Ο παλμός θεωρείται ο αριθμός των κτύπων, ο οποίος κάνει την καρδιά σε ένα λεπτό. Με συστολή, ωθεί το αίμα στις αρτηρίες και οι τοίχοι των αγγείων αναπτύσσονται και κυμαίνονται με κάθε τέτοια δράση. Ο καθένας μπορεί εύκολα να νιώσει τον παλμό στον καρπό ή στον αυχένα και αν θέλετε να υπολογίσετε τον καρδιακό ρυθμό, ο οποίος μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη σωματική δραστηριότητα, τη γενική και ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του σώματος, τον καιρό και ακόμη και την ώρα της ημέρας.
Ο βέλτιστος χρόνος για τη μέτρηση του παλμού μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος, δηλαδή μεταξύ 11 και 13 ωρών της ημέρας. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες περιστάσεις, κατά τη διάρκεια ή μετά την οποία, η διάγνωση του καρδιακού ρυθμού δεν θα δώσει αξιόπιστα αποτελέσματα:
Η καρδιά των γυναικών είναι μικρότερη σε μέγεθος από ό, τι στους άνδρες, επομένως, για άντληση αίματος, χρειάζεται μεγαλύτερο αριθμό συσπάσεων. Ο καρδιακός ρυθμός σε μια ήρεμη κατάσταση είναι 70-80 παλμούς ανά λεπτό. Ωστόσο, πολλοί γιατροί θεωρούν ότι αυτό το ποσοστό είναι ιδανικό για γυναίκες ηλικίας 18 έως 40 ετών.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τον παλμό στις γυναίκες. Το κυριότερο είναι οι περιοδικές αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα (εμμηνόρροια), η αυξημένη διέγερση του νευρικού συστήματος και η μεγαλύτερη τάση αλλαγής του βάρους. Τώρα ας μιλήσουμε για κάθε μία με περισσότερες λεπτομέρειες.
Οι ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται κατά την εμμηνόρροια, προκαλούν διαφορετική αντίδραση του σώματος. Κάποιος πρήξιμο στο στήθος, υπάρχει μια αίσθηση κούρασης και ευερεθιστότητας, άλλοι έχουν ρίγη και πυρετό σε τέτοιες ημέρες, τραβώντας την κάτω κοιλιακή χώρα ή πονώντας στο κάτω μέρος της πλάτης. Τέτοιες διαδικασίες δεν είναι πλήρεις χωρίς αύξηση της αρτηριακής πίεσης και, ως εκ τούτου, οδηγούν σε γρήγορο παλμό.
Παρά το γεγονός ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό και μοναδικό, ανήκει σε ένα φύλο και προκαθορίζει ορισμένες διαφορές. Οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες και συναισθηματικές, και το νευρικό τους σύστημα είναι πιο ευερέθιστο και ασταθές. Ως εκ τούτου, οι συχνές μεταβολές της διάθεσης και άλλες συναισθηματικές εκρήξεις που επηρεάζουν τον θηλυκό πληθυσμό σε μεγαλύτερο βαθμό από το αρσενικό, επηρεάζουν την αστάθεια του καρδιακού ρυθμού, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα.
Αν μιλάμε για τη δυναμική του βάρους, έτσι συνέβη ότι οι κυρίες αγαπούν να επιδοθούν με αλεύρι και προϊόντα σοκολάτας, και, βρίσκοντας αύξηση του βάρους των δύο κιλών, πηγαίνουν αμέσως σε μια αυστηρή διατροφή. Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στον καρδιακό ρυθμό.
Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον παλμό στις γυναίκες. Για παράδειγμα, το επίπεδο σωματικής ικανότητας. Αν το κορίτσι επισκέπτεται συνεχώς το γυμναστήριο, η πισίνα, θέλει να τρέξει το πρωί, τότε ο καρδιακός ρυθμός σε μια ήσυχη κατάσταση μπορεί να φτάσει μέχρι και 50-60 κτύπους. Ακόμα και σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος σε αυτούς τους ανθρώπους, ο παλμός δεν θα αυξηθεί πάνω από το ρυθμό των 100-110 συστολών. Αν μιλάμε για αθλητές, οι τακτικές προπονήσεις και οι διαγωνισμοί τους οδηγούν στο σχηματισμό της λεγόμενης αθλητικής καρδιάς, για την οποία τα 40 εγκεφαλικά επεισόδια είναι συχνά ο κανόνας.
Αυξημένος καρδιακός ρυθμός προκαλείται από: το υπερβολικό βάρος, την υψηλή θερμοκρασία του αέρα, την παρουσία ασθενειών ή φλεγμονωδών διεργασιών, το άγχος, την επίδραση του καφέ, του τσαγιού ή του τσαγιού.
Όπως σημειώσαμε παραπάνω, 70-80 παλμοί ανά λεπτό θεωρούνται φυσιολογικός παλμός για τις γυναίκες. Ωστόσο, η ηλικία και οι φυσικές αλλαγές στο σώμα ρυθμίζουν τον καρδιακό ρυθμό, έτσι ώστε κάθε 10 χρόνια να αυξάνεται ο ρυθμός κατά 5-10 κτύπους.
Μεταξύ των ηλικιών 20 και 30-35, η καρδιά μιας υγιούς γυναίκας παράγει 60-70 περικοπές ανά λεπτό. Με τα χρόνια, τα σκάφη και η ίδια η καρδιά γερνούν, γι 'αυτό αρχίζει να χτυπά πιο συχνά για τις γυναίκες που γιορτάζουν τα 30α γενέθλιά τους, αλλά δεν έχουν ακόμη φθάσει την ηλικία των 40 ετών, ο κανονικός παλμός είναι 70-75 κτυπά. Όσο μεγαλύτερης είναι η γυναίκα, τόσο συχνότερος θα είναι ο παλμός της. Ως εκ τούτου, για τους εκπροσώπους της όμορφης μισής ανθρωπότητας, η ηλικία της οποίας κυμαίνεται από 40 έως 50 έτη, ο παλμός σε 80 παλμούς ανά λεπτό είναι αρκετά φυσιολογικός και δεν απαιτεί προσαρμογή με την ευημερία ενός ατόμου. Για ηλικιωμένες γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών, αλλά μικρότερης των 70 ετών, ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός φθάνει τα 80-85 παλμούς. Για τις γιαγιάδες, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί εύκολα να ξεπεράσει τα 85 παλμούς ανά λεπτό, αλλά είναι ανεπιθύμητο να είναι πάνω από 100.
Όλοι οι δείκτες καρδιακού ρυθμού θεωρούνται γενικευμένοι και υπολογίζονται κατά μέσον όρο, αντιστοιχούν στα χαρακτηριστικά της καρδιακής δραστηριότητας των περισσότερων γυναικών. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ατομικό και ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να είναι διαφορετικός από τους τυπικούς δείκτες. Ο αυξημένος ή μειωμένος παλμός συχνά δεν δίνει σε μια γυναίκα δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά είναι βέλτιστη γι 'αυτήν. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τον ρυθμό καρδιακού ρυθμού σας, ο οποίος θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε καλύτερα την υγεία σας και σε περίπτωση αποκλίσεων, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Ο καρδιακός ρυθμός είναι ο αριθμός κτύπων που εκτελείται από την καρδιά σε 1 λεπτό. Κατά τη διάρκεια της συστολής του οργάνου, αίμα ωθείται στις αρτηρίες, τα τοιχώματα τους επεκτείνονται και ταλαντεύονται. Σύμφωνα με το ρυθμό της καρδιάς, μπορεί κανείς να αξιολογήσει την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας Επειδή πολλοί ενδιαφέρονται για το ρυθμό του καρδιακού παλμού στις γυναίκες.
Στα μικρά παιδιά, υπάρχει ένα μάλλον υψηλό ποσοστό παλμών - μπορεί να φτάσει τα 160 κτύπους ανά λεπτό. Σε αυτή την περίπτωση, το φύλο του παιδιού δεν έχει σημασία. Καθώς μεγαλώνει, ο καρδιακός του ρυθμός επιβραδύνεται και η καρδιά του δεν αρχίζει να χτυπά τόσο γρήγορα.
Σε εφήβους, ο καρδιακός ρυθμός είναι επίσης αρκετά υψηλός. Αυτός ο δείκτης αυξάνεται υπό την επίδραση των ορμονών φύλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το περιεχόμενό τους στο αίμα αυξάνεται σημαντικά.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα κορίτσια αναπτύσσουν την εφηβεία νωρίτερα από τα αγόρια. Ως εκ τούτου, στην ηλικία των 10-11 ετών, η συχνότητα των συσπάσεων των καρδιών σε κορίτσια μπορεί να υπερβαίνει τα πρότυπα των παιδιών, ενώ στα αγόρια αυτή η παράμετρος παραμένει η ίδια. Μια παραλλαγή του κανόνα για αυτήν την ηλικιακή κατηγορία είναι οι παράμετροι στο επίπεδο των 70-110 εγκεφαλικών επεισοδίων.
Σε ενήλικες γυναίκες, ο βέλτιστος ρυθμός κυμαίνεται μεταξύ 60-80 κτύπων. Στους άνδρες, αυτή η παράμετρος είναι ελαφρώς χαμηλότερη. Ο πίνακας δείχνει τον ρυθμό του καρδιακού ρυθμού στις διάφορες γυναίκες κατά ηλικία:
Ηλικία χρόνια
Ρυθμός παλμού, παλμοί ανά λεπτό
Με την ηλικία, η καρδιά αρχίζει να φθείρεται. Ο παλμός αλλάζει σημαντικά καθώς ο οργανισμός μεγαλώνει. Όσο μεγαλύτερης είναι η γυναίκα, τόσο πιο συχνά η καρδιά της κτυπά.
Αυτό οφείλεται σε δυσλειτουργία του καρδιακού μυός. Δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα φορτία που ήταν φυσιολογικά νωρίτερα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο οργανισμός επιταχύνει τον ρυθμό της εργασίας για την εκτέλεση των απαραίτητων εργασιών.
Ένας παλμός των 60 κτύπων μπορεί να θεωρηθεί παραλλαγή του κανόνα για ένα κορίτσι 20 ετών. Ωστόσο, στις 40, αυτή η παράμετρος υποδηλώνει καλή λειτουργία της καρδιάς. Οι 80 κτύποι ανά λεπτό είναι αρκετά φυσιολογικοί για έναν ασθενή ηλικίας 60 ετών. Εάν οι γυναίκες μετά την ηλικία των 50 ετών, οι παράμετροι υπερβαίνουν τις 90, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Κατά τη μέτρηση του καρδιακού παλμού θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη αυτοί οι παράγοντες:
Οι γιατροί συμβουλεύουν όλες τις γυναίκες άνω των 40 ετών να παρακολουθούν τις παραμέτρους καρδιακού παλμού. Ο λόγος για την πτώση του καρδιακού ρυθμού είναι η βραδυκαρδία, η οποία συνοδεύεται από αδυναμία και αυξημένη κόπωση. Συχνά εμφανίζεται σε άτομα που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Επίσης, αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική της ήττας του συστήματος καρδιακής αγωγής. Συχνά παρατηρείται με την ανάπτυξη αδυναμίας του κόλπου.
Ο αυξημένος καρδιακός παλμός συνδέεται επίσης με τη σωματική άσκηση, το άγχος και τη διαμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο. Αν ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης ή της προπόνησης, αυτό είναι μια φυσιολογική παραλλαγή.
Επίσης, οι ακόλουθοι παράγοντες θεωρούνται ότι προκαλούν παράγοντες αυξημένου καρδιακού ρυθμού:
Σημαντικό: Μετά την εξάλειψη της αιτίας της παραβίασης, ο παλμός αποκαθίσταται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και υπό την επίδραση αυτών των παραγόντων, η παράμετρος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 220 κτυπήματα.
Εάν αντιμετωπίζετε επιπρόσθετες εκδηλώσεις με τη μορφή πόνου και καψίματος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή και σκουρόχρωση των ματιών, αξίζει να υποβληθείτε σε λεπτομερή εξέταση. Οι λόγοι για την εμφάνιση τέτοιων σημείων περιλαμβάνουν τις ακόλουθες παραβιάσεις:
Οι παράμετροι των συσπάσεων της καρδιάς στις γυναίκες επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες. Ένα από αυτά είναι εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο αριθμός καρδιακών παλμών συνήθως αυξάνεται.
Οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν πολλές αλλαγές. Πολύ συχνά, αναπτύσσουν φυσιολογική ταχυκαρδία. Μην ανησυχείτε, γιατί αυτό είναι μόνο ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται κατά τα αρχικά στάδια. Αυτό οφείλεται σε αξιοσημείωτες ορμονικές αλλαγές. Κανονικά, αυτή η παράμετρος είναι 100-110. Την εβδομάδα 12-13, το ποσοστό είναι ελαφρώς μειωμένο. Ωστόσο, στο τρίτο τρίμηνο παρατηρείται αύξηση. Αυτό οφείλεται στην ανάγκη της καρδιάς να αντλεί περισσότερο αίμα. Λόγω αυτού, η συχνότητα των συσπάσεων του σώματος αυξάνεται.
Εάν ο παλμός μιας εγκύου γυναίκας είναι σημαντικά υψηλότερος από τον φυσιολογικό ή η δυσλειτουργία του καρδιοαγγειακού συστήματος έχει καταγραφεί προηγουμένως, υπάρχει κίνδυνος καθυστερημένης τοξικότητας. Αυτό οδηγεί σε απότομες διακυμάνσεις της πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, γεγονός που δημιουργεί την ανάγκη για καισαρική τομή.
Σε άλλες περιπτώσεις, μην ανησυχείτε. Μετά τον τοκετό και την ανάκτηση της υγείας μιας γυναίκας, όλες οι παράμετροι κανονικοποιούνται. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει σε 1,5-2 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.
Σημαντικό: Εάν ο καρδιακός ρυθμός μιας εγκύου υπερβαίνει τους 110 ρυθμούς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Αυτός ο γιατρός πρέπει να ελέγχει τη διαδικασία του τοκετού, επειδή αυτή τη στιγμή υπάρχει ο κίνδυνος μιας απότομης αύξησης της παραμέτρου. Αυτό δημιουργεί απειλή για την υγεία και τη ζωή των γυναικών.
Για να καθορίσετε τις πραγματικές παραμέτρους του καρδιακού ρυθμού, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:
Για να καθορίσετε τις παραμέτρους του καρδιακού παλμού, τοποθετήστε τα δάκτυλα μέσης και ευρετηρίου στην ακτινική αρτηρία. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε μια τέτοια προσπάθεια, η οποία θα βοηθήσει να αισθανθεί την παλμό αρκετά σαφώς. Στη συνέχεια θα πρέπει να θεωρούνται τρόμος για 30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, η προκύπτουσα τιμή πολλαπλασιάζεται επί 2.
Σε περίπτωση ανίχνευσης αρρυθμίας κατά την αξιολόγηση των δεικτών, ο υπολογισμός πρέπει να πραγματοποιηθεί εντός 1 λεπτού. Αυτό θα βοηθήσει στην επίτευξη των πιο ακριβών τιμών.
Εάν υπάρχει παραβίαση του καρδιακού παλμού στο φόντο της χρήσης ναρκωτικών ή αθλημάτων, θα πρέπει να ακυρωθούν και μετά ο παλμός θα πρέπει να μετρηθεί ξανά. Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα καθορίσει την επίδραση των φαρμάκων στη συχνότητα των καρδιακών παλμών και, αν χρειαστεί, θα επιλέξει ένα παρόμοιο φάρμακο.
Εάν ο καρδιακός ρυθμός ανά λεπτό είναι πολύ χαμηλότερος ή υψηλότερος από τις τιμές που λαμβάνονται, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό. Η επίσκεψη σε ειδικό δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αναβληθεί εάν ο δείκτης είναι τακτικά μεγαλύτερος από 100 ή μικρότερος από 60. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα ΗΚΓ.
Με την εμφάνιση επιπρόσθετων συμπτωμάτων με τη μορφή γενικής αδυναμίας, λιποθυμίας, ναυτίας, ζάλης, απαιτείται πλήρης εξέταση. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατόν να εντοπιστούν παθολογίες που σχετίζονται με την εξασθενημένη λειτουργία της καρδιάς ή του θυρεοειδούς αδένα.
Για να αντιμετωπίσετε μια αύξηση της συχνότητας των καρδιακών παλμών μέσα σε ένα λεπτό, αξίζει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού. Ορίζει τη θεραπεία ανάλογα με τα σημάδια της παθολογίας.
Οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να χρησιμοποιούν βότανα. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν ηρεμιστικά. Επιπρόσθετα συνταγογραφείται κάλιο και μαγνήσιο. Συμπλέγματα βιταμινών-ανόργανων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν.
Παρουσιάζοντας λειτουργικές αποκλίσεις, αξίζει τον κόπο να αποκλείσουμε παράγοντες που οδηγούν σε μια αλλαγή στον κανονικό καρδιακό παλμό μέσα σε ένα λεπτό στις γυναίκες. Για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα, χρησιμοποιούσαν συχνά ηρεμιστικά που περιείχαν παιώνια, βαλεριάνα και μητέρα.
Τώρα γνωρίζετε το ρυθμό καρδιακών παλμών ανά λεπτό στις γυναίκες. Εάν αποκλίνετε από τις καθορισμένες παραμέτρους, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε λεπτομερή εξέταση. Αυτό θα βοηθήσει στην ανίχνευση επικίνδυνων παθολογιών και στην έγκαιρη επιλογή της κατάλληλης θεραπείας.
Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: πώς θα πρέπει ο παλμός να είναι φυσιολογικός στις γυναίκες, καθώς οι φυσιολογικές τιμές αλλάζουν με την ηλικία. Τι μπορεί να πει αποκλίσεις από τον κανόνα. Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά του παλμού στις γυναίκες.
Συγγραφέας του άρθρου: Βικτόρια Stoyanova, ιατρός δεύτερης κατηγορίας, επικεφαλής εργαστηρίου στο κέντρο διάγνωσης και θεραπείας (2015-2016).
Ποιος είναι ο φυσιολογικός παλμός στους άνδρες και τις γυναίκες; Οι τιμές του κυμαίνονται από 60 έως 100 χτυπήματα ανά λεπτό. Οι φυσιολογικές τιμές στην παιδική ηλικία και την εφηβεία ποικίλλουν σημαντικά. Οι μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα δεν υποδεικνύουν πάντοτε ασθένειες.
Εάν ο καρδιακός παλμός σας είναι ανώμαλος, συμβουλευτείτε τον καρδιολόγο σας. Θα συνταγογραφήσει μια διάγνωση και, αν χρειαστεί, θεραπεία.
Περαιτέρω στο άρθρο θα βρείτε ένα τραπέζι με δεδομένα ανά ηλικία, ποια θα πρέπει να είναι η συχνότητα των συσπάσεων της καρδιάς μιας γυναίκας. Επίσης, για σύγκριση, θα δοθούν οι φυσιολογικές τιμές για τους άνδρες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο τα κορίτσια όσο και τα αγόρια έχουν τον ίδιο καρδιακό ρυθμό.
Με την ηλικία, ο παλμός γίνεται λιγότερο συχνός. Καθώς η καρδιά αναπτύσσεται και αναπτύσσεται, είναι σε θέση να αντλεί περισσότερο όγκο αίματος σε μία συστολή - και με την πάροδο του χρόνου δεν χρειάζεται να συστέλλεται τόσο συχνά όσο στην παιδική ηλικία.
Κατά την εφηβεία και την εφηβεία, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται υπό την επίδραση των ορμονών φύλου, των οποίων η συγκέντρωση στο αίμα αυξάνεται.
Στα κορίτσια, η εφηβεία αρχίζει νωρίτερα. Ως εκ τούτου, στην ηλικία των 10-11 ετών, ο καρδιακός ρυθμός των κοριτσιών μπορεί να είναι ήδη πάνω από τον κανόνα του παιδιού, και μεταξύ των αγοριών δεν είναι ακόμα.
Κατά μέσο όρο, στην ενηλικίωση, ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός στις γυναίκες είναι συχνότερα σε 6-7 παλμούς ανά λεπτό από τους άνδρες. Η γυναικεία καρδιά μπορεί να συστέλλεται λίγο ταχύτερα λόγω της μικρότερης ανάπτυξης: με χαμηλή ανάπτυξη, η κύρια κυκλοφορία είναι μικρότερη και το αίμα περνά μέσα από αυτό ταχύτερα. Αλλά αυτή η διαφορά δεν είναι τόσο σημαντική - και όπως και στους χαμηλός άνδρες, η καρδιά μπορεί να συρρικνώνεται πιο συχνά, και στις υψηλές γυναίκες λιγότερο συχνά.
Με την ηλικία, ο καρδιακός παλμός αυξάνεται ελαφρώς λόγω των αλλαγών στο σώμα που σχετίζονται με την ηλικία, των αλλαγών στο μεταβολισμό και λόγω της φθοράς του καρδιαγγειακού συστήματος.
Κάντε κλικ στη φωτογραφία για μεγέθυνση
Στις γυναίκες μεταξύ 45 και 50 ετών αρχίζει η εμμηνόπαυση. Σε σχέση με τη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, ο καρδιακός παλμός μπορεί να αυξηθεί έως και 95 παλμούς ανά λεπτό - αυτό δεν αποτελεί απόκλιση αν δεν υπάρχουν ανωμαλίες στον υπερηχογράφημα της καρδιάς.
Αμέσως, σημειώνουμε ότι ο ρυθμός του καρδιακού παλμού μπορεί να είναι μεμονωμένος. Μερικές φορές συμβαίνει ότι ο καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου υπερβαίνει τις τιμές που υποδεικνύονται στον πίνακα, αλλά όλες οι εξετάσεις δεν αποκαλύπτουν ανωμαλίες. Στην περίπτωση αυτή, είναι απλώς ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό.
Ο καρδιακός παλμός μπορεί να αυξηθεί για μικρό χρονικό διάστημα υπό την επίδραση τέτοιων παραγόντων:
Οι αίσθημα παλμών, επιταχυνόμενοι για αυτούς τους λόγους, γίνονται γρήγορα ξανά κανονικοί.
Λάβετε υπόψη ότι ακόμα και όταν εκτίθεται σε οποιονδήποτε από αυτούς τους παράγοντες, ο καρδιακός ρυθμός δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 220 ρυθμούς ανά λεπτό. Εάν πρόσφατα έχετε αρχίσει να ασκείστε και είστε επιρρεπείς στον καρδιακό ρυθμό, χρησιμοποιήστε ειδικές συσκευές που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αν ο δείκτης ξεπεράσει τα 220 κτύπους ανά λεπτό, μειώστε σταδιακά (όχι απότομα) τη ένταση της σωματικής δραστηριότητας.
Οι λόγοι για αυξημένο καρδιακό ρυθμό στις γυναίκες μπορεί να είναι:
Εάν ο καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπερβαίνει τους 115 παλμούς ανά λεπτό, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, έναν ενδοκρινολόγο και έναν καρδιολόγο.
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι αίσθημα παλμών της καρδιάς συνήθως εξαλείφονται με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Εάν η ταχυκαρδία δεν περάσει, ίσως η θεραπεία επιλέχθηκε λανθασμένα ή ο λόγος έγκειται στα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα και όχι στο ορμονικό υπόβαθρο.
Αιτίες επιταχυνόμενου καρδιακού παλμού στις γυναίκες
Επίσης, η αιτία του υψηλού παλμού μπορεί να είναι οι ακόλουθες ασθένειες:
Εάν ο καρδιακός παλμός είναι κάτω από τις κανονικές τιμές, αυτό μπορεί επίσης να είναι μια παραλλαγή του προτύπου. Βραδυκαρδία (αργός παλμός) παρατηρείται συχνά σε αθλητές (και αθλητές). Μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα διαταραχών του συστήματος καρδιακής αγωγής (για παράδειγμα, σύνδρομο ασθενούς κόλπου).
Εάν ο παλμός σας είναι υψηλότερος ή χαμηλότερος από τον κανονικό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Συγγραφέας του άρθρου: Βικτόρια Stoyanova, ιατρός δεύτερης κατηγορίας, επικεφαλής εργαστηρίου στο κέντρο διάγνωσης και θεραπείας (2015-2016).
Κατά τη διάρκεια της ζωής, οι σοβαρές διεργασίες και οι αλλαγές ηλικίας εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος, τα αιμοφόρα αγγεία, την ισορροπία των ορμονικών επιπέδων, τον καρδιακό ρυθμό, τον παλμό. Οι αλλαγές σε αυτούς τους δείκτες εξαρτώνται από τη φυσική δραστηριότητα, τα ατομικά χαρακτηριστικά, τις σχετικές ασθένειες. Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες καθορίζεται από γενικά αποδεκτούς δείκτες που αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στην επίσημη ιατρική, είναι συνηθισμένο να διαχωρίζονται οι βασικές έννοιες της συχνότητας των συσπάσεων του καρδιακού μυός και του παλμού. Παρόλο που οι άνθρωποι τις συγκρίνουν λανθασμένα.
Ο φυσιολογικός παλμός σε έναν ενήλικα (γυναίκες, άντρες) ονομάζεται συχνότητα αύξησης του πλάτους του αρτηριακού αυλού, ο οποίος παρατηρείται κατά τη διάρκεια της ενεργού καρδιακής δραστηριότητας αμέσως κατά την απελευθέρωση του αίματος. Μπορεί εύκολα να γίνει αισθητή με απτική επαφή με μέρη στο σώμα που διαφέρουν στο λεπτό δέρμα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ναούς, αγκώνες, λαιμό, καρπούς.
Αν μιλάμε για τη συχνότητα των συσπάσεων της καρδιάς, αντιπροσωπεύεται από τον αριθμό των συμπιέσιμων κινήσεων που κάνουν τις καρδιακές κοιλίες σε διάστημα 1 λεπτού.
Ενδιαφέρουσες Η πρακτική δείχνει ότι ο ρυθμός παλμού σε μια γυναίκα οποιασδήποτε ηλικίας είναι συνήθως ίσος με τον καρδιακό ρυθμό, αλλά ελλείψει σοβαρών ασθενειών.
Κατά τη διάγνωση της αρρυθμίας, ο καρδιακός παλμός αυξάνεται, αλλά ο παλμός μειώνεται σημαντικά.
Όταν εξετάζονται από έναν καρδιολόγο, οι ασθενείς συχνά αναρωτιούνται ποιος είναι ο φυσιολογικός παλμός. Ο δείκτης αυτός εξαρτάται από μια ολόκληρη σειρά παραγόντων που πρέπει να ληφθούν υπόψη:
Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες ανά λεπτό, ανεξάρτητα από το όριο ηλικίας, κυμαίνεται μεταξύ 60 και 90 κτύπων. Ωστόσο, οι ονομασίες αυτές είναι γενικά αποδεκτές, λόγω φυσιολογικών χαρακτηριστικών και η μεμονωμένη δομή του οργανισμού μπορεί να διαφέρει ελαφρώς.
Ο τυπικός ορισμός του παλμού στο δίκαιο φύλο της νεαρής και μεσαίας ηλικίας σε μια εντελώς ήρεμη κατάσταση είναι 60-90 κτύποι ως πρότυπο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως. Αλλά ένα τέτοιο εύρος αντιπροσωπεύεται σε ένα ευρύ φάσμα. Για τα κορίτσια, επιτρέπονται 70-85 κτυπήματα / λεπτό, ενώ για τις μεγαλύτερες κυρίες τα όρια αυτά μπορούν να μειωθούν στα 65. Σημαντική μείωση παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
Είναι σημαντικό! Τέτοιοι μετασχηματισμοί στο σώμα έχουν άμεση επίδραση στη συστολή του καρδιακού μυός.
Ακόμη και με μικρή σωματική άσκηση (πανανθρώπινα καταλήψεις), ειδικά αν είναι ακανόνιστα, ο καρδιακός ρυθμός σίγουρα θα αλλάξει σε σχέση με το συνηθισμένο για μια ενήλικη γυναίκα ποσοστό. Το τακτικό περπάτημα ενεργοποιεί το έργο της μυϊκής μάζας στα χέρια και τα πόδια, που παίρνει μια ορισμένη ποσότητα ενέργειας. Με βάση το επιταχυνόμενο μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος, οι ιστοί εμπλουτίζονται περισσότερο με οξυγόνο, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Όταν πραγματοποιείτε ένα επιταχυνόμενο περίπατο, ένας φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός για τις γυναίκες της μεσαίας κατηγορίας ανά ηλικία μπορεί να φθάσει το όριο των 100 κτύπων για εξήντα δευτερόλεπτα. Εάν οι συστολές του κύριου οργάνου έχουν αυξηθεί, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι τα φορτία που ασκούνται στο σώμα είναι πολύ μεγάλα.
Συνιστάται να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία, να αλλάζετε τη μέτρια σωματική δραστηριότητα, να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Είναι σημαντικό! Σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, αιμοφόρων αγγείων. Η σωστή απόφαση θα είναι η επανεξέταση και η αλλαγή της κανονικής διατροφής, η πλήρης απόρριψη κακών συνηθειών, η αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων.
Αυτό το άθλημα μπορεί να χωριστεί σε διάφορους τύπους. Ορισμένες ασκήσεις αποσκοπούν στην εναρμόνιση και χαλάρωση του σώματος. Η ουσία του άλλου είναι η αύξηση των φυσικών δραστηριοτήτων στην ενεργό μελέτη της μέγιστης ευελιξίας. Αυτό το είδος δοκιμής αντοχής μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών στην καρδιά. Σε αυτή την περίπτωση, ο παλμός θεωρείται φυσιολογικός σε γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας έως 120 κτύπους / λεπτό. Εάν η γιόγκα εκτελείται σωστά, επιτυγχάνεται θετική επίδραση στην εκπαίδευση με τη μορφή:
Είναι σημαντικό! Ένας παλμός 50-60 κτύπων για μια γυναίκα θεωρείται ο κανόνας. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα με τον σωστό τρόπο ζωής και πραγματοποιώντας θεραπευτικές ασκήσεις.
Η ημερήσια ώρα (πρωί, βράδυ) είναι ένα σημαντικό κριτήριο που επηρεάζει την αλλαγή του καρδιακού ρυθμού. Στη φάση του πλήρους ύπνου, οι μεταβολικές διαδικασίες θα επιβραδυνθούν σημαντικά.
Τα εσωτερικά όργανα μειώνουν τη δραστηριότητά τους, αντίστοιχα, μειώνουν τον συνήθη ρυθμό της καρδιάς σε ένα λεπτό. Ο ρυθμός των 40-45 συστολών της καρδιάς θεωρείται ότι είναι ο ρυθμός παλμών για όλες τις ηλικίες στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της νυκτερινής ανάπαυσης. Ο μικρότερος αριθμός παλμών σε πλήρη ανάπαυση παρατηρείται κατά την αυγή και ο ρυθμός μπορεί να αναπαρασταθεί από 30-35 περικοπές σε 60 δευτερόλεπτα. Αυτό το χαρακτηριστικό του θηλυκού σώματος εξηγείται από το γεγονός ότι ενεργοποιείται το νευρικό νεύρο, το οποίο αναστέλλει τη συστολική λειτουργία της καρδιάς τη νύχτα.
Αποδεκτό για καρδιακό ρυθμό μιας γυναίκας είναι στενά συνδεδεμένο με τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος. Έτσι, με την πάροδο των ετών, παρατηρούνται μη αναστρέψιμες αλλαγές, αφορά την αντοχή του λειτουργικού μυός της καρδιάς, την αγγειακή ελαστικότητα, το μεταβολισμό, που προκαθορίζει διαφορετικές τιμές του καρδιακού ρυθμού (πόσο είναι φυσιολογικό - καθορίζει την ηλικία).
Ο γενικά αποδεκτός πίνακας με τον ρυθμό παλμών στις γυναίκες κατά ηλικία με τον προσδιορισμό του κατώτερου και ανώτερου ορίου του καρδιακού ρυθμού:
Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων που προκύπτουν σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση συνεπάγεται την εξέταση της φυσιολογίας του σώματος της γυναίκας, ανάλογα με το όριο ηλικίας.
Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα μωρό δεν πρέπει να φοβηθεί από έναν υπερβολικό παλμό. Η διαδικασία αυτή εξηγείται εύκολα, διότι το σώμα υπόκειται σε τεράστια φορτία λόγω της παροχής οξυγόνου, των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών για την κανονική ανάπτυξη χρήσιμων ουσιών του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Ο παλμός της εγκύου αυξάνεται λόγω του σχηματισμού και της ανάπτυξης επιπλέον αιμοφόρων αγγείων, κάτι που είναι χαρακτηριστικό της θέσης της.
Υπάρχουν τυποποιημένοι πίνακες που ορίζουν έναν κανονικό παλμό για τις μέλλουσες μητέρες, κατά μέσο όρο κυμαίνονται από 70 έως 80 κτύπους σε 60 δευτερόλεπτα. Με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου, ο δείκτης αυξάνεται σημαντικά. Ήδη στο τρίτο τρίμηνο, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να υπερβαίνει τα 100 κτύπους.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πρόκληση μιας μείωσης ή αύξησης του παλμού με αντίστοιχη απόκλιση από τον κανόνα. Ξεκινούν από μια τραγική αλλαγή στην ώρα της ημέρας, την εκτέλεση ενισχυμένης σωματικής άσκησης, και τελειώνουν με την αναδιάρθρωση του γυναικείου σώματος και τις προοδευτικές μη ασφαλείς παθολογίες.
Εάν ο καρδιακός ρυθμός δεν συμμορφώνεται με γενικώς αποδεκτά πρότυπα, τα οποία συνοδεύονται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ειδικούς που θα σας παράσχουν ειδική ιατρική βοήθεια. Η αυτοθεραπεία μπορεί να περιπλέξει την ασθένεια.
Μια κατάσταση στην οποία ο καρδιακός ρυθμός υπερβαίνει τα 100 κτύπους / λεπτό σε κατάσταση απόλυτης ανάπαυσης ονομάζεται ταχυκαρδία. Στο σώμα, εμφανίζεται επιταχυνόμενη κυκλοφορία του αίματος, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την πείνα με οξυγόνο, η οποία είναι επικίνδυνη για τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα. Ο καρδιακός μυς πάσχει πολύ, ο οποίος συνοδεύεται από:
Είναι σημαντικό! Υπάρχει μια φυσιολογική ταχυκαρδία, η οποία εκδηλώνεται με φόντο συναισθηματικές υπερτάσεις, υπερβολική σωματική άσκηση. Συνήθως δεν συνεπάγεται τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, χαρακτηρίζεται από αιφνίδια και ανωμαλία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, λιποθυμία, απώλεια συνείδησης.
Η ταχυκαρδία δεν εκπροσωπείται στην ιατρική ως χωριστή ασθένεια, αλλά είναι ένα σύμπτωμα, μια συνακόλουθη ασθένεια ενός συγκεκριμένου οργάνου ή συστήματος στο σώμα. Εκδηλώνεται σε ορισμένες περιπτώσεις:
Οι πρώτες βοήθειες αντιπροσωπεύονται από τέτοιες ενέργειες:
Εάν αυτές οι στοιχειώδεις ενέργειες δεν μείωσαν την κατάσταση της γυναίκας και ο παλμός εξακολουθεί να υπερβαίνει σημαντικά τα επιτρεπτά όρια, μια έκτακτη κλήση για ένα ασθενοφόρο είναι αναπόφευκτη.
Όταν ο αριθμός καρδιακών παλμών είναι μικρότερος από το επιτρεπόμενο κατώτατο όριο για μια συγκεκριμένη ηλικία, είναι συνηθισμένη η διάγνωση βραδυκαρδίας. Η κατάσταση αυτή δεν εκδηλώνεται με φωτεινά συμπτώματα, αλλά η γυναίκα αισθάνεται μια γενική αδυναμία, συνοδευόμενη από ζάλη. Έρχεται λιποθυμία με παραλήρημα και σπασμούς. Μία σημαντική μείωση του παλμού εμφανίζεται σε τέτοιες ασθένειες:
Στο σπίτι με βραδυκαρδία πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παλιές δοκιμασμένες συμβουλές. Εκτελώντας μια ελαφριά φόρτιση, ένα σύντομο ζεστό μπάνιο, ζεστό έντονο τσάι, μια βόλτα στον καθαρό αέρα θα βελτιώσει τη συνολική ευεξία.
Οι περιοδικές αλλαγές στον παλμό μιας γυναίκας στην ηλικία των 35-40 ετών και στην ηλικία των πενήντα, 60 ή 70 ετών θα βοηθήσουν έγκαιρα να ανιχνεύσουν την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών και να αποτρέψουν την πρόοδό τους. Ένα ανησυχητικό σημάδι είναι μια κανονική ή σταθερή απόκλιση των δεικτών καρδιακού ρυθμού από τον καθορισμένο κανόνα. Εάν συνοδεύεται από πρόσθετες οδυνηρές αισθήσεις, γενική κακουχία, ενδείκνυται ιατρική εξέταση.
Καθ 'όλη τη ζωή, το ανθρώπινο σώμα υφίσταται μια σειρά σημαντικών αλλαγών. Για παράδειγμα, αφορά την ισορροπία των ορμονών, τις ιδιότητες και τη δομή των ιστών, καθώς και το έργο του αγγειακού συστήματος και της καρδιάς. Οι αλλαγές υπόκεινται επίσης σε καρδιακό ρυθμό ή παλμό. Το ποσοστό ηλικίας για τις γυναίκες αντιπροσωπεύεται συχνότερα στον πίνακα.
Η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων επηρεάζεται από τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού, την περίοδο κύησης, τη σωματική δραστηριότητα, καθώς και από τυχόν σχετικές ασθένειες.
Υπάρχουν δύο τέτοιες έννοιες όπως "παλμός" και "καρδιακός ρυθμός". Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι αυτό είναι το ίδιο πράγμα.
Ο φυσιολογικός παλμός σε γυναίκες και άνδρες είναι η συχνότητα αύξησης του αυλού της αρτηρίας σε πλάτος, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ενεργού εργασίας της καρδιάς και της απελευθέρωσης αίματος στα αγγεία. Μπορεί να ταυτιστεί με άγγιγμα, είναι σαφώς ορατό σε μέρη με λεπτό δέρμα, για παράδειγμα, στο λαιμό, τον αγκώνα ή τους ναούς.
Ο καρδιακός ρυθμός είναι ο αριθμός των κοιλιακών συσπάσεων ανά λεπτό. Ναι, ο παλμός είναι φυσιολογικός στις γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας είναι συχνά ίσος με τον καρδιακό ρυθμό, αλλά αυτό το φαινόμενο παρατηρείται μόνο σε ένα υγιές σώμα. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις σοβαρών παθολογιών που σχετίζονται με καρδιακή αρρυθμία, στην ιατρική πρακτική παρατηρείται μείωση του ρυθμού παλμών, αλλά αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Μια από τις συχνές ερωτήσεις προς έναν καρδιολόγο είναι "ποιος είναι ο ρυθμός παλμών των γυναικών;". Φυσικά, αυτός ο δείκτης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως οι εξής:
Ο ρυθμός των κτυπημάτων ανά λεπτό για τις γυναίκες όλων των ηλικιών κυμαίνεται μεταξύ 60-90. Μην ξεχνάτε ότι αυτό είναι ένα κοινό πλαίσιο, και ανάλογα με τα μεμονωμένα φυσιολογικά χαρακτηριστικά, ο παλμός σε κατάσταση ηρεμίας (κανονικό) στις γυναίκες μπορεί να είναι κάπως διαφορετικός.
Μέθοδοι μέτρησης παλμού
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες σε νεαρή και μεσαία ηλικία είναι περίπου 60-90 κτύποι ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό είναι ένα αρκετά μεγάλο εύρος στο οποίο ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να ποικίλει. Σε νεαρή ηλικία, οι δείκτες σε κατάσταση ηρεμίας μπορούν να φτάσουν σε 70-85 εγκεφαλικά επεισόδια, ενώ στους ηλικιωμένους μπορούν να είναι χαμηλότεροι (65 κτύποι). Η μείωση αυτή οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:
Όλα τα παραπάνω επηρεάζουν άμεσα τον καρδιακό ρυθμό.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το φυσικό στρες, ακόμη και το μικρότερο, έχει μεγάλη επίδραση στη συχνότητα των κραδασμών. Αυτό θέτει την ερώτηση: "Πόσο θα πρέπει ένας ενήλικας (γυναίκα) παλμός να είναι φυσιολογικός κατά το περπάτημα;".
Κατά τη διάρκεια του περπατήματος, ενισχύεται η εργασία των μυών των κάτω και άνω άκρων, γεγονός που απαιτεί ενέργεια. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η επιτάχυνση του μεταβολισμού και ο εμπλουτισμός των ιστών με οξυγόνο - όλα αυτά οδηγούν σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Ο ρυθμός παλμών ανά λεπτό στις γυναίκες μικρής και μεσαίας ηλικίας με έντονη και ενεργό βάδισμα μπορεί να φτάσει 100-120 κτύπους ανά 60 δευτερόλεπτα. Η υπέρβαση αυτών των καθιερωμένων πλαισίων υποδηλώνει ότι το γρήγορο περπάτημα είναι δύσκολο για το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει:
Υπάρχουν διάφοροι τύποι γιόγκα: ορισμένοι αποσκοπούν στη χαλάρωση και την εναρμόνιση, ενώ άλλοι χαρακτηρίζονται από αυξημένη σωματική δραστηριότητα, μελέτη της ευελιξίας και αντοχής του σώματος.
Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε άθλημα, η γιόγκα χαρακτηρίζεται από αύξηση της δραστηριότητας του καρδιακού μυός, ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός. Ο κανόνας στις γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας με τέτοια φορτία μπορεί να φτάσει 110-120 κτύπους σε 60 δευτερόλεπτα.
Με την κανονική και σωστή απόδοση ορισμένων asanas, μπορείτε να επιτύχετε το ακόλουθο αποτέλεσμα:
Ένας παλμός των 60 κτύπων ανά λεπτό είναι φυσιολογικό στις γυναίκες, και αυτό είναι ακριβώς το αποτέλεσμα που μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια της θεραπευτικής γυμναστικής και του σωστού τρόπου ζωής.
Η ώρα της ημέρας είναι ένα άλλο κριτήριο που επηρεάζει πόσο ένα παλμό ανά λεπτό πρέπει να είναι στις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η δραστηριότητα όλων των οργάνων μειώνεται, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και με αυτόν μειώνεται η συχνότητα των κτυπημάτων.
Έτσι, τι καρδιακό ρυθμό θεωρείται φυσιολογικό σε γυναίκες όλων των ηλικιών το βράδυ; Κατά μέσο όρο, αυτός ο δείκτης μπορεί να φτάσει τα 40-45 πλάνα.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο φυσιολογικός ρυθμός παλμών στις γυναίκες εξαρτάται από την ηλικία. Με το πέρασμα της ζωής στο σώμα, εμφανίζονται σοβαρές αλλαγές, αφορούν τον μεταβολισμό, την αγγειακή ελαστικότητα, την αντοχή των καρδιακών μυών, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό.
Το νεαρό σώμα του κοριτσιού είναι ακόμα ελάχιστα ευαίσθητο στις αλλαγές. Ο κίνδυνος ανάπτυξης παθήσεων της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων στην ηλικία των 20-30 ετών είναι ελάχιστος. Σε αυτή την περίπτωση, ποιος είναι ο παλμός σε κανονικές γυναίκες αυτής της ηλικίας; Η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι:
Η απόκλιση από τον κανόνα μπορεί να υποδεικνύει οποιεσδήποτε σοβαρές διαταραχές στην πρόκληση παρορμήσεων ή δυσλειτουργίας του καρδιακού μυός.
Ο ρυθμός παλμών στις γυναίκες στην ηλικία των 35 ετών μετατοπίζεται προς τη μείωση της συχνότητας των παλμών ανά δευτερόλεπτο. Στην περίπτωση αυτή, η ελάχιστη τιμή σε αυτή την ηλικία είναι 60 χτυπήματα, και το μέγιστο - 85.
Ο παλμός των γυναικών 40, 45 και 50 ετών παρουσιάζεται στον πίνακα:
Οι σύγχρονοι γιατροί δίνουν την ίδια προσοχή τόσο στην αρτηριακή πίεση όσο και στον παλμό. Αυτές οι δύο παράμετροι δίνουν την πληρέστερη εκτίμηση της καρδιάς, δεν είναι καθόλου ότι τα ηλεκτρονικά τόνερ δείχνουν τόσο παλμό όσο και ανώτερη / χαμηλότερη πίεση. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τη σχέση μεταξύ αυτών των δεικτών και της κανονικής τιμής του παλμού σύμφωνα με την ηλικία και γιατί αυξάνει ή μειώνεται.
Τι είναι ένας παλμός; Ο παλμός είναι ο αριθμός των ταλαντώσεων του αγγειακού τοιχώματος ανά λεπτό, που προκύπτουν σε απόκριση της συστολής του καρδιακού μυός. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να συγχέετε τον παλμό με τον καρδιακό ρυθμό. Σε μια υγιή γυναίκα, αυτοί οι δύο δείκτες είναι ίδιοι - ωστόσο, για ασθένειες που σχετίζονται με διαταραχή καρδιακού ρυθμού, ο αριθμός παλμών μπορεί να είναι σημαντικά μικρότερος από τις συστολές της καρδιάς.
Ο παλμός μετράται σε περιοχές στενής προσκόλλησης μεγάλων αρτηριών στο δέρμα. Συνήθως, ο παλμός ανιχνεύεται στην ακτινική αρτηρία, με τον δείκτη και τα μεσαία δάκτυλα να συνδέονται στην εσωτερική επιφάνεια του καρπού από τον αντίχειρα του ασθενούς. Η παλλινδρόμηση είναι επίσης αισθητή στην καρωτίδα (και στις δύο πλευρές του λάρυγγα), στις αρτηρίες της μηριαίας (τραχηλικής πτυχής), της ώμου (εσωτερική επιφάνεια των αντιβραχίων). Μετρώντας τα χτυπήματα που παράγονται για 30 δευτερόλεπτα και πολλαπλασιάζονται με δύο. Σε ένα υγιές άτομο, ένα παιδί ή ένας ενήλικας, ο παλμός είναι φυσιολογικός για τις ηλικίες και οι παλλόμενες δονήσεις είναι ρυθμικές.
Για να νιώσετε τον παλμό στον καρπό, πρέπει να έχετε κάποια εμπειρία, είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε στον λαιμό.
Ο παλμός ποικίλλει ανάλογα με το φύλο και την ηλικία του ατόμου. Ωστόσο, ακόμη και σε εντελώς υγιείς ανθρώπους, επιταχύνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τον παλμό:
Ο παλμός εξαρτάται από την πίεση; Για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση, η ενδοκρανιακή πίεση πρέπει να θεωρηθεί ως δείκτης της φυσιολογικής κατάστασης του εγκεφάλου. Με την αύξηση της πίεσης του αίματος αυξάνεται και ενδοκράνια. Όταν συμβεί αυτό, αυξάνεται ο τόνος του πνευμονικού νεύρου, ως αποτέλεσμα του οποίου ο παλμός μειώνεται. Αντίστροφα, με χαμηλό a / d, μειώνεται επίσης ο τόνος του πνευμονογαστρικού νεύρου και ο παλμός επιταχύνεται. Τέτοιες διακυμάνσεις είναι απαραίτητες για τη διατήρηση του απαιτούμενου επιπέδου παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο και της κανονικής λειτουργίας του.
Οι αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, ξεκινώντας από την παιδική ηλικία, εμφανίζονται σε κύματα. Κατά τη γέννηση, το μωρό έχει μέγιστο παλμό, στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά. Μετά από 30 χρόνια αρχίζει να αυξάνεται.
Πίνακας του κανόνα πίεσης και παλμού ανά ηλικία:
Η φυσιολογία των γυναικών και των ανδρών είναι θεμελιωδώς διαφορετική. Ένα φυσικό ανατομικό γεγονός συνεπάγεται διαφορές όχι μόνο με το φύλο αλλά και με το έργο σημαντικών συστημάτων σώματος. Ήδη με έναν απλό δείκτη καρδιακού ρυθμού - τον παλμό, υπάρχει μια αξιοσημείωτη διαφορά. Το μικρότερο φυσικό μέγεθος της γυναικείας καρδιάς κάνει πιο γρήγορα το αίμα της αντλίας του μυοκαρδίου (καρδιά), γεγονός που αναπόφευκτα επηρεάζει τον παλμό. Η συχνότητα των συσπάσεων αυξάνεται ανάλογα με το φορτίο. Και αν ο ρυθμός παλμού στους μεσήλικες άνδρες είναι 70-80 παλμούς ανά λεπτό, τότε στο ασθενέστερο φύλο ο αριθμός αυτός αυξάνεται κατά 10-15 φορές. Τα πρότυπα υπολογίζονται με βάση τις ιατρικές στατιστικές και είναι μάλλον υπό όρους. Για κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το φύλο, ο παλμός υπολογίζεται μεμονωμένα. Λαμβάνει υπόψη:
Κακές συνήθειες που a priori δεν μπορούν να επηρεάσουν το καρδιαγγειακό σύστημα, προκαλούν ταχεία καρδιακή παλμό και, συνεπώς, ο παλμός δεν μπορεί να είναι φυσιολογικός. Όμως, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες και τους γενετικούς παράγοντες, ο ρυθμός παλμού για τις γυναίκες θα είναι πάντα υψηλότερος από τους άνδρες δείκτες. Και θα είναι διαφορετικό για κάθε ηλικία.
Τα κορίτσια, ηλικίας 12-17 ετών, αντιμετωπίζουν μια περίοδο ενεργητικής ανάπτυξης όλων των λειτουργιών του σώματος. Επομένως, ο καρδιακός παλμός είναι εξαιρετικά ασταθής. Παρά το γεγονός ότι η παραδοσιακή ιατρική υποδεικνύει ρυθμό 50-90 παλμών ανά λεπτό, είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί σε αυτό με προσοχή, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη τις αποκλίσεις ως σημάδι ασθένειας.
Σχετικά με την ενεργή ανάπτυξη των οστών, των οργάνων και του μυϊκού ιστού, το σώμα απαιτεί πολλή ενέργεια, ακόμη και σε ηρεμία. Και αν συνδυάσετε τη φυσιολογία και την αυξημένη σωματική άσκηση, που είναι χαρακτηριστικές αυτής της ηλικίας, αποδεικνύεται ότι ο ρυθμός των συστολών της καρδιάς μπορεί να αυξηθεί στο 25-30% του προτύπου.
Μην ξεχνάτε το υψηλό συναισθηματικό υπόβαθρο της εφηβείας. Οι εμπειρίες που συνδέονται με τη μάθηση, την πρώτη αγάπη, τις συγκρούσεις με τους γονείς, τις διαμάχες με τους συνομηλίκους, τις νέες εμπειρίες - τι είδους νεολαία δεν συνοδεύεται από άγχος, ευχάριστο και όχι πολύ. Ο αυξημένος παλμός γίνεται ένας σταθερός σύντροφος. Οι δείκτες μπορούν να φτάσουν τα 200 κτύπους ανά λεπτό στα 15 χρόνια, ενώ δεν θα υπάρξουν παθολογικές διεργασίες. Καθώς μεγαλώνουν, οι συσπάσεις της καρδιάς θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Ο έφηβος και ο γρήγορος παλμός είναι αδιαχώριστες έννοιες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν είναι απαραίτητο να ελέγχετε το έργο της καρδιάς. Εκτός από τις απολύτως φυσικές διεργασίες - ανάπτυξη, ασταθής εμμηνορροϊκός κύκλος, αθώες εμπειρίες, συνεχώς υψηλός παλμός μπορεί να υποδηλώνει το κάπνισμα, την κατάχρηση καφεΐνης, την κατανομή των παράνομων ναρκωτικών. Στην περίπτωση αυτή, οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί, να αναλάβουν δράση. Το πρώτο βήμα είναι μια προληπτική εξέταση, στην οποία ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τα αίτια μιας τέτοιας διαδικασίας, όποια κι αν είναι, φυσική ή παθολογική.
Συχνά, στην ηλικία των 12-17 ετών, τα κορίτσια διαγιγνώσκονται με προπλασία της μιτροειδούς βαλβίδας - καρδιά. Το πρώτο κουδούνι γίνεται αυξημένος καρδιακός ρυθμός, 120-150 παλμούς ανά λεπτό, διατηρώντας σταθερά την απόδοση των 7-10 ημερών. Αυτό σημαίνει ότι σε οποιαδήποτε κατάσταση δραστηριότητας, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, ο καρδιακός παλμός του κοριτσιού δεν μειώνεται. Μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
Οι ανησυχητικές ενδείξεις αποτελούν σημαντικό λόγο για μια επίσκεψη σε έναν καρδιολόγο. Από μόνες τους, τα καρδιακά μουρμουριά δεν φέρνουν απειλή για τη ζωή, περνούν χωρίς ίχνος στα 18-20 χρόνια. Αλλά γι 'αυτό είναι απαραίτητο να προσαρμοστεί ο τρόπος ζωής του εφήβου, η διατροφή, για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές.
Για μια γυναίκα που έχει συμπληρώσει την ηλικία των 30 ετών, ο ρυθμός παλμών πρέπει να είναι 50-70 παλμούς ανά λεπτό. Το μέγιστο επιτρεπτό όριο είναι 100 χτυπήματα. min σε ηρεμία. Οι δείκτες ενδέχεται να διαφέρουν, αλλά να παραμείνουν ο κανόνας, με τους ακόλουθους παράγοντες:
Σε αυτή την ηλικία, η καρδιακή λειτουργία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το βάρος. Κατά κανόνα, μια γυναίκα έχει χρόνο να γεννήσει ένα παιδί (παιδιά). Με βάση το αυξημένο ορμονικό επίπεδο, το σωματικό βάρος μπορεί να αυξηθεί σημαντικά και να μειωθεί. Όσο υψηλότερο είναι το βάρος, τόσο πιο γρήγορα χτυπά η καρδιά. Αυτό ισχύει και για την παθολογική δυστροφία. Ως εκ τούτου, η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού πρέπει να είναι μια χρήσιμη καθημερινή συνήθεια. Μια απλή διαδικασία δεν χρειάζεται πολύ χρόνο, δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες, αλλά θα σας ενημερώσει ποιος καρδιακός ρυθμός είναι ο βέλτιστος σε 30-35 χρόνια. Αρκεί να προσαρτήσετε τον δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο στην ακτινική αρτηρία (στον καρπό από την πλευρά του αντίχειρα), μετρήστε τις ωθήσεις για 30 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται επί δύο. Με τον έλεγχο του ρυθμού παλμών κάθε πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, μπορείτε πάντα να κρατάτε τον καρδιακό ρυθμό σας υπό έλεγχο.
Μια γυναίκα ηλικίας 30 ετών εξακολουθεί να είναι αρκετά νέα για χρόνιες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν γρήγορο παλμό. Αλλά ήδη αρκετά ώριμη, να καταλάβει ότι ένας σταθερός, αυξημένος καρδιακός παλμός μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρών παθολογικών διεργασιών στο σώμα. Εκτός από τις φυσιολογικές φυσιολογικές διεργασίες που χαρακτηρίζουν τα 30-39 χρόνια, την εγκυμοσύνη ή τον αθλητισμό, ο παλμός μπορεί να αυξηθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:
Υπάρχουν ευχάριστοι λόγοι για τον γρήγορο παλμό:
Στις γυναίκες των 30 ετών, το σώμα τους, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, ενημερώνει για την κατάσταση της καρδιάς παλίζοντας τη φλέβα, δίνει μια υπόδειξη για το πώς να προχωρήσουμε περαιτέρω - να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια, να καταπολεμήσουμε τις κακές συνήθειες ή να απολαύσουμε στιγμές ευτυχίας.
Οι γυναίκες που έχουν φθάσει στην ηλικία των 40 ετών υποχρεούνται απλώς να δίνουν τη δέουσα προσοχή στα σημάδια του σώματος τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια υπέρτασης ή δυσλειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Η γνώση της συχνότητας με την οποία μειώνεται το μυοκάρδιο σήμερα (και κάθε μέρα) θα βοηθήσει στην απόκριση σε ανησυχητικά συμπτώματα εγκαίρως. Οι κτύποι μετριούνται το πρωί, σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης, καταγράφονται σχολαστικά. Μετά από μια εβδομάδα μπορείτε να συντάξετε τα πρώτα συμπεράσματα.
Ο ανακεφαλαιωτικός πίνακας δείχνει τον ρυθμό της καρδιακής συχνότητας σε διαφορετικούς τρόπους δράσης σε γυναίκες 40-49 ετών: