Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην περιοχή της καρδιάς, αλλά όλοι δείχνουν ότι είναι καιρός να ασχοληθούμε σοβαρά με την υγεία σας και να συμβουλευτούμε έναν γιατρό. Ίσως τα συμπτώματα αυτά να κρύβουν τις καρδιακές παθήσεις. Επίσης, μπορεί να εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Ποια ασθένεια κρύβεται πίσω από τον πόνο στην καρδιά κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης;
Συμπτώματα της καρδιακής νόσου
Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα πιθανά συμπτώματα της εκδήλωσης της νόσου, έτσι ώστε αν είναι παρόντα από μόνα τους, αναζητήστε αμέσως βοήθεια από ειδικούς. Οι ασθενείς πρέπει να δώσουν προσοχή στην εκδήλωση του πόνου στην περιοχή της καρδιάς κατά τη σωματική, ψυχο-συναισθηματική και ψυχική καταπόνηση, στρες και κόπωση.
Και έτσι, για το τι είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή:
- Αρυθμία - δυσλειτουργία της καρδιάς, γρήγορος καρδιακός παλμός.
- Δύσπνοια - συμβαίνει όταν η σωματική δραστηριότητα ή το γρήγορο περπάτημα.
- Υπέρταση;
- Στηθάγχη
Γιατί υπάρχουν πόνους στην καρδιά μετά από προπονήσεις, πώς να τους σταματήσετε
Συχνά, οι αθλητές έχουν πόνο στην καρδιά μετά από άσκηση. Ανησυχεί τους ανθρώπους και τους κάνει να αναρωτιούνται τι μπορεί να προκαλέσει αυτό το σύμπτωμα. Παράγοντες μπορεί να είναι διάφορα φαινόμενα, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών παθολογιών, οπότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό. Ίσως δεν μπορείτε να συνεχίσετε τις σωματικές ασκήσεις.
Πώς εκδηλώνεται ο πόνος;
Είναι αδύνατο να πούμε χωρίς αμφιβολία γιατί η καρδιά πονάει μετά από άσκηση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση του σώματος. Οι ένοχοι μπορούν να είναι η παθολογία και άλλοι παράγοντες που δεν έχουν σχέση με την ανθρώπινη υγεία.
Είναι σημαντικό να διακρίνετε τον πόνο στην καρδιά, επειδή είναι διαφορετικό για άλλους τύπους πόνου. Εάν μετά την προπόνηση η καρδιά πονάει, τότε το άτομο αισθάνεται τις ακόλουθες εκδηλώσεις:
- Πόνος στην καρδιά, στη μέση του στέρνου, που μπορεί να δοθεί σε άλλα μέρη του σώματος, που βρίσκονται στα αριστερά.
- Ο παροξυσμικός πόνος, εμφανίζεται μετά από μακρά σωματική δραστηριότητα, εξαφανίζεται λίγο μετά την παύση των τάξεων.
- Το αίσθημα του πανικού όταν κάποιος φοβάται ότι θα πεθάνει.
- Ζάλη, γενική αδυναμία.
Ο πόνος στην καρδιά είναι ξεχωριστός, επομένως δεν μπορεί να συγχέεται με τα υπόλοιπα σύνδρομα. Πάντα εμφανίζεται απροσδόκητα, συνοδεύεται από πανικό, οπότε ένας άνθρωπος παγώνει ενστικτωδώς όταν εμφανιστεί πόνος.
Γιατί εμφανίζεται πόνος μετά την προπόνηση;
Γιατί η καρδιά πονάει μετά από σωματική άσκηση σε σκιέρ, δρομείς και απλούς οπαδούς του αθλητισμού, να πει χωρίς εξέταση είναι δύσκολη. Αυτά μπορεί να είναι ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά και δεν σχετίζονται με αυτήν. Το σύμπτωμα μπορεί να παρουσιαστεί λόγω στεφανιαίας νόσου, στηθάγχης και άλλων παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος.
Οι επιθέσεις του πόνου μετά από κολύμπι και άλλα φορτία που οφείλονται σε τέτοιες παθήσεις μπορεί να σταματήσουν μόνοι τους ή μετά τη λήψη της νιτρογλυκερίνης. Μερικές φορές μετά την εκτέλεση, το ποδήλατο, το κολύμπι, το push-up, ένα άτομο μπορεί να υποστεί καρδιακή προσβολή. Αυτό θα πει έναν ξαφνικό οξύ πόνο, που συνοδεύεται από τον πανικό, αυξάνεται με το χρόνο. Με αυτή την εκδήλωση, ο ασθενής παγώνει σε μία θέση και δεν μπορεί να κινηθεί έως ότου ο πόνος υποχωρήσει.
Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο στήθος μετά από ποδηλασία και άλλη σωματική δραστηριότητα λόγω νευραλγίας. Για παράδειγμα: αν ένα άτομο τείνει να σπρώξει έξω περισσότερο από το σώμα μπορεί να αντέξει, τότε είναι υπερφορτωμένο ή συμπιέζει τις νευρικές απολήξεις στους μυϊκούς ιστούς που συμβαίνουν.
Εάν ο πόνος στην καρδιά μετά από σωματική άσκηση προκύπτει λόγω νευραλγίας, τότε χαρακτηρίζεται από μέτρια ένταση, διάρκεια, δεν αυξάνεται, εμφανίζεται λόγω της εκτέλεσης ορισμένων κινήσεων, αλλαγών στη θέση του σώματος. Το σύμπτωμα μπορεί να διαρκέσει 2 ώρες και μπορεί να συνεχιστεί την επόμενη μέρα.
Γιατί βλάπτει μετά από ασκήσεις δύναμης;
Πόνος στην καρδιά μετά από ασκήσεις δύναμης στο γυμναστήριο, για παράδειγμα: μετά από τα pushups, συμβαίνει επειδή το φορτίο αυξάνεται απότομα, όχι βαθμιαία.
Όταν ένας αθλητής σηκώνει τη μπάρα, η καρδιά μειώνεται έντονα, πράγμα που απαιτεί πολύ οξυγόνο για τον μυ. Η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία δεν μπορούν να συνηθίσουν γρήγορα στο φορτίο, χρειάζεται περισσότερος χρόνος, οπότε υπάρχει πόνος.
Οι ασκήσεις δύναμης φορτίζουν τη σπονδυλική στήλη. Αυτό γίνεται η αιτία εκείνου που αρρώστησε στο στήθος. Ο πόνος εμφανίζεται μετά το πάτημα του πάγκου στην αίθουσα, μετά από ωθήσεις, καταλήψεις και άλλα παρόμοια φορτία. Η πόνος στην σπονδυλική στήλη μπορεί εύκολα να συγχέεται με την καρδιά, αν δεν γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά του πόνου στην καρδιά.
Επιδείνωση μετά από κατάρτιση δύναμης
Ταλαιπωρία μετά τη γιόγκα
Η γιόγκα είναι μια χρήσιμη δραστηριότητα που σας επιτρέπει να βελτιώσετε το σώμα, εξαλείφοντας πολλές παθολογίες. Αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι ενοχλούνται από τον πόνο της εξάσκησης. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, στον αυχένα, στα γόνατα, στους καρπούς. Μερικές φορές υπάρχει δυσφορία στο στήθος. Όταν η γιόγκα δεν μπορεί να συνεχίσει την εκπαίδευση, αν η καρδιά άρχισε να βλάπτει.
Η αιτία του πόνου κατά την εκτέλεση ασάνας μπορεί να είναι σωματική πίεση. Ίσως ένα άτομο απλά δεν ταιριάζει σε αυτό ή εκείνη τη στάση στη γιόγκα ή η ένταση της εκπαίδευσης είναι πολύ υψηλή, και το σώμα δεν είναι συνηθισμένο σε αυτό. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;
Στη συνέχεια πρέπει να διευκολύνετε την εκπαίδευση, προσπαθήστε να αλλάξετε asanas. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή. Θα σας πει τι να κάνετε. Μερικές φορές οι άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν αυτό το είδος του αθλητισμού εσφαλμένα, προσπαθώντας να αναλάβουν δύσκολες ασκήσεις. Αυτό οδηγεί σε υπερφόρτωση του σώματος και πόνο σε διάφορα μέρη του κατά τη διάρκεια της άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς.
Ο θωρακικός πόνος εμφανίζεται όταν κάποιος έχει τραυματισμούς σε αυτόν τον τομέα. Το σύμπτωμα εκδηλώνεται σε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Πριν ασκήσετε τη γιόγκα, πρέπει να περάσετε μια εξέταση έτσι ώστε τα μαθήματα να μην βλάψουν.
Τι να κάνει με τον πόνο;
Ο πόνος στην καρδιά μετά από γυμναστήριο, παράλληλες ράβδοι, ποδηλασία και άλλες σωματικές δραστηριότητες μπορούν να αφαιρεθούν με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων. Αλλά πρώτα επισκεφθείτε τον γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι η αιτία του πόνου.
Ανάλογα με το τι προκάλεσε το δυσάρεστο σύμπτωμα, η θεραπεία μπορεί να είναι διαφορετική. Οι παθολογίες της καρδιάς και άλλων οργάνων του στήθους απαιτούν σοβαρή θεραπεία, η νευραλγία εξαφανίζεται ή απομακρύνεται με τη βοήθεια ναρκωτικών.
Προεγγραφή ιατρικής αγωγής
Εκείνοι που θέλουν να εκπαιδεύσουν, πρέπει να καταλάβετε ότι το σώμα πρέπει να συνηθίσει στα φορτία, οπότε η εκπαίδευση θα πρέπει να περιπλέκεται σταδιακά. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το άτομο δεν πάσχει από ασθένειες που αποτελούν αντενδείξεις για το παιχνίδι του αθλητισμού.
Γιατί η καρδιά μου κακό μετά από μια προπόνηση;
Η κατάσταση όταν η καρδιά πονάει μετά από μια προπόνηση είναι σπάνια για τους νέους, ωστόσο, με την ηλικία, τα παράπονα του θωρακικού πόνου που συνδέονται με τα ηλεκτρικά φορτία γίνονται αρκετά συνηθισμένα.
Η αιτία του συμπτώματος πόνου συνήθως δεν είναι καρδιακή (μη καρδιακή) στη φύση, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις το σύμπτωμα μπορεί επίσης να μιλήσει για το στεφανιαίο πρόβλημα, ειδικά σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών, καπνιστές και εκείνους που είχαν καρδιαγγειακό ατύχημα στο οικογενειακό ιστορικό τους.
Πώς και πού βλάπτει η καρδιά;
Ο καρδιακός μυς λειτουργεί συνεχώς και παράγει στη λεγόμενη "κατάσταση ανάπαυσης" (δηλαδή, όταν δεν κινούμαστε) 60-70 περικοπές ανά λεπτό. Κατά τη διάρκεια της άσκησης αυξάνεται η ανάγκη των οργάνων και των ιστών για οξυγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά 2 φορές ή και περισσότερο. Για την καρδιά, η οποία, θυμίζουμε, είναι μια μυϊκή «τσάντα» που δέχεται αίμα από κάποια σκάφη και την ωθεί σε άλλους, αυτό δεν είναι πρόβλημα.
Ο αναγνώστης μπορεί να θέσει μια πολύ λογική ερώτηση: εάν ο ταχείς καρδιακός παλμός έχει μια τέτοια ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, αυτό που προκαλεί πόνο στην περιοχή της καρδιάς μετά την άσκηση. Η μονοσλαβική απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι αδύνατη. Ωστόσο, με ορισμένες ενδείξεις, μπορεί κανείς να καταλάβει εάν η καρδιά πονάει ή όχι.
Όταν λέμε ότι κατά τη διάρκεια ή μετά από μια προπόνηση η καρδιά πονάει, τότε αυτό απαιτεί την παρουσία ενός συνόλου από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- η αίσθηση του πόνου πίσω από τον κορμό του στήθους (δηλ. κατά μήκος του κέντρου του θώρακα) με ανάκρουση στην αριστερή πλευρά του θώρακα ή κατά μήκος του κέντρου της πλάτης με ανάκρουση κάτω από την αριστερή ωμοπλάτη.
- η ακτινοβολία είναι δυνατή στο αριστερό χέρι και στον ώμο, στο λαιμό, στην κάτω γνάθο.
- ο πόνος παροξυσμική, εμφανίζεται με συνεχή φόρτιση και υποχωρώντας με μείωση της έντασης της προπόνησης (δηλαδή, όχι μετά από μια προπόνηση η καρδιά πονάει, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής)?
- πανικός αίσθημα φόβου?
- ζάλη, ξαφνικός "ιδρώτας", αίσθημα αδυναμίας.
Έτσι, αν κατά τη διάρκεια ή μετά από μια προπόνηση, η "καρδιά" πονάει και τα υποδεικνυόμενα συμπτώματα απουσιάζουν, τότε αυτό είναι πιθανότατα μη καρδιακός πόνος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο λόγος για τον οποίο η αριστερή πλευρά του στήθους πονάει είναι η μεσοστολική νευραλγία, δηλαδή η σύσφιξη και η σύσφιξη των νευρικών ινών. Η κατάσταση αυτή μπορεί να οφείλεται:
- οστεοχονδρωσία (πολύ συχνά);
- μεσοσπονδυλική κήλη;
- όγκους του στήθους.
Αρχές της υγείας της καρδιάς
Μετά την προπόνηση
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, ο καρδιακός πόνος που προκαλείται από στεφανιαία ανεπάρκεια στο υπόβαθρο αυξημένου στρες, κατά κανόνα, παροξυσμικός. Διαρκεί 1-3 λεπτά και μετά από μείωση της έντασης του φορτίου, υποχωρεί.
Εάν, μετά από μια προπόνηση, η καρδιά πονάει, μπορεί να πει:
- η πλήρης επικάλυψη του αυλού της στεφανιαίας αρτηρίας και η πλησιέστερη καρδιακή προσβολή.
- για μη καρδιακό λόγο.
Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της καρδιακής προσβολής είναι ο αιχμηρός και αιχμηρός πόνος, που αυξάνεται στην ένταση, παροξυσμική, η οποία συνοδεύεται από φόβο πανικού. Σε αυτή την κατάσταση, η ανθρώπινη δραστηριότητα μειώνεται, μέχρι την αδυναμία της ανεξάρτητης κίνησης.
Ο πόνος στο στήθος μετά από άσκηση, που δεν συνοδεύεται από τα παραπάνω συμπτώματα, προφανώς έχει νευραλγικό νόσημα και πιθανότατα σχετίζεται με υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της άσκησης, με συμπίεση των νευρικών οδών στους μύες. Οι νευραλγικοί πόνοι χαρακτηρίζονται από:
- ακόμη και ένταση.
- έλλειψη αυξανόμενης δυναμικής ·
- επιθέσεις που συνδέονται με κινήσεις του σώματος ή με αλλαγή στη θέση του.
- διάρκεια (μπορεί να διαρκέσει ώρες).
Μετά την κατάρτιση δύναμης
Ο πόνος στην καρδιά μετά από προπόνηση δύναμης μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι, αντίθετα με τους τύπους σωματικών ασκήσεων που συνήθως αναφέρονται ως καρδιαγγειακές ασκήσεις, με "ταλάντευση", η ανάκαμψη δύναμης δεν αυξάνει βαθμιαία αλλά δραματικά το φορτίο.
Για παράδειγμα, κάθε προσέγγιση στη μπάρα αναγκάζει την καρδιά να αυξήσει δραματικά τη συχνότητα και τη δύναμη των συσπάσεων, γεγονός που αυξάνει δραματικά τη ζήτηση οξυγόνου του καρδιακού μυός. Ως αποτέλεσμα, το καρδιαγγειακό σύστημα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί, αλλά χρειάζεται κάποιο χρονικό διάστημα για αυτό. Κάτω από ορισμένες συνθήκες (αθηροσκλήρωση, στεφανιαίο σπασμό, μηχανική συμπίεση των οργάνων του θώρακα), μια τέτοια απότομη αύξηση της ζήτησης μπορεί να προκαλέσει πόνο στηθάγχης.
Επιπλέον, η εμφάνιση του πόνου στην καρδιά μετά από άσκηση συνδέεται συχνά με υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Όποια και αν είναι η άσκηση - πρέσα πάγκου, οκλαδόν και ούτω καθεξής - όλα αυτά φορτώνουν τους σπονδύλους στο μέγιστο και, κυρίως, τους δίσκους μεταξύ τους.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η ανύψωση των βαρών δεν προορίζεται από την κατασκευή της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να την βλάψει. Ταυτόχρονα, οι σπονδυλικοί πόνοι μιμούνται με επιτυχία την καρδιά.
Εάν η καρδιά σας πονάει ενώ τρέχετε
Το τρέξιμο είναι το πιο φυσικό φορτίο στο ανθρώπινο σώμα, η ένταση του οποίου αυξάνεται σταδιακά, κάτι που είναι καλό για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Όπως συμβαίνει με κάθε καρδιο φορτίο, ο καρδιακός μυς χρειάζεται αυξημένη παροχή θρεπτικών ουσιών ενώ τρέχει. Η εμφάνιση του πόνου σε αυτή την περίπτωση μπορεί να υποδεικνύει περιορισμένη ικανότητα των στεφανιαίων αγγείων λόγω της αθηροσκλήρωσης τους.
Τι να κάνει με πόνο στην καρδιά μετά από άσκηση;
- Εάν εμφανιστεί δυσάρεστη αίσθηση στο στήθος, είναι απαραίτητο να μειώσετε το φορτίο · αυτό πρέπει να γίνει αμέσως μετά την επιδείνωση της κατάστασης. Η ένταση της εκπαίδευσης πρέπει να είναι σύμφωνη με τις δυνατότητες του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Ο πόνος στην καρδιά μετά την άσκηση απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή στο σώμα σας. Μερικές φορές πονάει στο στήθος όταν ασκεί κάποιον τύπο προσομοιωτή, όταν εκτελεί ορισμένες ασκήσεις. Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε την κατάστασή σας κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και να εξαγάγετε συμπεράσματα σχετικά με τις ασκήσεις και τους εξομοιωτές που πρέπει να αποκλειστούν.
- Η αύξηση του ρυθμού και της έντασης της κατάρτισης θα πρέπει να γίνει σταδιακά, έτσι ώστε ο καρδιακός μυς να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες.
Χρήσιμο βίντεο
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις αλλαγές στην καρδιά κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω βίντεο:
Γιατί η καρδιά πονάει μετά την προπόνηση: οι αιτίες και οι μέθοδοι εξάλειψης του πόνου
Η εμφάνιση του πόνου στην καρδιά μετά από προπόνηση βρίσκεται και στους αθλητές και στους απλούς ανθρώπους. Είναι ανησυχητικό και υπάρχουν σκέψεις ότι κάτι είναι λάθος στο σώμα. Πράγματι, ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει παθολογία, αλλά όχι πάντα.
Εντοπισμός και χαρακτήρας
Από τη φύση του πόνου μετά την άσκηση μπορεί να είναι:
Επιλογές για τον εντοπισμό του πόνου:
- πίσω από το στέρνο.
- στην περιοχή της καρδιάς?
- με ακτινοβολία στο λαιμό, τον ώμο, την ωμοπλάτη.
Η διάρκεια του πόνου εξαρτάται από την αιτία της αιτίας τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ταλαιπωρία περνά αμέσως μετά τον τερματισμό των αθλητικών δραστηριοτήτων. Σε περίπτωση σοβαρής παθολογίας, μπορεί να παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν μαζί με τον πόνο:
- γενική αδυναμία.
- υπερβολική εφίδρωση.
- ζάλη;
- πονοκεφάλους.
- λιποθυμία.
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
- αίσθηση πανικού.
Πιθανές αιτίες
Καρδιακός πόνος μετά από άσκηση μπορεί να συμβεί λόγω καρδιακών ή μη καρδιακών αιτιών. Ακολουθούν οι πιο συνηθισμένοι λόγοι:
- Φυτοαγγειακή δυστονία (VVD). Αυτή η διαταραχή, βασισμένη στην δυσλειτουργία του αγγειακού τόνου. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει στα παιδιά μετά την άσκηση. Διαβάστε περισσότερα για τους πόνους στην καρδιά του IRR που διαβάσατε εδώ.
- Νευραλγία. Το σύνδρομο του πόνου συμβαίνει λόγω της συμπίεσης των ριζών των νωτιαίων νεύρων από τους μυς ή τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
- Έμφραγμα του μυοκαρδίου. Νεκρωσία του καρδιακού μυός, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα της οξείας εξασθένισης της στεφανιαίας ροής αίματος.
- Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια. Διαταραχή της φυσιολογικής συστολής και χαλάρωσης του καρδιακού μυός, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή ροή αίματος προς την περιφέρεια.
- Στηθάγχη Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος στις στεφανιαίες αρτηρίες.
- Ισχαιμική καρδιακή νόσο. Η παραβίαση και η αγγειοσυστολή οδηγούν σε διακοπή της παροχής αίματος.
- Η χρήση ορμονών και αναβολικών στεροειδών.
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο και θα βρείτε τη γνώμη του γιατρού σχετικά με τις αιτίες του καρδιακού άλγους μετά τη σωματική άσκηση.
Μετά την κατάρτιση δύναμης
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αθλητές έχουν παρατηρήσει την εμφάνιση του καρδιακού άλγους μετά από άσκηση δύναμης. Αυτό οφείλεται σε ένα έντονο, έντονο φορτίο στο σώμα. Οι συσπάσεις του καρδιακού μυός γίνονται πιο έντονες, επομένως, το μυοκάρδιο απαιτεί περισσότερο οξυγόνο. Αν δεν είναι σε θέση να αντέξει έναν τέτοιο ρυθμό, τότε εμφανίζονται αναπόφευκτα αιμοδυναμικές αποτυχίες, εμφανίζονται πόνος και δύσπνοια.
Επίσης, η δυσφορία στην περιοχή του θώρακα συνδέεται με αυξημένο φορτίο στην σπονδυλική στήλη. Συνήθως αυτό επηρεάζει τους εφήβους που δεν γνωρίζουν ακόμα τον κανόνα τους. Υψηλή πιθανότητα τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης συμβαίνει όταν ασκείται με μπάρα, αλτήρες, εξοπλισμό άσκησης.
Μετά από αερόβια άσκηση
Η αεροβική άσκηση περιλαμβάνει κολύμβηση, τρέξιμο, χορό, περπάτημα και άλλα. Σε μια ορισμένη ποσότητα, είναι απαραίτητες για τον άνθρωπο να εμπλουτίζει καθημερινά το σώμα με οξυγόνο. Αλλά αν το φορτίο είναι πολύ έντονο ή μακρύ, τότε γίνεται επικίνδυνο για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Μια τέτοια δραστηριότητα προκαλεί δομικές αλλαγές στις καρδιακές αρτηρίες και την αορτή και οδηγεί σε ασθένειες. Οι επαγγελματίες αθλητές εμπίπτουν στην ομάδα κινδύνου: σκιέρ, ποδηλάτες, δρομείς μαραθωνίου και άλλοι.
Μετά από γιόγκα
Αν οι ασάνες εκτελούνται λανθασμένα ή όχι με το σωστό ρυθμό, τότε μπορεί να προκληθεί πόνος στην καρδιά. Ως εκ τούτου, οι αρχάριοι θα πρέπει να ξεκινήσουν σίγουρα μαθήματα γιόγκα με έναν δάσκαλο. Εάν αυτή η κατάσταση έχει ήδη συμβεί, ο εκπαιδευτής θα προσαρμόσει το σχέδιο εκπαίδευσης, θα προτείνει τρόπους για να απαλλαγούμε από δυσάρεστες αισθήσεις. Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως με τη μείωση της φυσικής άσκησης και την αλλαγή της ασάνης.
Τι να κάνετε
Εάν, μετά την διακοπή της εκπαίδευσης, το σύνδρομο του πόνου δεν απομακρυνθεί από μόνο του, τότε η νιτρογλυκερίνη πρέπει να ληφθεί κάτω από τη γλώσσα.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να μάθετε τι τους προκάλεσε και την έρευνα. Αν αυτές είναι παθολογίες από την πλευρά της καρδιάς ή άλλων οργάνων του στήθους, τότε η παρέμβαση των ιατρών και η θεραπεία είναι απαραίτητες.
Για τον εντοπισμό της νόσου αποδίδεται μια δοκιμή αντοχής. Αυτό είναι ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα σε ηρεμία και κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης. Η μελέτη αποκαλύπτει μερικά σημεία:
- την κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος της καρδιάς,
- την παρουσία ή την απουσία ισχαιμίας, αγγειοσυστολής και αθηροσκληρωτικών πλακών.
Εάν εντοπιστεί καρδιακή νόσο, ο καρδιολόγος καθορίζει την κατάλληλη θεραπεία.
Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις:
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε προθέρμανση πριν κάνετε τις ασκήσεις.
- Ρυθμίστε την ένταση της εκπαίδευσης, αποφύγετε την υπερφόρτωση.
- Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα σταδιακά.
- Προσδιορίστε ποιες ενέργειες προκαλούν την εμφάνιση του πόνου και αφαιρέστε τις από το πρόγραμμα εκπαίδευσης.
- Για να δημιουργήσετε σωστή διατροφή.
- Συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα με μεγάλη ποσότητα μαγνησίου και καλίου. Αυτά τα στοιχεία συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών, καθιστούν τον καρδιακό ρυθμό σταθερό, βελτιώνοντας την αγωγιμότητα των νευρομυικών ινών. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν τα φασόλια, τα όσπρια, το φαγόπυρο, το γαρίφαλο, το άπαχο κρέας.
- Ενίσχυση της καρδιάς με φυτικά αφέψημα (με βάση την Rhodiola, Hawthorn).
- Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες.
- Πάρτε αρκετό ύπνο.
- Πίνετε επαρκή ποσότητα νερού (κατά μέσο όρο 2 λίτρα).
- Περάστε την ετήσια εξέταση του σώματος.
- Προσεγγίστε έγκαιρα όλες τις ασθένειες.
- Εάν είναι απαραίτητο, μειώστε την ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα. Η καλή επίδραση δίνει, για παράδειγμα, πρωτεΐνη σόγιας.
- Είναι υποχρεωτικό να συμπεριλαμβάνεται στο πρόγραμμα εκπαίδευσης καρδιοαγγειακή εκπαίδευση (30-60 λεπτά) προκειμένου να εκπαιδεύσει τον καρδιακό μυ.
Ακόμη και επαγγελματίες σκιέρ, δρομείς, κολυμβητές, bodybuilders και άλλοι αθλητές έχουν πόνους στην καρδιά μετά την προπόνηση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανακαλύψει τον πραγματικό λόγο για τον οποίο προκύπτουν και σύμφωνα με αυτό για να λύσετε το πρόβλημα.
Καρδιακός πόνος μετά την άσκηση
Μερικές φορές ακόμα και οι αθλητές έχουν πόνο στην καρδιά μετά από άσκηση. Η δυσάρεστη αίσθηση συνδέεται με ένα ανεπαρκώς αναπτυγμένο πρόγραμμα σπουδών, έναν απροετοίμαστο οργανισμό ή την επίδραση άλλων παθολογικών διεργασιών και συνθηκών. Οι άνθρωποι σε κίνδυνο που έχουν κακές συνήθειες, υποσιτισμό και πάσχουν από καρδιακές παθήσεις. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να εξεταστεί και να διαβουλευτεί με έναν ειδικό σχετικά με τα επιτρεπόμενα όρια σωματικής δραστηριότητας.
Αιτίες του θάρρους στον αθλητισμό
Είναι αδύνατο να δηλωθεί ο ακριβής λόγος για τον οποίο η καρδιά μπορεί να βλάψει μετά από έντονη προπόνηση χωρίς να διενεργήσει οργάνωση. Μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία λόγω καρδιακών και μη καρδιακών αιτιών:
- καρδιακή ισχαιμία.
- στηθάγχη;
- έμφραγμα του μυοκαρδίου.
- νευραλγία.
- φυτοαγγειακή δυστονία (VVD).
Ένα άτομο που πάσχει από ισχαιμική νόσο, πόνο στην καρδιά μετά από άσκηση (για παράδειγμα, κατάρτιση στο γυμναστήριο) είναι δικό τους. Επιταχυνόμενη αφαίρεση της δυσφορίας στο στήθος λαμβάνοντας "νιτρογλυκερίνη". Εάν εκπαιδεύετε με υπερβολικά έντονο ρυθμό, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα του μυοκαρδίου. Χαρακτηρίζεται από πανικό, αίσθημα παλμών και οξύ πόνο, η ένταση του οποίου αυξάνεται σταδιακά. Είναι επιθυμητό για ένα άτομο να μην μετακινηθεί, ώστε να μην επιδεινώσει την κατάσταση και να καλέσει ένα ασθενοφόρο.
Ο πόνος στην καρδιά μετά από τον αθλητισμό μπορεί να είναι συνέπεια της νευραλγίας. Εμφανίζεται λόγω της τσίμπημα των νεύρων με μυϊκό ιστό ή σπονδύλους. Η ασθένεια εκδηλώνεται με πονόλαιμο, που επιδεινώνεται από την εισπνοή και την κίνηση. Η διάρκεια των επιθέσεων κυμαίνεται από αρκετές ώρες έως και 2-3 ημέρες, ανάλογα με το βαθμό βλάβης.
Η έναρξη της φυτο-αγγειακής δυστονίας συχνά εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία, για παράδειγμα, σε ένα παιδί μετά από σωματική άσκηση. Χαρακτηρίζεται από μια άφθονη κλινική εικόνα με την υπεροχή των καρδιακών συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην καρδιά.
Πόνος μετά από έντονη προπόνηση δύναμης
Μερικές φορές οι αθλητές έχουν πόνο στην καρδιά μετά από bodybuilding (bodybuilding). Συνδέουν το πρόβλημα με ένα απότομο άλμα στο φορτίο. Ο καρδιακός μυς κατά τη διάρκεια της εργασίας με αλτήρες ή μια μπάρα στο γυμναστήριο μειώνεται πιο έντονα, γεγονός που αυξάνει την ανάγκη για οξυγόνο στο μυοκάρδιο. Δεν μπορεί να διατηρήσει έναν τέτοιο ρυθμό, ο οποίος θα οδηγήσει σε αποτυχίες στην αιμοδυναμική, εκδήλωση πόνου και δύσπνοια.
Η δυσφορία του μαστού είναι επίσης αποτέλεσμα υπερβολικής πίεσης στη σπονδυλική στήλη. Οι έμπειροι αθλητές γνωρίζουν το πρότυπό τους, αλλά εάν ένας έφηβος έχει εμπλακεί, ο οποίος θέλει να πάρει μια όμορφη ανακούφιση ή οποιοδήποτε άλλο απροετοίμαστο πρόσωπο, τότε οι πιθανότητες να πληγώσουν την πλάτη του αυξάνονται σημαντικά. Η μεγαλύτερη πιθανότητα να τραυματιστεί η σπονδυλική στήλη κατά την άσκηση με αθλητικό εξοπλισμό (μαρσπιέ, εξοπλισμό κατάρτισης με βάρη, αλτήρες).
Νευρικές αισθήσεις στο στήθος μετά από γιόγκα
Κάνοντας γιόγκα, ένα άτομο γίνεται πιο ευέλικτο, ενισχύει τη σπονδυλική στήλη και αποτρέπει τις παθολογίες των περισσότερων συστημάτων του σώματος. Ο λόγος για τον πόνο κατά την εκτέλεση ασάνας είναι με τον επιλεγμένο ρυθμό ή την ακατάλληλη στάση του σώματος. Όταν συμβεί, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν εκπαιδευτή. Θα σας πει γιατί υπήρχαν δυσάρεστα συναισθήματα, διορθώστε το σχέδιο μαθήματος και συστήστε μεθόδους για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα.
Για να αποτρέψετε τον πόνο στην καρδιά μετά από μια προπόνηση γιόγκα, μπορείτε να αλλάξετε τις ασάνες και να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα.
Πριν κάνετε μαθήματα στο σπίτι, είναι επιθυμητό να πάρετε μερικά μαθήματα από έναν επαγγελματία εκπαιδευτή. Θα βοηθήσει στην αποφυγή κοινών λαθών και θα δείξει τη σωστή τεχνική για να κάνει τις ασκήσεις.
Συστάσεις για την πρόληψη και ανακούφιση του θωρακικού άλγους
Αν βρείτε πόνο στην καρδιά μετά από μια σκληρή προπόνηση, θα πρέπει να καταλάβετε πώς να το αφαιρέσετε και πώς να αποφύγετε υποτροπές. Αυτή η συμβουλή θα βοηθήσει τους έμπειρους επαγγελματίες:
- Επιλέξτε τις τάξεις έντασης. Εάν αισθανθείτε δυσφορία, πρέπει να τη μειώσετε.
- Υπολογίστε τον πόνο σκανδάλης (προβοκάτορα) στην καρδιά. Τις περισσότερες φορές, εμφανίζεται κατά την εκτέλεση ορισμένων ενεργειών. Πρέπει να αποκλειστούν από το εκπαιδευτικό τους πρόγραμμα.
- Αυξήστε την ένταση των τάξεων σταδιακά. Το σώμα του αθλητή πρέπει να συνηθίσει σε ένα συγκεκριμένο φορτίο και μόνο τότε μπορεί να αυξηθεί ελαφρά.
- Ξεκινήστε την προπόνηση με την προθέρμανση. Η εύκολη προθέρμανση θα επιτρέψει την προετοιμασία του σώματος για εκπαίδευση. Οι πιθανότητες να πληγούν ή να τραυματιστούν θα μειωθούν σημαντικά.
- Ακολουθήστε τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής:
- να εγκαταλείψουν κακές συνήθειες.
- ρυθμίστε τη διατροφή.
- κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα.
- να ερευνώνται ετησίως ·
- τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα για να πραγματοποιήσετε καρδιοπάθεια.
- να θεραπεύσει πλήρως όλες τις παθολογικές διεργασίες.
- παρατηρήστε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.
- Κορεάστε το καθημερινό μενού των τροφίμων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες καλίου και μαγνησίου. Αυτά τα στοιχεία θα βελτιώσουν τη νευρομυϊκή αγωγιμότητα, θα σταθεροποιήσουν τον καρδιακό ρυθμό και θα αποκαταστήσουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Η μεγαλύτερη συγκέντρωσή τους είναι στα κάρδαδα, το φαγόπυρο, τα όσπρια, τα φασόλια και τα άπαχα κρέατα. Μεταξύ των φαρμάκων που περιέχουν μαγνήσιο και κάλιο, είναι δυνατόν να διακρίνουμε τα "Kudesan", "Asparkam".
- Μειώστε τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα. Η μείωση του θα αποφύγει πολλές καρδιακές παθήσεις που σχετίζονται με την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Το τσάι και η πρωτεΐνη σόγιας με βάση μη αλκοολούχα ποτά θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος.
- Ενίσχυση της καρδιάς θα βοηθήσει αποσυνθέσεις από βότανα (Hawthorn, Rhodiola), και συμπληρώματα με βάση L-καρνιτίνη. Είναι εξίσου σημαντικό να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στο καρδιο. Θα βελτιώσουν το έργο της καρδιάς και θα κάψουν επιπλέον θερμίδες.
Ακόμη και επαγγελματίες σκιέρ, bodybuilders, κολυμβητές, δρομείς και εκπρόσωποι άλλων αθλημάτων αντιμετωπίζουν δυσάρεστα συναισθήματα στην καρδιά μετά από μια προπόνηση. Συνδέονται με καρδιακές και μη καρδιακές αιτίες. Ο θεράπων ιατρός μπορεί να τα καθορίσει διεξάγοντας μια περιεκτική εξέταση. Εάν η ουσία του προβλήματος έγκειται στην ασθένεια των καρδιαγγειακών και άλλων συστημάτων, τότε συνταγογραφείται μια πορεία θεραπείας. Η ένταση της περαιτέρω εκπαίδευσης θα επιλέγεται από έναν ειδικό, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Ελλείψει παθήσεων, ο αθλητής θα πρέπει να αναθεωρήσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα και να κάνει προσαρμογές.
Ο πόνος στην καρδιά δεν είναι ποτέ χωρίς λόγο
Ο πόνος στην καρδιά δεν μπορεί να είναι χωρίς λόγο - θα πει οποιοσδήποτε καρδιολόγος. Ακόμα κι αν ο πόνος ήταν βραχύβιος και εκδηλώθηκε μόνο 1 φορά, μην το αντιμετωπίζετε ελαφρά. Αυτό θα πρέπει να χρησιμεύσει ως λόγος για να επισκεφθείτε το νοσοκομείο και να πάρετε μια συμβουλή με έναν καρδιολόγο. Θεωρούμε τις πιο συνήθεις καταστάσεις στις οποίες υπάρχουν πόνους στην καρδιά. Το έργο της καρδιάς βρίσκεται σε στενή αλληλεπίδραση με τις συναισθηματικές καταστάσεις ενός ατόμου, την αισθησιασμό του σε όλα όσα συμβαίνουν.
Και με τα χρόνια, η καρδιά αρχίζει να αποτυγχάνει εξαιτίας εμπειριών, άγχους και επομένως πόνο. Επίσης οι αιτίες του καρδιακού πόνου μπορεί να είναι διαφορετικές. Περισσότερες λεπτομέρειες τώρα και μιλήστε γι 'αυτό.
Η φύση της καρδιάς μπορεί να ποικίλει - στην καρδιά, στηρίζεται, στη συνέχεια πιέζει, στη συνέχεια τσιρίζει, στη συνέχεια πιέζει, καίει, ψήνει, τραβάει, τρυπάει. Ο πόνος μπορεί επίσης να δοθεί σε άλλα μέρη του σώματος - λαιμό, βραχίονα, ώμους και γεννητικά όργανα. Η διάρκειά τους μπορεί επίσης να είναι διαφορετική - από ένα χωριστό δευτερόλεπτο έως αρκετές ώρες και ακόμη και ημέρες. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με κίνηση, αλλαγή της θέσης του σώματος, ενώ εισπνέεται, κατά τη διάρκεια του βήχα. Μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του ύπνου ή μετά από άσκηση, μετά τη λήψη υψηλότερης δόσης αλκοόλ από το συνηθισμένο...
Καρδιακός πόνος εμφανίζεται μετά την άσκηση
Κατά τη σωματική άσκηση, για παράδειγμα, μπορεί να γίνει τζόκινγκ, άσκηση δύναμης, μεταφορά βάρους, πόνος στην καρδιά. Εντοπισμός του πόνου - στην καρδιά, πίσω από το στέρνο, μπορεί να δώσει στο ωμοπλάτη, το λαιμό, τον ώμο. Αυτό μπορεί να είναι μια αίσθηση καψίματος, βαρύτητα, συμπίεση. Οι δυσάρεστες αισθήσεις συνήθως περνούν όταν η φυσική δραστηριότητα έχει σταματήσει. Η διάρκεια της επίθεσης του πόνου σε αυτή την περίπτωση φτάνει αρκετά λεπτά. Αυτή είναι μια περιγραφή μιας κλασικής επίθεσης στηθάγχης. Το κύριο σύμπτωμα είναι η εμφάνιση του πόνου κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης. Με τέτοια συμπτώματα, μην αυτο-φαρμακοποιείτε, επιδεινώνοντας την ασθένειά σας. Ένα ανησυχητικό σύμπτωμα είναι η αύξηση των επιθέσεων από καρδιακό πόνο, η εκδήλωσή τους ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας και μετά την παύση της σωματικής δραστηριότητας, δεν περνάει και η λήψη νιτρογλυκερίνης δεν βοηθά να ηρεμήσει. Εάν αρχικά περάσετε μια ιατρική εξέταση, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών της στεφανιαίας νόσου ή του εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Πρώτες βοήθειες για τη στηθάγχη: βάλτε τον ασθενή κάτω, σκουπίστε τα ρούχα, εξασφαλίζοντας έτσι ελεύθερη πρόσβαση στον αέρα. βάλτε ένα δισκίο νιτρογλυκερίνης κάτω από τη γλώσσα. Εάν ο ασθενής δεν πάρει καλύτερα, τότε κάθε 3-5 λεπτά για να δώσει 1 ταμπλέτα νιτρογλυκερίνης, αν μετά τη λήψη 4-5 δισκίων, η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί, τότε πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο και να δώσετε στο θύμα το φάρμακο για τον πόνο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να μείνει μόνος του πριν φτάσει το ασθενοφόρο.
Ψυχρός καρδιακός πόνος
Σε αντίθεση με τη γενική πεποίθηση ότι ένας τέτοιος πόνος δεν απαιτεί θεραπεία και δεν απειλεί με τίποτα, δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσουμε τόσο ελαφρώς. Αυτό μπορεί να είναι μια αντίδραση στις τοξίνες των μικροοργανισμών που προκαλούν κρύο. Αλλά επίσης, ένα τέτοιο σύμπτωμα μετά από ταλαιπωρία μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη της ανάπτυξης μυοκαρδίτιδας ή ρευματισμού. Η διαβούλευση και η εξέταση από έναν ρευματολόγο ή έναν καρδιολόγο είναι απαραίτητη για να διαπιστωθεί η πραγματική αιτία του πόνου. Η διάγνωση γίνεται με βάση εξετάσεις αίματος, ηλεκτροκαρδιογραφήματα, υπερηχογράφημα της καρδιάς και άλλα όργανα, εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις και εξετάσεις.
Ο πόνος στην καρδιά εμφανίζεται μετά το φαγητό
Αυτό το σύμπτωμα πιθανότατα δεν αποτελεί ένδειξη καρδιακής νόσου, αλλά μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη γαστρίτιδας, πεπτικού έλκους, παγκρεατίτιδας, φούσκωμα. Καρδιακός πόνος εμφανίζεται μετά το φαγητό, τρώει λιπαρά τρόφιμα, πικάντικα τρόφιμα, ακόμα και με άδειο στομάχι. Εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι λαμβάνει χώρα η συνολική εννεύρωση της καρδιάς και των πεπτικών οργάνων. Ο θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στην καρδιά μετά το φαγητό · μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο.
Ο πόνος στην καρδιά συνοδεύει την κίνηση
Όταν εισπνέετε, στρέφοντας το σώμα, πραγματοποιώντας εγκεφαλικά επεισόδια στο χέρι, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην καρδιά ενός σφύριγμα χαρακτήρα. Αυτό δεν είναι απαραιτήτως εκδήλωση καρδιακών παθήσεων, είναι πιθανό να αναζητηθούν τα αίτια στην παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος. Επομένως, εάν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα που να χαρακτηρίζουν τις καρδιακές παθήσεις, τότε πρέπει να πάτε σε ραντεβού με έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή έναν νευρολόγο. Η οστεοκόνδεσις, η σκολίωση, η φλεγμονή των μεσοπλεύριων μυών και των νεύρων μπορεί να προκαλέσει έναν οδυνηρό πόνο στην καρδιά.
Τι γίνεται αν καρδιά πονάει;
Εάν η καρδιά άρχισε να ενοχλεί, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να βοηθάει στην αποκατάσταση της αιτίας του πόνου και, ήδη γνωρίζοντας τα προβλήματά του, ο άνθρωπος θα ξέρει πώς να συμπεριφέρεται κατά την επόμενη επίθεση.
Ένας αιχμηρός πόνος που δεν περνάει, δεν βοηθά στη διευκόλυνση του και στις συνηθισμένες μεθόδους, όταν υπάρχει πιθανότητα καρδιακής προσβολής, τότε απαιτείται κλήση έκτακτης ανάγκης. Και πριν από την άφιξη των γιατρών είναι απαραίτητο να φυτέψετε τον ασθενή και να χαμηλώσετε τα πόδια του σε ζεστό νερό. Αν υποψιάζεστε ότι μια καρδιακή προσβολή ένα άτομο δεν μπορεί να πάει για ύπνο. Κάτω από τη γλώσσα, πρέπει να βάλετε έγκυο ή να πάρετε 40 σταγόνες valocardin ή Corvalol. Έχουμε ήδη γράψει λίγο παραπάνω σε αυτό το άρθρο σχετικά με τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν σε περίπτωση στηθάγχης. Εάν ο πόνος έχει προκύψει σε ανώμαλο έδαφος, τότε το άτομο πρέπει να ηρεμήσει δημιουργώντας μια ήρεμη ατμόσφαιρα, και στο μέλλον θα πρέπει να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τις ενοχλητικές καταστάσεις.
Θυμηθείτε ότι ο πόνος στην καρδιά δεν είναι ποτέ χωρίς λόγο!
πόνος στην καρδιά μετά από άσκηση
Ερωτήσεις και απαντήσεις για: πόνο στην καρδιά μετά την άσκηση
Καλή μέρα!
Γυναίκα, 45 ετών, ΔΜΣ - ο κανόνας.
Το Σεπτέμβριο, 12.09.-13.09.2016, πραγματοποιήθηκε η καθημερινή παρακολούθηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς (Holter ECG), το καθημερινό ηλεκτροκαρδιογράφημα DSM3 (3 κανάλια, 3 αγωγούς) είναι το καλύτερο ECG Holter που βρίσκεται στο περιφερειακό μας κέντρο. Η οθόνη ήταν εγκατεστημένη στο σπίτι, κατά τη διάρκεια της καθημερινής παρακολούθησης δεν υπήρχαν περιόδους έντονης καρδιακής παλινδρόμησης (πάλι, δεν το έκανα.). Έκανε μέτρια σωματική άσκηση, η οποία επέτρεψε την υπάρχουσα έλλειψη συντονισμού (ιστορικό ανεπάρκειας σπονδυλικής στήλης σε σχέση με την οστεοχονδρωσία του τραύματος, εστιακές αλλαγές στην εγκεφαλική ουσία και των δύο ημισφαιρίων). Ο κύριος τύπος φορτίου - ένα ποδήλατο γυμναστικής (μέσος ρυθμός), αισθάνθηκε: δυσφορία στην καρδιά, αίσθημα έλλειψης αέρα, ελαφρά κεφαλαλγία, αστάθεια κατά το περπάτημα, μέτρια επιτάχυνση του καρδιακού παλμού. πόνος στα πόδια, μεταξύ των ωμοπλάτων και της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, η αρτηριακή μου πίεση αυξάνεται απότομα στα 160 mm Hg. Art. συστολική, και μερικές φορές μέχρι 185 mm Hg. v. διαστολική - μέχρι 100 mm Hg. Art. (αν και μετά από 7-10 λεπτά, η αρτηριακή πίεση αρχίζει αργά να μειώνεται, αν και παραμένει ελαφρώς αυξημένη). Σύμφωνα με τον Holter, ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός είναι 125 παλμούς ανά λεπτό. ήταν το βράδυ χωρίς σωματική άσκηση - κάθισε σε μια καρέκλα και παρακολούθησε τηλεόραση. Ελάχιστος καρδιακός ρυθμός κάτω από 60 bpm. (αλλά όχι λιγότερο από 53 παλμούς ανά λεπτό) άρχισαν να εμφανίζονται περιστασιακά μετά από μια μακρά λήψη β-αναστολέων (τώρα σπάνια δέχομαι βήτα-αναστολείς - προσπαθώ να αντικαταστήσω το Kratal με φαρμακευτικά βότανα, όπως το Hawthorn, το αποξηραμένο έλος, τη μελισσα, το μέντα). Κατά την καθημερινή παρακολούθηση, βραχυπρόθεσμη συχνή ζάλη και ανισορροπία ισορροπίας, παρουσιάστηκε συμφόρηση στα αυτιά. Στην ιστορία, εκτός από τα νευρολογικά προβλήματα, υπέρταση 2 κουταλιές της σούπας, διάχυτη βρογχοκήλη (προηγουμένως αυξημένη μερικές φορές η ορμόνη Τ4).
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΤΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ
Ημερομηνία και ώρα cob μέχρι την ημέρα: 09/12/2016 14:05:51
Τριπλή επάνω: 21:12:09
Ο μέσος καρδιακός ρυθμός για 21 ώρες, 12 μ. Ήταν 80 / λεπτό.
Ύπνος: 02:00 13,09 (6 ώρες και 50 μ.). Καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια του ύπνου 69 / λεπτό, ενώ ξύπνιος 85 / λεπτό.
Circadian δείκτης 1.24.
RHYTHM:
Takhіkardіya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Μέγιστος καρδιακός ρυθμός 125 / hv. Εγγραφή στις 09/12/16 9:51:51 μμ
Βραδυκαρδία (
Ερώτηση αριθ. 49 - Ποιες θα είναι οι αιτίες του καρδιακού άλγους κατά τη διάρκεια της άσκησης;
V.V. Ο Χαριτόνοφ ρωτά:
Συχνά, όταν μεταφέρετε φορτία, ακόμη και αν δεν είναι πολύ βαρύ ή μετά το τζόκινγκ στο μίνι λεωφορείο, εμφανίζεται ένας πόνος στον πόνο στο στήθος στην περιοχή της καρδιάς. Τι θα μπορούσε να είναι;
Ο ειδικός μας απαντά στην ερώτηση:
Τέτοιοι πόνοι μπορεί να υποδεικνύουν τα πρώτα σημάδια της στηθάγχης. Στον πληθυσμό, αυτή η ασθένεια είναι γνωστή ως "στηθάγχη". Κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης (τρέξιμο, μακρύ περπάτημα) υπάρχει πόνος πίσω από το στέρνο, το οποίο χύνεται στον αριστερό βραχίονα, την ωμοπλάτη. Σε επιδεινωμένες, παραμελημένες περιπτώσεις πόνου εμφανίζεται η παραμικρή άσκηση - ανυψώνεται από έναν καναπέ ή πηγαίνει στην τουαλέτα. Στα αρχικά στάδια, η στηθάγχη βρίσκεται σε ηρεμία.
Συχνά η εμφάνιση του πόνου κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να παρερμηνευτεί για την τάνυση των μυών της πλάτης ή της νευραλγίας. Με ένα τέτοιο διαγνωστικό σφάλμα, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί. Πράγματι, η τάνυση των μυών της πλάτης αντιμετωπίζεται με σωματικές ασκήσεις, δίνοντας ένα πρόσθετο φορτίο στην καρδιά.
Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης στηθάγχης, εφίδρωση, ζάλη, αίσθημα πανικού και φόβου, ταχυκαρδία, αδυναμία και γρήγορος καρδιακός παλμός. Ελλείψει αυτών των συνοδευτικών συμπτωμάτων, τα καρδιακά προβλήματα μπορούν να αποκλειστούν με ασφάλεια.
Τι να κάνει με μια επίθεση της στηθάγχης
Ένας αιχμηρός πόνος στο στήθος με στηθάγχη αναγκάζει ένα άτομο να σταματήσει οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα (τρέξιμο, μεταφορά φορτίων) και σε λίγα λεπτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Για να επιταχυνθεί η απομάκρυνση του πόνου, συνιστάται η λήψη ενός δισκίου νιτρογλυκερίνης - το φάρμακο δρα στα συμπτώματα της καρδιάς.
Εάν αρκετές φορές πόνους στην καρδιά έχουν παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, τότε θα πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας στο μέλλον. Εάν οι επιθέσεις γίνονται πιο συχνές, ο πόνος άρχισε να εμφανίζεται σε χαμηλότερα φορτία, ή η νιτρογλυκερίνη δεν βοηθάει, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Σε κίνδυνο προδιάθεσης στη στηθάγχη περιλαμβάνονται:
- λάτρεις του γρήγορου φαγητού.
- υπέρβαροι άνθρωποι ·
- επιδεινώνει την κατάσταση του καπνίσματος, τον αλκοολισμό, τον εθισμό στα ναρκωτικά,
- προδιάθεση διαβητικών και υπερτασικών.
Όταν αναφέρεται σε γιατρό για στηθάγχη για επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει γενικές εξετάσεις, θα συνταγογραφήσει ηλεκτροκαρδιογράφημα και στεφανιαία αγγειογραφία της καρδιάς. Η θεραπεία είναι να μειωθεί η σωματική άσκηση, η δίαιτα, η αναισθησία, η αντι-αθηροσκληρωτική, η υποστηρικτική θεραπεία, είναι εξαιρετικά σημαντική η συμμόρφωση με τα προληπτικά μέτρα.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν οι επιθέσεις της στηθάγχης δεν ανακουφίζονται, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση - χειρουργική επέμβαση παράκαμψης, αγγειοπλαστική.
Πόνος στην καρδιά: πώς να αναγνωρίσετε τον πραγματικό πόνο στην καρδιά;
Αιτίες καρδιακού πόνου
Η αιτιολογία αυτού του δυσάρεστου συμπτώματος είναι πολύ διαφορετική. Ο καρδιακός πόνος εμφανίζεται, κατά κανόνα, παρουσία στεφανιαίας νόσου, στην οποία επηρεάζονται στεφανιαία αγγεία. Επίσης, η αιτία της πραγματικής καρδιαλγίας είναι φλεγμονώδης καρδιακή νόσο, συγγενείς δυσπλασίες, IRR. Επιπλέον, υπάρχει ένας ευρύς κατάλογος παθολογιών που συνοδεύονται από πόνο στο στήθος, το οποίο μιμείται τη βλάβη στην καρδιά. Ορισμένα από αυτά περιγράφονται παρακάτω.
Καρδιαλγία με οστεοχονδρόζη
Οι κλινικές εκδηλώσεις της θωρακικής οστεοχονδρωσίας είναι πολύ παρόμοιες με τις παθολογικές καταστάσεις των αναπνευστικών οργάνων ή του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στο στήθος, το οποίο αυξάνεται με κάμψη, αλλαγή θέσης σώματος, καθώς και μετά από δυναμικά ή στατικά φορτία. Ο πόνος εμφανίζεται συχνά στην περιοχή των ωμοπλάτων και εκτείνεται στην περιοχή της καρδιάς, του αριστερού βραχίονα και του στέρνου. Μπορεί να ενοχλήσει όταν βρίσκεται στο πλάι ή στην πλάτη του, γεγονός που αναγκάζει τους ασθενείς να πάρουν μια αναγκαστική θέση, η οποία μειώνει τον πόνο. Οι δυσάρεστες αισθήσεις έχουν διαφορετική ένταση, συμβαίνουν σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.
Επίσης κοινό σύμπτωμα είναι η δύσπνοια. Οι ασθενείς λένε ότι δεν έχουν αρκετό αέρα, επειδή η κανονική αναπνοή είναι δύσκολη. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, οι ασθενείς παρατηρούν επίσης μια αίσθηση ξένου σώματος στο λαιμό και κατά μήκος του οισοφάγου.
Καρδιακός πόνος με νευραλγία
Η καρδιαγγιά σε αυτήν την παθολογία συμβαίνει μόνο στο 10% των κλινικών περιπτώσεων, αλλά χαρακτηρίζεται από υψηλή ένταση. Εμφανίζεται ένα σύνδρομο ξαφνικού πόνου. Οι ασθενείς δεν μπορούν να σηκώσουν το αριστερό τους χέρι ή να γυρίσουν τα κεφάλια τους. Εάν ο πόνος εξαπλωθεί από τα νεύρα που παραβιάζονται κατά τη διάρκεια της μεσοστολής νευραλγίας, η ενδοαρθρική ψηλάφηση του χώρου οδηγεί σε αυξημένο πόνο. Η αύξηση της έντασης του πόνου παρατηρείται επίσης όταν εισπνέεται, βήχει ή γελεί. Η φύση του πόνου είναι συνήθως έρπητα ζωστήρα, μαχαιρώματα, κοπές, θαμπό, μόνιμα ή παροξυσμικά. Ίσως ένας απότομος πόνος που δεν επιτρέπει να κάνει μια ενιαία κίνηση.
Καρδιαλγία με νεύρωση
Γιατί η καρδιά τραυματίζεται κατά τη διάρκεια της ψυχο-συναισθηματικής υπερτασικής; Ο κύριος λόγος είναι η ανάπτυξη καρδιακής νεύρωσης. Ταυτόχρονα, η καρδιαλγία έχει ορισμένα χαρακτηριστικά. Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις, εμφανίζεται στους ανθρώπους που είναι εγγενείς στον αρνητισμό, την απομόνωση, τη συναισθηματική αστάθεια. Οι ευνοϊκοί παράγοντες στην περίπτωση αυτή μπορούν να καλούνται κακές συνήθειες, χρόνια στέρηση ύπνου, συνακόλουθες ψυχικές διαταραχές. Με νεύρωση της καρδιάς, υπάρχει συστολή και δυσφορία στο στήθος, ζάλη και υπερβολική εφίδρωση, πονοκέφαλος και ναυτία. Οι ασθενείς μπορεί να λιποθυμούν. Χαρακτηρίζεται επίσης από επιταχυνόμενο καρδιακό ρυθμό, μεταβολές στην αρτηριακή πίεση, αίσθημα έλλειψης αέρα, τρόμο, κρίσεις πανικού και πόνος στην καρδιά.
Καρδιακός πόνος με σωματική άσκηση
Κατά κανόνα, η επιπλοκή αυτή αναπτύσσεται μετά από υπερβολική εκπαίδευση. Με έντονη σωματική άσκηση, η καρδιά απαιτεί περισσότερο οξυγόνο. Η ανεπαρκής αντίδραση του σώματος εκδηλώνεται με τη στένωση των στεφανιαίων αγγείων, η οποία παρεμποδίζει την παροχή αίματος στο μυοκάρδιο και οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου. Κατά κανόνα, οι αθλητές μπορούν να αισθάνονται πόνο στην καρδιά, ο οποίος εξαφανίζεται μετά την ηρεμία. Εάν ο πόνος στην περιοχή της καρδιάς επιμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, το πρόγραμμα εκπαίδευσης θα πρέπει να αναθεωρηθεί και το φορτίο θα πρέπει να μειωθεί, καθώς αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε ότι σε περιπτώσεις που εμφανίζεται σημαντική ταχυκαρδία μετά από άσκηση, υπερβολική εφίδρωση και δυσκολία στην αναπνοή, ακόμη και μετά την παύση της σωματικής άσκησης ή το αριστερό χέρι μπερδεύεται, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Καρδιαλγία για φυτο-αγγειακή δυστονία
Για καρδιακή συνδρόμου σε αυτή την ασθένεια χαρακτηρίζεται κυρίως από τέτοια συμπτώματα: πόνος στην καρδιά της οξείας και μαχαιρώματος χαρακτήρα, οι οποίες εμφανίζονται μετά την άσκηση, και σε κατάσταση ηρεμίας, ο ρυθμός της καρδιάς, με τη μορφή της ταχυκαρδίας ή βραδυκαρδίας, μεταβολές της πίεσης του αίματος. Το σύνδρομο του πόνου μπορεί να είναι μέτριο.
Κατά κανόνα, υπάρχει παροξυσμική ή ένα θαμπό πόνο στην καρδιά, αλλά συνοδεύεται από υπερβολική φόβο, ή ακόμα και κρίσεις υστερίας, στην οποία ένα άτομο δεν μπορεί να αξιολογήσει επαρκώς την κατάστασή τους και να υπερεκτιμούν την πολυπλοκότητα των υπαρχόντων συμπτωμάτων. Επιπλέον, με φυτο-αγγειακή δυστονία, μειώνονται οι θερμοκρασίες, γενική αδυναμία και εφίδρωση, εμβοές και υπερβολική υπνηλία, πονοκεφάλους, μεταβολές της διάθεσης, η οποία είναι ιδιαίτερα έντονη στους εφήβους.
Καρδιακός πόνος στον χρόνιο αλκοολισμό
Με τη συνεχή κατάχρηση αλκοολούχων ποτών σχημάτισε μυοκαρδιακή δυστροφία. Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής του, οι ασθενείς παραπονιούνται για αίσθημα παλμών, έλλειψη αέρα, πονοκεφάλους και κακό ύπνο. Χαρακτηρίζεται επίσης από συντριπτικό πόνο στην καρδιά, ευερεθιστότητα και εφίδρωση. Κατ 'αρχάς, η καρδιαλγία εμφανίζεται με τη μορφή επιθέσεων τη νύχτα, συνοδευόμενη από ταχυκαρδία, εξωσυστολική ή παροξυσμική κολπική μαρμαρυγή, η οποία αργότερα γίνεται μόνιμη. Επιπλέον, μετά από αλκοόλ, που καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, η καρδιά διευρύνεται, οι ήχοι γίνονται κωφοί, εμφανίζεται η ακροκυάνωση, το ήπαρ πυκνώνει και αναπτύσσονται τα άκρα και τα σημάδια της καρδιακής ανεπάρκειας.
Καρδιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα υφίσταται σοβαρές αλλαγές και διακόπτεται η συνηθισμένη εργασία πολλών οργάνων και συστημάτων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς. Κατά κανόνα, η αιτία της καρδιαγγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί, η σταθερή αύξηση του σωματικού βάρους, η δυσάρεστη θέση, η έλλειψη σιδήρου στο σώμα, η κατακράτηση υγρών και η αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μην ξεχνάτε τις σημαντικές ορμονικές αλλαγές σε αυτή την περίοδο, που καθιστούν τις γυναίκες πιο αδύναμες στη δράση των αγχωτικών καταστάσεων ή στις οξείες ατμοσφαιρικές αλλαγές.
Καρδιαλγία για πνευμονικές παθήσεις
Όταν επηρεάζονται τα αναπνευστικά όργανα, ο θωρακικός πόνος έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- που χαρακτηρίζεται από έντονη αλλά σύντομη ιδιοσυγκρασία.
- κατά κανόνα, δεν παρατηρείται η ακτινοβόληση του πόνου.
- ο πόνος αυξάνεται με μια βαθιά αναπνοή.
- η παρουσία πνευμονικών συμπτωμάτων όπως ο βήχας, η παραγωγή πτυέλων, η δύσπνοια,
- ξηρές ή υγρές ραβδώσεις, δεδομένα κρούσης που δείχνουν βλάβη στους πνεύμονες.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο συχνότερος πόνος στην καρδιά κατά την εισπνοή παρατηρείται κατά την ανάπτυξη της πλευρίτιδας. Με αυτή την παθολογία, μπορεί να έχει διαφορετική κατανομή. Όταν η φλεγμονή του πόνου στο ύψος του υπεζωκότα εντοπίζεται στα κάτω μέρη του θώρακα. Στην περιοχή των ωμοπλάτων, ο πόνος εμφανίζεται όταν επηρεάζεται ο οισοφαγικός υπεζωκότας του άνω πνευμονικού λοβού. Εάν διαγνωστεί με ένα ακραίο υπεζωκοτική συλλογή, οφείλεται σε ερεθισμό του βραχιόνιου πλέγματος μπορεί να δει συνοδεύει τον πόνο στο χέρι του, και με διαφραγματική πόνο πλευρίτιδα εξαπλωθεί στην κοιλιακή περιοχή και να συνοδεύεται από εμετό.
Γι 'αυτό για τη σωστή διάγνωση είναι σημαντικό να προσδιορίσετε σαφώς τον πόνο. Αυτό βοηθά στη διάκριση του πραγματικού καρδιακού πόνου από τις κλινικές εκδηλώσεις βλάβης των πνευμόνων. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η καρδιαγγία στην παθολογία των αναπνευστικών οργάνων δεν μπορεί να θεωρηθεί πρωτοπόρο κλινικό σύνδρομο. Πιο συγκεκριμένες εκδηλώσεις (κυάνωση, πυρετός, σημάδια δηλητηρίασης, βήχας, δύσπνοια, πτύελα) λαμβάνονται υπόψη.
Πώς να καταλάβετε ότι πονάει την καρδιά;
Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε δυσφορία στην καρδιά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για ενδελεχή εξέταση. Για να επιβεβαιωθεί η βλάβη στην καρδιά, εκτελείται εξέταση αίματος, ΗΚΓ, σπινθηρογράφημα μυοκαρδίου, αγγειογραφία, ηχοκαρδιογραφία και μαγνητική τομογραφία της καρδιάς.
Πώς βλάπτει η καρδιά;
Φυσικά, τα παράπονα των ασθενών μπορεί να υπάρχει υποψία μιας συγκεκριμένης παθολογίας, αλλά για τη σωστή διάγνωση κλινικές εκδηλώσεις δεν είναι πάντοτε αποφασιστικό, αφού, όπως μπορεί να φανεί από τις παραπάνω πληροφορίες, στην καρδιά του πόνου μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές άλλες ασθένειες που δεν σχετίζονται με την άμεση καρδιακή νόσο.
Αν μιλάμε για τις κύριες χαρακτηριστικές εκδηλώσεις του καρδιακού πόνου, μπορούμε να αναφέρουμε τα εξής:
- εάν η στηθάγχη είναι η αιτία, ο πόνος εμφανίζεται πίσω από το στέρνο, συσφίγγει, κόβει, θαμπώνει ή αιχμηρά. Αυτό, κατά κανόνα, δίνει στο αριστερό χέρι, το scapula, μερικές φορές μπορεί να μην έχει μια σαφή localization, διαρκεί από μερικά δευτερόλεπτα έως 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, δύσπνοια, αίσθημα έλλειψης αέρα και φόβος θανάτου εμφανίζονται. Ο πόνος δεν εξαρτάται από τη θέση του σώματος ή από την αναπνοή, αφαιρείται γρήγορα η νιτρογλυκερίνη.
- Στην περίπτωση του εμφράγματος του μυοκαρδίου παρουσιάζεται εντατική στηθαγχικό πόνο, η οποία δίνει στην ωμοπλάτη, το βραχίονα, στην κοιλιά, αριστερή πλευρά του λαιμού, διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά και δεν μπορούν να εκτεθούν σε νιτρικό, που ακολουθείται από άφθονη ιδρώτα και το φόβο του θανάτου, καθώς επίσης και της δύσπνοιας και μη παραγωγικό βήχα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το έμφραγμα του μυοκαρδίου εμφανίζεται χωρίς πόνο.
Τι να κάνετε με την καρδιαλγία;
Εάν εμφανίσετε καρδιακή προσβολή, θα πρέπει να σταματήσετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, να καθίσετε άνετα ή, εάν είναι δυνατόν, να πάρετε μια οριζόντια θέση, να ξεμπλοκάρετε τα ρούχα σας και να παράγετε φρέσκο αέρα. Ο ασθενής κάτω από τη γλώσσα πρέπει να λάβει ένα δισκίο νιτρογλυκερίνης. Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, το φάρμακο μπορεί να επαναληφθεί σε διαστήματα τριών λεπτών. Εάν το σύνδρομο του πόνου διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά και δεν μειώνεται μετά τη λήψη νιτρογλυκερίνης τρεις φορές, θα πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Με την άφιξή της μπορεί να δοθεί στον ασθενή να μασήσει ένα χάπι ασπιρίνης. Με ταχυκαρδία περισσότερες από 110 διαδρομές / λεπτό. Συνιστάται να λαμβάνετε αναριλίνη (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις).
Είναι σημαντικό να παρέχεται η πρώτη βοήθεια το συντομότερο δυνατό μετά την έναρξη του πόνου. Αυτό βοηθά στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένου του εμφράγματος του μυοκαρδίου ή αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και στην περίπτωση που ήταν δυνατόν να εξαλειφθεί το σύνδρομο του πόνου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτιολογία του και να αποφύγετε την υποτροπή.