Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, το οποίο χαρακτηρίζεται από καθυστέρηση των κινήσεων του εντέρου για περισσότερο από 2 ημέρες. Με μια πρώτη ματιά, μια τέτοια παθολογική κατάσταση φαίνεται να είναι απόλυτα ασφαλής, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση, ειδικά αν εννοούμε προβλήματα με την αποβολή κοπράνων στα γηρατειά.
Ελλείψει κάποιας δράσης αφόδευσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να συμβεί δηλητηρίαση του σώματος με τις τοξικές ουσίες που περιέχονται στα κόπρανα. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε μείωση της ανοσίας και της εμφάνισης διαφόρων παθολογικών καταστάσεων.
Εάν ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα, τότε πρέπει να συμμορφωθεί με τη διατροφή.
Θυμηθείτε τον βασικό κανόνα: πρέπει να τρώτε κάθε μέρα ταυτόχρονα. Εάν το κάνετε αυτό για μια ορισμένη χρονική περίοδο, τότε οι μηχανισμοί που είναι υπεύθυνοι για το έργο του εντέρου θα αρχίσουν να εργάζονται στο σώμα με την πάροδο του χρόνου.
Έτσι, αν συμμορφώνεστε με το καθεστώς και παίρνετε αυστηρά τα τρόφιμα σε συγκεκριμένες ώρες, στο σώμα σας θα εμφανιστεί ένα αντανακλαστικό, το οποίο θα συμβάλει στην ομαλοποίηση του έργου του εντέρου.
Μπορεί να προκύψει μια άλλη ερώτηση: Πόσο συχνά πρέπει να φάτε; Οι ειδικοί συμβουλεύουν να το κάνουν 4-6 φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, τα τμήματα πρέπει να είναι μικρά. Έτσι, το σώμα θα είναι πολύ πιο εύκολο να επεξεργαστεί τα εισερχόμενα τρόφιμα.
Αυτή η σύσταση είναι κατάλληλη μόνο για εκείνους τους ανθρώπους που δεν πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα.
Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι ένας ηλικιωμένος ήταν δυσκοιλιμένος, η συμμόρφωση με τους κανόνες της διατροφής θα βελτιώσει την κατάστασή του. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικία του ασθενούς, τα ατομικά του χαρακτηριστικά, ο τύπος δυσκοιλιότητας, καθώς και η παρουσία σχετικών ασθενειών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από ατονική δυσκοιλιότητα.
Η κατάσταση αυτή οφείλεται στη μείωση της απόδοσης και της δυσλειτουργίας των εντέρων. Επομένως, οι αλλαγές στη διατροφή θα πρέπει να εισαχθούν σταδιακά και με προσοχή ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση του ασθενούς.
Όταν η δυσκοιλιότητα συνιστάται να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο τα προϊόντα που περιέχουν φυτικές ίνες. Αλλά εδώ το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε.
Προϊόντα που περιέχουν ίνες:
Συνιστάται επίσης να δοθεί μεγάλη προσοχή στην επεξεργασία τροφίμων για τους ηλικιωμένους. Το κρέας και τα ψάρια δεν πρέπει να συνθλίβονται, αλλά να μαγειρεύονται ολόκληρα. Το ίδιο ισχύει για άλλα προϊόντα. Μιλώντας για δημητριακά, αξίζει να σημειωθεί ότι πρέπει να είναι εύθρυπτα.
Προηγούμενα συστατικά που ενισχύουν την εντερική δραστηριότητα. Υπάρχει όμως και μια άλλη ομάδα προϊόντων, η οποία, αντίθετα, επιβραδύνει το έργο της. Επομένως, όταν η δυσκοιλιότητα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Ποια είναι αυτά τα συστατικά;
Προϊόντα που επιβραδύνουν τα έντερα:
Όσον αφορά την πρόσληψη υγρών, με δυσκοιλιότητα θα πρέπει να καταναλώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Ωστόσο, όλα τα ποτά δεν μπορούν να καταναλωθούν σε αυτή την κατάσταση.
Για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να πίνετε καθαρό καθαρό νερό, καθώς και χυμούς από λαχανικά και φρούτα.
Αξίζει επίσης να μιλήσετε για τα ποτά που πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή, εάν έχετε δυσκοιλιότητα. Αποκλείστε από τη διατροφή τσαγιού, καφέ, κακάου, καθώς και αλκοολούχων ποτών.
Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας δίαιτα ή να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις που δίνονται παρακάτω. Εδώ είναι ένα δείγμα μενού για 5 ημέρες που βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου, το οποίο σχεδιάστηκε ειδικά για ηλικιωμένους με δυσκοιλιότητα.
2 ώρες πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι κεφίρ.
2 ώρες πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι γάλα ή γιαούρτι με φρούτα.
2 ώρες πριν τον ύπνο: ξινόγαλα.
2 ώρες πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι αποκορυφωμένο γάλα.
2 ώρες πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι κεφίρ και μπισκότα.
Εδώ είναι ένα δείγμα μενού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα. Φυσικά, μπορείτε να το προσαρμόσετε, να συμπεριλάβετε προϊόντα που σας αρέσουν περισσότερο. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη διατροφή.
Η δυσκοιλιότητα είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Η παθολογία πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Οι ηλικιωμένοι έχουν προβλήματα με την καρέκλα έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά. Στην περίπτωση αυτή, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη όχι μόνο η ηλικία ενός ατόμου, αλλά και η παρουσία χρόνιων ασθενειών, καθώς και οι ιδιαιτερότητες του πεπτικού συστήματος.
Κατά κανόνα, με τη διατροφή, το ημερήσιο σχήμα, καθώς και με τη λήψη φαρμάκων που συνταγογραφούνται από γιατρό, η κατάσταση του ασθενούς θα βελτιωθεί μετά από 2 εβδομάδες.
Η σωστή διατροφή - το κλειδί για την επιτυχή πέψη, το ενεργό έντερο, το κανονικό σκαμνί. Ειδικά σχεδιασμένες διατροφές βοηθούν τους ανθρώπους που υποφέρουν από κατακράτηση κοπράνων, για να αποκαταστήσουν την κινητική του εντέρου, να προσαρμόσουν τη διαδικασία της πέψης. Η διατροφική διατροφή σε ενήλικες, ηλικιωμένους και παιδιά είναι διαφορετική.
Ένας επαγγελματίας γιατρός δεν θα συνταγογραφήσει καθαρτικά για τον ασθενή εκτός εάν έχουν δοκιμαστεί εναλλακτικές μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας (κατακράτηση κοπράνων). Με την εξοικονόμηση σημαίνει διατροφή. Συνιστάται για όλους τους ασθενείς που πάσχουν από διαταραχές των κινήσεων του εντέρου.
Η διατροφή για τη δυσκοιλιότητα στους ενήλικες (καθαρτικά τρόφιμα) βοηθά στην αποκατάσταση της βέλτιστης πέψης χωρίς να περιπλέκει τη γαστρεντερική οδό και να βελτιώνει την κινητική του εντέρου. Συχνά, οι ασθενείς μπορούν να απαλλαγούν από δυσκοιλιότητα χρησιμοποιώντας μόνο μία δίαιτα.
Η χαλαρή διατροφή επικρατεί έναντι της πρόσληψης καθαρτικών λόγω της ανασφάλειας χρήσης του τελευταίου. Φάρμακα που βοηθούν στην εκκένωση των εντέρων, ανακουφίζουν το σύμπτωμα, αλλά δεν αντιμετωπίζουν τη ρίζα του προβλήματος. Η συχνή χρήση συμβάλλει σε επιπλοκές, όπως:
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα συνταγογραφούνται όταν τα εναλλακτικά μέσα είναι αναποτελεσματικά, συμπεριλαμβανομένης της τήρησης της κατάλληλης διατροφής και διατροφής.
Όταν η δυσκοιλιότητα δεν προκαλείται από παθολογικές διεργασίες στο σώμα, συνιστάται στον ασθενή να ακολουθήσει τον Πίνακα 15 του Pevzner. Η διατροφή παρέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών, βιταμινών, μια ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων. Είναι απαραίτητο να τρώτε φαγητό 5 φορές την ημέρα, μάσημα καλά, αποφεύγοντας την υπερκατανάλωση τροφής. Είναι επιθυμητό να τρώτε ταυτόχρονα για να διευκολύνετε την εργασία του εντέρου.
Γαστρεντερολόγοι, οι διατροφολόγοι συνιστούν να αποκλείσουν από τη διατροφή τρόφιμα που επηρεάζουν δυσμενώς την πεπτική διαδικασία, επιβαρύνοντάς την. Το καθημερινό μενού θα πρέπει να είναι πιάτα που βελτιώνουν τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα, έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.
Η δίαιτα για δυσκοιλιότητα σε γυναίκες και άνδρες δεν έχει καμία διαφορά. Μια εξαίρεση είναι η περίοδος αναμονής για το μωρό και τη γαλουχία, όταν η γυναίκα πρέπει να επικεντρωθεί στα προϊόντα που επιτρέπονται για τις έγκυες γυναίκες και την μετά τον τοκετό περίοδο.
Υποχρεωτική προϋπόθεση της διατροφής κατά παράβαση της αφόδευσης - συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Την ημέρα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον 1-1,5 λίτρα υγρού, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες χαρακτηρίζεται από περιορισμένη πρόσληψη υγρών σύμφωνα με τη μαρτυρία ενός γιατρού, με εξαίρεση τα εξωτικά φρούτα από το μενού. Μερίδια πιάτων πρέπει να είναι ελάχιστα για να διευκολύνουν την πέψη.
Αν κρατάτε την καρέκλα για μια μέρα, το μενού διανέμεται με τέτοιο τρόπο ώστε να καταναλώνεται βαριά τροφή κατά το μεσημεριανό γεύμα και το πρωί και το βράδυ γεύματα είναι ελαφριά. Συνθέστε μια δίαιτα, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες.
Για πρωινό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε χυλό. Βράζουμε φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, χυλό κριθαριού στο νερό. Από ποτά το πρωί, επιλέξτε ζελέ, χυμό φρούτων από φρέσκα μούρα, φρούτα και κομπόστα. Μια εναλλακτική λύση για τα κολοκύθια θα είναι οι ζυμαριές με τυρί cottage, οι τηγανίτες με ατμό από τα κολοκυθάκια.
Κατά το γεύμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε μαγειρέψει το πρώτο πιάτο. Προτίμηση δώστε σούπες, πολτοποιημένα πατάτες, λαχανικά, okroshka. Για το δεύτερο, μπορείτε να μαγειρέψετε γεμιστό λάχανο από άπαχο κρέας, βράστε το κοτόπουλο, τα ψάρια, κάντε μια σαλάτα λαχανικών.
Το δείπνο πρέπει να είναι θρεπτικό, όπως το μεσημεριανό γεύμα, αλλά να μην επιβαρύνεται με το πεπτικό σύστημα. Κατάλληλα πιάτα: κατσαρόλα με τυρί cottage, τεμπέλες, χυλοπίτες, φρέσκια σαλάτα λαχανικών, βραστά τεύτλα, καρότα, λαχανοποιημένο λάχανο.
Εκφόρτωση τσαγιού σνακ. Πριν από την ώρα του ύπνου δεν μπορείτε να φάτε αρκετά, να φάτε βαριά τρόφιμα. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν: φυσικό γιαούρτι, χιονόμπαλα, ryazhenka, ένα ποτήρι κεφίρ, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα. Θυμηθείτε, πρέπει να φάτε μικρές μερίδες για να διευκολύνετε την εργασία του πεπτικού συστήματος.
Έχει μια δίαιτα με δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους, διαφέρει λόγω της υποτροπής της παθολογίας. Για φυσιολογικούς λόγους, πολλοί άνθρωποι μετά από 50 χρόνια πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα. Η διατροφή για τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους μειώνεται στη μέγιστη πρόσληψη φυτικών ινών. Αποτελεί το 80% της καθημερινής διατροφής.
Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να δίνουν προσοχή στα παρακάτω προϊόντα όταν καθυστερούν τα κόπρανα:
Ακολουθήστε τους κανόνες της διατροφής:
Θα πρέπει να ξεχάσετε τη σοκολάτα, τα κέικ, τα αρτοσκευάσματα, το παγωτό, το αλκοόλ, τον καφέ, τα κονσερβοποιημένα, τα λιπαρά, τα τηγανητά, τα καπνιστά. Τώρα τα προϊόντα αυτά απαγορεύονται αυστηρά.
Η διατροφή για ένα παιδί με δυσκοιλιότητα βασίζεται στη δίαιτα αριθ. 3 για παιδιά. Περιλαμβάνει προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα, αυξάνουν την εντερική κινητικότητα, εξαλείφουν τους σπασμούς των λείων μυών.
Ο πίνακας αριθ. 3 περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα από δυσκοιλιότητα για παιδιά.
Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, οι ηλικιωμένοι είναι περισσότερο από δύο φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από άλλες ηλικιακές ομάδες. Η αιτία ή οι αιτίες που οδηγούν στον σχηματισμό δυσκοιλιότητας είναι διαφορετικές, αλλά κατά τη διάρκεια της θεραπείας όλοι πρέπει να ακολουθήσουν μια δίαιτα.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η δυσκοιλιότητα δεν εμφανίζεται μόνη της. Είναι ένα σήμα σοβαρών ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Οι κύριοι παράγοντες της εντερικής δυσλειτουργίας: αιμορροΐδες, σακχαρώδης διαβήτης, αθηροσκλήρωση, παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα, στρες, ανθυγιεινή διατροφή, καθιστικός τρόπος ζωής, παρουσία όγκων στο ορθό ή στο παχύ έντερο.
Υπάρχουν δύο τύποι μη εκκένωσης: οξείας και χρόνιας. Στην πρώτη ασθένεια υπάρχει μια απότομη καθυστέρηση της αφαίρεσης ως σπάνια περίπτωση. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με μια ταχεία αλλαγή στη διατροφή, τη διατροφή, την παθολογική ανάπτυξη του εντέρου, την παραβίαση. Στη δεύτερη χρόνια δυσκοιλιότητα το πρόβλημα διαρκεί πολύ και συνοδεύεται από δηλητηρίαση του σώματος με συσσωρευμένα κόπρανα.
Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να διαταραχθούν στο έργο του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί σταδιακά η θεραπεία. Για να αποφύγετε τη στασιμότητα στο ορθό, πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά λαχανικά, φρούτα, βότανα, λάδι, σπόρους, δημητριακά και δημητριακά. Η διατροφή κάθε ηλικιωμένου πρέπει να περιέχει τρόφιμα με περιεκτικότητα σε ίνες, το οποίο βοηθά το σώμα να βρεθεί στη διαδικασία αυτοκαθαρισμού. Από το μενού πρέπει να αφαιρέσετε τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα.
Η θεραπεία με φάρμακα χρησιμοποιείται μόνο στην περίπτωση που η διατροφή δεν βοηθά στην αντιμετώπιση της παραβίασης της φυσικής εκκένωσης.
Η φαρμακολογική βιομηχανία παράγει καθαρτικά φάρμακα σε διάφορες μορφές: σκόνες, υπόθετα, χάπια, σταγονίδια. Συνταγογραφούμενα φάρμακα γιατρός proctologist.
Τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα χωρίζονται σε 4 τύπους επιδράσεων στα έντερα. Ο πρώτος τύπος φαρμάκου για δυσκοιλιότητα - οσμολυτική, που βρίσκεται μέσα στο ορθό, συμβάλλει στην αποσκλήρυνση των στερεών κοπράνων. Δεν βλάπτουν το άτομο, δεν παραμένουν στο σώμα, αλλά εκκρίνονται μαζί με τα κόπρανα για 6 ώρες.
Το Fitomucil - έρχεται ως πρόσθετο στα τρόφιμα, το οποίο αποτελείται από: σπόρους ελιάς (φλοιοί) και δαμάσκηνο. Όταν λαμβάνετε τα μέσα της ορθικής κινητικότητας επανέρχεται στο φυσιολογικό. Οι σπόροι από φλοιό Psyllium περιέχουν υδρόφιλες ίνες που συγκρατούν την υγρασία στο εσωτερικό των εντέρων, αυξάνουν τον όγκο τους, χαλαρώνουν τα περιεχόμενα και προάγουν τη φυσική απέκκριση των περιττωμάτων. Τα σπιτικά φρούτα δαμάσκηνων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτοντονιδίων και ενζύμων έχουν ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι ένα φυσικό προϊόν που δεν ερεθίζει το πεπτικό σύστημα και δεν είναι εθιστικό. Απολυμαίνει, βελτιώνει την πέψη των τροφίμων και τη λειτουργία του πρωκτού.
Τα ναρκωτικά δρουν στους νευρικούς υποδοχείς του εντέρου και το κάνουν να κινηθεί, ωθώντας έτσι τα κόπρανα στην πρωκτική έξοδο. Αυτές οι ιδιότητες έχουν: πικοθειικό νάτριο και φύλλα senna της Αλεξάνδρειας.
Μέχρι σήμερα, παράγετε τσάγια με το περιεχόμενο του εκχυλίσματος της σέννας. Είναι απαραίτητο να τα παίρνετε σε περιορισμένες ποσότητες, η υπερδοσολογία απειλεί με παραβίαση της ισορροπίας νερού και ηλεκτρολυτών. Αντί της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να πάρετε διάρροια και κοιλιακό άλγος. Προκαλεί την ενόχληση και τις επιδράσεις που εμπεριέχονται στο γλυκοζίτη του χόρτου. Πολλοί ηλικιωμένοι αναγκάζονται να εγκαταλείψουν αυτό το φάρμακο και να στραφούν σε συνθετικά ναρκωτικά εξαιτίας της μισαλλοδοξίας του Senna.
Τα φάρμακα που περιέχουν πικουθειικό νάτριο: guttalax, Verilax, picobax, laxidogol, evacuol κ.λπ. παρουσιάζονται ως εναλλακτικό υποκατάστατο των βοτάνων στα ράφια των φαρμακείων, τα οποία χρησιμεύουν ως πρώτες βοήθειες απουσία μετακίνησης εντέρων. Με μεγαλύτερη χρήση, ο φυσιολογικός ρυθμός της πέψης των τροφίμων διαταράσσεται, υπάρχει ένταση στο στομάχι, πόνος.
Υφιστάμενα πληρωτικά - αύξηση της ποσότητας του περιεχομένου του ορθού λόγω του υγρού που τραβιέται από το εξωτερικό. Μέσα παραμένουν στο εσωτερικό του σώματος και βοηθούν στη διαδικασία της αφόδευσης. Διαθέτει τέτοιες ιδιότητες: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, πίτυρα, λιναρόσπορο, άγαρ-άγαρ.
Η μικροκρυσταλλική κυτταρίνη είναι ανεπιθύμητη για τους ανθρώπους στην ηλικία που πάσχουν από αιμορροΐδες, υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης.
Τα παρασκευάσματα που περιέχουν ζωντανές μικροκαλλιέργειες ονομάζονται προβιοτικά. Κανονικοποιούν την πέψη. Linex - περιέχει βακτήρια που βοηθούν τους ηλικιωμένους να αντιμετωπίσουν τη δυσβολία και να ομαλοποιήσουν τη διαδικασία εκκένωσης. Η δυσβαστορίωση αναπτύσσεται μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά, προκαλεί φούσκωμα, αυξημένο σχηματισμό αερίου, εξάνθημα στο δέρμα. Η πορεία της θεραπείας με προβιοτικά - 10 ημέρες.
