Πόνος στο γλουτό, σύνδρομο μυϊκού σχήματος - αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Ο πόνος στον γλουτό συχνά συμβαίνει ως αποτέλεσμα της τσίμπημα του ισχιακού νεύρου με τον αχλαστό μυ, μια ομάδα μυϊκών ινών που ξεκινούν στην περιοχή του ιερού μέσα στη λεκάνη και συνδέονται στο κάτω άκρο του τένοντα με το μηρό. Αυτός ο μυς είναι υπεύθυνος για την εξωτερική περιστροφή του μηρού και του ποδιού. Το σύνδρομο του μυοειδούς μυός συχνά συνοδεύει εκφυλιστικές μεταβολές στους δίσκους της οσφυϊκής περιοχής με το σχηματισμό μιας εικόνας ισχιαλγίας.

Οι σπονδυλικοί νευρολόγοι της κλινικής "Doctor Ignatiev" στο Κίεβο παρατηρούν πρακτικά τις εκδηλώσεις του σύνδρομου μυϊκού σχήματος, καθώς η οσφυϊκή οστέωση είναι το συνηθέστερο πρόβλημα της σπονδυλικής στήλης των ασθενών, ανεξάρτητα από το φύλο ή την ηλικία τους.

Και παρόλο που ο πόνος στο ίδιο το γλουτό δεν είναι επικίνδυνο, σηματοδοτεί άλλες παραβιάσεις που χρειάζονται άμεση διόρθωση. Οι έμπειροι ειδικοί πραγματοποιούν εξετάσεις και συμβουλεύουν τους ασθενείς σχετικά με αυτό το θέμα μετά από μια συνάντηση.

Οι αιτίες του συνδρόμου του μυς σχήματος αχλαδιού ↑

Ο πόνος στον γλουτό γίνεται με ισχιαλγία - ερεθισμός του ισχιακού νεύρου, ο οποίος παρατηρείται συχνότερα με οστεοχονδρική οσφυϊκή οδό και τις συνέπειές του - προεξοχή δίσκου, κήλη δίσκου ή ανάπτυξη οστεοφυτών στα σπονδυλικά σώματα, καθώς και με σπονδύλωση και σπονδυλολίσθηση. Η αιφνίδια ευαισθησία προκαλεί αντανακλαστικό σπασμό του μυϊκού θυρεοειδούς, δηλαδή στο πάχος του ή κάτω από αυτό περνά το ισχιακό νεύρο, το οποίο σχηματίζεται από ίνες των νωτιαίων νεύρων που εκπέμπονται από τον σπονδυλικό σωλήνα.

Έτσι, ο πόνος στον γλουτό μπορεί να έχει δύο πηγές - συμπίεση των ριζών των νωτιαίων νεύρων στη σπονδυλική στήλη και συμπίεση του κορμού του ισχιακού νεύρου με τον αχλαστό μυ. Μεταξύ άλλων αιτιών του συνδρόμου του αχλαδιού μυ είναι:

• Ο τραυματισμός του πυριμιδικού μυός - όταν πέφτει στους γλουτούς, είναι μελανιασμένος, ο σχηματισμός αιματώματος, ο επώδυνος σπασμός - όλα αυτά συμβάλλουν στον ερεθισμό του ισχιακού νεύρου στο πάχος του.
• Συνέπειες του τραυματισμού - η βλάβη θεραπεύεται, αλλά οι μυϊκές ίνες στην περιοχή τραυματισμού αντικαθίστανται από μια ουλή συνδετικού ιστού, η οποία συμπιέζει το ισχιακό νεύρο - και το σύνδρομο πόνου σχηματίζεται και πάλι.
• Η φλεγμονή - μυοσίτιδα του μυϊκού μυός - μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον γλουτό.
• Το νεόπλασμα, η φυματίωση των οστών, η οστεομυελίτιδα, η αρθρίτιδα ή η αρθροπάθεια της άρθρωσης του ισχίου μπορεί να προκαλέσουν αντιδραστική φλεγμονή του πριφορμήματος και του πόνου.

Ο πόνος είναι συχνά μονόπλευρος, αλλά μερικές φορές επηρεάζονται και οι δύο πλευρές. Ωστόσο, είναι αρκετά έντονο, που ακτινοβολεί στο πίσω μέρος του μηρού, κάτω πόδι και πόδι. Οι παραβιάσεις της ευαισθησίας του δέρματος στο πόδι συνήθως δεν ανιχνεύονται, μερικές φορές μπορεί να υπάρχει ένα ελαφρύ τσούξιμο. Αλλά ο ασθενής προσπαθεί να φροντίσει το πόδι, είναι ανήσυχος να καθίσει στην πληγώτερη πλευρά - κατά κανόνα, ο άνθρωπος κρατά το πόδι του σε ανυψωμένη θέση και δεν είναι σε θέση να κάθεται ευθεία.

Διάγνωση του συνδρόμου του αχλαδιού μυ. ↑

Εκτός από την εξέταση, τον έλεγχο των αντανακλαστικών των τενόντων, τη στάση του σώματος και το βάδισμα, ο γιατρός συνταγογραφεί τις οργανικές μεθόδους για τον ασθενή. Μεταξύ αυτών, η πιο ενημερωτική μέθοδος θεωρείται ακτινογραφία.

την σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή, καθώς και τις αρθρώσεις του ιερού με τα οστά της πυέλου. Επιπλέον, μπορούν να ληφθούν συνολικά αποτελέσματα με σάρωση με μαγνητικό συντονισμό της οσφυϊκής και της ιεράς περιοχής. Η σάρωση με ραδιοϊσότοπα χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις υποψίας καρκίνου ή λοίμωξης στην πριμορφή και στα γύρω όργανα.

Μια σαφής επιβεβαίωση του συνδρόμου του μυός των αχλαδιών είναι η διαγνωστική ένεση του αναισθητικού διαλύματος στον μύο, η οποία μπορεί να γίνει υπό τον έλεγχο της ακτινογραφίας ή υπολογιστικής τομογραφίας. Εάν το σύνδρομο του πόνου εξαφανιστεί μετά την ένεση, τότε η διάγνωση γίνεται χωρίς αμφιβολία.

Θεραπεία του συνδρόμου του αγκιστρωμένου μυς ↑

Η θεραπεία για τον πόνο στον γλουτό είναι συντηρητική και πολύπλοκη. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί φαρμακευτική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - δικλοφενάκη, ινδομεθακίνη, ιβουπροφαίνη και άλλα.
• Ο σοβαρός πόνος μπορεί να μειωθεί με λήψη ή χορήγηση αναλγητικών.
• Τα μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται σε περίπτωση έντονου μυϊκού σπασμού.
• Φάρμακα που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία - συμβάλλουν στη μείωση του βαθμού φλεγμονής.

Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, οι τοπικές τεχνικές έκθεσης χρησιμοποιούνται με επιτυχία:

• Χειροκίνητη θεραπεία - ειδικές τεχνικές σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα του αχλαδιού μυς.
• Θεραπευτική σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για την καλύτερη απομάκρυνση του σπασμού, τέντωμα του μυϊκού πυρίματος, ανάπτυξη και ενίσχυση του.
• Φυσική θεραπεία - βοηθά στη βελτίωση του τροφισμού, ανακουφίζει από τον σπασμό, απομακρύνει το γαλακτικό οξύ και άλλα προϊόντα του παθολογικού μεταβολισμού.
• Ο βελονισμός, η εισαγωγή Botox και άλλες τεχνικές.

Οι γιατροί του Κίεβο "Κλινική του Δρ Ignatiev" κάνουν το καλύτερο για να ανακουφίσει τον πόνο στους γλουτούς για οποιοδήποτε βαθμό σοβαρότητας. Η επιλογή του θεραπευτικού σχήματος γίνεται ξεχωριστά και οδηγεί γρήγορα στην ανάρρωση του ασθενούς.

Γιατί μειώνει το γλουτιαίο μυ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι κράμπες στο gluteus maximus υποδεικνύουν πολλά προβλήματα στην εργασία του μυοσκελετικού συστήματος και όχι μόνο. Από μόνες τους, δεν είναι μια ασθένεια, είναι μόνο ένα σύμπτωμα ενός από τα πιθανά. Συχνά στις γυναίκες το γλουτιαίο ελαχιστοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό.

Τι είναι κράμπες

Κράμπες - μυϊκές συσπάσεις εξαιτίας υπερτασμού. Αυτό συμβαίνει αντανακλαστικά, ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει ένα τέτοιο φαινόμενο. Στο λαό οι σπασμοί ονομάζονται συχνά "ανάμειξη" - "περιορισμένος πόδι, βραχίονας, γλουτός". Οι άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών συναντούν αυτό για διαφορετικούς λόγους.

Οι έντονες αισθήσεις που προκύπτουν από σπασμούς εξαρτώνται από το μέγεθος και τη λειτουργικότητα του μυός. Ο γλουτιαίος μυς είναι αρκετά μεγάλος, ενεργοποιείται συνεχώς όταν περπατάει, κάθεται και κάθε κίνηση του ποδιού. Όταν αρχίζει να τσιρίζει, υπάρχει δυσφορία, πόνος.

Συνήθως, η περιοχή των μηρών δεν παλμός για μεγάλο χρονικό διάστημα - όχι περισσότερο από 1-2 λεπτά, αν η διαδικασία καθυστερήσει, αυτό είναι ένα σημάδι των σοβαρών προβλημάτων που απαιτούν επείγουσα θεραπεία για το γιατρό.

Αιτίες των κράμπες στους μύες των γλουτών

Η ίδια η εγκυμοσύνη δεν είναι η αιτία των σπασμών, η κύηση δεν μπορεί να προκαλέσει ένα τέτοιο φαινόμενο. Μπορεί να είναι μόνο ένας προδιαθεσικός παράγοντας. Οι πιο κοινές αιτίες είναι:

• Εκφυλιστικές ασθένειες του οστικού ιστού. Όταν καταστρέφονται οι σπονδύλοι και άλλα οσφυϊκά όργανα, εμφανίζονται σοβαρές σπασμοί. Η θέση του εντοπισμού τους μπορεί να είναι η μηριαία περιοχή.
• Αφυδάτωση. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει συχνά να παίρνουν διουρητικά φάρμακα, προκαλώντας έλλειψη υγρών στο σώμα. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει συστολή μυών σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του γλουτιαίου.
• Ασθένειες των πυελικών οργάνων. Παγιδεύει τόσο την περιοχή της πυέλου όσο και της γλουτιαίας.
• Φλεγμονή ιστών: υποδόριο λίπος (πανικουλίτιδα), μυϊκός ιστός, νευρικό (ισχιαλγία).

Μια κοινή αιτία σπασμών σε έγκυες γυναίκες είναι η ανισορροπία του καλίου, του μαγνησίου, του ασβεστίου και των βιταμινών, ιδιαίτερα της ομάδας Β. Όταν γεννιέται το έμβρυο, υπάρχει ανάγκη να ληφθούν τα ευεργετικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την μέλλουσα μητέρα, μωρό. Όταν είναι ανεπαρκείς, το αυτόνομο νευρικό σύστημα διακόπτεται, προκαλώντας σπασμούς. Συχνά η διευρυμένη μήτρα προκαλεί σπασμούς, συμπεριλαμβανομένου του παλμού του γλουτιαίου μυός.

Σχετικά συμπτώματα

Το σύνδρομο του πόνου επηρεάζει συνήθως ολόκληρο το gluteus maximus, που εκτείνεται από τον ιερό σε όλη την επιφάνεια του μηρού. Συχνά αγγίζει όλο το πόδι, δεν αγγίζει τα πόδια και τα δάχτυλα. Η φύση του πόνου είναι παλλόμενη, μπορεί να είναι τόσο πόνος και οξεία, υπάρχει μια αίσθηση καψίματος.

Μια κράμπα είναι παρόμοια με ένα νευρικό τικ, στο οποίο οι μύες συστέλλονται με την ίδια συχνότητα. Με αιφνίδιες κινήσεις, αρχίζουν να παλμονούν ταχύτερα, γεγονός που προκαλεί αυξημένο πόνο. Το κύριο συνοδευτικό σύμπτωμα είναι η δυσκαμψία της κίνησης, το άτομο προσπαθεί να απολέσει την πληγείσα πλευρά, αρχίζει να λιπώνει.

Όταν ο σπασμός είναι δύσκολο να σταθεί, είναι συνήθως ευκολότερο να πρηστεί ελαφρώς προς τα εμπρός. Καθισμένος και ξαπλωμένος είναι επίσης άβολος, ως εκ τούτου ένα άτομο προσπαθεί να υιοθετήσει μια στάση που είναι βολικό για τον εαυτό του, συχνά αφύσικο. Ο νευρικός κνησμός του γλουτιαίου μυός μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο ξυπνά με τον πονηρό πόνο, την ανικανότητα να κινήσει το πόδι του.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Η έρευνα αρχίζει με μια έρευνα του ασθενούς. Εάν πρόκειται για έγκυο, συλλέγονται πληροφορίες για το σύνολο της περιόδου γέννησης του παιδιού και λαμβάνονται γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων. Δεδομένου του αριθμού των πιθανών παραγόντων που προκαλούν κατασχέσεις, η διάγνωση είναι ατομική σε κάθε περίπτωση.

Ο γιατρός πραγματοποιεί διεξοδική έρευνα για να καθορίσει την κατεύθυνση για να βρει την αιτία. Είναι σημαντικό να μάθετε ποια φάρμακα λαμβάνει ο ασθενής για πρόσφατους τραυματισμούς, αθλήματα, κακές συνήθειες και χρόνιες ασθένειες. Εκχωρήστε ακτίνες Χ της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Αν είναι αδύνατον να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία, απαιτείται επίσκεψη σε εξειδικευμένους ειδικούς: ένας vertibrologist, ένας γυναικολόγος, ένας χειρουργός, ένας ρευματολόγος.

Πρώτες βοήθειες

Η πρώτη βοήθεια εξαρτάται από την αιτία των επιληπτικών κρίσεων, τη φύση του πόνου. Εάν ο μυς του γλουτιαίου παλμούς μετά από ένα τραύμα, πρέπει να εφαρμοστεί πάγος στην πληγείσα περιοχή. Σε περίπτωση τραυματισμού, που συνοδεύεται από απώλεια αίματος, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το τραύμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου, να εφαρμοστεί ένα έμπλαστρο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις με κράμπες, ο πόνος εμφανίζεται σταδιακά. Πρώτον, ο παλμός είναι βραχύβιος, σχεδόν ανώδυνος, τότε γίνεται πιο συχνός. Πρώτες βοήθειες είναι να επικοινωνήσετε με το νοσοκομείο για εξέταση.

