Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: πώς θα πρέπει ο παλμός να είναι φυσιολογικός στις γυναίκες, καθώς οι φυσιολογικές τιμές αλλάζουν με την ηλικία. Τι μπορεί να πει αποκλίσεις από τον κανόνα. Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά του παλμού στις γυναίκες.
Συγγραφέας του άρθρου: Βικτόρια Stoyanova, ιατρός δεύτερης κατηγορίας, επικεφαλής εργαστηρίου στο κέντρο διάγνωσης και θεραπείας (2015-2016).
Ποιος είναι ο φυσιολογικός παλμός στους άνδρες και τις γυναίκες; Οι τιμές του κυμαίνονται από 60 έως 100 χτυπήματα ανά λεπτό. Οι φυσιολογικές τιμές στην παιδική ηλικία και την εφηβεία ποικίλλουν σημαντικά. Οι μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα δεν υποδεικνύουν πάντοτε ασθένειες.
Εάν ο καρδιακός παλμός σας είναι ανώμαλος, συμβουλευτείτε τον καρδιολόγο σας. Θα συνταγογραφήσει μια διάγνωση και, αν χρειαστεί, θεραπεία.
Περαιτέρω στο άρθρο θα βρείτε ένα τραπέζι με δεδομένα ανά ηλικία, ποια θα πρέπει να είναι η συχνότητα των συσπάσεων της καρδιάς μιας γυναίκας. Επίσης, για σύγκριση, θα δοθούν οι φυσιολογικές τιμές για τους άνδρες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο τα κορίτσια όσο και τα αγόρια έχουν τον ίδιο καρδιακό ρυθμό.
Με την ηλικία, ο παλμός γίνεται λιγότερο συχνός. Καθώς η καρδιά αναπτύσσεται και αναπτύσσεται, είναι σε θέση να αντλεί περισσότερο όγκο αίματος σε μία συστολή - και με την πάροδο του χρόνου δεν χρειάζεται να συστέλλεται τόσο συχνά όσο στην παιδική ηλικία.
Κατά την εφηβεία και την εφηβεία, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται υπό την επίδραση των ορμονών φύλου, των οποίων η συγκέντρωση στο αίμα αυξάνεται.
Στα κορίτσια, η εφηβεία αρχίζει νωρίτερα. Ως εκ τούτου, στην ηλικία των 10-11 ετών, ο καρδιακός ρυθμός των κοριτσιών μπορεί να είναι ήδη πάνω από τον κανόνα του παιδιού, και μεταξύ των αγοριών δεν είναι ακόμα.
Κατά μέσο όρο, στην ενηλικίωση, ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός στις γυναίκες είναι συχνότερα σε 6-7 παλμούς ανά λεπτό από τους άνδρες. Η γυναικεία καρδιά μπορεί να συστέλλεται λίγο ταχύτερα λόγω της μικρότερης ανάπτυξης: με χαμηλή ανάπτυξη, η κύρια κυκλοφορία είναι μικρότερη και το αίμα περνά μέσα από αυτό ταχύτερα. Αλλά αυτή η διαφορά δεν είναι τόσο σημαντική - και όπως και στους χαμηλός άνδρες, η καρδιά μπορεί να συρρικνώνεται πιο συχνά, και στις υψηλές γυναίκες λιγότερο συχνά.
Με την ηλικία, ο καρδιακός παλμός αυξάνεται ελαφρώς λόγω των αλλαγών στο σώμα που σχετίζονται με την ηλικία, των αλλαγών στο μεταβολισμό και λόγω της φθοράς του καρδιαγγειακού συστήματος.
Κάντε κλικ στη φωτογραφία για μεγέθυνση
Στις γυναίκες μεταξύ 45 και 50 ετών αρχίζει η εμμηνόπαυση. Σε σχέση με τη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, ο καρδιακός παλμός μπορεί να αυξηθεί έως και 95 παλμούς ανά λεπτό - αυτό δεν αποτελεί απόκλιση αν δεν υπάρχουν ανωμαλίες στον υπερηχογράφημα της καρδιάς.
Αμέσως, σημειώνουμε ότι ο ρυθμός του καρδιακού παλμού μπορεί να είναι μεμονωμένος. Μερικές φορές συμβαίνει ότι ο καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου υπερβαίνει τις τιμές που υποδεικνύονται στον πίνακα, αλλά όλες οι εξετάσεις δεν αποκαλύπτουν ανωμαλίες. Στην περίπτωση αυτή, είναι απλώς ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό.
Ο καρδιακός παλμός μπορεί να αυξηθεί για μικρό χρονικό διάστημα υπό την επίδραση τέτοιων παραγόντων:
Οι αίσθημα παλμών, επιταχυνόμενοι για αυτούς τους λόγους, γίνονται γρήγορα ξανά κανονικοί.
Λάβετε υπόψη ότι ακόμα και όταν εκτίθεται σε οποιονδήποτε από αυτούς τους παράγοντες, ο καρδιακός ρυθμός δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 220 ρυθμούς ανά λεπτό. Εάν πρόσφατα έχετε αρχίσει να ασκείστε και είστε επιρρεπείς στον καρδιακό ρυθμό, χρησιμοποιήστε ειδικές συσκευές που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αν ο δείκτης ξεπεράσει τα 220 κτύπους ανά λεπτό, μειώστε σταδιακά (όχι απότομα) τη ένταση της σωματικής δραστηριότητας.
Οι λόγοι για αυξημένο καρδιακό ρυθμό στις γυναίκες μπορεί να είναι:
Εάν ο καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπερβαίνει τους 115 παλμούς ανά λεπτό, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, έναν ενδοκρινολόγο και έναν καρδιολόγο.
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι αίσθημα παλμών της καρδιάς συνήθως εξαλείφονται με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Εάν η ταχυκαρδία δεν περάσει, ίσως η θεραπεία επιλέχθηκε λανθασμένα ή ο λόγος έγκειται στα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα και όχι στο ορμονικό υπόβαθρο.
Αιτίες επιταχυνόμενου καρδιακού παλμού στις γυναίκες
Επίσης, η αιτία του υψηλού παλμού μπορεί να είναι οι ακόλουθες ασθένειες:
Εάν ο καρδιακός παλμός είναι κάτω από τις κανονικές τιμές, αυτό μπορεί επίσης να είναι μια παραλλαγή του προτύπου. Βραδυκαρδία (αργός παλμός) παρατηρείται συχνά σε αθλητές (και αθλητές). Μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα διαταραχών του συστήματος καρδιακής αγωγής (για παράδειγμα, σύνδρομο ασθενούς κόλπου).
Εάν ο παλμός σας είναι υψηλότερος ή χαμηλότερος από τον κανονικό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Συγγραφέας του άρθρου: Βικτόρια Stoyanova, ιατρός δεύτερης κατηγορίας, επικεφαλής εργαστηρίου στο κέντρο διάγνωσης και θεραπείας (2015-2016).
Μια γυναίκα είναι ένα μοναδικό έργο της φύσης, προικισμένο με τη δυνατότητα να δώσει ζωή στα παιδιά. Το σώμα μιας γυναίκας έχει πολλές διαφορές από το αρσενικό, ακόμη και η καρδιά της κτυπά λίγο πιο συχνά. Αυτό εξηγείται από το μικρότερο μέγεθος του ζωτικού οργάνου από ό, τι στους άνδρες. Έτσι, η καρδιά πρέπει να συρρικνώνεται συχνότερα για να εκτοξεύσει την απαραίτητη δόση αίματος στις αρτηρίες. Προηγουμένως, λίγη σκέψη για το τι θεωρείται φυσιολογικό ο παλμός, ειδικά σε νεαρή ηλικία. Ο δείκτης του αριθμού καρδιακών παλμών άρχισε να δίνει προσοχή σχετικά πρόσφατα. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες ήταν σε θέση να καθορίσουν ποιο ποσοστό παλμών στις γυναίκες στις 30 αντανακλά την υγιή κατάσταση της καρδιάς.
Ο καρδιακός ρυθμός σε ένα πρόσωπο ευημερίας που είναι εντελώς υγιές είναι περίπου 60-90 παλμούς ανά λεπτό - αυτό είναι που ένας κανονικός παλμός πρέπει να είναι σε έναν ενήλικα. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι η καρδιά της όμορφης μισής κοινωνίας είναι ελαφρώς μικρότερη σε μέγεθος, συχνά μειώνεται κατά 8 κτύπους ανά λεπτό. Επομένως, ένα ποσοστό 70-80 κτύπων / λεπτό θεωρείται φυσιολογικό στις γυναίκες. Με κάθε δεκαετία, ο αριθμός αυτός αυξάνεται κατά 5-10 βολές. Επομένως, ο παλμός στην ηλικία των γυναικών διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στον προσδιορισμό του αν υπάρχει κανονικός δείκτης ή υπάρχουν αποκλίσεις.
