Καρδιακές φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μεγάλη ώρα - εγκυμοσύνη - μπορεί να προκαλέσει μια πολύ δυσάρεστη ασθένεια - ασθένεια των κιρσών (χρόνια φλεβική ανεπάρκεια). Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, 20-30% των γυναικών μετά την πρώτη εγκυμοσύνη εμφανίζονται κιρσοί. Με τις επακόλουθες εγκυμοσύνες, το ποσοστό αυτό αυξάνει αναπόφευκτα και φτάνει το 40-60% στη δεύτερη εγκυμοσύνη και το 80% στην τρίτη. Κατά κανόνα, οι κιρσοί λόγω εγκυμοσύνης εμφανίζονται συχνότερα σε άτομα με προδιάθεση για τη νόσο. Σε πολλές γυναίκες, οι πρώτες εκδηλώσεις των κιρσών είναι ορατές ακόμη και πριν από την εμφάνιση της "ενδιαφέρουσας θέσης".

Οπτικά, τα προβλήματα των φλεβών μπορεί να μοιάζουν με "φλέβες αράχνης" και "σκουλήκια". Στην πρώτη περίπτωση μιλάμε για ημιδιαφανή μικρά σκάφη, παρόμοια με την αράχνη. Έχουν ένα μπλε ή μοβ χρώμα, αλλά δεν αυξάνονται πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Το "σκουλήκια" είναι, αντίθετα, μια επέκταση των κύριων φλεβών. Κατά κανόνα, ταυτοχρόνως, παρατηρείται διογκωτική διόγκωση. Τέτοιες φλέβες, μερικές φορές με τη διάμετρο ενός δακτύλου, έχουν ένα μπλε-πράσινο χρώμα. Αλλά οι κιρσοί δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα. Αυτή η ασθένεια, η οποία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τις επιπλοκές της. Μεταξύ αυτών είναι οι πιο συχνές: θρομβοφλεβίτιδα, τροφικά έλκη, αιμορραγία. Ο πιο επικίνδυνος είναι ο σχηματισμός θρόμβου αίματος, ο οποίος μπορεί να βγει και να δημιουργήσει άμεση απειλή για τη ζωή της μητέρας και του παιδιού.

Τι είναι οι κιρσοί; Συμπτώματα της νόσου

Ο μηχανισμός του σχηματισμού των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι το αίμα στο κρεβάτι των αρτηριών «αντλείται» στα κάτω άκρα, αλλά υπάρχει καθυστερεί επειδή η φλέβα είναι μερικώς συσφίγγεται και δεν μπορεί να παρέχει επαρκή krovoottoka. Κατά συνέπεια, υπάρχει συμφόρηση του φλεβικού αίματος, το οποίο απλώνει τις φλέβες από το εσωτερικό.

Τα αρχικά στάδια των κιρσών είναι σχεδόν ασυμπτωματικά για τη γυναίκα - προς τα έξω παρατηρείται μόνο μια μικρή παραμόρφωση των φλεβών. Σε αυτή την περίπτωση, μέχρι το τέλος της ημέρας, μπορεί να εμφανιστούν οίδημα, τα οποία το πρωί εξαφανίζονται εντελώς. Κατά κανόνα, το οίδημα συνοδεύεται από ένα αίσθημα βαρύτητας, πόδια "nalitosti", κόπωση.

Σε μια πιο παραμελημένη κατάσταση, μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί του γαστρεννεκίου. Βασικά, ενοχλούν την έγκυο το βράδυ. Περαιτέρω, η ασθένεια επιδεινώνεται από έντονο πόνο στα πόδια και κνησμό του δέρματος, επίσης επιδεινώθηκε τη νύχτα.

Το επόμενο στάδιο στην ανάπτυξη των κιρσών είναι μια σημαντική παραμόρφωση των φλεβών. Σε αυτή την περίπτωση, οι φλέβες προεξέχουν πάνω από το δέρμα, είναι διασταλμένες, μερικές φορές φανταστικά λυγισμένες. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις (ακόμη και με σοβαρές παραμορφώσεις των φλεβών) μια γυναίκα μπορεί να μην έχει δυσάρεστες ή οδυνηρές αισθήσεις. Ταυτόχρονα, οι λεπτές αλλαγές στα μάτια μπορούν συχνά να συνδυαστούν με συμπτώματα σοβαρού πόνου.

Τυπικά, οι αιτίες της ή επιδείνωση της νόσου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ορμονικές αλλαγές οργανισμό (η οποία οδηγεί σε αποδυνάμωση του φλεβικού τοιχώματος), αυξημένο όγκο του αίματος στις φλέβες (ως αποτέλεσμα της οποίας αυξάνει σημαντικά το φορτίο στο φλέβα), η πίεση της αυξανόμενης μήτρας και του εμβρύου αύξηση του βάρους έγκυος γυναίκα. Επιπροσθέτως, τα επιμέρους χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας, ειδικότερα η ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, η υποανάπτυξη ή ακόμη και η πλήρης απουσία φλεβικών βαλβίδων, έχουν επίσης αποτέλεσμα.

Συχνά, όταν η εγκυμοσύνη παρατηρείται όχι μόνο τους κιρσούς, αλλά κιρσών των χειλέων, του αιδοίου, του πρωκτού (αιμορροΐδες). Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, οι εκτεταμένες αιμορραγικές αιμορραγικές φλέβες μπορεί να οδηγήσουν σε ρήξη της φλέβας, προκαλώντας έτσι θανατηφόρο αιμορραγία.

Καρδιακές φλέβες σε έγκυες γυναίκες

Ίσως έχετε ακούσει για μια τέτοια ασθένεια όπως οι κιρσές. Συνδέεται με επίμονες μη αναστρέψιμες κιρσώδεις φλέβες και παραβίαση αυτής της φυσιολογικής ροής αίματος. Οι κιρσώδεις φλέβες παρατηρούνται συχνότερα στο κάτω μέρος του σώματος - στα πόδια, στα γεννητικά όργανα, στη μικρή λεκάνη. Ένας από τους ευνοϊκούς παράγοντες για την εμφάνιση τέτοιων αλλαγών είναι η εγκυμοσύνη. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι, έχοντας μείνει έγκυος, θα συναντήσετε σίγουρα αυτή την ασθένεια: μόνο οι μισές γυναίκες έχουν κιρσώδεις φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μια γυναίκα τους έχει υποφέρει πριν, τότε όταν γεννιέται το μωρό, η ασθένεια είναι πιθανό να αρχίσει να εξελίσσεται.

Αιτίες των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι κιρσώδεις φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναπτύσσονται λόγω αλλαγών στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, της δομής του σώματος της και της αλλαγής στον τρόπο ζωής μιας γυναίκας. Υπάρχουν ορισμένοι ειδικοί παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση αυτής της νόσου:

1. Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο της προγεστερόνης, που χαλαρώνει τους μύες της μήτρας, αυξάνεται, αλλά έχει και μια "παρενέργεια": χαλάρωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα, οι ανερχόμενες φλέβες δεν μπορούν να αντλούν ενεργά αίμα, αρχίζει η στασιμότητα, γεγονός που συμβάλλει στην περαιτέρω επέκταση των αγγείων - ένας φαύλος κύκλος!
2. Αυξημένη φλεβική πίεση - το αίμα σε έγκυες γυναίκες γίνεται πιο ρευστό. Είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η παροχή αίματος στο έμβρυο. Αλλά για τις φλέβες δεν είναι τόσο καλό: η διαρκής επέκτασή τους συμβαίνει.
3. Αυξημένοι θρόμβοι αίματος - έτσι το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό, έτσι ώστε μια γυναίκα να μην χάσει πάρα πολύ αίμα μετά τον ξεχωριστό πλακούντα. Αλλά εάν η ασθένεια των κιρσών έχει ήδη αρχίσει, η τάση για θρόμβωση θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
4. Μειωμένη σωματική δραστηριότητα - οι έγκυες γυναίκες συχνά προτιμούν να ξαπλώνουν παρά να κάνουν κάποιο είδος γυμναστικής. Ωστόσο, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, πρέπει να γίνει γυμναστική! Ή κάντε μακρινούς περιπάτους με τα πόδια. Όλα αυτά βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και χρησιμεύουν ως πρόληψη των κιρσών. Περισσότερα για τη γυμναστική για τις μέλλουσες μητέρες →

Τύποι κιρσών στις εγκυμοσύνες

Παρεμπιπτόντως, οι κιρσώδεις φλέβες είναι διαφόρων ειδών. Εξετάστε αυτά που συμβαίνουν συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• κιρσώδεις φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη βουβωνική χώρα - εμφάνιση πρησμένων φλεβών στη βουβωνική χώρα, μια γυναίκα αισθάνεται "έκρηξη" σε αυτήν την περιοχή.
• οι κιρσοί της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το αποτέλεσμα της κληρονομικής προδιάθεσης και της ενισχυμένης εργασίας των λαγόνων φλεβών. Μπορεί επίσης να παρουσιαστεί λόγω παρατεταμένων φλεγμονωδών διεργασιών, αμβλώσεων, αποτυχίας του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
• Κολπικές κιρσώδεις φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μια αρκετά κοινή μορφή της νόσου, την οποία οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα, των οποίων οι μητέρες και οι γιαγιάδες έπασχαν από κιρσούς στα πόδια τους.
• και, τέλος, κιρσοί στα πόδια - η πιο κοινή μορφή αυτής της νόσου.

