Κατάλογος αποτελεσματικών χαπιών καρδιάς και βιταμινών

Η καρδιακή παθολογία είναι διαφορετική, αλλά βασίζεται στην εξασθενημένη παροχή αίματος στο μυοκάρδιο. Οι λόγοι μπορεί να είναι αθηροσκληρωτικές ή σπαστικές αλλαγές στα στεφανιαία αγγεία, αυξημένη πήξη αίματος, βλάβες βαλβίδων. Κάθε περίπτωση απαιτεί ατομική πορεία θεραπείας.

Ποια είναι τα χάπια από την καρδιά

Είναι σημαντικό να διαπιστωθεί η αιτία της ισχαιμίας του μυοκαρδίου, έτσι ώστε οι επιδράσεις των φαρμάκων να είναι στοχευμένες, αποτελεσματικές. Είναι δύσκολο να καταλάβεις ανεξάρτητα το οπλοστάσιο των καρδιακών χαπιών, το παράλογο φάρμακο μπορεί να κρύψει τα συμπτώματα χωρίς να λύσει το πρόβλημα. Μόνο μια εμπεριστατωμένη εξέταση θα δώσει την ευκαιρία να κάνετε ένα ατομικό σχήμα θεραπείας.

Ανάλογα με τις καταγγελίες, τα συμπτώματα και τα αντικειμενικά δεδομένα του ασθενούς, επιλέγονται χάπια καρδιάς, η δράση των οποίων αποσκοπεί στην εξάλειψη της άμεσης παθολογίας και των συνεπειών της. Η καρδιακή θεραπεία συμπληρώνεται από φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, τον αγγειακό τόνο. Κανονικοποίηση της πήξης του αίματος, ο μεταβολισμός των ορυκτών. Τα καρδιακά εργαλεία χωρίζονται σε κύριες ομάδες:

• καρδιοτονωτική (αυξημένη συσταλτικότητα).
• αντιαρρυθμικό;
• υποτασική;
• αγγειοπροστατευτική (προστασία του αγγειακού τοιχώματος).
• υπολιπιδαιμική (χαμηλή χοληστερόλη);
• αναστολείς του παράγοντα πήξης.
• αγγειοδιασταλτικά.

Για την ενίσχυση της καρδιάς και την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων

Η πρόληψη της ισχαιμίας του μυοκαρδίου θα βοηθήσει στην εξομάλυνση του σωματικού βάρους, της αρτηριακής πίεσης. Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα αποτελεσματικό βήμα στον τρόπο ενίσχυσης της καρδιάς χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Η κινητική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στην κινητική λειτουργία του μυοκαρδίου, παρέχει εκπαίδευση των αγγείων. Ενισχύοντας τις προστατευτικές ικανότητες του σώματος, ένα άτομο δημιουργεί συνθήκες κάτω από τις οποίες δεν απαιτείται φαρμακευτική αγωγή για την καρδιά. Η ενίσχυση του καρδιακού μυός συμβάλλει στη σωστή διατροφή, ισορροπημένη σε περιεχόμενο πρωτεϊνών, βιταμινών, αμινοξέων, μετάλλων.

Για την πρωταρχική πρόληψη καρδιακών παθήσεων, συνιστώνται δισκία που περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα. Κανονικοποίηση της πήξης του αίματος, τα φάρμακα Cardiomagnyl, Aspekard, Godasal, Aspirin Cardio προλαμβάνουν θρόμβους αίματος. Το Riboxin συμβάλλει στη βελτίωση της θρέψης του μυοκαρδίου, η επίδρασή του ενισχύεται όταν συνδυαστεί με την Cocarboxylase.

Βιταμίνες

Οι βιταμίνες της ομάδας F (αραχιδονικό, λινελαϊκό οξύ) αναστέλλουν την ανάπτυξη πλακών στα αγγεία. Η πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) διεγείρει λιπιδικές διεργασίες, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, βελτιώνει την μυοκαρδιακή εννεύρωση. Το απαιτούμενο σύμπλεγμα αυτών των ουσιών περιέχει πολυβιταμίνες "Biovital", "Doppelgerts Cardiovital". Οι βιταμίνες για την καρδιά σε δισκία μπορούν να αντικαταστήσουν τα συστατικά τροφίμων που περιέχονται στο ελαιόλαδο, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα καρύδια, τα φρέσκα ψάρια.

Παρασκευάσματα καλίου και μαγνησίου

Τα χάπια καρδιάς που περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο, βελτιώνουν τον τροφισμό του μυοκαρδίου, επιταχύνουν τον χρόνο διέλευσης των καρδιακών παλμών, μειώνουν το ιξώδες του αίματος. Επιλεκτικά επηρεάζοντας τις μεμβράνες, τα παρασκευάσματα καλίου σε δισκία ενεργοποιούν το μεταβολισμό, προάγουν τον κορεσμό ενέργειας του μυοκαρδίου. Panangin, Asparkam, Kudesan, Pamaton, Asparaginat χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων.

Θρέψτε το σώμα με κάλιο και μαγνήσιο θα βοηθήσουν τα τρόφιμα που περιέχουν βόειο κρέας, όσπρια, καρότα, κολοκύθα, ψητές πατάτες, μαύρη σταφίδα, αποξηραμένα φρούτα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού κουζίνας, λιπαρών τροφίμων και ζάχαρης. Καφές ποτά, τσάι θα πρέπει να προετοιμαστεί ένα μικρό φρούριο, αλλιώς η επίδραση των δισκίων καλίου θα ισοπεδωθεί, το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν θα λειτουργήσει.

Καρδιακά φάρμακα

Η δυσλειτουργία του μυοκαρδίου διορθώνεται με χάπια καρδιάς με συγκεκριμένη εστία δράσης. Το σύνδρομο του πόνου αντιμετωπίζεται με αντι-αγγειακά φάρμακα, τα αντιαρρυθμικά φάρμακα εξομαλύνουν την αγωγιμότητα. Η καρδιακή ανεπάρκεια απαιτεί ενίσχυση της συσταλτικότητας των μυϊκών ινών, αύξηση του αγγειακού τόνου, βελτίωση της εκροής των φλεβών. Ο συχνός παλμός υποδεικνύει ένα μεγάλο φορτίο του μυοκαρδίου, των καρδιακών γλυκοσίδων, των διουρητικών φαρμάκων.

Από τον πόνο στην καρδιά

Ο πόνος στην καρδιά είναι ένα ανησυχητικό σημάδι που απαιτεί τη συμβουλή του καρδιολόγου. Ο οξύς πιεστικός πόνος, μια αιχμηρή αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο, σας κάνουν να σκεφτείτε τη στηθάγχη. που εκτείνεται κάτω από την ωμοπλάτη, στον αριστερό ώμο - για έμφραγμα του μυοκαρδίου. Ένα άτομο με τέτοια συμπτώματα χρειάζεται επείγουσα περίθαλψη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε για τον πόνο στην καρδιά πριν την άφιξη του γιατρού. Πρέπει να δώσετε ένα χάπι "Ασπιρίνη" και "Νιτρογλυκερίνη" κάτω από τη γλώσσα. Ο πόνος θα πρέπει να υποχωρήσει μετά από 5 λεπτά, αν δεν περάσει - "Νιτρογλυκερίνη" θα πρέπει να δοθεί και πάλι, μόνο μέχρι τρία δισκία μπορούν να καταναλωθούν.

Αρρυθμία

Η διόρθωση των διαταραχών του ρυθμού φαρμάκου βασίζεται στη βελτίωση της αγωγιμότητας και της διέγερσης του μυοκαρδίου. Λαμβάνοντας χάπια απαιτεί ατομική επιλογή και δοσολογία, μπορεί να χρειαστείτε ένα συνδυασμό φαρμάκων. Πρέπει να πιουν αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα. Για να αποφασίσετε πώς να χειριστείτε την κολπική μαρμαρυγή της καρδιάς, πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο της διαταραχής του ρυθμού. Παρασκευάζονται σκευάσματα μαγνησίου (οροτικό, θειικό).

Η ανθεκτική αρρυθμία μπορεί να αντιμετωπιστεί με δισκία "Etmozin", "Propafenon". Οι σταθερές διαταραχές της αγωγιμότητας διορθώνονται από τα "Atenolol", "Bisoprolol". Η αμιωδαρόνη βοηθά στην αφαίρεση της κοιλιακής μαρμαρυγής. Η μυοκαρδιακή δυστροφία στους ηλικιωμένους, η οποία συνοδεύεται από μείωση της διέγερσης, είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, είναι δυνατόν να θεραπευθεί κάπως ο ασθενής, αλλά είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η λειτουργία του καρδιακού μυός. Οι καρδιακές βιταμίνες για αρρυθμίες περιλαμβάνονται σε μια περιεκτική θεραπεία για τη βελτίωση του τροφισμού.

Διατροφή και προετοιμασίες για την ενίσχυση του καρδιακού μυός

Οι προετοιμασίες για την ενίσχυση του καρδιακού μυός σήμερα είναι ευρέως κατανεμημένες στον πληθυσμό. Και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένου ότι πολλοί πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια και σε οποιαδήποτε ηλικία. Ένα παρόμοιο πρόβλημα σχετίζεται με το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν παίζουν σπορ από την παιδική τους ηλικία, τρώνε δυσλειτουργίες και είναι επιρρεπείς σε κακές συνήθειες. Πιο συχνά, γνωρίζουν το πρόβλημα, η θεραπεία έκτακτης ανάγκης είναι ήδη απαραίτητη, διαφορετικά μπορεί να συμβεί και ο θάνατος.

Στην ομάδα κινδύνου περιλαμβάνονται όσοι δεν έχουν παίξει αθλητικά ή έχουν κληρονομικές παθολογίες. Είναι δυνατό να αποκαλυφθεί ένας ασθενής καρδιακός μυς μέσω του καρδιογραφήματος και των σωματικών δραστηριοτήτων. Είναι χάρη στην τελευταία απόχρωση του σήμερα για επισκέψεις σε αθλητικά τμήματα χρειάζονται ένα πιστοποιητικό υγείας από έναν καρδιολόγο. Εάν ο καρδιακός μυς είναι ανεπαρκώς αναπτυγμένος, τότε τα βαριά φορτία μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή ενός ατόμου. Στην ηλικία, παρατηρείται ασθενής καρδιακός μυς στο 90% των ασθενών, καθώς το σώμα φθείρεται, γεγονός που επηρεάζει την κατάσταση όλων των εσωτερικών οργάνων. Τα κύτταρα του σώματος δεν έχουν χρόνο να ανακάμψουν με την απαιτούμενη ταχύτητα, γι 'αυτό συνιστάται να αποφεύγετε έντονα συναισθήματα και φορτία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθένειες του καρδιακού μυός εξαφανίζονται χωρίς σαφή συμπτώματα. Ίσως η εκδήλωση μικρών και σπάνιων κρίσεων πόνου, αλλά αυτό είναι μόνο με έντονα συναισθήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, ακόμη και με μικρές οδυνηρές επιθέσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να προγραμματίσει μια εξέταση και στη συνέχεια μια πορεία θεραπείας.

