Σμηγματόρροια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κάθε φορά που έρχεστε το βράδυ, πηγαίνετε στο σπίτι για κούραση, τα πόδια σας μοιάζουν με τα πόδια ενός ελέφαντα και το πρωί ανησυχείτε για τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας, το πρήξιμο του προσώπου σας και σε γενικές γραμμές - αισθάνεστε σαν ένα μπαλόνι και καθημερινά πρηστείτε περισσότερα Σχετικά με την παρουσία οίδημα λένε τέτοια σημάδια, όπως τα ίχνη των ρούχων ρούχων στο δέρμα. Επιπλέον, αν πιέσετε το δάχτυλό σας στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού για 30 δευτερόλεπτα στον τόπο όπου το οστό είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο δέρμα, τότε ακόμα και με μικρό οίδημα υπάρχει ένα φρύα που δεν αποσύρεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πώς να σας βοηθήσω και τι να κάνετε είναι το θέμα της συζήτησης μας σήμερα.

Στην πραγματικότητα, το οίδημα δεν εμφανίζεται από το μηδέν, αλλά είναι σημάδια ότι κάτι με το σώμα σας δεν είναι σε τάξη. Οι αιτίες της διαταραχής της εκροής και της κατακράτησης υγρών στους ιστούς είναι διαφορετικές, σε σχέση με τις οποίες διακρίνεται το υδροστατικό οίδημα, όπου ο κύριος ρόλος παίζει η αύξηση της πίεσης στο τριχοειδές. υποπρωτεϊναιμικό, ο κύριος λόγος για τον σχηματισμό του οποίου είναι η μείωση της περιεκτικότητας των πρωτεϊνών στο πλάσμα του αίματος, ιδιαίτερα της λευκωματίνης, και η μείωση της κολλοειδούς οσμωτικής (ογκοτικής) πίεσης του πλάσματος αίματος με την απελευθέρωση υγρού από το ρεύμα του αίματος στον ιστό. γενετική μεμβράνης, ο σχηματισμός της οποίας προκαλείται από την αύξηση της διαπερατότητας των τριχοειδών αγγείων λόγω της τοξικής τους βλάβης, της φλεγμονής, της διαταραχής της νευρικής ρύθμισης. Είναι επίσης αποδεκτό να διακρίνουμε οίδημα κοινό και τοπικό. Γενικό οίδημα αναπτύσσεται σε ασθένειες της καρδιάς, των νεφρών, του ήπατος, του γαστρεντερικού σωλήνα. τοπικό οίδημα - με ασθένειες των φλεβών, λεμφικά αγγεία, με αλλεργική φλεγμονή. Το τοπικό οίδημα συνδέεται με ένα συγκεκριμένο όργανο ή περιοχή της αγγειακής κλίνης, που διακρίνεται εύκολα από γενικό (γενικευμένο) οίδημα.

Έτσι, για να ξεκινήσετε τη θεραπεία του οιδήματος, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία τους.

Το πιο συνηθισμένο πρήξιμο είναι οίδημα των ποδιών. Κατά κανόνα, το μικρό πρήξιμο στο τέλος της ημέρας δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Εάν περάσετε όλη την ημέρα στα πόδια σας, η πίεση στα τριχοειδή αγγεία των ποδιών αυξάνεται από μακρά διάρκεια, γεγονός που οδηγεί σε οίδημα. Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το πρόβλημα - ηρεμία με ανυψωμένα πόδια.

Εάν το οίδημα σας έχει προκύψει ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων υγρού, από τη θερμότητα ή την κόπωση, τότε ειδικά λουτρά ποδιών βοηθούν στην εξάλειψη του οιδήματος των ποδιών. Το πιο αποτελεσματικό λουτρό: προσθέστε αλάτι στη θάλασσα σε δροσερό νερό, με ρυθμό 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ανά 1 λίτρο νερό ή μερικές κουταλιές εκχύλισμα πεύκου. Βυθίστε τα πόδια σας για 5-10 λεπτά, κατόπιν σκουπίστε με μια πετσέτα.

Οίδημα στα πόδια μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία άλλων ασθενειών. Για παράδειγμα, η έντονη διόγκωση των μαλακών ιστών ενός ή και των δύο άκρων, η οποία δεν σταματάει για σύντομο χρονικό διάστημα (από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες), δεν είναι χαρακτηριστική των κιρσών των σαφηνών. Η αιτία της βλάβης στο ένα άκρο είναι συχνά οξεία βαθιά φλεβική θρόμβωση και δύο είναι θρόμβωση ή οξεία καρδιακή ανεπάρκεια. (Η βαθιά φλεβική θρόμβωση μπορεί να είναι μια επιπλοκή των κιρσών) Ο μηχανισμός για τον σχηματισμό οίδημα στα πόδια στα χρόνια καρδιακής ανεπάρκειας είναι ο ίδιος όπως και στις κιρσούς, αλλά έχουν κάποιες ιδιαιτερότητες: Ένας από τους κύριους παράγοντες είναι η έντονη εξάρτηση από τη θέση του σώματος: συνεχή σωματική δραστηριότητα, τα οίδημα έχουν συμμετρική διάταξη και στα δύο πόδια, κυρίως στα πόδια, και στους ασθενείς με κλινοσκεπάσματα - στην οσφυϊκή περιοχή.

Γενική διόγκωση πριν από το PMS

Λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια, οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να πρηστίζονται μπροστά στα μάτια τους: οι αστραγάλες τους αυξάνουν τον όγκο, τα βλέφαρα διογκώνονται, το πρήξιμο του προσώπου εμφανίζεται, τα ούλα και οι αρθρώσεις διογκώνονται. Προσθέστε σε αυτή την υπνηλία, την κακή διάθεση, τον πονοκέφαλο, κλπ.
Για πολλούς, μετά την εμμηνόρροια, όλα τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Εάν αυτό δεν συμβεί σε σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία. Μεταξύ των γενικών συστάσεων - η προσαρμογή της δίαιτας στις ημέρες που προηγούνται της εμφάνισης της εμμηνόρροιας. Αρχικά προσπαθήστε να εξαλείψετε το αλμυρό. Το αλάτι διατηρεί νερό στο σώμα και αυτό προκαλεί πρήξιμο. Δυστυχώς, τα αγαπημένα γλυκά, το αλεύρι, το παγωτό που λιώνει στο στόμα και άλλα επιδόρπια μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών. Παρόλο που φαίνεται παράξενο, αλλά αυτές τις μέρες πρέπει να πιείτε περισσότερο. Επαναπληρώνοντας το σώμα σας με άφθονα υγρά, δίνετε ένα επιπλέον φορτίο στα νεφρά, τα οποία αρχίζουν να εκκενώνουν εντατικά την περίσσεια αλατιού και ζάχαρης από το σώμα. Πιείτε όσο το τσάι βοτάνων από χαμομήλι και μέντα. Αυτά τα βότανα έχουν αποσυμφορητική επίδραση. Όταν μπορεί επίσης να γίνει οίδημα και διουρητικά, αλλά δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Είναι καλύτερα να τρώτε μαϊντανό κατά κανόνα: έχει εξαιρετική διουρητική δράση, αλλά δεν επιβαρύνει πάρα πολύ τα νεφρά. Αλλά εάν το οίδημα σας συνοδεύει όχι μόνο σε συγκεκριμένες ημέρες, αλλά γίνετε συνεχείς σύντροφοί σας, μην καθυστερείτε την επίσκεψη στο γιατρό. Το οίδημα μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα καρδιαγγειακής νόσου και φλεβικής ή νεφρικής ανεπάρκειας.

Το πρήξιμο των ματιών είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Εάν το πρήξιμο των ματιών σας ενοχλεί αρκετά συχνά, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Μετά από όλα, οι αλλεργίες, η νεφρική νόσο ή οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση των ματιών. Οίδημα κάτω από τα μάτια μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της υπερβολικής πρόσληψης υγρών πριν από τον ύπνο, την έλλειψη ύπνου, την κατάχρηση οινοπνεύματος, τα πικάντικα ή αλμυρά τρόφιμα. Όλες αυτές οι κακές συνήθειες έχουν ελαχιστοποιηθεί.

Ωστόσο, αν εξακολουθείτε να βρίσκετε οίδημα κάτω από τα μάτια το πρωί, υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε γρήγορα το πρόβλημα. Μπορείτε να κάνετε συμπιέσεις από φυτικά αφέψημα. Για να καταπολεμήσετε το πρήξιμο των ματιών, ψήστε το χαμομήλι, τον άνηθο, το φασκόμηλο ή το μαϊντανό, ψύξτε το ζωμό, στη συνέχεια βρέξτε τα βαμβακερά επιχρίσματα στην έγχυση και τα εφαρμόστε στα μάτια. Για να κάνετε αφέψημα του χαμομηλιού, πρέπει να ρίξετε λίγο ξηρό ταξιανθία σε ένα πανί (οποιοδήποτε μαντήλι), διπλώστε την τσάντα και βάλτε τα σε ένα μπολ με βράζοντας νερό και αφήστε τα για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, οι "σακούλες" είναι ακόμα ζεστές, βάλτε τις και στα δύο μάτια. Αυτή η συμπίεση χρησιμοποιείται για τα έντονα φλεγμονώδη μάτια και τα φουσκωτά βλέφαρα. Επιπλέον, με τακτική χρήση (2-3 φορές την εβδομάδα) προστατεύει από την πρώιμη εμφάνιση ρυτίδων γύρω από τα μάτια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σακούλες τσαγιού χαμομηλιού. Αν δεν έχετε χρόνο, τότε μπορείτε να κάνετε μερικές τσάντες τσαγιού, ψύξη στο ψυγείο ή παγάκια από νερό ή γάλα.

Εάν η αιτία του πρωϊκού οιδήματος είναι πέτρες στα νεφρά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ουρολόγο σας. Το νεφρικό οίδημα είναι μαλακό, υδαρές, κινητό. Εμφανίζονται συνήθως το πρωί. Η διαδικασία ξεκινάει με το πρόσωπο και τα βλέφαρα, και τότε ολόκληρο το σώμα πρήζεται.

Τις περισσότερες φορές, οίδημα σε υγιείς εγκύους που δεν έχουν καρδιαγγειακή ή νεφρική παθολογία εμφανίζεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Συνήθως, τα πόδια πρήζονται πρώτα, στη συνέχεια μπορεί να προστεθεί οίδημα των χεριών, της κοιλιάς και του προσώπου. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα θλιβερό μελλοντικές μητέρες. Μετά από όλα, στο πρόσωπο είναι τα πιο πρησμένα βλέφαρα. Αυτό οφείλεται στα ανατομικά χαρακτηριστικά αυτής της περιοχής. Υπάρχει μια χαλαρή ίνα, η οποία, σαν σφουγγάρι, είναι έτοιμη να κρατήσει το υγρό.
Το πρωί, οίδημα στα πόδια είναι λιγότερο αισθητό, επειδή το βράδυ το υγρό εξαπλώνεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα. Αλλά το απόγευμα, όταν περνάτε περισσότερο χρόνο στα πόδια σας, το υγρό πηγαίνει κάτω, συσσωρεύεται κυρίως στους αστραγάλους, στο πίσω μέρος των ποδιών, στις γνάθες, όπου μπορεί να προκληθεί μια αργή ισοπέδωση από την πίεση των δακτύλων. Το δέρμα με οίδημα είναι χλωμό, έντονο και λεία.
Για να γνωρίζετε ακριβώς πόσο υγρό συσσωρεύεται στο σώμα και προέρχεται από αυτό, μπορείτε να συγκρίνετε την ημερήσια ποσότητα υγρού που πίνετε, την παραγωγή ούρων και το σωματικό βάρος μιας έγκυος γυναίκας. Όλοι αυτοί οι περιορισμοί είναι δικαιολογημένοι: οι νεφροί δεν θα αισθανθούν αυξημένο άγχος, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα υπάρξει διόγκωση και η αρτηριακή πίεση δεν θα αυξηθεί. Εάν η μέλλουσα μητέρα θέλει να κάνει οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή της (περιορίστε τον εαυτό σας σε ορισμένα προϊόντα ή, αντίθετα, προσθέστε κάτι), πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Το οίδημα, το οποίο σχεδόν πάντα συνδέεται με την εγκυμοσύνη, εξαφανίζεται αμέσως μετά τον τοκετό. Μετά τη γέννηση, χάνονται πολλά υγρά που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες συνήθως εκπλήσσονται ευχάριστα όταν ανακαλύπτουν ότι το πρήξιμο των χεριών, των αστραγάλων, των ποδιών, του λαιμού και του προσώπου (που είναι χαρακτηριστικό σχεδόν κάθε εγκυμοσύνης) έχει περάσει μέσα σε λίγες μέρες.

Ως αποτέλεσμα ενός τσιμπήματος εντόμων, ασυνήθιστου φαγητού κλπ., Μπορεί να αναπτυχθεί τοπικό οίδημα, που ονομάζεται οίδημα Quincke. Το οίδημα Quincke είναι μια αντίδραση στις επιδράσεις διαφόρων βιολογικών και χημικών παραγόντων, συχνά αλλεργικής φύσεως. Ονομάστηκε από τον γερμανό γιατρό Heinrich Quincke, ο οποίος τον περιέγραψε για πρώτη φορά το 1882. Εκδηλώσεις αγγειοοιδήματος - αύξηση του προσώπου ή του μέρους ή του άκρου. Το χρώμα του δέρματος δεν αλλάζει.
Η θεραπεία του αγγειοοιδήματος περιλαμβάνει, εκτός από τα φάρμακα, την υποχρεωτική ταυτοποίηση αλλεργιογόνου ή άλλων παραγόντων που προκαλούν και την εξάλειψή τους.
Το αγγειοοίδημα διαφέρει από τη συνηθισμένη κνίδωση μόνο στο βάθος των δερματικών βλαβών. Οίδημα σημαντικού μεγέθους εμφανίζεται συνήθως σε μέρη με χαλαρή ίνα - στα χείλη, τα βλέφαρα, τα μάγουλα, τον βλεννογόνο του στόματος, τα γεννητικά όργανα. Σε τυπικές περιπτώσεις, εξαφανίζεται χωρίς ίχνος σε μερικές ώρες (έως και 2-3 ημέρες). Οι ασθενείς με μέτριες και σοβαρές αντιδράσεις πρέπει να νοσηλευτούν.
Συνήθως, ο κνησμός και η θερμοκρασία περνούν με το χρόνο. Το πρήξιμο του προσώπου, των βλεννογόνων του στόματος και του φάρυγγα, προκαλώντας επίθεση ασφυξίας είναι επικίνδυνο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε αμέσως τη μεταφορά ασθενοφόρων!

Πώς να χειριστείτε το οίδημα;

Εάν το πρήξιμο δεν σχετίζεται με κάποια ασθένεια, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν:

• μειώστε την πρόσληψη υγρών, ειδικά το βράδυ, πριν από τον ύπνο
• παραιτηθεί τηγανητά τρόφιμα, είναι καλύτερο να μαγειρεύουν τα τρόφιμα για ένα ζευγάρι
• Πίνετε αφέψημα από λιναρόσπορο: 4 κουταλιές της σούπας. σπόρος ρίχνουμε 1 λίτρο νερού και βράζουμε για 15 λεπτά. Πάρτε το ζωμό σε ζεστή μορφή και πάρτε 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 2-3 εβδομάδες.
• κάνετε σωματική άσκηση, κολύμπι ιδιαίτερα
• να βρίσκεστε στην ύπαιθρο πιο συχνά
• παραιτηθείτε από παπούτσια με ψηλό τακούνι
• Για το πρήξιμο του προσώπου, λιπαίνετε τις προβληματικές περιοχές με χυμό πατάτας

Η γιόγκα θα αντιμετωπίσει τα οίδημα (που δεν σχετίζονται με σοβαρές ασθένειες!). Εδώ είναι μερικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη διασπορά του συσσωρευμένου υγρού.

Ξαπλώστε στην πλάτη σας στο πάτωμα, δεν μπορείτε να βάλετε τίποτα κάτω από το κεφάλι σας. Τα πόδια είναι εκτεταμένα, τα χέρια βρίσκονται σε κάθε πλευρά, οι παλάμες πιέζονται στο πάτωμα. Ανασηκώστε αργά τα πόδια σας σε γωνία περίπου 30 μοιρών και παραμείνετε στη θέση αυτή. Σπρώξτε τα χέρια σας από το πάτωμα, σηκώστε τα πόδια σας σε κάθετη θέση. Μείνετε σε αυτό για λίγα δευτερόλεπτα. Συνεχίστε να ανεβαίνετε, γυρίζοντας τα πόδια "προς το μέρος σας", σχίζοντας τη λεκάνη από το πάτωμα. Πιάστε την κάτω πλάτη με τα χέρια σας, βάλτε τους αγκώνες σας στο πάτωμα. Κρατώντας το σώμα στα χέρια σας, ισιώστε τον κορμό. Το κεφάλι βρίσκεται στο πάτωμα, η πλάτη είναι ευθεία, τα πόδια επεκτείνονται κάθετα προς τα πάνω. Αναπνεύστε ελεύθερα και φυσικά, κατά προτίμηση αρκετά βαθιά, αλλά χωρίς να τεντώνεστε. Εάν κρατάτε τα πόδια κάθετα - είναι δύσκολο, μπορείτε να τα βάλετε λίγο "προς τον εαυτό σας", αλλά έτσι ώστε το επίπεδο του ματιού να μην διασχίζει τα πόδια. Αφήστε τα πόδια σας στο κεφάλι σας, βάλτε τα χέρια σας μακριά, βάλτε τις παλάμες σας στο πάτωμα και ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα, πολύ αργά και προσεκτικά - σπόνδυλος για σπόνδυλο - χαμηλώστε το σώμα στο πάτωμα. Χαμηλώστε τα πόδια σας και ξαπλώστε λίγο στην πλάτη σας, χαλαρώνοντας. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε το Viparita-Karani-Mudra στο στάδιο ανάπτυξης δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ, χωρίς να ξεχνάμε το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης σε κάθε κίνηση: η λεκάνη "κινείται" από τους ώμους προς τα πάνω, το κεφάλι - στην οριζόντια κατεύθυνση. Το "τέντωμα" της σπονδυλικής στήλης, επομένως, εκτελείται από τη βάση της αυχενικής περιοχής, σφιχτά, αλλά χωρίς να πιέζεται στο πάτωμα. Ο κατακόρυφος άξονας της λεκάνης στη φάση συγκράτησης συνεχίζει τον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Τα πόδια είναι κατακόρυφα λόγω της κάμψης του σώματος στις αρθρώσεις του ισχίου και όχι στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό είναι σημαντικό! Η κυριαρχία της αναρρίχησης στην Viparita-Karani πρέπει να είναι προσεκτικά και πολύ σταδιακά. Σε όλη την άσκηση, ο ασθενής Mula Bandha παραμένει. Όταν η άσκηση έχει κυριαρχήσει τόσο πολύ ώστε η διαμονή σας στη φάση σταθεροποίησης για πέντε λεπτά δεν είναι δύσκολη, μπορείτε να πάτε σε μια μοναδική πρακτική του Viparit-Karani-Mudra και να την εκτελέσετε μόνο το πρωί. Στο τέλος του Viparit-Karani-Mudra, είναι απαραίτητη η χαλάρωση στην ύπτια θέση, λαμβάνοντας τουλάχιστον τον ίδιο χρόνο με τη φάση σταθεροποίησης. Μην κοιτάτε το ρολόι - εστιάστε στο υποκειμενικό συναίσθημα του χρόνου. Η αναπνοή ενώ χαλαρώνετε είναι φυσική.

Τοποθετήστε την κουβέρτα, διπλωμένη σε τέσσερα, στο πάτωμα. Ξαπλώστε στην πλάτη σας έτσι ώστε τα πόδια και τα πόδια να αγγίζουν το ένα το άλλο. Σφίξτε τα γόνατά σας και τεντώστε τα χέρια σας δίπλα στο σώμα σας. Κρατήστε τους ώμους σας κοιτάζοντας προς τα κάτω και μακριά από το κεφάλι σας. Οι παλάμες δείχνουν προς τα κάτω. Η κεφαλή και ο λαιμός πρέπει να ευθυγραμμίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Μείνε κάποιος χρόνος σε αυτή τη θέση, αναπνέοντας κανονικά. Εκπνεύστε και λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε να είναι πάνω από το στήθος. Μείνετε στη θέση αυτή για 5 δευτερόλεπτα. Ξεκουράστε τις παλάμες σας στο πάτωμα και σηκώστε τη μέση και τους γοφούς σας, κρατώντας τα γόνατά σας λυγισμένα και επιτρέποντάς τους να πάνε πίσω από το κεφάλι σας. Κρατήστε τους ανώτερους πίσω μηρούς σας στις παλάμες σας και σηκώστε τον κορμό. Εισπνεύστε και εκπνεύστε. Αυξήστε τους γοφούς σας ακόμη περισσότερο και στηρίξτε την πλάτη σας.
Το σώμα από τους ώμους στα γόνατα είναι τώρα κάθετο στο πάτωμα. Το άνω μέρος του στέρνου αγγίζει το πηγούνι. Κρατήστε τις παλάμες σας στην πλάτη, όπου τα νεφρά είναι, οι αντίχειρες σας δείχνουν προς τα εμπρός στο σώμα, και τα υπόλοιπα στη σπονδυλική στήλη.
Κόψτε τους μύες των γλουτών, ώστε να παραμείνει ο μοχλός και ο αγκάθια προς τα μέσα και να ισιώσετε τα πόδια προς την οροφή.
Μείνετε σε αυτή την τελική θέση για 5 λεπτά, αναπνέοντας κανονικά. Σταδιακά αυξήστε τη διάρκεια. Στα αρχικά στάδια της εκπαίδευσης αρκετά 2-3 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση: πατήστε τις παλάμες και τα δάχτυλα στην πλάτη για να ισιώσει ολόκληρο το σώμα από τις μασχάλες στις κάλτσες. δεν επιτρέπουν στους αγκώνες να διασκορπιστούν στις πλευρές, να τους κρατήσουν όσο το δυνατόν πιο κοντά ο ένας στον άλλο, κατευθυνόμενοι προς τα μέσα. Τραβήξτε τους ώμους πίσω και μακριά από την κατεύθυνση της κεφαλής. μετακινήστε τα επάνω τμήματα των βραχιόνων το ένα προς το άλλο.
Εκπνεύστε, λυγίστε τα γόνατά σας και σιγά-σιγά σύρετε τους γλουτούς και πίσω με μια κίνηση ολίσθησης, χωρίς τράνταγμα της σπονδυλικής στήλης. Αφαιρέστε τις παλάμες σας από την πλάτη σας, χαμηλώστε τους γλουτούς σας στο πάτωμα και ισιώστε τα πόδια σας.

