Αγκώνας

Οι κινευσιοτυπίες γίνονται για οποιαδήποτε μέρη του σώματος. Η σύζευξη της άρθρωσης του αγκώνα δεν είναι λιγότερο συνηθισμένη, δεδομένου ότι η άρθρωση αυτή σχεδόν πάντα εμπλέκεται και συχνά υποβάλλονται σε αγχωτικούς τραυματισμούς. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για τους αθλητές. Το πρόβλημα υπόκειται σε άτομα των οποίων το έργο συνδέεται με την κίνηση ή εκείνα που έχουν μια ασθενή συσκευή άρθρωσης.

Ποια είναι η διαδικασία;

Κινησιοθεραπεία - ιατρικές μέθοδοι και μέθοδοι αποκατάστασης στερέωσης μυών και αρθρώσεων με ειδικές κολλητικές ταινίες.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• επικονδυλίτιδα της άρθρωσης του αγκώνα.
• μώλωπες.
• διαστρέμματα ή τένοντες.
• ασθένειες της άρθρωσης αγκώνα.
• μυϊκός πόνος?
• αποκατάσταση μετά την εγκατάσταση της πρόθεσης.
• ενεργοποίηση των μυών (για τους αθλητές).
• μυϊκές κράμπες κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.

Μηχανισμός εργασίας

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί η ταινία του αγκώνα ή οποιουδήποτε άλλου μέρους του σώματος είναι εύκολη. Η κολλητική πλευρά της ταινίας δεν έχει λεία επιφάνεια, αλλά μια ραβδισμένη, η οποία μοιάζει με την ανακούφιση ενός ανθρώπινου δακτύλου, το οποίο δεν γίνεται πλέον αντιληπτό από το δέρμα ως ξένο σώμα. Με το κόλλημα ενός τέτοιου γύψου στο δέρμα, ένα άτομο ενεργεί στο μυ με το οποίο συνδέεται αυτή η περιοχή του δέρματος. Επίσης, δεν επιτρέπει στους μυς να τεντώνουν και να συρρικνώνονται περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο. Το δέρμα κάτω από το έμπλαστρο αυξάνει την περιτονία των μυών και με αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος, την αποχέτευση των λεμφαδένων και εξαλείφει τη λυμφοσταιάση. Οι κορδέλες είναι κατασκευασμένες από ένα πυκνό αλλά ελαστικό υλικό. Κατά τη μετακίνηση του άκρου πάνω στο οποίο είναι κολλημένα, το δέρμα στη συνέχεια τεντώνεται, στη συνέχεια χαλαρώνει και οι ιστοί μαλάσσονται. Και αυτό το αποτέλεσμα εξαρτάται από την ανθρώπινη κινητική δραστηριότητα. Το αναλγητικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με το μασάζ των υποδοχέων πόνου, το οποίο βοηθά στην καταστολή του συνδρόμου πόνου. Μετά την ανάλυση της εργασίας του κινησιοτύπου, μπορείτε να επιλέξετε τα ακόλουθα εφέ:

• χαλάρωση / ενεργοποίηση των μυϊκών ινών.
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• εξάλειψη της στασιμότητας των λεμφαδένων.
• ανακούφιση πόνου ·
• την αποκατάσταση τραυματισμένων αρθρώσεων και μυών.

Πώς να κολλήσετε μια ταινία;

Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να απολιπανθεί με αλκοόλ και να στεγνώσει. Συνιστάται να αφαιρέσετε τα μαλλιά της. Για να επιτευχθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα αυτής της μεθόδου, πρέπει να ξέρετε πώς να κολλήσετε σωστά μια ταινία kinesio στην άρθρωση του αγκώνα. Στην περίπτωση αυτή χρησιμοποιούνται οι συνήθεις διαμήκεις κορδέλες και ταινίες των μορφών Χ και Υ. Η πρώτη μέθοδος αποτελείται από τα ακόλουθα:

Η πρώτη ταινία είναι κολλημένη κατά μήκος του εσωτερικού του αντιβραχίου.

1. Η μακριά ταινία είναι κολλημένη στο εσωτερικό του βραχίονα από τον καρπό μέχρι τον αγκώνα, όπου αισθάνεται ο πιο έντονος πόνος.
2. Με τη βοήθεια ενός βραχίονα, το στήριγμα του αγκώνα είναι κλειστό. Αρχίζουν να κολλούν, κινούνται από τον αγκώνα μέχρι το αντιβράχιο.

Υπάρχει ένας τρόπος για να διορθώσετε μόνο τον αγκώνα. Αυτό θα απαιτήσει ένα ειδικό γύψο, που μοιάζει με το σχήμα ενός σφεντόνα επιστολής. Ο βραχίονας πρέπει να κάμπτεται σε ορθή γωνία σε επίπεδο θώρακα. 2 λωρίδες κολλούνται στον αγκώνα με τη μορφή ωοειδούς και το συντηγμένο τμήμα συνδέεται κάτω από τον αγκώνα. Η τρίτη μέθοδος περιλαμβάνει το πλήρες κάλυμμα του αγκώνα με τσίμπημα, στην οποία η τομή αφήνεται μόνο για το προεξέχον οστό. Μερικές φορές οι ταινίες είναι τοποθετημένες σταυροειδώς: ένα μακρύ τμήμα κατά μήκος του βραχίονα, και ένα κοντό - πέρα ​​από τον αγκώνα. Εκτός από τη σωστή τεχνολογία, είναι επιθυμητό να ακολουθήσετε τον κατάλογο των ακόλουθων κανόνων:

• Εάν εφαρμόζεται ταινία σε ρολό, τότε η απαραίτητη ποσότητα κόβεται μόνο με ειδικό ψαλίδι και τα άκρα στρογγυλεμένα.
• Επιτρεπόμενη ένταση - 35%.
• Τοποθετήστε λωρίδες μόνο σε τεντωμένους μύες.
• Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τους χειρισμούς σωστά την πρώτη φορά, επειδή το έμπλαστρο δεν θα πρέπει να ξανακολληθεί δύο φορές.
• Για να ενεργοποιηθεί το συγκολλητικό στρώμα της ταινίας, μετά τη συγκόλληση θερμαίνεται.
• Είναι σημαντικό να ρυθμίσετε σωστά την τάνυση: το πιο δυνατό στο κέντρο, το οποίο αποδυναμώνει το χείλος - χρειάζεται να κολληθούν χωρίς ένταση.
• Αν μετά από 20 λεπτά δεν υπήρχε ανακούφιση, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα σφάλματος.

Αντενδείξεις για τοποθέτηση της άρθρωσης στον αγκώνα

Αν και αυτή η μέθοδος θεωρείται σχετικά αβλαβής, στις παρακάτω περιπτώσεις δεν συνιστάται η ταινία:

• αυξημένη ευαισθησία του δέρματος - μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πόνο.
• χαλαρό δέρμα, επί του οποίου ο βαθμός προσκόλλησης του επιθέματος στους μύες δεν είναι αρκετός για την επίδραση.
• αλλεργική αντίδραση στην κολλητική ταινία.
• πληγές ή πληγές από το δέρμα.
• δερματολογικές ασθένειες.

Είναι ανεπιθύμητο να διατηρούνται οι ταινίες κινέζιο στο δέρμα για περισσότερο από 5-6 ημέρες, επειδή επηρεάζει τη δύναμη των μυών.

Η αποτελεσματικότητα της τεχνικής

Πολλαπλές θετικές ανατροφοδοτήσεις από άτομα που έχουν χρησιμοποιήσει τη θεραπεία taping, μας επιτρέπουν να μιλάμε για τη χρησιμότητά της. Σε σοβαρές περιπτώσεις και με σοβαρούς τραυματισμούς, η χρήση ταινιών είναι ανέφικτη και απαιτείται πιο ριζική θεραπεία. Αλλά ως προστατευτικός και προφυλακτικός παράγοντας, η χρήση τους είναι δικαιολογημένη.

Μέθοδοι επιβολής κινησιολογικών ταινιών στους αρθρωτούς συνδέσμους

Έλενα Πολυακόβα γιατρό | Προβολές 2.500

Η τοποθέτηση σε αγκώνες είναι μια μέθοδος πρόληψης και θεραπείας τραυματισμών, μώλωπας, διαστρέμματος και φλεγμονωδών διεργασιών. Βοηθά στον καθορισμό των μυών, των τενόντων, των αρθρώσεων, βελτιώνει τη ροή του αίματος και την λεμφική αποστράγγιση. Αφαιρεί μέρος του φορτίου, το οποίο προστατεύει από επιπλοκές. Βοηθά στη μείωση του πόνου και στην απομάκρυνση της ακαμψίας σε κίνηση.

Ενδείξεις χρήσης

Η κινησιοποίηση είναι μια διαδικασία στην οποία προσαρτάται μια ελαστική κολλητική ταινία (ταινία) στην άρθρωση του αγκώνα. Είναι αναπνεύσιμο, ανθεκτικό στην υγρασία, έτσι δεν πρέπει να φοβάστε ερεθισμό. Σε αντίθεση με το γύψο και το επίδεσμο, η ταινία δεν προκαλεί ατροφία ιστών ή τσιμπήματα, γεγονός που σας επιτρέπει να φορέσετε ταινίες για 3-14 ημέρες χωρίς να αφαιρέσετε (δηλαδή, εξασφαλίζεται συνεχής επίδραση στερεώσεως).

Η ταινία συνταγογραφείται σε περιπτώσεις τραυμάτων - για τη θεραπεία διαστρεμμάτων, διαστρέμματος και μώλωπας του αγκώνα. Η εφαρμογή ελαστικών ταινιών ενδείκνυται επίσης για ασθένειες που συνοδεύονται από φλεγμονή των ιστών της άρθρωσης του αγκώνα:

• Η επινικυλιτίτιδα είναι μια φλεγμονή της περιοχής που συνδέει τους μύες με την epicondyle του βραχιονίου. Συχνά βρίσκεται στους αθλητές (για πιο ακριβή εντοπισμό της φλεγμονής, διακρίνουν μεταξύ του "αγκώνα του τενίστας" και του "αγκώνα του παίκτη του γκολφ").
• Το σύνδρομο του κυστώδους σωλήνα (σύνδρομο της ulnar) - η ήττα του ουρνικού νεύρου στον τόπο όπου διασχίζει το εσωτερικό μέρος του αγκώνα.
• Δυστροφικές εκφυλιστικές βλάβες, κυρίως αρθροπάθεια του αγκώνα. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι μειώνεται η ποσότητα του αρθρικού υγρού. Αυτό προκαλεί έντονη τριβή του οστικού τμήματος, στένωση του χώρου των αρθρώσεων και ανάπτυξη των οστεοφυκών.
• Ψωριασική, ρευματοειδής ή ουρική αρθρίτιδα. Λόγω της οξείας φλεγμονής, το υγρό αρχίζει να συσσωρεύεται στον χόνδρο ή στον αρθρικό σάκο, πράγμα που οδηγεί στον σχηματισμό θυλακίτιδας.

Η ταινία συνταγογραφείται σε περιπτώσεις τραυμάτων - για τη θεραπεία εξάρσεων, διαστρεμμάτων, μώλωπας ή φλεγμονών του αγκώνα.

Ανάλογα με τη θέση και τη δύναμη εφελκυσμού, τα τμήματα των οστών και του χόνδρου είναι σταθερά, η χαλάρωση ή, αντίθετα, η τόνωση των μυών, η αύξηση του αυλού της κυκλοφορίας του αίματος κλπ.

Τεχνική επικάλυψης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι εφαρμογής των ταινιών για επικονδυλίτιδα και άλλες παθολογίες. Ανάλογα με τη διάγνωση και την ένταση των συμπτωμάτων της νόσου, είναι απαραίτητο να κολλήσετε την ταινία κινέζιο σε ένα ορισμένο μέρος της άρθρωσης του αγκώνα και να εξασφαλίσετε την ελάχιστη ή μέγιστη ένταση. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το σωστό σχήμα της ταινίας. Λεπτομερέστερα, οι λεπτομέρειας των ταινιών συγκόλλησης περιγράφονται στις οδηγίες, παρέχουμε ένα παράδειγμα γενικών οδηγιών για τη σύνδεση της άρθρωσης του αγκώνα.

Από τους πόνους των αγκώνων με μώλωπες, διαστρέμματα και άλλους τύπους τραυματισμών, συνιστάται η κόλληση 2 kinesiotapes σε σχήμα Ι (σαν να περνούν οι κορδέλες γύρω από τον ίδιο τον αγκώνα, αλλά συνδέονται και στα δύο άκρα). Η συνιστώμενη τάση είναι 10-30% του μήκους. Το βίντεο δείχνει πώς γίνεται αυτό:

Είναι δυνατή η λήψη διαγώνιας ταινίας (κορδέλες σε σχήμα Υ) αντί για ταινία σε σχήμα Ι. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάμψετε το βραχίονα του ασθενούς στον αγκώνα με γωνία 90 μοιρών. Εφαρμόστε το πόδι χωρίς τάση στο άνω τρίτο του αντιβραχίου. Ταινδέστε τα άκρα της ταινίας γύρω από τον αγκώνα με τάση 20% του αρχικού μήκους. Θα πρέπει να μοιάζει με αυτό:

Για την επικονδυλίτιδα ("αγκώνα τένις" ή "αγκώνα του γκολφ") συνιστάται η σταυροειδής ταινία με κορδέλες σε σχήμα Ι. Μια μακριά λωρίδα εφαρμόζεται κατά μήκος του αντιβραχίου στον καρπό, και η δεύτερη, μικρότερη, είναι κολλημένη κάθετα στην πρώτη βρύση στην περιοχή του μέγιστου πόνου. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτήν τη μέθοδο εγγραφής του αγκώνα σε αυτό το βίντεο:

Πώς να επιλέξετε μια ταινία kinesio

Οι ταινίες σχήματος Ι και Υ είναι κατάλληλες για ταινία στην άρθρωση του αγκώνα. Εάν δεν είστε ειδικός σε αυτή την τεχνική, τότε συνιστάται να αγοράσετε καθολικές ταινίες σε κούκλες 5 ποδιών (2,5, 5 ή 7,5 εκατοστά πλάτος). Είναι το πιο εύκολο στη χρήση, επειδή μπορείτε να κόψετε λωρίδες διαφορετικού μήκους.

Ακολουθούν διάφοροι τύποι ταινιών που είναι κατάλληλοι για ταινία:

• Ταινία NASARA - έρχονται σε μπεζ, μπλε, πορτοκαλί, κόκκινο και ροζ. Roll 5 cm x 5 m. Τιμή από 590 ρούβλια. Μπορείτε να τραβήξετε την άρθρωση του αγκώνα με τη μέγιστη δυνατή τάση της ταινίας - έως και 140%.
• Ταινία TMAX - η ταινία είναι κατασκευασμένη από 96% βαμβάκι και 4% από spandex. Μπορεί να είναι μπεζ, μοβ, μπλε, πορτοκαλί, κόκκινο, πράσινο και μαύρο. Roll 5 cm x 5 m. Τιμή από 640 ρούβλια.
• Teip CureTape Punch - το κύριο προϊόν στην αθλητική ταινία. Διατίθεται σε 6 χρώματα. Πωλούνται σε κυλίνδρους πέντε μέτρων με πλάτος ταινίας 5 ή 7,5 εκατοστών. Η ιδιαιτερότητα είναι ότι έχει μια διάτρητη επιφάνεια (όχι στερεά, αλλά σε ορθογώνιες "τρύπες"), γεγονός που αυξάνει την ικανότητα αναπνοής του teip. Τιμή - από 900 ρούβλια. για ένα ρολό.

Για να συνοψίσουμε: η ταινία άρθρωσης αγκώνα χρησιμοποιείται ενεργά στον αθλητισμό και την ιατρική για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων τραυματισμών και φλεγμονών. Βοηθάει στον πόνο των μυών, ενισχύει τους συνδέσμους, μειώνει το φορτίο στον κατεστραμμένο μυ ή την άρθρωση χωρίς να περιορίζει την ελευθερία κίνησης. Αλλά για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα είναι δυνατό μόνο με την κατάλληλη κόλληση της ταινίας - είναι καλύτερο να εμπιστευθεί αυτή τη διαδικασία σε έναν ειδικό με πιστοποιητικό taping. Εάν δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να επικοινωνήσετε με έναν τέτοιο ειδικό, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν εφαρμόσετε και παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με τον τρόπο κόλλησης και τάνυσης της ταινίας.

Κινησιοποίηση του αγκώνα

Η ταινία παρέχει μια ευκαιρία για τη θεραπεία των ασθενών και για την διατήρηση της υγείας τους τόσο στον αθλητισμό όσο και στην καθημερινή ζωή. Μάθετε για όλες τις δυνατότητες μιας απλής και ασφαλούς μεθόδου τάνυσης της άρθρωσης αγκώνα από το υλικό μας.

Η τοποθέτηση με αγκώνα είναι μια διαδικασία που σας επιτρέπει να παρέχετε μια ασφαλή εμβέλεια κίνησης των αρθρώσεων και των ιστών. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την τοποθέτηση με ειδικές ταινίες - κινούμενες ταινίες. Οι ταινίες είναι κολλημένες στο προηγουμένως αποβουτυρωμένο δέρμα του ασθενούς. Το φάσμα της χρήσης τους ποικίλλει από τη θεραπεία ασθενειών έως την πρόληψη βλάβης ιστών.

Ενδείξεις για ταινίες

Πολλά προβλήματα των αρθρώσεων αρθρώσεων επιλύονται με ταινία. Λόγω του τεχνητού περιορισμού της κινητικότητας, αυτή η τεχνική επιτρέπει τη θεραπεία τραυματισμών διαφορετικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένης της ταινίας αγκώνα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:

• φλεγμονή των ιστών.
• την ανάγκη περιορισμού της κινητικότητας των αρθρώσεων ·
• πρήξιμο των ιστών και πολλές άλλες περιπτώσεις.
  

Για την επιβολή ταινιών απαιτείται η κατανόηση των ζωνών επιρροής. Για την κόλληση των ταινιών κινέζικων ταινιών, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο σε δύο λωρίδες, το σωρευτικό αποτέλεσμα του οποίου επιτρέπει την επίτευξη του αντίστοιχου θεραπευτικού αποτελέσματος.

Η χρήση τους είναι απαραίτητη για τους εκπροσώπους του ενεργού αθλητισμού. Η υγεία, για παράδειγμα, ενός παίκτη γκολφ ή τενίστας, των οποίων οι αρθρώσεις είναι σε σοβαρό στρες, εξαρτάται άμεσα από τα βοηθήματα. Με την τοποθέτηση ταινιών στις αρθρώσεις και σε άλλες περιοχές επιρρεπείς σε βλάβες, οι αθλητές μπορούν να προστατεύσουν το σώμα τους από τραυματισμούς.

