Τα δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα: κανόνες διοίκησης, αρχή δράσης, αντενδείξεις

Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά υποφέρουν μερικές φορές από ένα δυσάρεστο φαινόμενο - δυσκοιλιότητα. Η τήρηση μιας ορισμένης διατροφής, η σωστή διατροφή, η απαραίτητη ποσότητα νερού και άλλοι παράγοντες είναι σε θέση να αντέξουν μια τέτοια εκδήλωση.

Αλλά αν έχει ήδη εμφανιστεί δυσκοιλιότητα, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίζεται. Δεν πρέπει να πάρετε αμέσως ένα ισχυρό φάρμακο, για εκκινητές, πρέπει να στραφείτε σε λαϊκές θεραπείες, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα.

Αυτή η μέθοδος είναι από καιρό γνωστή και μέχρι σήμερα δημοφιλής και αποτελεσματική.

Τι περιέχει τα αποξηραμένα δαμάσκηνα

Η συνταγή για μια δύσκολη διαδικασία επεξεργασίας δαμάσκηνων δεν στερεί από τα οφέλη της, διατηρούνται όλες οι χρήσιμες ουσίες, με τις οποίες παρέχεται φρέσκο ​​δαμάσκηνο.

Τα κύρια στοιχεία ενός τέτοιου προϊόντος είναι:

• οργανικά οξέα;
• φυτικές ίνες ·
• νάτριο ·
• φωσφόρου ·
• ασβέστιο;
• κάλιο.
• σιδήρου.
• γλυκόζη ·
• βιταμίνες A, C, P, B, K, Ε.

Επομένως, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι θα είναι κατάλληλο για όλους να τρώνε υγιή δαμάσκηνα. Ακόμη και μια κομπόστα αποξηραμένων φρούτων είναι χρήσιμη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιοδήποτε παιδί και ακόμη και από ένα μωρό μετά την ηλικία των 3 μηνών.

Αρχή της λειτουργίας

Τα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα έχουν αρκετές θετικές επιδράσεις στο ανθρώπινο έντερο.

1. Βελτιωμένη απέκκριση της χολής. Η χολή, με τη σειρά της, διατηρεί την υγρασία στα κόπρανα, βελτιώνει την κινητικότητα του εντέρου, χάρη σ 'αυτό απομακρύνονται οι μάζες των κοπράνων χωρίς να συσσωρεύονται στο παχύ έντερο, ένας μάλλον αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί η δυσκοιλιότητα.
2. Μαλακτικά περιττώματα. Το Fiber, το οποίο έχει αποξηραμένα φρούτα, βοηθά να παραδώσει υγρό στα στάσιμα κοπράνια, έτσι οι μάζες γίνονται πιο μαλακές και αφήνουν το σώμα άνετα.
3. Σταθεροποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Για να φάει ένα προϊόν είναι σημαντικό με άδειο στομάχι.
4. Εμπόδιο στην ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων.
5. Διατηρώντας την κανονική ισορροπία των ευεργετικών βακτηρίων, αυτή η ιδιότητα έχει θετική επίδραση στην παύση και στη μη διάδοση της φλεγμονής στο έντερο.
6. Αποκατάσταση των τραυματισμένων εντερικών τοιχωμάτων. Με το πέρασμα των στερεών μαζών σκαμπό μπορεί να βλάψει τους τοίχους, δαμάσκηνα αγωνίζεται αυτό το πρόβλημα αρκετά γρήγορα.

Αντενδείξεις για τη χρήση

Σε όλα υπάρχουν αντενδείξεις. Η χρήση των δαμάσκηνων μπορεί να μην είναι για όλους τους ανθρώπους.

Σε τέτοιες περιπτώσεις αντενδείκνυται:

1. Παιδιά έως 3 μηνών.
2. Άτομα με διαβήτη. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.
3. Θηλασμός. Οι ουσίες που περιλαμβάνονται στο προϊόν μπορούν να εισχωρήσουν στο γάλα και να προκαλέσουν διάρροια στο μωρό.
4. Πέτρες στη χολή. Τα δαμάσκηνα έχουν χολερροϊκό αποτέλεσμα, οπότε οι πέτρες μπορούν να κινηθούν για να μπλοκάρουν τους αγωγούς. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί επείγουσα ενέργεια.
5. Πέτρες στην κύστη. Το δαμάσκηνο είναι ένα διουρητικό, έτσι μπορεί να συμβεί μια μετατόπιση πέτρας, οι ουρητήρες να μπλοκαριστούν και να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
6. Αλλεργία στα συστατικά που αποτελούν μέρος των δαμάσκηνων.

Εάν δεν συμμορφώνεστε με τις αντενδείξεις, το ανθρώπινο σώμα διατρέχει σοβαρό κίνδυνο. Η διαβούλευση με έναν ειδικό πριν χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα για συμπτώματα δυσκοιλιότητας είναι υποχρεωτική. Μόνο ένας γιατρός για συγκεκριμένες ενδείξεις μπορεί να επιτρέψει ή να απαγορεύσει τη χρήση ξηρών καρπών.

Που είναι καλύτερα, αποξηραμένα δαμάσκηνα ή καπνιστό

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι κάθε καπνιστό προϊόν είναι κορεσμένο με καρκινογόνους παράγοντες. Το πλεονέκτημα των καπνιστών δαμάσκηνων είναι ότι αποθηκεύονται πολλές φορές περισσότερο, αλλά με τα χρήσιμα χαρακτηριστικά τους είναι κατώτερα από τις αποξηραμένες και αποξηραμένες ποικιλίες. Για να διακρίνετε ποιοτικά αποξηραμένα φρούτα από το καπνιστό, θα πρέπει να τα κρατάτε στο πίσω μέρος του χεριού σας. Εάν τα σκοτεινά ίχνη δεν παραμείνουν, τότε αυτό το προϊόν δεν καπνίζεται. Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί αντένδειξη στη χρήση αποξηραμένων δαμάσκηνων από παρατεταμένη δυσκοιλιότητα.

Πόσο μπορείτε να φάτε ανά ημέρα

Για να ξεπεραστεί η δυσκοιλιότητα την ημέρα, είναι απαραίτητο να πάρετε όχι περισσότερο από 15-20 φρούτα και συνιστάται να τα πιείτε με γιαούρτι ή κεφίρ. Το ξινόγαλο είναι επίσης κατάλληλο. Καθώς μια προσθήκη μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αποξηραμένα βερίκοκα, ένας συνδυασμός αυτών των προϊόντων θα βοηθήσει να ξεπεραστεί το επίπονο πρόβλημα. Αντικαταστήστε αποξηραμένα βερίκοκα μπορεί επίσης σύκα.

Πώς να δώσει δαμάσκηνα σε ένα παιδί (μωρό)

Είναι αδύνατο να τροφοδοτήσετε το μωρό με δαμάσκηνα μέχρι να φτάσουν την ηλικία των 3 μηνών. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν στη διατροφή. Έχει καλό καθαρτικό αποτέλεσμα στα έντερα του βρέφους.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να βασανίσει ένα παιδί σε 3-5 μήνες, ειδικά εάν τροφοδοτείται πλήρως ή εν μέρει τεχνητά. Πριν χρησιμοποιήσετε μια λαϊκή θεραπεία, είναι σημαντικό να ακούσετε τι συμβουλεύει ο παιδίατρος. Λαμβάνει υπόψη την ηλικία, το βάρος, το ύψος και τις πιθανές ασθένειες. Το δαμάσκηνο δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση, αλλά είναι απαραίτητο να εισαχθεί προσεκτικά το προϊόν στη διατροφή, ακόμη και ως θεραπεία καθαρτικής, αρχίζοντας κυριολεκτικά από ένα χιλιοστόλιτρο την ημέρα.

Είναι καλύτερα να βάζετε σε υψηλής ποιότητας τρόφιμα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα μετά από έξι μήνες. Αξίζει να ξεκινήσετε με 1 κουταλάκι του γλυκού. πολτοποιημένα πατάτες την ημέρα, στη συνέχεια αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα του προϊόντος. Ένα τέτοιο πιάτο φρούτων δεν βλάπτει το μωρό, αλλά αναπληρώνει τη διατροφή του με ένα χρήσιμο προϊόν. Μπορείτε να συνεχίσετε και να μαγειρεύετε ζωμό γεμάτο με βραστό νερό αποξηραμένα φρούτα. Όταν το παιδί είναι πάνω από ένα έτος, μπορείτε να του δώσετε ένα ολόκληρο δαμάσκηνο, πρώτα να εξαγάγετε ένα κόκκαλο από τα φρούτα και τον ατμό.

Κλαδέψτε αφέψημα για δυσκοιλιότητα: μεθόδους μαγειρέματος και συνταγές

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι χρήσης αυτών των ξηρών καρπών. Ένα από αυτά είναι ένα αφέψημα δαμάσκηνων από τη δυσκοιλιότητα. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η επιλογή στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αποτελεσματική και βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος, διότι σε αυτό το ζωμό διατηρούνται χρήσιμα συστατικά, εκτός από αυτά, είναι πολύ ευχάριστη γεύση.

Συμπίεση, αφέψημα, έγχυση

Μπορείτε να κάνετε κομπόστα και αυτό το ποτό είναι κατάλληλο τόσο για την εξάλειψη του προβλήματος της δυσκοιλιότητας όσο και ως ευχάριστο αναζωογονητικό μέσο.

Αυτό θα απαιτήσει τα ακόλουθα συστατικά:

• δαμάσκηνα - 100 g;
• σταφίδες - 50 g.
• αποξηραμένα βερίκοκα - 50 g.
• μήλα (κατά προτίμηση πράσινες ποικιλίες) - 90 g.
• ζάχαρη - 150 g.
• λεμόνι - 0,5 τεμάχια.
• νερό - 1,5 λίτρα.

Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από όλα τα αποξηραμένα φρούτα, περιμένετε 2-3 λεπτά, αποστραγγίστε και ξεπλύνετε. Βάλτε σε μια κατσαρόλα, κόψτε λεμόνι, μήλο. Προσθέστε ζάχαρη και βράστε για 30 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Βάλτε το ποτό για αρκετές ώρες.

Ποτό κοτόπουλο πρέπει να είναι δύο φορές την ημέρα, 200 ml με άδειο στομάχι.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα υγιές αφέψημα, αυτό θα απαιτήσει:

• δαμάσκηνα - 200 g;
• νερό - 500 ml.

Ξεπλύνετε τα δαμάσκηνα, ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα φρούτα για 15 λεπτά μετά το βρασμό. Ψύξτε και πίνετε 200 ml πριν από τον ύπνο. Επίσης για το καλύτερο αποτέλεσμα μπορείτε να προσθέσετε βρώμη στα εξαρτήματα. Ένα τέτοιο αφέψημα των δαμάσκηνων από τη δυσκοιλιότητα θα βοηθήσει να ξεπεραστεί γρήγορα το πικάντικο πρόβλημα.

Ένας άλλος παρασκευάζεται από την έγχυση δαμάσκηνων, παρέχοντας ένα εξαιρετικό καθαρτικό αποτέλεσμα.

Αποτελείται από:

• δαμάσκηνα - 300 g;
• Senna - 2 κουταλιές της σούπας. l.
• βραστό νερό - 700 ml.

