Τι βελτιώνει την κυκλοφορία: σωματική δραστηριότητα, λαϊκές θεραπείες

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος στο σπίτι. Θα περιγραφούν ειδικές ασκήσεις, φυτικές θεραπείες, συμβουλές για τον τρόπο ζωής.

Συγγραφέας του άρθρου: Βικτόρια Stoyanova, ιατρός δεύτερης κατηγορίας, επικεφαλής εργαστηρίου στο κέντρο διάγνωσης και θεραπείας (2015-2016).

Εάν παρατηρήσετε ότι τα χέρια και τα πόδια έχουν γίνει ταχύτερα για να παγώσουν, γίνετε πιο κουρασμένοι, συχνά αισθάνεστε μούδιασμα στα άκρα σας, το βράδυ και το πρωί έχετε πρήξιμο, η μνήμη επιδεινώνεται - έχετε κακή κυκλοφορία του αίματος. Είναι συχνά επικίνδυνο επειδή σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις που, εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, θα προχωρήσουν και τελικά θα οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές και ακόμη και θάνατο. Επομένως, φροντίστε να υποβληθείτε σε εξέταση από έναν καρδιολόγο. Εάν είναι απαραίτητο, θα σας συνταγογραφήσει μια θεραπεία, αλλά εκτός από αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο τις οικιακές όσο και τις λαϊκές μεθόδους.

Μερικές φορές, ωστόσο, η κακή κυκλοφορία μπορεί να συσχετιστεί με καθιστική και καθιστική ζωή ή αγγειακή δυστονία. Σε αυτή την περίπτωση, για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, θα είστε αρκετοί από τις μεθόδους που περιγράφονται στο άρθρο.

Πριν από τη χρήση τους, συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο ή έναν θεραπευτή.

Γενικές συστάσεις

Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα είναι χρήσιμη:

• Ντους με αντίθεση. Βελτιώνει τη ροή του αίματος τόσο σε μικρά όσο και σε μεγάλα σκάφη. Εάν η κυκλοφορία του αίματος σας είναι μόνο σπασμένα στα πόδια ή τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε λουράκια αντίθεση για τα χέρια ή τα πόδια σας. Αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται σε φλεγμονώδεις ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης φλεγμονής των φλεβών (φλεβίτιδα).
• Μασάζ Είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της στάσης του αίματος. Περιοδικά υποβάλλονται σε μια πορεία μασάζ ολόκληρου του σώματος ή "προβληματικών" περιοχών: στα πόδια, στην περιοχή του λαιμού.
• Το σωστό κρεβάτι. Ο ύπνος σε ορθοπεδικό στρώμα, με χαμηλό άνετο μαξιλάρι, βάζει ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας (βελτιώνει την φλεβική εκροή αίματος από τα πόδια, χρήσιμη για την πρόληψη των κιρσών και τη θεραπεία του).
• Άνετα παπούτσια. Η καλύτερη επιλογή - ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια. Τα συνηθισμένα παπούτσια με χαμηλή τακούνια (3-4 cm) είναι επίσης καλά για τα σκάφη των ποδιών. Η επίπεδη σόλα και η ψηλή τακούνια οδηγούν σε υπερβολική καταπόνηση στα πόδια και στασιμότητα του αίματος σε αυτά.
• Ενεργός τρόπος ζωής. Πάρτε το αγαπημένο σας άθλημα σε ερασιτεχνικό επίπεδο - και αποτρέπετε τα προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος.
• Η σωστή θερμοκρασία νερού. Μην πίνετε συνεχώς κρύο νερό, καθώς αυτό προκαλεί σπασμό αιμοφόρων αγγείων. Το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς ζεστό.

Βότανα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

Η ροή του αίματος στο σώμα μπορεί να ενταθεί με τη βοήθεια βότανα που βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς και ανακουφίζουν από τον αγγειακό σπασμό.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.

Παραβίαση της παροχής αίματος στα άκρα

Η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα είναι μια συνεχής διαδικασία. Είναι απαραίτητο για την παροχή οργάνων και συστημάτων του σώματος με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Χρησιμοποιούνται επίσης η ροή του αίματος και σχηματίζονται ουσίες ως αποτέλεσμα μεταβολικών διεργασιών κυτταρικής δραστηριότητας.

Η κακή κυκλοφορία του αίματος στα άκρα διαγιγνώσκεται όταν τα αγγεία δεν είναι σε θέση να παρέχουν επαρκή διατροφή στους ιστούς. Αυτό μπορεί να γίνει κατανοητό αν υπάρχουν χαρακτηριστικά συμπτώματα: μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα, μούδιασμα, τροφικές αλλοιώσεις του δέρματος.

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος χωρίζονται σε οξεία και χρόνια, αυξάνονται αργά. Αν ξεκινήσουμε την θεραπεία εγκαίρως, παρατηρώντας τα πρώτα σημάδια παθολογικών αλλαγών στα αιμοφόρα αγγεία, η λειτουργία παροχής αίματος μπορεί να εξομαλυνθεί.

Συμπτώματα περιφερικών κυκλοφορικών διαταραχών

Οι ακόλουθοι παράγοντες υποδεικνύουν ενδείξεις κακής κυκλοφορίας στα χέρια και τα πόδια:

• το αίσθημα της κατάψυξης των άκρων, όχι μόνο στην κρύα εποχή, αλλά και στη ζέστη.
• αίσθηση crawling?
• περιοδικά μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα.
• μούδιασμα των άκρων.
• τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν πάνω τους.
• το χρώμα του δέρματος των άκρων γίνεται απαλό έως μπλε.
• νύχια απολέπιση, συχνά σπασμένα?
• η στυτική λειτουργία εξαφανίζεται.
• μικρές πληγές στο δέρμα των άκρων επουλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζουν να εξαντλούνται, σχηματίζονται έλκη.

Ακόμη και με τη συνεχή εφαρμογή της κρέμας, το δέρμα είναι πολύ ξηρό, είναι αδύνατο να λυθεί το πρόβλημα με τα καλλυντικά.

Η κακή κυκλοφορία στα άκρα προκαλείται από τους ακόλουθους λόγους:

1. Βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία λόγω τραυματισμού
2. Παραβίαση της γενικής διατροφής.
3. Το κάπνισμα
4. Χρόνιες ασθένειες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές - για παράδειγμα, διαβήτη.
5. Υπερτασική καρδιακή νόσο.
6. Παραβίαση της βιοχημικής σύνθεσης του αίματος, ιδιαίτερα της χοληστερόλης.

Όταν εμφανίζονται τα αρχικά συμπτώματα κακής κυκλοφορίας του αίματος στα περιφερειακά όργανα, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες.

Η επιβραδυνόμενη κυκλοφορία του αίματος αυξάνει τον κίνδυνο τροφικών ελκών, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση μιας γαγγραινώδους κατάστασης. Τα έλκη είναι ιδιαίτερα κοινά σε άτομα με διαβήτη. Στερεά εσώρουχα, άβολα παπούτσια - και το τρίψιμο πηγαίνει σε μια πυώδη-φλεγμονώδη διαδικασία.

Οι πιο επικίνδυνες συνέπειες είναι η εμφάνιση κρίσιμης ισχαιμίας των κάτω άκρων. Το σύμπτωμα της νόσου είναι οίδημα των δακτύλων, το οποίο είναι δύσκολο να εξαλειφθεί.

Η κακή κυκλοφορία αίματος στα χέρια δείχνει ότι διαταράσσεται η παροχή αίματος στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το μούδιασμα των χεριών εμφανίζεται συχνά στο φόντο του πόνου στο στήθος, του μυρμηγκιού της καρδιάς, κατά τη διάρκεια της δύσπνοιας.

Διαγνωσμένη με μειωμένη παροχή αίματος βάσει της κλινικής εικόνας και των ειδικών διαγνωστικών.

Οι παρακάτω μέθοδοι έρευνας βοηθούν στην αναγνώριση του προβλήματος:

• Υπερηχογράφημα των φλεβών και των αρτηριών.
• UZDS;
• υπολογιστική τομογραφία.
• απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
• φλεβογραφία αντίθεσης.
• σπινθηρογραφήματος

Οι απαραίτητες μέθοδοι εξέτασης επιλέγονται από το γιατρό με βάση την κλινική και τις δυνατότητες του ασθενούς. Εάν ένας ασθενής έχει ραμμένο βηματοδότη, δεν πραγματοποιούνται έρευνες κυμάτων.

Θεραπεία των περιφερικών κυκλοφορικών διαταραχών

Τι συμβαίνει εάν υπάρχουν συμπτώματα κακής κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα; Πιθανότατα, ξεκινάει κιρσώδης νόσος και πρέπει να συμβουλευτεί έναν φλεβολολόγο.

Τα ακόλουθα φάρμακα συνταγογραφούνται για να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου:

1. Βεντοτονικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται από το στόμα και εξωτερικά. Ενισχύουν τα φλεβικά τοιχώματα, αυξάνουν τον τόνο τους.
2. Τα φάρμακα που περιέχουν ηπαρίνη μπορούν επίσης να εντοπιστούν και να συνταγογραφηθούν για εσωτερική χρήση. Με τη βοήθειά τους, τη σύνθεση του αίματος και την πήξη του.
3. Το Venolife, ένας παράγοντας που συνδυάζει τις ιδιότητες των φαρμάκων που περιέχουν ηπαρίνη και των φαρμάκων κνησμού, έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό. Επιπλέον, περιέχει βιταμίνη Β5. Η βενζίνη βοηθά στην αντιμετώπιση της μούδιασμα, αφαιρεί το οίδημα και απομακρύνει τις εξωτερικές εκδηλώσεις των κυκλοφορικών διαταραχών - ξηρό δέρμα και αποχρωματισμό. Αυτή η ποιότητα του φαρμάκου εκτιμάται πολύ από τις γυναίκες.

Οι επιδράσεις μασάζ και η φυσιοθεραπεία συνδέονται με τη θεραπεία της κιρσώδους νόσου: μαγνητική θεραπεία, πνευμοπνευμονία. Βοηθάει στη μείωση του πόνου ειδικά εσώρουχα συμπίεσης

Τι να κάνετε εάν τα χέρια σας συνεχώς διογκώνονται και βλάπτουν; Ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμηθεί η μούδιασμα των χεριών είναι το υποβρύχιο μασάζ.

Παραδοσιακή ιατρική στη θεραπεία της παροχής περιφερικού αίματος

Για την καταπολέμηση της παραβίασης της προσφοράς περιφερικών αίματος στον κουμπαρά της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχουν πολλές συνταγές.

Βοηθά αποτελεσματικά στην αποκατάσταση της παροχής αίματος στα χέρια και τα πόδια, μια τέτοια διαδικασία:

1. αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες ζάχαρης και ηλιελαίου ·
2. ετοιμάστε ένα δοχείο ζεστού νερού, 250 ml - 2 κουταλιές της σούπας αλάτι?
3. Ανοίξτε το δέρμα με μείγμα βουτύρου και ζάχαρης, βυθίστε το άκρο σε διάλυμα φυσιολογικού ορού - η αρχική του θερμοκρασία θα πρέπει να είναι περίπου 38 ° C.
4. Κρατήστε το άκρο σε νερό για 30-45 λεπτά.

Αυτό το φάρμακο θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της παροχής αίματος στα πόδια και τα χέρια. Ένα βάζο λίτρο για ένα τέταρτο είναι γεμάτο με θρυμματισμένο σκόρδο, γεμάτο με νερό και τοποθετείται σε σκοτεινό δροσερό μέρος για 2 εβδομάδες. Η σύνθεση είναι απαραίτητη για ανάδευση μερικές φορές την ημέρα. Όταν το εργαλείο εγχυθεί, φιλτράρεται και τοποθετείται στο ψυγείο. Ανά ημέρα, πάρτε 3 φορές 5 σταγόνες, αραιώνοντας σε μια κουταλιά της σούπας νερό. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.

Ένα άλλο λουτρό - βότανα. Αποτελείται από ίσα μέρη χαμομηλιού, τσουκνίδας, μαντζουράνα, λεμονιού. 2 κύπελλα φυτικής πρώτης ύλης χύνεται με 3 λίτρα βραστό νερό, περιμένουν να κρυώσουν στους 38 ° C και τοποθετούνται στο λουτρό του χεριού ή του ποδιού.

Πρόληψη κυκλοφορικών διαταραχών

Για να βελτιώσουν την κατάσταση των περιφερειακών αγγείων των άκρων, απαιτούν δοσολογική άσκηση. Για τα πόδια βαδίζει με μέτριο ρυθμό, για τα χέρια - γυμναστική. Αν πρέπει να εκτυπώνετε συνεχώς ή να κάνετε την ίδια εργασία, θα πρέπει να διακόπτεται κάθε 45 λεπτά.

Φροντίστε να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή, να φέρει τη διατροφή στο διαιτητικό τραπέζι σύμφωνα με τον αριθμό 9 και 10 του Pevzner. Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το κάπνισμα.

Οι συνέπειες μιας παραβίασης της παροχής περιφερικού αίματος δεν είναι μόνο ο περιορισμός της λειτουργίας τους, ο πόνος όταν μετακινούνται και σε κατάσταση ηρεμίας.

Σε περίπτωση θρόμβου αίματος στα κάτω άκρα, μπορεί να προκληθεί βλάβη στα εγκεφαλικά αγγεία. Και αυτό είναι γεμάτο με μια τόσο σοβαρή ασθένεια, όπως το ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα χέρια;

Η κακή κυκλοφορία του αίματος στα χέρια είναι μια διαταραχή που οδηγεί σε επιδείνωση της ροής του αίματος του σώματος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι νεοεμφανιζόμενες πλάκες αποκλείουν τα αιμοφόρα αγγεία

Σας προτείνουμε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το πρόβλημα, προκειμένου να αποφύγετε την εμφάνισή του και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα εάν έχετε ήδη ένα τέτοιο πρόβλημα. Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία σας και τη χαρά της ζωής.

Φροντίστε τον εαυτό σας, τρώτε σωστά και βεβαιωθείτε!

Ποιες είναι οι αιτίες της κακής κυκλοφορίας;

Αυτή η παραβίαση μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα διαφόρων λόγων:

• Διαβήτης
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Το κάπνισμα
• Αυξημένη χοληστερόλη
• Κυρίως καθιστικός τρόπος ζωής
• Αλκοόλ, κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών και καφεΐνης
• Ακατάλληλες θέσεις χεριών

Συμπτώματα

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα κακής κυκλοφορίας στα χέρια είναι τα εξής:

• Μούδιασμα
• Σύνδρομο ψυχρών χεριών
• Πόνος ή πρήξιμο στα χέρια και τους αγκώνες
• Ημικρανία
• Κράμπες
• Μούδιασμα στα χέρια
• Μούδιασμα των δακτύλων
• Βλάβη των νυχιών

Τι θεραπεία πρέπει να επιλέξω;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος στα χέρια. Παρακάτω θα δώσουμε μερικές συστάσεις για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την προαγωγή της υγείας γενικότερα.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να πάρετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό ώστε να προβεί σε σωστή εξέταση και να σας δώσει μια ακριβέστερη διάγνωση. Να θυμάστε ότι για περαιτέρω θεραπεία είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να σας καθοδηγήσει.

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα χέρια;

Τι θεραπεία πρέπει να επιλέξω;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι βελτίωσης της κυκλοφορίας στα χέρια. Παρακάτω παρέχουμε αρκετές συστάσεις για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την προαγωγή της υγείας γενικότερα.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να πάρετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό ώστε να προβεί σε σωστή εξέταση και να σας δώσει μια ακριβέστερη διάγνωση. Να θυμάστε ότι για περαιτέρω θεραπεία είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις ενός ειδικού.

Προσπαθήστε να αλλάξετε τη διατροφή

• Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσουν μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες και να προσπαθήσουν ακόμα να καταναλώνουν τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Μετά από όλα, μια περίσσεια λίπους συμβάλλει στον σχηματισμό πλακών που εμποδίζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Επομένως, σε τέτοιες περιπτώσεις συνιστάται συχνά στους ασθενείς να χάσουν βάρος.
• Ακόμη και για εκείνους που θέλουν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, είναι σημαντικά τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και E. Επιπλέον, δοκιμάστε να πίνετε περισσότερο νερό και φυσικούς χυμούς. Ιδιαίτερα χρήσιμη από αυτή την άποψη είναι ο χυμός καρπούζι (λόγω της παρουσίας ουσιών - κιτρουλλίνης και αργινίνης). Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό Hypertension, το εκχύλισμα καρπούζι βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Η άσκηση θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Η τακτική άσκηση είναι πάντα καλή για την υγεία. Αν έχετε κακή κυκλοφορία στα χέρια σας, μπορείτε να εργαστείτε σε ειδικούς προσομοιωτές (οι οποίοι ενεργοποιούνται με τη βοήθεια των χεριών).

Άλλες ασκήσεις που υποστηρίζουν τη δραστηριότητα του σώματος, όπως οι βόλτες ή οι σκάλες αναρρίχησης, είναι επίσης πολύ σημαντικές για τη διατήρηση της θερμοκρασίας. Θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη τέτοιων δυσάρεστων φαινομένων όπως σπασμοί ή μούδιασμα των άκρων. Αν δεν έχετε ειδικά εργαλεία για να εκπαιδεύσετε τα χέρια σας, δοκιμάστε απλά να τρίψετε τις παλάμες σας μαζί ή να τινάξετε τα χέρια σας για να τα θερμάνετε και να ανακουφίσετε την τάση που συσσωρεύεται στους μυς σας.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

Υπάρχουν επίσης ορισμένες φυσικές θεραπείες που μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι. Η πρώτη επιλογή είναι ένα μασάζ χεριών που χρησιμοποιεί φυσικά αιθέρια έλαια. Δενδρολίβανο, λεβάντα ή αμύγδαλα θα ταιριάζουν, για παράδειγμα. Ένα τέτοιο μασάζ είναι επιθυμητό να γίνει πριν από τον ύπνο.

Μια άλλη φυσική θεραπεία είναι η χρήση φυσικών βοτάνων. Το τσάι τζίντζερ, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως κράμπες. Επιπλέον, συνιστάται η λήψη του Ginkgo biloba, καθώς αυτό το εργαλείο, όπως φαίνεται από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, αυξάνει τη ροή του αίματος συμβάλλοντας στην καλύτερη παροχή αίματος σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Τέλος, να έχετε κατά νου ότι πολύ σφιχτό ρουχισμό μπορεί επίσης να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να φορέσετε χαλαρά ρούχα και να εξασφαλίσετε ότι τα χέρια σας είναι απαλλαγμένα από αξεσουάρ που τα τραβούν και τα συμπιέζουν. Επιπλέον, θα πρέπει να κρατάτε τα χέρια σας ζεστά, γιατί κρύο, όπως γνωρίζετε, μπορεί να προκαλέσει κράμπες και πόνο.

Η στάση

Συνιστάται ιδιαίτερα να διατηρηθεί η σωστή θέση του σώματος και της σπονδυλικής στήλης. Αυτό θα διασφαλίσει την αδιάκοπη ροή αίματος, χωρίς εμπόδια ή δυσκολίες. Και η σωστή θέση των χεριών κατά τον ύπνο είναι ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή μούδιασμα.

Σε μια σημείωση

Προκειμένου να αποφευχθεί η υποβάθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, είναι σημαντικό να φροντίσετε τα χέρια σας. Για να λάβετε ειδική ιατρική φροντίδα, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Πώς να αποκαταστήσετε και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα

Η φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος είναι το κλειδί της μακροζωίας. Η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος είναι ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση επικίνδυνων ασθενειών. Τέτοιες ασθένειες απαιτούν χειρουργική θεραπεία. Με κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να εμφανιστούν κιρσοί φλέβες. Σε αυτή τη βάση, πολλοί άνθρωποι έχουν μια ερώτηση σχετικά με το πώς θα αποκατασταθεί η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος.

Συνοπτικά για τα σκάφη

Τα σκάφη είναι σωληνοειδείς σχηματισμοί που παρατηρούνται σε όλο το ανθρώπινο σώμα. Σύμφωνα με τον ίδιο υπάρχει μια κίνηση αίματος στο σώμα. Η πίεση στο κυκλοφορικό σύστημα είναι αρκετά υψηλή, καθώς το σύστημα απομονώνεται. Η ροή του αίματος είναι πολύ γρήγορη.

Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, η κίνηση του αίματος καθίσταται δύσκολη λόγω της εμφάνισης πλακών. Αυτοί είναι νέοι σχηματισμοί από το εσωτερικό των τριχοειδών αγγείων. Η καρδιά αρχίζει να τροφοδοτεί αποτελεσματικότερα το αίμα για να το παραδώσει σε όλα τα όργανα. Αυτό οδηγεί σε διαταραχές στη λειτουργία της καρδιάς.

Με μια τέτοια παθολογία, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα σκάφη. Μετά τον καθαρισμό τους επανέρχεται ευελιξία και ελαστικότητα. Είναι δυνατόν να εξαλειφθούν πολλές ασθένειες που σχετίζονται με αιμοφόρα αγγεία.

