Η επιβράδυνση ή η αύξηση του παλμού υποδηλώνει την ανάπτυξη αρρυθμίας λόγω της επίδρασης ορισμένων παραγόντων. Εάν δεν γίνει τίποτα, οι δυσλειτουργίες του καρδιακού παλμού μπορούν να παραμείνουν μόνιμα και ακόμη και να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα, είναι απαραίτητο να ανακαλύψουμε τις ιδιαιτερότητες της μέτρησης της παλλόμενης αιμοσυγκόλλησης και των κανόνων ηλικίας. Εάν εντοπιστούν σοβαρές ανωμαλίες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Ο παλμός από τη λατινική γλώσσα μεταφράζεται ως πλήγμα ή ώθηση. Αντιπροσωπεύει την ταλάντωση των αγγείων που προέρχονται από τους κύκλους του καρδιακού μυός. Συνολικά υπάρχουν 3 τύποι παλμών:
Σε ένα υγιές άτομο, τα σκάφη πρέπει να "ταλαντεύονται" μετά από μια ίση χρονική περίοδο. Ο ρυθμός ρυθμίζεται από τον καρδιακό ρυθμό (HR), ο οποίος εξαρτάται άμεσα από τον κόλπο κόλπων. Οι παρορμήσεις που τους αποστέλλονται προκαλούν την εναλλαγή των κόλπων και των κοιλιών. Εάν ο εντοπισμένος παλμός είναι πολύ αδύναμος ή ακανόνιστος, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την ανάπτυξη παθολογικών διεργασιών στο σώμα. Ο ευκολότερος τρόπος ανίχνευσης αρτηριακών παλμών. Οι διακυμάνσεις των τριχοειδών αγγείων και των φλεβών καθορίζονται σε νοσοκομειακές ρυθμίσεις σύμφωνα με μεμονωμένες ενδείξεις.
Η μέτρηση παλμού εκτελείται συνήθως στον καρπό. Αρκεί για ένα άτομο να μετρήσει τον αριθμό των παλμών σε 1 λεπτό. Για πιο ακριβή δεδομένα, συνιστάται η μέτρηση και στα δύο άκρα. Ως ολοκληρωμένη εξέταση σε νοσοκομειακό περιβάλλον, ο γιατρός πρώτα μαθαίνει τον καρδιακό ρυθμό, τότε θα κάνει την καταμέτρηση του αριθμού των αναπνευστικών κινήσεων (NPV) σε 1 λεπτό και θα καθορίσει τον τύπο της αναπνοής. Ο αριθμός που προκύπτει είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την αξιολόγηση της ανάπτυξης ενός παιδιού.
Κατά τη μέτρηση του παλμού πρέπει να προσέχετε τον ρυθμό του. Οι κλονισμοί θα πρέπει να έχουν την ίδια ισχύ και μετά από ίσο χρονικό διάστημα. Αν δεν υπάρχουν αποκλίσεις, αρκεί να περάσετε 30 δευτερόλεπτα στη διαδικασία και, στη συνέχεια, πολλαπλασιάστε το αποτέλεσμα με 2. Εάν υπάρχει σαφής διαταραχή στον καρδιακό παλμό, τότε είναι προτιμότερο να περάσετε τουλάχιστον 1 λεπτό στη μέτρηση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα αναθέσει τις οργανικές μεθόδους εξέτασης. Τα κυριότερα από αυτά είναι η ηλεκτροκαρδιογραφία (ΗΚΓ). Θα αξιολογήσει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς και θα προσδιορίσει τον αιτιολογικό παράγοντα της αρρυθμίας. Τα ακόλουθα τεστ αποδίδονται ως συμπληρώματα:
Λόγω προβλημάτων των αγγείων ή τραυματισμών, είναι μερικές φορές απαραίτητο να μετρούν τα παλμικά κύματα σε άλλες αρτηρίες. Αντί της καρδιάς ψηλάφηση του λαιμού μπορεί να πραγματοποιηθεί. Οι διακυμάνσεις θα προέλθουν από την καρωτιδική αρτηρία.
Ο κανονικός παλμός ενός ατόμου θα πρέπει να παραμείνει εντός 60-90. Η συχνότητά του μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί λόγω ορισμένων παραγόντων. Εάν δεν σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες που αναπτύσσονται στο σώμα, τότε η επαγόμενη απόκλιση θα θεωρείται μη επικίνδυνη. Το άγχος, η υπερβολική εργασία, η υπερκατανάλωση τροφής και η επίδραση της χαμηλής θερμοκρασίας, για παράδειγμα, μετά από μια μεγάλη βόλτα σε κρύο καιρό, σπάζουν μόνο τον συνήθη καρδιακό ρυθμό.
Η συχνότητα των συσπάσεων μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας (πρωί, νύχτα). Αφού ξυπνήσει κάποιος, ο παλμός είναι ο χαμηλότερος και το βράδυ πιο κοντά στο ανώτερο όριο. Εξίσου σημαντικό είναι να εξεταστεί η φυσική κατάσταση. Στους αθλητές, ο αριθμός των κυμάτων παλμού σε κατάσταση ηρεμίας είναι ελαφρώς χαμηλότερος από τον κανονικό. Τέτοια φαινόμενα συνδέονται με έντονες προπονήσεις, αναγκάζοντας την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα.
Ο ρυθμός παλμού στους άνδρες και τις γυναίκες δεν είναι ιδιαίτερα διαφορετικός. Η διαφορά είναι 5-7 παλμούς ανά λεπτό. Σημαντικές αποκλίσεις ανιχνεύονται μόνο λόγω των ιδιαιτεροτήτων του ορμονικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, που εμφανίζεται στα πενήντα εξήντα χρόνια και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν ταχυκαρδία και ελαφρά άλματα πίεσης.
Ο παλμός εξαρτάται περισσότερο από τα χαρακτηριστικά ηλικίας:
Ο κανονικός παλμός ενός ενήλικου κατά έτος (έτη) εμφανίζεται στον πίνακα:
Ένας παλμός είναι μια ρυθμική κίνηση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων που συμβαίνει κάτω από την πίεση του αίματος κατά τη διάρκεια ενός καρδιακού παλμού. Ο ρυθμός παλμού είναι μια σχετική τιμή και εξαρτάται από την ηλικία, την κατάσταση του αγγειακού συστήματος, τη φυσική κατάσταση και τις γενικές χρόνιες παθήσεις.
Ο παλμός χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες ιδιότητες, οι οποίες χρησιμοποιούνται στη διάγνωση καρδιαγγειακών παθήσεων:
Οι μεταβολές του ρυθμού, της έντασης, της πλήρωσης μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία ταχυκαρδίας, βραδυκαρδίας, παθολογίας καρδιακών βαλβίδων, καρδιακού αποκλεισμού κλπ.
Ο αριθμός των καρδιακών παλμών, ο ρυθμός και άλλοι δείκτες δεν είναι σταθεροί και εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος κάθε ατόμου, καθώς και από τον τρόπο ζωής, την φυσική κατάσταση, κ.λπ. Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τους δείκτες καρδιακού ρυθμού είναι οι εξής:
Ο ρυθμός παλμού στα παιδιά είναι σημαντικά διαφορετικός από τους ενήλικες. Στα νεογνά, τα ποσοστά κυμαίνονται από 120 έως 160 κτύπους. ανά λεπτό, σε ηλικία 5 - 100-120, σε 10 χρόνια -80-100 βολές. Έως 18 ετών, ο καρδιακός ρυθμός είναι κανονικά από 70 έως 90 κτύπους. σε λεπτά..
Στους άνδρες, ο αριθμός των καρδιακών παλμών είναι μια τάξη μεγέθους μικρότερος από ό, τι στις γυναίκες: κατά μέσο όρο, ο παλμός είναι συνήθως σε άνδρες 62-70 παλμούς ανά λεπτό σε νεαρή ηλικία και 70-90 μετά από εξήντα χρόνια.
Με την ηλικία παρατηρείται αύξηση της συχνότητας των καρδιακών παλμών και παραβίαση του ρυθμού των παλμών, λόγω της ελάττωσης της ελαστικότητας των αγγείων και της ανάπτυξης αθηροσκληρωτικών διεργασιών, αύξηση της έντασης του καρδιακού ρυθμού και της πίεσης. Μετά από 50 ο ρυθμός παλμού σε γυναίκες και άνδρες είναι 75-85 κτύποι ανά λεπτό.
Είναι απαραίτητο να λάβετε μια μέτρηση παλμών σε ήρεμη συναισθηματική και φυσική κατάσταση. Η διαδικασία για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού πρέπει να αναβληθεί για 40-50 λεπτά μετά την κατανάλωση τσαγιού, καφέ, μεγάλης ποσότητας ζεστού φαγητού, μετά από μπάνιο, κάπνισμα, σκληρή δουλειά ή αγχωτική κατάσταση.
Η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού πραγματοποιείται στο σώμα, με ελάχιστη ποσότητα μυϊκού και λιπώδους ιστού, και συγκεκριμένα:
Για να μετρήσετε τον παλμό στο χέρι σας, πρέπει να καθίσετε, να ακουμπήσετε στο πίσω μέρος μιας καρέκλας ή να ξαπλώσετε. Την ίδια στιγμή, το χέρι απελευθερώνεται από όλα όσα εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος: πιέζοντας με ρούχα, βραχιόλια και ρολόγια.
Το χέρι για την καταμέτρηση του παλμού πρέπει να τοποθετηθεί στο επίπεδο της καρδιάς. Επιπλέον, με το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο, η ακτινική αρτηρία πιέζεται στον καρπό για να αισθανθεί καλύτερα την παλμική κίνηση.
Είναι απαραίτητο να υπολογιστεί ο αριθμός των παλμών μιας αρτηρίας σε 1 λεπτό ή σε 10 δευτερόλεπτα και το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται με 6. Εάν παρατηρηθεί υψηλός παλμός, το πιο ενημερωτικό αποτέλεσμα είναι η παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας για ένα λεπτό, ενώ η μέτρηση εκτελείται 2 φορές σε συμμετρικά μέρη του σώματος και οι δύο καρποί, οι αγκώνες κλπ.).
Η μέτρηση του παλμού στον αυχένα πραγματοποιείται καθισμένος ή ξαπλωμένος. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να διπλώσετε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, να τα τοποθετήσετε στο υπογνάθινο φασάει στο λαιμό, προσπαθώντας να αισθανθείτε τον παλμό της καρωτιδικής αρτηρίας. Στη συνέχεια, υπολογίστε τον παλμό για 10, 15, 30 δευτερόλεπτα ή ανά λεπτό.
Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι ο παλμός δεν μετράται με τον αντίχειρα, καθώς ο αντίχειρας έχει τη δική του έντονη τριχοειδή παλμό, επηρεάζοντας τον υπολογισμό του καρδιακού ρυθμού.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, υπάρχει ένα πρόσθετο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα, προκαλώντας αύξηση της πίεσης, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό, προκαλώντας αύξηση του παλμού.
Το περπάτημα με μέση ταχύτητα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά, καθώς το περπάτημα μπορεί να γίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς κόπωση και χωρίς σημαντική αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Το περπάτημα ενισχύει επίσης την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για την πρόληψη του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ενώ τρέχει, η καρδιά αντλεί έντονα αίμα για τις ανάγκες του συνόλου του οργανισμού, ενώ ο καρδιακός μυς ενισχύεται. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η λειτουργία αντενδείκνυται για άτομα με καρδιακές παθήσεις, με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Το βέλτιστο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα κατά τη διάρκεια της άσκησης προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας τον τύπο του Hasel-Fox:
Μέγιστος καρδιακός ρυθμός (μέγ. HR) = 220 - ηλικία.
Υπάρχει επίσης η έννοια των παλμών - αυτές είναι κατηγορίες φορτίων ανάλογα με την ένταση, οι οποίες καθορίζονται από τη συχνότητα των επιπτώσεων ανά λεπτό. Τρεις ζώνες παλμών, οι πιο βέλτιστες για σωματική δραστηριότητα, τα ακόλουθα:
Οι αποκλίσεις στο έργο της καρδιάς εκφράζονται σε μια αύξηση ή μείωση της καρδιακής παλμού και της απόκλισης παλμού από τον κανόνα. Υπάρχουν δύο κύριες παθολογίες που μπορούν να προσδιοριστούν με μέτρηση:
Σήμερα, αυξάνεται συχνά ο καρδιακός ρυθμός μεταξύ καρδιαγγειακών προβλημάτων. Τα αίτια της ταχυκαρδίας σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες μπορεί να είναι πολλές ασθένειες, καθώς και σωματικές και συναισθηματικές καταστάσεις:
Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ταχυκαρδίας, καρδιακή παλμό, παλμός αιμοφόρων αγγείων στο λαιμό, δύσπνοια, ζάλη και έλλειψη αέρα μπορεί να γίνει αισθητή.
Οι λόγοι για τη μείωση του παλμού είναι ανωμαλίες στην εργασία των καρδιακών κόμβων (κόλπων, αρτηριοκυττάρων) και του συστήματος αγωγής καρδιακού μυός, που προκαλείται από την ανάπτυξη των ακόλουθων νόσων:
Η επιβράδυνση της καρδιάς και ο μειωμένος παλμός εκδηλώνονται από αδυναμία, ζάλη, κρύο ιδρώτα, σε σοβαρές περιπτώσεις λιποθυμία είναι δυνατή.
Ο παλμός, ή, με άλλα λόγια, ο καρδιακός ρυθμός, είναι ο σημαντικότερος δείκτης της ανθρώπινης υγείας. Οι αριθμοί που λαμβάνονται κατά τη μέτρηση έχουν μεγάλη σημασία στη διάγνωση διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, αυτοί οι δείκτες μπορεί να αλλάξουν υπό την επίδραση πολλών παραγόντων, οπότε είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τον ρυθμό του παλμού ενός ατόμου κατά ηλικία, έτσι ώστε να μην χάσουμε την αρχή της ανάπτυξης της παθολογίας.
Η συχνότητα καρδιακού ρυθμού είναι η ταλάντωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων κατά τη στιγμή της συστολής της καρδιάς και του αίματος που διακινούνται μέσα από αυτά. Την ίδια στιγμή, η μετρούμενη τιμή σηματοδοτεί την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Με τον αριθμό των κτύπων ανά λεπτό, τη δύναμη του παλμού και άλλες παραμέτρους, είναι δυνατόν να εκτιμηθεί η ελαστικότητα των αγγείων, η δραστηριότητα του καρδιακού μυός. Μαζί με τους δείκτες της πίεσης του αίματος (BP), οι αριθμοί αυτοί παρέχουν μια πλήρη εικόνα της κατάστασης του ανθρώπινου σώματος.
