Κινησιοποίηση, κινητική ταινία, βρύση με ταινία - όλα αυτά συνδυάζουν τη μέθοδο θεραπείας του πόνου των αρθρώσεων και των μυών χρησιμοποιώντας ταινία ελαστικού βαμβακιού.
Η kinesio ταινία εφευρέθηκε από τον Kenzo Kase το 1979. Η ιδιαιτερότητά της είναι ότι μπορεί να εκτείνεται μέχρι το 140% του αρχικού μήκους της. Σε σύγκριση με την συμβατική ταινία, είναι πιο ανθεκτική και λιγότερο μηχανικά περιορισμένη.
Παρά τη θετική ανάδραση σχετικά με τη χρήση της κινησιοθεραπείας για τη θεραπεία του πόνου, η μέθοδος έχει αρκετά μεγάλο αριθμό κριτικών. Οι κριτικοί λένε ότι δεν υπάρχει αντικειμενική βάση τεκμηρίωσης, δεν έχουν πραγματοποιηθεί τυχαιοποιημένες μελέτες θεραπείας και ο μηχανισμός δράσης δεν έχει μελετηθεί πλήρως.
Ο μηχανισμός δράσης της κινησιοποίησης
Πώς εξηγούν οι προγραμματιστές τη δράση. Όταν εφαρμόζεται, η ταινία τεντώνει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, δημιουργώντας περισσότερο χώρο μεταξύ του χόρου και του μυός, αφαιρώντας την πίεση από τα λεμφικά κανάλια και παρέχοντας καλύτερη λεμφική ροή και αποστράγγιση στην πληγείσα περιοχή.
Ο χώρος μεταξύ του δέρματος και του μυός περιέχει επίσης υποδοχείς νεύρων που στέλνουν πληροφορίες στον εγκέφαλο. Όταν αυτός ο χώρος είναι συμπιεσμένος λόγω τραυματισμού, αυτοί οι νευρικοί υποδοχείς συμπτύσσονται και συνεχώς μεταδίδουν πληροφορίες σχετικά με την αφή, το κρύο, τον πόνο, την πίεση και τη θερμότητα στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος στέλνει ορισμένα σήματα στο σώμα για το πώς να ανταποκριθεί σε ένα παλμό. Η ταινία, στην πραγματικότητα, δίνει στον ασθενή μια λεπτή υπενθύμιση της θέσης του σώματος, που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κίνησης.
Γνώμη των αντιπάλων της κινησιοποίησης
Πρώτα απ 'όλα, δεν υπάρχουν στοιχεία (τουλάχιστον στα αγγλικά) ότι η ταινία κινησιολογίας "μηχανικά ανασηκώνει" ή "πιέζει" το δέρμα. και δεν υπάρχουν αποδείξεις για "αποσυμπίεση ιστού κάτω από την περιοχή όπου εφαρμόζεται η ταινία".
Έτσι, η ανύψωση του δέρματος δεν είναι πιθανώς ένας «μηχανισμός» για την αύξηση της κυκλοφορίας, ειδικά αφού μια νέα μελέτη δείχνει ότι η μικροκυκλοφορία του δέρματος αυξάνεται με μια κινητική ταινία, ανεξάρτητα από ένταση ή συμπίεση. (Craighead et αϊ., 2017). Ο μηχανισμός αύξησης της ροής αίματος του δέρματος είναι ασαφής.
Σημειώστε ότι αυτή η μελέτη έχει δείξει ότι η κυκλοφορία αυξάνεται στο δέρμα. Δεν γνωρίζουμε για την κυκλοφορία κάτω από το δέρμα. Εδώ πιστεύεται ότι συμβαίνουν θεωρητικές αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος, οι οποίες διευκολύνουν την λεμφική ροή.
Παρά τους ισχυρισμούς ότι η ταινία κινησιολογίας αυξάνει τη ροή του αίματος στους ιστούς, δεν έχει επιβεβαιωθεί ούτε μία μελέτη.
Διαφήμιση και ταινία γύψου
Οι γιατροί, φυσιοθεραπευτές, πιστοποιημένοι αθλητικοί εκπαιδευτές, επαγγελματίες θεραπευτές και φυσιοθεραπευτές, όπως η φυσική θεραπεία CORA, χρησιμοποιούν το Kinesio Taping.
Στο Διαδίκτυο υπάρχουν πολλές φωτογραφίες που δείχνουν αθλητές με ταινίες, ειδικότερα, υπάρχουν φωτογραφίες αθλητών που φορούν ταινία κινησιολογίας στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Τι είναι αυτή η κίνηση διαφήμισης ή μια πραγματική θεραπεία για τον πόνο;
Μελέτη αποτελεσματικότητας
Παρουσιάζει πολλές μελέτες που χρησιμοποιούν κινητικές ταινίες. Αλλά πολλοί από αυτούς δεν παρέχουν πλήρη πληροφόρηση και αξιόπιστα δεδομένα ότι ήταν οι ταινίες που προκάλεσαν την ανακούφιση του πόνου.
Μελέτη: Κινησιακή ταινία σε μυοσκελετικό πόνο και αναπηρία που διαρκεί περισσότερο από 4 εβδομάδες: Είναι καιρός να αφαιρέσετε το έμπλαστρο και να το πετάξετε;
Μια συστηματική ανασκόπηση με μετα-ανάλυση επικεντρώνεται στον πόνο καθώς και στις μεθόδους εφαρμογής ταινιών. Τα τελευταία χρόνια, η ταινία Kinesio έχει χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη των μυών και των αρθρώσεων που έχουν υποστεί βλάβη και για την ανακούφιση του πόνου. Συγκρίναμε τον πόνο και την αναπηρία σε άτομα με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο που έλαβαν θεραπεία με ταινία Kinesio με αυτούς που χρησιμοποίησαν άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Μέθοδοι:
Διεξήχθησαν έρευνες για οκτώ μεγάλες ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων. Λήφθηκαν δεδομένα σχετικά με την κλίμακα του πόνου και της αναπηρίας. Διεξήχθησαν μετα-αναλύσεις (εάν είναι δυνατόν) με σταθερές ή τυχαίες επιπτώσεις, τυποποιημένες μέσες διαφορές (SMD) και δοκιμές ετερογένειας.
