Αθηροσκλήρωση, κιρσοί, πνευματική διαταραχή, καρδιακά προβλήματα - όλα αυτά μπορεί να οφείλονται στη μείωση του τόνου των τριχοειδών αγγείων, των φλεβών και των αρτηριών. Για να αποφύγετε την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών, προσέξτε την κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος. Η ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων είναι δυνατή όχι μόνο με φάρμακα, αλλά και με βιταμίνες, σωστή διατροφή, λαϊκές θεραπείες και ειδική γυμναστική.
Για να αποφύγετε την ασθένεια - να παρακολουθείτε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
Αγγειακή απόφραξη με πλάκες χοληστερόλης, ελάττωση της ελαστικότητας και τόνος των τοιχωμάτων, εύθραυστη φλέβα αναπτύσσονται σταδιακά. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο μπορεί να μην γνωρίζει παθολογικές διαταραχές στο κυκλοφορικό σύστημα.
Τα παρακάτω μπορούν να αποτελέσουν ένα σήμα για την ενίσχυση των πλοίων:
Με συχνές μεταβολές της πίεσης, πάρτε φάρμακα για την ενίσχυση των αγγείων.
Η εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων, τα οποία δεν παρατηρήθηκαν προηγουμένως, θα πρέπει να ενθαρρύνει ένα άτομο να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Συνήθως, υπό τέτοιες συνθήκες, είναι απαραίτητο να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία ολόκληρου του συστήματος αίματος:
Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων ολόκληρου του σώματος βοηθά στην αποκατάσταση του τόνου των εξασθενημένων τοιχωμάτων, την επιστροφή τους στην ίδια ελαστικότητα και την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
Η θεραπεία των φλεβών και τριχοειδών αγγείων είναι μια μακρά και επίπονη διαδικασία, η οποία αποτελείται από πολλά συστατικά:
Για να βελτιωθεί η ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων, η μείωση της διαπερατότητάς τους και η ευθραυστότητα τους θα βοηθήσουν τη βενζοτονική για συστηματική και εξωτερική χρήση.
Ελκυστικές διεργασίες στην πεπτική οδό
Παιδιά ηλικίας από 3 έως 12 ετών - ½ χάπια 3 φορές την ημέρα
Διάρκεια θεραπείας 3-4 εβδομάδες
Η πορεία της θεραπείας είναι 7-12 ημέρες.
Η θεραπεία με φάρμακα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά και τη σοβαρότητα της νόσου.
Είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος και να υποστηριχθούν αδύναμα σκάφη με συστηματική λήψη βιταμινών.
Θα κατευθύνει - βιταμίνες για την ενίσχυση των σκαφών
Οι λαϊκές συνταγές θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε και να κάνετε τα σκάφη καθαρά.
Το βακκίνινο βότανο ρίχνει 350 γρ. Χωρίσματα καρυδιού. Η έγχυση του υγρού πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 ημέρες, μετά από την οποία πρέπει να φιλτραριστεί και να προχωρήσει σε θεραπεία. Είναι απαραίτητο να αποδεχθούμε μέσα σε 1 ch. L. μετά το φαγητό. Η πορεία της θεραπείας είναι 21-30 ημέρες.
Το βάμμα των καρυδιών θα βοηθήσει στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων
Αλέθετε τη ρίζα του τζίνσενγκ, το χόρτο λεμονόχορτο, το ρόδι και ανακατεύετε σε ίσες ποσότητες (60 g). Τσάι βότανα ρίχνουμε 300 ml αλκοόλ ή άδειας βότκας επιμένουν σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες. Το στραγγισμένο ελιξίριο πρέπει να πιει 3 φορές την ημέρα, 15-25 σταγόνες για τουλάχιστον ένα μήνα.
Ένα αφέψημα του ginseng και των βοτάνων είναι καλό για το σώμα.
Ρίξτε 250 ml βραστό νερό 2 χούφες ψιλοκομμένο μαϊντανό και επιμείνετε μισή ώρα. Στρώνουμε και ανακατεύουμε με 200 ml ζεστό γάλα. Σε ένα παρασκευασμένο υγρό, υγράνετε ένα μικρό κομμάτι από μαλακό πανί, πιέστε και τοποθετήστε το στο πρόσωπο. Τέτοιες συμπιέσεις να κάνουν 2 φορές την ημέρα για 30 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 20 ημέρες.
Το μαϊντανό αφέψημα είναι καλό για τα σκάφη.
Καθημερινά ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό γογγύλι με 1 κουταλιά της σούπας. μέλι
Το αφέψημα Rosehip έχει θεραπευτικές ιδιότητες
Είναι χρήσιμο να κάνετε λοσιόν γύρω από τα μάτια. Για να γίνει αυτό, βράστε 30 γραμμάρια άγριων τριαντάφυλλων σε 300 ml βραστό νερό και βράστε σε υδατόλουτρο για 10 λεπτά. Σε δροσερό ζωμό, βρεγμένους δίσκους βαμβακιού και εφαρμόστε για πάντα.
Αλέστε μερικά φύλλα από ένα φρέσκο φυτό και πιέστε έξω όλο το υγρό. Μια μικρή ποσότητα χυμού στάζει στη μύτη 2-3 φορές την ημέρα. Επιπλέον, καθημερινά πίνετε φρέσκο χυμό από ξιφία και 1 κουταλιά της σούπας. l μέσα σε ένα μήνα.
Για να ενισχύσετε τα σκάφη πρέπει να πιείτε το χυμό του ξιφίας
Συγκεντρώστε κάστανα σε πράσινο δέρμα, καθαρίστε και γεμίστε ένα βάζο ενός λίτρου με τέτοια φρούτα, προσθέστε βότκα. Το εργαλείο εγχύεται για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, στη συνέχεια φιλτράρεται. Πάρτε το φάρμακο που χρειάζεστε το πρωί πριν το γεύμα - 1 ώρα. l ανακατεύουμε με μέλι και τρώμε. Πλήρης σειρά μαθημάτων - 3 εβδομάδες.
Το βάμμα κάστανου είναι χρήσιμο για τα σκάφη
Αλέθεται και αναμειγνύεται σε ίσα μέρη (30 γρ. Το καθένα) με ιαπωνικές σοφόδες, κλαδιά και φλοιό φραγκοστάφυλο, κόκκινα φύλλα τριφυλλιού και αποξηραμένο χόρτο. Σε 500 ml βραστό νερό, τοποθετήστε 1 κουταλιά της σούπας. φυτικό μείγμα και μαγειρέψτε σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Στραγγισμένο ζωμό πόσιμο 50-60 ml μία φορά την ημέρα. Η χρήση ενός τέτοιου υγρού δεν πρέπει να υπερβαίνει τον 1 μήνα.
Ένα αφέψημα των κλαδιών των θεραπευτικών δέντρων θα αυξήσει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων
Στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ήταν ισχυρά και ελαστικά είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση συντηρητικών, ζωικών πρωτεϊνών, οινοπνεύματος και νικοτίνης.
Οι καλύτερες επιλογές που θα βοηθήσουν στη διατήρηση του κυκλοφορικού συστήματος σε φυσιολογικά επίπεδα είναι οι ακόλουθες:
Το μαγειρεμένο κρέας είναι καλό για προβλήματα με τα σκάφη.
Οι σαλάτες λαχανικών πρέπει να γεμίσουν με ελαιόλαδο. Συνιστάται ο περιορισμός των γλυκών και των γλυκών. Πρέπει να πίνετε φυτικά τσάγια, πράσινο τσάι, γάλα.
Για να βελτιώσετε τα κακά σκάφη, εφαρμόστε απλή γυμναστική. Είναι χρήσιμο να πραγματοποιείτε τις ασκήσεις το πρωί και πριν από τον ύπνο σε καθημερινή βάση.
Ειδικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
Κουνώντας τα πόδια σας σε καθιστή θέση, γυρίζοντας τα πόδια σας, η άσκηση "ψαλίδι" μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση των αδύναμων φλεβικών τοιχωμάτων. Το κύριο πράγμα. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά και δεν το παρακάνετε.
Προκειμένου να αυξηθεί ο τόνος των αγγειακών τοιχωμάτων και να αποκατασταθεί η ελαστικότητά τους, δεν βρίσκεται απαραίτητα στο νοσοκομείο.
Είναι επίσης δυνατό να εκπαιδεύσετε αδύναμες φλέβες στο σπίτι:
Παραδώστε γλυκά εάν έχετε προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία.
Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων του συνόλου του οργανισμού είναι μια μακρά και περίπλοκη διαδικασία που απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η βασική φαρμακευτική θεραπεία πρέπει να υποστηρίζεται με βιταμίνες, γυμναστική και σωστή διατροφή. Δεν παρεμβαίνει στη θεραπεία λεπτών αγγείων και μεθόδων παραδοσιακής ιατρικής. Το κύριο πράγμα είναι να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία υπό την επίβλεψη ενός γιατρού και να μην αυτο-φαρμακοποιούν.
Αξιολογήστε αυτό το άρθρο
(14 αξιολογήσεις, μέσος όρος 4.64 από τα 5)
Στην επιδείνωση της εργασίας των σκαφών υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβαίνουν καθημερινά στο δρόμο μας. Μερικές φορές, ο ίδιος ο άνθρωπος χωρίς να το συνειδητοποιήσει αυτό, βλάπτει την υγεία του, τρώει ακατάλληλα, καταναλώνει υπερβολικά αλκοόλ και καπνό, υφίσταται άγχος και νευρική υπερφόρτωση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των αγγείων και του καρδιαγγειακού συστήματος. Πώς να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες - όλοι πρέπει να το γνωρίζουν, ειδικά εκείνοι που διέσχιζαν το ορόσημο 40 χρόνων.
Τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία δεν θα σας κρατήσουν να περιμένετε αν παρουσιάσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
Εάν παρατηρηθούν τέτοιες εκδηλώσεις, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν ειδικευμένο γιατρό για συμβουλές. Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος και ότι έχετε αδύναμα σκάφη. Ο κύριος λόγος για την αποδυνάμωση και την ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων είναι οι αποθέσεις χοληστερόλης στους τοίχους τους. Κάτω από την πίεση των πλακών χοληστερόλης, τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν την ελαστικότητα και γίνονται εύθραυστα.
Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων είναι μια μακροπρόθεσμη διαδικασία και, αφού ξεκίνησε μία φορά, είναι απαραίτητο να επανέλθουμε σε αυτήν τακτικά μετά. Είναι αδύνατο να βελτιωθούν και να καθαριστούν τα σκάφη σε μια περιοχή του σώματος, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα.
Η βλάβη των εγκεφαλικών αγγείων οδηγεί στην παραμόρφωση τους, συνηθέστερα σε στένωση. Αν δεν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα εγκαίρως, αισθανθείτε ότι κάτι είναι λάθος, μπορεί να τελειώσει πολύ δυστυχώς - μπορεί να υπάρξει έμφραγμα του εγκεφάλου, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο ή άνοια.
Οι άνθρωποι που ασχολούνται με την ψυχική εργασία και ως αποτέλεσμα την εμπειρία των ισχυρών φορτίων, και ως αποτέλεσμα - υπερβολική εργασία και άγχος, μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αποδυνάμωση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Επίσης, αυτό οδηγεί σε έλλειψη φρέσκου αέρα και τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας. Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην απόφραξη της χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία και στη βλάβη στους τοίχους τους.
Προκειμένου να αποφευχθούν τα προβλήματα που περιγράφηκαν παραπάνω με αιμοφόρα αγγεία, απλές και προσιτές από κάθε άποψη συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση των αγγείων του εγκεφάλου.
Ο λόγος για την αδυναμία των αιμοφόρων αγγείων των ποδιών είναι το ίδιο διαβόητο λίπος, το οποίο εναποτίθεται στους τοίχους τους. Για να απαλλαγείτε από την ένταση και τον πόνο στα πόδια, είναι απαραίτητο να εμπλακείτε στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών και της σωματικής άσκησης στα πόδια, προκειμένου να ενεργοποιηθεί η ροή του αίματος.
Οι λαϊκές θεραπείες είναι ένα καλό φάρμακο εκτός από την εκπαίδευση και φαρμακευτικά παρασκευάσματα για την ενίσχυση των αγγείων στα πόδια.
Στην ενίσχυση των αγγείων των ποδιών, άσκηση είναι απαραίτητη, δεδομένου ότι είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ταχύτητα ροής του αίματος στα άκρα:
Τα σκάφη μπορεί να είναι αδύναμα όχι μόνο σε διαφορετικά μέρη του σώματος, αλλά και στις βλεννογόνες μεμβράνες των ματιών. Κοπή, τρύπημα, μώλωπες στο βολβό - αυτό σημαίνει ότι εκρήγνυται ένα μικρό αγγείο - ένα τριχοειδές. Οι λόγοι για τους οποίους αποδυναμώνουν και αποτυγχάνουν μπορεί να είναι διαφορετικοί:
Τι πρέπει να κάνετε για να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία του οφθαλμού; Για να γίνει αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς πολύ σημαντικούς κανόνες και να χρησιμοποιήσετε διορθωτικά μέτρα.
Μεγάλη δυσκολία παρέχεται στους ανθρώπους, ιδιαίτερα στις γυναίκες, στα αδύναμα αγγεία του προσώπου. Εμφανίζονται με τη μορφή κόκκινα αστέρια και κηλίδες, και αυτό το φαινόμενο ονομάζεται kuperoz. Μπορεί να αποφευχθεί μόνο αν ενισχυθούν τα πλοία στο πρόσωπο. Αυτή η ενόχληση μπορεί να καταπολεμηθεί με τη βοήθεια μάσκας προσώπου και συμπιέζει.
Εάν τα αγγεία στη μύτη αποδυναμωθούν και χάσουν την ελαστικότητά τους, ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών C και P στο σώμα και, φυσικά, είναι μια κλήση αφύπνισης που οι αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα δεν είναι προς το καλύτερο. Για να ενισχύσετε τα αγγεία στη ρινική κοιλότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές λαϊκές συνταγές.
Βότανα βοηθούν σε πολλές περιπτώσεις, και στην ενίσχυση των σκαφών, είναι επίσης καλοί βοηθοί:
Από τα ναρκωτικά, ένα εξαιρετικό εργαλείο που ενισχύει τα αγγεία της μύτης - αυτή είναι η ακορτουτίνη.
Πώς να ενισχύσει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να γνωρίζουν τα πάντα, γιατί σήμερα αντιμετωπίζουμε καθημερινά αγχωτικές καταστάσεις και αναγκάζονται να φάνε γρήγορα λόγω της απασχόλησής μας. Για να διατηρήσετε και να ενισχύσετε την υγεία σας, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες που αποτελούνται από τα ακόλουθα στοιχεία:
Είναι επιτακτικό να γνωρίζουμε ποια προϊόντα ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και προσπαθήστε να τα χρησιμοποιήσετε πιο συχνά:
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων από διάφορες ιατρικές ομάδες.
Η επιλογή φαρμάκων γίνεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά και τα διαγνωστικά αποτελέσματα. Η μη εξουσιοδοτημένη χρήση ναρκωτικών προκαλεί ανεπιθύμητες συνέπειες.
Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει συμπλέγματα βιταμινών για την ενίσχυση των αγγείων, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν C, E, A, K και άλλα. Συμπλέγματα βιταμινών πρέπει επίσης να ληφθούν με συνταγή, προκειμένου να επωφεληθούν πραγματικά.
Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα με τα σκάφη, η καλύτερη επιλογή είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής, καθώς η απόφραξη και η χαλάρωση των σκαφών είναι πολύ απλή, αλλά η ενίσχυση και η επαναφορά τους στο φυσιολογικό - θα χρειαστούν πολλή προσπάθεια και υπομονή. ξεδιπλώνονται
Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει φυσικές μεθόδους για την ενίσχυση τριχοειδών, φλεβών, αρτηριδίων. Το πλεονέκτημα μιας κατάλληλης προσέγγισης για την ανάκτηση έγκειται στη φυσικότητα και την ασφάλεια των πρώτων υλών. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται από την ευαισθησία του ασθενούς σε ένα συγκεκριμένο φάρμακο.
Η ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων με λαϊκές θεραπείες είναι σημαντική στα αρχικά στάδια της παθολογικής διαδικασίας. Σε περιπτώσεις έντονων μορφών κυκλοφοριακών ασθενειών, η εναλλακτική ιατρική εξασθενεί στο παρασκήνιο.
Παρακάτω θα περιγραφούν απλοί και προσιτοί τρόποι για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων διαφορετικής τοπικής προσαρμογής.
Ο εγκέφαλος έχει ένα πλούσιο κυκλοφορικό σύστημα που εξασφαλίζει την κανονική του λειτουργία. Η ενίσχυση του τοιχώματος των τριχοειδών και των φλεβιδίων μέσα στο κρανίο μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες συνταγές:
Το ευεργετικό αποτέλεσμα επί του αγγειακού τοιχώματος των ανωτέρω περιγραφέντων παραγόντων οφείλεται στο ενισχυτικό αποτέλεσμα των βιταμινών στη σύνθεση ποτού. Το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) προστατεύει το ενδοθήλιο. Τα δευτερεύοντα συστατικά (σκόρδο, χόρτα) βελτιώνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος, καθιστώντας το πιο ρευστό. Το αποτέλεσμα είναι μια σταθεροποίηση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο.
Η καρδιά είναι μια "αντλία" που παρέχει στο σώμα αίμα. Η διατήρηση και η ενίσχυση των αγγείων του αντίστοιχου οργάνου είναι ζωτικής σημασίας για κάθε άτομο. Αυτές οι συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη σταθεροποίηση της λειτουργίας των στεφανιαίων αρτηριών. Ωστόσο, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην μετρημένη άσκηση και τη διατροφή.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες απλές συνταγές:
Παράλληλα, συνιστάται στον ασθενή να θεραπεύσει εγκαίρως την καρδιακή παθολογία. Επιπλέον, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και να περιορίσετε την κατανάλωση λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων.
Η ενίσχυση των αγγείων του βολβού απαιτεί επιπλέον την εισαγωγή στη διατροφή προϊόντων ή λαϊκών συνταγών που κορεάζουν το σώμα με βιταμίνη Α. Η δίαιτα πρέπει να αυξήσει την ποσότητα κίτρινων και κόκκινων λαχανικών και φρούτων.
Αποτελεσματικές συνταγές για την ενίσχυση των ματιών:
Σημαντικό μέρος στην πρόληψη της αγγειακής παθολογίας του οφθαλμού είναι η έγκαιρη θεραπεία των ασθενειών του οργανοφωτικού συστήματος. Η παραβίαση των πρώτων συμπτωμάτων οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς με βαθμιαία επιδείνωση του τοπικού κυκλοφορικού συστήματος.
Τα αγγεία των ποδιών είναι συχνά τα πρώτα που ανταποκρίνονται στην εξασθενημένη λειτουργία του σώματος. Ο ασθενής σημειώνει τη βαρύτητα που αυξάνεται το βράδυ, μπλε αυλακώσεις εμφανίζονται στις κνήμες.
Πώς να ενισχύσει τα σκάφη των λαϊκών θεραπειών για την ήττα των ποδιών; Πρέπει να δοθεί έμφαση στον μεταβαλλόμενο τρόπο ζωής και στη χρήση τεχνικών αποκατάστασης. Η βελτίωση της κατάστασης των τριχοειδών στα πόδια θα βοηθήσει:
Για να ελαχιστοποιηθεί η αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, αξίζει επιπλέον να περιορίζεται η καθιστική εργασία και η παρατεταμένη στάση. Η βελτίωση της κατάστασης των τριχοειδών στα πόδια είναι μια δύσκολη διαδικασία. Ο λόγος είναι μια ισχυρή σχέση μεταξύ της αγγειακής παθολογίας και της κληρονομικότητας. Η ενδοθηλιακή δυσλειτουργία μεταδίδεται συχνά από γενιά σε γενιά.
Το πρόσωπο είναι ένας καθρέφτης του ανθρώπινου σώματος. Η θεραπεία της αγγειακής παθολογίας στα μάγουλα, το μέτωπο, τα χείλη απαιτεί τον καθορισμό των αιτίων της νόσου. Ωστόσο, υπάρχουν μη ειδικές μέθοδοι βελτίωσης της κατάστασης των τριχοειδών αγγείων και των φλεβιδίων, που θα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της γενικής ευημερίας ενός ατόμου και της οπτικής του εμφάνισης.
Προτεινόμενοι τρόποι:
Μια σημαντική πτυχή της βελτίωσης της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων στο πρόσωπο είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής και η σωστή ανάπαυση.
Η ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων, των αρτηριδίων και των φλεβιδίων είναι μια διαδικασία που μπορεί να διεξαχθεί χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους. Ωστόσο, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων συνεπειών. Οι σοβαρές μορφές αγγειακής παθολογίας δεν μπορούν να εξαλειφθούν με αφέψημα και εγχύσεις.
Το ανθρώπινο κυκλοφορικό σύστημα έχει μια μοναδική δομή. Μια στροφή αίματος συμβαίνει σε 20 δευτερόλεπτα, κορεσμός όλων των οργάνων με οξυγόνο, χρήσιμες ουσίες και επιστροφή μεταβολικών προϊόντων. Τα αιμοφόρα αγγεία λειτουργούν ως υπεύθυνοι για την υγεία του οργανισμού, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να παρακολουθείται προσεκτικά η υγεία τους. Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια σύγχρονων ιατρικών παρασκευασμάτων και συνταγών παραδοσιακής ιατρικής.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι σήμερα στην πρώτη θέση στην κατάταξη των απειλητικών για τη ζωή παθολογιών. Η εξάπλωση ενός καθιστικού τρόπου ζωής, η μη ισορροπημένη διατροφή και το άγχος επιβραδύνουν τη ροή του αίματος στα αγγεία, η εναπόθεση χοληστερόλης και οι ιστοί των τοίχων εξαντλούνται.
Είναι στην καλή κατάσταση των δοχείων ότι εξαρτάται η έγκαιρη προμήθεια ζωτικών οργάνων και η έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος είναι κακή για την υγεία. Με την ηλικία, τα αγγεία είναι επιρρεπή σε φθορά και απώλεια ελαστικότητας.
Να ανησυχείτε για την κατάσταση των αγγείων κατά προτίμηση από νεαρή ηλικία. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό μετά την ηλικία των 40 ετών. Τα σκάφη μπορούν να ενισχυθούν για προφυλακτικούς σκοπούς ή όταν προκύψουν προβλήματα. Σε κάθε περίπτωση, η ιατρική συστήνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την ενίσχυση των σκαφών. Αυτό περιλαμβάνει την αναθεώρηση του τρόπου ζωής, τις διατροφικές αλλαγές και, εάν είναι απαραίτητο, τη χρήση φαρμάκων και παραδοσιακής ιατρικής.
Το ανθρώπινο κυκλοφορικό σύστημα περιλαμβάνει αρτηρίες, φλέβες, μεγάλα αγγεία, τριχοειδή αγγεία. Τα αγγειακά κύτταρα έχουν συνδετικό και λείο μυϊκό ιστό, καθώς και ενδοθήλιο. Με την ήττα των αιμοφόρων αγγείων, παρατηρείται παθολογία σε όλα τα στρώματα της δομής. Τα κύτταρα των λείων μυών χάνουν τη συσταλτικότητα τους, διακόπτοντας τον τόνο των αγγειακών τοιχωμάτων.
Με την ήττα του κολλαγόνου και του ελαστάτη στα συνδετικά κύτταρα, η αντίσταση στη συμπίεση / τέντωμα μειώνεται. Με την υπερβολική οξείδωση της χοληστερόλης, το επιθήλιο υποβάλλεται σε στρες, γεγονός που οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος.
Τα κύρια σημεία των αγγειακών βλαβών περιλαμβάνουν:
Οι εκδηλώσεις αγγειακής αδυναμίας στα διάφορα συστήματα του σώματος είναι τα ακόλουθα συμπτώματα:
Εάν αλλάξετε τα αρνητικά θεμέλια της ζωής, τις συνήθειες, επανεξετάστε τις γαστρονομικές προτιμήσεις ενός προσώπου πιο προσιτό, τότε είναι πολύ δύσκολο να αποφύγετε το καθημερινό άγχος. Αυτό το στρες είναι οι πρώτοι εχθροί των αιμοφόρων αγγείων. Η πρόληψη του στρες και η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων του κυκλοφορικού συστήματος πραγματοποιείται με τη χρήση κατάλληλου φαρμάκου.
Η σύγχρονη πορεία της ζωής συχνά προκαλεί αγγειακές παθήσεις, επομένως αναπτύσσονται συνεχώς νέες εξωτερικές και εσωτερικές προετοιμασίες. Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων με τη βοήθεια σύνθετων και ειδικών παρασκευασμάτων μειώνει την ευθραυστότητα τους, αυξάνει την ελαστικότητα, μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης. Υπάρχουν χάπια, σταγόνες, πηκτές. Η δράση τους ποικίλλει ανάλογα με τη θέση του επηρεαζόμενου σκάφους. Η θεραπεία της παθολογίας των αρτηριών, φλεβών και τριχοειδών αγγείων είναι διαφορετική και συνταγογραφείται από γιατρό μετά από κατάλληλη εξέταση.
Η αυτοθεραπεία χωρίς να διευκρινιστεί η διάγνωση και οι οδηγίες του γιατρού είναι πολύ επικίνδυνη και μπορεί να δώσει επιπλοκές.
Τα φάρμακα για την ενίσχυση των αγγείων χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:
Μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων συνδέεται με την παρουσία στο ανθρώπινο σώμα διαφόρων αγγείων, φλεβών και τριχοειδών αγγείων που απαιτούν διαφορετικά αποτελέσματα.
Πολύ πολλές αγγειακές παθήσεις αντιμετωπίζονται με την απόρριψη επιβλαβών για το σώμα προϊόντων. Για να διατηρηθεί το κυκλοφορικό σύστημα, είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε την καθημερινή διατροφή. Ο πρώτος κανόνας είναι να εξαλειφθεί η χρήση λιπαρών και τηγανισμένων κρεάτων και να δοθεί προτίμηση στα βρασμένα ή στιγματισμένα πουλερικά, τα ψάρια. Δεν είναι απαραίτητο να αποκλειστεί εντελώς το κρέας, αρκεί να χρησιμοποιηθούν οι ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Είναι επιθυμητό να αποκλείσετε από το μενού καπνιστό κρέας, μειώστε την κατανάλωση τυριού, βούτυρο. Πρέπει να προτιμάτε το ελαιόλαδο και τα ζωικά λίπη, αν είναι δυνατόν, να αντικαθίστανται με λαχανικά. Η κατανάλωση ζάχαρης και αλεύρι να μειωθεί στο ελάχιστο.
Για την πρόληψη αγγειακών παθήσεων και αγγειακής ενίσχυσης είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων. Για τα δημητριακά, τα δημητριακά, τα όσπρια και η σόγια είναι πολύ χρήσιμα. Εξαιρετικά ενισχυτικά αιμοφόρα αγγεία, πράσινο τσάι, γογγύλια ζωμού, τσάι βοτάνων. Το σκόρδο, τα κρεμμύδια, οι μελιτζάνες, τα αγγούρια έχουν μεγάλη αξία για τη διατήρηση της αγγειακής υγείας, και το φραγκοστάφυλο και το μαύρο chokeberry είναι φρούτα. Με την κατανάλωση αυτών των λαχανικών και φρούτων, συμβάλλετε στην ανανέωση και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και στην εξομάλυνση του μεταβολισμού των λιπιδίων.
Για την ενίσχυση των σκαφών συνιστάται να τηρείτε τις ακόλουθες γενικές συστάσεις:
Για να αυξήσετε την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, μπορείτε να πάρετε διάφορα σύμπλεγμα βιταμινών, καθώς οι βιταμίνες που λαμβάνονται από τα τρόφιμα συχνά δεν επαρκούν για το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν το ασκορβικό οξύ, τη ρουτίνη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα την άνοιξη και το χειμώνα.
Από τις λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση των αγγείων υπάρχουν συστάσεις για την ενίσχυση των σκαφών με τη βοήθεια κάστανου. Παραδοσιακά και αποδεδειγμένα μέσα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, υπάρχει κάστανο άλογο. Τα φάρμακα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά, ενισχύουν τέλεια τα τριχοειδή αγγεία, τις φλέβες, μειώνουν την πήξη του αίματος, σχηματίζουν θρόμβους αίματος. Το εκχύλισμα καστανιάς σχεδόν πάντα περιλαμβάνεται ως το κύριο συστατικό πολλών φαρμάκων κατά της θρόμβωσης. Το κάστανο άλογο είναι ένα μέρος των κρέμες και αλοιφές για τη θεραπεία των αγγείων των ποδιών. Αυτές οι υπαίθριες προετοιμασίες είναι πολύ αποτελεσματικές. Ενισχύουν τέλεια αιμοφόρα αγγεία και διαλύουν κιρσούς και θρόμβους αίματος.
Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων είναι πολύ αποτελεσματική χρήση φρούτων αλόγου καστανιάς. Μπορείτε να κάνετε φάρμακο με κάστρο αλόγου μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, επιμείνετε σε 50 γραμμάρια κάστανων σε 0,5 λίτρα αλκοόλ ή βότκας για 2 εβδομάδες. Πάρτε αυτό το βάμμα 4 φορές την ημέρα, 30 σταγόνες για 45-50 ημέρες.
Για την ενίσχυση των πλοίων με λαϊκές θεραπείες, χρησιμοποιούν αυτές τις καθολικές λαϊκές συνταγές όπως:
Για να ενισχύσετε όλα τα στοιχεία του καρδιαγγειακού συστήματος του σώματος, πρέπει να ακολουθήσετε τις βασικές αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μια ισορροπημένη διατροφή, μέτρια σωματική δραστηριότητα και ένας βέλτιστος τρόπος ανάπαυσης και εργασίας είναι επίσης υποχρεωτικοί. Για να αντισταθείτε στο άγχος, πρέπει να αναρρώσετε μετά από μια εργάσιμη μέρα με υγιή ύπνο, περπατά στον καθαρό αέρα και θετικές συναισθηματικές συμπεριφορές. Δεδομένου ότι τα δυναμικά φορτία είναι πολύ χρήσιμα για τα σκάφη, οι σωματικές ασκήσεις θα έχουν ενισχυτική επίδραση σε όλα τα σκάφη του σώματος.
Επίσης, καλά διεγείρεται κυκλοφορία του αίματος και μασάζ με κυκλοφορία αίματος, ντους, ατμόλουτρο. Οι διαδικασίες αντίθεσης στο νερό ταιριάζουν τέλεια τους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος.
Η ενίσχυση όλων των σκαφών του σώματος είναι μια μακρά διαδικασία, όχι μια μοναδική εκδήλωση. Όταν εμφανίζονται συμπτώματα αγγειακής εξασθένησης ή κληρονομική προδιάθεση για τέτοιες ασθένειες, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στη θεραπεία και πρόληψη επιπλοκών. Η ενίσχυση του αγγειακού συστήματος πρέπει να συνδυάζεται και να μην περιορίζεται σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Το αγγειακό σύστημα είναι η βάση της κυκλοφορίας του αίματος ενός ατόμου. Η αγγειακή υγεία συμβάλλει στην κανονική κυκλοφορία του αίματος, οπότε είναι σημαντικό να ενισχυθούν οι τοίχοι τους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ενίσχυση των τριχοειδών, συμπεριλαμβανομένης όχι μόνο της παραδοσιακής ιατρικής, αλλά και της φυσιολογικής άσκησης.
Όλες οι παραβιάσεις στην εργασία τους έχουν πολλές δυσάρεστες συνέπειες, οι οποίες εκδηλώνονται αργά και πονηρά. Ως εκ τούτου, συχνά, ένα άτομο δεν τους δίνει αρκετή προσοχή. Τα αγγεία μας αρχικά έχουν ελαστικό ιστό, υπό την επίδραση κάποιων παραγόντων, καθίστανται χονδροειδείς και εύθραυστες, πράγμα που εμποδίζει τις αρτηρίες και τις φλέβες να διογκώνονται και να μειώνονται σωστά. Τέτοιες παραβιάσεις συνεπάγονται ακατάλληλη κυκλοφορία και, ως εκ τούτου, στασιμότητα αίματος στα όργανα και στους ιστούς. Για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα, το οποίο τείνει να προχωρήσει και να παρεμβαίνει στην ανθρώπινη ζωή, είναι απαραίτητο να ενισχυθούν τα τείχη των αιμοφόρων αγγείων.
Όταν οι διαταραχές στο αγγειακό σύστημα συνεπάγονται προφανείς συνέπειες, είναι απαραίτητο να στραφούν σε μεθόδους θεραπείας. Τις περισσότερες φορές ο γιατρός ακούει από τους ασθενείς τέτοιες καταγγελίες:
Dikul: "Λοιπόν, είπε εκατό φορές! Αν τα πόδια και η πλάτη είναι SICK, χύστε το στο βαθύ. »Διαβάστε περισσότερα»
Δεδομένου ότι αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν παραβιάσεις του αγγειακού συστήματος, δώστε προσοχή στο σώμα σας. Εάν παρατηρήσετε τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για συμβουλές.
Μέχρι σήμερα, για τη θεραπεία αγγειακών παθολογιών με τη χρήση διαφορετικών μεθόδων θεραπείας. Η πιο αποτελεσματική θεωρείται μια συντηρητική προσέγγιση με τη χρήση ναρκωτικών, αλλά τα λαϊκά φάρμακα δεν είναι χειρότερα από το να έχουν θετική επίδραση στην πρόληψη και τα αρχικά στάδια της αγγειακής νόσου.
Τα πιο κοινά φάρμακα για τη θεραπεία ασθενειών των φλεβών και των αιμοφόρων αγγείων είναι:
Η χρήση αυτών των φαρμάκων χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες και ανεπιθύμητες ενέργειες.
Από τους αρχαίους χρόνους, που χρησιμοποιούνται από τους προγόνους μας και έχουν λάβει μεγάλη δημοσιότητα. Ακόμη και στον σύγχρονο κόσμο, χρησιμοποιούνται συχνά επειδή δεν έχουν παρενέργειες και παρουσιάζουν ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα. Εξετάστε μερικές βασικές συνταγές που χρησιμοποιούνται ευρέως μεταξύ των ανθρώπων:
Για τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης, τα καρύδια πρέπει να συνθλίβονται και να γεμίζουν ένα γυάλινο βάζο (1 λίτρο) μαζί με περίπου το ένα τέταρτο. Στη συνέχεια θα πρέπει να γεμίσετε τα καρύδια με βότκα στην κορυφή. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε ένα τέτοιο μείγμα για ένα μήνα σε δροσερό σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, πάρτε μια έγχυση κουταλιού μια φορά την ημέρα, καθημερινά. Αυτό το βάμμα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και σταδιακά καθαρίζει τα αγγεία.
Το ρόδι είναι μια ενεργός πηγή σιδήρου και είναι σε θέση να αυξήσει την αιμοσφαιρίνη. Πριν από την εφαρμογή του χυμού, βεβαιωθείτε ότι αυτός ο δείκτης στο αίμα δεν είναι πολύ υψηλός.
Για να προετοιμάσετε βάμμα Hawthorn, πρέπει να αλέσετε 300 γραμμάρια μούρα και να τα χύσετε με ένα ποτήρι βότκα. Η περίοδος έγχυσης είναι 3 εβδομάδες, στη συνέχεια το βάμμα πρέπει να διηθείται μέσα από τραπεζομάντιλο και να πάρει 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί και τη νύχτα.
Το βάμμα του πεδίου της ζαχαροπλαστικής παρασκευάζεται με ανάμιξη και εβδομαδιαία έγχυση βοτάνων και αλκοόλης με ρυθμό 1: 5. Μια εβδομάδα μετά τη συγκομιδή, είναι απαραίτητο να φιλτράρετε το προϊόν και να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
Το βάμμα τριφυλλιού λιβάδι γίνεται από τα λουλούδια του φυτού σε ποσότητα δύο ποτήρια και ένα λίτρο βότκα. Μέσα σε δύο εβδομάδες, πρέπει να επιμείνετε στο προϊόν σε δροσερό σκοτεινό μέρος, στη συνέχεια να φιλτράρετε και να κάνετε δύο φορές την ημέρα, μία κουταλιά για δύο μήνες.
Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν μαϊντανό κατεψυγμένο σε πάγο. Τέτοιοι κύβοι με χρήσιμο φυτό χρησιμοποιούνται για μασάζ προσώπου.
Ορισμένες βιταμίνες είναι σε θέση να ενισχύσουν και να διατηρήσουν τον αγγειακό και τριχοειδή τόνο. Πωλούνται σε ένα φαρμακείο και δεν αποτελούν απειλή για τον ασθενή με τη μορφή παρενεργειών. Οι βιταμίνες pentovit που περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β θα είναι εξαιρετικοί βοηθοί στη θεραπεία.Η θεραπεία τους διαρκεί 1 μήνα, ανάλογα με την πρόσληψη τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Οι σύνθετες βιταμίνες "Askorutin" θα βοηθήσουν στη στήριξη των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων ολόκληρου του σώματος. Περιέχει ρουτίνη και ασκορβικό οξύ. Ένα σύμπλεγμα βιταμινών που περιέχουν Ωμέγα 3-6-9 οξέα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των επιπέδων χοληστερόλης. Η γκάμα των φαρμακείων προσφέρει ένα ευρύ φάσμα τέτοιων βιταμινών, αρκεί να συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό για την επιλογή του φαρμάκου.
"Είστε αυτό που τρώτε" - αυτό το απόσπασμα αντικατοπτρίζει με ακρίβεια την ανάγκη για σωστή διατροφή, προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες και ασθένειες. Για να διατηρήσετε τα πλοία σε καλή κατάσταση, πρέπει να φάτε τα ακόλουθα προϊόντα:
Από τα ποτά πρέπει να προτιμάτε το πράσινο τσάι και τα βότανα, όπως το χαμομήλι, το ξιφίας, το φραγκοστάφυλο, η σταφίδα, κλπ.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, για να διατηρούνται οι φλέβες σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητες βιταμίνες και βάμματα. Ωστόσο, ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η σωματική δραστηριότητα.
Οι ακόλουθες ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε συνεχή βάση, δύο φορές την ημέρα. Έτσι, είναι δυνατόν όχι μόνο να υποστηρίξουμε τα υγιή σκάφη, αλλά και να αποκαταστήσουμε τα αδύναμα.
Μην ασκείτε παρουσία καρδιακών παθήσεων.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από υψηλή πίεση αίματος γυμναστική θα πρέπει να τηρούνται με εξαιρετική προσοχή. Μπορούν να πραγματοποιηθούν κυκλικές ασκήσεις στο κεφάλι και τη λεκάνη και το ποδήλατο. Εξετάστε ειδικές ασκήσεις για υπερτασικούς ασθενείς που δεν διατρέχουν κίνδυνο:
Τέτοιες ασκήσεις φωτισμού, με τακτικές επιδόσεις, θα αποφέρουν τα μέγιστα οφέλη και υποστήριξη όχι μόνο στα αιμοφόρα αγγεία αλλά και στους μυς.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα σκάφη σας σε άριστη κατάσταση. Η αλήθεια είναι να προσεγγίσουμε αυτή τη μέθοδο με εξαιρετική προσοχή. Ξεκινήστε με ένα ντους αντίθεσης. Η διαφορά θερμοκρασίας δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή αρχικά. Αλλαγή νερού κάθε 10 δευτερόλεπτα. Μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες, μπορείτε να δημιουργήσετε περισσότερη αντίθεση, αυξάνοντας και μειώνοντας όλο και περισσότερο το εύρος θερμοκρασίας του νερού. Η περιποίηση είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος, αλλά είναι κατάλληλη για ένα προετοιμασμένο σώμα. Εκτελείται καθημερινά το πρωί, αρχίζοντας από δροσερό νερό.
Οι πραγματικοί θάλαμοι χρησιμοποιούν παγωμένο νερό, αλλά για τον απροετοίμαστο οργανισμό είναι επικίνδυνος.
Η σκλήρυνση, η λήψη βιταμινών και ο αθλητισμός χρησιμοποιούνται επίσης για την ενίσχυση των παιδικών σκαφών. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί να κολυμπήσει, όπου το αποτέλεσμα δεν είναι μεγάλο να περιμένουμε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει την τροφοδοσία. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει βιταμίνες, φυτικά συστατικά, πρωτεΐνες, έλαια. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα πρέπει να είναι καθημερινό και μακρύ. Επίσης για την πρόληψη της αγγειακής νόσου, υπάρχει ένα μαξιλάρι μασάζ μωρού, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Δεν είναι περιττό να παρακολουθήσετε ένα μασάζ, το οποίο είναι σε θέση να βελτιώσει την κυκλοφορία και τη διατροφή.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο επηρεάζει την ποιότητα των αιμοφόρων αγγείων και έχει επίσης αρνητική επίδραση στο δέρμα.
Για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων θα πρέπει να σκεφτείτε από τη νεολαία σας. Τρώγοντας σωστά, εκτελώντας τακτικά σωματικές δραστηριότητες και επισκέπτονται μασάζ, μπορείτε να αποφύγετε πολλές παθολογίες και ακόμη και να γίνετε μακρόβια.