Όταν οι μύες του γλουτιαίου συσπάσουν, ο βασικός κανόνας είναι να παραμείνουν σε θέση ηρεμίας. Είναι πιο βολικό για κάποιους να ξαπλώνουν στο στομάχι, για άλλους να σηκωθούν, κάμνοντας ελαφρώς την πλάτη. Δεν μπορείτε να μετακινήσετε δραματικά το πόδι σας, προσπαθήστε να το φορτώσετε.

Θεραπεία των κράμπες

Επειδή οι επιληπτικές κρίσεις συχνά σχετίζονται με την έλλειψη ισορροπίας των θρεπτικών συστατικών στο σώμα, απαιτούνται διατροφικές προσαρμογές και προστίθενται νωπά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή. Συνήθως συνταγογραφούνται πολυβιταμινούχα σύμπλοκα. Εάν οι σπασμοί σχετίζονται με αύξηση της μήτρας, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί φάρμακα για να εξομαλύνει τον όγκο και τη λειτουργικότητά του.

Όταν η αιτία των κρίσεων είναι εκφυλιστικές ασθένειες των οστών και των μαλακών ιστών, προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και άλλα στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος, αναπτύσσεται ένα ατομικό θεραπευτικό σχέδιο σε κάθε περίπτωση. Περιλαμβάνει την πρόσληψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, χονδροπροστατών, συμπλόκων βιταμινών, τη χρήση πόρων για εξωτερική χρήση.

Προληπτικά μέτρα

Ο κύριος κανόνας της πρόληψης είναι ο αθλητισμός. Το φορτίο πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία, την κατάσταση της υγείας, τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται ειδική εκπαίδευση, αναπτύσσοντας την πλάτη, τα πυελικά όργανα, τους μυς.

Όταν ο μυς έχει επαρκές τέντωμα, κάτω από το φορτίο, ο παλμός και ο πόνος δεν εμφανίζονται. Για να το αναπτύξετε, εκτός από τον αθλητισμό, είναι απαραίτητο να περπατήσετε πολύ, να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά, ειδικά τα αλμυρά τρόφιμα.

Με σωστή διατροφή, τακτική άσκηση, απόρριψη κακών συνηθειών, μπορείτε να αποφύγετε όχι μόνο τις κράμβες των γλουτιαίων μυών αλλά και πολλές ασθένειες του οπίσθιου και του μυοσκελετικού συστήματος.

Πόνος στον γλουτό. Αιτίες πόνου στον γλουτό. Τι να κάνει με αυτούς τους πόνους;

Συχνές Ερωτήσεις

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες υποβάθρου. Η επαρκής διάγνωση και η θεραπεία της νόσου είναι δυνατές υπό την επίβλεψη ενός συνειδητού ιατρού.

Ο πόνος στον γλουτό συνήθως συμβαίνει ως αποτέλεσμα τραυματισμού της πυέλου, μπροστά σε μια βλάβη του οσφυϊκού νωτιαίου μυελού, σε άρθρωση ισχίου ή σε φλεγμονή των μυών και των συνδέσμων της γλουτιαίας περιοχής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί πόνος σε μια συγκεκριμένη περιοχή μετά από εσφαλμένη εκτέλεση ενδομυϊκής ένεσης.

Ανατομία της γλουτιαίας περιοχής

Ο πυθμένας της γλουτιαίας περιοχής είναι η γλουτιαία πτυχή, η κορυφή είναι η λαγόνια κορυφή (το άνω μέρος του πυελικού οστού), το εσωτερικό είναι το ιερό οστό και ο κώνος της ουράς, ενώ το εξωτερικό περίγραμμα αντιπροσωπεύεται από μία κατακόρυφη γραμμή που προέρχεται από την πρόσθια ανώτερη σπονδυλική στήλη. προεξοχή του ilium και κατευθύνεται προς το μεγαλύτερο trochanter (άνω άκρο του σώματος του μηριαίου οστού). Η οστική βάση αυτής της περιοχής είναι η οπίσθια επιφάνεια του ειλεού και του ισχιακού οστού, του πλευρικού τμήματος του ιερού οστού και του κόκαλου, της άρθρωσης του ισχίου και του άνω μέρους του μηριαίου οστού.

Το δέρμα της περιοχής των γλουτών είναι μάλλον παχύ και περιέχει μια μεγάλη ποσότητα σμηγματογόνων αδένων. Το υποδόριο λιπαρό στρώμα των γλουτών είναι αρκετά έντονο. Έχει κυτταρική δομή και διαιρείται με ένα από τα φύλλα της επιφανειακής περιτονίας (θήκη του συνδετικού ιστού) στον λιπώδη ιστό της γλουτιαίας και της οσφυϊκής περιοχής.

Το δέρμα της γλουτιαίας περιοχής νευρώνει το οπίσθιο δερματικό νεύρο του μηρού, τα κλαδιά των οσφυϊκών νεύρων και τα εξωτερικά κλαδιά των ιερών νεύρων. Στους λιπαρούς ιστούς βρίσκονται τα κλαδιά των οπίσθιων ιεραϊκών και οσφυϊκών νεύρων. Με τη σειρά του, η παροχή υποδόριου ιστού με αρτηριακό αίμα συμβαίνει λόγω της κάτω και της άνω γλουτιαίας αρτηρίας. Οι βαθύτεροι ιστοί τρέφονται από τα κλαδιά της ανώτερης γλουτιαίας αρτηρίας, των οσφυϊκών αρτηριών και των ιλεόψωνων. Οι φλέβες του επιφανειακού στρώματος των γλουτών συνοδεύουν τις αρτηρίες και συνδέονται με ένα βαθύτερο φλεβικό δίκτυο. Η λεμφική αποστράγγιση της γλουτιαίας περιοχής εμφανίζεται στους κολπικούς λεμφαδένες και τους λεμφαδένες της λεκάνης λόγω του επιφανειακού και βαθιού λεμφικού δικτύου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ένας αριθμός μυών βρίσκεται στην περιοχή των γλουτών. Ανάλογα με το βάθος της εμφάνισής τους, μερικές φορές αναφέρονται ως επιφανειακές, μεσαίες και βαθιές μυϊκές ομάδες.

Οι ακόλουθοι μύες βρίσκονται στην περιοχή των γλουτών:

• Μεγάλο γλουτιαίο μυ. Ο περισσότερος μυς gluteus maximus βρίσκεται πιο επιφανειακά και μοιάζει με ρομπότ. Αυτός ο μυς δεν είναι μόνο σε θέση να αποσπάσει και να περιστρέψει το πόδι (μηρό) προς τα έξω, αλλά και να ισιώσει και να στηρίξει τον κορμό. Ο μυς gluteus maximus συνδέεται στο ένα άκρο με την οπίσθια εξωτερική επιφάνεια του ιού και στη συνέχεια περνάει κατά μήκος της πλευρικής επιφάνειας του ιερού οστού και της κόγχης και στη συνέχεια στο άλλο άκρο προσκολλάται στο μηρό και στην ευρεία περιφέρεια του μηρού. Αυτός ο μυς περιβάλλεται από ένα περιβραχιόνιο, το οποίο αποτελείται από ένα επιφανειακό και βαθύ φύλλο συνδετικού ιστού. Μεταξύ αυτών των φύλλων είναι τα διαφραγματικά διαχωριστικά που διαιρούν τον μυ σε μεγάλο αριθμό μυϊκών δεσμών. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θρέψης, η οποία συμβαίνει μετά από λανθασμένη ενδομυϊκή ένεση, το πύον λιώνει το βαθύ φύλλο της θήκης του προστάτη και βγαίνει στον κυτταρικό ιστό κάτω από τον μυ του gluteus maximus.
• Ο μυς gluteus medius βρίσκεται ελαφρώς πιο βαθειός από τον μυ του gluteus maximus. Συμμετέχει στην απαγωγή του ισχίου προς τα έξω και ισιώνει επίσης τον κορμό αν είναι στραμμένη προς τα εμπρός. Αυτός ο μυς προέρχεται από την λαγόνια κορυφή και την ευρεία περιτονία του μηρού και συνδέεται με τον μεγαλύτερο τροχαντήρα του μηριαίου οστού.
• Ο μυς με σχήμα αχλαδιού έχει σχήμα ισοσκελούς τριγώνου και είναι υπεύθυνος για την περιστροφή του μηρού και των ποδιών προς τα έξω (εξωτερική περιστροφή). Επίσης, αυτός ο μυς είναι σε θέση να κλίση της λεκάνης προς την κατεύθυνσή του κατά τη σταθεροποίηση των ποδιών. Ο μυϊκός μυς προέρχεται από την πλευρική επιφάνεια του ιερού. Στη συνέχεια, οι μυϊκές ίνες μέσω του μεγάλου ισχιακού ανοίγματος από τη πυελική κοιλότητα και αποστέλλονται στο άνω μέρος του μεγαλύτερου τροχαντήρα του μηριαίου οστού με τη μορφή βραχέως τένοντα.
• Ο ανώτερος δίδυμος μυς είναι ένα σύντομο κορδόνι μυϊκών ινών, το οποίο προέρχεται από το ισχιακό οστούν και συνδέεται με το τροχαντερικό βόθρο (το φασάει που βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά του μεγαλύτερου τροχαντήρα). Η λειτουργία αυτού του μυός είναι η περιστροφή του μηρού και των ποδιών προς τα έξω.
• Ο εσωτερικός μυς του επιπωματιστή είναι ένας μυς με πεπλατυσμένο σχήμα, ο οποίος συνδέεται στο ένα άκρο με την εσωτερική επιφάνεια του πυελικού οστού, στη συνέχεια στέλνεται στο μικρό ισχιακό foramen και συνδέεται με το τροχαντερικό βόθρο. Ο εσωτερικός μυς κλειδώματος, καθώς και ο ανώτερος δίδυμος μυς, μετατρέπουν το μηρό προς τα έξω.
• Ο χαμηλότερος δίδυμος μυς αντιπροσωπεύεται από ένα μικρό μυϊκό κορδόνι. Αυτός ο μυς ξεκινάει από το ισχιακό λόφο και συνδέεται με το φλοιό του trochannel. Ο χαμηλότερος δίδυμος μυς περιστρέφει τον ισχίο προς τα έξω.
• Ο τετράγωνος μυς του μηρού είναι διαμορφωμένος σαν ένα ορθογώνιο, το οποίο καλύπτεται από πίσω από τον μυ. Ο μυς παίρνει την προέλευσή του από την πλευρική επιφάνεια του ισχιακού κονδύλου (μικρή ανύψωση στην πίσω κατώτερη επιφάνεια του κλάδου του ισχιακού οστού) και προσκολλάται στην κορυφή του διατροφικού μηχανισμού (η κορυφή που βρίσκεται μεταξύ του κύριου και του δευτερεύοντος τροχαντήρα του μηριαίου οστού). Αυτός ο μυς στρέφει το μηρό προς τα έξω.
• Ο μυς gluteus maximus βρίσκεται λίγο βαθύτερος και επίσης συμμετέχει στην απαγωγή ισχίου. Το ένα άκρο αυτού του μυός είναι προσαρτημένο στην εξωτερική επιφάνεια της πτέρυγας του Ηλίου (κορυφή του οστού), και το άλλο στο ένα από τα άκρα του μεγαλύτερου τροχαντήρα.
• Ο εξωτερικός μυς του εμφρακτήρα έχει το σχήμα ενός ακανόνιστου τριγώνου. Αυτός ο μυς προέρχεται από τη μεμβράνη ασφάλισης (μια μεμβράνη συνδετικού ιστού που τεντώνεται μεταξύ των κλαδιών του ισχιακού και του ηβικού οστού). Στη συνέχεια, οι δέσμες των μυών συγκλίνουν και μετακινούνται στον τένοντα, ο οποίος είναι προσαρτημένος στην κοινή κάψουλα της άρθρωσης του ισχίου. Ο εξωτερικός μυς κλειδώνει τον μηρό και τα πόδια προς τα έξω.

Το οστό της λεκάνης, η άρθρωση του ισχίου και ο σύνδεσμος του μηρού βρίσκονται δίπλα στο στρώμα των μυών.

Δύο δομές συμμετέχουν στο σχηματισμό της άρθρωσης του ισχίου - της κοτύλης και του κεφαλιού του μηριαίου οστού. Όσον αφορά το σχήμα του, αυτός ο σύνδεσμος είναι ένας σφαιρικός σύνδεσμος, ο οποίος είναι ικανός να εκτελεί κινήσεις σε τρία επίπεδα ταυτόχρονα (πολυαξονική άρθρωση). Επίσης, αυτός ο σύνδεσμος είναι σε θέση να εκτελεί περιστροφικές κινήσεις. Η κάψουλα του αρθρώτιμου ισχίου είναι εξαιρετικά ισχυρή και συλλαμβάνει όχι μόνο την κεφαλή του μηρού αλλά και μέρος του λαιμού. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι αρθρικές επιφάνειες της μηριαίας κεφαλής και της κοτύλης στην κορυφή καλύπτονται με ένα στρώμα υαλώδους ιστού χόνδρου, το οποίο παίζει ρόλο αμορτισέρ και παρέχει καλή ολίσθηση μεταξύ των αρθρικών επιφανειών των οστών.

Υπάρχουν και ενδοαρθρικές και εξω-αρθρικές συνδέσεις στην άρθρωση. Οι ενδοαρθρικές συνδέσεις περιλαμβάνουν τον εγκάρσιο σύνδεσμο της κοτύλης και του συνδέσμου της μηριαίας κεφαλής. Ο πρώτος είναι τεντωμένος στην περιοχή της κοτύλης και ο δεύτερος προέρχεται από τον πόλο της κοτύλης και συνδέεται με την κοιλότητα της μηριαίας κεφαλής. Στα βάθη αυτού του συνδέσμου περνούν τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την κεφαλή του μηριαίου οστού. Οι εξω-αρθρικοί σύνδεσμοι περιλαμβάνουν τον σύνδεσμο λαγόνιο-μηριαίο, ηβικό-μηριαίο και ισχιακό-μηριαίο. Ο μηριακός-μηριακός σύνδεσμος είναι ο ισχυρότερος σύνδεσμος σε ολόκληρο το σώμα (το πάχος του μπορεί να φτάσει το 1 εκατοστό). Είναι χάρη σε αυτή τη δέσμη ότι η κάθετη θέση του σώματος μπορεί να κρατηθεί. Αυτός ο σύνδεσμος προέρχεται από την πρόσθια χαμηλότερη λαγόνια σπονδυλική στήλη και συνδέεται με τη διατροχαντερική γραμμή του μηριαίου οστού. Ο στοματικός-μηριακός σύνδεσμος βρίσκεται στην κάτω επιφάνεια της άρθρωσης. Ξεκινά από το ανώτερο βόσκον του ηβικού οστού, στη συνέχεια διασυνδέεται στην κάψουλα της άρθρωσης του ισχίου και συνδέεται με το μικρό σουγιά. Ο οζώδης-μηριακός σύνδεσμος επιβραδύνει την απομάκρυνση του έξω μέρους του μηρού. Ο ισχιακο-μηριακός σύνδεσμος βρίσκεται πίσω από την άρθρωση. Στο ένα άκρο συνδέεται με την κοτύλη και το άλλο άκρο με το οπίσθιο άκρο του μεγαλύτερου τροχαντήρα του μηριαίου οστού. Ο ισχιακός-μηριακός σύνδεσμος εμποδίζει την κίνηση του μηρού προς τα μέσα. Επιπλέον, απελευθερώνεται στην κοινή κάψουλα συσσώρευση ινών κολλαγόνου (ισχυρών κλώνων συνδετικού ιστού), οι οποίες καλύπτουν τη μέση του μηριαίου λαιμού. Αυτή η δομή ονομάζεται κυκλική ζώνη.

