Οδηγίες χρήσης κινητικών ταινιών

διαδικασία taping, υπονοώντας κολλήσει ειδικά επιθέματα Kinesis φατρίες, με κάθε χρόνο γίνεται όλο και πιο δημοφιλής και της ζήτησης μεταξύ των γιατρών, θεραπευτών, αθλητές, instuktorov γυμναστήριο και οι άνθρωποι που υποφέρουν από διάφορες μυών και των αρθρώσεων πόνους και κούραση των χρησιμοποιούν συνεχώς τα χάπια και τα φάρμακα για την επιτάχυνση της ανάκαμψης τραυματισμούς και ανακούφιση από τον πόνο. Τα πλεονεκτήματα της χρήσης κινητικών ταινιών περιλαμβάνουν: την υψηλή αποτελεσματικότητα και την απουσία οποιωνδήποτε φαρμάκων στη σύνθεση, την ευκολία χρήσης και τη διάρκεια της φθοράς, τον ελάχιστο κίνδυνο παρενεργειών και μόνο έναν μικρό κατάλογο αντενδείξεων στη χρήση αυτής της τεχνικής. Χάρη σε όλη αυτή την μέθοδο δέσει με ταινία έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως όχι μόνο σε ενήλικες αλλά και σε παιδιά - έχουν ταινίες Kinesis έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη θεραπεία της εγκεφαλικής παράλυσης δυσμορφία, βλαισότητα, λανθασμένη στάση του σώματος και πολλές άλλες ανωμαλίες. Αλλά προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το μοναδικό φάρμακο χωρίς έγχρωμο γύψο, το αποτέλεσμα των οποίων βασίζεται μόνο στις μηχανικές και φυσιολογικές επιδράσεις, οι οδηγίες θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά από το teip χρήση Kinesis να αποφύγετε συνηθισμένα λάθη και να επιτύχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δέσει με ταινία.

Οδηγίες για την προσκόλληση ταινιών kinesio

Ανεξάρτητα από τον τύπο ταινίας και τις ενδείξεις χρήσης, υπάρχουν γενικοί κανόνες και οδηγίες για την σωστή προσκόλληση των ταινιών κινηματογράφου, οι οποίες πρέπει να ακολουθηθούν για το καλύτερο αποτέλεσμα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προετοιμάσετε τον τόπο όπου θα επικολληθεί η ταινία. Το δέρμα στη θέση της κόλλησης της ταινίας Kinesio πρέπει να είναι καθαρό και να απολιπανθεί, διαφορετικά η εφαρμογή της ταινίας θα είναι ατελής. Εάν πρέπει να κολλήσετε το γύψο στη θέση του με μια παχιά τρίχα, θα πρέπει να αφαιρέσετε τα μαλλιά της περιοχής εκ των προτέρων με κανονικό ξυράφι, προσπαθώντας να το κάνετε όσο το δυνατόν προσεκτικά για να αποφύγετε τις περικοπές και τις γρατζουνιές κατά το ξύρισμα, οι ταινίες δεν μπορούν να κολλήσουν σε ανοικτές πληγές.

Το επόμενο βήμα είναι η σωστή εφαρμογή της ταινίας στο δέρμα. Για ευκολότερη αφαίρεση της βάσης του χαρτιού, η ταινία Kinesio θα πρέπει να συγκρατείται εκ των προτέρων κόβοντας το κομμάτι της ταινίας με την πλευρά του βαμβακιού προς το μέρος σας, αφαιρώντας το χαρτί με τον δείκτη και τον αντίχειρα καθώς εφαρμόζεται η εφαρμογή. Τα άκρα του τμήματος της ταινίας (οι λεγόμενες "άγκυρες") και στις δύο πλευρές πρέπει να είναι στρογγυλεμένες με κοπή των άκρων με ψαλίδι, γεγονός που θα επιτρέψει στο έμπλαστρο να κρατήσει περισσότερο στο δέρμα. Τα άγκιστρα πρέπει να κολληθούν χωρίς ένταση, για πιο ανθεκτικό κράτημα.

Κατά την εφαρμογή του κύριου τμήματος, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι δεν σχηματίζονται πτυχώσεις στην κολλητική πλευρά της ταινίας. Το καλύτερο από όλα, το έμπλαστρο είναι κολλημένο στο θερμαινόμενο δέρμα, ώστε να μπορείτε να τρίψετε το σημείο εφαρμογής ή να το θερμάνετε μηχανικά. Συνιστάται επίσης να τρίβετε την ταινία σε όλο το μήκος της εφαρμογής με χαρτί από την ταινία ή με την παλάμη του χεριού σας, για να αποφύγετε τις άκρες της ταινίας για ισχυρότερη εφαρμογή στο δέρμα. Μετά την εφαρμογή στο σώμα, μια μικρή φαγούρα είναι δυνατή μέσα σε 10-20 λεπτά, αυτό οφείλεται στην επίδραση της βρύσης στους υποδοχείς του δέρματος. Εάν η κνησμός διαρκεί περισσότερο από μία ώρα, η ταινία πρέπει να αφαιρεθεί.

Οδηγίες για το πώς να αφαιρέσετε σωστά την ενημερωμένη έκδοση κώδικα

Δεδομένου ότι η βάση της ταινίας είναι κόλλα, πολλοί όταν χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο φοβίζουν δυσάρεστες αισθήσεις κατά την αφαίρεσή του. Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο, το κυριότερο είναι να κάνουμε τα πάντα πολύ προσεκτικά, ώστε να μην τραυματίσουμε μια περιοχή δέρματος. Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά την αφαίρεση ταινίας είναι η δήλωση ότι η ταινία kinesio πρέπει να αφαιρεθεί στο ντους ή να διαβρέχεται με νερό εκ των προτέρων. Αυτή η δήλωση είναι λανθασμένη, διότι όταν αφαιρείται το προ-διαβρεχμένο επίθεμα στο δέρμα παραμένουν κόλλα, τα οποία στη συνέχεια είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθούν. Επομένως, η ταινία πρέπει να ξεφλουδίζεται μόνο όταν είναι σε τελείως ξηρή κατάσταση, αφαιρώντας την με ομαλή κίνηση οριζόντια προς το δέρμα προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Υπάρχουν επίσης πολλά βοηθήματα για την ανώδυνη αφαίρεση ταινιών που μπορούν να αγοραστούν με γύψο. Για παράδειγμα, υπάρχουν ειδικοί ψεκαστήρες και υγρά για την αφαίρεση της ταινίας κινέζικου υλικού που ψεκάζεται πάνω στην επιφάνεια της ταινίας πριν από την αφαίρεση, τη μαλάκωση και την απενεργοποίηση της κολλητικής στρώσης της ταινίας. Αφού εφαρμόσετε το σπρέι, πρέπει να περιμένετε 3-4 λεπτά για να ενεργοποιήσετε τα συστατικά του ψεκασμού, μετά από τα οποία το έμπλαστρο απομακρύνεται εύκολα και ανώδυνα από το δέρμα. Επίσης στις οδηγίες χρήσης της ταινίας kinesio tap πρέπει να αναφέρεται ότι είναι επιθυμητό να μην φορέσετε την ταινία για περισσότερο από 5 ημέρες, θα είναι πιο χρήσιμο να την αντικαταστήσετε με μια νέα. Εάν προκύψουν δυσάρεστες αισθήσεις ή αλλεργικές αντιδράσεις, πρέπει αμέσως να αφαιρέσετε την ταινία kinesio.

Ενδείξεις για τη χρήση ταινιών

Ο κατάλογος των ασθενειών και ενδείξεων για τη χρήση κινητικών ταινιών είναι πραγματικά πολύ εκτεταμένος, δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος αυτών:

• τραυματισμούς, μώλωπες, δερματικές αλλοιώσεις οποιασδήποτε αιτιολογίας, εκτός από ανοιχτές πληγές.
• προβλήματα με την κοινή λειτουργία: ανώμαλη θέση, μειωμένη κινητικότητα, παραμόρφωση, μετατραυματική αποκατάσταση.
• την πρόληψη και τη θεραπεία της υπερβολικής έντασης των μυών, ως αποτέλεσμα του ενεργού αθλητισμού ή κάθε σκληρής φυσικής εργασίας.
• νευρολογικών και σπλαχνικών πόνων (κεφαλαλγία, δυσπεψία) ·
• μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας, αφαίρεση αιματοειδών και πρηξίματος,
• ανακούφιση του πόνου.
• χρήση στο στάδιο μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο για αποτελεσματικότερη αποκατάσταση.
• στην ορθοπεδική στη θεραπεία των οσφυϊκών φλοιών, της σκολίωσης και των προσαρμογών της στάσης του σώματος.
• στην παιδιατρική είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί με εγκεφαλική παράλυση, βάλγκους κ.λπ.

Αντενδείξεις για τη χρήση κινητικής ταινίας

Ορισμένες σχετικές και απόλυτες αντενδείξεις για τη χρήση κινητικών ταινιών:

• δεν έχουν εξεταστεί πλήρως ασθένειες ή ασθένειες χωρίς οριστική διάγνωση, προκειμένου να αποφευχθεί η υποβάθμιση ·
• σακχαρώδη διαβήτη που απαιτεί διαβούλευση σχετικά με την εγγραφή με έναν ενδοκρινολόγο ·
• νεοπλασματικούς όγκους που τείνουν να μετασταθούν.
• υψηλή θερμοκρασία και σοβαρή διόγκωση του σώματος.
• νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια.
• θρόμβωση;
• την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, εάν η ταινία εφαρμοστεί στην κοιλιακή χώρα,
• αλλεργική αντίδραση στη μαγνητοσκόπηση.

Τι δεν είναι γραμμένο στις οδηγίες

Μπορείτε να βρείτε, να διαβάσετε ή να ακούσετε πολλές διαφορετικές οδηγίες σχετικά με τη σωστή χρήση των κινηματογραφικών ταινιών, αλλά όχι όλα αυτά θα σας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με ορισμένα σημαντικά γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε πριν να πάρετε ένα πραγματικά υψηλής ποιότητας teip.