Εκτός από τις επώδυνες επιθέσεις, κάποιος συνήθως σημειώνει δύσπνοια με ελάχιστη προσπάθεια, ένα άτομο κουράζεται γρήγορα και μπορεί να αισθάνεται τσούξιμο στην περιοχή της καρδιάς, η οποία εξαπλώνεται μέσω του θώρακα και κάτω από την αριστερή ωμοπλάτη.

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, υπάρχουν και άλλα που συμβαίνουν σε κάθε άτομο και χρειάζονται επείγουσα θεραπεία.

Όπως όλο το σώμα, ο καρδιακός μυς εξασθενεί από τις ιογενείς ασθένειες: όσο πιο σοβαρά είναι τα προβλήματα, τόσο πιο σοβαρή είναι η θεραπεία. Συχνές αλλεργικές αντιδράσεις ή δυσλειτουργία ανοσίας επηρεάζουν επίσης την υγεία του καρδιακού μυός. Γι 'αυτούς τους λόγους οι άνθρωποι απαγορεύονται από την άσκηση αφού πάσχουν από ιογενή νόσο.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε την αιτία της αποδυνάμωσης του καρδιακού μυός - αυτός είναι ο κύριος κανόνας της θεραπείας οποιασδήποτε ασθένειας. Για να βελτιωθεί η εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, αρχικά ένα άτομο μετακινείται στην σωστή διατροφή, περιλαμβάνει στη διατροφή του κάλιο και άλλες ουσίες απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του σώματος. Επιπλέον, αρνείται κακές συνήθειες.

Ένας ηλικιωμένος (και όχι μόνο) θα χρειαστεί χάπια και φάρμακα, αλλά θα πρέπει να ακολουθηθούν και άλλοι κανόνες:

• δεν πρέπει να υπερφορτώσετε το σώμα για άλλη μια φορά, πρέπει να εγκαταλείψετε την έντονη σωματική άσκηση, να τα αντικαταστήσετε με ασκήσεις φυσιοθεραπείας.
• οι ειδικοί συνιστούν να πηγαίνουν πιο συχνά στη φύση, κατά προτίμηση έξω από την πόλη, όπου δεν υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες στον αέρα, θα πρέπει επίσης να πάρετε σοβαρά το περπάτημα?
• η υψηλή θερμοκρασία επηρεάζει αρνητικά το σώμα, οπότε είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε ολόκληρη την ημέρα κάτω από τον καυτό ήλιο: προκαλεί μόνο την ανάπτυξη προβλημάτων.
• η σάουνα και το λουτρό υπάγονται επίσης στον κατάλογο των απαγορεύσεων για όσους είχαν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά αν το άτομο είναι υγιές τότε αυτό θα είναι μια καλή πρόληψη.
• είναι απαραίτητο να αρνηθεί κατηγορηματικά να καπνίσει, καθώς περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία και επομένως παραβιάζει τη διαδικασία του κύκλου του αίματος.
• όλοι γνωρίζουν ότι το άγχος επιδεινώνει την κατάσταση του σώματος, αφού τα νευρικά κύτταρα δεν αναρρώνουν και στην περίπτωση αυτή μια τέτοια κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα, δηλαδή καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Έχει ήδη σημειωθεί ότι για τέτοιου είδους προβλήματα αξίζει να επιλέξουμε και να τηρήσουμε μια ειδική διατροφή που περιλαμβάνει τα απαραίτητα συστατικά, δηλαδή το κάλιο, το μαγνήσιο κλπ. δίαιτα.

Πρώτα απ 'όλα, τα τρόφιμα που περιέχουν χοληστερόλη αποκλείονται από τη διατροφή, καθώς επηρεάζουν έντονα τη σύνθεση του αίματος, η οποία είναι επικίνδυνη στην περίπτωση αυτή. Στη συνέχεια, η κατηγορία των ταμπού παίρνει λιπαρά τρόφιμα, καπνισμένα και υπερβολικά αλμυρά. Όταν χρησιμοποιείτε λάδι, συνιστάται η αλλαγή του ηλιελαίου στο ελαιόλαδο ή το λιναρόσπορο.

Τώρα είναι απαραίτητο να αναφέρουμε τρόφιμα που θα συμβάλλουν στην ενίσχυση του καρδιακού μυός και είναι χρήσιμα σε άλλα εσωτερικά όργανα. Θα είναι σε θέση να υποστηρίξουν και να ενισχύσουν το σώμα ως σύνολο:

1. 1. Τα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο, δηλαδή σταφύλια, σταφίδες, μπανάνες και βερίκοκα, κακάο και κολοκυθάκια, εισάγονται στη διατροφή. Οι περιορισμοί μπορεί να φαίνονται δυσάρετοι, αλλά για να γίνουν πιο γευστικά τα τρόφιμα, συνδυάζονται, από μερικά φρούτα δημιουργούν φρέσκα κοκτέιλ με την προσθήκη γάλακτος.
2. 2. Τα προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο δεν μπορούν να αποκλειστούν, έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Καρυδιά, βρώμη, φαγόπυρο και καρπούζια σημειώνονται. Συνδυάζονται, δημιουργούν σαλάτες και άλλα πιάτα.
3. 3. Προϊόντα που περιέχουν ιώδιο, στηρίζουν το σώμα και μην ξεχνάτε γι 'αυτά: είναι θαλασσινά, τυρί cottage και λάχανο.
4. 4. Περιέχουν βιταμίνη C. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, και χωρίς αυτό δεν έχει νόημα η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας. Τα προϊόντα ασκορβικού οξέος περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, γλυκές πιπεριές, μήλα, σταφίδες, σμέουρα και φράουλες.
5. 5. Εάν υπάρχει πρήξιμο στο σώμα, τότε προστίθεται δίαιτα στη διατροφή: ντομάτες και αγγούρια.
6. 6. Στα αρχικά στάδια κάθε καρδιακής νόσου, συνιστάται να παίρνετε το τσάι με μελισσό το πρωί ως συνήθεια: μειώνει την κόπωση και ανακουφίζει από την αναπνοή.
7. 7. Το μέλι περιέχει αρκετά ωφέλιμα συστατικά, η ιδιαιτερότητά του είναι ακίνδυνη για το σώμα, ανακουφίζει από τον πόνο.

Εκτός από τις παραπάνω απαιτήσεις, ο ασθενής πρέπει να προσέξει τους κανόνες συμπεριφοράς, χωρίς τους οποίους καμία δίαιτα δεν έχει νόημα:

1. 1. Ακόμα κι αν πραγματικά θέλετε να φάτε, συνιστάται να διαιρέσετε την ημερήσια τροφή σε 5 ή 6 μερίδες. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή του φορτίου στο σώμα και θα εξασφαλίσει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
2. 2. Ο κανόνας των 32 μασήσεων πριν από την κατάποση τεθεί σε ισχύ.
3. 3. Με την επίδραση των προϊόντων διατροφής, δεν πρέπει να πίνετε αμέσως νερό και άλλα ποτά.
4. 4. Όσο πιο φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι καθημερινά, τόσο το καλύτερο για το σώμα. Είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, ώστε να μπορούν να καταναλωθούν μεταξύ των κύριων γευμάτων.
5. 5. Φυσικά, στην περίπτωση αυτή δεν υπάρχει κανένας κανόνας για την πρόσληψη τροφής το αργότερο στις 6 μ.μ., αλλά για να μην υπερφορτωθεί το σώμα, δεν πρέπει να παίρνετε φαγητό 4 ώρες πριν τον ύπνο.
6. 6. Όλα τα αλκοολούχα ποτά, ακόμη και σε χαμηλό βαθμό, που περιέχουν καφεΐνη, κατηγοριοποιούνται αντίθετα, αντικαθίστανται από πράσινο τσάι.

Η προετοιμασία για την ενίσχυση του καρδιακού μυός, των βιταμινών και των διατροφικών συστάσεων

Ο καρδιακός μυς είναι ένα από τα πιο σημαντικά ανθρώπινα όργανα. Οποιαδήποτε αποτυχία στο έργο του είναι σχεδόν εγγυημένη για να γίνει αισθητή και, ιδιαίτερα υπό δυσμενείς συνθήκες, θα προκαλέσει νοσηλεία ή θάνατο ασθενούς. Δεδομένης αυτής της κατάστασης, η διατήρηση της υγείας της καρδιάς στο σωστό επίπεδο πρέπει να προσεγγίζεται με πολύ υπεύθυνο τρόπο.

Ένα εξαιρετικό μέτρο στήριξης της καρδιάς στη σκληρή δουλειά της είναι η λήψη ειδικών μέσων για την ενίσχυση και τόνωση του "κινητήρα" του σώματος. Διαβάστε περισσότερα για τα καλύτερα φάρμακα αυτής της δράσης, τις αρχές και τους κανόνες χρήσης τους, που διαβάζονται σήμερα.

Ενδείξεις για χρήση ενισχυτικών φαρμάκων

Ο πόνος στο στήθος και η κόπωση είναι σημάδια καρδιακών προβλημάτων.

Οι ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος τα τελευταία χρόνια δεν είναι κάτι σπάνιο και εκπληκτικό στην ιατρική. Οι κακές συνήθειες, η ανθυγιεινή διατροφή, οι χαμηλοί τρόποι ύπνου και άλλοι παράγοντες είναι προκλητικοί για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων, ο κίνδυνος των οποίων είναι πραγματικά μεγάλος και δεν μπορεί να υποτιμηθεί.

Οι κίνδυνοι να αναπτυχθούν ακόμη και ασήμαντες διαταραχές στην εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων είναι σε κάθε άτομο, οπότε όλοι πρέπει να σκεφτούν την πρόληψή τους. Διαφορετικά, με την πάροδο του χρόνου δεν έχει προειδοποιηθεί, η αποκαλυφθείσα παθολογία δεν θα έχει δυσάρεστες ή μάλιστα θανατηφόρες συνέπειες.

Η κύρια ένδειξη για την υποχρεωτική πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων θα πρέπει να είναι η ύπαρξη προδιάθεσης σε αυτές. Μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με έναν τρόπο - με περιοδικές εξετάσεις στην κλινική. Έμμεσα, μπορεί να ληφθούν υπόψη οι κίνδυνοι καρδιακών προβλημάτων ή προβλημάτων αγγείων:

1. πόνο ή οποιαδήποτε άλλη δυσφορία πίσω από το στέρνο, που εκτείνεται εξ ολοκλήρου κάτω από την ωμοπλάτη και στην αριστερή περιοχή του σώματος
2. την εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή
3. ασταθής καρδιακός ρυθμός σε ηρεμία
4. πρήξιμο των άκρων
5. συχνή ερυθρότητα του δέρματος, καμία εξήγηση
6. άλλες εκδηλώσεις συχνών καρδιαγγειακών διαταραχών (για παράδειγμα, πόνος στο κεφάλι, ζάλη, κ.λπ.)

Η λήψη των ενισχυτικών παρασκευασμάτων για καρδιακό μυ και αγγειακές δομές πρέπει να ξεκινήσει ακόμη και σε αρκετά από τα συμπτώματα που σημειώθηκαν παραπάνω, φυσικά - με την άδεια του επαγγελματία καρδιολόγου.

Χωρίς εξειδικευμένες συμβουλές με έναν ειδικό, μπορείτε να προσαρμόσετε μόνο τη διατροφή και τον τρόπο ζωής, αλλά η λήψη ειδικών φαρμάκων είναι απαράδεκτη. Είναι πιθανό ότι η λανθασμένη προσέγγιση στην προφυλακτική χορήγηση τέτοιων φαρμάκων επιδεινώνει μόνο την υπάρχουσα παθολογία.

