Image

Πώς να βελτιώσετε την εντερική κινητικότητα - ανάκτηση και θεραπεία

Οι στατιστικές δείχνουν ότι ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού στις αναπτυγμένες χώρες πάσχει από ασθένειες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι το πεπτικό σύστημα που είναι ένας από τους πρώτους που αρχίζει να χάνει τις λειτουργίες του, γεγονός που συνεπάγεται την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών και ασθενειών. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι γιατροί συμβούλευαν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής και το σύστημα διατροφής για να αντιμετωπίσουν τις ασθένειες.

Η καλή υγεία και η αποτελεσματικότητα του σώματος σε οποιαδήποτε ηλικία εξαρτάται από την καλή λειτουργία των εντέρων. Οποιεσδήποτε αποτυχίες στο πεπτικό σύστημα επηρεάζουν άμεσα την ανθρώπινη κατάσταση και αποτελούν προαπαιτούμενο για την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την ανάπτυξη ανεπιθύμητων παθολογιών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι συμβαίνει με το σώμα σε περίπτωση περισταλτικής εντερικής (δυσκινησίας), πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση και να αποκαταστήσουμε την κανονική λειτουργία της πεπτικής οδού.

Τι είναι η περισταλτική;

Η περισταλτική του εντέρου είναι μια σύσπαση των τοιχωμάτων ενός κοίλου σωληνοειδούς οργάνου, που μοιάζει με κύμα, η οποία προάγει τη μετακίνηση του κομματιού φαγητού από τα ανώτερα τμήματα στα σημεία εξόδου. Η περισταλτικότητα της πεπτικής οδού παίζει σημαντικό ρόλο στην πεπτική διαδικασία, βοηθώντας τη μετακίνηση της πέψης από το ανώτερο έντερο προς το χαμηλότερο.

Στη διαδικασία των περισταλτικών κινήσεων εμπλέκονται ομαλοί μύες, που βρίσκονται στα εντερικά τοιχώματα σε δύο στρώματα. Σε ένα στρώμα οι μυϊκές ίνες τοποθετούνται κατά μήκος, στην άλλη - κυκλικά. Συνεπείς κινήσεις αυτών των μυών και δημιουργούν ένα περισταλτικό κύμα, η συχνότητα των οποίων σε διαφορετικά τμήματα θα είναι διαφορετική.

Έτσι, στο λεπτό έντερο διαδίδονται διάφοροι τύποι περισταλτικών κυμάτων, οι οποίοι διαφέρουν μεταξύ τους στην ταχύτητα διέλευσης μέσω του εντέρου και είναι πολύ αργή, αργή, γρήγορη και ταχεία. Σε αυτή την περίπτωση, πολλά περισταλτικά κύματα μπορούν ταυτόχρονα να περνούν κατά μήκος του λεπτού εντέρου.

Στο παχύ έντερο, τα αφομοιωμένα τρόφιμα κινούνται πιο αργά από ότι σε άλλα μέρη του εντέρου, αντίστοιχα, και η ταχύτητα του περισταλτικού κύματος θα είναι μικρότερη. Αλλά αρκετές φορές την ημέρα στο έντερο υπάρχουν ισχυρές περικοπές, πιέζοντας το περιεχόμενό του προς τον πρωκτό.

Οι περισταλτικές κινήσεις στο κόλον συμβαίνουν κάτω από τη δράση ενός αντανακλαστικού αφού το φαγητό έχει γεμίσει το στομάχι. Κανονικά, η συχνότητα των περισταλτικών κυμάτων είναι: στο δωδεκαδάκτυλο - 10-12 συστολές ανά λεπτό, στο λεπτό έντερο -9-12, στο κόλον - 3-4 ή 6-12, στο ορθό - περίπου 3.

Εάν η εντερική κινητικότητα εξασθενεί, η απορρόφηση χρήσιμων ουσιών επιβραδύνεται, η μετάβαση των τροφίμων επιδεινώνεται και η διαδικασία της απέκκρισης των αποβλήτων καθίσταται δυσκολότερη. Ως αποτέλεσμα, το μόνο που συσσωρεύεται και δεν πέφτει στο πεπτικό σύστημα, μετατρέπεται σε πηγή τοξινών και αποτελεί εξαιρετικό θρεπτικό μέσο για την αναπαραγωγή ποικιλίας βακτηρίων - παρασίτων.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί την ανάπτυξη πολλών ασθενειών της γαστρεντερικής οδού, οι οποίες εκδηλώνονται ως μη φυσιολογικά κόπρανα (δυσκοιλιότητα, διάρροια), φλεγμονή, έλκος και πολύποδες. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν τις εντερικές διαταραχές.

Αιτίες που οδηγούν σε εξασθενημένη περισταλτική

Η ασθενής εντερική κινητικότητα μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό προκλητικών παραγόντων:

  • Μη ισορροπημένη διατροφή με κυριαρχία στη διατροφή των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μικρού όγκου
  • Χρόνιες παθήσεις των εντέρων και των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, πάγκρεας, χοληδόχος κύστη)
  • Καλοήθεις και κακοήθεις εντερικοί όγκοι
  • Κοιλιακή Χειρουργική
  • Έλλειψη ενεργού τρόπου ζωής (υποδυμναμία)
  • Συντελεστής ηλικίας
  • Γενετική προδιάθεση
  • Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, παρατεταμένο στρες
  • Φάρμακα για εντερική κινητικότητα

Τα σφάλματα στη διατροφή είναι η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας. Πολλοί είναι συνηθισμένοι να ικανοποιούν την πείνα τους με γρήγορο σνακ, προτιμώντας ένα σάντουιτς με λουκάνικο ή προϊόντα γρήγορου φαγητού σε συνδυασμό με ανθρακούχα ποτά ή ισχυρό καφέ. Ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλεύρων και αμυλούχων τροφών που περιέχουν περίσσεια λίπους και ζάχαρης, η διαδικασία ζύμωσης και αποσύνθεσης αρχίζει στο έντερο.

Μέσα από τα τοιχώματα του παχέος εντέρου στην κοιλιακή κοιλότητα διεισδύουν τοξικές ουσίες που δηλητηριάζουν τα γύρω όργανα (ήπαρ, νεφρά). Ήδη από την ηλικία των 40 ετών, το έντερο είναι πολύ φραγμένο, οι λεγόμενες κοπράνες αρχίζουν να σχηματίζονται, περνώντας από το πεπτικό σύστημα προκαλεί βλάβη στην βλεννογόνο μεμβράνη. Η έλλειψη περισταλτικότητας οδηγεί σε επίμονη δυσκοιλιότητα, στασιμότητα στα αιμοφόρα όργανα, ανάπτυξη αιμορροΐδων, σχηματισμό πολύποδων και όγκων.

Για την κανονική λειτουργία των εντέρων και τη ζωτική δραστηριότητα των ευεργετικών μικροοργανισμών, απαιτείται ένα ασθενώς όξινο περιβάλλον και μια επαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών, τα οποία μπορούν να ληφθούν με την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.

Η σωστή λειτουργία των εντέρων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής. Η αρχή πολλών ασθενειών του πεπτικού συστήματος προκάλεσε καθιστική εργασία, έλλειψη κίνησης και επαρκή σωματική άσκηση. Για να ενισχυθεί η κινητική του εντέρου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια σειρά ημερήσιων ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων πρωινού και των προθερμάνσεων κατά την εργασία. Μεγάλα οφέλη θα φέρουν μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα.

Σε γήρας, οι διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου προκαλούνται από την εξέλιξη των συννοσηρότητας, των ορμονικών αιτιών, της μυϊκής ατροφίας και της μείωσης του μυϊκού τόνου. Στους ηλικιωμένους κυριαρχείται η δυσκοιλιότητα του ατονικού τύπου, η ανάπτυξη της οποίας συνδέεται με παραβίαση της γονιμοποίησης των γαγγλίων που ευθύνονται για την κινητικότητα της πεπτικής οδού και την υποξία που σχετίζεται με την ηλικία των ιστών.

Συμπτώματα

Διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου (δυσκινησία) εκδηλώνονται με μια ποικιλία συμπτωμάτων:

  • Συχνές κοιλιακοί πόνοι με διαφορετικό εντοπισμό. Η ένταση του συνδρόμου του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ελαφρά δυσφορία έως οξεία σπασμούς και αύξηση ή μείωση ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Για παράδειγμα, οι πόνες εξαφανίζονται μετά από εκφόρτωση κοπράνων ή αερίων, μπορούν να υποχωρήσουν το απόγευμα και να εξαφανιστούν εντελώς κατά τη διάρκεια του ύπνου, στη συνέχεια να ξαναρχίσουν κατά τη διάρκεια του πρωινού, αφού πάρουν ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, ισχυρό τσάι). Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί από συναισθηματική αναταραχή και άγχος.
  • Μετεωρισμός, φούσκωμα. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου συνοδεύει συχνά τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων.
  • Διαταραχές των καθισμάτων. Χαρακτηρίζεται από επίμονη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να αντικατασταθεί από διάρροια. Με την πάροδο του χρόνου, η δυσκοιλιότητα γίνεται χρόνια, και η μετακίνηση του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί μόνο με καθαρτικά ή καθαριστικά κλύσματα.
  • Αύξηση βάρους Πολλοί ασθενείς, καθώς διαταράσσουν τη διαδικασία πέψης και αφομοιώνουν τα τρόφιμα, αρχίζουν να κερδίζουν επιπλέον κιλά.
  • Υποβάθμιση της γενικής κατάστασης, αδυναμία, ευερεθιστότητα, αϋπνία.
  • Η αύξηση των συμπτωμάτων της δηλητηρίασης του σώματος, η ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων, δερματικών βλαβών (ακμή, εξάνθημα, φλύκταινες).

Αν εμφανιστούν τέτοια δυσμενή συμπτώματα, πρέπει να βιαστείτε για να δείτε έναν γιατρό για τη διάγνωση και την έγκαιρη θεραπεία της παθολογικής κατάστασης του εντέρου.

Διαγνωστικά

Είναι μάλλον δύσκολη η διάγνωση διαταραχών της εντερικής κινητικότητας μόνο με βάση τις καταγγελίες του ασθενούς, αφού τα συμπτώματα της δυσκινησίας είναι παρόμοια με την κλινική εικόνα πολλών γαστρεντερικών ασθενειών. Ο γιατρός πρέπει να αποκλείει τέτοιες εντερικές παθολογίες όπως κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, ορθό και πολύποδες του κόλου και όγκους.

