Συντάσσοντας μια δίαιτα για ένα παιδί με χρόνια δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ προσεκτικά. Σε κάθε περίπτωση, οι αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Συχνά η έλλειψη ισορροπίας και η κακή διατροφή οδηγούν στην εμφάνιση ακανόνιστου σκαμνιού σε ένα παιδί.
Η αιτία της δυσκοιλιότητας μπορεί να μην συνδέεται πάντοτε με ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Ο Δρ. Komarovsky πιστεύει ακόμη ότι η έλλειψη σκαμνιάς ενός παιδιού δεν μπορεί πάντα να ερμηνευτεί ως παθολογία. Δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί σε υγιή μωρά.
Τις περισσότερες φορές συμβαίνει στη ζεστή εποχή. Όταν είναι πολύ ζεστό έξω, το σώμα του μωρού χρειάζεται μια τεράστια ποσότητα νερού. Όλο το υγρό που εισέρχεται στα ψίχουλα του σώματος με ποτά ή φρούτα, λαχανικά, απορροφάται στο έντερο.
Εάν το μωρό είναι πολύ ενεργό σωματικά, μια τεράστια ποσότητα νερού χάνεται στη διαδικασία της εφίδρωσης. Ένα άλλο μέρος του υγρού του σώματος χάνεται όταν αναπνέει. Αποδεικνύεται ότι το νερό το καλοκαίρι δεν είναι αρκετό.
Η λειτουργία του παχέος εντέρου είναι να εξασφαλιστεί ότι όταν αφαιρείτε τα περιττώματα από το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιστρέψετε όλο το νερό μέσα. Μετά από όλα, το ανθρώπινο σώμα είναι 70% υγρό! Όταν η ισορροπία μεταξύ της πρόσληψης νερού και της απώλειας της διαταράσσεται κατά τις θερμές περιόδους, συχνά εμφανίζεται δυσκοιλιότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να αποφεύγεται μια ισχυρή ανισορροπία του νερού. Το καλοκαίρι, αφήστε το παιδί σας να πιει περισσότερο (ειδικά αν τρέχει και παίζει πολλά στο δρόμο, ενώ παρακολουθεί επίσης αθλητικές λέσχες).
Η ειδική ιατρική διατροφή επιτρέπει να διορθωθούν τα προβλήματα με την καθυστέρηση των κοπράνων στα μωρά. Προκειμένου το παιδί να εξομαλύνει την καρέκλα, εξετάστε τους ακόλουθους κανόνες:
Για να εξασφαλιστεί ότι το σκαμνί είναι καθημερινά, θα πρέπει να συμπεριληφθούν τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή του παιδιού:
Για να ομαλοποιήσει το σκαμνί, ο παιδίατρος συνήθως συνταγογραφεί μια θεραπευτική δίαιτα - δίαιτα # 3. Αυτή η δίαιτα μπορεί να είναι κατάλληλη τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Σας επιτρέπει να μειώσετε τις διεργασίες σαθρότητας στα έντερα και να μειώσετε το πρήξιμο.
Η βάση της διατροφής αυτής της δίαιτας είναι τα ακόλουθα προϊόντα:
Κατά τη διάρκεια της δίαιτας ο αριθμός 3 απαγορεύεται αυστηρά:
Λιπαρά, καπνιστά και αλατισμένα τρόφιμα. Αυτό, για παράδειγμα, χοιρινό, πάπια ή αρνί. Για τα μικρά παιδιά να συμπεριλάβουν στη διατροφή αυτών των προϊόντων είναι επικίνδυνο! Δεν μπορούν μόνο να αυξήσουν τη δυσκοιλιότητα, αλλά και να επηρεάσουν αρνητικά το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη.
Όλα τα μαρινάκια και τα κονσερβοποιημένα προϊόντα. Μετά από θερμική επεξεργασία δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου ίνες, αλλά υπάρχουν πολλά μπαχαρικά και ξύδι.
Το παιδί δεν πρέπει επίσης να λαμβάνει σοκολάτες, προϊόντα ζαχαροπλαστικής με παχιά κρέμα ή κρέμα βουτύρου, κέικ και γλυκά.
Για την επιτυχή τήρηση οποιασδήποτε θεραπευτικής διατροφής, οι γιατροί συστήνουν να γίνουν μενού μια εβδομάδα εκ των προτέρων. Κάντε ένα μενού το Σάββατο για την επόμενη εβδομάδα. Αυτό θα σας επιτρέψει την Κυριακή να αγοράσει όλα τα απαραίτητα προϊόντα για να ξεκινήσει το μαγείρεμα ήδη από τη Δευτέρα. Πειραματιστείτε με τα προϊόντα, προσπαθήστε να μαγειρέψετε διαφορετικές συνταγές.
Πρωινό: Πλιγούρι βρώμης με σταφίδες. Φράουλα.
Δεύτερο πρωινό: Τριμμένο αχλάδι με δαμάσκηνα. Μπορείτε να γεμίσετε με μια μικρή ποσότητα ξινή κρέμα ή γιαούρτι.
Μεσημεριανό: Πούρο μανιταριών. Για επιδόρπιο - δύο ζαχαρωτά χωρίς ζάχαρη και τσάι.
Σνακ: Ψήνουμε στο πουπουλένιο με το αποξηραμένα βερίκοκα. Κακάο στο γάλα.
Δείπνο: Λουλούδια σε σάλτσα κρέμας με φαγόπυρο. Σαλάτα από λάχανο με αγγούρι, καρυκευμένο με φυτικό έλαιο. Χυμός Blackberry.
Πρωινό: Τυρί με σάλτσα μούρων. Κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα.
Το δεύτερο πρωινό: Μπανάνα.
Δείπνο: Λευκή σούπα ψαριών. Μια φέτα ψωμί πίτουρου. Τσάι χωρίς ζάχαρη.
Χρόνος τσαγιού: Κέικ αλεύρι ολικής αλέσεως με τσάι.
Δείπνο: Φυτική κατσαρόλα με ρύζι. Kissel.
Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι σχετικό σε οποιαδήποτε ηλικία - τόσο μικρές όσο και ενήλικες υποφέρουν από αυτή την ατυχία. Γιατί φαίνεται και πώς να αντιμετωπίσετε αυτή τη μάστιγα που έχει χτυπήσει μωρά που δεν έχουν δοκιμάσει ακόμα συμπληρωματικά τρόφιμα, σας έχουμε ήδη πει σε προηγούμενα άρθρα.
Μόλις εμφανιστούν οι ίνες στο σώμα των βρεφών, και αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, κατά κανόνα όλα τα προβλήματα με το σκαμνί απομακρύνονται από μόνα τους. Τα ινίδια δεν υποβάλλονται σε πέψη στα έντερα, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή των περιττωματικών μαζών. Το θετικό αποτέλεσμα γίνεται πιο εμφανές στην αρχή μιας ενεργού ζωής σε ένα μωρό.
Γιατί τα μωρά συνήθως έχουν δυσκοιλιότητα:
Όταν το σώμα αφυδατωθεί, μπορεί να εκφραστεί ως δυσκοιλιότητα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εξασφαλίσετε επαρκή κατανάλωση αλκοόλ - από μικρή ηλικία διδάξτε το μωρό σας να πίνει καθαρό νερό. Για βέλτιστη χρήση κατάλληλες επιλογές για το εμφιαλωμένο νερό που προορίζεται για κατανάλωση. Όσον αφορά τους όγκους, τα παιδιά άνω των τριών ετών χρειάζονται τουλάχιστον 2 ποτήρια νερό ανά ημέρα.
Το πόσιμο σχήμα είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας.
Εξετάστε επίσης τα ακόλουθα σημαντικά στοιχεία στη διατροφή:
Τα τρόφιμα με ίνες παρέχουν ένα εξαιρετικό όφελος για το σώμα ενός παιδιού που πάσχει από δυσκοιλιότητα. Αυτή η ουσία βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά. Αναφέρουμε τους τύπους λαχανικών και φρούτων που έχουν απτό όφελος στο σώμα των παιδιών. Ο πίνακας αντιπροσωπεύει τον όγκο των φυσικών προϊόντων σε γραμμάρια που απαιτείται για ένα παιδί ανά ημέρα:
Το πιο κοινό πρόβλημα που ανησυχεί πολλούς νέους γονείς είναι η δυσκοιλιότητα σε ένα μωρό. Ένα τέτοιο παθολογικό φαινόμενο εξηγείται από το γεγονός ότι στα μικρά παιδιά το σύστημα της γαστρεντερικής οδού δεν είναι ακόμη πλήρως σχηματισμένο, επομένως, συχνά παρατηρούνται δυσλειτουργίες στις λειτουργίες του, που είναι ο λόγος για τη συγκράτηση των κοπράνων.
Από αυτή την άποψη, οι γονείς ενδιαφέρονται για τα προϊόντα που θα δώσουν στο παιδί δυσκοιλιότητα, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση και τα οποία πρέπει να απορριφθούν.
Δυσκοιλιότητα (δυσκοιλιότητα) είναι η απουσία μιας εντερικής κίνησης για δύο ή περισσότερες ημέρες. Το πεπτικό σύστημα του σώματος του παιδιού είναι στα σπάργανα, επομένως δεν λειτουργεί σωστά.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι εξωτερικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν καθυστερημένες κινήσεις του εντέρου:
Συμπτώματα δυσκοιλιότητας στα παιδιά
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι των εξής τύπων
Εάν ένα παιδί έχει προβλήματα με τη διαδικασία της αφόδευσης, είναι αδύνατο να αφήσουμε αυτή την κατάσταση να ακολουθήσει την πορεία του, η οποία είναι γεμάτη με πολλές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων των παιδικών αιμορροΐδων, καθώς και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα:
Ωστόσο, προτού μεταφέρετε το μωρό σε ειδική δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να εξεταστεί για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία της δυσκοιλιότητας.
Μια δίαιτα για παιδιά με δυσκοιλιότητα είναι ένας βασικός παράγοντας στην πολύπλοκη θεραπεία αυτής της παθολογικής διαταραχής. Η προσεκτική τήρησή του επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης του μωρού και φέρνει τη στιγμή της επιστροφής στην πλήρη διατροφή χωρίς τον κίνδυνο ανάπτυξης οποιωνδήποτε ανεπιθύμητων συνεπειών για το σώμα στο μέλλον.
Επιπλέον, με μια ισορροπημένη διατροφή, ένα μικρό σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα σημαντικών ουσιών για αυτό: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, μικροστοιχεία και βιταμίνες.
Οι γονείς πρέπει να θυμούνται τις σημαντικές αρχές της διατροφής:
Παρακάτω είναι ένας κατάλογος επιτρεπόμενων και ανεπιθύμητων προϊόντων που πρέπει να υπάρχουν ή να λείπουν από το μενού ψίχουλα, ανάλογα με την ηλικία του.
Έτσι, η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί πρέπει αναγκαστικά να ανταποκρίνεται στην κατηγορία ηλικίας του, θα εξαρτηθεί από αυτό το κριτήριο ότι είναι δυνατόν και δεν μπορεί να καταναλωθεί.
Επιτρέπονται προϊόντα για δυσκοιλιότητα στα παιδιά:
Τρόφιμα που πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή:
Επίσης, μην ξεχνάτε ότι μία από τις αιτίες δυσκοιλιότητας στα παιδιά είναι η έλλειψη νερού στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, τα κόπρανα γίνονται πυκνά και η κίνησή τους μέσα στα έντερα καθίσταται δύσκολη. Για να αποφευχθεί αυτός ο παράγοντας, οι γονείς πρέπει να ελέγχουν την ημερήσια ποσότητα υγρού που καταναλώνεται.
