Οδηγίες χρήσης κινητικών ταινιών

διαδικασία taping, υπονοώντας κολλήσει ειδικά επιθέματα Kinesis φατρίες, με κάθε χρόνο γίνεται όλο και πιο δημοφιλής και της ζήτησης μεταξύ των γιατρών, θεραπευτών, αθλητές, instuktorov γυμναστήριο και οι άνθρωποι που υποφέρουν από διάφορες μυών και των αρθρώσεων πόνους και κούραση των χρησιμοποιούν συνεχώς τα χάπια και τα φάρμακα για την επιτάχυνση της ανάκαμψης τραυματισμούς και ανακούφιση από τον πόνο. Τα πλεονεκτήματα της χρήσης κινητικών ταινιών περιλαμβάνουν: την υψηλή αποτελεσματικότητα και την απουσία οποιωνδήποτε φαρμάκων στη σύνθεση, την ευκολία χρήσης και τη διάρκεια της φθοράς, τον ελάχιστο κίνδυνο παρενεργειών και μόνο έναν μικρό κατάλογο αντενδείξεων στη χρήση αυτής της τεχνικής. Χάρη σε όλη αυτή την μέθοδο δέσει με ταινία έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως όχι μόνο σε ενήλικες αλλά και σε παιδιά - έχουν ταινίες Kinesis έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη θεραπεία της εγκεφαλικής παράλυσης δυσμορφία, βλαισότητα, λανθασμένη στάση του σώματος και πολλές άλλες ανωμαλίες. Αλλά προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το μοναδικό φάρμακο χωρίς έγχρωμο γύψο, το αποτέλεσμα των οποίων βασίζεται μόνο στις μηχανικές και φυσιολογικές επιδράσεις, οι οδηγίες θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά από το teip χρήση Kinesis να αποφύγετε συνηθισμένα λάθη και να επιτύχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δέσει με ταινία.

Οδηγίες για την προσκόλληση ταινιών kinesio

Ανεξάρτητα από τον τύπο ταινίας και τις ενδείξεις χρήσης, υπάρχουν γενικοί κανόνες και οδηγίες για την σωστή προσκόλληση των ταινιών κινηματογράφου, οι οποίες πρέπει να ακολουθηθούν για το καλύτερο αποτέλεσμα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προετοιμάσετε τον τόπο όπου θα επικολληθεί η ταινία. Το δέρμα στη θέση της κόλλησης της ταινίας Kinesio πρέπει να είναι καθαρό και να απολιπανθεί, διαφορετικά η εφαρμογή της ταινίας θα είναι ατελής. Εάν πρέπει να κολλήσετε το γύψο στη θέση του με μια παχιά τρίχα, θα πρέπει να αφαιρέσετε τα μαλλιά της περιοχής εκ των προτέρων με κανονικό ξυράφι, προσπαθώντας να το κάνετε όσο το δυνατόν προσεκτικά για να αποφύγετε τις περικοπές και τις γρατζουνιές κατά το ξύρισμα, οι ταινίες δεν μπορούν να κολλήσουν σε ανοικτές πληγές.

Το επόμενο βήμα είναι η σωστή εφαρμογή της ταινίας στο δέρμα. Για ευκολότερη αφαίρεση της βάσης του χαρτιού, η ταινία Kinesio θα πρέπει να συγκρατείται εκ των προτέρων κόβοντας το κομμάτι της ταινίας με την πλευρά του βαμβακιού προς το μέρος σας, αφαιρώντας το χαρτί με τον δείκτη και τον αντίχειρα καθώς εφαρμόζεται η εφαρμογή. Τα άκρα του τμήματος της ταινίας (οι λεγόμενες "άγκυρες") και στις δύο πλευρές πρέπει να είναι στρογγυλεμένες με κοπή των άκρων με ψαλίδι, γεγονός που θα επιτρέψει στο έμπλαστρο να κρατήσει περισσότερο στο δέρμα. Τα άγκιστρα πρέπει να κολληθούν χωρίς ένταση, για πιο ανθεκτικό κράτημα.

Κατά την εφαρμογή του κύριου τμήματος, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι δεν σχηματίζονται πτυχώσεις στην κολλητική πλευρά της ταινίας. Το καλύτερο από όλα, το έμπλαστρο είναι κολλημένο στο θερμαινόμενο δέρμα, ώστε να μπορείτε να τρίψετε το σημείο εφαρμογής ή να το θερμάνετε μηχανικά. Συνιστάται επίσης να τρίβετε την ταινία σε όλο το μήκος της εφαρμογής με χαρτί από την ταινία ή με την παλάμη του χεριού σας, για να αποφύγετε τις άκρες της ταινίας για ισχυρότερη εφαρμογή στο δέρμα. Μετά την εφαρμογή στο σώμα, μια μικρή φαγούρα είναι δυνατή μέσα σε 10-20 λεπτά, αυτό οφείλεται στην επίδραση της βρύσης στους υποδοχείς του δέρματος. Εάν η κνησμός διαρκεί περισσότερο από μία ώρα, η ταινία πρέπει να αφαιρεθεί.

Οδηγίες για το πώς να αφαιρέσετε σωστά την ενημερωμένη έκδοση κώδικα

Δεδομένου ότι η βάση της ταινίας είναι κόλλα, πολλοί όταν χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο φοβίζουν δυσάρεστες αισθήσεις κατά την αφαίρεσή του. Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο, το κυριότερο είναι να κάνουμε τα πάντα πολύ προσεκτικά, ώστε να μην τραυματίσουμε μια περιοχή δέρματος. Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά την αφαίρεση ταινίας είναι η δήλωση ότι η ταινία kinesio πρέπει να αφαιρεθεί στο ντους ή να διαβρέχεται με νερό εκ των προτέρων. Αυτή η δήλωση είναι λανθασμένη, διότι όταν αφαιρείται το προ-διαβρεχμένο επίθεμα στο δέρμα παραμένουν κόλλα, τα οποία στη συνέχεια είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθούν. Επομένως, η ταινία πρέπει να ξεφλουδίζεται μόνο όταν είναι σε τελείως ξηρή κατάσταση, αφαιρώντας την με ομαλή κίνηση οριζόντια προς το δέρμα προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Υπάρχουν επίσης πολλά βοηθήματα για την ανώδυνη αφαίρεση ταινιών που μπορούν να αγοραστούν με γύψο. Για παράδειγμα, υπάρχουν ειδικοί ψεκαστήρες και υγρά για την αφαίρεση της ταινίας κινέζικου υλικού που ψεκάζεται πάνω στην επιφάνεια της ταινίας πριν από την αφαίρεση, τη μαλάκωση και την απενεργοποίηση της κολλητικής στρώσης της ταινίας. Αφού εφαρμόσετε το σπρέι, πρέπει να περιμένετε 3-4 λεπτά για να ενεργοποιήσετε τα συστατικά του ψεκασμού, μετά από τα οποία το έμπλαστρο απομακρύνεται εύκολα και ανώδυνα από το δέρμα. Επίσης στις οδηγίες χρήσης της ταινίας kinesio tap πρέπει να αναφέρεται ότι είναι επιθυμητό να μην φορέσετε την ταινία για περισσότερο από 5 ημέρες, θα είναι πιο χρήσιμο να την αντικαταστήσετε με μια νέα. Εάν προκύψουν δυσάρεστες αισθήσεις ή αλλεργικές αντιδράσεις, πρέπει αμέσως να αφαιρέσετε την ταινία kinesio.

Ενδείξεις για τη χρήση ταινιών

Ο κατάλογος των ασθενειών και ενδείξεων για τη χρήση κινητικών ταινιών είναι πραγματικά πολύ εκτεταμένος, δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος αυτών:

• τραυματισμούς, μώλωπες, δερματικές αλλοιώσεις οποιασδήποτε αιτιολογίας, εκτός από ανοιχτές πληγές.
• προβλήματα με την κοινή λειτουργία: ανώμαλη θέση, μειωμένη κινητικότητα, παραμόρφωση, μετατραυματική αποκατάσταση.
• την πρόληψη και τη θεραπεία της υπερβολικής έντασης των μυών, ως αποτέλεσμα του ενεργού αθλητισμού ή κάθε σκληρής φυσικής εργασίας.
• νευρολογικών και σπλαχνικών πόνων (κεφαλαλγία, δυσπεψία) ·
• μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας, αφαίρεση αιματοειδών και πρηξίματος,
• ανακούφιση του πόνου.
• χρήση στο στάδιο μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο για αποτελεσματικότερη αποκατάσταση.
• στην ορθοπεδική στη θεραπεία των οσφυϊκών φλοιών, της σκολίωσης και των προσαρμογών της στάσης του σώματος.
• στην παιδιατρική είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί με εγκεφαλική παράλυση, βάλγκους κ.λπ.

Αντενδείξεις για τη χρήση κινητικής ταινίας

Ορισμένες σχετικές και απόλυτες αντενδείξεις για τη χρήση κινητικών ταινιών:

• δεν έχουν εξεταστεί πλήρως ασθένειες ή ασθένειες χωρίς οριστική διάγνωση, προκειμένου να αποφευχθεί η υποβάθμιση ·
• σακχαρώδη διαβήτη που απαιτεί διαβούλευση σχετικά με την εγγραφή με έναν ενδοκρινολόγο ·
• νεοπλασματικούς όγκους που τείνουν να μετασταθούν.
• υψηλή θερμοκρασία και σοβαρή διόγκωση του σώματος.
• νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια.
• θρόμβωση;
• την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, εάν η ταινία εφαρμοστεί στην κοιλιακή χώρα,
• αλλεργική αντίδραση στη μαγνητοσκόπηση.

Τι δεν είναι γραμμένο στις οδηγίες

Μπορείτε να βρείτε, να διαβάσετε ή να ακούσετε πολλές διαφορετικές οδηγίες σχετικά με τη σωστή χρήση των κινηματογραφικών ταινιών, αλλά όχι όλα αυτά θα σας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με ορισμένα σημαντικά γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε πριν να πάρετε ένα πραγματικά υψηλής ποιότητας teip.

Οι κύριοι προμηθευτές ταινιών είναι η Κορέα, η Ιαπωνία και η Κίνα, σε αυτές τις χώρες παράγεται το 90% όλων των κινηματογραφικών ταινιών που παράγονται στον κόσμο. Όλες οι ευρωπαϊκές μάρκες κινηματογραφικών ταινιών, που παρουσιάζονται σήμερα στην αγορά στη Ρωσική αγορά, και ταινίες που έχουν δηλωθεί ως αμερικανικές (ΗΠΑ) παράγονται στην πραγματικότητα σε εργοστάσια στην Κίνα ή στη Νότια Κορέα. Αυτές οι πληροφορίες είναι συνήθως γραμμένες σε κιβώτιο (πακέτο) ταινιών kinesio στη στήλη Διεύθυνση Παραγωγής. Όλες οι ταινίες της κινεζικής παραγωγής (συμπεριλαμβανομένων των υπό το πρόσχημα της μεγάλη δημοσιότητα ευρωπαϊκές και αμερικανικές μάρκες), ως αποτέλεσμα της πολυετούς εμπειρίας στην εφαρμογή, και πολυάριθμες μελέτες έχουν εγκατασταθεί ως προϊόντα με όχι τα καλύτερα υλικά ποιότητας, τα οποία συχνά προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις σε ασθενείς και διαρκεί λιγότερο χρόνο. Οι κορεατικές ταινίες της Κορέας και της Ιαπωνίας θεωρούνται πολύ καλύτερες όσον αφορά την ποιότητα και τα βασικά χαρακτηριστικά, επομένως συνιστάται να χρησιμοποιηθούν για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα από αυτή τη διαδικασία. Οι ηγετικές θέσεις στην αγορά των κινηματογραφικών ταινιών από την άποψη της ποιότητας των υλικών και των τιμών των βιομηχανικών προϊόντων καταλαμβάνουν κινητικές ταινίες από τη Νότια Κορέα, που παράγονται με τη μάρκα BBTape. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της χρήσης κινηματογραφικών ταινιών, η BBTape έλαβε την υψηλότερη βαθμολογία ποιότητας και πολύ θετική ανατροφοδότηση από ιατρικούς ειδικούς, αθλητές και απλούς ανθρώπους που χρησιμοποιούν κινητική ταινία.

Συνιστάται επίσης για καλύτερη κολλήσει, μεγαλύτερη χρήση και ανώδυνη ταινία, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία εξειδικευμένων ψεκασμών και ταινιών που μπορείτε να αγοράσετε κατά την αγορά κινητικών ταινιών. Είναι απαραίτητο να κολλήσετε το γύψο 30 λεπτά πριν από την προπόνηση, έτσι ώστε ο τραυματισμένος χώρος να «χρησιμοποιηθεί» σε αυτόν τον τύπο θεραπείας. Οι ταινίες μπορούν να εφαρμοστούν σε ευαίσθητες περιοχές ή ζώνες αλλεργικής απόκρισης, αλλά χρησιμοποιώντας υλικά επένδυσης. Το ίδιο ισχύει και για την εφαρμογή των παιδιών με παιδιά.

Πού να αγοράσετε οδηγίες για κινηματογραφικές ταινίες;

Στις καλές κινητικές ταινίες υψηλής ποιότητας πρέπει απαραίτητα να υπάρχει εντολή μέσα σε κάθε κιβώτιο με προϊόντα, στα οποία περιγράφονται λεπτομερώς ο μηχανισμός, οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις, η ακολουθία της εφαρμογής ταινίας. Επιπλέον, θα πρέπει να είναι στα ρωσικά. Αυτό ισχύει για τους Κορεάτες και τους Γιαπωνέζους κατασκευαστές, οι Κινέζοι δεν είναι πάντα σε θέση να ευχαριστήσουν τον αγοραστή με ένα τέτοιο ένθετο. Εάν έχει ήδη συμβεί ότι ένα γύψο αγοράστηκε χωρίς οδηγίες, τότε δεν πρέπει να σας ενοχλούν. Υπάρχουν πολλά άρθρα και video tutorials σχετικά με τη χρήση διαφόρων μεθόδων taping στο Διαδίκτυο, οπότε δεν υπάρχει ανάγκη να το αγοράσετε ξεχωριστά. Μπορείτε να αγοράσετε υψηλής ποιότητας κορεατικές ταινίες kinesio και να αγοράσετε οδηγίες χρήσης για κινηματογραφικές ταινίες στα ρωσικά, οι οποίες συνοδεύονται από κάθε ρολό, στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα αθλητικής ιατρικής.

Οδηγίες βίντεο σχετικά με τη χρήση ταινιών

Παρακάτω θα βρείτε τις οδηγίες βίντεο σχετικά με τον τρόπο χρήσης της ταινίας kinesio, μετά την ανάγνωση που μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την ταινία στο σπίτι χωρίς προηγούμενες δεξιότητες.

Βίντεο και πώς να κολλήσετε την ταινία kinesio στο κάτω μέρος της πλάτης:

Βίντεο και πώς να κολλήσετε την ταινία kinesio στο γόνατό σας:

Βίντεο και οδηγίες σχετικά με τον τρόπο κόλλησης της ταινίας κινέζου στην οστεοχονδρίτιδα του αυχένα (πόνος στον αυχένα):

Το υλικό αυτού του άρθρου είναι ιδιοκτησία της Unisport LLC, η αντιγραφή απαγορεύεται.

Βαθμολογία: 5/5 (17 ψήφοι)

Τι είναι η κινησιοποίηση;

Τι είναι η κινησιοποίηση; Από ιατρική άποψη, πρόκειται για θεραπευτική διαδικασία ή μέθοδο θεραπείας, που συνεπάγεται την επιβολή ειδικής ελαστικής κηλίδας (ταινία κινέζιο) στις τραυματισμένες περιοχές του σώματος. Μια τέτοια εξαιρετικά αποτελεσματική ταινία kinesio βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τον πόνο και προάγει την εντατική θεραπεία του τραυματισμού.

Η ταινία kinesio αναπτύχθηκε σχεδόν πριν από μισό αιώνα από ιαπωνικό γιατρό, Kenzo Kase. Η μέθοδος παρέχει στους μύες και τους συνδέσμους σταθερή υποστήριξη, επιταχύνει την αυτοθεραπεία τους χωρίς τη χρήση φαρμάκων - δισκίων, αλοιφών. Αρχικά, η μέθοδος κινησιοθεραπείας χρησιμοποιήθηκε από επαγγελματίες αθλητές ως εναλλακτική λύση σε διάφορα παυσίπονα για τραυματισμούς μυών, αρθρώσεων και συνδέσμων. Σήμερα, η κινηματογραφική ταινία κερδίζει όλο και περισσότερη δημοτικότητα μεταξύ των απλών πολιτών που ζουν σε ευρωπαϊκές χώρες και στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Οι ταινίες χρησιμοποιούνται ευρέως σε τέτοιους κλάδους της ιατρικής όπως:

• τραυματολογία.
• λεμφολογία.
• παιδιατρική ·
• αθλητική φυσιοθεραπεία;
• νευρολογία ·
• γυναικολογία.

Τις περισσότερες φορές η μέθοδος της κινησιοποίησης χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• αρθρίτιδα, οστεοχονδρωσία, αρθροπάθεια.
• σκολίωση, κήλη, άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
• μώλωπες, αιματώματα, διαστρέμματα και άλλους τύπους τραυματισμών.

Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι η διαδικασία εφαρμογής ταινιών κινέζικου είναι πολύ απλή και η ίδια η βρύση δεν περιορίζει με κανένα τρόπο την κίνηση του ασθενούς.

Η αρχή της κινητικοποίησης και οι επιπτώσεις της εφαρμογής

Η ταινία kinesio κολλά στην τραυματισμένη ή πληγείσα περιοχή του σώματος και αφήνεται εκεί για λίγο. Αυτό είναι συνήθως μια περίοδος 3 έως 5 ημερών, σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιώντας ένα έμπλαστρο με ενισχυμένη κόλλα, το οποίο μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα. Μια ειδική υποαλλεργική ακρυλική κόλλα εφαρμόζεται στην ταινία, η οποία αρχίζει να λειτουργεί κατά την επαφή με το δέρμα. Η κόλλα δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και δεν αφήνει σημάδια στο δέρμα, δεν έχει δυσάρεστη οσμή.

Αυτό είναι το πλεονέκτημα της κινησιοποίησης - δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις, η θεραπεία είναι βολική και αποτελεσματική. Μπορείτε απλά να κολλήσετε ένα γύψο σε ένα πονηρό σημείο και να πάτε για την επιχείρησή σας. Δεν χρειάζεται να αποστασιοποιηθείτε με τη λήψη χάπια ή τρίψιμο αλοιφή, ο γύψος λειτουργεί όλη την ώρα. Επιπλέον, δεν απαιτούνται τακτικές επισκέψεις στο γιατρό. Μπορείτε εύκολα να μάθετε απλές εφαρμογές και να εφαρμόζετε μια ταινία kinesio στο σπίτι.

Κατά τη διαδικασία εφαρμογής ταινιών κινέζιο σε τραυματισμένο μυ ή άρθρωση, χρησιμοποιείται διαφορετική τάση της ταινίας, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και μοντελοποιώντας το τμήμα μυϊκού-οστικού τμήματος. Επομένως, η κινησιοθεραπεία, και ειδικά σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας των τραυματισμών, έχει απλά καταπληκτική επίδραση:

• μειώνει τον πόνο.
• αφαιρεί πρήξιμο στην κατεστραμμένη περιοχή.
• συμβάλλει στον εντοπισμό της φλεγμονώδους διαδικασίας και, στη συνέχεια, στην πλήρη εξάλειψή της.
• παίρνει το μέρος του φορτίου που ασκείται στον κατεστραμμένο μυ ή την άρθρωση.

Ο κατάλληλα εφαρμοζόμενος σοβάς έχει θεραπευτική επίδραση στον ασθενή εντός 20 λεπτών μετά την εφαρμογή. Επιπλέον, δεν αποκλείει τη δυνατότητα συνδυασμού με άλλους τύπους θεραπείας, για παράδειγμα, με τη φυσική αγωγή ή τη φυσική θεραπεία.

Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων της επικάλυψης ταινιών Kinesio είναι:

• ο σοβάς είναι πολύ ελαστικός, δεν προκαλεί δυσκολίες.
• η ταινία είναι κατασκευασμένη από βαμβάκι, το δέρμα σας θα "αναπνεύσει" πλήρως?
• υλικό αδιάβροχο, μπορείτε να κάνετε ένα ντους με ασφάλεια?
• Η ταινία Kinesio είναι σταθερή στη θέση της εφαρμογής.

