Image

Ποιος είναι ο ρυθμός ανθρώπινου παλμού ανά ηλικία;

Ο παλμός, ή, με άλλα λόγια, ο καρδιακός ρυθμός, είναι ο σημαντικότερος δείκτης της ανθρώπινης υγείας. Οι αριθμοί που λαμβάνονται κατά τη μέτρηση έχουν μεγάλη σημασία στη διάγνωση διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, αυτοί οι δείκτες μπορεί να αλλάξουν υπό την επίδραση πολλών παραγόντων, οπότε είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τον ρυθμό του παλμού ενός ατόμου κατά ηλικία, έτσι ώστε να μην χάσουμε την αρχή της ανάπτυξης της παθολογίας.

Τι είναι ένας παλμός;

Η συχνότητα καρδιακού ρυθμού είναι η ταλάντωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων κατά τη στιγμή της συστολής της καρδιάς και του αίματος που διακινούνται μέσα από αυτά. Την ίδια στιγμή, η μετρούμενη τιμή σηματοδοτεί την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Με τον αριθμό των κτύπων ανά λεπτό, τη δύναμη του παλμού και άλλες παραμέτρους, είναι δυνατόν να εκτιμηθεί η ελαστικότητα των αγγείων, η δραστηριότητα του καρδιακού μυός. Μαζί με τους δείκτες της πίεσης του αίματος (BP), οι αριθμοί αυτοί παρέχουν μια πλήρη εικόνα της κατάστασης του ανθρώπινου σώματος.

Τα ποσοστά καρδιακού ρυθμού στον αρσενικό και θηλυκό πληθυσμό είναι ελαφρώς διαφορετικά. Οι ιδανικές τιμές σπάνια καθορίζονται. Ένα υγιές άτομο κινείται τις περισσότερες φορές, βιώνει σωματική άσκηση, επομένως οι δείκτες ποικίλλουν προς τα πάνω ή προς τα κάτω.

Κατά τον προσδιορισμό του παλμού και τη σύγκρισή του με τους πίνακες, πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε οργανισμός έχει τα δικά του μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και σε μια ήρεμη κατάσταση, οι δείκτες μπορεί να διαφέρουν από τους βέλτιστους. Αν ταυτόχρονα ο ασθενής αισθάνεται κανονικός, δεν υπάρχουν δυσάρεστα συμπτώματα, τότε αυτές οι ανωμαλίες δεν θεωρούνται παθολογικές.

Όταν ένας κανονικός παλμός απορρίπτεται σε έναν ενήλικα, καθορίζεται η αιτία των αλλαγών. Οι ανεξάρτητες παραβιάσεις του καρδιακού ρυθμού είναι αρκετά σπάνιες, οι περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα μιας νόσου. Οι ακόλουθες αποκλίσεις διακρίνονται:

  • γρήγορο παλμό, πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό (ταχυκαρδία).
  • βραδεία καρδιά, λιγότερο από 60 κτύπους ανά λεπτό (βραδυκαρδία).

Σημαντικό: Μετά από 40 χρόνια, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν καρδιολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και να υποβληθείτε σε ενδελεχή εξέταση. Πολλές παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος είναι ασυμπτωματικές και η έγκαιρη διάγνωσή τους θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης επιπλοκών.

Παλμός: η επίδραση διαφόρων παραγόντων

Η αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό συμβαίνει υπό την επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων. Η ηλικία, το φύλο, το σωματικό και το ψυχο-συναισθηματικό στρες, η θερμοκρασία του αέρα, η θερμοκρασία του σώματος και πολλά άλλα μπορούν να επηρεάσουν τον αριθμό καρδιακών παλμών ανά λεπτό.

Ηλικία

Ο παλμός σε κατάσταση ηρεμίας ή κατά τη διάρκεια της νύχτας κατά τη διάρκεια του ύπνου, ανάλογα με την ηλικία του ατόμου, είναι σημαντικά διαφορετικός. Στα νεογέννητα, ο καρδιακός ρυθμός είναι ο υψηλότερος - πάνω από 130 κτύπους / λεπτό. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η καρδιά είναι μικρού μεγέθους και πρέπει να μειώνεται συχνότερα για να τροφοδοτεί ολόκληρο το σώμα με αίμα.

Καθώς ωριμάζουν, ο καρδιακός ρυθμός γίνεται πολύ λιγότερο συνηθισμένος και μέχρι την ηλικία των 18, οι δείκτες καρδιακού ρυθμού κανονικά ανέρχονται σε 60-90 κτύπους / λεπτό. Μια τέτοια συχνότητα με μικρές διακυμάνσεις παραμένει για πολλά χρόνια. Οι αλλαγές που παρατηρούνται στους ηλικιωμένους εξαρτώνται όχι μόνο από την ηλικία αλλά και από την ύπαρξη υφιστάμενων ασθενειών.

Ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας στο θηλυκό μισό του πληθυσμού είναι 8-10 κτύποι υψηλότερος από τους άνδρες. Αυτές οι διαφορές οφείλονται επίσης στον μικρό όγκο της καρδιάς, στον μικρότερο εξαερισμό των πνευμόνων και στον όγκο του αίματος. Σε γυναίκες αθλητές, ο παλμός μπορεί να είναι ο ίδιος με τους άνδρες που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό.

Φυσική κατάρτιση

Η τακτική αθλητική καταπόνηση συμβάλλει στην αύξηση του όγκου της καρδιάς, καθώς και στη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Παλμός σε άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό, λιγότερο από τους μη εκπαιδευμένους ασθενείς. Μια πιο έντονη μείωση του καρδιακού ρυθμού καταγράφεται κατά τη διάρκεια της άσκησης αντοχής (ποδηλασία, σκι, τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις). Οι τύποι εκπαίδευσης της δύναμης συμβάλλουν επίσης στη μείωση του παλμού, αλλά σε μικρότερο βαθμό.

Εγκυμοσύνη

Στις εγκύους, μια ελαφρά αύξηση του καρδιακού ρυθμού δεν είναι παθολογία παρά μόνο αν συνδέεται με άλλες διαταραχές.

Θερμοκρασία σώματος

Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της θερμοκρασίας του σώματος και του καρδιακού ρυθμού. Η αύξηση της θερμοκρασίας ενός βαθμού συμβάλλει στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά περίπου 10 κτύπους / λεπτό. Αυτή η επιτάχυνση οφείλεται στην ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει με θερμορύθμιση. Οι αίσθημα παλμών της καρδιάς βοηθούν στο να αποβάλουν τη θερμότητα πιο γρήγορα μέσω των πνευμόνων και του δέρματος.

Θερμοκρασία αέρα

Σε άλλες κανονικές συνθήκες, ο παλμός σε ήρεμη κατάσταση μπορεί να αυξηθεί με την αύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Οι δείκτες +18 - +22 ° С θεωρούνται βέλτιστοι για ένα άτομο. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει πάνω από 29 ° C, ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας γίνεται υψηλότερος. Είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να ομαλοποιήσει τη θερμοκρασία του σώματος.

Ψυχικό και συναισθηματικό άγχος

Ο χαμηλότερος παλμός παρατηρείται σε ένα άτομο το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με την ένταση της ψυχικής δραστηριότητας ή το συναισθηματικό άγχος, η συχνότητα με την οποία λειτουργεί η καρδιά μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Ως αποτέλεσμα, το βράδυ ο καρδιακός ρυθμός γίνεται υψηλότερος από το πρωί.

Αν η διαφορά μεταξύ των δεικτών το πρωί και το βράδυ δεν υπερβαίνει τις 7 παλμούς ανά λεπτό, το καθημερινό ψυχικό και συναισθηματικό φορτίο θεωρείται μικρό. Οι αποκλίσεις των 8-15 παλμών ανά λεπτό δείχνουν ένα μέσο φόρτο εργασίας και μια διαφορά μεγαλύτερη από 15 υποδηλώνει υψηλά φορτία.

Ασθένειες

Διαφορετικές παθολογικές καταστάσεις του ανθρώπινου σώματος μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό. Τα βακτήρια, οι ιοί, τα μεταβολικά προϊόντα τους και διάφορες τοξίνες σε καθημερινή βάση επηρεάζουν έντονα το σώμα προκαλώντας αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Οι περισσότερες φορές παρατηρούνται ανωμαλίες στις ακόλουθες ασθένειες:

  • αναιμία;
  • καρδιακές παθήσεις
  • εγκεφαλική βλάβη.
  • δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων.
  • δηλητηρίαση ·
  • λοιμώδεις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Άλλοι παράγοντες

Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού σε σύγκριση με τον κανόνα σε ενήλικες και παιδιά μπορεί να συμβεί μετά από ένα γεύμα. Ο παλμός επηρεάζεται από το κάπνισμα, την πρόσληψη καφεϊνούχων ποτών. Τα τελευταία έχουν διεγερτική δράση στο σώμα, επομένως απαγορεύεται η χρήση καφέ και καπνού πριν από τη μέτρηση των δεικτών. Οι αποκλίσεις στον καρδιακό ρυθμό μπορούν να παρατηρηθούν όταν λαμβάνετε διάφορα φάρμακα.

Μετρήστε σωστά τον παλμό

Η απλούστερη μέθοδος για τη μέτρηση της καρδιακής συχνότητας είναι ο προσδιορισμός της ακτινικής αρτηρίας της. Για να γίνει αυτό, τέσσερα δάχτυλα πιέζονται από το εσωτερικό του χεριού σε ένα σημείο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον καρπό και μετράνε τον αριθμό των κτυπήσεων για μια καθορισμένη χρονική περίοδο. Εάν ο παλμός αισθάνεται άσχημα, μπορεί να ανιχνευθεί σε άλλα αγγεία που βρίσκονται στον ώμο, στο λαιμό, στον μηρό.

Τυπικά, η καταμέτρηση γίνεται για 30 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται με δύο. Για πιο ακριβή εικόνα, μπορείτε να μετρήσετε και στα δύο χέρια. Μπορεί να παρουσιαστούν δυσκολίες στον προσδιορισμό του αριθμού των κτύπων ανά λεπτό σε ορισμένες καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως οι αρρυθμίες. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται η λήψη πιο αξιόπιστων δεδομένων για την πραγματοποίηση ενός ηλεκτροκαρδιογραφήματος.

