Πόδι στριμωγμένος! Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας με μυϊκές κράμπες;

Οι παιδίατροι αντιμετωπίζουν συστηματικά νευρολογικά προβλήματα στα παιδιά. Εκδηλώνονται κυρίως με τη μείωση των μυών. Το φάσμα των αιτιών αυτών των παθολογιών είναι πολύ ευρύ.

Επιληπτικές κρίσεις - μια ξαφνική (παροξυσμική) ακούσια συστολή μυϊκών ινών σε συνδυασμό με πόνο. Ένας μυϊκός σπασμός προκαλεί βραχυπρόθεσμη παραμόρφωση του σχήματος του άκρου.

Για ένα παιδί, τέτοιες επιθέσεις είναι επικίνδυνες, με υψηλό κίνδυνο τραυματισμού, καθώς το μωρό χάνει την ισορροπία του λόγω αιχμηρότητας. Η κράμπα του ποδιού μπορεί να φτάσει ψηλότερα και να εξελιχθεί σε γενικευμένη μορφή. Τέτοιες σπασμοί αυξάνουν τον κίνδυνο ανακοπής του αναπνευστικού συστήματος ή πρήξιμο του εγκεφάλου.

Οι τακτικοί μυϊκοί σπασμοί είναι ένα σύμπτωμα σοβαρής παθολογίας, οπότε δεν μπορούν να αγνοηθούν!

Η αιτιολογία των σπασμών είναι διαφορετική. Οι λόγοι για τους οποίους το παιδί σφίγγει τα πόδια του χωρίζονται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Οι παιδίατροι αναγνωρίζουν τις νευρικές διαταραχές ως τον κύριο παράγοντα που προκαλεί αυτό το σύμπτωμα.

Αυτά τα αίτια επηρεάζουν άμεσα τον μυϊκό τόνο και τον τροφισμό:

1. Υπερβολική σωματική άσκηση.

Τα παιδιά είναι πολύ δραστήρια όλη την ημέρα. Δεδομένου ότι το μυοσκελετικό σύστημα είναι ακόμα αδύναμο, είναι πιθανό οι μύες να είναι υπερβολικοί. Εκτός από τον όγκο του γαλακτικού οξέος συντίθεται, η οποία είναι η αιτία του σπασμού.

Συνδέστε το πόδι και από το περπάτημα στα άβολα παπούτσια ή από το υπερβολικό βάρος.

Όταν αλλάζει το σχήμα του ποδιού, διαταράσσεται η κατανομή του φορτίου στα οστά, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους του ποδιού. Αυτό οδηγεί στην κόπωση τους. Ως αποτέλεσμα - κράμπες των μυών του ποδιού, κάτω πόδι και ακόμη και δάχτυλα.

1. Ισχαιμία (στέρηση οξυγόνου) των ιστών των άκρων.

Οι αιτίες των κράμπες στα πόδια ενός παιδιού μπορεί να είναι: αθηροσκλήρωση, θρόμβωση, εμβολή, άλλες ανωμαλίες στα αιμοφόρα αγγεία ή παρατεταμένη δυσάρεστη στάση κατά την οποία οι αρτηρίες πιέζονται.

Ορισμένες ασθένειες επηρεάζουν έμμεσα τον μυϊκό ιστό προκαλώντας κράμπες:

1. Ανισορροπία της ανταλλαγής ιχνοστοιχείων.

• Το μαγνήσιο και το ασβέστιο εμπλέκονται στη διαδικασία της μείωσης των μυοκυττάρων, η ανεπάρκεια τους συνδέεται με την ακατάλληλη διατροφή ή την ορμονική νόσο.
• Ο σίδηρος είναι ένα βασικό συστατικό για την αιμοσφαιρίνη, η οποία μεταφέρει οξυγόνο. Η έλλειψη σιδήρου θα οδηγήσει σε αναιμία, και αυτό - σε ισχαιμία και σπασμούς.

Η αναιμία ("αναιμία") είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης.

Κυρίως σε βρέφη. Οι μύες απαιτούν να λειτουργούν ορυκτά και βιταμίνες. Με την έλλειψη του τελευταίου, μειώνεται το κατώφλι της διέγερσης των μυοκυττάρων, γεγονός που οδηγεί στη μείωση τους ακόμα και με μια ασθενή νευρική ώθηση. Ως αποτέλεσμα - επιθέσεις σπασμών.

Η γλυκόζη χρησιμοποιείται από τα κύτταρα ως ενεργειακό υπόστρωμα για όλες τις διεργασίες του σώματος. Η ανεπάρκεια του (δίαιτα, διαβήτης, καρκίνος του παγκρέατος) οδηγεί σε δυσλειτουργία των μυοκυττάρων.

Αιτίες: νευροϊνεργία (επιπλοκές οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού, οξεία αναπνευστική νόσος), εγκεφαλικό επεισόδιο, δηλητηρίαση από το αλκοόλ ή το φάρμακο (τοξικές επιδράσεις στη μεμβράνη των νευρικών ινών), τσίμπημα του περιφερικού νεύρου (παθολογία του νωτιαίου μυελού, κατάγματα).

Το συχνό άγχος και το συναισθηματικό άγχος διαταράσσουν τους νευρώνες.

1. Οξεία αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματος.

Τα μικρά παιδιά με θερμότητα (ARVI) ή ως αποτέλεσμα ηλιακής συμφόρησης, εμφανίζουν σπασμούς. Ο λόγος - παραβίαση επαρκούς παροχής αίματος στα περιφερικά νεύρα και στον εγκέφαλο.

Περιπτώσεις πνιγμού που οφείλονται σε κράμπες των ποδιών συχνά συμβαίνουν όταν λούζετε σε κρύο νερό.

Λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του μηχανισμού ανάπτυξης και την εμφάνιση σπασμών, οι γιατροί διακρίνουν τους ακόλουθους τύπους μυϊκού σπασμού.

Tab. 1. Ταξινόμηση των κράμπες σε ένα παιδί.

Χαρακτηριστικό - ανώδυνη. Από την πλευρά της επίθεσης είναι παρόμοια με σπασμωδικό, σημειώνοντας.

Υπάρχει κίνδυνος αναπνευστικής ανεπάρκειας.

Οι σπασμοί εμφανίζονται κατά την ώρα του ύπνου ή μετά την ξυπνήστε.

Πρώτο μονό, μετά την αύξηση της συχνότητας.

Προκλητικοί παράγοντες: φόβος, τροφή και άλλοι χειρισμοί.

Παραβίαση της δεξιότητας του όρθιου περπατήματος.

Κίνδυνος παράλυσης, στραβισμού, μικροκεφαλίας.

Ειδικά χαρακτηριστικά: σύντομη στάση, το παιδί παγώνει στη θέση του, δεν αντιδρά σε εξωτερικά ερεθίσματα.

Μερικές φορές το μωρό παράγει πιπίλισμα ή τσίχλα κινήσεις, χαστούκια και γλείψιμο.

Σε εφήβους, οι σπασμοί συνδέονται με διανοητική υπερφόρτωση, ορμονικές αλλαγές και χρόνιο στρες.

Αρχίζει τοπικά, μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το σώμα.

Οι κράμπες στα πόδια του παιδιού έχουν προτεραιότητα τη νύχτα. Συχνά μειώνει τους μυς των μοσχαριών.

Οι περισσότερες σπασμοί είναι σύντομες, μέχρι μερικά δευτερόλεπτα. Με μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, υπάρχει υποψία για σοβαρή νευρολογική παθολογία.

Οι μυϊκοί σπασμοί είναι δείκτες της παρουσίας διαφόρων παθολογιών στο σώμα:

1. Flatfoot.
2. Έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών ή βιταμινών.
3. Ασθένειες του ΚΝΣ ή γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξή τους.
4. Άβολη θέση στα πόδια για ύπνο ή υποθερμία τη νύχτα.
5. Ήλιος ή πολύ υψηλή θερμοκρασία στο φόντο μιας μολυσματικής νόσου.

Όταν οι σπασμοί γύρω από ολόκληρο το μυϊκό πλαίσιο, παρόμοιο με την επίθεση της επιληψίας, ένας ενήλικας πρέπει να τραβήξει τον εαυτό του μαζί, να ηρεμήσει και να ακολουθήσει τις οδηγίες:

Αυτός ο χειρισμός θα βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμού στα όργανα του στόματος.

Μην τοποθετείτε μεταλλικά αντικείμενα ανάμεσα στα δόντια σας χωρίς να τα τυλίγετε με κάτι μαλακό. Οτιδήποτε σκληρότερο από το σμάλτο θα το βλάψει.

1. Περιμένετε μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο.

Ακολουθεί η ιατρική τακτική:

1. Ενδοφλέβια ένεση αντισπασμωδικών ή ηρεμιστικών.
2. Θεραπεία οξυγόνου.

Η τοπική κρίση μπορεί να μετατραπεί σε γενικευμένη μορφή, που συλλαμβάνει το μυϊκό σύστημα του αναπνευστικού συστήματος. Για να διευκολυνθεί η κατάσταση και να διατηρηθεί η συνείδηση, διατηρείται τεχνητά το απαραίτητο επίπεδο οξυγόνου.

1. Εξαγάγετε κατευθύνσεις προς τον νευρολόγο ή νοσηλεία στο τμήμα νευρολογίας για να εντοπίσετε τα αίτια της ασθένειας και να συντάξετε ένα σχέδιο θεραπείας.

Με έναν τοπικό σπασμό ενός μόνου μυός ή άκρου, οι τακτικές αλλάζουν. Τις περισσότερες φορές, το παιδί έχει κράμπες στο μυ.

Σε αυτήν την περίπτωση, οι ακόλουθες ενέργειες αλγορίθμου:

1. Ζητήστε από το μωρό σας να τραβήξει την κάλτσα. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε βοηθήστε να ισιώσει το πόδι. Ο μυς θα τεντωθεί, θα προκαλέσει βραχυπρόθεσμο πόνο, μετά τον οποίο θα περάσει η κράμπα. Εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί, η δράση επαναλαμβάνεται μέχρι να χαλαρώσουν οι μύες.
2. Ζητήστε από το παιδί να περπατήσει για να βελτιώσει τη ροή αίματος των ιστών. Η ισχαιμία (πείνα με οξυγόνο) θα περάσει και θα υπάρξει χαλάρωση μυών.
3. Για να βελτιώσετε την παροχή αίματος, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μασάζ ποδιών ή θερμότητας: εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή πάρτε ένα ζεστό μπάνιο.

Οι μεμονωμένοι σπασμοί συνήθως δεν σχετίζονται με σοβαρή παθολογία. Όταν ένας σπασμός μυών εμφανίζεται τακτικά σε ένα παιδί, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε αμέσως έναν παιδίατρο. Ο γιατρός πιθανότατα θα παραπέμψει τον νεαρό ασθενή στον νευρολόγο.

