Πολλοί γονείς σήμερα αναρωτιούνται τι πρέπει να είναι μια δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά 2 ετών συνταγές για λεπτό καθαρισμό του εντέρου. Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των μικρών παιδιών, αντιμετωπίζουν μια δυσάρεστη κατάσταση όπως η δυσκοιλιότητα. Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται στην έλλειψη πρωτεϊνών στο σώμα και στη μη συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής διατροφής. Το παιδί μπορεί να υποφέρει όχι μόνο από οδυνηρές αισθήσεις στην κοιλιακή περιοχή, αλλά και από καούρα. Ποια θα πρέπει να είναι η διατροφή του παιδιού, περιστασιακά αντιμέτωπη με τη δυσκοιλιότητα;
Το γεγονός ότι ένα παιδί σε αυτή την ηλικία μπορεί να έχει προβλήματα με την αφόδευση είναι απολύτως φυσικό, δεδομένου ότι η εργασία του σώματος δεν έχει απομακρυνθεί πλήρως.
Εάν η δυσκοιλιότητα γίνει χρόνια, μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας με την ηλικία:
Προκειμένου να αποφευχθούν όλα αυτά, οι γονείς θα πρέπει να ακολουθήσουν τη διατροφή του παιδιού, αφού η σωστή λειτουργία του εντέρου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα χρησιμοποιούμενα προϊόντα.
Οι ειδικοί λένε ότι για να βελτιωθεί η πέψη ενός παιδιού, το πρώτο βήμα είναι να διορθωθεί η διατροφή του.
Όταν η δίαιτα δυσκοιλιότητας αρ. 3 αποδείχθηκε πολύ καλά, κατά τη διάρκεια της τήρησής της είναι απαραίτητο να τηρηθούν οι ακόλουθοι κανόνες:
Η κυτταρίνη θα βοηθήσει στη μέγιστη διευκόλυνση της διαδικασίας αφόδευσης σε ένα παιδί · αυτό το προϊόν είναι το κύριο συστατικό οποιασδήποτε δίαιτας για δυσκοιλιότητα. Αυτή η ουσία μπορεί να βρεθεί σε όλα σχεδόν τα λαχανικά, τα φρούτα και ορισμένα είδη δημητριακών.
Τι να τροφοδοτήσει το παιδί με δυσκοιλιότητα και ποια τρόφιμα συνιστάται να συμπεριλάβει στη διατροφή:
Ένα παιδί σε 2 χρόνια πρέπει να διδάσκεται να τρώει σωστά. Δεν πρέπει να επιτρέπεται να τρώνε μάρκες, fast food και διάφορα ανθρακούχα ποτά. Απολύτως, κάθε ένα από αυτά τα προϊόντα βοηθά στη βελτίωση της πέψης και βοηθά στην εκκένωση των εντέρων, γεγονός που οδηγεί σε βελτίωση της μικροχλωρίδας. Όλα αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ή να μαγειρευτούν από αυτά διάφορα πιάτα.
Ένα μωρό που τρώει "σωστά" τρόφιμα δεν θα έχει ποτέ προβλήματα με τα έντερα και το στομάχι, γι 'αυτό πρέπει να αποκλειστούν τα παρακάτω προϊόντα από τη διατροφή:
Τα παιδιά ηλικίας 2 ετών με συνταγές διατροφής για τη δυσκοιλιότητα μπορούν να είναι πολύ διαφορετικά, το σημαντικότερο, στη διατροφή παρακολούθησαν μεγάλος αριθμός φρέσκων λαχανικών και φρούτων.
Αυτή είναι η κατά προσέγγιση ημερήσια διατροφή:
Ένα παιδί σε 2 χρόνια, καθώς και άλλα παιδιά δεν μπορεί να αναγκαστεί να φάει. Εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία, τότε δεν πρέπει να επιμείνετε.
Εάν το παιδί θέλει να φάει πριν από τον ύπνο, το μέγιστο που επιτρέπεται είναι ένα ποτήρι κεφίρ. Η σωστή διατροφή για τη δυσκοιλιότητα στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα θα εξαλείψει αυτό το πρόβλημα και θα ομαλοποιήσει τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Το απλό και υγιεινό φαγητό θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση του σώματος και την κορεσμό του με βασικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Συντάσσοντας μια δίαιτα για ένα παιδί με χρόνια δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ προσεκτικά. Σε κάθε περίπτωση, οι αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Συχνά η έλλειψη ισορροπίας και η κακή διατροφή οδηγούν στην εμφάνιση ακανόνιστου σκαμνιού σε ένα παιδί.
Η αιτία της δυσκοιλιότητας μπορεί να μην συνδέεται πάντοτε με ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Ο Δρ. Komarovsky πιστεύει ακόμη ότι η έλλειψη σκαμνιάς ενός παιδιού δεν μπορεί πάντα να ερμηνευτεί ως παθολογία. Δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί σε υγιή μωρά.
Τις περισσότερες φορές συμβαίνει στη ζεστή εποχή. Όταν είναι πολύ ζεστό έξω, το σώμα του μωρού χρειάζεται μια τεράστια ποσότητα νερού. Όλο το υγρό που εισέρχεται στα ψίχουλα του σώματος με ποτά ή φρούτα, λαχανικά, απορροφάται στο έντερο.
Εάν το μωρό είναι πολύ ενεργό σωματικά, μια τεράστια ποσότητα νερού χάνεται στη διαδικασία της εφίδρωσης. Ένα άλλο μέρος του υγρού του σώματος χάνεται όταν αναπνέει. Αποδεικνύεται ότι το νερό το καλοκαίρι δεν είναι αρκετό.
Η λειτουργία του παχέος εντέρου είναι να εξασφαλιστεί ότι όταν αφαιρείτε τα περιττώματα από το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιστρέψετε όλο το νερό μέσα. Μετά από όλα, το ανθρώπινο σώμα είναι 70% υγρό! Όταν η ισορροπία μεταξύ της πρόσληψης νερού και της απώλειας της διαταράσσεται κατά τις θερμές περιόδους, συχνά εμφανίζεται δυσκοιλιότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να αποφεύγεται μια ισχυρή ανισορροπία του νερού. Το καλοκαίρι, αφήστε το παιδί σας να πιει περισσότερο (ειδικά αν τρέχει και παίζει πολλά στο δρόμο, ενώ παρακολουθεί επίσης αθλητικές λέσχες).
Η ειδική ιατρική διατροφή επιτρέπει να διορθωθούν τα προβλήματα με την καθυστέρηση των κοπράνων στα μωρά. Προκειμένου το παιδί να εξομαλύνει την καρέκλα, εξετάστε τους ακόλουθους κανόνες:
Για να εξασφαλιστεί ότι το σκαμνί είναι καθημερινά, θα πρέπει να συμπεριληφθούν τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή του παιδιού:
Για να ομαλοποιήσει το σκαμνί, ο παιδίατρος συνήθως συνταγογραφεί μια θεραπευτική δίαιτα - δίαιτα # 3. Αυτή η δίαιτα μπορεί να είναι κατάλληλη τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Σας επιτρέπει να μειώσετε τις διεργασίες σαθρότητας στα έντερα και να μειώσετε το πρήξιμο.
Η βάση της διατροφής αυτής της δίαιτας είναι τα ακόλουθα προϊόντα:
Κατά τη διάρκεια της δίαιτας ο αριθμός 3 απαγορεύεται αυστηρά:
Λιπαρά, καπνιστά και αλατισμένα τρόφιμα. Αυτό, για παράδειγμα, χοιρινό, πάπια ή αρνί. Για τα μικρά παιδιά να συμπεριλάβουν στη διατροφή αυτών των προϊόντων είναι επικίνδυνο! Δεν μπορούν μόνο να αυξήσουν τη δυσκοιλιότητα, αλλά και να επηρεάσουν αρνητικά το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη.
Όλα τα μαρινάκια και τα κονσερβοποιημένα προϊόντα. Μετά από θερμική επεξεργασία δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου ίνες, αλλά υπάρχουν πολλά μπαχαρικά και ξύδι.
Το παιδί δεν πρέπει επίσης να λαμβάνει σοκολάτες, προϊόντα ζαχαροπλαστικής με παχιά κρέμα ή κρέμα βουτύρου, κέικ και γλυκά.
Για την επιτυχή τήρηση οποιασδήποτε θεραπευτικής διατροφής, οι γιατροί συστήνουν να γίνουν μενού μια εβδομάδα εκ των προτέρων. Κάντε ένα μενού το Σάββατο για την επόμενη εβδομάδα. Αυτό θα σας επιτρέψει την Κυριακή να αγοράσει όλα τα απαραίτητα προϊόντα για να ξεκινήσει το μαγείρεμα ήδη από τη Δευτέρα. Πειραματιστείτε με τα προϊόντα, προσπαθήστε να μαγειρέψετε διαφορετικές συνταγές.
Πρωινό: Πλιγούρι βρώμης με σταφίδες. Φράουλα.
Δεύτερο πρωινό: Τριμμένο αχλάδι με δαμάσκηνα. Μπορείτε να γεμίσετε με μια μικρή ποσότητα ξινή κρέμα ή γιαούρτι.
Μεσημεριανό: Πούρο μανιταριών. Για επιδόρπιο - δύο ζαχαρωτά χωρίς ζάχαρη και τσάι.
Σνακ: Ψήνουμε στο πουπουλένιο με το αποξηραμένα βερίκοκα. Κακάο στο γάλα.
Δείπνο: Λουλούδια σε σάλτσα κρέμας με φαγόπυρο. Σαλάτα από λάχανο με αγγούρι, καρυκευμένο με φυτικό έλαιο. Χυμός Blackberry.
Πρωινό: Τυρί με σάλτσα μούρων. Κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα.
Το δεύτερο πρωινό: Μπανάνα.
Δείπνο: Λευκή σούπα ψαριών. Μια φέτα ψωμί πίτουρου. Τσάι χωρίς ζάχαρη.
Χρόνος τσαγιού: Κέικ αλεύρι ολικής αλέσεως με τσάι.
Δείπνο: Φυτική κατσαρόλα με ρύζι. Kissel.
Η δυσκοιλιότητα είναι μια αργή, ακανόνιστη έξοδος κοπράνων από το σώμα. Αυτή είναι μια κοινή πάθηση του εντέρου σε παιδιά όλων των ηλικιών. Μια ισορροπημένη διατροφή και η απαραίτητη διατροφή θα βοηθήσουν με το σύνολο των θεραπευτικών μέτρων.
Οι γονείς θα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά τους καπνούς τους αν έχει:
Παρόμοια συμπτώματα υποδεικνύουν την παρουσία δυσκοιλιότητας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η βοήθεια πρέπει να είναι έγκαιρη. Οι συστηματικές εκδηλώσεις τέτοιων συμπτωμάτων υποδηλώνουν την κλίση του σώματος του παιδιού σε δυσκολίες στην αφόδευση.
Τα προβλήματα με την αφόδευση στα παιδιά είναι αρκετά συνηθισμένα. Είναι σημαντικό οι γονείς να θυμούνται τα κατά προσέγγιση πρότυπα της συχνότητας εκκένωσης και της συνέπειας των περιττωμάτων, προκειμένου να αναγνωρίσουν τα σημάδια της νόσου εγκαίρως και να βοηθήσουν τον παιδικό οργανισμό.
Σε μια ορισμένη ομάδα μωρών, ελλείψει ενόχλησης, η εκκένωση των εντέρων μπορεί να πραγματοποιηθεί μία φορά κάθε 2 ή 3 ημέρες. Ο λόγος είναι οι πιθανές κληρονομικές τάσεις του οργανισμού.
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά συχνά δεν συνδέεται με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και των πεπτικών οργάνων. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή της αφαίρεσης είναι:
Για τη δυσκοιλιότητα, η συχνή θεραπεία με κλύσμα δεν συνιστάται. Το έντερο συνηθίζεται στην εξωτερική διέγερση και η κατάσταση με δυσκοιλιότητα χειροτερεύει.