Τα ποσοστά καρδιακού ρυθμού στον αρσενικό και θηλυκό πληθυσμό είναι ελαφρώς διαφορετικά. Οι ιδανικές τιμές σπάνια καθορίζονται. Ένα υγιές άτομο κινείται τις περισσότερες φορές, βιώνει σωματική άσκηση, επομένως οι δείκτες ποικίλλουν προς τα πάνω ή προς τα κάτω.
Κατά τον προσδιορισμό του παλμού και τη σύγκρισή του με τους πίνακες, πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε οργανισμός έχει τα δικά του μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και σε μια ήρεμη κατάσταση, οι δείκτες μπορεί να διαφέρουν από τους βέλτιστους. Αν ταυτόχρονα ο ασθενής αισθάνεται κανονικός, δεν υπάρχουν δυσάρεστα συμπτώματα, τότε αυτές οι ανωμαλίες δεν θεωρούνται παθολογικές.
Όταν ένας κανονικός παλμός απορρίπτεται σε έναν ενήλικα, καθορίζεται η αιτία των αλλαγών. Οι ανεξάρτητες παραβιάσεις του καρδιακού ρυθμού είναι αρκετά σπάνιες, οι περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα μιας νόσου. Οι ακόλουθες αποκλίσεις διακρίνονται:
Σημαντικό: Μετά από 40 χρόνια, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν καρδιολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και να υποβληθείτε σε ενδελεχή εξέταση. Πολλές παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος είναι ασυμπτωματικές και η έγκαιρη διάγνωσή τους θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης επιπλοκών.
Η αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό συμβαίνει υπό την επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων. Η ηλικία, το φύλο, το σωματικό και το ψυχο-συναισθηματικό στρες, η θερμοκρασία του αέρα, η θερμοκρασία του σώματος και πολλά άλλα μπορούν να επηρεάσουν τον αριθμό καρδιακών παλμών ανά λεπτό.
Ο παλμός σε κατάσταση ηρεμίας ή κατά τη διάρκεια της νύχτας κατά τη διάρκεια του ύπνου, ανάλογα με την ηλικία του ατόμου, είναι σημαντικά διαφορετικός. Στα νεογέννητα, ο καρδιακός ρυθμός είναι ο υψηλότερος - πάνω από 130 κτύπους / λεπτό. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η καρδιά είναι μικρού μεγέθους και πρέπει να μειώνεται συχνότερα για να τροφοδοτεί ολόκληρο το σώμα με αίμα.
Καθώς ωριμάζουν, ο καρδιακός ρυθμός γίνεται πολύ λιγότερο συνηθισμένος και μέχρι την ηλικία των 18, οι δείκτες καρδιακού ρυθμού κανονικά ανέρχονται σε 60-90 κτύπους / λεπτό. Μια τέτοια συχνότητα με μικρές διακυμάνσεις παραμένει για πολλά χρόνια. Οι αλλαγές που παρατηρούνται στους ηλικιωμένους εξαρτώνται όχι μόνο από την ηλικία αλλά και από την ύπαρξη υφιστάμενων ασθενειών.
Ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας στο θηλυκό μισό του πληθυσμού είναι 8-10 κτύποι υψηλότερος από τους άνδρες. Αυτές οι διαφορές οφείλονται επίσης στον μικρό όγκο της καρδιάς, στον μικρότερο εξαερισμό των πνευμόνων και στον όγκο του αίματος. Σε γυναίκες αθλητές, ο παλμός μπορεί να είναι ο ίδιος με τους άνδρες που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό.
Η τακτική αθλητική καταπόνηση συμβάλλει στην αύξηση του όγκου της καρδιάς, καθώς και στη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Παλμός σε άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό, λιγότερο από τους μη εκπαιδευμένους ασθενείς. Μια πιο έντονη μείωση του καρδιακού ρυθμού καταγράφεται κατά τη διάρκεια της άσκησης αντοχής (ποδηλασία, σκι, τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις). Οι τύποι εκπαίδευσης της δύναμης συμβάλλουν επίσης στη μείωση του παλμού, αλλά σε μικρότερο βαθμό.
Στις εγκύους, μια ελαφρά αύξηση του καρδιακού ρυθμού δεν είναι παθολογία παρά μόνο αν συνδέεται με άλλες διαταραχές.
Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της θερμοκρασίας του σώματος και του καρδιακού ρυθμού. Η αύξηση της θερμοκρασίας ενός βαθμού συμβάλλει στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά περίπου 10 κτύπους / λεπτό. Αυτή η επιτάχυνση οφείλεται στην ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει με θερμορύθμιση. Οι αίσθημα παλμών της καρδιάς βοηθούν στο να αποβάλουν τη θερμότητα πιο γρήγορα μέσω των πνευμόνων και του δέρματος.
Σε άλλες κανονικές συνθήκες, ο παλμός σε ήρεμη κατάσταση μπορεί να αυξηθεί με την αύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Οι δείκτες +18 - +22 ° С θεωρούνται βέλτιστοι για ένα άτομο. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει πάνω από 29 ° C, ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας γίνεται υψηλότερος. Είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να ομαλοποιήσει τη θερμοκρασία του σώματος.
Ο χαμηλότερος παλμός παρατηρείται σε ένα άτομο το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με την ένταση της ψυχικής δραστηριότητας ή το συναισθηματικό άγχος, η συχνότητα με την οποία λειτουργεί η καρδιά μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Ως αποτέλεσμα, το βράδυ ο καρδιακός ρυθμός γίνεται υψηλότερος από το πρωί.
Αν η διαφορά μεταξύ των δεικτών το πρωί και το βράδυ δεν υπερβαίνει τις 7 παλμούς ανά λεπτό, το καθημερινό ψυχικό και συναισθηματικό φορτίο θεωρείται μικρό. Οι αποκλίσεις των 8-15 παλμών ανά λεπτό δείχνουν ένα μέσο φόρτο εργασίας και μια διαφορά μεγαλύτερη από 15 υποδηλώνει υψηλά φορτία.
Διαφορετικές παθολογικές καταστάσεις του ανθρώπινου σώματος μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό. Τα βακτήρια, οι ιοί, τα μεταβολικά προϊόντα τους και διάφορες τοξίνες σε καθημερινή βάση επηρεάζουν έντονα το σώμα προκαλώντας αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Οι περισσότερες φορές παρατηρούνται ανωμαλίες στις ακόλουθες ασθένειες:
Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού σε σύγκριση με τον κανόνα σε ενήλικες και παιδιά μπορεί να συμβεί μετά από ένα γεύμα. Ο παλμός επηρεάζεται από το κάπνισμα, την πρόσληψη καφεϊνούχων ποτών. Τα τελευταία έχουν διεγερτική δράση στο σώμα, επομένως απαγορεύεται η χρήση καφέ και καπνού πριν από τη μέτρηση των δεικτών. Οι αποκλίσεις στον καρδιακό ρυθμό μπορούν να παρατηρηθούν όταν λαμβάνετε διάφορα φάρμακα.
Η απλούστερη μέθοδος για τη μέτρηση της καρδιακής συχνότητας είναι ο προσδιορισμός της ακτινικής αρτηρίας της. Για να γίνει αυτό, τέσσερα δάχτυλα πιέζονται από το εσωτερικό του χεριού σε ένα σημείο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον καρπό και μετράνε τον αριθμό των κτυπήσεων για μια καθορισμένη χρονική περίοδο. Εάν ο παλμός αισθάνεται άσχημα, μπορεί να ανιχνευθεί σε άλλα αγγεία που βρίσκονται στον ώμο, στο λαιμό, στον μηρό.
Τυπικά, η καταμέτρηση γίνεται για 30 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται με δύο. Για πιο ακριβή εικόνα, μπορείτε να μετρήσετε και στα δύο χέρια. Μπορεί να παρουσιαστούν δυσκολίες στον προσδιορισμό του αριθμού των κτύπων ανά λεπτό σε ορισμένες καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως οι αρρυθμίες. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται η λήψη πιο αξιόπιστων δεδομένων για την πραγματοποίηση ενός ηλεκτροκαρδιογραφήματος.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, η συχνότητα των καρδιακών παλμών εξαρτάται άμεσα από την ηλικία του ασθενούς. Αλλά εκτός από τον καρδιακό ρυθμό κατά τη μέτρηση των δεικτών, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη και άλλα χαρακτηριστικά του παλμού:
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι μία μέτρηση δεν είναι αρκετή για να εκτιμήσει την κατάσταση του ασθενούς. Οι δείκτες πρέπει να παρακολουθούνται με την πάροδο του χρόνου, ώστε να εξαλειφθούν οι απλές αποκλίσεις από τις τυπικές τιμές. Εάν τα μη φυσιολογικά φαινόμενα παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτός είναι ο λόγος για να επικοινωνήσετε με το ιατρικό ίδρυμα για μια εμπεριστατωμένη εξέταση.
Παρακάτω είναι ένας πίνακας με τον οποίο μπορείτε να καθορίσετε ποιο θα πρέπει να είναι ο παλμός ενός ατόμου, ανάλογα με την ηλικία:
Ηλικία
Ρυθμός παλμού, beat / min
Τώρα είναι εύκολο να καθορίσετε ποιο θα πρέπει να είναι ένας φυσιολογικός παλμός σε έναν ενήλικο κατά τη διάρκεια των ετών, επειδή αυτό το τραπέζι είναι αρκετά απλό. Τα ίδια πρότυπα χρησιμοποιούνται από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης.
Οι ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο την ταχύτητα ροής του αίματος ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος, αλλά και τη λειτουργικότητα του καρδιακού μυός, την κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Αν ο καρδιακός ρυθμός αποκλίνει από τον κανόνα, υπάρχει ένας ακανόνιστος παλμός ή η υπερβολική τάση του, μπορούμε να μιλήσουμε για την ανάπτυξη της παθολογίας.
Ο ελάχιστος επιτρεπόμενος καρδιακός ρυθμός δεν πρέπει να είναι χαμηλότερος από 55 κτύπους / λεπτό. Με τέτοιο σπάνιο παλμό, εμφανίζεται λιποθυμία και αυξάνεται ο κίνδυνος θανάτου. Παρακάτω είναι οι ασθένειες για τις οποίες η μείωση του καρδιακού ρυθμού στο ελάχιστο.
Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της φυτο-αγγειακής δυστονίας (VVD), της ηπατίτιδας, του πεπτικού έλκους.
Αυξημένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να παρατηρηθεί και με υψηλή και χαμηλή πίεση. Όχι λιγότερο επικίνδυνο είναι ένας πολύ χαμηλός παλμός, οπότε οι ασθενείς πρέπει να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν σε τέτοιες καταστάσεις, καθώς αυτές οι συνθήκες έχουν σοβαρές συνέπειες.
Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι προκάλεσε την καρδιακή παλμική αϋπνία. Οι ακόλουθοι κανόνες θα σας βοηθήσουν να μην χαθείτε σε αυτή την κατάσταση και να βοηθήσετε τον ασθενή πριν από την άφιξη ενός ασθενοφόρου. Πρέπει να κάνετε τα εξής:
Εάν η υπέρταση έγινε η αιτία του αυξημένου παλμού, τότε πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να μειωθεί η αρτηριακή πίεση. Εάν οι επιθέσεις της ταχυκαρδίας επαναλαμβάνονται και η αιτία τους δεν είναι σαφής, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το νοσοκομείο για ακριβή διάγνωση.
Όλοι οι ασθενείς που κινδυνεύουν να αναπτύξουν τέτοιες καταστάσεις θα πρέπει να γνωρίζουν πώς να αυξάνουν γρήγορα τη συχνότητα των καρδιακών παλμών. Μια τακτική μείωση του παλμού, συνοδευόμενη από δυσάρεστα συμπτώματα, οδηγεί συχνά σε υποσιτισμό ορισμένων οργάνων, επομένως είναι απαραίτητο να ενεργήσετε αμέσως σε τέτοιες καταστάσεις. Η αύξηση του παλμού θα βοηθήσει:
Επιπλέον, τα πικάντικα τρόφιμα, η πικρή σοκολάτα μπορούν να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να επισκεφθείτε το μπάνιο, τη σάουνα ή να απολαύσετε τα πόδια με μουστάρδα.
Εάν όλες αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθήσουν, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται τακτικά κάτω από τον ρυθμό παλμών κατά ηλικία και ταυτόχρονα επιδεινώνεται η κατάσταση της υγείας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια διάγνωση.
Ένας παλμός είναι ένας που συνδέεται συχνά με τη ζωή. Ότι είναι ο πρώτος ήχος που ακούει ένα άτομο στη μήτρα - ο καρδιακός παλμός της μητέρας. Κατά την ενηλικίωση, ο ήχος ενός μετρημένου καρδιακού παλμού είναι ένα σημάδι της υγείας και της ευημερίας.
Η σωστή καρδιαγγειακή λειτουργία εξασφαλίζει μεγάλη διάρκεια ζωής. Είναι κάτι φυσιολογικό στο έργο αυτού του περίπλοκου μηχανισμού και δείχνει τον παλμό. Ο κανόνας στις γυναίκες κατά ηλικία θα διαφέρει, καθώς σε διαφορετικές ηλικίες το ανθρώπινο σώμα έχει διαφορετικές ανάγκες για καρδιακό ρυθμό (HR).
Ο παλμός είναι μια ηχώ της σύσπασης της καρδιάς, μπορεί να γίνει αισθητός με τη μορφή δονήσεων σε μεγάλα αγγεία του ανθρώπινου σώματος, ανεξάρτητα από την ηλικία του ατόμου, είτε πρόκειται για λίγα λεπτά από τη γέννηση είτε για 60 χρόνια.
Για τη σωστή διάγνωση της συχνότητας των καρδιακών παλμών, η ορθότητα της μέτρησης έχει σημασία:
Κατά τη μέτρηση του παλμού πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες και να μετρήσετε στις πιο ήσυχες περιόδους.
Αριθμός πίνακα 1. Όταν αξίζει και πότε δεν μετράει τον παλμό:
Σημαντικό: για μεγαλύτερη ακρίβεια, μπορείτε να κάνετε μετρήσεις σε κάθε "μισό του σώματος", για παράδειγμα, και στους δύο βραχίονες ή και στις δύο καρωτιδικές αρτηρίες.
Εάν ένα άτομο δεν πάσχει από αρρυθμία, αρκεί να μετρήσετε για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να πολλαπλασιάσετε το αποτέλεσμα κατά συντελεστή 2. Ένας άλλος πιο γρήγορος τρόπος είναι να το μετρήσετε για 15 δευτερόλεπτα και κατόπιν να πολλαπλασιάσετε κατά 4. Εάν υπάρχει αρρυθμία, η μέτρηση θα πρέπει να γίνει ένα πλήρες λεπτό.
Για να μετρήσετε στην εποχή μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο τη συνήθη μέθοδο - ψηλάφηση ενός μεγάλου αγγείου, αλλά και σύγχρονες μεθόδους - φορητούς ιχνηλάτες καρδιακού ρυθμού, μια συσκευή μέτρησης της πίεσης του αίματος.
Φωτογραφίες και βίντεο σε αυτό το άρθρο θα δείξουν πώς να μετρήσετε σωστά τον καρδιακό ρυθμό σε ένα μικρό κορίτσι και μια ενήλικη γυναίκα.
Ο καρδιακός ρυθμός σε νεαρά κορίτσια είναι σημαντικά διαφορετικός από τον ρυθμό παλμών στις γυναίκες. Ο πίνακας θα δείξει πώς αλλάζει ο καρδιακός ρυθμός με την ανάπτυξη του παιδιού.
Αριθμός πίνακα 2. Κανονικές τιμές καρδιακού ρυθμού σε κορίτσια:
Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της παιδικής περιόδου, ο καρδιακός ρυθμός αλλάζει σύμφωνα με την ανάπτυξη του οργανισμού, επιβραδύνεται λόγω της διεύρυνσης του μεγέθους της καρδιάς, η οποία μπορεί τώρα να οδηγήσει σε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα αίματος μέσα από τον εαυτό της για το ίδιο χρονικό διάστημα. Επίσης, επηρεάζει την εργασία της καρδιάς επιβραδύνοντας το ρυθμό μεταβολικών διεργασιών, γεγονός που επιτρέπει στην καρδιά να συρρικνώνεται λιγότερο συχνά.
Στην εφηβεία, ο ρυθμός παλμού στις γυναίκες ανά λεπτό είναι χαμηλότερος από εκείνον των κοριτσιών, αλλά ακόμα υψηλότερος από εκείνον ενός ενήλικα. Ο λόγος για τον υψηλό παλμό είναι οι ορμονικές αλλαγές σε σχέση με την περίοδο της εφηβείας και το μέγεθος των εσωτερικών οργάνων που δεν έχουν ακόμη φτάσει στο μέγεθος των ενηλίκων.
Ταυτόχρονα, στο χρονικό διάστημα από 10 έως 11 ετών, οι καρδιές των κοριτσιών μπορούν να νικήσουν πιο συχνά από τα αγόρια σε αυτή την ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κορίτσια αρχίζουν την ορμονική προσαρμογή νωρίτερα από τα αγόρια.
Αριθμός πίνακα 3. Ρυθμός παλμού στους εφήβους:
Όταν μια γυναίκα φτάνει στην ενήλικη περίοδο της ζωής, ο καρδιακός παλμός της θα είναι συχνότερα από τους άνδρες για μερικές κτυπήσεις - από 6 έως 7 κτύπους ανά λεπτό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες, κατά κανόνα, είναι χαμηλότερες από τους άνδρες και το αίμα στον μικρό κύκλο της κυκλοφορίας του αίματος περνάει πιο γρήγορα. Εάν μια γυναίκα είναι ψηλότερη από το μέσο όρο, τότε δεν θα υπάρξουν τέτοιες διαφορές.
Αριθμός πίνακα 3. Κανονική απόδοση σε ενήλικες:
Από την ηλικία των 30 ετών, όπως φαίνεται από τα δεδομένα του πίνακα, ο παλμός της καρδιάς έχει τάση να αυξάνεται βαθμιαία, αυτό οφείλεται στις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και στη σταδιακή φθορά του καρδιαγγειακού συστήματος. Έτσι, μέχρι την ηλικία των 54 ετών, ο παλμός θα είναι λίγο πιο συχνός από τους 18.
Από 40 έως 45 χρόνια, μια γυναίκα εισέρχεται στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, όταν η ποσότητα των παραγόμενων οιστρογόνων μειώνεται στο σώμα. Λόγω της μείωσης της, ο παλμός κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες αυξάνεται και μπορεί να φθάσει σε τιμές άνω των 84 παλμών ανά λεπτό. Μια γυναίκα σε μια τέτοια κατάσταση θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν καρδιολόγο και να εξεταστεί. Εάν η καρδιακή παθολογία δεν αποκαλυφθεί, τότε σε αυτή την ηλικιακή περίοδο οι αριθμοί αυτοί δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία.
Σημαντικό: 50 χρόνια για τις γυναίκες δεν είναι εύκολο χρονικό διάστημα, όταν υπάρχουν τεράστιες αλλαγές που δεν πρέπει να αγνοηθούν, οποιαδήποτε αλλαγή στην ευημερία πρέπει να παρακολουθείται από ειδικούς.
Η συχνότητα παλμών είναι ένας καθαρά μεμονωμένος δείκτης, εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας, τη συναισθηματική κατάσταση, τις συνθήκες υπό τις οποίες πραγματοποιείται η μέτρηση. Όπως δείχνουν τα τραπέζια με τους φυσιολογικούς δείκτες ηλικίας, ένας παλμός των 85 σε μια γυναίκα δεν θα είναι ποτέ ο ίδιος με ένα κορίτσι σε 25 χρόνια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο παλμός μπορεί να διαφέρει από τον κανόνα λόγω ατομικών χαρακτηριστικών, χωρίς την παρουσία οποιασδήποτε παθολογίας.
Ένας παλμός για μικρό χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεαστεί από τους ακόλουθους παράγοντες:
Οι γυναίκες έχουν επίσης τις δικές τους, γυναίκες που προκαλούν αίσθημα παλμών:
Αξίζει να γνωρίζουμε ότι αυτά τα «γυναικεία αίτια» δεν πρέπει να προκαλούν μια επιτάχυνση της καρδιάς πάνω από 115 κτύπους ανά λεπτό. Εάν συμβεί αυτό, η γυναίκα πρέπει να εξεταστεί από έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο και έναν καρδιολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσετε μερικές εξετάσεις - κλινική αίματος και ανάλυση γυναικείων και θυρεοειδικών ορμονών.
Οι λόγοι για την προσωρινή αύξηση του καρδιακού ρυθμού επηρεάζουν με τέτοιο τρόπο ότι υπάρχει μια αύξηση στον δείκτη από την αξία του τι θεωρείται φυσιολογικό ο παλμός στις γυναίκες. Ο καρδιακός ρυθμός σε τέτοιες καταστάσεις επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό.
Σημαντικό: σε όλες τις περιπτώσεις, ο παλμός είναι φυσιολογικός, ο οποίος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 220 κτυπήματα σε 60 δευτερόλεπτα, η υπέρβαση του δείκτη απαιτεί προσεκτική προσοχή στον εαυτό σας και να αναζητήσετε βοήθεια αν ο παλμός δεν εξομαλυνθεί μέσα στο καθορισμένο χρονικό διάστημα.
Συμβαίνει ότι ο φυσιολογικός παλμός στις γυναίκες σε ηρεμία αυξάνεται λόγω της παρουσίας παθολογικών αλλαγών στο σώμα.
Ασθένειες και διαταραχές που προκαλούν αίσθημα παλμών της καρδιάς:
Με την ηλικία μπορεί να εμφανιστούν έως και 65 στις γυναίκες, όχι μόνο οι διακυμάνσεις του παλμού, αλλά και η αστάθεια της αρτηριακής πίεσης. Ο ίδιος, καθώς και ο παλμός, πρέπει να παρακολουθούνται για να παρακολουθούν την εμφάνιση παθολογικών αλλαγών.
Υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα καρδιακής παλλινδρόμησης ή ταχυκαρδίας. Η γνώση τους θα βοηθήσει στον εντοπισμό προβλημάτων με τον παλμό, εάν ο ίδιος ο άνθρωπος δεν αισθάνεται την αύξηση του.
Κατά την άσκηση, η καρδιά πρέπει να νικήσει πιο συχνά, είναι απαραίτητο να παρέχει στο σώμα εργασίας θρεπτικά συστατικά και την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου. Αλλά ο κανόνας - ο παλμός δεν είναι μεγαλύτερος από 220, πρέπει να τηρείται.
Προκειμένου να παρακολουθήσετε την κρίσιμη υπέρβαση της καρδιακής συχνότητας, συνιστάται η χρήση αθλητικών ιχνηλατών για την παρακολούθηση της καρδιακής λειτουργίας.
Σημαντικό: όταν παίζετε σπορ, ο ιχνηλάτης σας επιτρέπει να παρακολουθείτε όχι μόνο τον πολύ υψηλό, αλλά και τον πολύ χαμηλό καρδιακό ρυθμό, στον οποίο ορισμένες μορφές σωματικής δραστηριότητας δεν είναι τόσο αποτελεσματικές.
Οι καλύτεροι αισθητήρες είναι συσκευές στο στήθος · αυτοί οι ιχνηλάτες που φοριούνται στους καρπούς των χεριών δεν αποδίδουν πάντα υψηλή ακρίβεια.
Προκειμένου να μην χάσετε τη στιγμή που ο καρδιακός ρυθμός αρχίζει να μειώνεται σημαντικά ή να αυξάνεται, πρέπει να ξέρετε τι είναι ένας φυσιολογικός παλμός. Σε μια έγκυο γυναίκα, αυτές οι αλλαγές είναι πολύ επικίνδυνες, επειδή ο λόγος για τη μείωση του ρυθμού παλμών μπορεί να οδηγήσει σε απειλή για τη ζωή, τόσο για το μωρό όσο και για την μέλλουσα μητέρα.
Μια κανονική απόκλιση από τον κανόνα είναι η αύξηση του καρδιακού ρυθμού μιας εγκύου γυναίκας σε 75-90 παλμούς σε ηρεμία. Αυτή η ένδειξη μπορεί να εμφανιστεί ήδη στο πρώτο τρίμηνο.
Σε επόμενα τρίμηνα, η ποσότητα αίματος στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται και ο ρυθμός παλμών στις εγκύους αυξάνεται επίσης. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι όταν ο παλμός είναι 100 σε κατάσταση ηρεμίας σε μια έγκυο γυναίκα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να λάβει συμβουλευτική από καρδιολόγο. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η υπερβολική πίεση στην καρδιά και για να αποφευχθεί η εμφάνιση των επιπτώσεων της ταχυκαρδίας - δυσκολία στην αναπνοή, επίθεση πανικού, ζάλη και απώλεια συνείδησης σε έγκυο γυναίκα.
Σημαντικό: μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να διστάσει να ζητήσει βοήθεια, αν αισθανθείτε την παραμικρή αδιαθεσία, πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια των γιατρών, το κόστος καθυστέρησης σε τέτοιες καταστάσεις, μερικές φορές είναι πολύ υψηλό.
Μειώνοντας την ταχύτητα της καρδιάς, όχι λιγότερο επικίνδυνη από την ανύψωση.
Ο παλμός μπορεί να μειωθεί για διάφορους λόγους:
Στη βραδυκαρδία, όταν ο παλμός πέφτει στα 40 παλμούς ανά λεπτό, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που επιτρέπουν στον ασθενή να αναγνωρίσει την κατάσταση:
Εάν ο παλμός 47 διαγνωστεί σε γυναίκες, τι πρέπει να γίνει σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός αποφασίζει μετά από την εξέταση και τον διορισμό της εξέτασης.
Η απόκλιση του καρδιακού ρυθμού από το πρότυπο θεραπείας - αποφασίζει ο γιατρός. Δεν έχει σημασία σε ποια ηλικία υπάρχει απόκλιση του παλμού από τον κανόνα - στις 15 ή στις 50.
Το καθήκον του ασθενούς σε αυτή την κατάσταση είναι να αναζητήσει βοήθεια εγκαίρως, διότι μια μακρά παθολογική αλλαγή στον παλμό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των παρακάτω επιπλοκών:
Σημαντικό: εάν κάποιος που έχει διαγνωσθεί με απόκλιση από τον παλμό, έχει χάσει τη συνείδησή του, τότε θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.
Ο παλμός είναι ένας δείκτης για το πόσο καλά το καρδιαγγειακό σύστημα εκτελεί τη δουλειά του, είτε είναι αρκετά σταθερό και πώς αντιμετωπίζει διάφορες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό που πρέπει να είναι ο μέσος παλμός στις γυναίκες καθορίζεται από την ηλικία.
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των κανονικών ποσοστών για τα κορίτσια μέχρι την ενηλικίωση, για τις γυναίκες ηλικίας 35 ετών και τα 80 έτη για τις ηλικιωμένες γυναίκες. Όταν ένα άτομο έχει την παραδοχή ότι ο καρδιακός ρυθμός υπερβαίνει τα όρια του κανόνα, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό, η διδασκαλία του θα σας πει τι πρέπει να κάνετε δίπλα για να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές.
Όταν λέμε "χτύποι καρδιάς" ή "χτυπάει", χαρακτηρίζουμε με τον τρόπο αυτό μια τέτοια γνωστή έννοια όπως τον παλμό ενός ατόμου. Το ότι αντιδρά στις εσωτερικές καταστάσεις ή τις εξωτερικές επιρροές είναι ο κανόνας. Ο παλμός επιταχύνεται από τα θετικά συναισθήματα και κατά τη διάρκεια των αγχωτικών καταστάσεων, κατά τη σωματική άσκηση και τις ασθένειες.
Οποιοσδήποτε είναι πίσω από το ρυθμό παλμών είναι ο σημαντικότερος βιολογικός δείκτης της ανθρώπινης ευημερίας. Αλλά για να μπορέσετε να "αποκωδικοποιήσετε" τα σήματα που δίδονται από την καρδιά με τη μορφή κραδασμών και παλμών, πρέπει να ξέρετε ποιος παλμός θεωρείται φυσιολογικός.
Οι περισσότεροι ιατρικοί όροι έχουν τις ρίζες τους στα Λατινικά, οπότε αν αναρωτηθείτε τι είναι ένας παλμός, θα πρέπει να ανατρέξετε στη μετάφραση.
Κυριολεκτικά, ο "παλμός" σημαίνει μια ώθηση ή ένα πλήγμα, δηλαδή, δίνουμε το σωστό χαρακτηριστικό του παλμού λέγοντας "χτυπώντας" ή "χτυπάμε". Και αυτά τα χτυπήματα συμβαίνουν ως αποτέλεσμα των συσπάσεων της καρδιάς, οδηγώντας σε ταλαντευτικές κινήσεις των αρτηριακών τοιχωμάτων. Εμφανίζονται ως απόκριση στο πέρασμα του παλμικού κύματος μέσω των αγγειακών τοιχωμάτων. Πώς σχηματίζεται;
Όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα του εκτοξευόμενου αίματος, τόσο καλύτερη είναι η παροχή αίματος στα όργανα, οπότε ένας φυσιολογικός παλμός είναι η ποσότητα στην οποία το αίμα (μαζί με το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά) εισέρχεται στα όργανα στον απαιτούμενο όγκο.
Από την κατάσταση του ατόμου κατά τη διάρκεια της εξέτασης μπορεί να κριθεί από διάφορες ιδιότητες του παλμού:
Η μεγαλύτερη επίδραση στην παλμική πλήρωση έχει τη δύναμη συμπίεσης της αριστερής κοιλίας. Η γραφική απεικόνιση μιας μέτρησης παλμικού κύματος ονομάζεται σφρίγος.
Ο πίνακας του φυσιολογικού παλμού ενός ατόμου ανά έτη και ηλικίες παρουσιάζεται στο κάτω τμήμα του άρθρου.
Το παλλόμενο δοχείο για τη μέτρηση του ρυθμού παλμών στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να ανιχνευθεί σε διάφορες ζώνες:
Το πιο δημοφιλές και βολικό είναι η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας στην ακτινική αρτηρία, το αγγείο αυτό βρίσκεται κοντά στο δέρμα. Για τη μέτρηση, είναι απαραίτητο να βρείτε μια παλμική "φλέβα" και να στερεώσετε σταθερά τρία δάχτυλα σε αυτήν. Χρησιμοποιώντας το ρολόι με ένα δεύτερο χέρι, μετρήστε τον αριθμό των κτυπημάτων σε 1 λεπτό.
Πλάσμα του περιφερειακού αρτηριακού παλμού στο κεφάλι και το λαιμό
Η ιδέα ενός κανονικού παλμού θέτει τη βέλτιστη ποσότητα καρδιακών παλμών ανά λεπτό. Αλλά αυτή η παράμετρος δεν είναι σταθερή, δηλαδή σταθερή, επειδή εξαρτάται από την ηλικία, τη σφαίρα δραστηριότητας και ακόμη και το φύλο ενός ατόμου.
Τα αποτελέσματα της μέτρησης του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της εξέτασης του ασθενούς συγκρίνονται πάντοτε με τον αριθμό των παλμών ανά λεπτό που πρέπει να είναι ένας παλμός σε ένα υγιές άτομο. Αυτή η τιμή είναι κοντά σε 60-80 κτύπους ανά λεπτό σε ήρεμη κατάσταση. Αλλά υπό ορισμένες συνθήκες επιτρέπονται αποκλίσεις από αυτό το ρυθμό καρδιακού ρυθμού μέχρι 10 μονάδες και στις δύο κατευθύνσεις. Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι ο καρδιακός ρυθμός των γυναικών είναι πάντα 8-9 κτυπά πιο συχνά από τους άνδρες. Και για τους επαγγελματίες αθλητές, η καρδιά γενικά λειτουργεί σε "εργονομικό τρόπο".
Αυτό σημαίνει ότι ένας καρδιακός παλμός με συχνότητα 50 κτύπων ανά λεπτό ή 90 κτύπους μπορεί να θεωρηθεί ως βέλτιστος. Οι πιο σοβαρές αποκλίσεις από τον φυσιολογικό παλμό ενός υγιούς ατόμου συσχετίζονται με την ηλικία του ατόμου.
Ο προσανατολισμός του φυσιολογικού παλμού ενός ενήλικου ατόμου εξακολουθεί να είναι ο ίδιος 60-80 παλμοί ανά λεπτό. Ένας τέτοιος ανθρώπινος παλμός είναι ο κανόνας για μια κατάσταση ανάπαυσης, εάν ένας ενήλικας δεν πάσχει από καρδιαγγειακές και άλλες ασθένειες που επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό. Στους ενήλικες, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται με δυσμενείς καιρικές συνθήκες, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, με συναισθηματική αύξηση. Για να επιστρέψει ο παλμός ενός ατόμου σε κανονική ηλικία, είναι αρκετή η ανάπαυση 10 λεπτών · αυτή είναι μια φυσιολογική φυσιολογική αντίδραση. Εάν, μετά τα υπόλοιπα, ο καρδιακός ρυθμός δεν επιστρέψει στο φυσιολογικό, υπάρχει λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Εάν ένας άνθρωπος ασχολείται με εντατική αθλητική προπόνηση, τότε για αυτόν ακόμα και 50 κτύνοι ανά λεπτό είναι σε ηρεμία - ο παλμός του είναι φυσιολογικός. Στον άνθρωπο, ένα εκπαιδευμένο σώμα προσαρμόζεται στο στρες, ο καρδιακός μυς μεγεθύνεται, αυξάνοντας έτσι την ποσότητα της καρδιακής παροχής. Ως εκ τούτου, η καρδιά δεν χρειάζεται να κάνει πολλαπλές περικοπές για να εξασφαλίσει τη φυσιολογική ροή αίματος - λειτουργεί αργά αλλά ποιοτικά.
Το Braincardia μπορεί να εμφανιστεί σε άνδρες που ασχολούνται με νοητική εργασία (καρδιακός ρυθμός μικρότερος από 60 παλμούς ανά λεπτό), αλλά είναι δύσκολο να το ονομάσουμε φυσιολογικό, αφού ακόμη και ασήμαντα φορτία σε αυτούς τους άνδρες μπορούν να προκαλέσουν την αντίθετη κατάσταση - ταχυκαρδία. Αυτό επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία της καρδιάς και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και άλλες σοβαρές συνέπειες.
Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες είναι 70-90 παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την απόδοσή του:
Μια έντονη υπέρβαση του φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού παρατηρείται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτή τη στιγμή μπορεί να υπάρχουν συχνές επεισόδια ταχυκαρδίας, διαστρεβλωμένες με άλλες αρρυθμικές εκδηλώσεις και διαφορές στην αρτηριακή πίεση. Πολλές γυναίκες συχνά "καθίσουν" σε αυτή την ηλικία για ηρεμιστικά, κάτι που δεν είναι πάντα δικαιολογημένο και δεν είναι πολύ χρήσιμο. Η πιο σωστή απόφαση, όταν σε ηρεμία, ο παλμός αποκλίνει από τον κανόνα, είναι μια επίσκεψη στο γιατρό και η επιλογή της υποστηρικτικής θεραπείας.
Οι μεταβολές στον καρδιακό ρυθμό στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της παιδικής περιόδου είναι κυρίως φυσιολογικής φύσης και δεν απαιτούν τη χρήση διορθωτικής θεραπείας. Αλλά για να βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση είναι φυσιολογική, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ποιος παλμός είναι φυσιολογικός για μια έγκυο γυναίκα.
Μη ξεχνώντας ότι για μια γυναίκα, ο ρυθμός παλμού 60-90 είναι ο κανόνας, προσθέτουμε ότι με την έναρξη της εγκυμοσύνης, ο καρδιακός ρυθμός αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Το πρώτο τρίμηνο χαρακτηρίζεται από αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά μέσο όρο 10 κτύπους, και από το τρίτο τρίμηνο - έως 15 "επιπλέον" σοκ. Φυσικά, οι τρόμοι αυτοί δεν είναι περιττοί, είναι απαραίτητοι για τη μεταφορά 1,5 φορές του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί στο κυκλοφορικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας. Πόσο πρέπει να είναι σε θέση ο παλμός μιας γυναίκας εξαρτάται από το ρυθμό του καρδιακού παλμού πριν από την εγκυμοσύνη - μπορεί να είναι 75 ή 115 κτύποι ανά λεπτό. Οι έγκυες γυναίκες στο ρυθμό παλμών τρίτου τριμήνου διαταράσσονται συχνά λόγω του ότι βρίσκονται σε οριζόντια θέση, εξαιτίας αυτού που συστήνεται να κοιμηθούν ξαπλωμένοι ή στο πλάι.
Ο υψηλότερος ρυθμός παλμού σε ένα άτομο ανά ηλικία είναι σε νηπιακή ηλικία. Για τα νεογέννητα, ο παλμός 140 ανά λεπτό είναι ο κανόνας, αλλά από τον 12ο μήνα αυτή η τιμή μειώνεται σταδιακά φτάνοντας τα 110-130 κτύπους. Καρδιακές παλμούς κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής λόγω της έντονης ανάπτυξης και ανάπτυξης του σώματος του παιδιού, που απαιτούν ενισχυμένο μεταβολισμό.
Μια περαιτέρω ελάττωση του καρδιακού ρυθμού δεν είναι τόσο ενεργή και ο ρυθμός των 100 κτύπων ανά λεπτό επιτυγχάνεται κατά την ηλικία των 6 ετών.
Μόνο στην εφηβεία - 16-18 ετών - ο καρδιακός ρυθμός τελικά φθάνει στο φυσιολογικό παλμό ενός ενήλικα ανά λεπτό, πέφτοντας σε 65-85 κρούσεις ανά λεπτό.
Ο καρδιακός ρυθμός επηρεάζεται όχι μόνο από ασθένειες, αλλά και από προσωρινές εξωτερικές επιδράσεις. Κατά κανόνα, μια προσωρινή αύξηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να αποκατασταθεί μετά από μια σύντομη ανάπαυση και την εξάλειψη των προκλητικών παραγόντων. Και τι πρέπει να είναι ένας φυσιολογικός παλμός για ένα άτομο σε διαφορετικά κράτη;
Αυτή η τιμή, που θεωρείται ο κανόνας του παλμού για έναν ενήλικα, είναι στην πραγματικότητα ένας καρδιακός ρυθμός σε ηρεμία.
Δηλαδή, μιλώντας για τον φυσιολογικό υγιή καρδιακό παλμό, εννοούμε πάντα την τιμή που μετράται σε ηρεμία. Για έναν ενήλικα, το ποσοστό αυτό είναι 60-80 κτύπους ανά λεπτό, αλλά υπό ορισμένες προϋποθέσεις, το ποσοστό μπορεί να είναι 50 κτύποι (για εκπαιδευμένους) και 90 (για γυναίκες και νέους).
Για να υπολογίσετε τι ένα άτομο έχει κανονικό παλμό με μέτρια σωματική άσκηση, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν τις ακόλουθες μαθηματικές ενέργειες:
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει διαφορετική ένταση - μέτρια και υψηλή, ανάλογα με το τι και ο ρυθμός παλμού ενός ατόμου που λαμβάνει αυτά τα φορτία θα είναι διαφορετικός.
Με υψηλά φυσικά φορτία, ένα παράδειγμα του οποίου τρέχει (καθώς και κολύμβηση σε ταχύτητα, αεροβική, κλπ.), Ο ρυθμός παλμών υπολογίζεται σύμφωνα με ένα παρόμοιο σχήμα. Για να διαπιστώσετε ποιος είναι ο κανονικός ρυθμός παλμού ενός ατόμου κατά την εκτέλεση, χρησιμοποιήστε τους παρακάτω τύπους:
Ο τύπος για τον υπολογισμό του μέγιστου παλμού είναι χρήσιμος για τον υπολογισμό του καρδιακού ρυθμού για την καύση λίπους.
Οι περισσότεροι εκπαιδευτές γυμναστικής χρησιμοποιούν τη μέθοδο του φινλανδού φυσιολόγου και στρατιωτικού ιατρού Μ. Carvonen, ο οποίος ανέπτυξε μια μέθοδο προσδιορισμού των ορίων του παλμού για σωματική άσκηση, για υπολογισμούς. Σύμφωνα με αυτή τη μέθοδο, η ζώνη-στόχος ή η ZSZh (ζώνη καύσης λίπους) είναι η HR στην περιοχή από 50 έως 80% του μέγιστου παλμού.
Κατά τον υπολογισμό του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, ο βαθμός ηλικίας δεν λαμβάνεται υπόψη, αλλά λαμβάνεται υπόψη η ίδια η ηλικία. Για παράδειγμα, ας πάρουμε την ηλικία των 40 ετών και υπολογίσουμε το ρυθμό παλμών για το ZSZH:
Γιατί παίρνετε μια τέτοια εξάπλωση σε αριθμούς; Το γεγονός είναι ότι ο ρυθμός της καρδιακής συχνότητας για την κατάρτιση θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη την ικανότητα, την ευεξία και άλλα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Επομένως, πριν από την έναρξη της εκπαίδευσης (και κατά τη διαδικασία) απαιτείται ιατρική εξέταση.
Το σύνδρομο γαστρεντερίτιδας - μια αξιοσημείωτη αύξηση της συχνότητας των καρδιακών παλμών μετά το φαγητό - μπορεί να παρατηρηθεί σε διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού συστήματος. Σχετικά με την παθολογική κατάσταση μιλάει καρδιακό παλμό, πολύ υψηλότερο από το κανονικό. Υπάρχει ποσοστό αύξησης του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια του γεύματος;
Αυστηρά μιλώντας, μια ελαφρά αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια ή μετά από 10-15 λεπτά μετά το γεύμα είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Τα τρόφιμα που εισέρχονται στο στομάχι ασκούν πίεση στο διάφραγμα, το οποίο προκαλεί στο άτομο να αναπνεύσει βαθύτερα και πιο συχνά - εξ ου και η αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Συχνά υπάρχει συχνά περίσσεια του παλμού κατά τη διάρκεια της υπερκατανάλωσης.
Αλλά ακόμα κι αν το φαγητό τρώγεται λίγο, και η καρδιά εξακολουθεί να χτυπά γρηγορότερα, αυτό δεν είναι πάντα ένα σημάδι παθολογίας. Ακριβώς για την πέψη των τροφίμων απαιτεί αυξημένο μεταβολισμό, και γι 'αυτό - και μια μικρή αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Έχουμε ήδη μάθει πώς να το υπολογίσουμε, παραμένει μόνο να συγκρίνουμε τον δικό μας παλμό μετά από ένα γεύμα με τον κανόνα που υπολογίζεται από τον τύπο.
Για να συγκρίνετε τις δικές σας μετρήσεις με το βέλτιστο, είναι χρήσιμο να έχετε έναν πίνακα ρυθμού παλμών ανά ηλικία. Δείχνει τις ελάχιστες και μέγιστες επιτρεπόμενες τιμές καρδιακού ρυθμού. Εάν ο καρδιακός παλμός σας είναι μικρότερος από τον ελάχιστο κανόνα, μπορείτε να υποψιάζεστε τη βραδυκαρδία, εάν υπερβείτε τη μέγιστη - πιθανή ταχυκαρδία. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να το καθορίσει.
Πίνακας Ο ρυθμός παλμών ενός ατόμου ανά ηλικία.