Urdhva Prazarita Padasana (Επέστρεψε τα πόδια προς τα πάνω θέτουν)

Λυγίστε τα πόδια σας και πιέστε την πλάτη σας στο πάτωμα. Τραβήξτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Ώμος στο πάτωμα. Καθώς εκπνέετε, τεντώστε τα πόδια σας κάθετα προς τα πάνω. Ενεργοποιήστε τους πιέζοντας τη λεκάνη στο πάτωμα. Κατευθύνετε τις εσωτερικές άκρες των ποδιών προς τα πάνω. Επεκτείνετε τις εσωτερικές πλευρές των αστραγάλων, σπρώχνοντας τους εξωτερικούς. Κατευθύνετε το μπροστινό μέρος των μηρών στη λεκάνη τραβώντας ομοιόμορφα τα γόνατα. Μην κρατάτε την αναπνοή σας, κρατάτε το επίπεδο του κεφαλιού σας. Εκτελέστε μια στάση για 1 λεπτό.

Magdalen 21.10.2014
Είχα πολύ έντονο οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ήμουν τόσο φοβισμένος που έτρεξα στην κλινική των νεφρών για να εξετάσω, αλλά με καθησύχαζαν και είπα ότι η μήτρα αυτή πιέζει τους νεφρούς σωληνάρια και εξαιτίας αυτού, αναπτύχθηκε οίδημα

Masha 05/17/2013
Πολλά καλοκαιρινά πόδια φουσκώνουν και δεν είμαι εξαίρεση σε αυτό, συν τείνουν να βλάψουν άσχημα μερικές φορές μετά από πεζοπορία στα ψηλά τακούνια ή μόνο ψηλά παπούτσια, βρήκα μια λύση για τον εαυτό μου με ένα εκχύλισμα από εκχύλισμα μοσχαριού 911. Ακόμα και τα δίνω στη δουλειά και μετά από 15 λεπτά ακόμη και να τρέξει οπουδήποτε πάλι, αλλά σε γενικές γραμμές, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Mac 09/16/2011
ευχαριστώ πολύ! Έπρεπε να πρηστώ εξαιτίας των φορτίων και των ανήσυχων παπουτσιών, δεν έφτασε σε κάποιες φλεβίτιδες. Λοιπόν, εκείνη τη στιγμή ο γιατρός γύρισε! Σώσαμε τον εαυτό μου όταν θυμάμαι το τζελ για την πρόληψη των κιρσών, απλά από κάθε είδους οίδημα (θρόμβος που ονομάζεται ρινγκ, θυμάμαι) και ασκήσεις που συνταγογραφήθηκε από τον φλεβολόγο!

Svetlana x 03/10/2011
πολύ χαρακτηριστικό και συγκεκριμένα περιγράφεται οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ευχαριστώ ότι ήμουν γνωστό ότι η εγκυμοσύνη είναι ένα προσωρινό φαινόμενο που περνά μετά από εννέα μήνες

Το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια: αιτίες, συνέπειες

Βασικά, οίδημα πριν από την εμμηνόρροια συμβαίνει λόγω ορμονικής ανεπάρκειας. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι παθολογικό, αλλά είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε μια αύξηση στα οιστρογόνα και την προλακτίνη. Εάν η κατακράτηση υγρών γίνεται μηνιαία, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, στην περίπτωση της επίμονης διόγκωσης του σώματος και του προσώπου, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση για την αναγνώριση των χρόνιων ασθενειών.

Τι οδηγεί στο πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα έχει πολλές αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές και λάθος τρόπο ζωής. Υπάρχει αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, τα πόδια και τα χέρια γίνονται πρησμένα και το στήθος αυξάνεται. Αυτά τα συμπτώματα είναι προσωρινά και περνούν την πρώτη ή δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.
Οι ακριβείς αιτίες του οιδήματος δεν έχουν εντοπιστεί, υπάρχουν πολλές θεωρίες και παραδοχές.

Υπεροχή και έλλειψη οιστρογόνων

Οποιοδήποτε ανώμαλο επίπεδο οιστρογόνων οδηγεί σε οίδημα και τρυφερότητα κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η υπερβολική ορμόνη προκαλεί καθυστέρηση στο σώμα του νατρίου, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση περίσσειας υγρού.

Οίδημα στο στήθος, τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι κοινό φαινόμενο. Ένα πράγμα, εάν μια τέτοια κατάσταση προκαλεί δυσφορία και διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Προλακτίνη

Η αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης στο αίμα προκαλεί επίσης στασιμότητα του νατρίου στο σώμα. Αποδεικνύεται ότι ακόμη και οι φυσιολογικοί δείκτες της ορμόνης επηρεάζουν την εμφάνιση οίδημα. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία του συνδετικού ιστού στην ουσία.

Άλλοι λόγοι

Η σταθερή διόγκωση και η κατακράτηση υγρών στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί σε σχέση με το στρες και τις νευρικές διαταραχές. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε γυναίκες με χρόνιες παθήσεις.

Οι γιατροί διακρίνουν ομάδες κοριτσιών που είναι πιο επιρρεπείς σε οίδημα:

• υπερβολικό βάρος ·
• νεφρική φλεγμονή ·
• ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια.
• αγγειακές και καρδιακές παθολογίες.
• αποτυχία κύκλου.
• πρώτη εμμηνόρροια.
• την τελευταία εμμηνόρροια πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Επίσης, ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών, ιδιαίτερα των ομάδων Β, Ε και Γ. Μπορεί να εμφανιστεί πύψη εάν μια γυναίκα παίρνει ορμονικά παρασκευάσματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς εμφανίζεται οίδημα

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο για ορισμένες γυναίκες είναι πολύ οδυνηρό. Δεν διογκώνουν μόνο το στήθος, τα πόδια, τα χέρια, αισθάνονται επίσης αδύναμοι, δεν μπορούν να δουλέψουν και να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα.

Τα κύρια συμπτώματα της νόσου:

• τα πόδια και τα χέρια πρήζονται επάνω?
• πρήξιμο του προσώπου πριν από την εμμηνόρροια: διογκωμένα βλέφαρα, σακούλες κάτω από τα μάτια.
• πρήξιμο στην κοιλιακή χώρα
• πρήξιμο του θώρακα πριν από την εμμηνόρροια.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα του PMS είναι φυσιολογική φυσιολογική κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ίσως αυτό το σύμπτωμα να μην σχετίζεται με ορμονική αλλοίωση και να σηματοδοτεί σοβαρές ασθένειες.

Πώς να χειριστείτε το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν μια γυναίκα αναπτύξει πρήξιμο, η οποία εξαφανίζεται μόνη της και δεν προκαλεί ενόχληση, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην λάβουν μέτρα. Μόνο το θηλυκό σώμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ανοικοδομείται.

Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

• χρησιμοποιήστε καθαρό νερό τουλάχιστον δύο λίτρα ημερησίως, αλλά όχι αργότερα από μία ώρα πριν τον ύπνο.
• περιορίζουν τη χρήση αλατιού, καπνιστού κρέατος, μαρινάδων και λίπους ·
• Μασάζ τα πόδια σας πριν από το κρεβάτι?
• απορρίψτε τα τακούνια σας για περιόδους εμμηνόρροιας.

Εάν το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλεί ενόχληση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το πώς να τα αντιμετωπίσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα διουρητικά συνταγογραφούνται.

Διαγνωστικά

Για να καθορίσετε τον λόγο για τον οποίο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως το σώμα και το πρόσωπο διογκώνονται, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε γενικό ιατρό και γυναικολόγο. Θα σας εξετάσουν και θα αισθανθούν τα σημεία του οιδήματος.

Για να επιβεβαιώσετε μια ασθένεια, προγραμματίζονται δοκιμές: πλήρης μέτρηση αίματος. ανάλυση ούρων. καθημερινή ανάλυση της ποσότητας ούρησης. ανάλυση ορμονών φύλου.

Κατά την ανίχνευση αποκλίσεων από τον κανόνα, μπορούν να αποδοθούν μέθοδοι διαγνωστικής συσκευής: υπερηχογράφημα της μήτρας, ωοθηκών, νεφρών και ήπατος, CT των εγκεφαλικών αγγείων. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό κατά την περίοδο της επιδείνωσης της διόγκωσης, λίγες ημέρες πριν την εμμηνόρροια.

Φάρμακα

Η θεραπεία με φάρμακα συνταγογραφείται ανάλογα με την αναγνωρισμένη αιτία της διόγκωσης. Υποχρεωτική θεραπεία με διουρητικά.

Επίσης, οι γυναίκες μπορούν να ανατεθούν σε:

• καταπραϋντικά για νευρολογικές διαταραχές.
• βαινοτονική με προβλήματα με τα πλοία.
• φυτικά βάμματα που παραβιάζουν τον έμμηνο κύκλο στις γυναίκες.
• αντιβιοτικά για τη φλεγμονή των νεφρών, ουροδόχο κύστη.
• ορμονικά φάρμακα που παραβιάζουν το ορμονικό υπόβαθρο.
• βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι αδύνατο να συνταγογραφηθεί μόνο το φάρμακο. Τα διουρητικά αντενδείκνυνται σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, υποκαλιαιμία, κίρρωση και νεφρική ανεπάρκεια.