Τύποι ταινιών

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών ταινιών που επιτρέπουν την ιατρική περίθαλψη. Τα προβλήματα υγείας έχουν τις δικές τους αποχρώσεις και πρέπει να αντιμετωπίζονται σύμφωνα με τις ατομικές ανάγκες. Οι ταινίες χωρίζονται σύμφωνα με τις ακόλουθες παραμέτρους:

• κατασκευαστικό υλικό ·
• τύπος κόλλας.
• μήκος, πλάτος.
• χρώμα;
• παρουσία / απουσία των διαθέσιμων χρόνων.

Ακόμα και τέτοιες δημοφιλείς διαδικασίες όπως η συγκόλληση της άρθρωσης του αγκώνα μπορούν να πραγματοποιηθούν χρησιμοποιώντας διαφορετικούς τύπους ταινιών. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους kinesio tape και τις διαφορές τους σε αυτό το άρθρο.

Κολλητικές ταινίες στον αγκώνα

Για να κατανοήσουμε πώς να κολλήσουμε την ταινία, κάθε ασθενής πρέπει να καταλάβει σαφώς την αρχή του αντίκτυπου της ταινίας και να έχει μια ιδέα των ασθενειών τους.

Τοποθέτηση της άρθρωσης του αγκώνα κατά τη διάρκεια επιθέσεων από πόνο

Για να καταλάβετε πώς να κολλήσετε την ταινία κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης (για την ανακούφιση του πόνου), πρέπει να έχετε μια ιδέα για την πηγή και τις αιτίες της. Χρειάζεστε συμβουλές ειδικών.

Τοποθέτηση της άρθρωσης του αγκώνα σε περίπτωση επικονδυλίτιδας

Η φλεγμονώδης διαδικασία της συσκευής συνδέσμων της άρθρωσης του αγκώνα μπορεί να συμβεί σε συνάρτηση με τις ιδιαιτερότητες της εργασίας ή του τρόπου ζωής του ασθενούς. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η κινησιοθεραπεία μετά από ψύξη.
Η διαδικασία επιτρέπει την παροχή των απαραίτητων ορίων κινητικότητας των αρθρώσεων. Λόγω της καλώς εκτελεσθείσας σταθεροποίησης, επιτυγχάνεται η δυνατότητα ταχείας εξάλειψης φλεγμονωδών διεργασιών. Για να κολλήσετε την ταινία, πρέπει:

• μέγεθος και γύρω από τις γωνίες του.
• επιλέξτε μια κατάλληλη περιοχή για την κόλληση (ελαχιστοποίηση της επαφής με το τριχωτό της κεφαλής).
• επεξεργαστείτε το δέρμα με αντισηπτικό.

Ο βραχίονας του ασθενούς πρέπει να κάμπτεται στον αγκώνα. Η ταινία είναι κολλημένη με την ελάχιστη δυνατή τάση.

Βάζοντας την άρθρωση του αγκώνα σε κατάσταση θυλακίτιδας

Η θεραπεία της άρθρωσης στη θυλακίτιδα θα απαιτήσει τη χρήση μιας ταινίας πλάτους 5 cm. Η ταινία θα πρέπει να περάσει από την ωλένη της άρθρωσης. Η δεύτερη λωρίδα πρέπει να αντιστοιχεί στο μήκος του μισού βραχίονα. Περαιτέρω ενέργειες έχουν ως εξής:

• για να εφαρμόσετε ένα τσίμπημα στο επιθυμητό μέρος του σώματος, είναι απαραίτητο να στρογγυλεύσετε τις γωνίες του.
• στη συνέχεια διπλώστε την κορδέλα στο μισό και κάντε μια τομή 3-5 cm στη μέση.

Η κόλληση πρέπει να γίνεται από την κορυφή προς τα κάτω. Για να εγκαταστήσετε την ταινία στον αρθρωτό σύνδεσμο, χρησιμοποιείται μια ειδική τομή στην οποία πρόκειται να τοποθετηθεί η μέθοδος ulnar. Ο δεύτερος τύπος ρυθμίζεται σύμφωνα με παρόμοιο σχήμα.

Το έμπλαστρο χρησιμοποιείται σε διάφορες περιπτώσεις. Πολλοί ριζικά διαφορετικοί ο ένας από τον άλλον λόγω της ανάγκης σύλληψης ορισμένων περιοχών και ιστών. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής έχει μεσοπική επικονδυλίτιδα, είναι απαραίτητο να τραβήξετε ολόκληρη την εσωτερική επιφάνεια του βραχίονα μέσω της έντασης στο σημείο του πόνου και στη συνέχεια να στερεώσετε τη δεύτερη ταινία στο κάτω τρίτο του αντιβραχίου.

Αντενδείξεις για ταινίες

• Η απουσία πλήρους κλινικής εικόνας της πορείας της νόσου.
• Υψηλή θερμοκρασία
• Θρόμβωση
• Οίδημα στις ασθένειες της καρδιάς, των νεφρών και άλλων ασθενειών.

Αγκώνας στον αθλητισμό: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

• μειώνοντας τον κίνδυνο βλάβης των αρθρώσεων και των μυών.
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• ανακούφιση πόνου.

• δυσκολία στην χρήση ταινιών σε περίπτωση λανθασμένης εγκατάστασης.
• δυνατότητα ανανέωσης και δυσκολίας.

Μπορείτε να αγοράσετε ποιοτικές ταινίες kinesio από τη μάρκα Yu.Korei Bio Balance απευθείας από τον κατασκευαστή στην επίσημη ιστοσελίδα μας πηγαίνοντας στο τμήμα Online Store.

Κοινή ταινία αγκώνα - πώς να το κάνετε σωστά;

Σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Η άρθρωση του αγκώνα συχνά υποφέρει από διάφορους τραυματισμούς. Αυτός ο ιστότοπος υπόκειται σε διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες. Ως προληπτικό μέτρο για τη βλάβη και τη μείωση του φορτίου, χρησιμοποιείται η ταινία της άρθρωσης του αγκώνα. Η τεχνική αφαιρεί τον πόνο και εξαλείφει την περιορισμένη κίνηση.

Ενδείξεις για ταινίες

Η τοποθέτηση σε αγκώνα είναι ταυτόχρονα ιατρική και τεχνική αποκατάστασης με βάση την στερέωση του μυϊκού ιστού της άρθρωσης με ειδική κολλητική ταινία ανθεκτική στην υγρασία.

Η κινησιοθεραπεία φοριέται από 3 ημέρες έως 2 εβδομάδες. Φορώντας μια ταινία δεν προκαλεί ατροφία του μυϊκού ιστού, η πίεση στα αγγεία αποκλείεται. Η συνεχής δράση στερέωσης δίνει ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα στη διάγνωση της επικονδυλίτιδας και της βλάβης των αρθρώσεων.

Η ταινία στον αγκώνα εφαρμόζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Με επικονδυλίτιδα του αγκώνα όταν ο συνδετικός ιστός είναι φλεγμένος.
2. Με μηχανικές βλάβες. Αυτά είναι μώλωπες, διαστρέμματα, στελέχη των τενόντων και των συνδέσμων.
3. Η κινησιοθεραπεία χρησιμοποιείται στη διαδικασία αποκατάστασης μετά από προσθετική.
4. Για την αποκατάσταση της κινητικότητας των άκρων σε διάφορες παθολογικές αρθρώσεις.
5. Συνιστάται να τραβήξετε την άρθρωση για πόνο που προκαλείται από επινικδαλίτιδα και
6. άλλες παθήσεις.
7. Μετά από υψηλά φορτία, προκαλώντας μυϊκές κράμπες.

Τεχνική επικάλυψης

Για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τον αγκώνα kinesiotipirovaniya, θα πρέπει να εφαρμόσετε σωστά μια ταινία στερέωσης.

Οι ταινίες έχουν διαφορετικά μήκη, με τη μορφή γραμμάτων Χ και Υ. Επομένως, η ταινία μπορεί να εφαρμοστεί με δύο τρόπους:

• η μεγάλη ταινία πρέπει να επικολληθεί στην πλευρά της εσωτερικής επιφάνειας του χεριού. Η ταινία είναι κολλημένη από τον καρπό και στη συνέχεια ανυψώνεται στον αγκώνα, όπου υπάρχει πόνος.
• Τα καθήκοντα ενός σύντομου teip περιλαμβάνουν την τοποθέτηση ενός αγκώνα. Για να κολλήσετε την περιοχή που πάσχετε από ασθένεια, ξεκινάτε από την επώδυνη περιοχή, κινούνται προς το αντιβράχιο.

Μπορείτε να δείτε το παρακάτω βίντεο, πώς να αγγίξετε σωστά την άρθρωση του αγκώνα.

Αν χρειάζεται μόνο να καρφώσετε έναν αγκώνα, τότε χρειάζεστε μια ταινία με τη μορφή μιας σφεντόνας:

1. Ο βραχίονας είναι λυγισμένος για να σχηματίσει μια ορθή γωνία.
2. Πρώτα κόλλα δύο κορδέλες για να σχηματίσουν ένα ωοειδές.
3. Συντηγμένη περιοχή κόλλας που συνδέεται κάτω από τον αγκώνα.

Μπορείτε να τραβήξετε πλήρως την περιοχή της πληγής, αφήνοντας μια τρύπα για το προεξέχον οστό. Μπορείτε να κολλήσετε το σταυρό, να στερεώσετε το μακρύ μέρος κατά μήκος του βραχίονα και να κολλήσετε το κοντό μέρος, οδηγώντας την άρθρωση.

Κατά τη συγκόλληση είναι απαραίτητο να συμμορφώνεστε με τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Κατ 'αρχάς, μετρήστε την απαιτούμενη ποσότητα του έμπλαστρου, αν το συγκρατητήρα στο ρολό. Κόψτε την ταινία στα άκρα.
2. Ταινία προσαρτημένη στους τεταμένους μυς.
3. Είναι απαραίτητο να επιβληθεί ένας συγκρατητήρας για πρώτη φορά. Η επαναχρησιμοποίηση και η κάμψη της ταινίας είναι απαράδεκτη.
4. Για να ενεργοποιήσετε την ταινία, μετά την εφαρμογή της ταινίας θερμαίνεται.
   Πρέπει να υπολογίσετε σωστά την ένταση. Η πιο έντονη ένταση πρέπει να βρίσκεται στο κέντρο. Η τάση μειώνεται προς τα άκρα του σφιγκτήρα.

Το γεγονός ότι η κινούμενη ταινία επιβάλλεται με σφάλματα υποδεικνύεται από τον πόνο στον βραχίονα, 20 λεπτά μετά τη στερέωση της ταινίας.

Epicondylitis Taping

Η τεχνική της τάνυσης του φλεγμονώδους αγκώνα με επικονδυλίτιδα είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας. Με αυτό το ντύσιμο μπορείτε να περπατήσετε στην πισίνα, να στέκεστε κάτω από το ντους.

Στα κέντρα αποκατάστασης αθλητών και άλλων ασθενών, η μέθοδος της κινησιοποίησης με επιζυδιδίτιδα δίνει το ακόλουθο αποτέλεσμα:

• μειώνει τον πόνο.
• μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
• σας επιτρέπει να κάνετε κινήσεις του φλεγμονώδους άκρου.
• διορθώνει όλο το εικοσιτετράωρο, αλλά δεν πιέζει τον μυϊκό ιστό της άρθρωσης.

Για επικονδυλίτιδα εφαρμόζεται συγκολλητικό συγκολλητικό ως εξής:

• ο βραχίονας του ασθενούς βρίσκεται στο επίπεδο του θώρακα.
• μακρύς γύψος θα πρέπει να κολλήσει στους μυς του αντιβραχίου για να μειώσει τον τόνο τους, όπως φαίνεται στο βίντεο?
• το κοντό μέρος πρέπει να κολληθεί στον μύτη των τοίχων.

Η τεχνική της κινησιοθεραπείας παρουσιάζεται στο αρχικό στάδιο της εξέλιξης της αρθρικής φλεγμονής, καθώς και στη διαδικασία διαγνωστικών μέτρων, προκειμένου να ανακουφιστεί το φορτίο στην πληγείσα περιοχή.

Συνιστάται η χρήση ενός συγκρατητήρα κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τη θεραπεία. Χάρη στην ταινία, η αποκατάσταση της κινητικότητας των ιστών και των αρθρώσεων είναι ταχύτερη.

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις για πάντα;

Έχετε υποστεί ποτέ αφόρητο πόνο στις αρθρώσεις ή σταθερό πόνο στην πλάτη; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο - τα γνωρίζετε ήδη προσωπικά. Και, φυσικά, ξέρετε από πρώτο χέρι τι είναι:

• συνεχείς πόνοι και αιχμηρές πτώσεις.
• αδυναμία να μετακινηθεί άνετα και εύκολα?
• σταθερή τάση των μυών της πλάτης.
• δυσάρεστη κρίση και κάνοντας κλικ στις αρθρώσεις.
• οξεία οσφυαλγία στη σπονδυλική στήλη ή αδικαιολόγητο άλγος στις αρθρώσεις.
• την ανικανότητα να καθίσει σε μια θέση.

Και τώρα απαντήστε στην ερώτηση: σας ταιριάζει; Είναι δυνατόν να υπομείνετε τέτοιο πόνο; Και πόσα χρήματα έχετε ξοδέψει για την αναποτελεσματική θεραπεία; Αυτό είναι σωστό - ήρθε η ώρα να σταματήσουμε αυτό! Συμφωνείτε; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε μια αποκλειστική συνέντευξη στην οποία αποκαλύπτονται τα μυστικά του να απαλλαγούμε από πόνο στις αρθρώσεις και την πλάτη. Διαβάστε περισσότερα.

Τοποθέτηση των βραχιόνων: άρθρωση ώμων και ώμων, άρθρωση αγκώνα και αγκώνα, καρπός, χέρια και δάκτυλα

Η ταινία ώμων είναι η διαδικασία εφαρμογής και στερέωσης μιας ελαστικής ταινίας στην άρθρωση ώμων για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς. Το Teyp δεν συγκρατεί τις κινήσεις και δεν προκαλεί ενόχληση. Η τεχνική είναι αποτελεσματική σε συνδυασμό με την κύρια πορεία της θεραπείας.

Η χρήση της συγκόλλησης της άρθρωσης του αγκώνα επιδιώκεται να περιορίζει τη μέγιστη κάμψη και την επέκταση του βραχίονα, ενώ γενικά διατηρεί τη λειτουργία.

Ενδείξεις για κινητική αρθροπλαστική ώμου

Η κινησιοθεραπεία χρησιμοποιείται για την πρόληψη, θεραπεία και συντήρηση της άρθρωσης του ώμου κατά τη διάρκεια υψηλής σωματικής άσκησης. Ενδείξεις τοποθέτησης στον ώμο:

• φλεγμονώδεις ασθένειες της άρθρωσης.
• οίδημα των αρθρώσεων.
• διάτρηση ·
• συνέπειες του τραυματισμού.

Με τον πόνο στους μυς ποικίλης έντασης, η μαγνητοσκόπηση των χεριών δίνει ένα σημαντικό αποτέλεσμα.

Μέθοδοι τοποθέτησης στον ώμο και στους γύρω μυς και τένοντες σε διάφορες παθολογίες

Με εξάρθρωση του ώμου

Εξάρθρωση του ώμου - ένας τραυματισμός που συνοδεύεται από οίδημα και οδυνηρές αισθήσεις. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, η άρθρωση του ώμου πρέπει να σταθεροποιηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο · για αυτό χρησιμοποιούνται κασέτες. Η ταινία ώμων για εξάρθρωση μειώνει σημαντικά τον πόνο.

Για τη συγκόλληση της άρθρωσης ώμου, χρησιμοποιείται κομμάτι ταινίας του απαιτούμενου μήκους, κομμένο κατά μήκος. Η βάση της ταινίας παραμένει σταθερή. Βάλτε τη βάση πάνω στο αντιβράχιο, στη συνέχεια τοποθετήστε το χέρι σας πίσω από την πλάτη σας και κολλήστε το μπροστινό μέρος του εμπλάστρου. Βάλτε το χέρι σας στον ώμο του απέναντι χεριού και κολλήστε το πίσω μέρος της ταινίας. Η επικάλυψη γίνεται χωρίς ένταση.

Όταν τεντώνονται

Επίσης, η τράνταγμα του ώμου εφαρμόζεται όταν εκτείνεται. Τεχνική:

• μετακινήστε λίγο τον ώμο πίσω.
• εφαρμόστε προηγουμένως μια βρύση κατά μήκος του δελτοειδούς μυός.
• το δεύτερο να επιβάλει πίσω από το δελτοειδή μυ;
• κολλήστε το τρίτο κομμάτι της ταινίας στην κορυφή, θα πρέπει να καλύπτει τα άκρα των δύο προηγούμενων ταινιών.

Όταν εφαρμόζετε μια ταινία, χρησιμοποιήστε μόνο τα πρώτα centimeters της ταινίας, το υπόλοιπο της πάστας χωρίς ένταση.

Biceps Taping

Η μέθοδος τοποθέτησης των δικεφάλων χρησιμοποιείται κατά την οξεία και υποξεία περίοδο του τραυματισμού.

Κατά την εφαρμογή ενός teip, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Ταινία κομμένη κατά μήκος των δύο άκρων σε σχήμα Χ. Στη βάση της τομής θα πρέπει να είναι σύντομη.
• Η βάση χωρίς ένταση για να επιβληθεί στο αντιβράχιο.
• Οι ουρές των ταινιών με χαμηλή τάση κολλήστε επάνω, μέχρι την άρθρωση ώμων.
• Τελειώστε την επιβολή της κοκακοειδούς διαδικασίας της ωμοπλάτης χωρίς ένταση.

Χαρακτηριστικά της ταινίας ώμων σε διάφορα αθλήματα

Η μέθοδος της ταινίας χρησιμοποιείται σε ποικίλα αθλήματα - πυγμαχία, ποδόσφαιρο, γυμναστική, κυκλικά αθλήματα. Η συνεχής πίεση στους ίδιους μύες, τους αρθρώσεις και τους συνδέσμους τους καθιστά ευάλωτους σε τραυματισμούς. Η ανάγκη προστασίας, η οποία είναι βολική για χρήση για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν προκαλεί ενόχληση - παρέχει ταινίες. Εκτός από τον κύριο σκοπό της, προστατεύουν το δέρμα των αθλητών από το τρίψιμο, ενώ περνούν μεγάλες αποστάσεις.

Η υπερφόρτωση της άρθρωσης του ώμου αποτελεί συχνό πρόβλημα για τους σκιέρ, τους αθλητές και τους κολυμβητές. Για την προστασία και την ανακούφιση από την πίεση, κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή των διαγωνισμών συνιστάται η εφαρμογή κινησιοποίησης σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

• μετρήστε την ταινία από τη μέση της ζώνης ώμου στον τόπο προσάρτησης του δελτοειδούς μυός.
• στρογγυλοποιούνται από τα άκρα της ταινίας.
• κολλήστε τη βάση του έμπλαστρου στην περιοχή προσάρτησης του δελτοειδούς μυός.
• βάλτε το χέρι σας στον απέναντι ώμο.
• κόψτε την υπόλοιπη ταινία χωρίς τάση κατά μήκος του δελτοειδούς μυός.

Η πυγμαχία ταινία χρησιμοποιείται συχνά για την προστασία των χεριών και την ενίσχυση του χτυπήματος. Η σωστή εγγραφή θα βοηθήσει να αποφασιστεί το αποτέλεσμα της μάχης. Σε αυτό το άθλημα, εκτός από το δυναμικό έμπλαστρο, το ύφασμα γάζας χρησιμοποιείται συχνά για να δημιουργήσει ένα μαξιλάρι γάζας.

• το πρώτο ρολό γάζας για να τυλίξετε τον καρπό και το πίσω μέρος του χεριού.
• Τραβήξτε τη δεύτερη γάζα σε ένα μαξιλάρι για να προστατέψετε τις αρθρώσεις.
• ο τρίτος κύλινδρος συνδέει το μαξιλάρι γάζας με τις αρθρώσεις, το τυλίγει προς τον καρπό.
• Τεντώστε την ταινία μεταξύ των δακτύλων σας, κρύβοντας τα άκρα κάτω από ένα μαξιλάρι γάζας.

Η μέθοδος της ταινίας για τη στερέωση της άρθρωσης ώμων, δείτε το βίντεο.

Τραβώντας τον αγκώνα και τον αντιβράχιο

Με πόνο στον αγκώνα, η ταινία όχι μόνο θα ανακουφίσει τα συμπτώματα του πόνου αλλά και θα βοηθήσει το σώμα να χρησιμοποιήσει τη δική του δύναμη για να το θεραπεύσει.

Κοινές ασθένειες των αρθρώσεων:

• αρθρίτιδα;
• θυλακίτιδα ·
• αγκώνα τένις.
• μώλωπες και διαστρέμματα.

Με πλευρική επικονδυλίτιδα - αγκώνα τένις

Κατά την εγγραφή στον αγκώνα του παίκτη του τένις, η επικάλυψη έχει ως εξής:

• κόψτε τη κορδέλα σε σχήμα Χ.
• στερεώστε το κέντρο της ταινίας στο κυρτό τμήμα του αγκώνα.
• το δεύτερο ραβδί στο πρώτο.

Η μέθοδος συγκόλλησης για την στερέωση της άρθρωσης του αγκώνα είναι η εξής:

• κόψτε την ταινία στη μορφή Χ.
• το κέντρο της ταινίας που βρίσκεται στην κορυφή της άρθρωσης του αγκώνα.
• Τυλίξτε τα άκρα της ταινίας γύρω από την άρθρωση και τα βάζετε μαζί.

Με θυλακίτιδα της άρθρωσης αγκώνα

Φλεγμονή στην τσάντα της άρθρωσης του αγκώνα - θυλακίτιδα. Οι αιτίες της φλεγμονής είναι:

Ανακούφιση του πόνου βοηθά στην ταινία:

• Η ταινία μήκους 15 cm αναδιπλώνεται στο μισό και κόβεται σε λωρίδες ενώ 2 cm σε κάθε πλευρά του επιθέματος παραμένουν άθικτες.
• Τοποθετήστε τη σπονδυλική στήλη στο άνω και κάτω μέρος της άρθρωσης του αγκώνα σε έναν εκτεταμένο βραχίονα.
  Λυγίστε τον βραχίονα και εφαρμόστε το κομμένο τμήμα της ταινίας στην άρθρωση.
• Με πόνο στον αγκώνα, το teip υπερκαλύπτεται, που περιβάλλει την πληγή. Σε αυτή την περίπτωση, το άνω άκρο κατευθύνεται προς τον ώμο και το κάτω προς το χέρι.

Πόνος στο αντιβράχιο μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, για παράδειγμα: τέντωμα, δάκρυση των μυών, υπερέκταση, σπασμός. Η χρήση της μεθόδου της κινησιοθεραπείας βοηθά στην επούλωση ή στην ανακούφιση της κατάστασης των μυών και των αρθρώσεων.

Για να μελετήσετε την τεχνική της μαγνητοσκόπησης του αγκώνα είναι σαφώς δυνατή μέσω βίντεο.

Με πόνο στο αντιβράχιο

Η μέση επικονδυλίτιδα είναι η αιτία του πόνου που εμφανίζεται στα εσωτερικά μέρη του αντιβραχίου και του αγκώνα. Η ασθένεια αναπτύσσεται με τακτική μυϊκή υπερφόρτωση - καμπτήρες, για παράδειγμα, σε αθλητές: ξιφομάχοι, κολυμβητές, κωπηλάτες.

Ο εμπρόσθιος βραχίονας είναι κολλημένος με την ακόλουθη ακολουθία:

• παρασκευή 3 μπαλώματα, 2 μήκους 15 cm και ενός 25-30 cm.
• το πρώτο έμπλαστρο εφαρμόζεται στη βάση των εκτατών μυών με τάση 85% προς τα πάνω, προς την κατεύθυνση του βραχιονίου.
• το δεύτερο εφαρμόζεται με την ίδια τάση κάθετη προς την πρώτη.
• η τρίτη με ένταση 30% θα πρέπει να επικολληθεί πάνω από τα άλλα δύο, από τη μέση του δικέφαλου μέχρι το μέσον του αντιβραχίου.

Παρακολούθηση βίντεο σχετικά με την ταινία του αντιβραχίου με επικονδυλίτιδα:

Χειροκίνητη ταινία

Η βούρτσα είναι κολλημένη χρησιμοποιώντας ένα γενικό τεύπο πλάτους 4 εκ. Σε 5 μ. Αυτός ο τύπος θεραπείας ενδείκνυται για τη θεραπεία και πρόληψη:

• σύνδρομο σήραγγας ·
• τέντωμα;
• εξάρθρωση;
• αρθρίτιδα.

Με ένα τσιμπημένο νεύρο στον καρπό

Το σύνδρομο της σήψης είναι μια ασθένεια που συνδέεται με το τσίμπημα του νεύρου του καρπιαίου σωλήνα, με αποτέλεσμα τα δάχτυλα να μπερδεύονται.

Η βρύση του καρπού σας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα:

• Θα απαιτήσει 2 ταινίες. Ο πρώτος κόβεται με τη μορφή Χ, ενώ η βάση κόβεται σε 5 cm και το υπόλοιπο στη βάση, με απόσταση 5 cm.
• Η βάση της ταινίας είναι στερεωμένη στον καρπό, ενώ τα κομμένα τμήματα της ταινίας αποκλίνουν στις άκρες της παλάμης σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Τα άκρα της ταινίας υπερκαλύπτονται κατά την κατεύθυνση του αγκώνα, ενώ στη ζώνη τους συνδέονται.
• Η δεύτερη σφήνα τοποθετείται πάνω από την πρώτη, καλύπτοντας τον καρπό από έξω.

Με την εξάρθρωση του καρπού

Η κινησιοθεραπεία του καρπού με εξάρσεις πραγματοποιείται ως εξής:

• Θα απαιτήσει 2 ταινίες. Το πρώτο είναι μήκους 50 cm και το δεύτερο 15 cm.
• Η πρώτη ταινία κόβεται με τη μορφή ανεμιστήρα σε 4 μέρη, ενώ το κομμένο μέρος είναι 20 cm.
• Το μεσαίο τμήμα της πρώτης ταινίας εφαρμόζεται στον καρπό χωρίς ένταση. Τα κομμένα τμήματα της ταινίας εφαρμόζονται κατά μήκος των φαλαγγιών όλων των δακτύλων στο νύχι, εκτός από τον αντίχειρα.
• Το μη κομμένο τμήμα της ταινίας εφαρμόζεται κατά μήκος των εκτατών μυών με τάση 10%.
  Το δεύτερο είναι κολλημένο γύρω από τον καρπό, στην κορυφή του πρώτου, στο εξωτερικό με 100% τάση.

Μετά από κάταγμα

Η ταινία με κλεψύδρα είναι μια διαδικασία που θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης και θα ανακουφίσει το πρήξιμο μετά το κάταγμα. Συχνά υπάρχει ένας τέτοιος τραυματισμός στους snowboarders.

• Οι τραυματισμένοι πρέπει να ενωθούν μαζί με τις ωμοπλάτες και να γυρίσουν το κεφάλι τους προς την αντίθετη κατεύθυνση από τη ζημιά.
• Συνδέστε το πρώτο μέρος του έμπλαστρου στη βάση της κλείδας, με ελαφριά ένταση, κατά μήκος της κλειδαριάς, τυλίξτε τον ώμο και στερεώστε το στην πλάτη.
• Το δεύτερο είναι υπό γωνία να κολλάει κάθετα στην πρώτη με τάση 50%.

Κράτημα του καρπού

Κατά το τέντωμα της άρθρωσης του καρπού, χρησιμοποιείται η ακόλουθη μέθοδος ταινίας:

• Απαιτούνται 2 ταινίες.
• Το πρώτο έμπλαστρο εφαρμόζεται από το νύχι του τραυματισμένου δακτύλου προς τον καρπό από το εξωτερικό με τάση 45%.
• Ο δεύτερος - με τη μορφή Υ, υπερκαλύπτεται γύρω από τη φάλαγγα του δακτύλου, με ένταση 45%.

Δακτύλιος με δακτύλιο

Η τεχνική της τσέπης του αντίχειρα χρησιμοποιείται συχνά σε αθλητικά σπορ. Αυτή η μέθοδος απομακρύνει το φορτίο από την άρθρωση του δακτύλου, καθώς και εξάρσεις και διαστρέμματα μπορούν να θεραπευτούν.

• Το πρώτο έμπλαστρο εφαρμόζεται γύρω από τον καρπό, με μικρή ένταση.
• Το δεύτερο - στο εξωτερικό του καρπού τοποθετείται πάνω στο πρώτο και κάμπτεται γύρω από το δάχτυλο από το εξωτερικό και στη συνέχεια τυλίγοντάς το, επιστρέφει στο εξωτερικό της παλάμης.

Μία από τις τεχνικές της μαγνητοσκόπησης των δακτύλων μπορεί να μελετηθεί στο βίντεο.

Η τοποθέτηση με δακτύλιο είναι μια μέθοδος που έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακάμψει από τραυματισμούς και να αποτρέψει τη βλάβη των αρθρώσεων, των μυών και των συνδέσμων.

Κινησιοποίηση του αγκώνα

Οι πιο πλήρεις απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με το θέμα: "Κινητική χαρτογράφηση της άρθρωσης αγκώνα".

Κάθε επαγγελματίας αθλητής είναι εξοικειωμένος με τη μέθοδο της kinesiotipirovaniya με epicondylitis της άρθρωσης αγκώνα. Αυτή είναι μια μέθοδος για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων φλεγμονωδών ασθενειών στην περιοχή του αγκώνα.

Η εικοσιδυλίτιδα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τη σύνδεση μυών με το οστό του αντιβραχίου. Εάν οι τένοντες που βρίσκονται στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα έχουν φλεγμονή, τότε οι εξωτερικοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου. Η φλεγμονή των τενόντων που λειτουργούν για την κάμψη της επέκτασης του χεριού υποδεικνύει την εσωτερική μορφή της επινδυδυλίτιδας, η οποία είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος.

Αιτίες και συμπτώματα

Οι επαγγελματίες αθλητές συχνά αντιμετωπίζουν φλεγμονή τένοντα.

Η κύρια αιτία της φλεγμονής είναι ο άνθρωπος που διαπράττει μεγάλο αριθμό από κάμψη και επεκτάσεις της άρθρωσης αγκώνα.

Λόγω του γεγονότος ότι ο αγκώνας του τενίστας υπόκειται συνεχώς σε μεγάλο φορτίο, σχηματίζονται μικροτραύματα πάνω του, με αποτέλεσμα να αρχίζει η φλεγμονώδης διαδικασία.

Στην πλευρική επικονδυλίτιδα, εμφανίζεται φλεγμονή της περιοχής που συνδέει τους μύες με την epicondyle του βραχιονίου. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι ηλικίας 30-50 ετών επηρεάζονται κυρίως.

Λόγω του γεγονότος ότι αυτή η ασθένεια δεν έχει εμφανή συμπτώματα, οι γιατροί δεν μπορούν να τη διαγνώσουν αμέσως κατά τη στιγμή της εμφάνισής τους. Όλα αρχίζουν με έναν αδύναμο πόνο, ο οποίος σταδιακά παίρνει μια πιο έντονη και οξεία μορφή. Όταν ο ασθενής κάνει κανονικές κινήσεις με τον αγκώνα του, δεν αισθάνεται σημαντική δυσφορία, οπότε δεν σκέφτεται για πιθανό πρόβλημα με τον αγκώνα. Αλλά με την αυξημένη πίεση στην άρθρωση του αγκώνα, υπάρχει ένας ισχυρός πόνος που μπορεί να διαρκέσει μήνες.

Πατήστε Ενέργεια

Σήμερα, η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του αγκώνα του τένις είναι η κινησιοποίηση, μια διαδικασία στην οποία μια ελαστική συγκολλητική ταινία στερεώνεται στην άρθρωση του αγκώνα. Με την εύκολη να κολυμπά στην πισίνα, να κάνετε ντους και να παίξετε αθλήματα.

Αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως σε ιατρικά κέντρα, όπου χρησιμοποιείται ενεργά για τη θεραπεία των επώδυνων αρθρώσεων και μυών.

Το ευεργετικό αποτέλεσμα της μαγνητοσκόπησης του τενίστας στους μύες και τους τένοντες που έχουν υποστεί βλάβη οφείλεται:

• ανακούφιση πόνου ·
• μείωση πρήξιμο και φλεγμονή?
• ασφάλεια της ελεύθερης κυκλοφορίας ·
• παρέχοντας υποστήριξη όλο το εικοσιτετράωρο για τους μύες και τις αρθρώσεις.

Κανόνες για την εφαρμογή ταινιών για επικονδυλίτιδα

Στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται ταινίες I, Y και X. Η ταινία τόνωσης είναι κολλημένη στον αγκώνα μετά την προετοιμασία της ζημιωμένης περιοχής. Αυτό γίνεται ως εξής:

1. Ο βραχίονας πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο του θώρακα.
2. Η μακριά ταινία πρέπει να κολληθεί στους εκτεινόμενους του αντιβραχίου, από τον καρπό μέχρι το επίκεντρο του πόνου. Αυτό θα μειώσει τον μυϊκό τόνο.
3. Μία κοντή ταινία είναι κολλημένη στον μυ προστάτη. Ξεκινήστε με μια epicondyle και σταδιακά προχωρήστε προς την ακτινική βάση του αντιβραχίου.
4. Στη διαδικασία της επιβολής της κινησιοτυπίας, είναι σημαντικό να παρατηρείται η σωστή ένταση.

Παρομοίως, η θεραπεία της μέσης επικονδυλίτιδας.

Αν πριν από 2-3 χρόνια, η κινησιοθεραπεία χρησιμοποιήθηκε αποκλειστικά στον τομέα της αθλητικής ιατρικής, σήμερα αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ευρέως στην αποκατάσταση. Η επιτυχία αυτή επιτεύχθηκε χάρη στην απλότητα και την αποτελεσματικότητά της.

Οι γενικές κινούμενες ταινίες σε κούκλες 5cm x 5m είναι κατάλληλες για ταινία στην άρθρωση του αγκώνα.
Για να πατήσετε έναν αγκώνα, οποιαδήποτε από τις κασέτες αυτής της κατηγορίας θα λειτουργήσει. Οι ταινίες διαφόρων σημάτων διαφέρουν στην τεχνολογία παραγωγής και το σχεδιασμό, γεγονός που εξηγεί το διαφορετικό κόστος τους.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να κολλήσετε τις ταινίες kinesis στην άρθρωση του αγκώνα ↓

Ζητήστε συμβουλές σχετικά με την επιλογή τηλεφώνου:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Κινητήριες ταινίες Kinesio κατάλληλες για ταινία στην άρθρωση του αγκώνα.

Ενδείξεις για την τοποθέτηση ταινιών στον αγκώνα:
αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, αγκώνα του τενίστας, διαστρέμματα και μώλωπες, σύνδρομο υννάρ και αγκώνα του γκολφ.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στον αρθρωτό σύνδεσμο

• Τεντώστε το αντιβράχιο και λυγίστε τον καρπό, γυρίζοντας τη βούρτσα προς τα έξω (απόκλιση υπεριώδους).
• Επικαλύψτε την άγκυρα της σταθεροποιητικής ταινίας πάνω από τον αρθρωτό σύνδεσμο και οδηγήστε την ταινία προς τα κάτω σχεδόν χωρίς ένταση, προτού φτάσετε στην άρθρωση του καρπού.
• Βάλτε μια ταινία αποσυμπίεσης στο επίπεδο της άρθρωσης του αγκώνα, τοποθετώντας τη στη θέση του μέγιστου πόνου. χρησιμοποιήστε τάση 50-75% στη μέση της ταινίας, επιβάλλετε τα άκρα χωρίς τάση.

Βιντεο οδηγίες χρήσης για τη σύνδεση της άρθρωσης του αγκώνα

Τραβώντας με θυλακίτιδα

Πατώντας στον "αγκώνα του γκολφ"

Πατώντας στο "αγκώνα τένις"

Τραβώντας για πόνο στον αγκώνα

Επιτρέψτε μου να συστήσω τον εαυτό μου Το όνομά μου είναι Vasily. Δουλεύω ως μασέρ και χειροπράκτη για πάνω από 8 χρόνια. Νομίζω ότι είμαι επαγγελματίας στον τομέα μου και θέλω να βοηθήσω όλους τους επισκέπτες της ιστοσελίδας να λύσουν τα προβλήματά τους. Όλα τα δεδομένα για τον ιστότοπο συλλέχθηκαν και επεξεργάστηκαν διεξοδικά για να φέρουν όλες τις απαιτούμενες πληροφορίες σε προσιτή μορφή. Πριν από τη χρήση που περιγράφεται στην ιστοσελίδα, απαιτείται πάντα ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ συνεννόηση με τον ειδικό σας.

Αγκώνας

Συμπτώματα του συνδρόμου αγκώνα του τένις

1. Ξαφνικός και καυστικός πόνος στο εξωτερικό του αγκώνα, που εκτείνεται στο βραχίονα.
2. Νευρικός και πονεμένος πόνος όταν η ασθένεια εξελίσσεται.
3. Αύξηση του πόνου κατά την εκτέλεση της σύλληψης και της περιστροφής.
4. Πόνος όταν αγγίζετε τον αγκώνα:
5. Ερυθρότητα της φλεγμονώδους περιοχής (σπάνια).
6. Περιορισμένη κινητικότητα των δακτύλων και του αγκώνα.
7. Απώλεια μυϊκής δύναμης.
8. Πόνος στη νύχτα.

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο με απλή χειραψία και άνοδο ακόμη και με ένα κενό κύπελλο.