Κανονικός καρδιακός ρυθμός

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η συχνότητα των καρδιακών παλμών εξαρτάται άμεσα από την ηλικία του ασθενούς. Αλλά εκτός από τον καρδιακό ρυθμό κατά τη μέτρηση των δεικτών, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη και άλλα χαρακτηριστικά του παλμού:

  1. Τάση. Κατά τον προσδιορισμό του παλμού δεν πρέπει να ασκείται δύναμη. Η παλμική κίνηση γίνεται εύκολα αισθητή εάν βάλτε τα δάχτυλά σας στο σκάφος. Εάν ταυτόχρονα υπάρχει αίσθηση αντίστασης, μπορούμε να μιλήσουμε για τις παθολογικές αλλαγές στις αρτηρίες.
  2. Συγχρονικότητα. Κατά τη μέτρηση του παλμού αμέσως και στα δύο χέρια, τα χτυπήματα θα πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα.
  3. Κανονικότητα. Η παλμική κίνηση στις αρτηρίες πρέπει να είναι σταθερή. Αν υπάρχουν διαστήματα μεταξύ διακυμάνσεων, απότομων πηδών και επιβραδύνσεων, τότε αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη δυσλειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, αρρυθμιών.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι μία μέτρηση δεν είναι αρκετή για να εκτιμήσει την κατάσταση του ασθενούς. Οι δείκτες πρέπει να παρακολουθούνται με την πάροδο του χρόνου, ώστε να εξαλειφθούν οι απλές αποκλίσεις από τις τυπικές τιμές. Εάν τα μη φυσιολογικά φαινόμενα παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτός είναι ο λόγος για να επικοινωνήσετε με το ιατρικό ίδρυμα για μια εμπεριστατωμένη εξέταση.

Παρακάτω είναι ένας πίνακας με τον οποίο μπορείτε να καθορίσετε ποιο θα πρέπει να είναι ο παλμός ενός ατόμου, ανάλογα με την ηλικία:

Ηλικία

Ρυθμός παλμού, beat / min

Τώρα είναι εύκολο να καθορίσετε ποιο θα πρέπει να είναι ένας φυσιολογικός παλμός σε έναν ενήλικο κατά τη διάρκεια των ετών, επειδή αυτό το τραπέζι είναι αρκετά απλό. Τα ίδια πρότυπα χρησιμοποιούνται από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης.

Αιτίες συχνού ή σπάνιου παλμού

Οι ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο την ταχύτητα ροής του αίματος ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος, αλλά και τη λειτουργικότητα του καρδιακού μυός, την κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Αν ο καρδιακός ρυθμός αποκλίνει από τον κανόνα, υπάρχει ένας ακανόνιστος παλμός ή η υπερβολική τάση του, μπορούμε να μιλήσουμε για την ανάπτυξη της παθολογίας.

Αιτίες γρήγορου καρδιακού παλμού

  1. Λοιμώδη νοσήματα που συνοδεύονται από πυρετό. Ταυτόχρονα, παρατηρείται αύξηση της καρδιακής συχνότητας σε φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
  2. Επιθέσεις στηθάγχης. Η κατάσταση θεωρείται επικίνδυνη επειδή ο καρδιακός μυς υποφέρει από έλλειψη ροής αίματος. Ως αποτέλεσμα, προσπαθεί να αυξήσει την ταχύτητα ροής του αίματος προκειμένου να παρέχει τη διατροφή των ιστών. Ο παλμός αυξάνεται ταυτόχρονα και η κατάσταση συνοδεύεται από έναν πιεστικό πόνο στο κέντρο του στήθους, ο οποίος σταματάει από τη «νιτρογλυκερίνη».
  3. Υπερτασική καρδιακή νόσο (κρίση). Ως αποτέλεσμα της αιχμηρής συστολής των αιμοφόρων αγγείων του σώματος, εμφανίζεται άλμα στην αρτηριακή πίεση. Ο καρδιακός μυς είναι δύσκολο να αντλήσει αίμα μέσω των αρτηριών που έχουν μειωθεί, γεγονός που εκδηλώνεται με την επιτάχυνση της εργασίας του. Οι συσπάσεις της καρδιάς γίνονται πιο δυνατές, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται.
  4. Υπερθυρεοειδισμός. Ως αποτέλεσμα αυτής της ασθένειας, ο θυρεοειδής αδένας αυξάνει σε μέγεθος και παράγει περισσότερες ορμόνες, οι οποίες στη συνέχεια εισέρχονται στο αίμα. Αυτές οι ουσίες προκαλούν καρδιακό παλμό.
  5. Δυσλειτουργία των επινεφριδίων. Οι αποκλίσεις στο έργο αυτού του σώματος οδηγούν σε αύξηση της απελευθέρωσης στο αίμα σημαντικών ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η νορεπινεφρίνη. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται επίμονη αρτηριακή υπέρταση, συνοδευόμενη από αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
  6. Εκλαμψία (προεκλαμψία). Η κατάσταση αυτή συμβαίνει όταν η πίεση σε έγκυο κορίτσι ανεβαίνει πάνω από 140/90. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, επειδή η ασθένεια συνοδεύεται από επικίνδυνα συμπτώματα και μπορεί να οδηγήσει σε άμβλωση.
  7. Βρογχικό άσθμα, ΧΑΠ. Με την κακή λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, παρατηρείται αύξηση της ροής του αίματος, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
  8. Αιμορραγία Όσο μικρότερη είναι η ποσότητα του υγρού στις φλέβες και τις αρτηρίες, τόσο πιο δύσκολο είναι για το σώμα να διατηρεί την κανονική πίεση. Ως αποτέλεσμα, ο καρδιακός μυς αρχίζει να συστέλλεται πολύ πιο εντατικά και ταχύτερα.

Αιτίες χαμηλού καρδιακού ρυθμού

Ο ελάχιστος επιτρεπόμενος καρδιακός ρυθμός δεν πρέπει να είναι χαμηλότερος από 55 κτύπους / λεπτό. Με τέτοιο σπάνιο παλμό, εμφανίζεται λιποθυμία και αυξάνεται ο κίνδυνος θανάτου. Παρακάτω είναι οι ασθένειες για τις οποίες η μείωση του καρδιακού ρυθμού στο ελάχιστο.

  1. Καρδιομυοπάθεια και καρδιακή υπερτροφία. Πρόκειται για μια ολόκληρη ομάδα ασθενειών που οδηγούν σε αλλαγή στη δομή του καρδιακού μυός. Ως αποτέλεσμα, η συστολή μειώνεται, παρατηρείται μείωση του παλμού, πράγμα που οδηγεί σε έλλειψη ροής αίματος σε άλλους ιστούς και όργανα.
  2. Καρδιακή προσβολή. Με ανεπαρκή ροή αίματος στον καρδιακό μυ, μερικά από τα μέρη του εξαντλούνται. Μια τέτοια βλάβη μειώνει τη λειτουργικότητα του οργάνου και οδηγεί σε ανεπαρκή παροχή αίματος. Είναι δυνατόν να εντοπιστεί η ασθένεια χρησιμοποιώντας ηλεκτροκαρδιογράφημα.
  3. Παραβιάσεις των νευρικών παρορμήσεων. Η καρδιά είναι ένα ενιαίο σύστημα στο οποίο οι νευρικές ίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο. Εάν ένα από αυτά αποτύχει, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να μειωθεί. Η παθολογία μπορεί να ανιχνευθεί χρησιμοποιώντας ένα ΗΚΓ.
  4. Ιατρικό αποτέλεσμα. Πολλά φάρμακα που στοχεύουν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση της δραστηριότητας της καρδιάς, συμβάλλουν στη μείωση του παλμού. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν συνήθως φάρμακα πίεσης: Αμλοδιπίνη, Ατενολόλη, Νιφεδιπίνη, Βισοπρολόλη και πολλά άλλα. Ενόψει του ιστορικού τους, μπορεί να αναπτυχθεί επίμονη υπόταση.

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της φυτο-αγγειακής δυστονίας (VVD), της ηπατίτιδας, του πεπτικού έλκους.

Πώς να ομαλοποιήσετε τους δείκτες

Αυξημένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να παρατηρηθεί και με υψηλή και χαμηλή πίεση. Όχι λιγότερο επικίνδυνο είναι ένας πολύ χαμηλός παλμός, οπότε οι ασθενείς πρέπει να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν σε τέτοιες καταστάσεις, καθώς αυτές οι συνθήκες έχουν σοβαρές συνέπειες.

Κανόνες μείωσης παλμού

Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι προκάλεσε την καρδιακή παλμική αϋπνία. Οι ακόλουθοι κανόνες θα σας βοηθήσουν να μην χαθείτε σε αυτή την κατάσταση και να βοηθήσετε τον ασθενή πριν από την άφιξη ενός ασθενοφόρου. Πρέπει να κάνετε τα εξής:

  • να παρέχει πρόσβαση στο δωμάτιο, χωρίς θώρακα και λαιμό από τα περιοριστικά ρούχα.
  • βγάλτε ένα κομμάτι ύφασμα σε κρύο νερό και βάλτε το στο μέτωπό σας.
  • βάλτε τον ασθενή στο κρεβάτι και εξασφαλίστε πλήρη ξεκούραση.

Εάν η υπέρταση έγινε η αιτία του αυξημένου παλμού, τότε πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να μειωθεί η αρτηριακή πίεση. Εάν οι επιθέσεις της ταχυκαρδίας επαναλαμβάνονται και η αιτία τους δεν είναι σαφής, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το νοσοκομείο για ακριβή διάγνωση.