Οι κύριοι προμηθευτές ταινιών είναι η Κορέα, η Ιαπωνία και η Κίνα, σε αυτές τις χώρες παράγεται το 90% όλων των κινηματογραφικών ταινιών που παράγονται στον κόσμο. Όλες οι ευρωπαϊκές μάρκες κινηματογραφικών ταινιών, που παρουσιάζονται σήμερα στην αγορά στη Ρωσική αγορά, και ταινίες που έχουν δηλωθεί ως αμερικανικές (ΗΠΑ) παράγονται στην πραγματικότητα σε εργοστάσια στην Κίνα ή στη Νότια Κορέα. Αυτές οι πληροφορίες είναι συνήθως γραμμένες σε κιβώτιο (πακέτο) ταινιών kinesio στη στήλη Διεύθυνση Παραγωγής. Όλες οι ταινίες της κινεζικής παραγωγής (συμπεριλαμβανομένων των υπό το πρόσχημα της μεγάλη δημοσιότητα ευρωπαϊκές και αμερικανικές μάρκες), ως αποτέλεσμα της πολυετούς εμπειρίας στην εφαρμογή, και πολυάριθμες μελέτες έχουν εγκατασταθεί ως προϊόντα με όχι τα καλύτερα υλικά ποιότητας, τα οποία συχνά προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις σε ασθενείς και διαρκεί λιγότερο χρόνο. Οι κορεατικές ταινίες της Κορέας και της Ιαπωνίας θεωρούνται πολύ καλύτερες όσον αφορά την ποιότητα και τα βασικά χαρακτηριστικά, επομένως συνιστάται να χρησιμοποιηθούν για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα από αυτή τη διαδικασία. Οι ηγετικές θέσεις στην αγορά των κινηματογραφικών ταινιών από την άποψη της ποιότητας των υλικών και των τιμών των βιομηχανικών προϊόντων καταλαμβάνουν κινητικές ταινίες από τη Νότια Κορέα, που παράγονται με τη μάρκα BBTape. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της χρήσης κινηματογραφικών ταινιών, η BBTape έλαβε την υψηλότερη βαθμολογία ποιότητας και πολύ θετική ανατροφοδότηση από ιατρικούς ειδικούς, αθλητές και απλούς ανθρώπους που χρησιμοποιούν κινητική ταινία.

Συνιστάται επίσης για καλύτερη κολλήσει, μεγαλύτερη χρήση και ανώδυνη ταινία, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία εξειδικευμένων ψεκασμών και ταινιών που μπορείτε να αγοράσετε κατά την αγορά κινητικών ταινιών. Είναι απαραίτητο να κολλήσετε το γύψο 30 λεπτά πριν από την προπόνηση, έτσι ώστε ο τραυματισμένος χώρος να «χρησιμοποιηθεί» σε αυτόν τον τύπο θεραπείας. Οι ταινίες μπορούν να εφαρμοστούν σε ευαίσθητες περιοχές ή ζώνες αλλεργικής απόκρισης, αλλά χρησιμοποιώντας υλικά επένδυσης. Το ίδιο ισχύει και για την εφαρμογή των παιδιών με παιδιά.

Πού να αγοράσετε οδηγίες για κινηματογραφικές ταινίες;

Στις καλές κινητικές ταινίες υψηλής ποιότητας πρέπει απαραίτητα να υπάρχει εντολή μέσα σε κάθε κιβώτιο με προϊόντα, στα οποία περιγράφονται λεπτομερώς ο μηχανισμός, οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις, η ακολουθία της εφαρμογής ταινίας. Επιπλέον, θα πρέπει να είναι στα ρωσικά. Αυτό ισχύει για τους Κορεάτες και τους Γιαπωνέζους κατασκευαστές, οι Κινέζοι δεν είναι πάντα σε θέση να ευχαριστήσουν τον αγοραστή με ένα τέτοιο ένθετο. Εάν έχει ήδη συμβεί ότι ένα γύψο αγοράστηκε χωρίς οδηγίες, τότε δεν πρέπει να σας ενοχλούν. Υπάρχουν πολλά άρθρα και video tutorials σχετικά με τη χρήση διαφόρων μεθόδων taping στο Διαδίκτυο, οπότε δεν υπάρχει ανάγκη να το αγοράσετε ξεχωριστά. Μπορείτε να αγοράσετε υψηλής ποιότητας κορεατικές ταινίες kinesio και να αγοράσετε οδηγίες χρήσης για κινηματογραφικές ταινίες στα ρωσικά, οι οποίες συνοδεύονται από κάθε ρολό, στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα αθλητικής ιατρικής.

Οδηγίες βίντεο σχετικά με τη χρήση ταινιών

Παρακάτω θα βρείτε τις οδηγίες βίντεο σχετικά με τον τρόπο χρήσης της ταινίας kinesio, μετά την ανάγνωση που μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την ταινία στο σπίτι χωρίς προηγούμενες δεξιότητες.

Βίντεο και πώς να κολλήσετε την ταινία kinesio στο κάτω μέρος της πλάτης:

Βίντεο και πώς να κολλήσετε την ταινία kinesio στο γόνατό σας:

Βίντεο και οδηγίες σχετικά με τον τρόπο κόλλησης της ταινίας κινέζου στην οστεοχονδρίτιδα του αυχένα (πόνος στον αυχένα):

Το υλικό αυτού του άρθρου είναι ιδιοκτησία της Unisport LLC, η αντιγραφή απαγορεύεται.

Βαθμολογία: 5/5 (17 ψήφοι)

Kinetic Tape Adhesive

Οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι που τραυματίζονται στον αθλητισμό ή στην καθημερινή ζωή απαιτούν υποστήριξη. Μπορεί να ληφθεί χρησιμοποιώντας ταινία Kinesio. Kinesio tape - patch για τραυματισμένα μέρη του σώματος

Kinesio ταινία - τι είναι;

Μέσα Η ταινία Kinesio (ταινία kinesio) είναι μια ελαστική κινητική ταινία (patch) ή συγκολλητικό βαμβακερό επίδεσμο. Το κύριο καθήκον μιας τέτοιας συσκευής είναι η σταθεροποίηση και η υποστήριξη των τραυματισμένων τενόντων, των μυών ή των συνδέσμων.

Ο ιατρικός σοβάς μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων και χρωμάτων. Κρατάει καλά τις τραυματισμένες περιοχές, επαναλαμβάνοντας όλες τις καμπύλες του ανθρώπινου σώματος. Αυτή η ιδιότητα επιτρέπει τη χρήση της τόσο στον αθλητισμό όσο και στον ιατρικό τομέα, καθώς και στην καθημερινή ζωή.

Οι ταινίες έχουν πολλά πλεονεκτήματα:

• δεν εμποδίζουν την κίνηση?
• να μην προκαλούν ταλαιπωρία και δυσφορία.
• δεν εμποδίζουν την είσοδο επαρκούς αέρα στο δέρμα.
• δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• λόγω της ελαστικότητας επαναλάβετε όλες τις κινήσεις του ανθρώπινου σώματος.
• Υποστηρίξτε τους μύες όλη την εβδομάδα 24 ώρες την ημέρα.

Οι κινητικές ταινίες είναι ανθεκτικές στο νερό, γεγονός που καθιστά δυνατή τη χρήση τους κατά τη διάρκεια της κολύμβησης.

Η σύνθεση του έμπλαστ

Ο κολλητικός σοβάς για κινητική ταινία αποτελείται από:

• 90% βαμβάκι υψηλής ποιότητας.
• 10% spandex;
• κολλητική γέλη (ακρυλική κόλλα).

Ο γύψος Kinesio βασίζεται στο βαμβάκι

Ο συνδυασμός των δύο συνιστωσών δημιουργεί μια ελαστική βάση για τη διατήρηση των ζημιωμένων περιοχών χωρίς ασφυξία και οποιαδήποτε δυσφορία κατά τη διάρκεια ενεργών κινήσεων.

Η σύνθεση του επιθέματος είναι υποαλλεργική. Το υλικό είναι αναπνεύσιμο και ευχάριστο για το σώμα.

Πού να αγοράσετε και τιμη

Η ιατρική συσκευή μπορεί να αγοραστεί μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του κατασκευαστή ή του ηλεκτρονικού φαρμακείου.

Το κόστος του teip εξαρτάται από το σκοπό του:

• στον αυχένα (τραύμα στους συνδέσμους της αυχενικής μοίρας) - από 300 π.Χ.
• στον ώμο (μώλωπες ή διαστρέμματα) - από 240 σ.
• για χέρια - τραυματισμούς αγκώνα, τεντώνοντας στα χέρια (στον καρπό) - από 290 r.
• στο γόνατο (στη σύνθεση του γόνατος, προκειμένου να σταθεροποιηθούν οι βλάβες των συνδέσμων ή των μυών) - από 420 π.Χ.
• για τα πόδια - ζημιά αστραγάλου - από 410 r.?
• με παράπονα του πόνου στο πόδι - με φτέρνα φτέρνα - από 370 σ.
• στους ιστούς με διάσπαση των μυών, σχισμένους συνδέσμους, αρθρώσεις ισχίου - κατά μέσο όρο 560 p.

Υπάρχουν κασέτες για την πλάτη. Το κόστος τους ξεκινάει από 285 π.

Κινεζική ταινία για τραυματισμένους συνδέσμους της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Τύποι κασέτας

Οι πλαστικές ταινίες μπορεί να ποικίλουν σε χρώμα, υλικό και γενική χρήση. Μερικοί τύποι είναι πιο κατάλληλοι για τους μυς, άλλοι για τις αρθρώσεις. Υπάρχουν ειδικά μπαλώματα για τους αθλητές και υπάρχουν ταινίες με ευρύ φάσμα ενδείξεων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στον αθλητισμό όσο και στην ιατρική και την καθημερινή ζωή.