Αγκώνα τένις: θεραπεία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ωχρινική επικονδυλίτιδα μπορεί να θεραπευτεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η κατάλληλη ολοκληρωμένη θεραπεία του συνδρόμου του αγκώνα του τένις περιλαμβάνει:

• Η εξαίρεση (στην οξεία φάση) ή ο περιορισμός του φορτίου στην άρθρωση.
• Φυσιοθεραπεία και μασάζ.
• Φαρμακευτική θεραπεία.
• Θεραπεία των λαϊκών φαρμάκων.
• Φοράτε μια ορχήστρα.
• Φυσική Θεραπεία;
• Κινησιολογική κλιμάκωση αγκώνα.

Δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε ανεξάρτητα τον αγκώνα του τένις. Πώς να θεραπεύσετε θα πρέπει να καθορίσει το γιατρό (τραυματολόγος, χειρούργος, ορθοπεδικός) μετά την έγκριση μιας ακριβής διάγνωσης.

Η αντιμετώπιση του τένις στο οξύ στάδιο είναι πιο αποτελεσματική με τη βοήθεια διαφόρων φυσικών διαδικασιών και φαρμάκων για εσωτερική και εξωτερική χρήση. Μετά την ανακούφιση του πόνου, μπορείτε να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις. Θα πρέπει να είναι καθημερινά, άνετα, με σταδιακά αυξανόμενο φορτίο, το οποίο θα επιτρέψει:

1. Αποφύγετε την ατροφία των μυών του αντιβραχίου.
2. Επιστρέφει τη φυσική κινητικότητα.

Θα είναι επίσης χρήσιμο να εφαρμόσετε ταινίες στους αγκώνες σας. Σε συνδυασμό με τις ασκήσεις, μειώνει το φορτίο στον υπνωτικό ιστό και δίνει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• Προωθεί την ανάπτυξη της ελαστικότητας των συνδέσμων.
• Επαναφέρει και ενισχύει τους καταστραμμένους μύες.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή.
• Ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμού.

Αγκώνας

Η κινησιολογική τοποθέτηση μέσω ειδικού γύψου έχει ευεργετική επίδραση στους κατεστραμμένους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους:

1. Παρέχει υποστήριξη όλο το εικοσιτετράωρο.
2. Ανακουφίζει τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή.
3. Διατηρεί την ελεύθερη κυκλοφορία.
4. Σας επιτρέπει να συνεχίσετε την εκπαίδευση.

Αγκώνας

Αυτός ο λειτουργικός επίδεσμος εμποδίζει τη μέγιστη επέκταση και υπερβολική κάμψη του αρθρωτού συνδέσμου ενώ διατηρεί τη κάμψη.

• διαστρέμματα, μώλωπες.

• βλάβη ή αστοχία της συσκευής των καψιδικών συνδέσμων.

• φλεγμονή και υπερφόρτωση του δικέφαλου μυός του ώμου, των μυών των ώμων ή των βραχο-ουρητερικών μυών.

• Ρυθμίστε το βραχίονα σε μια λειτουργικά πλεονεκτική θέση (περίπου 30 ° κάμψης).
• Ρυθμίστε το αντιβράχιο σε θέση υποταγής.

1. Η επιβολή άγκιστρων σε απόσταση και πλησίον της άρθρωσης του αγκώνα
2. Επικάλυψη ενός γύρου συγκράτησης από εγγύς έως άπω άγκυρα και τοποθέτηση με ημικυκλικούς γύρους
3. Ο δεύτερος ελαστικός γύρος (ελαστοπλάστης) μετριέται χωρίς ένταση από τον ώμο στην άρθρωση του καρπού.
4. Ο δεύτερος ελαστικός στρογγυλός (ελαστοπλάστης) κόβεται κατά μήκος από δύο πλευρές αφήνοντας στο μέσον 5 cm υλικού
5. Ο δεύτερος κύκλος (ελαστοπλάστης) κολλάται στην κάμψη του αγκώνα και προσαρμόζεται σπειροειδώς εγγύς και απομακρυσμένος στις άγκυρες. η άρθρωση αγκώνα παραμένει ανοικτή
6. Ο δεύτερος γύρος συγκράτησης στερεώνεται με ημικυκλικές ταινίες στις άγκυρες.
7. Κλείσιμο ενός λειτουργικού επιδέσμου με ημικυκλικές ταινίες

Βελτιώσεις στις αρθρώσεις και τον πόνο των μυών

Μόλις αγωνιστεί στην αθλητική ιατρική, για τη θεραπεία των τραυματισμών που σχετίζονται με αρθρώσεις και μυς, έγινε ένα βήμα μπροστά. Πάνω από ένα τέταρτο του αιώνα πριν, ο Ιαπωνικός γιατρός Kenzo Kase ανέπτυξε μια μέθοδο taping που έγινε μια πραγματική αίσθηση στον τομέα της θεραπείας και της αποκατάστασης των τραυματισμών που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Ο Δρ. Kenzo ανέπτυξε μια τεχνική αποκατάστασης, η οποία αργότερα έγινε γνωστή ως κινησιογραφική ταινία.

Μέχρι σήμερα, η τεχνική της κινησιολογικής ταινίας έχει γίνει διαθέσιμη στον κοινό άνθρωπο.

Αυτή η τεχνική έχει επιτρέψει σε πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από πόνο στις αρθρώσεις, έλαβαν διάφορες βλάβες και ασθένειες που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα να αισθάνονται ανακούφιση όταν κινούνται. Μετά από όλα, η ζωή είναι ένα κίνημα.

Μεταφρασμένη λέξη για ταινία λέξη-ταινία, taping - αυτό, εν συντομία, θα σημάνει ταινίες στερέωσης. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ταινία βοηθά μόνο στα αρχικά στάδια των διάφορων τραυματισμών που σχετίζονται με την άρθρωση, τον μυϊκό πόνο, την αρθροπάθεια και άλλες ασθένειες.

Ιδιότητες Teip

Τι μοιάζει με την ταινία, ρωτάτε; Ναι, πολύ απλό. Αυτή η κολλητική ταινία είναι παρόμοια με την κόλλα που βασίζεται σε βαμβακερό ύφασμα, ενώ είναι ελαστική, υποαλλεργική, αναπνεύσιμη, στεγνώνει πολύ γρήγορα αν κάποιος κάνει ντους ή επισκέπτεται την πισίνα. Οι προγραμματιστές της ταινίας παρείχαν την μακρά και συνεχή χρήση τους.

Πατήστε το εφέ

Έτσι, η κινησιολογική ταινία σας επιτρέπει να στερεώσετε τις αρθρώσεις, τους μυς, τους συνδέσμους, τους τένοντες στην επιθυμητή θέση, μειώνοντας έτσι την επιβάρυνση στην περιοχή τραυματισμού. Αυξάνοντας την περιτονία λόγω σταθερού δέρματος, αυξάνοντας έτσι την λεμφική αποστράγγιση της κατεστραμμένης περιοχής και την παροχή αίματος, γεγονός που επηρεάζει θετικά την αποκατάσταση της ζημιωμένης περιοχής. Όταν κινείται, εφαρμόζεται εναλλασσόμενη ένταση και κατόπιν το δέρμα χαλαρώνει και καθώς η ταινία είναι ελαστική και έχει βαμβακερή βάση, δημιουργείται το αποτέλεσμα ενός ελαφρού μασάζ. Αυτό το μασάζ ενεργοποιεί το μεταβολισμό στους έντονους μύες.

Αυτή η μέθοδος σταθεροποίησης ενός κοινού ή άλλου τραυματισμού σχετίζεται άμεσα με το μυοσκελετικό σύστημα, σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τις καλύτερες συνθήκες για θεραπεία, αποφεύγοντας την πλήρη ακινητοποίηση.

Ενδείξεις για ταινίες

- Μώλωπες διαφόρων αιτιολογιών.

- Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.

- Οίδημα των ποδιών με υπερβολικό βάρος.

- Οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

- τραυματισμό με βαριά και έντονη σωματική άσκηση.

Τεχνικές

Όπως ήδη γράψαμε, οι ταινίες σε αθλητικούς κύκλους ήταν γνωστές εδώ και πολύ καιρό και, φυσικά, μόνο οι αθλητές τους χρησιμοποιούσαν.

Χρησιμοποιώντας κυρίως για:

Βάζοντας την άρθρωση στο γόνατο.

Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με άλλες μεθόδους ακινητοποίησης της άρθρωσης του γόνατος στα ακόλουθα άρθρα:

Κτυπώντας την άρθρωση του αγκώνα.

Ραγδαία ώμου?

Πώς να επιλέξετε τη μέθοδο στερέωσης της άρθρωσης ώμων, διαβάστε εδώ...

Τραβώντας τον αστράγαλο.

Ένας άλλος τρόπος για να ακινητοποιηθεί η άρθρωση του αστραγάλου είναι μια όρθωση.

Ο κύκλος όμως των αθλητών είναι αρκετά μικρός και ο κύκλος των ατόμων που πάσχουν από τραυματισμούς και ασθένειες που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα είναι μεγάλη. Ως εκ τούτου, η χρήση της μεθόδου taping έχει εκτιμηθεί πρόσφατα από το esculapius, το οποίο, λόγω της φύσης του επαγγέλματός του, δεν σχετίζεται με τον αθλητισμό με κανέναν τρόπο.

Συνιστάται από τους προγραμματιστές ότι μόνο ένας ειδικός στον τομέα αυτό θα πρέπει να επιβάλει ένα teip.

Ρύθμιση κανόνων

Ωστόσο, όλοι οι άνθρωποι δεν μπορούν να υποβάλουν αμέσως αίτηση για ειδική βοήθεια για διάφορους λόγους. Ως εκ τούτου, για τη σωστή μαγνητοσκόπηση στο σπίτι, απαιτείται ένας βοηθός που θα βοηθήσει τον τραυματισμένο χρήστη να εφαρμόσει την ταινία σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

-Στην περιοχή της άρθρωσης, του τραυματισμού ή της ασθένειας του ασθενούς, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε τα μαλλιά, αν είναι απαραίτητο.

- Η ταινία εφαρμόζεται στο πλυμένο καθαρό, ξηρό δέρμα.

- Ένα επώδυνο άκρο ή μέρος του σώματος, πρέπει πρώτα να καθορίσετε μια ευνοϊκή θέση στην οποία το άτομο θα είναι άνετο αφού εφαρμόσει ένα teip?

- Κατ 'αρχάς, η ταινία πρέπει να στερεωθεί κάτω και πάνω από την τραυματισμένη περιοχή.

- Στη συνέχεια, το ένα χέρι πρέπει να αρχίσει να ρίχνει την ταινία, και το άλλο χέρι για να το ισιώσει?

- Η ταινία πρέπει να τυλιχθεί γύρω από τον τραυματισμένο τόπο, έτσι ώστε η νέα στροφή να καλύπτει το προηγούμενο μισό.

- Η τάση του συγκολλητικού γύψου πρέπει να είναι ομοιόμορφη, χωρίς μετατόπιση, ρυτίδωση, χωρίς υπερβολική σύσφιξη και ξεφλούδισμα. Είναι σημαντικό να μην συμπιέσετε αιμοφόρα αγγεία και νεύρα στην τραυματισμένη περιοχή.

- Μετά την ολοκλήρωση της επιβολής, η ταινία στερεώνεται με μικρές λωρίδες της ίδιας ταινίας.

- Συνήθως βάζω 3-5 κασέτες στα άνω άκρα.

- Δακτύλιος 5-6 στρώσεις ταινίας.

- Για τον κορμό, οι μηροί χρειάζονται 6-8 στρώματα.

Πιθανές παρενέργειες

Με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει ιατρική βοήθεια, είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε για κάποιο διάστημα την κατάσταση του τραυματία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δώστε προσοχή στις ακόλουθες καταγγελίες των τραυματιών, μετά από τις οποίες θα πρέπει να αφαιρέσετε ή να εφαρμόσετε γρήγορα τον επίδεσμο ή να χαλαρώσετε την τάση της ταινίας:

- Τα άκρα έχουν γίνει κρύα.

- Το δέρμα έχει γίνει μπλε;

- Το δέρμα έχει γίνει πολύ χλωμό.

- Αδύναμο ή σοβαρό μυρμήγκιασμα των άκρων.

Τύποι καναλιών

Η κινηματογραφική ταινία έδωσε μια αρχή στην ταινία γενικά. Κατά την τελευταία περίοδο αυξανόμενου ενδιαφέροντος για το teip, μπορεί να εντοπιστεί μια μεγάλη ποικιλία τεχνικών και τρόπων χαρτογράφησης. Εξετάστε μερικά από αυτά:

Λειτουργική ταινία. Κατάλληλο για επαγγελματίες αθλητές και άτομα που αγαπούν τις αθλητικές δραστηριότητες.

Αυτή η τεχνική επιτρέπει, χωρίς να βλάπτει την υγεία ενός αθλητή, να προσαρμόζει ελαφρώς το φυσικό φορτίο για να βελτιώσει τα αποτελέσματα σε αθλητικούς αγώνες, εκπαίδευση, καθώς και για την πρόληψη τραυματισμών.

Το Teip σε τέτοιες περιπτώσεις επιβάλλεται αμέσως πριν από την προπόνηση ή τον ανταγωνισμό. Στους αθλητές, γενικά, η περιοχή ταινιών μπορεί να έχει βούρτσες, γόνατα, γοφούς και ώμους. Προσωρινή ταινία. Βιδώστε το σύστημα ακινητοποίησης. Όταν οι αρθρικές εκμηδενίσεις, η κινησιολογική ταινία ονομάζεται σύστημα ακινητοποίησης. Σε αυτή τη μέθοδο θεραπείας, το teip μειώνει το φορτίο της εξάρθρωσης της άρθρωσης, περιορίζοντας έτσι ελαφρά την κίνηση.

Αυτό επιτρέπει να μειωθεί ο κίνδυνος πιθανών επιπλοκών, για να αποφευχθεί η φλεγμονή των αρθρώσεων, η οποία μπορεί περαιτέρω να οδηγήσει στην ανάπτυξη αρθροπάθειας.

Μια τέτοια χρήση της βρύσης σας επιτρέπει να κινηθείτε ενεργά ήδη μετά από μικρότερο χρόνο μετά τον τραυματισμό. Η περιοχή επικάλυψης είναι οποιαδήποτε.

Αντενδείξεις

Στον πυρήνα του, η ταινία είναι ασφαλής, αλλά υπάρχουν ακόμα στιγμές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αντενδείξεις, να τις εξετάσετε:

1. Δεν εφαρμόζεται περισσότερο από 5-10 ημέρες με προληπτικό σκοπό, αυτό δικαιολογείται από το γεγονός ότι με την μακρύτερη φθορά της ταινίας εξασθενεί ο μυϊκός τόνος, δηλαδή σε σταθερές θέσεις.
2. Ιδιαίτερη σημασία έχει η ευαισθησία του δέρματος. Όταν ο πόνος εντείνεται, το δέρμα ερεθίζει και η ταινία πρέπει να σφίγγεται στην περιοχή της τραυματισμένης περιοχής, και στη συνέχεια μπορεί να σχηματιστούν αιμορραγίες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε αυτή τη μέθοδο θεραπείας, αφού το πιο σημαντικό είναι να μην βλάψουμε.
3. Όταν χαλαρώνει το δέρμα, η ταινία εμφανίζει ελάχιστη ή καθόλου επίδραση, επειδή μειώνεται η αλληλεπίδραση του δέρματος με τους υποκείμενους μύες και περιτονίες.

Συμπέρασμα

Τι είναι η ταινία; Πρόκειται για μια στερέωση που επιτρέπει στους μυς και τις αρθρώσεις να δουλεύουν με τη βοήθεια ειδικών ταινιών, μειώνοντας έτσι την επίδραση του πόνου, δίνοντας παράλληλα τη δυνατότητα κίνησης. Τέτοιες ταινίες μπορούν να φορεθούν συνεχώς επί 24 ώρες για 5 ημέρες. Τι δίνει την αποκατάσταση των αρθρώσεων ή των μυών που έχουν υποστεί βλάβη.

Ο Ιπποκράτης έχει ένα πολύ καλό ρητό:

Η ζωή είναι μικρή, η πορεία της τέχνης είναι μεγάλη, η ευκαιρία είναι γρήγορη, η εμπειρία είναι παραπλανητική, η κρίση είναι δύσκολη. Επομένως, όχι μόνο ο ίδιος ο γιατρός θα πρέπει να χρησιμοποιήσει όλα όσα είναι απαραίτητα, αλλά και ο ασθενής και το περιβάλλον και όλες οι εξωτερικές περιστάσεις θα πρέπει να βοηθήσουν τον γιατρό στο έργο του.

Πατώντας τον αγκώνα (άρθρωση αγκώνα)

Ο πόνος στην περιοχή του αγκώνα δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που περιπλέκει πολύ τη ζωή, αλλά και ένα σαφές μήνυμα δυσλειτουργίας. Δεν μπορεί να αγνοηθεί. Η τράβηξη της άρθρωσης του αγκώνα μπορεί να είναι μια πραγματική σωτηρία για τον ασθενή, επειδή η τεχνική επιτρέπει στο σώμα να χρησιμοποιεί τη δική του δύναμη για να θεραπεύσει.

Η τοποθέτηση σε αγκώνα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• αρθρίτιδα και αρθροπάθεια.
• ακεραιότητα του αγκώνα;
• διαστρέμματα και μώλωπες.
• τον αγκώνα του γκολφ.
• σύνδρομο ulnar;
• αγκώνα τένις
  

Τεχνική ταινία συγκόλλησης αγκώνα (βίντεο):

Σας συμβουλεύουμε στην περίπτωση αυτή να εφαρμόσετε μια ταινία τόνωσης. Εάν αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο taping για το σύνδρομο του αγκώνα του τένις, όπως περιγράφεται στο βιβλίο "Η έννοια της χειροκίνητης τοποθέτησης" (§ 8:12, παράδειγμα 2, σελ. 137), υπό την προϋπόθεση ότι το teip δεν λειτουργεί ως τονωτικό, και μια άλλη τεχνική θα έχει μια καλύτερη επίδραση. Με τον αγκώνα του τένις, η ερώτηση παραμένει πάντα αν αυτό είναι πραγματικά ένα τοπικό πρόβλημα.

Αγωνιστής αγκώνα του παίκτη γκολφ:

Η θεραπεία του αγκώνα του γκολφ είναι παρόμοια με τη θεραπεία του αγκώνα του τένις. Υπάρχουν αρκετές πιθανές τεχνικές για τη σύνδεση της άρθρωσης του αγκώνα με διαφορετικούς συνδυασμούς teip. Από τα πιο συνηθισμένα:

Στον κοιλιακό (πρόσθιο) μυ του βραχίονα (καμπτήρες):

• M. flexor digitorum superficialis (επιφανειακοί καμπτήρες δακτύλων)
• Μ. Flexor digitorum profundus (βαθύς καμπτήρας)
• M. pronator teres (στρογγυλό ποντάρισμα)
• M. pronator quadratus (τετραγωνικός πρηνιστής)
• Μ. Palmaris longus (μακρύς παλαίος μυς)