Η υγεία ολόκληρου του οργανισμού, των οργάνων του, εξαρτάται από την υγεία των τριχοειδών, την καθαρότητα και τον τόνο τους, επειδή η παροχή θρεπτικών συστατικών, το οξυγόνο σε κάθε κύτταρο και στη συνέχεια η παραγωγή μεταβολικών προϊόντων εξαρτάται από το τριχοειδές σύστημα, τα μικρότερα αγγεία του σώματός μας.
Ως εκ τούτου, πρέπει να το κατανοήσουμε, και να φροντίσουμε για την καθαριότητα, την αποτελεσματικότητά τους, την υγεία τους, χρειαζόμαστε ολόκληρη την ενήλικη ζωή.
Οι προκλητικοί παράγοντες της νόσου του τριχοειδούς συστήματος είναι οι ακόλουθοι παράγοντες: υποδυμναμία, διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων (διαβήτης), παχυσαρκία. υπερβολική κατανάλωση ζωικού λίπους, κάπνισμα, υπέρταση, ανεπαρκής παραγωγή λιπών που καταστρέφουν τη χοληστερίνη, η παρουσία ουρικής αρθρίτιδας και η ψωρίαση. Και, φυσικά, το άγχος, το χρόνιο στρες είναι πολύ επιζήμιο για τον αγγειακό τόνο. Η κατάσταση του στρες επηρεάζει όχι μόνο τα μικρά τριχοειδή αγγεία, αλλά και τις μεγάλες αρτηρίες, γενικά, ολόκληρη τη ζωτική δραστηριότητα του οργανισμού.
Εάν βλέπουμε με γυμνό μάτι την ήττα του μικροαγγειακού συστήματος με τη μορφή μικρών μώλωπες, μπλε φλέβες ή έλκη στα πόδια που δεν επουλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα στην επιφάνεια του δέρματος, τότε το μικροαγγειακό μας σύστημα απέχει πολύ από το να είναι υγιές. Ή τα κρύα χέρια ή τα πόδια ή το αντίστροφο όταν τα χέρια ή τα πόδια καίγονται, (σε αυτή την περίπτωση, συνοδεύονται από φλεγμονή των ιστών) και αυτό συμβαίνει. Πρόκειται για προβλήματα τριχοειδούς κυκλοφορίας. Αυτά μπορεί να είναι θρομβωμένα τριχοειδή αγγεία, όταν απλώς δεν ανοίγουν ή φράσσονται με απόβλητα κυττάρων. Ως εκ τούτου, το καθήκον είναι να έρθει στη συνείδηση το συντομότερο δυνατόν, προκειμένου να διατηρηθεί αυτά τα αγγεία σε υγιή κατάσταση.
Φυσικά, τα θρομβωμένα αδρανή σκεύη δεν γεμίζουν με αίμα, δεν μεταφέρουν θρεπτικά στοιχεία στα κύτταρα και δεν αφαιρούν μεταβολικά απόβλητα από τα κύτταρα. Δηλαδή, όλες οι βασικές λειτουργίες του σώματος, το όργανο, για να μην αναφέρουμε τα πρόσθετα αποθέματα, δεν εμπλέκονται, δηλαδή, η αποτυχία των τριχοειδών είναι το κλειδί για την κατανόηση πολλών ασθενειών. Και στην ερώτηση, γιατί είμαστε άρρωστοι; Μία απάντηση είναι η αδύναμη τριχοειδής κυκλοφορία του αίματος!
Υπάρχουν και άλλες απαντήσεις - όλες οι ασθένειες των νεύρων - έτσι είναι, τα νεύρα που δίνουν μόνο σπασμούς σε όλα τα αγγεία - μεγάλα, μικρά, δηλαδή ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα διαταράσσεται. Φυσικά, υπάρχουν και άλλοι λόγοι, σωστή, ισορροπημένη διατροφή κλπ. Αλλά σε αυτό το άρθρο το καθήκον μου είναι να αποκαλύψω πώς να ενισχύσω το έργο της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, η γήρανση ορίζεται ως η ξήρανση του σώματος λόγω του σταδιακού κλεισίματος των τριχοειδών αγγείων, της εμφάνισης ξηραμένων κυτταρικών νησίδων και της επιβράδυνσης των διαδικασιών ζωής.
Οι γιατροί για πολλές ασθένειες συνταγογραφούν αγγειοδιασταλτικά φάρμακα, για παράδειγμα, νικοτινικό οξύ σύμφωνα με το σχήμα σε ενέσεις, όταν προσθέτουν 1 κύβο για κάθε ένεση. Μετά από αυτή την ένεση για κάποιο χρονικό διάστημα, τα δοχεία αναπτύσσονται για λίγο, το σώμα θερμαίνεται, χωρίς να αυξάνεται η θερμοκρασία. Ο στόχος είναι να χρησιμοποιηθούν τα μικρότερα σκάφη του σώματος.
Δυστυχώς, για πολλούς από εμάς που πάσχουν από σωματική αδράνεια, τα δύο τρίτα των τριχοειδών αγγείων είναι ανενεργά, βρίσκονται σε μια κατάσταση πολύ περιορισμένη και περιορισμένη. Το αίμα επάνω τους ουσιαστικά δεν περάσει.
Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να καθαρίσετε τα τριχοειδή αγγεία; Παραδοσιακή ιατρική, υγιεινός τρόπος ζωής. Η παραδοσιακή ιατρική λίγο μετά από λίγο έχει συσσωρεύσει τη σοφία της υγιούς ύπαρξης. Πρώτα απ 'όλα:
• Εξαλείψτε τη σωματική αδράνεια από τη ζωή σας. Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για την ανθρώπινη υγεία! Είναι γνωστό ότι μία από τις εκδηλώσεις ατροφίας οποιουδήποτε οργάνου είναι η μείωση της ικανότητας του αγγειακού συστήματος, η μείωση των τριχοειδών αγγείων στην καρδιά, με τους μυς, στα όργανα. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ακόμη και ένα μικρό φορτίο, το οποίο απαιτεί αύξηση της προσφοράς μυών με αίμα και οξυγόνο. Φανταστείτε ένα άρρωστο όργανο εξαντλημένο στο τριχοειδές σύστημα.
• Υπό συνθήκες περιορισμένης κινητικής δραστηριότητας, η διαδικασία της διάσπασης των ιστών ενισχύεται και η διαδικασία αποκατάστασης τους εξασθενεί. Μυϊκός ιστός κατά την ατροφία της υποκινησίας.
Παρατηρείται: όταν ένα άτομο εργάζεται εντατικά, αυτά τα μικροσκοπικά σκάφη αναπτύσσονται, γεμίζουν με αίμα, η ροή τους αυξάνεται και επιταχύνεται σε αυτά. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο όγκος του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα αυξάνεται κατά μέσο όρο 1-1,5 λίτρα, φθάνοντας συνολικά τα 5-6 λίτρα, και η αναπλήρωση προέρχεται από τις αποθήκες αίματος - ένα είδος δεξαμενών που βρίσκονται κυρίως στο ήπαρ, τον σπλήνα και τους πνεύμονες.
Συνεπώς, αυξάνεται ο αριθμός των κινούμενων ερυθρών αιμοσφαιρίων, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο. Με την αύξηση της ροής αίματος στους υπάρχοντες μυς, ο αριθμός των τριχοειδών αγγείων αυξάνεται πολλές φορές. Η ένταση του μεταβολισμού με χρήση οξυγόνου αυξάνεται δέκα φορές.
Για καλή τριχοειδή κυκλοφορία του αίματος, πρέπει να γίνεται συστηματική γυμναστική για τριχοειδή αγγεία.
• Ο ιαπωνικός καθηγητής Katsudzo Nishi το 1926 προσέφερε μια εντελώς διαφορετική άποψη για την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Σύμφωνα με τον Nishi, ο κύριος κινητήρας του αίματος δεν βρίσκεται στην καρδιά, αλλά στα τριχοειδή αγγεία. Έχοντας κατανοήσει την κύρια αιτία των καρδιαγγειακών παθήσεων, ο K. Nishi ανέπτυξε μια τεχνική με στόχο την αποκατάσταση, τον καθαρισμό και την ανανέωση των τριχοειδών αγγείων. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να εκτελείτε δονήσεις με τα χέρια και τα πόδια σας, ενώ παίρνετε μια θέση που βρίσκεται στην πλάτη σας, και σηκώνετε τα χέρια και τα πόδια σας και δονείται. Ο αριθμός των δονητικών κινήσεων πρέπει να αυξηθεί σταδιακά σε 350-400 ημερησίως το πρωί και το βράδυ. Λόγω της δόνησης, το ενδοθήλιο (το εσωτερικό τοίχωμα των αγγείων) απομακρύνεται από την χοληστερόλη, τις εναποθέσεις αλατιού, τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και καθαρίζονται.
Λόγω της δόνησης των κυττάρων σε ένα μέρος του σώματος, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται σε άλλα μέρη του σώματος. Οι τριχοειδείς αποκαθίστανται και η αποκατάσταση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος οδηγεί στην επούλωση ολόκληρου του οργανισμού. Επομένως, όσοι ανησυχούν για την αποκατάσταση της υγείας, οποιουδήποτε οργάνου, πρέπει να συμπεριλάβουν αυτή την άσκηση στο πρόγραμμα ανάκαμψης. Φυσικά, αυτό δεν θα συμβεί σε μια μέρα, ούτε καν σε ένα μήνα, και ίσως να διαρκέσει αρκετούς μήνες, αλλά ταυτόχρονα ξέρετε ότι είστε στο δρόμο προς μια τέτοια αναγκαία και αγαπητή φιλοσοφία - υγεία. Και τότε, όταν αισθάνεστε καλύτερα, θα διατηρήσετε την υγεία σας μέσα από τις ίδιες ασκήσεις.
