Σήμερα υπάρχει πρόβλημα στη ζυθοποιία - οι άνθρωποι άρχισαν να οδηγούν έναν καθιστό τρόπο ζωής, ο οποίος αναπόφευκτα οδηγεί σε ανεπιθύμητες συνέπειες για την υγεία μας. Αλλά πόσο συχνά αναρωτιόμαστε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος στην πύελο; Το στάσιμο αίμα στα πυελικά όργανα, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί συμβαίνει αυτό.
Στις γυναίκες, αυτές οι συνέπειες μπορεί να είναι ινομυώματα ή πρόπτωση μήτρας, adnexitis. Στους άνδρες, η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη μπορεί να οδηγήσει σε προστατίτιδα, κακή απόδοση της στυτικής λειτουργίας, λειτουργία των όρχεων και, επιπλέον, στειρότητα.
Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να μην περιμένετε να ξεφύγει από μόνη της η νόσος.
Αν βρεθείτε με ύποπτα συμπτώματα, τότε το σωστό βήμα θα είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πρέπει να διαγνώσει και να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Συνήθως, η διάγνωση τέτοιων παραβιάσεων πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών συσκευών:
Για τις γυναίκες και τους άνδρες, η ιδανική επιλογή είναι η φυσική αγωγή.
Η κίνηση βελτιώνει τη ροή του αίματος, εξομαλύνει την εργασία των αιμοφόρων αγγείων.
Βελτίωση της γυμναστικής κυκλοφορίας αίματος:
Άννα Πόνιαεβα. Αποφοίτησε από την Ιατρική Ακαδημία του Nizhny Novgorod (2007-2014) και την Κατοικία στην Κλινική Εργαστηριακή Διαγνωστική (2014-2016).
Πιο προηγμένο αθλητικό συγκρότημα:
Ο αθλητισμός ως ένας τρόπος για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πυέλα στους άνδρες:
Μια απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση εμφανίζεται στο βίντεο.
Γυμναστική για τους μύες-κόκκαλο - οι ασκήσεις Kegel είναι ιδανικές για γυναίκες και άνδρες. Η καθημερινή εκπαίδευση των εσωτερικών μυών είναι αποτελεσματική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη μικρή λεκάνη.
Για τον έλεγχο αυτού του μυός δεν είναι αρκετά εύκολο.
Σταματήστε το τζετ.
Κατά τη διάρκεια της ούρησης προσπαθήστε να διακόψετε λίγο το ρεύμα και να το κρατήσετε πίσω. Προσπαθήστε να σταματήσετε τη ροή τουλάχιστον 3 φορές ταυτόχρονα. Εάν η άσκηση είναι δύσκολη για σας, αυτό σημαίνει ότι οι εσωτερικοί μύες της λεκάνης δεν είναι αρκετά ανεπτυγμένοι. Όταν εκτελείται αυτή η εργασία, ο μυς του κόμματος του κόκαλου αρχίζει να στραγγίζει και σταδιακά αντλείται. Βεβαιωθείτε ότι οι μύες της κοιλιάς, των μηρών και των γλουτών είναι χαλαροί. Στην αρχή δεν θα είναι εύκολο, αλλά καθώς ο μυς εκπαιδεύεται, αυτή η άσκηση θα γίνει πιο εύκολη.
Τάση του ηβικού-κοκκύφιου μυός.
Είναι σημαντικό να νιώσετε αυτό το μυ. Η γυμναστική μπορεί να γίνει οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή, επειδή θα είναι αόρατο σε άλλους. Η ιδέα είναι να συμπιέσετε και να χαλαρώσετε τους οικείους μύες. Ξεκινήστε με την ουρήθρα, πιέστε πρώτα για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε 10 προσεγγίσεις.
Αλλά θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι ο αριθμός των φορών, αλλά η ποιότητα της άσκησης, δηλ. με ποια δύναμη και ένταση θα το εκτελέσετε.
Επαναλάβετε το ίδιο με τους μύες του κόλπου (στις γυναίκες), και στη συνέχεια τον πρωκτό. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές, αυξάνετε σταδιακά τον χρόνο συμπίεσης και τον αριθμό των σετ.
Τέτοιες δραστηριότητες δεν αποσκοπούν μόνο στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Βοηθούν στην ακράτεια ούρων και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση.
Είναι επιτακτική η τήρηση της κατάλληλης διατροφής για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη μικρή λεκάνη.
Η σωστή διατροφή θα αυξήσει τη ροή του αίματος.
Ας ξεκινήσουμε με αυτό που δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνουμε:
Τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Είναι κατάλληλο για τη βελτίωση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Περιέχουν πολλές ίνες και βοηθούν στην εξισορρόπηση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα. Τέτοια προϊόντα όπως τα καρύδια, τα ψάρια θα γίνουν αναντικατάστατα. Έχουν πολλά υγιή λίπη. Μην ξεχνάτε για πατάτες, φακές, φασόλια. Αυτά είναι προϊόντα της ομάδας Β. Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτή τη βιταμίνη. Είναι καλό να προσθέτετε στα τρόφιμα πλιγούρια κριθαριού, όχι μόνο σε βρασμένη μορφή, αλλά με τη μορφή σπόρων χωρίς αλεύρι. Ο λιναρόσπορος είναι επίσης πολύ χρήσιμος σε τέτοιες περιπτώσεις. Χρησιμοποιήστε περισσότερο νερό (τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα).
Το νερό αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από το σώμα.
Η θεραπεία με φάρμακα είναι πολύ αποτελεσματική για κακή κυκλοφορία στην πυέλου. Το φαρμακείο μπορεί πλέον να προσφέρει διαφορετικά φάρμακα για να καταπολεμήσει αυτό το πρόβλημα. Αλλά μόνο ο γιατρός σας έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει μόνο σε επιδείνωση της νόσου.
Θα γνωρίσουμε κάποια φάρμακα που στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη μικρή λεκάνη.