Για λόγους απλότητας, ο λόγος της πραγματικής εικόνας με τον κανόνα στην ιατρική χρησιμοποιεί ένα ειδικό τραπέζι, εστιασμένο στο φύλο και την ηλικία.
Σωστά, ένα άτομο μετρά τον παλμό για ένα λεπτό και κάθε beat θεωρείται. Η ακριβής μέθοδος μέτρησης ανήκει συνήθως σε ειδικό γιατρό. Αλλά σε μια απλοποιημένη μορφή, κάθε γυναίκα μπορεί να την καταφέρει μόνη της. Σε ηλικία 35 ετών, συνιστάται να παρακολουθείτε τακτικά αυτά τα δεδομένα, προκειμένου να παρατηρήσετε τις αποτυχίες στο σώμα έγκαιρα. Αλλά η πραγματική εικόνα θα εμφανιστεί μόνο όταν μετρηθεί σωστά. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες δεν συνιστάται η λήψη μετρήσεων, δεδομένου ότι θα εμφανίσουν μια ψευδή εικόνα.
Συγκεκριμένα, ο παλμός στα 30 έτη δεν μετράται σε τέτοιες περιπτώσεις:
Οι παραπάνω παράγοντες συμβάλλουν στο γεγονός ότι ο καρδιακός ρυθμός στις γυναίκες ηλικίας 30 ετών ποικίλλει σημαντικά. Αλλά αυτές δεν είναι όλες οι πτυχές που έχουν άμεσο αντίκτυπο στην αλλαγή του παλμού.
Είναι καλύτερα να μετρήσετε ένα κανονικό παλμό σε μια γυναίκα 30 ετών από τις 11 π.μ. έως τη 1 μ.μ. - μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος. Επομένως, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο αριθμός των κτυπημάτων ανά λεπτό ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωί, μετά το ξύπνημα, ο παλμός είναι πιο αργός. Από το βράδυ, αντίθετα, επιταχύνει αισθητά.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι αν ένα κορίτσι είναι ψέμα, τα δεδομένα θα είναι χαμηλότερα. Με μια κάθετη θέση σώματος, ο παλμός αυξάνεται.
Αυτός ο αριθμός αυξάνεται τη στιγμή που ένα άτομο ονειρεύεται όνειρα.
Το άγχος και η συναισθηματική υπερφόρτωση, οι εμπειρίες αυξάνουν σημαντικά τον αριθμό των καρδιακών παλμών. Απευθείας εξαρτάται από το φυσιολογικό δείκτη σωματικού βάρους. Το υπερβολικό βάρος βοηθάει στην αύξηση του φορτίου της καρδιάς, προκαλώντας το να λειτουργεί όλο και πιο συχνά.
Επηρεάζει την απόδοση της άμεσης εικόνας ασθενειών των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων. Εάν ο κανονικός παλμός ενός ατόμου σε 30 χρόνια πρέπει να είναι 70 κτυπά, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν περίπου 100 ή περισσότερα, τότε μια γυναίκα διαγιγνώσκεται με ταχυκαρδία. Σε μειωμένη τιμή περίπου 50, διαγνωρίζεται βραδυκαρδία.
Η ηλικία μιας γυναίκας είναι ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού, ελλείψει προφανών αρνητικών παραγόντων. Σε μια δεκαετία, η καρδιά μιας γυναίκας παράγει αίμα περισσότερο από οκτώ φορές το λεπτό. Κατά συνέπεια, το ποσοστό για τις γυναίκες αλλάζει περιοδικά. Σε 45 χρόνια, δεν θα είναι δυνατόν να καυχηθούν τα δεδομένα που έχουν ληφθεί σε 35 χρόνια. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βιαστείς στον γιατρό. Εάν δεν σημειωθεί αξιοσημείωτη επιδείνωση της υγείας και οι αλλαγές είναι ήσσονος σημασίας, τότε είναι απαραίτητο να τις αντιληφθεί ως ένα φυσιολογικό φαινόμενο.
Υπολογίζοντας τι πρέπει να είναι ο παλμός, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο αν μια γυναίκα δεν είναι έγκυος. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται συχνά ταχυκαρδία. Η υπέρβαση του κανόνα ενός συνηθισμένου ατόμου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 110 εγκεφαλικά επεισόδια. Δεν απαιτείται θεραπεία. Μετά τη γέννηση του μωρού, ο καρδιακός ρυθμός ομαλοποιείται σταδιακά από μόνη της. Το κύριο πράγμα είναι ότι η έγκυος κοπέλα δεν είναι νευρική και ξεκούραστη, αρκετά για να περπατήσει στον αέρα και να κρατήσει για ύπνο.
Συνήθως ένα άτομο δεν δίνει προσοχή σε αυτόν τον δείκτη. Αλλά όταν παρατηρείται γρήγορος καρδιακός παλμός, αρχίζει αμέσως να αντικατοπτρίζει αυτό που έχει φυσιολογικό παλμό ενός ατόμου, τι προκαλεί ανωμαλίες.
Η αύξηση της ανάγκης του οργανισμού για οξυγόνο προκαλεί αύξηση της εργασίας της καρδιάς και άντληση περισσότερου αίματος. Εάν η έλλειψη οξυγόνου προκαλείται από σωματική άσκηση, τότε μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα (ανάπαυση) η εργασία της καρδιάς θα ανακάμψει.
Αλλά συχνά, ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να σχετίζεται με την εμφάνιση ασθενειών στο σώμα. Έτσι, ένας σπασμένος ρυθμός σε ένα 30χρονο κορίτσι μπορεί να συμβεί λόγω του άσθματος, των προβλημάτων με τον θυρεοειδή αδένα και των επινεφριδίων και της αναιμίας. Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία της καρδιάς. Επομένως, αν αυτοί οι παράγοντες είναι η αιτία της εξέλιξης της ταχυκαρδίας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να φροντίσετε επειγόντως την υγεία σας. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αρνείται κατηγορηματικά τις κακές συνήθειες. Το αλκοόλ και η νικοτίνη επιδεινώνουν μόνο την εικόνα και, επιπλέον, οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.
Μια νεαρή γυναίκα που θέλει να απολαύσει τη ζωή, να ταξιδέψει, να δημιουργήσει μια οικογένεια, να οικοδομήσει μια καριέρα είναι πολύ σημαντική για την παρακολούθηση της υγείας τους. Η συστηματική μέτρηση της καρδιακής συχνότητας σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας και να ανιχνεύετε έγκαιρα την εξέλιξη των ασθενειών.
Η φυσιολογία των γυναικών και των ανδρών είναι θεμελιωδώς διαφορετική. Ένα φυσικό ανατομικό γεγονός συνεπάγεται διαφορές όχι μόνο με το φύλο αλλά και με το έργο σημαντικών συστημάτων σώματος. Ήδη με έναν απλό δείκτη καρδιακού ρυθμού - τον παλμό, υπάρχει μια αξιοσημείωτη διαφορά. Το μικρότερο φυσικό μέγεθος της γυναικείας καρδιάς κάνει πιο γρήγορα το αίμα της αντλίας του μυοκαρδίου (καρδιά), γεγονός που αναπόφευκτα επηρεάζει τον παλμό. Η συχνότητα των συσπάσεων αυξάνεται ανάλογα με το φορτίο. Και αν ο ρυθμός παλμού στους μεσήλικες άνδρες είναι 70-80 παλμούς ανά λεπτό, τότε στο ασθενέστερο φύλο ο αριθμός αυτός αυξάνεται κατά 10-15 φορές. Τα πρότυπα υπολογίζονται με βάση τις ιατρικές στατιστικές και είναι μάλλον υπό όρους. Για κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το φύλο, ο παλμός υπολογίζεται μεμονωμένα. Λαμβάνει υπόψη:
Κακές συνήθειες που a priori δεν μπορούν να επηρεάσουν το καρδιαγγειακό σύστημα, προκαλούν ταχεία καρδιακή παλμό και, συνεπώς, ο παλμός δεν μπορεί να είναι φυσιολογικός. Όμως, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες και τους γενετικούς παράγοντες, ο ρυθμός παλμού για τις γυναίκες θα είναι πάντα υψηλότερος από τους άνδρες δείκτες. Και θα είναι διαφορετικό για κάθε ηλικία.
Τα κορίτσια, ηλικίας 12-17 ετών, αντιμετωπίζουν μια περίοδο ενεργητικής ανάπτυξης όλων των λειτουργιών του σώματος. Επομένως, ο καρδιακός παλμός είναι εξαιρετικά ασταθής. Παρά το γεγονός ότι η παραδοσιακή ιατρική υποδεικνύει ρυθμό 50-90 παλμών ανά λεπτό, είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί σε αυτό με προσοχή, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη τις αποκλίσεις ως σημάδι ασθένειας.
Σχετικά με την ενεργή ανάπτυξη των οστών, των οργάνων και του μυϊκού ιστού, το σώμα απαιτεί πολλή ενέργεια, ακόμη και σε ηρεμία. Και αν συνδυάσετε τη φυσιολογία και την αυξημένη σωματική άσκηση, που είναι χαρακτηριστικές αυτής της ηλικίας, αποδεικνύεται ότι ο ρυθμός των συστολών της καρδιάς μπορεί να αυξηθεί στο 25-30% του προτύπου.
Μην ξεχνάτε το υψηλό συναισθηματικό υπόβαθρο της εφηβείας. Οι εμπειρίες που συνδέονται με τη μάθηση, την πρώτη αγάπη, τις συγκρούσεις με τους γονείς, τις διαμάχες με τους συνομηλίκους, τις νέες εμπειρίες - τι είδους νεολαία δεν συνοδεύεται από άγχος, ευχάριστο και όχι πολύ. Ο αυξημένος παλμός γίνεται ένας σταθερός σύντροφος. Οι δείκτες μπορούν να φτάσουν τα 200 κτύπους ανά λεπτό στα 15 χρόνια, ενώ δεν θα υπάρξουν παθολογικές διεργασίες. Καθώς μεγαλώνουν, οι συσπάσεις της καρδιάς θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Ο έφηβος και ο γρήγορος παλμός είναι αδιαχώριστες έννοιες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν είναι απαραίτητο να ελέγχετε το έργο της καρδιάς. Εκτός από τις απολύτως φυσικές διεργασίες - ανάπτυξη, ασταθής εμμηνορροϊκός κύκλος, αθώες εμπειρίες, συνεχώς υψηλός παλμός μπορεί να υποδηλώνει το κάπνισμα, την κατάχρηση καφεΐνης, την κατανομή των παράνομων ναρκωτικών. Στην περίπτωση αυτή, οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί, να αναλάβουν δράση. Το πρώτο βήμα είναι μια προληπτική εξέταση, στην οποία ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τα αίτια μιας τέτοιας διαδικασίας, όποια κι αν είναι, φυσική ή παθολογική.
Συχνά, στην ηλικία των 12-17 ετών, τα κορίτσια διαγιγνώσκονται με προπλασία της μιτροειδούς βαλβίδας - καρδιά. Το πρώτο κουδούνι γίνεται αυξημένος καρδιακός ρυθμός, 120-150 παλμούς ανά λεπτό, διατηρώντας σταθερά την απόδοση των 7-10 ημερών. Αυτό σημαίνει ότι σε οποιαδήποτε κατάσταση δραστηριότητας, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, ο καρδιακός παλμός του κοριτσιού δεν μειώνεται. Μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
Οι ανησυχητικές ενδείξεις αποτελούν σημαντικό λόγο για μια επίσκεψη σε έναν καρδιολόγο. Από μόνες τους, τα καρδιακά μουρμουριά δεν φέρνουν απειλή για τη ζωή, περνούν χωρίς ίχνος στα 18-20 χρόνια. Αλλά γι 'αυτό είναι απαραίτητο να προσαρμοστεί ο τρόπος ζωής του εφήβου, η διατροφή, για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές.
Για μια γυναίκα που έχει συμπληρώσει την ηλικία των 30 ετών, ο ρυθμός παλμών πρέπει να είναι 50-70 παλμούς ανά λεπτό. Το μέγιστο επιτρεπτό όριο είναι 100 χτυπήματα. min σε ηρεμία. Οι δείκτες ενδέχεται να διαφέρουν, αλλά να παραμείνουν ο κανόνας, με τους ακόλουθους παράγοντες:
Σε αυτή την ηλικία, η καρδιακή λειτουργία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το βάρος. Κατά κανόνα, μια γυναίκα έχει χρόνο να γεννήσει ένα παιδί (παιδιά). Με βάση το αυξημένο ορμονικό επίπεδο, το σωματικό βάρος μπορεί να αυξηθεί σημαντικά και να μειωθεί. Όσο υψηλότερο είναι το βάρος, τόσο πιο γρήγορα χτυπά η καρδιά. Αυτό ισχύει και για την παθολογική δυστροφία. Ως εκ τούτου, η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού πρέπει να είναι μια χρήσιμη καθημερινή συνήθεια. Μια απλή διαδικασία δεν χρειάζεται πολύ χρόνο, δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες, αλλά θα σας ενημερώσει ποιος καρδιακός ρυθμός είναι ο βέλτιστος σε 30-35 χρόνια. Αρκεί να προσαρτήσετε τον δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο στην ακτινική αρτηρία (στον καρπό από την πλευρά του αντίχειρα), μετρήστε τις ωθήσεις για 30 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται επί δύο. Με τον έλεγχο του ρυθμού παλμών κάθε πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, μπορείτε πάντα να κρατάτε τον καρδιακό ρυθμό σας υπό έλεγχο.
Μια γυναίκα ηλικίας 30 ετών εξακολουθεί να είναι αρκετά νέα για χρόνιες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν γρήγορο παλμό. Αλλά ήδη αρκετά ώριμη, να καταλάβει ότι ένας σταθερός, αυξημένος καρδιακός παλμός μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρών παθολογικών διεργασιών στο σώμα. Εκτός από τις φυσιολογικές φυσιολογικές διεργασίες που χαρακτηρίζουν τα 30-39 χρόνια, την εγκυμοσύνη ή τον αθλητισμό, ο παλμός μπορεί να αυξηθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:
Υπάρχουν ευχάριστοι λόγοι για τον γρήγορο παλμό:
Στις γυναίκες των 30 ετών, το σώμα τους, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, ενημερώνει για την κατάσταση της καρδιάς παλίζοντας τη φλέβα, δίνει μια υπόδειξη για το πώς να προχωρήσουμε περαιτέρω - να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια, να καταπολεμήσουμε τις κακές συνήθειες ή να απολαύσουμε στιγμές ευτυχίας.
Οι γυναίκες που έχουν φθάσει στην ηλικία των 40 ετών υποχρεούνται απλώς να δίνουν τη δέουσα προσοχή στα σημάδια του σώματος τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια υπέρτασης ή δυσλειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Η γνώση της συχνότητας με την οποία μειώνεται το μυοκάρδιο σήμερα (και κάθε μέρα) θα βοηθήσει στην απόκριση σε ανησυχητικά συμπτώματα εγκαίρως. Οι κτύποι μετριούνται το πρωί, σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης, καταγράφονται σχολαστικά. Μετά από μια εβδομάδα μπορείτε να συντάξετε τα πρώτα συμπεράσματα.
Ο ανακεφαλαιωτικός πίνακας δείχνει τον ρυθμό της καρδιακής συχνότητας σε διαφορετικούς τρόπους δράσης σε γυναίκες 40-49 ετών:
Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες ηλικίας 30 έως 35 ετών κυμαίνεται από 60 έως 100 ανά λεπτό. Αυτός ο δείκτης μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της φυσιολογίας του γυναικείου σώματος σε αυτή την ηλικία.
Παλμικές κυματοειδείς ταλαντώσεις των τοίχων μεγάλων αρτηριών, που προκαλούνται από συστολή της καρδιάς και απελευθέρωση αίματος στα αγγεία. Επομένως, ο ρυθμός παλμών συνήθως συμπίπτει με τον καρδιακό παλμό. Τα χαρακτηριστικά του βοηθούν στον προσδιορισμό των αποκλίσεων στην κατάσταση της υγείας μιας γυναίκας.