• Ένας Ρώσος επιστήμονας και γιατρός Α. Ζαλμανόφ (στις δεκαετίες του 20ου αιώνα) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα λουτρό τερέντσεως (σύμφωνα με τον Zalmanov) αποτελούν αποτελεσματική μέθοδο αποκατάστασης και καθαρισμού τριχοειδών αγγείων. Αποτελούν αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψη των αγγειακών παθήσεων και της αντιγήρανσης. Τα τεχνητά λουτρά - είναι λευκά και κίτρινα - μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλο το χρόνο. Η τερεβινθίνη, όπως είναι γνωστό, εκχυλίζεται από ρητίνη κέδρου ή πεύκου, τερεβινθίνη, με απόσταξη. Περιέχει βασικά και τερεφθαλικά έλαια, είναι το κύριο συστατικό στην σύνθεση του λουτρού. Το ίδιο το χυμό έχει μια έντονη βιολογική δραστηριότητα, θεραπεύει τα τραύματα, τις ρωγμές του φλοιού κέδρου και του πεύκου. Προφανώς, εξ ου και το όνομά του. Η τερεβινθίνη έχει τοπικό ερεθιστικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα. Έχει την ικανότητα (καθώς και άλλα αιθέρια έλαια να διεισδύσουν στο δέρμα και να προκαλέσουν ευεργετικές βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα). Ταυτόχρονα, τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και η κυκλοφορία του αίματος αναβιώνει σε όλο το σώμα.
• Τα λευκά λουτρά είναι τα πιο κατάλληλα για την αποκατάσταση των δυσλειτουργιών των τριχοειδών, που διεγείρουν τα δερματικά αγγεία. Στο σπίτι, η προετοιμασία της απαραίτητης σύνθεσης είναι αρκετά δύσκολη. Αλλά μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακεία έτοιμο - "Λευκό τερεβινθέλικο λουτρό" Live-Tone ".
• Αρχική δόση - 10-15 ml (1 κουταλάκι) του γαλακτώματος ανά λουτρό 175-200 λίτρων. Ανακινήστε καλά τη φιάλη του γαλακτώματος πριν τη χρήση. Ρίξτε 10-15 ml σε ξεχωριστό δοχείο με όγκο 3-5 λίτρων. Προσθέστε ζεστό νερό εδώ, ανακατέψτε καλά.
• Η αρχική θερμοκρασία του νερού στο λουτρό δεν πρέπει να είναι μεταξύ 6-37 μοίρες. Προσθέστε το διάλυμα στο λουτρό, χύνοντας το σε όλη την επιφάνεια του νερού. Ανακατέψτε καλά.
• Πριν κάνετε μπάνιο, για να αποφύγετε την καύση, είναι απαραίτητο να λιπάνετε το δέρμα των γεννητικών οργάνων με βαζελίνη. Η συνολική διάρκεια του λουτρού είναι 10 λεπτά. Κάθε 3 λεπτά προσθέστε ζεστό νερό σε αυτό και μέσα σε 10 λεπτά να φέρει τη θερμοκρασία του νερού στο λουτρό μέχρι 39 βαθμούς.
• Στο τέλος της διαδικασίας, χωρίς σκούπισμα και όχι ιδιαίτερα περιτύλιγμα, τυλίξτε τον εαυτό σας σε πετσέτα και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε για 1,5-2 ώρες. Η πορεία της κολύμβησης - 10-20 ημέρες.
Δεν συνιστάται η λήψη λευκών λουτρών κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, με υπέρταση τύπου ΙΙ και ΙΙΙ, ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος, πνευμονική φυματίωση.
Εκτός από την παραπάνω φροντίδα των σκαφών του σώματος θα είναι η χρήση:
• Μασάζ κάθε είδους. Ιδιαίτερα χρήσιμο είναι το μασάζ των προβληματικών περιοχών με τη βοήθεια ενός Kuznetsov hipplicator (κουμπιά με πλαστικές βελόνες είναι τοποθετημένα σε ένα ορθογώνιο κομμάτι του υφάσματος). Σας προτείνω να το κάνετε τακτικά, ξεκινώντας από τη σπονδυλική στήλη (από τον οσφυϊκοειδή έως τον αυχενικό), ακολουθούμενο από τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, το δέρμα του μέσου, του προσώπου, του πηγουνιού. Έτσι, η τριχοειδής κυκλοφορία ενεργοποιείται παντού. Η διαδικασία για τη λήψη ενός μασάζ με ένα hipplicator έχει ως εξής: μετά από 10 λεπτά, η αίσθηση των βελόνων θα πρέπει να μετατραπεί σε ένα αίσθημα ζεστασιάς. Αν δεν επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, τότε πρέπει να τοποθετηθεί στις βελόνες ένα ελαφρύ ύφασμα ή να μειωθεί ο βαθμός πίεσης. Για να πάρετε τη διαδικασία που χρειάζεστε από 30 λεπτά, προσθέστε καθημερινά σε 10 λεπτά, φέρε μέχρι και 1 ώρα.
• Μην παραμελούν τις θεραπείες μασάζ από επαγγελματίες μασέρ. Είναι απαραίτητη η διεξαγωγή περιοδικών μαθημάτων μασάζ, δεδομένων των αντενδείξεων.
• Υπάρχει μια πολύ καλή μέθοδος για την αποκατάσταση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος. Συνιστάται να κάνει ένα απλό μασάζ των δακτύλων σύμφωνα με τη μέθοδο του καθηγητή Alla Umanskaya.
Με τον αντίχειρα και το δείκτη του δεξιού χεριού, αρχίζουμε να "αλέθουμε" όλα τα δάχτυλα του αριστερού μας χεριού από τις άκρες προς τη βάση. Στη συνέχεια, με το αριστερό χέρι με τον ίδιο τρόπο που μασάζ όλα τα δάχτυλα του δεξιού χεριού. Την ίδια στιγμή, τα χέρια ζεσταίνονται, η τριχοειδής κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται. Αυτό το μασάζ είναι επίσης αποτελεσματικό για πολλές ασθένειες, ιδιαίτερα για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, καθώς η προβολή του βραχίονα στον εγκέφαλο καταλαμβάνει μεγάλη επιφάνεια και συνδέεται με προβολές όλων των εσωτερικών οργάνων.
• Γενικά, η αυτο-μασάζ όλων των διαθέσιμων τμημάτων του σώματος, πιστεύω, μαζί με την άσκηση, είναι πολύ σημαντική για την αποκατάσταση και τη διατήρηση της υγείας. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών του πρωινού νερού, περάστε ένα μικρό μασάζ χεριών (μέσα σε 5 λεπτά). πόδια, πλάτη, λαιμό. Και έτσι κάθε μέρα, μετά από τέτοιες διαδικασίες, θα νιώσετε σαν να μην πλένετε μόνο έξω, αλλά μέσα. Ένα αίσθημα ηρεμίας, εμπιστοσύνης.
• Τα δάχτυλα είναι πολύ αποτελεσματικά: αντίθεση και απλά κρύο. Συνιστάται να έχετε καθημερινά ένα ντους αντίθεσης. Σε τι, το πρωί για να τελειώσει σε μια κρύα διαδικασία, το βράδυ - σε μια μέτρια ζεστή.
• Και, φυσικά, ένα μπάνιο, αν μπορείτε με μια σκούπα. Το μασάζ της Βενετίας είναι μια καλή γυμναστική για τριχοειδή αγγεία, και όχι μόνο γυμναστική, ανοίγει όλα τα τριχοειδή αγγεία, δεν είναι τίποτα που ένα άτομο αισθάνεται αναζωογονημένο μετά από μπάνιο. Πολλοί άνθρωποι μετά το λουτρό επιθυμούν να βουτήξουν στην τρύπα, την πισίνα, πάρτε ένα δροσερό ντους. Αυτό μειώνει τα διασταλμένα τριχοειδή αγγεία και η συστολή τους είναι απαραίτητο στοιχείο της αγγειακής γυμναστικής.
Δείτε επίσης:
Αγαπητέ επισκέπτη, επισκεφθήκατε τον ιστότοπο ως μη εγγεγραμμένο χρήστη. Σας συνιστούμε να εγγραφείτε ή να εισάγετε τον ιστότοπο με το όνομά σας.
Πώς να ενισχύσετε τα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία
Η υγεία των φλεβών, τριχοειδών αγγείων, αρτηριών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο πλήρως τα κύτταρα του σώματος τροφοδοτούνται με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Και στα πρώτα σημάδια της αγγειακής παθολογίας με τη μορφή αστερίσκων, κιρσών, πρέπει να φροντίσετε να ενισχύσετε το αγγειακό σύστημα και το καλύτερο να το κάνετε.
Συμπτώματα αγγειακής νόσου
Μια επείγουσα ανάγκη να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία και το δίκτυο των τριχοειδών αγγείων είναι απαραίτητη εάν ένα άτομο έχει εμφανή σημάδια εξασθένισης του τόνου των αγγειακών τοιχωμάτων:
- ρινική αιμορραγία.
- ζάλη;
- δίκτυο διαστολικών τριχοειδών αγγείων στο πρόσωπο.
- καταστροφή του τριχοειδούς δικτύου του ματιού, ερυθρότητα του ματιού,
- μώλωπες στο δέρμα.
Οι εκδηλώσεις αγγειακών διαταραχών είναι επίσης:
- θόρυβος στο κεφάλι, στα αυτιά.
- παραβίαση της θερμορύθμισης, κακή αντοχή στη θερμότητα.
- σταγόνες της αρτηριακής πίεσης.
- παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα, λόγω της οποίας το δέρμα των χεριών, των ποδιών, αισθάνεται κρύο στην αφή.
Σχετικά με την επιδείνωση των αιμοφόρων αγγείων λένε δείκτες της ανάλυσης στο επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, τα αιμοπετάλια και άλλους παράγοντες του συστήματος πήξης του αίματος.
Σε μια συγκεκριμένη ομάδα κινδύνου, οι άνθρωποι οδηγούν καθιστική ζωή. Ωστόσο, ένα αυξημένο φυσικό, ιδιαίτερα στατικό, φορτίο προκαλεί στασιμότητα του αίματος, συσσώρευση στις φλεβικές βαλβίδες, που προκαλεί κιρσούς.
