Καψύλωση μηρών (κινησιοποίηση)

Οι μη-ναρκωτικές θεραπείες κερδίζουν όλο και περισσότερη δημοτικότητα λόγω της αποτελεσματικότητάς τους και της ανώδυνης. Η κασέτα μηρών χρησιμοποιείται στην αθλητική ιατρική, την ορθοπεδική, την τραυματολογία και σε άλλους κλινικούς τομείς. Η τεχνική σας επιτρέπει να προστατεύετε, να υποστηρίζετε, να αποκαθιστάτε και να χαλαρώνετε τους μυς.

Ενδείξεις

Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται για τις ακόλουθες ενδείξεις:

• ανάκτηση από τραυματισμό και χειρουργική επέμβαση
• πρόληψη αθλητικών τραυματισμών ·
• ρήξη / ένταση της βουβωνικής ζώνης.
• διάτρηση ·
• φλεγμονή και οίδημα μετά από τραυματισμό, μυϊκός πόνος,
• αδυναμία.

Η κινησιοποίηση των μηρών ασκείται από πολλούς αθλητές προκειμένου να βελτιωθεί η προσωπική τους απόδοση πριν από έναν διαγωνισμό.

Τεχνική πώς να κολλήσετε ταινία

Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα του λίπους ώστε να είναι στεγνό και καθαρό. Συνιστάται η αφαίρεση των μαλλιών στις περιοχές της ταινίας στερέωσης. Στη συνέχεια εκτελείται η διαδικασία τεντώματος των μυών. Η κινησιοθεραπεία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σε δέρμα που έχει υποστεί βλάβη.

Πριν από την τοποθέτηση των ταινιών, οι μύες πρέπει να είναι ελαστικοί και να θερμαίνονται. Η ταινία είναι κολλημένη σε κατάσταση μέγιστης έντασης στο κέντρο της συγκέντρωσης του πόνου. Τα διαχωρισμένα άκρα της ταινίας καλούνται άγκυρες και έχουν μήκος αρκετά εκατοστά. Οι άγκυρες στερεώνονται στο δέρμα χωρίς πρόσθετη τάση.

Για να τροφοδοτήσετε την ταινία, θα πρέπει να την θερμάνετε λίγο, τρίβοντας τις αντίστοιχες ζώνες στο πόδι. Μετά από αυτή τη δράση, η κολλητική βάση της ταινίας στερεώνεται σταθερά στο δέρμα. Για άνεση, η ταινία στα άκρα πρέπει να είναι στρογγυλεμένη.

Πατήστε το πίσω μέρος του μηρού

Για τη διαδικασία χρειάζεστε μια ευρεία ελαστική ταινία. Για να τεντώσετε τους μυς, πρέπει να λυγίζετε προς τα εμπρός χωρίς να λυγίζετε τις αρθρώσεις του γόνατος. Το άνω μέρος της ταινίας συνδέεται στην περιοχή μεταξύ του γλουτού και της πρόσδεσης του μυός στην άρθρωση του ισχίου. Αυτός ο τόπος βρίσκεται στο χαμηλότερο σημείο των γλουτών.

Πριν από τη μετέπειτα συγκόλληση, το τσίμπημα πρέπει να σφίγγεται κατά 20-50% σε ένα σημείο ακριβώς πάνω από το γόνατο. Η άγκυρα πρέπει να είναι προσαρτημένη έτσι ώστε να μην επιβαρύνει την πρόσδεση των μυών στο γόνατο. Για τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο παράλληλες ταινίες. Προκειμένου να αποτυπωθεί σωστά η ταινία, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός συνεργάτη.

Πατήστε το μπροστινό μέρος του μηρού

Κατά τη λήψη ταινιών, πρέπει επίσης να προετοιμάσετε το πόδι σας για σωστή εφαρμογή. Το πόδι μετακινείται προς τα εμπρός 20 μοίρες κάθετα και λυγίζει στην άρθρωση του γόνατος. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορείτε να ακουμπήσετε στο τραπέζι. Το πόδι πρέπει να αγγίζει τους γλουτούς.

Η ράχη στο πίσω μέρος του μηρού είναι προσαρτημένη στην πάνω βάση. Στη συνέχεια, η ταινία τεντώνεται κατά 25-50% και σταθερά κολλημένη πάνω από το επίπεδο του γόνατος. Για να εφαρμόσετε μια ταινία στο μηρό μπροστά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός συνεργάτη.

Προκαλώντας τους μυς του προσαγωγού

Για να εφαρμόσετε μια ταινία στον προσαγωγέα, πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα και να μετακινήσετε το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να δημιουργήσετε ένταση. Η ταινία συνδέεται πρώτα με το γόνατο και τελειώνει σε μικρή απόσταση από τη βουβωνική χώρα. Η βρύση του μηρού του προσαγωγέα απαιτεί ένταση 30-35%. Η εσωτερική επιφάνεια του μηρού μπορεί να εγγραφεί χωρίς τη βοήθεια ενός συνεργάτη.

Μύες τεντώματος μυών

Το πίσω μέρος του μηρού πρέπει να τεντωθεί. Για να το κάνετε αυτό, σε ίσια πόδια, λυγίστε το σώμα προς τα εμπρός παράλληλα προς το πάτωμα.

Για να χτυπήσετε τον μυ του δικεφάλου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία ή δύο ταινίες. Μία από τις ταινίες θα είναι πάντα κολλημένη διαγωνίως, ξεκινώντας από το κάτω μέρος του γλουτιαίου μυός και τελειώνοντας με μια άγκυρα κάτω από το επίπεδο του γονάτου στο εξωτερικό. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να επαναλάβετε το περίγραμμα των μηριαίων μηριαίων. Για καλύτερη σταθεροποίηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δεύτερη ταινία τύπου διχαλωτή, η οποία θα επαναλάβει το σχήμα της μεγάλης κεφαλής των μηριαίων δικέφαλων.

Quadriceps Taping

Πώς να κολλήσετε την ταινία kinesio στον πιο μαζικό μυ του ανθρώπινου σώματος; Για να δημιουργήσετε την τέλεια ένταση, πρέπει να καθίσετε σε ένα ψηλό τραπέζι και να λυγίσετε το πόδι σας έτσι ώστε να μπορείτε να συνδέσετε το πόδι σας στην εσωτερική δομή ή το πόδι του. Το σώμα ταυτόχρονα πρέπει να πάρει λίγο πίσω. Οι γοφοί ενισχύονται στο μπροστινό μέρος με μια φαρδιά κορδέλα, η άγκυρα της οποίας είναι σταθερή ακριβώς πάνω από το επίπεδο της άρθρωσης γόνατος. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η βύσσινη κόλλα στο πίσω μέρος του μηρού πρέπει να είναι αποκλειστικά σε ένταση.

Κατόπιν δημιουργείται η τάση της ταινίας και κολλάει μία ταινία, η οποία επαναλαμβάνει το εσωτερικό περίγραμμα των τετρακέφαλων. Η βρύση στο μπροστινό μέρος του μηρού σε αυτή την περίπτωση απαιτεί μια άλλη ταινία που θα ακολουθεί το περίγραμμα της εξωτερικής επιφάνειας των τετρακέφαλων. Δεν πρέπει να υπάρχει τάση και στα δύο άκρα της ζώνης. Στο βίντεο, μπορείτε πρακτικά να αξιολογήσετε την ακολουθία των ενεργειών.

Ακτινωτό μυϊκό τίναγμα

Το μήκος της ταινίας θα πρέπει να είναι τέτοιο ώστε να καλύπτει τη ζώνη από τον κώνο ουράς έως το εξωτερικό του μηρού. Είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε στη μία πλευρά και να λυγίζετε το πόδι στο γόνατο, να το κουνάτε από την άκρη του τραπεζιού. Σε αυτή την περίπτωση, η ταινία εφαρμόζεται χωρίς τάνυση και προσαρτάται από το κόκκινο στην άνω βάση της πίσω επιφάνειας των τετρακέφαλων. Η δεύτερη ταινία έχει το ίδιο μέγεθος με την πρώτη και είναι σταθερή κάθετα προς την πρώτη. Ως αποτέλεσμα, η ταινία θα έχει το σχήμα ενός "σταυρού".

Αντενδείξεις

• νεφρική / καρδιακή ανεπάρκεια.
• ογκολογικές ασθένειες ·
• σακχαρώδης διαβήτης.
• πληγές στην επιφάνεια του δέρματος.
• θρόμβωση;
• ασθένειες άγνωστης ετυμολογίας.
• εγκυμοσύνη πρώτου τριμήνου.

Πώς να καθορίσετε τη σωστή εγγραφή

Εάν δεν είστε σίγουροι για τη σωστή τοποθέτηση της ταινίας, δείτε τη φωτογραφία. Κάθε τμήμα της ταινίας πρέπει να τοποθετηθεί σε συγκεκριμένο σημείο χωρίς τάση. Η ορθότητα της ταινίας μπορεί να καθοριστεί από προσωπικά συναισθήματα. Αν αισθάνεστε δυσφορία κατά τη διάρκεια της κίνησης και κάτω από το φορτίο, στη συνέχεια, βάζοντας στο μηρό της εξωτερικής επιφάνειας, η στερέωση στο τετρακέφαλο ή στον προσαγωγέα δεν γίνεται σωστά. Το κύριο καθήκον της ταινίας είναι να σταθεροποιήσει, να μειώσει το φορτίο και να δώσει μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις κινήσεις τους για να μειώσει τον πόνο.

Για να κατανοήσετε οπτικά πώς να κολλήσετε την ταινία kinesio στον μηρό, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα υλικά βίντεο, καθώς και να παρακολουθήσετε να καρφώσετε τους γοφούς της φωτογραφίας.

Μπορείτε να αγοράσετε κασέτες υψηλής ποιότητας για ταινία απευθείας από τον κατασκευαστή της Νότιας Κορέας σε αυτή τη σελίδα του ιστότοπου ή κάνοντας κλικ στο παρακάτω κουμπί.

Πώς να πατήσετε στο μηρό

Η κινησιοθεραπεία είναι μια φυσιοθεραπευτική μέθοδος ακινητοποίησης των χαλασμένων στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος με επικάλυψη ελαστικών ταινιών - ταινιών κατά μήκος των μυϊκών γραμμών. Χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της αθλητικής εκπαίδευσης και κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς.

Το πρόθεμα «kinesio» προέρχεται από την κινησιολογία - την επιστήμη που μελετά την αλληλεξάρτηση των φυσικών και συναισθηματικών ψυχολογικών διεργασιών. Στο πλαίσιο αυτής της επιστημονικής πειθαρχίας, τα τελευταία επιτεύγματα της νευροφυσιολογίας και της ψυχολογίας εισάγονται στην πράξη.

Τι είναι η κινησιοθεραπεία

Το Kinesiotape είναι ελαστική ταινία βάμβακος επικαλυμμένη στο εσωτερικό με ακρυλική κόλλα που αντιδρά στη θερμοκρασία του σώματος. Το υλικό δεν εμποδίζει τη μεταφορά θερμότητας και την εξάτμιση του ιδρώτα από την επιφάνεια του δέρματος. Το πάχος και οι ελαστικές ιδιότητες της ταινίας είναι κοντά στις παραμέτρους του δέρματος, οπότε το άτομο δεν αισθάνεται καμία ενόχληση από τη φθορά του.

Το συγκολλητικό πίσω μέρος της ταινίας ενεργοποιείται με ελαφρά τρίψιμο της τελικής εφαρμογής. Ο όρος φορούν ταινίες μπορεί να είναι έως και 5 ημέρες.

Η εφαρμογή είναι ανθεκτική στην υγρασία: διατηρείται στο δέρμα μετά από βαριά εφίδρωση, μηχανική τριβή και επαφή με το νερό (ντους, κολύμβηση και άλλα θαλάσσια σπορ).

Η κινησιοθεραπεία υποστηρίζει τους μυς, χωρίς να περιορίζεται η κινητικότητά τους. Η ταινία ανυψώνει το δέρμα σε μικροσκοπικό επίπεδο, διεγείρει τη λεμφική ροή και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Λειτουργίες ταινιών

Η επιβολή των στηριγμάτων και των ελαστικών επιδέσμων περιορίζει τη λειτουργικότητα όχι μόνο τραυματισμένων αλλά και υγιεινών στοιχείων, καθώς σφίγγει ολόκληρο το τμήμα του μυοσκελετικού συστήματος. Με τη βοήθεια κινησιοτύπου, τα θραύσματα στόχοι μπορούν να ακινητοποιηθούν επιλεκτικά. Τα teps για διάφορους σκοπούς παρέχουν την ευκαιρία να περιοριστεί τοπικά η εργασία των υπερβολικά φορτισμένων συνδέσμων, των τενόντων, των αρθρώσεων και των μυών.

Χρησιμοποιώντας την ταινία, μπορείτε να παρέχετε στοχοθετημένη βοήθεια σε έναν μόνο σύνδεσμο, στην αρθρική κάψουλα ή σε μια συγκεκριμένη περιοχή άρθρωσης: για παράδειγμα, ακινητοποιήστε την επιγονατίδα σε μια συγκεκριμένη θέση.

Ενδείξεις χρήσης

Η κινησιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, χειροθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ενδείξεις χρήσης:

• πρόληψη τραυματισμών στον αθλητισμό ·
• μετατραυματική αποκατάσταση.
• θεραπεία του συνδρόμου μετά τον τραυματικό πόνο.
• μετεγχειρητική ανάκαμψη.
• βελτίωση της λειτουργικότητας των ασθενών στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος.
• διαστρέμματα και ρήξεις αρθρώσεων.
• μώλωπας, οίδημα μαλακών ιστών,
• σύνδρομο πόνου μυών και προσώπου.
• ισχιαλγία.
• θεραπεία της λυμφοστάσης (παραβίαση της λεμφικής εκροής) με κιρσοί: η κινησιοθεραπεία εξαλείφει τη στασιμότητα στους ιστούς, σε συνδυασμό με την άσκηση και τη διατροφή μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
• βελτίωση της κινητικότητας των κάτω άκρων στα παιδιά.

Η κινησιοποίηση της εσωτερικής και της πρόσθιας επιφάνειας του μηρού είναι αποτελεσματική για την τάνυση των ιγνυακών συνδέσμων και την αδυναμία του hamstring.

Αντενδείξεις για ταινίες

Η χρήση της ταινίας έχει περιορισμούς. Δεν μπορείτε να κολλήσετε την ταινία, εάν υπάρχουν εκδορές, κοψίματα, ανοιχτές πληγές στο δέρμα (μικρές ζημιές μπορούν να κολληθούν με κολλητική ταινία). αλλεργικοί σε υλικά: ταινίες, κόλλα, ακρυλικό.

Υπερευαισθησία και συστηματικές δερματικές παθήσεις, γήρας - εμπόδια στη διαδικασία. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και μια μικρή ένταση μπορεί να οδηγήσει σε υποδόρια μώλωπα και μικροσκοπική βλάβη.

Μέθοδος για την επιβολή kinesioteypov

Πριν από τη διαδικασία είναι απαραίτητο να ξυρίσετε τα μαλλιά. Επειδή δεν υπάρχει εμπειρία στην ταινία, είναι απαραίτητο να επισημάνετε στο σώμα τις γραμμές που αντιστοιχούν στην περιοχή προσάρτησης της ταινίας.

Είναι απαραίτητο να κολλήσετε την ταινία σε καθαρό και στεγνό μηρό: το δέρμα μπορεί να απολιπανθεί με αλκοόλ ή με ειδικό σπρέι. Πριν και μετά την προσκόλληση της ελαστικής ταινίας στο δέρμα μην εφαρμόζετε φάρμακα.

1. Τεντώστε τον μυ στόχο.
2. Επικολλήστε την εφαρμογή στο τεντωμένο δέρμα.
3. Το ανώτερο τμήμα της κινητικής ζώνης ή της άγκυρας είναι σταθερό χωρίς ένταση.
4. Βάλτε μια βρύση από το ένα άκρο στο άλλο με ελάχιστη ένταση.
5. Μεταξύ των αγκυρών και των άκρων των ελαστικών ταινιών, η τάση ρυθμίζεται σύμφωνα με τη μέθοδο.
6. Ενεργοποιήστε το συγκολλητικό στρώμα τρίβοντας την ταινία μετά την εφαρμογή στο δέρμα.

Προκειμένου να επιβληθεί σωστά μια ελαστική ταινία στον μηρό, κινείται αυστηρά κατά μήκος των μυϊκών γραμμών, από την αρχή μέχρι το τέλος και αντίστροφα. Για λόγους θεραπείας και αποκατάστασης, κολλούν προς την κατεύθυνση από το περιφερικό στο εγγύτερο άκρο του μυός. Για το αποτέλεσμα υποστήριξης - προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Βάζοντας στο πίσω μέρος του μηρού

Ο σκοπός της τσάντας στο πίσω μέρος του μηρού είναι να μειώσει τον μυϊκό σπασμό, να ανακουφίσει τον πόνο και να ανακουφίσει το πρήξιμο. Πριν από τη διαδικασία, ανακαλύπτουν ποιοι μύες υπόκεινται σε ελαστικό επίδεσμο: ημι-μεμβράνη, δικέφαλο ή ημι-κερατοειδή.

Για να δημιουργήσει την ένταση των μυών στόχου, ο ασθενής στέκεται με την πλάτη του στο πρόσωπο που εκτελεί τη διαδικασία και σε ένα ίσιο σκέλος κλίνει προς τα εμπρός, ακουμπώντας τα χέρια του στα γόνατα ή την υποστήριξή του.

Η ταινία Kinesio σε σχήμα Ι τοποθετείται στον μηρό από την πλάτη κατά μήκος των μυϊκών γραμμών: η άγκυρα κολλά στην κορυφή της άρθρωσης και επεκτείνεται προς τα κάτω στο χωλίσκο με μικρή ένταση (15-20%) πάνω από τη ζώνη του μεγαλύτερου πόνου. Μετά από αυτό, οι υπόλοιπες εφαρμογές πρέπει πρώτα να κολληθούν. Τα ουρά είναι σταθερά μηδενικά.

Η άγκυρα της ταινίας σχήματος Υ στερεώνεται στην αρχή του κατεστραμμένου μυός, μετά την οποία τα άκρα τραβιούνται προς τα κάτω στις μεσαίες και πλευρικές πλευρές κατά μήκος της γραμμής δικέφαλου.

Για την ανακούφιση του πρηξίματος και της τρυφερότητας, ένας ανεμιστήρας αρκετών ζωνών τοποθετείται στην περιοχή στόχου ισχίου. Μετά τη συγκόλληση κάθε μεμονωμένης ταινίας, είναι απαραίτητο να ενεργοποιηθεί το συγκολλητικό στρώμα.

Η επιβολή της ταινίας στο μπροστινό μέρος του μηρού

Η ταινία τοποθετείται στο τετράπλευρο σε καθιστή θέση: για να τεντωθεί ο μυς, ο ασθενής πρέπει να λυγίσει το πόδι. Οι λωρίδες υλικού κολλούνται υπό γωνία 45 μοιρών σε σχέση με την κατεύθυνση των μυϊκών ινών. Το πάτημα του μπροστινού μέρους του μηρού πραγματοποιείται προς την κατεύθυνση από το γόνατο στην άνω άρθρωση και αντιστρόφως.

Ο μύλος των τετρακέφαλων είναι αποτελεσματικά συγκολλημένος ως εξής: η ταινία εφαρμόζεται από μπροστά προς τα κάτω επάνω με τάση 30-40%, εφαρμόζεται η κοντύτερη ταινία, κόβοντας την πρώτη στο μισό. Για να ενισχύσετε την υποστήριξη, μπορείτε να βάλετε ένα άλλο teip, στερεώνοντας το γύρω από το γόνατο.

Για να αυξήσετε την ένταση όταν βάζετε τους μύες του μηρού από μπροστά, ο ασθενής πρέπει να ρίξει το κάτω πόδι πίσω, τραβώντας το τακούνι με δύο χέρια πίσω από τον γλουτό. Ο βοηθός κολλάει την άγκυρα στην κορυφή του αρθρώτιμου ισχίου και τραβάει την ταινία προς τα έξω στο εξωτερικό του γόνατος με τάση 40-50%.

Επίσης, η μαγνητοσκόπηση του τετρακέφαλου μηριαίου μπορεί να γίνει με την πρώτη εφαρμογή ενός πλέγματος και στη συνέχεια με διαχρονικές εφαρμογές.

Προκαλώντας τους μυς του προσαγωγού

Η ταινία από το εσωτερικό του μηρού γίνεται σε καθιστή θέση. Η άγκυρα στερεώνεται ελαφρώς κάτω από την περιοχή της βουβωνικής χώρας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πάρετε το λυγισμένο πόδι στην πλευρά, τεντώνοντας τον μυ προσκολλητή, τεντώστε την ταινία κατά μήκος της μυϊκής γραμμής και σταθεροποιώντας τα άκρα ακριβώς πάνω από το γόνατο.

Οι μεγάλοι μύες του ισχίου μπορούν να κολληθούν από το γόνατο μέχρι τη βουβωνική χώρα.

Πώς να καταλάβετε εάν εφαρμόζεται σωστά ένα teip

Ο κύριος δείκτης της ποιότητας κασέτας είναι τα συναισθήματα του ασθενούς. Η υπερβολική πυκνότητα της ταινίας, η ακαμψία και ο πόνος δείχνουν ότι η κασέτα έχει τοποθετηθεί εσφαλμένα. Η αίτηση πρέπει να αφαιρεθεί και ο ισχίου να σχεδιαστεί εκ νέου, λαμβάνοντας υπόψη τα σχόλια.

Οι αισθήσεις του ασθενούς μπορούν να αμφισβητηθούν εάν αυτή είναι η πρώτη του εμπειρία με την κινησιοθεραπεία. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε από ένα άτομο να κάνει μερικές απλές κινήσεις προθέρμανσης για να καταλάβει εάν η ταινία τον ενοχλεί πραγματικά.

Η σωστή τροφοδοσία δεν περιορίζει τη δραστηριότητα του κινητήρα. Κατά τη διαδικασία κατάρτισης ή ανταγωνισμού, η κινησιοθεραπεία διευκολύνει τη λειτουργία του κατεστραμμένου στοιχείου του μυοσκελετικού συστήματος.