Για το σκοπό αυτό, διεξάγεται ένα σύνολο μελετών, όπως η σκαθολογία, το απόκρυφο αίμα των κοπράνων και η δυσβολικóτητα, καθώς και οι εξετάσεις υλικού (ενδοσκόπηση και ακτινοσκόπηση). Μια σημαντική μέθοδος εξέτασης είναι η κολονοσκόπηση με βιοψία (δειγματοληψία ιστών για ιστολογική εξέταση). Τα διαγνωστικά μέτρα θα διευκρινίσουν την αιτία της δυσλειτουργίας του πεπτικού συστήματος και θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε την κινητικότητα του εντέρου.

Βελτίωση και ενίσχυση της κινητικότητας του εντέρου

Η θεραπεία της περισταλτικής εντέρου περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει τη συνταγογράφηση φαρμάκων, την προσαρμογή της διατροφής και την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση παραδοσιακής ιατρικής: αφέψημα και εγχύσεις φαρμακευτικών βοτάνων, η παρασκευή μειγμάτων που ενισχύουν την περισταλτικότητα.

Θεραπεία με φάρμακα:

Στη θεραπεία των διαταραχών της εντερικής περισταλτικής, χρησιμοποιούνται με επιτυχία φάρμακα με διεγερτικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας την κινητικότητα και αυξάνοντας τον τόνο των εντερικών μυών (προζεριν, ακεκλινίνη και αγγειοπιεστίνη). Όλες οι διορισμοί πρέπει να γίνονται από γιατρό και η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να χορηγείται υπό την επίβλεψή του.

Για την ενίσχυση της συσταλτικής λειτουργίας του εντέρου που χρησιμοποιούνται καθαρτικά. Με τη βοήθειά τους επιταχύνουν την κίνηση του εντέρου ενισχύοντας την κινητικότητα του. Επί του παρόντος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από διάφορα καθαρτικά, η χρήση τους θα οφείλεται στην ανάγκη να επηρεαστούν αυτά ή άλλα μέρη του εντέρου. Όλα τα καθαρτικά φάρμακα μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κύριες ομάδες:

  1. Τα καθαρτικά, που ενεργούν σε ολόκληρο το έντερο. Αυτό είναι το αγγλικό και το αλάτι του Glauber, θεωρούνται τα ισχυρότερα και ταχείας δράσης μέσα. Όταν ληφθούν, αυξάνεται η οσμωτική πίεση στον εντερικό αυλό, ο οποίος εμποδίζει την απορρόφηση του υγρού τμήματος του χυμού και οδηγεί σε αυξημένη κινητικότητα. Το αποτέλεσμα μετά τη λήψη λαμβάνει χώρα μετά από 1-2 ώρες και προωθεί την ταχεία εκκένωση σε οξεία δυσκοιλιότητα.
  2. Οσμευτικά που δρουν στο λεπτό έντερο. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν το καστορέλαιο. Η υποδοχή του διευκολύνει την προώθηση του περιεχομένου μέσω των εντέρων, αυξάνει την κινητικότητά του και επιταχύνει τη διαδικασία εκκένωσης. Το αποτέλεσμα μετά από καθάρισμα έρχεται μέσα σε 2-6 ώρες και μπορεί να συνοδεύεται από μέτριο σπαστικό κοιλιακό πόνο.
  3. Λακτιστικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Τέτοια φάρμακα μπορεί να είναι βότανα και συνθετικά. Τα φυτικά σκευάσματα βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα και φυτά: ρίζες από ραβέντι, οστρακοειδή, γλυκόριζα, φύλλα της σέννας και διατίθενται με τη μορφή σκόνης, βάμματα, ξηρά εκχυλίσματα, κεριά ή σταγόνες. Η δράση τους εκδηλώνεται με την ενίσχυση του τόνου του παχέος εντέρου και την αποκατάσταση της πράξης της αφόδευσης. Μια τέτοια σύγχρονη προετοιμασία όπως το Regulax περιέχει φύλλα και φρούτα της senna, πικάντικα δαμάσκηνα και σύκα, παραφίνη, kafiol. Είναι καλά ανεκτό και χρησιμοποιείται στην εντερική ατονία που προκαλείται από άγχος, σωματική αδράνεια και ανθυγιεινή διατροφή.

Τα συνθετικά φάρμακα περιλαμβάνουν φαινολφθαλεΐνη, δισακοδίλη, Guttalaks. Αυτά τα κεφάλαια διατίθενται με τη μορφή δισκίων, πρωκτικών υπόθετων, σταγόνων. Κάτω από τη δράση τους αυξάνει την εντερική κινητικότητα, βοηθούν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα και την εντερική ατονία, η οποία αναπτύσσεται μετά από χειρουργική επέμβαση. Αλλά με αυτά τα μέσα μπορεί να είναι εθιστικά και η λήψη τους συνοδεύεται από αλλεργικές αντιδράσεις και εντερικό κολικό.

Η πορεία της θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα που εξομαλύνουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος, βελτιώνουν την ψυχολογική κατάσταση και βοηθούν στην καταπολέμηση των πιέσεων - νευροληπτικά, ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά.

Η σωστή διατροφή για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου

Μεγάλη σημασία για τη θεραπεία της εξασθένησης της εντερικής κινητικότητας είναι η προσαρμογή της διατροφής. Αυτό θα επιτρέψει την καθιέρωση της κανονικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και τον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες. Όλες οι τροφές, καθώς επηρεάζουν την κινητική του εντέρου, μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:

Μείωση της περισταλτικότητας

  • Ζεστά ποτά (τσάι, καφές, κακάο)
  • Κόκκινα κρασιά
  • Λευκό φρέσκο ​​ψωμί, ζαχαροπλαστική (μπισκότα, muffins, κέικ, γλυκά, κέικ)
  • Σοκολάτα
  • Ζελέ γεμιστό σε άμυλο πατάτας
  • Kashi (κριθάρι, ρύζι, σιμιγδάλι), ζωμούς ρυζιού
  • Οποιεσδήποτε πολτοποιημένες σούπες, φυτικό πολτό
  • Κρέατα, αυγά, βούτυρο
  • Φρούτα: αχλάδι, κυδώνι και ψητά φρούτα
  • Μούρα: μαύρο chokeberry, κεράσι πουλιών

Συμβολή στην ενισχυμένη κινητικότητα του εντέρου:

  • Κρύα ποτά: μούρο και χυμοί φρούτων και κομπόστα, κουάς, λευκοί οίνοι σταφυλιών, μεταλλικά νερά
  • Νωπά γαλακτοκομικά προϊόντα: κεφίρ, ξινή κρέμα, γιαούρτι, γιαούρτι
  • Παγωτό (κατά προτίμηση φρούτα)
  • Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες: λάχανο (φρέσκο ​​και ζυμωμένο), ραπανάκι, γογγύλια, ραπάνια, καρότα, τεύτλα. Τα καρπούζια, τα πεπόνια, τα αγγούρια, οι ντομάτες, τα όσπρια, τα κρεμμύδια έχουν καλές καθαριστικές ιδιότητες.
  • Μούρα και φρούτα: ξινόγαλα, βερίκοκα, δαμάσκηνα, ώριμη λωτός. Από τα μούρα - σταφύλια, φραγκοστάφυλα, φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα
  • Αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, σύκα, δαμάσκηνα
  • Kashi: πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, κριθάρι
  • Φυτικά έλαια: ηλιέλαιο, καλαμπόκι, ελιά, λινάρι
  • Πίτουρο σιταριού, πίτουρο ψωμί
  • Θαλασσινό λάχανο, θαλασσινά
  • Πράσινοι, ξηροί καρποί

Τα λαχανικά καταναλώνονται καλύτερα ωμά. Η αναλογία τους προς θερμικά επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να είναι 3: 1. Ένα καλό αποτέλεσμα για την ενίσχυση της εντερικής κινητικότητας είναι η χρήση φρέσκων χυμών: καρότο, λάχανο, παντζάρι, και η χρήση σαλάτας από αυτά τα λαχανικά, καρυκεύματα με φυτικό έλαιο.

Προσπαθήστε να μην επιτρέψετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, η καλύτερη επιλογή θα ήταν 5-6 γεύματα την ημέρα σε μικρές μερίδες. Με ιδιαίτερη προσοχή, θα πρέπει να παρακολουθείτε την καθημερινή διατροφή και να αποκλείσετε από το μενού τηγανητά και λιπαρά πιάτα, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πιάτα αλεύρων, γλυκά αρτοσκευάσματα, γλυκά.

Πρέπει να τρώτε περισσότερα χόρτα, δημητριακά, δημητριακά, ωμά λαχανικά και φρούτα, να κάνετε ημερήσιες σαλάτες με την προσθήκη φυτικού ελαίου. Η χρήση των αλκοολούχων ποτών δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, ένα ποτήρι κεφίρ για τη νύχτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.

Το πρωί, πριν από το πρωινό, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό, αυτό θα αυξήσει την κινητική του εντέρου και θα διευκολύνει την εκκένωση του. Ακολουθήστε τον τρόπο κατανάλωσης αλκοόλ, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Για να αποκαταστήσετε την εντερική περισταλτική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες δημοφιλείς συνταγές.

  1. Αποσβεστικό μίγμα Για την παρασκευή του θα χρειαστεί: μία κουταλιά σούπας δημητριακών σιταριού, δύο μήλα, δύο κουταλιές της βρώμης, μία κουταλιά της σούπας μέλι και τεμαχισμένα καρύδια, ½ λεμόνι. Τα μήλα πρέπει να τριφτούν σε χοντρό τρίφτη και σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά, προσθέστε δύο κουταλιές ζεστό νερό και χυμό από μισό λεμόνι. Το μείγμα αναμειγνύεται επιμελώς και λαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας χωρίς περιορισμούς.
  2. Ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων. Θα χρειαστείτε 400 γρ δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα χωρίς πέτρες. Αποξηραμένα φρούτα περνούν μέσα από ένα μύλο κρέατος και δύο κουταλιές της πρόπολης, ένα πακέτο από φαρμακευτικά βότανα της senna και 200 ​​ml υγρού φυσικού μελιού προστίθενται σε αυτά. Το μείγμα ανακατεύεται καλά και παίρνει δύο κουταλάκια του γλυκού τη νύχτα, πλένεται με ζεστό νερό.
  3. Λουλούδι ζωμό. Μια κουταλιά της σούπας φλοιού φραγκοστάφυλο παρασκευάζεται με 500 ml βραστό νερό, εγχύεται και πίνεται ως τσάι.
  4. Σπόροι οσπρίων. Στα έντερα, οι σπόροι αυτού του φυτού διογκώνονται, βοηθούν τον σχηματισμό κοπράνων και την εύκολη εκκένωση. Οι σπόροι οσπρίων πρέπει να συνθλίβονται σε έναν μύλο καφέ και να λαμβάνονται πριν φάνε ένα κουταλάκι του γλυκού.
  5. Πίτουρο σίτου. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας με νερό. Συμβάλλουν στον σχηματισμό επαρκούς ποσότητας κοπράνων και καθαρίζουν αποτελεσματικά τα έντερα.

Ως μαλακά καθαρτικά, συνιστάται να πίνετε ζωμούς φρούτων, φρέσκους χυμούς, λάχανο τουρσί, σπάνιο χυμό, τσάι με την προσθήκη αποξηραμένων μήλων και κερασιών.

Σε συνδυασμό με αυτά τα μέτρα δεν πρέπει να ξεχαστεί η σωματική δραστηριότητα. Προσπαθήστε να μετακινήσετε περισσότερα, να κάνετε μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα. Συμμετέχετε σε ενεργά αθλήματα, τρέχετε, κολυμπήστε, ασκηθείτε.

Σύνθετες ασκήσεις για την αποκατάσταση της περισταλτικότητας

Η κανονικοποίηση της περισταλτικής θα προωθηθεί από αθλήματα όπως τζόκινγκ, ιππασία, κολύμβηση και τένις. Το καθημερινό μασάζ της κοιλιάς, το κρύο νερό και ένα σύνολο ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι θα σας βοηθήσουν. Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών και στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου:

  1. Η άσκηση εκτελείται από τη θέση "ύπτια". Τα πόδια ανεβαίνουν και εκτελούν κινήσεις όπως όταν οδηγούν ένα ποδήλατο. Ταυτόχρονα, οι κοιλιακοί μύες τονίζονται και η ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου αυξάνεται.
  2. Από τη θέση εκκίνησης "που βρίσκεται στην πλάτη", τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα τυλίγονται γύρω και συμπιέζονται σφιχτά ενάντια στο στομάχι, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση διεγείρει τα έντερα και προωθεί την εκκένωση των αερίων.
  3. Πάρτε μια θέση εκκίνησης "γονατιστή". Τα σκέλη εναλλάξ ισιώνονται και τραβούν προς τα πίσω, σπάζοντας στο πίσω μέρος. Η άσκηση ενισχύει τους μυς και εξαλείφει τη στασιμότητα στα πυελικά όργανα.
  4. Πάρτε τη θέση εκκίνησης "γονατιστή" με έμφαση στους αγκώνες και τις παλάμες, με το κεφάλι κατεβασμένο. Εναλλακτικά, παραγκωνίστε τους γλουτούς, αρχικά πέφτοντας στην αριστερή πλευρά, στη συνέχεια προς τα δεξιά. Η άσκηση συμβάλλει στην αποκατάσταση της περισταλτίας και της απόρριψης αερίων.
  5. Λήψη του τύπου. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει το πρωί, χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι και να ανασηκώνει αργά τον άνω κορμό από 10 έως 20 φορές.
  6. Κρίτες. Είναι καλύτερα να εκτελούνται στο τελικό στάδιο φόρτισης και να προσπαθούν να κάνουν κάθε κατάληψη όσο πιο αργά γίνεται.
  7. Αναπήδηση επί τόπου. Το ενεργό άλμα θα βοηθήσει στην τόνωση των εντέρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σχοινί άλματος για να κάνετε άλματα.

Το συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων θα πρέπει να διορίσει γιατρό. Το καθήκον του ασθενούς περιλαμβάνει την αυστηρή συμμόρφωση με τις συστάσεις, τη διόρθωση της διατροφής και την αύξηση της κινητικής δραστηριότητας. Αυτό θα αποκαταστήσει τις κανονικές λειτουργίες των εντέρων και θα εξασφαλίσει πλήρη ανάκτηση.

Ενισχυμένη εντερική περισταλτική

Ασκήσεις, δίαιτες και άλλες τεχνικές για την ενίσχυση της κινητικότητας του εντέρου σε διαφημίσεις είδαν κάθε άτομο. Ένας επαρκής βαθμός περισταλτικής συσχετίζεται με καλή υγεία και σωστή πέψη. Και λίγοι γνωρίζουν ότι η υπερπεριστασία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, συνοδευόμενο από ένα σύνδρομο δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Τι είναι η περισταλτικότητα

Για να καταλάβετε τι αποτελεί πρόβλημα, πρέπει να καταλάβετε τι είναι η περισταλτική. Το περισταλτικό ονομάζεται συστολή των κοίλων οργάνων του πεπτικού συστήματος: το στομάχι και τα έντερα. Η ταχύτητα των κυματοειδών περικοπών δεν είναι η ίδια:

  • το δωδεκαδάκτυλο μειώνεται ταχύτερα (περίπου 12 συστολές ανά λεπτό).
  • πιο αργά - στο στομάχι και στο ορθό - περίπου 3 φορές ανά λεπτό.

Ο σκοπός της περισταλτικής είναι η πρόοδος του κομματιού τροφής (χυμός) κατά μήκος ολόκληρου του πεπτικού συστήματος από τη στιγμή της κατάποσης του φαγητού μέχρι την αφόδευση. Η διατήρηση της σωστής ταχύτητας πέψης παρέχει μια άνετη πέψη που ένα άτομο δεν αισθάνεται, δεν το ακούει.

Αν ο ρυθμός σύσπασης των οργάνων της πεπτικής οδού μειωθεί, τα εντερικά περιεχόμενα (χυμός) κινούνται αργά, οι διαδικασίες αποσύνθεσης αρχίζουν να υπερισχύουν κατά τη ζύμωση και αναπτύσσονται τα αντίστοιχα συμπτώματα.

Αλλά προκύπτει ένα φυσικό ερώτημα: είναι η παθολογία η αυξημένη εντερική κινητικότητα, δηλαδή η υπέρβαση του φυσιολογικού ρυθμού μείωσης των κοιλοτήτων του πεπτικού συστήματος και εάν απαιτείται θεραπεία. Μπορείτε να βρείτε την απάντηση σε αυτό, ανακαλύπτοντας την αιτιολογία της διαδικασίας και την κλινική εικόνα στο φόντο του φαινομένου.

Αιτίες αυξημένης περισταλτικότητας

Η αιτιολογία της αύξησης της εντερικής κινητικότητας ή των αιτιών που οδηγούν σε αυτή την απόκλιση από τον κανόνα είναι διαφορετική: περιλαμβάνει τόσο εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς παράγοντες.

  1. Η πιο συνηθισμένη αιτία της επιταχυνόμενης περισταλτικής είναι η ακατάλληλη διατροφή. Μπορεί να είναι περίπου (χαλασμένα, έληξε) προϊόντα ή για γρήγορο φαγητό, γρήγορο φαγητό. Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, η παθολογική διαδικασία προκαλείται από λιπαρά και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα.

Εάν θεωρήσουμε τη διαδικασία όσο το δυνατόν απλουστευμένη, τότε μπορούμε να πούμε ότι η «ανθυγιεινή» τροφή αντικειμενικά ή από την άποψη ενός συγκεκριμένου οργανισμού προκαλεί διεργασίες ζύμωσης και επομένως τα έντερα αρχίζουν να συρρικνώνονται γρηγορότερα.

Η ακατάλληλη διατροφή είναι στατιστικά η πιο συνηθισμένη αιτία αύξησης της κινητικότητας του εντέρου.

  1. Η υπερσταλτική μπορεί να προκληθεί από διάφορες παθολογίες:
  • χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος (γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα), όπου τα τρόφιμα χωνεύονται σε ανεπαρκείς ποσότητες, γι 'αυτό και συμβαίνει ζύμωση.
  • νεοπλάσματα στον πεπτικό σωλήνα.
  • λοιμώξεις (π.χ. τροφική δηλητηρίαση).

Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει επίσης τη γενετική προδιάθεση. Δηλαδή, ο κληρονομικός παράγοντας δεν επηρεάζει την ίδια την περισταλτική, αλλά την πιθανότητα εμφάνισης παθολογιών, η κλινική εικόνα της οποίας θα περιλαμβάνει αυτή την παραβίαση.

  1. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια παρενέργεια όπως η ενεργή περισταλτική. Ο προσδιορισμός της συσχέτισης μεταξύ της πρόσληψης ναρκωτικών ουσιών και των συμπτωμάτων της υπερπεριστασίας που έχουν συμβεί δεν είναι συνήθως δύσκολη.
  2. Η αύξηση της συχνότητας της συστολής του εντέρου εξαρτάται από τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου: το στρες προκαλεί σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το οποίο συνοδεύεται από αυξημένη περισταλτικότητα.

Η αναγνώριση της αιτίας διεξάγεται με τη συλλογή της αναμνησίας (μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων παθολογίας, των χρόνιων ασθενειών που υπάρχουν στον ασθενή), εργαστηριακών και λειτουργικών μελετών.

Συμπτώματα αυξημένης εντερικής κινητικότητας

Τα συμπτώματα της υπερπιστίας είναι παρόμοια με εκδηλώσεις εντερικής αναστάτωσης. Ένα πρόσωπο αντιμετωπίζει την ακόλουθη δυσφορία:

  • επιγαστρικό πόνο ποικίλης σοβαρότητας.
  • φούσκωμα, μετεωρισμός;
  • συχνά κόπρανα (όχι απαραίτητα υγρό).
  • παραβίαση του σκαμνιού: η διάρροια συμβαίνει συχνότερα, αλλά μερικές φορές η ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας είναι δυνατή.
  • μείωση του συνολικού τόνου λόγω της συνεχούς ενόχλησης.
  • αλλαγή σωματικού βάρους ως αποτέλεσμα της μειωμένης απορρόφησης θρεπτικών ουσιών.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πόνος, το πρήξιμο και το χτύπημα στο στομάχι ξεκινούν άμεσα από το γεύμα, ακόμη και πριν το χυμό εισέλθει στο έντερο. Το γεγονός είναι ότι οι εντερικές συσπάσεις δεν ξεκινούν από τη στιγμή που τα τρόφιμα μπαίνουν σε αυτό, αλλά από τη στιγμή που αρχίζει το γεύμα.

Σε ένα πρώιμο στάδιο ανάπτυξης της παθολογίας, ένα άτομο μπορεί να αγνοήσει τα συμπτώματα, επειδή δεν είναι πολύ έντονα. Αλλά βαθμιαία η ευημερία του ατόμου επιδεινώνεται, η συνεχής διαδικασία ζύμωσης στο έντερο προκαλεί δηλητηρίαση του σώματος, λόγω ανεπαρκούς απορρόφησης βιταμινών και μικροστοιχείων, ανεπάρκειας βιταμινών και διάφορων παθολογιών.

Θεραπεία

Εάν υπάρχουν τακτικά σημάδια αυξημένης περισταλτικότητας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ένα σύμπτωμα μπορεί να μιλήσει για σοβαρές παθολογίες που απαιτούν θεραπεία. Και όσο πιο γρήγορα αρχίζει, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα πλήρους ανάκαμψης.

Η αποτελεσματική θεραπεία περιλαμβάνει τη διάγνωση και τον εντοπισμό της αιτίας της νόσου. Η θεραπεία πρέπει να είναι αιτιολογική, δηλαδή να στοχεύει στην αντιμετώπιση των ριζικών αιτίων.

Σε περίπτωση ακατάλληλης διατροφής απαιτείται προσαρμογή της διατροφής και της διατροφής:

  • Τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά και τα γεύματα να γίνονται συχνά και να εκτελούνται ταυτόχρονα.
  • Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα προϊόντα που προκαλούν διαδικασίες ζύμωσης - απλοί υδατάνθρακες.

Δεν πρέπει να περιμένετε ένα στιγμιαίο αποτέλεσμα, αλλά με σωστή διατροφή στο φόντο της απουσίας άλλων λόγων για την εμφάνιση της εντερικής διαταραχής, η κατάσταση της υγείας επιστρέφει στο φυσιολογικό μόνο μετά από λίγο.

Προκειμένου να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία, μπορείτε να πάρετε τα ακόλουθα φάρμακα:

  • απορροφητικά μέσα (ενεργός άνθρακας, Smecta, Enterosgel), τα οποία ερεθίζουν τις βλεννώδεις ουσίες από την πεπτική οδό.
  • αντισπασμωδικά και αναλγητικά (Spazgan, No-spa, Nise).
  • αντιδιαρροϊκά φάρμακα (Loperamide, Immodium), τα οποία σταματούν γρήγορα τη διάρροια, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνονται πάρα πολύ συχνά.

Εάν μια διαταραχή του εντέρου έχει νευροψυχιατρική αιτία, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

  • αντικαταθλιπτικά
  • ηρεμιστικά,
  • παράγοντες κατά του άγχους.

Η πιο αποτελεσματική είναι η ψυχοθεραπεία, αλλά έχει σχεδιαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και η παρατεταμένη πορεία της παθολογίας της διαδικασίας πέψης των τροφίμων είναι επικίνδυνη για την υγεία.

Όταν εμφανίζεται αυξημένη περισταλτική λόγω χρόνιων παθήσεων του πεπτικού συστήματος, απαιτείται προσεκτική εξέταση και επακόλουθη θεραπεία υπό την επίβλεψη ιατρού.

Πρόληψη

Τα κύρια μέτρα για την πρόληψη της αυξημένης περισταλτικότητας του στομάχου και των εντέρων είναι το βέλτιστο επίπεδο κινητικής δραστηριότητας και η σωστή ισορροπημένη διατροφή που ικανοποιεί τις ανάγκες του οργανισμού για θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, ίνες, αλλά δεν επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα.

Ο κατάλογος των προληπτικών μέτρων περιλαμβάνει:

  • η ικανότητα να αντιμετωπίσει σωστά καταστάσεις άγχους: μια δεξιότητα που οι ψυχολόγοι ονομάζουν "διανοητική υγιεινή".
  • τον έλεγχο της φαρμακευτικής αγωγής.
  • τακτική ιατρική εξέταση.

Οι βραχυπρόθεσμες πεπτικές διαταραχές δεν μιλούν για παθολογία και δεν πρέπει να αποτελέσουν αιτία ανησυχίας. Αλλά τα τακτικά συμπτώματα αυξημένης περισταλτικότητας απαιτούν ιατρική παρέμβαση για την αποκατάσταση της υγείας, της ευημερίας και της ποιότητας ζωής.

Ενισχυμένη εντερική περισταλτική

Τι σημαίνει peristalsis;

Η περισταλτικότητα δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια διαδικασία εργασίας του πεπτικού συστήματος, που εκφράζεται στην προώθηση ενός τροφίμου που έχει υποστεί επεξεργασία στο στομάχι λόγω μυϊκών συσπάσεων του κυματοειδούς χαρακτήρα των οργάνων του πεπτικού συστήματος. Στη διαδικασία της πέψης, ένα κομμάτι της ουσίας τροφίμων κινείται από την αρχή των ανώτερων περιοχών του οισοφάγου στον πρωκτό.

Οι περισταλτικές κινήσεις βασίζονται στις συσπάσεις των μαλακών μυών διπλής στιβάδας που βρίσκονται στις μυϊκές ίνες. Σε ένα από τα στρώματα, είναι διαμήκης, στην άλλη, κυκλική, η οποία σχηματίζει το επιθυμητό περισταλτικό κύμα. Η ένταση των συστολών που μοιάζουν με κύματα διαφέρει ανάλογα με το τμήμα του οργάνου. Για παράδειγμα, στο λεπτό έντερο υπάρχουν διάφοροι τύποι περισταλτικών κινήσεων, ξεκινώντας από πολύ αργές συσπάσεις των μυών και τελειώνοντας με γρήγορο και σε μερικές περιπτώσεις ακόμη και με ταχείς ρυθμούς.

Το πιο αργό μέρος του έργου της περισταλτίας είναι το παχύ έντερο. Εδώ, ο ρυθμός των μυϊκών συστολών είναι χαμηλός και μόνο λίγες φορές την ημέρα στο σώμα του σώματος, εμφανίζονται στιγμές ισχυρών ρυθμικών συσπάσεων, αναγκάζοντας την ουσία να ωθηθεί προς τον πρωκτό.

Ο μηχανισμός επιταχυνόμενης εντερικής κινητικότητας

Οι δυσλειτουργίες με τη μορφή επιταχυνόμενης συστολής των μυών του εντέρου μπορούν να εκδηλωθούν για διάφορους λόγους: τις ιδιαιτερότητες των ιδιοτήτων των τροφίμων, τις δυσλειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, τις ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Επίσης, η αιτία της επιτάχυνσης της περισταλτίας μπορεί να είναι ο σχηματισμός σαπουνιού, ως αποτέλεσμα του συνδυασμού καλίου με άλατα μαγνησίου, η παρουσία λιπαρών οξέων και άλλων ενζύμων.

Ο ρυθμός προόδου της αφομοιωμένης τροφής εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση των υποδοχέων. Όσο περισσότερο ερεθίζονται από τους παράγοντες που εμπλέκονται, η ταχύτερη και πιο ρυθμική συστολή των μυών του εντέρου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, επιτυγχάνονται τεχνητά υψηλά επίπεδα περισταλτίας για τη θεραπεία γαστρεντερικών οργάνων. Για το σκοπό αυτό, εφαρμόζεται με περίπλοκο τρόπο: μια ειδική διατροφή τροφίμων και θεραπευτικές και προφυλακτικές ασκήσεις, οι οποίες προκαλούν τον μηχανισμό της περισταλτίας να εργάζεται στον απαιτούμενο τρόπο.

Τι τον ενδυναμώνει;

Ο κύριος λόγος για την ενίσχυση της περισταλτικής είναι η παρουσία ζύμωσης στα γαστρεντερικά όργανα, ο οποίος εξηγεί την εμφάνιση φούσκας, φούσκωμα, γουργούρισμα, τρεμούλιασμα, πόνο στο στομάχι, αυξημένο μετεωρισμό, διάρροια. Η αύξηση της συχνότητας των συσπάσεων των μυών του πεπτικού συστήματος αντικατοπτρίζεται στο έργο της περισταλτικής, επιταχύνοντας το έργο της. Τι μπορεί να προκαλέσει ταχύτητα και κέρδος στο έργο της περισταλτίας:

  • Η παρουσία χρόνιων ασθενειών στο στάδιο της επιδείνωσης.
  • Η παρουσία λοίμωξης.
  • Ογκολογικές εκδηλώσεις στον πεπτικό σωλήνα.
  • Δυσβακτηρίωση.
  • Γενετική έμφυτη.
  • Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.

Σε μερικές περιπτώσεις, το άγχος ή η νευρική καταπόνηση μπορεί επίσης να προκαλέσει την ένταση των μυϊκών συστολών της πεπτικής οδού, ιδιαίτερα του παχέος εντέρου και των εντέρων. Η ίδια αντίδραση μπορεί να προκληθεί από τρόφιμα φυτικού χαρακτήρα σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, ως μια ιδιότυπη αντίδραση του σώματος προστατευτικού χαρακτήρα, η οποία βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη σύναψη δύσκολων προϊόντων εύπεπτων και τοξικών ουσιών.

Συμπτώματα αυξημένης περισταλτικότητας

Η αυξημένη περισταλτική της πεπτικής οδού εκφράζεται στα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Η παρουσία του πόνου στην περιοχή του πεπτικού συστήματος. Οι δυσλειτουργίες του εντέρου μπορούν να εκφραστούν σε διαφορετικές δυνάμεις του πόνου, οι οποίες μπορούν να εκδηλωθούν όπως στην περιοχή του οργάνου και εκτενέστερα. Αυτό το σύμπτωμα οφείλεται στην αυξημένη ένταση των μυϊκών συστολών και αυτός ο τύπος συμπτώματος μπορεί να εκδηλωθεί ως αποτέλεσμα των ασθενειών των οργάνων, ιδιαίτερα των τροφίμων, ή ως επακόλουθο των αγχωτικών καταστάσεων.
  • Μετεωρισμός, φούσκωμα. Η αύξηση της ταχύτητας της περισταλτίας μπορεί να προκαλέσει οίδημα και συσσώρευση αερίων στο στομάχι.
  • Γρήγορη αύξηση βάρους. Η διαταραχή του πεπτικού συστήματος, ως αποτέλεσμα της αύξησης του σωματικού βάρους, είναι ένα από τα συμπτώματα της αυξημένης περισταλτικότητας.
  • Συχνή διάρροια. Αυτός ο τύπος συμπτώματος μπορεί να εμφανιστεί στο υπόβαθρο διαφόρων ασθενειών του πεπτικού σωλήνα.
  • Αίσθημα αδιαθεσίας. Η ενισχυμένη εργασία περισταλτίας μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη γενική κατάσταση με τη μορφή αδυναμίας, πυρετού, εφίδρωσης, κακουχίας.

Πώς να επιβραδύνει την περισταλτική του εντέρου

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία των επιπτώσεων της επιταχυνόμενης περισταλτικής, είναι απαραίτητο να μάθετε τον λόγο για τον οποίο προέκυψε αυτός ο τύπος αστοχίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιο σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που βοηθούν στην εξάλειψη ερεθιστικών ουσιών. Αυτό εξομαλύνει την εργασία και συμβάλλει στην απόσυρση υλικού που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις διεργασίες, να μειώσει τη συχνότητα των κοπράνων και να οργανώσει την πέψη υψηλής ποιότητας των τροφίμων.

Στην περίπτωση που η λήψη φαρμακευτικών ουσιών αντενδείκνυται, οι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν συνταγές που προέρχονται από την παραδοσιακή ιατρική. Υπάρχει μάζα διαφόρων προϊόντων, τόσο βιομηχανικής όσο και φυτικής προέλευσης, τα οποία με πολύπλοκο ή ξεχωριστό τρόπο εμποδίζουν και περιορίζουν το έργο της περισταλτικής.

Προετοιμασίες

Επιλέγοντας τα απαραίτητα φάρμακα για να επιβραδύνει τις συσπάσεις των μυών της πεπτικής οδού, οι ειδικοί συμβουλεύουν να στραφούν πρώτα στη μέθοδο δράσης. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί με ακρίβεια η κατηγορία των φαρμάκων που παρεμποδίζουν την εργασία της περισταλτικής:

  • Εντεροσώματα. Το πιο απλό, πιο οικονομικό και πιο αποτελεσματικό, παραμένει ο ίδιος ενεργός άνθρακας. Όταν χρησιμοποιείται, το φάρμακο αυτό εξουδετερώνει και απορροφά επιβλαβείς και τοξικούς μικροοργανισμούς, οι οποίοι στη συνέχεια αποβάλλονται από το σώμα φυσικά. Μπορείτε επίσης να σημειώσετε: Polysorb, Enterosgel, Polyphepan, Carbopekt, Atoksil, Polifan, Neosmektin και φυσικά Smektu.
  • Pribiotics. Τα φάρμακα αυτού του τύπου δημιουργούνται με βάση μια ειδική μικροχλωρίδα που περιέχει τη σύνθεση βακτηρίων ευεργετικά στις ιδιότητές τους. Η αρχή της δράσης των pribiotics συνίσταται στην οργάνωση της μικροχλωρίδας που είναι απαραίτητη για την κανονική πέψη στα όργανα της γαστρεντερικής οδού, με τη διευθέτηση των απαραίτητων βακτηρίων, τα οποία εξασφαλίζουν τη σταθερότητα της περισταλτίας σε μια ορισμένη χρονική περίοδο. Προβιοτικά: Bifidumbacterin, Linex, Bifiform, Lactobacterin, Baktistin, Norbactin, Acilact και άλλα.
  • Παρασκευάσματα αντιβακτηριακής και αντιμικροβιακής δράσης. Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει τη χρήση αντιβιοτικών που αναστέλλουν το έργο των βακτηρίων και των μικροβίων, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιπτώσεις όπου η παρουσία Ε. Coli και άλλων επιβλαβών μικροοργανισμών εντοπίζεται με ακρίβεια στο σώμα. Για παράδειγμα: Levomycetin, Metronidazole, Alpha Normiks, Enterofuril, Intrix, Intestopan.
  • Ενθάρρυνση των περιστατικών φαρμάκων. Αυτός ο τύπος φαρμάκου έχει σχεδιαστεί για να καταπραΰνει τις μυϊκές συσπάσεις, ειδικά τις περιοχές του κόλου, οι οποίες με τη σειρά του μειώνουν τη συχνότητα της διάρροιας. Τα ίδια φάρμακα χρησιμοποιούνται για χρόνια διάρροια ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - Imodium, Loperamide, Stoperan, Loflatil, Lopedium.

Περιστασιακά ανασταλτικά προϊόντα

Ο κατάλογος των τροφίμων που μπορούν να μειώσουν τη δραστηριότητα της περισταλτικής περιλαμβάνει τα ακόλουθα ονόματα:

  • Ζεστά ή ζεστά ποτά: κακάο, τσάι, καφές.
  • Κρασιά από φυσικά σταφύλια.
  • Νωπά αρτοσκευάσματα και άλλα αρτοσκευάσματα.
  • Οποιοδήποτε είδος ζελέ, μαγειρεμένο με βάση το άμυλο.
  • Ζωμοί ρυζιού, κουάκερ.
  • Σοκολάτα
  • Πούδρα από λαχανικά, πολτοποιημένες ακόρεστες σούπες.
  • Φρούτα και μούρα: μαύρο chokeberry, αχλάδια, κεράσι πουλιών, κυδώνι.

Παραβίαση της εντερικής κινητικότητας

Η εντερική περισταλτική είναι μια συστηματική μείωση των λείων μυών του οργάνου, η οποία επιτρέπει στα τρόφιμα να κινούνται μέσω της γαστρεντερικής οδού και τελικά να απομακρύνουν τα υπολείμματα που δεν έχουν υποστεί ζύμωση από το σώμα.

Η κινητικότητα είναι επίσης απαραίτητη για την αποτελεσματική πέψη: λόγω της συστολής των εσωτερικών μυών, τα ένζυμα της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος παρέχονται στα κοίλα όργανα.

Η σωστή λειτουργία του συνόλου όλων των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος σχετίζεται άμεσα με την υγεία των εντέρων. Η ασυλία ενός ατόμου, η κατάσταση της υγείας του και η αποτελεσματικότητά του εξαρτώνται από την κατάσταση των οργάνων του πεπτικού συστήματος. Συχνά, δυσλειτουργίες στον πεπτικό σωλήνα αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη άλλων ασθενειών.

Βλάβη της εντερικής κινητικής λειτουργίας - τι είναι αυτό

Στην κανονική κατάσταση, το κοίλο όργανο μειώνεται συστηματικά. Οι μυϊκές ίνες περιβάλλουν τα εσωτερικά τοιχώματα σε δύο στρώματα: στην πρώτη τοποθετούνται διαμήκως, σε περίπου το δεύτερο δακτυλιοειδές σχήμα.

Το εύρος της κυματοειδούς κίνησης των μυών ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή του εντέρου: το λεπτό έντερο συρρικνώνεται με έναν αργό και γρήγορο ρυθμό. Επιπλέον, πολλές συντμήσεις μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα σε ένα δεδομένο τμήμα.

Στο κόλον, το κομμάτι φαγητού κινείται πολύ πιο αργά. Η ένταση της περισταλτικής ώθησης αυξάνεται πολλές φορές την ημέρα κατά τη στιγμή της πίεσης να αδειάσει.

Η συχνότητα των συσπάσεων θεωρείται φυσιολογική: για το δωδεκαδάκτυλο - 1-12 ανά λεπτό, για την ευθεία γραμμή - 9-12, για το παχύ έντερο - 3-4 και 6-12, για την ευθεία - 3.

Τι συμβαίνει εάν η εντερική κινητική δραστηριότητα αυξάνεται ή, αντιθέτως, μειώνεται; Η διαδικασία διαβίβασης του bolus τροφής μέσω του εντερικού σωλήνα είναι περίπλοκη, ως αποτέλεσμα της οποίας υποφέρει η πέψη: τα θρεπτικά συστατικά από τα εισερχόμενα τρόφιμα απορροφώνται πιο αργά και όχι στον κατάλληλο όγκο, ενώ το ασυνηθούμενο φαγητό σταματά στο σώμα, απελευθερώνοντας τοξικές τοξίνες.

Το παθογόνο περιβάλλον προκαλεί την ταχεία αναπαραγωγή παρασίτων, των οποίων οι δραστηριότητες δηλητηριάζουν τη ζωή ολόκληρου του οργανισμού.

Η μειωμένη κινητική λειτουργία οδηγεί στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών που εκδηλώνονται ως εντερικές διαταραχές με τη μορφή διάρροιας ή δυσκοιλιότητας, αυξημένου σχηματισμού αερίου, κοιλιακού άλγους, φλεγμονής της βλεννογόνου μεμβράνης, ελκώδους βλάβης στα τοιχώματα των εσωτερικών οργάνων.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παθολογίας

Οι κύριοι λόγοι για την αποδυνάμωση της κινητικής λειτουργίας είναι:

  • ανθυγιεινή διατροφή, κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων απλών υδατανθράκων, γευμάτων υψηλής θερμιδικής αξίας,
  • Διαταραχές διατροφής: μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, υπερκατανάλωση τροφής.
  • ανεπαρκής ποσότητα υγρού που καταναλώνεται. αφυδάτωση;
  • χαμηλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.
  • χρόνιες παθήσεις του ήπατος, χοληδόχο κύστη, πάγκρεας,
  • λοίμωξη του σώματος.
  • κακοήθη νεοπλάσματα στα έντερα.
  • επιπλοκές μετά από χειρουργική επέμβαση στα κοιλιακά όργανα.
  • το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, το συνεχές άγχος, η κατάθλιψη.
  • παρενέργειες φαρμάκων.
  • την κληρονομικότητα και τα χαρακτηριστικά των ηλικιωμένων.
  • εθισμός: το κάπνισμα, η κατάχρηση οινοπνεύματος, η τοξικομανία.

Η αδυναμία της περισταλτικής, που συνήθως είναι αποτέλεσμα υποσιτισμού, οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Σνακ στο δρόμο, τα πρόχειρα φαγητά (fast food, γλυκά, αλεύρι, καφές, ανθρακούχα ποτά) προκαλούν πεπτικές διαταραχές.

Η μόνιμη ζύμωση και η αποσύνθεση των αβλαβών και μη εκκρινόμενων τροφίμων οδηγεί σε δηλητηρίαση: πρώτα τα κοντινά όργανα - οι νεφροί και το ήπαρ - έχουν καταστροφικό αποτέλεσμα, τότε άλλα συστήματα επηρεάζονται από βλαβερές ουσίες.

Υψηλά επίπεδα σκωρίας, ο σχηματισμός των κοπράνων επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του βλεννογόνου. Η επίμονη δυσκοιλιότητα συμβάλλει στην ανάπτυξη αιμορροΐδων, στον σχηματισμό πολύποδων στα έντερα, που μπορεί να εκφυλιστεί σε καρκινικούς όγκους.

Λιγότερο συχνή είναι μια άλλη παραλλαγή της περισταλτικής δυσλειτουργίας - αύξηση των μυϊκών συσπάσεων. Για να ενισχυθεί η κινητική δραστηριότητα των πεπτικών οργάνων μπορούν οι παράγοντες όπως:

  • χρήση προϊόντων που ερεθίζουν το βλεννογόνο: ξινό, πικάντικα πιάτα,
  • ογκολογία.
  • δυσβαστοραιμία.
  • χρόνιες μολυσματικές ασθένειες ·
  • νευροψυχιατρικές διαταραχές.
  • λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα (για παράδειγμα, αντιβιοτικά).

Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής είναι βασανισμένος από έντονο πόνο, διάρροια: το σκαμνί είναι πολύ ρευστό, αφρώδη συνοχή. Η συχνή διάρροια οδηγεί σε αφυδάτωση. Ως εκ τούτου, όταν ενισχύεται η κινητικότητα, ειδικά στα παιδιά, μια επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συμπτώματα διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου

Σημάδια που δείχνουν δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι:

  • πόνοι με ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας - από δυσδιάκριτη δυσφορία μέχρι αιχμηρά σπασμούς. Ο πόνος μειώνεται μετά από τη μετάβαση στην τουαλέτα, την εκκένωση των αερίων. Μπορούν επίσης να υποχωρούν τη νύχτα, και με την πρόσληψη τροφής (για ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ ή ισχυρό τσάι) αυξάνεται και πάλι. Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο πόνο.
  • δυσκοιλιότητα στα κόπρανα (δυσκοιλιότητα). Με την πάροδο του χρόνου, η δυσκοιλιότητα γίνεται χρόνια. Φυσικά είναι σχεδόν αδύνατο να αδειάσει κανείς τα έντερα.
  • αίσθημα βαρύτητας στην κάτω κοιλιακή χώρα.
  • φούσκωμα, αυξημένη μετεωρισμός.
  • κακή αναπνοή.
  • απώλεια όρεξης με αύξηση βάρους.
  • την ωχρότητα του δέρματος.
  • σημεία γενικής δυσφορίας: λήθαργος, κόπωση, κόπωση, πονοκέφαλοι, αϋπνία, ευερεθιστότητα.
  • ζάλη: όταν η αναιμία έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της έλλειψης χρήσιμων ουσιών.
  • σημάδια δηλητηρίασης: αλλεργίες, φθορά του δέρματος και των μαλλιών.

Μία δυσλειτουργία που χαρακτηρίζεται από αύξηση των συστολικών κινήσεων των λείων μυών συνοδεύεται από:

  • οξεία πόνου στο έντερο.
  • συχνή διάρροια με βλέννα ή σωματίδια αίματος.
  • μετεωρισμός, φούσκωμα.
  • καμία ανακούφιση μετά το σκαμνί, ψευδή ανάγκη να αδειάσει.
  • παρατηρούνται σημάδια αφυδάτωσης: ξηροστομία, αδυναμία, υπνηλία, ρίγη, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, μείωση ανοσίας.

Αυτά τα συμπτώματα είναι ανησυχητικά σήματα που δεν πρέπει να αγνοηθούν. Για να αποφευχθούν σοβαρές συνέπειες, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με την κλινική, όπου οι ειδικοί μπορούν να προσδιορίσουν την ακριβή διάγνωση βάσει των αποτελεσμάτων των εξετάσεων και της έρευνας και να συνταγογραφήσουν αποτελεσματική θεραπεία.

Διαγνωστικά

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης και κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, ο φούσκωμα, ο πόνος όταν πιέζεται στην κοιλιακή περιοχή έχει ήδη εκδηλωθεί.

Η αποτελεσματική εργαστηριακή έρευνα θα είναι ένα coprogram - ανάλυση κοπράνων για την παρουσία αίματος, παθογόνου μικροχλωρίδας.

Μεταξύ των μεθοδικών μεθόδων οι πιο ενημερωτικές:

  • ενδοσκόπηση - εξέταση του εντέρου με οπτική.
  • κολονοσκόπηση - με τη χρήση ειδικού σωλήνα με καθετήρα που εισάγεται στον πρωκτό, ο γιατρός θα εκτιμήσει το βαθμό της βατότητας του οργάνου, την κατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης, θα πάρει ένα δείγμα του υλικού για ιστολογική ανάλυση.
  • ακτινοσκόπηση - ακτινογραφίες με ταυτόχρονη εισαγωγή ανάρτησης αντίθεσης.
  • Ο υπερηχογράφος των πυελικών οργάνων και η μαγνητική τομογραφία εκτελούνται σε δύσκολες καταστάσεις.

Θεραπεία διαταραχών της κινητικότητας του εντέρου

Για να αποκατασταθεί η λειτουργία των πεπτικών οργάνων, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση. Στην περίπτωση της χρόνιας δυσκοιλιότητας, της απολίπανσης των μαζών των κοπράνων, ενδείκνυται η φαρμακευτική θεραπεία.

Φάρμακα

Το πρώτο βήμα είναι να καθαρίσετε τον πεπτικό σωλήνα από τις στάσιμες μάζες κοπράνων. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφούνται καθαρτικά φάρμακα (Guttalaks, Φαινολφθαλεΐνη, Duphalac), που παρουσιάζονται στη φαρμακευτική αγορά με διάφορες μορφές - με τη μορφή δισκίων, σταγόνων, πρωκτικών υπόθετων.

Φυσικά καθαρτικά είναι οι ρίζες των ραβέντιων, η γλυκόριζα, ο φλοιός των φραγκοσυκιών, τα φύλλα senna. Τα φυτικά παρασκευάσματα περιλαμβάνουν το Regulax.

Οι ισχυροί παράγοντες που χρησιμοποιούνται σε περίπτωση αδυναμίας εκκένωσης θεωρούνται αγγλικά και το αλάτι του Glauber. Επηρεάζουν ολόκληρο το έντερο, παράγοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα μέσα σε λίγες ώρες μετά την κατάποση.

Μαλακώνει το κομμάτι φαγητού, διευκολύνει την πρόοδό του στον πρωκτό, καστορέλαιο. Το αποτέλεσμα παρατηρείται συνήθως μετά από λίγες ώρες.

Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε καθαρτικά: είναι εθιστικά, τα πεπτικά όργανα μπορούν να "ξεχάσουν" να εργαστούν ανεξάρτητα, χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα.

Το Prozerin, η Vasopressin, η Atseklidin έχουν ενισχυτική επίδραση στους εντερικούς μυς. Αυξάνουν την κινητική δραστηριότητα διεγείροντας τη διέλευση των τροφίμων μέσω του πεπτικού σωλήνα.

Βοήθεια πέψη έχουν Mezim, Festal, Creon, να λάβει ότι περισσότερο από 10 ημέρες δεν συνιστάται.

Για τη διόρθωση των ψυχοσωματικών διαταραχών, χορηγούνται ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά.

Όλα τα φάρμακα, η δοσολογία και η θεραπευτική τους αγωγή συνταγογραφούνται από ειδικό. Η αντικατάσταση του φαρμάκου ή η πρόωρη λήξη της εισαγωγής του είναι δυνατή μόνο μετά από επανεξέταση. Η ανεξάρτητη χρήση οποιωνδήποτε φαρμακευτικών ουσιών απαγορεύεται!

Φυσική Θεραπεία

Ένας ενεργός τρόπος ζωής βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας των εσωτερικών οργάνων. Το τρέξιμο, το κολύμπι, το περπάτημα, η ιππασία, οι ασκήσεις ανταλλαγής κοιλιών θα φέρουν τα έντερα πίσω στο φυσιολογικό.

Για ασυνήθιστες σωματικές δραστηριότητες για εσάς, συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό άσκησης στην άσκηση!

Ένα σύνολο ασκήσεων για την ενίσχυση της κινητικότητας:

  1. από μια πρηνή θέση (είναι πιθανό αμέσως μετά το ξύπνημα που βρίσκεται σε ένα κρεβάτι. Είναι σημαντικό ότι η επιφάνεια δεν είναι πολύ μαλακή!) ανυψώσει το σώμα?
  2. που βρίσκεται στην πλάτη σας, σηκώστε τα γόνατά σας σε γωνία 90 μοίρες και εκτελέστε την άσκηση "ποδηλασία".
  3. παραμείνετε στην ίδια θέση, κλείστε τα λυγισμένα γόνατά σας με τα χέρια σας και τραβήξτε τα στο στήθος σας.
  4. χαμηλώστε τα πόδια προς τα πόδια και σηκώστε τη λεκάνη.
  5. σε μια γονατιστή θέση με έμφαση στην παλάμη, τραβήξτε εναλλάξ τα πόδια σας προς τα πίσω.
  6. από μια θέση γονατίζοντας με έμφαση στους αγκώνες εναλλάξ κάθεται στο δεξί και αριστερό γλουτό,
  7. από μια στάση, αργές καταλήψεις με απαγωγές της πυέλου.
  8. το άλμα με ένα σχοινί ή χωρίς αυτό (απουσία παθολογιών των πυελικών οργάνων).

Για να μειωθεί η κίνηση του εντέρου, οι κοιλιακές ασκήσεις θα πρέπει να αποφεύγονται. Σε αυτή την περίπτωση, κατάλληλο τέντωμα.

Το καθημερινό κοιλιακό μασάζ διεγείρει επίσης το έργο της πεπτικής οδού.

Ευεργετική επίδραση στο σώμα και ντους ή ντους με κρύο νερό, ακολουθούμενη από εντατική τρίψιμο με πετσέτα.

Συμβουλές διατροφής

Μια απαραίτητη και αποτελεσματική θεραπεία της νόσου είναι να ακολουθήσει μια δίαιτα που βασίζεται στην ένταξη φυτικών ινών στη διατροφή και στη μείωση της κατανάλωσης τροφών με υδατάνθρακες υψηλής θερμιδικής αξίας.

Βασικοί κανόνες για μειωμένη δυσλειτουργία:

  • είναι καλύτερα να τρώτε περισσότερες από 3 φορές την ημέρα (4-5) σε μικρές μερίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να μασήσουν καλά.
  • πίνετε αρκετό υγρό (με ρυθμό 30 ml ανά 1 kg βάρους, ελλείψει προβλημάτων στα νεφρά). Πάρτε στη συνήθεια να πιείτε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου το πρωί: αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει τα έντερα να λειτουργούν?
  • Εξαίρεση από το μενού τροφή, πλούσια σε απλούς υδατάνθρακες (γλυκά, ιδιαίτερα σοκολάτα, ζαχαροπλαστικής, fast food), άμυλο (πατάτες, ρύζι, σιμιγδάλι), καθώς επίσης και να ερεθίζει το βλεννογόνων (τα ανθρακούχα ποτά, λιπαρά και τα τηγανητά, τα τουρσιά, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, όξινα φρούτα);
  • χρησιμοποιήστε προσοχή χρησιμοποιήστε βούτυρο, βραστά αυγά, όσπρια, τα οποία αυξάνουν το σχηματισμό αερίου?
  • πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη ισχυρών τσαγιού και καφέ, ζεστών ποτών.
  • αποδειχθεί ότι αυξάνουν την κινητικότητα των φρέσκων λαχανικών (λάχανο, καρότα, παντζάρια) και φρούτα (πράσινα μήλα, βερίκοκα, δαμάσκηνα), πίτουρο, δημητριακά, σπόρους λιναριού, δημητριακών βρώμης και το φαγόπυρο, φύλλωμα, μούρα?
  • για το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε φυτικά έλαια (κατά προτίμηση ψυχρής πίεσης): ελαιόλαδο, λιναρόσπορο,
  • χρήσιμοι φρέσκοι χυμοί (κυρίως καρότο, λάχανο και τεύτλα, καθώς και μούρο), κομπόστες, γαλακτοκομικά προϊόντα, αποξηραμένα φρούτα.
  • Εάν είναι δυνατόν, τρώνε περισσότερα θαλασσινά, φύκια.

Κατάλογος συνιστώμενων προϊόντων για βελτιωμένη περισταλτική:

  • πολτοποιημένες σούπες.
  • τα δημητριακά από κριθάρι, το ρύζι, το δόλωμα?
  • πιάτα από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος, αυγά?
  • φυτικό πουρέ?
  • πλέξιμο φρούτα και μούρα (κυδώνι, αχλάδι, κεράσι πουλιών, μαύρο chokeberry).

Από τα τσιγάρα και το αλκοόλ θα πρέπει να αρνηθεί σε κάθε περίπτωση.

Παραδοσιακή ιατρική

Μη παραδοσιακές μεθόδους μπορούν να συμπληρώσουν αποτελεσματικά τη βασική θεραπεία: σαφές σε κατάσταση μέθης εντέρου, την αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας της, προάγει την επούλωση των κατεστραμμένων ιστών και να απαλλαγούμε από τα επιβλαβή βακτήρια.

Πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, συμβουλευτείτε έναν ειδικό!

Συνταγές κατά της δυσκοιλιότητας:

  • πίτουρο, ίνα, η οποία μπορεί να καταναλωθεί μόνο του ή προστίθενται στα διάφορα πιάτα (σαλάτες, σούπες, δημητριακά, ζελέδες) 1-2 κουταλιές της σούπας ανά ημέρα?
  • σαλάτα τεύτλων με δαμάσκηνα ή σκόρδο?
  • ένα μείγμα από δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα. 400 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων χωρίς πέτρες περιστρέφονται σε ένα μύλο κρέατος, προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας. βάμματα πρόπολης, φύλλα senna (1 συσκευασία) και 200 ​​ml νωπού, μη ζαχαρωμένου μέλιτος. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται καλά. Πάρτε 2 κουτ. τη νύχτα, το πόσιμο νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Ένα αφέψημα του ποτού φλοιού φασολιών αντί του τσαγιού.
  • σπασμένοι σπόροι psyllium: 1 κουταλάκι του γλυκού. πριν από το φαγητό.

Πρόληψη ασθενειών

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Ως εκ τούτου, η εφαρμογή των ακόλουθων συστάσεων θα συμβάλει σημαντικά στην υγεία των εντέρων σας:

  • ακολουθήστε τα βασικά στοιχεία μιας ισορροπημένης διατροφής: η διατροφή πρέπει να ποικίλει, συμπεριλαμβανομένων φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Μην αφήνετε τον εαυτό σας υπερκατανάλωση τροφής, υπερβολική χρήση γλυκών, προϊόντα αλευριού, καπνιστά, αλμυρά και λιπαρά πιάτα.
  • κρατήσει το σώμα σε καλή κατάσταση: να κάνει ασκήσεις το πρωί, με τα πόδια στον καθαρό αέρα, ποδηλασία και σκι, να κολυμπήσετε στα ανοικτά του νερού ή την πισίνα?
  • παρατηρήστε τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης: κοιμηθείτε 7-9 ώρες, αποφύγετε την ψυχολογική υπερσύνδεση και τα αρνητικά συναισθήματα.
  • επισκέπτονται τακτικά ένα γαστρεντερολόγο (1-2 φορές το χρόνο) για τις προληπτικές εξετάσεις και την έγκαιρη διάγνωση των ανωμαλιών στη γαστρεντερική οδό.

Η προσεκτική στάση απέναντι στο σώμα σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα. Σας ευλογεί!

Αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας με φάρμακα, ασκήσεις και λαϊκές θεραπείες

Ένας τύπος δυσλειτουργίας του εντέρου είναι μια διαταραχή της κινητικότητας του, μαζί με την απουσία οργανικών βλαβών. Αυτό επιβραδύνει ή, αντιστρόφως, επιταχύνει σε μεγάλο βαθμό την προώθηση των περιεχομένων του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η αποτυχία της λειτουργίας του κινητήρα δεν είναι μόνο σταθερή ταλαιπωρία και συχνή δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Μια τέτοια κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Επομένως, απαιτεί επείγουσα διαφορική διάγνωση και θεραπεία.

Τι είναι η περισταλτική του εντέρου;

Η κανονική διάρκεια των διεργασιών πέψης αποτελεί εγγύηση αφομοίωσης όλων των θρεπτικών ουσιών που περιέχονται στα τρόφιμα. Και επίσης το γεγονός ότι τα χαλαρά στοιχεία θα αφαιρεθούν από το σώμα εγκαίρως με τη μορφή των περιττωμάτων. Για την προώθηση της τροφής από τα άνω προς τα κάτω τμήματα της γαστρεντερικής οδού είναι υπεύθυνη περισταλτική ή κυματοειδής σύσπαση των τοίχων του μικρού, τότε του παχέος εντέρου.

Ορισμένοι αρνητικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν έντονα την κινητικότητα των οργάνων. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται διαταραχές ποικίλης σοβαρότητας.

Συμπτώματα της διαταραχής

Εάν η εντερική περισταλτική είναι μειωμένη, εμφανίζονται τα ακόλουθα σημεία σε ένα άτομο:

  • Πόνος σε διάφορες περιοχές του στομάχου, εντερικός κολικός. Η εμφάνιση και η εξαφάνιση της ενόχλησης συνδέεται μερικές φορές με το φαγητό, την αφόδευση ή άλλες πτυχές.
  • Ενισχυμένος σχηματισμός αερίου.
  • Παραβιάσεις του κόπρανα, που εκφράζονται σε χρόνια δυσκοιλιότητα. Μερικές φορές η διάρροια αντικαθιστά. Αλλά πιο συχνά είναι δύσκολο να ξεφλουδίσουμε, μόνο καθαρτικά ή καθαριστικά κλύσματα βοηθούν σε αυτό.
  • Αύξηση ή, αντιθέτως, παθολογική απώλεια βάρους.
  • Η συνεχής έλλειψη αίσθησης άνεσης, έντονου πόνου, προβλήματα με αφόδευση προκαλούν την ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων. Το άτομο αισθάνεται ενοχλημένο, πάσχει από αϋπνία.
  • Αίσθημα αδυναμίας, χαμηλού πυρετού, έλλειψης όρεξης, ναυτίας και άλλων συμπτωμάτων δηλητηρίασης. Μπορεί να υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες στην ιστορία δεν ήταν. Και συχνά συμβαίνουν βλάβες του δέρματος - ένα εξάνθημα ή σπυράκια.

Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά όλων των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Επομένως, πριν ξεκινήσει η κανονικοποίηση της περισταλτίας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια διαφορική διάγνωση της παθολογίας. Περιλαμβάνει τη σχολογία, την ενδοσκόπηση, την ακτινοσκόπηση, την κολονοσκόπηση. Αυτές οι μελέτες μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια τους παράγοντες που προκαλούν εντερική δυσκινησία. Θα δώσουν την ευκαιρία να κατανοήσουν πώς να αποκαταστήσουν ή να βελτιώσουν την περισταλτισμό τους.

Αιτίες παραβίασης

Η ασθενής κινητικότητα μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες συνθήκες:

  • Παραμέληση του καθεστώτος και των αρχών της διατροφής. Μη ισορροπημένη διατροφή με την υπεροχή των λιπαρών, βαρέων, υψηλής θερμιδικής αξίας τροφίμων.
  • Χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
  • Διεργασίες όγκων στα στοιχεία του πεπτικού συστήματος.
  • Λειτουργίες στα κοιλιακά όργανα.
  • Υποδοδυναμία - η πλήρης απουσία φυσικής δραστηριότητας ή σωματικής δραστηριότητας.
  • Γήρας Παρόλο που συχνά οι νέες γυναίκες πρέπει να βελτιώσουν την εντερική τους κινητικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νεογέννητα βρέφη, καθώς και τα μεγαλύτερα παιδιά.
  • Η τάση για υποτονική κινητικότητα μπορεί να προγραμματιστεί γενετικά, δηλαδή, κληρονομική.
  • Θεραπεία με φάρμακα που προκαλούν την εμφάνιση δυσκινησίας. Για παράδειγμα, η λήψη αντιβιοτικών (εάν δεν συνδυάζεται με τη χρήση προβιοτικών, μπορεί να προκαλέσει δυσβολία). Και η ανισορροπία της μικροχλωρίδας, με τη σειρά της, επηρεάζει την εντερική κινητικότητα.

Συχνά η αιτία των διαταραχών στο πεπτικό σύστημα είναι αποτυχίες στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Πώς να βελτιώσετε την εντερική περισταλτική στους ενήλικες

Πρέπει να αρχίσετε να επαναφέρετε τη λειτουργία του κινητήρα με μια δίαιτα. Αυτό σημαίνει την προσαρμογή των τροφίμων, τον περιορισμό ή την πλήρη εξάλειψη της χρήσης ορισμένων προϊόντων. Η είσοδός τους στο στομάχι εμποδίζει την πέψη:

  • Ζεστά ποτά και φαγητό.
  • Μαύρο τσάι, καφές, ανθρακούχο νερό, αλκοόλ, ζελέ στο άμυλο πατάτας.
  • Φρέσκο ​​ψωμί, ψήσιμο.
  • Ζωικά λίπη και προϊόντα που βασίζονται σε αυτά.
  • Αυγά
  • Γλυκά - κέικ, γλυκά, γλυκά, σοκολάτα γάλακτος.
  • Κριθάρι, σιμιγδάλι ή χυλό ρύζι (αφέψημα).
  • Ψωμί ψημένο ή τριμμένο, πολτοποιημένα λαχανικά.
  • Μη-φαρμακευτικό κρέας, ή μαγειρεμένο με το τηγάνισμα.
  • Νωπά ή σε κομπόστα - αχλάδι, κυδώνι, μαύρο chokeberry, κεράσι πουλιών.

Βελτιώστε τις πεπτικές διαδικασίες των προϊόντων αυτών:

  • Μέτρια κρύα ποτά - κβας, μεταλλικό νερό, κομπόστες και χυμοί.
  • Πίτα ή ψωμί μαζί τους.
  • Νωπά παρασκευασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα, κεφίρ ή cottage cheese με ξινή κρέμα.
  • Popsicles.
  • Ακατέργαστα λαχανικά, στα οποία η περιεκτικότητα σε ίνες είναι σε υψηλό επίπεδο - λάχανο (επίσης τουρσί ή θάλασσα), ραπάνια, καρότα και τεύτλα.
  • Μούρα και φρούτα με ξινό, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών, καρύδια, χόρτα.
  • Φαγόπυρο, yachka, πλιγούρι βρώμης.
  • Όλοι οι τύποι φυτικών ελαίων.
  • Θαλασσινά.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε καθαρό νερό, ειδικά το πρωί με άδειο στομάχι. Ο καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της περισταλτικότητας καταναλώνοντας καρπούζια, πεπόνια, αγγούρια και ντομάτες.

Εκτός από την εξομάλυνση της διατροφής, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, θεραπευτικές ασκήσεις. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την ποιότητα και την ταχύτητα της πέψης με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.


Ενισχυτές εντερικής κινητικότητας

Για να βελτιωθεί και να αποκατασταθεί η κινητικότητα του εντέρου σε ενήλικες ασθενείς μπορεί να υπάρχουν φάρμακα που έχουν διεγερτικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, τα φάρμακα όπως το Proserin βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο καλά.

Η ενίσχυση της συσταλτικής λειτουργίας του σώματος θα συμβάλει σε καθαρτικά, ένα ευρύ φάσμα των οποίων παρουσιάζεται σε κάθε φαρμακείο. Ανάλογα με το τμήμα του εντέρου, στο οποίο υπάρχουν παραβιάσεις, μπορείτε να πάρετε φάρμακα μιας από τις ομάδες:

  • Μέσα για την ομαλοποίηση της λειτουργίας ολόκληρου του σώματος. Για παράδειγμα, τα αγγλικά και το αλάτι του Glauber. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα εκδηλώνεται 60-120 λεπτά μετά τη χορήγηση.
  • Φάρμακα που επηρεάζουν τον τομέα του λεπτού εντέρου. Αυτό είναι το καστορέλαιο, το οποίο προωθεί την εκκένωση του εντέρου μετά από 2-6 ώρες.
  • Οσμευτικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Για παράδειγμα, το Regulax με φυτική βάση, που περιλαμβάνει εκχυλίσματα από senna, δαμάσκηνο και σύκα. Τα κοινά χημικά φάρμακα είναι η φαινολφθαλεΐνη, το bisacodil, το Guttalax. Μορφές απελευθέρωσης τέτοιων φαρμάκων είναι διάφορα - δισκία, ορθικά υπόθετα ή σταγόνες για στοματική χρήση.

Ανάλογα με την κλινική εικόνα της νόσου, μπορεί επίσης να συνταγογραφείται από τον γιατρό να κανονικοποιήσει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σε κάθε περίπτωση, η αυτοθεραπεία αυτής της παθολογίας είναι καλύτερο να μην ασχοληθεί. Μόνο ένας γιατρός, με βάση την αναμνησία, μπορεί να επιλέξει το βέλτιστο θεραπευτικό σχήμα.

Γυμναστική

Ένα σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία της εντερικής δυσκινησίας είναι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Εάν το άτομο είναι ηλικιωμένο, έχει κακή υγεία, τότε δεν υπάρχει ανάγκη να ασκήσει μεγάλη πίεση. Αρκετά καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα. Και είναι επίσης επιθυμητό να πραγματοποιηθεί αυτο-μασάζ της κοιλιακής περιοχής. Μπορεί να γίνει με το χέρι ή με ένα πίδακα νερού κατά τη διάρκεια ενός ντους.

Εάν το επιτρέπει η υγεία, θα πρέπει να ασχοληθείτε με τα αγαπημένα σας αθλήματα 3-4 φορές την εβδομάδα. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι εκείνα που βοηθούν στην ανάπτυξη της περιοχής του τύπου:

  • Τρέξιμο και περπάτημα.
  • Ποδόσφαιρο
  • Ιππασία ή ποδηλασία.
  • Κολύμπι
  • Τένις.

Στο σπίτι, ενεργοποιούν εντερική περισταλτική με τη βοήθεια καθημερινών ασκήσεων το πρωί. Κάντε ασκήσεις με έμφαση στην κοιλιά και τα πόδια. Αυτές είναι κάμψεις και στροφές του σώματος, αργές καταλήψεις, άλματα. Κατεβάστε τον τύπο δεν μπορεί καν να πάρει από το κρεβάτι.

Λαϊκές θεραπείες

Αξιόπιστες συνταγές νόστιμων πιάτων χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της εντερικής λειτουργίας κινητήρα:

  • Αναμειγνυόμενο μείγμα φύτρων σιταριού, μήλων, πλιγούρι βρώμης, μέλι, ξηροί καρποί και χυμός λεμονιού.
  • Μείγμα αποξηραμένων φρούτων - δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, πρόπολη, γρασίδι.
  • Θρυμματισμένοι σπόροι οσπρίων.
  • Πίτουρο σίτου.

Μπορείτε να πάρετε τακτικά ένα ποτό - το λάδι, το τσάι με αποξηραμένα φρούτα, τα αρωματισμένα μούρα και τα ποτά φρούτων, τους σπιτικούς χυμούς.

Θεραπεία σε έγκυες γυναίκες

Εάν μια γυναίκα φέρει ένα παιδί, αυτό το γεγονός λαμβάνεται υπόψη στη θεραπεία της εντερικής δυσκινησίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μερικά φάρμακα ή άσκηση μπορεί να έχουν καταστρεπτική επίδραση στο έμβρυο. Ακόμη και η ίδια η εντερική περισταλτική, αν ενισχυθεί, μπορεί να προκαλέσει συστολή και αποβολή της μήτρας. Ως εκ τούτου, η θεραπεία αυτής της ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αποκλειστική αρμοδιότητα του γιατρού.

Η μελλοντική μητέρα είναι καλύτερο να μην παίρνει φάρμακα και θα περιορίζεται στην ασφαλέστερη παραδοσιακή ιατρική. Και επίσης, προκειμένου να αυξηθεί η εντερική κινητικότητα, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η φυσική δραστηριότητα, να εξομαλυνθεί η συνταγογράφηση, η διατροφή και η καθημερινή ρουτίνα.

Θεραπεία στα παιδιά

Για να σταθεροποιήσετε την εντερική κινητικότητα στα νεογέννητα, μπορείτε:

  • Όταν οι μητέρες HB επανεξετάσουν τη διατροφή τους, μειώνουν ή εξαλείφουν τη χρήση κρέατος, προϊόντων αλευριού και γλυκών. Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε λίγο νερό στο μωρό σας.
  • Εάν εφαρμόζεται τεχνητή σίτιση - χρήση υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένου γάλακτος.
  • Όταν αναμειγνύονται - ακυρώστε την έγκαιρη εισαγωγή πρωτεϊνικών τροφίμων (κρέας) στη διατροφή.

Εάν η προσαρμογή της δίαιτας δεν βοήθησε - επικοινωνήστε με τον παιδίατρο, ο οποίος θα διευκρινίσει τη διάγνωση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτά είναι παρασκευάσματα λακτουλόζης, υπόθετα γλυκερίνης.

Η θεραπεία για παιδιά μετά το πρώτο έτος της ζωής τους συνίσταται σε δίαιτα (τρόφιμα με διαιτητικές ίνες και γαλακτοκομικά προϊόντα). Μπορεί να συνταγογραφηθεί για θεραπεία:

  • Προβιοτικά.
  • Φάρμακα που περιέχουν λακτουλόζη (Duphalac) και αραίωση μάζας κοπράνων (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
  • Αντιπλημμυρικά και νορμοτονικά (Mebeverin, Trimebutin).
  • Μικροσυστοί (Microlax).

Πρόληψη ασθενειών

Για να αποφύγετε την εμφάνιση ή την επανάληψη της παθολογίας, χρειάζεστε:

  1. Συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο τουλάχιστον μία φορά κάθε 12 μήνες.
  2. Διατηρήστε τη συνήθη δραστηριότητα του κινητήρα.
  3. Φάτε καλά στο χρόνο, περιορίζοντας τη χρήση τροφίμων και πιάτων επιβλαβών για την πέψη.
  4. Αποφύγετε το άγχος και την υπερβολική εργασία.