Τα καλύτερα φάρμακα και οι ιδιότητές τους

Το σωστό και αποτελεσματικό φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό μετά από εξέταση.

Τα φάρμακα για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

1. Εξειδικευμένα μέσα με συγκεκριμένη εστίαση (για παράδειγμα, η εξομάλυνση του μυοκαρδίου, η εξάλειψη των ήπιων διαταραχών του καρδιακού ρυθμού κλπ.).
2. Βιταμίνες που έχουν γενικό τονωτικό αποτέλεσμα.

Θα αναφερθούμε λεπτομερέστερα στη δεύτερη ομάδα κεφαλαίων. Τώρα μερικά λόγια για εξειδικευμένα καρδιακά φάρμακα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι η ανάγκη για το προφίλ διορισμό ενός καρδιολόγου για την παραλαβή ακόμη και τα λιγότερο ισχυρά μέσα. Το γεγονός είναι ότι οι εξειδικευμένες προετοιμασίες έχουν μια μάλλον ισχυρή σύνθεση όσον αφορά την επίδραση και, εάν ληφθούν λανθασμένα, έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία πολλών εσωτερικών συστημάτων. Φυσικά, σε μικρές δόσεις θα ενισχύσουν την καρδιά, αλλά ακόμα και με μια τέτοια λήψη είναι καλύτερο να μην αγνοηθεί η διαβούλευση με τον γιατρό.

Το κύριο πράγμα στη θεραπεία δεν είναι να βλάψει, οπότε η ελαχιστοποίηση όλων των ειδών κινδύνων σίγουρα δεν θα είναι περιττή.

Ο κατάλογος των εξειδικευμένων μέσων ενίσχυσης του καρδιακού μυός είναι πραγματικά ευρύς. Οι πιο δημοφιλείς φαρμακολογικές ομάδες όπως:

• παρασκευάσματα καλίου και μαγνησίου που ενισχύουν τις μυϊκές ίνες της καρδιάς, ομαλοποιούν τον καρδιακό ρυθμό και σταθεροποιούν το έργο του μυοκαρδίου (Panangin, Kudesan, Pamaton)
• φάρμακα για στηθάγχη και καρδιακή ανεπάρκεια, εξαλείφοντας πόνο στο στήθος και άλλα συμπτώματα καρδιακών διαταραχών (ασπιρίνη, νιτρογλυκερίνη, μετοπρολόλη)
• αντιαρρυθμικά φάρμακα, με αποκλειστικό στόχο την ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού (Kaliya Orotate, Bisoprolol, Sotalol)

Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλοί τύποι διαταραχών στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων μπορεί να γίνει μόνο μετά από εξειδικευμένη εξέταση από έναν καρδιολόγο.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα ίδια αντιαρρυθμικά φάρμακα μπορούν να αυξήσουν και να μειώσουν τον καρδιακό ρυθμό, οπότε η γνώση των αποτυχιών του καρδιακού ρυθμού δεν αρκεί για τη χορήγηση τους. Και πάλι, η ακατάλληλη χρήση των φαρμάκων μπορεί μόνο να επιδεινώσει τις υπάρχουσες παθολογίες, οπότε δεν αξίζει να αναλάβουμε ξανά τον κίνδυνο και φροντίστε να επισκεφτείτε έναν καρδιολόγο πριν τις πάρετε.

Βιταμίνες για την υγεία της καρδιάς

Η καρδιά, για κανονική εργασία, απαιτεί βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συμπλέγματα βιταμινών για την ενίσχυση της καρδιάς μπορούν να ληφθούν χωρίς εξειδικευμένες διαβουλεύσεις με έναν ειδικό, αφού η επίδρασή τους είναι γενικά τονωτική και δεν μπορεί να προκαλέσει αρνητικά αποτελέσματα.

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες επιστημόνων, οι ακόλουθες ομάδες βιταμινών είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την υγεία της καρδιάς:

• C (ενισχύει τις αγγειακές δομές, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και βοηθά στη σταθεροποίηση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα).
• Α (βελτιώνει τη λειτουργία των μυϊκών ινών της καρδιάς σε κυτταρικό επίπεδο).
• E (τόνωση και θρέψη του καρδιακού μυός με τα μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα γι 'αυτό).
• P και F (έχουν γενικό τονωτικό αποτέλεσμα και μειώνουν τον κίνδυνο αγγειακής απόφραξης).

Εκτός από τις βιταμινούχες ενώσεις, το συνένζυμο Q10 και τα ανόργανα άλατα στο μαγνήσιο, το σελήνιο, ο φώσφορος και το ασβέστιο βοηθούν την καρδιά στη σκληρή δουλειά της.

Τα περισσότερα από τα σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών για το καρδιαγγειακό σύστημα περιέχουν όλες τις χρήσιμες ουσίες για αυτό. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα σε αυτό το περιβάλλον είναι:

Ανεξάρτητα από το επιλεγμένο σύμπλεγμα, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε βιταμίνες σύμφωνα με τις οδηγίες που τους συνοδεύουν. Μια διαφορετική προσέγγιση είναι ανεπιθύμητη επειδή μειώνει το καθαρό αποτέλεσμα της προφύλαξης από βιταμίνες.

Λαϊκές μέθοδοι ενίσχυσης και τόνωσης της καρδιάς

Η Kalina με μέλι ενισχύει τον καρδιακό μυ και εξομαλύνει την αρτηριακή πίεση στην υπέρταση

Στη λαϊκή ιατρική υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εργαλείων για την ενίσχυση και τόνωση της καρδιάς. Με την κατάλληλη προσέγγιση στη χρήση τους, μπορείτε όχι μόνο να έχετε το σωστό αποτέλεσμα, αλλά και να ενισχύσετε σημαντικά την επίδραση των βιταμινών ή των ειδικών φαρμάκων.

Ο πόρος μας, όπως πολλοί καρδιολόγοι, αναγνωρίζει τα αφέψημα και τις εγχύσεις θεραπευτικών βοτάνων ως την πιο καθολική μέθοδο παραδοσιακής ιατρικής. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυτά τα σπιτικά φάρμακα είναι τα πιο ευεργετικά για την καρδιά.

Θέλοντας να ενισχύσει και να τονώσει τον καρδιακό μυ, μπορείτε να καταφύγετε στην προετοιμασία των αφεψημάτων και των εγχύσεων πολλών βοτάνων. Ο αριθμός των πραγματικά αποτελεσματικών περιλαμβάνει:

• valerian officinalis (δύο κουταλάκια του γλυκού για ένα ποτήρι νερό)
• χρυσή ρίζα (ένα κουταλάκι του γλυκού για ένα ποτήρι νερό)
• καλέντουλα (τρία κουταλάκια του γλυκού για ένα ποτήρι νερό)
• τσάντα του ποιμένα (ένα κουταλάκι του γλυκού για ένα ποτήρι νερό)
• λεμόνι βάλσαμο (μια κουταλιά της σούπας για ένα ποτήρι νερό)

Κατά την παρασκευή φαρμάκων από τα σήματα των φυτών, αρκεί να διατηρούνται οι αναλογίες, συμπληρώνοντας την συνοπτική ποσότητα πρώτης ύλης με ζεστό νερό και εγχύοντας το μείγμα για αρκετές ώρες.

Για να έχετε το σωστό αποτέλεσμα και να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς, πρέπει να πάρετε μαγειρεμένο ζωμό 1-2 κουταλιές περίπου 3-4 φορές την ημέρα για αρκετούς μήνες (μπορείτε να επαναλάβετε την πορεία).

Συστάσεις διατροφής για τους πυρήνες

Η διατροφή πρέπει να είναι σωστή, ισορροπημένη και κλασματική.

Η κατάλληλα οργανωμένη διατροφή είναι ένας από τους καλούς τρόπους ενίσχυσης του καρδιακού μυός, ελαχιστοποιώντας τους κινδύνους ανάπτυξης των αντίστοιχων παθολογιών.

Για να επιτευχθεί ένα παρόμοιο αποτέλεσμα, πρέπει:

1. Μην καταχραστείτε λιπαρά, καπνιστά, τηγανητά και άλλα προϊόντα που είναι δύσκολο να τα αφομοιώσετε.
2. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση αλατιού και μπαχαρικών, ειδικά - των πικάντικων καρυκευμάτων.
3. Για να ενθαρρυνθεί η λήψη θαλασσινών, γάλακτος και προϊόντων που βασίζονται σε αυτό, καλλιέργειες ξηρών καρπών, αποξηραμένα βερίκοκα, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά.

Δεν θα ήταν παράλογο να αρνείται να δεχτεί τέτοια ποτά, όπως:

Είναι καλύτερο να πίνετε φυσικούς χυμούς και πράσινο τσάι, σταθεροποιώντας το έργο όχι μόνο της καρδιάς αλλά ολόκληρου του οργανισμού. Φυσικά, η διατροφή θα πρέπει να είναι κλασματική, υπερκατανάλωση και νηστεία αποκλεισμένη.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με χρήσιμα προϊόντα για την καρδιά μπορείτε να βρείτε στο βίντεο:

Στο τέλος του σημερινού άρθρου, δεν θα ήταν περιττό να δοθεί προσοχή σε ακόμη ανεξερεύνητα μέτρα για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Μεταξύ των σημαντικότερων εξ αυτών, ο πόρος μας περιλαμβάνει:

1. Σεβασμός για έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής και ύπνο.
2. Περιοδική άσκηση (ελλείψει βασικών απαγορεύσεων από έναν καρδιολόγο).
3. Πλήρης αποτυχία ή σημαντικός περιορισμός των κακών συνηθειών.
4. Συχνές περπάτημα στον καθαρό αέρα.
5. Περιορισμός από κατάθλιψη, άγχος και άλλη ψυχο-συναισθηματική αστάθεια.

Κατ 'αρχήν, τα μέτρα που αναφέρονται σε αυτόν τον κατάλογο, μαζί με τη σωστή διατροφή και τη λήψη των κατάλληλων φαρμάκων, θα αρκούν για μια μακρά ζωή με πλήρη απουσία καρδιακών προβλημάτων. Ελπίζουμε ότι το υλικό που παρουσιάστηκε ήταν χρήσιμο σε όλους τους αναγνώστες και έδωσε απαντήσεις σε ενδιαφέρουσες ερωτήσεις. Σας εύχομαι καλή υγεία και επιτυχημένη πρόληψη οποιωνδήποτε παθολογιών!

Παρατήρησα ένα λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter για να μας πείτε.

Φάρμακα για την ενίσχυση της καρδιάς

Το περιεχόμενο

Η εκπαίδευση δύναμης μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι ο αθλητισμός δύναμης αποτελεί κίνδυνο για την καρδιά, καθώς προκαλεί υπερβολική υπερφόρτωση και υπερτροφία του μυοκαρδίου χωρίς επαρκή αγγειοποίηση. Αυτό με τη σειρά του δημιουργεί μια αναντιστοιχία μεταξύ της ζήτησης οξυγόνου από το μυοκάρδιο και των δυνατοτήτων χορήγησής του.

