Πώς να ενισχύσετε την καρδιά και τον καρδιακό μυ σε γήρας

Η συχνότητα εμφάνισης της καρδιαγγειακής παθολογίας τα τελευταία χρόνια όχι μόνο αυξάνεται σταθερά, αλλά και γρήγορα γίνεται "νεώτερη". Από αυτή την άποψη, ο προληπτικός προσανατολισμός των γιατρών πρωτοβάθμιας φροντίδας εξακολουθεί να είναι σχετικός μέχρι σήμερα. Αυτό οφείλεται στη δέσμευση για την αρχή «είναι ευκολότερο να αποτρέψουμε μια ασθένεια παρά να θεραπεύσουμε τα αποτελέσματά της».

Προκειμένου να γνωρίζουμε πώς να ενισχύουμε την καρδιά και να εμποδίζουμε την ανάπτυξη των ασθενειών της, θα πρέπει να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνισή τους. Στην περίπτωση αυτή, τα προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στην πρόληψη της καρδιακής παθολογίας, μαζί με τα σωστά επιλεγμένα προϊόντα διατροφής και σε ορισμένες περιπτώσεις με φάρμακα, θα έχουν ευεργετική επίδραση στον καρδιακό μυ. Διαφορετικά, χωρίς την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου που μπορεί να επηρεάσει το άτομο ανεξάρτητα, κανένα από τα φαρμακευτικά φυτά δεν θα έχει την αναμενόμενη επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις;

Εκτός από τις κύριες αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιολογική νόσο (γενετικές διαταραχές, καρδιακές παθήσεις, νεφρική παθολογία στην υπέρταση κ.α.), ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και να αξιολογεί τον κίνδυνο για κάθε συγκεκριμένο ασθενή. Ο ασθενής, από την πλευρά του, πρέπει επίσης να θυμάται αυτούς τους παράγοντες και να μην ξεχνάμε ότι οι περισσότεροι από αυτούς διορθώνονται εύκολα και, απουσία τους, η καρδιά θα παραμείνει υγιής, ισχυρή και ανθεκτική σε όλη τη ζωή.

Οι κύριοι γενικά αποδεκτοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες των καρδιακών παθήσεων και, ιδιαίτερα, αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα οξείας εμφράγματος του μυοκαρδίου και αιφνίδιου καρδιακού θανάτου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Το φύλο και η ηλικία έχουν άμεση σχέση με την ανάπτυξη της καρδιακής παθολογίας - συνήθως οι άντρες άνω των 40 ετών είναι ευαίσθητες σε αυτήν. Αυτή η ομάδα ασθενών πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στις πιθανές αλλαγές στο λίπος (υπερχοληστερολαιμία) και στον μεταβολισμό των υδατανθράκων (διαβήτης).
• Η αύξηση του δείκτη σωματικής μάζας μέχρι την παχυσαρκία (πάνω από 30 kg / m2), ειδικά σε συνδυασμό με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα (πάνω από 5,0 mmol / l), συμβάλλει στην εναπόθεση αθηροσκληρωτικών πλακών στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών, η οποία είναι πιο σημαντική για την αορτή και για τη στεφανιαία καρδιά) αρτηρίες.
• Ο σακχαρώδης διαβήτης οδηγεί σε αρνητική επίδραση της περίσσειας γλυκόζης στο αγγειακό έσω άλας, το οποίο, σε συνδυασμό με την αθηροσκλήρωση, επηρεάζει δυσμενώς την ακεραιότητα του αγγειακού τοιχώματος από το εσωτερικό του.
• Η αρτηριακή υπέρταση χαρακτηρίζεται από αυξημένο αγγειακό τόνο, ο οποίος οδηγεί σε διακοπή της παροχής αίματος στα εσωτερικά όργανα και στη συνεχή σκληρή δουλειά της καρδιάς.
• Κακές συνήθειες - το οινόπνευμα και το κάπνισμα συμβάλλουν στη ζημία από το εσωτερικό της εσωτερικής επένδυσης των αιμοφόρων αγγείων (intima).

Ποια προληπτικά μέτρα θα συμβάλουν στην ενίσχυση της καρδιάς;

Όλοι γνωρίζουν ότι μια υγιής καρδιά είναι μια εγγύηση για μια μακρά, ευτυχισμένη και, κυρίως, υψηλής ποιότητας ζωή. Η ποιότητα σε αυτή την περίπτωση σημαίνει την ύπαρξη ενός ατόμου όχι μόνο χωρίς δυσάρεστα υποκειμενικά συμπτώματα, αλλά και χωρίς την ανάγκη να εξαρτάται από την καθημερινή φαρμακευτική αγωγή για οποιαδήποτε καρδιακή νόσο. Προκειμένου να ενισχυθεί ο καρδιακός μυς και να διατηρηθεί υγιής για πολλά χρόνια, ακολουθείται τακτικά ένας αριθμός απλών κανόνων σχετικά με τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Αυτό ονομάζεται πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Χορηγείται πρωταρχική προφύλαξη με στόχο την πρόληψη των παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, καθώς και δευτερογενών, με στόχο την πρόληψη επιπλοκών σε μια ήδη αναπτυγμένη ασθένεια.

Καταρχάς, πρέπει να επικεντρωθούμε στην πρώτη έννοια:

Έτσι, η πρωταρχική πρόληψη στην καρδιολογία, η οποία επιτρέπει την ενίσχυση της καρδιάς, βασίζεται στα ακόλουθα συστατικά - τροποποίηση του τρόπου ζωής, σωστή και ορθολογική διατροφή, καθώς και επαρκής σωματική δραστηριότητα. Σχετικά με κάθε ένα από αυτά είναι λογικό να πούμε περισσότερα.

Διόρθωση του τρόπου ζωής

Ένα άτομο που σκέφτεται για την υγεία του γενικότερα, και για την ενίσχυση της καρδιάς ειδικότερα, πρέπει να καταλάβει ότι η εγκατάλειψη κακών συνηθειών είναι η πιο σημαντική πτυχή στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Έτσι, το κάπνισμα και το αλκοόλ προκαλούν αύξηση του καρδιακού ρυθμού ή ταχυκαρδία και με σταθερή ταχυκαρδία, η καρδιά του ανθρώπου έχει αυξημένη ανάγκη για οξυγόνο, η οποία χορηγείται μέσω των στεφανιαίων αρτηριών. Ταυτόχρονα, οι στεφανιαίες αρτηρίες μπορούν ήδη να αλλάξουν λόγω αθηροσκλήρωσης ή διαβήτη. Ως εκ τούτου, η παροχή αίματος και η παροχή οξυγόνου στην καρδιά ενός ατόμου που καπνίζει και καταχράται αλκοόλ υποφέρει, οδηγώντας σε ισχαιμία του μυοκαρδίου και αργά ή γρήγορα μπορεί να προκαλέσει οξεία καρδιακή προσβολή.

Ο αποκλεισμός των αγχωτικών καταστάσεων στην καθημερινή ζωή παίζει τεράστιο ρόλο στην αποκατάσταση του σώματος. Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής των ανθρώπων, ιδιαίτερα των κατοίκων των μεγαλουπόλεων, συνοδεύεται συχνά από ένα υψηλό ψυχο-συναισθηματικό φορτίο. Ακόμα και ο Hans Selye απέδειξε ότι το στρες έχει εξαιρετικά αρνητική αξία στο ανθρώπινο σώμα. Και η συνεχής καταπόνηση, που επαναλαμβάνεται καθημερινά, όχι μόνο οδηγεί σε διαταραχή των επινεφριδίων, αλλά έχει επίσης άμεση επίδραση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία λόγω της σημαντικής αδρεναλίνης και της κορτιζόλης στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και, συνεπώς, των ταχυκαρδιών. Πρώτον - ο κόλπος, και με την αποδυνάμωση των ελλείψεων του μυοκαρδίου και των μικροθρεπτικών συστατικών - πιο σοβαρές μορφές αρρυθμιών. Επιπλέον, υπάρχει υψηλός κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών που προκαλούνται από στρες, συμπεριλαμβανομένου του σακχαρώδους διαβήτη και ορισμένων αυτοάνοσων διεργασιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σήμερα, σε πολλές μεγάλες εταιρείες, χρησιμοποιούνται ψυχολογικές αίθουσες ανακούφισης και οι ψυχολόγοι του προσωπικού κρατούνται. Εάν ο ασθενής δεν έχει αυτές τις δραστηριότητες στη δουλειά, θα πρέπει να επισκεφθεί έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή για να δημιουργήσει ψυχολογική άνεση και να διατηρήσει την ψυχική υγεία.

Η οργάνωση της ημερήσιας θεραπείας δεν ήταν μάταια ευρέως διαδεδομένη κατά τη σοβιετική εποχή. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται και μειώνεται ο αναπνευστικός ρυθμός. Οι σκελετικοί μύες που είναι σε κατάσταση ηρεμίας κατά τη διάρκεια του ύπνου απαιτούν μικρότερη ποσότητα αίματος και οξυγόνου, καθιστώντας ευκολότερη την καρδιά και ο καρδιακός μυς είναι λιγότερο έντονος.

Ως εκ τούτου, για την ενίσχυση του καρδιακού μυός, ένα άτομο πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Και οι αθλητές που ασχολούνται με τη σωματική άσκηση - ακόμη περισσότερο για την πλήρη ανάκτηση όλων των συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένων καρδιακού μυός.

Διατροφή

Η σωστή διατροφή δεν πρέπει να συγχέεται με βαριά, εξαντλητική διατροφή, την οποία ο ασθενής φέρνει σε έντονη πείνα, και μετά από λίγο καιρό αρχίζει να τρώει τα πάντα. Η διατροφή αναφέρεται στην κατανάλωση υγιεινών τροφών, ισορροπημένη σε ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Ταυτόχρονα, εξαιρούνται τα «επιβλαβή» τρόφιμα και ο τρόπος κατανάλωσης πρέπει να είναι κανονικός, κατά προτίμηση ταυτόχρονα, τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα. Το τελευταίο γεύμα τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη νύχτα.

Λόγω του γεγονότος ότι μία περίσσεια «κακή» χοληστερόλη εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης και την επικάλυψη του αυλού, είναι αναγκαίο να αποκλειστούν και να περιορίσουν τα ακόλουθα τρόφιμα:

• Γρήγορο φαγητό, γρήγορο φαγητό και οποιεσδήποτε άλλες υψηλές ζωικές λιπαρές ουσίες, σάκχαρα και προϊόντα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη,
• Λιπαρό κρέας,
• Πιάτα μαγειρεμένα σε τηγανητά, τηγανητά με λίπος, βούτυρο,
• Αλατότητα, καπνιστά κρέατα, μπαχαρικά,
• Προϊόντα ζαχαροπλαστικής,
• Η κατανάλωση κρόκου αυγού περιορίζεται σε 2-4 ανά εβδομάδα.

Καλώς ήρθατε τρόφιμα όπως:

• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά, τυρί cottage,
• Δημητριακά και δημητριακά (άθικτα και εύθραυστα δημητριακά, πίτουρο, ψωμί ολικής αλέσεως),
• Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέας και τα ψάρια που μαγειρεύονται βρασμένα, ψημένα ή στον ατμό,
• Λαχανικά και φρούτα, ακατέργαστα, στιφάδο ή ψημένα,
• Άσπρο αυγό
• Από τα γλυκά είναι επιτρεπτό να χρησιμοποιείτε ζαχαρωμένα φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, μη λιπαρά σουφλέ.

Όσον αφορά ασθενείς με προδιάθεση για καρδιακές ασθένειες ή διαταραχές ήδη διαθέσιμες θα πρέπει να αναφερθούν χωριστά περιορισμός της ημερήσιας πρόσληψης αλατιού (όχι περισσότερο από 5 γραμμάρια) και ο όγκος της πρόσληψης υγρών (όχι περισσότερο από 1.5-2 λίτρα).

Φυσικά, θα είναι αρκετά δύσκολο για πολλούς ασθενείς να εγκαταλείψουν αμέσως τη συνήθη διατροφή τους, όταν θέλουν να τρώνε πιο πλούσια και μεγαλύτερη τροφή. Αλλά θα πρέπει να ξαναφτιάξετε, επειδή, παρά την απουσία συμπτωμάτων από την καρδιά, ο ίδιος ο ασθενής σχηματίζει μια προδιάθεση στην καρδιακή παθολογία στο σώμα του. Για παράδειγμα, οι ασθενείς με διαβήτη έχουν από καιρό συνηθίσει να πιστεύουν ότι ο διαβήτης δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένας τρόπος ζωής. Θα πρέπει επίσης να υπάρχουν ασθενείς που επιδιώκουν να διατηρήσουν την καρδιά τους υγιή - πρέπει να κατανοήσουν σαφώς ότι η διόρθωση του τρόπου ζωής είναι να εξασφαλιστεί ότι οργανώνουν σωστά την ημερήσια αγωγή και συγκρίνουν την με τα κανονικά γεύματα την ίδια στιγμή. Επιπλέον, τα τρόφιμα δεν πρέπει μόνο να είναι υγιεινά και υγιεινά, αλλά και ποικίλα και νόστιμα, διαφορετικά τέτοια γεγονότα θα θεωρούνται από τον ασθενή ως οδυνηρή δίαιτα.

Ποια τρόφιμα είναι πιο ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα;

1. Ξηροί καρποί Αυτό το προϊόν περιέχει μια ισορροπημένη ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων που μπορούν να ενισχύσουν όχι μόνο την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Η πρώτη θέση είναι γεμάτη καρύδια, η δεύτερη όσον αφορά τα ωμέγα-πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού της χοληστερόλης, είναι τα αμύγδαλα. Προσέξτε να φάτε ξηροί καρποί είναι για άτομα με αλλεργική προδιάθεση.
2. Μούρα και φρούτα. Τα περισσότερα από όλα τα ρόδι, τα μήλα, το γκρέιπφρουτ, οι φράουλες, η σταφίδα, τα σμέουρα, τα κεράσια, τα κεράσια και τα αχύρια είναι χρήσιμα για την καρδιά. Το ευεργετικό αποτέλεσμα του χυμού και των καρπών των εισηγμένων φυτών εξηγείται από την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο.
3. Άπαχο κρέας και τα ψάρια (γάδος, τόνος, σαρδέλα, μοσχάρι, γαλοπούλα) πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες της ομάδας Β λιπαρά ψάρια «ευγενή βράχους», ειδικότερα, οικογένεια σολομό, με τη σειρά της, είναι πλούσια σε ω-3 που προωθούν καλύτερη αφομοίωση t.nz "Καλή χοληστερόλη" (HDL) και εξάλειψη της "κακής χοληστερόλης" (LDL).
4. Λαχανικά. Τα αβοκάντο και, για παράδειγμα, οι σπόροι κολοκύθας είναι επίσης πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Με τη σειρά του, μια περίσσεια "κακής" χοληστερόλης μπορεί να εξαλειφθεί μέσα σε λίγους μήνες από την έναρξη μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το μπρόκολο περιέχουν ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του αγγειακού τόνου (μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος), καθώς και στην σωστή μείωση των μυϊκών κυττάρων.
5. Προϊόντα δημητριακών και σιτηρών. Βρώμη, φαγόπυρο, σιτάρι, ρύζι, ψωμί ολικής αλέσεως είναι μια αποθήκη πολύτιμων βιταμινών Β απαραίτητων για την κανονική λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και της καρδιάς.

Βίντεο: Κανάλι 1 για φιλικά προς την καρδιά προϊόντα.

Φυσική δραστηριότητα

Η σωματική δραστηριότητα ενός υγιούς ατόμου θα πρέπει να είναι μέτρια, ειδικά εάν το άτομο δεν έχει ασχοληθεί προηγουμένως με αθλητισμό ή φυσική αγωγή και αποφάσισε ξαφνικά να το κάνει. Η καρδιά πρέπει να υποβληθεί σε εφικτό φορτίο. Αρκεί να ξεκινήσετε με ένα μικρό φορτίο το πρωί. Στη συνέχεια προσθέστε ελαφρύ τζόγκινγκ, κολύμπι στην πισίνα, αθλήματα παιχνιδιών. Ως βάση των ασκήσεων, συνιστάται να εκτελέσετε τα ακόλουθα: καταλήψεις, χέρια και πόδια που κυματίζουν, κάμπτουν προς τα πλάγια, ωθήσεις, κοιλιακές ασκήσεις, τέντωμα.

Ως βέλτιστο παράδειγμα για αρχάριους που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό, οι αρχάριοι χωρίς καρδιακή νόσο μπορούν να συνιστούν αερόβια. καρδιο φορτία σε λογικές ποσότητες. Με αύξηση του χρόνου εκπαίδευσης, με βάση την αντοχή, τον παλμό και την ευημερία. Κατάλληλο για τους ελλειπτικούς εκπαιδευτές, τζόκινγκ, στην πίστα. Είναι σημαντικό ότι για την αποτελεσματική εκπαίδευση είναι απαραίτητο να επιλέξετε όχι ακραία φορτία, αλλά μακρύτερα φορτία, αλλά "εφικτά". Ο παλμός θα πρέπει να βρίσκεται στην "αερόβια ζώνη" - καλύτερα μεταξύ [(190 παλμούς / λεπτό) μείον (ηλικία, έτη)] και [(150 παλμούς / λεπτό) μείον (ηλικία, έτη)]. Δηλαδή για ένα άτομο ηλικίας 30 ετών, μια αποτελεσματική και σχετικά ασφαλής ζώνη για την ενίσχυση του καρδιακού μυός είναι από 120 έως 160 παλμούς ανά λεπτό. (Είναι καλύτερο να λαμβάνετε τις χαμηλότερες μέσες τιμές, δηλαδή 120 - 140 κτύπους / λεπτό, ειδικά με ανεπαρκή ικανότητα).

συστάσεις για τον έλεγχο της καρδιακής συχνότητας κατά τη διάρκεια της προπόνησης καρδιο

Τα άτομα με υγιή καρδιά, που ήδη ασχολούνται επαγγελματικά ή εκτελούν τακτικές ασκήσεις σε γυμναστήρια ή γυμναστήρια, θα πρέπει να αναπτύξουν ένα πρόγραμμα άσκησης μεμονωμένα με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή και να το αυξήσουν σε δόσεις και σταδιακά.

Όσον αφορά την αναζωογόνηση του ασθενούς με υπάρχουσες καρδιαγγειακές παθήσεις, θα πρέπει να διεξάγεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν φυσικοθεραπευτή.

Πώς να ενισχύσετε την καρδιά και τον καρδιακό μυ σε γήρας

Καρδιά σε γήρας

Οι καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με τους γιατρούς, διαγιγνώσκονται όλο και περισσότερο μεταξύ των νέων. Πρέπει να μιλήσω για το πόσο συχνά ανιχνεύονται μεταξύ των ηλικιωμένων; Σχεδόν το 90% των ηλικιωμένων πάσχει από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Τι πρέπει να γίνει για να μην τραυματιστεί η καρδιά; Διαβάστε περισσότερα για αυτό.

Πώς μεταβάλλεται η καρδιά στο γήρας

Συχνά, η καρδιά ονομάζεται "κινητήρας" του σώματος. Πιστεύεται ότι αυτό το σώμα, που δεν υπερβαίνει το μέγεθος μιας ανθρώπινης γροθιάς, υποστηρίζει το έργο ολόκληρου του σώματος. Η καρδιά προμηθεύει κάθε κύτταρο του σώματος με αίμα, παρέχοντας τις ουσίες και τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για ζωτική δραστηριότητα.

Πώς αλλάζει η καρδιά σε γήρας; Τι του συμβαίνει;

Μεγαλύτερη καρδιά

Ένα συχνό φαινόμενο για έναν ηλικιωμένο οργανισμό είναι η αύξηση του μεγέθους της καρδιάς. Ο όγκος της αριστερής κοιλίας συνήθως αλλάζει. Το γεγονός είναι ότι από αυτήν την ηλικία το τοίχωμα του καρδιού πυκνώνει και αυτό οδηγεί σε μείωση της ροής αίματος στην κοιλότητα του. Ο θάλαμος καρδιάς γεμίζει πολύ αργά, όχι όπως ήταν πριν. Συνεπώς, με συγκριτική αύξηση της καρδιάς, η αποτελεσματικότητά της στους ηλικιωμένους είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή των νέων.

Μειωμένη συσταλτικότητα του καρδιακού μυός

Περίπου 165 εκατομμύρια λίτρα αίματος - αυτό είναι πόσο οι αντλίες μας "κινητήρα" μέχρι την ηλικία των 70 ετών. Η αποτελεσματικότητα του σώματος σε αυτή την περίπτωση εξαρτάται από την κατάσταση των κυττάρων του μυοκαρδίου. Είναι γνωστό ότι με την ηλικία γίνονται μικρότερες, επειδή τα καρδιομυοκύτταρα δεν μπορούν να ανανεωθούν.

Ταυτόχρονα, στη θέση τους εμφανίζεται ο συνδετικός ιστός. Δηλαδή, το σώμα προσπαθεί να αντικαταστήσει τα πεθαίνουν καρδιομυοκύτταρα ενισχύοντας τα υπόλοιπα. Αλλά είναι αδύνατο να αντισταθμιστεί πλήρως η εργασία της καρδιάς με αυτό τον τρόπο.

Παραβίαση της συσκευής βαλβίδας της καρδιάς

Η μιτροειδής βαλβίδα και η αορτική βαλβίδα είναι πιο ευαίσθητες στις αλλαγές, τα πτερύγια των οποίων στους ηλικιωμένους δεν έχουν πλέον την ίδια ευελιξία. Ακόμη περισσότερο, μπορεί να χάσουν την ελαστικότητά τους λόγω της εμφάνισης καταθέσεων ασβεστίου στην καρδιά. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι η αποτυχία της καρδιάς σύμφωνα με τη λειτουργία της βαλβίδας, η οποία αντανακλάται στην ομοιόμορφη κατανομή του αίματος μέσα από τις κοιλότητες του οργάνου.

Αλλαγές καρδιακού ρυθμού

Οι παλμοί που δημιουργεί η καρδιά για μεταγγίσεις αίματος παράγονται από τα κύτταρα. Σε νεαρή ηλικία, τα υγιή κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν σταδιακά και στους ηλικιωμένους, ο αριθμός τους μόλις υπερβαίνει το 10% του αρχικού αριθμού. Όλα αυτά επηρεάζουν την παραβίαση του ρυθμού της καρδιάς.

Ποιες είναι οι πιο συχνές καρδιακές παθήσεις σε γήρας;

Καρδιακές παθήσεις - μια τεράστια ομάδα ασθενειών που συνδέονται με την παραβίαση της σωστής δραστηριότητας της καρδιάς. Συμβαίνει να μην αναγγελθούν για πολύ καιρό. Αλλά συχνά εμφανίζονται ξαφνικά, γεγονός που προκαλεί σε ένα ηλικιωμένο άτομο πολύ πόνο και αγωνία.

Συχνά η καρδιακή νόσο οδηγεί σε αναπηρία του ασθενούς. Ειδικά, αν πρόκειται για αναβληθείσα ασθένεια σε γήρας. Οι ηλικιωμένοι υποφέρουν περισσότερο από τους άλλους. Σε πολλές χώρες με ανεπτυγμένη βιομηχανία, περίπου το 70% των θανάτων ηλικιωμένων συνδέονται με καρδιακές παθήσεις.

Οι γιατροί λένε ότι οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες:

Παθολογία της βαλβίδας (βέλος).

Αγγειακές παθήσεις και οι συνέπειές τους (ισχαιμική καρδιοπάθεια, καρδιακή προσβολή, κλπ.).

Διαταραχές που σχετίζονται με την εργασία του καρδιακού μυός (ενδοκαρδίτιδα κ.λπ.).

Ο κατάλογος των καρδιακών παθήσεων στους ηλικιωμένους είναι αρκετά ευρύς. Υπάρχουν μεταξύ τους οι πιο συνηθισμένες:

Η ισχαιμική καρδιακή νόσος (CHD) στους ηλικιωμένους

Η ΣΝΝ εμφανίζεται κυρίως λόγω της στένωσης των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί σε διακοπή της εργασίας ή βλάβη της καρδιάς. Η πρόσκρουση πέφτει στον καρδιακό μυ (μυοκάρδιο), το οποίο είναι το πιο σημαντικό στοιχείο αυτού του οργάνου.

Εάν το έργο του μυοκαρδίου παρεμποδίζεται προσωρινά, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου και παροχή αίματος στο σώμα ως σύνολο. Συχνά αυτό συμβαίνει λόγω της αθηροσκλήρωσης των αγγείων (στεφανιαίων αρτηριών και άλλων).

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), οι γιατροί καθορίζουν στην πράξη έξι μορφές κλινικών εκδηλώσεων στεφανιαίας νόσου:

Ξαφνικό στεφανιαίο θάνατο.

Η διαταραχή του καρδιακού ρυθμού είναι μια κατάσταση στην οποία η παραδοσιακή, σωστή συστολή των μυών του οργάνου, η συχνότητα, αλλάζει. Στους ηλικιωμένους, η ασθένεια είναι εξαιρετικά κοινή.

Η αρρυθμία χωρίζεται σε διάφορους τύπους:

Από τη φύση των εκδηλώσεων της αρρυθμίας που διαγνώστηκαν ως:

Επιβραδυνόμενος ρυθμός (βραδυκαρδία);

Ηλεκτρικά προβλήματα παλμού (εξωσυστατικά).

Προβλήματα αγώγιμου συστήματος.

Μειωμένη καρδιακή αγωγή.

Αυξήστε την αγωγιμότητα της καρδιάς.

Η παραβίαση του ρυθμού της καρδιάς μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία της ίδιας της νόσου και να αποτελεί σύμπτωμα άλλων προβλημάτων στο σώμα. Για τον προσδιορισμό της αιτίας της νόσου, οι ηλικιωμένοι έχουν συνταγογραφηθεί για λεπτομερή διάγνωση.

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί η αρρυθμία σε ένα ηλικιωμένο άτομο; Οι γιατροί ισχυρίζονται ότι σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό είναι δυνατό. Ειδικότερα, η θεραπεία με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους ασθενείς με καρδιακές αρρυθμίες.

Καρδιακά ελαττώματα

Καρδιακές παθήσεις - μια παραβίαση της καρδιάς ή των αιμοφόρων αγγείων που απομακρύνονται από αυτήν, με αποτέλεσμα μια δυσλειτουργία στην παροχή αίματος.

Υπάρχουν και συγγενείς και επίκτητες μορφές καρδιακής νόσου:

Ο συγγενής γιατρός μπορεί να προσδιορίσει ήδη στο στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης χρησιμοποιώντας υπερήχους. Η πιο συνηθισμένη μορφή συγγενούς καρδιακής νόσου - διαταραχές που εμφανίζονται στα πρώτα δύο τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Συσχετίζονται συνήθως με την ανώμαλη ανάπτυξη των τοιχωμάτων της καρδιάς και / ή των κατάλληλων αγγείων.

Οι αποκτώμενοι τύποι καρδιακών παθήσεων είναι το αποτέλεσμα προηγούμενων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των ρευματισμών, της υπέρτασης, της αθηροσκλήρωσης, της σύφιλης και άλλων.

Τις περισσότερες φορές, η καρδιακή νόσος εκδηλώνεται με τη μορφή πόνου στην πλάτη (πίσω από το στέρνο), υψηλό παλμό στους ναούς, πονοκέφαλο, δύσπνοια, χαμηλή ή υψηλή πίεση. Σε ηλικιωμένους ανθρώπους που πάσχουν από καρδιακή νόσο, μπορούν να διαγνωσθούν άμεσα μερικά συμπτώματα. Η θεραπεία τέτοιων ασθενών πραγματοποιείται αποκλειστικά στο νοσοκομείο υπό την επίβλεψη καρδιολόγου.

Τι βιταμίνες για την καρδιά σε γήρας είναι ιδιαίτερα σημαντικές

Οι ηλικιωμένοι αρχίζουν να αρρωσταίνουν συχνότερα λόγω του γεγονότος ότι το σώμα τους υφίσταται ορισμένες αλλαγές. Τα θρεπτικά συστατικά, οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά δεν απορροφώνται τόσο καλά. Επιπλέον, κάποιος πρέπει να καταναλώνει περισσότερα φάρμακα, τα οποία επηρεάζουν την όρεξη του ασθενούς. Η ανοσία επίσης μειώνεται, κυρίως λόγω των πολλών χρόνιων ασθενειών του ηλικιωμένου ατόμου.

Σύμφωνα με στατιστικές του Ινστιτούτου Διατροφής της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, μόνο το 3-5% του πληθυσμού της Ρωσίας λαμβάνει συστηματικά βιταμίνες. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά απαραίτητα για τους ηλικιωμένους που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις.

Οι βιταμίνες επιτρέπουν ακόμη και σε γήρας να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του σώματος, να βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα και να βελτιώνουν την ευημερία του ασθενούς.

Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για την καλή δουλειά της καρδιάς ενός ηλικιωμένου;

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) δίνει ταχύτητα στις μεταβολικές διεργασίες, καθιστά ισχυρότερα τα αγγειακά τοιχώματα και το μυοκάρδιο, επιταχύνει πιο έντονα όλες τις μεταβολικές διεργασίες, είναι η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Η βιταμίνη Α (ρετινόλη) μειώνει το σχηματισμό πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία.

Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) έχει αντιοξειδωτική δράση, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, προστατεύοντας την από ζημιά.

Η βιταμίνη P (ρουτίνη) εκτός από την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων μειώνει επίσης τη διαπερατότητα τους, αιμορραγία.

Βιταμίνη F (λινολεϊκό και λινολενικό οξύ) Προωθεί την ενίσχυση του καρδιακού ιστού, αποτρέπει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Το συνένζυμο Q10 είναι μια χημική ουσία που σχηματίζεται στο ανθρώπινο ήπαρ. Μπορεί να δώσει σε ένα ηλικιωμένο άτομο ενέργεια, να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή / και ανωμαλιών στο ρυθμό του καρδιακού παλμού.

Η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού.

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) - μειώνει τον όγκο των λιπιδίων και των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Το ζήτημα αν το ανθρώπινο σώμα μπορεί να διατηρήσει βιταμίνες για περαιτέρω χρήση εξακολουθεί να είναι ανοικτό. Δεν μπορεί να τα "αποθηκεύσει", γι 'αυτό πρέπει να φροντίσετε μια καλή διατροφή με τη συνεχή παρουσία βιταμινών στα τρόφιμα.

Αλλά η πιο σωστή διατροφή ταυτόχρονα δεν μπορεί να δώσει σε ένα ηλικιωμένο άτομο ό, τι χρειάζεται το σώμα του. Στην περίπτωση αυτή, είναι πολύ καλύτερο να λαμβάνετε πολυβιταμίνες σε χάπια ή σε άλλη μορφή.

Σήμερα, στα φαρμακεία, μπορείτε να δείτε ειδικές βιταμίνες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ηλικιωμένους. Η σταθερή πρόσληψη δεν μπορεί μόνο να αυξήσει την ασθενή ανοσία, αλλά και να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις.

Τι θα συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων; Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι τα μικροστοιχεία:

Μαγνήσιο. Μπορεί να ισορροπήσει το νάτριο και το κάλιο στο αίμα, να φέρει την πίεση σε τάξη, να βελτιώσει την κατάσταση του μυοκαρδίου και να μειώσει τον αριθμό των θρόμβων αίματος.

Ασβέστιο. Είναι απαραίτητο για τα σκάφη, πιο συγκεκριμένα τους τοίχους, και το σωστό ρυθμό της καρδιάς. Συνήθως συνταγογραφείται σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D, επειδή έτσι καλύτερα απορροφάται από τους ηλικιωμένους.

Κάλιο. Απαραίτητο για τη συστολή των καρδιακών μυών.

Φώσφορος. Συμμετέχει στην κατασκευή των κυττάρων, αποτελεί μέρος της μεμβράνης και μεταδίδει νευρικά ερεθίσματα μέσω του μυοκαρδίου, το οποίο επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό.

Σελήνιο. Μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς της καρδιάς. Προωθεί την απορρόφηση άλλων ουσιών και βιταμινών.

Chrome. Σημαντικό - είναι ένα προφυλακτικό έναντι της υπέρτασης και των καρδιακών παθήσεων.

Χημικά είναι απαραίτητα για το ηλικιωμένο σώμα και την καρδιά ειδικότερα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η ανάγκη για αυτούς με την ηλικία γίνεται ολοένα και λιγότερο σημαντική. Και αυτό δεν είναι όλα: υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν τη συσσώρευση ορυκτών στο σώμα των ηλικιωμένων. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για το ασβέστιο.

Το αλάτι μπορεί να εγκατασταθεί στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, των χόνδρων και των αρθρώσεων.

Ποια φάρμακα για την καρδιά στην ηλικία συνταγογραφούνται συχνότερα από τους γιατρούς

Στα ράφια σήμερα παρουσιάζεται μια ποικιλία φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν στην απαλλαγή του ηλικιωμένου από καρδιακές παθήσεις. Αλλά μην ξεχνάτε ότι μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει μια εξαιρετικά σωστή επιλογή του απαραίτητου φαρμάκου.

Ποια φάρμακα για την ενίσχυση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, που συχνά βλέπουμε στα φαρμακεία:

"Venoton". Το φάρμακο παρασκευάζεται από βιταμίνη C, λακτόζη, εκχυλίσματα φαγόπυρου και χυμό σκόρδου.

"Ασκορτίνη". Στην πραγματικότητα, μιλάμε για βιταμίνες P και C, οι οποίες νοιάζονται για τη δύναμη των αγγείων ενός ηλικιωμένου ατόμου.

"Piracetam". Είναι επίσης συνταγογραφείται για διαταραχές στον εγκέφαλο. Μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος.

Riboxin. Χρησιμοποιείται στην υποξία της καρδιάς και μπορεί να παρέχει οξυγόνο στον καρδιακό μυ, βοηθά στη θεραπεία αρρυθμιών. Πηγές υποστηρίζουν επίσης ότι το φάρμακο διεγείρει τη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης. Συχνά, το Riboxin συνταγογραφείται για ισχαιμία, ηπατίτιδα και άλλες παθήσεις της καρδιάς και του ήπατος.

"Καβίντον." Επίσης, μπορεί να λύσει το πρόβλημα με την υποξία και να κορεστεί, ενισχύοντας τα αγγεία τόσο της καρδιάς όσο και του κεφαλιού.

Asparks. Βάση - η σύνθεση του καλίου και του μαγνησίου. Είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας του μυοκαρδίου, η οποία έχει θετική επίδραση στο ρυθμό του καρδιακού παλμού ενός ηλικιωμένου ατόμου.

"Hawthorn Forte". Το φάρμακο είναι κατασκευασμένο από βλαστοί και ταξιανθίες του μοσχοκάρυδου. Δράση - βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων για την επίλυση του προβλήματος με τον καρδιακό ρυθμό.

"Rhodiola Rose". Ένα άλλο φάρμακο φυτικής προέλευσης, το οποίο μπορεί να έχει πολύ απτό αποτέλεσμα στο μυοκάρδιο. Ένας ηλικιωμένος ασθενής αισθάνεται καλύτερα, κατά κανόνα, αμέσως μετά την πρώτη δόση του βάμματος. Πάρτε το μετά τον ύπνο, καθημερινά το πρωί. Πώς ακριβώς να φυτέψετε ένα παρασκεύασμα στο νερό, οι γιατροί μπορούν να προτρέψουν. Με διαφορετικούς βαθμούς καρδιακής νόσου και άλλες καταστάσεις, η δόση επιλέγεται ξεχωριστά.

Δώστε προσοχή σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται ακόμη και για την υγεία τους στην τρίτη ηλικία. Καθένας από αυτούς γνωρίζει ότι ένας υγιής τρόπος ζωής βοηθά να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε ασθένεια, σε κάθε περίπτωση, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου ή να διευκολύνει την πορεία της.

Αμερικανοί επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ένα άτομο είναι σε θέση να ζήσει 120 χρόνια. Αυτή η δυνατότητα βρίσκεται στην καρδιά μας.

Υπάρχουν πολλοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε καρδιακές παθήσεις:

Προσέξτε για το φορτίο στο σώμα. Είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε εντατική σωματική άσκηση ή σκληρή σωματική εργασία και να προσπαθήσουμε να τα αντικαταστήσουμε με ιατρικές τάξεις, πεζοπορίες στον καθαρό αέρα.

Παρακολουθήστε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, παρακολουθήστε τις αιχμές της αρτηριακής πίεσης.

Συχνά περπατήστε, περπατήστε στη φύση, αν είναι δυνατόν, περνούν το χρόνο έξω από την πόλη?

Προσπαθήστε να περάσετε λιγότερο χρόνο σε άμεσο ηλιακό φως, στη φωτιά.

Αποφύγετε να επισκεφθείτε το μπάνιο και τη σάουνα. Το Συμβούλιο αφορά τους ηλικιωμένους που έχουν ήδη καρδιακές παθήσεις.

Κλείστε το κάπνισμα, επειδή επηρεάζει δυσμενώς τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος.

Σταματήστε να είστε νευρικοί. Το άγχος μπορεί να καταστρέψει την υγεία σας. Ένας ηλικιωμένος πρέπει να θυμάται ότι τα νευρικά κύτταρα δεν επαναλαμβάνονται και το άγχος μπορεί να μετατραπεί σε καρδιακή προσβολή.

Επισκεφθείτε τον καρδιολόγο πιο συχνά.

Προκειμένου ένας ηλικιωμένος να μην υποφέρει από αδιαθεσία, οι γιατροί του συστήνουν μια ειδική διατροφή. Τις περισσότερες φορές, οι συστάσεις δίνονται από τον θεραπευτή καρδιολόγο, είναι αυτός που καθορίζει το βαθμό σοβαρότητας της νόσου και κατά συνέπεια αποφασίζει τι μπορεί να καταναλωθεί για τον ασθενή και τι είναι απολύτως αδύνατο.

Κατά κανόνα, οι άνθρωποι που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις απαγορεύονται από τρόφιμα που μπορεί να περιέχουν πολύ χοληστερόλη. Ο λόγος είναι σαφής - αυτή η ουσία οδηγεί στον σχηματισμό πλακών στα αγγεία. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι ασθενείς δεν μπορούν να ξινή, καπνιστό, πολύ αλμυρό και λιπαρό.

Υπάρχει μια σειρά από υγιεινά τρόφιμα που οι ηλικιωμένοι πρέπει να τρώνε:

Πλούσια σε κάλιο τρόφιμα. Αυτό μπορεί να είναι σταφύλια, μπανάνες, κακάο, κολοκυθάκια, σκουός, βερίκοκα κ.λπ. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν πριν πάτε για ύπνο ή μετά από να πάρει ένα ποτήρι χυμό σταφυλιών (χωρίς ζάχαρη), το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο. Η χρήση τους σε τρόφιμα έχει καλή επίδραση τόσο στην καρδιά όσο και στο νευρικό σύστημα. Οι γιατροί συστήνουν να προστεθούν φύκια, φαγόπυρο, καρπούζια σε μόνιμη διατροφή.

Αυτά που είναι πλούσια σε ιώδιο, δηλαδή θαλασσινά, τυρί cottage, λάχανο, κλπ.

Υψηλή σε βιταμίνη C. Πιπεριές, σμέουρα, μήλα, λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια και άλλα εσπεριδοειδή είναι μεταξύ τους.

Όταν οίδημα οι ηλικιωμένοι συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν προϊόντα που προωθούν την απομάκρυνση του υγρού από το σώμα. Δεν είναι κακό με αυτό το έργο να αντιμετωπίσει τις ντομάτες, τα αγγούρια.

Φρούτα, λαχανικά. Όσο περισσότερο, όσο πιο υγιές είναι το σώμα, τόσο καλύτερα αισθάνεται ο ηλικιωμένος ασθενής.

Το τσάι με βότανα (συμπεριλαμβανομένου του χαμομηλιού ή του λεμονιού) αναζωογονεί και βοηθά στην επίλυση του προβλήματος της βαριάς αναπνοής.

Μέλι Εάν το τρώτε με μέτρο, θα είναι ωφέλιμο. Επιπλέον, το μέλι είναι σε θέση να διευκολύνει τον πόνο.

Από το 1982 έως το 2014, οι επιστήμονες διεξήγαγαν έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 210 χιλιάδες άτομα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου μειώθηκε κατά 12% σε μερικούς ερωτηθέντες μόνο χάρη σε ένα αυγό που καταναλώνεται ανά ημέρα. Δεν βρέθηκαν θετικές αλλαγές για όσους δεν χρησιμοποίησαν αυτό το προϊόν.

Επιπλέον, σημειώθηκε ότι τα αυγά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου κατά 3-10%, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων. Ο λόγος για αυτό είναι η παρουσία αντιοξειδωτικών και πρωτεϊνών, που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει την πίεση και την φλεγμονή του οξυγόνου.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, τα αυγά στη διατροφή είχαν θετικό αποτέλεσμα κυρίως σε σχέση με τους άνδρες (ανάλογα με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου). Αντιθέτως, βοηθούν τις γυναίκες στην πρόληψη και θεραπεία της στεφανιαίας νόσου.

Στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιείται ένα μέσο για την αγωγή αδύναμων αγγείων. Συνταγή: Βράζουμε 5 αυγά, χωρίζουμε τους κρόκους, τα ξεφλουδίζουμε με ένα πιρούνι και ρίχνουμε 200 ml ελαιολάδου, στη συνέχεια βάζουμε το προϊόν στο ψυγείο. Συνιστάται να φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού. καθημερινά για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια, διώξτε 6 ημέρες και επαναλάβετε την πορεία.

Πώς να ενισχύσει την καρδιά σε γήρας με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών

Τι άλλες δημοφιλείς συνταγές μπορεί να βοηθήσει ένα ηλικιωμένο άτομο με καρδιακές παθήσεις; Πριν απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε για πιθανές αρνητικές αντιδράσεις σε ορισμένα συστατικά των τελών, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων.

Στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, των αρρυθμιών, κλπ., Συχνότερα χρησιμοποιείται το hawthorn αίματος. Βοηθάει να απαλλαγούμε από το πρήξιμο και να «ηρεμούμε» το νευρικό σύστημα.

Εκχυλίσματα τανινών.

Ακετυλοσαλικυλικό οξύ (βιταμίνη C).

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Hawthorn σε ηλικιωμένους με καρδιακές παθήσεις:

Μπορείτε να παρασκευάσετε υγιή τσάγια, προσθέτοντας μούρα ή φύλλα τριαντάφυλλου.

Χρησιμοποιήστε χυμό φρούτων Hawthorn. Μπορεί να πιει 20 ml, μέχρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Μπορείτε να βράσετε τα μούρα (κουτάλι με μια ολίσθηση σε 250 ml νερό, βράστε για 10 λεπτά). Αφού πίνετε μισή κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Infuse ταξιανθίες (1 κουταλάκι του γλυκού της ουσίας ανά πλήρες ποτήρι βραστό νερό), πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα.

Επιπλέον, στον αγώνα κατά των καρδιολογικών ασθενειών βοηθός είναι motherwort πέντε-lobed. Δεν είναι μόνο ένα ηρεμιστικό, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την πίεση στα αγγεία, να μειώσει τις εκδηλώσεις της αρρυθμίας, να αυξήσει την αντίσταση της καρδιάς στο στρες.

Πώς να υποβάλετε αίτηση:

Αφέψημα. 2 κουταλιές της σούπας. ρίξτε βραστό νερό (200 ml). Αφού δροσιστείτε και πιείτε 2 κουταλιές της σούπας. έως 5 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Μπορείτε να κάνετε χυμό από τα φύλλα. Πάρτε 40 σταγόνες του υγρού τέσσερις φορές την ημέρα.

Φυτική συλλογή №1. Μαζί με το χορτάρι της βλάστης καλαμιάς, άνθη μοσχοκάρυδων, καθώς και φύλλα γκι, ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Μετά τη συλλογή είναι 3 ώρες, πάρτε μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.

Αριθμός συλλογής χόρτου 2. Σε ίσες αναλογίες για την προετοιμασία motherwort, immortelle και hawthorn λουλούδια, τα μούρα του τελευταίου φυτού και rosehip, λεμόνι βάλσαμο και τσουκνίδα, valerian ρίζες και lyubistika. Μετά από όλα ψιλοκομμένο, ρίξτε 1 κουτ. σύνθεση περίπου 250 ml ζέοντος νερού. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα. Ιδιαίτερα χρήσιμη συλλογή για τη φλεγμονή του μυοκαρδίου στους ηλικιωμένους.

Ένα άλλο χρήσιμο φυτό είναι καλέντουλα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ηρεμιστικό, και να βελτιώσει το έργο της καρδιάς στα γηρατειά.

Όπως χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική:

Αφέψημα. Παρασκευάζεται από λουλούδια (2 κουταλιές), τα οποία χύνεται βραστό νερό. Μετά από 15 λεπτά, το αφέψημα είναι έτοιμο. Πίνετε τέσσερις φορές την ημέρα για 0,5 φλιτζάνια.

Έγχυση. Πάρτε 50 γρ. Ταξιανθιών και ρίξτε μισό λίτρο αλκοόλ. Βάλτε σε σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες. Οι θεραπευτές συμβουλεύουν να πίνουν 1 κουταλιά. τρεις φορές την ημέρα. Το προφανές αποτέλεσμα - το μείγμα σας επιτρέπει να αυξήσετε την πίεση στην υπόταση.

Κρεμμύδια - φυσική προστασία από λοιμώξεις. Το προϊόν ανακουφίζει από το πρήξιμο, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από τις αθηροσκληρωτικές πλάκες, αντιμετωπίζει την υπέρταση.

Αιθέριο έλαιο με δισουλφίδια.

Phytoncides, βιταμίνες (C, A);

Πώς να πηδούν για την καρδιακή νόσο στους ηλικιωμένους:

Πάρτε 5 κομμάτια κρεμμυδιού, σκόρδο (20 σκελίδες), χυμό 5 λεμονιών, 1 κιλό ζάχαρη. Τα πάντα αναμειγνύονται σε μια θρυμματισμένη μορφή, στη συνέχεια χύνεται βρασμένο (κρύο) νερό. Μετά από 3 ημέρες, έτοιμο για χρήση. Αποδέχεται 1 κουταλιά της σούπας. τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Χυμός κρεμμυδιού αναμιγνύεται σε αναλογία 1: 1 με μέλι. Υπάρχει 1 pp. έως τέσσερις φορές κάθε μέρα για 2 μήνες. Περαιτέρω, η αλλαγή - 7 ημέρες, μετά την οποία το μάθημα ξεκινά εκ νέου.

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής είναι συνήθως η αιτία των καρδιακών παθήσεων στους ηλικιωμένους. Αυτό αποδεικνύεται από ερευνητές επιστήμονες. Φυσικά, η ενισχυμένη εκπαίδευση και η υπερβολική άσκηση για ένα γήρανση του σώματος δεν είναι η σωστή επιλογή. Παρ 'όλα αυτά, μπορείτε να αποφύγετε τραυματισμούς, το κύριο πράγμα είναι να προσεγγίσετε τη διαδικασία εκ προθέσεως. Κατ 'αρχάς, καθορίστε το βέλτιστο φορτίο στο σώμα. Δεύτερον, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ποιες είναι οι θετικές πτυχές των προπονήσεων που ενισχύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία:

Ο αθλητισμός βοηθά στη μείωση του επιπέδου της CRP (πρωτεΐνη C-reactive), η οποία συχνά προκαλεί φλεγμονή διαφόρων οργάνων ενός ηλικιωμένου ατόμου. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρδιακής νόσου.

Η αρτηριακή πίεση τίθεται σε τάξη, το επίπεδο των τριγλυκεριδίων και της ζάχαρης στο αίμα κανονικοποιείται.

Ενισχύστε την άμυνα του σώματος.

Ο μυς και ο συντονισμός βελτιώνονται.

Ο εγκέφαλος είναι κορεσμένος με ροή αίματος, που επηρεάζει τη βελτίωση της μνήμης και την επιτάχυνση των διαδικασιών σκέψης.

Λιγότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και / ή καρδιακής προσβολής.

Αυξάνοντας την ηλικία στην οποία μπορεί να ζήσει ένας ηλικιωμένος.

Οι γιατροί συστήνουν να αγοράσουν έναν προσομοιωτή καρδιακού ρυθμού πριν από τη σωματική άσκηση. Θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό (καρδιακός ρυθμός).

Η εκπαίδευση ταυτόχρονα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά με αδύναμα σκάφη και μία ώρα με μικρές αναπηρίες. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερα να αφιερώσετε στον αθλητισμό για 2-3 ημέρες την εβδομάδα.

Τι μπορεί να γίνει για την ενίσχυση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων:

Κάνετε ασκήσεις το πρωί. Μπορεί να ταλαντεύεται τα χέρια και τα πόδια, την περιστροφή των αρθρώσεων, τον κορμό, τα άκρα ανύψωσης, την κάμψη, το περπάτημα και την αργή λειτουργία στη θέση του. Μόνο πέντε λεπτά είναι αρκετό για να φέρετε τον εαυτό σας σε τόνο.

Μάθετε να αναπνέετε σωστά. Αναπνεύστε τους πνεύμονες, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και στη συνέχεια πιπιλίστε στο στομάχι σας και εισπνεύστε απότομα ξανά. Το φοίνικα στην κοιλιά θα σας επιτρέψει να ελέγξετε τη διαδικασία και να ρυθμίσετε την κίνηση, αναπνέοντας. Άσκηση για 15-20 δευτερόλεπτα μία φορά την ημέρα.

Κουνάει στην πόρτα

Όταν στενεύετε, απλώστε τα χέρια σας και κρατήστε πατημένο το πόμολο. Την ίδια στιγμή παρακολουθείτε τα γόνατά σας, θα πρέπει να παραμείνουν στο επίπεδο των κάλτσες.

Αυτή η άσκηση καθιστά δυνατή την αποδοτικότερη δυνατή καρδιά ενός ατόμου σε γήρας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να καταλήξετε ρηχά, αρκετά 20-30 cm.

Προκειμένου να ενισχυθεί το έργο της καρδιάς στα γηρατειά, συνιστούν σκανδιναβικό περπάτημα. Από την πλευρά του μοιάζει με έναν φυσιολογικό περίπατο ενός ανθρώπου με πόλους σκι, στον οποίο βασίζεται ενώ κινείται.

Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια και τα χέρια ενεργούν συγχρονισμένα, γεγονός που επηρεάζει τη διαδικασία της ανθρώπινης αναπνοής. Επιτρέπεται να κατεβάσετε τα πόδια στη φτέρνα και στη συνέχεια βήμα στο δάκτυλο. Η κίνηση θα πρέπει να είναι ομαλή, όπως μια κανονική βόλτα. Αλλά το εύρος τους μπορεί να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το συνηθισμένο.

Ποικιλίες του σετ άσκησης. Για παράδειγμα, μπορείτε να περπατήσετε γρήγορα ή αργά, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, να κάνετε μεγάλα βήματα ή τζόκινγκ. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στην ηλικία ενός ηλικιωμένου ατόμου. Ο παλαιότερος "αθλητής", το λιγότερο ενεργό σκανδιναβικό περπάτημα είναι.

Λόγω των υφιστάμενων στηριγμάτων, αυτές οι ασκήσεις εξαλείφουν το υψηλό φορτίο της σπονδυλικής στήλης και / ή των αρθρώσεων. Για τους ηλικιωμένους, το σκανδιναβικό περπάτημα μπορεί να είναι ένας μεγάλος βοηθός στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων.

Πώς να ενισχύσει την καρδιά

Η καρδιά είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματός μας, χωρίς το οποίο δεν μπορούμε να ζήσουμε. Ως εκ τούτου, τυχόν παραβιάσεις που σχετίζονται με αυτό μπορεί να συνεπάγονται πολλές αρνητικές συνέπειες. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να ενισχύσετε την καρδιά σας.

Προϊόντα καρδιάς

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εξαλείψετε λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας, διότι έχει επιζήμια επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία - χάνουν την ελαστικότητα και σχηματίζονται πλάκες χοληστερόλης στους τοίχους. Το τροποποιημένο φυτικό λίπος είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την καρδιά, είναι η κύρια αιτία της καρδιαγγειακής ανεπάρκειας. Είναι επίσης επιθυμητό να αποκλείσετε από τη διατροφή σας κέικ, μπισκότα, γλυκά και αρτοσκευάσματα, τα οποία περιέχουν καρδιακά επικίνδυνα trans-λιπαρά.

Για την κανονική λειτουργία της καρδιάς, απαιτείται πλήρης σειρά ιχνοστοιχείων, ιδιαίτερα του καλίου. Είναι πλούσια σε μπανάνες, αποξηραμένα βερίκοκα, φρέσκα βερίκοκα, σταφίδες, ημερομηνίες, σύκα. Σχεδόν όλα τα φρέσκα φρούτα είναι πολύ χρήσιμα, οπότε το καλοκαίρι συνιστάται να τρώτε όσα περισσότερα μήλα, αχλάδια, δαμάσκηνα και κάθε είδους μούρα είναι δυνατόν. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα μούρα σκούρου χρώματος (βατόμουρα, βατόμουρα, σταφίδες) συμπληρώνουν τα αποθέματα βιταμινών του σώματος και θρέφουν τον καρδιακό μυ, καθώς και αυξάνουν το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Ο φρέσκος χυμός ροδιού είναι επίσης καλός για την καρδιά.

Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στο δίαιτά σας καρύδια και κανονική πλιγούρι βρώμης, επειδή τα καρύδια περιέχουν τα απαραίτητα λίπη για το σώμα μας, και το βρώμης είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Το ελαιόλαδο έχει μοναδική ικανότητα, διαλύει τέλεια τις πλάκες χοληστερόλης. Η τακτική κατανάλωση ελαιολάδου αποτελεί καλή πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Επιπλέον, βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και την καθιστά πιο ελαστική. Αλλά τα βαριά τρόφιμα και το γάλα εμποδίζουν την πεπτική διαδικασία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και απελευθέρωση τοξινών στο αίμα. Μην ξεχάσετε τα ψάρια που είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Η τακτική χρήση του μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Συνιστάται επίσης να συμπεριληφθεί και το τζίντζερ στο μενού του, καθώς διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, ανακουφίζει τους σπασμούς της υπέρτασης και τους πονοκεφάλους. Το τεμαχισμένο σκόρδο είναι πολύ καλό για την καρδιά. Το γεγονός είναι ότι το τραυματικό αποτέλεσμα στα κύτταρα του σκόρδου προκαλεί το σχηματισμό αλικίνης μέσα σε αυτά - μια ουσία που διεγείρει τα αιμοφόρα αγγεία και αραιώνει το αίμα. Μειώνει σημαντικά την αρτηριακή και ενδοκρανιακή πίεση του χυμού τομάτας, επομένως πρέπει να πιει με υπέρταση και γλαύκωμα (ασθένεια των αγγειακών οφθαλμών). Οι νέες πατάτες είναι πολύ πλούσιες σε κάλιο, ως εκ τούτου, διεγείρει την καρδιά και βελτιώνει την αγωγιμότητα του καρδιακού μυός. Η σκοτεινή σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής υγείας της καρδιάς. Μειώνει την «κακή» χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση και επίσης αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Θυμηθείτε ότι το περισσότερο κακάο στη σοκολάτα, τόσο πιο χρήσιμο είναι.

Πώς να ενισχύσει την καρδιά των λαϊκών θεραπειών

Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει εδώ και καιρό φυτά για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές έχουν φτάσει μέχρι τις μέρες μας. Υπάρχουν μερικά φυτά που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της καρδιάς. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να καταλήξει σε δάκρυα. Ως εκ τούτου, πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαϊκή θεραπεία, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις πληροφορίες σχετικά με τα φυτά και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Για διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις θα βοηθήσει την ακόλουθη λαϊκή θεραπεία. Πρέπει να πάρετε 20 βραστά αυγά, να διαχωρίσετε τους κρόκους και να τα βάζετε σε ένα πιάτο. Στη συνέχεια, πρέπει να προσθέσετε ένα ποτήρι ελαιόλαδο και να το βάλετε στο φούρνο για 20 λεπτά. Το προϊόν που προκύπτει πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και να παίρνει ένα κουταλάκι του γλυκού πριν τα γεύματα. Η πορεία αυτής της θεραπείας είναι 10 ημέρες, και μετά από μια εβδομάδα προτείνεται να επαναληφθεί η πορεία.

Εάν ανησυχείτε συχνά για τον πόνο στην περιοχή της καρδιάς, τότε σε αυτή την περίπτωση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας κάθε μέρα, συνιστάται να φάτε 400 γραμμάρια χαβιάρι σκουός, 7 καρύδια, 200 γραμμάρια σταφίδας και 4 κουταλιές της σούπας μέλι. Αυτά τα προϊόντα θα αποκαταστήσουν τις λειτουργίες της καρδιάς και η υγεία θα αρχίσει να επιστρέφει σε σας.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ενίσχυσης της καρδιάς είναι οι σταφίδες. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα γλυκόζης, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στον τόνο του καρδιακού μυός. Η σταφίδα χωρίς σπόρους (1,5-2 kg) πρέπει να πλένεται με ζεστό και στη συνέχεια κρύο νερό. Τα μούρα πρέπει να είναι καλά αποξηραμένα και να καταναλώνονται κάθε πρωί με άδειο στομάχι για 25-30 μούρα. Η πορεία μιας τέτοιας θεραπείας για την ενίσχυση της καρδιάς διεξάγεται κατά προτίμηση δύο φορές το χρόνο.

Ένα άλλο πολύ αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο με τεμαχισμένες βελόνες πεύκου. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε 5 κουταλιές της σούπας πεύκου, 2 κουταλιές της σούπας ή του σκύλου και 2 κουταλιές της σούπας κρεμμυδιού, ρίχνετε 0,5 λίτρα βραστό νερό πάνω από αυτό, βάλτε σε αργή φωτιά και αφήστε το να βράσει για 3-4 λεπτά. Ο ζωμός πρέπει να εγχυθεί για 3-4 ώρες, μετά από τον οποίο πρέπει να φιλτραριστεί και να ληφθεί 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Ως ενισχυτικό μέσο για διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, συχνά χρησιμοποιείται μαϊντανός. Για την παρασκευή ενός θεραπευτικού μείγματος, θα χρειαστεί να πάρετε 10 γραμμάρια φρέσκων στελεχών μαϊντανό χωρίς φύλλα, τα οποία πρέπει να χυθούν με ένα λίτρο ξηρού λευκού ή κόκκινου κρασιού με την προσθήκη δύο κουταλιών σούπας κρασί. Το μείγμα πρέπει να βράσει σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια προσθέστε 300 γραμμάρια μέλι και βράστε για άλλα 5 λεπτά. Το διάλυμα που προκύπτει πρέπει να εμφιαλωθεί και να φουσκωθεί. Αυτή η θεραπεία πρέπει να ληφθεί σε μια κουταλιά της σούπας 4-5 φορές την ημέρα.

Πολύ χρήσιμο για την καρδιά των σταφυλιών. Αρκετές φορές την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ, πρέπει να πίνετε 100-150 ml καθαρού χυμού σταφυλιών. Ιδιαίτερα χρήσιμο για το ποτό χυμό σταφυλιών για τους ηλικιωμένους, όταν οι τοίχοι των αιμοφόρων αγγείων είναι αδύναμοι.

Προετοιμασίες

Προς το παρόν υπάρχουν πολλά φάρμακα για την ενίσχυση της καρδιάς. Εξετάστε τα κύρια.

• Το Riboxin είναι ένα καρδιαγγειακό φάρμακο που βοηθά στην αύξηση της παροχής οξυγόνου στον καρδιακό μυ. Αυτό το φάρμακο ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό και συμβάλλει στη βελτίωση της παροχής αίματος στα στεφανιαία αγγεία. Επιπλέον, αυτό το εργαλείο ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών στον μυϊκό ιστό, αυξάνοντας την αντίσταση των κυττάρων στην υποξία. Τις περισσότερες φορές, αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για στεφανιαία νόσο, αρρυθμίες, καθώς και για ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος.
• Το Asparkam είναι ένα πολύπλοκο παρασκεύασμα που βασίζεται σε ένωση καλίου και μαγνησίου. Αυτό το φάρμακο αποκαθιστά την ηλεκτρολυτική ισορροπία στον καρδιακό μυ, μειώνοντας έτσι τα σημάδια της αρρυθμίας. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο συμβάλλει στη βελτίωση της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα και στην αύξηση της συστολικής λειτουργίας των σκελετικών μυών. Το Aspark ενδείκνυται για ασθένειες της καρδιάς, καρδιακή ανεπάρκεια και αρρυθμίες, καθώς και έλλειψη καλίου στο σώμα.
• Το Rhodiola rosea είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα που έχει πιο έντονη επίδραση στον καρδιακό μυ. Μετά από μία εφάπαξ δόση αυτού του φαρμάκου παρατηρείται αξιοσημείωτη βελτίωση της συσταλτικής ικανότητας του καρδιακού μυός. Το φάρμακο έγχυσης πρέπει να λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι μία φορά την ημέρα. Η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το φάρμακο μπορεί να έχει ισχυρή διεγερτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και να προκαλέσει αϋπνία.
• Ένα άλλο καρδιοτονωτικό, αντισπασμωδικό και ηρεμιστικό είναι ο Hawthorn. Η χρήση αυτού του φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της στεφανιαίας ροής αίματος, διαστολή των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς και του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα την αισθητά βελτιωμένη παροχή οξυγόνου στα όργανα. Επιπλέον, αυτό το εργαλείο βοηθά στην ανακούφιση του νευρικού ενθουσιασμού, στην εξομάλυνση του νυχτερινού ύπνου, επιπλέον, μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα και βελτιώνει το μεταβολισμό των λιπιδίων.
• Direct - ένα σύμπλεγμα ζωτικών μεταλλικών στοιχείων, βιταμινών και βιολογικά δραστικών ουσιών για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας της καρδιάς και της διατροφής της. Η σύνθεση αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνει βιταμίνες της ομάδας Β, βιολογικά δραστικές ουσίες των ισχίων, λουλούδια μοσχοκάρπου σε συνδυασμό με την οργανική μορφή του καλίου και του μαγνησίου.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμόμαστε ότι σε καμία περίπτωση δεν μπορεί κανείς να αυτοθεραπεία, ακόμη και να γνωρίζει ποια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται όταν η καρδιά πονάει, μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία της νόσου και το απαραίτητο φάρμακο σε αυτή την περίπτωση.

Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Όταν εμφανιστεί ένας αιχμηρός πόνος στην περιοχή της καρδιάς, η σκέψη του θανάτου επισκέπτεται ακουσίως ένα άτομο. Συνήθως, μιλάμε για τους ηλικιωμένους, με μια δέσμη χρόνιων ασθενειών, αλλά τις τελευταίες δεκαετίες, ο θάνατος από τον ξαφνικό καρδιακό θάνατο των νέων δεν είναι ανοησία. Προκειμένου να αποφευχθούν οι μη αναστρέψιμες συνέπειες, είναι αναγκαία η πρόληψη των ασθενειών.

Η σύγχρονη φαρμακολογία δεν παρέχει ασφαλή φάρμακα, χωρίς παρενέργειες. Μια μεγάλη ποικιλία μέσων για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος με λαϊκές θεραπείες μπορεί να προσφέρει γνώση της παραδοσιακής ιατρικής, οι συνταγές της οποίας χρησιμοποιήθηκαν με επιτυχία από τους προγόνους μας.

Βιοχημικές πτυχές της καρδιάς και προκαλεί αγγειακή νόσο και καρδιά

Κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος υπάρχει ως ένας μόνο οργανισμός. Ομάδες κυττάρων με παρόμοια δομή και κατάλογος λειτουργιών που εκτελούνται ονομάζονται ιστός. Στους ανθρώπους και σε όλα τα θηλαστικά, τα περισσότερα όργανα κατασκευάζονται από μυϊκούς ιστούς. Οι μύες είναι σε θέση να συμβληθούν. Η αναγωγή πραγματοποιείται με ολίσθηση των ινών ακτίνης κατά μήκος των νηματίων μυοσίνης, μέσω αντλίας χημικού ιόντος και με μετακίνηση των μορίων Ca2 +, Κa + και Na + από το κύτταρο προς τη διακυτταρική ουσία διαμέσου του καναλιού ως αποτέλεσμα της διαφοράς στις συγκεντρώσεις.

Υπάρχουν τρεις τύποι μυών. Ομαλοί μύες, χτισμένοι από αιμοφόρα αγγεία, μυϊκούς ιστούς, και τέλος, ο τύπος του μυϊκού ιστού, ο οποίος καταλαμβάνει μια ενδιάμεση θέση ανάμεσα στους σκελετικούς και τους λείους μυς - το μυοκάρδιο. Η ανθρώπινη συνείδηση ​​δεν ελέγχει το έργο της καρδιάς. Η καρδιά λειτουργεί συνεχώς και αντλεί κατά μέσο όρο 7.300 λίτρα αίματος την ημέρα, κάνοντας περισσότερες από 100.000 περικοπές. Ένα αυτόνομο ανεξάρτητο νευρικό σύστημα δημιουργεί μια νευρική ώθηση και ειδικά κύτταρα που είναι ειδικά για τον καρδιακό μυ, διεξάγουν αυτή την ώθηση. Ως εκ τούτου, ο καρδιακός μυς χρειάζεται πολλή ενέργεια και οξυγόνο και μια σταθερή συγκέντρωση ιχνοστοιχείων για ομαλή λειτουργία.

Η ασθένεια είναι μια διαδικασία ως αποτέλεσμα της οποίας η φυσιολογική δομή μεμονωμένων κυττάρων, ολόκληρου του ιστού συνολικά, αλλάζει και οι λειτουργίες διαταράσσονται. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αφενός, επηρεάζεται μια λεπτή μεμβράνη που καλύπτει το κύτταρο ή δεν εισέρχεται στην κυψέλη επαρκής ποσότητα χημικών ενώσεων, μικροστοιχείων και οξυγόνου για κανονική λειτουργία.

Ποιες ασθένειες επηρεάζουν συχνότερα τα αγγεία και την καρδιά

Η αθηροσκλήρωση είναι μια μεταβολική διαταραχή, η ανεπαρκής απορρόφηση της χοληστερόλης και η εναπόθεση της στην εσωτερική επιφάνεια των αιμοφόρων αγγείων. Υπάρχουν τρία στάδια αθηροσκλήρωσης:

• κηλίδες και ραβδώσεις.
• αθηρωμάτωση (σχηματισμός πλακών με μυϊκή ουσία και ινώδες καπάκι) - η πιθανότητα αποκόλλησης των πλακών και ο σχηματισμός θρομβωτικών μαζών είναι υψηλή.
• Η αθηροσκλήρωση είναι η εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στην εσωτερική επιφάνεια του αγγείου και στις αθηρωματικές πλάκες.

Η υπερτασική καρδιοπάθεια είναι μια παρατεταμένη, σταθερή αύξηση της πίεσης στα αγγεία του αρτηριακού τύπου. Η αύξηση της πίεσης οφείλεται σε διάφορους παράγοντες:

• αγγειόσπασμο;
• παραβίαση της ελαστικότητας του αγγειακού τοιχώματος λόγω πάχυνσης και γελινόζης.

Η πίεση του αίματος μετράται σε χιλιοστά του υδραργύρου. Η πίεση στις αρτηρίες κατά τη διάρκεια της συστολής (συστολή του καρδιακού μυός και μέγιστη απόρριψη στην αορτή), από 139 mm Hg και η πίεση κατά τη χαλάρωση του καρδιακού μυός ή της διαστολής στα 90 mm Hg θεωρείται ο κανόνας.

Αυτές οι δύο παθολογικές καταστάσεις, κατά κανόνα, συνοδεύουν η μία την άλλη και επιδεινώνουν την πορεία της νόσου.

Η στεφανιαία νόσο είναι μια παθολογία, ο μηχανισμός της οποίας βασίζεται στην ανεπαρκή παροχή μυοκαρδίου με οξυγόνο σε σχέση με τις ανάγκες της. Υψηλός κίνδυνος αιφνίδιου καρδιακού θανάτου. Κλινικές μορφές:

• (σε συνδυασμό με υπέρταση, ο αυλός των αιμοφόρων αγγείων μειώνεται, οι αθηροσκληρωτικές μάζες αναπτύσσονται στην εσωτερική επιφάνεια) - κατά τη διάρκεια της αυξημένης φυσικής δραστηριότητας, εμφανίζεται επίθεση ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου των κυττάρων.
• οξεία πείνα με οξυγόνο - ο σχηματισμός της θέσης νέκρωσης του καρδιακού μυός, ως αποτέλεσμα πλήρους αποκλεισμού του αυλού του αγγείου με αποκολλημένη αρτηριοσκληρωτική πλάκα και θρόμβο ή αιχμηρό, σταθερό σπασμό του αγγείου.

Η αρρυθμία είναι μια ομάδα βλαβών του συστήματος καρδιακής αγωγής. Χαρακτηρίζεται από ακανόνιστους, ακανόνιστους ηλεκτρικούς παλμούς.

Ανάλογα με τις κλινικές εκδηλώσεις της αρρυθμίας, υπάρχουν:

• αλλαγή του αυτοματισμού προς την κατεύθυνση της επιβράδυνσης του ρυθμού (βραδυκαρδία).
• αλλαγή του αυτοματισμού προς την κατεύθυνση της αύξησης του ρυθμού (ταχυκαρδία).
• μεταβολή στη διέγερση ενός ηλεκτρικού παλμού (εξωσυσταλη).
• αλλαγές στο σύστημα καρδιακής αγωγής.
• μείωση αγωγιμότητας.
• αύξηση της αγωγιμότητας.

Η μυοκαρδίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του καρδιακού μυός:

• μολυσματικό-τοξικό?
• αλλεργική?
• άλλα είδη.

Περικαρδίτιδα - φλεγμονή του συνδετικού σάκου της καρδιάς:

Υπόταση - μια νόσος κυρίως νεαρής ηλικίας, η οποία χαρακτηρίζεται από περιοδική μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης κάτω από 100 / 60mm.rt.st:

• οξεία μορφή (λιποθυμία).
• χρόνια μορφή (μακροχρόνια, συνήθως δευτεροβάθμια).

Τα προϊόντα ενισχύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Ποιες ουσίες είναι απαραίτητες για την καρδιά και τα δοχεία για εργασία;

Όλα τα θρεπτικά συστατικά, πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τόσο απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του σώματος, των αγγείων και της καρδιάς, που λαμβάνει ένα άτομο από τα τρόφιμα. Χωρίς ένα τόσο σημαντικό στοιχείο όπως το K2 +, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να ζήσει. Η έλλειψή της οδηγεί αναπόφευκτα σε οξεία καρδιακή ανεπάρκεια και θάνατο. Σε ηλικιωμένους, το κάλιο απορροφάται ελάχιστα από το σώμα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα του από τα τρόφιμα.

Η φύση επιβράβευσε γενναιόδωρα τα φυτά με όλα τα χρήσιμα στοιχεία και τις βιολογικά δραστικές ουσίες για την αρμονική ύπαρξη του ανθρώπου. Το καθήκον μας είναι να γνωρίζουμε και να κατανοούμε ποια φυτά, φρούτα και μούρα μπορούν να γίνουν ένα πραγματικό φάρμακο για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

16 τρόφιμα που θεραπεύουν και ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά

Αβοκάντο - Εξωτικά φρούτα, μεγαλώνει σε τροπικά κλίματα. Η γεύση θυμίζει καρύδια και βούτυρο. Πολύ φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

• βιταμίνες (Β5, Β9, C, Κ).
• ιχνοστοιχεία (K, Ca, Mg, Na, S, P, CL, Fe, I, Co, Mo, F).

Βελτιώνει την συσταλτική ικανότητα του μυοκαρδίου και ομαλοποιεί την ανταλλαγή ωσμωτικών μικροστοιχείων, μειώνει το επίπεδο της αθηροσκλήρωσης, την πρόληψη της αναιμίας από σίδηρο, βελτιώνοντας την παροχή αίματος σε όλα τα όργανα.

Εξάγεται ωμή και σε σαλάτες.

Γκρέιπφρουτ - Εσπεριδοειδή που καλλιεργούνται σε ένα δέντρο. Στρογγυλό σχήμα με κόκκινη-ροζ σάρκα, χωρισμένο σε τμήματα. Η γεύση είναι πλούσια πικρή.

• υψηλή περιεκτικότητα μονο- και δι-σακχαριτών,
• χονδροειδή φυτική ίνα?
• οξέα ·
• βιταμίνες (Β9, C, Ρ, Β1).
• ιχνοστοιχεία (K, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn).

Γλυκοζίτες εμποδίζει την ανάπτυξη των αθηροσκληρωτικών πλακών κανονικοποιήθηκε διαδικασία της πέψης, η βιταμίνη C, Β1, Ρ, D στην ενίσχυση επένδυση των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την ελαστικότητα, τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, μειώνει την αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, κόπωση, είναι ένα μέρος της πολλές δίαιτες?

Μήλα - Στρογγυλεμένα φρούτα, τα πιο δημοφιλή στον κόσμο. Πυκνός πολτός, το χρώμα μιας φλούδας εξαρτάται από ένα βαθμό. Η γεύση είναι γλυκόξινη, πλέξιμο

• υδατάνθρακες ·
• ινών.
• πηκτίνη.
• λιπαρά;
• οργανικά οξέα;
• τέφρα ·
• βιταμίνες (Α, Β, Η, ΡΡ, C).
• ιχνοστοιχεία (Fe, ΑΙ, Β, V, Ι, Co, Mg, Μο, Ni, Rb, F, Cr, Ζη).

Κυτταρίνη - καθαρίζει τα έντερα, δρα ως προσροφητικό, ινών πηκτίνης - μειώνει τη χοληστερόλη, ρυθμίζει την ισορροπία μεταξύ οξέος και βάσης στο σώμα.

Ρόδι - Αυτό είναι το καλύτερο προϊόν για την καρδιά. Μεγάλα σκούρα κόκκινα φρούτα από ένα τροπικό δέντρο. Ο πολτός περιβάλλει πολλούς κόκκους που δεν χρησιμοποιούνται για φαγητό.

• υδατάνθρακες (σακχαρόζη, γλυκόζη, φρουκτόζη) ·
• σκίουροι?
• οργανικά οξέα (βορικό, τρυγικό, κιτρικό, οξαλικό, μηλικό, ηλεκτρικό).
• βιταμίνες (Β6, Β12, C).
• ιχνοστοιχεία (κάλιο K, Mn, P, Na).

Μείωση της χοληστερόλης, αποτροπή του σχηματισμού αθηροσκλήρωσης, αντιοξειδωτικών - πρόληψη του καρκίνου και βλάβη στο κυτταρικό τοίχωμα.

Λινέλαιο - Λαδόλαιο. Το χρώμα είναι χρυσό καφέ. Η γεύση είναι πικρή, πικάντικη.

• υδατάνθρακες ·
• ασκορβικό οξύ.
• λιπαρά οξέα (λινολεϊκό, ελαϊκό);
• βιταμίνες (Α, Ε, Κ, ομάδα Β).

Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μείωση της χοληστερόλης, πρόληψη σχηματισμού θρόμβων.

Δημητριακά - Πρόκειται για ολόκληρους και θρυμματισμένους κόκκους ανόμοια προϊόντα φυτικής προέλευσης: πλιγούρι βρώμης, ρύζι, κεχρί, φαγόπυρο, κριθάρι. Όλα τα φυτά χρησιμοποιούνται στη γεωργία.

• πρωτεϊνικές ενώσεις.
• λιπαρά;
• λεκιθίνη;
• βάσεις πουρίνης.
• βιταμίνες (ομάδα Β);
• (Κ, Μη, Ρ, Νβ, Ca, Fe).

Η ίνα καθαρίζει τα έντερα, μειώνεται η χοληστερόλη.

Όσπρια και φασόλια - Ποώδες φυτό, που χρησιμοποιείται ευρέως στη γεωργία, προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας. Χρησιμοποιείται τόσο σε νωπή όσο και σε ξηρή μορφή.

• σκίουροι?
• ινών.
• βιταμίνες (Α, Β3, Β5, Β9, C, Κ)
• ορυκτές ουσίες (Κ, Ca, Mg, Na, Ρ, Fe, Οο, Μη, Se).
• φυτοθρεπτικά συστατικά (βήτα-καρατίνη);
• φλαβονοειδή.

Η μείωση της χοληστερόλης, του καλίου και του μαγνησίου ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία,

Κολοκύθα - Πολιτισμός κολοκύνθη, που αναπτύσσεται και καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο. Τα μεγάλα, στρογγυλά φρούτα, το χρώμα εξαρτάται από την ποικιλία. Το φαγητό είναι πολτός και σπόροι.

• υδατάνθρακες ·
• ινών.
• βιταμίνες (Α, Β9, C).
• ιχνοστοιχεία (K, Mg, Na, P, I, Co, Μη, Cu, F, Zn).
• φυτοθρεπτικά συστατικά (βήτα καρατίνη).

Αποκατάσταση της επίδρασης στα αιμοφόρα αγγεία και στην καρδιά, διέγερση του σχηματισμού αίματος, μείωση της πίεσης.

Σκόρδο - Το βότανο είναι ένα κρεμμύδι, νέοι μίσχοι και φύλλα. Η γεύση είναι απότομη, ειδικό άρωμα.

• υδατάνθρακες (περισσότερο από το ήμισυ μονο- και δι-σακχάρων) ·
• ιχνοστοιχεία (K, Ca, Mn, Na, F, Fe, I, Mg, Co, Se, Zn).
• νιτρικό οξείδιο.

Το σουλφίδιο του υδρογόνου όταν αλληλεπιδρά με ερυθρά αιμοσφαίρια μειώνει τον αγγειακό τόνο, μειώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνει τη χοληστερόλη, ενεργοποιεί το σχηματισμό αίματος.

Μπρόκολα - Τα σπαράγγια χαρούμενα χαρούμενα χρησιμοποιούν ανοιχτές ταξιανθίες. Υπάρχουν τρεις κύριες ποικιλίες.

• υδατάνθρακες ·
• σκίουροι?
• ινών.
• βιταμίνες (C, Β, ΑΚ).
• ορυκτές ουσίες (K, Mg, Ca, Na, Se).
• φυτοθρεπτικά (αλφα-καροτένιο, β-καροτένιο, κρυπτοξανθίνη, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη).

Μείωση της περίσσειας χοληστερόλης και αποτροπή εναπόθεσης πλάκας στο αγγειακό έσω, ενίσχυση και προστασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέποντας το έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Τα μούρα - (φράουλες, κεράσια, κεράσια, μαύρη σταφίδα, κόκκινη σταφίδα) - χρησιμοποιούνται ευρέως για μαγείρεμα επιδόρπια και ατμό.

• χονδροειδή φυτική ίνα?
• οξέα (φολικό οξύ);
• πηκτίνες.
• βιταμίνες (Ρ, ΡΡ, Ε, Β1, Β2, Β6, D, Κ, C).
• ιχνοστοιχεία (Mg, K).

Ρυθμίστε την ανταλλαγή αλάτων και νερού, ανακουφίστε τα οίδημα, ισχυρά αντιοξειδωτικά, χαλαρωτικό αποτέλεσμα στον τοίχο των αιμοφόρων αγγείων και μειώστε την αρτηριακή πίεση.

Θαλασσινά ψάρια - (σκουμπρί, ρέγγα, γάδος) ποικιλίες ψαριών υψηλής θερμιδικής αξίας που χρησιμοποιούνται ευρέως στη διατροφή.

• πολυακόρεστα οξέα χαμηλής πυκνότητας.
• φυσικές πηγές ωμέγα-3 οξέων.
• βιταμίνες (Α, D, Ε, Κ, C, ομάδα Β).
• οργανικά οξέα (φολικό οξύ, νικοτινικό οξύ, παντατινικό οξύ).
• ιχνοστοιχεία (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se).

Ωμέγα-3 οξύ, βελτιώνει την τριχοειδή παροχή αίματος, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος, αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθολογίας των καρδιακών μυών, βελτιώνει την ικανότητα να μειώνει το μυοκάρδιο.

Μανιτάρια - Πάρτε ένα ενδιάμεσο βήμα μεταξύ του ζωικού κόσμου και των φυτών. Υπάρχουν και βρώσιμα και δηλητηριώδη είδη.

• ινών.
• βιταμίνες (Β3, Β9, C, Ε).
• ιχνοστοιχεία (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se).
• εργοτιτινίνη - ένα αντιοξειδωτικό.

Αντιοξειδωτική δράση, ανακουφίζει το πρήξιμο.

Η πικρή σοκολάτα είναι σοκολάτα με περιεκτικότητα σε κακάο πάνω από 70%, έχει πικρή γεύση. Εκτός από το τριμμένο κακάο, συμπεριλαμβάνονται το βούτυρο κακάο, η ζάχαρη, η βανιλίνη και η λεκιθίνη.

• αλκαλοειδή καφεΐνης.
• θεοβρωμίνη;
• αντιοξειδωτικά;
• βιταμίνες (Ε);
• μεταλλικές ουσίες (Ca, K, P, F, Mg).

Μείωση της χοληστερόλης, τονωτικό αποτέλεσμα στο νευρικό σύστημα, προστασία έναντι βλάβης της κυτταρικής μεμβράνης.

Καρύδια - Δέντρα του γένους καρυδιού, οι καρποί ονομάζονται "ψεύτικες drupe". Περιέχει σύνθετες αρωματικές ρίζες υδροξυλίου και αιθέρια έλαια.

• υδατάνθρακες ·
• λιπαρά;
• πρωτεΐνη.
• βιταμίνες (C, Ε, ΡΡ, Β6, Α, Β1)
• ιχνοστοιχεία (Ca, K, Na, Ρ, Fe, Ζη, Cu, Mg, Se, Ni, F).
• οξύ (φολικό).

Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, συνιστάται για άτομα που ασχολούνται με ψυχική εργασία.

Λωτός - Ο καρπός του ίδιου δέντρου προέρχεται από τους τροπικούς. Στρογγυλό σχήμα, λαμπερό πορτοκαλί με λεπτό δέρμα. Χρησιμοποιημένος πολτός, με γλυκιά γεύση.

• υδατάνθρακες (42% - εύπεπτοι υδατάνθρακες και γλυκόζη, 50% - φρουκτόζη) ·
• ίνες ·
• οξέα (μηλικό, κιτρικό);
• βιταμίνες (Α, ΡΡ, Β2, C).
• ιχνοστοιχεία (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, Co, I).

Μείωση του αριθμού των αθηροσκληρωτικών πλακών, βελτίωση του σχηματισμού αίματος, κορεσμός του σώματος με ιώδιο, ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποίηση υψηλής πίεσης.

Καρδιά ενισχυτικά βότανα

Ποια βότανα ενισχύουν την καρδιά και τα φυτά σώζουν το καρδιαγγειακό σύστημα;

Κοκκινόψαρο αίματος - θάμνος ύψους 6 μ., Φρούτα στρογγυλού σχήματος είναι λαμπερό κόκκινο με γλυκιά γεύση.

• γλυκοσίδες φλαβονών.
• χολίνη.
• ατετυλοχολίνη;
• τανίνες και εκχυλιστικά.
• βιταμίνη C ·
• οργανικά οξέα.

Hawthorn έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για λειτουργικές διαταραχές της καρδιάς, υπέρταση, χρόνια πείνα οξυγόνου, αλλαγές στο ρυθμό. Ανακουφίζει από το πρήξιμο, τονώνει το νευρικό σύστημα. Χρόνια ασθενείς με καρδιακή νόσο θα πρέπει να παίρνουν το Hawthorn για τη ζωή.

1. Μετρήστε 15 γραμμάρια αποξηραμένα λουλούδια για να τα προμηθευτείτε σε τρία ποτήρια βραστό νερό. Επιμείνετε μισή ώρα. Πάρτε 1 ποτήρι περισσότερο από δύο φορές, αλλά όχι περισσότερο από τέσσερις φορές την ημέρα.
2. Το τσάι τσαγιού από φρούτα μοσχοκάρυδου σε συνδυασμό με άγριο τριαντάφυλλο, ποτό σαν κανονικό τσάι
3. Πιέστε το χυμό των καρπών φλοιών (είναι σημαντικό ότι τα φρούτα ήταν ώριμα, χωρίς σήψη), 20 ml, 2-3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
4. Ένα αφέψημα από ώριμα φρούτα (πάρτε μια κουταλιά μούρα γεμάτη με μια ολίσθηση, ρίξτε 250 ml νερό, βράστε, αφήστε να βράσει για 10 λεπτά), πάρτε 0,5 κουταλιές της σούπας. 3 φορές την ημέρα.
5. Infuse ταξιανθίες (1 κουταλάκι του γλυκού ουσία ανά πλήρες ποτήρι βραστό νερό), 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα.
6. Εφαρμόστε με μυοκαρδίτιδα. Μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φρούτα γεράκι ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήνουμε για 2 ώρες. Πιείτε 3 κουταλιές της σούπας 3 φορές την ημέρα.

Motherwort πέντε-λοβωτά - ποώδη φυτά μέχρι 80 εκ. Πράσινο με ανεξίτηλη ταξιανθία.

• αλκαλοειδή.
• τανίνες.
• σαλούν;
• ζάχαρη ·
• αιθέριο έλαιο.

Οι ιδιότητες έχουν υψηλό ηρεμιστικό αποτέλεσμα, πολύ ισχυρότερο από τον βαλεριάνα. Μειώνει την αρτηριακή πίεση στα αγγεία, μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνει τη δύναμη των συσπάσεων της καρδιάς. Βελτίωση της καρδιακής δραστηριότητας στη μυοκαρδίτιδα.

1. 20% tincture βάσης, φυτικό μείγμα και αλκοόλ (70%) σε αναλογία 1: 10. Πάρτε 20 σταγόνες, 4 φορές την ημέρα.
2. 2 κουταλιές βότανα ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, δροσερό, στέλεχος. Πίνετε 2 κουταλιές της σούπας 3-5 φορές την ημέρα πριν φάτε.
3. Πιέστε φρέσκο ​​χυμό χόρτου. Πάρτε πριν από τα γεύματα 40 σταγόνες, τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα.
4. Ένα μείγμα ίσων μερών από 40 γραμμάρια γρασίδι μητρών, το γρασίδι της θάλασσας, τα λουλούδια του hawthorn και τα φύλλα του γκι. Ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να παραμείνει σε σκοτεινό μέρος σε κλειστή μορφή για 3 ώρες. Πάρτε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα.
5. Πάρτε την ίδια ποσότητα: χορτάρι μητρών, ταξιανθία αμόρτηλ και μοσχοκάρυγγα, μούρα ερυθρού αιματώδους και σκύλους, φύλλα βαλσαμόχορτο λεμονιού και τσουκνίδα, φαρμακευτική ρίζα βαλεριάνα και αγάπη. Όλα ψιλοκομμένα και χύνεται σε γυάλινο βάζο και ανακατεύουμε καλά.
6. Ρίξτε 250 ml βραστό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού μείγμα βοτάνων. Για μισή ώρα φεύγετε σε ένα ήσυχο μέρος. Περάστε από κόσκινο και πίνετε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η συλλογή θα βοηθήσει με τη φλεγμονή του καρδιακού μυός.

Ενισχύστε την καρδιά

Το γκι είναι ένα φυτό χαμηλής καλλιέργειας έως 40 cm με τη μορφή σφαιρικού δακτυλίου, τα λουλούδια έχουν μικρό κίτρινο-πράσινο χρώμα.

• αμινοξέα.
• οξέα (ελαϊκό, ουρσουλοϊκό);
• αλκαλοειδή.
• χολίνη.
• ακετυλοχολίνη;
• βιταμίνη C ·
• ρητινώδεις ουσίες.

1. Πίνετε μετά από 8 ώρες 20 σταγόνες από το εκχύλισμα υγρό γκι όχι περισσότερο από ένα μήνα.
2. Πάρτε 10 γραμμάρια φύλλα γκι και ρίξτε ¼ φλιτζάνι βραστό νερό, επιμένουν 8 ώρες. Εφαρμόστε 1/2 φλιτζάνι νερό 3 φορές την ημέρα.
3. Root valerian και γκι, στο ίδιο ποσό κοπεί. 1 κουτάλι σούπας του μείγματος ρίξτε βραστό νερό, έτσι ώστε το ξηρό εναιώρημα να καλυφθεί, και βράστε για 4 λεπτά, στραγγίστε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.

Καλέντουλα ή κατιφέδες - ένα φυτό που δεν ξεπερνά τα 70 cm, στενεύει με φωτεινά κίτρινα αρωματικά άνθη.

• καροτενοειδή ·
• καροτένιο.
• βιλαξαξανίνη;
• φαινοχρωμα;
• οξέα (σαλικυλικό, μηλικό);
• σαπωνίνες ·

Έχει ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, ομαλοποιούν τον ρυθμό και τη σειρά της συστολής της καρδιάς, μειώνουν ελαφρά την αρτηριακή πίεση του αίματος.

1. Ψιλοκομμένα λουλούδια καλέντουλας σε ποσότητα δύο κουταλάκια του γλυκού, ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε για 15 λεπτά. Για την εφαρμογή σε ένα πάτωμα ενός ποτηριού σε 4 φορές την ημέρα.
2. Κάνουμε βάμμα. Για να γίνει αυτό, 50 γραμμάρια λουλουδιών καλέντουλας ρίχνουν 0,5 λίτρα. 70% αλκοόλ. Επιμείνετε 14 ημέρες. Πίνετε, πρέπει να έχετε 1 κουταλάκι του γλυκού κατά τη διάρκεια της ημέρας 3 φορές. Να σταθεροποιηθεί η πίεση στην υπόταση.

Κρεμμύδια - Όλοι γνωρίζουν το πικάντικο φυτό που τρώμε κάθε μέρα. Βολβοί, στελέχη χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα.

• αιθέριο έλαιο με δισουλφίδια.
• φυτοκτόνα, βιταμίνες (C, Α).
• σκίουροι?
• ινών.
• ασβέστιο σόγιας.
• άλατα φωσφόρου.
• ζάχαρη

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των κρεμμυδιών για την ενίσχυση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, χρησιμοποιήθηκαν από τους αρχαίους γιατρούς. Προστατεύει από παθογόνους μολύνσεις, προάγει την πέψη, απομακρύνει το οίδημα, θεραπεύει τις αθηροσκληρωτικές αποθέσεις, μειώνει την πίεση

1. Πάρτε πέντε κρεμμύδια, ξεφλουδισμένα. Σκόρδο 20 σκελίδες, φλούδα 5 λεμόνια από τη φλούδα και τους σπόρους, 1 κιλό. ζάχαρη Όλα αλέθουμε, ανακατεύουμε, ρίχνουμε 2 λίτρα ψυχρού βραστό νερό. Αφήνετε σε ξηρό, σκοτεινό μέρος για 3 ημέρες. Πίνετε 1 κουταλιά (περίπου 20 ml), 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 15 λεπτά.
2. Grind 2-3 μικρά κρεμμύδια, προσθέστε 0,5 λίτρα. αλκοόλ. Επιμένουν 7
3. ημέρες σε ζεστό μέρος σε θερμοκρασία 18-20 μοίρες. Πάρτε 5 γραμμάρια, αραιωμένα προηγουμένως σε ένα τέταρτο ποτήρι νερό, με άδειο στομάχι. Με αυξημένη πίεση.
4. Πιέστε το χυμό από το κρεμμύδι και ανακατέψτε σε ίσες ποσότητες με το μέλι. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Θα πρέπει να ετοιμάζεται κάθε μέρα ένα νέο μείγμα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες, μετά την οποία πραγματοποιείται ένα διάλειμμα 1 εβδομάδας και η πορεία επαναλαμβάνεται. Αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης, αποκατάσταση μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Συλλογή για την ενίσχυση της καρδιάς και την ανακούφιση του άγχους

Αυτή η συλλογή βοτάνων ενισχύει τέλεια τον καρδιακό μυ και τα αιμοφόρα αγγεία και συνιστάται επίσης για την ηρεμία του νευρικού συστήματος ως προφυλακτικού παράγοντα σε αγχωτικές καταστάσεις.

• Φρούτα Hawthorn - 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
• Σούσενιτσα - 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
• μηλόπιτα γρασίδι - 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
• χαμομήλι - 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.

Προετοιμασία και χρήση:

Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε κάτω από το καπάκι ή σε ένα θερμοσάκι για 8 ώρες. Στη συνέχεια, φιλτράρετε την έγχυση και παίρνετε με τη μορφή θερμότητας σε μια κουταλιά της σούπας, τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η πορεία υποδοχής είναι δύο εβδομάδες.

Στο τέλος της συνομιλίας μας, θα μοιραστώ μαζί σας μια συνταγή για ένα καρδιά υγιεινό επιδόρπιο, το οποίο θα απευθύνεται τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες.

Hawthorn Mash

Ο Hawthorn έχει μια απαλή και θετική επίδραση στο έργο της καρδιάς - αυτό είναι το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του εκπληκτικού φυσικού γιατρού, ο οποίος έχει λάβει αξιόλογη αναγνώριση στην ιατρική.

Από το Hawthorn μπορείτε να κάνετε ένα νόστιμο και πολύ χρήσιμο για το καρδιό επιδόρπιο - marshmallow. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πηκτίνη στα φρούτα, το επιδόρπιο δεν χρειάζεται παχυντές και παγώνει καλά.

1. Τα φρέσκα φρούτα του Hawthorn πλένονται και αλέθονται σε μπλέντερ μέχρι να λειαστούν.
2. Στο προκύπτον πουρέ προστίθεται ζάχαρη προσφοράς - 10% της προκύπτουσας μάζας πουρέ.
3. Ένα φύλλο ψησίματος με χαρτί και βάζουμε το πουρέ από χρυσόψαρα, στο οποίο προσθέσαμε ζάχαρη. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε ένα λεπτό στρώμα.
4. Η πάστα διατηρείται στο φούρνο πριν την ξήρανση, σε θερμοκρασία 80 - 90 μοίρες. Στη συνέχεια δροσερό, κομμένο σε κομμάτια και σερβίρετε με τσάι.

Συμπεράσματα

Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα μανιτάρια, τα βότανα και τα φυτά εξυπηρετούν τον άνθρωπο όχι μόνο για να κορεστεί και να ικανοποιήσει τα αποθέματα ενέργειας. Η φύση είναι πλούσια σε μοναδικά θεραπευτικά φυτά, λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, όχι μόνο μπορεί να θεραπεύσει την υπάρχουσα παθολογία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, αλλά επίσης να αποτρέψει την εμφάνιση κάποιων επικίνδυνων ασθενειών και τρομερών επιπλοκών. Η επίσημη ιατρική έχει αναγνωρίσει από καιρό ότι οι αρχαίες συνταγές των προγόνων μας εξακολουθούν να είναι σχετικές και δεν μπορούν να βοηθήσουν χειρότερα από τα σύγχρονα φάρμακα.

Παρακαλούμε αξιολογήστε το άρθρο. 8.9 / 10 (βασίζεται σε 31 ψηφοφορίες)

Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της καρδιάς

Η λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού εξαρτάται από τη σωστή λειτουργία της καρδιάς.

Κάθε παραβίαση μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά επικίνδυνες συνέπειες. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να παρακολουθήσετε το έργο αυτού του σώματος.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της καρδιάς.

Γενικές συστάσεις

Για να λειτουργεί σωστά η καρδιά, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

1. Ελέγξτε το βάρος και αποφύγετε την υπερκατανάλωση. Εάν υπάρχουν επιπλέον κιλά καρδιακής λειτουργίας παραβιάζεται.
2. Άσκηση. Κάθε μέρα πρέπει να κάνετε ασκήσεις, κολύμπι και άλλα αθλήματα. Εάν το κάνετε αυτό ακόμη και 15-20 λεπτά, μπορείτε να ενισχύσετε τέλεια το καρδιαγγειακό σύστημα.
3. Ενισχύστε τη σπονδυλική στήλη. Όλα τα όργανα είναι στενά συνδεδεμένα με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Εάν υπάρχουν παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, διαταράσσεται η μετάδοση νευρικών παλμών και εμφανίζονται προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, μια επαρκής ποσότητα οξυγόνου δεν εισέρχεται στην καρδιά, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών.
4. Αφήστε τις κακές συνήθειες. Η υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ οδηγεί στην ανάπτυξη αρρυθμιών. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει στεφανιαία νόσο. Αυτό οδηγεί σε πιο σοβαρές καρδιακές παθολογίες.
5. Μειώστε την ποσότητα των διεγερτικών τροφίμων στη διατροφή. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει καρυκεύματα, καφέ, ισχυρό τσάι.
6. Εξαλείψτε την υπερβολική λήψη αλατιού. Αυτό το προϊόν προκαλεί κατακράτηση νερού στο σώμα. Αυτό προκαλεί αύξηση της πίεσης, προκαλεί οίδημα και αυξάνει το φορτίο στην καρδιά. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα με ασβέστιο και μαγνήσιο. Προωθούν την αφαίρεση του υγρού και βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς.
7. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση ζωικών λιπών. Να αποκλειστεί πλήρως αυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να είναι. Παρέχουν παραγωγή ορμονών και είναι υπεύθυνες για το σχηματισμό κυτταρικών μεμβρανών.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Η διατροφή για την ενίσχυση της καρδιάς πρέπει να περιλαμβάνει ευεργετικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Οι σημαντικότερες ουσίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Η βιταμίνη C - παρέχει φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και διατηρεί την κανονική κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό το στοιχείο περιέχει ντομάτες, φραγκοστάφυλα, εσπεριδοειδή, ακτινίδια.
2. Η βιταμίνη Α - έχει επίδραση στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Μπορεί να βρεθεί σε βερίκοκα, γάλα και καρότα.
3. Η βιταμίνη Ε βοηθά στην αντιμετώπιση της χοληστερόλης και των αρτηριοσκληρωτικών πλακών. Χάρη στη χρήση του, είναι δυνατόν να καθαριστούν τα δοχεία και να αποφευχθεί η εμφάνιση θρόμβων αίματος. Πηγές βιταμίνης Ε είναι φυτικά έλαια, σόγια, γάλα, καρύδια.
4. Οι βιταμίνες της ομάδας Β - συμμετέχουν στη διαδικασία του σχηματισμού αίματος, είναι υπεύθυνες για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Οι ουσίες αυτές υπάρχουν σε δημητριακά, κρόκους και συκώτι.
5. Βιταμίνη Κ - βοηθά στην πρόληψη της αιμορραγίας και ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία. Αυτό το στοιχείο υπάρχει στα χόρτα και το λάχανο.
6. Η βιταμίνη ΡΡ - έχει έντονα χαρακτηριστικά μείωσης των λιπιδίων. Μπορεί να βρεθεί σε τεύτλα, κρέας, ανανά, φαγόπυρο και φασόλια.

Υπάρχουν προϊόντα για την ενίσχυση της καρδιάς που συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας αυτού του οργάνου. Λόγω της τακτικής κατανάλωσης τέτοιων τροφίμων θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν ορισμένα προβλήματα.

Αβοκάντο και γκρέιπφρουτ

Αυτό το εξωτικό προϊόν περιέχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Χάρη στη χρήση του αβοκάντο, είναι δυνατό να βελτιωθούν οι δυνατότητες σύσπασης του μυοκαρδίου και να αποκατασταθεί η ανταλλαγή οσμωτικών ιχνοστοιχείων.

Το αβοκάντο βοηθά στη μείωση της αθηροσκλήρωσης, στην πρόληψη της αναιμίας και στην ομαλοποίηση της παροχής αίματος στα όργανα.

Υπάρχουν πολλά μονο- και δισακχαρίτες στο γκρέιπφρουτ. Επίσης, το γκρέιπφρουτ περιέχει διαιτητικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Λόγω της παρουσίας γλυκοσίδων, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εμφάνιση αρτηριοσκληρωτικών πλακών, για την ομαλοποίηση της πέψης.

Λόγω της παρουσίας βιταμινών C, P, B1, D, τα δοχεία μπορούν να ενισχυθούν και η ελαστικότητά τους να αυξηθεί. Επίσης, αυτό το φρούτο μειώνει την πίεση, αντιμετωπίζει με κόπωση.

Μήλα και Ρόδι

Τα μήλα περιλαμβάνουν ίνες, υδατάνθρακες, πηκτίνη. Οργανικά οξέα, βιταμίνες, μικροστοιχεία είναι παρόντα σε αυτό. Λόγω της παρουσίας ινών πηκτίνης, είναι δυνατόν να μειωθούν τα επίπεδα χοληστερόλης. Η ίνα καθαρίζει αποτελεσματικά τα έντερα.

Η σύνθεση του ροδιού περιέχει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και οργανικά οξέα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β και ιχνοστοιχεία. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να μειωθούν τα επίπεδα χοληστερόλης, για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Τα αντιοξειδωτικά είναι μια αξιόπιστη πρόληψη κακοήθων διεργασιών και βλάβες στις κυτταρικές μεμβράνες.

Λινέλαιο

Η σύνθεση περιέχει υδατάνθρακες, ασκορβικό οξύ, λιπαρά οξέα και βιταμίνες.

Λόγω της παρουσίας ω-3 λιπαρών οξέων, είναι δυνατόν να μειωθεί η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβων αίματος.

Δημητριακά και όσπρια

Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε ολόκληρους και θρυμματισμένους κόκκους διαφόρων φυτικών προϊόντων - βρώμη, φαγόπυρο, κεχρί, ρύζι.

Στη σύνθεση τους είναι πρωτεΐνες, λεκιθίνη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Το Fiber βοηθάει στον καθαρισμό των εντέρων και μειώνει τη χοληστερόλη.

Τα όσπρια περιέχουν πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Επίσης στη σύνθεση τους είναι τα φλαβονοειδή και άλλες ευεργετικές ουσίες. Εξαιτίας αυτού είναι δυνατό να μειωθεί η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Λόγω της παρουσίας μαγνησίου που έχει ενισχυθεί με τέλεια αιμοφόρα αγγεία.

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να πίνουν με την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων. Για την προετοιμασία αποτελεσματικών εργαλείων που χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά βότανα και άλλα προϊόντα.

Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές περιλαμβάνουν τα εξής:

1. Για να προετοιμάσετε το μείγμα για την ενίσχυση της καρδιάς των αποξηραμένων φρούτων με μέλι, πρέπει να πάρετε 250 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα και μέλι, προσθέστε λίγο σταφίδες, σύκα, λεμόνι και καρύδια. Όλα τα συστατικά θα πρέπει να τεμαχίζονται καλά και να αναμιγνύονται. Η προκύπτουσα σύνθεση λαμβάνεται σε ένα μικρό κουτάλι. Αυτό πρέπει να γίνεται τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Το τελικό προϊόν αποθηκεύεται σε δροσερό μέρος. Αυτή η συνταγή με αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες ενισχύει τέλεια την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
2. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας χλόη, ρίξτε μισό φλιτζάνι βραστό νερό. Βράστε το φάρμακο για μισή ώρα, πιέστε και πίνετε ένα τέταρτο ενός ποτηριού. Αυτό πρέπει να γίνεται 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
3. Λαμβάνετε 10 γραμμάρια φύλλα σημύδας, βαλσαμόχορτο και λεμόνι. Επίσης στη σύνθεση πρέπει να προσθέσετε 30 γραμμάρια από το χόρτο της φωτιάς. Ανακατέψτε προσεκτικά όλα τα συστατικά. Πάρτε 1 μικρό κουτάλι και ρίξτε 300 ml βραστό νερό. Πάρτε μια έγχυση 1 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
4. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού βότανο φαγόπυρου, προσθέστε 500 ml βραστό νερό και αφήστε για 2 ώρες για να εγχυθεί. Πάρτε 1 ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
5. Πάρτε 5 κουταλιές της σούπας ξηρό δεντρολίβανο, προσθέστε 100 ml βότκα και αφήστε για 1 εβδομάδα για να εγχυθεί. Πάρτε 25 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Αυτό πρέπει να γίνει 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
6. Σε περίπτωση καρδιακών παθολογιών, θα βοηθήσετε έναν ενισχυτικό παράγοντα για τα αιμοφόρα αγγεία. Για να το κάνετε, βράζετε 25 αυγά, στη συνέχεια χωρίζετε τους κρόκους και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ελαιόλαδο. Έτοιμη σύνθεση για τοποθέτηση στο ψυγείο. Κάθε μέρα, πριν από τα γεύματα, πάρτε 1 μικρή κουταλιά του μείγματος. Αυτό πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Στη συνέχεια, για 6 ημέρες θα πρέπει να διακόπτεται και να επαναλαμβάνεται η θεραπεία.
7. Για να βελτιώσετε την καρδιακή λειτουργία, να αντιμετωπίσετε τον πόνο, να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσετε τη χοληστερόλη, πρέπει να πάρετε 5 σταγόνες χυμό σκόρδου κάθε μέρα, ανακατεύοντας με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Είναι απαραίτητο να το κάνετε με άδειο στομάχι.
8. Η ενίσχυση της καρδιάς και η αντιμετώπιση της κολπικής μαρμαρυγής βοηθά το μίγμα του χυμού τεύτλων και του καρότου σε αναλογία 3: 7. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να καταναλώνετε έως και 1 λίτρο ενός τέτοιου ποτού. Είναι επίσης χρήσιμο να προετοιμαστούν σαλάτες σαλάτας τεύτλων. Συνιστάται να χρησιμοποιούνται 3 φορές την ημέρα. Μετά από 2 εβδομάδες, οι καρδιακοί πόνοι θα μειωθούν σημαντικά ή θα εξαφανιστούν εντελώς.
9. Λαμβάνετε 50 g αποξηραμένων φρούτων στενής κοπριάς, ψιλοκόψτε και προσθέστε 400 ml ζέοντος νερού. Ετοιμάστε μίγμα και βάλτε σε μια μικρή φωτιά. Βράζετε για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε να εγχυθεί. Το φιλτραρισμένο μέσο για να πάρει 100-150 ml. Η σύνθεση συνιστάται να χρησιμοποιείται πριν από τα γεύματα.
10. Με συχνό πόνο, στενοκαρδία ή αρρυθμίες, θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα μίγμα από βάμματα για να μειώσετε την πίεση και να ενισχύσετε την καρδιά. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να παίρνετε σε ίσα μέρη βάμμα arnica, γάντι γάντι και May κρίνος της κοιλάδας. Στο μείγμα προσθέτουμε 2 μέρη βάμματος χρυσού. Το εργαλείο που προκύπτει μπορεί να πάρει 35 σταγόνες. Είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό τρεις φορές την ημέρα.

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λαϊκές συνταγές, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η ακατάλληλη χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα υγείας.

Φυσική δραστηριότητα

Οι ασκήσεις για την ενίσχυση της καρδιάς πρέπει να εκτελούνται όσο το δυνατόν προσεκτικά, ώστε να μην βλάπτουν την υγεία τους.

Χάρη στα αθλητικά φορτία, μπορείτε να επιτύχετε μια σειρά ευεργετικών επιδράσεων:

• μείωση της ποσότητας της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, η οποία συχνά προκαλεί φλεγμονή και αυξάνει τον κίνδυνο ισχαιμίας.
• ομαλοποιήσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και των τριγλυκεριδίων.
• να αυξήσει την ποσότητα της καλής χοληστερόλης?
• αντιμετωπίζουν το υπερβολικό βάρος.
• διατηρήσουν τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο

Ιδιαίτερα χρήσιμοι στην περίπτωση αυτή είναι το καρδιο. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατό να ενισχυθεί ο καρδιακός μυς. Είναι σημαντικό να τηρήσετε αυτούς τους κανόνες:

• ο ρυθμός παλμών δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερος από 130 παλμούς ανά λεπτό και όχι μικρότερο από 100-110.
• αερόβια εκπαίδευση θα πρέπει να διεξάγεται για 1 ώρα, με αδύναμα σκάφη, αυτή τη φορά μειώνεται σε 30 λεπτά?
• πρέπει να εκπαιδεύσετε τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.

Πολύ χρήσιμο για να τρέξετε, να οδηγήσετε ποδήλατο, να χορέψετε. Μπορείτε επίσης να κανονίσετε τον εαυτό σας να περπατάει με γρήγορο ρυθμό. Αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Τα καλά αποτελέσματα θα είναι ορατά σε 2 μήνες.

Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Τι να κάνετε για αυτό; Μια τέλεια επιλογή θα ήταν η απομίμηση κενού.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να εκπνεύσετε, στη συνέχεια τραβήξτε την κοιλιά και στη θέση αυτή, ωθήστε την προς τα έξω. Όλα αυτά γίνονται σε αναπνοή για 15-20 δευτερόλεπτα.

Να είστε βέβαιος να εκτελέσετε πρωινές ασκήσεις. Θα πρέπει να περιλαμβάνει κινούμενες κινήσεις, κάμψη, άνοδος των άκρων, περπάτημα στη θέση του. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο η περιστροφή των ώμων, του κορμού, των άκρων.

Οι λαϊκές θεραπείες συμβάλλουν στην ενίσχυση της καρδιάς και στη βελτίωση της απόδοσής της. Για να επιτύχετε αξιοσημείωτα αποτελέσματα και να μην βλάψετε την υγεία σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σπιτικές συνταγές.