Αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας

Κάθε τρίτο άτομο έχει προβλήματα με τη λειτουργία των εντέρων. Οι πεπτικές διαταραχές είναι γεμάτες με την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Πολλοί άνθρωποι είναι προβληματισμένοι από την ερώτηση - πώς να αποκαταστήσει την εντερική περισταλτική. Για να εξασφαλιστεί η σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Αιτίες της περισταλτίας και συμπτώματα της εκδήλωσής της

Η περιστασία χαρακτηρίζεται από ρυθμικές συστολές των μυϊκών τοιχωμάτων του εντέρου, εξαιτίας των οποίων η μάζα τροφής μετακινείται από το λεπτό τμήμα στο παχύ τμήμα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και την εξάλειψη των επεξεργασμένων τροφών από το σώμα.

Η περισταλτική του εντέρου μπορεί να μην ανταποκρίνεται στις λειτουργίες της για διάφορους λόγους:

• η χρήση των πρόχειρων φαγητών, ο λανθασμένος συνδυασμός των προϊόντων?
• εμφάνιση ενός καλοήθους όγκου ή καρκίνου στο έντερο.
• χρόνιες γαστρεντερικές νόσους.
• κληρονομικότητα ·
• τακτική αγχωτικές καταστάσεις.
• επιπλοκές μετά από κοιλιακό χειρουργείο.
• έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.
• τη χρήση φαρμάκων που επηρεάζουν δυσμενώς τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα.
• φυσική γήρανση του σώματος.
• νευρολογικές διαταραχές.

Ο κύριος παράγοντας στην παραβίαση της περισταλτικής είναι η συστηματική πρόσληψη επιβλαβών τροφίμων. Λιπαρά, υψηλής θερμιδικής αξίας, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα συμβάλλουν στη διαδικασία ζύμωσης στα έντερα. Πολλοί άνθρωποι ηλικίας 30-40 ετών ήδη έντονα σκωρισμένοι, αρχίζουν να αισθάνονται συνεχή ταλαιπωρία. Η κακή εντερική περισταλτική μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης κακοήθων όγκων.

Αυτή η παθολογία εκδηλώνεται με τους εξής τρόπους:

1. Σπάζοντας σκαμνί Μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα, μερικές φορές εναλλασσόμενη με διάρροια. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να φτάσει στο χρονικό στάδιο.
2. Συνεχής ευερεθιστότητα, αϋπνία.
3. Υπερβολικό βάρος.
4. Η εμφάνιση του πόνου στην κοιλιά διαφορετικής φύσης.
5. Φούσκωμα, βαρύτητα, μετεωρισμός.

Με αυτήν την παθολογία, εμφανίζεται δηλητηρίαση του σώματος, συνοδευόμενη από υποβάθμιση των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών. Μπορεί να αναπτυχθούν αλλεργικές αντιδράσεις. Μετά την έναρξη των αναφερόμενων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν ειδικό.

Μέθοδοι αποκατάστασης της περισταλτικής

Για να ομαλοποιηθεί η κινητική του εντέρου, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει: τη λήψη φαρμάκων, την άσκηση ορισμένων ασκήσεων, την υγιεινή διατροφή. Για τη βελτίωση της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα θα βοηθήσει και την παραδοσιακή ιατρική.

Φαρμακευτική Φαρμακοθεραπεία

Η θεραπεία που στοχεύει στην ενίσχυση της κινητικότητας και στη βελτίωση του τόνου των μυϊκών ινών του εντέρου διορίζεται από ειδικό μετά από ακριβή διάγνωση. Τα παρασκευάσματα ακεκλινίνης, αγγειοπιεστίνης και προζερινών βελτιώνουν τη λειτουργία της κινητικότητας του εντέρου. Τα φάρμακα με καθαρτικό αποτέλεσμα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την επιτάχυνση της εκκένωσης του εντέρου. Τα πρόσφατα φάρμακα χωρίζονται σε διάφορα υποείδη:

1. Οσμευτικά που έχουν επίδραση στο παχύ έντερο. Υπάρχουν συνθετικά και φυτικά σκευάσματα. Τα συνθετικά (Bisacodil, Phenolphthalein, Guttalaks) έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, της εντερικής ατονίας στην μετεγχειρητική περίοδο. Η κατάχρηση τέτοιων φαρμάκων οδηγεί σε εθισμό, εμφάνιση κολικού και εμφάνιση αλλεργιών. Φυτικά παρασκευάσματα, που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα (σανό, γλυκόριζα, κισσός, ρίζα του ραβέντιου), ενισχύουν τον τόνο των μυϊκών ινών του παχέος εντέρου και αποκαθιστούν τη φυσική αφόδευση. Το Regulax είναι πιο δημοφιλές στα φυτικά σκευάσματα. Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της εντερικής ατονίας, που προκύπτει από υποσιτισμό, καταπληξίες στρες, σωματική αδράνεια.
2. Φωσφορικά που επηρεάζουν το λεπτό έντερο. Αυτά περιλαμβάνουν το καστορέλαιο. Η δράση αυτού του εργαλείου έχει ως στόχο να διευκολύνει την κυκλοφορία των μεταποιημένων προϊόντων μέσω των εντέρων και να επιταχύνει τη διαδικασία της αφόδευσης. Μετά τη χρήση, η θεραπεία λειτουργεί σε 2-3 ώρες. Συχνά, η πρόσληψη λαδιού προκαλεί το σχηματισμό μέτριων κοιλιακών κράμπες.
3. Τα καθαρτικά που έχουν επιπτώσεις σε ολόκληρο το έντερο. Αυτές περιλαμβάνουν το Glauber και το αγγλικό αλάτι. Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για την ενίσχυση της περισταλτικότητας, που είναι αποτελεσματικό για σοβαρές μορφές δυσκοιλιότητας. Το φάρμακο αρχίζει να δρα μετά από 1-1,5 ώρες.

Εκτός από τα αναφερόμενα φάρμακα, φάρμακα που σταθεροποιούν το νευρικό σύστημα μπορεί να συμπεριληφθούν στο θεραπευτικό σύμπλεγμα.

Η σωστή διατροφή

Ένας τεράστιος ρόλος διαδραματίζει η διατροφή στη θεραπεία αυτής της παθολογίας. Με τη βοήθεια χρήσιμων προϊόντων, όχι μόνο βελτιώνει την εντερική περισταλτική, αλλά και καθαρίζει ολόκληρο το σώμα από επιβλαβείς ουσίες. Υπάρχουν δύο ομάδες προϊόντων που ενισχύουν και μειώνουν την εντερική κινητικότητα.

Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει:

• δαμάσκηνα, λωτός, μήλα με ξινή γεύση, πεπόνι, βερίκοκα.
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα, τυρί cottage, γιαούρτι?
• φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, χυλό κριθαριού?
• σύκα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα ·
• σμέουρα, φράουλες, σταφύλια, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, καρπούζι,
• ποτά με κρύα φρούτα, χυμούς φρούτων και μούρων, μεταλλικό νερό, κρασιά από σταφύλια.
• θαλασσινά, φύκια;
• καρότα, τεύτλα, τομάτες, ραπανάκια, αγγούρια, ραπανάκια, γογγύλια, κρεμμύδια, φρέσκα και ξινολάχανα, χόρτα;
• ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο και καλαμποκέλαιο ·
• ξηρούς καρπούς.

Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει:

• φρέσκα και γλυκά αρτοσκευάσματα από αλεύρι σίτου με προσθήκη ζύμης.
• ζεστό έντονο τσάι, κακάο, καφές.
• το βούτυρο, τα αυγά.
• κόκκινο κρασί σταφυλιών ·
• βόειο κρέας, χοιρινό κρέας ·
• ζελέ μούρων με άμυλο πατάτας.
• προϊόντα σοκολάτας.
• κυδώνι, αχλάδι.
• ρύζι, σιμιγδάλι, μαργαριτάρι κριθάρι?
• κεράσι πουλιών, μαύρο chokeberry.

Λαχανικά συνιστάται να τρώνε φρέσκο. Φρεσκοτριμμένο παντζάρι, καρότο ή λάχανο χυμό είναι πολύ χρήσιμο για τα έντερα.

Είναι απαραίτητο να τρώτε μικρές μερίδες και συχνά. Για να αποκλείσετε από τη διατροφή ανεπιθύμητη τροφή: καπνιστά κρέατα, προϊόντα από ζύμη και ζύμη ζύμης, τηγανητά και πάρα πολύ λιπαρά πιάτα, κονσερβοποιημένα προϊόντα, γλυκά. Απλό νερό για κατανάλωση ανά ημέρα στα δύο λίτρα. Για την καλή λειτουργία του εντέρου, είναι απαραίτητο να πίνετε 250-300 ml όχι κρύο νερό μισή ώρα πριν το πρωινό.

Λαϊκή ιατρική

Μπορείτε να αποκαταστήσετε την εντερική περισταλτική με τη βοήθεια παραδοσιακών συνταγών ιατρικής:

1. Πίτουρο σίτου. Πίνετε 2-4 κουταλάκια. κόκκους καθημερινά με νερό.
2. Έγχυση οχλούδας. Ρίξτε 2 κουτ. φυτά 0,5 λίτρα βράζοντας νερό και ποτό σαν τσάι σε 20-30 λεπτά.
3. Ένα μείγμα με καθαρτικό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να αλέσετε 2 πράσινα μήλα σε ένα τρίφτη, αναμείξτε με 4 κουταλιές της σούπας. πλιγούρι βρώμης και 2 κουτ σπόρους δημητριακών. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας στη μάζα που προκύπτει. μέλι, 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια, 2 κουταλιές της σούπας. βραστό νερό και χυμό μισού λεμονιού. Έτοιμο σημαίνει να χρησιμοποιείτε όλη την ημέρα.
4. Σπόροι οσπρίων. Οι σπόροι σπόρων προ-συνθλίβονται σε ένα μύλο καφέ και καταναλώνονται πριν από τα γεύματα σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. Μόλις στο έντερο, διογκώνονται και σχηματίζουν επαρκή ποσότητα επεξεργασμένου φαγητού για τη φυσική κίνηση του εντέρου.
5. Ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων. Η ακόλουθη σύνθεση έχει καθαρτικό αποτέλεσμα: κόβουμε 0,4 κιλά αποξηραμένων βερίκοκων χωρίς πέτρα και κλαδεύουμε σε μηχανή αλέσεως κρέατος και αναμιγνύουμε με 0,2 λίτρα. μέλι, ένα πακέτο από φαρμακευτικά βότανα Senna και 4 κουταλιές της σούπας. πρόπολη. Το προκύπτον μείγμα θα πρέπει να καταναλώνεται το βράδυ πριν από τον ύπνο, με μια μικρή ποσότητα βρασμένου νερού.

Για ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, συνιστάται η λάχανο τουρσί, τα φρούτα, τα φρέσκα χυμοί, το τσάι με τα αποξηραμένα μήλα και τα κεράσια.

Περιστασιακές ασκήσεις

Ο αθλητικός τρόπος ζωής (τρέξιμο, τένις, κολύμβηση, ιππασία) έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εντέρου. Ανεξάρτητα, μπορείτε να κάνετε μασάζ στην κοιλιά, να σκληρύνετε με κρύο νερό στο ντους και να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Τέτοιες δραστηριότητες θα βοηθήσουν στην τόνωση των κοιλιακών μυών και θα προσαρμόσουν το έργο του εντέρου. Το παρακάτω είναι ένα σύνολο ασκήσεων:

1. Από τη θέση "ύπτια", κάντε μια χαλαρή ανάβαση του άνω κορμού. Εκτελέστε 5-15 επαναλήψεις.
2. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας στα γόνατα. Στη συνέχεια, σιγά-σιγά να τους φέρει πιο κοντά στο στήθος, παραμονή σε αυτή την κατάσταση για 5-10 δευτερόλεπτα. Τέτοιες ενέργειες απελευθερώνουν αέρια από τα έντερα.
3. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας για να εκτελείτε περιστρεφόμενες ενέργειες με λυγισμένα πόδια όπως ποδηλασία. Αυτή η άσκηση αυξάνει και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος της λεκάνης.
4. Το άλμα επί τόπου, μπορείτε να κάνετε αίτηση για αυτό το σχοινί.
5. Στην πόζα "στέκεται σε όλα τα τέσσερα" εκτελούν εναλλακτικά τεντώνοντας τα πόδια πίσω. Πίσω για να λυγίσει. Τέτοιες ενέργειες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην πυέλου.

Αφού ολοκληρώσετε τις ασκήσεις που αναφέρονται παραπάνω, εκτελέστε αργές, ρηχές καταλήψεις.

Το σύμπλεγμα θεραπευτικών μέτρων που αποβλέπουν στην αποκατάσταση της εντερικής περισταλτικής πρέπει να καθορίζεται από ειδικό. Για να βελτιωθεί η λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει όλη τη συνταγή του γιατρού. Τότε μπορούν να αποφευχθούν οι αρνητικές συνέπειες και οι επιπλοκές.

Πώς να βελτιώσετε την εργασία (κινητικότητα) του εντέρου: προϊόντα, φάρμακα και παραδοσιακή ιατρική

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ξεπεράσει ένα τριάντα χρονικό όριο αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η δυσκινησία, διαφορετικά η φτωχή εντερική κινητικότητα. Αυτό το πρόβλημα προκαλεί πολλά προβλήματα και επομένως οι άνθρωποι ζητούν όλο και περισσότερο πώς να βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα; Θα σας το πούμε γι 'αυτό στο άρθρο.

Η έννοια της περισταλτικής

Το έντερο είναι το μεγαλύτερο όργανο της γαστρεντερικής οδού, όπου λαμβάνει χώρα η τελική επεξεργασία της τροφής, η εξουδετέρωση και η απορρόφησή της στο αίμα των χρήσιμων ορυκτών. Εάν η περισταλτικότητα (κινητικότητα) είναι μειωμένη, τότε όλες αυτές οι διαδικασίες αναστέλλονται. Αυτή η διαδικασία φέρνει στο σώμα βλάβη και ταλαιπωρία στον άνθρωπο.

Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης και της μείωσης της εντερικής κινητικότητας περιλαμβάνουν:

• συχνές πονοκεφάλους.
• συνεχή αίσθηση κούρασης?
• βαρύτητα και κοιλιακό άλγος.
• απώλεια της όρεξης.
• ένα άτομο κερδίζει βάρος, αν και τρώει επίσης ως συνήθως ή ακόμα λιγότερο;
• εμφάνιση εξανθήματος στο πρόσωπο, ενδεχομένως στο σώμα.
• προβλήματα ύπνου.
• φούσκωμα, μετεωρισμός, που αυξάνεται μετά από το φαγητό.
• αλλαγή στις μάζες κοπράνων, γίνονται μικρότερες, αποκτούν πιο πυκνή μορφή.
• συχνή και οδυνηρή δυσκοιλιότητα, η οποία σπανίως μπορεί να αντικατασταθεί από διάρροια.
• γενική κακουχία και ακόμη και πυρετό.

Ούτε για έναν ενήλικα ούτε για ένα παιδί τέτοια συμπτώματα της στάσης του εντέρου δεν θα είναι χαρά. Επομένως, πρέπει να πάρετε τα έντερά σας για να εργαστείτε ανεξάρτητα, ή να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

Επιπλέον, η δεύτερη επιλογή θα είναι πολύ καλύτερη, επειδή η αιτία της κακής κινητικότητας μπορεί να είναι απολύτως οποιαδήποτε ασθένεια ή η συνήθης λειτουργική κατάσταση του σώματος. Αλλά για να καταλάβουμε τι ακριβώς προκάλεσε τη σύλληψη του εντέρου, είναι δυνατή μόνο μετά από εξέταση και επιτυχία των εξετάσεων.

Αιτίες κακής περισταλτικής

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την εντερική λειτουργία και τώρα θα προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε ποιο από αυτά επιβραδύνει και ακόμη και να σταματήσει εντελώς την κινητικότητα και που μπορεί να τονώσει την εντερική κινητικότητα.

Προκαλεί την αργή περίσταση:

1. Ανισορροπημένη διατροφή, όταν τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, τα τεχνητά τρόφιμα (γρήγορα τρόφιμα με πολλά μπαχαρικά και σάλτσες και τρόφιμα με πρόσθετα χημικά όπως τσιπς, κροτίδες) κυριαρχούν στο σιτηρέσιο, όχι η κανονικότητα των γευμάτων, η ταχύτητά του (ζουν ένα σάντουιτς στο δρόμο για γραφείο).
2. Θεραπεία με αντιβιοτικά ή άλλα φάρμακα που μειώνουν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας.
3. Ασθένειες του πεπτικού συστήματος όλων των τμημάτων, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου, του ήπατος, της χοληδόχου κύστης.
4. Νεοπλάσματα όγκων στα έντερα, τόσο λεπτά όσο και παχιά.
5. Η συμπεριφορά της χειρουργικής επέμβασης στα έντερα.
6. Χαμηλός τρόπος ζωής, σταθερή καθιστική εργασία, συχνή αλλαγή του κλίματος.
7. Προδιάθεση για τη δυσκοιλιότητα, τη χρονική πορεία τους.
8. Συχνές άγχος, αρνητικές εμπειρίες.
9. Παραβίαση των νεύρων, εσφαλμένη εννεύρωση των εντερικών τοιχωμάτων.

Παράγοντες που αυξάνουν την κινητικότητα του εντέρου:

1. Συνεχής πεζοπορία, άσκηση.
2. Συμμόρφωση με τη διατροφή, την ισορροπία της.
3. Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, είναι πολύ σημαντικό για τη δυσκοιλιότητα, για να μαλακώσουν τις μάζες και να βελτιώσουν τη διέλευσή τους μέσω των εντέρων.
4. Η χρήση της διέγερσης του εντέρου - μασάζ και πρωινές προπονήσεις.
5. Κανονικοποίηση του τρόπου ζωής, κανονικός και επαρκής ύπνος, τήρηση του χρονοδιαγράμματος.
6. Περάστε μια μόνιμη ετήσια φυσική εξέταση και την έγκαιρη θεραπεία των εντερικών ασθενειών.

Εάν η ζωή σας ως επί το πλείστον ή ακόμα και εντελώς αποτελείται από στοιχεία από την πρώτη λίστα, τότε μην εκπλαγείτε ότι η κινητικότητα του εντέρου αποδυναμώνεται.

Αλλά εάν η περισταλτική είναι ήδη διαταραγμένη από οποιονδήποτε λόγο, τότε υπάρχουν μέσα για τη βελτίωση της εργασίας σε ενήλικες και παιδιά της εντερικής κινητικότητας.

Συνταγή E. Malysheva από τη δυσκοιλιότητα

Αγαπητοί μου, για να ομαλοποιήσετε την πέψη και τα κόπρανα, για να αφαιρέσετε τη δυσκοιλιότητα, δεν θα σας βοηθήσουν τα ακριβά χάπια, αλλά η απλούστερη δημοφιλής συνταγή. Γράψτε σύντομα, βρασμένα 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.

Πώς να βελτιώσετε την περισταλτικότητα;

Είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η εργασία του εντέρου και να ενισχυθεί η περισταλτικότητα μόνο με τη χρήση διαφόρων τύπων θεραπείας ταυτόχρονα, δηλαδή:

1. Λαϊκές θεραπείες. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που είναι καλύτερο να δοκιμάσετε παρά να καταναλώσετε διαφημιστικά χάπια, τα οποία μπορούν να βλαφθούν μόνο εάν η διάγνωση δεν έχει τεκμηριωθεί.
2. Προετοιμασίες που διεγείρουν το έργο του εντέρου μπορούν επίσης να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο, αλλά πριν από αυτό είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να μπορεί να τα πάρει για σας ατομικά και επίσης να συνταγογραφήσει την απαραίτητη δοσολογία.
3. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ενίσχυση της περισταλτικότητας είναι η γυμναστική. Βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στα έντερα, καθώς και στα πυελικά όργανα, συμβάλλοντας έτσι στην προώθηση της κοπριακής κίνησης κατά μήκος των εντέρων. Βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων του παχέος εντέρου και του λεπτού εντέρου.
4. Η αύξηση της περισταλτικότητας μπορεί να υπόκειται σε μια ορισμένη διατροφή. Ο κύριος κανόνας του είναι ότι τρώμε και πίνουμε τα πάντα υγιεινά, δεν δοκιμάζουμε καν κάτι που δεν είναι χρήσιμο.

Η βελτίωση της περισταλτικότητας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς ο ίδιος ο άνθρωπος συνδέεται με τη λύση του προβλήματός του.

Σε αυτή την περίπτωση, το έντερο δεν λειτούργησε, δεν λειτουργεί και δεν θα λειτουργήσει. Αλλά για εκείνους που θέλουν να εξομαλύνουν το έργο των εντέρων τους, θα σας πούμε περισσότερα για κάθε σημείο θεραπείας της ασθενούς περισταλτίας.

Λαϊκή ιατρική

Πριν πίνετε φάρμακο, δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους για την ενίσχυση της περισταλτικής:

Πίτουρο σίτου

• Πάρτε δύο μήλα και τρίψτε τα σε ένα τρίφτη. Προσθέστε σε αυτά μια κουταλιά μελιού και δύο κουταλιές από νιφάδες oatmeal. Πιέστε το χυμό λεμονιού και προσθέστε το και μερικά κουταλιές ζεστού νερού στο μείγμα. Φάτε όλη την ημέρα.
• Συντρίψτε τους σπόρους του plantain και πάρτε τους για ένα γεύμα κουταλάκι του γλυκού.
• Ένα ζευγάρι κουταλιών σούπας πίτουρο σιταριού πλένεται με λίγο νερό ή αναμειγνύεται με αυτό και τρώγεται για πρωινό.
• Πάρτε τα δέκα γραμμάρια της ρίζας του buckthorn και τα γεμίστε με μισό λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το βραστήρα να σταθεί και να το πιει όλη την ημέρα αντί του τσαγιού.
• Πάρτε δύο ποτήρια αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα και στρίψτε τους σε ένα μύλο κρέατος. Προσθέστε σε αυτά μια τσάντα σανανά, δύο κουταλιές πρόπολης. Ρίχνουμε υγρό μέλι, περίπου 200 ml. Πάρτε αυτό το μείγμα πριν από την ώρα του ύπνου, σε ποσότητα ζευγαριού κουταλακιών.

Φάρμακα

Προκειμένου να αυξηθεί η διαύγεια του εντέρου, τα καθαρτικά απελευθερώνονται. Μπορεί να είναι δισκία, σκόνη, σιρόπι, σταγόνες. Όλα τα καθαρτικά γίνονται σε τρεις ομάδες:

Πώς να βελτιώσετε την εντερική κινητικότητα - ανάκτηση και θεραπεία

Οι στατιστικές δείχνουν ότι ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού στις αναπτυγμένες χώρες πάσχει από ασθένειες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι το πεπτικό σύστημα που είναι ένας από τους πρώτους που αρχίζει να χάνει τις λειτουργίες του, γεγονός που συνεπάγεται την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών και ασθενειών. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι γιατροί συμβούλευαν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής και το σύστημα διατροφής για να αντιμετωπίσουν τις ασθένειες.

Η καλή υγεία και η αποτελεσματικότητα του σώματος σε οποιαδήποτε ηλικία εξαρτάται από την καλή λειτουργία των εντέρων. Οποιεσδήποτε αποτυχίες στο πεπτικό σύστημα επηρεάζουν άμεσα την ανθρώπινη κατάσταση και αποτελούν προαπαιτούμενο για την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την ανάπτυξη ανεπιθύμητων παθολογιών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι συμβαίνει με το σώμα σε περίπτωση περισταλτικής εντερικής (δυσκινησίας), πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση και να αποκαταστήσουμε την κανονική λειτουργία της πεπτικής οδού.

Τι είναι η περισταλτική;

Η περισταλτική του εντέρου είναι μια σύσπαση των τοιχωμάτων ενός κοίλου σωληνοειδούς οργάνου, που μοιάζει με κύμα, η οποία προάγει τη μετακίνηση του κομματιού φαγητού από τα ανώτερα τμήματα στα σημεία εξόδου. Η περισταλτικότητα της πεπτικής οδού παίζει σημαντικό ρόλο στην πεπτική διαδικασία, βοηθώντας τη μετακίνηση της πέψης από το ανώτερο έντερο προς το χαμηλότερο.

Στη διαδικασία των περισταλτικών κινήσεων εμπλέκονται ομαλοί μύες, που βρίσκονται στα εντερικά τοιχώματα σε δύο στρώματα. Σε ένα στρώμα οι μυϊκές ίνες τοποθετούνται κατά μήκος, στην άλλη - κυκλικά. Συνεπείς κινήσεις αυτών των μυών και δημιουργούν ένα περισταλτικό κύμα, η συχνότητα των οποίων σε διαφορετικά τμήματα θα είναι διαφορετική.

Έτσι, στο λεπτό έντερο διαδίδονται διάφοροι τύποι περισταλτικών κυμάτων, οι οποίοι διαφέρουν μεταξύ τους στην ταχύτητα διέλευσης μέσω του εντέρου και είναι πολύ αργή, αργή, γρήγορη και ταχεία. Σε αυτή την περίπτωση, πολλά περισταλτικά κύματα μπορούν ταυτόχρονα να περνούν κατά μήκος του λεπτού εντέρου.

Στο παχύ έντερο, τα αφομοιωμένα τρόφιμα κινούνται πιο αργά από ότι σε άλλα μέρη του εντέρου, αντίστοιχα, και η ταχύτητα του περισταλτικού κύματος θα είναι μικρότερη. Αλλά αρκετές φορές την ημέρα στο έντερο υπάρχουν ισχυρές περικοπές, πιέζοντας το περιεχόμενό του προς τον πρωκτό.

Οι περισταλτικές κινήσεις στο κόλον συμβαίνουν κάτω από τη δράση ενός αντανακλαστικού αφού το φαγητό έχει γεμίσει το στομάχι. Κανονικά, η συχνότητα των περισταλτικών κυμάτων είναι: στο δωδεκαδάκτυλο - 10-12 συστολές ανά λεπτό, στο λεπτό έντερο -9-12, στο κόλον - 3-4 ή 6-12, στο ορθό - περίπου 3.

Εάν η εντερική κινητικότητα εξασθενεί, η απορρόφηση χρήσιμων ουσιών επιβραδύνεται, η μετάβαση των τροφίμων επιδεινώνεται και η διαδικασία της απέκκρισης των αποβλήτων καθίσταται δυσκολότερη. Ως αποτέλεσμα, το μόνο που συσσωρεύεται και δεν πέφτει στο πεπτικό σύστημα, μετατρέπεται σε πηγή τοξινών και αποτελεί εξαιρετικό θρεπτικό μέσο για την αναπαραγωγή ποικιλίας βακτηρίων - παρασίτων.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί την ανάπτυξη πολλών ασθενειών της γαστρεντερικής οδού, οι οποίες εκδηλώνονται ως μη φυσιολογικά κόπρανα (δυσκοιλιότητα, διάρροια), φλεγμονή, έλκος και πολύποδες. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν τις εντερικές διαταραχές.

Αιτίες που οδηγούν σε εξασθενημένη περισταλτική

Η ασθενής εντερική κινητικότητα μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό προκλητικών παραγόντων:

• Μη ισορροπημένη διατροφή με κυριαρχία στη διατροφή των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μικρού όγκου
• Χρόνιες παθήσεις των εντέρων και των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, πάγκρεας, χοληδόχος κύστη)
• Καλοήθεις και κακοήθεις εντερικοί όγκοι
• Κοιλιακή Χειρουργική
• Έλλειψη ενεργού τρόπου ζωής (υποδυμναμία)
• Συντελεστής ηλικίας
• Γενετική προδιάθεση
• Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, παρατεταμένο στρες
• Φάρμακα για εντερική κινητικότητα

Τα σφάλματα στη διατροφή είναι η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας. Πολλοί είναι συνηθισμένοι να ικανοποιούν την πείνα τους με γρήγορο σνακ, προτιμώντας ένα σάντουιτς με λουκάνικο ή προϊόντα γρήγορου φαγητού σε συνδυασμό με ανθρακούχα ποτά ή ισχυρό καφέ. Ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλεύρων και αμυλούχων τροφών που περιέχουν περίσσεια λίπους και ζάχαρης, η διαδικασία ζύμωσης και αποσύνθεσης αρχίζει στο έντερο.

Μέσα από τα τοιχώματα του παχέος εντέρου στην κοιλιακή κοιλότητα διεισδύουν τοξικές ουσίες που δηλητηριάζουν τα γύρω όργανα (ήπαρ, νεφρά). Ήδη από την ηλικία των 40 ετών, το έντερο είναι πολύ φραγμένο, οι λεγόμενες κοπράνες αρχίζουν να σχηματίζονται, περνώντας από το πεπτικό σύστημα προκαλεί βλάβη στην βλεννογόνο μεμβράνη. Η έλλειψη περισταλτικότητας οδηγεί σε επίμονη δυσκοιλιότητα, στασιμότητα στα αιμοφόρα όργανα, ανάπτυξη αιμορροΐδων, σχηματισμό πολύποδων και όγκων.

Για την κανονική λειτουργία των εντέρων και τη ζωτική δραστηριότητα των ευεργετικών μικροοργανισμών, απαιτείται ένα ασθενώς όξινο περιβάλλον και μια επαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών, τα οποία μπορούν να ληφθούν με την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.

Η σωστή λειτουργία των εντέρων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής. Η αρχή πολλών ασθενειών του πεπτικού συστήματος προκάλεσε καθιστική εργασία, έλλειψη κίνησης και επαρκή σωματική άσκηση. Για να ενισχυθεί η κινητική του εντέρου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια σειρά ημερήσιων ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων πρωινού και των προθερμάνσεων κατά την εργασία. Μεγάλα οφέλη θα φέρουν μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα.

Σε γήρας, οι διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου προκαλούνται από την εξέλιξη των συννοσηρότητας, των ορμονικών αιτιών, της μυϊκής ατροφίας και της μείωσης του μυϊκού τόνου. Στους ηλικιωμένους κυριαρχείται η δυσκοιλιότητα του ατονικού τύπου, η ανάπτυξη της οποίας συνδέεται με παραβίαση της γονιμοποίησης των γαγγλίων που ευθύνονται για την κινητικότητα της πεπτικής οδού και την υποξία που σχετίζεται με την ηλικία των ιστών.

Συμπτώματα

Διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου (δυσκινησία) εκδηλώνονται με μια ποικιλία συμπτωμάτων:

• Συχνές κοιλιακοί πόνοι με διαφορετικό εντοπισμό. Η ένταση του συνδρόμου του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ελαφρά δυσφορία έως οξεία σπασμούς και αύξηση ή μείωση ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Για παράδειγμα, οι πόνες εξαφανίζονται μετά από εκφόρτωση κοπράνων ή αερίων, μπορούν να υποχωρήσουν το απόγευμα και να εξαφανιστούν εντελώς κατά τη διάρκεια του ύπνου, στη συνέχεια να ξαναρχίσουν κατά τη διάρκεια του πρωινού, αφού πάρουν ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, ισχυρό τσάι). Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί από συναισθηματική αναταραχή και άγχος.
• Μετεωρισμός, φούσκωμα. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου συνοδεύει συχνά τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων.
• Διαταραχές των καθισμάτων. Χαρακτηρίζεται από επίμονη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να αντικατασταθεί από διάρροια. Με την πάροδο του χρόνου, η δυσκοιλιότητα γίνεται χρόνια, και η μετακίνηση του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί μόνο με καθαρτικά ή καθαριστικά κλύσματα.
• Αύξηση βάρους Πολλοί ασθενείς, καθώς διαταράσσουν τη διαδικασία πέψης και αφομοιώνουν τα τρόφιμα, αρχίζουν να κερδίζουν επιπλέον κιλά.
• Υποβάθμιση της γενικής κατάστασης, αδυναμία, ευερεθιστότητα, αϋπνία.
• Η αύξηση των συμπτωμάτων της δηλητηρίασης του σώματος, η ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων, δερματικών βλαβών (ακμή, εξάνθημα, φλύκταινες).

Αν εμφανιστούν τέτοια δυσμενή συμπτώματα, πρέπει να βιαστείτε για να δείτε έναν γιατρό για τη διάγνωση και την έγκαιρη θεραπεία της παθολογικής κατάστασης του εντέρου.

Διαγνωστικά

Είναι μάλλον δύσκολη η διάγνωση διαταραχών της εντερικής κινητικότητας μόνο με βάση τις καταγγελίες του ασθενούς, αφού τα συμπτώματα της δυσκινησίας είναι παρόμοια με την κλινική εικόνα πολλών γαστρεντερικών ασθενειών. Ο γιατρός πρέπει να αποκλείει τέτοιες εντερικές παθολογίες όπως κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, ορθό και πολύποδες του κόλου και όγκους.

Για το σκοπό αυτό, διεξάγεται ένα σύνολο μελετών, όπως η σκαθολογία, το απόκρυφο αίμα των κοπράνων και η δυσβολικóτητα, καθώς και οι εξετάσεις υλικού (ενδοσκόπηση και ακτινοσκόπηση). Μια σημαντική μέθοδος εξέτασης είναι η κολονοσκόπηση με βιοψία (δειγματοληψία ιστών για ιστολογική εξέταση). Τα διαγνωστικά μέτρα θα διευκρινίσουν την αιτία της δυσλειτουργίας του πεπτικού συστήματος και θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε την κινητικότητα του εντέρου.

Βελτίωση και ενίσχυση της κινητικότητας του εντέρου

Η θεραπεία της περισταλτικής εντέρου περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει τη συνταγογράφηση φαρμάκων, την προσαρμογή της διατροφής και την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση παραδοσιακής ιατρικής: αφέψημα και εγχύσεις φαρμακευτικών βοτάνων, η παρασκευή μειγμάτων που ενισχύουν την περισταλτικότητα.

Θεραπεία με φάρμακα:

Στη θεραπεία των διαταραχών της εντερικής περισταλτικής, χρησιμοποιούνται με επιτυχία φάρμακα με διεγερτικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας την κινητικότητα και αυξάνοντας τον τόνο των εντερικών μυών (προζεριν, ακεκλινίνη και αγγειοπιεστίνη). Όλες οι διορισμοί πρέπει να γίνονται από γιατρό και η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να χορηγείται υπό την επίβλεψή του.

Για την ενίσχυση της συσταλτικής λειτουργίας του εντέρου που χρησιμοποιούνται καθαρτικά. Με τη βοήθειά τους επιταχύνουν την κίνηση του εντέρου ενισχύοντας την κινητικότητα του. Επί του παρόντος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από διάφορα καθαρτικά, η χρήση τους θα οφείλεται στην ανάγκη να επηρεαστούν αυτά ή άλλα μέρη του εντέρου. Όλα τα καθαρτικά φάρμακα μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κύριες ομάδες:

1. Τα καθαρτικά, που ενεργούν σε ολόκληρο το έντερο. Αυτό είναι το αγγλικό και το αλάτι του Glauber, θεωρούνται τα ισχυρότερα και ταχείας δράσης μέσα. Όταν ληφθούν, αυξάνεται η οσμωτική πίεση στον εντερικό αυλό, ο οποίος εμποδίζει την απορρόφηση του υγρού τμήματος του χυμού και οδηγεί σε αυξημένη κινητικότητα. Το αποτέλεσμα μετά τη λήψη λαμβάνει χώρα μετά από 1-2 ώρες και προωθεί την ταχεία εκκένωση σε οξεία δυσκοιλιότητα.
2. Οσμευτικά που δρουν στο λεπτό έντερο. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν το καστορέλαιο. Η υποδοχή του διευκολύνει την προώθηση του περιεχομένου μέσω των εντέρων, αυξάνει την κινητικότητά του και επιταχύνει τη διαδικασία εκκένωσης. Το αποτέλεσμα μετά από καθάρισμα έρχεται μέσα σε 2-6 ώρες και μπορεί να συνοδεύεται από μέτριο σπαστικό κοιλιακό πόνο.
3. Λακτιστικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Τέτοια φάρμακα μπορεί να είναι βότανα και συνθετικά. Τα φυτικά σκευάσματα βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα και φυτά: ρίζες από ραβέντι, οστρακοειδή, γλυκόριζα, φύλλα της σέννας και διατίθενται με τη μορφή σκόνης, βάμματα, ξηρά εκχυλίσματα, κεριά ή σταγόνες. Η δράση τους εκδηλώνεται με την ενίσχυση του τόνου του παχέος εντέρου και την αποκατάσταση της πράξης της αφόδευσης. Μια τέτοια σύγχρονη προετοιμασία όπως το Regulax περιέχει φύλλα και φρούτα της senna, πικάντικα δαμάσκηνα και σύκα, παραφίνη, kafiol. Είναι καλά ανεκτό και χρησιμοποιείται στην εντερική ατονία που προκαλείται από άγχος, σωματική αδράνεια και ανθυγιεινή διατροφή.

Τα συνθετικά φάρμακα περιλαμβάνουν φαινολφθαλεΐνη, δισακοδίλη, Guttalaks. Αυτά τα κεφάλαια διατίθενται με τη μορφή δισκίων, πρωκτικών υπόθετων, σταγόνων. Κάτω από τη δράση τους αυξάνει την εντερική κινητικότητα, βοηθούν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα και την εντερική ατονία, η οποία αναπτύσσεται μετά από χειρουργική επέμβαση. Αλλά με αυτά τα μέσα μπορεί να είναι εθιστικά και η λήψη τους συνοδεύεται από αλλεργικές αντιδράσεις και εντερικό κολικό.

Η πορεία της θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα που εξομαλύνουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος, βελτιώνουν την ψυχολογική κατάσταση και βοηθούν στην καταπολέμηση των πιέσεων - νευροληπτικά, ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά.

Η σωστή διατροφή για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου

Μεγάλη σημασία για τη θεραπεία της εξασθένησης της εντερικής κινητικότητας είναι η προσαρμογή της διατροφής. Αυτό θα επιτρέψει την καθιέρωση της κανονικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και τον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες. Όλες οι τροφές, καθώς επηρεάζουν την κινητική του εντέρου, μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:

Μείωση της περισταλτικότητας

• Ζεστά ποτά (τσάι, καφές, κακάο)
• Κόκκινα κρασιά
• Λευκό φρέσκο ​​ψωμί, ζαχαροπλαστική (μπισκότα, muffins, κέικ, γλυκά, κέικ)
• Σοκολάτα
• Ζελέ γεμιστό σε άμυλο πατάτας
• Kashi (κριθάρι, ρύζι, σιμιγδάλι), ζωμούς ρυζιού
• Οποιεσδήποτε πολτοποιημένες σούπες, φυτικό πολτό
• Κρέατα, αυγά, βούτυρο
• Φρούτα: αχλάδι, κυδώνι και ψητά φρούτα
• Μούρα: μαύρο chokeberry, κεράσι πουλιών

Συμβολή στην ενισχυμένη κινητικότητα του εντέρου:

• Κρύα ποτά: μούρο και χυμοί φρούτων και κομπόστα, κουάς, λευκοί οίνοι σταφυλιών, μεταλλικά νερά
• Νωπά γαλακτοκομικά προϊόντα: κεφίρ, ξινή κρέμα, γιαούρτι, γιαούρτι
• Παγωτό (κατά προτίμηση φρούτα)
• Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες: λάχανο (φρέσκο ​​και ζυμωμένο), ραπανάκι, γογγύλια, ραπάνια, καρότα, τεύτλα. Τα καρπούζια, τα πεπόνια, τα αγγούρια, οι ντομάτες, τα όσπρια, τα κρεμμύδια έχουν καλές καθαριστικές ιδιότητες.
• Μούρα και φρούτα: ξινόγαλα, βερίκοκα, δαμάσκηνα, ώριμη λωτός. Από τα μούρα - σταφύλια, φραγκοστάφυλα, φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα
• Αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, σύκα, δαμάσκηνα
• Kashi: πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, κριθάρι
• Φυτικά έλαια: ηλιέλαιο, καλαμπόκι, ελιά, λινάρι
• Πίτουρο σιταριού, πίτουρο ψωμί
• Θαλασσινό λάχανο, θαλασσινά
• Πράσινοι, ξηροί καρποί

Τα λαχανικά καταναλώνονται καλύτερα ωμά. Η αναλογία τους προς θερμικά επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να είναι 3: 1. Ένα καλό αποτέλεσμα για την ενίσχυση της εντερικής κινητικότητας είναι η χρήση φρέσκων χυμών: καρότο, λάχανο, παντζάρι, και η χρήση σαλάτας από αυτά τα λαχανικά, καρυκεύματα με φυτικό έλαιο.

Προσπαθήστε να μην επιτρέψετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, η καλύτερη επιλογή θα ήταν 5-6 γεύματα την ημέρα σε μικρές μερίδες. Με ιδιαίτερη προσοχή, θα πρέπει να παρακολουθείτε την καθημερινή διατροφή και να αποκλείσετε από το μενού τηγανητά και λιπαρά πιάτα, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πιάτα αλεύρων, γλυκά αρτοσκευάσματα, γλυκά.

Πρέπει να τρώτε περισσότερα χόρτα, δημητριακά, δημητριακά, ωμά λαχανικά και φρούτα, να κάνετε ημερήσιες σαλάτες με την προσθήκη φυτικού ελαίου. Η χρήση των αλκοολούχων ποτών δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, ένα ποτήρι κεφίρ για τη νύχτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.

Το πρωί, πριν από το πρωινό, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό, αυτό θα αυξήσει την κινητική του εντέρου και θα διευκολύνει την εκκένωση του. Ακολουθήστε τον τρόπο κατανάλωσης αλκοόλ, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Για να αποκαταστήσετε την εντερική περισταλτική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες δημοφιλείς συνταγές.

1. Αποσβεστικό μίγμα Για την παρασκευή του θα χρειαστεί: μία κουταλιά σούπας δημητριακών σιταριού, δύο μήλα, δύο κουταλιές της βρώμης, μία κουταλιά της σούπας μέλι και τεμαχισμένα καρύδια, ½ λεμόνι. Τα μήλα πρέπει να τριφτούν σε χοντρό τρίφτη και σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά, προσθέστε δύο κουταλιές ζεστό νερό και χυμό από μισό λεμόνι. Το μείγμα αναμειγνύεται επιμελώς και λαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας χωρίς περιορισμούς.
2. Ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων. Θα χρειαστείτε 400 γρ δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα χωρίς πέτρες. Αποξηραμένα φρούτα περνούν μέσα από ένα μύλο κρέατος και δύο κουταλιές της πρόπολης, ένα πακέτο από φαρμακευτικά βότανα της senna και 200 ​​ml υγρού φυσικού μελιού προστίθενται σε αυτά. Το μείγμα ανακατεύεται καλά και παίρνει δύο κουταλάκια του γλυκού τη νύχτα, πλένεται με ζεστό νερό.
3. Λουλούδι ζωμό. Μια κουταλιά της σούπας φλοιού φραγκοστάφυλο παρασκευάζεται με 500 ml βραστό νερό, εγχύεται και πίνεται ως τσάι.
4. Σπόροι οσπρίων. Στα έντερα, οι σπόροι αυτού του φυτού διογκώνονται, βοηθούν τον σχηματισμό κοπράνων και την εύκολη εκκένωση. Οι σπόροι οσπρίων πρέπει να συνθλίβονται σε έναν μύλο καφέ και να λαμβάνονται πριν φάνε ένα κουταλάκι του γλυκού.
5. Πίτουρο σίτου. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας με νερό. Συμβάλλουν στον σχηματισμό επαρκούς ποσότητας κοπράνων και καθαρίζουν αποτελεσματικά τα έντερα.

Ως μαλακά καθαρτικά, συνιστάται να πίνετε ζωμούς φρούτων, φρέσκους χυμούς, λάχανο τουρσί, σπάνιο χυμό, τσάι με την προσθήκη αποξηραμένων μήλων και κερασιών.

Σε συνδυασμό με αυτά τα μέτρα δεν πρέπει να ξεχαστεί η σωματική δραστηριότητα. Προσπαθήστε να μετακινήσετε περισσότερα, να κάνετε μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα. Συμμετέχετε σε ενεργά αθλήματα, τρέχετε, κολυμπήστε, ασκηθείτε.

Σύνθετες ασκήσεις για την αποκατάσταση της περισταλτικότητας

Η κανονικοποίηση της περισταλτικής θα προωθηθεί από αθλήματα όπως τζόκινγκ, ιππασία, κολύμβηση και τένις. Το καθημερινό μασάζ της κοιλιάς, το κρύο νερό και ένα σύνολο ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι θα σας βοηθήσουν. Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών και στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου:

1. Η άσκηση εκτελείται από τη θέση "ύπτια". Τα πόδια ανεβαίνουν και εκτελούν κινήσεις όπως όταν οδηγούν ένα ποδήλατο. Ταυτόχρονα, οι κοιλιακοί μύες τονίζονται και η ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου αυξάνεται.
2. Από τη θέση εκκίνησης "που βρίσκεται στην πλάτη", τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα τυλίγονται γύρω και συμπιέζονται σφιχτά ενάντια στο στομάχι, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση διεγείρει τα έντερα και προωθεί την εκκένωση των αερίων.
3. Πάρτε μια θέση εκκίνησης "γονατιστή". Τα σκέλη εναλλάξ ισιώνονται και τραβούν προς τα πίσω, σπάζοντας στο πίσω μέρος. Η άσκηση ενισχύει τους μυς και εξαλείφει τη στασιμότητα στα πυελικά όργανα.
4. Πάρτε τη θέση εκκίνησης "γονατιστή" με έμφαση στους αγκώνες και τις παλάμες, με το κεφάλι κατεβασμένο. Εναλλακτικά, παραγκωνίστε τους γλουτούς, αρχικά πέφτοντας στην αριστερή πλευρά, στη συνέχεια προς τα δεξιά. Η άσκηση συμβάλλει στην αποκατάσταση της περισταλτίας και της απόρριψης αερίων.
5. Λήψη του τύπου. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει το πρωί, χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι και να ανασηκώνει αργά τον άνω κορμό από 10 έως 20 φορές.
6. Κρίτες. Είναι καλύτερα να εκτελούνται στο τελικό στάδιο φόρτισης και να προσπαθούν να κάνουν κάθε κατάληψη όσο πιο αργά γίνεται.
7. Αναπήδηση επί τόπου. Το ενεργό άλμα θα βοηθήσει στην τόνωση των εντέρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σχοινί άλματος για να κάνετε άλματα.

Το συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων θα πρέπει να διορίσει γιατρό. Το καθήκον του ασθενούς περιλαμβάνει την αυστηρή συμμόρφωση με τις συστάσεις, τη διόρθωση της διατροφής και την αύξηση της κινητικής δραστηριότητας. Αυτό θα αποκαταστήσει τις κανονικές λειτουργίες των εντέρων και θα εξασφαλίσει πλήρη ανάκτηση.

Παραβίαση της εντερικής κινητικότητας

Η εντερική περισταλτική είναι μια συστηματική μείωση των λείων μυών του οργάνου, η οποία επιτρέπει στα τρόφιμα να κινούνται μέσω της γαστρεντερικής οδού και τελικά να απομακρύνουν τα υπολείμματα που δεν έχουν υποστεί ζύμωση από το σώμα.

Η κινητικότητα είναι επίσης απαραίτητη για την αποτελεσματική πέψη: λόγω της συστολής των εσωτερικών μυών, τα ένζυμα της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος παρέχονται στα κοίλα όργανα.

Η σωστή λειτουργία του συνόλου όλων των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος σχετίζεται άμεσα με την υγεία των εντέρων. Η ασυλία ενός ατόμου, η κατάσταση της υγείας του και η αποτελεσματικότητά του εξαρτώνται από την κατάσταση των οργάνων του πεπτικού συστήματος. Συχνά, δυσλειτουργίες στον πεπτικό σωλήνα αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη άλλων ασθενειών.

Βλάβη της εντερικής κινητικής λειτουργίας - τι είναι αυτό

Στην κανονική κατάσταση, το κοίλο όργανο μειώνεται συστηματικά. Οι μυϊκές ίνες περιβάλλουν τα εσωτερικά τοιχώματα σε δύο στρώματα: στην πρώτη τοποθετούνται διαμήκως, σε περίπου το δεύτερο δακτυλιοειδές σχήμα.

Το εύρος της κυματοειδούς κίνησης των μυών ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή του εντέρου: το λεπτό έντερο συρρικνώνεται με έναν αργό και γρήγορο ρυθμό. Επιπλέον, πολλές συντμήσεις μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα σε ένα δεδομένο τμήμα.

Στο κόλον, το κομμάτι φαγητού κινείται πολύ πιο αργά. Η ένταση της περισταλτικής ώθησης αυξάνεται πολλές φορές την ημέρα κατά τη στιγμή της πίεσης να αδειάσει.

Η συχνότητα των συσπάσεων θεωρείται φυσιολογική: για το δωδεκαδάκτυλο - 1-12 ανά λεπτό, για την ευθεία γραμμή - 9-12, για το παχύ έντερο - 3-4 και 6-12, για την ευθεία - 3.

Τι συμβαίνει εάν η εντερική κινητική δραστηριότητα αυξάνεται ή, αντιθέτως, μειώνεται; Η διαδικασία διαβίβασης του bolus τροφής μέσω του εντερικού σωλήνα είναι περίπλοκη, ως αποτέλεσμα της οποίας υποφέρει η πέψη: τα θρεπτικά συστατικά από τα εισερχόμενα τρόφιμα απορροφώνται πιο αργά και όχι στον κατάλληλο όγκο, ενώ το ασυνηθούμενο φαγητό σταματά στο σώμα, απελευθερώνοντας τοξικές τοξίνες.

Το παθογόνο περιβάλλον προκαλεί την ταχεία αναπαραγωγή παρασίτων, των οποίων οι δραστηριότητες δηλητηριάζουν τη ζωή ολόκληρου του οργανισμού.

Η μειωμένη κινητική λειτουργία οδηγεί στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών που εκδηλώνονται ως εντερικές διαταραχές με τη μορφή διάρροιας ή δυσκοιλιότητας, αυξημένου σχηματισμού αερίου, κοιλιακού άλγους, φλεγμονής της βλεννογόνου μεμβράνης, ελκώδους βλάβης στα τοιχώματα των εσωτερικών οργάνων.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παθολογίας

Οι κύριοι λόγοι για την αποδυνάμωση της κινητικής λειτουργίας είναι:

• ανθυγιεινή διατροφή, κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων απλών υδατανθράκων, γευμάτων υψηλής θερμιδικής αξίας,
• Διαταραχές διατροφής: μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, υπερκατανάλωση τροφής.
• ανεπαρκής ποσότητα υγρού που καταναλώνεται. αφυδάτωση;
• χαμηλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.
• χρόνιες παθήσεις του ήπατος, χοληδόχο κύστη, πάγκρεας,
• λοίμωξη του σώματος.
• κακοήθη νεοπλάσματα στα έντερα.
• επιπλοκές μετά από χειρουργική επέμβαση στα κοιλιακά όργανα.
• το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, το συνεχές άγχος, η κατάθλιψη.
• παρενέργειες φαρμάκων.
• την κληρονομικότητα και τα χαρακτηριστικά των ηλικιωμένων.
• εθισμός: το κάπνισμα, η κατάχρηση οινοπνεύματος, η τοξικομανία.

Η αδυναμία της περισταλτικής, που συνήθως είναι αποτέλεσμα υποσιτισμού, οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Σνακ στο δρόμο, τα πρόχειρα φαγητά (fast food, γλυκά, αλεύρι, καφές, ανθρακούχα ποτά) προκαλούν πεπτικές διαταραχές.

Η μόνιμη ζύμωση και η αποσύνθεση των αβλαβών και μη εκκρινόμενων τροφίμων οδηγεί σε δηλητηρίαση: πρώτα τα κοντινά όργανα - οι νεφροί και το ήπαρ - έχουν καταστροφικό αποτέλεσμα, τότε άλλα συστήματα επηρεάζονται από βλαβερές ουσίες.

Υψηλά επίπεδα σκωρίας, ο σχηματισμός των κοπράνων επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του βλεννογόνου. Η επίμονη δυσκοιλιότητα συμβάλλει στην ανάπτυξη αιμορροΐδων, στον σχηματισμό πολύποδων στα έντερα, που μπορεί να εκφυλιστεί σε καρκινικούς όγκους.

Λιγότερο συχνή είναι μια άλλη παραλλαγή της περισταλτικής δυσλειτουργίας - αύξηση των μυϊκών συσπάσεων. Για να ενισχυθεί η κινητική δραστηριότητα των πεπτικών οργάνων μπορούν οι παράγοντες όπως:

• χρήση προϊόντων που ερεθίζουν το βλεννογόνο: ξινό, πικάντικα πιάτα,
• ογκολογία.
• δυσβαστοραιμία.
• χρόνιες μολυσματικές ασθένειες ·
• νευροψυχιατρικές διαταραχές.
• λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα (για παράδειγμα, αντιβιοτικά).

Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής είναι βασανισμένος από έντονο πόνο, διάρροια: το σκαμνί είναι πολύ ρευστό, αφρώδη συνοχή. Η συχνή διάρροια οδηγεί σε αφυδάτωση. Ως εκ τούτου, όταν ενισχύεται η κινητικότητα, ειδικά στα παιδιά, μια επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συμπτώματα διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου

Σημάδια που δείχνουν δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι:

• πόνοι με ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας - από δυσδιάκριτη δυσφορία μέχρι αιχμηρά σπασμούς. Ο πόνος μειώνεται μετά από τη μετάβαση στην τουαλέτα, την εκκένωση των αερίων. Μπορούν επίσης να υποχωρούν τη νύχτα, και με την πρόσληψη τροφής (για ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ ή ισχυρό τσάι) αυξάνεται και πάλι. Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο πόνο.
• δυσκοιλιότητα στα κόπρανα (δυσκοιλιότητα). Με την πάροδο του χρόνου, η δυσκοιλιότητα γίνεται χρόνια. Φυσικά είναι σχεδόν αδύνατο να αδειάσει κανείς τα έντερα.
• αίσθημα βαρύτητας στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• φούσκωμα, αυξημένη μετεωρισμός.
• κακή αναπνοή.
• απώλεια όρεξης με αύξηση βάρους.
• την ωχρότητα του δέρματος.
• σημεία γενικής δυσφορίας: λήθαργος, κόπωση, κόπωση, πονοκέφαλοι, αϋπνία, ευερεθιστότητα.
• ζάλη: όταν η αναιμία έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της έλλειψης χρήσιμων ουσιών.
• σημάδια δηλητηρίασης: αλλεργίες, φθορά του δέρματος και των μαλλιών.

Μία δυσλειτουργία που χαρακτηρίζεται από αύξηση των συστολικών κινήσεων των λείων μυών συνοδεύεται από:

• οξεία πόνου στο έντερο.
• συχνή διάρροια με βλέννα ή σωματίδια αίματος.
• μετεωρισμός, φούσκωμα.
• καμία ανακούφιση μετά το σκαμνί, ψευδή ανάγκη να αδειάσει.
• παρατηρούνται σημάδια αφυδάτωσης: ξηροστομία, αδυναμία, υπνηλία, ρίγη, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, μείωση ανοσίας.

Αυτά τα συμπτώματα είναι ανησυχητικά σήματα που δεν πρέπει να αγνοηθούν. Για να αποφευχθούν σοβαρές συνέπειες, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με την κλινική, όπου οι ειδικοί μπορούν να προσδιορίσουν την ακριβή διάγνωση βάσει των αποτελεσμάτων των εξετάσεων και της έρευνας και να συνταγογραφήσουν αποτελεσματική θεραπεία.

Διαγνωστικά

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης και κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, ο φούσκωμα, ο πόνος όταν πιέζεται στην κοιλιακή περιοχή έχει ήδη εκδηλωθεί.

Η αποτελεσματική εργαστηριακή έρευνα θα είναι ένα coprogram - ανάλυση κοπράνων για την παρουσία αίματος, παθογόνου μικροχλωρίδας.

Μεταξύ των μεθοδικών μεθόδων οι πιο ενημερωτικές:

• ενδοσκόπηση - εξέταση του εντέρου με οπτική.
• κολονοσκόπηση - με τη χρήση ειδικού σωλήνα με καθετήρα που εισάγεται στον πρωκτό, ο γιατρός θα εκτιμήσει το βαθμό της βατότητας του οργάνου, την κατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης, θα πάρει ένα δείγμα του υλικού για ιστολογική ανάλυση.
• ακτινοσκόπηση - ακτινογραφίες με ταυτόχρονη εισαγωγή ανάρτησης αντίθεσης.
• Ο υπερηχογράφος των πυελικών οργάνων και η μαγνητική τομογραφία εκτελούνται σε δύσκολες καταστάσεις.

Θεραπεία διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου

Για να αποκατασταθεί η λειτουργία των πεπτικών οργάνων, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση. Στην περίπτωση της χρόνιας δυσκοιλιότητας, της απολίπανσης των μαζών των κοπράνων, ενδείκνυται η φαρμακευτική θεραπεία.

Φάρμακα

Το πρώτο βήμα είναι να καθαρίσετε τον πεπτικό σωλήνα από τις στάσιμες μάζες κοπράνων. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφούνται καθαρτικά φάρμακα (Guttalaks, Φαινολφθαλεΐνη, Duphalac), που παρουσιάζονται στη φαρμακευτική αγορά με διάφορες μορφές - με τη μορφή δισκίων, σταγόνων, πρωκτικών υπόθετων.

Φυσικά καθαρτικά είναι οι ρίζες των ραβέντιων, η γλυκόριζα, ο φλοιός των φραγκοσυκιών, τα φύλλα senna. Τα φυτικά παρασκευάσματα περιλαμβάνουν το Regulax.

Οι ισχυροί παράγοντες που χρησιμοποιούνται σε περίπτωση αδυναμίας εκκένωσης θεωρούνται αγγλικά και το αλάτι του Glauber. Επηρεάζουν ολόκληρο το έντερο, παράγοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα μέσα σε λίγες ώρες μετά την κατάποση.

Μαλακώνει το κομμάτι φαγητού, διευκολύνει την πρόοδό του στον πρωκτό, καστορέλαιο. Το αποτέλεσμα παρατηρείται συνήθως μετά από λίγες ώρες.

Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε καθαρτικά: είναι εθιστικά, τα πεπτικά όργανα μπορούν να "ξεχάσουν" να εργαστούν ανεξάρτητα, χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα.

Το Prozerin, η Vasopressin, η Atseklidin έχουν ενισχυτική επίδραση στους εντερικούς μυς. Αυξάνουν την κινητική δραστηριότητα διεγείροντας τη διέλευση των τροφίμων μέσω του πεπτικού σωλήνα.

Βοήθεια πέψη έχουν Mezim, Festal, Creon, να λάβει ότι περισσότερο από 10 ημέρες δεν συνιστάται.

Για τη διόρθωση των ψυχοσωματικών διαταραχών, χορηγούνται ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά.

Όλα τα φάρμακα, η δοσολογία και η θεραπευτική τους αγωγή συνταγογραφούνται από ειδικό. Η αντικατάσταση του φαρμάκου ή η πρόωρη λήξη της εισαγωγής του είναι δυνατή μόνο μετά από επανεξέταση. Η ανεξάρτητη χρήση οποιωνδήποτε φαρμακευτικών ουσιών απαγορεύεται!

Φυσική Θεραπεία

Ένας ενεργός τρόπος ζωής βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας των εσωτερικών οργάνων. Το τρέξιμο, το κολύμπι, το περπάτημα, η ιππασία, οι ασκήσεις ανταλλαγής κοιλιών θα φέρουν τα έντερα πίσω στο φυσιολογικό.

Για ασυνήθιστες σωματικές δραστηριότητες για εσάς, συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό άσκησης στην άσκηση!

Ένα σύνολο ασκήσεων για την ενίσχυση της κινητικότητας:

1. από μια πρηνή θέση (είναι πιθανό αμέσως μετά το ξύπνημα που βρίσκεται σε ένα κρεβάτι. Είναι σημαντικό ότι η επιφάνεια δεν είναι πολύ μαλακή!) ανυψώσει το σώμα?
2. που βρίσκεται στην πλάτη σας, σηκώστε τα γόνατά σας σε γωνία 90 μοίρες και εκτελέστε την άσκηση "ποδηλασία".
3. παραμείνετε στην ίδια θέση, κλείστε τα λυγισμένα γόνατά σας με τα χέρια σας και τραβήξτε τα στο στήθος σας.
4. χαμηλώστε τα πόδια προς τα πόδια και σηκώστε τη λεκάνη.
5. σε μια γονατιστή θέση με έμφαση στην παλάμη, τραβήξτε εναλλάξ τα πόδια σας προς τα πίσω.
6. από μια θέση γονατίζοντας με έμφαση στους αγκώνες εναλλάξ κάθεται στο δεξί και αριστερό γλουτό,
7. από μια στάση, αργές καταλήψεις με απαγωγές της πυέλου.
8. το άλμα με ένα σχοινί ή χωρίς αυτό (απουσία παθολογιών των πυελικών οργάνων).

Για να μειωθεί η κίνηση του εντέρου, οι κοιλιακές ασκήσεις θα πρέπει να αποφεύγονται. Σε αυτή την περίπτωση, κατάλληλο τέντωμα.

Το καθημερινό κοιλιακό μασάζ διεγείρει επίσης το έργο της πεπτικής οδού.

Ευεργετική επίδραση στο σώμα και ντους ή ντους με κρύο νερό, ακολουθούμενη από εντατική τρίψιμο με πετσέτα.

Συμβουλές διατροφής

Μια απαραίτητη και αποτελεσματική θεραπεία της νόσου είναι να ακολουθήσει μια δίαιτα που βασίζεται στην ένταξη φυτικών ινών στη διατροφή και στη μείωση της κατανάλωσης τροφών με υδατάνθρακες υψηλής θερμιδικής αξίας.

Βασικοί κανόνες για μειωμένη δυσλειτουργία:

• είναι καλύτερα να τρώτε περισσότερες από 3 φορές την ημέρα (4-5) σε μικρές μερίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να μασήσουν καλά.
• πίνετε αρκετό υγρό (με ρυθμό 30 ml ανά 1 kg βάρους, ελλείψει προβλημάτων στα νεφρά). Πάρτε στη συνήθεια να πιείτε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου το πρωί: αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει τα έντερα να λειτουργούν?
• Εξαίρεση από το μενού τροφή, πλούσια σε απλούς υδατάνθρακες (γλυκά, ιδιαίτερα σοκολάτα, ζαχαροπλαστικής, fast food), άμυλο (πατάτες, ρύζι, σιμιγδάλι), καθώς επίσης και να ερεθίζει το βλεννογόνων (τα ανθρακούχα ποτά, λιπαρά και τα τηγανητά, τα τουρσιά, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, όξινα φρούτα);
• χρησιμοποιήστε προσοχή χρησιμοποιήστε βούτυρο, βραστά αυγά, όσπρια, τα οποία αυξάνουν το σχηματισμό αερίου?
• πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη ισχυρών τσαγιού και καφέ, ζεστών ποτών.
• αποδειχθεί ότι αυξάνουν την κινητικότητα των φρέσκων λαχανικών (λάχανο, καρότα, παντζάρια) και φρούτα (πράσινα μήλα, βερίκοκα, δαμάσκηνα), πίτουρο, δημητριακά, σπόρους λιναριού, δημητριακών βρώμης και το φαγόπυρο, φύλλωμα, μούρα?
• για το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε φυτικά έλαια (κατά προτίμηση ψυχρής πίεσης): ελαιόλαδο, λιναρόσπορο,
• χρήσιμοι φρέσκοι χυμοί (κυρίως καρότο, λάχανο και τεύτλα, καθώς και μούρο), κομπόστες, γαλακτοκομικά προϊόντα, αποξηραμένα φρούτα.
• Εάν είναι δυνατόν, τρώνε περισσότερα θαλασσινά, φύκια.

Κατάλογος συνιστώμενων προϊόντων για βελτιωμένη περισταλτική:

• πολτοποιημένες σούπες.
• τα δημητριακά από κριθάρι, το ρύζι, το δόλωμα?
• πιάτα από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος, αυγά?
• φυτικό πουρέ?
• πλέξιμο φρούτα και μούρα (κυδώνι, αχλάδι, κεράσι πουλιών, μαύρο chokeberry).

Από τα τσιγάρα και το αλκοόλ θα πρέπει να αρνηθεί σε κάθε περίπτωση.

Παραδοσιακή ιατρική

Μη παραδοσιακές μεθόδους μπορούν να συμπληρώσουν αποτελεσματικά τη βασική θεραπεία: σαφές σε κατάσταση μέθης εντέρου, την αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας της, προάγει την επούλωση των κατεστραμμένων ιστών και να απαλλαγούμε από τα επιβλαβή βακτήρια.

Πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, συμβουλευτείτε έναν ειδικό!

Συνταγές κατά της δυσκοιλιότητας:

• πίτουρο, ίνα, η οποία μπορεί να καταναλωθεί μόνο του ή προστίθενται στα διάφορα πιάτα (σαλάτες, σούπες, δημητριακά, ζελέδες) 1-2 κουταλιές της σούπας ανά ημέρα?
• σαλάτα τεύτλων με δαμάσκηνα ή σκόρδο?
• ένα μείγμα από δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα. 400 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων χωρίς πέτρες περιστρέφονται σε ένα μύλο κρέατος, προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας. βάμματα πρόπολης, φύλλα senna (1 συσκευασία) και 200 ​​ml νωπού, μη ζαχαρωμένου μέλιτος. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται καλά. Πάρτε 2 κουτ. τη νύχτα, το πόσιμο νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
• Ένα αφέψημα του ποτού φλοιού φασολιών αντί του τσαγιού.
• σπασμένοι σπόροι psyllium: 1 κουταλάκι του γλυκού. πριν από το φαγητό.

Πρόληψη ασθενειών

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Ως εκ τούτου, η εφαρμογή των ακόλουθων συστάσεων θα συμβάλει σημαντικά στην υγεία των εντέρων σας:

• ακολουθήστε τα βασικά στοιχεία μιας ισορροπημένης διατροφής: η διατροφή πρέπει να ποικίλει, συμπεριλαμβανομένων φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Μην αφήνετε τον εαυτό σας υπερκατανάλωση τροφής, υπερβολική χρήση γλυκών, προϊόντα αλευριού, καπνιστά, αλμυρά και λιπαρά πιάτα.
• κρατήσει το σώμα σε καλή κατάσταση: να κάνει ασκήσεις το πρωί, με τα πόδια στον καθαρό αέρα, ποδηλασία και σκι, να κολυμπήσετε στα ανοικτά του νερού ή την πισίνα?
• παρατηρήστε τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης: κοιμηθείτε 7-9 ώρες, αποφύγετε την ψυχολογική υπερσύνδεση και τα αρνητικά συναισθήματα.
• επισκέπτονται τακτικά ένα γαστρεντερολόγο (1-2 φορές το χρόνο) για τις προληπτικές εξετάσεις και την έγκαιρη διάγνωση των ανωμαλιών στη γαστρεντερική οδό.

Η προσεκτική στάση απέναντι στο σώμα σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα. Σας ευλογεί!

Αποκατάσταση διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου

Η αυξημένη κινητικότητα του εντέρου συμβαίνει για πολλούς λόγους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε δεύτερο κάτοικος του πλανήτη μας έχει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Όταν εκτίθεται σε παράγοντες που προκαλούν, το έντερο είναι το πρώτο που χάνει τη λειτουργία του, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη μεταβολικών διαταραχών και χρόνιων παθήσεων. Η φυσιολογική ευεξία και η ικανότητα εργασίας ενός ατόμου εξαρτώνται από τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι παραμικρές διαταραχές στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος επηρεάζουν δυσμενώς τη γενική κατάσταση του σώματος, δημιουργούν προϋποθέσεις για αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τι είναι η περισταλτική;

Αυτός ο όρος υποδηλώνει ρυθμικές συστολές των εντερικών μυϊκών τοιχωμάτων, που προάγουν την κίνηση των μαζών τροφίμων από το λεπτό τμήμα στο παχύ τμήμα. Ο παράγοντας αυτός διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις διαδικασίες αφομοίωσης των θρεπτικών ουσιών και στην απέκκριση των αποβλήτων από το σώμα.

Οι ίνες λείων μυών που υπάρχουν στο εντερικό τοίχωμα εμπλέκονται σε περισταλτικές συσπάσεις. Ένα στρώμα είναι διατεταγμένο κατά μήκος, το άλλο - εγκάρσια. Οι συνεχείς μειώσεις συμβάλλουν στη δημιουργία κυμάτων, η συχνότητα των οποίων σε διαφορετικά μέρη του σώματος είναι διαφορετική. Διάφοροι τύποι συστολικών κινήσεων κατανέμονται μέσω του λεπτού εντέρου, οι οποίοι διαφέρουν στην ταχύτητα. Μπορούν να είναι αργές, μεσαίες και γρήγορες. Συχνά, εμφανίζονται ταυτόχρονα διάφοροι τύποι κυμάτων.

Οι μάζες των τροφίμων αργά κινούνται μέσα από το παχύ έντερο, τα περισταλτικά κύματα σε αυτή την ενότητα έχουν τη χαμηλότερη ταχύτητα. 1-2 φορές την ημέρα, εμφανίζονται ταχείες συσπάσεις στο όργανο, προωθώντας την κίνηση των κοπράνων προς τον πρωκτό. Η περισταλτικότητα του παχέος εντέρου βασίζεται στο αντανακλαστικό που εμφανίζεται όταν το φαγητό εισέρχεται στο στομάχι. Η κανονική συχνότητα των συσπάσεων του δωδεκαδακτύλου είναι 10 φορές ανά λεπτό, λεπτή - 9-12 και κόλον - 3-4. Τη στιγμή που μετακινείται το φαγητό προς την κατεύθυνση του πρωκτού, ο δείκτης συχνότητας αυξάνεται στο 12.

Η ασθενής περισταλτική συμβάλλει στην επιβράδυνση των διαδικασιών αφομοίωσης των θρεπτικών συστατικών, καθιστά δύσκολη τη μετακίνηση των κοπράνων προς το ορθό. Τα υπολείμματα των άγριων τροφίμων, των μαζών των κοπράνων και των τοξινών διατηρούνται στο σώμα, βαθμιαία δηλητηριάζουν και δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών.

Η παραβίαση της εντερικής κινητικότητας αποτελεί την αιτία της πλειονότητας των παθολογιών του πεπτικού συστήματος, που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση δυσκοιλιότητας και διάρροιας, κοιλιακού άλγους, έλκη και καλοήθων όγκων.

Τι προκαλεί την περισταλτικότητα;

Οι αιτίες της φτωχής περισταλτίας μπορεί να είναι:

• ανθυγιεινή διατροφή με την υπεροχή των τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας.
• χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
• καλοήθεις και καρκινικούς εντερικούς όγκους.
• επιπλοκές μετά από κοιλιακό χειρουργείο.
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• προχωρημένη ηλικία.
• γενετική προδιάθεση ·
• νευρολογικές διαταραχές.
• σταθερή πίεση ·
• φάρμακα που παρεμποδίζουν την κινητική του εντέρου.

Η ακατάλληλη διατροφή καθίσταται η κύρια αιτία διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου. Οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να παίρνουν σνακ εν κινήσει, αρνούμενοι ένα ζεστό μεσημεριανό γεύμα. Η περίσσεια αμύλου, λίπους και ζάχαρης συμβάλλει στις διαδικασίες ζύμωσης στο έντερο.

Μέσω των εντερικών τοιχωμάτων οι τοξίνες διεισδύουν στην κοιλιακή κοιλότητα, δηλητηριάζοντας το αίμα και τα εσωτερικά όργανα. Ήδη από την ηλικία των 35 ετών, τα έντερα γίνονται τόσο φραγμένα ώστε οι κοπράνες που σχηματίζονται σε αυτό βλάπτουν τους βλεννογόνους. Ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται ότι τα έντερα δεν λειτουργούν. Η έλλειψη περισταλτικότητας οδηγεί σε καθυστέρηση των κοπράνων, στασιμότητα αίματος στην κοιλιακή κοιλότητα, εμφάνιση αιμορροΐδων, σχηματισμός καλοήθων και κακοήθων όγκων. Για την κανονική λειτουργία των εντέρων και τη ζωτική δραστηριότητα των ευεργετικών βακτηριδίων, απαιτείται ένα ασθενώς όξινο περιβάλλον και η πρόσληψη μιας μεγάλης ποσότητας ινών που περιέχεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι περισσότερες ασθένειες του πεπτικού συστήματος αναπτύσσονται στο υπόστρωμα της υποδυμναμίας, της καθιστικής εργασίας και της μακροπρόθεσμης προσκόλλησης στην ανάπαυση στο κρεβάτι. Η μέτρια άσκηση είναι ο πιο αποτελεσματικός διεγέρτης της εντερικής κινητικότητας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να διαθέσετε τουλάχιστον 10-15 λεπτά για να ολοκληρώσετε τις ασκήσεις. Ιδιαίτερα χρήσιμες είναι οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα.

Ο λόγος για την κακή λειτουργία των εντέρων στα γηρατειά θεωρείται: η ανάπτυξη συντροφιλιών, ορμονικών διαταραχών, μυϊκής αδυναμίας και βλάβης των νευρικών απολήξεων που ελέγχουν τις λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ενισχυμένη εντερική περισταλτική παρατηρείται στις χρόνιες παθολογίες του στομάχου, της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος. Τα κακοήθη νεοπλάσματα, το άγχος, οι μολυσματικές ασθένειες και η δηλητηρίαση μπορούν να συμβάλλουν στην παραβίαση των λειτουργιών του οργάνου. Ενισχύει την περισταλτικότητα και τη μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων. Ωστόσο, η πλειοψηφία των προβλημάτων με την πέψη προάγεται από την ακατάλληλη διατροφή, την κατανάλωση fast food και τρόφιμα ευκολίας. Η αυξημένη περίσταση οδηγεί σε μετεωρισμό, διάρροια και κοιλιακό άλγος. Αυτό οφείλεται στη διαδικασία της αποσύνθεσης.

Πώς εκδηλώνονται οι περισταλτικές διαταραχές;

Το κύριο σύμπτωμα της δυσκινησίας είναι ο πόνος ποικίλης έντασης και θέσης. Η σοβαρότητα της ενόχλησης ποικίλλει από μικρή αναισθησία έως σοβαρούς σπασμούς. Ο πόνος εξαφανίζεται μετά το σκαμνί ή το αέριο. Η έντασή τους μειώνεται το βράδυ και τη νύχτα. Τα δυσάρεστα συμπτώματα επανεμφανίζονται μετά από ένα πρωινό γεύμα. Ο ενισχυμένος σχηματισμός αερίου συμβάλλει στις διεργασίες ζύμωσης. Η χρόνια δυσκοιλιότητα δίνει τη θέση της στη διάρροια. Στο μέλλον, το έντερο αρχίζει να εκκενώνεται μόνο αφού πάρει ένα καθαρτικό ή βάλει ένα κλύσμα. Η αποδυνάμωση της περισταλτίας συμβάλλει στο σχηματισμό των αποθέσεων λίπους.

Η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται: αισθάνεται αδύναμος, δεν κοιμάται καλά, γίνεται ευερέθιστος. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης αυξάνονται - δερματικά εξανθήματα, ακμή, πονοκεφάλους. Με αυξημένη εντερική περισταλτική, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται συχνά και η επίμονη διάρροια εμφανίζεται. Η απορρόφηση ανεπαρκών θρεπτικών συστατικών συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Σε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να ξέρετε ακριβώς πώς να αποκαταστήσετε την εντερική περισταλτική.

Μέθοδοι θεραπείας

Η αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Το θεραπευτικό μάθημα περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων για φάρμακα, την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων, την κατάρτιση ισορροπημένης διατροφής. Οι ζωμοί των φαρμακευτικών φυτών που μπορούν να αυξήσουν την εντερική κινητικότητα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί. Το φάρμακο διέγερσης θα πρέπει να συνταγογραφείται από τον θεράποντα γιατρό, δεν είναι απαραίτητο να το παραλάβετε μόνοι σας.

Είναι δυνατόν να αυξηθεί η εντερική συσταλτικότητα με τη βοήθεια ενός καθαρτικού. Επί του παρόντος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φαρμάκων που επηρεάζουν ορισμένα τμήματα του πεπτικού συστήματος. Το άλας Glauberov παρέχει διέγερση της περισταλτίας ολόκληρου του εντέρου. Είναι το πιο αποτελεσματικό και ταχείας δράσης φάρμακο. Η λήψη του αυξάνει την οσμωτική πίεση, λόγω της οποίας επιβραδύνεται η απορρόφηση του υγρού. Η αφαίμαξη γίνεται 1-2 ώρες μετά τη λήψη του χαπιού.

Το αποβουτυρωτικό φάρμακο που ενισχύει τη συστολή του λεπτού εντέρου, διευκολύνει την κίνηση των αφομοιωμένων τροφίμων στην κατεύθυνση του πρωκτού. Το αποτέλεσμα παρατηρείται 5-6 ώρες μετά τη χρήση του φαρμάκου. Παρασκευάσματα που βελτιώνουν τη λειτουργία του παχέος εντέρου μπορούν να γίνουν με βάση φυτικά και χημικά συστατικά. Αυξάνουν τον τόνο του σώματος, επιταχύνουν την απέκκριση των περιττωμάτων. Τα αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και αντιψυχωτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της δυσκινησίας ενηλίκων. Πώς να ενισχύσει την εντερική κινητικότητα με τη διατροφή;

Όλα τα τρόφιμα χωρίζονται σε 2 ομάδες: αυτά που βελτιώνουν τη μείωση και αυτά που τα εξασθενίζουν. Το δεύτερο μπορεί να αποδοθεί σε: σοκολάτα, καφέ, ισχυρό τσάι, προϊόντα βουτύρου, ζελέ, χυλό ρύζι, αχλάδια, μήλα, αυγά κοτόπουλου, βούτυρο. Η επιτάχυνση της εντερικής περισταλτικότητας συμβαίνει όταν καταναλώνονται φρούτα πορτοκαλιού, φρούτα, λευκό κρασί, μεταλλικό νερό, κεφίρ, φρέσκα λαχανικά και αποξηραμένα φρούτα. Κανονικοποιήστε το πεπτικό σύστημα χρησιμοποιώντας χυμούς καρότου, ζαχαρότευτλων και λάχανων. Τα ίδια λαχανικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κάνουν τις σαλάτες. Πρέπει να τρώτε όσο πιο συχνά γίνεται, τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά. Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα λιπαρά και τα τηγανισμένα τρόφιμα, τα λουκάνικα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής από τη διατροφή. Η απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα βοηθάει ένα ποτήρι νερό να πιει πριν το φαγητό. Την ημέρα που χρειάζεται να καταναλώσετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει πώς να ρυθμίσετε το έργο του εντέρου χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους.

Εναλλακτική Ιατρική

Για την αποκατάσταση των λειτουργιών του πεπτικού συστήματος έχει συνταγή που αυξάνει την περισταλτικότητα. Για την προετοιμασία πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l σπόροι δημητριακών σπόρων, 2 κουταλιές της σούπας. l πλιγούρι βρώμης, 2 μέτρια μήλα, 1 μικρό λεμόνι και 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι Τα μήλα τριφτούν και αναμειγνύονται με τα υπόλοιπα συστατικά και το ζεστό νερό. Το φάρμακο χρησιμοποιείται σε όλες τις ποσότητες καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Το φθαρτικό αποτέλεσμα έχει ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων. 0,5 κιλά δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα περνιέται μέσω μύλου κρέατος και αναμιγνύεται με 50 γρ. Πρόπολης, 200 γρ. Σέννας και 200 ​​ml φρέσκου μελιού. Το φάρμακο λαμβάνεται με 2 κουταλιές της σούπας. πριν από τον ύπνο με ένα ποτήρι δροσερό νερό.

Ο ζωμός του κελύφους έχει έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα. 1 κουταλιά της σούπας. l πρώτες ύλες χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμείνετε για 3 ώρες και χρησιμοποιήστε αντί του τσαγιού. Οι σπόροι οσπρίων μετά την είσοδό τους στο έντερο αυξάνονται σε μέγεθος, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των πεπτικών προϊόντων. Οι αλεσμένοι σπόροι παίρνουν 1 κουταλάκι πριν τα γεύματα. Το πίτυρο σιταριού τρώγεται, πλένεται με ζεστό νερό. Είναι απαραίτητα για τον σχηματισμό επαρκούς ποσότητας περιττωμάτων. Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών, το μαρούλι λάχανο, το μήλο και το κομπόκι κερασιών έχουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.

Η πορεία της θεραπείας πρέπει να συνοδεύεται από αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Δεν μπορείτε να πάτε για ύπνο αμέσως μετά το γεύμα, συνιστάται να κάνετε το περπάτημα ή απλά να περπατήσετε γύρω από το σπίτι. Ενεργά αθλήματα - κολύμβηση, τζόκινγκ, αερόμπικ - αποκατάσταση της εργασίας του πεπτικού συστήματος. Χρήσιμα είναι το ελαφρύ μασάζ της κοιλιάς, η σκλήρυνση, οι ειδικές ασκήσεις. Εκτελούνται στη θέση ύπτια. Τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα και ανασηκώνουν, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Αυτό αυξάνει τη δύναμη των κοιλιακών μυών, αποκαθιστά την παροχή αίματος στα όργανα, βελτιώνει την περισταλτικότητα. Ο καλά προσαρμοσμένος εντερικός τόνος είναι η καλύτερη πρόληψη ασθενειών του πεπτικού συστήματος.

Με αυξημένη εντερική κινητικότητα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σώμα των τοξινών. Αυτό βοηθά τα εντεροσώματα - ενεργό άνθρακα, Smekta, Enterosgel. Συνδέουν βλαβερές ουσίες και αφαιρούν τους από το σώμα. Οι ενισχυμένες συστολές του εντέρου συχνά αποτελούν σύμπτωμα του ευερέθιστου εντέρου. Η θεραπεία περιλαμβάνει την εγκατάλειψη του γρήγορου φαγητού και των τροφίμων που προκαλούν τη ζύμωση. Τα σπασμολυτικά χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούν από τον πόνο. Με υψηλό κόπρανα είναι απαραίτητο να παίρνετε ένα φάρμακο κατά της διάρροιας (Loperamide ή Imodium).