Θεραπεία των κιρσών

Όχι όλες οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κιρσών μπορούν να εφαρμοστούν στις γυναίκες σε μια "ενδιαφέρουσα θέση". Για παράδειγμα, η σκληροθεραπεία (ενέσεις ειδικών παρασκευασμάτων) και η χειρουργική επέμβαση - ριζοσπαστικές, αλλά και οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι - αντενδείκνυνται απολύτως για τις έγκυες γυναίκες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ακόμη και αν μια γυναίκα σκοπεύει να γίνει μητέρα τα επόμενα δύο χρόνια, διότι τότε η επανάληψη της νόσου είναι σχεδόν αναπόφευκτη.

Ως εκ τούτου, τα μόνα φάρμακα για τις κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πιθανότατα δεν θα βλάψουν ούτε τη μέλλουσα μητέρα ούτε το μωρό φέρουν εσώρουχα συμπίεσης (ειδικά κάλτσες και καλσόν) και διάφορα τοπικά προϊόντα (κρέμες, αλοιφές). Αν μιλάμε για τα τελευταία, τότε τα χρήματα που βασίζονται στην ηπαρίνη (ζελέ Lioton) και το εκχύλισμα αλόγου καστανιάς (προετοιμασίες όπως το "Dr. Theiss", "Venitan" κ.λπ.) αποδείχθηκαν καλά. Εάν ο γιατρός σας συστήσει να φορέσετε κάλτσες συμπίεσης ή γκολφ, να είστε έτοιμοι για το γεγονός ότι θα πρέπει να φορούν κατά τη διάρκεια του τοκετού - αυτή τη στιγμή ο κίνδυνος θρόμβωσης αυξάνεται σημαντικά.

Πώς είναι ο τοκετός με κιρσούς;

Καρδιακές φλέβες - αυτό δεν αποτελεί αντένδειξη για τη φθορά και τη γέννηση ενός μωρού. Απλά πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία σας. Ο γιατρός θα προτείνει την πρόληψη φλεβικής θρόμβωσης και φλεγμονής. Θα θέσει επίσης το ερώτημα πώς να γεννήσει - φυσικά ή με καισαρική τομή. Θα το αποφασίσετε μαζί με τον γυναικολόγο και τον φλεβολόγο. Εάν είναι δυνατόν, προτιμάται πάντα ο φυσικός τοκετός. Αλλά πριν γεννήσετε, πρέπει να βάλετε κάλτσες συμπίεσης ή να μπλοκάρετε τα πόδια σας με ελαστικούς επίδεσμους για να αποτρέψετε την επιστροφή αίματος κατά τη διάρκεια των προσπαθειών γέννησης.

Οι κιρσώδεις φλέβες περνούν μετά τον τοκετό;

Παρεμπιπτόντως, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται: αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ένας γιατρός διαγνώσει "κιρσώδεις φλέβες", τότε τι να περιμένουμε μετά τον τοκετό - ανάκαμψη ή, αντίθετα, επιδείνωση της κατάστασης; Μια αδιαμφισβήτητη απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν θα σας δοθεί από κανέναν, ούτε καν από τον θεράποντα ιατρό. Όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Ορισμένες γυναίκες μετά τον τοκετό ξεχνούν ποιες είναι οι κιρσοί (τουλάχιστον για λίγο), ενώ άλλοι εξακολουθούν να υποφέρουν και αναζητούν τρόπους για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος. Έτσι, πώς θεραπεύονται οι κιρσοί μετά τον τοκετό;

Σήμερα, η ιατρική μπορεί να προσφέρει 2 τρόπους για τη θεραπεία των κιρσών: συντηρητική - με τη βοήθεια φαρμάκων και χειρουργικών - μέσω χειρουργικής επέμβασης.

Μετά τον τοκετό, οι γυναίκες συχνά αναπτύσσονται, εκτός από κιρσούς, φλεβική θρομβοφλεβίτιδα, φλεγμονή των τοιχωμάτων των φλεβών και φλεβική θρόμβωση. Τα συμπτώματα είναι συνήθως τα ίδια: ένταση των φλεβών, οδυνηρές αισθήσεις όταν αισθάνονται, ερυθρότητα του δέρματος στην πληγείσα περιοχή του σώματος, μέχρι την αύξηση της θερμοκρασίας. Εάν παρατηρείτε όλα αυτά τα δυσάρεστα φαινόμενα στον εαυτό σας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό και προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι θα σας διορίσει νοσηλεία.

Τώρα χρειάζεστε ξεκούραση στο κρεβάτι και οι περισσότερες φορές τα πόδια σας πρέπει να βρίσκονται σε ανυψωμένη θέση. Αν μιλάμε για φαρμακευτική αγωγή κατά την περίοδο αυτή, τότε σε τέτοιες περιπτώσεις συνήθως συνταγογραφούνται σουλφοναμίδες, αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και, αν χρειαστεί, παυσίπονα. Μερικές φορές οι γιατροί αντιμετωπίζουν το πρόβλημα με τη βοήθεια πηκτικών - φαρμάκων που εμποδίζουν την πήξη του αίματος. Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό: μπορείτε να τα πάρετε όχι νωρίτερα από 3 ημέρες μετά τη γέννηση για να αποφύγετε την αιμορραγία της μήτρας.

Πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ως συνήθως, η πρόληψη μιας νόσου είναι πολύ πιο εύκολη από τη θεραπεία της. Επομένως, κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τα μέτρα πρόληψης των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ανεξάρτητα από το αν έχει προδιάθεση σε αυτήν την ασθένεια.

Εάν ούτε εσείς ούτε οι συγγενείς σας έχετε αντιμετωπίσει ποτέ ένα τέτοιο πρόβλημα, δεν περνάτε όλη την ημέρα στα πόδια σας και δεν έχετε υπερβολικό βάρος - η πρόληψη των κιρσών δεν θα είναι δύσκολη. Εάν υπάρχουν όλοι αυτοί οι "επιβαρυντικοί" παράγοντες, τότε πρέπει να χρησιμοποιηθούν προληπτικά μέτρα με διπλό ζήλο: δίνει πραγματικά πολύ καλά αποτελέσματα.

Με την ευκαιρία, να θυμάστε ότι κάθε επακόλουθη εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης και ανάπτυξης κιρσών.

Αν παρατηρήσετε ότι στα πόδια σας έχουν εμφανιστεί πρησμένα φλεβικά οζίδια (ακόμα και αν είναι πολύ μικρά), πηγαίνετε στο φλεβολόγο ή το χειρουργό: ο γιατρός θα σας παρατηρήσει σε όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης και λίγο μετά τη γέννηση.

Πώς να αποφύγετε τις φλεβίτιδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αφήστε μακρύ (τουλάχιστον 2 ώρες) περπάτημα μέσα από την πόλη θα γίνει καθημερινή συνήθεια σας. Αυτό είναι μια καλή προπόνηση για τους μύες των μοσχαριών, και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται σημαντικά όταν περπατάτε. Εδώ μόνο σε μια δυνατή θερμότητα είναι καλύτερα να μείνεις στο σπίτι.

Μια άλλη μεγάλη επιλογή είναι η κολύμβηση: αυτό είναι τόσο σωματική άσκηση και ένα είδος μασάζ νερού. Είναι επίσης χρήσιμο για το ότι έχει ευεργετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη, η οποία, καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας, είναι υπό αυξανόμενη πίεση.

Επίσης, θα επωφεληθείτε από ένα ντους με αντίθεση, μόνο η διαφορά θερμοκρασίας δεν θα πρέπει να είναι πολύ μεγάλη, αλλιώς μπορεί να αρρωστήσετε (όχι λόγω των κιρσών, αλλά λόγω της "ενδιαφέρουσας θέσης"). Εστιάστε στα συναισθήματά σας.