Τι επηρεάζει το αγγειακό σύστημα
Τα τοιχώματα των φλεβών και των αρτηριών αποτελούνται από ίνες μυών, ελαστίνης και κολλαγόνου. Μέσα στα αγγεία είναι επενδεδυμένα με ένα ενδοθηλιακό στρώμα ή ενδοθήλιο, το οποίο είναι το μεγαλύτερο όργανο του ενδοκρινικού συστήματος, συμμετέχοντας ενεργά στην εργασία:
- συστήματα πήξης αίματος.
- ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
- ανοσοποιητικό σύστημα.
Όταν εμφανίζεται βλάβη στο ενδοθήλιο:
- υπέρταση;
- αθηροσκλήρωση;
- διαβήτη ·
- ενδοκρινικές διαταραχές.
- νεφρική νόσο.
Το υπερβολικό άλας, τα ανθεκτικά λίπη στη διατροφή επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση του ενδοθηλίου των αγγειακών τοιχωμάτων. Μια τέτοια δίαιτα οδηγεί σε αύξηση της ακαμψίας των τοιχωμάτων, οδηγώντας σε μείωση της ελαστικότητάς τους.
Εάν τα τοιχώματα είναι ελαστικά, μαλακώνουν το κύμα κλονισμού που δημιουργείται από το κλονισμό των κοιλιών της καρδιάς. Το άκαμπτο τοίχωμα δεν τεντώνεται και το χτύπημα μεταδίδεται μέσω του αγγειακού καναλιού σε κάθε σημείο του καρδιαγγειακού συστήματος, καταστρέφοντας τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων, των αρτηριών και των φλεβών.
Με την ηλικία, τα τριχοειδή αγγεία είναι εύθραυστα, εύθραυστα, η μάζα και η λειτουργική δραστηριότητα του ενδοθηλίου μειώνεται. Οι αθηροσκληρωτικές πλάκες εμφανίζονται στους τοίχους, συστέλλοντας τον αυλό του αγγείου και παρεμποδίζοντας τη ροή του αίματος.
Η εμφάνιση αρτηριοσκληρωτικών πλακών συνοδεύεται από αυξημένη πήξη αίματος και υπάρχει κίνδυνος απόφραξης της κυκλοφορίας του αίματος από θρόμβο αίματος.
Για να αποφευχθεί η γήρανση των αιμοφόρων αγγείων και η εκτέλεση της λειτουργίας μεταφοράς, χρειάζονται:
- ασκορβικό οξύ, χωρίς το οποίο οι τοίχοι γίνονται εύθραυστα.
- Βιταμίνη P - για την παραγωγή κολλαγόνου και την αύξηση της ελαστικότητας των τοίχων.
- Βιταμίνη Ε - προστασία των τοίχων από βλάβες από προϊόντα οξείδωσης.
- Β6, Β12, Β9, ΡΡ.
- ιχνοστοιχεία και μακροθρεπτικά συστατικά - μαγνήσιο, κάλιο, ιώδιο, χρώμιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, φώσφορο,
- λιποτροπικές ουσίες - χολίνη, μεθειονίνη, βεταϊνη.
Λιποτροπικοί παράγοντες ομαλοποιούν το μεταβολισμό του λίπους στο σώμα, που ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, αποτρέπει την εναπόθεση χοληστερόλης στους τοίχους.
Πολλές λιποτροπικές ουσίες στον κρόκο αυγών κοτόπουλου, βόειο κρέας, αλεύρι σόγιας, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, άπαχο ψάρι, θαλασσινά.
Η ικανότητα πρόληψης του σχηματισμού αθηρωματικών πλακών στην κυκλοφορία του αίματος έχει βιταμίνη ΡΡ, η οποία ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β3, νικοτινικό οξύ, νιασίνη.
Η βιταμίνη PP, ως ουσία που ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, περιέχεται στη σύνθεση των παρασκευασμάτων:
- Νικοτινικό οξύ σε διάλυμα ή δισκία.
- Duovit Charm;
- Dynamisan
Τρόποι ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων
Για την ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων, τα μικρά και μεγάλα αιμοφόρα αγγεία βοηθούν τα μέσα όπως οι βιταμίνες, τα φάρμακα, οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας, η σωστή διατροφή.
Χρήσιμη μέτρια άσκηση, σκλήρυνση. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης βελτιώνουν τη λειτουργία φραγμού της ανοσίας και η άσκηση βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Όταν εντοπίζετε σημάδια αγγειακών διαταραχών, πρέπει πρώτα απ 'όλα να δώσετε προσοχή στη διατροφή. Είναι απαραίτητο να εισαχθούν προϊόντα στα δοχεία ενίσχυσης της διατροφής.
Μόλις υπάρξουν σημάδια επιδείνωσης των αγγείων, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων βελτιώνεται σε ένα μήνα.
Εάν τα μέτρα αυτά δεν έχουν αποτέλεσμα και το κεφάλι συνεχίζει να αισθάνεται ζάλη, σκουραίνει στα μάτια κατά τη διάρκεια μιας απότομης αλλαγής της στάσης του σώματος, τότε είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να λάβετε συστάσεις για θεραπεία με φάρμακα αγγειακής ενίσχυσης.
Η σωστή διατροφή
Ο σκοπός της δίαιτας είναι η μείωση της ποσότητας των ανθεκτικών λιπών, απλών σακχάρων, διατηρώντας παράλληλα την πλήρη αξία της διατροφής για όλα τα φυσιολογικά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει κάθε μέρα:
- λιγότερο από 300 g χοληστερόλης και σύμφωνα με ορισμένες συστάσεις - λιγότερο από 200 g.
- τουλάχιστον 25 g ινών ·
- όχι περισσότερο από 50 g ζάχαρης ·
- ελαιόλαδο - ένα κουταλάκι του γλυκού.
- Πηκτίνες - όχι λιγότερο από 15 g.
- στανόλες, στερόλες (φυτικά λιπίδια) - περισσότερο από 3 g.
Οι περισσότερες από τις στανόλες βρίσκονται σε σπόρους φυτών, όσπρια, ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής αλέσεως. Σε μικρές ποσότητες, υπάρχουν στανόλες σε λαχανικά και φρούτα.
Η δομή αυτών των ενώσεων είναι παρόμοια με τα μόρια χοληστερόλης, αλλά δεν διαθέτουν τις ανθυγιεινές τους ιδιότητες.
Τα λιπαρά φυτικά αναστέλλουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι το επίπεδο του αίματος. Σήμερα, η κεφίρ και η μαργαρίνη εμπλουτίζονται με στανόλες, οι οποίες αναγράφονται στην ετικέτα του προϊόντος.
Μια ποικιλία φρούτων στη διατροφή κάθε μέρα πρέπει να είναι τουλάχιστον 400 γραμμάρια, τα λαχανικά (τόσο βρασμένα όσο και ωμά) - 400 γραμμάρια. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρέπει να καταναλώνονται τακτικά.
Επιτρέπεται να φάει 2-3 αυγά την εβδομάδα. Ο περιορισμός προκαλείται από την υψηλή χοληστερόλη στον κρόκο αυγού. Η πρωτεΐνη των αυγών δεν περιορίζεται, φυσικά, εντός λογικών ορίων.
Το κόκκινο κρέας επιτρέπεται, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε άπαχο και ακόμα καλύτερα - να τρώτε ψάρια και πουλερικά, αφού αφαιρέσετε το λίπος και το δέρμα.
Κατά το μαγείρεμα, θα πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες:
- Το κρέας, οι ζωμοί κοτόπουλου ψύχονται και το στερεό λίπος που εμφανίζεται στην επιφάνεια αφαιρείται
- Τα λαχανικά βράζονται ξεχωριστά και μόνο στη συνέχεια προστίθενται σε ζωμό κρέατος, καθώς απορροφούν λίπος
- Ως καρυκεύματα για σαλάτες, σάλτσα ρύζι, ζυμαρικά χρησιμοποιούν χυμό λεμονιού, γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φυλλώδη χόρτα
- Αποφύγετε το πλήρες γάλα
- Προτιμήστε βραστά, ατμό, ατμό πιάτα
Για τη βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων που χρησιμοποιούν παραδοσιακή ιατρική μετά από σύσταση ενός γιατρού, ως πρόσθετος τρόπος ενίσχυσης και αποκατάστασης των τοιχωμάτων των φλεβών, τριχοειδών αγγείων, αρτηριών.
Πώς να ενισχύσετε τα αγγεία της καρδιάς
Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων της καρδιάς στη διατροφή είναι χρήσιμο να εισάγετε ως πηγή βιταμινών, διαιτητικών ινών και μετάλλων:
- γκρέιπφρουτ?
- αβοκάντο;
- ρόδι?
- κολοκύθα?
- δημητριακά ολικής αλέσεως.
- μπρόκολο;
- σκόρδο;
- μούρα;
- καρύδια?
- λωτός.
Η παραδοσιακή ιατρική για την ενίσχυση των στεφανιαίων αγγείων συνιστά συνταγές που χρησιμοποιούν χρυσόχορτο, μητέρα, ζιζάνιο, καλέντουλα, κρεμμύδια.
Ως μέσο για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη, βοηθώντας στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, φλεβών και τριχοειδών αγγείων, χρησιμοποιούνται κρεμμύδια με μέλι.
Για την παρασκευή μιας θεραπευτικής σύνθεσης, το κρεμμύδι και το μέλι, συνθλίβονται σε λεπτό τρίφτη, αναμιγνύονται σε αναλογία 1 προς 1. Αποθηκεύστε τη σύνθεση στο ψυγείο, πάρτε ένα κουτάλι μια ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές σε 24 ώρες.
