Image

Πονάει το πόδι μετά από κράμπες

Ερώτηση: Είμαι έγκυος, στον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης. Το πρωί το πόδι σφιγμένο, τόσο πολύ που τώρα πονάει όλη την ημέρα. Τι να κάνετε

Απάντηση: Ο σπασμός (σπασμός) είναι μια ακούσια συστολή μιας μυϊκής ομάδας, συνοδευόμενη από μούδιασμα του άκρου, έντονο πόνο και σπασμό μυϊκού ιστού. Ο πόνος μετά από κράμπες οφείλεται στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχηματίζονται σπασμοί εξαιτίας του μειωμένου μεταβολισμού του φωσφόρου-ασβεστίου, της αναιμίας, της έλλειψης βιταμινών, της αγγειακής νόσου.

Για να εξαλείψετε τον πόνο, πρέπει να τεντώσετε τον σπαστικό μυ. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε, ισιώστε τα πόδια σας και τραβήξτε τα δάκτυλα προς το μέρος σας, μέχρι να αισθανθείτε ότι η κράμπα έχει αφήσει να φύγει. Μπορείτε να πάρετε το λάδι λεβάντας και αρκεύθου και τρίψτε απαλά τα πόδια σας. Προσπαθήστε να καταναλώσετε περισσότερες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, καθώς και φρούτα και λαχανικά. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

πόνος στα πόδια μετά από κράμπες

Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με: πόνο στο πόδι μετά από κράμπες

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 20 μηνών, η ARVI αρρώστησε 5 φορές, συχνά υπέφερε από σπασμούς, μετά από την τελευταία ασθένεια το Φεβρουάριο-Μάρτιο του 2009, ένιωσα πόνο στα πόδια μου, όπως το kripatura, ο πόνος έπεσε το καλοκαίρι, αλλά στα πόδια μου εμφανίστηκε μια ελαφριά αδυναμία. Ένιωσα μια αυξανόμενη αδυναμία στους εγγύτερους μυς των άκρων. Δεν υπάρχει αδυναμία στα χέρια, το κεφάλι δεν πέφτει, δεν υπάρχει αδυναμία.
Μία μαγνητική τομογραφία της κεφαλής και της σπονδυλικής στήλης εξετάστηκε με νωτιαίο μυελό, δεν υπήρχαν αλλοιώσεις, δεν υπήρχαν ανωμαλίες.
Οι Doppler σπονδυλικές αρτηρίες χωρίς αλλαγές, οι Doppler αρτηρίες των ποδιών είναι φυσιολογικές, η αθηροσκλήρωση δεν είναι.
Ο υπέρηχος της καρδιάς, ο κοιλιακός υπερηχογράφος είναι φυσιολογικός.
Οι εξετάσεις αίματος αυξήθηκαν κατά 250 KFK (180-200)
CRP +++ (Neg.)
η χολερυθρίνη, οι σφαιρίνες αυξήθηκαν κατά 3-5%
Έχει παραδώσει αυτοάνοσα σύμπλοκα - όλα αρνητικά
Δοκιμασίες για τους ιούς του έρπητα 1,2, tsetomegalovirus, ιό Epsna-Bar

Πραγματοποιήθηκε πλασμαφαίρεση με παλμική θεραπεία
Τώρα δέχομαι αντιιική θεραπεία και να αυξήσω την ασυλία

Η ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΜΗΘΕΙ
Η ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΣΤΙΣ ΠΟΔΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗ, ΣΤΗΝ ΤΡΑΜ ΚΑΙ ΤΟ ΛΕΩΦΟΡΕΙΟ ΜΕ ΤΑ ΥΨΗΛΑ ΣΤΑΔΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΘΕΡΑ.

Δημοφιλή άρθρα σχετικά με το θέμα: πόνος στα πόδια μετά από κράμπες

Η έλλειψη άσκησης και η καθιστική εργασία οδηγούν σε στασιμότητα στα αγγεία των ποδιών και στην επακόλουθη ανάπτυξη φλεβικής ανεπάρκειας. Τα πρώτα της συμπτώματα είναι η βαρύτητα και ο πόνος στα πόδια της, ακόμα και οι νέοι παραπονούνται γι 'αυτό. Η ποικιλομορφία πλησιάζει.

Ποιος δεν είχε πόνο στα πόδια, ο οποίος δεν αισθάνθηκε βαρύς και δεν παραπονέθηκε για κούραση στα πόδια; Το βράδυ, πολλοί άνθρωποι έχουν επίσης πρήξιμο κάτω άκρων, πυρετό, τσούξιμο, φαγούρα και μερικές φορές κράμπες στα πόδια τους. Και ποιος δεν έβλαψε άσχημα.

Το 1987, στην περιοχή Mykolaiv παρατηρήθηκαν σοβαρές πολυνευροπάθειες που εμφανίστηκαν μετά την κατάποση των βρώσιμων μανιταριών: μανιτάρια και μανιτάρια. Σκοπός αυτής της δημοσίευσης είναι να προσελκύσει την προσοχή των γιατρών διαφόρων ειδικοτήτων στα ανεπίλυτα.

Τα πρώτα συμπτώματα των κιρσών δεν συχνά προσελκύουν μεγάλη προσοχή. Η κόπωση των ποδιών αποδίδεται στο τέλος της ημέρας, η διόγκωση οφείλεται στη μεγάλη ποσότητα νερού που καταναλώνεται... Μια τέτοια αμέλεια στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες αλλαγές.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - η παθολογία είναι μια χρόνια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από κινητική ανησυχία στα κάτω άκρα.

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι μία από τις συνηθέστερες παθολογίες των αιμοφόρων αγγείων: σήμερα, σχεδόν κάθε δέκατο κάτοικος του πλανήτη μας πάσχει από αυτή την ασθένεια.

Η μηνιγγιτιδοκοκκική λοίμωξη δεν είναι μια κοινή ασθένεια: δεν είναι κάθε ιατρός επαρχίας σε ολόκληρη την πρακτική του να αντιμετωπίζει τουλάχιστον έναν τέτοιο ασθενή.

Η μετάβαση από την 1η Ιανουαρίου 2007 στα νέα πρότυπα για την καταγραφή των γεννήσεων για βρέφη από 22 εβδομάδες θέτει ιδιαίτερες απαιτήσεις όχι μόνο σε μαιευτήρες-γυναικολόγους και νεογνολόγους, αλλά και σε γιατρούς άλλων ειδικοτήτων.

Μεταξύ των νευρολογικών επιπλοκών των σωματικών ασθενειών, το νευροπαθητικό σύνδρομο παίρνει την ηγετική θέση. Συχνά είναι η βλάβη του περιφερικού νευρικού συστήματος που προκαλεί αναπηρία και αναπηρία αυτής της κατηγορίας ασθενών.

Ειδήσεις σχετικά με το θέμα: πόνος στο πόδι μετά από κράμπες

Το απλό περπάτημα και η άσκηση μπορούν να αποτελέσουν έναν αποτελεσματικό τρόπο για την αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια και των κράμπες που προκαλούνται από διαλείπουσα χωλότητα.

Η αθηροσκλήρωση μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τα μεγάλα αγγεία που παρέχουν αίμα στην καρδιά και τον εγκέφαλο, αλλά και στις αρτηρίες των κάτω άκρων. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κατάσταση των ασθενών με βλάβες των αρτηριών των ποδιών μπορεί να βελτιώσει τη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο.

Στην Ουκρανία, η περίοδος μανιταριών ξεκίνησε. Από τις αρχές του τρέχοντος έτους (από τις 25 Σεπτεμβρίου 2008), 67 άτομα, συμπεριλαμβανομένων 15 παιδιών, έχουν δηλητηριάσει μανιτάρια στην Ουκρανία. πέθαναν - 7 άτομα, συμπεριλαμβανομένων 3 παιδιών

Γιατί ο γαστροκνήσιος μυς βλάπτει μετά από κράμπες

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα, όπως κράμπες στους μύες των μοσχαριών, παρατηρούνται σε ασθενείς διαφορετικών ηλικιών. Πιο συχνά, αυτές οι καταγγελίες έχουν προσωρινό χαρακτήρα, χωρίς σοβαρή παθολογία. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι άνθρωποι αφήνουν αυτά τα συμπτώματα χωρίς προσοχή, έρχονται να δουν έναν γιατρό με μια ανθεκτική κλινική, η οποία εκδηλώνεται ακόμη και τη νύχτα. Σε αυτή την περίπτωση, κράμπες στις γάμπες παρεμβαίνει με κανονικό ύπνο, όπως επώδυνη σπασμό στα πόδια προκαλεί ξύπνημα.

Εάν κατορθώσετε να αντιμετωπίσετε αυτές τις εκδηλώσεις με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αιτία των επιληπτικών κρίσεων γίνεται συχνότερα κιρσοί - μια συνεχώς προοδευτική ασθένεια των φλεβών των ποδιών. Οι περισσότεροι ασθενείς γνωρίζουν την παρουσία του, αλλά δεν μπορούν να συσχετίσουν την εμφάνιση μυϊκού σπασμού με αυτή την ασθένεια. Επομένως, ο αποκλεισμός αυτής της αιτίας είναι το κύριο κριτήριο διάγνωσης, το οποίο επιτρέπει την τελική επιλογή της μεθόδου θεραπείας.

Επίσης, οι λειτουργικές διαταραχές που προκύπτουν από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και απλή κόπωση μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση κράμπας στους μύες των μοσχαριών. Στην περίπτωση αυτή, η βάση για την ασθένεια δεν είναι η παθολογία των αγγείων, αλλά η επίδραση επί των νευρικών απολήξεων. Επομένως, μια τέτοια αιτία σπασμού θα απαιτήσει άλλες μεθόδους θεραπείας, διακόπτοντας την ανάπτυξη παθολογικών μηχανισμών.

Λόγοι

Γιατί συμβαίνουν πόνοι στα πόδια; Αυτό οφείλεται στα ανατομικά χαρακτηριστικά τους - οι μύες των κάτω άκρων καθημερινά βιώνουν το μέγιστο φορτίο. Ως εκ τούτου, για τυχόν παραβιάσεις της διατροφής τους, υπάρχουν συμπτώματα σήματος - επώδυνες σπασμοί. Και η εμφάνιση σημείων τη νύχτα οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:

  1. Οι μύες των μοσχαριών παίρνουν ένα ενεργό φορτίο κατά τη διάρκεια της ημέρας - κάθε συστολή επιτρέπει την εντατική "συμπίεση" του αίματος από τις φλέβες. Αυτό τους προστατεύει από την υπερβολική εργασία κατά το παρατεταμένο περπάτημα, εμποδίζοντας τους να επιβραδύνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια τους.
  2. Τη νύχτα, τα πόδια βρίσκονται σε ηρεμία, γεγονός που ενισχύει τις διαδικασίες ανταλλαγής και ανάκτησης. Η υπερχείλιση των αιμοφόρων αγγείων οδηγεί σε αύξηση του όγκου των ιστών που αρχίζουν να τεντώνουν τη μυϊκή κάψουλα.
  3. Η επιβράδυνση της ροής του αίματος εμποδίζει την ταχεία απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων, τα οποία, όταν συσσωρεύονται, δημιουργούν ερεθιστικό αποτέλεσμα προκαλώντας μυϊκούς σπασμούς.

Στις ασθένειες του νωτιαίου μυελού, ένας ελαφρώς διαφορετικός μηχανισμός προκαλεί κράμπες στα πόδια - η μετάδοση παλμών στους μύες από τις κατεστραμμένες ρίζες του νωτιαίου μυελού.

Καρδιακές φλέβες

Αυτή η αιτία των επώδυνων σπασμών στους μύες των μοσχαριών είναι η συνηθέστερη, λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία των φλεβών των κάτω άκρων. Οι εκδηλώσεις της νόσου χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • Τα συμπτώματα εντοπίζονται κυρίως στους ώριμους και ηλικιωμένους - στους νέους η ασθένεια σπανίως συνοδεύεται από νυκτερινά συμπτώματα.
  • Οι κράμπες παρατηρούνται και στα δύο πόδια, αν και αφενός μπορούν να αισθανθούν πιο έντονα. Αυτό οφείλεται στη φύση της βλάβης των φλεβών - σε κάποιο άκρο η παθολογία είναι πάντα πιο έντονη.
  • Ένας σπασμός εμφανίζεται συχνά στο παρασκήνιο των προηγούμενων συμπτωμάτων - αίσθημα μυρμήγκιασμα ή τρέξιμο ρίγη στο πόδι ή το κάτω πόδι. Αυτοί οι προκάτοχοι εμφανίζονται το βράδυ σε πρηνή ή καθιστή θέση.
  • Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από το προηγούμενο φορτίο - η παρατεταμένη στάση ή το περπάτημα την προηγούμενη ημέρα οδηγεί σε απότομη επιδείνωση της κλινικής.

Με τις κιρσές, η αύξηση των ποδιών σε ένα ειδικό ρολό ή μαξιλάρι συμβάλλει στη μείωση των οδυνηρών νυχτερινών αισθήσεων, καθώς βελτιώνεται η εκροή αίματος από τις διατεινόμενες φλέβες.

Σπονδυλικές διαταραχές

Η οσφυϊκή οστέωση οδηγεί σε εκφυλιστικές αλλαγές που προκαλούν ερεθισμό των ριζών των νεύρων. Στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, συγκεντρώνονται στο πλέγμα, πηγαίνοντας στα κάτω άκρα. Επομένως, η πίεση σε μια ορισμένη ίνα νεύρων μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες στους μύες των μοσχαριών:

  • Τα συμπτώματα εμφανίζονται όχι μόνο τη νύχτα, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας - με υπερβολικό φορτίο ή δυσάρεστη θέση του σώματος.
  • Η ασθένεια εμφανίζεται σε ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας, αν και συχνά επηρεάζει τους ηλικιωμένους.
  • Κατασχέσεις δεν εμφανίζονται μόνα τους και σε σύγκριση με άλλα σημεία της οστεοαρθρίτιδας - πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, καθώς και τα χαρακτηριστικά πόδια οσφυαλγία. Ταυτόχρονα, οι μυϊκοί σπασμοί και ο πόνος δεν σχετίζονται, που προκύπτουν σε διάφορους συνδυασμούς.
  • Οι εκδηλώσεις είναι πάντοτε μονόπλευρες, εξαιτίας των μηχανισμών ανάπτυξης της νόσου. Οι κράμπες εμφανίζονται μόνο στον γαστροκνήμιο μυ του ενός ποδιού, ενώ δεν παρατηρούνται συμπτώματα στο άλλο άκρο.

Όταν ένας σπασμός εμφανίζεται τη νύχτα, μια αλλαγή στη θέση του σώματος οδηγεί σε ανακούφιση της κατάστασης, καθώς η πίεση στη ρίζα των νεύρων σταματά.

Υπερβολική εργασία

Μερικές φορές η αιτία του πόνου στα πόδια είναι ομαλή υπερφόρτωση, η οποία συνήθως συμβαίνει με υπερβολική μυϊκή εργασία. Τα ακόλουθα χαρακτηριστικά είναι εγγενή σε αυτά τα συμπτώματα:

  • Η ανάπτυξη του σπασμού στους μύες των μοσχαριών είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που δεν διατηρούν επαρκές επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. Ακόμα και το μακρύ περπάτημα για αυτούς θα είναι ένας προκλητικός παράγοντας.
  • Τα συμπτώματα των κρίσεων γίνει εμφανής μέσα σε λίγες ώρες μετά την άσκηση - στηριζόμενη στα πόδια αισθάνθηκε μια μικρή μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα.
  • Σε αντίθεση με τις κιρσές, με υπερβολική εργασία, τα συμπτώματα δεν έχουν επίμονη και κουραστική φύση. Ένας σπασμός εμφανίζεται ταυτόχρονα με έντονο πόνο στους μύες των μοσχαριών, συνοδευόμενο από έντονη συστροφή μυών.
  • Οι εκδηλώσεις έχουν πάντα διμερή εντοπισμό, καθώς και τα δύο σκέλη έλαβαν το ίδιο φορτίο κατά την εργασία.
  • Τα συμπτώματα δεν διαφέρουν από την επιμονή - μετά από μια ανήσυχη νύχτα, εξαφανίζονται τελείως και εντελώς.

Με μια τέτοια προέλευση, οι επιληπτικές κρίσεις δεν απαιτούν ειδική θεραπεία - καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν δυσάρεστες αισθήσεις χρησιμοποιώντας συνήθεις διαδικασίες στο σπίτι.

Θεραπεία

Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων, υπάρχουν γενικά μέτρα που μπορούν να βελτιώσουν το μεταβολισμό στους μύες του ποδιού. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία σπασμών οποιασδήποτε προέλευσης, καθώς παρέχουν την ενίσχυση των μυών, καθώς και την αντοχή τους σε εξωτερικές επιδράσεις. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν τις ακόλουθες μη ειδικές μεθόδους:

  1. Είναι απαραίτητο να αυξήσει την αντίσταση των μυών στο άγχος - γιατί αυτό είναι ένα μακρύ περίπατο. Άλλες σωματικές ασκήσεις δεν συνιστώνται στο αρχικό στάδιο, καθώς συμβάλλουν στην αύξηση των συμπτωμάτων.
  2. Για τη βελτίωση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων χρησιμοποιήθηκαν λουτρά αντίθεσης για τα πόδια. Εκτελούνται με τη βοήθεια ενός ντους, στο οποίο η θερμοκρασία του νερού αλλάζει δραματικά. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στους μύες των μοσχαριών, γεγονός που μειώνει τη σοβαρότητα των επώδυνων σπασμών.
  3. Οι τεχνικές αυτο-μασάζ είναι εύκολο να κυριαρχήσουν - παρέχουν παθητική μυϊκή προπόνηση. Με ήπια συμπτώματα, αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει αναισθητικό αποτέλεσμα, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους συμβατικούς μύες.

Αυτές οι δραστηριότητες έχουν επίσης προληπτικό αποτέλεσμα, που δεν επιτρέπει την πρόοδο εκδηλώσεων ασθενειών των φλεβών των κάτω άκρων.

Καρδιακές φλέβες

Κατά τη θεραπεία μιας τέτοιας χρόνιας ασθένειας, η διάρκεια και η συνέχεια όλων των δραστηριοτήτων που διεξάγονται έχουν τη μεγαλύτερη αξία. Για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους μύες των μοσχαριών, λαμβάνονται τα ακόλουθα μέτρα:

  • Συνιστάται να κοιμάστε με ανυψωμένη θέση των ποδιών στο κρεβάτι - γι 'αυτό ανυψώνονται σε ένα ειδικό μαξιλάρι ή μαξιλάρι. Αυτό θα εξασφαλίσει την παθητική εκροή αίματος των κάτω άκρων τους, εμποδίζοντας την υπερχείλιση των αγγείων.
  • Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τα στατικά φορτία - παρατεταμένη στάση ή ανύψωση και μεταφορά βαρών. Αν είναι δυνατόν, αντικαθίστανται από το περπάτημα ή το κάθισμα, γεγονός που αποκλείει τη στασιμότητα στις φλέβες των ποδιών.
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να φοράτε τεχνητή υποστήριξη για τα πόδια - έναν ελαστικό επίδεσμο ή κάλτσες. Λόγω του μηχανικού αποτελέσματος, δεν θα επιτρέψουν στο αίμα να παραμείνει, το οποίο προκαλεί την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.
  • Για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των φλεβών, συνιστάται η περιοδική φαρμακευτική αγωγή - βενζοτονική (Venarus, Detralex). Δεν θα εξαλείψουν τα διασταυρωμένα αγγεία, αλλά θα μειώσουν σημαντικά τη σοβαρότητα των δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Εκτός από τις αναφερόμενες θεραπείες, χρησιμοποιούνται τοπικά παρασκευάσματα - πηκτές με τονωτικό και συσφικτικό αποτέλεσμα (Troxevasin, Lioton).

Λειτουργική παθολογία

Αν η βάση των κατασχέσεων δεν είναι η ήττα των σκαφών, τότε για βοήθεια συχνά είναι αρκετά μέτρα για τη στήριξη. Αλλά με την αναποτελεσματικότητά τους, μπορούν να εφαρμοστούν οι παρακάτω χειρισμοί:

  • Το τρίψιμο με οποιεσδήποτε κρέμες θέρμανσης (Kapsikam, Finalgon, Miracle Khash) έχει αποσπούν την προσοχή. Κατά τις πρώτες ενδείξεις λειτουργικών επιληπτικών κρίσεων, εφαρμόζονται στο δέρμα των ποδιών, ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση έντονων συμπτωμάτων.
  • Για γρήγορη ανακούφιση από τον σπασμό, η τοπική εφαρμογή του κρύου βοηθά καλά - μια σακούλα με πάγο ή δροσερό νερό εφαρμόζεται στον τόπο των μέγιστων επιληπτικών κρίσεων.
  • Οι γέλες με αντιφλεγμονώδη δράση (Nise, Ketorol) έχουν επίσης αναλγητικά αποτελέσματα. Συνιστάται επίσης να εφαρμόζονται εκ των προτέρων για να αποφευχθεί η εμφάνιση νυχτερινών εκδηλώσεων.

Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη λειτουργικού σπασμού, πρέπει να ειδοποιηθεί εγκαίρως. Για την επερχόμενη υπερβολική άσκηση ή σε μια δυσάρεστη θέση, πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων - για να προθερμανθείτε. Μια καλή προθέρμανση των μυών θα τους προστατεύσει από την υπέρταση, η οποία προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα.

Γιατί τα πόδια πονούν κάτω από τα γόνατα: αιτίες του πόνου μπροστά, πίσω, πλευρά

Κάθε άτομο αργά ή γρήγορα έρχεται αυτό το πρόβλημα: τα πόδια βλάπτονται από το γόνατο στο πόδι. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι αρκετοί, τόσο από εντελώς αβλαβείς όσο και από σοβαρές ασθένειες, η θεραπεία των οποίων είναι αδύνατο να καθυστερήσει. Επομένως, αν ο πόνος στα πόδια, εντοπισμένος κάτω από το γόνατο είναι ανησυχητικός, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας για περαιτέρω εξέταση.

Αιτίες και εντοπισμός του πόνου

Οι αιτίες χωρίζονται κυρίως σε δύο μεγάλες κατηγορίες: πόνο από υπερβολική εργασία, που περνάει μετά από ανάπαυση. και πόνους που προκαλούνται από σοβαρές παθολογίες, όπως αρθρίτιδα, ασθένειες φλεβών και ούτω καθεξής.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα πόδια κάτω από τα γόνατα τραυματίζονται από την πλευρά, την πλάτη ή το μέτωπο εξαιτίας κόπωσης, βαρύ φορτίο στα πόδια μετά το τρέξιμο ή λάθος παπούτσια και ψηλά τακούνια για τις γυναίκες. Εν ολίγοις, αυτοί οι παράγοντες μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν και ο πόνος μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια της θεραπείας, του μασάζ ή της χαλάρωσης. Αν υπάρχει ένας από αυτούς τους παράγοντες, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για τη σοβαρή προέλευση των δυσάρεστων αισθήσεων στα πόδια. Για να μειώσετε την ταλαιπωρία, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.

Μια άλλη αιτία του σοβαρού πόνου είναι η τέντωμα των μυών και των συνδέσμων κάτω από την άρθρωση του γόνατος. Φυσικά, ένα τέτοιο πρόβλημα πρέπει επίσης να εξαλειφθεί, αλλά δεν φέρει πιθανούς κινδύνους. Ωστόσο, αν τα πόδια κάτω από τα γόνατα πονάει πολύ καιρό, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η χοάνη αποτελείται από τα οστά της κνήμης και των ινών, την άνω άρθρωση του γονάτου και τον αστράγαλο κάτω. Τα οστά περιβάλλονται από μυς, πολυάριθμους συνδέσμους και νεύρα. Η βλάβη σε όλους τους ιστούς που αναφέρονται μπορεί να προκαλέσει πόνο κάτω από το γόνατο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ταλαιπωρία οφείλεται στη διαδικασία καταστροφής της άρθρωσης ή στην εξασθένιση της. Ωστόσο, υπάρχει και ένας άλλος σοβαρός λόγος - κιρσώδεις φλέβες. Μπορεί να είναι νευρικός πόνος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, αν έχει σχηματιστεί θρόμβος στο πόδι, δεν είναι δυνατόν να καθυστερήσετε την εγγραφή με έναν γιατρό, καθώς οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να μετατραπεί σε ένα στιγμιαίο θανατηφόρο αποτέλεσμα.

Οι κύριες αιτίες των δυσάρεστων αισθήσεων στα πόδια είναι οι εξής:

  • Τραυματισμοί και μυϊκές βλάβες κάτω από το γόνατο στο πόδι.
  • Νευρογενείς πόνοι (ισχιαλγία).
  • Βλάβη στα οστά των οστών του ποδιού, του γονάτου ή των ποδιών.
  • Φλεβική θρόμβωση.
  • Αρθρώσεις και αρθρίτιδα των αρθρώσεων.
  • Διακοπή της κύστης του ιγνυακού (κύστη του Baker).
  • Θρόμβωση των επιφανειακών φλεβών.
  • Μεταθρομβοφλεβικό σύνδρομο.
  • Ρευματισμοί;
  • Λυμφοσπασμός;
  • Συμπίεση του μαλακού ιστού του ποδιού κάτω από το γόνατο και άλλα.

Γιατί μπορεί να εμφανιστεί πόνος στα πόδια, μπορείτε επίσης να μάθετε περισσότερα από το βίντεο:

Καρδιακές και επιφανειακές φλέβες

Αυτή η ασθένεια είναι αρκετά δύσκολη να εντοπιστεί αμέσως, καθώς αισθάνεται αισθητή στα τελευταία στάδια ανάπτυξης. Προκαλείται κυρίως από την υπερβολική εργασία του κυκλοφορικού συστήματος, όπου υπερβολικό υγρό περνά μέσα από τα αγγεία, οι φλέβες διαστέλλονται και προκαλούν πόνο στα πόδια, συχνά τη νύχτα. Στη συνέχεια, αν δεν αντιμετωπιστεί η ασθένεια, εμφανίζονται τα λεγόμενα αγγειακά αστέρια - νεκρές φλέβες και τριχοειδή αγγεία μέσα στους μαλακούς ιστούς που δεν λειτουργούν πλέον. Συχνά, οι φλεβικές φλέβες συγχέονται με άλλες ασθένειες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα κύρια συμπτώματα των κιρσών είναι τα εξής:

  • Βαρύτητα στα πόδια, που αυξάνεται στο πόδι.
  • Κράμπες στα πόδια.
  • Πόνος στα μοσχάρια και άλλους μύες του ποδιού από το γόνατο έως το πόδι.
  • Οίδημα που εμφανίζεται μέχρι το τέλος της ημέρας, ειδικά αν έγινε στα πόδια και στα άβολα παπούτσια. Περάστε λίγο μετά το υπόλοιπο, ειδικά σε οριζόντια θέση.

Μια από τις αιτίες των κιρσών είναι εγκυμοσύνη, όταν το φορτίο στα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, αυξάνεται σημαντικά.

Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται γρήγορα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, εμφανίζεται φλεβική θρόμβωση στο παρασκήνιο - ένα πολύ πιο επικίνδυνο φαινόμενο που απαιτεί επείγουσα επίσκεψη στο νοσοκομείο. Με αυτό, η ασθένεια αρχίζει να προχωράει ακόμη πιο γρήγορα, και αναπτύσσεται μέσα σε λίγες ημέρες. Τα πόδια αρχίζουν να βλάπτουν αφόρητα, μουδιασμένα, κλαψουρίζουν, και το δέρμα πάνω τους είναι πολύ κόκκινο, και μετά - μπλε. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια από κάτω, μπροστά και πίσω, πνίγουν έντονα, παλμούν και γίνονται ζεστά. Υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος που καθιστά αδύνατο το περπάτημα.

Αν μια τέτοια κατάσταση είναι εκτός ελέγχου και δεν ληφθούν μέτρα, μετά από 3-4 ημέρες πεθαίνει ο ιστός, το δέρμα στα πόδια γίνεται λευκό, αφού δεν υπάρχει πια τροφοδοσία αίματος. Στην καλύτερη περίπτωση, ένα άτομο χάνει ένα πόδι, καθώς σχηματίζεται γάγγραινα, το χειρότερο συμβαίνει ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα.

Τόνωση κάτω από το γόνατο με νευρική βλάβη

Μερικές φορές οι πόνοι στο πόδι είναι νευρογενείς, εμφανίζονται συχνότερα στους μόσχους και έχουν ορισμένα σαφή συμπτώματα. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει με αλλοιώσεις και τσαλακωμένο δέρμα ή ισχιακό νεύρο. Μια ασθένεια αυτής της προέλευσης είναι πολύ εύκολο να διακριθεί από τα υπόλοιπα.

Το ισχιακό νεύρο είναι το μεγαλύτερο και πιο πυκνό στο ανθρώπινο σώμα. Περνά μέσα από το δέρμα, τους μυς και άλλους μαλακούς ιστούς του ποδιού. Ένα νεύρο προκαλεί πόνο όταν καταστρέφεται, καταστρέφεται ή πιέζεται ως αποτέλεσμα τραυματισμών. Στην περίπτωση αυτή, τα πόδια από το γόνατο στο πόδι σε άνδρες και γυναίκες αρχίζουν να βλάπτουν κυρίως στο πίσω μέρος του ποδιού. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό του ποδιού. Υπάρχει μια αίσθηση καψίματος, μυρμήγκιασμα, πόνος και πυροβολισμός, που εντοπίζονται τόσο σε ένα όσο και στα δύο πόδια ταυτόχρονα. Επίσης έρχονται μούδιασμα ή φλύκταινες στα κάτω άκρα. Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εξαπλωθούν και στο γόνατο και στο πόδι. Υπάρχει μια αδυναμία και σπασμοί, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να εκτελέσει στοιχειώδεις ενέργειες λόγω του πόνου που τον εμποδίζει.

Αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, βλάβη των αρθρώσεων

Το κάτω πόδι χαρακτηρίζεται ως η απόσταση μεταξύ δύο αρθρώσεων - το γόνατο και ο αστράγαλος. Και οι δύο είναι πολύ ευαίσθητοι σε διάφορους τραυματισμούς. Στο γόνατο στηρίζεται ένα τεράστιο φορτίο, η βαρύτητα ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος. Με το πέρασμα του χρόνου, ο σύνδεσμος σβήνεται και πιο κοντά στα γηρατειά, τα προβλήματα αρχίζουν με την καταστροφή του αρθρικού ιστού, την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια και το πόδι αρχίζει να πονάει. Η αρθρίτιδα συχνά επηρεάζει όχι μόνο τους αρθρικούς κόμβους, αλλά, αν προέρχεται από αυτούς, πηγαίνει στα εσωτερικά όργανα. Η κατάσταση επιδεινώνεται αν το άτομο έχει αυξημένη σωματική μάζα, αφού στην περίπτωση αυτή η πίεση στο αριστερό και το δεξί γόνατο αυξάνεται πολλές φορές.

Ο γιατρός Lyudmila Yermolenko θα σας πει λεπτομερέστερα για την αρθροπάθεια του αστραγάλου:

Το πόδι είναι επίσης ένα πολύ τραυματικό μέρος: λόγω της σύνθετης δομής του, αποτυγχάνει πολύ εύκολα, συμπεριλαμβανομένου του αστραγάλου συχνά πιέτες στη διαδικασία του περπατήματος, διαστρέμματα εμφανίζονται, και όλα αυτά επηρεάζουν την άρθρωση με αρνητικό τρόπο. Αυτή η άρθρωση βασίζεται λίγο λιγότερο στο φορτίο, ωστόσο, αφού είναι πολύ λεπτή, με τα χρόνια χάνει την απόδοσή της και αρχίζει να βλάπτει.

Συμπτώματα διαταραχής της άρθρωσης:

  • Ο έντονος και έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της κίνησης του ποδιού, ο οποίος συμβαίνει στην περιοχή της άρθρωσης και εκτείνεται κατά μήκος των νεύρων σε ολόκληρο το άκρο, μπορεί να είναι ομαλός πόνος. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα είναι πιο έντονο στα αρχικά στάδια. Από την εμφάνιση της νόσου, πολλοί ασθενείς δεν δίνουν σημασία στον ασθενή πόνο.
  • Η κρίση όταν κινείται μιλά για τις διαδικασίες καταστροφής στην άρθρωση, οι οποίες αποκαθίστανται μόνο με μακρά θεραπεία.
  • Όσο περισσότερο προχωρά η ασθένεια, τόσο λιγότερο κινητό γόνατο ή αστράγαλος γίνεται: οι διαδικασίες πόνος και καταστροφής καθιστούν δύσκολη την κίνηση με πλήρη δύναμη.
  • Πιθανά οίδημα και άλλοι τύποι παραμόρφωσης με την πορεία της νόσου.

Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων

Όλοι γνωρίζουν την τεράστια θετική αξία των μικροστοιχείων, των βιταμινών και των ανόργανων ουσιών στο ανθρώπινο σώμα και σε όλα τα μεμονωμένα μέρη του. Η ιατρική είναι γνωστή για έναν αρκετά μεγάλο κατάλογο ασθενειών που αναπτύσσονται ακριβώς λόγω της έλλειψης θρεπτικών ουσιών στο αίμα και τους ιστούς. Εάν το πόδι πονάει κάτω από το γόνατο, ίσως αυτός είναι ο λόγος.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Πρώτα απ 'όλα, ο πόνος και η ταλαιπωρία μπορεί να προκληθούν από έλλειψη ασβεστίου, το οποίο αποτελεί δομικό στοιχείο για τα οστά. Το μαγνήσιο είναι επίσης σημαντικό εδώ, συνεπώς, μαζί με τον πόνο, μπορεί να υπάρξουν ισχυρές παρατεταμένες κράμπες στα πόδια, ειδικά τη νύχτα.

Ο ασθενής επίσης αναρωτιέται γιατί τα πόδια κάτω από τα γόνατα βλάπτουν μπροστά, πίσω ή στο πλάι, μπορεί να αξίζει να μετρηθεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Μερικές φορές τα δυσάρεστα συναισθήματα προκαλούνται από τον διαβήτη, και αυτό το φαινόμενο ονομάζεται πολυνευροπάθεια των κάτω άκρων. Ειδικά συχνά ο πόνος στα πόδια συμβαίνει στο στάδιο 2 διαβήτη ή περισσότερο, όταν η νόσος επηρεάζει όχι μόνο τα εσωτερικά όργανα, αλλά και τα οστά, τα νεύρα και τις μυϊκές ίνες. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί έντονη αίσθηση καψίματος μπροστά από το πόδι κάτω από το γόνατο στην περιοχή της κορυφογραμμής της κνήμης. μούδιασμα και σύνδρομο κρύου άκρου, το πόδι μπορεί να κλαίει πολλά. Αυτή η ασθένεια αναγνωρίζεται εύκολα, επειδή το πόδι αρχίζει να βλάπτει, ανεξάρτητα από τη σωματική άσκηση. Το επίπεδο του πόνου ποικίλλει αυθαίρετα, αλλά υπάρχουν δυσάρεστα συναισθήματα.

Υπάρχει μια ασθένεια που ονομάζεται polyarthritis obliterans, όταν ο πόνος στα πόδια προκαλείται από τη στένωση των αγγείων και το σχηματισμό πλακών στους τοίχους τους. Ο ασθενής αισθάνεται έντονο πόνο στο πόδι και δεν μπορεί να περπατήσει χωρίς ασκήσεις. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό κατά την παρατεταμένη στάση ή το περπάτημα. Επιπλέον, αξίζει να αφήσετε τα πόδια σας λίγα λεπτά ανάπαυσης, καθώς ο πόνος στα πόδια και στα κάτω πόδια σας εξαφανίζεται. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι σε αυτή την περίπτωση δεν θα χρειαστείτε ιατρική βοήθεια. Αν η θεραπεία διακοπεί επ 'αόριστον, ο πόνος τελικά θα αυξηθεί, έλκη εμφανίζονται στο δέρμα και ο πόνος συνοδεύει τον ασθενή ακόμη και σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης.

Κοινή θεραπεία Περισσότερα >>

Θεραπεία του πόνου και πρόληψη ασθενειών

Για να απαλλαγείτε από δυσφορία στα πόδια, πρέπει να καταφύγετε στη βοήθεια ενός γιατρού. Εάν επηρεάζονται τα νεύρα ή οι μαλακοί ιστοί, καταφεύγουν στη θεραπεία που θα τους βοηθήσει να ανακάμψουν. Αυτά μπορεί να είναι φυσιοθεραπεία, φάρμακα και ούτω καθεξής. Σοβαρή χειρουργική παρέμβαση θα πρέπει να καταφεύγει μόνο όταν η διαδικασία της αποσύνθεσης έχει αρχίσει στο πόδι. Όλα τα υπόλοιπα μπορούν να λυθούν με περισσότερους πιστούς τρόπους. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ορισμένες ασθένειες είναι αρκετά δύσκολο να εντοπιστούν στα αρχικά στάδια, καθώς δεν προκαλούν ταλαιπωρία και πόνο. Ωστόσο, πρέπει να ακούσετε την υγεία σας και να μην αγνοήσετε τα σήματα που στέλνει το σώμα, επειδή ο πόνος είναι ένα σαφές σημάδι ότι κάποια από τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος έχουν αποτύχει, το οποίο πρέπει να εξαλειφθεί.

Για να μην πρέπει να αντιμετωπίζετε δυσάρεστο πόνο, πρέπει να αντιμετωπίζετε το σώμα σας με προσοχή. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε παπούτσια που δεν έχουν μέγεθος, σταθερή έντονη σωματική άσκηση στα πόδια και επίσης πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή και να ακολουθείτε μια δίαιτα. Είναι χρήσιμο να συμμετέχετε στη σωματική θεραπεία, τον αθλητισμό, το κολύμπι και να παίρνετε βιταμίνες. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

Doctor-neuroog ΜΜ Το Sperling μιλά για πόνο στο πόδι και το κάτω πόδι που συχνά συναντάμε στη νευρολογία:

Γιατί βλάπτουν τα μοσχάρια στα πόδια: συνθήκες και ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν ένα τέτοιο σύμπτωμα, τη θεραπεία τους

Ο πόνος ή ο αιχμηρός πόνος στον μύκητα των μοσχαριών είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Μια τέτοια καταγγελία εμφανίζεται στους ανθρώπους λόγω της συνηθισμένης εργασίας μετά από άσκηση ή ως απάντηση στην παθολογική διαδικασία στο σώμα. Έχοντας διαπιστώσει γιατί τα μοσχάρια είναι επώδυνα, μπορείτε να θεραπεύσετε την κύρια ασθένεια, μετά την οποία το σύμπτωμα θα εξαφανιστεί και η κατάσταση θα βελτιωθεί.

Προκειμένου να αναζητηθεί η ρίζα, θα πρέπει να εντοπιστούν οι σχετικές διαταραχές και, βάσει ενός συνόλου συμπτωμάτων, να γίνει η κατάλληλη διάγνωση.

Περιεχόμενο του άρθρου:
Λόγοι
Αρχές θεραπείας
Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο
Προληπτικά μέτρα

Αιτίες πόνου στους μύες των μοσχαριών

Μεταξύ των κύριων αιτιών του πόνου σε κατάσταση ηρεμίας ή κατά το περπάτημα, οι αγγειακές παθήσεις, οι φλεγμονώδεις διεργασίες στη σπονδυλική στήλη ή οι μεγάλες αρθρώσεις, και οι νευρολογικές διαταραχές διακρίνονται. Όταν εμφανιστεί αυτό το σύμπτωμα, είναι σημαντικό να καθορίσετε αν αυτό είναι αποτέλεσμα συνηθισμένης κόπωσης ή δείχνει οποιαδήποτε διαταραχή στο εσωτερικό του σώματος. Από αυτό εξαρτάται η προσέγγιση της θεραπείας.

Γιατί το χαβιάρι βλάπτει:

  • φλεγμονώδεις καταστροφικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
  • αγγειακές ανωμαλίες, κιρσούς ή θρομβοφλεβίτιδα,
  • νευραλγία του ισχιακού νεύρου.

Με ένα σύμπτωμα νευρολογικής προέλευσης, θα υπάρξει βραχυπρόθεσμος πόνος στον πυροβολισμό. Εμφανίζεται ως απάντηση σε ένα ερέθισμα, όταν χτυπάτε ή τεντώνετε έναν μυ. Ο πόνος στα μοσχάρια θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης και θα υποχωρήσει σε κατάσταση ηρεμίας.

Η πηγή του δυσάρεστου φαινομένου μπορεί να είναι η φλεγμονή του μυϊκού ιστού. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για μυοσίτιδα, που προκύπτει από βλάβη ή μετά από χειρουργική επέμβαση. Σε περίπτωση τραυματισμού των μυών των ποδιών, θα υπάρξει πόνος που επιδεινώνεται κατά το περπάτημα και το τρέξιμο.

Οι ενδοκρινικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του σακχαρώδους διαβήτη, μπορούν επίσης να εκδηλώσουν αυτό το σύμπτωμα. Αυτό θα συνοδεύεται από μούδιασμα των άκρων, εμφάνιση σπασμών κυρίως τη νύχτα.

Με συνεχή πόνου στα μοσχάρια θα πρέπει επίσης να εξεταστεί για την παρουσία οστεοπόρωσης, οστεομυελίτιδας και κακοήθων οστικών όγκων.

Φλεβικές παθήσεις

Ο πόνος στον γαστροκνήμιο των ποδιών συχνά συνοδεύεται από κιρσούς και θρόμβωση. Οι οξείες διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος στην κάτω περιοχή του ποδιού θα συνοδεύονται από οίδημα, ένα σύνδρομο έντονου πόνου λόγω της συμπίεσης των νευρικών απολήξεων.

Σε περίπτωση χρόνιας ασθένειας, εμφανίζεται μεταβολική διαταραχή στην περιοχή της νόσου, οι τοξίνες συσσωρεύονται στους ιστούς και προστίθεται επιπλέον φλεγμονή.

Όλα αυτά οδηγούν σε έναν πονηρό πόνο που διαταράσσει ένα άτομο κατά τη διάρκεια της κίνησης, πριν πάει για ύπνο και νύχτα. Εάν υπάρχει υποψία αγγειακής ανωμαλίας, προγραμματίζεται εξέταση χειρουργού.

Καρδιακές φλέβες

Η αποτυχία της βαλβιδικής συσκευής οδηγεί στην εμφάνιση μιας ασθένειας όπως οι κιρσές. Αυτός ο πόνος στα μοσχάρια θα συνοδεύεται από πρήξιμο των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη. Επιπλέον, ο ασθενής θα έχει μια αίσθηση πληρότητας, κνησμού, μυρμήγκιασμα. Ο πόνος στα μοσχάρια τη νύχτα και μετά από ένα βαρύ φορτίο στα πόδια θα είναι χαρακτηριστικό αυτής της ασθένειας.

Είναι απαραίτητο να εξεταστεί για τέτοια συμπτώματα:

  • χρόνια βαρύτητα στα πόδια.
  • πρήξιμο του κάτω ποδιού.
  • συνεχής πόνος πόνου?
  • αυξανόμενη δυσφορία και κόπωση μετά το περπάτημα.

Οι παραβιάσεις των αρτηριακών αγγείων δίνουν ένα σύμπτωμα του πόνου του γαστροκνήμιου μυός με απόφραξη των αρτηριών. Ένα σύμπτωμα μπορεί επίσης να υποδεικνύει μια αποτυχία της ροής του αίματος στην κύρια αρτηρία.

Εκτός από τον πόνο, υπάρχουν τέτοια συμπτώματα:

  • συχνές μούδιασμα στα πόδια.
  • μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος.
  • παραβίαση της ευαισθησίας των άκρων.
  • οίδημα των μυών, αίσθημα τσούξιμο?
  • ερυθρότητα του δέρματος;
  • περιορισμός της κίνησης των αρθρώσεων.

Πονηρά μοσχάρια μπορούν με χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια. Η κατάσταση αυτή εκδηλώνεται στην περίπτωση της ισχαιμίας. Ο πόνος θα ενταθεί μετά από μια μεγάλη βόλτα ή τρέξιμο και τη νύχτα. Η καθίζηση του συμπτώματος εμφανίζεται για μικρό χρονικό διάστημα μετά την ανάπαυση.

Παθολογία αρθρώσεων και οστών

Τα άτομα με συνεχή πόνο στα μοσχάρια συνιστάται να εξετάζονται πρώτα οι αρθρώσεις. Αυτό το σύμπτωμα εκδηλώνεται σε αρθρίτιδα διαφόρων προελεύσεων. Αυτή είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια της άρθρωσης και των περιβαλλόντων ιστών της. Εκτός από τον πόνο στα μοσχάρια, θα υπάρξει αύξηση της θερμοκρασίας, μειωμένη κινητική λειτουργία, αυξημένα συμπτώματα το πρωί και τη νύχτα.

Στην οξεία φλεγμονώδη διαδικασία θα ανησυχεί η γενική αδυναμία, η απώλεια της όρεξης. Στην περίπτωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η παραμόρφωση της άρθρωσης θα είναι ορατή.

Η οστεομυελίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή αδρανούς ιστού. Όλα τα συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, διαταράσσονται. Η βλάβη των ποδιών εμφανίζεται συχνότερα λόγω των ιδιαιτεροτήτων της οστικής δομής.

  • μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε 39 βαθμούς?
  • έντονο σύνδρομο πόνου.
  • σοβαρή διόγκωση και ερυθρότητα.

Εάν εντοπίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Με την επιδείνωση της νόσου τα συμπτώματα θα είναι έντονα. Στο στάδιο της άφεσης, θα υπάρξει ήπιος πόνος, συμπεριλαμβανομένου του γαστροκνήμιου μυός.

Σπονδυλικές διαταραχές

Χαμηλό πόνο στην πλάτη, κήλη δίσκου, του όγκου, της φυματίωσης, τραυματική - είναι εκπρόσωποι των σοβαρών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, η οποία εκτός από τα άλλα συμπτώματα που εκδηλώνεται με πόνο στις γάμπες.

Με καλοήθη νεοπλασία ή κακοήθη όγκο, ο πόνος εξαπλώνεται στα δύο πόδια. Καθώς μεγαλώνει, ο όγκος αρχίζει να πιέζει τους περιβάλλοντες ιστούς και τις ρίζες των νεύρων. Αυτό δίνει το ισχυρότερο σύνδρομο πόνου με ακτινοβολία στα κάτω άκρα. Η δυσφορία εμφανίζεται καθ 'όλο το μήκος του ισχιακού νεύρου. Η πόνος του μυός των μοσχαριών θα αυξηθεί κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και το πάτημα. Αυτό συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία, μειωμένη ευαισθησία στο δέρμα.

Ο όγκος της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, οι επιπλοκές σχετίζονται με τα όργανα του ουροποιητικού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.

Στην οστεοχονδρωσία, ο πόνος θα εξαπλωθεί επίσης από την κατεστραμμένη περιοχή κατά μήκος του ισχιακού νεύρου. Η απλή ασθένεια εκδηλώνεται με το σύνδρομο ασθενούς πόνου χωρίς περιορισμό της κίνησης.

Με τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος στα μοσχάρια θα υποδεικνύει μια σοβαρή διαταραχή με βλάβη στις ρίζες των νεύρων. Αυτό θα συμπληρωθεί από απώλεια ευαισθησίας, ακόμη και από παράλυση, γι 'αυτό συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό εάν υπάρχει σταθερός πόνος στους μόσχους.

Μυοσίτιδα και τριχίνωση

Η μυοσίτιδα είναι ο κύριος αιτιολογικός παράγοντας του πόνου των μυών των μοσχαριών σε όλες τις ασθένειες του μυϊκού ιστού.

Η ύποπτη φλεγμονή μπορεί να είναι για τέτοιους λόγους:

  • ερυθρότητα του δέρματος;
  • πρήξιμο και πρήξιμο.
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
  • μυϊκή αδυναμία στην πληγείσα περιοχή.
  • η ψηλάφηση ένιωσε σκληρό κόμπο.

Συχνά ο εντοπισμός της μυοσίτιδας είναι ακριβώς ο γαστροκνήμιος μυς. Καθώς αναπτύσσεται η φλεγμονή, ο πόνος αυξάνεται κατά τη διάρκεια του περπατήματος και κατά το υπόλοιπο. Ταυτόχρονα, είναι επώδυνο να πατήσετε στο πόδι, αγγίζοντας το δέρμα συνοδεύεται επίσης από πόνο.

Η τρικίνωση είναι μια παρασιτική ασθένεια που συνοδεύεται από ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου στους μύες. Ο πυρετός του ασθενούς, υπάρχει πονοκέφαλος. Καθώς η εισβολή αυξάνεται, η ένταση του πόνου στον οσφυϊκό ή γαστροκνήμιο μυ αυξάνεται.

Η τέντωμα και η διάσπαση των μυών θα εκδηλώνουν επίσης πόνο, το οποίο εμφανίζεται αμέσως ή αναπτύσσεται εντός μιας ημέρας μετά τον τραυματισμό. Εξωτερικά, μπορείτε να δείτε οίδημα, ερυθρότητα του δέρματος και αιμάτωμα. Υπάρχουν κράμπες και κράμπες τη νύχτα, και ως εκ τούτου συνδέει πονοκέφαλο και ευερεθιστότητα από την έλλειψη ύπνου.

Φλεγμονή των νεύρων

Όταν υπάρχει οξύς πόνος στην περιοχή του μοσχαριού, είναι δυνατόν να υποθέσουμε την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας των νευρικών ινών. Όταν η νευρίτιδα, μαζί με το επώδυνο σύνδρομο, παρουσιάζουν επιδείνωση της ευαισθησίας και της μυϊκής αδυναμίας. Το σύμπτωμα εμφανίζεται κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και το ηρεμία. Αυτό συνοδεύεται από περιορισμό της λειτουργίας του κινητήρα και μείωση του αντανακλαστικού τένοντα.

Σπάνια αίτια

Γιατί μπορεί να βλάψει το χαβιάρι χωρίς προφανή λόγο:

  • ρήξη του τεύχους του Αχιλλέα.
  • πολυνηρίτιδα;
  • αθηροσκλήρωση;
  • endarteritis;
  • φλεγμονή του υποδόριου ιστού.
  • νωτιαία φυματίωση;
  • ενδοκρινικές διαταραχές (ιδιαίτερα διαβήτη).

Αυτές οι αποκλίσεις μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανείς. Σε υπέρβαρα άτομα, ο πόνος μπορεί να οφείλεται όχι μόνο στο αυξημένο άγχος αλλά και στον διαβήτη. Αυτή η σοβαρή ασθένεια χωρίς κατάλληλη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο διαβητικού ποδιού. Η βάση αυτής της νόσου είναι η ήττα των αιμοφόρων αγγείων, η ανάπτυξη μιας μολυσματικής διαδικασίας και η πολυνηρίτιδα. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση θα είναι η ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα και η εξάλειψη των συνεπειών.

Για ανησυχητικά συμπτώματα, ανατρέξτε στον ενδοκρινολόγο. Αν έχετε ήδη αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις του διαβήτη, ο χειρούργος θα ασχοληθεί με τη θεραπεία του διαβητικού ποδιού.

Γενικές αρχές θεραπείας

Τι να κάνετε με τον συνεχή πόνο στους μοσχάρια:

  • στροφή σε έναν γενικό ιατρό, μετά από εξέταση ο γιατρός θα ανατρέξει σε έναν ειδικό.
  • διενεργούν γενικές δοκιμές για την ανίχνευση πιθανής φλεγμονώδους διαδικασίας ή μόλυνσης.
  • έρχονται με όργανο εξέταση για την αξιολόγηση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων και των οργάνων του μυοσκελετικού συστήματος.
  • συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο σε περίπτωση πόνου στον αθλητισμό.

Σε περίπτωση αγγειακών παθήσεων, θα γίνει συντηρητική θεραπεία ή χειρουργική διόρθωση. Όταν η αιτία του συμπτώματος είναι νωτιαία νόσο, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει γυμναστική και φυσιοθεραπεία. Στις φλεγμονώδεις διεργασίες, θα γίνει θεραπεία με φάρμακα.

Η αρχή της θεραπείας θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη νόσο. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων που συνταγογραφούνται από το γιατρό και υποβάλλονται σε διαδικασίες, θα πρέπει να κάνετε μια γενική βελτίωση του σώματος και να ενισχύσετε το γαστροκνήμιο μυ. Αυτό ισχύει και για περιπτώσεις όπου ο πόνος προκαλείται από υπερβολική εργασία χωρίς επιβαρυντική ασθένεια.

Όταν η ασθένεια των αρθρώσεων ή μυϊκό ιστό είναι χρήσιμο να λάβει μια πορεία της φυσιοθεραπείας lecheniya.Pri φυσιοθεραπείας διορισμό θεραπευτικό αποτέλεσμα θα σταλεί απευθείας με την αιτία του πόνου.

Για την ανακούφιση του συνδρόμου πόνου αποδίδεται:

  • κρυοθεραπεία;
  • ηλεκτροφόρηση;
  • θερμική επεξεργασία ·
  • θεραπευτικά λουτρά.
  • μαγνητική θεραπεία και άλλα.

Είναι σημαντικό! Όταν η αιτία του πόνου είναι οποιαδήποτε ασθένεια, η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, κάθε ραντεβού γίνεται από τον θεράποντα ιατρό.

Πώς να ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας τον πόνο

Όταν πονάνε στους μοσχάρια μετά από ένα μακρύ περίπατο ή σκληρή σωματική εργασία, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ. Το τρίψιμο της οδυνηρής περιοχής θα συμβάλει στη ροή του αίματος και στην εξάλειψη των στάσιμων διαδικασιών. Η καθημερινή εκτέλεση του μασάζ ποδιών θα αποτρέψει την πρήξιμο και τη συσσώρευση υγρών, γεγονός που θα διευκολύνει την ταχεία απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το δέρμα.

Για την ανακούφιση από την κόπωση, μπορείτε να ετοιμάσετε λουτρά ποδιών χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά φυτά. Ένα αφέψημα λουλουδιών αμόρτηλ, φύλλα σημύδας από σπόρους καρότου αντιμετωπίζει καλά τον πόνο. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε αυτά τα συστατικά και να ρίχνετε βραστό νερό. Όταν το αφέψημα εγχέεται για αρκετές ώρες, μπορεί να θερμανθεί και να χρησιμοποιηθεί ως λουτρό ποδιών.

Για τους αρθρώσεις και τον μυϊκό ιστό, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε αρωματικά έλαια και χυμούς αλόης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το τρίψιμο του δέρματος κατά τη διάρκεια μασάζ. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε μια συμπίεση στον μύκητα των μοσχαριών, χρησιμοποιώντας ευκάλυπτο, μενθόλη, αλόη και γαρίφαλο.

Πόνος μπορεί να προκληθεί από εναποθέσεις αλατιού. Σε αυτή την περίπτωση, θα βοηθήσει τα χρήματα για την υποδοχή μέσα. Για την προετοιμασία τους, μπορείτε να εφαρμόσετε τις χρεώσεις των φαρμακευτικών βοτάνων, αφού διαβάσετε τις οδηγίες και πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στους μοσχάρια

Αποτρέψτε την εμφάνιση του πόνου στους μόσχους θα βοηθήσει τέτοιες συστάσεις:

  1. Απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Η παχυσαρκία όχι μόνο ασκεί πολλή πίεση στα πόδια, αλλά προκαλεί και πολλές εσωτερικές ασθένειες.
  2. Παύση του καπνίσματος. Αυτή η συνήθεια οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και τα πόδια υποφέρουν περισσότερο.
  3. Πλήρης ξεκούραση. Ο υγιής ύπνος, οι τακτικοί περίπατοι και η εξάλειψη του στρες θα συμβάλουν στην ενίσχυση του σώματος και στην αύξηση της αντοχής.
  4. Διόρθωση της διατροφής Το πρώτο βήμα είναι να περιοριστεί η χρήση αλατιού που συμβάλλει στην εμφάνιση οίδημα.

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεχάσετε τον πόνο στα πόδια θα είναι η κατοχή της ιατρικής γυμναστικής, η οποία περιλαμβάνει την ενίσχυση των μυών. Η κανονική άσκηση το πρωί θα βοηθήσει ήδη στην πρόληψη των διαστρεμμάτων και η εκτέλεση ειδικής άσκησης κατά τη διάρκεια της ημέρας θα εγγυηθεί την κανονική διατροφή των ιστών και την επαρκή παροχή αίματος για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών.

Αν είναι αδύνατο να αντιμετωπίσετε τον πόνο μόνος του, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Θα βοηθήσουν μόνο να απαλλαγούμε από το δυσάρεστο σύμπτωμα, αλλά η υποδοχή τους δεν πρέπει να γίνει συνήθεια.

Η σταδιακή εξάλειψη των επιβλαβών παραγόντων, η διόρθωση της δίαιτας και η δημιουργία του σωστού χρονοδιαγράμματος της ημέρας θα απορρίψουν σύντομα την ανάγκη για πόνο, η κατάσταση των μυών και των αρθρώσεων είναι πλήρως ομαλοποιημένη.

Θεραπεία αρθρώσεων χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Είναι δυνατόν!

Πάρτε ένα δωρεάν βιβλίο "Βήμα προς βήμα σχέδιο για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων γόνατος και ισχίου σε περίπτωση αρθρώσεων" και αρχίστε να ανακάμψετε χωρίς δαπανηρή θεραπεία και λειτουργίες!

Πόνος μετά από κράμπες, τι να κάνετε;

Την προηγούμενη μέρα, το πρωί, υπήρξε άλλος σπασμός. Τα πόδια της ήταν κουρασμένα για την ημέρα, αλλά ξέχασε να πιει μαγνήσιο για τη νύχτα. Αυτό μειώνει, μόλυνση. Χθες, οι μύες έπασχαν όλη την ημέρα. Αλλά σήμερα δεν μπορώ να βάλω το πόδι. Δεν μπορώ να καταλάβω, συνήθως βελτιωνόταν κάθε μέρα και, έπειτα, χειροτέρεψε και χειρότερα... μπορεί κανείς να συναντήσει; Τι να κάνετε με το πόδι;

Πώς να αντιμετωπίσετε τη κράμπα έχει ήδη μάθει, αλλά τι να κάνει όταν έχει ήδη συμβεί; Προηγουμένως, ήταν αρκετό να διασκορπιστεί σε μια μέρα, αλλά τώρα δεν μπορώ να περπατήσω. Δεν βελτιώνεται. Έτσι νομίζω τι να κάνουμε με αυτό το πόδι τώρα; Πονεί τη λοίμωξη.

Κράμπες στα πόδια

Ανασκόπηση

Κράμπες στα πόδια: αιτίες

Θεραπεία

Θεραπεία των κράμπες στα πόδια

Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για κράμπες στα πόδια

Ανασκόπηση

Κράμπες στα πόδια - μια κατάσταση όπου οι μύες μειώνονται σημαντικά, η οποία συνοδεύεται από έντονο πόνο. Οι σπασμοί συμβαίνουν ακούσια και συνήθως δεν είναι επικίνδυνες.

Συχνότερα υπάρχουν σπασμοί στους μύες των μοσχαριών (στα πόδια), λιγότερο συχνά σε άλλα μέρη του ποδιού, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών και των μηρών. Οι κράμπες των ποδιών χαρακτηρίζονται από έντονο πόνο στους μύες που προκαλείται από τη συστολή τους. Η συστολή των μυών κατά τη διάρκεια του σπασμού συμβαίνει ακούσια, φαίνεται ότι το πόδι και τα δάχτυλα δεν σας υπακούουν και ο μυς γίνεται σταθερός στην αφή. Μια κράμπα μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως δέκα λεπτά. Μετά το πέρασμα του σπασμού, ο μυϊκός έλεγχος θα επιστρέψει. Μετά το τέλος της επίθεσης, ο πόνος και η υπερευαισθησία μπορεί να παραμείνουν στο πόδι για μερικές ακόμη ώρες.

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως δέκα λεπτά. Κατά κανόνα, οι κράμπες των μυών του μηρού διαρκούν περισσότερο. Οι ερευνητές βρήκαν τα εξής:

  • Τρεις στους τέσσερις ανθρώπους έχουν κράμπες στα πόδια μόνο τη νύχτα.
  • σε μία από τις πέντε σπασμούς συμβαίνουν τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα.
  • ένας από τους δεκατέσσερις ανθρώπους έχει κράμπες τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχουν δύο ομάδες ανθρώπων που είναι πιο επιρρεπείς στις κράμπες των ποδιών:

  • άτομα άνω των 60 ετών - το ένα τρίτο των ατόμων άνω των 60 ετών πιστεύεται ότι έχουν κράμπες στα πόδια. περίπου το 40% αυτών έχουν κράμπες τρεις φορές την εβδομάδα ή περισσότερο.
  • έγκυες γυναίκες - περίπου κάθε τρίτη έγκυος έχει κράμπες στα πόδια, συνήθως κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου.

Ωστόσο, οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται σε άτομα όλων των ηλικιών, σε άνδρες και γυναίκες, συμβαίνουν εξίσου συχνά. Σχετικά με τη νύχτα πόνους και κράμπες στα πόδια ενός παιδιού μπορεί να βρεθεί στο άρθρο σχετικά με την αύξηση των πόνων.

Κράμπες στα πόδια: αιτίες

Οι κράμπες των ποδιών μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Αυτό συμβαίνει συχνά κατά παράβαση της ποσότητας νατρίου ή ασβεστίου στο σώμα, σε ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση (μέθοδος καθαρισμού του αίματος σε νεφρική ανεπάρκεια). Οι σπασμοί μπορούν να αναπτυχθούν σε σχέση με διάφορες ασθένειες ή δηλητηρίαση. Οι ηλικιωμένοι συχνά έχουν βραδεία πόδια το βράδυ. Οι έγκυες γυναίκες συχνά επηρεάζονται από σπασμούς.

Όταν η σύνδεση των επώδυνων μυϊκών συσπάσεων με οποιαδήποτε νόσο ή κατάσταση δεν μπορεί να αποδειχθεί, ειδοποιούνται οι ιδιοπαθείς σπασμοί. Η αιτία των ιδιοπαθών σπασμών δεν είναι ακόμη γνωστή, αλλά υπάρχουν αρκετές θεωρίες σχετικά με αυτό:

  • η ανώμαλη νευρική δραστηριότητα στον ύπνο προκαλεί συσπάσεις των μυών των ποδιών.
  • η υπερβολική σωματική άσκηση, για παράδειγμα, το μακρύ περπάτημα ή η άσκηση στο γυμναστήριο μπορεί να προκαλέσει σπασμούς.
  • μια απότομη μείωση της ροής του αίματος στους μύες οδηγεί σε οδυνηρούς σπασμούς.

Μια από τις πιθανές αιτίες των κράμπες στα πόδια των ατόμων ηλικίας άνω των 50 ετών είναι η βραχυχρόνια μείωση των τενόντων λόγω ηλικίας. Οι τενόνες είναι πυκνές ταινίες συνδετικού ιστού, με τις οποίες οι μύες συνδέονται με τα οστά. Εάν ο τένοντας γίνει πολύ μικρός, μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

Οι δευτερεύουσες κράμπες των ποδιών εμφανίζονται λόγω ασθένειας ή κάποιων καταστάσεων. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • η εγκυμοσύνη: ως αποτέλεσμα της αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει το φορτίο στους μύες των ποδιών κατά το περπάτημα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σπασμών.
  • άσκηση: Οι κράμπες εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης μετά την άσκηση.
  • νευρολογικές παθήσεις (που επηρεάζουν τα νεύρα στους μύες των ποδιών): για παράδειγμα, ασθένεια κινητικού νευρώνα ή περιφερική νευροπάθεια.
  • ηπατική νόσος: εάν το ήπαρ σταματήσει να λειτουργεί κανονικά, οι τοξίνες συσσωρεύονται στο αίμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη σύσπαση των ποδιών.
  • λοίμωξη: ορισμένες βακτηριακές λοιμώξεις, όπως ο τετάνου, μπορεί να είναι η αιτία των επιληπτικών κρίσεων.
  • τοξίνες: μερικές φορές μειώνει τα πόδια όταν δηλητηρίαση με μόλυβδο ή υδράργυρο?
  • αφυδάτωση: όταν υπάρχει έλλειψη υγρού στο σώμα, διαταράσσεται η ισορροπία νερού-αλατιού, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις εκδηλώνεται από σπασμούς.
  • οι αγγειακές παθήσεις των ποδιών, όπως οι φλεβικές φλέβες ή οι εμβρυϊκές φλεγμονές, οδηγούν σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στους μύες και την οδυνηρή συστολή τους.
  • flatfoot: η καμπυλότητα του ποδιού διακόπτει την κανονική κατανομή του σωματικού βάρους κατά το περπάτημα, έτσι ώστε ορισμένοι μύες των ποδιών είναι πολύ τεταμένοι και κουρασμένοι, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κίνηση των ποδιών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία των κράμπες στα πόδια μπορεί να είναι φάρμακα. Για παράδειγμα:

  • Διουρητικά (διουρητικά): αφαιρούν το υγρό από το σώμα και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση), της καρδιακής ανεπάρκειας και ορισμένων ασθενειών των νεφρών.
  • Στατίνες: χρησιμοποιούνται με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
  • ραλοξιφαίνη: συνταγογραφείται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
  • νιφεδιπίνη: χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στηθάγχης.
  • νικοτινικό οξύ: χρησιμοποιείται με υψηλή χοληστερόλη.

Επικοινωνήστε με τον ιατρό σας εάν πιστεύετε ότι τα φάρμακα που παίρνετε προκαλούν κράμπες στα πόδια, καθώς μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε τη δοσολογία. Μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μόνο με την άδεια του γιατρού σας.

Θεραπεία

Θεραπεία των κράμπες στα πόδια

Εάν η αιτία των επιληπτικών κρίσεων είναι γνωστή, η θεραπεία της πρωτοπαθούς νόσου ή κατάστασης έχει ως αποτέλεσμα ανακούφιση. Η κατάσταση με τη θεραπεία των ιδιοπαθών σπασμών είναι πολύ πιο περίπλοκη όταν τα πόδια είναι περιορισμένα χωρίς εμφανή λόγο. Στη συνέχεια, η θεραπεία αρχίζει συνήθως με άσκηση. Μερικές κινήσεις μπορούν να σταματήσουν τις κράμπες και να σταματήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Άλλοι επινοούνται για την πρόληψη, η τακτική άσκησή τους μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των κρίσεων.

Κράμπες στα πόδια: τι να κάνετε;

Κατά τη διάρκεια μιας κράμπας, τεντώστε και μασάζ τον συμβατικό μυ. Για παράδειγμα, σε σπασμό των μυών των μοσχαριών:

  • Επεκτείνετε το πόδι σας και κρατήστε το σε βάρος, τραβήξτε το πόδι προς το μέρος σας, κάμνοντας το πόδι σας στην άρθρωση του αστραγάλου.
  • Περπατήστε στα τακούνια σας για λίγα λεπτά.
  • Εάν έχετε πόνο στα πόδια μετά από κράμπες, μπορεί να ανακουφιστεί με έναν εξωχρηματιστηριακό φονέα πόνου όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.

Για να αποφύγετε επιληπτικές κρίσεις, εκτελείτε τακτικά ασκήσεις τεντώματος στους αντίστοιχους μυς τρεις φορές την ημέρα, συμπεριλαμβανομένης μίας μόλις πριν τον ύπνο. Για παράδειγμα, εάν υπάρχουν κράμπες στους μύες των μοσχαριών, δοκιμάστε την ακόλουθη άσκηση:

  • Σταματήστε περίπου ένα μέτρο από τον τοίχο
  • σκύψτε προς τα εμπρός και τεντώστε τα χέρια σας για να αγγίξετε τον τοίχο χωρίς να βγάλετε τα πόδια σας από το πάτωμα,
  • μετά από πέντε δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση,
  • επαναλάβετε την άσκηση για πέντε λεπτά.

Ο δεύτερος τρόπος. Για να τεντώσετε τους μύες των μοσχαριών, σταθείτε σε ένα βήμα με το μπροστινό μισό του ποδιού σας, έτσι ώστε η τακούνια να κρέμεται από την άκρη. Χαμηλώστε αργά τα τακούνια κάτω από το βήμα. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα, τους φέρνετε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αρκετές φορές.

Εάν οι κράμπες των ποδιών εμφανίζονται τη νύχτα, ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες:

  • Εάν βρεθείτε στην πλάτη σας, τα δάχτυλα των ποδιών σας πρέπει να είναι στραμμένα προς τα επάνω - για να κρατήσετε τα πόδια σας στη σωστή θέση, μπορείτε να βάλετε μαξιλάρια πάνω τους.
  • Σε μια θέση στην κοιλιακή χώρα, κρεμάστε τα πόδια σας από την άκρη του κρεβατιού - έτσι τα πόδια θα χαλαρώσουν και οι μύες των μοσχαριών δεν θα συστέλλονται και δεν θα σφίξουν.
  • Η κουβέρτα δεν πρέπει να περιορίζει την κίνηση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Κουινίνη για τη θεραπεία των κράμπες των ποδιών

Το Quinine χρησιμοποιήθηκε αρχικά για τη θεραπεία της ελονοσίας, αλλά αργότερα έγινε γνωστό ότι η κινίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που έχουν περιορισμένα πόδια. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε το φάρμακο μόνο με συνταγή, ακολουθώντας αυστηρά τις οδηγίες, επειδή η κινίνη προκαλεί ορισμένες σοβαρές παρενέργειες:

  • χτυπάει στα αυτιά.
  • ακοή;
  • κεφαλαλγία ·
  • ναυτία;
  • οπτική ανεπάρκεια;
  • ο αποπροσανατολισμός στο χώρο και στο χρόνο.
  • ζεστές αναλαμπές (ζεστό συναίσθημα).

Μια πιο σοβαρή επιπλοκή που συνδέεται με την ακατάλληλη πρόσληψη κινίνης είναι η θρομβοπενία. Πρόκειται για μείωση των αιμοπεταλίων σε επικίνδυνα χαμηλό επίπεδο. Τα αιμοπετάλια εμπλέκονται στη διαδικασία πήξης του αίματος, οπότε υπάρχει κίνδυνος σοβαρής αιμορραγίας σε περιπτώσεις θρομβοκυτταροπενίας:

  • από τη μύτη?
  • από τα ούλα;
  • αιμορραγία στο μάτι.
  • ενδοκρανιακή αιμορραγία.
  • αιμορραγία από τον οισοφάγο, το στομάχι, τα έντερα.

Υπήρξαν αρκετοί θάνατοι από τη θρομβοπενία μετά από κατάποση κινίνης από κράμπες στα πόδια. Συνεπώς, ποτέ δεν υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση κινίνης. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη απώλεια όρασης ή θάνατο. Λόγω αυτών των απίθανων, αλλά ακόμη πιθανών κινδύνων, η κινίνη για τη θεραπεία των κράμπες των ποδιών συνταγογραφείται μόνο εάν τα δυνητικά οφέλη υπερβαίνουν τον κίνδυνο. Για παράδειγμα:

  • παρά την τακτική εφαρμογή των παραπάνω ασκήσεων, συνεχίζετε να κάνετε κράμπες στα πόδια.
  • οι κράμπες των ποδιών είναι συχνές και προκαλούν μεγάλη ενόχληση.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να καταχωρήσετε μια τετραήμερη πορεία κινίνης. Μετά από αυτό, εάν δεν υπάρχει βελτίωση, η θεραπεία ακυρώνεται. Εάν έχετε τις ανεπιθύμητες ενέργειες που περιγράφονται παραπάνω, διακόψτε αμέσως τη λήψη κινίνης και επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για κράμπες στα πόδια

Σπάνιες κρίσεις εμφανίζονται σε υγιείς ανθρώπους και δεν προκαλούν ανησυχία. Αλλά αν τα πόδια σας συχνά συσπάσματα, προκαλεί έντονο πόνο, διαταράσσει το νυχτερινό ύπνο και σας χτυπά έξω, με τη βοήθεια της τροποποίησης της υπηρεσίας, μπορείτε να βρείτε έναν καλό θεραπευτή. Ο θεραπευτής είναι γενικός ιατρός. Θα εξετάσει τα πόδια σας και θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη εξέταση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν εξετάσεις αίματος και ούρων, υπερηχογράφημα αιμοφόρων αγγείων, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και πολλά άλλα, ανάλογα με την υποτιθέμενη αιτία της ασθένειας. Μετά την αρχική εξέταση, ο θεραπευτής, αν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει σε διαβούλευση με στενούς ειδικούς.

Καλέστε ένα ασθενοφόρο (από σταθερό τηλέφωνο 03, από κινητό 911 ή 112) αν:

  • οι κράμπες διαρκούν περισσότερο από δέκα λεπτά και δεν πηγαίνουν μακριά, παρά τις προσπάθειες να τεντώσουν και να τεντώσουν έναν μυ;
  • μειώνει το πόδι μετά από επαφή με τοξικές ουσίες, όπως η στρυχνίνη, ο υδράργυρος, ο μόλυβδος κ.λπ.
  • οι σπασμοί άρχισαν μετά από έναν τραυματισμό: μια περικοπή που θα μπορούσε να χτυπήσει το έδαφος, ένα δάγκωμα των ζώων, και άλλες αιτίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τετάνου.