Μεθοδολογία αποτελεσματικότητα

Θετικές επιδράσεις της κινησιοποίησης:

• Υποστηρίζει τους μυς και βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας.
• Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την πίεση μέσα στους ιστούς.
• Έχει λεμφική αποστράγγιση, εξαλείφει στάσιμες διαδικασίες.
• Διορθώνει τις βιομηχανικές ιδιότητες των μυών: αυξάνει τον όγκο του κινητήρα, αυξάνει τον τόνο και συμβάλλει στην αποκατάσταση των ασθενών ομάδων, μειώνει τον πόνο και το πρήξιμο.

Η κινησιοθεραπεία δεν είναι εθιστική, όπως συμβαίνει μετά τη στήριξη και δεν έχει παρενέργειες. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ιατρική αθλητική πρακτική ενηλίκων και παιδιών.

Κινητήρας μηρών

Η ταινία είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και πρόληψη των τραυματισμών που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Η ταινία γόνατος εμφανίζεται στην αρχή της επικάλυψης ταινίας, κατά μήκος της γραμμής των μυών. Η ταινία στερεώνει και ακινητοποιεί την άρθρωση, χαλαρώνει και ανακουφίζει την ένταση του ορθού μυός. Ξεκουραστείτε στον τραυματισμένο χώρο. Το άτομο δεν αισθάνεται πόνο ενώ εφαρμόζεται ο επίδεσμος. Σε βάρος της ταινίας αυξάνει την πιθανότητα γρήγορης ανάκαμψης των μυών και των συνδέσμων που έχουν υποστεί βλάβη.

Η ουσία της διαδικασίας

Η μέθοδος του επίδεσμου σφίγγει γρήγορα και σταθεροποιεί τους μύες που βρίσκονται στο μπροστινό, στο πλευρικό και στο πίσω μέρος του μηρού. Εάν αισθάνεστε πόνο, σταματάει. Η ταινία στηρίζει τις αρθρώσεις και "διδάσκει" τους μύες να κατανέμουν ομοιόμορφα το φορτίο στο πόδι. Μετά την επίδεσμο, μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε κανονικά. Η ίδια η ταινία είναι ελαστική, διατηρεί το δέρμα για αρκετές ημέρες ακόμη και μετά από ένα ντους.

Ενδείξεις για ταινία στο μηρό

Η μέθοδος χρησιμοποιείται για την προσωρινή ακινητοποίηση της τραυματισμένης περιοχής. Εκτός από το να σταματήσετε το αίμα, στερεώστε σταθερά τις συμπιέσεις που είναι εμποτισμένες με ιατρικές αλοιφές ή διαλύματα στην περιοχή που υπέστη βλάβη του ποδιού. Το Teip χρησιμοποιείται σε ασθένειες και καταστάσεις όπως:

• αρθρίτιδα και αρθρίτιδα.
• διαστρέμματα και τένοντες.
• πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• μυϊκός πόνος, κάτω πλάτη.
• αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.
• πρόληψη υπερτάσεων.

Ποικιλίες

Υλικό για τη διαδικασία

Οι ταινίες είναι δύσκολες, ελαστικές, ιδιαίτερα ισχυρές και εύκολα σχισμένες, λευκές και έγχρωμες. Υπάρχει επίσης το λεγόμενο kinesio patch. Η κινησιοποίηση διευκολύνει τη ροή των λεμφαδένων και τη ροή του αίματος στο πόδι, ανυψώνοντας τους ιστούς. Το δέρμα μετά από βλάβη μειώνεται και το ίδιο το έμπλαστρο είναι συμπιεσμένο και σχηματίζονται πτυχές πάνω του. Η πίεση στο δέρμα μειώνεται, ο πόνος ανακουφίζεται. Μαζί με την κίνηση του σώματος, το κινέζικο γύψο μασάει και τεντώνει το χόριο, με αποτέλεσμα την εκροή των λεμφαδένων.

Γενικοί κανόνες για την εγγραφή

Για να επιδιορθώσετε το τραυματισμένο πόδι, δεν χρειάζονται όλοι οι άνθρωποι για ειδική βοήθεια. Ως αποτέλεσμα, η εφαρμογή της ενημερωμένης έκδοσης κώδικα δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Συνθήκες χαρτογράφησης:

• Στο σημείο όπου το πόδι πονάει, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε τα μαλλιά, αν είναι απαραίτητο.
• Κόψτε το γύψο στο πλυμένο, στεγνό και καθαρό δέρμα.
• Το ένα χέρι κυλά το έμπλαστρο και το άλλο ισιώνει.
• Η ταινία αναδιπλώνεται γύρω από την τραυματισμένη περιοχή. Είναι απαραίτητο ο νέος κύκλος εργασιών να καλύπτει το προηγούμενο εξάμηνο.
• Η ένταση του έμπλαστρου πρέπει να είναι ομοιόμορφη. Ο σχηματισμός της μετατόπισης, των πτυχών δεν επιτρέπεται. Είναι απαραίτητο να μην πιέζετε τα αγγεία και τα νεύρα για να μην εξασθενήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
• Στο τέλος της ταινίας στερεώνεται σε μικρές λωρίδες.
• Το teip στο μηρό εφαρμόζεται σε 6-8 στρώματα.

Για να διατηρηθεί ολόκληρη η δομή, είναι απαραίτητη μια ενδιάμεση στερέωση των κύριων και πρόσθετων περιηγήσεων εργασίας με αρκετές λωρίδες. Η εφαρμογή τελειώνει με την επιβολή μιας συνεχούς καλλυντικής σπειροειδούς περιήγησης. Στο τέλος, βεβαιωθείτε ότι έχετε στερεώσει την τελευταία άγκυρα με αρκετές ταινίες αθλητικής ταινίας στην μπροστινή πλευρά του ποδιού. Αυτό είναι απαραίτητο για να μειωθεί ο κίνδυνος διατάραξης ολόκληρης της δομής.

Πώς να κολλήσετε μια ταινία;

Προκαλώντας τους μυς του προσαγωγού

Πίσω μυς του μηρού

1. Για να καρφώσετε το πίσω μέρος του μηρού, ετοιμάστε μια ταινία ταινίας σε σχήμα γ.
2. Το πόδι ισιώνει.
3. Η αρχή της ταινίας είναι στερεωμένη πάνω στον αρμού που βρίσκεται μπροστά.
4. Το υπόλοιπο της ταινίας εφαρμόζεται με μια μικρή ένταση στο δικέφαλο μυ.

Τετρακέφαλο

1. Για να επικολλήσετε ένα πλέγμα από λεπτές λωρίδες.
2. Εφαρμόστε μια διαμήκη ταινία στο γόνατο.

Αχλαδιού

Εάν ένα άτομο δεν αισθάνεται δυσφορία μετά την εφαρμογή μιας βρύσης, αυτό σημαίνει ότι έχει εφαρμοστεί σωστά.

Αντενδείξεις

Για την πρόληψη της χρήσης ενός γύψου δεν μπορεί να είναι περισσότερο από 5-10 ημέρες. Με την παρατεταμένη φθορά αποδυναμώνεται ο μυϊκός τόνος. Με ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, συνιστάται η άρση της ταινίας, καθώς η τάνυση της ταινίας μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγίες στο δέρμα. Όταν εμφανίζεται αδυναμία της επιδερμίδας, η κακή της αλληλεπίδραση με τους υποκείμενους μύες και περιτονία. Επομένως, η επίδεση μπορεί να είναι αναποτελεσματική.

Μέθοδοι συγκόλλησης της οπίσθιας, πρόσθιας επιφάνειας του μηρού και του μυς προσαγωγού

Έλενα Πολυακόβα γιατρό | Προβολές 5 005

Η ταινία είναι μια καινοτόμος μέθοδος μη θεραπείας φαρμάκων, η αποκατάσταση και η πρόληψη μυϊκών, συνδέσμων και μυοσκελετικών παθολογιών. Χρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο στην αθλητική ιατρική, αλλά και στην τραυματολογία, στην ορθοπεδική, στη χειρουργική, στη νευρολογία και σε άλλους τομείς της κλινικής πρακτικής. Η πρόσδεση των πρόσθιων, οπίσθιων μηρών, των μυών προσαγωγής είναι μία από τις μεθόδους για τη στερέωση της βαλβίδας κενού, η οποία χρησιμοποιείται για την προστασία, υποστήριξη, αποκατάσταση, τόνωση και χαλάρωση των ιστών.

Ενδείξεις

Η ταινία kinesio κολλάται στην μηριαία περιοχή στις ακόλουθες ασθένειες / καταστάσεις:

1. Πόνος στους μυς Οίδημα και φλεγμονή μετά από τραυματισμό.
2. Αδύναμος τένοντος ή διάστρεμμα.
3. Τεντώνοντας ή σχίζοντας τους μύες της περιοχής των βουβωνών.
4. Πρόληψη αθλητικών τραυματισμών.
5. Ανάκτηση από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.

Η ταινία kinesio είναι κολλημένη στην περιοχή του ισχίου για τους αθλητές για να αποτραπεί ο τραυματισμός.

Η τοποθέτηση ενός ελαστικού εμπλάστρου βοηθά επίσης στη βελτίωση της απόδοσης των αθλητών, γι 'αυτό συχνά ασκείται πριν από έναν διαγωνισμό.

Τεχνική επικάλυψης

Πριν αγγίξετε τον μηρό, πρέπει να καταλάβετε τις βασικές αρχές αυτής της διαδικασίας. Η επιφάνεια του σώματος στο σημείο στερέωσης της ταινίας πρέπει να είναι καθαρή και στεγνή. Το δέρμα και οι μύες προεκτείνονται με κάμψη των άκρων ή με συγκεκριμένη στάση. Πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι με την ένταση θα πρέπει να επικαλύπτεται το κύριο μέρος της ταινίας, το οποίο περνά μέσα από το κέντρο συγκέντρωσης του πόνου. Τα άκρα μιας ταινίας μήκους 3-5 cm ονομάζονται "άγκυρες". Τοποθετούνται στην επιφάνεια του δέρματος χωρίς ένταση. Αφού κολλήσετε το έμπλαστρο, πρέπει να το ενεργοποιήσετε, δηλαδή να το αλέσετε. Υπό την επίδραση της θερμοκρασίας, η υποαλλεργική κόλλα με βάση το ακρυλικό είναι σταθερά στερεωμένη στην επιφάνεια του δέρματος. Στη συνέχεια, εξετάστε ακριβώς πώς πρέπει να κολλήσετε την ταινία στον μπροστινό, πίσω και εσωτερικό μηρό.

Μπροστινό μηρό

Η ταινία ισχίου (τετρακέφαλο) συμβαίνει από την άνω άρθρωση στο γόνατο ή το αντίστροφο. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι στερέωσης της ελαστικής ταινίας. Για την εφαρμογή του πρώτου θεραπευτικού σχήματος, θα χρειαστούν 3 κινησιοτυπίες που ένα άτομο μπορεί να εφαρμόσει μόνο του. Για να γίνει αυτό, πρέπει να βάλετε το πόδι σας προς τα εμπρός, να το λυγίσετε και να βάλλετε μια ταινία στην επιφάνεια του δέρματος από κάτω προς τα πάνω. Το δεύτερο έμπλαστρο είναι κολλημένο στην κορυφή του πρώτου, το καλύπτει κατά το ήμισυ. Για πρόσθετη υποστήριξη, η τρίτη ράβδος είναι στερεωμένη γύρω από το γόνατο.

