Πώς να βελτιώσετε την εντερική κινητικότητα - ανάκτηση και θεραπεία

Οι στατιστικές δείχνουν ότι ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού στις αναπτυγμένες χώρες πάσχει από ασθένειες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι το πεπτικό σύστημα που είναι ένας από τους πρώτους που αρχίζει να χάνει τις λειτουργίες του, γεγονός που συνεπάγεται την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών και ασθενειών. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι γιατροί συμβούλευαν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής και το σύστημα διατροφής για να αντιμετωπίσουν τις ασθένειες.

Η καλή υγεία και η αποτελεσματικότητα του σώματος σε οποιαδήποτε ηλικία εξαρτάται από την καλή λειτουργία των εντέρων. Οποιεσδήποτε αποτυχίες στο πεπτικό σύστημα επηρεάζουν άμεσα την ανθρώπινη κατάσταση και αποτελούν προαπαιτούμενο για την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την ανάπτυξη ανεπιθύμητων παθολογιών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι συμβαίνει με το σώμα σε περίπτωση περισταλτικής εντερικής (δυσκινησίας), πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση και να αποκαταστήσουμε την κανονική λειτουργία της πεπτικής οδού.

Τι είναι η περισταλτική;

Η περισταλτική του εντέρου είναι μια σύσπαση των τοιχωμάτων ενός κοίλου σωληνοειδούς οργάνου, που μοιάζει με κύμα, η οποία προάγει τη μετακίνηση του κομματιού φαγητού από τα ανώτερα τμήματα στα σημεία εξόδου. Η περισταλτικότητα της πεπτικής οδού παίζει σημαντικό ρόλο στην πεπτική διαδικασία, βοηθώντας τη μετακίνηση της πέψης από το ανώτερο έντερο προς το χαμηλότερο.

Στη διαδικασία των περισταλτικών κινήσεων εμπλέκονται ομαλοί μύες, που βρίσκονται στα εντερικά τοιχώματα σε δύο στρώματα. Σε ένα στρώμα οι μυϊκές ίνες τοποθετούνται κατά μήκος, στην άλλη - κυκλικά. Συνεπείς κινήσεις αυτών των μυών και δημιουργούν ένα περισταλτικό κύμα, η συχνότητα των οποίων σε διαφορετικά τμήματα θα είναι διαφορετική.

Έτσι, στο λεπτό έντερο διαδίδονται διάφοροι τύποι περισταλτικών κυμάτων, οι οποίοι διαφέρουν μεταξύ τους στην ταχύτητα διέλευσης μέσω του εντέρου και είναι πολύ αργή, αργή, γρήγορη και ταχεία. Σε αυτή την περίπτωση, πολλά περισταλτικά κύματα μπορούν ταυτόχρονα να περνούν κατά μήκος του λεπτού εντέρου.

Στο παχύ έντερο, τα αφομοιωμένα τρόφιμα κινούνται πιο αργά από ότι σε άλλα μέρη του εντέρου, αντίστοιχα, και η ταχύτητα του περισταλτικού κύματος θα είναι μικρότερη. Αλλά αρκετές φορές την ημέρα στο έντερο υπάρχουν ισχυρές περικοπές, πιέζοντας το περιεχόμενό του προς τον πρωκτό.

Οι περισταλτικές κινήσεις στο κόλον συμβαίνουν κάτω από τη δράση ενός αντανακλαστικού αφού το φαγητό έχει γεμίσει το στομάχι. Κανονικά, η συχνότητα των περισταλτικών κυμάτων είναι: στο δωδεκαδάκτυλο - 10-12 συστολές ανά λεπτό, στο λεπτό έντερο -9-12, στο κόλον - 3-4 ή 6-12, στο ορθό - περίπου 3.

Εάν η εντερική κινητικότητα εξασθενεί, η απορρόφηση χρήσιμων ουσιών επιβραδύνεται, η μετάβαση των τροφίμων επιδεινώνεται και η διαδικασία της απέκκρισης των αποβλήτων καθίσταται δυσκολότερη. Ως αποτέλεσμα, το μόνο που συσσωρεύεται και δεν πέφτει στο πεπτικό σύστημα, μετατρέπεται σε πηγή τοξινών και αποτελεί εξαιρετικό θρεπτικό μέσο για την αναπαραγωγή ποικιλίας βακτηρίων - παρασίτων.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί την ανάπτυξη πολλών ασθενειών της γαστρεντερικής οδού, οι οποίες εκδηλώνονται ως μη φυσιολογικά κόπρανα (δυσκοιλιότητα, διάρροια), φλεγμονή, έλκος και πολύποδες. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν τις εντερικές διαταραχές.

Αιτίες που οδηγούν σε εξασθενημένη περισταλτική

Η ασθενής εντερική κινητικότητα μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό προκλητικών παραγόντων:

• Μη ισορροπημένη διατροφή με κυριαρχία στη διατροφή των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μικρού όγκου
• Χρόνιες παθήσεις των εντέρων και των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, πάγκρεας, χοληδόχος κύστη)
• Καλοήθεις και κακοήθεις εντερικοί όγκοι
• Κοιλιακή Χειρουργική
• Έλλειψη ενεργού τρόπου ζωής (υποδυμναμία)
• Συντελεστής ηλικίας
• Γενετική προδιάθεση
• Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, παρατεταμένο στρες
• Φάρμακα για εντερική κινητικότητα

Τα σφάλματα στη διατροφή είναι η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας. Πολλοί είναι συνηθισμένοι να ικανοποιούν την πείνα τους με γρήγορο σνακ, προτιμώντας ένα σάντουιτς με λουκάνικο ή προϊόντα γρήγορου φαγητού σε συνδυασμό με ανθρακούχα ποτά ή ισχυρό καφέ. Ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλεύρων και αμυλούχων τροφών που περιέχουν περίσσεια λίπους και ζάχαρης, η διαδικασία ζύμωσης και αποσύνθεσης αρχίζει στο έντερο.

Μέσα από τα τοιχώματα του παχέος εντέρου στην κοιλιακή κοιλότητα διεισδύουν τοξικές ουσίες που δηλητηριάζουν τα γύρω όργανα (ήπαρ, νεφρά). Ήδη από την ηλικία των 40 ετών, το έντερο είναι πολύ φραγμένο, οι λεγόμενες κοπράνες αρχίζουν να σχηματίζονται, περνώντας από το πεπτικό σύστημα προκαλεί βλάβη στην βλεννογόνο μεμβράνη. Η έλλειψη περισταλτικότητας οδηγεί σε επίμονη δυσκοιλιότητα, στασιμότητα στα αιμοφόρα όργανα, ανάπτυξη αιμορροΐδων, σχηματισμό πολύποδων και όγκων.

Για την κανονική λειτουργία των εντέρων και τη ζωτική δραστηριότητα των ευεργετικών μικροοργανισμών, απαιτείται ένα ασθενώς όξινο περιβάλλον και μια επαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών, τα οποία μπορούν να ληφθούν με την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.

Η σωστή λειτουργία των εντέρων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής. Η αρχή πολλών ασθενειών του πεπτικού συστήματος προκάλεσε καθιστική εργασία, έλλειψη κίνησης και επαρκή σωματική άσκηση. Για να ενισχυθεί η κινητική του εντέρου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια σειρά ημερήσιων ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων πρωινού και των προθερμάνσεων κατά την εργασία. Μεγάλα οφέλη θα φέρουν μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα.

Σε γήρας, οι διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου προκαλούνται από την εξέλιξη των συννοσηρότητας, των ορμονικών αιτιών, της μυϊκής ατροφίας και της μείωσης του μυϊκού τόνου. Στους ηλικιωμένους κυριαρχείται η δυσκοιλιότητα του ατονικού τύπου, η ανάπτυξη της οποίας συνδέεται με παραβίαση της γονιμοποίησης των γαγγλίων που ευθύνονται για την κινητικότητα της πεπτικής οδού και την υποξία που σχετίζεται με την ηλικία των ιστών.

Συμπτώματα

Διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου (δυσκινησία) εκδηλώνονται με μια ποικιλία συμπτωμάτων:

• Συχνές κοιλιακοί πόνοι με διαφορετικό εντοπισμό. Η ένταση του συνδρόμου του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ελαφρά δυσφορία έως οξεία σπασμούς και αύξηση ή μείωση ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Για παράδειγμα, οι πόνες εξαφανίζονται μετά από εκφόρτωση κοπράνων ή αερίων, μπορούν να υποχωρήσουν το απόγευμα και να εξαφανιστούν εντελώς κατά τη διάρκεια του ύπνου, στη συνέχεια να ξαναρχίσουν κατά τη διάρκεια του πρωινού, αφού πάρουν ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, ισχυρό τσάι). Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί από συναισθηματική αναταραχή και άγχος.
• Μετεωρισμός, φούσκωμα. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου συνοδεύει συχνά τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων.
• Διαταραχές των καθισμάτων. Χαρακτηρίζεται από επίμονη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να αντικατασταθεί από διάρροια. Με την πάροδο του χρόνου, η δυσκοιλιότητα γίνεται χρόνια, και η μετακίνηση του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί μόνο με καθαρτικά ή καθαριστικά κλύσματα.
• Αύξηση βάρους Πολλοί ασθενείς, καθώς διαταράσσουν τη διαδικασία πέψης και αφομοιώνουν τα τρόφιμα, αρχίζουν να κερδίζουν επιπλέον κιλά.
• Υποβάθμιση της γενικής κατάστασης, αδυναμία, ευερεθιστότητα, αϋπνία.
• Η αύξηση των συμπτωμάτων της δηλητηρίασης του σώματος, η ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων, δερματικών βλαβών (ακμή, εξάνθημα, φλύκταινες).