Η άρθρωση του ισχίου λαμβάνει αρτηριακό αίμα από το δίκτυο, το οποίο σχηματίζεται από τις πλευρικές και μεσαίες αρτηρίες που περιβάλλουν το μηριαίο οστό, τον κοτυλιαίο κλάδο της αρτηρίας του εμφρακτήρα και τους κλάδους των κατώτερων και ανώτερων γλουτιαίων αρτηριών. Η εκροή φλεβικού αίματος διεξάγεται από τις βαθιές φλέβες της λεκάνης και του μηρού (βαθιά φλέβα του μηρού, μηριαία φλέβα και εσωτερική λαγόνι). Με τη σειρά του, η ροή λεμφαδένων συμβαίνει μέσω των λεμφικών αγγείων στα βαθιά βουβωνικά λεμφαδένια. Η εννεύρωση της αρθρικής κάψουλας εκτελείται από το έμβολο, το ισχιακό και το μηριαίο νεύρο.

Η ξεχωριστή εξέταση απαιτεί ισχιακό νεύρο. Αυτό το νεύρο είναι το μεγαλύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελείται από όλες τις ρίζες του ιερού πλέγματος. Το ισχιακό νεύρο περνάει μέσα από την σχισμή του μυϊκού μυός, ο οποίος σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να τον συμπιέσει και να προκαλέσει έντονο σύνδρομο πόνου (ισχιαλγία). Αυτό το νεύρο ενώνει τους περισσότερους μυς της γλουτιαίας περιοχής (τετράγωνο μυ του μηρού, τους κάτω και άνω δίδυμους μύες, τον εσωτερικό μύλο του επιπωματιστή) και την αρθρική κάψουλα (τα αρθρικά κλαδιά του ισχιακού νεύρου). Αυτό το νεύρο επίσης νευρώνει ολόκληρο το κάτω άκρο (οπίσθια επιφάνεια). Στην περιοχή του popliteal fossa, περνά μέσα στα κνημιαία και περονικά νεύρα, τα οποία τροφοδοτούν το δέρμα των κάτω άκρων, όλες τις μυϊκές ομάδες και τις αρθρώσεις του ποδιού και του ποδιού.

Στην περιοχή του μεγαλύτερου τροχαντήρα του μηρού υπάρχουν αρκετές αρθρικοί σάκοι. Αυτές οι σακούλες περιέχουν μέσα στο αρθρικό υγρό, το οποίο είναι απαραίτητο για να μειωθεί η τριβή των μυών και των τενόντων κατά τη διάρκεια της κίνησης. Επίσης στην περιοχή των γλουτών, υπάρχουν δύο βαθιές κυψελοειδείς ιστούς. Το πρώτο από αυτά είναι ο βαθύς γλουτιαίος χώρος. Ο βαθύς γλουτιαίος χώρος βρίσκεται μεταξύ της βαθιάς περιτονίας, η οποία καλύπτει το gluteus maximus και τα περιθώρια της βαθιάς στρώσης. Σε αυτό τον κυτταρικό χώρο υπάρχει ένα ισχιακό νεύρο, μπερδεμένα (σεξουαλικά) αγγεία και νεύρα, καθώς και το κατώτερο γλουτιαίο νεύρο και αγγεία. Με τη σειρά του, ο υπερκείμενος κυτταρικός χώρος βρίσκεται μεταξύ της περιτονίας του μυός gluteus maximus και του μυός gluteus maximus. Σε αυτό είναι τα κλαδιά των άνω γλουτιαίων νεύρων, καθώς και τα αιμοφόρα αγγεία.

Ποιες δομές μπορούν να φλεγμονώσουν στον γλουτό;

Ο πόνος στην περιοχή των γλουτών συσχετίζεται συχνά με μια φλεγμονώδη διαδικασία. Ανάλογα με τη δομή που εμπλέκεται στη φλεγμονώδη διαδικασία, το χαρακτηριστικό του πόνου μπορεί να ποικίλει σημαντικά.

Οι ακόλουθοι ιστοί μπορεί να έχουν φλεγμονή στην περιοχή του γλουτού:

• Το δέρμα. Μερικές φορές πυώδεις λοιμώξεις του δέρματος μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στους γλουτούς. Η παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος της γλουτιαίας περιοχής μπορεί να οδηγήσει στη διείσδυση των παθογόνων (συχνά μιλάμε για σταφυλόκοκκους και στρεπτόκοκκους) στους σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες, καθώς και στους θύλακες των τριχών. Ο φούρνος είναι η συνηθέστερη από αυτές τις παθολογίες. Με αυτήν την ασθένεια, ο άξονας των μαλλιών και οι περιβάλλοντες ιστοί είναι κατεστραμμένοι, με σχηματισμό πυώδους πυρήνα. Οι πιο έντονοι πόνοι παρατηρούνται για 3-4 ημέρες, όταν εμφανίζεται πυώδης σύντηξη ιστών (νέκρωση) στην περιοχή του πυρήνα του βράχου. Επίσης, ο πόνος μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του εξανθήματος. Αυτό το πυοδερμικό (αλλοιώσεις του δέρματος με πυογόνα βακτήρια) χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μιας φυσαλίδας με πυώδη περιεχόμενα στο δέρμα. Στο μέλλον, το απόστημα επιτρέπεται με το σχηματισμό πληγών, που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία με τη μορφή πόνου.
• Ο υποδόριος λιπώδης ιστός μπορεί επίσης να φλεγμονή και να προκαλέσει πανικουλίτιδα. Με πανικουλίτιδα, ο λιπώδης ιστός έχει υποστεί βλάβη και έχει αντικατασταθεί με συνδετικό ιστό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η ασθένεια παράγει μάλλον μεγάλες πλάκες και διηθήματα που μπορούν να συμπιέσουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα, γεγονός που εκδηλώνεται από έντονο πόνο.
• Synovial τσάντες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά από εσφαλμένη εκτέλεση ενδομυϊκών ενέσεων στους γλουτούς, μπορεί να εμφανιστούν διάχυτες πυώδεις αλλοιώσεις των αρθρικών σάκων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να πραγματοποιούνται ενέσεις στο εξωτερικό ανώτερο τεταρτημόριο των γλουτών. Συχνά καλύπτουν μια μεγάλη σακούλα του ισχιακού κονδύλου και του σάκου, οι οποίες βρίσκονται μεταξύ της οπίσθιας επιφάνειας του ιερού οστού και του δέρματος.
• Μύες Η φλεγμονή των μυών της γλουτιαίας περιοχής μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο. Για παράδειγμα, το τραύμα στους γλουτούς ή η ανεπιτυχής ενδομυϊκή ένεση μπορεί να οδηγήσει σε ανώμαλη ένταση του μυϊκού μυός, που με τη σειρά του μπορεί να συμπιέσει το ισχιακό νεύρο και να προκαλέσει ισχιαλγία.
• Οι αρθρώσεις μπορεί να φλεγμονώνονται σε περίπτωση τραυματισμού ή σημαντικής άσκησης στα κάτω άκρα. Το κύριο σύμπτωμα της τροχαντηρίτιδας (φλεγμονή των τενόντων του μηρού) είναι ο πόνος που συμβαίνει στον ισχίο - στην εξωτερική επιφάνεια της γλουτιαίας περιοχής. Ο πόνος είναι συνήθως χειρότερος κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν περπατάει και σχεδόν υποχωρεί χωρίς την κίνηση.
• Σιατικό νεύρο. Η ουλίτιδα ή η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου συμβαίνει όταν συμπιεστεί ένα δεδομένο νεύρο, με κάποιο είδος ιστού. Τα συμπτώματα της ισχιαλγίας εξαρτώνται από το βαθμό συμπίεσης του νευρικού ιστού, καθώς και από την περιοχή όπου συμβαίνει αυτή η συμπίεση. Συχνά, η ισχιαλγία εκδηλώνεται με οξεία πόνου στην περιοχή των γλουτών, η οποία είναι κάπως χειρότερη ενώ κάθεται. Μερικές φορές εμφανίζεται ένα τσούξιμο, μούδιασμα ή αίσθηση καψίματος σε όλο το πόδι. Πυρκαγιά μπορεί να εμφανιστεί όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε από μια καρέκλα. Κατά την εμφάνιση της νόσου, τα συμπτώματα δεν είναι ιδιαίτερα έντονα, αλλά με την πρόοδο των επιθέσεων πόνου γίνονται συχνότερα.
• Η άρθρωση του ισχίου μπορεί να φλεγμονή τόσο ως αποτέλεσμα άμεσης βλάβης όσο και με την εισαγωγή παθογόνων μικροβίων στην άρθρωση (που πέφτει σε ένα αιχμηρό αντικείμενο) και δευτερευόντως όταν τα μικρόβια φέρονται από άλλη πηγή πυρετώδους μόλυνσης. Η λοιμώδης αρθρίτιδα (φλεγμονή της άρθρωσης) οδηγεί σε έντονο πόνο στην άρθρωση, γεγονός που καθιστά αδύνατη τη μετακίνηση σε αυτήν. Όταν ένα μηριαίο οστούν μετατοπίζεται, μια ρωγμή ή κάταγμα προκαλεί επίσης εξαιρετικά έντονο πόνο στην άρθρωση.
• Οστεώδης ιστός. Μερικές φορές ο ιστός των οστών και άλλοι ιστοί της άρθρωσης του ισχίου μπορεί να επηρεαστεί από τη λοίμωξη από τη φυματίωση. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος κατά την έναρξη της νόσου δεν έχει εκφραστεί, αλλά καθώς οι ιστοί της άρθρωσης καταστρέφονται, μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Επίσης, ο οστικός ιστός μπορεί να υποστεί μια πυώδη-νεκρωτική βλάβη (οστεομυελίτιδα). Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο πόνου είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα.

Πώς να διαγνώσετε το σύνδρομο των μυών των αχλαδιών

Ο μυς σχήματος αχλαδιού είναι ένας μυς που βρίσκεται στην γλουτιαία περιοχή του σώματος, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την εξωτερική περιστροφή του μηρού και του ποδιού. Όταν αυτός ο μυς συγκρατεί, αισθάνεστε πόνο στον γλουτό και μπορεί επίσης να επηρεάσει το ισχιακό νεύρο, προκαλώντας πόνο στο πόδι. Μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτόν τον πόνο εάν γνωρίζετε τα συμπτώματά του, αλλά πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό ώστε να μπορέσει να σας δώσει μια κατάλληλη διάγνωση. Πηγαίνετε στο Βήμα 1 για να μάθετε περισσότερα.

Επεξεργασία βημάτων

Μέθοδος 1 από 2:
Αναγνώριση του Symptom Recognition

Δώστε προσοχή αν δυσκολεύεστε να κινηθείτε. Το σύνδρομο του μυός των αχλαδιών μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το ισχιακό νεύρο θα συσφιχθεί. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να αισθανθείτε πόνο όταν περπατάτε, επειδή τα νεύρα στο πόδι θα γίνουν πολύ ευαίσθητα. Δύο κύρια πράγματα που πρέπει να προσέξουμε αν έχετε δυσκολία στο περπάτημα:

• Ανθολογικό βάδισμα, που σημαίνει ιδιαίτερο στυλ περπατήματος για την αποφυγή του πόνου. Αυτό συνήθως οδηγεί σε ένα χλιαρό ή πιο αργό ρυθμό έτσι ώστε να μην αισθανθεί πόνο. [2]
• Πτώση του ποδιού - όταν το πόδι σας σφίγγει χωρίς τη γνώση σας λόγω του πόνου στο κάτω πόδι.

Δοκιμή συμπτωμάτων βηματοδότησης. Όπως το σύνδρομο Freiberg, το σύμπτωμα του Pace είναι ένας τρόπος για να ελέγξετε αν νιώθετε πόνο κατά την εκτέλεση ορισμένων κινήσεων. Για να αναζητήσετε το σύμπτωμα του Pace, τραβήξτε τον αστεροειδή μυ και προσπαθήστε να περιστρέψετε προς τα μέσα το λυγισμένο ισχίο. Εάν αισθάνεστε πόνο, τότε πιθανότατα έχετε σύνδρομο μυϊκού σχήματος. [5]

• Για να ελέγξετε για αυτό το σύνδρομο, βρεθείτε σε εκείνη την πλευρά που δεν βλάπτει αν σηκωθεί η πλευρά με το τραυματισμένο νεύρο. Λυγίστε το γόνατό σας σε 60-90 μοίρες και σηκώστε το πόδι σας. Εάν αισθάνεστε πόνο, τότε μπορεί να έχετε σύνδρομο μυϊκού σχήματος.
• Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε το σύνδρομο Pace υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Σπασμός των συμπτωμάτων των μυών του γλουτιαίου και της θεραπείας

Σύνδρομο μυός των αχλαδιών: συμπτώματα και θεραπεία

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Το σύνδρομο μυϊκού μυός είναι ένας συνδυασμός μάλλον οδυνηρών και ενοχλητικών αισθήσεων που επηρεάζουν την περιοχή των γλουτών. Ο πόνος μπορεί επίσης να μεταφερθεί στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, στο ισχίο, ακόμη και στη γνάθο, αλλά το σύνδρομο αρχίζει πάντα με τους γλουτούς.

Αιτίες ανάπτυξης

Το σύνδρομο μυϊκού μυϊκού συνδρόμου και το ριζικό σύνδρομο μπορούν να ενεργοποιηθούν από διάφορους παράγοντες - πρωτογενείς και δευτερογενείς. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει:

• σωματική υπερφόρτωση μυών αυτού του τμήματος.
• τραυματισμοί, συμπεριλαμβανομένων διαστρεμμάτων ·
• σοβαρή υποθερμία, ειδικά για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.
• μακρά διαμονή σε μια άβολη θέση?
• μη επαγγελματική ένεση, κατά παράβαση των κανόνων.