Ταυτόχρονα, υπάρχει μια αντίθετη άποψη. Έτσι, για παράδειγμα, το περιοδικό American Heart Association, στο άρθρο «Η άντληση σιδήρου βελτιώνει την καρδιακή υγεία», γράφει ότι τα τελευταία χρόνια το ποσό των στοιχείων που δείχνει το αντίθετο έχει αυξηθεί. Οι συγγραφείς πιστεύουν ότι το φυσικό bodybuilding και η φυσική κατάσταση έχουν κατά κύριο λόγο θετική επίδραση στην καρδιά.

Αντενδείξεις στην κατάρτιση δύναμης Επεξεργασία

Δεν πρέπει να κάνετε bodybuilding αν έχετε:

• Αυξημένη αρτηριακή πίεση (μπορείτε να συμμετάσχετε μόνο μετά την επιλογή κατάλληλης θεραπείας)
• Καρδιακή ανεπάρκεια
• Βλάβη βαλβίδας με παλινδρόμηση
• Προπλασία της μιτροειδούς βαλβίδας με παλινδρόμηση
• Συσχέτιση της αορτής
• Ανευρύσματα
• Μυοκαρδίτιδα
• Καρδιομυοπάθεια
• Αρρυθμία (ταχυκαρδία) - μπορείτε να το κάνετε εάν ρυθμίσετε τον ρυθμό

Ακόμα και στην κατάσταση του φυσιολογικού κανόνα, οι αθλητές συχνά αρχίζουν να παρατηρούν τα πρώτα σημάδια παθολογικών αλλαγών στην καρδιά:

• τον πόνο
• εξωσυστατικά (διακοπές)
• αυξημένο καρδιακό ρυθμό

Όταν εμφανίζονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει κυρίως την ανάλυση Echo-KG και ECG, ανάλυση επιπέδων χοληστερόλης. Οι γιατροί που δεν έχουν υποβληθεί συχνά υποτιμούν τον κίνδυνο στον οποίο εκτίθενται οι αθλητές, οπότε εάν δεν έχουν εμφανισθεί εμφανείς παθολογικές αλλαγές, η θεραπεία δεν έχει συνταγογραφηθεί, αλλά αυτό είναι λάθος, δεδομένου ότι είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η καρδιακή νόσο παρά να αντιμετωπιστεί.

Οι βήτα-αναστολείς είναι μια ευρεία κατηγορία αδρενομιμητικών παραγόντων που δρουν στους β-αδρενεργικούς υποδοχείς της καρδιάς, προκαλώντας έτσι μείωση των συστολών της. Σε σχέση με αυτό, οι απαιτήσεις του οξυγόνου και των θρεπτικών συστατικών του μυοκαρδίου μειώνονται και η υπερφόρτωση εξαλείφεται. Οι αναστολείς της βήτα είναι μία από τις λίγες φαρμακολογικές ομάδες που αυξάνουν σημαντικά το προσδόκιμο ζωής με τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

Στην ιατρική πρακτική, τα φάρμακα δοκιμάζονται συνήθως για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλά χρησιμοποιούνται ευρύτερα στο bodybuilding:

1. Για την ομαλοποίηση του παλμού. Αν ο παλμός υπερβεί τον φυσιολογικό κανόνα (πάνω από το επιτρεπόμενο επίπεδο κατά την προπόνηση και πάνω από 80-90 παλμούς ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας) εμφανίζονται αλλαγές στην καρδιά που οδηγούν στην παθολογία. Αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται και οι β-αποκλειστές είναι εξαιρετικοί σε αυτό.
2. Όταν χρησιμοποιείτε καυστήρες λίπους, η θυροξίνη, η εφεδρίνη, η κλενβουτερόλη, η θερμογένεση και πολλοί άλλοι αυξάνουν τον ρυθμό παλμών. Υπάρχει υπερφόρτωση της καρδιάς, η οποία οδηγεί σε υπερτροφία του μυοκαρδίου. Οι β-αποκλειστές παρεμποδίζουν την υπερτροφία του μυοκαρδίου.
3. Όταν χρησιμοποιείτε αναβολικά στεροειδή. Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, τα αναβολικά φάρμακα προκαλούν υπερτροφία του μυοκαρδίου.

Μετά τη λήψη β-αναστολέων, η ευημερία βελτιώνεται αισθητά, ο παλμός κανονικοποιείται και ο πόνος στην καρδιά καταργείται. Υπάρχει μια μη επιστημονική θεωρία που δεν έχει νόημα. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι η ανθρώπινη καρδιά προγραμματίζεται σε ένα ορισμένο αριθμό συστολών, αντίστοιχα, όσο πιο συχνά συντομεύεται, τόσο μικρότερο είναι το προσδόκιμο ζωής.

Τα καλύτερα φάρμακα σε αυτή την ομάδα είναι το Metoprolol (Egilok) 25-50-100 mg και το Bisoprolol (Concor, Biprol, Coronal) 2,5-5-10 mg. Η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά: η λήψη αρχίζει με την ελάχιστη δόση και αυξάνεται μέχρι ο παλμός σε ηρεμία να ισούται με περίπου 60 κτύπους ανά λεπτό - αυτός είναι ο βέλτιστος ρυθμός για την καρδιά. Πριν τη χρήση, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό, υπάρχουν αντενδείξεις. Είναι ενδιαφέρον ότι η Balkan Pharma άρχισε να παράγει καρβεδιλόλη, η οποία είναι επίσης διαθέσιμη στα φαρμακεία.

Έχει ένα σύνθετο μηχανισμό δράσης που μπορεί να βρεθεί στις οδηγίες. Εν ολίγοις, η τριμεταζιδίνη ομαλοποιεί τον μεταβολισμό της καρδιάς, βελτιώνει τη διατροφή της σε κυτταρικό επίπεδο και έχει έντονο προστατευτικό αποτέλεσμα, το οποίο έχει αποδειχθεί από πολυάριθμες μελέτες. Εμπορικές ονομασίες Trimetazidine - Preduktal, Antisten, Rimecor.

Αξίζει επίσης να αναφερθεί ότι τέτοια φάρμακα ενισχύουν την καρδιά ως Mildronate, Mexicor και Inosine (riboxin), ATP-LONG, αλλά η επίδρασή τους έχει μια αδύναμη βάση δεδομένων, αν και στην περιγραφή του κατασκευαστή τα πάντα είναι πολύ όμορφα και ικανοποιητικά λογικά.

Ένα δημοφιλές φάρμακο στο bodybuilding. Είναι μια πηγή καλίου και μαγνησίου. Αυτά τα ιόντα έχουν θετική επίδραση στην καρδιά, μειώνουν τη συχνότητα των συσπάσεων και εξαλείφουν τις επιληπτικές κρίσεις. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια άσκησης αντοχής η ανάγκη για μαγνήσιο και κάλιο αυξάνεται, οπότε συνιστάται μερικές φορές να πίνετε μια πορεία Asparkam. Ένα παρόμοιο φάρμακο - Panangin.

Τα φυτοπροστατευτικά έχουν επίσης καρδιοπροστατευτικό αποτέλεσμα, ιδιαίτερα που αξίζει να σημειωθεί:

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να κατηγοριοποιηθούν ως ασφαλέστερα, αλλά διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία της καρδιάς.

Η επίδραση της πρωτεΐνης στο καρδιαγγειακό σύστημα Επεξεργασία

Διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι 8% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις. [1] Σε μια μεγάλη, ελεγχόμενη μελέτη, [2] διαπιστώθηκε μείωση τόσο της συστολικής όσο και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της 24ωρης περιόδου μετά την κατανάλωση του συμπληρώματος. Τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, τα λίπη που περιέχονται στο αίμα, τα οποία είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, επίσης μειώθηκαν.

Ο επικεφαλής ερευνητής Agnes Fekete από το Πανεπιστήμιο της Reading δήλωσε:

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης είναι πολύ ενδιαφέροντα. Αυτό δείχνει το θετικό αποτέλεσμα που μπορεί να έχει η πρωτεΐνη γάλακτος στο καρδιαγγειακό σύστημα. Μακροπρόθεσμες μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πίνουν περισσότερο γάλα τείνουν να είναι πιο υγιείς, αλλά μέχρι στιγμής δεν υπήρξε εργασία που να μπορεί να απαντήσει πώς πρωτεΐνες γάλακτος μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά και να ομαλοποιήσουν την αρτηριακή πίεση.

Προσφέρουμε ένα παράδειγμα μιας ολοκληρωμένης πορείας για αθλητές bodybuilding με στόχο την προστασία και αποκατάσταση του μυοκαρδίου:

• Τριμεταζιδίνη - 35 mg (1 καρτέλα) 2 φορές την ημέρα με γεύματα το πρωί και το βράδυ. Διάρκεια της θεραπείας είναι 15-30 ημέρες. Αρκεί να πίνουμε 1-2 φορές το χρόνο.
• Asparks - 1 ταμπλέτα μετά από φαγητό 3 φορές την ημέρα για 1 μήνα. Επαναλαμβάνεται 1-3 φορές το χρόνο.
• Rhodiola rosea (βάμμα) - 5-10 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα για 10-20 ημέρες. Ποτά 2-5 φορές το χρόνο.
• Βήτα-αναστολείς - για την ομαλοποίηση του παλμού, όταν χρησιμοποιείτε αναβολικά στεροειδή και λίπους καυστήρες. Bisoprolol 5 mg / ημέρα, εάν είναι απαραίτητο, η δόση μπορεί να αυξηθεί στα 10 mg / ημέρα. Τα κύρια ορόσημα - πίεση αίματος, ρυθμός παλμών. Η δοσολογία ρυθμίζεται έτσι ώστε η αρτηριακή πίεση να παραμένει εντός της κανονικής περιοχής και ο ρυθμός παλμού πέφτει σε περίπου 60 κτύπους / λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας. (Θα πρέπει να λαμβάνεται προσεκτικά όταν συνδυάζεται με ασπαρκάμη, μια κοινή πορεία μπορεί να προκαλέσει υπερκαλιαιμία και, ως εκ τούτου, αρρυθμία).
• Συγκρότημα βιταμινών και ανόργανων συστατικών - σύμφωνα με τις οδηγίες, μέσα σε 1-2 μήνες. 2-3 φορές το χρόνο.
• Omega-3 - σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορεί να ληφθεί σε συνεχή βάση.

Τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο μαζί (ως μέρος ενός μαθήματος) όσο και ξεχωριστά. Απαιτείται ιατρική διαβούλευση.

Άλλες συστάσεις Επεξεργασία

Μην ξεχάσετε να κάνετε συστηματική αερόβια άσκηση, συμβάλλουν στην αγγειοποίηση του μυοκαρδίου και ενισχύουν την καρδιά. Τρώτε σωστά. Συμβουλευτείτε τους έμπειρους επαγγελματίες.

Τρόποι φαρμακολογικών επιδράσεων στην καρδιακή λειτουργία. Η συσταλτική λειτουργία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: καθώς η συχνότητα των συσπάσεων αυξάνεται, η ισχύς των συσπάσεων αυξάνεται. η ποσότητα της διαστολικής πλήρωσης ρυθμίζει το εύρος των συστολών (νόμος του Starling). Το Sympathicus υπό τη δράση της νορεπινεφρίνης, καθώς και η αδρεναλίνη αυξάνει τη συστολή (αλλά και την κατανάλωση οξυγόνου), αυξάνει τη συχνότητα των συσπάσεων και της διέγερσης. Το Parasympathicus μειώνει τη συχνότητα των συσπάσεων καθώς η ακετυλοχολίνη αναστέλλει τα κύτταρα του βηματοδότη.

