Βραδυκαρδία - ένα ρυθμό της καρδιάς, όπου η sinoatrial κόμβος παράγει παλμούς με μια μείωση στη συχνότητα (λιγότερο από 60 παλμούς ανά λεπτό), αλλά διατηρώντας παράλληλα μια σωστή σειρά, ρυθμό και ρυθμό συντονισμού. Κολπική βραδυκαρδία μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος, μολυσματικές ασθένειες, αλλαγές στη σύνθεση ηλεκτρολυτών αίματος, την ψύξη του σώματος και την κατάχρηση ορισμένων φαρμάκων.
Ταυτόχρονα, η φυσιολογική βραδυκαρδία εμφανίζεται σε ηρεμία και σε ένα όνειρο, γεγονός που δείχνει ότι ο οργανισμός δεν έχει επί του παρόντος μεγάλη ανάγκη για οξυγόνο για μεταβολικές διεργασίες. Αναφέρεται η βραδυαρρυθμία στους αθλητές, τα χαρακτηριστικά των οποίων θα συζητηθούν παρακάτω.
Γιατί οι επαγγελματίες αθλητές έχουν συχνά βραδυκαρδία;
Χαμηλός κανονικός παλμός στους αθλητές ονομάζεται «αθλητικό καρδιακό σύνδρομο». Πρόκειται για μια καλοήθη κατάσταση που συχνά καταγράφεται σε επαγγελματίες αθλητές, καθώς και σε άτομα που αγωνίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από μία ώρα την ημέρα). Παρά την «φυσιολογική» της, αυτή η εκδήλωση της προσαρμογής του σώματος στο στρες μπορεί να κρύψει ή να καλύψει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η αποκαλυφθείσα βραδυκαρδία στους εφήβους αθλητές είναι συχνά συνέπεια της αναδιάρθρωσης του καρδιαγγειακού συστήματος και απαιτεί επίσης παρατήρηση.
Η βραδυαρρυθμία είναι συχνά συνέπεια της ενεργού (πάνω από 5 ώρες εβδομαδιαίως) αερόβιας άσκησης, λιγότερο συχνά συμβαίνει όταν εκτελείτε στατικές ασκήσεις, για παράδειγμα ανυψώνοντας τα βάρη. Κατά τη διάρκεια έντονων μακριών προπονήσεων, το σώμα σηματοδοτεί την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα για να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες σε σκελετικό μυϊκό οξυγόνο. Για να γίνει αυτό, οι κάμερες είναι τεντωμένες και ο τοίχος είναι διευρυμένος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη καρδιομεγαλίας και, ειδικότερα, της υπερτροφίας της αριστερής κοιλίας.
Η καρδιακή παροχή είναι η ποσότητα αίματος που εξέρχεται από την αριστερή κοιλία σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Το μέγεθός του είναι ανάλογο του καρδιακού ρυθμού και του μεγέθους των καρδιακών θαλάμων.
Χαμηλός παλμός σε εκπαιδευμένο άτομο: καλό ή κακό;
Μειωμένη φυσιολογική συχνότητα
Αργή λειτουργία της καρδιάς σε κατάσταση ηρεμίας και κατά τη διάρκεια άσκησης αυξημένη ικανότητα να αυξάνουν δραματικά το ρυθμό της καρδιάς (260 παλμούς ανά λεπτό) για περισσότερο αποτελεσματική προσαρμογή στο άγχος και την παροχή οξυγόνου στους μύες, είναι ένα πλεονέκτημα από έμπειρους αθλητές σε αρχάριους. Οι επαγγελματίες έχουν ένα καλά αναπτυγμένο δίκτυο τριχοειδών αγγείων, το οποίο, με σταδιακή επέκταση, συμβάλλει στην παροχή αίματος και στη διατροφή του υπερτροφικού μυοκαρδίου.
Ωστόσο, η αύξηση του μεγέθους της καρδιάς (από 1200 cu. Cm) είναι το όριο στο οποίο η πιθανή μετάβαση σε μια κακοήθη υπερτροφία, η οποία δημιουργεί μια σειρά από επιπλοκές στην απουσία έγκαιρης ιατρική παρακολούθηση.
Παθολογική βραδυκαρδία
Εάν τα φορτία κατασκευάζονται λανθασμένα ή υπερβαίνουν τη λειτουργικότητα του σώματος του αθλητή, καθώς και με συνωστώσεις, παθολογικές αλλαγές αρχίζουν στην καρδιά. Όσο ταχύτερη είναι η ανάπτυξη των καρδιακών κυττάρων και η υπερτροφία των θαλάμων, τόσο χειρότερη είναι η παροχή αίματος στις νεοσυσταθείσες περιοχές. Τα κύτταρα που δημιουργούν τα αιμοφόρα αγγεία και τις νευρικές ίνες διαιρούνται πιο αργά από την ανάπτυξη μυών, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη υποξίας και ενεργειακής πείνας.
Αυτή είναι η αιτία της νέκρωσης των ιστών, η οποία είναι ουσιαστικά έμφραγμα του μυοκαρδίου, με όλες τις συνέπειες - ουλές και πιθανές επιπλοκές.
Το θλιβερό αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι η καρδιοσκλήρυνση, η οποία περιορίζει ένα άτομο σε μελλοντικά αθλητικά επιτεύγματα.
Τακτική δράσης και παρατήρηση του αθλητή
Τα συμπτώματα στην επιδείνωση της βραδυκαρδίας σε 40 παλμούς ανά λεπτό έχουν ως εξής:
- Αδυναμία;
- Ζάλη;
- Αντοχή σε χαμηλό φορτίο.
- Πόνοι στο στήθος.
- Δύσπνοια;
- Θολή όραση.
- Πονοκέφαλοι.
- Νιώθοντας λίγος ανάσα.
- Επιθέσεις πανικού.
- Ανήσυχος.
- Αδυναμία συγκέντρωσης.
Σε περίπτωση εμφάνισης τέτοιων συμπτωμάτων, συνιστάται να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, καθώς η κλινική εικόνα είναι μη ειδική και ενδέχεται να υποδεικνύει διαφορετική καρδιακή παθολογία.
Για τη διάγνωση και διαφοροποίηση της φλεβοκομβικής βραδυκαρδίας σε αθλητές, χρησιμοποιούνται οι ίδιες μέθοδοι και για άλλες κατηγορίες ασθενών:
- Έρευνα.
- Γενικές κλινικές δοκιμές.
- Γενική εξέταση - ψηλάφηση, κρουστά, ακρόαση, μέτρηση παλμών.
- Ηλεκτροκαρδιογραφία.
- Holter καθημερινή παρακολούθηση;
- Υπερηχογράφημα της καρδιάς.
- Δοκιμή ακραίων καταστάσεων στρες.
Ελλείψει έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας της κακοήθους βραδυκαρδίας, ακόμη και υπό το πρίσμα της απόλυτης υγείας και ευεξίας, μπορεί να προκύψουν οι ακόλουθες σοβαρές επιπλοκές:
- Καρδιακή ανεπάρκεια.
- Διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
- Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.
- Πρόοδος της στεφανιαίας νόσου;
- Οξεία έμφραγμα του μυοκαρδίου.
- Καρδιομυοπάθεια;
- Σχηματισμός κεκτημένων ελλειμμάτων της καρδιάς (κυρίως ανεπάρκεια βαλβίδων).
Εάν ο ασθενής έχει αναπτύξει επιπλοκές, ο αθλητισμός θα πρέπει να αναβληθεί μέχρι την περίοδο ανάρρωσης, μετά τον οποίο ο γιατρός θα καθορίσει τις λειτουργικές δυνατότητες του σώματος και θα επιλέξει αναλογικά φορτία γι 'αυτούς.
Θεραπεία
Όταν εντοπιστεί ασυμπτωματική βραδυαρρυθμία, ο γιατρός συνήθως συμβουλεύει να είναι πιο προσεκτικός σχετικά με τη σειρά των ασκήσεων. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η πλήρης προθέρμανση, η προετοιμασία του σώματος και της καρδιάς για τα επερχόμενα φορτία. Το σταδιακό σύνολο έντασης μπορεί να προστατεύσει το μυοκάρδιο από το άγχος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε συμπτωματική θεραπεία με φάρμακα που αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό.
Σε περίπτωση κακοήθους πορείας, εφαρμόζεται χειρουργική επέμβαση, η οποία συνίσταται στην εγκατάσταση βηματοδότη.
Ένα ξεχωριστό θέμα είναι οι καταστάσεις που αναπτύχθηκαν ως επιπλοκές στο φόντο της υπερτροφίας του μυοκαρδίου - ανεπάρκεια βαλβίδων. Αυτή η παθολογία απαιτεί πλαστική χειρουργική για να διορθώσει το ελάττωμα.
Συμπεράσματα
Η βραδυκαρδία και ο αθλητισμός σχετίζονται στενά με τη φυσιολογική αναδιαμόρφωση των μυϊκών ινών, καθώς αυτή είναι η φυσιολογική ανταπόκριση του μυοκαρδίου στην αερόβια άσκηση και το άγχος.
Ο μόνος δείκτης της βραδυκαρδίας είναι συχνά ένας σπάνιος παλμός - τα άτομα δεν ενοχλούνται από τις καταγγελίες. Οι αθλητές δεν γνωρίζουν την κατάστασή τους μέχρι τη στιγμή που δεν υποβάλλονται σε φυσική εξέταση.
Εκτός από τη βραδυκαρδία, η κλασική τριάδα αυτού του συνδρόμου περιλαμβάνει αύξηση του μεγέθους της καρδιάς (καρδιομεγαλία) και της υπερτροφίας του μυοκαρδίου.
Σε δυσμενείς συνθήκες, η φυσιολογική ιδιαιτερότητα που απαιτείται από το σώμα γίνεται ένας παράγοντας στην ανάπτυξη πολλών επιπλοκών.