Για την επίλυση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας στα μωρά, τα προϊόντα με καθαρτικά χαρακτηριστικά θα πρέπει πάντα να υπάρχουν στο μενού τους. Από την άποψη αυτή, τα προϊόντα καθαρτικής για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά:
Δεν είναι μυστικό ότι τα μικρά παιδιά τείνουν να απορρίπτουν ορισμένα πιάτα, ώστε να μπορείτε να προετοιμάσετε πιάτα θεραπείας με πονηριά, για παράδειγμα:
Ένα ειδικό τραπέζι είναι μία από τις σημαντικές κατευθύνσεις για τη θεραπεία της απουσίας αφόδευσης στα μωρά. Όποια και αν είναι η αιτιολογία των καθυστερημένων κινήσεων του εντέρου, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς θεραπευτικό μενού. Στα περισσότερα επεισόδια, μια αναθεώρηση διατροφής σας επιτρέπει να εξαλείψετε εντελώς τα συμπτώματα του κρυμμένου μωρού.
Λοιπόν, τι να μαγειρέψετε όταν η ψίχα πάσχει από δυσκοιλιότητα; Για παράδειγμα, το ιατρικό μενού ενός παιδιού με δυσκοιλιότητα σε 2 χρόνια:
Για βρέφη ηλικίας τριών ετών, τα γεύματα πρέπει να είναι τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα και τα μερίδια δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλα, πράγμα που συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση των τροφίμων από τα έντερα. Έτσι, πώς να τρώμε ένα παιδί σε 3 χρόνια με δυσκοιλιότητα; Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω επιλογές.
Μπορείτε να μαγειρέψετε τα παρακάτω πιάτα:
Μενού τροφίμων για δυσκοιλιότητα στα παιδιά 3 χρόνια:
Κατά τη σύνταξη ενός μενού πιάτων, μην ξεχνάτε ότι όλοι πρέπει να μαγειρευτούν σε βραστό, στιφάδο ή ψημένο.
Η παρουσία δυσκοιλιότητας σε ένα μωρό είναι μάλλον σοβαρή υπόθεση. Για να το αποτρέψουμε, είναι απαραίτητο να τηρήσουμε ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ανάπτυξης αυτού του φαινομένου:
Δώστε προτίμηση στα πιάτα που περιέχουν τα προϊόντα που επιτρέπεται να χρησιμοποιούν με προβλήματα με την αφόδευση. Μην τροφοδοτείτε το παιδί σας με υπερβολικά ποσά καραμελών, τηγανητά, λιπαρά κρέατα και ψάρια, καθώς και ημιτελικά προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω. Προτίμηση για την παροχή υγιεινής τροφής, ιδιαίτερα πλούσιας σε φυτικές ίνες, η οποία έχει θετική επίδραση στο έργο ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού.
Προκειμένου να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί, να ακούσετε τις συμβουλές του παιδίατρου, να ρυθμίσετε τη διατροφή, να αποκλείσετε ή να ελαχιστοποιήσετε τα προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκολίες στην κίνηση του εντέρου. Ένα σημαντικό σημείο στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας είναι το σωστό πρότυπο ύπνου, οι κανονικές κινήσεις του εντέρου, η χρήση καθαρτικών (μόνο με την άδεια του γιατρού).
Μην ξεχνάτε τα σχετικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή ανεπιθύμητων φαινομένων, για παράδειγμα, λαϊκές θεραπείες και μασάζ στην κοιλιά. Όλες αυτές οι χρήσιμες συστάσεις δεν μπορούν μόνο να θεραπεύσουν τη δυσκοιλιότητα, αλλά και να αποτρέψουν τη δημιουργία του.
Η δυσκοιλιότητα είναι μια αργή, ακανόνιστη έξοδος κοπράνων από το σώμα. Αυτή είναι μια κοινή πάθηση του εντέρου σε παιδιά όλων των ηλικιών. Μια ισορροπημένη διατροφή και η απαραίτητη διατροφή θα βοηθήσουν με το σύνολο των θεραπευτικών μέτρων.
Οι γονείς θα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά τους καπνούς τους αν έχει:
Παρόμοια συμπτώματα υποδεικνύουν την παρουσία δυσκοιλιότητας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η βοήθεια πρέπει να είναι έγκαιρη. Οι συστηματικές εκδηλώσεις τέτοιων συμπτωμάτων υποδηλώνουν την κλίση του σώματος του παιδιού σε δυσκολίες στην αφόδευση.
Τα προβλήματα με την αφόδευση στα παιδιά είναι αρκετά συνηθισμένα. Είναι σημαντικό οι γονείς να θυμούνται τα κατά προσέγγιση πρότυπα της συχνότητας εκκένωσης και της συνέπειας των περιττωμάτων, προκειμένου να αναγνωρίσουν τα σημάδια της νόσου εγκαίρως και να βοηθήσουν τον παιδικό οργανισμό.
Σε μια ορισμένη ομάδα μωρών, ελλείψει ενόχλησης, η εκκένωση των εντέρων μπορεί να πραγματοποιηθεί μία φορά κάθε 2 ή 3 ημέρες. Ο λόγος είναι οι πιθανές κληρονομικές τάσεις του οργανισμού.
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά συχνά δεν συνδέεται με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και των πεπτικών οργάνων. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή της αφαίρεσης είναι:
Για τη δυσκοιλιότητα, η συχνή θεραπεία με κλύσμα δεν συνιστάται. Το έντερο συνηθίζεται στην εξωτερική διέγερση και η κατάσταση με δυσκοιλιότητα χειροτερεύει.
Για την πρόληψη και την πολύπλοκη θεραπεία της νόσου, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί η διατροφή του παιδιού. Ακόμη και μια απλή αλλαγή στη διατροφή οδηγεί σε ένα κανονικό σκαμνί.
Με τη δυσκοιλιότητα, το σώμα αφυδατώνεται. Το κανονικό βραστό ή εμφιαλωμένο πόσιμο νερό είναι ιδανικό για την πλήρωση του υγρού. Επίσης τέλειες χαλαρωτικές αποχρώσεις, φρέσκοι χυμοί λαχανικών, αφέψημα μάραθου ή άνηθο, σπιτικά γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Όλα τα καταναλωθέντα υγρά πρέπει να βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου. Μην χρησιμοποιείτε το αφρώδες νερό και τα ισχυρά τσάγια.
Στη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας απαιτείται να κάνει τη σωστή διατροφή. Είναι το ίδιο για όλα τα παιδιά - η ηλικία δεν έχει σημασία.
Αυτή η δίαιτα για παιδιά με δυσκοιλιότητα περιλαμβάνει αύξηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ, εισαγωγή στην καθημερινή διατροφή περισσότερων φρέσκων λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε φυτικές ίνες, και αποκλείει προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίου στα έντερα.
Ο κατάλογος των προϊόντων και των πιάτων που συνιστώνται σύμφωνα με τη διατροφή:
Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα, τα παρακάτω προϊόντα και πιάτα απαγορεύονται αυστηρά:
Το τυρί και το τυρί πρέπει να απορρίπτονται, καθώς τα παιδιά κάτω των 3 ετών έχουν επιδείνωση των κινήσεων του εντέρου.
Προκειμένου η δίαιτα να είναι αποτελεσματική και ο μικρός άνθρωπος να μην αισθάνεται κακός, είναι απαραίτητο όλη η οικογένεια να τηρεί αυτή τη δίαιτα.
Για να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα, τα θηλάζοντα μωρά που θηλάζουν μπορούν απλά να αναθεωρήσουν τη διατροφή τους για να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλα τα βαρέα και επιβλαβή προϊόντα. Στη διατροφή της μαμάς μου πρέπει να είναι ελαφρύ φαγητό. Εάν το μωρό τροφοδοτηθεί με μπιμπερό, τότε θα είναι αρκετό γι 'αυτόν να αυξήσει απλώς την πρόσληψη ζεστού πόσιμου νερού.
Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες ασθένειες στο μέλλον, ένας γιατρός πρέπει να γράψει μια διατροφή για τη μητέρα και το μωρό.
Κατά τη διάρκεια του έτους, τα παιδιά καταναλώνουν στη διατροφή τους λαχανικά και φρούτα. Με μια δίαιτα δυσκοιλιότητας, τα περισσότερα από τα επιτρεπόμενα προϊόντα υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία - βραστά, στιφάδο, ψημένα. Για παιδιά κάτω των 3 ετών, η διατροφή είναι μαμά.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό λαμβάνει ήδη ενήλικα τρόφιμα. Το παιδί έχει ήδη σχηματίσει προτιμήσεις γεύσης, και ορισμένα διαιτητικά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν αηδία.
Προσέγγιση μενού για παιδιά από 3 ετών:
Μια αλλαγή στη διατροφή, το ψυχολογικό άγχος στο σχολείο είναι δύο κοινές αιτίες της δυσκοιλιότητας των μαθητών. Τα μαθήματα στα σχολεία δεν επιτρέπουν πάντα την τήρηση της σωστής διατροφής. Για να προστατεύσετε έναν έφηβο από τις συνέπειες της ακανόνιστης πρόσληψης τροφής, θα πρέπει να του δώσετε δοχεία τροφίμων. Στη συνέχεια ο φοιτητής θα μπορεί να τρώει ελεύθερα σε συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Ακολουθεί μια λίστα υποδειγματικών πιάτων που δεν μπορείτε να ζεστάνετε στο σχολείο και συνιστώνται για ένα παιδί επιρρεπές σε δυσκοιλιότητα:
Η σωστή διατροφή και τα υγιεινά τρόφιμα θα δώσουν στον φοιτητή ένα φόρτο δραστηριότητας, θα βοηθήσουν να επικεντρωθούν στην απόδοση και την αφομοίωση του υλικού.
Για να αντιμετωπιστεί το παιδί με ευχαρίστηση και στο μέλλον δεν θα υπάρξει δυσκοιλιότητα, συνιστάται να προετοιμαστείτε μαζί του μερικά απλά αλλά αποτελεσματικά πιάτα.
Αυτά τα επιδόρπια συνιστώνται για παιδιά και ενήλικες με χρόνια δυσκοιλιότητα.
Οι θεραπευτικές ασκήσεις σε συνδυασμό με τη διατροφή βοηθούν το σώμα του παιδιού να αντιμετωπίσει γρήγορα τη δυσκοιλιότητα. Ελαφρά άσκηση μπορεί να βελτιώσει την παροχή αίματος στα πυελικά όργανα, να ανακουφίσει τους σπασμούς και να βελτιώσει την απόρριψη συσσωρευμένων αερίων, καθώς και να ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς. Το σύνολο των ασκήσεων είναι απλό και μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι:
Το μασάζ για τη δύσκολη μετακίνηση του εντέρου μειώνεται στις ελαφρές κινήσεις κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού στην κοιλιά. Η κίνηση πρέπει να ξεκινά από τον ομφαλό και να αυξάνεται σταδιακά η ακτίνα του σπειροειδούς σπειράματος.
Είναι πολύ εύκολο για το σώμα του παιδιού να προκαλέσει βλάβη, οπότε κατά τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας δεν πρέπει να παρασυρθείτε με φάρμακα. Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο χρήσιμο να επανεξετάζετε και να προσαρμόζετε τη διατροφή του παιδιού και ολόκληρης της οικογένειας για να αποκλείσετε την εμφάνιση αυτής της ευαίσθητης ασθένειας και πιθανές δυσάρεστες συνέπειες.
Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που συμβαίνει όταν δεν τηρούνται οι κανόνες μιας υγιεινής διατροφής, καθώς και κατά τη διάρκεια διαφόρων ειδών δίαιτας, οι οποίες είναι ανεπαρκείς σε τρόφιμα με πρωτεΐνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Το χειρότερο από όλα, όταν ένα παιδί υποφέρει από αυτή την ασθένεια. Μαζί με τη δυσκοιλιότητα, το μωρό αισθάνεται πόνο στο στομάχι, καούρα, υποφέρει από αέριο.
Φωτογραφία: Depositphotos.com. Δημοσιεύτηκε από: minadezhda.