Kinesiotiping παιδιά

Η κινησιοθεραπεία, σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές μεθόδους, επιταχύνει σημαντικά και βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αποκατάστασης στα παιδιά.

Έτσι, ένα παιδί έρχεται στην τάξη με προκαθορισμένες κινούμενες ταινίες που βοηθούν στη διόρθωση της θέσης των συνδέσμων, χαλαρώνουν ή διεγείρουν τους μύες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο γίνεται πολύ πιο εύκολο για τα παιδιά να σπουδάσουν και τα απαραίτητα αποτελέσματα επιτυγχάνονται πολύ γρηγορότερα από ό, τι όταν χρησιμοποιούνται οι συνήθεις μέθοδοι θεραπείας.

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες από τις συνθήκες στις οποίες η ταινία είναι πιο αποτελεσματική:

• διάφορες παθολογίες και τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος.
• εγκεφαλική παράλυση;
• παραμορφώσεις στα πόδια και στα κάτω άκρα.
• μεταβολές στο δέρμα ·
• οίδημα και λεμφώματα.

Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να κάνετε ένα παιδί να παίρνει χάπια ή να το κηλιδώνει με μια αλοιφή με αιχμηρή και δυσάρεστη οσμή. Στην περίπτωση της επιβολής κινεζικών ταινιών, τα πάντα είναι πολύ απλούστερα - το έμπλαστρο δεν προκαλεί δυσφορία στο παιδί. Επιπλέον, οι παραγωγοί ταινιών παράγουν προϊόντα διαφόρων χρωμάτων και σχεδίων που τα παιδιά αγαπούν τόσο πολύ.

Η κινησιοθεραπεία είναι απολύτως ασφαλής για την υγεία των παιδιών, επειδή οι ταινίες δεν περιέχουν κανένα ιατρικό παρασκεύασμα.

Πώς να εφαρμόσετε μια ταινία kinesio (μέθοδοι επικάλυψης)

Υπάρχουν τρεις βασικές μέθοδοι εφαρμογής ταινιών kinesio:

1. Λεμφικό. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για την αύξηση του χώρου κάτω από το δέρμα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τις φλεγμονώδεις και οδυνηρές διαδικασίες.
2. Λειτουργικό. Η μέθοδος είναι απαραίτητη για την ομαλοποίηση της μυϊκής εργασίας. Η ταινία Kinesio είναι σε θέση να χαλαρώσει και να τονώσει. Με αυτό, μπορείτε να περιορίσετε το πλάτος της κίνησης.
3. Ενισχύστε τη συσκευή των συνδέσμων. Βοηθά στην ενίσχυση των συνδέσμων μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.

Η επιβολή της κινητικής ταινίας μπορεί να κυριαρχεί από τον εαυτό σας, ή μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

Πώς να κολλήσετε ταινία kinesio

Για να κολλήσετε σωστά την ταινία kinesio, πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

1. Πλύνετε και στεγνώστε τη θέση εφαρμογής. Εάν υπάρχουν σημαντικές τρίχες στην περιοχή, θα πρέπει να ξυριστεί.
2. Κόψτε το απαιτούμενο μέγεθος του έμπλαστρου, αφαιρέστε την προστατευτική μεμβράνη και στρογγυλοποιήστε τις άκρες.
3. Τεντώστε το δέρμα και κολλήστε το γύψο. Είναι συνήθως κολλημένο με ελάχιστο τέντωμα. Σε περιπτώσεις όπου το κατεστραμμένο μέρος δεν μπορεί να τεντωθεί, η ταινία Kinesio είναι κολλημένη με τέντωμα, όχι περισσότερο από 50%. 5 εκατοστά κολλητικής ταινίας κατά μήκος των άκρων είναι κολλημένα χωρίς τέντωμα.
4. Αλέθετε την ταινία kinesio με το χέρι σας.

Μετά την εφαρμογή της ταινίας Kinesio, πρέπει να φορεθεί για 3-5 ημέρες. Μετά από να παίζετε αθλητικά και να κάνετε ντους, είναι απαραίτητο να στυπώσετε απαλά το γύψο με μια στεγνή πετσέτα. Δεν μπορείτε να το τρίψετε!

Εάν οι άκρες της ταινίας αποκολληθούν, κόψτε τις ή εφαρμόστε ένα νέο έμπλαστρο.

Πώς να αφαιρέσετε τις ταινίες kinesio στο σπίτι

Για να αφαιρέσετε με ασφάλεια τις ταινίες κινηματογράφου στο σπίτι, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες και συστάσεις:

1. Πριν την αφαίρεση της ταινίας kinesio, είναι επιθυμητό να τα επεξεργαστείτε με ένα ειδικό υγρό ή ψεκασμό για να αφαιρέσετε τις ταινίες. Ενυδατώνουν το δέρμα και απενεργοποιούν την κόλλα χωρίς να το ενοχλούν.
2. Μπορείτε να ξεκινήσετε την αφαίρεση της ταινίας kinesio. Αν έχετε επεξεργαστεί την ταινία με ειδικό υγρό ή ψεκασμό για απομάκρυνση, περιμένετε μερικά λεπτά για να λειτουργήσει ο παράγοντας απενεργοποίησης της κόλλας.
3. Πάρτε το έμπλαστρο από την άκρη και αφαιρέστε την προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης μαλλιών, υπό γωνία.
4. Ενυδατώστε το δέρμα.

Μην χειρίζεστε την ταινία kinesio πριν την αφαιρέσετε με νερό ή με υγρό που περιέχει αλκοόλ, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και να αφήσει κόλλα σε αυτό!

Kinesiotaping: αντενδείξεις

Η ταινία Kinesio δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που πάσχουν από θρόμβωση φλεβών κάτω άκρων και διάφορες δερματικές παθήσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ογκολογία.
• πληγές και έλκη;
• ευαίσθητο δέρμα σε ηλικιωμένους.

Επιπλέον, αντένδειξη για θεραπεία είναι η προσωπική δυσανεξία, η αλλεργία στο ακρυλικό. Απαγορεύεται η χρήση ταινίας kinesio για άτομα που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις των νεφρών και της καρδιάς, διαβητικούς. Η χρήση των γυναικών στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται.

Συμπεράσματα

Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η κινησιοθεραπεία είναι μια πραγματικά αποτελεσματική και αποδεδειγμένη μέθοδος χωρίς φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο, την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιτάχυνση της αποκατάστασης για διάφορους μυϊκούς και αρθρικούς τραυματισμούς και παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος, όχι μόνο σε ενήλικες αλλά και σε παιδιά. Με τη σωστή εφαρμογή αυτής της τεχνικής και τη χρήση κασετών ταινιών υψηλής ποιότητας, είναι δυνατό να επιτευχθούν εξαιρετικά αποτελέσματα! Ο καλύτερος μεταξύ των επαγγελματιών που εφαρμόζουν ενεργά τις μεθόδους της κινησιοποίησης στην ιατρική και κλινική πρακτική, οι κινηματογραφικές ταινίες των κορεατικών και ιαπωνικών κατασκευαστών έχουν αποδειχθεί.

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα μπορείτε να αγοράσετε κορεάτικες κινητές ταινίες Bio Balance Tape (BBTape), οι οποίες σήμερα θεωρούνται μία από τις καλύτερες κινητές ταινίες στην αγορά. Οι κινηματογραφικές ταινίες BBTape αναπτύχθηκαν από την Ιατρική Εταιρεία Medical Balancing Taping της Ιαπωνίας (Medical Balancing Taping Medical Association), η οποία εγγυάται την υψηλότερη ποιότητα προϊόντος και τα βέλτιστα, προσεκτικά επιλεγμένα teapes για μέγιστα αποτελέσματα.

Kinetic Tape Adhesive

Οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι που τραυματίζονται στον αθλητισμό ή στην καθημερινή ζωή απαιτούν υποστήριξη. Μπορεί να ληφθεί χρησιμοποιώντας ταινία Kinesio. Kinesio tape - patch για τραυματισμένα μέρη του σώματος

Kinesio ταινία - τι είναι;

Μέσα Η ταινία Kinesio (ταινία kinesio) είναι μια ελαστική κινητική ταινία (patch) ή συγκολλητικό βαμβακερό επίδεσμο. Το κύριο καθήκον μιας τέτοιας συσκευής είναι η σταθεροποίηση και η υποστήριξη των τραυματισμένων τενόντων, των μυών ή των συνδέσμων.

Ο ιατρικός σοβάς μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων και χρωμάτων. Κρατάει καλά τις τραυματισμένες περιοχές, επαναλαμβάνοντας όλες τις καμπύλες του ανθρώπινου σώματος. Αυτή η ιδιότητα επιτρέπει τη χρήση της τόσο στον αθλητισμό όσο και στον ιατρικό τομέα, καθώς και στην καθημερινή ζωή.

Οι ταινίες έχουν πολλά πλεονεκτήματα:

• δεν εμποδίζουν την κίνηση?
• να μην προκαλούν ταλαιπωρία και δυσφορία.
• δεν εμποδίζουν την είσοδο επαρκούς αέρα στο δέρμα.
• δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• λόγω της ελαστικότητας επαναλάβετε όλες τις κινήσεις του ανθρώπινου σώματος.
• Υποστηρίξτε τους μύες όλη την εβδομάδα 24 ώρες την ημέρα.

Οι κινητικές ταινίες είναι ανθεκτικές στο νερό, γεγονός που καθιστά δυνατή τη χρήση τους κατά τη διάρκεια της κολύμβησης.

Η σύνθεση του έμπλαστ

Ο κολλητικός σοβάς για κινητική ταινία αποτελείται από:

• 90% βαμβάκι υψηλής ποιότητας.
• 10% spandex;
• κολλητική γέλη (ακρυλική κόλλα).

Ο γύψος Kinesio βασίζεται στο βαμβάκι

Ο συνδυασμός των δύο συνιστωσών δημιουργεί μια ελαστική βάση για τη διατήρηση των ζημιωμένων περιοχών χωρίς ασφυξία και οποιαδήποτε δυσφορία κατά τη διάρκεια ενεργών κινήσεων.

Η σύνθεση του επιθέματος είναι υποαλλεργική. Το υλικό είναι αναπνεύσιμο και ευχάριστο για το σώμα.

Πού να αγοράσετε και τιμη

Η ιατρική συσκευή μπορεί να αγοραστεί μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του κατασκευαστή ή του ηλεκτρονικού φαρμακείου.

Το κόστος του teip εξαρτάται από το σκοπό του:

• στον αυχένα (τραύμα στους συνδέσμους της αυχενικής μοίρας) - από 300 π.Χ.
• στον ώμο (μώλωπες ή διαστρέμματα) - από 240 σ.
• για χέρια - τραυματισμούς αγκώνα, τεντώνοντας στα χέρια (στον καρπό) - από 290 r.
• στο γόνατο (στη σύνθεση του γόνατος, προκειμένου να σταθεροποιηθούν οι βλάβες των συνδέσμων ή των μυών) - από 420 π.Χ.
• για τα πόδια - ζημιά αστραγάλου - από 410 r.?
• με παράπονα του πόνου στο πόδι - με φτέρνα φτέρνα - από 370 σ.
• στους ιστούς με διάσπαση των μυών, σχισμένους συνδέσμους, αρθρώσεις ισχίου - κατά μέσο όρο 560 p.

Υπάρχουν κασέτες για την πλάτη. Το κόστος τους ξεκινάει από 285 π.

Κινεζική ταινία για τραυματισμένους συνδέσμους της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Τύποι κασέτας

Οι πλαστικές ταινίες μπορεί να ποικίλουν σε χρώμα, υλικό και γενική χρήση. Μερικοί τύποι είναι πιο κατάλληλοι για τους μυς, άλλοι για τις αρθρώσεις. Υπάρχουν ειδικά μπαλώματα για τους αθλητές και υπάρχουν ταινίες με ευρύ φάσμα ενδείξεων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στον αθλητισμό όσο και στην ιατρική και την καθημερινή ζωή.

Οι κύριοι τύποι κινησιολογικών ταινιών:

1. Kinesio ταινίες σε ρολά - η πιο οικονομική επιλογή. Οι κολλητικοί επίδεσμοι χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική και στην καθημερινή ζωή.
2. Ράμες πλαισίου. Το πλεονέκτημα είναι η ευκολία χρήσης τους και η δυνατότητα εφαρμογής για στερέωση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Οι λεπτές ταινίες είναι κολλημένες τόσο σε αδρανή όσο και ξεχωριστά.
3. Ιατρικά μπαλώματα για ευαίσθητο δέρμα. Μην προκαλείτε ερεθισμό, διατίθενται σε κυλίνδρους και μεμονωμένες λωρίδες διαφορετικού πάχους. Η μόνη διαφορά από τις συμβατικές ταινίες είναι η μικρότερη δομική υποστήριξη των αρθρώσεων και των μυών.

Γύψος ταινία Kinesio σε ρολό

Ένας άλλος τύπος συγκολλητικού γύψου για κινητική ταινία είναι οι κινητικές ταινίες για ξεχωριστά μέρη του σώματος:

• στον αγκώνα.
• στο γόνατο.
• στο κάτω μέρος της πλάτης.
• στα δάχτυλα.
• στο στομάχι, πίσω.

Για να προσδιορίσετε σωστά το teip, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Τα ιατρικά ή αθλητικά μπαλώματα επιλέγονται πάντοτε μεμονωμένα.

Kinesio ταινία - ποια είναι καλύτερη;

Όλες οι κινητικές ταινίες είναι παρόμοιες μεταξύ τους με την κύρια δράση - καθορίζουν και υποστηρίζουν τις τραυματισμένες περιοχές.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών και αξιόπιστων κασετών είναι οι ακόλουθες μάρκες:

1. BBtape - οι αθλητικές και ιατρικές ταινίες αυτής της εταιρείας διαθέτουν υλικό υψηλής ποιότητας που σας επιτρέπει να διατηρείτε αξιόπιστα τις κατεστραμμένες περιοχές του σώματος.
2. Rocktape - αθλητικά μπαλώματα υψηλής αντοχής, τα οποία χρησιμοποιούνται ευρέως στον αθλητισμό και την καθημερινή ζωή, έχουν μεγαλύτερη αντοχή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης και αντίστασης στη φθορά.
3. Kinesio tape sfm - αναισθητοποιώντας και σταθεροποιώντας τις ταινίες, βοηθήστε καλά με το τέντωμα, έχετε υψηλή συγκολλητικότητα (σας επιτρέπει να κάνετε χωρίς την πρόσθετη εφαρμογή ειδικής κόλλας).
4. Το Kinexib pro είναι μια αποτελεσματική ταινία με ευρύ φάσμα εφαρμογών, είναι εύκολο στη χρήση και διατίθεται ανά κατηγορία τιμών.

Τα μπαλώματα BBtape είναι υψηλής ποιότητας.

Ενδείξεις για ταινίες

Οι ταινίες Kinesio χρησιμοποιούνται τόσο για τη θεραπεία τραυματισμών όσο και για την πρόληψη τραυματισμών σε ορισμένα μέρη του σώματος.

Η κινηματογραφική ταινία είναι σημαντική στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• σε οστεοχονδρωσία - ένας σοβάς βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς με την σπονδυλική κήλη, τις προεξοχές, τις σπονδυλικές μεταβολές και τις σοβαρές επιπλοκές της νόσου (οσφυαλγία, ισχιαλγία).
• με κιρσούς - βοηθά στη μείωση του φορτίου στα εξασθενημένα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τονώνει τον τόνο τους.
• Περίάρθρωση της ωμοπλάτης - Στέλεχος των μυών, ρήξη των συνδέσμων και των τενόντων.
• παράλυση και πάρεση που σχετίζονται με διαταραχές στο κεντρικό ή περιφερικό νευρικό σύστημα.
• φλεγμονή περιόστεου.
• με φτέρνα φτέρνα.

Οι ταινίες Kinesio είναι κατάλληλες για τη θεραπεία της μυϊκής καταπόνησης.

Εκτός από τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, η ελαστική ταινία είναι αποτελεσματική για πονοκεφάλους, οδυνηρές περιόδους, δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης και στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, ο ιατρικός αυτοκόλλητος σοβάς είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για μηχανικές βλάβες:

• διάτρηση ·
• αιματώματα, μώλωπες μαλακών ιστών,
• πρήξιμο.
• υπογούλες, δάχτυλα, ώμους ή αστράγαλο.

Το εργαλείο χρησιμοποιείται ως υποστήριξη για αθλητές που συχνά εκτίθενται σε τραυματισμό (όταν παίζουν βόλεϊ, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, κολύμπι, τένις).

Αρχή δράσης ταινία Kinesio

Το θεραπευτικό έμπλαστρο χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση του πονεμένου σημείου, το οποίο τραυματίστηκε ως αποτέλεσμα του αθλητισμού ή της καθημερινής ζωής. Η κύρια δράση της ελαστικής συσκευής είναι να στηρίζει το ευάλωτο τμήμα του σώματος χωρίς να περιορίζει τις συνήθεις κινήσεις του σώματος του ασθενούς.

Πώς λειτουργεί η ταινία κινησιολογίας:

• αυξάνει το δέρμα πάνω από το πονόχρωμο σημείο, το οποίο επιτρέπει τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους χώρους που έχουν υποβληθεί σε μώλωπες και τη βελτίωση της ροής των λεμφαδένων.
• διατηρεί στενά αδύναμες περιοχές, πραγματοποιώντας αξιόπιστη στερέωση των αρθρώσεων, των συνδέσμων και των τενόντων.
• μειώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία και ανακουφίζει από την δυσφορία του πόνου.
• αφαιρεί πρήξιμο στους μαλακούς ιστούς.

Η αρχή της λειτουργίας ταινιών Kinesio

Λόγω της ελαστικότητας και της αντοχής, οι ταινίες αποτρέπουν την υπερφόρτωση των μυών και συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη των προσβεβλημένων περιοχών.

Οδηγίες χρήσης Kinesio tape

Το αποτέλεσμα που παράγεται εξαρτάται από την ορθότητα της κολλητικής ιατρικής (αθλητικής) ταινίας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να προετοιμαστείτε για ταινίες, πώς να εφαρμόσετε ένα γύψο και πόσο μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Πριν από τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας, οι ειδικοί συστήνουν κατάρτιση.

Προπαρασκευαστικό στάδιο

Η επιβολή βρύσης απαιτεί κάποια προετοιμασία τραυματισμένων περιοχών.

1. Ξυρίστε τα μαλλιά σε μέρη που υπόκεινται σε ταινίες.
2. Για να καθαρίσετε το δέρμα από το περιεχόμενο λίπους, την υγρασία. Για να το κάνετε αυτό, σκουπίστε τις επιθυμητές περιοχές με βαμβάκι εμποτισμένο με αλκοόλ ή με ειδική λύση.

Μόνο σε μια στεγνή και καθαρή επιφάνεια, ο σοβάς για κινητική ταινία στερεώνει σταθερά τις αποδυναμωμένες περιοχές.

Γενικές συστάσεις

Γενικές συμβουλές για την εφαρμογή ταινιών:

1. Αφαίρεση της βάσης χαρτιού. Η ταινία πρέπει να διατηρείται από μόνη της από την πλευρά του βαμβακιού για να διευκολύνει την αφαίρεση του στρώματος χαρτιού.
2. Το τέλος της ταινίας, το οποίο πρέπει να στερεώσει τη συσκευή είναι να κόλλα χωρίς ένταση.
3. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της αυτοκόλλητης ταινίας, τα άκρα ασφάλισης πρέπει να στρογγυλεύονται. Αυτό αυξάνει τη διάρκεια λειτουργίας του έμπλαστρου.
4. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις ρυτίδες όταν κολλάτε την ταινία kinesio, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί ένα εξάνθημα. Επιπλέον, η χαλαρή εφαρμογή του επιθέματος μειώνει την αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας.
5. Η ταινία είναι καλύτερα προσαρμοσμένη στο δέρμα αν θερμαίνεται. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προσεκτικά τις πηγές θερμότητας, ώστε να μην στεγνώνετε την επιδερμίδα.
6. Όλες οι ταινίες είναι κολλημένες μόνο σε μήκος. Όταν απαιτείται λεπτή λωρίδα, μπορεί να κοπεί, αλλά και σε μήκος.

Η κόλλα πρέπει να κολλάει κατά μήκος του μυός.

Συνήθως τα ιατρικά ή αθλητικά μπαλώματα είναι εύκολα κολλημένα. Για μια σταθερή λαβή του δέρματος με μια ταινία, είναι αρκετά καλό να τρίβετε τον σταθερό επίδεσμο. Αυτό θα βοηθήσει στη θέρμανση της κόλλας και την ασφαλή προσάρτηση της κολλητικής ταινίας στην τραυματισμένη επιφάνεια.

Για να διορθώσετε τις κατεστραμμένες περιοχές του σώματος, θα χρειαστεί να το κάνετε. Μόνο η μέθοδος εφαρμογής της πλαστικής ταινίας μπορεί να διαφέρει.

Βούρτσα καρφώματος

Για να εξαλείψετε την ασυμμετρία των αρθρώσεων ή για να διορθώσετε τη θέση του χεριού με ένα έμπλαστρο, χρειάζεστε:

• σηκώστε την ταινία μήκους 45-55 cm.
• πάρτε το χέρι σας όσο το δυνατόν περισσότερο και γυρίστε την παλάμη σας ψηλά.
• κολλήστε ταινία σε επίπεδο καρπού αυστηρά στη μέση?
• Η ένταση γίνεται με τη μορφή σπειροειδούς προς την άρθρωση του ώμου.

Η χειραφέτηση είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα, επομένως είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

Η ταινία Kinesio βοηθά στην εξάρθρωση των βουρτσών

Η επιβολή μιας ταινίας για την εξάρθρωση της άρθρωσης του αγκώνα

Η εξάρθρωση της άρθρωσης του αγκώνα αντιμετωπίζεται ως εξής:

• θα χρειαστείτε 2 ταινίες 15-20 cm.
• λαβή βραχίονα στον αγκώνα σε γωνία 90 μοίρες?
• σταθεροποιούν το μέσον του πρώτου γύψου στη βάση της άρθρωσης του αγκώνα (το εγγύς τμήμα του ωλένιου και ακτινωτού οστού) και στερεώνουν τα άκρα χωρίς ένταση στη μεσαία και πλευρική πλευρά του μακρινού βραχίονα.
• Στερεώστε τις μεσαίες 2 λωρίδες στο απομακρυσμένο τμήμα του βραχιονίου κάτω από τον αρθρωτό σύνδεσμο και στερεώστε τα άκρα (χωρίς ένταση) στην πλευρική και τη μεσαία πλευρά του εγγύτερου τμήματος της ακτινικής και της ωλένης.

Με τον τρόπο αυτό, μπορεί να αντιμετωπιστεί μώλωπας ή αιμάτωμα του μαλακού ιστού στην περιοχή του αγκώνα. Η ταινία Kinesio βοηθάει στις εξάρσεις του αγκώνα

Τραβώντας για πονοκεφάλους και μούδιασμα του χεριού

Με τη βοήθεια κινητικών ταινιών, μπορεί κανείς να εξαλείψει την αδυναμία και τη μούδιασμα στο χέρι και στα δάχτυλα, μειώνοντας τις οδυνηρές εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια της ημικρανίας.

Πώς να υποβάλετε αίτηση:

• χρειάζονται ταινία σε σχήμα Υ.
• στερεώστε τη βάση κάτω από τον αγκώνα και οδηγήστε την ταινία κατά μήκος του βραχίονα στην περιοχή της ωμοπλάτης.
• το ανώτερο άκρο της ταινίας είναι τοποθετημένο κατά μήκος του τραπεζοειδούς μυός και το κατώτερο άκρο εγκάρσια.

Ταινία με κιρσούς

Για τις κιρσοί, είναι κατάλληλη μια ταινία πλάτους 5 cm και μήκους 2 m. Η λωρίδα πρέπει να κόβεται κατά τη σήμανση σε 4 πανομοιότυπες κορδέλες, αφήνοντας μια κοινή βάση ολόκληρη. Κόψτε τον επίδεσμο στη θέση που βρίσκεται. Συνδέστε τη βάση στο εσωτερικό του μηρού και τυλίξτε τα πόδια (εναλλακτικά).

Η ταινία Kinesio είναι κατάλληλη για τη θεραπεία των κιρσών

Η τοποθέτηση της ταινίας στο πόδι με το πέλμα της φτέρνας

Με το πέλμα της φτέρνας, η θεραπεία με τσιπ έχει διάφορους τρόπους:

1. Χρησιμοποιήστε στενά μπαλώματα. Με τη βοήθειά τους, οι λεπτές ταινίες αλληλοεπικαλύπτονται στις κηλίδες πόνου, σχηματίζοντας έναν αστερίσκο.
2. Η χρήση ευρέων ταινιών. Πρέπει να κολλήσουν με τη μορφή ενός σταυρού. Μια ταινία καλύπτει τη φτέρνα και απλώνεται στα δάκτυλα των ποδιών (σε αυτήν την περιοχή μπορείτε να τα κόψετε σε 4 λωρίδες). Το δεύτερο είναι σταθερό στη μέση του ποδιού και εμφανίζεται στο εξωτερικό τμήμα του ποδιού.

Πατώντας το κτυπήμα φτέρνας μπορεί να μειωθεί η φλεγμονή και ο πόνος στο σημείο τραυματισμού.

Για τη θεραπεία των κροσσών πρέπει να κολλήσετε το έμπλαστρο με τη μορφή ενός σταυρού στη φτέρνα

Σπονδυλική ταινία

Στην οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιούνται 2 ευθείες γραμμές και μία ταινία σχήματος Υ.

Τεχνική επικάλυψης:

• οι λωρίδες τοποθετούνται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στις πλευρές.
• η τάση κατά την προσάρτηση της ταινίας στο σώμα πρέπει να μεγιστοποιηθεί.

Η ταινία συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής στις περιοχές του τραχήλου της μήτρας, του θώρακα και της οσφυϊκής χώρας.

Με την κήλη της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή, η ταινία ανακουφίζει από την ένταση των μυών και μειώνει τον πόνο. Για το χειρισμό θα χρειαστείτε 4 μπαλώματα μήκους 18-25 cm.

Πατώντας την σπονδυλική στήλη μειώνεται ο πόνος και η ένταση στους μυς.

Πώς να υποβάλετε αίτηση:

• ο ασθενής πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο (από όρθια στάση).
• Ο ειδικός κολλάει το πρώτο κομμάτι του επιδέσμου κατά μήκος του μυός, το οποίο συμμετέχει στην ισορροπία της σπονδυλικής στήλης και το κέντρο της ταινίας συνδέεται ακριβώς με την κήλη.
• το δεύτερο έμπλαστρο εφαρμόζεται οριζόντια (θα πρέπει να έχει σταυρό).
• 3 και 4 βυθίστε διαγώνια.

Οι λωρίδες πρέπει να ταιριάζουν άνετα στο σώμα του ασθενούς. Εάν μετά την ισορροπία στην αρχική πόζα, η ταινία καλύπτεται με πτυχές, σημαίνει ότι το δέρμα (συνδετικός ιστός) ανυψώνεται και η ταινία εφαρμόζεται σωστά.

Τοποθέτηση γόνατος

Για πόνους στο γόνατο που προκαλούνται από:

• φθορά της άρθρωσης λόγω ηλικίας.
• χειρουργική αφαίρεση μηνίσκου;
• τους μώλωπες των νοικοκυριών και τους τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

Για να είναι αποτελεσματική η στερέωση, πρέπει να κόψετε 2 μπαλώματα για να γράψετε τα γράμματα Y. Για να στερεώσετε τη βάση της ταινίας πάνω από το κύπελλο του γόνατου και να κολλήσετε τον επίδεσμο γύρω από το ίδιο το κύπελλο. Ταυτόχρονα, το γόνατο είναι λυγισμένο. Το δεύτερο στέλεχος είναι σταθερό όπως το πρώτο, αλλά η βάση είναι τοποθετημένη κάτω από το κάλυμμα του γόνατος.

Για ένα οπτικό παράδειγμα, όλες οι μέθοδοι επικάλυψης κινησιολογικών ταινιών εμφανίζονται στη φωτογραφία.

Η ταινία θα ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο στο γόνατο

Πόσο να φορέσω;

Όλες οι ταινίες μπορούν να φορεθούν για όχι περισσότερο από 5 ημέρες. Οι ταινίες είναι αδιάβροχες, ώστε να μπορούν να κάνουν ντους, να κολυμπήσουν. Αυτό δεν επηρεάζει την κύρια λειτουργία της συσκευής. Η διάρκεια της θεραπείας με ιατρικά ή αθλητικά έμπλαστρα εξαρτάται από τον τραυματισμό ή την ασθένεια και κατά μέσο όρο μπορεί να είναι από 3 έως 8 εβδομάδες. Επιπλέον, κάθε 3-5 ημέρες το teip θα πρέπει να αλλάξει σε ένα νέο. Η επαναλαμβανόμενη χρήση των χρησιμοποιημένων ταινιών είναι άχρηστη.

Ταινία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την περίοδο της τεκνοποίησης μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει πόνο στην πλάτη και σοβαρή διόγκωση των κάτω άκρων.

Η ταινία kinesio μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση σε περιπτώσεις όπως:

• πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων.
• δυσφορία στο πίσω μέρος.

Η ταινία Kinesio μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ταινίες όχι μόνο παρέχουν θεραπεία, αλλά και υποστηρίζουν την αυξανόμενη κοιλιά καλά. Το κυριότερο είναι να χρησιμοποιήσετε την κινησιοθεραπεία μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.

Πώς να αφαιρέσετε την ταινία

Η ιατρική περίθαλψη μετά από αρκετές ημέρες φθοράς μπορεί να απομακρυνθεί με ασφάλεια και ασφάλεια. Το κυριότερο είναι να τηρήσουμε τις κύριες συστάσεις των εμπειρογνωμόνων.

1. Είναι απαραίτητο να απορροφηθεί η ταινία με ειδικό υγρό για να αφαιρεθούν οι ταινίες. Μετά από 5-10 λεπτά, αποσυνδέστε αργά τη βάση του έμπλαστρου και σιγά-σιγά τον κυλάτε σε ένα ρολό, χωρίς τράνταγμα.
2. Η ταινία πρέπει να αφαιρεθεί αργά με ελαφριά γωνία πίσω από την ανάπτυξη των μαλλιών. Αν δεν χρησιμοποιηθεί ειδική λύση, μετά την αφαίρεση του γύψου, το δέρμα πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία με θρεπτική κρέμα.

Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σπρέι για να αφαιρέσετε τα μπαλώματα.

Οι ταινίες Kinesio χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική και στον αθλητισμό. Το εργαλείο βοηθά στην οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης (κήλη, προεξοχή, σπονδυλική μετατόπιση), τραυματισμούς στον ώμο, αρθρώσεις γονάτων και αγκώνων, διάφορα είδη διαστρέμματος. Η σωστή επιβολή τέτοιων ταινιών συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του πόνου και στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης στις τραυματισμένες περιοχές.

Κριτικές ασθενών

"Με ένα άλλο τραυματισμό στο γόνατο, στράφηκα σε έναν φυσιοθεραπευτή. Πρότεινε μια εναλλακτική λύση σε ένα άβολο επίδεσμο - ταινίες κινησιοθεραπείας. Ο γιατρός είχε δίπλωμα σε αυτόν τον τομέα. Γρήγορα και επαγγελματικά έβαλε μερικές κορδέλες στο γόνατό μου. Είμαι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα, αφού ο σοβάς δεν εμποδίζει την κίνηση και ανακουφίζει καλά ".

"Στην οστεοχονδρωση της σπονδυλικής στήλης, τα φαρμακευτικά σκευάσματα έδωσαν βραχύβιο αποτέλεσμα. Συνειδητοποιημένη συμβουλή θαύματος. Μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, άρχισα να χρησιμοποιώ ταινίες BBtape. Τώρα μπορώ να κοιμηθώ ειρηνικά και η σωματική άσκηση δεν μου προκαλεί πόνο στον πόνο. Φορά ένα γύψο για 4-5 ημέρες, μετά από το οποίο ο γιατρός επιβάλλει ένα νέο. "

"Επισκέπτομαι συνεχώς τον αισθητικό. Μόλις μου δόθηκε μια καινοτομία - βάζοντας το λαιμό και το πρόσωπο. Ήδη ένα πεδίο πενθήμερης φθοράς, οι ρυτίδες μου έχουν μειωθεί, πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια μου, το δέρμα στο λαιμό μου έχει ανανεωθεί ορατά. Και πρόσφατα πήγα στο γιατρό με το πρόβλημα των κιρσών, γι 'αυτό και μου είχε συμβουλεύσει να έχω τέτοιες ταινίες. Είμαι βέβαιος ότι το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ μεγάλο. "

Οι ιατροί αναθεωρούν

Alexey Alexandrovich (ανακουφιστολόγος)

"Έχω εργαστεί με την κινησιοθεραπεία εδώ και πολύ καιρό και μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι η μέθοδος είναι πραγματικά αποτελεσματική. Οι ασθενείς μου υποφέρουν από αθλητικούς τραυματισμούς. Όταν οι επίδεσμοι και οι κανονικοί ελαστικοί επίδεσμοι παρεμβαίνουν περισσότερο από τη βοήθεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι κινητικές ταινίες είναι καλές για την ανακούφιση του πόνου και την υποστήριξη τραυματισμένων περιοχών. "

Νίνα Βιταλιέβνα (φυσιοθεραπευτής)

"Εφαρμόζω ταινία σε συνδυασμό με μασάζ. Αυτή η μέθοδος συμβάλλει στην παγίωση της επίδρασης των ιατρικών διαδικασιών και στην καλή στήριξη των μυών (αρθρώσεις, σύνδεσμοι, τένοντες) που αποδυναμώνουν μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Συνιστώ στους ασθενείς να χρησιμοποιούν κινητικές ταινίες μόνο με τη βοήθεια ειδικών που έχουν λάβει την απαραίτητη εκπαίδευση ».

Χρήσιμες; Κοινή χρήση συνδέσμου

Μια σκέψη για το "Kinesio Tape plaster"

Μεγάλο άρθρο, ευχαριστώ! Το μόνο που είναι απαραίτητο και στην περίπτωση! Τα αγαπημένα μου είναι επίσης το kinesio bbtape. Όλη η υγεία και λιγότεροι τραυματισμοί!

Πώς να επικολλήσετε σωστά την ταινία (βίντεο)

Πολύ συχνά, οι αθλητές κατά τη διάρκεια της προπόνησης αντιμετωπίζουν διάφορους τραυματισμούς των άκρων. Αυτά μπορεί να είναι τραυματισμοί με τη μορφή διαστρέμματος, εξάρσεων των αρθρώσεων του ισχίου ή του γόνατος, ή ακόμα και των καταγμάτων. Τέτοιες δυσάρεστες στιγμές μπορούν να απενεργοποιήσουν μόνιμα ένα άτομο. Προκειμένου να επιστρέψει γρήγορα σε έναν αθλητικό τρόπο ζωής, σήμερα χρησιμοποιείται kinesioteyping. Αυτή η διαδικασία συνίσταται στην εφαρμογή συγκεκριμένων επιθεμάτων στο σημείο τραυματισμού. Στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς να κολλήσουμε σωστά την ταινία για να μεγιστοποιήσουμε τον πόνο.

Τι είναι ένα τέτοιο γύψο

Στη σύγχρονη ιατρική, αυτή η συσκευή ονομάζεται teip. Αποτελείται από βαμβάκι και έχει κολλώδη πλευρά. Η αρχή της δράσης της είναι ότι μετά την εφαρμογή και τη σταθεροποίησή της σε ένα μέρος του σώματος, η περιοχή αυτή αυξάνεται, γεγονός που μειώνει σημαντικά την πίεση που ασκείται σ 'αυτήν. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη του πόνου. Οι γιατροί σημειώνουν επίσης ότι η χρήση του εμπλάστρου βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη διέλευση της λεμφαδένες, καθιστώντας τους μώλωπες και τους όγκους πολύ πιο γρήγορα.

Το έμπλαστρο ανακουφίζει την ένταση από τους μύες, έτσι ώστε να αναγεννηθούν γρήγορα. Η ταινία είναι μια καθολική συσκευή, γιατί δεν παρεμβαίνει στην ενεργή εκπαίδευση και την κινητική δραστηριότητα γενικά. Όσον αφορά την κύρια επίδραση της χρήσης αυτού του φαρμάκου, διακρίνονται τα ακόλουθα σημεία:

• διέγερση της μυϊκής δραστηριότητας.
• εξάλειψη του νωτιαίου πόνου και των συνδέσμων.
• βελτιωμένη ροή αίματος.
• διέγερση της δραστηριότητας της επιδερμίδας ·
• ενισχύοντας την επίδραση του μασάζ σώματος.
• καμία δυσφορία όταν ιδρώνετε.
• απόλυτη υποαλλεργική;
• κανένα πρόβλημα με την κίνηση και τον συντονισμό.

Δείτε το βίντεο για να μάθετε περισσότερα:

Λόγω των θετικών επιπτώσεων της, η συσκευή αυτή χρησιμοποιείται όχι μόνο από αθλητές αλλά και για καθαρά ιατρικούς σκοπούς. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση αυτού του τύπου επιθέματος εάν ένας ασθενής παρουσιάζει συμπτώματα όπως: μώλωμα του άκρου, εξάρθρωση των αρθρώσεων, διάστρεμμα του ισχίου, εγκεφαλική παράλυση, κιρσοί, σκολίωση ή κύφωση.

Πώς να εφαρμόσετε μια κασέτα

Υπάρχει ένας συγκεκριμένος αλγόριθμος των ενεργειών για το πώς να κολλήσετε σωστά ταινίες, οι οποίες πρέπει να ακολουθηθούν για να στερεώσουν το κατεστραμμένο μέρος του σώματος:

• πάρτε την ταινία και κόψτε το γύψο, το μήκος που χρειάζεστε, χωρίς να ξεχνάτε να εξομαλύνετε τις άκρες.
• τα άκρα της βρύσης πρέπει να εφαρμόζονται χωρίς να τεντώνεται το δέρμα.
• όπως και για την πιο κατεστραμμένη περιοχή, κατά την προσάρτηση της ταινίας θα πρέπει να τεντωθεί μέχρι τη στάση.
• Προκειμένου να επιτευχθεί μέγιστη επαφή μεταξύ της ταινίας και της κατεστραμμένης περιοχής, είναι απαραίτητο να εξομαλύνετε το έμπλαστρο με το χέρι σας μετά την εφαρμογή του.

Όσον αφορά τις τεχνικές, πώς να κολλήσετε την ταινία, υπάρχουν τέσσερις από αυτές: συνδέσμους, λεμφικές, μυϊκές και διορθωτικές. Όταν χρησιμοποιείτε την τεχνική συσσώρευσης, ο σοβάς συνδέεται απευθείας με τη δέσμη. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να το τεντώσει με ⅓. Το ποσοστό του τεντώματος του πίσω μέρους εξαρτάται μόνο από το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι στρογγυλεμένες περιοχές πρέπει να παραμείνουν σε μια μη τεταμένη θέση.

Η λεμφατική τεχνική για το πώς να κολλήσει το έμπλαστρο σημαίνει ότι η ταινία θα μετρηθεί στην ήδη τεντωμένη μορφή. Κόβεται σε μικρές λωρίδες και η βάση έχει μήκος 5 cm. Πρώτον, αυτή η βάση συνδέεται με την κατεστραμμένη περιοχή και μόνο μετά από αυτό, χρησιμοποιώντας λωρίδες τεχνικής τύπου ανεμιστήρα, οι λωρίδες κολλούν προς την κατεύθυνση της λεμφικής αποστράγγισης.

Η επόμενη τεχνική, για την οποία θα μιλήσουμε, είναι η μυϊκή τεχνική. Κολλήστε την ταινία στον κατεστραμμένο μυ, όταν τεντωθεί κατά περίπου 20-60%.

Από το βίντεο θα μάθετε με περισσότερες λεπτομέρειες:

Σημαντικό: Για να επιβάλλετε μια ταινία στο λαιμό, υπάρχει μια σημαντική εξαίρεση: γι 'αυτούς το τέντωμα δεν πρέπει να υπερβαίνει το 15%. Ο τύπος της προσάρτησης κατά την εργασία με το λαιμό μπορεί να διαφέρει σημαντικά από την ταινία επικάλυψης στην πλάτη, τον αγκώνα ή στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ο τελευταίος στον κατάλογο αυτό είναι η διορθωτική τεχνική. Αυτό, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση της οσφυϊκής περιοχής. Όταν χρησιμοποιείται, η ταινία είναι τεντωμένη έως 90%. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι εκτός από τα στρογγυλεμένα άκρα στην ταινία θα πρέπει να είναι μια τρύπα στη μέση. Δεν πρέπει να κόβεται στο τέλος σε κάθε πλευρά κατά 5 εκατοστά, το μέρος που λειτουργεί ως βάση συγκόλλησης πρέπει να βρίσκεται στο κάτω μέρος.

Γαντζάκια

Ο τραυματισμός του γόνατος είναι αρκετά κοινός στους αθλητές. Για να μπορέσει αυτή η ενότητα να ανακάμψει το συντομότερο δυνατό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες καλής ταινίας στο γόνατο.

Μάθετε περισσότερες πληροφορίες από το βίντεο:

Πρώτα πρέπει να ετοιμάσετε το ίδιο το έμπλαστρο: ξεχωριστά από την ταινία δύο λωρίδες μήκους 30 cm και επίσης μία ταινία ανά πόδι κάτω από το γόνατο. Μπορεί να κυμαίνεται από 15 έως 22 cm. Σε περίπτωση τραυματισμού στον αστράγαλο ή τον αστράγαλο, όλα γίνονται, μόνο το μήκος της κύριας ζώνης είναι διαφορετικό. Το σημαντικό σημείο είναι ότι πρέπει να στρογγυλεύσουμε τα άκρα κάθε χωρισμένου τμήματος.

Μετά από αυτό, πρέπει να ξαπλώνετε, κάμνοντας το τραυματισμένο πόδι υπό γωνία 90 μοιρών. Τώρα προχωρούμε στην άμεση κόλληση του έμπλαστρου. Η πιο κοντή ταινία πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από την περιοχή του γόνατος. Είναι κολλημένο κάθετα προς την κατεύθυνση του ποδιού. Κολλήστε την ταινία με μεγάλη ένταση, αλλά μην ξεχνάτε ότι οι εγκοπές των 5 cm σε κάθε πλευρά είναι σταθερές χωρίς καμία προσπάθεια.

Τώρα προχωρήστε στην επόμενη ταινία. Μια άκρη συνδέεται χωρίς να τεντώνει την ταινία στην περιοχή πάνω από το γόνατο. Η λωρίδα είναι τυλιγμένη γύρω από το εσωτερικό του γόνατος. Η τάση γίνεται ½ από την ίδια την ταινία. Το άκρο της ταινίας στερεώνεται ακριβώς κάτω από την πρώτη ταινία. Η τελευταία λωρίδα πρέπει να στερεωθεί με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη, αλλά η ίδια η ταινία τοποθετείται λίγο πιο κοντά στο γόνατο. Για να τροφοδοτήσετε την ταινία, τρέξτε τις παλάμες σας στην επιφάνεια της ταινίας.

Είναι η παρουσία ενός τέτοιου επιθέματος στο γόνατο που θα βοηθήσει την άρθρωση να έρθει στο επιθυμητό σχήμα πιο γρήγορα, αλλά ο συγκρατητής δεν θα περιορίσει την κίνηση του αθλητή. Παρόμοια είναι η μέθοδος στερέωσης στον αστράγαλο ή στον μηρό.

Ώθηση ώμου

Εάν ένας αθλητής έχει τραυματισμό στο χέρι, είναι απαραίτητο το συντομότερο δυνατόν να τοποθετηθεί μια ταινία κινέζιο στον ώμο του. Πρώτον, πρέπει να μετρήσετε το επιθυμητό μήκος του έμπλαστρου, να το κόψετε από την κοινή ταινία, να στρογγυλεύσετε τις λωρίδες και να το κόψετε στο μισό, μη φτάνοντας στην άκρη κατά 5 εκ. Αυτό θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε σφιγκτήρες σχήματος U.

Το επόμενο βήμα θα είναι η άμεση στερέωση του εμπλάστρου στον μυ του ώμου. Σημειώστε ότι αυτό δεν θα πρέπει να επηρεάσει το δέλτα. Για σωστή στερέωση είναι απαραίτητο να στερεώσετε τον βραχίονα σε μια θέση μπροστά σας, τοποθετώντας τον με τον αγκώνα σας στον απέναντι ώμο, μόνο τότε μπορείτε να κολλήσετε την ταινία kinesio.

Δείτε το βίντεο για να μάθετε περισσότερα:

Για να κόψετε το γύψο είναι απαραίτητο για το οστό της ωμοπλάτης. Σε αυτή την περίπτωση, η μαγνητοταινιακή ταινία θα περάσει γύρω από τον μυ. Η ένταση δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από ¼. Μην ξεχνάτε ότι η άκρη είναι τοποθετημένη χωρίς να τεντώσετε την ταινία. Το ίδιο πρέπει να γίνει και στην άλλη πλευρά του ώμου. Η ταινία ενεργοποιείται με απλή λείανση του μυός.

Χαρακτηριστικά επικάλυψης με κορδέλα

Εάν θέλετε οι κινησιοτυπίες να σας φέρουν το μέγιστο αποτέλεσμα, τότε πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε σωστά τη θέση του τραυματισμού. Εάν τοποθετήσετε το συγκρατητήρα λίγο διαχωρισμένο, η επούλωση δεν θα είναι ταχύτερη. Σε ορισμένα μέρη για να αντιμετωπίσει χωρίς τη βοήθεια ενός εταίρου είναι αρκετά δύσκολη.

Σημαντικό: Πρέπει να ληφθεί υπόψη ο τρόπος συγκόλλησης της ταινίας: το δέρμα πριν από την εφαρμογή του έμπλαστρου θα πρέπει να απολυμαίνεται καλά και τα μαλλιά από την επιφάνεια του θα πρέπει να αφαιρεθούν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κνησμώδη διαστρέμματα.

Η ταινία δεν επιβάλλεται νωρίτερα από μια ώρα πριν από μια προπόνηση, επειδή μπορεί να έχει μικρότερο αποτέλεσμα. Αφού κάνετε ντους ή μπάνιο, προσπαθήστε να στεγνώσετε το επικολλημένο αντικείμενο με μια πετσέτα.

Οι ειδικοί δεν συνιστούν να εφαρμόσετε ένα γύψο σε τραύματα και ζημιές ανοιχτού τύπου. Αντενδείξεις για τη χρήση του είναι επίσης διάφοροι τύποι δερματίτιδας, εξανθήματα, αλλεργίες και φαγούρα. Εάν έχετε σοβαρή ασθένεια, είναι προτιμότερο να μην αναλαμβάνετε κινδύνους, αλλά να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς.

Πώς να κολλήσετε τις βρύσες - οδηγίες

Αυτοί είναι ελαστικοί σοβάδες κατασκευασμένοι από βαμβάκι με δομή κόλλας σαν κύμα.

Επίσης βελτιώνει τη ροή των λεμφαδένων και την κυκλοφορία του αίματος, τους όγκους, τους μώλωπες διαλύονται.

Με τη χαλάρωση των υπερβολικών μυών, μια τέτοια εμπλοκή τους βοηθά να αναρρώσουν γρηγορότερα. Οι ταινίες δεν παρεμβαίνουν στη σωματική άσκηση και ακόμη σας επιτρέπουν να συνεχίσετε την εκπαίδευση.

Έτσι, η επίδραση της χρήσης έχει ως εξής:

• βελτιωμένη μυϊκή λειτουργία
• μείωση του πόνου,
• επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος
• διέγερση μυϊκής και δερματικής δραστηριότητας,
• Βελτίωση της επίδρασης της πορείας του μασάζ.

Η ταινία Kinesio έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• δεν παρεμβαίνει στο δέρμα για να αναπνεύσει,
• δεν προκαλεί ενόχληση λόγω εφίδρωσης, στεγνώνει γρήγορα,
• καθορίζει τους μυς χωρίς περιορισμό της κινητικότητας,
• υποαλλεργικό.

Ο σταθεροποιητής χρησιμοποιείται όχι μόνο στον αθλητισμό αλλά και στην ιατρική.

Ταινία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ενδείξεις για τη χρήση είναι:

• μώλωπες
• διαστρέμματα
• τέντωμα
• καμπυλότητα των ποδιών στα παιδιά
• θεραπεία εγκεφαλικής παράλυσης,
• κιρσώδεις φλέβες,
• σκολίωση και άλλα.

Γενική τεχνική και μέθοδοι επιβολής

1. Είναι απαραίτητο να αποκόψετε την ταινία του επιθυμητού μήκους από την ταινία, να στρογγυλεύσετε από τις άκρες,
2. Το πρώτο και τελευταίο εκατοστό εφαρμόζονται χωρίς τέντωμα,
3. Το δέρμα στην περιοχή επικάλυψης πρέπει να τεντωθεί στο μέγιστο,
4. Η κλήση απαιτεί ενεργοποίηση μετά από επικάλυψη - για αυτό πρέπει να κρατάτε πατημένο αρκετές φορές, πιέζοντας ελαφρά.

Τρόποι κοπής κοπής

Υπάρχουν πολλές τεχνικές επικάλυψης.

Εξετάστε τα λεπτομερώς.

Ο σοβάς στερεώνεται στον κατεστραμμένο μύτη σε τεντωμένη θέση. Η ένταση μπορεί να κυμαίνεται από 20% έως 60% (για τους μύες του αυχένα 0-15%). Μπλοκ μύκητα κολλημένο για διαφορετικούς σκοπούς, έτσι ώστε η κατεύθυνση της προσάρτησης της ταινίας μπορεί να ποικίλει.

Η ταινία είναι προσαρτημένη στους συνδέσμους, το τέντωμα μέχρι 40%. Ποιο ποσοστό της έντασης που επιλέγετε εξαρτάται από το αποτέλεσμα που είναι απαραίτητο για την επίτευξη. Το έμπλαστρο συνδέεται χωρίς να τεντώνει τα άκρα.

Η ταινία πρέπει να τεντωθεί μέχρι 80% -90%, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη κατά τη μέτρηση ταινιών. Τα άκρα του πρέπει να στρογγυλεύονται και η κορδέλα να κόβεται στη μέση. Κατά μήκος των άκρων του συγκρατητή παραμένει άθικτο, μέχρι το τέλος του μη κομμένου 5 cm. Το Teip επιβάλλει στον σύνδεσμο χωρίς να τεντώνει τα άκρα.

Η ταινία μετράται σε τεντωμένη θέση. Κόψτε το σε λωρίδες, ενώ η βάση πρέπει να έχει μήκος 5 εκ. Η βάση είναι σταθερή χωρίς τάση, οι λωρίδες επιβάλλονται με ανεμιστήρα απευθείας ή σε κυματοειδής κατεύθυνση του λεμφικού ρεύματος.

Πώς να κολλήσετε μια αθλητική ταινία στο γόνατό σας

Υπάρχουν αρκετές τεχνικές για τη συγκόλληση της ταινίας kinesio για την αποκατάσταση του γόνατος. Θεωρούμε το πιο κοινό μεταξύ των αθλητών.

Για να διορθώσετε την ταινία θα χρειαστείτε βοήθεια για καλύτερη και σωστή επιβολή.

1. Προετοιμάστε τις ταινίες που έχουν κοπεί με ταινία μήκους 25 cm περίπου και 1 λωρίδα με βάση τον όγκο του ποδιού σας στην περιοχή γεώτρησης - περίπου 15-20 cm. Γύρνα από τα άκρα κάθε λωρίδας.
2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε το τραυματισμένο πόδι σε ορθή γωνία.
3. Κόλλημε τη ταινία κάτω από τον σύνδεσμο του γόνατος, κάθετα στο πόδι. Κάνετε ένα δάκρυ στη βάση χαρτιού στη μέση της ταινίας. Κολλήστε την ταινία με μεγάλη ένταση με τα ακραία μέρη - τα 5 cm δεν πρέπει να έχουν ένταση.
4. Πάρτε την επόμενη λωρίδα και κόψτε την άκρη της ταινίας χωρίς ένταση πάνω από το γόνατο, περιστρέψτε την κορδέλα στο εσωτερικό του γόνατος, τραβώντας το 50%. Στερεώστε το άκρο ξανά χωρίς ένταση κάτω από το γόνατο ακριβώς κάτω από την ταινία που έχει κολληθεί κάτω από τον σύνδεσμο του γόνατος.
5. Κόψτε τη δεύτερη ταινία στην αντίθετη πλευρά του γόνατος με τον ίδιο τρόπο, ενώ η ταινία πρέπει να βρίσκεται πιο κοντά στην επιγονατίδα.
6. Ενεργοποιήστε τη δράση τρίβοντας την επιφάνεια με την παλάμη του χεριού σας.

Η επιβολή ενός σφιγκτήρα θα σας επιτρέψει να έχετε εύκολη ακινητοποίηση της άρθρωσης χωρίς να περιορίζετε τη φυσιολογική της κίνηση.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στον ώμο και το λαιμό

Για ταινία στον ώμο, προχωρήστε ως εξής:

1. Μετρήστε και κόψτε το γύψο με το επιθυμητό μήκος και κόψτε το στο μισό, αφήνοντας άκρη 5 cm άθικτο, γύρω από τα άκρα της ταινίας. Θα πρέπει να αποδειχθεί η Y-tap.
2. Κολλήστε, χωρίς ένταση, τη βάση του δακτύλου κάτω από το δελταριόσκυλο (κάτω από τη βάση του βραχιόνιου μυός). Βάλτε το χέρι σας μπροστά, τοποθετήστε την παλάμη σας στον απέναντι ώμο.
3. Κολλήστε την ταινία, προς την κατεύθυνση του μεσαίου πλευρικού τρίτου του οσφυϊκού οστού, περιστρέφοντας τον μυ, με τάση όχι μεγαλύτερη από 25%, κόλλησε την άκρη της ταινίας χωρίς ένταση. Με το δεύτερο μισό της ταινίας, κάντε το ίδιο στην απέναντι πλευρά του ώμου.
4. Ενεργοποιήστε την ταινία ελαφρώς το τρίβετε με το χέρι σας.

Αν χρειαστεί να τραβήξετε το λαιμό, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο αλγόριθμο:

1. Καθίστε προς τα εμπρός, πηγαίνετε προς τα κάτω.
2. Σε απόσταση 6-8 cm από τη γραμμή των μαλλιών, τοποθετήστε μια κάθετη ταινία κατά μήκος της πλάτης. Αφαιρέστε τη λωρίδα χαρτιού από την άκρη της ταινίας, κόλλα χωρίς ένταση, αυτό το άκρο θα γίνει μια άγκυρα.
3. Κολλήστε την ταινία τραβώντας το 25% κατά μήκος του ορθού μυός κοντά στην σπονδυλική στήλη. Κόψτε την κόλλα χωρίς ένταση.
4. Ομοίως, κόλλησε μια άλλη παράλληλη λωρίδα, αλλά στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Η ένταση πρέπει επίσης να είναι 25%.
5. Τεντώστε την τρίτη λωρίδα κατά 75% και εφαρμόστε οριζόντια κατά μήκος της κορυφής των ώμων και της βάσης του λαιμού. Ασφαλίστε τα άκρα της ταινίας χωρίς ένταση.
6. Ενεργοποιήστε τρίβοντας τα χέρια σας πάνω στην επιφάνεια.

Στερεώστε τη βρύση kinesio στην πλάτη

Εξετάστε μία από τις επιλογές για την τσέπη στην πλάτη, δηλαδή την οσφυϊκή χώρα.

1. Βάλτε τα χέρια σας στα γόνατά σας και ακουμπήστε προς τα εμπρός. Κολλήστε μια ταινία οριζόντια πάνω από την οδυνηρή περιοχή. Το μέσον της ταινίας πρέπει να είναι μια άγκυρα και τα άκρα πρέπει να στερεώνονται, τραβώντας τα όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Επαναλάβετε το ίδιο με άλλες 2-3 κορδέλες, θα πρέπει να τέμνονται στο σημείο του πόνου.

Μια άλλη τεχνική:

Θα χρειαστείτε 2 λωρίδες 20-25 εκ. Κάποιος πρέπει να επικολληθεί στα δεξιά, ο δεύτερος στα αριστερά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Για να ενισχυθεί η σταθεροποίηση απαιτείται μια τρίτη ταινία μήκους 10-12 cm.

1. Πάρτε μια θέση εκκίνησης ενώ στέκεστε, τα χέρια και η σπονδυλική στήλη χαλαρή. Τοποθετήστε το έμπλαστρο κάτω από τις ωμοπλάτες, η τάση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης δεν είναι μεγαλύτερη από 25%. Το τέλος του δακτύλου πρέπει να πέσει στην περιοχή του γλουτού. Τα άκρα των ταινιών είναι κολλημένα χωρίς ένταση.
2. Κόλλησε τη δεύτερη ταινία με τον ίδιο τρόπο, αλλά στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης.
3. Λυγίστε προς τα εμπρός, ανοίξτε τη βάση του χαρτιού στη μέση της ταινίας. Κολλήστε την ταινία με τη μέγιστη ένταση στην οσφυϊκή χώρα, τελειώνει χωρίς ένταση, κολλημένη στα αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής στήλης.

Εξαλείψτε τους πόνους του ισχίου με ταινία

Με τη βοήθεια του patch μπορείτε να εργαστείτε σε διαφορετικούς μυς του μηρού. Εξετάστε την τεχνική της τοποθέτησης των προσαγωγών μυών του μηρού:

1. Λυγίστε το πόδι σας σε ορθή γωνία.
2. Κόψτε μια ταινία μήκους 20 εκατοστών, στρογγυλευμένη από τις άκρες. Στερεώστε την άκρη της ταινίας χωρίς να τεντώσετε λίγο κάτω από τη βουβωνική χώρα, σιγά-σιγά μετακινήστε το πόδι στην πλάτη στο μέγιστο και στη θέση αυτή στερεώστε την ταινία - το άκρο πέφτει στην περιοχή πριν από την έναρξη της επιγονατίδας.

Σφίξτε σωστά μια ταινία στον αστράγαλο.

1. Προετοιμάστε μια ταινία σχήματος Ι 39-44 cm, στρογγυλευμένη από τις άκρες.
2. Καθίστε σε μια καρέκλα, λυγίστε το πόδι σας σε ορθή γωνία, το πόδι σβήνει.
3. Στερεώστε την άγκυρα χωρίς ένταση στο εσωτερικό της άρθρωσης. Στη συνέχεια, η ταινία με τάση 20% κολλάται μέσω του ποδιού στην εξωτερική πλευρά της άρθρωσης στο μέσο της εσωτερικής πλευράς της κνήμης, η άκρη στερεώνεται χωρίς ένταση.

Συμβουλές για την εφαρμογή μαγνητοταινίας

• Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον τόπο του πόνου και να ενεργήσετε επάνω του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με την επιβολή βρύσης, αλλά όταν ενεργείτε σε ορισμένα μέρη του σώματος, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια του συνεργάτη σας.
• Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί, να απολυμανθεί, να αφαιρεθεί η τρίχα.
• Όταν βάζετε ταινία, πάρτε μια τέτοια θέση ώστε ο τόπος του πόνου να τεντωθεί στο μέγιστο, για παράδειγμα, να μετακινήσετε το χέρι σας στην πλευρά σας ή με τη βοήθεια κάποιου άλλου.
• Συνιστάται η εφαρμογή ταινίας μισή ώρα πριν να παίξετε αθλητικά. Για να γίνει αυτό, ενεργοποιήστε τη βρύση, τρίβοντας από τη μέση προς τα άκρα.
• Μετά από ένα ντους, βεβαιωθείτε ότι στεγνώστε την επιφάνεια του υλικού με μια πετσέτα.
• Μην επιβάλλετε μια ταινία σε ανοιχτές πληγές, και επίσης δεν χρησιμοποιείτε όταν ανιχνεύετε αλλεργίες, φλεγμονή, ερυθρότητα, κνησμό.
• Σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, εφαρμόστε ταινίες σε ειδικούς.

Η σωστή χρήση των κινηματογραφικών ταινιών θα σας επιτρέψει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, να ανακουφίσετε την ένταση και τον πόνο διατηρώντας παράλληλα τη συνήθη σωματική άσκηση.