Σχετικά με τον τρόπο καθαρισμού των σκαφών στο σπίτι, διαβάστε το άρθρο μας.

Αν σας ενδιαφέρει ποιες είναι οι ασθένειες των σκαφών - διαβάστε αυτό το σύνδεσμο.

Γιατί διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος;

Υπάρχουν αρκετά αίτια κακής κυκλοφορίας. Μπορείτε να εντοπίσετε τους κύριους παράγοντες που οδηγούν σε κακή κυκλοφορία του αίματος:

1. Αιτίες τραυματικού χαρακτήρα. Συνδέονται με μια ποικιλία διεισδυτικών ζημιών.
2. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η έλλειψη άσκησης. Αυτό οδηγεί σε φλεβική στάση. Εμφανίζονται διαταραχές στη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.
3. Το κάπνισμα και η γήρανση του καπνίσματος.
4. Υψηλή χοληστερόλη αίματος.
5. Θρόμβωση και αθηροσκλήρωση.
6. Υπερβολικό βάρος.
7. Η παρουσία διαβήτη ή υπέρτασης.

Όποια και αν είναι η αιτία, χρειάζεστε την κατάλληλη θεραπεία.

Κύρια συμπτώματα κυκλοφορικών διαταραχών

Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να ελέγξουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Για αυτό πρέπει να αξιολογήσετε τα συμπτώματα.

Εσωτερικό

Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό είναι η ασταθής πίεση του αίματος. Όταν η υπεραμιαιμία αρχίζει να εκτονώνει γειτονικά αγγεία στο δέρμα, τα οποία γίνονται ροζ. Στο άγγιγμα γίνονται ζεστά.

Το σύμπτωμα της κακής κυκλοφορίας του αίματος είναι μια απόφραξη του θρόμβου της αρτηρίας. Για το λόγο αυτό, η παροχή υγρών αίματος σε ορισμένα μέρη του σώματος διακόπτεται. Υπάρχει παραβίαση της καρδιάς.

Εξωτερικά

Η ασθένεια εκφράζεται από μια αλλαγή στον τόνο της επιδερμίδας, την εμφάνιση των ελκών, τα οποία είναι κακοσχηματισμένα. Ο ασθενής έχει κολικούς στα δάχτυλα. Γίνεται άβολα να υπομείνει η κρύα εποχή.

Στην πληγείσα περιοχή εμφανίζεται πρήξιμο. Όταν πιέζεται, ο πόνος γίνεται αισθητός. Η θερμοκρασία της πληγείσας περιοχής μειώνεται. Υπάρχει έντονος παλμός σε ένα πονόδοντο σημείο.

Φαγητό

Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μέσω της διατροφής. Είναι απαραίτητο να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι:

• φρούτα και λαχανικά ·
• ολόκληροι κόκκοι.
• άπαχες πρωτεΐνες.
• υγιή λίπη που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τα καρύδια, το ιχθυέλαιο.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη χρήση των επεξεργασμένων τροφίμων, καθώς και εκείνων που περιέχουν υπερβολικό άλας και ζάχαρη. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση καφεΐνης και οινοπνευματωδών ποτών. Είναι σημαντικό να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού. Με αρκετή πρόσληψη υγρών, το αίμα κορένεται με οξυγόνο. Χάρη σε αυτό, βελτιώνεται όχι μόνο η κυκλοφορία του αίματος αλλά βελτιώνεται και η γενική κατάσταση του σώματος.

Φάρμακα

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται όταν έχουν ήδη την ασθένεια. Τα φάρμακα διαφόρων ομάδων μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της κακής κυκλοφορίας του αίματος. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Προετοιμασίες για κακή κυκλοφορία του αίματος - αγγειοπροστατευτικά. Δυνατότητα ομαλοποίησης της διαπερατότητας των τριχοειδών αγγείων, καθιερώνουν διαδικασίες ανταλλαγής στα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων. Τέτοια μέσα περιλαμβάνουν τους Persanthin, Radomin, Vazonit, Kurantil.
2. Φάρμακα με δεξτράνη χαμηλού μοριακού βάρους. Τα μέσα προσελκύουν επιπλέον όγκους αίματος στο κανάλι του αίματος. Βελτιώνει το ιξώδες του αίματος. Αυτά περιλαμβάνουν τους Reomakrodeks, Reopoliglyukin.
3. Παράγοντες Prostaglandin Ε1. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, την ελαστικότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αναπτύξτε τα τριχοειδή αγγεία. Αυτό το φάρμακο ενεργεί το Βαζαπρόστανο.
4. Αναστολείς διαύλων ασβεστίου. Ρυθμίστε την κυκλοφορία των τριχοειδών αγγείων στον εγκέφαλο. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν Kordafen, Lacipil, Nafadil, Stamlo, Foridon, Cynedyl, Norvaks.
5. Μυοτροπικά αντισπασμωδικά. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας τείνουν τα τριχοειδή αγγεία, αυξάνοντας την αιματική ροή του αίματος. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν Drotaverin, Mydocalm, Spasmol, Nikoshpan.
6. Φυτοπροστασίες. Φάρμακα από φυτικά συστατικά. Αποτελεσματική με ασθένειες των εγκεφαλικών αγγείων. Το πιο παραγωγικό Tanakan, Bilobil.
7. Βιοφλαβονοειδή. Κανονικοποιήστε τη ροή του αίματος. Venoruton, Antoksid, Troksevazin.
8. Αλφα αδενο-μπλοκ. Αιτία τεντώματος των τριχοειδών αγγείων της επιδερμίδας, των εντέρων, των νεφρών. Η συνολική αντίσταση μειώνεται. Πραζονίνη, Σερμιόν, Πυρρόξαν.
9. Ganglioblockers. Τεντώστε τις μικρές φλέβες. Υπάρχει μείωση της αρτηριακής πίεσης. Πενταμίνη, Πυρυλένιο, Τεμεκχίν.
10. Δέκτες διεγερτικών ντοπαμίνης. Χαρακτηρίζεται από αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Αυξημένη ροή αίματος στα κάτω άκρα. Pronoran.

Είναι σημαντικό! Η αυτοθεραπεία αντενδείκνυται.

Διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με τα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Λαϊκές θεραπείες

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση κακής ή μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος, αλλά οι άνθρωποι συχνά καταφεύγουν στη χρήση λαϊκών φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν:

1. Φυτική έγχυση. Για να αποκτήσετε ένα θεραπευτικό φάρμακο, θα χρειαστείτε 25 ml βάμμα μέντας, 30 ml Corvalol, 50 ml βάμματος ευκαλύπτου, 100 ml βάμματος χρυσού. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και προσθέστε λίγο σκελίδες. Η Ταρά κλείνει κοντά και αφήνει για μια εβδομάδα σε σκοτεινό μέρος. Πίνετε φάρμακο τρεις φορές την ημέρα πριν καταναλώσετε φαγητό. Προσθέστε 30 σταγόνες του φαρμάκου σε 100 ml υγρού.
2. Έγχυση ορχιδέας. Σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος και την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος, λέει τη συνταγή της παραδοσιακής ιατρικής χρησιμοποιώντας ορχιδέα. Απαιτεί 10 κόνδυλους του φυτού. Ρίζες κόβονται σε δύο κομμάτια. Ρίξτε σε ένα δοχείο από σκούρο γυαλί. Ρίξτε όλο το αλκοόλ. Αφήστε για λίγες εβδομάδες σε ένα σκοτεινό μέρος. Έτοιμο φάρμακο για να πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν το πρωινό.
3. Mulberry. Τα σκάφη μπορούν να αποκατασταθούν στο φυσιολογικό με τη βοήθεια της μουριάς. Για να αποκτήσετε ένα αφέψημα, πάρτε μια κατσαρόλα και τοποθετήστε 10 φύλλα του φυτού μέσα σε αυτό. Ρίχνουμε όλα τα 50 ml υγρού. Τοποθετήστε τη σόμπα και βράστε για μερικά λεπτά. Ενδώστε το φάρμακο. Πιείτε τσάι για μερικούς μήνες.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέσο παραδοσιακής ιατρικής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Άσκηση

Πολλοί αναρωτιούνται πώς να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Για αυτό πρέπει να δώσετε προσοχή στη σωματική άσκηση. Για την πρόληψη, πρέπει να εκτελέσετε μόνο μερικές ασκήσεις την ημέρα.

1. Ευθυγραμμίστε και κατεβάστε τα χέρια σας προς τα κάτω. Σπρώξτε αργά όλο το σώμα προς τα εμπρός και προσπαθήστε να αγγίξετε το πάτωμα.
2. Σταθείτε σε ένα γόνατο και μείνετε στη θέση αυτή για ένα λεπτό. Μετά από αυτό το διάστημα, αλλάξτε το πόδι.
3. Καθίστε στην καρέκλα, σηκώστε τα πόδια και ανακινήστε τα απαλά προς τα πίσω.
4. Για να κάνετε περιστροφικές κινήσεις από τα πόδια.
5. Ξαπλώστε στο πάτωμα, κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης βάλτε ένα μαξιλάρι. Τα άκρα ανεβαίνουν σε γωνία 90 μοιρών στο έδαφος. Τοποθετήστε τις πλευρές και τους επανασυνδέσετε. Επαναλάβετε την άσκηση 8 φορές.

Άλλες συστάσεις

Για να καθιερωθεί η κυκλοφορία του αίματος, είναι απαραίτητο να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το μασάζ είναι εξίσου αποτελεσματικό. Χάρη σε αυτόν, την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ζεστό μπάνιο. Η θερμική επεξεργασία αυξάνει τη ροή του αίματος. Είναι σημαντικό να βρούμε έναν υγιή τρόπο από τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών.

Συμπέρασμα

Από όλα αυτά, μπορούμε να συνοψίσουμε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να καθιερωθεί η κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να γίνει χωρίς να ζητήσετε βοήθεια από τα φάρμακα. Ο κύριος κανόνας είναι ένας ενεργός τρόπος ζωής.

Απλό μασάζ τριχοειδών χεριών: βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα

Οικολογία της υγείας: Αυτό το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά την ισορροπία και το βέλτιστο ρυθμό της εργασίας.

Στην καρδιά μασάζ, μειώνοντας τριχοειδή δικτύου του σώματος είναι ένα σύστημα του Κουμ-Nyayo - η κληρονομιά της αρχαίας πολιτισμό του Θιβέτ.

Το τριχοειδές μασάζ επαναφοράς των χεριών ανεβαίνει, "αναβιώνει" το σώμα σας. Αυτό το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά την ισορροπία και το βέλτιστο ρυθμό του καρδιαγγειακού συστήματος.

1. Περιστρέψτε τα δάκτυλα και των δύο χεριών σφιχτά έτσι ώστε οι παλάμες και τα δάχτυλα να βλέπουν στο πρόσωπο. Σιγά-σιγά (με ένταση) τα τραβάτε προς αντίθετες κατευθύνσεις, μασάζοντας τα δάκτυλά σας μέχρι να χαλαρώσουν τα χέρια με τράνταγμα.

Επαναλάβετε αυτή την άσκηση.

2. Τώρα θα ασχοληθούμε με κάθε δάκτυλο χωριστά. Εκτός από τη βελτίωση της προμήθειας αίματος, εργαζόμαστε για τις νευρικές απολήξεις, βελτιώνοντας την εργασία διαφόρων οργάνων.

3. Συνδέστε το δάκτυλο του ενός χεριού με το αντίστοιχο δάκτυλο του άλλου. Τραβήξτε με δύναμη μέχρι να ξεδιπλωθούν και τα δύο δάχτυλα.

Τώρα ας επαναλάβουμε αυτό με κάθε ζευγάρι των δακτύλων. Μασάζ κάθε άκρη του δακτύλου στο ένα χέρι με τις άκρες των δακτύλων του άλλου χεριού. Μασάζ κάθε δάχτυλο (και στα δύο χέρια) από το άκρο προς τα κάτω. Εκτελέστε το μασάζ αργά και προσεκτικά, έτσι ώστε η κρούση σε κάθε δάκτυλο να είναι ομοιόμορφα κατανεμημένη (στην εξωτερική και την πίσω πλευρά των δακτύλων).

4. Τραβήξτε σταθερά ανάμεσα στο δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, τοποθετώντας τη μεμβράνη μεταξύ τους, το δάκτυλο που υποβάλλεται σε μασάζ. Τραβήξτε αργά το δάχτυλό σας από τη βάση του μέχρι την άκρη, ενώ στρίβετε ελαφρά.

5. Μασάζ το εσωτερικό του χεριού με το δείκτη και τον αντίχειρα ανάμεσα σε κάθε ένα από τα μικρά οστά του χεριού. Μασήστε την παλάμη του χεριού με τον αντίχειρα του άλλου χεριού (μπορείτε επίσης να περπατήσετε στην παλάμη με τη μεγάλη άρθρωση του λυγισμένου δείκτη).

Μασάζ το κουμπί στη βάση του αντίχειρα, και μην ξεχνάτε τις αρθρώσεις στις βάσεις των άλλων δάχτυλων πάρα πολύ.

Πώς ζεσταίνονται τα στυλό σας; Μασάζ επίσης μεταξύ των δακτύλων. Δώστε προσοχή σε όλους τους μικρούς μυς μεταξύ των οστών, περικλείοντας τους από την αρχή του χεριού στα δάκτυλα.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, προσπαθήστε να αναπνεύσετε μέσα από τη μύτη και το στόμα σας εύκολα και ομοιόμορφα. που δημοσιεύθηκε από το econet.ru

Από το βιβλίο του Ι. Α. Sudarushkina "Θεραπεία και πρόληψη των αγγειακών νόσων, Διδασκαλία μιας λεπίδας χόρτου"

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα χέρια;

Η κακή κυκλοφορία του αίματος στα χέρια είναι μια διαταραχή που οδηγεί σε επιδείνωση της ροής του αίματος του σώματος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι νεοεμφανιζόμενες πλάκες αποκλείουν τα αιμοφόρα αγγεία

Σας προτείνουμε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το πρόβλημα, προκειμένου να αποφύγετε την εμφάνισή του και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα εάν έχετε ήδη ένα τέτοιο πρόβλημα. Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία σας και τη χαρά της ζωής.

Φροντίστε τον εαυτό σας, τρώτε σωστά και βεβαιωθείτε!

Ποιες είναι οι αιτίες της κακής κυκλοφορίας;

Αυτή η παραβίαση μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα διαφόρων λόγων:

• Διαβήτης
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Το κάπνισμα
• Αυξημένη χοληστερόλη
• Κυρίως καθιστικός τρόπος ζωής
• Αλκοόλ, κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών και καφεΐνης
• Ακατάλληλες θέσεις χεριών

Συμπτώματα

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα κακής κυκλοφορίας στα χέρια είναι τα εξής:

• Μούδιασμα
• Σύνδρομο ψυχρών χεριών
• Πόνος ή πρήξιμο στα χέρια και τους αγκώνες
• Ημικρανία
• Κράμπες
• Μούδιασμα στα χέρια
• Μούδιασμα των δακτύλων
• Βλάβη των νυχιών

Τι θεραπεία πρέπει να επιλέξω;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος στα χέρια. Παρακάτω θα δώσουμε μερικές συστάσεις για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την προαγωγή της υγείας γενικότερα.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να πάρετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό ώστε να προβεί σε σωστή εξέταση και να σας δώσει μια ακριβέστερη διάγνωση. Να θυμάστε ότι για περαιτέρω θεραπεία είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να σας καθοδηγήσει.

Βελτιωμένη παροχή αίματος στα άκρα

Η αίσθηση του κρυολογήματος, οίδημα, πόνος και δυσφορία στα κάτω άκρα μπορεί να είναι ένα μήνυμα ότι απαιτείται ανάκτηση της κυκλοφορίας του αίματος. Για να φέρει τη λειτουργία της ροής αίματος σε κανονική, η περίπλοκη θεραπεία καταφεύγει. Μετά την επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο γιατρός σας προτείνει να διορθώσετε το φαγητό, να απαλλαγείτε από τη χρήση αγγειοσυσπαστικών ποτών και πιάτων. Ο γιατρός αποδίδει εσωτερικά και εξωτερικά μέσα, καθώς και μασάζ, ασκήσεις και φυσιοθεραπεία, που μερικές φορές περιλαμβάνουν μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Η αυτοθεραπεία μπορεί να ανακουφιστεί από την ταλαιπωρία για λίγο, διότι χωρίς να γνωρίζει τη διάγνωση, ο ασθενής αντιτίθεται στα συμπτώματα και όχι στη ρίζα.

Αιτίες και συμπτώματα κυκλοφορικών διαταραχών στα κάτω άκρα

Η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια μειώνεται συχνότερα λόγω των ανωμαλιών του αγγειακού συστήματος, λόγω των διαφόρων πλακών, των φλεγμονωδών διεργασιών στα τοιχώματα των αγγείων των ποδιών και των σπασμών. Είναι σημαντικό όταν τα πρώτα συμπτώματα έρχονται στην κλινική. Με την επιδείνωση της κατάστασης θα επιδεινωθεί, ίσως χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, η οποία επίσης δεν θα εγγυηθεί μια πλήρη θεραπεία. Οι λόγοι για τους οποίους η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα είναι μειωμένη μπορεί να είναι:

• Κακές συνήθειες:
  • αλκοόλης.
  • το κάπνισμα
• Σταθερό άγχος.
• Παθητικός τρόπος ζωής.
• Καθισμένη εργασία.
• Μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.
• Υπερβολική ποσότητα χοληστερόλης στα αγγεία.
• Ακατάλληλη διατροφή και μεταβολικές διαταραχές.
• Υπερβολικό σωματικό βάρος.
• Παθολογικές διαδικασίες:
  • ισχαιμία.
  • endarteritis;
  • σακχαρώδης διαβήτης.
  • στένωση;
  • αθηροσκλήρωση;
  • θρόμβωση;
  • υπέρταση;
  • κιρσώδεις φλέβες.

Ένα σημάδι της παρουσίας ενός αγγειακού προβλήματος μπορεί να είναι μια ορατή διαστολή των φλεβών κάτω από το δέρμα.

Εάν δεν πάρετε τη θεραπεία των πρωταρχικών συμπτωμάτων της εξασθενημένης αιμοδυναμικής, τότε υπάρχουν σοβαρές παραβιάσεις με τη μορφή δυσκαμψίας των άκρων, των ελκών και της νέκρωσης. Οι κυκλοφορικές διαταραχές στα χέρια και τα πόδια μπορεί να συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πρήξιμο των κάτω άκρων.
• κόπωση;
• το σχηματισμό των αγγείων "αστέρια"?
• διασταλμένες φλέβες και κόμβοι που είναι ορατοί στο δέρμα.
• σπασμούς.
• το απαλό χρώμα του δέρματος είναι κρύο στην αφή, την αραίωση του.
• δυσφορία ·
• αισθήσεις πόνου.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Πώς να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στα πόδια;

Για την ομαλοποίηση της αιμοδυναμικής στα άκρα προσφύγει σε πολύπλοκη θεραπεία. Συνιστάται να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ και επίσης να αποκλείσετε από τη διατροφή επιβλαβή τρόφιμα και ποτά που συμβάλλουν στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων ή στην υπερχείλιση τους με καταθέσεις χοληστερόλης. Βέλτιστο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα είναι κατάλληλες διάφορες φυσικές ασκήσεις, η υιοθέτηση αντιθέτων δίσκων για τα κάτω άκρα και η διέλευση φυσιοθεραπείας, η οποία συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αιμοδυναμικής. Σημαντικό μέρος καταλαμβάνεται από τη φαρμακευτική αγωγή, η οποία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ρίζας και στην εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν την αιμοδυναμική

Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συνταγογραφείται αυστηρά από το γιατρό, γεγονός που θα μειώσει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών και θα επιταχύνει την ανάρρωση του ασθενούς, καθώς και την εξάλειψη της ασυμβατότητας των φαρμακευτικών προϊόντων, τα οποία μειώνουν ταυτόχρονα την επίδραση ενός άλλου, παρατείνοντας τη θεραπεία ή προκαλώντας βλάβη. Η βάση της θεραπευτικής διαδικασίας βρίσκεται αντιμέτωπη με τον κύριο λόγο - μια ασθένεια που επηρέασε την εμφάνιση των συμπτωμάτων.Για αυτό, χρησιμοποιούνται τα φάρμακα που περιγράφονται στον πίνακα:

Forum.BioMedis.Ru

Φόρουμ αφιερωμένο στη λειτουργία της συσκευής BIOMEDIS

Η ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

Συντονιστής: Admin

Η ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

Μήνυμα από aconit57 »Οκτ 04 2010, 15:42

• ΜΗ ΚΟΝΔΥΛΙΑ, ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ

• Η παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία των χεριών και των αγγείων των ποδιών εκδηλώνεται στις μικρές αρτηρίες των χεριών και των ποδιών. Η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει.

• ------
• Όλα ξεκινούν με μια ξαφνική μούδιασμα των δακτύλων, πόνο, που συνήθως προκαλείται από την έκθεση στο κρύο, ή ως αποτέλεσμα της έντονης διέγερσης. Τα δάχτυλα λευκαίνουν και μετά εμφανίζεται ένας αιχμηρός ή καυτός πόνος. Πρώτον, για να απαλλαγείτε από τον πόνο, πρέπει να μασάζ τα δάχτυλά σας για 2-3 λεπτά. Με τον καιρό, ο πόνος εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο, η διάρκεια τους αυξάνεται σε 1,5-2 ώρες, συνοδεύεται από οίδημα, μπλε δέρμα.

• Αργότερα στις πληγείσες περιοχές του δέρματος εμφανίζονται πληγές, εφίδρωση και βαθιά βλάβη ιστών, μέχρι τη νέκρωση των ιστών. 2-5 δάχτυλα χεριών και ποδιών επηρεάζονται. Αυτή η ασθένεια έχει περιγραφεί από τον Γάλλο ιατρό Raynaud. Και πήρε την ονομασία της νόσου Raynaud.
• Η αιτία αυτής της νόσου σχετίζεται με την εξασθένιση της ροής του αίματος στα σχετικά όργανα.
• Σήμερα, το φάρμακο θεραπεύει ενεργά αυτές τις διεργασίες τόσο ιατρικά όσο και χειρουργικά. Αλλά ο ίδιος ο ασθενής θα πρέπει επίσης να βοηθήσει το σώμα του τόσο για την προφύλαξη όσο και για τη μέγιστη ελάφρυνση των ασθενειών.

• • Πρώτα απ 'όλα, σταματήστε το κάπνισμα, η νικοτίνη συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία, διατηρεί όλα τα αιμοφόρα αγγεία σε ένταση.

• • Αποφύγετε την υπερψύξη των χεριών, των ποδιών, του προσώπου. Μην πλένετε τα χέρια ή τα πόδια σας με παγωμένο νερό.

• Αποφύγετε τη δόνηση των άκρων αν έχετε μια τέτοια ασθένεια σε ένα οικιακό περιβάλλον, όπως ηλεκτρικές σκούπες, αλέσεως καφέ, ηλεκτρικά πριόνια, πλάνη κ.λπ.
• Τα ιαματικά λουτρά δεν βοηθούν κακά στη μάχη κατά της νόσου του Raynaud. Πάρτε 5-6 σταγόνες φαρμακευτικού λάδι έλατος στο μπάνιο, θερμοκρασία 37 βαθμούς.
• Πρέπει να λαμβάνονται σε μαθήματα 10-12 λουτρών για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για 5-6 εβδομάδες και επαναλάβετε. Ταυτόχρονα, οι βοτανολόγοι συστήνουν να πάρουν 1-2 σταγόνες πετρελαίου το πρωί σε ένα μικρό κομμάτι ψωμιού. Σας προειδοποιώ ότι το πετρέλαιο καταστρέφει πολύ το σμάλτο, γι 'αυτό πρέπει να προσπαθήσετε να το καταπιείτε γρήγορα.

• Επιπλέον, μπορεί να ληφθεί εάν δεν έχετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, όπως γαστρίτιδα ή παθήσεις του παγκρέατος. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, να μην κάνει κακό. Λουτρά θεραπείας, μια μακρά διαδικασία - μέσα σε δύο χρόνια.

• Με την ηλικία, οι αυλοί των αιμοφόρων αγγείων γίνονται όλο και λιγότερο, έτσι μετά από 40 χρόνια, να εξαλείψουν τις κακές συνήθειες, τα τρόφιμα θα πρέπει να κατευθύνονται έτσι ώστε τα αγγεία να μην στερούνται της βιταμίνης C, μιας ρουτίνας. Φάτε ένα λεμόνι με μέλι.
• Η ρουτίνη βρίσκεται στο φλοιό εσπεριδοειδών, πιπέρι, σταφύλια, πράσινο τσάι, φλοιός πεύκου.

• Απαιτείται επίσης βιταμίνη ΡΡ (νιασίνη, νικοτινικό οξύ). Το σώμα του προέρχεται από κρέας κουνελιού, ζύμη, φαγόπυρο, καλαμάρι, γάδο και γάλα. Μην ξεχνάτε να βοηθάτε συνεχώς τη δουλειά του ήπατος, βοηθώντας τον να καθαρίσετε με γνωστές μεθόδους.

• Για όσους έχουν αποφρακτική εγκεφαλίτιδα, οι γιατροί συμβουλεύουν να ανακουφίσουν το σύμπτωμα τους με τις ακόλουθες συνταγές: Ανακατέψτε το φρέσκο ​​χυμό κρεμμυδιού με ίσες ποσότητες μελιού. Το μείγμα παίρνει 3 εβδομάδες έως 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα για μία ώρα πριν από τα γεύματα ή μεταξύ των γευμάτων. Αυτό το μείγμα μπορεί να παραταθεί σε 2 μήνες.

• Δεύτερη συνταγή: βελόνες νεαρών βελόνων (ελάτη, πεύκο, έλατο), ψιλοκόψτε, πάρτε 5 κουταλιές της σούπας, προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας, 3 κουταλιές της σούπας κρεμμυδιού και ρίξτε το μίγμα με 1 λίτρο νερό, Βράστε για 10 λεπτά, Μετατοπίστε σε ένα θερμοσάκι, το πρωινό στέλεχος και πίνετε 0,5 φλιτζάνια 4-5 φορές την ημέρα.

• Αυτή είναι η συνταγή του διάσημου Ουκρανός βοτανολόγος V. Tishchenko. Κατά τη γνώμη του, εάν υποβληθείτε σε θεραπεία με αυτή την ένωση για 4 μήνες, τότε επαναφέρετε ολόκληρο το αγγειακό σύστημα του σώματος. Θα ήθελα να σας προειδοποιήσω, προσέξτε να χρησιμοποιήσετε βελόνες έλατος, αρκεύθου, ως ερεθιστικό αποτέλεσμα στο πάγκρεας, καθώς και στη νεφρική λεκάνη.
• Αλλά το πεύκο είναι πολύ θετικό. Ποτά το σώμα με βιταμίνη C, θα δημιουργήσει μια επαρκή ποσότητα άλλων βιταμινών από τους γοφούς, θα εξασφαλίσει την απομάκρυνση της φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένης της δαπάνης φλούδας κρεμμυδιού.

• Είναι σημαντικό στη νόσο του Raynaud το αίμα να είναι επαρκώς ρευστό. Αραίωση αίματος ασπιρίνη, θρόμβωση του ACC, αλλά όλα αυτά είναι ακετυλοσαλικυλικό οξύ και δεν είναι ασφαλή για το στομάχι, εάν έχετε έλκος ή γαστρίτιδα. Οι βοτανολόγοι συνιστούν πόσιμο ζωμό και έγχυση κόκκινου λιβάδι τριφύλλι για αυτό.
• Συγκεντρώστε το στην αρχή της ανθοφορίας.

• Διανέμεται πολύ ευρέως σε όλο το ευρωπαϊκό τμήμα της Ρωσίας. Είναι απαραίτητο να συλλέγονται κεφαλές λουλουδιών. Η συνταγή μαγειρέματος έχει ως εξής: για ζωμό 20 γρ. βράζουμε ταξιανθίες για 15 λεπτά σε 250 ml νερό, αφεθείτε να μαγειρέψετε για 30 λεπτά, στεγνώστε, πάρτε 3 φορές την ημέρα, 50 ml για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

• Έγχυση παρασκευασμένη ως εξής: 30 γρ. ταξιανθίες ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό, επιμένουν στο thermos για μια ώρα, να το ίδιο. Η πορεία της θεραπείας είναι δύο εβδομάδες. Φυσικά, θα ήταν απαραίτητο να αλλάξουμε τη διατροφή, να αποκλείσουμε λιπαρά, αλμυρά, πολλά λαχανικά και φρούτα, προκειμένου να εξαλειφθούν σταδιακά οι συνθήκες αγγειακής θρόμβωσης. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, η θεραπεία θα είναι καλύτερη.

• Αποκατάσταση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος

• Τα τριχοειδή αγγεία είναι μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν τροφή σε κυριολεκτικά κάθε μυϊκή ίνα, κάθε κύτταρο στο σώμα μας. Αν προσθέσετε το συνολικό μήκος τους στο ανθρώπινο σώμα, παίρνετε μια απίστευτη φιγούρα - λίγα χιλιόμετρα! Και αυτό είναι φυσικό: η φύση έπρεπε να φροντίσει το σύστημα μεταφορών, επειδή τόσο το οξυγόνο όσο και τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να παραδίδονται συνεχώς στους χώρους κατανάλωσης.

• Η υγεία ολόκληρου του οργανισμού, των οργάνων του, εξαρτάται από την υγεία των τριχοειδών, την καθαρότητα και τον τόνο τους, καθώς η παροχή θρεπτικών ουσιών, οξυγόνου σε κάθε κύτταρο και στη συνέχεια η παραγωγή μεταβολικών προϊόντων εξαρτάται από το τριχοειδές σύστημα, τα μικρότερα αγγεία του σώματός μας.

• Συνεπώς, πρέπει να το κατανοήσουμε και να φροντίσουμε για την καθαριότητα, την αποτελεσματικότητά τους, την υγεία τους και την όλη συνειδητή ζωή μας.
• Προκλητικοί παράγοντες της νόσου του τριχοειδούς συστήματος, οι ακόλουθοι παράγοντες: σωματική αδράνεια, Διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων (διαβήτης), Παχυσαρκία. υπερβολική κατανάλωση ζωικού λίπους, κάπνισμα, υπέρταση, ανεπαρκής παραγωγή λιπών που καταστρέφουν τη χοληστερίνη, η παρουσία ουρικής αρθρίτιδας και η ψωρίαση. Και, φυσικά, το άγχος, το χρόνιο στρες είναι πολύ επιζήμιο για τον αγγειακό τόνο. Η κατάσταση του στρες επηρεάζει όχι μόνο τα μικρά τριχοειδή αγγεία, αλλά και τις μεγάλες αρτηρίες, γενικά, ολόκληρη τη ζωτική δραστηριότητα του οργανισμού.

• Εάν βλέπουμε με γυμνό μάτι μια βλάβη του μικροαγγειακού συστήματος με τη μορφή μικρών μώλωπες, μπλε φλέβες ή μακροχρόνια επουλωτικά έλκη στα πόδια, στην επιφάνεια του δέρματος, τότε το μικροαγγειακό μας σύστημα απέχει πολύ από το να είναι υγιές. Ή τα κρύα χέρια ή τα πόδια ή το αντίστροφο όταν τα χέρια ή τα πόδια καίγονται, (σε αυτή την περίπτωση, συνοδεύονται από φλεγμονή των ιστών) και αυτό συμβαίνει. Πρόκειται για προβλήματα τριχοειδούς κυκλοφορίας. Αυτά μπορεί να είναι θρομβωμένα τριχοειδή αγγεία, όταν απλώς δεν ανοίγουν ή φράσσονται με απόβλητα κυττάρων. Ως εκ τούτου, το καθήκον είναι να έρθει στη συνείδηση ​​το συντομότερο δυνατόν, προκειμένου να διατηρηθεί αυτά τα αγγεία σε υγιή κατάσταση.
• Φυσικά, τα θρομβωμένα αδρανή σκεύη δεν γεμίζουν με αίμα, δεν μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και δεν αφαιρούν τα μεταβολικά απόβλητα από τα κύτταρα. Δηλαδή, όλες οι βασικές λειτουργίες του σώματος, το όργανο, για να μην αναφέρουμε τα πρόσθετα αποθέματα, δεν εμπλέκονται, δηλαδή, η αποτυχία των τριχοειδών είναι το κλειδί για την κατανόηση πολλών ασθενειών. Και στην ερώτηση, γιατί είμαστε άρρωστοι; Μία απάντηση είναι η αδύναμη τριχοειδής κυκλοφορία του αίματος!
• Υπάρχουν και άλλες απαντήσεις - όλες οι ασθένειες των νεύρων - έτσι είναι, τα νεύρα που δίνουν σπασμούς σε όλα τα αγγεία - μεγάλα, μικρά, δηλαδή ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα διαταράσσεται. Φυσικά, υπάρχουν και άλλοι λόγοι, σωστή, ισορροπημένη διατροφή κλπ. Αλλά σε αυτό το άρθρο το καθήκον μου είναι να αποκαλύψω πώς να ενισχύσω το έργο της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, η γήρανση ορίζεται ως η ξήρανση του σώματος λόγω του σταδιακού κλεισίματος των τριχοειδών αγγείων, της εμφάνισης ξηραμένων κυτταρικών νησίδων και της επιβράδυνσης των διαδικασιών ζωής.

• Οι γιατροί για πολλές ασθένειες συνταγογραφούν αγγειοδιασταλτικά, για παράδειγμα, νικοτινικό οξύ σύμφωνα με το σχήμα σε ενέσεις, όταν προσθέτουν 1 κύβο για κάθε ένεση. Μετά από αυτή την ένεση για κάποιο χρονικό διάστημα, τα δοχεία αναπτύσσονται για λίγο, το σώμα θερμαίνεται, χωρίς να αυξάνεται η θερμοκρασία. Ο στόχος είναι να χρησιμοποιηθούν τα μικρότερα σκάφη του σώματος.

• Δυστυχώς, για πολλούς από εμάς που πάσχουν από σωματική αδράνεια, τα δύο τρίτα των τριχοειδών αγγείων είναι ανενεργά, βρίσκονται σε πολύ περιορισμένη κατάσταση. Το αίμα επάνω τους ουσιαστικά δεν περάσει.
• Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να καθαρίσετε τα τριχοειδή αγγεία; Παραδοσιακή ιατρική, υγιεινός τρόπος ζωής. Η παραδοσιακή ιατρική λίγο μετά από λίγο έχει συσσωρεύσει τη σοφία της υγιούς ύπαρξης. Πρώτα απ 'όλα:
ΜΟΡΦΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ
ΠΡΩΤΗ ΗΜΕΡΗ
Η πρωινή μπλοκ Α εκτελείται στις 9.00-11.00
209-222-510-698
Το βραδινό μπλοκ Β εκτελείται στις 8.00-22.00
283-323-228-698

Όλα τα προγράμματα εκτελούνται μία φορά με ένα διάστημα 5-10 λεπτών.
Γενικό μάθημα -14 ημέρες. Επιπλέον, αναμένεται ένα διάλειμμα 1 μηνός. κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου
Εφαρμογή άλλων προγραμμάτων του συγκροτήματος αναψυχής ABRT. Ένα μήνα αργότερα, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

• • Εξαλείψτε τη σωματική αδράνεια από τη ζωή σας. Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για την ανθρώπινη υγεία! Είναι γνωστό ότι μία από τις εκδηλώσεις ατροφίας οποιουδήποτε οργάνου είναι η μείωση της ικανότητας του αγγειακού συστήματος, η μείωση των τριχοειδών αγγείων στην καρδιά, με τους μυς, στα όργανα. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ακόμη και ένα μικρό φορτίο, το οποίο απαιτεί αύξηση της προσφοράς μυών με αίμα και οξυγόνο. Φανταστείτε ένα άρρωστο όργανο εξαντλημένο στο τριχοειδές σύστημα.

• Υπό συνθήκες περιορισμένης κινητικής δραστηριότητας, η διαδικασία της διάσπασης των ιστών αυξάνεται και η διαδικασία αποκατάστασης τους εξασθενεί. Μυϊκός ιστός κατά την ατροφία της υποκινησίας.

• Παρατηρείται: όταν ένα άτομο εργάζεται εντατικά, αυτά τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία αναπτύσσονται, γεμίζουν με αίμα, η ροή τους αυξάνεται και επιταχύνεται σε αυτά. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο όγκος του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα αυξάνεται κατά μέσο όρο 1-1,5 λίτρα, φθάνοντας συνολικά τα 5-6 λίτρα, και η αναπλήρωση προέρχεται από τις αποθήκες αίματος - ένα είδος δεξαμενών που βρίσκονται κυρίως στο ήπαρ, τον σπλήνα και τους πνεύμονες.

• Συνεπώς, αυξάνεται ο αριθμός των κινούμενων ερυθρών αιμοσφαιρίων, με αποτέλεσμα την αυξημένη ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο. Με την αύξηση της ροής αίματος στους υπάρχοντες μυς, ο αριθμός των τριχοειδών αγγείων αυξάνεται πολλές φορές. Η ένταση του μεταβολισμού με χρήση οξυγόνου αυξάνεται δέκα φορές.
• Για καλή τριχοειδή κυκλοφορία του αίματος, πρέπει να κάνετε συστηματική γυμναστική για τριχοειδή αγγεία.

• • Ο ιαπωνικός καθηγητής Katsudzo Nishi το 1926 προσέφερε μια εντελώς διαφορετική ματιά στην κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Σύμφωνα με τον Nishi, ο κύριος κινητήρας του αίματος δεν βρίσκεται στην καρδιά, αλλά στα τριχοειδή αγγεία. Έχοντας κατανοήσει την κύρια αιτία των καρδιαγγειακών παθήσεων, ο K. Nishi ανέπτυξε μια τεχνική με στόχο την αποκατάσταση, τον καθαρισμό και την ανανέωση των τριχοειδών αγγείων. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να εκτελείτε δονήσεις με τα χέρια και τα πόδια σας, ενώ παίρνετε μια θέση που βρίσκεται στην πλάτη σας, και σηκώνετε τα χέρια και τα πόδια σας και δονείται. Ο αριθμός των δονητικών κινήσεων πρέπει να αυξηθεί σταδιακά σε 350-400 ημερησίως το πρωί και το βράδυ. Λόγω της δόνησης, το ενδοθήλιο (το εσωτερικό τοίχωμα των αγγείων) απομακρύνεται από την χοληστερόλη, τις εναποθέσεις αλατιού, τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και καθαρίζονται.

• Με δόνηση κυττάρων σε μια περιοχή του σώματος, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται σε άλλα μέρη του σώματος. Οι τριχοειδείς αποκαθίστανται και η αποκατάσταση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος οδηγεί στην επούλωση ολόκληρου του οργανισμού. Επομένως, όσοι ανησυχούν για την αποκατάσταση της υγείας, οποιουδήποτε οργάνου, πρέπει να συμπεριλάβουν αυτή την άσκηση στο πρόγραμμα ανάκαμψης. Φυσικά, αυτό δεν θα συμβεί σε μια μέρα, ούτε καν σε ένα μήνα, και ίσως να διαρκέσει αρκετούς μήνες, αλλά ταυτόχρονα ξέρετε ότι είστε στο δρόμο προς μια τέτοια αναγκαία και αγαπητή φιλοσοφία - υγεία. Και τότε, όταν αισθάνεστε καλύτερα, θα διατηρήσετε την υγεία σας μέσα από τις ίδιες ασκήσεις.

• • Ένας Ρώσος επιστήμονας και ο γιατρός Α. Ζαλμανόφ (στις δεκαετίες του 20ου αιώνα) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα τετρακέφαλα λουτρά (σύμφωνα με τον Ζαλμανόφ) αποτελούν αποτελεσματική μέθοδο αποκατάστασης και καθαρισμού τριχοειδών αγγείων. Αποτελούν αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψη των αγγειακών παθήσεων και της αντιγήρανσης. Τα τεχνητά λουτρά - είναι λευκά και κίτρινα - μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλο το χρόνο. Η τερεβινθίνη, όπως είναι γνωστό, εκχυλίζεται από ρητίνη κέδρου ή πεύκου, τερεβινθίνη, με απόσταξη. Περιέχει βασικά και τερεφθαλικά έλαια, είναι το κύριο συστατικό στην σύνθεση του λουτρού. Το ίδιο το χυμό έχει μια έντονη βιολογική δραστηριότητα, θεραπεύει τα τραύματα, τις ρωγμές του φλοιού κέδρου και του πεύκου. Προφανώς, εξ ου και το όνομά του. Η τερεβινθίνη έχει τοπικό ερεθιστικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα. Έχει την ικανότητα (καθώς και άλλα αιθέρια έλαια να διεισδύσουν στο δέρμα και να προκαλέσουν ευεργετικές βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα). Ταυτόχρονα, τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και η κυκλοφορία του αίματος αναβιώνει σε όλο το σώμα.
• • Τα λευκά λουτρά είναι τα πλέον κατάλληλα για την αποκατάσταση των δυσλειτουργιών των τριχοειδών αγγείων, τη διέγερση των δερματικών αγγείων. Στο σπίτι, η προετοιμασία της απαραίτητης σύνθεσης είναι αρκετά δύσκολη. Αλλά μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακεία έτοιμο - "Λευκό τερεβινθέλικο λουτρό" Live-Tone ".

• • Αρχική δόση - 10-15 ml (1 κουταλιά της σούπας) του γαλακτώματος ανά λουτρό 175-200 l. Ανακινήστε καλά τη φιάλη του γαλακτώματος πριν τη χρήση. Ρίξτε 10-15 ml σε ξεχωριστό δοχείο με όγκο 3-5 λίτρων. Προσθέστε ζεστό νερό εδώ, ανακατέψτε καλά.
• • Η αρχική θερμοκρασία νερού στο λουτρό δεν πρέπει να είναι μεταξύ 6-37 μοίρες. Προσθέστε το διάλυμα στο λουτρό, χύνοντας το σε όλη την επιφάνεια του νερού. Ανακατέψτε καλά.

• • Πριν κάνετε μπάνιο, για να αποφευχθεί η καύση, είναι απαραίτητο να λιπάνετε το δέρμα των γεννητικών οργάνων με βαζελίνη. Η συνολική διάρκεια του λουτρού είναι 10 λεπτά. Κάθε 3 λεπτά προσθέστε ζεστό νερό σε αυτό και μέσα σε 10 λεπτά να φέρει τη θερμοκρασία του νερού στο λουτρό μέχρι 39 βαθμούς.
• • Στο τέλος της διαδικασίας, χωρίς σκούπισμα και χωρίς ιδιαίτερα περιτύλιξη, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια διπλή πετσέτα και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε για 1,5-2 ώρες. Η πορεία της κολύμβησης - 10-20 ημέρες.
• Δεν συνιστάται η λήψη λευκών λουτρών στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, με υπέρταση τύπου ΙΙ και ΙΙΙ, ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος, πνευμονική φυματίωση.
• Εκτός από την παραπάνω φροντίδα των σκαφών του σώματος θα είναι η χρήση:

• • Μασάζ όλων των ειδών. Ιδιαίτερα χρήσιμο είναι το μασάζ των προβληματικών περιοχών με τη βοήθεια ενός Kuznetsov hipplicator (κουμπιά με πλαστικές βελόνες είναι τοποθετημένα σε ένα ορθογώνιο κομμάτι του υφάσματος). Σας προτείνω να το κάνετε τακτικά, ξεκινώντας από τη σπονδυλική στήλη (από τον οσφυϊκοειδή έως τον αυχενικό), ακολουθούμενο από τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, το δέρμα του μέσου, του προσώπου, του πηγουνιού. Έτσι, η τριχοειδής κυκλοφορία ενεργοποιείται παντού. Η διαδικασία για τη λήψη ενός μασάζ με ένα hipplicator έχει ως εξής: μετά από 10 λεπτά, η αίσθηση των βελόνων θα πρέπει να μετατραπεί σε ένα αίσθημα ζεστασιάς. Αν δεν επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, τότε πρέπει να τοποθετηθεί στις βελόνες ένα ελαφρύ ύφασμα ή να μειωθεί ο βαθμός πίεσης. Για να πάρετε τη διαδικασία που χρειάζεστε από 30 λεπτά, προσθέστε καθημερινά σε 10 λεπτά, φέρε μέχρι και 1 ώρα.

• Μην παραμελούν τις θεραπείες μασάζ από επαγγελματίες μασέρ. Είναι απαραίτητη η διεξαγωγή περιοδικών μαθημάτων μασάζ, δεδομένων των αντενδείξεων.
• • Υπάρχει μια πολύ καλή μέθοδος για την αποκατάσταση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος. Συνιστάται να κάνει ένα απλό μασάζ των δακτύλων σύμφωνα με τη μέθοδο του καθηγητή Alla Umanskaya.
• Ο αντίχειρας και ο δείκτης του δεξιού χεριού αρχίζουν να "αλέθουν" όλα τα δάχτυλα του αριστερού χεριού από τις άκρες προς τη βάση. Στη συνέχεια, με το αριστερό χέρι με τον ίδιο τρόπο που μασάζ όλα τα δάχτυλα του δεξιού χεριού. Την ίδια στιγμή, τα χέρια ζεσταίνονται, η τριχοειδής κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται. Αυτό το μασάζ είναι επίσης αποτελεσματικό για πολλές ασθένειες, ιδιαίτερα για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, καθώς η προβολή του βραχίονα στον εγκέφαλο καταλαμβάνει μεγάλη επιφάνεια και συνδέεται με προβολές όλων των εσωτερικών οργάνων.

• • Γενικά, η αυτο-μασάζ όλων των προσβάσιμων τμημάτων του σώματος, πιστεύω, μαζί με την άσκηση, είναι πολύ σημαντική για την αποκατάσταση και τη διατήρηση της υγείας. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών του πρωινού νερού, περάστε ένα μικρό μασάζ χεριών (μέσα σε 5 λεπτά). πόδια, πλάτη, λαιμό. Και έτσι κάθε μέρα, μετά από τέτοιες διαδικασίες, θα νιώσετε σαν να μην πλένετε μόνο έξω, αλλά μέσα. Ένα αίσθημα ηρεμίας, εμπιστοσύνης.

• Τα σπυράκια είναι πολύ αποτελεσματικά: αντίθεση και απλά κρύο. Συνιστάται να έχετε καθημερινά ένα ντους αντίθεσης. Σε τι, το πρωί για να τελειώσει σε μια κρύα διαδικασία, το βράδυ - σε μια μέτρια ζεστή.
• • Και, φυσικά, μπάνιο, αν μπορείτε με μια σκούπα. Το μασάζ της Βενετίας είναι μια καλή γυμναστική για τριχοειδή αγγεία, και όχι μόνο γυμναστική, ανοίγει όλα τα τριχοειδή αγγεία, δεν είναι τίποτα που ένα άτομο αισθάνεται αναζωογονημένο μετά από μπάνιο. Πολλοί άνθρωποι μετά το λουτρό επιθυμούν να βουτήξουν στην τρύπα, την πισίνα, πάρτε ένα δροσερό ντους. Αυτό μειώνει τα διασταλμένα τριχοειδή αγγεία και η συστολή τους είναι απαραίτητο στοιχείο της αγγειακής γυμναστικής.

• Οι δημοφιλείς μέθοδοι καθαρισμού των αγγείων είναι γνωστές και εφαρμόζονται με επιτυχία. Παρεμπιπτόντως, και καλή πρόληψη αθηροσκλήρωσης, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Γι 'αυτό, η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να πάρει γι' αυτό το σκοπό ένα ιαπωνικό sophoru και ένα λευκό γκι. Το Sophora απομακρύνει τις οργανικές αποθέσεις αλάτων στα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, καθαρίζει το αίμα. Για να γίνει αυτό, 50 γραμμάρια φρούτων ή λουλουδιών ¬ επιμένουν μέσα σε ένα μήνα για 0,5 λίτρα βότκας. Πιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.
• • Το γκι έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ρυθμίζει την πίεση, ειδικά την καρδιακή πίεση. Το γκι πρέπει να αλεσθεί στο αλεύρι, 1 κουταλάκι του γλυκού (με την κορυφή) να ρίχνει ένα ποτήρι βραστό νερό για μια νύχτα σε ένα θερμοσίφωνα. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια σε μικρές γουλιές 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Και τα δύο αυτά βότανα πρέπει να πιουν μέσα σε 3-4 μήνες. Ο συνδυασμός τους θα οδηγήσει σε σημαντική αποσαφήνιση των αγγείων, θα τα κάνει μαλακά και ελαστικά.

• • Οι μέθοδοι καθαρισμού "σκόρδου" είναι πολύ χρήσιμες. Θα δώσω μερικά από αυτά. Grind 200g σκόρδο, ρίξτε 0,5 λίτρα βότκα και αφήστε για 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια στέλεχος μέσα από ένα παχύ πανί, προσθέστε το χυμό 5-6 λεμόνια και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι με νερό 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για αθηροσκλήρωση, σπασμούς εγκεφαλικών αγγείων, υπέρταση.
• • Η θρυμματισμένη κεφαλή του σκόρδου επιμένει μια μέρα στην άλλη σε ένα ποτήρι γιαούρτι, και κατά τη διάρκεια της ημέρας πίνουν.
• • Ανακατέψτε σε ίσες ποσότητες το σκόρδο και το μέλι. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

• • Καθαρισμός των δοχείων με σκόρδο σύμφωνα με τον P. Kurenny. Αλέθουμε 358 g σκόρδο, ανακατεύουμε με χυμό συμπιεσμένο από 24 λεμόνια, αφήνουμε για 24 ημέρες. Ανακινήστε το μείγμα πριν το πάρετε. Πάρτε μια φορά την ημέρα πριν από τον ύπνο, αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού. αναμειγνύεται με 1/2 φλιτζάνι νερό.
• • Πάρτε 1 κιλό βακκίνια, 200 γραμμάρια σκόρδου, καθαρίστε, ξεπλύνετε, στεγνώστε και συνθλίψτε σε κονίαμα. Βάλτε για 12 ώρες σε σκοτεινό μέρος, στη συνέχεια προσθέστε στο μείγμα 0,5 κιλά μέλι και ανακατέψτε καλά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Μια τέτοια ανάκτηση για σκάφη πρέπει να διενεργείται δύο φορές το χρόνο - την άνοιξη και το φθινόπωρο.
• •
• Και εδώ είναι ένας παλιός βοτανικός τρόπος καθαρισμού και ενίσχυσης των μικρών αγγείων (γνωστής ως θιβετιανής συνταγής).
• Πάρτε 100 γραμμάρια θρυμματισμένων λουλουδιών λουλουδιών χαμομηλιού, γένους Αγίου Ιωάννη, ανόρμουλου και μπουμπούκια σημύδας. Οι ρώσοι βοτανολόγοι έχουν προσθέσει σε αυτή τη συνταγή ένα άλλο συστατικό, το χορτάρι και τις ρίζες άγριας φράουλας.1 κουταλιές της σούπας. κουτάλι ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό για 3-4 ώρες. Στη συνέχεια φιλτράρετε το ήμισυ της έγχυσης, διαλύστε σε αυτό 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι και ποτό αντί για δείπνο. Το πρωί, ζεστάνετε το υπόλοιπο υγρό, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι και ποτά αντί για πρωινό. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να ολοκληρωθεί η συλλογή. Εφαρμόστε 1 φορά σε 5 χρόνια.

• • Σας προσκαλούμε στην περίφημη συνταγή για την αποκατάσταση των αιμοφόρων αγγείων του σώματος του διάσημου Ουκρανίας θεραπευτής Tishchenko: νέοι βελόνες κωνοφόρων (ερυθρελάτης, πεύκο, έλατο, αρκεύθου), μπριζόλα, ρίξτε 5 κουταλιές της σούπας, προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας αυξήθηκαν τα ισχία, 3 κουταλιές της σούπας φλούδα κρεμμυδιού και ρίχνουμε το μείγμα με 1 λίτρο νερό. Βράζουμε για 10 λεπτά, στη συνέχεια μεταφέρουμε σε θερμίδες, το στέλεχος το πρωί και πίνουμε 0,5 φλιτζάνια 4-5 φορές την ημέρα. Αυτή είναι η συνταγή του διάσημου Ουκρανός βοτανολόγος V. Tishchenko. Κατά τη γνώμη του, εάν υποβληθείτε σε θεραπεία με αυτή την ένωση για 4 μήνες, τότε επαναφέρετε ολόκληρο το αγγειακό σύστημα του σώματος. Θα ήθελα να σας προειδοποιήσω, προσέξτε να χρησιμοποιήσετε βελόνες έλατος, αρκεύθου, ως ερεθιστικό αποτέλεσμα στο πάγκρεας, καθώς και στη νεφρική λεκάνη. Αλλά το πεύκο είναι πολύ θετικό. Ποτά το σώμα με βιταμίνη C, θα δημιουργήσει μια επαρκή ποσότητα άλλων βιταμινών από τους γοφούς, θα εξασφαλίσει την απομάκρυνση της φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένης της δαπάνης φλούδας κρεμμυδιού.

• • Κέλυφος σκόρδου από τον Κ. Νίσι. Πρόκειται για μια μάλλον σοβαρή πορεία θεραπείας, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μία φορά κάθε 3-6 χρόνια. Το σκόρδο κάνει την αγγειακή μεμβράνη ελαστική και βοηθά στην έκπλυση των πλακών. Ως αποτέλεσμα, ο οργανισμός αναζωογονεί, βελτιώνει την όραση και την ακοή, μειώνει τις κιρσές. Το κρασί του σκόρδου ετοιμάζεται το φθινόπωρο και θα πάρει μέχρι τον Φεβρουάριο. 350 γραμμάρια αποφλοιωμένου σκόρδου, αλέστε σε μια κατάσταση καλαμάκι, βάλτε σε ένα γυάλινο βάζο, καλύψτε με ένα καπάκι και σκοτεινό πανί - για να σταθείτε. Από την προκύπτουσα μάζα, πάρτε 200 γραμμάρια από τα πιο υγρά και ζουμερά μέρη, χύστε 0,5 λίτρα στο βάζο και προσθέστε 200 ml καθαρού ιατρικού οινοπνεύματος. Είναι αδύνατο να αντικατασταθεί το αλκοόλ με βότκα ή άλλα αλκοολούχα ποτά. Στερεά κοντά, βάλτε σε δροσερό μέρος (όχι στο ψυγείο), καλύψτε με άλλο σκάφος, όπως ένα καπάκι, και αφήστε για 10 ημέρες. Στη συνέχεια πιέστε τη μάζα μέσα από πυκνό ύφασμα από λινό, τοποθετήστε το πιεσμένο υγρό κάτω από το καπάκι για άλλες 2-3 ημέρες. Το σχήμα εφαρμογής παρατίθεται στον πίνακα.

• Πρωινό μεσημεριανό δείπνο
• 1η ημέρα 1 σταγόνα 2 σταγόνες 3 σταγόνες
• 2η ημέρα 4 σταγόνες 5 σταγόνες 6 σταγόνες
• 3η ημέρα 7 σταγόνες 8 σταγόνες 9 σταγόνες
• 4η ημέρα 10 σταγόνες 11 σταγόνες 12 σταγόνες
• 5η ημέρα 13 σταγόνες 14 σταγόνες 15 σταγόνες
• 6η ημέρα 15 σταγόνες 16 σταγόνες 17 σταγόνες
• 7η ημέρα 18 σταγόνες 19 σταγόνες 20 σταγόνες
• 8η ημέρα 21 σταγόνες 22 σταγόνες 23 σταγόνες
• 9η ημέρα 24 σταγόνες 25 σταγόνες 25 σταγόνες
• 10η ημέρα 25 σταγόνες 25 σταγόνες 25 σταγόνες

• • Αναμίξτε 2 φλιτζάνια με μέλι, 1 φλιτζάνι θρυμματισμένο άνηθο, 2 κουταλιές της σούπας. l βασική ρίζα βαλεριάνα. Όλα αυτά τοποθετούνται σε ένα μεγάλο θερμοστέφανο, ρίχνουμε ζεστό νερό σε όγκο 2 λίτρων και αφήνουμε για μια μέρα. Πάρτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα, μέχρι να ολοκληρωθεί η έγχυση. (μέθοδος καθαρισμού με μέλι σύμφωνα με την S.Semenova)

• Παραδείγματος χάριν, παρατηρήσαμε ότι τα σκάφη είναι τεντωμένα από το στρες: είναι απαραίτητο, με κάθε τρόπο, να απομακρύνεται το φόντο της έντασης, να εγκαθίσταται ο ύπνος. Όταν έχετε έναν υγιή ύπνο, ένα άτομο είναι λιγότερο εντάθηκε. Η περιοχή είναι ένα μεγάλο μέρος του υλικού για τον καθορισμό ενός υγιούς ύπνου. Αυτή είναι η μέθοδος του αφέψημα του Valerian motherwort, hawthorn. Και όλα αυτά είναι σωστά, αλλά με όλα αυτά, μερικές φορές δεν είναι δυνατόν να δημιουργηθεί ένας υγιής βαθύς ύπνος. Προσπαθήστε να το επιλύσετε σε επίπεδο ενέργειας.

• Προσφέρουμε μια άλλη συνταγή
•: για τη νύχτα πήρε και έβαλε στο κεφαλάρι ένα ζευγάρι αλάτι, το συνηθισμένο τραπέζι αλάτι, τυλιγμένο σε ένα μαντήλι. Τι συμβαίνει: ξέρετε ότι εκτός από το φυσικό σώμα, ο άνθρωπος έχει ένα αιθερικό σώμα, ένα πνευματικό σώμα, ένα σώμα σκέψης, κλπ. Μόνο 7 επίπεδα, φυσικά, εκτός από το φυσικό, τα άλλα επίπεδα μπορούν να φανούν από ιδιαίτερα ταλαντούχους ανθρώπους, και αυτό το όραμα παίρνει τη μορφή μιας αύρας. Το αλάτι είναι ένα από τα συστατικά στοιχεία που μεταφέρουν πληροφορίες ενέργειας. Έτσι, στο ενημερωτικό επίπεδο, γίνεται η απομάκρυνση των αρνητικών πληροφοριακών στοιχείων, όσο περίεργο το όνειρο γίνεται βαθύ. Όλες οι σκέψεις πηγαίνουν κάπου. Δεν μετακινηθείτε σε όλα τα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας στο κεφάλι σας, και ακόμα κι αν ξυπνήσετε τη νύχτα, θα κοιμηθείτε γρήγορα με έναν βαθύ ύπνο. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ανθρώπους με πνευματική εργασία, συναισθηματικούς ή επιχειρηματίες που πρέπει να σκεφτούν πολύ.

• Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του επιφανειακού ύπνου, μερικές φορές βρίσκετε τη μόνη σωστή λύση, μετά την οποία παρατηρείται μείωση του στρες, αλλά εσείς και εγώ επιλύουμε θέματα υγείας. Τι λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά, για τον οποίο δεν θα έκανα τέτοια συνταγή, βοηθά όλους.
• Πρέπει να προσαρμόσετε τον εαυτό σας έτσι ώστε τα νεύρα σας να γίνουν σύμμαχοι σας στην αποκατάσταση της υγείας. Πιο συχνά να εισέλθουν σε μια κατάσταση χαράς, ευτυχίας. Στο τέλος, η αλήθεια που δεν έχει πάρει κανείς από εμάς, διαλύεται στη φύση, αυτό είναι που δίνει την κατάσταση της ευδαιμονίας.

• Ο τρόπος ζωής σας πρέπει να αλλάξει εντελώς, είναι κίνηση, είναι τροφή, είναι και παγκόσμια άποψη και, φυσικά, η θεραπεία είναι παραδοσιακή και λαϊκή. Στο τέλος, θα φτάσετε στην πιο σημαντική νίκη στη ζωή - είναι μια νίκη για τον εαυτό σας, θα κερδίσετε την υγεία. Πολλοί το κάνουν, γιατί δεν το δοκιμάζουμε. Προετοιμάζοντας αυτό το άρθρο, βεβαιώνεστε ότι με τη βοήθεια μιας ισχυρής θέλησης για την αποκατάσταση της υγείας, οι άνθρωποι αποκαθιστούν τον εαυτό τους μετά από καρδιακές προσβολές, μετά από εγκεφαλικά επεισόδια, και στη συνέχεια τρέχουν μαραθώνιοι.

• Η αποκατάσταση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος θα πρέπει να συνδυάζεται με τη διατροφική διατροφή (ή ακόμα και την πείνα για την παχυσαρκία) και την άσκηση. Ειδικά συνιστώμενα προϊόντα σόγιας τροφίμων, ενώ το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών και υδατανθράκων και η περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη και χοληστερόλη στη σόγια είναι ελάχιστη. Οι ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα συνιστάται να τρώνε:
• • Να περιορίσετε τη χρήση αλατιού, γλυκών (εκτός από το μέλι, που δεν υπερβαίνει τον καθημερινό νόμο), αλατότητας, καπνιστών κρεάτων.
• • Ψωμί και αρτοσκευάσματα σε περιορισμένες ποσότητες.
• • Σούπες λαχανικών μόνο, μπορείτε να προσθέσετε φυτικά λίπη σε μια μικρή ποσότητα και κύβους σόγιας.

• • Κρέας από άπαχο βοδινό, ψάρι και πουλερικά - ψιλοκομμένο, ατμισμένο, ελαφρώς τηγανισμένο ή ψημένο.
• • Το τυρί Cottage είναι μόνο τολμηρό.
• • Μη λιπαρό κέφι σε οποιαδήποτε ποσότητα.
• • Γάλα και ξινή κρέμα - περιορισμένη.
• • Το τυρί εξαιρείται εντελώς.
• • Μαγειρεμένο στο νερό.
• • Αυγά βράζονται μόνο ή έχουν τη μορφή ομελέτας.
• • Ζυμαρικά μόνο σε περιορισμένες ποσότητες.
• • Λαχανικά - μόνο βραστά, ψημένα, στιφάδο, τηγανητά, εκτός από χυμούς λαχανικών συνιστώνται.
• • Φρούτα, μούρα σε οποιαδήποτε ποσότητα.
• • Τρώτε τρόφιμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τουλάχιστον αυτά τα λίπη θα πρέπει να είναι τουλάχιστον το ένα τρίτο.

• • Το άρθρο περιέχει πολλές συνταγές και μεθόδους για την αποκατάσταση του αγγειακού συστήματος του σώματος, ειδικά τριχοειδή, με βάση τις αρχές διάσημων επιστημόνων, θεραπευτών. Γίνεται γνώση για να επεκτείνετε τους ορίζοντές σας σε αυτό το θέμα και να διατηρήσετε την υγεία σας. Φυσικά, η ανάκαμψη θα πρέπει να είναι πολύπλοκη: φυσικές κινήσεις, σωστή διατροφή, διαδικασίες νερού, παραδοσιακές και παραδοσιακές μέθοδοι μικροαγγειακής ανάκαμψης.