Αν εμφανιστούν τέτοια δυσμενή συμπτώματα, πρέπει να βιαστείτε για να δείτε έναν γιατρό για τη διάγνωση και την έγκαιρη θεραπεία της παθολογικής κατάστασης του εντέρου.

Διαγνωστικά

Είναι μάλλον δύσκολη η διάγνωση διαταραχών της εντερικής κινητικότητας μόνο με βάση τις καταγγελίες του ασθενούς, αφού τα συμπτώματα της δυσκινησίας είναι παρόμοια με την κλινική εικόνα πολλών γαστρεντερικών ασθενειών. Ο γιατρός πρέπει να αποκλείει τέτοιες εντερικές παθολογίες όπως κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, ορθό και πολύποδες του κόλου και όγκους.

Για το σκοπό αυτό, διεξάγεται ένα σύνολο μελετών, όπως η σκαθολογία, το απόκρυφο αίμα των κοπράνων και η δυσβολικóτητα, καθώς και οι εξετάσεις υλικού (ενδοσκόπηση και ακτινοσκόπηση). Μια σημαντική μέθοδος εξέτασης είναι η κολονοσκόπηση με βιοψία (δειγματοληψία ιστών για ιστολογική εξέταση). Τα διαγνωστικά μέτρα θα διευκρινίσουν την αιτία της δυσλειτουργίας του πεπτικού συστήματος και θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε την κινητικότητα του εντέρου.

Βελτίωση και ενίσχυση της κινητικότητας του εντέρου

Η θεραπεία της περισταλτικής εντέρου περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει τη συνταγογράφηση φαρμάκων, την προσαρμογή της διατροφής και την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση παραδοσιακής ιατρικής: αφέψημα και εγχύσεις φαρμακευτικών βοτάνων, η παρασκευή μειγμάτων που ενισχύουν την περισταλτικότητα.

Θεραπεία με φάρμακα:

Στη θεραπεία των διαταραχών της εντερικής περισταλτικής, χρησιμοποιούνται με επιτυχία φάρμακα με διεγερτικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας την κινητικότητα και αυξάνοντας τον τόνο των εντερικών μυών (προζεριν, ακεκλινίνη και αγγειοπιεστίνη). Όλες οι διορισμοί πρέπει να γίνονται από γιατρό και η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να χορηγείται υπό την επίβλεψή του.

Για την ενίσχυση της συσταλτικής λειτουργίας του εντέρου που χρησιμοποιούνται καθαρτικά. Με τη βοήθειά τους επιταχύνουν την κίνηση του εντέρου ενισχύοντας την κινητικότητα του. Επί του παρόντος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από διάφορα καθαρτικά, η χρήση τους θα οφείλεται στην ανάγκη να επηρεαστούν αυτά ή άλλα μέρη του εντέρου. Όλα τα καθαρτικά φάρμακα μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κύριες ομάδες:

1. Τα καθαρτικά, που ενεργούν σε ολόκληρο το έντερο. Αυτό είναι το αγγλικό και το αλάτι του Glauber, θεωρούνται τα ισχυρότερα και ταχείας δράσης μέσα. Όταν ληφθούν, αυξάνεται η οσμωτική πίεση στον εντερικό αυλό, ο οποίος εμποδίζει την απορρόφηση του υγρού τμήματος του χυμού και οδηγεί σε αυξημένη κινητικότητα. Το αποτέλεσμα μετά τη λήψη λαμβάνει χώρα μετά από 1-2 ώρες και προωθεί την ταχεία εκκένωση σε οξεία δυσκοιλιότητα.
2. Οσμευτικά που δρουν στο λεπτό έντερο. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν το καστορέλαιο. Η υποδοχή του διευκολύνει την προώθηση του περιεχομένου μέσω των εντέρων, αυξάνει την κινητικότητά του και επιταχύνει τη διαδικασία εκκένωσης. Το αποτέλεσμα μετά από καθάρισμα έρχεται μέσα σε 2-6 ώρες και μπορεί να συνοδεύεται από μέτριο σπαστικό κοιλιακό πόνο.
3. Λακτιστικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Τέτοια φάρμακα μπορεί να είναι βότανα και συνθετικά. Τα φυτικά σκευάσματα βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα και φυτά: ρίζες από ραβέντι, οστρακοειδή, γλυκόριζα, φύλλα της σέννας και διατίθενται με τη μορφή σκόνης, βάμματα, ξηρά εκχυλίσματα, κεριά ή σταγόνες. Η δράση τους εκδηλώνεται με την ενίσχυση του τόνου του παχέος εντέρου και την αποκατάσταση της πράξης της αφόδευσης. Μια τέτοια σύγχρονη προετοιμασία όπως το Regulax περιέχει φύλλα και φρούτα της senna, πικάντικα δαμάσκηνα και σύκα, παραφίνη, kafiol. Είναι καλά ανεκτό και χρησιμοποιείται στην εντερική ατονία που προκαλείται από άγχος, σωματική αδράνεια και ανθυγιεινή διατροφή.

Τα συνθετικά φάρμακα περιλαμβάνουν φαινολφθαλεΐνη, δισακοδίλη, Guttalaks. Αυτά τα κεφάλαια διατίθενται με τη μορφή δισκίων, πρωκτικών υπόθετων, σταγόνων. Κάτω από τη δράση τους αυξάνει την εντερική κινητικότητα, βοηθούν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα και την εντερική ατονία, η οποία αναπτύσσεται μετά από χειρουργική επέμβαση. Αλλά με αυτά τα μέσα μπορεί να είναι εθιστικά και η λήψη τους συνοδεύεται από αλλεργικές αντιδράσεις και εντερικό κολικό.

Η πορεία της θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα που εξομαλύνουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος, βελτιώνουν την ψυχολογική κατάσταση και βοηθούν στην καταπολέμηση των πιέσεων - νευροληπτικά, ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά.

Η σωστή διατροφή για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου

Μεγάλη σημασία για τη θεραπεία της εξασθένησης της εντερικής κινητικότητας είναι η προσαρμογή της διατροφής. Αυτό θα επιτρέψει την καθιέρωση της κανονικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και τον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες. Όλες οι τροφές, καθώς επηρεάζουν την κινητική του εντέρου, μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:

Μείωση της περισταλτικότητας

• Ζεστά ποτά (τσάι, καφές, κακάο)
• Κόκκινα κρασιά
• Λευκό φρέσκο ​​ψωμί, ζαχαροπλαστική (μπισκότα, muffins, κέικ, γλυκά, κέικ)
• Σοκολάτα
• Ζελέ γεμιστό σε άμυλο πατάτας
• Kashi (κριθάρι, ρύζι, σιμιγδάλι), ζωμούς ρυζιού
• Οποιεσδήποτε πολτοποιημένες σούπες, φυτικό πολτό
• Κρέατα, αυγά, βούτυρο
• Φρούτα: αχλάδι, κυδώνι και ψητά φρούτα
• Μούρα: μαύρο chokeberry, κεράσι πουλιών

Συμβολή στην ενισχυμένη κινητικότητα του εντέρου:

• Κρύα ποτά: μούρο και χυμοί φρούτων και κομπόστα, κουάς, λευκοί οίνοι σταφυλιών, μεταλλικά νερά
• Νωπά γαλακτοκομικά προϊόντα: κεφίρ, ξινή κρέμα, γιαούρτι, γιαούρτι
• Παγωτό (κατά προτίμηση φρούτα)
• Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες: λάχανο (φρέσκο ​​και ζυμωμένο), ραπανάκι, γογγύλια, ραπάνια, καρότα, τεύτλα. Τα καρπούζια, τα πεπόνια, τα αγγούρια, οι ντομάτες, τα όσπρια, τα κρεμμύδια έχουν καλές καθαριστικές ιδιότητες.
• Μούρα και φρούτα: ξινόγαλα, βερίκοκα, δαμάσκηνα, ώριμη λωτός. Από τα μούρα - σταφύλια, φραγκοστάφυλα, φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα
• Αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, σύκα, δαμάσκηνα
• Kashi: πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, κριθάρι
• Φυτικά έλαια: ηλιέλαιο, καλαμπόκι, ελιά, λινάρι
• Πίτουρο σιταριού, πίτουρο ψωμί
• Θαλασσινό λάχανο, θαλασσινά
• Πράσινοι, ξηροί καρποί

Τα λαχανικά καταναλώνονται καλύτερα ωμά. Η αναλογία τους προς θερμικά επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να είναι 3: 1. Ένα καλό αποτέλεσμα για την ενίσχυση της εντερικής κινητικότητας είναι η χρήση φρέσκων χυμών: καρότο, λάχανο, παντζάρι, και η χρήση σαλάτας από αυτά τα λαχανικά, καρυκεύματα με φυτικό έλαιο.

Προσπαθήστε να μην επιτρέψετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, η καλύτερη επιλογή θα ήταν 5-6 γεύματα την ημέρα σε μικρές μερίδες. Με ιδιαίτερη προσοχή, θα πρέπει να παρακολουθείτε την καθημερινή διατροφή και να αποκλείσετε από το μενού τηγανητά και λιπαρά πιάτα, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πιάτα αλεύρων, γλυκά αρτοσκευάσματα, γλυκά.

Πρέπει να τρώτε περισσότερα χόρτα, δημητριακά, δημητριακά, ωμά λαχανικά και φρούτα, να κάνετε ημερήσιες σαλάτες με την προσθήκη φυτικού ελαίου. Η χρήση των αλκοολούχων ποτών δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, ένα ποτήρι κεφίρ για τη νύχτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.

Το πρωί, πριν από το πρωινό, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό, αυτό θα αυξήσει την κινητική του εντέρου και θα διευκολύνει την εκκένωση του. Ακολουθήστε τον τρόπο κατανάλωσης αλκοόλ, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Για να αποκαταστήσετε την εντερική περισταλτική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες δημοφιλείς συνταγές.

1. Αποσβεστικό μίγμα Για την παρασκευή του θα χρειαστεί: μία κουταλιά σούπας δημητριακών σιταριού, δύο μήλα, δύο κουταλιές της βρώμης, μία κουταλιά της σούπας μέλι και τεμαχισμένα καρύδια, ½ λεμόνι. Τα μήλα πρέπει να τριφτούν σε χοντρό τρίφτη και σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά, προσθέστε δύο κουταλιές ζεστό νερό και χυμό από μισό λεμόνι. Το μείγμα αναμειγνύεται επιμελώς και λαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας χωρίς περιορισμούς.
2. Ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων. Θα χρειαστείτε 400 γρ δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα χωρίς πέτρες. Αποξηραμένα φρούτα περνούν μέσα από ένα μύλο κρέατος και δύο κουταλιές της πρόπολης, ένα πακέτο από φαρμακευτικά βότανα της senna και 200 ​​ml υγρού φυσικού μελιού προστίθενται σε αυτά. Το μείγμα ανακατεύεται καλά και παίρνει δύο κουταλάκια του γλυκού τη νύχτα, πλένεται με ζεστό νερό.
3. Λουλούδι ζωμό. Μια κουταλιά της σούπας φλοιού φραγκοστάφυλο παρασκευάζεται με 500 ml βραστό νερό, εγχύεται και πίνεται ως τσάι.
4. Σπόροι οσπρίων. Στα έντερα, οι σπόροι αυτού του φυτού διογκώνονται, βοηθούν τον σχηματισμό κοπράνων και την εύκολη εκκένωση. Οι σπόροι οσπρίων πρέπει να συνθλίβονται σε έναν μύλο καφέ και να λαμβάνονται πριν φάνε ένα κουταλάκι του γλυκού.
5. Πίτουρο σίτου. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας με νερό. Συμβάλλουν στον σχηματισμό επαρκούς ποσότητας κοπράνων και καθαρίζουν αποτελεσματικά τα έντερα.

Ως μαλακά καθαρτικά, συνιστάται να πίνετε ζωμούς φρούτων, φρέσκους χυμούς, λάχανο τουρσί, σπάνιο χυμό, τσάι με την προσθήκη αποξηραμένων μήλων και κερασιών.

Σε συνδυασμό με αυτά τα μέτρα δεν πρέπει να ξεχαστεί η σωματική δραστηριότητα. Προσπαθήστε να μετακινήσετε περισσότερα, να κάνετε μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα. Συμμετέχετε σε ενεργά αθλήματα, τρέχετε, κολυμπήστε, ασκηθείτε.

Σύνθετες ασκήσεις για την αποκατάσταση της περισταλτικότητας

Η κανονικοποίηση της περισταλτικής θα προωθηθεί από αθλήματα όπως τζόκινγκ, ιππασία, κολύμβηση και τένις. Το καθημερινό μασάζ της κοιλιάς, το κρύο νερό και ένα σύνολο ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι θα σας βοηθήσουν. Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών και στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου:

1. Η άσκηση εκτελείται από τη θέση "ύπτια". Τα πόδια ανεβαίνουν και εκτελούν κινήσεις όπως όταν οδηγούν ένα ποδήλατο. Ταυτόχρονα, οι κοιλιακοί μύες τονίζονται και η ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου αυξάνεται.
2. Από τη θέση εκκίνησης "που βρίσκεται στην πλάτη", τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα τυλίγονται γύρω και συμπιέζονται σφιχτά ενάντια στο στομάχι, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση διεγείρει τα έντερα και προωθεί την εκκένωση των αερίων.
3. Πάρτε μια θέση εκκίνησης "γονατιστή". Τα σκέλη εναλλάξ ισιώνονται και τραβούν προς τα πίσω, σπάζοντας στο πίσω μέρος. Η άσκηση ενισχύει τους μυς και εξαλείφει τη στασιμότητα στα πυελικά όργανα.
4. Πάρτε τη θέση εκκίνησης "γονατιστή" με έμφαση στους αγκώνες και τις παλάμες, με το κεφάλι κατεβασμένο. Εναλλακτικά, παραγκωνίστε τους γλουτούς, αρχικά πέφτοντας στην αριστερή πλευρά, στη συνέχεια προς τα δεξιά. Η άσκηση συμβάλλει στην αποκατάσταση της περισταλτίας και της απόρριψης αερίων.
5. Λήψη του τύπου. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει το πρωί, χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι και να ανασηκώνει αργά τον άνω κορμό από 10 έως 20 φορές.
6. Κρίτες. Είναι καλύτερα να εκτελούνται στο τελικό στάδιο φόρτισης και να προσπαθούν να κάνουν κάθε κατάληψη όσο πιο αργά γίνεται.
7. Αναπήδηση επί τόπου. Το ενεργό άλμα θα βοηθήσει στην τόνωση των εντέρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σχοινί άλματος για να κάνετε άλματα.

Το συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων θα πρέπει να διορίσει γιατρό. Το καθήκον του ασθενούς περιλαμβάνει την αυστηρή συμμόρφωση με τις συστάσεις, τη διόρθωση της διατροφής και την αύξηση της κινητικής δραστηριότητας. Αυτό θα αποκαταστήσει τις κανονικές λειτουργίες των εντέρων και θα εξασφαλίσει πλήρη ανάκτηση.

Διατροφή για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν απολύτως όλοι οι γονείς κάποια στιγμή. Αυτή η διαταραχή των κοπράνων μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους:

• κληρονομικές και επίκτητες ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
• μια μεγάλη απώλεια σωματικών υγρών (έμετος σε μολυσματικές ασθένειες, άφθονη παλινδρόμηση).
• αλλαγή του κλίματος ·
• έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.
• βιαστική ασήμαντη κατάρτιση?
• εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων και νέων προϊόντων ·
• πρωκτική ρήξη (η αιτία της δυσκοιλιότητας σε αυτή την κατάσταση - ο φόβος του πόνου κατά τη διάρκεια της αφόδευσης).

Αλλά ακόμα, η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας είναι ακατάλληλη, κακή διατροφή. Λίγοι γονείς πιστεύουν ότι μερικά μπισκότα ή sushiks, που τρώγονται από ένα παιδί σε ένα ξηρό δέρμα με τα πόδια, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Το πεπτικό σύστημα του παιδιού κατά τη στιγμή της γέννησης είναι ακόμα ατελές και για το πώς οι γονείς οργανώνουν τη διατροφή του παιδιού, εξαρτάται από την υγεία του. Ως εκ τούτου, μια ισορροπημένη ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει στην αποφυγή ενός τόσο δυσάρεστου προβλήματος όπως η δυσκοιλιότητα. Εάν, ωστόσο, για κάποιο λόγο, το παιδί έχει ένα τέτοιο πρόβλημα, τότε η διατροφή βοηθά στις περισσότερες περιπτώσεις. Επιπλέον, δεν συνιστάται η χρήση καθαρτικών στα παιδιά, ακόμη και τα ασφαλέστερα.

Η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι πολύ παρόμοια με αυτή για τους ενήλικες, αλλά έχει κάποια από τα δικά της χαρακτηριστικά. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί με δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία αυτής της πάθησης. Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, η δίαιτα εξακολουθεί να μην είναι αρκετή για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από το παιδικό μενού προϊόντα που έχουν περιβάλλει ιδιότητες και επιβραδύνουν περισταλτικά. Αυτές περιλαμβάνουν χυλό ρύζι και σιμιγδάλι, ζωμό, σούπα κρέμας, φιλέτο, σοκολάτα και κακάο. Αλλά τρόφιμα που αυξάνουν την εντερική κινητικότητα, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή του παιδιού. Αυτά είναι φυσικά φρέσκα λαχανικά (τεύτλα, αγγούρια, καρότα, ραπάνια), φρούτα (μπανάνες, μήλα, σταφύλια, σύκα) και αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα). Χρήσιμο σε δυσκοιλιότητα στα παιδιά ξινόγαλα, ψητά με πίτυρα, πλιγούρι βρώμης. Φρέσκοι χυμοί από βερίκοκα, μήλα και δαμάσκηνα συνιστώνται για να δώσουν τα παιδιά με άδειο στομάχι. Στα μεγαλύτερα παιδιά, το μεταλλικό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό ήπιο καθαρτικό.

