Οι πρησμένες φλέβες στα άνω άκρα μπορούν να παρατηρηθούν σχεδόν σε κάθε άνθρωπο που αναλαμβάνει σκληρά αθλήματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους επαγγελματίες bodybuilders, οι οποίοι έχουν σταθερό φορτίο στα χέρια τους. Οι προεξέχουσες φλέβες κάτω από το δέρμα σε αυτή την περίπτωση είναι ενδεικτικές μιας έντονης σωματικής εργασίας. Επίσης, ένα παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται σε άτομα των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται με βαριά σωματική εργασία.
Τα διογκωμένα διογκωμένα δοχεία θεωρούνται από τους ειδικούς ως απόκλιση από τον κανόνα, γεγονός που αποτελεί ένδειξη παθολογικών αλλαγών.
Η πιο συνηθισμένη αιτία της δυσμορφίας της φλέβας είναι η ανάπτυξη της κιρσώδους νόσου ή της αθηροσκλήρωσης. Επιπλέον, τα προεξέχοντα αιμοφόρα αγγεία εμποδίζουν την εμφάνιση του σώματος και θεωρούνται καλλυντικό ελάττωμα. Ωστόσο, πολλοί άνδρες δεν δίνουν σημασία σε αυτό, και μάλιστα λαμβάνουν μέτρα για να αυξήσουν αυτό το αποτέλεσμα. Πώς να φτιάξετε μια φλέβα στην αγκαλιά σας;
Απώλεια βάρους
Τα κανάλια αίματος είναι συνήθως διακριτικά λόγω της παρουσίας υποδόριου λίπους.
Εάν οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου έχουν μια λεπτή σωματική διάπλαση, τότε οι φλέβες τους είναι σαφώς ορατές και υπό την επίδραση της σωματικής άσκησης αρχίζουν να εκδηλώνονται γρήγορα. Ωστόσο, με την παρουσία υπερβολικού βάρους, τα αγγεία είναι στο πάχος του σώματος. Φυσικά, στο φόντο της ανάπτυξης των κιρσών και των παχύσαρκων ανθρώπων, υπάρχει οίδημα των φλεβών κάτω από το δέρμα και ο σχηματισμός μεταξένιων πλεγμάτων.
Εάν οι άνδρες θέλουν να κάνουν μια φλέβα στην αγκαλιά τους, τότε πρέπει πρώτα να ξεφορτωθούν την υπερβολική μάζα λίπους. Αυτό θα βοηθήσει στην ενεργό άσκηση και την τήρηση μιας ειδικής δίαιτας.
Φυσική δραστηριότητα
Για να βλάψετε τα σκάφη κατά τη διάρκεια του αθλητισμού και να μην προκαλέσετε την ανάπτυξη επικίνδυνων παθολογιών, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να χειρίζεστε σωστά τα χέρια σας.
Η μεταφορά και η ανύψωση βαρών δίνουν μια γρήγορη επίδραση όταν ορίσετε την εργασία, πώς να φτιάξετε τις φλέβες στα χέρια. Αλλά ταυτόχρονα, μια τέτοια προσέγγιση μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη διαδικασία στους διαύλους αίματος και την κιρσώδη νόσο.
Μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων που ασκούν ομοιόμορφη φόρτιση στα άνω άκρα.
- Οι ωθήσεις από το πάτωμα - βοηθούν στην ενίσχυση των βραχιόνων και της ζώνης ώμων, συμβάλλουν στην αύξηση της ροής του αίματος στα αγγεία των άνω άκρων, με αποτέλεσμα να επεκτείνονται και να προεξέχουν κάτω από το δέρμα. Για να έχετε προσωρινό αποτέλεσμα, αρκεί να εκτελέσετε περίπου 20 ασκήσεις, και για να παγιωθεί το αποτέλεσμα, θα πρέπει να κάνετε 3 προσεγγίσεις κάθε μέρα, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των ωθημάτων.
- Σφίξτε τις γροθιές. Συχνά, όταν λαμβάνετε μια εξέταση αίματος ή χορηγείτε ενδοφλέβια ένεση, η νοσοκόμα δεν μπορεί να δει καθαρά τη φλέβα στους ασθενείς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, καθίσταται απαραίτητη η άντληση των μυών του χεριού. Η έντονη σύσφιξη και αποκόλληση της γροθιάς συμβάλλει στην αύξηση της ροής του αίματος στις μυϊκές δομές, γεγονός που με τη σειρά του αυξάνει την πίεση στα αγγεία και αρχίζει να εμφανίζεται κάτω από το δέρμα. Για το σκοπό αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν απλό προσομοιωτή - έναν διαστολέα.
Για την αποτελεσματική ασκήσεις για την άντληση χεριών μπορεί να αποδοθεί, και όπως:
- κάμπτοντας τα χέρια σας με αλτήρες.
- τραβώντας προς τα πάνω?
- την ανύψωση της μπάρας από το στήθος, πάνω από το σώμα, σε καθιστή θέση με τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες.
- επέκταση των άνω άκρων με ράβδο.
- ωθήσεις επάνω στις άνισες ράβδους.
Είναι σημαντικό να επιλέξετε τον τύπο και τον βαθμό φόρτου προκειμένου να έχετε καλό αποτέλεσμα και να μην βλάπτετε την υγεία.
Συμπέρασμα
Απαντώντας στο ερώτημα πώς να φτιάξουν τις φλέβες στα χέρια πιο εκφραστικές, οι ειδικοί συμβουλεύουν τους άντρες να εστιάσουν την προσοχή τους στην ενίσχυση των μυϊκών δομών και στη μείωση του σωματικού βάρους με την περίσσεια. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το παρακάνετε, έτσι ώστε να μην προκαλούν ανεπιθύμητες επιπλοκές και την ανάπτυξη αγγειακών παθήσεων.
Πώς να αντλούν φλέβες στα χέρια σας
Μερικοί άνθρωποι θέλουν να είναι σαν τους bodybuilders, δηλαδή να έχουν το ίδιο σώμα και σχήμα, γι 'αυτό είναι σημαντικό για αυτούς να ξέρουν πώς να αντλούν τα χέρια τους έτσι ώστε να μπορούν να φανούν οι φλέβες. Αυτό γίνεται με διαφορετικούς στόχους:
- χτυπήστε τους φίλους και τους γνωστούς σας.
- καλό για να φτάσετε στη φωτογραφία.
Για να καταστήσετε τις φλέβες πιο αισθητές με διάφορους τρόπους.
Η σωστή τροφή για να επιτευχθούν αποτελέσματα.
Ο πρώτος τύπος τροφίμων συνιστά τη μείωση του σωματικού λίπους. Οι πρησμένες φλέβες θα εμφανιστούν μόνο εάν το λιπώδες στρώμα είναι το ελάχιστο. Καλύτερο για αυτό να δώσουν προσοχή στη διατροφή σας. Θα πρέπει να μοιάζει με αυτό: την υποχρεωτική παρουσία κρέατος, αλλά αποσκοπεί στη μείωση του επιπέδου του λίπους. Για να καταστούν οι φλέβες πιο αισθητές, το ποσοστό του σωματικού λίπους πρέπει να είναι:
- λιγότερο από 10% για τους άνδρες.
- περίπου 15% για τις γυναίκες.
Εκτός από το κρέας στη διατροφή σας θα πρέπει να εισάγετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και άπαχο πρωτεΐνες. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε διάφορα γλυκά και πρόχειρο φαγητό. Είναι καλύτερο να μην τρώτε έξω από το διαμέρισμά σας καθόλου, αφού τα τρόφιμα που μαγειρεύονται σε χώρους γρήγορου φαγητού περιέχουν μεγάλη ποσότητα βλαβερών ουσιών και λιπών. Ακόμα δεν είναι απαραίτητο να τρώτε έτοιμα ημικατεργασμένα προϊόντα, έχουν επίσης πολύ λίγα χρήσιμα.
Πρέπει να δώσετε προσοχή στη χρήση του νατρίου. Δεν δίνει σωματικά υγρά που εκκρίνεται σωστά, πράγμα που σημαίνει ότι οι φλέβες δεν θα είναι ορατές. Επομένως, φροντίστε να μειώσετε την κατανάλωσή του. Ένα άλλο σημαντικό γεγονός για τις φλέβες να γίνουν ορατές είναι το ποσοστό αλατιού την ημέρα. Είναι 2300 mg, που ισούται με 1 κουταλάκι του γλυκού. Για το ταχύτερο δυνατό αποτέλεσμα, είναι προτιμότερο να μειωθεί η χρήση του στα 1500 mg. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να τρώτε φρέσκα λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά.
Αθλητισμός και φλέβες
Για να μπορέσει κάποιος να πει: «Βλέπω ένα γρήγορο αποτέλεσμα», θα πρέπει πρώτα απ 'όλα να αρχίσει να δημιουργεί μυϊκή μάζα. Δηλαδή, η συνηθισμένη εκπαίδευση για αυτό δεν θα λειτουργήσει, θα πρέπει να κάνετε 3-5 προσέγγιση και να επιλέξετε εξοπλισμό με μεγάλο βάρος. Φυσικά, είναι αδύνατο να ξεκινήσετε τόσο εντατικά αμέσως, είναι καλύτερο να κάνετε 6 σετ από 5 επαναλήψεις. Μετά από λίγες προπονήσεις θα πρέπει να αυξήσετε το βάρος κατά 25%.
Για να κάψετε λίπος πρέπει να κάνετε ασκήσεις καρδιο. Η κατάρτιση διαστήματος υψηλής έντασης θα το κάνει ιδιαίτερα καλά. Η ουσία τους έγκειται στην εναλλαγή ασκήσεων υψηλής έντασης με ασκήσεις χαμηλής έντασης ή ακόμα και πλήρους ανάπαυσης.
Άλλοι τρόποι για να φτιάξετε τις φλέβες πιο ορατές
Υπάρχουν αρκετές άλλες μέθοδοι για την άντληση των βραχιόνων σας έτσι ώστε όλες οι φλέβες να είναι ορατές. Για παράδειγμα, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Αυτό θα βοηθήσει τους μύες να βρίσκονται στην κατάσταση "φούσκωμα". Δηλαδή, το νερό δεν θα παραμείνει στο σώμα. Ένας άλλος τρόπος θα ήταν η αύξηση της πρόσληψης καλίου. Θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα.
Αξίζει να δοθεί προσοχή στην ποσότητα των καταναλωθέντων υδατανθράκων. Εάν θέλετε να γίνετε ο ιδιοκτήτης φουσκωμένων χεριών με φλέβες που θα είναι ορατά, είναι καλύτερο να περιορίσετε την ποσότητα των υδατανθράκων. Περιπλέκουν την απόσυρση του υγρού και οι φλέβες θα είναι λιγότερο ορατές. Επίσης, η μείωση των υδατανθράκων θα βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας λίπους στο σώμα.
Έτσι, για να επιτευχθούν φλέβες με υφή, είναι απαραίτητο να συνδυαστούν τακτικές προπονήσεις με ειδική διατροφή.
Πώς να αποκτήσετε έντονες φλέβες στους μυς σε 4 (σχετικά) απλά βήματα
Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε έντονη φλεβογένεση στα χέρια, στα πόδια, στον Τύπο και σε οτιδήποτε άλλο, ανεξάρτητα από τη γενετική σας, σίγουρα πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο.
Θα σας πω τι χρειάζεται για να γίνει ο υπερήφανος ιδιοκτήτης των έντονων φλεβών.
Και ναι, μπορείτε να το επιτύχετε ακόμη και αν είστε γενετικά συνδεδεμένοι με έναν πιο "ομαλό" τύπο σαν εμένα.
Για να υποστηρίξω τα λόγια μου, παραθέτω τη φωτογραφία μου μετά από δύο χρόνια σπουδών με προγράμματα χωρίς νόημα για την εργασία με βάρη και κακές διατροφές:
Δεν είναι ίχνος προεξέχοντων φλεβών, παρά το γεγονός ότι είμαι πολύ έξυπνος.
Έτσι, εάν ανησυχείτε ότι δεν μπορείτε ποτέ να απολαύσετε την ομορφιά του φλεβικού σας συστήματος, εκπνέετε. Μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου, θα γνωρίζετε την απάντηση στο ερώτημα τι να κάνετε για να πάρετε τις φλέβες στον δικέφαλο και όχι μόνο.
4 βήματα σε έντονες φλέβες
Εάν κατά κάποιον τρόπο αποδείξατε ότι βρίσκεστε σε μια αίθουσα διαλέξεων, την οποία το σαλόνι μετατράπηκε με τις προσπάθειες έμπειρου bratyun, πιθανότατα έχετε ακούσει αρκετές απόψεις σχετικά με το τι είναι η φλεβογένεση στο bodybuilding και πώς να φτιάξετε τις φλέβες καλύτερα ορατές.
Κάποιος λέει ότι είναι απαραίτητο να κάνει μια τέτοια άσκηση ως μια πολλαπλή επαναλαμβανόμενη παρακμή. Άλλοι είναι εκείνοι που αποτελούν το κλειδί για μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Ακόμα άλλοι - αυτό που έχει σημασία είναι πόση νατριούχο καταναλώνετε και πίνετε νερό.
Λοιπόν, τι να πείτε: όλα είναι λάθος.
Η κατανάλωση υδατανθράκων και αλατιού μπορεί να αυξήσει τη φλεβογένεση στα χέρια σας και σε άλλα μέρη για λίγο (θα το συζητήσουμε αργότερα), αλλά τελικά θα φανείτε μαλακότερο από ένα βελούδο, ανεξάρτητα από το μυϊκό σας τόνο και πόσο λίγα υδατάνθρακες, νάτριο και νερό στη διατροφή σας.
Τι καθορίζει την αύξηση της σοβαρότητας των φλεβών;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι η γενετική διαδραματίζει σημαντικό ρόλο εδώ.
Σε μερικούς ανθρώπους οι φλέβες φαίνονται καλύτερα από τη φύση και μετά από τις συμβουλές που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο, θα είναι σε γενικές γραμμές σε θέση να κλείσουν όλους σε αυτό το θέμα.
Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για τη γενετική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να επιτύχουμε το επίπεδο της φυλετικής δύναμης που θα μας ικανοποιήσει. Ευτυχώς, αυτό, γενικά, είναι αρκετά απλό, αρκεί να γνωρίζουμε πώς να φουσκώνουμε τις φλέβες στα χέρια σας.
Εάν βάζετε στην άκρη την γενετική, το επίπεδο φλεβικής σας κατάστασης καθορίζεται κυρίως από πολλά πράγματα (και με αυτή τη σειρά):
- Το ποσοστό του σωματικού λίπους.
- Πόσο μεγάλα και πυκνά είναι τα αιμοφόρα αγγεία σας.
- Πόσο μεγάλοι είναι οι μύες σας.
- Πόσο νερό περιέχεται κάτω από το δέρμα σας.
Ας δούμε λεπτομερώς κάθε στοιχείο.
Πώς το ποσοστό σωματικού λίπους επηρεάζει τις φλέβες
Εάν δεν μπορείτε να αποσπάσετε τις φλέβες σας ακόμη και όταν έχετε ένα pampit, έχω καλά νέα για εσάς:
Πιθανότατα, είστε πάρα πολύ λίπος.
Και εδώ είναι μια άλλη καλή είδηση:
Η βελτίωση είναι θέμα χρόνου.
Βλέπετε, οι φλέβες που θέλετε να δείξετε είναι γνωστές στην ανατομία ως "επιφανειακές" ακριβώς επειδή είναι κοντά στην επιφάνεια του σώματος.
Για παράδειγμα, οι φλέβες που επισημαίνονται με μπλε χρώμα στην παρακάτω εικόνα είναι επιφανειακά αγγεία που βλέπουμε στους φλεβικούς βραχίονες.
Και εγώ και εσείς βέβαια έχετε αυτές τις φλέβες και ο κύριος λόγος που βλέπω τον εαυτό μου, αλλά δεν έχετε δική σας, είναι ότι μεταξύ αυτών και της επιφάνειας του δέρματος έχετε πάρα πολύ λίπος και δεν το κάνω.
Εδώ είναι ένα καλό παράδειγμα του πόσο φλεβική και το ποσοστό του σωματικού λίπους σχετίζονται για τα περισσότερα παιδιά και κορίτσια:
Όπως βλέπουμε, για εμάς, η κατάσταση είναι περίπου έτσι:
Οι φλέβες δεν είναι σχεδόν ορατές, ακόμα και όταν είστε πικμιτικοί
Φλέβες αρχίζουν να φαίνονται, αλλά συνήθως χρειάζεστε μια αντλία. Ωστόσο, η κεφαλική φλέβα μπορεί να διακριθεί (βλέπε εικόνα παραπάνω).
Οι φλέβες είναι σαφώς ορατές όταν είστε pampithe και, ανάλογα με τη γενετική σας, ακόμα και όταν δεν είστε παμπατικοί. Με αυτό το ποσοστό λίπους, οι φλέβες αρχίζουν επίσης να είναι ορατές στα πόδια και τους ώμους.
Στα χέρια, τους ώμους και τα πόδια, οι φλέβες είναι ορατές ακόμη και χωρίς αντλία. Επίσης σε αυτό το επίπεδο είναι ορατή φλεβική πρέσα.
Όλο και πιο σοβαρή γενική φλεβογέννεση.
Και πάλι, ως ένα επιπλέον παράδειγμα έντονων φλεβών σε κάποιον που δεν έχει φυσική κλίση σε αυτό: εδώ είναι η φωτογραφία μου με 6% λίπος
Οι γυναίκες τείνουν να έχουν χειρότερες φλέβες για δύο λόγους:
- Έχουν λιγότερα μυς και περισσότερο λίπος από τους περισσότερους τύπους.
Σε γενικές γραμμές, δεν ακούω συχνά ότι οι γυναίκες θέλουν να αναπτύξουν έντονες φλέβες, αλλά αν είστε ένας από αυτούς, τότε λειτουργεί ακριβώς όπως οι άνδρες.
Έχετε ήδη διαβάσει για τη γενετική προδιάθεση, το ποσοστό σωματικού λίπους, το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων, τη μυϊκή δύναμη και την κατακράτηση νερού. Αν ακολουθήσετε τις συστάσεις αυτού του άρθρου, θα μάθετε επίσης πώς να αυξήσετε τη μυϊκή φλεβογένεση.
Πώς το μέγεθος του αγγείου και η αγγειοδιαστολή επηρεάζουν την αύξηση της φυγής
Το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο πόσο ορατά είναι οι φλέβες, επειδή όσο μεγαλύτερα είναι, τόσο πιο πιθανό είναι να γίνουν πιο ορατά.
Εδώ τίθενται σε λειτουργία δύο παράγοντες: το μέγεθος των σκαφών στα "φουσκωμένα" και τα χαλαρά κράτη.
Όταν "αντληθούν", εμφανίζεται αγγειοδιαστολή, αυτή η αστεία λέξη σημαίνει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων.
Για παράδειγμα, όταν ασκείστε, η καρδιά πρέπει να νικήσει πιο γρήγορα για να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα όργανα του σώματος, πράγμα που αυξάνει την αρτηριακή πίεση (εξερχόμενος από την καρδιά). Παρόμοιο αποτέλεσμα δίνεται από ορισμένα συμπληρώματα διατροφής, όπως η αλανίνη και η κιτρουλίνη, τα οποία βοηθούν στην επέκταση των αγγείων.
Με την πάροδο του χρόνου, η τακτική αγγειοδιαστολή μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι τα σκάφη παραμένουν εκτεταμένα ακόμη και σε ηρεμία, και η εντατική εκπαίδευση μπορεί ακόμη και να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων αγγείων.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά έχουν, κατά κανόνα, πιο έντονες φλέβες από εκείνους που δεν το κάνουν.
Και παρόλο που η επιθυμητή μόνιμη αγγειοδιαστολή παρέχεται με εκπαίδευση, είναι επίσης δυνατή η κατανάλωση υδατανθράκων και νατρίου προκειμένου να αυξηθεί προσωρινά η ορατότητα των φλεβών.
Πώς το μέγεθος των μυών επηρεάζει την εμφάνιση
Όσο μεγαλύτεροι είναι οι μύες σας, τόσο καλύτερες θα είναι οι φλέβες.
Δεδομένου ότι οι φλέβες βρίσκονται μέσα και γύρω από τους μύες, οι μεγαλύτεροι μύες θα τους ωθήσουν πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, όπου μπορούν να φαίνονται καλύτερα.
Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι που ασκούν μακρά βάρη έχουν αυξημένη φλεβογένεση.
Πώς η κατακράτηση νερού επηρεάζει την εμφάνιση
Όπως το σώμα σας αποθηκεύει λίπος μεταξύ των μυών και της επιφάνειας του δέρματος, αποθηκεύει επίσης νερό.
Και όσο περισσότερο νερό υπάρχει σε μια συγκεκριμένη υποδόρια περιοχή, τόσο λιγότερες φλέβες παρατηρούνται εκεί.
(Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο όταν στεγνώνετε, επειδή το νερό όχι μόνο δίνει μια "μαλακή" ματιά, αλλά και εξαιτίας αυτού τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους λιπαίνονται).
Οι τρεις πιο αξιόπιστοι τρόποι για να γίνει αυτό είναι οι εξής:
1. Μειώστε την κορτιζόλη
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια σε απόκριση του στρες και του χαμηλού σακχάρου στο αίμα.
Σχεδόν όλα τα κύτταρα του σώματος έχουν υποδοχείς κορτιζόλης, συνεπώς έχουν πολλά αποτελέσματα, όπως η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, η κατακράτηση υγρών, ο μεταβολισμός, οι επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα κ.ο.κ.
Υπό κανονικές συνθήκες, η κορτιζόλη δεν δημιουργεί προβλήματα στην κατακράτηση υγρασίας. Ωστόσο, όταν το επίπεδό της υπερβαίνει τον κανόνα, τα προβλήματα αρχίζουν ακόμα.
2. Ισορροπίστε το αλάτι και την πρόσληψη καλίου.
Το νάτριο απορροφάται καλά από τα κύτταρα και φέρνει επίσης υγρασία σε αυτό.
Έτσι, όταν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νατρίου, μπορεί να προκαλέσει την προσωρινή συγκράτηση των κυττάρων μέχρι να αποκατασταθεί η κανονική κυτταρική ισορροπία.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, περιορίζοντας την πρόσληψη νατρίου, η κατακράτηση υγρασίας στο σώμα μειώνεται και οι φλέβες αρχίζουν να εκτελούν.
Το κάλιο διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση της ισορροπίας υγρών στα κύτταρα.
Ενώ το νάτριο απορροφά νερό στα κύτταρα, το κάλιο το ωθεί έξω. Μελέτες δείχνουν ότι η έλλειψη καλίου μπορεί να συμβάλει στην κατακράτηση υγρών.
Όσον αφορά τους συγκεκριμένους αριθμούς, το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά μια δόση 1.500 χιλιοστογράμμων, με μέγιστο όριο 2.300 χιλιοστόγραμμα νατρίου την ημέρα και 4.700 χιλιοστόγραμμα καλίου την ημέρα.
(Ακριβώς ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι περιέχει έως και 2.300 χιλιοστόγραμμα νατρίου, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει περισσότερα από 3.400 χιλιοστόγραμμα ημερησίως).
3. Πίνετε αρκετό νερό.
Αν δεν δώσετε στο σώμα αρκετό υγρό, προσαρμόζεται και αρχίζει να το αποθηκεύει.
Αυτό μπορεί να αποφευχθεί δίνοντας απλά στο σώμα αρκετό νερό καθημερινά.
Το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά ότι ένας ενήλικος αρσενικός ή γυναίκα να πίνει από 3 έως 3,5 λίτρα νερού την ημέρα.
Εάν είστε συχνές σε αυτόν τον ιστότοπο, πιθανότατα αφιερώνετε χρόνο στην προπόνηση, πράγμα που σημαίνει ότι η ποσότητα νερού που χρειάζεται το σώμα σας είναι μεγαλύτερη.
Συγκεκριμένα, πρέπει να γεμίσετε όλο το νερό που βγήκε με ιδρώτα και μπορεί να είναι από 3/4 έως 2 λίτρα ανά ώρα, ανάλογα με την ένταση της προπόνησής σας και το κλίμα.
Τα φυσικά διουρητικά μειώνουν την κατακράτηση νερού και επηρεάζουν την εμφάνιση;
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα και φυσικές ουσίες που έχουν φυσικό διουρητικό αποτέλεσμα, μεταξύ αυτών.
Όπως και η δημοφιλής έννοια του "φαγητού που καίει το λίπος", η ιδέα ότι μπορείτε να πετάξετε μαγικά μεγάλες ποσότητες νερού, κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, ακούγεται μεγάλη, αλλά. δεν λειτουργεί.
Για παράδειγμα, η καφεΐνη και το αλκοόλ είναι μαλακά διουρητικά, τόσο μαλακά ώστε η ποσότητα του υγρού που εισέρχεται στο σώμα όταν καταναλώνονται είναι συγκρίσιμη με εκείνη που απελευθερώνεται ως αποτέλεσμα του διουρητικού τους αποτελέσματος.
Η ίδια ιστορία με το hawthorn και το μαϊντανό - δύο ακόμα "φυσικά διουρητικά", μερικές φορές επιδέχονται "αδυνάτισμα". Μελέτες δείχνουν ότι έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, αλλά είναι τόσο ασήμαντο και βραχύβιο που δύσκολα μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στο επίπεδο κατακράτησης νερού.
Η μόνη κατάσταση όπου θα συνιστούσα να στραφώ σε φυσικά διουρητικά είναι εάν είστε ήδη αρκετά λεπτός και έχετε μια φωτογράφηση ή κάτι άλλο για μια μέρα που πρέπει να φαίνεστε όσο το δυνατόν στεγνότερο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι που εμπλέκονται σε οποιαδήποτε ανταγωνιστική φυσική κατάσταση περιορίζουν την απόδοσή τους πριν από την απόδοση των υδατανθράκων, τρώνε λιγότερο νάτριο λίγες μέρες πριν προχωρήσουν στη σκηνή και επίσης χρησιμοποιούν φυσικά (ή τεχνητά) φάρμακα όπως τα διουρητικά.
Πώς να επιτύχετε τους καλούς φλεβικούς μυς: το αποτέλεσμα
Μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε «βρώμικα κόλπα» και τα συμπληρώματα διατροφής που υποτίθεται ότι βελτιώνουν την φλεβική ενέργεια.
Αναπτύξτε τους μυς, πιο αδύνατα, λάβετε απλά βήματα για να μειώσετε την κατακράτηση νερού και θα πάρετε τα πάντα.
Και ναι, αν πρέπει επειγόντως να επιδείξετε ανεπτυγμένες φλέβες, μπορείτε.
- Pampit
- Φάτε υδατάνθρακες και αλάτι.
- Πάρτε συμπληρώματα όπως citrulline και theanine (αυτά είναι, παρεμπιπτόντως, τα συμπληρώματα προετοιμασίας μου).
Τι νομίζετε για τις έντονες φλέβες; Έχετε κάτι να μοιραστείτε; Ενημερώστε μας στα παρακάτω σχόλια!
Αυτό το βίντεο δεν είναι διαθέσιμο.
Παρακολουθήστε ουρά
Ουρά
- Διαγραφή όλων
- Απενεργοποιήστε
Πώς να φτιάξετε φλέβες ορατές στο σώμα
Θέλετε να αποθηκεύσετε αυτό το βίντεο;
- Καταγγέλλετε
Αναφορά βίντεο;
Σας αρέσει;
Δεν μου άρεσε;
Κείμενο βίντεο
Για να δείτε τις φλέβες, χρειάζεστε χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και σωστή διατροφή. Πώς να φτιάξετε φλέβες ορατές στο σώμα; Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο.
Παραγωγή Μουσική ευγενική προσφορά του Epidemic Sound!
Εάν επιθυμείτε να βοηθήσετε στην ανάπτυξη του καναλιού, μπορείτε να μεταφέρετε χρήματα στο PayPal - [email protected] ή Payeer - αριθμός λογαριασμού P48081985
-Webmoney - E260367452788
Είναι δυνατή η άντληση στην οριζόντια ράβδο και στις παράλληλες ράβδους; Είναι δυνατή η αντλία στο σπίτι; Είναι δυνατή η άντληση χωρίς αθλητική διατροφή και χημεία; Πόσο γρήγορα θα αντλήσετε; Πώς να αντλήσετε χωρίς σιδήρου; Όλες οι ερωτήσεις και πολλά άλλα μπορούν να βρεθούν στο κανάλι μου, και ειδικά σε αυτό το βίντεο!
Αυτό το κανάλι περιέχει εκπαιδευτικά βίντεο σχετικά με τον τρόπο αντλίας σε οριζόντιες ράβδους και παράλληλες ράβδους. Εάν ενδιαφέρεστε για την προπόνηση στο Street, εγγραφείτε στο κανάλι!)) Εδώ θα δείτε πολλές ενδιαφέρουσες και αποτελεσματικές ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι, καθώς και ασκήσεις που μπορούν να γίνουν έξω στην οριζόντια μπάρα και παράλληλες μπάρες. Οριζόντια μπάρα και παράλληλες ράβδοι - η ζωή μας!) Θέλω να πω ότι δεν χρησιμοποιώ χημικά πρόσθετα και αθλητική διατροφή. Έχω κάνει 9 χρόνια και θέλω να μοιραστώ αυτή την εμπειρία μαζί σας, επειδή η γυμναστική είναι η υγεία και η ομορφιά της ανθρωπότητας :) Τα βίντεο δημοσιεύονται 2 φορές την εβδομάδα - Τρίτη, Παρασκευή. Ελπίζω. ότι θα είναι ενδιαφέρουσα και ενημερωτική την ίδια στιγμή :)
Σας ευχαριστώ για την προβολή σας !! :)
Θα χαίρομαι πολύ που σας αρέσουν και μην ξεχάσετε, παρακαλώ εγγραφείτε στο κανάλι μου :))
Κάντε μια υπέροχη μέρα σε όλους!) Λοιπόν, ή νύχτες, δεν ξέρω πότε βλέπετε αυτό το βίντεο xD
Πώς να αντλούν τα χέρια σας ώστε να μπορείτε να δείτε τις φλέβες;
Πώς να αντλούν τα χέρια σας ώστε να μπορείτε να δείτε τις φλέβες; Πες μου παρακαλώ!
Λοιπόν, δεν είναι πολύ δύσκολο να γίνει αυτό. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί το υποδόριο λίπος και να αυξηθεί ο όγκος των μυών. Στη συνέχεια όλες οι φλέβες σας θα είναι σαν αθλητής, αλλά αυτό που είναι απαραίτητο για αυτό είναι τόσο απλό και πάλι. Η καθημερινή τζόκινγκ είναι βέβαιο ότι θα ιδρωθεί καλά και στη συνέχεια η οριζόντια μπάρα θα βγει σε έξι φορές έξι πεζοπορίες. Στη συνέχεια οι push-ups είναι επίσης έξι ταξίδια 20 φορές, έπειτα έξι σετ καταλήψεων 20 φορές. Και σίγουρα τα χέρια και τα πόδια πρέπει να τεντώνονται δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα. Είμαι βέβαιος ότι σε μισό χρόνο θα υπάρξει πλήρης τάξη.
Αθλητισμός
Οι φλεβολολόγοι πιστεύουν ότι η μέτρια άσκηση δεν είναι μόνο φοβερή κατά τη διάρκεια των κιρσών, αλλά και χρήσιμη. Χάρη στις περιπάτους, μπορείτε να ενισχύσετε σταδιακά τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και να επιταχύνετε τη ροή του αίματος μέσω των φλεβών. Χρήσιμα είναι τα μαθήματα στην πισίνα. Το αερόμπικ στο νερό θεωρείται το πιο χρήσιμο άθλημα ακόμα και στα τελευταία στάδια της νόσου. Λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια της πίεσης των μυών κολύμβησης ανακουφίζεται, η εκροή του σταγόνου αίματος βελτιώνεται, γεγονός που συμβάλλει στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο ποδηλασία, ελλειπτικό εκπαιδευτή. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τέτοια αθλήματα που συνεπάγονται ανύψωση βάρους και τραυματισμό των κάτω άκρων (powerlifting, ποδόσφαιρο).
Οι γιατροί έχουν αναπτύξει μια σειρά από ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των κιρσών και την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Με την τακτική εφαρμογή της συνιστώμενης γυμναστικής, σημειώνεται ταχεία βελτίωση και αναστολή της νόσου. Προαπαιτούμενο είναι η δυνατότητα σωστής εναλλαγής της σωματικής δραστηριότητας με μια περίοδο ανάπαυσης.
Πώς να αντλήσετε φλέβες στα χέρια σας;
Ο αναγνώστης και ο Κρασνογιάρσκ στο e-mail του ζήτησαν να απαντήσουν στην ερώτησή του: πώς να αντλήσει τις φλέβες στα χέρια του; Το ερώτημα είναι σίγουρα περίεργο, αλλά θα προσπαθήσουμε να δώσουμε μια σαφή απάντηση σε αυτό...
Κατά την αντίληψή μας, ο αναγνώστης είχε κατά νου πώς να αυξήσει την φλεβική όπλιση, διότι, επειδή οι φλέβες δεν είναι μύες, αλλά αιμοφόρα αγγεία, είναι απίθανο να ασχοληθεί με κάποιες ασκήσεις. Αλλά είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί μια τέτοια κατάσταση που οι φλέβες αυτές θα είναι πολύ σαφείς. Αλλά, βέβαια, όχι μόνο στα άνω άκρα, αλλά σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Για να αυξήσετε τοπικά την πνοή - απλώς εξωπραγματική!
Βιαστούμε να σημειώσουμε ότι η φλεβική και το επίπεδο της, εξαρτάται κυρίως από τη σωματική διάπλαση και τους γενετικούς δείκτες, αρχικά είναι κάποιος άλλος, κάποιος λιγότερο. Η ανατομική θέση των σκαφών είναι επίσης πολύ διαφορετική: υπάρχουν περιπτώσεις που είναι πολύ βαθιά, που ακόμη και παίρνουν ένα δείγμα αίματος για ανάλυση είναι δύσκολο. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες περιπτώσεις... Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι μετά το τρίτο φλιτζάνι καφέ που πίνετε, τα αιμοφόρα αγγεία είναι φουσκωμένα, αυτό οφείλεται σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Θυελλώδη συναισθήματα οργής ή θυμού προκαλούν επίσης μια παρόμοια αντίδραση. Αλλά μας ενδιαφέρει η κύρια αιτία της αυξημένης βρογχικότητας, όπως είναι:
- χαμηλό επίπεδο υποδόριου λίπους
- και την αναβολική ανάπτυξη.
Επομένως, για να είναι όπως ο Paul Dillette, πρέπει να δώσουμε προσοχή στο πώς να επιτύχουμε ένα αποτέλεσμα στη μείωση του υποδόριου λίπους.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι, αλλά το πιο αποτελεσματικό θα είναι η χρήση όλων αυτών στο συγκρότημα. Με το να κολλήσετε στη σωστή διατροφή, με μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων και υγρών, μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο του υποδόριου λίπους με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, η πλειοψηφία των αγωνιζόμενων αθλητών χρησιμοποιεί διαφορετικά σύμπλοκα απώλειας λίπους, όπως η κλενβουτερόλη και η L-καρνιτίνη, μπορούν να δώσουν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα με σωστή διατροφή και στεγνή άσκηση.
Πολλοί bodybuilders χρησιμοποιούν agapurine και tribenozide, επειδή αυτά τα φάρμακα είναι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και είναι απαραίτητες για την ενίσχυση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Το πλεονέκτημα αυτών των ουσιών είναι ότι στη Ρωσία βρίσκονται σε κοινή πρόσβαση για όλους τους πρόθυμους πολίτες.
Εάν χρησιμοποιείτε αναβολικά στεροειδή, μπορείτε επίσης να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό βήμα, επομένως, οι νεοφερμένοι και οι άπειροι άνθρωποι σε αυτό το θέμα πρέπει να περιμένουν. Για να ξεκινήσετε, δοκιμάστε όλα τα άλλα εργαλεία που περιγράφονται παραπάνω και μόνο τότε ξεκινήστε να τρέχετε. Τα πιο κατάλληλα στεροειδή που χρησιμοποιούνται για την ξήρανση είναι:
Η καλύτερη επιλογή από αυτή τη λίστα θα είναι το Winstrol, γνωστό και ως stanazolol.
Ελπίζουμε ότι μετά από την αναθεώρησή μας ο αναγνώστης θα επιλέξει για τον εαυτό του: πώς να αντλήσει τις φλέβες στα χέρια του, και επίσης να καταλάβει ότι χωρίς κατάλληλες, πλήρεις προπονήσεις τίποτα δεν θα έρθει από αυτό...
Πώς να κάνετε τις φλέβες να ξεχωρίζουν στους μυς;
Καλημέρα, Αντον!
Γιατί είναι οι προεξέχουσες φλέβες;
Για κάποιο λόγο, θεωρείται ότι οι ανακουφιστικοί μύες στους ανθρώπους που ασχολούνται με την άρση βαρών πρέπει να συμπληρώνονται από προεξέχοντες φλέβες. Κάποιοι πιστεύουν ακόμη ότι χωρίς αυτό το bodybuilder θα στερηθεί κάποιας σεξουαλικότητας. Για παράδειγμα, μπορούμε να θυμηθούμε τον γνωστό ηθοποιό Sylvestre Stallone. Αρκετά για να παρακολουθήσετε οποιαδήποτε ταινία του, όπου εμφανίζεται με γυμνό κορμό. Οι προεξέχοντες φλέβες στην αγκαλιά του είναι η περίεργη επαγγελματική του κάρτα και ο προσεκτικός θεατής δεν μπορεί παρά να παρατηρήσει.
Έτσι, πολλοί bodybuilders προσπαθούν όχι μόνο να χτίσουν μυς, αλλά και να φτιάξουν τις φλέβες. Για αυτό, οι bodybuilders, μετά από μια περίοδο αύξησης του βάρους, ασχολούνται με τη λεγόμενη "ξήρανση". "Ξήρανση" - απαλλάσσει το σώμα από το υπερβολικό λίπος και το νερό. "Αποξηραμένο" bodybuilder φαίνεται υπέροχο στην πασαρέλα - ανακουφιστικοί μύες, λιπαρό σώμα, ψεύτικο μαύρισμα.
Διατροφή και μέθοδοι αθλητικών δραστηριοτήτων
Για να αυξήσετε το μέγεθος των φλεβών, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε και να τρώτε σωστά. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν χαμηλότερο λίπος. Πολλοί επαγγελματίες αθλητές λαμβάνουν ακόμη και διουρητικά, τα οποία βοηθούν να απαλλαγούμε από τα υγρά. Αν μιλάμε για κατάρτιση, τότε πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στις βασικές ασκήσεις που εκτελούνται με μικρό βάρος. Κάθε άσκηση πρέπει να γίνεται σε 20 επαναλήψεις και όσο το δυνατόν μικρότερη ανάπαυση μεταξύ των σετ.
Η σωστή τεχνική θα σας βοηθήσει να κάνετε τις φλέβες πολύ πιο ορατές. Λέγοντας, αρχικά οι φλέβες αρχίζουν να ξεχωρίζουν στους βραχίονες, και έπειτα στους δικέφαλους, τρικεφάλους και δελτοειδείς μύες. Εάν θέλετε ισχυρές φλέβες στα χέρια σας, χρειάζεστε υπομονή - για 2 - 3 προπονήσεις δεν θα λειτουργήσει. Αλλά αν κάνετε κάποια προσπάθεια, το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.
Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που βοηθούν στην αύξηση των φλεβών στα χέρια. Μεταξύ αυτών είναι τα πιο βασικά:
- πάγκο πάγκου στενή λαβή?
- ανύψωση αλτήρων σε έναν πάγκο κλίσης?
- ανυψώστε τη γραμμή πηγαδιών.
Για παρόμοιο σκοπό, χρησιμοποιούνται και κάποιοι προσομοιωτές, όπως μια μηχανή δέλτα.
Τι θα μπορούσε να απειλήσει μια τέτοια εκπαίδευση;
Ωστόσο, θέλω να πω τα εξής. Παρά το γεγονός ότι οι φλέβες των bodybuilders φαίνονται εντυπωσιακές, αυτό δεν είναι κάτι για το οποίο όλοι πρέπει να αγωνιστούν. Γιατί Πρώτον, δεν είναι όλα τα κορίτσια σαν παιδιά με διογκωμένες φλέβες. Δεν έχει σημασία τι λένε, αλλά ένας από τους κύριους στόχους της οικοδόμησης ενός πανέμορφου σώματος είναι η επιθυμία να επιτευχθεί συμπάθεια από το αντίθετο φύλο. Δεύτερον, διόγκωση φλέβες - είναι το πλεονέκτημα της κατάρτισης δύναμης, έτσι με υπερβολική ζήλο δεν μπορείτε να παρατηρήσετε τα σημάδια μιας σοβαρής ασθένειας.
Μία από αυτές είναι οι γνωστές κιρσώδεις φλέβες. Αυτή η ασθένεια συχνά συνοδεύει τις έγκυες γυναίκες και τους ηλικιωμένους. Επιπλέον, οι άνθρωποι εκτίθενται σε αυτό, το έργο του οποίου σχετίζεται άμεσα με το να στέκεται στα πόδια του (εμπόρους στις αγορές, σερβιτόροι, κομμωτήρια). Δυστυχώς, οι αθλητές δεν αποφεύγουν κιρσώδεις φλέβες. Το γεγονός είναι ότι το σώμα τους είναι υπό πολύ σοβαρό άγχος και επομένως διατρέχουν τον κίνδυνο αυτής της δυσάρεστης νόσου. Τις περισσότερες φορές, τα πόδια επηρεάζονται bodybuilders.
Ωστόσο, αυτή η ασθένεια είναι θεραπευτική. Είναι αλήθεια ότι αυτό θα πρέπει να εγκαταλείψει ορισμένες ασκήσεις δύναμης. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πρόληψη. Χρειάζεται χρόνος για να προσδιορίσετε τις φλεβίτιδες και να υποβληθείτε σε θεραπεία.
Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να εμπλακείτε στην εξωτερική ομορφιά του σώματος. Ένας άνδρας είναι όμορφος μόνο όταν είναι εντελώς υγιής. Είναι για την υγεία και πρέπει να αγωνιστεί. Καλή τύχη σε σας!
Τι να κάνετε αν υπάρχουν φλέβες στα πόδια
Οι άνθρωποι που έχουν φλέβες στα πόδια τους αναρωτιούνται πόσο επικίνδυνο είναι αυτό το φαινόμενο. Μετά από όλα, ίσως πρόκειται για ένα απλό καλλυντικό ελάττωμα που δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Αλλά οι γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών συνεπειών. Επιπλέον, οι πρησμένες φλέβες υποδηλώνουν προοδευτικές κιρσώδεις φλέβες. Τα αρχικά σημεία της νόσου είναι οίδημα και βαρύτητα στα πόδια χωρίς ορατές εξωτερικές διαταραχές.
Η ταχύτητα ανάπτυξης της νόσου σε κάθε άτομο μπορεί να είναι διαφορετική, δεν εξαρτάται από κανέναν παράγοντα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, η έλλειψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό θρόμβων αίματος, οι οποίοι θα αποκολληθούν, θα κινηθούν μέσα στα αγγεία και στη συνέχεια θα μπει στους πνεύμονες. Εάν υπάρχει εμπλοκή της αρτηρίας με θρόμβο αίματος που έχει σπάσει, το άτομο μπορεί ακόμη να πεθάνει. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι προκαλεί τις φλέβες στα πόδια και πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα.
Πιθανές αιτίες
Όταν εμφανίζονται φλέβες στα κάτω άκρα, είναι πιθανότατα ένα σύμπτωμα των κιρσών. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όταν υπάρχει μια αλλοίωση των αιμοφόρων αγγείων που αυξάνουν τη διάμετρο, γίνονται πιο λεπτές και σχηματίζονται κόμπους πάνω τους. Εάν οι φλέβες προεξέχουν στα πόδια, ανεξάρτητα από τον λόγο εμφάνισής τους, υπάρχει αποτυχία στη λειτουργία του φλεβικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη ροή αίματος από το κάτω προς το άνω μέρος του σώματος.
Η πλήρης κυκλοφορία του αίματος μπορεί να συμβεί μόνο με την αδιάλειπτη λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων. Το φλεβικό σύστημα πρέπει να ωθήσει το αίμα από τη μια βαλβίδα στο άλλο με την επόμενη συστολή του μυοκαρδίου - η βαλβίδα ανοίγει, η οποία κλείνει μετά το πέρασμα του αίματος, εμποδίζοντας το αίμα να ρέει προς τα κάτω. Όταν μια δυσλειτουργία των φλεβών, οι βαλβίδες καθίστανται λιγότερο ελαστικές, έτσι δεν είναι πλήρως κλειστές, εξαιτίας των οποίων εμποδίζεται η κυκλοφορία του αίματος.
Προσοχή! Εάν μια έγκυος έχει πυελική αγγειακή παθολογία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
Όταν οι φλέβες στα πόδια προεξέχουν, οι αιτίες αυτού του φαινομένου είναι αρκετά διαφορετικές. Οι κύριοι παράγοντες για την ανάπτυξη της νόσου περιλαμβάνουν:
- Υπερβολικό βάρος.
- Εγκυμοσύνη Αυτό οφείλεται στην αύξηση της ποσότητας αίματος στο σώμα, καθώς και στην πίεση του εμβρύου και της μήτρας στις φλέβες. Ακόμη και σε γυναίκες που είναι σε θέση, οι ορμόνες φύλου παράγονται εντατικά, προκαλώντας ανεπάρκεια φλεβικής βαλβίδας.
- Μεροληψία.
- Ορισμένες συνθήκες εργασίας. Συχνά, προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία εμφανίζονται σε άτομα που περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους.
- Επιβλαβείς συνήθειες. Το αλκοόλ, η κακή χρήση τροφής και το κάπνισμα έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο στο φλεβικό σύστημα.
- Χειρουργική των ποδιών ή τραυματισμοί των άκρων.
Ακόμη και όταν οι φλέβες στα πόδια προεξέχουν, όπως φαίνεται στη φωτογραφία, οι αιτίες αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι υψηλή ενδοκοιλιακή πίεση. Επομένως, με συνεχή τάνυση που συμβαίνει όταν βήχει, αδενάμη του προστάτη και δυσκοιλιότητα, τα αγγεία συχνά διαστέλλονται. Ένας άλλος παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου είναι η χρήση στενών, άβολα ρούχων και παπουτσιών.
Τι φαίνονται οι κιρσοί; Με αυτήν την παθολογία, εμφανίζονται κάτω από το δέρμα στα κάτω άκρα οι κυματιστές, έντονες και ανώμαλες φλέβες. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για το συνεχές πρήξιμο των ποδιών και την εκδήλωση της μελάγχρωσης στα πόδια (εσωτερικό μέρος). Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα γίνεται γυαλιστερό, συμπαγές, δεν είναι ελαστικό και δεν υπάρχουν τρίχες στις πληγείσες περιοχές.
Τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια των αρχικών σταδίων των κιρσών;
Οι τρόποι αντιμετώπισης της κιρσώδους διαστολής εξαρτώνται από το βαθμό προόδου της νόσου. Στα αρχικά στάδια ανάπτυξης, συνταγογραφούνται πηκτές και αλοιφές, οι οποίες έχουν τοπικό ηρεμιστικό και αντι-οίδημα αποτέλεσμα.
Παρά το γεγονός ότι τα μέσα αυτά επηρεάζουν μόνο επιφανειακά, με τη συστηματική χρήση τους, μπορεί να προληφθεί περαιτέρω εξέλιξη της νόσου. Ακόμη και με κιρσώδη ανεπάρκεια, ο φλεβολόγος συνταγογραφεί τις βεννοτονικές ουσίες, οι οποίες ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, ανακουφίζουν τον πόνο και πρήξιμο.
Τα πιο δημοφιλή προϊόντα αυτής της κατηγορίας περιλαμβάνουν:
Προσοχή! Οι φλεβίτιδες συχνά διαγιγνώσκονται σε γυναίκες άνω των σαράντα ετών.
Εάν οι φλέβες προεξέχουν στα πόδια, αλλά η ασθένεια δεν είναι ακόμη σε προχωρημένο στάδιο, θα βοηθήσουν κανονικές ασκήσεις ειδικών ασκήσεων. Σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές για γυμναστική για την υγεία των σκαφών κάτω άκρων. Εξετάστε ένα από αυτά.
- Καθίστε σε μια καρέκλα, πρέπει να πιέσετε έναν φίλο στα πόδια ενός φίλου και να τα χαμηλώσετε στα δάχτυλα των ποδιών και των τακουνιών.
- Καθισμένος σε μια καρέκλα, ακουμπώντας με τα δύο χέρια στο κάθισμά του, πρέπει να ανεβείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας και στη συνέχεια να κατεβείτε στα τακούνια σας.
- Βάζοντας και τα δύο χέρια στο ύψος των ώμων, πρέπει να τα σκύψετε στον τοίχο. Στη συνέχεια θα πρέπει να σταθείτε εναλλάξ σε tiptoe και να πέσετε στα τακούνια.
- Μόνιμη θέση Κατά την εκπνοή, τα χέρια πρέπει να σηκωθούν και να σταθούν στις κάλτσες. Με την εκπνοή, πρέπει να χαλαρώσετε για να στρογγυλεύσετε την πλάτη σας και να χαμηλώσετε τα χέρια σας προς τα κάτω.
- Καθίστε σε μια καρέκλα, πρέπει να σηκώνετε εναλλάξ τα πόδια σας πάνω από το πάτωμα, γυρίζοντας τα πόδια σας στους αστραγάλους προς τις δύο κατευθύνσεις, τραβώντας μικρούς κύκλους.
- Κάθονται σε μια καρέκλα, τα πέλματα των ποδιών πιέζονται στο πάτωμα και στη συνέχεια τα τακούνια πρέπει να σχιστούν από το δάπεδο και να παραμείνουν στη θέση αυτή για λίγα δευτερόλεπτα.
Προσοχή! Όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται 15-20 φορές.
Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία και τη θεραπευτική γυμναστική, η ανοσοθεραπεία χρησιμοποιείται για αγγειακές διαταραχές, η οποία χρησιμοποιεί βδέλλες. Πιστεύεται ότι το σάλιο τους περιέχει ένα ειδικό ένζυμο που ενισχύει τους αγγειακούς τοίχους.
Επίσης, για τις κιρσοί, γίνεται συχνά θεραπεία με λέιζερ. Το πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η ανώδυνη και η ευκολία και το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι το ίδιο με αυτό μετά από τη χειρουργική επέμβαση, αλλά περισσότερο χρόνο δαπανάται για την επίτευξη του.
Θεραπεία αργής σταδίου
Και τι να κάνει με τις λιπώδεις φλέβες στα πόδια, εάν οι παραπάνω μέθοδοι θεραπείας δεν έφεραν το σωστό αποτέλεσμα ή η ασθένεια βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο; Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση. Οι συνήθεις μέθοδοι χειρουργικής θεραπείας είναι:
- Microflebectomy. Ο γιατρός κάνει μικρές τομές στο δέρμα και στη συνέχεια αφαιρεί τις φλέβες που τους έχουν επηρεαστεί.
- Απογύμνωση Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, η αφαίρεση των φλεβών εμφανίζεται όταν χρησιμοποιείτε ειδικό καθετήρα. Η συσκευή εισάγεται στο ένα άκρο του σκάφους και εξέρχεται μέσω του άλλου. Σε αυτή την περίπτωση, η φλέβα αναστρέφεται προς την αντίθετη κατεύθυνση και στη συνέχεια αφαιρείται.
- Ραδιοσυχνότητα και πήξη με λέιζερ. Οι τεχνικές συσσωρεύουν τα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, υπερτονίζοντας έτσι τον αυλό τους.
Με την αναποτελεσματικότητα των παραπάνω μεθόδων χειρουργικής θεραπείας σε μια σειρά άλλων περιπτώσεων (παρουσία μεγάλων κιρσώδεις κόμβων, ανασύνδεση των φλεβών, αποτυχίες στον τροφισμό του δέρματος κλπ.), Εμφανίζεται η φλεβεκτομή. Αυτή είναι μια κλασική μέθοδος χειρουργικής επέμβασης για να απαλλαγούμε από μπλε φλέβες στα πόδια. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, αφαιρείται η επιφανειακή φλέβα.
Η σκληροθεραπεία είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος χειρουργικής θεραπείας. Η αρχή της επέμβασης είναι ότι το σκληρυντικό εγχέεται στην επηρεασμένη φλέβα. Αυτή η ουσία "κολλάει" τα αγγειακά τοιχώματα, απομακρύνοντάς τα έτσι από τα κανάλια αίματος. Μετά από μια τέτοια επέμβαση, εμφανίζονται ορατά σημάδια των κιρσών μετά από 21-90 ημέρες, δηλαδή, μπλε χτυπήματα και κόμπους.
Συμπέρασμα
Εκτός από την ιατρική, χειρουργική θεραπεία και τη γυμναστική, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση πρησμένων φλεβών στα πόδια ή τουλάχιστον να αποφευχθεί η εξέλιξη της παθολογικής κατάστασης, είναι απαραίτητο να γίνει πρόληψη.
Συνιστάται να φοράτε εσώρουχα συμπίεσης, να εγκαταλείπετε κακές συνήθειες και να προσέχετε το δικό σας βάρος. Είναι εξίσου σημαντικό να τρώτε σωστά, να ασκείτε και να λαμβάνετε περιοδικά βενζοτονικά φάρμακα.
Πώς να φτιάξετε έτσι ώστε τα χέρια να είναι ορατές φλέβες
Δημοσκόπηση για γυναικείες αίθουσες ηλικίας 23-40 ετών (πολλά σημάδια).
Έρευνα για τις κρέμες γυναικών 23-40 ετών. Όλα σημειωθεί το πρόβλημα της ευαισθησίας του δέρματος με τη μορφή της αυξημένης απάντηση στην επιθετική επίδραση του περιβάλλοντος στην επιδερμίδα του προσώπου με τη μορφή της ερυθρότητας, σφίξιμο, ταλαιπωρία που βιώνουν τα προβλήματα αυτά συχνά είναι πιο συχνά κάθε χρήση τουλάχιστον 2 τύπους πόρων στη φροντίδα σας: ένα από τα μέσα: η κρέμα ημέρας ή νύχτας είναι υποχρεωτική και ένα από τα μέσα: κρέμα ματιών, ουσία / υγρό για το πρόσωπο, ορό. 3-4 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιούν προϊόντα φροντίδας.
Σχετικά με τα όμορφα κέικ. Σχετικά με τον, για το κορίτσι
Και κανείς καν τρώει αυτή τη μαστίχα, η οποία είναι τώρα αποδεκτή να κυλήσει όλα τα κέικ; Ειλικρινά, μόνο μία φορά στο γάμο προσπάθησε και δεν έτρωγε. Το ίδιο το κέικ έφαγε, αλλά δεν είναι. Τα ίδια συναισθήματα προκαλούν και πολλά άλλα γλυκά κοσμήματα: χάντρες και ούτω καθεξής. Ή μήπως όλα από την αρχή δεν έπρεπε να τρώνε;
Γιατί τα παιδιά συμπεριφέρονται έτσι; Κακή συμπεριφορά: 3 λόγοι.
. Η θεία ξόδεψε κάποιες ευχάριστες ώρες με τη δίχρονη μητέρα της Λάνα. Περπατούσαν στο πάρκο και η Λάνα ήταν απολύτως χαρούμενη. Ήταν χρόνος να πάω σπίτι, και η θεία μου είπε: "Ας πάμε αργά." Και τότε η Λάνα αντικαταστάθηκε: πήγε μπερδεμένα, πέταξε από όλα όσα έπεφταν κάτω από το χέρι και φώναξε ότι υπήρχαν δυνάμεις. Η θεία ήταν πεντανόστιμη. Δεν είχε δει ποτέ τέτοια κοπέλα, δεν είχε ιδέα τι συνέβη και τι να κάνει τώρα. Φυσικά, τότε ήταν χειρότερο: η Λάνα κουνούσε τις προσπάθειες επίτευξης συμφωνίας. Μόλις μετακόμισαν από τα καθίσματα τους, και στη συνέχεια, όταν η θεία της την πήρε, χτυπώντας, στην αγκαλιά της. Η θεία κατάφερε να ηρεμήσει το παιδί μόνο με τη βοήθεια του popcorn και της σοκολάτας. Παράδειγμα 2. Ο Λουκάς είναι 13 ετών. Οι σχέσεις του με τους γονείς του ήταν αρκετά καλές και πολύ κοντά. Και ξαφνικά.
Πριν από την εγκυμοσύνη, ποτέ δεν είχα προβλήματα με τις φλέβες.
Πριν από την εγκυμοσύνη, ποτέ δεν είχα προβλήματα με τις φλέβες, υπήρχαν πάντα ίσια και λεπτά πόδια. Αλλά όταν έμεινα έγκυος, έγινε αμέσως δύσκολο να περπατήσω στα τακούνια, αν και το στομάχι μου δεν ήταν ακόμα ορατό. Περαιτέρω - χειρότερα. Τα πόδια του άρχισαν να πρήζονται, γεμίζοντας με μόλυβδο, βλάπτοντας το βράδυ. Αρχικά, ο γυναικολόγος είπε ότι αυτό ήταν φυσιολογικό για τη μελλοντική μητέρα, επειδή το φορτίο αυξανόταν, αλλά όταν το αγγειακό δίχτυ άρχισε να βγαίνει από μένα, κατέστη σαφές ότι ήταν ένα σοβαρό θέμα. Στη συνέχεια, ζήτησα συγκεκριμένα από τον γιατρό πώς.
Πώς να μην φουσκώσει η φούσκα.
Πώς μπορείτε να κρατήσετε μια σαπουνόφουσκα στα χέρια σας έτσι ώστε να μην σκάσει; Για αυτό πρέπει να φοράτε γάντια από μαλλί. Γιατί Ακριβώς αν δεν φοράτε τίποτα, τότε η φούσκα μας θα σκάσει λόγω επαφής με το δέρμα, επειδή υπάρχει βρωμιά και γράσο πάνω σε αυτό. Δοκιμάστε το :)
Πώς να προκαλέσει αχρείες απόψεις των ανδρών; Υγεία ποδιών
Καρδιακές φλέβες και φλέβες αράχνη: συμπτώματα και θεραπεία
Το ρητορικό ζήτημα. Εγκυμοσύνη και τοκετός. Συνδιάσκεψη.
Τώρα δώρισε αίμα. Αλλά γιατί δεν μπορώ να εισέλθω στη φλέβα από την πρώτη φορά; Καταλαβαίνω ότι η ερώτηση είναι ρητορική, αλλά. Πάντα μου είπαν ότι οι φλέβες μου δεν είναι ορατές, αλλά πολύ πρόσφατα δοκιμάστηκα στο εργαστήριο του Sklif και η παρατήρησή μου ότι οι φλέβες μου δεν είναι φανερή, ο τεχνικός της εργαστηρίου κοριτσιών είπε ότι έχω υπέροχες φλέβες - όλα είναι αισθητά, είναι πολύ χειρότερα! Πήρα την πρώτη φορά, και αφού έμεινε ακόμη μια μικρή μικροσκοπική μώλωπα! Αλλά ήταν ο πρώτος και τελευταίος, προφανώς, χρόνος.
Βοήθεια Αισθάνομαι μια τέτοια αδυναμία, απλή. Εξωτερικό 7ο
Βοήθεια Αισθάνομαι μια τέτοια αδυναμία, απλώς απελπισία, δεν ξέρω πώς να μιλήσω και τι να κάνω. Χτες τη νύχτα, ο μικρός μου γιος αρρώστησε 3 χρόνια. Υψηλή θερμοκρασία, έμετο, έσβησα όλα τα διαθέσιμα μέσα, η νύχτα ήταν ήδη βαθιά, δεν μπορούσα να μειώσω τη θερμοκρασία, ήταν κακό γι 'αυτόν, πάμε για ασθενοφόρο, στο κρατικό νοσοκομείο όπου γεννήθηκε και όπου κάποτε είχαμε εγγραφεί για τέτοιες περιπτώσεις Κατά την άφιξη, αποδεικνύεται ότι είμαστε ήδη «καταχωρημένοι» σε ένα άλλο νοσοκομείο και αφού δεν έχουμε χρησιμοποιήσει ποτέ τις υπηρεσίες ενός ασθενοφόρου, γενικά.
Είμαι πολύ ευγνώμων vam.Vsem-vsem.Za κατανόηση, η αλληλεγγύη, uchastie.Kak κάνει χωρίς pafosa.Vchera τέλη του χωριού, να διαβάσετε τα email σας, ξέσπασε σε δάκρυα και πάλι, αυτή τη φορά από priznatelnosti.Budto με την οικογένεια pogovorila.Muzh ονομάζεται, κατάφερα να ήρεμα τα πάντα πες του
Την επομένη εκείνη τη νύχτα, δηλ. χθες το βράδυ πήγαμε να ελέγξουμε τον παιδίατρο της περιοχής. Ο γιος μου κοιμόταν σχολαστικά, αλλά η θερμοκρασία αυξήθηκε και πάλι σε 38,2 και το τρεμόπαιγμα με χτύπησε για την έλλειψη διασαφήνισης της διάγνωσης.
Ο γιατρός μας πάντα ήταν συμπαθητικός σε μένα. Ο φύλακας των φυσικών μεθόδων θεραπείας, τους συνδυάζει πολύ επιδέξια με τη φαρμακευτική θεραπεία, ένα λεπτό και ευαίσθητο πρόσωπο.
Εξετάσαμε διεξοδικά, βάλτε μια ιογενή ασθένεια, που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του βλεννογόνου του στόματος / ούτως ή άλλως στο στόμα μπορεί να δει κανείς, και, ενδεχομένως, άλλων προσβεβλημένων περιοχών των βλεννογόνων / temperaturoy.Virus συνήθη και υψηλής και πολύ δημοφιλής με detishek.Skazala ότι η αυξημένη Τ μπορεί να κατέχει το πολύ 5 ημέρες και μετά όλα θα εξαφανιστούν, έγραψα το αντιπυρετικό, μου είπε να μην επιμείνω στη σίτιση και να πίνω περισσότερο νερό και φυσικό χυμό.
Ο Schilze πήρε το APIRETAL μετά την επίσκεψή μου και δεν τον έτρωγε πια. Σήμερα ήμουν shkodnichal, ζήτησα να φάω, πραγματικά ελπίζω ότι αύριο θα είναι "καλό".
Τις θερμότερες και καλύτερες ευχές μου για εσάς, αγαπητοί, και ο Θεός σας απαγορεύει να μπει σε παρόμοιες καταστάσεις με το ιατρικό προσωπικό και με οποιονδήποτε άλλο.
Ιρίνα
Λοιπόν, η φρικιά είναι αυτή η νοσοκόμα! Δεν υπάρχουν λόγια!
Ο γιος μου (σχεδόν 4) έπεσε την περασμένη Παρασκευή και έσπασε τις πηγές του - μια σχισμένη πληγή. Ήταν η περίπτωση στο θέρετρο, στις Καναρίους Νήσους, την προτελευταία μέρα. Ήταν απαραίτητο να ράβω. Ο γιατρός έκανε δύο προ-ενέσεις (αναισθησία) στο πηγούνι.. Κουνώντας τα χέρια με τρόμο :-( γιος τινάζει το κεφάλι του - μια βελόνα πέταξε -. Σύριγγα στην άλλη πλευρά με το σύζυγό της κρατώντας τον γιο του, ο οποίος essno, sobbed Τότε έπρεπε να ράψουν -. Γιατρός παντελόνια -. Εφίδρωση ήδη, ο σύζυγός μου και μαζί πατάμε ο γιος σε καναπέ, έτσι ώστε να μην γύρισε το κεφάλι του - ο γιατρός βάλει δύο ράμματα Ωστόσο, ο σύζυγός μου ζητήσει απαλά το παιδί να υποφέρει λίγο, όπως, τώρα όλα είναι πάνω, δεν μπορώ να φανταστώ τι θα είχε συμβεί αν ο γιατρός έμεινε μαζί του το ένα στο ένα.. : - (((
Νομίζω ότι στην περίπτωση της δειγματοληψίας αίματος από μια φλέβα, ακόμη και με τη θερμοκρασία και τη γενική κακή υγεία θα ήταν το ίδιο.
Στην Ελβετία, όπου ζούμε, ο γιατρός αφαιρέθηκε τα ράμματα - οπότε ο ίδιος με ζήτησε να σταθώ δίπλα και να κρατήσω το κεφάλι του γιου μου έτσι ώστε να μην χαλαρώσει. Και όταν το αίμα αφαιρέθηκε από το δάχτυλό του, κάθισε επίσης στην αγκαλιά μου. Η νοσηλευτική είναι καλύτερη - βοήθεια.
Γράψτε μια καταγγελία. Προσπαθήστε να βασιστείτε στην αγενότητα του προσωπικού.
Ποιος έδωσε αίμα από μια φλέβα; Παιδί από 1 έως 3 ετών
Κορίτσια! Αποφάσισα να περάσω την ανάλυση των αλλεργιογόνων του Alyona. Αλλά λαμβάνεται από μια φλέβα. Δεν μπορώ να φανταστώ πώς θα συμβεί αυτό, ο γιατρός της δεν μπορεί να ακούσει πραγματικά, αυτή γυρίζει όλο. Και εδώ. πες ποιος πέρασε;
Μου έγινε πολύ ντροπή για τα πόδια μου.
Γεια σας! Έχω ένα πρόβλημα με το υπερβολικό βάρος από την παιδική μου ηλικία και, πιθανότατα, από αυτό ακριβώς το αγγειακό δίχτυ ήταν πάντα ορατό στα πόδια μου. Ωστόσο, ούτε εγώ ούτε οι γονείς μου δεν έδωσα μεγάλη σημασία σε αυτό, λέγοντας ότι το δέρμα είναι λεπτό και διαφανές. Με την ηλικία, το πρόβλημα επιδεινώθηκε: οι φλέβες έγιναν φωτεινότερες, ήταν ενοχλητικό να φορούν διαφανή καλσόν, άρχισα να αισθάνομαι πολύ ντροπιασμένος από τα πόδια μου. Δοκίμασα κάποια φάρμακα, αλοιφές, πηκτές και ουσιαστικά δεν έβλεπα κανένα αποτέλεσμα. Όταν ήμουν καιρός να αναλάβω και να γεννήσω.
Κοιλιακή προσκόλληση σε μένα πριν από πέντε μήνες.
Για όλα σε αυτόν τον κόσμο πρέπει να πληρώσετε, έτσι φαίνεται; Κοιλιακή προσκόλληση σε μένα πριν από πέντε μήνες. Ο σύζυγος λέει ότι είναι εντάξει ότι οι φλέβες είναι άσχημες, σε αγαπώ τόσο πολύ. Όχι, δεν είναι ο αποκαλυπτικός μου, πάντα στο σπίτι εγκαίρως και η στάση του απέναντί μου δεν έχει αλλάξει. Τα πάντα επίσης πέφτουν. Απλώς δεν πίστευα ότι οι φλέβες στα πόδια μου είναι όχι μόνο άσχημες, αλλά και τόσο σοβαρές. Ότι οι φλεβικές φλέβες έχουν διάφορα στάδια. Δεν αισθάνθηκα κακά συναισθήματα, δεν ξέρω γιατί. Μόνο οι φλέβες έσπρωξαν έξω. Λοιπόν, μερικές φορές τα πόδια.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κέρδισα 20 κιλά!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κέρδισα 20 λίβρες! Μετά τη γέννηση ένα χρόνο έχει περάσει. Είχα μεγάλη δυσκολία να επιστρέψω στο προηγούμενο μέγεθός μου, αλλά οι φλέβες στα πόδια μου εξακολουθούν να είναι πολύ ορατές. Γίνονται μπλε κάτω από το δέρμα, και κάτω από το δεξί γόνατο υπάρχουν δύο hillocks. Λένε ότι μετά τον τοκετό μπορεί να περάσει. Αλλά αν δεν έχει αλλάξει τίποτα μέσα σε ένα χρόνο, τότε σίγουρα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Δεν θέλω να κηλιδώ τίποτα: το παιδί αγκαλιάζει τα πόδια μου όλη την ώρα στο σπίτι. Συμπίπτει για τη νύχτα πάρα πολύ άβολα για να εφαρμόσετε. Αποφάσισα να πίνω χάπια. Στο φαρμακείο για μένα.
Φλέβες στα πόδια. Ιατρική και υγεία
Γεια σας! Πείτε μου ποιος ίσως αντιμετώπισε ένα τέτοιο πρόβλημα. Είχα φλέβα στο πόδι μου πριν από μερικά χρόνια, αρχικά δεν ήταν πολύ αισθητή, αλλά τώρα το βλέπω πάρα πολύ, και κατά τη γνώμη μου άρχισα να κλαψουρίζω. Λένε ότι πρέπει να αφαιρεθούν, υπάρχουν πολλά κέντρα, αλλά ίσως μπορείτε να συμβουλευτείτε πού να στραφείτε, για να βεβαιωθείτε ότι το έκαναν καλά. Είμαι 27 ετών. Σας ευχαριστώ.
Φλέβες. Μόδα και ομορφιά
Οι φλέβες στα χέρια και τα πόδια έγιναν πολύ ορατές. Μπορεί κάτι να γίνει με αυτό; Ή μήπως καταλήξαμε μόνο σε όρους;
Μια εξέταση αίματος από μια φλέβα σε ένα μωρό. Παιδί από 1 έως 3.
Θα δοκιμάσουμε τα αλλεργιογόνα, το αίμα από τη φλέβα, δεν ξέρω πώς μπορεί να γίνει, οι φλέβες δεν είναι καθόλου ορατές και η φωνή θα είναι πιθανώς φοβερή. Ποιος έκανε πώς πήγε;
Σκληροθεραπεία - μειονεκτήματα και πλεονεκτήματα.. Μόδα και ομορφιά
Εκτός από ενδείξεις και αντενδείξεις και προσωπική εμπειρία. Παρακαλώ μοιραστείτε :)
έκανε αυτό το πράγμα επειδή τα πόδια πάνω από τα έξω γόνατα ήταν σε στερεές μπλε λωρίδες. Πήγα στο σχολείο για 2 μήνες 1 φορά την εβδομάδα. Είναι απαραίτητο να κάνετε επίδεσμο στα πόδια, αλλιώς δεν θα υπάρξει κανένα αποτέλεσμα, που θα κολληθεί για τη νύχτα, για την ημέρα που αγόρασα ειδικά καλσόν για 3,5 tr, τα οποία θα πρέπει να φοράτε ενώ βρίσκεστε, διαφορετικά δεν χρειάζεται να τα τοποθετήσετε. Τα μεγέθη για τα καλσόν αφαιρούνται από τον γιατρό και μπορεί επίσης να πει τις διευθύνσεις όπου πωλούνται.
Ήταν δύσκολο, ακόμη και να λυπούμαι που ήρθα σε επαφή με αυτή τη σκληροθεραπεία, αλλά μετά το τέλος ήμουν ικανοποιημένος :)
Αίμα από φλέβα. Παιδικό φάρμακο
Συγγνώμη για την κόρη μου έτσι. αύριο αίμα θα ληφθεί από μια φλέβα. Εγώ ο ίδιος ζήτησα από το γιατρό να κάνει μια δοκιμή. Φοβάμαι ότι έχει κάτι λάθος με το σάκχαρό της στο αίμα. Τη μέτρησαν μερικές φορές, πήραν αίμα από το δάχτυλό της. Πολλές φορές ήταν πολύ υψηλότερες από τις κανονικές. Τότε σταθερή δίψα της τη νύχτα. Βιδώνεται και τώρα λυπάται για το παιδί. Φοβούται τον γιατρό με τον πανικό. Και πράγματι, δεν έχει φλέβα, δεν είναι ορατή στα χέρια - ένα παιδί δύο ετών. Τα ούρα δεν μπορούν να τα περάσουν ή τι; Αλλά από την άλλη πλευρά είναι καλύτερα να γνωρίζουμε ακριβώς τι να οικοδομήσουμε.
Φλέβες στα χέρια. Εγκυμοσύνη και τοκετός
Αν το βράδυ, όταν πληκτρολογώ στο clave οι φλέβες μου στα χέρια μου πρήζονται πολύ - τι είναι αυτό; Τι νομίζετε ότι σχετίζεται με τις κιρσές; Αν και άκουσα κιρσώδεις φλέβες είναι μόνο στα πόδια και μερικά όργανα. Ίσως αυτό να είναι απλώς το αποτέλεσμα του γεγονότος ότι υπάρχει περισσότερο αίμα; Όταν σηκώνομαι τα χέρια μου, όλα κυλούν πίσω, αλλά αξίζει να μειωθούν.
Χέρια σαν τη Μαντόνα πώς να το κάνεις; Μόδα και ομορφιά
Χθες είδα μια ταινία με τη Madonna, όπου είναι με έναν φτωχό Ιταλό σε ένα ακατοίκητο νησί. Έτσι εκεί έχει τόσο όμορφα χέρια. Θέλω κι αυτά αυτά :-) Από τη φοίτησή μου στο σπίτι, δεν έχω εκπαιδευτή να συμβουλευτώ. Ίσως κάποιος να γνωρίζει τι ασκήσεις να κάνει για να επεξεργαστεί τους μυς του βραχίονα; Και θα ήταν ωραίο αν τους τεντωθεί έτσι ώστε να μπορούν να δουν τους μύες. Έτσι, όχι, τα χέρια χαλαρά, και οι μύες μπορούν να δουν. Ομορφιά.
Pro καθετήρα στον βραχίονα κατά τη διάρκεια της εργασίας. Εγκυμοσύνη και τοκετός
Κορίτσια, γεννήθηκα μόνο μια φορά στη ζωή μου πριν από 4 χρόνια. Έκτοτε, φυσικά, κάτι έχει αλλάξει στην ιατρική μας. ΑΛΛΑ Έτσι ήταν σήμερα στο νοσοκομείο 16, συνήψε σύμβαση. Και όλως τυχαία, ο γιατρός που εξέτασε και θα γεννήσει, δήλωσε ότι σύμφωνα με τους νέους κανόνες, όλες οι γυναίκες που εργάζονται δεν εξαρτώνται από την απουσία αμοιβής κατά τη διάρκεια του τοκετού υπό την επίβλεψη του CTG + εισάγουν έναν καθετήρα στη φλέβα (σε περίπτωση που απαιτείται IV). Μαμά, αγαπώ, δεν ήταν στο θέμα. Ξέρετε γι 'αυτό; Ή αυτό.
Σταγόνες. Άλλα παιδιά
Ερώτηση σχετικά με τους droppers, που έβαλαν το νεογέννητο και εκείνους που είναι 1-2 ετών. Είναι αλήθεια αυτό οι φλέβες δεν είναι ορατές, κόβουν το δέρμα (στη μέση των βραχιόνων - στο εσωτερικό όπου ο αγκώνα είναι διπλωμένος, μέσα στην πλευρά των μηρών, των αστραγάλων) και εισάγετε ένα σταγόνες; Μεγάλες ουλές παραμένουν. Στην πραγματικότητα, καθώς εισάγονται έτσι - δηλαδή, όπου, αν οι φλέβες δεν είναι ορατές; Ας ελπίσουμε ότι το έκοψαν τουλάχιστον κάτω από αναισθησία. Το ερώτημα προέκυψε επειδή είχα ουλές 5-10 εκατοστών στα υποδεικνυόμενα σημεία και η μητέρα τους εξήγησε από το γεγονός ότι έβαλαν τα σταγονόμετρα με αυτόν τον τρόπο. Αλλά είμαι τόσο κακή τεχνολογία.
Και οι δύο έλαβαν droppers σε ένα νοσοκομείο για τη φροντίδα των πρόωρων μωρών. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος. Μόνο πράγμα αν οι φλέβες δεν είναι ορατές στους βραχίονες ή στα πόδια, τοποθετήθηκε ένας σωληνίσκος στη φλέβα στο κεφάλι.
Νύχια και χέρια: καλοκαιρινό μανικιούρ και μοντέρνο πεντικιούρ.
Πώς να κάνετε ένα μανικιούρ και πεντικιούρ στο σπίτι. Υγρό άζωτο και λέιζερ για κηλίδες ηλικίας στα χέρια
. Αλλά για να φορέσει μοντέρνα χρώματα, ο χρόνος και η προσπάθεια θα χρειαστούν λίγο περισσότερο. Εάν οι φωτεινές αποχρώσεις των βερνικιών νυχιών σας κάνουν ευτυχισμένους, φροντίστε να απολαύσετε αυτή τη χαρά, αλλά θα πρέπει αμέσως να αφαιρέσετε το βερνίκι στην πρώτη αποσπώμενη άκρη, αν το ελάττωμα δεν μπορεί να διορθωθεί. Δεν έχω δει ποτέ ξεφλούδισμα βερνίκι στα χέρια ή τα πόδια των Γάλλων γυναικών. Αλλά φορούν επίσης ένα πιο φυσικό γαλλικό μανικιούρ (στην πραγματικότητα, δεν είναι καθόλου γαλλικό, όπως το εφευρέθηκε ένας Αμερικανός) - τα νύχια του φυσικού χρώματος με μικρές αναγεννημένες άσπρες άκρες. Πώς να το κάνετε μόνοι σας; Απολαύστε τις άκρες των δακτύλων σας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, προσθέτοντας το χυμό ενός λεμονιού και τεσσάρων κουταλιών σούπας υπεροξειδίου.
Φλεβολολόγος - συμβουλεύει για σύζυγο. Ιατρική και υγεία
ο σύζυγος έχει κιρσώδεις φλέβες. Ήδη με γυμνό μάτι είναι σαφές ότι απαιτείται μια επιχείρηση. Δεν πηγαίνει μόνος του, θα οδηγήσω από το χέρι (παρακαλώ συμβουλευτείτε τον φλεβολολόγο, παρακαλώ, και ίσως αμέσως στο κέντρο, όπου οι κιρσοί φλέβονται καλά με λέιζερ.) Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων! Ζούμε σε HLW, αλλά θα προχωρήσουμε περισσότερο
Φλέβες βγήκαν έξω.. Μωρό από τη γέννηση έως το ένα έτος
Αδελφές σε ατυχία - απαντήστε! Ποιος έθεσε τις φλέβες στα πόδια τους και δεν επέστρεψε - τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό; (χειρουργική επέμβαση κοπής). Ξέρω ότι: - βάζω με κρύο νερό (μετά από 2 μέρες τα πόδια αρχίζουν να χτυπάνε) - ειδικά καλσόν (δεν βοηθάει) - κρατήστε τα πόδια προς τα πάνω - γυμναστική - το έκανε κανείς; Βοηθάει; - τι άλλο; Ποιος βοήθησε;
3 τρόποι για να απαλλαγείτε από τις φλέβες αράχνη στα πόδια.
. Εάν δεν κάνετε τίποτα στα αρχικά στάδια, όταν παρατηρήσετε μόνο ένα πλέγμα αιμοφόρων αγγείων ή "αστεριών", τότε με την πάροδο του χρόνου η ερυθρότητα του δέρματος στην περιοχή των φλεβών, που χάνουν όλο και περισσότερο την ελαστικότητα, θα αυξηθεί μόνο, ο πόνος, το τσούξιμο και ακόμη και οι σπασμοί θα ενοχλήσουν. Εάν σε αυτό το στάδιο, να σταματήσετε, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι οι φλέβες γίνονται κροσσώδεις και προεξέχοντες, η θρέψη του δέρματος σπάει, πράγμα που οδηγεί στην εμφάνιση δερματίτιδας του δέρματος και στη συνέχεια φλεβικών ελκών. Η επιβράδυνση της ροής αίματος στις νοσούντες φλέβες, η ευαισθησία σε τραυματισμό και οι φλεγμονώδεις μεταβολές αυξάνουν τον κίνδυνο θρομβοφλεβίτιδας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζονται. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, επιλύονται τα ακόλουθα καθήκοντα: ενίσχυση των τοιχωμάτων των φλεβών. αυξάνοντας τον τόνο των φλεβικών τοιχωμάτων. κανονικοποίηση.