Λειτουργεί με πολύπλοκο τρόπο, ενισχύοντας τα καρδιαγγειακά αγγεία και μειώνοντας την αρτηριακή πίεση, ένα μείγμα μέλι και μούρα viburnum. Για την προετοιμασία της σύνθεσης πάρτε τα μούρα και το μέλι σε αναλογία 2 έως 1,5, αντίστοιχα.
Τα μούρα είναι αλεσμένα σε πολτό και το μέλι προστίθεται. Την ημέρα, τρώτε 2 κουταλιές της σούπας σε 2 δόσεις σε 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Για να ενισχυθεί η επίδραση, μπορεί να προστεθεί μια σκελίδα σκόρδο ή χυμό λεμονιού στη σύνθεση του φαρμάκου.
Μειώνει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα και προμηθεύει κάλιο με ένα μείγμα μούρων με ζιζάνιο με χρένο και μέλι. Για την παρασκευή του μείγματος είναι απαραίτητα:
- 100 g μούρα ζιζανιοκτόνου και μελιού.
- κουταλιά ψιλοκομμένο ριζώματα του χρένου.
Ανά ημέρα θα πρέπει να τρώτε 3 κουταλιές της θεραπείας σε 3 δόσεις, καταναλώνοντας κάθε φορά 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Για να βελτιωθεί η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων της κυκλοφορίας του αίματος, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα για τη θεραπεία της καρδιακής νόσου σε δισκία:
- Ασπαρτική του τεβορτίνη.
- Ασπαρτική αργινίνη.
- Ασκορτίνη.
- Ρούτιν
Αυτά τα φάρμακα, σχεδιασμένα να ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία μεγάλου διαμετρήματος, αυξάνουν τη λειτουργικότητα του ενδοθηλίου, την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
Η ασπαρτική αργινίνη είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο κατά της αθηροσκλήρωσης. Το φάρμακο δεν βοηθά μόνο να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς, αλλά έχει και νοοτροπικό, δηλ. Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, δράση, καθώς ομαλοποιεί την νευρική ρύθμιση.
Εξαλείψτε τον αγγειακό σπασμό του φαρμάκου No-shpa, παπαβερίνη. Ξεπλένει το αίμα του καρδιομαγνυλίου, της ακεκαρδόλης, της καρδιάς, της ασπιρίνης καρδιο.
Οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την ενίσχυση της καρδιάς περιέχονται σε συμπλέγματα βιταμινών-ανόργανων:
- Αντιοξειδωτικό;
- Vitrum Cardio;
- Doppelgerz Cardiovital;
- Θα κατευθύνει?
- Cardio Forte.
Ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων
Κανονικοποιεί την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, τις θεραπευτικές ιδιότητες του ταταρνίκ, το άγριο τριαντάφυλλο, το αλεύρι, το γένος, το σκόρδο, το κάστανο αλόγου, το μοσχοκάρυδο, τα τοιχώματα καρυδιού, το κριθάρι κλπ.
Για να καθαρίσει τα εγκεφαλικά αγγεία, ετοιμάζεται μια έγχυση από ρίζες και φλοιό βατόμουρου. Προ-νωπά συνθλίβονται προσεκτικά, στη συνέχεια τοποθετείται σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας σε ένα θερμοσ.
Ρίξτε 0,5 λίτρα ακατέργαστου νερού σε βραστό νερό και επιμείνετε 4 ώρες. Αποδεκτό πριν από τα γεύματα, χρησιμοποιώντας ολόκληρη την ένταση την ημέρα σε 4 δόσεις.
Εισαγωγή στη διατροφή των πίτουρων σιταριού, φαγόπυρο, το πετρέλαιο θαλάσσιας buckthorn θα βοηθήσει επίσης τα εγκεφαλικά αγγεία. Η μείωση της ευθραυστότητας των σκαφών είναι χρήσιμη:
- 1 έως 3 αραιωμένο χυμό λεμονιού με μέλι.
- χυμό λεμονιού με σκόρδο.
- έγχυση μούρων άγριας τριανταφυλλιάς.
Το εκχύλισμα λεμονιού με το σκόρδο προετοιμάζεται με κεφαλή σκόρδου, 1 λεμόνι. Τα προϊόντα τοποθετούνται σε μπλέντερ, συνθλίβονται, και στη συνέχεια χύνεται με τρία ποτήρια νερό.
Το μείγμα πρέπει να εγχέεται για 3 ημέρες, ανάδευση, στη συνέχεια όλα φιλτράρονται και τοποθετούνται στο ψυγείο. Πίνετε μετά τα γεύματα 50 ml.
Είναι δυνατόν να ενισχυθούν τα εγκεφαλικά αγγεία με ασκορτουτίνη, ένα παρασκεύασμα που περιέχει βιταμίνη R ή ρουτίνη. Αυτή η βιταμίνη περιλαμβάνεται επίσης στη σύνθεση των συμπληρωμάτων διατροφής που βασίζονται σε βατόμουρα, βατόμουρα.
Οι προετοιμασίες Strix, το μύρτιλλο forte μπορεί να είναι μεθυσμένο και για την ενίσχυση των αγγείων ολόκληρου του οργανισμού και μικρά τριχοειδή αγγεία των ματιών, τα οποία περιγράφονται περαιτέρω στο άρθρο.
Τα παρασκευάσματα Trental, Vazonit, που ενισχύουν τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων και των μεγάλων αγγείων, συνταγογραφούνται για αγγειακές διαταραχές του εγκεφάλου, του αμφιβληστροειδούς, των άκρων, απώλεια ακοής που προκαλείται από αγγειακές παθολογίες.
Προετοιμάζονται συνταγές για την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων:
Ομαλοποίηση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα βοηθά τα ναρκωτικά στατίνες, τα οποία περιλαμβάνουν:
Ενίσχυση του αγγειακού συστήματος των ποδιών
Η ανάπτυξη ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων εκδηλώνεται ως αγγειακοί αστερίσκοι. Κατά της ροδόχρου ακμής στο δέρμα των ποδιών προσφύγει στη θεραπεία:
- ζεστά λουτρά ποδιών με εγχύσεις χαμομηλιού και καλέντουλας, σε αναλογία 1 προς 1.
- ζεστά λουτρά με αφέψημα δρυός φλοιού και χαμομήλι?
- εφαρμογές 5% ξίδι μηλίτη μήλου?
- δίσκοι ζωμού (10 λεπτά βρασμού) 2 ποτήρια βελόνων σε 1 λίτρο νερού.
Οι αγγειακοί αστερίσκοι συνοδεύονται από φλεγμονώδεις αλλαγές στις φλέβες - φλεβίτιδα, κιρσούς, οι οποίες δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς τη σύσταση ενός γιατρού.
Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιήσετε διαδικασίες θέρμανσης, συμπεριλαμβανομένων των ιαματικών λουτρών. Αν οι φλέβες αράχνης συνυπάρχουν με τις φλεβικές φλέβες στα πόδια, τέτοιες μέθοδοι όπως η θέρμανση, η συμπίεση, η λείανση είναι απαράδεκτες.
Βελτιώστε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων των ποδιών χρησιμοποιώντας συνταγές που χρησιμοποιούν:
- yarrow - έγχυση 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας γρασίδι σε 0,5 λίτρα βραστό νερό, πίνετε 300 ml την ημέρα σε 3 δόσεις?
- σκόρδο αλοιφή με βούτυρο?
- εφαρμογές για τη νύχτα φέτες πράσινες ντομάτες, βραστό ρίζα πικραλίδα?
- τριβή βάμμα Kalanchoe?
- Τοποθέτηση κιμά πατατών.
Για την ενίσχυση και βελτίωση του τόνου των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, οι φλεβοτονικές (βεννοτονικές) συνταγογραφούνται σε δισκία και με τη μορφή αλοιφών. Θετικά επηρεάζουν τα τοιχώματα των φλεβών Troksevazin, Venarus, αλοιφή Phlebody, Ginkgo Forte.
Βοήθεια για αγγειακές παθήσεις, αντιφλεγμονώδεις αλοιφές Indamethacin, Voltaren.
Συντελούν στην αραίωση του αίματος, η οποία βελτιώνει τη ροή του αίματος μέσω του αγγειακού κρεβατιού. Και για να βελτιωθεί η μικροκυκλοφορία στα άκρα, συνταγογραφείται το Flexital, πεντοξυφυλλίνη.
Πώς να φροντίσετε τα μάτια
Τα λουτρά αντίθεσης με ζεστό και δροσερό νερό είναι χρήσιμα για τα μάτια. Μία μικρή διαφορά θερμοκρασίας είναι αρκετή για να αυξήσει τον τόνο των επιφανειακών αγγείων του βολβού.
Ξεκινήστε και ολοκληρώστε τη διαδικασία σκλήρυνσης με δροσερό νερό. Χρήσιμο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ασκήσεις για τα μάτια.
Η κατάσταση των αγγείων θα βελτιωθεί εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνετε λοσιόν χαμομηλιού, πράσινου ή μαύρου τσαγιού. Για τη διαδικασία ταιριάζει σε έτοιμα τσάντες τσαγιού ή φαρμακείο χαμομήλι.
Πρώτα παρασκευάζονται σε βραστό νερό, έπειτα ψύχονται και ζεστά επιβάλλονται στα κλειστά βλέφαρα. Για να πάρετε το αποτέλεσμα θα πρέπει να ξαπλώσετε για 10 λεπτά.
Είναι πιο δύσκολο να ενισχυθούν τα αγγεία του αμφιβληστροειδούς, δεδομένου ότι η νόσος συχνά αναγνωρίζεται ήδη με μέτρια σοβαρότητα, όταν η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς έχει ήδη αρχίσει. Τα σημάδια της έναρξης της αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς μπορεί να είναι:
- εμφάνιση ενός πέπλου μπροστά στα μάτια.
- πλωτές μύγες?
- λάμψεις φωτός.
- το πέπλο, η αίσθηση της σκιάς στα πλευρικά πεδία θέασης,
- θολή όραση.
Για τη διατήρηση των αγγείων του αμφιβληστροειδούς, οι λουτεΐνες και οι ζεαξανθίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές, οι οποίες είναι άφθονες στα καρότα, τις πιπεριές, τις ντομάτες, τις κολοκύθες και τα βερίκοκα. Χρήσιμες λιπαρές ποικιλίες ψαριών, καθώς έχουν πολλά ωμέγα-3.
Οι λαϊκές συνταγές που χρησιμοποιούνται κατά της απόσπασης του αμφιβληστροειδούς βασίζονται στη χρήση έγχυσης βελόνων πεύκου, αφέψημα βρώμης, χόρτο κόμμωσης, βιολέτες, βαλσαμόχορτο, καλέντουλα, χαμομήλι.
Μια θετική επίδραση επιτυγχάνεται εάν πιείτε ένα μήνα για να ενισχύσετε τα αγγεία, ένα αφέψημα από πευκοβελόνες, άγριο τριαντάφυλλο, φλούδες κρεμμυδιού, το οποίο είναι εύκολο να παρασκευαστεί:
- πάρτε 5 κουταλιές της σούπας. l βελόνες, 2 - κρεμμύδια, 2 - αχύρια,
- ρίξτε 1 λίτρο νερού, βράστε για 10 λεπτά.
- ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δεδομένου ότι η αγγειακή νόσος του αμφιβληστροειδούς απειλεί την τύφλωση, είναι αδύνατον να περιοριστεί σε παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας και εάν εμφανίσετε συμπτώματα όρασης, πρέπει να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο.
Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά σύμπλεγμα πολυβιταμινών για την ενίσχυση της όρασης σε δισκία ή σταγόνες. Συχνά συνταγογραφούμενες σταγόνες:
Ενίσχυση των δερματικών αγγείων του προσώπου
Όταν εμφανίζονται φλέβες αράχνης στο πρόσωπο, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή και τα πικάντικα, αλμυρά, λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή. Δεν συνιστάται η χρήση πολύ ζεστού ή, αντιθέτως, κρύα πιάτα και ποτά.
Όταν εμφανίζεται κουπερόζης, είναι απαραίτητο όχι μόνο να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και να αναλογιστούν πώς να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος. Το πυρίτιο είναι απαραίτητο για το δέρμα, το οποίο είναι σε τοπιναμπούρ, φασόλια, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης.
Μια πλήρης απαγόρευση περιλαμβάνει το κάπνισμα και το αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή. Επιβλαβές, συμπεριλαμβανομένων των φαρμακευτικών αλκοολούχων ποτών και της λείανσης.
Αντίθετα λουτρά, η χρήση κρύου με φλέβες αράχνη στο πρόσωπο μπορεί επίσης να βλάψει μόνο. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε ή να περιορίσετε τη χρήση του ξεφλούδισμα, τρίβει, μασάζ.
Μια θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων έχει μια μάσκα:
- ακατέργαστες πατάτες ·
- μούρα - φράουλες, σμέουρα, θαλασσινά ·
- θρυμματισμένα δισκία Ασκουρτατίνη που προστέθηκε στην κρέμα ημέρας.
Πώς να ενισχύσει τα σκάφη της μύτης
Για ρινική αιμορραγία, η παραδοσιακή ιατρική προτείνει τη χρήση:
- πλύσιμο της μύτης με ένα διάλυμα άλατος - ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό?
- θάβοντας το πετρέλαιο της θάλασσας και το άγριο τριαντάφυλλο.
- συμπιέσει έγχυση χαμομηλιού?
- το τρίψιμο αραιώνεται σε αναλογία 1 έως 4 ξύδι μήλου μήλου και νερό?
- Μάσκα από τριμμένες πρώτες πατάτες.
- αφέψημα για την κατάποση και ενστάλαξη στη μύτη.
Για χρήση στο εσωτερικό προετοιμάστε ένα αφέψημα από το κρασί. Για να ενισχύσετε τα αγγεία της μύτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μούρα, όπως περιγράφεται παραπάνω.
Ένα καλό εργαλείο για τα σκάφη παρασκευάζεται από φλοιό viburnum. Θα χρειαστούν 10 γραμμάρια φλοιού, ένα ποτήρι βραστό νερό. Όλα αυτά φυλάσσονται σε υδατόλουτρο για 30 λεπτά.
Μετά το τέντωμα, ο ζωμός ρυθμίζεται σε 200 ml με νερό. Κάθε μέρα πίνετε 6 κουταλιές της σούπας του προϊόντος, διαιρούμενο σε 3 ίσες δόσεις, μετά τα γεύματα.
Πώς να αναπτύξετε τριχοειδή αγγεία
ΣΥΣΤΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ ΑΛΚΑΛΙΩΝ
ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΚΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ
Χωρίς την κατανόηση αυτού του θέματος - το θέμα της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος - κανένα σύστημα υγείας δεν θα λειτουργήσει πλήρως, αν και είναι αλκαλικό, τουλάχιστον κάποιο άλλο.
Και γενικά, χωρίς γνώση και κατανόηση του θέματος αυτού γενικά, είναι δύσκολο να μιλήσουμε για οποιαδήποτε αποτελεσματική διατήρηση της υγείας. Για το θέμα είναι ένα από τα κλειδιά.
Εδώ θα βρούμε τον λόγο για τον οποίο πολλά από τα φάρμακα που μας συνταγογραφούνται δεν θεραπεύουν, αλλά δηλητηριάζουν μόνο το σώμα.
Είναι εδώ που θα βρούμε το λόγο για τον οποίο πολλές δημοφιλείς «θεραπείες θαύματος», βότανα, βάμματα δεν λειτουργούν όπως διαφημίζονται.
Είναι εδώ που θα βρούμε την αιτία πολλών αποτυχιών στην εφαρμογή αλκαλικών μεθόδων θεραπείας και οποιωνδήποτε άλλων.
Το θέμα της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος είναι τόσο εκτεταμένο ώστε είναι αδύνατο να το καλύψει μέσα σε μία σελίδα.
Ως εκ τούτου, φυσικά, εδώ θα εξετάσουμε ορισμένες περιορισμένες σειρές σημείων που σχετίζονται με τα τριχοειδή αγγεία.
Όμως, η σημασία αυτών των στιγμών είναι εξαιρετικά υψηλή.
Έτσι, τριχοειδής κυκλοφορία.
Όπως όλοι γνωρίζουμε από τη στιγμή της διδασκαλίας της σχολικής βιολογίας, το αίμα στο σώμα ρέει μέσα από τα σκάφη.
Υπάρχουν μεγάλα αγγεία - ορατά με γυμνό μάτι - αρτηρίες και φλέβες.
Υπάρχουν μικρά αγγεία που δεν είναι ορατά με γυμνό μάτι - αρτηρίδια και φλεβίδια.
Και υπάρχουν μικροσκοπικά αγγεία ορατά μόνο από το "πολύ οπλισμένο" μάτι, μέσω ενός ισχυρού μικροσκοπίου. Αυτά τα αγγεία καλούνται τριχοειδή αγγεία.
Ας ρωτήσουμε μια απλή ερώτηση: γιατί αιματάει το αίμα μέσω των αγγείων;
Η απάντηση είναι επίσης προφανής σε εμάς ακόμη και στο επίπεδο της σχολικής γνώσης της βιολογίας - προκειμένου να θρέψει τους ιστούς του σώματος. Να τροφοδοτείτε με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Πώς είναι ο ιστός των τροφίμων;
Αλλά είναι μέσω των τριχοειδών και πραγματοποιείται!
Κατά συνέπεια, τα τριχοειδή είναι εκείνο το τμήμα του αγγειακού συστήματος, για το οποίο λειτουργεί το όλο αγγειακό σύστημα.
Το αίμα ρέει ΜΟΝΟ μέσα από μεγαλύτερα αγγεία, και ΜΟΝΟ μέσω τριχοειδών αγγείων.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε αυτό το βασικό σημείο: οι ιστοί τρέφονται μόνο μέσω των τριχοειδών και όλα τα άλλα σκάφη είναι καθαρά μεταφορικά.
Τώρα ας δούμε τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας των τριχοειδών αγγείων.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι τα τριχοειδή αγγεία έχουν πολύπλοκο σχήμα. Είναι πολύ καμπυλωτά, δεν είναι μόνο ένα φίδι, αλλά κάποιο είδος απλού τρισδιάστατου φιδιού :)
Δηλαδή έχουν πολλές ανατροπές, στροφές, ανατροπές - αυτό είναι σημαντικό να σημειώσουμε, γιατί τότε αυτή η στιγμή θα διαδραματίσει κάποιο ρόλο στο υπό εξέταση θέμα.
(βέβαια, ο βαθμός "παραμορφωσιμότητας" των τριχοειδών αγγείων είναι πολύ περισσότερο από ό, τι φαίνεται σε αυτήν την εικόνα)
Στη συνέχεια, πρέπει να εξετάσουμε την αλληλεπίδραση των τριχοειδών και των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια - ερυθρά αιμοσφαίρια - είναι τα πιο σημαντικά συστατικά του αίματος. Υπάρχουν πολλά από αυτά στο αίμα - εξαιτίας αυτών, το αίμα μας είναι κόκκινο.
Έχουν την εμφάνιση ενός δισκοειδούς δίσκου. Εδώ είναι το εξής:
Σε αυτή την "κοιλότητα" βρίσκεται η αιμοσφαιρίνη - μια ουσία που μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα.
Όταν η ερυθροκυττάρων περνά μέσω του τριχοειδούς, στέλνει ένα αιμοσφαιρίνης κύτταρα, τα κύτταρα που λαμβάνονται από αυτόν οξυγόνου, του δώσει διοξείδιο του άνθρακα, και η αιμοσφαιρίνη καθίσταται οξυαιμοσφαιρίνης, το οποίο είναι επίσης «προσκολλάται» ερυθροκυττάρων και μεταφέρονται στους πνεύμονες, όπου δίνει το διοξείδιο του άνθρακα είναι εμπλουτισμένο με οξυγόνο, και γίνεται και πάλι αιμοσφαιρίνης.
Αυτή η ανταλλαγή αιμοσφαιρίνης και οξυαιμοσφαιρίνης εμφανίζεται εξαιτίας ενός διαφορετικού δυναμικού μεταξύ του ερυθροκυττάρου και του εξωκυττάριου υγρού.
Το εξωκυτταρικό υγρό έχει θετικό φορτίο και το ερυθροκύτταρο είναι αρνητικό. Εξαιτίας αυτής της διαφοράς και της ανταλλαγής.
Αλλά πώς το ερυθρό αιμοσφαίριο αποκτά αυτό το αρνητικό φορτίο είναι πολύ σημαντικό για την ανάλυσή μας.
Αποδεικνύεται ότι το ερυθρό κύτταρο αποκτά ως αποτέλεσμα αυτό το αρνητικό φορτίο. τριβή!
Ναι, ναι! Είναι τριβή!
Καλά Για να είμαι ακριβής, δεν είναι αρκετά τριβή, αλλά skolzheniya :)
Το γεγονός είναι ότι τα ερυθροκύτταρα είναι πολύ μεγάλα σωματίδια και το μέγεθος των ερυθροκυττάρων είναι μεγαλύτερο από το κενό μεταξύ των τριχοειδών αγγείων! Και στα δύο!
Αλλά αν συμβαίνει αυτό, τότε τίθεται μια εύλογη ερώτηση: πώς τότε περνούν μέσα από τα τριχοειδή αγγεία;
Η απάντηση είναι απλή: αλλά μόνο με τριβή-ολίσθηση και περάσει :)
Αυτό είναι το κλινικό γεγονός - το ερυθροκύτταρο διέρχεται μέσω του τριχοειδούς σε στενή επαφή με τα τοιχώματά του, ως αποτέλεσμα του οποίου δημιουργείται το ίδιο αρνητικό φορτίο και συμβαίνει η ανταλλαγή αιμοσφαιρίνης, όπως αναφέρθηκε παραπάνω.
Δεδομένου ότι δεν είναι τόσο μακριά από την ολίσθηση στην τριβή, είναι πολύ σημαντικό να πληρούνται όλες οι απαραίτητες συνθήκες ολίσθησης.
Ποιες είναι αυτές οι συνθήκες;
Υπάρχουν δύο κύριοι: το ερυθροκύτταρο πρέπει να είναι πρώτα ελαστικό (όπως το καουτσούκ, έτσι ώστε να προσαρμόζεται εύκολα στις συσπάσεις του τριχοειδούς όταν χρειάζεται) και, δεύτερον, το ερυθροκύτταρο πρέπει να καλύπτεται με ένα λιπαρό στρώμα, πράγμα που παρέχει κανονικά ολίσθηση (σύμφωνα με την γνωστή αρχή τυρί σε βούτυρο ":))
Και αποδεικνύεται ότι και οι δύο αυτές παράμετροι σχετίζονται στενά με το pH του αίματος.
Όσο πιο όξινο είναι το αίμα, τόσο πιο "ερυθρά" ερυθρά αιμοσφαίρια, δηλ. είναι λιγότερο ελαστικοί.
Λοιπόν, με το λίπος, καταλαβαίνουμε αυτό ακόμη και στο επίπεδο της καθημερινής ζωής: αρκεί να θυμηθούμε πώς διαλύουμε το λίπος στην καθημερινή ζωή; Αυτό είναι σωστό, "Fae", ή κάποιο άλλο παρόμοιο εργαλείο. Και όλα αυτά τα προϊόντα είναι πολύ ξινό.
Και τι συμβαίνει όταν τα τριχοειδή αγγεία "dubeyut", και το λίπος στρώμα τους γίνεται λεπτότερο, πιο αδύναμο;
Τίποτα άλλο δεν συμβαίνει, καθώς το Ερυθροκύτταρο αποκλείεται στο τριχοειδές. Φυσικά, στη θέση κάποιων από τις στροφές (υπενθυμίστε τη δομή περιέλιξης των τριχοειδών).
Το "σκληρυνόμενο" ερυθροκύτταρο κολλάει στο τριχοειδές κρεβάτι και έπειτα άλλα ερυθροκύτταρα αρχίζουν να κολλούν στον ίδιο τόπο (αριθμός 1 στο σχήμα), να παραμορφωθούν και να γίνουν πολικιλοκύτταρα - αυτό είναι το όνομα των ερυθροκυττάρων που έχουν χάσει το σχήμα τους.
Δεν είναι πλέον οι κατάλληλοι δισκοειδείς δίσκοι και δεν είναι πλέον σε θέση να μεταφέρουν αιμοσφαιρίνη. Τέτοια ποικιλοκύτταρα ήδη πηγαίνουν σε σκουπίδια.
Και έτσι, το τριχοειδές κρεβάτι μπλοκαρίστηκε. Λοιπόν, στην άλλη πλευρά του μπλοκαρίσματος, το άδειο τριχοειδές αρχίζει απλά να "χτυπάει" (αριθμός 2 στο σχήμα).
Με τη σταθερή οξίνιση του αίματος (γεια στους οπαδούς του Bolotov-Druzheka!), Νέα και νέα τριχοειδή αγγεία αρχίζουν να φράζουν:
Τα τριχοειδή αγγεία είναι "φραγμένα" και "κατακλυσμένα".
Και τώρα ένα ολόκληρο τμήμα ιστού (είτε είναι το ήπαρ, τα νεφρά, οι μύες) σταματά να τροφοδοτεί κανονικά το αίμα.
Εδώ είναι ένα σύντομο, κυριολεκτικά λεπτά και μισό, αλλά αρκετά οπτικό βίντεο, που απεικονίζει αυτό που μιλώ:
Έτσι, ως αποτέλεσμα του σχηματισμού αυτών των "υγροτόπων", όλα τα κύτταρα που "αποδίδονται" σε αυτά τα τριχοειδή αγγεία σταματούν να δέχονται οξυγόνο, σταματούν να λαμβάνουν τρόφιμα, σταματούν να καθαρίζονται κανονικά από τα προϊόντα της ζωτικής τους δραστηριότητας.
Έρχεται η πείνα με οξυγόνο.
Τα κύτταρα αρχίζουν να πνίγονται.
Η πείνα έρχεται.
Τα κύτταρα δεν τρώνε.
Υπάρχει υπερδιέγερση, ρύπανση του διακυτταρικού χώρου, επειδή τα προϊόντα της απέκκρισης των κυττάρων δεν απομακρύνονται.
Λοιπόν, τελικά, όταν δεν εμφανίζονται προϊόντα επιλογής, τι αρχίζει; Αυτό είναι σωστό - μια μολυσμένη περιοχή. Χωματάκι, σκουπίδια, σκουπίδια.
Και τι συμβαίνει πάντα σε τέτοια σημεία; Αυτό είναι σωστό - η ρύπανση.
Το βόθρος επηρεάζει όλο τον περιβάλλοντα χώρο, καταρχάς, δηλητηριάζοντας την ατμόσφαιρα και, δεύτερον, από την ειδική μικροχλωρίδα και μικρο-πανίδα που διαζευγνύεται εδώ.
Ας θυμηθούμε τι είναι να ζούμε για όλους τους γείτονες εάν ένας κάτοικος που είναι αλκοολικός ή τοξικομανής εγκαθίσταται σε ένα διαμέρισμα. Η δυσωδία στην προσγείωση. Κατσαρίδες. Αρουραίους. Για να μην αναφέρουμε οποιαδήποτε φόρμα.
Όχι λιγότερο θλιβερή εικόνα παρατηρείται στην περιοχή κάθε χωματερής - ειδικά αν η διαδικασία της ανακύκλωσης είναι κακώς τοποθετημένη σε αυτήν.
Όλοι οι γύρω οικισμοί υποφέρουν από τη μυρωδιά (ειδικά το καλοκαίρι, στη θερμότητα), από τα μολυσμένα υπόγεια ύδατα, από την αφθονία των αρουραίων στην περιοχή, τις σχολές αδέσποτων σκύλων κλπ.
Έτσι, επιστρέφοντας στο σώμα, όχι μόνο αυτό το ίδιο το "υγρό" μέρος υποφέρει, αυτή η ομάδα κυττάρων, αλλά και ολόκληρος ο χώρος τους, επειδή το ενδοκυτταρικό υγρό είναι κοινό. Οι τοίχοι και τα χωρίσματα δεν είναι εδώ. Ως εκ τούτου, η παθογόνος χλωρίδα-πανίδα που συμβαίνει σε αυτό το μέρος αρχίζει να εξαπλώνεται ελεύθερα σε όλη την "ολόκληρη περιοχή".
Και αυτός είναι ένας ΜΕΓΑΛΗ παράγοντας οξίνισης του σώματος, μαζί με όλα τα ήδη γνωστά (διατροφή, άγχος, αναπνοή, οικολογία κ.λπ.)
Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες στάσιμες ζώνες αναπτύσσονται, αναπτύσσονται και σε κάποιο σημείο περνούν στην οξεία φάση - αυτό που ονομάζεται "φλεγμονώδης διαδικασία".
Ως αποτέλεσμα, αισθανόμαστε ενόχληση σε αυτό το μέρος και, στη συνέχεια, πόνο.
Σε τέτοιες ζώνες δημιουργούνται όλες οι παθολογίες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Αλλά χωρίς να το γνωρίζουμε όλα αυτά, αφού έχουμε αρρωστήσει, πηγαίνουμε στον γιατρό (ο οποίος επίσης δεν γνωρίζει όλα αυτά, αφού το πρώτο έτος του ιατρικού ινστιτούτου έχει ήδη ξεχάσει το υλικό), μας εξετάζει, εξετάζει το υπερηχογράφημα, το τομήγραμμα και άλλα διαγνωστικά, ανιχνεύει φλεγμονή, η διάγνωση μας συνταγογράφει μια ολόκληρη σειρά φαρμάκων για να θεραπεύσουμε αυτό το όλο πράγμα.
Ή πάμε σε κάποιο λαϊκό θεραπευτή, βοτανολόγο, μυρμήγκι, και μας δίνει μια θαυμάσια φυτική συλλογή ή κάποιο είδος βάμματος.
Ή εμείς, μόνο στην τηλεόραση ή μέσω του Διαδικτύου, ακούσαμε για τη νεανική θεραπεία θαύματος τύπου "μούρα Goji", "χυμό Νόνι", "Beaver ρεύμα" ή κάποια άλλη "μούμια-pupi" :)
Ή ίσως ακούσαμε για να πίνουμε σόδα και ακόμη και ανακαλύψαμε πώς να πάρουμε σωστά σόδα με όλη την "περιφέρεια" αυτού του θέματος.
Και τι θα συμβεί στη συνέχεια;
Πίνουμε αυτό το φάρμακο με έγχυση-τζετ-μούμια, εισέρχεται στο στομάχι, έπειτα στο έντερο, απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και εδώ τα ενεργά συστατικά του φαρμάκου (μπλε βέλος στο παρακάτω σχήμα) πηγαίνουν στο πολύ "σημείο συμφόρησης" (μπλε κύκλος στην εικόνα παρακάτω):
Οι νόμοι της φυσικής δεν έχουν ακυρωθεί. Το νερό περνάει από τα ανοικτά τριχοειδή. Δεν θα "γροθιά" αυτή τη συμφόρηση:
Ακόμα κι αν πίνουμε κάποιο είδος καθαριστικού σκεύους που έχει ως στόχο τον καθαρισμό των τριχοειδών, θα καθαρίσει αυτά τα πολύ ανοικτά τριχοειδή αγγεία!
Ναι, φυσικά, η κατάστασή τους θα βελτιωθεί, καθαρίζονται πραγματικά.
Αλλά αυτά τα τριχοειδή που είναι ήδη φραγμένα θα παραμείνουν φραγμένα ακριβώς εξαιτίας αυτών των ίδιων νόμων της φυσικής: το υγρό δεν θα εισέλθει στο κλειστό κανάλι εάν υπάρχει ανοικτό κοντά.
ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΥΡΙΟ ΧΑΜΗΛΟ. Εάν δεν ασχολούμαστε με σκόπιμη εργασία για τον καθαρισμό του τριχοειδούς κρεβατιού, τότε τα φάρμακα που χρησιμοποιούμε μέσα στο σώμα μας μπορούν να λειτουργήσουν μια τάξη μεγέθους ασθενέστερη από ό, τι περιμένουμε ή ακόμα και να μην δουλέψουμε καθόλου λόγω της απλής έλλειψης πρόσβασης σε ανθυγιεινές περιοχές του σώματος.
Επομένως, εάν έχουμε ήδη ασχοληθεί με την υγεία, εάν έχουμε φτάσει στο Αλκαλικό Σύστημα, τότε αυτό το θέμα θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη και να εξεταστεί διεξοδικά.
Μέθοδοι αποκατάστασης της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος
Οι μέθοδοι αποκατάστασης της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος είναι. Είναι πολλά από αυτά, και είναι αδύνατο να μιλήσουμε για όλα σε μια σελίδα. Εδώ η εργασία έχει καθοριστεί μέχρι στιγμής μόνο για να κατανοήσουμε και να λάβουμε υπόψη την ύπαρξη αυτού του σημαντικότερου παράγοντα, ο οποίος πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την αποκατάσταση της υγείας.
Για να λάβουμε υπόψη και με αυτή την κατανόηση, να οικοδομήσουμε μια στρατηγική για την ανάκτηση και την επακόλουθη διατήρηση της υγείας.
Και η στρατηγική εξελίσσεται από την κατάσταση που περιγράψαμε πιο πάνω, η ουσία της οποίας είναι ότι δεν υπάρχουν φάρμακα από το στόμα, καμία εξομάλυνση της διατροφής, διαδικασίες καθαρισμού και πρακτικές (όπως λουτρά, κλύσματα ή οποιαδήποτε άλλη πλύση) με φραγμένα τριχοειδή αγγεία. δεν μπορεί να αντιμετωπίσει. Για το πώς αραιώνουμε το αίμα, πώς θα το εμπλουτίσαμε, αλλά σε κάποιο μέρος, σε κάποια περιοχή του σώματος, το τριχοειδές πλέγμα δεν λειτουργεί - δεν θα πάει κανένα αίμα, ακόμα και το πιο αγνό και πιο εμπλουτισμένο.
Και επειδή όλες οι μέθοδοι της τριχοειδούς παροχής αίματος έχουν ένα τέτοιο χαρακτηριστικό: ΟΙ ΣΥΝΔΕΔΕΟΝΤΑΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣΔΗΠΟΤΕ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ.
Αυτές και ορισμένες τεχνικές μασάζ (σπλαχνικό μασάζ, κονσερβοποιημένο μασάζ, μασάζ Gua-sha, μασάζ με μέλι), αυτές είναι τεχνολογίες κενού θεραπείας, αυτές είναι τεχνικές σοκ, για παράδειγμα, το Massage Shock-Dynamic του G. N. Maksimova. με τη χρήση δονητικών μασάζ), πρόκειται για μια διαδικασία υδρομασάζ, είναι μια τεχνική ανατάραξης (ή "διαταραγμένο διαλογισμό"), είναι τζόκινγκ (μόνο τζόκινγκ, όταν η σωματική δραστηριότητα είναι ελάχιστη), αυτές είναι ορισμένες κατευθύνσεις της γιόγκα, αυτή είναι η ιπποθεραπεία, Ρωσικά β αρ.
Για κάθε τέτοια μέθοδο αξίζει να γράψετε ένα ξεχωριστό υλικό.
Και οι συμφοιτητές μου και εμείς θα προετοιμάσουμε και θα δημοσιεύσουμε αυτά τα υλικά με τους πόρους μας (vkontakte, LiveJournal κ.λπ.)
Για αρχή, το κύριο πράγμα είναι να ορίσετε την εργασία.
Συνειδητοποιήστε τη σημασία αυτού του θέματος, διότι σε ορισμένες μεμονωμένες περιπτώσεις είναι ακριβώς αυτή η πτυχή που μπορεί να ελαχιστοποιήσει, ή ακόμη και να αρνηθεί, όλες τις προσπάθειες βελτίωσης.
Ένα πρόσωπο φαίνεται να κάνει, κάνει, κάνει. περιορίζει τον εαυτό της στη διατροφή, ρυθμίζει τον τρόπο ζωής και το αποτέλεσμα είναι τόσο μικρό που έρχεται η απογοήτευση και η απογοήτευση.
Και τότε είναι πολύ σημαντικό να δώσουμε προσοχή σε αυτό το θέμα και να το επεξεργαστούμε.
Λοιπόν, είναι καλύτερα, φυσικά, να μην περιμένουμε τον "ψητό ρόπαλο" και να αρχίσουμε να επεξεργαζόμαστε αυτό το θέμα εκ των προτέρων, αφού υπάρχουν τεχνικές για αυτό.
Συνεχίζοντας το θέμα της τριχοειδούς αποκατάστασης της κυκλοφορίας του αίματος:
Τριχοειδή Πώς να τα ενισχύσετε και να τα αποκαταστήσετε.
Τα τριχοειδή αγγεία είναι μικροσκοπικά αγγεία που παρέχουν τροφή σε κάθε μυ και κάθε κύτταρο στο σώμα μας. Αν μετρήσετε το συνολικό μήκος τους, θα είναι απίστευτα τεράστιο. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένου ότι πρέπει να μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα. Οι αρτηρίες παραδίδουν μόνο το αίμα στο σωστό μέρος, οι φλέβες φέρουν αίμα με τοξίνες, και το υπόλοιπο έργο γίνεται με τριχοειδή αγγεία. Δεδομένου ότι τα τριχοειδή αγγεία συνδέουν το αρτηριακό σύστημα και το φλεβικό σύστημα. Από την υγεία και την καθαρότητα τους εξαρτάται από την παρουσία οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και την απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης. Και παντού, όπου διαταράσσεται η φλεβική εκροή, φταίνε τα τριχοειδή αγγεία. Ως εκ τούτου, πρέπει να φροντίσουμε για την υγεία, την καθαριότητα και την αποτελεσματικότητά τους. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται αυτό και θέλουν να μάθουν πώς να βελτιώσουν την τριχοειδή κυκλοφορία.
Παράγοντες που προκαλούν παραβίαση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος είναι η υποδυμναμία, η υπέρταση, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, καθώς και το κάπνισμα και το άγχος. Ναι, είναι άγχος που προκαλεί σπασμό των τριχοειδών αγγείων. Και όταν σπάσουν συνεχώς, στενεύουν, θρομβωθούν, σταδιακά πεθαίνουν. Κρύα πόδια και χέρια, η παρουσία μώλωπα στο δέρμα, μπλε φλέβες μιλά για την ήττα των τριχοειδών αγγείων. Φυσικά, η λήψη αγγειοδιασταλτικών φαρμάκων βελτιώνει προσωρινά την απόδοσή τους, αλλά όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για να ενισχυθεί και να αποκατασταθεί η εργασία των τριχοειδών, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να εξαλειφθεί η υποδυμναμία, δηλ. προσθέστε κίνηση στη ζωή σας. Επειδή ο αριθμός των τριχοειδών αγγείων αυξάνεται με την έντονη δραστηριότητα οποιωνδήποτε μυών. Συνεχής ροή αίματος μόνο στα τριχοειδή αγγεία. Μέρος των τριχοειδών αγγείων απενεργοποιείται από την κυκλοφορία, όχι μόνο λόγω θρόμβωσης. Και ο αριθμός των τριχοειδών λειτουργιών αυξάνεται με αυξημένο μεταβολισμό, μυϊκή σύσπαση. Η κίνηση δίνει στην καρδιά ένα φορτίο, η καρδιά λειτουργεί πιο έντονα, η ροή του αίματος μέσα από τα αγγεία και τους μικρούς αδένες και η παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στους μύες βελτιώνεται. Αν όχι, τότε οι μύες σταδιακά ατροφούν. Ποτέ δεν πίστευα ότι ήταν τόσο συνηθισμένο φαινόμενο. Σκεφτόμαστε να υποφέρουμε μόνο αυτό το ανάμικτο.
Βελτιώστε την τριχοειδή κυκλοφορία με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, ο ιαπωνικός καθηγητής K. Nishi πρότεινε δόνηση για να καθαρίσει τα τριχοειδή αγγεία και εσείς φυσικά ακούσατε για αυτό. Ο στόχος μου είναι να συλλέξω αυτές τις μεθόδους και να σας υπενθυμίσω για μία ακόμη φορά την ανάγκη για τριχοειδή κυκλοφορία του αίματος.
Η άσκηση κραδασμών είναι πολύ απλή: ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα χέρια και τα πόδια σας και δονήστε μαζί τους. Όταν συμβεί αυτό, το εσωτερικό τοίχωμα των δοχείων καθαρίζεται από τις αποθέσεις αλατιού και χοληστερόλης. Και λόγω των κραδασμών σε ένα μέρος του σώματος, η κυκλοφορία του αίματος σε άλλα μέρη του σώματος βελτιώνεται. Με την ευκαιρία, με αυτήν την άσκηση, η φλεβική εκροή βελτιώνεται και τα τοιχώματα των φλεβών γίνονται ισχυρότερα. Σκέφτηκα ότι ίσως όχι πολύ δυνατός δονητικός μασέρ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσης των τριχοειδών αγγείων. Επιπλέον, για την ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων, καθώς και των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών, πρέπει να λαμβάνετε ρουτίνα (βιταμίνη Ρ). Και υπάρχει μια πηκτή Venoruton, βοηθά πολύ καλά, ενισχύει τους τοίχους των τριχοειδών αγγείων. Επαληθεύτηκε Πολύ συχνά τίθεται το ερώτημα: γιατί οι τριχοειδείς στο μάτι ξέσπασαν. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Ένας Ρώσος επιστήμονας και γιατρός Α. Ζαλμανόφ (στις δεκαετίες του 20ου αιώνα) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα λουτρό τερέντσεως (σύμφωνα με τον Zalmanov) αποτελούν αποτελεσματική μέθοδο αποκατάστασης και καθαρισμού τριχοειδών αγγείων. Αποτελούν αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψη των αγγειακών παθήσεων και της αντιγήρανσης. Τα τεχνητά λουτρά - είναι λευκά και κίτρινα - μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλο το χρόνο. Η τερεβινθίνη έχει τοπικό ερεθιστικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα. Έχει την ικανότητα (καθώς και άλλων αιθέριων ελαίων να διεισδύσουν στο δέρμα και να προκαλέσουν ευεργετικές βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα.) Ταυτόχρονα, τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και η κυκλοφορία του αίματος αναβιώνει σε όλο το σώμα.
• Τα λευκά λουτρά είναι τα πιο κατάλληλα για την αποκατάσταση των δυσλειτουργιών των τριχοειδών, που διεγείρουν τα δερματικά αγγεία. Στο σπίτι, η προετοιμασία της απαραίτητης σύνθεσης είναι αρκετά δύσκολη. Αλλά μπορείτε να αγοράσετε στα φαρμακεία το τελικό προϊόν- "λουτρό λευκής τερεβινθίνης" Live-Tone "λουτρά.
• Αρχική δόση - 10-15 ml (1 κουταλάκι) του γαλακτώματος ανά λουτρό 175-200 λίτρων. Ανακινήστε καλά τη φιάλη του γαλακτώματος πριν τη χρήση. Ρίξτε 10-15 ml σε ξεχωριστό δοχείο με όγκο 3-5 κουταλιών (έκανα και σκέφτηκα 5 κουταλιές πολύ). Προσθέστε ζεστό νερό εδώ, ανακατέψτε καλά.
• Η αρχική θερμοκρασία του νερού στο λουτρό πρέπει να είναι Ζ3-37 μοίρες. Προσθέστε το διάλυμα στο λουτρό, χύνοντας το σε όλη την επιφάνεια του νερού. Ανακατέψτε καλά.
• Πριν κάνετε μπάνιο, για να αποφύγετε την καύση, είναι απαραίτητο να λιπάνετε το δέρμα των γεννητικών οργάνων με βαζελίνη. Η συνολική διάρκεια του λουτρού είναι 10 λεπτά. Κάθε 3 λεπτά προσθέστε ζεστό νερό σε αυτό και μέσα σε 10 λεπτά να φέρει τη θερμοκρασία του νερού στο λουτρό μέχρι 39 βαθμούς.
• Στο τέλος της διαδικασίας, χωρίς σκούπισμα και όχι ιδιαίτερα περιτύλιγμα, τυλίξτε τον εαυτό σας σε πετσέτα και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε για 1,5-2 ώρες. Η πορεία της κολύμβησης - 10-20 ημέρες.
Δεν συνιστάται η λήψη λευκών λουτρών κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, με υπέρταση τύπου ΙΙ και ΙΙΙ, ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος, πνευμονική φυματίωση.
Η τριχοειδής κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται επίσης με τη χρήση του Hipplikator Kuznetsov. Συνιστάται να επιβληθεί στις προβληματικές περιοχές για 30 λεπτά. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια αίσθηση ζεστασιάς και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Αυτό είναι απλά ενδιαφέρον ότι συνηθίζετε πολύ γρήγορα, αφού μπορείτε να βρεθείτε στα νύχια.
Το αυτο-μασάζ όλων των προσβάσιμων τμημάτων του σώματος είναι επίσης χρήσιμο για τη βελτίωση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος. Το αυτο-μασάζ μπορεί να γίνει ξηρό και κάτω από το ντους. Μετά από αυτό, θα αισθανθείτε σαν να πλένετε όχι μόνο έξω, αλλά μέσα. Βελτιώνει την τριχοειδή κυκλοφορία και το μασάζ δακτύλων με δακτύλιο ελατηρίου Su Jok. Προκαλεί την επέκταση του τριχοειδούς δικτύου στην περιοχή μασάζ και τη βελτίωση του έργου των ανθρώπινων οργάνων μέσω αντανακλαστικών σημείων.
Η αγγειακή γυμναστική είναι πολύ καλή: εναλλάσσεται με ζεστό και κρύο νερό. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ κρύο, είναι καλό μόνο για τις ακραίους. Ολοκληρώστε τη διαδικασία με κρύο νερό.
Υπάρχει ένας άλλος καλός τρόπος να βελτιωθεί η τριχοειδής κυκλοφορία του αίματος που τρέχει ή το γρήγορο περπάτημα με ταχύτητα περίπου 5 χλμ. Ανά ώρα. Ταυτόχρονα, υπάρχει ακόμη και μια συσσώρευση νέων τριχοειδών αγγείων. Και, βεβαίως, ο αριθμός των τριχοειδών λειτουργιών αυξάνεται με τον αυξανόμενο μεταβολισμό, τη συστολή των μυών.
Πρόσφατα έμαθα για μια νέα άσκηση για την ενίσχυση τριχοειδών, που θα γίνει το αγαπημένο σας: φως φτέρνα χτυπήσει στο πάτωμα, αυξάνοντας ελαφρά το πόδι σας πάνω από το πάτωμα.
"Ζω!" - το προσωπικό μου blog,
όπου αποφάσισα να μοιραστώ τις γνώσεις και τις δεξιότητες που με βοήθησαν προσωπικά, όπως και οι φίλοι μου, να αποκαταστήσω την υγεία μου.
Αποφάσισα να γράψω στο blog μου με την ελπίδα ότι ήταν πιθανό η εμπειρία μου να βοηθήσει κάποιον άλλο. Αυτό δεν είναι μόνο μια ποικιλία ασκήσεων, μασάζ και ενεργειακών πρακτικών, αλλά και ενδιαφέρουσες πληροφορίες που εξηγούν γιατί το συγκεκριμένο εργαλείο μπορεί να δράσει με αυτόν τον τρόπο.
Πώς να περιηγηθείτε και πού είναι οι πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν; Ποια είναι η σειρά για την ανάγνωση των άρθρων;
Παρακάτω στην κύρια σελίδα βρίσκονται τα κουμπιά μενού για το μενού. Επιλέξτε ενδιαφερόμενο και κάντε κλικ. Θα μεταφερθείτε στη σελίδα με ανακοινώσεις άρθρων που περιλαμβάνονται σε αυτήν την ενότητα.
Εάν έχετε διαβάσει το άρθρο στο τέλος, μην βιαστείτε για πρόσβαση στο μενού. Όλα τα άρθρα της επικεφαλίδας διαμορφώνονται σε ένα μικρό "βιβλίο", έτσι κάτω από το άρθρο θα δείτε: στα αριστερά - μια σύνδεση με το προηγούμενο άρθρο, και δεξιά - στο επόμενο.
Όλα τα άρθρα "ζω"! εξοπλισμένο με κουμπιά "Μοιραστείτε" και τη δυνατότητα να αφήσετε τα σχόλιά σας - κάτι που είναι πολύ ευπρόσδεκτο! Είμαι στην ευχάριστη θέση να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις και τις προτάσεις σας, γραμμένες στα σχόλια.
Εάν κάποιος δεν θέλει να γράψει ένα σχόλιο, υπάρχει μια σελίδα "Write" (ένα κουμπί στο επάνω μενού) με το οποίο το μήνυμά σας θα μεταβεί απευθείας στο email μου.
Το site απέκτησε φωτεινότητα και λαμπρότητα χάρη στα ενδιαφέροντα σχέδια που δημιούργησε ο Yuri Borisovich Simonov, για τον οποίο τον ευχαριστεί πολύ.
Ελπίζω πραγματικά ότι "ζω"! σας βοηθά να βελτιώσετε την υγεία σας και να ξεχάσετε τις επισκέψεις σε γιατρούς.