Οι διατροφολόγοι έχουν διαιρέσει τα προϊόντα που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα στο σώμα σε 3 ομάδες:

1. Προϊόντα που βελτιώνουν την περισταλτικότητα αυξάνοντας τον όγκο των εντερικών περιεχομένων και τον μηχανικό ερεθισμό των εντέρων. Τα κυριότερα είναι τα σύκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα, το μουστάκι, τα φραγκοστάφυλα, τα μήλα, τα γογγύλια, το ρόταγα, το πίτουρο.
2. Η δεύτερη κατηγορία περιλαμβάνει προϊόντα που έχουν περιβάλλουσα επίδραση και επομένως βοηθούν τα τρόφιμα να κινούνται ευκολότερα κατά μήκος της γαστρεντερικής οδού. Αυτά είναι έλαια φυτικής προέλευσης και ιχθυέλαιο.
3. Η τρίτη κατηγορία περιλαμβάνει ερεθιστικά για τον εντερικό βλεννογόνο - ραβέντι, οστρακοειδή, αλόη.

Εάν η αιτία της δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί είναι μια αδύναμη κινητική λειτουργία των εντέρων, τότε τα προϊόντα των κατηγοριών 1 και 3 πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή. Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί σπαστικής φύσης, συνιστάται να καταναλώνετε τρόφιμα από τις ομάδες 1 και 2.

Πολύ συχνά σε παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, εντοπίζεται η εντερική δυσβαστορίωση, η οποία είτε προκαλεί το ίδιο το σκαμνί είτε είναι συνέπεια δυσκοιλιότητας. Μερικές φορές δεν αρκεί να τρώμε προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση για την αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας και ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βιολογική θεραπεία.

Χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς

Για να ξεκινήσει η θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί πρέπει να ξεκινήσει με απλά μέσα. Ίσως το παιδί σας θα είναι αρκετό για να διαφοροποιήσει τη διατροφή με φρέσκα μούρα, φρούτα και χυμούς για να λύσει αυτό το πρόβλημα. Μπορείτε να ατμού με βραστό νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας 10-15 δαμάσκηνα. Το πρωί, αλέστε τα δαμάσκηνα σε ένα πουρέ και δώστε στο παιδί με άδειο στομάχι με κεφίρ ή γιαούρτι.

Το απλούστερο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι το νερό. Ένα παιδί που πάσχει από δυσκοιλιότητα θα πρέπει να διδάσκεται να πίνει 50-100 ml νερού σε θερμοκρασία δωματίου με άδειο στομάχι το πρωί · εάν δεν υπάρχει αλλεργία, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι σε αυτό. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, πρέπει να κάνετε ασκήσεις, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ασκήσεις για τα κοιλιακά.

Το πιο χρήσιμο δημητριακό για δυσκοιλιότητα είναι, βέβαια, το βρώμης και το φαγόπυρο. Το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να ξεκινούν με μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών, για παράδειγμα, βινεγκρέτ ή καρότα και τεύτλα, τριμμένο σε λεπτό τρίφτη και ωριμασμένο με φυτικό έλαιο (ελαιόλαδο ή ηλίανθο) ή ξινή κρέμα.

Μισή ώρα πριν τον ύπνο, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας ποτό από ένα ποτήρι κεφίρ ή γιαούρτι.

Παρατηρήστε ότι μια δίαιτα με δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι απαραίτητη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι καλύτερο εάν μια τέτοια διατροφή γίνει συνήθης για το παιδί και τότε εσείς και το παιδί σας θα ξεχάσετε την ύπαρξη ενός τέτοιου δυσάρεστου προβλήματος.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Για τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο και να ομαλοποιήσετε τη διατροφή. Με την αναποτελεσματικότητα αυτών των μέτρων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο και έναν γαστρεντερολόγο.

Αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας με φάρμακα, ασκήσεις και λαϊκές θεραπείες

Ένας τύπος δυσλειτουργίας του εντέρου είναι μια διαταραχή της κινητικότητας του, μαζί με την απουσία οργανικών βλαβών. Αυτό επιβραδύνει ή, αντιστρόφως, επιταχύνει σε μεγάλο βαθμό την προώθηση των περιεχομένων του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η αποτυχία της λειτουργίας του κινητήρα δεν είναι μόνο σταθερή ταλαιπωρία και συχνή δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Μια τέτοια κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Επομένως, απαιτεί επείγουσα διαφορική διάγνωση και θεραπεία.

Τι είναι η περισταλτική του εντέρου;

Η κανονική διάρκεια των διεργασιών πέψης αποτελεί εγγύηση αφομοίωσης όλων των θρεπτικών ουσιών που περιέχονται στα τρόφιμα. Και επίσης το γεγονός ότι τα χαλαρά στοιχεία θα αφαιρεθούν από το σώμα εγκαίρως με τη μορφή των περιττωμάτων. Για την προώθηση της τροφής από τα άνω προς τα κάτω τμήματα της γαστρεντερικής οδού είναι υπεύθυνη περισταλτική ή κυματοειδής σύσπαση των τοίχων του μικρού, τότε του παχέος εντέρου.

Ορισμένοι αρνητικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν έντονα την κινητικότητα των οργάνων. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται διαταραχές ποικίλης σοβαρότητας.

Συμπτώματα της διαταραχής

Εάν η εντερική περισταλτική είναι μειωμένη, εμφανίζονται τα ακόλουθα σημεία σε ένα άτομο:

• Πόνος σε διάφορες περιοχές του στομάχου, εντερικός κολικός. Η εμφάνιση και η εξαφάνιση της ενόχλησης συνδέεται μερικές φορές με το φαγητό, την αφόδευση ή άλλες πτυχές.
• Ενισχυμένος σχηματισμός αερίου.
• Παραβιάσεις του κόπρανα, που εκφράζονται σε χρόνια δυσκοιλιότητα. Μερικές φορές η διάρροια αντικαθιστά. Αλλά πιο συχνά είναι δύσκολο να ξεφλουδίσουμε, μόνο καθαρτικά ή καθαριστικά κλύσματα βοηθούν σε αυτό.
• Αύξηση ή, αντιθέτως, παθολογική απώλεια βάρους.
• Η συνεχής έλλειψη αίσθησης άνεσης, έντονου πόνου, προβλήματα με αφόδευση προκαλούν την ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων. Το άτομο αισθάνεται ενοχλημένο, πάσχει από αϋπνία.
• Αίσθημα αδυναμίας, χαμηλού πυρετού, έλλειψης όρεξης, ναυτίας και άλλων συμπτωμάτων δηλητηρίασης. Μπορεί να υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες στην ιστορία δεν ήταν. Και συχνά συμβαίνουν βλάβες του δέρματος - ένα εξάνθημα ή σπυράκια.

Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά όλων των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Επομένως, πριν ξεκινήσει η κανονικοποίηση της περισταλτίας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια διαφορική διάγνωση της παθολογίας. Περιλαμβάνει τη σχολογία, την ενδοσκόπηση, την ακτινοσκόπηση, την κολονοσκόπηση. Αυτές οι μελέτες μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια τους παράγοντες που προκαλούν εντερική δυσκινησία. Θα δώσουν την ευκαιρία να κατανοήσουν πώς να αποκαταστήσουν ή να βελτιώσουν την περισταλτισμό τους.

Αιτίες παραβίασης

Η ασθενής κινητικότητα μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες συνθήκες:

• Παραμέληση του καθεστώτος και των αρχών της διατροφής. Μη ισορροπημένη διατροφή με την υπεροχή των λιπαρών, βαρέων, υψηλής θερμιδικής αξίας τροφίμων.
• Χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
• Διεργασίες όγκων στα στοιχεία του πεπτικού συστήματος.
• Λειτουργίες στα κοιλιακά όργανα.
• Υποδοδυναμία - η πλήρης απουσία φυσικής δραστηριότητας ή σωματικής δραστηριότητας.
• Γήρας Παρόλο που συχνά οι νέες γυναίκες πρέπει να βελτιώσουν την εντερική τους κινητικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νεογέννητα βρέφη, καθώς και τα μεγαλύτερα παιδιά.
• Η τάση για υποτονική κινητικότητα μπορεί να προγραμματιστεί γενετικά, δηλαδή, κληρονομική.
• Θεραπεία με φάρμακα που προκαλούν την εμφάνιση δυσκινησίας. Για παράδειγμα, η λήψη αντιβιοτικών (εάν δεν συνδυάζεται με τη χρήση προβιοτικών, μπορεί να προκαλέσει δυσβολία). Και η ανισορροπία της μικροχλωρίδας, με τη σειρά της, επηρεάζει την εντερική κινητικότητα.

Συχνά η αιτία των διαταραχών στο πεπτικό σύστημα είναι αποτυχίες στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Πώς να βελτιώσετε την εντερική περισταλτική στους ενήλικες

Πρέπει να αρχίσετε να επαναφέρετε τη λειτουργία του κινητήρα με μια δίαιτα. Αυτό σημαίνει την προσαρμογή των τροφίμων, τον περιορισμό ή την πλήρη εξάλειψη της χρήσης ορισμένων προϊόντων. Η είσοδός τους στο στομάχι εμποδίζει την πέψη:

• Ζεστά ποτά και φαγητό.
• Μαύρο τσάι, καφές, ανθρακούχο νερό, αλκοόλ, ζελέ στο άμυλο πατάτας.
• Φρέσκο ​​ψωμί, ψήσιμο.
• Ζωικά λίπη και προϊόντα που βασίζονται σε αυτά.
• Αυγά
• Γλυκά - κέικ, γλυκά, γλυκά, σοκολάτα γάλακτος.
• Κριθάρι, σιμιγδάλι ή χυλό ρύζι (αφέψημα).
• Ψωμί ψημένο ή τριμμένο, πολτοποιημένα λαχανικά.
• Μη-φαρμακευτικό κρέας, ή μαγειρεμένο με το τηγάνισμα.
• Νωπά ή σε κομπόστα - αχλάδι, κυδώνι, μαύρο chokeberry, κεράσι πουλιών.

Βελτιώστε τις πεπτικές διαδικασίες των προϊόντων αυτών:

• Μέτρια κρύα ποτά - κβας, μεταλλικό νερό, κομπόστες και χυμοί.
• Πίτα ή ψωμί μαζί τους.
• Νωπά παρασκευασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα, κεφίρ ή cottage cheese με ξινή κρέμα.
• Popsicles.
• Ακατέργαστα λαχανικά, στα οποία η περιεκτικότητα σε ίνες είναι σε υψηλό επίπεδο - λάχανο (επίσης τουρσί ή θάλασσα), ραπάνια, καρότα και τεύτλα.
• Μούρα και φρούτα με ξινό, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών, καρύδια, χόρτα.
• Φαγόπυρο, yachka, πλιγούρι βρώμης.
• Όλοι οι τύποι φυτικών ελαίων.
• Θαλασσινά.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε καθαρό νερό, ειδικά το πρωί με άδειο στομάχι. Ο καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της περισταλτικότητας καταναλώνοντας καρπούζια, πεπόνια, αγγούρια και ντομάτες.

Εκτός από την εξομάλυνση της διατροφής, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, θεραπευτικές ασκήσεις. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την ποιότητα και την ταχύτητα της πέψης με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.

Ενισχυτές εντερικής κινητικότητας

Για να βελτιωθεί και να αποκατασταθεί η κινητικότητα του εντέρου σε ενήλικες ασθενείς μπορεί να υπάρχουν φάρμακα που έχουν διεγερτικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, τα φάρμακα όπως το Proserin βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο καλά.

Η ενίσχυση της συσταλτικής λειτουργίας του σώματος θα συμβάλει σε καθαρτικά, ένα ευρύ φάσμα των οποίων παρουσιάζεται σε κάθε φαρμακείο. Ανάλογα με το τμήμα του εντέρου, στο οποίο υπάρχουν παραβιάσεις, μπορείτε να πάρετε φάρμακα μιας από τις ομάδες:

• Μέσα για την ομαλοποίηση της λειτουργίας ολόκληρου του σώματος. Για παράδειγμα, τα αγγλικά και το αλάτι του Glauber. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα εκδηλώνεται 60-120 λεπτά μετά τη χορήγηση.
• Φάρμακα που επηρεάζουν τον τομέα του λεπτού εντέρου. Αυτό είναι το καστορέλαιο, το οποίο προωθεί την εκκένωση του εντέρου μετά από 2-6 ώρες.
• Οσμευτικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Για παράδειγμα, το Regulax με φυτική βάση, που περιλαμβάνει εκχυλίσματα από senna, δαμάσκηνο και σύκα. Τα κοινά χημικά φάρμακα είναι η φαινολφθαλεΐνη, το bisacodil, το Guttalax. Μορφές απελευθέρωσης τέτοιων φαρμάκων είναι διάφορα - δισκία, ορθικά υπόθετα ή σταγόνες για στοματική χρήση.

Ανάλογα με την κλινική εικόνα της νόσου, μπορεί επίσης να συνταγογραφείται από τον γιατρό να κανονικοποιήσει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σε κάθε περίπτωση, η αυτοθεραπεία αυτής της παθολογίας είναι καλύτερο να μην ασχοληθεί. Μόνο ένας γιατρός, με βάση την αναμνησία, μπορεί να επιλέξει το βέλτιστο θεραπευτικό σχήμα.

Γυμναστική

Ένα σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία της εντερικής δυσκινησίας είναι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Εάν το άτομο είναι ηλικιωμένο, έχει κακή υγεία, τότε δεν υπάρχει ανάγκη να ασκήσει μεγάλη πίεση. Αρκετά καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα. Και είναι επίσης επιθυμητό να πραγματοποιηθεί αυτο-μασάζ της κοιλιακής περιοχής. Μπορεί να γίνει με το χέρι ή με ένα πίδακα νερού κατά τη διάρκεια ενός ντους.

Εάν το επιτρέπει η υγεία, θα πρέπει να ασχοληθείτε με τα αγαπημένα σας αθλήματα 3-4 φορές την εβδομάδα. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι εκείνα που βοηθούν στην ανάπτυξη της περιοχής του τύπου:

• Τρέξιμο και περπάτημα.
• Ποδόσφαιρο
• Ιππασία ή ποδηλασία.
• Κολύμπι
• Τένις.

Στο σπίτι, ενεργοποιούν εντερική περισταλτική με τη βοήθεια καθημερινών ασκήσεων το πρωί. Κάντε ασκήσεις με έμφαση στην κοιλιά και τα πόδια. Αυτές είναι κάμψεις και στροφές του σώματος, αργές καταλήψεις, άλματα. Κατεβάστε τον τύπο δεν μπορεί καν να πάρει από το κρεβάτι.

Λαϊκές θεραπείες

Αξιόπιστες συνταγές νόστιμων πιάτων χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της εντερικής λειτουργίας κινητήρα:

• Αναμειγνυόμενο μείγμα φύτρων σιταριού, μήλων, πλιγούρι βρώμης, μέλι, ξηροί καρποί και χυμός λεμονιού.
• Μείγμα αποξηραμένων φρούτων - δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, πρόπολη, γρασίδι.
• Θρυμματισμένοι σπόροι οσπρίων.
• Πίτουρο σίτου.

Μπορείτε να πάρετε τακτικά ένα ποτό - το λάδι, το τσάι με αποξηραμένα φρούτα, τα αρωματισμένα μούρα και τα ποτά φρούτων, τους σπιτικούς χυμούς.

Θεραπεία σε έγκυες γυναίκες

Εάν μια γυναίκα φέρει ένα παιδί, αυτό το γεγονός λαμβάνεται υπόψη στη θεραπεία της εντερικής δυσκινησίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μερικά φάρμακα ή άσκηση μπορεί να έχουν καταστρεπτική επίδραση στο έμβρυο. Ακόμη και η ίδια η εντερική περισταλτική, αν ενισχυθεί, μπορεί να προκαλέσει συστολή και αποβολή της μήτρας. Ως εκ τούτου, η θεραπεία αυτής της ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αποκλειστική αρμοδιότητα του γιατρού.

Η μελλοντική μητέρα είναι καλύτερο να μην παίρνει φάρμακα και θα περιορίζεται στην ασφαλέστερη παραδοσιακή ιατρική. Και επίσης, προκειμένου να αυξηθεί η εντερική κινητικότητα, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η φυσική δραστηριότητα, να εξομαλυνθεί η συνταγογράφηση, η διατροφή και η καθημερινή ρουτίνα.

Θεραπεία στα παιδιά

Για να σταθεροποιήσετε την εντερική κινητικότητα στα νεογέννητα, μπορείτε:

• Όταν οι μητέρες HB επανεξετάσουν τη διατροφή τους, μειώνουν ή εξαλείφουν τη χρήση κρέατος, προϊόντων αλευριού και γλυκών. Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε λίγο νερό στο μωρό σας.
• Εάν εφαρμόζεται τεχνητή σίτιση - χρήση υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένου γάλακτος.
• Όταν αναμειγνύονται - ακυρώστε την έγκαιρη εισαγωγή πρωτεϊνικών τροφίμων (κρέας) στη διατροφή.

Εάν η προσαρμογή της δίαιτας δεν βοήθησε - επικοινωνήστε με τον παιδίατρο, ο οποίος θα διευκρινίσει τη διάγνωση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτά είναι παρασκευάσματα λακτουλόζης, υπόθετα γλυκερίνης.

Η θεραπεία για παιδιά μετά το πρώτο έτος της ζωής τους συνίσταται σε δίαιτα (τρόφιμα με διαιτητικές ίνες και γαλακτοκομικά προϊόντα). Μπορεί να συνταγογραφηθεί για θεραπεία:

• Προβιοτικά.
• Φάρμακα που περιέχουν λακτουλόζη (Duphalac) και αραίωση μάζας κοπράνων (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
• Αντιπλημμυρικά και νορμοτονικά (Mebeverin, Trimebutin).
• Μικροσυστοί (Microlax).

Πρόληψη ασθενειών

Για να αποφύγετε την εμφάνιση ή την επανάληψη της παθολογίας, χρειάζεστε:

1. Συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο τουλάχιστον μία φορά κάθε 12 μήνες.
2. Διατηρήστε τη συνήθη δραστηριότητα του κινητήρα.
3. Φάτε καλά στο χρόνο, περιορίζοντας τη χρήση τροφίμων και πιάτων επιβλαβών για την πέψη.
4. Αποφύγετε το άγχος και την υπερβολική εργασία.

Τι γίνεται αν το παιδί έχει δυσκοιλιότητα;

Πόσο συχνά πρέπει ένα μωρό να πάει στην τουαλέτα; Τι θεωρείται δυσκοιλιότητα; Και πώς να βοηθήσετε το μωρό σας με δυσκοιλιότητα - πείτε παιδίατροι.

Μία από τις βασικές αρχές της ιατρικής είναι "TolleCausem" - να θεραπεύσει την αιτία.

Επομένως, πριν τρέξετε στο φαρμακείο για καθαρτικά, ας δούμε τι θεωρείται δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί και ποιοι είναι οι λόγοι που το προκάλεσαν. Διαβάστε παρακάτω!

Πρώτον, πώς γνωρίζουμε ότι ένα παιδί έχει δυσκοιλιότητα;

Τι θεωρείται δυσκοιλιότητα στα παιδιά;

Εδώ είναι ένας γρήγορος οδηγός που δείχνει τι είναι φυσιολογικό για τα μικρά παιδιά και τα νεογέννητα:

• Τα νεογνά έως 1 εβδομάδα ή λιγότερο συνήθως έχουν 4 ή περισσότερες κινήσεις του εντέρου κάθε μέρα. Το κενό είναι συνήθως διαφανές και πολύ μαλακό.
• Τα βρέφη ηλικίας 3 μηνών ή λιγότερο μπορούν να εκκενωθούν τόσο συχνά - πολλές φορές την ημέρα, και σπάνια - μία φορά την εβδομάδα.
  • Τα θηλάζοντα μωρά, κατά κανόνα, είναι λιγότερο πιθανό να κακάο μωρά, επειδή το μητρικό γάλα είναι ένα εύπεπτο προϊόν που δεν αφήνει πολλά "αριστερά σκουπίδια" για το σχηματισμό των περιττωμάτων.

Αλλά αν μια κίνηση του εντέρου προκαλεί πρόβλημα στο βρέφος, τότε πιθανότατα αξίζει να μετράτε ως δυσκοιλιότητα, αν και τεχνικά, σύμφωνα με τους ιατρικούς κανόνες, είναι φυσιολογικό το βρέφος να μην έχει άδεια για μια εβδομάδα. (Αλλά αν αυτό τους ενοχλεί, είναι ένα πρόβλημα!)

• Μέχρι την ηλικία των 2 ετών, τα περισσότερα παιδιά έχουν τουλάχιστον 1 κίνηση εντέρων την ημέρα. Η αφαίμαξη πρέπει να είναι εύκολη, τα κόπρανα δεν πρέπει να μοιάζουν με μια τορτίγλα, αλλά θα πρέπει να διαμορφώνονται σε ένα "λουκάνικο", δεν πρέπει να υπάρχει αίμα σε αυτό. Παρόλο που είναι φυσιολογικό για τα παιδιά, εάν κάποια μέρα δεν έχουν καρέκλα, ο στόχος είναι 1 άδειασμα την ημέρα.

Εάν η μετακίνηση του εντέρου του παιδιού σας δεν πληροί τις παραπάνω απαιτήσεις, ή το μωρό έχει οδυνηρό κόπρανα ή αλλαγή συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για δυσκοιλιότητα.

Γιατί ένα βρέφος που θηλάζει σπάνια; - Γιατρός Κομαρόφσκι

Και αντί να δίνουμε απλά στο παιδί ένα καθαρτικό, ας προσπαθήσουμε να μάθουμε ΓΙΑΤΙ το παιδί έχει δυσκοιλιότητα και τι πρέπει να κάνει σε κάθε περίπτωση.

Έλλειψη ινών

Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία δυσκοιλιότητας στα παιδιά.

Για να κατανοήσουμε γιατί οι ίνες είναι σημαντικές, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την ανατομία και τη φυσιολογία των εντέρων.

Τα τρόφιμα υποβάλλονται σε πέψη στο στομάχι και στη συνέχεια το κομμάτι τροφής (χυμός) χωνεύεται και απορροφάται στο λεπτό έντερο. Ό, τι μπορεί να απορροφηθεί θα απορροφηθεί μέχρι το χυμό να έρθει στο τέλος του λεπτού εντέρου - και το υπόλοιπο πηγαίνει στο παχύ έντερο.

Οι φυτικές ίνες αποτελούν το κύριο μέρος του "τροφίμου" που δεν μπορεί να αφομοιωθεί και δεν απορροφηθεί στο λεπτό έντερο - αυτό είναι ένα πρόσθετο υλικό για το παχύ έντερο, το οποίο σχηματίζεται από το σκαμνί.

Αυτές οι φυτικές ίνες είναι εξαιρετικά σημαντικές, επειδή είναι εκείνοι που τρέφονται με ευεργετικά εντερικά βακτηρίδια και εις βάρος τους ζουν. Οι μικροί εντέρου εργάτες παρέχουν πολλά καταπληκτικά θρεπτικά συστατικά και βοηθούν στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα βακτήρια διεγείρουν επίσης τις νευρικές ίνες που είναι υπεύθυνες για την περισταλτική και τα έντερα και, κατά συνέπεια, για την κανονική εκκένωση τους.

Δεν υπάρχουν φυτικές ίνες = τίποτα να αδειάσει!
Καμία ίνα = κανένα ευεργετικό βακτήριο. (Δεν υπάρχουν καλά βακτήρια = κακή ανοσία και υποτονική κινητικότητα του εντέρου.)
Δεν υπάρχουν φυτικές ίνες.

Γενική σύσταση για παιδιά: 5-10 γραμμάρια ινών την ημέρα συν την ηλικία του παιδιού. (Για παράδειγμα, ένα παιδί ηλικίας 2 ετών πρέπει να πάρει 7-12 γραμμάρια ίνας.)

Είναι ωραία, αλλά... τι σημαίνει αυτό;

Το σχήμα δείχνει μια συμβατική πλάκα. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το ήμισυ της πλάκας πρέπει να λαμβάνεται από φρούτα και λαχανικά. Εάν μαγειρέψατε μακαρόνια και τυρί σαν κύριο πιάτο (ή πατάτες, ρύζι ή φιλέτο κοτόπουλου ή λουκάνικα ή οτιδήποτε άλλο) - το κύριο πιάτο δεν πρέπει να υπερβαίνει το μισό πιάτο. Το άλλο μισό πρέπει να είναι γεμάτο με φρούτα και λαχανικά!
Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας παίρνει αρκετές ίνες.

Ένα παιδί πρέπει να τρώει ίσο αριθμό μερίδων τρόφιμα που προάγουν τη δυσκοιλιότητα και τρόφιμα που βοηθούν στην κανονική εκκένωση.

Ένας άλλος τρόπος να προσπαθήσουμε είναι να διατηρήσουμε μια παράλληλη λίστα με όλα τα τρόφιμα που ένα παιδί έτρωγε σε μια μέρα, συγκρίνοντας τα τρόφιμα που είναι δυσκοιλιζόμενα και τα οποία δεν είναι. Εάν η λίστα των προϊόντων που προκαλούν δυσκοιλιότητα είναι μεγαλύτερη από τη λίστα των προϊόντων που δεν προκαλούν δυσκοιλιότητα - έχουμε ένα πραγματικό πρόβλημα.

Μια λίστα με τα τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα και την προώθηση της τακτικής μετακίνησης του εντέρου μπορεί να βρεθεί εδώ ή - συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι τα συμπληρώματα διατροφής χωρίς συνταγή με ίνες όπως το μεταμακίλ ή άλλα πρόσθετα είναι ανεπιθύμητα ως πηγή ινών. Οι φυτικές ίνες πρέπει να λαμβάνονται από τα τρόφιμα, όχι τα συμπληρώματα! Επιπλέον, πολλά παιδιά (και ενήλικες) έχουν δυσανεξία στις ίνες psyllium, οι οποίες αποτελούν μέρος των συμπληρωμάτων διατροφής, όπως το metamucil, το οποίο μπορεί τελικά να οδηγήσει σε συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου.

Έλλειψη ενυδάτωσης

Τα παιδιά που πίνουν λίγο νερό, απλά αυξάνουν τον όγκο του για να απαλλαγούν από τη δυσκοιλιότητα.

Ποτό, ποτό, ποτό! Ναι, ναι, ναι! Όταν αυξάνεται η ποσότητα των ινών στο έντερο, αυτό απορροφά αυτόματα το νερό - αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά που έχουν αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών πρέπει να πίνουν περισσότερα από αυτά που έπιναν πριν.

Χωρίς αύξηση της ποσότητας νερού που πίνετε με αυξημένη κατανάλωση ινών, η δυσκοιλιότητα θα αυξηθεί μόνο!

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν καταναλώνει καφεϊνούχα ποτά (ανθρακούχα, ενεργειακά ή καφέ). Τα παιδιά πρέπει να πίνουν 4-8 ποτήρια νερό ανά ημέρα - κατά προτίμηση ένα μεγάλο ποτήρι με κάθε γεύμα.

Τροφικές αλλεργίες

Το πρώτο προϊόν που πρόκειται να εγκαταλειφθεί είναι το αγελαδινό γάλα. Οι γιατροί γνωρίζουν ότι κάθε τρίτο παιδί με δυσκοιλιότητα διαγιγνώσκεται με έλλειψη λακτόζης (μη ανοχή στο γάλα).
Σε παιδιά με δυσανεξία στο μαστό, ρινική καταρροή, δερματικά εξανθήματα και άσθμα είναι συχνότερα από ότι σε άλλα παιδιά.

Αντικαταστήστε το πλήρες γάλα με προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση ή αγοράστε ειδικά σχεδιασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (χωρίς λακτόζη). Ή τρώνε γλυκό γάλα. (Για παράδειγμα, στα παιδιά με δυσανεξία στα γαλακτοκομικά προϊόντα, το συμπυκνωμένο γάλα ή το παγωτό δεν προκαλεί αρνητική αντίδραση.) Δεν συνιστάται η χορήγηση γάλακτος από σόγια στα παιδιά, καθώς υπάρχει φόβος ότι τα φυτοοιστρογόνα στις σόγια μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές όπως τα αγόρια και τα κορίτσια.

Θυμηθείτε ότι ακόμη και σε υγιή παιδιά, η υπερβολική κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος θα οδηγήσει τελικά σε δυσκοιλιότητα.

Τα παιδιά δεν χρειάζονται περισσότερο από 1 φλιτζάνι γάλα τρεις φορές την ημέρα για να πάρουν ασβέστιο (αν και υπάρχουν πολλοί άλλοι, χωρίς γαλακτοκομικά τρόπους για να πάρετε ασβέστιο). Αυτό είναι - όχι περισσότερο από ένα ποτήρι ανά γεύμα. Θυμηθείτε ότι η υπερβολική κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου, κάτι που αποτελεί τεράστιο πρόβλημα για την ανάπτυξη του παιδιού.

Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου μπορεί να είναι δύσκολο να ανιχνευθεί στα παιδιά. μερικές φορές το μόνο σύμπτωμα είναι προβλήματα συμπεριφοράς, διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) ή προβλήματα στο σχολείο.

Οι επόμενες πιο συχνές τροφικές δυσανεξίες είναι η γλουτένη, η σόγια, τα αυγά, το κούνημα, οι μπανάνες, τα νωτιαία ψάρια (πατάτες, ντομάτες, μελιτζάνες και πιπεριές) και το καλαμπόκι.

Τόνωση της κανονικής κινητικότητας του εντέρου

Η περιαισθησία είναι μια κυματοειδής κίνηση ολόκληρου του γαστρεντερικού συστήματος από πάνω προς τα κάτω (από τον οισοφάγο στο ορθό). Αυτό ωθεί το φαγητό. Η συστολή των εντερικών μυών - η συμπίεση και η χαλάρωση, όπως ακριβώς και εκείνες ενός φιδιού, αναγκάζουν το κομμάτι της τροφής να περάσει μέσα από τα έντερα. Δείτε ένα εκπληκτικό βίντεο περισταλτικού στο παχύ έντερο.

Τα παιδιά με δυσκοιλιότητα έχουν συχνά - ή αναπτύσσουν - διαταραχή της περισταλτικότητας. Το κανονικό "κύμα", το οποίο θα έπρεπε να σπρώξει τα τρόφιμα κάτω, εκφράζεται ασθενώς, γεγονός που δυσχεραίνει την αποτοξίνωση.

Προβιοτικά

Τι διεγείρει την εντερική περισταλτική: προβιοτικά, ιδιαίτερα υψηλές δόσεις προβιοτικών. Προβιοτικά συνιστώνται για τα μωρά για να αυξήσουν τη συχνότητα των κοπράνων και να μειώσουν τους κολικούς.

Ιδιαίτερα χρήσιμο για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα νεογνά και στα βρέφη γαλακτοβακίλλων. Στα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες, τα προβιοτικά βοηθούν στην ταχύτητα διέλευσης (ταχύτητα μετακίνησης του bolus μέσω των εντέρων) και μειώνουν τη δυσκοιλιότητα. Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω (και ενήλικες) τα Bifidobacteria είναι πολύ χρήσιμα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα προβιοτικά για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά εδώ.

Επειδή τα προβιοτικά έχουν τόσα πολλά άλλα πραγματικά ευεργετικά αποτελέσματα - αποτρέποντας τα κρυολογήματα και τη γρίπη, προλαμβάνοντας το άσθμα, μειώνοντας τις αλλεργικές αντιδράσεις - συνιστάται η χρήση τους.

Άλλες επιλογές:

Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει αποδείξει την ικανότητά του να επιταχύνει την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να πάρουν τζίντζερ σε κάψουλες, τα μικρά παιδιά είναι καλύτερα να τα δώσουν σε σταγόνες βάμματος - αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δοσολογία και την ασφάλεια. Το τζίντζερ μπορεί (και συχνά προκαλεί) να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή κάψιμο και επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Βελονισμός

Ο βελονισμός ή ο βελονισμός επίσης βοηθά τέλεια στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και επιταχύνει την εντερική περισταλτική. Ο βελονισμός είναι χρήσιμος για πολλά πράγματα, ειδικά για χαλάρωση και μείωση της "νευρικής" αντίδρασης.

Βεβαιωθείτε ότι ο βελονιστής έχει μεγάλη εμπειρία στην εργασία με τα παιδιά.

Βότανα

Τα φυτικά βάμματα μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της ατονικής δυσκοιλιότητας. Τα φυτικά βάμματα του Yarrow, γεντιανής, ποικιλίας Iris (πολύχρωμη ίριδα), πικραλίδες και βότανα που περιέχουν berberine συνιστώνται (για παράδειγμα, Mahonia padubolistnaya και Barberry).

Σιγουρευτείτε ότι συμβουλευτείτε έναν έμπειρο βοτανολόγο ή έναν ντοτουρόπαθο γιατρό - πολλά βάμματα αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και της πρώιμης βρεφικής ηλικίας και μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες αν δεν χορηγηθούν σωστά.

Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται σωστά, η δράση αυτών των βοτάνων μπορεί να είναι πολύ ισχυρή. Θα πρέπει να χορηγούνται σε σταγόνες και κατά προτίμηση σε σωστά επιλεγμένο συνδυασμό φυτών.

Σχολείο

Η διδασκαλία του εντέρου για να αδειάσει είναι το πιο σημαντικό βήμα στη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Η εκπαίδευση είναι μια αλλαγή στη συμπεριφορά των εντέρων και η διέγερση της φυσιολογικής περισταλτικότητας κατά την κανονική ώρα της ημέρας.

Ζητήστε από το παιδί να καθίσει στην τουαλέτα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα (μερικοί γιατροί συστήνουν αρκετές φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το φαγητό.) Συνιστάται το παιδί να κάθεται στην τουαλέτα την ίδια ώρα κάθε μέρα, κατά προτίμηση το πρωί (είτε μετά από εγρήγορση είτε μετά το πρωινό ). Αυτό είναι φυσιολογικό και φυσιολογικό - ξυπνάς και αισθάνεσαι την επιθυμία να αποστασιοποιηθείς - έτσι προσπαθήστε να ενθαρρύνετε την πρωινή αφόδευση για να μιμηθεί τη φύση όσο το δυνατόν πιο κοντά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά σχολικής ηλικίας, τα οποία συχνά κρατούν κόπρανα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγουν τη χρήση δημόσιων χώρων ανάπαυσης.

Σημαντικό: ο χρόνος τουαλέτας πρέπει να γίνεται αντιληπτός από το παιδί θετικά και όχι ως τιμωρία. Κάθε φορά, ο χρόνος που αφιερώνεται στην τουαλέτα πρέπει να επιβραβεύεται, έτσι ώστε το παιδί να αντιλαμβάνεται μόνο θετικά - να χρησιμοποιεί αυτοκόλλητα, να διαβάζει αγαπημένα βιβλία, να προτιμά τα σνακ ή να προτιμά τα τηλεοπτικά παιχνίδια ή να παίζει παιχνίδια στο τηλέφωνο.
Θυμηθείτε ότι πολλά παιδιά έχουν εξαιρετικά αρνητικές συσχέτιες με την τουαλέτα - επώδυνη κατά τη διάρκεια της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας - και αυτό πρέπει να αλλάξει τελείως.

Βεβαιωθείτε ότι δεν θα τιμωρήσετε το παιδί επειδή δεν μπορεί να έχει μια κίνηση του εντέρου.

Διέγερση των κινήσεων του εντέρου ως μέρος της προσαρμογής των κοπράνων

Προφανώς, η χρήση καθαρτικών στα παιδιά είναι ανεπιθύμητη, αλλά είναι απαραίτητο αρκετές φορές τεχνητά να προκαλέσουν κινήσεις του εντέρου για να εκπαιδεύσουν τα έντερα να αδειάσουν. Εδώ προσφέρονται διάφορες επιλογές (ξεκινώντας με λιγότερο επεμβατικές, λιγότερο ισχυρές):

Η σωματική δραστηριότητα και τα γόνατα πιέζονται στο στήθος. Και παρόλο που αυτό δεν έχει αποδειχθεί στα παιδιά, στους ηλικιωμένους, η αυξημένη φυσική δραστηριότητα μειώνει τη δυσκοιλιότητα. Τα υπέρβαρα παιδιά και οι ενήλικες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα, πιθανώς λόγω έλλειψης άσκησης και κακής παρασυμπαθητικού τόνου. Αυτό θα βοηθήσει τη συνηθισμένη σωματική δραστηριότητα (ανυψώστε τα και αφήστε τα να τρέξουν).
Για βρέφη, οι κινήσεις του εντέρου μπορούν να διεγερθούν πιέζοντας τα γόνατα στο στήθος - μια θέση που ασκεί πίεση στα έντερα και χαλαρώνει τον πρωκτό.

Μασάζ στην κοιλιά με καστορέλαιο. Το μασάζ στην κοιλιά βοηθά να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Απαλό, ευχάριστο χαϊδεύοντας την κοιλιά του παιδιού - ένα μεγάλο χόμπι. Το καστορέλαιο έχει ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα όταν εφαρμόζεται τοπικά (η λήψη του δεν συνιστάται για τα παιδιά στο εσωτερικό του, καθώς το καστορέλαιο θεωρείται ισχυρό καθαρτικό και διεγείρει μαζικές, ξαφνικές και συχνά οδυνηρές κινήσεις του εντέρου). Διαβάστε για το πώς να μασάζ σωστά την κοιλιά με τη δυσκοιλιότητα σε ένα νεογέννητο.

Χυμός δαμάσκηνου ή άλλοι χυμοί που περιέχουν σορβιτόλη. Το δαμάσκηνο είναι φρούτα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, αλλά στην πραγματικότητα η παρουσία σορβιτόλης σε αυτό το καθιστά ελαφρύ καθαρτικό. Η σορβιτόλη είναι μια εξατομική αλκοόλη (αλλά αυτό δεν είναι αλκοόλ - το πιάστε έτσι με ασφάλεια σε ένα παιδί), το οποίο απορροφάται πολύ αργά από τα έντερα. Η σορβιτόλη αντλεί νερό στα έντερα, ανακουφίζοντας τη δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να μεταχειριστείτε το παιδί σας με χυμό δαμάσκηνου (φυσικά, παρακαλώ) ή να δοκιμάσετε το πουρέ δαμάσκηνου.
Παρακαλείσθε να σημειώσετε ότι τα παιδιά με εντερική δυσβολία μπορεί να έχουν τάση να επιδεινώνονται όταν παίρνουν αλκοόλες σακχάρων, όπως ξυλιτόλη ή σορβιτόλη - συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν naturopathic παιδίατρο.
Δείτε ένα άρθρο σχετικά με τα δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Κιτρικό μαγνήσιο ή γλυκινικό μαγνήσιο ως καθαρτικό. Εάν το σκαμνί εξακολουθεί να μην είναι αρκετά μαλακό για να ξεφλουδίσει, τότε ίσως αξίζει να σκεφτείτε ένα καθαρτικό για να βοηθήσετε την διαδικασία να ξεκινήσει. Δοκιμάστε σκόνη μαγνησίου αναμεμειγμένη με νερό ή χυμό.
Το μαγνήσιο είναι επίσης επωφελές δεδομένου ότι έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και μειώνει το επίπεδο πίεσης στα παιδιά, το οποίο μπορεί να αποτελέσει τεράστιο συστατικό της δυσκοιλιότητας στα μωρά. Ξεκινήστε από το 1/10 έως το 1/4 των συνιστώμενων δόσεων για ενήλικες (ανάλογα με το βάρος του παιδιού) και αυξήστε τη δόση για να λαμβάνετε ημερησίως εύκολα αποδεκτά κόπρανα.
Για τα περισσότερα παιδιά, θα χρειαστεί να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το καθαρτικό για αρκετές εβδομάδες, και πιθανόν μέχρι ένα μήνα, έως ότου εγκατασταθεί η κανονική λειτουργία του εντέρου. Πάντα συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.
Το μαγνήσιο ή οποιοδήποτε άλλο καθαρτικό δεν μπορεί να ληφθεί εάν το παιδί έχει αληθινή δυσκοιλιότητα - αυτό είναι δυνητικά επικίνδυνο.
Σκόνη θειικού μαγνησίου - οδηγίες χρήσης ως καθαρτικό.


Τσάι με σανό ή άλλα καθαρτικά τσάγια. Αυτή είναι μια από τις λιγότερο επιθυμητές μεθόδους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας στα παιδιά (και ενήλικες), επειδή οι ασθενείς συχνά καταλήγουν σε εξάρτηση από το καθαρτικό. Με άλλα λόγια - μετά από μια τέτοια "θεραπεία", θα είναι πολύ δύσκολο να αποκατασταθεί και να διατηρηθεί η φυσιολογική εντερική υγεία.
Οι ενήλικες μπορούν να πίνουν 1 φλιτζάνι "καθαρτικό τσάι" - τα μεγαλύτερα παιδιά δεν είναι περισσότερο από το 1/2 φλιτζάνι και τα μικρά παιδιά πρέπει να προετοιμάσουν μια δόση ανάλογα με το σωματικό τους βάρος (από 1/10 έως 1/4 φλιτζάνι τσάι).
Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα τσάγια.
Η υπερβολική χρήση καθαρτικών διεγερτικών μπορεί να οδηγήσει σε ψευδομεμβρανώδη κολίτιδα.

Κεριά με γλυκερίνη. Μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα σε μωρά ή μικρά παιδιά. Η γλυκερίνη ενυδατώνει τα κόπρανα, γεγονός που την καθιστά ευκολότερο να περάσει.
Θυμηθείτε ότι είναι επίσης εθιστικά, ειδικά σε μικρά παιδιά και βρέφη.
Διαβάζουμε - κεριά για νεογέννητα από δυσκοιλιότητα

1. Αλάτι κλύσματα. Μερικές φορές ένα κλύσμα είναι ο μόνος τρόπος για να μαλακώσετε τα κόπρανα και να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα. Και είναι απίστευτα σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα κλύσμα σωστά - μπορεί να είναι άβολα, αλλά δεν πρέπει να βλάψουν ένα παιδί.

Πώς να κάνετε ένα μωρό κλύσματος

Το παιδί πρέπει να βρίσκεται στο στομάχι του με λυγισμένα τα γόνατα κάτω από αυτό, ή σε λυγισμένα χέρια και γόνατα (όπως όταν σέρνεται). Διαδώστε το πανί κάτω από το παιδί σε περίπτωση διαρροής.
Λιπάνετε την άκρη της άκρης με ζελέ πετρελαίου ή με παχιά κρέμα.
Εισάγετε προσεκτικά την άκρη στον σφιγκτήρα πρωκτού, κατευθυνόμενος το μωρό προς τον ομφαλό. Μην πιέζετε σκληρά, ακολουθήστε τη διαδρομή της ελάχιστης αντίστασης. Τοποθετήστε την άκρη 3-5 ίντσες στο ορθό.

STOP εάν το μωρό πονάει!

Συνιστάται να εισαγάγετε μόνο λίγες κουταλιές της λύσης όταν χρησιμοποιείτε το κλύσμα για πρώτη φορά.
Σφίξτε ελαφρά το σωλήνα κλύσματος έτσι ώστε το υγρό να ρέει μέσα στο ορθό σε μικρή ροή. Βγάλτε την άκρη του κλύσματος και βάλτε το μωρό στην τουαλέτα.
Εάν δεν έχετε μετακίνηση εντέρων μέσα σε 15 λεπτά, δοκιμάστε ξανά χρησιμοποιώντας λίγο περισσότερη λύση.

Οι ενδείξεις δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στα νεογνά, εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά από γιατρό.

Τι εάν αυτό δεν είναι αρκετό:

Εάν αυτές οι τεχνικές δεν λειτουργούν, τότε είναι καιρός να διεξαγάγετε μια πιο εμπεριστατωμένη εξέταση.

Πιθανές αιτίες δυσκοιλιότητας στα παιδιά που πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας:

• Η κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη) είναι μια σχετικά σπάνια ασθένεια. Συνιστάται κάθε παιδί να εξεταστεί για κοιλιοκάκη τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή. Σε πολλά παιδιά, τα συμπτώματα αυτής της νόσου δεν είναι έντονα ή απόντα.
• Υποθυρεοειδισμός.
• Δηλητηρίαση από μόλυβδο.
• Σπάνιες συγγενείς ανωμαλίες.
• Δυσβακτηρίωση - μελέτες δείχνουν ότι μια ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Βακτηροειδή, κλωστρίδια και ψευδομονάδες φαίνεται να εμπλέκονται ιδιαίτερα στο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Περάστε τα περιττώματα του παιδιού για μικροβιολογική εξέταση για να ελέγξετε την ανεπάρκεια των δυσβολικών οργανισμών (ανάλυση κοπράνων για δυσβολικóτητα).