Ψιλοκόβουμε τα δαμάσκηνα, ρίχνουμε σε βραστό νερό, προσθέτουμε senna, αφήνουμε για 5 ώρες. Για φιλτράρισμα Καταναλώστε 5-6 κουταλιές της σούπας. κάθε ώρα μέχρι να έρθει το αποτέλεσμα και να λυθεί το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Αυτό το αφέψημα αποξηραμένων δαμάσκηνων από τη δυσκοιλιότητα συμβάλλει ακριβώς θετικά στην ανακούφιση και την απελευθέρωση του εντέρου.

Τα δαμάσκηνα με κεφίρ

Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα τρώγοντας κεφίρ μαζί με δαμάσκηνα. Για να προετοιμάσετε αυτή τη σύνθεση, χρειαστεί να ρίξετε λίγα αποξηραμένα φρούτα με 200 ml κεφίρ, ανακατέψτε και αφήστε τα για 30 λεπτά να διογκωθούν. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ως πρωινό. Μετά από 2 ώρες μπορείτε εύκολα να πάτε στην τουαλέτα χωρίς προσπάθεια. Αυτή η μέθοδος είναι βολική επειδή μπορεί να χρησιμεύσει σε ένα θρεπτικό πρωινό, ειδικά εάν προσθέσετε νιφάδες. Ναι, και μπορείτε να φάτε στο χρόνο όσο θέλετε.

Ένα μείγμα δυσκοιλιότητας: αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα

Κάθε μούρο στην ακόλουθη συνταγή έχει μοναδικές ιδιότητες για δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, είναι πολύ νόστιμα, τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό.

Για την προετοιμασία μιας τέτοιας παραλλαγής ενός χρήσιμου εργαλείου θα απαιτηθεί:

• αποξηραμένα βερίκοκα - 50 g.
• δαμάσκηνα - 50 γρ.
• σύκα - 50 g.
• φυσικό μέλι - 500 ml.

Λιώνουμε το μέλι σε ένα λουτρό νερού, προσθέτουμε ψιλοκομμένο φρούτο, τυλίγουμε τη σύνθεση σε ζεστό, για να επιμείνουμε σε 8 ώρες. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε νόστιμο "φάρμακο" 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από το γεύμα για 2 κουταλιές της σούπας.

Μπορείτε να μαγειρέψετε αυτό το μείγμα χωρίς μέλι, ειδικά αν έχετε αλλεργία στο προϊόν. Στη συνέχεια, όλα τα συστατικά ψιλοκομμένα, αναμειγνύονται και λαμβάνονται σε 1 κουταλάκι του γλυκού. πριν από τον ύπνο.

Μπορούμε να πούμε ότι ένα αφέψημα δαμάσκηνων από παρατεταμένη δυσκοιλιότητα έχει αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά. Είναι καλό να το χρησιμοποιείτε ακόμη και όταν οι δυσκολίες που πηγαίνουν στην τουαλέτα είναι βασανισμένες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές οι λιπαρές ουσίες, οι εγχύσεις και η κατανάλωση ξηρών καρπών.

Τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα: ποια είναι η χρήση και πώς να χρησιμοποιήσετε

Τα δαμάσκηνα με δυσκοιλιότητα συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της εντερικής στασιμότητας, επιτρέποντάς σας να αποφύγετε τη λήψη καθαρτικών. Η τακτική χρήση του όχι μόνο εξαλείφει τα υπάρχοντα προβλήματα με την καρέκλα αλλά και εμποδίζει την ανάπτυξή τους. Ωστόσο, τα δαμάσκηνα δεν ανακουφίζουν πάντα τη δυσκοιλιότητα και σε μερικές περιπτώσεις δεν βοηθούν καθόλου τη ρύθμιση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να ξέρετε για αυτή τη λιχουδιά;

Η σημασία της διατροφής στη δυσκοιλιότητα

Οι δυσκολίες με τις κινήσεις του εντέρου συμβαίνουν σε διαφορετικές ηλικίες και ανεξάρτητα από την κοινωνική κατάσταση του ατόμου. Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που συχνά προκαλείται από μια ανθυγιεινή διατροφή. Έτσι, η αιτία ενός κακού σκαμνιού μπορεί να είναι:

• μη τήρηση της διατροφής ·
• μια διατροφή γεμάτη με πρωτεϊνικές τροφές.
• έλλειψη ινών.
• τρώγοντας πολύ λιπαρά τρόφιμα?
• πάθος για πρόχειρο φαγητό.
• ανεπαρκής ποσότητα υγρού.
• υπερκατανάλωση τροφής

Σε περίπτωση συχνής δυσκοιλιότητας, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθείτε τη διατροφή και να τηρείτε τους κανόνες κατανάλωσης. Το πρώτο βήμα είναι να εγκαταλείψουμε τα τουρσιά, τις μαρινάδες και τα τηγανητά τρόφιμα. Επίσης, όταν πρόκειται για δυσλειτουργία του εντέρου, δεν πρέπει να εμπλακείτε σε φρέσκα αρτοσκευάσματα και να αποκλείσετε τρόφιμα που επηρεάζουν τη δίαιτα (αχλάδια, όσπρια, πράσινες μπανάνες, λιπαρά κρέατα κλπ.).

Για την κανονική λειτουργία της γαστρεντερικής οδού, είναι σημαντικό να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες. Ως εκ τούτου, η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα και δημητριακά. Για δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να προτιμώνται τα προϊόντα αυτά:

Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν ιδιαίτερη επίδραση στα έντερα, οπότε, για παράδειγμα, τα δαμάσκηνα βοηθούν με τη δυσκοιλιότητα καλύτερα από πολλά παρασκευάσματα καθαρτικών και είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την πρόληψή της. Εάν το χρησιμοποιείτε με αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα, μπορείτε να αυξήσετε την απόδοση. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το υγρό είναι σημαντικό για τις φυτικές ίνες, οπότε πρέπει να ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος όπως κάνετε με την πρόσληψη τροφής.

Γενικά οφέλη των δαμάσκηνων

Τα δαμάσκηνα είναι οι αποξηραμένοι καρποί μαύρου δαμάσκηνου, οι οποίοι όχι μόνο αποκαθιστούν τη λειτουργία των εντέρων, αλλά και έχουν θετική επίδραση στο έργο ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού και του οργανισμού στο σύνολό του. Η σύνθεση αυτών των ξηρών καρπών έχει μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων και θρεπτικών ουσιών που δίνουν την ακόλουθη επίδραση:

• βελτίωση της απορρόφησης των τροφίμων ·
• ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων?
• ομαλοποίηση του έργου του καρδιοσυστήματος.
• αποκατάσταση της απόδοσης ·
• τόνος επάνω?
• βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
• ομαλοποίηση της λειτουργίας του στομάχου και του παγκρέατος.

Μεταξύ άλλων, τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αφαιρώντας από το σώμα τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών. Επομένως, συνιστάται να χρησιμοποιείται σε άτομα που ζουν σε οικολογικά μολυσμένες πόλεις και σε εκείνους των οποίων η δραστηριότητα συνδέεται με τη βιομηχανία.

Τα δαμάσκηνα είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης της ουρολιθίας και έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, εξαλείφοντας το άγχος και αυξάνοντας την αντοχή στο στρες.

Όσον αφορά τα προβλήματα με τη μετακίνηση των εντέρων, η τακτική χρήση των δαμάσκηνων βοηθά στην επίλυσή τους χωρίς την παρέμβαση άλλων ανεπιθύμητων μεθόδων αντιμετώπισης της στασιμότητας των κοπράνων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμπεριληφθούν στη διατροφή δαμάσκηνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω της δυσκοιλιότητας, οι γυναίκες στη θέση δεν μπορούν να πάρουν την πλειοψηφία των καθαρτικών, έτσι ώστε οι αποξηραμένοι καρποί του δαμάσκηνου είναι μια εξαιρετική και ασφαλής εναλλακτική λύση σε αυτά.

Τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα: πώς επηρεάζει τα έντερα

Πώς βοηθούν τα δαμάσκηνα με τη δυσκοιλιότητα; Η συνταγή είναι αρκετά απλή: η κατανάλωση αρκετών καρπών αποξηραμένων μαύρων δαμάσκηνων καθημερινά μπορεί να καθαρίσει το σώμα των τοξινών και των τοξινών, οι οποίες συχνά αποτελούν την αιτία της εντερικής δυσλειτουργίας. Επιπλέον, τα δαμάσκηνα έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο συνδέεται με την παρουσία φυτικών ινών στη σύνθεση του.

Φυτικές ίνες είναι η λεγόμενη ίνα, η οποία χαρακτηρίζεται από την ικανότητά της να απορροφά το νερό. Μόλις στην εντερική οδό απορροφά το υγρό και, μετατρέποντας σε μια ουσία που μοιάζει με πηκτή, περιβάλλει τα συσσωρευμένα περιττώματα. Η κυτταρίνη έχει τη δυνατότητα να μαλακώσει τα κόπρανα, γεγονός που εγγυάται μια ελεύθερη και εύκολη διέξοδο. Ως εκ τούτου, τα αποξηραμένα φρούτα συνιστώνται με την παρουσία αιμορροΐδων και πρωκτικών σχισμών.

Επιπλέον, οι φυτικές ίνες, συμπεριλαμβανομένων των δαμάσκηνων, είναι ένα είδος χύμα καθαρτικών, φυσικής προέλευσης. Λόγω της απορρόφησης του νερού, αυξάνουν τον όγκο των εντερικών περιεχομένων. Αυτή η ερεθιστική διαδικασία επηρεάζει τους λεπτούς μύες των τοίχων και ενεργοποιεί τη μείωση της περισταλτίας, η οποία προκαλεί μια ενέργεια απολέπισης.

Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο αφέψημα των δαμάσκηνων από τη δυσκοιλιότητα. Με την κατάλληλη προετοιμασία του, μπορείτε να βελτιώσετε το έργο ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού και να αποκαταστήσετε το έργο του ίδιου του εντέρου. Οι ζωμοί και τα βάμματα αποξηραμένων φρούτων μπορούν να βελτιώσουν τη γαστρεντερική μικροχλωρίδα και να κάνουν την διαδικασία εκκένωσης κανονική.

Όταν τα δαμάσκηνα δεν βοηθούν

Παρά όλα τα οφέλη από αυτά τα αποξηραμένα φρούτα, αυτός, ωστόσο, δεν βοηθά πάντοτε να αντιμετωπίσει τη στασιμότητα των κοπράνων. Έτσι, εάν η δυσκοιλιότητα είναι χρόνια και συμβαίνει χωρίς πλήρη αφόδευση, τότε τα δαμάσκηνα δεν θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ποιος είναι ο λόγος;

Η αποτελεσματικότητα των δαμάσκηνων εξαρτάται κυρίως από τον τύπο της δυσκοιλιότητας. Οι γαστρεντερολόγοι προτείνουν να συμπεριληφθεί στη διατροφή με προβλήματα με την εκκένωση που συνδέονται με την ακατάλληλη διατροφή και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Εάν η αιτία της συχνής δυσκοιλιότητας είναι πιο σοβαρή, τότε η θεραπεία της παθολογίας θα πρέπει να είναι πολύπλοκη, συμπεριλαμβανομένης όχι μόνο διατροφής, αλλά και φαρμακευτικής αγωγής.

Τα δαμάσκηνα δεν θα βοηθήσουν στην ενεργοποίηση της εντερικής δυσλειτουργίας από τέτοιους λόγους:

• υποδυμναμίες.
• μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή.
• τοξική δηλητηρίαση ·
• ενδοκρινικές παθολογίες ·
• νεοπλάσματα στα έντερα.
• εντερική απόφραξη.
• ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές.
• εντερική ατονία.
• δυσβαστοκκίδωση, κλπ.