Άλλες επιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη της πρωταρχικής μορφής του συνδρόμου του αχλαδιού μυός, αναφέραμε μόνο τα πιο συνηθισμένα.

Στη δευτερογενή μορφή του συνδρόμου, εμφανίζεται ως αποτέλεσμα άλλων νόσων, τις περισσότερες φορές - επηρεάζοντας ένα από τα όργανα που βρίσκονται στην πυέλου ή τον ιερό της σπονδυλικής στήλης. Πιθανότατα η ανάπτυξη του συνδρόμου σε ασθενείς με διάγνωση ισχιαλγίας με εκτοπισμένους δίσκους. Το σύνδρομο μυϊκού μυός εμφανίζεται στο 50% αυτής της ομάδας ασθενών. Συχνά γίνεται συνέπεια της τσίμπημα του ισχιακού νεύρου.

Συμπτώματα του συνδρόμου

Τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου του μυός των αχλαδιών:

• πόνος στον πληγείσα γλουτό, που φέρει χαρακτήρα γκρίνια ή τραβήγματος. Δύναται να δοθεί στην άρθρωση του ισχίου, σε ορισμένες περιπτώσεις επηρεάζεται ο ιεροφύλακας. Τα συναισθήματα αυξάνονται ενώ περπατάτε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη θέση "μισή-βόλτα", η ένταση αυξάνεται σε σχεδόν αφόρητη?
• σε καθιστή κατάσταση, ο πόνος παραμένει ομοιόμορφος, μειώνεται μόνο όταν ο ασθενής αναλάβει μια ανάπαυλη θέση.
• εάν το gluteus maximus χαλαρώσει, η αίσθηση της αχλαδιού είναι εύκολα αισθητή: είναι συνεχώς σε τεταμένη κατάσταση.
• το ελαφρύ χτύπημα στον προσβεβλημένο μυ "πυροβολεί" τον πόνο στο πίσω μέρος του ποδιού. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σχεδόν στον αστράγαλο.
• το σύνδρομο μυϊκού μυός προκαλεί την ένταση άλλων μυών που αποτελούν το πυελικό δάπεδο.

Το τελευταίο σύμπτωμα δεν είναι υποχρεωτικό, αλλά συμβαίνει τόσο συχνά που αξίζει να τον αναφέρουμε.

Το πρήξιμο του ισχιακού νεύρου εκδηλώνεται με άλλα σημάδια:

• ο πόνος δεν είναι ιδιαίτερα σοβαρός, θαμπός. συνοδεύεται από μια άλλη ταλαιπωρία όπως μούδιασμα μυών, καύση (ψυχρότητα ως επιλογή) σε αυτά?
• οι οδυνηρές αισθήσεις δεν είναι συνεχείς. Εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας απότομης αλλαγής των καιρικών συνθηκών ή αποτελούν συνέπεια της πίεσης.
• Το αντανακλαστικό του Αχιλλέα καθίσταται λιγότερο έντονο. Ελέγχονται με ένα ελαφρύ χτύπημα με ιατρικό σφυρί στον τένοντα της φτέρνας. Όταν το ισχιακό νεύρο πιέζεται, ο γαστροκνήμιος μυς εξασθενεί ασθενώς ή δεν ανταποκρίνεται καθόλου στη δοκιμή.

Μερικές φορές, αν μόνο οι ίνες που σχηματίζουν το κνημιαίο νεύρο στραγγαλίζονται, ο πόνος εντοπίζεται στο μυϊκό σύστημα της κνήμης πίσω.

Εάν ο ασθενής έχει μια συμπιεσμένη γλουτιαία αρτηρία, η συμπτωματική εικόνα φαίνεται διαφορετική: το δέρμα στο προσβεβλημένο πόδι εξασθενεί αισθητά, τα σκάφη σπασμολογούνται σφοδτά και συνεπώς αναπτύσσεται η χωλότητα. Είναι δυνατόν να συνεχίσετε την κίνηση μόνο μετά από χαλάρωση του άκρου, για το οποίο είναι απαραίτητο να καθίσετε και είναι καλύτερα να ξαπλώνετε. Στους περισσότερους ασθενείς, τέτοιες επιθέσεις επαναλαμβάνονται κατά διαστήματα.

Διαγνωστικά

Το σύνδρομο μυϊκού μυός, τα συμπτώματα και η θεραπεία του οποίου εξετάζουμε, έχει αρκετά φωτεινές εκδηλώσεις. Ένας απλός μπορεί εύκολα να συγχέει αυτά τα συμπτώματα με τα συμπτώματα άλλων ασθενειών. Συνεπώς, απαιτείται η πραγματοποίηση διαβουλεύσεων με ιατρό. Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, χρησιμοποιείται ψηλάφηση - ψηλάφηση της οδυνηρής περιοχής και των συναφών ζωνών.

• το εσωτερικό μέρος της μεγαλύτερης μηριαίας σούβλας.
• sacroiliac άρθρωση?
• ιερό σπειροειδή σύνδεσμο.
• άρθρωση ισχίου.
• αχλαδιού μυς.

Μία από τις πιο ακριβείς διαγνωστικές μεθόδους θεωρείται ότι είναι η υπερτασική ψηλάφηση: σε μία τεταμένη κατάσταση, ο μυς του προβλήματος αυξάνει την ελαστικότητα, η οποία, με μια τέτοια διάγνωση, δεν αφήνει καμία αμφιβολία.

Μερικές φορές ο ασθενής προσφέρει μια μέθοδο αποκλεισμού: μια ένεση αναισθησίας εγχέεται στον μυς με σχήμα αχλαδιού (το φάρμακο επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας και τις χρόνιες παθολογίες του ασθενούς), σύμφωνα με τη δυναμική των ανιχνευμένων μετατοπίσεων, ο γιατρός καταλήγει σε συμπέρασμα σχετικά με τη φύση των ανησυχιών του ασθενούς.

Εάν το σύνδρομο του μυοειδούς μυός προκαλείται από τραυματικά αποτελέσματα, η εξέταση για αυτό συνήθως σταματά, συνταγογραφείται μια πορεία θεραπείας. Ωστόσο, εάν η φύση της ανάπτυξής της είναι ασαφής, θα απαιτηθεί πρόσθετη έρευνα. Ο ασθενής μπορεί να συστήσει ακτινογραφία, τομογραφία - υπολογιστική ή μαγνητική τομογραφία, βιοχημική ανάλυση αίματος.

Θεραπευτικές συστάσεις

Εάν διαγνωσθεί σύνδρομο μυϊκού μυϊκού συνδρόμου, η θεραπεία εξαρτάται από αυτό που το προκάλεσε. Το ίδιο το σύνδρομο δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, επομένως το αποτέλεσμα του φαρμάκου είναι καθαρά συμπτωματικό, αποσκοπώντας στην ανακούφιση του πόνου, της φλεγμονής (αν έχει αρχίσει), της έντασης των μυών. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, τα φάρμακα ανατίθενται σε διάφορες ομάδες:

• για αναισθησία και ανακούφιση της φλεγμονής: αντιφλεγμονώδη φάρμακα από τη μη στεροειδή σειρά. Δεν περιορίζουν μόνο την εστίαση, αποτρέποντας την εξάπλωση φλεγμονής σε παρακείμενους ιστούς, την απομάκρυνσή τους από τους ήδη προσβεβλημένους, αλλά και την κατάσβεση του πόνου. Ενδομυϊκή χορήγηση φαρμάκων συνιστάται συχνά, αφού με μια τέτοια εφαρμογή ενεργούν ταχύτερα, διεισδύουν βαθύτερα στις ίνες. Δημοφιλή δικλοφενάκη, κετορολάκη, μελοξικάμη. Εάν ο πόνος είναι πολύ ισχυρός, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα συμπληρώνονται με αναλγητικά.
• για την ανακούφιση της έντασης των μυών - αντισπασμωδικά. Εξουδετερώνουν τον σπασμό, εάν παρατηρείται ήδη, αποτρέπουν την εκ νέου σπασμό. Όσον αφορά τον λόγο τιμής-ποιότητας, προτιμάται συνήθως η χρήση ναρκωτικών με βάση το drotaverine.
• εάν τα αντισπασμωδικά δεν δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφηθεί μια πορεία μυοχαλαρωτικών, τα οποία βίαια αλλά γρήγορα χαλαρώνουν τους μυϊκούς σπασμούς. Από αυτές τις σειρές φαρμάκων, το πιο συνηθισμένο είναι το mydocalm.

Μερικές φορές, εάν ο ασθενής εμφανίσει έντονο πόνο, οι γιατροί εκτελούν έναν αποκλεισμό νεοκαρδιακής ή λιδοκαΐνης, αποσπώντας τον επηρεασμένο μυ με διαλύματα των παρασκευασμάτων.

Ωστόσο, μόνο τα φάρμακα δεν είναι σε θέση να νικήσουν το αχλαδιού μυϊκό σύνδρομο. Η θεραπεία στην οξεία φάση περιλαμβάνει αναγκαστικά φυσιοθεραπευτικές τεχνικές. Η θεραπεία κενού, ο βελονισμός με λέιζερ ή φαρμακευτική ουσία, ο βελονισμός και μερικοί άλλοι είναι πιο αποτελεσματικοί. Ένα μασάζ που ανακουφίζει τους σπασμούς και σταθεροποιεί τη ροή του αίματος απαιτείται επίσης. Το ορθικό μασάζ συχνά συνιστάται στους ασθενείς - θεωρείται το πιο αποτελεσματικό για το σύνδρομο μυϊκού μυός.

Εκτός από την εξάλειψη των συμπτωμάτων του συνδρόμου, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει μια πορεία με στόχο τη θεραπεία της αιτίας του. Χωρίς αυτό το βήμα, η θεραπεία γίνεται χωρίς νόημα: το σύνδρομο θα επιστρέφει συνεχώς και τα χρονικά κενά μεταξύ των υποτροπών θα μειώνονται σταθερά.

Φυσική Θεραπεία

Η κύρια τεχνική, η οποία μπορεί να νικήσει το αχλαδιού μυϊκό σύνδρομο - ασκήσεις εκτελούνται τακτικά. Η γυμναστική στοχεύει στη χαλάρωση των σπασμωδικών μυών, ενεργοποιώντας όλους τους μυς γύρω από το σχήμα αχλαδιού και τους σχετικούς. Προαπαιτούμενο: να πραγματοποιηθεί αυστηρά με συγκεκριμένη σειρά η συγκεκριμένη κίνηση:

• ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του, λυγίζει τα πόδια στις αρθρώσεις γονάτων, μειώνει / εξαπλώνει τα γόνατα. Κατά την επαφή τους, απαιτείται να σπρώχνουν ένα γόνατο με ένα άλλο δυναμικά και ενεργά, αντικαθιστώντας με τη σειρά του το αντικείμενο εφαρμογής των προσπαθειών. Κάθε πίεση πρέπει να διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα.
• ο ασθενής ξαπλώνει, οι ώμοι πιέζονται στο πάτωμα. Ο ίδιος ισιώνει το ένα πόδι, κάμπτει το άλλο πόδι. Με την παλάμη απέναντι από το λυγισμένο πόδι, πιέζει το γόνατο στο πάτωμα μέσω του δεύτερου άκρου. Είναι απαραίτητο να διατηρήσετε τη θέση αυτή όσο το δυνατόν περισσότερο, τουλάχιστον μισό λεπτό. Στη συνέχεια, η άσκηση επαναλαμβάνεται με το δεύτερο σκέλος.
• για το τέντωμα του αχλαδιού μυς, ο ασθενής, που βρίσκεται στην πλάτη του, κάμπτει τα γόνατά του και τους κρατάει στο βάρος. Το τραυματισμένο άκρο ρίχνεται σε ένα υγιές, σαν να είναι απαραίτητο να ξαπλώνει σε μια θέση λωτού. Τα χέρια στον ασθενή αγκαλιάζουν τον μηρό του ποδιού στήριξης, το τραβάει προς το μέρος του. Σε αυτή την άσκηση, ο μυϊκός μυς εκτείνεται, γίνεται πιο ελαστικός, λιγότερο επιρρεπής σε σπασμούς.
• ο ασθενής πρέπει να καθίσει, τα πόδια του να εξαπλώνονται ευρέως, τα γόνατά του να λυγίζουν να συνδεθούν. Με το ένα χέρι στηρίζεται στον καναπέ, ο άλλος απλώνεται προς τα εμπρός και αρχίζει να ανεβαίνει. Όταν ο αγκώνας είναι ισορροπημένος εντελώς, ο βοηθός (σε αυτή την άσκηση δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό) βοηθά τον ασθενή να ισιώνει πλήρως το σώμα με το ελεύθερο χέρι του. Σε αυτό το στάδιο, τα γόνατα ανοίγουν.
• η επόμενη άσκηση στέκεται. Για αυτό πρέπει να πάρετε έναν διαστολέα ή μια πολύ πυκνή ελαστική ταινία. Το ένα άκρο της συσκευής είναι σταθερά στερεωμένο σε οποιοδήποτε άκαμπτο στήριγμα, το άλλο άκρο συσσωρεύεται στο πόδι από την κατεστραμμένη πλευρά. Ο ασθενής γίνεται πλευρικά στο στήριγμα και με προσπάθεια, ξεπερνώντας την αντίσταση του διαστολέα, επεκτείνει το πόδι στην πλευρά μέχρι τη μέγιστη προσιτή απόσταση χωρίς να κάμπτεται το γόνατο. Στη θέση του ποδιού πρέπει να επιστρέψει αργά, κρατώντας πίσω την πίεση του διαστολέα και λαμβάνοντας το αντίθετο φορτίο στο κάτω άκρο.

Οι ειδικοί στη φυσικοθεραπεία για ασθενείς με σύνδρομο μυϊκού μυός συνιστώνται να κάνουν τις ασκήσεις τρεις φορές την ημέρα. Μέχρι την ανάκαμψη, συνιστάται να εγκαταλείψετε οποιαδήποτε άλλη άσκηση ή να μειώσετε την έντασή τους.

Βοηθάμε τους εαυτούς μας

Εάν έχετε διαγνωστεί με σύνδρομο μυϊκού μυός, η θεραπεία στο σπίτι, σε συνδυασμό με τις προσπάθειες του επιβλέποντος γιατρού, μπορεί να σας επιστρέψει γρήγορα την ευκολία του περπατήματος και την ανώδυνη ύπαρξη. Όλα τα μέτρα συμφωνούνται με το γιατρό.

Αυτομασάζ

Αφαιρεί τους σπασμούς από τους μυς, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά τους μυς να επιστρέψουν στην κανονική λειτουργία πιο γρήγορα, είναι αρκετά προσιτός για ανεξάρτητη απόδοση.

Μια συνεδρία διαρκεί περίπου το ένα τρίτο μιας ώρας. Σε γενικές γραμμές, το μάθημα πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 12 διαδικασίες · σε ένα μήνα πρέπει να επαναληφθεί. Δεν απαιτούνται συσκευές για αυτο-μασάζ, εκτός από το χαλάκι στο οποίο θέλετε να βρίσκεστε. Ένας καναπές ή ένα κρεβάτι για τη διαδικασία δεν είναι κατάλληλο - χρειάζεστε μια σκληρή και σκληρή επιφάνεια:

Κοινή θεραπεία Περισσότερα >>

• πρέπει να ξαπλώσετε τον ασθενή με γλουτό, προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μύες και να κάνετε μασάζ με τον αντίχειρα. Πρώτον, πραγματοποιείται γενική ζύμωση, αφού θερμαίνονται οι ιστοί ολόκληρης της περιοχής, δίδεται ιδιαίτερη προσοχή στις σφραγίδες και στις οδυνηρές περιοχές.
• για να τεντώσει το μυ που κάνει το μεγαλύτερο μέρος του διαθέσιμα για μασάζ, το πόδι πρέπει να διπλωθεί. Αλλά όχι υπερβολικά, έτσι ώστε να μην έχουν μυϊκή ένταση - με αυτό το μασάζ μπορεί ακόμη και να βλάψει?
• Εάν δεν είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας ως μασέρ, χρησιμοποιήστε μια μπάλα τένις. Σε αυτή την περίπτωση, αλλάζει η κατάσταση: το κάτω μέρος του ασθενούς είναι ένας αθλητικός μηχανισμός κάτω από τον μυ, στον οποίο πρέπει να κυλήσει κάποιος, βοηθώντας με τα χέρια του και σπρώχνοντας τα πόδια του.
• κατεύθυνση μασάζ - από πάνω προς τα κάτω, κατά μήκος των μυϊκών ινών. Όλες οι κινήσεις γίνονται ομαλά, χωρίς βιασύνη, χωρίς υπερβολική πίεση.

Εάν βρίσκεστε στη μέση μιας φλεγμονώδους διαδικασίας και το μασάζ είναι επώδυνο, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε απαλή κυκλική ζύμωση στο σημείο τραυματισμού. Συνιστάται να κάνετε αυτόματη μασάζ κάθε τέσσερις ώρες.

Λαϊκή ιατρική

Οι μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής αποσκοπούν κυρίως στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Παίρνουν χρόνο, αλλά συχνά ενισχύουν την επίδραση της παραδοσιακής θεραπείας. Με σύνδρομο μυϊκού μυός, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω συνταγές για θεραπεία στο σπίτι:

• Ένα μπουκάλι συνηθισμένης τριπλής κολόνιας (200 ml) αναμειγνύεται με μισή στοίβα βάμματος φαρμακοποιίας, με τον ίδιο όγκο βαλεριάνα, με διπλή δόση κόκκου πιπέρι, δέκα δισκίων αναλίνης. Πρέπει να επιμείνετε την ημέρα. Τρεις φορές την ημέρα, η σύνθεση τρίβεται στον προσβεβλημένο μυ. Ανακουφίζει από τον σπασμό, σταματά φλεγμονή, εξαλείφει τον πόνο.
• 50 γραμμάρια λουλουδιών αλόγου καστανιάς διοχετεύονται σε μισό λίτρο αλκοολούχου ποτού (οι πρώτες ύλες πωλούνται στα φαρμακεία). Συμπίεση εμποτισμένης γάζας επί 10 διαδοχικές ημέρες εφαρμόζεται όλη τη νύχτα.
• Τα λουλούδια καλέντουλας, θυμαριού και ζιζανιοκτόνου συνδυάζονται σε ίσες ποσότητες. Δύο κουτάλια συλλογής γεμίζουν με βραστό νερό. θα πρέπει να επιμείνει σε ώρα, να πιει ένα τρίτο ενός ποτηριού πριν φάει.

Όλη η εργασία σας πρέπει να προσαρμοστεί από γιατρό. Και αν δεν συστήνει τη χρήση παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας για τώρα, αποφύγετε από αυτές. Μην χρησιμοποιείτε την ίδια μέθοδο για περισσότερο από ένα μήνα: το σώμα συνηθίζει στη συνταγή και σταματά να ανταποκρίνεται.

Για να αποφευχθούν τα δυσάρεστα συμπτώματα και η ανάγκη να απαλλαγούμε από αυτά, αρκεί η λογική προσοχή των νοικοκυριών. Αν δεν έχετε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, τα όργανα της πυέλου, το σύνδρομο δεν σας απειλεί - με την προϋπόθεση ότι αποφεύγετε την υποθερμία και τα υπερβολικά φορτία, μην κρατάτε την ίδια στάση για ώρες. Και για εκατό τοις εκατό εμπιστοσύνη στην ασφάλειά τους, μην είστε τεμπέληδες να έρθετε σε επαφή με την κατάλληλη ιατρική εγκατάσταση με την παραμικρή υπόδειξη radiculitis.

Το σύνδρομο μυϊκού μυϊκού τύπου θεωρητικά δεν ισχύει για επικίνδυνες ασθένειες. Ωστόσο, η ποιότητα ζωής επιδεινώνεται σημαντικά. Ναι, και επιπλοκές χωρίς κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να σας προσφέρει. Αυτά μπορούν ασφαλώς να αποδοθούν σε παραβιάσεις της λειτουργικότητας των μυών, υποβάθμιση των αρθρώσεων και των συνδέσμων, που δεν λαμβάνουν αρκετό φορτίο ή είναι υπερφορτωμένα - προσπαθείτε ενστικτωδώς να αποφύγετε τον πόνο, μεταφέρετε το κύριο βάρος σε ένα υγιές πόδι. Τα πυελικά όργανα αρχίζουν επίσης να αντιμετωπίζουν προβλήματα.

Αν δεν διευκρινίσετε εγκαίρως τι προκάλεσε την ανάπτυξη του συνδρόμου του μυϊκού μυός, μπορείτε να παραλείψετε την εμφάνιση μιας πιο σοβαρής παθολογίας.

Τα συμπτώματα της οσφυϊκής ισχιαλγίας είναι γνωστά σε όλους, ακόμα κι αν αυτή η πάθηση δεν έχει καμία σχέση με σας. Στη λέξη "ριζικουλίτιδα", εμφανίζεται ένας ορμητικός άνθρωπος που κρατάει στην κάτω πλάτη. Πράγματι, συχνότερα εμφανίζεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και συνεπώς εμφανίζονται σημεία της ισχιαλγίας στην οσφυϊκή περιοχή.

Οι αιτίες της ριζοπάθειας στο κάτω μέρος της πλάτης είναι κατανοητές - τελικά, αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης έχει το μεγαλύτερο φορτίο και δεν εξαρτάται από το πόσο ένα πρόσωπο ασχολείται με τη σωματική εργασία ή πόσο συχνά πρέπει να κάμπτεται και να κάνει στροφές με το σώμα. Η πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ακόμα και όταν ένα άτομο στέκεται ή κάθεται.

Οι αιτίες του προβλήματος

Η ριζοκυτταρίτιδα δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια και μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την τράβηγμα των ριζών των νεύρων:

• οστεοχονδρωσία, δεν θεραπεύεται εγκαίρως.
• κήλη που προκαλεί τα συμπτώματα της ριζοπάθειας.
• παλαιά τραύματα της σπονδυλικής στήλης, όγκοι, φλεγμονές στους παρασυμπαθητικούς ιστούς,
• οστεόφυτα - οστικές αναπτύξεις στους σπονδύλους.
• παρατεταμένο στρες.
• παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
• υποθερμία;
• εγκυμοσύνη ·
• ανύψωση βάρους?
• λοιμώξεις και φλεγμονή στο σώμα.

Συνεδριακές ποικιλίες

Ποικιλίες ισχιαλγίας που σχετίζονται με τον πόνο ή μάλλον με την εκδήλωσή του:

1. Εάν ο πόνος αυξάνεται και δίνει στα κάτω άκρα ή στον γλουτό, τότε είναι η οσφυϊκή ισχιαλγία.
2. Η σιατική χαρακτηρίζεται από αιχμηρά πόνους που μοιάζουν με ηλεκτροπληξία στο κάτω πόδι, στο μηρό και στο κάτω μέρος της πλάτης.
3. Όταν ο οσφυαλγία εμφανίζει έναν οξύ πόνο που συνδέεται με την μετατόπιση των σπονδύλων ή με την υπερβολική πίεση των οσφυϊκών μυών.

Υπάρχουν διάφορες ανατομικές εκδηλώσεις της ισχιαλγίας:

1. Σε μολυσματικές αλλοιώσεις του νωτιαίου μυελού αναπτύσσεται εμμηνόρροια.
2. Myeloradiculitis είναι μια τσίμπημα των νευρικών ριζών.
3. Εάν οι ρίζες και οι κόμβοι του οπίσθιου νεύρου επηρεαστούν, τότε συμβαίνει ριζική αρθρίτιδα.
4. Η πλήρης βλάβη στις ρίζες είναι ριζική νευρίτιδα.

Συμπτώματα της νόσου

Το σύμπτωμα της ριζοπάθειας είναι ο πόνος. Βρίσκεται στην οσφυϊκή περιοχή και δίνει, κατά κανόνα, στον μηρό. Εάν οι ρίζες των νεύρων στραγγαλίζονται, ο πόνος εξαπλώνεται κατά μήκος της γλουτιαίας περιοχής, πηγαίνει στην κοιλιά, το πόδι και το μεγάλο δάκτυλο.

Υπάρχουν και άλλα σημάδια από τα οποία μπορεί να εντοπιστεί η ισχιαλγία:

1. Υπάρχει πόνος κατά την ούρηση.
2. Η κινητική λειτουργία των ποδιών γίνεται χειρότερη, ίσως και το μούδιασμα τους.
3. Μπορεί να βλάψει την κάτω κοιλιακή χώρα.
4. Στην πρηνή θέση, ο πόνος μειώνεται, μπορεί επίσης να υποχωρήσει όταν στέκεται σε όλα τα τετράγωνα, ή εάν βάζετε ένα μαξιλάρι κάτω από το στομάχι σας.
5. Στους άνδρες, η στυτική λειτουργία μπορεί να υποφέρει.
6. Οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται πόνο σε στενή οικειότητα.

Ομάδες κινδύνου

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει ανθρώπους μετά την ηλικία των 35 ετών που οδηγούν σε χαμηλό ενεργό τρόπο ζωής. Αυτοί που έχουν ιστορικό οστεοχονδρωσίας ή κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πέφτουν σε αυτό. Οι αδελφοί άνθρωποι βρίσκονται σε κίνδυνο, όπως με την οσφυαλγία και την λανθασμένη στάση του σώματος, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης είναι άνισα κατανεμημένο και η κοιλότητα βρίσκεται υπό ισχυρή πίεση.

Άτομα που κακοποιούν αλάτι επίσης, μπορεί νωρίτερα ή αργότερα να αντιμετωπίσουν ριζίτιδα, καθώς η εναπόθεση αλάτων περιπλέκεται από αυτή την ασθένεια. Αν το κοιτάξετε, τότε οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται σε κίνδυνο, έτσι ώστε η ισχιαλγία είναι μια τόσο κοινή ασθένεια.

Διάγνωση ριζοπάθειας

Ο γιατρός καθορίζει μια προκαταρκτική διάγνωση με βάση τα ακόλουθα:

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

1. Καταγγελίες του ασθενούς και περιγραφή των συμπτωμάτων.
2. Πόσο καιρό παρατηρούνται τα συμπτώματα - η ισχιαλγία εμφανίζεται οξύ και τα συμπτώματα αυξάνονται γρήγορα.
3. Οπτική εξέταση του ασθενούς και ψηλάφηση της οσφυϊκής περιοχής. Αυτό είναι απαραίτητο για να βρείτε τη θέση του πόνου και να μάθετε ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης είναι φλεγμονώδες.
4. Δοκιμή αίματος Εάν η ασθένεια προκάλεσε μια φλεγμονώδη διαδικασία, κατόπιν μια ανάλυση της αύξησης των λευκοκυττάρων και των λεμφοκυττάρων, θα παρατηρηθεί ένα αυξημένο επίπεδο ερυθροκυττάρων.
5. Η ανάλυση ούρων είναι απαραίτητη για να αποκλειστεί η νεφρική νόσο, επειδή έχουν συμπτώματα παρόμοια με τη ριζοπάθεια.

Στη συνέχεια, ο γιατρός καθοδηγεί τον ασθενή στην ακόλουθη διάγνωση:

1. Ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης για να δείτε τις ασθένειες που οδήγησαν στο σπασμό του νωτιαίου μυελού.
2. Το CT καθορίζει την πολυπλοκότητα της νόσου και σας επιτρέπει να ανακαλύψετε τι την προκάλεσε - τσίμπημα ή φλεγμονή.
3. Η μαγνητική τομογραφία είναι απαραίτητη για τον προσδιορισμό της ακριβούς θέσης της βλάβης.
4. Το EMG αποκαλύπτει ακριβώς ποιο νεύρο πιέζεται.

Με βάση αυτή τη διάγνωση, ο γιατρός κάνει ακριβή διάγνωση και συνταγογραφεί αποτελεσματική θεραπεία.

Επιπλοκές της ριζοπάθειας

Η υποχαρακτηρισμένη ισχιαλγία μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία των κάτω άκρων, δηλαδή σε μείωση της μυϊκής τους μάζας, καθώς και σε μερική ή πλήρη ακινητοποίηση του κάτω μέρους του σώματος.

Ως εκ τούτου, η θεραπεία της ριζοπάθειας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να παρέχεται έγκαιρα. Η συνταγογράφηση φαρμάκων και διαδικασιών πρέπει να είναι μόνο νευρολόγος. Εάν υπάρχει ανάγκη, τότε δεν θα είναι περιττή η διαβούλευση με έναν ορθοπεδικό χειρουργό.

Φαρμακευτική αγωγή

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ριζοπάθεια; Μπορείτε να το κάνετε αυτό με φάρμακα, φυσιοθεραπεία, εναλλακτική ιατρική και χειρουργική επέμβαση. Πώς να θεραπεύσει τη ριζοπάθεια, ο γιατρός καθορίζει σύμφωνα με το στάδιο ανάπτυξης της νόσου. Εξετάστε όλες τις μεθόδους θεραπείας.

