Αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας με φάρμακα, ασκήσεις και λαϊκές θεραπείες

Ένας τύπος δυσλειτουργίας του εντέρου είναι μια διαταραχή της κινητικότητας του, μαζί με την απουσία οργανικών βλαβών. Αυτό επιβραδύνει ή, αντιστρόφως, επιταχύνει σε μεγάλο βαθμό την προώθηση των περιεχομένων του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η αποτυχία της λειτουργίας του κινητήρα δεν είναι μόνο σταθερή ταλαιπωρία και συχνή δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Μια τέτοια κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Επομένως, απαιτεί επείγουσα διαφορική διάγνωση και θεραπεία.

Τι είναι η περισταλτική του εντέρου;

Η κανονική διάρκεια των διεργασιών πέψης αποτελεί εγγύηση αφομοίωσης όλων των θρεπτικών ουσιών που περιέχονται στα τρόφιμα. Και επίσης το γεγονός ότι τα χαλαρά στοιχεία θα αφαιρεθούν από το σώμα εγκαίρως με τη μορφή των περιττωμάτων. Για την προώθηση της τροφής από τα άνω προς τα κάτω τμήματα της γαστρεντερικής οδού είναι υπεύθυνη περισταλτική ή κυματοειδής σύσπαση των τοίχων του μικρού, τότε του παχέος εντέρου.

Ορισμένοι αρνητικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν έντονα την κινητικότητα των οργάνων. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται διαταραχές ποικίλης σοβαρότητας.

Συμπτώματα της διαταραχής

Εάν η εντερική περισταλτική είναι μειωμένη, εμφανίζονται τα ακόλουθα σημεία σε ένα άτομο:

• Πόνος σε διάφορες περιοχές του στομάχου, εντερικός κολικός. Η εμφάνιση και η εξαφάνιση της ενόχλησης συνδέεται μερικές φορές με το φαγητό, την αφόδευση ή άλλες πτυχές.
• Ενισχυμένος σχηματισμός αερίου.
• Παραβιάσεις του κόπρανα, που εκφράζονται σε χρόνια δυσκοιλιότητα. Μερικές φορές η διάρροια αντικαθιστά. Αλλά πιο συχνά είναι δύσκολο να ξεφλουδίσουμε, μόνο καθαρτικά ή καθαριστικά κλύσματα βοηθούν σε αυτό.
• Αύξηση ή, αντιθέτως, παθολογική απώλεια βάρους.
• Η συνεχής έλλειψη αίσθησης άνεσης, έντονου πόνου, προβλήματα με αφόδευση προκαλούν την ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων. Το άτομο αισθάνεται ενοχλημένο, πάσχει από αϋπνία.
• Αίσθημα αδυναμίας, χαμηλού πυρετού, έλλειψης όρεξης, ναυτίας και άλλων συμπτωμάτων δηλητηρίασης. Μπορεί να υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες στην ιστορία δεν ήταν. Και συχνά συμβαίνουν βλάβες του δέρματος - ένα εξάνθημα ή σπυράκια.

Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά όλων των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Επομένως, πριν ξεκινήσει η κανονικοποίηση της περισταλτίας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια διαφορική διάγνωση της παθολογίας. Περιλαμβάνει τη σχολογία, την ενδοσκόπηση, την ακτινοσκόπηση, την κολονοσκόπηση. Αυτές οι μελέτες μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια τους παράγοντες που προκαλούν εντερική δυσκινησία. Θα δώσουν την ευκαιρία να κατανοήσουν πώς να αποκαταστήσουν ή να βελτιώσουν την περισταλτισμό τους.

Αιτίες παραβίασης

Η ασθενής κινητικότητα μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες συνθήκες:

• Παραμέληση του καθεστώτος και των αρχών της διατροφής. Μη ισορροπημένη διατροφή με την υπεροχή των λιπαρών, βαρέων, υψηλής θερμιδικής αξίας τροφίμων.
• Χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
• Διεργασίες όγκων στα στοιχεία του πεπτικού συστήματος.
• Λειτουργίες στα κοιλιακά όργανα.
• Υποδοδυναμία - η πλήρης απουσία φυσικής δραστηριότητας ή σωματικής δραστηριότητας.
• Γήρας Παρόλο που συχνά οι νέες γυναίκες πρέπει να βελτιώσουν την εντερική τους κινητικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νεογέννητα βρέφη, καθώς και τα μεγαλύτερα παιδιά.
• Η τάση για υποτονική κινητικότητα μπορεί να προγραμματιστεί γενετικά, δηλαδή, κληρονομική.
• Θεραπεία με φάρμακα που προκαλούν την εμφάνιση δυσκινησίας. Για παράδειγμα, η λήψη αντιβιοτικών (εάν δεν συνδυάζεται με τη χρήση προβιοτικών, μπορεί να προκαλέσει δυσβολία). Και η ανισορροπία της μικροχλωρίδας, με τη σειρά της, επηρεάζει την εντερική κινητικότητα.

Συχνά η αιτία των διαταραχών στο πεπτικό σύστημα είναι αποτυχίες στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Πώς να βελτιώσετε την εντερική περισταλτική στους ενήλικες

Πρέπει να αρχίσετε να επαναφέρετε τη λειτουργία του κινητήρα με μια δίαιτα. Αυτό σημαίνει την προσαρμογή των τροφίμων, τον περιορισμό ή την πλήρη εξάλειψη της χρήσης ορισμένων προϊόντων. Η είσοδός τους στο στομάχι εμποδίζει την πέψη:

• Ζεστά ποτά και φαγητό.
• Μαύρο τσάι, καφές, ανθρακούχο νερό, αλκοόλ, ζελέ στο άμυλο πατάτας.
• Φρέσκο ​​ψωμί, ψήσιμο.
• Ζωικά λίπη και προϊόντα που βασίζονται σε αυτά.
• Αυγά
• Γλυκά - κέικ, γλυκά, γλυκά, σοκολάτα γάλακτος.
• Κριθάρι, σιμιγδάλι ή χυλό ρύζι (αφέψημα).
• Ψωμί ψημένο ή τριμμένο, πολτοποιημένα λαχανικά.
• Μη-φαρμακευτικό κρέας, ή μαγειρεμένο με το τηγάνισμα.
• Νωπά ή σε κομπόστα - αχλάδι, κυδώνι, μαύρο chokeberry, κεράσι πουλιών.

Βελτιώστε τις πεπτικές διαδικασίες των προϊόντων αυτών:

• Μέτρια κρύα ποτά - κβας, μεταλλικό νερό, κομπόστες και χυμοί.
• Πίτα ή ψωμί μαζί τους.
• Νωπά παρασκευασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα, κεφίρ ή cottage cheese με ξινή κρέμα.
• Popsicles.
• Ακατέργαστα λαχανικά, στα οποία η περιεκτικότητα σε ίνες είναι σε υψηλό επίπεδο - λάχανο (επίσης τουρσί ή θάλασσα), ραπάνια, καρότα και τεύτλα.
• Μούρα και φρούτα με ξινό, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών, καρύδια, χόρτα.
• Φαγόπυρο, yachka, πλιγούρι βρώμης.
• Όλοι οι τύποι φυτικών ελαίων.
• Θαλασσινά.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε καθαρό νερό, ειδικά το πρωί με άδειο στομάχι. Ο καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της περισταλτικότητας καταναλώνοντας καρπούζια, πεπόνια, αγγούρια και ντομάτες.

Εκτός από την εξομάλυνση της διατροφής, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, θεραπευτικές ασκήσεις. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την ποιότητα και την ταχύτητα της πέψης με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.

Ενισχυτές εντερικής κινητικότητας

Για να βελτιωθεί και να αποκατασταθεί η κινητικότητα του εντέρου σε ενήλικες ασθενείς μπορεί να υπάρχουν φάρμακα που έχουν διεγερτικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, τα φάρμακα όπως το Proserin βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο καλά.

Η ενίσχυση της συσταλτικής λειτουργίας του σώματος θα συμβάλει σε καθαρτικά, ένα ευρύ φάσμα των οποίων παρουσιάζεται σε κάθε φαρμακείο. Ανάλογα με το τμήμα του εντέρου, στο οποίο υπάρχουν παραβιάσεις, μπορείτε να πάρετε φάρμακα μιας από τις ομάδες:

• Μέσα για την ομαλοποίηση της λειτουργίας ολόκληρου του σώματος. Για παράδειγμα, τα αγγλικά και το αλάτι του Glauber. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα εκδηλώνεται 60-120 λεπτά μετά τη χορήγηση.
• Φάρμακα που επηρεάζουν τον τομέα του λεπτού εντέρου. Αυτό είναι το καστορέλαιο, το οποίο προωθεί την εκκένωση του εντέρου μετά από 2-6 ώρες.
• Οσμευτικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Για παράδειγμα, το Regulax με φυτική βάση, που περιλαμβάνει εκχυλίσματα από senna, δαμάσκηνο και σύκα. Τα κοινά χημικά φάρμακα είναι η φαινολφθαλεΐνη, το bisacodil, το Guttalax. Μορφές απελευθέρωσης τέτοιων φαρμάκων είναι διάφορα - δισκία, ορθικά υπόθετα ή σταγόνες για στοματική χρήση.