Μια κατάλληλη προσέγγιση για τον αθλητισμό και την τακτική παρακολούθηση της υγείας μπορεί να προστατεύσει από τις δυσάρεστες επιδράσεις της υπερτροφίας του μυοκαρδίου.
Βραδυκαρδία και αθλητισμός
Η βραδυκαρδία είναι μια μορφή διαταραχής του καρδιακού ρυθμού. Κανονικά, η καρδιά μειώνεται από 60 σε 90 φορές ανά λεπτό. Και σε περιπτώσεις βραδυκαρδίας, τα δεδομένα μέτρησης παλμών ανά λεπτό είναι κάτω από 60 κτύπους.
Η μείωση του παλμού δεν είναι διάγνωση ή ασθένεια, αλλά μόνο μια εκδήλωση κάποιας παθολογίας των καρδιαγγειακών ή άλλων συστημάτων του σώματος, για παράδειγμα, οι ορμονικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν βραδυκαρδία. Και όχι πάντα, η βραδυκαρδία είναι ένα σύμπτωμα μιας ανθυγιεινής κατάστασης του σώματος.
Σε αθλητές, η καρδιά είναι σε ηρεμία μειώνεται λιγότερο συχνά από ό, τι στο μέσο άτομο. Στη φωτογραφία Miguel Indurain (καρδιακός ρυθμός σε καθυστέρηση 30 κτυπήματα / λεπτό!).
Φυσιολογική και λειτουργική βραδυκαρδία
Αυτό περιλαμβάνει περιπτώσεις επιβράδυνσης του καρδιακού ρυθμού, οι οποίες δεν πρέπει να ανησυχούν. Ένας παλμός των 60 κτύπων ανά λεπτό και ακόμα λιγότερο, σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης, σε ένα όνειρο είναι ο κανόνας για το ανθρώπινο σώμα.
Το σώμα των καλά εκπαιδευμένων αθλητών, προσαρμόζεται στο φορτίο, προσαρμόζει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος και βελτιώνει τον ενεργειακό μεταβολισμό στα κύτταρα. Μια τέτοια βραδυκαρδία είναι ένα καλό σημάδι, αποδεικνύοντας την υψηλή αποτελεσματικότητα των καρδιαγγειακών και αναπνευστικών συστημάτων.
Παθολογική βραδυκαρδία
Είναι κακό όταν αναπτύσσεται βραδυκαρδία στο πλαίσιο οργανικών αλλαγών στη δομή της καρδιάς (συγγενείς και αποκτηθείσες δυσπλασίες) ή δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και των ενδοκρινικών οργάνων.
Οι διαταραχές καρδιακού ρυθμού για παρόμοιους λόγους δεν μπορούν να παραμείνουν απαρατήρητες από έναν ειδικό, μια ολοκληρωμένη διάγνωση και επαρκής και, σε σημαντικό βαθμό, έγκαιρη θεραπεία.
Ο αθλητισμός αντενδείκνυται;
Πηγαίνοντας σε φόρουμ που σχετίζονται με την ιατρική, συναντιέστε συνεχώς με ερωτήσεις από τους ενδιαφερόμενους γονείς σχετικά με το εάν είναι εφικτός ο συνδυασμός: βραδυκαρδία (ως εκδήλωση σωματικής διαταραχής στο σώμα του παιδιού) και άθλημα (υπό οποιαδήποτε μορφή).
Το κύριο είναι να εκτιμήσουμε σωστά τη γενική φυσιολογική κατάσταση ενός ατόμου, την ικανότητά του όσον αφορά τα αθλητικά επιτεύγματα και την επάρκεια του φορτίου που προσφέρεται σε διάφορους τύπους φυσικής κουλτούρας. Εάν το παιδί έχει παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος, δεν χρειάζεται να περιμένετε για μια νίκη ρεκόρ από αυτόν. Το πιο πιθανό είναι ότι ένα τέτοιο μωρό θα έχει σπουδαία αποτελέσματα στην επιστήμη ή την τέχνη. Αλλά ο πλήρης αποκλεισμός της σωματικής ανάπτυξης στη ζωή ενός παιδιού δεν πρέπει να επιτρέπεται.
Με συγγενή καρδιακά ελαττώματα, απαιτούνται τακτικές μακριές βόλτες στον καθαρό αέρα. Επίσης, δεν βλάπτει το απαλό ντους, την ηλιοθεραπεία. Όταν κάνετε γυμναστική, αντενδείξεις μπορεί να είναι ασκήσεις με σώμα πραξικοπήματος, στο οποίο το κεφάλι του σώματος είναι χαμηλότερο από το πόδι. Και πολύ περισσότερο που σίγουρα θα πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας.
Η άσκηση πρέπει να ποικίλει, να περιέχει πολλά θετικά συναισθήματα, στοιχεία του παιχνιδιού και πολλά άλλα. Οι διαδικασίες νερού και η πισίνα δεν θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση ενός ατόμου με βραδυκαρδία, αλλά αντίθετα θα βοηθήσουν το σώμα του να προσαρμοστεί καλύτερα στους επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η διάγνωση μιας καρδιακής νόσου δεν είναι μια πρόταση, αλλά η γυμναστική και άλλα αθλήματα θα δώσουν μόνο καλά αποτελέσματα.
Η βραδυκαρδία της καρδιάς στους αθλητές είναι καλό ή κακό;
Η συχνότητα της βραδυκαρδίας των κόλπων στους αθλητές παρατηρείται συχνότερα. Αυτή η κατάσταση είναι μια μείωση του καρδιακού ρυθμού (καρδιακός ρυθμός) μικρότερη από 60 κτύπους ανά λεπτό και εμφανίζεται σε άτομα με βάση την τακτική σωματική δραστηριότητα, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι παθολογίας.
Οι αθλητές έχουν βραδυκαρδία - καλό ή κακό; Ανάλογα με την αιτία, η βραδυκαρδία είναι φυσιολογική, η οποία συμβαίνει σε υγιή και καλά αναπτυγμένα άτομα, σε αθλητές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 25 τοις εκατό των εκπαιδευμένων ανδρών, υπάρχει μια φυσιολογική μείωση του καρδιακού ρυθμού. Επιπλέον, υπάρχει φαρμακολογική βραδυκαρδία, η οποία αναπτύσσεται στο υπόβαθρο της χρήσης ορισμένων φαρμάκων.
Υπάρχει παθολογική βραδυκαρδία, αναπτύσσεται με καρδιακές παθήσεις, μπορεί να είναι οξεία και χρόνια, και επίσης διαιρείται σε ενδοκαρδιακή (εμφανίζεται στο υπόβαθρο διαφορετικών παθολογιών της καρδιάς) και εξωκαρδιακή (προκαλούμενη από διαταραχές άλλων οργάνων που μπορούν έμμεσα να επηρεάσουν το έργο της καρδιάς).
Υπάρχουν τρεις τύποι βραδυκαρδίας. Αυτό εκδηλώνεται όταν ο καρδιακός ρυθμός είναι μικρότερος από 40 παλμούς ανά λεπτό. Σε αυτή την περίπτωση, η καρδιακή βραδυκαρδία είναι κακή. Πράγματι, με χαμηλή συχνότητα καρδιακών παλμών, εμφανίζονται σημαντικές αλλαγές στο κυκλοφορικό σύστημα, μέχρι τις επιληπτικές κρίσεις και την απώλεια συνείδησης. Πιθανή μέτρια βραδυκαρδία (καρδιακός ρυθμός από 40 έως 50), επιπλέον, φως (καρδιακός ρυθμός από 50 έως 60). Στις δύο τελευταίες καταστάσεις, οι κυκλοφορικές διαταραχές δεν αναπτύσσονται.
Γιατί υπάρχει απόκλιση στον παλμό;
Με καλή υγεία, η ανθρώπινη καρδιά προσαρμόζεται στην έντονη σωματική δραστηριότητα. Με συνεχή εκπαίδευση σε αθλητές, υπάρχει αλλαγή στην κυκλοφορία του αίματος, καθώς και ενεργειακό μεταβολισμό, που τους επιτρέπει να διατηρούν αυξημένες επιδόσεις κατά τη διάρκεια της βαριάς σωματικής άσκησης.
Ως αποτέλεσμα της αυξημένης κατάρτισης, ο καρδιακός μυς αυξάνεται σε κάποιο βαθμό στον όγκο, δηλαδή υπάρχει μια αποκαλούμενη υπερτροφία του μυοκαρδίου όταν οι καρδιακοί θάλαμοι επεκτείνονται. Τυπικά, οι μεταβολές αυτές είναι αναστρέψιμες, και μετά από μια μείωση στη σωματική άσκηση, η φυσιολογική υπερτροφία εξαφανίζεται ανεξάρτητα.
Η φυσιολογική αθλητική καρδιά μπορεί να διαφέρει σε μέγεθος σε αθλητές που ασχολούνται με διάφορα αθλήματα. Συνήθως η μεγαλύτερη καρδιά είναι χαρακτηριστική των εκπροσώπων των λεγόμενων τύπων αθλημάτων υψηλής ταχύτητας - ποδηλάτες, δρομείς, καθώς και σκιέρ.
Ελαφρώς μικρότερο από το μέγεθος της καρδιάς των αθλητών που ασχολούνται με διάφορες πάλη, ποδόσφαιρο και χόκεϊ. Στους weightlifters, ο καρδιακός μυς είναι σχεδόν αμετάβλητος και δεν μπορεί να διαφέρει καθόλου από την καρδιά ενός συνηθισμένου ατόμου.