Για να χρησιμοποιήσετε τη δεύτερη μέθοδο, θα χρειαστείτε ένα teip και τη βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου. Στην αρχή, η ταινία είναι στερεωμένη με ένα βοηθητικό συγκολλητικό κινητικής μηχανής στον ισχίο του ασθενούς. Στη συνέχεια ο ασθενής κάμπτει το γόνατο όσο το δυνατόν περισσότερο και το τυλίγει γύρω από το πίσω μέρος του αστραγάλου ή του ποδιού, πιέζοντάς το προς το γλουτό για να δημιουργήσει μέγιστη ένταση ιστού. Στη συνέχεια, ο βοηθός κάνει την ταινία σε ολόκληρη την περιοχή του δέρματος στη ζώνη του γονάτου με μια τάση 30-50%.

Πίσω μέρος του μηρού

Κατά τη διαδικασία της κόλλησης της ταινίας στο πίσω μέρος του ποδιού χωρίς τη βοήθεια ενός δεύτερου προσώπου δεν μπορεί να κάνει. Ο ασθενής πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός με τα πόδια να ισιώνονται. Ένας βοηθός είναι πίσω. Η άγκυρα πρέπει να κολλάει γύρω από την άνω άρθρωση. Περαιτέρω εφαρμογή του εφαρμοστή συμβαίνει με μία τάση 20% μέχρι το γέφυρα, αλλά χωρίς να το μεταφέρουμε.

Προσθετικός μυς

Στη διαδικασία εγγραφής του εσωτερικού μηρού, δεν θα χρειαστεί η βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου. Ο ασθενής κάθεται σε μια καρέκλα και τραβά το πόδι λυγισμένο στο γόνατο στο πλάι, τεντώνοντας τον ιστό στο μέγιστο. Ξεκινήστε να κολλήσετε την ταινία στην περιοχή του γόνατος, πλήρης στερέωση σε μικρή απόσταση από τη βουβωνική χώρα με ένταση 30-50%.

Αποτελεσματικότητα

Η επιβολή αυτοκόλλητων ελαστικών ταινιών μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας ταινίες διαφορετικών κατασκευαστών, για παράδειγμα Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Το πρότυπο θεωρείται καθολικό εφαρμοστή σε δεσμίδες 5 cm x 5 m.

Η αποτελεσματικότητα της κινησιογραφικής ταινίας δημιουργήθηκε κατά τη διάρκεια πειραματικών μελετών. Καταγράφηκε ότι οι ασθενείς μείωσαν σημαντικά τη σοβαρότητα του πόνου, τη σταθεροποιημένη κινητική δραστηριότητα και την κινητικότητα, την αυξημένη αντοχή και τα λειτουργικά χαρακτηριστικά των ιστών, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Συμπέρασμα

Η ταινία είναι μια αποτελεσματική, ανώδυνη και ασφαλής μέθοδος για τη θεραπεία πολλών παθολογιών του ιστού ισχίου. Ορισμένες μέθοδοι εφαρμογής ελαστικών μπαλώματος δεν απαιτούν τη βοήθεια ενός δεύτερου προσώπου. Αλλά η κόλληση της ταινίας στο πίσω μέρος του μηρού είναι αδύνατη. Για να εφαρμόσετε ένα ελαστικό έμπλαστρο στο δέρμα του μηρού, θα γίνει ένα τυπικό εφαρμοστή μήκους 50-60 cm.

HAP HAPPING

Η ταινία των μυών των μηρών είναι μια δημοφιλής τεχνική πρωτοβάθμιας ή δευτεροβάθμιας θεραπείας για τη μείωση του πόνου, της διόγκωσης και της φλεγμονής, την χαλάρωση και την υποστήριξη των μυών και την εξασφάλιση της σταθερότητας της συνδετικής συσκευής.

Η τάνυση του πίσω και του εσωτερικού μηρού είναι αποτελεσματική στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• μυϊκή ένταση και πόνο.
• τη διόρθωση της στάσης του σώματος.
• αδύναμη πικρία ·
• τεντώνοντας τους ιγνυατικούς συνδέσμους.
• μυϊκή ανισορροπία του εσωτερικού μηρού.
• πρόληψη και βελτίωση των αθλητικών ατυχημάτων.
• μετεγχειρητική αποκατάσταση.

Η προσθήκη της άρθρωσης του ισχίου και του gluteus maximus χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• οστεοαρθρίτιδα και αρθρίτιδα.
• τραυματικά τραύματα (μώλωπες κοκκύτη, βλάβες στο σύνδεσμο, διάστρεμμα κλπ.)
• καταγμάτων πυελικού στρες.
• σύνδρομο piriformis;
• μυϊκή καταπόνηση;
• καμπυλότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στον μηρό

Κατά την εφαρμογή του, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες της κινησιοθεραπείας:

1. Προετοιμάστε το δέρμα εκ των προτέρων.
2. Τοποθετούνται άγκυρα (άκρα 3-5 cm) χωρίς ένταση και το κύριο μέρος με την καθορισμένη τάση.
3. Η ταινία ενεργοποιείται με τρίψιμο.

Κατά τη μαγνητοσκόπηση του τετρακέφαλου μηριαίου, η καλύτερη επιλογή είναι ένας συνδυασμός ταινιών, όπου πρώτα δημιουργήσατε ένα πλέγμα και στη συνέχεια εφαρμόσατε μια διαμήκη λωρίδα.

Η εφαρμογή πραγματοποιείται σε ένα λυγισμένο πόδι στο γόνατο υπό γωνία 90 μοιρών. Είναι απαραίτητο να στερεώσετε την άγκυρα της ταινίας σε μικρή απόσταση από τη βουβωνική χώρα, στη συνέχεια σιγά-σιγά να μετακινήσετε το πόδι και να ασφαλίσετε το δεύτερο άκρο του έμπλαστρου.

Πριν από τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί μια ταινία ταινίας σε σχήμα Υ. Η εφαρμογή γίνεται στο πόδι που ισιώνει στο γόνατο. Ζητήστε από τον ασθενή να κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός. Η άγκυρα της ταινίας τοποθετείται στην άνω άρθρωση του μηρού, στη συνέχεια με τάση 10%, η κόλλα κολλάει προς την κατεύθυνση των δικέφαλων μέχρι το γκρεμό.

Το PhysioTape Νο.1 και το CureTape® δουλεύουν πολύ καλά όταν ασχολούνται με το λεγόμενο "σύνδρομο μυϊκού μυός". Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες για το σύνδρομο του μυϊκού πυρίματος έδειξαν ότι παρόμοια συμπτώματα σχετίζονται με τις μυϊκές ίνες του γλουτιαίου μυός, οι οποίες είναι πολύ πιο επιφανειακές. Η κατεύθυνση αυτών των ινών είναι παράλληλη προς την κατεύθυνση του μυϊκού σχήματος. Επιπλέον, υπάρχει ένα κοινό σύμπλεγμα νευρολογικών αλληλοεπικαλύψεων στη ζώνη της τμηματικής εννεύρωσης, η οποία θα φέρει επίσης ένα θετικό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν τρεις λόγοι για τους οποίους συνιστάται η χρήση ψύξης κατά την ταινία στο μηρό. Το τζελ ψύξης βοηθά:

• Για την απόσβεση του πόνου που προκαλεί αντιδραστική υπεραμία, επηρεάζοντας το νευρικό σύστημα. Αλλά αν ο πόνος προκάλεσε υπέρταση, η συμπίεση του PhysioTape Νο.1 και του CureTape® λειτουργεί ταχύτερα και πιο απαλά, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος των αντίστοιχων ινών.
• Για τον περιορισμό του πόνου που προκαλείται από το πρήξιμο, μέσω των επιδράσεων στην κυκλοφορία του αίματος. Η ψύξη δίδει αγγειοσυστολή και στη συνέχεια αντιδραστική αγγειοδιαστολή. Η αγγειοσυστολή, στην ουσία, αποτρέπει μια περίοδο οίδημα, ενώ η μείωση της τοπικής πίεσης είναι στην πραγματικότητα ο στόχος της θεραπείας. Μπορεί να εμφανιστεί αγγειακή διαστολή και αύξηση οίδημα, ως συνέπεια μιας περαιτέρω αύξησης της πίεσης και μια επιπλέον παραβίαση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, η οποία οδηγεί σε αυξημένο πόνο. Η θεραπευτική ταινία του ισχίου με τη βοήθεια των ταινιών PhysioTape Νο.1 και CureTape® σας επιτρέπει να μειώσετε την πίεση και να μειώσετε τον πόνο πολύ πιο γρήγορα και καλύτερα.
• Αποφύγετε την περαιτέρω διόγκωση. Τα επιχειρήματα είναι τα ίδια όπως στο δεύτερο παράδειγμα.

Το CureTape® Cooling Gel ανακουφίζει τον πόνο, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα ψύξης, για παράδειγμα, σε περίπτωση εξάρθρωσης, μώλωσης, τεντώματος, πονοκεφάλων και φλεγμονής. Μειώνει τη διόγκωση και ανακουφίζει από την ένταση των μυών. Επίσης διευκολύνει την ανάπτυξη του πόνου. Δείχνεται ότι χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και για τα παιδιά. Το πήκτωμα ψύξης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με τα PhysioTape Νο.1 και CureTape®

Εφαρμογή: Εφαρμόστε το τζελ στην πληγείσα περιοχή και τρίψτε ελαφρά. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα.

Βάζοντας την άρθρωση του ισχίου

Οι φλεγμονώδεις καταστροφικές ασθένειες του ισχίου είναι οι πιο σοβαρές και επώδυνες μεταξύ όλων των αρθρώσεων του ανθρώπινου σώματος. Αυτό οφείλεται στον μεγάλο αριθμό παραγόντων στους οποίους ο ίδιος ο ασθενής δεν έχει ουσιαστικά αποτελέσματα. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η μόνη ριζική μέθοδος για τη θεραπεία της κοξάρθρωσης είναι η χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση της νοσούντος άρθρωσης. Και τι πρέπει να κάνετε όταν δεν υπάρχει καμία ευκαιρία για μια επιχείρηση, αλλά πρέπει να ζήσετε!

Η άσκηση τραυματολόγων στη συντηρητική θεραπεία της κοξάρρωσης της άρθρωσης του ισχίου εισήχθη επιτυχώς με ταινία ως μέθοδος ακινητοποίησης της άρθρωσης προκειμένου να μειωθεί το φορτίο και να μειωθεί ο πόνος κατά τη μετακίνηση.

Η επίδραση της βρύσης στην άρθρωση του ισχίου

Η άρθρωση ισχίου είναι μία από τις μεγαλύτερες στο ανθρώπινο σώμα. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει αρκετούς παράγοντες που προκαλούν φλεγμονή και προκαλούν πόνο στους μυς που το περιβάλλουν.

Παράγοντες που οδηγούν σε πόνο ισχίου:

1. Υπερβολικό βάρος.
2. Βαριά σωματική άσκηση. Αυτός ο παράγοντας προξενεί κυρίως ασθένειες της άρθρωσης ισχίου στους αθλητές. Σταδιακά υψηλή πίεση στον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης αποτελεί την καταστροφή του.

Πατήστε δράση.
Η ταινία συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους μαλακούς ιστούς γύρω από την άρθρωση, ενισχύοντας έτσι τον διάχυτο μεταβολισμό μεταξύ των αρθρωτών υγρών και των ιστών χόνδρου.

1. Χρόνιος τραυματισμός. Οι αθλητές συχνά τραυματίζονται στα κάτω άκρα. Σε νεαρή ηλικία, η κατάσταση των αρθρώσεων αντισταθμίζεται από τον μυϊκό τόνο, αλλά με την πάροδο των ετών γίνεται μικρότερη, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στις αρθρικές επιφάνειες.

Πατήστε δράση.
Η ταινία αυξάνει τον τόνο των μυών που περιβάλλουν τη άρθρωση του ισχίου, γεγονός που μειώνει σημαντικά την τριβή των αρθρικών επιφανειών μεταξύ τους και μειώνει τον πόνο.

Δεδομένης της θετικής επίδρασης του teip στην πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας, μπορεί να συμπεράνει κανείς ότι η σύνδεση με τον ισχίο με πόνο σε αυτόν είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους συντηρητικής θεραπείας.

Κινησιοθεραπεία για συξαρθρωση του ισχίου

Η ταινία με coxarthrosis μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της νόσου.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στην ταινία kinesio στην άρθρωση του ισχίου:

1. Η ταινία είναι κολλημένη απευθείας πάνω στο γυμνό δέρμα, το οποίο έχει απολιπανθεί με διαλύματα αλκοόλης. Συνιστάται η αφαίρεση των μαλλιών από το δέρμα.

Απαγορεύεται η κόλληση της ταινίας στη θέση της βλάβης του δέρματος.

1. Η θέση του ασθενούς σε υγιή πλευρά. Το γόνατο του προσβεβλημένου άκρου είναι ελαφρώς λυγισμένο μπροστά από το σώμα στο ισχίο του αντίθετου ποδιού.
2. Πρώτα να κολλήσετε το φαρδύ άκρο με ένα μεγάλο ποσοστό ελαστικότητας. Τα πρώτα 2-3 cm πρέπει να κολληθούν χωρίς ένταση, ευθεία στον ιερό από την πλευρά του πονόλαιμου. Είναι επιθυμητό η διεύθυνση της ταινίας να είναι κάθετη προς τον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης στους μύες που περιβάλλουν τη άρθρωση του ισχίου, γεγονός που θα μειώσει τον πόνο. Στη συνέχεια, οδηγούμε το δακτύλιο σε ένα ημικύκλιο και το τυλίγουμε κάτω στην άρθρωση του γόνατος. Η θέση της ταινίας στον μηρό πρέπει να είναι κατά μήκος του ορθού μηριαίου, ένα από τα κεφάλια των τετρακέφαλων. Επικαλύπτουμε τα τελευταία δυο εκατοστά χωρίς ένταση.
3. Ορισμένα τμήματα της ταινίας πρέπει να κολληθούν με τάση μεγαλύτερη από 50%. Αυτά περιλαμβάνουν μια περιοχή με ταινία κάθετα στην σπονδυλική στήλη, κολλημένη στα επάνω τμήματα του γλουτού, καθώς και ένα τμήμα κολλημένο κατά μήκος της εξωτερικής ακμής του γλουτιαίου μυός κατά μήκος του μηριαίου οστού.
4. Επιπλέον, οι βοηθητικές ταινίες είναι κολλημένες. Μπορούν να τοποθετηθούν κατά μήκος του κύριου άκρου και μπορούν τυχαία να διασκορπιστούν σε ολόκληρη την επιφάνεια όπου αισθάνεται ο πόνος.

Μερικές φορές ο πόνος του κόγχου προκαλείται από την ένταση στους μυς της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Για να μειώσετε αυτόν τον πόνο, μπορείτε να κολλήσετε την ταινία στην οσφυϊκή περιοχή.

Κινησιοθεραπεία για κοξάρθρωση και πόνο στους μύες της άρθρωσης του ισχίου και της κάτω πλάτης:

1. Μπορείτε να κολλήσετε ευρείες και στενές ταινίες στο κάτω μέρος της πλάτης σας, δεν θα υπάρξει μεγάλη διαφορά στην απόδοση.
2. Για να ξεκινήσετε, κολλήστε την ταινία κάθετα στη σπονδυλική στήλη σε επίπεδο 4-5 οσφυϊκού σπονδύλου. Το μήκος της ταινίας πρέπει να αντιστοιχεί στην απόσταση μεταξύ της λαγόνιας σπονδυλικής στήλης.
3. Στη συνέχεια, κολλήστε την ταινία στην σπονδυλική στήλη από τον πρώτο έως τον τελευταίο οσφυϊκό σπόνδυλο.
4. Αν είναι απαραίτητο, μπορείτε να κολλήσετε επιπλέον ακτίνες σε διαφορετική κατεύθυνση.

Εάν ένας άλλος τρόπος για να καρφώσετε την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης με coxarthrosis για να μειώσετε τον πόνο στους μύες:

1. Επικόλληση 2 φαρδιών παράλληλων ταινιών στην απονεφρόνωση του εξωτερικού λοξού μυός της πλάτης κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή.
2. Κόλλησα τη δεύτερη ταινία στη θέση προσάρτησης του ιερού και του τελευταίου οσφυϊκού σπονδύλου κάθετου προς τη σπονδυλική στήλη. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να κολλήσετε 2 teipu σταυρό στο σταυρό, όπου η τομή της πλήρους απασχόλησης είναι η αρχή του ιερού και το τέλος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Σε περίπτωση κόξαρτρωσης, η απόσβεση είναι μόνο ένα προσωρινό μέτρο, επομένως είναι καλύτερο να βρεθεί η δυνατότητα χειρουργικής αγωγής και αντικατάστασης της άρθρωσης.

Μέθοδος ταινιών για διάτρηση του ισχίου

Η εφαρμογή ενός τεντωμένου ισχίου συνδέσμου είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για την επιτάχυνση της επούλωσης της βλάβης, καθώς και για τη μείωση του πόνου σε ένα τραυματισμένο πόδι.

Τοποθέτηση της άρθρωσης του ισχίου με τραυματισμό συνδέσμου:

1. Πρώτα πρέπει να αφήσετε το οίδημα. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε διάφορες μεθόδους τοπικής αντιφλεγμονώδους θεραπείας (λοσιόν από Dimexide + Analgin + Δεξαμεθαζόνη).
2. Μετά την πτώση, έχουμε κολλήσει αρκετές ταινίες σε διαφορετική κατεύθυνση κατευθείαν στην περιοχή της προβολής άρθρωσης του ισχίου.

Ένας τέτοιος επίδεσμος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την λεμφαδένα, η οποία θα επιταχύνει μόνο την επούλωση των τραυματισμών και την αποκατάσταση.

Χοφίτης ισχίου

Μια δημοφιλής τεχνική πρωτοβάθμιας ή δευτεροβάθμιας θεραπείας για τη μείωση του πόνου των ποδιών είναι οι σωληνώσεις ισχίου Αυτή η μέθοδος έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στους αθλητικούς τομείς, καθώς οι αθλητικές δραστηριότητες οδηγούν πάντα σε τραυματισμούς και μώλωπες. Αυτός ο τρόπος για την ανακούφιση του πόνου επιτρέπει στους αθλητές να επιστρέψουν γρήγορα στο παιχνίδι ή στην προπόνηση χωρίς παρεμβάσεις από τους γιατρούς.

Η ουσία της διαδικασίας

Η ταινία είναι μια κολλώδης ελαστική εφαρμογή που προσκολλάται στο δέρμα της ζημιωμένης περιοχής. Με τη βοήθειά του, είναι δυνατό να εξαλείψουμε γρήγορα και αποτελεσματικά την ταλαιπωρία και τον πόνο σε τραυματισμούς και μώλωπες, καθώς και σε διαστρέμματα. Συχνά η συσκευή χρησιμοποιείται ως βοηθητικό εργαλείο για τα δυσάρεστα συμπτώματα αρθριτικών ασθενειών. Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι η εφαρμογή της ταινίας στην πληγείσα περιοχή, χρησιμοποιώντας κολλητικά άκρα του υλικού. Είναι σε θέση να στερεώσει την άρθρωση, το δέρμα και τους μυς στη σωστή θέση, χωρίς να περιορίζει την κινητικότητά τους. Η χρήση ταινιών συμβάλλει στη μείωση του φορτίου στο τραυματισμένο τμήμα του σώματος. Θετικά σημεία χρήσης:

• ανεβάζει την περιτονία.
• αυξάνει τη ροή του αίματος.
• δημιουργεί ένα αποτέλεσμα μασάζ.
• ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
• ανακουφίζει τον πόνο.
• ζεσταίνει την πληγείσα περιοχή.
• υποστηρίζει τους μυς.
• εξασφαλίζει τη σταθερότητα της συσκευής συνδέσμων.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διορθώσετε το πίσω μέρος του μηρού.

Στην πράξη, η κινησιοποίηση γίνεται με μια σειρά μεθόδων που εξαρτώνται από τη θέση του τραυματισμού και από τον μυ που θεραπεύεται. Ποικιλία χρήσης:

• τοποθέτηση εσωτερικών και πίσω επιφανειών.
• θεραπεία αρθρικής άρθρωσης ισχίου και ζώνης γλουτιαίου,
• υποστηρίξτε τους μυς του ισχίου του τετρακέφαλου και τους μηριακούς μυς του προσαγωγού.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ενδείξεις για ταινία στο μηρό

Το Teip στον μηρό χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις για βλάβες, συμπεριλαμβανομένων αρθριτικών ασθενειών ή μηχανικών βλαβών. Είναι εύκολο στη χρήση, δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση. Τα υλικά από τα οποία γίνεται η εφαρμογή είναι ανθεκτικά στο νερό και σε άλλα εξωτερικά ερεθίσματα, εκτός από τα προϊόντα που βασίζονται σε έλαια ή κρέμες λίπους. Ενδείξεις για τη χρήση ταινιών μπορεί να είναι διαφορετικές καταστάσεις, καθώς το φάσμα των επιπτώσεων της συσκευής είναι αρκετά ευρύ. Η ταινία είναι απαραίτητη εάν απαιτείται:

• ανακουφίσει την ένταση και τον πόνο των μυών.
• τη διόρθωση της στάσης του σώματος.
• Υποστήριξη αποδυναμωμένων hamstrings και διάστρεψης των συνδέσμων.
• μετεγχειρητική αποκατάσταση.

Η χρήση της ταινίας δικαιολογείται από την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Και επίσης αν διαγνωστεί:

• τραύματα των ινιανών μυών.
• βλάβη στο πίσω μέρος του μηρού, στους γλουτούς.
• μυϊκή ανισορροπία.
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• αρθριτικές ασθένειες.

Εκτός από αυτές τις ενδείξεις, οι ταινίες χρησιμοποιούνται ως προληπτικές συσκευές για την πρόληψη τραυματισμών και τεντώματος. Οι εφαρμογές χρησιμοποιούνται για αντισπασμωδικές συσπάσεις των μυών του πρόσθιου μέρους, οι οποίες συνοδεύουν συνεχώς τον ασθενή, πρήξιμο των άκρων με υπέρβαρο ή εγκυμοσύνη. Είναι επίσης αποτελεσματικά σε καταθλιπτικά σπασμούς του πυελικού οστού και μυϊκού συνδρόμου σχήματος αχλαδιού.

Η διαδικασία εγγραφής δεν είναι θεραπευτική, αλλά εξαλείφει μόνο τα συμπτώματα. Σε περίπτωση τραυματισμών και διαστρέμματος, συμβουλευτείτε γιατρό.

Υλικά

Η αυτοκόλλητη ταινία είναι παρόμοια με την κόλλα, η βάση της είναι βαμβακερό ύφασμα ή υλικά από βαμβάκι 100%. Η σύνθεση των ινών περιλαμβάνει ελαστάνιο, το οποίο επιτρέπει την αύξηση της ελαστικότητας του προϊόντος, πράγμα που είναι απαραίτητο όταν εφαρμόζεται ένας επίδεσμος. Όλα τα μέρη είναι υποαλλεργικά, ελεύθερα αναπνεύσιμα. Ανθεκτικό σε νερό και άλλα ερεθιστικά, μπορεί να φορεθεί έως 5 ημέρες. Η κόλλα που εφαρμόζεται στα ακραία άκρα της ταινίας δεν προκαλεί ερεθισμό, εκτός από περιπτώσεις αλλεργιών.

Πώς να κολλήσετε;

Πριν χρησιμοποιήσετε το υλικό επεξεργασίας για πρώτη φορά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα περιγράψει λεπτομερώς την ακολουθία της εφαρμογής. Στην ιδανική περίπτωση, η εγγραφή του μηρού του προσαγωγού είναι καλύτερο να παρέχει εξειδικευμένο ιατρό, εκτός από περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Για να κολλήσετε σωστά την ταινία, πρέπει να ακολουθήσετε τη διαδικασία και την ακρίβεια της επίδεσης. Βασικοί κανόνες κατά την εφαρμογή φωτιστικών:

• Η προς επεξεργασία επιφάνεια πρέπει να είναι καθαρή και μη λιπαρή.
• Είναι σημαντικό να παρέχετε στον ασθενή μια άνετη φυσιολογική στάση (συνεδρίαση, ξαπλωμένη).
• Στερεώστε την επιφάνεια στη θέση που θα είναι μετά την εφαρμογή.
• Η άγκυρα της ταινίας χαμηλώνεται πάνω στην κατεστραμμένη περιοχή και τα άκρα με δύο χέρια τραβιούνται προς τα πλάγια.
• Κάθε προηγούμενη στροφή επικαλύπτεται κατά 1/3 ως εξής.
• Η ταινία εφαρμόζεται χωρίς πτυχές, ομοιόμορφα και χωρίς ανάσυρση.
• Η εφαρμογή του έμπλαστ δεν πρέπει να πιέζει τα αγγεία και τις ρίζες των νεύρων.

Η σταδιακή χρήση σάς επιτρέπει να στερεώσετε την ταινία όσο το δυνατόν πιο σωστά και να απαλλάξετε τον ασθενή από πόνο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η εφαρμογή δεν πρέπει να προκαλεί δυσφορία στον ασθενή, δεν γίνεται σε περίπτωση οξείας και έντονης οδύνης. Επίσης, εάν υπάρχουν ανοικτές πληγές στην επιφάνεια που πρόκειται να υποβληθεί σε θεραπεία, πρέπει να αντιμετωπιστεί με αντισηπτικό. Οποιεσδήποτε μη τυποποιημένες εκδηλώσεις μετά την εφαρμογή της εφαρμογής απαιτούν άμεση αφαίρεση της ταινίας. Οι κασέτες δεν εφαρμόζονται ξανά, γι 'αυτό είναι σημαντικό να εκτελέσετε τη διαδικασία αρχικά σωστά.

ΟΔΗΓΙΕΣ: KINEZIO TEYP ΣΤΗΝ HIP

Για το μηρό kinesiotipirovaniya χρειάζεστε έναν βοηθό.

Πρέπει να βρεθείτε στην πλευρά του, κάμνοντας το άνω πόδι στο γόνατο έτσι ώστε το πόδι, πάνω στο οποίο πρέπει να υπάρχει μια κορδέλα, να είναι στην κορυφή. Ο βοηθός εφαρμόζει μια ταινία (λωρίδα ασβέστη) μήκους 25 cm από την επιγονατίδα με μικρή ένταση 20-30%.

Δύο ταινίες ταινίας μήκους 10 cm (μπεζ στη φωτογραφία) εφαρμόζονται πλησιέστερα στο γόνατο παράλληλα προς την πρώτη ταινία με τάση 50%. Μην ξεχάσετε τα "άγκυρα".

Μια ταινία kinesio 5cm x 5m ή 7,5cm x 5m είναι κατάλληλη για εφαρμογή.

ΟΔΗΓΙΕΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΚΙΝΕΖΙΚΟ ΤΑΙΝΙΟ ΣΤΗΝ HIP

Μπορείτε να φορέσετε μια ταινία κινέζιο στο ισχίο σας για 3 έως 7 ημέρες. Εάν τα άκρα της ταινίας ξεφλουδίσουν, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σπρέι κόλλας για την ταινία Mueller.

ΟΔΗΓΙΕΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΑΙΝΙΑ KINESIO ΑΠΟ ΚΑΛΥΨΗ

Μπορείτε να αφαιρέσετε το έμπλαστρο αναισθησίας χωρίς ειδικά μέσα, αλλά το όριο πόνου είναι διαφορετικό για όλους. Συνιστούμε μέσα για την αφαίρεση ταινιών υπό μορφή υγρού ή ψεκασμού.

Πώς να κολλήσετε τις βρύσες - οδηγίες

Αυτοί είναι ελαστικοί σοβάδες κατασκευασμένοι από βαμβάκι με δομή κόλλας σαν κύμα.

Επίσης βελτιώνει τη ροή των λεμφαδένων και την κυκλοφορία του αίματος, τους όγκους, τους μώλωπες διαλύονται.

Με τη χαλάρωση των υπερβολικών μυών, μια τέτοια εμπλοκή τους βοηθά να αναρρώσουν γρηγορότερα. Οι ταινίες δεν παρεμβαίνουν στη σωματική άσκηση και ακόμη σας επιτρέπουν να συνεχίσετε την εκπαίδευση.

Έτσι, η επίδραση της χρήσης έχει ως εξής:

• βελτιωμένη μυϊκή λειτουργία
• μείωση του πόνου,
• επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος
• διέγερση μυϊκής και δερματικής δραστηριότητας,
• Βελτίωση της επίδρασης της πορείας του μασάζ.

Η ταινία Kinesio έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• δεν παρεμβαίνει στο δέρμα για να αναπνεύσει,
• δεν προκαλεί ενόχληση λόγω εφίδρωσης, στεγνώνει γρήγορα,
• καθορίζει τους μυς χωρίς περιορισμό της κινητικότητας,
• υποαλλεργικό.

Ο σταθεροποιητής χρησιμοποιείται όχι μόνο στον αθλητισμό αλλά και στην ιατρική.

Ταινία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ενδείξεις για τη χρήση είναι:

• μώλωπες
• διαστρέμματα
• τέντωμα
• καμπυλότητα των ποδιών στα παιδιά
• θεραπεία εγκεφαλικής παράλυσης,
• κιρσώδεις φλέβες,
• σκολίωση και άλλα.

Γενική τεχνική και μέθοδοι επιβολής

1. Είναι απαραίτητο να αποκόψετε την ταινία του επιθυμητού μήκους από την ταινία, να στρογγυλεύσετε από τις άκρες,
2. Το πρώτο και τελευταίο εκατοστό εφαρμόζονται χωρίς τέντωμα,
3. Το δέρμα στην περιοχή επικάλυψης πρέπει να τεντωθεί στο μέγιστο,
4. Η κλήση απαιτεί ενεργοποίηση μετά από επικάλυψη - για αυτό πρέπει να κρατάτε πατημένο αρκετές φορές, πιέζοντας ελαφρά.

Τρόποι κοπής κοπής

Υπάρχουν πολλές τεχνικές επικάλυψης.

Εξετάστε τα λεπτομερώς.

Ο σοβάς στερεώνεται στον κατεστραμμένο μύτη σε τεντωμένη θέση. Η ένταση μπορεί να κυμαίνεται από 20% έως 60% (για τους μύες του αυχένα 0-15%). Μπλοκ μύκητα κολλημένο για διαφορετικούς σκοπούς, έτσι ώστε η κατεύθυνση της προσάρτησης της ταινίας μπορεί να ποικίλει.

Η ταινία είναι προσαρτημένη στους συνδέσμους, το τέντωμα μέχρι 40%. Ποιο ποσοστό της έντασης που επιλέγετε εξαρτάται από το αποτέλεσμα που είναι απαραίτητο για την επίτευξη. Το έμπλαστρο συνδέεται χωρίς να τεντώνει τα άκρα.

Η ταινία πρέπει να τεντωθεί μέχρι 80% -90%, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη κατά τη μέτρηση ταινιών. Τα άκρα του πρέπει να στρογγυλεύονται και η κορδέλα να κόβεται στη μέση. Κατά μήκος των άκρων του συγκρατητή παραμένει άθικτο, μέχρι το τέλος του μη κομμένου 5 cm. Το Teip επιβάλλει στον σύνδεσμο χωρίς να τεντώνει τα άκρα.

Η ταινία μετράται σε τεντωμένη θέση. Κόψτε το σε λωρίδες, ενώ η βάση πρέπει να έχει μήκος 5 εκ. Η βάση είναι σταθερή χωρίς τάση, οι λωρίδες επιβάλλονται με ανεμιστήρα απευθείας ή σε κυματοειδής κατεύθυνση του λεμφικού ρεύματος.

Πώς να κολλήσετε μια αθλητική ταινία στο γόνατό σας

Υπάρχουν αρκετές τεχνικές για τη συγκόλληση της ταινίας kinesio για την αποκατάσταση του γόνατος. Θεωρούμε το πιο κοινό μεταξύ των αθλητών.

Για να διορθώσετε την ταινία θα χρειαστείτε βοήθεια για καλύτερη και σωστή επιβολή.

1. Προετοιμάστε τις ταινίες που έχουν κοπεί με ταινία μήκους 25 cm περίπου και 1 λωρίδα με βάση τον όγκο του ποδιού σας στην περιοχή γεώτρησης - περίπου 15-20 cm. Γύρνα από τα άκρα κάθε λωρίδας.
2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε το τραυματισμένο πόδι σε ορθή γωνία.
3. Κόλλημε τη ταινία κάτω από τον σύνδεσμο του γόνατος, κάθετα στο πόδι. Κάνετε ένα δάκρυ στη βάση χαρτιού στη μέση της ταινίας. Κολλήστε την ταινία με μεγάλη ένταση με τα ακραία μέρη - τα 5 cm δεν πρέπει να έχουν ένταση.
4. Πάρτε την επόμενη λωρίδα και κόψτε την άκρη της ταινίας χωρίς ένταση πάνω από το γόνατο, περιστρέψτε την κορδέλα στο εσωτερικό του γόνατος, τραβώντας το 50%. Στερεώστε το άκρο ξανά χωρίς ένταση κάτω από το γόνατο ακριβώς κάτω από την ταινία που έχει κολληθεί κάτω από τον σύνδεσμο του γόνατος.
5. Κόψτε τη δεύτερη ταινία στην αντίθετη πλευρά του γόνατος με τον ίδιο τρόπο, ενώ η ταινία πρέπει να βρίσκεται πιο κοντά στην επιγονατίδα.
6. Ενεργοποιήστε τη δράση τρίβοντας την επιφάνεια με την παλάμη του χεριού σας.

Η επιβολή ενός σφιγκτήρα θα σας επιτρέψει να έχετε εύκολη ακινητοποίηση της άρθρωσης χωρίς να περιορίζετε τη φυσιολογική της κίνηση.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στον ώμο και το λαιμό

Για ταινία στον ώμο, προχωρήστε ως εξής:

1. Μετρήστε και κόψτε το γύψο με το επιθυμητό μήκος και κόψτε το στο μισό, αφήνοντας άκρη 5 cm άθικτο, γύρω από τα άκρα της ταινίας. Θα πρέπει να αποδειχθεί η Y-tap.
2. Κολλήστε, χωρίς ένταση, τη βάση του δακτύλου κάτω από το δελταριόσκυλο (κάτω από τη βάση του βραχιόνιου μυός). Βάλτε το χέρι σας μπροστά, τοποθετήστε την παλάμη σας στον απέναντι ώμο.
3. Κολλήστε την ταινία, προς την κατεύθυνση του μεσαίου πλευρικού τρίτου του οσφυϊκού οστού, περιστρέφοντας τον μυ, με τάση όχι μεγαλύτερη από 25%, κόλλησε την άκρη της ταινίας χωρίς ένταση. Με το δεύτερο μισό της ταινίας, κάντε το ίδιο στην απέναντι πλευρά του ώμου.
4. Ενεργοποιήστε την ταινία ελαφρώς το τρίβετε με το χέρι σας.

Αν χρειαστεί να τραβήξετε το λαιμό, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο αλγόριθμο:

1. Καθίστε προς τα εμπρός, πηγαίνετε προς τα κάτω.
2. Σε απόσταση 6-8 cm από τη γραμμή των μαλλιών, τοποθετήστε μια κάθετη ταινία κατά μήκος της πλάτης. Αφαιρέστε τη λωρίδα χαρτιού από την άκρη της ταινίας, κόλλα χωρίς ένταση, αυτό το άκρο θα γίνει μια άγκυρα.
3. Κολλήστε την ταινία τραβώντας το 25% κατά μήκος του ορθού μυός κοντά στην σπονδυλική στήλη. Κόψτε την κόλλα χωρίς ένταση.
4. Ομοίως, κόλλησε μια άλλη παράλληλη λωρίδα, αλλά στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Η ένταση πρέπει επίσης να είναι 25%.
5. Τεντώστε την τρίτη λωρίδα κατά 75% και εφαρμόστε οριζόντια κατά μήκος της κορυφής των ώμων και της βάσης του λαιμού. Ασφαλίστε τα άκρα της ταινίας χωρίς ένταση.
6. Ενεργοποιήστε τρίβοντας τα χέρια σας πάνω στην επιφάνεια.

Στερεώστε τη βρύση kinesio στην πλάτη

Εξετάστε μία από τις επιλογές για την τσέπη στην πλάτη, δηλαδή την οσφυϊκή χώρα.

1. Βάλτε τα χέρια σας στα γόνατά σας και ακουμπήστε προς τα εμπρός. Κολλήστε μια ταινία οριζόντια πάνω από την οδυνηρή περιοχή. Το μέσον της ταινίας πρέπει να είναι μια άγκυρα και τα άκρα πρέπει να στερεώνονται, τραβώντας τα όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Επαναλάβετε το ίδιο με άλλες 2-3 κορδέλες, θα πρέπει να τέμνονται στο σημείο του πόνου.

Μια άλλη τεχνική:

Θα χρειαστείτε 2 λωρίδες 20-25 εκ. Κάποιος πρέπει να επικολληθεί στα δεξιά, ο δεύτερος στα αριστερά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Για να ενισχυθεί η σταθεροποίηση απαιτείται μια τρίτη ταινία μήκους 10-12 cm.

1. Πάρτε μια θέση εκκίνησης ενώ στέκεστε, τα χέρια και η σπονδυλική στήλη χαλαρή. Τοποθετήστε το έμπλαστρο κάτω από τις ωμοπλάτες, η τάση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης δεν είναι μεγαλύτερη από 25%. Το τέλος του δακτύλου πρέπει να πέσει στην περιοχή του γλουτού. Τα άκρα των ταινιών είναι κολλημένα χωρίς ένταση.
2. Κόλλησε τη δεύτερη ταινία με τον ίδιο τρόπο, αλλά στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης.
3. Λυγίστε προς τα εμπρός, ανοίξτε τη βάση του χαρτιού στη μέση της ταινίας. Κολλήστε την ταινία με τη μέγιστη ένταση στην οσφυϊκή χώρα, τελειώνει χωρίς ένταση, κολλημένη στα αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής στήλης.

Εξαλείψτε τους πόνους του ισχίου με ταινία

Με τη βοήθεια του patch μπορείτε να εργαστείτε σε διαφορετικούς μυς του μηρού. Εξετάστε την τεχνική της τοποθέτησης των προσαγωγών μυών του μηρού:

1. Λυγίστε το πόδι σας σε ορθή γωνία.
2. Κόψτε μια ταινία μήκους 20 εκατοστών, στρογγυλευμένη από τις άκρες. Στερεώστε την άκρη της ταινίας χωρίς να τεντώσετε λίγο κάτω από τη βουβωνική χώρα, σιγά-σιγά μετακινήστε το πόδι στην πλάτη στο μέγιστο και στη θέση αυτή στερεώστε την ταινία - το άκρο πέφτει στην περιοχή πριν από την έναρξη της επιγονατίδας.

Σφίξτε σωστά μια ταινία στον αστράγαλο.

1. Προετοιμάστε μια ταινία σχήματος Ι 39-44 cm, στρογγυλευμένη από τις άκρες.
2. Καθίστε σε μια καρέκλα, λυγίστε το πόδι σας σε ορθή γωνία, το πόδι σβήνει.
3. Στερεώστε την άγκυρα χωρίς ένταση στο εσωτερικό της άρθρωσης. Στη συνέχεια, η ταινία με τάση 20% κολλάται μέσω του ποδιού στην εξωτερική πλευρά της άρθρωσης στο μέσο της εσωτερικής πλευράς της κνήμης, η άκρη στερεώνεται χωρίς ένταση.

Συμβουλές για την εφαρμογή μαγνητοταινίας

• Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον τόπο του πόνου και να ενεργήσετε επάνω του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με την επιβολή βρύσης, αλλά όταν ενεργείτε σε ορισμένα μέρη του σώματος, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια του συνεργάτη σας.
• Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί, να απολυμανθεί, να αφαιρεθεί η τρίχα.
• Όταν βάζετε ταινία, πάρτε μια τέτοια θέση ώστε ο τόπος του πόνου να τεντωθεί στο μέγιστο, για παράδειγμα, να μετακινήσετε το χέρι σας στην πλευρά σας ή με τη βοήθεια κάποιου άλλου.
• Συνιστάται η εφαρμογή ταινίας μισή ώρα πριν να παίξετε αθλητικά. Για να γίνει αυτό, ενεργοποιήστε τη βρύση, τρίβοντας από τη μέση προς τα άκρα.
• Μετά από ένα ντους, βεβαιωθείτε ότι στεγνώστε την επιφάνεια του υλικού με μια πετσέτα.
• Μην επιβάλλετε μια ταινία σε ανοιχτές πληγές, και επίσης δεν χρησιμοποιείτε όταν ανιχνεύετε αλλεργίες, φλεγμονή, ερυθρότητα, κνησμό.
• Σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, εφαρμόστε ταινίες σε ειδικούς.

Η σωστή χρήση των κινηματογραφικών ταινιών θα σας επιτρέψει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, να ανακουφίσετε την ένταση και τον πόνο διατηρώντας παράλληλα τη συνήθη σωματική άσκηση.

Κοινή άρθρωση ισχίου

Οι πιο πλήρεις απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με το θέμα: "teip στην άρθρωση του ισχίου".

Ο πόνος στα οστά της πυέλου μπορεί να είναι τόσο οδυνηρός ώστε η απάντηση στην ερώτηση: "Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στην άρθρωση του ισχίου;" - έχει ιδιαίτερη σημασία. Επιπλέον, ένα παρόμοιο σύμπτωμα είναι ένα σήμα συναγερμού που είναι επικίνδυνο να αγνοηθεί.

Ο σοβαρός πόνος στην άρθρωση του ισχίου είναι σύμπτωμα ασθενειών όπως:

• κάταγμα των οστών της πυέλου.
• κάταγμα του μηριαίου λαιμού.
• μώλωπες, δάκρυα και μυρμηγκιά ·
• εξάρθρωση του μηριαίου οστού.
• οστεοαρθρίτιδα και οστεοαρθρόρηση.
• θυλακίτιδα ·
• Ασθένεια Perthes.
• τενοντίτιδα και τενονζυμία ·
• σύνδρομο piriformis.

Πώς να θεραπεύσει τον πόνο στην άρθρωση του ισχίου;

Οι γιατροί πιστεύουν ότι ο πόνος στα οστά της πυέλου απαιτεί άμεση εξέταση και θεραπεία. Εξάλλου, η επιδείνωση της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμό της μετακίνησης μέχρι την αναπηρία του ασθενούς (σε σοβαρές περιπτώσεις). Και αν υπάρχει πόνος στην άρθρωση του ισχίου - μην αγνοείτε το πρόβλημα.

Ανάλογα με τη διάγνωση, οι γιατροί χρησιμοποιούν τις ακόλουθες θεραπευτικές μεθόδους:

• αφαίρεση φορτίων από μια πληγή ·
• Πλήρης ξεκούραση στο κρεβάτι.
• λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
• θεραπευτική άσκηση.
• μασάζ;
• φυσιοθεραπεία;
• χειρουργική θεραπεία;
• κινησιοθεραπεία.

Βάζοντας την άρθρωση του ισχίου

Με την πρώτη ματιά, η κινησιοποίηση μπορεί να φανεί σαν μια «καινοτομία» σε σας, αλλά στην πραγματικότητα, οι αθλητές γιατροί χρησιμοποιούν αυτή την αποτελεσματική τεχνική για περισσότερο από μια δεκαετία για θεραπεία και αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι κινητικές ταινίες έχουν πλέον "διαρρεύσει" στη συνηθισμένη ζωή - και οι χειρουργοί, μαζί με τις κλασσικές θεραπευτικές μεθόδους, καθορίζουν την κινησιοθεραπεία.

Η ταινία είναι ένας ειδικός γύψος, ο οποίος αποτελείται από μια βαμβακερή ταινία σε υποαλλεργική συγκολλητική βάση. Το κύριο χαρακτηριστικό της κινητικής βρύσης είναι η ελαστικότητά της, η οποία είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο ανθρώπινο δέρμα. Η ταινία στο δέρμα ξεκινά ταυτόχρονα αρκετές φυσιολογικές διαδικασίες:

1. ενισχύει τις διαδικασίες μικροκυκλοφορίας και λεμφικής αποστράγγισης, δημιουργώντας ένα φαινόμενο αποστράγγισης.
2. ομαλοποιεί το έργο των μυών.
3. μειώνει τον πόνο (μέχρι την πλήρη εξαφάνιση του πόνου).
4. επιδιορθώνει ήπια την άρθρωση ή τους συνδέσμους.

Σε σύγκριση με άλλες μεθόδους θεραπείας, η κινησία παρουσιάζει πολλά σημαντικά πλεονεκτήματα:

• λειτουργεί όλο το χρόνο εφαρμογής - 24 ώρες την ημέρα.
• το αποτέλεσμα αυξάνεται με την κίνηση.
• δεν προκαλεί ενόχληση.
• οικονομικό?
• δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες.

Ενδείξεις για ταινίες

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ταινία συνταγογραφείται ως ο κύριος, επιπρόσθετος ή προφυλακτικός παράγοντας στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• τραυματικές βλάβες (διαστρέμματα, στελέχη, μώλωπες).
• καταγμάτων πυελικού στρες.
• lumbago;
• μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ισχίου.
• κόξαρθρωση;
• οστεοαρθρίτιδα.
• Ασθένεια Perthes;
• σύνδρομο piriformis.

Τεχνική ταινία της άρθρωσης του ισχίου

Πριν από τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε τον τόπο εφαρμογής: να απαλλαγείτε από τα μαλλιά (εάν είναι απαραίτητο), να καθαρίζετε και να απολιπαίνετε το δέρμα. Τέσσερις ταινίες μήκους 15-20 cm θα απαιτηθούν για την εφαρμογή. Η επιβολή γίνεται ενώ βρίσκεται στο πλάι, έτσι ώστε η πληγή της άρθρωσης να είναι στην κορυφή και το πόδι να κάμπτεται στο γόνατο.

Η αίτηση διεξάγεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

• Οι άγκυρες (περίπου 4 εκ. Και στις δύο πλευρές) είναι κολλημένοι χωρίς τάση, το κύριο μέρος είναι τεντωμένο στο μέγιστο.
• Η πρώτη λωρίδα ταινίας εφαρμόζεται κατακορύφως, έτσι ώστε το κέντρο του επιθέματος να βρίσκεται στην πληγή.
• Η δεύτερη λωρίδα είναι κολλημένη κάθετα με την πρώτη με μέγιστη επιμήκυνση.
• Ο τρίτος και ο τέταρτος δακτύλιος είναι τοποθετημένοι διαγωνίως με μέγιστο τέντωμα.
• Μετά την εφαρμογή είναι απαραίτητο να τρίψετε απαλά την ταινία για καλύτερη σταθεροποίηση.

Επομένως, είναι ασφαλές να απαλλαγείτε από έντονο πόνο στην άρθρωση του ισχίου χρησιμοποιώντας κινηματογραφική ταινία, χρησιμοποιώντας αυτό ως μέρος ενός συνόλου μέτρων ή ως κύρια μέθοδο θεραπείας (κατά την κρίση του γιατρού).

Αυτή και άλλες τεχνικές χαρτογράφησης ισχίου περιγράφονται λεπτομερώς στο βιβλίο "Η έννοια της ιατρικής ταινίας". Μπορείτε επίσης να βρείτε πολλές λεπτομερείς περιγραφές για την εφαρμογή των κινηματογραφικών ταινιών για διαφορετικές περιοχές στον ιστότοπό μας στην ενότητα "Techniques Taping".

Οι γενικές κινούμενες ταινίες σε σκελίδες μεγέθους 5 cm x 5 m είναι κατάλληλες για τη συγκόλληση του μηρού.
Για να αγγίξετε τον μηρό, οποιαδήποτε από τις ταινίες αυτής της κατηγορίας θα κάνει. Οι ταινίες διαφόρων σημάτων διαφέρουν στην τεχνολογία παραγωγής και το σχεδιασμό, γεγονός που εξηγεί το διαφορετικό κόστος τους.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το πώς να κολλήσετε τις ταινίες kinesis στο ισχίο ↓

Ζητήστε συμβουλές σχετικά με την επιλογή τηλεφώνου:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Κινητήριες ταινίες Kinesio κατάλληλες για ταινία άρθρωσης ισχίου.

Ενδείξεις για την επιβολή ταινιών στην άρθρωση του ισχίου:
μυϊκή ένταση και πόνος, διόρθωση της στάσης του σώματος, μυϊκή ανισορροπία της εσωτερικής επιφάνειας του μηρού, τραυματικές βλάβες (μώλωπες του κόκαλου, βλάβη των συνδέσμων, τέντωμα), κατάγματα των οστών του πυελικού οστού, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στην άρθρωση του ισχίου.

• Θέση: ύπτια
• Ξεχωρίστε και τα δύο πόδια στις πλευρές τους, κάνοντας τους στα γόνατα αρθρώσεις (βάτραχος πόζα). Γυρίστε το πόδι έξω για να τεντώσετε την περιοχή της βουβωνικής περιοχής (με αποτέλεσμα μια ομάδα μυών του μηρού). Επικαλύψτε την άγκυρα της σταθεροποιητικής ταινίας στο πάνω μέρος της επιφάνειας του μηρού και ισιώστε το εσωτερικό της ταινίας, καταλήγοντας ακριβώς πάνω από το γόνατο. Βάλτε μια ταινία σχεδόν χωρίς ένταση.
• Βάλτε μια ταινία αποσυμπίεσης στον μηρό, βάζοντας μαζί την πιο οδυνηρή. Χρησιμοποιήστε τάση 50-75% στη μέση της ταινίας, επιβάλλετε τα άκρα χωρίς τάση.

Εφαρμογές βίντεο για τη σύνδεση της άρθρωσης του ισχίου.

Προσαρμογή του μηριαίου προσδέματος

Σταυρός με ισχίο

Μύες παλμών ώσης

Τραβώντας για πόνο στο ισχίο

Η άρθρωση ισχίου είναι μία από τις μεγαλύτερες αρθρώσεις στο σώμα μας. Ο σύνδεσμος είναι ο κύριος σύνδεσμος στήριξης και φέρει σημαντικό φορτίο όταν περπατάει, τρέχει και μεταφέρει τα βάρη.

Η αρθρική κοιλότητα του ισχίου σχηματίζεται από το πυελικό οστό και ονομάζεται κοτύλη. Κατά μήκος της άκρης της κατάθλιψης είναι το κοτυλιαίο χείλος - σχηματισμός ινώδους χόνδρου. Αυξάνει το βάθος της κατάθλιψης κατά 30%, αλλά η κύρια λειτουργία του είναι η ομοιόμορφη λίπανση του αρθρικού χόνδρου της μηριαίας κεφαλής με αρθρικό υγρό. Δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα αναρρόφησης, ενισχύει την άρθρωση του ισχίου.

Μέσα στην κοτύλη είναι η κεφαλή του μηριαίου οστού, η οποία συνδέεται με το σώμα του μηρού με τη βοήθεια του λαιμού. Συχνά ο λαιμός του μηριαίου ονομάζεται "λαιμός του μηρού", αλλά αυτή είναι ο τύπος. Ελαφρώς κάτω από το μηριαίο λαιμό είναι τα οστά αυξήσεων, που ονομάζονται τα μεγάλα και μικρά σουβλάκια. Σε αυτά συνδέονται ισχυροί μύες.

Γύρω από την άρθρωση υπάρχει μια κοινή κάψουλα που περιέχει συνδέσμους που ενισχύουν την άρθρωση του ισχίου. Αφενός, αυτοί οι ισχυροί σύνδεσμοι συνδέονται στο ένα άκρο με το πυελικό οστό και στο άλλο άκρο - στο μηρό. Ένας άλλος ισχυρός σύνδεσμος (που ονομάζεται σύνδεσμος του μηριαίου οστού, συχνά αναφέρεται ως ο στρογγυλός σύνδεσμος) συνδέει το μηριαίο κεφάλι με τον πυθμένα της κοτύλης.

Ενδείξεις για την επιβολή κινητικής θεραπείας:

• πόνο στην άρθρωση του ισχίου,

• κοινή υποστήριξη μετά από προσθετική,

Βήμα-βήμα εξήγηση της επικάλυψης της κινητικής ταινίας:

1. Για να χρησιμοποιήσουμε αυτή την τεχνική, χρειαζόμαστε τέσσερις ίδιες ταινίες Ι. Το μήκος των ταινιών είναι 15-20 cm.

2. Ζητήστε από τον ασθενή να βρεθεί στον καναπέ από τη μία πλευρά, έτσι ώστε ο αρθρωτός σύνδεσμος να βρίσκεται στην κορυφή. Ζητάμε από τον ασθενή να κάμψει το πόδι στην άρθρωση του γόνατος.

3. Με τη βοήθεια της τεχνικής των συνδέσμων, επιβάλλουμε την πρώτη teip. Το κέντρο του πρώτου δακτύλου υπερτίθεται στην προβολή του μεγαλύτερου τροχαντήρα του μηριαίου οστού ή πάνω από τη ζώνη του μέγιστου πόνου κατά την ψηλάφηση.

4. Βάζουμε τη δεύτερη ράβδο οριζόντια έτσι ώστε ο συνδυασμός να σχηματίζει ένα σταυρό.

5. Χρησιμοποιώντας την τεχνική των συνδέσμων, επιβάλλουμε την τρίτη και την τέταρτη ράχη διαγώνια.

1. R.D. Sinelnikov, Ya.R. Sinelnikov. Άτλας της ανθρώπινης ανατομίας, 1 τόμος. Μόσχα, 1996. Εκδόσεις Meditsina σελ. 101-111.

2. Κλινική Τραυματολογίας και Ορθοπαιδικής, Πρώτο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας. Ι.Μ. Sechenov. Ενδοπροστατική της άρθρωσης γόνατος. Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών - Sereda Andrei Petrovich.

Οδηγίες που εκπονήθηκαν από τους Bindemanis D.Yu., Kolomiets ΡΝ

Επιτρέψτε μου να συστήσω τον εαυτό μου Το όνομά μου είναι Vasily. Δουλεύω ως μασέρ και χειροπράκτη για πάνω από 8 χρόνια. Νομίζω ότι είμαι επαγγελματίας στον τομέα μου και θέλω να βοηθήσω όλους τους επισκέπτες της ιστοσελίδας να λύσουν τα προβλήματά τους. Όλα τα δεδομένα για τον ιστότοπο συλλέχθηκαν και επεξεργάστηκαν διεξοδικά για να φέρουν όλες τις απαιτούμενες πληροφορίες σε προσιτή μορφή. Πριν από τη χρήση που περιγράφεται στην ιστοσελίδα, απαιτείται πάντα ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ συνεννόηση με τον ειδικό σας.