Από αυτό προκύπτει ότι όλες οι φαρμακευτικές ουσίες που επηρεάζουν τα συμπαθητικά και παρασυμπαθητικά συστήματα μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία της καρδιάς. Η θεραπευτική χρήση των β-αναστολέων είναι η μείωση της συμπαθητικής δραστηριότητας, του ipratropium στη φλεβοκομβική βραδυκαρδία, κλπ. Η ανεπιθύμητη συμπαθητική ενεργοποίηση μπορεί να παρατηρηθεί με φόβο, πόνο και άλλες διανοητικές αντιδράσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ενδείκνυται φαρμακολογική προφύλαξη με βενζοδιαζεπίνες (διαζεπάμη και άλλα φάρμακα), η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για έμφραγμα του μυοκαρδίου. Οι γκάνγκλομπλόκ χρησιμοποιούσαν για την ανακούφιση της υπερτασικής κρίσης.

Το έργο της καρδιάς εξαρτάται κυρίως από την κυκλοφορία του αίματος: η κατάσταση ανάπαυσης ή το φορτίο του σώματος καθορίζει την αντίστοιχη δύναμη της καρδιάς. η μέση αρτηριακή πίεση είναι ο δεύτερος αποφασιστικός παράγοντας. Η συνεχής αύξηση της περιφερικής αγγειακής αντίστασης οδηγεί στην ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας. Επομένως, όλα τα φάρμακα που εξομαλύνουν την πίεση του αίματος έχουν θετική επίδραση στην καρδιά. Τα φάρμακα αγγειοδιασταλτικών (για παράδειγμα, τα νιτρικά) μειώνουν την φλεβική απόδοση και / ή την περιφερική αγγειακή αντίσταση και έτσι έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα στη στηθάγχη ή στην καρδιακή ανεπάρκεια.

Οι καρδιακές γλυκοσίδες που δεσμεύονται με Na-K-ATPase, ανταγωνιστές ασβεστίου και αντι-αρρυθμικούς παράγοντες μιας ομάδας τοπικών αναισθητικών που δεσμεύονται στα κανάλια Na της μεμβράνης έχουν άμεση φαρμακευτική επίδραση στα κύτταρα των καρδιακών μυών.

Ο μηχανισμός συστολής - χαλάρωσης Επεξεργασία

Το σήμα συστολής είναι το δυναμικό δράσης που εξαπλώνεται από τον κόλπο κόλπου. Η αποπόλωση με μεμβράνη προκαλεί απότομη αύξηση της συγκέντρωσης Ca2 + στο κυτταρόπλασμα, γεγονός που οδηγεί στη συντόμευση των συστελλόμενων ινών (ηλεκτρομηχανική σύζευξη). Όσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση Ca2 +, τόσο ισχυρότερη είναι η μείωση. Οι πηγές του Ca2 + είναι εξωκυτταρικό ασβέστιο, το οποίο εισέρχεται στο κύτταρο όταν ανοίγουν τα κανάλια Ca, ασβέστιο από το σαρκοπλασματικό δίκτυο (CP) και το ασβέστιο που συνδέεται στην εσωτερική πλευρά της μεμβράνης. Το πλασμαλίμμα των καρδιομυοκυττάρων διαπερνάται με ένα πλήθος σωληναρίων που εισέρχονται μέσα στο κύτταρο.

Το σήμα για χαλάρωση είναι η επιστροφή του δυναμικού της μεμβράνης σε κατάσταση ηρεμίας. Κατά τη διάρκεια της επαναπόλωσης, η συγκέντρωση Ca2 + πέφτει κάτω από το όριο (3 • 10

7 Μ): η ενεργότητα των ζωνών δέσμευσης Ca της μεμβράνης πλάσματος αναστέλλεται. Το Ca2 + μεταφέρεται στο σαρκοπλασματικό δίκτυο. Το Ca-ATPase αντλεί Ca2 + με ενεργειακή δαπάνη. Δίπλα του είναι ένας φορέας, ο οποίος, υπό τη δράση βαθμίδας συγκέντρωσης Na +, μεταφέρει το Ca2 + από το κύτταρο σε αντάλλαγμα για Na + (ανταλλαγή Na / Ca).

Το πρόβλημα της υγείας στο bodybuilding είναι πολύ σοβαρό. Άφθονα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας για την οικοδόμηση μυϊκής μάζας, μαζική πρόσληψη αθλητικών συμπληρωμάτων, κατάχρηση απαγορευμένης "χημείας" - όλοι αυτοί οι παράγοντες σαφώς δεν ευνοούν την προαγωγή της υγείας. Αλλά όταν θέλετε να έχετε μεγάλα όμορφα μυς, σκεφτείτε για την υγεία σας ως έσχατη λύση και θυμηθείτε για αυτό όταν αρχίζετε να το χάνετε.

Σε αυτό το κεφάλαιο θα μιλήσω για τα κύρια προβλήματα υγείας που συναντώνται στο bodybuilding - αυτά είναι προβλήματα με το ήπαρ και την καρδιά. Εν κατακλείδι, θα σας πω λεπτομερώς πώς να τερματίσετε τη «χημεία» εκείνων που έκαναν αυτή την απόφαση, αλλά δεν ξέρουν πώς να εγκαταλείψουν σωστά.

Αιτία της καρδιάς Επεξεργασία

Οι καρδιακές παθήσεις χρειάστηκαν περισσότερες ζωές από ό, τι όλοι οι πόλεμοι στη Γη συνδυάστηκαν και οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν ο αριθμός 1 δολοφόνος στον κόσμο. Το αήττητο bodybuilding, και μάλιστα οποιοδήποτε είδος σπορ αντοχής, είναι ένας πρόσθετος παράγοντας κινδύνου που επιδεινώνει τα καρδιακά προβλήματα. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτόν τον κίνδυνο, διαβάστε αυτήν την ενότητα σχετικά με την καρδιά και μάθετε πώς να τη διατηρείτε υγιή και υγιή.

Η καρδιά είναι το πιο σημαντικό εσωτερικό όργανο του ανθρώπινου σώματος. Εκτελεί μια πολύ σοβαρή λειτουργία - είναι ένας κινητήρας που οδηγεί αίμα σε όλο το σώμα. Οι περικοπές ακολουθούν το ένα μετά το άλλο εντελώς αυτόματα και σχεδόν ανεξάρτητα από τα σήματα του εγκεφάλου. Μια υγιής καρδιά, θερμαινόμενη στη θερμοκρασία του σώματος και γεμάτη με αίμα, θα αρχίσει να την αντλεί, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω της. Η καρδιά αντλεί όλα αυτά μέσα στο σώμα, συνεπώς σχεδόν όλες οι ασθένειες σχετίζονται με την καρδιά. Αλλά, δυστυχώς, θυμούνται μόνο την καρδιά όταν αρχίζει να βλάπτει.

Επεξεργασία της Ανατολικής Καρδιάς

Ανατομικά, η καρδιά είναι ένα μυϊκό όργανο. Το μέγεθος του είναι μικρό, περίπου με γροθιά. Η καρδιά λειτουργεί όλη τη ζωή ενός ατόμου. Μπορεί να ειπωθεί ότι η καρδιά είναι μια μυϊκή αντλία που παρέχει συνεχή κίνηση αίματος μέσω των αγγείων. Τα αγγεία και η καρδιά είναι μαζί το καρδιαγγειακό σύστημα του ανθρώπινου σώματος. Αποτελείται από έναν μεγάλο και μικρό κύκλο κυκλοφορίας του αίματος. Από τα αριστερά τμήματα της καρδιάς, το αίμα μετακινείται πρώτα μέσω της αορτής, έπειτα μέσω των μεγάλων και μικρών αρτηριών, αρτηριδίων και τριχοειδών αγγείων. Στα τριχοειδή αγγεία, το οξυγόνο και άλλες ουσίες που είναι απαραίτητες για το σώμα εισέρχονται στα όργανα και στους ιστούς και από εκεί αφαιρούνται το διοξείδιο του άνθρακα και τα μεταβολικά προϊόντα. Μετά από αυτό, το αίμα από την αρτηρία μετατρέπεται σε φλεβική και αρχίζει και πάλι να μετακινείται στην καρδιά.

Μέσα στην καρδιά χωρίζεται από χωρίσματα σε τέσσερις θαλάμους. Οι δύο κόγχες διαιρούνται από το διατρητικό διάφραγμα στην αριστερή και δεξιά αίτια. Οι αριστερές και οι δεξιές κοιλίες της καρδιάς διαιρούνται με το μεσοκοιλιακό διάφραγμα. Κανονικά, τα αριστερά και τα δεξιά μέρη της καρδιάς είναι εντελώς ξεχωριστά. Οι κόλποι και οι κοιλίες έχουν διαφορετικές λειτουργίες. Στην αίθρια συσσωρεύεται αίμα που εισέρχεται στην καρδιά. Όταν ο όγκος αυτού του αίματος είναι επαρκής, ωθείται στις κοιλίες. Και οι κοιλίες ωθούν το αίμα στις αρτηρίες, κατά μήκος του οποίου κινείται σε όλο το σώμα. Οι κοιλίες πρέπει να κάνουν πιο σκληρή δουλειά, έτσι ώστε η μυϊκή στρώση τους να είναι πολύ πιο παχιά από ό, τι στους κόλπους. Οι κόλποι και οι κοιλίες σε κάθε πλευρά της καρδιάς συνδέονται με το κολποκοιλιακό στόμιο. Το αίμα μέσω της καρδιάς κινείται μόνο προς μία κατεύθυνση. Στον μεγάλο κύκλο της κυκλοφορίας του αίματος από την αριστερή πλευρά της καρδιάς (το αριστερό αίθριο και την αριστερή κοιλία) προς τα δεξιά και το μικρό από τα δεξιά προς τα αριστερά. Η σωστή κατεύθυνση εξασφαλίζεται από τη βαλβιδική συσκευή της καρδιάς: τρίκοιες, πνευμονικές, μιτροειδείς και αορτικές βαλβίδες.

Γιατί βλάπτει; Για να αποφασίσω

Η καρδιά αρχίζει να βλάπτει όταν τα ίδια τα κύτταρα της δεν έχουν οξυγόνο. Αυτό ονομάζεται στεφανιαία νόσο. Το οξυγόνο μπορεί να χαθεί για διάφορους λόγους:

Αθηροσκλήρωση. Η LDL (λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας ή απλά κακή χοληστερόλη) εναποτίθεται στα τοιχώματα των αρτηριών και εν μέρει εμποδίζει τη ροή του αίματος. Εάν αυτό συμβεί στις αρτηρίες της καρδιάς, τα κύτταρα που τροφοδοτούνται από αυτή την αρτηρία θα αισθανθούν αδιαθεσία.

Θρόμβωση Μια αρτηρία μπορεί να αποκλειστεί από έναν θρόμβο αίματος (θρόμβο) - με όλες τις επακόλουθες δυσάρεστες συνέπειες. Η ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία δίνει έναν θρόμβο αίματος μια επιπλέον ευκαιρία να προσκολληθεί στην καρδιά σας.

Όταν η καρδιά δεν έχει τίποτα να αναπνεύσει, αρχίζει να δίνει σήματα στο σώμα σας. Και το κάνει αυτό με τη βοήθεια της χημείας: η ουσία βραδυκινίνη συσσωρεύεται στα κύτταρα. Χάρη σε αυτόν, το σώμα αισθάνεται ότι κάτι είναι λάθος και βυθίζεται στη βοήθεια της κύριας αρτηρίας του. Αυτή τη στιγμή, ο οικοδεσπότης του σώματος αισθάνεται έναν ισχυρό πιεστικό πόνο στη μέση του στήθους, που μερικές φορές δίνει στο αριστερό χέρι, την ωμοπλάτη ή το πηγούνι. Αυτός ο πόνος σηματοδοτεί ότι η καρδιά εξακολουθεί να αντιμετωπίζει με κάποιο τρόπο την κατάσταση. Αλλά μέχρι στιγμής.

Επεξεργασία της καρδιακής νόσου

Η καρδιά, όπως κάθε ανθρώπινο όργανο, υπόκειται σε διάφορες ασθένειες. Ωστόσο, αν θεωρήσουμε ότι η καρδιά είναι η κινητήρια δύναμη του σώματος, όλες οι ασθένειές του είναι εξαιρετικά επικίνδυνες.

Έμφραγμα του μυοκαρδίου. Μία από τις πιο διάσημες και επικίνδυνες διαταραχές είναι το έμφραγμα του μυοκαρδίου. Συνίσταται στη νέκρωση της θέσης του μυός της καρδιάς λόγω του αποκλεισμού ενός από τα αγγεία σε αυτό με ένα θρόμβο. Ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού, ο μυϊκός ιστός στο σημείο της καρδιακής προσβολής αναγεννάται σταδιακά, πεθαίνει και αντικαθίσταται από τον συνδετικό ιστό, ο οποίος αργότερα μετατρέπεται σε ουλές. Η απόφραξη μπορεί να συμβεί λόγω της στένωσης των τοιχωμάτων του αγγείου.

Η άμεση αιτία εμφράγματος του μυοκαρδίου μπορεί να είναι έντονος νευρικός ενθουσιασμός, σωματική άσκηση, δηλητηρίαση από τη νικοτίνη, άφθονο φαγητό, κατάχρηση οινοπνεύματος και άλλα. Όλοι αυτοί οι λόγοι κάνουν την καρδιά σας να λειτουργεί σε μια ενισχυμένη λειτουργία, η οποία επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας. Το κύριο σύμπτωμα του εμφράγματος του μυοκαρδίου είναι ο έντονος πόνος που εμφανίζεται στην περιοχή της καρδιάς ("απεργία του δαγκώματος"), που χαρακτηρίζεται από μεγάλη διάρκεια. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η καρδιά μπορεί να βλάψει για 2-3 ημέρες. Η θεραπεία πρέπει να αρχίσει με τη δημιουργία συνθηκών πλήρους σωματικής και ψυχικής ειρήνης. Η καλύτερη θεραπεία θα βρίσκεται στο νοσοκομείο. Επομένως, εάν μια καρδιακή προσβολή έλαβε χώρα έξω από το σπίτι, ανεξάρτητα από την κατάσταση του ασθενούς, μετά την παροχή της πρώτης βοήθειας έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο. Τα γεύματα πρέπει να είναι ελάχιστα στις πρώτες μέρες και να αποτελούνται από εύπεπτα τρόφιμα. Μετά από αυτό μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα των τροφίμων. Μετά από ένα μήνα και μισό, μπορείτε να επιτρέψετε να σηκωθείτε και να περπατήσετε. Ως προληπτικό μέτρο, θα πρέπει να προστατεύεται ένα πρόσωπο που υπέστη καρδιακή προσβολή από σωματικές και νευρικές υπερθέρμανσεις και να απαγορεύει τη χρήση νικοτίνης και αλκοόλ.

Στηθάγχη Επίσης αρκετά συχνή είναι η στηθάγχη (ή η "στηθάγχη"). Αποτελείται από μια επίθεση με έντονο πόνο στην καρδιά, που οφείλεται σε σπασμό των στεφανιαίων αρτηριών. Η αιτία για την ανάπτυξη μιας επίθεσης μπορεί να είναι έντονο άγχος, φόβος, σωματικό άγχος, κακοποίηση καπνού ή αλκοόλ.

Ταχυκαρδία. Δυστυχώς, μια τέτοια ασθένεια όπως η ταχυκαρδία είναι κοινή σήμερα. Συνίσταται σε περιοδικές αιχμηρές επιθέσεις καρδιακού ρυθμού, στις οποίες ο αριθμός καρδιακών παλμών φθάνει τα 200-250 ανά λεπτό, αν και ο ρυθμός των συστολών διατηρείται σωστός. Οι επιθέσεις είναι συνήθως παροδικές, αν και σπανίως μπορούν να διαρκέσουν 1-2 ημέρες. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από ή κατά τη διάρκεια της ψυχικής υπερτασικής ή σωματικής εξάντλησης. Μια επίθεση μπορεί να συμβεί ακόμη και σε ένα υγιές πρόσωπο, ξαφνικά, με μια αίσθηση του πόνου στην περιοχή της καρδιάς ή ένα δυνατό κτύπο της καρδιάς. Οι φλεβικές φλέβες πρήζονται, το δέρμα γίνεται χλωμό. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας επίθεσης, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει οξεία καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία συνήθως εξαφανίζεται στο τέλος της ταχυκαρδίας. Ωστόσο, αρκετές τέτοιες επιθέσεις αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Υπέρταση. Η υπέρταση ως αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι μία από τις πιο συχνές καρδιαγγειακές παθήσεις. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η υπέρταση δεν είναι μόνο μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά και ένας από τους παράγοντες της στεφανιαίας νόσου. Η ύπαρξη της νόσου είναι ότι μπορεί να περάσει απαρατήρητη από τον ασθενή. Ένα άτομο ανησυχεί για πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, ζάλη, μνήμη επιδεινώνεται και η απόδοση μειώνεται. Μετά από μια ανάπαυση, σταματά προσωρινά να αισθάνεται αυτά τα συμπτώματα και, λαμβάνοντας τα ως εκδηλώσεις της συνηθισμένης κόπωσης, δεν συμβουλεύεται γιατρό για χρόνια. Με την πάροδο του χρόνου, η υπέρταση εξελίσσεται. Πονοκέφαλοι και ζάλη, οι διακυμάνσεις της διάθεσης γίνονται μόνιμες. Μπορεί να υπάρξει σημαντική εξασθένιση της μνήμης και της νοημοσύνης, αδυναμία στα άκρα.

Η υπερτασική ασθένεια επηρεάζει τους ανθρώπους στην πιο αποτελεσματική ηλικία, διακρίνεται από μακρά και επίμονη πορεία, η ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών (έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια) συνοδεύεται από μείωση της εργασιακής ικανότητας ή της αναπηρίας. Όπως και οποιαδήποτε χρόνια πάθηση, η υπέρταση μπορεί να διορθωθεί μόνο υπό την προϋπόθεση της σταθερής και ικανής θεραπείας και επίσης απαιτεί μια συνειδητή αλλαγή στον τρόπο ζωής από τον ασθενή. Μόνο ένας συνδυασμός αυτών των δύο παραγόντων σας επιτρέπει να διατηρείτε τη βέλτιστη αρτηριακή πίεση και συνεπώς να διατηρείτε καλή υγεία και απόδοση εδώ και πολλά χρόνια.

Η υπέρταση αναπτύσσεται 6 φορές συχνότερα σε όσους τρώνε κακώς, καταχρώνται λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα, αλκοόλ και είναι υπέρβαροι. Οι καταστάσεις άγχους παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Για να σταθεροποιήσετε την πίεση σας, θα πρέπει να επαναφέρετε το βάρος σας, να ξεκινήσετε μια δραστήρια ζωή, να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες, να τρώτε ορθολογικά και να ελαχιστοποιήσετε το άγχος.

Οι καθοριστικοί παράγοντες μιας ανθυγιεινής καρδιάς δεν είναι τόσο η ηλικία όσο η κληρονομικότητα και ο τρόπος ζωής. Είναι καλύτερο εάν κανείς στην οικογένεια δεν πάσχει από καρδιακή νόσο και εσείς οι ίδιοι δεν πίνετε, δεν καπνίζετε και συνεχώς κάνετε αθλήματα και γυμναστήριο για υγειονομικούς σκοπούς. Εάν αυτό δεν είναι για σας, τότε είναι καιρός να πάρει την υγεία της καρδιάς, χωρίς να αναβάλει την υπόθεση σε μια κρίσιμη κατάσταση.

• ΚΟΠΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ. Το κάπνισμα συμβάλλει στην αύξηση της συγκέντρωσης βλαβερής LDL χοληστερόλης σε βάρος της ευεργετικής HDL χοληστερόλης (λιπο-πρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας). Επιπλέον, η νικοτίνη προκαλεί ταχυκαρδία, γεγονός που αυξάνει την κατανάλωση οξυγόνου στην καρδιά. Ταυτόχρονα, άλλα συστατικά του καπνού τσιγάρων δεσμεύουν έως και 10% αιμοσφαιρίνη, μειώνοντας την εισροή οξυγόνου που δίνει ζωή στα λιπαρά κύτταρα. Επομένως, δεν αρκεί να σταματήσετε τον εαυτό σας το κάπνισμα. Θα πρέπει να πείσετε άλλους να το κάνουν αυτό. Το παθητικό κάπνισμα έχει επίσης αρνητική επίδραση στην καρδιά.

• MOVE. Υποδοδυναμία - καθιστικός τρόπος ζωής - ένας από τους παράγοντες που έχουν επιζήμια αποτελέσματα στην καρδιά. Αλλά μόνο δύο ώρες βαριάς κυκλοφορίας εβδομαδιαίως είναι αρκετές για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 10%. Τι θα κάνετε αυτή τη στιγμή (βόλτα, τρέξιμο, άλμα, κολύμπι, κούνια) είναι η δουλειά σας - το πιο σημαντικό, μην αγνοείτε την άσκηση.

• Ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος. Το κύριο πράγμα είναι να χάσετε βάρος στο φυσιολογικό. Το ποσοστό είναι περίπου ίσο με το ύψος σας με εκατοντάδες αφαίρεση. Μειώνοντας το βάρος σας στους αγαπημένους αριθμούς, μειώνετε τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης ή τουλάχιστον επιβραδύνετε την πρόοδό του. Επιπλέον, επιπλέον κιλά είναι επιπλέον χιλιοστόμετρα υδραργύρου στα σκάφη σας, και ακόμα και με πίεση, τα ανέκδοτα είναι κακά. Απαλλαγείτε από τα κιλά και κερδίστε τουλάχιστον 4 χρόνια ζωής χωρίς έμφραγμα.

• ΠΟΤΕ. Μόνο όχι ισχυρά αλκοολούχα ποτά! Αντικαταστήστε τα με 2-3 λίτρα καθαρού νερού. Έτσι θα αποφύγετε την αφυδάτωση. Η έλλειψη υγρού μπορεί να κάνει το αίμα παχύτερο και επομένως πιο επιρρεπείς σε θρόμβους αίματος. 5-10 ποτήρια νερό την ημέρα θα το αραιώσει και θα κάνει πιο διασκεδαστικό να τρέξει μέσα από τα σκάφη.

• ΟΧΙ ΣΤΡΑΣ! Το άγχος δεν είναι ο καλύτερος σύντροφος καρδιάς. Πρώτα απ 'όλα, το άγχος είναι η απελευθέρωση της αδρεναλίνης, που σημαίνει ότι η καρδιά λειτουργεί πιο έντονα και αυξάνεται η ανάγκη των κυττάρων για οξυγόνο. Όλα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής 3 φορές.

Εάν αντιμετωπίζετε καρδιακά προβλήματα, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

Οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Φάτε αλμυρά, πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά και παλαιά τρόφιμα.

Αποτελεσματικά και σωστά να τρώτε (δείτε τον πίνακα της διατροφής), ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα χρονομετρημένα στο φαγητό

Αποκτήστε επιπλέον κιλά, οδηγήστε έναν καθιστό τρόπο ζωής

Μετακινήστε περισσότερα. Περπάτημα, κολύμβηση, θεραπευτική γυμναστική, καρδιαγγειακή εκπαίδευση και ευεξία είναι ιδιαίτερα χρήσιμες.

Υπερβολική ένταση σε αθλήματα και γυμναστήριο. Αποκλείστε τάξεις αθλητικών εξουσιών με εξαιρετικό φορτίο (άρση βαρών, ανάκαμψη δύναμης, bodybuilding)

Να ασχολείστε με οποιοδήποτε άθλημα, τρένο μόνο σε ήπια και μέτρια modes. Η καλύτερη εναλλακτική λύση στα αθλήματα δύναμης είναι η γυμναστική.

Νύχτες εργασίας, κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες την ημέρα

Πλήρως χαλαρώστε τη νύχτα για τουλάχιστον 7 ώρες.

Αν είναι δυνατόν, ξεκουραστείτε στη μέση της ημέρας για 1-2 ώρες

Τον άγχος πάνω από τις μικροδουλειές

Για να μπορέσετε να αλλάξετε, να μην "κρεμάσετε" για τα προβλήματα, εάν είναι δυνατόν, κάνετε γιόγκα, qigong γυμναστικής, tai chi, αυτο-κατάρτιση και διαλογισμό

Για να παραλείψετε ή να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό, να δοκιμάσετε φάρμακα που «βοήθησαν» τον γείτονα

Ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού. Ιδιαίτερα προσεκτικά πρέπει να ακούσετε το γεγονός ότι, όσον αφορά τη λήψη φαρμάκων, μετράτε τακτικά την αρτηριακή πίεση.

Διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη και θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΟ ΓΙΑ ΧΡΗΣΗ

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΡΗΣΗ

Τρώτε φρέσκα, ωμά, βρασμένα, ψητά, στιφάδο (ανάλογα με την κατηγορία του προϊόντος)

Αναθέρμανση και απόψυξη των τροφίμων

Τηγανητό, παλιό φαγητό

Νωπά χόρτα, λαχανικά και φρούτα (κατά προτίμηση τοπικά για την εποχή)

Εισαγόμενα και κατεψυγμένα λαχανικά και φρούτα

Κονσέρβες, μπισκότα, καπνιστά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βαφές και συντηρητικά

Κουάκερ (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι, καστανό ρύζι), πίτουρο ψωμί ολικής αλέσεως (κατά προτίμηση χωρίς ζύμη)

Ψωμί ζύμης πρώτης κατηγορίας, ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Μακαρόνια (από αλεύρι υψηλής ποιότητας), άσπρο ρύζι, σιμιγδάλι, ψωμί από υψηλής ποιότητας αλεύρι, muffins, κέικ, αρτοσκευάσματα

Σουπλά λαχανικών και λαχανικών

Πικρή σοκολάτα, άπαχη ζύμη, ζελέ

Γαλακτοκομική σοκολάτα, γλυκά, γλυκά με διάφορα γέμιση, παγωτό

Ψάρια, πουλερικά, άπαχα κρέατα σε βραστό, στιφάδο και ψητή μορφή

Λουκάνικα, σαλάμι, λουκάνικα, ζυμαρικά, λιπαρά κιμά

Οι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ποικιλίες τυρί cottage, τα τυριά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα

Σπιτικό τυρί και τυρί cottage, βούτυρο (κατά προτίμηση ghee), χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα

Λιπαρές και σκληρές ποικιλίες τυριού, μαργαρίνης και φυτικού λίπους, μαγιονέζα, λιπαρή ξινή κρέμα, πλήρες γάλα

Φυσικοί χυμοί, αδύναμο τσάι, ζωμοί ισχίων, μοσχοκάρυδο, εγχώρια παρασκευή

Λευκά και κόκκινα ξηρά κρασιά

Ισχυρά αλκοολούχα ποτά

Καθαρισμένο νερό (ανάλογα με το βάρος, τη σωματική δραστηριότητα και την εποχή, από 1 έως 3 λίτρα)

Επιτραπέζιο μεταλλικό νερό

Ανθρακούχα ποτά, συσκευασμένο χυμό, νερό της βρύσης

Είναι απαραίτητο να τρώτε μικρές μερίδες 4-5 φορές την ημέρα. Μην αφήνετε το έντονο συναίσθημα της πείνας. Σε καμία περίπτωση δεν υπερκατανάλωση και την εξάλειψη της συνήθειας να τρώνε σφιχτά το βράδυ.

• Σύμφωνα με τις τελευταίες συστάσεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας το 1999, τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης κάτω από 130/85 θεωρούνται φυσιολογικά. Ένα επίπεδο πίεσης μεταξύ 130/85 και 140/90 και άνω θεωρείται αρτηριακή υπέρταση.
• Μόνο η μέτρηση του παλμού στον καρπό δίνει τη σωστή εικόνα του καρδιακού ρυθμού. Οι προσπάθειες μέτρησης του παλμού στον αυχένα είναι λανθασμένες. Η πίεση στην αυχενική αρτηρία χτυπά τον καρδιακό ρυθμό.
• Η καρδιά έχει αριστερά και δεξιά μέρη. Το αριστερό είναι ισχυρότερο από το δεξί και μεγαλύτερο. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι η συστολή αυτού του μέρους της καρδιάς που οδηγεί στην κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Η δεξιά πλευρά είναι υπεύθυνη μόνο για την παροχή αίματος στους πνεύμονες.
• Το ύψος της καρδιάς είναι 12,7 cm, το πλάτος είναι 7,5 cm, ζυγίζει περίπου 310 g για τους άνδρες και 240 g για τις γυναίκες.
• Ο μέσος καρδιακός ρυθμός είναι 72 παλμοί ανά λεπτό. Αυτό σημαίνει ότι μέχρι την ηλικία των 65 ετών, η καρδιά συρρικνώνεται 2.500.000.000 φορές.
• Μεταξύ των συσπάσεων, η καρδιά αναπαύεται. Εάν προσθέσετε όλες αυτές τις στιγμές ανάπαυσης, θα αποδειχθεί ότι για μια ανθρώπινη ζωή η καρδιά "σιωπά" για περίπου 20 χρόνια.
• Το συνολικό μήκος όλων των αιμοφόρων αγγείων του σώματος είναι 3 φορές το μήκος του ισημερινού της Γης.
• Ο λιπώδης ιστός διεισδύει με αμέτρητα τριχοειδή αγγεία. Τα επιπλέον 10 κιλά λιπώδους ιστού προκαλούν την καρδιά να καταβάλει πρόσθετες προσπάθειες για να ωθήσει το αίμα μέσω αυτών των τριχοειδών, το συνολικό μήκος των οποίων είναι 8.000 χλμ!
• Σε 1 κυβικό χιλιοστό του αίματος - 4,5-5,5 εκατομμύρια ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτά διαμορφώνονται συνεχώς στο σώμα και αντικαθίστανται πλήρως στο αίμα μετά από 120 ημέρες.
• Ο συνολικός κύκλος κυκλοφορίας στο σώμα διαρκεί 23 δευτερόλεπτα.
• Αν δεν ήταν για τις βαλβίδες μέσα στα αιμοφόρα αγγεία που κρατούν το αίμα μέσα σε αυτά, θα είχε ρέει στα πόδια και τα πόδια κάτω από τη δράση της βαρύτητας σε κλάσματα του δευτερολέπτου.
• Ο πυγμάχος χτυπάει κάτω από ένα ισχυρό χτύπημα στο στομάχι εξαιτίας του γεγονότος ότι το αίμα δραματικά αποστραγγίζεται από την καρδιά, τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο, κινούνται στην περιοχή του Τύπου. Αυτό οδηγεί σε μια προσωρινή θόλωση της συνείδησης.
• Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν τη Δευτέρα, μεταξύ 7 και 10 π.μ.
• Οι καρδιακές παθήσεις απαιτούσαν περισσότερες ζωές από όλους τους πολέμους στη Γη.

Όντας αφοσιωμένοι στο bodybuilding, μην ξεχνάτε για την αερόβια άσκηση. Χάρη σε αυτά, θα απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος, αλλά το πιο σημαντικό - μαζί τους θα κρατήσετε την καρδιά σας υγιή.

Αυτό λέει η αερόβια άσκηση, "Mr. Ολυμπία "Jay Cutler:" Κάνω τακτικά ασκήσεις cardio για να κρατώ την καρδιά μου υγιή. Μετά από όλα, εάν δεν υπάρχει υγεία, τότε γιατί χρειάζεστε το βάρος σας; "

Αυτός δεν είναι ο πλήρης κατάλογος των γεγονότων σχετικά με τα οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα των αερόβιων ασκήσεων:

• Αερόβια προπονήσεις - περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία κ.λπ. - μεταφράστε το βιολογικό καρδιακό ρολόι πίσω. Είναι σε θέση να αναζωογονήσουν την καρδιά για 20 χρόνια!
• Ο στόχος της αερόβιας εκπαίδευσης είναι να αναγκάσει τους πνεύμονες να εμπλουτίσουν το αίμα με άφθονο οξυγόνο. Επιπλέον, το οξυγόνο μαζί με το αίμα εισέρχεται στους μύες, όπου χρησιμοποιείται για ενέργεια.
• Το αερόμπικ αυξάνει την περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα. Ωστόσο, χρειάζεστε κατάρτιση τουλάχιστον 2 μηνών πριν από την πραγματοποίηση τέτοιων αλλαγών. Ένας από τους καλύτερους τύπους αερόβιας εκπαίδευσης για τους αθλητές είναι ο σπριντ.
• Η αερόβια άσκηση κατά τις πρώτες 1-2 εβδομάδες οδηγεί σε μείωση του καρδιακού ρυθμού σε κατάσταση ηρεμίας κατά 1 μείωση ανά λεπτό.
• Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ένα άτομο περνά περίπου 140.000 χιλιόμετρα. Το περπάτημα είναι μια φυσική μορφή αερόβιας άσκησης που διατηρεί έναν υψηλό τόνο της καρδιάς.
• Εκπαίδευση της καρδιάς με ελαφρά αναγεννητικά φορτία μετά την πάθηση μιας καρδιακής νόσου εξασφαλίζει ότι τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι σταθερά για τουλάχιστον 2 χρόνια.
• Το κολύμπι είναι ένας από τους καλύτερους τύπους εκπαίδευσης της καρδιάς. Επιπλέον, εξαλείφει τις αποθέσεις λίπους.
• Η εκπαίδευση στο τρέξιμο κάνει τους καρδιακούς παλμούς σε ηρεμία όχι μόνο πιο σπάνιοι αλλά και πιο ισχυροί.
• Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το αερόβιο προπόνηση 3-4 φορές την εβδομάδα που διαρκεί 15-60 λεπτά έχει το καλύτερο αποτέλεσμα. Το επίπεδο παλμού είναι 60-90% του μέγιστου (220 μείον ηλικία, εκφρασμένο σε έτη).
• Το σεξ είναι η ασφαλέστερη και πιο ευχάριστη μορφή αερόβιας άσκησης.

