Πώς να βελτιώσετε την εντερική κινητικότητα - ανάκτηση και θεραπεία

Οι στατιστικές δείχνουν ότι ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού στις αναπτυγμένες χώρες πάσχει από ασθένειες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι το πεπτικό σύστημα που είναι ένας από τους πρώτους που αρχίζει να χάνει τις λειτουργίες του, γεγονός που συνεπάγεται την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών και ασθενειών. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι γιατροί συμβούλευαν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής και το σύστημα διατροφής για να αντιμετωπίσουν τις ασθένειες.

Η καλή υγεία και η αποτελεσματικότητα του σώματος σε οποιαδήποτε ηλικία εξαρτάται από την καλή λειτουργία των εντέρων. Οποιεσδήποτε αποτυχίες στο πεπτικό σύστημα επηρεάζουν άμεσα την ανθρώπινη κατάσταση και αποτελούν προαπαιτούμενο για την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την ανάπτυξη ανεπιθύμητων παθολογιών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι συμβαίνει με το σώμα σε περίπτωση περισταλτικής εντερικής (δυσκινησίας), πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση και να αποκαταστήσουμε την κανονική λειτουργία της πεπτικής οδού.

Τι είναι η περισταλτική;

Η περισταλτική του εντέρου είναι μια σύσπαση των τοιχωμάτων ενός κοίλου σωληνοειδούς οργάνου, που μοιάζει με κύμα, η οποία προάγει τη μετακίνηση του κομματιού φαγητού από τα ανώτερα τμήματα στα σημεία εξόδου. Η περισταλτικότητα της πεπτικής οδού παίζει σημαντικό ρόλο στην πεπτική διαδικασία, βοηθώντας τη μετακίνηση της πέψης από το ανώτερο έντερο προς το χαμηλότερο.

Στη διαδικασία των περισταλτικών κινήσεων εμπλέκονται ομαλοί μύες, που βρίσκονται στα εντερικά τοιχώματα σε δύο στρώματα. Σε ένα στρώμα οι μυϊκές ίνες τοποθετούνται κατά μήκος, στην άλλη - κυκλικά. Συνεπείς κινήσεις αυτών των μυών και δημιουργούν ένα περισταλτικό κύμα, η συχνότητα των οποίων σε διαφορετικά τμήματα θα είναι διαφορετική.

Έτσι, στο λεπτό έντερο διαδίδονται διάφοροι τύποι περισταλτικών κυμάτων, οι οποίοι διαφέρουν μεταξύ τους στην ταχύτητα διέλευσης μέσω του εντέρου και είναι πολύ αργή, αργή, γρήγορη και ταχεία. Σε αυτή την περίπτωση, πολλά περισταλτικά κύματα μπορούν ταυτόχρονα να περνούν κατά μήκος του λεπτού εντέρου.

Στο παχύ έντερο, τα αφομοιωμένα τρόφιμα κινούνται πιο αργά από ότι σε άλλα μέρη του εντέρου, αντίστοιχα, και η ταχύτητα του περισταλτικού κύματος θα είναι μικρότερη. Αλλά αρκετές φορές την ημέρα στο έντερο υπάρχουν ισχυρές περικοπές, πιέζοντας το περιεχόμενό του προς τον πρωκτό.

Οι περισταλτικές κινήσεις στο κόλον συμβαίνουν κάτω από τη δράση ενός αντανακλαστικού αφού το φαγητό έχει γεμίσει το στομάχι. Κανονικά, η συχνότητα των περισταλτικών κυμάτων είναι: στο δωδεκαδάκτυλο - 10-12 συστολές ανά λεπτό, στο λεπτό έντερο -9-12, στο κόλον - 3-4 ή 6-12, στο ορθό - περίπου 3.

Εάν η εντερική κινητικότητα εξασθενεί, η απορρόφηση χρήσιμων ουσιών επιβραδύνεται, η μετάβαση των τροφίμων επιδεινώνεται και η διαδικασία της απέκκρισης των αποβλήτων καθίσταται δυσκολότερη. Ως αποτέλεσμα, το μόνο που συσσωρεύεται και δεν πέφτει στο πεπτικό σύστημα, μετατρέπεται σε πηγή τοξινών και αποτελεί εξαιρετικό θρεπτικό μέσο για την αναπαραγωγή ποικιλίας βακτηρίων - παρασίτων.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί την ανάπτυξη πολλών ασθενειών της γαστρεντερικής οδού, οι οποίες εκδηλώνονται ως μη φυσιολογικά κόπρανα (δυσκοιλιότητα, διάρροια), φλεγμονή, έλκος και πολύποδες. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν τις εντερικές διαταραχές.

Αιτίες που οδηγούν σε εξασθενημένη περισταλτική

Η ασθενής εντερική κινητικότητα μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό προκλητικών παραγόντων:

• Μη ισορροπημένη διατροφή με κυριαρχία στη διατροφή των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μικρού όγκου
• Χρόνιες παθήσεις των εντέρων και των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, πάγκρεας, χοληδόχος κύστη)
• Καλοήθεις και κακοήθεις εντερικοί όγκοι
• Κοιλιακή Χειρουργική
• Έλλειψη ενεργού τρόπου ζωής (υποδυμναμία)
• Συντελεστής ηλικίας
• Γενετική προδιάθεση
• Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, παρατεταμένο στρες
• Φάρμακα για εντερική κινητικότητα

Τα σφάλματα στη διατροφή είναι η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας. Πολλοί είναι συνηθισμένοι να ικανοποιούν την πείνα τους με γρήγορο σνακ, προτιμώντας ένα σάντουιτς με λουκάνικο ή προϊόντα γρήγορου φαγητού σε συνδυασμό με ανθρακούχα ποτά ή ισχυρό καφέ. Ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλεύρων και αμυλούχων τροφών που περιέχουν περίσσεια λίπους και ζάχαρης, η διαδικασία ζύμωσης και αποσύνθεσης αρχίζει στο έντερο.

Μέσα από τα τοιχώματα του παχέος εντέρου στην κοιλιακή κοιλότητα διεισδύουν τοξικές ουσίες που δηλητηριάζουν τα γύρω όργανα (ήπαρ, νεφρά). Ήδη από την ηλικία των 40 ετών, το έντερο είναι πολύ φραγμένο, οι λεγόμενες κοπράνες αρχίζουν να σχηματίζονται, περνώντας από το πεπτικό σύστημα προκαλεί βλάβη στην βλεννογόνο μεμβράνη. Η έλλειψη περισταλτικότητας οδηγεί σε επίμονη δυσκοιλιότητα, στασιμότητα στα αιμοφόρα όργανα, ανάπτυξη αιμορροΐδων, σχηματισμό πολύποδων και όγκων.

Για την κανονική λειτουργία των εντέρων και τη ζωτική δραστηριότητα των ευεργετικών μικροοργανισμών, απαιτείται ένα ασθενώς όξινο περιβάλλον και μια επαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών, τα οποία μπορούν να ληφθούν με την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.

Η σωστή λειτουργία των εντέρων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής. Η αρχή πολλών ασθενειών του πεπτικού συστήματος προκάλεσε καθιστική εργασία, έλλειψη κίνησης και επαρκή σωματική άσκηση. Για να ενισχυθεί η κινητική του εντέρου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια σειρά ημερήσιων ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων πρωινού και των προθερμάνσεων κατά την εργασία. Μεγάλα οφέλη θα φέρουν μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα.

Σε γήρας, οι διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου προκαλούνται από την εξέλιξη των συννοσηρότητας, των ορμονικών αιτιών, της μυϊκής ατροφίας και της μείωσης του μυϊκού τόνου. Στους ηλικιωμένους κυριαρχείται η δυσκοιλιότητα του ατονικού τύπου, η ανάπτυξη της οποίας συνδέεται με παραβίαση της γονιμοποίησης των γαγγλίων που ευθύνονται για την κινητικότητα της πεπτικής οδού και την υποξία που σχετίζεται με την ηλικία των ιστών.

Συμπτώματα

Διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου (δυσκινησία) εκδηλώνονται με μια ποικιλία συμπτωμάτων:

• Συχνές κοιλιακοί πόνοι με διαφορετικό εντοπισμό. Η ένταση του συνδρόμου του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ελαφρά δυσφορία έως οξεία σπασμούς και αύξηση ή μείωση ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Για παράδειγμα, οι πόνες εξαφανίζονται μετά από εκφόρτωση κοπράνων ή αερίων, μπορούν να υποχωρήσουν το απόγευμα και να εξαφανιστούν εντελώς κατά τη διάρκεια του ύπνου, στη συνέχεια να ξαναρχίσουν κατά τη διάρκεια του πρωινού, αφού πάρουν ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, ισχυρό τσάι). Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί από συναισθηματική αναταραχή και άγχος.
• Μετεωρισμός, φούσκωμα. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου συνοδεύει συχνά τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων.
• Διαταραχές των καθισμάτων. Χαρακτηρίζεται από επίμονη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να αντικατασταθεί από διάρροια. Με την πάροδο του χρόνου, η δυσκοιλιότητα γίνεται χρόνια, και η μετακίνηση του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί μόνο με καθαρτικά ή καθαριστικά κλύσματα.
• Αύξηση βάρους Πολλοί ασθενείς, καθώς διαταράσσουν τη διαδικασία πέψης και αφομοιώνουν τα τρόφιμα, αρχίζουν να κερδίζουν επιπλέον κιλά.
• Υποβάθμιση της γενικής κατάστασης, αδυναμία, ευερεθιστότητα, αϋπνία.
• Η αύξηση των συμπτωμάτων της δηλητηρίασης του σώματος, η ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων, δερματικών βλαβών (ακμή, εξάνθημα, φλύκταινες).

Αν εμφανιστούν τέτοια δυσμενή συμπτώματα, πρέπει να βιαστείτε για να δείτε έναν γιατρό για τη διάγνωση και την έγκαιρη θεραπεία της παθολογικής κατάστασης του εντέρου.

Διαγνωστικά

Είναι μάλλον δύσκολη η διάγνωση διαταραχών της εντερικής κινητικότητας μόνο με βάση τις καταγγελίες του ασθενούς, αφού τα συμπτώματα της δυσκινησίας είναι παρόμοια με την κλινική εικόνα πολλών γαστρεντερικών ασθενειών. Ο γιατρός πρέπει να αποκλείει τέτοιες εντερικές παθολογίες όπως κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, ορθό και πολύποδες του κόλου και όγκους.

Για το σκοπό αυτό, διεξάγεται ένα σύνολο μελετών, όπως η σκαθολογία, το απόκρυφο αίμα των κοπράνων και η δυσβολικóτητα, καθώς και οι εξετάσεις υλικού (ενδοσκόπηση και ακτινοσκόπηση). Μια σημαντική μέθοδος εξέτασης είναι η κολονοσκόπηση με βιοψία (δειγματοληψία ιστών για ιστολογική εξέταση). Τα διαγνωστικά μέτρα θα διευκρινίσουν την αιτία της δυσλειτουργίας του πεπτικού συστήματος και θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε την κινητικότητα του εντέρου.

Βελτίωση και ενίσχυση της κινητικότητας του εντέρου

Η θεραπεία της περισταλτικής εντέρου περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει τη συνταγογράφηση φαρμάκων, την προσαρμογή της διατροφής και την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση παραδοσιακής ιατρικής: αφέψημα και εγχύσεις φαρμακευτικών βοτάνων, η παρασκευή μειγμάτων που ενισχύουν την περισταλτικότητα.

Θεραπεία με φάρμακα:

Στη θεραπεία των διαταραχών της εντερικής περισταλτικής, χρησιμοποιούνται με επιτυχία φάρμακα με διεγερτικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας την κινητικότητα και αυξάνοντας τον τόνο των εντερικών μυών (προζεριν, ακεκλινίνη και αγγειοπιεστίνη). Όλες οι διορισμοί πρέπει να γίνονται από γιατρό και η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να χορηγείται υπό την επίβλεψή του.

Για την ενίσχυση της συσταλτικής λειτουργίας του εντέρου που χρησιμοποιούνται καθαρτικά. Με τη βοήθειά τους επιταχύνουν την κίνηση του εντέρου ενισχύοντας την κινητικότητα του. Επί του παρόντος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από διάφορα καθαρτικά, η χρήση τους θα οφείλεται στην ανάγκη να επηρεαστούν αυτά ή άλλα μέρη του εντέρου. Όλα τα καθαρτικά φάρμακα μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κύριες ομάδες:

1. Τα καθαρτικά, που ενεργούν σε ολόκληρο το έντερο. Αυτό είναι το αγγλικό και το αλάτι του Glauber, θεωρούνται τα ισχυρότερα και ταχείας δράσης μέσα. Όταν ληφθούν, αυξάνεται η οσμωτική πίεση στον εντερικό αυλό, ο οποίος εμποδίζει την απορρόφηση του υγρού τμήματος του χυμού και οδηγεί σε αυξημένη κινητικότητα. Το αποτέλεσμα μετά τη λήψη λαμβάνει χώρα μετά από 1-2 ώρες και προωθεί την ταχεία εκκένωση σε οξεία δυσκοιλιότητα.
2. Οσμευτικά που δρουν στο λεπτό έντερο. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν το καστορέλαιο. Η υποδοχή του διευκολύνει την προώθηση του περιεχομένου μέσω των εντέρων, αυξάνει την κινητικότητά του και επιταχύνει τη διαδικασία εκκένωσης. Το αποτέλεσμα μετά από καθάρισμα έρχεται μέσα σε 2-6 ώρες και μπορεί να συνοδεύεται από μέτριο σπαστικό κοιλιακό πόνο.
3. Λακτιστικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Τέτοια φάρμακα μπορεί να είναι βότανα και συνθετικά. Τα φυτικά σκευάσματα βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα και φυτά: ρίζες από ραβέντι, οστρακοειδή, γλυκόριζα, φύλλα της σέννας και διατίθενται με τη μορφή σκόνης, βάμματα, ξηρά εκχυλίσματα, κεριά ή σταγόνες. Η δράση τους εκδηλώνεται με την ενίσχυση του τόνου του παχέος εντέρου και την αποκατάσταση της πράξης της αφόδευσης. Μια τέτοια σύγχρονη προετοιμασία όπως το Regulax περιέχει φύλλα και φρούτα της senna, πικάντικα δαμάσκηνα και σύκα, παραφίνη, kafiol. Είναι καλά ανεκτό και χρησιμοποιείται στην εντερική ατονία που προκαλείται από άγχος, σωματική αδράνεια και ανθυγιεινή διατροφή.

Τα συνθετικά φάρμακα περιλαμβάνουν φαινολφθαλεΐνη, δισακοδίλη, Guttalaks. Αυτά τα κεφάλαια διατίθενται με τη μορφή δισκίων, πρωκτικών υπόθετων, σταγόνων. Κάτω από τη δράση τους αυξάνει την εντερική κινητικότητα, βοηθούν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα και την εντερική ατονία, η οποία αναπτύσσεται μετά από χειρουργική επέμβαση. Αλλά με αυτά τα μέσα μπορεί να είναι εθιστικά και η λήψη τους συνοδεύεται από αλλεργικές αντιδράσεις και εντερικό κολικό.

Η πορεία της θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα που εξομαλύνουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος, βελτιώνουν την ψυχολογική κατάσταση και βοηθούν στην καταπολέμηση των πιέσεων - νευροληπτικά, ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά.

Η σωστή διατροφή για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου

Μεγάλη σημασία για τη θεραπεία της εξασθένησης της εντερικής κινητικότητας είναι η προσαρμογή της διατροφής. Αυτό θα επιτρέψει την καθιέρωση της κανονικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και τον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες. Όλες οι τροφές, καθώς επηρεάζουν την κινητική του εντέρου, μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:

Μείωση της περισταλτικότητας

• Ζεστά ποτά (τσάι, καφές, κακάο)
• Κόκκινα κρασιά
• Λευκό φρέσκο ​​ψωμί, ζαχαροπλαστική (μπισκότα, muffins, κέικ, γλυκά, κέικ)
• Σοκολάτα
• Ζελέ γεμιστό σε άμυλο πατάτας
• Kashi (κριθάρι, ρύζι, σιμιγδάλι), ζωμούς ρυζιού
• Οποιεσδήποτε πολτοποιημένες σούπες, φυτικό πολτό
• Κρέατα, αυγά, βούτυρο
• Φρούτα: αχλάδι, κυδώνι και ψητά φρούτα
• Μούρα: μαύρο chokeberry, κεράσι πουλιών

Συμβολή στην ενισχυμένη κινητικότητα του εντέρου:

• Κρύα ποτά: μούρο και χυμοί φρούτων και κομπόστα, κουάς, λευκοί οίνοι σταφυλιών, μεταλλικά νερά
• Νωπά γαλακτοκομικά προϊόντα: κεφίρ, ξινή κρέμα, γιαούρτι, γιαούρτι
• Παγωτό (κατά προτίμηση φρούτα)
• Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες: λάχανο (φρέσκο ​​και ζυμωμένο), ραπανάκι, γογγύλια, ραπάνια, καρότα, τεύτλα. Τα καρπούζια, τα πεπόνια, τα αγγούρια, οι ντομάτες, τα όσπρια, τα κρεμμύδια έχουν καλές καθαριστικές ιδιότητες.
• Μούρα και φρούτα: ξινόγαλα, βερίκοκα, δαμάσκηνα, ώριμη λωτός. Από τα μούρα - σταφύλια, φραγκοστάφυλα, φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα
• Αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, σύκα, δαμάσκηνα
• Kashi: πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, κριθάρι
• Φυτικά έλαια: ηλιέλαιο, καλαμπόκι, ελιά, λινάρι
• Πίτουρο σιταριού, πίτουρο ψωμί
• Θαλασσινό λάχανο, θαλασσινά
• Πράσινοι, ξηροί καρποί

Τα λαχανικά καταναλώνονται καλύτερα ωμά. Η αναλογία τους προς θερμικά επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να είναι 3: 1. Ένα καλό αποτέλεσμα για την ενίσχυση της εντερικής κινητικότητας είναι η χρήση φρέσκων χυμών: καρότο, λάχανο, παντζάρι, και η χρήση σαλάτας από αυτά τα λαχανικά, καρυκεύματα με φυτικό έλαιο.