Αποτελέσματα:
Δεκαεπτά κλινικά ελεγχόμενες μελέτες έχουν εντοπιστεί και συμπεριληφθεί στη μετα-ανάλυση. Σε σύγκριση με την ελάχιστη παρέμβαση, η ταινία Kinesio παρείχε εξαιρετική ανακούφιση από τον πόνο, αλλά τα σωρευτικά ποσοστά αναπηρίας δεν ήταν σημαντικά διαφορετικά. Δεν διαπιστώθηκαν σημαντικές διαφορές κατά τη σύγκριση της συγκόλλησης του Kinesio με άλλες προσεγγίσεις στην αντιμετώπιση του πόνου και στην αναπηρία.
Συζήτηση:
Η ταινία Κινησίας ξεπερνά την ελάχιστη παρέμβαση για ανακούφιση από τον πόνο. Τα υπάρχοντα στοιχεία δεν επιβεβαιώνουν την ανωτερότητα της ταινίας Kinesio έναντι άλλων θεραπειών για τη μείωση του πόνου και της αναπηρίας για άτομα με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο.
Kinesio tape και Theory Control Gate
Ωστόσο, ο μηχανισμός ανακούφισης του πόνου εξακολουθεί να είναι ασαφής. Αυτό πιθανότατα σχετίζεται με την "Θεωρία Ελέγχου Πύλης" (Θεωρία Διαχείρισης Πόνου), η οποία είναι η ίδια μια θεωρία! Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην ενεργοποίηση των προσαγωγών υποδοχέων στο δέρμα και όχι στην «μείωση της μηχανικής πίεσης στις ελεύθερες απολήξεις των νεύρων» μέσω των περιελίξεων του δέρματος.
Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι οι ταινίες δεν είναι σημαντικές όταν πρόκειται για τη μείωση του πόνου. Ο Parreira και οι συνεργάτες του (2014) έδειξαν ότι ασθενείς με χαμηλό πόνο στην πλάτη είχαν παρόμοια αποτελέσματα, ανεξάρτητα από το αν η ταινία εφαρμόστηκε με ταινίες.
Απλά τοποθετήστε το χέρι σας στην περιοχή που πονάει και φέρνει ανακούφιση. Η μείωση του πόνου στο σημείο όπου βρίσκεται η ταινία κινησιολογίας είναι ίσως ο ίδιος μηχανισμός, αλλά η ταινία είναι πάντα παρούσα αντί του χεριού σας.
Τα νέα δημοσίευσαν τον Σπίντ,
Εταιρεία Spinet
01.22.2018
Θέμα: Κινησιοποίηση. Η άποψή σας
Επιλογές θεμάτων
Κινησιοποίηση Η άποψή σας
Εάν υπάρχει ανάγκη (τραυματισμός ή κάτι άλλο) και μια ευκαιρία - τότε γιατί να μην προσπαθήσουμε.
Ο ίδιος ο επίδεσμος είναι ναι, φθηνός, αλλά για να κρατηθούν όλα για τουλάχιστον μία εβδομάδα, υπάρχουν επίσης περισσότερες ταινίες επένδυσης, ειδικά σπρέι σταθεροποίησης και, ιδανικά, ο επίδεσμος εφαρμόζεται όχι από ένα είδος επίδεσμου, σε στρώσεις, και κάθε hank είναι ξεχωριστή τιμή, αυτό είναι το ποσό και τρέχει.
Το πρότυπο θεωρείται ότι είναι το γερμανικό Muller.
Όχι πραγματικά, υπάρχουν τεχνικές μαλακής χειροκίνητης τεχνικής και συγκεκριμένης απελευθέρωσης μυοσκελετικών, αλλά δεν μπορείτε απλά να το εξηγήσετε με δύο λόγια, απλώς να μην συγχέεται με το συνηθισμένο, αν και θεραπευτικό, μασάζ, εντελώς διαφορετικά πράγματα.
Ποιος είναι ο σκοπός της ταινίας;
Προσπάθησα στον εαυτό μου, ένα πολύ ισχυρό διάστρεμμα στο δάχτυλο. Προσέγγισαν γύψο)) Απέρριψα αμέσως αυτή την ιδέα. Teyp πωλούν τώρα σε πολλά φαρμακεία στο Saratov, υπάρχουν εισαγόμενα, υπάρχουν μας - φυσικά φθηνά, μόνο είναι απλά ένα ευρύ patch)
Χρειαζόμουν ταινία για να περιορίσω την κινητικότητα των δακτύλων, αλλά όχι την πλήρη ακινητοποίηση. Το αποτέλεσμα είναι θετικό, σίγουρα. Η σειρά της αίτησης - διαβάστε το Google, και καθαρά διαισθητικά επέβαλε τη δεύτερη φορά, ώστε να είμαι άνετος.
Το δέρμα κάτω από τη βρύση αναπνέει (οι οικιακές ταινίες δεν δίνουν αυτό το αποτέλεσμα), μετά από τρεις ημέρες συνεχούς χρήσης, δεν υπάρχει ίχνος ερεθισμού στο δέρμα, ακόμη και σε εκείνα τα σημεία όπου υπήρχε κόλλα. Κόλλησε πολύ με ασφάλεια, αφαιρέθηκε εύκολα - ψεκασμός για να αφαιρέσετε - ανοησίες, καλά, ή μάρκετινγκ. Το νερό δεν φοβάται.
Ταινία πήρε Muller. Για τους σκοπούς μου, το προϊόν ταιριάζει απόλυτα.
Μάλλον δεν θα είχα επιβληθεί στους μεγάλους μυς, χρειάζομαι ακόμη εκπαίδευση. Σε γενικές γραμμές, προτείνω.
Θα προσπαθήσω ξανά να αγωνιστώ με το τέντωμα στον ώμο - θα διαγράψω το αποτέλεσμα
Προσπάθησα στον εαυτό μου, ένα πολύ ισχυρό διάστρεμμα στο δάχτυλο. Προσέγγισαν γύψο)) Απέρριψα αμέσως αυτή την ιδέα. Teyp πωλούν τώρα σε πολλά φαρμακεία στο Saratov, υπάρχουν εισαγόμενα, υπάρχουν μας - φυσικά φθηνά, μόνο είναι απλά ένα ευρύ patch)
Χρειαζόμουν ταινία για να περιορίσω την κινητικότητα των δακτύλων, αλλά όχι την πλήρη ακινητοποίηση. Το αποτέλεσμα είναι θετικό, σίγουρα. Η σειρά της αίτησης - διαβάστε το Google, και καθαρά διαισθητικά επέβαλε τη δεύτερη φορά, ώστε να είμαι άνετος.