Σχεδόν οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι υποχρεωτικές για τους αξιωματούχους ασφαλείας, επέτρεψαν στους επιστήμονες να πω με ακρίβεια: τα στεροειδή βλάπτουν την καρδιά. Σήμερα, έχουν εντοπίσει τουλάχιστον τέσσερις μηχανισμούς τέτοιας τραυματικής επίδρασης.

• Πρώτον, η μείωση κάτω από την επίδραση των στεροειδών που παίρνουν τα λεγόμενα. οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας που παρεμβαίνουν στη χοληστερόλη "κολλάνε" μαζί σε θρόμβους και εναποτίθενται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.
• Στη δεύτερη - "πάχυνση του αίματος", δηλ. αυξάνει την πήξη του. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής λόγω της απόφραξης της στεφανιαίας αρτηρίας με θρόμβο αυξάνεται δραματικά.
• Μεταξύ του τρίτου πιο επικίνδυνου παράγοντα, οι επιστήμονες αποδίδουν απροσδόκητους σπασμούς της ίδιας της στεφανιαίας αρτηρίας, όταν συρρικνώνεται ξαφνικά, αποκλείοντας την πρόσβαση του αίματος στην καρδιά.
• Στην τέταρτη θέση είναι η άμεση βλάβη του καρδιακού μυϊκού ιστού με στεροειδή.

Αυτός ο κατάλογος περιλαμβάνει μόνο τους πιο προφανείς παράγοντες κινδύνου, αλλά εκτός από αυτούς εξακολουθούν να υπάρχουν έμμεσες επιδράσεις από τη λήψη στεροειδών, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Συγκεκριμένα, τα στεροειδή αυξάνουν τη συγκέντρωση νατρίου στο σώμα (αυτό, στην πραγματικότητα, είναι τυπικό των στεροειδών για κατακράτηση νερού στους μυς). Λοιπόν, το νάτριο οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, μετά τη διακοπή των στεροειδών, η αρτηριακή πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό. Ωστόσο, εκείνοι που παίρνουν στεροειδή, ζουν συνεχώς κάτω από το "δαμόκλεο σπαθί" μιας καρδιακής προσβολής. Η βαριά σωματική προσπάθεια σε συνθήκες υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί ανά πάσα στιγμή να υπερφορτώσει τον καρδιακό μυ και να οδηγήσει στη ρήξη του.

Τα στεροειδή σας επιτρέπουν να εκπαιδεύετε όσο πιο δυνατά γίνεται. Αυτός ο τύπος εκπαίδευσης είναι εξαιρετικά αγχωτικός για όλο το σώμα. Προσπαθώντας να προστατεύσει, το σώμα αυξάνει την έκκριση των λεγόμενων. "Ορμόνες στρες" από τα επινεφρίδια. Μεταξύ αυτών είναι η επινεφρίνη, η οποία είναι γνωστό ότι είναι ικανή να οδηγήσει σε διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Εάν η παρουσία επινεφρίνης στο αίμα γίνεται σχεδόν καθημερινό, δημιουργείται σταθερή απελευθέρωση του καρδιακού ρυθμού - αρρυθμία. Τον πόνο της καρδιάς, ακανόνιστος καρδιακός, δύσπνοια, ξαφνικές επιθέσεις της αδυναμίας, όπως είναι τα τυπικά συμπτώματα της αρρυθμίας σε bodybuilders. Το χειρότερο από όλα, αυτός ο τύπος αρρυθμίας σπάνια πηγαίνει μακριά με τη διακοπή των στεροειδών. Αξίζει να προσθέσουμε ότι στην κατάταξη των θανατηφόρων αποτελεσμάτων, η αρρυθμία βρίσκεται σε μία από τις πρώτες θέσεις τους.

Η αρρυθμία σήμερα αντιμετωπίζεται με επιτυχία με φάρμακα που ονομάζονται βήτα αναστολείς. Ωστόσο, στην πράξη, η εικόνα των διαταραχών του καρδιακού ρυθμού είναι τόσο διαφορετική ώστε είναι πιθανό ότι μια διάγνωση δεν γίνεται σωστά από έναν γιατρό που δεν είναι εξοικειωμένος με τις ιδιαιτερότητες της χρήσης στεροειδών. Στην περίπτωση αυτή, η λήψη β-αποκλειστών καλύπτει μόνο την κύρια ασθένεια.

Εδώ είναι ένα παράδειγμα από τη ζωή. Ένας bodybuilder στράφηκε στην κλινική με ένα παράπονο αίσθημα παλμών. Θα ήταν λογικό να υποθέσουμε αρρυθμία, ειδικά καθώς η bodybuilder παραδέχθηκε ότι για 2 χρόνια πήρε «Winstrol» έως 280 mg την εβδομάδα. Ωστόσο, μια βαθιά εξέταση της καρδιάς δεν επιβεβαίωσε την αρχική διάγνωση. Αποδείχθηκε ότι ο bodybuilder μείωσε επικίνδυνα δύο κύριες στεφανιαίες αρτηρίες, συμπεριλαμβανομένης της αριστεράς πτώσης, η οποία σχετίζεται με καρδιακές προσβολές. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι ο bodybuilder έχει ήδη υποστεί δύο microinfarcts. Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι η στένωση του αυλού των αρτηριών συνδέεται με την εναπόθεση χοληστερόλης στους εσωτερικούς τους τοίχους. Εν τω μεταξύ, η εξέταση αίματος αποδείχθηκε εκπληκτικά ευνοϊκή: το επίπεδο χοληστερόλης ήταν φυσιολογικό. Τότε ποιο είναι το θέμα; Προφανώς, τα στεροειδή προκάλεσε μια μείωση στα επίπεδα του προστατευτικού λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας, δεν δίνει μια θρόμβων χοληστερόλης «προσκολλώνται» στο τοίχωμα των στεφανιαίων αρτηριών. Υπό αυτές τις συνθήκες, ακόμη και τα κανονικά επίπεδα χοληστερόλης αποδείχθηκαν επικίνδυνα.

Όσον αφορά τα μικροϊνικά, πιθανώς συνδέονται με τις άμεσες τοξικές επιδράσεις των στεροειδών στα κύτταρα των καρδιακών μυών. Μοντελοποίηση τέτοιες διαδικασίες ίη vitro, t. Ε In vitro έδειξαν ότι κάτω από την δράση των στεροειδών χωριστών δομών εσωτερικού κυττάρου αναπτύσσονται έτσι ώστε κυριολεκτικά «εκραγεί» από το εσωτερικό του κυττάρου. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό των θυλάκων νεκρού ιστού και την επακόλουθη ουλοποίηση, t. Ε μυϊκός εκφυλισμός ελαστικού συνδετικού ιστού, η οποία δεν είναι σε θέση να μειωθεί. Η δυσχερής συστολή των μεμονωμένων τμημάτων του καρδιακού μυός οδηγεί σε παραμόρφωση ολόκληρου του καρδιακού ρυθμού, δηλ. Σε αρρυθμία. Στα χειρότερα σενάρια, οι κοιλίες της καρδιάς θα σταματήσουν να αντλούν το αίμα εντελώς, και τότε ο θάνατος είναι αναπόφευκτος. Τέτοιες αλλαγές στην καρδιά οφείλονται σε ενέσεις και στα δισκία στεροειδή. Ωστόσο, υπάρχει μια σχετικά μικρή διαφορά μεταξύ των χαπιών και των ενέσεων. Οι ενέσεις πρακτικά δεν μειώνουν το επίπεδο αίματος των "καλών" λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας. Και τα στεροειδή χάπι το κάνουν. Παρ 'όλα αυτά, αυτά και άλλοι επηρεάζουν εξίσου το ιξώδες του αίματος. Ο λόγος είναι ότι αυξάνουν την παραγωγή της ερυθροπροποίας από τα νεφρά, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την περιεκτικότητα αίματος σε ερυθρά αιμοσφαίρια.

Υπό αυτή την έννοια, η εισαγωγή ερυθροποιητίνης με αυτοένεση, η οποία είναι εξαιρετικά κοινή στο bodybuilding σήμερα, είναι μια θανατηφόρα πρακτική.

Οι αθλητές ενίουν την ερυθροποιητίνη για να αυξήσουν τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, πολύ περισσότερο οξυγόνο παρέχεται στους μυς - ένας καταλύτης για όλες τις βιοχημικές αντιδράσεις. Εάν η ερυθροποιητίνη χορηγείται ταυτόχρονα με τα στεροειδή, το αίμα μπορεί να "πυκνώσει" σε ένα κρίσιμο όριο, ακολουθούμενο από θάνατο.

Ο κύριος κίνδυνος κατά τη λήψη των στεροειδών Επεξεργασία

Φυσικά, τα ανδρογόνα είναι απαραίτητα για το σώμα - ρυθμίζουν τις ορμονικές διαδικασίες. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση ανδρογόνων απειλεί την κακοτυχία. Λαμβάνοντας αναβολικά στεροειδή (συνταγογραφούμενα ή αυθαίρετα), χτυπάτε ένα πλήγμα στο καρδιαγγειακό σας σύστημα. Το γεγονός είναι ότι ακόμη και σε μικρές θεραπευτικές δόσεις, τα αναβολικά στεροειδή αλλάζουν την αναλογία της «καλής» και της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα. Μια τέτοια "ανισορροπία" 6 φορές αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων! Η "κακή" χοληστερόλη είναι λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL). Δημιουργούν εύκολα θρόμβους που εναποτίθενται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Με την πάροδο του χρόνου, οι θρόμβοι γίνονται όλο και περισσότερο, μέχρι να εμποδίσουν την κυκλοφορία του αίματος, όπως μια κυκλοφοριακή συμφόρηση: αναπτύσσεται η αθηροσκλήρωση - η κύρια αιτία της καρδιακής προσβολής. Και η "καλή" χοληστερόλη (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας) απλά εμποδίζει αυτό. Έτσι, οι δοκιμές έχουν δείξει ότι οι bodybuilders που παίρνουν στεροειδή, «κακή» χοληστερόλη αυξήθηκε κατά περισσότερο από 30% (βλέπε πίνακα «Επιπτώσεις των στεροειδών στο καρδιαγγειακό σύστημα»). Επιπλέον, τα αναβολικά στεροειδή αυξάνουν τη δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου ηπατικού ενζύμου, το οποίο μειώνει το επίπεδο της "καλής" χοληστερόλης.

Η επίδραση των στεροειδών στο καρδιαγγειακό σύστημα (χρησιμοποιούνται πραγματικές ιστορίες περιπτώσεων των bodybuilders)