Προσπαθήστε να μην επιτρέψετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, η καλύτερη επιλογή θα ήταν 5-6 γεύματα την ημέρα σε μικρές μερίδες. Με ιδιαίτερη προσοχή, θα πρέπει να παρακολουθείτε την καθημερινή διατροφή και να αποκλείσετε από το μενού τηγανητά και λιπαρά πιάτα, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πιάτα αλεύρων, γλυκά αρτοσκευάσματα, γλυκά.

Πρέπει να τρώτε περισσότερα χόρτα, δημητριακά, δημητριακά, ωμά λαχανικά και φρούτα, να κάνετε ημερήσιες σαλάτες με την προσθήκη φυτικού ελαίου. Η χρήση των αλκοολούχων ποτών δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, ένα ποτήρι κεφίρ για τη νύχτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.

Το πρωί, πριν από το πρωινό, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό, αυτό θα αυξήσει την κινητική του εντέρου και θα διευκολύνει την εκκένωση του. Ακολουθήστε τον τρόπο κατανάλωσης αλκοόλ, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Για να αποκαταστήσετε την εντερική περισταλτική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες δημοφιλείς συνταγές.

1. Αποσβεστικό μίγμα Για την παρασκευή του θα χρειαστεί: μία κουταλιά σούπας δημητριακών σιταριού, δύο μήλα, δύο κουταλιές της βρώμης, μία κουταλιά της σούπας μέλι και τεμαχισμένα καρύδια, ½ λεμόνι. Τα μήλα πρέπει να τριφτούν σε χοντρό τρίφτη και σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά, προσθέστε δύο κουταλιές ζεστό νερό και χυμό από μισό λεμόνι. Το μείγμα αναμειγνύεται επιμελώς και λαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας χωρίς περιορισμούς.
2. Ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων. Θα χρειαστείτε 400 γρ δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα χωρίς πέτρες. Αποξηραμένα φρούτα περνούν μέσα από ένα μύλο κρέατος και δύο κουταλιές της πρόπολης, ένα πακέτο από φαρμακευτικά βότανα της senna και 200 ​​ml υγρού φυσικού μελιού προστίθενται σε αυτά. Το μείγμα ανακατεύεται καλά και παίρνει δύο κουταλάκια του γλυκού τη νύχτα, πλένεται με ζεστό νερό.
3. Λουλούδι ζωμό. Μια κουταλιά της σούπας φλοιού φραγκοστάφυλο παρασκευάζεται με 500 ml βραστό νερό, εγχύεται και πίνεται ως τσάι.
4. Σπόροι οσπρίων. Στα έντερα, οι σπόροι αυτού του φυτού διογκώνονται, βοηθούν τον σχηματισμό κοπράνων και την εύκολη εκκένωση. Οι σπόροι οσπρίων πρέπει να συνθλίβονται σε έναν μύλο καφέ και να λαμβάνονται πριν φάνε ένα κουταλάκι του γλυκού.
5. Πίτουρο σίτου. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας με νερό. Συμβάλλουν στον σχηματισμό επαρκούς ποσότητας κοπράνων και καθαρίζουν αποτελεσματικά τα έντερα.

Ως μαλακά καθαρτικά, συνιστάται να πίνετε ζωμούς φρούτων, φρέσκους χυμούς, λάχανο τουρσί, σπάνιο χυμό, τσάι με την προσθήκη αποξηραμένων μήλων και κερασιών.

Σε συνδυασμό με αυτά τα μέτρα δεν πρέπει να ξεχαστεί η σωματική δραστηριότητα. Προσπαθήστε να μετακινήσετε περισσότερα, να κάνετε μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα. Συμμετέχετε σε ενεργά αθλήματα, τρέχετε, κολυμπήστε, ασκηθείτε.

Σύνθετες ασκήσεις για την αποκατάσταση της περισταλτικότητας

Η κανονικοποίηση της περισταλτικής θα προωθηθεί από αθλήματα όπως τζόκινγκ, ιππασία, κολύμβηση και τένις. Το καθημερινό μασάζ της κοιλιάς, το κρύο νερό και ένα σύνολο ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι θα σας βοηθήσουν. Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών και στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου:

1. Η άσκηση εκτελείται από τη θέση "ύπτια". Τα πόδια ανεβαίνουν και εκτελούν κινήσεις όπως όταν οδηγούν ένα ποδήλατο. Ταυτόχρονα, οι κοιλιακοί μύες τονίζονται και η ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου αυξάνεται.
2. Από τη θέση εκκίνησης "που βρίσκεται στην πλάτη", τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα τυλίγονται γύρω και συμπιέζονται σφιχτά ενάντια στο στομάχι, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση διεγείρει τα έντερα και προωθεί την εκκένωση των αερίων.
3. Πάρτε μια θέση εκκίνησης "γονατιστή". Τα σκέλη εναλλάξ ισιώνονται και τραβούν προς τα πίσω, σπάζοντας στο πίσω μέρος. Η άσκηση ενισχύει τους μυς και εξαλείφει τη στασιμότητα στα πυελικά όργανα.
4. Πάρτε τη θέση εκκίνησης "γονατιστή" με έμφαση στους αγκώνες και τις παλάμες, με το κεφάλι κατεβασμένο. Εναλλακτικά, παραγκωνίστε τους γλουτούς, αρχικά πέφτοντας στην αριστερή πλευρά, στη συνέχεια προς τα δεξιά. Η άσκηση συμβάλλει στην αποκατάσταση της περισταλτίας και της απόρριψης αερίων.
5. Λήψη του τύπου. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει το πρωί, χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι και να ανασηκώνει αργά τον άνω κορμό από 10 έως 20 φορές.
6. Κρίτες. Είναι καλύτερα να εκτελούνται στο τελικό στάδιο φόρτισης και να προσπαθούν να κάνουν κάθε κατάληψη όσο πιο αργά γίνεται.
7. Αναπήδηση επί τόπου. Το ενεργό άλμα θα βοηθήσει στην τόνωση των εντέρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σχοινί άλματος για να κάνετε άλματα.

Το συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων θα πρέπει να διορίσει γιατρό. Το καθήκον του ασθενούς περιλαμβάνει την αυστηρή συμμόρφωση με τις συστάσεις, τη διόρθωση της διατροφής και την αύξηση της κινητικής δραστηριότητας. Αυτό θα αποκαταστήσει τις κανονικές λειτουργίες των εντέρων και θα εξασφαλίσει πλήρη ανάκτηση.

Αποκατάσταση διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου

Η αυξημένη κινητικότητα του εντέρου συμβαίνει για πολλούς λόγους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε δεύτερο κάτοικος του πλανήτη μας έχει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Όταν εκτίθεται σε παράγοντες που προκαλούν, το έντερο είναι το πρώτο που χάνει τη λειτουργία του, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη μεταβολικών διαταραχών και χρόνιων παθήσεων. Η φυσιολογική ευεξία και η ικανότητα εργασίας ενός ατόμου εξαρτώνται από τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι παραμικρές διαταραχές στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος επηρεάζουν δυσμενώς τη γενική κατάσταση του σώματος, δημιουργούν προϋποθέσεις για αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τι είναι η περισταλτική;

Αυτός ο όρος υποδηλώνει ρυθμικές συστολές των εντερικών μυϊκών τοιχωμάτων, που προάγουν την κίνηση των μαζών τροφίμων από το λεπτό τμήμα στο παχύ τμήμα. Ο παράγοντας αυτός διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις διαδικασίες αφομοίωσης των θρεπτικών ουσιών και στην απέκκριση των αποβλήτων από το σώμα.

Οι ίνες λείων μυών που υπάρχουν στο εντερικό τοίχωμα εμπλέκονται σε περισταλτικές συσπάσεις. Ένα στρώμα είναι διατεταγμένο κατά μήκος, το άλλο - εγκάρσια. Οι συνεχείς μειώσεις συμβάλλουν στη δημιουργία κυμάτων, η συχνότητα των οποίων σε διαφορετικά μέρη του σώματος είναι διαφορετική. Διάφοροι τύποι συστολικών κινήσεων κατανέμονται μέσω του λεπτού εντέρου, οι οποίοι διαφέρουν στην ταχύτητα. Μπορούν να είναι αργές, μεσαίες και γρήγορες. Συχνά, εμφανίζονται ταυτόχρονα διάφοροι τύποι κυμάτων.

Οι μάζες των τροφίμων αργά κινούνται μέσα από το παχύ έντερο, τα περισταλτικά κύματα σε αυτή την ενότητα έχουν τη χαμηλότερη ταχύτητα. 1-2 φορές την ημέρα, εμφανίζονται ταχείες συσπάσεις στο όργανο, προωθώντας την κίνηση των κοπράνων προς τον πρωκτό. Η περισταλτικότητα του παχέος εντέρου βασίζεται στο αντανακλαστικό που εμφανίζεται όταν το φαγητό εισέρχεται στο στομάχι. Η κανονική συχνότητα των συσπάσεων του δωδεκαδακτύλου είναι 10 φορές ανά λεπτό, λεπτή - 9-12 και κόλον - 3-4. Τη στιγμή που μετακινείται το φαγητό προς την κατεύθυνση του πρωκτού, ο δείκτης συχνότητας αυξάνεται στο 12.

Η ασθενής περισταλτική συμβάλλει στην επιβράδυνση των διαδικασιών αφομοίωσης των θρεπτικών συστατικών, καθιστά δύσκολη τη μετακίνηση των κοπράνων προς το ορθό. Τα υπολείμματα των άγριων τροφίμων, των μαζών των κοπράνων και των τοξινών διατηρούνται στο σώμα, βαθμιαία δηλητηριάζουν και δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών.

Η παραβίαση της εντερικής κινητικότητας αποτελεί την αιτία της πλειονότητας των παθολογιών του πεπτικού συστήματος, που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση δυσκοιλιότητας και διάρροιας, κοιλιακού άλγους, έλκη και καλοήθων όγκων.

Τι προκαλεί την περισταλτικότητα;

Οι αιτίες της φτωχής περισταλτίας μπορεί να είναι:

• ανθυγιεινή διατροφή με την υπεροχή των τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας.
• χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
• καλοήθεις και καρκινικούς εντερικούς όγκους.
• επιπλοκές μετά από κοιλιακό χειρουργείο.
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• προχωρημένη ηλικία.
• γενετική προδιάθεση ·
• νευρολογικές διαταραχές.
• σταθερή πίεση ·
• φάρμακα που παρεμποδίζουν την κινητική του εντέρου.

Η ακατάλληλη διατροφή καθίσταται η κύρια αιτία διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου. Οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να παίρνουν σνακ εν κινήσει, αρνούμενοι ένα ζεστό μεσημεριανό γεύμα. Η περίσσεια αμύλου, λίπους και ζάχαρης συμβάλλει στις διαδικασίες ζύμωσης στο έντερο.

Μέσω των εντερικών τοιχωμάτων οι τοξίνες διεισδύουν στην κοιλιακή κοιλότητα, δηλητηριάζοντας το αίμα και τα εσωτερικά όργανα. Ήδη από την ηλικία των 35 ετών, τα έντερα γίνονται τόσο φραγμένα ώστε οι κοπράνες που σχηματίζονται σε αυτό βλάπτουν τους βλεννογόνους. Ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται ότι τα έντερα δεν λειτουργούν. Η έλλειψη περισταλτικότητας οδηγεί σε καθυστέρηση των κοπράνων, στασιμότητα αίματος στην κοιλιακή κοιλότητα, εμφάνιση αιμορροΐδων, σχηματισμός καλοήθων και κακοήθων όγκων. Για την κανονική λειτουργία των εντέρων και τη ζωτική δραστηριότητα των ευεργετικών βακτηριδίων, απαιτείται ένα ασθενώς όξινο περιβάλλον και η πρόσληψη μιας μεγάλης ποσότητας ινών που περιέχεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι περισσότερες ασθένειες του πεπτικού συστήματος αναπτύσσονται στο υπόστρωμα της υποδυμναμίας, της καθιστικής εργασίας και της μακροπρόθεσμης προσκόλλησης στην ανάπαυση στο κρεβάτι. Η μέτρια άσκηση είναι ο πιο αποτελεσματικός διεγέρτης της εντερικής κινητικότητας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να διαθέσετε τουλάχιστον 10-15 λεπτά για να ολοκληρώσετε τις ασκήσεις. Ιδιαίτερα χρήσιμες είναι οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα.

Ο λόγος για την κακή λειτουργία των εντέρων στα γηρατειά θεωρείται: η ανάπτυξη συντροφιλιών, ορμονικών διαταραχών, μυϊκής αδυναμίας και βλάβης των νευρικών απολήξεων που ελέγχουν τις λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ενισχυμένη εντερική περισταλτική παρατηρείται στις χρόνιες παθολογίες του στομάχου, της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος. Τα κακοήθη νεοπλάσματα, το άγχος, οι μολυσματικές ασθένειες και η δηλητηρίαση μπορούν να συμβάλλουν στην παραβίαση των λειτουργιών του οργάνου. Ενισχύει την περισταλτικότητα και τη μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων. Ωστόσο, η πλειοψηφία των προβλημάτων με την πέψη προάγεται από την ακατάλληλη διατροφή, την κατανάλωση fast food και τρόφιμα ευκολίας. Η αυξημένη περίσταση οδηγεί σε μετεωρισμό, διάρροια και κοιλιακό άλγος. Αυτό οφείλεται στη διαδικασία της αποσύνθεσης.

Πώς εκδηλώνονται οι περισταλτικές διαταραχές;

Το κύριο σύμπτωμα της δυσκινησίας είναι ο πόνος ποικίλης έντασης και θέσης. Η σοβαρότητα της ενόχλησης ποικίλλει από μικρή αναισθησία έως σοβαρούς σπασμούς. Ο πόνος εξαφανίζεται μετά το σκαμνί ή το αέριο. Η έντασή τους μειώνεται το βράδυ και τη νύχτα. Τα δυσάρεστα συμπτώματα επανεμφανίζονται μετά από ένα πρωινό γεύμα. Ο ενισχυμένος σχηματισμός αερίου συμβάλλει στις διεργασίες ζύμωσης. Η χρόνια δυσκοιλιότητα δίνει τη θέση της στη διάρροια. Στο μέλλον, το έντερο αρχίζει να εκκενώνεται μόνο αφού πάρει ένα καθαρτικό ή βάλει ένα κλύσμα. Η αποδυνάμωση της περισταλτίας συμβάλλει στο σχηματισμό των αποθέσεων λίπους.

Η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται: αισθάνεται αδύναμος, δεν κοιμάται καλά, γίνεται ευερέθιστος. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης αυξάνονται - δερματικά εξανθήματα, ακμή, πονοκεφάλους. Με αυξημένη εντερική περισταλτική, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται συχνά και η επίμονη διάρροια εμφανίζεται. Η απορρόφηση ανεπαρκών θρεπτικών συστατικών συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Σε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να ξέρετε ακριβώς πώς να αποκαταστήσετε την εντερική περισταλτική.

Μέθοδοι θεραπείας

Η αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Το θεραπευτικό μάθημα περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων για φάρμακα, την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων, την κατάρτιση ισορροπημένης διατροφής. Οι ζωμοί των φαρμακευτικών φυτών που μπορούν να αυξήσουν την εντερική κινητικότητα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί. Το φάρμακο διέγερσης θα πρέπει να συνταγογραφείται από τον θεράποντα γιατρό, δεν είναι απαραίτητο να το παραλάβετε μόνοι σας.

Είναι δυνατόν να αυξηθεί η εντερική συσταλτικότητα με τη βοήθεια ενός καθαρτικού. Επί του παρόντος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φαρμάκων που επηρεάζουν ορισμένα τμήματα του πεπτικού συστήματος. Το άλας Glauberov παρέχει διέγερση της περισταλτίας ολόκληρου του εντέρου. Είναι το πιο αποτελεσματικό και ταχείας δράσης φάρμακο. Η λήψη του αυξάνει την οσμωτική πίεση, λόγω της οποίας επιβραδύνεται η απορρόφηση του υγρού. Η αφαίμαξη γίνεται 1-2 ώρες μετά τη λήψη του χαπιού.

Το αποβουτυρωτικό φάρμακο που ενισχύει τη συστολή του λεπτού εντέρου, διευκολύνει την κίνηση των αφομοιωμένων τροφίμων στην κατεύθυνση του πρωκτού. Το αποτέλεσμα παρατηρείται 5-6 ώρες μετά τη χρήση του φαρμάκου. Παρασκευάσματα που βελτιώνουν τη λειτουργία του παχέος εντέρου μπορούν να γίνουν με βάση φυτικά και χημικά συστατικά. Αυξάνουν τον τόνο του σώματος, επιταχύνουν την απέκκριση των περιττωμάτων. Τα αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και αντιψυχωτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της δυσκινησίας ενηλίκων. Πώς να ενισχύσει την εντερική κινητικότητα με τη διατροφή;

Όλα τα τρόφιμα χωρίζονται σε 2 ομάδες: αυτά που βελτιώνουν τη μείωση και αυτά που τα εξασθενίζουν. Το δεύτερο μπορεί να αποδοθεί σε: σοκολάτα, καφέ, ισχυρό τσάι, προϊόντα βουτύρου, ζελέ, χυλό ρύζι, αχλάδια, μήλα, αυγά κοτόπουλου, βούτυρο. Η επιτάχυνση της εντερικής περισταλτικότητας συμβαίνει όταν καταναλώνονται φρούτα πορτοκαλιού, φρούτα, λευκό κρασί, μεταλλικό νερό, κεφίρ, φρέσκα λαχανικά και αποξηραμένα φρούτα. Κανονικοποιήστε το πεπτικό σύστημα χρησιμοποιώντας χυμούς καρότου, ζαχαρότευτλων και λάχανων. Τα ίδια λαχανικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κάνουν τις σαλάτες. Πρέπει να τρώτε όσο πιο συχνά γίνεται, τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά. Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα λιπαρά και τα τηγανισμένα τρόφιμα, τα λουκάνικα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής από τη διατροφή. Η απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα βοηθάει ένα ποτήρι νερό να πιει πριν το φαγητό. Την ημέρα που χρειάζεται να καταναλώσετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει πώς να ρυθμίσετε το έργο του εντέρου χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους.

Εναλλακτική Ιατρική

Για την αποκατάσταση των λειτουργιών του πεπτικού συστήματος έχει συνταγή που αυξάνει την περισταλτικότητα. Για την προετοιμασία πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l σπόροι δημητριακών σπόρων, 2 κουταλιές της σούπας. l πλιγούρι βρώμης, 2 μέτρια μήλα, 1 μικρό λεμόνι και 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι Τα μήλα τριφτούν και αναμειγνύονται με τα υπόλοιπα συστατικά και το ζεστό νερό. Το φάρμακο χρησιμοποιείται σε όλες τις ποσότητες καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Το φθαρτικό αποτέλεσμα έχει ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων. 0,5 κιλά δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα περνιέται μέσω μύλου κρέατος και αναμιγνύεται με 50 γρ. Πρόπολης, 200 γρ. Σέννας και 200 ​​ml φρέσκου μελιού. Το φάρμακο λαμβάνεται με 2 κουταλιές της σούπας. πριν από τον ύπνο με ένα ποτήρι δροσερό νερό.

Ο ζωμός του κελύφους έχει έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα. 1 κουταλιά της σούπας. l πρώτες ύλες χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμείνετε για 3 ώρες και χρησιμοποιήστε αντί του τσαγιού. Οι σπόροι οσπρίων μετά την είσοδό τους στο έντερο αυξάνονται σε μέγεθος, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των πεπτικών προϊόντων. Οι αλεσμένοι σπόροι παίρνουν 1 κουταλάκι πριν τα γεύματα. Το πίτυρο σιταριού τρώγεται, πλένεται με ζεστό νερό. Είναι απαραίτητα για τον σχηματισμό επαρκούς ποσότητας περιττωμάτων. Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών, το μαρούλι λάχανο, το μήλο και το κομπόκι κερασιών έχουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.

Η πορεία της θεραπείας πρέπει να συνοδεύεται από αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Δεν μπορείτε να πάτε για ύπνο αμέσως μετά το γεύμα, συνιστάται να κάνετε το περπάτημα ή απλά να περπατήσετε γύρω από το σπίτι. Ενεργά αθλήματα - κολύμβηση, τζόκινγκ, αερόμπικ - αποκατάσταση της εργασίας του πεπτικού συστήματος. Χρήσιμα είναι το ελαφρύ μασάζ της κοιλιάς, η σκλήρυνση, οι ειδικές ασκήσεις. Εκτελούνται στη θέση ύπτια. Τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα και ανασηκώνουν, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Αυτό αυξάνει τη δύναμη των κοιλιακών μυών, αποκαθιστά την παροχή αίματος στα όργανα, βελτιώνει την περισταλτικότητα. Ο καλά προσαρμοσμένος εντερικός τόνος είναι η καλύτερη πρόληψη ασθενειών του πεπτικού συστήματος.

Με αυξημένη εντερική κινητικότητα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σώμα των τοξινών. Αυτό βοηθά τα εντεροσώματα - ενεργό άνθρακα, Smekta, Enterosgel. Συνδέουν βλαβερές ουσίες και αφαιρούν τους από το σώμα. Οι ενισχυμένες συστολές του εντέρου συχνά αποτελούν σύμπτωμα του ευερέθιστου εντέρου. Η θεραπεία περιλαμβάνει την εγκατάλειψη του γρήγορου φαγητού και των τροφίμων που προκαλούν τη ζύμωση. Τα σπασμολυτικά χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούν από τον πόνο. Με υψηλό κόπρανα είναι απαραίτητο να παίρνετε ένα φάρμακο κατά της διάρροιας (Loperamide ή Imodium).

Αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας με φάρμακα, ασκήσεις και λαϊκές θεραπείες

Ένας τύπος δυσλειτουργίας του εντέρου είναι μια διαταραχή της κινητικότητας του, μαζί με την απουσία οργανικών βλαβών. Αυτό επιβραδύνει ή, αντιστρόφως, επιταχύνει σε μεγάλο βαθμό την προώθηση των περιεχομένων του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η αποτυχία της λειτουργίας του κινητήρα δεν είναι μόνο σταθερή ταλαιπωρία και συχνή δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Μια τέτοια κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Επομένως, απαιτεί επείγουσα διαφορική διάγνωση και θεραπεία.

Τι είναι η περισταλτική του εντέρου;

Η κανονική διάρκεια των διεργασιών πέψης αποτελεί εγγύηση αφομοίωσης όλων των θρεπτικών ουσιών που περιέχονται στα τρόφιμα. Και επίσης το γεγονός ότι τα χαλαρά στοιχεία θα αφαιρεθούν από το σώμα εγκαίρως με τη μορφή των περιττωμάτων. Για την προώθηση της τροφής από τα άνω προς τα κάτω τμήματα της γαστρεντερικής οδού είναι υπεύθυνη περισταλτική ή κυματοειδής σύσπαση των τοίχων του μικρού, τότε του παχέος εντέρου.

Ορισμένοι αρνητικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν έντονα την κινητικότητα των οργάνων. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται διαταραχές ποικίλης σοβαρότητας.

Συμπτώματα της διαταραχής

Εάν η εντερική περισταλτική είναι μειωμένη, εμφανίζονται τα ακόλουθα σημεία σε ένα άτομο:

• Πόνος σε διάφορες περιοχές του στομάχου, εντερικός κολικός. Η εμφάνιση και η εξαφάνιση της ενόχλησης συνδέεται μερικές φορές με το φαγητό, την αφόδευση ή άλλες πτυχές.
• Ενισχυμένος σχηματισμός αερίου.
• Παραβιάσεις του κόπρανα, που εκφράζονται σε χρόνια δυσκοιλιότητα. Μερικές φορές η διάρροια αντικαθιστά. Αλλά πιο συχνά είναι δύσκολο να ξεφλουδίσουμε, μόνο καθαρτικά ή καθαριστικά κλύσματα βοηθούν σε αυτό.
• Αύξηση ή, αντιθέτως, παθολογική απώλεια βάρους.
• Η συνεχής έλλειψη αίσθησης άνεσης, έντονου πόνου, προβλήματα με αφόδευση προκαλούν την ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων. Το άτομο αισθάνεται ενοχλημένο, πάσχει από αϋπνία.
• Αίσθημα αδυναμίας, χαμηλού πυρετού, έλλειψης όρεξης, ναυτίας και άλλων συμπτωμάτων δηλητηρίασης. Μπορεί να υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες στην ιστορία δεν ήταν. Και συχνά συμβαίνουν βλάβες του δέρματος - ένα εξάνθημα ή σπυράκια.

Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά όλων των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Επομένως, πριν ξεκινήσει η κανονικοποίηση της περισταλτίας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια διαφορική διάγνωση της παθολογίας. Περιλαμβάνει τη σχολογία, την ενδοσκόπηση, την ακτινοσκόπηση, την κολονοσκόπηση. Αυτές οι μελέτες μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια τους παράγοντες που προκαλούν εντερική δυσκινησία. Θα δώσουν την ευκαιρία να κατανοήσουν πώς να αποκαταστήσουν ή να βελτιώσουν την περισταλτισμό τους.

Αιτίες παραβίασης

Η ασθενής κινητικότητα μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες συνθήκες:

• Παραμέληση του καθεστώτος και των αρχών της διατροφής. Μη ισορροπημένη διατροφή με την υπεροχή των λιπαρών, βαρέων, υψηλής θερμιδικής αξίας τροφίμων.
• Χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
• Διεργασίες όγκων στα στοιχεία του πεπτικού συστήματος.
• Λειτουργίες στα κοιλιακά όργανα.
• Υποδοδυναμία - η πλήρης απουσία φυσικής δραστηριότητας ή σωματικής δραστηριότητας.
• Γήρας Παρόλο που συχνά οι νέες γυναίκες πρέπει να βελτιώσουν την εντερική τους κινητικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νεογέννητα βρέφη, καθώς και τα μεγαλύτερα παιδιά.
• Η τάση για υποτονική κινητικότητα μπορεί να προγραμματιστεί γενετικά, δηλαδή, κληρονομική.
• Θεραπεία με φάρμακα που προκαλούν την εμφάνιση δυσκινησίας. Για παράδειγμα, η λήψη αντιβιοτικών (εάν δεν συνδυάζεται με τη χρήση προβιοτικών, μπορεί να προκαλέσει δυσβολία). Και η ανισορροπία της μικροχλωρίδας, με τη σειρά της, επηρεάζει την εντερική κινητικότητα.

Συχνά η αιτία των διαταραχών στο πεπτικό σύστημα είναι αποτυχίες στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Πώς να βελτιώσετε την εντερική περισταλτική στους ενήλικες

Πρέπει να αρχίσετε να επαναφέρετε τη λειτουργία του κινητήρα με μια δίαιτα. Αυτό σημαίνει την προσαρμογή των τροφίμων, τον περιορισμό ή την πλήρη εξάλειψη της χρήσης ορισμένων προϊόντων. Η είσοδός τους στο στομάχι εμποδίζει την πέψη:

• Ζεστά ποτά και φαγητό.
• Μαύρο τσάι, καφές, ανθρακούχο νερό, αλκοόλ, ζελέ στο άμυλο πατάτας.
• Φρέσκο ​​ψωμί, ψήσιμο.
• Ζωικά λίπη και προϊόντα που βασίζονται σε αυτά.
• Αυγά
• Γλυκά - κέικ, γλυκά, γλυκά, σοκολάτα γάλακτος.
• Κριθάρι, σιμιγδάλι ή χυλό ρύζι (αφέψημα).
• Ψωμί ψημένο ή τριμμένο, πολτοποιημένα λαχανικά.
• Μη-φαρμακευτικό κρέας, ή μαγειρεμένο με το τηγάνισμα.
• Νωπά ή σε κομπόστα - αχλάδι, κυδώνι, μαύρο chokeberry, κεράσι πουλιών.

Βελτιώστε τις πεπτικές διαδικασίες των προϊόντων αυτών:

• Μέτρια κρύα ποτά - κβας, μεταλλικό νερό, κομπόστες και χυμοί.
• Πίτα ή ψωμί μαζί τους.
• Νωπά παρασκευασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα, κεφίρ ή cottage cheese με ξινή κρέμα.
• Popsicles.
• Ακατέργαστα λαχανικά, στα οποία η περιεκτικότητα σε ίνες είναι σε υψηλό επίπεδο - λάχανο (επίσης τουρσί ή θάλασσα), ραπάνια, καρότα και τεύτλα.
• Μούρα και φρούτα με ξινό, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών, καρύδια, χόρτα.
• Φαγόπυρο, yachka, πλιγούρι βρώμης.
• Όλοι οι τύποι φυτικών ελαίων.
• Θαλασσινά.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε καθαρό νερό, ειδικά το πρωί με άδειο στομάχι. Ο καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της περισταλτικότητας καταναλώνοντας καρπούζια, πεπόνια, αγγούρια και ντομάτες.

Εκτός από την εξομάλυνση της διατροφής, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, θεραπευτικές ασκήσεις. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την ποιότητα και την ταχύτητα της πέψης με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.

Ενισχυτές εντερικής κινητικότητας

Για να βελτιωθεί και να αποκατασταθεί η κινητικότητα του εντέρου σε ενήλικες ασθενείς μπορεί να υπάρχουν φάρμακα που έχουν διεγερτικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, τα φάρμακα όπως το Proserin βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο καλά.

Η ενίσχυση της συσταλτικής λειτουργίας του σώματος θα συμβάλει σε καθαρτικά, ένα ευρύ φάσμα των οποίων παρουσιάζεται σε κάθε φαρμακείο. Ανάλογα με το τμήμα του εντέρου, στο οποίο υπάρχουν παραβιάσεις, μπορείτε να πάρετε φάρμακα μιας από τις ομάδες:

• Μέσα για την ομαλοποίηση της λειτουργίας ολόκληρου του σώματος. Για παράδειγμα, τα αγγλικά και το αλάτι του Glauber. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα εκδηλώνεται 60-120 λεπτά μετά τη χορήγηση.
• Φάρμακα που επηρεάζουν τον τομέα του λεπτού εντέρου. Αυτό είναι το καστορέλαιο, το οποίο προωθεί την εκκένωση του εντέρου μετά από 2-6 ώρες.
• Οσμευτικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Για παράδειγμα, το Regulax με φυτική βάση, που περιλαμβάνει εκχυλίσματα από senna, δαμάσκηνο και σύκα. Τα κοινά χημικά φάρμακα είναι η φαινολφθαλεΐνη, το bisacodil, το Guttalax. Μορφές απελευθέρωσης τέτοιων φαρμάκων είναι διάφορα - δισκία, ορθικά υπόθετα ή σταγόνες για στοματική χρήση.

Ανάλογα με την κλινική εικόνα της νόσου, μπορεί επίσης να συνταγογραφείται από τον γιατρό να κανονικοποιήσει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σε κάθε περίπτωση, η αυτοθεραπεία αυτής της παθολογίας είναι καλύτερο να μην ασχοληθεί. Μόνο ένας γιατρός, με βάση την αναμνησία, μπορεί να επιλέξει το βέλτιστο θεραπευτικό σχήμα.

Γυμναστική

Ένα σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία της εντερικής δυσκινησίας είναι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Εάν το άτομο είναι ηλικιωμένο, έχει κακή υγεία, τότε δεν υπάρχει ανάγκη να ασκήσει μεγάλη πίεση. Αρκετά καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα. Και είναι επίσης επιθυμητό να πραγματοποιηθεί αυτο-μασάζ της κοιλιακής περιοχής. Μπορεί να γίνει με το χέρι ή με ένα πίδακα νερού κατά τη διάρκεια ενός ντους.

Εάν το επιτρέπει η υγεία, θα πρέπει να ασχοληθείτε με τα αγαπημένα σας αθλήματα 3-4 φορές την εβδομάδα. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι εκείνα που βοηθούν στην ανάπτυξη της περιοχής του τύπου:

• Τρέξιμο και περπάτημα.
• Ποδόσφαιρο
• Ιππασία ή ποδηλασία.
• Κολύμπι
• Τένις.

Στο σπίτι, ενεργοποιούν εντερική περισταλτική με τη βοήθεια καθημερινών ασκήσεων το πρωί. Κάντε ασκήσεις με έμφαση στην κοιλιά και τα πόδια. Αυτές είναι κάμψεις και στροφές του σώματος, αργές καταλήψεις, άλματα. Κατεβάστε τον τύπο δεν μπορεί καν να πάρει από το κρεβάτι.

Λαϊκές θεραπείες

Αξιόπιστες συνταγές νόστιμων πιάτων χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της εντερικής λειτουργίας κινητήρα:

• Αναμειγνυόμενο μείγμα φύτρων σιταριού, μήλων, πλιγούρι βρώμης, μέλι, ξηροί καρποί και χυμός λεμονιού.
• Μείγμα αποξηραμένων φρούτων - δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, πρόπολη, γρασίδι.
• Θρυμματισμένοι σπόροι οσπρίων.
• Πίτουρο σίτου.

Μπορείτε να πάρετε τακτικά ένα ποτό - το λάδι, το τσάι με αποξηραμένα φρούτα, τα αρωματισμένα μούρα και τα ποτά φρούτων, τους σπιτικούς χυμούς.

Θεραπεία σε έγκυες γυναίκες

Εάν μια γυναίκα φέρει ένα παιδί, αυτό το γεγονός λαμβάνεται υπόψη στη θεραπεία της εντερικής δυσκινησίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μερικά φάρμακα ή άσκηση μπορεί να έχουν καταστρεπτική επίδραση στο έμβρυο. Ακόμη και η ίδια η εντερική περισταλτική, αν ενισχυθεί, μπορεί να προκαλέσει συστολή και αποβολή της μήτρας. Ως εκ τούτου, η θεραπεία αυτής της ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αποκλειστική αρμοδιότητα του γιατρού.

Η μελλοντική μητέρα είναι καλύτερο να μην παίρνει φάρμακα και θα περιορίζεται στην ασφαλέστερη παραδοσιακή ιατρική. Και επίσης, προκειμένου να αυξηθεί η εντερική κινητικότητα, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η φυσική δραστηριότητα, να εξομαλυνθεί η συνταγογράφηση, η διατροφή και η καθημερινή ρουτίνα.

Θεραπεία στα παιδιά

Για να σταθεροποιήσετε την εντερική κινητικότητα στα νεογέννητα, μπορείτε:

• Όταν οι μητέρες HB επανεξετάσουν τη διατροφή τους, μειώνουν ή εξαλείφουν τη χρήση κρέατος, προϊόντων αλευριού και γλυκών. Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε λίγο νερό στο μωρό σας.
• Εάν εφαρμόζεται τεχνητή σίτιση - χρήση υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένου γάλακτος.
• Όταν αναμειγνύονται - ακυρώστε την έγκαιρη εισαγωγή πρωτεϊνικών τροφίμων (κρέας) στη διατροφή.

Εάν η προσαρμογή της δίαιτας δεν βοήθησε - επικοινωνήστε με τον παιδίατρο, ο οποίος θα διευκρινίσει τη διάγνωση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτά είναι παρασκευάσματα λακτουλόζης, υπόθετα γλυκερίνης.

Η θεραπεία για παιδιά μετά το πρώτο έτος της ζωής τους συνίσταται σε δίαιτα (τρόφιμα με διαιτητικές ίνες και γαλακτοκομικά προϊόντα). Μπορεί να συνταγογραφηθεί για θεραπεία:

• Προβιοτικά.
• Φάρμακα που περιέχουν λακτουλόζη (Duphalac) και αραίωση μάζας κοπράνων (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
• Αντιπλημμυρικά και νορμοτονικά (Mebeverin, Trimebutin).
• Μικροσυστοί (Microlax).

Πρόληψη ασθενειών

Για να αποφύγετε την εμφάνιση ή την επανάληψη της παθολογίας, χρειάζεστε:

1. Συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο τουλάχιστον μία φορά κάθε 12 μήνες.
2. Διατηρήστε τη συνήθη δραστηριότητα του κινητήρα.
3. Φάτε καλά στο χρόνο, περιορίζοντας τη χρήση τροφίμων και πιάτων επιβλαβών για την πέψη.
4. Αποφύγετε το άγχος και την υπερβολική εργασία.

Εντερική περισταλτική: επίλυση προβλημάτων

Οποιαδήποτε αστοχία του πεπτικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών άλλων οργάνων. Ταυτόχρονα, η ανοσία μειώνεται, η γενική κατάσταση του σώματος επιδεινώνεται. Αυτός είναι ο λόγος για να απαλλαγούμε από μια ποικιλία ασθενειών, πολλοί ειδικοί συνιστούν αμέσως να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες, να ακολουθήσουν μια δίαιτα.

Η κατάσταση του ίδιου του πεπτικού συστήματος εξαρτάται άμεσα από την εντερική κινητικότητα. Οποιαδήποτε από τις παραβιάσεις της, που ονομάζονται δυσκινησία, οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες, οι οποίες θα περιγραφούν λεπτομερώς παρακάτω. Ταυτόχρονα, μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν, αποκαθιστώντας έτσι την κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Προσδιορισμός της εντερικής κινητικότητας

Τι είναι η περισταλτική του εντέρου; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι συμβαίνει στο σώμα με οποιαδήποτε τροφή καταναλώνεται από ένα άτομο; Πρώτον, εισέρχεται στο στομάχι, όπου χωνεύεται με υδροχλωρικό οξύ που παράγεται από την βλεννογόνο μεμβράνη και μετασχηματίζεται σε ένα λεγόμενο κομμάτι τροφής. Στο τελευταίο στάδιο, αυτή η πολύ κοίλη κίνηση μετακινείται στο ορθό μέσω των κυματιστών συσπάσεων του εντέρου.

Αυτές οι κινήσεις ονομάζονται περισταλτικά. Στα τοιχώματα του εντέρου είναι λείο μυ, που βρίσκεται σε δύο στρώματα, κάθετα μεταξύ τους. Οι συντονισμένες συντομογραφίες τους σχηματίζουν το "κύμα" που φέρνει το κομμάτι τροφής στον πρωκτό. Η ταχύτητα της κίνησης μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική ανάλογα με τις περιστάσεις. Για παράδειγμα, κατά μήκος του λεπτού εντέρου το κοίλωμα κινείται είτε πολύ αργά, είτε, αντίστροφα, πολύ γρήγορα. Εξαρτάται κυρίως από τα χαρακτηριστικά των τροφίμων που καταναλώνονται. Στο παχύ έντερο, οι κυματιστές συσπάσεις επιβραδύνουν, αλλά αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, εμφανίζονται ισχυρές κινήσεις που συμβάλλουν στην πρόοδο του κομματιού προς το άνοιγμα εξόδου.

Η περισταλτικότητα συμβαίνει αμέσως μετά την είσοδο οποιουδήποτε τροφίμου στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η συχνότητα των συσπάσεων των λείων μυών εξαρτάται από το συγκεκριμένο τμήμα του εντέρου και μπορεί να είναι:

• έως 3 ανά λεπτό στο ορθό.
• 3 ή 4 συστολές ανά λεπτό στο παχύ έντερο.
• 9-10 στο λεπτό έντερο.
• περίπου δέκα κοπές στο δωδεκαδάκτυλο.

Όταν επιβραδύνουν την εργασία των λείων μυών, υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με την αφόδευση (δυσκοιλιότητα) και ο μεταβολισμός επιδεινώνεται. Εξαιτίας αυτού, ολόκληρο το σώμα υποφέρει. Πρώτα υπάρχει μια αδυναμία και μια αίσθηση συνεχούς κόπωσης, και στη συνέχεια μπορεί να αναπτυχθεί οποιαδήποτε ασθένεια του πεπτικού συστήματος και άλλων οργάνων.

Πώς να αναγνωρίσετε την επιβράδυνση της εντερικής κινητικότητας;

Προσδιορίστε τη δυσλειτουργία των λείων μυών του εντέρου μπορεί να είναι σε μια σειρά σημείων. Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι:

• πόνος στην κοιλιά. Μπορούν να μοιάζουν με συσπάσεις (οι γυναίκες θα καταλάβουν) ή θα έχουν ένα αδύναμο, πονηρό χαρακτήρα. Το κομμάτι τροφής αρχίζει να αποσυντίθεται, οδηγώντας στο σχηματισμό αερίων. Μπορούν να αποτρέψουν ένα άτομο από το να κοιμηθεί, προκαλώντας σοβαρή ταλαιπωρία. Ο πόνος αισθάνεται ιδιαίτερα έντονα μετά το φαγητό, καθώς και μετά το πλύσιμο των ποτών που περιέχουν καφεΐνη.
• τις δυσκοιλιότητες που αναφέρθηκαν παραπάνω, οι οποίες μπορούν να εξαλειφθούν μόνο με τη χρήση ειδικών καθαρτικών ή κλύσματος. Εάν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, μετά από λίγο το έντερο γενικά θα σταματήσει να εκκενώνεται μόνο του.
• κοιλιακή διαταραχή, η οποία είναι συνέπεια αυξημένου αερίου σχηματισμού.
• την εμφάνιση προβλημάτων με υπερβολικό βάρος.
• δηλητηρίαση του σώματος. Το κομμάτι της τροφής αποσυντίθεται γρήγορα, απελευθερώνοντας τοξικές ουσίες που οδηγούν σε δηλητηρίαση. Την ίδια στιγμή, ένα άτομο αρχίζει να υποφέρει από σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, τα λιπαρά μαλλιά αυξάνονται δραματικά, η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται.
• επιδείνωση της γενικής κατάστασης του σώματος. Εκφράζεται σε διαταραχές του ύπνου, λήθαργο και απάθεια, ένα άτομο αρχίζει να ξεσπά πάνω και χωρίς αιτία.

Όλα αυτά τα φαινόμενα μπορούν να εξαλειφθούν με άμεση χρήση της βοήθειας ενός γαστρεντερολόγου. Ο ειδικός θα διεξάγει την απαραίτητη έρευνα και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία, η οποία θα προκαλέσει την φυσιολογική περισταλτική.

Γιατί η κινητικότητα του εντέρου είναι αργή;

Πριν από τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας, πρέπει να πάρετε τα αίτια της εμφάνισής της. Το ίδιο ισχύει και για τα προβλήματα με την περισταλτικότητα. Πάρα πολύ αργή μείωση του εντερικού λείου μυός μπορεί να συμβεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• έλλειψη άσκησης, έλλειψη άσκησης, που επιτρέπει
• κρατήστε τους μυς σας σε καλή κατάσταση.
• φαγητό τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Είναι πολύ χειρότερα αφομοιώνονται, γεγονός που επιβραδύνει την πρόοδο του χονδρόκοκκου φαγητού.
• οποιεσδήποτε χρόνιες ασθένειες της πεπτικής οδού.
• αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.
• γενετική προδιάθεση για εντερικές ασθένειες ·
• τόσο καλοήθη όσο και κακοήθη νεοπλάσματα.
• τα αποτελέσματα της χειρουργικής επέμβασης.

Ανεξάρτητα από το γιατί συμβαίνουν προβλήματα συστολής λείων μυών, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Χωρίς μια ισορροπημένη διατροφή, είναι αδύνατο να επιταχυνθεί η περισταλτικότητα. Με την πάροδο του χρόνου, τοξικές ουσίες μπορούν να διεισδύσουν σε άλλα όργανα, προκαλώντας σοβαρή δηλητηρίαση. Επιπλέον, εμφανίζονται κοπράνες στην εντερική κοιλότητα, οι οποίες βλάπτουν τους τοίχους και τους μυς, οδηγώντας σε ρωγμές και αιμορραγία.

Ένα σοβαρό πρόβλημα είναι η επιδείνωση του μεταβολισμού. Αυτό συνεπάγεται μεταβολές στο ορμονικό υπόβαθρο, προκαλεί επιδείνωση και ταχεία ανάπτυξη οποιασδήποτε χρόνιας ασθένειας.

Επιτάχυνση εντερικής περισταλτίας: θεραπεία με φάρμακα

Οποιαδήποτε φάρμακα που αναφέρονται παρακάτω μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος μη αναστρέψιμης βλάβης τόσο στο έντερο όσο και σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα.

Για να επιταχύνει την περισταλτική, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορες ποικιλίες φαρμάκων, τα οποία περιγράφουμε λεπτομερώς παρακάτω.

Φάρμακα που αυξάνουν τον μυϊκό τόνο

Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα όπως Proserin ή Vasopressin. Έχουν ανατεθεί για τη βελτίωση της κινητικότητας. Ως αποτέλεσμα, ο ρυθμός της συστολής των λείων μυών αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει στην κανονική απομάκρυνση του κομματιού τροφής από το σώμα.

Αυτά τα φάρμακα αναπτύσσονται για διάφορα τμήματα των εντέρων και χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:

• παρασκευάσματα για το λεπτό έντερο, τα πιο κοινά των οποίων είναι το καστορέλαιο. Δεν αυξάνει μόνο την κινητικότητα, αλλά και μαλακώνει τις μάζες κοπράνων, εξαιτίας των οποίων η εξάλειψή τους επιταχύνεται σημαντικά.
• παρασκευάσματα για το παχύ έντερο. Ενισχύστε τον τόνο των λείων μυών για τη βελτίωση της πεπτικής οδού. Ένα παράδειγμα είναι ο φλοιός φραγκοστάφυλου και άλλα φάρμακα φυσικής προέλευσης.
• Guttalaks και άλλα συνθετικά ναρκωτικά. Πρέπει να λαμβάνονται με εξαιρετική προσοχή. Το γεγονός είναι ότι τέτοια φάρμακα είναι εθιστικά. Μετά από μια μακρά υποδοχή, ο ασθενής απλά δεν μπορεί να αδειάσει τα έντερα από μόνος του.

Υπάρχουν καθαρτικά φάρμακα που έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα ταυτόχρονα σε όλα τα μέρη του εντέρου. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα που βασίζονται σε φύλλα senna, καθώς και μερικούς συνθετικούς παράγοντες. Πρέπει να πίνουν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού.

Peristalsis Τροφίμων Προϊόντα

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, για να επιταχύνετε τις κυματιστές συσπάσεις των λείων μυών, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς τις διατροφικές σας συνήθειες. Είναι καλύτερο να εξαλειφθεί πλήρως από το μενού ή να περιοριστεί σημαντικά η κατανάλωση λιπαρών, αλμυρών και καπνιστών πιάτων, να εγκαταλείψετε τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Τα ακόλουθα προϊόντα έχουν ευεργετική επίδραση στην περισταλτική:

• αποξηραμένα φρούτα. Φιλέτα, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και άλλα θα πρέπει να βρίσκονται στο καθημερινό σας μενού.
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - κεφίρ, ζυμωμένο γάλα, υψηλής ποιότητας γιαουρτιά.
• φρέσκα χυμοί λάχανου, καρότα, πατάτες.
• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• σπόρους λίνου, όλα τα είδη καρπών με κέλυφος, δημητριακά που φυτρώνουν.
• χυλό. Για την παρασκευή τους πρέπει να χρησιμοποιήσετε φαγόπυρο και βρώμη βρώμη, κεχρί. Το μανκού και το ρύζι για κάποιο χρονικό διάστημα θα πρέπει να αποκλείονται από τη δίαιτα, καθώς "στερεώνουν" το στομάχι.
• άπαχο κρέας με την προσθήκη μεγάλου αριθμού λαχανικών.

Επιπλέον, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού όλη την ημέρα. Απορρίψτε πλήρως τα ανθρακούχα ποτά. Δεν είναι απαραίτητο να αποσύρετε πικάντικα και πικάντικα πιάτα από το μενού, καθώς διεγείρουν τα έντερα.

Τα αυγά σε οποιαδήποτε μορφή, τα ρόδια, τα αρτοσκευάσματα, οι πατάτες, το ισχυρό μαύρο τσάι πρέπει να αποκλειστούν εντελώς. Το γεγονός είναι ότι αυτά τα προϊόντα επιβραδύνουν την περισταλτική και μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα με την αφόδευση.

Είναι πολύ επιθυμητό οι εντερικές παθήσεις να εγκαταλείψουν εντελώς τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη. Το γεγονός είναι ότι ενισχύει τις διεργασίες σαθρότητας στο πεπτικό σύστημα και είναι συχνά η κύρια αιτία δηλητηρίασης. Συνιστούμε την αντικατάστασή του με φρέσκα λαχανικά και φρούτα ή γλυκαντικά φυσικής προέλευσης.

Μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα της αφαίρεσης - διαχωρισμός των γευμάτων. Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα. Παρατηρώντας ένα τέτοιο καθεστώς, μπορείτε να απαλλαγείτε από μια ποικιλία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.

Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να αγνοήσετε την επιθυμία να απολέσετε, καθώς αυτό οδηγεί σε σταδιακή χαλάρωση των λείων μυών και συχνά γίνεται αιτία ανεπιθύμητων συνεπειών.

Συμπληρώνουμε τη σωστή διατροφή με τη σωματική δραστηριότητα.

Εάν οδηγείτε καθιστική ζωή, είναι απαραίτητο να αυξήσετε επειγόντως τη σωματική δραστηριότητα. Ξεκινήστε με μια ελαφριά φόρτιση το πρωί, εισάγοντας σταδιακά ασκήσεις όπως "ποδηλασία" σε αυτό, ανυψώνοντας και εξαπλώνοντας τα πόδια στο πλάι από τη θέση του ύπτια. Αυξάνουν τον μυϊκό τόνο και έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα.

Το Jogging, που μπορεί να ανανεώσει το σώμα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, ποδηλασία ή εκπαίδευση σε ειδικούς προσομοιωτές, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Θυμηθείτε ότι η σωματική δραστηριότητα είναι μία από τις προϋποθέσεις για την επιτάχυνση της περισταλτικότητας. Αν δεν μπορείτε να κάνετε σωματική άσκηση λόγω της απληστείας του χρόνου, προσπαθήστε να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.