Ιατρική για κράμπες στα πόδια

Κράμπες στα πόδια - μια γνωστή κακουχία που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Υπάρχουν σπασμοί με έντονο πόνο στα άκρα, πιο συχνά επηρεάζεται ο γαστροκνήμιος μυς. Οι σπασμοί των μυών κυρίως το βράδυ και τη νύχτα. Ανυπόφορος πόνος στα πόδια δεν κοιμάται, είναι δύσκολο να σηκωθεί, το επόμενο πρωί υπάρχει μια αίσθηση της πιο σκληρής προπόνησης δύναμης.

Οι άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι οι κατασχέσεις είναι ένα φαινόμενο που δεν απαιτεί θεραπεία και διάγνωση, λαμβάνοντας χάπια και άλλα γεγονότα. Η γνώμη είναι λάθος. Οι κράμπες των ποδιών είναι το πρώτο και σημαντικότερο σήμα SOS που δίνεται από τον οργανισμό · δεν πρέπει να χάσετε κάτι τέτοιο, κατά τη γνώμη πολλών, μικρών συμπτωμάτων, αποτρέποντας την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Αναπτύχθηκε πολλά φάρμακα με στόχο τη θεραπεία κατά των επιληπτικών κρίσεων. Η αφθονία των θεραπειών οφείλεται σε μεγάλο αριθμό αιτιολογικών αιτιών που οδηγούν στην ασθένεια. Για έναν συγκεκριμένο λόγο για την ανάπτυξη μούδιασμα στα πόδια, έχει περιγραφεί η δική τους μοναδική και ατομική θεραπεία.

Πώς να ξεκινήσετε τη θεραπεία

Πολλοί πέφτουν σε μια κατάπληξη, αναρωτιούνται ποιος γιατρός είναι καλύτερο να επικοινωνήσει με μια τέτοια ενόχληση. Πρέπει να ξεκινήσετε με γενικούς ιατρούς, γενικούς. Ο γιατρός θα ακούσει, θα διορίσει μια εξέταση, εάν χρειάζεται, θα απευθυνθεί σε ειδικευμένο γιατρό.

Αναλύσεις για έρευνα:

• Πρώτα απ 'όλα, η εξέταση αίματος γίνεται. Οι μικρότερες αποκλίσεις από τις φυσιολογικές τιμές είναι σημαντικές: μια ελαφρά λευκοκυττάρωση, αυξημένη ESR και άλλες αλλαγές δείχνουν την παρουσία σοβαρής παθολογίας.
• Η βιοχημική ανάλυση του αίματος - μια σημαντική εργαστηριακή ανάλυση, απαιτείται σε 100% των περιπτώσεων θεραπείας. Οι βιοχημικές εξετάσεις αίματος μελετώνται κατά τον πιο σχολαστικό τρόπο. Συχνά, οι ανωμαλίες στην αναλογία των μικροστοιχείων σε μεμονωμένες βιταμίνες οδηγούν στην ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων.
• Ανάλυση ούρων. Διεξάγεται μελέτη σχετικά με την παρουσία φλεγμονής, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποσότητα ασβεστίου που εκκρίνεται από το σώμα. Το ασβέστιο είναι ένα ενδοκυτταρικό στοιχείο. Εάν η συγκέντρωση μειωθεί σημαντικά στο αίμα για οποιονδήποτε λόγο, το ασβέστιο από τα κύτταρα εκκρίνεται στο αίμα, η συγκέντρωση στο αίμα αυξάνεται δραματικά, οδηγώντας σε αυξημένη εξάλειψη του στοιχείου στα ούρα.
• Διαρκώς απαιτείται η διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο και δοκιμές για αρκετές ορμόνες, το θέμα αποφασίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.

Περιστασιακά νοσηλεία για θεραπεία. Αυτά τα ακραία μέτρα χρησιμοποιούνται σπάνια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία πραγματοποιείται στο σπίτι.

Κράμπες. Οι κύριες αιτίες ως παράγοντας στην αιτιοπαθογενετική θεραπεία

Οι κράμπες - μυϊκοί σπασμοί, μπορεί να εμφανιστούν ως δευτερεύον σύμπτωμα της νόσου, μια παρενέργεια της φαρμακευτικής αγωγής, ως ιδιοπαθές σύνδρομο (χωρίς σαφή αιτιολογία).

Η εύρεση της αιτίας είναι μια σημαντική δράση για τη θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων, ειδικά σε έγκυες γυναίκες, παιδιά και ηλικιωμένους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οποιαδήποτε επιβράδυνση ή λανθασμένη θεραπεία θα οδηγήσει σε σοβαρές και σοβαρές συνέπειες, οι οποίες εμποδίζονται εύκολα όταν ανακαλύπτεται η κύρια αιτία της νόσου.

Εάν εξετάσουμε τον μηχανισμό των σπασμών σε επίπεδο ιστού, συμβαίνει μια διαδικασία: οι μύες λαμβάνουν μια ώθηση και συμβόλαιο, και η ώθηση είναι σκόπιμη, όταν η κίνηση ελέγχεται από το μυαλό, ή αντανακλαστικό. Ο μυς αποκτά ορμή και συστέλλει · κανονικά, η νευρική διέγερση σταματά. Στην παθολογία μετά τη συστολή των μυών, η ώθηση δεν υποχωρεί, αλλά δρα επανειλημμένα. Για καλύτερη κατανόηση του μηχανισμού, φανταστείτε ότι μια νευρική ώθηση είναι μια ηλεκτρική εκκένωση. Αν το ρεύμα λειτουργεί υπερβολικά, ο μηχανισμός απλώς αποτυγχάνει, στην καλύτερη περίπτωση.

Τώρα γίνεται σαφές γιατί οι κράμπες των ποδιών εμφανίζονται πιο συχνά τη νύχτα. Η ανθρώπινη συνείδηση ​​είναι ενεργά ενεργή κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναστέλλονται άσκοπες παρορμήσεις, δεν έχουν χρόνο να προκύψουν. Τη νύχτα, όταν οι άνθρωποι κοιμούνται, το μυαλό χαλαρώνει, δεν είναι πλέον σε θέση να αντισταθεί αποφασιστικά, εμποδίζοντας περιττά νευρικά ερεθίσματα. Παρατηρείται ότι οι κράμπες χτυπούν πιο συχνά τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα. Προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε σε παρόμοια θέση.

Συχνές αιτίες μυϊκού σπασμού:

• Παρενέργειες από τη λήψη φαρμάκων.
• Υπερβολική σωματική άσκηση, ανεπαρκής ένταση των μυών.
• Αφυδάτωση του σώματος.

Σπάνια, η κίρρωση του ήπατος, η δηλητηρίαση από μόλυβδο, ο υδράργυρος και η δηλητηρίαση από χρυσό προκαλούν επιληπτικές κρίσεις. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των κατασχέσεων, ακόμα και στο σπίτι, είναι να απαλλαγούμε από την αιτία της εξέλιξης.

Φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Διουρητικά, που σχετίζονται κυρίως με την προετοιμασία της ταχείας δράσης. Τα φάρμακα απομακρύνουν καλά το νερό και, κατά συνέπεια, επιλεγμένα ιχνοστοιχεία από το σώμα. Θυμηθείτε τις αιτιώδεις αιτίες: αφυδάτωση, απώλεια καλίου, νάτριο, ασβέστιο - οι πιο συνηθισμένες αιτίες.
2. Ομάδα διουρητικών - παρασκευάσματα της ομάδας θειοζίδης, επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την έκκριση βασικών ηλεκτρολυτών.
3. Οι βήτα-αναστολείς - επηρεάζουν το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, επιβραδύνοντας την καρδιά, οι προκλητοί παράγοντες προκαλούν την ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων.
4. Φάρμακα που αποσκοπούν στη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
5. Στην υπέρταση, οι αναστολείς της αγγειοτασίνης συχνά συνταγογραφούνται για να παρεμβαίνουν στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών · το φάρμακο απομακρύνει το κάλιο.
6. Επιλεγμένα ισχυρά νευροληπτικά.

Εάν υπάρχουν σπασμοί, η λίστα βρήκε τα φάρμακα που λαμβάνονται, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας. Ο γιατρός έχει το δικαίωμα να αντικαταστήσει το φάρμακο, να ακυρώσει πλήρως. Σε επιλεγμένες περιπτώσεις, ο κίνδυνος απόσυρσης ναρκωτικών υπερβαίνει τον κίνδυνο εμφάνισης σπασμών. Πρέπει να δεχτείτε και να κάνετε συμπτωματική θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων.

Τα κύρια συμπτώματα των κράμπες: πόνος, μυϊκός σπασμός στο μοσχάρι. Ο οδυνηρός μυϊκός σπασμός επηρεάζει τους μύες των μοσχαριών, μερικές φορές τους μύες των πρόσθιων και οπίσθιων επιφανειών του γόνατος, σπάνια μικρούς μύες των ποδιών. Ο σπασμός διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως δεκάδες λεπτά. Ο επηρεασμένος μυς της ημέρας μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.

Με βάση τα συμπτώματα, συνταγογραφείται συμπτωματική θεραπεία, μάλλον σπάνια. Σε γενικές γραμμές, τα παυσίπονα με τη μορφή αλοιφών για επιληπτικές κρίσεις, μερικές φορές οι γιατροί προτείνουν την εφαρμογή κρύου στο σπαστικό μυ. Τα μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τη νύχτα για να ανακουφίσουν μια επίθεση στο σπίτι.

Φαρμακευτική θεραπεία

Η πρώτη θεραπεία είναι ένα μασάζ που επιτρέπεται να εκτελείται απευθείας κατά τη διάρκεια ενός σπασμού τη νύχτα, ως μέρος της πολύπλοκης θεραπείας κατά τη διάρκεια της οδοντιατρικής περιόδου στο σπίτι. Εάν ένα οδυνηρό σύμπτωμα εκφράζεται κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, ένας ασθενής προσφέρεται ένα χάπι παυσίπονων, η παρακεταμόλη, η οποία χρησιμοποιείται με ασφάλεια στο σπίτι για μασάζ, βοηθάει.

Αν η κράμπα εμφανιστεί μία φορά, δεν υπάρχει επανεμφάνιση τη νύχτα για δύο έως τρεις εβδομάδες, επιτρέπεται να αγνοηθεί το σύμπτωμα με καθαρή συνείδηση. Πιθανώς η αιτία του σπασμού ήταν απλώς μια δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν οι σπασμοί είναι συχνές δορυφόρους τη νύχτα, η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινά το συντομότερο δυνατόν.

Η δεύτερη σύσταση είναι η θεραπευτική γυμναστική, βοηθά καλύτερα από άλλα πράγματα. Οι ασκήσεις τέντωσης μπαναλιών είναι αρκετά αποτελεσματικές για την αποτροπή της επανάληψης των σπασμών. Κάντε την άσκηση για 5 λεπτά την ημέρα, μία φορά την ημέρα ή περισσότερο. Η τελευταία προσέγγιση γίνεται καλύτερα 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Η άσκηση θα διευκολύνει τον ύπνο. Με τακτική προπόνηση μπορείτε να ξεχάσετε τον πόνο για πάντα.