Για την πρόληψη και την πολύπλοκη θεραπεία της νόσου, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί η διατροφή του παιδιού. Ακόμη και μια απλή αλλαγή στη διατροφή οδηγεί σε ένα κανονικό σκαμνί.
Με τη δυσκοιλιότητα, το σώμα αφυδατώνεται. Το κανονικό βραστό ή εμφιαλωμένο πόσιμο νερό είναι ιδανικό για την πλήρωση του υγρού. Επίσης τέλειες χαλαρωτικές αποχρώσεις, φρέσκοι χυμοί λαχανικών, αφέψημα μάραθου ή άνηθο, σπιτικά γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Όλα τα καταναλωθέντα υγρά πρέπει να βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου. Μην χρησιμοποιείτε το αφρώδες νερό και τα ισχυρά τσάγια.
Στη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας απαιτείται να κάνει τη σωστή διατροφή. Είναι το ίδιο για όλα τα παιδιά - η ηλικία δεν έχει σημασία.
Αυτή η δίαιτα για παιδιά με δυσκοιλιότητα περιλαμβάνει αύξηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ, εισαγωγή στην καθημερινή διατροφή περισσότερων φρέσκων λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε φυτικές ίνες, και αποκλείει προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίου στα έντερα.
Ο κατάλογος των προϊόντων και των πιάτων που συνιστώνται σύμφωνα με τη διατροφή:
Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα, τα παρακάτω προϊόντα και πιάτα απαγορεύονται αυστηρά:
Το τυρί και το τυρί πρέπει να απορρίπτονται, καθώς τα παιδιά κάτω των 3 ετών έχουν επιδείνωση των κινήσεων του εντέρου.
Προκειμένου η δίαιτα να είναι αποτελεσματική και ο μικρός άνθρωπος να μην αισθάνεται κακός, είναι απαραίτητο όλη η οικογένεια να τηρεί αυτή τη δίαιτα.
Για να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα, τα θηλάζοντα μωρά που θηλάζουν μπορούν απλά να αναθεωρήσουν τη διατροφή τους για να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλα τα βαρέα και επιβλαβή προϊόντα. Στη διατροφή της μαμάς μου πρέπει να είναι ελαφρύ φαγητό. Εάν το μωρό τροφοδοτηθεί με μπιμπερό, τότε θα είναι αρκετό γι 'αυτόν να αυξήσει απλώς την πρόσληψη ζεστού πόσιμου νερού.
Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες ασθένειες στο μέλλον, ένας γιατρός πρέπει να γράψει μια διατροφή για τη μητέρα και το μωρό.
Κατά τη διάρκεια του έτους, τα παιδιά καταναλώνουν στη διατροφή τους λαχανικά και φρούτα. Με μια δίαιτα δυσκοιλιότητας, τα περισσότερα από τα επιτρεπόμενα προϊόντα υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία - βραστά, στιφάδο, ψημένα. Για παιδιά κάτω των 3 ετών, η διατροφή είναι μαμά.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό λαμβάνει ήδη ενήλικα τρόφιμα. Το παιδί έχει ήδη σχηματίσει προτιμήσεις γεύσης, και ορισμένα διαιτητικά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν αηδία.
Προσέγγιση μενού για παιδιά από 3 ετών:
Μια αλλαγή στη διατροφή, το ψυχολογικό άγχος στο σχολείο είναι δύο κοινές αιτίες της δυσκοιλιότητας των μαθητών. Τα μαθήματα στα σχολεία δεν επιτρέπουν πάντα την τήρηση της σωστής διατροφής. Για να προστατεύσετε έναν έφηβο από τις συνέπειες της ακανόνιστης πρόσληψης τροφής, θα πρέπει να του δώσετε δοχεία τροφίμων. Στη συνέχεια ο φοιτητής θα μπορεί να τρώει ελεύθερα σε συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Ακολουθεί μια λίστα υποδειγματικών πιάτων που δεν μπορείτε να ζεστάνετε στο σχολείο και συνιστώνται για ένα παιδί επιρρεπές σε δυσκοιλιότητα:
Η σωστή διατροφή και τα υγιεινά τρόφιμα θα δώσουν στον φοιτητή ένα φόρτο δραστηριότητας, θα βοηθήσουν να επικεντρωθούν στην απόδοση και την αφομοίωση του υλικού.
Για να αντιμετωπιστεί το παιδί με ευχαρίστηση και στο μέλλον δεν θα υπάρξει δυσκοιλιότητα, συνιστάται να προετοιμαστείτε μαζί του μερικά απλά αλλά αποτελεσματικά πιάτα.
Αυτά τα επιδόρπια συνιστώνται για παιδιά και ενήλικες με χρόνια δυσκοιλιότητα.
Οι θεραπευτικές ασκήσεις σε συνδυασμό με τη διατροφή βοηθούν το σώμα του παιδιού να αντιμετωπίσει γρήγορα τη δυσκοιλιότητα. Ελαφρά άσκηση μπορεί να βελτιώσει την παροχή αίματος στα πυελικά όργανα, να ανακουφίσει τους σπασμούς και να βελτιώσει την απόρριψη συσσωρευμένων αερίων, καθώς και να ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς. Το σύνολο των ασκήσεων είναι απλό και μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι:
Το μασάζ για τη δύσκολη μετακίνηση του εντέρου μειώνεται στις ελαφρές κινήσεις κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού στην κοιλιά. Η κίνηση πρέπει να ξεκινά από τον ομφαλό και να αυξάνεται σταδιακά η ακτίνα του σπειροειδούς σπειράματος.
Είναι πολύ εύκολο για το σώμα του παιδιού να προκαλέσει βλάβη, οπότε κατά τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας δεν πρέπει να παρασυρθείτε με φάρμακα. Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο χρήσιμο να επανεξετάζετε και να προσαρμόζετε τη διατροφή του παιδιού και ολόκληρης της οικογένειας για να αποκλείσετε την εμφάνιση αυτής της ευαίσθητης ασθένειας και πιθανές δυσάρεστες συνέπειες.
Το πιο κοινό πρόβλημα που ανησυχεί πολλούς νέους γονείς είναι η δυσκοιλιότητα σε ένα μωρό. Ένα τέτοιο παθολογικό φαινόμενο εξηγείται από το γεγονός ότι στα μικρά παιδιά το σύστημα της γαστρεντερικής οδού δεν είναι ακόμη πλήρως σχηματισμένο, επομένως, συχνά παρατηρούνται δυσλειτουργίες στις λειτουργίες του, που είναι ο λόγος για τη συγκράτηση των κοπράνων.
Από αυτή την άποψη, οι γονείς ενδιαφέρονται για τα προϊόντα που θα δώσουν στο παιδί δυσκοιλιότητα, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση και τα οποία πρέπει να απορριφθούν.
Δυσκοιλιότητα (δυσκοιλιότητα) είναι η απουσία μιας εντερικής κίνησης για δύο ή περισσότερες ημέρες. Το πεπτικό σύστημα του σώματος του παιδιού είναι στα σπάργανα, επομένως δεν λειτουργεί σωστά.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι εξωτερικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν καθυστερημένες κινήσεις του εντέρου:
Συμπτώματα δυσκοιλιότητας στα παιδιά
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι των εξής τύπων
Εάν ένα παιδί έχει προβλήματα με τη διαδικασία της αφόδευσης, είναι αδύνατο να αφήσουμε αυτή την κατάσταση να ακολουθήσει την πορεία του, η οποία είναι γεμάτη με πολλές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων των παιδικών αιμορροΐδων, καθώς και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα:
Ωστόσο, προτού μεταφέρετε το μωρό σε ειδική δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να εξεταστεί για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία της δυσκοιλιότητας.
Μια δίαιτα για παιδιά με δυσκοιλιότητα είναι ένας βασικός παράγοντας στην πολύπλοκη θεραπεία αυτής της παθολογικής διαταραχής. Η προσεκτική τήρησή του επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης του μωρού και φέρνει τη στιγμή της επιστροφής στην πλήρη διατροφή χωρίς τον κίνδυνο ανάπτυξης οποιωνδήποτε ανεπιθύμητων συνεπειών για το σώμα στο μέλλον.
Επιπλέον, με μια ισορροπημένη διατροφή, ένα μικρό σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα σημαντικών ουσιών για αυτό: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, μικροστοιχεία και βιταμίνες.
Οι γονείς πρέπει να θυμούνται τις σημαντικές αρχές της διατροφής:
Παρακάτω είναι ένας κατάλογος επιτρεπόμενων και ανεπιθύμητων προϊόντων που πρέπει να υπάρχουν ή να λείπουν από το μενού ψίχουλα, ανάλογα με την ηλικία του.
Έτσι, η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί πρέπει αναγκαστικά να ανταποκρίνεται στην κατηγορία ηλικίας του, θα εξαρτηθεί από αυτό το κριτήριο ότι είναι δυνατόν και δεν μπορεί να καταναλωθεί.
Επιτρέπονται προϊόντα για δυσκοιλιότητα στα παιδιά:
Τρόφιμα που πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή:
Επίσης, μην ξεχνάτε ότι μία από τις αιτίες δυσκοιλιότητας στα παιδιά είναι η έλλειψη νερού στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, τα κόπρανα γίνονται πυκνά και η κίνησή τους μέσα στα έντερα καθίσταται δύσκολη. Για να αποφευχθεί αυτός ο παράγοντας, οι γονείς πρέπει να ελέγχουν την ημερήσια ποσότητα υγρού που καταναλώνεται.
Για την επίλυση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας στα μωρά, τα προϊόντα με καθαρτικά χαρακτηριστικά θα πρέπει πάντα να υπάρχουν στο μενού τους. Από την άποψη αυτή, τα προϊόντα καθαρτικής για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά:
Δεν είναι μυστικό ότι τα μικρά παιδιά τείνουν να απορρίπτουν ορισμένα πιάτα, ώστε να μπορείτε να προετοιμάσετε πιάτα θεραπείας με πονηριά, για παράδειγμα:
Ένα ειδικό τραπέζι είναι μία από τις σημαντικές κατευθύνσεις για τη θεραπεία της απουσίας αφόδευσης στα μωρά. Όποια και αν είναι η αιτιολογία των καθυστερημένων κινήσεων του εντέρου, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς θεραπευτικό μενού. Στα περισσότερα επεισόδια, μια αναθεώρηση διατροφής σας επιτρέπει να εξαλείψετε εντελώς τα συμπτώματα του κρυμμένου μωρού.
Λοιπόν, τι να μαγειρέψετε όταν η ψίχα πάσχει από δυσκοιλιότητα; Για παράδειγμα, το ιατρικό μενού ενός παιδιού με δυσκοιλιότητα σε 2 χρόνια:
Για βρέφη ηλικίας τριών ετών, τα γεύματα πρέπει να είναι τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα και τα μερίδια δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλα, πράγμα που συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση των τροφίμων από τα έντερα. Έτσι, πώς να τρώμε ένα παιδί σε 3 χρόνια με δυσκοιλιότητα; Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω επιλογές.
Μπορείτε να μαγειρέψετε τα παρακάτω πιάτα:
Μενού τροφίμων για δυσκοιλιότητα στα παιδιά 3 χρόνια:
Κατά τη σύνταξη ενός μενού πιάτων, μην ξεχνάτε ότι όλοι πρέπει να μαγειρευτούν σε βραστό, στιφάδο ή ψημένο.
Η παρουσία δυσκοιλιότητας σε ένα μωρό είναι μάλλον σοβαρή υπόθεση. Για να το αποτρέψουμε, είναι απαραίτητο να τηρήσουμε ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ανάπτυξης αυτού του φαινομένου:
Δώστε προτίμηση στα πιάτα που περιέχουν τα προϊόντα που επιτρέπεται να χρησιμοποιούν με προβλήματα με την αφόδευση. Μην τροφοδοτείτε το παιδί σας με υπερβολικά ποσά καραμελών, τηγανητά, λιπαρά κρέατα και ψάρια, καθώς και ημιτελικά προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω. Προτίμηση για την παροχή υγιεινής τροφής, ιδιαίτερα πλούσιας σε φυτικές ίνες, η οποία έχει θετική επίδραση στο έργο ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού.
Προκειμένου να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί, να ακούσετε τις συμβουλές του παιδίατρου, να ρυθμίσετε τη διατροφή, να αποκλείσετε ή να ελαχιστοποιήσετε τα προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκολίες στην κίνηση του εντέρου. Ένα σημαντικό σημείο στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας είναι το σωστό πρότυπο ύπνου, οι κανονικές κινήσεις του εντέρου, η χρήση καθαρτικών (μόνο με την άδεια του γιατρού).
Μην ξεχνάτε τα σχετικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή ανεπιθύμητων φαινομένων, για παράδειγμα, λαϊκές θεραπείες και μασάζ στην κοιλιά. Όλες αυτές οι χρήσιμες συστάσεις δεν μπορούν μόνο να θεραπεύσουν τη δυσκοιλιότητα, αλλά και να αποτρέψουν τη δημιουργία του.
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένα πρόβλημα που προκύπτει λόγω της επίδρασης πολλών διαφορετικών αρνητικών παραγόντων που το σώμα του παιδιού αντιλαμβάνεται πιο ευαίσθητα από έναν ενήλικα. Για την εξάλειψη της νόσου πρέπει να προσεγγιστεί μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τον προκάτορα του. Υπάρχουν όμως αρκετές αρχές για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά, οι οποίες πρέπει να ακολουθούνται, όποια και αν είναι η αιτία της εμφάνισής τους. Ένα από αυτά είναι η δίαιτα.
Διατροφή για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά
Οι δυσκολίες στην αφόδευση στα παιδιά επηρεάζονται τόσο από εξωτερικούς όσο και από εσωτερικούς αρνητικούς παράγοντες. Αιτίες δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί περιλαμβάνουν:
Λόγω της κλιματικής αλλαγής, το παιδί μπορεί να αρχίσει τη δυσκοιλιότητα.
Το συμπλήρωμα πρέπει να χορηγείται εγκαίρως και σωστά, ώστε να μην προκαλείται δυσκοιλιότητα.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να αρχίσει μετά από φαρμακευτική αγωγή.
Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα υποδεικνύει την παρουσία ασθένειας. Οι δυσκολίες στην αφόδευση είναι συμπτώματα πολλών ασθενειών:
Προσοχή: εάν η δυσκοιλιότητα ανησυχεί συχνά ένα παιδί και συνοδεύεται από άλλη υποβάθμιση της ευημερίας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών.
Μια ειδική δίαιτα και αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να γίνουν για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Εάν η ασθένεια δεν πάει μακριά ή επανειλημμένα, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν παιδίατρο.
Εάν το παιδί πάσχει από δυσκοιλιότητα, πρέπει να το δείξετε στον γιατρό.
Μετά από εξέταση και δοκιμή (αίμα, ούρα, κόπρανα), ο παιδιατρικός γιατρός κάνει συστάσεις ή τις στέλνει σε πιο στενό ειδικό (χειρουργό, γαστρεντερολόγο).
Προειδοποίηση: εάν, εκτός από τη δυσκοιλιότητα, το παιδί ανησυχεί για σοβαρό πόνο στην κοιλιά και το αίμα και τα υγρά περιττώματα απελευθερώνονται από τον πρωκτό (ακούσια), θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Τα φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά επιλέγονται από ειδικό. Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα:
"Duphalac" για παιδιά όλων των ηλικιών
"No-shpa" για παιδιά άνω των 6 ετών
"Domperidone" για παιδιά άνω των 5 ετών και βάρους άνω των 20 κιλών
"Hofitol" για παιδιά άνω των 6 ετών
Το "Hilak Forte" είναι καλά ανεκτό από ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας.
Το φάρμακο για παιδιά από τη γέννηση
Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά κατάλληλες και λαϊκές θεραπείες, εάν το παιδί δεν είναι αλλεργικό σε οποιοδήποτε από τα συστατικά τους. Εξετάστε μερικές συνταγές:
Ζωμός από δαμάσκηνα και οστρακοειδή
Σημαντικό: αν ο πρωκτός του παιδιού δεν τραυματιστεί, μπορεί να κάνει κλύσμα. Ένα ποτήρι κρύο νερό είναι κατάλληλο ως υγρό. Πριν από τη χρήση του κλύσματος, είναι απαραίτητο να απολυμάνετε το αχλάδι και να αποτρίψετε την άκρη με ζελέ πετρέλαιο ή μαλακή κρέμα για παιδιά.
Πώς να κάνετε ένα κλύσμα μωρών;
Ορισμένοι τύποι τροφίμων δεν ικανοποιούν μόνο την πείνα, αλλά έχουν και ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό. Για τη δυσκοιλιότητα συνιστώνται αυτά τα προϊόντα:
Το φαγόπυρο έχει θετική επίδραση στην εντερική λειτουργία.
Σημαντικό: ιδιαίτερα χρήσιμα λαχανικά περιλαμβάνουν τα τεύτλα, τις κολοκύθες και το λάχανο. Ξερά δαμάσκηνα, σύκα, βερίκοκα, φραγκοστάφυλα - φρούτα και μούρα που αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα.
Πούλι κολοκύθας είναι ένα υγιεινό και πολύ νόστιμο πιάτο για παιδικές τροφές.
Για να επιταχυνθεί η θεραπεία της δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσετε το παιδί με ζεστά υγρά και ημι-υγρά πιάτα. Οι χυλοπίτες, οι σούπες, τα λαχανικά με κρέας ή τα ψάρια είναι υγιεινά πιάτα.
Σούπα κοτόπουλου με λάχανο και πατάτες για παιδιά από το ένα έτος
Κρύο, βράσιμο, ψήσιμο - κατάλληλες μέθοδοι μαγειρέματος. Δεν πρέπει να τηγανίζετε τα τρόφιμα, καθώς τα λίπη που χρησιμοποιούνται θα επιδεινώσουν την κατάσταση και θα υπάρξουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά στα προϊόντα.
Κομμάτια ατμού τεύτλων
Ορισμένα τρόφιμα απορροφώνται από το σώμα περισσότερο από άλλα. Αυτό οφείλεται στην παρουσία λιπών και στην δύσκολη επεξεργασία των ουσιών που περιέχονται σε αυτά. Η κατηγορία των προϊόντων που είναι ανεπιθύμητη για τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν:
Δεν πρέπει να δίνονται γλυκά και κακάο για παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα.
Σημαντικό: όταν η δυσκοιλιότητα, ορισμένα λαχανικά και φρούτα (ραπάνια, σκόρδο, ραπανάκι, κυδώνια, βακκίνια) αντενδείκνυνται.
Σκόρδο στα προϊόντα σταματήματος-λίστα για παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα
Πριν αλλάξετε τη διατροφή του παιδιού πρέπει να λάβετε υπόψη την ηλικία του. Για κάθε ηλικιακή κατηγορία υπάρχουν συγκεκριμένες συστάσεις:
Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση για θηλάζουσες μητέρες
Ο πολτός κρέατος μπορεί να μαγειρευτεί στο σπίτι ή να είναι έτοιμος σε βάζο
Borsch με ξινή κρέμα και βότανα - ένα θρεπτικό πιάτο για παιδιά από 7 ετών
Σημαντικό: κατά την κατάρτιση μιας διατροφής, πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο την ηλικία αλλά και τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Για παράδειγμα, εάν δεν ανέχεται ένα συγκεκριμένο προϊόν που είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα, δεν μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή.
Προκειμένου να επιταχυνθεί η αποκατάσταση και να αποφευχθεί η υποτροπή, πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένοι κανόνες.
Η κατανάλωση αλκοόλ είναι σημαντική για παιδιά όλων των ηλικιών.
Το παιδί μπορεί να κάνει ασκήσεις με τους γονείς
Μασάζ για την δυσκοιλιότητα
Οι δίαιτες είναι σημαντικές για την τήρηση 5-7 ημερών
Προειδοποίηση: πρέπει να ακολουθήσετε τη δίαιτα και το παιδί. Συχνά γεύματα μικρών μερίδων τροφής έχουν θετική επίδραση στην απορρόφησή του από το σώμα.
Ο πίνακας δείχνει τη διατροφή για 5 ημέρες για δυσκοιλιότητα σε παιδιά ηλικίας άνω των τριών ετών. Μπορεί να προσαρμοστεί, αλλά μόνο με τον κατάλογο επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων. Ο αριθμός των γευμάτων δεν μπορεί να μειωθεί. Αν το παιδί χρειάζεται επιπλέον σνακ, κατάλληλα φρούτα, λαχανικά και μούρα.
Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι σχετικό σε οποιαδήποτε ηλικία - τόσο μικρές όσο και ενήλικες υποφέρουν από αυτή την ατυχία. Γιατί φαίνεται και πώς να αντιμετωπίσετε αυτή τη μάστιγα που έχει χτυπήσει μωρά που δεν έχουν δοκιμάσει ακόμα συμπληρωματικά τρόφιμα, σας έχουμε ήδη πει σε προηγούμενα άρθρα.
Μόλις εμφανιστούν οι ίνες στο σώμα των βρεφών, και αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, κατά κανόνα όλα τα προβλήματα με το σκαμνί απομακρύνονται από μόνα τους. Τα ινίδια δεν υποβάλλονται σε πέψη στα έντερα, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή των περιττωματικών μαζών. Το θετικό αποτέλεσμα γίνεται πιο εμφανές στην αρχή μιας ενεργού ζωής σε ένα μωρό.
Γιατί τα μωρά συνήθως έχουν δυσκοιλιότητα:
Όταν το σώμα αφυδατωθεί, μπορεί να εκφραστεί ως δυσκοιλιότητα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εξασφαλίσετε επαρκή κατανάλωση αλκοόλ - από μικρή ηλικία διδάξτε το μωρό σας να πίνει καθαρό νερό. Για βέλτιστη χρήση κατάλληλες επιλογές για το εμφιαλωμένο νερό που προορίζεται για κατανάλωση. Όσον αφορά τους όγκους, τα παιδιά άνω των τριών ετών χρειάζονται τουλάχιστον 2 ποτήρια νερό ανά ημέρα.
Το πόσιμο σχήμα είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας.
Εξετάστε επίσης τα ακόλουθα σημαντικά στοιχεία στη διατροφή:
Τα τρόφιμα με ίνες παρέχουν ένα εξαιρετικό όφελος για το σώμα ενός παιδιού που πάσχει από δυσκοιλιότητα. Αυτή η ουσία βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά. Αναφέρουμε τους τύπους λαχανικών και φρούτων που έχουν απτό όφελος στο σώμα των παιδιών. Ο πίνακας αντιπροσωπεύει τον όγκο των φυσικών προϊόντων σε γραμμάρια που απαιτείται για ένα παιδί ανά ημέρα:
Ένα παιδί ηλικίας 2 ετών δεν έχει ακόμη διαμορφώσει πλήρως τις φυσιολογικές διαδικασίες και κάθε μωρό μπορεί να έχει το δικό του ρυθμό. Σε αυτή την ηλικία, η κανονική πράξη αφόδευσης από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Οι υποψίες δυσκοιλιότητας στα παιδιά δικαιολογούνται απουσία μετακίνησης εντέρων για περισσότερες από μία ημέρες και άλλα σχετικά συμπτώματα, όπως:
Απαιτείται άμεση θεραπεία στον γιατρό εάν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από πυρετό, έμετο, σημάδια δηλητηρίασης, ραβδώσεις αίματος στα κόπρανα.
Οι μητέρες πρέπει να παρακολουθούν στενά το παιδί και να αναγνωρίζουν έγκαιρα τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Η κατάσταση είναι επικίνδυνη λόγω αφυδάτωσης, δηλητηρίασης και με επίμονα προβλήματα με την αφαίμαξη, είναι πιο σοβαρές συνέπειες:
Εάν η δυσκοιλιότητα είναι συνέπεια του υποσιτισμού, η προσαρμογή του καθεστώτος και η διατροφή θα φέρει σίγουρα αποτελέσματα. Πριν από το διορισμό μιας δίαιτας θα πρέπει να εξεταστείτε για να αποκλείσετε την πιθανότητα εντερικών παθολογιών.
Η κύρια προϋπόθεση για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας - η οργάνωση της σωστής διατροφής και του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ. Όσο πιο υγρή είναι η πρόσληψη, τόσο πιο γρήγορα τα έντερα επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Για ένα παιδικό παιδί δύο ετών, φιλάκια, συμπότες, τσάγια, ειδικά παιδικά νερά συνιστώνται. Πρέπει να σέβεται όχι μόνο το σωστό σύνολο προϊόντων, αλλά και την επαρκή ποσότητα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά με κακή όρεξη και για τα μικρά παιδιά - θα χρειαστεί μικρή αύξηση στις μερίδες.
Τα προϊόντα που προκαλούν δυσκοιλιότητα εξαιρούνται και αντικαθίστανται από χρήσιμα:
Το γάλα, ειδικά ολόκληρη η αγελάδα και η κατσίκα, είναι μία από τις αιτίες δυσκοιλιότητας στα μωρά. Εξαλείφοντας πλήρως τη διατροφή του, μπορείτε να καταλάβετε αν είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, το πλήρες γάλα αποκλείεται εντελώς, ελαχιστοποιείται η χρήση τροφίμων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και παστεριωμένων τροφίμων.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα παρουσιάζονται σε οποιαδήποτε ποσότητα, αλλά πρέπει να παρακολουθείτε αυστηρά τη φρεσκάδα τους και είναι επιθυμητό να είναι σπιτικά. Τα προβιοτικά και τα βακτηρίδια γαλακτικού οξέος μπορούν να προστεθούν καλά στο μενού.
Τα δημητριακά πλούσια σε ίνες συνιστώνται για τη διατροφή: βρώμη, φαγόπυρο, σιτάρι, κεχρί, καλαμπόκι, κριθάρι και κριθάρι. Το ρύζι και το σιμιγδάλι αντενδείκνυνται. Noodles, πιάτα αλεύρι, ζυμαρικά και ζυμαρικά δεν συνιστώνται.
Χρησιμοποιείται σε φρέσκια, ψημένη, βρασμένη, ψημένη μορφή, καθώς και κομπόστα και ζελέ. Τα βρασμένα τεύτλα και καρότα δίνουν το καλύτερο αποτέλεσμα, σκουός, κουνουπίδι, κολοκύθα, μπρόκολο συνιστάται επίσης. Τα πιάτα πατάτας εξαιρούνται από το μενού διατροφής και αντικαθίστανται από άλλα δημητριακά και λαχανικά.
Εξαιρείται από τη δίαιτα με αποτέλεσμα σταθεροποίησης και προκαλεί αυξημένο σχηματισμό αερίου
Με σωστή ημερήσια αγωγή, η έγκαιρη εκκένωση του εντέρου ρυθμίζεται και εξομαλύνεται ταχύτερα:
Κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας αποκλείονται τα περισσότερα γλυκά φρούτα, σοκολάτα, αχλάδια, ρόδια, βατόμουρα, κυδώνια και αλεύρι. Ως επιδόρπια συνιστώνται:
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών σας, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα σαμπουάν που χρησιμοποιείτε.
Μια τρομακτική φιγούρα - στο 97% των σαμπουάν γνωστών εμπορικών σημάτων είναι ουσίες που δηλητηριάζουν το σώμα μας. Τα κύρια συστατικά, λόγω των οποίων όλα τα προβλήματα στις ετικέτες χαρακτηρίζονται ως λαυρυλοθειικό νάτριο, θειικό λαουρέθιο νάτριο, θειικό κακάο. Αυτές οι χημικές ουσίες καταστρέφουν τη δομή των μπούκλες, τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα, χάνουν την ελαστικότητα και τη δύναμη, το χρώμα ξεθωριάζει. Αλλά το χειρότερο είναι ότι αυτό το υλικό εισέρχεται στο ήπαρ, την καρδιά, τους πνεύμονες, συσσωρεύεται στα όργανα και μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
Σας συμβουλεύουμε να εγκαταλείψετε τη χρήση των κονδυλίων στα οποία βρίσκονται αυτές οι ουσίες. Πρόσφατα, οι ειδικοί του συντακτικού μας γραφείου αναλύθηκαν τα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα, όπου η πρώτη θέση έλαβε τα χρήματα από την εταιρεία Mulsan Cosmetic. Ο μόνος κατασκευαστής όλων των φυσικών καλλυντικών. Όλα τα προϊόντα κατασκευάζονται με αυστηρά συστήματα ελέγχου ποιότητας και πιστοποίησης.
Σας συνιστούμε να επισκεφθείτε το επίσημο ηλεκτρονικό κατάστημα mulsan.ru. Εάν αμφιβάλλετε για τη φυσικότητα των καλλυντικών σας, ελέγξτε την ημερομηνία λήξης, δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα έτος αποθήκευσης.
Η σωστή διατροφή δεν σημαίνει νηστεία - χρειάζεστε μόνο ένα σύνολο σωστών τροφών:
για πρωινό: πλιγούρι βρώμης σε νερό, σάντουιτς ή τηγανίτες κολοκύθας, κομπόστα κολοκύθας?
σνακ: τυρί cottage με μέλι?
για μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, χυλό κριθαριού με κέικ ατμού, χυμό καρότου με πολτό?
σνακ: ψημένο μήλο?
για δείπνο: χυλός φαγόπυρου με βραστό ψάρι, φρέσκο γιαούρτι με ένα κουταλάκι του γλυκού πίτουρο, κομπόστα με σταφίδες.
για πρωινό: κολοκύθες κολοκύνθη, ψάρι με ατμό, πράσινο τσάι?
για μεσημεριανό: κολοκύθα σούπα κρέμας, στιφάδο γαλοπούλα με λαχανικά, σαλάτα, ζελέ?
Μεσημεριανό: γιαούρτι με σπιτική μαρμελάδα.
για δείπνο: χυλό κριθαριού στο νερό, κοτόπουλο στιφάδο με λαχανικά σε κεφίρ, πράσινο τσάι.
για πρωινό: φαγόπυρο κουάκερ στο νερό, μια μέρα κεφίρ?
σνακ: πίτα με τυρί cottage και μέλι?
για μεσημεριανό: σούπα παντζαριού, χυλό κριθαριού με γαλοπούλα, χυμό καρότου-κολοκύθας.
σνακ: μαρμελάδα, κροτίδες ·
για δείπνο: δημητριακά σιταριού με χυλό γαλοπούλας.
για πρωινό: κουάκερ κεχρί, τυρί cottage, κομπόστα δαμάσκηνων και σταφίδες,
σνακ: μπρόκολο και σαλάτα καρότο με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα?
για μεσημεριανό: σούπα με μαργαριτάρι, ψητό κοτόπουλο, λαχανικό στιφάδο,
Μεσημεριανό: σπιτικό γιαούρτι με μέλι.
για δείπνο: βινεγκρέτ λαχανικών, βραστά κέικ μοσχαρίσιου κρέατος, κεφίρ μιας ημέρας.
για πρωινό: ατμό με ομελέτα, ημερήσια κεφίρ.
σνακ: ψημένο μήλο, αφέψημα από τριαντάφυλλο.
δείπνο: τουρσί με μαργαριτάρι κριθαριού, κοτόπουλο κοτόπουλο με χυλό φαγόπυρο, σαλάτα λαχανικών?
σνακ: κομπόστα αποξηραμένων βερίκοκων με σταφίδες και σύκα.
Δείπνο: κατσαρόλα τυρί cottage, γιαούρτι, πράσινο τσάι.
για πρωινό: χυλό κουάκερ με νερό με μέλι, ψήσιμο ψαριών, ζαχαρότευτλα,
σνακ: σούπα λαχανικών, κουνέλι με χυλό κριθαριού, χυμό ντομάτας,
δείπνο: σούπα λαχανικών, βραστό κοτόπουλο με κουνουπίδι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
σνακ: τυρί cottage, applesauce?
Δείπνο: χυλό αραβοσίτου, κεφτέδες ψαριού, κεφίρ.
για το πρωινό: χυλό φαγόπυρο, βραστό μοσχάρι, κομπόστα σταφίδας?
σνακ: γιαούρτι με δαμάσκηνο?
Δείπνο: σούπα λάχανο με κουνουπίδι, ατμίδες με κρεμμύδια και άνηθο, πλιγούρι βρώμης με νερό, σαλάτα.
απογευματινό σνακ: ψωμί σίκαλης με μαρμελάδα.
δείπνο: στιφάδο γαλοπούλας με σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα, κεφίρ.
Συστατικά - 1 ντομάτα, 1 κρεμμύδι, 1 καρότο, 1 πατάτα, 100 γραμμάρια φαγόπυρο, ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο, ένα μάτσο άνηθο, αλάτι σε γεύση.
Προετοιμασία: ξεφλουδίστε τα λαχανικά, πλύνετε, κόψτε σε κύβους. Καθαρίστε και πλύνετε το χείλος. Βάλτε καρότο, κρεμμύδι, πατάτα, φύλλα δάφνης σε βραστό νερό. Αλάτι για γεύση. Όταν βράσει προσθέστε το φαγόπυρο. Μετά την ετοιμότητα του φαγόπυρου προσθέστε ψιλοκομμένη ντομάτα. Βράζουμε για 15-20 λεπτά. Προσθέστε φυτικό λάδι στο τέλος (το ελαιόλαδο είναι καλύτερο). Πασπαλίστε με ψιλοκομμένα χόρτα.
Συστατικά: 1 κολοκυθάκι, 1 καρότο, ένα μάτσο πράσινων κρεμμυδιών, 1 μικρό κρεμμύδι, 1 μικρή πατάτα, 1 ντομάτα, ένα μάτσο άνηθο, μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι, αλάτι σε γεύση.
Προετοιμάστε τα λαχανικά: ξεφλουδίστε, πλύνετε καλά, κόψτε σε κύβους. Βάλτε σε ένα καζάνι, προσθέστε λάδι και μερικά κουτάλια ζεστού νερού. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαγειρευτεί, ανακατεύοντας περιστασιακά. Στο τέλος του αλατιού, προσθέτουμε ψιλοκομμένο άνηθο.
Συστατικά - 200 γραμμάρια φιλέτο κοτόπουλου, ½ κρεμμύδι, ½ καρότο, αλάτι σε γεύση. Ξεφλουδίστε τα λαχανικά και τα ξεπλύνετε καλά. Πλένετε και στεγνώνετε το φιλέτο με μια πετσέτα. Όλα τα συστατικά κιμά. Προσθέστε αλάτι. Δημιουργήστε τις κεφτεδάκια. Μαγειρέψτε σε ένα διπλό λέβητα κάτω από ένα καπάκι για 10 λεπτά ή σε μια πολλαπλή εστία στη λειτουργία "Steaming" για 20 λεπτά.
Τα διορθωτικά μέτρα για τη δυσκοιλιότητα των μωρών με βάση τα βότανα και άλλα φυσικά προϊόντα δρουν απαλά και αποτελεσματικά, με την προϋπόθεση ότι δεν παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις. Θα πρέπει να επιλέγονται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν παιδίατρο.