Η αντιμετώπιση των επιληπτικών κρίσεων εξαρτάται από την αιτιολογία:

1. Αντισπασμωδικά: διαζεπάμη, λοραζεπάμη, κλοναζεπάμη και άλλα παράγωγα βενζοδιαζεπίνης.
2. Με υπερβολικό πόνο - αναισθητικά (υδροξυβουτυρικό νάτριο).
3. Για την πρόληψη εγκεφαλικού οιδήματος - διουρητικό (μαννιτόλη, φουροσεμίδη).
4. Όταν μεταβολικές διαταραχές - ενδοφλέβια χορήγηση διαλυμάτων γλυκόζης, ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου.
5. Για την ανακούφιση μιας επίθεσης, αντισπασμωδικά: φαινοβαρβιτάλη, seduxen.
6. Προκειμένου να εξαλειφθεί η υποαμινίωση - ενδοφλέβια χορήγηση βιταμινών Β.
7. Με την επιδείνωση της κατάστασης του παιδιού - τεχνητό αερισμό των πνευμόνων.
8. Μυοχαλαρωτικά.
9. Σε περίπτωση θερμότητας - μειώστε τη θερμοκρασία.
10. Εάν ένα παιδί έχει σπασμούς άγνωστης ή μολυσματικής προέλευσης, τότε πρέπει να νοσηλευτεί για βοήθεια και διάγνωση.

Αυτά τα φάρμακα έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεων και επιπλοκών. Απαιτείται ιατρική διαβούλευση. Η ανεξάρτητη υποδοχή είναι απολύτως απαγορευμένη!

Το παιδί μετά από μια επίθεση από σπασμούς αρχίζει να φοβάται υποτροπή. Για να σώσετε το μωρό από επανειλημμένες ενόχληση, συνιστάται στους γονείς να αποτρέπουν τους σπασμούς.

Tab. 2. Δραστηριότητες για την πρόληψη της εμφάνισης μυϊκού σπασμού στα παιδιά.

Κάνετε ασκήσεις το πρωί.

Οι παιδίατροι αντιμετωπίζουν τακτικά παράπονα από κράμπες στα πόδια, τόσο από εφήβους όσο και από πολύ μικρά παιδιά. Τις περισσότερες φορές, οι σπασμοί συμβαίνουν κατά τον ύπνο ή στη μέση της νύχτας, προκαλώντας το παιδί να ξυπνήσει από αιχμηρό πόνο. Γιατί υπάρχει ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο και πώς να το αντιμετωπίσουμε;

Μια κράμπα είναι μια ακούσια συστολή μιας ή περισσοτέρων μυϊκών ομάδων, με άλλα λόγια, ενός σπασμού. Με κράμπες, το πόδι συνήθως μειώνει τον μυ μόσχων που βρίσκεται στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού. Ο σπασμός μπορεί να είναι τέτοιας αντοχής ώστε το παιδί απλά να μην μπορεί να ισιώσει το πόδι και από την πλευρά του φαίνεται σαν να στέκεται σε άκρες.

Οι πιθανές αιτίες τέτοιων κατασχέσεων είναι στην πραγματικότητα πολλές. Αλλά υπάρχουν τρεις κύριοι παράγοντες που οδηγούν στη συντριπτική πλειοψηφία των μυϊκών σπασμών των μοσχαριών στα παιδιά. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια ανισορροπία των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων, ειδικά η έλλειψη μαγνησίου. Περισσότεροι από τους μισούς κράμπες στα κάτω άκρα συνδέονται με μια ανεπάρκεια του ορυκτού αυτού, καθώς είναι απαραίτητο για χαλαρωτικούς μύες και απομάκρυνση του υπερτονισμού του.

Μπορεί επίσης να επηρεάσει την έλλειψη καλίου και ασβεστίου. Συχνά οι κράμπες των ποδιών βασανίζουν τα μωρά στην περίοδο της ενεργού ανάπτυξης, όταν πολλές βιταμίνες και μέταλλα ξοδεύονται από το σώμα του παιδιού με επιταχυνόμενο ρυθμό.

Μακροπρόθεσμα, υπερβολικά έντονα φορτία στα πόδια, όπως τρέξιμο, κολύμβηση, ποδόσφαιρο κ.λπ., οδηγούν σε σπασμούς. Τα παιδιά, σε σύγκριση με τους ενήλικες, είναι πολύ δραστήριοι σωματικά. Έχουν μια εκπληκτική ικανότητα να μην αισθάνονται κουρασμένοι όταν πιάνονται σε κάτι. Για παράδειγμα, ένα παιδί της ηλικίας προσχολικής ηλικίας μπορεί να οδηγήσει ένα ποδήλατο για ώρες μέχρι το σημείο εξάντλησης χωρίς να το καταλάβει. Σε αυτή την περίπτωση, οι νυχτερινές κράμπες γίνονται απόκριση του σώματος στην υπερφόρτωση.

Επιπρόσθετα, οι σπασμοί των μυών των μοσχαριών μπορεί να είναι παρεξηγήσεις των αρχικών ή ήδη αναπτυγμένων επίπεδων μυών.

Οι αναφερόμενοι λόγοι είναι πιο πιθανό, εάν το παιδί έχει τακτικά κράμπες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν όμως και αιτίες των «σπάνιων» σπασμών των γαστροκνήμων μυών:

Πρώτες βοήθειες για κράμπες στα πόδια

Όταν ένα παιδί μειώνει το πόδι, πρέπει να εκτελέσετε μια ενέργεια που τεντώνει τον μύκητα των μοσχαριών. Αυτή είναι η βασική αρχή της πρώτης βοήθειας σε σπασμούς. Το παιδί πρέπει να τραβήξει το δάκτυλο του πεπλατυσμένου ποδιού προς τον εαυτό του, σαν να το ισιώσει. Για λίγα δευτερόλεπτα μπορεί να προκαλέσει οξύ πόνο, αλλά στη συνέχεια πρέπει να περάσει η κράμπα. Εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί, χαλαρώστε την επιθυμία και, στη συνέχεια, ενισχύστε την ξανά. Αλλά αν αυτή η διαδικασία δεν βοηθά, πρέπει να σηκωθείτε και να περπατήσετε λίγο για να επιταχύνετε τη ροή του αίματος στα άκρα και συμβάλλετε στην ανακούφιση του σπασμού.

Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο μυ και να εφαρμόσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή απλά να χαμηλώσετε το πόδι σας στο μπάνιο με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, ζητήστε από το παιδί να ξαπλώνει για δέκα λεπτά με ανυψωμένα πόδια - αυτό θα βελτιώσει την εκροή αίματος στα άκρα και θα μειώσει την πιθανότητα επανεμφανίσεων.

Θεραπεία και πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων

Ένα παιδί που πάσχει από τακτικές κράμπες πρέπει να επισκεφθεί έναν παιδίατρο. Ο θεράπων ιατρός θα συνταγογραφήσει μια εξέταση και, αν χρειαστεί, θα δώσει οδηγίες σε στενότερους ειδικούς, όπως ένας ορθοπεδικός χειρουργός σε περίπτωση υποψίας για επίπεδα πόδια.

Οι γονείς, από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να προσαρμόσουν τη διατροφή του μωρού τους προσθέτοντας τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο και κάλιο στη διατροφή τους. Αυτά περιλαμβάνουν τα όσπρια, τα καρότα, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το γαρίφαλο, τις μπανάνες και τα αποξηραμένα βερίκοκα. Η λήψη σύνθετων βιταμινών-ανόργανων ουσιών για τα παιδιά θα είναι επίσης χρήσιμη.

Τοποθετήστε ένα χώρο για να κοιμούνται τα παιδιά ώστε το παιδί να κοιμάται με ελαφρά ανυψωμένα πόδια. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να βάλετε στην άκρη του κρεβατιού μερικά μαξιλάρια ή μαξιλάρι. Κατά την κατάκλιση, ένα μωρό μπορεί να πάρει ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών με μια αλοιφή θέρμανσης (πρέπει να επιλεγεί με τη συμβουλή ενός παιδίατρου) ή να πάρει ένα ζεστό μπάνιο.

Φυσικά, αν ένα παιδί βιώνει μεγάλη σωματική άσκηση στα πόδια του ενώ ασκεί, για κάποιο χρονικό διάστημα η ένταση της εκπαίδευσης θα πρέπει να μειωθεί. Σε γενικές γραμμές, οι σπασμοί δεν θα διαταράξουν το μωρό για μεγάλο χρονικό διάστημα όταν τα μέλη της οικογένειας παρατηρούν και γρήγορα θα αρχίσουν να λύσουν αυτό το πρόβλημα.

Πόσο επικίνδυνες είναι οι συχνές κράμπες στα πόδια σε ένα παιδί, τι πρέπει να κάνετε αν μια κράμπα μειώνει σοβαρά τους μυς των μοσχαριών, τους μύες των μηρών και τις κύριες αιτίες των χρόνιων επιληπτικών κρίσεων στα παιδιά.
Τα παιδιά αισθάνονται κράμπες με συνεχή κόπωση, έλλειψη ύπνου, ανθυγιεινή διατροφή. Οι επιληπτικές κρίσεις εμφανίζονται επίσης σε σοβαρά άρρωστα παιδιά.

Επιληπτικές κρίσεις - ο πιο κοινός τύπος επιληπτικών κρίσεων στα παιδιά. Όταν ένα παιδί αισθάνεται μια σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας (μέχρι 39 βαθμούς) ή την πτώση του (κατά τη διαδικασία της ανάκτησης από μια ασθένεια), οι καταγγελίες για τις σπασμοί της ακούγονται αρκετά συχνά. Αυτό ισχύει για παιδιά κάτω των 5 ετών. Με τη βοήθεια σπασμών, ο εγκέφαλος αντιδρά σε μια αλλαγή στην κατάσταση του σώματος, σε δηλητηρίαση όταν εμφανίζεται η γρίπη, πνευμονία, αμυγδαλίτιδα και γαστρεντερικά προβλήματα. Η εξήγηση αυτής της αντίδρασης είναι η προδιάθεση. Σπασμοί των ινών παρατηρούνται σε παιδιά που έχουν υποστεί τραυματισμό στο κεφάλι, έχουν πρόβλημα να υποβληθούν σε εμβολιασμούς και όταν οι γονείς του παιδιού έχουν επιληψία.

Υπάρχουν σπασμοί διαφορετικού τύπου, που οι γονείς τους καλούν να κυλήσουν. Επισημαίνεται σε παιδιά ηλικίας 6-36 μηνών. Όταν το μωρό φωνάζει σε ένα υψηλό σημείωμα, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου και το παιδί μπλεχτά, τραβάει ολόκληρο το σώμα, παγώνει. Παίρνει μισό λεπτό και το μωρό επαναφέρει την αναπνοή, το δέρμα γίνεται ροζ και το παιδί δεν έχει διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχει ένας σπασμός της γλωττίδας, και ως αποτέλεσμα - λιμοκτονία του εγκεφάλου με οξυγόνο.

Για να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση κράμπες, δημιουργήστε μια ήρεμη ατμόσφαιρα στο σπίτι. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα ελαφρύ καταπραϋντικό φάρμακο και βότανα, μετά από λίγο ο καθένας θα ξεχάσει ότι το παιδί κάποτε διαταράχθηκε από σπασμούς. Όλα θα λειτουργήσουν.

Η αιτία των κράμπες στα πόδια σε ένα παιδί μπορεί να μην είναι άνετη για τη θερμοκρασία του σώματος τη νύχτα, τη σοβαρότητα της κουβέρτας. Δοκιμάστε να τυλίξετε τα πόδια του μωρού σας πριν από τον ύπνο ή να τα αποκαλύψετε. Οι κράμπες πρέπει να σταματήσουν. Είναι επίσης καλό να σταθείτε στο πόδι σας που πάσχει από κράμπες.

Όλοι οι τύποι κατασχέσεων που αναφέρονται παραπάνω δεν δείχνουν την ύπαρξη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Αλλά όταν παρατηρούνται κράμπες χρόνιων ποδιών, οι οποίες εμφανίζονται ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ίσως το μωρό σας να έχει έλλειψη βιταμίνης D, ασβεστίου.

Ο πόνος των μυών κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα που επηρεάζει την εμφάνιση κράμπας στα πόδια. Στην ιδανική περίπτωση, η ανάπτυξη δεν πρέπει να είναι επώδυνη, αλλά ένα τέτοιο φαινόμενο λαμβάνει χώρα. Στις αρθρώσεις των οστών και των τενόντων, ο τελευταίος από σταθερά φορτία τεταμένη, εμφανίζεται πόνος. Τη νύχτα, εντατικοποιήθηκε. Εμφανίζεται ξαφνικά, εξαφανίζεται επίσης. Δεν είναι ισχυρή και το παιδί μπορεί να συνεχίσει με ασφάλεια τη δράση που εκτελείται.

Εξετάσαμε τους λόγους για τους οποίους τα παιδιά ενδέχεται να εμφανίζουν συχνές κράμπες στα πόδια τους. Κατά κανόνα, τέτοιες σπασμοί των γαστροκνήμων ή των μηρών μυών οφείλονται σε μια περίοδο εντατικής ανάπτυξης και ανάπτυξης του παιδιού. Παρακάτω θα συζητήσουμε λεπτομερέστερα τι είναι οι μη επιληπτικές και επιληπτικές κρίσεις και εξετάστε τους λόγους για την πιθανή εμφάνισή τους.

Επόμενο άρθρο:
Θυροτοξικότης. Πώς να θεραπεύσετε τον θυρεοειδή αδένα

επιστρέψτε στην κύρια σελίδα

ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ:

Τι είναι κράμπες;

Κράμπες - ακούσια σύσπαση των μυών. Οι σπασμωδικές κινήσεις μπορούν να διαδοθούν και να καταλάβουν πολλές μυϊκές ομάδες του σώματος (γενικευμένοι σπασμοί) ή να εντοπιστούν σε οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα του σώματος ή των άκρων (εντοπισμένοι σπασμοί).

Οι γενικευμένες σπασμωδικές συσπάσεις μπορεί να είναι αργές, να διαρκέσουν για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα (τονωτικό) ή γρήγορα, συχνά εναλλασσόμενες καταστάσεις συστολής και χαλάρωσης (κλωνική). Η μικτή τονικοκλονική φύση των σπασμών είναι επίσης δυνατή.

Οι τοπικές επιληπτικές κρίσεις μπορεί να είναι τονωτικές και κλονικές. Οι εκφυλιστικές συσπάσεις αναπτύσσονται εξαιτίας της δυσλειτουργίας του κεντρικού νευρικού συστήματος, που προκαλείται από νευρολογικές παθήσεις, μολυσματικές ή τοξικές διεργασίες, καθώς και από εξασθενημένο μεταβολισμό νερού-αλατιού.

Οι αιτίες των επιληπτικών κρίσεων είναι διαφορετικές. Η εμφάνιση σπασμών στα νεογέννητα μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό στο κεφάλι. Μια κοινή αιτία των κρίσεων είναι μια μεταβολική διαταραχή, συγγενείς δυσπλασίες του εγκεφάλου. Στα μεγαλύτερα παιδιά, η αιτία των επιληπτικών κρίσεων μπορεί να είναι τραύμα, μόλυνση του εγκεφάλου, αλλά συχνά η αιτία της εμφάνισής τους είναι άγνωστη.

Οι αιτίες των επιληπτικών κρίσεων σε ενήλικες είναι όγκοι, ασθένειες αιμοφόρων αγγείων, τραυματισμοί και φλεγμονή. Ωστόσο, οι σπασμοί μπορεί να ξεκινήσουν λόγω υπερβολικής σωματικής άσκησης, απόφραξης του ουροποιητικού συστήματος και των χοληφόρων οδών, δηλητηρίαση και εγκυμοσύνη. Οι σπασμοί μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας διαταραχής της βιοηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου ή μιας αντίδρασης του εγκεφάλου σε διαταραχές στο σώμα.

Πιθανές αιτίες κατασχέσεων:

• λοιμώξεις.
• δηλητηρίαση ·
• τραυματισμούς ·
• Ασθένειες του ΚΝΣ.
• μεταβολικά ελαττώματα.
• γενετική προδιάθεση ·
• υπέρμετρα;
• έλλειψη βιταμινών.

Για να αντιμετωπίσετε τις κράμπες στα πόδια στις περισσότερες περιπτώσεις μόνοι τους. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να ζυμώσετε επιμελώς, μασάζ τον τεταμένο μυ. Όταν ένας μυϊκός σπασμός του βραχίονα, πρέπει να σταματήσετε αμέσως το έργο που προκάλεσε τον σπασμό και, ει δυνατόν, να κάνετε μασάζ στα δάχτυλά σας ή να ζητήσετε από κάποιον να το κάνει. Εάν ένα άτομο έχει γενικευμένη (διαδεδομένη) σπαστική κρίση για πρώτη φορά, είναι απαραίτητο να καλέσετε επειγόντως την ταξιαρχία ασθενοφόρων. Αν και η κατάσχεση δεν διαρκεί πολύ, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να περάσει πριν την άφιξη των ιατρών, αλλά μπορεί να επαναληφθεί ανά πάσα στιγμή.

Κατά τη διάρκεια μιας κατάσχεσης, πρέπει να τοποθετηθεί ένας κύλινδρος ή ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι του ατόμου. Για να αποφύγετε να κολλήσετε τη γλώσσα, το σάλιο, τον αφρό στους αεραγωγούς και την ασφυξία ως αποτέλεσμα αυτού, θα πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά. Εάν το στόμα ενός ατόμου είναι ανοιχτό, τότε πρέπει να βάλετε ένα μαντήλι ή ένα πανί ανάμεσα στα δόντια σας, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το δάγκωμα της γλώσσας. Δεν είναι απαραίτητο να εξαναγκάσετε τις σιαγόνες να διαχωρίζονται κατά τη διάρκεια μιας κατάσχεσης.

Κράμπες στα πόδια

Οι αιτίες των κράμπες των ποδιών και η αντιμετώπιση των οποίων θα εξεταστούν σε αυτό το άρθρο μπορεί να ενοχλήσουν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνότερα εμφανίζονται σε μεσήλικες και ηλικιωμένους. Οι πιο σοβαρές αιτίες αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι οι εξής:

• κρυμμένοι τραυματισμοί.
• διαβήτη ·
• βλάβη στον θυρεοειδή αδένα.
• φλεγμονώδεις διεργασίες.
• νευρολογικές και άλλες ασθένειες.

Αν υποψιάζεστε ότι αυτές οι ασθένειες θα πρέπει να εξεταστούν από νευρολόγο, φλεβολόγο και ενδοκρινολόγο. Ως αποτέλεσμα της θεραπείας της υποκείμενης νόσου, οι επιληπτικές κρίσεις συνήθως εξαφανίζονται.

Οι αιτίες των κράμπες νυχτερινών ποδιών μπορεί να είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

• επίπεδη πόδια?
• άγχος;
• κιρσώδεις φλέβες.
• υπερβολική ένταση μυών.
• σοβαρή υποθερμία.

Αλλά πιο συχνά η εμφάνιση νυχτερινών κράμπων συμβαίνει λόγω ανεπάρκειας στο σώμα του μαγνησίου, η οποία εμπλέκεται στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στα μυϊκά κύτταρα, καθώς και στο ασβέστιο, που είναι ο φυσιολογικός συνεργάτης του μαγνησίου και η βιταμίνη D, που είναι απαραίτητα για την απορρόφηση μαγνησίου και ασβεστίου.

Κράμπες στο πόδι τη νύχτα

Πολλοί συχνά αισθάνονται κράμπες στα πόδια τους τη νύχτα. Ωστόσο, όλοι δεν θεωρούν απαραίτητο να δουν έναν γιατρό. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υπερβολική εργασία, η άβολη στάση ύπνου ή τα σφιχτά παπούτσια είναι η κύρια αιτία της διάκρισης. Και δεν είναι λάθος, δεδομένου ότι η παροχή αίματος αποτελεί μείζον παράγοντα της ασθένειας, η οποία μπορεί να σχετίζεται με διάφορες ασθένειες.

Ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος, με αποτέλεσμα την καταστροφή των νευρικών κυττάρων και την παραβίαση των λειτουργιών τους. Οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να εμφανιστούν ως παρενέργειες ως απάντηση στο φάρμακο. Ο μυϊκός σπασμός προκαλείται από στεροειδείς ορμόνες, διουρητικά φάρμακα και παράγοντες που περιέχουν σίδηρο. Οι δικαστές συχνά διαταράσσουν τις έγκυες γυναίκες. Λόγω της αύξησης της πίεσης στις νευρικές απολήξεις και τα αιμοφόρα αγγεία από την αναπτυσσόμενη μήτρα, η ροή του αίματος επιδεινώνεται. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος αυξάνεται, με αποτέλεσμα τη διόγκωση των ιστών, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

Οι πιο σοβαρές αιτίες των κράμπες είναι:

• διαβήτη ·
• φλεγμονώδεις νόσοι.
• την παρουσία κρυφών τραυματισμών.
• ασθένεια του θυρεοειδή.

Σε αυτή την περίπτωση, η αναφορά σε έναν ενδοκρινολόγο και έναν νευρολόγο θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της διάγνωσης. Κατά κανόνα, μετά την έναρξη της θεραπείας της νόσου, τα συμπτώματα με τη μορφή κράμπας εξαφανίζονται. Συμβαίνει ότι τα πόδια κράμπες τη νύχτα λόγω της έλλειψης των ιχνοστοιχείων. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα μπορεί να είναι ανησυχητικό λόγω της έλλειψης τέτοιων ουσιών:

• μαγνήσιο, απαραίτητο για τη μετάδοση στους μυς των νευρικών παρορμήσεων.
• ασβέστιο, το οποίο είναι συνεργάτης μαγνησίου.
• Βιταμίνη D, η οποία βοηθά στην απορρόφηση αυτών των δύο στοιχείων.

Συχνά η κατάσταση επιδεινώνεται από παράγοντες που οδηγούν σε έλλειψη ουσιών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• το στρες προκαλεί απώλεια ασβεστίου.
• η εγκυμοσύνη, στην οποία αυξάνεται η ανάγκη για στοιχεία.
• πρωτεΐνες που εμποδίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου.
• απώλεια υγρασίας από το σώμα, επειδή τόσο συχνά το καλοκαίρι σπασμό μόσχοι πόδια το βράδυ?
• χρήση τροφίμων που αφαιρούν ασβέστιο (καφεΐνη, γλυκά, αλκοόλ).

Ο έλεγχος των κράμπες, οι οποίοι είναι συστηματικοί και συνοδεύονται από πόνο, πρέπει να διεξάγεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Μετά από όλα, αυτή η παθολογία μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας. Αν η απάντηση στο ερώτημα γιατί οι κράμπες των ποδιών εμφανίζονται τη νύχτα ήταν η έλλειψη ιχνοστοιχείων, τότε ο γιατρός συνιστά να αρνηθεί τον καφέ και το οινόπνευμα και να συμπεριλάβει στη διατροφή σας:

Επίσης, τη συμμόρφωση με διάφορες συστάσεις:

• Το βράδυ, συνιστάται να εκτελέσετε ένα toe-down για τον εαυτό σας και στην πρηνή θέση με τα πόδια σας περιστρεφόμενα, μιμούμενος ποδηλασία.
• Το πρωί και το βράδυ, συνιστάται η θεραπεία των ποδιών με χυμό λεμονιού για να αποφευχθεί η εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.
• Εφαρμόστε συμπιεστές για να ανακουφίσετε τον πόνο. Μια κουταλιά βότανα: καλέντουλα (λουλούδια), ραβέντι, κόκκινο τριφύλλι, γκι χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό και τοποθετείται σε λουτρό νερού για δέκα λεπτά. Μετά από μισή ώρα, φιλτράρετε και υγράνετε τη γάζα με τον παραληφθέντα παράγοντα. Εφαρμόστε μια συμπίεση σε μια ανησυχητική περιοχή για πέντε ώρες.
• Κατά των σπασμών, συνιστάται να λιπαίνετε τα πόδια με λάδι φύλλων δάφνης. Ένα ποτήρι ηλιέλαιο (μη επεξεργασμένο) ρίχνουμε 50 γραμμάρια φύλλων δάφνης. Κλείστε το δοχείο με ένα καπάκι και αφήστε το για δύο εβδομάδες. Τρίψτε με λάδι μετά από τέντωμα του πονόδοντου.
• Για να καταπολεμήσετε τις κράμπες τη νύχτα, θα πρέπει να πιείτε μια έγχυση φλούδας κρεμμυδιού, η οποία είναι εύκολη στην παρασκευή, ρίξτε βραστό νερό (γυαλί) φλούδα κρεμμυδιού (ένα μικρό κουτάλι) και αφήστε να σταθεί για μια νύχτα.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από την αρχική τους κράμπες ή σπασμωδικές αισθήσεις στα χέρια τους, που καλύπτουν το χέρι και τα δάχτυλα. Κανείς δεν είναι άνοος από αυτό το πρόβλημα: ούτε αθλητές ούτε εργάτες γραφείου. Δεν υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας ούτε εδώ.

Οι αιτίες των κράμπες στα χέρια είναι πολύ πολυάριθμες και ποικίλες. Οποιεσδήποτε κράμπες, συμπεριλαμβανομένων των χεριών, είναι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις. Ένα άτομο δεν μπορεί να τα ελέγξει, αλλά μπορεί να παρέχει πρώτες βοήθειες, οι οποίες δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες.

Γιατί είναι κράμπες; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το πρόβλημα, αλλά όλοι αυτοί είναι αποτέλεσμα της λανθασμένης στάσης ενός ατόμου απέναντι στο σώμα του. Πολύ συχνά, οι κράμπες των δακτύλων διαταράσσουν εκείνους που εργάζονται πολύ στον υπολογιστή. Τα χέρια τους είναι τεταμένα και για πολύ καιρό βρίσκονται στην ίδια θέση, κάνουν τον ίδιο τύπο κίνησης. Το αποτέλεσμα αυτής της εργασίας είναι μια χρόνια «μούδιασμα» των δακτύλων και των χεριών.

Μεταξύ των αιτιών των κράμπες στα χέρια είναι τα κύρια:

• Στρες.
• Φοβερός και ξαφνικός φόβος.
• Η υποβάθμιση της παροχής αίματος στα άνω άκρα οδηγεί σε μυϊκή υποξία και στην εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.
• Τεντώστε τους μυς και το σωματικό άγχος κατά την εκτέλεση αθλητικών ασκήσεων, ειδικά κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, του άλματος, του κολύμπιου. Αυτός ο λόγος θεωρείται ο κύριος από όλους τους καταλόγους.
• Θερμικός παράγοντας - υποθερμία. Είναι γνωστό ότι μετά από επαφή με το δέρμα των χεριών, για παράδειγμα με παγωμένο νερό, εμφανίζονται σπασμοί.
• Δηλητηρίαση ως αποτέλεσμα τροφής ή αλκοόλ δηλητηρίασης. Αυτή η αιτία οδηγεί σε κράμπες, οι οποίες μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ημέρες στη σειρά.
• Έλλειψη ασβεστίου στην καθημερινή διατροφή. Το ασβέστιο είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για το ανθρώπινο σώμα, το οποίο συμμετέχει στις περισσότερες διαδικασίες ζωής. Πριν ξεκινήσετε να ψάχνετε για την αιτία των κράμπες στα δάχτυλά σας, θα πρέπει να εξετάσετε την καθημερινή διατροφή σας.
• Οι καταγγελίες των σπασμών στα χέρια συχνά προέρχονται από τους λάτρεις του καφέ, επειδή η κατάχρηση αυτού του ποτού οδηγεί στην έκπλυση ασβεστίου και άλλων ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για το σώμα. Η ανεπάρκεια τους εκδηλώνεται από τέτοια κλινικά συμπτώματα όπως η σπαστική συστολή των μυών.

Μάθετε ότι η αιτία των επιληπτικών κρίσεων μπορεί να γίνει μόνο γιατρούς αφού λάβουν τα αποτελέσματα μιας πλήρους εξέτασης του προσώπου. Κατά την επιλογή θεραπευτικών μέτρων και φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικία του ασθενούς, η γενική του κατάσταση, το ιστορικό ζωής και η ασθένειά του, η συνύπαρξη και οι ασθένειες που υπέστη.

Οι αιτίες και η θεραπεία των κράμπες στα χέρια βρίσκονται σε στενή αλληλεξάρτηση: όταν εντοπίζεται η συγκεκριμένη αιτία αυτής της παθολογίας, είναι εύκολο να βρεθεί ένας θεραπευτικός παράγοντας που θα δώσει το αναμενόμενο αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό. Γενικά, είναι πολύ απλό να σταματήσουμε μια επίθεση από σπασμούς στα χέρια, παρά την ώρα που ξεκίνησε: το βράδυ, το απόγευμα, στο ύψος του χρόνου εργασίας.

• Ειδικές ασκήσεις για τα χέρια - ενεργή κίνηση των δακτύλων, έντονη σύσφιξη και αποκόλληση των γροθιές, κουνώντας τα χέρια στον αέρα.
• Μασάζ και αυτο-μασάζ - συνήθως συμβαίνουν κράμπες στο ένα χέρι, έτσι με ένα υγιές πινέλο μπορείτε να κάνετε μασάζ και να ζυμώσετε ένα σπαστικό χέρι.
• Η φυτική ιατρική είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών. Εάν έχετε κράμπες στα δάχτυλά σας, θα πρέπει να πίνετε τσάι χαμομήλι καθημερινά για να χαλαρώσετε τους μυς. Το τσάι ασβέστη έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
• Η διόρθωση της διατροφής συνίσταται στην τακτική χρήση προϊόντων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου και καλίου, - γάλα, τυρί cottage, φρέσκα λαχανικά και χόρτα.
• Για να αποφευχθεί η υποθερμία πρέπει να είναι εκείνοι που έχουν κράμπες συμβαίνουν πολύ συχνά. Η μόνιμη επαφή με το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει χρόνιες κράμπες.

Ελλείψει αποτελεσμάτων από την αυτοθεραπεία, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ρεφλεξολόγο. Μερικές φορές η αιτία των σπασμών στους μυς των χεριών είναι μια τακτική επίδραση στα ενεργά σημεία του σώματος, η οποία προκαλεί αυξημένη ροή αίματος στους ιστούς και οδηγεί στον σχηματισμό σπασμών. Μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει μια παρόμοια αιτία και να βρει την καλύτερη μέθοδο για να απαλλαγούμε από σπασμούς για πάντα.

Ερώτηση: Γεια σας. Μερικές φορές μειώνει τα πόδια, συνήθως ξεκινά με τα δάχτυλα, στη συνέχεια - στην αψίδα του ποδιού, μερικές φορές μετακινείται στο γαστροκνήμιο μυ. Δεν βλέπω καμία σύνδεση με τα φορτία ή την ώρα της ημέρας. Μπορεί να ξεκινήσει όταν περπατάει, και σε κατάσταση ηρεμίας, μέρα και νύχτα. Συνήθως, αν ξεκινήσει, θα χρειαστεί πολλές φορές σε μία ή δύο μέρες. Είτε με την παραμικρή κίνηση, είτε γενικά μόλις αρχίζει να μειώνεται, είναι πολύ, πολύ οδυνηρό. Στη συνέχεια, συνήθως ηρεμεί είτε μια μέρα είτε αρκετούς μήνες - μέχρι την επόμενη φορά. Ποιος είναι ο πιθανός λόγος; Διάβασα ότι αυτό είναι δυνατό με επίπεδα πόδια, αλλά δεν έχω επίπεδα πόδια. Και το πιο σημαντικό - τι μπορεί να γίνει; Ο πόνος είναι τέτοιος που ακόμη και να ανέβει στον τοίχο. Σας ευχαριστώ.

Απάντηση: Γεια σας. Εάν ο όρος "μειώνει" σημαίνει κράμπες, τότε πιο συχνά αυτό οφείλεται στην έλλειψη ορισμένων ιχνοστοιχείων, συχνά ασβεστίου ή μαγνησίου. Δεδομένης της ασυμβατότητάς τους, λαμβάνετε πρώτα γλυκονικό ασβέστιο 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Εάν όλα πάνε, μεγάλος, δεν περάσει-μαγνήτης b6 μερικές εβδομάδες, 4 δισκία την ημέρα.

Ερώτηση: Γεια σας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (το τρίτο τρίμηνο), οι κράμπες στα κάτω άκρα εμφανίζονται τη νύχτα, ειδικά αν προσπαθήσετε να τα ισιώσετε (πρέπει να κοιμηθείτε με μισά λυγισμένα). Νομίζω ότι χρειαζόμαστε μαγνήσιο, αλλά δεν είμαστε σίγουροι. Περιοδικά λαμβάνω σπιρουλίνα και χιτοζάνη σε ασθενή δόση για γενική ενίσχυση του σώματος. Τι μπορεί να ληφθεί για να ανακουφίσει τις κράμπες; Σας ευχαριστώ.

Απάντηση: Γεια σας. οι συχνές κρίσεις μπορεί να υποδηλώνουν ανεπάρκεια ασβεστίου. Επικοινωνήστε με το GP και δώστε ιομόγραμμα. Εάν εντοπιστεί έλλειψη ασβεστίου, ξεκινήστε τη θεραπεία με ένα από τα παρασκευάσματα ασβεστίου ή ακολουθήστε μια πορεία με βιταμίνες + μέταλλα (για παράδειγμα, Materna, Pregna). Η ανεπάρκεια ασβεστίου παρατηρείται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ερώτηση: Γεια σας, τα δάχτυλα των ποδιών μου στρέφονται όταν κολυμπά στη θάλασσα ή όταν περπατώ σε ψηλά πέλματα. Θα ήθελα να μάθω τι είναι και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί, ή τουλάχιστον τι να κάνει τα πρώτα λεπτά όταν φέρνει τα δάχτυλα, ο πόνος είναι σοβαρός. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Απάντηση: Τα συμπτώματα που περιγράφονται είναι χαρακτηριστικά των σπασμών. Για να σταματήσετε την επιληπτική κρίση, πρέπει να πιάσετε τα δάχτυλα με το ένα χέρι και να προσπαθήσετε να τα ισιώσετε ή ακόμα και να τα ισιώσετε προς το πίσω μέρος του ποδιού. Εάν οι σπασμοί γίνονται συχνές και αχρηστεύονται άλλες μυϊκές ομάδες, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε εξέταση αίματος για ασβέστιο.

Ερώτηση: Γεια σας, οι κράμπες των ποδιών εμφανίζονται συνήθως το πρωί, πριν ξυπνήσουν, είναι πολύ οδυνηρό. Στη συνέχεια το πόδι πονάει για 4-5 ημέρες. Οι σπασμοί δεν είναι σταθεροί, δεν μπορούν να ενοχλούν για μήνες.

Απάντηση: Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν. Δοκιμάστε να παίρνετε μια πολυβιταμίνη με μέταλλα εδώ και αρκετούς μήνες - αυτό μπορεί να κάνει τις κράμπες πιο σπάνιες. Εάν παρατηρήσετε ότι οι επιληπτικές κρίσεις γίνονται συχνότερες - συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εξετάσεις.

Ερώτηση: Γεια σας. Ο γιος είναι 14 ετών. Τη δεύτερη φορά υπήρξε μια κατάσχεση σε ένα όνειρο: σπασμωδικές κινήσεις, όχι αναπνοή, στόμα γεμάτο σάλιο. Μετά την εκκαθάριση του στόματος αρχίζει να αναπνέει, τα μάτια είναι ανοιχτά, αλλά δεν βλέπουν και δεν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει. Αφού κοιμηθείτε περισσότερο.

Απάντηση: Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν νευρολόγο. Είναι απαραίτητο να δοκιμαστεί για σκουλήκια (ενζυμική ανοσοδοκιμασία για σκουλήκι και τοξόκαρους).

Ερώτηση: Καλησπέρα! Είμαι 67 ετών. Για αρκετά χρόνια έχω υποφέρει από περιοδικές κράμπες στο τμήμα του ποδιού των ποδιών και των ποδιών. Εξοικονομήστε τον εαυτό μου μόνο λαμβάνοντας μαγνήσιο σε συμπληρώματα διατροφής. Βοηθάει, αλλά πολύ αργά. Αλλά δεν ξέρω το πιο σημαντικό πράγμα (και ο οικογενειακός γιατρός δεν λέει): μετά την ανακούφιση από την πάθηση, πρέπει να συνεχίσω να παίρνω μαγνήσιο, συνεχώς ή περιοδικά, ακόμη και αν δεν υπάρχουν κρίσεις;

Απάντηση: Εκτός από το μαγνήσιο, το οποίο πρέπει να συνεχίσει να παίρνει όλη την ώρα, πρέπει να κάνετε αρκετές συνεδρίες λεμφικού μασάζ και πρέπει επίσης να γνωρίζετε το σημείο που ανακουφίζει τις κράμπες στα μοσχάρια. Βρίσκεται κάτω από το γόνατο. Πώς να βρείτε; Βάλτε το χέρι σας στο γόνατο (καθιστικό) και το τρίτο δάκτυλο θα υποδεικνύει ένα κολόβωμα ανάμεσα στα οστά της κνήμης. Ακολουθήστε την περιφέρεια στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού και βρείτε ένα οδυνηρό σημείο - αυτό το σημείο ανακουφίζει από τις κράμπες στους μύες των μοσχαριών.

Η ανάπτυξη μυϊκού σπασμού μετά από αθλήματα, συσπάσεις των ποδιών - αυτές και άλλες ακούσιες κινήσεις συμβαίνουν όταν ο εγκέφαλος έχει μη φυσιολογική ηλεκτρική δραστηριότητα και οι παρορμήσεις εισέρχονται στους μύες. Οι κράμπες σε ένα παιδί σε ένα όνειρο είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της διαδικασίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επιθέσεις αυτές απομακρύνονται χωρίς ίχνος, ωστόσο, μερικοί σπασμοί είναι ένα σημάδι μεταβολικών διαταραχών, απαιτούν προφύλαξη και θεραπεία.

Η ετοιμότητα για σπασμωδικές αντιδράσεις κάτω από ορισμένες συνθήκες μπορεί να εκδηλωθεί σε κάθε άτομο όταν εμφανίζονται μη φυσιολογικές εκκενώσεις σε μέρη του εγκεφάλου. Για το λόγο αυτό, εμφανίζονται ανεξέλεγκτη ένταση και μυϊκές συσπάσεις. Οι επιθέσεις είναι ως επί το πλείστον μία φορά και αβλαβείς, εκτός εάν πρόκειται για επιληπτικές κρίσεις.

Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση νυχτερινών κράμπες στα παιδιά:

• υποξία, φλεγμονή των μηνιγγιών (μηνιγγίτιδα).
• πτώση φωτός, για παράδειγμα, όταν χειρίζεστε την τηλεόραση.
• διάφορες βλάβες στον εγκέφαλο, τραυματισμούς.
• συγγενείς παραμορφώσεις του εγκεφάλου.
• έλλειψη ορυκτών στοιχείων (K, Mg, Ca) ·
• κακοήθεις όγκους στον εγκέφαλο.
• δηλητηρίαση ·
• έλλειψη ύπνου

Ένα παιδί κατά τη διάρκεια μιας σπασμικής κρίσης μπορεί να αισθάνεται πονοκέφαλο, περιστρέφει τα μάτια του. Οι μύες είναι πολύ τεταμένοι ή τρέμουν.

Οι φλεγμονώδεις κρίσεις, οι οποίες εμφανίζονται κυρίως μεταξύ των ηλικιών των έξι μηνών και των πέντε ετών, εμφανίζονται σε ένα μωρό σε φόντο πυρετού (υψηλή θερμοκρασία πάνω από 38-39 ° C). Η διάρκεια της επίθεσης είναι κατά μέσο όρο 1-2 λεπτά. Περίπου το 30% των παιδιών που πάσχουν από αυτή τη μορφή κατασχέσεων έχουν κληρονομική προδιάθεση γι 'αυτά.

Κράμπες στα πόδια - σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας;

Περίπου 7% των παιδιών εμφανίζουν μερικές φορές επιληπτικές κρίσεις. Περίπου το 30% του ενήλικου πληθυσμού αντιμετωπίζει περιστασιακές νυχτερινές κράμπες στο μοσχάρι. Μεταξύ των ηλικιωμένων, κάθε δεύτερο άτομο πάσχει από αυτή την ασθένεια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αιτίες των κράμπες στα πόδια ενός παιδιού, όπως και στους ενήλικες, οφείλονται σε έλλειψη μαγνησίου.
Ασθένειες που χαρακτηρίζονται από τράνταγμα σε μόσχους τη νύχτα:

1. μυοσίτιδα - φλεγμονή των σκελετικών μυών.
2. ηπατική και νεφρική δυσλειτουργία.
3. Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
4. υποθυρεοειδισμός.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, τα παιδιά ξαφνικά εμφανίζουν έντονο πόνο, έντονη μυϊκή ένταση. Εάν οι γονείς είναι κοντά, μπορούν να ανακουφίσουν τις κράμπες στα πόδια του παιδιού με το τέντωμα, ζυμώντας τους μύες των μοσχαριών. Συχνά, κατά τη διάρκεια μιας νύχτας, τα μωρά έχουν πολλές επιθέσεις. Το σπασμωδικό γεγονός θα επαναληφθεί τις επόμενες νύχτες, αν δεν γίνει τίποτα.

Οι μύες συχνά στερούνται ανόργανων στοιχείων - μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο και νάτριο. Αυτός είναι ο λόγος που κράμπες στα πόδια σε ένα παιδί ή ενήλικα. Συχνά, για διάφορους λόγους στο σώμα υπάρχουν διαταραχές της ισορροπίας του νερού και των ορυκτών, που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και το κυκλοφορικό σύστημα. Δώστε στο παιδί αρκετό νερό για να διατηρήσετε ένα επίπεδο μεταβολισμού νερού και ηλεκτρολυτών.

Γυμναστική ασκήσεις θα χρησιμεύσει για την πρόληψη κράμπες στους μύες των μοσχαριών. Ειδικές κινήσεις θα βοηθήσουν στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας και της κυκλοφορίας του αίματος.

Θα σας πουν τι να κάνετε με κράμπες νυχτερινών ποδιών, βοτανολόγους, βοτανολόγους, εκπρόσωπους της εναλλακτικής ιατρικής. Τα παιδιά προσφέρονται να πίνουν τσάγια από φαρμακευτικά φυτά που περιέχουν ορισμένες μορφές κουμαρινών. Βελτιώνουν την λεμφική αποστράγγιση, βοηθούν στη βελτίωση της παροχής αίματος στους μύες. Οι κουμαρίνες περιέχονται σε σπόρους γλυκάνισου και λουλούδια χαμομηλιού.

Θα βοηθήσουν το παιδί σας να αντιμετωπίσει κράμπες νυχτερινής τέχνης, λείες και φρεσκοστυμμένους χυμούς από λαχανικά πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Αραιώστε τα ποτά με εκχυλίσματα από βότανα με καρότο ή χυμό μήλου. Καλό κάλιο σε σπανάκι, μαϊντανό, φύλλα πικραλίδα, λάχανο. Τα φύκια, οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα, οι αποξηραμένες μπανάνες, τα σύκα και τα βερίκοκα είναι πλούσια σε μαγνήσιο. Το ασβέστιο είναι άφθονο σε τυρί cottage και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πηγή νατρίου - επιτραπέζιο αλάτι - κανονική και θάλασσα. Επίσης, πολύ κάλιο σε γάλα αμυγδάλου, ημερομηνίες, σουσάμι.

Οι γονείς θα πρέπει να επιλέγουν άνετα παπούτσια για το μωρό. Ακατάλληλα αθλητικά παπούτσια, μπότες, παπούτσια και σανδάλια πιέζουν τα πόδια και τεντώνουν τους μύες των μοσχαριών. Αυτή είναι μια από τις αιτίες των κράμπες στα πόδια το βράδυ σε ένα παιδί. Κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών, του αθλητισμού, τα παιδιά πρέπει να ξεκουραστούν πιο συχνά, να κάνουν ασκήσεις stretching.

Οι σπάνιες ακούσιες μυϊκές συσπάσεις σε ένα όνειρο δεν πρέπει να διαταράσσουν τους γονείς των παιδιών. Γιατί οι σπασμοί επανεμφανίζονται περιοδικά, μπορούν μόνο να ενημερώσουν τον γιατρό μετά από ενδελεχή εξέταση. Μια πιθανή αιτία τραυματισμού κατά τη διάρκεια του ύπνου στα παιδιά 2-5 ετών θεωρείται υπερβολική (υπαίθρια παιχνίδια το βράδυ, βλέποντας κινούμενα σχέδια, συναρπαστικές συνθήκες).

Αλλά οι κράμπες των ποδιών τη νύχτα μπορούν να προκαλέσουν ενεργητικές διαδικασίες ανάπτυξης στο κινητικό σύστημα. Είναι απαραίτητο να σώσετε το παιδί από τον πόνο, μειώστε τη σοβαρότητα του σπασμού. Στη συνέχεια το μωρό δεν φοβάται, γρήγορα χαλαρώνει και συνεχίζει να κοιμάται.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε τις κράμπες στα παιδιά σε ένα όνειρο:

• Το βράδυ, μασάζ τα πόδια και τα πόδια, προκειμένου να ανακουφίσει την κόπωση και την ένταση των μυών.
• Για να κάνετε ένα ντους με αντίθετη φορά στα πόδια - νερό τα πόδια και τα πόδια εναλλάξ με ζεστό, στη συνέχεια δροσερό νερό.
• Δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον ύπνου στο φυτώριο. Εξαερώστε το δωμάτιο, δώστε στο μωρό σας πιτζάμες κατά την ψυχρή περίοδο.
• Οι κάλτσες θα βοηθήσουν τα μωρά, επειδή μια από τις αιτίες των κράμπες στα πόδια είναι η υποθερμία τους.
• Κατά την ώρα του ύπνου, τα παιδιά δίνουν ζεστό γάλα, διαβάζουν ένα βιβλίο.

Σε συντονισμό με τον παιδίατρο, τα παιδιά λαμβάνουν ασπαρκάμη για να αυξήσουν το επίπεδο του καλίου και του μαγνησίου στο αίμα, μειώνοντας τα συμπτώματα που συνδέονται με την έλλειψη αυτών των ορυκτών στοιχείων. Το εργαλείο συνταγογραφείται για διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, καρδιαγγειακές παθήσεις, μυϊκές κράμπες. Το Asparkam απελευθερώνεται με τη μορφή δισκίων και ενέσιμων διαλυμάτων. Το προϊόν περιέχει δύο άλατα - ασπαραγινικά μαγνήσιο και κάλιο.

Το διαδερμικό μαγνήσιο παρέχεται στα μέσα σώματος για τα λουτρά ποδιών - θαλασσινό αλάτι, χλωριούχο και θειικό μαγνήσιο. Το αλάτι της θάλασσας περιέχει σχεδόν ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα, αλλά είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε νάτριο, ασβέστιο, μαγνήσιο και ιώδιο. Η βιομηχανία παράγει εύκολα διαλυτές νιφάδες χλωριούχου μαγνησίου για λουτρά ποδιών. Το εργαλείο παρέχει χαλάρωση των μυών των μοσχαριών, ανακουφίζει από τις κράμπες, διευκολύνει τον ύπνο, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου του παιδιού και του ενήλικα.

Είναι πολύ απλό να χρησιμοποιηθούν άλατα: προσθέστε 100-150 g ουσίας σε δοχείο με νερό (5 l στους T 37-38 ° C). Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί, στη συνέχεια πάρτε ένα λουτρό ποδιών για 15-20 λεπτά. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα, κάνοντας 2-3 φορές την εβδομάδα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα των νυχτερινών κράμπες στα πόδια.

Οι κράμπες είναι μια κατάσταση μυϊκής μούδιασμα, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται ξαφνικά και συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις. Μπορούν να είναι διαφορετικής σοβαρότητας πόνου, χρονικής διάρκειας και εντοπισμού στο πόδι.

Οι αιτίες της σπασμωδικής κατάστασης είναι πολλές. Υπάρχουν μεμονωμένες περιπτώσεις εξέλιξης που δεν απαιτούν επίσκεψη σε ειδικευμένο προσωπικό και μεταδίδονται από μόνοι τους.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε διάφορες ασθένειες, συνθήκες του σώματος, καθώς και σε διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες. Περαιτέρω λεπτομερέστερα για κάθε ένα από αυτά.

Οι συσπάσεις των νυκτερινών μυών είναι οι πιο οδυνηρές και δυσάρεστες αισθήσεις. Οι έντονες κράμπες στα πόδια οδηγούν σε διαταραχές ύπνου και επακόλουθη αφύπνιση. Το αρρενωπό τμήμα του μυός πονάει για αρκετό καιρό. Τέτοιες αυθόρμητες συσπάσεις των μυών μπορούν να συμβούν ανεξάρτητα από την ηλικία, τόσο στους ηλικιωμένους όσο και σε ένα μικρό παιδί.

Οι κράμπες στα πόδια κατά τη νύχτα μπορούν να συμβούν για τους εξής λόγους:

• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• ανεπαρκής ποσότητα ορυκτών και βιταμινών στο σώμα.
• flatfoot?
• μυϊκή αδυναμία;
• διαταραχές του νευρικού συστήματος ·
• χρήση ξεχωριστών ομάδων φαρμάκων ·

Υπάρχει μια θεωρία ότι οι κράμπες στα μοσχάρια των ποδιών τη νύχτα σχετίζονται άμεσα με τη στάση ενός ύπνου, όταν τα πόδια είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα και τα πόδια χαμηλώνονται. Ως αποτέλεσμα, οι μύες συντομεύονται, και ως εκ τούτου, η ανάπτυξη των επώδυνων σπασμών.

Οι μυϊκές κράμπες στα δάκτυλα εμφανίζονται ξαφνικά και είναι οξείες. Ο σπασμός μπορεί να επηρεάσει ταυτόχρονα ένα δάκτυλο ή πολλά δάχτυλα. Διατηρεί τα δάκτυλα για τους ακόλουθους λόγους:

• προβλήματα κυκλοφορίας στα πόδια?
• περπατώντας σε στενά και άβολα παπούτσια.
• υποθερμία των κάτω άκρων.
• ανεπαρκής ποσότητα ορυκτών και βιταμινών στο σώμα.

Όταν ένας ασθενής μειώνει τους μόσχους, βιώνει έναν απότομο, κοπτικό πόνο. Πριν από τον ερχόμενο σπασμό, το άτομο παρουσιάζει ένα ελαφρύ τσούξιμο στο μυ. Είναι οι μόσχοι των ποδιών που φέρνουν τη νύχτα πιο συχνά από άλλες ομάδες μυών.

Τα κύρια συμπτώματα των σπασμών του γαστρεννεκίου περιλαμβάνουν:

• οξεία και απροσδόκητο πόνο.
• σε ένα σπασμωδικό μέρος το πόδι είναι έντονα τεταμένο.
• οι μύες των μοσχαριών σφίγγονται και γίνονται ελαστικοί.
• το θύμα δεν μπορεί να σταθεί πλήρως στο πόδι.

Οι σπασμοί του μοσχεύματος μπορούν να συμβούν για τους εξής λόγους:

• ανεπαρκής ποσότητα ορυκτών και βιταμινών στο σώμα.
• πρήξιμο των ποδιών.
• αγγειακή αλλοίωση με αρτηριοσκληρωτικές πλάκες.
• κιρσώδεις φλέβες.
• τη χρήση διουρητικών φαρμάκων.
• παθολογικές καταστάσεις στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
• εργασία που συνδέεται με μια μακρά παραμονή στα πόδια του.

Σε αυτή την υπέροχη περίοδο, σχεδόν όλες οι μελλοντικές μητέρες βιώνουν δυσφορία που σχετίζεται με αυθόρμητες μυϊκές συσπάσεις. Αυτή η κατάσταση δεν είναι παθολογική και πάντοτε περνάει μετά τον τοκετό.

Οι κύριες αιτίες των σπασμωδικών καταστάσεων στις μελλοντικές μητέρες περιλαμβάνουν:

• υπέρβαρο;
• υπερβολική ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα ·
• αναδιάρθρωση του ορμονικού συστήματος ·
• κάθε μήνας η μήτρα ασκεί όλο και μεγαλύτερη πίεση στα κοντινά αγγεία και τις νευρικές απολήξεις των ποδιών και ως αποτέλεσμα την παραβίαση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος.
• τάση στην ανάπτυξη κιρσών.

Σε νέους ασθενείς, αυτή η παθολογία συχνά αναπτύσσεται λόγω της ενεργού ανάπτυξης και ανάπτυξης του οργανισμού στο σύνολό του. Άλλα αίτια ανάπτυξης περιλαμβάνουν:

• υποθερμία των κάτω άκρων.
• ανεπάρκεια βιταμινών στο νεαρό σώμα.
• επίπεδη πόδια?
• Η συχνή εύρεση των ποδιών του μωρού δεν βρίσκεται σε φυσιολογική θέση.

Εάν ένας ασθενής έχει σπασμούς μόνιμου χαρακτήρα, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι αξίζει να αναφερθούμε σε έναν ειδικό. Πρώτα απ 'όλα αξίζει να πάει ο θεραπευτής, ο οποίος θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει τις κατάλληλες κλινικές δοκιμές, να κάνει ακριβή διάγνωση και να καθορίσει την επακόλουθη θεραπεία.

Είναι πιθανό ότι ο θεραπευτής θα στείλει να επισκεφθεί άλλους ειδικούς, όπως: ενδοκρινολόγο, νευροπαθολόγο και καρδιολόγο.

Εάν επιβεβαιωθεί οποιαδήποτε ασθένεια, η σωστή πορεία της θεραπείας θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις μυϊκές συσπάσεις μία για πάντα. Εάν ένα άτομο είναι υγιές, ο θεράπων ιατρός θα συνταγογραφήσει ένα σύνολο προληπτικών μέτρων για την πρόληψη αυτής της κατάστασης, για παράδειγμα, απλώς πίνετε μια σειρά βιταμινών.

Συχνά η αιτία είναι η έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου στο σώμα και η λήψη των σωστών τροφών ή βιταμινών βοηθά στην εξάλειψη αυτού του προβλήματος.

Για να σπασμούς δεν ενοχλούνται πλέον ένα σημαντικό βήμα που πρέπει να γίνει είναι να διαπιστωθεί η αιτία που οφείλεται στην οποία άρχισαν να αναπτύσσουν μυϊκούς σπασμούς.

Όταν επιλέγετε το βέλτιστο θεραπευτικό σχήμα και κάνετε τη σωστή διάγνωση, μπορείτε αργότερα να ξεχάσετε για σπασμούς για πάντα. Για να μην εμφανίζονται πλέον οι μυϊκές συσπάσεις, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

1. Προσκολλάται στο καθεστώς της σωστής διατροφής και δεν τρώει.
2. Μην εμπλακείτε στη χρήση δισκίων διουρητικών.
3. Μέτρια άσκηση, χωρίς υπερβολική πίεση των μυών.
4. Ενώ χρεώνετε για να κάνετε τις πιο απλές ασκήσεις για να τεντώσετε τους μυς.

Κατά την πρώτη εκδήλωση κατασχέσεων, πρέπει να παρέχετε πρώτες βοήθειες, οι οποίες είναι:

1. Μην πανικοβληθείτε εάν. Είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε όσο το δυνατόν βαθύτερα, με αποτέλεσμα να βελτιωθεί η παροχή αίματος στις πληγείσες περιοχές.
2. Αφού ο ασθενής πρέπει πολύ προσεκτικά να βγει από το κρεβάτι και να σταθεί στο πάτωμα, τα πόδια μαζί και ισιώστε την πλάτη σας.
3. Εάν τα πόδια σας είναι πεπλατυσμένα, δηλαδή το μοσχάρι τη νύχτα - το πόδι πρέπει να τραβηχτεί λίγο στον εαυτό του, αρχικά θα είναι λίγο δυσάρεστο και οδυνηρό, αλλά όταν ο μυς εκτείνεται λίγο, οι σπασμοί θα περάσουν.
4. Εάν όλα τα παραπάνω δεν βοηθούν, τότε θα πρέπει να πιάσετε τον εαυτό σας από το πόδι και να το τρίψετε.
5. Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα έχει ένα μασάζ με τη χρήση μιας αλοιφής με ένα αποτέλεσμα θέρμανσης.
6. Αφού τελειώσει η κράμπες, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε μια θέση στην οποία τα πόδια θα είναι πάνω από το επίπεδο της κεφαλής.

Οι κύριες αιτίες των κράμπες στα πόδια ενός παιδιού

Οι ξαφνικές και ανεξέλεγκτες νυχτερινές κράμπες σε ένα ή και στα δύο πόδια ενός παιδιού είναι ένα πολύ δυσάρεστο και οδυνηρό φαινόμενο, που τρομάζει όχι μόνο τα παιδιά αλλά και τους γονείς.

Ποιες είναι οι αιτίες των νυχτερινών κράμπες; Η νυκτερινή σύσπαση των μυών είναι επικίνδυνη για την υγεία του παιδιού, ή θα περάσει χωρίς ίχνος;

Πώς να ανακουφίσει μια ξαφνική μυϊκή πόνο; Τι είναι η πρώτη βοήθεια;

Κράμπες στα πόδια στα παιδιά

Η σπασμωδική αντίδραση είναι ένας μάλλον περίπλοκος μηχανισμός που συμβαίνει όταν ο ισχυρότερος ενθουσιασμός των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο. Όσο για τις ακούσιες και ανεξέλεγκτες σπασμούς των σκελετικών μυών, όλα αυτά συμβαίνουν συχνά ξαφνικά και συνοδεύονται από δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί μπορεί να εμφανίζει επανειλημμένα σύντομες περικοπές στο μυϊκό σύστημα, συσπάσεις ή τσιμπούρισμα. Συχνά οι σπασμωδικές αυτές διαδικασίες στους μύες των μοσχαριών περνούν χωρίς ίχνος και απαρατήρητες.

Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση τακτικών ανώδυνων κρίσεων μπορεί να είναι η αυξημένη ευαισθησία της ψυχής του εύθραυστου παιδιού και η υπερκινητικότητα του παιδιού. Μια τέτοια κράμπα των ποδιών είναι επιτρεπτή και δεν απαιτεί ειδική ιατρική φροντίδα.

Αξίζει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στις κράμπες των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας, οι οποίες γίνονται κανονικές, έντονες και παρατεταμένες στη φύση (ειδικά αν ο πόνος μετά από μια επίθεση κατά τη διάρκεια της νύχτας επιμένει επί αρκετές ημέρες). Αιτίες του συνδρόμου κρίσης μπορεί να είναι σοβαρές κρυφές ασθένειες. Για τις πρώτες βοήθειες είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η πηγή της νόσου.

Κύριοι λόγοι

Οι παιδίατροι εντοπίζουν διάφορες αιτίες των σπασμών των νυχτερινών μυών σε παιδιά. Αλλά η πιο συνηθισμένη αιτία θραύσης στους εφήβους είναι η έλλειψη σημαντικών ιχνοστοιχείων και βιταμινών στο αναπτυσσόμενο σώμα. Λόγω της έντονης ανάπτυξης και ανάπτυξης του σώματος του παιδιού, οι σπασμοί μπορούν να είναι επεισοδιακοί και κανονικοί.

Οι κύριες αιτίες αβλαβούς συσπάσματος και επιληπτικών κρίσεων που δεν είναι ενδεικτικές σοβαρών προβλημάτων υγείας είναι:

1. Υπερκινητικότητα, έλλειψη ύπνου και κόπωση.
2. Μη ισορροπημένα και ακανόνιστα γεύματα.
3. Ανεπάρκεια στο σώμα σημαντικών ιχνοστοιχείων (συγκεκριμένα ασβεστίου, μαγνησίου ή καλίου).
4. Έλλειψη βιταμίνης D.
5. Διαταραχή της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στο σώμα.
6. Στρες του νευρικού συστήματος των εύθραυστων παιδιών.
7. Έντονη σωματική άσκηση και υπερβολική πίεση των μυών του γαστροκνήμιου (ομάδα κινδύνου - παιδιά και έφηβοι που παρακολουθούν αθλητικά τμήματα).
8. Υποθερμία (μυϊκές κράμπες εμφανίζονται συχνά όταν λούζονται σε κρύο νερό).

Επιπλέον, τα οδυνηρά μη ελεγχόμενα σπαστικά συμπτώματα, μετατρέποντάς τα σε χρόνια κατάσταση, μπορούν να σηματοδοτήσουν τις αρχικές ή ήδη υπάρχουσες παθολογικές ανωμαλίες και λειτουργικές αλλαγές στο σώμα. Στην παιδική ηλικία, είναι πολύ πιο εύκολη η διάγνωση και η πραγματοποίηση της πρόληψης και της θεραπείας των εντοπισμένων παθολογιών.

Κράμπες στα πόδια ως σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας.

Είναι επιτακτική ανάγκη να ζητήσετε ειδική ιατρική βοήθεια αν οι σπασμοί γίνουν μόνιμοι και συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά για μια εβδομάδα ή περισσότερο. Μια σπασμωδική κρίση, όταν το σώμα, τα ανώτερα και τα κάτω άκρα και οι σπασμοί, που δεν είναι επεισοδιακά στη φύση, μειώνονται - όλα αυτά είναι μια επικίνδυνη κατάσταση και μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη της επιληψίας.

Οι πηγές των σπαστικών συνδρόμων συχνά περιλαμβάνουν τέτοιες ασθένειες:

• λοίμωξη του νευρικού συστήματος μετά από ιογενείς λοιμώξεις και σοβαρή γρίπη.
• τοπική υποξία λόγω αγγειακών διαταραχών, προκαλώντας σπασμική αντίδραση σε ορισμένες μυϊκές ομάδες.
• σοβαρή δηλητηρίαση.
• παραβίαση μεταβολικών διεργασιών, πιθανός διαβήτης,
• υπερθερμικές σπασμοί που οφείλονται σε απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, σε οποιαδήποτε ασθένεια, θερμότητα ή ηλιορροϊκό
• φλεγμονή και ασθένειες του εγκεφάλου (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα).
• διάφορα μεταφερόμενα τραύματα του κεφαλιού, της σπονδυλικής στήλης, των άκρων.
• επίπεδη πόδια?
• επιληψία.

Η σοβαρότερη και επικίνδυνη κατάσταση είναι οι επιληπτικές κρίσεις, στις οποίες διαταράσσονται η συνείδηση, το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα. Το παιδί δεν ανταποκρίνεται στη φωνή και βρίσκεται σε κατάσταση λυκόφρενου. Υπάρχει σπασμός του προσώπου, υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, οξεία ή μπλε του δέρματος, αφρός στο στόμα. Το σώμα είναι καμπύλο και η σπονδυλική στήλη είναι σπασμένη.

Εάν υπάρχει υποψία επιληπτικών κρίσεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Όσο μικρότερο είναι το παιδί σε ηλικία, τόσο υψηλότερη είναι η σπαστική ετοιμότητα και τόσο σκληρότερο υφίσταται επιληπτικές σπασμοί. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να καλέσετε το ασθενοφόρο.

Πρώτες βοήθειες για κράμπες στα πόδια

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μην πανικοβληθείτε! Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι οι κράμπες και οι κατασχέσεις των παιδιών είναι πολύ δύσκολο να σταματήσουν, οπότε πρέπει να αρχίσετε αμέσως να παρέχετε πρώτες βοήθειες.

Πρώτον, θα πρέπει να προσπαθήσετε να βοηθήσετε το μωρό σας να χαλαρώσει τους μυϊκούς μυς. Δοκιμάστε, όταν το παιδί είναι σε αναποδογυρισμένη θέση, τεντώστε το πόδι του και τραβήξτε την κάλτσα προς τον εαυτό του. Κάνετε επίσης ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών. Οι θερμικές διαδικασίες, το τοπικό μασάζ, η σαφής κατανομή φορτίων και η ανάπαυση έχουν θετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Εάν οι σπασμοί είναι επιληπτικής μορφής, στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο να απελευθερώσετε το παιδί από το σφιχτό και σφιχτό ρουχισμό. Τοποθετήστε το προσεκτικά σε μια επίπεδη επιφάνεια στην αριστερή σας πλευρά, αφαιρέστε όλα τα επικίνδυνα και αιχμηρά αντικείμενα γύρω από το παιδί. Για να αποφύγετε την κατάποση και το δάγκωμα της γλώσσας, πρέπει να τοποθετείται ένα μαλακό περιστρεφόμενο έμβολο ανάμεσα στα δόντια του μωρού. Φροντίστε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Όταν ένα παιδί έχει σπασμό, πρέπει να ελαφρώς κτυπάτε ή να πιέζετε τον μύκητα μόσχων που έχει υποστεί μόλυνση από μόσχους για να συνεχίσετε την κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια να κάνετε ένα ελαφρύ αλλά ενεργητικό μασάζ. Γενικές ενδείξεις για τη θεραπεία των συσπάσεων των σπασμωδών μυών είναι το μασάζ στην οδυνηρή περιοχή των ποδιών. Εάν το πόδι έχει γίνει μούδιασμα από την άβολη θέση, προσπαθήστε να το ισιώσετε ανώδυνα και να κάνετε οποιαδήποτε διαδικασία θέρμανσης.

Ζητήστε από το παιδί να μετακινήσει το πόδι του, το πόδι και τραβήξτε την κάλτσα προς τον εαυτό του, χαλαρώστε και τραβήξτε ξανά την κάλτσα. Αυτό πρέπει να γίνει πολλές φορές. Προσπαθήστε να εξηγήσετε στο παιδί σας την αιτία των σπασμών και πώς μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του σε τέτοιες περιπτώσεις.

Για να εξαλειφθεί η πιθανότητα εκ νέου σπασμών των μυών των μοσχαριών, πρέπει να σηκωθεί και να περπατήσει (κατά προτίμηση ξυπόλητος) σε κρύο πάτωμα. Εάν το παιδί είναι επιβλαβές και δεν θέλει να σηκωθεί, πρέπει να τοποθετήσετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στην περιοχή με ακούσια σύσπαση των μυών. Ως πρώτες βοήθειες, ένα συμπιεσμένο ζεστό ή ένα μασάζ με λάδι θέρμανσης είναι ιδανικό.

Θεραπεία

Για να κατανοήσουμε τη βασική αιτία της προέλευσης των σπασμών και των σπασμών των άκρων, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν παιδίατρο. Εάν οι νυκτερινές τακτικές σπασμωδικές αντιδράσεις είναι ένα σημάδι μιας συγκεκριμένης ασθένειας ή σοβαρής παθολογίας, τότε η άρση τους πρέπει να αρχίσει με τη θεραπεία της πρωτοπαθούς νόσου.

Όλα τα θεραπευτικά μέτρα χορηγούνται αποκλειστικά από γιατρό μετά τη διάγνωση. Είναι διαγνωστικώς σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία των διαταραχών και να γίνει σαφής κλινική διάγνωση. Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται βάσει όλων των εντοπισμένων χρόνιων παθήσεων και των επιμέρους χαρακτηριστικών του σώματος του παιδιού.

Είναι πιθανό ότι η εκδήλωση του σπασμικού συνδρόμου είναι κληρονομική προδιάθεση. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια πρόσθετη εξέταση από έναν ενδοκρινολόγο και έναν νευροπαθολόγο.

Μερικές φορές οι σπασμοί είναι συνέπεια λειτουργικών διαταραχών του ενδοκρινικού και του νευρικού συστήματος (είναι επίσης δυνατή η παθολογία των όγκων). Σε κάθε περίπτωση, για μια γενική εικόνα, είναι απαραίτητο να γίνει λεπτομερής εξέταση αίματος. Εάν υπάρχει υπόνοια νευροεκλοίμωσης (ειδικά μηνιγγίτιδα), απαιτείται έγκαιρη εξέταση με ταυτόχρονη θεραπεία.

Τα βράδια πριν από το βραδινό ύπνο συνιστάται ένα χαλαρωτικό και ζεστό μασάζ για την ανακούφιση της έντασης στους μύες. Η χρήση των συμπιεσμάτων από ξίδι-γάζα θα έχει θετική χαλαρωτική επίδραση στους κουρασμένους μύες.

Η βραδινή χρήση θερμών λουτρών με την προσθήκη βάμματα και αφέψημα βότανα (τριαντάφυλλο, μέντα, αδόνι, κλπ.) Έχει ένα καλό χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Όταν σπασμωδική μείωση των μυών των μοσχαριών καλό αποτέλεσμα θα είναι η χρήση μουστάρδας, χαμομηλιού και λάδι δάφνης. Το φυτικό κάλυμμα λαδιού τρίβει τις πιο ευάλωτες θέσεις.

Το λάδι τρίβεται με κινήσεις ελαφρού μασάζ προς την καρδιά. Ένα τέτοιο μασάζ θα αυξήσει την τοπική μικροκυκλοφορία του αίματος στα αγγεία, πράγμα που με τη σειρά του θα επιταχύνει την παροχή περισσότερου οξυγόνου στους μύες. Η αποτελεσματική μυϊκή χαλάρωση επιτυγχάνεται μέσω ενός συνδυασμού ψυχοφυσικών τεχνικών, φυσιοθεραπείας και χρήσης φαρμάκων.

Πρόληψη

Στην παιδική και εφηβική ηλικία, μια συχνή πηγή νυχτερινών κράμπες εξακολουθεί να είναι μεταβολικές ανωμαλίες. Δεν είναι επικίνδυνο και ρυθμίζεται εύκολα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ισορροπήσετε τη διατροφή και να κάνετε μικρές προσαρμογές στον τρόπο ζωής του παιδιού.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το μωρό σας πίνει. Εάν είναι δυνατόν, εξαλείψτε εντελώς τη χρήση οποιωνδήποτε ζαχαρωδών ανθρακούχων ποτών και συμπυκνωμένων χυμών αποθεμάτων. Σε αυτό το υγρό, η ασπαρτάμη χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό (μια εξαιρετικά επιβλαβής ουσία για το σώμα του παιδιού). Η παρατεταμένη χρήση αυτού του γλυκαντικού οδηγεί σε αλλεργικές αντιδράσεις και επιληπτικές κρίσεις.

Μια εξαιρετική λύση θα ήταν η χρήση φρέσκων χυμών, μεταλλικού νερού με την περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα και η υποχρεωτική χρήση της ημερήσιας ποσότητας συνηθισμένου καθαρού νερού. Με την ευκαιρία, το καθαρό νερό μπορεί να γλυκιστεί με φυσικό μέλι και μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού.

Ισορροπίστε το μενού του μωρού. Είναι επιθυμητό να αποκλείεται η αυξημένη χρήση των προϊόντων αλευριού: μύδια, τσιπς, βάφλες κ.λπ. Διαφοροποιήστε το τραπέζι με όλα τα λαχανικά και φρουτοσαλάτες, πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (ιδιαίτερα μαγνήσιο και κάλιο). Συνδέστε τη φαντασία και μαγειρεύετε ζελέ ή ζελέ από υγιή συστατικά, γλυκαμένη όχι με ζάχαρη, αλλά με φυσικό μέλι. Τα προϊόντα μελισσών που περιέχουν κάλιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμα: μέλι, γύρη μελισσών, πρόπολη κλπ.

Πρόσθετα μέτρα

Για να αυξήσει και να ομαλοποιήσει την ανταλλαγή ασβεστίου, η βιταμίνη D εισάγεται στη διατροφή. Το παιδί δεν θέλει να τρώει ψάρια - μια εξαιρετική λύση θα ήταν το ιχθυέλαιο σε κάψουλες ζελέ. Δεν αρέσει το τυρί cottage και τα γαλακτοκομικά προϊόντα - κάνουν γιαούρτι με φρέσκα φρούτα, και από τυρί cottage - τυρόπηγμα με αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και μπανάνα. Συνδέστε το μωρό στη διαδικασία μαγειρέματος, συμβουλευτείτε τον, εξηγήστε όλα τα οφέλη των μαγειρεμένων πιάτων.

Το χειμώνα, όταν δεν υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά φρέσκα φρούτα, μπορείτε να αγοράσετε ένα πολυβιταμινούχο φαρμακείο προετοιμασία. Λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του παιδιού, μπορείτε να επιλέξετε το απαραίτητο συγκρότημα με τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες.

Το παιδί σας επισκέπτεται το αθλητικό τμήμα με έντονη σωματική άσκηση και είναι πολύ κουρασμένο; Κατά τη διάρκεια της νύχτας δεν υπάρχει πλήρης ανάκαμψη της δύναμης, και το πρωί το μωρό σας φαίνεται κουρασμένο, λήθαργο και δεν ξεκουράστηκε; Προσπαθήστε να μειώσετε τη στιγμή της άσκησης και της υπερκινητικότητας του παιδιού. Αντί να παίζετε στην παιδική χαρά, μπορείτε να κάνετε πεζοπορία στον ζωολογικό κήπο ή να παίξετε λιγότερο ενεργά παιχνίδια. Προσπαθήστε να ενδιαφέρετε το παιδί σας σε άλλα χόμπι.

Δώστε τη δέουσα προσοχή στο πού και πώς το μωρό σας κοιμάται. Το κρεβάτι πρέπει να είναι άνετο και να ταιριάζει στο ύψος του παιδιού. Μερικά παιδιά συνηθίζουν να κοιμούνται, να στρέφονται. Ίσως είναι κρύα, ή κάτι άλλο δεν ταιριάζει. Αυτή η ερώτηση είναι σίγουρα αξίζει να το διαπιστώσετε, επειδή η θέση των ποδιών κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Κάντε τον κανόνα να κάνετε χαλαρωτικές ασκήσεις με το παιδί σας πριν από τον ύπνο. Ένα καλό αποτέλεσμα έχει το περπάτημα ξυπόλητος στα δάχτυλα των ποδιών. Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε μασάζ τα πόδια και τα δάχτυλά του με τις κινήσεις του πλανήτη.