Η νόσος είναι ευκολότερο να αποφευχθεί από το να την θεραπεύσεις.
Συνεπώς, για να διατηρηθεί η υγεία τους, είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν προληπτικά μέτρα.
Ένας υγιής τρόπος ζωής είναι το κλειδί για την άριστη ευεξία και την καλή πρόληψη των ασθενειών των πυελικών οργάνων.
Η κακή κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη σήμερα γίνεται ένα οξύ πρόβλημα τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να τηρήσετε τη διατροφή, να εγκαταλείψετε μια κακή συνήθεια και να πάτε στο γιατρό εγκαίρως.
Εκτελέστε γυμναστική, πηγαίνετε στη φύση, φροντίζετε για την υγεία σας και όλες οι ασθένειες θα υποχωρήσουν.
Μια καλή ανέγερση πρέπει να είναι ο κανόνας για έναν άνθρωπο.
Αλλά αυτό είναι το ιδανικό. Και τι στην πράξη;
Η ανεπαρκής παροχή αίματος στο πέος μπορεί να αποτύχει στην κρίσιμη στιγμή. Πώς να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο πέος για να αποφύγετε προβλήματα με τη στύση;
Μια αποδυναμωμένη στύση πρέπει να αποκατασταθεί, απλά δεν μπορείτε να απορρίψετε το πρόβλημα τόσο σοβαρά για το ισχυρότερο σεξ. Για να νιώσετε σαν άντρας για εκατό τοις εκατό, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται.
Αλλά πρώτα πρέπει να μάθετε γιατί διακόπτεται η παροχή αίματος στο πέος. Η επιλογή των μεθόδων θεραπείας εξαρτάται από αυτό.
Κάτω από την στύση κατανοεί τη διαδικασία αύξησης του φαλλού στον όγκο και την αύξηση της σκληρότητάς του.
Με τη σεξουαλική διέγερση, οι κοιλότητες των σπηλαιωδών σωμάτων του αρσενικού οργάνου γεμίζουν με αίμα, σκληρύνεται στην επιθυμητή κατάσταση.
Η αδύναμη στυτική λειτουργία προκαλεί δυσλειτουργίες στο σώμα, συχνά πολλές παραβιάσεις ταυτόχρονα.
Χρειάζεται λοιπόν μια ολοκληρωμένη έρευνα που θα αποκαλύψει γιατί υπήρχαν προβλήματα στην υγεία των ανδρών.
Οι αιτίες της κακής ροής του αίματος στο πέος μπορεί να είναι διαφορετικές:
Είναι καλύτερο να αναθέτετε την εξέταση και τη θεραπεία στον ανδρολόγο - έναν γιατρό που ασχολείται με τις παθολογικές καταστάσεις της αρσενικής γεννητικής σφαίρας.
Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε άλλους ειδικούς: έναν καρδιολόγο, έναν ενδοκρινολόγο, έναν ουρολόγο, έναν ψυχοθεραπευτή, έναν σεξουαλικό θεραπευτή.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να φοβάσαι το πρόβλημα.
Γκεόργκι Β. Καλίνινγκραντ - "Η σύζυγός μου και εγώ κρατήσαμε για πολύ καιρό βασανιστήρια, πώς να φτιάξω το πέος μου" ισχυρότερο ". για μια μακρά περίοδο, τότε η σύζυγός μου παραγγείλει El Macho σταγόνες και με αυτό όλες οι μέθοδοι άρχισαν να δίνουν αποτελέσματα πολύ περισσότερο Μετά από μερικούς μήνες το μέλος δεν ξεθωριάζει μετά από 5 λεπτά σεξ, αλλά χρειάστηκε τουλάχιστον μια ώρα Και διάβασα για αυτό το εργαλείο εδώ.
Πώς να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο πέος; Αυτό μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους, η ιατρική σήμερα προσφέρει διάφορες επιλογές. Το πιο ριζοσπαστικό από αυτά είναι η επιχείρηση. Αλλά αυτό είναι ένα ακραίο μέτρο όταν άλλες μέθοδοι, πιο καλοήθεις, δεν βοήθησαν.
Πλήρως απλή σειρά ασκήσεων για τη βελτίωση της ροής του αίματος στο πέος είναι αρκετά προσιτή σε κάθε άτομο.
Αριθμός άσκησης 1:
Αριθμός άσκησης 2:
Άσκηση 3:
Αριθμός άσκησης 4:
Αριθμός άσκησης 5:
Η φαρμακευτική αγορά προσφέρει μια ευρεία επιλογή φαρμάκων που βελτιώνουν τη ροή του αίματος του αρσενικού οργάνου.
Ακόμα, μετά από όλα, τα θαυμαστά φάρμακα που επιλύουν το λεπτό πρόβλημα της αδύναμης ανέγερσης είναι μια αξιοπρεπή ζήτηση.
Πήρε το μαγικό χάπι - και καλά έκανε, σχεδόν ένας ήρωας στο κρεβάτι.
Αλλά οι άνδρες δεν πρέπει να αγνοούν ένα σημαντικό γεγονός - τα μέσα τόνωσης δρουν προσωρινά.
Και ο λόγος που προκάλεσε την ασθενή ροή αίματος στο γεννητικό όργανο παραμένει άλυτο.
Ανεξάρτητη εγγραφή εαυτό σας διεγερτικά, ακόμη και τα πιο δημοφιλή, τουλάχιστον επικίνδυνη. Η διαβούλευση με έναν γιατρό δεν είναι καθόλου περιττή. Επιπλέον, οι χρόνιες ασθένειες μπορεί να αντενδείκνυνται για τη λήψη ορισμένων φαρμάκων.
3 ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΤΡΟΠΟΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ!
Έτσι x * p στάθηκε και οι γυναίκες ήταν!
Έχουν μια παρόμοια αρχή δράσης, τη διαφορά χρόνου δράσης και αντενδείξεις για χρήση:
Τα διεγερτικά δεν δρουν για την εμφάνιση της σεξουαλικής διέγερσης. Μόνο με την παρουσία τους, επηρεάζουν τη βελτίωση της στύσης - αυξάνουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Αυτό το αποτέλεσμα έχει τις αλοιφές και τις κρέμες για να αυξήσει την ανδρική ηλικία.
Ορισμένοι είναι βραχυπρόθεσμοι, άλλοι έχουν μακρόχρονη δράση - Titan Gel, Persian Shah, Power Life, Penon Gel, Mega Penis.
Αλλά αυτοί και άλλοι, χάρη στα ενεργά συστατικά, ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα, γεμίζοντας τους ιστούς του πέους. Λόγω αυτού, τα σπειροειδή σώματα αναπτύσσονται, το όργανο γίνεται πιο ογκώδες και η στύση γίνεται πιο σταθερή.
Ανακαλύψαμε επίσης πού μπορείτε να αγοράσετε το Hammer of Thor και για ποιο λόγο δεν θα το βρείτε στο φαρμακείο.
Οι δοκιμασμένες με χρονοβόρες συνταγές παραδοσιακής ιατρικής συμβάλλουν επίσης στην αύξηση της ροής του αίματος στο αρσενικό όργανο.
Φυσικά φάρμακα με τη μορφή εγχύσεων και αφεψημάτων παρασκευάζονται από:
Η θεραπευτική δύναμη του ginseng είναι καλό να χρησιμοποιηθεί για πλήρη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα.
Συνταγή αριθμός 1:
Συνταγή αριθμός 2:
Αριθμός συνταγής 3:
Συνταγή αριθμός 4:
Όταν έχουν δοκιμαστεί όλες οι μέθοδοι, αλλά δεν υπάρχει αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση στον άνδρα. Η λειτουργία επιλύει ένα από τα δύο είδη προβλημάτων:
Για να αποκατασταθεί η παροχή αίματος στο γεννητικό όργανο, τα σπηλαιώδη σώματα επανεγγράφονται.
Υπάρχουν ακόμα τέτοιες επιλογές για χειρουργική θεραπεία:
Η διατήρηση της αρσενικής δύναμης θα βοηθήσει στην προσοχή στην υγεία τους. Μην ξεκινήσετε την ασθένεια, εγκαταλείπετε τις κακές συνήθειες, προσέχετε τη διατροφή, τον ύπνο και το υπόλοιπο, κινούνται περισσότερο. Αξίζει, γιατί μια καλή ανέγερση είναι ιδιοκτησία ενός ανθρώπου! Η επιρροή ενός καλού "ανερχόμενου" στην αίσθηση μιας γυναίκας είναι ανεκτίμητη!
Σίγουρα ναι. Βιταμίνες, μικροστοιχεία και μέταλλα, υγιεινός τρόπος ζωής κ.λπ. - έργα. Αλλά ποιο είναι το χρονικό όριο; Και ο όρος είναι πολύ μεγάλος. Ένας χρόνος σωστής διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής θα σας δώσει μια βελτίωση στη στύση. Αλλά μπορείτε γρήγορα!
El Macho σταγόνες:
Και το καλύτερο μέρος! Όταν παραγγέλνετε σήμερα - μια ειδική έκπτωση 50%! Παραγγελία!
Οι άνδρες συνήθως ανακαλύπτουν προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος στη μικρή λεκάνη όταν αυτές οι διαταραχές γίνονται αιτίες σοβαρών ασθενειών. Για παράδειγμα, λόγω στασιμότητας, αναπτύσσονται προστατίτιδα, ανικανότητα, ουρηθρίτιδα και ακόμα και στειρότητα. Επομένως, συνιστάται να αρχίσετε να ενεργείτε εκ των προτέρων και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε τη θεραπεία.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Οι γιατροί είναι έκπληκτοι! Το PROSTATIT αφήνει FOREVER! Χρειάζεται μόνο κάθε μέρα. Διαβάστε περισσότερα >>
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι πρόληψης τέτοιων ασθενειών που συμβάλλουν στην αύξηση της ροής του αίματος στα πυελικά όργανα. Κυρίως είναι η χρήση φαρμακευτικών παρασκευασμάτων. Αλλά δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές οι λαϊκές θεραπείες, καθώς και ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις.
Σε περίπτωση παραβίασης της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου, συνιστάται η χρήση φαρμακολογικών παραγόντων. Η λήψη φαρμάκων μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να τους συνταγογραφήσει. Η αυτοθεραπεία δεν θα πρέπει να ασκείται προκειμένου να μην επιδεινωθεί η πορεία της νόσου.
Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη, χρησιμοποιούνται διάφορες ομάδες φαρμάκων:
Ομάδα, φάρμακα
Δράση
Μέσα για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας (Vazonit, Trental, Curantil, πεντοξυφυλλίνη)
Αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία στο μικροαγγειακό σύστημα. Τα κενά τους διευρύνονται και το αίμα γίνεται λιγότερο παχύ. Συνήθως, αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται για διαταραχές ροής αίματος λόγω αθηροσκλήρωσης, διαβήτη και άλλων ασθενειών.
Παρασκευάσματα που βασίζονται σε τύπο δεξτράνης χαμηλού μοριακού βάρους (Reopoliglyukin, Gemostabil και Reomakrodeks)
Τα μέσα επηρεάζουν το ιξώδες και τη ροή του αίματος. Λειτουργεί με το να φτάνει περισσότερο αίμα στο διάστημα μεταξύ των κυττάρων.
Μυοτροπικοί αντισπασμωδικοί τύποι (Mydocalm, Spasmol)
Τα φάρμακα βοηθούν στη χαλάρωση των ομαλών μυών.
Φυτικά προϊόντα (Tanakan, Bilobil)
Τα φυτικά προϊόντα βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία.