Το δέρμα κάτω από τη βρύση αναπνέει (οι οικιακές ταινίες δεν δίνουν αυτό το αποτέλεσμα), μετά από τρεις ημέρες συνεχούς χρήσης, δεν υπάρχει ίχνος ερεθισμού στο δέρμα, ακόμη και σε εκείνα τα σημεία όπου υπήρχε κόλλα. Κόλλησε πολύ με ασφάλεια, αφαιρέθηκε εύκολα - ψεκασμός για να αφαιρέσετε - ανοησίες, καλά, ή μάρκετινγκ. Το νερό δεν φοβάται.
Ταινία πήρε Muller. Για τους σκοπούς μου, το προϊόν ταιριάζει απόλυτα.
Μάλλον δεν θα είχα επιβληθεί στους μεγάλους μυς, χρειάζομαι ακόμη εκπαίδευση. Σε γενικές γραμμές, προτείνω.
Θα προσπαθήσω ξανά να αγωνιστώ με το τέντωμα στον ώμο - θα διαγράψω το αποτέλεσμα
Προσέγγιση προσώπου: σχόλια
Σχετικά με την αποκαλούμενη καινοτόμο μέθοδο με αναζωογονητική δράση - ανύψωση προσώπου και λαιμού με τη βοήθεια ειδικών επιθεμάτων.
Τα χρόνια και η βαρύτητα με την πάροδο του χρόνου κάνουν προσαρμογές στη γυναικεία ομορφιά. Έτσι, αφού γνώρισα τον προβληματισμό μου στον καθρέφτη το πρωί, συνειδητοποίησα ότι κάτι έπρεπε να γίνει γι 'αυτό... Η σύγχρονη κοσμετολογία προσφέρει πολλούς τρόπους να «επιστρέψει στη νεολαία» - από ριζοσπαστικό σε λιγότερο τραυματικό.
Πριν δώσω το πολύτιμο πρόσωπο μου στα χέρια των επαγγελματιών, αποφάσισα να μελετήσω τη μέθοδο που με προσέλκυσε - να χτυπήσει το πρόσωπο. Και επειδή είμαι ένα σχολαστικό κορίτσι, μπορείτε να με πιστέψετε - έχω ελέγξει πολλές πληροφορίες προτού καταλήξω στα συμπεράσματά μου σχετικά με αυτή τη διαδικασία, την οποία θέλω να μοιραστώ.
Face taping - τι είναι αυτό;
Οι αισθητικοί διαφημίζουν αυτή τη μέθοδο ως άμεση αναζωογόνηση του προσώπου και του λαιμού την παραμονή κάθε σημαντικού γεγονότος ή μόνιμου αποτελέσματος με συνεχή χρήση.
Η μέθοδος συνίσταται στην προσκόλληση επιθέματος υφάσματος στο πρόσωπο με την τάση, λόγω της οποίας το δέρμα εξομαλύνεται.
Στις περισσότερες περιοχές των ινστιτούτων αισθητικής διαφημίζονται ως εξής:
- καινοτόμο,
- δημοφιλή,
- σχεδιασμένο από την τελευταία λέξη της τεχνολογίας.
Νομίζω ότι σε σχεδόν 100 χρόνια η τεχνολογία αυτή έχει καταστεί ηθικά απαρχαιωμένη. Η τηλεόραση εφευρέθηκε την ίδια στιγμή, αλλά τώρα χρησιμοποιούμε πάνελ πλάσματος...
Πώς λειτουργεί;
Φυσικά, εμπιστεύομαι τους ειδικούς της βιομηχανίας ομορφιάς, αλλά είμαι συνηθισμένος να ελέγχω τα γεγονότα. Και είχα αμέσως μια αμφιβολία - πώς μπορούν να αφαιρεθούν οι ρυτίδες με τη βοήθεια του τεντώματος του δέρματος;
Κάθε γυναίκα γνωρίζει την έννοια των "ραγάδων" - μετά από εγκυμοσύνη ή απότομη απώλεια βάρους. Αλλά με βαθιές ρυτίδες στο πρόσωπο, συνιστούν κολλήσει γύψο τη νύχτα...
Ναι, και κάθε ρυτίδα "που" δεν είναι στο επιφανειακό στρώμα του δέρματος, αλλά βαθιά μέσα, στο μυ προσώπου, στην οποία δεν θα πάρει ούτε ένα έμπλαστρο.
Πατήστε το πρόσωπο στο σπίτι
Όλα αυτά ακούγονται σαν ένα αριστούργημα! Δεν θεραπεύουμε μια βαριά καρδιά ή ένα σπασμένο πόδι από μόνοι μας, αλλά πηγαίνουμε σε γιατρό. Πόσο δεν χρειάζεται να αγαπάτε τον εαυτό σας για να τεντώσετε συνειδητά το δέρμα στο δικό σας απαλό πρόσωπο, καθοδηγούμενο από τα σχέδια των γραμμών μασάζ από το Διαδίκτυο!
Εάν δεν είστε ιατρός προφίλ ή κοσμητολόγος, τότε δεν ξέρετε:
- τη δομή του κρανίου ·
- μηχανισμός κίνησης των μυών του προσώπου.
- επιδερμίδα.
Απλώς θέλω να κοιτάξω στα μάτια ενός ειδικού που προτείνει τη χρήση της μεθόδου taping για να "ξεφορτωθεί γρήγορα και αποτελεσματικά τις ρυτίδες"...
Και σε γενικές γραμμές - στο σπίτι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μόνο μια μάσκα φράουλα ή αγγούρι: αυτό είναι τόσο χρήσιμο και νόστιμο.
Τύποι βρύσες προσώπου
Ταινία - αυτό είναι ένα γύψο. Ακούγεται όμορφο και μυστηριώδες, προσελκύοντας την προσοχή στη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια τακτική βαμβακερή ταινία, εμποτισμένη με κόλλα.
Σε γενικές γραμμές, είναι πολύ παρόμοια με το γύψο που κολλάμε στη φτέρνα μας όταν τρίβουμε το καλαμπόκι. Είναι αλήθεια ότι η τιμή είναι πολλές φορές διαφορετική, ανάλογα με τον κατασκευαστή...