Οι ηλικιωμένοι ενθαρρύνονται να αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα με κεριά. Το φάρμακο χρησιμοποιείται μετά το πρωινό (μετά από 20 λεπτά). Τα κεριά περιέχουν γλυκερίνη, η οποία εισέρχεται στο έντερο, ερεθίζει την βλεννογόνο μεμβράνη και διεγείρει τη λειτουργία του κινητήρα του οργάνου. Η χρήση αυτού του εργαλείου δεν πρέπει να έχει μόνιμο χαρακτήρα, ενδέχεται να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.
Απαγορεύεται η χρήση φαρμάκων σε βάση γλυκερίνης για αιμορροΐδες, κολίτιδα, ρωγμές στο πρωκτικό πέρασμα, για καρκίνο.
Το Bisacodyl είναι ένα καθαρτικό καθαρτικό. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Δεν βοηθάει με χρόνιες παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος.
Τα κεριά με το αποτέλεσμα του σχηματισμού αερίου πωλούνται στα ράφια των φαρμακείων. Όταν εισέρχεται στο ορθό, προκαλεί το σχηματισμό διοξειδίου του άνθρακα, το οποίο ερεθίζει τα τοιχώματα του οργάνου και προκαλεί την μετακίνηση των περιττωμάτων στην έξοδο.
Το μενού ενός ατόμου σε γήρας, που πάσχει από δυσκοιλιότητα, δεν απαιτεί ειδικές οικονομικές επενδύσεις. Το κύριο πράγμα είναι να έχετε στο γραφείο σας ένα προϊόν που προάγει την κανονική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και τη φυσική εκκένωση.
Προϊόντα που επιτρέπονται για χρήση κατά την περίοδο παραβίασης της αφαίρεσης:
Τα τρόφιμα πρέπει να τρώγονται με ατμό, χωρίς προσθήκη λίπους. Μειώστε τη χρήση του βουτύρου, ξινή κρέμα. Για το μαγείρεμα του κρέατος χρησιμοποιήστε το φούρνο και το ψήνετε σε ένα κομμάτι. Το μαγειρεμένο κουάκερ πρέπει να είναι εύθρυπτο. Σαλάτα που αποτελείται από πίτυρα και γαλακτοκομικά προϊόντα θα συμβάλει επίσης στην κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, αντενδείκνυται τρόφιμα, προκαλώντας αυξημένο σχηματισμό αερίου. Αυτά τα συμπτώματα προκαλούν τρόφιμα που περιέχουν χονδροειδείς ίνες. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μειώστε την κατανάλωση οσπρίων, λάχανου και λάχανου, μήλου και χυμού σταφυλιών.
Εξαιρέσεις από τη διατροφή πρέπει να είναι:
Οι μπανάνες αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή. Ένα σημαντικό σημείο: όταν η δυσκοιλιότητα δεν μπορεί να φάει άγευστα προϊόντα, που περιέχονται σε αυτά οι τανίνες θα συμβάλουν στην επιδείνωση του ασθενούς. Τα ώριμα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν. Έχουν την αντίθετη επίδραση στο σώμα και ευνοούν την κανονική λειτουργία του.
Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας με τη βοήθεια μιας δίαιτας είναι μια μακρά διαδικασία, αλλά η επίδραση της θεραπείας είναι μεγαλύτερη και λαμβάνει χώρα με φυσικό τρόπο.
Ένα σωστό αποτέλεσμα όταν παραμείνετε σε μια δίαιτα θα έρθει μέσα σε λίγες μέρες, αλλά οι ηλικιωμένοι είναι καλύτερα να κολλήσουν σε μια δίαιτα και να εδραιώσουν την επιτυχία και να μην επαναλάβουν δυσάρεστα συμπτώματα. Το κυριότερο είναι να ακολουθήσουμε τους κανόνες.
Η καθημερινή χρήση φρέσκων λαχανικών και φρούτων θα βοηθήσει στην εύρεση των απαραίτητων διαιτητικών ινών και βιταμινών στο έντερο. Βοηθά το σώμα όχι μόνο να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα, αλλά και βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν είναι απαραίτητο, τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν να τριφτούν ή ψιλοκομμένα.
Η σωστή κατανάλωση διαιρείται σε διάφορες προσεγγίσεις. Τρώτε τουλάχιστον τέσσερις φορές. Μην περάσετε. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, τότε το σώμα περιλαμβάνει ρυθμιστικούς εσωτερικούς μηχανισμούς και η διαδικασία της αφόδευσης ομαλοποιείται.
Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. 1,5-2 λίτρα καθαρού μη ανθρακούχου νερού ανά ημέρα. Για υπενθύμιση, μπορείτε να καλέσετε το μπουκάλι και να κρατήσετε κοντά στον εαυτό σας και να πιείτε μία ή δύο γουλιά.
Η διατροφή δεν πρέπει να περιέχει τα ίδια τρόφιμα. Η ποικιλία στο μενού σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από τη δυσκοιλιότητα, τονώνει την όρεξη και υπάρχει ενδιαφέρον για το μαγείρεμα νέων πιάτων.
Κατά προσέγγιση σετ πιάτων για τους πάσχοντες:
Η τήρηση των κανόνων μενού και διατροφής, θα βελτιώσει την κατάσταση των ηλικιωμένων, θα οδηγήσει σε έναν τόνο του σώματος. Θα είναι σε θέση να οδηγήσουν μια πλήρη ζωή και να απολαύσουν την επόμενη μέρα.
Η θεραπεία των ασθενειών της γαστρεντερικής οδού αρχίζει με την οργάνωση των τροφίμων, έτσι μια δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους είναι υψίστης σημασίας.
Πρέπει να καταρτίζεται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας, τις διατροφικές συνήθειες, το επίπεδο εισοδήματος και άλλους παράγοντες.
Η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους δεν απαιτεί πολύ χρόνο και χρήμα. Υπάρχει μια λίστα των συνιστώμενων προϊόντων και εκείνων που δεν μπορούν να καταναλωθούν.
Οι συμβουλές μαγειρικής έχουν κάποιες ιδιαιτερότητες, αλλά γενικά βασίζονται στις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Παρατηρώντας τους προτεινόμενους κανόνες διατροφής, κανονικοποιείτε το έργο των εντέρων ενός ηλικιωμένου ατόμου και ξεφορτώνετε τη δυσκοιλιότητα.