Οι κύριοι τύποι κινησιολογικών ταινιών:

1. Kinesio ταινίες σε ρολά - η πιο οικονομική επιλογή. Οι κολλητικοί επίδεσμοι χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική και στην καθημερινή ζωή.
2. Ράμες πλαισίου. Το πλεονέκτημα είναι η ευκολία χρήσης τους και η δυνατότητα εφαρμογής για στερέωση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Οι λεπτές ταινίες είναι κολλημένες τόσο σε αδρανή όσο και ξεχωριστά.
3. Ιατρικά μπαλώματα για ευαίσθητο δέρμα. Μην προκαλείτε ερεθισμό, διατίθενται σε κυλίνδρους και μεμονωμένες λωρίδες διαφορετικού πάχους. Η μόνη διαφορά από τις συμβατικές ταινίες είναι η μικρότερη δομική υποστήριξη των αρθρώσεων και των μυών.

Γύψος ταινία Kinesio σε ρολό

Ένας άλλος τύπος συγκολλητικού γύψου για κινητική ταινία είναι οι κινητικές ταινίες για ξεχωριστά μέρη του σώματος:

• στον αγκώνα.
• στο γόνατο.
• στο κάτω μέρος της πλάτης.
• στα δάχτυλα.
• στο στομάχι, πίσω.

Για να προσδιορίσετε σωστά το teip, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Τα ιατρικά ή αθλητικά μπαλώματα επιλέγονται πάντοτε μεμονωμένα.

Kinesio ταινία - ποια είναι καλύτερη;

Όλες οι κινητικές ταινίες είναι παρόμοιες μεταξύ τους με την κύρια δράση - καθορίζουν και υποστηρίζουν τις τραυματισμένες περιοχές.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών και αξιόπιστων κασετών είναι οι ακόλουθες μάρκες:

1. BBtape - οι αθλητικές και ιατρικές ταινίες αυτής της εταιρείας διαθέτουν υλικό υψηλής ποιότητας που σας επιτρέπει να διατηρείτε αξιόπιστα τις κατεστραμμένες περιοχές του σώματος.
2. Rocktape - αθλητικά μπαλώματα υψηλής αντοχής, τα οποία χρησιμοποιούνται ευρέως στον αθλητισμό και την καθημερινή ζωή, έχουν μεγαλύτερη αντοχή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης και αντίστασης στη φθορά.
3. Kinesio tape sfm - αναισθητοποιώντας και σταθεροποιώντας τις ταινίες, βοηθήστε καλά με το τέντωμα, έχετε υψηλή συγκολλητικότητα (σας επιτρέπει να κάνετε χωρίς την πρόσθετη εφαρμογή ειδικής κόλλας).
4. Το Kinexib pro είναι μια αποτελεσματική ταινία με ευρύ φάσμα εφαρμογών, είναι εύκολο στη χρήση και διατίθεται ανά κατηγορία τιμών.

Τα μπαλώματα BBtape είναι υψηλής ποιότητας.

Ενδείξεις για ταινίες

Οι ταινίες Kinesio χρησιμοποιούνται τόσο για τη θεραπεία τραυματισμών όσο και για την πρόληψη τραυματισμών σε ορισμένα μέρη του σώματος.

Η κινηματογραφική ταινία είναι σημαντική στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• σε οστεοχονδρωσία - ένας σοβάς βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς με την σπονδυλική κήλη, τις προεξοχές, τις σπονδυλικές μεταβολές και τις σοβαρές επιπλοκές της νόσου (οσφυαλγία, ισχιαλγία).
• με κιρσούς - βοηθά στη μείωση του φορτίου στα εξασθενημένα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τονώνει τον τόνο τους.
• Περίάρθρωση της ωμοπλάτης - Στέλεχος των μυών, ρήξη των συνδέσμων και των τενόντων.
• παράλυση και πάρεση που σχετίζονται με διαταραχές στο κεντρικό ή περιφερικό νευρικό σύστημα.
• φλεγμονή περιόστεου.
• με φτέρνα φτέρνα.

Οι ταινίες Kinesio είναι κατάλληλες για τη θεραπεία της μυϊκής καταπόνησης.

Εκτός από τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, η ελαστική ταινία είναι αποτελεσματική για πονοκεφάλους, οδυνηρές περιόδους, δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης και στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, ο ιατρικός αυτοκόλλητος σοβάς είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για μηχανικές βλάβες:

• διάτρηση ·
• αιματώματα, μώλωπες μαλακών ιστών,
• πρήξιμο.
• υπογούλες, δάχτυλα, ώμους ή αστράγαλο.

Το εργαλείο χρησιμοποιείται ως υποστήριξη για αθλητές που συχνά εκτίθενται σε τραυματισμό (όταν παίζουν βόλεϊ, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, κολύμπι, τένις).

Αρχή δράσης ταινία Kinesio

Το θεραπευτικό έμπλαστρο χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση του πονεμένου σημείου, το οποίο τραυματίστηκε ως αποτέλεσμα του αθλητισμού ή της καθημερινής ζωής. Η κύρια δράση της ελαστικής συσκευής είναι να στηρίζει το ευάλωτο τμήμα του σώματος χωρίς να περιορίζει τις συνήθεις κινήσεις του σώματος του ασθενούς.

Πώς λειτουργεί η ταινία κινησιολογίας:

• αυξάνει το δέρμα πάνω από το πονόχρωμο σημείο, το οποίο επιτρέπει τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους χώρους που έχουν υποβληθεί σε μώλωπες και τη βελτίωση της ροής των λεμφαδένων.
• διατηρεί στενά αδύναμες περιοχές, πραγματοποιώντας αξιόπιστη στερέωση των αρθρώσεων, των συνδέσμων και των τενόντων.
• μειώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία και ανακουφίζει από την δυσφορία του πόνου.
• αφαιρεί πρήξιμο στους μαλακούς ιστούς.

Η αρχή της λειτουργίας ταινιών Kinesio

Λόγω της ελαστικότητας και της αντοχής, οι ταινίες αποτρέπουν την υπερφόρτωση των μυών και συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη των προσβεβλημένων περιοχών.

Οδηγίες χρήσης Kinesio tape

Το αποτέλεσμα που παράγεται εξαρτάται από την ορθότητα της κολλητικής ιατρικής (αθλητικής) ταινίας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να προετοιμαστείτε για ταινίες, πώς να εφαρμόσετε ένα γύψο και πόσο μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Πριν από τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας, οι ειδικοί συστήνουν κατάρτιση.

Προπαρασκευαστικό στάδιο

Η επιβολή βρύσης απαιτεί κάποια προετοιμασία τραυματισμένων περιοχών.

1. Ξυρίστε τα μαλλιά σε μέρη που υπόκεινται σε ταινίες.
2. Για να καθαρίσετε το δέρμα από το περιεχόμενο λίπους, την υγρασία. Για να το κάνετε αυτό, σκουπίστε τις επιθυμητές περιοχές με βαμβάκι εμποτισμένο με αλκοόλ ή με ειδική λύση.

Μόνο σε μια στεγνή και καθαρή επιφάνεια, ο σοβάς για κινητική ταινία στερεώνει σταθερά τις αποδυναμωμένες περιοχές.

Γενικές συστάσεις

Γενικές συμβουλές για την εφαρμογή ταινιών:

1. Αφαίρεση της βάσης χαρτιού. Η ταινία πρέπει να διατηρείται από μόνη της από την πλευρά του βαμβακιού για να διευκολύνει την αφαίρεση του στρώματος χαρτιού.
2. Το τέλος της ταινίας, το οποίο πρέπει να στερεώσει τη συσκευή είναι να κόλλα χωρίς ένταση.
3. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της αυτοκόλλητης ταινίας, τα άκρα ασφάλισης πρέπει να στρογγυλεύονται. Αυτό αυξάνει τη διάρκεια λειτουργίας του έμπλαστρου.
4. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις ρυτίδες όταν κολλάτε την ταινία kinesio, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί ένα εξάνθημα. Επιπλέον, η χαλαρή εφαρμογή του επιθέματος μειώνει την αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας.
5. Η ταινία είναι καλύτερα προσαρμοσμένη στο δέρμα αν θερμαίνεται. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προσεκτικά τις πηγές θερμότητας, ώστε να μην στεγνώνετε την επιδερμίδα.
6. Όλες οι ταινίες είναι κολλημένες μόνο σε μήκος. Όταν απαιτείται λεπτή λωρίδα, μπορεί να κοπεί, αλλά και σε μήκος.

Η κόλλα πρέπει να κολλάει κατά μήκος του μυός.

Συνήθως τα ιατρικά ή αθλητικά μπαλώματα είναι εύκολα κολλημένα. Για μια σταθερή λαβή του δέρματος με μια ταινία, είναι αρκετά καλό να τρίβετε τον σταθερό επίδεσμο. Αυτό θα βοηθήσει στη θέρμανση της κόλλας και την ασφαλή προσάρτηση της κολλητικής ταινίας στην τραυματισμένη επιφάνεια.

Για να διορθώσετε τις κατεστραμμένες περιοχές του σώματος, θα χρειαστεί να το κάνετε. Μόνο η μέθοδος εφαρμογής της πλαστικής ταινίας μπορεί να διαφέρει.

Βούρτσα καρφώματος

Για να εξαλείψετε την ασυμμετρία των αρθρώσεων ή για να διορθώσετε τη θέση του χεριού με ένα έμπλαστρο, χρειάζεστε:

• σηκώστε την ταινία μήκους 45-55 cm.
• πάρτε το χέρι σας όσο το δυνατόν περισσότερο και γυρίστε την παλάμη σας ψηλά.
• κολλήστε ταινία σε επίπεδο καρπού αυστηρά στη μέση?
• Η ένταση γίνεται με τη μορφή σπειροειδούς προς την άρθρωση του ώμου.