Επίσης, η χρήση των δαμάσκηνων για τη δυσκοιλιότητα θα είναι αναποτελεσματική σε περίπτωση σχηματισμού κοπράνων κοπράνων. Εάν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από πλήρη απουσία κοπράνων, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και υποβάθμιση της γενικής ευημερίας, τότε η θεραπεία της νόσου θα πρέπει να προσεγγίζεται με τη μέγιστη σοβαρότητα. Για τα δαμάσκηνα φέρνετε το επιθυμητό αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιείται, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Μια μεγάλη ποσότητα ινών στη διατροφή μπορεί, αντίθετα, να προκαλέσει κακή κόπρανα εάν ένα άτομο δεν πίνει τη σωστή ποσότητα νερού ανά ημέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα δεν βοηθούν πάντοτε. Ανασκοπήσεις ατόμων που πάσχουν από συχνά προβλήματα με την εκκένωση δείχνουν ότι όταν εισάγονται ξηρά δαμάσκηνα στη διατροφή, πρέπει να πίνουν μέχρι 2 λίτρα συνηθισμένου νερού.

Ποιος δεν μπορεί να δαμάσκηνα

Τα αποξηραμένα σπιτικά δαμάσκηνα είναι πολύ χρήσιμα τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Η κομπόστα από τα δαμάσκηνα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τα μωρά από τη δυσκοιλιότητα, τα οποία εμφανίζονται στο παρασκήνιο της εισαγωγής νέων τροφών. Ωστόσο, υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων για τους οποίους η θεραπεία με κόπρανα με αυτή τη λιχουδιά αντενδείκνυται.

Τα δαμάσκηνα δεν συνιστώνται να τρώνε σε τέτοιες περιπτώσεις:

• ιστορικό σακχαρώδους διαβήτη.
• προσωπική δυσανεξία στις ίνες.
• αλλεργική αντίδραση στα δαμάσκηνα.
• την τάση προς τη σωματικότητα?
• χρόνια χολοκυστίτιδα.
• πέτρες στα νεφρά.

Επιπλέον, τα δαμάσκηνα πρέπει να εγκαταλειφθούν κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, καθώς η υπερβολική χρήση τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα στο νεογνό. Αυτό το προϊόν είναι ανεπιθύμητο για τους υποτασικούς και τα άτομα που έχουν χρόνια γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα

Πότε τα δαμάσκηνα βοηθούν στη δυσκοιλιότητα; Πώς να χρησιμοποιήσετε και σε ποια ποσότητα; Η αποτελεσματικότητα των αποξηραμένων δαμάσκηνων επηρεάζει την ποιότητα και τη μέθοδο εφαρμογής τους. Αν αγοράσετε ένα προϊόν που έχει υποστεί επεξεργασία με χημικά, το οποίο γίνεται για καλύτερη αποθήκευση και δεν έχει πλυθεί καλά πριν από τη χρήση, τότε, αντίθετα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και όχι μόνο.

Ο καθορισμός ενός ποιοτικού προϊόντος είναι αρκετά απλό:

• έλλειψη μούχλας και μυρωδιές τρίτου μέρους.
• τα φρούτα είναι απαραίτητα μαύρα και χωρίς ζημιά.
• το κέλυφος των δαμάσκηνων δεν θα πρέπει να λάμπει (η στιλπνότητα υποδεικνύει την επεξεργασία με γλυκερίνη).
• με την αφή τα φρούτα πρέπει να είναι μαλακά, αλλά ελαστικά (για να διατηρήσουν το σχήμα όταν τους πιέζονται).
• Έχει γεύση γλυκιά και ελαφρώς ξινή.

Προκειμένου να μην υπερνικήσετε το σώμα με ίνες και ταυτόχρονα να βελτιώσετε το έργο του εντέρου είναι καλύτερο το πρωί και το βράδυ να πιείτε ένα αφέψημα δαμάσκηνων. Πώς να παρασκευάσετε σωστά τα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα; Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να το πλύνετε καλά με ζεστό τρεχούμενο νερό. Αν τα φρούτα έχουν οστά, πρέπει να αφαιρεθούν.

Για να προετοιμάσετε το ζωμό, ρίξτε τα πλυμένα δαμάσκηνα με βραστό νερό και αφήστε τα να εγχυθούν για 6-8 ώρες. Το καλύτερο είναι να το κάνετε αυτό το βράδυ, έτσι ώστε το τελικό βάμμα να μπορεί να ληφθεί το πρωί με άδειο στομάχι. Τα πρησμένα δαμάσκηνα πρέπει επίσης να τρώγονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η κομπόστα από τα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα έχει εξαιρετικό καθαρτικό αποτέλεσμα. Μπορεί να παρασκευαστεί τόσο από φρέσκα δαμάσκηνα όσο και από ξηρούς καρπούς.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες. Σήμερα πρόκειται για χρήσιμο και νόστιμο αποξηραμένο φρούτο - δαμάσκηνα. Δηλαδή, πώς τα δαμάσκηνα συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Αυτό είναι πραγματικά νόστιμο και υγιεινό φάρμακο. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι σε παιδιά, σε έγκυες γυναίκες, σε θηλάζουσες μητέρες, σε ηλικιωμένους, σε βρέφη, σε άτομα με εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Εγώ ο ίδιος επανειλημμένα συναντήθηκα με αυτό, έχοντας δοκιμάσει πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα, άρχισα να ψάχνω για ένα εναλλακτικό και ασφαλές μέσο. Και δαμάσκηνα, αναφέρεται σε ένα ασφαλές φυσικό φάρμακο, και, επιπλέον, σε ένα νόστιμο φάρμακο. Περιοδικά αγοράζουμε δαμάσκηνα. Η οικογένειά μας αρέσει τα αποξηραμένα γλυκά δαμάσκηνα. Το χρησιμοποιούμε, προετοιμάζουμε το μίγμα, μαγειρεύουμε κομπόστα, έγχυση, αφέψημα. Οι συνταγές που δοκιμάσαμε, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας. Ίσως να είναι χρήσιμα για εσάς και θα είναι χρήσιμα.

Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι τα εντερικά προβλήματα, τα οποία συνοδεύονται πάντα από έλλειψη κόπρανα, πόνο και φούσκωμα, έχουν εμφανιστεί τουλάχιστον μία φορά σε κάθε άτομο.

Όλοι γνωρίζουν ότι τα συμπτώματα αυτά συχνά μιλούν για μια τόσο κοινή "ασθένεια" όπως η δυσκοιλιότητα. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά επηρεάζονται εξίσου από αυτή τη δυσάρεστη και επιβλαβή ασθένεια.

Στην περίπτωση αυτή, τα λαϊκά φάρμακα θα βοηθήσουν τα έντερά μας, τα οποία μερικές φορές θα δώσουν πιθανότητες σε πολλά φάρμακα. Σήμερα, τα δαμάσκηνα είναι το πιο κοινό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα.

Τα δαμάσκηνα είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο για αποξηραμένα φρούτα, τα οποία έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως από τους ανθρώπους εδώ και πολλά χρόνια. Λόγω των μοναδικών ωφέλιμων ιδιοτήτων του, τα δαμάσκηνα δεν βοηθούν μόνο να απαλλαγούν από τη δυσκοιλιότητα, αλλά έχουν και ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Τι περιέχει τα αποξηραμένα δαμάσκηνα

Τα δαμάσκηνα είναι αποξηραμένα φρούτα δαμάσκηνου με διάφορους τρόπους. Ο κύριος τρόπος παραγωγής των δαμάσκηνων είναι η αποξήρανση φρούτων κατάλληλων ποικιλιών δαμάσκηνων, προεπεξεργασμένων σε βραστό νερό ή στον ατμό. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο παρασκευής των δαμάσκηνων, διατηρεί όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες του φυσικού προϊόντος.

Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία σε δαμάσκηνα

Υπάρχουν ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα:

• Πηκτικές ουσίες (φυσικός αντιφλεγμονώδης και εντερικός καθαριστικός παράγοντας)
• Ίνα (διεγείρει τα έντερα και είναι προφυλακτική ενάντια στη δυσκοιλιότητα)
• Οργανικά οξέα (καταστρέφουν την περίσσεια χοληστερόλης και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων)
• Βιταμίνες: Α (πολύ καλό για όραση)
• Β1 (ζωτική βιταμίνη για το νευρικό σύστημα)
• Β2 (βιταμίνη, σταθεροποιητικός μεταβολισμός λίπους και πρωτεΐνης)
• Β3 (νιασίνη, βελτιώνει την έκκριση του γαστρικού υγρού)
• B5 (απαραίτητη για την αφομοίωση των υπόλοιπων βιταμινών στο σώμα)
• Β6 (σημαντική για τον μεταβολισμό)
• B9 (φολικό οξύ, το οποίο βοηθά στην παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας)
• C (τοξική βιταμίνη σημαντική για το ανοσοποιητικό σύστημα)
• E (εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος)
• K (ομαλοποιεί την πήξη του αίματος)
• PP (σημαντικό για το δέρμα)
• Νάτριο, κάλιο, σίδηρο και επίσης - φωσφόρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο
• Φαινόλες
• Σορβιτόλη
• Δισακχαρίτες

Τα δαμάσκηνα - καλό για τα έντερα:

✔ Έχει αντιβακτηριακή δράση, μειώνοντας την ανάπτυξη του σταφυλόκοκκου, της σαλμονέλας και ακόμη και του E. coli.
✔ Είναι χολερετικό και διουρητικό.
✔ Κανονικοποιεί το μεταβολισμό.
✔ Διεγείρει την πέψη και, σαν ένα ήπιο καθαρτικό, απομακρύνει από το σώμα πολλαπλές σκωρίες και τοξίνες που παρεμβαίνουν στην κανονική λειτουργία του.

Κλαδέψτε με δυσκοιλιότητα - πώς να το χρησιμοποιήσετε

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας με δαμάσκηνα ξεκινά με τη σωστή επιλογή του προϊόντος. Αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που δεν πρέπει να παραμεληθεί. Τα δαμάσκηνα ποιότητας είναι καρποί που αποξηραίνονται μαζί με την πέτρα.

Θα πρέπει να είναι σκοτεινό, μαύρο, να έχει κάποια λάμψη, στην αφή - να είναι μαλακό και ελαστικό, δεν πρέπει να αφήνει σημάδια στα δάχτυλα.

Η γεύση του προϊόντος θα πρέπει να είναι γλυκιά, αλλά με μια ελαφριά ξινή υφή. Ένας πολύ καλός τρόπος για να καθορίσετε την ποιότητα των δαμάσκηνων - βυθίστε το σε βραστό νερό για 30 λεπτά. Ένα καλό και φρέσκο ​​προϊόν μετά από εμβάπτιση σε ορισμένα σημεία θα γίνει λευκό, αλλιώς αν ο καρπός δεν αλλάξει τη σκιά του - έχει υποστεί χημική ή θερμική επεξεργασία. Επίσης η χαμηλή ποιότητα του προϊόντος υποδεικνύεται από την καφετιά του απόχρωση.

Τα δαμάσκηνα καλύτερης ποιότητας θα είναι από ποικιλίες δαμάσκηνων με μικρά κόκαλα. Ο συνηθέστερος τύπος είναι η ποικιλία δαμάσκηνων - ουγγρική. Ένα κοινό χαρακτηριστικό της ποικιλίας είναι η ωοειδή μορφή ενός φρούτου με μια σκοτεινή πατίνα, πολύ πυκνή σάρκα και ένα χαλαρό οστό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ουγγρικής.

1. Ουγγρική ιταλική. Πολύ θερμοφιλική ποικιλία. Οι καρποί αυτής της ποικιλίας είναι πολύ μεγάλοι μέχρι 50 γραμμάρια σε βάρος, η σάρκα είναι πορτοκαλί, πολύ ζουμερή.
2. Ουγγρικό σπίτι ή συνηθισμένο. Τελευταία ωρίμανση ποικιλία. Τα φρούτα ωριμάζουν αργά, έχουν μικρό μέγεθος. Χαρακτηριστικό γνώρισμα της ποικιλίας είναι η ξινή γεύση του καρπού.
3. Ούγγρος Wangenheim. Ο πιο συνηθισμένος τύπος όλων. Είναι νωρίς ώριμη και ανθεκτική στον παγετό. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι η κηλίδωση των φρούτων με ζαχαρούχο γεύση.

Ποια είναι καλύτερα, αποξηραμένα δαμάσκηνα ή καπνιστό;

Στην αγορά υπάρχουν ειδικά σημεία όπου πωλούν αποξηραμένα φρούτα. Η επιλογή αυτών των προϊόντων είναι τεράστια εκεί. Πάντα αγοράζω αποξηραμένα δαμάσκηνα, τα οποία σας συμβουλεύω να αγοράσετε. Δεν έχει λαμπερή καπνιστή γεύση και μυρωδιά και είναι η πλέον κατάλληλη για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Μπορείτε να ψάξετε τον εαυτό σας, είναι στην αγορά, στο κατάστημα, ακόμα και στο σούπερ μάρκετ. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στην εμφάνισή του. Εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε ένα αποξηραμένο φρούτο.

Πόσο μπορείτε να τρώτε δαμάσκηνα την ημέρα με δυσκοιλιότητα;

Την ημέρα μπορείτε να φάτε από 5 έως 10 κομμάτια. Ή χρησιμοποιήστε δαμάσκηνα σε άλλες συνταγές. Αλλά προσέξτε την κατάστασή σας, τη δόση για κάθε άτομο. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να φάτε από 3 έως 5 κομμάτια, δείτε πώς αισθάνεστε, τότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το ποσοστό.

Και τώρα θα μιλήσουμε για το πώς να χρησιμοποιήσουμε τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα, και τι μπορεί να προετοιμαστεί από αυτό.

Συμπίεση, αφέψημα, έγχυση δαμάσκηνων από δυσκοιλιότητα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας με δαμάσκηνα. Όλα αυτά είναι αποτελεσματικά και εύκολα προετοιμασμένα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε ξηρή μορφή όσο και με τη μορφή διάφορων αφεψημάτων, βάμματα και μείγματα. Εξετάστε μερικά από αυτά:

Κομπόστα από δαμάσκηνα

Αριθμός συνταγής 1. Πολύ χρήσιμη κομπόστα συνταγή αποξηραμένων φρούτων. Για το μαγείρεμα χρειάζεστε τα παρακάτω συστατικά:

• δαμάσκηνα 90 γραμμάρια
• σταφίδες 90 γραμμάρια
• αποξηραμένα βερίκοκα 90 γραμμάρια
• πράσινα μήλα 80 γραμμάρια
• σύκα - 50-70 γραμμάρια
• ζάχαρη - 150-160 γραμμάρια
• μισό λεμόνι
• 1,5 λίτρα νερού

Η δοσολογία των συστατικών μπορεί να μεταβάλλεται ελαφρά.

Βάλτε το μείγμα των αποξηραμένων φρούτων σε ένα δοχείο και ρίξτε βραστό νερό για 1-2 λεπτά, στραγγίστε και ξεπλύνετε καλά. Βάλτε τα αποξηραμένα φρούτα σε μια κατσαρόλα, κόψτε το λεμόνι σε κύβους. Προσθέστε ζάχαρη. Βράζετε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα με το καπάκι κλειστό. Αφού το ποτό πρέπει να παρασκευαστεί, περίπου 12 ώρες.

Πίνετε 1 ποτήρι 2 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Αριθμός συνταγής 2. Απαιτείται να ληφθούν 110 γραμμάρια δαμάσκηνων και 1 λίτρο νερού. Βράζετε για 1,5-2 ώρες. Το ψυχρό προϊόν πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι για 1 φλιτζάνι.

Κόψτε το αφέψημα

Για το ζωμό χρειάζεστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων και 2 φλιτζάνια νερό. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε τα δαμάσκηνα με νερό και σιγοβράστε στη σόμπα για 20-30 λεπτά. Αποδεχτείτε το ληφθέν προϊόν
Θα πρέπει να είναι 30 λεπτά πριν το πρωινό, πίνουν 1 ποτήρι και τρώει 3-4 μούρα.

Υπάρχει μια άλλη πολύ αποτελεσματική συνταγή για αλεύρι αλεύρι με βρώμη. Θα χρειαστείτε 5 δαμάσκηνα, 220 γραμμάρια βρώμης και 2 ποτήρια νερό. Είναι απαραίτητο να ανακατεύουμε βρώμη με δαμάσκηνα, να προσθέτουμε βραστό νερό σε αυτό, να το φτιάχνουμε στη σόμπα για τριάντα λεπτά, στη συνέχεια να στραγγίζουμε το προκύπτον μίγμα και να πάρουμε 1 ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.

Αξιοσημείωτο και, κυρίως, αποτελεσματικό, είναι ένα αφέψημα με τη χρήση δαμάσκηνων και την προσθήκη μελιού. Αυτό θα απαιτήσει 300-400 γραμμάρια δαμάσκηνων, προ-πλυμένα με βραστό νερό και τρίβονται μέσα από ένα κόσκινο. Σε αυτό το πουρέ, προσθέστε 100-150 γραμμάρια μελιού, ανακατέψτε καλά και βάλτε το στη σόμπα. Για να μην καεί το μείγμα, προσθέστε λίγο βρασμένο νερό. Μαγειρέψτε αυτό το μίγμα (σε λουτρό νερού) σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά και ψήστε. Πάρτε πρέπει να είναι 2 κουταλιές της σούπας του τελικού προϊόντος με άδειο στομάχι.

Έγχυση δαμάσκηνων

Για ποιοτική έγχυση χρειαζόμαστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων και 2 φλιτζάνια νερό. Τα δαμάσκηνα πρέπει να ρίξουν βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για 12 ώρες σε ένα ζεστό μέρος, για παράδειγμα, τυλίγοντάς το με μια πετσέτα. Θα πρέπει να ληφθούν 30 λεπτά πριν από το πρωινό, πίνετε 1 φλιτζάνι ζωμό και τρώει 2-3 μούρα.

Τα δαμάσκηνα με κεφίρ για δυσκοιλιότητα - ένας χρήσιμος συνδυασμός

Για όσους αγαπούν τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, σας προτείνω να συνδυάσετε το κεφίρ και τα δαμάσκηνα. Αλλά θυμηθείτε ότι το φρέσκο ​​κεφίρ έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να αγοράσετε κεφίρ στο κατάστημα, επιλέγοντας% περιεκτικότητας σε λιπαρά και μπορείτε να μαγειρέψετε από ρουστίκ γάλα.

Από τα δαμάσκηνα με κεφίρ μπορεί να παρασκευαστεί μίγμα. Είναι απαραίτητο να τραβήξετε: 7 ή 8 μούρα από καλά πλυμένα δαμάσκηνα, ξεπλύνετε με βραστό νερό και ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ κουζίνας και ανακατέψτε με 1 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ. Η κατανάλωση αυτού του μείγματος διαρκεί 2 ώρες πριν από τον ύπνο.

Μια απλή και, ταυτόχρονα, εξαιρετικά αποτελεσματική συνταγή, συμπεριλαμβανομένης μιας διατροφικής. 1,5-2 ώρες πριν από τον προβλεπόμενο ύπνο, μαστίγιο, με μπλέντερ, 3 δαμάσκηνα με ένα ποτήρι φρέσκο ​​κέφι χωρίς κρέας. Μπορείτε να το πιείτε 2-3 φορές την εβδομάδα.

Ένα μείγμα δυσκοιλιότητας: αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα

Για την παρασκευή του μείγματος, δεν χρειαζόμαστε μόνο δαμάσκηνα, αλλά και άλλα αποξηραμένα φρούτα, όπως σύκα και αποξηραμένα βερίκοκα, και προσθέτοντας πρόσθετα συστατικά θα πάρετε ένα μείγμα βιταμινών αποξηραμένων φρούτων για να ενισχύσετε την ανοσία.

Αριθμός συνταγής 1. Πάρτε 400-450 γραμμάρια αποξηραμένα δαμάσκηνα και χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος κάνετε μια ομοιογενή μάζα, όπου πρέπει να προσθέσετε μέλι μέλισσας και να αναμίξετε καλά.

Το καλύτερο είναι να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο για 1 κουταλάκι του γλυκού κατά τη διάρκεια του δείπνου, πλύνετε με βραστό νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε 5-10 μούρα, το συμπυκνωμένο γιαούρτι με άδειο στομάχι.

Αριθμός συνταγής 2. Επίσης μια πολύ αποτελεσματική συνταγή είναι ένα μίγμα από δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα. Η συνταγή είναι πολύ απλή: πάρτε 100 γραμμάρια από κάθε προϊόν, στρίψτε σε ένα μύλο κρέατος ή ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ, προσθέστε 100 γραμμάρια μέλι, ανακατέψτε τα πάντα και βάλτε το παρασκευασμένο μείγμα στο ψυγείο για 3-5 ώρες.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού κατά τη διάρκεια ενός δείπνου. Το πρωί το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο, τα δαμάσκηνα έχουν αντίκτυπο στο έργο ολόκληρου του σώματος μιας γυναίκας, ιδιαίτερα στα έντερα, από τα οποία, αφενός, μια διευρυμένη μήτρα ασκεί πίεση, και μετά εμφανίζονται προβλήματα με τα κόπρανα.

Λόγω του ότι απαγορεύεται η χρήση φαρμάκων ευρέως χρησιμοποιούμενων για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ας σημειωθεί ξεχωριστά ότι όλες οι παραπάνω συνταγές είναι εφαρμόσιμες και σχετικές με τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, όταν το παιδί λαμβάνει όλα τα χρήσιμα συστατικά από το μητρικό γάλα. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι, όπως και με οποιοδήποτε άλλο προϊόν, και ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να τηρείται το μέτρο.

Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε φρουκτόζη, οπότε αν χρησιμοποιείτε μεγάλη ποσότητα δαμάσκηνων, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως αλλεργικά δερματικά εξανθήματα, αύξηση της περιεκτικότητας σε σάκχαρα στα ούρα και αύξηση του βάρους. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν εμφανίζονται αυτά τα σημάδια για να συντάξετε την απαραίτητη δόση και να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, ειδικά όταν θηλάζετε.

Η πιο κοινή έγχυση συνταγής, η οποία θα είναι πολύ χρήσιμη για τις έγκυες γυναίκες:

Συστατικά:

• 100 γραμμάρια δαμάσκηνων
• 2 κουταλάκια του γλυκού βότανο senna (χάρη στο κύριο δραστικό συστατικό, antraglycoside, έχει ένα φωτεινό καθαρτικό αποτέλεσμα)
• 650 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού

Μέθοδος παρασκευής:

100 γραμμάρια δαμάσκηνα και 2 κουταλάκια του γλυκού γρασίδι Senna ρίξτε δύο φλιτζάνια πολύ δροσερό νερό βρασμού, καλύψτε με ένα καπάκι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φιλμ προσκόλλησης ή μια πετσέτα.

Αφήστε για 10-12 ώρες για να εγχυθεί, στη συνέχεια στέλεχος. Το πρωί, πριν το πρωινό, πίνετε 200 χιλιοστόλιτρα (περίπου ένα ποτήρι, λίγο λιγότερο) με άδειο στομάχι και μετά από 45-60 λεπτά, προχωρήστε στο πρωινό.

Κατά το πρωινό, σιγουρευτείτε ότι τρώτε 3-4 μούρα πριτσιλιού με ατμό. Μπορείτε επίσης να βράσετε τα μούρα με ατμό για 20 λεπτά και να ακολουθήσετε με τον ίδιο τρόπο.

Πώς να δώσει δαμάσκηνα σε ένα παιδί (βρέφος) με δυσκοιλιότητα

Τώρα εξετάστε τις κοινές συνταγές για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας για βρέφη. Προτού γυρίσετε στις συνταγές, θα πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για τη χρήση των δαμάσκηνων σε βρέφη.

Συγκεκριμένα, δεν συνιστάται η χρήση δαμάσκηνων για παιδιά:

✔ Κάτω από 3 μηνών.
✔ Με χαμηλή αιμοσφαιρίνη στο αίμα.
✔ Με την παρουσία ποικίλων χρόνιων ασθενειών.

Τα πιο συχνά τα μωρά αρχίζουν να δίνουν δαμάσκηνα μετά από 3-4 μήνες, λόγω του γεγονότος ότι μόνο τα παιδιά αυτής της ηλικίας αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καρέκλα. Για το λόγο αυτό, πολλοί γιατροί συστήνουν τα δαμάσκηνα στη συνοχή των πολτοποιημένων πατάτας και αφέψημα.

Εάν το παιδί δεν έχει ακόμη μετατραπεί 3 μήνες, και είχε προβλήματα με τα έντερα, η μητέρα που θηλάζει μπορεί να καταναλώσει μερικά μούρα και δαμάσκηνα όλες οι πολύτιμες ουσίες ένα παιδί να πάρει μαζί με τη μητέρα του γάλακτος.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η χρήση μεγάλων ποσοτήτων μωρού prune μπορεί να διαταράξει τον ύπνο του.

Πινιστό δαμάσκηνο για παιδιά

Εξετάστε τη συνταγή για την παρασκευή του μπιζελιού από τα δαμάσκηνα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε μια μικρή ποσότητα δαμάσκηνων, περίπου 4-5 κομμάτια, το βράδυ, το ρίχνουμε με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνουμε μέχρι το πρωί.

Το πρωί του καρπού πρέπει να αφαιρεθεί από το νερό και αφαιρέστε φλούδα τους, τότε τρίψτε σε ένα σουρωτήρι και το βάζουμε στη φωτιά να βράσει το μείγμα που προκύπτει, αραιωμένο με λίγο νερό στο μίγμα να μην κολλάει (αυτό είναι καλύτερο να γίνεται σε ένα λουτρό νερού). Βράστε και σβήστε τη σόμπα, περιμένετε να κρυώσει η πατάτα.

Λίγα λόγια για τη δοσολογία: είναι απαραίτητο να αρχίσει η εισαγωγή του πουρέ στη διατροφή ενός παιδιού με μικρές δόσεις, όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού πριν το δείπνο.

Δεν είναι απαραίτητο να αποθηκεύετε το πουρέ στο ψυγείο ή σε άλλα μέρη, είναι προτιμότερο να το μαγειρεύετε καθημερινά και να χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκο.

Συνταγή συνταγή για τα δαμάσκηνα για το μωρό

Θα χρειαστεί:

• 100 γραμμάρια καλά πλυμένα δαμάσκηνα
• 50 γραμμάρια ζάχαρης
• ένα ποτήρι νερό

Τα μούρα και η ζάχαρη χύνεται στο δοχείο, το χυμένο νερό χύνεται και αναμειγνύεται καλά, και στη συνέχεια τοποθετείται στη σόμπα και μαγειρεύεται για 20 λεπτά. Το έτοιμο κομπότ θα πρέπει να ψύχεται και να χορηγείται στο μωρό σε μικρές ποσότητες πριν από τα γεύματα.

Συνοψίζοντας όλες τις παραπάνω συνταγές και συμβουλές θα πρέπει να ειπωθεί ότι η χρήση των δαμάσκηνων για τη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος.

Μαζί με τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, που επίσης θα βελτιώσει σημαντικά την εν γένει λειτουργία του σώματος, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά σε δαμάσκηνα και άλλες ευεργετικές ουσίες που έχουν ήδη περιγραφεί σε αυτό το άρθρο.

Παρά τα πλεονεκτήματα, πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις. Πώς να χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα, γνωρίζετε ήδη, και τώρα ας μιλήσουμε για ποια δαμάσκηνα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Αλλά, επίσης, μην ξεχνάτε ότι η υπερβολική χρήση των δαμάσκηνων μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα. Πολλά κορίτσια, λόγω του αποτελέσματος, χρησιμοποιούν δαμάσκηνα για απώλεια βάρους.

Αλλά pereuserdstvuya χρησιμοποιούνται, μπορούν να προκαλέσουν αυτές τις αρνητικές πτυχές, όπως η διάρροια και εντερικές διαταραχές ή αλλεργικές reaktsiya.Tak ότι η εκδήλωση των συμπτωμάτων αλλεργίας, όπως η εμφάνιση του ένα φωτεινό δερματικά εξανθήματα, έκζεμα, και τα παρόμοια, πρέπει να σταματήσει τη χρήση του.

Είναι απαραίτητο να ληφθούν τα δαμάσκηνα με προσοχή για άτομα που πάσχουν από διαβήτη και υπέρβαρα. Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος να παραμείνετε υγιείς.

Μόλις καταφέρετε να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα, μην σταματήσετε να δαμάσκετε σε οποιοδήποτε από τα είδη που σας άρεσαν περισσότερο ή ήταν αποτελεσματικά. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ασθένεια παρά μετά - να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για την αντιμετώπισή της. Να είστε υγιείς.

Πώς να εφαρμόσετε τα δαμάσκηνα κατά της δυσκοιλιότητας σωστά και αποτελεσματικά;

Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε τα πάντα για το πώς τα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα είναι χρήσιμα και πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά και αποτελεσματικά για να λύσετε αυτό το λεπτό πρόβλημα.

Κλαδέψτε για τη δυσκοιλιότητα - τα μυστικά της αποτελεσματικής χρήσης

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα δυσάρεστο πράγμα. Πολλοί, δυστυχώς, αντιμετώπισαν ένα παρόμοιο φαινόμενο. Μπορεί να παρατηρηθεί σε ενήλικες και παιδιά.

Η εμφάνιση μιας τέτοιας κατάστασης συζήτησης για παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος. Η έλλειψη κατανόησης στη διατροφή, διάφορα λάθη σε αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Τι πρέπει να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις; Να παίρνετε συνεχώς ένα καθαρτικό; Πιθανώς ακόμα δεν αξίζει τον κόπο.

Για να απαλλαγούμε από αυτό, υπάρχει ένα φάρμακο που είναι εξίσου αποτελεσματικό με οποιοδήποτε φάρμακο καθαρτικής. Και δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη στο σώμα, λόγω της φυσικότητάς του. Πρόκειται για δαμάσκηνα.

Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται από καιρό ως φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας. Χρησιμοποιήθηκε από τους παππούδες μας και πολύ νωρίτερα.

Στον πυρήνα της αίτησής του βάλτε μία ή άλλη συνταγή ή συνταγές, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, υπάρχουν πολλές.

Μια τέτοια θεραπεία δεν είναι μόνο αποτελεσματική και χρήσιμη, αλλά και νόστιμη.

Η χημική σύνθεση των δαμάσκηνων

Τα δαμάσκηνα είναι δαμάσκηνα ορισμένων ποικιλιών που έχουν αποξηρανθεί. Το δαμάσκηνο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

Αυτή η κατάσταση το καθιστά θεραπευτικό. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι ποικιλίες κατάλληλες για αυτούς τους σκοπούς.

Τι περιλαμβάνεται στη σύνθεση των δαμάσκηνων:

1. Πολλά από αυτά περιέχουν διάφορα σάκχαρα. Και όλα αυτά είναι εύκολα εύπεπτα. Δεν υπάρχουν απολύτως "βαριά" σάκχαρα που δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το σώμα. Τα σάκχαρα αντιπροσωπεύονται κυρίως από τη γλυκόζη και τη φρουκτόζη, την πιο γλυκιά ζάχαρη από όλους τους γνωστούς εκπροσώπους της σειράς ζάχαρης.
2. Η σύνθεση οργανικών οξέων δεν στερείται δαμάσκηνων. Αντιπροσωπεύεται κυρίως από μηλικό και κιτρικό οξύ. Η περιεκτικότητα σε οξαλικό οξύ είναι λιγότερο έντονη.
3. Η σύνθεση βιταμινών αυτών των φρούτων δεν είναι κακή. Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Οι βιταμίνες της ομάδας Β είναι παρούσες, υπάρχει βιταμίνη P και ρετινόλη σε αυτά.
4. Τα ορυκτά στοιχεία εκπροσωπούνται σε ένα αρκετά ευρύ φάσμα στα δαμάσκηνα.

Τα δαμάσκηνα - οι ευεργετικές ιδιότητες των ξηρών δαμάσκηνων

Έτσι, τι είναι χρήσιμα δαμάσκηνα:

1. Ο πλούτος της χημικής σύνθεσης στο σύμπλεγμα και καθορίζει το θεραπευτικό αποτέλεσμα αυτών των φρούτων, η χρήση των οποίων εμφανίζει ενεργά τις ιδιότητές του. Είναι πιο αποτελεσματικό στη δυσκοιλιότητα.
2. Τα δαμάσκηνα είναι πολύ καλά για τα έντερα. Όταν χρησιμοποιούνται, τα δαμάσκηνα βελτιώνουν τη λειτουργία του κινητήρα, η οποία είναι σημαντική όταν εμφανίζεται δυσκοιλιότητα.
3. Ακόμη και αν η δυσκοιλιότητα δεν ενοχλεί, ως προφυλακτικό, τα δαμάσκηνα μπορούν να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή σας. Η κατάσταση θα βελτιωθεί αισθητά. Αυτό επιτυγχάνεται λόγω της περιεκτικότητας σε πηκτίνη σε αυτό. Το Fiber διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό.
4. Τα φρούτα μπορούν να έχουν θετικό αποτέλεσμα όχι μόνο στην εργασία των εντέρων, αλλά και στην πέψη συνολικά. Μιλώντας για τη δυσκοιλιότητα, σε σύγκριση με τα καθαρτικά φάρμακα, είναι πολύ πιο αποτελεσματική και λιγότερο οδυνηρή.
5. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά δαμάσκηνα, τότε αυτό μπορεί να επιτευχθεί βελτίωση της υγείας. Το δέρμα γίνεται πιο ομαλό. Υπάρχει μια βελτίωση στην ελαστικότητά του.
6. Έφαγα να συγκρίνουν τα δαμάσκηνα με άλλα φρούτα, το περιεχόμενο των θερμίδων και των σακχάρων είναι πολύ λιγότερο. Αυτό φυσικά έχει θετική επίδραση στην εργασία των νεφρών.
7. Η κατανάλωση αυτών των καρπών οδηγεί στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα.
8. Τα δαμάσκηνα βοηθούν στην εξάλειψη της επιβλαβούς χοληστερόλης από το σώμα.
9. Τα φρούτα απομακρύνουν το σώμα από την περίσσεια σκωρίας.
10. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία διουρητικού και χολερυθτικού αποτελέσματος.
11. Θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά.
12. Το δαμάσκηνο είναι πολύ απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες. Με αυτή την κατάσταση στο σώμα της γυναίκας υπάρχει μια σημαντική αναδιάρθρωση. Το σώμα αναγκάζεται να δουλεύει όχι με τον συνήθη τρόπο, αλλά με έναν ελαφρώς διαφορετικό τρόπο. Ως αποτέλεσμα, η δυσκοιλιότητα είναι πολύ συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, αντί για καθαρτικά μια γυναίκα συνιστάται να χρησιμοποιήσει τα δαμάσκηνα. Θα είναι χρήσιμο όχι μόνο γι 'αυτήν, αλλά και για το παιδί.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα - χρήσιμο βίντεο

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής με δαμάσκηνα

• Κοπή έγχυσης

Για τη δυσκοιλιότητα, το εκχύλισμα κλαδέματος είναι μια καλή θεραπεία. Μέσα δοκιμασμένα, αποτελεσματικά, που χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να το μαγειρέψουμε; Τα ξηρά φρούτα πρέπει να πλυθούν καλά και τα οστά τους να αφαιρεθούν.