Αυξήστε τον παλμό στο σπίτι

Όλοι οι ασθενείς που κινδυνεύουν να αναπτύξουν τέτοιες καταστάσεις θα πρέπει να γνωρίζουν πώς να αυξάνουν γρήγορα τη συχνότητα των καρδιακών παλμών. Μια τακτική μείωση του παλμού, συνοδευόμενη από δυσάρεστα συμπτώματα, οδηγεί συχνά σε υποσιτισμό ορισμένων οργάνων, επομένως είναι απαραίτητο να ενεργήσετε αμέσως σε τέτοιες καταστάσεις. Η αύξηση του παλμού θα βοηθήσει:

  • ισχυρό καυτό τσάι ή καφέ.
  • σωματική δραστηριότητα ·
  • ζεστό μπάνιο?
  • το τρίψιμο του άνω και κάτω άκρου.
  • περπατώντας στον καθαρό αέρα?
  • Εντατικό μασάζ των λοβών του αυτιού.

Επιπλέον, τα πικάντικα τρόφιμα, η πικρή σοκολάτα μπορούν να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να επισκεφθείτε το μπάνιο, τη σάουνα ή να απολαύσετε τα πόδια με μουστάρδα.

Εάν όλες αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθήσουν, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται τακτικά κάτω από τον ρυθμό παλμών κατά ηλικία και ταυτόχρονα επιδεινώνεται η κατάσταση της υγείας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια διάγνωση.

Σχετικά με τα ποσοστά παλμών

Η επιβράδυνση ή η αύξηση του παλμού υποδηλώνει την ανάπτυξη αρρυθμίας λόγω της επίδρασης ορισμένων παραγόντων. Εάν δεν γίνει τίποτα, οι δυσλειτουργίες του καρδιακού παλμού μπορούν να παραμείνουν μόνιμα και ακόμη και να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα, είναι απαραίτητο να ανακαλύψουμε τις ιδιαιτερότητες της μέτρησης της παλλόμενης αιμοσυγκόλλησης και των κανόνων ηλικίας. Εάν εντοπιστούν σοβαρές ανωμαλίες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Χαρακτηριστικά παλμού

Ο παλμός από τη λατινική γλώσσα μεταφράζεται ως πλήγμα ή ώθηση. Αντιπροσωπεύει την ταλάντωση των αγγείων που προέρχονται από τους κύκλους του καρδιακού μυός. Συνολικά υπάρχουν 3 τύποι παλμών:

Σε ένα υγιές άτομο, τα σκάφη πρέπει να "ταλαντεύονται" μετά από μια ίση χρονική περίοδο. Ο ρυθμός ρυθμίζεται από τον καρδιακό ρυθμό (HR), ο οποίος εξαρτάται άμεσα από τον κόλπο κόλπων. Οι παρορμήσεις που τους αποστέλλονται προκαλούν την εναλλαγή των κόλπων και των κοιλιών. Εάν ο εντοπισμένος παλμός είναι πολύ αδύναμος ή ακανόνιστος, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την ανάπτυξη παθολογικών διεργασιών στο σώμα. Ο ευκολότερος τρόπος ανίχνευσης αρτηριακών παλμών. Οι διακυμάνσεις των τριχοειδών αγγείων και των φλεβών καθορίζονται σε νοσοκομειακές ρυθμίσεις σύμφωνα με μεμονωμένες ενδείξεις.

Μέτρηση

Η μέτρηση παλμού εκτελείται συνήθως στον καρπό. Αρκεί για ένα άτομο να μετρήσει τον αριθμό των παλμών σε 1 λεπτό. Για πιο ακριβή δεδομένα, συνιστάται η μέτρηση και στα δύο άκρα. Ως ολοκληρωμένη εξέταση σε νοσοκομειακό περιβάλλον, ο γιατρός πρώτα μαθαίνει τον καρδιακό ρυθμό, τότε θα κάνει την καταμέτρηση του αριθμού των αναπνευστικών κινήσεων (NPV) σε 1 λεπτό και θα καθορίσει τον τύπο της αναπνοής. Ο αριθμός που προκύπτει είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την αξιολόγηση της ανάπτυξης ενός παιδιού.

Κατά τη μέτρηση του παλμού πρέπει να προσέχετε τον ρυθμό του. Οι κλονισμοί θα πρέπει να έχουν την ίδια ισχύ και μετά από ίσο χρονικό διάστημα. Αν δεν υπάρχουν αποκλίσεις, αρκεί να περάσετε 30 δευτερόλεπτα στη διαδικασία και, στη συνέχεια, πολλαπλασιάστε το αποτέλεσμα με 2. Εάν υπάρχει σαφής διαταραχή στον καρδιακό παλμό, τότε είναι προτιμότερο να περάσετε τουλάχιστον 1 λεπτό στη μέτρηση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα αναθέσει τις οργανικές μεθόδους εξέτασης. Τα κυριότερα από αυτά είναι η ηλεκτροκαρδιογραφία (ΗΚΓ). Θα αξιολογήσει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς και θα προσδιορίσει τον αιτιολογικό παράγοντα της αρρυθμίας. Τα ακόλουθα τεστ αποδίδονται ως συμπληρώματα:

  • Η καθημερινή παρακολούθηση ΗΚΓ θα σας επιτρέψει να δείτε αλλαγές στην εργασία της καρδιάς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων.
  • Ο δοκιμαστικός έλεγχος του treadmill εκχωρείται για την αξιολόγηση του καρδιακού ρυθμού υπό την επίδραση της σωματικής δραστηριότητας.

Λόγω προβλημάτων των αγγείων ή τραυματισμών, είναι μερικές φορές απαραίτητο να μετρούν τα παλμικά κύματα σε άλλες αρτηρίες. Αντί της καρδιάς ψηλάφηση του λαιμού μπορεί να πραγματοποιηθεί. Οι διακυμάνσεις θα προέλθουν από την καρωτιδική αρτηρία.

Εξάρτηση του καρδιακού ρυθμού από διάφορους παράγοντες

Ο κανονικός παλμός ενός ατόμου θα πρέπει να παραμείνει εντός 60-90. Η συχνότητά του μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί λόγω ορισμένων παραγόντων. Εάν δεν σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες που αναπτύσσονται στο σώμα, τότε η επαγόμενη απόκλιση θα θεωρείται μη επικίνδυνη. Το άγχος, η υπερβολική εργασία, η υπερκατανάλωση τροφής και η επίδραση της χαμηλής θερμοκρασίας, για παράδειγμα, μετά από μια μεγάλη βόλτα σε κρύο καιρό, σπάζουν μόνο τον συνήθη καρδιακό ρυθμό.

Η συχνότητα των συσπάσεων μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας (πρωί, νύχτα). Αφού ξυπνήσει κάποιος, ο παλμός είναι ο χαμηλότερος και το βράδυ πιο κοντά στο ανώτερο όριο. Εξίσου σημαντικό είναι να εξεταστεί η φυσική κατάσταση. Στους αθλητές, ο αριθμός των κυμάτων παλμού σε κατάσταση ηρεμίας είναι ελαφρώς χαμηλότερος από τον κανονικό. Τέτοια φαινόμενα συνδέονται με έντονες προπονήσεις, αναγκάζοντας την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα.

Ο ρυθμός παλμού στους άνδρες και τις γυναίκες δεν είναι ιδιαίτερα διαφορετικός. Η διαφορά είναι 5-7 παλμούς ανά λεπτό. Σημαντικές αποκλίσεις ανιχνεύονται μόνο λόγω των ιδιαιτεροτήτων του ορμονικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, που εμφανίζεται στα πενήντα εξήντα χρόνια και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν ταχυκαρδία και ελαφρά άλματα πίεσης.

Ο παλμός εξαρτάται περισσότερο από τα χαρακτηριστικά ηλικίας:

  • Στα παιδιά, ο καρδιακός ρυθμός, ακόμη και σε μια ήσυχη κατάσταση, είναι σημαντικά υψηλότερος από τον κανόνα ενός ενήλικα. Απόκλιση που προκαλείται από την ταχεία ανάπτυξη του σώματος.
  • Οι έφηβοι μπορεί να υποφέρουν από ταχυκαρδία λόγω εφηβείας και εκδηλώσεων αγγειακής δυστονίας (VVD). Παρουσιάζεται ενάντια στο άγχος και τις εμπειρίες, ειδικά στο γυμνάσιο (πριν από τις εξετάσεις).
  • Σε ηλικιωμένους, το καρδιαγγειακό σύστημα δεν είναι σε καλύτερη κατάσταση λόγω της σταδιακής χειροτέρευσης, ως εκ τούτου, είναι πολύ πιθανό να αναπτύξει διάφορες παθολογίες. Με βάση τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση, ο καρδιακός παλμός μπορεί να είναι ογδόντα εκατοστά ανά λεπτό ακόμα και σε ηρεμία και η αντίδραση στη σωματική δραστηριότητα είναι συνήθως πιο έντονη.

Ρυθμός παλμού σε έναν ενήλικα: πίνακα ανά ηλικία

Ο κανονικός παλμός ενός ενήλικου κατά έτος (έτη) εμφανίζεται στον πίνακα:

Ρυθμός παλμού σε ενήλικες κατά ηλικία (πίνακας)

Ένας παλμός είναι μια ρυθμική κίνηση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων που συμβαίνει κάτω από την πίεση του αίματος κατά τη διάρκεια ενός καρδιακού παλμού. Ο ρυθμός παλμού είναι μια σχετική τιμή και εξαρτάται από την ηλικία, την κατάσταση του αγγειακού συστήματος, τη φυσική κατάσταση και τις γενικές χρόνιες παθήσεις.

  • αρτηριακή - η πιο ενημερωτική ένδειξη του έργου της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και της κυκλοφορίας του αίματος γενικά και μετριέται, κατά κανόνα, στην ακτινική αρτηρία του χεριού.
  • φλεβική - μέτρηση με ψηλάφηση της σφαγιτιδικής φλέβας στο λαιμό.
  • τριχοειδής - αξιολογείται από την αλλαγή του χρώματος του νυχιού ή του μετώπου.