Το τρίτο στάδιο της σύνθετης θεραπείας των κράμπες των ποδιών είναι τα ναρκωτικά. Θυμηθείτε, δεν έχουν δημιουργηθεί θαυματουργά χάπια που μπορούν να ανακουφίσουν από ένα οδυνηρό σύμπτωμα και μυϊκό σπασμό για μία μόνο χρήση, ο μυϊκός σπασμός δεν μπορεί να θεραπευθεί με τη βοήθεια ναρκωτικών. Η θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων αποσκοπεί στην εξάλειψη της αιτίας, η διαδικασία θεραπείας των ναρκωτικών διαρκεί πολύ.

Εξετάστε τις κύριες αιτίες και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται. Οι κιρσώδεις φλέβες προκαλούν παραβίαση της εκροής του φλεβικού αίματος, διαταράσσεται η εισροή αρτηριακού αίματος και ο μυς στερείται οξυγόνου - ένας σπασμός. Φάρμακα για κιρσούς:

• Τροβεβαζίνη.
• Diosmin;
• Rutaskobrin;
• Τροσερουτίνη;
• Venoflebin;
• Vazoket.

Τα μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μορφή χαπιού, με τη μορφή αλοιφών για επιληπτικές κρίσεις. Δεν μπορείτε να πάρετε τα δικά τους φάρμακα, είναι υποχρεωτικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η δοσολογία και η διάρκεια της εισαγωγής καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό. Η θεραπεία είναι δυνατή στο σπίτι. Η έλλειψη μικροστοιχείων: υγιεινή διατροφή, πολυβιταμινούχα σύμπλοκα φαρμάκων θα σώσει.

Εάν παρατηρηθούν δυσλειτουργίες κατά παράβαση της αναλογίας καλίου και μαγνησίου, συνιστάται η λήψη του Asparkam.

Εφαρμογή Asparkam για κράμπες στα πόδια

Asparkam - συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για κράμπες στα πόδια. Το φάρμακο είναι απολύτως ασφαλές για τη γενική υγεία, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και οι έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται. Το Asparkam αποτελείται από κάλιο και μαγνήσιο, σημαντικό για την κανονική λειτουργία των μυών. Επιτρέπεται η χρήση για παραβιάσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, σε περίπτωση ανεπάρκειας της περιφερικής κυκλοφορίας, καρδιακών παθήσεων.

Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή αμπούλας για ενέσεις και δισκία. Η ενδοφλέβια έγχυση του φαρμάκου ενδείκνυται για σοβαρές κράμπες στα πόδια. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες.

Η μορφή δισκίου είναι πιο βολική, η θεραπεία πραγματοποιείται στο σπίτι. Το φάρμακο χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 30 ημέρες. Παρά τη σχετική ασφάλεια, επισημαίνονται ασθένειες, στις οποίες δεν συνιστάται η χρήση των Asparks:

• οξεία και χρόνια αστοχία οποιουδήποτε οργάνου.
• υπερκαλιαιμία.
• υπερμαγνήσιο;
• σοβαρές μορφές μυασθένειας.

Το φάρμακο έχει έναν αριθμό αναλόγων. Τα πιο δημοφιλή είναι τα Panangin, το κάλιο και το μαγνήσιο Asparginat. Το Aspark ανατίθεται ακόμη και σε μικρά παιδιά. Οι ενδείξεις για χρήση σε παιδιά είναι παρόμοιες με τους ενήλικες: σημαντική μείωση του επιπέδου του καλίου και του μαγνησίου, αφυδάτωση.

Κράμπες στο πόδι τη νύχτα - αιτία και θεραπεία με φάρμακα ή λαϊκές θεραπείες.

Η κατανόηση των αιτίων των νυχτερινών κράμπες και η ανάληψη κατάλληλης θεραπείας μπορεί να είναι μόνο ένας εμπειρογνώμονας με βάση τα δεδομένα μιας γενικής περιεκτικής έρευνας. Η θεραπεία βασίζεται στην καταπολέμηση της συστηματικής προκλητικής νόσου και των βοηθητικών μέτρων που ανακουφίζουν από το σύνδρομο πόνου (λουτρά, ασκήσεις, μασάζ κ.λπ.). Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε ειδική δίαιτα για την αντιστάθμιση της πιθανής ανεπάρκειας βιταμινών και άλλων σημαντικών ιχνοστοιχείων.

Αιτίες των κράμπες στα πόδια το βράδυ.

Οι ακούσιες συσπάσεις των ραβδωτών μυών των ποδιών τη νύχτα, όταν το σώμα είναι σε κατάσταση ηρεμίας, έχουν παροξυσμικό χαρακτήρα, συνοδευόμενο από σοβαρό οξύ πόνο. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου μπορούν να χωριστούν σε τρεις μεγάλες ομάδες - παραβιάσεις της παροχής αίματος στους ιστούς, ισορροπία ηλεκτρολυτών ή νευρολογικές παθολογίες. Τα ακόλουθα φαινόμενα προκαλούν μυϊκές κράμπες:

• Υπέρταση λόγω αυξημένου φορτίου.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (κατά τη διάρκεια θερμότητας και υπό το φως της τοξικότητας του οργανισμού κατά τη διάρκεια της συστηματικής μόλυνσης).
• Αφυδάτωση, για παράδειγμα, με έντονη εφίδρωση (αρκετοί βασικοί ιχνοστοιχεία ξεπλένονται από το σώμα).
• Τοπική υποξία ιστού (έλλειψη οξυγόνου).
• Καρδιακές φλέβες
• Οστεοχόνδρωση.
• Υποκαλιαιμία σε ασθενείς που λαμβάνουν διουρητικά ή ορμονικά φάρμακα.
• Νευρολογικές παθήσεις (κήλη, πολιομυελίτιδα, ραχιαλλίτιδα, αμυοτροφική σκλήρυνση κ.λπ.).
• Στρες.
• Επιθετική δίαιτα, προκαλώντας ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων.
• Υπομαγνησία (ανεπάρκεια μαγνησίου).
• Εγκυμοσύνη (σε περίπτωση μη συμμόρφωσης με τη συνιστώμενη διατροφή).
• Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός.
• Επιληψία.
• Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
• Καρδιακή ανεπάρκεια.
• Διαβήτης.

Πρώτες βοήθειες

Κατά τη διάρκεια της επίθεσης κράμπες στα πόδια το βράδυ, είναι απαραίτητο να δοθεί γρήγορα στον ασθενή πρώτη βοήθεια για να ανακουφίσει τον πόνο και να δώσει την ευκαιρία να συνεχίσετε την ανάπαυση. Οι γενικές συστάσεις περιορίζονται στις ακόλουθες δραστηριότητες:

• μασάζ της περιοχής των μυών.
• περπατώντας ξυπόλητος στο κρύο πάτωμα για 2-3 λεπτά.
• λήψη δισκίου ασπιρίνης.
• σε περιπτώσεις κράμπας των μυών των μοσχαριών, μια βελόνα ωθείται στην περιοχή του σπασμού.

Για να ανακουφίσετε μια οξεία επίθεση σπασμών, συνιστάται να εκτελέσετε μια σειρά από τις ακόλουθες ειδικές σωματικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και να ανακουφίσετε τον πόνο:

• Από την οριζόντια θέση που βρίσκεται, τεντώστε τα πόδια, τραβήξτε τις κάλτσες επάνω στον εαυτό σας μέχρι να σταματήσει, διορθώστε την στάση για λίγα δευτερόλεπτα.
• Από την επιρρεπή ή καθιστή θέση, περιστρέψτε τα πόδια σας, κάμπτοντάς τα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας σε γωνία 45 μοιρών, εκτελέστε μια άσκηση που προσομοιώνει την ποδηλασία.
• Από την πρηνή θέση, με τα χέρια εκτεταμένα κατά μήκος του σώματος, ανεβαίνουν εναλλάξ τα πόδια.
• Από μια στάση αρκετές φορές για να αυξηθεί / να πέσει στις κάλτσες.

Μέθοδοι θεραπείας

Είναι δυνατόν να ξεκινήσει η θεραπεία των κράμπες στα πόδια μόνο μετά από τη διεξαγωγή της εξέτασης προκειμένου να εντοπιστούν οι αιτίες των μυϊκών σπασμών τη νύχτα. Η συνδυασμένη θεραπεία περιλαμβάνει μια συντηρητική επίδραση στην αιτία της παθολογίας (συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής) και την αποκατάσταση της φυσιολογικής ισορροπίας των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών (χρησιμοποιώντας δίαιτα και λήψη πολυβιταμινών). Ανάλογα με τον τύπο της ανεπάρκειας των μικροθρεπτικών συστατικών που προσδιορίζονται, μπορούν να συνταγογραφηθούν τα ακόλουθα φάρμακα:

1. Mydocalm: 100-150 mg ημερησίως, διαιρούμενο σε δύο δόσεις, μετά τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 10-14 ημέρες, η τιμή για 30 δισκία είναι 230-290 ρούβλια.
2. Magnerot: τις πρώτες 7 ημέρες - 1 ταμπλέτα 3 φορές την ημέρα, μία ώρα πριν από τα γεύματα, στη συνέχεια - 1 δισκίο την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 14-21 ημέρες, η τιμή είναι 20 τεμ. - 260 ρούβλια.
3. Συμμόρφωση: μετά τα γεύματα, 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα. Διάρκεια μαθημάτων - από 30 ημέρες. Το κόστος 30 δισκίων από 220 ρούβλια.
4. Αλφάβητο: διάρκεια του μαθήματος - 1 μήνα, λήψη σύμφωνα με τις οδηγίες (ένα δισκίο διαφορετικών χρωμάτων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα). Το κόστος των 60 δισκίων - 290-350 ρούβλια.
5. Ασβέστιο D3: ένα δισκίο, με γεύματα, 3 φορές την ημέρα, καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα. Τιμή ανά συσκευασία 50 τεμ. - 285-390 ρούβλια.

Αιτίες και θεραπεία των κράμπες νυχτερινών ποδιών. Παρασκευάσματα σε δισκία, μέθοδοι λαϊκής θεραπείας

Οι κράμπες των ποδιών τη νύχτα είναι κοινές σε πολλούς σύγχρονους ανθρώπους. Κάποιοι υποφέρουν από πόνο χωρίς να υπολογίζουν τις αιτίες, ενώ άλλοι αρχίζουν θεραπεία, παίρνουν χάπια και άλλα φάρμακα μόνο για να ανακουφίσουν τους πόνους της νύχτας.