Καταχωρούμε τις πληροφορίες στον πίνακα για να διευκολύνουμε την προετοιμασία του μενού για τη δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να το εκτυπώσετε για να το κρατήσετε στο χέρι. Ένας ηλικιωμένος θα γνωρίζει εκ των προτέρων τι να φάει για μεσημεριανό γεύμα και ποια προϊόντα χρειάζονται για δείπνο.
Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας με μια δίαιτα είναι μια μακρά διαδικασία. Βελτιώσεις στα έντερα θα συμβούν μέσα σε λίγες μέρες, αλλά συνιστάται οι ηλικιωμένοι να παραμείνουν σταθερά στο μενού διατροφής.
Παρακολουθήστε το βίντεο: Μενού φαγητού για ηλικιωμένους:
Οι ηλικιωμένοι αμφισβητούν τη διατροφική μέθοδο απαλλαγής από τη δυσκοιλιότητα, αλλά εμπιστεύονται τις δημοφιλείς συνταγές για εκατό τοις εκατό. Η δίαιτα και η μη συμβατική θεραπεία συμπληρώνουν το ένα το άλλο απόλυτα, επιταχύνοντας τη διαδικασία απαλλαγής από τη δυσκοιλιότητα.
Αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, τυχόν άλλα αποξηραμένα φρούτα λαμβάνουν ίσες ποσότητες και απολαύστε το σε καθαρό νερό. Κόψτε τα προϊόντα σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας φαρμακευτικής senna και το μέλι για να δοκιμάσετε.
Ανακατέψτε μέχρι να λείψει, μεταφέρετε σε βάζο και φυλάξτε στο ψυγείο. Η γεύση των ξηρών καρπών συμπληρώνει τέλεια τα καρύδια. Τους τρίβετε σε ένα μύλο κρέατος για να διευκολύνετε το μάσημα.
Φάτε μια μεγάλη κουταλιά αυτού του μείγματος με τσάι πριν τον ύπνο ή χρησιμοποιήστε το σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Το λιναρόσπορο είναι εξαιρετικό για δυσκοιλιότητα, αλλά έχει δυσάρεστη οσμή και επίγευση. Κάνοντας το ηλικιωμένο άτομο να πιει μια κουταλιά βουτύρου ημερησίως δεν θα είναι εύκολο.
Αλλά αν το προσθέσετε σε ένα ποτήρι γλυκού γιαουρτιού, η γεύση δεν θα είναι πλέον τόσο έντονη. Πάρτε ένα κοκτέιλ βουτύρου και γιαούρτι κάθε πρωί ή πριν τον ύπνο.
Μια χρήσιμη εναλλακτική λύση για το συνηθισμένο τσάι και καφέ μπορεί να είναι ένα αχυρόστρωμα σταφίδας. Είναι εύκολο να μαγειρέψετε: βάλτε 5 κουταλιές σταφίδας σε ένα θερμίστορα, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε τη νύχτα.
Το ποτό είναι ευχάριστο στη γεύση. Ένα - δύο ποτήρια ημερησίως θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε την καρέκλα για τους ηλικιωμένους.
Για να συνηθίσετε στο νέο σύστημα ισχύος, θα χρειαστεί χρόνος. Κάντε ένα ακριβές μενού για έναν ηλικιωμένο άτομο λίγες μέρες μπροστά και κρατήστε το σε μια εξέχουσα θέση.
Πρέπει να αγοράσετε τα απαραίτητα προϊόντα εκ των προτέρων, έτσι ώστε να μην χρειαστεί να πάτε κάπου ή να πάτε για την προετοιμασία των γευμάτων. Επιλέξτε απλές συνταγές ή μαγειρέψτε τον εαυτό σας.
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ένα υγιεινό και ποικίλο μενού μόνοι σας, επικοινωνήστε με τον διατροφολόγο σας. Υπάρχει μια αναπτυγμένη διατροφή για δυσκοιλιότητα, την οποία ο γιατρός θα βοηθήσει να προσαρμοστεί στις ανάγκες ενός ηλικιωμένου ατόμου.
Δεν αρκεί να γνωρίζουμε πώς να τρώμε σωστά και ποια τρόφιμα να επιλέγουμε. Το καλύτερο αποτέλεσμα δίνει μια περιεκτική θεραπεία. Κάνε να απαλλαγείς από τη δυσκοιλιότητα τον στόχο σου και να το χρησιμοποιήσεις για να το πετύχεις με διάφορους τρόπους.
Προσέξτε όταν επιλέγετε τρόφιμα και νερό. Κάντε μια απλή άσκηση πέντε λεπτών, αλλά κάθε πρωί και σε καλή διάθεση. Αναπνεύστε στον καθαρό αέρα, περπατήστε, σκοτώστε σκοτεινές σκέψεις.
Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους λόγω της αρνητικής στάσης των ηλικιωμένων και της απροθυμίας να αλλάξουν κάτι. Έχουν συνηθίσει να σώζονται με φαρμακευτικά φάρμακα και δεν βλέπουν άλλες επιλογές.
Αποθηκεύστε την ενέργειά σας για να εξηγήσετε ότι η διατροφή είναι μια θεραπεία και τα χάπια είναι μόνο ένα προσωρινό μέσο σωτηρίας.
Η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους είναι ένας βασικός παράγοντας στην πρόληψη και τη θεραπεία αυτής της νόσου του εντέρου.
Στις αναπτυγμένες χώρες, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται στο 40% του πληθυσμού και στην ομάδα των ηλικιωμένων άνω των 60 ετών, η ασθένεια εξελίσσεται και η συχνότητα εμφάνισης αυξάνεται στο 70-80%.
Η νόσος είναι συχνότερη στις γυναίκες. Με δυσκοιλιότητα, υπάρχει μια κατάσταση στην οποία δεν υπάρχει καθημερινό ανεξάρτητο σκαμνί, και η διαδικασία της αφόδευσης συνοδεύεται από έντονες προσπάθειες.
Η βασική αρχή της αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας είναι η διατροφή, η διόρθωση της φύσης της διατροφής, το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος και η επιλογή του μενού των προϊόντων.
Χωρίς τη συμβουλή του γιατρού και την έγκαιρη θεραπεία, η δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη λόγω της ανάπτυξης επιπλοκών του παχέος εντέρου - αιμορροΐδες, παραπακροτίτιδα, δευτερογενής κολίτιδα και καρκίνος του παχέος εντέρου.