Η χειραφέτηση είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα, επομένως είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

Η ταινία Kinesio βοηθά στην εξάρθρωση των βουρτσών

Η επιβολή μιας ταινίας για την εξάρθρωση της άρθρωσης του αγκώνα

Η εξάρθρωση της άρθρωσης του αγκώνα αντιμετωπίζεται ως εξής:

• θα χρειαστείτε 2 ταινίες 15-20 cm.
• λαβή βραχίονα στον αγκώνα σε γωνία 90 μοίρες?
• σταθεροποιούν το μέσον του πρώτου γύψου στη βάση της άρθρωσης του αγκώνα (το εγγύς τμήμα του ωλένιου και ακτινωτού οστού) και στερεώνουν τα άκρα χωρίς ένταση στη μεσαία και πλευρική πλευρά του μακρινού βραχίονα.
• Στερεώστε τις μεσαίες 2 λωρίδες στο απομακρυσμένο τμήμα του βραχιονίου κάτω από τον αρθρωτό σύνδεσμο και στερεώστε τα άκρα (χωρίς ένταση) στην πλευρική και τη μεσαία πλευρά του εγγύτερου τμήματος της ακτινικής και της ωλένης.

Με τον τρόπο αυτό, μπορεί να αντιμετωπιστεί μώλωπας ή αιμάτωμα του μαλακού ιστού στην περιοχή του αγκώνα. Η ταινία Kinesio βοηθάει στις εξάρσεις του αγκώνα

Τραβώντας για πονοκεφάλους και μούδιασμα του χεριού

Με τη βοήθεια κινητικών ταινιών, μπορεί κανείς να εξαλείψει την αδυναμία και τη μούδιασμα στο χέρι και στα δάχτυλα, μειώνοντας τις οδυνηρές εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια της ημικρανίας.

Πώς να υποβάλετε αίτηση:

• χρειάζονται ταινία σε σχήμα Υ.
• στερεώστε τη βάση κάτω από τον αγκώνα και οδηγήστε την ταινία κατά μήκος του βραχίονα στην περιοχή της ωμοπλάτης.
• το ανώτερο άκρο της ταινίας είναι τοποθετημένο κατά μήκος του τραπεζοειδούς μυός και το κατώτερο άκρο εγκάρσια.

Ταινία με κιρσούς

Για τις κιρσοί, είναι κατάλληλη μια ταινία πλάτους 5 cm και μήκους 2 m. Η λωρίδα πρέπει να κόβεται κατά τη σήμανση σε 4 πανομοιότυπες κορδέλες, αφήνοντας μια κοινή βάση ολόκληρη. Κόψτε τον επίδεσμο στη θέση που βρίσκεται. Συνδέστε τη βάση στο εσωτερικό του μηρού και τυλίξτε τα πόδια (εναλλακτικά).

Η ταινία Kinesio είναι κατάλληλη για τη θεραπεία των κιρσών

Η τοποθέτηση της ταινίας στο πόδι με το πέλμα της φτέρνας

Με το πέλμα της φτέρνας, η θεραπεία με τσιπ έχει διάφορους τρόπους:

1. Χρησιμοποιήστε στενά μπαλώματα. Με τη βοήθειά τους, οι λεπτές ταινίες αλληλοεπικαλύπτονται στις κηλίδες πόνου, σχηματίζοντας έναν αστερίσκο.
2. Η χρήση ευρέων ταινιών. Πρέπει να κολλήσουν με τη μορφή ενός σταυρού. Μια ταινία καλύπτει τη φτέρνα και απλώνεται στα δάκτυλα των ποδιών (σε αυτήν την περιοχή μπορείτε να τα κόψετε σε 4 λωρίδες). Το δεύτερο είναι σταθερό στη μέση του ποδιού και εμφανίζεται στο εξωτερικό τμήμα του ποδιού.

Πατώντας το κτυπήμα φτέρνας μπορεί να μειωθεί η φλεγμονή και ο πόνος στο σημείο τραυματισμού.

Για τη θεραπεία των κροσσών πρέπει να κολλήσετε το έμπλαστρο με τη μορφή ενός σταυρού στη φτέρνα

Σπονδυλική ταινία

Στην οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιούνται 2 ευθείες γραμμές και μία ταινία σχήματος Υ.

Τεχνική επικάλυψης:

• οι λωρίδες τοποθετούνται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στις πλευρές.
• η τάση κατά την προσάρτηση της ταινίας στο σώμα πρέπει να μεγιστοποιηθεί.

Η ταινία συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής στις περιοχές του τραχήλου της μήτρας, του θώρακα και της οσφυϊκής χώρας.

Με την κήλη της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή, η ταινία ανακουφίζει από την ένταση των μυών και μειώνει τον πόνο. Για το χειρισμό θα χρειαστείτε 4 μπαλώματα μήκους 18-25 cm.

Πατώντας την σπονδυλική στήλη μειώνεται ο πόνος και η ένταση στους μυς.

Πώς να υποβάλετε αίτηση:

• ο ασθενής πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο (από όρθια στάση).
• Ο ειδικός κολλάει το πρώτο κομμάτι του επιδέσμου κατά μήκος του μυός, το οποίο συμμετέχει στην ισορροπία της σπονδυλικής στήλης και το κέντρο της ταινίας συνδέεται ακριβώς με την κήλη.
• το δεύτερο έμπλαστρο εφαρμόζεται οριζόντια (θα πρέπει να έχει σταυρό).
• 3 και 4 βυθίστε διαγώνια.

Οι λωρίδες πρέπει να ταιριάζουν άνετα στο σώμα του ασθενούς. Εάν μετά την ισορροπία στην αρχική πόζα, η ταινία καλύπτεται με πτυχές, σημαίνει ότι το δέρμα (συνδετικός ιστός) ανυψώνεται και η ταινία εφαρμόζεται σωστά.

Τοποθέτηση γόνατος

Για πόνους στο γόνατο που προκαλούνται από:

• φθορά της άρθρωσης λόγω ηλικίας.
• χειρουργική αφαίρεση μηνίσκου;
• τους μώλωπες των νοικοκυριών και τους τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

Για να είναι αποτελεσματική η στερέωση, πρέπει να κόψετε 2 μπαλώματα για να γράψετε τα γράμματα Y. Για να στερεώσετε τη βάση της ταινίας πάνω από το κύπελλο του γόνατου και να κολλήσετε τον επίδεσμο γύρω από το ίδιο το κύπελλο. Ταυτόχρονα, το γόνατο είναι λυγισμένο. Το δεύτερο στέλεχος είναι σταθερό όπως το πρώτο, αλλά η βάση είναι τοποθετημένη κάτω από το κάλυμμα του γόνατος.

Για ένα οπτικό παράδειγμα, όλες οι μέθοδοι επικάλυψης κινησιολογικών ταινιών εμφανίζονται στη φωτογραφία.

Η ταινία θα ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο στο γόνατο

Πόσο να φορέσω;

Όλες οι ταινίες μπορούν να φορεθούν για όχι περισσότερο από 5 ημέρες. Οι ταινίες είναι αδιάβροχες, ώστε να μπορούν να κάνουν ντους, να κολυμπήσουν. Αυτό δεν επηρεάζει την κύρια λειτουργία της συσκευής. Η διάρκεια της θεραπείας με ιατρικά ή αθλητικά έμπλαστρα εξαρτάται από τον τραυματισμό ή την ασθένεια και κατά μέσο όρο μπορεί να είναι από 3 έως 8 εβδομάδες. Επιπλέον, κάθε 3-5 ημέρες το teip θα πρέπει να αλλάξει σε ένα νέο. Η επαναλαμβανόμενη χρήση των χρησιμοποιημένων ταινιών είναι άχρηστη.

Ταινία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την περίοδο της τεκνοποίησης μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει πόνο στην πλάτη και σοβαρή διόγκωση των κάτω άκρων.

Η ταινία kinesio μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση σε περιπτώσεις όπως:

• πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων.
• δυσφορία στο πίσω μέρος.

Η ταινία Kinesio μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ταινίες όχι μόνο παρέχουν θεραπεία, αλλά και υποστηρίζουν την αυξανόμενη κοιλιά καλά. Το κυριότερο είναι να χρησιμοποιήσετε την κινησιοθεραπεία μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.

Πώς να αφαιρέσετε την ταινία

Η ιατρική περίθαλψη μετά από αρκετές ημέρες φθοράς μπορεί να απομακρυνθεί με ασφάλεια και ασφάλεια. Το κυριότερο είναι να τηρήσουμε τις κύριες συστάσεις των εμπειρογνωμόνων.

1. Είναι απαραίτητο να απορροφηθεί η ταινία με ειδικό υγρό για να αφαιρεθούν οι ταινίες. Μετά από 5-10 λεπτά, αποσυνδέστε αργά τη βάση του έμπλαστρου και σιγά-σιγά τον κυλάτε σε ένα ρολό, χωρίς τράνταγμα.
2. Η ταινία πρέπει να αφαιρεθεί αργά με ελαφριά γωνία πίσω από την ανάπτυξη των μαλλιών. Αν δεν χρησιμοποιηθεί ειδική λύση, μετά την αφαίρεση του γύψου, το δέρμα πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία με θρεπτική κρέμα.

Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σπρέι για να αφαιρέσετε τα μπαλώματα.

Οι ταινίες Kinesio χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική και στον αθλητισμό. Το εργαλείο βοηθά στην οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης (κήλη, προεξοχή, σπονδυλική μετατόπιση), τραυματισμούς στον ώμο, αρθρώσεις γονάτων και αγκώνων, διάφορα είδη διαστρέμματος. Η σωστή επιβολή τέτοιων ταινιών συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του πόνου και στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης στις τραυματισμένες περιοχές.

Κριτικές ασθενών

"Με ένα άλλο τραυματισμό στο γόνατο, στράφηκα σε έναν φυσιοθεραπευτή. Πρότεινε μια εναλλακτική λύση σε ένα άβολο επίδεσμο - ταινίες κινησιοθεραπείας. Ο γιατρός είχε δίπλωμα σε αυτόν τον τομέα. Γρήγορα και επαγγελματικά έβαλε μερικές κορδέλες στο γόνατό μου. Είμαι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα, αφού ο σοβάς δεν εμποδίζει την κίνηση και ανακουφίζει καλά ".

"Στην οστεοχονδρωση της σπονδυλικής στήλης, τα φαρμακευτικά σκευάσματα έδωσαν βραχύβιο αποτέλεσμα. Συνειδητοποιημένη συμβουλή θαύματος. Μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, άρχισα να χρησιμοποιώ ταινίες BBtape. Τώρα μπορώ να κοιμηθώ ειρηνικά και η σωματική άσκηση δεν μου προκαλεί πόνο στον πόνο. Φορά ένα γύψο για 4-5 ημέρες, μετά από το οποίο ο γιατρός επιβάλλει ένα νέο. "

"Επισκέπτομαι συνεχώς τον αισθητικό. Μόλις μου δόθηκε μια καινοτομία - βάζοντας το λαιμό και το πρόσωπο. Ήδη ένα πεδίο πενθήμερης φθοράς, οι ρυτίδες μου έχουν μειωθεί, πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια μου, το δέρμα στο λαιμό μου έχει ανανεωθεί ορατά. Και πρόσφατα πήγα στο γιατρό με το πρόβλημα των κιρσών, γι 'αυτό και μου είχε συμβουλεύσει να έχω τέτοιες ταινίες. Είμαι βέβαιος ότι το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ μεγάλο. "

Οι ιατροί αναθεωρούν

Alexey Alexandrovich (ανακουφιστολόγος)

"Έχω εργαστεί με την κινησιοθεραπεία εδώ και πολύ καιρό και μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι η μέθοδος είναι πραγματικά αποτελεσματική. Οι ασθενείς μου υποφέρουν από αθλητικούς τραυματισμούς. Όταν οι επίδεσμοι και οι κανονικοί ελαστικοί επίδεσμοι παρεμβαίνουν περισσότερο από τη βοήθεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι κινητικές ταινίες είναι καλές για την ανακούφιση του πόνου και την υποστήριξη τραυματισμένων περιοχών. "

Νίνα Βιταλιέβνα (φυσιοθεραπευτής)

"Εφαρμόζω ταινία σε συνδυασμό με μασάζ. Αυτή η μέθοδος συμβάλλει στην παγίωση της επίδρασης των ιατρικών διαδικασιών και στην καλή στήριξη των μυών (αρθρώσεις, σύνδεσμοι, τένοντες) που αποδυναμώνουν μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Συνιστώ στους ασθενείς να χρησιμοποιούν κινητικές ταινίες μόνο με τη βοήθεια ειδικών που έχουν λάβει την απαραίτητη εκπαίδευση ».

Χρήσιμες; Κοινή χρήση συνδέσμου

Μια σκέψη για το "Kinesio Tape plaster"

Μεγάλο άρθρο, ευχαριστώ! Το μόνο που είναι απαραίτητο και στην περίπτωση! Τα αγαπημένα μου είναι επίσης το kinesio bbtape. Όλη η υγεία και λιγότεροι τραυματισμοί!

Πώς να εφαρμόσετε μια ταινία kinesio; Πώς να κολλήσετε ταινίες;

Η ταινία είναι μία από τις νεότερες μεθόδους φυσιοθεραπείας, η οποία βασίζεται στην απαλή ακινητοποίηση του κατεστραμμένου μέρους των μαλακών ιστών. Αυτή η μέθοδος έχει ένα μεγάλο αριθμό θετικών παραγόντων που βελτιώνουν την αναγέννηση των ιστών και μειώνουν τον χρόνο της αποκατάστασης μετά από αυτήν.

Τι είναι μια ταινία κινηματογράφου;

Το Kinesiotape είναι ένα ειδικό ελαστικό ύφασμα το οποίο είναι κολλημένο απευθείας πάνω στο δέρμα πάνω από τη ζημιά.

Χρησιμοποιείται μόνο για τη θεραπεία κλειστών βλαβών που δεν συνοδεύονται από παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος.

Με περισσότερες λεπτομέρειες για το τι μια ταινία kinesio εξετάζουμε σε αυτό το άρθρο: Kinesio ταινία: τι είναι αυτό; Κολλάρα Kinesiotape για τους αθλητές

Πώς να βάζετε μια κασέτα

Η ορθότητα της επιβολής ενός teip είναι μια άμεση προϋπόθεση για την επιτυχή και αποτελεσματική εφαρμογή αυτής της μεθόδου.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του τραυματισμού οποιουδήποτε ανατομικού σχηματισμού σκελετικών μυών:

1. Μύες και σύνδεσμοι της πλάτης. Συχνά, οι ταινίες τοποθετούνται στον μυ του latissimus dorsi και στον τένοντα του. Οι τραπεζοειδείς μυϊκές ίνες είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν, αν και για μερικά αθλήματα ο τραυματισμός είναι επαγγελματικός (άρση βαρών, γυμναστική).
2. Μύες και σύνδεσμοι των κάτω άκρων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ταινίες τοποθετούνται στις αρθρώσεις του αστραγάλου και του γονάτου, καθώς και στους τένοντες και τους μυς. Συχνά οι ταινίες είναι κολλημένες σε μία από τις κεφαλές των τετρακέφαλων ή δικέφαλων μυών, καθώς και στον γαστροκνήμιο ή την πρόσθια κνήμη. Ιδιαίτερη σημασία έχει η ταινία της άρθρωσης του αστραγάλου, καθώς με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής μπορεί κανείς να επηρεάσει τοπικά την κατεστραμμένη περιοχή χωρίς να προκαλέσει υπερβολική ακινητοποίηση των γειτονικών περιοχών.
3. Μύες του άνω άκρου. Τις περισσότερες φορές, οι τραυματισμοί αυτοί συμβαίνουν σε άτομα που ασχολούνται με αθλητικές ή καλλιτεχνικές γυμναστικές. Μερικές φορές οι καταλήψεις ορισμένων τύπων αθλημάτων οδηγούν επίσης σε τραυματισμούς των άνω άκρων. Συχνά εμφανίζεται κόπωση, η οποία περιορίζεται σε μια πρακτικά μη ανταποκρινόμενη φλεγμονώδη διαδικασία. Και μόνο η ειρήνη μπορεί να έχει το κατάλληλο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Παρέχει τη μέθοδο και τη μαγνητοσκόπηση.

Συχνά επιδέσμους τσιμπιδάκων επιβάλλουν τραυματισμούς που χαρακτηρίζονται από σπασμωδικές διαταραχές. Δηλαδή, η ζημιά σχηματίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, όταν μια συγκεκριμένη ενέργεια που εκτελέστηκε πολλές φορές έχει αρνητικό αντίκτυπο στην περιοχή των μαλακών ιστών. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το απόθεμα αυτής της περιοχής εξαντλείται και εμφανίζονται μικροδομές, προκαλώντας μια κλινική εικόνα της φλεγμονώδους διαδικασίας με υποτονικά συμπτώματα. Η μέθοδος της ταινίας χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ανάπτυξης μιας τέτοιας χρόνιας φλεγμονώδους διαδικασίας.

Kinesiotyping Guide, επιμέλεια του GP Rychagov και Nekhaeva Α.Ν. προβλέπει διάφορους κανόνες ταινίας, οι οποίοι εξασφαλίζουν τη μακρά χρήση του και την αποτελεσματικότητα του θεραπευτικού ή προφυλακτικού αποτελέσματος.

Γενικοί κανόνες για την προσκόλληση της ταινίας κινέζιο στο δέρμα

Πριν να κολλήσετε ταινίες χρειάζεστε:

1. Βγάλτε προσεκτικά τη γραμμή των μαλλιών στο φερόμενο σημείο εφαρμογής των ταινιών.
2. Είναι απαραίτητο να σκουπίσετε το δέρμα πάνω από τον τραυματισμό με αλκοόλ για να αφαιρέσετε την υπολειπόμενη σκόνη και γράσο.
3. Αν έχετε υπερβολική εφίδρωση πριν από την κόλληση, χρησιμοποιήστε πρόσθετο μέσο στερέωσης ταινίας - συγκολλητικό για ταινία.
4. Με την αυξημένη αλληγορία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το podojpnik.

Γενικοί κανόνες για την εφαρμογή ταινιών σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος

1. Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε ένα σαφές σημείο ζημιάς.
2. Προτού κολλήσετε την ταινία, πρέπει να αποφασίσετε για τον τόπο και τον τρόπο επιβολής της.
3. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό. Στην επιφάνειά του δεν πρέπει να υπάρχουν υπολείμματα ιδρώτα, σκόνης και αίματος κλπ.
4. Από την επιφάνεια του δέρματος, πρέπει να αφαιρέσετε προσεκτικά τα μαλλιά, καθώς θα αποτρέψει την πλήρη επαφή με το δέρμα και την ταινία της λειτουργίας του.
5. Πριν από τις κολλητικές ταινίες πρέπει να απολιπανθεί το δέρμα με διάλυμα αλκοόλης.
6. Η ταινία εφαρμόζεται στους χαλαρούς μυς όταν οι υποκείμενες αρθρώσεις βρίσκονται σε φυσιολογική κατάσταση. Δηλαδή, η ταινία θα πρέπει να καθορίσει την πιο άνετη θέση της ζημιωμένης περιοχής, έτσι ώστε να μην προκαλέσει υπέρταση και εσφαλμένη κατανομή του ήχου.

Αντενδείξεις για την επιβολή τσαγιού

1. Δερματικές ασθένειες οποιασδήποτε φύσης στον τόπο εφαρμογής του έμπλαστρου.
2. Μειωμένη ακεραιότητα των οστών στα άκρα.

Είναι σημαντικό!
Η ταινία δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως άκαμπτη ακινητοποίηση, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καταγμάτων οστών, ρήξης των συνδέσμων και εξάρσεων των αρθρώσεων με μετατόπιση αρθρικών επιφανειών σε σχέση μεταξύ τους.

1. Σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά της κόλλας ή στη βάση ειδικού αυτοκόλλητου γύψου.

Ανάλογα με το σκοπό της βρύσης, υπάρχουν διάφοροι τύποι επίδεσμοι.

Τύποι επίδεσμοι

1. Ο επίδεσμος είναι μια ταινία Ι. Συνήθως πρόκειται για μια αποκομμένη ταινία ενός γύψου, που χρησιμοποιείται για να στρογγυλεύσει τις άκρες για να εκτείνεται σαράντα από αυτά.
2. Επίδεσμος teyp-Y. Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένα από τα άκρα της κολλητικής ταινίας είναι διχαλωτό.
3. Ο επίδεσμος ταινίας-Χ έχει και τα δύο διχαλωτά άκρα.
4. Ο επίδεσμος λεμφαδένων χαρακτηρίζεται από τη στρωματοποίηση ενός από τα άκρα τύπου ζυμαριού.