Λαϊκές θεραπείες

Για να εξαλείψετε το πρήξιμο μετά την εμμηνόρροια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διουρητικά βότανα. Η εναλλακτική ιατρική καταπολεμά αποτελεσματικά το οίδημα και δεν βλάπτει το σώμα μιας γυναίκας.

Οι κύριες μέθοδοι καταπολέμησης της κατακράτησης νερού:

Για το πρόσωπο: συμπίεση φρούτων, τρίψιμο με πάγο, μάσκες αυγών, μάσκα μαϊντανό με ξινή κρέμα, λοσιόν γάλακτος για τα βλέφαρα.

Για τα πόδια: τρίβοντας παγάκια από ζωμό χαμομηλιού, μασάζ ποδιών, μπάνιο με ιώδιο και σόδα.

Για τα χέρια: λουτρά αλατιού, τρίψιμο των χεριών, αφέψημα του φύλλου δάφνης.

Για το συνολικό αποτέλεσμα: ένα αφέψημα από βατόμουρα, πικραλίδα, άγριο τριαντάφυλλο, καραβίδες, χαμομήλι.

Η λήψη των διουρητικών βοτάνων θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό. Μην συνδυάζετε τα διουρητικά και τις παραδοσιακές συνταγές, διαφορετικά όχι μόνο το υπερβολικό υγρό, αλλά και χρήσιμα στοιχεία θα αφαιρεθούν από το σώμα.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Διατηρεί ρευστό στο σώμα και όχι το σωστό τρόπο ζωής μιας γυναίκας. Παραφυσικά παρατηρείται όλη την ώρα, αλλά αυξάνεται κατά την περίοδο του PMS και των μηνυμάτων.

Τα κύρια σημεία που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση των άκρων και ανώμαλη διόγκωση του προσώπου:

Ισχύς. Αποκλείστε από τη διατροφή προϊόντα που περιέχουν πολλά αλάτι, βελτιωτικά γεύσης, τεχνητά πρόσθετα. Είναι αδύνατο να καταχραστούν τα τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά, ημικατεργασμένα προϊόντα, μαρινάδες, τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Είναι καλύτερο να τρώτε άπαχο κρέας, λαχανικά, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα. Απορρίψτε από τον καφέ και τη σόδα, αντί να πιείτε περισσότερο καθαρό νερό, πράσινο τσάι και λαχανικά αφέψημα.

Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση οινοπνεύματος επηρεάζουν δυσμενώς το γυναικείο σώμα. Παρουσιάζονται σοβαρές ορμονικές διαταραχές, ο κύκλος χάνεται και η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται. Επομένως, εγκαταλείψτε αυτές τις αδυναμίες, ειδικά στην προεμμηνορροϊκή περίοδο.

Αθλητισμός Πάρτε καθημερινή σωματική δραστηριότητα, ασκείστε ή πηγαίνετε με τα πόδια πιο συχνά, εγκαταλείψτε το ασανσέρ, βόλτα με ποδήλατο. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να εξασκηθείτε στο γυμναστήριο, κάντε καθημερινές ασκήσεις για 20 λεπτά.

Ο σωστός τρόπος ζωής είναι η πρόληψη της εμφάνισης του πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια και οποιωνδήποτε άλλων προβλημάτων με το ουρογεννητικό σύστημα. Εάν είστε υπέρβαροι, προσπαθήστε να διορθώσετε τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, καθώς το λίπος είναι η αιτία της κατακράτησης υγρών στο σώμα. Αλλά μην το παρακάνετε, αλλιώς μπορείτε να προκαλέσετε αφυδάτωση.

Πιθανές επιπλοκές

Συνήθως, οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν οδηγεί σε επιπλοκές και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, το σοβαρό οίδημα ολόκληρου του σώματος, ειδικά του προσώπου, με την πάροδο του χρόνου, προκαλεί ανησυχίες.

Εάν το πρήξιμο των ποδιών ενεργοποιείται από όγκους στη λεκάνη, αγνοώντας ένα τέτοιο σύμπτωμα οδηγεί στον τελευταίο βαθμό της νόσου. Η αποτυχία ορμονικής φύσης μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς και ο διαβήτης. Επομένως, για να διατηρηθεί η υγεία μιας γυναίκας, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και να τηρείτε ένα μηνιαίο ημερολόγιο.

Το πρήξιμο πριν την εμμηνόρροια δεν πρέπει να φοβίζει μια γυναίκα. Βασικά είναι μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Η διόγκωση μπορεί να επιμείνει στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Συχνά υπάρχει συχνά αύξηση του θώρακα και πρήξιμο των ποδιών. Εάν η κατακράτηση υγρών σας ενοχλεί και συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Γιατί υπάρχει οίδημα πριν από την εμμηνόρροια και πώς να τα ξεφορτωθείτε

Το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια είναι ένα από τα συνηθισμένα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, μαζί με νευρικότητα, κόπωση και γενική δυσφορία. Συχνά δεν αποτελούν ένδειξη οποιωνδήποτε παθολογικών καταστάσεων του σώματος, μπορούν να εξαλειφθούν με απλούς και προσβάσιμους τρόπους.

Αιτίες οίδημα κατά και πριν από την εμμηνόρροια

Η οξεία μορφή του συνδρόμου PMS συμβαίνει τακτικά στο ήμισυ του δικαιότερου φύλου και σχεδόν πάντα θεωρείται φυσιολογική. Οι λόγοι αυτού του φαινομένου:

1. Ορμονική ανισορροπία. Η υπερβολική έκκριση οιστρογόνων και η έλλειψη προγεστερόνης προκαλούν πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια. Εκφράζεται στο πρήξιμο του θώρακα, του προσώπου και άλλων τμημάτων του σώματος. Το οιστρογόνο προάγει την κατακράτηση υγρών, την προγεστερόνη - την απελευθέρωσή του από το σώμα. Πριν από την εμμηνόρροια, η έκκριση της προλακτίνης επίσης αυξάνεται, πολύ μεγάλος αριθμός των οποίων μπορεί να υποδεικνύει διάφορες παθολογίες.
2. Αγχωτικές καταστάσεις. Αυτά οδηγούν σε ορμονικές διαταραχές, ιδιαίτερα σε περίσσεια της ορμόνης της υπόφυσης κορτικοτροπίνης. Αυτό οδηγεί σε επαναπορρόφηση υγρού στα νεφρά και οίδημα, τόσο κατά τη διάρκεια του PMS όσο και σε άλλες ημέρες του κύκλου.
3. Ανεπάρκεια βιταμινών. Η έλλειψη βιταμινών Α, Β, Ε και ψευδαργύρου στο σώμα οδηγεί σε διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών, επηρεάζοντας την εμφάνιση οιδήματος κατά την εμμηνόρροια και μετά από αυτήν.
4. Υπερβολικό βάρος. Τα αποθέματα λίπους είναι μια πηγή οιστρογόνου.
5. Σοβαρή διόγκωση κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Χαρακτηριστικό για τα κορίτσια με ανθυγιεινά νεφρά και άλλες διαταραχές του συστήματος αποβολής. Σε άλλες ημέρες, το σώμα μπορεί επίσης να διογκωθεί, αλλά πριν τις κρίσιμες ημέρες φαίνεται πιο φωτεινό.

Υπάρχουν οίδημα πριν από την εμμηνόρροια και ιδιαίτερα τις ηλικιακές περιόδους της ανάπτυξης του αναπαραγωγικού συστήματος: στα στάδια της εφηβείας και της εξαφάνισης της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Ένα ελαφρύ πρήξιμο θεωρείται εντελώς φυσιολογικό 3-6 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Εξηγείται από το γεγονός ότι κάτω από την επίδραση ορμονικών διεργασιών, η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος, πιέζοντας τα γειτονικά και διαταράσσοντας τις μεταβολικές διεργασίες ολόκληρου του οργανισμού.

Πώς εμφανίζεται οίδημα

Οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά εύκολο να δει οπτικά:

1. Παρατηρημένο πρήξιμο των άκρων - πρησμένα πόδια, πόδια, τουλάχιστον - χέρια.
2. Πρήξιμο του προσώπου, των βλεφάρων και των μάγουλων.
3. Πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι μαστικοί αδένες διογκώνονται σε μια γυναίκα. Αυτό είναι χαρακτηριστικό ακόμα και για εκείνες τις γυναίκες που δεν είναι επιρρεπείς στο πρήξιμο σε άλλα μέρη του σώματος.
4. Το πρήξιμο εμφανίζεται καθώς το υπερβολικό υγρό επηρεάζει τον όγκο και το βάρος. Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα φαίνεται πληρέστερη και γίνεται βαρύτερη κατά 1,5-3 κιλά.

Εκτός από τις ορατές εκδηλώσεις, το πρήξιμο χαρακτηρίζεται από σωματική δυσφορία και πόνο στους χώρους όπου εμφανίζεται.

Πολύ συχνά, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οπότε θα πρέπει να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα.

Πώς να απαλλαγείτε από οίδημα κατά την εμμηνόρροια

Πολλά από τα ασθενέστερα σεξ ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγούμε από το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, αλλά και τι πρέπει να κάνουμε για να τα αποφύγουμε. Οι περισσότεροι ειδικοί σημειώνουν ότι όλες οι μέθοδοι θα λειτουργούν μόνο όταν εφαρμόζονται. Μόλις σταματήσει το φάρμακο, το πρήξιμο θα επιστρέψει και πάλι αν η γυναίκα έχει κλίση προς αυτά. Για να μετριάσετε την πάθηση, συνιστάται:

• χρήση ναρκωτικών ·
• χρήση παραδοσιακής ιατρικής.
• να προβαίνουν συνεχώς σε προληπτικές ενέργειες.

Φάρμακα

Για τη θεραπεία του οιδήματος ως σύμπτωμα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη διουρητικών. Η δράση τους αποσκοπεί στην απομάκρυνση του σώματος από τα πλεονάζοντα υγρά. Το πιο δημοφιλές φάρμακο είναι το Veroshpiron.

Αλλά μια γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι το οίδημα μπορεί να είναι σύμπτωμα όχι μόνο του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, αλλά και πιο σοβαρών παθολογικών καταστάσεων. Επομένως, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την αιτία και, στη συνέχεια, να εφαρμόσετε τη θεραπεία όπως ορίζεται από έναν ειδικό.

Λαϊκές μέθοδοι

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την πρήξιμο στις ημέρες της εμμήνου ρύσεως χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής που έχουν διουρητικές ιδιότητες. Αυτά είναι αφέψημα, εγχύσεις και τσάγια από αχύρια, φύλλα χαμομηλιού και λουλούδια, λουλούδια, δάφνη.

Για να προετοιμάσετε τα αφέψημα, χρειάζεστε 10 γραμμάρια οποιουδήποτε βότανο σε ξηρή μορφή, ρίχνετε 200 ml βραστό νερό, στη συνέχεια κρατήστε το στο ατμόλουτρο για 8-12 λεπτά.

Εκτός από fitonapitkov βοήθεια τέτοια εργαλεία:

• συμπιέζει για πάντα από τις ψυχρές σακούλες του προηγουμένως παρασκευασμένου πράσινου τσαγιού.
• μάσκες προσώπου από πολύ κρύο γάλα (σκουπίστε το δέρμα με αυτό), ξινή κρέμα και μαϊντανός, χτυπημένο λευκό αυγό?
• τρίβοντας τα διογκωμένα μέρη του σώματος με κύβους αποστράγγισης με χαμομήλι ή μαύρο καφέ.

Πρόληψη οίδημα

Για τις γυναίκες που ενδιαφέρονται για το πώς να χειριστούν το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, η καλύτερη επιλογή θα ήταν η συνεχής τους πρόληψη. Αποτελεσματικοί τρόποι εξάλειψης του προβλήματος - συμμόρφωση με μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Βασικοί κανόνες:

1. Πίνετε μια μέρα όσο το δυνατόν καθαρό νερό - από 8 έως 12 ποτήρια. Επιτρέπεται επίσης να χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι, τζίντζερ με λεμόνι, αλλά χωρίς ζάχαρη. Από τα ζαχαρώδη ποτά και τον καφέ συνιστάται να αρνηθούν.
2. Μην πίνετε πολλά τη νύχτα, εάν υπάρχουν διαταραχές των νεφρών - το σύστημα αποβολής μπορεί να μην αντιμετωπίσει μεγάλες ποσότητες υγρού. Προσοχή οι γυναίκες με τέτοια προβλήματα πρέπει να προσεγγιστούν για τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων.
3. Παρατηρήστε την σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να αρνηθεί τη χρήση της τροφής, προκαλώντας την εμφάνιση οίδημα: τουρσί, αλατισμένο, καπνιστό, γλυκό.
4. Συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που έχουν διουρητικές ιδιότητες: καρπούζι, εσπεριδοειδή, τεύτλα, χόρτα, αγγούρια, σπόρους κολοκύθας, οποιοδήποτε ψάρι, άπαχο κρέας.
5. Ελέγξτε την ψυχο-συναισθηματική σας κατάσταση και προσπαθήστε να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
6. Για να παίξετε αθλήματα - θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και θα χάσει το υπερβολικό υγρό τόσο φυσικά όσο και μέσω του δέρματος. Σημειώστε ότι δεν είναι εξίσου χρήσιμες όλες οι αθλητικές δραστηριότητες για εμμηνόρροια.
7. Προσπαθήστε να κρατήσετε υπό έλεγχο το βάρος και να αποφύγετε την περίσσεια του.
8. Όσο το δυνατόν περισσότερο για την εξάλειψη του αλκοόλ, αφυδατώνει το σώμα και προκαλεί κατακράτηση υγρών στους ιστούς.
9. Παρατηρήστε ένα υγιές καθεστώς ύπνου και αποφύγετε την υπερβολική εργασία.

Εάν η πρήξιμο δεν είναι μια εκδήλωση σοβαρών παθολογιών, συνιστάται να ανακουφίζετε την κατάστασή σας με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Όταν οι ασθένειες γίνονται αιτίες, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί το πρόβλημα με τη βοήθεια εξειδικευμένου ειδικού.

Συμβουλές για την αποφυγή διόγκωσης πριν από την εμμηνόρροια

Η υγεία των γυναικών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα ορμονικά επίπεδα. Οι αλλαγές στο επίπεδο διαφόρων ορμονών που συνδέονται με την ολοκλήρωση του μηνιαίου κύκλου επηρεάζουν τα όργανα και τους ιστούς των γυναικών. Μία από τις δυσάρεστες εκδηλώσεις των ορμονικών αλλαγών είναι οίδημα στο στήθος, στην κοιλιά, στα πόδια και στο πρόσωπο. Η κατακράτηση υγρών στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ταλαιπωρία, οπότε σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, οι γυναίκες θα πρέπει να χρησιμοποιούν τις συστάσεις για να μειώσουν την ανεπιθύμητη διόγκωση.

Γιατί εμφανίζονται οι οίδημα

Η εμφάνιση οίδημα πριν από την εμμηνόρροια επηρεάζεται από τις διακυμάνσεις στα επίπεδα των διαφόρων γυναικείων ορμονών. Υπάρχει επίσης ένας αριθμός πρόσθετων παραγόντων που συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών στο σώμα. Οι περισσότερες από αυτές συνδέονται με παραβιάσεις των κανόνων υγιεινού τρόπου ζωής. Κατάχρηση αλμυρών τροφών, έλλειψη δραστηριότητας, κάπνισμα αυξάνουν τις αρνητικές εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Υπερβολικό οιστρογόνο

Η κύρια αιτία του οιδήματος είναι η έντονη αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων στο αίμα πριν από την εμμηνόρροια. Η περίσσεια αυτής της ορμόνης επηρεάζει τον μεταβολισμό νερού-αλατιού και συμβάλλει στη συγκράτηση του νατρίου στους ιστούς. Μια φυσική αντίδραση του σώματος σε μια περίσσεια αλατιού είναι η εισροή υγρασίας στον βλεννογόνο προκειμένου να διαλυθεί η περίσσεια. Η περίσσεια υγρού εξαπλώνεται γρήγορα μέσω του λιπώδους ιστού, δημιουργώντας τις αισθήσεις της γυναίκας για οίδημα και βαρύτητα.

Ανεπάρκεια προγεστερόνης

Πριν από την εμμηνόρροια, το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται σημαντικά - μια ορμόνη υπεύθυνη για την ενημέρωση του ενδομητρίου της μήτρας. Επίσης, η ουσία αυτή βοηθά στην απομάκρυνση του νατρίου από τους ιστούς και η έλλειψή του συμβάλλει στην ανεπιθύμητη συσσώρευση αλατιού. Η έλλειψη προγεστερόνης σε συνδυασμό με μια περίσσεια οιστρογόνου οδηγεί σε κατακράτηση άλατος και υπερβολική συσσώρευση υγρών. Το σώμα μιας γυναίκας αντιδρά σε αυτό το φαινόμενο διόγκωσης διαφόρων τμημάτων.

Προλακτίνη

Ο μεταβολισμός του αλατιού επηρεάζεται επίσης από την προλακτίνη. Για την εμφάνιση οίδημα, δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει μια περίσσεια αυτής της ορμόνης. Η κατακράτηση υγρασίας συμβαίνει ως αποτέλεσμα της αυξημένης ευαισθησίας του λιπώδους ιστού στα αποτελέσματά του. Αυτή η αντίδραση οφείλεται στα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας.

Άλλοι λόγοι

Η εμφάνιση οίδημα συμβάλλει στην αλλαγή των ποσοτικών δεικτών και άλλων ορμονών. Η εκκριτική δραστηριότητα είναι ένα αλληλεξαρτώμενο σύστημα και οι διακυμάνσεις σε μία ομάδα οδηγούν σε μια γενική ανισορροπία. Εκτός από τις εσωτερικές αιτίες, το οίδημα προκαλείται από τον τρόπο ζωής που οδηγεί μια γυναίκα, ειδικά αμέσως πριν από την εμμηνόρροια. Ακατάλληλη διατροφή, η οποία δεν εμπλουτίζει το σώμα με βασικές βιταμίνες και μέταλλα - ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που προκαλούν πρήξιμο. Οι επιβλαβείς συνήθειες και ο κακός ύπνος έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη δουλειά των οργάνων που ευθύνονται για την έκκριση ορμονών.

Ομάδα κινδύνου

Σχεδόν κάθε γυναίκα αντιμετώπισε οίδημα πριν από την εμμηνόρροια σε διαφορετικές περιόδους ζωής. Σε ορισμένες, αυτές οι εκδηλώσεις είναι ασήμαντες, ενώ άλλοι αισθάνονται μεγάλη δυσφορία. Τις περισσότερες φορές, σοβαρή διόγκωση εμφανίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ηλικία των γυναικών άνω των 40 ετών ·
• τακτική κατανάλωση αλατισμένων, καπνιστών και πικάντικων τροφίμων ·
• ζουν σε μεγαλειότητες;
• νεφρική ανεπάρκεια.
• μεγάλο αριθμό εγκυμοσύνων, τοκετού, άμβλωση,
• υπέρβαρο;
• διαβήτη και παχυσαρκία που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές.
• το ποτό και το κάπνισμα.
• λήψη αντισυλληπτικών
• χρόνιο άγχος.
• ασθένειες των πυελικών οργάνων, γυναικολογική χειρουργική,
• ανεπαρκής πρόσληψη νερού.
• χαμηλή σωματική δραστηριότητα.

Εκδήλωση πρηξίματος

Η εκδήλωση του πρήξιμο είναι ατομική. Κάθε γυναίκα έχει φυσιολογικά χαρακτηριστικά, λόγω των οποίων εμφανίζεται το οίδημα σε ορισμένα όργανα και ιστούς. Το πιο συχνά παρατηρείται πρήξιμο και πόνος στους αδένες του στήθους, πρήξιμο της κοιλιάς, των χεριών, των ποδιών, των ποδιών και του προσώπου. Το υπερβολικό υγρό μπορεί να δώσει κέρδη βάρους 3-5 kg. Το πρήξιμο συχνά συνοδεύεται από διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα - δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, αέριο. Ως αποτέλεσμα των αλλαγών στο σχήμα του σώματος, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επιλογή μιας ντουλάπας: τα πόδια τους διογκώνονται τόσο πολύ ώστε είναι αδύνατο να φορούν παπούτσια του μεγέθους τους, τα συνήθη παντελόνια δεν συγκλίνουν στη μέση. Η κατακράτηση υγρασίας συνήθως αρχίζει 3-7 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και περνά κατά τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως.

Πώς να απαλλαγείτε από οίδημα πριν από την εμμηνόρροια

Η εκδήλωση του πρηξίματος μπορεί να μειωθεί σημαντικά εάν χρησιμοποιούμε ιατρικές συστάσεις για την προσαρμογή του τρόπου ζωής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό αρκεί για να εξαλειφθεί η μηνιαία δυσφορία. Αν μια απλή μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, έναν ουρολόγο, έναν ενδοκρινολόγο και άλλους σχετικούς ειδικούς. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, οι γιατροί συνταγογραφούν διάφορα φάρμακα που μετριάζουν την εκδήλωση προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Ισχύς

Για να μειωθεί η πρήξιμο, συνιστάται η αναθεώρηση της συνήθους διατροφής υπέρ των διαιτητικών προϊόντων. Από πρωτεϊνικά τρόφιμα θα πρέπει να προτιμάται τα ψάρια και το λευκό κρέας, το κόκκινο κρέας αποκλείεται. Φάτε τα τρόφιμα πρέπει να βράσουν ή στον ατμό. Τα τηγανισμένα και καπνιστά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τις εκδηλώσεις οίδημα. Το μενού πρέπει να διαφοροποιείται με φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Τα πιο χρήσιμα θα είναι αυτά που περιέχουν μεγάλη ποσότητα μαγνησίου και καλίου - σπανάκι, μπρόκολο, μαρούλι, ροδάκινα, βερίκοκα, μπανάνες. Επαρκής πρόσληψη βιταμινών της ομάδας Β, ενίσχυση του νευρικού συστήματος. Συνιστάται επίσης να καταναλώνετε περισσότερες διουρητικές τροφές - καρπούζια και αγγούρια. Οι κολοκύθες και οι ηλιόσποροι, κορεσμένοι με ψευδάργυρο, είναι πολύ χρήσιμοι για την εξάλειψη του οιδήματος.

Όσο μικρότερη είναι η ποσότητα πόσιμου νερού που καταναλώνεται, τόσο περισσότερο το σώμα έχει ρυθμιστεί να συσσωρεύει την υγρασία. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα προσπαθεί να προσφέρει εφοδιασμό με υγρό. Μια επαρκής ποσότητα πόσης θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία αφαίρεσης του αλατιού και, ως εκ τούτου, θα μειώσει το πρήξιμο των ιστών. Όπως συνιστώνται τα ποτά, είναι κατάλληλο το συνηθισμένο πόσιμο νερό χωρίς φυσικό αέριο, βότανα και πράσινα τσάγια, σημύδα, ποτά φρούτων και αφέψημα των διουρητικών βοτάνων. Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πρέπει να είναι περίπου 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Αυτή η σύσταση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για γυναίκες που πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο σχετικά με την ποσότητα και τη φύση των υγρών που καταναλώνονται.

Φυσική κουλτούρα

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα. Για να μειώσετε το πρήξιμο, θα πρέπει να κάνετε καθημερινές ασκήσεις. Εκτός από την επιτάχυνση της απομάκρυνσης της υγρασίας, η φυσική αγωγή έχει επιπλέον επιπτώσεις στην υγεία στο σώμα. Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται και οι μεταβολικές διαδικασίες γίνονται πιο γρήγορα.

Λόγω των δοσολογημένων φορτίων, αφαιρείται η υπερβολική τάση του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί επίσης να επηρεάσει το ορμονικό υπόβαθρο. Η φυσική καλλιέργεια συμβάλλει στην απώλεια βάρους με την καύση λιπωδών ιστών. Η μείωση της ποσότητας του υποδόριου λίπους αφαιρεί μια γυναίκα από την ομάδα κινδύνου για την εμφάνιση οιδήματος. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να φορτώσετε τον εαυτό σας στην εξάντληση. Για αυτό το τέλειο περίπατο, κολύμπι, γιόγκα, Πιλάτες.

Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε

Το συνεχές άγχος οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία και, κατά συνέπεια, σε αυξημένες αρνητικές εκδηλώσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Μπορείτε να μειώσετε την πρήξιμο με τη βοήθεια της έγκαιρης χαλάρωσης και της τακτοποίησης του νευρικού συστήματος μιας γυναίκας. Για αυτό πρέπει να δώσετε αρκετή προσοχή στην ξεκούραση και ιδιαίτερα στον πλήρη ύπνο. Είναι σε ένα όνειρο ότι συμβαίνει η αποκατάσταση και ομαλοποίηση όλων των συστημάτων του σώματος. Ο ύπνος λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την ένταση του πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια.

Φάρμακα

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν φέρουν ανακούφιση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά προϊόντα για να σταθεροποιήσετε την κατάσταση. Απαγορεύεται αυστηρά να συνταγογραφείτε και να λαμβάνετε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι απαραίτητο να διενεργηθεί πλήρης εξέταση, να περάσουν οι εξετάσεις και να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν παθολογίες που να επηρεάζουν την εμφάνιση οίδημα. Διαφορετικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αντιμετωπίσουμε τις αναγνωρισμένες ασθένειες.

Ως φάρμακα για την εξάλειψη του πρήξιμο, αυτοί οι τύποι φαρμάκων χρησιμοποιούνται:

• ορμονικά αντισυλληπτικά (Duphaston, Norkolut).
• φάρμακα για τη διόρθωση των επιπέδων προλακτίνης ("Dostinex").
• κατασταλτικά ("γλυκίνη");
• διουρητικά.
• Συμπλέγματα βιταμινών.
• συμπληρώματα διατροφής ·
• ομοιοπαθητικά φάρμακα ("Κυκλοδινόνη").

Λαϊκές μέθοδοι

Ορισμένες γυναίκες προτιμούν να στραφούν στην εναλλακτική ιατρική. Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο εφαρμόστε αποκομμένα αποξηραμένα βότανα - βάλσαμο λεμονιού, μέντα, ακακία, καλέντουλα, καλαμώνες. Για να προετοιμάσετε το ποτό, ρίξτε 2-3 κουταλιές βότανα με 0,5 λίτρα βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί. Πάρτε αυτό το εργαλείο θα πρέπει να είναι πολλές φορές την ημέρα, 20-30 ml κάθε φορά.

Καλά αποδεδειγμένη μέθοδος επεξεργασίας με αφέψημα φύλλων δάφνης. Για 3 φύλλα δάφνης χρειάζεται ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Το προκύπτον υγρό εγχύεται για αρκετές ώρες και καταναλώνεται 3 φορές την ημέρα σε 100 ml. Εάν το πρήξιμο έχει ήδη εκδηλωθεί, η έντασή του στο πρόσωπο μπορεί να μειωθεί με ύγρανση με νερό και παγωμένες τσάντες πράσινου τσαγιού. Εάν τα πόδια μιας γυναίκας φουσκώσουν, μπορείτε να κάνετε προετοιμασμένα κύβους πάγου από αφέψημα καφέ και χαμομήλι και να σκουπίσετε το δέρμα σας σε σημεία οίδημα. Επίσης για τα πόδια είναι αποτελεσματικά διάφορα λουτρά με αλάτι, σόδα και λίγες σταγόνες ιωδίου.

Συμπέρασμα

Το οίδημα είναι μία από τις φυσικές εκδηλώσεις του PMS, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις εξαφανίζεται χωρίς ίχνος στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Εάν μια γυναίκα προσπαθεί να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής με τη βοήθεια των διατροφικών προσαρμογών και των μετρημένων φορτίων, η ένταση του οιδήματος συνήθως μειώνεται και σταματά να εμφανίζεται δυσφορία. Το μακροχρόνιο και σοβαρό οίδημα μπορεί να υποδεικνύει διάφορες παθολογίες στο σώμα που δεν σχετίζονται άμεσα με την ορμονική αναδιάρθρωση. Η κατάσταση αυτή απαιτεί την άμεση διαβούλευση ενός ειδικευμένου ιατρού και την επακόλουθη θεραπεία.

Γιατί υπάρχει οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και πώς να το αντιμετωπίσετε

Το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο που συμβαίνει μερικές ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Το πρόσωπο πρήζεται (τσάντες κάτω από τα μάτια εμφανίζονται), κοιλιά, κάτω και άνω άκρα, και το στήθος πρήζεται.

Η ουσία του προβλήματος

Οι φυσικές αλλαγές στο σώμα δίνουν μια γυναίκα δυσφορία και πολλές ενοχλήσεις:

• είναι αδύνατο να φοράτε οικεία ρούχα ή παπούτσια.
• όταν κοιτάς στον καθρέφτη, η διάθεση του δίκαιου φύλου αλλάζει αμέσως.
• η αίσθηση της δυσφορίας προκαλεί εκρήξεις θυμού ή καταθλιπτική διάθεση.

Μερικές φορές διαταραχές της γαστρεντερικής οδού προστίθενται στο πρήξιμο των χεριών ή των ποδιών:

• αυξημένο σχηματισμό αερίου.
• φούσκωμα;
• δυσκοιλιότητα.

Επίσης, υπάρχει δυσάρεστος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, ναυτία και ζάλη.

Λόγω της αλλαγής στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, πολλές γυναίκες έχουν αυξημένη όρεξη. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της ποσότητας της προγεστερόνης - μιας ορμόνης υπεύθυνης για την εγκυμοσύνη και την τεκνοποίηση. Το σώμα αρχίζει να κάνει φυσικά "αποθέματα" για το μέλλον. Οι διακυμάνσεις βάρους εντός ενός χιλιογράμμου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θεωρούνται φυσιολογικές, μετά την ολοκλήρωση του κύκλου, το βάρος κανονικοποιείται. Η ίδια ορμόνη προκαλεί αντίδραση των βλεννογόνων του σώματος, ειδικά της μήτρας: προσπαθούν να συσσωρεύσουν την υγρασία, διατηρώντας έτσι το νερό και προκαλώντας στην γυναίκα την αίσθηση του "πρήξιμο". Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το γυναικείο σώμα, δυστυχώς, δεν είναι σε θέση να συγκρατεί νερό μόνο στα βλεφαρίδα των βλεννογόνων, επομένως, η υπερβολική υγρασία εξαπλώνεται γρήγορα μέσω του λιπαρού ιστού. Η προγεστερόνη επίσης προκαλεί κατακράτηση ούρων στο σώμα, γεγονός που κάνει το οίδημα ακόμα πιο έντονο. Πρώτα απ 'όλα, το οίδημα εμφανίζεται σε μέρη που έχουν ορμονικά ευαίσθητους υποδοχείς:

• βλεννώδη μεμβράνη της μήτρας.
• ρινοβαβική περιοχή.
• κοιλιά, μηρούς και γλουτούς.

Ορισμένες γυναίκες έχουν πρησμένα πόδια πριν από την εμμηνόρροια. Το φαινόμενο αυτό εξακολουθεί να είναι προσωρινό: μετά την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, τα οίδημα υποχωρούν μέσα σε λίγες μέρες, επειδή κυριολεκτικά αρκετές ώρες μετά την εμφάνιση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, το επίπεδο της προγεστερόνης πέφτει απότομα και επιστρέφει στο φυσιολογικό. Είναι αλήθεια ότι μια απότομη πτώση στο πρήξιμο προκαλεί πόνο, καθώς οι υποδοχείς του αυτόνομου νευρικού συστήματος αντιδρούν υπερβολικά σε τέτοιες ορμονικές αλλαγές.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδου, το επίπεδο μιας άλλης ορμόνης, οιστρογόνου, που προκαλεί κατακράτηση αλατιού στο σώμα και, φυσικά, νερό, αυξάνεται δραματικά στο σώμα μιας γυναίκας, καθώς το σώμα της γυναίκας προσπαθεί να "αραιώσει" το υπερβολικό άλας με νερό για να διατηρήσει τη φυσική του ισορροπία.

Αιτίες και θεραπεία

Γιατί εμφανίζεται οίδημα κατά την εμμηνόρροια; Για δύο λόγους: φυσικές αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο και χαρακτηριστικά του θηλυκού σώματος.

Ακόμα κι αν το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, δεν πρέπει να το αντιμετωπίζετε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφίσετε σημαντικά την κατάσταση του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η πιο ριζοσπαστική θεωρείται μείωση του επιπέδου της προγεστερόνης και των οιστρογόνων, αλλά για το σώμα στην περίπτωση αυτή θα υπάρξει περισσότερη βλάβη παρά καλό.

Υπάρχουν και άλλες μέθοδοι για τη μείωση του οιδήματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αρκετά ασφαλείς για το σώμα και αποτελεσματικές:

• Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα, ειδικά τις τελευταίες ημέρες του κύκλου. Πρέπει να εγκαταλείψει προσωρινά το κρέας, ειδικά το κόκκινο. Πιστεύεται ότι το κρέας αυξάνει το επίπεδο της προγεστερόνης στο σώμα, οπότε η κατανάλωση σε αυτές τις μέρες είναι επιθυμητό ψάρι ή λευκό και διατροφικό κρέας κοτόπουλου. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ειδικά εκείνα που είναι πλούσια σε μαγνήσιο και κάλιο - μπανάνες, σπανάκι, μπρόκολο, μαρούλι, πλιγούρι βρώμης και κεχρί. Φυσικά, σε τέτοιες ημέρες θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού.
• Συνιστάται να αυξήσετε ελαφρώς το επίπεδο του υγρού που πίνετε - θα πρέπει να προσθέσετε περίπου ένα λίτρο υγρού στον συνήθη ημερήσιο όγκο σας με τη μορφή χυμών, ποτών φρούτων ή συμμοριών, κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη. Ανεξάρτητα από το πόσο παράδοξο μπορεί να ακούγεται, το νερό δεν θα αυξήσει τη συγκράτηση της περίσσειας του υγρού στο σώμα, αλλά θα διαλύσει το υπερβολικό άλας διατηρώντας φυσική ισορροπία. Ο καφές, αν και είναι διουρητικό, θα πρέπει να περιορίζεται στη χρήση, καθώς οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό, επιδεινώνουν τις εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συμπτώματος και μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο στο στήθος.

• Στην καταπολέμηση του οιδήματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ορισμένες σωματικές δραστηριότητες και ασκήσεις θα βοηθήσουν, ειδικά το τέντωμα. Όταν εκτελούνται τέτοιες ασκήσεις, η ομαλή κυκλοφορία του αίματος και ο μεταβολισμός του σώματος, η τάση των μυών προκαλεί εκροή περίσσειας υγρού από λιπώδη ιστό.
• Υπάρχουν εναλλακτικές, εθνικές μέθοδοι καταπολέμησης του οιδήματος. Οίδημα των ποδιών κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας εμφανίζεται συχνότερα στους αστραγάλους και τα πόδια. Στην περίπτωση αυτή, δροσερά λουτρά άλατος ή λουτρά με αφέψημα από διάφορα βότανα θα σας βοηθήσουν. Από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια βοηθούν τη λοσιόν από το αφέψημα του χαμομηλιού και κομμάτια παγωμένου πράσινου τσαγιού, που είχαν προηγουμένως τυλιχτεί σε μια πετσέτα.

Συμπεράσματα και συμπεράσματα

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες ηλικίας άνω των 30-35 ετών υποφέρουν από οίδημα πριν από την εμμηνόρροια. Στα νεαρά κορίτσια και τις γυναίκες, οι μεταβολικές διαδικασίες του σώματος είναι πολύ πιο γρήγορα.

Κατ 'αρχήν, οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι η φυσική κατάσταση του θηλυκού σώματος, το οποίο περνά από μόνο του για αρκετές ημέρες. Αρκεί να ακολουθήσουμε τις συστάσεις, να εξισορροπήσουμε τη διατροφή, να περιορίσουμε τη χρήση επιβλαβών για το σώμα προϊόντων, να εξαλείψουμε τις αγχωτικές καταστάσεις και τότε ο οργανισμός θα επιστρέψει γρήγορα σε ορισμένα σημεία.

Αν όμως το οίδημα είναι μεγάλο και δεν πηγαίνει από έναν κύκλο σε άλλο, τότε στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς για να ξεκαθαρίσετε την αιτία της παθολογίας και να εξετάσετε πλήρως την κατάσταση του σώματός σας. Η έγκαιρη θεραπεία των ανιχνευόμενων ασθενειών θα βοηθήσει στη σημαντική μείωση του βαθμού παθολογικών διεργασιών που εμφανίζονται στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και θα αποτρέψει την εμφάνιση μεγάλου αριθμού οδών.

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια

Αν και οι περίοδοι είναι η φυσιολογική διαδικασία στις γυναίκες, αλλά μπορούν να τους δώσουν πολλά προβλήματα.

Για παράδειγμα, φαίνεται σε πολλές γυναίκες ότι τα αγαπημένα τους πράγματα από την αρχή της περιόδου τους γίνονται πολύ μικρά.

Και πολύ σφιχτά ταιριάζει το σχήμα.

Ως αποτέλεσμα, η διάθεση αλλάζει και η αίσθηση της δυσφορίας συχνά προκαλεί κατάθλιψη ή, αντίθετα, θυμό.

Η αιτία της οργής είναι οίδημα, που εμφανίζεται πριν από την εμμηνόρροια.

Κατά κανόνα, το πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος.

Αλλά το στομάχι, το στήθος, το πρόσωπο, τα πόδια υποβάλλονται περισσότερο σε αυτό το πρόβλημα.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η ορμονική κατάσταση πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μεταβάλλεται ριζικά.

Εκτός από το συνηθισμένο οιστρογόνο, το σώμα δέχεται επίθεση από την προγεστερόνη, η οποία συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στους ιστούς.

Συχνά, άλλες εκδηλώσεις που σχετίζονται με δυσλειτουργία των πεπτικών οργάνων εντάσσονται επίσης στο πρήξιμο:

• αύξηση της παραγωγής αερίου, η οποία προκαλεί φούσκωμα
• εθισμός στη δυσκοιλιότητα

Ως αποτέλεσμα της αύξησης του επιπέδου της προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση και ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, αυξάνεται η όρεξη της γυναίκας.

Έτσι, σε περίπτωση εγκυμοσύνης, ο οργανισμός αρχίζει να αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά.

Η αύξηση του βάρους στην προεμμηνορροϊκή περίοδο θεωρείται κανονική κατάσταση.

Επειδή μετά το τέλος του μηνιαίου βάρους επιστρέφει στη γραμμή βάσης.

Η προγεστερόνη συμβάλλει επίσης στη συγκράτηση ούρων στο σώμα, αυξάνοντας την εκδήλωση οίδημα με:

• το στομάχι, τους γλουτούς και τους μηρούς
• κοντά στο nasolabial τρίγωνο
• στο βλεννογόνο στρώμα της μήτρας

Στο τέλος της εμμήνου ρύσεως, το υγρό από τους ιστούς απομακρύνεται εύκολα.

Η μορφή παίρνει το συνήθη σχήμα.

Εάν το πρήξιμο εμποδίζει μια γυναίκα να οδηγήσει μια φυσιολογική ζωή, τότε είναι απαραίτητο να προσφύγει στη βοήθεια ενός γυναικολόγου.

Γιατί εμφανίζεται οίδημα πριν από την εμμηνόρροια

Οι αρνητικές εκδηλώσεις πριν από την εμμηνόρροια ονομάζονται PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο).

Η παθολογία εκδηλώνεται με διάφορες μορφές.

Η παρουσία πρηξίματος πριν από την εμμηνόρροια είναι αρκετά συχνή.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το φαινόμενο αυτό συνδέεται με υπερβολικά επίπεδα προγεστερόνης.

Καθώς προκαλεί τα ακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα πριν από την εμμηνόρροια:

• εξανθήματα στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές του δέρματος
• οίδημα του μαστού
• υπερβολική υπνηλία
• αυξημένη όρεξη
• κατώτερη κοιλιακή δυσφορία

Στη συνέχεια το σώμα πρήζεται: οι γλουτοί, το στομάχι, οι γοφοί εμπλέκονται στη διαδικασία.

Υπάρχει μείωση του όγκου των απεκκριθέντων ούρων, καθώς η προγεστερόνη μπορεί να μειώσει τη διούρηση.

Η εμφάνιση οίδημα που σχετίζεται με κρίσιμες ημέρες είναι πιο συχνή στις ακόλουθες ομάδες γυναικών:

• υπερβολικό βάρος, καθώς τα λιπώδη κύτταρα μπορούν να χρησιμεύσουν ως αποθέσεις οιστρογόνων
• με την κατάχρηση τροφίμων που περιέχουν φυτοοιστρογόνα
• που πάσχουν από ηπατική ή νεφρική παθολογία
• με φυτική δυστονία
• όταν χρησιμοποιείτε ορμονική αντισύλληψη
• παρουσία κακών συνηθειών (κάπνισμα, κατάχρηση οινοπνεύματος κ.λπ.)
• οδηγώντας σε ανενεργό τρόπο ζωής
• υπό συνεχή πίεση
• με την παθολογία του αναπαραγωγικού συστήματος
• κατά τη διάρκεια της προεμμηνοπαυσιακής περιόδου

Οίδημα των ποδιών, του προσώπου και άλλων περιοχών του σώματος πριν από την εμμηνόρροια προκαλείται συχνά από ορμονικές αλλαγές.

Ή συνδέεται με τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας:

• Το σοβαρό οίδημα μπορεί να προκληθεί από την παραγωγή οιστρογόνου, η οποία προάγει τη συγκράτηση υγρών σε κύτταρα και ιστούς. Εάν μια γυναίκα χρησιμοποιεί υπερβολική ποσότητα αλατιού, τότε το σώμα τείνει να διατηρεί την ισορροπία και να αποθηκεύει νερό για να διαλύσει το υπερβολικό άλας.
• Η ανεπαρκής πρόσληψη μαγνησίου, ψευδαργύρου, βιταμίνης Β6 μπορεί επίσης να είναι μία από τις αιτίες του οιδήματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
• Η παραγωγή προλακτίνης εμποδίζει την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα.
• Όταν το άγχος αυξάνει τη σύνθεση της ACTH, η οποία βοηθά στη συγκράτηση του νερού στο σώμα.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες που εξηγούν γιατί κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο.

Όμως, δυστυχώς, όλοι έχουν μόνο μια τεκμαιρόμενη.