Οι παραβιάσεις στα έντερα με δυσκοιλιότητα επηρεάζουν δυσμενώς τη διατροφή όλων των κυττάρων και των ιστών.
Στο έντερο, τέτοιες τοξικές ουσίες, όπως η ουδαβερίνη, η ινδόλη, η putrescine και οι αζωτούχες ενώσεις, συσσωρεύουν εκείνη την αιτία που προκαλεί δηλητηρίαση του σώματος και την ανάπτυξη παθολογικών καταστάσεων του παχέος εντέρου, του καρκίνου, μεταβολικών διαταραχών, πονοκεφάλων, αδυναμίας.
Αναπτύξτε παραβιάσεις στον εγκέφαλο στους ανθρώπους.
Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους είναι η έλλειψη χονδροειδών ινών στα τρόφιμα και η υπεροχή των έτοιμων προς πέψη τροφών στο λεπτό έντερο.
Αυτό μπορεί να αναφερθεί σε μια μελέτη που διεξήχθη το 1974 στην Ουγκάντα από αγγλούς επιστήμονες με επικεφαλής τον Burkit D., ο οποίος έδειξε ότι ορισμένες φυλές που τρέφονται κυρίως με φυτικά τρόφιμα και γάλα δεν είχαν ποτέ δυσκοιλιότητα.
Οι αυτοψίες των νεκρών Αβοριγίνων έδειξαν αξιόπιστα χαμηλότερη επίπτωση πολυπόδων και καρκίνου του παχέος εντέρου.
Οι ίδιες μελέτες έδειξαν ότι η μέση μάζα των περιττωμάτων μεταξύ των αυτοχθόνων κατά τη διάρκεια της ημέρας ήταν περίπου 300-400 g και στους ανθρώπους των ανεπτυγμένων χωρών η μέση μάζα των κοπράνων δεν ήταν μεγαλύτερη από 200 g
Το αποτέλεσμα της χρήσης μεγάλων ποσοτήτων χονδροειδούς ινώδους ιστού σε ανθρώπους των Αβορίγινων και η διατροφή κυρίως ταχέως εύπεπτων προϊόντων στους ανθρώπους των ανεπτυγμένων χωρών εξηγούν τη διαφορά στο ρυθμό, τον όγκο και την πυκνότητα της αφόδευσης.
Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι η δυσκοιλιότητα είναι μια «ασθένεια του πολιτισμού» και η κύρια μέθοδος της θεραπείας τους στα πρώτα στάδια της πορείας της νόσου είναι μια δίαιτα με την κυριαρχία των χονδροειδών ινών.
Η δυσκοιλιότητα ενεργοποιεί την παθογόνο εντερική μικροχλωρίδα. Αυτό οδηγεί σε παραβιάσεις του λειτουργικού συμπλέγματος "βακτήρια-ιστό" και, περαιτέρω. αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα και παθολογικές μεταβολές στο μεταβολισμό των λιπιδίων-υδατανθράκων.
Η μετεωρισμός είναι ένα από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους. Και είναι ένας αυξημένος σχηματισμός αερίου στα έντερα και μια παραβίαση της απόρριψης των αερίων.
Η διατροφή και η συνεχής συμμόρφωσή της θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και των επιδράσεών της με τη μορφή μετεωρισμού στο εντερικό στρώμα. Για να γίνει αυτό:
Η διατροφή περιλαμβάνει επίσης τη λήψη μεταλλικού νερού σε ένα ποτήρι μία ώρα πριν από τα γεύματα.
Για να αλλάξετε τη φύση των τροφίμων σε δυσκοιλιότητα, απαιτείται αύξηση της διατροφής των τροφίμων που διεγείρουν την προώθηση του περιεχομένου του εντέρου.
Εάν δεν υπάρχουν εντερικές ασθένειες που να σχετίζονται με όγκους ή με αποφρακτική οδοντική οδό, το μενού περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε χονδρόκοκκα πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθούν στο καθαρισμό των εντέρων.
Η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους θα περιέχει τέτοια προϊόντα:
Επιπλέον, η υποχρεωτική χρήση των φυτικών ελαίων όπως το ελαιόλαδο και το καλαμπόκι. Αντί για γλυκά είδη ζαχαροπλαστικής, θα πρέπει να τρώτε μους φρούτων, ζελέ και marshmallow ως τρόφιμα.
Τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση και οι ποικιλίες κρέατος συνδετικού ιστού διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη διατροφή κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας.
Χρήσιμα λαχανικά περιλαμβάνουν τα τεύτλα, τα καρότα, τα κολοκυθάκια, τις κολοκύθες, τις πατάτες και το κουνουπίδι. Από αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιήστε αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, βερίκοκα, ημερομηνίες.
Ανάμεσα στα φρέσκα φρούτα, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα δαμάσκηνα και τα μήλα είναι τα πιο χρήσιμα.
Τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα στο μενού των τροφίμων κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας πρέπει να καταναλώνονται πρώτες τουλάχιστον 200 γραμμάρια την ημέρα. Αποξηραμένα φρούτα - δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα από 8-12 μούρα.
Φυτικά έλαια - 1-2 ο. l με άδειο στομάχι το πρωί ή ανακατεύετε σε κεφίρ και παίρνετε πριν από τον ύπνο.
Για δυσκοιλιότητα, πρέπει να τρώτε ακτινίδια, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες - 2-3 g ανά 100 g φρούτων. Οι πρωτεάσες που περιέχονται στο προϊόν διεγείρουν την εντερική κινητικότητα και επηρεάζουν σημαντικά τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου, τον όγκο των κοπράνων και τη συνοχή των κοπράνων.
Μεγάλες ποσότητες χονδροειδών ινών και δαμάσκηνων - 6,1 g ανά 100 g ξηρών καρπών.
Επιπλέον, τα δαμάσκηνα περιέχουν φαινολικές ενώσεις (χλωρογενικό οξύ), που έχουν ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα στα έντερα με δυσκοιλιότητα.
Για οποιοδήποτε είδος κινητικότητας του εντέρου στη μεγάλη διατροφή, είναι υποχρεωτική η χρήση προϊόντων που περιέχουν χονδροειδείς ίνες:
Εάν στο μενού χρησιμοποιούνται χονδροειδείς ίνες, είναι υποχρεωτική η αύξηση της ποσότητας του υγρού που καταναλώνεται.
Οι ίνες χοντρών ινών προσροφούν ενεργά νερό, αυξάνουν τη βακτηριακή μικροχλωρίδα και τη μάζα των κοπράνων και μεταβάλλουν τη μυοηλεκτρική δραστηριότητα των εντέρων.