Οι γιατροί επιμένουν στην ανάγκη να εξακριβωθούν αμέσως οι αιτίες των σπασμών και ο καθορισμός μιας περιεκτικής θεραπείας αμέσως μόλις το σύμπτωμα εκδηλωθεί, χωρίς να περιμένουμε να επιδεινωθεί το πρόβλημα.

Για μια επιτυχημένη θεραπεία σε σύντομο χρονικό διάστημα συνταγογραφούμενα φάρμακα από το φαρμακείο, παραδοσιακές μεθόδους και συστάσεις για διατροφή από διατροφολόγο.

Θα μιλήσουμε για την αιτία και τη θεραπεία των νυχτερινών κράμπες σήμερα.

Γιατί τα πόδια είναι περιορισμένα

Τις περισσότερες φορές, μια αφόρητη αίσθηση κραμπών εκδηλώνεται τη νύχτα ή νωρίς το πρωί στη διαδικασία της ξυπνήσεως. Μερικές φορές, λόγω υπερβολικής εργασίας ή στρες, μπορεί να πάρει μια κράμπα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι μια αρκετά συχνή παθολογική εκδήλωση.

Οι αιτίες του σπαστικού πόνου μπορεί να κρύβονται σε διάφορες ασθένειες ή παθολογικές αλλαγές στο σώμα.

Οι γιατροί θεωρούν τις ακόλουθες ασθένειες και παράγοντες ως τις πιο συχνές αιτίες νυχτερινών κράμπες:

• σακχαρώδης διαβήτης.
• έλλειψη ορυκτών και βιταμινών.
• υποθερμία;
• αποτυχία του θυρεοειδούς αδένα.
• επίπεδη πόδια?
• κιρσώδεις φλέβες.
• αφυδάτωση;
• τραυματισμούς ·
• φλεγμονώδεις νευρολογικές και άλλες ασθένειες.

Αιτίες νυχτερινών κράμπες

Σπασμός των ποδιών στο μοσχάρι

Όταν ο γαστροκνήμιος μυς συστέλλεται στον σπασμό, δεν μπορεί να χαλαρώσει. Πιθανους λόγους:

• υποθυρεοειδισμός - ανεπαρκής ορμονική απόδοση (αποτυχία του θυρεοειδούς αδένα).
• η καθημερινή άσκηση των άκρων οδηγεί σε κράμπες στα πόδια τη νύχτα.
• αφυδάτωση από λήψη φαρμάκων, χάπια, θερμότητα.

Σπασμός των ποδιών

Ο σπασμός των δακτύλων δείχνει ένα συχνό φορτίο σε αυτά τα μέρη του σώματος. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει ποδοσφαιριστές, χορευτές μπαλέτου, αλλά μερικές φορές αυτές οι οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται σε απλά επαγγέλματα.

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:

• έλλειψη ασβεστίου ·
• κακή προμήθεια αίματος.
• υποθερμία;
• λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα.

Κράμπες στο πόδι τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από μυϊκούς σπασμούς.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

• ανισορροπία των ιχνοστοιχείων ·
• τοξικότητα;
• έλλειψη θρεπτικών συστατικών λόγω του σχηματισμού του σώματος του παιδιού στη μήτρα,
• χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, νατρίου, καλίου.
• έλλειψη βιταμινών Β ·
• χαμηλή γλυκόζη.
• κιρσώδεις φλέβες.
• παραβίαση της κυκλοφορίας του πλάσματος.

Κράμπες στο πόδι τη νύχτα στους ηλικιωμένους

Στο γήρας, ο οργανισμός δεν λειτουργεί με απόλυτη δύναμη. Με την ηλικία, το σώμα παράγεται, την κατανάλωση θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από νυχτερινές κράμπες στα άκρα.

• θρόμβωση;
• απώλεια υγρών μεταξύ των τενόντων και των οστών (οι τένοντες μειώνονται σε μέγεθος).
• εξασθένηση του μυϊκού ιστού.
• διαβήτη ·
• διουρητικά, νευροληπτικά φάρμακα, φάρμακα που μειώνουν την πίεση.
• υπερθέρμανσης, θερμότητας, δυσάρεστη θέση κατά την ανάπαυση.

Τι να κάνετε με νυχτερινές κράμπες

Υπάρχουν αρκετές οδηγίες από τους γιατρούς για το τι πρέπει να κάνετε αν ξαφνικά καταλάβετε έναν μυϊκό σπασμό.

• Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται την πιθανή άφιξη των επιληπτικών κρίσεων - αυτή τη στιγμή πρέπει να προσπαθήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο για να χαλαρώσουμε το άκρο.
• Όταν ο σπασμός έχει ήδη συμβεί, θα πρέπει να τραβήξετε τα δάχτυλα προς τα πάνω προς τα μέσα, στη συνέχεια ελαφρώς να χαλαρώσετε την ένταση και να επαναλάβετε την κίνηση. Μετά από αυτό, θα πρέπει να σηκωθείτε και να περπατήσετε.
• Η κράμπα αφήνει να πάει αν στέκεστε στο δροσερό πάτωμα με γυμνά πόδια.
• Είναι δυνατόν να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τον σπασμό με το ελαφρύ μασάζ του μυός και μια αλοιφή θέρμανσης θα συμβάλει στην ενίσχυση του αποτελέσματος.
• Ως μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους για την ανακούφιση του σπασμού είναι ένα μυρμήγκιασμα με αιχμηρό αντικείμενο στο προσβεβλημένο άκρο. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βελόνα ή μια καρφίτσα.
• Όταν ο μυς απελευθερώνει έναν σπασμό, χρειάζεται και τα δύο πόδια να σηκωθούν και να ξαπλώσουν σε αυτή τη θέση για 10-15 λεπτά. Η ενέργεια αυτή θα βοηθήσει στην καθιέρωση της κυκλοφορίας, εμποδίζοντας έτσι την επανάληψη των κατασχέσεων.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Οι τρόποι για την ανακούφιση των κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι αποτελεσματικοί στην περίπτωση που τα αίτια της παθολογίας δεν έχουν σοβαρές αλλαγές στο σώμα, αλλά συχνά απαιτούν ιατρική θεραπεία με τη χρήση δισκίων, αλοιφών και άλλων φαρμάκων.

Χάπια για κράμπες στα πόδια

Detralex

Το φάρμακο μειώνει την φλεβική τάνυση, με αύξηση του τόνου και μείωση της φλεβικής στασιμότητας. Συνιστάται να μειωθεί η διαπερατότητα, η τριχοειδής ευαισθησία, βελτιώνει τη ροή του αίματος. Η τακτική χρήση ανακουφίζει από τα σπασμικά συμπτώματα, με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια στα πόδια.

Η λήψη συνιστάται για παθολογίες:

• αιμορροϊδικές επιθέσεις.
• επώδυνα συμπτώματα.
• σπασμούς.
• αίσθημα βαρύτητας στα πόδια.
• φλεβική ανεπάρκεια.
• τροφική διαταραχή.

Κάθε δισκίο περιέχει: Diosmin και hesperidin.

Παροχή φαρμάκων: φλεβική ανεπάρκεια - 1 δισκίο, δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος (μεσημέρι, βράδυ), οξεία αιμορροΐδες - τις πρώτες τέσσερις ημέρες, 6 κομμάτια του φαρμάκου ημερησίως, τις επόμενες τρεις ημέρες, 4 δισκία.

Μεταξύ των αντενδείξεων παρατηρήθηκε ατομική μισαλλοδοξία.

Τα δισκία δεν επηρεάζουν τη φροντίδα των οδηγών κατά την οδήγηση, δεν εμποδίζουν την ψυχοκινητική αντίδραση.

Το Detrolex (δισκία) αναγνωρίζεται ως το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία των κράμπες των κάτω άκρων τη νύχτα - αφαιρεί όχι μόνο τα οδυνηρά συμπτώματα, αλλά και τα χτυπήματα λόγω της εμφάνισης αυτών των εκδηλώσεων. Μετά από μια δίμηνη πορεία θεραπείας, μπορείτε να ξεχάσετε για σπασμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η τιμή για 60 καψάκια είναι 1.400 ρούβλια.

Diosmin

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το φάρμακο βοηθάει στην πρόληψη των κράμπες των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας σε οποιοδήποτε στάδιο της φλεβικής παθολογικής διαδικασίας, εάν συμβεί για το λόγο αυτό.

Αυτό το φάρμακο σε δισκία είναι ο καλύτερος αγγειοπροστατευτικός παράγοντας φυσικής προέλευσης, ο οποίος συνιστάται για τη θεραπεία των κιρσών.

Η μοναδικότητα της σύνθεσης του φαρμάκου, λόγω της δραστικής ουσίας diosmin, η οποία έχει ενισχυτική επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, με αύξηση του συνολικού τόνου. Λόγω της δράσης του φαρμάκου, οι φλεγμονώδεις διεργασίες εμποδίζονται, η ροή αίματος κανονικοποιείται.

Τα δισκία έχουν αρκετά ευρύ φάσμα δράσεων, η λήψη τους συνιστάται για:

ανεπάρκεια του λεμφικού συστήματος.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το φάρμακο βοηθά στην πρόληψη κράμπες στα πόδια το βράδυ

Το εργαλείο έχει την ποιότητα της ταχείας απορρόφησης στο πεπτικό σύστημα. Η απέκκριση από το σώμα διεξάγεται φυσιολογικά μέσω της χολής, των περιττωμάτων, των ούρων.

Η διοσμίνη ενισχύει αποτελεσματικά τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Μεταξύ των αντενδείξεων του φαρμάκου σημειώνονται: οι αλλεργικές αντιδράσεις, οπότε η απαγόρευση λήψης του φαρμάκου επεκτείνεται στην εγκυμοσύνη, τον θηλασμό, τα παιδιά και τους εφήβους έως 18 ετών.

Συστάσεις για εισαγωγή: Σε περίπτωση δυσανεξίας στο σώμα των συστατικών που περιλαμβάνονται στη σύνθεση των δισκίων, η εισαγωγή τερματίζεται. Με τις κιρσοί, η συνιστώμενη δόση είναι 1000 mg ημερησίως σε δύο δόσεις - 3 δισκία, δύο φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπευτικής αγωγής είναι 60-90 ημέρες.

Η διοσμίνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, δερματικά εξανθήματα, αποτυχία του πεπτικού συστήματος, πονοκεφάλους. Η θεραπεία των κιρσών πρέπει να περιλαμβάνει πρόσθετα προληπτικά μέτρα: κινητό τρόπο ζωής, έλεγχο βάρους, περπάτημα στον καθαρό αέρα, χρήση εσώρουχα συμπίεσης. Η κατά προσέγγιση τιμή είναι 430 ρούβλια.

Βενoflebin

Κοκκώδη δισκία Βενoflebin βοηθούν με κράμπες στα πόδια το βράδυ, οι οποίες συμβαίνουν λόγω των κιρσών. Το φάρμακο συνιστάται για την αποτελεσματική θεραπεία της θρόμβωσης, των αιμορροΐδων, της φλεβικής παθολογίας.

Μεταξύ των αντενδείξεων επισημάνθηκε η ατομική ευαισθησία των δραστικών συστατικών του φαρμάκου.

Συνιστώμενη μέθοδος: μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή ενάμισι μετά τα γεύματα. Πάρτε 8 κομμάτια (κόκκοι), 4-6 φορές την ημέρα. Το φάρμακο απορροφάται κάτω από τη γλώσσα.

Οξεία κατάσταση - 40 κόκκοι αραιωμένοι σε 100 ml νερού, που λαμβάνονται 1 κουταλάκι του γλυκού. κάθε 3,5 ώρες, κρατήστε το διάλυμα για λίγα δευτερόλεπτα πριν καταπιείτε. Μετά την αφαίρεση των οξέων συμπτωμάτων, μπορείτε να προχωρήσετε στο συνηθισμένο σχήμα.

Από τις παρενέργειες σημειώθηκαν αλλεργίες, λόγω υπερδοσολογίας. Η τιμή των 30 g συσκευασίας είναι 320 ρούβλια.

Venarus

Παρασκευή του βενζοτονικού αποτελέσματος με αγγειοπροστατευτική και βενζοτονική δράση. Μειώνει την φλεβική διάταση, βελτιώνει τη ροή του αίματος, με αύξηση του τόνου του αγγειακού τοιχώματος.

Ενδείκνυται για χρήση σε οξείες αιμορροΐδες, φλεβική ανεπάρκεια των άκρων, ανακουφίζει βαρύτητα στα πόδια, μυϊκούς σπασμούς.

Οι ουσίες του φαρμάκου απεκκρίνονται φυσιολογικά μέσω των πεπτικών οργάνων και των νεφρών.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Το φάρμακο Venarus επιτρέπεται για τη θεραπεία των κιρσών στις εγκυμοσύνες, καθώς οι μελέτες δεν έχουν δείξει παρενέργειες.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού απαγορεύεται το φάρμακο.

Συστάσεις για εισαγωγή: 1-2 καρτέλα. κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το φάρμακο λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, η συνιστώμενη δόση πρέπει να χωρίζεται σε δύο δόσεις (το μεσημέρι και το βράδυ). Δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με την υπερδοσολογία.

Η διάρκεια της πορείας της ιατρικής θεραπείας καθορίζεται από έναν ειδικό. Η τιμή των δισκίων είναι από 800 έως 1100 ρούβλια (εξαρτάται από την ατομικότητα της ποσότητας).

Τροξερουτίνη

Θεραπεία των νυχτερινών κράμπες των κάτω άκρων, εξάλειψη των αιτιών με χάπια Troxerutin

Αιτίες των κράμπες τη νύχτα: θεραπεία με χάπια

Αιτίες των κράμπες τη νύχτα συχνά βρίσκονται στην έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών και ιχνοστοιχείων, καθώς και βιταμινών. Είναι τοπικά και γενικευμένα.

Κύριοι λόγοι

Αυτά τα προβλήματα οφείλονται στη συστολή των μυών, συνοδεύονται από αιχμηρό και αιχμηρό άλγος. Μπορεί να διαφέρει ως προς τον εντοπισμό και την ένταση.

Ο πιο ανώδυνος άνθρωπος αισθάνεται, όπως η γρήγορη και μακρά κίνηση ενός συγκεκριμένου μυός. Ένα ζωντανό παράδειγμα είναι το νευρικό τσίμπημα του αιώνα. Ο λόγος για την εμφάνισή του έγκειται στην ταχεία χαλάρωση και συρρίκνωση των διαφόρων μυϊκών ομάδων.

Αλλά οι πιο οδυνηρές και συχνές - τομολογικές σπασμοί. Ένα άτομο αισθάνεται ένα σκληρό χτύπημα που διογκώνεται έξω από ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Συνήθως εντοπίζονται στο μόσχο, το πόδι ή το μηρό. Υπάρχει ένα σύμπτωμα σε όλους, αλλά οι μεσήλικες άνθρωποι παραπονιούνται για αυτό πιο συχνά.

Το άγχος συμβάλλει στην υπερβολική παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία δεν επιτρέπει στο ασβέστιο να εισέλθει σωστά στο σώμα.

Γιατί συμβαίνουν τέτοιοι πόνοι; Οι γιατροί ισχυρίζονται ότι είναι ο ηλεκτρολύτης και η βιοχημική σύνθεση της λεμφαδένες που μπορεί να επηρεάσει τόσο πολύ το έργο των μυών. Οι παραβιάσεις οφείλονται στην έλλειψη βιταμίνης D, ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου. Μετά από όλα, αυτές οι ουσίες είναι σε θέση να ελέγχουν τα νευρικά ερεθίσματα και να κατανέμουν σωστά τη μυϊκή δραστηριότητα.

Αιτίες απώλειας ιχνοστοιχείων

Το ασβέστιο απορροφάται λιγότερο εύκολα από ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με ανεπάρκεια βιταμίνης D. Οι άνθρωποι παίρνουν χρήσιμη ουσία μαζί με το φως του ήλιου, έτσι οι άνθρωποι στις βόρειες χώρες με μακρύ και κρύο χειμώνες είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτό το φαινόμενο. Για να παρεμβαίνει στη διαδικασία απορρόφησης ασβεστίου μπορεί να υπερβολική πρωτεΐνη. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση πέτρων στα νεφρά που παρεμβαίνουν στην κανονική απέκκριση αυτής της ουσίας μέσω των ούρων.

Αυξάνει την απώλεια μαγνησίου και διουρητικού ασβεστίου, καθώς μεταξύ των παρενεργειών του μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το συγκεκριμένο μειονέκτημα. Επομένως, όταν παίρνετε ορισμένα φάρμακα για καούρα, καθώς και προσροφητικά, οι ασθενείς χάνουν τέτοια πολύτιμα ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν στην ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων.

Οι γιατροί διερεύνησαν ότι συχνά οι άνθρωποι υποφέρουν από μυϊκή σύσπαση σε ζεστό καιρό. Αυτή τη στιγμή, ιδρώνουν πολύ. Διαπιστώθηκε ότι μαζί με το έπειτα βγαίνει το κάλιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του μυϊκού ιστού.

Άλλες αιτίες των κατασχέσεων περιλαμβάνουν:

• εγκυμοσύνη ·
• υποθερμία;
• ριζοπάθεια;
• παθολογία των φλεβών.
• ενδοκρινικά προβλήματα.
• επίπεδη πόδια?
• πολύ έντονη σωματική δραστηριότητα.
• μη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα.
• διαβήτη.

Εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να παραπονεθεί για την εμφάνιση νυχτερινών κράμπες. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο πρώτο τρίμηνο, όταν η μέλλουσα μητέρα υποφέρει από τοξίκωση. Η θέση του προβλήματος: μόσχος, πόδι, χέρι, σε σπάνιες περιπτώσεις, η μπροστινή περιοχή.

Οι λόγοι για τέτοιες δυσάρεστες εντυπώσεις βρίσκονται στον πολύπλοκο μηχανισμό σχηματισμού και κυκλοφορίας μικροστοιχείων: τη συγκέντρωση ιόντων μέσα και έξω από το κύτταρο. Εάν ανησυχείτε για τέτοια συμπτώματα πριν πάτε για ύπνο, πιθανότατα το πρόβλημα είναι στις παθολογικές καταστάσεις του μεταβολισμού ορυκτών.

Οι κύριες παραβιάσεις και το αποτέλεσμα του σχηματισμού τους μπορούν να προβληθούν στον παρακάτω πίνακα.

Για να απαλλαγείτε από τέτοια προβλήματα, θα πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των ζημιών σημαντικών ουσιών: κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Εάν μια γυναίκα στην περίοδο της μεταφοράς ενός μωρού βασανίζεται από νυχτερινές κράμπες, χρειάζεται να αναπληρώσει τα αποθέματα καλίου της. Μπορεί να βρεθεί σε τέτοια προϊόντα: αποξηραμένα βερίκοκα, πεπόνι, γάλα, πατάτες, ήπαρ κλπ.

Το ασβέστιο μπορεί να κορεστεί το σώμα, εάν χρησιμοποιείτε γάλα και πράσινα προϊόντα, καθώς και καρύδια και κρόκο αυγού. Το μαγνήσιο χρειάζεται από τις μέλλουσες μητέρες σε ιδιαίτερα μεγάλες ποσότητες, οπότε θα είναι πολύ δύσκολο να γεμίσει η έλλειψη με προϊόντα. Εδώ θα πρέπει να στραφείτε σε μέσα δισκίων, για παράδειγμα το μαγνήσιο-Β6.

Οι ηλικιωμένοι

Οι παλιότερες σπασμοί είναι διαφορετικές, έτσι ώστε να μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες: ιδιοπαθή (που σχετίζονται με προβλήματα ηλικίας) και δευτερογενή (συμβαίνουν μετά την ανάπτυξη παθολογικών διεργασιών).

Αιτίες των σπασμών της πρώτης κατηγορίας:

• κόπωση και συναισθηματικό άγχος.
• θρόμβοι αίματος και αρτηριοσκληρωτικές πλάκες.

Η αθηροσκλήρωση, οι κιρσές, ο σακχαρώδης διαβήτης, η οστεοχονδρόζη, τα προβλήματα της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος είναι όλα τα αίτια της εμφάνισης δευτεροπαθών κρίσεων. Τα άτομα με τέτοια συμπτώματα πρέπει να κάνουν ζεστά λουτρά, μασάζ.

Κράμπες σε παιδιά

Ένα παιδί έχει αυτή τη νόσο πολύ σπάνια και μειώνει τους μύες στις περισσότερες περιπτώσεις στην ηλικία των 1-9 ετών. Επειδή στα παιδιά ο εγκεφαλικός φλοιός δεν διαφέρει στην ωριμότητα, δεν μπορεί ακόμα να ελέγξει πλήρως τις εγκεφαλικές αντιδράσεις. Ως αποτέλεσμα, οι τύποι συχνά έχουν κράμπες, υπερκινητικότητα.

Συχνά οι κράμπες που μπορούν να φαίνονται στα δάκτυλα είναι ένδειξη παραβίασης του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη τέτοιων παθολογικών διεργασιών σχετίζονται με οξείες και χρόνιες ασθένειες ή τοξικές εγκεφαλικές βλάβες, καθώς και με χρωμοσωμικές ασθένειες και οφείλονται στη γενετική.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η κλινική εικόνα παρατηρείται κατά τη διάρκεια του πυρετού ή της επιληψίας.

Βοήθεια έκτακτης ανάγκης

Πριν ένας γιατρός συνταγογραφήσει θεραπεία σε ένα άτομο που έχει ένα πόδι στριμωγμένο, πρέπει να είστε σε θέση να του δώσετε πρώτες βοήθειες. Αυτό οφείλεται στον μεγάλο αριθμό καταγμάτων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των σπασμών, αφού το άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τις κινήσεις του άκρου. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να προβλέψουν την εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος, τότε απλά πρέπει να χαλαρώσετε το πόδι σας εγκαίρως.

Οι παρακάτω ενέργειες: Πάρτε μια άνετη θέση χωρίς να τραβάτε το άκρο, στη συνέχεια τραβήξτε την κάλτσα προς την κατεύθυνση του σώματος, στη συνέχεια χαλαρώστε τη λαβή και επαναλάβετε τη δράση. Εάν οι μύες δεν απελευθερωθούν, πρέπει να σηκωθείτε και να περπατήσετε λίγο ξυπόλητοι στο δροσερό πάτωμα. Μπορείτε να κουνήσετε κάθε πόδι.

Όταν κολυμπάτε σε λίμνες, οι άνθρωποι παίρνουν συχνά καρφίτσες μαζί τους για να μαλακώσουν τους μυς.

Ένα απαλό μασάζ της μειωμένης ζώνης μπορεί επίσης να βοηθήσει. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια αλοιφή με ένα αποτέλεσμα θέρμανσης. Είναι δυνατόν να αφαιρέσετε τον σπασμό με τσίμπημα ή βελονισμό. Μετά το πόνο και τη σκλήρυνση, ο άνθρωπος πρέπει να πάρει μια οριζόντια θέση και να σηκώσει τα πόδια του. Αυτό θα αποτρέψει τα συμπτώματα και θα αυξήσει τη ροή του αίματος. Έτσι, μπορείτε να κάνετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Αντιμετώπιση συμπτωμάτων

Η θεραπεία των σπασμών με χάπια είναι δυνατή, αλλά οι ασθενείς μπορούν να το λύσουν εάν οι συνήθεις μέθοδοι για την εξάλειψη του συμπτώματος δεν βοηθήσουν. Πριν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα, πρέπει να ξέρετε ακριβώς την αιτία του σπασμού και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα.

Εάν οι ερεθιστικοί παράγοντες σχετίζονται με άλλη νόσο, οι εκδηλώσεις της πρέπει να εξαλειφθούν. Διαφορετικά, θα πρέπει να εμπλουτίσετε το σώμα με χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Τα αντισπασμωδικά φάρμακα θεραπεύουν επιληπτικές κρίσεις, επομένως αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν από τις συνήθεις ισχυρές κρίσεις. Τα κοινά φάρμακα για τη θεραπεία τέτοιων καταστάσεων είναι:

• Asparkan;
• Ασβέστιο D3;
• Panangin;
• Magnelis Β6.

Λαϊκές μέθοδοι

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν παραδοσιακές συνταγές, οι οποίες επίσης αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τέτοια συμπτώματα. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να φάτε ψητές πατάτες με δέρμα ή σταφίδες, και επίσης να πιείτε κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα.

Αν αυτές οι κράμπες εμφανίζονται συχνά, το σώμα μπορεί να κορεστεί με κάλιο και μαγνήσιο με μια αποτελεσματική συνταγή: φάτε μια καθημερινή παρτίδα θρυμματισμένου κελύφους με ιχθυέλαιο.

Με τις κιρσές, οι οποίες συνοδεύονται από σπασμούς, η αλοιφή Troxevasin και η κρέμα Troxerutin θα σας βοηθήσουν.

Πρόληψη

Για να μην ενοχληθεί από τη δυσφορία τη νύχτα, ένα άτομο δεν πρέπει να ξεχειλίζει τα πόδια του, από καιρό σε καιρό πρέπει να τους δώσει ένα ελαφρύ μασάζ. Τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται εάν ζεστά λουτρά από μέντα, βαλεριάνα ή αλογοουρά πραγματοποιούνται πριν πάτε για ύπνο, πάρτε ένα ντους. Οι ασθενείς ηλικίας άνω των 50 ετών πρέπει να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες τους και να φορούν άνετα παπούτσια.

Πώς να απαλλαγείτε από κράμπες στα πόδια το βράδυ

Δυστυχώς, οι κράμπες νυχτερινών ποδιών μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε για διάφορους λόγους. Οι έγκυες γυναίκες και οι ηλικιωμένοι, καθώς και όσοι παίζουν σπορ ή παίρνουν ορισμένα φάρμακα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτά. Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι αρκετά συχνές και μπορείτε να τους απαλλαγείτε μόνοι σας. Ωστόσο, αν ανησυχείτε για χρόνιους σπασμούς, τους οποίους δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από ασκήσεις stretching και ελαφρύ μασάζ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Προσοχή: οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Φάρμακα για κράμπες στα πόδια το βράδυ

Πώς να αντιμετωπίζετε τις κράμπες των ποδιών τη νύχτα

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν αυτή την κατάσταση όταν ξυπνάτε τη νύχτα από έντονο πόνο στους μύες των ποδιών. Η ισχυρή ακούσια μυϊκή τάση, που προκαλεί την συμπίεση και την ευαισθησία της στην κίνηση, ονομάζεται σπασμός, παρόλο που οι γιατροί ταξινομούν ένα τέτοιο φαινόμενο ως σπασμό. Μια τέτοια αιχμηρή συστολή μυών προκαλεί έντονο πόνο και σοβαρή δυσφορία στο άτομο, έτσι θέλετε να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτή την κατάσταση.

Οι αιτίες των κράμπες στα πόδια κατά τη νύχτα μπορεί να είναι διαφορετικές, αλλά συχνότερα είναι παραβίαση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών ως αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης διατροφής, επιδείνωσης της παροχής αίματος στα πόδια ή παθολογιών στο ενδοκρινικό σύστημα. Η υποθερμία, η σωματική υπερένταση, το άγχος, η αυξημένη εφίδρωση ή η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει σπασμό. Για να απαλλαγείτε από κράμπες στα πόδια το βράδυ, θα πρέπει να λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες.

Συχνά μειώνει τον μυ μόσχων, η κατάσταση αυτή είναι πολύ οδυνηρή και για να ξεπεραστεί είναι το πιο δύσκολο. Αυτό μπορεί να συμβεί σε όλους, αλλά συμβαίνει κυρίως σε έγκυες γυναίκες, μικρά παιδιά ή ηλικιωμένους. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία των σπασμών προκειμένου να ξεκινήσει η θεραπεία των ασθενειών που την προκάλεσαν.

Πρώτες βοήθειες για σπασμούς

Τέτοιοι επώδυνοι μυϊκοί σπασμοί των άκρων είναι συχνότερα τη νύχτα. Αυτό οδηγεί σε έντονη αφύπνιση, μετά την οποία δεν είναι δυνατό να κοιμηθούμε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε όταν οι κράμπες φαίνονται να μειώνουν τον πόνο και να ανακουφίζουν την ταλαιπωρία. Πρώτες βοήθειες, κατά πάσα πιθανότητα, ο ασθενής θα πρέπει να παρέχει αυτοτελώς.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε γρήγορα από τις κράμπες:

• Όταν το πόδι σας είναι στενός κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα πρέπει να καθίσετε αργά και να κάνετε μασάζ στον τεταμένο μυ. Μετά τη μείωση του πόνου και της μούδιασμα, είναι καλύτερα να ξαπλώνετε, σηκώνετε τα πόδια σας για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση στα άκρα.
• Συνήθως τη νύχτα, μειώνει το μυ μόλυβδο. Αφαιρέστε το σπασμό της μπορεί να τεντώσει. Για να το κάνετε αυτό, σταθείτε στο πάτωμα και λυγίστε χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας. Ένας άλλος τρόπος για να τεντώσετε ένα μυ είναι να αντιμετωπίσετε τον τοίχο, βάλτε το πόδι σας πίσω, χωρίς να σηκώνετε τη φτέρνα σας από το πάτωμα.
• Η θέρμανση των ποδιών είναι επίσης αποτελεσματική. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπιεστές, ζεστό αλοιφή ή ζεστό νερό.
• Βοηθά στην ανακούφιση του μασάζ σπασμών. Ο μυς πρέπει να τρίβεται, να συμπιέζεται, να τσίμπημα, να ζυμώνεται έντονα. Αλλά είναι αντενδείκνυται για κιρσούς.
• Όταν φέρετε το πόδι, πρέπει να σηκώσετε τα δάχτυλά σας και να τα τραβήξετε προς το μέρος σας. Μπορείτε να πατήσετε στην κάλτσα δαπέδου και να σπρώξετε.
• Βοηθάει πολύ από τις κράμπες στα πόδια, αν περπατήσετε γρήγορα στο πάτωμα ξυπόλητος.
• Συχνά συνιστάται να πιέζετε έναν μυς με έντονη συστολή με βελόνα ή πείρο. Αλλά για πόσο καλύτερα να τσιμπήσετε, θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας των σπασμών των νυχτερινών μυών

Εάν τα πόδια σας είναι συχνά τραβηγμένα μαζί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εξεταστεί. Ίσως αυτή η κατάσταση να οφείλεται σε δυσλειτουργίες στο ενδοκρινικό σύστημα, διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος ή νευρολογικά προβλήματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα είναι άχρηστο να καταπολεμήσουμε τις κράμπες. Μόνο η θεραπεία της υποκείμενης νόσου θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από οδυνηρές κράμπες. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι ο γιατρός δεν βρίσκει ασθένειες. Στη συνέχεια, συνιστά τέτοιες μεθόδους αντιμετώπισης σπασμών:

• αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας: προχωρήστε περισσότερο, περπατήστε, ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες.
• αποφύγετε την αύξηση των φορτίων στα πόδια, τακτοποιώντας τα τακτικά.
• ρυθμίστε τον ύπνο, διατηρήστε τη βέλτιστη θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο.
• εξομαλύνουν τη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα.
• πάρτε ειδικά φάρμακα.

Μυϊκή κράμπες φάρμακα

Υπάρχουν ειδικά εργαλεία σχεδιασμένα για να απαλύνουν τις κράμπες. Αλλά έχουν πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες. Ως εκ τούτου, η θεραπεία τους πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό. Τέτοια φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε επιληπτικές κρίσεις ή σύνδρομο σπασμών, δεν μπορείτε να πίνετε μόνοι τους. Αυτή είναι μια ομάδα βενζοδιαζεπίνης, παράγωγα γ-αμινοβουτυρικού οξέος, αγγειοδιασταλτικά. Χρησιμοποιούνται μόνο στις πιο δύσκολες περιπτώσεις.

Και για τη θεραπεία των συνηθισμένων νυχτερινών κράμπες με συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα:

• ένα χάπι για ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο ή φάρμακο για τον πόνο θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο πόδι.
• με ισχυρή διέγερση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βαρβιτουρικά ή άλλα υπνωτικά φάρμακα.
• σε περίπτωση αϋπνίας και ψύχωσης, χρησιμοποιούνται αντιψυχωσικά, τα οποία έχουν τη δυνατότητα να χαλαρώσουν τους μύες.
• εάν εμφανισθούν σπασμοί λόγω αναιμίας, πρέπει να ληφθούν άλατα σιδήρου.
• Συμπληρώματα φυλλικού οξέος συχνά συνταγογραφούνται σε έγκυες γυναίκες για να βοηθήσουν στην πρόληψη κράμπες.
• σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων ουσιών ή προϊόντα που περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο, για παράδειγμα, Panangin, Magne B6 βοήθεια?
• για σπασμούς που προκαλούνται από κιρσοί, ειδικές αλοιφές θα πρέπει να τρίβονται στα πόδια, για παράδειγμα, Troxerutin ή Diosmin.

Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης επιληπτικών κρίσεων

Οι μυϊκές κράμπες είναι αρκετά συχνές. Ως εκ τούτου, στη λαϊκή ιατρική έχει αποκτηθεί μεγάλη εμπειρία στην αντιμετώπιση των σπασμών. Διάφορες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να απομακρύνετε γρήγορα τον σπασμό ή να απαλλαγείτε πλήρως από τις επιθέσεις. Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται από τους συνηθισμένους ανθρώπους που πάσχουν από σπασμούς, καθώς και αθλητές, χορευτές, οδηγούς, εκπρόσωποι άλλων επαγγελμάτων που σχετίζονται με αυξημένο φορτίο στα πόδια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία μόνο μία φορά ή να τα εφαρμόσετε συνεχώς.

1. Για την ανακούφιση των σπασμών, πολλοί άνθρωποι βοηθούνται με την εφαρμογή ενός μαντηλιού βουτηγμένου σε διάλυμα βότκας ή ξιδιού στο πονάτι. Βοηθάει στη χαλάρωση των μυών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
2. Συχνά συνιστάται η θέρμανση της περιοχής του σπασμού. Το βούτυρο μουστάρδας ή ο γύψος που μουσκεύεται με ζεστό νερό είναι το καλύτερο για αυτό.
3. Αφαιρεί αποτελεσματικά την συμπίεση μελιού επίθεσης. Το μέλι πρέπει να προθερμανθεί, να επιχριστεί επώδυνη περιοχή και να τυλιχτεί με ένα πανί. Μια τέτοια συμπίεση για να κρατήσει για μισή ώρα.
4. Για να αποφύγετε επιληπτικές κρίσεις, συνιστάται να σκουπίζετε τους μύες και τα πόδια των μοσχαριών με χυμό λεμονιού δύο φορές την ημέρα.
5. Για να αποφύγετε κράμπες τη νύχτα, μπορείτε να κάνετε μια αλοιφή: ανακατέψτε τον κρόκο με 10 ml ξύδι, προσθέστε 5 g τερεβινθέλαιο. Για να τρίψετε μια τέτοια αλοιφή για τη νύχτα σε εκείνους τους χώρους όπου υπάρχουν συχνά σπασμοί.
6. Η θεραπεία των κράμπες νυκτερινής γλυκερίνης θεωρείται ένας από τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους. Απλά πρέπει να τρίβετε καθημερινά αυτό τους μυς των μυών.
7. Καλά εξομαλύνει τις μεταβολικές διεργασίες και την κυκλοφορία του αίματος στα ανοιχτά πόδια της χήνας Potentilla. Πάρτε το σε ένα ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα.
8. Επιμείνετε την κεφαλή του κιμά σε 200 γραμμάρια ελαιολάδου. Εάν πίνετε 5 ml αυτού του φαρμάκου 3 φορές την ημέρα, θα βοηθήσει να καθαρίσετε τα αγγεία και να εξομαλύνετε τον μυϊκό τόνο.
9. Βοηθά σε μια πορεία διάρκειας δύο εβδομάδων για τη λήψη βάμματος θυμάρι. Το πίνουν 10-15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
10. Γεμίζει αποτελεσματικά την ισορροπία των ιχνοστοιχείων θρυμματισμένο κέλυφος των αυγών. Θα πρέπει να διαλύεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού ιχθυέλαιο και να λαμβάνεται καθημερινά.

Πώς να αποτρέψετε τις κράμπες

Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί βασανισμένους μυϊκούς σπασμούς τη νύχτα, θέλουν να μην ξανασυμβεί. Πρώτα απ 'όλα, για αυτό είναι απαραίτητο να εντοπίζετε και να θεραπεύετε έγκαιρα οποιαδήποτε ασθένεια, να τρώτε σωστά, να παρακολουθείτε την υγεία σας. Υπάρχουν επίσης απλά προληπτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στην πρόληψη κράμπες στα πόδια.

• Είναι ανεπιθύμητο για πολύ καιρό να ακολουθήσουμε αυστηρές δίαιτες, ειδικά πρωτεΐνες. Η υπερβολική πρωτεΐνη οδηγεί σε ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία είναι σημαντική για τη ρύθμιση των μυϊκών συστολών.
• Οι άνθρωποι επιρρεπείς σε κράμπες, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια. Δεν είναι επιθυμητό να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι ή εντελώς επίπεδη. Τα παπούτσια δεν πρέπει να συμπιέζουν το πόδι. Ιδανικό αν η φτέρνα είναι 4-5 cm.
• Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες, ιδιαίτερα το κάπνισμα και το αλκοόλ. Αυτές οι ουσίες οδηγούν σε έλλειψη βασικών ορυκτών. Η έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου μπορεί επίσης να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, καφέ ή τσαγιού.
• Τα γεύματα πρέπει να είναι ισορροπημένα, πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Οι μπανάνες, οι ημερομηνίες, οι σταφίδες, το μπρόκολο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα θαλάσσια ψάρια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την πρόληψη των κράμπες.
• Είναι χρήσιμο να περπατάτε συχνότερα στον καθαρό αέρα, ειδικά σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες. Προωθεί την παραγωγή βιταμίνης D.
• Το πόσιμο σχήμα είναι επίσης πολύ σημαντικό. Η αφυδάτωση οδηγεί σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών, η οποία είναι η συνηθέστερη αιτία επιληπτικών κρίσεων.
• Κάθε μέρα πρέπει να κάνετε γυμναστική, συμπεριλαμβανομένων σε αυτήν ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση, καθώς και για να χαλαρώσετε τους μυς των ποδιών.
• Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υποθερμία και το αυξημένο φορτίο στα πόδια.
• Συνιστάται να κάνετε ζεστό μπάνιο ή ντους αντίθεσης πριν πάτε για ύπνο.
• Εάν παρατηρούνται συχνά κράμπες νύχτας, συνιστάται να κοιμηθείτε σε ζεστές κάλτσες.

Ασκήσεις για την πρόληψη κράμπες

Εάν εκτελείτε απλές ασκήσεις καθημερινά, θα στηρίξετε τους μυς των ποδιών σε καλή κατάσταση, θα βελτιώσετε την παροχή αίματος στα κάτω άκρα, θα απαλλαγείτε από οίδημα και θα εξομαλύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες. Τέτοιες ασκήσεις θα βοηθήσουν να μειωθεί η συχνότητα των επιθέσεων ή ακόμα και να απαλλαγούμε από αυτές εντελώς.

Συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

• Περπατήστε ξυπόλητος σε ένα σκληρό, δροσερό πάτωμα για λίγα λεπτά.
• στέκεται στο πάτωμα, τα πόδια παράλληλα, ανυψώστε 10-20 φορές στα δάχτυλα.
• μετά από αυτό να είναι λίγο τακούνια?
• στηρίξτε την εξωτερική πλευρά του ποδιού, παραμείνετε στη θέση αυτή για αρκετά λεπτά.
• χρήσιμο να περπατήσετε στην εσωτερική αψίδα του ποδιού, σαν να σκεφτόμαστε?
• κάθεστε σε μια καρέκλα, τεντώστε τα πόδια σας και κάντε κυκλικές κινήσεις με τα πόδια σας.
• λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και κρατήστε τα έντονα για αρκετά λεπτά.
• καθίστε με τα πόδια απλωμένα και σκύβετε προς τα εμπρός, τεντώνοντας τον μυ μόσχων.
• στο τέλος του μαθήματος, ξαπλώνετε και σηκώνετε τα πόδια σας επάνω στον τοίχο.

Εάν οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τρώτε σωστά, οι κράμπες δεν θα ενοχλούν τη νύχτα. Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στην υγεία σας, να παρακολουθείτε την ισορροπία των βιταμινών και μικροστοιχείων και να θεραπεύετε έγκαιρα διάφορες ασθένειες. Και η εφαρμογή οποιουδήποτε μέσου για την καταπολέμηση συχνών σπασμών είναι δυνατή μόνο μετά από συνεννόηση με έναν γιατρό.

Προσθέστε ένα σχόλιο

My Spina.ru © 2012-2018. Η αντιγραφή των υλικών είναι δυνατή μόνο με αναφορά σε αυτόν τον ιστότοπο.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Όλες οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για αναφορά ή δημοφιλή. Η διάγνωση και συνταγογράφηση φαρμάκων απαιτεί γνώση ιατρικού ιστορικού και εξέταση από γιατρό. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία και διάγνωση και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Συμφωνία χρήστη για διαφημιζόμενους

Σύγχρονες θεραπείες για την κοιλιακή κοιλότητα

Lumboischialgia (ταξινόμηση ICD 10 54.4.) - πόνος στην πλάτη, που ακτινοβολεί σε ένα ή και στα δύο πόδια.

Διαχέεται μέσω του γλουτού, καθώς και το πίσω μέρος του ποδιού στα δάκτυλα των ποδιών.

Σε αυτή τη διαταραχή εμπλέκονται οι ρίζες του νωτιαίου μυελού - το ισχιακό νεύρο.

Ο πόνος μπορεί να είναι διαφορετικός, αλλά συχνά είναι ένας καυστικός, πόνος, αυξανόμενος πόνος. Διαχέεται μέσω του ισχιακού νεύρου. Ο ασθενής έχει μια αίσθηση θερμότητας ή ψυχρότητας.

Αιτίες της παθολογίας

Η παθογένεια της παραβίασης έχει ως εξής: ο πόνος εμφανίζεται όταν τα νεύρα ερεθίζονται λόγω συμπίεσης, βλάβης και φλεγμονής. Οι αισθήσεις του πόνου μπορεί να αυξηθούν όταν ο μυς στην πληγείσα περιοχή είναι τεταμένος, η διατροφή του διαταράσσεται και εμφανίζονται κόμβοι και εξογκώματα.

Οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει η οσφυϊκή ισχία:

• νωτιαία οστεοχονδρωσία;
• αρθρώσεις του νωτιαίου δίσκου.
• οστεοπόρωση της σπονδυλικής στήλης και των οστών της πυέλου.
• σκολίωση, σπονδυλίτιδα.
• συγγενείς αλλοιώσεις των σπονδύλων.
• όγκοι, αποστήματα στην οσφυϊκή περιοχή.
• όγκους των εσωτερικών οργάνων.
• ασθένειες μεγάλων αγγείων που προκαλούν μειωμένη ροή αίματος στο κάτω μέρος της πλάτης.
• βλάβη στους μύες, άρθρωση ισχίου,
• κακώσεις κατώτερης πλάτης.
• επιπλοκές μετά από χειρουργική επέμβαση
• ανεπιτυχείς ενέσεις στην επισκληριδική περιοχή.
• ρευματισμούς;
• σοβαρές λοιμώξεις με βλάβες στους νευρικούς κορμούς.
• lumbochialgia χωρίς συγκεκριμένο λόγο.

Παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση του συνδρόμου:

• εκφυλιστικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη σπονδυλική στήλη,
• παχυσαρκία ·
• εγκυμοσύνη ·
• συχνά στρες?
• κατάθλιψη;
• προβλήματα με τη στάση του σώματος
• σκληρή δουλειά;
• υποθερμία.

Ταξινόμηση ασθενειών

Συχνά υπάρχουν τέτοιες μορφές της νόσου:

1. Ο μυϊκός-τονωτικός - εμφανίζεται όταν η ρίζα του νεύρου είναι ερεθισμένη από τις γύρω δομές. Η αιτία του πόνου στην περίπτωση αυτή είναι ένα υπερβολικά υψηλό φορτίο στους μη αναπτυγμένους μύες, η παθολογία της ανάπτυξης των αρθρώσεων του ισχίου ή οι διαταραχές του πεπτικού συστήματος και της μικρής λεκάνης.
2. Το νευροδυστροφικό είναι ένα είδος συνέχειας της μυϊκής μορφής της απόκλισης. Σε αυτή τη μορφή, συχνά παρατηρούνται τροφικές αλλαγές στο δέρμα και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμα και έλκη. Όταν εξετάζετε το επηρεασμένο μέρος, μπορείτε να βρείτε τη σωληνοειδή δομή των μυών στις αρθρώσεις του γονάτου και του μηρού - τα οζίδια.

Αυτή η μορφή τραυματισμού μπορεί να διακριθεί από τα άλλα με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που διαρκεί πολύ καιρό - μέχρι αρκετά χρόνια.
• μια σαφής σύνδεση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης και στις αρθρώσεις των ποδιών.
• βλάβη στις μεγάλες αρθρώσεις ενός ή και των δύο ποδιών.

Η βλαστωτική αγγειακή αριστερή ή δεξιάς όψης χαρακτηρίζεται από έναν συνδυασμό δυσάρεστων αισθήσεων: πόνο καύσου ή πόνου, που αυξάνεται με αλλαγή στη θέση του ποδιού. μούδιασμα του ποδιού, ζέστη ή κρύο στο επηρεασμένο μέρος.

Εξωτερικά, η παραβίαση μπορεί να αναγνωριστεί ως αποχρωματισμός και ξηρό δέρμα, πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου. Με παρατεταμένο πόνο στην πλάτη, παρατηρείται ωχρότητα του δέρματος των δακτύλων και μείωση του παλμού στο πίσω μέρος του ποδιού.

Συχνά, σημάδια όλων των τύπων lumboischialgia συμβαίνουν ταυτόχρονα - μια μικτή μορφή της ασθένειας.

Επίσης, το σύνδρομο μπορεί να είναι:

• οξεία - πρωτογενή σύνδρομο.
• χρόνιες - οξείες περιόδους εναλλάσσονται με ύφεση.

Λόγω εμφάνισης:

1. Vertebrogenic (που σχετίζεται με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης): δισκογόνο, σπονδιογενής.
2. Μη σπονδυλική: αγγειοπάθεια, μυοφασική. με την ήττα των περιτοναϊκών οργάνων, λόγω των παθολογιών της άρθρωσης του ισχίου.

Λεπτομέρειες για την σπονδυλική ισχιαλγία

Σύμφωνα με το βαθμό εξάπλωσης του πόνου:

• μονόπλευρη (οσφυϊκή ισχιαλγία δεξιά και αριστερά) - δίνει σε ένα άκρο.
• διμερής - δίνει και στα δύο πόδια.

Συμπτώματα και σημεία οσφυϊκής ουλής

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• δυσκαμψία των κινήσεων στο κάτω μέρος της πλάτης.
• αύξηση του πόνου κατά την αλλαγή θέσης του σώματος.
• "Αναστροφή" του πόνου κατά μήκος του νεύρου κατά τη διάρκεια της κίνησης.
• τοποθέτηση της πλάτης σε μια ελαφρώς λυγισμένη εμπρόσθια θέση.
• λόγω της παραβίασης της πλήρωσης του αίματος, του χρώματος και της θερμοκρασίας του δέρματος των ποδιών,
• πόνος που προκύπτει κατά τη διάρκεια της βηματοδότησης στο πόδι.

Η ασθένεια είναι καλοήθους και επομένως αντιμετωπίζεται αρκετά επιτυχώς.

Με τέτοια συμπτώματα, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το ιατρικό ίδρυμα: πόνος στην πλάτη μετά από τραυματισμό, πυρετό, πρήξιμο ή ερυθρότητα της σπονδυλικής στήλης, μειωμένη ευαισθησία των πυελικών οργάνων και ποδιών, μη ελεγχόμενη ούρηση ή αφόδευση.

Διαγνωστικές Τεχνικές

Μέθοδοι για την εξέταση ενός ασθενούς εάν υπάρχει υποψία τέτοιας βλάβης:

• ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης.
• MRI ή αξονική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης, άρθρωση ισχίου, αιμοφόρα αγγεία.
• πυκνομετρία ·
• Υπερηχογράφημα, MRI της κοιλιακής περιοχής.
• εξετάσεις αίματος για δείκτες λοιμώξεων και διαταραχές ανοσίας.

Πώς να θεραπεύσει μια ασθένεια

Για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, πρέπει να φοράτε κορσέδες, να κοιμάστε σε ειδικά στρώματα.

Πως ακριβώς να αντιμετωπιστεί ο φόβος lumbois αποφασίζεται μόνο από το γιατρό. Το μεγαλύτερο μέρος της παθολογίας επιτυγχάνεται με επιτυχία στη θεραπεία.

Η θεραπεία αποσκοπεί στην εξουδετέρωση της προκλητικής νόσου και στην εξάλειψη του πόνου.

Φάρμακα

Στην οξεία περίοδο, ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση (έως 2 εβδομάδες) και τη χρήση ορισμένων φαρμάκων από το κοτόπουλο.

Στη θεραπεία της νόσου συνταγογραφούν τέτοια φάρμακα:

1. Ανακουφιστικά φάρμακα - ενέσεις ή δισκία μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (Brufen, Movalis), μη ναρκωτικά αναλγητικά (λυρικά, καταποντόνια).
2. Μυοχαλαρωτικά - να εξουδετερώσουν τον μυϊκό σπασμό (sirdalud, mydocalm).
3. Διουρητικό - ενάντια στο οίδημα των νεύρων (lasix).
4. Νεοακεϊνικός αποκλεισμός στη σπονδυλική στήλη, με αφόρητο πόνο - αποκλεισμός από τα γλυκοκορτικοστεροειδή (diprospan, υδροκορτιζόνη).
5. Κατασταλτικά παρασκευάσματα (φαινοζιπάμη, ρελάνιο).
6. Βιταμίνες της ομάδας Β - για την ενεργοποίηση της αγωγιμότητας των νεύρων και την ανάκτηση των μυών (μιλγάμα, νευρομυελίτιδα).
7. Ενεργοποιητές ροής αίματος (trental, aktovegin).
8. Τοπικά παυσίπονα - αλοιφές, κρέμες με μη στεροειδή συστατικά (diclac, fastum-gel).

Φυσιοθεραπεία

Αποτελεσματικές διαδικασίες θεραπείας:

• βελονισμός?
• μασάζ;
• Ηλεκτροφόρηση με φάρμακα.
• επεξεργασία με μικροδέρματα.
• μαγνητική θεραπεία.
• θεραπεία με παραφίνη.
• UHF

Όλες οι διαδικασίες επιλέγονται από το γιατρό λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις και τη φύση της κύριας παραβίασης. Σε οστεοχονδρωσία, η χειροθεραπεία και η σπονδυλική έλξη χρησιμοποιούνται.

Φυσική Θεραπεία

Μετά την άρση των περιορισμών στη μετακίνηση και την εξάλειψη του πόνου, συνταγογραφείται φυσική θεραπεία:

• μυϊκή καταπόνηση;
• ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου.
• τεντώνοντας τη σπονδυλική στήλη στον ανατομικό καναπέ.
• τάξεις σε ειδικά κελύφη ·
• γιόγκα

Θεραπεία ομοιοπαθητικής

Ταυτόχρονα με την τυποποιημένη θεραπεία μπορούν να χρησιμοποιούν ομοιοπαθητικά φάρμακα. Έχουν θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, ενεργοποιούν τις διαδικασίες αυτορρύθμισης και αυτοθεραπείας.

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι τα "Traumel-S", "Objective-T". Αποτελούνται από ωφέλιμα φυτικά σύμπλοκα, μέταλλα, χονδροπροστατευτικά, μειώνοντας τη φλεγμονή, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, μεταβολικές διεργασίες, αποκαθιστώντας τους χόνδρους και τα οστά.

Λαϊκές μέθοδοι

Θεραπεία της lumboischialgia στο σπίτι:

• τρίψιμο πληγών με ασβέστιο λίπος?
• που φοράει ζώνες γούνας σκύλου?
• συμπιέζει από την έγχυση μπουμπούκια σημύδας.
• μπάνιο με αφέψημα από βελόνες πεύκου.
• εφαρμόζοντας μπαλώματα θέρμανσης.
• τρίβοντας τη σύνθεση φυτικού ελαίου και αμμωνίας (2: 1).
• λοσιόν από τριμμένο χρένο, μαύρο ραπανάκι.

Χειρουργική θεραπεία

Με συχνές εξάρσεις είναι δυνατή η χειρουργική θεραπεία της νόσου.

Συχνά είναι αναγκαία η κήλη του νωτιαίου δίσκου, η συμπίεση των ριζών του νεύρου που προκαλεί μερική παράλυση, το σύνδρομο της ουράς των άκρων, η παρουσία ενός όγκου κλπ.

Μετά την επέμβαση, ο ασθενής χρειάζεται μια μακρά ανάκαμψη, που αποτελείται από μασάζ, ρεφλεξολογία, άσκηση, λήψη βιταμινών.

Ψυχοθεραπεία

Μια σημαντική απόχρωση στη θεραπεία είναι η χρήση της ψυχοθεραπείας, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά του ασθενούς σε μια δύσκολη κατάσταση.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Ο γιατρός θα εξηγήσει τη διαδικασία αλλαγής συμπεριφοράς ενός ατόμου, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες, να διενεργεί προπονήσεις για την απόρριψη αρνητικών σκέψεων, για την εξάλειψη της κατάθλιψης.

Ο ασθενής πρέπει να αναπτύξει χρήσιμες δεξιότητες και ικανότητες για χαλάρωση, χαλάρωση μυών, απομάκρυνση από τον πόνο.

Αφού λάβετε τις οδηγίες, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να εξαλείψετε τον εαυτό σας: να έχετε τα απαραίτητα μέσα στο χέρι, να πάρετε ένα ντους αντίθεσης, να εφαρμόσετε ξηρή θερμότητα στο σημείο τραυματισμού.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης, πρέπει να ζήσετε έναν κινητό τρόπο ζωής, να φορέσετε επίδεσμους, να κοιμηθείτε σε ένα ειδικό στρώμα.

Πώς να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη

• Μην παραμείνετε πολύ σε μια άβολη θέση.
• μην φοράτε υποδήματα με τακούνια.
• καθίστε σε άνετες καρέκλες.
• στην εργασία εκτελούν χαλαρωτικές ασκήσεις.
• δεν φορούν βαριά?
• δεν υπερψύχονται.
• διακοπή του καπνίσματος.
• ομαλοποίηση του βάρους.
• χρόνος για τη θεραπεία βλαβών των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης, των αιμοφόρων αγγείων.

Συμπεράσματα

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που απαιτεί προσοχή και άμεση αντίδραση. Η θεραπεία της διαταραχής είναι αρκετά μεγάλη και δεν είναι πάντα αποτελεσματική, οπότε η έγκαιρη προειδοποίηση θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από δυσάρεστες εκπλήξεις στο μέλλον.

Η συνεχής φροντίδα και η προσοχή στις ανάγκες του σώματος θα δώσει την ευκαιρία να ζήσετε μια ζωή χωρίς πόνο και περιορισμούς.

Η Lumboischialgia είναι μια μη-απειλητική για τη ζωή ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Με την τήρηση όλων των συνταγών του γιατρού και την προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία, είναι δυνατή η παρατεταμένη ύφεση ή η απόλυτη παύση του πόνου.

• Γιατί συμβαίνει αυτό
• Πώς
• Πώς να ξεφορτωθείτε

Η αιτία των κράμπες στα πόδια στα ηλικιωμένα άτομα δεν είναι ένας μόνο παράγοντας που βρίσκεται σε όλους. Δεδομένου ότι οι σπασμοί είναι τριών τύπων - κλονικός, τονωτικός και μικτός, εμφανίζονται επίσης για διάφορους λόγους, οι οποίοι μπορούν να εντοπιστούν μόνο από έναν ειδικό μετά από μια σειρά εξετάσεων.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των τριών τύπων σπασμών; Στην πρώτη περίπτωση, διαρκούν για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά ταυτόχρονα επηρεάζονται και διάφοροι μύες. Στη δεύτερη περίπτωση, οι σπασμοί μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ώρες, τα πόδια καταψύχονται κυριολεκτικά σε μια θέση και το άτομο δεν μπορεί να κάνει τίποτα μαζί τους.

Στον τρίτο τύπο, επικρατεί είτε ο πρώτος είτε ο δεύτερος τύπος. Επίσης, αυτή η παθολογία μπορεί να χωριστεί στην ιδιοπαθή μορφή, όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνότερα τη νύχτα και δεν είναι τα συμπτώματα οποιασδήποτε ασθένειας και δευτερογενή, η οποία είναι το αποτέλεσμα κάποιας παθολογίας.

Γιατί συμβαίνει αυτό

Οι κράμπες των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας εμφανίζονται συνήθως για τους εξής λόγους:

1. Ενδομυϊκή ένεση λίγο πριν τον ύπνο.
2. Αλκοολισμός.
3. Η ανεπάρκεια αίματος στα πόδια, η οποία είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστική για άτομα που πάσχουν από κιρσοί ή θρόμβωση των φλεβών των κάτω άκρων.
4. Μυϊκή αδυναμία λόγω έλλειψης δραστηριότητας.
5. Χαμηλός μεταβολισμός.
6. Έλλειψη βιταμινών, μετάλλων, ιδιαίτερα ασβεστίου και φωσφόρου.

Υπάρχουν όμως και παράγοντες που πρέπει να εξεταστούν. Μεταξύ αυτών, οι περισσότεροι συχνά ανιχνεύθηκαν υποσιτισμός, υπερβολική κατανάλωση καφέ και τσαγιού, άγχος, συναισθηματική υπερβολική πίεση.

Η αιτία των κράμπες στα πόδια σε ένα ηλικιωμένο άτομο μπορεί επίσης να είναι φάρμακα. Αυτά είναι κυρίως διουρητικά, τα οποία είναι απαραίτητα για την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα και συνταγογραφούνται με αυξημένη πίεση.

Επίσης, οι στατίνες, που βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερόλης, μπορούν επίσης να είναι αιτίες. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει φάρμακα για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, τα οποία είναι απαραίτητα για την πρόληψη της οστεοπόρωσης κατά την εμμηνόπαυση. Συχνά περιέχουν ορμόνες, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση αυτού του συμπτώματος.

Εάν εμφανίζονται παραβιάσεις στο έργο του μυϊκού ιστού κατά τη λήψη αυτού του ή αυτού του φαρμάκου, αυτό πρέπει να αναφέρεται στον γιατρό. Ίσως η δόση να αλλάξει ή το φάρμακο να διακόπτεται τελείως και να αντικαθίσταται με άλλο.

Αποδεικνύεται ότι οι κράμπες στα πόδια σε ένα ηλικιωμένο άτομο εμφανίζονται ως αποτέλεσμα ορισμένων σοβαρών ασθενειών. Αυτές είναι οι κιρσώδεις φλέβες των ποδιών, ο σακχαρώδης διαβήτης, οι παθήσεις του ήπατος και των νεφρών, τα προβλήματα με την εργασία του θυρεοειδούς αδένα, οι φλεγμονώδεις διεργασίες και οι τραυματισμοί.

Πώς

Οι κράμπες στα πόδια σε ηλικιωμένους μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους και κάθε θεραπεία θα εξαρτηθεί από αυτούς, αλλά έχουν τα δικά τους σημάδια. Πρώτα απ 'όλα, είναι σύνδρομο πόνου και εμφάνιση οίδημα, καθώς και ερυθρότητα του δέρματος και αίσθημα μυρμηγκιών στα πόδια.

Υπάρχει μυϊκή ένταση και μούδιασμα των άκρων. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί ένα παράπτωμα μαυρίσματος στα μάτια. Εάν συμβεί αυτό η απώλεια συνείδησης, αυτό δείχνει την ανάπτυξη μιας επίθεσης της επιληψίας.

Εάν οι σπασμοί είναι πολύ ισχυροί, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική βοήθεια. Είναι απαραίτητο να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο, αλλά ενώ ταξιδεύει, προσπαθήστε να ηρεμήσετε το άτομο, να του ζητήσετε να αναπνεύσει ήρεμα και να χαλαρώσει εντελώς.

Πρώτες βοήθειες για σπασμούς περιλαμβάνουν τρίψιμο και ζύμωμα του άκρου. Συχνά δεν είναι δυνατό να το πράξετε μόνοι σας, οπότε το θύμα μπορεί να χρειαστεί εξωτερική βοήθεια. Ωστόσο, απαγορεύεται να γίνει αυτό για τις φλεβίτιδες.

Ένας άλλος αποδεδειγμένος τρόπος είναι να τραβήξετε το πόδι προς το μέρος σας. Βοηθά στην τάνυση του μυός και ο σπασμός περνάει. Μπορείτε να επισυνάψετε σε αυτό το site και πάγο. Συνιστάται επίσης να σηκωθείτε και να περπατήσετε ξυπόλητοι στο πάτωμα.

Πώς να ξεφορτωθείτε

Τι να αφαιρέσετε κράμπες στα πόδια στους ηλικιωμένους; Όλα εξαρτώνται από τον λόγο για την εμφάνισή τους. Εάν πρόκειται για έλλειψη ασβεστίου και μπορεί να διαπιστωθεί από τα αποτελέσματα μιας δοκιμασίας αίματος, τότε τα φάρμακα συνταγογραφούνται για να τα συμπληρώσουν. Εκτός από το ασβέστιο, είναι απαραίτητο να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη Β6 και D3.

Η πλήρης πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει μυοχαλαρωτικά. Επίσης, ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει τακτικά βάμματα και αφέψημα του βαλεριάνα, τα οποία συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της εργασίας του νευρικού συστήματος.

Εάν υπάρχουν κιρσοί, τότε απαιτείται troksevazin, venoflebin, vasoket, rutascobrin.

Τα αποθέματα καλίου και μαγνησίου στο σώμα μπορούν να αναπληρώνονται με ένα τέτοιο μέσο όπως το ασπαρκάμη, το οποίο είναι ανάλογο με το φάρμακο πανγκανίνη. Η παρακεταμόλη μπορεί να είναι μια θεραπεία για κράμπες στα πόδια σε ηλικιωμένους. Η ασπιρίνη, ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε γήρας χωρίς συνταγή.

Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται να ρυθμίσετε τη διατροφή, να κάνετε ασκήσεις για τέντωμα των μυών κάθε μέρα, να μην υπερφορτώνετε τα πόδια σας και να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια.

• Hygroma - πώς να το ξεφορτωθείτε;
• Αιτίες και αντιμετώπιση της κρίσης στο λαιμό όταν γυρίζετε το κεφάλι
• Τι είναι τετραπληγία;
• Τριχλιδοειδής κρίση - αιτίες και θεραπεία
• Αιτίες ανάπτυξης και αντιμετώπισης της αρθροπάθειας του γόνατος

• Οστεοαρθρίτιδα και περιάρθρωση
• Πόνοι
• Βίντεο
• Η κήλη της σπονδυλικής στήλης
• Dorsopathy
• Άλλες ασθένειες
• Νόσους του νωτιαίου μυελού
• Κοινές ασθένειες
• Κύσωσης
• Μυοσίτιδα
• Νευραλγία
• Νωτιαίοι όγκοι
• Οστεοαρθρωση
• Οστεοπόρωση
• Οστεοχόνδρωση
• Εξέλιξη
• Radiculitis
• Σύνδρομα
• Σκολίωση
• Σπονδύλωση
• Σπονδυλολίσθηση
• Προϊόντα για τη σπονδυλική στήλη
• Κακώσεις νωτιαίου μυελού
• Πίσω ασκήσεις
• Είναι ενδιαφέρον

25 Ιουνίου 2018

Γιατί δεν μπορεί να παιδί ηλικίας 11 ετών άπαχο;

Τι να κάνετε - μετά από μια ανεπιτυχή πτώση στο τραμπολίνο, η πλάτη μου πονάει και πονάει να γυρίσει το λαιμό

Με αυτά τα αποτελέσματα μαγνητοταινίας, είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση;

Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στο γλουτό μετά από πτώση

• Τι ασκεί να κάνει με κάταγμα σπονδύλων