Σε ποια περίπτωση είναι καλή αθλητική βραδυκαρδία;
• Φυσιολογική βραδυκαρδία καρδιάς - φυσιολογική παραλλαγή
Με τα σωστά φορτία, η φυσιολογική αθλητική καρδιά θεωρείται μια παραλλαγή του κανόνα, καθώς παρέχει στον αθλητή αντοχή και υψηλή απόδοση. Η καρδιά σε ηρεμία λειτουργεί όσο το δυνατόν πιο οικονομικά, ενώ ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να φτάσει 60 ή λιγότερα, γεγονός που υποδηλώνει βραδυκαρδία, διατηρώντας παράλληλα την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
Και κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, η καρδιά επιτυγχάνει υψηλή απόδοση, ενώ οι ιστοί παρέχονται με επαρκή διατροφή, αναπτύσσεται ένα πρόσθετο δίκτυο τριχοειδών αγγείων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι κατάλληλα για το μυοκάρδιο.
Η φυσιολογική αθλητική καρδιά συμβάλλει στη γρήγορη μετάβαση από τη βραδυκαρδία στην ταχυκαρδία μετά την έναρξη της προπόνησης. Επιπλέον, μετά από 10 δευτερόλεπτα, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να φτάσει μέχρι και 240 κτύπους ανά λεπτό. Στο τέλος της εκπαιδευτικής διαδικασίας, ο καρδιακός ρυθμός αποκαθίσταται και πάλι στο αρχικό επίπεδο.
Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι οι αθλητές βραδυκαρδία είναι φυσιολογικές και αντανακλούν το ρυθμό δραστηριότητας του καρδιαγγειακού συστήματος. Με συνεχή εκπαίδευση, η καρδιά λειτουργεί με τη μέγιστη δύναμη, παρέχοντας ισχυρή πίεση αίματος, η οποία παρέχει στο σώμα το απαραίτητο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, καθώς αντλείται μεγάλη ποσότητα αίματος. Αυτό αυξάνει την παύση μεταξύ τέτοιων εκτοξεύσεων. Τι είναι καλό για την καρδιά, γιατί φοριέται λιγότερο.
Όταν δεν υπάρχει εκπαίδευση, η καρδιά του αθλητή, έχοντας συνηθίσει να συρρικνώνεται εντατικά, συνεχίζει να αντλεί ενεργά αίμα μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα της επαρκούς αντοχής των συσπάσεων, μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να νικήσει, δηλαδή σημειώνεται βραδυκαρδία. Λόγω της δύναμης και της δύναμης των συσπάσεων, είναι αρκετό για την καρδιά να νικήσει, που θεωρείται ο κανόνας, να αντλεί αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πείτε στο ύφος της Έλενα Μαλίσεβα "Η βραδυκαρδία είναι καλή".
Όταν είναι βραδυκαρδία κακή;
• Βραδυκαρδία καρδιακής παθολογίας
Με μια ακατάλληλη αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, καθώς και με την παρουσία μιας χρόνιας λοίμωξης σε έναν αθλητή, μπορεί να αναπτυχθεί η λεγόμενη παθολογική βραδυκαρδία. Ταυτόχρονα, η καρδιά θα διευρυνθεί, αλλά η αποτελεσματικότητά της θα μειωθεί, η παροχή αίματος θα επιδεινωθεί, θα παρατηρηθεί πείνα με οξυγόνο, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε νέκρωση καρδιομυοκυττάρων (καρδιακές μυϊκές ίνες).
Τέτοιες ίνες νεκρού μυός αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη μιας λεγόμενης κατάστασης που ονομάζεται καρδιαγγειακή πάθηση. Ως αποτέλεσμα, η φυσική αντοχή ενός αθλητή μειώνεται σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο χρειάζεται θεραπεία για βραδυκαρδία. Η λανθασμένη σωματική δραστηριότητα για την καρδιά των αθλητών έληξε άσχημα.
Με βάση τα παραπάνω, μπορεί να σημειωθεί ότι η υπερβολική άσκηση και η βραδυκαρδία είναι στενά αλληλένδετα. Κατά συνέπεια, το κύριο καθήκον των αθλητικών γιατρών είναι η υποχρεωτική παρακολούθηση του καρδιαγγειακού συστήματος των αθλητών και είναι επίσης απαραίτητο να ταυτοποιηθεί αμέσως η παθολογική τους βραδυκαρδία που απαιτεί θεραπεία.
Όπως είναι σαφές από τα παραπάνω, η φυσιολογική βραδυκαρδία είναι φυσιολογική στους εκπαιδευμένους ανθρώπους, κάτι που είναι καλό. Επιπλέον, παρατηρείται παθολογική βραδυκαρδία στους αθλητές, κάτι που είναι κακό και απαιτεί λεπτομερή εξέταση και κατάλληλη θεραπεία.
Γιατί οι ενήλικες και οι παιδικοί αθλητές αναπτύσσουν βραδυκαρδία; Πρέπει να ανησυχώ;
Η βραδυκαρδία και ο αθλητισμός συχνά γίνονται συμβατές έννοιες. Τα υψηλά φορτία στους αθλητές μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία ενέργειας, προκαλώντας αντίδραση από το καρδιαγγειακό σύστημα.
Η αθλητική βραδυκαρδία μπορεί να θεωρηθεί ως μια μη επικίνδυνη φυσιολογική διαδικασία, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι παθολογίας. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν σωστά οι διαδικασίες και να ληφθούν έγκαιρα τα κατάλληλα μέτρα.
Sinus bradycardia σε αθλητές - τι είναι αυτό;
Το Braincardia ονομάζεται παραβίαση του αυτοματισμού του κόλπου, στον οποίο επιβραδύνεται ο καρδιακός ρυθμός, δηλ. μειώνει τον καρδιακό ρυθμό. Εάν ο φυσιολογικός παλμός είναι 60 beats / min, τότε με βραδυκαρδία μειώνεται σημαντικά. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται και η παροχή οξυγόνου στους ιστούς μειώνεται.
Η αθλητική βραδυκαρδία είναι μια προσαρμογή της καρδιάς στη συχνή, παρατεταμένη και έντονη σωματική άσκηση που αντιμετωπίζει ένα άτομο που ασχολείται επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Έτσι, η καρδιά, προσαρμόζοντας σε μια τακτική αλλαγή στο ενεργειακό ισοζύγιο, κινείται σε έναν οικονομικό τρόπο λειτουργίας. Γιατί συμβαίνει αυτό το φαινόμενο;
Εάν ένα άτομο παίζει σπορ επαγγελματικά, τα φορτία αυτά γίνονται κανονικά, ο οργανισμός δεν έχει χρόνο να ανακάμψει πλήρως. Μια τέτοια εκπαίδευση οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού μυός (μυοκάρδιο) και επέκταση των καρδιακών κοιλοτήτων. Σε ένα ορισμένο στάδιο, δημιουργείται ένα πρόσθετο αγγειακό δίκτυο στο μυοκάρδιο, το οποίο επιτρέπει την αύξηση της απελευθέρωσης αίματος σε μία συστολή. Ως αποτέλεσμα αυτών των αλλαγών, ο όγκος μιας μοναδικής αύξησης αίματος αυξάνεται, πράγμα που παρέχει αύξηση της παροχής αίματος χωρίς αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Έτσι, η έντονη σωματική δραστηριότητα οδηγεί στο σχηματισμό της αποκαλούμενης "αθλητικής καρδιάς". Έχει αυξημένο όγκο με ένα επιπλέον αντισταθμιστικό τριχοειδές δίκτυο κατάλληλο για το μυοκάρδιο. Μια τέτοια αντλία αντλείται περισσότερο αίμα και επομένως, χωρίς να βλάπτεται ολόκληρο το σύστημα, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται.
Τι είναι μια "αθλητική καρδιά", ο κανόνας είναι ή μια επικίνδυνη απόκλιση, κοιτάξτε το βίντεο:
Καλό ή κακό;
Για να απαντηθεί το ερώτημα κατά πόσο η αθλητική βραδυκαρδία είναι επικίνδυνη, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ της φυσιολογικής και της παθολογικής "αθλητικής" καρδιάς που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της βραδυκαρδίας. Στην πρώτη περίπτωση, οι αλλαγές μπορούν να θεωρηθούν χρήσιμες, επειδή επιτρέπουν στην καρδιά να λειτουργεί κανονικά ακόμη και σε υπερβολικά φορτία. Στη δεύτερη περίπτωση, μπορεί να αναμένονται σοβαρά προβλήματα λόγω του κινδύνου λειτουργικής ανεπάρκειας.
Η φυσιολογική καρδιά έχει όγκο που δεν υπερβαίνει τα 1250 cc. Παρέχει πλήρη κυκλοφορία με καρδιακό ρυθμό μικρότερο από 60 κτύπους / λεπτό χωρίς άσκηση. Όταν εμφανίζεται έντονο φορτίο για μικρό χρονικό διάστημα (έως 30 δευτερόλεπτα), εμφανίζεται ταχυκαρδία (μέχρι 180-200 παλμούς / λεπτό), αλλά τα συστήματα αντιστάθμισης "ενεργοποιούνται" γρήγορα και η καρδιακή συστολή σταθεροποιείται.
Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η αθλητική βραδυκαρδία προστατεύει το σώμα από υπερφόρτωση και έχει ευεργετικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, η φυσιολογική καρδιά είναι μια αναστρέψιμη αλλαγή. Εάν ένα άτομο παύσει να ασκεί επαγγελματικό αθλητισμό, το σώμα βγαίνει σταδιακά στην κανονική του κατάσταση.
Η παθολογική καρδιά οδηγεί σε μη αναστρέψιμες αλλαγές και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η υπερβολική επέκταση του σώματος - ο όγκος είναι πάνω από 1.300 κυβικά μέτρα. cm (σε ορισμένες περιπτώσεις μέχρι 1750 cc).
Η υπερβολική αύξηση του καρδιακού μυός οδηγεί σε επιδείνωση της λειτουργίας του λόγω της υποβάθμισης της παροχής αίματος και της πείνας με οξυγόνο των μυϊκών ινών. Υπάρχει κίνδυνος νέκρωσης μυϊκού ιστού, μέχρι τη μικροεμφάνιση, καθώς και ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου.