Πρώτες βοήθειες για τη ριζοπάθεια της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης συνίστανται στην τοποθέτηση της κάτω ράχης με έναν επίδεσμο. Εάν η επίθεση της ριζοπάθειας εμφανίστηκε για πρώτη φορά και δεν έχετε επίδεσμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φύλλο. Στη συνέχεια, ο ασθενής θα πρέπει να τοποθετηθεί σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια, αν το κρεβάτι είναι πολύ μαλακό, τότε θα πρέπει να βάλετε μια σανίδα ή ασπίδα κάτω από το στρώμα. Μετακινήστε την κουβέρτα σε ρολό και τοποθετήστε την κάτω από τα γόνατα του ασθενούς. Μέχρι να περάσει η επίθεση, πρέπει να τηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Μπορείτε να πάρετε τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Ibuprofen, Nimesulide, Indomethacin, Diclofenac, Nurofen. Εάν η κρίση δεν είναι πολύ έντονη, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έμπλαστρο Nanoplast ή Voltaren. Ο ασθενής συνιστάται να δώσει ένα ελαφρύ ηρεμιστικό - Persen, valerian. Σε ένα πονόδοντο, εφαρμόστε ένα τζελ ή αλοιφή που περιέχει νιμεσουλίδη, κετοπροφαίνη ή ιβουπροφαίνη.

Η φαρμακευτική αγωγή της οσφυϊκής ισχιαλγίας βασίζεται στη λήψη παυσίπονων, μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών και ορμονικών φαρμάκων. Λαμβάνεται η λήψη βιταμινών, γαγγλιομπλοκαριστών, μυοχαλαρωτικών, παραγόντων αφυδάτωσης.

Με σοβαρές επώδυνες κρίσεις, συνταγογραφούνται λιδοκαΐνη ή νεοκαρδιακή παρεμπόδιση.

Τα αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα για τη θεραπεία της ισχιαλγίας ανακουφίζουν τον πόνο που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα φλεγμονής και οίδημα. Αλλά αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς έχουν μάλλον ισχυρή αρνητική επίδραση στο στομάχι και τα έντερα. Απαγορεύεται η συνταγογράφηση αυτών των φαρμάκων σε άτομα που αναγκάζονται να λαμβάνουν αραιωτικά αίματος. Μπορεί να απειλήσει την αιμορραγία.

Η θεραπεία με φάρμακα είναι αδύνατη χωρίς τη λήψη στεροειδών - αυτά είναι τεχνητά υποκατάστατα της ορμόνης κορτιζόλης. Αυτά περιλαμβάνουν την υδροκορτιζόνη, το Diprosan, το Kenalog, την πρεδνιζολόνη και άλλα. Αλλά αυτά τα φάρμακα έχουν επίσης αντενδείξεις και παρενέργειες: πρήξιμο του προσώπου, αύξηση βάρους. Δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από οστεοπόρωση και στομαχικές παθήσεις. Συμβατικά χάπια για ριζιτιλίτιδα, τα οποία μπορούν να ληφθούν αν ξεκινήσει η επίθεση: Παρακεταμόλη, Μπαραλγίν, Ανάγκιν, Πεντάλγιν, Ασκοφέν, Παναδολ.

Η θεραπεία της οσφυϊκής ριζοπάθειας με φάρμακα που ανακουφίζουν τον μυϊκό σπασμό, συνταγογραφείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις. Αυτά είναι τα μυοχαλαρωτικά - Cyclobenzaprin και Metocabamol. Αυτά τα φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις, έτσι οι γιατροί προσπαθούν να αποφύγουν τον προορισμό τους.

Το φάρμακο για ριζίτιδα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι υπό μορφή αλοιφής ή γέλης. Για παράδειγμα, η κηλίδα Ketonal ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή. Ποιος απορροφά αμέσως και δεν αφήνει υπολείμματα στα ρούχα. Η κρέμα Diclofenac ή Fastum-gel επίσης λειτουργεί καλά με πόνο και φλεγμονή.

Μερικές φορές η φυσιοθεραπεία έχει ισχυρότερη επίδραση από τα ναρκωτικά. Οι κύριες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες είναι οι εξής:

• υπεριώδη ακτινοβολία.
• ηλεκτροφόρηση;
• υπερηχογράφημα.
• δυναμικά ρεύματα.

Είναι πολύ καλό να κάνεις θεραπευτικές ασκήσεις με ριζιδίτιδα, ωστόσο, κατά την περίοδο της επιδείνωσης, δεν μπορεί να γίνει καμία σωματική άσκηση με κανέναν τρόπο!

Λαϊκές θεραπείες

Βοηθάει με ριζιτιτίτιδα και λαϊκές θεραπείες:

1. Μαύρη ραπανάκι. Το ραπανάκι πρέπει να καθαριστεί και να τριφτεί, στη συνέχεια να τοποθετηθεί σε βαμβακερό ύφασμα και να συνδεθεί με το πονόχρωμο σημείο. Το φιλέτο θα πρέπει να είναι δεμένο με ένα ζεστό μαντήλι και να αφήνει μια συμπίεση για αρκετές ώρες. Μετά από αρκετές τέτοιες διαδικασίες, ο πόνος θα περάσει.
2. Μόσχος μούρων. Πάρτε 2 κουτ. Osokor νεφρών και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε να εγχυθεί για 15 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος και να λάβει 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
3. Στρώνουμε τις πρώτες πατάτες σε ένα τρίφτη και εφαρμόζουμε σε ένα πονόχρωμο σημείο ακριβώς όπως μια κομπρέσα ραπανάκι.
4. Συνδέστε ένα υγρό φύλλο χλοοτάπητα στο κάτω μέρος της πλάτης.
5. Βάλτε τα φύλλα σημύδας με ένα παχύ στρώμα και τα εφαρμόζετε στην κάτω πλάτη και στη συνέχεια συνδέστε ένα ζεστό μαντήλι πάνω του.
6. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα μελιού στο φιλέτο, καλύψτε το με χαρτοπετσέτες ή χαρτί υγείας, τοποθετήστε επικάλυψη μουστάρδας και τυλίξτε το με ένα ζεστό μαντήλι. Μια ώρα αργότερα, αφαιρέστε.
7. Μπορείτε να πάρετε ένα λουτρό θέρμανσης. Για παράδειγμα, προσθέστε 200-400 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας στο λουτρό, ενώ το νερό πρέπει να είναι μέχρι 36 μοίρες.
8. Ρίχνουμε 1 κιλό βλαστοί πεύκου με 3 λίτρα βραστό νερό, βράζουμε για άλλα 10 λεπτά και αφήνουμε για 4 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος και ρίχνουμε σε ένα λουτρό - 1 λίτρο έγχυσης απαιτείται για 15 λίτρα νερού.

Χωρίς τη συμβουλή και την άδεια του γιατρού να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε λαϊκό φάρμακο απαγορεύεται!

Πρόληψη ασθενειών

Για να μην γνωρίζετε ποτέ ποια είναι η ριζιτιλίτιδα, είναι απαραίτητο να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι απαραίτητο να κάνουμε εφικτές σωματικές ασκήσεις, να χαλαρώνετε ενεργά, να έχετε αρκετό ύπνο, να τρώτε σωστά.

Μια καλή πρόληψη της ριζοπάθειας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι η κολύμβηση. Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε τη στάση σας, όχι μόνο όταν περπατάτε, αλλά όταν κάθεστε. Η θεραπεία της ισχιαλγίας είναι μια μακρά και πολύπλοκη διαδικασία, είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η εμφάνισή της.

Τι είναι η νωτιαία μυελία: συμπτώματα, θεραπεία, άσκηση.

Εάν κοιτάξετε τη σιλουέτα ενός ατόμου από το πλάι, μπορείτε να δείτε ότι η σπονδυλική στήλη του δεν είναι ευθεία, αλλά σχηματίζει πολλές στροφές. Αν η καμπυλότητα του τόξου αντιστραφεί, το φαινόμενο αυτό ονομάζεται κύφωση. Η στροφή της σπονδυλικής στήλης προς τα εμπρός - λόρδωση.

• Τι είναι η λόρδωση
• Λόγοι
• Είδη ασθενειών
• Τα συμπτώματα της λόρδωσης
• Το Lordosis εξομαλύνεται ή ισιώνει - τι σημαίνει αυτό;
• Lordosis σε ένα παιδί
• Θεραπεία Lordosis
• Θεραπεία της υπερπλασίας του τραχήλου της μήτρας
• Θεραπεία οσφυϊκής υπερπλασίας
• Ασκήσεις και γυμναστική

Υπάρχει αυχενική και οσφυϊκή λόρδωση. Σε ένα υγιές άτομο, αυτές οι καμπύλες παρέχουν αποσβέσεις της σπονδυλικής στήλης. Με σημαντική αύξηση της φυσιολογικής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται παθολογική λόρδωση στις περιοχές του τραχήλου της μήτρας ή της οσφυϊκής χώρας.

Η υπερέλξη μπορεί να μην συνοδεύεται από παθολογικά συμπτώματα. Ωστόσο, είναι επικίνδυνο για τις επιπλοκές του από το μυοσκελετικό σύστημα και τα εσωτερικά όργανα.

Τι είναι η λόρδωση

Το Lordosis είναι μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, που διογκώνεται προς τα εμπρός. Κανονικά, εμφανίζεται στις περιοχές του τραχήλου της μήτρας και της οσφυϊκής χώρας κατά το πρώτο έτος της ζωής, όταν το παιδί μαθαίνει να καθίσει και να περπατήσει. Ο λαιμός του λαιμού είναι πιο έντονος στο επίπεδο του τραχήλου της μήτρας V - VI, στην οσφυϊκή περιοχή - στο επίπεδο των οσφυϊκών σπονδύλων III - IV.

Η φυσιολογική lordosis βοηθά ένα άτομο:

• απορροφούν κραδασμούς κατά το περπάτημα.
• υποστηρίξτε το κεφάλι?
• Περπατήστε όρθια?
• σκύβετε εύκολα.

Με την παθολογική λορδοπάθεια, όλες αυτές οι λειτουργίες είναι μειωμένες.

Λόγοι

Η πρωτοπαθής λόρδωση μπορεί να συμβεί με τέτοιες ασθένειες:

• έναν όγκο (οστεοσάρκωμα) ή μια μετάσταση ενός κακοήθους νεοπλάσματος στον σπόνδυλο, που έχει ως αποτέλεσμα ελαττώματα στον οστικό ιστό.
• νωτιαία οστεομυελίτιδα (χρόνια φλεγμονώδης μόλυνση, συνοδευόμενη από την καταστροφή των σπονδύλων) ·
• συγγενείς δυσπλασίες (σπονδυλόλυση).
• σπονδυλολίσθηση (μετατόπιση των οσφυϊκών σπονδύλων σε σχέση μεταξύ τους) ·
• των τραυματισμών και των καταγμάτων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από την οστεοπόρωση στους ηλικιωμένους.
• νωτιαία φυματίωση;
• ραχίτης;
• η αχονδροπλασία είναι μια συγγενής ασθένεια που χαρακτηρίζεται από εξασθενημένη οστεοποίηση των ζωνών ανάπτυξης.
• οστεοχόνδρωση; ταυτόχρονα, η υπερβολική κάμψη του νωτιαίου μυελού συνδυάζεται με αυξημένο μυϊκό τόνο και αποτελεί ένδειξη μιας σοβαρής πορείας της νόσου.

Παράγοντες που οδηγούν στη δευτερογενή οσφυϊκή λόρδωση:

• συγγενής εξάρθρωση του ισχίου.
• συστολή (μειωμένη κινητικότητα) των αρθρώσεων ισχίου μετά από οστεομυελίτιδα ή πυώδη αρθρίτιδα.
• Ασθένεια Kashin-Beck (διαταραχή της ανάπτυξης των οστών λόγω έλλειψης ιχνοστοιχείων, ιδιαίτερα ασβεστίου και φωσφόρου).
• εγκεφαλική παράλυση;
• πολιομυελίτιδα.
• κυφωση οποιασδήποτε προέλευσης, για παράδειγμα, σε συριγγομυελία, ασθένεια Scheuermann-Mau ή γεροντική παραμόρφωση,
• εγκυμοσύνη ·
• παραβίαση της στάσης του σώματος με μεγάλη παραμονή σε καθιστή θέση, άρση βαρών.
• σύνδρομο ελεο-οσφυϊκής μάζας, περιπλέκοντας ασθένειες των αρθρώσεων ισχίου και του ίδιου του μυός (τραύμα, μυοσίτιδα).

Η ενίσχυση της οσφυϊκής λόρδωσης συμβαίνει όταν το κέντρο βάρους του σώματος κινηθεί πίσω. Η έγκυος λόρδωση είναι προσωρινή και εξαφανίζεται μετά τη γέννηση του μωρού.

Η παθολογική λόρδωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης προκαλείται συνήθως από μετατραυματική παραμόρφωση μαλακών ιστών, π.χ. μετά από κάψιμο.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της υπερπλασίας είναι η κακή στάση του σώματος, το υπερβολικό βάρος με την εναπόθεση μεγάλων ποσοτήτων λίπους στην κοιλιακή χώρα και η υπερβολική ανάπτυξη στην παιδική ηλικία. Είναι ενδιαφέρον ότι, πριν από πολλά χρόνια, αποδείχθηκε η σχέση μεταξύ της σταθερής χρήσης των παπουτσιών με ψηλά τακούνια και της συχνότητας της υπερπλασίας σε γυναίκες.

Είδη ασθενειών

Ανάλογα με το επίπεδο της βλάβης, διακρίνεται η τραχηλική και οσφυϊκή παθολογική λόρδωση. Μέχρι τη στιγμή της εμφάνισης, μπορεί να είναι συγγενής και να αποκτηθεί. Στην προγεννητική περίοδο, σπάνια συμβαίνει. Συχνά αυτή η παθολογία της σπονδυλικής στήλης συνδυάζεται με άλλους τύπους καμπυλότητας της, για παράδειγμα, με σκολιωτική παραμόρφωση.

Ανάλογα με τον βαθμό της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, η παθολογική λορδοπάθεια μπορεί να είναι μη σταθερή, μερικώς ή πλήρως σταθερή. Με μια άθικτη μορφή, ο ασθενής μπορεί να ισιώνει την πλάτη, με μια μερικώς σταθερή - συνειδητή προσπάθεια να αλλάξει τη γωνία κλίσης της σπονδυλικής στήλης, χωρίς να φτάσει σε πλήρη ισορροπία. Με σταθερή λόρδωση δεν είναι δυνατό να αλλάξει ο άξονας της σπονδυλικής στήλης.

Εάν η αιτία της παθολογίας μετατραπεί σε βλάβη της σπονδυλικής στήλης, η λόρδωση ονομάζεται πρωτογενής. Εμφανίζεται μετά από οστεομυελίτιδα, με κακοήθεις όγκους, κατάγματα. Αν συμβεί ως αποτέλεσμα της προσαρμογής του σώματος στο μετατόπιση του κέντρου βάρους λόγω άλλων ασθενειών, πρόκειται για δευτερεύουσες αλλαγές. Η δευτερογενής υπερπλασία συνοδεύει την παθολογία των αρθρώσεων ισχίου. Συχνά συνδυάζεται με σκολίωση.