Στη χρόνια εξέλιξη της νόσου είναι πιθανά πιο σοβαρά προβλήματα υγείας: μια μεταβολική διαταραχή, ο σχηματισμός σκωριών και, κατά συνέπεια, μια αργή δηλητηρίαση του σώματος.
Η θεραπεία με φάρμακα δεν είναι πάντα αποτελεσματική και μερικές φορές επικίνδυνη όταν πρόκειται για παιδί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί συστήνουν τη δίαιτα αριθ.
Μια δίαιτα για παιδιά με δυσκοιλιότητα ανήκει στην κατηγορία των ιατρικών και περιλαμβάνει ένα σύνολο προϊόντων πλούσιων σε βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και φυτικές ίνες. Ο πίνακας αριθ. 3 είναι αποτελεσματικός για παρατεταμένη χρήση: το συστατικό του τρόφιμο αποκαθιστά σταδιακά το σώμα από μέσα.
Η δίαιτα 3 χωρίζεται σε ενήλικες και παιδιά. Αλλά οι βασικές αρχές της διατροφής είναι αμετάβλητες.
Με μακρύ πίνακα μαθημάτων ο αριθμός 3 σταδιακά λύει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί. Αλλά με τη χρήση λιπαρών, τηγανισμένων, γλυκών και αλμυρών τροφίμων θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, ειδικά όταν πρόκειται για το ακόμη όχι ισχυρό στομάχι και έντερα.
Η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα επιτρέπει στα παιδιά να τρώνε ποικιλία τροφών χωρίς να θέτουν σε κίνδυνο τις γευστικές προτιμήσεις.
Συνταγές ειδικά για τον πίνακα αριθ. 3 περιλαμβάνουν συστατικά που έχουν τις απαραίτητες ευεργετικές ιδιότητες: ομαλοποίηση της πέψης και ευεργετική επίδραση στην εντερική κινητικότητα.
Στοιχεία παιδικής δίαιτας για δυσκοιλιότητα:
Τα πρώτα πιάτα συνιστώνται να τρώνε με απλή ψύξη. Στη διατροφή του παιδιού προτιμάτε τις σούπες και τα ζωμό λαχανικών.
Μην ξεχνάτε πόσιμο νερό (κατά προτίμηση ειδικά για τα παιδιά).
Επιτρέπεται να πασπαλίζετε τα τρόφιμα με μη πικάντικα μπαχαρικά που είναι εξοικειωμένα με την ανησυχία σας και να χρησιμοποιήσετε σπιτικές σάλτσες.
Ο πίνακας αριθ. 3 απαιτεί 4 γεύματα την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένα πρόβλημα που προκύπτει λόγω της επίδρασης πολλών διαφορετικών αρνητικών παραγόντων που το σώμα του παιδιού αντιλαμβάνεται πιο ευαίσθητα από έναν ενήλικα. Για την εξάλειψη της νόσου πρέπει να προσεγγιστεί μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τον προκάτορα του. Υπάρχουν όμως αρκετές αρχές για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά, οι οποίες πρέπει να ακολουθούνται, όποια και αν είναι η αιτία της εμφάνισής τους. Ένα από αυτά είναι η δίαιτα.
Διατροφή για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά
Οι δυσκολίες στην αφόδευση στα παιδιά επηρεάζονται τόσο από εξωτερικούς όσο και από εσωτερικούς αρνητικούς παράγοντες. Αιτίες δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί περιλαμβάνουν:
Λόγω της κλιματικής αλλαγής, το παιδί μπορεί να αρχίσει τη δυσκοιλιότητα.
Το συμπλήρωμα πρέπει να χορηγείται εγκαίρως και σωστά, ώστε να μην προκαλείται δυσκοιλιότητα.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να αρχίσει μετά από φαρμακευτική αγωγή.
Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα υποδεικνύει την παρουσία ασθένειας. Οι δυσκολίες στην αφόδευση είναι συμπτώματα πολλών ασθενειών:
Προσοχή: εάν η δυσκοιλιότητα ανησυχεί συχνά ένα παιδί και συνοδεύεται από άλλη υποβάθμιση της ευημερίας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών.
Μια ειδική δίαιτα και αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να γίνουν για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Εάν η ασθένεια δεν πάει μακριά ή επανειλημμένα, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν παιδίατρο.
Εάν το παιδί πάσχει από δυσκοιλιότητα, πρέπει να το δείξετε στον γιατρό.
Μετά από εξέταση και δοκιμή (αίμα, ούρα, κόπρανα), ο παιδιατρικός γιατρός κάνει συστάσεις ή τις στέλνει σε πιο στενό ειδικό (χειρουργό, γαστρεντερολόγο).
Προειδοποίηση: εάν, εκτός από τη δυσκοιλιότητα, το παιδί ανησυχεί για σοβαρό πόνο στην κοιλιά και το αίμα και τα υγρά περιττώματα απελευθερώνονται από τον πρωκτό (ακούσια), θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Τα φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά επιλέγονται από ειδικό. Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα:
"Duphalac" για παιδιά όλων των ηλικιών
"No-shpa" για παιδιά άνω των 6 ετών
"Domperidone" για παιδιά άνω των 5 ετών και βάρους άνω των 20 κιλών
"Hofitol" για παιδιά άνω των 6 ετών
Το "Hilak Forte" είναι καλά ανεκτό από ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας.
Το φάρμακο για παιδιά από τη γέννηση
Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά κατάλληλες και λαϊκές θεραπείες, εάν το παιδί δεν είναι αλλεργικό σε οποιοδήποτε από τα συστατικά τους. Εξετάστε μερικές συνταγές:
Ζωμός από δαμάσκηνα και οστρακοειδή
Σημαντικό: αν ο πρωκτός του παιδιού δεν τραυματιστεί, μπορεί να κάνει κλύσμα. Ένα ποτήρι κρύο νερό είναι κατάλληλο ως υγρό. Πριν από τη χρήση του κλύσματος, είναι απαραίτητο να απολυμάνετε το αχλάδι και να αποτρίψετε την άκρη με ζελέ πετρέλαιο ή μαλακή κρέμα για παιδιά.
Πώς να κάνετε ένα κλύσμα μωρών;
Ορισμένοι τύποι τροφίμων δεν ικανοποιούν μόνο την πείνα, αλλά έχουν και ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό. Για τη δυσκοιλιότητα συνιστώνται αυτά τα προϊόντα:
Το φαγόπυρο έχει θετική επίδραση στην εντερική λειτουργία.
Σημαντικό: ιδιαίτερα χρήσιμα λαχανικά περιλαμβάνουν τα τεύτλα, τις κολοκύθες και το λάχανο. Ξερά δαμάσκηνα, σύκα, βερίκοκα, φραγκοστάφυλα - φρούτα και μούρα που αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα.
Πούλι κολοκύθας είναι ένα υγιεινό και πολύ νόστιμο πιάτο για παιδικές τροφές.
Για να επιταχυνθεί η θεραπεία της δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσετε το παιδί με ζεστά υγρά και ημι-υγρά πιάτα. Οι χυλοπίτες, οι σούπες, τα λαχανικά με κρέας ή τα ψάρια είναι υγιεινά πιάτα.
Σούπα κοτόπουλου με λάχανο και πατάτες για παιδιά από το ένα έτος
Κρύο, βράσιμο, ψήσιμο - κατάλληλες μέθοδοι μαγειρέματος. Δεν πρέπει να τηγανίζετε τα τρόφιμα, καθώς τα λίπη που χρησιμοποιούνται θα επιδεινώσουν την κατάσταση και θα υπάρξουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά στα προϊόντα.
Κομμάτια ατμού τεύτλων
Ορισμένα τρόφιμα απορροφώνται από το σώμα περισσότερο από άλλα. Αυτό οφείλεται στην παρουσία λιπών και στην δύσκολη επεξεργασία των ουσιών που περιέχονται σε αυτά. Η κατηγορία των προϊόντων που είναι ανεπιθύμητη για τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν:
Δεν πρέπει να δίνονται γλυκά και κακάο για παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα.
Σημαντικό: όταν η δυσκοιλιότητα, ορισμένα λαχανικά και φρούτα (ραπάνια, σκόρδο, ραπανάκι, κυδώνια, βακκίνια) αντενδείκνυνται.
Σκόρδο στα προϊόντα σταματήματος-λίστα για παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα
Πριν αλλάξετε τη διατροφή του παιδιού πρέπει να λάβετε υπόψη την ηλικία του. Για κάθε ηλικιακή κατηγορία υπάρχουν συγκεκριμένες συστάσεις:
Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση για θηλάζουσες μητέρες
Ο πολτός κρέατος μπορεί να μαγειρευτεί στο σπίτι ή να είναι έτοιμος σε βάζο
Borsch με ξινή κρέμα και βότανα - ένα θρεπτικό πιάτο για παιδιά από 7 ετών
Σημαντικό: κατά την κατάρτιση μιας διατροφής, πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο την ηλικία αλλά και τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Για παράδειγμα, εάν δεν ανέχεται ένα συγκεκριμένο προϊόν που είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα, δεν μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή.
Προκειμένου να επιταχυνθεί η αποκατάσταση και να αποφευχθεί η υποτροπή, πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένοι κανόνες.
Η κατανάλωση αλκοόλ είναι σημαντική για παιδιά όλων των ηλικιών.
Το παιδί μπορεί να κάνει ασκήσεις με τους γονείς
Μασάζ για την δυσκοιλιότητα
Οι δίαιτες είναι σημαντικές για την τήρηση 5-7 ημερών
Προειδοποίηση: πρέπει να ακολουθήσετε τη δίαιτα και το παιδί. Συχνά γεύματα μικρών μερίδων τροφής έχουν θετική επίδραση στην απορρόφησή του από το σώμα.
Ο πίνακας δείχνει τη διατροφή για 5 ημέρες για δυσκοιλιότητα σε παιδιά ηλικίας άνω των τριών ετών. Μπορεί να προσαρμοστεί, αλλά μόνο με τον κατάλογο επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων. Ο αριθμός των γευμάτων δεν μπορεί να μειωθεί. Αν το παιδί χρειάζεται επιπλέον σνακ, κατάλληλα φρούτα, λαχανικά και μούρα.
Σε περίπτωση διαταραχών στα κόπρανα κατά την παιδική ηλικία, η θεραπεία με τη χρήση ναρκωτικών δεν είναι πάντα ασφαλής και αποτελεσματική, οπότε ένας από τους τρόπους καταπολέμησης της δυσκοιλιότητας στα παιδιά είναι η διατροφή. Κανονικοποιώντας τη διατροφή, μπορείτε με ασφάλεια και γρήγορα να δημιουργήσετε το έργο της γαστρεντερικής οδού των παιδιών.
Πρέπει να επιλέξετε το μενού λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του μωρού.
Σε περίπτωση διαταραχών στη γαστρεντερική οδό, μην βιαστείτε να βιαστείτε στο φαρμακείο για φάρμακα καθαρτικής, δοκιμάστε να αλλάξετε τη διατροφή του παιδιού. Οι γιατροί συστήνουν δίαιτα αριθμό 3 για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Εάν τηρούνται αυστηρά, το σκαμνί του μωρού θα βελτιωθεί και τα έντερα θα λειτουργούν σαν ρολόι. Η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά βασίζεται σε σημαντικές αρχές:
Είναι επιθυμητό να τροφοδοτήσετε το παιδί με βραστά πιάτα. Μπορείτε να ψήσετε, να μαγειρέψετε για ένα ζευγάρι. Μην ξεχάσετε τα πρώτα μαθήματα, θα πρέπει να είναι καθημερινά στο παιδικό τραπέζι.
Η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα πρέπει να λαμβάνει υπόψη το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Η ποσότητα του υγρού πρέπει να ρέει ανάλογα με την ηλικία. Οι κανόνες εδώ είναι οι εξής:
Σημειώστε ότι η μειωμένη ποσότητα ημερήσιου υγρού περιλαμβάνει αυτή που συνοδεύει τα τρόφιμα. Αν μιλάμε για τη ροή του νερού, τότε μέχρι την ηλικία των τριών, 0,5 φλιτζάνια την ημέρα είναι αρκετό · για τα μεγαλύτερα παιδιά, ο όγκος μπορεί να αυξηθεί σε 1 φλιτζάνι. Διδάξτε το παιδί σας να ξεκινήσει τη μέρα με καθαρό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι, αν δεν είστε αλλεργικοί στα προϊόντα μελισσών. Αυτό θα είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο κατά της διατήρησης των κοπράνων.
Μενού για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά ομαλοποιεί το έργο του εντέρου χωρίς τη χρήση καθαρτικών. Τα τρόφιμα για βρέφη πρέπει να είναι κλασματικά, μέχρι 5-6 φορές την ημέρα.
Τι μπορεί να έχει ένα παιδί όταν δυσκοιλιωθεί, ο γιατρός θα πει, το κύριο πράγμα είναι να τηρήσει τις συστάσεις του. Η δίαιτα για χρόνια δυσκοιλιότητα στα παιδιά επιτρέπει τα ακόλουθα τρόφιμα και πιάτα:
Για χρόνια δυσκοιλιότητα, προσθέστε φυτικό έλαιο σε έτοιμα γεύματα.
Προϊόντα από δυσκοιλιότητα για παιδιά χωρίζονται σε τρεις ομάδες:
Πώς να βοηθήσετε με δυσκοιλιότητα, αν υποτονική περισταλτική, ο γιατρός θα πει, αλλά δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε συνταγές με προϊόντα από την πρώτη και την τρίτη ομάδα. Για τις κράμπες και τους πόνους που συνοδεύουν τη δυσκοιλιότητα, είναι χρήσιμο να τρώμε το μωρό με τρόφιμα από τις ομάδες 1 και 2.
Εάν ένα παιδί πάσχει από συχνές καθυστερήσεις στα κόπρανα, τότε είναι προτιμότερο να αποκλείσετε από τη διατροφή του τα ακόλουθα προϊόντα:
Η κατανάλωση ενός παιδιού που πάσχει από δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να περιλαμβάνει φαγητά ευκολίας, γρήγορο φαγητό. Τροφοδοτήστε το παιδί θα πρέπει μόνο πρόσφατα παρασκευασμένα πιάτα.
Εάν ρυθμίσετε τη διατροφή, το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας συχνά εξαφανίζεται. Εάν δεν εμφανιστούν βελτιώσεις, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να βρείτε την αιτία και να την διορθώσετε.
Για να φέρετε συνταγές για δυσκοιλιότητα στα παιδιά, το ίδιο για όλες τις ηλικίες, είναι δύσκολο. Τα προϊόντα και τα πιάτα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με την ηλικιακή κατηγορία.
Το ιδανικό προϊόν για βρέφη είναι μητρικό μητρικό γάλα. Σε περίπτωση δυσκολίας με τακτικές κινήσεις του εντέρου, η μητέρα πρέπει:
Για τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί, πρέπει να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τους κανόνες:
Ένα παιδικό μενού 8-9 μηνών ανά ημέρα μπορεί να μοιάζει με αυτό:
Οι μητέρες θα επωφεληθούν από μια τέτοια χρήσιμη συνταγή για το παιδί τους ενός έτους.
Συστατικά για μαγείρεμα:
Το μαγείρεμα δεν χρειάζεται πολύ χρόνο.
Αυτός ο πολτός θα συμπληρώσει το πιάτο λαχανικών.
Η κατανάλωση ενός παιδιού με δυσκοιλιότητα για 3 χρόνια μπορεί να ποικίλλει με την εισαγωγή σαλάτας λαχανικών.
Συνταγή 1. Σαλάτα από τεύτλα και δαμάσκηνα
Η δίαιτα για δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί ηλικίας 3 ετών μπορεί να περιλαμβάνει την ακόλουθη συνταγή.
Ομελέτα με κολοκυθάκια
Για το μαγείρεμα θα χρειαστεί:
Τα βήματα μαγειρέματος έχουν ως εξής:
Δώστε φαντασία και το φαγητό για το παιδί σας θα είναι νόστιμο και υγιεινό. Ένα παιδί τριών ετών πρέπει να τρώει τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Εάν τα τμήματα είναι μικρά, το φαγητό θα απορροφηθεί καλύτερα.
Τα Preschoolers στο μενού για δυσκολίες στην αφόδευση, μπορείτε να συμπεριλάβετε τις παρακάτω συνταγές.
Συνταγή 1. Σούπα φαγόπυρου με ντομάτες.
Για το μαγείρεμα απαιτούνται:
Η προετοιμασία περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:
Η δεύτερη είναι η ακόλουθη συνταγή.
Τρώγοντας τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να είναι σαν μια διατροφή για ενήλικες, αλλά με τον πλήρη αποκλεισμό των γρήγορων τροφών, των τσιπ, των κροτίδων και άλλων ειδικοτήτων της βιομηχανίας τροφίμων.
Αυτή η ηλικία είναι ιδιαίτερα σημαντική για το παιδί. Γίνεται μαθητής, έτσι τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν όλες τις σημαντικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για να παρέχουν στο σώμα ενέργεια.
Διατροφή για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά ηλικίας 7 ετών μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία από πιάτα, τότε το παιδί θα φάει με ευχαρίστηση. Για τη δυσκοιλιότητα, μπορούμε να προτείνουμε τις ακόλουθες συνταγές.
Σούπα κρέατος
Για το μαγείρεμα θα χρειαστεί:
Μπορείτε να μαγειρέψετε γρήγορα τη σούπα:
Το πρώτο πιάτο μπορεί να προστεθεί με την ακόλουθη συνταγή του δεύτερου.
Η προετοιμασία αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα:
Είναι επιθυμητό από την παιδική ηλικία να καλλιεργηθεί η συνήθεια του παιδιού να τρώει σωστά. Αντί τσιπ και κράκερ, αγοράστε ένα μήλο ή μια μπανάνα, αντικαταστήστε τη σόδα με ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, τότε δεν θα υπάρξουν προβλήματα με την καρέκλα.
Η διατροφή για προβλήματα με το σκαμνί μπορεί να φαίνεται διαφορετική, το κύριο πράγμα είναι ότι περιλαμβάνει μόνο υγιεινά πιάτα που βοηθούν τα έντερα.
Το πρώτο γεύμα: τηγανίτες βρώμης με δαμάσκηνα, χυμό μούρων.
Δεύτερο πρωινό: τυρί cottage με μέλι, μήλο.
Μεσημεριανό: σούπα με ζωμό κοτόπουλου, σούπες με κρέας από λαχανικά, τσάι με μπισκότα.
Σνακ: κακάο με γάλα, μήλο ψημένο στο φούρνο.
Δείπνο: φαγόπυρο με πατρίδα ατμού, γιαούρτι.
Πρωινό: cheesecakes και ένα ποτό αποξηραμένων φρούτων.
Το δεύτερο πρωινό: αχλάδι με δαμάσκηνα.
Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, πίτουρο, τσάι με κροτίδα.
Μεσημεριανό: πουτίγκα από τυρί cottage με αποξηραμένα βερίκοκα, κομπόστα.
Δείπνο: κεφτεδάκια ψαριών και λαχανικά πουρέ, χυμός μούρων.
Πρωινό: oatmeal στο νερό με καρύδια, κακάο.
Δείπνο: κοτόπουλο με λαχανικά, σαλάτα από φρέσκο λάχανο, καρυκεύματα με βούτυρο, κομπόστα.
Σνακ: κροτίδες με κακάο.
Δείπνο: ρύζι και λαχανικό κατσαρόλα, ζελέ.
Πρώτο πρωινό: τηγανίτες του φαγόπυρου, τσάι με κροτίδα.
Σνακ: τριμμένο μήλο με αποξηραμένα βερίκοκα.
Μεσημεριανό: σούπα με κρέας, σαλάτα καρότο με σταφίδες, κομπόστα.
Μεσημεριανό: τυρί cottage με φρούτα, τσάι.
Δείπνο: σαλάτα λαχανικών με φυτικό λάδι και κοτόπουλο με ατμό, γιαούρτι.
Πρωινό: φαγόπυρο, τσάι με μπισκότα από βρώμη.
Το δεύτερο πρωινό: ένα ποτήρι γιαούρτι.
Μεσημεριανό: σούπα κοτόπουλου, σαλάτα καρότο με αγγούρια, αποξηραμένα κομπόστα βερίκοκων.
Δείπνο: κοτόπουλο κοτόπουλο στον ατμό, σαλάτα λαχανικών και ένα ποτήρι κεφίρ.
Πρώτο πρωινό: πουτίγκα τυρί cottage, κακάο.
Σνακ: πορτοκαλί ή άλλα φρούτα.
Μεσημεριανό: στιφάδο λάχανο με κέτσαπ κοτόπουλου, κομπόστα με κροτίδα.
Σνακ: γιαούρτι με μπισκότα.
Δείπνο: κολοκύθες και καρότα κολοκύθας, ψωμί, χυμός μούρων.
Πρωινό: τηγανίτες κολοκύθας με ξινή κρέμα, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
Σνακ: τυριά cottage με μέλι και φρούτα.
Μεσημεριανό: πατάτες με συκώτι, αγγούρι και ντοματοσαλάτα, κακάο.
Δείπνο: φαγόπυρο με κοτόπουλο κοτόπουλο ατμού, σαλάτα τεύτλων, κεφίρ.
Σε περίπτωση δυσκολιών στην απολέπιση, το σιτηρέσιο επεκτείνεται από τα παρακάτω προϊόντα:
Τα παιδιά δεν είναι πάντα στην ευχάριστη θέση να δεχτούν νέα τρόφιμα, ώστε να τα εισαγάγετε σταδιακά, προσθέτετε σε μικρές μερίδες σε ήδη οικεία πιάτα.
Ένας παιδίατρος λέει έτσι για τη διατροφή σε περίπτωση δυσκοιλιότητας: "Πολλοί από τους συναδέλφους μου είναι βέβαιοι ότι με προβλήματα με το σκαμνί είναι απαραίτητο να αλλάξει η δίαιτα. Η δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα στην παιδική ηλικία δεν έχει ακόμη καθιερωθεί, οπότε η δίαιτα επηρεάζει τη δουλειά του.
Διδάξτε παιδιά από νεαρή ηλικία να τρώνε σωστά, να τρώνε μόνο υγιεινά τρόφιμα, τότε δεν θα υπάρξουν προβλήματα με την καρέκλα. "
Η νεαρή μητέρα Όλγα λέει: «Ο γιος έχει δυσκοιλιωθεί από τη γέννησή του. Οι τύποι γάλακτος βινυλίου, δεδομένου ότι δεν θηλάω, αλλά με τη μετάβαση στο κοινό τραπέζι, το πρόβλημα παρέμεινε.
Στη συνέχεια, με τη σύσταση ενός παιδίατρο, άλλαξα το μενού του παιδιού και έπρεπε να αναθεωρήσω τις διατροφικές συνήθειες. Άρχισε να περιλαμβάνει μόνο πιάτα από τρόφιμα που είναι καλά για τα έντερα. Αποκλείονται επιβλαβή τρόφιμα, γρήγορο φαγητό και ψώνια.
Μετά από μια εβδομάδα κατάλληλης διατροφής, η καρέκλα του γιου έγινε τακτική. Τώρα είμαι βέβαιος ότι η σωστή διατροφή είναι εγγύηση της υγείας. "
Η διατροφική τροφή θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, θα βελτιώσει το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα. Η σωστή κατανάλωση δεν πρέπει μόνο με την επιδείνωση της παθολογίας, είναι καλύτερο να αναπτύξετε αυτή τη συνήθεια στον εαυτό σας και να την εμπνεύσετε στα παιδιά.
Αυτό θα ωφελήσει και θα αποτρέψει πολλά προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.