Σταδιακή επιβολή των σάλπιγγες

1. Η ταινία εφαρμόζεται κατά μήκος των χαλασμένων ινών και η ίδια η ταινία πρέπει να έχει καθορισμένο μήκος. Για τους μύες, είναι το 40% του εκτιμώμενου μήκους του μυός, για τον σύνδεσμο περίπου το 75%.
2. Πριν από την κόλληση ταινία βρύσης θα πρέπει να χωριστεί σε 3-5 μέρη.
3. Κόψτε την ταινία προς τους πλησιέστερους λεμφαδένες.
4. Πρώτον, χωρίς ένταση, κόψτε τα πρώτα 2-3 cm, ονομάζονται "άγκυρα". Στη συνέχεια, τεντώστε την ταινία με το ελεύθερο χέρι μας κρατώντας το κολλημένο άκρο.
5. Μόνο το μεσαίο τμήμα της ταινίας είναι κολλημένο με ένταση.
6. Ανάλογα με τον τραυματισμό, η τάση της ταινίας μπορεί να κυμαίνεται από 0 έως 50% του αρχικού μήκους της κολλητικής ταινίας.

Είναι σημαντικό!
Στις πρώτες 24-48 ώρες μετά από έναν οξύ τραυματισμό, δεν συνιστάται η ταινία, καθώς η ανάπτυξη του οιδήματος θα περιορίσει τη δράση του. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο από ελαστικό επίδεσμο ή πιο άκαμπτη ακινητοποίηση (νάρθηκα γύψου και άλλα). Δεν εφαρμόζεται φάρμακο κάτω και κάτω από την ταινία.

Διάρκεια χρήσης επίδεσμων ταινιών

Ανάλογα με την εταιρεία και την ποιότητα της ταινίας, η διάρκεια της λειτουργίας της ποικίλλει.

Πολλές δημοφιλείς εταιρείες στη Ρωσία παράγουν ρολά από επίδεσμο ταινίας διαφόρων διαστάσεων από 2,5 έως 5 εκ. Το μήκος ενός τέτοιου ρολού είναι 5 μέτρα. Το χρώμα είναι το πιο ποικίλο, για κάθε γούστο: από μπεζ έως μπλε με πασχαλιές.

Φυσικά, ορισμένοι ειδικοί μιλούν για κάποια εξάρτηση από το χρώμα και τις ιδιότητες του έμπλαστ, αλλά στην πραγματικότητα το χρώμα είναι μόνο ένας συναισθηματικός παράγοντας κατά τη χρήση αυτής της τεχνικής. Όπως λέει η παροιμία: "Το φαινόμενο placebo δεν έχει ακυρωθεί."

Έτσι, το υψηλής ποιότητας teyp διατηρείται στην επιφάνεια του δέρματος με την τήρηση όλων των κανόνων επιβολής και φροντίδας για αυτόν για περίπου 5 ημέρες.

Τι πρέπει να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι η κασέτα έχει λειτουργήσει όσο το δυνατόν περισσότερο

1. Κατά την εφαρμογή σάλτσες για την τήρηση όλων των κανόνων (καθαρό δέρμα, αφαιρέστε τα μαλλιά και το υπερβολικό λίπος, ιδρώτα από την επιφάνεια).
2. Η ταινία εφαρμόζεται τουλάχιστον 30-40 λεπτά πριν από το αναμενόμενο φορτίο στην περιοχή που υπέστη ζημιά. Εάν η περίοδος αυτή είναι συντομευμένη, η κόλλα για τη βρύση μπορεί να μην «φτάσει», γεγονός που θα επηρεάσει τη διάρκεια χρήσης.
3. Εάν η ταινία πρέπει να κολληθεί σε ένα σημείο όπου η υπερβολική εφίδρωση (axilla, μέση, εσωτερικός μηρός) για τη συγκόλληση είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια πρόσθετη βάση συγκόλλησης.
4. Μπορείτε να προσθέσετε μια πρόσθετη βάση, την λεγόμενη κάτω σωλήνα, η οποία θα προστατεύει το δέρμα από πιθανές απολέπιση και αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς και την παράταση της περιόδου χρήσης.
5. Αν οι άκρες της ταινίας αρχίσουν να ξεφλουδίζουν όταν χρησιμοποιείτε, μην τους κόψετε με κανένα τρόπο. Πρέπει είτε να κοπούν είτε, εάν είναι απαραίτητο, να εφαρμοστεί ένας νέος αυτοκόλλητος επίδεσμος.

Η πιο συνηθισμένη κόλλα για ταινίες είναι το PRE-TAPE SPRAY από την MUELLER TUFFNER. Υπάρχουν επίσης ορισμένοι κανόνες για τη χρήση του.

Πώς να εφαρμόσετε κόλλα για ταινίες

1. Ξεφλουδίστε το δέρμα από τα μαλλιά, τη σκόνη και το λίπος.
2. Σε απόσταση 10-15 cm από το δέρμα, ψεκάστε την κόλλα πάνω από την περιοχή στην οποία σκοπεύετε να κολλήσετε την ταινία.
3. Περιμένετε 10-15 δευτερόλεπτα και κολλήστε την ταινία ή το undergrip.

Σε κάθε περίπτωση, η διάρκεια χρήσης της ταινίας εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της ζημίας, για παράδειγμα:

1. Εάν η ταινία χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέτρο για την επιδείνωση του τραυματισμού όταν υπάρχει υπερβολικό φορτίο στην κατεστραμμένη περιοχή, η ταινία μπορεί να αφαιρεθεί όταν η λειτουργία της δεν είναι πλέον απαραίτητη (μετά τον αγώνα).
2. Αν η ταινία χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τον τραυματισμό, είναι απαραίτητο να τηρηθεί η απαιτούμενη περίοδος ακινητοποίησης. Για παράδειγμα, για το διάστρεμμα του αστραγάλου είναι 2-3 εβδομάδες, για ένα στέλεχος - 2-3 μήνες, για μια ρήξη - 5-6 μήνες.

Πώς να τραβήξετε μια ταινία

Εάν κατά την εφαρμογή μιας ταινίας παρατηρηθούν όλοι οι κανόνες και οι ιδιαιτερότητες της χρήσης αυτού του τύπου επίδεσμου, η ταινία θα πρέπει να αφαιρεθεί. Ανεξάρτητα δεν μπορεί να αποκολληθεί.

Μερικά χαρακτηριστικά της εγγραφής:

1. Εάν για τη συγκόλληση της ταινίας δεν χρησιμοποιήθηκαν πρόσθετες μέθοδοι (κόλλα, υποστήριξη, κλπ.), Μπορείτε να την αφαιρέσετε χωρίς πρόσθετα στοιχεία. Απλά θερμαίνετε την ταινία με στεγνωτήρα μαλλιών ή ζεστό νερό και αφαιρέστε αργά το έμπλαστρο όσο μεγαλώνετε τα μαλλιά.
2. Εάν η βρύση δεν αφαιρεθεί μετά τη θέρμανση, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σπρέι για να αφαιρέσετε τη βρύση. Το DispoTech Spray θεωρείται δημοφιλές. Εφαρμόζεται πάνω από την ταινία, περιμένετε περίπου ένα λεπτό και στη συνέχεια αφαιρέστε την ταινία.

Είναι σημαντικό.
Η σύνθεση του ψεκασμού είναι ουσίες που διασπούν την κόλλα. Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, οπότε αν είστε αλλεργικοί, δοκιμάστε ένα σπρέι σε μια μικρή περιοχή του δέρματος και μόνο στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να αφαιρέσετε την ταινία.

1. Αφού αφαιρέσετε τις ταινίες, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό στο δέρμα. Αυτό θα αποτρέψει τη φθορά και τον ερεθισμό στο δέρμα. Δεδομένου ότι το προστατευτικό στρώμα λίπους με το επιθήλιο αφαιρέθηκε μαζί με κόλλα για ταινία.

Πατήστε Συμβουλές φροντίδας

1. Με μια βρύση μπορείτε να κάνετε μπάνιο, να κάνετε ντους, αλλά η παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό νερό περίπου 40-50 μοίρες μπορεί να μαλακώσει την κόλλα και να προκαλέσει την αποσύνθεση του.
2. Εάν το δέρμα σας είναι φαγούρα ή επώδυνη, πρέπει να αφαιρέσετε επειγόντως την ταινία, μπορεί να έχετε αλλεργική αντίδραση στη συγκολλητική ουσία ή σε άλλα συστατικά της ταινίας.
3. Δεν εφαρμόζεται φάρμακο κάτω και κάτω από την ταινία.

Σε κάθε περίπτωση, η αυτο-κόλληση της ταινίας χωρίς τη συμβουλή ενός έμπειρου τραυματολόγου ή αθλητικού γιατρού είναι αρκετά επικίνδυνο πράγμα. Ταινία, αν και δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία, αλλά μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη περίοδο αποκατάστασης εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα. Δεδομένου του μεγάλου αριθμού ατομικών στοιχείων και ιδιαιτεροτήτων χρήσης του teip, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε στον εαυτό σας.

Γιατί χρειάζεστε ένα αθλητικό plastir teyp και πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία;

Τα αθλήματα δεν είναι μόνο καλή φυσική κατάσταση, εξαιρετική ευεξία και ισχυρή ανοσία. Δυστυχώς, πολύ συχνά οι αθλητές, τόσο ερασιτέχνες όσο και επαγγελματίες, τραυματίζονται, οι οποίοι εμποδίζουν τη διεξαγωγή της περαιτέρω εκπαίδευσης και ως εκ τούτου ένα άτομο υποχωρεί σε αθλήματα.