Πιστεύεται ότι ο δακτύλιος πρέπει να επιλεγεί προσεκτικά για να αποκλειστούν οι αλλεργικές αντιδράσεις. Δεν υποστηρίζω ότι η σύνθεση εμποτισμού διαφόρων μαρκών είναι διαφορετική, αλλά η λέξη-κλειδί είναι η "συγκολλητική σύνθεση" και η κόλλα είναι επίσης μια κόλλα στην Αφρική και δεν μπορεί να αποφέρει οφέλη στο δέρμα.
Τα αποτελέσματα της αισθητικής ταινία προσώπου
Φυσικά, η διαφήμιση είναι η κινητήρια δύναμη του εμπορίου, αλλά δεν μπορείτε να εξαπατήσετε τόσο αγαπητέ 35+ κυρίες που θέλουν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους χωρίς σοβαρές συνέπειες και γρήγορα!
Οι παραγωγοί αυτού του "θαύματος σημαίνει" πρέπει να το πουλήσουν και γι 'αυτό πρέπει να το αγοράσουμε. Έτσι οι συστάσεις των κοσμητολόγων εμφανίζονται στο Διαδίκτυο, θετικές κριτικές και φωτογραφίες πριν και μετά, αν και τώρα στη μέση ομάδα του νηπιαγωγείου τα παιδιά γνωρίζουν τι είναι το photoshop.
Τι υποσχεθεί και πραγματικά
- Μύθος: ένα φρέσκο βλέμμα, μείωση του διπλού πηγούνιου.
- Πραγματικότητα: μόνο όταν το έμπλαστρο έχει κολλήσει στο πρόσωπο.
- Μύθος: σχετική φθηνότητα σε σύγκριση με τις διαδικασίες του σαλονιού.
- Πραγματικότητα: Δεν είναι τόσο φθηνό...
- Μύθος: καμία παρενέργεια.
- Πραγματικότητα: αλλεργικές αντιδράσεις, ξηρότητα δέρματος, απόφραξη των πόρων του δέρματος με βάση κόλλας, εμφάνιση ακμής και κωμωδών.
- Μύθος: διαρκές αποτέλεσμα κατά της γήρανσης μετά από μια πορεία 10 θεραπειών (με μικρά ελαττώματα).
- Πραγματικότητα: σε 10 διαδικασίες έκτασης του δέρματος, τα μικρά ελαττώματα είναι πιθανό να μετατραπούν σε σφαιρικά.
- Μύθος: να απαλλαγούμε από τις βαθιές ρυτίδες για μια πορεία 30-40 διαδικασιών.
- Πραγματικότητα: μετά από 30 διαδικασίες στον καθρέφτη είναι καλύτερα να μην κοιτάξουμε.
Γενικά, κυρίες, δεν είμαι αρκετά πλούσιος για να αγοράσω φτηνά πράγματα. Θεωρώ ότι η ταινία του προσώπου είναι απολύτως άχρηστη και μερικές φορές ακόμη και επιβλαβής διαδικασία που μπορεί να καταστρέψει το πρόσωπο κάθε γυναίκας. Ελπίζω ότι η "έρευνα" μου έσωσε κάποιον από αυτή την "καλλυντική" παρέμβαση!
Σύγχρονη κινησιολογική ταινία
Σχετικά με τις τιμές άλλων διαδικασιών μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα στην ενότητα τιμών.
Η ουσία της μεθόδου του kinesitaping
Η μέθοδος του kinesio taping συνίσταται στην εφαρμογή κολλητικών ταινιών - ταινιών στις πληγείσες περιοχές του σώματος. Όταν κολλάτε ταινίες, ο ιατρός επιλέγει τη δύναμη τάνυσης και την κατεύθυνση των ταινιών, ανάλογα με τη διάγνωση.
Οι ταινίες κατασκευάζονται από "αναπνεύσιμο" βαμβάκι και καλύπτονται με υποαλλεργική κόλλα με βάση το ακρυλικό. Οι ταινίες δεν περιορίζουν την κίνηση. Τεντώνονται στο 30-40% του αρχικού μήκους, ελαστικότητα παρόμοια με το ανθρώπινο δέρμα και τους μυς. Οι ταινίες μπορούν να φορεθούν όλο το εικοσιτετράωρο. Δεν χάνονται ιδιότητες μετά από ένα ντους ή κολύμπι στην πισίνα.
Kinesitheaping αποτέλεσμα
Ο ασθενής αισθάνεται ανακουφισμένος αμέσως μετά την προσκόλληση της ταινίας. Το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο για 5 ημέρες, στη συνέχεια μειώνεται. Η ταινία δεν χρειάζεται να ξεφλουδίζει χωρίς την άδεια του γιατρού. Οι ταινίες μπορούν να φορεθούν για μέγιστο διάστημα 10 ημερών.
Η ελαστική ταινία αναλαμβάνει το φορτίο των μυών και των συνδέσμων. Η ταινία ρυθμίζει την πληγείσα περιοχή και ταυτόχρονα διατηρεί την κινητικότητά της. Εξαιτίας αυτού, η κινητική απόσπαση διευκολύνει την κίνηση των χεριών και των ποδιών, αυξάνει το εύρος τους, προάγει τη χαλάρωση των μυών. Η διαδικασία ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, προάγει την απορρόφηση των αιματοειδών, ανακουφίζει από το οίδημα και τη φλεγμονή στην οστεοχονδρεία, την αρθροπάθεια.
Ο τραυματισμένος μυς γίνεται φλεγμένος και πρησμένος, εξαιτίας της οποίας μειώνεται η απόσταση μεταξύ του δέρματος και των μυών. Αυτό επιβραδύνει τη ροή του λεμφικού υγρού, ασκεί πίεση στους υποδοχείς του πόνου και προκαλεί πόνο στους μυς. Το Teyp σηκώνει το δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή, διευκολύνει την κυκλοφορία του ενδοκυτταρικού υγρού, του αίματος και της λεμφαδένου. Η κινησιοθεραπεία διεγείρει τους νευρικούς υποδοχείς και μειώνει τον πόνο. Η μέθοδος της κινησιοθεραπείας σταθεροποιεί τους μύες, τους αρθρώσεις και τους συνδέσμους, ενεργοποιεί τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος για ανάκτηση.
Είδη κινησιοτυπίας
Υπάρχουν δύο τύποι κινησιοθεραπείας:
- μυοσκελετική κινησιοθεραπεία Χρησιμοποιείται για τόνωση ή, αντιστρόφως, για χαλάρωση μυών. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από την κατεύθυνση και τη δύναμη εφελκυσμού της ταινίας.
- διορθωτική κινησιοποίηση. Χρησιμοποιείται με μηχανικές και λειτουργικές διαταραχές των λεμφικών αγγείων, των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων.
Πώς να εγγραφείτε για κινητικές συνεδρίες
Πρέπει να σιγουρευτούμε ότι η κινησιοθεραπεία σας ταιριάζει. Προτού υπογράψετε τη διαδικασία, σας συνιστούμε να πάρετε ένα ραντεβού γιατρού στο ιατρικό κέντρο Atlant στην Αγία Πετρούπολη. Για να επισκεφτείτε το γιατρό μας, καλέστε μας ή συμπληρώστε μια αίτηση.
Στη ρεσεψιόν, ο γιατρός θα προβεί σε εξέταση και έρευνα, θα διευκρινίσει τα παράπονα. Μετά την εξέταση, ο γιατρός θα καθορίσει τη διάγνωση και θα σας πει ποιες διαδικασίες σας δείχνονται. Η κινησιοθεραπεία συχνά συνταγογραφείται για τη θεραπεία των τραυματισμών και των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης.
Ενδείξεις για την κινητική αποικοδόμηση
Οι ειδικοί του ιατρικού κέντρου Atlant χρησιμοποιούν κινησιοθεραπεία για την πρόληψη και θεραπεία:
- διαταραχές στάσης.
- αρχικές μορφές σκολίωσης;
- Ασθένεια Osgut-Shlatter.
- περιαρίτιδα.
- επικονδυλίτιδα.
- αρθρώσεις;
- νωτιαία οστεοχονδρωσία;
- μυοσίτιδα;
- ασθένειες των συνδέσμων και των τενόντων.
- ανάκτηση από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις.
Κινησιοθεραπεία σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες
Για την γρήγορη αποκατάσταση των μυών, των αρθρώσεων και των τενόντων που έχουν υποστεί βλάβη, οι γιατροί της κλινικής Atlant συνδυάζουν τη θεραπεία με κινηματογραφική ταινία με τις ακόλουθες διαδικασίες:
Κινησιοθεραπεία σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες
Για την γρήγορη αποκατάσταση των μυών, των αρθρώσεων και των τενόντων που έχουν υποστεί βλάβη, οι γιατροί της κλινικής Atlant συνδυάζουν τη θεραπεία με κινηματογραφική ταινία με τις ακόλουθες διαδικασίες:
Κριτικές γύψου ταινιών kinesio
Κινεζική ταινία - ένα ιατρικό και προληπτικό έμπλαστρο για τους μύες και τους αρθρώσεις
Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...
Η ταινία kinesio (ελαστικός επίδεσμος συγκολλητικής ύλης χαμηλής εφελκυσμού) είναι μια ταινία ελαστικού βαμβακιού που αναπτύσσεται σε κολλώδη βάση, η οποία χρησιμοποιείται στην αθλητική ιατρική για αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς.
Η ταινία kinesio είναι ικανή να ανακουφίσει τον πόνο, να μειώσει το πρήξιμο και να επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία αποκατάστασης ενός τραυματισμένου αρμού. Το Teyp μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο των αρθρώσεων ή των μυών, χωρίς τη χρήση αλοιφών και δισκίων.
Είναι απαραίτητη η κινησιολογική ετικέτα, ώστε ακόμη και με οποιοδήποτε τραυματισμό να υπάρχει η δυνατότητα επίτευξης του στόχου και απόκτησης θετικού αποτελέσματος.
Έχοντας επικολλήσει ένα γύψο στο τραυματισμένο μυ, θα αναλάβει ένα μέρος της μυϊκής λειτουργίας του, επιτρέποντάς του να ανανήψει χωρίς υπερβολικό στρες. Η ενεργοποίηση της κόλλας οφείλεται στη θερμοκρασία του σώματος. Η μοναδικότητα της δομής του επίδεσμου το καθιστά όμοιο με το ανθρώπινο δέρμα.
Η δράση του kinesiobint συμβαίνει σε μικροσκοπικό επίπεδο, μειώνει την πίεση και τον πόνο, σαν να σηκώνει το δέρμα πάνω από την τραυματισμένη περιοχή. Μετά την εφαρμογή, γίνεται ομαλοποίηση των μυϊκών λειτουργιών, οι μυς γίνονται πιο χαλαροί και η νευραλγία εξαφανίζεται.
Σκοπός χρήσης
Σκοπός χρήσης της ενημερωμένης έκδοσης κώδικα:
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής.
- ανακούφιση πόνου ·
- τη διεξαγωγή χαλάρωσης υπερτονίου ή την τόνωση των υποτονικών μυών.
- προστασία από υπερφόρτωση μυών.
- για την ανακούφιση της φλεγμονής.
- για τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων.
Τα πλεονεκτήματα αυτού του έμπλαστρου είναι επίσης στο γεγονός ότι είναι ικανό να επιταχύνει την αναγέννηση των μυών και των συνδέσμων.
Το Kinesio patch καθορίζει τους μυς για απεριόριστο χρονικό διάστημα, χωρίς να περιορίζει την κινητικότητα. Όταν τα χρησιμοποιείτε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πρόσθετους επίδεσμους ή επιδέσμους.
Πώς η κινηματογραφική ταινία διαφέρει από τους παραδοσιακούς επίδεσμους
Το έμπλαστρο διαφέρει από τις παραδοσιακές αθλητικές ταινίες στο ότι είναι δυνατό να το αφήσει στο δέρμα για μια εβδομάδα, αλλά δεν υπάρχει νέα εφαρμογή μιας κασέτας.
Το sport teyp μπορεί να χρησιμοποιηθεί επανειλημμένα, γεγονός που θα μειώσει το κόστος, εάν ο αθλητής δεν χρειάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα για να σταθεροποιήσει τους τραυματισμένους αρθρώσεις ή τους τένοντες κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης ή της απόδοσης.
Σε αντίθεση με τον συμβατικό ελαστικό επίδεσμο, ο οποίος σταθεροποιεί τους μύες και τις αρθρώσεις, παρεμποδίζοντας έτσι την κανονική λειτουργία των συνδέσμων, μειώνοντας την εμβέλεια της κίνησης και οδηγώντας σε μούδιασμα, το kinesiotape δεν δημιουργεί εμπόδια στην κυκλοφορία του αίματος και δεν συγκρατεί τις κινήσεις.
Ο επίδεσμος πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως μετά το τέλος της προπόνησης, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και ακόμη και στέγνωμα των μυών. Η ταινία επιτρέπει επίσης στο δέρμα να αναπνέει, δεν είναι ορατό κάτω από τα ρούχα και δεν χρειάζεται να το αφαιρέσετε ακόμα και όταν κάνετε μπάνιο. Σε αντίθεση με παρόμοια προϊόντα, είναι υποαλλεργικό.
Χαρακτηριστικά και μέθοδοι ανάμειξης
Για να προσδιορίσετε την ποιότητα της ταινίας, πρέπει να δείτε πώς ξετυλίγεται ο κύλινδρος. Θα πρέπει να ξετυλίγεται μέχρι το τέλος χωρίς τράνταγμα και ένταση, μέρος της ταινίας σκίζεται χωρίς καμία προσπάθεια. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα δεν σχηματίζει πτυχώσεις αέρα και κολλά εύκολα και έγκαιρα.
Το πιο σημαντικό πράγμα στο χειρισμό αυτής της ταινίας είναι η ανάγκη να γνωρίζετε τη μυϊκή ανατομία, δεδομένου ότι πρέπει να υπολογίσετε σε ποιο μέρος του οστού ή της άρθρωσης ο μολυσμένος μυς συνδέεται.
Για να εφαρμόσετε σωστά ένα teip χρειάζεστε:
- Προσδιορίστε το σκοπό που έχει γίνει. Σε περίπτωση μυϊκού και αρθρικού πόνου, συνιστάται η εφαρμογή γύψου γύρω από την περίμετρο της τραυματισμένης περιοχής, στην οποία, αντίστοιχα, υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις. Κατά τη χρήση του έμπλαστρου για τη διόρθωση της στάσης του παιδιού ή του επίπεδου ποδιού, πρέπει να εφαρμόζεται κινητική ταινία κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης ή του ποδιού. Αν είναι απαραίτητο να προστατεύσετε τους μυς κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, στη συνέχεια, να το κολλήσετε στις προβληματικές περιοχές.
- Ξύρισμα των περιττωμάτων στην περιοχή επικάλυψης.
- Απολιπάνετε το δέρμα με αλκοόλ και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ταινία.
- Μετά την κόλληση, πρέπει να περιμένετε μισή ώρα μέχρι η κόλλα να αρχίσει να αλληλεπιδρά με το δέρμα και μόνο τότε να αρχίσει να παίζει σπορ.
Χρήσιμα βίντεο
Είναι καλύτερα να βλέπετε μία φορά από δέκα για να διαβάσετε. Μια χρήσιμη επιλογή των εκπαιδευτικών βίντεο, στα οποία μπορείτε να βρείτε οδηγίες για τη χρήση κινητικών ταινιών, μεθόδων επικάλυψης, εφέ και πολλά άλλα.
Οι καταστάσεις κατά την εγγραφή θα είναι επιζήμιες
Σε ποιες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται το teip:
- εάν υπάρχουν δερματικές παθήσεις ή θρόμβωση στο οξεικό στάδιο.
- σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη και κακοηθών όγκων, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση μιας τέτοιας βρύσης.
- αντενδείκνυται παρουσία αλλεργικής αντίδρασης στο ακρυλικό.
- χρήση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, με ευαίσθητο δέρμα και σε γήρας δεν επιτρέπεται.
Κορυφαία 6 δημοφιλή προϊόντα
Χρησιμοποιώντας στατιστικά στοιχεία, μπορείτε να προσδιορίσετε 5 καλύτερα kinesioteypov:
- Το πιο δημοφιλές μεταξύ των γιατρών και ειδικών σήμερα είναι η ταινία kinesio της κορεατικής παραγωγής BBTape (Bio Balance Tap). Τα κυριότερα πλεονεκτήματα αυτών των ταινιών Kinesio είναι άριστης ποιότητας, όχι κατώτερα από την ακριβότερη μάρκα Rocktape, καθώς και λογική τιμή και το μεγαλύτερο φάσμα μεγεθών και χρωμάτων ταινιών που κυκλοφορούν στην αγορά (πάνω από 25 χρώματα και διάφορα χρώματα σχεδιαστή, ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά). Επίσης στην ποικιλία αυτού του εμπορικού σήματος υπάρχουν τροποποιήσεις με ενισχυμένη κόλλα (για θαλάσσια σπορ και εντατική εκπαίδευση), νάιλον, τεχνητό μετάξι και σταυροειδείς ταινίες.
- Στη δεύτερη θέση είναι το κοκ κορεάτο Rocktape και το αμερικάνικο τεϊπ, το ενενήντα επτά τοις εκατό αποτελούμενο από βαμβάκι,
Η δομή του υφάσματος είναι πυκνή και κυματιστή. Το έμπλαστρο είναι μπλε, άσπρο ή μοβ, ρολό 5 με 5, αδιάβροχο και υποαλλεργικό. - Η τρίτη θέση, σύμφωνα με τα σχόλια των χρηστών, λαμβάνεται από την κλασική ταινία Kintex, η οποία παρουσιάζεται σε πολύ ευρύ φάσμα χρωμάτων. Ο κατασκευαστής αυτής της ενημερωμένης έκδοσης κώδικα είναι η Γερμανία, μέγεθος 5cm x 5m, σύνθεση 100% βαμβακιού, γεγονός που δείχνει υψηλή ποιότητα.
- Στην τέταρτη θέση βρίσκεται η ταινία Kinesio Classic 5 cm x 4 m, υφαντό σοβά που δεν περιέχει λατέξ. Αποτελείται από δεσμούς βελτιωμένου βαμβακιού, δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Διατίθεται σε λευκό, μαύρο, μπλε και μπεζ.
- Η πέμπτη θέση καταλαμβάνεται από kinesiotypes Ares με ελαστικότητα τριάντα τοις εκατό. Φιλικό προς το περιβάλλον και ασφαλές, χωρίς ξένη οσμή, σε υψηλή συγκολλητική βάση.
- Ο τελικός μεταξύ των πρώτων έξι είναι ένα είδος συνονθύλευμα από RockTape με υφές, σε σύνθεση, η οποία δεν διαφέρει από το βασικό έμπλαστρο αυτού του κατασκευαστή. Σχεδιασμένο για αθλήματα στα οποία υπάρχει εργασία για αντοχή.
Συστάσεις του γιατρού
Από την πρακτική της εφαρμογής
Ενημέρωση των καταναλωτών σχετικά με την αποτελεσματικότητα της κινησιοποίησης.
Παρά το γεγονός ότι οι κινητοί επίδεσμοι έχουν διαφορετικές χρωματικές παραλλαγές, αυτό δεν επηρεάζει τα χαρακτηριστικά και τη λειτουργικότητα.
Παρόλο που είναι αποδεκτό από τους αθλητές ότι οι μαύροι γύψοι είναι οι πιο κολλώδεις και κατά συνέπεια προτιμούνται στα θαλάσσια σπορ. Η τιμή του kinesiotepyp κυμαίνεται από πεντακόσιες έως οχτώ εκατοντάδες ρούβλια.
Τα πλεονεκτήματα της κινησιοποίησης είναι προφανή. Το πεδίο εφαρμογής είναι τόσο ευρύ ώστε είναι απαραίτητο να υπάρχει ένας τέτοιος επίδεσμος στο κιβώτιο πρώτων βοηθειών για όλους.
Είναι καλό ως φάρμακο για τραυματισμούς, είναι σε θέση να αφαιρέσει πρήξιμο και μώλωπες, έχει θετική επίδραση κατά τη διάρκεια των σπασμών της νύχτας, διορθώνει μια παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος στα παιδιά.
Τι να κάνετε αν φυσήξετε την πλάτη σας: πρώτες βοήθειες και θεραπεία
Η πίσω θερμοκρασία συνήθως αντιδρά στις ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας (από τη θερμότητα στο κρύο). Αυτό συνήθως συμβαίνει το καλοκαίρι, όταν ο δρόμος είναι αφόρητη ζέστη: ιδρώτα το σώμα χύνει ένα ρεύμα, και ένα τοπικό μπακάλικο το κλιματιστικό λειτουργεί, και δροσιά για ένα ζεστό σώμα ως βάλσαμο για την ψυχή! Η μακρόχρονη πλάτη μας και κάτι λίγο λίγο από ένα σχέδιο για να "αντιδράσουμε" αμέσως!
Σύμφωνα με τον "νόμο της κακομεταχείρισης", αυτό συμβαίνει στον πιο ακατάλληλο χρόνο και στη συνέχεια εσείς αναρωτιέστε αμέσως την ερώτηση: "Τι γίνεται αν φυσήξετε την πλάτη σας και αύριο θα πάτε στη δουλειά που δεν μπορεί να αναβληθεί;".
Πρώτον, ας δούμε το πρόβλημα "στο πρόσωπο" - τι θα πρέπει να πολεμήσουμε;
Συμπτώματα
Το κύριο σημάδι που ανατίναξε τον πόνο. Δυσάρεστη, τραβώντας, πονώντας, ενοχλητικά... Οι μύες φαίνεται να είναι «στριμωγμένοι», πόνος συνεχώς. Με αιχμηρές κινήσεις (στροφές, στροφές) κυριολεκτικά διαπερνάει, όπως ένα μαχαίρι. Το πρόσωπο που έχει υποφέρει από το σχέδιο, παίρνει την "αναγκαστική θέση", δηλαδή περπατά προσεκτικά, στροφές, στροφές. Εισπνεύστε-εκπνεύστε τόσο προσεκτικοί ώστε είναι σχεδόν αόρατο από την πλευρά. Δεν επιτρέπεται βήχας, γέλιο, hiccups. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχει κανένας έλεγχος, οπότε, αν συμβεί, τότε αυτό το "περιστατικό" δίνεται απότομο πόνο στους μύες της πλάτης.
Πρώτες βοήθειες
Μόνο δύο κανόνες για τη διευκόλυνση του κράτους, που πρέπει να τηρούνται χωρίς διακοπή:
Φανταστείτε ότι ένας άνθρωπος έσπασε την πλάτη του, για παράδειγμα, κάτω. Η κατάσταση δεν είναι η καλύτερη: όλα βλάπτουν, δεν μπορούν να κινηθούν, αλλά είναι αδύνατο να φύγουν για το νοσοκομείο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει είναι να ζητήσει από κάποιον από το νοικοκυριό να κηλιδώσει το πονεμένο σημείο με οποιαδήποτε αραίωση, η ευλογία στα φαρμακεία είναι μια τεράστια επιλογή.
Μια μικρή συμβουλή - πριν από την εφαρμογή, διαβάστε τις οδηγίες και κάντε μια προκαταρκτική εξέταση για ευαισθησία στο φάρμακο. Εφαρμόστε αλοιφή σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πρώτα. Εάν δεν υπάρχει ερεθισμός, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το φάρμακο.
Αμέσως μετά την εφαρμογή της αλοιφής, είναι απαραίτητο να τυλίξετε το πονόδοντο με οποιοδήποτε ζεστό ύφασμα από φυσικές ίνες. Ιδανικά - μια ζώνη από μαλλί, αλλά μάλλινο φαρδύ μαντήλι ή κασκόλ κάτω θα σας ταιριάζει επίσης σε μια βιασύνη.
Για να μειώσετε τον πόνο, πρέπει να πάρετε ένα παυσίπονο, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο κιτ πρώτων βοηθειών σας (Analgin, Baralgin, Ketorol). Αλλά για την πλήρη θεραπεία, πρέπει να αγοράσετε δισκία μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Εάν η πλάτη είναι κακοσχηματισμένη και τα χάπια δεν βοηθούν καλά, τότε είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε τα ίδια μέσα στις ενέσεις. Μόνο ένας γιατρός θα κάνει ένα τέτοιο ραντεβού, καθώς η αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση άλλων χρόνιων ασθενειών.
Και επιπλέον, ο ασθενής πρέπει απλά να κάνει - πάει για ύπνο. Η πλήρης ξεκούραση για ένα κρύο πίσω τις πρώτες δύο ή τρεις μέρες επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης και αυξάνει την αποτελεσματικότητα όλων των ιατρικών διαδικασιών.
Για την περίοδο της θεραπείας πρέπει να εγκαταλείψουμε μαλακά κρεβάτια και μαξιλάρια από φτερά. Το κρεβάτι του ασθενούς πρέπει να είναι σκληρό. Λοιπόν, αν αυτό είναι ορθοπεδικό κρεβάτι.
Θεραπεία
Εάν υπάρχει η ευκαιρία να "καθίσετε στο νοσοκομείο" ή στην περίπτωση που οι μέθοδοι στο σπίτι δεν βοηθούν, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ειδική βοήθεια. Ο γιατρός θα συστήσει αλοιφές για εξωτερική χρήση, κατάλληλες στην περίπτωση που έχετε αναρροφήσει, εσωτερικά ή ενέσιμα παρασκευάσματα, θα συνταγογραφήσετε μια φυσιοθεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, θα κάνετε συνεδρίες μασάζ.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής για τη θεραπεία της πλάτης σας στο σπίτι!
Παραδοσιακή ιατρική. Συνταγές
Στην περίπτωση της «καταιγίδας», οι λαϊκοί θεραπευτές προσφέρουν πολλές επιλογές για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, αλλά μόνο σε συνδυασμό με την παραδοσιακή θεραπεία, η χρήση αυτών των μεθόδων στο σπίτι θα δώσει ένα πραγματικά εκπληκτικό αποτέλεσμα.
Ξηρά αλατούχα συμπίεση
Θερμαινόμενο θαλασσινό αλάτι σε φούρνο ή φούρνο χύνεται σε μια τσάντα από καμβά και προσκολλάται στο πονόδοντο. Προκειμένου να μην θερμανθεί, μια σακούλα αλατιού πρέπει να είναι τυλιγμένη με πολλά στρώματα από παχύ ύφασμα. Καθώς το άλας κρυώνει, πρέπει να αφαιρεθούν τα ανώτερα στρώματα του υφάσματος. Το άλας συμπιέζει τέλεια τους βαθιούς μυς της πλάτης, αυξάνει τη ροή του αίματος στο σημείο της φλεγμονής. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να κάνετε μασάζ απαλά στον πονόλαιμο.
Η θέρμανση της κάτω ράχης δεν είναι πάντα η σωστή μέθοδος θεραπείας, καθώς ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας χρόνιας παθολογίας των εσωτερικών οργάνων (νεφροί, γυναίκες - ωοθήκες, μήτρα).
Επομένως, αυτή η μέθοδος θα είναι ασφαλέστερη στην περίπτωση που το θωρακικό τμήμα της πλάτης έχει καεί, η συμπίεση άλατος θα πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων.
Λάχανο Leaf
Ένας καθολικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο και τη φλεγμονή. Μπορείτε να συνδέσετε ένα νέο φύλλο εξ 'ολοκλήρου, να το στερεώσετε και να το αφήσετε για τη νύχτα. Μπορείτε να κάνετε ένα τρίψιμο με μουστάρδα, χρένο και μέλι - μπορείτε να ξεθωριάσετε την οδυνηρή περιοχή κάθε βράδυ με το έτοιμο μίγμα, να το τυλίξετε και να το αφήσετε για τη νύχτα. Μπορείτε να βάλετε ένα μείγμα από τα ίδια συστατικά σε ένα ολόκληρο φύλλο λάχανου και να το χρησιμοποιήσετε ως συμπίεση.
Πάστες γύψου
Μπορούν επίσης να θεραπεύσουν την πλάτη σας, καθώς είναι ένα καλό μέσο για να αποσπάσετε την προσοχή, να θερμάνετε και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Στη σύνθεση των σύγχρονων προϊόντων υπάρχουν παυσίπονα, έτσι στη διαδικασία ο ασθενής αισθάνεται μόνο ευχάριστη ζεστασιά, αλλά όχι αφόρητη αίσθηση καψίματος. Επιπλέον, η διάτρηση στο έμπλαστρο δεν επιτρέπει στο δέρμα να κολλήσει - το κολλημένο έμπλαστρο δεν προκαλεί δυσφορία.
Μασάζ
Εάν έχετε ανατινάξει την πλάτη σας, τότε μασάζ, ειδικά μετά από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, θα βοηθήσει να θεραπεύσει και να αποκαταστήσει την απόδοση των πονεμένων μυών. Οι αντενδείξεις για το πίσω μασάζ είναι το ισχυρότερο σύνδρομο πόνου και η παρουσία οποιασδήποτε βλάβης στο δέρμα.
Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...
Συμπίεση και τρίψιμο
Το απλούστερο και πιο οικονομικό εργαλείο όταν ανατίναξε είναι το αλκοόλ / η βότκα που τρίβει και συμπιέζει. Είναι δυνατόν να θεραπευθεί η μυϊκή φλεγμονή με τον τρόπο αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι το αλκοόλ στην καθαρή μορφή του πρακτικά δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και, όταν εφαρμόζεται τοπικά, βοηθά στη βελτίωση του τροφισμού (διατροφή) των ιστών και των μεταβολικών διεργασιών στην φλεγμονή περιοχή.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να παρακολουθείται στενά η γενική κατάσταση του ασθενούς. Στις παραμικρές ενδείξεις αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία δεν πρέπει να είναι κατ 'αρχήν όταν έχετε κρύο πίσω, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Η διαβούλευση με τον γιατρό θα είναι επίσης απαραίτητη εάν όλες οι μέθοδοι θεραπείας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας δεν έχουν δώσει θετικά αποτελέσματα. Και μην ξεχάσετε να φορέσετε ζεστό σε κρύο, βροχερό και άνεμο καιρό.
Σχόλια
Επισκέπτης - 06/30/2015 - 10:59
Βαλέρα - 10/24/2015 - 15:19
Nastya - 12/08/2015 - 16:58
Aisha Lvovna - 11/26/2016 - 11:43
Αλέξανδρος - 03/15/2017 - 22:59
Επισκέπτης - 07/17/2017 - 21:12
Αγάπη - 24 Αυγούστου 2017 - 14:46
Αντρέι - 19/19/2017 - 07:58
Προσθέστε ένα σχόλιο
My Spina.ru © 2012-2018. Η αντιγραφή των υλικών είναι δυνατή μόνο με αναφορά σε αυτόν τον ιστότοπο.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Όλες οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για αναφορά ή δημοφιλή. Η διάγνωση και συνταγογράφηση φαρμάκων απαιτεί γνώση ιατρικού ιστορικού και εξέταση από γιατρό. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία και διάγνωση και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Συμφωνία χρήστη για διαφημιζόμενους