Thumbing: βήμα-προς-βήμα οδηγίες και βίντεο

Η τοποθέτηση γίνεται για να σταθεροποιήσει τους συνδέσμους και να ενισχύσει την άρθρωση. Χάρη στην αξιόπιστη υποστήριξη της ειδικής ταινίας στερέωσης, αυτό το τμήμα του σώματος ενισχύεται σημαντικά, γεγονός που εμποδίζει τη ζημιά του ως αποτέλεσμα του χτυπήματος, των μώλωπες και άλλων τύπων τραυματισμών.

Ενδείξεις για την ταινία: τι δίνει την απολίνωση

Η διαδικασία είναι κατάλληλη τόσο για την αποκατάσταση του αντίχειρα μετά από τραυματισμούς (για παράδειγμα, κατάγματα, διαστρέμματα, μώλωπες), και ως προφυλακτικό μέσο. Η τάνυση του αντίχειρα έχει ευεργετική επίδραση στην άρθρωση, η οποία εκδηλώνεται στα εξής:

• ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• σταθερή άρθρωση, σωστή κίνηση των μυών.
• εάν η άρθρωση είχε προηγουμένως τραυματιστεί (τραυματιστεί), η ταινία για αυτό γίνεται ένα είδος σταθεροποιητή που εμποδίζει την περαιτέρω μετατόπιση των οστών.
• Τέλος, οι σύνδεσμοι λαμβάνουν πρόσθετη υποστήριξη, το βάρος τους μειώνεται, εξαιτίας του οποίου το χέρι και ειδικά ο αντίχειρας είναι λιγότερο κουρασμένοι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι δακτύλιοι πρόσδεσης συνιστώνται στους αθλητές, καθώς και στους ανθρώπους που ασχολούνται με τη σωματική εργασία (π.χ. ανύψωση βαρών, μεταφορά αντικειμένων). Το dressing χρησιμοποιείται ενεργά από παίκτες βόλεϊ, μπάσκετ, παίκτες χόκεϊ. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια γυμναστικής, γυμναστικής, χρήσης κατά τη διάρκεια κολύμβησης κ.λπ.

Δώστε προσοχή! Εάν η ταινία δακτύλου χρησιμοποιείται ως θεραπεία για αποκατάσταση, για παράδειγμα, μετά από εξάρθρωση, είναι απαραίτητη η παροχή πρόσθετης συμβουλής σε γιατρό.

Ίσως σε τέτοιες καταστάσεις είναι πιο σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο στον αντίχειρα ή ακόμα και μια όρθωση στην άρθρωση του καρπού.

Εάν γίνεται ταινία για την αποφυγή διαστρέμματος και άλλων τραυματισμών, αυτή η διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα, χωρίς συντονισμό.

Τύποι ταινιών

Η διαδικασία ταινίας (που ονομάζεται επίσης κινησιοθεραπεία) βασίζεται στη χρήση ειδικών ταινιών, οι οποίες προσκολλώνται σταθερά στην επιφάνεια του σώματος και ως αποτέλεσμα έχουν ένα απαλό μασάζ. Εξαιτίας αυτού, βελτιώνεται η παροχή αίματος και οι ιστοί τροφοδοτούνται καλύτερα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.

Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται ταινίες από φυσικά και τεχνητά υλικά, τα οποία ταξινομούνται σύμφωνα με διάφορα χαρακτηριστικά:

• σκληρή δεν τεντώστε, ταιριάζουν άνετα στο σώμα?
• ελαστικό, αντίθετα, καλά τεντωμένο, έτσι ώστε ο βαθμός ακαμψίας τους να μπορεί να προσαρμοστεί, ανάλογα με τη συγκεκριμένη περίπτωση.
• πρότυπο και ανθεκτικό - τα τελευταία χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές που αντιμετωπίζουν σημαντικά φορτία στον αντίχειρα.
• συγκολλητική ουσία κολλημένη απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος.
• τα συνεκτικά αυτά είναι στερεωμένα μόνο στον εαυτό τους, επομένως για να κολλήσουν είναι απαραίτητο να τυλίξετε αρχικά το teip σφιχτά στο βραχίονα και στη συνέχεια να κολλήσετε το επόμενο στρώμα.

Επίσης οι ταινίες για ταινίες χωρίζονται ανάλογα με τους κατασκευαστές, ανά χρώμα (υπάρχουν κλασικά λευκά, μαύρα και έγχρωμα μοντέλα) και άλλα χαρακτηριστικά.

Τεχνική εφαρμογής: βήμα προς βήμα οδηγίες και βίντεο

Η ταινία δακτύλου μπορεί να εφαρμοστεί μόνο σε καθαρό, ξηρό δέρμα. Η οδηγία είναι αρκετά απλή και περιλαμβάνει τα παρακάτω βήματα:

1. Κατ 'αρχάς πρέπει να κόψετε 2 ταινίες ταινίας (το μήκος κάθε ¾ από την περιφέρεια της βούρτσας). Η πρώτη λωρίδα είναι σταθερά κολλημένη στον βραχίονα έτσι ώστε η "άδεια" επιφάνεια να βρίσκεται στην πάνω πλευρά του καρπού.

Πώς να χτυπήσετε τα δάχτυλά σας και τα δάχτυλα των ποδιών σας

Η μέθοδος της συγκράτησης των δακτύλων έχει αποδειχθεί αποτελεσματικός τρόπος για να ανακάμψει γρήγορα από τους τραυματισμούς και να αποτρέψει νέες. Τα χέρια - το πιο ενεργό συστατικό του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος, κάθε δευτερόλεπτο χρησιμοποιείται και εκτελεί πολλές πράξεις, χωρίς τις οποίες η ζωή είναι αδύνατη. Αποτελούνται από τεράστιο αριθμό οστών, αρθρώσεων, συνδέσμων, μυών και τένοντα, καθένας από τους οποίους κινδυνεύει να υποφέρει. Τα κατάγματα των δακτύλων, οι εξάρσεις των διαφραγμαιαίων αρθρώσεων, οι σχισμένοι σύνδεσμοι και το διάστρεμμα των τενόντων είναι κοινό πρόβλημα για τους ανθρώπους. Γύψος, λάστιχα και ελαστικά βοηθούν αποτελεσματικά με τέτοια πράγματα, αλλά έχουν τα μειονεκτήματά τους. Μετά την αφαίρεση των παροχών αυτού του είδους, είναι απαραίτητη η αποκατάσταση και πρόληψη ενδεχόμενων μελλοντικών υποτροπών τραυματισμών και η μέθοδος kinesio taping, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση ειδικής ταινίας ή patch - η ταινία kinesio (για περισσότερες πληροφορίες σε αυτό το άρθρο) χρησιμοποιείται για την αποτροπή της.

Πού ισχύει;

Η πιο συνηθισμένη μέθοδος χαρτογράφησης χρησιμοποιείται στον αθλητισμό, σε κλάδους όπως το ποδόσφαιρο, το βόλεϊ, το χάντμπολ κ.λπ. Όπως γνωρίζετε, στο βόλεϊ και το ποδόσφαιρο, χρησιμοποιείται μια μπάλα, η οποία πρέπει να χτυπηθεί ή να πεταχτεί με τα χέρια και τα πόδια, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Οι επαγγελματίες αθλητές δεν είναι πάντοτε σε θέση να προβλέψουν την πτήση της μπάλας και τη δύναμη της απεργίας τους, ως εκ τούτου, μεταξύ αυτών, η μέθοδος της ταινίας χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη και τη θεραπεία προβλημάτων με τα δάχτυλα. Το καλύτερο για τα δάκτυλα είναι τα κατάλληλα στενά κινούμενα ταινία 2,5 cm πλάτος (οι τυποποιημένες ταινίες είναι διαθέσιμες πλάτους 5 cm). Μπορείτε να αγοράσετε στενές ταινίες πλάτους 2,5 εκατοστών ή κομμένες κατά το ήμισυ κατά μήκος του τυποποιημένου κυλίνδρου.

Thumbing

Τα δάχτυλα, σε σχέση με τον αθλητισμό, χρησιμοποιούνται συχνότερα στο βόλεϊ και το μπάσκετ, όπου είναι οι "ερμηνευτές" των συμμετοχών. Οι πιο συχνά τραυματισμοί εκτίθενται στον αντίχειρα, λόγω της θέσης του, η οποία σας επιτρέπει να εκτελείτε λεπτές κινητικές δεξιότητες, να σηκώσετε και να πιάσετε αντικείμενα, αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο βλάβης. Η εξάρθρωση της άρθρωσης του αντίχειρα είναι ένα κοινό πρόβλημα, το οποίο βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία της σωστής επιβολής της ταινίας κινητικής. Η εκτέλεση του επίδεσμου ξεκινά με την τοποθέτηση της βάσης δύο λωρίδων με μισά δακτυλίδια στον καρπό. Η πρώτη λωρίδα πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερη για να καλύψει την πρώτη, κλείνοντας τον κύκλο. Είναι πιο βολικό να συνεχίσετε το επίδεσμο χρησιμοποιώντας ένα κονίαμα από γύψο, αφού είναι αδύνατο να προσδιορίσετε με ακρίβεια το επιθυμητό μήκος. Η θέση των χεριών - δάχτυλων απλώνεται, με τον αντίχειρα να είναι κάθετα τοποθετημένος. Η αρχή της συγκόλλησης πρέπει να είναι από το εξωτερικό του καρπού, οδηγώντας την ταινία γύρω από τον αντίχειρα. Έτσι, θα πρέπει να κάνετε 3-5 βρόχους γύρω του και να ολοκληρώσετε όλο το "βραχιόλι" στον καρπό. Ο επίδεσμος μπορεί να φορεθεί για 3-5 ημέρες όλο το εικοσιτετράωρο, προσπαθώντας να το βυθίσετε όσο το δυνατόν λιγότερο.

Βίντεο πώς να πατήσετε σωστά τον αντίχειρα:

Big Toe Taping

Τα δάχτυλα βοηθούν ένα άτομο σταθερά στο έδαφος για να μετακινηθεί, να εκτελεστεί και να εκτελέσει οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Κάθε δάχτυλο είναι ένα στήριγμα για όλο το σώμα και ένα σημείο επαφής με τις επιφάνειες. Η σημασία αυτών των τμημάτων του σώματος δεν μπορεί να εκτιμηθεί, διότι χωρίς αυτά ένα άτομο απλά δεν μπορούσε να λειτουργήσει κανονικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ζημιά τους επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Σε αυτό το άθλημα, όπως τα ποδοσφαιρικά κατάγματα και οι εξάρσεις των δακτύλων, ειδικά ο αντίχειρας, είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Η ταινία Kinesio είναι ένας κοινός τρόπος για την εξάλειψη και την αποτροπή της. Πολύ συχνά, η τάνυση του αντίχειρα χρησιμοποιείται για τη μηχανική διόρθωση της παραμόρφωσης του δακτύλου (η θέση στην οποία ο αντίχειρας στρέφεται προς την κατεύθυνση των άλλων). Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε δύο ταινίες μήκους 13-15 cm.Το πρώτο teip αρχίζει να κολλάει στην επάνω πλευρά του αντίχειρα, παρακάμπτει το από την πλευρά μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δάχτυλα, περνάει κάτω από το μαξιλάρι και εμφανίζεται ξανά στην πάνω επιφάνεια και τελειώνει στο κυρτό οστό του αντίχειρα, στην κορυφή του ποδιού. Η δεύτερη ταινία είναι κολλημένη, ξεκινώντας από την άκρη του μεγάλου ποδιού και μεταφέρεται κατά μήκος της εξωτερικής πλευράς του ποδιού, όσο αρκεί. Και οι δύο ταινίες υπερτίθενται με ένταση.

Βίντεο σχετικά με τον τρόπο να αγγίξετε τον αντίχειρά σας σωστά:

Το υλικό αυτού του άρθρου είναι ιδιοκτησία της Unisport LLC, η αντιγραφή απαγορεύεται.

Κινησιοποίηση των δακτύλων

Στο μπάσκετ, το βόλεϊ, το χάντμπολ, την πυγμαχία και το ποδόσφαιρο, οι αθλητές δουλεύουν ενεργά με τα χέρια τους. Αλλά ούτε καν επαγγελματίες παίκτες μπορούν να υπολογίσουν με ακρίβεια το φορτίο από την πρόσκρουση της μπάλας. Επομένως, αυτές οι κατηγορίες αθλητών διατρέχουν συνεχώς κίνδυνο τραυματισμού.

Thumbing

Στην καθημερινή ζωή, ένα μεγάλο βάρος βαρύνει τον αντίχειρα τόσο των αθλητών όσο και των απλών ανθρώπων. Οι τραυματισμοί των άκρων περιορίζουν σοβαρά τις σωματικές ικανότητες ενός ατόμου και απαιτούν ταχεία ανάκαμψη. Η κινησιοποίηση του αντίχειρα χρησιμοποιείται σήμερα αρκετά συχνά, καθώς σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε γρήγορα ένα κατεστραμμένο άκρο, χωρίς να καταφύγετε στη μέθοδο ακινητοποίησής του και χωρίς να υπονοείτε απώλεια χρόνου για αποκατάσταση.

Ενδείξεις για ταινίες

Τις περισσότερες φορές, οι παίκτες βόλεϊ και μπάσκετ κάνουν την κινησιοποίηση του αντίχειρα για πρόληψη τραυματισμών. Μετά από όλα, είναι αυτός που έχει ένα ισχυρό φορτίο όταν ρίχνει τη σφαίρα στο δαχτυλίδι ή το χτυπάει. Συνιστάται επίσης η διεξαγωγή της διαδικασίας εάν:

• υπάρχουν τραυματισμοί των δακτύλων, μυϊκές βλάβες, διαστρέμματα.
• πρόδηλο πόνο στους μύες.
• Υπάρχουν διαταραχές, σπασμοί, αρθροπάθεια.
• εμφανίζεται η νόσος του Kerven (η οποία εκδηλώνεται με φλεγμονή του τένοντα στον αντίχειρα).
• ένα άτομο έχει διαγνωστεί με ασθένειες που απαιτούν κοινή θεραπεία.
• υπάρχει μετεγχειρητική περίοδος, η οποία απαιτεί στερέωση της άρθρωσης, αφού αφαιρεθεί από το γύψο.

Τεχνική και τεχνική κολλητικής ταινίας στον αντίχειρα

Για να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία, θα χρειαστείτε μια ταινία kinesio πλάτους 2,5 cm ή πλάτους 3,8 cm και ένα τηλεσκόπιο. Πριν την εφαρμογή της ταινίας στον αντίχειρα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τραύματα, βρωμιά ή νερό στο δέρμα.

Η Thumbing παρέχει την ακόλουθη τεχνική:

1. Δύο κομμάτια βγαίνουν από το κουβάρι. Θα πρέπει να είναι τα 2/3 του μήκους του περιθωρίου του καρπού. Τραβήξτε ταινίες στην περίμετρο σε χαλαρό δακτύλιο σύσφιξης.
2. Δημιουργείται "άγκυρα". Ο δεύτερος κόβος του δακτύλου εκτελείται με τον ίδιο τρόπο όπως ο πρώτος, μόνο οι επικαλύψεις εκτελούνται από το εσωτερικό χρησιμοποιώντας το μυστικό.
3. Πραγματοποιήσατε επικάλυψη απλά πατήστε. Στη μέση της "άγκυρας" με επικάλυψη 2,5 cm, η ταινία κινέζιο είναι σταθερή και εκτελείται στο εξωτερικό της παλάμης στον αντίχειρα. Το έμπλαστρο αναγκαστικά στροφές γύρω από αυτό και επιστρέφει προς τα έξω στο "άγκυρα".
4. Στη συνέχεια, ο γύψος μετακινείται κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς της "άγκυρας" στον καρπό και σπάει στην εξωτερική πλευρά (για καλύτερη στερέωση, περιτύλιξη γύρω από το δάκτυλο μπορεί να γίνει αρκετές φορές).
5. Η "άγκυρα" σταθεροποιείται. Η διαδικασία είναι η επιβολή επί της άγκυρας δύο λωρίδων μεγάλου πλάτους.

Δακτύλιος με δακτύλιο

Δεδομένου ότι τα άκρα ενός ατόμου είναι συνεχώς κάτω από άγχος, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το θέμα του πώς να χτυπήσει σωστά το πινέλο. Παρακάτω εξετάζουμε τους πιο συνηθισμένους τρόπους για την εκτέλεση kinesiotipirovanie δάχτυλα.

Πώς να πατήσετε το δείκτη σας;

Η τοποθέτηση του δείκτη είναι εύκολη. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε την ταινία στη βάση των αρθρώσεων των φαλαγγιών. Η εφαρμογή θα πρέπει να λυγίζει γύρω από τον βραχίονα, καλύπτοντας τόσο το πίσω όσο και το εξωτερικό τμήμα του. Όταν η ταινία εφαρμόστηκε σε δύο στρώματα, μεταφέρεται στη ζώνη του δείκτη και κάμπτεται γύρω από αυτήν. Το kinesio teip πρέπει να διασυνδέεται με το εξωτερικό του βραχίονα. Από την ίδια πλευρά, το teip είναι επίσης επάνω από το teip. Ως αποτέλεσμα, η ταινία με το δάχτυλο θα πρέπει να έχει ως αποτέλεσμα να μην μπορεί να λυγίσει στη βάση.

Αυτό είναι αυτό που μοιάζει με:

Μεσαίο δάχτυλο

Η προστασία και η ακινητοποίηση του μεσαίου δακτύλου που έχει υποστεί βλάβη έχει ως εξής:

• Πρώτον, η βάση της βούρτσας είναι τυλιγμένη με μια ταινία επίδεσμου σε διάφορα στρώματα.
• τότε το προβληματικό μεσαίο δάκτυλο τυλίγεται και εφαρμόζεται ένας επιμηκυντικός επιδέσμος.

Πατήστε το δαχτυλίδι δαχτυλίδι

Αν υπήρχε σοβαρός τραυματισμός στο δάκτυλο του δακτυλίου, είναι λογικό να ακινητοποιηθεί συνδέοντας τον με το μέσο με ένα συγκολλητικό επίδεσμο σε δύο μέρη. Η ταινία είναι απαραίτητη για να παραμείνει ελεύθερη η κάμψη.

Πώς να πατήσετε το μικρό δάχτυλο;

Χρησιμοποιώντας την τεχνική της στερέωσης του μικρού δακτύλου υποδηλώνει τις δικές του ιδιαιτερότητες. Είναι ότι είναι ο τελευταίος στη σειρά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό εδώ να εφαρμοστεί ένας επίδεσμος έτσι ώστε να συνδέεται η ακινητοποιημένη άρθρωση με μια άρθρωση του καρπού με μία κολλητική ταινία.

Αντενδείξεις

Η μαγνητοσκόπηση δεν επιτρέπεται εάν:

• Υπάρχει αλλεργική αντίδραση στη συγκολλητική ουσία που χρησιμοποιείται από τον κατασκευαστή του επιθέματος.
• Υπάρχουν εκδορές και αιμορραγικές πληγές.
• Υπάρχουν δερματικές παθήσεις.
• Το δέρμα δεν είναι έτοιμο, καθώς υπάρχουν τρίχες πάνω του (θα πρέπει να ξυρίζεται).

Πώς να προσδιορίσετε την ορθότητα της επιβολής μιας ταινίας;

Μπορείτε να μιλήσετε για την ορθότητα της ταινίας για τα δάχτυλα όταν:

• Η πτύχωση της άρθρωσης του αντίχειρα δεν οδήγησε σε ερεθισμό και γρήγορο ξεφλούδισμα του ντυσίματος. Μπορεί να αποκολληθεί όταν το δέρμα είναι άθικτα απολιπαρωμένο.
• Η εφαρμογή δακτύλου εφαρμόστηκε την ημέρα πριν από την προπόνηση. Ένα λάθος μπορεί να θεωρηθεί η επιβολή μιας βρύσης λίγο πριν την προπόνηση. Προηγουμένως, οι ταινίες θα πρέπει να εφαρμόζονται προκειμένου η κόλλα να διεισδύσει καλά στους πόρους του δέρματος. Εάν η εφαρμογή εφαρμοστεί λίγο πριν την άσκηση, τότε η κόλλα δεν θα έχει χρόνο να απορροφηθεί στο δέρμα. Αποτρέψτε τη διείσδυση της κόλλας στους πόρους του δέρματος και την εμφάνιση κατά τη διάρκεια της εφίδρωσης.
• Τα δάχτυλα βυθίστηκαν στη θέση όταν οι μύες ήταν στη μέγιστη τεντωμένη θέση.
• Κατά την εφαρμογή μιας βρύσης στην ταινία, κάθε εφαρμογή προσαρτήθηκε στο δέρμα (αυτή η στιγμή είναι σημαντική, καθώς είναι συχνά ένα λάθος όταν εφαρμόζεται η ταινία στην ταινία).
• Η ταινία δακτύλου εφαρμόστηκε στο δέρμα χωρίς λίπος, το κάλυμμα του οποίου δεν έχει υποστεί βλάβη (εάν το έμπλαστρο εφαρμοστεί στο δέρμα που έχει υποστεί βλάβη, αυτό θα προκαλέσει δυσφορία στο άτομο και θα αποκολληθεί γρήγορα).