Οι λόγοι για τον σχηματισμό μιας παθολογικής καρδιάς είναι η λανθασμένη διαδικασία κατάρτισης, η παρουσία καρδιακών παθήσεων, χρόνιες παθήσεις άλλων οργάνων και διάφορες λοιμώξεις.
Πότε χρειάζεστε θεραπεία;
Ο σχηματισμός μιας παθολογικής καρδιάς απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Εξωτερικά, δεν είναι πάντοτε δυνατό να διακρίνεται από τη φυσιολογική κατάσταση. Οι ανησυχητικές ενδείξεις μπορούν να θεωρηθούν ως η έλλειψη προσαρμογής στα φορτία εκπαίδευσης, η εμφάνιση αϋπνίας, η κόπωση.
Χρησιμοποιούνται οι κατάλληλες μέθοδοι για τη διάγνωση της επικίνδυνης αθλητικής βραδυκαρδίας:
- ECG Φορείς διαταραχής της παροχής αίματος στο μυοκάρδιο, προσδιορίζεται η μεταβολή της αγωγιμότητας.
- Διάδρομος Η τεχνική βασίζεται σε ένα ΗΚΓ κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης σε ένα τρέχον προσομοιωτή. Σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την ικανότητα ενός ατόμου να φέρει διάφορα αθλητικά φορτία.
- Διερεύνηση του κλάσματος εκτόξευσης. Αξιολογηθείσα εκτομή αίματος από την αριστερή κοιλία κατά τη διάρκεια της συστολής. Για την ανάλυση, πραγματοποιούνται ειδικοί υπολογισμοί για τα αποτελέσματα υπερήχων της καρδιάς. Η παθολογία θεωρείται απελευθέρωση μικρότερη από 45 τοις εκατό. Ένα επίπεδο περίπου 30% δείχνει την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας.
Κατά την ανίχνευση του κινδύνου παθολογικών αλλαγών απαιτείται θεραπεία. Οι τακτικές του εξαρτώνται από το βαθμό βραδυκαρδίας.
Με μέτριες εκδηλώσεις, εισάγεται ένα ειδικό καθεστώς προθέρμανσης πριν από τις αθλητικές δραστηριότητες και την ιατρική επίβλεψη. Όταν υπάρχουν σαφή σημάδια παθολογικής καρδιάς, συνταγογραφούνται φάρμακα που αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό (Atropine, Platyphylline, Belloid, κλπ.).
Με αιχμηρή αρρυθμία, εμφανίζεται βηματοδότηση. Ιδιαίτερα επικίνδυνη κατάσταση όταν αναπτύσσεται η βαλβιδική αποτυχία ως αποτέλεσμα υπερτροφίας του μυοκαρδίου. Με αυτή την επιπλοκή είναι δυνατή η διεξαγωγή χειρουργικής θεραπείας για τη διόρθωση των βαλβίδων.
Μπορώ να παίξω αθλητικά;
Είναι σημαντικό να μάθετε έναν κανόνα - ο περιορισμός στον αθλητισμό δεν απαιτείται έως ότου η βραδυκαρδία υπερβεί τα όρια πέρα από τα οποία αρχίζουν οι παθολογικές αλλαγές. Με αυτό το σκεπτικό, για τους επαγγελματίες αθλητές είναι απαραίτητο να εξασφαλιστούν οι ακόλουθοι όροι:
- τακτική παρακολούθηση της καρδιακής δραστηριότητας και της κατάστασης του αγγειακού συστήματος.
- έγκαιρη ανίχνευση παθολογικών αλλαγών, η οποία απαιτεί τη χρήση σύγχρονων διαγνωστικών τεχνικών αθλητικής ιατρικής ·
- ατομικό πρόγραμμα εκπαίδευσης, βελτιστοποίηση φορτίου και καθημερινό τρόπο ζωής.
Τα διαφορετικά είδη αθλημάτων σημαίνουν διαφορετικούς τρόπους και μεθόδους εκπαίδευσης, οι οποίες απαιτούν διαφορετικούς βαθμούς προσαρμογής του σώματος. Αυξημένος κίνδυνος υπάρχει σε αθλήματα όπως σκι αντοχής (με πατινάζ), πατινάζ, ποδηλασία, αθλητισμός, ποδόσφαιρο. Τα λιγότερο επικίνδυνα είναι το κολύμπι, η πάλη, το χόκεϊ, η κωπηλασία, το γκολφ. Τα προγράμματα κατάρτισης για την άρση βαρών επίσης σπάνια προκαλούν βραδυκαρδία.
Όλες οι παθολογικές αλλαγές που σχετίζονται με τη διαδικασία εντατικής εκπαίδευσης. Τα μέτρια φορτία κατά τη διάρκεια του αθλητικού περπατήματος, του φωτισμού, της ποδηλασίας, της κολύμβησης δίνουν θετικά αποτελέσματα. Η πιο ευεργετική επίδραση στην εργασία του καρδιακού μυός και της αγωγιμότητας του παλμού ασκείται από τη σωματική δραστηριότητα που συνδέεται με την ομοιόμορφη φόρτιση διαφόρων μυϊκών ομάδων.
Το τρέξιμο μπορεί να γίνει σε κατάσταση λειτουργίας - έως και 4 φορές την εβδομάδα με διάρκεια 25-30 λεπτά. Είναι σημαντικό να κάνετε μια πλήρη προθέρμανση πριν τρέξετε για να προθέσετε τους μυς. Μετά την τάξη συνιστώνται χαλαρωτικές ασκήσεις.
Η εκπαίδευση στο γυμναστήριο είναι γεμάτη με κίνδυνο επικίνδυνης βραδυκαρδίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά την οικοδόμηση μυϊκής μάζας δίνεται έμφαση στο φορτίο, προκαλώντας στατική καταπόνηση. Η παρατεταμένη τάση των μυών μπορεί να προκαλέσει συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που προκαλεί την λειτουργία της καρδιάς σε αυξημένη λειτουργία. Η πιθανότητα της παθολογίας αυξάνεται με τη χρήση ασκήσεων με απότομη ανύψωση βάρους.
Η καρδιά χτυπά λιγότερο συχνά σε παιδιά ή εφήβους-αθλητές: επιτρέπονται σωματικές ασκήσεις;
Ο μηχανισμός της εμφάνισής του σε παιδιά και εφήβους διαφέρει ελάχιστα από τις διαδικασίες στον ενήλικο οργανισμό. Ειδικό είναι το κριτήριο για την ανίχνευση της βραδυκαρδίας. Σε διαφορετικές ηλικίες, έχει καθοριστεί διαφορετικό όριο καρδιακού ρυθμού.
Όπως με έναν ενήλικα, η φυσιολογική παιδική βραδυκαρδία δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Το σώμα προσαρμόζεται στα φορτία και το παιδί μπορεί να παίξει αθλήματα.
Ωστόσο, με σημαντική μείωση του καρδιακού ρυθμού, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Σε ένα παιδί, συμπτώματα όπως η υπνηλία, η κόπωση, η ζάλη, η ωχρότητα του δέρματος, η δύσπνοια, η κρύα εφίδρωση θεωρούνται αγχώδη συμπτώματα. Τέτοιες ενδείξεις μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε τάξεις φυσικής αγωγής.
Η μόνιμη βραδυκαρδία είναι επικίνδυνη, περιορίζοντας την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο ενός παιδιού, γεγονός που επιβραδύνει την ανάπτυξη όλων των οργάνων. Ένα σημαντικό φορτίο στο μυοκάρδιο μπορεί να προκαλέσει την εξάντλησή του.
Για ένα παιδί με βραδυκαρδία, ιππασία και ποδηλασία, γυμναστική, καράτε και τζούντο, αλπικό σκι και καταδύσεις δεν συνιστώνται. Μην ασχολείστε με το bodybuilding. Μπορείτε να προτείνετε κολύμπι, γκολφ, βόλεϊ, κωπηλασία. Μια μέτρια άσκηση στο περπάτημα και στο κλασικό σκι είναι χρήσιμη.
Η σοβαρή άσκηση στον αθλητισμό δημιουργεί τον κίνδυνο ανάπτυξης βραδυκαρδίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν φέρει κίνδυνο για την υγεία, αλλά απαιτεί συνεχή παρακολούθηση. Εάν εμφανιστούν σημάδια παθολογικής βραδυκαρδίας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Η έγκαιρη δράση θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών καρδιακών προβλημάτων.
Βραδυκαρδία στους αθλητές: είναι καλό ή κακό;
Για τους μη επαγγελματίες αθλητές, παίζοντας αθλητικά διατηρεί την υγεία, παρατείνοντας χρόνια ζωής. Αλλά στα επαγγελματικά αθλήματα, όπου δεν μπορούν να κάνουν χωρίς εξουθενωτική σωματική άσκηση, οι αθλητές μπορούν να αναπτύξουν αρνητικές συνθήκες και καρδιακές παθήσεις. Η αθλητική βραδυκαρδία είναι μία από αυτές τις καταστάσεις, η οποία θεωρείται ως ο κανόνας μέχρι κάποια στιγμή, αλλά συχνά μετατρέπεται σε παθολογική μορφή.
Πώς αναπτύσσεται η βραδυκαρδία στους αθλητές
Κανονικά, ο καρδιακός ρυθμός σε έναν ενήλικα είναι 50-90 ανά λεπτό. Εάν ο αριθμός των συσπάσεων σε μικρότερο εύρος, τότε αυτό είναι ήδη βραδυκαρδία. Οι παράμετροι που υπερβαίνουν τον κανόνα ονομάζονται ταχυκαρδία.
Βραδυκαρδία παρατηρείται σε επαγγελματικά αθλήματα και σε κίνδυνο είναι εκπρόσωποι αθλημάτων όπως:
Λιγότερο επικίνδυνο σε σχέση με την ανάπτυξη της βραδυκαρδίας είναι το χόκεϊ, το κολύμπι, η πάλη.