Επομένως, η θεραπεία τέτοιων καταστάσεων είναι αποτελεσματική μόνο στην εκδήλωσή τους.

Και με την κατάργηση της θεραπείας, τα συμπτώματα συνεχίζονται ξανά.

Γιατί στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται οίδημα

Ορισμένες γυναίκες παραπονιούνται ότι πρήζονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Και όχι μόνο το σώμα διογκώνεται, αλλά το πρόσωπο και ακόμη και τα μάτια.

Ποιος είναι ο λόγος;

Τα ακόλουθα συμβαίνουν: λίγες μέρες πριν ξεκινήσει η μηνιαία περίοδος, τα οιστρογόνα συντίθενται εντατικά στο σώμα.

Αυτοί, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, συμβάλλουν στην καθυστέρηση στο σώμα των αλάτων και υγρών, που συμβάλλει στην εμφάνιση του πρήξιμο.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση πρηξίματος στο πρόσωπο, πρέπει να ακολουθήσετε την ακόλουθη δίαιτα:

• Μετά την 20η ημέρα του κύκλου, θα πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα, μούρα και λαχανικά στο μενού.
• Αφαιρέστε το αλάτι από τη διατροφή.
• Με την εμφάνιση οίδημα, πίνετε άφθονο καθαρό νερό.

Ποια είναι η αιτία της διόγκωσης των μαστικών αδένων πριν από την εμμηνόρροια

Συμβαίνει ότι ορισμένες γυναίκες έχουν ένταση και τρυφερότητα των μαστικών αδένων πριν από την εμφάνιση της εμμηνόρροιας.

Ταυτόχρονα γίνονται μεγαλύτεροι σε όγκο.

Μόλις αρχίσει η αιμορραγία, τα συμπτώματα υποχωρούν και σταδιακά εξαφανίζονται.

Η αύξηση των συμπτωμάτων πριν από την εμμηνόρροια οφείλεται στο γεγονός ότι σε αυτή την περίοδο η προγεστερόνη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες.

Βοηθάει στην προετοιμασία των μαστικών αδένων για την επικείμενη εγκυμοσύνη.

Και αν η σύλληψη δεν έχει έρθει, σημαίνει ότι ο θηλασμός ακυρώνεται, τότε μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως εξαφανίζεται το πρήξιμο του μαστού.

Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η ένταση και το πρήξιμο του μαστού μπορεί να προκληθούν και από άλλους σοβαρότερους λόγους, για παράδειγμα:

• φλεγμονώδη διαδικασία στους ιστούς του αδένα
• την ανάπτυξη όγκων
• παθολογικές αλλαγές στον αδενικό ιστό
• διαταραχές ορμονικής κατάστασης

Για παράδειγμα, με τη μαστοπάθεια (μια ασθένεια στην οποία συμβαίνει ο πολλαπλασιασμός των αγωγών του αδενικού ιστού και σχηματίζονται κύστες).

Πριν από την εμμηνόρροια, η γυναίκα ανησυχεί για τον θωρακικό πόνο και μετά την εμφάνιση της αιμορραγίας τα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα.

Εάν μια γυναίκα έχει πονόλαιμο ή θρόμβωση των μαστικών αδένων πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν μαστολόγο.

Η επίδραση των ορμονών στην εμφάνιση του πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ορμονική ανισορροπία έχει μεγαλύτερη επίδραση στην ανάπτυξη του PMS.

Εξηγούν γιατί μπορούν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού οιδήματος, ως εξής:

• Είναι μια περίσσεια οιστρογόνου που διατηρεί ιόντα νατρίου στο σώμα, μια περίσσεια από την οποία προσελκύει μόρια νερού, γεγονός που συμβάλλει στη συσσώρευσή της στους ιστούς σε περίσσεια. Έτσι, η κατακράτηση νερού κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και προκαλεί διόγκωση διαφόρων τμημάτων του σώματος.
• Μια ανεπαρκής ποσότητα προγεστερόνης μπορεί επίσης να συμβάλει στη συσσώρευση νερού στα κύτταρα του σώματος.
• Η προλακτίνη, όπως τα οιστρογόνα, συμβάλλει επίσης στη συγκράτηση των αλάτων νατρίου στο σώμα.

Τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχει οίδημα πριν από την εμμηνόρροια

Συχνά, οι γυναίκες ανησυχούν για το ερώτημα: "Πώς καταπολεμάτε το ICP από μόνος σας;"

Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν η θεραπεία ξεκινήσει πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να εξεταστεί από διάφορους ειδικούς, προκειμένου να αποκλειστεί η σοβαρή παθολογία.

Οι θεραπευτικές μέθοδοι μπορούν να χωριστούν σε έναν αριθμό περιοχών.

Αυτός είναι ο ορισμός των φαρμάκων, η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής και η προσήλωση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Κάθε μία από τις μεθόδους έχει ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, συνεπώς, είναι πιο σκόπιμο να χρησιμοποιηθεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι η παρουσία ασθενειών μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Για παράδειγμα, με φλεβίτιδα, οίδημα των ποδιών θα είναι πιο έντονο.

Για την εξάλειψη της πρήξιμο, οι γιατροί προτείνουν:

• Πίνετε υγρό σε πολύ μεγάλες ποσότητες, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτό. Υγρό σημαίνει καθαρό πόσιμο νερό, καθώς και χυμούς λαχανικών, ποτά φρούτων και μούρων φρούτων, ζελέ, συμπότες. Χάρη στο μεθυσμένο υγρό, το σώμα καθαρίζεται από περίσσεια αλάτων και τοξικών ουσιών.
• Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση καφέ και σοκολάτας.
• Διατροφή. Για να αποκλείσετε από τη διατροφή τη χρήση τουρσιών, καπνιστών τροφίμων, πικάντικων και λιπαρών τροφών, γρήγορου φαγητού, συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου κρέατος, προκαλώντας τη σύνθεση της προγεστερόνης. Προσθέστε στο μενού ψάρια.
• Η συμπερίληψη στη διατροφή τροφίμων που εμπλουτίζονται με κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες.

• Περιορισμός της ποσότητας πρόσληψης αλατιού.
• Σε δροσερό χρόνο, μπορείτε να φορέσετε εσώρουχα συμπίεσης.
• Για τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων που μπορεί να επηρεάσουν την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα.
• Η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής, η γυμναστική, η σωματική δραστηριότητα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών μπορεί να συμβάλει σε λουτρά βοτάνων με δροσερό νερό.
• Τα παγάκια με πράσινο τσάι ή εκχύλισμα χαμομηλιού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Πρέπει πρώτα να τυλιχθούν σε ένα καθαρό πανί και να εφαρμοστούν στις διογκωμένες περιοχές.

Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι δεν μπορεί πάντα να σχετίζεται με το PMS.

Εάν, ως αποτέλεσμα των ληφθέντων μέτρων, τα συμπτώματα επιδεινωθούν και δεν εξαφανιστούν, είναι πιθανό ότι προκλήθηκαν από πιο σοβαρά αίτια.

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δείτε αμέσως το γιατρό.

Φάρμακα για οίδημα πριν από την εμμηνόρροια

Πρέπει να συνταγογραφήσετε μια θεραπεία για μια γυναίκα ή όχι;

Η απόφαση λαμβάνεται από τον γυναικολόγο αφού μελετήσει τις εξετάσεις αίματος και άλλες μελέτες.

Όλα τα φάρμακα συνταγογραφούνται σύμφωνα με ένα ειδικό πρόγραμμα, το οποίο περιγράφεται από τον γιατρό.

1. I. Για να αφαιρέσετε το υγρό από τους ιστούς, οι γιατροί συνταγογραφούν διουρητικά. Εάν μια γυναίκα με PMS πρησμένα πόδια, τότε οι γυναικολόγοι γράφουν μερικές φορές τον Veroshpiron για να ανακουφίσουν το πρήξιμο. Άλλα διουρητικά, τα οποία μερικοί άντρες που αγαπούν να παίρνουν για να απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό, δεν συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού.
2. Ii. Αντί για φάρμακα, μπορείτε να παίρνετε αφεψήματα από βότανα (lingonberries ή cranberries) που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.
3. Iii. Ορμονικοί παράγοντες. Τα σύγχρονα αντισυλληπτικά, όπως το "Jess", έχουν επίσης διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο επιτρέπει την αφαίρεση του οίδημα των ιστών.

1. Iv. Η χρήση του γεσταγόνου Duphaston ή του Norkolut στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου μειώνει την πιθανότητα οίδημα.
2. V. Σε αυξημένα επίπεδα προλακτίνης, συνταγογραφούνται φάρμακα Parlodel ή Dostinex.
3. Βι. Η θεραπεία με βιταμίνες συμβάλλει επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS.
4. VII. Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και ομοιοπαθητικής (Mastodinon, Cyclodinone) μειώνει επίσης τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Παραδοσιακό φάρμακο για οίδημα πριν από την εμμηνόρροια

Εάν η παραδοσιακή θεραπεία δεν παράγει αποτελέσματα, τότε μπορεί να συμπληρωθεί με βότανα.

Φυσικά, αν ο γιατρός δεν απαγορεύει.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι απολύτως αδύνατο να παίρνετε βότανα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα ταυτόχρονα με διουρητικά που συνταγογραφούνται από γιατρό.

Για να μην σχηματίσετε οίδημα, μπορείτε να πάρετε:

• Βατόμουρο φύλλα. Το φυτό είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Η αποδοχή των βακκινίων δεν μπορεί να συνδυαστεί με αραιωτικά του αίματος.
• Η πικραλίδα είναι ένα μέσον που έχει ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα, επειδή η λήψη έγχυσης από ένα φυτό αντενδείκνυται στη θεραπεία των ιατρικών διουρητικών και φαρμάκων που συμβάλλουν στην αρρυθμία του αίματος. Επιπλέον, αν μια γυναίκα έχει παθολογία της χοληφόρου οδού, η πικραλίδα αντενδείκνυται επίσης.

• Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών, το οποίο έχει αντιοξειδωτικό και αντι-οίδημα αποτέλεσμα.
• Για τα οίδημα των κάτω άκρων, θα είναι αποτελεσματική η χρήση ντους αντίθεσης με επακόλουθες δροσερές κομπρέσες από γυμνά φύλλα.

Κατ 'αρχήν, η εμφάνιση του προ-εμμηνορροϊκού οίδημα είναι μια φυσική κατάσταση για μια γυναίκα.

Για πόσες ημέρες είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η πρόληψη του PMS, ο γιατρός θα σας πει μετά την ανάγνωση των αποτελεσμάτων της εξέτασης.

Αν ανησυχείτε για οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, επικοινωνήστε με τους αρμόδιους γυναικολόγους του ιατρικού μας κέντρου.