Αυτός ο δείκτης μετράται συνήθως στον αριθμό κτύπων ανά λεπτό. Καθορίζεται στον καρπό, τοποθετώντας τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα στην εσωτερική του επιφάνεια. Ένας άλλος τρόπος για να υπολογίσετε τον παλμό είναι να καλύψετε τον καρπό του άλλου χεριού με τα δάχτυλα του ενός χεριού, έτσι ώστε οι άκρες των δαχτύλων να βρίσκονται στην περιοχή κάτω από τη βάση του αντίχειρα.
Η συχνότητα των κυμάτων παλμού μπορεί να υπολογιστεί σε άλλες περιοχές του σώματος, όπου τα μεγάλα αγγεία πλησιάζουν την επιφάνεια. Για παράδειγμα, είναι ο λαιμός, η εσωτερική πτυχή του αγκώνα, κάτω από το γόνατο, πάνω στον ναό.
Επιπλέον, ο παλμός μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας ένα ειδικό αθλητικό ρολόι ή βραχιόλι, καθώς και ταυτόχρονα με τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με ένα ημιαυτόματο ή αυτόματο τοόμετρο. Πολλά smartphones έχουν μια λειτουργία για τον υπολογισμό του ρυθμού παλμών.
2 μέθοδοι μέτρησης παλμών επιτρέπονται: σε 60 δευτερόλεπτα και σε 20 δευτερόλεπτα, ακολουθούμενη από πολλαπλασιασμό κατά 3.
Οι νεαρές γυναίκες κάτω των 35 ετών είναι καλύτερα να υπολογίζουν τον ρυθμό παλμών ανά λεπτό. Μπορεί να έχουν αρρυθμία του ιγμορίτη και αν ο χρόνος εγγραφής είναι πολύ μικρός, το αποτέλεσμα μπορεί να διαφέρει από το πραγματικό.
Για κάθε ενήλικα, συμπεριλαμβανομένης μιας γυναίκας μέσης ηλικίας, ο μέγιστος φυσιολογικός ρυθμός παλμού σε ηρεμία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 παλμούς ανά λεπτό.
Ωστόσο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι:
Στις νεαρές γυναίκες, ο παλμός εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το βάρος τους. Όσο μεγαλύτερο είναι το σωματικό βάρος, τόσο υψηλότερες είναι οι τιμές της καρδιακής συχνότητας σε ασθενείς. Ο ρυθμός παλμών είναι μη σταθερός, μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την κατάσταση του σώματος, τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, το επίπεδο πίεσης και άλλους παράγοντες.
Ως εκ τούτου, συνιστάται να μετράτε αυτό το δείκτη κάθε πρωί μετά το ξύπνημα, πριν ξεφύγετε από το κρεβάτι. Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε τον παλμό για τουλάχιστον μια εβδομάδα προκειμένου να έχετε μια ακριβέστερη ιδέα της μέσης τιμής του.
Η σταθερή απόκλιση από τον κανόνα συνήθως χρησιμεύει ως ένδειξη ασθενειών διαφόρων οργάνων και συστημάτων - πιο συχνά το νευρικό σύστημα, λιγότερο συχνά το αίμα, τους πνεύμονες, την καρδιά, το ενδοκρινικό σύστημα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή με παράπονα συνεχώς υψηλού ή χαμηλού παλμού.
Για να παρακολουθείται ο καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να συνταγογραφηθεί 24ωρη παρακολούθηση ΗΚΓ - μια μέθοδος που μπορεί να ανιχνεύσει όχι μόνο ανωμαλίες, αλλά και διαταραχές του ρυθμού, εξισυσώματα, αποκλεισμούς, παύσεις διαφόρων προελεύσεων, ισχαιμικές μεταβολές στο μυοκάρδιο.
Έτσι, η συχνότητα από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό αναγνωρίζεται επισήμως ως κανονικός παλμός στην ιατρική. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυτή η τιμή αυξάνεται. Ο καρδιακός παλμός γερνάει για να παρέχει στο σώμα την απαραίτητη ποσότητα αίματος και οξυγόνου.
Ο βαθμός αύξησης παλμού υπό φορτίο είναι ατομικός για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως το μέγιστο επιτρεπτό, ή ο σωστός καρδιακός ρυθμός.
Ορίζεται ως:
220 - η ηλικία της γυναίκας σε χρόνια.
Παράδειγμα υπολογισμού του μέγιστου επιτρεπόμενου φορτίου για μια γυναίκα 30 ετών:
220 - 30 = 190 (παλμός 190 επιτρεπόμενο όριο φορτίου)
Η καρδιά μπορεί να συστέλλεται πιο συχνά, αλλά αυξάνει επίσης την πιθανότητα διαταραχών του ρυθμού και την έλλειψη οξυγόνου στον καρδιακό μυ.
Για την ασφαλή σωματική άσκηση είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε τον παλμό στη λεγόμενη ζώνη-στόχο. Αυτή η ζώνη είναι 50-75% της οφειλόμενης:
Ας δώσουμε ένα παράδειγμα υπολογισμού του παλμού κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας για μια γυναίκα ηλικίας 30 ετών σε 2 δράσεις:
Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, συνιστάται να ελέγχετε περιοδικά τη στάθμη του παλμού. Εάν αρχίσει να υπερβαίνει το ανώτατο όριο που προτείνεται (στο παράδειγμά μας, 143 ανά λεπτό), είναι απαραίτητο να μειώσετε την ένταση της προπόνησης ή ανάπαυσης.
Ο παλμός μιας γυναίκας ηλικίας 30 έως 35 ετών μπορεί να διαφέρει από τις κανονικές τιμές για πολλούς λόγους. Μπορούν να είναι τόσο φυσιολογικές όσο και σχετικές ασθένειες.
Πιθανές αιτίες φυσιολογικής αύξησης του καρδιακού ρυθμού:
Με φυσιολογική αύξηση του παλμού, δεν υπάρχει λόγος να καταπολεμηθεί αυτό. Μετά την εξαφάνιση του λόγου που προκάλεσε την απόκλιση από τον κανόνα, η συχνότητά του θα ανακτηθεί ανεξάρτητα. Ταυτόχρονα, η αύξηση του έργου της καρδιάς λειτουργεί ως προστατευτική αντίδραση του σώματος, με στόχο τη διατήρηση της παροχής αίματος στους ιστούς.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σταθερή απόκλιση του παλμού σε νεαρές γυναίκες από τις κανονικές τιμές μπορεί να είναι σημάδι διαφόρων ασθενειών:
Οι τρόποι εξομάλυνσης εξαρτώνται από το πόσο χρόνο καθορίζεται ο ταχέος παλμός και ποιο είναι το μέγεθός του.
Με επίθεση επιταχυνόμενου καρδιακού παλμού συνιστάται περισσότερο από 140 ανά λεπτό:
Η κατάσταση αυτή μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρής καρδιακής νόσου, οπότε είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Ένας παλμός είναι ένας που συνδέεται συχνά με τη ζωή. Ότι είναι ο πρώτος ήχος που ακούει ένα άτομο στη μήτρα - ο καρδιακός παλμός της μητέρας. Κατά την ενηλικίωση, ο ήχος ενός μετρημένου καρδιακού παλμού είναι ένα σημάδι της υγείας και της ευημερίας.
Η σωστή καρδιαγγειακή λειτουργία εξασφαλίζει μεγάλη διάρκεια ζωής. Είναι κάτι φυσιολογικό στο έργο αυτού του περίπλοκου μηχανισμού και δείχνει τον παλμό. Ο κανόνας στις γυναίκες κατά ηλικία θα διαφέρει, καθώς σε διαφορετικές ηλικίες το ανθρώπινο σώμα έχει διαφορετικές ανάγκες για καρδιακό ρυθμό (HR).
Ο παλμός είναι μια ηχώ της σύσπασης της καρδιάς, μπορεί να γίνει αισθητός με τη μορφή δονήσεων σε μεγάλα αγγεία του ανθρώπινου σώματος, ανεξάρτητα από την ηλικία του ατόμου, είτε πρόκειται για λίγα λεπτά από τη γέννηση είτε για 60 χρόνια.
Για τη σωστή διάγνωση της συχνότητας των καρδιακών παλμών, η ορθότητα της μέτρησης έχει σημασία:
Κατά τη μέτρηση του παλμού πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες και να μετρήσετε στις πιο ήσυχες περιόδους.
Αριθμός πίνακα 1. Όταν αξίζει και πότε δεν μετράει τον παλμό:
Σημαντικό: για μεγαλύτερη ακρίβεια, μπορείτε να κάνετε μετρήσεις σε κάθε "μισό του σώματος", για παράδειγμα, και στους δύο βραχίονες ή και στις δύο καρωτιδικές αρτηρίες.
Εάν ένα άτομο δεν πάσχει από αρρυθμία, αρκεί να μετρήσετε για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να πολλαπλασιάσετε το αποτέλεσμα κατά συντελεστή 2. Ένας άλλος πιο γρήγορος τρόπος είναι να το μετρήσετε για 15 δευτερόλεπτα και κατόπιν να πολλαπλασιάσετε κατά 4. Εάν υπάρχει αρρυθμία, η μέτρηση θα πρέπει να γίνει ένα πλήρες λεπτό.
Για να μετρήσετε στην εποχή μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο τη συνήθη μέθοδο - ψηλάφηση ενός μεγάλου αγγείου, αλλά και σύγχρονες μεθόδους - φορητούς ιχνηλάτες καρδιακού ρυθμού, μια συσκευή μέτρησης της πίεσης του αίματος.
Φωτογραφίες και βίντεο σε αυτό το άρθρο θα δείξουν πώς να μετρήσετε σωστά τον καρδιακό ρυθμό σε ένα μικρό κορίτσι και μια ενήλικη γυναίκα.
Ο καρδιακός ρυθμός σε νεαρά κορίτσια είναι σημαντικά διαφορετικός από τον ρυθμό παλμών στις γυναίκες. Ο πίνακας θα δείξει πώς αλλάζει ο καρδιακός ρυθμός με την ανάπτυξη του παιδιού.
Αριθμός πίνακα 2. Κανονικές τιμές καρδιακού ρυθμού σε κορίτσια:
Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της παιδικής περιόδου, ο καρδιακός ρυθμός αλλάζει σύμφωνα με την ανάπτυξη του οργανισμού, επιβραδύνεται λόγω της διεύρυνσης του μεγέθους της καρδιάς, η οποία μπορεί τώρα να οδηγήσει σε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα αίματος μέσα από τον εαυτό της για το ίδιο χρονικό διάστημα. Επίσης, επηρεάζει την εργασία της καρδιάς επιβραδύνοντας το ρυθμό μεταβολικών διεργασιών, γεγονός που επιτρέπει στην καρδιά να συρρικνώνεται λιγότερο συχνά.
Στην εφηβεία, ο ρυθμός παλμού στις γυναίκες ανά λεπτό είναι χαμηλότερος από εκείνον των κοριτσιών, αλλά ακόμα υψηλότερος από εκείνον ενός ενήλικα. Ο λόγος για τον υψηλό παλμό είναι οι ορμονικές αλλαγές σε σχέση με την περίοδο της εφηβείας και το μέγεθος των εσωτερικών οργάνων που δεν έχουν ακόμη φτάσει στο μέγεθος των ενηλίκων.
Ταυτόχρονα, στο χρονικό διάστημα από 10 έως 11 ετών, οι καρδιές των κοριτσιών μπορούν να νικήσουν πιο συχνά από τα αγόρια σε αυτή την ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κορίτσια αρχίζουν την ορμονική προσαρμογή νωρίτερα από τα αγόρια.
Αριθμός πίνακα 3. Ρυθμός παλμού στους εφήβους:
Όταν μια γυναίκα φτάνει στην ενήλικη περίοδο της ζωής, ο καρδιακός παλμός της θα είναι συχνότερα από τους άνδρες για μερικές κτυπήσεις - από 6 έως 7 κτύπους ανά λεπτό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες, κατά κανόνα, είναι χαμηλότερες από τους άνδρες και το αίμα στον μικρό κύκλο της κυκλοφορίας του αίματος περνάει πιο γρήγορα. Εάν μια γυναίκα είναι ψηλότερη από το μέσο όρο, τότε δεν θα υπάρξουν τέτοιες διαφορές.
Αριθμός πίνακα 3. Κανονική απόδοση σε ενήλικες:
Από την ηλικία των 30 ετών, όπως φαίνεται από τα δεδομένα του πίνακα, ο παλμός της καρδιάς έχει τάση να αυξάνεται βαθμιαία, αυτό οφείλεται στις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και στη σταδιακή φθορά του καρδιαγγειακού συστήματος. Έτσι, μέχρι την ηλικία των 54 ετών, ο παλμός θα είναι λίγο πιο συχνός από τους 18.
Από 40 έως 45 χρόνια, μια γυναίκα εισέρχεται στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, όταν η ποσότητα των παραγόμενων οιστρογόνων μειώνεται στο σώμα. Λόγω της μείωσης της, ο παλμός κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες αυξάνεται και μπορεί να φθάσει σε τιμές άνω των 84 παλμών ανά λεπτό. Μια γυναίκα σε μια τέτοια κατάσταση θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν καρδιολόγο και να εξεταστεί. Εάν η καρδιακή παθολογία δεν αποκαλυφθεί, τότε σε αυτή την ηλικιακή περίοδο οι αριθμοί αυτοί δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία.
Σημαντικό: 50 χρόνια για τις γυναίκες δεν είναι εύκολο χρονικό διάστημα, όταν υπάρχουν τεράστιες αλλαγές που δεν πρέπει να αγνοηθούν, οποιαδήποτε αλλαγή στην ευημερία πρέπει να παρακολουθείται από ειδικούς.
Η συχνότητα παλμών είναι ένας καθαρά μεμονωμένος δείκτης, εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας, τη συναισθηματική κατάσταση, τις συνθήκες υπό τις οποίες πραγματοποιείται η μέτρηση. Όπως δείχνουν τα τραπέζια με τους φυσιολογικούς δείκτες ηλικίας, ένας παλμός των 85 σε μια γυναίκα δεν θα είναι ποτέ ο ίδιος με ένα κορίτσι σε 25 χρόνια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο παλμός μπορεί να διαφέρει από τον κανόνα λόγω ατομικών χαρακτηριστικών, χωρίς την παρουσία οποιασδήποτε παθολογίας.
Ένας παλμός για μικρό χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεαστεί από τους ακόλουθους παράγοντες:
Οι γυναίκες έχουν επίσης τις δικές τους, γυναίκες που προκαλούν αίσθημα παλμών:
Αξίζει να γνωρίζουμε ότι αυτά τα «γυναικεία αίτια» δεν πρέπει να προκαλούν μια επιτάχυνση της καρδιάς πάνω από 115 κτύπους ανά λεπτό. Εάν συμβεί αυτό, η γυναίκα πρέπει να εξεταστεί από έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο και έναν καρδιολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσετε μερικές εξετάσεις - κλινική αίματος και ανάλυση γυναικείων και θυρεοειδικών ορμονών.
Οι λόγοι για την προσωρινή αύξηση του καρδιακού ρυθμού επηρεάζουν με τέτοιο τρόπο ότι υπάρχει μια αύξηση στον δείκτη από την αξία του τι θεωρείται φυσιολογικό ο παλμός στις γυναίκες. Ο καρδιακός ρυθμός σε τέτοιες καταστάσεις επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό.
Σημαντικό: σε όλες τις περιπτώσεις, ο παλμός είναι φυσιολογικός, ο οποίος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 220 κτυπήματα σε 60 δευτερόλεπτα, η υπέρβαση του δείκτη απαιτεί προσεκτική προσοχή στον εαυτό σας και να αναζητήσετε βοήθεια αν ο παλμός δεν εξομαλυνθεί μέσα στο καθορισμένο χρονικό διάστημα.
Συμβαίνει ότι ο φυσιολογικός παλμός στις γυναίκες σε ηρεμία αυξάνεται λόγω της παρουσίας παθολογικών αλλαγών στο σώμα.
Ασθένειες και διαταραχές που προκαλούν αίσθημα παλμών της καρδιάς:
Με την ηλικία μπορεί να εμφανιστούν έως και 65 στις γυναίκες, όχι μόνο οι διακυμάνσεις του παλμού, αλλά και η αστάθεια της αρτηριακής πίεσης. Ο ίδιος, καθώς και ο παλμός, πρέπει να παρακολουθούνται για να παρακολουθούν την εμφάνιση παθολογικών αλλαγών.
Υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα καρδιακής παλλινδρόμησης ή ταχυκαρδίας. Η γνώση τους θα βοηθήσει στον εντοπισμό προβλημάτων με τον παλμό, εάν ο ίδιος ο άνθρωπος δεν αισθάνεται την αύξηση του.
Κατά την άσκηση, η καρδιά πρέπει να νικήσει πιο συχνά, είναι απαραίτητο να παρέχει στο σώμα εργασίας θρεπτικά συστατικά και την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου. Αλλά ο κανόνας - ο παλμός δεν είναι μεγαλύτερος από 220, πρέπει να τηρείται.
Προκειμένου να παρακολουθήσετε την κρίσιμη υπέρβαση της καρδιακής συχνότητας, συνιστάται η χρήση αθλητικών ιχνηλατών για την παρακολούθηση της καρδιακής λειτουργίας.
Σημαντικό: όταν παίζετε σπορ, ο ιχνηλάτης σας επιτρέπει να παρακολουθείτε όχι μόνο τον πολύ υψηλό, αλλά και τον πολύ χαμηλό καρδιακό ρυθμό, στον οποίο ορισμένες μορφές σωματικής δραστηριότητας δεν είναι τόσο αποτελεσματικές.
Οι καλύτεροι αισθητήρες είναι συσκευές στο στήθος · αυτοί οι ιχνηλάτες που φοριούνται στους καρπούς των χεριών δεν αποδίδουν πάντα υψηλή ακρίβεια.
Προκειμένου να μην χάσετε τη στιγμή που ο καρδιακός ρυθμός αρχίζει να μειώνεται σημαντικά ή να αυξάνεται, πρέπει να ξέρετε τι είναι ένας φυσιολογικός παλμός. Σε μια έγκυο γυναίκα, αυτές οι αλλαγές είναι πολύ επικίνδυνες, επειδή ο λόγος για τη μείωση του ρυθμού παλμών μπορεί να οδηγήσει σε απειλή για τη ζωή, τόσο για το μωρό όσο και για την μέλλουσα μητέρα.
Μια κανονική απόκλιση από τον κανόνα είναι η αύξηση του καρδιακού ρυθμού μιας εγκύου γυναίκας σε 75-90 παλμούς σε ηρεμία. Αυτή η ένδειξη μπορεί να εμφανιστεί ήδη στο πρώτο τρίμηνο.
Σε επόμενα τρίμηνα, η ποσότητα αίματος στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται και ο ρυθμός παλμών στις εγκύους αυξάνεται επίσης. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι όταν ο παλμός είναι 100 σε κατάσταση ηρεμίας σε μια έγκυο γυναίκα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να λάβει συμβουλευτική από καρδιολόγο. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η υπερβολική πίεση στην καρδιά και για να αποφευχθεί η εμφάνιση των επιπτώσεων της ταχυκαρδίας - δυσκολία στην αναπνοή, επίθεση πανικού, ζάλη και απώλεια συνείδησης σε έγκυο γυναίκα.
Σημαντικό: μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να διστάσει να ζητήσει βοήθεια, αν αισθανθείτε την παραμικρή αδιαθεσία, πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια των γιατρών, το κόστος καθυστέρησης σε τέτοιες καταστάσεις, μερικές φορές είναι πολύ υψηλό.
Μειώνοντας την ταχύτητα της καρδιάς, όχι λιγότερο επικίνδυνη από την ανύψωση.
Ο παλμός μπορεί να μειωθεί για διάφορους λόγους:
Στη βραδυκαρδία, όταν ο παλμός πέφτει στα 40 παλμούς ανά λεπτό, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που επιτρέπουν στον ασθενή να αναγνωρίσει την κατάσταση:
Εάν ο παλμός 47 διαγνωστεί σε γυναίκες, τι πρέπει να γίνει σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός αποφασίζει μετά από την εξέταση και τον διορισμό της εξέτασης.
Η απόκλιση του καρδιακού ρυθμού από το πρότυπο θεραπείας - αποφασίζει ο γιατρός. Δεν έχει σημασία σε ποια ηλικία υπάρχει απόκλιση του παλμού από τον κανόνα - στις 15 ή στις 50.
Το καθήκον του ασθενούς σε αυτή την κατάσταση είναι να αναζητήσει βοήθεια εγκαίρως, διότι μια μακρά παθολογική αλλαγή στον παλμό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των παρακάτω επιπλοκών:
Σημαντικό: εάν κάποιος που έχει διαγνωσθεί με απόκλιση από τον παλμό, έχει χάσει τη συνείδησή του, τότε θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.
Ο παλμός είναι ένας δείκτης για το πόσο καλά το καρδιαγγειακό σύστημα εκτελεί τη δουλειά του, είτε είναι αρκετά σταθερό και πώς αντιμετωπίζει διάφορες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό που πρέπει να είναι ο μέσος παλμός στις γυναίκες καθορίζεται από την ηλικία.
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των κανονικών ποσοστών για τα κορίτσια μέχρι την ενηλικίωση, για τις γυναίκες ηλικίας 35 ετών και τα 80 έτη για τις ηλικιωμένες γυναίκες. Όταν ένα άτομο έχει την παραδοχή ότι ο καρδιακός ρυθμός υπερβαίνει τα όρια του κανόνα, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό, η διδασκαλία του θα σας πει τι πρέπει να κάνετε δίπλα για να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές.
Καθ 'όλη τη ζωή, το ανθρώπινο σώμα υφίσταται μια σειρά σημαντικών αλλαγών. Για παράδειγμα, αφορά την ισορροπία των ορμονών, τις ιδιότητες και τη δομή των ιστών, καθώς και το έργο του αγγειακού συστήματος και της καρδιάς. Οι αλλαγές υπόκεινται επίσης σε καρδιακό ρυθμό ή παλμό. Το ποσοστό ηλικίας για τις γυναίκες αντιπροσωπεύεται συχνότερα στον πίνακα.
Η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων επηρεάζεται από τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού, την περίοδο κύησης, τη σωματική δραστηριότητα, καθώς και από τυχόν σχετικές ασθένειες.
Υπάρχουν δύο τέτοιες έννοιες όπως "παλμός" και "καρδιακός ρυθμός". Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι αυτό είναι το ίδιο πράγμα.
Ο φυσιολογικός παλμός σε γυναίκες και άνδρες είναι η συχνότητα αύξησης του αυλού της αρτηρίας σε πλάτος, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ενεργού εργασίας της καρδιάς και της απελευθέρωσης αίματος στα αγγεία. Μπορεί να ταυτιστεί με άγγιγμα, είναι σαφώς ορατό σε μέρη με λεπτό δέρμα, για παράδειγμα, στο λαιμό, τον αγκώνα ή τους ναούς.
Ο καρδιακός ρυθμός είναι ο αριθμός των κοιλιακών συσπάσεων ανά λεπτό. Ναι, ο παλμός είναι φυσιολογικός στις γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας είναι συχνά ίσος με τον καρδιακό ρυθμό, αλλά αυτό το φαινόμενο παρατηρείται μόνο σε ένα υγιές σώμα. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις σοβαρών παθολογιών που σχετίζονται με καρδιακή αρρυθμία, στην ιατρική πρακτική παρατηρείται μείωση του ρυθμού παλμών, αλλά αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Μια από τις συχνές ερωτήσεις προς έναν καρδιολόγο είναι "ποιος είναι ο ρυθμός παλμών των γυναικών;". Φυσικά, αυτός ο δείκτης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως οι εξής:
Ο ρυθμός των κτυπημάτων ανά λεπτό για τις γυναίκες όλων των ηλικιών κυμαίνεται μεταξύ 60-90. Μην ξεχνάτε ότι αυτό είναι ένα κοινό πλαίσιο, και ανάλογα με τα μεμονωμένα φυσιολογικά χαρακτηριστικά, ο παλμός σε κατάσταση ηρεμίας (κανονικό) στις γυναίκες μπορεί να είναι κάπως διαφορετικός.
Μέθοδοι μέτρησης παλμού
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες σε νεαρή και μεσαία ηλικία είναι περίπου 60-90 κτύποι ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό είναι ένα αρκετά μεγάλο εύρος στο οποίο ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να ποικίλει. Σε νεαρή ηλικία, οι δείκτες σε κατάσταση ηρεμίας μπορούν να φτάσουν σε 70-85 εγκεφαλικά επεισόδια, ενώ στους ηλικιωμένους μπορούν να είναι χαμηλότεροι (65 κτύποι). Η μείωση αυτή οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:
Όλα τα παραπάνω επηρεάζουν άμεσα τον καρδιακό ρυθμό.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το φυσικό στρες, ακόμη και το μικρότερο, έχει μεγάλη επίδραση στη συχνότητα των κραδασμών. Αυτό θέτει την ερώτηση: "Πόσο θα πρέπει ένας ενήλικας (γυναίκα) παλμός να είναι φυσιολογικός κατά το περπάτημα;".
Κατά τη διάρκεια του περπατήματος, ενισχύεται η εργασία των μυών των κάτω και άνω άκρων, γεγονός που απαιτεί ενέργεια. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η επιτάχυνση του μεταβολισμού και ο εμπλουτισμός των ιστών με οξυγόνο - όλα αυτά οδηγούν σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Ο ρυθμός παλμών ανά λεπτό στις γυναίκες μικρής και μεσαίας ηλικίας με έντονη και ενεργό βάδισμα μπορεί να φτάσει 100-120 κτύπους ανά 60 δευτερόλεπτα. Η υπέρβαση αυτών των καθιερωμένων πλαισίων υποδηλώνει ότι το γρήγορο περπάτημα είναι δύσκολο για το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει:
Υπάρχουν διάφοροι τύποι γιόγκα: ορισμένοι αποσκοπούν στη χαλάρωση και την εναρμόνιση, ενώ άλλοι χαρακτηρίζονται από αυξημένη σωματική δραστηριότητα, μελέτη της ευελιξίας και αντοχής του σώματος.
Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε άθλημα, η γιόγκα χαρακτηρίζεται από αύξηση της δραστηριότητας του καρδιακού μυός, ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός. Ο κανόνας στις γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας με τέτοια φορτία μπορεί να φτάσει 110-120 κτύπους σε 60 δευτερόλεπτα.
Με την κανονική και σωστή απόδοση ορισμένων asanas, μπορείτε να επιτύχετε το ακόλουθο αποτέλεσμα:
Ένας παλμός των 60 κτύπων ανά λεπτό είναι φυσιολογικό στις γυναίκες, και αυτό είναι ακριβώς το αποτέλεσμα που μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια της θεραπευτικής γυμναστικής και του σωστού τρόπου ζωής.
Η ώρα της ημέρας είναι ένα άλλο κριτήριο που επηρεάζει πόσο ένα παλμό ανά λεπτό πρέπει να είναι στις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η δραστηριότητα όλων των οργάνων μειώνεται, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και με αυτόν μειώνεται η συχνότητα των κτυπημάτων.
Έτσι, τι καρδιακό ρυθμό θεωρείται φυσιολογικό σε γυναίκες όλων των ηλικιών το βράδυ; Κατά μέσο όρο, αυτός ο δείκτης μπορεί να φτάσει τα 40-45 πλάνα.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο φυσιολογικός ρυθμός παλμών στις γυναίκες εξαρτάται από την ηλικία. Με το πέρασμα της ζωής στο σώμα, εμφανίζονται σοβαρές αλλαγές, αφορούν τον μεταβολισμό, την αγγειακή ελαστικότητα, την αντοχή των καρδιακών μυών, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό.
Το νεαρό σώμα του κοριτσιού είναι ακόμα ελάχιστα ευαίσθητο στις αλλαγές. Ο κίνδυνος ανάπτυξης παθήσεων της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων στην ηλικία των 20-30 ετών είναι ελάχιστος. Σε αυτή την περίπτωση, ποιος είναι ο παλμός σε κανονικές γυναίκες αυτής της ηλικίας; Η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι:
Η απόκλιση από τον κανόνα μπορεί να υποδεικνύει οποιεσδήποτε σοβαρές διαταραχές στην πρόκληση παρορμήσεων ή δυσλειτουργίας του καρδιακού μυός.
Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες στην ηλικία των 35 ετών μετατοπίζεται προς τη μείωση της συχνότητας των παλμών ανά δευτερόλεπτο. Στην περίπτωση αυτή, η ελάχιστη τιμή σε αυτή την ηλικία είναι 60 χτυπήματα, και το μέγιστο - 85.
Ο παλμός των γυναικών 40, 45 και 50 ετών παρουσιάζεται στον πίνακα:
Κατά τη διάρκεια της ζωής, οι σοβαρές διεργασίες και οι αλλαγές ηλικίας εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος, τα αιμοφόρα αγγεία, την ισορροπία των ορμονικών επιπέδων, τον καρδιακό ρυθμό, τον παλμό. Οι αλλαγές σε αυτούς τους δείκτες εξαρτώνται από τη φυσική δραστηριότητα, τα ατομικά χαρακτηριστικά, τις σχετικές ασθένειες. Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες καθορίζεται από γενικά αποδεκτούς δείκτες που αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στην επίσημη ιατρική, είναι συνηθισμένο να διαχωρίζονται οι βασικές έννοιες της συχνότητας των συσπάσεων του καρδιακού μυός και του παλμού. Παρόλο που οι άνθρωποι τις συγκρίνουν λανθασμένα.
Ο φυσιολογικός παλμός σε έναν ενήλικα (γυναίκες, άντρες) ονομάζεται συχνότητα αύξησης του πλάτους του αρτηριακού αυλού, ο οποίος παρατηρείται κατά τη διάρκεια της ενεργού καρδιακής δραστηριότητας αμέσως κατά την απελευθέρωση του αίματος. Μπορεί εύκολα να γίνει αισθητή με απτική επαφή με μέρη στο σώμα που διαφέρουν στο λεπτό δέρμα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ναούς, αγκώνες, λαιμό, καρπούς.
Αν μιλάμε για τη συχνότητα των συσπάσεων της καρδιάς, αντιπροσωπεύεται από τον αριθμό των συμπιέσιμων κινήσεων που κάνουν τις καρδιακές κοιλίες σε διάστημα 1 λεπτού.
Ενδιαφέρουσες Η πρακτική δείχνει ότι ο ρυθμός παλμού σε μια γυναίκα οποιασδήποτε ηλικίας είναι συνήθως ίσος με τον καρδιακό ρυθμό, αλλά ελλείψει σοβαρών ασθενειών.
Κατά τη διάγνωση της αρρυθμίας, ο καρδιακός παλμός αυξάνεται, αλλά ο παλμός μειώνεται σημαντικά.
Όταν εξετάζονται από έναν καρδιολόγο, οι ασθενείς συχνά αναρωτιούνται ποιος είναι ο φυσιολογικός παλμός. Ο δείκτης αυτός εξαρτάται από μια ολόκληρη σειρά παραγόντων που πρέπει να ληφθούν υπόψη:
Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες ανά λεπτό, ανεξάρτητα από το όριο ηλικίας, κυμαίνεται μεταξύ 60 και 90 κτύπων. Ωστόσο, οι ονομασίες αυτές είναι γενικά αποδεκτές, λόγω φυσιολογικών χαρακτηριστικών και η μεμονωμένη δομή του οργανισμού μπορεί να διαφέρει ελαφρώς.
Ο τυπικός ορισμός του παλμού στο δίκαιο φύλο της νεαρής και μεσαίας ηλικίας σε μια εντελώς ήρεμη κατάσταση είναι 60-90 κτύποι ως πρότυπο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως. Αλλά ένα τέτοιο εύρος αντιπροσωπεύεται σε ένα ευρύ φάσμα. Για τα κορίτσια, επιτρέπονται 70-85 κτυπήματα / λεπτό, ενώ για τις μεγαλύτερες κυρίες τα όρια αυτά μπορούν να μειωθούν στα 65. Σημαντική μείωση παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
Είναι σημαντικό! Τέτοιοι μετασχηματισμοί στο σώμα έχουν άμεση επίδραση στη συστολή του καρδιακού μυός.
Ακόμη και με μικρή σωματική άσκηση (πανανθρώπινα καταλήψεις), ειδικά αν είναι ακανόνιστα, ο καρδιακός ρυθμός σίγουρα θα αλλάξει σε σχέση με το συνηθισμένο για μια ενήλικη γυναίκα ποσοστό. Το τακτικό περπάτημα ενεργοποιεί το έργο της μυϊκής μάζας στα χέρια και τα πόδια, που παίρνει μια ορισμένη ποσότητα ενέργειας. Με βάση το επιταχυνόμενο μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος, οι ιστοί εμπλουτίζονται περισσότερο με οξυγόνο, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Όταν πραγματοποιείτε ένα επιταχυνόμενο περίπατο, ένας φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός για τις γυναίκες της μεσαίας κατηγορίας ανά ηλικία μπορεί να φθάσει το όριο των 100 κτύπων για εξήντα δευτερόλεπτα. Εάν οι συστολές του κύριου οργάνου έχουν αυξηθεί, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι τα φορτία που ασκούνται στο σώμα είναι πολύ μεγάλα.
Συνιστάται να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία, να αλλάζετε τη μέτρια σωματική δραστηριότητα, να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Είναι σημαντικό! Σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, αιμοφόρων αγγείων. Η σωστή απόφαση θα είναι η επανεξέταση και η αλλαγή της κανονικής διατροφής, η πλήρης απόρριψη κακών συνηθειών, η αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων.
Αυτό το άθλημα μπορεί να χωριστεί σε διάφορους τύπους. Ορισμένες ασκήσεις αποσκοπούν στην εναρμόνιση και χαλάρωση του σώματος. Η ουσία του άλλου είναι η αύξηση των φυσικών δραστηριοτήτων στην ενεργό μελέτη της μέγιστης ευελιξίας. Αυτό το είδος δοκιμής αντοχής μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών στην καρδιά. Σε αυτή την περίπτωση, ο παλμός θεωρείται φυσιολογικός σε γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας έως 120 κτύπους / λεπτό. Εάν η γιόγκα εκτελείται σωστά, επιτυγχάνεται θετική επίδραση στην εκπαίδευση με τη μορφή:
Είναι σημαντικό! Ένας παλμός 50-60 κτύπων για μια γυναίκα θεωρείται ο κανόνας. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα με τον σωστό τρόπο ζωής και πραγματοποιώντας θεραπευτικές ασκήσεις.
Η ημερήσια ώρα (πρωί, βράδυ) είναι ένα σημαντικό κριτήριο που επηρεάζει την αλλαγή του καρδιακού ρυθμού. Στη φάση του πλήρους ύπνου, οι μεταβολικές διαδικασίες θα επιβραδυνθούν σημαντικά.
Τα εσωτερικά όργανα μειώνουν τη δραστηριότητά τους, αντίστοιχα, μειώνουν τον συνήθη ρυθμό της καρδιάς σε ένα λεπτό. Ο ρυθμός των 40-45 συστολών της καρδιάς θεωρείται ότι είναι ο ρυθμός παλμών για όλες τις ηλικίες στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της νυκτερινής ανάπαυσης. Ο μικρότερος αριθμός παλμών σε πλήρη ανάπαυση παρατηρείται κατά την αυγή και ο ρυθμός μπορεί να αναπαρασταθεί από 30-35 περικοπές σε 60 δευτερόλεπτα. Αυτό το χαρακτηριστικό του θηλυκού σώματος εξηγείται από το γεγονός ότι ενεργοποιείται το νευρικό νεύρο, το οποίο αναστέλλει τη συστολική λειτουργία της καρδιάς τη νύχτα.
Αποδεκτό για καρδιακό ρυθμό μιας γυναίκας είναι στενά συνδεδεμένο με τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος. Έτσι, με την πάροδο των ετών, παρατηρούνται μη αναστρέψιμες αλλαγές, αφορά την αντοχή του λειτουργικού μυός της καρδιάς, την αγγειακή ελαστικότητα, το μεταβολισμό, που προκαθορίζει διαφορετικές τιμές του καρδιακού ρυθμού (πόσο είναι φυσιολογικό - καθορίζει την ηλικία).
Ο γενικά αποδεκτός πίνακας με τον ρυθμό παλμών στις γυναίκες κατά ηλικία με τον προσδιορισμό του κατώτερου και ανώτερου ορίου του καρδιακού ρυθμού:
Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων που προκύπτουν σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση συνεπάγεται την εξέταση της φυσιολογίας του σώματος της γυναίκας, ανάλογα με το όριο ηλικίας.
Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα μωρό δεν πρέπει να φοβηθεί από έναν υπερβολικό παλμό. Η διαδικασία αυτή εξηγείται εύκολα, διότι το σώμα υπόκειται σε τεράστια φορτία λόγω της παροχής οξυγόνου, των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών για την κανονική ανάπτυξη χρήσιμων ουσιών του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Ο παλμός της εγκύου αυξάνεται λόγω του σχηματισμού και της ανάπτυξης επιπλέον αιμοφόρων αγγείων, κάτι που είναι χαρακτηριστικό της θέσης της.
Υπάρχουν τυποποιημένοι πίνακες που ορίζουν έναν κανονικό παλμό για τις μέλλουσες μητέρες, κατά μέσο όρο κυμαίνονται από 70 έως 80 κτύπους σε 60 δευτερόλεπτα. Με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου, ο δείκτης αυξάνεται σημαντικά. Ήδη στο τρίτο τρίμηνο, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να υπερβαίνει τα 100 κτύπους.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πρόκληση μιας μείωσης ή αύξησης του παλμού με αντίστοιχη απόκλιση από τον κανόνα. Ξεκινούν από μια τραγική αλλαγή στην ώρα της ημέρας, την εκτέλεση ενισχυμένης σωματικής άσκησης, και τελειώνουν με την αναδιάρθρωση του γυναικείου σώματος και τις προοδευτικές μη ασφαλείς παθολογίες.
Εάν ο καρδιακός ρυθμός δεν συμμορφώνεται με γενικώς αποδεκτά πρότυπα, τα οποία συνοδεύονται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ειδικούς που θα σας παράσχουν ειδική ιατρική βοήθεια. Η αυτοθεραπεία μπορεί να περιπλέξει την ασθένεια.
Μια κατάσταση στην οποία ο καρδιακός ρυθμός υπερβαίνει τα 100 κτύπους / λεπτό σε κατάσταση απόλυτης ανάπαυσης ονομάζεται ταχυκαρδία. Στο σώμα, εμφανίζεται επιταχυνόμενη κυκλοφορία του αίματος, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την πείνα με οξυγόνο, η οποία είναι επικίνδυνη για τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα. Ο καρδιακός μυς πάσχει πολύ, ο οποίος συνοδεύεται από:
Είναι σημαντικό! Υπάρχει μια φυσιολογική ταχυκαρδία, η οποία εκδηλώνεται με φόντο συναισθηματικές υπερτάσεις, υπερβολική σωματική άσκηση. Συνήθως δεν συνεπάγεται τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, χαρακτηρίζεται από αιφνίδια και ανωμαλία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, λιποθυμία, απώλεια συνείδησης.
Η ταχυκαρδία δεν εκπροσωπείται στην ιατρική ως χωριστή ασθένεια, αλλά είναι ένα σύμπτωμα, μια συνακόλουθη ασθένεια ενός συγκεκριμένου οργάνου ή συστήματος στο σώμα. Εκδηλώνεται σε ορισμένες περιπτώσεις:
Οι πρώτες βοήθειες αντιπροσωπεύονται από τέτοιες ενέργειες:
Εάν αυτές οι στοιχειώδεις ενέργειες δεν μείωσαν την κατάσταση της γυναίκας και ο παλμός εξακολουθεί να υπερβαίνει σημαντικά τα επιτρεπτά όρια, μια έκτακτη κλήση για ένα ασθενοφόρο είναι αναπόφευκτη.
Όταν ο αριθμός καρδιακών παλμών είναι μικρότερος από το επιτρεπόμενο κατώτατο όριο για μια συγκεκριμένη ηλικία, είναι συνηθισμένη η διάγνωση βραδυκαρδίας. Η κατάσταση αυτή δεν εκδηλώνεται με φωτεινά συμπτώματα, αλλά η γυναίκα αισθάνεται μια γενική αδυναμία, συνοδευόμενη από ζάλη. Έρχεται λιποθυμία με παραλήρημα και σπασμούς. Μία σημαντική μείωση του παλμού εμφανίζεται σε τέτοιες ασθένειες:
Στο σπίτι με βραδυκαρδία πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παλιές δοκιμασμένες συμβουλές. Εκτελώντας μια ελαφριά φόρτιση, ένα σύντομο ζεστό μπάνιο, ζεστό έντονο τσάι, μια βόλτα στον καθαρό αέρα θα βελτιώσει τη συνολική ευεξία.
Οι περιοδικές αλλαγές στον παλμό μιας γυναίκας στην ηλικία των 35-40 ετών και στην ηλικία των πενήντα, 60 ή 70 ετών θα βοηθήσουν έγκαιρα να ανιχνεύσουν την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών και να αποτρέψουν την πρόοδό τους. Ένα ανησυχητικό σημάδι είναι μια κανονική ή σταθερή απόκλιση των δεικτών καρδιακού ρυθμού από τον καθορισμένο κανόνα. Εάν συνοδεύεται από πρόσθετες οδυνηρές αισθήσεις, γενική κακουχία, ενδείκνυται ιατρική εξέταση.