Εξετάστε προσεκτικά την επιλογή των παπουτσιών. Δεν υπάρχουν ψηλά τακούνια! Εάν η φτέρνα, στη συνέχεια χαμηλή (όχι περισσότερο από 3-5 cm) και σταθερή. Δεν πρέπει να είναι κόμμι, χορδές και κορδόνια, πιέζοντας και σφίγγοντας το πόδι - παραβιάζει την κυκλοφορία του αίματος. Το ίδιο ισχύει και για τις σφιχτές κάλτσες.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να ξαπλώνετε περιοδικά για 15-20 λεπτά με ανυψωμένα πόδια. Έχετε δει στις ταινίες πώς οι Αμερικανοί κάθονται με τα πόδια τους στο τραπέζι; Θεωρούμε αυτό απαράδεκτο, αλλά τι μια εξαιρετική πρόληψη των κιρσών των φλεβών! Στο τραπέζι, φυσικά, ρίχνοντας τα πόδια δεν είναι απαραίτητο, αλλά στο μαλακό μαξιλάρι - το πιο πολύ.

Μάθετε να κοιμάστε μόνο στην αριστερή πλευρά: αυτό ανακουφίζει από την πίεση της μήτρας στη φλέβα, η οποία είναι στα δεξιά και μειώνει την φλεβική πίεση στα πόδια. Προσπαθήστε να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας, είναι πολύ βολικό.

Για την πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μόνο για καλή υγεία, προσπαθήστε να διανέμετε κατά τη διάρκεια της ημέρας το χρόνο που περνάτε στις θέσεις που στέκονται σε καθιστή θέση. Οποιαδήποτε άκρα είναι απαράδεκτα: δεν πρέπει να περπατήσετε μέχρι το σημείο εξάντλησης, ούτε να βρεθείτε στον καναπέ για 10 ώρες στη σειρά.

Μην κάθεστε, ρίχνοντας το πόδι πάνω από το πόδι, ειδικά σε χαμηλό κάθισμα.

Ρυθμίστε τη διατροφή σας. Πρώτον, είναι σημαντικό να εξομαλυνθεί το έργο των εντέρων και, δεύτερον, μια ειδική δίαιτα, την οποία θα συζητήσουμε παρακάτω, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των φλεβών.

Διατροφή για κιρσούς

Δώστε προσοχή στο υγρό: θα πρέπει να είναι πολλά. Αυτό είναι νερό, και οι χυμοί, οι σούπες και τα λαχανικά περιέχουν πολύ νερό (αγγούρια, για παράδειγμα, αποτελούνται από το 97%). Ο χυμός κόκκινου σταφυλιού είναι εξαιρετικά χρήσιμος για εσάς: μισό ποτήρι ανά ημέρα μειώνει τη δραστηριότητα των αιμοπεταλίων κατά 75%.

Η πηκτικότητα του αίματος μειώνει τα βακκίνια, το σέλινο, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το ακτινίδιο, τα κεράσια, τις ντομάτες.

Και χρειάζεστε επίσης ιώδιο για να μειώσετε το ιξώδες του αίματος και να αυξήσετε την ελαστικότητα των τοιχωμάτων του αγγείου. Βρίσκεται στα θαλασσινά (ειδικότερα, στη θάλασσα) και ιωδιούχο άλας.

Οι κιρσώδεις φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι τόσο τρομακτικές αν ξέρετε τι να κάνετε και μην ανησυχείτε για αυτό ξανά. Ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις και μην αρρωσταίνετε!

Πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μεθόδους θεραπείας

Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φλέβες αράχνη εμφανίζονται στα πόδια τους. Οίδημα των ποδιών, βαρύτητα και κόπωση - έτσι εμφανίζονται κιρσοί φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι κιρσώδεις φλέβες υποφέρουν από 20 έως 40% των εγκύων γυναικών. Ταυτόχρονα, το 20-30% παρουσιάζει σημάδια κιρσών μετά την πρώτη εγκυμοσύνη, 40-60 - μετά το δεύτερο. Μετά την τρίτη εγκυμοσύνη, η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου αυξάνεται στο 80%. Κατά κανόνα, οι κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται σε εκείνες τις γυναίκες που είναι προδιάθεση σε αυτή την ασθένεια.

Τι είναι οι κιρσοί;

Προβλήματα με τις φλέβες φαίνονται οπτικά σαν "σκουλήκια" ή "φλέβες αράχνης". Αυτά μπορεί να είναι μικρά αγγεία που εμφανίζονται μέσα από το δέρμα των ποδιών και μοιάζουν με αράχνης ιστού. Συχνά είναι μπλε ή μοβ. Δεν υψώνονται πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Οι σκουλήκια, αντίθετα, διογκώνονται και διογκώνονται. Μοιάζει με την επέκταση των κύριων φλεβών. Μπορούν να είναι περίπου το πάχος ενός δακτύλου, και το χρώμα αυτών των φλεβών είναι συνήθως πράσινο.

Οι κιρσώδεις φλέβες δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό πρόβλημα. Η ασθένεια είναι επικίνδυνη για τις επιπλοκές της (τροφικά έλκη, θρομβοφλεβίτιδα, αιμορραγία). Ο σχηματισμός θρόμβων είναι μία από τις πιο σοβαρές επιπλοκές. Ένας θρόμβος αίματος, που βγαίνει, δημιουργεί άμεση απειλή για τη ζωή της μητέρας και του παιδιού.

Συμπτώματα των κιρσών

Τα αρχικά στάδια είναι ασυμπτωματικά. Μια γυναίκα παρατηρεί μόνο μια ελαφρά παραμόρφωση των φλεβών. Στην πραγματικότητα, ο μηχανισμός της εμφάνισης της νόσου είναι περίπου ως εξής: το αίμα αντλείται μέσω των αρτηριών στα κάτω άκρα, αλλά υπάρχει στασιμότητα του αίματος λόγω του γεγονότος ότι οι φλέβες είναι μερικώς συμπιεσμένες. Δεν παρέχεται επαρκής εκροή αίματος, το φλεβικό αίμα στάζει και απλώνει τις φλέβες από το εσωτερικό.

Η αρχική φάση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οιδήματος το βράδυ, που εξαφανίζονται εντελώς κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εάν η κατάσταση είναι πιο σοβαρή, οι μύες των μοσχαριών, οι οποίες συμβαίνουν συχνά τη νύχτα, μπορεί να διαταράξουν την έγκυο γυναίκα. Η ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από έντονο πόνο στα πόδια, φαγούρα στα πόδια. Συνήθως, όλα τα συμπτώματα είναι χειρότερα τη νύχτα.

Το επόμενο στάδιο στην ανάπτυξη των κιρσών είναι η σημαντική παραμόρφωση τους. Οι εκτεταμένες και φανταστικά καμπύλες φλέβες προεξέχουν πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Ορισμένες γυναίκες με κιρσοί δεν εμφανίζουν οδυνηρές αισθήσεις ακόμη και με σοβαρή παραμόρφωση των φλεβών και μερικές έχουν πόνοι με μικρές εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου. Οι γιατροί είναι βέβαιοι ότι η επίδραση των ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Είναι η αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο που οδηγεί σε εξασθένιση των φλεβικών τοιχωμάτων, αύξηση του όγκου του αίματος στις φλέβες, λόγω της οποίας αυξάνεται το φορτίο στις φλέβες. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του "έγκυρου" οργανισμού είναι το συνεχώς αυξανόμενο βάρος μιας γυναίκας, το οποίο επηρεάζει επίσης την εκδήλωση των συμπτωμάτων της νόσου. Προσθέστε εδώ και τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού. Διαφορετικές γυναίκες έχουν διαφορετική ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, οι φλεβικές βαλβίδες μπορεί να είναι υποανάπτυκτες και σε μερικές από αυτές απουσιάζουν εντελώς.

Είναι μια λανθασμένη άποψη ότι οι φλεβίτιδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μόνο ένα πρόβλημα με τα πόδια. Οι έγκυες γυναίκες έχουν μερικές φορές κιρσώδεις φλέβες στα χείλη, τον αιδοίο, τον πρωκτό. Ιδιαίτερα επικίνδυνες αιμορραγικές αιμορραγικές φλέβες. Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, η ασθένεια είναι γεμάτη με ρήξη φλεβών και απειλητική για τη ζωή αιμορραγία.

Πώς να αποτρέψετε τις φλεβίτιδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πρόληψη των κιρσών στις εγκυμοσύνες θα πρέπει να εφαρμόζεται σε όλες τις γυναίκες που περιμένουν την εμφάνιση του μωρού και όχι μόνο σε εκείνους που έχουν ανακαλύψει τις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου. Ως πρόληψη των κιρσών στις φλέβες, οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να φορούν ειδικές κάλτσες. Δώστε προσοχή, δηλαδή κάλτσες, όχι καλσόν. Εάν είναι καλσόν, τότε θα πρέπει να είναι ειδικά αντι-κιρσώδη καλσόν για έγκυες γυναίκες.

Δεν συνιστάται να επιλέγετε μόνος σας τις κάλτσες με αντιβαρικό, θα πρέπει να γίνεται από έναν φυλλολόγο, λαμβάνοντας υπόψη το βάρος σας, την ηλικία κύησης, τον βαθμό των κιρσών και την υγεία σας. Ο γιατρός θα σας πει επίσης ότι δεν πρέπει να φοράτε κάλτσες όσο θέλετε, και το πρωί, χωρίς να κατεβαίνετε από το κρεβάτι σε ύπτια θέση. Τέτοιες κάλτσες αναδιανέμουν το φορτίο στις φλέβες, και αν σηκωθείς, πάρτε ένα ντους, και μόνο τότε θα φοράτε κάλτσες, η ανακατανομή θα είναι λάθος. Ο γιατρός θα συστήσει να μην φοράτε ρούχα που συγκρατούν κίνηση στην περιοχή των γόνατων και των γοφών.

Όλες οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή των παπουτσιών, ειδικά εκείνων που πάσχουν από κιρσούς. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να φορούν παπούτσια με τακούνια, γι 'αυτό επιλέγουν διαμερίσματα μπαλέτου. Εν τω μεταξύ, τα μπαλέτα με μια εντελώς επίπεδη σόλα δεν είναι επίσης πολύ υγιή παπούτσια. Το βέλτιστο ύψος πτέρνας για τις έγκυες γυναίκες είναι από 3 έως 5 cm.

Συνιστάται να κοιμάται στην αριστερή πλευρά, βελτιώνει τη ροή του αίματος. Προσπαθήστε να μην διασχίσετε τα πόδια σας όταν κάθεστε, μην στέκεστε για πολύ καιρό, ξεκουραστείτε περισσότερο. Εάν οι περιστάσεις είναι τέτοιες που πρέπει να σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, από καιρό σε καιρό σηκώνεστε στις κάλτσες σας.

Παρακολουθήστε το βάρος σας. Σημαντική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τα συμπτώματα των κιρσών.

Αιτίες των κιρσών στις μέλλουσες μητέρες

Τρόποι αντιμετώπισης της νόσου

Η ανεξάρτητη θεραπεία οποιωνδήποτε ασθενειών (χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό) είναι απαράδεκτη, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από όλα τα προληπτικά μέτρα που περιγράφονται παραπάνω, θα πρέπει να προσθέσετε σωστή διατροφή και περπάτημα. Η βάση της διατροφής για τις έγκυες γυναίκες που πάσχουν από κιρσοί φλέβες πρέπει να είναι τα αυγά, τα χαμηλά λιπαρά ψάρια και το κρέας, και το τυρί cottage.

Οι ειδικοί ενάντια στις τοπικές κιρσές (γέλες, αλοιφές) θα επιλέγονται από τον θεράποντα ιατρό. Δεν πρέπει να αγοράζετε ανεξάρτητα τα διαφημιζόμενα προϊόντα, οι κατασκευαστές των οποίων υπόσχονται να σας εξοικονομήσουν από προβλήματα με φλέβες μία για πάντα. Στην κατάσταση σας, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα φάρμακο που να είναι ασφαλές για εσάς και το μωρό σας. Τα ενεργά συστατικά των περισσότερων πηκτωμάτων και αλοιφών διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος και αυτό μπορεί να βλάψει το μωρό. Ο γιατρός θα επιλέξει το εργαλείο που χρειάζεστε.

Ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις κιρσών είναι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση (για παράδειγμα, τροφικό έλκος, ανερχόμενη θρομβοφλεβίτιδα). Οι γιατροί λειτουργούν σε έγκυες ασθενείς μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν υπάρχει πραγματική απειλή για τη ζωή. Κατά κανόνα, η επέμβαση πραγματοποιείται κατά τους πρώτους έξι μήνες της εγκυμοσύνης. Η μέθοδος σκλήρυνσης φλεβών χρησιμοποιείται επίσης με ειδικές λύσεις.

Όσον αφορά τη μέθοδο χορήγησης εγκύων γυναικών με κιρσοί, ο γιατρός το επιλέγει, με βάση την κατάσταση. Εάν είναι δυνατόν, προτιμήστε τον φυσικό τοκετό. Οι γυναίκες που εργάζονται με κιρσοί στα πόδια τους επιδέχονται τα πόδια τους με ελαστικούς επίδεσμους ή χρησιμοποιούν ειδικά εσώρουχα. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η επιστροφή του αίματος κατά τη διάρκεια των προσπαθειών. Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, συνιστάται η θεραπευτική σωματική άσκηση και η παρατήρηση από ένα φυλλολόγο. Στην περίπτωση της βαθιάς φλεβικής θρόμβωσης, το ζήτημα της χειρουργικής επέμβασης επιλύεται.

Είναι το σπορ συμβατό με κιρσούς;

Υπάρχουν αθλήματα που είναι εξαιρετική πρόληψη των κιρσών και, παρεμπιπτόντως, δεν αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες. Μπορείτε να κολυμπήσετε και να περπατήσετε, και μετά τον τοκετό, μπορείτε να προσθέσετε τζόκινγκ. Αλλά εάν έχετε ήδη κιρσώδεις φλέβες, είναι καλύτερο να συζητήσετε με το γιατρό σας το σύμπλεγμα σωματικών ασκήσεων. Εξάλλου, η φυσική δραστηριότητα με κιρσοί πρέπει να είναι λογική. Ο γιατρός θα σας συστήσει ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων που θα στοχεύουν στην ανακούφιση της έντασης από τα πόδια και θα σας πει εάν χρειάζεστε ένα διάλειμμα για τις "προβληματικές" ζώνες.

Πώς να θεραπεύσετε τις κιρσές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ασφαλείς μέθοδοι αντιμετώπισης της νόσου

Οι γυναίκες υποφέρουν από κιρσοί αρκετές φορές πιο συχνά από τους άνδρες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι λανθάνουσες παθολογικές καταστάσεις ή η προδιάθεση σε εκείνους στο σώμα της μελλοντικής μητέρας επιδεινώνονται, οδηγώντας στην εμφάνιση διαβόητων αστέγων και δικτυωμάτων στα πόδια της.

Ο μύθος ότι οι φλεβίτιδες είναι σχεδόν ένας υποχρεωτικός σύντροφος όλων των γυναικών σε θέση είναι δημοφιλής. Ωστόσο, πολλές γυναίκες φέρουν ήσυχα το παιδί, αγνοώντας τη δυνατότητα στασιμότητας στις φλέβες. Σε άλλες, η ασθένεια εκδηλώνεται μόνο σε καθυστερημένες περιόδους ή κατά τη διάρκεια επανειλημμένων κυήσεων.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις κιρσώδεις φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκειμένου να αντισταθείτε επιτυχώς σε αυτό, και πώς να την αντιμετωπίζετε με ασφάλεια;

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Στατιστικά πληροφορούν ότι μέχρι και το 50% των μελαχρινών μητέρων παρουσιάζουν σημάδια κιρσών, τα περισσότερα από αυτά σε μεταγενέστερες περιόδους. Οι κύριοι "ένοχοι" της νόσου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• Η αλλαγή στην ορμονική ισορροπία. Το αίμα μιας εγκύου αυξάνει την περιεκτικότητα της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία είναι απαραίτητη για την ασφαλή εγκυμοσύνη. Η προγεστερόνη μειώνει τον τόνο των μυϊκών τοίχων της μήτρας και ταυτόχρονα τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• Η αύξηση του όγκου του κυκλοφορικού αίματος (έως 1,5 φορές), γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα στασιμότητας.
• Η πίεση της αναπτυσσόμενης μήτρας στις βαθιές φλέβες, με αποτέλεσμα την εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια, τα όργανα της μικρής λεκάνης.
• Αλλαγές στη χημική σύνθεση του αίματος, ιδιαίτερα την ανάπτυξη ινωδογόνου. Αυτός είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο σύστημα πήξης του αίματος, μια αλλαγή που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Το αίμα γίνεται πιο "ιξώδες", η ροή του μέσα από τα αγγεία είναι δύσκολη.

Έμμεσοι παράγοντες των κιρσών σε έγκυες γυναίκες μπορούν να αποδοθούν:

• Γενετικός παράγοντας. Αν υπήρχαν γυναίκες που έπασχαν από κιρσοί στην οικογένεια, θα είχαν σχεδόν κληρονομήσει την προδιάθεση.
• Αύξηση βάρους, ιδιαίτερα γρήγορη αύξηση βάρους (το κυκλοφορικό σύστημα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στα φορτία).
• Χαμηλή κινητική δραστηριότητα.
• Υποσιτισμός, ανεπαρκής πρόσληψη φυτικών ινών.

Το αίμα εισέρχεται στο κάτω μέρος του σώματος και τα άκρα μέσω μεγάλων αγγείων, και εδώ αρχίζουν τα κιρσώδη φαινόμενα. Οι φλέβες δεν παρέχουν πλήρη ροή αίματος και την έγκαιρη επιστροφή του στην καρδιά. Παρουσιάζεται συμφόρηση, η πίεση στις φλέβες αυξάνεται, εκρήγνυται από το εσωτερικό και παραμορφώνεται.

Συμπτώματα και διάγνωση

Η ασθένεια μπορεί να σηματοδοτήσει τον εαυτό της, που δεν εκδηλώνεται ακόμη προς τα έξω:

• Οίδημα των ποδιών, ειδικά των ποδιών, προχωρεί στο βράδυ. Τα παπούτσια γίνονται στενοχωρημένα.
• Νυχτερινές κράμπες στα πόδια, αίσθημα θερμότητας, διάταση, τσούξιμο, δυσφορία.
• Χρωματισμός της επιδερμίδας στα πόδια.

Στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, οι κιρσοί μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο στα πόδια. Οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από διαστολή της μήτρας, των πυελικών οργάνων, των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Είναι η αιτία και ένα τόσο οικείο πρόβλημα όπως οι αιμορροΐδες.

Με την εξέλιξη της νόσου, εμφανίζονται συγκεκριμένα αγγειακά αστέρια κάτω από το δέρμα των κάτω άκρων, τα πόδια κηλιδώνονται με ένα πλέγμα τριχοειδών αγγείων. Μεγαλύτερα αγγεία μπορούν να επηρεαστούν από κιρσοί, ενώ το σχήμα των φλεβών γίνεται πιο διακριτό και οι εξογκώματα και οι οζίδια σχηματίζονται κάτω από το δέρμα.

Ασφαλείς θεραπείες

Οι φλεβίτιδες φλέβες μπορεί να σκουρύνουν πολύ την περίοδο μεταφοράς ενός παιδιού. Το να είναι μαζί του δεν είναι μόνο περιττό, αλλά και γεμάτο επιπλοκές.

Η κύρια θεραπεία για τις κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει ως στόχο την πρόληψη της θρόμβωσης και την εξασφάλιση καλής κυκλοφορίας του αίματος. Πρώτα απ 'όλα, μια έγκυος πρέπει να υιοθετήσει τα ακόλουθα χρήσιμα σημεία:

• Ο ύπνος σε μια στάση στην αριστερή πλευρά είναι ο βέλτιστος για την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου (χρήσιμο και για τη μητέρα και το παιδί).
• Ενώ τα πόδια θα πρέπει να βρίσκονται πάνω από το επίπεδο του σώματος, για το οποίο μπορείτε να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από αυτά.

Οι ιατρικές κάλτσες για τις κιρσοί σε έγκυες γυναίκες θα πρέπει να φορούν ολόκληρη την περίοδο κύησης, συμπεριλαμβανομένου του τοκετού, και μια ορισμένη περίοδο μετά τη γέννηση του παιδιού.

Πιο χρήσιμο για το θέμα, δείτε το βίντεο:

Ο κατάλογος των ναρκωτικών

Εκτός από τις κάλτσες συμπίεσης, τη γυμναστική και τις συστάσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα.

Τα τοπικά παρασκευάσματα παράγονται με τη μορφή αλοιφών, κρεμών και πηκτωμάτων, που εφαρμόζονται απευθείας στο προσβεβλημένο δέρμα, συνήθως 2-3 φορές την ημέρα. Δεδομένου ότι διεισδύουν μόνο σε περιορισμένο βάθος, δεν έχουν καμία επίδραση στην αιτία της νόσου.

Τα φλεβοτονικά για στοματική χορήγηση έχουν γενική βενζοτονική επίδραση, μειώνουν τη διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων, αυξάνουν την ελαστικότητά τους. Η διάρκεια και το θεραπευτικό σχήμα καθορίζονται από τον γιατρό και οδηγίες για το φάρμακο.

• Λιότον. Γνωστό και ενεργά διαφημιζόμενο φάρμακο. Απελευθέρωση μορφής: διαφανής γέλη σε σωλήνες των 30, 50 και 100 γραμμαρίων. Έχει μόνο μία δραστική ουσία - ηπαρίνη - αλλά σε υψηλή συγκέντρωση (100.000 μονάδες). Το κόστος από 300 έως 800 ρούβλια.
• Αλοιφή ηπαρίνης για τις κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κύριο δραστικό συστατικό - ηπαρίνη - προάγει την αραίωση του αίματος, έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Η τιμή ενός σωλήνα σημαίνει από 50 ρούβλια.
• Ηπατροπμβίνη. Απελευθέρωση μορφής: γέλη και αλοιφή (η τελευταία περιέχει σχεδόν 2 φορές το δραστικό συστατικό). Η αρχή της δράσης είναι η ίδια με αυτή της αλοιφής ηπαρίνης, ωστόσο η συγκέντρωση της ηπαρίνης είναι υψηλότερη. Περιέχει συστατικά που διεγείρουν την αναγέννηση των ιστών και επιταχύνουν την απορρόφηση της ηπαρίνης. Δεν συνιστάται το τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Τιμή από 150 έως 300 ρούβλια.

Τι να μην κάνετε;

Η χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων για τη φλεβίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να λαμβάνεται όσο το δυνατόν σοβαρότερα. Αυτό δεν συμβαίνει όταν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία. Οποιαδήποτε θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό. Μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να επιλέξει το σωστό συνδυασμό προϊόντων που θα δώσει το μέγιστο αποτέλεσμα με ελάχιστες παρενέργειες.

Κατά τη θεραπεία των ναρκωτικών δεν συνιστάται:

• παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο
• σάουνα ή μπανιέρα,
• καλλυντικές διαδικασίες που προκαλούν μικροτραυματισμό του δέρματος (απολέπιση, αποτρίχωση με ζεστό κερί κλπ.).

Πότε απαιτείται επείγουσα επίσκεψη σε γιατρό;

Οι κιρσώδεις φλέβες δεν είναι επικίνδυνες από μόνα τους και συνήθως προκαλούν ταλαιπωρία μόνο σε καλλυντικά ελαττώματα. Ωστόσο, οι προχωρημένες περιπτώσεις είναι γεμάτες με πολύ σοβαρές επιπλοκές, οι οποίες συχνά απαιτούν επείγουσα ιατρική παρέμβαση. Οι πιο εντυπωσιακοί από αυτούς είναι:

• Θρομβοφλεβίτιδα. Ο σχηματισμός θρόμβων στον αυλό της φλέβας. Η θέση του θρόμβου αίματος είναι σφραγισμένη στην αφή, οδυνηρά, με ζεστό δέρμα. Με θρομβοφλεβίτιδα βαθιάς φλέβας παρατηρείται έντονο οίδημα.
• Πνευμονική θρόμβωση. Τόσο η πνευμονική αρτηρία όσο και τα κλαδιά της μπορούν να μπλοκαριστούν. Στην τελευταία περίπτωση, η διάγνωση είναι δύσκολη, καθώς δεν υπάρχουν έντονα συμπτώματα. Προκαλείται από θρόμβους αίματος των φλεβών των ποδιών ή της λεκάνης.
• Βαθιά φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων. Προ-θρομβοεμβολική κατάσταση. Θεραπεία με αντιπηκτικά (αραιωτικά αίματος), βεβαιωθείτε ότι έχετε αναλάβει ελαστική συμπίεση.
• Τροφικά έλκη. Φλεγμονή του δέρματος, των οστών και των τενόντων όταν καταστρέφονται τα αιμοφόρα αγγεία. Μακρόχρονη διαδικασία, η οποία επιβαρύνεται από διαβήτη.

Διάφορες λοιμώξεις μπορούν να ενταχθούν σε αυτές τις παθολογίες, όπως ερυσίπελα κ.λπ.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ακούτε ιδιαίτερα προσεκτικά τις αλλαγές στο σώμα σας. Η γενική ή τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, οι συμπαγείς επώδυνες περιοχές στο δέρμα, η αλλαγή του χρώματος και η σοβαρή διόγκωση είναι αιτίες επείγουσας επίσκεψης σε γιατρό.

Εάν οι φλέβες είναι σε καλή κατάσταση και η ασθένεια δεν εκδηλώθηκε πριν από την εγκυμοσύνη, όλα τα σημεία θα εξαφανιστούν μετά τον τοκετό. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης των κιρσών στις έγκυες γυναίκες είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής, σε συνδυασμό με απλές συστάσεις για τον τόνο των φλεβών.

Η εγκυμοσύνη επιβάλλει περιορισμούς στην τακτική της θεραπείας της νόσου, επομένως χρησιμοποιούνται συνήθως συντηρητικές μέθοδοι για τη θεραπεία κιρσών. Οι μέθοδοι επιχειρησιακής παρέμβασης αναβάλλονται για την περίοδο μετά τον τοκετό, εκτός από την παρουσία σοβαρών ιατρικών ενδείξεων γι 'αυτές.

Πώς να αποφύγετε τις κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το περιεχόμενο

Ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαμαρτύρονται στον γυναικολόγο για την ταχεία κόπωση των ποδιών, τη βαρύτητα, την καύση, την αίσθηση διαταραχής. Άλλοι δείχνουν ότι στην επιφάνεια του δέρματος εμφανίστηκε ένα δίκτυο αιμοφόρων αγγείων. Αυτά τα συμπτώματα είναι τα πρώτα σημάδια των κιρσών. Σύμφωνα με στατιστικές του Υπουργείου Υγείας, περίπου το 40% όλων των γυναικών εμφανίζουν παρόμοια συμπτώματα κατά την πρώτη τους εγκυμοσύνη. Ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου αυξάνεται με το τρίτο παιδί στο 80%. Ποια πρόληψη των κιρσών στις εγκυμοσύνες θα είναι αποτελεσματική; Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει την ασθένεια;

Για να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τις κιρσές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να εξετάσετε τα αίτια της εμφάνισής της. Οι γιατροί ισχυρίζονται ότι η ασθένεια έχει γενετική προδιάθεση, αλλά συνήθως εκδηλώνεται σε άτομα που οδηγούν σε ανθυγιεινό τρόπο ζωής, σε γυναίκες που καπνίζουν ή καπνίζουν πριν από την εγκυμοσύνη, δεν τροφοδοτούνται πλήρως ή μη συστηματικά.

Αιτίες της νόσου σε έγκυες γυναίκες

Όπως φαίνεται από πολλές παρατηρήσεις των γιατρών, οι κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκδηλώνονται λόγω των ακόλουθων λόγων:

• καθιστική ζωή. Με τη σύλληψη ενός παιδιού, πολλές γυναίκες σκέφτονται ότι για την επιτυχή έδρανα πρέπει να ξαπλώσετε περισσότερο, να ξεκουραστείτε. Αυτή η συμπεριφορά δεν θα είναι χρήσιμη για οποιαδήποτε γυναίκα. Προκαλεί απαραίτητα την ανάπτυξη κιρσών.
• δεύτερη εγκυμοσύνη λίγο μετά την προηγούμενη. Το σώμα μιας γυναίκας λαμβάνει ένα τεράστιο βάρος όχι μόνο κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού, αλλά και κατά τη διάρκεια της παράδοσης και του θηλασμού. Μετά τη γέννηση του μωρού, είναι επιθυμητό για οποιαδήποτε γυναίκα να απέχει από τη δεύτερη γέννηση για τουλάχιστον 2-3 χρόνια. Αυτή η περίοδος είναι επαρκής για την πλήρη αποκατάσταση του σώματος.
• το υπερβολικό βάρος ή το γρήγορο σετ κατά τους πρώτους 3-4 μήνες της εγκυμοσύνης. Με την ανάπτυξη του μωρού αυξάνεται το φορτίο στα κάτω άκρα της μητέρας. Η σωματική μάζα μιας εγκύου αυξάνεται. Αν προσθέσετε ανεξέλεγκτη διατροφή σε αυτή τη διαδικασία, το βάρος θα αυξηθεί όχι μόνο λόγω της ανάπτυξης του παιδιού, αλλά και λόγω της εναπόθεσης λιπαρής μάζας στο σώμα της γυναίκας.
• καθώς η αύξηση της ποσότητας αίματος είναι απαραίτητη για τον σωστό σχηματισμό του εμβρύου, οι φλέβες αρχίζουν να αναπτύσσονται ακούσια. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί επίσης να προκαλέσει ασθένεια.

Πώς να αποφύγετε τις φλεβίτιδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να γεννήσετε ένα υγιές μωρό και να μείνετε σε καλή κατάσταση; Είναι απαραίτητο από τις πρώτες ημέρες της σύλληψης να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να προχωρήσετε περισσότερο, να περάσετε χρόνο στον καθαρό αέρα, να φάτε σωστά, να επισκεφθείτε συνεχώς έναν γιατρό.

Τι είδους κιρσοί μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης μια γυναίκα μπορεί να έχει διάφορους τύπους κιρσών.

Τα πιο συνηθισμένα:

1. Η βουβωνική. Δεδομένου ότι τα πυελικά όργανα μιας γυναίκας έχουν ισχυρό φλεβικό σύστημα, προβλήματα κατά την ανεπάρκεια εφοδιασμού με αίμα μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, η έγκυος αισθάνεται ότι εξαπλώνεται, καίει.
2. Κοιλιακή μήτρα. Αυτή η παθολογία εμφανίζεται μόνο με γενετική προδιάθεση. Οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση μπορούν να είναι: συχνές αμβλώσεις, φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος.
3. Κολπική Αυτό το είδος διαγιγνώσκεται πιο συχνά από άλλους, ειδικά σε εκείνες τις γυναίκες στις οποίες τα γένη έχουν καταγραφεί περιπτώσεις κιρσών των κάτω άκρων.
4. Καρδιακές φλέβες των κάτω άκρων.

Σημαντικές πτυχές της πρόληψης των κιρσών στις έγκυες γυναίκες

Για να αποφευχθεί η ασθένεια δεν είναι μόνο δυνατή αλλά απαραίτητη για κάθε μία από τις γυναίκες. Τα προληπτικά μέτρα για την ασθένεια αυτή θα πρέπει να εκτελούνται από όλους, καθώς μπορεί να συμβεί και σε μια υγιή, σωματικά ενεργή γυναίκα. Μην ξεχνάτε ότι η πρόληψη θα πρέπει να πραγματοποιείται με κάθε εγκυμοσύνη, ειδικά αν είναι 2η, 3η και ούτω καθεξής.

Οι γιατροί έχουν συντάξει έναν κατάλογο συστάσεων, η τήρηση των οποίων είναι υποχρεωτική για κάθε έγκυο γυναίκα:

• επιλογή υποδημάτων. Για την περίοδο μεταφοράς ενός παιδιού πρέπει να σηκώσετε παπούτσια που θα είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα και πρακτικά. Απαγορεύεται η χρήση παπουτσιών με ψηλό τακούνι με επίπεδη και λεπτή σόλα. Αυτό μπορεί να αυξήσει μόνο το φορτίο στο φλεβικό σύστημα των άκρων.
• Πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη πρέπει να ελέγξετε τα εσώρουχα και τα καλσόν σας. Απαγορεύεται να φορούν κάλτσες, γκολφ με σφιχτά ελαστικά λωρίδες. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να φορέσετε εσώρουχα αδυνατίσματος, το μέγεθος των οποίων η συμπίεση επιλέγεται μόνο από γιατρό.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να διδάξετε στον εαυτό σας να κοιμάται μόνο στην αριστερή σας πλευρά. Αυτή η θέση σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους μύες της μήτρας και να ανακουφίσετε την πίεση στη φλέβα, η οποία βρίσκεται στα δεξιά. Αυτή η φλέβα ευθύνεται άμεσα για την εκροή αίματος από τα κάτω άκρα.
• καθώς αυξάνεται η κοιλιά σας, πρέπει να αλλάξετε τη συνήθεια να κάθεστε σε μια καρέκλα. Εάν για μια γυναίκα χωρίς μωρό, η κανονική θέση είναι για τον πλήρη γλουτό να καθίσει σε ένα κάθισμα καρέκλα, για μια έγκυο γυναίκα, η θέση θα πρέπει να είναι η εξής: καθισμένος στην άκρη της καρέκλας έτσι ώστε οι γλουτοί να μην αγγίζουν καθόλου καθόλου,
• θα πρέπει να αποφύγετε την ανάπαυση σε καρέκλες με χαμηλή θέση της λεκάνης.
• δεν μπορείτε να ρίξετε ένα πόδι πάνω από το πόδι?
• κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου κύησης πρέπει να ελέγχετε την καρέκλα σας. Η αφαίρεση πρέπει να γίνεται κάθε μέρα, κάθε δυσκοιλιότητα μόνο να επιδεινώνει την κατάσταση και να γίνεται μια αιτία για την ανάπτυξη της νόσου.

Ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι μια αποτελεσματική επιλογή πρόληψης για τις έγκυες γυναίκες.

Προγραμματίζοντας να συλλάβετε ένα μωρό, πρέπει να συνηθίσετε σταδιακά το σώμα σας με τον σωστό τρόπο ζωής, να προχωρήσετε περισσότερο και να παίξετε αθλήματα.

1. Μια εξαιρετική επιλογή από την οποία να ξεκινήσει οποιαδήποτε γυναίκα είναι το περπάτημα. Το περπάτημα κάθε μέρα για 2-4 χιλιόμετρα θα σας επιτρέψει να ζυμώσετε τους μύες των μοσχαριών σωστά και η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα είναι πάντα διεγερμένη. Θυμηθείτε! Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται να κάνουν βόλτες κατά τη διάρκεια των κυμάτων θερμότητας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να περάσετε περισσότερο χρόνο στο σπίτι.
2. Μην ξεχάσετε τη θεραπευτική δύναμη του νερού. Είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε την πισίνα, να κολυμπήσετε. Η καλύτερη επιλογή για οποιαδήποτε γυναίκα θα ήταν η aqua aerobics. Επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σας επιτρέπει να εκπαιδεύετε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος και το νερό είναι ένα φυσικό μασάζ, διεγείρει τη σωστή ροή αίματος σε όλο το σώμα.
3. Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε το σώμα σας στην ψυχή της αντίθεσης. Οι γιατροί τονίζουν ότι η θερμοκρασία πέφτει όταν η κολύμβηση δεν πρέπει να είναι μεγάλη, καθώς η γυναίκα μπορεί να αισθάνεται άσχημα. Η αιτία αυτού του φαινομένου δεν είναι μια ασθένεια, δηλαδή η εγκυμοσύνη.

Πολλές από τις γυναίκες αναρωτιούνται, είναι δυνατόν να συνεχίσετε να ασκείτε την αγαπημένη σας γυμναστική, να εκπαιδεύετε, αλλά με μειωμένη ένταση; Η απάντηση στην περίπτωση αυτή μπορεί να δοθεί μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Θα λάβει υπόψη τα χαρακτηριστικά του επιλεγμένου τύπου γυμναστικής, τα φορτία που ήταν και μπορούν να εφαρμοστούν κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης. Σε πολλές περιπτώσεις, οι γιατροί επιτρέπουν την περαιτέρω κατάρτιση, αποκλείοντας μόνο ασκήσεις δύναμης.

Διατροφή - ένα από τα συστατικά της πρόληψης των κιρσών

Ο πρώτος κανόνας που πρέπει να ακολουθήσει μια έγκυος γυναίκα είναι να δημιουργήσει ένα πλήρες μενού. Δεν πρέπει να είναι προϊόντα που προκαλούν πρήξιμο, γρήγορο κέρδος βάρους. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο και να δημιουργήσετε ένα μεμονωμένο μενού.

Εάν μια γυναίκα δεν έχει μια τέτοια ευκαιρία, τότε πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες.

Θα βοηθήσουν στην αποφυγή της εμφάνισης μιας ανεπιθύμητης νόσου ή θα σταματήσουν την εξέλιξή της στην περίπτωση που υπάρχουν ήδη κιρσοί:

1. Στη διατροφή θα πρέπει να υπερισχύουν τα λαχανικά και τα φρούτα, στον ατμό ή ωμά.
2. Μια φορά την εβδομάδα πρέπει να κάνετε μια ημέρα νηστείας. Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, τα γεύματα δεν πρέπει να αποκλείονται, αλλά η ποσότητα των τροφίμων θα είναι ελάχιστη. Το κύριο επίκεντρο της ημέρας νηστείας αφορά τα φαρμακευτικά αφεψήματα με χυμούς και ποτά φρούτων. Ο αριθμός των ζωϊκών ζωμών δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 2 λίτρα.
3. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τις φλέβες, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί πλήρως μαρινάδες, αλμυρά, γλυκά τρόφιμα. Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε καφέ. Δεν επηρεάζει μόνο αρνητικά το μωρό, αλλά διατηρεί επίσης ρευστό στο σώμα της μητέρας.
4. Μην ξεχάσετε την καλή λειτουργία των εντέρων σε αυτή την περίοδο. Πολλές έγκυες δείχνουν ότι δεν μπορούν να πάνε στην τουαλέτα για αρκετές ημέρες στη σειρά. Η συχνή δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει αυξημένη πίεση στο έμβρυο, να προκαλέσει παθολογία στην ανάπτυξη ζωτικών εσωτερικών οργάνων. Για να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα στη διατροφή των εγκύων γυναικών πρέπει να είναι: ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.
5. Για να αφομοιώσετε πλήρως τα τρόφιμα στο σώμα, δεν χρειάζεται μόνο να κάνετε το σωστό μενού, αλλά και να το διανέμετε σωστά όλη την ημέρα. Τα γεύματα θα πρέπει να λαμβάνονται 4-6 φορές. Η τελευταία λήψη θα πρέπει να πραγματοποιηθεί 4 ώρες πριν από την ώρα του ύπνου. Αυτό το κενό αρκεί για να χωνέψει όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται.
6. Μην ξεχάσετε τη σημασία του πρωινού. Πρέπει να είναι πλήρης, να αποτελείται από ελαφρά προϊόντα. Απαγορεύεται αυστηρά να καταναλώνετε ζεστά, όξινα τρόφιμα. Δεν προκαλούν μόνο την επέκταση των φλεβών του στομάχου, αλλά προκαλούν επίσης ερεθισμό του οισοφάγου και του βλεννογόνου των οργάνων.

Σχεδόν κάθε γιατρός όταν παίρνετε για πρώτη φορά μια έγκυο δίνει μια λίστα με τα προϊόντα που πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή.

Περιέχει πάντα:

• αλκοόλ Η δράση του θα προκαλέσει επιπλέον οίδημα στο σώμα.
• τηγανητά και καπνιστά, πικάντικα και λιπαρά. Κάθε τρόφιμο που περιέχει αυτά τα προϊόντα θα προκαλέσει αύξηση του ιξώδους του αίματος και θα προκαλέσει φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα.
• αλάτι Τα τρόφιμα θα πρέπει να αλατιστούν, αλλά μια μεγάλη ποσότητα αυτού του προϊόντος είναι πάντα πρήξιμο?
• ζαχαροπλαστική. Τα γλυκά, προϊόντα αλεύρου προκαλούν πάντα γρήγορη αύξηση βάρους, προκαλούν ιξώδες του αίματος. Μια τέτοια διαδοχή είναι ένας ιδανικός συνδυασμός για τον σχηματισμό θρομβοφλεβίτιδας ή την ανάπτυξη κιρσών.
• ανθρακούχα ποτά. Προκαλούν επίσης φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Sosudinfo.com

Η πρόληψη μιας νόσου είναι πάντα πολύ πιο εύκολη από τη θεραπεία της. Καρδιακές φλέβες - η ασθένεια είναι αρκετά συχνή και η εγκυμοσύνη είναι ένας από τους παράγοντες που πυροδοτούν την παραβίαση. Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει τις μεθόδους πρόληψης αυτής της διαταραχής, ακόμη και αν δεν υπάρχει γενετική προδιάθεση για την ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της κύησης, το φορτίο στο σώμα της γυναίκας αυξάνεται πολλές φορές. Ο πλακούντας σχηματίζει έναν επιπλέον κύκλο κυκλοφορίας του αίματος και ολόκληρο το σύστημα βιώνει αλλαγές.

Ακόμα κι αν η ίδια η οικογένεια και η γυναίκα δεν αντιμετώπισαν προβλήματα αυτού του είδους και ο τρόπος ζωής και ο τύπος δραστηριότητάς τους δεν προκάλεσαν διεύρυνση της φλέβας, αυτό δεν σημαίνει ότι η παθολογία δεν θα εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένας από τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν νόσους των φλεβών, τα προληπτικά μέτρα πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιδιαίτερη προσοχή.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι κάθε επόμενη εγκυμοσύνη αυξάνει τις πιθανότητες της φλεβικής παθολογίας αρκετές φορές.

Εάν κατά τη διάρκεια της κύησης εμφανίστηκαν τα πρώτα συμπτώματα: βαρύτητα στα πόδια, οζίδια, αράχνη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα πρέπει να τηρείται σε όλη την περίοδο, καθώς και λίγο μετά την παράδοση.

Διατροφή

Μία από τις σημαντικότερες προληπτικές μεθόδους για την πρόληψη των κιρσών στις έγκυες γυναίκες είναι η διατροφή. Το μενού πρέπει να είναι γεμάτο, αλλά ισορροπημένο. Είναι σημαντικό να εξαιρούνται τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν διόγκωση μαλακών ιστών και να συμβάλλουν στη συσσώρευση υγρών στο σώμα, καθώς και εκείνα που οδηγούν σε αύξηση βάρους ταχύτερα από ό, τι επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της κύησης.

Κάθε οργανισμός είναι ατομικός και η εγκυμοσύνη επηρεάζει διαφορετικά μια γυναίκα. Το καλύτερο από όλα, αν, μετά από διαβούλευση και εξέταση, ένας ειδικός φροντίζει το μενού.

Μια γυναίκα θα πρέπει να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• η συμπερίληψη στη διατροφή περισσότερων λαχανικών και φρούτων.
• ατμό μαγείρεμα?
• κρατώντας μία ημέρα νηστείας μία φορά την εβδομάδα.
• κατανάλωση της βέλτιστης ποσότητας υγρού,
• αποκλεισμό τουρσιών, μαρινάδες και γλυκά από το μενού.

Οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά δυσκοιλιότητα, είναι σημαντικό να ακολουθήσουν. Για την καλή λειτουργία του εντέρου δεν μπορεί να ξεχαστεί. Για να αποφευχθεί η γαστρεντερική δυσκινησία, το μενού περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, καθώς και πίτουρο, ψωμί ολικής αλέσεως.

Προκειμένου τα τρόφιμα να απορροφηθούν καλύτερα, είναι απαραίτητο να διανέμετε τις μεθόδους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το βέλτιστο ποσό τους είναι 5-6 φορές την ημέρα με το ίδιο διάστημα, ενώ το φαγητό απαιτείται σε μικρές μερίδες.

Για κάθε άτομο, και ειδικά για μια γυναίκα σε μια θέση, είναι σημαντικό να θυμόμαστε για την ανάγκη για ένα πλήρες πρωινό. Θα πρέπει να περιλαμβάνει εύπεπτα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μην τρώτε πολύ ζεστό ή κρύο φαγητό. Για να εξαλειφθεί ο κίνδυνος διαστολής των φλεβών στα τοιχώματα του στομάχου και ο ερεθισμός της βλεννογόνου μεμβράνης, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε πολύ όξινα τρόφιμα.

Πρόληψη υπερβολικής αύξησης βάρους

Για τη μελλοντική μητέρα, το κέρδος βάρους είναι μια φυσική διαδικασία, επειδή αυξάνεται η μήτρα και το έμβρυο και αυξάνεται η ποσότητα του κυκλοφορικού αίματος και του αμνιακού υγρού. Ένα αυξανόμενο παιδί χρειάζεται καλή διατροφή, αλλά η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να ξεχνά ότι το υπερβολικό κέρδος βάρους οδηγεί σε προβλήματα με την παράδοση και είναι γεμάτο με επιπλοκές κατά τη διάρκεια της κύησης. Είναι σημαντικό να παρακολουθούμε αυτό το θέμα και να μην υπερβούμε τους κανόνες.

Φυσική δραστηριότητα

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, αλλά θεωρείται φυσική φυσιολογική κατάσταση. Ο αθλητισμός είναι απλά απαραίτητος για την κανονική πορεία της περιόδου κύησης.

Συνιστάται στις γυναίκες να περπατούν στον καθαρό αέρα, κολυμπώντας χωρίς αντενδείξεις, καθώς και σε ειδική γυμναστική.

Επιλογή ασκήσεων και γενικές συστάσεις

Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα ανάλογα με την περίοδο της εγκυμοσύνης και τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Για να αποφευχθεί η στασιμότητα στις φλέβες και η επέκτασή τους, υπάρχουν αρκετές απλές και επιτρεπτές για έγκυες ασκήσεις:

• κάθονται σε μια καρέκλα, τα πόδια πρέπει να κάμπτονται στα γόνατα, και τα χέρια πρέπει να κατεβαίνουν, με εισπνοή να σηκωθεί, με την εκπνοή επιστρέφουν στην αρχική θέση?
• σε καθιστή θέση, χωρίς να σηκώνουν τα πόδια, κάνουν περιστροφικές και κυκλικές κινήσεις των άκρων.
• λυγίστε τα γόνατά σας ενώ στέκεστε, αλλά χωρίς να βγάλετε τα πόδια σας από το πάτωμα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε μια προθέρμανση στη μουσική, μετά από ένα μάθημα, θα περάσουν κόπωση και βαρύτητα στα κάτω άκρα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η θεραπεία θέσης είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των μεθόδων πρόληψης των κιρσών. Είναι η εναλλαγή της θέσης του σώματος. Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, από το τρίτο τρίμηνο μια γυναίκα θα μπορεί να καθίσει μόνο αγγίζοντας το κάθισμα των γλουτών. Μπορείτε να συνηθίσετε σε αυτή τη θέση αμέσως, τότε η πλάτη και τα πόδια σας δεν θα βιώσουν ένα ασυνήθιστο φορτίο.

Συνιστάται να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά, τοποθετώντας ένα μαλακό ή ειδικό μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά. Αυτή η θέση μειώνει την πίεση της μήτρας στα αγγεία, εμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη της εξασθενημένης ροής αίματος. Επιπλέον, η στάση είναι βολική για τις γυναίκες.

Εξάλειψη των προκλητικών παραγόντων

Προκειμένου να αποφευχθούν οι φλεβίτιδες φλέβες σε έγκυες γυναίκες, είναι σημαντικό να αποφεύγετε και να αποφεύγετε στιγμές που προκαλούν μειωμένη ροή αίματος και να οδηγήσουν σε κιρσούς.

Υποδήματα και ρούχα

Για να μειώσετε το φορτίο στις φλέβες στα κάτω άκρα, είναι σημαντικό να επιλέξετε άνετα παπούτσια με χαμηλή φτέρνα ή σταθερό παπούτσι. Συνιστούν επίσης τη χρήση μιας εσωτερικής σόλας ανατομικά κατάλληλης για το πόδι. Είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς τελείως τη φτέρνα: τα μπαλέτα, αντίθετα, αυξάνουν το φορτίο στα τακούνια και τα μισητά και επικίνδυνα αστέρια εμφανίζονται κάτω από τα γόνατα. Τα ρούχα θα πρέπει να επιλέγονται από φυσικά υφάσματα, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελεύθερα και να μην επιτρέπουν την υπερβολική σφίξιμο του δέρματος. Προκειμένου μια έγκυος γυναίκα να νιώθει άνετα, επιτρέπεται ομοιόμορφη τοποθέτηση, η οποία δεν επηρεάζει την κίνηση, αλλά υποστηρίζει το στομάχι. Ειδικές διορθωτικές κάλτσες ή καλσόν θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε την ανάπτυξη κιρσών.

Αντίθεση ντους και λουτρά

Η εναλλαγή του δροσερού και θερμότερου νερού βοηθά στην πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φέρνει τα αγγεία στον επιθυμητό τόνο και εμποδίζει τη στασιμότητα του αίματος. Φυσικά, δεν πρέπει να πάμε στα άκρα: μια απτή αντίθεση προκαλεί ανεπιθύμητες συστολές της μήτρας. Για να ανακουφίσει την κόπωση και το πρήξιμο των ποδιών θα βοηθήσει το μπάνιο με θαλασσινό αλάτι και τα καταπραϋντικά φυτικά σκευάσματα.

Μασάζ κινήσεις

Το μασάζ μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να αποτρέψει τις φλεβίτιδες. Εκτελείται με απαλές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Για να επιτύχετε θετικό αποτέλεσμα, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιραϊκές αλοιφές και κρέμες.

Φυσιοθεραπεία

Η πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει επίσης φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Για να εξασφαλιστεί η φυσιολογική ροή αίματος στα κάτω άκρα, χρησιμοποιείται υδροθεραπεία. Πρόκειται για ένα σπρέι αντίθεσης, το οποίο επιτρέπει την πρόληψη των κιρσών στα πόδια και της αγγειακής παθολογίας στα όργανα της πυέλου.

Αντίθετα ρίγη με ζεστό και δροσερό νερό στα πόδια, στα πόδια και μέρος των ποδιών πάνω από το γόνατο πρέπει να εκτελούνται για 10-15 λεπτά. Αυτή τη φορά αρκεί να επιστρέψουμε τον τόνο των σκαφών. Στο perineum εφαρμόστε ανοδική πλύση, αλλά επιτρέπεται να το χρησιμοποιήσετε μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Οι διαδικασίες ύδατος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστώνται να γίνονται καθημερινά (κατά προτίμηση το βράδυ), θα βοηθήσουν στην αποφυγή κιρσών.

Η διέγερση των μυών συμβάλλει επίσης στην τόνωση της εκροής των φλεβών. Έχει αρκετές αντενδείξεις, αλλά φέρνει το αποτέλεσμα μετά από 2-3 διαδικασίες.

Εάν όλα τα μέτρα για την πρόληψη των κιρσών φλέβες πραγματοποιούνται έγκαιρα, τότε ο κίνδυνος δυσάρεστων συμπτωμάτων μειώνεται επίσης στην περίοδο μετά τον τοκετό.