Μια χούφτα δαμάσκηνα τοποθετούνται σε 500 ml βραστό νερό. Υποχρεωτικό σημείο είναι το περιτύλιγμα του δοχείου στο οποίο βρίσκεται.

Επιμένει μέσα σε 12 ώρες.

Μετά από αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Αν το χρησιμοποιείτε, τότε μετά από λίγες ημέρες μπορείτε να παρατηρήσετε μια βελτίωση στη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος.

• Κόψτε το αφέψημα

Θα βοηθήσει με τέτοιες συνθήκες και αφέψημα των δαμάσκηνων. Αποξηραμένα φρούτα μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, αλλά πρέπει να είναι σε αυτό το μείγμα στο μείγμα πρέπει να αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα.

Αυτό το μείγμα δυσκοιλιότητας με αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα είναι πολύ αποτελεσματικό σε τέτοιες δυσάρεστες συνθήκες. Μέσα δοκιμασμένα.

Τα φρούτα χύνεται με νερό και βράζονται σε υδατόλουτρο. Φυσικά, πρέπει να πλυθούν εκ των προτέρων.

Ο χρόνος που λιώνει σε ένα λουτρό νερού είναι 1/3 ώρα. Λαμβάνοντας ένα τέτοιο αφέψημα σε συνεχή βάση, ο όρος "δυσκοιλιότητα" από την ομιλία σας θα εξαφανιστεί σχεδόν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα είναι καλύτερα αν το πάρετε πριν από τον ύπνο.

• Τα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα με κεφίρ

Ένα εξαιρετικό μέσο για τον καθαρισμό των εντέρων είναι τα δαμάσκηνα με κεφίρ. Αρκετά φρούτα από το βράδυ χύνεται ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αυτό γίνεται τη νύχτα ειδικά για να το κάνει αληθινό.

Το πρωί θα πρέπει να πίνετε όλα αυτά και να χρησιμοποιήσετε πρησμένα δαμάσκηνα για ένα σνακ.

• Τα δαμάσκηνα με χόρτο χόρτου

Εκείνοι που αποφασίζουν να χάσουν βάρος, πρέπει να λάβετε υπόψη τη συνταγή, όπου υπάρχουν δαμάσκηνα και σανό. Αυτό το βότανο είναι τροπικό.

Τα δαμάσκηνα πρέπει να πάρουν 0,4 κιλά, αλλά τα αποξηραμένα βερίκοκα, οι σταφίδες και τα αχλάδια λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες των 100 γραμμαρίων. Το ίδιο το Senna χόρτο αρκεί για να πάρει 50 γραμμάρια.

Πριν από αυτό πρέπει να συνθλίβεται. Στην προκύπτουσα σύνθεση προσθέστε 0,2 κιλά σύκων και μελιού για γεύση.

Όλα αυτά πλένονται και μετακινούνται μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος. Το μέλι προστίθεται ως έσχατη λύση στην κυλιόμενη μάζα. Η αποθήκευση πραγματοποιείται στο ψυγείο.

Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται για κατανάλωση στις ημέρες νηστείας. Σε αυτή την περίπτωση, η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πρέπει να είναι επαρκής. Μαζί με το νερό από το σώμα θα αφαιρεθεί και σκουριές.

Φυσικά, κανείς δεν θα υποστηρίξει το γεγονός ότι η κομπόστα των δαμάσκηνων είναι πολύ νόστιμο και χρήσιμο.

Η απάντηση στο ερώτημα αυτό θα επιλυθεί αποκλειστικά. Με την κατανάλωση δαμάσκηνων, μια γυναίκα παίρνει μαζί της πολλές χρήσιμες θρεπτικές ουσίες.

Δεν μπορεί να κάνει κακό. Πράγματι, ο αναπτυσσόμενος οργανισμός χρειάζεται αυτές τις ουσίες όπως καμία άλλη. Επιπλέον, το σώμα από τη χρήση των δαμάσκηνων εκκαθαριστεί.

Αυτό θα ωφελήσει όχι μόνο τη μούμια, αλλά και το μωρό. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτοί οι καρποί έχουν έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα.

Επομένως, οι μούμιες δεν θα πρέπει να παρασυρθούν με ενεργητική κατανάλωση δαμάσκηνων. Αυτό, αντί για όφελος, θα βλάψει μόνο τον εαυτό της και το μωρό της.

Μπορείτε να αγοράσετε πραγματικά πραγματικά υψηλής ποιότητας αποξηραμένα βιολογικά φρούτα από τη Γαλλία: σύκα, δαμάσκηνα, σταφίδες και άλλα, εδώ

Αντενδείξεις για τη χρήση των δαμάσκηνων

Οι κύριες αντενδείξεις στη χρήση των δαμάσκηνων:

1. Τα δαμάσκηνα περιέχουν μεγάλη ποσότητα σορβιτόλης και μπορεί να προκαλέσουν διάρροια.
2. Θα πρέπει πάντα να θυμάστε ότι για τα δαμάσκηνα μπορεί να είναι ατομική μισαλλοδοξία.
3. Τα δαμάσκηνα δεν είναι τόσο χαμηλά σε θερμίδες, δηλ. προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας. Ως εκ τούτου, δεν ενδείκνυται για τους παχύσαρκους ανθρώπους.
4. Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να καταναλώνονται σε πολύ μέτριες ποσότητες.

Τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα: πώς να πάρει και να παρασκευάσει

Το δαμάσκηνο είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα. Σχεδόν κάθε οικογένεια γνωρίζει τις ιδιότητές της και οι πληροφορίες για τα ευεργετικά της αποτελέσματα μεταφέρονται από γενιά σε γενιά.

Οφέλη για τα έντερα και το σώμα

Τα δαμάσκηνα όχι μόνο εξαλείφουν την ενόχληση και καθαρίζουν τα έντερα όταν παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα, αλλά και προσφέρουν στο σώμα ένα απίστευτο όφελος. Παρέχει βιταμίνες και μέταλλα:

Ακόμη και αν δεν ανησυχείτε για τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε δαμάσκηνα και να βελτιώσετε αισθητά την κατάστασή σας. Λόγω της πηκτίνης, φυτικών ινών και οργανικών οξέων, στη σύνθεση των ξηρών καρπών.

Εδώ είναι μερικά ευεργετικά αποτελέσματα των δαμάσκηνων στο σώμα.

• Καταστέλλει την αναπαραγωγή παθογόνων μικροβίων: σαλμονέλα και Escherichia coli.
• Μια ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών, σταθεροποιώντας τον μεταβολισμό του νερού-αλατιού.
• Τα εμποτισμένα δαμάσκηνα αυξάνουν την απόδοση και εξομαλύνουν την πίεση.
• Αγωνίζεται με ογκολογικούς σχηματισμούς και αναζωογονεί το σώμα.
• Βοηθά να ενισχύσει το σώμα, καθαρίζοντας τα έντερα από την περίσσεια και να απαλλαγούμε από λίγα επιπλέον κιλά.

Ανεξάρτητη αναζήτηση μιας λύσης για την εξάλειψη του προβλήματος της αφόδευσης δεν συνιστάται από τους γιατρούς, αλλά και να βλάψει την κατανάλωση των δαμάσκηνων, το σώμα είναι σχεδόν αδύνατο.

Η εξαίρεση μπορεί να είναι ατομική δυσανεξία, αλλεργικές αντιδράσεις.

Μαγειρική

Για να ληφθούν ξηροί καρποί, χρησιμοποιούνται φρούτα δαμάσκηνα, αποξηραμένα και μεταποιημένα. Οι ειδικοί προτιμούν να χρησιμοποιούν δύο ποικιλίες που μπορούν να δημιουργήσουν το τέλειο προϊόν: ουγγρικά και πράσινα φύλλα.

Το δαμάσκηνο στον ατμό, μετά από ξήρανση σε βραστό νερό. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο απόκτησης ενός χρήσιμου προϊόντος, διατηρούνται όλες οι μοναδικές ιδιότητες που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα.

Προκειμένου τα αποξηραμένα δαμάσκηνα να αποδειχθούν υψηλής ποιότητας και όσο το δυνατόν πιο χρήσιμα, περνούν μια σοβαρή επιλογή και επιτρέπεται να ξηρανθούν μόνο τα ωμά και γλυκά φρούτα απαλλαγμένα από παραμόρφωση και διάφορες άλλες ζημιές.

Συνταγές - πώς να χρησιμοποιήσετε τα δαμάσκηνα

Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε δαμάσκηνα με τη μορφή έγχυσης ή αφέψημα. Εξετάστε δύο πολύ απλές συνταγές για τη ζύμωση και την έγχυση δαμάσκηνων για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα.

Έγχυση από τη δυσκοιλιότητα των δαμάσκηνων

Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.

Για την παραγωγή δαμάσκηνων, θα χρειαστείτε:

• δαμάσκηνα - 100 γραμμάρια.
• βραστό νερό - 100 γραμμάρια.

1. Βάλτε 100 γραμμάρια του προϊόντος σε μια πλάκα ή κύπελλο.
2. Ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό.
3. Στερεώστε την πλάκα.
4. Περιμένετε 10 λεπτά.
5. Πίνετε το προκύπτον ζωμό και αμέσως τρώτε μούρα στον ατμό.

Αφέψημα από δυσκοιλιότητα από δαμάσκηνα και πλιγούρι βρώμης

Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.

• δαμάσκηνα - 200 γραμμάρια?
• πλιγούρι βρώμης - 200 γραμμάρια?
• νερό

1. Βάλτε 200 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης και 200 ​​γραμμάρια ξηρών καρπών σε κατσαρόλα.
2. Ρίξτε νερό σε αναλογίες 1: 1 (μείγμα: νερό).
3. Αναμίξτε καλά το μείγμα που προκύπτει.
4. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά.
5. Πιείτε ένα αφέψημα αρκετές φορές την ημέρα για ένα ποτήρι.

Αντενδείξεις

Το υπερβολικό πάθος για το προϊόν μπορεί να είναι γεμάτο παχυσαρκία, αφού οι ξηροί καρποί είναι μάλλον θερμιδικοί, ειδικά εάν τα δαμάσκηνα μεταποιηθούν ή πωληθούν με την προσθήκη γλυκαντικών.

Προσοχή πρέπει να είναι άτομα που πάσχουν από διαβήτη.

Τα δαμάσκηνα δεν συνιστώνται για θηλάζουσες γυναίκες και βρέφη.

Πώς να επιλέξετε ποιοτικά δαμάσκηνα

Όταν επιλέγετε, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες. Συχνά, είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί η ποιότητα του προϊόντος: είτε αυτό είχε υποστεί επεξεργασία με χημική λύση είτε όχι, πώς αποθηκεύτηκε και κατά πόσον οι βιταμίνες παρέμειναν σε αυτό.

Για ευνοϊκή εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, οι ακόλουθες ιδιότητες των δαμάσκηνων είναι σημαντικές:

• την ποιότητα των αποξηραμένων καρπών ·
• ιστορικό παραγωγής ·
• συσκευασία (εφόσον αγοράζεται σε κατάστημα ή στην αγορά) ·
• εμφάνιση;
• μυρωδιά?
• διάρκεια ζωής.

Αρκετές συστάσεις για την επιλογή των δαμάσκηνων από τους ειδικούς.

1. Το ιδανικό προϊόν πρέπει να είναι μαύρο, όχι καφέ, γλυκό σε γεύση με ελαφριά γεύση, αλλά με κανένα τρόπο πικρή.
2. Εάν απολαύσετε τα δαμάσκηνα και το νερό μετά από 30 λεπτά της έγχυσης σκουραίνουν, τότε έχετε ένα φυσικό προϊόν. Τα μεταποιημένα αποξηραμένα φρούτα δεν λαμπρύνουν μετά από αυτή τη διαδικασία επαλήθευσης.
3. Τα σκούρα γκρι και λαμπερά αποξηραμένα φρούτα δαμάσκηνου αφηγούνται την επεξεργασία των λοβών γλυκερίνης για να βελτιώσουν την παρουσίασή τους.
4. Τα καφέ φρούτα μιλούν για το ζεματισμό του δαμάσκηνου με βραστό νερό, πράγμα που σημαίνει ότι σύντομα θα δοκιμάσει πικρή.
5. Οι ξηροί καρποί με πέτρα διατηρούν τη μέγιστη δυνατή ποσότητα ωφέλιμων ιδιοτήτων.

Μια δημοφιλής σαλάτα δαμάσκηνων και τεύτλων είναι πολύ αποτελεσματική στη δυσκοιλιότητα, έτσι ώστε να διασφαλιστεί η βέλτιστη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων σας, να τη σημειώσετε και να την συμπεριλάβετε στο μενού σας.

Εκτός από το καθαρτικό αποτέλεσμα, ένα μείγμα δαμάσκηνων και τεύτλων θα διεξάγει έναν ολοκληρωμένο και επιτυχημένο αντιβακτηριακό καθαρισμό του σώματος και θα ενεργοποιήσει.

Η τακτική χρήση των δαμάσκηνων μπορεί να ξεπεράσει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, εάν δεν προκαλείται από σοβαρά προβλήματα υγείας.

Κλαδέψτε με δυσκοιλιότητα: πώς να πάρετε, απλές συνταγές

Η λήψη καθαρτικών φαρμάκων για τη δυσκοιλιότητα δεν είναι λύση, αλλά ένα εφάπαξ μέτρο. Αυτό ξεχνιέται από πολλούς, καταφεύγοντας σε φάρμακα κάθε φορά που καθίσταται καθυστέρηση. Μπορείτε να επαναφέρετε την φυσιολογική λειτουργία των εντέρων με φυσικό τρόπο.

Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας δαμάσκηνα. Ο ξηρός καρπός είναι γνωστός για την ικανότητά του να διεγείρει την εντερική περισταλτική.

Το προϊόν δεν έχει σχεδόν καμία αντένδειξη και παρενέργειες. Εξετάστε πώς να παίρνετε τα δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα σωστά.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το σύνδρομο Lazy Bowel είναι ένα κοινό πρόβλημα στις έγκυες γυναίκες. Κάθε δεύτερη γυναίκα παραπονιέται για την καθυστέρηση της καρέκλας. Οι κύριοι λόγοι είναι τα υψηλά επίπεδα προγεστερόνης, η συμπίεση του εντέρου από την αναπτυσσόμενη μήτρα και η μείωση της φυσικής δραστηριότητας.

Η δυσφορία δεν είναι μόνο δυσάρεστη, αλλά και επικίνδυνη. Η συνέπεια της χρόνιας κατακράτησης κοπράνων είναι ο αυξημένος τόνος της μήτρας και η απειλή για το έμβρυο. Τα περισσότερα καθαρτικά για τις έγκυες γυναίκες αντενδείκνυνται λόγω των κινδύνων που ενέχουν κίνδυνο για το έμβρυο.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα - ένα εργαλείο που δεν επηρεάζει τον τόνο των λείων μυών της μήτρας και παράγει ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα.

Οι καθαρτικές ιδιότητες των ξηρών καρπών οφείλονται στην παρουσία τέτοιων δραστικών συστατικών όπως:

1. αδιάλυτες διαιτητικές ίνες (ίνες);
2. σορβιτόλη (άλλα ονόματα - σορβιτόλη, γλυκιτόλη);
3. διϋδροξυφαινυλ ισατίνη.

Αυτά τα τρία συστατικά, που εργάζονται μαζί, διεγείρουν την εντερική περισταλτική. Οι κλινικές μελέτες που αποδεικνύουν την επίδραση διεξήχθησαν το 2011. Οι καθαρτικές ιδιότητες των αποξηραμένων δαμάσκηνων είναι επιστημονικό γεγονός, όχι λαϊκή εικασία.

Άλλα αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα ή σταφίδες) δουλεύουν με δυσκοιλιότητα χειρότερα. Έχουν επίσης πολλές ίνες, αλλά δεν υπάρχουν καθόλου καθαρτικά ή υπάρχουν σε ελάχιστες ποσότητες.

Έτσι, μόνο δαμάσκηνα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση με τη δυσκοιλιότητα. Και τα αποξηραμένα φρούτα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-αλατιού και στην απομάκρυνση του οίδημα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο. 100 g του προϊόντος περιέχει 864 mg αυτού του ιχνοστοιχείου.

Υπάρχουν αρκετές συστάσεις για το πώς να χρησιμοποιείτε τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όσο πιο ασφαλή γίνεται:

• ποσότητα διανομής - η ανεξέλεγκτη κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους ή υψηλό σάκχαρο στο αίμα, επειδή το προϊόν είναι υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και υδατάνθρακες.
• για τον ίδιο λόγο, αξίζει να αρνηθεί να χρησιμοποιήσει το προϊόν (ή να περιορίσει το ποσό και να το χρησιμοποιήσει με προσοχή) σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη στην ιστορία.
• αν παρουσιαστεί αλλεργική αντίδραση (δερματικό εξάνθημα, κνησμός, ναυτία, διάρροια), οι ξηροί καρποί θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή.

Όταν χρησιμοποιείτε δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα, η συνταγή θα πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά. Έτσι, μερικοί λαοί θεραπευτές συνιστούν τη ζύμωση ξηρών καρπών με φύλλα Senna. Και παρόλο που η senna είναι φυσικό προϊόν, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή ενισχύει τον τόνο των λείων μυών. Στα πρώτα στάδια ενός τέτοιου αποτελέσματος μπορεί να προκληθεί αποβολή. Στην τελευταία - να οδηγήσει σε πρόωρη γέννηση.

Αποφεύγοντας από τα δαμάσκηνα της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό με θηλασμό, μπορείτε να προκαλέσετε αλλεργίες ή διάρροια στο μωρό. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θηλασμού, όλα τα ενεργά προϊόντα (ξηροί καρποί, λάχανο, φασόλια) εισάγονται με προσοχή. Η ίδια σύσταση ισχύει επίσης για προϊόντα με υψηλό βαθμό αλλεργιογόνου δράσης - αυγά, εσπεριδοειδή, ξηροί καρποί.

Όσον αφορά την κατακράτηση κοπράνων στα βρέφη και τη δυνατότητα εξάλειψης αυτού του προβλήματος με τη βοήθεια ξηρών δαμάσκηνων, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι έως και 6 μήνες τέτοια ενεργά προϊόντα δεν πρέπει να καταναλώνονται από ένα παιδί λόγω της μη προετοιμασίας του πεπτικού συστήματος.

Αν το μωρό είναι ηλικίας άνω των 6 μηνών και έχει μετατραπεί σε μικτή διατροφή, μπορείτε να δοκιμάσετε. Τα προβλήματα με την καρέκλα σε αυτή την ηλικία είναι ευρέως διαδεδομένα. Ακόμη και γνωρίζοντας τα πάντα για τη μεικτή σίτιση, η δυσκοιλιότητα σπάνια αποφεύγεται.

Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό μπορεί να δοθεί για 1 κουταλάκι του γλυκού. πολτοποιημένα δαμάσκηνα ή 5 ml ζωμού ανά ημέρα. Είναι επιθυμητή η προηγούμενη διαβούλευση με παιδίατρο.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας: πώς να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα

Όπως τα δαμάσκηνα, η κατανάλωση δαμάσκηνων είναι χρήσιμη όχι μόνο για τη δυσκοιλιότητα, αλλά και προτού εμφανιστούν - για πρόληψη. Αρκεί να φάτε 3-5 τεμ. με άδειο στομάχι, πλένονται με ζεστό νερό ή τσάι βοτάνων, για να ξεχάσουν για πάντα το πρόβλημα. Το καλύτερο προληπτικό αποτέλεσμα προκύπτει από πολύπλοκα μέτρα:

• Για να αποκλείσετε ή να περιορίσετε σημαντικά τα προϊόντα που επηρεάζουν την κινητική του εντέρου, - καφές, ισχυρό τσάι, σκυλάκι, κυδώνια, μαργαρίνη, σκληρά βραστά αυγά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά προϊόντα, ρύζι, σιμιγδάλι, προϊόντα από υψηλής ποιότητας αλεύρι και άλλα.
• Εμπλουτίστε τη δίαιτα με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Αυτά είναι δημητριακά ολικής αλέσεως και νιφάδες από αυτά, λαχανικά και φρούτα, ξηροί καρποί, προϊόντα από αλεύρι ολικής αλέσεως και άλλα.
• Για να πιείτε περισσότερο υγρό - κυρίως νερό, καθώς και τσάι από βότανα (από τριαντάφυλλο, χαμομήλι, μέντα, τσουκνίδα) και φρεσκοστυμμένους χυμούς με πολτό.
• Η δραστηριότητα του εντέρου επηρεάζεται θετικά από τη σωματική δραστηριότητα, η οποία διατηρεί σε έναν τόνο όλους τους μυς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των λείων μυών της γαστρεντερικής οδού. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι το κολύμπι ή το μακρύ περπάτημα.
• Μπορείτε να καλέσετε αποτελεσματικό αυτο-μασάζ - για παράδειγμα, κυκλικό χαλάρωση της παλάμης στο έντερο σε δεξιόστροφη κατεύθυνση με ήπια πίεση.

Συνταγές, όπως η λήψη δαμάσκηνων από τη δυσκοιλιότητα με τη μορφή εγχύσεων, αφέψημα και compotes, θα δοθούν παρακάτω.

Τα οφέλη των δαμάσκηνων

Το κλαδέμα για τη δυσκοιλιότητα είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για τα φάρμακα καθαρτικής. Τα πλεονεκτήματά του είναι προφανή:

• ομαλοποιεί ομαλά την γαστρεντερική οδό.
• με τακτική χρήση είναι η πρόληψη της κατακράτησης κοπράνων.
• δεν επηρεάζει τον τόνο της μήτρας, δεν προκαλεί κράμπες και κολικούς, δεν παρεμποδίζει το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ωστόσο, ο κατάλογος των χρήσιμων ιδιοτήτων του προϊόντος είναι πολύ ευρύτερος. Η πηκτίνη στη σύνθεση της βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και έχει καθαριστικό αποτέλεσμα. Το κάλιο και το μαγνήσιο, πολλά από τα δαμάσκηνα, ρυθμίζουν την πίεση, ομαλοποιούν την εργασία του νευρικού συστήματος και διατηρούν την ισορροπία μεταξύ νερού και ηλεκτρολυτών.

Σύμφωνα με μελέτες, τα δαμάσκηνα διατροφής μεταβάλλουν τη σύνθεση της μικροχλωρίδας προς το καλύτερο και ακόμη και συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου.

Στις συστάσεις για τη χρήση των δαμάσκηνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ονομάζεται συχνά αναιμία. Ο λόγος είναι απλός - ξηρό δαμάσκηνο περιέχει πολύ σίδηρο, και η τακτική χρήση του μπορεί να βελτιώσει την αιμοσφαιρίνη. Σε συνδυασμό με τα αποξηραμένα βερίκοκα, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα σιδήρου, τα δαμάσκηνα θα βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση.

Οι διουρητικές ιδιότητες του προϊόντος συζητήθηκαν στο τμήμα σχετικά με τη χρήση των δαμάσκηνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από το διουρητικό, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν χολερετικό αποτέλεσμα. Μαζί, και οι δύο επιδράσεις είναι εξαιρετικά επωφελείς για τις νεφροπάθειες, την ουρική αρθρίτιδα και τον ρευματισμό.

Τα δαμάσκηνα - το καλύτερο σνακ για την απώλεια βάρους. Μετά από να φάει ένα αποξηραμένο φρούτο, η πείνα γρήγορα εξαφανίζεται, μια αίσθηση κορεσμού παρέχεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια παρόμοια επίδραση εμφανίζεται μετά το φαγητό γλυκά λόγω της άμεσης απελευθέρωσης των σακχάρων, αλλά αυτό αυξάνει το επίπεδο της ινσουλίνης.

Τα δαμάσκηνα δεν προκαλούν αιχμές της ινσουλίνης λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Από ένα ποτήρι κομπόστα δαμάσκηνου με αποξηραμένα βερίκοκα, μεθυσμένο αντί για ένα επιβλαβές σνακ, είναι αδύνατο να ανακάμψει. Αντίθετα - μπορείτε να χάσετε βάρος.

Για να μπείτε στη διατροφή των παιδιών, τα δαμάσκηνα μπορούν να έχουν τη μορφή γλυκών, παρακάμπτοντας τα αποξηραμένα φρούτα μέσω ενός μηχανήματος για το κρέας, προσθέτοντας μέλι, σχηματίζοντας μπάλες και κυλώντας τους, για παράδειγμα, σε καρύδια ή νιφάδες καρύδας.

Πώς να επιλέξετε ποιοτικά δαμάσκηνα

Για να επιλέξετε ένα ποιοτικό αποξηραμένο φρούτο, δώστε προσοχή στην εμφάνισή του.

Σημάδια δαμάσκηνων ποιότητας:

• Μαύρο χρώμα Το μπλε ή το καφέ μπορεί να υποδεικνύουν χημική επεξεργασία, ακατάλληλη τεχνολογία ξήρανσης ή κακές πρώτες ύλες ποιότητας.
• Μέτρια λάμψη. Η στιλπνότητα της λάκας υποδεικνύει ότι το προϊόν υφίσταται επεξεργασία με μια ελαιώδη ουσία, όπως γλυκερίνη.
• Μαλακότητα και πυκνότητα. Τα φρούτα δεν πρέπει να υπερκαταψύχονται, αλλά η υπερβολική απαλότητα δεν αποτελεί δείκτη ποιότητας. Τα δαμάσκηνα πρέπει να είναι σαρκώδη και ελαστικά.

Οι πωλητές συχνά απορροφούν το προϊόν στο νερό για να του δώσουν όγκο και ελαστικότητα και επίσης να επικαλύψουν τα φρούτα με λάδι ή άλλες ουσίες. Επομένως, ακόμη και ποιοτικά, με την πρώτη ματιά, το προϊόν πρέπει να πλένεται καλά και είναι καλύτερο να απολαύσετε το νερό για 15-30 λεπτά.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα: απλές συνταγές

Υπάρχουν πολλές ιατρικές συνταγές με βάση τα δαμάσκηνα. Μπορείτε να το φάτε με άδειο στομάχι, μετά το βράσιμο των μούρων για 15 λεπτά σε βραστό νερό. Πλύνετε τα δαμάσκηνα στον ατμό με τσάι βοτάνων, ζεστό νερό ή κεφίρ. Μπορείτε να ξεκινήσετε με 3-5 τεμ. ανά ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά το ποσό σε 10-15.

Έγχυση από τη δυσκοιλιότητα των δαμάσκηνων

Πριν από το μαγείρεμα τυχόν αφέψημα, εγχύσεις και παστέλ τα δαμάσκηνα πρέπει να πλένονται καλά με ζεστό νερό ή ακόμα και να τα απορροφούν, ακολουθούμενα από ξέβγαλμα για να πλυθούν όλες οι ουσίες με τις οποίες υποβλήθηκαν σε επεξεργασία. Μόνο μετά από αυτή τη διαδικασία, τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν ή να παρασκευαστούν από τα αποκόμματα και τις εγχύσεις.
Η έγχυση είναι βολική για να μαγειρέψετε σε θερμομόνωση. Ρίχνουμε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων με 0,5 λίτρα βραστό νερό και αφήνουμε μια νύχτα. Πάρτε ένα ποτήρι έγχυσης με άδειο στομάχι, το δεύτερο - πριν από τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρώνε μούρα στον ατμό.

Κόψτε το αφέψημα

Το αφέψημα από την έγχυση είναι πιο κορεσμένο. Οι αναλογίες είναι ίδιες: 100 g μούρα ανά 0,5 l νερού. Τα φρούτα γεμίζουν με κρύο νερό και χαλαρώνουν σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Το προκύπτον ζωμό είναι μεθυσμένο με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό, 1 ποτήρι μαζί με 5-10 μούρα.

Σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα, είναι καλύτερα να προετοιμάσετε ένα αφέψημα με βρώμη, καθώς αποκαθιστά τον φλεγμονώδη βλεννογόνο. Βάλτε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων και 200 ​​γραμμάρια πλυσίματος πλιγούρι βρώμης σε μια κατσαρόλα. Γεμίστε με 1 λίτρο κρύου νερού. Κρατήστε τη φωτιά για 30 λεπτά. Αφήστε να μαγειρέψετε για 3-4 ώρες. Φιλτράρετε και πιείτε για 3-4 λήψη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τα παιδιά, η δοσολογία είναι διαφορετική - 100 ml 3-4 φορές την ημέρα.

Με έντονη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να κάνετε αφέψημα με φύλλα senna. Θα χρειαστείτε:

• 200 γραμμάρια δαμάσκηνων.
• 2 κουταλιές της σούπας. l senna;
• 800 ml βραστό νερό.

Γεμίστε τα μούρα και το senna με βραστό νερό και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Αφήστε να μαγειρέψετε για 3-4 ώρες. Διηθήστε το ζωμό. Πάρτε 5 κουτ. κάθε ώρα Σταματήστε τη λήψη όταν εμφανιστεί η επίδραση.

Κομπόστα από δαμάσκηνα

Η έγχυση ή το αφέψημα δεν είναι κομπόστα. Compote - επιδόρπιο. Συχνά γίνεται από διάφορα αποξηραμένα φρούτα ή φρούτα και είναι γλυκιά με ζάχαρη ή μέλι. Παρακάτω είναι μια συνταγή για ένα λιπαρό κομπόστα με αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες.

Συστατικά (1,5 λίτρα νερού):

• 150 γραμμάρια δαμάσκηνων.
• 100 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα.
• 50 g σταφίδας ·
• 125 g ζάχαρης.

Ξεπλύνετε τα αποξηραμένα φρούτα σε ζεστό νερό, βάλτε σε κατσαρόλα, προσθέτετε λεμόνι, κόβετε σε φέτες ή κύβους, ρίχνετε τη ζάχαρη, ρίχνετε σε κρύο νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά. Αφήστε το ποτό να εγχυθεί (για παράδειγμα, τη νύχτα). Πίνετε ένα ποτήρι 2 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι (το πρωί και πριν από τον ύπνο). Αντί για τη ζάχαρη, η κομπόστα μπορεί να μαγειρευτεί με μέλι. Το μέλι προστίθεται στο τέλος όταν αφαιρεθεί το κομπότ από τη φωτιά. Η θερμική επεξεργασία του μελιού αντενδείκνυται.

Τα δαμάσκηνα μπορούν να στριφογυριστούν σε ένα μύλο κρέατος και να αναμειγνύονται με το μέλι η προκύπτουσα φλούδα. Αυτή η πάστα καταναλώνεται επίσης με άδειο στομάχι, πλυμένη με νερό ή τσάι. Είναι σημαντικό να ελέγχετε την ποσότητα έτσι ώστε να μην προκαλείτε διάρροια.

Όλα τα παρασκευάσματα από δαμάσκηνα λαμβάνονται τουλάχιστον μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της δυσκοιλιότητας, η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει 1-5 ημέρες. Εάν μετά από αυτό το διάστημα δεν μπορεί να αποκατασταθεί το κανονικό σκαμνί, πρέπει αμέσως να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η μη αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι μπορεί να υποδεικνύει εντερική απόφραξη, η οποία μερικές φορές απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Ποιος αντέχει στην χρήση δαμάσκηνων

Ο κλαδέματος μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Οι γιατροί δίνουν προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

1. Τα αρνητικά αποτελέσματα της χρήσης αποξηραμένων δαμάσκηνων μπορεί να έχουν διαβήτη και παχυσαρκία. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (σάκχαρα) και σε θερμιδική περιεκτικότητα του προϊόντος.
2. Με ανεξέλεγκτη κατανάλωση, μπορεί να αντιμετωπίσετε διάρροια, που προκαλείται από μεγάλο αριθμό διαιτητικών ινών και συστατικών καθαρτικών.
3. Τα παιδιά ηλικίας έως 6 μηνών είναι επίσης αντενδείξεις. Σε σκληρά κόπρανα, επιτρέπεται η χρήση έγχυσης ή αφέψησης σε ποσότητα 1 κουταλιού, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με παιδίατρο.
4. Η χρήση αποξηραμένων φρούτων για χολολιθίαση και ουρολιθίαση δεν συνιστάται λόγω των χολερυθ ών και των διουρητικών ιδιοτήτων του προϊόντος. Μπορεί να παρουσιαστεί ανεξέλεγκτη μετακίνηση των λίθων.

Η χρήση αποξηραμένων φρούτων δεν αντικαθιστά τη συμπτωματική ή πολύπλοκη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Μην κάνετε αυτοθεραπεία για να αποφύγετε επικίνδυνες επιπλοκές.