Πώς να τραβήξετε σωστά το επίδεσμο και την άρθρωση ώμων

Όχι μόνο οι αθλητές, αλλά και οι απλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πόνους στον ώμο. Για να διευκολύνετε την τρέχουσα κατάσταση, πρέπει να κάνετε ταινία για την άρθρωση ώμων. Η κινησιοποίηση είναι μια μέθοδος αποκατάστασης της αποκατάστασης ιστών μετά από τραύμα που προκαλεί οίδημα και φλεγμονή.

Όταν χρειαστεί να χτυπήσετε τον ώμο

Το φάρμακο για θεραπεία είναι μια βαμβακερή ταινία, κολλημένη στο σώμα, σαν ένα γύψο. Το πλεονέκτημά του είναι ότι δεν γλιστράει, επιτρέπει στην επιδερμίδα να αναπνεύσει, είναι κατασκευασμένο από υποαλλεργικό ελαστικό υλικό.

Η ταινία έχει ένα τέτοιο φυσιολογικό αποτέλεσμα:

• ανακουφίζει τον πόνο βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την ακινητοποίηση.
• εμποδίζει το πρήξιμο επειδή σταθεροποιεί τη ροή των λεμφαδένων.
• παρέχει μια μαλακή ακινητοποίηση, χάρη στην αξιόπιστη στερέωση της πληγείσας περιοχής.

Φορώντας μια ταινία ακινητοποιεί τον ώμο, επιταχύνοντας την αναγέννηση των ιστών. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητη θεραπεία, αλλά χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου, τη διατήρηση και την εξάλειψη του στρες από την προβληματική περιοχή, την τόνωση της ροής / κυκλοφορίας αίματος των λεμφικών υγρών κατά τη διάρκεια της εξάρθρωσης ή της φλεγμονής του αρθρικού σάκου. Επίσης, οι άνθρωποι που έχουν χρόνια αρθρικές ασθένειες που επιδεινώνονται από την άσκηση στην πληγείσα περιοχή χρειάζονται ταινία του ώμου.

Τι κάνει taping

Οι περισσότερες φορές οι αθλητές και οι αθλητές γυμνάζονται στον ώμο, καθώς η έγκαιρη θεραπεία της πληγείσας περιοχής επιτρέπει τη συνέχιση των αθλητικών δραστηριοτήτων χωρίς να βλάπτεται η υγεία. Το αποτέλεσμα είναι εμφανές αμέσως μετά την εφαρμογή της ταινίας:

• υπάρχει πόνος που προκαλείται από συμπιέσεις των μυών από νευρικές ίνες και κατά τη διάρκεια της κίνησης.
• διάστρεμμα ή διάστρεμμα των αρθρώσεων παίρνουν τη φυσιολογική μορφή, παίρνουν το σωστό μέρος?
• η ροή του αίματος, λεμφαδένες, θρεπτικά συστατικά στην πληγείσα περιοχή αποκαθίσταται, αποτρέποντας το πρήξιμο, το μπλε του δέρματος.

Παρά το όφελος της κινητικής ταινίας, επιτρέπεται να επιβάλλεται μόνο μετά από εξέταση από ειδικό, διότι σε ορισμένες περιπτώσεις η διαδικασία έχει ελάχιστη επίδραση ή αντενδείκνυται.

Τύποι ταινιών

Σήμερα υπάρχουν 3 κύριοι τύποι κινησιοτυπίας της ωμοπλάτης και της άρθρωσης ώμων. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και διορίζεται υπό συγκεκριμένες συνθήκες:

• Αποκατάσταση. Διορίζεται σε άτομα που υποβάλλονται σε χειρουργική θεραπεία. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο θεράπων ιατρός παρακολουθεί την αποκατάσταση, αφαιρώντας τακτικά την ταινία και αξιολογώντας την κατάσταση της άρθρωσης.
• Θεραπευτική. Προβλέπεται για σοβαρές αρθρώσεις και διαστρέμματα για περιορισμό της δραστηριότητας της πληγείσας περιοχής.

• Λειτουργικό. Χρησιμοποιείται από τους αθλητές για να αποφευχθεί η εξάρθρωση και το τέντωμα κατά τη διάρκεια μιας εκπαίδευσης / Ολυμπιάδας. Βάζουν την ταινία ακριβώς πριν από την τάξη και αμέσως την αφαιρούν αφού τελειώσουν.

Είναι σημαντικό να κόψετε σωστά την ταινία στον ώμο, διαφορετικά η θεραπεία, η αποκατάσταση ή η πρόληψη της εξάρθρωσης θα έχει ελάχιστη επίδραση. Οι νοσηλευόμενοι ασθενείς συνδέονται με νοσηλευτές και αυτοί που το φορούν συχνά κόβουν μόνα τους (μετά από συμβουλή σε γιατρό).

Κανόνες για την επιβολή ταινίας

Για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση της υγείας, φροντίστε να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

• κολλήστε μόνο σε υγιές, καθαρό δέρμα.
• Επιλέξτε τον τύπο της ταινίας που αντιστοιχεί στην ήττα.

• κομμένες λωρίδες του απαιτούμενου μεγέθους και στρογγυλοποιούνται από τα άκρα.
• Βεβαιωθείτε ότι ξυρίζετε τα μαλλιά σας πριν εφαρμόσετε την ταινία, διαφορετικά θα βλάψει για να την αφαιρέσετε.
• Μην αφήνετε ή τεντώνετε την ταινία (έντονα). Εάν έχουν εμφανισθεί δυσάρεστες αισθήσεις ή το δέρμα έχει γίνει ανοιχτό, αυτό σημαίνει ότι η πληγείσα περιοχή μεταδίδεται. Στη συνέχεια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα νέο σετ teip και να κολλήσετε ξανά.

Είναι εξίσου σημαντικό να παρατηρήσουμε την ακολουθία επιβολής και να γνωρίσουμε την αρχή της προκειμένου να ακινητοποιηθούν οι νοσούντες αρθρώσεις.

Οδηγίες εγγραφής, ανάλογα με διαφορετικές καταστάσεις

Σε περίπτωση εξάρθρωσης, τεντώματος και άλλων παθολογιών, γίνονται διαφορετικοί τύποι ταινιών, καθώς είναι απαραίτητο να ενεργήσουν σε συγκεκριμένους ιστούς.

Με μώλωπες, διάστρεμμα και εξάρθρωση του δελτοειδούς μυός

Σε τέτοιες περιπτώσεις:

1. Πρώτα απ 'όλα επιβάλλουμε ένα teip με τη μορφή μιας άγκυρας. Κόλλησε το κεντρικό τμήμα με το χονδροειδές μυ και απλώστε τις άκρες στις πίσω / μπροστινές δέσμες.
2. Στη συνέχεια, σταθεροποιούμε τον αρθρωτό μυϊκό σύνδεσμο σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: κόβουμε το 1 άκρο στη συμβολή του βραχιονίου και της κλείδας. Τα πρώτα 3 εκατοστά χωρίς τάση και έπειτα τεντώστε κατά 30% κάθετα στον σπονδυλικό άξονα και πάνω από την ωμοπλάτη. Τα τελευταία μερικά εκατοστά δεν τεντώνονται.
3. Στερεοποιούμε με ένα φαρδύ μήκος μήκους έως 40 cm από τον τένοντα και τους μυς. Κόλλησε το κέντρο στο άνω μέρος της αρθρώσεως του ώμου, τεντώστε ελαφρά τις άκρες και επιβάλλετε. Η άκρη κολλάει χωρίς ένταση.

Με μια ελαφριά εξάρθρωση ή διάταση, μια άρθρωση που αντιμετωπίζεται σύμφωνα με αυτή την αρχή θα λαμβάνει αρκετές απαραίτητες ουσίες και θα θεραπεύεται γρήγορα.

Θεραπεία με τενοντίτιδα τενοντίτιδας napella

Η τενοντίτιδα προκαλεί πόνο όταν μετακινεί τον ώμο, επεκτείνοντας την περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Χαρακτηρίζεται ως μια φλεγμονώδης διαδικασία, προκαλούμενη από μυϊκό ή συνδετικό δάκρυ / τέντωμα. Η ταινία εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο όπως με μώλωπες, τέντωμα και εξάρθρωση του δελτοειδή μυ, αλλά χωρίς τέντωμα.

Πώς να χτυπήσετε τον ώμο σε περίπτωση τενοντίτιδας ή τεντώματος του δελτοειδή μυ, δείτε στο βίντεο:

Ρόμβος μυϊκή ταινία

Είναι αδύνατο να εφαρμοστεί σωστά μια ταινία στον ρομβοειδή μυ του ώμου, αφού βρίσκεται κάτω από το τραπεζοειδές, στο οποίο οι ειδικοί κόλλαν την κασέτα ταινίας.

Η ταινία στον τραπεζοειδή μυ για την επεξεργασία του διαμαντιού (στο πάνω μέρος της ζώνης ώμου) επιβάλλει έτσι:

1. Το κεφάλι του ασθενούς είναι κεκλιμένο όσο το δυνατόν πιο μπροστά και μια ταινία μονής ταινίας κολλάει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από τις ωμοπλάτες μέχρι τη βάση του κρανίου.
2. Η κεφαλή είναι κεκλιμένη προς τα πλάγια και μια φαρδιά ράβδος (από την τρίχα μέχρι την λεπίδα της ώμου) κολλάει στις πλευρικές δέσμες του τραπεζοειδούς μυός. Ομοίως επεξεργαστείτε την 2 πλευρά του μυός.
3. Εφαρμόστε ένα κομμάτι ταινίας στον 7ο σπόνδυλο και κόψτε σε γωνία 30⁰C, σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη.