Ενδιαφέρουσες Οι αρσιβαρίστες ουσιαστικά δεν υποφέρουν από βραδυκαρδία, καθώς η ειδικότητα της εκπαίδευσης δεν επηρεάζει το μυοκάρδιο και δεν επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό.
Ο μηχανισμός ανάπτυξης της βραδυκαρδίας
Η τακτική σωματική άσκηση οδηγεί σε πύκνωση των μυϊκών ινών της καρδιάς, η οποία απαιτεί για αυτούς μια πιο έντονη παροχή οξυγόνου. Σε μια τέτοια κατάσταση, το έργο της καρδιάς αντισταθμίζεται από ταχυκαρδία. Αλλά με την περαιτέρω πάχυνση του καρδιακού μυός, αναπτύσσεται ένα εξισορροπητικό εκτεταμένο αγγειακό δίκτυο, ικανό να προμηθεύει την καρδιά με αίμα πλήρως, ακόμη και με βαρύτερα φορτία.
Με μια τέτοια εποικοδομητική τροποποίηση, η αύξηση του καρδιακού ρυθμού είναι παράλογη και οι αθλητές αναπτύσσουν φλεβοκομβική βραδυκαρδία - μια αξιοσημείωτη μείωση του ρυθμού της καρδιάς. Η καρδιά κινείται σε ένα οικονομικό τρόπο λειτουργίας: πιο σπάνιες, αλλά πιο ισχυρές περικοπές. Με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, ο παλμός αυξάνεται από 2 σε 5 φορές. Μετά τη μείωση του φορτίου, έρχεται στην αρχική του κατάσταση. Η καρδιά που μπορεί να λειτουργήσει σε αυτόν τον τρόπο ονομάζεται φυσιολογικά αθλητική.
Παρέχει μια φυσιολογική παροχή αίματος σε όλα τα όργανα και τα συστήματα, την κανονική λειτουργία του σώματος στο σύνολό του.
Εάν η καρδιά μεγαλώνει πολύ εντατικά, τότε αναπτύσσεται η παθολογική αθλητική καρδιά, η οποία χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- χαμηλός καρδιακός ρυθμός;
- Αδύναμη μυϊκή συσταλτικότητα της καρδιάς.
- υψηλή υπερτροφία καρδιακού μυός.
- μια αλλαγή στην αγωγιμότητα και τον ρυθμό του καρδιακού μυός.
- αντικατάσταση των μυϊκών ινών με συνδετικό ιστό, γεγονός που οδηγεί σε καρδιοσκλήρυνση και λειτουργική καρδιακή ανεπάρκεια.
Κίνδυνος παθολογικής βραδυκαρδίας
Η βραδυκαρδία οδηγεί στην ανάπτυξη δομικών αλλαγών στον καρδιακό μυ - μυοκάρδιο. Εάν η κατάσταση αυτή μετατραπεί σε παθολογική, τότε η καρδιά αυξάνεται σημαντικά (φθάνοντας σε όγκο μέχρι 1500 cm3). Ακόμα και ένα διευρυμένο κυκλοφορικό σύστημα δεν μπορεί να προσφέρει μια τέτοια καρδιά με τη διατροφή και το οξυγόνο.
Αυτό οδηγεί σε μείωση της λειτουργικότητάς του, η οποία με τη σειρά του οδηγεί στην ανάπτυξη της νέκρωσης μερών του καρδιακού μυός - ισχαιμίας και εμφράγματος του μυοκαρδίου. Οι νεκρές, μη λειτουργικές μυϊκές ίνες αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό με σχηματισμό ουλών. Τα ηλεκτρικά νευρικά ερεθίσματα δεν περνούν από τέτοιους ιστούς, γεγονός που οδηγεί σε αρρυθμίες, χάος στο ρυθμό της καρδιάς. Μια τέτοια κατάσταση απαιτεί επείγουσα θεραπεία, εξάλειψη όλων των σωματικών δραστηριοτήτων και αλλαγή στον τρόπο ζωής του αθλητή.
Ο κίνδυνος έρχεται όταν ο καρδιακός ρυθμός μειωθεί στα 40 παλμούς ανά λεπτό. Εμφανίζονται τα κλινικά συμπτώματα:
- συνεχή κόπωση και αδυναμία.
- λιποθυμία.
- δυσκολία στην αναπνοή.
- μειωμένη οπτική οξύτητα ·
- αδυναμία συγκέντρωσης της προσοχής ·
- σπασμικό σύνδρομο.
Ο εγκέφαλος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στην έλλειψη οξυγόνου στο αίμα. Η περιορισμένη πρόσβαση του αίματος σε αυτό οδηγεί σε απώλεια συνείδησης και καρδιακή ανακοπή.
Είναι συμβατή η βραδυκαρδία και ο αθλητισμός;
Το προσαρμοσμένο φορτίο δεν βλάπτει το υγιές σώμα, αντίθετα, είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Οι αθλητικές δραστηριότητες έχουν επίσης θετικό αποτέλεσμα, υπό την προϋπόθεση ότι το φορτίο δεν είναι υπερβολικό. Αλλά η βαριά σωματική άσκηση, υποχρεωτική στον επαγγελματικό αθλητισμό, επηρεάζει αρνητικά την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και του οργανισμού στο σύνολό του.
Έτσι, η βραδυκαρδία αναπτύσσεται σε φυσιολογική ή παθολογική μορφή. Κατά την εύρεση του τελευταίου επαγγελματικού αθλητισμού θα πρέπει να ξεχάσουμε. Αλλά είναι συμβατή η φυσιολογική βραδυκαρδία και ο αθλητισμός; Είναι δυνατόν να παίξετε αθλήματα με βραδυκαρδία της καρδιάς; Για τους αθλητές με αυτήν την παθολογία, υπάρχουν συστάσεις που πρέπει να δοθεί προσοχή στα εξής:
- Εφαρμογή της τακτικής παρακολούθησης της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος.
- Η έγκαιρη διάγνωση της παθολογίας στα αρχικά στάδια ανάπτυξής της.
- Προσαρμογή φορτίων και τρόπου ζωής.
Η μείωση του καρδιακού ρυθμού δεν αποτελεί εμπόδιο για τον αθλητισμό, εάν δεν συνοδεύεται από αρνητικές συνέπειες. Τι αθλήματα μπορείς να κάνεις;
Αθλητισμός με σκληρή προπόνηση αντενδείκνυται. Αντίστροφα, τα βέλτιστα επιλεγμένα φορτία καρδιών για περπάτημα, τρέξιμο, κολύμβηση και ποδηλασία είναι απίθανο να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες στο έργο του μυοκαρδίου. Αυτοί οι τύποι σωματικής δραστηριότητας συνοδεύονται από συστολή διαφορετικών μυϊκών ομάδων, ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στο μυοκάρδιο, βελτιώνουν την εργασία του - τη διεξαγωγή των παρορμήσεων και το ρυθμό των συσπάσεων.
Μπορείτε να τρέχετε 3-4 φορές την εβδομάδα για μισή ώρα. Πριν από τη λειτουργία θα πρέπει να προθερμανθείτε, να προθέσετε τους μύες σας. Στο τέλος της διαδρομής πρέπει να κάνετε ασκήσεις για να χαλαρώσετε τους μύες.
Προσοχή είναι να προσεγγίσετε την εκπαίδευση στο γυμναστήριο. Οι ασκήσεις στους προσομοιωτές αποσκοπούν στην ενίσχυση της μυϊκής δύναμης λόγω του στατικού τους στρες. Οι έντονοι μύες τσιμπάνουν τα αιμοφόρα αγγεία και η καρδιά πρέπει να δουλεύει με αυξημένο φορτίο, πιέζοντας το αίμα μέσα από αυτά.
Οι ασκήσεις με έντονη υπερβολική τέντωμα των μυών κατά την ανύψωση ενός μαρσπιέ, βάρους, δεξιοτέχνες με βαρύ αθλητικό εξοπλισμό δεν συνιστώνται. Υπάρχει κίνδυνος απότομης διαταραχής της ροής του αίματος, μέχρι τη θραύση των αιμοφόρων αγγείων και άλλων επιπλοκών.
Βραδυκαρδία στα παιδιά
Σημάδια βραδυκαρδίας μπορούν να παρατηρηθούν σε διαφορετικές ηλικίες, αρχίζοντας από τη γέννηση. Τα παιδιά που έχουν βραδυκαρδία διαφορετικής αιτιολογίας έχουν εντοπιστεί θα πρέπει να παρακολουθούνται από παιδίατρους και παιδιατρικούς καρδιολόγους. Οι αιτίες της βραδυκαρδίας στα παιδιά μπορεί να είναι κληρονομικοί και αποκτημένοι παράγοντες. Όπως και οι ενήλικες, μπορεί να είναι παθολογική και φυσιολογική.
Η φυσιολογική βραδυκαρδία δεν χρειάζεται να διορθωθεί, αλλά το παιδί πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς από γονείς και γιατρούς. Η μείωση του καρδιακού ρυθμού οφείλεται σε αθλήματα, ενεργά παιχνίδια και άλλες δραστηριότητες (αθλητικός χορός, στούντιο τσίρκου κ.λπ.). Η κατάσταση αυτή προσαρμόζεται στη μακροπρόθεσμη και συστηματική σωματική άσκηση. Η καρδιά που έχει προσαρμοστεί στις συγκεκριμένες συνθήκες εργασίας, λόγω του αυξημένου όγκου των πνευμόνων, δεν μειώνεται με μεγάλη συχνότητα. Και αυτή η κατάσταση θεωρείται κανονική.
Τα συμπτώματα της παθολογικής βραδυκαρδίας για μεγάλο χρονικό διάστημα αόρατα. Αρχίζει να δείχνει άνευ όρων αδυναμία, συνεχή κόπωση, υπνηλία, κρίσεις ζάλης. Το παιδί μπορεί να λιποθυμεί κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Τα συμπτώματα της βραδυκαρδίας είναι η δυσκολία στην αναπνοή, η αδυναμία να αντέξει το συνηθισμένο άγχος στις τάξεις φυσικής αγωγής, ο κρύος ιδρώτας, η χροιά του δέρματος. Τέτοια συμπτώματα δεν μπορούν να αγνοηθούν, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί έρευνα του παιδιού από έναν καρδιολόγο.
Για την παθολογική βραδυκαρδία στα παιδιά απαιτείται εξειδικευμένη καρδιολογική περίθαλψη. Τα διαθέσιμα αθλήματα είναι διαθέσιμα μόνο μετά από θεραπεία και αποκατάσταση, με τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.
Για τους αθλητές, οι καρδιολόγοι δεν έχουν ενιαία γνώμη για τη βραδυκαρδία - μπορούν να συνεχίσουν να ασχολούνται με έντονες αθλητικές δραστηριότητες; Ο λόγος για μια τέτοια διαφωνία είναι τα γεγονότα του αιφνίδιου αιματηρού θανάτου των αθλητών από την οξεία καρδιακή ανεπάρκεια. Ως εκ τούτου, έχουν αναπτυχθεί οι συστάσεις του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης για επαγγελματίες αθλητές, στις οποίες οι κύριες διατάξεις είναι προληπτικά μέτρα για τον εντοπισμό της παθολογικής βραδυκαρδίας στους αθλητές και την απομάκρυνσή τους από την πρακτική προκειμένου να πραγματοποιηθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Μπορεί η βραδυκαρδία και ο αθλητισμός να συνδυαστούν
Με μειωμένη ικανότητα του κόλπου κόλπων να παράγει ηλεκτρικά ερεθίσματα ή εμπόδια στην εξάπλωσή τους μέσω του μυοκαρδίου, αναπτύσσεται βραδυκαρδία. Ο ρυθμός των παλμών πέφτει κάτω από 60 χτυπήματα ανά λεπτό.
Η μείωση του καρδιακού ρυθμού εμφανίζεται στους εκπαιδευμένους νέους ως παραλλαγή του προτύπου · αντισταθμίζεται από την αυξημένη καρδιακή παροχή. Εάν εμφανιστεί ένας σπάνιος παλμός με έναν εξασθενημένο καρδιακό μυ, τότε αυτό οδηγεί σε ανεπαρκή ροή αίματος στα όργανα, που διαταράσσει την εργασία τους.
Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.
Τι είναι η επικίνδυνη βραδυκαρδία για ενήλικες και παιδιά;
Η μέτρια βραδυκαρδία δεν οδηγεί σε σημαντική αιμοδυναμική ανεπάρκεια. Αλλά εάν ο αριθμός των τεμαχίων μειωθεί σε 40 κτύπους ανά λεπτό, εμφανίζονται τα ακόλουθα κλινικά σημεία:
- γενική αδυναμία.
- λιποθυμία.
- δυσκολία στην αναπνοή.
- μειωμένη όραση.
- πόνος στο στήθος.
- μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.
- σπασμικό σύνδρομο.
Ο εγκέφαλος είναι πιο ευαίσθητος στην στέρηση του οξυγόνου Όταν η διακοπή της ροής του αίματος αναπτύσσει περιόδους απώλειας συνείδησης, αν δεν παρέχεται έγκαιρη βοήθεια, οι αναπνευστικές και καρδιακές δραστηριότητες σταματούν.
Είναι δυνατόν να παίξετε αθλήματα με βραδυκαρδία
Η επιβράδυνση του παλμού δεν αποτελεί αντένδειξη για τον αθλητισμό, εάν δεν συνοδεύεται από λιποθυμία. Επομένως, εάν η κατάσταση της υγείας είναι ικανοποιητική, δεν υπάρχουν παράπονα με χαμηλό ρυθμό παλμών, τότε μπορείτε να κάνετε όλα τα είδη αθλημάτων.
Επιτρέπεται η λειτουργία
Τα καρδιοφόρα φορτία, τα οποία περιλαμβάνουν το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι, είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για την προαγωγή της υγείας στη βραδυκαρδία. Με τέτοιες ασκήσεις μειώνεται μια μεγάλη ομάδα μυών, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος στο μυοκάρδιο, γεγονός που βελτιώνει την αγωγιμότητα των ηλεκτρικών παλμών κατά μήκος αυτού και ρυθμίζεται ο ρυθμός των συστολών.
Πρέπει να τρέχετε 3-4 φορές την εβδομάδα για 30 - 40 λεπτά. Στην αρχή, πρέπει να υπάρχει μια προθέρμανση, και στο τέλος - τέντωμα των μυών και χαλάρωση.
Είναι δυνατόν να πάτε στο γυμναστήριο
Στα γυμναστήρια, οι ασκήσεις αποσκοπούν κυρίως στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Όταν συμβαίνει αυτό, η στατική τάση των ινών των σκελετικών μυών, οι δυναμικές κινήσεις απουσιάζουν ή βραχυπρόθεσμα.
Δεδομένου ότι τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται με τεντώνοντας τους μυς, η καρδιά λειτουργεί με υπερφόρτωση. Αυτή τη στιγμή, ο οργανισμός καταναλώνει ενεργά αποθέματα ενέργειας, υπάρχει αυξημένη απελευθέρωση ορμονών στρες και αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Τέτοιες τάξεις επιτρέπονται μόνο σε υγιείς ανθρώπους. Για προβλήματα στην καρδιά, αιχμηρές, εκρηκτικές υπερτάσεις, όπως η ανύψωση βαρών ή βαρών, και οι τραχιές κινήσεις, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Μπορούν να προκαλέσουν απότομη διαταραχή της ροής του αίματος στο μυοκάρδιο, ρήξη αιμοφόρων αγγείων. Στη βραδυκαρδία, τα έντονα φορτία δύναμης μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμία.
Επομένως, είναι σημαντικό να εναλλάσσονται με καρδιο ασκήσεις, καθώς και να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο πριν αρχίσουν τα μαθήματα.
Βραδυκαρδία σε ένα παιδί: τι μπορεί και δεν μπορεί να κάνει στον αθλητισμό
Η βραδυκαρδία στην παιδική ηλικία εμφανίζεται συχνότερα με μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, μετά από μυοκαρδίτιδα, ως συνέπεια τραύματος γέννησης. Σε εφήβους, μπορεί να εμφανιστεί σπάνιος καρδιακός ρυθμός εξαιτίας της ορμονικής προσαρμογής και της ταχείας ανάπτυξης. Η είσοδος στο σπορ συμβαίνει μόνο μετά από διάγνωση ΗΚΓ, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να πραγματοποιηθεί καθημερινή παρακολούθηση του Holter.
Η εκπαίδευση για παιδιά με βραδύτερο ρυθμό και κανονικό ΗΚΓ είναι προτιμότερη από αυτούς τους τύπους:
- αθλητισμός,
- βόλεϊ ή μπάσκετ,
- σκι
- κολύμπι
- ποδηλασία
- χορός
- φιλανθρωπία.
Οι σωματικές ασκήσεις δεν αντενδείκνυνται με μια καλή γενική κατάσταση της υγείας του παιδιού και την απουσία επεισοδίων απώλειας συνείδησης. Εάν υπάρχει τάση λιποθυμίας, αυτά τα παιδιά απαλλάσσονται από τα μαθήματα σωματικής άσκησης.
Καλύτερες ασκήσεις
Για τους ασθενείς με βραδυκαρδία με φυσιολογικούς δείκτες καρδιολογικών εξετάσεων, είναι κατάλληλοι όλοι οι τύποι φυσικής δραστηριότητας, με εξαίρεση την ανύψωση βάρους, τις ασκήσεις αντοχής με μεγάλη αναπνοή. Όταν επιβραδύνετε την καρδιακή αγωγή (αποκλεισμός), αλλά απουσία του συνδρόμου Morgagni-Adams-Stokes (βραχυπρόθεσμη βλάβη της συνείδησης), συνιστώνται αυτοί οι τύποι φορτίων:
- περπάτημα, συμπεριλαμβανομένων των σκανδιναβικών?
- αργή λειτουργία σε μαλακό έδαφος ή διάδρομο στο γυμναστήριο.
- ήσυχο ποδήλατο ή σταθερό ποδήλατο.
- θεραπευτικές ασκήσεις με φορτίο στους μυς των άκρων, κοιλιακή χώρα, πλάτη.
- γιόγκα, πιλάτες και τέντωμα.
Βραδυκαρδία στους αθλητές - ο κανόνας και η παθολογία
Η σωστή προσέγγιση στην εκπαίδευση οδηγεί σε υψηλή καρδιακή απόδοση και μετάβαση σε οικονομικό τρόπο: οι συσπάσεις εμφανίζονται λιγότερο συχνά, αλλά με αυξημένη αντοχή και με φορτίο ο ρυθμός παλμών αυξάνεται γρήγορα 2 έως 5 φορές. Μετά τις τάξεις, ο ρυθμός επιστρέφει αμέσως στο πρωτότυπο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται φυσιολογική αθλητική καρδιά και εξασφαλίζει την κανονική παροχή αίματος στα όργανα σε κατάσταση ηρεμίας και στην εκπαίδευση.
Ένα επιπλέον κυκλοφορικό δίκτυο σχηματίζεται στην καρδιά, παίρνει καλή διατροφή και μεγαλώνει σε μέγεθος. Εάν μια τέτοια αύξηση εμφανίζεται πολύ έντονα ή ορμονικά παρασκευάσματα, χρησιμοποιούνται υπερβολικά υψηλά φορτία, τότε μπορεί να υπάρξει μετάβαση σε μια παθολογική αθλητική καρδιά. Χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- χαμηλός καρδιακός ρυθμός;
- ασθενής συσταλτικότητα;
- υψηλό βαθμό υπερτροφίας του μυοκαρδίου.
- διαταραχές ρυθμού και αγωγής
- αντικατάσταση του συνδετικού μυϊκού ιστού με την ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου.
- καρδιακή ανεπάρκεια.
Η ανάπτυξη μιας αθλητικής καρδιάς με υπερβολική προπόνηση είναι χαρακτηριστική της εφηβείας. Ως εκ τούτου, οι νεαροί αθλητές εμφανίζονται μερικώς αυξανόμενος ρυθμός εκπαίδευσης ή τάξεις χαμηλής έντασης, η μέγιστη συχνότητα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 120 - 150 κτύπους ανά λεπτό, λαμβανομένης υπόψη της ηλικίας.
Με την ευεξία, η βραδυκαρδία δεν θεωρείται αντένδειξη για τον αθλητισμό. Ιδιαίτερα χρήσιμα για τέτοια άτομα είναι τα επαγγέλματα με καρδιοπάθεια στη λειτουργία μέσης έντασης. Με την τάση να λιποθυμούν τα κράτη, μια εισαγωγή στην κατάρτιση δίνεται από έναν καρδιολόγο μετά από πλήρη εξέταση. Η καρδιά των αθλητών μειώνεται λιγότερο συχνά, αλλά μπορεί να μετατραπεί σε παθολογική κατάσταση με υπερφόρτωση και χρήση διεγερτικών.
Χρήσιμο βίντεο
Σχετικά με την έννοια της "αθλητικής καρδιάς", δείτε σε αυτό το βίντεο:
Ακόμα κι αν ένας καρδιολόγος έχει ανακαλύψει βραδυκαρδία, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσει και στην περίπτωση αυτή. Οι μέθοδοι της καρδιοθεραπείας στο σπίτι περιλαμβάνουν εγχύσεις, μασάζ, σωστή διατροφή. Η βραδυκαρδία του κόλπου ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία.
Οι επιλογές για τον τρόπο αντιμετώπισης της φλεβοκομβικής βραδυκαρδίας εξαρτώνται από την ηλικία του ασθενούς και την υποκείμενη νόσο. Τι είναι η επικίνδυνη φλεβοκομβική νόσος; Πώς ρυθμίζει το ΗΚΓ; Πώς εκφράζεται η μέτρια μπλε βραδυκάντια;
Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε την καρδιά. Ωστόσο, δεν επιτρέπεται η άσκηση κάθε φυσικής άσκησης σε περίπτωση αρρυθμίας. Ποια είναι τα επιτρεπόμενα φορτία για κόλλες και κολπική μαρμαρυγή; Είναι ακόμη δυνατό να παίζεις αθλήματα; Αν ανιχνεύεται αρρυθμία στα παιδιά, είναι ο αθλητισμός ένα ταμπού; Γιατί συμβαίνει αρρυθμία μετά την τάξη;
Ελέγξτε ότι ο παλμός ενός ατόμου είναι απαραίτητος υπό ορισμένες συνθήκες. Για παράδειγμα, σε άνδρες και γυναίκες, καθώς και σε παιδί κάτω των 15 ετών και σε αθλητή, θα είναι πολύ διαφορετικός. Οι μέθοδοι καθορισμού λαμβάνουν υπόψη την ηλικία. Ο κανονικός ρυθμός και η διακοπή της εργασίας αντανακλούν την κατάσταση της υγείας.
Μερικές φορές συμβαίνουν ταυτόχρονα αρρυθμία και βραδυκαρδία. Ή αρρυθμία (συμπεριλαμβανομένου του κολπικού) στο παρασκήνιο της βραδυκαρδίας, με τάση σε αυτήν. Ποια φάρμακα και αντιαρρυθμικά πίνουν; Πώς είναι η θεραπεία;
Απλές ασκήσεις αναπνοής για την καρδιά μπορούν να κάνουν θαύματα. Θα βοηθήσει με ταχυκαρδία, αρρυθμία, ανεύρυσμα, για την αποκατάσταση και ενίσχυση των τοιχωμάτων των αγγείων μετά από χειρουργική επέμβαση. Τι να κάνετε;
Λόγω των προπονήσεων, η καρδιά του αθλητή είναι διαφορετική από τον μέσο άνθρωπο. Για παράδειγμα, όσον αφορά τον όγκο του εγκεφαλικού επεισοδίου, το ρυθμό. Ωστόσο, ο πρώην αθλητής ή όταν παίρνει διεγερτικά μπορεί να ξεκινήσει ασθένειες - αρρυθμία, βραδυκαρδία, υπερτροφία. Για να αποφευχθεί αυτό, αξίζει να πίνετε ειδικές βιταμίνες και φάρμακα.
Για τους περισσότερους ασθενείς, ασκήσεις καρδιάς για την καρδιά είναι απλά απαραίτητες. Οποιοσδήποτε καρδιολόγος θα επιβεβαιώσει το όφελος και οι περισσότερες από τις ασκήσεις ενίσχυσης μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Εάν η καρδιά πονάει μετά την τάξη, αυτό σημαίνει ότι κάτι γίνεται εσφαλμένα. Απαιτείται προσοχή μετά από χειρουργική επέμβαση.
Οι επιλογές για την ενίσχυση της καρδιάς εξαρτώνται κυρίως από την κατάστασή της. Επηρεάζουν επίσης τα αγγεία, τα νεύρα. Για παράδειγμα, στην ηλικία, ο καρδιακός μυς θα στηρίξει τις ασκήσεις. Μετά από μια καρδιακή προσβολή, τα λαϊκά φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν για αρρυθμίες.
Βραδυκαρδία και αθλητισμός
Βραδυκαρδία και αθλητισμός - ένας αρκετά κοινός συνδυασμός, ο οποίος χαρακτηρίζεται από μείωση του καρδιακού ρυθμού (HR). Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε υψηλή φυσική άσκηση ή να υποδεικνύει την παρουσία σοβαρής παθολογίας. Είναι δυνατόν να παίξετε αθλητικά με βραδυκαρδία - αυτό θα πρέπει να καθορίζεται από το γιατρό μεμονωμένα με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας.
Ο μηχανισμός της εκδήλωσης της παθολογίας
Για να κατανοήσουμε τα χαρακτηριστικά της εμφάνισης της βραδυκαρδίας, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι λειτουργεί η καρδιά. Η μείωσή του συμβαίνει σε δεδομένο ρυθμό, χάρη σε έναν τέτοιο «τοπικό σταθμό ηλεκτροπαραγωγής». Οι παρορμήσεις εμφανίζονται σε ένα δεδομένο ρυθμό, ο οποίος εξασφαλίζει την κανονική απόδοση του οργανισμού και όλων των συστημάτων του. Στην καρδιά αυτής της διαδικασίας είναι ο συναγωνιστικός κόμβος, ο οποίος είναι συγκεντρωμένος στο αίθριο στη δεξιά πλευρά. Με αυτό, η κυμάτωση φτάνει τα 60 κτυπήματα ανά λεπτό.
Όταν αυξάνεται η σωματική δραστηριότητα, το σώμα του παιδιού και του ενήλικα χρησιμοποιεί όλους τους πόρους και καταναλώνει οξυγόνο. Από αυτή την άποψη, ο συναγωνιστικός κόμβος αναγκάζεται να αυξήσει την ένταση της εργασίας του.
Λόγω ορισμένων περιστάσεων, η καρδιακή μονάδα ηλεκτροπαραγωγής μπορεί να αποτύχει, αυξάνοντας έτσι το φορτίο στον κόλπο κόλπων και τη δέσμη του His. Αλλά το γεγονός είναι ότι αυτά τα κέντρα δεν είναι σε θέση να διεγείρουν τις παρορμήσεις στο σωστό επίπεδο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αθλητές έχουν μερικές φορές χαμηλό παλμό και βραδυκαρδία.
Περιγραφή της βραδυκαρδίας στους αθλητές
Η βραδυκαρδία στους αθλητές και τους ενήλικες είναι φυσιολογική και παθολογική. Η πρώτη μορφή βρίσκεται συχνά σε υγιείς ανθρώπους και σε εκείνους που σχετίζονται με αθλητικές δραστηριότητες. Σύμφωνα με στατιστικές, περίπου το 25% των εκπαιδευμένων ανδρών αντιμετωπίζουν παρόμοιο φαινόμενο. Στην ιατρική διακρίνεται επίσης η φαρμακολογική βραδυκαρδία. Ο λόγος για την ανάπτυξή της έγκειται στη λήψη ορισμένων φαρμάκων.
Όσον αφορά την παθολογική βραδυκαρδία, μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία ή χρόνια μορφή. Επιπλέον, διαιρείται σε εξωκαρδιακή και ενδοκρανιακή. Στην πρώτη περίπτωση μιλάμε για παραβίαση του έργου μεμονωμένων οργάνων που μπορεί να επηρεάσει έμμεσα τη δραστηριότητα του καρδιακού μυός. Σχετικά με την ενδοκαρδική μορφή που λένε, όταν υπάρχει παθολογία της καρδιάς.
Το σώμα ενός υγιούς ατόμου προσαρμόζεται γρήγορα στη σωματική δραστηριότητα. Όταν πρέπει συνεχώς να εκπαιδεύει, αλλάζει ο τρόπος παροχής αίματος και μεταβολισμού ενέργειας. Οι μετασχηματισμοί αυτοί σας επιτρέπουν να διατηρείτε καλές επιδόσεις με αυξημένα φορτία.
Στο πλαίσιο της προπόνησης, η καρδιά μπορεί να επεκταθεί, η οποία είναι υπερτροφία του μυοκαρδίου. Τέτοιες αλλαγές, κατά κανόνα, είναι αναστρέψιμες, επομένως, μετά από ανάπαυση, ο ρυθμός αποκαθίσταται πλήρως.
Ανάλογα με τον τύπο της δραστηριότητας, η καρδιά των αθλητών διαφέρει σε μέγεθος. Το μεγαλύτερο βρίσκεται στους εκπροσώπους των περιοχών υψηλής ταχύτητας (ποδηλάτες, κολυμβητές, σκιέρ, δρομείς). Ο όγκος του καρδιακού μυός σε παλαιστές, ποδοσφαιριστές, παίκτες χόκεϊ είναι ελαφρώς μικρότερος. Οι καρδιές των αθλητών που εμπλέκονται στην άρση βαρών ή απλώς στην άσκηση, συνήθως δεν αλλάζουν.
Με τα κατάλληλα φορτία στο γυμναστήριο, το κύριο όργανο του κυκλοφορικού συστήματος παρέχει αντοχή και φυσιολογική απόδοση. Σε ηρεμία, ο καρδιακός μυς είναι ενεργειακά αποδοτικός και ο καρδιακός ρυθμός είναι μέσα σε 60 κτύπους ανά λεπτό. Εάν οι χαμηλότεροι αθλητές έχουν χαμηλότερο παλμό, αυτό σημαίνει βραδυκαρδία. Η καρδιά τους συνηθίζει να ασκεί τακτική άσκηση, οπότε ακόμη και αν δεν ασκηθεί, συνεχίζει να συστέλλεται εντατικά, αντλώντας ενεργά αίμα μέσω των σκαφών.
Συμπτώματα
Η παρατεταμένη βραδυκαρδία των κόλπων στους αθλητές δεν μπορεί να χαρακτηριστεί αβλαβής. Αν το φορτίο δεν είναι σωστά κατανεμημένο, ο κίνδυνος σοβαρών συνεπειών είναι υψηλός.
Η παθολογική μορφή προχωρά με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- μειωμένη συγκέντρωση.
- αδυναμία στο σώμα?
- λιποθυμία.
- σπασμούς.
- πόνος στην καρδιά.
- μειωμένη ποιότητα της όρασης ·
- προβλήματα αναπνευστικής λειτουργίας.
- ζάλη;
- ωχρότητα του δέρματος.
Ενόψει του αυξημένου στρες, μπορεί να παρατηρηθεί η πείνα με οξυγόνο των οργάνων και των ιστών. Πρώτα απ 'όλα, ο εγκέφαλος πάσχει από αυτό. Εάν σταματήσει η παροχή αίματος, εμφανίζεται λιποθυμία. Ελλείψει εξειδικευμένης ιατρικής φροντίδας, μπορεί να εμφανιστεί αναπνευστική ανακοπή και ξαφνικός καρδιακός θάνατος.
Η σοβαρή βραδυκαρδία επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση της καρδιάς. Συχνά οδηγεί σε εστιακή καρδιοσκλήρυνση, στην οποία τα τμήματα του καρδιακού μυός χάνουν την ικανότητά τους να εκτελούν πλήρως τα βασικά καθήκοντα, που υπερθεματίζονται με φτωχό συνδετικό ιστό.
Διαγνωστικά
Τα σημάδια της βραδυκαρδίας σε εφήβους και ενήλικες βρίσκονται συχνά κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης. Ο ασθενής μπορεί να διαμαρτύρεται για σπάνιο παλμό, πτώση της αρτηριακής πίεσης και αναπνευστική αρρυθμία. Σε αυτή την περίπτωση, συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Για να γίνει ακριβέστερη διάγνωση, θα πρέπει να υποβληθεί σε μια σειρά εξετάσεων, συγκεκριμένα:
- ECG Αυτή η μέθοδος διαγνωστικού ελέγχου επιτρέπει την ανίχνευση της παρουσίας κολποκοιλιακού αποκλεισμού ή μπλοκαρίσματος του sinoatrial, για την αποκατάσταση βλαβών στον καρδιακό παλμό. Επιπροσθέτως, μπορεί να αποδοθεί καθημερινή παρακολούθηση ΗΚΓ.
- Βελγιομετρία φορτίου. Με αυτή τη μελέτη, εξετάζεται η ικανότητα του σώματος να αντέξει αυξημένη σωματική άσκηση και ο χρόνος που δαπανάται για την ανάρρωση.
- Υπερηχογράφημα της καρδιάς. Διεξάγεται με οργανική βραδυκαρδία και σας επιτρέπει να καθορίσετε τις αλλαγές στην εργασία του καρδιακού μυός και του μυοκαρδίου.
- CPEPI. Όταν η παρακολούθηση για το Holter και το ΗΚΓ δεν είναι σε θέση να ανιχνεύσει τον αποκλεισμό, διεξάγεται μια διεσωριοφυσιολογική ηλεκτροφυσιολογική εξέταση. Έτσι, είναι δυνατό να διερευνηθεί το αγώγιμο σύστημα, να ανιχνευθεί η λειτουργική μορφή της βραδυκαρδίας ή της οργανικής.
Η επιλογή της τακτικής για τον τρόπο θεραπείας ενός ασθενούς εξαρτάται από τη φύση της παθολογίας και των σχετικών συμπτωμάτων.
Περιγραφή της αθλητικής καρδιάς
Πολλοί επαγγελματίες αθλητές κινδυνεύουν να πεθάνουν νέοι. Ο λόγος για αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να είναι οι παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στον καρδιακό μυ λόγω των φορτίων ισχύος. Στην ιατρική πρακτική, το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «αθλητική καρδιά».
Σε άτομα που ασχολούνται με την άρση βαρών, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, τα αγγεία συμπιέζονται από σφιχτούς μύες. Στην περίπτωση αυτή, η μεγάλη πλειοψηφία των ασκήσεων πραγματοποιούνται σε συνδυασμό με εισπνοή και παύση στην αναπνοή. Δεν έχει πολύ καλή επίδραση στην πνευμονική κυκλοφορία. Προκειμένου να αντιμετωπίσει την αντίσταση των αιμοφόρων αγγείων και να αντλήσει αίμα σε αυτά, η καρδιά αρχίζει να εργάζεται σκληρότερα. Από την άποψη αυτή, αυξάνεται ο όγκος.
Το υπερβολικό άγχος που σχετίζεται με τον αθλητισμό, σε συνδυασμό με χρόνιες μολυσματικές ασθένειες που μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στη δομή του μυοκαρδίου, επιδεινώνει την κατάσταση. Στο πλαίσιο ορισμένων παθολογιών, η καρδιά αναπτύσσεται, ενώ ο όγκος της φτάνει μερικές φορές στα 1500 cm³, πράγμα που μειώνει την αποτελεσματικότητα του οργάνου. Λόγω του γεγονότος ότι τα αιμοφόρα αγγεία δεν αντιμετωπίζουν την παροχή τροφής, αναπτύσσεται η πείνα με οξυγόνο των ιστών. Το αποτέλεσμα αυτού του σεναρίου μπορεί να είναι μια καρδιακή προσβολή, η οποία είναι ο θάνατος των μυοκυττάρων.
Οι νεκρές μυϊκές ίνες είναι σημαδεμένες. Όταν οι μεταβαλλόμενες περιοχές γίνουν μεγαλύτερες, ο ιστός αρχίζει να συστέλλεται άσχημα και χάνει την ικανότητα να διεξάγει παρορμήσεις. Από αυτή την καρδιά δουλεύει αδρανώς, αρρυθμία ενώνει. Οι διαταραχές στο κυκλοφορικό σύστημα οδηγούν σε αναπηρία. Σε αυτή την περίπτωση, ο αθλητής αναγκάζεται να απομακρυνθεί από το άθλημα και να ακολουθήσει ένα χαμηλό ενεργό τρόπο ζωής, χωρίς να μπορεί να ασκήσει ακόμη και μικρή σωματική άσκηση.
Τι να προσέχετε κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης;
Ως εκ τούτου, η βραδυκαρδία για τους αθλητές είναι ένα κοινό φαινόμενο. Ο κανόνας για τους αθλητές είναι 50-60 κτυπήματα / λεπτό. Τα άτομα με εκπαιδευμένη καρδιά στερούνται κούρασης, ζάλης, καρδιακού άλγους και άλλων συμπτωμάτων βραδυκαρδίας.
Για τους αθλητές που έχουν εντοπίσει παθολογικές διεργασίες στο μυοκάρδιο απαιτείται ειδική θεραπεία και αυστηρός ιατρικός έλεγχος. Η ανίχνευση ανωμαλιών στο έργο της καρδιάς στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής τους θα επιτρέψει την έγκαιρη διόρθωση των τάξεων και θα αποτρέψει την εμφάνιση επικίνδυνων συνεπειών.
Βραδυκαρδία και στρατολόγηση
Οι αποτυχίες του καρδιακού ρυθμού σπάνια γίνονται η αιτία απελευθέρωσης των νέων από τη στρατιωτική θητεία. Αυτή η κατάσταση συνήθως δεν απαιτεί σοβαρή θεραπεία και δεν αντικατοπτρίζει τη φυσική ικανότητα ενός ατόμου. Αλλά αν το πρόβλημα γίνει πραγματικά αχαλίνωτο, είναι απαραίτητο να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να αποτρέψουμε το χειρότερο.
Η μέτρια βραδυκαρδία δεν αποτελεί λόγο για την απελευθέρωση ενός στρατιώτη από το στρατό. Ένας έντονος βαθμός, ο οποίος χαρακτηρίζεται από συχνότητα μικρότερη από 30 εγκεφαλικά επεισόδια, συνεπάγεται την πείνα με οξυγόνο των οργάνων. Αυτή η μορφή παθολογίας απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Σοβαρή τέτοια βραδυκαρδία μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας, όταν ο ασθενής δεν είναι πλέον σε θέση να κάνει χωρίς χειρουργική επέμβαση για να εισαγάγει έναν βηματοδότη.
Για να προσδιορίσετε εάν ένας νεοσύλλεκτος είναι κατάλληλος για υπηρεσία ή όχι, ο γιατρός μπορεί να κάνει τα εξής: