Image

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό δεν είναι ασυνήθιστη και από φυσιολογική άποψη είναι κατανοητή. Αλλά είναι αδύνατο να αναβληθεί η επίλυση του προβλήματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κράτος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία της γυναίκας, το οποίο μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.

Γιατί αναπτύσσεται η δυσλειτουργία, πώς να την εξαλείψετε στο σώμα έτσι ώστε να μην έχει άλλες δυσκολίες;

Αιτίες δυσκοιλιότητας

Η διευρυμένη μήτρα κατά τη διάρκεια της κύησης είναι η κύρια αιτία της κανονικής κατακράτησης κοπράνων, αλλά στο ένα τρίτο των νεαρών μητέρων αυτή η κατάσταση παραμένει μετά τη γέννηση του μωρού. Πιο συχνά, η βάση για την ανάπτυξη της δυσλειτουργίας είναι:

  1. Η περίοδος μετά τον τοκετό συνοδεύεται από αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, η ποσότητα των ορμονών μειώνεται απότομα, επιστρέφει στους αρχικούς δείκτες, μερικές φορές επηρεάζει την κατάσταση των εντέρων.
  2. Οι κύριοι λόγοι περιλαμβάνουν τη φυσιολογική θέση της μήτρας: η σημαντική αύξηση και συμπίεση των εντερικών τοιχωμάτων αντικαταστάθηκε από μια βαθμιαία μείωση και εξασθένηση της πίεσης. Τα όργανα δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν στην αλλαγή της κατάστασης, η μετατόπιση επηρεάζει την ποιότητα της περισταλτίας.
  3. Οι τεντωμένοι μύες του περίνεου και της κοιλίας επιδεινώνουν την κατάσταση, δεν είναι ακόμη σε θέση να υποστηρίξουν τα εσωτερικά όργανα, γεγονός που επηρεάζει τη δουλειά τους.
  4. Όταν ο τοκετός δεν είναι εύκολος και οι ραφές είναι ραμμένες στο περίνεο, είναι δύσκολο για μια γυναίκα να στραβώσει όταν επισκέπτεται την τουαλέτα, την πονάει.
  5. Μερικές φορές μια νεαρή μητέρα θα περιστρέφεται γύρω από ένα ανήσυχο μωρό τόσο πολύ που όταν υπάρχει μια επιθυμία για μια κίνηση του εντέρου, προσπαθεί να τους καταστείλει, και πηγαίνετε στην τουαλέτα για αργότερα. Ως αποτέλεσμα, το έντερο αρνείται να εργαστεί.
  6. Κακή ποιότητα φαγητού, σνακ, όλα αυτά παραβιάζουν την κανονική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
  7. Με νευρικές διαταραχές, έλλειψη ύπνου και άγχος, το σώμα αντιδρά επίσης με τη δυσκοιλιότητα.
  8. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες που συμβαίνουν στην μετά τον τοκετό περίοδο, απαιτούν αντιβιοτικά, τα φάρμακα έχουν την ικανότητα να αναστέλλουν τη ζωτική δραστηριότητα των ευεργετικών μικροοργανισμών στο έντερο, τον αριθμό των ουσιών που διεγείρουν την περισταλτικότητα, μειώνονται, πράγμα που οδηγεί σε συστηματική κατακράτηση κοπράνων.

Οι λειτουργικές διαταραχές απαιτούν υποχρεωτική θεραπεία, διαφορετικά θα οδηγήσουν σε επιπλοκές που επηρεάζουν την υγεία της γυναίκας.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας

Προσδιορίστε ότι η δυσκοιλιότητα έχει εμφανιστεί μπορεί να βασίζεται σε:

  • τακτική καθυστέρηση των κινήσεων του εντέρου για περισσότερες από 36 ώρες.
  • η εμφάνιση δυσφορίας στα έντερα (μετεωρισμός, κράμπες, πόνος).
  • την παραγωγή των περιττωμάτων σε μικρές μερίδες ·
  • Οι επισκέψεις τουαλέτας συνοδεύονται από οδυνηρές αισθήσεις.
  • αδυναμία, πονοκεφάλους,
  • ευερεθιστότητα αναπτύσσεται, προβλήματα με τον ύπνο συμβαίνουν?
  • υπάρχουν ενδείξεις γενικής δηλητηρίασης.

Μετά την εξομάλυνση της διαδικασίας αφόδευσης, τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά των πρώιμων σταδίων της δυσκοιλιότητας, πρέπει να εξαλειφθούν αμέσως, διαφορετικά οι συνέπειες απειλούν ολόκληρο τον οργανισμό.

Τύποι δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα μετά την εγκυμοσύνη χωρίζεται σε 2 τύπους, διακρίνονται ανάλογα με την προέλευση και τους τύπους εκδηλώσεων:

Atonic

Ο τύπος καθορίζεται από την χαλαρή κατάσταση των εντερικών τοιχωμάτων, ως αποτέλεσμα, η φυσιολογική περισταλτικότητα είναι δύσκολη, πράγμα που επιδεινώνει την εκκένωση των περιττωμάτων. Σημάδια ατονικής δυσκοιλιότητας:

  • συνοδεύεται από το σχηματισμό αερίων.
  • υπάρχει μια αίσθηση υπερπληθυσμού.
  • υπάρχουν πόνους που τραβούν στην κοιλιά?
  • η ναυτία αναπτύσσεται μερικές φορές.
  • η ζάλη δεν αποκλείεται.

Cal που σχηματίζεται σε μεγάλους σβώλους:

  • Οι πρώτες μερίδες είναι παχιά, που συχνά εκτείνονται με πόνο, ικανές να προκαλέσουν ρωγμές στον πρωκτό. Ως αποτέλεσμα, οι φλέβες αίματος μπορούν να φαίνονται στα κόπρανα.
  • Με την απελευθέρωση του εντέρου τα κόπρανα γίνονται μυώδη.
  • Μετά την αφαίρεση του κύριου μέρους των περιττωμάτων, η διαδικασία εκκένωσης μοιάζει με διάρροια σε εκδηλώσεις.

Συνήθως ο λόγος είναι: η χειρουργική επέμβαση κατά τον τοκετό ή η ανθυγιεινή διατροφή πριν από τον τοκετό και μετά τη γέννηση του μωρού.

Σπαστικό

Ο αυξημένος τόνος των εντερικών τοιχωμάτων προκαλεί τη συμπίεσή τους, ο αυλός στενεύει, αυτό δεν επιτρέπει στις κοπτικές μάζες να κινούνται ελεύθερα. Στασιάζουν στα έντερα, συμπιέζονται. Συχνά, το είδος των παραβιάσεων είναι συνέπεια ψυχολογικών προβλημάτων · για τις νεαρές μητέρες, η κατάσταση προκαλείται από τη φροντίδα του μωρού, την κόπωση. Συνοδεύεται από:

  • καταπίεση της όρεξης.
  • πονοκεφάλους.
  • αίσθημα κόπωσης και ευερεθιστότητα
  • παρατηρείται μετεωρισμός.
  • οι πόνοι στα έντερα έρχονται παροξυσμικά.
  • την επιθυμία να αποβάλλουν μερικές φορές εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας επανειλημμένα, αλλά χαρακτηρίζονται από μικρές μερίδες, περιττώματα στερεάς σύστασης και μικρό στρογγυλό σχήμα, που ονομάζεται επίσης "πρόβατα".

Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε την κατακράτηση των κοπράνων, χωρίς να λάβετε υπόψη τις ιδιότητες της δυσκοιλιότητας, είναι δύσκολο να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα.

Πώς να θεραπεύσετε

Εάν μετά τον τοκετό υπάρχουν δυσκολίες με την αφόδευση, η νεαρή γυναίκα δεν μπορεί να αφήσει το πρόβλημα να πάρει την πορεία της. Πρώτον, επηρεάζει την κατάστασή της και, δεύτερον, αντιμετωπίζει σοβαρές επιπλοκές. Αν αντιμετωπίσετε σοβαρά το ζήτημα, είναι εύκολο να διορθώσετε το πρόβλημα. Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό είναι ένα σύνολο μέτρων που συμβάλλουν στη διαδικασία ομαλοποίησης.

Ισχύς

Οι γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στη διατροφή τους. Οι θηλάζουσες μητέρες που θηλάζουν έχουν περιορισμένο θηλασμό, αλλά είναι αρκετά πιθανό να επιλέξουν προϊόντα που έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του εντέρου, με την τόνωση της κινητικότητάς τους. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε:

  • περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • τρόφιμα που περιέχουν αρκετές ίνες ·
  • φαγόπυρο, μαργαριτάρια και σιτηρά κεχρί ·
  • μπορεί να συμπεριληφθεί στο τρόφιμο μούσλι ·
  • πίτουρο σίτου ·
  • για το μαγείρεμα χρησιμοποιήστε φυτικό έλαιο?
  • αυξήστε την ποσότητα του υγρού.
  • από λευκό ψωμί?
  • πίτουρο σίτου ·
  • μούρα καραμελών και φράουλες.
  • αχλάδια ·
  • ισχυρό τσάι?
  • γυαλισμένο ρύζι;

Η σωστή διατροφή - η εγγύηση της υγείας του πεπτικού συστήματος ανά πάσα στιγμή, είναι ιδιαίτερα σημαντική μετά τον τοκετό.

Laxatives

Είναι αποδεκτή η λήψη καθαρτικών μετά τον τοκετό για να απαλλαγούμε από τη συσσώρευση περιττωμάτων στα έντερα, αλλά δεν επιτρέπονται όλα τα προϊόντα για τις γυναίκες που θηλάζουν. Διεισδύοντας στο γάλα, ορισμένα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το μωρό, ώστε να μπορείτε να τα πάρετε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Τα σχετικά ασφαλή φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • "Duphalac" ή το ανάλογο του: "Normaze";
  • "Fortrans",
  • Portalak;
  • "Forvaks"

Τα μέσα δεν είναι εθιστικά, βοηθούν απαλά την απελευθέρωση των εντέρων.

Κεφάλια από το ορθό

Τα κεριά μετά τη γέννηση από τη δυσκοιλιότητα, δεν είναι όλα κατάλληλα, οι δραστικές ουσίες της μάζας των ναρκωτικών, που εισέρχονται στο σώμα της μητέρας μαζί με το γάλα περνούν στο μωρό. Για παράδειγμα, απαγορεύεται η χρήση κεριών "Bisacodil", καθώς επηρεάζουν αρνητικά το πεπτικό σύστημα του μωρού. Τα άλλα υπόθετα είναι λιγότερο επικίνδυνα, αλλά η χρήση τους επιτρέπεται μόνο με την πρόσληψη ειδικού.

Αυτά περιλαμβάνουν αυτά που περιέχουν φυσικές ουσίες:

Εάν εκδηλωθούν αιμορροΐδες, υπάρχουν ρωγμές ή ραφές στο περίνεο, δεν χρησιμοποιούνται υπόθετα γλυκερίνης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί υπόθετο θαλάσσιας-φαινοκέφαλου, θα εμπλακούν επιπροσθέτως στην επούλωση τραυμάτων και φλεγμονών.

Άσκηση

Τι άλλο πρέπει να κάνετε αν υπάρχει δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό; Με την εντερική ατονία, η φυσική δραστηριότητα αποκαθίσταται με την αποκατάσταση του έργου του.

Μόνο 10 λεπτά ελαφρού φορτίου το πρωί και το βράδυ θα επιστρέψει τη χαμένη δύναμη στους μύες, θα βοηθήσει στην ταχύτερη συστολή της μήτρας και την αποκατάσταση της ενεργής περισταλτίας. Η γυμναστική σε αυτή την περίοδο επιτρέπεται, εάν δεν υπήρχαν ενέργειες και επιπλοκές, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, να ξεκινήσει οποιαδήποτε ενεργή σωματική δραστηριότητα μετά από διαβούλευση με το γιατρό.

Λαϊκές μέθοδοι

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό θα πει και τη λαϊκή σοφία:

  • Με αδύναμα έντερα, ένα ποτήρι καθαρού νερού, το οποίο είναι μεθυσμένο αμέσως μετά το ξύπνημα το πρωί, ενεργοποιεί το έργο του αρκετά καλά.
  • Είναι χρήσιμο να πιείτε ένα ελαφρύ κομπότ από ραβέντι ή φραγκοστάφυλο, αποξηραμένα φρούτα.
  • Σπαστική μορφή περιλαμβάνει τη χρήση φρέσκου χυμού πατάτας. Ένα τέταρτο φλιτζάνι αραιώνεται με νερό 1: 2 και πιείτε πριν τα γεύματα.
  • Τα μούρα των σπόρων συνθλίβονται και βράζονται σε 250 γραμμάρια γάλακτος ή νερού, που λαμβάνονται πολλές φορές την ημέρα για μόνο 30 γραμμάρια.
  • Με μια παρατεταμένη πορεία δυσκοιλιότητας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα λινάρι.

Το φύλλο senna δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ζυθοποιία, η χρήση του αφέψημα σίγουρα θα επηρεάσει την κατάσταση του παιδιού.

Σταδιακά, το σώμα της γυναίκας θα ανακάμψει στους πρώτους δείκτες της, η γκάμα των προϊόντων διατροφής θα επεκταθεί και το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό δεν θα είναι πλέον τόσο οξύ. Ωστόσο, οι θηλάζουσες μητέρες για την εκκένωση του εντέρου πρέπει να παρακολουθούνται συνεχώς, με έμφαση στα προληπτικά μέτρα, που δεν οδηγούν σε σοβαρή θεραπεία.

Τι πρέπει να κάνετε όταν η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Η δυσκοιλιότητα αρχίζει συχνά να εμφανίζεται στην περίοδο μετά τον τοκετό.

Σε μερικές περιπτώσεις, τα συμπτώματα και οι αισθήσεις είναι τόσο περίπλοκες ώστε υπάρχει ένα βαρύ βάρος και μια αίσθηση πέτρας στο στομάχι, μια αίσθηση υπερπληθυσμού.

Η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό είναι συχνή και δεν θα πρέπει να γίνεται ανεκτή και να είναι εφοδιασμένη με αυτό. Αρχικά, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε γιατί εμφανίστηκε η δυσκοιλιότητα και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε τη σωστή θεραπεία.

Κύριοι λόγοι

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους υπάρχει δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, αλλά όλες συνοδεύονται από τη γέννηση ενός παιδιού.

Εάν μια νεαρή μητέρα πάσχει από δυσκοιλιότητα, τότε είναι απαραίτητο να αναλύσουμε πώς ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει το σώμα, καθώς και να καθορίσει από ποιες ακριβώς ξεκινάνε οι διαταραχές.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό είναι οι εξής, μπορούν να χωριστούν σε φυσιολογικές και ψυχολογικές.

Για φυσιολογικούς λόγους περιλαμβάνουν:

  1. Αλλαγές σε ορμονικό επίπεδο.
  2. Χρήση αντιβιοτικών που οδηγούν στο θάνατο ωφέλιμων βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για την εντερική κινητικότητα.
  3. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να σχηματιστεί λόγω των ραγάδων, του λήθαργου των μυών στην περιοχή της πυέλου και της κοιλιακής κοιλότητας.
  4. Μετά τη γέννηση κατά την πρώτη φορά, η μήτρα είναι ακόμα μεγάλη και πιέζει τα έντερα.
  5. Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της μετακίνησης των εντέρων στη συνηθισμένη τους θέση.
  6. Η αποτυχία μιας ενεργού λειτουργίας του εντέρου προκαλεί πρόβλημα.
  7. Μόνιμη δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβαίνει όταν θηλάζει, γιατί η νεαρή μητέρα δεν μπορεί να τρώει σωστά ή να μην χρησιμοποιεί σωστή διατροφή, αλλά μικρές στρεβλώσεις.
  8. Ο λόγος για δυσκοιλιότητα είναι η πρόσληψη ανεπαρκούς ύδατος.
  9. Με τη συγγενή ασθένεια των εντέρων, οι γυναίκες μπορεί να έχουν δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό.

Οι κύριοι λόγοι για τον ψυχολογικό χαρακτήρα περιλαμβάνουν:

  1. Εάν μια γυναίκα έχει την επιθυμία να απολέσει, αλλά για ορισμένους λόγους δεν σκοτώνει σκόπιμα και αυτό συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η δυσκοιλιότητα αρχίζει. Το πρόβλημα μπορεί να είναι ότι η μητέρα κάθεται με το παιδί και του δίνει προσοχή και απλά δεν μπορεί να απομακρυνθεί από αυτόν. Μετά από πολλές προτροπές, τα έντερα παύουν να δίνουν παρόμοια σήματα.
  2. Οι γυναίκες μετά τον τοκετό ενδέχεται να φοβούνται ότι οι ραφές θα διασκορπιστούν. Μιλάμε για εκείνες τις καταστάσεις όταν έγινε μια καισαρική τομή, υπήρχαν δάκρυα ή αιμορροΐδες.
  3. Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα δεν μπορεί να συνηθίσει αμέσως σε ένα νέο τρόπο ζωής, φροντίζοντας για ένα βρέφος, καθώς και στην ιδιότητα μιας μητέρας, γι 'αυτό αισθάνεται πολύ άγχος.
  4. Με συνεχή κόπωση, μπορεί επίσης να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα.

Όλοι οι γιατροί συμβουλεύονται ότι κατά τη στιγμή της εμφάνισης της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό, προσδιορίστε αμέσως τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό το φαινόμενο.

Είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στον τρόπο ζωής, καθώς και να ακούτε την ευημερία σας και να εντοπίζετε προκλητικούς λόγους.

Επιπλέον, με βάση την αιτία, τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας μπορούν επίσης να ποικίλουν και συνεπώς η δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με διαφορετικές μεθόδους.

Συμπτώματα

Για να μην περιπλέξει την κατάσταση, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα κύρια συμπτώματα της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό. Συχνά, όταν εμφανίζεται δυσκοιλιότητα, οι γυναίκες γίνονται πολύ νευρικές και ο ενθουσιασμός μπορεί να είναι είτε νωρίς είτε πολύ αργά.

Τα συμπτώματα θα βοηθήσουν να προσδιοριστεί πότε χρειάζεται η βοήθεια ενός γιατρού και πότε πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία:

  1. Έλλειψη κινήσεως εντέρων ή πρόβλημα με μετακίνηση εντέρων για δύο ημέρες. Πρέπει επίσης να είστε σε εγρήγορση εάν η καρέκλα δεν εμφανίζεται περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα.
  2. Υπάρχει πόνος στο αριστερό μέρος της κοιλιακής κοιλότητας.
  3. Διαβάστε τον πόνο στην κοιλιά.
  4. Εμφανίζεται ναυτία και σοβαρός σχηματισμός αερίων.
  5. Εμφανίζονται ρωγμές και πόνος του πρωκτού.
  6. Χάσατε την όρεξή σας.
  7. Υπάρχει μια καταιγίδα σε συνεχή βάση.
  8. Ως αποτέλεσμα της δυσκοιλιότητας αρχίζει αιμορροΐδες. Με την ευκαιρία, οι αιμορροΐδες και η δυσκοιλιότητα πολύ συχνά συνδυάζονται μεταξύ τους.
  9. Μεγάλη ευερεθιστότητα και κόπωση.
  10. Κατά τη διάρκεια της κίνησης του εντέρου, είναι απαραίτητο να υποστεί μεγάλη πίεση.
  11. Το φυσιολογικό όνειρο εξαφανίζεται.
  12. Η κοιλιά σπάει, φυσάει.
  13. Στο έντερο υπάρχει ένα αίσθημα βαρύτητας, υπερπληθυσμός.

Όταν εμφανιστούν συμπτώματα, πρέπει να αρχίσετε να ενεργείτε. Είναι καλύτερο να μην αντιμετωπίζεται η δυσκοιλιότητα, ειδικά εάν το πρόβλημα έγκειται στα ανατομικά χαρακτηριστικά.

Σε αυτή την περίπτωση, μόνο οι γιατροί μπορούν να υποδείξουν πώς να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα και τι να χρησιμοποιήσουν στο σπίτι.

Τύποι δυσκοιλιότητας

Στην ιατρική υπάρχουν δύο κύριοι τύποι δυσκοιλιότητας:

Σπαστική δυσκοιλιότητα εμφανίζεται μαζί με αυξημένο σχηματισμό αερίου, καθώς και πόνο με τη μορφή επιθέσεων.

Το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται στην αριστερή πλευρά, ο άνθρωπος χάνει την όρεξή του, αρχίζει να κουράζεται γρήγορα, να ενοχλείται, ίσως η εμφάνιση ναυτίας. Τα κόπρανα μπορεί να μοιάζουν με περιττώματα προβάτων, με σφιχτά κόπρανα.

Σπαστική δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του αυξημένου τόνου του εντέρου. Η επιθυμία για αποτοξίνωση μπορεί να είναι αρκετές φορές την ημέρα, ενώ η ίδια η αφαίμαξη είναι πολύπλοκη, μπορεί να είναι ατελής απέκκριση των περιττωμάτων. Η πιο κοινή αιτία είναι ένας ψυχολογικός παράγοντας.

Με την ατονική δυσκοιλιότητα, τα συμπτώματα είναι κάπως διαφορετικά. Υπάρχει πόνος στην κοιλιά, αλλά πονάνε, συσσωρεύονται πολλά αέρια στο έντερο, υπάρχει μια αίσθηση πληρότητας. Οι ασθενείς χάνουν την όρεξή τους και αρχίζουν να αισθάνονται ναυτία.

Τα κόπρανα τα ίδια είναι πυκνά στην αρχή και σε μεγάλο όγκο, αλλά μέχρι το τέλος του σκαμνιού οι μάζες γίνονται υγρές.

Μια κίνηση του εντέρου περνά με πόνο, και σε ορισμένες περιπτώσεις υπόσχεται ρήξη του ορθού ή της βλεννογόνου του πρωκτού. Εάν συμβεί αυτό, το αίμα και η βλέννα θα είναι ορατά στα κόπρανα.