Αυτός ο τύπος ταινίας περιορίζει μερικώς το έργο του άνω άκρου, οπότε ο ασθενής πρέπει να κινηθεί προσεκτικά ή ανεξάρτητα να περιορίσει τη σωματική άσκηση.

Παρόμοια με τη βιντεοσκόπηση του τραπεζοειδούς μυός, δείτε το βίντεο:

Παίρνοντας κόστος

Η τιμή της ταινίας για την ταινία του ώμου είναι διαφορετική. Τα κινούμενα σχέδια πωλούνται σε κυλίνδρους μήκους 3-15 μέτρων με διαφορετικά πλάτη, σε άσπρο, μαύρο, μπεζ και μπλε χρώματα.

Ραφή ώμου

Για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων τραυματισμών και παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος, υπάρχει μια ελάχιστα γνωστή αλλά αποτελεσματική μέθοδος - η ταινία. Δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία και αρχικά χρησιμοποιήθηκε μόνο από αθλητικούς γιατρούς. Αλλά τώρα η επίσημη ιατρική χρησιμοποιεί ταινίες. Επομένως, όχι μόνο οι αθλητές, αλλά και οι απλοί άνθρωποι με διάφορες παθολογικές καταστάσεις μπορούν να εφαρμόσουν αυτή τη μέθοδο.

Για παράδειγμα, η ταινία ώμων είναι πολύ αποτελεσματική σε περίπτωση απλών τραυματισμών ή στην περίοδο αποκατάστασης μετά από κάταγμα. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος προστατεύεται καλά από τραυματισμό κατά τη διάρκεια μεγάλων φορτίων.

Τα οφέλη

Οι ταινίες είναι ελαστικές ταινίες σε μια κολλώδη βάση, παρόμοια με αυτοκόλλητο γύψο. Στην αρχή ήταν κατασκευασμένα από λατέξ, αλλά τώρα είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι. Επομένως, αφήνουν τον αέρα να διέλθει και να στεγνώσει γρήγορα αφού βρέξει. Η κόλλα στις ταινίες είναι υποαλλεργική, κρατάει σταθερά την ταινία για αρκετές ημέρες, αλλά δεν προκαλεί ερεθισμό. Λόγω τέτοιων χαρακτηριστικών, η σωστή εφαρμογή δεν προκαλεί ενόχληση και έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι ταινίες μπορούν να τεντωθούν πολλές φορές όταν οι μύες λειτουργούν και συρρικνούν ξανά. Αυτό ανακουφίζει τους μυς και τις αρθρώσεις του φορτίου και μειώνει τον πόνο. Τώρα η κινησιοποίηση του ώμου χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις.

Το εύρος αυτής της μεθόδου καθορίζεται από τη δράση που έχει ένα bit:

• βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• ανακουφίζει το άγχος από την άρθρωση.
• ως αποτέλεσμα της διέγερσης της λεμφικής αποστράγγισης αφαιρεί το πρήξιμο.
• μειώνει τον πόνο.
• έχει αποτέλεσμα μασάζ.
• αυξάνει τον μυϊκό τόνο.
• βελτιώνει την απόδοση και τα αποτελέσματα στον αθλητισμό.
• ελαφρά περιορίζει την κίνηση της άρθρωσης του ώμου.
• υποστηρίζει τον ώμο στη σωστή θέση.

Συνιστάται να κολλήσετε την ταινία kinesio στον ώμο σε περίπτωση που χρειαστεί να μειώσετε το φορτίο σε αυτό ή να σταθεροποιήσετε απαλά την άρθρωση. Ένας τέτοιος επίδεσμος δεν αποκλείει την κίνηση, αλλά βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται συχνότερα από τους αθλητές: παίκτες βόλεϊ, παίκτες του τένις και άλλοι που υποβάλλονται στην άρθρωση του ώμου σε αυξημένα φορτία. Μερικές φορές αυτή η μέθοδος συνιστάται όταν η καμπυλότητα της στάσης του σώματος. Με ιδιαίτερο τρόπο οι επικολλημένες ταινίες σας βοηθούν να ισιώσετε τους ώμους σας και να αποφύγετε την ολίσθηση. Αυτή είναι η λεγόμενη λειτουργική ταινία. Χρησιμοποιείται ως προφύλαξη.

Επιπλέον, είναι δυνατή η συγκόλληση ταινιών για θεραπευτικούς σκοπούς. Για απλούς τραυματισμούς της άρθρωσης ώμων, όταν χρειάζεται ακινητοποίηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταινία αντί για σκληρό ντύσιμο. Αυτό βοηθά στη διατήρηση ενός ορισμένου αριθμού κινήσεων, καθώς και στην πρόληψη της μυϊκής ατροφίας και στην ανάπτυξη συστολών. Σε αντίθεση με την άκαμπτη ακινητοποίηση, η μαγνητοσκόπηση επιτρέπει την ταχύτερη ανάκαμψη από τον τραυματισμό. Για θεραπευτικούς σκοπούς, η διαδικασία χρησιμοποιείται για μώλωπες, διαστρέμματα, βλάβη στο αρθρικό χείλος, εξάρθρωση της αρθρικής άρθρωσης, καθώς και αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, τενοντίτιδα ή θυλακίτιδα.

Αποτελεσματική ταινία στην περίοδο αποκατάστασης μετά από κατάγματα ή χειρουργικές επεμβάσεις. Εφαρμόστε αυτή τη διαδικασία μετά την αφαίρεση του γύψου. Η ταινία βοηθά στην αποκατάσταση της άρθρωσης ταχύτερα, καθώς μειώνει τον πόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή. Περιορίζει ελαφρώς το εύρος της κίνησης, επομένως, αποτρέπει την εμφάνιση επιπλοκών διατηρώντας παράλληλα την κινητικότητα του χεριού.

Κανόνες

Πριν να κολλήσετε την ταινία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ναι, και να πραγματοποιήσει ταινία θα πρέπει να είναι ένας εμπειρογνώμονας, εκπαιδευμένοι σε αυτή τη μέθοδο. Μετά από όλα, μια κακή εφαρμογή ταινίας μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία, όπως και κάθε άλλη, έχει τις δικές της ενδείξεις και αντενδείξεις. Είναι καλύτερα να πραγματοποιείται για προφύλαξη σε αυξημένα φορτία, καθώς και κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης από τραυματισμό. Για το σκοπό της θεραπείας, η άρθρωση μπορεί να εγγραφεί μόνο σε ήπιες περιπτώσεις, ακόμα και τότε, στο πλαίσιο σύνθετης θεραπείας.

Όλοι οι ασθενείς δεν μπορούν να εφαρμόσουν αυτή τη διαδικασία. Τα τεύτλα αντενδείκνυνται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• με μια ισχυρή ευαισθησία του δέρματος, βλάβη σε αυτό στην περιοχή της επιβολής?
• πρήξιμο της άρθρωσης ώμου άγνωστης προέλευσης.
• σε κίνδυνο θρόμβων αίματος.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• άτομα με νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια.
• σε αυξημένη θερμοκρασία ή μολυσματικές ασθένειες.
• με κακοήθεις όγκους.

Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, η διαδικασία πρέπει να διεξαχθεί σωστά. Το δέρμα στην άρθρωση του ώμου πρέπει να είναι στεγνό, καθαρό, χωρίς καμία ζημιά. Εάν είναι απαραίτητο, ξυρίστε τα μαλλιά ή απολιπάνετε τα. Μετά τη συγκόλληση, η ταινία δεν πρέπει να τσιμπήσει τα αιμοφόρα αγγεία και τις απολήξεις των νεύρων. Δεν πρέπει να ξαπλώνει, δείχνει ότι η ταινία εφαρμόζεται ασθενώς. Εάν το δέρμα διπλώνει, γίνεται λευκό ή κρύο, τότε η ταινία είναι πολύ σφιχτή. Η διαδικασία της ταινίας στον αθλητισμό θα πρέπει να πραγματοποιείται περίπου μισή ώρα πριν από το προβλεπόμενο φορτίο.

Αφού κολλήσετε την ταινία, θα πρέπει να τρίψετε λίγο με το χέρι σας, αυτό θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της κόλλας. Για να κολλήσετε σωστά την ταινία, πρέπει να συμμορφώνεστε με τον κανόνα των τρίτων. Αυτό σημαίνει ότι η ταινία πρέπει να συλλάβει όχι μόνο το πονόδοντο, αλλά και τις περιοχές πάνω και κάτω από αυτό. Κατά μήκος των άκρων, η ταινία είναι κολλημένη χωρίς ένταση και στο μεσαίο τρίτο μετά από ελαφριά τέντωμα. Τυπικά, για θεραπευτικούς σκοπούς, η ένταση είναι από 10 έως 30%. Όταν παίζετε αθλήματα ή κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μεγαλύτερη ένταση - έως και 75%. Για να αφαιρέσετε τη βρύση, συνιστάται να ατμού στο ντους υπό ζεστό νερό.

Πώς να εφαρμόσετε ένα teip

Για την άρθρωση ώμων συνιστάται να χρησιμοποιείτε ενισχυμένες ταινίες, δεδομένου ότι ο χώρος αυτός είναι πολύ κινητός. Είναι καλύτερο να επιλέξετε κασέτες υψηλής ποιότητας που κατασκευάζονται στη Νότια Κορέα ή την Ιαπωνία. Είναι πολύ σημαντικό η διαδικασία να διεξάγεται από ένα άτομο που ξέρει πώς να τραβήξει τον ώμο σωστά. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για αυτή τη διαδικασία, η επιλογή τους εξαρτάται από το σκοπό της ταινίας.

Η συχνότερη χρήση ταινιών χρησιμοποιείται στον αθλητισμό για την αποφυγή υπερφόρτωσης και τραυματισμών. Για τους σκοπούς αυτούς οι ταινίες τοποθετούνται στην κορυφή του αρμού ώμου και στην μπροστινή επιφάνεια του ώμου. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια κορδέλα σε σχήμα Υ, αλλά μπορείτε να πάρετε δύο κανονικές λωρίδες. Για να κολλήσετε την ταινία στην μπροστινή επιφάνεια του ώμου, πάρτε το χέρι σας λυγισμένο στον αγκώνα. Αυτό θα παρέχει την απαραίτητη ένταση του δέρματος. Η ταινία τοποθετείται στην μπροστινή επιφάνεια του ώμου κοντά στην κλείδα χωρίς τάση. Στη συνέχεια, πρέπει να τεντώσετε λίγο και να οδηγήσετε μέχρι το τέλος του δελτοειδούς μυός. Το ίδιο γίνεται από πίσω, αλλά για να το κάνετε αυτό, βάλτε το χέρι σας στον απέναντι ώμο.

Όταν χρησιμοποιείτε ταινία σε σχήμα Υ, πρέπει να ξεκινήσετε από το σημείο σύνδεσης του μυός και να κρατήσετε την ταινία επάνω. Στην αρχή κολλάει στην πλάτη με το χέρι λυγισμένο και τοποθετημένο στον απέναντι ώμο, στη συνέχεια - από το μπροστινό μέρος, με το βραχίονα να τραβιέται πίσω. Ταυτόχρονα οι ταινίες λουρίζουν γύρω από τον αρθρωτό σύνδεσμο, σταθεροποιώντας το. Στο τέλος της διαδικασίας απαιτείται άλλη λωρίδα. Είναι επικολλημένο στην κορυφή, κάθετα στην άλλη. Η θέση αυτής της ζώνης εξαρτάται από τους στόχους επικάλυψης. Για παράδειγμα, μπορεί να κολληθεί στον σύνδεσμο από πάνω για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του, στην πρόσθια επιφάνεια του ώμου με πόνο ή υπερφόρτωση των μυών ή κατά μήκος του ώμου μεταξύ δύο άλλων λωρίδων για την ελάφρυνση της συμφόρησης.

Με θεραπευτικό σκοπό, όταν μετατοπίζεται μια άρθρωση, που τεντώνει έναν μυ ή συνδέσμους, η τεχνική ταινιών μπορεί να μοιάζει με μια τεχνική επίδεσμου ώμου. Μόνο όταν αυτό χρησιμοποιείται δεν είναι ένας επίδεσμος, αλλά ελαστικές ζώνες. Ωστόσο, πρέπει να έχουν ένα ορισμένο μήκος για να καταγράψουν την περιοχή πάνω και κάτω από τον τραυματισμό. Αυτή η ακινητοποίηση είναι πιο αποτελεσματική, καθώς επιτρέπει τη διατήρηση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών στην κατεστραμμένη περιοχή, γεγονός που επιταχύνει την ανάρρωση.

Μερικές φορές, μαζί με τον ώμο, είναι απαραίτητο να χτυπήσετε το αντιβράχιο. Αυτό γίνεται κυρίως για προληπτικούς σκοπούς, για παράδειγμα, όταν παίζετε βόλεϊ ή τένις, καθώς και στο bodybuilding. Αλλά μια τέτοια τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μερικές παθολογίες - αρθροπάθεια, αρθρίτιδα, μυϊκός πόνος. Αυτή η ταινία είναι επίσης αποτελεσματική για πόνους στον βραχίονα που προκαλούνται από αυχενική οστεοχονδρόζη. Για να το κάνετε αυτό, κολλήστε μια μακριά λωρίδα στο πίσω μέρος του χεριού. Πρέπει να ξεκινήσετε από το αντιβράχιο, μετά να περάσετε γύρω από την άρθρωση αγκώνα, να οδηγήσει το teip κατά μήκος της πίσω επιφάνεια του ώμου. Χωρίς να φτάσετε στον αρθρωτό σύνδεσμο, πηγαίνετε στην ωμοπλάτη. Αυτό το μέρος της ταινίας πρέπει να χωριστεί: το πάνω μισό πηγαίνει στο λαιμό, το κάτω μισό πηγαίνει κατά μήκος της ωμοπλάτης προς τη σπονδυλική στήλη.

Η συγκράτηση των ώμων θα βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια της υπερφόρτωσης, θα ανακουφίσει τον πόνο και θα επιταχύνει την αποκατάσταση. Αλλά ο ειδικός πρέπει να εκτελέσει αυτή τη διαδικασία, καθώς η τεχνική είναι μάλλον περίπλοκη. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε καλά την ανατομία, επειδή οι ταινίες είναι κολλημένες ανάλογα με τη θέση των μυών και των αρθρώσεων. Μόνο η σωστή εγγραφή μπορεί να είναι ευεργετική.

ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΤΕ ΤΟ ΚΙΝΕΖΙΚΟ ΤΑΙΝΙΟ ΣΤΟ ΣΚΟΥΛΑΡΙΟ

Ο ώμος είναι μια πολύπλοκη και σχετικά ασταθής άρθρωση που κάθε άτομο χρησιμοποιεί καθημερινά. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα κινήσεων που επηρεάζει τον ώμο. Εάν κάποιο από αυτά είναι υπερδραστήριο ή ανενεργό, ενδέχεται να προκύψουν προβλήματα. Οι αιτίες του γενικού πόνου στον ώμο είναι εκτεταμένες και μπορεί να προκληθούν από τραυματισμούς στους μύες, τους συνδέσμους, τους τένοντες, τα νεύρα, τους χόνδρους ή τα οστά που αποτελούν το σύμπλεγμα της άρθρωσης του ώμου. Το άγχος, αποτέλεσμα παλαιού τραύματος ή φλεγμονής λόγω κακής βιομηχανικής, είναι συχνά η αιτία του συνεχιζόμενου γενικού πόνου στον ώμο.

Η κινησιοποίηση του ώμου χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος, για να χαλαρώσει τους μύες των ώμων και να φέρει τους ώμους σε πιο υγιή θέση. Ανεξάρτητα από την αιτία του πόνου, η τσέπη του ώμου μπορεί να μειώσει σημαντικά την ταλαιπωρία και να βελτιώσει τη βιομηχανική.

Κρουστικές κινήσεις ώμου

Για την κινησιοποίηση του ώμου, χρησιμοποιείται μια ταινία kinesio πλάτους τουλάχιστον 5 cm. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κλασική ταινία kinesio βαμβάκι θα κάνει, αλλά υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις. Εάν παίζετε αθλητικά όπου εμπλέκεται ο αρθρωτός σύνδεσμος στο μέγιστο, μια ταινία kinesio με ισχυρότερη κόλλα MAX θα είναι κατάλληλη για καλύτερη σταθεροποίηση.

Το άρθρο σχετικά με τον τρόπο επιλογής μιας ταινίας kinesio θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε για την επιλογή της ταινίας kinesio.

ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΗΝ ΤΑΙΝΙΑ KINESIO ΣΤΟ ΣΚΟΥΛΑΡΙΟ

Για λεπτομερείς οδηγίες, μεταβείτε στην καρτέλα kinesio στον ώμο: οδηγίες

Η ενότητα περιλαμβάνει έναν οδηγό βήμα προς βήμα και μια φωτογραφία. Μην ξεχάσετε να εξοικειωθείτε με τους γενικούς κανόνες εγγραφής πριν εφαρμόσετε μια ταινία στον ώμο σας. Κάθε κουτί με ταινία που αγοράζετε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα συνοδεύεται από οδηγίες στα ρωσικά.

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΚΑΠΝΟΥ

Η ταινία kinesio μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις ακόλουθες διαγνώσεις και καταστάσεις:

• • Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, όταν ο πόνος προσδίδει στον αρθρωτό σύνδεσμο.
• • αρθρίτιδα και αρθροπάθεια ή φλεγμονή της αρθρικής άρθρωσης και ρευστού άρθρωσης.
• • τραυματισμοί στον ώμο: εξάρσεις, μώλωπες, διαστρέμματα, βλάβη στη περιστροφική χειρολαβή του βραχίονα.
• • Αποκατάσταση μετά από κάταγμα.

Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι η κινησιοθεραπεία στον ώμο ενδείκνυται για την πρόληψη ανεπιθύμητων ενεργειών. Αν πρόκειται να κάνετε επισκευές στο διαμέρισμα, κάνετε ασκήσεις στους ώμους με βάρος, παίζετε αθλητικά παιχνίδια που περιλαμβάνουν την άρθρωση ώμων ή επιπλέουν όλη την ημέρα, βάζετε μια ταινία στον ώμο σας. Η ταινία Kinesio δεν θα φέρει δυσφορία, αλλά θα αυξήσει τον τόνο των μυών των ώμων και θα σταθεροποιήσει τον αρθρωτό σύνδεσμο στη σωστή θέση.

Η κατάλληλη ταινία του ώμου, του αντιβραχίου και του ώμου

Το κόψιμο των ώμων πραγματοποιείται για την εξάλειψη του πόνου και της άλλης δυσφορίας μετά από τραυματισμό. Οι αθλητές είναι πολύ εξοικειωμένοι με αυτή τη διαδικασία, αλλά η ανάγκη για αυτό μπορεί να προκύψει από τους απλούς ανθρώπους. Μετά από όλα, τα σημαντικά φορτία και η παρατεταμένη παραμονή στην ίδια στάση μπορούν να οδηγήσουν σε δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή των ώμων.

Τι είναι μια βρύση

Η ταινία είναι μια ειδική ταινία από βαμβακερό ύφασμα. Έχει μια κολλώδη βάση, χάρη στην οποία συνδέεται με το σώμα. Εξωτερικά, μοιάζει με απλό γύψο, αλλά είναι πιο ελαστικό, επιτρέποντας ταυτόχρονα στην αναπνοή του δέρματος. Αυτή η ταινία στεγνώνει σχεδόν αμέσως μετά την ύγρανση, είναι υποαλλεργική.

Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι η κινησιοποίηση του ώμου είναι μόνο βοηθητική μέθοδος θεραπείας και όχι η κύρια θεραπεία. Και αυτή η διαδικασία εκτελείται μόνο για να ελαχιστοποιηθεί η κίνηση της άρθρωσης, αλλά το τσίμπημα δεν μπορεί να το ακινητοποιήσει τελείως.

Η ευεργετική επίδραση στους μυς οφείλεται στην ικανότητά του να τεντώνεται πολλές φορές καθώς οι μύες κινούνται και να συρρικνώνονται και πάλι. Λόγω αυτού, ένα μέρος του φορτίου αφαιρείται από τους μύες και τις αρθρώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνεται ο πόνος.

Αποτέλεσμα που παράγεται

Αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να λύσετε πολλά προβλήματα της άρθρωσης ώμων. Τις περισσότερες φορές, αθλούνται από αθλητές οι οποίοι, ακόμη και μετά από τραυματισμό, δεν επιθυμούν να σταματήσουν την εκπαίδευση. Μπορείτε να πατήσετε τον αρθρωτό σύνδεσμο για να:

μειώνουν τον πόνο σε μια περιοχή που δεν εμφανίζεται απαραιτήτως όταν μετακινείται.

Ενδείξεις για ταινίες

Η κινησιοποίηση του ώμου είναι μια διαδικασία στερέωσης που χρησιμοποιεί ειδικές ταινίες. Ίσως χρειαστεί μια τέτοια διαδικασία σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι πιο συχνές από αυτές είναι:

• την ανάγκη ακινητοποίησης της άρθρωσης του ώμου.
• διέγερση της λεμφικής αποστράγγισης και βελτίωση της παροχής αίματος σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του βραχίονα.
• την ανάγκη να μειωθεί το φορτίο στην προβληματική περιοχή ή να αφαιρεθεί εντελώς.

Ενδείξεις για ταινίες μπορεί να είναι μια ποικιλία τραυματισμών. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι αυτό είναι μόνο ένα από τα στοιχεία της ολοκληρωμένης θεραπείας των διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος. Εκτός από τη μαγνητοσκόπηση, θα πρέπει να διεξάγονται μασάζ και φυσικοθεραπευτικά μαθήματα, καθώς και φάρμακα.

Η επιβολή μιας ταινίας στην άρθρωση του ώμου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη τραυματισμών. Αυτό είναι χρήσιμο για τους αθλητές και τους ανθρώπους των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται με την εργασία σε μία θέση ή με σημαντική σωματική άσκηση. Υπάρχουν και άλλες ενδείξεις:

• εμμηνόρροια;
• κινητική δυσλειτουργία στα παιδιά.
• πόνος στην περιοχή των ώμων για κανένα λόγο?
• πρήξιμο των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πιθανά όρια

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για αυτή τη διαδικασία. Και αυτό σημαίνει ότι απαγορεύεται αυστηρά να το διεξάγετε χωρίς την πραγματοποίηση ειδικών διαβουλεύσεων με έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να βλάψει μόνο την υγεία και να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Οι αντενδείξεις για την εγγραφή είναι:

προδιάθεση για το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Τύποι ταινιών

Δεδομένου ότι η ταινία εκτελείται για διαφορετικό σκοπό και παράγει διαφορετικό αποτέλεσμα, υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι αυτής της διαδικασίας. Πώς να επιλέξετε - ο γιατρός αποφασίζει. Η διαδικασία μπορεί να είναι:

1. Λειτουργικό. Διεξάγεται για να υποστηρίζει τις αρθρώσεις με τη μορφή και την αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, η ταινία μπορεί να αποτρέψει τραυματισμούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συχνότερα λειτουργικές ταινίες πραγματοποιούνται από τους αθλητές. Σε αυτή την περίπτωση, η ταινία εφαρμόζεται πριν από την προπόνηση, και αμέσως μετά το τέλος έχει αφαιρεθεί.
2. Θεραπευτική. Διεξάγεται για να ελαχιστοποιηθεί η κίνηση της άρθρωσης ώμων. Η υπερβολική τοποθέτηση της ταινίας στον ώμο μπορεί να οδηγήσει σε αρθροπάθεια λόγω της συνεχούς ακίνητης κατάστασης.
3. Αποκατάσταση. Διεξάγεται με σκοπό την αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό.

Κανόνες διεξαγωγής

Δεν συνιστάται η χρήση ταινίας μεγαλύτερης των 10 ημερών, ακόμη και αν ο ασθενής είναι σίγουρος ότι δεν υπάρχει δυσφορία και δυσφορία και δεν θα υπάρξει καμία βλάβη από αυτό. Η υπερβολική χρήση ταινιών μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία των μυϊκών ιστών. Υπάρχουν άλλοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται έτσι ώστε το teip να έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και να μην το βλάπτει:

Εφαρμόστε την ταινία μπορεί να είναι μόνο σε υγιές δέρμα.

Τεχνική επικάλυψης κασέτας

Κατά την εφαρμογή ενός teip, πληρούται ο κανόνας των τρίτων. Λέει ότι η ταινία πρέπει να συλλάβει όχι μόνο την κατεστραμμένη περιοχή, αλλά και την περιοχή γύρω από αυτήν. Οι άκρες της ταινίας θα πρέπει να εφαρμόζονται χωρίς ένταση, και στη μέση - μετά από μια ελαφριά τέντωμα. Εάν η ταινία πραγματοποιείται με ιατρικό σκοπό, τότε η ένταση είναι από 10 έως 30%, αν για προληπτικό σκοπό ή για να ανακάμψει από τραυματισμούς - έως και 75%.

Για να αφαιρέσετε μια τέτοια ταινία, πρέπει πρώτα να ατμοποιηθεί στο ντους με ζεστό νερό.

Για την τοποθέτηση στην άρθρωση του ώμου, είναι κατάλληλες οι ενισχυμένες ταινίες, αφού αυτή η θέση χαρακτηρίζεται από ειδική κινητικότητα. Είναι καλύτερο να μην κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνος σας, αλλά να εμπιστευτείτε έναν ειδικό. Ο τεχνικός της διαδικασίας έχει πολλά:

1. Εάν η ταινία γίνει για να αποτραπεί ο τραυματισμός, οι ταινίες εφαρμόζονται πάνω από τον ώμο και στο μπροστινό μέρος της άρθρωσης. Οι περισσότερες φορές επιλέγονται ειδικές κορδέλες για αυτό, αλλά ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια δύο συνηθισμένων λωρίδων. Κατ 'αρχάς, το χέρι που λυγίζει στον αγκώνα πρέπει να τραβηχτεί πίσω, και στη συνέχεια η ταινία πρέπει να εφαρμοστεί στο μπροστινό μέρος του ώμου. Αυτό μπορεί να επιτύχει την επιθυμητή τάση του δέρματος. Η ταινία θα πρέπει να εφαρμόζεται στο τμήμα του ώμου κοντά στην κλείδα, εξαιρουμένης της τάσης της ταινίας. Τώρα είναι απαραίτητο να το τεντώσει λίγο και να το βάλει προς τα κάτω προς το τέλος του δελτοειδούς μυός. Μια παρόμοια διαδικασία εκτελείται από την πλάτη, αλλά το χέρι τοποθετείται στον απέναντι ώμο.
2. Εάν η διαδικασία εκτελείται με διάφορους τραυματισμούς, τότε η ταινία πραγματοποιείται σύμφωνα με την τεχνική της εκτέλεσης συμβατικών επιδέσμων στην άρθρωση ώμων. Σε αυτή την περίπτωση, οι ταινίες έχουν ένα ορισμένο μήκος, δεδομένου ότι πρέπει να καταγράψουν την περιοχή γύρω από τον τραυματισμό.
3. Αν ο βραχίονας είναι κολλημένος ταυτόχρονα, η μακριά λωρίδα βρίσκεται κατά μήκος της οπίσθιας επιφάνειας του βραχίονα. Η διαδικασία πρέπει να ξεκινά από το αντιβράχιο, στη συνέχεια να παρακάμπτει την άρθρωση του αγκώνα και στη συνέχεια να κινείται κατά μήκος του πίσω μέρους του ώμου. Τώρα πρέπει να πάτε στη λεπίδα ώμου, δεν χρειάζεται να ανεβείτε στον ώμο. Σε αυτό το σημείο, οι ταινίες αποσυνδέονται. Το άνω μισό τους θα πάει στο λαιμό, και το χαμηλότερο - κατά μήκος της ωμοπλάτης στη σπονδυλική στήλη. Αυτός ο τύπος διαδικασίας εκτελείται για ασθένειες των αρθρώσεων όπως η αρθροπάθεια ή τα παρόμοια, καθώς και για την πρόληψη τραυματισμών.

Η ταινία παράγει ένα περίπλοκο αποτέλεσμα στους μύες του ώμου, ειδικότερα, είναι σε θέση να αποτρέψει τραυματισμούς κατά τη διάρκεια σημαντικής σωματικής άσκησης, να ανακουφίσει τον πόνο και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο αν η διαδικασία εκτελείται σωστά αυστηρά σύμφωνα με τη μαρτυρία ενός ειδικού, διότι γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε καλά την ανατομία και την τεχνική εφαρμογής ταινιών. Μόνο η εγγραφή που γίνεται από τους κανόνες είναι ευεργετική.

Ραγιστή ώμου: Ραφή ώμου, ώθηση ώμου

Οι τραυματισμοί στην άρθρωση ώμων για έναν αθλητή οποιουδήποτε είδους αθλήματος συνοδεύονται από μακρά περίοδο ανάρρωσης. Αυτό οφείλεται στην αδυναμία πλήρους ακινητοποίησης της άρθρωσης λόγω του γεγονότος ότι τα χέρια παρέχουν ένα πρόσωπο με την πλήρη αξία της ζωής. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας ένα χέρι, ένα άτομο γράφει, τρώει, και ακόμη και τα πόδια. Φυσικά, μπορεί να τοποθετηθεί ένα βοηθητικό ντύσιμο που θα εκπληρώσει τον θεραπευμένο του ρόλο, αλλά οι αθλητές συχνά παραμελούν αυτό και απλά χρησιμοποιούν πολλά τοπικά φάρμακα που ανακουφίζουν τα συμπτώματα του τραυματισμού και εν μέρει συμβάλλουν στην αναγέννηση των ιστών.

Κινούν τον ώμο τώρα

Σήμερα, κάθε αθλητής γνωρίζει ποια είναι η κινησιοθεραπεία και πώς βοηθά αυτή η μέθοδος στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμό. Για την άρθρωση ώμων, η κινησιοθεραπεία είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία, επειδή έχει πολλά πλεονεκτήματα.

Το πλεονέκτημα της κινησιοθεραπείας της άρθρωσης του ώμου έναντι άλλων μεθόδων ακινητοποίησης:

1. Ευκολία χρήσης.
2. Η ταινία Kinesio δεν χάνει τις ιδιότητές της όταν κολυμπάει. Μπορείτε να πάρετε ένα ντους μαζί του, να κολυμπήσετε στην πισίνα και να πάρετε ακόμη και μια ατμόλουτρο στη σάουνα.
3. Τα υψηλής ποιότητας teip διατηρούν τις ιδιότητές τους για 5 ημέρες.
4. Η ταινία δεν είναι ορατή κάτω από τα ρούχα, έτσι μπορεί να φορεθεί σε μια κατάλληλη στιγμή για ένα άτομο.

Η φυσιολογική επίδραση της ταινίας στην κατάσταση της ζημιωμένης περιοχής:

1. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος λόγω της ανύψωσης του δέρματος πάνω από την τραυματισμένη περιοχή.
2. Ενίσχυση της λεμφικής ροής, η οποία εμποδίζει τον σχηματισμό οίδημα των μυών ή των συνδέσμων που έχουν υποστεί βλάβη.
3. Η ελαστικότητα του κινησιοτύπου παρέχει μια μαλακή ακινητοποίηση που περιορίζει την κατεστραμμένη περιοχή σε κίνηση, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία επούλωσης.
4. Λόγω της ακινητοποίησης και της αυξημένης κυκλοφορίας του αίματος, ο πόνος μειώνεται.

Εν ολίγοις, η επίδραση της μεθόδου ταινίας είναι η μείωση της περιόδου αποκατάστασης και η πρόληψη του σχηματισμού χρόνιας βλάβης.

Η συμμόρφωση με τους κανόνες της ταινίας εξασφαλίζει ότι όλα τα καθήκοντα της μεθόδου πληρούνται και ότι είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία.

Ενδείξεις kinesiotipirovaniya άρθρωση ώμου

Όπως κάθε μέθοδος θεραπείας, η ταινία έχει τις δικές της ενδείξεις και αντενδείξεις.

Ενδείξεις για ταινία άρθρωσης ώμου:

1. Εξάρθρωση της αρθρικής άρθρωσης χωρίς σταθερή μετατόπιση των αρθρικών επιφανειών μεταξύ τους. Σε αυτή την περίπτωση, ο αρθρικός σάκος δεν έχει υποστεί ζημιά. Μόνο οι σύνδεσμοι και οι μύες που υποστηρίζουν τη θέση της άρθρωσης τραυματίζονται.
2. Μικρή παραβίαση της ακεραιότητας των ανατομικών δομών που περιβάλλουν την αρθρωτή άρθρωση.
3. Θυλακίτιδα ή φλεγμονή του αρθρικού σάκου της αρθρικής άρθρωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, η κινησιοθεραπεία συνδυάζεται καλύτερα με ισχυρή αντιφλεγμονώδη θεραπεία, καθώς η παρατεταμένη φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση της κινητικής λειτουργίας της άρθρωσης.

Η χρήση της ταινίας για τη θεραπεία των οξέων τραυματισμών επιτρέπεται μόνο μετά την απομάκρυνση ενός έντονου οξειδωτικού συμπτώματος. Αυτός ο κανόνας σάς επιτρέπει να αποτρέψετε τη χρήση κασέτας όπου η χρήση του είναι άχρηστη.

Γενικά, η μέθοδος taping χρησιμοποιείται ως δύο επιλογές:

1. Πρόληψη της επιδείνωσης χρόνιων τραυματισμών ή τραυματισμών σε υγιείς ιστούς εξαιτίας του υπερβολικού φορτίου στο χώρο. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές κατά τη διάρκεια της ανταγωνιστικής περιόδου, όταν το σώμα βρίσκεται στο όριο των δυνατοτήτων του και κάθε σωματική ή ψυχική υπερτασική δύναμη μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση της συσκευής μυϊκού-συνδέσμου. Η ταινία θα αναδιανείμει το φορτίο μεταξύ του δέρματος, του ίδιου και των μυών (συνδέσμων), γεγονός που μειώνει το φορτίο στην περιοχή ακριβώς κάτω από την ταινία.
2. Παροχή απαλής ακινητοποίησης της τραυματιζόμενης περιοχής στην περίοδο αποκατάστασης μετά από τραυματισμό. Η περίοδος ανάρρωσης χαρακτηρίζεται από πρακτική αποκατάσταση της κυτταρικής δομής της θέσης βλάβης, αλλά και σχετική αστάθεια. Η ταινία παρέχει απαλή επούλωση της περιοχής με ελάχιστη αναστάτωση.

Μέθοδος συγκόλλησης της άρθρωσης του ώμου και των γύρω μυών και των τενόντων

Προκειμένου η ταινία στον ώμο όσο το δυνατόν περισσότερο να διατηρήσει τις λειτουργίες της, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

1. Πριν από τη διαδικασία εφαρμογής της ταινίας, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το δέρμα από τη βρωμιά και τον ιδρώτα.
2. Αφαιρέστε τα μαλλιά.
3. Χρησιμοποιώντας διαλύματα οινοπνεύματος για την απομάκρυνση υπολειμμάτων λίπους και σκόνης από το δέρμα, τα οποία θα κολληθούν στην ταινία.
4. Επιλέξτε τον κατάλληλο τύπο επίδεσμου ταινίας.
5. Αποφασίστε για τον τόπο και τη μέθοδο εφαρμογής του teip.
6. Μετρήστε το επιθυμητό μήκος της ταινίας και στρογγυλοποιήστε τα άκρα. Αν είναι απαραίτητο, κόψτε αμέσως την ταινία στις ακτίνες.
7. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να σχεδιάσετε το δέρμα του χώρου επιβολής ταινίας.

Η διαδικασία κολλητικής ταινίας στον ώμο:

1. Κινησιοθεραπεία του δελτοειδούς μυός του ώμου. Απαιτείται επίδεσμος τύπου Υ. Η "άγκυρα" κολλάται χωρίς ένταση στο σημείο σύνδεσης του μυός προς το βραχιόνιο. Στη συνέχεια, μια δέσμη πηγαίνει στις μπροστινές ακτίνες και η δεύτερη προς τα πίσω. Είναι σημαντικό να μην τεντώσετε την ταινία. Η ίδια μέθοδος περιτύλιξης μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν τεντώνεται ή εκμηδενίζεται ο δελτοειδής μυς.

1. Βάζοντας τον μυ του υπερκοινού του ώμου. Αρχίζουμε να κολλάμε την ταινία στον τόπο προσάρτησης της κλείδας στο βραχιόνιο. Η πρώτη κόλλα 2-3 cm χωρίς τάση, στη συνέχεια τεντώστε το μεσαίο τμήμα κατά 25-30% και πάνω από τη σπονδυλική στήλη της ωμοπλάτης κάθετα προς τον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Τελευταία κόλλα 2-3 cm χωρίς τάση. Για καλύτερη πρόσφυση της ταινίας και του δέρματος, μπορείτε να τρίψετε εντατικά την ταινία κατευθείαν στον ασθενή αφού κολλήσετε.

1. Το επόμενο βήμα περιλαμβάνει την εδραίωση όλων των δομών των μυών και των τενόντων της άρθρωσης. Για να το κάνετε αυτό, τραβήξτε ένα φαρδύ τσίπουρο μήκους 30-40 cm και κολλήστε στην κορυφή της άρθρωσης ώμου. Είναι καλύτερο να κολλήσετε την ταινία από τη μέση, ενώ τα τελικά εκατοστά της ταινίας δεν είναι τεντωμένα.

Στο τέλος, έχουμε μια καλά ακινητοποιημένη άρθρωση. Ακόμη και όταν τεντώνει τους συνδέσμους ή τους μυς, μια τέτοια θέση ταινιών θα μειώσει τον πόνο, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή, πράγμα που θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης.

Βαθυτυπία για τενοντίτιδα από υπερσπινάδα

Συχνά ο πόνος στην άρθρωση του ώμου προκαλείται από τενοντίτιδα του υπερσπονδυλικού μυός. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από πόνο όταν μετακινείται ο ώμος, μερικές φορές η βάση του τραχήλου πονάει. Η φλεγμονή προκαλείται από υποθερμία ή μηχανικό τραύμα (τέντωμα ή σχίσιμο των συνδέσμων και των μυών).

Η τάση για τενοντίτιδα δεν διαφέρει από τη συνηθισμένη προσκόλληση κινητικών ταινιών στην άρθρωση. Το μόνο που πρέπει να αποσαφηνιστεί είναι η απόλυτη απουσία τάσης βρύσης, καθώς εδώ δεν πρέπει να υπάρχει έντονη ακινητοποίηση. Για να διορθώσετε την τεχνική ταινιών για την τενοντίτιδα του μυός supraspinatus, πρέπει να παρακολουθήσετε το βίντεο.

Τεχνική μαγνητοσκόπηση μυών διαμαντιών

Κατά την εξέταση ατόμων με πόνο στην άρθρωση ώμων, αποδεικνύεται ότι η φλεγμονώδης διαδικασία συμβαίνει επίσης στον ρομβοειδή μυ.

Οι μεγάλοι και μικροί ρομβοειδείς μύες είναι μεσαίοι στο supraspinatus και απευθείας κάτω από τον τραπεζοειδή μυ, έτσι ώστε η ταινία τους να μην είναι δυνατή. Η παστίλια από ταινία μπορεί να αντικατασταθεί με κόλληση της ταινίας στον τραπεζοειδή μυ.

Η επιβολή της ταινίας στον τραπεζοειδή μυ της άνω ζώνης ώμων:

1. Κολλήστε την ταινία μονής ταινίας από τα πτερύγια του ώμου μέχρι το κεφάλι κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Η θέση του ασθενούς ενώ κάθεται, το κεφάλι του κλίση όσο το δυνατόν πιο μακριά.

1. Μια άλλη κολλητική ταινία σε μία ταινία στις πλάγιες δοκούς του τραπεζοειδούς μυός. Για να το κάνετε αυτό, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πλάγια και οδηγήστε από τη γραμμή των μαλλιών μέχρι τη σπονδυλική στήλη της ωμοπλάτης (στην άρθρωση του ώμου). Μια παρόμοια θέση της ταινίας πρέπει να βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά του μυός. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να κολλήσετε μια πρόσθετη ταινία, η οποία θα βρίσκεται σε γωνία 30 μοιρών σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη και θα αρχίσει στο επίπεδο 7 του αυχενικού σπονδύλου.

Τέτοιες ταινίες θα παρέχουν σχετική κινητική ηρεμία στους μύες του άνω άκρου, αλλά δεδομένης της συνεχούς ανάγκης να κάνετε κάτι με τα χέρια σας, είναι καλύτερο για τον ασθενή να περιορίσει περαιτέρω τις κινήσεις του για να ολοκληρώσει την ανάρρωση.

Χαρακτηριστικά της κινησιοτυπίας στην αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα της αρθρικής άρθρωσης

Η κινησιοποίηση του ώμου για αρθρίτιδα και αρθροπάθεια θα πρέπει να περιορίζει την ένταση των μυών και των τενόντων για να εξασφαλιστεί η κίνηση της άρθρωσης. Η υπέρταση τους προκαλεί πόνο και επιπλέον ερεθισμό των νευρικών απολήξεων. Επιπλέον, ο ιστός του χόνδρου καταστρέφεται σταδιακά, γεγονός που αυξάνει τον πόνο.

Διακεκριμένες στιγμές στη σύνδεση της άρθρωσης στον ώμο σε περίπτωση αρθροπάθειας:

Μια παρόμοια τεχνική πρέπει να παρατηρηθεί όταν kinesiotipirovaniya τραυματισμούς των αρθρικών επιφανειών του ώμου. Αυτό αφορά τη βλάβη της αρθρικής κοιλότητας (αρθρικό χείλος) της αρθρικής άρθρωσης. Σε περίπτωση καρδιακής βλάβης, απαιτείται χειρουργική θεραπεία.

Αλλά οι μικροί τραυματισμοί θεραπεύονται τέλεια με την κινησιοποίηση του δικέφαλου και του ώμου.

Χαρακτηριστικά των συνωστωδών ζωνών της ζώνης ώμων

Μερικές φορές ο πόνος στην άρθρωση του ώμου προκαλείται από απολύτως καμία βλάβη στον ίδιο τον ώμο. Η αιτία μπορεί να είναι βλάβη στη σύνδεση των θωρακικών μυών στην περιοχή της ζώνης ώμου.

Για να διορθώσετε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε ταινίες στους θωρακικούς μύες.

Αιτίες μασχαλιαίας ταινίας με πόνο στην άρθρωση του ώμου:

• Η άγκυρα του δακτύλου βρίσκεται στο στέρνο στο επίπεδο των 6-7 πλευρών. Σε μια γωνία, κόψτε την ταινία στο πλάι του ώμου. Το μέσο τρίτο είναι τεντωμένο κατά 30-50%. Και τα τελευταία δύο εκατοστά που κολλάμε στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης της ωμοπλάτης.

Για tapirvaniya μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τύπο teip: εγώ, Y, λεμφικό-βρύση.

Χαρακτηριστικά της ταινίας σε διάφορα αθλήματα

Υπάρχει μια κατηγορία αθλημάτων στην οποία η εφαρμογή της μεθόδου taping παραμένει αμφιλεγόμενη:

1. Ο αγώνας είναι ελεύθερος και κλασικός.
2. Χόκεϊ
3. Θαλάσσια σπορ. Εδώ είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν πρόσθετα μέσα στερέωσης.
4. Sambo και άλλες πολεμικές τέχνες.

Μια τέτοια άποψη εκφράζεται από τον Dubrovsky V.I. στο βιβλίο του του 2002. Ίσως αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες του φορτίου στους μυς, επειδή το φορτίο ισχύος σε αυτή την κατάσταση υπερβαίνει κατά πολύ την προστατευτική δύναμη της βρύσης.

Μια ιδιαίτερη στάση για την εγγραφή στο αμερικανικό ποδόσφαιρο. Τα τεταρτημόρια συχνά υποβάλλουν το σώμα τους σε συγκρούσεις στο παιχνίδι. Στην περίπτωση αυτή, οι ταινίες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως προφυλακτικοί αμυντικοί μηχανισμοί που θα προστατεύουν τους μύες και τους συνδέσμους από τραυματισμό λόγω επιπτώσεων. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στους συνδέσμους ώμου, αστραγάλου και γόνατος, καθώς κινδυνεύουν κατά κύριο λόγο από σύγκρουση.

Πρέπει να σημειωθεί ότι χωρίς επαρκή τοπική θεραπεία (φάρμακα, βιταμίνες, μασάζ, καλή διατροφή) η ταινία δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τοποθέτηση ώμων και άρθρωσης ώμου

Η τεχνική της κινησιοποίησης, η οποία αρχικά χρησιμοποιήθηκε μόνο στην αθλητική ιατρική, χρησιμοποιείται τώρα με επιτυχία στη θεραπεία των σπλαχνικών, νευρολογικών, μικροκυτταρικών παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος. Στερεώστε την ταινία στον ώμο μπορεί να είναι ανεξάρτητα, έχοντας μελετήσει τους τρόπους της επιβολής, τα βασικά της ανατομίας και της μυϊκής εργασίας.

Κινησιοθεραπευτική μέθοδος

Η διαδικασία τοποθέτησης στον ώμο είναι η εφαρμογή και σταθεροποίηση της ελαστικής κολλητικής ταινίας (ταινία kinesio) σε μια θέση που παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η ταινία δεν αποκλείει τις κινήσεις και δεν προκαλεί ενόχληση. Η τεχνική χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την κύρια πορεία της θεραπείας, μεμονωμένα επιλεγμένο ειδικό, ο οποίος επίσης καθορίζει πώς να χτυπήσει τον ώμο.

Ενδείξεις

Οι κύριες κατευθύνσεις χρήσης της κινησιοποίησης είναι η πρόληψη, αποκατάσταση και συντήρηση λειτουργιών (σε περίπτωση υψηλής σωματικής άσκησης). Οι ενδείξεις για την τοποθέτηση ταινιών στον ώμο είναι:

• φλεγμονώδεις ασθένειες: τενοντίτιδα, αρθρίτιδα, μυοσίτιδα,
• εκφυλιστικές μεταβολές: αμυοτροφία διαφορετικής προέλευσης, αρθροπάθεια,
• συνέπειες του τραυματισμού.

Η θεραπεία με teip είναι επίσης αποτελεσματική για τον πόνο των μυών που προκαλείται από τη φυσική υπερβολική πίεση.

Μεθοδολογία, πώς να εφαρμόσετε ένα teip

Κανόνες

Η κινησιοποίηση σε μια συγκεκριμένη ανατομική περιοχή έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, ανάλογα με τα δομικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά των στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος. Η ταινία μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα χωρίς βλάβη και φλεγμονώδη στοιχεία, τα άκρα της ταινίας εφαρμόζονται πάντα χωρίς ένταση. Επιβάλλετε ταινία κινέζιο στο σώμα μπορεί να είναι έως και 5 ημέρες. Πριν εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ο οποίος θα σας δώσει συστάσεις σχετικά με τον τρόπο σωστής χρήσης των επιδιορθώσεων.

Αλγόριθμος δράσης

Πριν κολλήσετε την ταινία κινέζιο στον ώμο, συνιστάται να πλένετε, να στεγνώνετε τα χέρια σας και να τα τοποθετείτε επικάλυψη. Βάλτε σωστά την ταινία στην επιθυμητή περιοχή μόνο αφού απολιπανθεί το δέρμα με λοσιόν αλκοόλ. Εάν η ταινία στο τμήμα του βραχίονα ή του ώμου είναι για πρώτη φορά κολλημένη, για ευκολία, μπορείτε να τραβήξετε περιγράμματα ταινιών στο δέρμα και, εστιάζοντας σε αυτά, στερεώστε το επίθεμα ταινιών σύμφωνα με την επιλεγμένη τεχνική. Για να ενεργοποιήσετε το αυτοκόλλητο στρώμα, μπορείτε εύκολα να θερμαίνετε τη συγκολλημένη ταινία με κινήσεις τριβής.

Βαθυτυπία για τενοντίτιδα από υπερσπινάδα

Με τη φλεγμονή του υπερσπονδυλικού συνδέσμου, ο πόνος και η δυσφορία εμφανίζονται στη βάση του λαιμού και στον ώμο. Δεν απαιτείται ακινητοποίηση, επομένως πρέπει να κολλήσετε την ταινία στο δέρμα χωρίς ένταση. Η ταινία είναι προσαρτημένη στην άνω επιφάνεια του μεγάλου σωλήνα, το πιο σημαντικό τμήμα της άρθρωσης του βραχιονίου, το υπόλοιπο τραβιέται στην αρχή του μυός του υπερσπινάτου προς την ωμοπλάτη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κόλλησης, ο άνω βραχίονας και ο βραχίονας βρίσκονται σε ουδέτερη (χαμηλωμένη) θέση.

Τεχνική μαγνητοσκόπηση μυών διαμαντιών

Για τη θέση της ταινίας, πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι του ασθενούς προς τα εμπρός και να κολλήσετε ένα έμπλαστρο τύπου μονής ταινίας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από την κάτω άκρη των λεπίδων ώμων μέχρι τη βάση του κρανίου. Μια ευρεία ταινία εφαρμόζεται με την κλίση της κεφαλής όσο το δυνατόν περισσότερο, αφού είναι απαραίτητο να την κολλήσετε επάνω στην προεξοχή του τραπεζοειδούς μυός - από τα μαλλιά μέχρι την ωμοπλάτη. Το τελευταίο τμήμα της ταινίας είναι σταθερό στο επίπεδο 7 του αυχενικού σπονδύλου υπό γωνία 30 μοιρών με την σπονδυλική στήλη.

Κινησιοθεραπεία στην αρθροπάθεια του ώμου

Η ταινία με δυστροφικές αλλαγές στην άρθρωση αποσκοπεί στον περιορισμό των κινήσεων και στην ανακούφιση της έντασης από τους μυς και τους τένοντες. Για να το κάνετε αυτό, με την κεφαλή κλίση προς τα πλάγια, το ένα άκρο της ταινίας (άγκυρα) είναι κολλημένο στην περιοχή του μεσαίου τρίτου του βραχίονα (αρχή των δικέφαλων του ώμου), το άλλο - στην άκρη του δελτοειδούς μυός στο λαιμό. Η ταινία μεταξύ των αγκυρών είναι τεντωμένη κατά 25%. Για να το κάνετε αυτό, τεντώστε το όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια χαλαρώστε την τάση στο ένα τέταρτο του προκύπτοντος μήκους. Η δεύτερη ράβδος είναι στερεωμένη στο σημείο της άρθρωσης της κλείδας με το βραχιόνιο στη μία πλευρά και κοντά στην άκρη της ωμοπλάτης από την άλλη. Με τον ίδιο τρόπο, ο ώμος είναι κολλημένος κάτω από ένταση.

Κινησιοθεραπεία για αρθρίτιδα της αρθρικής άρθρωσης

Στην περίπτωση της αρθρίτιδας, μετά την εξάλειψη των οξέων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να κολλήσετε την ταινία στον ώμο με τον ίδιο τρόπο όπως για την αρθροπάθεια. Αυτό θα προσφέρει κοινή υποστήριξη και ανακούφιση από το στρες. Λεπτομερές πρότυπο κολλήσει σχήμα που εμφανίζεται στο βίντεο:

Παρακολούθηση της συνοδευτικής παθολογίας της ζώνης ώμου

Ο πόνος στις αρθρώσεις δεν μπορεί να προκληθεί από βλάβη στη ζώνη του ώμου, αλλά από παθολογικές διεργασίες στους γειτονικούς θωρακικούς μύες. Εάν αυτό επιβεβαιωθεί κατά τη διάρκεια της διάγνωσης, κάντε βρύση στο στέρνο σε 6-7 νευρώσεις και τεντώστε προς την άρθρωση με τάση 30-50%.

Kinesiotiping σε νευραλγική αμυοτροφία του ώμου

Η νευραλγική αμυοτροφία εκδηλώνεται με ξαφνικούς πόνους στην ωμοπλάτη, που εκτείνεται μέχρι τον ώμο και τον ώμο. Για να μειωθούν τα δυσάρεστα συμπτώματα, εφαρμόζονται δύο λωρίδες πλάτους έως 2,5 cm: η πρώτη - οριζόντια μεταξύ των ωμοπλάτων, η δεύτερη - πλάγια, μεταξύ του 12ου θωρακικού σπονδύλου και του εξωτερικού της ωμοπλάτης. Επιπλέον, οι δικέφαλοι μπορούν να εγγραφούν.

Τραβώντας για κάταγμα της κλείδας

Η ταινία σχήματος Ι εκτείνεται από την κορυφή του ώμου μέχρι το επίπεδο του 12ου θωρακικού σπονδύλου. Ανάλογα με το επίπεδο του κατάγματος, ο γιατρός αποφασίζει πώς να εφαρμόζει πρόσθετες ταινίες στο δέρμα και την ανάγκη για διπλή ταινία. Για τα κατάγματα, συνιστάται η χρήση του Lymphotap για τη μείωση της διόγκωσης ή του αιματώματος.

Κτυπήστε όταν η άρθρωση του ώμου είναι μετατοπισμένη

Η λωρίδα του απαραίτητου μήκους μετράται και κόβεται κατά μήκος όχι πλήρως. Η ταινία κινέζιο στον ώμο υπερτίθεται με τέτοιο τρόπο ώστε τα ελεύθερα άκρα του να φτάνουν στη γραμμή του δελτοειδούς από την πλάτη και την εμπρός, καλύπτοντας την άρθρωση. Ανάλογα με την κλινική κατάσταση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρόσθετες λωρίδες για καλύτερη σταθεροποίηση. Η άρθρωση των ώμων σε περίπτωση εξάρθρωσης παρέχει μια μαλακή σταθεροποίηση και μείωση του πόνου.

Αντενδείξεις

Η τεχνική αντενδείκνυται σε:

• υψηλό κίνδυνο θρόμβων αίματος.
• η παρουσία τραυμάτων, εγκαυμάτων, φλεγμονών στο δέρμα,
• πυρετό κατάσταση?
• ογκολογικές παθολογίες ·

Βάλτε μια ταινία στην άρθρωση του ώμου, η ταινία που φέρει τους δικέφαλους μυς και άλλες περιοχές αντενδείκνυται επίσης σε περίπτωση δυσανεξίας στα υλικά του προϊόντος (βαμβάκι, ακρυλικό).

Το αποτέλεσμα και τα οφέλη της εφαρμογής

Η σωστή στερέωση των κιβωτίων ταινιών έχει πολύπλευρη τοπική επίδραση. Λόγω της επίδρασης στους νευρο- και ιδιο-υποδοχείς, μειώνεται ο πόνος των μυών και των αρθρώσεων. Η συγκόλληση του ώμου υπό τάση παρέχει στήριξη και σταθεροποίηση της λειτουργίας των στοιχείων της άρθρωσης. Η ένταση της κολλημένης ταινίας παρέχει αύξηση στον διάμεσο χώρο, γεγονός που συμβάλλει στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος σε περίπτωση τραυματισμών ή φλεγμονωδών διεργασιών, καθώς και στην λεμφική αποστράγγιση. Χάρη στην εξομάλυνση της μικροκυκλοφορίας, επιταχύνεται η απορρόφηση των αιματοειδών και η επούλωση των τραυματισμών. Μπορείτε να αγοράσετε μια ταινία kinesio, στην ιστοσελίδα του επίσημου κατασκευαστή, πηγαίνοντας στο τμήμα Online Store.

Ταινία ώμου: τι είναι, ενδείξεις και πώς είναι σωστό

Υπάρχουν διάφορες ασθένειες της άρθρωσης ώμων, η θεραπεία των οποίων είναι αδύνατη χωρίς ποιοτική ακινητοποίηση του τραυματισμένου χώρου. Κάποτε μια φορά, εφαρμόζονταν νάρθηκες και ειδικές σάλτσες στον πονόλαιμο, αλλά τώρα έχουν αντικατασταθεί με ταινία.

Τι είναι αυτό

Αυτή η μέθοδος ακινητοποίησης της άρθρωσης ώμου είναι η επιβολή μιας ειδικής κολλητικής ταινίας στην κατεύθυνση των μυϊκών ινών. Χάρη στην σωστά τοποθετημένη στερέωση του ώμου, δημιουργούνται όλες οι απαραίτητες συνθήκες για την αποκατάστασή του. Επίσης, συχνά, η ταινία βοηθά στην πρόληψη πιθανής βλάβης στην άρθρωση ώμων: σε άτομα των οποίων η δραστηριότητα συνδέεται με ένα σταθερό φορτίο σε αυτό το τμήμα του σώματος.

Νωρίτερα, προκειμένου να «ασφαλιστεί» ο σύνδεσμος από την υπερβολική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή της μετεγχειρητικής αποκατάστασης, εφαρμόστηκε ένας γύψος ή ένας ειδικός επίδεσμος στον ώμο. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος ακινητοποίησης είχε πολλά μειονεκτήματα που απουσιάζουν από την ταινία.

Μια ταινία είναι μια ταινία από βαμβάκι ή άλλο υλικό που έχει μια αυτοκόλλητη επίστρωση στο πίσω μέρος. Σε κάθε ξεχωριστή περίπτωση, επιλέγεται μια ειδική μέθοδος στερέωσης τύπου teip.

Αποτελεσματικότητα

Η σωστή τοποθέτηση στη ταινία των αρθρώσεων ώμων μπορεί να έχει τους εξής τύπους αποτελεσμάτων:

1. Βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος.
2. Μείωση του συνολικού φορτίου στην άρθρωση.
3. Διέγερση του μυϊκού τόνου.
4. Εφέ μασάζ.
5. Περιορισμός της κινητικότητας μιας άρθρωσης του βραχιονίου.
6. Διέγερση της λεμφικής κίνησης.

Επιπλέον, η χρήση των ταινιών στον αθλητισμό συμβάλλει στην αύξηση της απόδοσης του αθλητή και επίσης προστατεύει τους μύες του ώμου και της άρθρωσης από υπερβολική πίεση.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Η πιο συνηθισμένη ταινία της άρθρωσης του ώμου πραγματοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Εξάρθρωση της άρθρωσης ώμου.
• Παραβίαση της ακεραιότητας της ανατομίας του ώμου.
• Φλεγμονή της αρθρικής τσάντας ώμου.
• Θυλακίτιδα

Συνιστάται επίσης η επιβολή μαγνητοταινίας σε περιπτώσεις όπου σκοπεύετε να εκτελέσετε δραστηριότητες που σχετίζονται με υψηλό φορτίο στην άρθρωση ώμων.

Ποτέ δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ταινία όταν έχετε:

• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• Παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Οίδημα.
• Υπερευαισθησία στα υλικά κατασκευής.
• Ανωμαλίες στα νεφρά.

Είναι αδύνατο να επιβληθεί μια ταινία, εάν πραγματοποιηθεί χημειοθεραπεία για καρκίνο.

Επιπλέον, δεν πρέπει να αρχίσετε να φοράτε ταινία ακριβώς πριν από τον διαγωνισμό, εάν δεν χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της περιόδου κατάρτισης.

Συνολικά, η άρθρωση ώμων μπορεί να συνδεθεί σε τρεις κατευθύνσεις:

1. Θεραπευτική.
2. Αποκατάσταση.
3. Λειτουργικό.

Ο θεραπευτικός τύπος ταινίας χρησιμοποιείται σε μια σειρά ασθενειών της άρθρωσης ώμων, όταν είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η στερέωση του ώμου για να ανακάμψει ο ασθενής. Η λειτουργική ταινία χρησιμοποιείται κυρίως από τους αθλητές. Έτσι, πριν από την εκπαίδευση η ταινία είναι επικολλημένη, και στο τέλος του μαθήματος αφαιρείται.

Η άποψη αποκατάστασης συνεπάγεται τη χρήση ταινιών κατά την μετεγχειρητική ανάκαμψη.

Πώς να επιβάλλετε

Πριν προχωρήσετε στην επιβολή μιας ταινίας στην επιφάνεια του ώμου, είναι απαραίτητο να τηρήσετε ορισμένους κανόνες. Έτσι, η επιφάνεια του δέρματος πρέπει να είναι στεγνή και καθαρή. Εάν υπάρχει τρίχα, τότε πρέπει να αφαιρεθεί. Διαφορετικά θα δυσκολέψει την προσαρμογή της ταινίας. Επιπλέον, θα είναι πολύ οδυνηρό να πυροβολείτε.

Το δέρμα στο συγκεκριμένο μέρος πρέπει να επεξεργαστεί με μια ειδική λύση για να απολιπανθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια θα πρέπει να αποφασίσετε για τον τύπο της ταινίας και τον τόπο της προσκόλλησής της. Τα άκρα της ταινίας μπορούν να στρογγυλεύσουν αμέσως το ψαλίδι. Αυτό εγγυάται ότι η ταινία θα διαρκέσει περισσότερο. Για να διευκολυνθεί η επιβολή της ταινίας μπορεί να σχεδιαστεί στις επιδερμίδες απαραίτητες γραμμές.

Αν χρειαστεί να πατήσετε τον δελτοειδή μυ του ώμου, τότε γίνεται αγκύρωση. Για να γίνει αυτό, στη θέση της προσάρτησης των μυών στο οστό, μια λωρίδα σε σχήμα Υ είναι κολλημένη. Στην περίπτωση αυτή, μια δέσμη της ταινίας πηγαίνει στις μπροστινές δέσμες και το αντίθετο προς τα πίσω. Δεν πρέπει να επιτρέψουμε την τάνυση της ταινίας. Η μέθοδος "άγκυρας" είναι εξαιρετική για μικρούς τραυματισμούς της αρθρικής άρθρωσης, καθώς και για τέντωμα των μυών.

Επίσης δημοφιλής είναι η ακόλουθη μέθοδος για την ταινία του ώμου. Το teip αρχίζει να στερεώνεται στο σημείο επαφής μεταξύ του ώμου και της κλείδας. Ακριβώς 3 cm κορδέλες συνδέονται χωρίς ένταση, και στη συνέχεια η ταινία έχει τραβηχτεί μέχρι 30% πάνω από την ωμοπλάτη κάθετα προς τη σπονδυλική στήλη. Τα τελευταία 3 cm είναι επίσης συνδεδεμένα χωρίς ένταση.

Για να εδραιωθεί ο ρομβοειδής μυς, πρέπει να πάρετε μια ταινία μονής ταινίας. Ο ασθενής πρέπει να καθίσει και να γυρίζει το κεφάλι του όσο το δυνατόν περισσότερο μπροστά. Η ταινία χωρίς ιδιαίτερη ένταση είναι κολλημένη στη σπονδυλική στήλη. Περαιτέρω, με παρόμοιο τρόπο, η ταινία στερεώνεται επί των πλευρικών δεσμών του τραπεζοειδούς μυός. Για επιπρόσθετη στερέωση, είναι δυνατή η επιβολή μιας ταινίας σε γωνία 30 μοιρών στη σπονδυλική στήλη στο επίπεδο του 7ου αυχενικού σπονδύλου.

Δεν μπορείτε να πάρετε ντους και να ασκεί έντονη δραστηριότητα μέσα σε μιάμιση ώρα μετά την εφαρμογή ενός teip.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να χτυπήσετε τον εαυτό σας τον ώμο. Είναι καλύτερα να την εμπιστευτείτε στον γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να αποφασίσει την ανάγκη να εφαρμόσει ένα teip, καθώς και τον έλεγχο της δυναμικής της νόσου.