Στα παιδιά και τους νέους, η υπερπλασία συχνά εξαφανίζεται μετά την εξάλειψη της αιτίας της νόσου. Αντίθετα, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στους ενήλικες είναι συχνά σταθερή.

Η υπερέλξη μπορεί να είναι ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό του σχήματος. Στην περίπτωση αυτή, δεν συνδέεται με άλλες ασθένειες και δεν προκαλεί σοβαρά συμπτώματα.

Τα συμπτώματα της λόρδωσης

Σε περίπτωση υπερπλασίας, τα σπονδυλικά σώματα προχωρούν προς τα εμπρός σε σχέση με τον άξονα της σπονδυλικής στήλης και αποκλίνουν σαν ανεμιστήρας. Οι περιστροφικές διεργασίες - οι εκβολές των οστών στην οπίσθια επιφάνεια των σπονδύλων - πλησιάζουν το ένα το άλλο. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι παραμορφώνονται. Παρουσιάζονται ταλαιπωρημένες τάσεις και σπασμοί των μυών του λαιμού ή της πλάτης. Τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που αναδύονται από τον σπονδυλικό σωλήνα μπορεί να είναι μειωμένα. Οι αρθρώσεις μεταξύ των διαδικασιών των σπονδύλων και των συνδέσμων που διέρχονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης επηρεάζονται.

Αυτά τα φαινόμενα δημιουργούν συνθήκες για την εμφάνιση των κύριων συμπτωμάτων της παθολογικής λορδοσίας:

• παραβίαση του σωστού σχήματος του σώματος.
• αλλαγή στάσης.
• πόνος λόγω της συμπίεσης των ριζών του νωτιαίου μυελού.
• δυσκολία μετακίνησης

Όσο νεότερος είναι ο ασθενής, τόσο πιο γρήγορα θα έχει δευτερεύουσα παραμόρφωση του θώρακα. Ταυτόχρονα, το έργο της καρδιάς και των πνευμόνων διαταράσσεται, η δύσπνοια εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης. Σε περίπτωση σοβαρής παθολογίας, το πεπτικό σύστημα και οι νεφροί υποφέρουν. Έτσι, ο ασθενής ανησυχεί για εκδηλώσεις οισοφαγίτιδας από παλινδρόμηση (καούρα), κοιλιακή διαταραχή και δυσκοιλιότητα λόγω αδυναμίας των κοιλιακών μυών. Εμφανίζεται νεφρόταση - πρόπτωση νεφρών.

Όταν η υπερπλασία μεταβάλλει το σχήμα και άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που ενισχύει τη μεταβολή της στάσης του σώματος. Η μορφή γίνεται "perebisty", το τμήμα των γλουτιαίων είναι σημαντικά πίσω, οι θωρακικές και ωμοπλάτες αποκλίνουν προς την ίδια κατεύθυνση. Ωστόσο, αυτό το στέλεχος μπορεί να μην είναι αισθητό σε παχύσαρκους ασθενείς. Η εξωτερική μέτρηση των γωνιών της σπονδυλικής στήλης σε αυτή την περίπτωση δεν είναι επαρκώς ενημερωτική. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαγνωστικά σφάλματα.

Ο πόνος στο θιγόμενο τμήμα (πιο συχνά στο κάτω μέρος της πλάτης) είναι χειρότερος μετά από άσκηση (βάδισμα, στέκεται) ή σε μια δυσάρεστη θέση για τον ασθενή. Ο ασθενής δεν μπορεί να κοιμηθεί στο στομάχι του. Με την αυχενική υπερπλασία, ο πόνος εξαπλώνεται στο λαιμό, στους ώμους, στα άνω άκρα. Μπορούν να ανιχνευθούν συμπτώματα συμπίεσης των σπονδυλικών αρτηριών - ζαλάδα, διάχυτος πονοκέφαλος.

Κατά την εξέταση, συνήθως εντοπίζονται σημάδια κυπαρορρητικής παραμόρφωσης της πλάτης: οπισθοσκέδαση, διογκωμένη θωρακική σπονδυλική στήλη και ωμοπλάτες, ανυψωμένοι ώμοι, προεξέχον κοιλιά, πόδια που κάμπτονται στα γόνατα. Με την αυχενική υπερπλασία, η γωνία μεταξύ του άνω και κάτω μέρους του λαιμού είναι μεγαλύτερη από 45 μοίρες. Περιορισμένη κλίση της κεφαλής προς τα εμπρός και προς τα πλάγια.

Η σταθερή λόρδωση είναι συχνά μια επιπλοκή της μεσοσπονδυλικής κήλης. Τα πρώτα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται στους μεσήλικες. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης συνοδεύεται από σπασμούς των οσφυϊκών και γλουτιαίων μυών. Όταν προσπαθείτε να ισιώσετε την πλάτη σας, υπάρχει έντονος πόνος στις αρθρώσεις του ισχίου. Υπάρχει παραβίαση της ευαισθησίας στην οσφυϊκή περιοχή και τα κάτω άκρα, η οποία συνδέεται με μια συνακόλουθη αλλοίωση των ριζών του εγκεφάλου.

Λόγω της διατάραξης του φυσιολογικού σχήματος της σπονδυλικής στήλης, παρατηρείται ακατάλληλη κατανομή του φορτίου στα οστά, τους συνδέσμους και τους μυς της πλάτης. Είναι συνεχώς ένταση, ως αποτέλεσμα της οποίας αναπτύσσεται η αδυναμία τους. Υπάρχει ένας "φαύλος κύκλος" όταν το μυώδες κορσέ σταματά να στηρίζει τη σπονδυλική στήλη. Εάν κοιτάξετε τον ασθενή από την πλάτη, σε μερικές περιπτώσεις μπορείτε να παρατηρήσετε το «σύμπτωμα των εφήνων» - την ένταση των μακριών μυών που βρίσκονται παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη κατά μήκος των άκρων της οσφυϊκής κατάθλιψης.

Η πτήση γίνεται «πάπια». Ο ασθενής κλίνει προς τα εμπρός όχι λόγω των κινήσεων της σπονδυλικής στήλης, αλλά λόγω της κάμψης μόνο στις αρθρώσεις των ισχίων.

Με μια μακρά πορεία παθολογικής λορδοπάθειας, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές:

• μη φυσιολογική κινητικότητα των σπονδύλων με την εκτόπισή τους και παραβίαση των ριζών των νεύρων (σπονδυλολίσθηση) ·
• πολλαπλή ψευδοσπονδολυλική αγωγή (μειωμένη σταθερότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων).
• κήλη μεσοσπονδύλιους δίσκους ·
• - φλεγμονή του μυός της λοίμωξης (σαλίτιδα, οσφυϊκή μυοσίτιδα).
• παραμορφώνοντας την αρθροπάθεια των σπονδυλικών αρθρώσεων, συνοδευόμενη από περιορισμό της κινητικότητας και του συνδρόμου χρόνιου πόνου.

Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με τα ακόλουθα συμπτώματα που μπορεί να οφείλονται στις αναφερόμενες επιπλοκές:

• μούδιασμα ή μυρμηκίαση στα άκρα.
• «Σκοποβολή μέσω του πόνου στο λαιμό ή την πλάτη.
• ουρική ακράτεια ·
• μυϊκή αδυναμία;
• έλλειψη συντονισμού και ελέγχου των μυών, ανικανότητα να λυγίζετε και να περπατάτε κανονικά.

Το ποσοτικό χαρακτηριστικό των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα απλό όργανο που μετράει τον βαθμό καμπυλότητας. Αυτός ο χειρισμός ονομάζεται "κυρτότητα" και εκτελείται από τον ορθοπεδικό κατά την αρχική εξέταση του ασθενούς.

Για τη διάγνωση της ασθένειας, η ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης εκτελείται σε ευθεία και πλευρική προβολή. Ένα στιγμιότυπο μπορεί να ανατεθεί στη θέση της μέγιστης κάμψης και επέκτασης της σπονδυλικής στήλης. Αυτό βοηθά στον προσδιορισμό της κινητικότητας, δηλαδή στην αναγνώριση της σταθερής λόρδωσης. Για τη διάγνωση ακτίνων Χ υπερβολικής κάμψης, χρησιμοποιούνται ειδικές μετρήσεις και δείκτες. Δεν αντανακλούν πάντα την πραγματική σοβαρότητα της νόσου, επομένως, ο κλινικός γιατρός πρέπει να εξετάσει την ερμηνεία της ακτινογραφικής εξέτασης του ασθενούς.

Με πολλά χρόνια ασθένειας στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, οι σπονδυλικές διαδικασίες των σπονδύλων, πιέζονται μαζί, μεγαλώνουν μαζί. Σημεία οστεοαρθρίτιδας είναι ορατά στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις.

Εκτός από την ακτινογραφία, χρησιμοποιείται υπολογιστική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε την αιτία της παθολογίας και να διευκρινίσετε το βαθμό βλάβης στις ρίζες των νεύρων. Η μαγνητική τομογραφία είναι λιγότερο ενημερωτική επειδή αναγνωρίζει καλύτερα την παθολογία στους μαλακούς ιστούς. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τη διάγνωση δίσκου με κήλη.

Κάθε άτομο μπορεί να ανακαλύψει εάν έχει παθολογική λορδοπάθεια. Για να το κάνετε αυτό, ζητήστε από τον βοηθό να κοιτάξει τη γραμμή της μέσης από την πλευρά του και στη συνέχεια να κλίνει προς τα εμπρός, χαμηλώνοντας τα χέρια του. Εάν εξαφανιστεί η καμπυλότητα στην οσφυϊκή περιοχή - πρόκειται για φυσιολογική λορδοπάθεια. Εάν επιμένει, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Μια άλλη απλή δοκιμασία είναι να βρεθείτε στο πάτωμα και να βάλετε το χέρι σας κάτω από τη μέση. Εάν κινείται ελεύθερα, υπάρχει πιθανώς υπερβολική λόρδωση. Η πιθανότητα αυτής της παθολογίας αυξάνεται, εάν η καμπυλότητα δεν εξαφανιστεί όταν τα γόνατα σφίγγονται στο στήθος.

Το Lordosis εξομαλύνεται ή ισιώνει - τι σημαίνει αυτό;

Κανονικά, η κάμψη της σπονδυλικής στήλης στο λαιμό και στη χαμηλότερη πλάτη σχηματίζεται στα πρώτα χρόνια της ζωής υπό την επίδραση του περπατήματος.

Η φυσιολογική λορδοπάθεια μπορεί να εξομαλυνθεί ή να ισιωθεί. Η εξομάλυνση μιας καμπύλης ονομάζεται υποχωρίωση. Όταν βλέπουμε από την πλευρά του σώματος ενός ατόμου, δεν ορίζει μια οσφυϊκή εκτροπή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι ένδειξη έντονης συστολής των οπίσθιων μυών εξαιτίας του πόνου που προκαλείται από μυοσίτιδα, νευρίτιδα, ριζίτιδα ή άλλες ασθένειες.

Ένας άλλος λόγος για την εξομάλυνση των φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης είναι ο τραυματισμός του αυχένα που προκύπτει από τροχαίο ατύχημα. Με μια αιφνίδια κίνηση, οι σύνδεσμοι που συγκρατούν τη σπονδυλική στήλη είναι κατεστραμμένοι και εμφανίζεται κάταγμα σπονδυλικής συμπίεσης σώματος.

Η εξομαλυνθείσα λόρδωση συχνά συνοδεύεται από παρατεταμένο πόνο στην πλάτη. Η στάση είναι σπασμένη, το σώμα κλίνει προς τα εμπρός, οι εξογκώσεις του στομάχου. Ένα άτομο δεν μπορεί να ισιώνει πλήρως τις αρθρώσεις γονάτου χωρίς απώλεια ισορροπίας.

Η κύρια μέθοδος αντιμετώπισης τέτοιων παραμορφώσεων είναι η φυσική θεραπεία με στόχο την ενίσχυση των κοιλιακών μυών και τη διόρθωση της στάσης.

Lordosis σε ένα παιδί

Τα πρώτα σημάδια φυσιολογικών στροφών συμβαίνουν σε ένα άτομο αμέσως μετά τη γέννηση. Ωστόσο, στα βρέφη είναι ήπια. Ο εντατικός σχηματισμός της λορδοσίας ξεκινά αφού το παιδί έχει μάθει να περπατάει, δηλαδή μέχρι την ηλικία ενός έτους. Οι ανατομικές δομές σχηματίζονται πλήρως από την ηλικία 16-18 ετών, όταν οι ζώνες ανάπτυξης γίνονται οστεοποιημένες.

Η ρινοπάθεια στα παιδιά είναι συχνά πιο έντονη από ό, τι κατά τη διάρκεια του σχηματισμού στην ενήλικη ζωή. Όσο νωρίτερα είναι η παθολογία, τόσο μεγαλύτερη είναι η παραμόρφωση. Το Lordosis στα παιδιά συνοδεύεται από παραβίαση των πνευμόνων και της καρδιάς. Μπορεί να υπάρχουν παραμορφώσεις και συμπίεση άλλων οργάνων.

Μερικές φορές η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται στα παιδιά χωρίς προφανή λόγο. Αυτή είναι μια καλοήθης νεανική λόρδωση. Αυτή η μορφή παθολογίας συμβαίνει με τον υπερβολικό τόνο των μυών της πλάτης και των ισχίων. Με την ηλικία, οι εκδηλώσεις μιας τέτοιας κατάστασης εξαφανίζονται αυθόρμητα.

Η υπερέλξη σε ένα παιδί μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα τραυματισμού, ειδικότερα, εξάρθρωση του ισχίου. Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση - ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή μια πτώση από ύψος.

Άλλες αιτίες λόρδωσης σε παιδιά σχετίζονται με νευρομυϊκές παθήσεις. Σπάνια καταχωρούνται:

• εγκεφαλική παράλυση;
• myelomeningocele (διόγκωση του νωτιαίου μυελού μέσω ελαττωμάτων στη σπονδυλική στήλη).
• κληρονομική μυϊκή δυστροφία.
• νωτιαία μυϊκή ατροφία.
• Η αρθογρυψία είναι ένας συγγενής περιορισμός της κίνησης στις αρθρώσεις.

Θεραπεία Lordosis

Σε ήπιες περιπτώσεις, η υπερπλασία δεν απαιτεί ειδική ιατρική παρέμβαση. Αυτό αναφέρεται στην άκαμπτη λόρδωση, η οποία εξαφανίζεται όταν το σώμα κλίνει προς τα εμπρός. Αυτοί οι ασθενείς δείχνουν μόνο γυμναστική.

Ο σπονδυλωτής ή ο ορθοπεδικός ασχολείται με τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό με σταθερή πίεση που δεν εξαφανίζεται όταν κάμπτεται. Η θεραπεία απαιτείται επίσης για παρατεταμένο πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα.

Για να εξαλειφθεί η παθολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να θεραπευθεί η ασθένεια που την προκάλεσε. Με την αποκατάσταση της κανονικής θέσης του κέντρου βάρους, η παθολογική λόρδωση εξαφανίζεται συχνότερα.

Οι θερμικές διαδικασίες (λουτρά, παραφίνη, οζοκερίτη), θεραπευτικό μασάζ και ειδική γυμναστική διεξάγονται. Μπορεί να χρειαστείτε ιδιαίτερο στυλ και τέντωμα της σπονδυλικής στήλης.

Ανάγκη εκφόρτωσης της σπονδυλικής στήλης. Η προτιμώμενη στάση για ύπνο είναι στην πλάτη ή την πλευρά με τα γόνατα λυγισμένα. Είναι απαραίτητο να εξομαλύνετε το βάρος.

Όταν το σύνδρομο πόνου ορίστηκε για παυσίπονα και φάρμακα για να χαλαρώσουν οι μύες. Στα παιδιά, η πρόληψη της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι σημαντική.

Μία από τις μεθόδους συντηρητικής ορθοπεδικής θεραπείας είναι η χρήση κορσέδων και επιδέσμων που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση. Η επιλογή ενός κορσέ είναι καλύτερα να εμπιστευτείτε έναν ειδικό. Όταν η παραμόρφωση ενός ελαφρού βαθμού, μπορείτε να αγοράσετε ένα τέτοιο προϊόν μόνοι σας. Ταυτόχρονα, πρέπει να δοθεί προσοχή στα ελαστικά μοντέλα.

Για πιο σοβαρές παραμορφώσεις, επιλέγονται άκαμπτα κορσέδες με μεταλλικά ένθετα ή ελαστικά πλαστικά στοιχεία. Ένα τέτοιο προϊόν είναι αόρατο κάτω από τα ρούχα, παρέχει ανταλλαγή αέρα και αποβολή της σχηματισμένης υγρασίας. Η χρήση των υποστηρικτικών συσκευών βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη, να βελτιώνουμε τη στάση του σώματος και να διαμορφώνουμε μια «μυϊκή μνήμη», η οποία θα συμβάλλει περαιτέρω στη διατήρηση των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων.

Υπάρχουν συσκευές με τη βοήθεια των οποίων το σώμα προσώπου έλκεται από μια καρέκλα. Αναπτύχθηκαν συσκευές για την αποκατάσταση των κινητικών κέντρων στον εγκέφαλο, οι οποίες χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της εγκεφαλικής παράλυσης (Gravistat).

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη. Εμφανίζεται κυρίως στην πρωτοπαθή λόρδωση. Χειρουργική μέθοδος χρησιμοποιείται για την προοδευτική παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, συνοδευόμενη από παραβίαση των πνευμόνων, της καρδιάς ή άλλων οργάνων. Μια άλλη ένδειξη για μια τέτοια παρέμβαση είναι ο χρόνιος πόνος, ο οποίος μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Τα μεταλλικά στηρίγματα χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του κανονικού άξονα της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα, δημιουργείται τεχνητή δυσκαμψία της σπονδυλικής στήλης - αρθροδήση. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται σε ενήλικες. Στα παιδιά, ειδικές κατασκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αλλάξουν το βαθμό κάμψης κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης. Για παράδειγμα, η συσκευή Ilizarov χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης.

Η ταχεία διόρθωση της υπερπλασίας είναι μια αποτελεσματική αλλά πολύπλοκη παρέμβαση. Διεξάγεται σε κορυφαία ορθοπεδικά ιδρύματα στη Ρωσία και σε άλλες χώρες. Για να διευκρινίσετε όλα τα θέματα που σχετίζονται με τη λειτουργία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό χειρουργό τραυματισμό.

Μια έμμεση μέθοδος διόρθωσης της λόρδωσης είναι η χειρουργική επέμβαση για την εξάλειψη των εξάρσεων του ισχίου, των επιδράσεων των καταγμάτων του νωτιαίου μυελού και άλλων υποκείμενων αιτίων παραμόρφωσης.

Θεραπεία της υπερπλασίας του τραχήλου της μήτρας

Οι παρακάτω μέθοδοι χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούμε από την αυχενική υπερπλασία και τα συμπτώματά της:

1. Περιορισμός του φορτίου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε εργασίες στις οποίες είναι απαραίτητο να γυρίσετε την κεφαλή προς τα πίσω (για παράδειγμα, ασβέστιο στην οροφή). Με παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή, θα πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα, να κάνετε ελαφριά γυμναστική και αυτο-μασάζ.
2. Αυτο-μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού: χαϊδεύοντας και τρίβοντας προς την κατεύθυνση του κάτω προς τα πάνω και προς τα πίσω, με τη σύλληψη της ζώνης ώμου.
3. Θεραπευτικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του λαιμού και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο και τα άνω άκρα.
4. Στεγνή θερμότητα: μπουκάλι ζεστού νερού, συμπίεση παραφίνης. μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς έντονο πόνο.
5. Συσκευές φυσιοθεραπείας για οικιακή χρήση (Almag και άλλοι).
6. Τακτικά μαθήματα θεραπευτικού μασάζ της ζώνης του λαιμού και του κολάρου (10 συνεδρίες 2 φορές το χρόνο).
7. Όταν ενισχύεται ο πόνος - η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων με τη μορφή δισκίων, διαλύματα για ένεση, καθώς και αλοιφές και έμπλαστρα (δικλοφενάκη, μελοξικάμη)
8. Εάν εμφανιστούν σημάδια σύνδρομου σπονδυλικής αρτηρίας (ναυτία, πονοκέφαλος, ζάλη), ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που βελτιώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία (κεραξόνη).
9. Η θεραπεία του συνδρόμου του πόνου περιλαμβάνει μυοχαλαρωτικά (mydocalm) και βιταμίνες Β (μιλγάμα, συνδυασμός).
10. Κατά την περίοδο της επιδότησης του πόνου χρήσιμη λάσπη.

Θεραπεία οσφυϊκής υπερπλασίας

Η χαμηλότερη υπερπλασία της πλάτης απαιτεί τη χρήση των ακόλουθων θεραπευτικών μεθόδων:

1. Περιορισμός της εργασίας σε μόνιμη θέση και κανονική γυμναστική.
2. Μαθήματα θεραπευτικού μασάζ της οπισθίας και της οσφυϊκής περιοχής δύο φορές το χρόνο για 10 έως 15 συνεδρίες.
3. Χρήση θερμικών διαδικασιών, για παράδειγμα, συμπίεση παραφίνης.
4. Φυσιοθεραπεία: ηλεκτροφόρηση με νοβοκαϊνη, ηλεκτροδιέγερση, θεραπεία υπερήχων.
5. Βαλνεοθεραπεία: υδρομασάζ, υποβρύχια επέκταση, αερόμπικ στο νερό, θεραπευτικά λουτρά με εκχύλισμα πεύκου ή τερεβινθέλαιο.
6. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα από το στόμα, ενδομυϊκά, τοπικά. σημαίνει να χαλαρώσετε τους μύες, τις βιταμίνες της ομάδας Β.
7. Θεραπεία σανατόριο, κολύμβηση.
8. Η χρήση ειδικών περιορισμών (κορσέδες, επίδεσμοι, κορδέλες).

Για την πρόληψη της λόρδωσης σε έγκυες γυναίκες, συνιστάται η χρήση μιας προγεννητικής ζώνης, αρχής γενομένης από 4 μήνες εγκυμοσύνης.

Ασκήσεις και γυμναστική

Οι στόχοι των θεραπευτικών ασκήσεων υπέρ της υπερπλασίας:

• τη διόρθωση της στάσης του σώματος.
• αυξημένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
• ενίσχυση των μυών του λαιμού και της πλάτης.
• τη βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς και των πνευμόνων
• ομαλοποίηση της γενικής ευημερίας και συναισθηματικής κατάστασης του ασθενούς, βελτίωση της ποιότητας της ζωής του.

Οι ακόλουθες ασκήσεις συνιστώνται για την πρόληψη της υπερπλασίας:

• κυκλικές περιστροφές εμπρός και πίσω με τους βραχίονες λυγισμένους στους αγκώνες.
• το λαιμό κλίνει προς τα πλάγια.
• άσκηση "γάτα" - εναλλαγή κάμψης και εκτροπής στο κάτω μέρος της πλάτης, ενώ στέκεται σε όλα τα τέσσερα?
• άσκηση "γέφυρας" - ανύψωση της λεκάνης από την ύπτια θέση?
• καταλήψεις με ταυτόχρονη κλίση του σώματος προς τα εμπρός.
• κάθε ασκήσεις που κάθονται σε μια μεγάλη γυμναστική μπάλα (κύλιση, άλμα, θέρμανση της ζώνης ώμων, κάμψη, στροφή προς τα πλάγια).

Συνιστάται να προσέχετε την καρέκλα για εργασία. Θα πρέπει να έχει μια σταθερή πλάτη για την οποία μπορείτε να βασιστείτε. Κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας σε μόνιμη θέση, θα πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να ξεκουράζεστε καθισμένος.

Η ιατρική γυμναστική με υπερβολές πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς προσπάθεια. Δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση. Όλες οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται 8-10 φορές, κάνουν με αργό ρυθμό, τεντώνοντας τους σπαστικούς μύες. Όταν η επιδείνωση του πόνου από τις ασκήσεις πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Στην αυχενική λόρδωση συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

1. Όταν κάθεστε ή στέκεστε, σηκώστε και χαμηλώστε τους ώμους.
2. Κυκλική κίνηση ώμους εμπρός και πίσω.
3. Η λεία κεφαλή κλίνει προς τα εμπρός και προς τα πίσω, αποφεύγοντας την υπερβολική πτώση.
4. Κλίνει το κεφάλι στους ώμους.
5. Η κεφαλή γυρίζει προς τα πλάγια.
6. Για να χτυπήσετε τα χέρια πίσω από την πλάτη σταυρωτά, για να διαχωρίσετε τους ώμους.
7. Σχεδιάστε φανταστικούς αριθμούς από το 0 έως το 9 με το κεφάλι σας, αποφεύγοντας την υπερβολική κάμψη του λαιμού.

Γυμναστική με οσφυϊκή υπερπλασία:

1. Μόνιμη:

• κορμός προς τα εμπρός με σύσφιξη της γάστρας στους γοφούς.
• κλίσεις σε κάθε πόδι εναλλάξ.
• καταλήψεις με την επέκταση των βραχιόνων εκτεταμένη πλάτη (απομίμηση του περπατήματος στα σκι)?
• περπατώντας με υψηλή ανύψωση γόνατος? μπορείτε να πιέσετε επιπλέον το μηρό στο σώμα.
• στέκεστε με την πλάτη σας στον τοίχο, προσπαθήστε να ισιώσετε τη σπονδυλική στήλη, παραμείνετε στη θέση αυτή για λίγο.
• που στέκεται στον τοίχο, γυρίστε το κεφάλι αργά, στη συνέχεια λυγίστε στο θωρακικό και στο κάτω μέρος της πλάτης, χωρίς να λυγίζετε το σώμα στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος. στη συνέχεια ισιώστε ομαλά.

1. Σε πρηνή θέση:

• χαλαρώστε τους μυς της πλάτης και πιέστε την κάτω πλάτη στο πάτωμα, καθορίστε τη θέση αυτή.
• τραβήξτε τα πόδια σας στα γόνατά σας, κυλήστε στην πλάτη σας? μπορείτε να προσπαθήσετε να σηκώσετε τη λεκάνη σας και να τεντώσετε τα πόδια σας πάνω από το κεφάλι σας.
• βάλτε τους βραχίονες στο στήθος σας, καθίστε χωρίς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια σας. σκύβετε προς τα εμπρός, προσπαθώντας να πάρετε τα δάχτυλά σας στα πόδια, να επιστρέψετε στην αρχική θέση και να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης.
• κρατάτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, σηκώστε και χαμηλώστε τα ισιωμένα πόδια. σε περίπτωση δυσκολίας, ανυψώστε κάθε πόδι εναλλάξ.

1. Σε καθιστή θέση σε χαμηλό πάγκο μιμούνται τις κινήσεις του σκοινιού: κάμπτουν προς τα εμπρός με τέντωμα των βραχιόνων.
2. Στους τοίχους:

• στηρίξτε τη σκιά, τραβήξτε το σταυροδρόμι στο επίπεδο του θώρακα, εκτελέστε μια οκλαδόν με τέντωμα της πλάτης και φέρετε τα γόνατα στο στομάχι.
• στέκεστε με την πλάτη σας στις σκάλες, τραβήξτε το μπράτσο πάνω από το κεφάλι σας, λυγίστε τα γόνατα και τις αρθρώσεις του ισχίου, τραβήξτε τα μέχρι το στήθος σας και κρεμάστε.
• από την ίδια θέση για να σηκώσετε τα πόδια που έχουν ισιωθεί στα γόνατα.
• από την ίδια θέση, εκτελέστε ένα "ποδήλατο", σε περίπτωση δυσκολίας, ανυψώστε τα λυγισμένα πόδια εναλλάξ, αλλά αναγκαστικά να κρέμονται από την μπάρα.
• από την προηγούμενη θέση, κάντε εναλλασσόμενη ταλάντευση με ίσια πόδια.

Είναι καλύτερα να μελετήσετε τέτοιες ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή φυσικής θεραπείας. Στο μέλλον, αυτές οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται στο σπίτι μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση μετά από ένα ελαφρύ μασάζ των αντίστοιχων μυών.

Η νωτιαία λόρδωση είναι μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο οβελιαίο επίπεδο, δηλαδή, αισθητή όταν παρατηρείται από την πλευρά της. Το προκύπτον τόξο διογκώνεται προς τα εμπρός. Το Lordosis είναι μια φυσιολογική κατάσταση απαραίτητη για όρθιο περπάτημα. Αιτίες υπερβολικής λόρδωσης μπορεί να είναι βλάβη στους ίδιους τους σπονδύλους ή στη νόσο των αρθρώσεων του ισχίου, γύρω από τα νεύρα και τους μυς.

Οι κύριες εκδηλώσεις της υπερπλασίας είναι η παραμόρφωση της πλάτης, η διαταραχή στο βάδισμα, ο χρόνιος πόνος. Η θεραπεία περιλαμβάνει την εξάλειψη της υποκείμενης νόσου, μια ποικιλία μεθόδων φυσιοθεραπείας. Το μασάζ και η σωματική αγωγή στοχεύουν στην ισορροπία της σπονδυλικής στήλης, στην ενίσχυση των μυών του λαιμού ή της πλάτης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους περιβάλλοντες ιστούς. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία.