Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να μειώσετε την πίεση στο σπίτι: τι χρειάζεστε και τι δεν πρέπει να κάνετε με υψηλή πίεση. Ποιοι μη φαρμακολογικοί παράγοντες μπορούν να χρησιμοποιηθούν και ποια φάρμακα πρέπει να είναι στο κιβώτιο πρώτων βοηθειών για κάθε υπερτονικό για επείγουσα περίθαλψη.
Ο συγγραφέας του άρθρου: η Alina Yachnaya, χειρουργός ογκολόγων, ανώτερη ιατρική εκπαίδευση με πτυχίο στη Γενική Ιατρική.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα σύμπτωμα που δεν μπορεί ποτέ να αγνοηθεί. Είναι υπό το φως της αύξησης της αρτηριακής πίεσης που αναπτύσσονται οι πιο σοβαρές επιπλοκές της αρτηριακής υπέρτασης - καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, πνευμονικό οίδημα. Επιπλέον, ακόμη και μια ελαφρά αύξηση της πίεσης συνοδεύεται από τέτοια υποκειμενικά δυσάρεστα συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ναυτία, αδυναμία, κόπωση και μειωμένη απόδοση. Και αν η βοήθεια δεν παρέχεται έγκαιρα, η πίεση αυξάνεται ακόμα περισσότερο - μέχρι την υπερτασική κρίση.
Η υπερτασική κρίση είναι μια οξεία κατάσταση στην οποία η αρτηριακή πίεση αυξάνεται απότομα και η συστολική (ή άλλως ανώτερη) είναι 200 mm Hg. Art. και παραπάνω. Εάν προκύψει κρίση, είναι απαραίτητο να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο, και ακόμη και πριν την άφιξη του ιατρικού προσωπικού, αρχίστε να λαμβάνετε μέτρα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν η πίεση αυξάνεται μέτρια, βοηθήστε τον εαυτό σας και μπορείτε να τον προμηθευτείτε. Οι υπερτασικοί ασθενείς (άτομα που πάσχουν από υπέρταση) θα πρέπει να γνωρίζουν πώς να μειώνουν την πίεση, να μπορούν να χρησιμοποιούν φάρμακα για επείγουσα περίθαλψη. Και, φυσικά, εάν υποφέρετε από υπέρταση, πρέπει να υποβάλλονται περιοδικά σε εξετάσεις, εξετάσεις και να προσαρμόζεται η θεραπεία σε έναν γιατρό ή έναν καρδιολόγο.
Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα αρτηριακής υπέρτασης (κεφαλαλγία, ναυτία, γενική υποβάθμιση της ευεξίας), το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε μια μέτρηση της πίεσης και να διαπιστώσετε αν είναι πραγματικά αυξημένη. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν και σε άλλες καταστάσεις (υπόταση, εμφάνιση ARVI κλπ.), Έτσι και οι υπερτασικοί ασθενείς που γνωρίζουν τις αλλαγές κατάστασης κατά τη διάρκεια κρίσεων θα πρέπει να καθοδηγούνται όχι μόνο από τα υποκειμενικά συμπτώματα αλλά και από τα δεδομένα των τομομέτρων.
Στην περίπτωση που η πίεση του αίματος είναι πραγματικά αυξημένη, πρέπει να εκτελέσετε τις παρακάτω δραστηριότητες:
Πρέπει να σημειωθεί ότι τα παραπάνω μέτρα μειώνουν την αρτηριακή πίεση ομαλά και αργά. Μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας μόνο σε αυτούς, χωρίς να ζητήσετε ιατρική βοήθεια και να μην χρησιμοποιήσετε φάρμακα, σε περιπτώσεις όπου η αρτηριακή πίεση είναι μέτρια αυξημένη και δεν υπάρχει υπερτασική κρίση. Όταν αυτά τα μέτρα δεν βοηθούν, ή εάν υπάρχει κρίση, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
Υπάρχουν καταστάσεις όπου δεν υπάρχει δυνατότητα κατάλληλης ανάπαυσης - πρέπει να πάτε στη δουλειά και δεν υπάρχει χρόνος να περιμένετε μια σταδιακή μείωση μέσα σε λίγες ώρες της πίεσης. Οι εργαζόμενοι και οι σωματικά ενεργοί ασθενείς συχνά ενδιαφέρονται για το πώς να μειώσουν την πίεση στο σπίτι σε σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς να πάνε στον γιατρό.
Τα φάρμακα βοηθούν ταχύτερα. Δεν υπάρχουν λαϊκές θεραπείες και άλλα μη-ναρκωτικά μέτρα που δεν επιτρέπουν τη σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή για να αποφευχθεί η υπερδοσολογία και η υπερβολική ταχεία, ταχεία πτώση πίεσης ή άλλες επιπλοκές.
Παραδείγματα μέσων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Οι υπερτασικοί ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν ότι πρέπει να μειώσετε την πίεση ομαλά - κατά την πρώτη μισή ώρα (ώρα) θα πρέπει να είναι μόνο 1/3 χαμηλότερη από την αρχική (όχι χαμηλότερη!). Για παράδειγμα, εάν τώρα έχετε πίεση 200/110 mm Hg. Τέχνη, τότε η βέλτιστη μείωση μέσα σε μία ώρα θεωρείται ότι είναι οι αριθμοί εντός 140-160 / 90 mm Hg. Art. Και τότε κατά τη διάρκεια της ημέρας, η πίεση σταδιακά "έφερε" στο πρότυπο. Η υπερβολική ταχεία μείωση στους φυσιολογικούς αριθμούς είναι γεμάτη με την ανάπτυξη επιπλοκών (ειδικότερα, εγκεφαλικού επεισοδίου).
Τα παρακάτω μη-ναρκωτικά μέτρα βοηθούν στην απαλή και γρήγορη μείωση της πίεσης:
Ελλείψει των αποτελεσμάτων των μη ναρκωτικών μέτρων, θα πρέπει να συμπληρωθούν με φάρμακα.
Τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν γρήγορα την πίεση στο σπίτι. Αλλά, λαμβάνοντας φάρμακα, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες:
Εδώ είναι μερικά φάρμακα που κάθε υπερτασικό άτομο πρέπει να έχει στο κιτ πρώτων βοηθειών:
Εάν δεν υπάρχουν φάρμακα έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να πάρετε μέσα σε ένα από τα φάρμακα για μια προγραμματισμένη (μόνιμη) λήψη - οποιαδήποτε από αυτά που έχετε στο σπίτι - egilok, capoten, Enap ή άλλα, όμως θα λάβετε το αποτέλεσμα από αυτά όχι νωρίτερα από το 1-4 2 ώρες
Με την υψηλή αρτηριακή πίεση υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί και συστάσεις που πρέπει να ακολουθηθούν για να αποφευχθεί η εμφάνιση δυσμενών επιδράσεων:
Πολλοί υπερτασικοί "έμπειροι" γνωρίζουν καλά πώς να μειώσουν την πίεση στο σπίτι. Συνηθίζουν την αυτοθεραπεία, αποφεύγοντας να καλέσουν γιατρό σε περίπτωση κρίσης και ακόμη αργότερα επισκέπτονται τα πολυκλινικά όλο και λιγότερο συχνά. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να είστε πολύ σίγουροι για τις ικανότητές τους και αν δείτε ότι δεν αντιμετωπίζετε την κρίση και μετά από τα μέτρα που ελήφθησαν, η κατάστασή σας δεν βελτιώθηκε ή ακόμα επιδεινώθηκε - τηλεφωνήστε αμέσως σε ασθενοφόρο.
Στις ίδιες περιπτώσεις, όταν η αύξηση της πίεσης σας ενοχλεί περισσότερο από μία φορά το μήνα, θα πρέπει να εξεταστεί από έναν θεραπευτή και έναν καρδιολόγο προκειμένου να βρεθεί ένα νέο θεραπευτικό σχήμα. Η επαρκής προγραμματισμένη φαρμακευτική θεραπεία σας επιτρέπει να διατηρείτε την αρτηριακή πίεση σε ένα βέλτιστο επίπεδο, αποτρέποντας την εμφάνιση κρίσεων και επιπλοκών.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι το κύριο σύμπτωμα της υπέρτασης. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου η πίεση αυξάνεται σε εντελώς υγιή άτομα λόγω νευρικής καταπληξίας, υπερβολικής εργασίας, κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων καφέ ή αλκοόλ.
Η υψηλή πίεση εκδηλώνεται με κεφαλαλγία, εμβοές, ζάλη, ναυτία, αδυναμία, αίσθημα παλμών και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Συχνά συμβαίνει ότι η υπέρταση συμβαίνει όταν δεν έχετε τα κατάλληλα φάρμακα ή φαρμακεία κοντά σας για να τα πάρετε.
Ως εκ τούτου, θέλουμε να σας πούμε για τη μείωση της πίεσης στο σπίτι με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων και μέσων.
Η πίεση του αίματος (BP) είναι ένα από τα σημαντικότερα ζωτικά σημεία του σώματος, που είναι η δύναμη της υδροδυναμικής επίδρασης του αίματος στους τοίχους των αρτηριών. Εκτός από το αρτηριακό, διαχωρίστε την φλεβική και τριχοειδή πίεση. Κάθε είδος αγγείων έχει τους δικούς του δείκτες πίεσης αίματος.
Υπάρχουν συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση.
Συστολική πίεση (ανώτερη πίεση) είναι η πίεση στα αρτηριακά αγγεία που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της συστολής, δηλαδή συστολή μυοκαρδίου. Αυτή η ένδειξη είναι κανονική δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 140 mm Hg. Art.
Διαστολική πίεση (χαμηλότερη καρδιακή πίεση) είναι η πίεση που καταγράφεται στα αγγεία κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης της καρδιάς, της λεγόμενης διαστολής. Το επίπεδο της διαστολικής πίεσης είναι ελαφρώς χαμηλότερο από το προηγούμενο σχήμα και δεν υπερβαίνει τα 90 mm Hg. Art.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξάνεται συνεχώς ή να αυξάνεται σποραδικά.
Αιτίες επεισοδίων υπερβολικής πίεσης μπορεί να είναι οι εξής:
Η συνεχής αρτηριακή υπέρταση είναι χαρακτηριστική για διάφορες ασθένειες και συνδέεται είτε με αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί είτε με επίμονο αγγειόσπασμο που προκύπτει από διάφορες αλλαγές, δηλαδή:
Ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο πάσχει από υπέρταση ή ένα επεισόδιο άλμα στην πίεση του αίματος, τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος θα είναι τα εξής:
Η καθυστερημένη ομαλοποίηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπλοκές:
Μιλήσαμε για τα συμπτώματα και τον κίνδυνο της υψηλής πίεσης του αίματος, αλλά πώς να το μειώσουμε;
Πώς να μειώσετε την πίεση στο σπίτι χωρίς χάπια, χωρίς βλάβη στην υγεία, εάν δεν μπορείτε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια; Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει πολλούς, γι 'αυτό θα προσπαθήσουμε να την απαντήσουμε.
Με ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν από τους παρακάτω τρόπους:
Είναι επίσης σημαντικό για την καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης να εξαλειφθεί η αιτία των πηδών της. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί η ψυχοεξουσική κατάσταση, να αποφευχθεί η σωματική υπερφόρτωση, να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος, να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, να κάνει γυμναστική ή φυσική αγωγή, να κολλήσει σε υγιεινή διατροφή με υποχρεωτικό περιορισμό σε αλάτι κλπ.
Τότε θα μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να μειώσετε γρήγορα την αρτηριακή σας πίεση αν έχετε μόνο λαϊκές θεραπείες στο χέρι και δεν μπορείτε να πάτε σε γιατρό ή να πάτε σε φαρμακείο.
Επισκεφθείτε την κορυφή των πιο αποτελεσματικών λαϊκών μεθόδων και μέσων που θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε γρήγορα την υπέρταση και να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση.
Συμβαίνει έτσι ώστε πριν από την ιατρική εξέταση να νιώθετε νευρικός, έπιναν καφέ, σωματικά καταπονημένα ή κατανάλωναν αλκοόλ την προηγούμενη μέρα, με αποτέλεσμα την πτώση της αρτηριακής σας πίεσης. Τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση, πώς να μειώσετε γρήγορα την πίεση;
Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές:
Μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε μεθόδους, τις οποίες περιγράφουμε παρακάτω.
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης συμβάλλει στην αναζωογόνηση. Το σημείο που πρέπει να επηρεαστεί είναι πίσω από το αυτί κάτω από το λοβό. Για να πέσει η πίεση, είναι απαραίτητο να πιέσετε σταθερά το σημείο που περιγράψατε και, στη συνέχεια, κρατήστε το δάχτυλό σας κατά μήκος της επιδερμίδας στην κλεψύδρα. Αυτή η άσκηση εκτελείται 10-15 φορές και μετράται η αρτηριακή πίεση.
Μπορείτε επίσης να κρατήσετε την πίεση στο σημείο μεταξύ των φρυδιών για 60 δευτερόλεπτα.
Συχνά συμβαίνει ότι μόνο η ανώτερη πίεση αυξάνεται, ενώ η χαμηλότερη παραμένει κανονική ή και μειώνεται. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γενικό ιατρό ή έναν καρδιολόγο, αλλά εάν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, προσπαθήστε να το κάνετε με τους εξής τρόπους:
Η χαμηλότερη αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί, ενώ η ανώτερη αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική ή και χαμηλή. Τι μπορεί να γίνει με αυτό το είδος υπέρτασης;
Κανονικοποιήστε τη διαστολική πίεση χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες συστάσεις:
Με την αναποτελεσματικότητα των μεθόδων που περιγράφονται, αναζητήστε βοήθεια από έναν καρδιολόγο που θα διεξάγει μια περιεκτική εξέταση του σώματος και θα συνταγογραφήσει φαρμακευτική θεραπεία.
Υψηλός παλμός με χαμηλή πίεση ή νορμοτόνη που παρατηρείται συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια έγκυος γυναίκα έχει πολλή προγεστερόνη στο αίμα, πράγμα που μειώνει τον τόνο όχι μόνο της μήτρας αλλά και των αγγείων, γεγονός που με τη σειρά της συμβάλλει στην αύξηση του ρυθμού παλμών και στη μείωση της πίεσης. Επίσης, οι υπέρβαρες γυναίκες, κακές συνήθειες, άγχος, υπερβολική εργασία μπορεί να οδηγήσουν σε ταχυκαρδία.
Για να μειωθεί ο παλμός σε κανονική πίεση, ο γιατρός μπορεί να αποδίδει σε ηρεμιστικά με βάση τα φυτά όπως εκχύλισμα βαλεριάνας ή μηρυκαστικού, σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών και για την ενίσχυση του μυοκαρδίου και αιμοφόρων αγγείων - τριαντάφυλλο, μοσχοκάρυδο και άλλα.
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, πρέπει να τρώτε σωστά, να εξαλείψετε τη σωματική και ψυχική υπερφόρτωση, να εξομαλύνετε την καθημερινή σας ρουτίνα, να ξεκουραστείτε και να περπατήσετε στον καθαρό αέρα.
Η ενδοκρανιακή πίεση αυξάνεται λόγω της περίσσειας του CSF, που ασκεί πίεση στον ιστό του εγκεφάλου, προκαλώντας σοβαρό πονοκέφαλο, ναυτία, έμετο, θολή όραση και άλλα επώδυνα συμπτώματα.
Κατά τη θεραπεία της αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης, τα παραδοσιακά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με την παραδοσιακή ιατρική, αν φυσικά ο θεράπων ιατρός δεν σας πειράζει.
Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας τους τρεις πιο αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης της ενδοκρανιακής πίεσης.
Η ενδοοφθαλμική πίεση αυξάνεται σε άτομα που πάσχουν από γλαύκωμα και εκδηλώνεται από έντονο πόνο στο βολβό του ματιού. Η μείωση του πόνου στο γλαύκωμα είναι δυνατή όχι μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων, αλλά και με παραδοσιακές μεθόδους.
Τα παρακάτω διορθωτικά μέτρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την πίεση των ματιών στο σπίτι:
Αν οι παραπάνω μέθοδοι δεν σας βοηθήσουν, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια από έναν ειδικό. Μην προσπαθήσετε να πάρετε ένα φάρμακο που μειώνει την αρτηριακή πίεση μόνοι σας, καθώς αυτό δεν είναι πάντα στεφθεί με επιτυχία και ακόμη και βλάπτει την υγεία σας!
Η πίεση μπορεί να αυξηθεί απροσδόκητα και γρήγορα. Η άρση της νόσου θα πρέπει να είναι λειτουργική - είναι επικίνδυνη για τον άνθρωπο. Υπάρχουν πολλές επιλογές για το πώς να μειώσετε την πίεση: από φάρμακα σε βότανα, προϊόντα και άλλους χειρισμούς.
Για έναν ενήλικα, ο ρυθμός πίεσης είναι 120/80. Εάν οι δείκτες αποκλίνουν προς τα πάνω ή προς τα κάτω κατά 10 mm υδραργύρου, δεν θα πρέπει να ανησυχείτε. Αυτό θεωρείται επίσης μια παραλλαγή του κανόνα, και πολλοί άνθρωποι ζουν με τέτοιους αριθμούς όλη την ώρα.
Αν ανέλθουν σε 140/90 ή περισσότερο, τότε υπάρχει υπέρταση. Η κατάσταση του σώματος επιδεινώνεται, προκαλεί δυσφορία στο άτομο. Μπορεί να παρουσιάσει αυτά τα συμπτώματα:
Ο καλύτερος τρόπος να γνωρίζετε ότι η πίεση έχει αυξηθεί είναι να αγοράσετε ένα τονομετρικό και να μάθετε πώς να το χρησιμοποιήσετε. Εάν μια τέτοια παθολογία παρατηρείται σε σας συχνά - αυτός είναι ο λόγος για να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Υπάρχουν πολλά σύγχρονα φάρμακα που καταπολεμούν αποτελεσματικά την υπέρταση. Όταν αυτό συμβαίνει σπάνια, θα πρέπει να ξέρετε πώς να μειώσετε την πίεση μόνοι σας.
Εάν εμφανιστεί υψηλή αρτηριακή πίεση, υπάρχουν γενικές συστάσεις για το τι πρέπει να κάνετε σε τέτοιες καταστάσεις. Πρώτα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα στοιχεία είναι πολύ υψηλά. Μετρήστε και αξιολογήστε το αποτέλεσμα. Εάν η αύξηση είναι μικρή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα συμβούλια των ανθρώπων. Ένα αφέψημα των βοτάνων είναι κατάλληλο για την ομαλοποίηση της κατάστασης.
Εάν ο λόγος για την περασμένη από άγχος κατάσταση, πρέπει να ηρεμήσετε, να ξαπλώσετε και να είστε σε αυτή τη θέση σε σιωπή.
Με μια ισχυρή ώθηση, μόνο ιατρική περίθαλψη θα βοηθήσει. Για τέτοιες περιπτώσεις, κατάλληλα φάρμακα "Anaprilin", "Nifedipine", "Verapamil". Είναι καλό να τοποθετήσετε ένα σταγονόμετρο με μαγνησία (θειικό μαγνήσιο), αν είναι δυνατόν.
Ένα δισκίο μπορεί να μην λειτουργεί αμέσως. Δεν χρειάζεται να αυξήσετε τη δόση ή να δοκιμάσετε κάποιο άλλο φάρμακο. Η δράση θα εμφανιστεί μέσα σε μια ώρα, θα πρέπει να ξαπλώνετε και να περιμένετε ήσυχα. Μια υπερπροσφορά φαρμάκων θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
Μετά την επιστροφή σε κανονικούς δείκτες, αποκλείστε προκλητικούς παράγοντες - μην καπνίζετε τουλάχιστον στην αρχή, μην πίνετε καφέ, ισχυρό τσάι και αλκοόλ. Αν δεν είναι δυνατό να μειώσετε την υψηλή πίεση, καλέστε ένα ασθενοφόρο.
Ο κατάλογος των φαρμάκων που μπορούν γρήγορα να μειώσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φάρμακα:
Δεν είναι κατάλληλα για συχνή χρήση. Εάν έχετε οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια που προκαλεί υπερτασικές κρίσεις, πρέπει να πάρετε ένα ραντεβού γιατρού και να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας. Πώς να μειώσετε την πίεση μιας εφάπαξ φύσης σε αυτή την περίπτωση - πείτε επίσης στον ειδικό. Η μόνιμη πίεση προς τα κάτω χωρίς να επηρεάζεται η αιτία είναι επικίνδυνη για την υγεία.
Dibazol. Ενεργό συστατικό - Bendazol. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων με δοσολογία 20 mg και ενέσιμο διάλυμα 5 ή 10 mg. Υπάρχει επίσης μια επιλογή για παιδιά - δισκία των 4 mg.
Το φάρμακο εμποδίζει τα κανάλια ασβεστίου στους μυς των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Το αποτέλεσμα είναι ένας από τους κύριους τρόπους μείωσης της πίεσης.
Παράλληλα, το ενεργό συστατικό δρα σε άλλα μέρη του σώματος. Αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης και αντισωμάτων, με τα οποία καταπολεμούμε τις λοιμώξεις και επίσης αυξάνουμε τη διέγερση των νευρικών συνδέσεων στο νωτιαίο μυελό.
Εφαρμόστε 1 δισκίο 2 ώρες πριν ή μετά τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό, βάσει μεμονωμένων ενδείξεων. Μην το χρησιμοποιείτε σε περίπτωση υπερευαισθησίας στα συστατικά.
"Πενταμίνη". Ανήκει στην ομάδα των ganglioblockers. Απελευθέρωση της μορφής - 5% ενέσιμο διάλυμα. Ενδείκνυται για υπερτασική κρίση, αγγειακό σπασμό, νεφρικό κολικό, βρογχικό άσθμα, οίδημα του εγκεφάλου και των πνευμόνων.
Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για υπόταση, παρουσία γλαυκώματος, μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, θρομβοφλεβίτιδα, νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια, βλάβες του ΚΝΣ.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με δύο τρόπους - ενδοφλέβια (με υπερτασική κρίση και σε άλλες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης) και ενδομυϊκά (με αγγειακό σπασμό). Η αρχική δόση είναι 1 ml. λύση. Η μέγιστη μοναδική δόση - 3 ml. Μετά την εισαγωγή του φαρμάκου, ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει για τουλάχιστον 2 ώρες, καθώς είναι δυνατόν να αφαιρεθεί η πίεση πολύ απότομα και να επιδεινωθεί η κατάσταση.
"Φουροσεμίδη". Αυτό είναι ένα διουρητικό φάρμακο. Λόγω της απόσυρσης της περίσσειας του υγρού από το σώμα μειώνεται το φορτίο στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που επιτρέπει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Η μορφή απελευθέρωσης - δισκία σε 40 mg δραστικού συστατικού. Ενδείξεις: οίδημα σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, νεφρό, καρδιά) και αρτηριακή υπέρταση.
Η μείωση της πίεσης σε χάπια υπέρτασης έχει αντενδείξεις:
Η αυξημένη πίεση υποδηλώνει δόση 20-40 mg. Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα για υπέρταση. Με την κοινή χρήση της δόσης ενός άλλου φαρμάκου μειώνεται κατά το ήμισυ.
"Αναριπλίν". Δραστικό συστατικό - Προπρανολόλη. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων των 10 και 40 mg. Ανήκει στην ομάδα β-αναστολέων - ένα φάρμακο μείωσης της πίεσης και αντιαρρυθμικά φάρμακα. Έχει συνακόλουθα αποτελέσματα στο σώμα - συστολή της μήτρας, αύξηση του τόνου των βρόγχων, μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης.
Εφαρμόστε 40 mg 2 φορές την ημέρα. Η μέγιστη δόση ανά ημέρα είναι 320 mg.
"Νιφεδιπίνη". Δοσολογία - δισκία των 10 mg. Διορισμός - στηθάγχη και υπέρταση. Ανήκει στην ομάδα των αναστολέων διαύλων ασβεστίου. Εφαρμόστε 1 δισκίο 2 ή 3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια ή μετά από τα γεύματα. Ημερήσιο μέγιστο - 40 mg.
Verapamil. Είναι επίσης ένας αναστολέας διαύλων ασβεστίου. Τα δισκία απελευθερώνονται 40 και 80 mg. Ενδείξεις: στηθάγχη, διαταραχές του φυσιολογικού ρυθμού της καρδιάς, αρτηριακή υπέρταση.
Ενιαία δόση - 40-80 mg. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3-4 φορές την ημέρα. Αλλά συνήθως ο αριθμός των δόσεων και η δοσολογία υπολογίζονται ξεχωριστά από τον θεράποντα ιατρό.
Πώς να αφαιρέσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δημοφιλείς συνταγές, δηλαδή - αφέψημα των βοτάνων. Για τους σκοπούς αυτούς, η χρήση φαρμακευτικών φυτών με κατασταλτικό αποτέλεσμα:
Όλα αυτά τα βότανα μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Η συσκευασία δείχνει τη δοσολογία και τη σωστή μέθοδο παρασκευής. Αποφύγετε την υπερβολική δόση - σε μεγάλες ποσότητες αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία. Οι συστάσεις του κατασκευαστή σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης πρέπει να τηρούνται αυστηρά.
Η καλλιέργεια χόρτου δεν μπορεί μόνο για χορήγηση από το στόμα. Προσθέστε το αφέψημα στο λουτρό με ζεστό νερό και βάλτε μέσα του για μισή ώρα. Αυτή η διαδικασία θα καταπραΰνει και θα βοηθήσει να μειωθεί η πίεση.
Ένας ασυνήθιστος τρόπος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι η χρήση τροφής. Οι φυσικοί θεραπευτές περιλαμβάνουν καρύδια, γάλα, μπανάνες, σκόρδο. Για τη βελτίωση της κατάστασης του σώματος είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε μούρα.
Για την αντιμετώπιση της νόσου θα βοηθήσει το κεφίρ. Ρίξτε το σε ένα ποτήρι, προσθέστε μια κουταλιά κανέλας, ανακατέψτε και πιείτε γρήγορα.
Ένα άλλο προϊόν που μπορεί να μειώσει την πίεση είναι τα τεύτλα. Στη λαϊκή ιατρική, η συνταγή είναι ένα μείγμα χυμού τεύτλων και μέλι. Θα βοηθήσει στην επαναφορά του τόνου. Ανάμεικτα προϊόντα χρειάζονται σε ίσες ποσότητες. Υπάρχουν συστάσεις για την πορεία λήψης αυτού του φυσικού φαρμάκου. Πάρτε ½ κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.
Μην πίνετε φρέσκο χυμό τεύτλων. Αφήστε το να παραμείνει για μια μέρα. Διαφορετικά, η δράση της θα αντιστραφεί - θα βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία.
Οι φίλοι των λαϊκών συνταγών γνωρίζουν πώς να μειώσουν την πίεση - με τη βοήθεια των καρπών με σπόρους. Ξηραίνονται και αλέθονται σε μπλέντερ σε σκόνη. Σε αυτή τη φόρμα, πάρτε το για ½ κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα για 3-4 εβδομάδες.
Υπάρχει μια συνταγή για τους ηλικιωμένους, η οποία θα βοηθήσει όχι μόνο να ανακουφίσει την πίεση, αλλά και να ενισχύσει το σώμα ως σύνολο. Το λεμόνι και το πορτοκάλι κόβονται σε κομμάτια και συνθλίβονται με την κατάσταση του χυλού, μαζί με το ξύσμα. Μια παραλαβή μείγματος εσπεριδοειδών την ημέρα θα είναι αρκετή για ένα θετικό αποτέλεσμα. Πριν το φαγητό, φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου.
Εάν μερικές φορές νιώθετε αδιαθεσία και οι δείκτες του τονομέτρου υπερβαίνουν σε μεγάλο βαθμό τον κανόνα, πρέπει να θυμηθείτε μερικούς κανόνες σχετικά με τον τρόπο μείωσης της πίεσης χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Ακολουθούν οι βασικές συστάσεις:
Εάν υπάρχει μια επιλογή, πώς να μειώσετε την πίεση χωρίς ναρκωτικά - χρησιμοποιήστε το. Όταν ένα τέτοιο άλμα πίεσης δεν οφείλεται σε εσωτερική ασθένεια, αλλά προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες (άγχος, καιρός), οι εναλλακτικές μέθοδοι πραγματικά βοηθούν. Και είναι πολύ πιο υγιεινά και ασφαλέστερα από τα ναρκωτικά.
Υπάρχουν πολλές πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση "πώς να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση". Τα πιο κοινά - ναρκωτικά. Αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι. Ελλείψει της επίδρασης της αυτοθεραπείας, καλέστε έναν γιατρό - εδώ και πολύ καιρό η ανάπτυξη της παθολογίας μπορεί να είναι επικίνδυνη. Προσπαθήστε να προστατευθείτε από αγχωτικές καταστάσεις. Περισσότερος χρόνος στον υπαίθριο χώρο, κάνετε ελαφριά άσκηση, τρώτε σωστά, ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος και τις κακές συνήθειες - η υπέρταση θα σας περάσει.
Πώς να μειώσετε την πίεση, αν δεν υπήρχαν αντιϋπερτασικά φάρμακα ή η ιατρική περίθαλψη είναι δύσκολη; Αυτή η ερώτηση τίθεται από άτομα που έχουν υπέρταση και αισθάνονται σημάδια αυξημένης πίεσης. Συμβαίνει ότι ακόμη και οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να πηδήξουν απότομα στην αρτηριακή πίεση, αλλά όταν αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα, απλά δεν ξέρουν πώς να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Πριν μάθετε πώς να μειώνετε τους δείκτες πίεσης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αξίζει να μάθετε τα αίτια και τα σημάδια μιας τέτοιας κατάστασης.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο κύριος λόγος για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι οι αγχωτικές καταστάσεις. Υπάρχει το γεγονός της ανάπτυξης της υπέρτασης σε γενετική προδιάθεση. Επίσης, η παθολογία μπορεί να είναι συμπτωματική, όταν η αύξηση της πίεσης είναι ένα από τα σημάδια μιας νόσου. Επιπλέον, ακόμη και ένα εντελώς υγιές άτομο μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
Ο κανόνας για την αρτηριακή πίεση είναι 120/80 mm Hg. Art. Αυτός ο ρυθμός μπορεί να φτάσει στην κορυφαία απόδοση μέχρι 140-150.
Δώστε προσοχή! Στις περισσότερες περιπτώσεις, το άτομο δεν αισθάνεται αύξηση της πίεσης. Αυτή είναι μια μάλλον επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε συνέπειες όπως υπερτασική κρίση, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο.
Τα κύρια συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος είναι:
Η ταχεία μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να αποδείξει μεθόδους χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Ακολουθεί μια περιγραφή ορισμένων από αυτά.
Αυτές οι απλές ασκήσεις μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση κατά 20-30 μονάδες. Πρέπει να καθίσουμε, χαλαρό σώμα, τα χέρια στα γόνατα των ποδιών χωριστά. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, όχι τεταμένη, μην αγγίζετε το πίσω μέρος μιας καρέκλας.
Οι ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται με αργό, σταθερό ρυθμό. Σύμφωνα με κριτικές, αυτές οι ασκήσεις είναι αρκετά αποτελεσματικές όταν εκτελούνται συστηματικά. Βοηθούν να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση σε κανονικό επίπεδο. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, οι ασκήσεις αυτές συμβάλλουν επίσης στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προσφέρει μια αποτελεσματική μέθοδο μείωσης της πίεσης, χρησιμοποιώντας ενεργά σημεία στο πρόσωπο και τον αυχένα:
Υπάρχουν και άλλα σημεία στο σώμα, τα οποία δρουν με τα οποία μπορεί να μειωθεί σημαντικά η πίεση. Για παράδειγμα, ένα σημείο στο εξωτερικό της παλάμης μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα. Είναι απαραίτητο να πιέσετε για 2-3 λεπτά.
Δώστε προσοχή! Εάν εμφανιστεί μια οδυνηρή αίσθηση, τότε η κουκίδα βρίσκεται σωστά.
Μια άλλη πρωτότυπη μέθοδος λαϊκής θεραπείας χωρίς χάπια με τη βοήθεια της «αναπνοής σε ένα μπουκάλι». Καθαρίστε ένα πλαστικό μπουκάλι σε ένα κύκλο γύρω από τον πυθμένα. Είναι απαραίτητο να αναπνέετε με τέτοιο τρόπο ώστε το ρεύμα αέρα να εισέρχεται στο λαιμό της φιάλης, να εισπνέει με τη μύτη και να εκπνέει με το στόμα. Εκτελέστε αναπνευστικές κινήσεις μέσα σε 2-3 λεπτά. Η αρτηριακή πίεση μειώνεται κατά 2-4 mm. Hg Art.
Μπορείτε να μειώσετε την πίεση διατηρώντας την αναπνοή σας. Πρώτα πρέπει να χαλαρώσετε, να αναπνεύσετε βαθιά και να κρατήσετε την αναπνοή σας καθώς εκπνέετε για 7-10 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε αυτή την άσκηση πρέπει να είναι μέσα σε 2-3 λεπτά. Η πίεση μειώνεται κατά 30-40 mm Hg. Art.
Οι επεξεργασίες νερού στη μείωση της πίεσης προσφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα:
Για να εκτελέσετε κομπρέσες και λοσιόν στο χέρι θα πρέπει να είναι μηλίτης μηλίτης μήλου και μουστάρδα:
Το μασάζ με υψηλή πίεση πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, ώστε να μην υπάρχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Συνίσταται σε ελαφρές κινήσεις τριβής, χωρίς τη χρήση δύναμης και βαθιών τεχνικών. Ξεκινά από το κεφάλι, τους ναούς, και στη συνέχεια μετακινείται στο λαιμό, το στέρνο και την κοιλιά. Μετά το μασάζ, είναι απαραίτητο να ξαπλώνουμε για μισή ώρα, για να δώσουμε την ευκαιρία να ομαλοποιήσουμε την πίεση.
Ένα πολύ πρωτότυπο μασάζ εφαρμόζεται σε υψηλή πίεση εάν δεν υπάρχει εξοπλισμός ασθενοφόρων στο χέρι. Είναι απαραίτητο να τραβήξετε τους λοβούς του αυτιού 20 φορές. Στη συνέχεια, τραβήξτε 20 φορές την κορυφή του αυτιού επάνω. Στη συνέχεια, 20 φορές το μεσαίο τμήμα του αυτιού τραβιέται πίσω. Στη συνέχεια, με λυγισμένα δάχτυλα, τρίψτε τα κελύφη του αυτιού δυνατά σε μια φορά δεξιόστροφα. Αυτό το μασάζ κανονικοποιεί γρήγορα την πίεση και το μειώνει κατά 30-40 mm Hg. Art.
Δώστε προσοχή! Με την υπερτασική κρίση ή την παρουσία διαβήτη ή καρκίνου - μασάζ δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα μυστική συνταγή. Βάλτε δύο μικρά κομμάτια πάγου στην πλάτη σας εκατέρωθεν του έβδομου αυχενικού σπονδύλου. Είναι σαφώς ορατή λόγω της μαζικότητάς της σε σύγκριση με άλλους σπονδύλους. Σε 3-4 λεπτά ο πάγος θα λειώσει. Ο λαιμός πρέπει να σκουπίζεται και να τρίβεται στεγνά. Μια τέτοια αντίθεση - κρύα και ζεστά - θα φέρει μια γρήγορη επίδραση: η ΒΡ μειώνεται κατά 10-40 για 10 λεπτά.
Αυτός ο τύπος θεραπειών στο σπίτι όχι μόνο έχει αντιυπερτασικές ιδιότητες, αλλά έχει επίσης μια ευχάριστη γεύση:
Μερικοί χυμοί από φρέσκα μούρα, φρούτα και λαχανικά έχουν έντονη υποτασική ιδιότητα:
Έτσι, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί χωρίς να καταφεύγουν σε χάπια. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι τέτοιες τεχνικές είναι καλές αν δεν υπάρχουν στο χέρι αντιυπερτασικά φάρμακα.
Φάρμακα με γρήγορη δράση - Captopril και Adelfan. Αρκετά μισό χάπι για τη μείωση της πίεσης για 10-20 λεπτά. Είναι επίσης αποτελεσματικό στη μείωση της υψηλής πίεσης φουροσεμίδης, η οποία είναι διουρητικό. Η δράση του αρχίζει σε λίγα λεπτά και διαρκεί 3-6 ώρες. Μαζί με την συχνή ούρηση, η αρτηριακή πίεση επίσης μειώνεται.
Για να πηδήσει η αρτηριακή πίεση δεν επανεμφανίστηκε, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εξεταστεί και στη συνέχεια να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία. Και μέθοδοι μη-φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προφυλακτικά.
Όταν, μετά από ένα απροσδόκητο άγχος, η πίεση αυξάνεται απότομα και δεν υπάρχει καμία βοήθεια για να δώσει ή δεν υπάρχει φάρμακο για να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, αυτό μπορεί να οφείλεται όχι μόνο σε κακή υγεία αλλά και σε σοβαρές συνέπειες, ακόμα και καρδιακή προσβολή. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι καλύτερο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο και πριν από την άφιξη των γιατρών προσπαθήστε να μειώσετε την πίεση μόνοι σας με τη βοήθεια των διαθέσιμων εργαλείων.
Οι αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης ποικίλλουν. Αυτό μπορεί να είναι μια γενετική προδιάθεση, παρατεταμένο στρες, εμπειρίες, μολυσμένο περιβάλλον. Η υγεία, και ιδιαίτερα η εμφάνιση υπέρτασης, επηρεάζεται από το φαγητό που καταναλώνεται. Λιπαρά τρόφιμα: ξινή κρέμα, βούτυρο, τυριά, λουκάνικα, κέικ - επιβλαβή για τους ανθρώπους, διεγείρει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μαζί με τα προϊόντα αυτά, η υπερβολική πρόσληψη αλατιού έχει αρνητική επίδραση. Ο «λευκός θάνατος» επιδεινώνει την κατάσταση των αγγείων και χάνει την ελαστικότητα. Το αλκοόλ, το κάπνισμα, ο ακανόνιστος και καθιστικός τρόπος ζωής διεγείρουν την ανάπτυξη της υπέρτασης. Ως εκ τούτου, η υγεία εξαρτάται άμεσα από το άτομο, τη διατροφή του, τη σωματική του δραστηριότητα, τις συνήθειες.
Πριν χρησιμοποιήσετε τη φαρμακευτική αγωγή, προσπαθήστε να μειώσετε την πίεση των θεραπειών στο σπίτι. Ζάλη, ναυτία, σκίαση των ματιών - ένα σαφές σημάδι υπέρτασης. Σε αυτή την περίπτωση, ξεκινήστε να μασάζετε την ινιακή περιοχή, το στήθος, τους ναούς. Μετά από 15 λεπτά ελαφρών χειρισμών, ξεκουραστείτε για μισή ώρα.
Βοηθά στη μείωση της πίεσης στον καθαρό αέρα. Μπορείτε να ακούσετε τις ηρεμιστικές μελωδίες μέσω των ακουστικών και να περπατήσετε αυτή τη στιγμή σε ένα ήσυχο μέρος - ένα πάρκο, ένα δάσος, κατά μήκος του αναχώματος. Αν υπάρχει ξίδι μηλίτη μήλου, βυθίστε τα σε δύο κομμάτια υφάσματος και εφαρμόστε στα γυμνά πόδια. Καθίστε σε μια χαλαρή θέση για 10-15 λεπτά.
Αντίθετα λουτρά ποδιών είναι καλό για την υγεία και τη μείωση της πίεσης. Ρίξτε το ζεστό νερό σε μια λεκάνη και το κρύο νερό στο άλλο. Βάλτε τα πόδια σας για 2 λεπτά σε ένα ζεστό υγρό, στη συνέχεια μεταφέρετε στο κρύο για 30 δευτερόλεπτα. Κάντε τη διαδικασία για 20 λεπτά.
Μια άλλη μέθοδος - ζεστά λουτρά για τα χέρια. Αύξηση της θερμοκρασίας του νερού σταδιακά, από ζεστό σε θερμότερο. Μετά από 10 λεπτά, σκουπίστε τα χέρια σας με μια πετσέτα. Ένα ποτήρι μεταλλικό νερό αναμεμειγμένο με μέλι και χυμό λεμονιού μειώνει την πίεση.
1. Αναμείξτε 100 γραμμάρια θιβετιανών λουλουδιών με ένα ατελές ποτήρι βότκα. Cork και να τεθεί σε ένα μέρος προστατευμένο από το φως του ήλιου για 3 εβδομάδες, μερικές φορές κουνώντας το σκάφος. Στέλεχος του παρόντος φαρμάκου και να το πάρει σε κατάσταση αραιωμένη με νερό: 1 κουταλάκι του γλυκού. τα βάμματα σε 2 κουταλιές της σούπας. υγρό. Αδράξτε λίγο μέλι. Το μάθημα διαρκεί 1 μήνα. Στη συνέχεια, πάρτε μια εβδομάδα μακριά και πίνετε άλλα 2-3 μαθήματα.
2. Σε ένα βάζο με λίτρα, εφαρμόστε τα φύλλα viburnum, τα γεμίστε με 125 ml βότκας και αφήστε για 3 ημέρες. Στέλεχος το βάμμα λάβει 10 ml 1 φορά την ημέρα.
3. Για να μειώσετε την πίεση, κάντε το φάρμακο από τους σπόρους του άνηθο. 15 g ρίχνουμε 250 ml ζέοντος ύδατος, μετά από 1 ώρα, διέρχονται από κόσκινο και λαμβάνουμε 20 ml αρκετές φορές την ημέρα για 2 μήνες.
Για τους υπερτασικούς ασθενείς, είναι χρήσιμο να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν κάλιο, ειδικά μπανάνες, πατάτες και ντομάτες. Είναι πάντα καλύτερο να προλαμβάνεται η ασθένεια παρά να θεραπεύεται. Ο σωστός τρόπος ζωής και οι έγκαιρες επισκέψεις στο γιατρό θα απαλλάξουν τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της νόσου.