Πώς να αποτρέψετε τους θρόμβους αίματος

Άμυνα ή επίθεση

Ο σχηματισμός θρόμβου είναι μια φυσική, ακόμη και απαραίτητη λειτουργία του σώματος. Εάν είναι "απενεργοποιημένη", τότε οποιαδήποτε, ακόμη και η μικρότερη πληγή θα είναι θανατηφόρα - απλά δεν θα είναι δυνατόν να σταματήσετε το αίμα. Αλλά με την ήττα του εσωτερικού τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων, ο σχηματισμός θρόμβου αρχίζει να προκαλεί σημαντικές βλάβες. Το γεγονός είναι ότι ο οργανισμός αναγνωρίζει κάθε τραχύτητα, για παράδειγμα, μια αθηροσκληρωτική πλάκα, ως τραυματισμό που απειλεί την αιμορραγία και σφίγγει μια τεράστια ποσότητα αιμοπεταλίων στο σημείο αυτό. Αυτά "κολλούν" σχηματίζοντας πυκνά αιματηρά κομμάτια - θρόμβους αίματος. Ο αυλός του αγγείου σε αυτό το σημείο είναι ομαλός, το αίμα δεν κινείται περισσότερο, προκαλώντας έλλειψη τροφής στους ιστούς κατά μήκος του δρόμου του αγγείου. Εάν σχηματιστεί θρόμβος αίματος στα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά, εμφανίζεται έμφραγμα του μυοκαρδίου, στις εγκεφαλικές αρτηρίες - αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, στις αρθρώσεις των ποδιών - γάγγραινα. Επιπλέον, οι θρόμβοι αίματος μπορούν να αποκόψουν και να κινηθούν κατά μήκος της κυκλοφορίας του αίματος, κολλημένοι σε στενά σημεία, στους οποίους περιλαμβάνονται οι πνευμονικές αρτηρίες. Και αυτό είναι ένα από τα πιο συχνά και, δυστυχώς, απρόβλεπτες αιτίες θανάτου.

Επικίνδυνα συμπτώματα

Είναι δύσκολο να υποψιαστείτε την ύπαρξη θρόμβου αίματος στο σώμα μέχρι να συμβεί μια καταστροφή - δεν προκαλεί πόνο και δεν εκδηλώνεται με τη μορφή οποιωνδήποτε συμπτωμάτων. Αλλά ο σχηματισμός θρόμβου αίματος μπορεί να διακριθεί με έμμεσες ενδείξεις και, αν επιβεβαιωθούν οι υποψίες, έχουν χρόνο να αναλάβουν δράση.

Πρώτα απ 'όλα, οι θρόμβοι αίματος, αν εμφανιστούν, τότε παντού και στο πλήθος. Δηλαδή, υποψιάζοντας θρόμβους αίματος στα αγγεία των ποδιών, μπορούμε να αναλάβουμε την παρουσία τους σε άλλα μέρη.

Τα κύρια σημεία αυξημένης θρόμβωσης είναι: αυξημένη ψυχρότητα των ποδιών, βαρύτητα στα πόδια, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα ορισμένων περιοχών, δυσκαμψία, πόνος. Σε προηγμένες περιπτώσεις - «μαρμάρισμα» του δέρματος των ποδιών και των αστραγάλων, καθώς και των κιρσών.

Εύκολη πρόληψη

Ο κίνδυνος θρόμβωσης μειώνεται με ουσίες που μειώνουν τη χοληστερόλη, για παράδειγμα φυτικό έλαιο με μεγάλη ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (ωμέγα-3 και 6). Έτσι, είναι χρήσιμο το πρωί να πιείτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο, υπάρχουν σαλάτες, καρυκεύματα με φυτικά έλαια. Μπορείτε να πιείτε κόκκινο ξηρό κρασί, αλλά για λόγους αποκατάστασης - όχι περισσότερο από 100 ml. ανά ημέρα, πίνετε αρκετό υγρό (περίπου 2 λίτρα την ημέρα). Άλλα προϊόντα - κόκκινο κρέας, τεύτλα, βούτυρο, λαρδί - αντίθετα, αυξάνουν την τάση για θρόμβωση. Επίσης, εάν υποπτεύεστε μια θρόμβωση, η ενεργή σωματική δραστηριότητα είναι ανεπιθύμητη: εξαιτίας αυτών, μπορεί να βγει ένας σχηματισμένος θρόμβος.

Φυσικά, με την παραμικρή υποψία θρόμβωσης, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το τηγανισμένο, το καπνιστό, το λίπος και εν πάση περιπτώσει να μην καπνίζουμε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς να προστατευθείτε από τους θρόμβους αίματος

Μάλλον ακούσατε ιστορίες με ανθρώπους που, για παράδειγμα, έφτασαν στον τραυματολόγο με διάτρηση στο πόδι και έπειτα... βρήκαν εντατική φροντίδα. Και όλα εξαιτίας θρόμβων αίματος! Αποδεικνύεται ότι εκείνοι έρριξαν το ατυχές βαθύ στις φλέβες. Κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού, μετακινούνται μέσω των δοχείων μέχρι να σταματήσουν στα αγγεία του πνεύμονα. Αυτό μπορεί να είναι θανατηφόρο.

Η θρόμβωση βαθιάς φλέβας (THV) είναι μια ασθένεια στην οποία σχηματίζονται θρόμβοι αίματος σε βαθιές φλέβες (συνήθως στην περιοχή των ποδιών, των ισχίων και της λεκάνης). Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή οι θρόμβοι αίματος μπορούν να αποκολληθούν και να κινηθούν μέσα από τα αιμοφόρα αγγεία μέσω της καρδιάς μέχρι να σταματήσουν στα αγγεία του πνεύμονα. Ένας τέτοιος περιπλανώμενος θρόμβος ονομάζεται εμβολικός και όταν εισέρχεται στους πνεύμονες προκαλεί πνευμονική εμβολή (PE). Εάν ο θρόμβος αίματος είναι αρκετά μεγάλος, η πνευμονική εμβολή μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Η ασθένεια των καθιστικών ηλικιωμένων έγινε το πλήθος των γραφειοκρατών

Η DVT εμφανίζεται όταν η κανονική διαδικασία θρόμβωσης του αίματος δεν αρχίζει μετά από τραυματισμό ή τραυματισμό, αλλά υπό φυσιολογικές συνθήκες με άθικτο αγγειακό τοίχωμα.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου.

- Ας αρχίσουμε με την ηλικία. Αλλά το γεγονός είναι ότι με το καθιστικό μας τρόπο ζωής, αυτός ο δείκτης γίνεται πολύ σχετικός. Παρόλο που προηγουμένως πιστεύεται ότι πρόκειται για ασθένεια ακινησίας, που σημαίνει - γήρας. Τώρα όλα είναι λάθος!

- Μερικές λειτουργίες αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης, ιδιαίτερα μεγάλες επεμβάσεις στην κοιλιακή κοιλότητα και λειτουργίες σε μεγάλες αρθρώσεις (γόνατο ή ισχίο).

- Μειωμένη δραστηριότητα κατά την παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι, τις πτήσεις με αεροπλάνο ή με μακρινά ταξίδια αυτοκινήτων.

- Σοβαρή μηχανική βλάβη στο σώμα με ρήξη αιμοφόρων αγγείων, όπως κατάγματα (ειδικά ανοιχτά ή σπασμένα).

- Εγκυμοσύνη και τοκετός. Στις εγκύους, το αίμα συσσωρεύεται καλύτερα, καθώς το επίπεδο των παραγόντων πήξης (πρωτεΐνες αίματος που εμπλέκονται στη διαδικασία πήξης του αίματος) είναι αυξημένο και καθώς η αναπτυσσόμενη μήτρα μπορεί να διαταράξει τη ροή του αίματος στα αγγεία. Επιπλέον, αιμοφόρα αγγεία μπορεί να καταστραφούν κατά τη διάρκεια του τοκετού, γεγονός που αποτελεί πρόσθετο παράγοντα κινδύνου. Στην περίοδο αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού, ο κίνδυνος της ΤΔ είναι ακόμη υψηλότερος από εκείνον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ειδικά με καισαρική τομή).

- Λήψη ορισμένων φαρμάκων: τα συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά (οιστρογόνα και προγεστερόνη) αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης βαθιάς φλέβας. Ωστόσο, η φλεβική θρόμβωση είναι πιο συχνή σε έγκυες γυναίκες παρά σε γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά. Με τη χρήση μη συνδυασμένων από του στόματος αντισυλληπτικών (που περιέχουν μόνο γεσταγόνο), η εμφάνιση της DVT είναι λιγότερο πιθανή.

Τι είναι η θρομβόλυση;

Η βαθιά φλεβική θρόμβωση δεν έχει πάντα ορισμένες εκδηλώσεις. Τα συμπτώματα εμφανίζονται εάν ένας θρόμβος αίματος μεγαλώσει σε μέγεθος και ανεβαίνει πάνω από το κάτω πόδι (αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και πόνο στο πόδι). Αν υποψιάζεστε τη θρόμβωση βαθιάς φλέβας, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Εάν ο γιατρός σας προτείνει εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, θα σας εξετάσει και θα σας ζητήσει κάποιες ερωτήσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να δώσετε μια ειδική υπερηχογραφική σάρωση για να αξιολογήσετε τη ροή του αίματος στις φλέβες και ενδεχομένως μια εξέταση αίματος, προκειμένου να βρείτε μια ουσία που παράγεται από το σώμα όταν προσπαθεί να καταστρέψει θρόμβους αίματος. Μερικές φορές αυτές οι εξετάσεις δεν παρέχουν αρκετές πληροφορίες και ίσως χρειαστεί μια διαδικασία που ονομάζεται αγγειογραφία, όταν ο γιατρός εγχέει βαφή στις φλέβες για να παρακολουθήσει την πρόοδό τους. Ο κύριος στόχος της θεραπείας για την DVT είναι η πρόληψη της πνευμονικής εμβολής. Θα σας συνταγογραφηθούν αντιπηκτικά (αντιπηκτικά), πρώτα με τη μορφή ενέσεων, όπως ενοξαπαρίνη, dalteparin ή ηπαρίνη, αργότερα με τη μορφή δισκίων, όπως η φαινδενόνη ή η βαρφαρίνη. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αρκετές εξετάσεις αίματος για να βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα αυτά λειτουργούν. Εάν αισθανθείτε πόνο, τα παυσίπονα θα σας συμβουλέψουν.

Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, μια ειδική ουσία εγχέεται μέσω της φλέβας για τη διάλυση του θρόμβου. Αυτή η ίδια διαδικασία ονομάζεται θρομβόλυση. Η σύγχρονη ιατρική έχει φάρμακα που είναι πραγματικά ικανά να διαλύσουν έναν θρόμβο αίματος, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αιμορραγία και δεν εφαρμόζονται σε όλες τις περιπτώσεις.

Υπάρχει μια άλλη στρατηγική

Μια άλλη στρατηγική είναι η εισαγωγή ενός φίλτρου cava στην εσωτερική κοίλη φλέβα (μια φλέβα που συλλέγει αίμα από τα κάτω μέρη του σώματος). Αυτό το φίλτρο έχει σχεδιαστεί για να καθυστερεί όλους τους κινούμενους θρόμβους αίματος (emboli) στο δρόμο προς τους πνεύμονες. Συνήθως, το φίλτρο kava είναι εγκατεστημένο μόνο αν ο ασθενής για κάποιο λόγο δεν μπορεί να πάρει αντιπηκτικά φάρμακα ή αν μια τέτοια θεραπεία είναι αναποτελεσματική.

Ο γιατρός μπορεί να συστήσει να φοράτε ειδικές κάλτσες συμπίεσης, οι οποίες μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από κάθε μεμονωμένη περίπτωση, συμπεριλαμβανομένων των παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη υποτροπιάζουσας θρόμβωσης βαθιάς φλέβας. Συνήθως ο ελάχιστος χρόνος θεραπείας είναι 3 μήνες, αλλά σε μερικές περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν δια βίου θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ενημερώσει για τους κινδύνους και τα οφέλη της μακροχρόνιας αντιπηκτικής αγωγής, έτσι ώστε μαζί να μπορείτε να λάβετε την καλύτερη απόφαση για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αντιπηκτικά και κάλτσες

Για την πρόληψη της DVT, οι ασθενείς στο νοσοκομείο που διατρέχουν κίνδυνο νοσηρότητας (για παράδειγμα, υποβάλλονται σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση) έχουν συνταγογραφηθεί αντιπηκτικά. Μπορεί επίσης να συμβουλεύει τη χρήση κάλτσες συμπίεσης.

Για την επερχόμενη πτήση μακρινών αποστάσεων, συνιστώνται τα εξής: βάλτε χαλαρά, μη σφιχτά ρούχα, πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερα αναψυκτικά κατά τη διάρκεια της πτήσης, μετακινήστε τα πόδια και τα πόδια σας τακτικά, μασάζ τα μοσχάρια σας. Ωστόσο, δεν συμβουλεύουμε ενεργό περίπατο μέσα στην καμπίνα, καθώς κινδυνεύετε να υποστεί ζημιά σε περίπτωση αναταράξεων.

Δώστε προσοχή στις οδυνηρές αισθήσεις στα κάτω άκρα κατά τη διάρκεια της πτήσης και ένα μήνα μετά την πτήση, αν σας απασχολεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας όσο το δυνατόν συντομότερα.

Εάν προγραμματίζετε ένα μεγάλο ταξίδι και υπάρχει κίνδυνος θρόμβωσης βαθιάς φλέβας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μερικοί γιατροί συστήνουν μία δόση αντιπηκτικών ή κάλτσες συμπίεσης για άτομα με κίνδυνο θρόμβωσης βαθιάς φλέβας που βρίσκονται σε πτήση για 6 ή περισσότερες ώρες.

Με μια λέξη, κίνηση και κίνηση ξανά! Εκτός από την προσοχή στα συναισθήματά τους. Και, εάν απαιτείται, συνεχιζόμενη προφύλαξη ή υποστηρικτική θεραπεία. Ευτυχώς, υπάρχουν όλες οι δυνατότητες γι 'αυτό.

Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε το MedPulse.Ru στη λίστα των πηγών που θα συναντήσετε κατά καιρούς:

Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Yandex

Προσθέστε το "MedPulse" στις πηγές σας στο Yandex.News ή στο News.Google

Επίσης, θα χαρούμε να σας δούμε στις κοινότητές μας στο VKontakte, στο Facebook, στο Odnoklassniki, στο Google+.

Πώς να αποτρέψετε το διαχωρισμό θρόμβου αίματος στο σώμα

Ένας θρόμβος αίματος είναι ένας θρόμβος αίματος, ένα μπλοκ στην πορεία της ροής του αίματος. Εάν ένας θρόμβος αίματος κλείσει τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς, ένα άτομο θα έχει καρδιακή προσβολή, αν μπλοκάρει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου - ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πώς σχηματίζεται θρόμβος αίματος;

Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν ειδικά αιμοσφαίρια - αιμοπετάλια, τα οποία ευθύνονται για την πήξη του αίματος. Σε μερικές περιπτώσεις, τα αιμοπετάλια μπορούν να κολλήσουν μαζί μέσα στο αγγείο και στη συνέχεια να σχηματιστεί ένας θρόμβος.

Για να καταλάβετε γιατί τα θρόμβοι αίματος έρχονται και πώς να το αποφύγετε, εξετάστε τους μηχανισμούς σχηματισμού θρόμβων αίματος.

Όταν βλάπτονται τα λείοι τοίχοι του σκάφους ή εάν υπάρχουν εμπόδια στη ροή του αίματος, ο ρυθμός ροής του αίματος αυξάνεται και εμφανίζεται στροβιλισμός. Το αίμα σε αυτή την περιοχή του κυκλοφορικού συστήματος ρέει κατά μήκος μιας σύνθετης τροχιάς, σχηματίζοντας αναταράξεις. Στη χαοτική ροή των κυττάρων του αίματος έρχονται σε ταλαντευτική κίνηση και κολλήσουν μεταξύ τους. Τα κολλημένα μαζί κύτταρα αίματος εναποτίθενται επί των νημάτων αδιάλυτης ινώδους, μιας ειδικής πρωτεΐνης, παράγοντα πήξης αίματος. Και εδώ είναι ένας θρόμβος αίματος.

Αρτηριακή θρόμβωση

Η απόφραξη των αρτηριών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, γάγγραινα. Το αίμα στο σώμα μας είναι μέσο μεταφοράς. Το αίμα μεταφέρει τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη ζωή των κυττάρων, απομακρύνει τα προϊόντα αποσύνθεσης. Εάν η παροχή αίματος του οργάνου διαταραχθεί, το έργο του καθίσταται επίσης αναποτελεσματικό.

Ο θρομβοεμβολισμός επηρεάζει όχι μόνο την παλαιότερη γενιά, αλλά και τους νέους υγιείς ανθρώπους. Σε κίνδυνο, γραφειοκράτες, οδηγούς και άλλους εκπροσώπους των επαγγελμάτων που έχουν καθιστική ζωή. Κάθε άτομο μετά από 45 χρόνια, ο κίνδυνος θρόμβων αίματος κάθε χρόνο αυξάνεται εκθετικά.

Φλεβική θρόμβωση

Υπάρχουν αρκετές βαλβίδες στις βαθιές φλέβες των ποδιών που βοηθούν στην ανύψωση του αίματος από τα κάτω άκρα πίσω στον καρδιακό μυ. Κατά κανόνα, όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια οξείας θρόμβωσης, οι ασθενείς συμβουλεύονται αμέσως έναν γιατρό.

Μετά από εντατική αγγειακή θεραπεία, ανακούφιση έρχεται - ο πόνος εξαφανίζεται, οίδημα υποχωρεί.

Αλλά το πρόβλημα είναι ότι η βαλβιδική ανεπάρκεια αναπτύσσεται στις βαθιές φλέβες.

Και στη συνέχεια σε όρθια θέση, σε ασθενείς που υποβάλλονται σε οξεία θρόμβωση, υπάρχει παθολογική αναρροή φλεβικού αίματος στα απομακρυσμένα κάτω άκρα. Δημιουργία φλεβικής και λεμφικής στάσης.

Οι κιρσώδεις φλέβες αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τους θρόμβους αίματος.

Ο σχηματισμός θρόμβων αίματος στις φλέβες προκαλεί:

• βλάβη στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• Αυξημένα επίπεδα ζάχαρης.
• Αθηροσκληρωτικές πλάκες.
• Καρδιακές φλέβες

Αν οι βαλβίδες είναι σπασμένες, το αίμα δεν αντλείται με γραμμικό ρυθμό. Αναταράσσει τη ροή του αίματος και, ως εκ τούτου, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος. Η τραγωδία συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος έρχεται μακριά και αρχίζει να ταξιδεύει μέσα από την κυκλοφορία του αίματος.

Εάν ο θρόμβος αίματος έσπασε

Το κλείσιμο ενός αγγείου με θρόμβο που διασπάται μακριά από τον τόπο σχηματισμού και κυκλοφορεί στο αίμα ονομάζεται θρομβοεμβολή.

Θρόμβος αίματος στενά συνδεδεμένος με το τοίχωμα του αγγείου. Ωστόσο, οποιαδήποτε από αυτές τις αιτίες μπορεί να οδηγήσει στον διαχωρισμό ενός θρόμβου αίματος:

• Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα.
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Η διαδρομή του αποσπασμένου θρόμβου αίματος μέσω της κυκλοφορίας του αίματος εξαρτάται από τον τόπο σχηματισμού και το μέγεθος του θρόμβου. Ένας θρόμβος αίματος κινείται πάντα στην κυκλοφορία του αίματος - ανεβαίνει. Μπορεί να εισέλθει στα αιμοφόρα αγγεία των πνευμόνων, της καρδιάς, του εγκεφάλου.

Ο θρομβοεμβολισμός μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, θάνατο.

Η μειωμένη ροή αίματος προκαλεί στασιμότητα. Οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται γρήγορα στην περιοχή του μπλοκαρίσματος. Οι περιβάλλοντες ιστοί φλεγμονώνονται και, εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως, εμφανίζεται μόλυνση του αίματος. Μερικές φορές ένας μεγάλος θρόμβος διασπάται σε διάφορα μέρη και στη συνέχεια πολλά δοχεία μπορεί να φράξουν.

Έμφραγμα του μυοκαρδίου

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου εμφανίζεται με τη νέκρωση των συσταλτικών μυών της καρδιάς. Ο σχηματισμός νεκρωτικών περιοχών που συνδέονται με ανεπαρκή παροχή αίματος.

Σημεία εμφράγματος του μυοκαρδίου:

• Σοβαρός πόνος στην περιοχή του θώρακα.
• Αρρυθμία;
• Έλλειψη αέρα, δύσπνοια χωρίς σωματική άσκηση.
• Απώλεια συνείδησης

Η έγκαιρη ιατρική περίθαλψη θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών. Εάν η βοήθεια δεν παρέχεται μέσα σε 1,5 ώρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων, οι αλλαγές μπορεί να γίνουν μη αναστρέψιμες.

Εγκεφαλικό

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας που προκαλείται από την παρεμπόδιση θρόμβου ή την πλήρη ρήξη ενός αγγείου του εγκεφάλου. Η θνησιμότητα από το εγκεφαλικό επεισόδιο υπερβαίνει το 60%.

• Αβάστακτος πονοκέφαλος.
• Παράλυση των άκρων.
• Κομμένο χαμόγελο.
• Ακρόαση και ομιλία.

Ο χρόνος για τη θεραπεία εγκεφαλικού επεισοδίου είναι 3 ώρες. Εάν η ιατρική βοήθεια γίνει αργότερα, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.

Θρομβοεμβολή πνευμονικής αρτηρίας

Η πνευμονική θρόμβωση είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, καθώς δεν έχει σαφώς ορατά συμπτώματα. Στην πνευμονική εμβολή, το σώμα αισθάνεται έντονη έλλειψη οξυγόνου, σταγόνες πίεσης αίματος και η καρδιά λειτουργεί με υπερφόρτωση.

• δυσκολία στην αναπνοή.
• πνιγμός;
• μπλε της επιδερμίδας?
• βήχας με αιμόπτυση.

Η πρόληψη του θανάτου σε πνευμονική εμβολή είναι δυνατή μόνο στην περίπτωση της ιατρικής περίθαλψης κατά τα πρώτα λεπτά μετά τον θρομβοεμβολισμό.

Η ξαφνικότητα και η μη προβλεψιμότητα καθιστούν την PEI τόσο επικίνδυνη. Ο άνθρωπος ήταν υγιής, επιφυλακτικός, δεν διαμαρτυρήθηκε για τίποτα και πέθανε ξαφνικά.

Θεραπεία και πρόληψη

Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε μια σοβαρή απειλή είναι η έγκαιρη ανίχνευση θρόμβου αίματος. Συνιστάται να γνωρίζετε εκ των προτέρων την προδιάθεση για θρόμβωση. Ένας καρδιολόγος ή φλεβολόγος θα απαντήσει στο ερώτημα πώς να αποτρέψει ένα θρόμβο στο σώμα από το σπάσιμο. Αυτοί οι ειδικοί πρέπει να συμβουλεύονται για τη διάγνωση.

Οι μέθοδοι πρόληψης της θρόμβωσης περιλαμβάνουν φάρμακα που εμποδίζουν την προσκόλληση των κυττάρων του αίματος (αντιαιμοπεταλιακοί παράγοντες) και φάρμακα που δρουν στις πρωτεΐνες του αίματος που σχηματίζουν δίκτυα ινώδους (αντιπηκτικά). Στη θεραπεία της αρτηριακής απόφραξης χρησιμοποιούνται φάρμακα που συμβάλλουν στη διάλυση ενός θρόμβου αίματος (θρομβολυτικά).

Προετοιμασίες για την πρόληψη και τη θεραπεία της θρόμβωσης

Πέντε αποτελεσματικές μέθοδοι για την πρόληψη των θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: ποια θα πρέπει να είναι μια αποτελεσματική πρόληψη της θρόμβωσης, ποιος την χρειάζεται. Η πρόγνωση της εξέλιξης των επιπλοκών της θρόμβωσης στο πλαίσιο της πρόληψης.

Συγγραφέας του άρθρου: Βικτόρια Stoyanova, ιατρός δεύτερης κατηγορίας, επικεφαλής εργαστηρίου στο κέντρο διάγνωσης και θεραπείας (2015-2016).

Η θρόμβωση - η επικάλυψη της κυκλοφορίας του αίματος των μεγάλων ή μικρών αιμοφόρων αγγείων από έναν θρόμβο αίματος - αναπτύσσεται ως απόκριση του σώματος σε βλάβη του αγγειακού τοιχώματος.

Η διαδικασία της θρόμβωσης είναι εξαιρετικά σπάνια (η μηχανική βλάβη λόγω εγκεφαλικού επεισοδίου, τραυματισμού) αρχίζει σε υγιή αγγεία, συνήθως η αιτία της εμφάνισής της είναι:

• παραβίαση της ακεραιότητας των αγγειακών τοιχωμάτων (ως αποτέλεσμα αθηροσκλήρωσης, σακχαρώδους διαβήτη, αρτηριακής υπέρτασης, φλεγμονής σε αγγειίτιδα, φλεβικής ανεπάρκειας).
• αλλαγές στις φυσικοχημικές ιδιότητες του αίματος (μείωση της ρευστότητας, αύξηση του ιξώδους, πήξη, αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων, αυξημένη συσσωμάτωση τους).
• τη φύση της ροής αίματος (επιτάχυνση ή επιβράδυνση της ταχύτητας).

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει ανθρώπους ηλικίας 55 ετών με διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων και των υδατανθράκων (υπερλιπιδαιμία και σακχαρώδης διαβήτης), παχυσαρκία (ο κίνδυνος θρόμβωσης αυξάνεται 10 φορές), καπνιστές που οδηγούν σε καθιστική ζωή και καθιστική ζωή.

Συνεπώς, τα πιο αποτελεσματικά μέτρα για την πρόληψη της θρόμβωσης στοχεύουν:

1. Δημιουργία ισορροπημένης διατροφής με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (με υπερλιπιδαιμία) και υδατάνθρακες (με διαβήτη και παχυσαρκία), υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και βιοφλαβονοειδή (φυτικά αντιοξειδωτικά, βιολογικά δραστικές ουσίες).
2. Ρύθμιση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ (βελτιώνει την ποιότητα του αίματος και την ταχύτητα ροής του αίματος).
3. Απαλλαγούμε από την παχυσαρκία και τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοολισμός).
4. Εξάλειψη της υποδυμναμίνης.

Τα γεγονότα σχετίζονται με τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο και με άλλες κατηγορίες (με ηλικία, με απόκλιση στη διατροφή, παραβιάσεις του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ κ.λπ.), υπάρχουν προϋποθέσεις για αλλαγές στα αγγειακά τοιχώματα, ιξώδες αίματος και σχηματισμό θρόμβων.

Η πρόληψη της θρόμβωσης είναι αρκετά αποτελεσματική, στο 85% βοηθά στην πρόληψη πολλαπλών κυκλοφορικών διαταραχών (καρδιακές προσβολές, νεφρά, έντερα, εγκεφαλικό επεισόδιο, θρόμβωση βαθιάς φλέβας, νέκρωση μαλακών ιστών, θρομβοεμβολή), τα οποία είναι αποτέλεσμα της απόφραξης της κυκλοφορίας του αίματος.

Το προφανές θετικό αποτέλεσμα της πρόληψης καθορίζεται για πολλά χρόνια (από 2 έως 4), η υποχρεωτική προϋπόθεση είναι η κανονικότητα και η συστηματική τήρηση των κανόνων. Για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα και να αποφευχθεί η θρόμβωση, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το συνιστώμενο προληπτικό σχήμα σε όλη τη ζωή.

Ένας γιατρός, φλεβολολόγος, αγγειόσγος, καρδιολόγος μπορεί να συμβουλεύσει για την πρόληψη της θρόμβωσης, να συστήσει πρόσθετα μέτρα (προφύλαξη φαρμάκων, θεραπεία σπα, μεθόδους φυσιοθεραπείας).

Τα προληπτικά μέτρα στο αντικείμενο ταξινομούνται σύμφωνα με την κατά προσέγγιση απόδοση: ξεκινώντας με την πιο αποτελεσματική και στη συνέχεια μειώνοντας.

1. Ισορροπημένη διατροφή

Διατροφή - η βάση της πρόληψης των θρόμβων αίματος, η διατροφή διαμορφώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε:

• αποτρέπουν την αύξηση ή την ομαλοποίηση της ισορροπίας των λιπιδίων και των υδατανθράκων (κίνδυνος αθηροσκληρωτικής αγγειακής νόσου και διαβητικής αγγειοπάθειας).
• να ρυθμίζει την ποσότητα του αλατιού στην καθημερινή διατροφή (ο κίνδυνος της σταθεροποίησης της υπέρτασης, η αύξηση της ταχύτητας ροής του αίματος λόγω του αγγειοσπασμού, ο σχηματισμός θρόμβων αίματος λόγω βλάβης των αγγειακών τοιχωμάτων).
• εισάγετε στη διατροφή βιταμίνες, βιοφλαβονοειδή που μπορούν να βελτιώσουν το μεταβολισμό, να ενισχύσουν και να αποκαταστήσουν αγγειακούς τοίχους.

Έχει μια θρόμβωση γυναικείο πρόσωπο; Πώς να "πιάσει και να εξουδετερώσει" αυτή την επικίνδυνη ασθένεια

Ο θρομβοεμβολισμός (αγγειακή απόφραξη) της πνευμονικής αρτηρίας στη Ρωσία σκοτώνει 100.000 ανθρώπους κάθε χρόνο - περισσότερο από ό, τι στα αυτοκινητιστικά ατυχήματα.

Ο καθένας φοβάται τα αεροπλάνα, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μετά από μια ασφαλή προσγείωση, μπορεί να πέσει νεκρός στο αεροπλάνο - λόγω του διαχωρισμού ενός θρόμβου αίματος που σχηματίζεται στις φλέβες κατά τη διάρκεια της πτήσης.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι σχηματίζονται θρόμβοι αίματος σε έναν από τους επιβάτες σε κάθε πτήση. Ευτυχώς, όχι κάθε περίπτωση καταλήγει σε τραγωδία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 70% των ανθρώπων παρουσιάζει θρόμβωση. Γιατί εμφανίζονται θρόμβοι αίματος; Είναι δυνατόν να εντοπιστεί ο κίνδυνος; Και πώς να προστατευθείτε από την απειλή;

Οι γιατροί του Περιφερειακού Καρδιολογικού Κέντρου του Κρασνοντάργου έσωσαν έναν απελπισμένο ασθενή αφαιρώντας έναν θρόμβο αίματος 35 εκατοστών από την καρδιά και τους πνεύμονες. Αυτή ήταν μια αίσθηση - τέτοιες περιπτώσεις είχαν θεωρηθεί προηγουμένως ανενεργές. Όμως, ο 38χρονος ασθενής όχι μόνο επιβίωσε - ένα χρόνο αργότερα επέστρεψε στην εργασία.

"Αυτή η υπόθεση έχει ξεκαθαρίσει το μύθο ότι η θρόμβωση είναι μια φράση", λέει ο Ανατόλι Ζαραζνόφ, MD, αναπληρωτής. Επικεφαλής γιατρός του Περιφερειακού Κλινικού Νοσοκομείου Κρασνοντάρ Νο. 1. - Με έγκαιρη ανίχνευση και σωστή θεραπεία, ακόμη και οι μεγαλύτεροι θρόμβοι αίματος μπορούν να εξουδετερωθούν.

Τι είδους επίθεση;

Οι θρόμβοι αίματος είναι θρόμβοι αίματος. Καταρχήν, αποτελούν φυσική αντίδραση του σώματος, προστατεύοντάς τον από την απώλεια αίματος σε τραυματισμούς. Τα προβλήματα αρχίζουν όταν οι θρόμβοι αίματος, που συνδέονται με τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, σχηματίζουν ένα φελλό που μπορεί να αποκολληθεί ανά πάσα στιγμή, βυθίζεται στις φλέβες και τις αρτηρίες και, μόλις σε ένα στενό μέρος, εμποδίζει τελείως τη ροή του αίματος. Και ένας άνθρωπος πεθαίνει ξαφνικά. Υπάρχουν δύο τύποι θρόμβωσης - φλεβική και αρτηριακή. Ο φλεβός είναι συνηθέστερος. Είναι επικίνδυνο για τις επιπλοκές του, το πιο σοβαρό από το οποίο είναι ο θρομβοεμβολισμός (απόφραξη των κλάδων) της πνευμονικής αρτηρίας. Οι χειρουργοί ισχυρίζονται ότι αυτή η διάγνωση εξηγεί το ένα τρίτο των αιφνίδιων θανάτων. Περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς πεθαίνουν στις πρώτες 2 ώρες μετά την εμφάνιση της εμβολής. Οι αρτηριακοί θρόμβοι αίματος είναι λιγότερο συνηθισμένοι, αλλά είναι πιο ύπουλοι. Όντας στη γρήγορη κυκλοφορία του αίματος, συχνά σπάνε, αρχικά προκαλώντας διακοπή της παροχής αίματος στο όργανο που προμηθεύει την αρτηρία με αίμα, και στη συνέχεια το θάνατό του. Έτσι, η θρόμβωση των στεφανιαίων αρτηριών οδηγεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου, αρτηρίες του εγκεφάλου - σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

- Για το σχηματισμό θρόμβων, ένας συνδυασμός τριών παραγόντων - δήλωσε ο Ανατόλι Zavrazhnov, - βλάβη των εσωτερικών αγγειακών επιφανειών (παρουσιάζεται μετά τραυματική, νεοπλασματικών ή φλεγμονωδών νόσων), επιβράδυνση της ροής του αίματος (παρουσιάζεται σε καρδιακή ανεπάρκεια, παρατεταμένη πιό bedrest και των κιρσών), αυξημένη πήξη του αίματος (σημειώνεται για τραυματισμούς, φλεγμονώδεις διεργασίες, χειρουργικές επεμβάσεις και αφυδάτωση του σώματος).

Κίνδυνος τα πάντα!

- Σε φλεβικής θρόμβωσης - το πρόσωπο μιας γυναίκας - λέει ο Ιβάν Kolotovkin, ο επικεφαλής του τμήματος του Κρασνοντάρ Κλινικής Νοσοκομείου № 1 - Στις γυναίκες είναι πιο συχνή φλεβίτιδα στα οποία εμφανίζεται στάση του αίματος στα πόδια. Όσο πιο έντονα είναι οι κιρσοί, τόσο μεγαλύτερη είναι η απειλή θρόμβωσης. Σε κίνδυνο - όσοι έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση και τραυματισμούς (ειδικά τα κάτω άκρα). Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η φλεβική θρόμβωση ανιχνεύεται στο 70% των ασθενών μετά από ορθοπαιδικές επεμβάσεις. Οι θρόμβοι αίματος απαντώνται συχνότερα στους ηλικιωμένους.

"Η υποδυμαμία που συνοδεύει έναν καθιστό τρόπο ζωής προκαλεί στάση αίματος - ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για τη νόσο", λέει ο Ivan Kolotovkin.

Η αθηροσκλήρωση είναι η συνηθέστερη αιτία αρτηριακής θρόμβωσης. Οι αρτηριοσκληρωτικές πλάκες προκαλούν στένωση των αρτηριών. Η ροή του αίματος στροβιλίζεται και ευνοϊκές συνθήκες για το σχηματισμό θρόμβωσης.

Αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του σχηματισμού της αθηροσκλήρωσης, και συνεπώς της εμφάνισης θρόμβων αίματος.

Είναι καλοκαίρι ένας μικρός θάνατος;

Οι θρόμβοι αίματος σχηματίζονται συχνότερα το καλοκαίρι. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Αρχική - ταξίδια, μάλλον, το συνοδευτικό αεροπορικό ταξίδι. Οι επιβάτες των αεροσκαφών καθίστανται σε άβολα θέσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι φλέβες πιέζονται και η χαμηλή πίεση και ο εξαιρετικά ξηρός αέρας στην καμπίνα του αεροσκάφους συμβάλλουν στη στασιμότητα του αίματος και στην ταχεία αφυδάτωση του σώματος. Για την αποφυγή θρόμβων αίματος πριν από την πτήση θα πρέπει να τραβήξει το καλσόν συμπίεσης (βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πόδια), πάρτε μια ασπιρίνη (αυτό θα μειώσει το ιξώδες του αίματος), και κατά τη διάρκεια της πτήσης συχνά για να τεντώσει τα πόδια του. Ο δεύτερος λόγος είναι η καλοκαιρινή επιθυμία να χάσετε βάρος. Τα πιο συνηθισμένα θρόμβοι μορφή του αίματος στις γυναίκες, άτομα που κάνουν δίαιτα (απόσυρση της πλεονάζουσας υγρών από το σώμα - διατροφή βασισμένη, και με αυτό και αρχίζει αφυδάτωση) ή τη λήψη των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων (αυξάνουν την πήξη του αίματος).

Μπορείτε να αισθανθείτε τον κίνδυνο που κρύβεται;

- Cimptomy φλεβική θρόμβωση - η σοβαρότητα των μυών, οίδημα, τη σφράγιση κατά μήκος των φλεβών, κυάνωση του δέρματος, ο πόνος - εξηγεί Ανατόλι Zavrazhnov. - Τα σημάδια της αρτηριακής θρόμβωσης εξαρτώνται από το πού βρίσκεται ο θρόμβος αίματος. Με αρτηριακούς θρόμβους αίματος, οι ασθενείς παραπονιούνται για οξύ πόνο, κρύο καιρικές συνθήκες και πτώση της ευαισθησίας. Οι κοιλιακοί αρτηριακοί θρόμβοι προκαλούν εμετό, διάρροια και κοιλιακό άλγος. Συμπτώματα πνευμονικής θρόμβωσης - πόνος στο στήθος, δύσπνοια, βήχας, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Οι χρόνιες διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας (ζάλη, οπτικές διαταραχές, δυσκολία στην ομιλία) είναι σημάδια εγκεφαλικής θρόμβωσης. Οι θρόμβοι αίματος στις στεφανιαίες αρτηρίες εκδηλώνονται με στηθάγχη - πόνο στην καρδιά κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.

"Ωστόσο, το 30% της φλεβικής θρόμβωσης είναι ασυμπτωματικό", λέει ο Ivan Kolotovkin. - Είναι οι πιο επικίνδυνες. Για να τα εντοπίσετε, πρέπει να περάσετε έρευνες. Οι προγραμματισμένοι ανιχνευθέντες θρόμβοι αίματος δεν απομακρύνονται, αλλά διαλύονται με ειδικά παρασκευάσματα.

Πώς να προστατευθείτε από τους θρόμβους αίματος

1. Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής - η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέπει την εμφάνιση της στάσης του αίματος, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

2. Τρώτε σωστά - η βάση της διατροφής πρέπει να είναι μια φυτική τροφή που δεν περιέχει χοληστερόλη.

3. Αποφύγετε την αφυδάτωση - η έλλειψη υγρών αυξάνει το ιξώδες του αίματος.

4. Προσέχετε τον εαυτό σας - τραύματα, χειρουργικές επεμβάσεις, μολυσματικές ασθένειες - παράγοντας κινδύνου για θρόμβους αίματος.

5. Περάστε προγραμματισμένες εξετάσεις.

Πώς να αναγνωρίσετε θρόμβους αίματος;

Διάγνωση έκτακτης ανάγκης:

1. Η σάρωση διπλής όψης με υπερήχους των φλεβών, κατά την οποία μετράται η διάμετρος της φλέβας, καθορίζει την ταχύτητα ροής αίματος. Συχνά στο υπερηχογράφημα μπορείτε να δείτε τον ίδιο τον θρόμβο αίματος.

2. Φλεβογραφία - ένας παράγοντας αντίθεσης ενίεται στη φλέβα, πράγμα που σας επιτρέπει να δείτε τη δομή της φλέβας στην ακτινογραφία και να προσδιορίσετε την παρουσία ενός θρόμβου μέσα σε αυτήν.

3. Αγγειογραφία - συνιστάται για τη διάγνωση θρόμβων αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου.

Προγραμματισμένη διάγνωση:

1. Δοκιμή αίματος για τη χοληστερόλη.

2. Coagulogram (ανάλυση θρόμβωσης).

3. Βιοχημική ανάλυση του αίματος (υψηλά επίπεδα D-διμερών - ένας βασικός δείκτης της βαθιάς φλεβικής θρόμβωσης και της πνευμονικής εμβολής).

Πώς να προστατευθείτε από τους θρόμβους αίματος

Κάποιοι γνωρίζουν ότι το πυκνό αίμα πρέπει να αραιωθεί. Η αργή ροή αίματος οδηγεί στην πείνα με οξυγόνο των εσωτερικών οργάνων. Και στον πιθανό σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Τι πρέπει να γίνει για να κυκλοφορήσει το αίμα ελεύθερα; Μερικές απλές συμβουλές.

Πρόληψη των θρόμβων αίματος:

1. Πίνετε περισσότερο νερό! Το 90% των ανθρώπων πίνουν πολύ λίγο νερό. Η ομιλία αφορά το βρασμένο φυσικό νερό, όχι τα υγρά. Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει 2-2,5 λίτρα νερό ημερησίως. Στη ζέστη ακόμα περισσότερο. Διδάξτε τα παιδιά σας να πίνουν νερό. Το φυσικό νερό είναι το πρώτο και πολύ ισχυρό φάρμακο κατά των θρόμβων αίματος.

2. Διαλυτικά αίματος:

- ελαιόλαδο και λιναρόσπορο ·

- σκόρδο και κρεμμύδια (η κανονική κατανάλωση σκόρδου μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος κατά το ήμισυ!);

- κακάο και σοκολάτα (πικρή) ·

- ψάρια και ιχθυέλαιο ·

- τομάτες, χυμοί ντομάτας,

- μούρα σμέουρα, βακκίνια, βακκίνια, φράουλες, κεράσια, κεράσια?

Κάθε μέρα, 2-3 προϊόντα από αυτόν τον κατάλογο πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή σας.

3. Προϊόντα που πυκνώνουν το αίμα:

- Πολλά βότανα (γένος του Αγίου Ιωάννη, βαλεριάνα, τσουκνίδα, χλοοτάπητα, καλαμπόκι, Highlander).

- τα βότανα πρέπει να πίνουν μαθήματα και σε καμία περίπτωση δεν είναι σταθερά!

4. Σημαντική αύξηση του ιξώδους του αίματος:

- μεγάλες ποσότητες αλατιού.

- διουρητικά, ορμονικά και αντισυλληπτικά, καθώς και το Viagra

5. Μετακινήστε περισσότερα, πηγαίνετε με τα πόδια, πηγαίνετε μέσα για σωματική άσκηση, έρχεστε φρέσκα! τον αέρα

____________________
Βρήκατε λάθος ή τυπογραφικό λάθος στο παραπάνω κείμενο; Επισημάνετε μια λέξη ή φράση με ένα σφάλμα και πατήστε Shift + Enter ή εδώ.

Δέκα τρόφιμα που καταπολεμούν θρόμβους αίματος

Παραδόξως, ο σχηματισμός θρόμβων αίματος είναι ίσως ο μόνος σοβαρός παράγοντας που καθορίζει εάν έχετε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή βλάβη σε αιμοφόρο αγγείο. Τώρα οι ειδικοί γνωρίζουν ότι οι θρομβωτικοί παράγοντες - η ρευστότητα του αίματος, το ιξώδες και η κολλότητα του, η τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος και η αύξηση τους - παίζουν καθοριστικό ρόλο. Και η διατροφή έχει τεράστιο αντίκτυπο σε αυτούς τους παράγοντες. Τα πειραματικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι η κύρια επίδραση της διατροφής στην ανάπτυξη της καρδιακής νόσου σχετίζεται κυρίως με θρομβωτικούς παράγοντες και όχι με χοληστερόλη στο αίμα. Και τα οφέλη από την κατανάλωση τροφίμων που επηρεάζουν αυτούς τους παράγοντες είναι αρκετά σημαντικά. Ο γνωστός Γάλλος ιατρός, ο Δρ Serge S. Reno, ισχυρίζεται ότι εμποδίζει την εκπαίδευση. οι θρόμβοι αίματος μπορούν να μειώσουν δραματικά την πιθανότητα καρδιακής προσβολής ανά έτος, ενώ η μείωση της χοληστερόλης απαιτεί περισσότερο χρόνο για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα. Ωστόσο, πολλά προϊόντα επηρεάζουν και τα δύο (για παράδειγμα, τα κρεμμύδια και το σκόρδο), έτσι θα έχετε διπλά οφέλη.

Δρ. David Krichevsky, Ινστιτούτο Wistar, Φιλαδέλφεια

Κάποτε, οι καρδιολόγοι πίστευαν ότι οι καρδιακές προσβολές προκλήθηκαν από διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, οι οποίες προκαλούνται από τη στένωση των αρτηριών ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης πλάκας. Αλλά τώρα πιστεύεται ευρέως ότι η άμεση αιτία του 80-90% των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι ένας θρόμβος αίματος. Ο σχηματισμός θρόμβων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Ένας από αυτούς είναι πόσο τα αιμοπετάλια - τα μικρότερα κύτταρα του αίματος - τείνουν να συσσωρεύονται, σχηματίζοντας θρόμβους αίματος και κολλώντας στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Ένας άλλος παράγοντας είναι το ινωδογόνο αίματος, μια πρωτεΐνη που είναι η πρώτη ύλη για θρόμβους αίματος. Η υψηλή περιεκτικότητα του ινωδογόνου στην κυκλοφορία του αίματος είναι το πιο σημαντικό σύμπτωμα καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει το ινωδολυτικό σύστημα, το οποίο καταστρέφει και διαλύει περιττούς και επικίνδυνους θρόμβους αίματος. Πόσο ενεργό είναι αυτό το σύστημα, καθώς και το επίπεδο ινωδογόνου, είναι "ο πρώτος καθοριστικός παράγοντας της καρδιακής νόσου", λέει ο καρδιολόγος του Χάρβαρντ, Δρ. Victor Gurevich.

Πώς η διατροφή μπορεί να ελέγξει τη διαδικασία θρόμβων αίματος

Οι γιατροί πάντα προειδοποιούν τους ασθενείς να μην λαμβάνουν ασπιρίνη πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Φοβούνται την «αραίωση του αίματος», επιδεινώνοντας την πήξη του. Αυτό μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία άσχημα, προκαλώντας επιπλοκές και να θέσει σε κίνδυνο την αποκατάσταση. Το αίμα πρέπει να πήξει γρήγορα για να κλείσει το τραύμα που έχει γίνει με ένα νυστέρι.

Αλλά ο χειρουργός ποτέ σας έλεγε να μην τρώτε κινέζικο φαγητό πριν από τη χειρουργική επέμβαση; Ή αποφύγετε τις μεγάλες δόσεις τζίντζερ, σκόρδου, μαύρων μανιταριών και λιπαρών ψαριών, όπως σολομού και σαρδέλας; Το γεγονός είναι ότι όλα αυτά τα προϊόντα είναι επίσης αντιπηκτικά, τα οποία μπορούν να μειώσουν δραματικά την πήξη του αίματος, ακολουθώντας συχνά τον ίδιο βιολογικό μηχανισμό όπως η ασπιρίνη. Αναστέλλουν τη δράση μιας ουσίας που ονομάζεται θρομβοξάνη, η οποία επιβραδύνει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων (ένα σημαντικό στάδιο στον σχηματισμό θρόμβων αίματος).

Τα λιπαρά τρόφιμα, όπως το τυρί και το βόειο κρέας, κάνουν το αίμα παχύτερο, επειδή λόγω αυτών τα αιμοπετάλια γίνονται πιο κολλώδη και είναι ευκολότερο να συλλέγονται σε θρόμβους αίματος.

Επιπλέον, ορισμένα προϊόντα αυξάνουν ή μειώνουν το επίπεδο ινωδογόνου, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό θρόμβων αίματος, καθώς επίσης επιταχύνει ή επιβραδύνει τη διάλυση των θρόμβων αίματος. Υπάρχουν προϊόντα που επηρεάζουν το ιξώδες και τη ροή του αίματος, προωθώντας ή εμποδίζοντας την εμφάνιση θρόμβων αίματος, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν εμπλοκή στα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου, των ποδιών και των πνευμόνων. Αναμφισβήτητα, η τακτική χρήση μερικών από αυτές, ακόμη και σε πολύ μικρές ποσότητες, μπορεί να έχει ισχυρή φαρμακολογική επίδραση στην τάση του αίματος να προκληθεί θρόμβωση και έτσι να σωθεί από μια καρδιαγγειακή καταστροφή.

Ένα από τα σημαντικότερα μέσα για την καταπολέμηση της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού επεισοδίου - αν όχι το σημαντικότερο - είναι η κατανάλωση τροφών που έχουν ευεργετική επίδραση στους παράγοντες πήξης του αίματος. Εδώ είναι τι χρειάζεστε και τι να μην φάτε.

Κρεμμύδια - ένας τρομερός αντίπαλος των λιπών

Για να αποτρέψετε το αίμα σας να σχηματίσει θρόμβο αίματος, φάτε τα κρεμμύδια, τόσο ωμά όσο και μαγειρεμένα. Ο Δρ. Victor Gurevich από το Χάρβαρντ συμβουλεύει όλους τους ασθενείς του με ασθένειες των στεφανιαίων αρτηριών να χρησιμοποιούν κρεμμύδια κάθε μέρα, επειδή οι ουσίες στη σύνθεση τους επιβραδύνουν τη συσσώρευση αιμοπεταλίων και επιταχύνουν τη διάλυση των θρόμβων αίματος. Τα κρεμμύδια έχουν μια πραγματικά εκπληκτική ικανότητα να αντιστέκονται στις θρομβογενείς επιδράσεις των λιπαρών τροφών. Ν Gupta, καθηγητής Ιατρικής στο Ιατρικό Κολέγιο του CG σε Lucknow (Ινδία) πραγματοποίησε μια μελέτη: πρώτα έδωσε σε άρρενες ήταν πολύ λιπαρό γεύμα με βούτυρο και την κρέμα γάλακτος και διαπίστωσε ότι η ικανότητα του σώματος να διαλύει τους θρόμβους του αίματος έχουν μειωθεί σημαντικά. Τότε τους έδωσε το ίδιο γεύμα, αυτή τη φορά προσθέτοντας 60 γραμμάρια κρεμμυδιού - ωμά, βρασμένα ή τηγανητά. Οι εξετάσεις αίματος μετά από δύο και τέσσερις ώρες έδειξαν ότι τα κρεμμύδια μπλοκάρισαν εντελώς τις επιβλαβείς επιδράσεις των λιπαρών τροφών. Για αυτό, ήταν αρκετό λιγότερο από μισό φλιτζάνι κρεμμύδια.

Τι σε ένα τόξο εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων αίματος; Ίσως quercetin, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ευρέως φάσματος. Βοηθάει στον αποκλεισμό του σχηματισμού θρόμβων αίματος και των διαδικασιών που οδηγούν σε φραγμένες αρτηρίες. Μια φινλανδική μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν τη μεγαλύτερη ποσότητα βιοφλαβονοειδών, κυρίως quercetin, είναι λιγότερο πιθανό να γίνουν θύματα θανατηφόρων καρδιακών προσβολών. Πάνω απ 'όλα η κουρσετίνη βρίσκεται σε κόκκινα και κίτρινα κρεμμύδια. Σε λευκό είναι λιγότερο. Με την ευκαιρία, σύντομα ένας άνθρωπος θα έχει στη διάθεσή του μια υπερ-ισχυρή ποικιλία από κρεμμύδια. Στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν και στο Κέντρο Έρευνας Καρκίνου MD Anderson στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, οι επιστήμονες αναπτύσσουν μια ποικιλία που περιέχει μεγάλες ποσότητες κβερκετίνης και άλλων ευεργετικών ουσιών. Πολλή quercetin σε κόκκινο κρασί, μπρόκολο και τσάι.

Συμπέρασμα: τρώγοντας λιπαρά τρόφιμα, μην ξεχνάτε τα κρεμμύδια. Μια φέτα κρεμμυδιού σε ένα χάμπουργκερ, μια ομελέτα ή μια πίτσα μπορεί να αντισταθμίσει τις θρομβωτικές ιδιότητες αυτών των λιπαρών τροφών.

Συμβουλές του Δρ Τζέιν για το πώς να λειανθεί το αίμα με το σκόρδο

Ένα από τα πιο ισχυρά και γνωστά αντιπηκτικά στη σύνθεση του σκόρδου ονομάζεται hohen. Εδώ είναι πώς να πάρει το μεγαλύτερο ποσό ahoen από το σκόρδο, σύμφωνα με τον καθηγητή Mahendra K. Jain.

• Μην κόβετε το σκόρδο και πιέστε το. Αυτό απελευθερώνει τα ένζυμα και την αλικίνη, η οποία μετατρέπεται στο ahoen.
• Τηγανίζουμε ελαφρά το σκόρδο. Θεραπεία θερμοκρασίας βοηθά επίσης.
• Μαγειρέψτε το σκόρδο με τις ντομάτες ή προσθέστε το σε άλλα ξινό τρόφιμα. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα οξέος συμβάλλει στην απελευθέρωση της αχόνας.
• Προσθέστε μια μικρή βότκα στο τεμαχισμένο σκόρδο για να το καλύψετε με την κορυφή και αφεθείτε να ετοιμάσετε αρκετές ημέρες χωρίς καπάκι. Αυτό απελευθερώνει επίσης το ahoen. Ναι, η παλιά ρωσική λαϊκή συνταγή για την αραίωση του αίματος βοηθά πραγματικά, όπως έδειξαν τα πειράματα του Δρ Τζέιν. Επιπλέον, διαπίστωσε ότι απελευθερώνονται πολλά echoen όταν αναμειγνύεται θρυμματισμένο σκόρδο με φέτα και ελαιόλαδο (αυτό είναι ένα πολύ γνωστό ελληνικό φάρμακο για καρδιακές παθήσεις).

Θα θέλατε μια μικρή πάστα ψαριών;

Τα ψάρια είναι ο καλύτερος τρόπος για να μπλοκάρει τους θρόμβους αίματος, επειδή περιέχει πολλά ευεργετικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Σχεδόν όλοι οι επιστήμονες εξηγούν τα οφέλη που φέρνει ένα ψάρι στην καρδιά, τις αξιοσημείωτες ιδιότητές του για να επηρεάσουν την πήξη του αίματος. Δεδομένου ότι το 80% των εγκεφαλικών επεισοδίων προκαλούνται από θρόμβους αίματος, τα λιπαρά ψάρια μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αποτρέψετε επειδή λειτουργούν ως ένα αδύναμο αντιπηκτικό που επιβραδύνει τους θρόμβους αίματος. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη των Κάτω Χωρών, οι άνδρες που καταναλώνουν 20 γραμμάρια ή περισσότερο ψαριών ημερησίως είναι δυο φορές λιγότερο πιθανό να πέσουν θύματα βολών από εκείνους που δεν τρώνε ψάρια. Πιθανότατα, το γεγονός είναι ότι σχηματίζονται λιγότερα θρόμβοι αίματος στο αίμα τους.

Όταν τρώτε λιπαρά ψάρια όπως σολομό, σκουμπρί, ρέγγα, σαρδέλες, τόνο ή οποιοδήποτε άλλο με λίπος, το λίπος αυτό αρχίζει να προσβάλλει θρόμβους αίματος από διαφορετικές πλευρές. Διέγει το αίμα, αναστέλλοντας τη συσσώρευση αιμοπεταλίων και τη δράση του ινωδογόνου, καθώς και συμβάλλοντας στη διάλυση των θρόμβων αίματος. Paul Nestel, επικεφαλής του Human Nutrition Research Center στο Επιστημονικής και Τεχνικής Έρευνας Οργάνωσης Ένωσης στην Αυστραλία, και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περίπου 150 γραμμάρια σολομού ή σαρδέλες ημέρα μειωμένα επίπεδα κινδύνου του ινωδογόνου κατά μέσο όρο 16% και αύξηση του χρόνου αιμορραγίας κατά 11% σε τριάντα ένα άνδρες. Είναι ενδιαφέρον ότι, κατά τη διάρκεια της ίδιας μελέτης, οι κάψουλες ιχθυελαίου δεν είχαν καμία επίδραση στους παράγοντες πήξης του αίματος. Μια εξήγηση, σύμφωνα με τον Δρ Nestel, είναι ότι τα ψάρια περιέχουν άλλες ουσίες εκτός από το λίπος που δρουν στους παράγοντες πήξης αίματος.

Παρόμοια αποτελέσματα αποκτήθηκαν από τους ερευνητές του Χάρβαρντ. Πρότειναν ότι η κατανάλωση 195 γραμμαρίων κονσερβοποιημένου τόνου θα μπορούσε να «μειώσει το αίμα» καθώς και την ασπιρίνη. Η αντιθρομβωτική δράση παρατηρήθηκε περίπου τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωση τόνου. Επιπλέον, σε αυτή τη μελέτη, ο τόνος ήταν επίσης πιο αποτελεσματικός από τις κάψουλες ιχθυελαίου.

Το υπέροχο μυστικό του ιχθυελαίου, "αραίωση αίματος"

Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών αλλάζει κυριολεκτικά τη μορφή των αιμοπεταλίων στο αίμα και δεν μπορούν να αλληλοσυνδέονται μεταξύ τους και να σχηματίζουν ανεπιθύμητους θρόμβους αίματος. Αυτό ανακαλύφθηκε από επιστήμονες του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ. Όταν τρώτε λιπαρά ψάρια, τα αιμοπετάλια σας εκκρίνουν πολύ λιγότερο από το θρόμβο-που, που τους δίνει την εντολή να συγκεντρωθούν. Έτσι λέει ένας ερευνητής από το Τμήμα Γεωργίας, γιατρός φιλοσοφίας Norbert Schoene.

Ακόμη πιο περίεργο, το θρομβοξάνιο προκαλεί κολλώδη αιμοπετάλια. Τους προκαλεί να μετατραπούν σε μικρές μπάλες και να αναπτύσσουν αγκάθια, με τα οποία προσκολλώνται σε άλλα αιμοπετάλια. Σε αυτή την κατάσταση, είναι "ενεργοποιημένα" ή "κολλώδη", έτοιμα και ικανά να συγκεντρωθούν σε θρόμβους αίματος.

Έτσι, τα ψάρια, με την καταστολή της δράσης θρομβοξάνης, διατηρούν μια υγιή μορφή δίσκων με αιμοπετάλια και δεν μπορούν να συγκεντρώσουν και να σχηματίσουν θρόμβους που εμποδίζουν τις αρτηρίες σας.

Συμπέρασμα: Μπορεί να επιτευχθεί ένα χρήσιμο αντιθρομβωτικό αποτέλεσμα με την κατανάλωση περίπου 105 g λιπαρών ψαριών (σκουμπρί, ρέγγα, σολομό και σαρδέλες) ή περίπου 180 g κονσερβοποιημένου τόνου.

Ένα υπέροχο αντιπηκτικό στο κόκκινο κρασί

Μερικές γουλιές κόκκινου κρασιού συχνά αραιώνουν το αίμα και επιβραδύνουν τους θρόμβους αίματος. Δεν είναι μόνο το αλκοόλ, αλλά και άλλα πολύπλοκα συστατικά του κόκκινου κρασιού. Οι γάλλοι επιστήμονες Martin Seigneur και Jacques Bonnet, από το Καρδιακό Νοσοκομείο του Pesac, πραγματοποίησαν μια κλασική μελέτη που εξετάζει την επίδραση τριών αλκοολούχων ποτών στον σχηματισμό θρόμβων σε δεκαπέντε υγιείς άνδρες. Κάθε μέρα για δύο εβδομάδες έπιναν μισό λίτρο είτε κόκκινου μπορντώ, είτε λευκού μπορντώ, ή συνθετικού κρασιού από νερό, αλκοόλ και γεύσεις. Εδώ είναι τα αποτελέσματα: ο συνθετικός οίνος αύξησε τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων και μείωσε την "κακή" LDL χοληστερόλη. Το λευκό κρασί αύξησε ελαφρώς το επίπεδο επιβλαβούς LDL και αύξησε σημαντικά την ποσότητα της ευεργετικής χοληστερόλης HDL, αλλά δεν επηρέασε τα αιμοπετάλια. Το κόκκινο κρασί κέρδισε μια σαφή νίκη! Μειώνει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων και την αυξημένη χοληστερόλη HDL. Έτσι, σύμφωνα με τους ερευνητές, το κόκκινο κρασί έχει μοναδικές αντιπηκτικές ιδιότητες που βοηθούν στην προστασία της καρδιάς.

Αυτά τα αποτελέσματα υποστηρίζονται από γαλλικά πειράματα σε ζώα, τα οποία έδειξαν ότι οι επικίνδυνοι παράγοντες σχηματισμού θρόμβων (κολλητικότητα ή συσσώρευση αιμοπεταλίων) καταστέλλονται από το κόκκινο και το λευκό κρασί και το απλό αλκοόλ. Ωστόσο, δεκατέσσερις ώρες αργότερα, οι ερευνητές ανακάλυψαν το φαινόμενο ricochet μετά από το λευκό κρασί και το αλκοόλ. Μετά από το κόκκινο κρασί, η θρομβογένεση του αίματος μειώθηκε ακόμα κατά 60%, και για εκείνους που έπιναν λευκό κρασί, η κολλητικότητα του αίματος αυξήθηκε κατά 46%. Για όσους έπιναν απλό οινόπνευμα, ο αριθμός αυτός ήταν 124%.

Η πιθανή εξαίρεση είναι ένας τύπος λευκός οίνος - σαμπάνια. Φαίνεται ότι έχει αντιπηκτικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες, λέει ο δρ Serge Renault, ένας διάσημος Γάλλος επιστήμονας. Εξηγεί ότι στην παραγωγή σαμπάνιας, το δέρμα των σταφυλιών παραμένει συχνά στο κρασί περισσότερο από ό, τι στην παραγωγή άλλων ποικιλιών λευκού οίνου.

Από την άλλη πλευρά του Ατλαντικού Ωκεανού Δρ John Folts της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Wisconsin-Madison, και βρήκαν ότι η χρήση των δυόμισι ποτήρια κόκκινο κρασί μειώνει την ακαμψία των αιμοπεταλίων, και ως εκ τούτου την ικανότητά τους να σχηματίσουν μια απειλητική για τη ζωή κριούς κατά 40% κατά τη διάρκεια των σαράντα πέντε λεπτά. Ο κόκκινος χυμός σταφυλιών βοηθά επίσης, λέει, αλλά χρειάζεται τρεις φορές περισσότερο για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα.

Τι εξηγεί την αντίσταση του κόκκινου κρασιού και του χυμού σταφυλιών σε θρόμβους αίματος; Οι Γάλλοι δήλωσαν ότι δεν ήταν σίγουροι αν αυτή η γνώση ήταν απαραίτητη, υποστηρίζοντας ότι «το φάρμακο είναι ήδη διαθέσιμο σε εξαιρετικά εύπεπτη μορφή». Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cornell έχουν προτείνει ότι το κύριο δραστικό συστατικό του κρασιού στην περίπτωση αυτή είναι η ρεσβερατρόλη που περιέχεται στο δέρμα. Άλλοι ερευνητές αποδίδουν την αντιθρομβωτική δράση του μονοξειδίου του αζώτου σε ορισμένα άλλα αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες ή φλαβονοειδή.

Γιατί τα σταφύλια επηρεάζουν τους θρόμβους αίματος;

Μια δέσμη σταφυλιών μας φέρνει χαρά. Κάθε φορά που μύκητα μολύνεται στα σταφύλια, τα μούρα προστατεύονται με την απελευθέρωση ενός φυσικού φυτοφαρμάκου, ακριβώς όπως το ανθρώπινο σώμα παράγει αντισώματα για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Αυτό το φυτοφάρμακο φυτών είναι επίσης ένα εξαιρετικό φάρμακο για τον άνθρωπο. Ιαπωνικοί ερευνητές λένε ότι αυτή η ουσία είναι η κύρια δραστική ουσία στον αρχαίο κλάδο της κινεζικής και της ιαπωνικής παραδοσιακής ιατρικής που ασχολείται με τις αρτηρίες του αίματος. Οι Ιάπωνες που παρασκευάζονται από αυτή την ουσία, η ρεσβερατρόλη, ένα φάρμακο και οι δοκιμές έδειξαν ότι επιβραδύνει τη διαδικασία συσσώρευσης αιμοπεταλίων και μειώνει το σωματικό λίπος στο ήπαρ των ζώων.

Εάν πίνετε κόκκινο χυμό σταφυλιών ή κόκκινο κρασί, ενίετε κάποια ρεσβερατρόλη στο σώμα σας, λέει ο Leroy Crizy, Ph.D., καθηγητής στο Agricultural College του Πανεπιστημίου Cornell. Ο Δρ. Creasey βρήκε υψηλές συγκεντρώσεις αυτής της ουσίας σε κόκκινο κρασί, αλλά όχι σε λευκό. Εδώ εξηγείται: κατά την παραγωγή του κόκκινου κρασιού, τα θρυμματισμένα σταφύλια ζυμώνται με το δέρμα. Στην παραγωγή του λευκού κρασιού, τα σταφύλια πιέζονται και το δέρμα, πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, απορρίπτεται. Μια ανάλυση του Dr. Creasey από τριάντα είδη κρασιού έδειξε ότι η περισσότερη ρεσβερατρόλη βρίσκεται στο κόκκινο γαλλικό Bordeaux, και το λιγότερο στο λευκό μπορντώ.

Επιπλέον, ο Dr. Crizy ανακάλυψε αυτό το αντιπηκτικό σε κόκκινο (αλλά όχι λευκό) χυμό σταφυλιών. Πιστεύει επίσης ότι απαιτεί τρεις φορές περισσότερο από το κόκκινο κρασί Bordeaux, για την εισαγωγή στο σώμα της ίδιας ποσότητας ουσίας. Επιτραπέζια σταφύλια, τα οποία πωλούνται σε σούπερ μάρκετ, πιθανότατα περιέχουν μικρή ρεσβερατρόλη, επειδή καλλιεργούνται, προστατεύοντας προσεκτικά από μυκητιασικές λοιμώξεις και ασθένειες. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Δρ. Creasey, 450 γραμμάρια σπιτικά σταφύλια μπορεί να περιέχουν τόσο ρεσβερατρόλη όσο υπάρχουν δύο φλιτζάνια κόκκινο κρασί.

Συμπέρασμα: Η τακτική πρόσληψη κόκκινου κρασιού με μέτρο με φαγητό φαίνεται να προάγει τις αντιθρομβωτικές διεργασίες και να προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες πρέπει να πίνουν ένα ποτήρι, και οι άνδρες - δύο ημερησίως. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων οινοπνεύματος, καθώς και η περιστασιακή κατανάλωση κρασιού μπορούν, αντίθετα, να συμβάλλουν στον σχηματισμό θρόμβων αίματος και τη βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, καθώς και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Είναι σημαντικό να πίνετε κόκκινο κρασί με τα τρόφιμα έτσι ώστε να αντισταθμίζει τους επιβλαβείς παράγοντες σε άλλα προϊόντα.

Πίνετε τσάι για να κρατήσετε τις αρτηρίες σας υγιείς.

Δεν έχει σημασία πόσο παράξενο μπορεί να φανεί, αλλά το τσάι προστατεύει πραγματικά τις αρτηρίες από τους θρόμβους αίματος. Το 1967, το βρετανικό επιστημονικό περιοδικό Nature δημοσίευσε μοναδικές φωτογραφίες κουνελιών αορτής, που τρέφονται με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και χοληστερόλη, καθώς και πόσιμο νερό ή τσάι. Η αορτή των κουνελιών που τρώει το τσάι ήταν πολύ λιγότερο υποβαθμισμένη από μια λιπαρή διατροφή. Το τσάι, όπως κατέληξαν οι ερευνητές του Lawrence Lavermore Laboratories στην Καλιφόρνια, προστατεύει σχεδόν πλήρως τις αρτηρίες. Έχουν εμπνευστεί από την παρατήρηση ότι οι αρτηρίες των Κινέζων Αμερικανών που τρώνε τακτικά τσάι είναι σε καλύτερη κατάσταση από αυτές της ευρωπαϊκής προέλευσης που προτιμούν τον καφέ. Οι στεφανιαίες αρτηρίες διατηρήθηκαν καλύτερα από το ένα τρίτο και οι εγκεφαλικές αρτηρίες κατά τα δύο τρίτα. Οι επιστήμονες μπροστά από την εποχή τους, υποδηλώνοντας ότι το τσάι περιέχει μερικές μυστηριώδεις ουσίες που δεν επιτρέπουν να φράξουν οι αρτηρίες.

Οι μελέτες που παρουσιάστηκαν στην πρώτη διεθνή επιστημονική διάσκεψη για τις φυσιολογικές και φαρμακολογικές επιπτώσεις του τσαγιού, που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη το 1991, δείχνουν ότι το τσάι προστατεύει τις αρτηρίες επηρεάζοντας τους παράγοντες των θρόμβων αίματος. Οι ουσίες στη σύνθεση μειώνουν την πήξη του αίματος, αποτρέπουν την ενεργοποίηση και τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, διεγείρουν τη διάλυση των θρόμβων αίματος και μειώνουν τις εναποθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών. Όλα αυτά προστατεύουν τις αρτηρίες. Κατά τη διάρκεια των μελετών σε ζώα, το ισοδύναμο τριών φλιτζανιών τσαγιού για τον άνθρωπο προκάλεσε μείωση της συσσώρευσης αιμοπεταλίων και εμπόδισε το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Ένας από τους πρώτους ερευνητές που συνδέουν το τσάι με την αθηροσκλήρωση, ο Lu Fu-king, MD, καθηγητής και επικεφαλής του τμήματος εσωτερικής ιατρικής στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο Zeijang της Κίνας, μελέτησε τις επιπτώσεις του τσαγιού σε ανθρώπους που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή. Ο Δρ Lu δήλωσε σε συνέδριο ότι η χρωστική από το συνηθισμένο μαύρο τσάι ή το ασιατικό πράσινο μείωσε τη συσσώρευση αιμοπεταλίων στους ασθενείς (καθώς και την παραγωγή θρομβοξάνης) και διεγείρει τη διάλυση των θρόμβων αίματος. Αυτό που είναι εκπληκτικό, σύμφωνα με τον ίδιο, το συνηθισμένο μαύρο τσάι, το οποίο οι Αμερικανοί πίνουν, και το ασιατικό πράσινο ενεργούν εξίσου αποτελεσματικά. Οι επιστήμονες του Ιαπωνικού Ινστιτούτου Κεντρικών Ερευνών Ιτόν σημειώνουν επίσης ότι ένας τύπος τανίνης που ονομάζεται κατεχίνη που περιέχεται στο πράσινο τσάι εμποδίζει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων τόσο ενεργά όσο και η ασπιρίνη. Επιπλέον, το τσάι φαίνεται να επιβραδύνει τη διέγερση της LDL χοληστερόλης στην αναπαραγωγή κυττάρων λείου μυός στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτή η αναπαραγωγή προάγει την εμφάνιση αρτηριακών πλακών.

Λαχανικά - οι εχθροί των θρόμβων αίματος

Για να απαλλαγείτε από την πιθανότητα θρόμβων αίματος, τρώνε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες. Εκείνοι που τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά αντιμετωπίζουν καλύτερα το πρόβλημα των θρόμβων αίματος, όπως δείχνει μια σουηδική μελέτη 260 ενηλίκων μέσης ηλικίας. Για εκείνους που τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά, αποδείχθηκε ότι οι θρόμβοι αίματος διαλύονται πιο αργά. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη C και οι ίνες, συμπυκνωμένες σε λαχανικά και φρούτα, διεγείρουν τη διάλυση των θρόμβων αίματος και βοηθούν στην επιβράδυνση της συσσώρευσης αιμοπεταλίων.

Επιπλέον, το χαμηλότερο επίπεδο ινωδογόνου, το οποίο προκαλεί το σχηματισμό θρόμβων αίματος, παρατηρείται σε χορτοφάγους, ιδιαίτερα αυστηρούς, οι οποίοι δεν καταναλώνουν κανένα ζωικό προϊόν, συμπεριλαμβανομένων των αυγών και του γάλακτος. Πιθανώς ο λόγος είναι ότι τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν ουσίες που μειώνουν το επίπεδο ινωδογόνου, και τα ζωικά λίπη και η χοληστερόλη την αυξάνουν. Επιπλέον, οι χορτοφάγοι έχουν λιγότερο ιξώδες αίμα από ό, τι οι κρεατοφάγοι. Το χαμηλότερο ιξώδες συνδέεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, εδώ είναι ένας άλλος τρόπος για τα φρούτα και τα λαχανικά για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων.

Η δράση του καυτερού κόκκινου πιπεριού

Οι ζεστές κόκκινες πιπεριές τσίλι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τους θρόμβους αίματος. Αυτό αποδεικνύεται από την Ταϊλάνδη, όπου οι άνθρωποι τρώνε σαν καρύκευμα και σνακ, διεγείροντας την όρεξη, τις κόκκινες πιπεριές τσίλι και κορεάζοντας το αίμα με ουσίες από αυτό πολλές φορές την ημέρα. Οι Ταϊλανδοί επιστήμονες έχουν προτείνει ότι αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο ο θρομβοεμβολισμός (απειλητικοί για τη ζωή θρόμβοι αίματος) είναι τόσο σπάνιος μεταξύ των Ταϊών.

Για να επιβεβαιώσει αυτή τη θεωρία, ο αιματολόγος Sukon Visudhifan, MD, και οι συνεργάτες του στο Syriray Hospital στην Μπανγκόκ, πραγματοποίησαν ένα πείραμα. Συντάραζαν σπιτικά ζυμαρικά από ρύζι με ζεστό πιπέρι με ρυθμό 2 κουταλάκια του γλυκού φρεσκοτριμμένου καυτερού πιπεριού ανά 200 γραμμάρια ζυμαρικών (περίπου ένα φλιτζάνι με ένα τρίτο). Στη συνέχεια έδωσαν πιπέρι σε δεκαέξι υγιείς φοιτητές ιατρικής. Τα άτομα από την ομάδα ελέγχου έτρωγαν απλά ζυμαρικά. Σχεδόν αμέσως, η διαδικασία διάλυσης των θρόμβων αίματος στο αίμα της πρώτης ομάδας αυξήθηκε και μετά από τριάντα λεπτά επέστρεψε στο φυσιολογικό. Στο αίμα της δεύτερης ομάδας, τρώγοντας απλά ζυμαρικά, τίποτα δεν συνέβη.

Έτσι, η επίδραση της ζεστής πιπεριάς αποδείχθηκε βραχυπρόθεσμα. Ωστόσο, ο δρ. Visudhifan πιστεύει ότι η συχνή διέγερση του σώματος με αυτό τον τρόπο καθαρίζει το αίμα από τους θρόμβους αίματος και ως εκ τούτου οι Θάοι είναι γενικά λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από την απόφραξη των αρτηριών.

Άλλα χρήσιμα μπαχαρικά

Άλλα μπαχαρικά θα σας βοηθήσουν να προστατευθείτε από επιβλαβείς θρόμβους αίματος. Η Krishna Srivastava του Πανεπιστημίου Oden στη Δανία εξέτασε έντεκα είδη μπαχαρικών και διαπίστωσε ότι επτά από αυτά εμποδίζουν τη συσσώρευση αιμοπεταλίων. Τα πιο ισχυρά ήταν τα γαρύφαλλα, το τζίντζερ, το κύμινο και το τμηματικό. "Τα γαρίφαλα είναι πιο αποτελεσματικά από την ασπιρίνη από αυτή την άποψη", λέει ο Δρ Shrivastava. Η κύρια δραστική ουσία του σκελετού είναι προφανώς η ευγενόλη, η οποία βοηθά επίσης τα αιμοπετάλια να διατηρήσουν το προηγούμενο σχήμα τους ακόμη και αφού έχουν «συσσωρευτεί». Ο Δρ Shrivastava υποστηρίζει ότι τα μπαχαρικά λειτουργούν κατά μήκος του συστήματος των προσταγλανδινών, όπως η ασπιρίνη, το σκόρδο και τα κρεμμύδια.

Όλα αυτά τα μπαχαρικά έχουν μειώσει την παραγωγή θρομβοξανίου, ενός ισχυρού διεγέρτη της συσσωμάτωσης αιμοπεταλίων. Οι ουσίες στη σύνθεση του τζίντζερ, σύμφωνα με τον Dr. Shrivastavy, επιβραδύνουν αποτελεσματικότερα τη σύνθεση της προσταγλανδίνης, από ότι το ισχυρό φάρμακο ινδομεθακίνη.

Το τζίντζερ είναι ένα πολύ γνωστό αντιπηκτικό. Αυτό ανακαλύφθηκε από τον Charles Dorso, MD, από το Cornell University Medical College. Έφαγε πολλά μάρκες τζίντζερ "Crabtree Evelyn "με μαρμελάδα γκρέιπφρουτ, αποτελούμενη από 15% πιπερόριζα. Όταν εμφανίστηκαν οι αλλαγές στην πήξη του αίματος, διεξήγαγε μια ανάλυση αναμειγνύοντας τα αιμοπετάλια με λίγο τζίντζερ. Τα αιμοπετάλια γίνονται λιγότερο κολλώδη. Ο Δρ Dorso πιστεύει ότι η δραστική ουσία στην περίπτωση αυτή είναι το τζίντζερ, το οποίο είναι μέρος τζίντζερ και είναι χημικά παρόμοιο με την ασπιρίνη.

Προειδοποίηση: εάν έχετε πόνο στο στομάχι αφού τρώτε μπαχαρικά, μην τα φάτε. Εάν παίρνετε αντιπηκτικά, τότε πριν προσθέσετε μια μεγάλη ποσότητα τζίντζερ για να μειώσετε το αίμα στη διατροφή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κινέζικα μαύρα μανιτάρια - χωρίς προβλήματα

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τους θρόμβους αίματος, γεμίστε το αίμα σας με ασιατικό μαύρο μύκητα που ονομάζεται mo-er, ή "αυτί δέντρου" (ωοθηκικοί μύκητες). Αυτά τα μανιτάρια είναι γνωστά στην κινεζική ιατρική για τις θετικές τους επιδράσεις στο αίμα. Μερικοί θεωρούν τους "το αναζωογονητικό ελιξίριο της μακροζωίας". Και αυτό είναι αρκετά λογικό, σύμφωνα με τον Dale Hammerschmidt, MD, αιματολόγο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μινεσότα. Αφού έφαγε ένα μεγάλο μέρος του Mapo Doufu - ένα ασιατικό πιάτο με μπαχαρικά, φασόλια και τυρί cottage, μετά από το οποίο παρατηρούσε δραματικές αλλαγές στη συμπεριφορά των αιμοπεταλίων του. Έχουν γίνει πολύ λιγότερο επιρρεπείς σε συμφόρηση. Ο επιστήμονας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα μαύρα μανιτάρια είχαν αυτό το αποτέλεσμα πάνω τους.

Αποδεικνύεται ότι τα μαύρα μανιτάρια (αλλά όχι όλα, δηλαδή τα κινέζικα) περιέχουν πολλά συστατικά αραίωσης του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της αδενοσίνης, που επίσης υπάρχει στο σκόρδο και στα κρεμμύδια. Ο Δρ. Hammerschmidt προτείνει ότι ο συνδυασμός μιας τόσο μεγάλης ποσότητας τροφίμων αραίωσης αίματος στη διατροφή των κινέζων - σκόρδο, κρεμμύδια, μαύρα μανιτάρια και τζίντζερ - μπορεί να εξηγήσει γιατί έχουν τόσο σπάνια στεφανιαία νόσο.

Ελαιόλαδο - ο εχθρός των θρόμβων αίματος

Εκτός από όλα τα άλλα οφέλη, το ελαιόλαδο μειώνει ακόμη και την κολλητικότητα των αιμοπεταλίων, γεγονός που μπορεί να εξηγεί το όφελος για τις αρτηρίες. Για παράδειγμα, Βρετανοί ερευνητές από το Royal Free Hospital και Medical School στο Λονδίνο ζήτησαν από τους εθελοντές να πάρουν τα τρία τέταρτα μιας κουταλιάς ελαιόλαδου δύο φορές την ημέρα για οκτώ εβδομάδες ως συμπλήρωμα στα κανονικά γεύματα. Η ικανότητα των αιμοπεταλίων τους να συσσωρεύονται έχει δραματικά μειωθεί. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι μεμβράνες των αιμοπεταλίων περιέχουν περισσότερο ελαϊκό οξύ (το κύριο λιπαρό οξύ στο ελαιόλαδο) και λιγότερο αραχιδονικό λιπαρό οξύ, γεγονός που προάγει την κολλώδη κατάσταση.

Μετά τη λήψη του ελαιολάδου, τα αιμοπετάλια απομονώθηκαν επίσης λιγότερο από το Α2 θρομβοξάνιο, μια ουσία που προκαλεί συσσώρευση αιμοπεταλίων. Έτσι, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το ελαιόλαδο είναι καλό για τις συνθήκες αιμοπεταλίων, προσθέτοντας ότι αυτή είναι μια άλλη εξήγηση για το γιατί οι Μεσογειακοί άνθρωποι που καταναλώνουν πολλά ελαιόλαδα υποφέρουν λιγότερο από καρδιακές παθήσεις.

Μεγάλες ποσότητες λίπους προκαλούν θρόμβους

Μην καταχραστείτε τα λίπη, αν δεν θέλετε να αποτρέψετε την εμφάνιση θρόμβων αίματος στο αίμα σας. Αναμφισβήτητα, μια δίαιτα λίπους όχι μόνο αυξάνει τη χοληστερόλη, αλλά και βλάπτει το αίμα με πολλούς άλλους τρόπους. Το υπερβολικό λίπος μπορεί επίσης να αυξήσει την πήξη του αίματος και την τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος. Για παράδειγμα, μια νέα μελέτη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Southern Jutland Centre στη Δανία έδειξε ότι ένας μεγάλος αριθμός κορεσμένων ζωικών λιπών και πολυακόρεστων φυτικών λιπών όπως το ωμέγα-6 (όπως το αραβοσιτέλαιο) αυξάνουν τα επίπεδα του ινωδογόνου που σχηματίζει θρόμβο. Στη μελέτη τους, οι υγιείς ενήλικες, συνήθως τρώνε λιπαρά τρόφιμα, άλλαξαν σε διαφορετικές δίαιτες με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά (32% των θερμίδων) για δύο εβδομάδες. Όλες αυτές οι δίαιτες έχουν μειώσει την τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος κατά 10-15%. Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν επίσης ότι τα λίπη, ιδιαίτερα τα ζώα, επιβραδύνουν τη διάλυση των θρόμβων αίματος.

Ένα πείραμα έδειξε πρόσφατα ότι το λίπος από το λιπαρό κρέας παραμένει στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί βλάβη για έως και τέσσερις ώρες.

Το πρωινό σκουπίζει τους θρόμβους αίματος

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιστήμονες αναρωτήθηκαν γιατί οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν τις πρώτες λίγες ώρες αφού το θύμα ξυπνήσει. Ένας λόγος μπορεί να είναι ότι οι άνθρωποι παραλείπουν το πρωινό, προτείνει η καρδιολόγος Renata Sifkova του Πανεπιστημίου Memorial Newfoundland στο St. John's. Διαπίστωσε ότι η αποφυγή του πρωινού αυξάνει την πιθανότητα ενός θρόμβου αίματος σχεδόν τρεις φορές, γεγονός που κάνει το άτομο πιο επιρρεπές σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ο Δρ Sifkova εξηγεί ότι η κολλητικότητα αίματος των θρόμβων αίματος είναι χαμηλότερη τη νύχτα, και αφού ξυπνήσετε, αυξάνεται απότομα. Αλλά για μερικούς μυστηριώδεις λόγους, η κατανάλωση τροφής κάνει πάλι τα αιμοπετάλια λιγότερο κολλώδη.

Για να δοκιμαστούν αυτές οι υποθέσεις, μετρήθηκε ένας δείκτης της δραστηριότητας των αιμοπεταλίων που ονομάζεται βήτα-θρομβοβουλίνη (βήτα-TG) στο αίμα είκοσι εννέα υγιείς άνδρες και γυναίκες στις ημέρες που είχαν πρωινό και δεν είχε πρωινό. Το Beta-TG είναι ένας δείκτης της ικανότητας των αιμοπεταλίων να σχηματίζουν θρόμβους αίματος. Ο Δρ Sifkova διαπίστωσε ότι το περιεχόμενο του βήτα-TG στις μέρες της παράκαμψης του πρωινού είναι κατά μέσο όρο δυόμισι φορές υψηλότερο. Φαίνεται ότι ένας από τους τρόπους για να αποτραπεί η υπερβολική κολλότητα των αιμοπεταλίων και να σας κάνει μέλος της ομάδας κινδύνου για καρδιακές προσβολές το πρωί είναι να πάρετε πρωινό.

Συμβουλές διατροφής για την καταπολέμηση των θρόμβων αίματος

Η διατροφή για την καταπολέμηση των θρόμβων αίματος είναι ίσως το πιο σημαντικό διαιτητικό μέτρο που μπορείτε να πάρετε για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, ακόμα πιο σημαντικό από το να ελέγχετε τα επίπεδα χοληστερόλης. Εδώ είναι τι θα σας βοηθήσει καλύτερα:

• φάτε λιπαρά ψάρια, σκόρδο, κρεμμύδια και τζίντζερ, και πίνετε κόκκινο κρασί (με μέτρο). Όλα αυτά αραιώνουν το αίμα και δεν σχηματίζουν θρόμβους αίματος.
• να περιορίσουν την κατανάλωση λιπών, ιδιαίτερα κορεσμένων ζώων και λαχανικών πολυακόρεστου τύπου ω-6.
• Προσπαθήστε να τρώτε μαζί με τα τρόφιμα που προάγει το σχηματισμό θρόμβων αίματος, προϊόντα που εμποδίζουν την εμφάνισή τους. Τέτοιοι επιτυχημένοι συνδυασμοί περιλαμβάνουν αυγά με κρεμμύδια ή καπνιστό σολομό, κόκκινο κρασί με τυρί, μεξικάνικο πιάτο "chili con carne" (κρέας με ζεστή σάλτσα με κόκκινο πιπέρι και φασόλια).

Προειδοποίηση: μην το παρακάνετε. Εάν παίρνετε αντιπηκτικά, πάσχετε από αιμορραγία ή οι συγγενείς σας έχουν υποστεί εγκεφαλική αιμορραγία, πρέπει να καταναλώσετε τροφή που μειώνει το αίμα, με μέτρο. Εάν σας απασχολεί, ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει εάν το αίμα σας συνθλίβει κανονικά.