• Περιεχόμενο του άρθρου
• Τι είναι η ταινία;
• Γιατί χρειάζεστε ένα teip, ενδείξεις για τη χρήση
• Εξοπλισμός απαραίτητος για ταινία
• Πώς να κολλήσετε τη βρύση της ταινίας
• Διορθώστε την ταινία των ώμων
• Σχέδιο που καταγράφει τον τένοντα του Αχιλλέα
• Βίντεο Πώς να χτυπήσετε τον ώμο

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ελαστικοί επίδεσμοι, κορσέδες, επίδεσμοι χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και θεραπεία πολλών αθλητικών τραυματισμών, αλλά η χρήση τους μπορεί μερικές φορές να έχει αρνητικό αποτέλεσμα, σφίγγοντας τους υγιείς ιστούς και παρεμποδίζοντας την κυκλοφορία του αίματος σε αυτά. Μια από τις δημοφιλείς και κοινές μεθόδους λειτουργικής θεραπείας, την πρόληψη των διαστρέμματα και των τραυματισμών είναι η ταινία (από την αγγλική "ταινία", που σημαίνει "ταινία", "ταινία"). Η αρχή αυτής της μεθόδου είναι η εφαρμογή αυτοκόλλητων ταινιών (που μοιάζουν με βοηθητική ταινία) στο τραυματισμένο τμήμα του σώματος έτσι ώστε η χαλασμένη άρθρωση ή σύνδεσμος να βρίσκεται σε ηρεμία.

Τι είναι η ταινία;

Η αθλητική ταινία teyp αντιπροσωπεύει μια λωρίδα υφάσματος από διαφορετικούς τύπους υλικών που μπορεί να έχει διάφορες ιδιότητες:

• Teip inelastic - η πιο κλασική έκδοση της αθλητικής βρύσης με ταινία, κατασκευασμένη από καθαρό βαμβάκι, κατά κανόνα, έχει λευκό χρώμα. Σε πολλές τεχνικές χαρτογράφησης, χρησιμοποιείται ως βάση για επίδεσμο.
• Ελαστική ταινία - διαφορετική από την κλασική έκδοση αυξημένης αντοχής σε μήκος. Αυτή η ποιότητα βοηθά στη διευκόλυνση της διαδικασίας ταινίας, στην αλλαγή (αύξηση ή μείωση) του βαθμού πίεσης στην περιοχή που έχει υποστεί ζημιά.
• Κολλητική ταινία - μια ειδική υποαλλεργική κόλλα έχει εφαρμοστεί στη μία πλευρά ενός τέτοιου γύψου, που έχει τη δυνατότητα να προσκολλάται σε οποιαδήποτε επιφάνεια, δίνοντας ιδιαίτερη δύναμη στο ντύσιμο, διατηρώντας την κατά τη διάρκεια μακράς προπόνησης.
• Συγκολλητική ταινία - αυτή η μορφή μιας αθλητικής ταινίας μπορεί μόνο να κολληθεί στον εαυτό της, χάρη σε αυτή την ιδιότητα δεν υπάρχει κίνδυνος να καταστραφεί το δέρμα ή να αντιμετωπίσετε πόνο κατά την αφαίρεση του επίδεσμου. Η συνεκτική ταινία χρησιμοποιείται συχνότερα ως αναπόσπαστο μέρος της δημιουργίας ενός επίδεσμου.

Γιατί χρειάζεστε ένα teip, ενδείξεις για τη χρήση

Η σοβάτισμα για ταινία θα φέρει αδιαμφισβήτητα οφέλη στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• με ανοιχτές πληγές.
• για τον καθορισμό των επιδέσμων και των επιδέσμων υποστήριξης.
• για την πρόληψη της βλάβης των συνδέσμων.
• για ταχεία ανάκαμψη και αναγέννηση μετά από τραυματισμούς.
• για την πρόληψη της υπερβολικής προπόνησης των μυών και των συνδέσμων.

Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της τεχνικής ταινίας είναι η επιλεκτικότητα, κατευθυνόμενη υποστήριξη του κατεστραμμένου μέρους του μυοσκελετικού συστήματος, που επιτρέπει στον αθλητή να συνεχίσει την προπόνηση. Η σωστά επιβαλλόμενη ταινία δεν προκαλεί ενόχληση, δεν εμποδίζει την κίνηση.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση αθλητικών ταινιών είναι:

1. Ατομική δυσανεξία σε κολλητικές ταινίες.
2. Δερματικές παθήσεις.
3. Η παρουσία μαλλιών στην περιοχή με ταινίες (είναι απαραίτητο να αποτριχωθεί αυτή η περιοχή πριν από την εφαρμογή των ταινιών).

Εξοπλισμός απαραίτητος για ταινία

Ανάλογα με την επιλογή της τεχνικής ταινίας, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα υλικά και εξοπλισμός:

• Σπρέι κόλλας για ταινία. Απαραίτητο για στενή στερέωση του επίδεσμου αφρού · χωρίς κόλλα, ο επίδεσμος δεν θα συγκρατείται σωστά.
• Αφρώδης αφρός. Είναι κολλημένο στην κατεστραμμένη περιοχή, χρησιμεύει για την προστασία του δέρματος, παρέχει επιπλέον άνεση κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
• Ταινίες Οι κατάλληλες ταινίες (μήκος, πλάτος, χρώμα, ελαστικότητα) επιλέγονται σύμφωνα με το επιλεγμένο σχήμα ταινίας.
• Ειδικό ψαλίδι για την κοπή πυκνών ταινιών, καθώς και για την αφαίρεση των επιδέσμων.
• Ειδικό υγρό για την αφαίρεση ταινιών (ή οποιοδήποτε διάλυμα που περιέχει αλκοόλη).

Εκτός από τα παραπάνω υλικά μπορούν να απαιτούν ένα στείρο ταμπόν με βάση την αλκοόλη, ιατρικές αλοιφές θέρμανση ή ψύξη ανάλογα με τις ενδείξεις, σαπούνια, διάλυμα απολιπάνσεως, χαρτοπετσέτες.

Οι εργασίες εγγραφής πραγματοποιούνται σε έναν καναπέ με κυκλική πρόσβαση, το ύψος του καναπέ επιλέγεται ξεχωριστά, με βάση την ανάπτυξη ενός ειδικού στην ταινία. Δεν συνιστάται για την πρώτη εγκατάσταση των υδραυλικών αμέσως πριν από το διαγωνισμό, ο αθλητής θα πρέπει να συνηθίσουν στην ιδέα της αθλητικής τοποθέτηση, ορθώς επιβλήθηκε έμπλαστρα δεν πρέπει να προκαλούν αίσθηση δυσφορίας, έντασης, συμπίεση.

Πώς να κολλήσετε τη βρύση της ταινίας

Κατά την εγγραφή, πρέπει να συμμορφώνεστε με τους ακόλουθους όρους:

1. Κάθε λωρίδα της ταινίας πρέπει να εφαρμόζεται με την ίδια τάση, ενώ παράλληλα ελέγχει την ομοιόμορφη προσκόλληση στην ταινία. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν εμφανίζονται ρυτίδες, καθώς μπορεί να προκληθεί βλάβη στο δέρμα. Η ένταση σε κάθε στρώμα του επιδέσμου πρέπει να είναι ίδια.
2. Ο αθλητής θα πρέπει να έχει μια άνετη θέση στον καναπέ, η επιφάνεια με ταινία θα πρέπει να έχει τη θέση στην οποία πρέπει να είναι μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
3. Πριν από την επιβολή ταινιών πάνω και κάτω από την κατεστραμμένη περιοχή, οι τακτικές καθορισμού είναι σταθερές.
4. Κατά τη διάρκεια της εργασίας εμπλέκονται και τα δύο χέρια: το ένα ξετυλίγει ένα ρολό γύψου, το άλλο - το απλώνει σε ολόκληρη την επιφάνεια για να αποφύγει τις πτυχές και τις πτυχές.
5. Κάθε νέα στρώση του δακτυλίου πρέπει να καλύπτει την προηγούμενη με ½ ή 2/3.
6. Teip πρέπει να λάβουν απότομες κινήσεις, πιέζοντας τα δάχτυλα κύλινδρος του ενός χεριού ή κοπεί με ειδικό ψαλίδι, όταν αφαιρείται οι φυλές χρησιμοποιούνται επίσης ειδικά εργαλεία και υγρά, διαλύοντας την κόλλα?
7. Όταν ζυγίζετε τα άνω άκρα, είναι συνηθισμένο να εφαρμόζετε από 3 έως 5 στρώματα ταινίας, 5-6 στρώματα εφαρμόζονται στο κάτω πόδι, 7 έως 8 στρώματα στο σώμα και στα άνω πόδια.

Διορθώστε την ταινία των ώμων

Ο αθλητής πρέπει να πάρει καθιστή θέση, ρίχνοντας τον τραυματισμένο βραχίονα προς τα κάτω. Στο πάνω μισό του ώμου προκαλούν ιατρική κόλλα, είναι σταθερό αφρό επίδεσμο στην κορυφή του επιδέσμου επικολληθεί βασική εκδρομές: από τα μέσα του δικεφάλου, δεν πρέζα τους μύες των ώμων, στη συνέχεια διασχίζουν την πορεία της θωρακικό μυ στην ωμοπλάτη, το επόμενο βήμα είναι η χρήση κόλλας μερικές ακόμα γύρους, επαναλαμβάνοντας διάταξη του πρώτου για να μικρή αντιστάθμιση. Στο τέλος της εργασίας, ολόκληρη η άρθρωση ώμων και το κύριο μέρος του δελτοειδούς μυός πρέπει να καλυφθούν πλήρως με λωρίδες αθλητικής ταινίας.