Παρόμοιοι τύποι δυσκοιλιότητας εμφανίζονται στις γυναίκες μετά τον τοκετό που έχουν βιώσει μια καισαρική τομή. Αυτή η εκδήλωση του σώματος για μια χειρουργική παρέμβαση στην κοιλιακή χώρα είναι φυσιολογική.

Η ατονική δυσκοιλιότητα εμφανίζεται επίσης λόγω υποσιτισμού ή διατροφής.

Είναι απαραίτητο να κατανέμεται σε μια ξεχωριστή ομάδα δυσκοιλιότητα, η οποία συνοδεύεται από επιμήκυνση του παχέος εντέρου. Σύμφωνα με τα κύρια χαρακτηριστικά, αυτός ο τύπος είναι παρόμοιος με τον σπαστικό, αλλά η ίδια η δυσκοιλιότητα είναι διαφορετική.

Σε αυτή τη μορφή στους ανθρώπους, το πρόβλημα δεν συνδέεται με τη συστολή του εντέρου, αλλά με ένα μεγάλο εύρος κίνησης των περιττωμάτων. Η θεραπεία αυτού του τύπου μπορεί να γίνει κατ 'αναλογία με την ατονική μορφή.

Η σωστή διατροφή

Δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, τι να κάνει για τις νεαρές μητέρες, τι σημαίνει να παίρνεις και πώς να προσαρμόζεις τη διατροφή τους;

Αυτές είναι οι ερωτήσεις που θέτει ο γιατρός και σε απευθείας σύνδεση σε διάφορα φόρουμ. Για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε σωστή διατροφή.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κατά την περίοδο της διατροφής του παιδιού είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τη μητέρα τα σωστά προϊόντα, από τα οποία δεν υπάρχει αλλεργία. Εάν υπάρχει αυτό το τρόφιμο, τότε θα πρέπει να τα αφαιρέσετε από τη διατροφή.

Κατά τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά την παράδοση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερο φυτικό ή ελαιόλαδο, μαύρο ψωμί, πίτουρο. Θα είναι χρήσιμο να προσθέσετε μερικά δημητριακά στα καθημερινά σας γεύματα, και συγκεκριμένα:

Παρόμοια δημητριακά μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν εμφανιστούν αιμορροΐδες. Για να διευκολύνετε την κίνηση του εντέρου, πρέπει να φτιάξετε πιάτα που περιέχουν καρότα, κολοκυθάκια, τεύτλα ή μπρόκολο. Διευκολύνει την καρέκλα κεράσι, τα μήλα, καθώς και το σπανάκι.

Όσο για το πόσιμο, θα πρέπει να υπάρχουν πολλά και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο το συνηθισμένο νερό, αλλά και τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς και τα przara και άλλα φρούτα. Θα είναι χρήσιμο να πιείτε την έγχυση τριαντάφυλλου.

Για να το κάνετε χρειάζεστε:

  1. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. τριαντάφυλλα γλάροι ποτήρι νερό βραστό.
  2. Στείλτε τα συστατικά σε χαμηλή φωτιά και μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
  3. Στο τέλος, το εργαλείο φιλτράρεται και προστίθεται κερί ή ξηρό μήλο στον τελικό ζωμό.
  4. Πάρτε αυτό το τσάι πρέπει να είναι 50 ml 4 φορές την ημέρα.

Για την ανακούφιση των κινήσεων του εντέρου μετά τον τοκετό, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό καθημερινά πριν από το πρωινό, βελτιώνοντας έτσι την απόδοση του εντέρου. Μια παρόμοια μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ατονική μορφή δυσκοιλιότητας.

Εάν μια γυναίκα μετά τον τοκετό εμφανίζεται δυσκοιλιωμένη, τότε θα πρέπει να αφαιρέσετε από τη δίαιτα:

  1. Λευκό ψωμί.
  2. Πίτουρο σίτου.
  3. Μάνκου.
  4. Καλλιέργειες φασολιών.
  5. Ισχυρό τσάι και καφέ.
  6. Καρύδια.

Το σκληρό τυρί εμποδίζει πολύ το έργο του εντέρου, είναι προτιμότερο να το απορρίψουμε εντελώς ώστε να μην εμποδίσουμε την παθολογία. Περισσότερα για τα έντερα και τον γαστρεντερικό σωλήνα επηρεάζονται αρνητικά τα αχλάδια, το ρύζι (γυαλισμένο), η κορινθιακή σταφίδα.

Η σπαστική δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί μετά τον τοκετό με το χυμό των πατατών, πριν τη χρήση πρέπει να αραιωθεί σε ίσα μέρη με νερό και να πιει 100 ml 3 φορές την ημέρα.

Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακή ιατρική, μιλάμε για τη χρήση τσαγιού και αφέψημα. Με σπαστική δυσκοιλιότητα μπορεί να εφαρμοστεί:

  1. Ζωμό με βάση σύκα με την προσθήκη γάλακτος ή νερού. Είναι απαραίτητο να βάζετε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι ζεστό υγρό. φυτά και αφήστε το φάρμακο να κρυώσει. Μετά από αυτό, η έγχυση λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας.
  2. Είναι δυνατόν να κάνουν ένα μίγμα από dioica τσουκνίδας, με την προσθήκη του γλυκάνισου, βαλεριάνα ρίζα, καθώς και φύλλα φράουλας και μέντα, όπως επιθυμείται μπορεί να τεθεί ένα άλλο άνθη χαμομηλιού.

Όταν τα συστατικά αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε 1 κουταλιά της σούπας. βότανα σε ένα ποτήρι και προσθέστε 250 ml νερού, στη συνέχεια αφήστε κάτω από το καπάκι για 1-2 ώρες. Ιδανικό για το μαγείρεμα.

Είναι απαραίτητο να παίρνετε το φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό μετά το πρωινό και το βραδινό γεύμα.

Εάν μια γυναίκα έχει μια ατονική μορφή δυσκοιλιότητας, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλα εξίσου αποτελεσματικά μέσα:

  1. Μετά τη γέννηση, οι νεαρές μητέρες που θηλάζουν μπορούν να χρησιμοποιήσουν το άνισο, το μάραθο και το αμόλυντο από κύμινο. Τα συστατικά αυτά πρέπει να αναμειγνύονται σε ίσα μέρη. Σε ένα ποτήρι νερό προστίθενται 2 κουταλιές της σούπας. φρούτα και αφήστε να εγχυθεί για ένα τέταρτο της ώρας. Ένα ποτήρι έτοιμης έγχυσης πρέπει να τεντωθεί σε τρεις δόσεις την ημέρα.
  2. Τοποθετήστε ίσα μέρη ρίγανης, τέφρα βουνού, φύλλα βατόμουρου, τσουκνίδες και μάραθο σε βάζο. Συλλέξτε για να αναμείξετε και να βάλει 1 κουταλιά της σούπας. σε ένα ποτήρι νερό. Κάντε ένα καλύτερο εργαλείο με θερμοστοιχείο. Η έγχυση παρασκευάζεται για μιάμιση ώρα, μετά από την οποία διηθείται και λαμβάνεται μετά το κύριο γεύμα.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον ερεθισμό με τη βοήθεια ενός κανονικού κλύσματος χρησιμοποιώντας μια λύση βασισμένη στους σπόρους λίνου.

Για να κάνετε τη λύση είναι απαραίτητο να βάζετε 1 κουταλάκι του γλυκού. σπέρνουμε 200 ml ζέοντος νερού και αφήνουμε για 3 ώρες. Εντός αυτού του χώρου είναι απαραίτητο να εισάγετε όχι περισσότερο από 50 ml των μέσων θέρμανσης. Εάν χρειάζεστε αυτό το κλύσμα χρησιμοποιείται μερικές φορές την ημέρα.

Εάν οι γυναίκες έχουν δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, πιθανώς αιμορροΐδες, τότε πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες θεραπείας.

Πριν από τα γεύματα, πίνετε συνεχώς ένα ποτήρι νερό, εξαιτίας του οποίου η περίσσεια δεν θα απορροφηθεί στο έντερο, αλλά θα παραμείνει στα κόπρανα, γεγονός που δεν θα επιτρέψει τη σκλήρυνση των μαζών.

Εάν εμφανίζονται αιμορροΐδες μετά τον τοκετό, καθώς και η χρόνια δυσκοιλιότητα, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τον πρωκτό μετά το σκαμνί με κρύο νερό μετά την αφαίμαξη.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία.

Φυσική κουλτούρα

Η δυσκοιλιότητα, οι αιμορροΐδες που εμφανίζονται μετά τον τοκετό, πρέπει να αντιμετωπίζονται διεξοδικά και να φροντίζουν να κάνουν ασκήσεις ή άλλες σωματικές ασκήσεις.

Σε υποχρεωτική βάση, χρησιμοποιούνται ασκήσεις για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών. Μια 10-λεπτη προπόνηση είναι αρκετή την ημέρα για να νιώσετε το αποτέλεσμα.

Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί φόρτιση από τη δυσκοιλιότητα αν η γέννηση του παιδιού δεν προκάλεσε επιπλοκές και δεν πραγματοποιήθηκαν χειρουργικές παρεμβάσεις.

Διαφορετικά, πριν από την έναρξη της άσκησης, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ως θεραπευτική θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ασκήσεις:

  1. Στην ύπτια θέση, θα πρέπει να βάλετε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος και να λυγίζετε τα πόδια σας στα γόνατα. Πραγματοποιείται έντονη εισπνοή, μετά την οποία η αναπνοή κρατιέται για λίγα δευτερόλεπτα, η εκπνοή πρέπει να γίνεται με βία. Χρειάζονται 5-10 επαναλήψεις.
  2. Στην ίδια αρχική θέση, απαιτείται να σηκώνεται τα πόδια και το άλλο χέρι κατά την εισπνοή και να εκπνέει για να χαμηλώσει τα άκρα. Κατ 'αναλογία, τα άλλα χέρια και τα πόδια επαναλαμβάνονται.
  3. Σε παρόμοια αρχική θέση, θα πρέπει να σηκώσετε τη λεκάνη κατά την εισπνοή, να κλειδώσετε για 5 δευτερόλεπτα και να χαμηλώσετε τη λεκάνη για να εκπνεύσετε.
  4. Τοποθετώντας τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, κάντε μια στροφή προς τα δεξιά και μεγιστοποιήστε το δεξί σας χέρι. Εισπνεύστε σε αυτή τη θέση, στη συνέχεια, πάρτε τη θέση εκκίνησης και εκπνεύστε. Επανάληψη από την άλλη πλευρά. Κάθε πλευρά κρατιέται σε 5 επαναλήψεις.

Αν κάνετε ασκήσεις τακτικά, τότε μετά τον τοκετό μπορείτε να αποκαταστήσετε γρήγορα το σχήμα, να προσαρμόσετε το έργο των εσωτερικών οργάνων, να ενισχύσετε τους μυς και να αφαιρέσετε τη δυσκοιλιότητα και τις αιμορροΐδες.

Ιατρικές μεθόδους

Η χρήση μόνο φαρμάκων για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό απαγορεύεται. Πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό που θα καθορίσει τον ακριβή λόγο για τον οποίο προέκυψε το πρόβλημα.

Εάν η μητέρα κρατά το μωρό θηλασμένο, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν τα "Fortrans" και "Duphalac" ως καθαρτικά. Σε αυτή την περίπτωση, απαγορεύεται η χρήση πολλών παρόμοιων εργαλείων.

Σε περίπτωση σπαστικής μορφής δυσκοιλιότητας, απαγορεύεται η χρήση ναρκωτικών που παρασκευάζονται από σένα.

Κατά τη χρήση των ναρκωτικών και του θηλασμού πρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού, επειδή μπορεί να εμφανίσει κοιλιακό άλγος.

Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα στα οποία υπάρχει καστανιές, οι γυναίκες μπορεί να χάσουν το γάλα τους ή να μειώσουν σημαντικά την απελευθέρωσή τους.

Θα πρέπει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι όλα τα καθαρτικά δεν μπορούν να ληφθούν περισσότερο από ένα μήνα, ακόμη και την παραδοσιακή ιατρική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να είναι εθιστικό.

Η παθολογία μετά τον τοκετό φέρνει πολλά προβλήματα, αλλά μπορείτε να λύσετε και να απαλλαγείτε από την κακή καρέκλα. Αν ακολουθήσετε τις οδηγίες των γιατρών, καθώς και συμβουλές από το άρθρο, μπορείτε εύκολα να ανακτήσετε.

Συχνά, μετά τον τοκετό, οι γιατροί μπορεί να προτείνουν τη χρήση κεριών, αλλά χρησιμοποιούνται καλύτερα για την επείγουσα περίθαλψη και δεν χρησιμοποιούνται ως πλήρης θεραπεία. Από αυτά έρχεται μια προσωρινή βελτίωση.

Έτσι, αν το σκαμνί δεν εμφανίζεται για 3 ημέρες, ακόμα και μετά τη χρήση λαϊκών φαρμάκων ή καθαρτικών φαρμάκων, τότε χρησιμοποιείται ένα κερί γλυκερίνης.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό

Συχνά, οι νέες γυναίκες στην μετά τον τοκετό περίοδο έρχονται γρήγορα στα αισθήματά τους και όταν η δυσκοιλιότητα εξαφανιστεί, ο πανικός περνάει.

Όλες οι γυναίκες σταματούν να ανησυχούν, αλλά το πρόβλημα μπορεί να επαναληφθεί, με πιο σοβαρά συμπτώματα. Για να μην έχετε υποτροπές, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε απλά μέσα πρόληψης:

  1. Μην χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα φάρμακα.
  2. Συνεχώς πραγματοποιούν ασκήσεις, ασκήσεις και άλλες ασκήσεις που ενισχύουν το περίνεο και το στομάχι.
  3. Οδηγείτε τον σωστό τρόπο ζωής και παρακολουθείτε τη διατροφή σας, μην χρησιμοποιείτε απαγορευμένα τρόφιμα για δυσκοιλιότητα.
  4. Φροντίστε να πίνετε σωστά νερό και άλλα υγρά, για να συμμορφώνεστε με τα ελάχιστα πρότυπα.
  5. Αν υπάρχει χώρος για συγγενή ελαττώματα του πεπτικού συστήματος, τότε πρέπει να ελέγχετε συνεχώς από γιατρό.
  6. Μετά τον τοκετό, ιδιαίτερα προσεκτικά να ακούσετε το σώμα σας και εάν υπάρχει η επιθυμία να απολέσετε, τότε δεν πρέπει να υπομείνετε.
  7. Περισσότερος χρόνος για να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, κοιμάστε κανονικά από 6 ώρες την ημέρα, κατά προτίμηση 8 ώρες.
  8. Δώστε χρόνο στο σώμα για ξεκούραση.
  9. Μην είστε νευρικοί και αποβάλλετε το άγχος, η νεαρή μητέρα δεν χρειάζεται να ανησυχεί ακριβώς αυτό.
  10. Όσο περισσότερες κινήσεις υπάρχουν, τόσο το καλύτερο για τα έντερα.

Χρησιμοποιώντας τις άκρες που περιγράφονται στο άρθρο, μπορείτε να αφαιρέσετε τη δυσκοιλιότητα, τις αιμορροΐδες και να ζήσετε κανονικά μετά τον τοκετό. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι σε ψυχολογικό επίπεδο οι προποτιστές έχουν ένα ελάχιστο ποσό.

Τρόποι για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας στην περίοδο μετά τον τοκετό

Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό συχνά περιπλέκεται από τη δυσκοιλιότητα - μια τακτική καθυστέρηση στην πράξη της αφόδευσης. Αυτό περιπλέκει σημαντικά τη ζωή μιας γυναίκας του οποίου το σώμα προσπαθεί να αναρρώσει από τον τοκετό. Ο προσδιορισμός της φύσης της προέλευσης της νόσου επιτρέπει σε μια γυναίκα να λύσει το πρόβλημα της συζήτησης σχετικά με τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό.

Είναι σημαντικό! Η μειωμένη κινητικότητα του εντέρου μπορεί να προκληθεί τόσο από εσωτερικές αιτίες όσο και από εξωτερικούς παράγοντες.

Τύποι δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό και τους λόγους εμφάνισής τους

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μέλλουσας μητέρας υφίσταται τεράστια πίεση, οι συνέπειες των οποίων είναι διάφορες διαταραχές που προκύπτουν κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Κατά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν μία από τις πιο δυσάρεστες διαταραχές - το πρόβλημα με την κίνηση του εντέρου. Αυτό οφείλεται σε πολλούς λόγους, από τους οποίους θεωρούνται συνηθισμένα τα εξής:

  • μια ανισορροπία των ορμονών που σημειώθηκε κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης και στο πλαίσιο του οποίου οι βιολογικώς δραστικές ουσίες που υπάρχουν στο αίμα έχουν ανασταλτική επίδραση στη λειτουργία της γαστρεντερικής οδού.
  • που τεντώνεται λόγω της εγκυμοσύνης, οι μύες του περίνεου και τα τοιχώματα της κοιλιακής κοιλότητας, που εμποδίζουν τον σχηματισμό της ενδοκοιλιακής πίεσης.
  • μια αλλαγή στη θέση του εντέρου ως αποτέλεσμα της εργασίας και μια μείωση στο μέγεθος της μήτρας,
  • αλλαγή τρόπου ζωής που συνδέεται με τη γέννηση ενός μωρού: υπερβολική εργασία, έλλειψη ύπνου, χρόνια κόπωση?
  • παραβίαση της διατροφής και της ποιότητας των τροφίμων, η οποία κυριαρχείται από τρόφιμα πλούσια σε λίπη και υδατάνθρακες.
  • ψυχολογικοί παράγοντες που σχετίζονται με το φόβο του πόνου, ειδικά αν υπάρχουν ράμματα μετά από επισειδοτομία, γεννητικά τραύματα του περίνεου, επιδεινούμενες αιμορροΐδες,
  • αλλαγή στη λειτουργία του εντέρου λόγω της καισαρικής τομής.

Δεδομένων των χαρακτηριστικών της προέλευσης και των παραγόντων επιρροής, οι ειδικοί εντοπίζουν διάφορους τύπους δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό:

  • διατροφικός τύπος - αναπτύσσεται λόγω αλλαγών στη διατροφή, παραβιάσεων του καθεστώτος τροφίμων, περιορισμού της πρόσληψης υγρών,
  • δυσκινητικός τύπος - εμφανίζεται με διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου και διακρίνεται από μια σπαστική, υποτονική και υπερτασική φύση προέλευσης.
  • conditioned type reflex - αναπτύσσεται σε σχέση με την ανάπτυξη καταστάσεων άγχους, νευρικών διαταραχών που προκαλούνται από επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Θεραπευτικά μέτρα για την εξάλειψη του σκαμνιού καθυστέρησης

Η λύση σε ένα τόσο λεπτό πρόβλημα βασίζεται σε μια ολόκληρη σειρά αποτελεσματικών μέτρων που αποσκοπούν όχι μόνο στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας αλλά και στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Προκειμένου να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα, οι γιατροί καθορίζουν αρχικά την αιτία και, στη συνέχεια, επιλέγοντας την κατάλληλη στρατηγική θεραπείας, εξηγούν λεπτομερώς πώς να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό.

Το ιατρικό συγκρότημα περιλαμβάνει μεθόδους όπως:

  • συνθέτοντας μια σωστή διατροφή.
  • ανάπτυξη ειδικής σειράς ασκήσεων.
  • συνταγογραφούμενα φάρμακα.
  • φυτικό φάρμακο.
  • τη χρήση της παραδοσιακής ιατρικής.

Διατροφή

Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας στην μετεγκριτική περίοδο έγκειται στην λανθασμένη ή μη ισορροπημένη διατροφή. Μια νεαρή μητέρα που τρέφει το μωρό της με το μητρικό γάλα θα πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή των τροφίμων της. Μερικές φορές είναι αρκετά προβληματικό να το κάνετε μόνοι σας, γι 'αυτό πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα συνταγογραφήσει δίαιτα λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος της μητέρας και του μωρού, καθώς και τον παράγοντα του θηλασμού και την πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων σε ορισμένα είδη τροφίμων.

Πρώτα απ 'όλα, από τη διατροφή πρέπει να εξαλείψετε ή να μειώσετε τη χρήση των προϊόντων όπως το αλεύρι σιταριού, το σκληρό τυρί, το σιμιγδάλι, το γυαλισμένο ρύζι, το πίτουρο σιταριού, το ισχυρό τσάι, ο καφές, η φραγκοστάφυλα, τα βατόμουρα, οι φράουλες. Αναστέλλουν την εξάλειψη των κοπράνων και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν την ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων σε βρέφη.

Εάν η δυσκοιλιότητα αναφέρεται στον ατονικό τύπο, για την εξάλειψή του είναι απαραίτητο:

  • πιείτε με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν το πρωινό και πριν από κάθε γεύμα ένα ποτήρι καθαρού νερού. Ως αποτέλεσμα, θα απορροφηθεί στο έντερο και το πλεόνασμα θα βοηθήσει να μαλακώσει τα κόπρανα.
  • κατά τη διάρκεια της ημέρας, να πιείτε ένα αφέψημα από αποξηραμένα μούρα φραγκοστάφυλο, μια κουταλιά της σούπας για να βράσει για 10 λεπτά σε ένα ποτήρι βραστό νερό?
  • τρεις φορές την ημέρα για να πάρει ένα τρίτο φλιτζάνι ζωμό από τους καρπούς του κύμινο, μάραθο και γλυκάνισο, αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες.
  • πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό πατάτας που αναμιγνύεται με νερό σε ίσα μέρη
  • πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού με έγχυση σε ζεστό γάλα ή νερό από σύκα. Επιμένουν ότι πρέπει να είναι εντός 2 ωρών
  • θερμαίνετε την κοιλιά χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι ζεστού νερού για να εξαλείψετε το σπασμό και να βελτιώσετε την κινητικότητα του εντέρου.

Για να απαλλαγείτε από τα προβλήματα με την αφόδευση, θα βοηθήσετε τα παρακάτω προϊόντα:

  • κεχρί, φρυγανιστό πλιγούρι ·
  • μούσλι και πίτουρο βρώμης ·
  • ψωμί σίκαλης ·
  • ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • φυτικό έλαιο;
  • θερμικά επεξεργασμένα φρούτα και λαχανικά ·
  • κομπόστα των αποξηραμένων φρούτων τους.


Η φθίνουσα επίδραση έχει τα τεύτλα, τις κολοκύθες, τα κολοκυθάκια, τα καρότα, τις μελιτζάνες, το στιφάδο ή τον ατμό. Η τόνωση της εντερικής κινητικότητας βοηθά τα προϊόντα πλούσια σε φυτικές ίνες, καθώς και τα φυτικά έλαια, τα οποία περιβάλλουν τον εντερικό τοίχο και βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας εκκένωσης.

Φαρμακευτική θεραπεία

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό μπορεί να επιταχυνθεί με τη λήψη καθαρτικών. Τα καθαρτικά Dufalac, Fortrans και Forlac θεωρούνται αβλαβή για τη μαμά και το μωρό. Συνιστάται να λαμβάνονται αμέσως μετά την παράδοση κατά τη διάρκεια της περιόδου θηλασμού, δεδομένου ότι δεν έχουν βλαβερές συνέπειες. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων όπως Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax απαγορεύεται αυστηρά.

Σε απουσία πρωκτικών σχισμών και αιμορροΐδων, ενδείκνυται μικροκλυστερισμός, καθώς και υπόθετα γλυκερίνης. Εάν η καθυστέρηση της αφόδευσης είναι αρκετές ημέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μηχανικές μεθόδους με τη μορφή κλύσματος. Βοηθά στην ταχεία αντιμετώπιση του προβλήματος, αλλά έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα: η συχνή χρήση του κλύσματος εμφανίζει ευεργετικούς μικροοργανισμούς και προκαλεί παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.

Προσοχή! Η μακροχρόνια χρήση καθαρτικών μπορεί να προκαλέσει αντίσταση και να μειώσει την επίδραση των θεραπευτικών επιδράσεων.

Η παρουσία δυσκοιλιότητας και αιμορροΐδων μετά τον τοκετό περιπλέκει σημαντικά την κατάσταση μιας γυναίκας. Σε αυτή την περίπτωση, η αυτοθεραπεία απαγορεύεται αυστηρά και η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Φυσική δραστηριότητα

Η βάση της θεραπευτικής αγωγής πρέπει να είναι η σωματική άσκηση. Όταν η αποδυνάμωση των κοιλιακών μυών πρέπει να εκτελεί τακτικά μια σειρά ασκήσεων που στοχεύουν στην ενδυνάμωσή τους. Ελλείψει αντενδείξεων σε νεαρές μητέρες, οι αθλητικές δραστηριότητες, τα κανονικά μαθήματα σε γυμναστήρια, οι μακριές βόλτες στη φύση και η εφαρμογή ενός ατομικά επιλεγμένου συνόλου ασκήσεων συνιστώνται συχνά.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Οι λαϊκές θεραπείες έχουν θετικό αντίκτυπο, γι 'αυτό συνιστώνται συχνά η διόρθωση του προβλήματος. Οι πιο αποτελεσματικές είναι οι ακόλουθες συστάσεις:

Ένα ποτήρι κεφίρ αναμειγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι, και φάτε πριν από τον ύπνο. Η καθημερινή χρήση αυτού του εργαλείου θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του σκαμνιού.

Κατά την ώρα του ύπνου, πιείτε ένα αφέψημα από τα θρυμματισμένα αποξηραμένα φύλλα του plantain, για την παρασκευή των οποίων πρέπει να βράσετε μια κουταλιά της σούπας πρώτων υλών σε ένα ποτήρι βραστό νερό.

Πλήρης ύπνος, σωματική δραστηριότητα, αρωματοθεραπεία, ασκήσεις αναπνοής - αυτά είναι τα συστατικά που θα σας επιτρέψουν να αποκτήσετε την ίδια υγεία και να αφιερώσετε χρόνο στο μωρό σας.

Δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Συχνά νεαρή γυναίκα περιμένει τη γέννηση του πρώτου παιδιού της, ηρωικά αντέχει όλα τα είδη των προβλημάτων στο σώμα σας που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη: καούρα, δυσκοιλιότητα, ναυτία, ζάλη, οίδημα, και ούτω καθεξής. Βοηθά να περάσει από όλες αυτές τις δύο σκέψεις. Το πρώτο είναι να γεννηθεί ένα υγιές παιδί. Και το δεύτερο είναι ότι μετά τη γέννηση όλη αυτή η ντροπή θα σταματήσει σαν να με μαγεία και αυτή, μια ευτυχισμένη μητέρα, θα γίνει και πάλι ισχυρή, υγιής και όμορφη. Αλλά η γέννηση τελειώνει, αλλά κάτι από τα "δυσάρεστα εξαρτήματα" παραμένει, αλλά κάτι έχει προστεθεί. Ανάμεσα σε αυτό το "κάτι" - δυσκοιλιότητα, που μπορεί να περιπλέξει τη ζωή σας μετά τον τοκετό.

Δυσκοιλιότητα είναι η δυσκολία ή η συστηματική ατελής εκκένωση των εντέρων (αφαίμαξη) ή η έλλειψή τους για μιάμιση ημέρα ή περισσότερο. Η δυσκοιλιότητα στην περίοδο μετά τον τοκετό συνήθως συνδέεται με διάφορους λόγους:

  • Ξαφνικές ορμονικές αλλαγές.
  • Η αποδυνάμωση και τέντωμα των κοιλιακών μυών και του περίνεου.
  • Πίεση της μήτρας. Στην πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό, η μήτρα είναι ακόμη μεγαλύτερη και συνεχίζει να καταστέλλει τα έντερα σε κάποιο βαθμό. (Αμέσως μετά τον τοκετό, η μάζα της μήτρας είναι περίπου ένα κιλό και επιστρέφει σε κανονικά, μη εγκυμονούμενα μεγέθη μόνο μετά από 6-8 εβδομάδες).
  • Αλλαγή της θέσης του εντέρου στην κοιλιακή κοιλότητα, σταδιακή μετατόπισή του στη συνήθη θέση.
  • Παραβίαση της περισταλτικής (κινητική δραστηριότητα του εντέρου, λόγω της κίνησης των μαζών τροφίμων).
  • Ο φόβος της τέντωσης λόγω ράμματος (που εφαρμόζεται στην περίπτωση της καισαρικής τομής, επισωμοτομής, ρήξης) και των αιμορροΐδων.
  • Παράλογη διατροφή για μια θηλάζουσα μητέρα.
  • Ψυχολογικό στρες που σχετίζεται με την παιδική φροντίδα και τη νέα οικογενειακή κατάσταση.
  • Συγγενή χαρακτηριστικά του εντέρου, όπως τα επιμήκη τμήματα του.

Η πιθανότητα δυσκοιλιότητας αυξάνεται εάν:

  • Κατά τη γέννηση, οι γιατροί χρησιμοποίησαν μαιευτική λαβίδα και ένα εξολκέα κενού.
  • παίρνετε χάπια σιδήρου ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
  • έχετε ράμματα.

Ορισμένες γυναίκες βασανίζονται από την ερώτηση πριν και αμέσως μετά τον τοκετό

Θα βλάψει να πάει μεγάλο;

Πιθανότατα όχι. Μπορεί να αισθανθείτε ότι η περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού είναι πολύ μουνιασμένη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα νεύρα μέσα και γύρω από τον κόλπο τεντώνονται μετά την παράδοση. Ως εκ τούτου, όταν πηγαίνετε για πρώτη φορά στην τουαλέτα, δεν μπορείτε να αισθανθείτε τίποτα.

Το άγχος λόγω προβλημάτων με την καρέκλα μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Όταν είναι ενθουσιασμένος, ο πρωκτός συμπιέζεται αντί να χαλαρώνει. Προσπαθήστε λοιπόν να αποστασιοποιηθείτε. Ενώ στην τουαλέτα μπορείτε να διαβάσετε ένα περιοδικό ή ένα βιβλίο.

Εάν έχετε ράμματα, μην φοβάστε ότι θα διασκορπιστούν. Ο κίνδυνος ρήξης ραφής αυξάνεται, αντίθετα, στην περίπτωση της δυσκοιλιότητας, η οποία εκτείνεται στο πυελικό δάπεδο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα, αν εξακολουθεί να εμφανίζεται;

Μετά τη γέννηση, προσπαθήστε να αρχίσετε να τρώτε και να πίνετε τακτικά το συντομότερο δυνατόν. Είναι καλύτερο να τρώτε τροφές πλούσιες σε ίνες, φρούτα και να πίνετε πολλά υγρά.

Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση συνιστάται

Το νερό διευκολύνει την κίνηση του εντέρου. Στα νοσοκομεία μητρότητας, ο αέρας είναι συχνά ξηρός, έτσι ώστε να μπορεί να γίνει αφυδατωμένος χωρίς να παρατηρηθεί.
Ο θηλασμός προκαλεί δίψα, έτσι πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Μετά τη γέννηση, το συντομότερο δυνατό, αρχίστε να περπατάτε γύρω από τον θάλαμο. Μια μακρά διαμονή σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση αυξάνει μόνο την πιθανότητα δυσκοιλιότητας.

Όταν η επιθυμία για την τουαλέτα, μην το ανεχτείτε. Καθίστε εντελώς στην τουαλέτα και μην το καθίσετε. (Ορισμένες γυναίκες προτιμούν να μην καθίσουν εντελώς στην τουαλέτα σε νοσοκομειακές τουαλέτες). Καθίστε στην τουαλέτα, τοποθετήστε τις κάλτσες σας στο πάτωμα και σηκώστε τα τακούνια. Τα γόνατά σας θα πρέπει να είναι ελαφρώς υψηλότερα από τους γοφούς σας. Εάν είναι δυνατόν, βάλτε τα πόδια σας σε μια μικρή βάση - αυτό θα σας επιτρέψει να αυξήσετε τα γόνατά σας ακόμα περισσότερο. Ξεκουράστε τους αγκώνες σας στα γόνατά σας. Η θέση που πρέπει να παίρνετε πρέπει να είναι σαν μια θέση οκλαδόν - είναι ιδανική για τις κινήσεις του εντέρου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες μητέρες μετά τον τοκετό προτιμούν να χρησιμοποιούν ένα γλάστρα.

Στη συνέχεια, πρέπει να ωθήσετε αρκετές φορές προς τα εμπρός και να ισιώσετε έτσι ώστε οι κοιλιακοί μύες να αρχίσουν να εργάζονται. Κατά την εκτέλεση αυτών των κινήσεων, θα πρέπει να αισθανθείτε πώς οι μύες εναλλάσσονται εναλλάξ και χαλαρώνουν.
Διπλώστε το μαξιλάρι υγιεινής στο μισό και συνδέστε το με το περίνεο ή με τον τόπο όπου εφαρμόζονται οι ραφές. Έτσι, μπορείτε να στηρίξετε το πυελικό δάπεδο και να μην ανησυχείτε για τις ραφές που ξεχωρίζουν (αυτό δεν θα συμβεί).
Μόλις αποκατασταθούν τα νεύρα του περίνεου, μπορεί να αισθανθείτε πόνο κατά το άδειασμα, επειδή κατά τη διάρκεια των προσπαθειών το νεροτριβείο και ο πυελικός πυθμένας βυθίζονται. Κρατώντας το μαξιλαράκι όπως περιγράφεται παραπάνω, στηρίζετε το πυελικό δάπεδο και ανακουφίζετε τις οδυνηρές αισθήσεις.

Είναι σημαντικό να μην παραμείνετε πίσω την επιθυμία να σκαμνίσετε μέχρι να γίνουν σκληρά τα κόπρανα και είναι ακόμη πιο δύσκολο να εκτελέσετε αυτήν την ενέργεια. Μερικές φορές σε τέτοιες περιπτώσεις, η απαλή πίεση (χρησιμοποιώντας τα μαξιλάρια γάζας) στο περίνεο κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου βοηθάει.

Μια σύριγγα γεμάτη με ζεστό νερό θα βοηθήσει επίσης. Ακριβώς αρδεύστε τον πληγή στον κόλπο, τον πρωκτό και το περίνεο έξω.

Για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, φροντίστε να τρώτε άφθονα φρούτα και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πατάτες πουρέ, μαγειρεμένα μαζί με το δέρμα, πίτουρο και πλιγούρι βρώμης ή κουάκερ από διάφορα είδη δημητριακών. Οι σύντομες βόλτες θα σας βοηθήσουν επίσης να προσαρμόσετε την καρέκλα.

Μπορείτε να πάρετε ένα αφέψημα από μούρα φραγκοστάφυλο (μια κουταλιά της σούπας μούρα, ρίξτε ένα ποτήρι νερό και βράστε για 10 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος). Πάρτε το σε ένα τέταρτο φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα, εάν είναι απαραίτητο - μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη. Όταν παρασκευάζετε τσάι, μπορείτε να προσθέσετε φέτες αποξηραμένα μήλα ή μούρα κεράσι. Στην περίπτωση της ατονικής μορφής δυσκοιλιότητας, το έργο του εντέρου διεγείρεται από ένα ποτήρι δροσερό νερό μεθυσμένο το πρωί με άδειο στομάχι.

Αν η δυσκοιλιότητα δεν μπορούν να πιουν ισχυρή τσάι, καφές, βλεννώδεις σούπες, κουάκερ, το άσπρο ψωμί, το πίτουρο σιταριού, το άσπρο ρύζι, βατόμουρα, κυδώνια, αχλάδια, σταφίδες, φράουλες, φασόλια, καρύδια. Τα σκληρά τυριά μπορούν επίσης να επιβραδύνουν την περισταλτική.

Εάν η δυσκοιλιότητα μπορεί να καταναλωθεί γαλακτοκομικά προϊόντα. Συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά - καθαρό καθαρό νερό, κομπόστα από κεράσια ή αποξηραμένα φρούτα. Φρούτα και λαχανικά (πεπόνι, μήλα, βερίκοκα, κολοκύθα, μαρούλι, καρότα, σπανάκι, κολοκυθάκια)

Προσοχή! Με συχνή και παρατεταμένη (αρκετές φορές την εβδομάδα για 1-2 μάλαξη) εφαρμόζοντας πρακτικά οποιεσδήποτε καθαρτικά (αμφότερα ιατρικές και βότανα) μπορούν να αναπτύξουν εθιστική απαιτώντας μεγαλύτερες δόσεις καθαρτικών. Η επίδραση της χρήσης του αποδυναμώνεται και το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας επιδεινώνεται.

Όταν ο θηλασμός δεν αντέχει την πρόσληψη καθαρτικών - Forlax και Fortrans.

Από έτοιμοι καθαρτικά, ενώ δεν θα πρέπει να ληφθούν θηλασμός: Gutalaks, Regulaks, χιτοζάνη-Evalar, Dulkolaks (γνωστός και ως βισακοδύλη), Δρ Theiss - Σουηδική πικρία.

Παρασκευάσματα (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) με βάση senna (Cassia επίσης aquifolium) ή senna αυξάνουν τον μυϊκό τόνο του εντερικού τοιχώματος, οπότε δεν μπορεί να λάβει σε σπαστική μορφές δυσκοιλιότητα. Όταν το θηλάζετε να τις παίρνετε, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, καθώς μπορούν να προκαλέσουν εντερικό άλγος στο μωρό.

Χρησιμοποιήστε τα φαρμακευτικά καθαρτικά μόνο ως έσχατη λύση και μόνο όταν απορρίπτονται από το γιατρό σας.

Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να δοκιμάσετε φυτικά φάρμακα στην αρχή.

Μία από τις φυσικές θεραπείες: ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους λινάρι με 30-60 γραμμάρια (1/4 φλιτζάνι) ζεστού νερού (προσθέστε αυτό στο τσάι με βότανα). Σε περίπτωση σοβαρής δυσκοιλιότητας, φάτε σπόρους λίνου αρκετές φορές την ημέρα.

Σπαστική μορφές (όταν ο τόνος του εντέρου αυξηθεί και περισταλτισμό γίνει αντιπαραγωγική λόγω «τσιμπημένο» καρκίνος του κράτους. Για αυτό το είδος είναι πιο συχνές ψυχολογικές αιτίες. Ατονικές δυσκοιλιότητα μπορεί να σχετίζεται με το τράβηγμα, πονώντας πόνο στην κοιλιά, ένα αίσθημα πληρότητας του εντέρου, μετεωρισμό, έλλειψη όρεξης, ναυτία, λήθαργος, απάθεια, κατάθλιψη):

  • Φρεσκοπαρασκευασμένο χυμό πατάτας, αραιωμένο σε νερό 1 προς 1, πάρτε ένα τέταρτο γυαλί μισή ώρα πριν από τα γεύματα 2-3 φορές την ημέρα.
  • Αφέψημα των σύκων σε γάλα ή νερό με ρυθμό 2 κουταλιές πρώτων υλών ανά 1 φλιτζάνι βραστό νερό. αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 2-4 φορές την ημέρα.
  • Ανακατεύουμε σε ίσα μέρη τα φρούτα του γλυκάνισου, του χόρτου της τσουκνίδας, του ριζώματος του φαρμακευτικού βαλεριάνα, των φύλλων της άγριας φράουλας, των λουλουδιών του χαμομηλιού, των φύλλων μέντας. Μια κουταλιά της συλλογής μαγειρεύει ένα ποτήρι βραστό νερό σε ένα θερμοσάκι και αφήνεται για 1,5 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος. Πάρτε μισό ποτήρι μετά το γεύμα το πρωί και το βράδυ.

Σε ατονικών μορφές (στις οποίες μειωμένη τόνος των μυών του εντερικού τοιχώματος, περισταλτισμό γίνεται υποτονική, αντιπαραγωγική. Ατονικές δυσκοιλιότητα συμβαίνει συχνά οφείλονται σε αδυναμία των μυών μετά από καισαρική τομή. Είναι σύνηθες αντίδραση του εντέρου με οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση στην κοιλιακή κοιλότητα. Μπορεί επίσης να συμβεί - λόγω σφαλμάτων στη διατροφή.):

  • Ανακατεύουμε σε ίσα μέρη τους καρπούς του γλυκάνισου, του κύμινο και του μάραθου. Brew 2 κουταλάκια του μείγματος με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 15-20 λεπτά, στέλεχος, πίνετε ένα τρίτο ενός ποτηριού 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Σημειώστε ότι για αυτή τη συλλογή οι σπόροι πρέπει να ωριμάσουν.
  • Σε ίσα μέρη, πάρτε το γρασίδι της ρίγανης, τους καρπούς της τέφρας, τα φύλλα του γκρίζου βατόμουρου, το γρασίδι της τσουκνίδας και τους καρπούς του μάραθου. Μια κουταλιά της συλλογής μαγειρέματος 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνουμε 1,5 ώρες σε θερμός, στέλεχος, πάρτε ένα τρίτο ποτήρι 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
  • Ο ασφαλέστερος, πιο αποτελεσματικός και ευέλικτος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό είναι η άσκηση. Οι τεντωμένοι κοιλιακοί μύες δεν παρέχουν πλήρη υποστήριξη στα κοιλιακά όργανα, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης κνησμού της λευκής γραμμής (μέση γραμμή της κοιλίας), η μήτρα επιβραδύνεται. Το πλαδαρό δέρμα και οι κοιλιακοί μύες δεν κοσμούν την εικόνα, επιδεινώνουν τη συναισθηματική δυσφορία. Οι τεντωμένοι μύες του περίνεου δεν μπορούν να αποτελέσουν αξιόπιστη υποστήριξη για τα πυελικά όργανα - υπάρχει απειλή ότι η μήτρα βυθίζεται στον κόλπο, θα υπάρξει πρόπτωση ή πρόπτωση της μήτρας.

Ρυθμίστε την κατάσταση ξεκούρασης και ύπνου. Παρά το γεγονός ότι έχετε αυξήσει τις ανησυχίες σας, αλλά πρέπει να κερδίσετε δύναμη και να ξεκουραστείτε πολύ. Επιπλέον, θα πρέπει να οδηγήσετε έναν ενεργό και σωστό τρόπο ζωής. Η αεροβική, η πιλάτες, η γιόγκα, η γυμναστική θα ωφεληθούν σίγουρα. Υποχρεωτικές καθημερινές βόλτες.

Μάθετε να χαλαρώσετε. Μπορεί να είναι αρωματοθεραπεία, τεχνικές αναπνοής, ντους, μπάνιο, μασάζ, γιόγκα, ελαφριά αερόμπικ, Πιλάτες - το κύριο πράγμα που πρέπει να βοηθήσετε.

Ποτέ μην βιαστείτε να παίρνετε φάρμακα, να είστε χαρούμενοι και ήρεμοι, να έχετε αρκετό ύπνο, να μην λιμοκτονείτε - και η δυσκοιλιότητα θα υποχωρήσει!

Αντι-δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

14 Αυγούστου 2012

Μετά τη γέννηση, τελικά πίσω, και η νεαρή μητέρα μπορεί να αφιερώσει πλήρως τη ζωή της σε ενοχλητική, αλλά πολύ ευχάριστη περίθαλψη για το μωρό. Αλλά αρκετά συχνά η γυναίκα αυτή τη στιγμή υπάρχουν κάποια προβλήματα υγείας. Μερικά από τα δυσάρεστα φαινόμενα που εμφανίστηκαν κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, ομαλά "ροή" και στις μεταγεννητικές εβδομάδες, προκαλώντας σημαντική ανικανότητα για τη γυναίκα. Μιλάμε για μετά τον τοκετό δυσκοιλιότητα, η οποία εκδηλώνεται σε περίπου το ένα τρίτο των νεαρών μητέρων.

Παρά το γεγονός ότι η πίεση της μήτρας στο έντερο δεν παρατηρείται πλέον, η εκδήλωση της δυσλειτουργίας του εντέρου προκαλεί άλλα προβλήματα. Συγκεκριμένα, σε μια γυναίκα που μόλις γεννήθηκε ένα μωρό, οι μύες της κοιλιακής κοιλότητας είναι πολύ υποτονικοί, το κανάλι γέννησης, τραυματισμένο κατά τη γέννηση του μωρού, δεν έχει ακόμη πλήρως θεραπευθεί. Επιπλέον, πολλές γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού υποφέρουν από άλλο πρόβλημα - μετά τον τοκετό αιμορροΐδες, το οποίο, με τη σειρά του, επιδεινώνει την κατάσταση με τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, πολύ συχνά η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό ενοχλεί τις γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή.

Τύποι και στάδια δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι συνέπεια μιας παραβίασης στη διαδικασία του σχηματισμού και της επακόλουθης μετακίνησης μέσω των εντέρων των περιττωμάτων. Με την ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας η στασιμότητα των πεπτικών αποβλήτων συμβαίνει στο έντερο ή στο ορθό. Είναι αποδεκτό να διακρίνουμε διάφορους τύπους δυσκοιλιότητας σύμφωνα με το ηθικο-παθογενετικό χαρακτηριστικό. Η διατροφική δυσκοιλιότητα εκδηλώνεται στην περίπτωση ενός ατόμου που παραβιάζει το διαιτητικό καθεστώς, η διατροφή του είναι ανεπαρκής ή παίρνει πολύ λίγο υγρό. Όταν η δυσκινητική δυσκοιλιότητα έχει μειωμένη κινητικότητα του παχέος εντέρου και μια τέτοια δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι υποτονική, υπερτασική, σπαστική. Εάν εμφανιστεί μια οργανική δυσκοιλιότητα σε έναν ασθενή, τότε προκαλούν διάφορες βλάβες και όγκοι του νωτιαίου μυελού, καθώς και την παρουσία ουλών και άλλων σχηματισμών στον πρωκτό και στην ανορθική ζώνη.

Η υπό συσχέτιση αναπνευστική δυσκοιλιότητα εκδηλώνεται υπό την προϋπόθεση της συνεχούς καταστολής της πίεσης να εκτονωθεί, σε καταστάσεις άγχους, καθώς και παρουσία νευρο-ψυχογενών αιτιών. Αυτός ο τύπος δυσκοιλιότητας αναπτύσσεται μερικές φορές σε ασθενείς με ορθικές ρωγμές και παραπακροτίτιδα. Η δυσκοιλιότητα τύπου δηλητηρίασης εκδηλώνεται σε περίπτωση δηλητηρίασης με δηλητήρια ή φάρμακα.

Από την άποψη της κλινικής εικόνας, υπάρχουν τρία στάδια δυσκοιλιότητας. Στο αντισταθμισμένο στάδιο, η πράξη της αφόδευσης εμφανίζεται σε 2-3 ημέρες και ταυτόχρονα ο ασθενής αισθάνεται ότι το έντερο δεν έχει πλήρως αδειάσει. Περίπου οι μισοί ασθενείς υποφέρουν από μετεωρισμό και κοιλιακό άλγος. Όταν υποβαθμισμένο σκαμνί στο στάδιο καθυστερεί για μια περίοδο 3 έως 5 ημερών. Σε αυτή την περίπτωση, η αφόδευση εμφανίζεται μόνο αφού ληφθούν καθαρτικά ή κλύσματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εκδηλώνεται μετεωρισμός, πόνος στην κοιλιά, κατά τη διάρκεια μιας κίνησης του εντέρου ένα άτομο αισθάνεται επώδυνο.

Το μη αντιρροπούμενο στάδιο δυσκοιλιότητας χαρακτηρίζεται από την απουσία καρέκλας για 10 ή περισσότερες ημέρες. Η πράξη της αφόδευσης εμφανίζεται μόνο μετά από υπερτονικούς ή σιφωνικούς κλύσματα. Ο ασθενής έχει σημάδια δηλητηρίασης από κοπράνες και στη διαδικασία της ψηλάφησης βρίσκονται στομάχια κοπράνες.

Αιτίες δυσκοιλιότητας στην περίοδο μετά τον τοκετό

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που καθορίζουν την εκδήλωση της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό. Πρώτα απ 'όλα, μια πολύ απότομη πτώση των ορμονικών επιπέδων που εμφανίζεται μετά τον τοκετό μπορεί να επηρεάσει τις αλλαγές στην εντερική λειτουργία. Κατά τη γέννηση, το μωρό σε μια γυναίκα εκτείνεται και εξασθενίζει σε μεγάλο βαθμό τους κοιλιακούς μυς, καθώς και το περίνεο.

Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, η μήτρα συνεχίζει να πιέζει τα έντερα, τα οποία είναι ακόμα αρκετά διευρυμένα. Για το κανονικό μέγεθος της μήτρας να επιστρέψει μόνο μετά από 6-8 εβδομάδες. Ταυτόχρονα, το έντερο παραμένει επίσης "σε κίνηση": μετατοπίζεται σταδιακά στη συνηθισμένη του θέση αφού μετατοπιστεί στη διαδικασία μεταφοράς παιδιού. Στην μετεγχειρητική περίοδο, η εντερική περισταλτική της γυναίκας διαταράσσεται πολύ συχνά και τα κόπρανα της κινούνται πιο αργά.

Οι γυναίκες που έχουν υποστεί μια δύσκολη παράδοση ή μια καισαρική τομή έχουν ράμματα που έχουν μόλις εφαρμοστεί στο σώμα. Λόγω του πόνου τους, καθώς και ο φόβος ότι τα ράμματα μετά από τη χειρουργική επέμβαση ή την επιστημοτομή θα αποκλίνουν, η νεαρή μητέρα δεν μπορεί να τεντωθεί σε τέτοιο βαθμό ώστε να δημιουργήσει μια καρέκλα. Δεν είναι λιγότερο προβληματικό φαινόμενο που μπορεί να θεωρηθεί αιμορροΐδες, ο πόνος που συμβαίνει στο οποίο συχνά γίνεται εμπόδιο στην εγκαθίδρυση μιας φυσιολογικής κίνησης του εντέρου μετά τον τοκετό.

Η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό συχνά προκύπτει ως συνέπεια της λανθασμένης προσέγγισης στη θρέψη μιας μητέρας που θηλάζει. Πρέπει να εξεταστεί ένας εξίσου σημαντικός παράγοντας και ένα συνεχές ψυχολογικό στρες, το οποίο συνδέεται με νέα προβλήματα και ανησυχίες. Επιπλέον, η αιτία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό μπορεί να είναι συγγενείς ανωμαλίες του εντέρου.

Περιλαμβάνει δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Στις γυναίκες στις μετεγχειρητικές εβδομάδες, η δυσκινητική δυσκοιλιότητα διαφόρων ειδών αναπτύσσεται κυρίως. Εάν η μητέρα που μόλις γεννήθηκε στο μωρό ανησυχεί για την ατονική δυσκοιλιότητα, τότε στην περίπτωση αυτή υπάρχει μείωση του τόνου του εντερικού μυϊκού τοιχώματος. Ως αποτέλεσμα, η εντερική κινητική δραστηριότητα σταδιακά επιβραδύνεται, καθυστερεί. Βασικά, η ατονική δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό είναι χαρακτηριστική των γυναικών που έχουν γεννήσει το μωρό με καισαρική τομή. Μετά από όλα, το έντερο αποκρίνεται ακριβώς σε σχεδόν οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση που εκτελείται στην κοιλιακή κοιλότητα. Ορισμένα σφάλματα διατροφής προκαλούν επίσης την ατονική δυσκοιλιότητα σε γυναίκες που μόλις γεννήθηκαν.

Η σπαστική δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό εμφανίζεται όταν βελτιώνεται ο τόνος του εντέρου. Ως αποτέλεσμα, το έντερο συσφίγγεται και η εντερική δραστηριότητα καθίσταται μη παραγωγική. Αυτός ο τύπος δυσκοιλιότητας στις νεαρές μητέρες οφείλεται κυρίως σε ψυχολογικούς παράγοντες.

Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της ατονικής δυσκοιλιότητας είναι ο κοιλιακός πόνος, που τραβάει τη φύση. Επίσης αισθάνθηκε συνεχώς έντονη υπερχείλιση, υψηλά επίπεδα αερίου. Μια νεαρή μητέρα μπορεί να διαμαρτύρεται για απώλεια όρεξης, περιοδική ναυτία, αίσθημα λήθαργου και απάθειας. Όταν μια κίνηση του εντέρου αφήνει άφθονο, αρχικά πυκνό και σκληρό σκαμνί, ο πόνος αισθάνεται. Εάν εμφανιστούν ρωγμές στη διαδικασία, τα κόπρανα μπορεί να βγουν με αιματηρές φλέβες ή βλέννα.

Τα συμπτώματα της σπαστικής δυσκοιλιότητας εμφανίζουν παροξυσμικό πόνο και ο πόνος συχνότερα εμφανίζεται στα αριστερά. Ο ασθενής ανησυχεί για τις συνεχείς εκδηλώσεις μετεωρισμού, δεν έχει όρεξη, περιορίζεται συχνά από ναυτία. Η γυναίκα γίνεται οξύθυμη. Η επιθυμία να υπάρξει μια κίνηση του εντέρου συμβαίνει περισσότερο από μία φορά την ημέρα, αλλά ταυτόχρονα, τα έντερα δεν εκκενώνονται πλήρως.

Οι νεογέννητες γυναίκες εκδηλώνουν επίσης δυσκοιλιότητα που προκύπτει από την επιμήκυνση του παχέος εντέρου. Μια τέτοια δυσκοιλιότητα είναι συνέπεια της πολύ μεγάλης διάρκειας πέρασμα των κοπράνων μέσω του επιμήκους εντέρου. Το σκαμνί είναι πολύ σκληρό και τα συμπτώματα είναι παρόμοια με σημεία σπαστικής δυσκοιλιότητας.

Πώς να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα στην περίοδο μετά τον τοκετό

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση της μετά τον τοκετό δυσκοιλιότητα, καθώς και να απαλλαγούμε από τα προβλήματα που έχουν ήδη προκύψει, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να αναπτύξουμε το σωστό μενού. Ταυτόχρονα, εξετάζοντας ποια προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διαδικασία του θηλασμού ενός μωρού. Όταν η μητέρα της νοσηλείας της δυσκοιλιότητας είναι χρήσιμη για να συμπεριλάβει στη διατροφή του φαγόπυρου, κεχρί και μαργαριτάρι, μούσλι, φυτικά έλαια, μαύρο ψωμί. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε αρκετά λαχανικά κάθε μέρα. Αμέσως μετά τον τοκετό, είναι χρήσιμο για μια γυναίκα να τρώει τεύτλα και καρότα, κολοκυθάκια, κολοκύθες και να πιείτε κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα.

Είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα και την ελαφριά κομπόστα φρούτων φραγκοστάφυλου. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας μούρα και ένα ποτήρι νερό. Μετά από αυτό, ο ζωμός παρασκευάζεται για 10 λεπτά. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού έντονο τσάι, σούπες βλεννώδους σύστασης, σιμιγδάλι και χυλό ρύζι, βακκίνια, αχλάδια, όσπρια, καρύδια και λευκό ψωμί, καθώς αυτά τα προϊόντα έχουν δεσμευτική ισχύ. Οι σκληρές ποικιλίες τυριών μπορούν επίσης να επιβραδύνουν σημαντικά την εντερική δραστηριότητα.

Για την ομαλοποίηση των λειτουργιών του εντέρου πρέπει να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού: μπορεί να είναι είτε καθαρό νερό είτε κομπόστα ή αδύναμο τσάι. Αφού ξυπνήσετε το πρωί, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό με άδειο στομάχι: αυτή η μέθοδος βοηθά αποτελεσματικά να διεγείρει τα έντερα. Μια άλλη σύσταση είναι να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό πριν από τον ύπνο, όπου το ένα τρίτο του χυμού λεμονιού διαλύεται.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό

Εάν μια γυναίκα ανησυχεί πολύ για τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, μπορεί να πάρει καθαρτικά. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, πρέπει να θυμόμαστε ότι η μακρά και πολύ συχνή χρήση τέτοιων φαρμάκων (θεραπεία με καθαρτικά για έναν ή δύο μήνες αρκετές φορές την εβδομάδα) μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη εθισμού. Ως αποτέλεσμα, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να είναι απαραίτητο να αυξηθεί η δόση ενός καθαρτικού, καθώς το αποτέλεσμα της θεραπείας μειώνεται σταδιακά και οι εκδηλώσεις της δυσκοιλιότητας γίνονται πιο έντονες. Στην περίπτωση αυτή, μιλάμε τόσο για τα ναρκωτικά όσο και για τα φυτικά αφέψημα.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ορισμένα καθαρτικά αντενδείκνυνται στις γυναίκες. Ως εκ τούτου, πριν από την έναρξη της θεραπείας, απαιτείται υποχρεωτική ιατρική διαβούλευση. Κατά κανόνα, το forlax και το FORTRANS συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Συχνά χρησιμοποιείται σε τέτοιες περιπτώσεις παρασκευάσματα λακτουλόζης - Normaze, Duphalac, Portalak. Μερικές φορές συνταγογραφούνται υπόθετα γλυκερίνης, καθώς και υπόθετα θαλάσσιων μοσχευμάτων αν η γυναίκα υποφέρει επίσης από αιμορροΐδες.

Εάν μια γυναίκα έχει αναπτύξει μια σπαστική μορφή δυσκοιλιότητας, δεν θα πρέπει να λαμβάνει χρήματα που βασίζονται στη σέννα. Τέτοια φάρμακα ενεργοποιούν τον μυϊκό τόνο του εντερικού τοιχώματος, το οποίο είναι απαράδεκτο σε σπαστική δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο έντερο σε ένα παιδί.

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό με τη βοήθεια διαφόρων αφέσεων βότανα, καθώς και άλλες δημοφιλείς συνταγές που βοηθούν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του προβλήματος. Εάν μια γυναίκα έχει μια σπασμωδική μορφή δυσκοιλιότητας, τότε περίπου μισή ώρα πριν από το φαγητό, συνιστάται να πιείτε ένα τέταρτο ποτήρι χυμό πατάτας, μισό αραιωμένο με νερό. Είναι σημαντικό ο χυμός να είναι φρέσκος. Η νεαρή μητέρα έχει επίσης την ακόλουθη συνταγή: βράστε δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μούρο σε ένα ποτήρι γάλα ή νερό. Ένα τέτοιο αφέψημα με τη μορφή θερμότητας λαμβάνεται μία κουταλιά της σούπας αρκετές φορές την ημέρα.

Για τη θεραπεία της σπαστικής δυσκοιλιότητας, μπορείτε να ετοιμάσετε αφέψημα από βότανα. Για να το κάνετε αυτό, ανακατεύετε ίσα μέρη φρούτων του γλυκάνισου, ρίζας βαλεριάνα, τσίμπημα φύλλα τσουκνίδας, φύλλα μέντας και άγρια ​​φράουλα, λουλούδια χαμομηλιού. Μια κουταλιά σούπας μιας τέτοιας συλλογής κοιμούνται σε ένα θερμοστέφανο και ρίχνουν βραστό νερό. Μετά από μια ώρα και μισή έγχυσης, το μείγμα διηθείται και λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα μετά από τα γεύματα για μισό φλιτζάνι.

Άλλες συνταγές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ατονικής μορφής δυσκοιλιότητας. Το αποτελεσματικό αποτέλεσμα έχει μια έγχυση κύμινο, μάραθο και γλυκάνισο. Ανάμειξη των πρώτων υλών θα πρέπει να είναι σε ίσα μέρη, ρίξτε βραστό νερό και στέλεχος μετά από είκοσι λεπτά. Πάρτε την ανάγκη έγχυσης για ένα τρίτο κύπελλο τρεις φορές την ημέρα περίπου 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Είναι σημαντικό οι σπόροι των φυτών να ωριμάσουν πλήρως.

Για την προετοιμασία μιας άλλης έγχυσης, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό, πρέπει να λαμβάνετε ίσα μέρη των φρούτων της τέφρας του βουνού, της ρίγανης και των βοτάνων, των φύλλων βατόμουρου και των φρούτων του μάραθου. Μια κουταλιά της σούπας μιας τέτοιας συλλογής χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για περίπου μια ώρα και μισή σε θερμοσ. Μια νεαρή μητέρα πρέπει να πιει την έγχυση τρεις φορές την ημέρα αφού τρώει ένα τρίτο ενός ποτηριού.

Εάν η δυσκοιλιότητα δεν περάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα λίνου για να το αντιμετωπίσετε. Βράζουμε ένα φλιτζάνι σπόρους σε ένα ποτήρι νερό και εγχύουμε για αρκετές ώρες. Πίνετε ζωμό πριν από τον ύπνο.

Άσκηση κατά της δυσκοιλιότητας

Μια εξαιρετική μέθοδος για να απαλλαγούμε από τη μετά τον τοκετό δυσκοιλιότητα είναι κάποια άσκηση. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος είναι η ασφαλέστερη για μια θηλάζουσα μητέρα. Με τη βοήθεια ενός καλά επιλεγμένου συνόλου σωματικών ασκήσεων, δεν μπορεί μόνο να τονωθεί μια πιο εντατική σύσπαση της μήτρας, αλλά και να αποφευχθεί ο κίνδυνος να αναπτυχθεί μια μεσαία κοιλιακή κήλη, καθώς και να βελτιωθεί ο τόνος των κοιλιακών μυών. Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε τα επιπλέον κιλά που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού. Σε αυτή την απλή άσκηση αρκεί να εκτελέσετε μόνο 10 λεπτά, επαναλαμβάνοντας τις, αν είναι δυνατόν, 2-3 φορές την ημέρα.

Ήδη στις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μια γυναίκα σε μια θέση να μπορεί να κάνει ασκήσεις αναπνοής. Είναι σημαντικό να αναπνέετε όσο το δυνατόν βαθύτερα, τραβώντας την κοιλιά καθώς εκπνέετε. Μετά από μερικές ημέρες, άλλες ασκήσεις μπορούν να εισαχθούν σταδιακά στο συγκρότημα. Στην ύπτια θέση, η γυναίκα πιέζει τα γόνατά της σφιχτά. Ταυτόχρονα, ενώ εισπνέουν, οι μυς του πυελικού εδάφους τερματίζονται έντονα, ενώ εκπνέουν, χαλαρώνουν. Όταν κάνετε μια άλλη άσκηση ενώ βρίσκεστε σε μια εισπνοή, πρέπει να σηκώσετε το αριστερό σας χέρι και το δεξί πόδι επάνω, ενώ εκπνέετε θα πρέπει να το χαμηλώσετε. Στη συνέχεια η άσκηση επαναλαμβάνεται με το άλλο πόδι και το βραχίονα. Επαναλάβετε κάθε μία από αυτές τις ασκήσεις πρέπει να είναι τουλάχιστον πέντε φορές.

Στην όρθια θέση, βάλτε τα πόδια προς τα πλάγια. Τα πόδια δεν βγαίνουν από το πάτωμα, ενώ ο δεξιός βραχίονας τραβιέται πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτές οι κινήσεις γίνονται στην εισπνοή, επιστρέφουν στην αρχική θέση - στην εκπνοή. Η άσκηση επαναλαμβάνεται εναλλάξ και προς τις δύο κατευθύνσεις. Μια παρόμοια άσκηση - γυρίζοντας το σώμα στο πλάι με τα χέρια κλειδωμένα μπροστά σας. Είναι επίσης αποτελεσματικό να εισπνεύσετε την κοιλιά και το περίνεο ενώ εισπνέετε και στα τέσσερα. Ταυτόχρονα, η αναπνοή θα πρέπει να κρατηθεί για λίγα δευτερόλεπτα, μετά την οποία θα πρέπει να χαλαρώσετε.

Περίπου δύο εβδομάδες μετά την παράδοση, ένα τέτοιο συγκρότημα γυμναστικής μετά την παράδοση συμπληρώνεται με αρκετές ασκήσεις. Σε όρθια θέση, σηκώστε τα χέρια στους ώμους, ενώ οι αγκώνες πρέπει να προωθούνται. Από τη θέση αυτή, η γυναίκα σηκώνει το δεξιό πόδι που λυγίζει στο γόνατο και προσπαθεί να αγγίξει τον αριστερό αγκώνα με το γόνατο. Η άσκηση επαναλαμβάνεται πολλές φορές και προς τις δύο κατευθύνσεις. Αργότερα, αυτή η άσκηση μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολη: τα πόδια είναι λίγο απομακρυσμένα και οι μύες του περίνεου τεταμένες, ενώ σηκώνουν τα γόνατα.

Τέτοιες απλές ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν από όλες τις νεαρές μητέρες που δεν έχουν βιώσει μια καισαρική τομή και δεν έχουν λάβει βαθιά διαλείμματα στη διαδικασία της κατοχής ενός μωρού.

Όσοι πάσχουν από ατονική δυσκοιλιότητα, αφού ξυπνήσουν το πρωί, μπορείτε να τρίψετε το δέρμα κοντά στον ομφαλό, καθώς και στην αριστερή πλευρά του. Η κίνηση πρέπει να προχωρήσει προς την περιοχή της βουβωνικής χώρας. Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνει για πέντε λεπτά, με λίγα λυγισμένα πόδια. Εάν υπάρχει σπαστική δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να κάνετε μαλακές κινήσεις, χαϊδεύοντας το στομάχι κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Όταν μετακινείτε, μπορείτε να πιέσετε λίγο στο στομάχι.

Μία νεαρή μητέρα πρέπει να εξασφαλίσει ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα να μην τροφοδοτεί το παιδί στην ίδια θέση. Επομένως, η στάση πρέπει να αλλάζει διαρκώς.

Αν και η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό είναι ένα μάλλον δυσάρεστο φαινόμενο, αλλά με τη σωστή προσέγγιση στη θεραπεία και κάποια διόρθωση του τρόπου ζωής, μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε αρκετά γρήγορα.