Αλφα-αναστολείς (πραζοσίνη, φαιντολαμίνη, Sermion)
Τα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στους περιφερικούς ιστούς.
Ganglioblockers (temekhin, pyrene, pahikarpin, Dimekolin)
Τα φάρμακα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Επιπλέον, είναι σε θέση να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
Βιοφλαβονοειδή (Anthoxid, Venoruton)
Τα μέσα αυξάνουν τη ροή του αίματος και βελτιώνουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων
Τα διεγερτικά υποδοχέα ντοπαμίνης (Pronoran)
Συμβάλλετε στην επέκταση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων. Βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στα πόδια.
Τα αποτελεσματικά φάρμακα που συνταγογραφούνται συχνότερα στους άντρες για διαταραχές της ροής αίματος στην περιοχή της πυέλου παρουσιάζονται στον πίνακα.
Φωτογραφία
Περιγραφή
Ένα μέσο για τη βελτίωση της παροχής αίματος στους ιστούς της πυελικής περιοχής πωλείται ως διάλυμα. Υποτίθεται ότι λαμβάνεται από το στόμα. Υπάρχει μόνο μία αντένδειξη - μεμονωμένη υψηλή ευαισθησία στα συστατικά των συστατικών.
Το φάρμακο θεωρείται ομοιοπαθητικό. Βελτιώνει τη ροή του αίματος, εξαλείφει το πρήξιμο, έχει ένα επιπλέον αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις. Αυτές περιλαμβάνουν αλκοολισμό και αλλεργική αντίδραση σε ουσίες που υπάρχουν στο φάρμακο.
Το φάρμακο σε μορφή δισκίου συνταγογραφείται για ανεπάρκεια βιταμινών (ειδικά σε περίπτωση ανεπάρκειας των βιταμινών Ρ και C), καθώς και τη διακοπή της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν την τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος και την ατομική ανεπαρκή ανοχή του φαρμάκου.
Το φάρμακο όχι μόνο βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, αλλά και βελτιώνει τον τόνο των τοιχωμάτων των φλεβών, έχει ευεργετική επίδραση στο λεμφικό σύστημα
Το φάρμακο για την αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων εξαλείφει τη διαπερατότητα, την ευθραυστότητα, βελτιώνει τη διατροφή των ιστών. Επιπλέον, έχει ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Η θεραπεία των ναρκωτικών αποσκοπεί στη βελτίωση της κατάστασης των αγγείων στην περιοχή της πυέλου και στα πόδια. Αλλά μόνο ο γιατρός ρυθμίζει τη δόση μεμονωμένα για κάθε ασθενή.
Για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στα όργανα της περιοχής της πυέλου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο φάρμακα, αλλά και λαϊκές θεραπείες. Πριν από την εφαρμογή τους, πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν τις ακόλουθες συνταγές:
Αποκατάσταση
Συνταγή
Regimen
Πάρτε 30 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν τα γεύματα. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα. Στη συνέχεια, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα για την ίδια περίοδο και να επαναλάβετε τη θεραπεία.
Μέλι και σπόροι κολοκύθας
Παίρνει 20 λεπτά πριν τα γεύματα. Δοσολογία - 1 κουταλιά. Η θεραπεία διαρκεί ένα μήνα. Στη συνέχεια ακολουθεί το ίδιο διάλειμμα και επανάληψη μαθημάτων.
Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, πάρτε ένα τσίμπημα την ημέρα, με ένα φλιτζάνι νερό, 2 ώρες πριν από τα γεύματα
Θυμάρι και αψιθιά
Δοσολογία - 20 ml τρεις φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα. Κατά την ώρα του ύπνου, μπορείτε να πιείτε φρέσκο χυμό από το κρεμμύδι. Υποτίθεται ότι αναμιγνύεται με την ίδια ποσότητα μελιού. Δοσολογία - 1 κουταλιά της σούπας. l
Κάθε μέρα, οι γιατροί συμβουλεύονται να τρώνε στο μικρό κεφάλι κρεμμυδιών ή μια δέσμη πράσινων φτερών
Αγοράστε στο φαρμακείο
Πάρτε 0,2 g δύο φορές την ημέρα. Πλύνετε το προϊόν με χυμό πορτοκαλιού, βατόμουρου ή καρότου. Μετά από 10 ημέρες αυτής της θεραπείας, η δοσολογία θα πρέπει να αυξηθεί κατά 2 φορές. Μετά από άλλες 10 ημέρες, θα είναι 0,6 g. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για ένα μήνα και να επαναλάβετε τη θεραπεία ξανά.
Το αλκοόλ μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο ή να παρασκευαστεί στο σπίτι:
Δοσολογία - 1 κουταλιά της σούπας. l 2-3 ώρες πριν από τον ύπνο. Πάρτε πριν από τη βελτίωση
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κεριά από πρόπολη:
Για να εισαγάγετε κεριά από το ορθό πριν από τον ύπνο. Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά για ένα μήνα, στη συνέχεια παίρνει το ίδιο διάλειμμα και πάλι παίρνει ένα μάθημα
Αγοράστε σε τελική μορφή
Πάρτε το φάρμακο με άδειο στομάχι για 1 κουταλάκι του γλυκού. μία φορά την ημέρα. Το μάθημα διαρκεί μέχρι 3 μήνες. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για 30 ημέρες και επαναλάβετε τη θεραπεία ξανά.
Εκχύλισμα πετρελαίου κολοκύθας από πρόπολη
Εισάγετε τους κάθε μέρα, ένα κάθε φορά. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα. Μετά από τον ίδιο χρόνο θα πρέπει να επαναληφθεί.