Η περιγραφόμενη μέθοδος είναι αποτελεσματική για την ικανοποίηση των παραπάνω απαιτήσεων.

Τραβώντας τα δάχτυλα στον αθλητισμό

Σήμερα, οι αθλητές χτυπούν συχνά τα δάχτυλά τους λόγω του υψηλού κινδύνου τραυματισμού. Επιβάλλετε μια προστατευτική εφαρμογή στους σκελετούς αθλητών των άκρων σύμφωνα με αυτό το σχήμα:

1. Ένας βρόχος γίνεται από τον επίδεσμο. Ο αντίχειρας ολισθαίνει απαλά μέσα σε αυτό. Μετά από αυτό, ο ιατρικός σοβάς εκτελείται στην εσωτερική ζώνη του χεριού.
2. Ο επίδεσμος στρέφεται γύρω από τον καρπό σε διάφορα στρώματα. Είναι σημαντικό ότι η επικάλυψη είναι σφιχτή. Αλλά δεν μπορείτε να το παρακάνετε, γιατί θα δημιουργήσει περιττή υπερβολική πίεση. Τα πτυσσόμενα πρέπει να αποκλείονται, δεδομένου ότι κατά την εφαρμογή του πυγμαχίας χτυπήματα στον αντίπαλο θα τρίβουν το δέρμα.
3. Ο επίδεσμος κατευθύνεται στο πίσω μέρος της παλάμης του αθλητή. Είναι σημαντικό να τυλίγεται η βούρτσα έτσι ώστε όλοι οι αρμοί να είναι σταθεροί.
4. Ο επίδεσμος κρατιέται στην περιφέρεια του καρπού του αθλητή. Είναι επιτακτική η κάλυψη με έναν αντίχειρα στο χέρι.
5. Ένας ιατρικός επίδεσμος θα πρέπει να κρατιέται σε μια εικόνα οκτώ μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
6. Ο υπόλοιπος επίδεσμος πρέπει να στρογγυλεύεται ξανά στον καρπό.

Αυτό το υλικό σε λεπτομέρεια αντανακλούσε πώς να χτυπήσει το πινέλο και διαφορετικά δάχτυλα. Χρησιμοποιήστε τις παραπάνω τεχνικές χαρτογράφησης και φροντίστε τα χέρια σας. Μπορείτε να αγοράσετε ποιοτικές ταινίες Kinesio Bio Balance από τη Νότια Κορέα στις χαμηλότερες τιμές εδώ.

Thumbing

Η τάνυση του αντίχειρα έχει αποδειχθεί αποτελεσματική και συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος αποκατάστασης από τραυματισμούς το συντομότερο δυνατόν, καθώς και προληπτικό μέτρο. Τα χέρια είναι ένα ενεργό και πολύ σημαντικό στοιχείο του μυοσκελετικού συστήματος, το οποίο εκτελεί τακτικά μια τεράστια ποικιλία δράσεων. Τα οστά, οι αρθρώσεις, οι σύνδεσμοι, οι μύες και οι τένοντες κινδυνεύουν από τραυματισμό λόγω συνεχών τάσεων. Η χρήση ελαστικών, γαλβανιού, γύψου έχει πολλά μειονεκτήματα.

Η χρήση της τεχνικής κινησιοποίησης σας επιτρέπει να αποφύγετε τυχόν υποτροπές μετά από τραυματισμούς. Υπονοεί τη χρήση ειδικής ταινίας.

Πεδίο κάλυψης των αντίχειρων

Η τεχνική κινησιοποίησης είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται σε επαγγελματικά και ερασιτεχνικά αθλήματα. Ειδικά σε εκείνους τους κλάδους όπου χρησιμοποιείται η μπάλα. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, ακόμη και έμπειροι παίκτες δεν μπορούν να προβλέψουν την πτήση της μπάλας, την δύναμη κρούσης (τον ίδιο τον αθλητή και τους αντιπάλους του). Επομένως, για να μειωθεί η πιθανότητα τραυματισμού, χρησιμοποιείται ευρέως η ταινία του αντίχειρα.

Για τη στερέωση των φαλαγγών, η ταινία κινέζιο που έχει μικρό πλάτος (όχι μεγαλύτερη από 2,5 cm) ταιριάζει καλύτερα. Τα τυπικά μοντέλα, των οποίων το πλάτος είναι 5 cm, είναι κατάλληλα για τη στερέωση του καρπού. Παρόλο που οι εμπειρογνώμονες επέτρεψαν την αποκοπή του teip στο μισό - δεν μειώνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Τεχνική εφαρμογή ταινιών στον αντίχειρα

Στον αθλητισμό, τα δάχτυλα χρησιμοποιούνται ιδιαίτερα συχνά στο μπάσκετ και το βόλεϊ - είναι αυτοί που "εκτελούν" την εξυπηρέτηση. Οι αθλητικοί ιατροί συχνά εντοπίζουν τραυματισμούς του αντίχειρα. Αυτό οφείλεται στην ανατομική του θέση και τη λειτουργική φόρτιση - εκτελεί λεπτές κινητικές δεξιότητες, ανυψώνει και συλλαμβάνει αντικείμενα. Ένα τέτοιο κοινό πρόβλημα, όπως η εξάρθρωση, θεραπεύεται επιτυχώς με την ταινία του αντίχειρα. Είναι σημαντικό η διαδικασία να διεξαχθεί σωστά.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι όχι λιγότερο από τον αντίχειρα, για όσους ασχολούνται με το ποδόσφαιρο, το βόλεϊ και άλλα αθλήματα, όπου η μπάλα χρησιμοποιείται ενεργά στο χέρι, το μικρό δάκτυλο υποφέρει. Ως εκ τούτου, στην αθλητική ιατρική χρησιμοποιούν ενεργά το μικρό δάχτυλο taping.

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε ό, τι χρειάζεστε:

• ελαστική ταινία για δάκτυλα, πλάτους περίπου 3,8 cm.
• αθλητική ταινία (το πλάτος της είναι 2,5 cm).
• λαιμό πόνι

Πριν αρχίσετε να καρφιάτε τον αντίχειρά σας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας δεν είναι κατεστραμμένο, λερωμένο ή υγρό.

Βήμα 1 - Επικάλυψη επιπέδου

Κόψτε δύο λωρίδες από το κουβάρι, το μήκος καθενός από αυτά είναι ¾ της περιφέρειας του καρπού.

Είναι κολλημένα κατά τέτοιο τρόπο ώστε να σχηματίζουν ένα σφιχτό, αλλά όχι σφιχτό δαχτυλίδι.

Η πολύ στενή επικάλυψη θα οδηγήσει στο σπάσιμο της κανονικής κυκλοφορίας.

Αυτό, με τη σειρά του, θα επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του τραυματισμένου αρμού.

Βήμα 2 - Δημιουργία "Άγκυρας"

Επικαλύψτε τον δεύτερο κύκλο της ταινίας όπως περιγράφεται στο Βήμα 1.

Τα άκρα των λωρίδων θα πρέπει να στερεωθούν ελαφρώς επικαλυμμένα - έτσι ώστε να στερεώσουν καλύτερα τον καρπό.

Το βήμα 2 εκτελείται επίσης χρησιμοποιώντας ένα pod.

Βήμα 3 - Βάζοντας το δικό σας αγγίξτε

Το τέλος μιας βρύσης των 2,5 cm είναι στερεωμένο στο μεσαίο τμήμα της "άγκυρας".

Στη συνέχεια, στο εξωτερικό της παλάμης πηγαίνει στη βάση του αντίχειρα.

Έτσι αρχίζει πραγματικά να επιβάλλεται στον αντίχειρα.

Βήμα 4 - 7 - Συνέχεια

Πατήστε το δάχτυλο από το εσωτερικό της παλάμης προς τα κάτω.

Πολύς ρυτίδες θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια του έμπλαστρου.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη στερέωση του δακτυλίου σε μικρά τμήματα.

Η ταινία αναδιπλώνεται γύρω από το δάχτυλο, επιστρέφοντας στο εξωτερικό της παλάμης.

Το έμπλαστρο είναι στερεωμένο στον καρπό.

Για την ποιότητα εγγραφής του αντίχειρά σας, τα βήματα 3 - 7 πρέπει να επαναλαμβάνονται πολλές φορές.

Βήμα 8 - Τελικό

Οποιαδήποτε ταινία των δακτύλων ολοκληρώνεται σταθεροποιώντας την "άγκυρα" και τα επόμενα στρώματα με ταινία μεγάλου πλάτους. Αρκεί να επιβληθούν δύο ταινίες για να ασφαλίσουν.

Η κινητική των μικρογραφιών που περιγράφεται είναι ένα παράδειγμα ενός υποστηρικτικού σχεδίου. Χρησιμοποιείται ενεργά κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, όπου ένα μεγάλο φορτίο πέφτει στα χέρια.

Το βίντεο δείχνει πώς γίνεται η τοποθέτηση του αντίχειρα μετά από τραυματισμό κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, για παράδειγμα στο βόλεϊ.

Η τεχνική και οι χρησιμοποιούμενες παραλλαγές των ταινιών είναι διαφορετικές από αυτές που χρησιμοποιούνται στο υποστηρικτικό σχήμα.

Οι παίκτες βόλεϊ έχουν παραβιάσει τη σταθεροποίηση των στεφανιαίων συνδέσμων του δείκτη ως αποτέλεσμα της ενεργού χρήσης των χεριών. Για να ανακουφιστεί το φορτίο και να επιταχυνθεί η επιστροφή του αθλητή στην περιοχή, χρησιμοποιείται ενεργά η εκφόρτωση της εγγύς μεσοφαλαγγικής άρθρωσης. Η τεχνική της ταινίας στον δείκτη είναι ως εξής:

• Οι άπω και εγγύς άγκυρες τοποθετούνται επάνω, ενώ τα νύχια πρέπει να παραμένουν ελεύθερα.
• Η εγγύς και η απώτατη άγκυρα συνδέονται σε δύο γύρους. Το πρώτο διασχίζει την ακτινική πλευρά και το δεύτερο - η ωλένη πλευρά του δακτύλου.
• Ο πρώτος γύρος πρέπει να περιγράφει την σπείρα, καθώς και τη δεύτερη.
• Όλες οι εκδρομές πρέπει να σταθεροποιηθούν με κυκλικές ρίγες.

Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού του βόλεϊ, του χάντμπολ, του ποδοσφαίρου, του αμερικανικού ποδοσφαίρου, οι αθλητές παίρνουν συχνά όχι μόνο μώλωπες στα δάχτυλά τους, αλλά και τα κατάγματα τους. Οι αθλητικοί γιατροί χρησιμοποιούν το νάρθηκα για να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών και την ταχεία ανάκαμψη. Όπως φαίνεται στην φωτογραφία στα αριστερά, η διαδικασία περιλαμβάνει την επιδιόρθωση του κατεστραμμένου δακτύλου στο παρακείμενο. Για την προστασία του δέρματος από το τρίψιμο και το τσαλάκωμα, τοποθετείται ένα ελαστικό πολυστερίνης μεταξύ των δακτύλων, το οποίο επιλέγεται ξεχωριστά. Το ελαστικό ασφαλίζεται με δύο στρογγυλά (στρώματα) στρογγυλά και απομακρυσμένα. Οι ημικυκλικές περιηγήσεις βοηθούν στην περαιτέρω σταθεροποίηση των δακτύλων.

Στο βόλεϊ, στο χάντμπολ συχνά βλέπετε τα δάχτυλα που τυλίγονται σε αθλητές. Τις περισσότερες φορές αυτό δεν είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού, αλλά προληπτικά μέτρα. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι η ταινία σε αυτή την περίπτωση είναι αποκλειστικά ατομική. Κάθε αρθρώσεις αθλητών και μύες έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά. Οι περισσότεροι από αυτούς δίνουν μεγάλη προσοχή στις διαφραγματικές αρθρώσεις.

Κατά την ταινία, όπως φαίνεται στο σχήμα, ο κίνδυνος τραυματισμού των μετακαρπίων οστών στην παλάμη αυξάνεται. Ωστόσο, ανατομικά, αυτοί οι σχηματισμοί έχουν μεγάλη δύναμη. Ως εκ τούτου, οι παίκτες βόλεϊ ή χάντμπολ προτιμούν να μεταφέρουν τα φορτία σε αυτά.

Εφαρμόστε την ταινία θα πρέπει να είναι αποκλειστικά σε εκείνες τις περιοχές του δέρματος που είναι απαλλαγμένες από τη βρωμιά και στεγνώνουν εντελώς. Αυτό μειώνει την πιθανότητα εξανθήματος της πάνας και άλλων βλαβών του δέρματος.

Τα δάχτυλα των δακτύλων προστατεύουν πρώτα τα νύχια, καθώς είναι ένα από τα πιο τραυματισμένα μέρη μεταξύ των αθλητών που συμμετέχουν στους τερματοφύλακες του χάντμπολ, του βόλεϊ και του μίνι ποδοσφαίρου.

Για να προστατέψετε τα νύχια, χρησιμοποιήστε μια κοντή ταινία όπως στην εικόνα. Η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται σε κάθε δάκτυλο, συμπεριλαμβανομένου του μικρού δακτύλου. Αυτό το δάκτυλο είναι ανατομικά πιο επιρρεπές σε τραυματισμό - ως αποτέλεσμα της πτώσης στην πλευρά του, το όλο βάρος του σώματος πέφτει πιο συχνά στο μικρό δάχτυλο και δακτύλιο.

Αφού κλείσει η πλάκα, όλα τα phalanges του δακτύλου είναι κολλημένα. Για να εξασφαλίσετε την προστασία του νυχιού, συνιστάται η διαδικασία να ξεκινά από το ανώτερο σημείο.

Είναι σημαντικό - όλα τα δάχτυλα πρέπει να τοποθετούνται αποκλειστικά στο χέρι "εργασίας", δηλ. αυτό που εξυπηρετείται πιο συχνά. Στο άλλο άκρο, η ταινία εφαρμόζεται μόνο σε εκείνα τα δάχτυλα που τραυματίζονται πιο συχνά. Σε αυτή την ερώτηση κυριαρχεί ο μεμονωμένος παράγοντας.

Όταν βάζετε τα δάχτυλα των αντιπροσώπων εκείνων των αθλημάτων που συνδέονται με την μπάλα με τα χέρια, πρέπει να αφήσετε ελεύθερο χώρο μεταξύ της παλάμης και των δακτύλων. Αυτό θα κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο και θα εμποδίζει τη ρωγμή του δέρματος.

Η τοποθέτηση δακτύλων χρησιμοποιείται ενεργά μεταξύ των επαγγελματιών των πολεμικών τεχνών. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο διαστρέμματος και άλλων τυχαίων τραυματισμών. Η εφαρμογή της κολλητικής ταινίας δεν πρέπει να παρεμβάλλεται στην ελεύθερη κάμψη των δακτύλων. Οι πλάκες νυχιών δεν χρειάζεται να κλείνουν.

Δακτύλιος με δακτύλιο

Κινησιοποίηση του ποδιού

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Η κινησιοποίηση του ποδιού είναι ένας νέος και αρκετά αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης ασθενειών της άρθρωσης του αστραγάλου. Μια ταινία είναι μια ταινία ελαστικού βαμβακιού με ειδική ουσία που εφαρμόζεται σε αυτήν. Χάρη στο συγκολλητικό υποστήριγμα, το teyp σφίγγει ορισμένες περιοχές μυών, μειώνοντας έτσι την πίεση στα αγγεία, ομαλοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για ταινίες

Η χρήση της βρύσης σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους τεταμένους μυς, να σταματήσετε τα συμπτώματα του πόνου και να επιταχύνετε την αποκατάσταση των μυών που έχουν υποστεί βλάβη. Επιπλέον, οι ταινίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για να χαλαρώσουν, αλλά και για να αυξήσουν τον μυϊκό τόνο.

Η τεχνική της ταινίας σταθεροποιεί και ανακουφίζει την προσβεβλημένη άρθρωση και το σύνδεσμο, διατηρώντας παράλληλα την κινητικότητα της άρθρωσης πλήρως. Με αυτή τη μέθοδο θεραπείας, εξαλείφονται τα οίδημα σχεδόν οποιασδήποτε εντοπισμού και αιτιολογίας.

Οι ενδείξεις για την kinesiotipirovaniya είναι οι ακόλουθες καταστάσεις:

• βλάβη κινητικού νεύρου (περιφερειακή και κεντρική).
• ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
• κατάσταση μετά τον εγκεφαλικό επεισόδιο του ασθενούς και πάρεση διαφορετικής φύσης.
• τραυματικές βλάβες του κάτω ποδιού και των μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένης της ημιπληγίας.
• η εμφάνιση του πόνου ως αποτέλεσμα της ακαλλιέργου.
• βαλγικές παραμορφώσεις της πελματιαίας και πελματιαίας περιτονίτιδας.

Επιπλέον, η ταινία ενδείκνυται για νευρολογικές παθήσεις (νευρίτιδα των ινικών νεύρων, νευροπάθεια της σήραγγας, σύνδρομο του ταρσικού καναλιού, κλπ.).

Οι αντενδείξεις για ταινίες περιλαμβάνουν δερματικές παθήσεις, ανοιχτά τραύματα και έλκη, ατομική δυσανεξία στα συστατικά που υπάρχουν στις ταινίες και θρόμβωση των φλεβών των κάτω άκρων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ταινία μπορεί να συνοδεύεται από μώλωπες και διέγερση των υποδοχέων του πόνου, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε αυξημένα συμπτώματα πόνου και κνησμό. Με τέτοιες εκδηλώσεις, πρέπει να αφαιρέσετε την ταινία από το δέρμα και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Τύποι ταινιών

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές κινησιώσεως, ανάλογα με την ασθένεια, τον βαθμό βλάβης και το επιθυμητό αποτέλεσμα:

Βάζοντας τον τένοντα του Αχιλλέα

Αυτός ο τύπος ταινίας χρησιμοποιείται για τον Achillobursitis, τους τραυματισμούς και την εμφάνιση επώδυνων συμπτωμάτων στην περιοχή του Achilles tendon.

Προκειμένου να εκτελεστεί η χειραγώγηση, ο Αχίλλειος τένοντας τεντώνεται στο μέγιστο βαθμό με ένα τσίμπημα, τα πόδια είναι ισιωμένα και τα δάχτυλα του ποδιού τραβιούνται προς τον εαυτό τους. Η ταινία είναι κολλημένη (χωρίς τάση) κάτω από τη φτέρνα, τότε το μεσαίο τμήμα της συγκολλητικής ταινίας τεντώνεται κατά 50% και το άλλο άκρο είναι τοποθετημένο ελαφρώς κάτω από τη θέση του χωματόδρομου (χωρίς τάση). Για να βελτιωθεί η στερέωση, μια μικρή (δεύτερη) ταινία εφαρμόζεται εγκάρσια πάνω από την πτέρνα στην περιοχή του μεγαλύτερου πόνου.

Περιποίηση ποδιών

Για να μειωθεί η χαλάρωση του ποδιού και να διασφαλιστεί περαιτέρω η φυσιολογικά σωστή θέση του, χρησιμοποιείται μια ταινία (όχι μικρότερη από 20 cm), η οποία κολλάται από το μεσαίο τμήμα της μπροστινής επιφάνειας της κνήμης και καταλήγει στο πίσω μέρος του ποδιού. Είναι σημαντικό, όταν η ταινία να καμφθεί στο μέγιστο. Αυτή η μέθοδος ταινίας χρησιμοποιείται συχνότερα για νευρίτιδα του περονικού νεύρου.

Άγκιστρο άρθρωση

Για να κολλήσετε στον αστράγαλο, χρειάζεστε 2 κολλητικές ταινίες, καθένα από τα οποία πρέπει να είναι τουλάχιστον 40 εκ. Πριν εκτελέσετε τη διαδικασία, θα πρέπει να ισιώσετε το πόνο στο πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο, τραβώντας το δάκτυλο προς τα πάνω και γυρίζοντας ελαφρά το πόδι. Η αρχή της ταινίας είναι κολλημένη (χωρίς ένταση) στην εσωτερική περιοχή του αστραγάλου και το μεσαίο τμήμα της ταινίας εκτείνεται σε 30-50%. Το δεύτερο άκρο της ταινίας είναι κολλημένο (μέσω του πελματιαίου τμήματος) και ο εξωτερικός αστράγαλος προς το μεσαίο τμήμα της εσωτερικής επιφάνειας της κνήμης. Παρομοίως επάνω από 2 teyp (στο εσωτερικό του αστραγάλου).

Κάτω από το κόκαλο του αντίχειρα

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι εγγραφής σε αυτή την παθολογία, αλλά όλες, χωρίς εξαίρεση, αποσκοπούν στην αφαίρεση του αντίχειρα. Για να εκτελέσετε το χειρισμό, συνιστάται να προετοιμάσετε 2 ταινίες των 20 cm το καθένα.

Η πρώτη ταινία είναι τοποθετημένη στο πάνω μέρος του αντίχειρα (μπορείτε να κολλήσετε την ταινία ακόμα και στην πλάκα του νυχιού), τότε τεντώνεται κατά 25-50%, διέρχεται από το διαθλαστικό χώρο (κάτω από τον αντίχειρα), μέσω του εξωτερικού τμήματος του σχηματισμού των οστών. Περαιτέρω, ο δακτύλιος περνάει από το πίσω μέρος του ποδιού και στερεώνεται στον αστράγαλο. Η δεύτερη ταινία ξεκινά από την πέτρα και στη συνέχεια περνά μέσα από το εσωτερικό του ποδιού στο εσωτερικό του αστραγάλου.

Με διαμήκη επίπεδη πόνο και γαστρεντερίτιδα

Με τέτοιες παραβιάσεις λάβετε 2 ταινίες 15-25 cm και άλλη 1 (μικρή). Το πόδι τραβιέται έξω, η κάλτσα τραβάει πάνω του, και ο αντίχειρας ανεβαίνει όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι κολλητικές ταινίες ξεκινούν με το χτύπημα της πτέρνας, κατόπιν η ταινία τεντώνεται κατά 30% και προσαρμόζεται στη βάση του δακτύλου. Η τελευταία ταινία είναι ελαφρά τεντωμένη και κολλημένη στο εσωτερικό του αστραγάλου από την εξωτερική επιφάνεια του μικρού δακτύλου (μέσω της σόλας).

Η σωστά τοποθετημένη ταινία κρατά το σώμα του ασθενούς για 2 εβδομάδες και η μέγιστη θεραπευτική επίδραση του διαρκεί 3-5 ημέρες. Για να αφαιρέσετε την ταινία, είναι απαραίτητο να τη βγάζετε ελαφρά με ζεστό νερό ή με λάδι.

Γενικοί κανόνες για τη χρήση ταινιών

Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι γενικοί κανόνες της κινησιοτυπίας των ποδιών:

• είναι καλύτερο να εφαρμόζετε ταινίες μισή ώρα πριν από τη σωματική άσκηση, αποφεύγοντας τα χέρια που αγγίζουν τη βάση συγκόλλησης. Για να προσκολληθεί καλύτερα στο δέρμα, συνιστάται να στρογγυλεύονται τα άκρα της ταινίας.
• σε περίπτωση αφθονίας τρίχας τρίχας, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τις τρίχες στο σημείο της συγκόλλησης της ταινίας, να επεξεργαστείτε το δέρμα με αλκοόλ και να στεγνώσετε και συνιστάται η σταδιακή αφαίρεση της υποστήριξης του χαρτιού.
• μετά τη συγκόλληση της ταινίας, συνιστάται να τρίψετε προσεκτικά την ταινία με το χέρι σας μέχρι να εμφανιστεί φωτισμός. Στην περίπτωση που ο ασθενής αισθάνεται πόνο, μούδιασμα και αποχρωματισμό του δέρματος στο σημείο της ταινίας, είναι απαραίτητο να το κολλήσετε ξανά, μειώνοντας την ένταση.
• Αυτή η μέθοδος θεραπείας επιτρέπει στον ασθενή να οδηγεί μια κανονική ζωή. Επιπλέον, οι ταινίες είναι καλά αναπνεύσιμες, δεν παρεμποδίζουν την εφίδρωση και στεγνώνουν γρήγορα μετά τη λήψη διαδικασιών νερού. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της κινησιοθεραπείας είναι η ικανότητα να μειώνεται ο πόνος και η φλεγμονή, καθώς και η στήριξη του ποδιού κατά τη διάρκεια της κίνησης.
• Η διόρθωση της κατάστασης με τη βοήθεια της κινησιοποίησης χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα, όπως για παράδειγμα η απουσία άγχους και δυσφορίας στον ασθενή. Η σωστή τοποθέτηση σταθερά στερεώνει το πόδι, παρέχοντας θετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο.

Παρά το γεγονός ότι η κινησιοποίηση άρχισε να χρησιμοποιείται από τα μέσα της δεκαετίας του 70 του περασμένου αιώνα, σήμερα δεν έχει χάσει την αποτελεσματικότητα και τη σημασία της. Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι πλήρως συμβατή με φυσιοθεραπεία, μασάζ, φυσική θεραπεία και όλες τις άλλες μεθόδους παραδοσιακής θεραπείας.

Η πλήρης ανάκτηση παραμορφωτικών διεργασιών στην περιοχή των ποδιών μπορεί να επιτευχθεί στα παιδιά, ενώ σε ενήλικες ασθενείς είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί σημαντική βελτίωση στην κατάσταση της άρθρωσης, αποτρέποντας την περαιτέρω εξέλιξή της. Το Teips μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή σε οποιαδήποτε αλυσίδα φαρμακείων, αλλά για να αποφύγετε επιπλοκές, συνιστάται πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Προσθέστε ένα σχόλιο

My Spina.ru © 2012-2018. Η αντιγραφή των υλικών είναι δυνατή μόνο με αναφορά σε αυτόν τον ιστότοπο.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Όλες οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για αναφορά ή δημοφιλή. Η διάγνωση και συνταγογράφηση φαρμάκων απαιτεί γνώση ιατρικού ιστορικού και εξέταση από γιατρό. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία και διάγνωση και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Συμφωνία χρήστη για διαφημιζόμενους

Πώς να θεραπεύσετε ένα σοβαρό μώλωμα ενός δακτύλου και να μην προκαλείτε επιπλοκές

Τα δάχτυλα αποτελούνται από τρία φαλάγγια - εγγύς, μεσαία και απομακρυσμένα (ακραία).

Είναι διασυνδεδεμένα με διαφραγμαιαίες αρθρώσεις.

Ο αντίχειρας έχει μόνο δύο φάλαγγες - εγγύς και απομακρυσμένος.

Και τα τέσσερα δάχτυλα βρίσκονται στη βούρτσα σε μια σειρά και ο αντίχειρας είναι αντίθετος σε αυτά, λόγω του οποίου το χέρι έχει τη δυνατότητα να εκτελεί διάφορες λειτουργίες:

• τη διατήρηση αντικειμένων διαφορετικών μεγεθών και κατηγοριών βάρους.
• ικανότητα γραφής?
• κάμψη και επέκταση των δακτύλων, καθώς και πολλοί άλλοι.

Μηχανισμός και αιτίες των μώλωπες

Μπορεί να προκληθεί τραυματισμός από το δάκτυλο ως αποτέλεσμα χτυπήματος ενός αμβλύ αντικειμένου ή πτώσης από ένα ελαφρύ ύψος και χαρακτηρίζεται από την απουσία παραβίασης της ακεραιότητας του δέρματος. Οι καταστάσεις μπορεί να εμφανιστούν εντελώς διαφορετικές. Για παράδειγμα, κάτι βαρύ έπεσε στο δάχτυλό σας, ή χτυπήσατε το δάχτυλό σας στην καμάρα της πόρτας ή πέσει στο χέρι σας.

Ο βαθμός βλάβης καθορίζεται από τη δύναμη κρούσης και τον τόπο όπου έπεσε.

Ταξινόμηση τραυματισμών

Ο βρόγχος ονομάζεται βλάβη μαλακών ιστών, η οποία, κατά κανόνα, έχει κλειστό χαρακτήρα. Ταυτόχρονα, τα μικρά αιμοφόρα αγγεία καταστρέφονται προκαλώντας την εμφάνιση αιματοειδών. Μερικές φορές, ως αποτέλεσμα σοβαρού τραυματισμού, εμφανίζεται κάταγμα οστού.

Οι βλάβες ταξινομούνται στις ακόλουθες κατηγορίες:

Υπάρχουν τέσσερις βαθμοί τραυματισμού:

1. Ι χαρακτηρίζεται από μικρές βλάβες του δέρματος. Μπορεί να εμφανιστούν μικρές γρατζουνιές ή εκδορές. Αυτός ο τραυματισμός δεν απαιτεί ειδική θεραπεία και αποβάλλεται εντός 3 έως 4 ημερών.
2. Όταν ο βαθμός ΙΙ του τραυματισμού εμφανίζει μυϊκή βλάβη, οίδημα και αιμάτωμα. Στον τόπο της πρόσκρουσης υπάρχει έντονος πόνος.
3. III καθορίζεται από την παρουσία βλάβης στους μύες ή τους τένοντες. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να παρουσιαστούν διαστρέμματα.
4. IV - το πιο ακραίο. Εμφανίζεται από ένα ισχυρό χτύπημα, που χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο, ρήξη τένοντα, εμφάνιση ισχυρού αιματώματος σκούρου χρώματος, ακόμη και μαύρου. Μια τέτοια βλάβη απαιτεί άμεση θεραπεία στο νοσοκομείο · η παραβίαση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Οι μώλωπες εντοπισμού είναι οι εξής:

1. Μώλωμα της άρθρωσης του δακτύλου, που συμβαίνει στη διασταύρωση των φαλαγγών με τη βούρτσα.
2. Μώλωπες φάλαγγα του δακτύλου, η οποία μπορεί επίσης να συνδυαστεί με βλάβη της άρθρωσης. Αυτό συμβαίνει πολλαπλά και μόνο.

Συμπτώματα που υποδεικνύουν τραυματισμό

Ένα χτύπημα δάκτυλο μπορεί να έχει ποικίλους βαθμούς δυσκολίας, από ήπιες έως σοβαρές. Είναι σαφές ότι όσο πιο δύσκολο είναι ο μώλωπος των δακτύλων, τόσο πιο εμφανώς εμφανίζονται τα συμπτώματά του και τόσο πιο έντονα είναι αυτά.

Συμπτώματα του μετωπιαίου δακτύλου:

• πρήξιμο στο σημείο κρούσης.
• η περιοχή τραυματισμού έγινε μπλε ή κόκκινη.
• η εμφάνιση του πόνου ως αποτέλεσμα των προσπαθειών για την ανύψωση ενός δακτύλου, ο πόνος αυτός συμβαίνει λόγω της έντονης βιασμού του αίματος στο σημείο τραυματισμού.
• αιμάτωμα (υποδόρια αιμορραγία), το οποίο, ανάλογα με τη σοβαρότητα, έχει σκιά από ανοιχτό μπλε σε μαύρο.

Εάν το χτύπημα ήταν δυνατό, τότε υπάρχουν τέτοια σημάδια:

• οξεία ανυπόφορη πόνος στο σημείο της πρόσκρουσης.
• Ανικανότητα να κάνετε οποιαδήποτε κίνηση με δάκτυλο που έχει υποστεί βλάβη.
• η εμφάνιση μη φυσιολογικής (μη φυσιολογικής) κινητικότητας ενός χτυπημένου δακτύλου.
• αλλαγή της εμφάνισης του δακτύλου - διόγκωση ή εκτόπιση.
• την εμφάνιση ρωγμών στο οστό.
• ανοίγοντας αιμορραγία από μια πληγή.

Πρώτες βοήθειες

Τόσο πώς να θεραπεύσει ένα χτύπημα δάκτυλο στα πρώτα λεπτά μετά τον τραυματισμό, που δεν προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία;

Πρώτον, πρέπει να διαγνώσετε σωστά, βασιζόμενοι στα υπάρχοντα συμπτώματα.

Δεύτερον, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν τέτοιες ενέργειες:

1. Συνδέστε μια κρύα συμπίεση στο σημείο πρόσκρουσης, τυλίγοντας ένα κομμάτι πάγου σε ένα πανί ή υποκαθιστώντας έναν βραχίονα που έχει τραυματιστεί κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού. Από το κρύο, ο πόνος είναι τεντωμένος, καθώς συμβαίνει η στένωση των αγγείων, από τον οποίο ένας μικρός όγκος αίματος ρέει στην τραυματισμένη περιοχή.
2. Εάν υπάρχει πληγή, πρέπει να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο για να σταματήσετε την αιμορραγία.
3. Ακόμη και αν το δέρμα δεν έχει υποστεί βλάβη, σε κάθε περίπτωση, στο σημείο τραυματισμού, θα πρέπει να σχεδιάσετε ένα πλέγμα ιωδίου, το οποίο θα μειώσει το πρήξιμο και θα προστατεύσει από τη μόλυνση.
4. Σε περίπτωση έντονου πόνου, μπορείτε να πάρετε ένα αναισθητικό, όπως ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη.
5. Επίσης, για να μειωθεί η ταλαιπωρία, ένας επίδεσμος μπορεί να εφαρμοστεί στο τραυματισμένο δάκτυλο, αλλά όχι σφιχτά, διαφορετικά η πρόσβαση αίματος θα μπλοκαριστεί.

Οι πρώτες βοήθειες είναι απαραίτητες για την επιτυχία της περαιτέρω θεραπείας.

Τι πρέπει να αποφύγετε όταν είναι μωλωπισμένοι

Με το δάκτυλο, πρέπει να προσπαθήσετε να μην τον ενοχλείτε, εξασφαλίζοντας την ειρήνη μέχρι την πλήρη ανάκαμψη.

Ιατρικό συγκρότημα

Πριν από τη θεραπεία τραυματισμού στο δάχτυλο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα σας αναθέσει:

• φυσιοθεραπεία;
• εάν το δάκτυλο είναι πολύ επώδυνο, μπορεί να συνταγογραφείται φάρμακο για τον πόνο.
• Ο γιατρός συνιστά επίσης τη χρήση ειδικών αντιφλεγμονωδών αλοιφών που προάγουν την απορρόφηση του αιματώματος. Για παράδειγμα, Diclofenac, Voltaren, αλοιφή ηπαρίνης, γέλη Fastum και πολλά άλλα, που παρουσιάζονται στην εγχώρια φαρμακολογία.

Εάν ο τραυματισμός δεν είναι σοβαρός, τότε το δάκτυλο ανακάμπτει σε περίπου μία έως δύο εβδομάδες, αλλά ο πόνος εξαφανίζεται εντελώς μετά από μερικούς μήνες.

Εάν έχετε σοβαρό τραυματισμό στο δάχτυλό σας, η ανάκτηση μπορεί να διαρκέσει έως έξι μήνες.

Τι να κάνετε μετά από τραυματισμό σε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση αποφασίζεται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Λαϊκή ιατρική

Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, που έχουν αποδειχτεί με την πάροδο των ετών, θα βοηθήσουν επίσης να απαλλαγούμε από τις συνέπειες του τραυματισμού, που κοστίζουν πολύ λιγότερο από τις εισαγόμενες αλοιφές και το αποτέλεσμα είναι μερικές φορές ακόμα πιο αποτελεσματικό. Λοιπόν, σκεφτείτε μερικές από αυτές τις συνταγές:

1. Συμπίεση πατάτας. Βράζουμε τις πατάτες σε μια στολή, ζυμώνουμε και βάζουμε το φλυτζάνι που προκύπτει σε έναν επίδεσμο γάζας, κάνοντάς το συμπιεσμένο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά σόδα ή μέλι. Αυτό το εργαλείο τέλεια αναισθητοποιεί και μειώνει το αιμάτωμα.
2. Ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες ξύδι, λάδι και μέλι, απολαύστε ένα κομμάτι ύφασμα με αυτή την ένωση, συνδέστε με το μελανιασμό και στερεώστε με έναν επίδεσμο.
3. Σε ένα μπλέντερ, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, βυθίστε ένα κομμάτι γάζας σε αυτό το κουτάλι και συνδέστε το με το δάχτυλό σας με έναν επίδεσμο. Πρέπει να αλλάξετε αυτόν τον επίδεσμο δύο φορές την ημέρα.
4. Bodyagi σε σκόνη αραιωμένο στη συνοχή της ξινή κρέμα, βάλτε την τραυματισμένη περιοχή και εφαρμόστε έναν επίδεσμο. Αλλαγή επίσης δύο φορές την ημέρα.
5. Ένα εξαιρετικό εργαλείο είναι η αλοιφή Vishnevsky, η οποία προάγει την απορρόφηση του αιματώματος. Πρέπει επίσης να εφαρμοστεί στον τόπο του τραυματισμού και να καλύψει με έναν επίδεσμο.

Πιθανές επιπλοκές και πρόληψη

Για παράδειγμα, εάν δεν χρησιμοποιείτε τα μέσα για να απορροφήσετε το αιμάτωμα, τότε μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονώδης διαδικασία στο σημείο της βλάβης, η οποία μόνο επιδεινώνει την κατάσταση του δακτύλου και συμβάλλει σε μια μακρύτερη διαδικασία επούλωσης.

Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να αντιμετωπίσετε προσεκτικά τη θεραπεία, μην την αφήσετε να ακολουθήσει την πορεία της, επειδή η υγεία και η ευημερία σας εξαρτώνται από αυτήν.

Εάν είναι απαραίτητο, επικοινωνήστε χωρίς καθυστέρηση με το νοσοκομείο, όπου θα συνταχθούν συστάσεις σχετικά με τον τρόπο θεραπείας.

Και να θυμάστε ότι η καλύτερη θεραπεία για οποιοδήποτε τραυματισμό είναι να αποφευχθεί η εμφάνισή του.

Για να το κάνετε αυτό, παρατηρήστε τη στοιχειώδη φροντίδα, όπου κι αν είστε. Να κοιτάζετε πάντα κάτω από τα πόδια σας, να παρακάμψετε επικίνδυνα τμήματα της διαδρομής. Σε μέρη όπου υπάρχουν πολλές διαφορετικές προβολές, προσέξτε να μην κουνάτε τα χέρια σας. Κατά την παραγωγή, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τους κανονισμούς ασφαλείας.

Προσέξτε και να είστε υγιείς.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Kinesis δακτυλικών αποτυπωμάτων

Σε περίπτωση τραυματισμού ή όταν είναι απαραίτητο να εκφορτωθεί το άκρο, προτού βγάλετε βαριά φορτία, πραγματοποιείται η ταινία του αντίχειρα. Αυτή η τεχνική είναι επίσης αποτελεσματική για τη μείωση του φορτίου στο πόδι κατά τη διάρκεια της βαλγού ή της παραμόρφωσης του άκρου. Η ουσία της μεθόδου συνίσταται στην εφαρμογή ενός επιδέσμου στερέωσης και στη δημιουργία υπολοίπου για την άρθρωση.

Η ταινία σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος χωρίς ακινητοποίηση.

Πότε πρέπει να πατήσετε το δάχτυλό σας;

Κάτω από την ταινία καταλαβαίνετε την επιβολή των επιδέσμων πίεσης, που διευκολύνουν το φορτίο των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Η τεχνική είναι κατάλληλη για την πρόληψη τραυματισμών και διαστρέμματος. Σας επιτρέπει να δημιουργήσετε την ειρήνη των άκρων και να την δώσετε στη σωστή θέση. Η ταινία διευκολύνει την έγκαιρη θεραπεία και αποκατάσταση, καθώς και ανακουφίζει τον πόνο. Η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη των τραυματισμών στο χέρι στους αθλητές, τους περισσότερους παίκτες βόλεϊ και τους μπάσκετ.

Έτσι, μπορούμε να διακρίνουμε τις ακόλουθες ενδείξεις για ταινίες:

• μώλωπες.
• διαστρέμματα.
• αρθρώσεις;
• μυϊκός πόνος?
• πρήξιμο των κάτω άκρων.
• σπασμούς.
• τραυματισμό ή πόνο μετά από άσκηση.

Η κινητική αποτυπώματος εκτελείται υπό τις ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις:

Αυτή η σταθεροποίηση χρησιμοποιείται όταν μετατοπίζεται η φάλαγγα του δακτύλου.

• το δάχτυλο σχήματος σφυριού αποτελεί επέκταση της πρώτης φάλαγγας.
• μώλωπες και εξάρσεις των φαλαγγειών.
• βλάβη των διαφραγμαιαίων αρθρώσεων.
• φλεγμονή του συνδέσμου εκκρίσεως του αντίχειρα.

Τύποι κινησιολογικών ταινιών

Υπάρχουν ταινίες σύμφωνα με αρκετά βασικά κριτήρια στα οποία εξαρτάται η επιλογή ενός κατάλληλου υλικού. Δεν υπάρχουν τεντώνοντας και ελαστικά, τα οποία εύκολα αλλάζουν σχήμα, καθώς και ισχυρά και εύκολα σχίσιμο, αν είναι απαραίτητο, μπορούν να σπάσουν με το χέρι. Η σταθεροποίηση αυτών των εργαλείων είναι επίσης διαφορετική, μερικά έχουν ένα στρώμα κόλλας στην επιφάνεια τους και συνδέονται με οποιαδήποτε επιφάνεια, ενώ άλλα κολλούν μόνοι τους. Για ευκολία χρήσης, παράγουν διάφορα χρώματα ταινιών.

Πώς να κολλήσετε ταινίες;

Για να γίνει σωστή η κινησιοποίηση, μόνο ένας ειδικός πρέπει να εφαρμόζει τον επίδεσμο. Η περιοχή στην οποία πραγματοποιείται η διαδικασία, προ-πλυθεί και απολυμαίνεται. Τα δάχτυλα δίνουν μια φυσιολογική θέση στην οποία θα σταθεροποιηθούν. Μετά την εφαρμογή της ταινίας δεν θα πρέπει να προκαλεί δυσφορία και πόνο. Σε μέρη όπου τα αγγεία είναι πιο πιθανό να περάσουν και τα νεύρα πρέπει να κολληθούν, θα εφαρμοστεί ένας επίδεσμος επίδεσμος, ο οποίος θα αποτρέψει την υπερβολική συμπίεση. Σε σοβαρό πόνο και σημαντική διόγκωση των ιστών η ανάρρωση αντενδείκνυται.

Ταινίες για τα πρώτα δάχτυλα και τα δάκτυλα των ποδιών

Στη μέθοδο επιβολής ταινιών υπάρχουν διάφορα χαρακτηριστικά. Έτσι, το πρώτο πηνίο γύρω από το χέρι είναι σύσφιξης, και με τη βοήθεια του δεύτερου γύρου, η παλάμη περιβάλλεται στο μικρό δάχτυλο, πηγαίνει στον αντίχειρα, και στη συνέχεια στον καρπό. Μετά από αυτό, ο επίδεσμος ρίχνεται πάνω από την τελική φάλαγγα και πηγαίνει στο πίσω μέρος της βούρτσας στην άκρη του άγκυρα. Η ταινία κόβεται στη μέση και προσαρμόζεται γύρω από την μετακαρπιοφαλαγγική άρθρωση και προστίθενται επιπλέον λωρίδες στα ελεύθερα άκρα του φρουρίου.

Συγκόλληση ταινιών

Αυτός ο τύπος προσάρτησης είναι η προσκόλληση ενός δακτύλου σε άλλο και χρησιμοποιείται με αυξημένο φορτίο και την πιθανότητα τεντώματος ή μώλωσης. Αυτό το είδος στερέωσης θα βοηθήσει στην αναγέννηση ή σημαντική αποτυχία της κάψουλας ή των συνδέσμων των διαφραγμαιαίων αρθρώσεων. Η κινηματογραφική ταινία γίνεται με κυκλικούς ρόλους. Ένα ειδικό μαλακό ελαστικό εισάγεται μεταξύ των δακτύλων εκ των προτέρων. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά στα παιδιά, καθώς έχει τη δύναμη και την απλότητα.

Εκφόρτωση της εγγύς μεσοφαλαγγικής άρθρωσης

Η ένδειξη για αυτή την τεχνική είναι η αστάθεια των στεφανιαίων συνδέσμων και ο περιορισμός της επέκτασης των δακτύλων. Αυτή η παθολογία οφείλεται σε μώλωπες και υψηλό φορτίο στην άρθρωση. Για να χτυπήσετε τον εγγύτατο σύνδεσμο, είναι απαραίτητο να επιβάλλετε ένα πηνίο συγκράτησης ή αγκύρωσης, ενώ το νύχι παραμένει ανοιχτό. Μετά από αυτό, κάνουν δύο σπειροειδείς περιηγήσεις και στο τέλος τους καθορίζουν με κυκλικές ρίγες. Συχνά χρησιμοποιείται όταν ένα άτομο έχει halus valgus ή σημάδια του clubfoot στο πόδι.

Περιορισμοί

Εάν η κινησιοποίηση γίνεται με λανθασμένο τρόπο, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Αυστηρά σφιγμένες κινούμενες ταινίες προκαλούν διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος και σύσφιξη των νευρικών κορμών, η οποία είναι η αιτία της κυάνωσης, και με παρατεταμένη φθορά προκαλεί τροφικές διαταραχές. Αν ο επίδεσμος εφαρμοστεί πολύ ασθενώς, τότε με την πάροδο του χρόνου θα γίνει άχρηστη. Επιπλέον, για την πρόληψη της εξάπλωσης της μόλυνσης περνούν συχνή απολίνωση των προσβεβλημένων δακτύλων. Υπάρχουν επίσης ορισμένες παθολογίες στις οποίες απαγορεύεται η διαδικασία. Για παράδειγμα, είναι επικίνδυνο να χτυπάτε σε ένα πόδι επίπεδων ποδιών, καθώς αυτό θα εξασθενήσει περαιτέρω τον σύνδεσμο και θα επιδεινώσει την πορεία της νόσου.

Οδηγίες Κινησιοθεραπείας

Βήμα-βήμα οδηγίες χρήσης φωτογραφιών

Επιλογή 1. Πατήστε τα δάχτυλα

Επιλογή 2. Βελτιώστε την ταινία.

Οδηγίες βίντεο από άλλες εταιρείες

Προσκόλληση με δακτύλιο (από την StrengthTape)

2:16 (eng.)

Εξάρθρωση δακτύλου (από τον Jan Lasota)

2:32 (Ελληνικά)

Thumbing

1:58 (Αγγλικά)

Ζημιές τραυματισμού

4:01 (isp.)

Δείτε οδηγίες για άλλες περιοχές του σώματος.

ΣΩΜΑ

TOP LIMBS

Πώς να μας βρείτε

Η διεύθυνσή μας: Omsk, st. Βατουτίνα 33 (είσοδος από την αυλή)

Οδηγίες: λεωφορεία 14, 23, 70, 95, μίνι λεωφορείο 225, 363 μέχρι το σταθμό Αριθμός σχολείου 17

Ορίστε μια ώρα επίσκεψης

Μπορούμε να σας δεχτούμε οποιαδήποτε μέρα από τις 10:00 έως τις 21:00. Κάθε μέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα.

Λάβετε υπόψη ότι χωρίς προηγούμενη κλήση ένας ειδικός μπορεί να μεταφερθεί σε άλλο μέρος ή να παραμείνει μακριά. Συνιστούμε να συντονίζετε εκ των προτέρων τον χρόνο επίσκεψης.

Εγγραφείτε τώρα

Όταν βρίσκεστε στις σελίδες υπηρεσιών γραφείου, θα δείτε στα δεξιά ένα μπλε banner "Κάντε ένα ραντεβού".

Πώς είναι η μαγνητοσκόπηση των χεριών και των δακτύλων και για ποιο λόγο;

Έλενα Πολυακόβα γιατρό | Προβολές 4,066

Η κινησιοποίηση του χεριού δημιουργεί στήριξη για τη συνδετική συσκευή της άρθρωσης και / ή των τενόντων, παρέχει εύκολη τάνυση ή αντίστροφα μυϊκή χαλάρωση. Δεκάδες διαφορετικές τεχνολογίες για την εφαρμογή ταινιών (εφελκυστικές αυτοκόλλητες ταινίες) καθιστούν δυνατή την επίλυση πολυάριθμων προβλημάτων ορθοπεδικής θεραπείας, αποκατάστασης και πρόληψης. Αυτό το άρθρο περιγράφει λεπτομερώς τα χαρακτηριστικά του kinesiotipirovaniya χέρι και τα δάχτυλα, καθώς και συλλέγονται χρήσιμες συμβουλές, βίντεο και σχόλια.

Γιατί είναι;

Η κινησιοθεραπεία με βούρτσα χρησιμοποιείται ως αποτελεσματικό θεραπευτικό και προφυλακτικό εργαλείο στην αθλητική αποκατάσταση, τη νευρολογία, την ορθοπεδική, τη νευροδιαβροχή, την τραυματολογία, τη λεμφολογία κλπ. Εξετάστε τις κύριες ενδείξεις και τα καθήκοντα σε κάθε περιοχή.

Βουρτσίστε κινinesis στην τραυματολογία

Η κινέζικη βούρτσα μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση για ελαστικό επίδεσμο, επίδεσμο και σοβάτισμα. Η χρήση ταινιών είναι ότι επιτρέπουν:

• Μειώστε τον πόνο λόγω της υπερβολικής έντασης σε ορισμένους μυς του χεριού.
• Μειώστε το φορτίο των αρθρώσεων και αποφύγετε τη βλάβη των συνδέσμων και των μυών του χεριού (δηλαδή, που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη τραυματικών επιπλοκών).
• Για να μειώσετε τη διόγκωση και τα αιματώματα μετά από τραυματισμούς στο χέρι.

Το δέρμα κάτω από τις ταινίες αναπνέει, η πιθανότητα αλλεργικού ερεθισμού είναι ελάχιστη, μπορείτε να κάνετε ντους με ασφάλεια. Οι ταινίες επιτρέπεται να φορούν, χωρίς να αφαιρεθούν, έως και 2 εβδομάδες - δηλαδή, η επίδρασή τους είναι συνεχής (σε αντίθεση με το επίδεσμο και την επίδεσμο, στην περίπτωση που είναι απαραίτητο να λαμβάνουν καθημερινά διαλείμματα). Επιπλέον, η κινησιοποίηση του βούρτσα είναι επίσης στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν αισθάνεται μια έντονη δυσφορία από τις ταινίες που φορούν (όπως με σκληρό σοβά).

Βουρτσίστε Kinesis στην Αθλητική Ιατρική

Όταν τραυματίζεται, ένα άτομο συνιστάται να μεταβείτε σε έναν οικονομικό τρόπο δραστηριότητας έως ότου θεραπευτούν οι αρθρώσεις, οι τένοντες ή οι μύες. Αλλά στην περίπτωση των επαγγελματιών αθλητών, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Δεν μπορούν να αρνηθούν να συμμετάσχουν σε σημαντικό αγώνα, δεδομένου ότι διακυβεύεται η καριέρα τους - ως εκ τούτου, η πρόσθετη δέσμευση με τη μορφή γυψοσανίδας και γυμναστικής δεν είναι κατάλληλη για αυτούς.

Το καθήκον ενός αθλητικού γιατρού που προετοιμάζει έναν αθλητή με τραυματισμό είναι να μειώσει την επιβάρυνση στην οδυνηρή περιοχή του καρπού έτσι ώστε να μην εμφανιστεί μια επιπλοκή, να διατηρήσει την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών, να μειώσει τον πόνο έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει στον αθλητή. Kinesiotiping βοηθά με όλα αυτά τα καθήκοντα. Οι ταινίες που εφαρμόζονται στο χέρι και στα δάκτυλα δεν περιορίζουν το άτομο, μειώνουν την πιθανότητα επιπλοκών του τεντώματος, του θραύσματος, της εξάρθρωσης.

Βουρτσίστε την κινητική στη νευροεπιστήμη

Υπάρχουν ορισμένες νευρολογικές παθολογίες που επηρεάζουν τα χέρια και τα δάχτυλα. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι η νευροπάθεια της σήραγγας (καρπικό σύνδρομο). Η κινησιοποίηση σας επιτρέπει να ασκείτε πόνο και σημεία ενεργοποίησης, να χαλαρώνετε τους παρασυγκεφαλικούς μύες και έτσι να μειώνετε τον πόνο και τη δυσκαμψία. Από την άποψη του επιπέδου επίδρασης, η σωστά διεξαχθείσα κινησιοποίηση με πόνους στο χέρι είναι παρόμοια με τον παρεγκεφαλικό αποκλεισμό και την πρόσθετη στερέωση με επίδεσμους, αλλά πιο άνετα για τον ασθενή και με λιγότερες παρενέργειες.

Βουρτσίστε κινέση στη λεμφολογία

Το πρήξιμο των χεριών υποδεικνύει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος ή των λεμφοκυττάρων. Αυτό μπορεί να συμβεί με αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, ρευματικό σύνδρομο, φλεγμονή στο φόντο των τραυματισμών στα χέρια, ουρική αρθρίτιδα, κλπ. Με τη βοήθεια της κινησιοθεραπείας, η λεμφική αποστράγγιση και η ροή αίματος διορθώνονται. Αυτό επιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι, με την κατάλληλη τάση, οι ταινίες ανυψώνουν τις περιοχές του δέρματος με υποδόριο λιπώδη ιστό και απελευθερώνουν την αγγειακή κλίνη. Βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος και του πόνου στα χέρια.

Τεχνική επικάλυψης

Το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται εξαρτάται από το πόσο σωστά προσαρμόζεται η βούρτσα κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας του καρπού. Οι ταινίες γενικής χρήσης είναι κατάλληλες για ταινίες στον καρπό (είναι καλύτερο να αγοράσετε κουβάδες, για παράδειγμα Kinexib 5cm x 5m - μπορείτε να κόψετε λωρίδες διαφορετικών μηκών). Είναι σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες της θέσης και της έντασης των ταινιών. Θα είναι διαφορετική για διαφορετικές περιπτώσεις. Για παράδειγμα, εδώ είναι η τυποποιημένη οδηγία για την εφαρμογή της ταινίας στο χέρι σε περίπτωση σύνδρομου σήραγγας, χρόνιας διαταραχής τένοντα, τραυματικής επινικυλλίτιδας:

• Κόβουμε ταινίες με το επιθυμητό μήκος (το μέγεθος της ταινίας καθορίζεται στη θέση της μέγιστης τάνυσης του μυός, στην κορυφή του οποίου εφαρμόζεται ο σταθεροποιητής). Για τον καρπό αυτό είναι συνήθως 15-17 cm για τη βάση και 7-8 cm για τις επιπλέον ταινίες.
• Ξεχωρίστε την ταινία από το προστατευτικό χαρτί και κάτω από την επιθυμητή τάση (15-20% του αρχικού μήκους της ταινίας είναι κατάλληλη για τη θεραπεία του χεριού) και εφαρμόστε μια ταινία που τρέχει σε όλο τον καρπό προς το αντιβράχιο.
• Βγάλτε την ταινία με το χέρι σας έτσι ώστε να κολλήσει καλύτερα. Μην επιτρέπετε το σχηματισμό πτυχών.
• Ξεχωρίστε μερικές ακόμα κασέτες και κολλήστε τις χωρίς τάση κάθετα στην κύρια ταινία.

Επιπλέον, σας συνιστούμε να μελετήσετε το παρακάτω βίντεο σχετικά με την επιβολή ταινιών στο χέρι:

Υπάρχει μια άλλη εκδοχή της κινητικής νόσου του καρπού. Σύμφωνα με τις οδηγίες, πρέπει να εφαρμόζονται δύο κύριες λωρίδες μήκους 10-15 cm, που διασχίζουν τη βάση της βούρτσας. Μια μικρή πρόσθετη ταινία στερεώνει τη βάση γύρω από τη βούρτσα (χωρίς ένταση). Ένα παράδειγμα τέτοιας κινητοποίησης μπορεί να δει σε αυτή τη φωτογραφία:

Πατήστε τον αντίχειρα και τα άλλα δάχτυλα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να στερεωθεί ο καρπός, αλλά να κολλήσετε τα δάχτυλα. Για παράδειγμα, η μέθοδος είναι χρήσιμη όταν:

• Βλάβη των συνδέσμων και των διαφραγμαιαίων αρθρώσεων.
• Μώλωπες στα δάχτυλα
• Φαλαινική εξάρθρωση.
• Σύνδρομα "δακτύλιος molotoobny" ή "χέρι σκιέρ".
• Ασθένειες του de Kerven.

Η κινησιοποίηση των δακτύλων χρησιμοποιείται πλέον όλο και περισσότερο από τους χειρουργούς και τους τραυματολόγους μετά την αφαίρεση του γύψου - για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης, να βελτιωθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων και να μειωθεί ο πόνος. Η κύρια μέθοδος εφαρμογής βασίζεται στην επιβολή του κύριου (λωρίδες κατά μήκος του πονεμένου δακτύλου) και των πρόσθετων ταινιών (είναι επικολλημένες με ένα σταυρό πάνω από τη βάση). Περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να δείτε σε αυτό το βίντεο:

Στην περίπτωση του αντίχειρα αρκεί να εφαρμόζετε μόνο ένα στέλεχος σχήματος Υ. Ο τρόπος με τον οποίο γίνεται αυτή η κινητικοποίηση γίνεται στη φωτογραφία:

Γνώμες εμπειρογνωμόνων σχετικά με την αποτελεσματικότητα

Οι ειδικοί δεν συνιστούν την εφαρμογή ταινιών από μόνοι τους. Μια επίσκεψη στο γιατρό δεν θα είναι δύσκολη. Το γεγονός είναι ότι η ταινία εφαρμόζεται για 10-14 ημέρες. Αφαιρέστε το δεν είναι απαραίτητο. Κατά κανόνα, 1-2 συνεδρίες είναι αρκετές για μια πλήρη πορεία.

Η ανεξάρτητη επιβολή ταινιών είναι αναποτελεσματική, δεδομένου ότι χωρίς προκαταρκτική προετοιμασία είναι αδύνατο να γνωρίζουμε τι είδους τάση ταινίας απαιτείται. Για την ανακούφιση του πόνου των μυών, μια μικρή πίεση είναι χρήσιμη, η τάση μπορεί να αυξηθεί έως και 30% για να βελτιωθεί η λεμφοενέργεια και για τη στερέωση των αρθρώσεων θα πρέπει να είναι μέγιστη. Οι γιατροί που εργάζονται με ταινίες λαμβάνουν πιστοποιητικά για την κινησιοποίηση και γνωρίζουν τις οδηγίες εφαρμογής ταινίας για συγκεκριμένες παθολογίες των χεριών.

Για να συνοψίσουμε: πρόσφατα η κινητικοποίηση κερδίζει δημοτικότητα στους ιατρικούς κύκλους. Οι ίδιοι οι γιατροί τους συνιστούν στους ασθενείς τους ως πιο άνετη και αξιόπιστη μέθοδο θεραπείας, αποκατάστασης και πρόληψης των ορθοπεδικών ασθενειών του χεριού και των άλλων αρθρώσεων. Το γεγονός ότι το κόστος των ταινιών είναι αρκετά δημοκρατικό (για παράδειγμα, ένα Bbtape hank κοστίζει 600 ρούβλια + 1000-1200 ρούβλια, θα πρέπει να πληρώνεται για τις υπηρεσίες ενός γιατρού), καθιστά ακόμα πιο δημοφιλής τη διαδικασία της κινησιοποίησης.