Αυτό οδηγεί σε ισορροπία των προωστικών και τονικών συσπάσεων των μυών του παχέος εντέρου.
Η καταστροφή, οι διαιτητικές ίνες, προκαλούν το σχηματισμό λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας, απαραίτητων για τα εντεροκύτταρα (κύτταρα του εντερικού επιθηλίου) ως υπόστρωμα στα έντερα.
Στους ηλικιωμένους, αυτές οι συστάσεις πρέπει να ακολουθούνται με προσοχή, στην περίπτωση της καρδιακής ανεπάρκειας.
Τα φαρμακευτικά βότανα έχουν βασικούς παράγοντες που προσελκύουν την προσοχή έμπειρων γιατρών: αποτελεσματική πρόληψη και απουσία παρενεργειών, σε αντίθεση με τη φαρμακευτική αγωγή. Τα βότανα περιέχουν BAS σε φυσική αναλογία.
Η παρατεταμένη χρήση των βοτάνων στους ηλικιωμένους έχει θετική και αποτελεσματική φυσιολογική επίδραση στο παχύ έντερο από τα μεμονωμένα συστατικά των φυτών στα παρασκευάσματα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας.
Συνήθως χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά φυτά που συμβάλλουν στην καθαρτική επίδραση στα έντερα ως αφέψημα και εγχύσεις φρούτων, φλούδων και φραγκοσυκιών.
Επιπλέον, τα φαρμακευτικά φυτά που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα στο έντερο κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:
Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, η θεραπεία με φουσκάλες γίνεται με την κατανάλωση φαρμακευτικών αφεψημάτων χαμομηλιού.
Μια αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα είναι η χρήση μιας καθαρτικής πάστας από αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, μέλι και χυμό λεμονιού.
Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αναμειγνύετε όλα τα συστατικά σε ποσότητα 100 g το καθένα. Μια τέτοια πάστα θα πρέπει να ληφθεί μια κουταλιά της σούπας ως σνακ κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας.
Ένα μείγμα κεφίρ ή γιαούρτι έχει καθαρτικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας κατά τη χρήση του μενού δίαιτας, όπου σε ένα ποτήρι προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι του φαγόπυρου, το οποίο θα πρέπει να μαγειρευτεί το βράδυ, αφήστε το να βρασταθεί και να πιει το πρωί με άδειο στομάχι.
Προσαρμογή της δίαιτας για τη δυσκοιλιότητα, λαμβάνεται υπόψη η ποσότητα των χονδροειδών ινών στα προϊόντα.
Πάνοντας από τη δυσκοιλιότητα μαζί με το μετεωρισμό, είναι απαραίτητο να περιορίσετε ή να αποκλείσετε από το μενού τρόφιμα πλούσια σε χονδροειδείς ίνες.
Για να μειωθεί η αυξημένη μετεωρισμός, τα πιάτα από φασόλια, λάχανο και λάχανο εξαιρούνται επίσης από το μενού κατά την εντερική δυσκοιλιότητα. Από τους χυμούς φρούτων κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιούν μήλο και σταφύλι.
Μια δίαιτα χαμηλή σε χονδροειδείς ίνες σε μαλακές ίνες τροφές είναι αποτελεσματική κατά της σπασμωδικής δυσκοιλιότητας για να μειώσει τις κράμπες.
Στη συνέχεια, σταδιακά προσθέστε σε προϊόντα τροφίμων με μια χονδροειδή υφή.
Το μενού τροφίμων δεν πρέπει να περιέχει τρόφιμα και ποτά που έχουν στυπτική δράση και επιβραδύνουν την απελευθέρωση των εντέρων με δυσκοιλιότητα.
Αυτά τα τρόφιμα είναι:
Οι άγριες μπανάνες είναι ένα προϊόν που περιέχει τανίνες και άμυλο. Αυτά τα συστατικά είναι ανθεκτικά στη δράση της αμυλάσης από την πέψη ενζύμου στους ανθρώπους.
Προκαλούν επιδείνωση και ακόμη αυξάνουν την πορεία της υπάρχουσας δυσκοιλιότητας. Μετά την ωρίμανση, η συγκέντρωση των τανινών και του ανθεκτικού σε αμυλάση αμύλου μειώνεται σε μπανάνα, αλλά υπάρχουν διαλυτά σάκχαρα.
Οι ραγισμένες μπανάνες έχουν διαλυτή ίνα, άμυλο ανθεκτικό στην αμυλάση. Αυτό υποδηλώνει ότι οι μπανάνες δεν συνιστώνται για δυσκοιλιότητα στη διατροφή.
Η θεραπεία και η πρόληψη βασίζονται σε μια τέτοια συνιστώσα ως θεμελιώδης αλλαγή τρόπου ζωής.
Αυτό σημαίνει αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, πρόσληψη υγρών στην κατάλληλη ποσότητα, διατροφή και αποκατάσταση της διαδικασίας αφόδευσης.
Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικία των ηλικιωμένων και οι συναφείς ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος.
Η έλλειψη θετικής θεραπευτικής επίδρασης σε περίπτωση δυσκοιλιότητας απαιτεί άμεση διαβούλευση με έναν γιατρό ο οποίος θα συνταγογραφήσει μια ομάδα καθαρτικών.
Σε αυτή την περίπτωση, τα φάρμακα μπορεί να έχουν πολλές παρενέργειες. Ωστόσο, το φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας Dulcolax είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη δυσκοιλιότητα, με ένα ελάχιστο σύνολο παρενεργειών.
Αυτό το φάρμακο ρυθμίζει τους νευρώνες του παχέος εντέρου, οδηγώντας σε ένα σκαμνί μετά την πρώτη εφαρμογή.
Η επιτυχία της αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας εξαρτάται από την έγκαιρη εφαρμογή μιας δίαιτας και διόρθωσης του τρόπου ζωής (αυξημένη σωματική δραστηριότητα, περπάτημα στον καθαρό αέρα, θεραπευτικές ασκήσεις, σωστή διατροφή).
Ορισμένοι ασθενείς χρειάζονται μόνο να αυξήσουν την κινητική τους δραστηριότητα και να εξισορροπήσουν τη διατροφή τους σε βάρος των προϊόντων δημητριακών, των λαχανικών, των φρούτων και της πρόσληψης υγρών.
Αυτό θα αποκαταστήσει τη λειτουργία του εντέρου. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, δυσκοιλιότητα με τη χρήση φαρμάκων με δομές χονδροειδών ινών.
Όταν η χρήση της διατροφής δεν είναι αρκετή για να ομαλοποιήσει τη συχνότητα των κοπράνων, τα καθαρτικά είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα για τα έντερα.
Χειρουργική επέμβαση (εκτομή του σιγμοειδούς εντέρου του εντέρου κ.λπ.) κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας χρησιμοποιείται με την αναποτελεσματικότητα άλλων μεθόδων θεραπείας.
Η ιατρική επιβεβαιώνει ότι η δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους (δυσκοιλιότητα στους κοινούς ανθρώπους) παρατηρείται 2 φορές συχνότερα από ό, τι σε ασθενείς άλλων ηλικιακών ομάδων. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, οι οποίοι θα συζητηθούν παρακάτω. Ωστόσο, θα ήθελα να τονίσω ότι, ανεξάρτητα από το τι ακριβώς οδήγησε στην εμφάνιση δυσκοιλιότητας, κατά την εξάλειψή της, ένα σημαντικό σημείο είναι η δίαιτα.
Λόγω της σωστής επιλογής χρήσιμων προϊόντων και του αποκλεισμού όλων εκείνων που βλάπτουν το έργο της γαστρεντερικής οδού, είναι δυνατόν να εξαλειφθεί το δυσάρεστο σύμπτωμα. Τι είναι η διατροφική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους;
Η δυσκοιλιότητα (δυσκοιλιότητα) δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, είναι μόνο σύμπτωμα πολλών ασθενειών του γαστρεντερικού συστήματος.
Δυστυχώς, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνισή της, αλλά συνήθως αυτή η ανωμαλία οφείλεται σε εντερική αναστάτωση και εξασθένιση των λειτουργιών της. Ωστόσο, εάν ένα άτομο έχει οποιαδήποτε νόσο του γαστρεντερικού σωλήνα, τότε σε αυτή την περίπτωση τα προβλήματα με την εκκένωση μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία του.
Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα:
Δυσκοιλιότητα είναι:
Οι γιατροί γνωρίζουν διάφορους τύπους δυσκοιλιότητας που μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας:
Επιπλέον, υπάρχει ένας άλλος σημαντικός λόγος που οδηγεί στη δυσκοιλιότητα - η απόλυτη απουσία της επιθυμίας για κενό λόγω της μειωμένης ευαισθησίας του σφιγκτήρα του πρωκτού. Επιπλέον, λόγω ορισμένων χαρακτηριστικών του γεροντικού οργανισμού, τα κόπρανα χαρακτηρίζονται από πολύ αργή και δύσκολη κίνηση μέσω των εντέρων, γεγονός που προκαλεί επίσης ανώμαλη κατακράτηση κοπράνων.
Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ηλικιωμένους ασθενείς περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία αποσκοπεί όχι μόνο στην εξάλειψη αυτού του παθολογικού φαινομένου αλλά και στον παράγοντα που την προκαλεί. Πρώτα απ 'όλα είναι:
Η τήρηση της ειδικής διατροφής είναι μία από τις σημαντικότερες στιγμές στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε μεσήλικες.
Η διαιτολογία έχει επαρκή αριθμό διαφορετικών θεραπευτικών και διαιτητικών συνταγών και συμβουλές για οποιεσδήποτε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Όσον αφορά την παραβίαση της διαδικασίας των κινήσεων του εντέρου, τότε σίγουρα, χωρίς την κατάλληλη διατροφή δεν αρκεί.
Σε μερικές περιπτώσεις, η υγιεινή διατροφή είναι ο μόνος τρόπος για την αποκατάσταση.
Κατά την έναρξη μιας πάλης κατά της δυσκοιλιότητας, ένας ηλικιωμένος πρέπει να θυμάται τους βασικούς κανόνες:
Έτσι, τι θα είναι χρήσιμο για την κατακράτηση κοπράνων, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας δυσκοιλιότητας:
Από πράσινο:
Από το λίπος:
Από την κρουαζιέρα ιδιαίτερα χρήσιμη:
Γαλακτοκομικά προϊόντα:
Από τα ποτά προτιμάται:
Ανάμεσα στα φρέσκα φρούτα και τα μούρα:
Αποξηραμένα φρούτα:
Σε σχέση με τα αυγά, η χρήση τους επιτρέπεται, αλλά μόνο μαγειρεμένα μαλακά βρασμένα.
Τρόφιμα που πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή:
Κατά την κατάταξη, οι ηλικιωμένοι ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν τα ακόλουθα ποτά:
Κατά την τήρηση της διατροφής ένα σημαντικό σημείο είναι η σωστή χρήση υγρών που περιέχουν νερό. Ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Επιπλέον, αυτή η ποσότητα νερού πρέπει να είναι μεθυσμένη όχι μόνο κατά τη διάρκεια της διατροφής, αλλά και στον επόμενο χρόνο, γεγονός που θα βοηθήσει στην αποφυγή της επανάληψης της δυσκοιλιότητας.
Έτσι, ποιο θα πρέπει να είναι το μενού όταν γίνεται δίαιτα στους ηλικιωμένους; Με την παρουσία δυσκοιλιότητας σε ασθενείς στην ηλικία, οι διατροφολόγοι συστήνουν συχνότερα το τραπέζι θεραπείας αριθ. 3, αλλά τα πιάτα μπορούν να γίνουν μεμονωμένα, το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα σε αυτά.
Το κατά προσέγγιση εβδομαδιαίο μενού για τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους, το οποίο μπορεί να αποτελέσει τη βάση για την προετοιμασία μιας θεραπευτικής δίαιτας.
Αυτό το μενού είναι μια από τις πολλές επιλογές για τον πίνακα διατροφής. Όταν συνθέτουν τρόφιμα για μια εβδομάδα, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη όλες οι αποχρώσεις της νόσου και η γενική κατάσταση ενός ηλικιωμένου ασθενούς.
Εάν ένας ηλικιωμένος έχει δυσκοιλιότητα, δεν πρέπει να αγνοείται. Είναι απαραίτητο να ληφθούν όλα τα δυνατά μέτρα για την εξάλειψή τους, με βάση την αιτία του σχηματισμού τους και την κατάσταση του ασθενούς. Διαφορετικά, η αναπαραγωγή των σμήρωτων μικροοργανισμών αρχίζει στα έντερα, ο σχηματισμός αερίων ενεργοποιείται, οδηγώντας σε φούσκωμα, η οποία επίσης απαιτεί θεραπεία.
Παρατηρώντας μια διατροφή, μην ξεχνάτε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τη χρησιμότητα της φυσικής δραστηριότητας, βεβαίως, μέσα σε λογικά πλαίσια.