Ο παλμός χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες ιδιότητες, οι οποίες χρησιμοποιούνται στη διάγνωση καρδιαγγειακών παθήσεων:

  • ο ρυθμός (κυκλικός ή μειωμένος) καθορίζεται από τα διαστήματα μεταξύ κτυπημάτων.
  • HR - καρδιακός ρυθμός, ο οποίος μετράται σε αριθμούς.
  • μέγεθος παλμικού παλμού (μεγάλο, μικρό, νηματοειδές ή διακεκομμένο).
  • ένταση (σκληρή ή μαλακή).
  • πλήρωση (πλήρης ή κενή).

Οι μεταβολές του ρυθμού, της έντασης, της πλήρωσης μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία ταχυκαρδίας, βραδυκαρδίας, παθολογίας καρδιακών βαλβίδων, καρδιακού αποκλεισμού κλπ.

Από τι εξαρτάται


Ο αριθμός των καρδιακών παλμών, ο ρυθμός και άλλοι δείκτες δεν είναι σταθεροί και εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος κάθε ατόμου, καθώς και από τον τρόπο ζωής, την φυσική κατάσταση, κ.λπ. Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τους δείκτες καρδιακού ρυθμού είναι οι εξής:

  • το μυϊκό φορτίο προκαλεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
  • Fitness (όσο περισσότερο το σώμα είναι προσαρμοσμένο στο μακροπρόθεσμο φορτίο, τόσο περισσότερο μειώνεται ο παλμός, για παράδειγμα, σε επαγγελματίες δρομείς, μέχρι και 40 κτύνοι ανά λεπτό είναι ο κανόνας).
  • συναισθηματική κατάσταση (άγχος, άγχος, χαρά, αύξηση των επιδόσεων)?
  • καρδιακές παθήσεις, θυρεοειδούς,
  • φάρμακα (καρδιακά φάρμακα, όπως οι βήτα αναστολείς, μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση του καρδιακού ρυθμού).
  • (σε ηλικιωμένους, ο ρυθμός παλμών είναι υψηλότερος απ 'ό, τι στους νέους).
  • θερμοκρασία (η θερμότητα και η υψηλή υγρασία οδηγούν σε αυξημένο καρδιακό παλμό).

Ρυθμός παλμών ανά ηλικία για γυναίκες και άνδρες (πίνακας)

Ο ρυθμός παλμού στα παιδιά είναι σημαντικά διαφορετικός από τους ενήλικες. Στα νεογνά, τα ποσοστά κυμαίνονται από 120 έως 160 κτύπους. ανά λεπτό, σε ηλικία 5 - 100-120, σε 10 χρόνια -80-100 βολές. Έως 18 ετών, ο καρδιακός ρυθμός είναι κανονικά από 70 έως 90 κτύπους. σε λεπτά..

Στους άνδρες, ο αριθμός των καρδιακών παλμών είναι μια τάξη μεγέθους μικρότερος από ό, τι στις γυναίκες: κατά μέσο όρο, ο παλμός είναι συνήθως σε άνδρες 62-70 παλμούς ανά λεπτό σε νεαρή ηλικία και 70-90 μετά από εξήντα χρόνια.

Με την ηλικία παρατηρείται αύξηση της συχνότητας των καρδιακών παλμών και παραβίαση του ρυθμού των παλμών, λόγω της ελάττωσης της ελαστικότητας των αγγείων και της ανάπτυξης αθηροσκληρωτικών διεργασιών, αύξηση της έντασης του καρδιακού ρυθμού και της πίεσης. Μετά από 50 ο ρυθμός παλμού σε γυναίκες και άνδρες είναι 75-85 κτύποι ανά λεπτό.

Πώς να μετρήσετε τον παλμό

Είναι απαραίτητο να λάβετε μια μέτρηση παλμών σε ήρεμη συναισθηματική και φυσική κατάσταση. Η διαδικασία για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού πρέπει να αναβληθεί για 40-50 λεπτά μετά την κατανάλωση τσαγιού, καφέ, μεγάλης ποσότητας ζεστού φαγητού, μετά από μπάνιο, κάπνισμα, σκληρή δουλειά ή αγχωτική κατάσταση.

Η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού πραγματοποιείται στο σώμα, με ελάχιστη ποσότητα μυϊκού και λιπώδους ιστού, και συγκεκριμένα:

  • στον καρπό της ακτινικής αρτηρίας.
  • καρωτιδική αρτηρία στο λαιμό?
  • στον αγκώνα όπου βρίσκεται η βραχιόνια αρτηρία.
  • στη μηριαία αρτηρία στην βουβωνική χώρα.
  • στην ιγνυακή κοιλότητα.

Μέτρηση καρπού

Για να μετρήσετε τον παλμό στο χέρι σας, πρέπει να καθίσετε, να ακουμπήσετε στο πίσω μέρος μιας καρέκλας ή να ξαπλώσετε. Την ίδια στιγμή, το χέρι απελευθερώνεται από όλα όσα εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος: πιέζοντας με ρούχα, βραχιόλια και ρολόγια.

Το χέρι για την καταμέτρηση του παλμού πρέπει να τοποθετηθεί στο επίπεδο της καρδιάς. Επιπλέον, με το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο, η ακτινική αρτηρία πιέζεται στον καρπό για να αισθανθεί καλύτερα την παλμική κίνηση.

Είναι απαραίτητο να υπολογιστεί ο αριθμός των παλμών μιας αρτηρίας σε 1 λεπτό ή σε 10 δευτερόλεπτα και το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται με 6. Εάν παρατηρηθεί υψηλός παλμός, το πιο ενημερωτικό αποτέλεσμα είναι η παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας για ένα λεπτό, ενώ η μέτρηση εκτελείται 2 φορές σε συμμετρικά μέρη του σώματος και οι δύο καρποί, οι αγκώνες κλπ.).

Μέτρηση του αυχένα

Η μέτρηση του παλμού στον αυχένα πραγματοποιείται καθισμένος ή ξαπλωμένος. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να διπλώσετε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, να τα τοποθετήσετε στο υπογνάθινο φασάει στο λαιμό, προσπαθώντας να αισθανθείτε τον παλμό της καρωτιδικής αρτηρίας. Στη συνέχεια, υπολογίστε τον παλμό για 10, 15, 30 δευτερόλεπτα ή ανά λεπτό.

Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι ο παλμός δεν μετράται με τον αντίχειρα, καθώς ο αντίχειρας έχει τη δική του έντονη τριχοειδή παλμό, επηρεάζοντας τον υπολογισμό του καρδιακού ρυθμού.

Παλμός κατά τη διάρκεια της άσκησης

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, υπάρχει ένα πρόσθετο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα, προκαλώντας αύξηση της πίεσης, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό, προκαλώντας αύξηση του παλμού.

Το περπάτημα με μέση ταχύτητα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά, καθώς το περπάτημα μπορεί να γίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς κόπωση και χωρίς σημαντική αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Το περπάτημα ενισχύει επίσης την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για την πρόληψη του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ενώ τρέχει, η καρδιά αντλεί έντονα αίμα για τις ανάγκες του συνόλου του οργανισμού, ενώ ο καρδιακός μυς ενισχύεται. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η λειτουργία αντενδείκνυται για άτομα με καρδιακές παθήσεις, με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Το βέλτιστο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα κατά τη διάρκεια της άσκησης προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας τον τύπο του Hasel-Fox:

Μέγιστος καρδιακός ρυθμός (μέγ. HR) = 220 - ηλικία.

Υπάρχει επίσης η έννοια των παλμών - αυτές είναι κατηγορίες φορτίων ανάλογα με την ένταση, οι οποίες καθορίζονται από τη συχνότητα των επιπτώσεων ανά λεπτό. Τρεις ζώνες παλμών, οι πιο βέλτιστες για σωματική δραστηριότητα, τα ακόλουθα:

  • Θεραπευτική - 50-60% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού - ο χαμηλότερος παλμός, ο οποίος δεν μπορεί να ξεπεραστεί κατά τη διάρκεια άσκησης για αρχάριους και για μακρά προπόνηση (40-50 λεπτά) για την ενίσχυση της καρδιάς.
  • Για καύση λίπους - 60-70% του μέγιστου. Η εκπαίδευση με τον συγκεκριμένο παλμό συμβάλλει στην καύση λίπους και ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
  • Για αντοχή αντοχής - 70-80% του μέγιστου. Καρδιακός ρυθμός Στη ζώνη παλμών με τέτοιους δείκτες χρησιμοποιούνται βραχυχρόνιες φορτίσεις διάρκειας έως και 10 λεπτών.

Αποκλίσεις από τον κανόνα

Οι αποκλίσεις στο έργο της καρδιάς εκφράζονται σε μια αύξηση ή μείωση της καρδιακής παλμού και της απόκλισης παλμού από τον κανόνα. Υπάρχουν δύο κύριες παθολογίες που μπορούν να προσδιοριστούν με μέτρηση:

  • η ταχυκαρδία είναι μια καρδιακή αρρυθμία με αύξηση του ρυθμού παλμών άνω των 90 παλμών. σε λεπτά.
  • βραδυκαρδία - μείωση της καρδιακής συχνότητας σε κατάσταση ηρεμίας (κάτω από εξήντα κτύπους ανά λεπτό).
  • παροξυσμικές διαταραχές του ρυθμού της καρδιάς - μια ξαφνική και χωρίς κακή αύξηση του καρδιακού ρυθμού σε 150-200 περικοπές ανά λεπτό.
  • εξωσυστολία - πρόωρη συστολή των κοιλιών της καρδιάς.
  • Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια παθολογία στην οποία οι κοιλιακές αρτηρίες χάνουν την ικανότητά τους να συστέλλονται πλήρως, με ταχυκαρδία και βραδυκαρδία να παρατηρούνται περιοδικά.

Ταχυκαρδία

Σήμερα, αυξάνεται συχνά ο καρδιακός ρυθμός μεταξύ καρδιαγγειακών προβλημάτων. Τα αίτια της ταχυκαρδίας σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες μπορεί να είναι πολλές ασθένειες, καθώς και σωματικές και συναισθηματικές καταστάσεις:

  • άγχος, νεύρωση;
  • έντονο φορτίο.
  • νευροκυτταρική δυστονία.
  • οξεία αγγειακή ανεπάρκεια.
  • ενδοκρινικές παθήσεις (θυρεοτοξίκωση, υπερλειτουργία των επινεφριδίων);
  • φάρμακα (κορτικοστεροειδή, διουρητικά, καφεΐνη, νικοτίνη, αμινοφυλλίνη).

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ταχυκαρδίας, καρδιακή παλμό, παλμός αιμοφόρων αγγείων στο λαιμό, δύσπνοια, ζάλη και έλλειψη αέρα μπορεί να γίνει αισθητή.

Βραδυκαρδία

Οι λόγοι για τη μείωση του παλμού είναι ανωμαλίες στην εργασία των καρδιακών κόμβων (κόλπων, αρτηριοκυττάρων) και του συστήματος αγωγής καρδιακού μυός, που προκαλείται από την ανάπτυξη των ακόλουθων νόσων:

  • ισχαιμική καρδιακή νόσο.
  • έμφραγμα του μυοκαρδίου.
  • καρδιακή σκλήρυνση;
  • αρτηριακή υπέρταση;
  • νεφρική νόσο;
  • υποθυρεοειδισμός.

Η επιβράδυνση της καρδιάς και ο μειωμένος παλμός εκδηλώνονται από αδυναμία, ζάλη, κρύο ιδρώτα, σε σοβαρές περιπτώσεις λιποθυμία είναι δυνατή.

Ο ρυθμός πίεσης και παλμού ανά ηλικία (πίνακας) στις γυναίκες και τους άνδρες

Ο παλαιότερος και πιο σημαντικός κλινικός βιολογικός δείκτης στον άνθρωπο είναι ο παλμός. Εκδηλώνονται με τη μορφή τσαλακώνων και ρυθμικών κυμάτων αυξημένης πίεσης (αρχικά κύματα), πολλαπλασιασμού με μια ορισμένη ταχύτητα κατά μήκος της αορτής και μεσαίου μεγέθους αρτηριών και μείωσης της ταχύτητας κίνησης (σχεδόν ξεθωριασμού), πλησιάζοντας στα μικρά αγγεία.

Ο ρυθμός των παλμών προκαλείται από τον αριθμό καρδιακών παλμών, με αποτέλεσμα το αίμα να απελευθερώνεται στο αρτηριακό σύστημα. Κάθε παλμική ώθηση στο αγγειακό τοίχωμα είναι ίση με μία συστολή (συστολή) των κατώτερων θαλάμων (κοιλιών).

  • Η συχνότητα παλμών συσχετίζεται με την κυκλική φύση της καρδιάς και είναι το κύριο κριτήριο για τη λειτουργική της αξιολόγηση και για το έργο ολόκληρου του αγγειακού συστήματος.

Με παλμό είναι δυνατόν να διαγνωσθούν - παρατυπίες στον καρδιακό παλμό, η αντοχή και ο ρυθμός τους, η αγγειακή κατάσταση και ορισμένες παθολογίες που απαιτούν θεραπεία επείγουσας ανάγκης.

Εάν οι διαταραχές των παλμών διαφέρουν ως προς την παρατυπία σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, αυτό μπορεί να υποδεικνύει τόσο καρδιακά προβλήματα όσο και ορμονικά προβλήματα, καθώς και η απάντηση του οργανισμού στον εθισμό του ασθενούς στον καφέ ή στα ποτά.

Η παλμική κίνηση σε ένα υγιές άτομο δεν πρέπει να είναι μόνο ρυθμική, όταν τα παλμικά κύματα σημειώνονται μία προς μία, αλλά και αντιστοιχούν σε μια ορισμένη συχνότητα - τον αριθμό παλμών ανά λεπτό. Οι κανονικοί δείκτες παλμού, σε κατάσταση ηρεμίας, κυμαίνονται από 60 έως 90 παλλόμενα ωστικά.

Γρήγορη μετάβαση στη σελίδα

Ρυθμός παλμών ανθρώπου κατά ηλικία και φύλο (ΠΙΝΑΚΑΣ 1)

Στην ιατρική υπάρχουν ποσοστά παλμών για ενηλίκους ανά ηλικία. Βασίζονται σε χρόνια έρευνας και αποτελούν το κριτήριο για τον καθορισμό της κατάστασης υγείας των ανδρών και των γυναικών. Στα διαφορετικά φύλα, οι δείκτες καρδιακού ρυθμού διαφέρουν. Αυτό οφείλεται στις ανατομικές διαφορές μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας.

Βασικά, αφορά το μέγεθος της καρδιάς, το οποίο είναι πολύ μικρότερο στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες. Ως εκ τούτου, για την άντληση του απαιτούμενου όγκου αίματος, η θηλυκή καρδιά πρέπει να δουλεύει με μεγάλη προσπάθεια και ο αριθμός των ωθήσεων της είναι φυσιολογικός, ξεπερνά τον αρσενικό κατά 7-10 κτύπους.

Στους άνδρες, μετράται η εργασία της καρδιάς, λίγο μικρότερος καρδιακός ρυθμός μπορεί να οφείλεται σε συγκεκριμένο αθλητισμό ή σωματική άσκηση. Κάθε ηλικιακή ομάδα έχει τα δικά της ειδικά πρότυπα καρδιακού ρυθμού.

Πίνακας 1 - Ποσοστά παλμών σε γυναίκες και άνδρες κατά ηλικία (ενήλικες)

Σημαντική σημασία για τον προσδιορισμό του καρδιακού ρυθμού έχουν δείκτες της πίεσης του αίματος - η δύναμη της αρτηριακής πίεσης στις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία, κινούνται κατά μήκος του μεγάλου και μικρού αγγειακού μονοπατιού.

Εκτός από τον ρυθμό παλμών, υπάρχει επίσης ένας πίνακας της ταχύτητας πίεσης κατά ηλικία. Με τη βοήθειά του είναι εφικτή η καθιέρωση της κατεύθυνσης στην διαγνωστική έρευνα, καθώς τόσο η αύξηση της αρτηριακής πίεσης όσο και η μείωση της δείχνουν την παρουσία παθολογικών διεργασιών στο σώμα.

Όροι αρτηριακής πίεσης κατά ηλικία σε ενήλικες (ΠΙΝΑΚΑΣ 2)

Οι δείκτες της αρτηριακής πίεσης με διαφορές ηλικίας και φύλου έχουν ελάχιστες διαφορές. Στις νέες γυναίκες, είναι ελαφρώς χαμηλότερη λόγω της μικρότερης βαρύτητας στη νεολαία. Και μετά από εξήντα χρόνια, η αρτηριακή πίεση των ανδρών και των γυναικών εξομαλύνεται, λόγω των πιθανών κινδύνων αγγειακών παθολογιών.

Πίνακας 2 - κανόνες για την κόλαση σε ενήλικες γυναίκες και άνδρες κατά ηλικία

Μείωση της παλμικής ΒΡ μπορεί να είναι συνέπεια της πτώσης του καρδιακού ρυθμού λόγω καρδιακής προσβολής, ταμπόνασης, παρακεταμικής ταχυκαρδίας, κολπικής μαρμαρυγής ή ακανόνιστης περιφερικής αγγειακής αντίστασης, ροής αίματος που εκτοξεύεται από την καρδιά.

Υψηλός παλμός, εμφανίζει αθηροσκληρωτικά προβλήματα.

Ποιες είναι οι μέθοδοι / πώς μετράται ο παλμός σήμερα;

Σήμερα υπάρχει μια τεράστια ποικιλία σύγχρονων μεθόδων μετρήσεων παλμών. Για παράδειγμα, οι πιο πρόσφατες καινοτομίες (2012) προτείνουν οι Αμερικανοί. Το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης πρότεινε την ανάπτυξη των σπουδαστών του, επιτρέποντάς τους να αξιολογήσουν τον παλμό των παραμικρών αλλαγών στο χρώμα του δέρματος, που καταγράφονται σε βίντεο.

Στη συνέχεια, η μέθοδος αυτή εξευγενίστηκε και ο ορισμός των παλμών έγινε εφικτός ακόμη και με την παραμικρή κίνηση του κεφαλιού που προκλήθηκε από την ταχύτητα των αρχικών κυμάτων.

Ενδιαφέρον είναι το πρόγραμμα "Screen Capture" και "Pulse capture", που επιτρέπουν την άμεση και χωρίς επαφή ή με μέτρηση της καρδιακής συχνότητας δακτυλικών αποτυπωμάτων από έναν υπολογιστή σε μια κάμερα web.

Με το πιο πρόσφατο λογισμικό, μπορείτε να εξοικειωθείτε ελεύθερα με τον κώδικα ανοιχτού κώδικα που δημοσιεύτηκε στο Internet.

μέτρηση παλμού κάμερας

Οι ιαπωνικοί τεχνίτες της Fujitsu έδειξαν στον κόσμο την ιδέα της μέτρησης του παλμού χρησιμοποιώντας ένα smartphone, υποβάλλοντας στο δικαστήριο δημόσιας υγείας το λογισμικό που δημιουργήθηκε για το σκοπό αυτό.

Λοιπόν, ενώ στη χώρα μας "σε μια εποχή που τα διαστημικά σκάφη τρέχουν....." είναι μια σχετικά αξιόπιστη μέθοδος για τη μέτρηση του παλμού, είναι η υποκειμενική εκτίμηση των αισθήσεων ενός ειδικού γιατρού που εκτελεί ψηλάφηση του παλμού. Συχνά, η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των παλμών από διάφορους γιατρούς, διεξάγοντας εξέταση ενός ασθενούς είναι πολύ διαφορετική.

  • Επομένως, η μέθοδος ψηλάφησης θεωρείται τεκμαιρομένη διάγνωση. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με παλμομετρικές και παλμογραφικές μελέτες.

Συνήθως, η ψηλάφηση γίνεται σε ένα από τα κλαδιά της ακτινικής αρτηρίας που διέρχεται κατά μήκος της ραχιαίας άρθρωσης των καρπών. Βρίσκεται στη ζώνη του καρπού, όπου είναι κοντά στο δέρμα και πραγματοποιείται ψηλάφηση.

Ο καρπός καλύπτεται από το δεύτερο χέρι, έτσι ώστε η θέση του αντίχειρα να βρίσκεται στην πλευρά του μικρού δακτύλου, όπως μετράται από τον καρπό. Η παλμική κίνηση καθορίζεται από το πρώτο και το μεσαίο δάκτυλο του αγκαλιαστικού χεριού στη μέση του καρπού, πιέζοντας ελαφρά το δοχείο στο κόκαλο.

Για την αξιοπιστία των διαγνωστικών δεδομένων του καρδιακού παλμού, η διάγνωση με ψηλάφηση πραγματοποιείται και στα δύο χέρια. Εάν ο παλμός είναι ρυθμικός, ο αριθμός των jolts που μετρήθηκαν σε μισό λεπτό είναι αρκετός και διπλασιάζεται. Η πλήρης μέτρηση (ανά λεπτό) πραγματοποιείται σε προφανείς περιπτώσεις διαταραχής του ρυθμού παρορμήσεων.

Κανονική απόδοση λόγω:

  1. Τακτικότητα και σαφήνεια του ρυθμού. Έρχεται στο φως στις παύσεις μεταξύ ωθημάτων, διαστημάτων, όμοιων μεταξύ τους.
  2. αγγειακή πλήρωση - με την πλήρη πλήρωσή τους, παρατηρείται έντονος παλμός.
  3. Η ίδια τιμή παλμού είναι το μήκος κύματος του ρυθμού, το οποίο αντανακλά την κατάσταση των αγγείων (διαστολή ή συστολή) των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων στις φάσεις της πλήρους χαλάρωσης και συστολής των ιστών των καρδιακών μυών.
  4. Μετρούμενος παλμός, που δείχνει τη μετρούμενη κίνηση του αίματος στην κυκλοφορία του αίματος με μια μικρή επιτάχυνση στη φάση απελευθέρωσης στην αριστερή καρδιακή κοιλία.

Με αναγκαιότητα, τα παλμικά κύματα μετρούνται με παλμούς των κροταφικών, καρωτιδικών, μηριαίων ή βραχιόνων αρτηριών. Εδώ, πραγματοποιείται επίσης ψηλάφηση - προσαρμόζοντας το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο στο σκάφος.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τον παλμό;

Ο καρδιακός ρυθμός (ο αριθμός των καρδιακών συσπάσεων) που αντιστοιχεί στο κύμα αγγειακής παραμόρφωσης ως αποτέλεσμα της απελευθέρωσης αίματος από την καρδιά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από πολλούς παράγοντες - το οικολογικό περιβάλλον, τις πιέσεις (σωματική και συναισθηματική), την ηλικία.

Για παράδειγμα, στις γυναίκες, ο παλμός είναι φυσιολογικός από σχεδόν επτά σοκς πάνω από τον αρσενικό κανόνα. Μπορούν να αυξηθούν ή να μειωθούν υπό την επίδραση της ψυχο-φυσιολογικής ή συναισθηματικής κατάστασης, την παρουσία διαφόρων παθολογιών στο σώμα, την κατάσταση μετά από ένα εξαιρετικό γεύμα.

Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού παρατηρείται με ενεργή ή παθητική αλλαγή της θέσης του σώματος ή με μέγιστη έμπνευση. Χαρακτηριστικές αλλαγές σε αυτόν τον δείκτη σημειώνονται σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Αργή κυματισμός - κατά τη διάρκεια της νύχτας, το μέγιστο - από το απόγευμα μέχρι τις 20 το απόγευμα.

Σε υγιείς άνδρες, ο ρυθμός παλμών είναι 60-70 παλμοί ανά λεπτό διαστήματος σε ηρεμία. Οι αλλαγές τους οφείλονται:

  • δύναμη της συστολής του μυοκαρδίου.
  • η ποσότητα αίματος στην εκτοξευόμενη εκτομή.
  • τη διαπερατότητα και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
  • την κατάσταση του αγγειακού αυλού.
  • αρτηριακή πίεση.

Απολύτως εκπληκτικό είναι ότι 140 παλμοί ανά λεπτό είναι ο ρυθμός παλμών σε μικρά παιδιά, και σε ενήλικες ο αριθμός αυτός θεωρείται ήδη μια παθολογία, που αντικατοπτρίζει τις ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό (ταχυκαρδία).

Στα μωρά, το ύψος του καρδιακού ρυθμού μπορεί να ποικίλει από τη θερμότητα και τις συναισθηματικές εκρήξεις και να επιταχύνεται ακόμη και σε ηρεμία. Τέτοιες διακυμάνσεις μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική εργασία, ανησυχία ή απώλεια αντοχής, λοίμωξης ή παθολογίας του μυοκαρδίου.

Εκτός από διάφορους εσωτερικούς ή εξωτερικούς παράγοντες, υπάρχει επίσης ένα κοινό χαρακτηριστικό που επηρεάζει τα ποσοστά παλμών - αυτό είναι το φύλο και η ηλικία.

Παλμός αυξήθηκε - τι σημαίνει αυτό;

Η ανάπτυξη και ο καρδιακός ρυθμός, και κατά συνέπεια η αύξηση των κρουσμάτων των κυμάτων εκκίνησης, παρατηρείται λόγω λειτουργικών και παθολογικών διεργασιών, όπως:

  • φορτία πρόσκρουσης και αθλήματα.
  • συναισθηματικές επιπτώσεις και άγχος.
  • ζεστό και γευστικό περιβάλλον?
  • σύνδρομο ισχυρού πόνου.

Με τη γένεση της λειτουργικής φύσης, ο καρδιακός παλμός παραμένει εντός του φυσιολογικού εύρους, αν και στην αυξημένη του σειρά, αλλά με την απομάκρυνση του προκλητικού παράγοντα αποκαθίσταται γρήγορα. Και τα συμπτώματα της ταχυκαρδίας, λέει για τις πιθανές παθολογίες στο σώμα:

  • καρδιακές και αγγειακές παθήσεις (αρρυθμίες, ισχαιμία, δυσπλασίες, κλπ.) ·
  • νευρικές ασθένειες;
  • την ανάπτυξη διαδικασιών όγκου.
  • πυρετό και λοιμώξεις.
  • ορμονικές παθολογίες ·
  • αναιμία ή μηνορραγία.

Μια μικρή αύξηση στον παλμό είναι χαρακτηριστική για τις έγκυες γυναίκες και τα σημάδια της λειτουργικής ταχυκαρδίας συχνά εκδηλώνονται στα παιδιά. Αυτός ο όρος είναι ο κανόνας για τα ενεργά παιδιά που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Η καρδιά τους προσαρμόζεται γρήγορα σε τέτοιες συνθήκες. Οι έφηβοι πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή. Σε αυτή την ηλικία μπορεί να αναπτυχθεί βλαπτική καρδιακή παραμόρφωση.

Στο παραμικρό σημάδι του πόνου στην περιοχή του θώρακα, δύσπνοια, ζάλη, επείγουσα ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη. Πράγματι, εκτός από τον υψηλό παλμό (ταχυκαρδία), μια παθολογική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει τη μείωση των ρυθμών της - βραδυκαρδία.

Καρδιακή βραδυκαρδία - τι είναι αυτό;

Σε αντίθεση με ταχυκαρδία, η βραδυκαρδία χαρακτηρίζεται από χαμηλό, σε σύγκριση με τον κανονικό, ρυθμό παλμών. Η γένεση οφείλεται σε λειτουργικές και παθολογικές διαταραχές. Η λειτουργική γένεση προκαλείται από την εκδήλωση της ελάττωσης του παλμού κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας και κατά τη διάρκεια του επαγγελματικού αθλητισμού.

Για τους επαγγελματίες αθλητές, μπορεί να πέσει σε 35 κτύπους / λεπτό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, αναπτύσσεται η μορφή φαρμάκου της βραδυκαρδίας.

Στην παθολογική γένεση, η ασθένεια εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα:

  • αγγειακές και καρδιακές παθολογίες.
  • παθολογίες που σχετίζονται με την ηλικία.
  • φλεγμονή στον μυϊκό ιστό της καρδιάς.

Με τέτοια βραδυκαρδία, οι διαταραχές σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες που σχετίζονται με τον αποκλεισμό των κόλπων - την αποτυχία ηλεκτρικής ώθησης μεταξύ του κόλπου και του κόλπου. Ταυτόχρονα, η υποξία των ιστών αναπτύσσεται λόγω κακής παροχής αίματος.

Μεταξύ των παθολογιών που προκαλούν βραδυκαρδία σημειώστε:

  • του υποθυρεοειδισμού και του υποθυρεοειδικού κώματος (μυξέδημα).
  • έλκη στο στομάχι.
  • ενδοκρανιακή υπέρταση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, με σημαντική μείωση του καρδιακού ρυθμού (λιγότερο από 40 κρούσεις), η βραδυκαρδία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του συνδρόμου καρδιακής ανεπάρκειας. Τα συνοδευτικά συμπτώματα εκδηλώνονται με αδυναμία, ζάλη, λιποθυμία, κρύο ιδρώτα και ασταθή πίεση.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι με την ηλικία, το σώμα μας δεν είναι νεώτερο, αλλά σημαντικά ασθενέστερο. Για πολλούς ασθενείς που έχουν ξεπεράσει το διάστημα σαράντα πέντε ετών, διαγιγνώσκονται σημαντικές αλλαγές στο σώμα.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό, σε αυτή την ηλικιακή περίοδο, να υποβάλλονται τακτικά σε μια διαγνωστική ρουτίνας από έναν καρδιολόγο.

Ποιος είναι ο παλμός θεωρείται φυσιολογικός για ένα άτομο συγκεκριμένης ηλικίας: ένας συνοπτικός πίνακας τιμών ανά έτος

Όταν λέμε "χτύποι καρδιάς" ή "χτυπάει", χαρακτηρίζουμε με τον τρόπο αυτό μια τέτοια γνωστή έννοια όπως τον παλμό ενός ατόμου. Το ότι αντιδρά στις εσωτερικές καταστάσεις ή τις εξωτερικές επιρροές είναι ο κανόνας. Ο παλμός επιταχύνεται από τα θετικά συναισθήματα και κατά τη διάρκεια των αγχωτικών καταστάσεων, κατά τη σωματική άσκηση και τις ασθένειες.

Οποιοσδήποτε είναι πίσω από το ρυθμό παλμών είναι ο σημαντικότερος βιολογικός δείκτης της ανθρώπινης ευημερίας. Αλλά για να μπορέσετε να "αποκωδικοποιήσετε" τα σήματα που δίδονται από την καρδιά με τη μορφή κραδασμών και παλμών, πρέπει να ξέρετε ποιος παλμός θεωρείται φυσιολογικός.

Τι είναι ο αρτηριακός παλμός: χαρακτηριστικά, ιδιότητες

Οι περισσότεροι ιατρικοί όροι έχουν τις ρίζες τους στα Λατινικά, οπότε αν αναρωτηθείτε τι είναι ένας παλμός, θα πρέπει να ανατρέξετε στη μετάφραση.

Κυριολεκτικά, ο "παλμός" σημαίνει μια ώθηση ή ένα πλήγμα, δηλαδή, δίνουμε το σωστό χαρακτηριστικό του παλμού λέγοντας "χτυπώντας" ή "χτυπάμε". Και αυτά τα χτυπήματα συμβαίνουν ως αποτέλεσμα των συσπάσεων της καρδιάς, οδηγώντας σε ταλαντευτικές κινήσεις των αρτηριακών τοιχωμάτων. Εμφανίζονται ως απόκριση στο πέρασμα του παλμικού κύματος μέσω των αγγειακών τοιχωμάτων. Πώς σχηματίζεται;

  1. Με τη συστολή του μυοκαρδίου, απελευθερώνεται αίμα από το θάλαμο της καρδιάς στο αρτηριακό κρεβάτι, η αρτηρία επεκτείνεται σε αυτό το σημείο και η πίεση σε αυτό αυξάνεται. Αυτή η περίοδος του καρδιακού κύκλου ονομάζεται συστολή.
  2. Στη συνέχεια, η καρδιά χαλαρώνει και "απορροφά" μια νέα μερίδα αίματος (αυτή είναι η στιγμή της διαστολής) και η πίεση στην αρτηρία πέφτει. Όλα αυτά συμβαίνουν πολύ γρήγορα - η περιγραφή της διαδικασίας του αρτηριακού παλμού διαρκεί περισσότερο χρόνο από την πορεία της στην πραγματικότητα.

Όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα του εκτοξευόμενου αίματος, τόσο καλύτερη είναι η παροχή αίματος στα όργανα, οπότε ένας φυσιολογικός παλμός είναι η ποσότητα στην οποία το αίμα (μαζί με το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά) εισέρχεται στα όργανα στον απαιτούμενο όγκο.

Από την κατάσταση του ατόμου κατά τη διάρκεια της εξέτασης μπορεί να κριθεί από διάφορες ιδιότητες του παλμού:

  • συχνότητα (αριθμός κλονιών ανά λεπτό).
  • ρυθμός (ισότητα των διαστημάτων μεταξύ των κτύπων, αν δεν είναι τα ίδια, τότε ο καρδιακός παλμός είναι αρρυθμικός).
  • ταχύτητα (πτώση και αύξηση της πίεσης στην αρτηρία, επιταχυνόμενη ή καθυστερημένη δυναμική θεωρείται παθολογική).
  • τάση (η δύναμη που απαιτείται για να σταματήσει ο παλμός, ένα παράδειγμα έντονου καρδιακού παλμού - παλμικά κύματα στην υπέρταση).
  • συμπλήρωση (τιμή, που αποτελείται εν μέρει από την τάση και το ύψος του παλμικού κύματος και ανάλογα με τον όγκο του αίματος στη συστολή).

Η μεγαλύτερη επίδραση στην παλμική πλήρωση έχει τη δύναμη συμπίεσης της αριστερής κοιλίας. Η γραφική απεικόνιση μιας μέτρησης παλμικού κύματος ονομάζεται σφρίγος.

Ο πίνακας του φυσιολογικού παλμού ενός ατόμου ανά έτη και ηλικίες παρουσιάζεται στο κάτω τμήμα του άρθρου.

Πώς να μετρήσετε σωστά;

Το παλλόμενο δοχείο για τη μέτρηση του ρυθμού παλμών στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να ανιχνευθεί σε διάφορες ζώνες:

  • στο εσωτερικό του καρπού, κάτω από τον αντίχειρα (ακτινική αρτηρία).
  • στην περιοχή των ναών (προσωρινή αρτηρία).
  • popliteal πτυχή (popliteal)?
  • στην πτυχή στη συμβολή της λεκάνης και του κάτω άκρου (μηρός).
  • από το εσωτερικό στον αγκώνα (τον ώμο)?
  • στον αυχένα κάτω από τη δεξιά πλευρά της γνάθου (υπνηλία).

Το πιο δημοφιλές και βολικό είναι η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας στην ακτινική αρτηρία, το αγγείο αυτό βρίσκεται κοντά στο δέρμα. Για τη μέτρηση, είναι απαραίτητο να βρείτε μια παλμική "φλέβα" και να στερεώσετε σταθερά τρία δάχτυλα σε αυτήν. Χρησιμοποιώντας το ρολόι με ένα δεύτερο χέρι, μετρήστε τον αριθμό των κτυπημάτων σε 1 λεπτό.

Πλάσμα του περιφερειακού αρτηριακού παλμού στο κεφάλι και το λαιμό

Πόσα κτύποι ανά λεπτό πρέπει να είναι κανονικά;

Η ιδέα ενός κανονικού παλμού θέτει τη βέλτιστη ποσότητα καρδιακών παλμών ανά λεπτό. Αλλά αυτή η παράμετρος δεν είναι σταθερή, δηλαδή σταθερή, επειδή εξαρτάται από την ηλικία, τη σφαίρα δραστηριότητας και ακόμη και το φύλο ενός ατόμου.

Σε ένα υγιές άτομο

Τα αποτελέσματα της μέτρησης του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της εξέτασης του ασθενούς συγκρίνονται πάντοτε με τον αριθμό των παλμών ανά λεπτό που πρέπει να είναι ένας παλμός σε ένα υγιές άτομο. Αυτή η τιμή είναι κοντά σε 60-80 κτύπους ανά λεπτό σε ήρεμη κατάσταση. Αλλά υπό ορισμένες συνθήκες επιτρέπονται αποκλίσεις από αυτό το ρυθμό καρδιακού ρυθμού μέχρι 10 μονάδες και στις δύο κατευθύνσεις. Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι ο καρδιακός ρυθμός των γυναικών είναι πάντα 8-9 κτυπά πιο συχνά από τους άνδρες. Και για τους επαγγελματίες αθλητές, η καρδιά γενικά λειτουργεί σε "εργονομικό τρόπο".

Αυτό σημαίνει ότι ένας καρδιακός παλμός με συχνότητα 50 κτύπων ανά λεπτό ή 90 κτύπους μπορεί να θεωρηθεί ως βέλτιστος. Οι πιο σοβαρές αποκλίσεις από τον φυσιολογικό παλμό ενός υγιούς ατόμου συσχετίζονται με την ηλικία του ατόμου.

Σε ενήλικες

Ο προσανατολισμός του φυσιολογικού παλμού ενός ενήλικου ατόμου εξακολουθεί να είναι ο ίδιος 60-80 παλμοί ανά λεπτό. Ένας τέτοιος ανθρώπινος παλμός είναι ο κανόνας για μια κατάσταση ανάπαυσης, εάν ένας ενήλικας δεν πάσχει από καρδιαγγειακές και άλλες ασθένειες που επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό. Στους ενήλικες, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται με δυσμενείς καιρικές συνθήκες, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, με συναισθηματική αύξηση. Για να επιστρέψει ο παλμός ενός ατόμου σε κανονική ηλικία, είναι αρκετή η ανάπαυση 10 λεπτών · αυτή είναι μια φυσιολογική φυσιολογική αντίδραση. Εάν, μετά τα υπόλοιπα, ο καρδιακός ρυθμός δεν επιστρέψει στο φυσιολογικό, υπάρχει λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Σε άνδρες

Εάν ένας άνθρωπος ασχολείται με εντατική αθλητική προπόνηση, τότε για αυτόν ακόμα και 50 κτύνοι ανά λεπτό είναι σε ηρεμία - ο παλμός του είναι φυσιολογικός. Στον άνθρωπο, ένα εκπαιδευμένο σώμα προσαρμόζεται στο στρες, ο καρδιακός μυς μεγεθύνεται, αυξάνοντας έτσι την ποσότητα της καρδιακής παροχής. Ως εκ τούτου, η καρδιά δεν χρειάζεται να κάνει πολλαπλές περικοπές για να εξασφαλίσει τη φυσιολογική ροή αίματος - λειτουργεί αργά αλλά ποιοτικά.

Το Braincardia μπορεί να εμφανιστεί σε άνδρες που ασχολούνται με νοητική εργασία (καρδιακός ρυθμός μικρότερος από 60 παλμούς ανά λεπτό), αλλά είναι δύσκολο να το ονομάσουμε φυσιολογικό, αφού ακόμη και ασήμαντα φορτία σε αυτούς τους άνδρες μπορούν να προκαλέσουν την αντίθετη κατάσταση - ταχυκαρδία. Αυτό επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία της καρδιάς και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και άλλες σοβαρές συνέπειες.

Στις γυναίκες

Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες είναι 70-90 παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την απόδοσή του:

  • ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
  • ορμονικό υπόβαθρο.
  • ηλικία της γυναίκας και άλλων.

Μια έντονη υπέρβαση του φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού παρατηρείται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτή τη στιγμή μπορεί να υπάρχουν συχνές επεισόδια ταχυκαρδίας, διαστρεβλωμένες με άλλες αρρυθμικές εκδηλώσεις και διαφορές στην αρτηριακή πίεση. Πολλές γυναίκες συχνά "καθίσουν" σε αυτή την ηλικία για ηρεμιστικά, κάτι που δεν είναι πάντα δικαιολογημένο και δεν είναι πολύ χρήσιμο. Η πιο σωστή απόφαση, όταν σε ηρεμία, ο παλμός αποκλίνει από τον κανόνα, είναι μια επίσκεψη στο γιατρό και η επιλογή της υποστηρικτικής θεραπείας.

Έχετε έγκυο

Οι μεταβολές στον καρδιακό ρυθμό στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της παιδικής περιόδου είναι κυρίως φυσιολογικής φύσης και δεν απαιτούν τη χρήση διορθωτικής θεραπείας. Αλλά για να βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση είναι φυσιολογική, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ποιος παλμός είναι φυσιολογικός για μια έγκυο γυναίκα.

Μη ξεχνώντας ότι για μια γυναίκα, ο ρυθμός παλμού 60-90 είναι ο κανόνας, προσθέτουμε ότι με την έναρξη της εγκυμοσύνης, ο καρδιακός ρυθμός αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Το πρώτο τρίμηνο χαρακτηρίζεται από αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά μέσο όρο 10 κτύπους, και από το τρίτο τρίμηνο - έως 15 "επιπλέον" σοκ. Φυσικά, οι τρόμοι αυτοί δεν είναι περιττοί, είναι απαραίτητοι για τη μεταφορά 1,5 φορές του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί στο κυκλοφορικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας. Πόσο πρέπει να είναι σε θέση ο παλμός μιας γυναίκας εξαρτάται από το ρυθμό του καρδιακού παλμού πριν από την εγκυμοσύνη - μπορεί να είναι 75 ή 115 κτύποι ανά λεπτό. Οι έγκυες γυναίκες στο ρυθμό παλμών τρίτου τριμήνου διαταράσσονται συχνά λόγω του ότι βρίσκονται σε οριζόντια θέση, εξαιτίας αυτού που συστήνεται να κοιμηθούν ξαπλωμένοι ή στο πλάι.

Στα παιδιά

Ο υψηλότερος ρυθμός παλμού σε ένα άτομο ανά ηλικία είναι σε νηπιακή ηλικία. Για τα νεογέννητα, ο παλμός 140 ανά λεπτό είναι ο κανόνας, αλλά από τον 12ο μήνα αυτή η τιμή μειώνεται σταδιακά φτάνοντας τα 110-130 κτύπους. Καρδιακές παλμούς κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής λόγω της έντονης ανάπτυξης και ανάπτυξης του σώματος του παιδιού, που απαιτούν ενισχυμένο μεταβολισμό.

Μια περαιτέρω ελάττωση του καρδιακού ρυθμού δεν είναι τόσο ενεργή και ο ρυθμός των 100 κτύπων ανά λεπτό επιτυγχάνεται κατά την ηλικία των 6 ετών.

Μόνο στην εφηβεία - 16-18 ετών - ο καρδιακός ρυθμός τελικά φθάνει στο φυσιολογικό παλμό ενός ενήλικα ανά λεπτό, πέφτοντας σε 65-85 κρούσεις ανά λεπτό.

Ποιος είναι ο φυσιολογικός παλμός;

Ο καρδιακός ρυθμός επηρεάζεται όχι μόνο από ασθένειες, αλλά και από προσωρινές εξωτερικές επιδράσεις. Κατά κανόνα, μια προσωρινή αύξηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να αποκατασταθεί μετά από μια σύντομη ανάπαυση και την εξάλειψη των προκλητικών παραγόντων. Και τι πρέπει να είναι ένας φυσιολογικός παλμός για ένα άτομο σε διαφορετικά κράτη;

Σε ηρεμία

Αυτή η τιμή, που θεωρείται ο κανόνας του παλμού για έναν ενήλικα, είναι στην πραγματικότητα ένας καρδιακός ρυθμός σε ηρεμία.

Δηλαδή, μιλώντας για τον φυσιολογικό υγιή καρδιακό παλμό, εννοούμε πάντα την τιμή που μετράται σε ηρεμία. Για έναν ενήλικα, το ποσοστό αυτό είναι 60-80 κτύπους ανά λεπτό, αλλά υπό ορισμένες προϋποθέσεις, το ποσοστό μπορεί να είναι 50 κτύποι (για εκπαιδευμένους) και 90 (για γυναίκες και νέους).

Κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης

Για να υπολογίσετε τι ένα άτομο έχει κανονικό παλμό με μέτρια σωματική άσκηση, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν τις ακόλουθες μαθηματικές ενέργειες:

  1. Η τιμή του μέγιστου παλμού υπολογίζεται ως η διαφορά του αριθμού 220 και ο αριθμός των πλήρων ετών ενός ατόμου. (Για παράδειγμα, για τα 20χρονα, αυτή η τιμή θα είναι: 220-20 = 200).
  2. Η τιμή του ελάχιστου παλμού (50% της μέγιστης): 200: 100x50 = 100 χτυπήματα.
  3. Ρυθμός παλμού σε μέτρια φορτία (70% της μέγιστης): 200: 100x70 = 140 παλμοί ανά λεπτό.

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει διαφορετική ένταση - μέτρια και υψηλή, ανάλογα με το τι και ο ρυθμός παλμού ενός ατόμου που λαμβάνει αυτά τα φορτία θα είναι διαφορετικός.

Κατά τη λειτουργία

Με υψηλά φυσικά φορτία, ένα παράδειγμα του οποίου τρέχει (καθώς και κολύμβηση σε ταχύτητα, αεροβική, κλπ.), Ο ρυθμός παλμών υπολογίζεται σύμφωνα με ένα παρόμοιο σχήμα. Για να διαπιστώσετε ποιος είναι ο κανονικός ρυθμός παλμού ενός ατόμου κατά την εκτέλεση, χρησιμοποιήστε τους παρακάτω τύπους:

  1. Μάθετε τη διαφορά μεταξύ του αριθμού των 220 και της ηλικίας ενός ατόμου, δηλαδή του μέγιστου παλμού: 220-30 = 190 (για τα 30χρονα).
  2. Καθορίζουν το 70% της μέγιστης: 190: 100x70 = 133.
  3. Καθορίζεται το 85% του μέγιστου: 190: 100x85 = 162 χτυπήματα.

Για καύση λίπους

Ο τύπος για τον υπολογισμό του μέγιστου παλμού είναι χρήσιμος για τον υπολογισμό του καρδιακού ρυθμού για την καύση λίπους.

Οι περισσότεροι εκπαιδευτές γυμναστικής χρησιμοποιούν τη μέθοδο του φινλανδού φυσιολόγου και στρατιωτικού ιατρού Μ. Carvonen, ο οποίος ανέπτυξε μια μέθοδο προσδιορισμού των ορίων του παλμού για σωματική άσκηση, για υπολογισμούς. Σύμφωνα με αυτή τη μέθοδο, η ζώνη-στόχος ή η ZSZh (ζώνη καύσης λίπους) είναι η HR στην περιοχή από 50 έως 80% του μέγιστου παλμού.

Κατά τον υπολογισμό του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, ο βαθμός ηλικίας δεν λαμβάνεται υπόψη, αλλά λαμβάνεται υπόψη η ίδια η ηλικία. Για παράδειγμα, ας πάρουμε την ηλικία των 40 ετών και υπολογίσουμε το ρυθμό παλμών για το ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0,5 = 90 (50% της μέγιστης).
  3. 180x0,8 = 144 (80% της μέγιστης).
  4. Το ZSZH κυμαίνεται από 90 έως 144 παλμούς ανά λεπτό.

Γιατί παίρνετε μια τέτοια εξάπλωση σε αριθμούς; Το γεγονός είναι ότι ο ρυθμός της καρδιακής συχνότητας για την κατάρτιση θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη την ικανότητα, την ευεξία και άλλα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Επομένως, πριν από την έναρξη της εκπαίδευσης (και κατά τη διαδικασία) απαιτείται ιατρική εξέταση.

Μετά το γεύμα

Το σύνδρομο γαστρεντερίτιδας - μια αξιοσημείωτη αύξηση της συχνότητας των καρδιακών παλμών μετά το φαγητό - μπορεί να παρατηρηθεί σε διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού συστήματος. Σχετικά με την παθολογική κατάσταση μιλάει καρδιακό παλμό, πολύ υψηλότερο από το κανονικό. Υπάρχει ποσοστό αύξησης του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια του γεύματος;

Αυστηρά μιλώντας, μια ελαφρά αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια ή μετά από 10-15 λεπτά μετά το γεύμα είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Τα τρόφιμα που εισέρχονται στο στομάχι ασκούν πίεση στο διάφραγμα, το οποίο προκαλεί στο άτομο να αναπνεύσει βαθύτερα και πιο συχνά - εξ ου και η αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Συχνά υπάρχει συχνά περίσσεια του παλμού κατά τη διάρκεια της υπερκατανάλωσης.

Αλλά ακόμα κι αν το φαγητό τρώγεται λίγο, και η καρδιά εξακολουθεί να χτυπά γρηγορότερα, αυτό δεν είναι πάντα ένα σημάδι παθολογίας. Ακριβώς για την πέψη των τροφίμων απαιτεί αυξημένο μεταβολισμό, και γι 'αυτό - και μια μικρή αύξηση του καρδιακού ρυθμού.

Έχουμε ήδη μάθει πώς να το υπολογίσουμε, παραμένει μόνο να συγκρίνουμε τον δικό μας παλμό μετά από ένα γεύμα με τον κανόνα που υπολογίζεται από τον τύπο.

Πίνακας καρδιακού ρυθμού κατά ηλικία

Για να συγκρίνετε τις δικές σας μετρήσεις με το βέλτιστο, είναι χρήσιμο να έχετε έναν πίνακα ρυθμού παλμών ανά ηλικία. Δείχνει τις ελάχιστες και μέγιστες επιτρεπόμενες τιμές καρδιακού ρυθμού. Εάν ο καρδιακός παλμός σας είναι μικρότερος από τον ελάχιστο κανόνα, μπορείτε να υποψιάζεστε τη βραδυκαρδία, εάν υπερβείτε τη μέγιστη - πιθανή ταχυκαρδία. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να το καθορίσει.

Πίνακας Ο ρυθμός παλμών ενός ατόμου ανά ηλικία.