Σχέδιο που καταγράφει τον τένοντα του Αχιλλέα

Ο αχιλλέας τένοντας είναι ένας από τους πιο τραυματισμένους χώρους στους περισσότερους αθλητές, η χρήση αθλητικών μπαλών θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και θα προστατεύσει από υπερφόρτωση και φλεγμονώδεις διαδικασίες. Πραγματοποιείται στη θέση ύπτια, το κάτω πόδι πρέπει να προεξέχει πέρα ​​από την άκρη του καναπέ. Κόλλα κατανέμονται σε όλο το πόδι και της κνήμης 2/3, εφαρμόζεται αφρός επίδεσμο, ξεκινώντας κοντά στη βάση των δακτύλων στο πόδι και λήγει κατά την κνήμη, ένταση δεν πρέπει να είναι ισχυρή. Στο τέλος της εφαρμογής του μαξιλαριού αφρού, εφαρμόζονται περιηγήσεις βάσης, τοποθετείται ένα διπλό στρώμα στο πόδι και το κάτω πόδι για να δημιουργηθεί μια σταθερή βάση στην οποία θα συνδεθούν άλλα δομικά στοιχεία. Ανάλογα με το σωματικό βάρος του αθλητή και το καθήκον της ταινίας, μπορούν να εφαρμοστούν απλές ή ελαστικές ταινίες, με πλάτος από 50 έως 75 mm. από κάτω προς τα πάνω, ξεκινώντας από την μπροστινή επιφάνεια της κνήμης, βάζουν τις στροφές των κύριων περιηγήσεων.

Πώς να κολλήσετε το κινησιολογικό teyp;

Πώς να κολλήσετε γρήγορα και αποτελεσματικά μια κινητική ταινία, καθώς και να την αφαιρέσετε ανώδυνα από το δέρμα; Υπάρχουν πολλοί κανόνες που εφαρμόζονται πάντα, ανεξάρτητα από τη μέθοδο εγγραφής που χρησιμοποιείται.

Πώς να κολλήσετε ταινία kinesio;

• Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή με ταινίες είναι καθαρή, στεγνή και μη λιπαρή.
• Συνιστάται να πιέζετε το λείο δέρμα. Η ταινία κολλάει στο δέρμα με μια γραμμή μαλλιών χειρότερη και το αποτέλεσμα του teip είναι μικρότερο. Δεδομένου ότι η ταινία πρέπει να αφαιρεθεί κατά την επανασχημάτισή της, σας συμβουλεύουμε να αφαιρέσετε τα μαλλιά εκ των προτέρων. Το ξύρισμα μαλλιών με μια μηχανή δεν συνιστάται, καθώς το ξυράφι μπορεί να προκαλέσει κοψίματα και τραυματισμούς στο δέρμα.
• Είναι ευκολότερο να αφαιρέσετε τη βάση χαρτιού της κινητικής ταινίας αν η κοπτική πλευρά της κοπής συγκρατείται με την πλευρά του βαμβακιού στραμμένη προς το μέρος σας και το χαρτί αφαιρείται με τα πάνω δάχτυλα.
• Επιπλέον, μπορείτε πρώτα να αφαιρέσετε τη βάση του χαρτιού (σε μερικές μεθόδους, συνιστάται ακόμη και).

• Η στερέωση του άκρου της ταινίας (άγκυρα) είναι πάντα κολλημένη χωρίς τάση.
• Θέλετε να συνδέσετε με ασφάλεια μια ταινία κινησιολογίας; Βεβαιωθείτε ότι οι άκρες στερέωσης του δακτυλίου είναι πάντα στρογγυλεμένες. Σε αυτή την περίπτωση, η αποτελεσματικότητα της συγκόλλησης της ταινίας αυξάνεται, γεγονός που εξασφαλίζει τη σταθεροποίηση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

• Αποφύγετε τις ρυτίδες στην ταινία ή στο δέρμα κάτω από την ταινία. Σε μέρη με πτυχές μπορεί να εμφανιστεί ένα εξάνθημα.
• Χρειάζεται να χτυπήσετε σε καλές συνθήκες φωτισμού, με μεγάλη τριβή για βέλτιστη πρόσφυση της ταινίας στο δέρμα.
• Η κασέτα είναι πιο προσκολλημένη όταν θερμαίνεται, γι 'αυτό πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε πηγές θερμότητας σε περιοχές που είναι κολλημένες στο δέρμα (μην υπερξηραίνετε).
• Η εμφάνιση μιας βραχυπρόθεσμης (10 έως 20 λεπτών) φαγούρας κάτω από το άκρο δεν αποτελεί αντένδειξη. Εάν ο κνησμός ή ο ερεθισμός διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα, πρέπει να αφαιρεθεί το teip.

• Η μέγιστη "συμπίεση" (ορατές κυματισμοί στη ζώνη με ανύψωση του δέρματος) θα προσφέρει καλύτερη εφελκυσμό του δέρματος χρησιμοποιώντας την ελάχιστη τάση της ταινίας.
• Η ταινία γίνεται μόνο σε μήκος. Αν χρειάζεστε μια στενή λωρίδα ταινίας (για παράδειγμα, για ένα παιδί), η ταινία είναι επίσης κομμένη σε μήκος.

Πώς να αφαιρέσετε μια ταινία από το δέρμα;

• Πάντα αφαιρέστε απαλά την ταινία από το δέρμα. Κάνε πολύ εύκολη. Για παράδειγμα, μπορεί να γίνει στο ντους. Στεγνώστε καλά τη βάση, αφαιρέστε το ανώτερο άκρο στερέωσης του δακτυλίου και ανασηκώστε την ταινία με τα δάχτυλά σας σε ένα ρολό σε όλο το μήκος.
• Αφαιρέστε άσκοπα τη βρύση από κινητό με λάδι (για παράδειγμα, παιδιά). Το λάδι διαλύει καλά την ακρυλική κόλλα. Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα καθαριστικό δερμάτων, όπως το Sterilium, το οποίο επίσης διαλύει τη βάση κόλλας.
• Ο ερεθισμός του δέρματος και η εμφάνιση εξανθήματος μπορεί να συμβεί τόσο με απρόσεκτη αφαίρεση της βρύσης όσο και με τη χρήση βρύσης χαμηλής ποιότητας. Η υπερβολική ταινία μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό και εξάνθημα.

Πρόσθετα εργαλεία που διευκολύνουν την εργασία με την ταινία

Εφαρμόζοντας την σπρέι δέρμα 3M Cavilon Barrièrefilm πριν δέσει με ταινία θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο των πιθανών ερεθισμό του δέρματος, βελτιώνουν την πρόσφυση teip του δέρματος, αυξάνοντας ΔΙΑΡΚΕΙΑ nost φορώντας teip. Συνιστώμενη συνεχής χρήση του σπρέι πριν από την ταινία.

Περιγραφή: 3M Cavilon Barrièrefilm

Το 3M Cavilon Barrièrefilm είναι ένα συμπυκνωμένο προστατευτικό σπρέι που δημιουργεί μια μεμβράνη που προστατεύει το δέρμα από εξωτερική επιρροή ή βλάβη. από τον ερεθισμό του δέρματος που προκαλείται από την ακράτεια κοπράνων, τα ούρα και άλλες εκκρίσεις (εξίδρωση κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, στη συνέχεια, απόρριψη γύρω από το στόμιο). από τον ερεθισμό που προκαλείται από τη βάση κόλλας.

Λόγω του τριπλού ακρυλικού συμπολυμερούς, η μεμβράνη παραμένει στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να αισθάνεται λιπαρή. Η μεμβράνη έχει θετική επίδραση στην απορρόφηση απορροφητικών επιδέσμων και μαξιλαριών. Η κασέτα είναι καλά συντηρημένη στο 3Μ Cavilon Barrièrefilm. Η 3Μ Cavilon Barrièrefilm είναι πολύ οικονομική για χρήση.

Διαδικασία χρήσης:

• Καθαρίστε και στεγνώστε το δέρμα. Το Cavilon εφαρμόζεται μόνο σε ξηρό δέρμα.
• Κρατήστε το νεφελοποιητή σε απόσταση 10-15 cm από το δέρμα. Με μεγάλη κίνηση, εφαρμόστε ομοιόμορφα ένα ομοιόμορφο στρώμα στην επιφάνεια που πρόκειται να υποστεί επεξεργασία.
• Αφήστε το για 30 δευτερόλεπτα.
• Αν η πρώτη στρώση δεν καλύπτει ολόκληρη την επιφάνεια που πρόκειται να υποστεί επεξεργασία, εφαρμόστε μια δεύτερη στρώση και αφήστε την να στεγνώσει για 30 δευτερόλεπτα.
• Σε πτυχές του δέρματος ή σε άλλα μέρη όπου συμβαίνει επαφή με το δέρμα, ανοίξτε το δέρμα σε κάθε πτυχή και αφήστε το σπρέι να στεγνώσει σωστά και, στη συνέχεια, επιστρέψτε το δέρμα στην αρχική του θέση.
• Η αφαίρεση του ψεκασμού συνήθως δεν απαιτείται. Εάν θέλετε, χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο.
• Βεβαιωθείτε ότι το Cavilon δεν βρίσκεται στην περιοχή του τραύματος, αλλά θεραπεύει τις άκρες του.
• Μετά από κάθε αλλαγή σάλτσας, ψεκάστε με ένα λεπτό στρώμα ψεκασμού ή σκουπίστε τις άκρες του τραύματος.
• Για να χρησιμοποιήσετε το σπρέι ως προστασία, εφαρμόστε το στο δέρμα σας κάθε 48 ώρες.
• Το ψεκασμό εφαρμόζεται και πάλι μετά από κάθε τρίτο πλύσιμο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

Τεχνικές κασέτας
Λεπτομερείς οδηγίες για την εφαρμογή εφαρμογών με ταινίες με βήμα προς βήμα φωτογραφίες από τους ειδικούς της ταινίας Kysiology από το FysioTape.

Κινησιοθεραπεία: ενδείξεις και αντενδείξεις
Η ταινία είναι εξαιρετική για την πρόληψη και τη θεραπεία των τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος, των συνδέσμων, των μυών και των τενόντων. Οι ταινίες μπορούν να εφαρμοστούν ακόμα και σε μικρά παιδιά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες η χρήση του teip είναι ανεπιθύμητη.

Ποια kinesio ταινία για να επιλέξετε;
Οι ταινίες είναι σε ρολά, κομμένες σε μικρές λωρίδες, χρώματος, μπεζ και διαφορετικούς βαθμούς έντασης. Ανάμεσα στις πολλές κασέτες είναι σημαντικό να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς. Ποια επιλογή - διαβάστε σε αυτό το άρθρο.