Ανάλογα με την κλινική εικόνα της νόσου, μπορεί επίσης να συνταγογραφείται από τον γιατρό να κανονικοποιήσει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σε κάθε περίπτωση, η αυτοθεραπεία αυτής της παθολογίας είναι καλύτερο να μην ασχοληθεί. Μόνο ένας γιατρός, με βάση την αναμνησία, μπορεί να επιλέξει το βέλτιστο θεραπευτικό σχήμα.

Γυμναστική

Ένα σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία της εντερικής δυσκινησίας είναι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Εάν το άτομο είναι ηλικιωμένο, έχει κακή υγεία, τότε δεν υπάρχει ανάγκη να ασκήσει μεγάλη πίεση. Αρκετά καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα. Και είναι επίσης επιθυμητό να πραγματοποιηθεί αυτο-μασάζ της κοιλιακής περιοχής. Μπορεί να γίνει με το χέρι ή με ένα πίδακα νερού κατά τη διάρκεια ενός ντους.

Εάν το επιτρέπει η υγεία, θα πρέπει να ασχοληθείτε με τα αγαπημένα σας αθλήματα 3-4 φορές την εβδομάδα. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι εκείνα που βοηθούν στην ανάπτυξη της περιοχής του τύπου:

• Τρέξιμο και περπάτημα.
• Ποδόσφαιρο
• Ιππασία ή ποδηλασία.
• Κολύμπι
• Τένις.

Στο σπίτι, ενεργοποιούν εντερική περισταλτική με τη βοήθεια καθημερινών ασκήσεων το πρωί. Κάντε ασκήσεις με έμφαση στην κοιλιά και τα πόδια. Αυτές είναι κάμψεις και στροφές του σώματος, αργές καταλήψεις, άλματα. Κατεβάστε τον τύπο δεν μπορεί καν να πάρει από το κρεβάτι.

Λαϊκές θεραπείες

Αξιόπιστες συνταγές νόστιμων πιάτων χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της εντερικής λειτουργίας κινητήρα:

• Αναμειγνυόμενο μείγμα φύτρων σιταριού, μήλων, πλιγούρι βρώμης, μέλι, ξηροί καρποί και χυμός λεμονιού.
• Μείγμα αποξηραμένων φρούτων - δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, πρόπολη, γρασίδι.
• Θρυμματισμένοι σπόροι οσπρίων.
• Πίτουρο σίτου.

Μπορείτε να πάρετε τακτικά ένα ποτό - το λάδι, το τσάι με αποξηραμένα φρούτα, τα αρωματισμένα μούρα και τα ποτά φρούτων, τους σπιτικούς χυμούς.

Θεραπεία σε έγκυες γυναίκες

Εάν μια γυναίκα φέρει ένα παιδί, αυτό το γεγονός λαμβάνεται υπόψη στη θεραπεία της εντερικής δυσκινησίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μερικά φάρμακα ή άσκηση μπορεί να έχουν καταστρεπτική επίδραση στο έμβρυο. Ακόμη και η ίδια η εντερική περισταλτική, αν ενισχυθεί, μπορεί να προκαλέσει συστολή και αποβολή της μήτρας. Ως εκ τούτου, η θεραπεία αυτής της ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αποκλειστική αρμοδιότητα του γιατρού.

Η μελλοντική μητέρα είναι καλύτερο να μην παίρνει φάρμακα και θα περιορίζεται στην ασφαλέστερη παραδοσιακή ιατρική. Και επίσης, προκειμένου να αυξηθεί η εντερική κινητικότητα, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η φυσική δραστηριότητα, να εξομαλυνθεί η συνταγογράφηση, η διατροφή και η καθημερινή ρουτίνα.

Θεραπεία στα παιδιά

Για να σταθεροποιήσετε την εντερική κινητικότητα στα νεογέννητα, μπορείτε:

• Όταν οι μητέρες HB επανεξετάσουν τη διατροφή τους, μειώνουν ή εξαλείφουν τη χρήση κρέατος, προϊόντων αλευριού και γλυκών. Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε λίγο νερό στο μωρό σας.
• Εάν εφαρμόζεται τεχνητή σίτιση - χρήση υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένου γάλακτος.
• Όταν αναμειγνύονται - ακυρώστε την έγκαιρη εισαγωγή πρωτεϊνικών τροφίμων (κρέας) στη διατροφή.

Εάν η προσαρμογή της δίαιτας δεν βοήθησε - επικοινωνήστε με τον παιδίατρο, ο οποίος θα διευκρινίσει τη διάγνωση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτά είναι παρασκευάσματα λακτουλόζης, υπόθετα γλυκερίνης.

Η θεραπεία για παιδιά μετά το πρώτο έτος της ζωής τους συνίσταται σε δίαιτα (τρόφιμα με διαιτητικές ίνες και γαλακτοκομικά προϊόντα). Μπορεί να συνταγογραφηθεί για θεραπεία:

• Προβιοτικά.
• Φάρμακα που περιέχουν λακτουλόζη (Duphalac) και αραίωση μάζας κοπράνων (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
• Αντιπλημμυρικά και νορμοτονικά (Mebeverin, Trimebutin).
• Μικροσυστοί (Microlax).

Πρόληψη ασθενειών

Για να αποφύγετε την εμφάνιση ή την επανάληψη της παθολογίας, χρειάζεστε:

1. Συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο τουλάχιστον μία φορά κάθε 12 μήνες.
2. Διατηρήστε τη συνήθη δραστηριότητα του κινητήρα.
3. Φάτε καλά στο χρόνο, περιορίζοντας τη χρήση τροφίμων και πιάτων επιβλαβών για την πέψη.
4. Αποφύγετε το άγχος και την υπερβολική εργασία.

Μέθοδοι βελτίωσης της εντερικής κινητικότητας: φάρμακα, δίαιτα και άσκηση

Η εντερική κινητικότητα είναι μια ρυθμική μυϊκή σύσπαση των τοιχωμάτων του πεπτικού συστήματος, εξασφαλίζοντας την κυκλοφορία των τροφίμων μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. Η φυσιολογική κινητικότητα παρέχει γρήγορη πέψη τροφής, μειώνει τον κίνδυνο μολυσματικών και φλεγμονωδών διεργασιών.

Βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου

Προετοιμασίες

Τα μέσα, που διεγείρουν την περισταλτική, ταξινομούνται σε διάφορες ομάδες.

Προκινητική

• Motilium. Το δραστικό συστατικό του φαρμάκου είναι η δομεπεριδόνη, η οποία διεγείρει την κινητικότητα του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Μια επιπλέον θετική επίδραση του παράγοντα είναι ένα αντιεμετικό αποτέλεσμα.
• Ganaton Το φάρμακο περιέχει ιωοπρίδη, αποκαθιστώντας την κανονική συσταλτική δραστηριότητα στο στομάχι και το λεπτό έντερο. Λόγω αυτού, ο ρυθμός εκκένωσης του πεπτικού συστήματος αυξάνεται.
• Τριμεβουτίνη. Το εργαλείο ανήκει στην ομάδα των αντισπασμωδικών φαρμάκων, αλλά έχει και ένα προκινητικό αποτέλεσμα. Η χρήση της τριμεβουτίνης συνιστάται ιδιαίτερα για λειτουργικές διαταραχές κινητικότητας (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, λειτουργική δυσπεψία).
• Μεθοκλοπραμίδη (Reged). Το φάρμακο δρα στους υποδοχείς ντοπαμίνης που ρυθμίζουν την κινητική του εντέρου. Προς το παρόν, η χρήση του Cerukal είναι πολύ περιορισμένη, καθώς το φάρμακο έχει μεγάλο αριθμό ανεπιθύμητων ενεργειών και σχετικά χαμηλή αποτελεσματικότητα,

Laxatives

• Αλάτι του Glauber, αγγλικό αλάτι. Τα καθαρτικά αλατούχα είναι από τα πιο ισχυρά διεγερτικά της περισταλτικής. Δουλεύουν σε όλο το έντερο. Ο μηχανισμός της δράσης τους συνδέεται με την αύξηση της οσμωτικής πίεσης στον αυλό του σώματος, πράγμα που οδηγεί στη διέγερση των μυϊκών συστολών.
• Καστορέλαιο. Το όργανο στόχος είναι το λεπτό έντερο. Το καστορέλαιο φτάνει σε αυτό, περιβάλλει τη μάζα των τροφίμων, διευκολύνοντας έτσι την προώθηση της τροφής και την κανονική περισταλτικότητα.
• Regulax. Το φάρμακο περιέχει ένα σύνολο χρήσιμων φυσικών συστατικών - εκχυλίσματα δαμάσκηνου, σύκου, σένα. Η επίδρασή τους οδηγεί στη διέγερση του τόνου του παχέος εντέρου, βελτιώνοντας έτσι την απόρριψη των περιττωματικών μαζών.
• Εκχυλίσματα φυτών (buckthorn, ραβέντι, γλυκόριζα). Τα φάρμακα έχουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα και βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής περισταλτικότητας στο πεπτικό σύστημα.
• Guttalax Το εργαλείο περιλαμβάνεται στην ομάδα των συνθετικών καθαρτικών. Χρησιμοποιείται για τη δυσκοιλιότητα που εκφράζεται στο υπόβαθρο της εντερικής ατονίας (για παράδειγμα, μετά από χειρουργική επέμβαση στο πεπτικό σύστημα).

Ισχύς

• γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• φρούτα, βότανα και λαχανικά.
• φαγόπυρο, πλιγούρι?
• πίτουρο ·
• θαλασσινό λάχανο και άλλα θαλασσινά?
• όλα τα καρύδια.

• σοκολάτα, είδη ζαχαροπλαστικής.
• προϊόντα αλευριού ·
• κρέας, ιδιαίτερα λίπος ·
• αχλάδια

Άσκηση

Για να εξομαλύνει την περισταλτική, ο ασθενής πρέπει να κάνει φυσική θεραπεία. Το συγκρότημα ασκήσεων περιλαμβάνει:

• Ασκήσεις στον Τύπο. Στη θέση ύπτια, ελαφρώς λυγίστε τα πόδια και σηκώστε τον κορμό στα γόνατα. Μια άλλη άσκηση, αντίθετα, περιλαμβάνει την άνοδο των ποδιών με ένα σταθερό σώμα.
• Τραβήξτε πίσω. Γείρετε με την έμφαση στα χέρια, εναλλάξ ισιώστε τα πόδια πίσω.
• Κάνοντας "όπλο". Από μια θέση στάσης, σιγουρευτείτε αργά στο ένα πόδι, τραβώντας το άλλο προς τα εμπρός παράλληλα προς το πάτωμα.

Οποιοδήποτε είδος επαρκούς σωματικής άσκησης έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική κινητικότητα. Αυτό μπορεί να είναι ένα γυμναστήριο, και αθλητικά παιχνίδια, ποδηλασία, τένις.

Πώς να βελτιώσετε την εργασία (κινητικότητα) του εντέρου: προϊόντα, φάρμακα και παραδοσιακή ιατρική

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ξεπεράσει ένα τριάντα χρονικό όριο αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η δυσκινησία, διαφορετικά η φτωχή εντερική κινητικότητα. Αυτό το πρόβλημα προκαλεί πολλά προβλήματα και επομένως οι άνθρωποι ζητούν όλο και περισσότερο πώς να βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα; Θα σας το πούμε γι 'αυτό στο άρθρο.

Η έννοια της περισταλτικής

Το έντερο είναι το μεγαλύτερο όργανο της γαστρεντερικής οδού, όπου λαμβάνει χώρα η τελική επεξεργασία της τροφής, η εξουδετέρωση και η απορρόφησή της στο αίμα των χρήσιμων ορυκτών. Εάν η περισταλτικότητα (κινητικότητα) είναι μειωμένη, τότε όλες αυτές οι διαδικασίες αναστέλλονται. Αυτή η διαδικασία φέρνει στο σώμα βλάβη και ταλαιπωρία στον άνθρωπο.

Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης και της μείωσης της εντερικής κινητικότητας περιλαμβάνουν:

• συχνές πονοκεφάλους.
• συνεχή αίσθηση κούρασης?
• βαρύτητα και κοιλιακό άλγος.
• απώλεια της όρεξης.
• ένα άτομο κερδίζει βάρος, αν και τρώει επίσης ως συνήθως ή ακόμα λιγότερο;
• εμφάνιση εξανθήματος στο πρόσωπο, ενδεχομένως στο σώμα.
• προβλήματα ύπνου.
• φούσκωμα, μετεωρισμός, που αυξάνεται μετά από το φαγητό.
• αλλαγή στις μάζες κοπράνων, γίνονται μικρότερες, αποκτούν πιο πυκνή μορφή.
• συχνή και οδυνηρή δυσκοιλιότητα, η οποία σπανίως μπορεί να αντικατασταθεί από διάρροια.
• γενική κακουχία και ακόμη και πυρετό.

Ούτε για έναν ενήλικα ούτε για ένα παιδί τέτοια συμπτώματα της στάσης του εντέρου δεν θα είναι χαρά. Επομένως, πρέπει να πάρετε τα έντερά σας για να εργαστείτε ανεξάρτητα, ή να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

Επιπλέον, η δεύτερη επιλογή θα είναι πολύ καλύτερη, επειδή η αιτία της κακής κινητικότητας μπορεί να είναι απολύτως οποιαδήποτε ασθένεια ή η συνήθης λειτουργική κατάσταση του σώματος. Αλλά για να καταλάβουμε τι ακριβώς προκάλεσε τη σύλληψη του εντέρου, είναι δυνατή μόνο μετά από εξέταση και επιτυχία των εξετάσεων.

Αιτίες κακής περισταλτικής

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την εντερική λειτουργία και τώρα θα προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε ποιο από αυτά επιβραδύνει και ακόμη και να σταματήσει εντελώς την κινητικότητα και που μπορεί να τονώσει την εντερική κινητικότητα.

Προκαλεί την αργή περίσταση:

1. Ανισορροπημένη διατροφή, όταν τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, τα τεχνητά τρόφιμα (γρήγορα τρόφιμα με πολλά μπαχαρικά και σάλτσες και τρόφιμα με πρόσθετα χημικά όπως τσιπς, κροτίδες) κυριαρχούν στο σιτηρέσιο, όχι η κανονικότητα των γευμάτων, η ταχύτητά του (ζουν ένα σάντουιτς στο δρόμο για γραφείο).
2. Θεραπεία με αντιβιοτικά ή άλλα φάρμακα που μειώνουν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας.
3. Ασθένειες του πεπτικού συστήματος όλων των τμημάτων, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου, του ήπατος, της χοληδόχου κύστης.
4. Νεοπλάσματα όγκων στα έντερα, τόσο λεπτά όσο και παχιά.
5. Η συμπεριφορά της χειρουργικής επέμβασης στα έντερα.
6. Χαμηλός τρόπος ζωής, σταθερή καθιστική εργασία, συχνή αλλαγή του κλίματος.
7. Προδιάθεση για τη δυσκοιλιότητα, τη χρονική πορεία τους.
8. Συχνές άγχος, αρνητικές εμπειρίες.
9. Παραβίαση των νεύρων, εσφαλμένη εννεύρωση των εντερικών τοιχωμάτων.

Παράγοντες που αυξάνουν την κινητικότητα του εντέρου:

1. Συνεχής πεζοπορία, άσκηση.
2. Συμμόρφωση με τη διατροφή, την ισορροπία της.
3. Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, είναι πολύ σημαντικό για τη δυσκοιλιότητα, για να μαλακώσουν τις μάζες και να βελτιώσουν τη διέλευσή τους μέσω των εντέρων.
4. Η χρήση της διέγερσης του εντέρου - μασάζ και πρωινές προπονήσεις.
5. Κανονικοποίηση του τρόπου ζωής, κανονικός και επαρκής ύπνος, τήρηση του χρονοδιαγράμματος.
6. Περάστε μια μόνιμη ετήσια φυσική εξέταση και την έγκαιρη θεραπεία των εντερικών ασθενειών.

Εάν η ζωή σας ως επί το πλείστον ή ακόμα και εντελώς αποτελείται από στοιχεία από την πρώτη λίστα, τότε μην εκπλαγείτε ότι η κινητικότητα του εντέρου αποδυναμώνεται.

Αλλά εάν η περισταλτική είναι ήδη διαταραγμένη από οποιονδήποτε λόγο, τότε υπάρχουν μέσα για τη βελτίωση της εργασίας σε ενήλικες και παιδιά της εντερικής κινητικότητας.

Συνταγή E. Malysheva από τη δυσκοιλιότητα

Αγαπητοί μου, για να ομαλοποιήσετε την πέψη και τα κόπρανα, για να αφαιρέσετε τη δυσκοιλιότητα, δεν θα σας βοηθήσουν τα ακριβά χάπια, αλλά η απλούστερη δημοφιλής συνταγή. Γράψτε σύντομα, βρασμένα 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.

Πώς να βελτιώσετε την περισταλτικότητα;

Είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η εργασία του εντέρου και να ενισχυθεί η περισταλτικότητα μόνο με τη χρήση διαφόρων τύπων θεραπείας ταυτόχρονα, δηλαδή:

1. Λαϊκές θεραπείες. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που είναι καλύτερο να δοκιμάσετε παρά να καταναλώσετε διαφημιστικά χάπια, τα οποία μπορούν να βλαφθούν μόνο εάν η διάγνωση δεν έχει τεκμηριωθεί.
2. Προετοιμασίες που διεγείρουν το έργο του εντέρου μπορούν επίσης να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο, αλλά πριν από αυτό είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να μπορεί να τα πάρει για σας ατομικά και επίσης να συνταγογραφήσει την απαραίτητη δοσολογία.
3. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ενίσχυση της περισταλτικότητας είναι η γυμναστική. Βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στα έντερα, καθώς και στα πυελικά όργανα, συμβάλλοντας έτσι στην προώθηση της κοπριακής κίνησης κατά μήκος των εντέρων. Βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων του παχέος εντέρου και του λεπτού εντέρου.
4. Η αύξηση της περισταλτικότητας μπορεί να υπόκειται σε μια ορισμένη διατροφή. Ο κύριος κανόνας του είναι ότι τρώμε και πίνουμε τα πάντα υγιεινά, δεν δοκιμάζουμε καν κάτι που δεν είναι χρήσιμο.

Η βελτίωση της περισταλτικότητας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς ο ίδιος ο άνθρωπος συνδέεται με τη λύση του προβλήματός του.

Σε αυτή την περίπτωση, το έντερο δεν λειτούργησε, δεν λειτουργεί και δεν θα λειτουργήσει. Αλλά για εκείνους που θέλουν να εξομαλύνουν το έργο των εντέρων τους, θα σας πούμε περισσότερα για κάθε σημείο θεραπείας της ασθενούς περισταλτίας.

Λαϊκή ιατρική

Πριν πίνετε φάρμακο, δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους για την ενίσχυση της περισταλτικής:

Πίτουρο σίτου

• Πάρτε δύο μήλα και τρίψτε τα σε ένα τρίφτη. Προσθέστε σε αυτά μια κουταλιά μελιού και δύο κουταλιές από νιφάδες oatmeal. Πιέστε το χυμό λεμονιού και προσθέστε το και μερικά κουταλιές ζεστού νερού στο μείγμα. Φάτε όλη την ημέρα.
• Συντρίψτε τους σπόρους του plantain και πάρτε τους για ένα γεύμα κουταλάκι του γλυκού.
• Ένα ζευγάρι κουταλιών σούπας πίτουρο σιταριού πλένεται με λίγο νερό ή αναμειγνύεται με αυτό και τρώγεται για πρωινό.
• Πάρτε τα δέκα γραμμάρια της ρίζας του buckthorn και τα γεμίστε με μισό λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το βραστήρα να σταθεί και να το πιει όλη την ημέρα αντί του τσαγιού.
• Πάρτε δύο ποτήρια αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα και στρίψτε τους σε ένα μύλο κρέατος. Προσθέστε σε αυτά μια τσάντα σανανά, δύο κουταλιές πρόπολης. Ρίχνουμε υγρό μέλι, περίπου 200 ml. Πάρτε αυτό το μείγμα πριν από την ώρα του ύπνου, σε ποσότητα ζευγαριού κουταλακιών.

Φάρμακα

Προκειμένου να αυξηθεί η διαύγεια του εντέρου, τα καθαρτικά απελευθερώνονται. Μπορεί να είναι δισκία, σκόνη, σιρόπι, σταγόνες. Όλα τα καθαρτικά γίνονται σε τρεις ομάδες:

Πώς μπορεί να βελτιωθεί και να ενισχυθεί η εντερική κινητικότητα σε περίπτωση παραβίασης;

Η κινητικότητα του εντέρου είναι μια διαδικασία μυϊκών συσπάσεων των επιμέρους τμημάτων του για την προώθηση της χυμού (κομμάτι τροφής). Το νευρικό σύστημα συμμετέχει σε αυτή τη διαδικασία. Τέτοιες συντμήσεις είναι ακούσιες, πιο ενστικτώδεις και ανεξέλεγκτες από τον άνθρωπο.

Στην κανονική κατάσταση, η κινητικότητα λειτουργεί σύμφωνα με τις ανάγκες - δηλαδή, αν προκύψει ανάγκη να μετακινηθεί η τροφή περαιτέρω κατά μήκος του διατροφικού καναλιού. Ωστόσο, υπό την επήρεια δυσμενών παραγόντων, συμβαίνει παραβίαση της εντερικής κινητικότητας και ως αποτέλεσμα, αρχίζουν να προκύπτουν ορισμένα προβλήματα υγείας. Αξίζει να κατανοήσουμε περισσότερο την αρχή της δράσης των μικρών και παχύ έντερο.

Εντερική κινητικότητα - αρχή της λειτουργίας

Μικρό έντερο

Το ίδιο το έντερο διαιρείται σε ξεχωριστά τμήματα στα οποία συμβαίνουν περιοδικές συσπάσεις, με αποτέλεσμα το χυμό να αναμιγνύεται μέσα στο έντερο. Εκτός από αυτές τις συστολές, η σύσπαση πραγματοποιείται επίσης σύμφωνα με την αρχή του εκκρεμούς (εναλλακτική συστολή των διαμήκων και κυκλικών μυών του εντέρου).

Ως αποτέλεσμα, στο εσωτερικό του λεπτού εντέρου, το χυμό αναμιγνύεται, κινείται εμπρός και πίσω, και ταυτόχρονα κινείται προς το παχύ έντερο. Η ταχύτητα αυτής της κίνησης θα καθοριστεί από διάφορους παράγοντες: ξεκινώντας από τη φύση και τη δομή του φαγητού και τελειώνοντας με την κατάσταση του βλαστικού συστήματος. Στην περίπτωση αυτή, η παρασυμπαθητική διαίρεση του αυτόνομου νευρικού συστήματος στοχεύει στην ενίσχυση του έργου του εντέρου, ενώ η συμπαθητική - στην πέδηση.

Επίσης, μεμονωμένοι παράγοντες επηρεάζουν τη δραστηριότητα, την κινητικότητα του λεπτού εντέρου. Συγκεκριμένα, είναι:

• οξύτητα;
• αλκαλικό μέσο.
• την παρουσία αλάτων.

Μεταξύ του μικρού και του παχύτερου εντέρου είναι ο σφιγκτήρας, ο οποίος περνάει το χυμό στο παχύ έντερο, αλλά εμποδίζει την επιστροφή του στο λεπτό έντερο. Ονομάζεται πτερύγιο Bauhinia και λειτουργεί ως βαλβίδα. Το αλάτι στο παχύ έντερο έρχεται σε μικρές μερίδες κάθε 2-3 λεπτά.

Μεγάλο έντερο

Οι κινήσεις που παράγονται από τους μύες του παχέος εντέρου, κατευθύνονται κυρίως για να συμπληρώσουν τις μάζες των κοπράνων πλήρωσης. Σε αυτή την κίνηση μπορεί να είναι πολύ έντονη. Τέτοιες κινήσεις εμφανίζονται στο σώμα αρκετές φορές την ημέρα. Το φαγητό εισέρχεται στο παχύ έντερο 3-4 ώρες μετά την κατανάλωσή του, χρειάζεται μια ημέρα για να το γεμίσει τελείως και ο κύκλος εκκένωσης κυμαίνεται από 2 έως 3 ημέρες.

Η πίεση αυξάνεται σταδιακά, γεγονός που απαιτεί μια κίνηση του εντέρου. Η ίδια η πράξη περιλαμβάνει το έργο δύο σφιγκτήρων - εσωτερικών και εξωτερικών. Επιπλέον, στην διαδικασία αυτή εμπλέκεται περισταλτική, καθώς και οι κοιλιακοί μύες, οι οποίοι παρέχουν την απαραίτητη πίεση. Ταυτόχρονα, ο έλεγχος του εσωτερικού σφιγκτήρα είναι αδύνατος. Ενώ με τον έξω άνθρωπο είναι σε θέση να κυβερνήσει. Αυτή η διαδικασία ρυθμίζεται από κέντρα που βρίσκονται στον οσφυϊκό νωτιαίο μυελό, καθώς και από τον υποθάλαμο. Έτσι, εξασφαλίζεται η κανονική κινητικότητα του παχέος εντέρου.

Μορφές διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου

Εντερική απόφραξη

Μπορεί να προκύψει από την παράλυση ή να είναι μηχανική. Στην πρώτη περίπτωση, η αιτία της παραλυτικής απόφραξης μπορεί να είναι ο υπερβολικός εντερικός ιστός, η ανάπτυξη ενός εντέρου σε άλλο, η παρουσία κάποιου ξένου αντικειμένου.

Μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα του τραυματισμού και μετά από φλεγμονή (ειδικά σε παιδιά). Τα συμπτώματα σε αυτή την περίπτωση είναι σπάνια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χαρακτηρίζεται από φούσκωμα και έμετο.

Με τη σειρά του, η μηχανική απόφραξη είναι πολύ πιο έντονη. Συνοδεύεται από έντονο πόνο, σφύριγμα, συνοδεύεται από αυξημένη κινητικότητα του εντέρου. Αυτό το στάδιο σας επιτρέπει να απολέγετε. Στη συνέχεια, υπάρχει μια παύση, ο πόνος υποχωρεί, αλλά σταδιακά στο έντερο μάζες κοπράνων αρχίζουν να συσσωρεύονται και να σαπίζουν.

Ως αποτέλεσμα, αρχίζει να αυξάνεται ο σχηματισμός αερίων, τα εντερικά τοιχώματα διαστέλλονται και συχνά σχηματίζεται περιτονίτιδα. Ο εμετός αυξάνεται και σταδιακά οι μάζες των κοπράνων ενώνουν τις υδαρείς-ογκώδεις εκκρίσεις. Αφυδατώθηκε. Μπορεί να υπάρχει θάνατος του ιστού των εντέρων και ως εκ τούτου - απειλή για τη ζωή. Επομένως, για οποιαδήποτε υποψία παρεμποδίσεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Συγγενείς ανωμαλίες

Ακόμη και στη διαδικασία της προγεννητικής ανάπτυξης, μπορεί να προκύψουν ανωμαλίες, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η θέση των εντέρων και του στομάχου αλλάζει αρκετές φορές. Ανωμαλίες οφείλονται στο γεγονός ότι αυτό μπορεί να συμβεί σε ανεπαρκή βαθμό και ως εκ τούτου το έντερο δεν είναι εκεί που πρέπει να είναι.

Μια τέτοια ανωμαλία δεν θα φέρει απαραιτήτως κίνδυνο για την υγεία, αλλά ενδέχεται να υπάρξει παραβίαση της εντερικής κινητικότητας. Και σε ορισμένες περιπτώσεις - εμπόδιο, τότε θα χρειαστεί μια επιχείρηση.

Στένωση και αθησία

Μπορούν να εντοπιστούν σε οποιοδήποτε σημείο, τόσο μικρού και μεγάλου εντέρου. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ παρόμοια με την παρεμπόδιση.

Οι στενώσεις σχηματίζονται ήδη στις πρώτες ημέρες της ζωής ενός παιδιού και η αθησία είναι ο σχηματισμός συριγγίων που επιτρέπουν να περάσουν οι μάζες κοπράνων. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Δυσκινησία

Η δυσκινησία είναι παραβίαση της εντερικής κινητικότητας τόσο προς την κατεύθυνση εξασθένισης όσο και προς την κατεύθυνση της ενίσχυσης. Η αποδυνάμωση συνήθως συνοδεύεται από φούσκωμα, μετεωρισμό, θαμπό πόνο στον ομφαλό, δυσκολία στην αναπνοή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρηθεί και μια δυσάρεστη αίσθηση στην περιοχή της καρδιάς.

Η ενισχυμένη εντερική κινητικότητα συνοδεύεται από ρευστά και ημι-ρευστά κόπρανα, σε μερικές περιπτώσεις με στοιχεία άψητων τμημάτων τροφής, ζύμωσης και θορυβώδους ήχους στο στομάχι.

Αυτές δεν είναι όλες οι μορφές δυσλειτουργίας της εντερικής κινητικότητας · επομένως, για οποιεσδήποτε ασθένειες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε κατάλληλη διάγνωση.

Οι λόγοι για τους οποίους η κινητικότητα του στομάχου και των εντέρων

Οι δυσλειτουργίες σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα και στη λειτουργία του εντέρου προκαλούνται ιδιαίτερα συχνά από την επίδραση πολλών δυσμενών παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Διαιτητικές διαταραχές. Αυτός ο παράγοντας είναι η αιτία σχεδόν όλων των πεπτικών διαταραχών, καθώς ειδικά στον σύγχρονο κόσμο υπάρχουν πολλά τρόφιμα που είναι δύσκολο να χωνέψουν και προκαλούν κάποια βλάβη στο σώμα. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία να συμμορφώνεται με την σωστή διατροφή.
• Διάφορες χρόνιες ασθένειες. Επιπλέον, ασθένειες τόσο του εντέρου όσο και της χοληδόχου κύστης, του ήπατος, του παγκρέατος και άλλων οργάνων.
• Εντερικοί όγκοι. Τόσο οι κακοήθεις όσο και οι καλοήθεις όγκοι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές διαταραχές στην κινητική του εντέρου.
• Λειτουργίες Η χειρουργική επέμβαση στα κοιλιακά όργανα μπορεί επίσης να προκαλέσει παραβίαση της εντερικής κινητικότητας.
• Υποδοδυναμία. Ανενεργός τρόπος ζωής, όταν ένα άτομο είναι συνεχώς σε κατάσταση ηρεμίας, δεν υπάρχει σωματική δραστηριότητα.
• Ηλικία Σε ορισμένες περιπτώσεις, με την ηλικία, εμφανίζονται ανωμαλίες στο έργο πολλών συστημάτων, συμπεριλαμβανομένης της γαστρεντερικής οδού.
• Γενετική προδιάθεση. Μερικές φορές τέτοιες παραβιάσεις είναι συγγενείς, κληρονομικές.
• Στρες. Το άγχος, η νευρική ένταση και οι διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος αντικατοπτρίζονται άμεσα στην κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Φάρμακα. Μερικά από τα φάρμακα που λαμβάνονται μπορεί να έχουν κάποια επίδραση στην εντερική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένων διαταραχών κινητικότητας.

Ταυτόχρονα, οι τακτικές διατροφικές διαταραχές, ο επιπολασμός των ανθυγιεινών τροφών στη διατροφή, τα συχνά σνακ «εν κινήσει» συχνά αποτελούν την αιτία της δυσκοιλιότητας. Ως αποτέλεσμα αυτού του τροφίμου, το οποίο αποτελείται κυρίως από άμυλο, αλεύρι και ζάχαρη, οι διεργασίες ζύμωσης και σήψης αρχίζουν στο έντερο. Μέσα από τους τοίχους σε άλλα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας διεισδύουν τοξικές ουσίες που απελευθερώνονται σε αυτή τη διαδικασία. Ως αποτέλεσμα, το σώμα πολύ γρήγορα σκουριάζει, στα ίδια τα έντερα το σχηματισμό κοπράνων, που, περνώντας, βλάπτουν την βλεννογόνο μεμβράνη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα:

• η κινητικότητα μειώνεται.
• δυσκοιλιότητα.
• στάση του αίματος, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό αιμορροΐδων.
• οι πολύποδες του κόλου και οι όγκοι σχηματίζονται.

Επιπλέον, ο υπερβολικά παθητικός τρόπος ζωής προκαλεί στάσιμες διαδικασίες στο σώμα, οι οποίες οδηγούν σε διακοπή της εργασίας του. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε τη διατροφή, τον ύπνο και την ανάπαυση, να επιλέξετε μια δίαιτα, καθοδηγούμενη από τις αρχές της σωστής διατροφής, να κάνετε τακτικά μια μικρή άσκηση.

Πώς να βελτιώσετε την κινητικότητα του εντέρου;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, προσπαθούν να περιοριστούν σε θεραπεία με φάρμακα. Ωστόσο, μόνο ολοκληρωμένα μέτρα που αποσκοπούν στη βελτίωση της κατάστασης, επιτρέπουν την επίτευξη των απαραίτητων αποτελεσμάτων.

Δηλαδή, για την αποτελεσματική βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου, είναι απαραίτητο να συνδυάσουμε τη θεραπεία με φάρμακα + πρόσθετη συντήρηση των λαϊκών φαρμάκων + αναθεώρηση της διατροφής + σωματική δραστηριότητα.

Φάρμακα

Για τη θεραπεία χρησιμοποιούνται συνήθως εργαλεία που επηρεάζουν την κινητική του εντέρου, ενώ αυξάνουν τον τόνο των μυών του. Οποιαδήποτε φάρμακα συνταγογραφούνται αποκλειστικά από το γιατρό ανάλογα με την κατάσταση και την αιτία της νόσου, παρακάτω είναι μόνο τα πιο δημοφιλή εργαλεία για εξοικείωση.

Κατ 'αρχήν, συνταγογραφούνται καθαρτικά, εξαιτίας των οποίων αυξάνεται το έργο της εντερικής κινητικότητας και εκκενώνεται γρηγορότερα. Το εύρος των καθαρτικών είναι προς το παρόν πολύ ευρύ και η επιλογή του καταλληλότερου φαρμάκου εξαρτάται κυρίως από το ποιο συγκεκριμένο τμήμα του εντέρου είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί. Υπάρχουν τρεις κύριες ομάδες:

• Δράση στο σύνολο του εντέρου. Οι ισχυρότεροι και ταχύτεροι καθαρτικοί παράγοντες θεωρούνται αγγλικά και το αλάτι του Glauber. Η επίδραση εμφανίζεται ήδη μετά από 1-2 ώρες μετά την κατάποση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική στην οξεία δυσκοιλιότητα.
• Δράση στο λεπτό έντερο. Ένα από αυτά τα μέσα είναι το καστορέλαιο, το οποίο αποσκοπεί στην ενίσχυση της κινητικότητας του λεπτού εντέρου, στη διευκόλυνση της εξέλιξης του χυμού και στην επιτάχυνση της διαδικασίας έκκρισης των περιεχομένων στο παχύ έντερο.
• Μεγάλο έντερο. Τα περισσότερα καθαρτικά έχουν επίδραση στο παχύ έντερο. Μπορεί να είναι είτε συνθετικά παρασκευάσματα είτε φυτικής προέλευσης και να έχει τη μορφή βάμματα, αμοιβές, αλοιφές, δισκία, υπόθετα, σταγόνες. Λόγω της επίδρασης αυτών των παραγόντων, η εντερική κινητικότητα ενισχύεται.

Μεταξύ των συνθετικών ναρκωτικών μπορούν να διακριθούν, όπως Guttalaks και Phenolftolein. Ωστόσο, όταν τα παίρνετε, αξίζει να είστε προσεκτικοί, επειδή, παρά την αποτελεσματικότητα των αποτελεσμάτων τους, μπορεί να έχουν αρκετές αντενδείξεις και επομένως πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο με ιατρική συνταγή.

Μεταξύ των φαρμακευτικών βοτάνων μπορεί να προσδιοριστεί:

1. γλυκόριζα,
2. κουτσούρνο
3. ρίζες ραβέντι και άλλους.

Εκτός από τα φάρμακα που στοχεύουν στην ομαλοποίηση της εντερικής κινητικότητας, η πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει επιπλέον φάρμακα που έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Διατροφή και σωστή διατροφή - η βάση της αποτελεσματικής θεραπείας

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην εξομάλυνση της κινητικότητας του εντέρου. Επειδή συνήθως είναι παραβίαση της δίαιτας οδηγεί σε προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα. Ταυτόχρονα, εκτός από την κατάσταση μιας υγιεινής διατροφής, αξίζει να θυμόμαστε ότι τα διαφορετικά τρόφιμα μπορούν να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στο εντερικό έργο. Και μπορούν να χωριστούν σε δύο ξεχωριστές ομάδες:

Προϊόντα που ενισχύουν την εντερική κινητικότητα

• Οποιοδήποτε ψυχρό ποτό, ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για νερό ή, για παράδειγμα, kvass ή χυμό.
• Προϊόντα ξινών γαλακτοκομικών προϊόντων. Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να συμπεριληφθούν στην κατηγορία αυτή.
• Λαχανικά. Ειδικά εκείνες στις οποίες μια μεγάλη ποσότητα περιέχει ίνες.
• Φρούτα. Ειδικά στην οποία θα περιέχεται μια μεγάλη ποσότητα ινών. Επιπλέον, πρέπει να έχουν ξινή γεύση.
• Βρώμη, κριθάρι και χυλό φαγόπυρου.
• Κόψτε το
• Θαλασσινά, συμπεριλαμβανομένης της θάλασσας.
• Ξηροί καρποί
• Πράσινοι

Προϊόντα που μειώνουν την εντερική κινητικότητα

• Τυχόν ζεστά ποτά.
• Η χρήση προϊόντων από λευκό αλεύρι.
• Γλυκά, σοκολάτα.
• Προϊόντα που περιέχουν άμυλο.
• Κάθε πιάτα με βάση το κρέας και τις πρωτεΐνες.
• Ορισμένα είδη φρούτων και μούρων (για παράδειγμα, αχλάδι, κυδώνι, κεράσι πουλιών).

Για τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε τη διατροφή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να επικρατούν τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα πάνω από τα θερμικά επεξεργασμένα τρόφιμα. Η πρόσθετη χρήση των φρέσκων χυμών έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη δουλειά ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού.

Ταυτόχρονα, είναι εξίσου σημαντικό να παρατηρήσετε τη διατροφή - να μην επιτρέψετε υπερβολικά μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, να τα σπάσετε σε μικρές μερίδες, να μην υπερφαγιάσετε και να μην φάτε τη νύχτα.

Ασκήσεις για την αύξηση της κινητικότητας του εντέρου

Προκειμένου να βελτιωθεί η εργασία των εντέρων, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η σωστή σωματική δραστηριότητα για το σώμα. Η καλύτερη άσκηση είναι οποιαδήποτε αναερόβια άσκηση. Επιπλέον, μπορείτε να πραγματοποιήσετε επιπλέον ένα καθημερινό μασάζ της κοιλιάς - το οποίο όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των κοιλιακών οργάνων αλλά και σας επιτρέπει να χαλαρώσετε το κεντρικό νευρικό σύστημα. Υπάρχουν επιπλέον ασκήσεις για εντερική κινητικότητα. Όλα αυτά αποσκοπούν κυρίως στην ενίσχυση των κοιλιακών.

1. Ανύψωση του κύτους. Από μια επιρρεπή θέση, τα πόδια λυγισμένα και στέκεται στο πάτωμα, το σώμα ανεβαίνει στους κοιλιακούς μυς.
2. Αύξηση των ποδιών. Επίσης, από πρηνή θέση, τα πόδια ανεβαίνουν, ενώ το σώμα παραμένει σταθερό στο πάτωμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα πόδια μπορούν να παράγουν μια απομίμηση τροφίμων σε ένα ποδήλατο - αυτό θα διευκολύνει το φορτίο, αλλά θα ασκηθεί ο απαραίτητος αντίκτυπος.
3. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, πρέπει να σφίξετε τα πόδια σας με τα πόδια σας και πιέστε τα γόνατά σας στο στήθος σας.
4. Γονατίζοντας, εναλλάξ ισιώστε στο ένα πόδι.
5. Κρίτες. Συνιστάται να κρατάτε τα πόδια παράλληλα στο πάτωμα και να κάνετε αυτή την άσκηση σιγά-σιγά.

Οι ασκήσεις σάς επιτρέπουν να αποκαταστήσετε το έργο των εντέρων, αλλά πριν αρχίσετε να τις εκτελείτε, σίγουρα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, γιατί τουλάχιστον κάποιο φορτίο δεν επιτρέπεται πάντα. Τέτοιες ασκήσεις είναι μια προσθήκη στο βασικό θεραπευτικό συγκρότημα και ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης.

Σε κάθε περίπτωση, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ανεξάρτητα προβλήματα με τα έντερα, διότι εάν η ασθένεια είναι αρκετά σοβαρή, τότε η καθυστερημένη παροχή φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απειλή για τη ζωή. Επομένως, αν ξαφνικά υπάρχουν προβλήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Πώς να βελτιώσετε την κινητικότητα του εντέρου

Καλά λειτουργούσα γαστρεντερική οδός - η βάση της καλής υγείας. Στο πεπτικό σύστημα είναι η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα. Ένα άτομο παίρνει τα περισσότερα από τα θρεπτικά στοιχεία και τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα μέσω της εργασίας των εντέρων. Είναι σημαντικό να ελέγχετε την καλή λειτουργία του. Με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, είναι πιο επιρρεπής σε αρνητική επιρροή, η δράση των ερεθιστικών. Η επίπτωση των γαστρεντερολογικών ασθενειών στη Ρωσία υπερβαίνει το 10%. Συχνές ασθένειες είναι η δυσπεψία, η φτωχή εντερική κινητικότητα.

Ο λόγος για την παραβίαση της εντερικής κινητικότητας είναι διάφοροι παράγοντες, που κυμαίνονται από την κακή διατροφή μέχρι το άγχος. Θα τα συζητήσουμε λεπτομερέστερα παρακάτω. Αυτή η ασθένεια συνεπάγεται ορισμένες συνέπειες που είναι επιζήμιες για το ανθρώπινο σώμα. Είναι απαραίτητο να χειριστεί προσεκτικά το έργο του πεπτικού συστήματος και να πάει στο νοσοκομείο, παρατηρώντας τα πρώτα συμπτώματα της διαταραχής.

Είναι σημαντικό! Δεν μπορείτε να αγνοήσετε τον πόνο στην κοιλιά. Μαρτυρεί σοβαρές παραβιάσεις.

Πώς λειτουργούν τα έντερα

Προκειμένου να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα της δυσκινησίας και να απαλλαγούμε αμέσως από την ασθένεια, ας εξετάσουμε τις ιδιαιτερότητες του έργου αυτού του σώματος, τις πιθανές ασθένειες, τις αιτίες τους.

Το έντερο είναι ένας κοίλος σωλήνας, καλυμμένος με μυϊκές ίνες, το συνολικό μήκος του εντέρου φτάνει τα 6 μέτρα. Είναι χωρισμένο σε δύο τμήματα: παχύ και λεπτό. Το μήκος του παχέος εντέρου είναι 2 μέτρα, λεπτό - 4 μέτρα. Οι μυϊκές ίνες είναι επενδεδυμένες με δύο στρώσεις. Ο ένας είναι διαμήκης, ο άλλος είναι κυκλικός. Λόγω αυτής της δομής, το έντερο μπορεί να κυματιστεί. Το φαινόμενο της περισταλτικότητας παρατηρείται.

Οι γιατροί έχουν υπολογίσει ποια είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τα σκουλήκια! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε 5 Ρώσοι έχουν σκουλήκια. Διαβάστε περισσότερα μια συνταγή που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα των σκουληκιών σε μόλις 7 ημέρες.

Η περιστασία παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία του πεπτικού συστήματος. Όταν το φαγητό εισέρχεται στον οισοφάγο, τότε στο στομάχι και τα έντερα, λόγω της συστολής των εντέρων, μετακινείται στα κατώτερα τμήματα, στη συνέχεια στον πρωκτό, και μετά βγαίνει έξω. Η καλή κινητικότητα παρέχει πλήρη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.

Περνώντας στο δρόμο του, η αφομοιωμένη τροφή "δίνει" όλες τις απαραίτητες σωματικές ουσίες. Ορισμένες περιοχές είναι υπεύθυνες για την απορρόφηση χρήσιμων ουσιών, άλλες - για την απομάκρυνση της σκωρίας. Σε διάφορα μέρη του πεπτικού συστήματος, ένα κομμάτι τροφής καθυστερεί ένα άνισο χρονικό διάστημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε τμήμα μειώνεται με διαφορετική ισχύ και συχνότητα.

Έτσι, για το λεπτό έντερο είναι τυπικά έως και 12 συσπάσεις ανά λεπτό, για το κόλον - 3-4, για το έλκος του δωδεκαδακτύλου - έως 12, για το ορθό, ο ρυθμός είναι μέχρι 3 συστολές ανά λεπτό. Αυτοί οι δείκτες είναι χαρακτηριστικοί για όργανα υγιούς κατάστασης. Σε περίπτωση δυσλειτουργίας, παρατηρείται αυξημένη περισταλτική του εντέρου. Αυτό οδηγεί σε διάφορες ασθένειες.

Δυσμοσtility

Με φτωχή περισταλτική, τα τρόφιμα που εισέρχονται στα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας δεν προχωρούν καλά, παραμένοντας εκεί. Αυτό οδηγεί σε καθυστέρηση των σκωριών, στην αδυναμία αφομοίωσης χρήσιμων ουσιών, με αποτέλεσμα τα απορρίμματα να συσσωρεύονται και να δημιουργούν ένα περιβάλλον για την ανάπτυξη παθογόνων που προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες, σχηματισμό πολυπόδων, έλκη, μειωμένο σκαμνί.

Το 95% των ανθρώπων έπασχε από διαταραχή του εντέρου τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η πιο συνηθισμένη συνέπεια είναι μια αλλαγή στα κόπρανα (διάρροια ή δυσκοιλιότητα).

Αιτίες της παθολογίας

Για να ελέγξετε το έργο του εντέρου, πρέπει να γνωρίζετε τις αιτίες που παραβιάζουν τη λειτουργία του.

Οι αιτίες της κακής κινητικότητας του GI χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Ο πρώτος περιλαμβάνει παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στην κοιλιακή κοιλότητα. Αυτές περιλαμβάνουν αναπτύξεις και έλκη στο εσωτερικό του εντέρου, χειρουργικές επεμβάσεις σε αυτόν τον τομέα, πίεση από το εξωτερικό. Ως παθολογικές διεργασίες, οι ειδικοί θεωρούν μια γενετική προδιάθεση, έναν αδύναμο τόνο των μυϊκών ιστών των εσωτερικών οργάνων.

Η δεύτερη κατηγορία περιλαμβάνει δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος από το νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα. Αιτίες της διαταραχής - συνεχές άγχος, νευρική ένταση, υπερβολική εργασία, έλλειψη ύπνου, ανισορροπία ορμονών. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τη λειτουργία των νευρικών και ενδοκρινικών συστημάτων που ρυθμίζουν τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος.

Οι κύριες αιτίες των διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου:

• έλλειψη διατροφής, χρήση επιβλαβών τροφίμων,
• υποδυμναμίες.
• προδιάθεση λόγω γενετικών παραγόντων ·
• αδύναμοι μύες εσωτερικών οργάνων, ατονία.
• προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις στα κοιλιακά όργανα.
• λήψη αντιβιοτικών που επηρεάζουν την πέψη.
• όγκοι στα εσωτερικά τοιχώματα του σώματος.
• διαταραχές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος, συνεχείς καταστάσεις άγχους.

Η κακή διατροφή είναι η κύρια αιτία διακοπής του πεπτικού συστήματος. Λιπαρά, αλμυρά, τηγανητά τρόφιμα ερεθίζουν το εντερικό τοίχωμα, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της κινητικότητας. Τα γρήγορα σνακ, η έλλειψη επαρκούς διατροφής έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη γαστρεντερική οδό.

Συμπτώματα δυσκινησίας

Τα ακόλουθα συμπτώματα συνήθως υποδηλώνουν παραβίαση της εντερικής περισταλτικής:

• πόνος στα διάφορα μέρη της κοιλιάς.
• αλλαγή σπονδυλικής στήλης.
• φούσκωμα;
• αδυναμία, ευερεθιστότητα
• αύξηση βάρους.
• δερματικά εξανθήματα.

Εδώ είναι τα κύρια συμπτώματα που υποδηλώνουν παραβίαση της εντερικής κινητικότητας. Μη τους αγνοείτε. Δεν είναι γεγονός ότι οι εξανθήσεις του δέρματος μπορεί να είναι συνέπεια αυτής της διαταραχής (υπάρχει μια ανισορροπία των ορμονών), αλλά αυτό δεν μπορεί να αποκλειστεί και είναι απαραίτητο να ελεγχθεί η ύπαρξη διαταραχών στη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος. Το 60% των περιπτώσεων δείχνουν ότι η ακμή είναι το αποτέλεσμα μιας διαταραχής του εντέρου.

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι μια αλλαγή στο σκαμνί. Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Το έντερο αντιδρά σε μικρές αλλαγές στους εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες, με αποτέλεσμα να εμφανιστεί διάρροια. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον εαυτό σας, αρκεί να αγοράσετε φάρμακα για διάρροια που πωλούνται χωρίς συνταγή: όπως το Linex (μια φόρμα για τα παιδιά παράγεται), Imodium, Smecta, Bifiform.

Όταν η δυσκοιλιότητα θα βοηθήσει την περισταλτική. Η δυσκοιλιότητα οφείλεται στην κακή συστολή των μυών, έτσι ώστε τα τρόφιμα να μην μπορούν να κινηθούν κατά μήκος του πεπτικού σωλήνα. Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι δύσκολο για ένα άτομο να διαγνώσει και να εξαλείψει από μόνο του. Εάν η διάρροια ή η δυσκοιλιότητα συνεχίζεται μετά την κατανάλωση του κατάλληλου φαρμάκου, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Όταν τα φαινόμενα παρατείνονται, μπορούν να επισημάνουν σοβαρές παραβιάσεις, να εξελιχθούν σε μια χρόνια μορφή.

Είναι σημαντικό! Εάν η διάρροια ή η δυσκοιλιότητα συνεχίζεται για περισσότερο από μία ημέρα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό!

Οι σταθεροί πόνοι με διαφορετικές εξάρσεις στην κοιλιακή χώρα δείχνουν σαφώς παραβιάσεις της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Διάφοροι λόγοι μπορεί να τους προκαλέσουν, συμπεριλαμβανομένης της ασθενούς περισταλτίας. Ο πόνος μπορεί να διαταράξει τον ασθενή τόσο συνεχώς όσο και σε κύματα, εξαφανίζοντας περιοδικά. Μπορούν να γίνουν μικρότερα το βράδυ, μετά την έκλυση αερίων ή περιττωμάτων. Μια δυσάρεστη πικρία, καούρα μπορεί να υποδεικνύει δυσκινησία. Οι συχνές υποτροπές αυτών των συμπτωμάτων θα πρέπει να προειδοποιούν το άτομο και να τις ενθαρρύνουν να πάνε στο νοσοκομείο.

Με την επιδείνωση της γενικής κατάστασης, την εμφάνιση αδυναμίας, την αϋπνία και την απροσδόκητη αύξηση του βάρους, αξίζει τον έλεγχο της κατάστασης της λειτουργίας των οργάνων του πεπτικού συστήματος, καθώς αντιδρά με οξύτατο τρόπο σε αγχωτικές καταστάσεις. Απροσδόκητες αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, σοβαρή εφίδρωση μπορεί να υποδηλώνουν διαταραχές στην περισταλτική.

Η κακή λειτουργία των πεπτικών οργάνων οδηγεί σε οδυνηρή κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να είναι ένα σήμα που πρέπει να ελέγξετε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Με την παραμέληση των συμπτωμάτων, υπάρχει ο κίνδυνος να αναπτυχθούν οξείες και χρόνιες ασθένειες.

Τι είναι επικίνδυνη παραβίαση των εντέρων

Η καλή περισταλτικότητα εξασφαλίζει την ομαλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Σε περίπτωση αποτυχίας, εμφανίζονται αλλαγές. Μπορούν να γίνουν αναπόφευκτες, να οδηγήσουν σε παρατεταμένες ασθένειες, αν αγνοήσετε τα συμπτώματα, μην ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως.

Η ενισχυμένη περισταλτική του εντέρου συμβάλλει στη συχνή σπονδυλική στήλη έως και 8-10 φορές την ημέρα. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή της ισορροπίας νερού και ηλεκτρολυτών. Τα θρεπτικά συστατικά από την αφομοιωμένη τροφή δεν έχουν χρόνο να απορροφηθούν στο λεπτό έντερο και αφαιρούνται μαζί με τις σκωρίες. Έτσι, ένα άτομο δεν λαμβάνει ζωτικά στοιχεία, που οδηγεί σε μια γενική εξασθένιση του σώματος, μια οδυνηρή κατάσταση. Κατά τις συχνές κινήσεις του εντέρου, εμφανίζεται αφυδάτωση, με αποτέλεσμα την εξάντληση του σώματος. Εάν ο χρόνος δεν αναλάβει δράση, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο.

Όχι λιγότερο επικίνδυνο είναι η περισταλτική. Όταν τα έντερα λειτουργούν σωστά, τα απόβλητα και τα απόβλητα απομακρύνονται από το σώμα. Εάν η κινητικότητα εξασθενήσει, συμβαίνει η επαναπορρόφηση επιβλαβών ουσιών από τις μάζες των κοπράνων. Αυτό οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος. Τα καθυστερημένα κόπρανα στο έντερο προκαλούν το σχηματισμό πολύποδων, ελκών, θηλωμάτων, όγκων. Η ασθενής περισταλτική είναι η αιτία της ανάπτυξης αιμορροΐδων λόγω της στασιμότητας του αίματος στα πυελικά όργανα. Υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία που προκαλεί εσωτερική αιμορραγία.

Η κύρια λειτουργία του εντέρου - η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από την εισερχόμενη τροφή και η απέκκριση των τοξινών. Σε περίπτωση παραβίασης της περισταλτικότητας, αυτή η λειτουργία δεν εκτελείται. Η εντερική μικροχλωρίδα είναι εξασθενημένη, η ανοσία εξασθενεί, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης όχι μόνο ασθενειών των οργάνων του πεπτικού συστήματος αλλά και άλλων οργάνων συνολικά. Η παραβίαση μπορεί να προκαλέσει ήπια δυσφορία και να οδηγήσει σε θάνατο.

Είναι σημαντικό! Να είστε προσεκτικοί στις εντερικές αλλαγές. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αποτρέψει το θάνατο.

Θεραπεία δυσκινησίας

Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ο ασθενής απαιτείται να υποβληθεί σε σειρά μελετών για τον προσδιορισμό της αιτίας, τον εντοπισμό της διαταραχής για τον προσδιορισμό των μεθόδων θεραπείας και τα κατάλληλα θεραπευτικά φάρμακα. Ο γιατρός θα πρέπει να παραπέμψει τον ασθενή στις ακόλουθες μελέτες:

• scatology;
• ενδοσκόπηση ·
• ριγγοσκοπία;
• κολονοσκόπηση ·
• Έλεγχος της απόρριψης για δυσβαστορίωση και απόκρυφο αίμα.

Αυτές οι μελέτες είναι απαραίτητες για να αποκλείσουν άλλες γαστρεντερικές ασθένειες. Σύμφωνα με τις γενικές καταγγελίες του ασθενούς, είναι δύσκολη η διάγνωση της φτωχής εντερικής κινητικότητας.

Η θεραπεία θα πρέπει να είναι πλήρης, θα περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων, άσκηση κατάλληλης γυμναστικής και δίαιτα. Για τη δυσκοιλιότητα, ο γιατρός συνταγογραφεί περιστασιακά φάρμακα. Από τη μείωση της διάρροιας.

Ρυθμίζεται η ρύθμιση ισχύος. Με αυξημένη περισταλτική, η διατροφή θα πρέπει να περιέχει φρέσκα αρτοσκευάσματα, ζεστά ροφήματα, σοκολάτα, ζεστά δημητριακά, αυγά, πιάτα κρέατος, αχλάδια, κυδώνια, μαύρο chokeberry, κατά προτίμηση με κόκκινο κρασί. Όταν μειώνονται - γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμοί και άλλα κρύα ποτά, λαχανικά, ξινόγαλα, βερίκοκα, φραγκοστάφυλα, αποξηραμένα φρούτα, βότανα, θαλασσινά, πίτουρο ψωμί.

Η μέτρια σωματική δραστηριότητα σε αυτή την κατάσταση χρησιμοποιείται για θεραπεία. Συνιστώμενες τάξεις είναι το τζόκινγκ, η γιόγκα, το κολύμπι. Υποχρεωτική καθημερινή παραμονή στον καθαρό αέρα. Επίσης, ανατίθεται σε μια σειρά ιατρικών ασκήσεων, μασάζ στην κοιλιά.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια στο σπίτι

Εάν τα συμπτώματα παραβιάσεων είναι μικρά, μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας στο σπίτι. Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται για πρώτη βοήθεια.

Για τη δυσκοιλιότητα χρησιμοποιήστε καθαρτικά μίγματα.

Συνταγή 1

• (1 κουταλιά της σούπας).
• μήλα (2 τεμάχια)?
• μέλι (1 κουταλιά της σούπας)?
• ψιλοκομμένα καρύδια (1 κουταλιά της σούπας)?
• πλιγούρι βρώμης (2 κουταλιές της σούπας)?
• Μισό λεμόνι.

Απλώστε τα μήλα με τριμμένο, αναμειγνύετε με άλλα συστατικά. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ζεστό βραστό νερό, ανακατέψτε. Πάρτε 3-4 φορές την ημέρα.

Συνταγή 2

• δαμάσκηνα (400 γραμμάρια) ·
• αποξηραμένα βερίκοκα (400 γραμμάρια).
• πρόπολη βάμμα (2 κουταλιές της σούπας)?
• υγρό μέλι (200 γραμμάρια).

Αλέθουμε τα αποξηραμένα φρούτα σε ένα μπλέντερ, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, αφήνουμε να μαγειρεύουμε για μισή ώρα. Πάρτε από το στόμα 2 κουταλάκια του γλυκού τη νύχτα για να εξομαλύνετε την περισταλτική και να βελτιώσετε την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.

Με αδύναμη εντερική κινητικότητα, τα αφεψήματα βοτάνων χρησιμοποιούνται για να σταματήσουν τη διάρροια.

Καλά βοηθά να ομαλοποιήσει την απόλαυση καρέκλα των λουλουδιών από τις ενοποιήσεις (οι άνθρωποι - sarcki). Μια κουταλιά της σούπας βότανα, ρίξτε 500 ml βραστό νερό, αφήστε το να παρασκευάσει. Πάρτε το τσάι μετά τα γεύματα.

Το πίτουρο σιταριού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της περισταλτικότητας - πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας μισή ώρα πριν τα γεύματα. Πλύνετε με άφθονο νερό. Οι σπόροι οστρακοειδών είναι μια καλή θεραπεία. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Πρέπει να αλέσουν με ένα μύλο καφέ, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού πίτουρο πριν τα γεύματα.

Συμβουλές για τη βελτίωση της απόδοσης του εντέρου

Προκειμένου να αποφευχθεί η παραβίαση της εντερικής κινητικότητας, αρκεί να ακολουθήσουμε απλούς κανόνες. Ρυθμίστε την ισχύ:

• καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.
• χρησιμοποιήστε πρώτα μαθήματα.
• παρατηρήστε καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος.
• Ελαχιστοποιήστε τα σνακ γρήγορου φαγητού.

Προσπαθήστε να μην πίνετε αλκοόλ.

Υποχρεωτικές βόλτες στον καθαρό αέρα. Οι ειδικοί συστήνουν να ξοδεύουν τουλάχιστον το ένα τρίτο της ημέρας σε εξωτερικούς χώρους. Μην ξεχνάτε τη φόρτιση, τη μέτρια σωματική άσκηση. Συνιστώνται γιόγκα, κολύμπι, τζόκινγκ και τένις. Κάντε αυτούς τους απλούς κανόνες στη ζωή σας και τα έντερά σας θα είναι υγιή.