Προσθέστε τη σύνθεση στο νερό για κολύμπι. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να τρίψετε την περιοχή της πυέλου για 15 λεπτά για να προκαλέσετε ελαφρά ερυθρότητα. Η διαδικασία εκτελείται καθημερινά. Το μάθημα διαρκεί 2 εβδομάδες
Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία αίματος των πυελικών οργάνων στους άνδρες, συνιστώνται ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις. Οι τάξεις θα διαρκέσουν 10-30 λεπτά. Πρέπει να περάσουν κάθε μέρα.
Συνιστάται να εκτελεστούν οι ακόλουθες ασκήσεις:
Τέτοιες απλές ασκήσεις συμβάλλουν στην ένταση των μυών στην περιοχή της πυέλου και στη χαλάρωση τους. Λόγω αυτού, η κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία βελτιώνεται και εισέρχεται στα τριχοειδή αγγεία σε επαρκή όγκο. Και βελτιώνει τη διατροφή των ιστών στην περιοχή της πυέλου.
Σας προτείνω όχι μόνο για εξοικείωση, αλλά και για ενεργό εφαρμογή, τέσσερις ασκήσεις κατά της στασιμότητας στην περιοχή της πυέλου και ολόκληρου του ουροποιητικού συστήματος. Αυτές οι ασκήσεις είναι ανεκτίμητες τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ας πάμε!
«Κάθε πρωί κάνεις αυτές τις ασκήσεις. Και όταν θα υπάρξει γυναίκα, θα τη διδάξει. Χάρη σε αυτά, δεν θα ξέρει ποτέ ποιες φλεγμονώδεις ασθένειες των πυελικών οργάνων είναι ", το εγχειρίδιο μου το είπε στα μέσα της δεκαετίας του '90.
Η εξασθένιση της αρσενικής εξουσίας είναι ένα πρόβλημα για το οποίο οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου προτιμούν να μην εξαπλωθούν. Τα συμπτώματα είναι εύκολο να αναγνωριστούν - απουσία ή αδύναμη στύση. Ο λόγος πιο συχνά ένα - μια ασθενή ροή αίματος στα γεννητικά όργανα.
Όλοι οι άνδρες δεν επιδιώκουν να φτάσουν σε έναν ειδικό που επιλέγει τη σωστή θεραπεία για την εξάλειψη της νόσου. Πολλοί προτιμούν να βελτιώνουν ανεξάρτητα την κυκλοφορία αίματος.
Η κακή κυκλοφορία του αίματος δεν συμβαίνει ακριβώς έτσι. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τους γιατρούς να μάθουν τι ακριβώς προκάλεσε μια τέτοια κατάσταση. Οι πιο κοινές αιτίες είναι οι ακόλουθες ασθένειες:
Με την ηλικία, η ροή του αίματος επιδεινώνεται επίσης, επομένως είναι σημαντικό να ληφθούν κατάλληλα μέτρα έγκαιρα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αυξηθεί η κυκλοφορία στην περιοχή των βουβωνών:
Αυξήστε τη ροή του αίματος στο πέος στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε μια κατάλληλη μέθοδο που δεν βλάπτει το σώμα ως σύνολο. Οι ειδικοί συνιστούν να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις και να χρησιμοποιήσετε βάμματα από φαρμακευτικά βότανα.
Η γυμναστική δίνει το αποτέλεσμα σε 80% των περιπτώσεων, εάν η στασιμότητα οφείλεται σε παθητικό τρόπο ζωής και καθιστική εργασία (χειριστές, γραμματείς, οδηγούς). Κάθε άνθρωπος πρέπει να κάνει απλές ασκήσεις μόλις δει ότι η στύση έχει χειροτερέψει ή χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να αποκτήσει κανείς την επιθυμητή κατάσταση.
Εδώ είναι ασκήσεις για την αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα:
Φυσικά, δεν θα είναι δυνατή η άμεση βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό μετά από 2-3 εβδομάδες εκπαίδευσης. Οι άνδρες λένε ότι τέτοιες ενέργειες συμβάλλουν πραγματικά στη βελτίωση της στύσης.
Η ενίσχυση της ροής του αίματος στο αρσενικό σώμα μπορεί να οφείλεται σε ειδικές εγχύσεις και αφέψημα. Στην αρχαιότητα αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιήθηκαν ενεργά για την ενίσχυση της στύσης. Ορισμένα βότανα λειαίνουν ενεργά το αίμα, αυξάνοντας τη ροή σε όλα τα όργανα.
Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές συνταγές που πρέπει να χρησιμοποιηθούν μαζί με τις προπονήσεις:
Επιλέγοντας την παραδοσιακή ιατρική, δεν πρέπει να ξεχνάμε την ατομική δυσανεξία των συστατικών. Αν μετά την εμφάνιση των σημείων του σώματος εμφανιστεί ή εμφανιστεί κνησμός, τότε είναι καλύτερα να αφήσετε τέτοια πειράματα.
Νικήτα K: «Σίγουρα δεν είναι μόνο αν μαζί με την κρέμα» gel Τιτάν «Διαφορετικά, - καταστρέφετε τον εαυτό σας όλη μέλος, και ο οποίος χρειάζεται έναν άνθρωπο χωρίς κρατών Όχι γιατί - το 90% της γέλης τιτανίου, 10% - στην αντλία...!
Οι φαρμακευτικές εταιρείες προσφέρουν μια ευρεία επιλογή φαρμάκων που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στο πέος. Λειτουργούν αποτελεσματικά, αλλά παρέχουν μόνο προσωρινά αποτελέσματα. Αυτό είναι το κύριο μειονέκτημα αυτών των φαρμάκων. Στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε αλοιφές και χάπια από διαφορετικές εταιρείες.
Αντιστοιχίστε τα διεγερτικά μόνοι σας δεν πρέπει. Μόνο ένας έμπειρος ειδικός θα πρέπει να συνταγογραφήσει τέτοια φάρμακα. Οι χρόνιες παθήσεις θεωρούνται συχνά ως αντενδείξεις για λήψη φαρμάκων.
Οι αλοιφές επιλέγονται από πολλούς, έχουν άμεση επίδραση. Οι γιατροί συνιστούν να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα κρεμώδη παρασκευάσματα για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος:
Τα φάρμακα σε δισκία πρέπει να πιουν μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τις περισσότερες φορές, ο ειδικός συστήνει τα ακόλουθα φάρμακα για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στο πέος:
Όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες, οι οποίες δεν πρέπει να ξεχαστούν. Αν παρατηρήσετε δυσφορία, η θεραπεία θα πρέπει να αλλάξει.
Η χειρουργική μέθοδος είναι ένα βασικό μέτρο. Η λειτουργία μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορες μεθόδους:
Τέτοιες μέθοδοι συνταγογραφούνται όταν η λήψη φαρμάκων δεν παράγει αποτελέσματα και ο ασθενής είναι ηλικίας κάτω των 75 ετών. Μετά την επέμβαση, ο άνδρας βρίσκεται στο νοσοκομείο για 5-7 ημέρες και στη συνέχεια αποκαθίσταται στο σπίτι. Η αποκατάσταση διαρκεί περίπου 30-40 ημέρες.
Όταν σκεφτόμαστε πώς να αυξήσουμε τη ροή του αίματος στο πέος, θα πρέπει να κατανοήσουμε τις συνέπειες καθεμιάς από τις μεθόδους. Θεωρείται ασφαλής άσκηση και παραδοσιακά αφέψημα. Τα φάρμακα πρέπει να πιουν μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πρέπει να δίδεται προσοχή κατά την απόκτηση φαρμάκων από το Διαδίκτυο, περίπου το 60% των προϊόντων είναι ψεύτικα.
Ακόμα νομίζετε ότι η αντλία έχει μόνιμη επίδραση διεύρυνσης πέους; Δυστυχώς, δεν είναι. Αλλά αν χρησιμοποιείτε την αντλία πριν από τη σεξουαλική επαφή και το υπόλοιπο της ημέρας για να χρησιμοποιήσετε τζελ του τιτανίου - στο ποσό που θα δώσει μόνιμο αποτέλεσμα!
Andrew, ευχαριστώ για την ιστορία σας. Όλα είναι όπως γράφετε, γιατί το τιτάνιο είναι:
Και το καλύτερο μέρος! Όταν παραγγέλνετε σήμερα - μια ειδική έκπτωση 50%! Παραγγελία!>
Η κύρια λειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος είναι η παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών που απαιτούνται από τα εσωτερικά όργανα για κανονική λειτουργία. Αν αυτό το τρόφιμο σπάσει, τότε καταρχήν, αυτό που συμβαίνει είναι η επιδείνωση του ίδιου του σώματος. Στα όργανα, όπου η ανανέωση αίματος είναι δύσκολη για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζεται μια στάσιμη διαδικασία, δημιουργώντας εξαιρετικές συνθήκες για την εμφάνιση παθογόνων μικροοργανισμών.
Γιατί είναι απαραίτητη η καλή κυκλοφορία του αίματος:
Για αρχή, αυτό ισχύει για τους άνδρες που τείνουν να είναι καθισμένοι. Η καθιστική εργασία είναι ο πιο επικίνδυνος εχθρός για την υγεία ενός ανθρώπου. Αυτό αποδεικνύεται από ιατρικές μελέτες, οι οποίες διαπίστωσαν ότι οι άνδρες, των οποίων το επάγγελμα συνδέεται με το να κάθονται, έχουν μικρότερο σεξουαλικό σύνταγμα, σε αντίθεση με τους άνδρες με σωματική και ενεργό εργασία.
Τι είναι τόσο επικίνδυνο καθιστικό; Σε καθιστική θέση, το σωματικό βάρος ωθεί τον αδένα του προστάτη και τα πυελικά αγγεία, στερώνοντας έτσι αυτά τα όργανα από την κανονική κυκλοφορία του αίματος. Η κατάσταση επιδεινώνεται από την αύξηση της θερμοκρασίας του όσχεου, θα πρέπει να είναι περίπου 2-4C μικρότερη από τη συνολική θερμοκρασία του σώματος, γι 'αυτό είναι έξω.
Η συνήθεια του καθίσματος, που ρίχνει τα πόδια του πάνω από το πόδι του, εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος και οδηγεί σε ταχεία θέρμανση των όρχεων. Στερεά εσώρουχα μόνο επιδεινώνει αυτή την κατάσταση.
Εκτός από την εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, ένας καθιστικός τρόπος ζωής συχνά συνοδεύεται από υπέρβαρα, νωτιαία νοσήματα, σωματική αδράνεια, ανισορροπημένη διατροφή, πόνο και άλλους αντίξοους παράγοντες.
Ευτυχώς, για τους άνδρες που έχουν γίνει ομήρους ενός τέτοιου τρόπου ζωής, υπάρχουν αρκετές λύσεις που μπορούν να επιστρέψουν στην κανονική κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα και με μεγάλη επιμέλεια αυξάνουν επίσης αυτούς τους δείκτες, οι οποίοι επηρεάζουν θετικά τη σεξουαλική λειτουργία και το ορμονικό σύστημα.
Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για άνδρες που έχουν καθιστική επάγγελμα ως αιτία στασιμότητας του αίματος. Αλλά πρέπει να πω ότι αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη για όλους, καθώς υπάρχουν κάποιες ενοχλήσεις που συνδέονται με την απόκτηση της "σέλας". Αλλά πρώτα, τα οφέλη.
Τι είναι μια καρέκλα σέλας; Όπως υποδηλώνει το όνομα, το σχήμα αυτής της καρέκλας μοιάζει με σέλα. Αυτή η μορφή καθιστά δυνατή τη μείωση του στατικού στρες, το οποίο είναι το βάρος ενός ατόμου στους μυς της λεκάνης.
Η σειρά μοντέλων "σέλες" περιλαμβάνει τόσο διαιρεμένα καθίσματα σε δύο μισά όσο και συμπαγείς καρέκλες. Για τους άνδρες, πρέπει να επιλέξετε ένα μοντέλο με χωριστό κάθισμα, καθώς αυτή η επιλογή δημιουργεί θετική επίδραση στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.
Αρχικά, οι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη της σέλας έκαναν και άλλα καθήκοντα: την πρόληψη των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης. Και στην πραγματικότητα, καθίστε σε αυτή την καρέκλα στρίβοντας - δεν θα λειτουργήσει. Για μια άνετη προσαρμογή θα πρέπει να κρατάτε συνεχώς την πλάτη σας ευθεία, αυτό συμβάλλει στη διαμόρφωση της σωστής στάσης, στην εκπαίδευση των σπονδυλικών μυών. Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της καρέκλας είναι η πολύπλοκη επίδρασή της στα αποτελέσματα της καθιστικής εργασίας.
Αλλά αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη για όλους, καθώς υπάρχουν πολλές αδυναμίες του "καθίσματος γραφείου":
Η φύση δεν περίμενε ότι ένα άτομο θα περνούσε το κύριο μέρος της ζωής καθιστό. Συνεπώς, η συνεχής κίνηση είναι μια υποχρεωτική διαδικασία ανθρώπινης δραστηριότητας. Αλλά στις πραγματικότητες της σύγχρονης εποχής, είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε άλλα μέτρα που μπορούν να «ανακατέψουν» τις πυελικές αρθρώσεις σας.
Πιθανώς η πιο αποτελεσματική άσκηση είναι η κατάρτιση των μυών που βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση με τα γεννητικά όργανα. Το πλεονέκτημα αυτής της άσκησης είναι ότι δεν χρειάζεται να σηκωθείτε από το κάθισμά σας, δηλαδή μπορείτε να το κάνετε σε οποιαδήποτε θέση και οπουδήποτε. Η άσκηση ενισχύει τους ηβικούς-κοκκύφους μύες. Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυτή η άσκηση βελτιώνει τη δύναμη της ανέγερσης και τη δύναμη του οργασμού.
Άσκηση: μέγιστη καταπόνηση και χαλάρωση του LK-μυ. Προσπαθήστε να επιτύχετε την απομονωμένη τάση χωρίς την ένταση του υπόλοιπου σώματος, ειδικά των μυών της λεκάνης. Στην τεχνική αυτής της άσκησης, η κύρια ποιότητα, δηλαδή η δύναμη συμπίεσης του μυός. Πάρτε 2-4 προσεγγίσεις 5-7 φορές. Αυξήστε την πρόσφυση και τον αριθμό των επαναλήψεων καθημερινά.
Η αρχική θέση για αυτές τις ασκήσεις (όταν δεν υποδεικνύεται η άλλη): τα χέρια στη ζώνη, τα πόδια στα πλάτη του ώμου.
"Οκτώ Έξι". Το νόημα της άσκησης είναι να εκτελέσει το σχήμα-οκτώ σε μια λεκάνη παράλληλη προς το πάτωμα, δίνοντάς της μπροστά και πίσω. Κάνετε οκτώ κινήσεις σε κάθε κατεύθυνση.
"Περιστροφή της λεκάνης." Άσκηση, η οποία συνίσταται σε κυκλική περιστροφή της λεκάνης σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Κάντε τουλάχιστον 25 βαθιές περιστροφές.
"Εορταστική πορεία". Βήμα προς τα εμπρός, ανυψώστε τα γόνατά σας όσο το δυνατόν ψηλότερα, προσπαθώντας να τα πιέσετε στο στήθος σας. Κάνουμε από 25 βήματα.
"Οκτώ άπειρο". Η έννοια της άσκησης είναι να περιστρέφεται η λεκάνη έτσι ώστε να περιγράφουν το σύμβολο του άπειρου προς το πάτωμα, δηλαδή οι βρόχοι των οκτώ βρίσκονται στις πλευρές. Κάνετε οκτώ κινήσεις σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
"Άλμα καταλήψεων." Θέση εκκίνησης: τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια στα πλάτη του ώμου. Κατηφορίζουμε, δίνουμε έμφαση στο πάτωμα με τα χέρια του, ξαφνικά πίσω για να αφαιρέσουμε τα πόδια του, παίρνοντας την πόζα για pushups. Επίσης, με μια απότομη κίνηση επιστρέφουμε στην αρχική θέση και πηδούμε δυνατά. Στη συνέχεια επαναλαμβάνουμε την άσκηση. Δεδομένου ότι η άσκηση φορτίζει έντονα το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι απαραίτητο να ασκεί προσοχή σε άνδρες με καρδιαγγειακά νοσήματα. Κάνουμε 4-6 προσεγγίσεις 8 φορές.
"Squats". Θέση εκκίνησης: Χέρια πίσω από το κεφάλι, πόδια ευρύτερα από τους ώμους. Κάνετε μια οκλαδόν, πέφτοντας όσο το δυνατόν χαμηλότερα και αυτή τη στιγμή σαν να παίρνετε πίσω την λεκάνη λίγο, χωρίς να βγάζετε τα τακούνια από το πάτωμα. Είναι απαραίτητο το φορτίο να βρισκόταν στους μύες των γλουτών. Κάνουμε από 15 καταλήψεις.
"Πλευρικές πλαγιές". Κάνετε με τη σειρά του τον κορμό στα πλάγια. Κατά τη διάρκεια της κλίσης, μπορείτε να ρίξετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας προς την κατεύθυνση της κλίσης. Κάνουμε 15-25 κλίσεις προς κάθε κατεύθυνση.
"Ποδήλατο". Θέση εκκίνησης: ύπτια, βραχίονες κατά μήκος του σώματος, λυγισμένα πόδια στα γόνατα. Σαν να πετάτε, μιμηθείτε ποδηλασία. Κάντε την άσκηση για περισσότερο από 2 λεπτά.
"Ανύψωση της λεκάνης." Θέση εκκίνησης: ύπτια, βραχίονες κατά μήκος του σώματος, λυγισμένα πόδια στα γόνατα. Σηκώστε τη λεκάνη, χωρίς να αφαιρέσετε τα πόδια από το πάτωμα. Η πολυπλοκότητα μπορεί να αυξηθεί χρησιμοποιώντας τα βάρη, για παράδειγμα, dumbbells, τοποθετώντας τα στην κάτω κοιλιά και κρατώντας τα με τα χέρια σας. Κάνουμε περισσότερες από 10 φορές.
"Birch". Σηκώστε τη λεκάνη, στηρίξτε τα χέρια στο κάτω μέρος των μηρών ως υποστήριξη. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί ότι μόνο το πάνω μέρος της πλάτης, ο λαιμός και η κεφαλή αγγίζουν το πάτωμα και άλλα μέρη του σώματος ισιώνονται και τραβιούνται. Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει να μείνετε μέχρι και 2,5 λεπτά.
"Ψαλίδι". Ανυψώστε τα πόδια ακόμη και σε ύψος περίπου 35-45 εκ. Και εναλλακτικά τα διασχίστε έτσι ώστε το ένα πόδι να είναι υψηλότερο από το δεύτερο. Κάντε 25 κινήσεις.
Συνιστάται να κάνετε ασκήσεις 1-2 φορές την ημέρα το πρωί και το βράδυ για θεραπευτικούς και προληπτικούς σκοπούς. Για τη θεραπεία των διαταραχών της κυκλοφορίας του αίματος στην πυέλου απαιτείται τακτική άσκηση τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα.
Αν εξετάσουμε τη σχέση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα και τη διατροφή, εννοούμε μια στενή σχέση μεταξύ της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτή την περιοχή και του έργου του εντέρου. Εάν ένα άτομο έχει δυσκολία στην κίνηση του εντέρου, αυτό οδηγεί σε στασιμότητα, καθώς αυτός ο παθογόνος μικροοργανισμός πολλαπλασιάζεται επιτυχώς προκαλώντας ασθένειες. Η συχνή κίνηση του εντέρου βοηθάει τη φυσιολογική ροή του αίματος σε αυτό το τμήμα του σώματος.
Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, πρέπει να ακολουθήσετε τους γενικούς κανόνες υγιεινής διατροφής. Στο καθημερινό μενού πρέπει να επικρατούν υγιεινά και φυσικά προϊόντα.
Τα οφέλη αυτών των προϊόντων, κατά πρώτο λόγο, είναι η πλούσια διατροφική τους σύνθεση, η οποία περιλαμβάνει τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες, περιεχόμενο ινών, που βελτιώνει την κινητική του εντέρου.
Προϊόντα με αυξημένη ποσότητα χοληστερόλης έχουν αρνητική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, προκαλώντας την εναπόθεση πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος:
Εκτός από τα γενικά οφέλη, τα προϊόντα αυτά έχουν έντονη επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος. Για παράδειγμα, τα θαλασσινά περιέχουν ωμέγα-3 οξέα, τα οποία έχουν αποτέλεσμα αραίωσης του αίματος και είναι πολύ ωφέλιμα για το καρδιαγγειακό σύστημα.
Για προφύλαξη είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε βόλτες κάθε μέρα. Αν η λειτουργία ημέρας δεν προβλέπει μεγάλες μετακινήσεις, τότε θα πρέπει να τις εκτελέσετε εκ προθέσεως. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τις δημόσιες συγκοινωνίες, κατεβείτε μερικές στάσεις νωρίτερα από το σπίτι και με τα πόδια. Από τις δραστήριες φυσικές δραστηριότητες, το γρήγορο περπάτημα, το τζόκινγκ ή το κολύμπι, το άλμα με ένα σκοινί και η γιόγκα είναι τα πιο κατάλληλα.
Το σεξ είναι το πιο ευχάριστο μέρος της πρόληψης της στασιμότητας της κυκλοφορίας του αίματος. Οι κινήσεις που κάνει ένας άντρας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη με φυσικό τρόπο. Εκτός αυτού, η σεξουαλική επαφή έχει και άλλες θετικές ιδιότητες.
Το να κάνεις σεξ είναι απαραίτητο τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα. Αλλά δεν πρέπει να αντιμετωπίζουμε το σεξ ως μια κατοχή που βελτιώνει τη ροή του αίματος, αφού η επιθυμία για σεξουαλική επαφή πρέπει να πηγαίνει από το εσωτερικό και να μην αναγκάζεται.
Η αδιάκριτη σεξουαλική επαφή χωρίς τη χρήση αντισύλληψης μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία ενός ανθρώπου. Αυτό οφείλεται στην είσοδο στα γεννητικά όργανα της παθογόνου μικροχλωρίδας, προκαλώντας την εμφάνιση παθογόνων οργανισμών.
Η νικοτίνη αναστέλλει τη φυσική ροή του αίματος, περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία. Ειδικά, τα μικρά σκάφη που βρίσκονται στην πυελική περιοχή υποφέρουν. Είναι ασφαλές να πούμε ότι το κάπνισμα είναι ένας άμεσος τρόπος για να μειωθεί η κυκλοφορία του αίματος. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ. Εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία ή ικανότητα να απαλλαγείτε εντελώς από το αλκοόλ, τότε θα πρέπει να περιορίσετε σοβαρά τη χρήση του, τουλάχιστον για τη διάρκεια της θεραπείας.
Κατά κανόνα, οι μύες στο πυελικό δάπεδο ενισχύονται με ιατρική συνταγή, αλλά για κάθε άτομο αυτή η γυμναστική δεν θα είναι περιττή, καθώς θα επιτρέψει την αποφυγή μεγάλου αριθμού προβλημάτων που εμφανίζονται συνήθως με την ηλικία.