Αιτίες και ταχεία θεραπεία της δυσκοιλιότητας στους ενήλικες

Δυσκοιλιότητα - δυσκολία ή συστηματικά ανεπαρκής κίνηση του εντέρου. Εμφανίστηκε με τη μορφή καθυστέρησης των κινήσεων του εντέρου για 48 ώρες ή περισσότερο, ή δύσκολη έκκριση κοπράνων.

Πολλοί άνδρες και γυναίκες δεν συνειδητοποιούν τις συνέπειες ενός τέτοιου φαινομένου και κάποιοι δεν αντιλαμβάνονται το πρόβλημα καθόλου. Η διαταραχή των κοπράνων γίνεται εμφανής όταν το στομάχι αρχίζει να πονάει και η επιθυμία να εκκενωθεί είναι ψευδής. Σε περίπτωση κανονικής δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί η αιτία της νόσου με τη βοήθεια μιας διεξοδικής διάγνωσης.

Τι είναι η δυσκοιλιότητα;

Τα κανονικά κόπρανα σε έναν ενήλικα πρέπει να εμφανίζονται από μία έως τρεις φορές την ημέρα. Δυσκοιλιότητα - μια παθολογική κατάσταση στην οποία ο ασθενής δεν έχει κόπρανα για περισσότερο από μία ημέρα. Σύμφωνα με το ICD 10, ο κωδικός της νόσου είναι Κ.59.0. Η παθολογία έχει έναν άλλο ιατρικό όρο - δυσκοιλιότητα. Η πιο σοβαρή μορφή παθολογίας ονομάζεται δυσκοιλιότητα.

Η λειτουργική στερέωση μπορεί να συμβεί σε άτομα που καταναλώνουν ανεπαρκείς ποσότητες τροφίμων που περιέχουν ίνες.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι συχνή στους ενήλικες. Ένα διορθωτικό μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι χρόνιο αν παρατηρηθεί παραβίαση απομείωσης σε διάστημα έξι μηνών. Η καρέκλα δεν είναι περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα, έχει μια πυκνή υφή. Αυτό οφείλεται στην απροθυμία των ανθρώπων να ζητήσουν βοήθεια από έναν γιατρό για την εξάλειψη του φαινομένου. Οι συχνές καθυστερήσεις στην πράξη της αφόδευσης επηρεάζουν αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Είναι σημαντικό να ανιχνεύσετε το πρόβλημα εγκαίρως και να αποτρέψετε την περιπλοκότερη κατάσταση.

Συμπτώματα της παθολογίας

Συχνά, μετά από μια σειρά καθημερινών υποθέσεων και ανησυχιών, ένα άτομο δεν παρατηρεί δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα συμπτώματα της εμφάνισης μιας παθολογικής κατάστασης εκφράζονται σπάνια στο πρώτο στάδιο. Μπορείτε να μιλήσετε για δυσκοιλιότητα, εάν υπάρχουν σημεία:

• Δεν καρέκλα για περισσότερο από τρεις ημέρες.
• Τα κόπρανα κατά τη διάρκεια της αφόδευσης με τη μορφή πυκνών σωρών, μοιάζουν με πρόβατα.
• Μικρή μάζα περιττωμάτων.
• Η εκγύμναση είναι δυνατή με ισχυρή τάνυση.

Εκτός από τα κοινά σημεία, υπάρχουν και ορισμένα υποκειμενικά συναισθήματα:

• Ο φούσκωμα, η ανάπτυξη του μετεωρισμού.
• Ένα συναίσθημα εντερικού συνωστισμού.
• Πόνος όταν προσπαθείτε να αδειάσετε.

Συχνά ένα επιπλέον σύμπτωμα της στερέωσης είναι η αδυναμία, η ναυτία.

Αιτίες καθυστερημένης κοπράνων

Είναι εύκολο να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα για πάντα, αρκεί να εξαλείψουμε τα αίτια της. Οι περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από εντερικές διαταραχές λόγω υποσιτισμού και έλλειψης άσκησης, συναισθηματικής υπερφόρτωσης. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προσαρμοστούν χωρίς μεγάλη δυσκολία.

Υπάρχουν και άλλες αιτίες του συμπτώματος:

• Αντιβιοτική θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή.
• Χειρουργικές παρεμβάσεις.
• Ασθένεια του ενδοκρινικού συστήματος.
• Εγκυμοσύνη
• Παθολογία της γαστρεντερικής οδού.
• Νεοπλάσματα στα έντερα.

Συχνά, κατακράτηση κοπράνων συμβαίνει σε ηλικιωμένους και σε γυναίκες με εμμηνόπαυση. Σε ένα κορίτσι, η εμφάνιση μιας στερέωσης οφείλεται σε ορμονική διαταραχή κατά τη διάρκεια της κύησης. Οι σφιγκτήρες είναι από την υπερβολική κατανάλωση λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων.

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα σε ενήλικες στο σπίτι, με τη βοήθεια σύγχρονων φαρμάκων ή χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους. Εάν ένα σύμπτωμα εμφανίζεται σπάνια και οι αιτίες του είναι αβλαβείς, η θεραπεία στο σπίτι θα είναι αποτελεσματική. Όταν οι παθολογικές διεργασίες στο σώμα για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι δύσκολες χωρίς θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Παραδοσιακή ιατρική

Η γρήγορη θεραπεία μπορεί να σταθεροποιηθεί με τη βοήθεια σύγχρονων φαρμάκων. Ο γρηγορότερος τρόπος για να ξεπεραστεί η δυσκοιλιότητα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κερί γλυκερίνης. Το εργαλείο χρησιμοποιείται εάν ο ασθενής δεν έχει φλεγμονώδη διαδικασία στο έντερο, δεν υπάρχουν ρινικές σχισμές.

Τα υπόθετα γλυκερίνης εύκολα ερεθίζουν τον ορθικό βλεννογόνο, διεγείροντας την περισταλτικότητα. Συμβάλλετε στην αραίωση των μαζών των κοπράνων. Τα κεριά είναι ασφαλή για τους ηλικιωμένους και τις έγκυες γυναίκες.

Ένας άλλος τρόπος για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας γρήγορα και με ασφάλεια είναι οι μικροκλίπτες. Διαφέρει από το συνηθισμένο κλύσμα μικρό όγκο υγρού. Στη σύνθεση μικροκλίπων υπάρχουν δραστικές ουσίες που δρουν γρήγορα στα έντερα.

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να εξαλείψουν γρήγορα το σύμπτωμα. Αλλά δεν είναι κατάλληλα για τη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Αποτελεσματικά φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα:

• Bisacodyl - ένα φάρμακο για τη στασιμότητα στα έντερα. Μπορείτε να πάρετε από το στόμα, όπως διατίθενται σε δισκία και σακχαρόπηκτα. Ένα χάπι λαμβάνεται πριν από τον ύπνο. Αν δεν βοηθήσει, η δόση αυξάνεται σε τρία δισκία.
• Το Guttalax είναι ένα καθαρτικό ερεθιστικό φάρμακο. Διατίθεται με τη μορφή σταγόνων και δισκίων.
• Το Senadexin είναι αποτελεσματικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Δεν συνιστάται για τη θεραπεία της χρόνιας φθοράς, καθώς είναι εθιστική και συμβάλλει στην έκπλυση ασβεστίου από το σώμα.
• Σταγόνες που λαμβάνουν τα Slabilen για την εξάλειψη του συμπτώματος που προκαλείται από παθολογικές καταστάσεις του ορθού.
• Regulax - χαλαρωτικές σταγόνες για την εξάλειψη της κατακράτησης κοπράνων που προκαλείται από την εντερική ατονία.
• Dulcolax - ταμπλέτες ταχείας καθαρτικής δράσης. Προκάλεσε συσπάσεις των τοιχωμάτων του παχέος εντέρου.

Τα φάρμακα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, αλλά ένας γιατρός πρέπει να θεραπεύσει τις μόνιμες προσκολλήσεις μετά από ενδελεχή διάγνωση.

Στη χρόνια δυσκοιλιότητα μπορούν να συνταγογραφηθούν τα ακόλουθα:

Μια αιχμηρή κλειδαριά θα βοηθήσει στην εξάλειψη:

Λαϊκές μέθοδοι

Μερικοί άνθρωποι δεν εμπιστεύονται τα ναρκωτικά, επειδή φοβούνται τις παρενέργειες των ναρκωτικών. Σε αυτή την περίπτωση, οι μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής θα βοηθήσουν στην αποτροπή της καθυστέρησης της αφόδευσης. Οι συνταγές ελέγχονται, χρησιμοποιήθηκαν πριν από πολλά χρόνια για την εκκένωση του εντέρου.

• Το καστορέλαιο μετά από χορήγηση από το στόμα εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα μετά από 6 ώρες. Το εργαλείο έχει αντενδείξεις. Δεν συνιστάται για ασθενείς με διαβήτη, άτομα που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα και έγκυες γυναίκες.
• Το λιναρόσπορο έχει θετική επίδραση στα έντερα. Συνιστάται να τα γεμίζετε με έτοιμα γεύματα και σαλάτες. Μπορεί να βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα λιναριού αλεύρι, προ-αναμεμειγμένο με κεφίρ. Ένα ποτήρι απαιτεί μια κουταλιά πρώτων υλών.
• Ένα μείγμα πίτουρου και κεφίρ πρέπει να χρησιμοποιηθεί πριν από τον ύπνο. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Το κεφίρ μπορεί να αντικατασταθεί από ξινόγαλα.
• Μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα με λιναρόσπορους. Προετοιμάστε ένα αφέψημα και επιμείνετε για 2 ώρες. Πίνετε ζωμό για μια μέρα. Μπορείτε να κόψετε τους σπόρους σε ένα μύλο καφέ και να τα προσθέσετε στα γεύματα όλη την ημέρα.
• Το Rhubarb βοηθά στην ομαλοποίηση των κοπράνων 10 ώρες μετά την εφαρμογή. Από το εργοστάσιο προετοιμάστε ένα αφέψημα, το οποίο συνιστάται να πιείτε πριν από τον ύπνο.
• Καταργεί γρήγορα το μέλι της δυσκοιλιότητας που διαλύεται σε κρύο νερό. Πίνετε ένα ποτό πρέπει να είναι γουλιά. Το εργαλείο μακράς ασφάλισης δεν θα εξαλειφθεί.
• Το κλύσμα του πετρελαίου θεωρείται αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη ενός συμπτώματος. Για να απαλλαγείτε από τη στασιμότητα των μαζών κοπράνων σε έναν ενήλικα, θα χρειαστείτε 100 ml. φυτικό έλαιο ελαφρώς ζεστό. Με τη βοήθεια σύριγγας εισάγεται λάδι μέσω του πρωκτού.
• Με δυσκοιλιότητα, μπορείτε να φάτε αποξηραμένα φρούτα. Τα δαμάσκηνα είναι πολύ αδύναμα.
• Ο σπόρος του μίσχου βοηθά τον ασθενή να αντιμετωπίσει την έλλειψη αφόδευσης. Οι σπόροι παρασκευάζονται και εγχέονται. Το φάρμακο λαμβάνεται σε ένα κουτάλι με άδειο στομάχι.
• Ο απλούστερος τρόπος για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας είναι να πίνετε υγρά. Κανονικό καθαρό νερό, μεθυσμένο το πρωί με άδειο στομάχι, βοηθά στην καθιέρωση της πέψης.
• Ένα αφέψημα των σπόρων του γλυκάνισου, του κύμινο, του άνηθρου βοηθά στην αποκατάσταση του κανονικού σκαμνιού. Οι ζωμοί παρασκευάζονται από ένα μίγμα σπόρων σε ίσες αναλογίες.
• Κανονικοποιεί τα τεύτλα των κοπράνων. Το λαχανικό καταναλώνεται ωμά.
• Χυμοί λαχανικών θα εξαλείψουν το φαινόμενο. Όταν καθίσταται καθυστέρηση, συνιστάται ο χυμός των πατατών, των καρότων και του σέλινου. Τα ποτά επιτρέπεται να αναμειγνύονται.

Οι μέθοδοι βασισμένες στο σπίτι είναι αποτελεσματικές, εξαλείφουν το πρόβλημα χωρίς χάπια, εάν το σύμπτωμα προκαλείται από υπερκατανάλωση τροφών, τρώγοντας ανεπιθύμητη τροφή.

Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από τα μόνιμα φωτιστικά με τη βοήθεια λαϊκών συνταγών. Οι μέθοδοι θα φέρουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά το σύμπτωμα θα επιστρέψει γρήγορα εάν η αιτία δεν διορθωθεί.

Ισχύς

Για την εξάλειψη της επιδιόρθωσης, είναι απαραίτητο να οργανωθεί το φαγητό, να εξαλειφθούν τα προκλητικά προϊόντα και να εισέλθουν στα πιάτα διατροφής που είναι αδύναμα.

Τα προϊόντα που περιέχουν ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη ή πρόληψη ενός συμπτώματος. Τέτοιες τροφές περιλαμβάνουν:

• Ακατέργαστα λαχανικά.
• Οπωροκηπευτικές καλλιέργειες.
• Τα φύκια
• Αποξηραμένα φρούτα.
• Ξηροί καρποί

Επίσης, τα άτομα με δυσκολία στην απολέπιση συνιστώνται προϊόντα που περιέχουν οργανικά οξέα. Μια ξεχωριστή θέση είναι το κεφίρ και το οξύφιλο. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα κατά την πρώτη μέρα μαγειρέματος. Αυτό το προϊόν θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε την καρέκλα.

Από τα ποτά είναι καλύτερα να επιλέξετε καθαρό νερό. Είναι καλύτερα να πίνετε νερό αμέσως μετά το ξύπνημα και να καταναλώνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού όλη την ημέρα. Το νερό με διοξείδιο του άνθρακα είναι χρήσιμο για τα έντερα και χρειάζεται να πιει.

Η καταπολέμηση του δυσάρεστου φαινομένου μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας προϊόντα που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Τρώτε καθημερινά πλιγούρι βρώμης, πίτουρο, δαμάσκηνα, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση καθυστερημένης κίνησης του εντέρου.

Ανάγκη περιορισμού της κατανάλωσης λιπών και υδατανθράκων. Τα ζωικά λίπη είναι γενικά καλύτερα να αποκλείονται από τη διατροφή. Πρέπει να αφαιρέσετε εντελώς τη σοκολάτα και άλλα γλυκά από το μενού.

Τα γεύματα πρέπει να είναι συχνά και κλασματικά. Τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές μερίδες.

Η σωστή διατροφή - το κύριο σημείο στο δρόμο για την ανάκαμψη. Τα ναρκωτικά δεν θα σας βοηθήσουν αν δεν ρυθμίσετε τη διατροφή.

Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, και η έλλειψη σκαμνί ανησυχεί όλο και περισσότερο, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από γιατρό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια περιεκτική θεραπεία, με βάση τα αποτελέσματα των διαγνωστικών διαδικασιών.

Πρόληψη

Είναι προτιμότερο να εμποδίζετε την καθυστέρηση των κοπράνων παρά να θεραπεύετε, καθώς η αγκύρωση είναι επικίνδυνη για ολόκληρο το σώμα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ρυθμίσετε την ισχύ. Αρνηθείτε να φάτε πριν από τον ύπνο. Για να διατηρηθεί ο τόνος των κοιλιακών μυών απαιτεί σωματική δραστηριότητα. Η ελαφριά άσκηση το πρωί θα αναζωογονήσει και θα βοηθήσει στην αποφυγή πεπτικών προβλημάτων. Μπορείτε να κάνετε ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ένταση και χαλάρωση των κοιλιακών μυών.

Το άγχος επηρεάζει το σώμα. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, την νευρική υπερφόρτωση, πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε προβλήματα με ελάχιστες απώλειες. Μπορεί να χρειαστεί τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.

Τα καθυστερημένα κόπρανα προκαλούν σοβαρά αποτελέσματα και αλλαγές στο σώμα. Μην παραμελείτε το σύμπτωμα, ακόμη και αν δεν είναι πολύ ενοχλητικό και δεν εμφανίζεται συχνά. Μερικές φορές τα αίτια της παθολογίας μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνα ώστε εάν ο γιατρός παρεμβαίνει άκαιρα, οδηγούν σε θάνατο. Στην παραμικρή υποψία ασθενειών των γαστρεντερικών οργάνων, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Δυσκοιλιότητα - αιτίες και θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Ένα υγιές άτομο έχει συνήθως μια καρέκλα μία φορά την ημέρα. Η δυσκοιλιότητα ονομάζεται χρόνια κατακράτηση κοπράνων (περισσότερο από δύο ημέρες) ή κανονική ανεπαρκής απελευθέρωση του εντέρου από τα κόπρανα, με πιθανές συνοδευτικές κινήσεις του εντέρου με δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις και μετά την εκκένωση μπορεί να υπάρχει αίσθηση δυσφορίας.

Η απελευθέρωση μικρής ποσότητας περιττωμάτων (μικρότερη από 300 γραμμάρια) για τρεις ή περισσότερες ημέρες ταξινομείται επίσης ως δυσκοιλιότητα. Οι ασθενείς με αυτό το πρόβλημα έχουν μια ανθυγιεινή χροιά με μια κιτρινωπή απόχρωση και μια σταθερή δυσάρεστη γεύση στο στόμα, εμφανίζονται συχνά καταιγιστικές με αέρα. Για να αντιμετωπίσει αυτό το λεπτό πρόβλημα δεν είναι δύσκολο και στο σπίτι, επειδή τα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα είναι αρκετά πολυάριθμα και ποικίλα.

Συμπτώματα

Τα πρώτα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας:

• εξαιρετικά μικρή ποσότητα κοπράνων (σε σύγκριση με κανονικό σκαμνί).
• αυξημένη σκληρότητα ή ξηρότητα των περιττωμάτων.
• αίσθημα ατελούς εκκένωσης μετά το σκαμνί.

Άλλα συμπτώματα δυσκοιλιότητας:

• κοιλιακό άλγος σπαστικού χαρακτήρα.
• φούσκωμα και σχηματισμός αερίου (μετεωρισμός).
• αίσθηση ισχυρής επέκτασης, πίεσης ("κοιλιά σαν τύμπανο")?
• μειωμένη απόδοση ·
• χρόνια κόπωση, λήθαργος, έλλειψη δύναμης,
• μειωμένη όρεξη.
• πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος.
• διαταραχές του ύπνου, νευρικότητα, κακή διάθεση.
• η πιθανή διάγνωση της αναιμίας οφείλεται σε έλλειψη θρεπτικών ουσιών που υπερβολικά έντονα δεν μπορούν να αφομοιωθούν.

Λόγοι

Ο καρκίνος του εντέρου είναι η πιο επικίνδυνη αιτία. Η παρουσία ενός όγκου οδηγεί σε μόνιμη δυσκοιλιότητα.

Χρόνιες ασθένειες όπως η χρόνια προστατίτιδα ή η φλεγμονή της μήτρας μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Επίσης, οδυνηρή ακανόνιστη εκφύλιση μπορεί να συνοδεύει τις ακόλουθες ασθένειες: αιμορροΐδες, πεπτικό έλκος, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, απόφραξη του λεπτού εντέρου, διαβήτη.

Η ανθυγιεινή διατροφή και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι η πιο κοινή αιτία δυσκοιλιότητας. Η υπεροχή των ανθεκτικών τροφών στο μενού προκαλεί επίσης καθυστέρηση στα κόπρανα - καφέ, ρύζι και σιμιγδάλι, σοκολάτα και κακάο σε απεριόριστες ποσότητες, κόκκινο κρασί, ισχυρό μαύρο τσάι, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, μαρμελάδα και πάθος για προϊόντα αλευριού, συμπεριλαμβανομένου του λευκού ψωμιού., πατάτες, ποικιλία μπαχαρικών και καρυκεύματα κλπ. Ο λανθασμένος συνδυασμός τροφίμων μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Μη συμμόρφωση με το υδάτινο καθεστώς, δηλαδή εάν ένα άτομο καταναλώνει λιγότερα από 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.
Ψυχολογικοί λόγοι (εξίσου συνηθισμένοι) περιλαμβάνουν: ασυνήθιστο περιβάλλον, ταξίδια, νυχτερινή εργασία, άγχος, επιτυχημένες εξετάσεις.

Άλλες αιτίες: εντερικές ανωμαλίες, τόσο συγγενείς όσο και επίκτητοι, καθιστικός τρόπος ζωής, φαρμακευτική αγωγή με ορισμένα φάρμακα, συχνή καταστολή της επιθυμίας για αποτοξίνωση και γήρας.

Η κυριαρχία των εκλεπτυσμένων και βρασμένων τροφών στη διατροφή με ταυτόχρονη έλλειψη επαρκών ινών στα τρόφιμα, καθώς και ένα μενού πλούσιο σε λίπη, ζωικές πρωτεΐνες, ζάχαρη και αλκοόλ, αλλάζει όχι μόνο την εντερική μικροχλωρίδα αλλά αυξάνει και το φορτίο στο πάγκρεας, το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη, αναγκάζοντας να εκκρίνει υπερβολικά μεγάλες ποσότητες ενζύμων, χολής, παγκρεατικών χυμών και ορμονών. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο.

Επιπλοκές της δυσκοιλιότητας

Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο σιγμοειδές και στο ορθό, δευτερογενή κολίτιδα, αιμορροΐδες, ρινικές σχισμές, παραπακροτίτιδα, επιμήκυνση και επέκταση του παχέος εντέρου, καρκίνο του εντέρου.

Τα συμπτώματα άγχους που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να υποπτευθούν την ύπαρξη όγκου στο παχύ έντερο: κακή υγεία, απότομη απώλεια βάρους, αίμα στα κόπρανα, απότομη ανάπτυξη δυσκοιλιότητας σε άτομα άνω των 50 ετών που δεν είχαν προηγούμενα προβλήματα με τα κόπρανα.

Στην περίπτωση αυτού του μάλλον λεπτού προβλήματος με τα έντερα, είναι επιτακτικό να ελέγχεται η κατάσταση των οργάνων εσωτερικής έκκρισης, ιδίως του θυρεοειδούς αδένα.

Θεραπεία δυσκοιλιότητας

Αν δεν βρείτε τη ρίζα του προβλήματος των συχνών καθυστερήσεων στα κόπρανα, τότε η επίτευξη μιας πλήρους θεραπείας είναι αρκετά προβληματική. Τα καθαρτικά για τη δυσκοιλιότητα δίνουν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα, αλλά δεν εξαλείφουν τα αίτια της νόσου. Επιπλέον, η συνεχής λήψη φαρμάκων καθαρτικού μπορεί να οδηγήσει σε αισθητή εξάντληση των μυών του εντέρου εξαιτίας της υπερβολικής διέγερσης, ενώ χωρίς η λήψη αυτών για να κάνει μια μετακίνηση του εντέρου καθίσταται προβληματική. Ως αποτέλεσμα, ο εθισμός στο φάρμακο, η αναζήτηση ενός νέου σχεδίου εθισμού.

Διατροφή για την ομαλοποίηση των κόπρανα

Η κατάσταση ισχύος πρέπει να ρυθμιστεί 5-6 μία φορά, σε μικρές κλασματικές μερίδες. Ανά ημέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού. Τσάι, χυμοί, γαλακτοκομικά προϊόντα σε αυτά τα 2 λίτρα δεν περιλαμβάνονται. Τελευταίο γεύμα όχι αργότερα από τις 18-19.

Εξαλείψτε τα παρακάτω τρόφιμα από τη διατροφή: αρτοσκευάσματα, σόδες, όσπρια, ραφιναρισμένη ζάχαρη και όλα τα γλυκά, μαργαρίνη, μαγιονέζα, καρυκεύματα και μπαχαρικά. Η κατανάλωση λιπαρών, τηγανισμένων, κονσερβοποιημένων, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων είναι απαράδεκτη.

Η νίκη επί της δυσκοιλιότητας είναι δυνατή μόνο με μια πλήρη αλλαγή στο στυλ της διατροφής και την τήρηση του ημερήσιου σχήματος (να τρώτε την κατάλληλη στιγμή, να πηγαίνετε στο κρεβάτι την κατάλληλη στιγμή, να μην κάνετε υπερβολική εργασία). Ένα από τα σημαντικότερα στάδια της επούλωσης είναι η αναθεώρηση της δίαιτας και η προσθήκη τροφίμων σε τρόφιμα που είναι άφθονα σε φυτικές ίνες (διαιτητικές ίνες).

Προϊόντα προέλευσης ινών

Bran - αυτό το προϊόν της παραγωγής αλευριού θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε γρήγορα και με ακρίβεια την κατάσταση του πεπτικού συστήματος. Οι πίτες ενισχύουν την εντερική κινητικότητα και επίσης απορροφούν υπολείμματα τροφίμων, τοξίνες και σκωρίες. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας (πλιγούρι βρώμης, ρύζι, φαγόπυρο και άλλα) πίτουρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα, με ένα ποτήρι νερό 3 φορές την ημέρα.

Δημητριακά - ψωμί ολικής αλέσεως, φύτρο σιταριού, όλα τα είδη δημητριακών, κυρίως βρώμη, φαγόπυρο, καλαμπόκι και καστανό ρύζι.

Νωπά φρούτα και μούρα - δαμάσκηνα και δαμάσκηνα, μήλα, αχλάδια, μπανάνες, εσπεριδοειδή, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα, φράουλες.

Ακατέργαστα λαχανικά - όλα τα φυλλώδη χόρτα, τα μπιζέλια, όλες οι ποικιλίες λάχανου, κολοκύθα, κολοκυθάκια, σέλινο και μαϊντανό, καρότα, πιπεριές, ντομάτες, αγγούρια, μελιτζάνες.

Ξηροί καρποί και σπόροι - καρύδια, βραζιλιάνικα, αμύγδαλα, φουντούκια, κάσιους, κέδρους, ηλίανθος και σπόροι κολοκύθας (μη τηγανισμένοι!), Σουσάμι, σουσάμι.

Όλα τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, συνιστάται να μασάτε καλά, πριν να καταπιείτε. Αυτό θα οδηγήσει στην ομαλοποίηση ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού.

Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά εμπλουτισμένα με όξινο και γαλακτικό οξύ βακτηρίδια: κεφίρ, φυσικό γιαούρτι (χωρίς πρόσθετα με κάθε τρόπο!), Γιαούρτι, ορός γάλακτος, ryazhenka. Ημερήσια δόση γαλακτοκομικών προϊόντων - τουλάχιστον 0,5 λίτρα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ πριν από τον ύπνο.

Φάτε το πρωινό με φυσικά μύδια ή κουάκερ στο νερό. Κρέας και ψάρι τρώνε στο μεσημεριανό γεύμα σε βραστό, ψημένο ή στιφάδο σχήμα. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε φυσικό μη επεξεργασμένο ψυχρό λάδι (κολοκύθα, λινάρι, καλαμπόκι, καρύδι, σπόρους σταφυλιού, ηλίανθο) σε σαλάτες, τουλάχιστον 2 κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα. Αντικαταστήστε τα γλυκά τρόφιμα με το μέλι, το οποίο δεν είναι μόνο μια λιχουδιά, αλλά και μια θεραπευτική.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα

Αποξηραμένα φρούτα

Το βράδυ, ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από 150 γραμμάρια σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα (αφαιρέστε τις πέτρες εκ των προτέρων) και σύκα. Το πρωί, αποστραγγίζετε το νερό και καβουρδίζετε τα φρούτα ή τα αλέθετε σε ένα μπλέντερ προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού του γένους του γρι-γρι (που πωλείται στο φαρμακείο) και 150 γραμμάρια μέλι (καλύτερα από το πολυφλέρο: λιβάδι, βότανα, Altai, Καρπαθιά, λουλούδι). Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και αποθηκεύονται στο ψυγείο. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού το βράδυ (ανάλογα με τις ανάγκες) με ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Περιτοναϊκό καθαρτικό

Αποτελεσματική με χρόνια δυσκοιλιότητα. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια αποξηραμένων φρούτων ατμού 0,5 λίτρα νερού, μετά το βρασμό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Επιμείνετε τυλιγμένο κουβέρτα ή πετσέτα για αρκετές ώρες. Πάρτε 70 ml δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα ή 100 ml πριν από τον ύπνο.

Καστορέλαιο

Πάρτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού πριν τον ύπνο. Θεραπεία για να περάσετε όχι περισσότερο από μια εβδομάδα!

Σουσαμέλαιο

Υποδοχή - τρεις φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού, χωρίς να πιείτε τίποτα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Σπόροι οσπρίων

Υποδοχή - πριν από τον ύπνο, 20 γραμμάρια, πλένονται με ένα ποτήρι καθαρό νερό.

Σπόροι καρότων

Υποδοχή - τρεις φορές την ημέρα, 1 g για μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Ραβέντι

Φρέσκα φύλλα με στελέχη πρέπει να τρώγονται. Μπορείτε να μαγειρέψετε κομπόστα ή ζελέ από αυτά. Η σκόνη ρίζας από ραβέντι είναι επίσης καθαρτικό. Πάρτε 0,2-2 γραμμάρια πριν τα γεύματα.

Κόκκινο rowan

Τα μούρα Rowan αλέθονται με ζάχαρη σε αναλογία 1: 1. Μέσα αποθήκευσης στο ψυγείο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα με ένα ποτήρι νερό.

Κεφίρ με φυτικό έλαιο

Σε 180 ml κεφίρ αναμιγνύονται 10 ml οποιουδήποτε ελαίου. Πίνετε πριν από τον ύπνο, απορροφώντας αργά το μείγμα με ένα κουταλάκι του γλυκού.

Rosehip

Χυμός χλόης, αραιωμένο με καθαρό νερό ή θρυμματισμένα φρέσκα φύλλα με ζάχαρη.

Φρέσκος χυμός ρίζας λαχανικών πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για να συνεχίσετε τη θεραπεία για 3 εβδομάδες, στη συνέχεια, μετά από ένα διάλειμμα ενός μήνα, επαναλάβετε.

Πατάτες

Φρέσκο ​​χυμό ρίζας λαμβάνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα, 100 ml 3 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

Μπισκότα λαχανικών

Πιείτε μισό ποτήρι ζεστό άλμη για μισή ώρα πριν τα γεύματα.

Πικραλίδα officinalis

2 κουτ. ρίζες πικραλίδα ρίξτε κρύο βραστό νερό (1 φλιτζάνι), επιμένουν 8 ώρες. Πίνετε πριν από τα γεύματα για ένα τετράμηνο κύπελλο 4 φορές την ημέρα.

Αλόη βέρα

Μισή ώρα πριν από τα γεύματα πίνουν χυμό αλόης για 1-2 κουταλιές της σούπας. - 2-3 φορές την ημέρα. Διάρκεια θεραπείας έως 2 μήνες.

Αγάβα με μέλι

Πιέστε 150 γραμμάρια. χυμό αγκάβα και ανακατέψτε με 300 γρ. μέλι Είναι σημαντικό πριν από την κοπή να μην κάνετε πότισμα agave 10-15 ημέρες. Εάν ζαρωμένο μέλι, θα πρέπει να το λιώσει λίγο. Το φάρμακο φυλάσσεται στο ψυγείο. Λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι και πριν από τον ύπνο, μια κουταλιά της σούπας, που πλένεται με νερό.

Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας απαιτεί όχι μόνο τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά και την υπομονή και την επιμονή σας. Μην ξεχάσετε να είστε όσο το δυνατόν περισσότερο στον καθαρό αέρα και να συμμετάσχετε σε οποιοδήποτε άθλημα διαθέσιμο για εσάς.

Δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα - παραβίαση της διαδικασίας αφόδευσης, που χαρακτηρίζεται από την απουσία καρέκλας για περισσότερο από 48 ώρες ή την ανεπαρκή κίνηση του εντέρου. Οι εκδηλώσεις της δυσκοιλιότητας είναι η μείωση της συνηθισμένης συχνότητας των κινήσεων του εντέρου, μικρές μερίδες σκαμνιού, αίσθηση ατελούς εκκένωσης του εντέρου, πόνος στην κοιλιά. Η δυσκοιλιότητα προκαλεί την ανάπτυξη εντερικής δυσβολίας, χρόνιας κολίτιδας, δηλητηρίασης του σώματος. Η έντονη και συχνή προσπάθεια κατά τη διάρκεια μιας αφαίρεσης οδηγεί στην ανάπτυξη πρωκτικών ρωγμών, αιμορροΐδων και κήλης. Η συχνή δυσκοιλιότητα επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του δέρματος και συμβάλλει στη γήρανση του.

Δυσκοιλιότητα

Η έννοια της "δυσκοιλιότητας" συνεπάγεται δυσκολία στην εκκένωση των εντέρων, την απουσία κινήσεων του εντέρου για περισσότερο από τρεις ημέρες. Είναι απαραίτητο να διακρίνουμε τη χρόνια δυσκοιλιότητα από την κατάσταση (επεισοδιακή). Περιστασιακή δυσκοιλιότητα εμφανίζεται σε μια ποικιλία προκαλώντας το σε ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε δυσκολία αφόδευση, καταστάσεις (ταξίδι της εγκυμοσύνης - «τουριστική δυσκοιλιότητα», η χρήση των προϊόντων τα οποία εμποδίζουν τη διέλευση των εντερικών μάζας, ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, ψυχολογική και συναισθηματική δυσφορία, άγχος). Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από φαρμακευτική αγωγή. Κατάσταση δυσκοιλιότητα εμφανίζεται για ένα μικρό χρονικό διάστημα και, κατά κανόνα, ανεξάρτητα ή λαμβάνοντας καθαρτικά, επιτυγχάνεται με επιτυχία. Τέτοιες συνθήκες δεν θεωρούνται ασθένεια.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι μια κανονική καθυστέρηση των κινήσεων του εντέρου για 48 ώρες ή περισσότερο. Ταυτόχρονα, απελευθερώνεται μια μικρή ποσότητα πυκνών και ξηρών κοπράνων. Συχνά, μετά από μια κίνηση του εντέρου δεν υπάρχει αίσθηση πλήρους εκκενώσεως των εντέρων. Είναι δυνατόν να μιλήσουμε για τη δυσκοιλιότητα που λαμβάνει χώρα εάν ο ασθενής έχει ένα, πολλά ή όλα αυτά τα συμπτώματα. Ένα σημαντικό διαγνωστικό σημάδι είναι μια αλλαγή στη συνηθισμένη συχνότητα και τη φύση της αφόδευσης.

Η δυσκοιλιότητα είναι μια πολύ κοινή πεπτική διαταραχή μεταξύ του πληθυσμού, η τάση για δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών πρωκτολογικών ασθενειών, οπότε το πρόβλημα αυτό έχει μεγάλη κοινωνική σημασία. Λόγω της επικράτησης και της έντονης επιδείνωσης της ποιότητας ζωής των ασθενών, η χρόνια δυσκοιλιότητα έχει απομονωθεί σε ένα ανεξάρτητο σύνδρομο και τώρα τα προβλήματα της δυσκοιλιότητας μελετώνται ενεργά από τους πρωκτολόγους, τους γαστρεντερολόγους και άλλους ειδικούς.

Τις περισσότερες φορές, τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι (άνω των 60 ετών) πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Αίσθηση δυσκολιών αφόδευση, η αδυναμία της ανακούφισης παρά τις επίμονες στράγγισμα, πρέπει να ισχύουν πρόσθετες απελευθέρωσης διεγερτική το ορθό από τα κόπρανα, τα στάδια (πίεση στα πρωκτό πλευρικά τοιχώματα του καβάλου, του κόλπου).

Η σταθερή κατάσταση ανεπαρκούς άδειασμα του αμπούλου του ορθού συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη του συνδρόμου παράλειψης του περίνεου. Η χρόνια δυσκοιλιότητα διαγιγνώσκεται σε περιπτώσεις όπου η συχνότητα των κοπράνων γίνεται λιγότερο 3 φορές την εβδομάδα, η αποτοξίνωση είναι πολύ πιο δύσκολη και απαιτεί μεγάλη προσπάθεια, η συνοχή των κοπράνων είναι παχιά, άμορφη και υπάρχει αίσθηση ελλιπούς απελευθέρωσης του ορθού από τα κόπρανα.

Αιτίες χρόνιας δυσκοιλιότητας

Ο λόγος για την ανάπτυξη της χρόνιας δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι ιδιαίτερα ο τρόπος ζωής, οι διατροφικές συνήθειες. Η δυσκοιλιότητα συμβάλλει στην τακτική αποτροπή της ανάγκης για αποτοξίνωση, με την πάροδο του χρόνου να καταστέλλεται η αντανακλαστική δραστηριότητα του εντέρου (παρατεταμένη ξεκούραση στο κρεβάτι, πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας, συχνές κινήσεις). Η συχνή χρήση καθαρτικών λόγω παράλογες προσδοκίες κόπρανα (αφοδεύσεις φυσιολογικό ρυθμό γίνεται αντιληπτή από τον ασθενή ως αρκετά συχνά), μια διατροφή φτωχή τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες, η έλλειψη της ημερήσιας πρόσληψης υγρών - παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της χρόνιας δυσκολίας το άδειασμα του εντέρου.

Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Σε αυτή την παθολογική κατάσταση, η εντερική κινητικότητα διαταράσσεται και μπορεί να εμφανιστεί αστάθεια στα κόπρανα: η δυσκοιλιότητα με την απελευθέρωση σκληρών, άπαχων κόπρανα (μερικές φορές με βλέννα) μπορεί να εναλλάσσεται με διάρροια. Η κατάσταση στρες σε τέτοιες περιπτώσεις επηρεάζει μόνο τη λειτουργική δραστηριότητα του εντέρου.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι συνέπεια σοβαρής κατάστασης, η οποία συχνά απαιτεί χειρουργική διόρθωση: μηχανική παρεμπόδιση του εντέρου, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της κοκρωστάσης. Ανάλογα με τον βαθμό στένωσης του εντερικού αυλού, η απόφραξη μπορεί να είναι πλήρης ή μερική. Οι αιτίες της απόφραξης του εντερικού αυλού μπορεί να είναι διεργασίες όγκου, μεταβολές στο κρανίο, συμφύσεις, εκκολπώματα του παχέος εντέρου, βλεννογόνο των εντέρων, ελμίνθικες εισβολές.

Η κοπροστασία χαρακτηρίζεται από παρατεταμένη απουσία σκαμνιού, αίσθηση πληρότητας στα έντερα, έκρηξη με κοιλιακό άλγος. Μερικές φορές το υγρό περιεχόμενο των εντέρων μπορεί να παρακάμψει το κοπράνο και να βγει με τη μορφή διάρροιας. Η αιτία της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι ο ψυχολογικός φόβος της αφόδευσης, η οποία εξελίσσεται ως αποτέλεσμα των πρωκτικών ασθενειών, συνοδευόμενη από το σύνδρομο του σοβαρού πόνου (ρινική σχισμή, οξεία αιμορροΐδες, παραπακροτίτιδα).

Οι νευρολογικές διαταραχές (άγχος, κατάθλιψη, νευρικές διαταραχές) μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην ανάπτυξη χρόνιων διαταραχών των κινήσεων του εντέρου. Επιπλέον, πολλά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αναστολή της εντερικής περισταλτίας ως παρενέργεια και να συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα. Οι παθολογίες της εννεύρωσης του εντερικού τοιχώματος (ασθένεια Hirschsprung, πολλαπλή σκλήρυνση, τραυματισμοί και ασθένειες του νωτιαίου μυελού) προκαλούν επίσης χρόνια δυσκοιλιότητα.

Ταξινόμηση δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι ταξινομημένο σύμφωνα με τους παράγοντες αιτιολογικός και τους μηχανισμούς της ανάπτυξης: διατροφικής (χαρακτηριστικά σχετίζονται με τη διατροφή), νευρογενούς (που προκαλείται από διαταραχές της νευρο-αντανακλαστικό δραστηριότητα), ψυχογενή (που σχετίζεται με ψυχο-συναισθηματική κατάσταση), δυσκοιλιότητα με ασθένειες ορθοπρωκτικής (αιμορροΐδες, πρωκτική σχισμή, paraproctitis) τοξικό (σε περίπτωση δηλητηρίασης με μόλυβδο ή υδράργυρο, ορισμένα φάρμακα, χρόνια τοξίκωση), πρωκτογόνο (που σχετίζεται με λειτουργικές διαταραχές των μυών του διαφράγματος του πυελικού εδάφους), δυσκοιλιότητα με m μηχανικά εμπόδια (για όγκους, στενώσεις, μεταβολές στο έντερο, πολύποδες, ανωμαλίες της πεπτικής οδού), ιατρογενή δυσκοιλιότητα (ως αποτέλεσμα φαρμακευτικής αγωγής).

Τα συμπτώματα της χρόνιας δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συνοδεύεται από πολλαπλά συμπτώματα ανάλογα με τις ασθένειες που τις προκαλούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα είναι το μόνο παράπονο του ασθενούς. Ο μεμονωμένος ρυθμός των κινήσεων του εντέρου μπορεί να διαφέρει. Ανάλογα με την αλλαγή στη συνήθη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου, η δυσκοιλιότητα μπορεί να θεωρηθεί δυσκοιλιότητα από μία φορά κάθε 2-3 ημέρες ή και λιγότερο. Η εκφύλιση με δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από έντονη ένταση, απαιτεί σημαντική προσπάθεια. Τα περιττώματα είναι πυκνά, ξηρά, μπορεί να μοιάζουν με ξηρές σφαίρες σε σχήμα, φασολιών, καλώδιο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρηθεί η αποκαλούμενη αποφρακτική διάρροια όταν, ενόψει μιας μακράς απουσίας φυσιολογικής κίνησης του εντέρου και μιας αίσθησης πληρότητας στο στομάχι, εμφανίζεται διάρροια με ένα υγρό κόπρανα με βλέννα. Τα υγρά περιττώματα που περιέχουν βλέννα μπορεί να επιλύσουν τη μακροχρόνια δυσκοιλιότητα ως αποτέλεσμα του ερεθισμού του εντερικού τοιχώματος.

Η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται συχνά από πόνο και βαρύτητα στην κοιλιακή χώρα, ανακουφισμένος μετά την εκκένωση του εντέρου, απελευθέρωση εντερικού αερίου. Μετεωρισμός συχνά συνοδεύει επίσης τη δυσκολία της κίνησης των εντερικών μαζών. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου είναι συνέπεια της δραστηριότητας των μικροοργανισμών που κατοικούν στο παχύ έντερο.

Οι ασθενείς που πάσχουν από δυσκοιλιότητα μπορεί να παρατηρήσουν μείωση της όρεξης, halitosis, και πρήξιμο με τον αέρα. Κατά κανόνα, η μακροχρόνια χρόνια δυσκοιλιότητα συμβάλλει στην καταθλιπτική διάθεση, στη μειωμένη απόδοση, στη διαταραχή του ύπνου και σε άλλες νευρασθενικές διαταραχές.

Επιπλοκές χρόνιας δυσκοιλιότητας

Η παρατεταμένη χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη επιπλοκών της πεπτικής οδού. Μπορεί να είναι μία φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (κολίτιδα, πρωκτοσιγμοειδίτιδος) rektoanalnye παθολογία (αιμορροΐδες, πρωκτική σχισμή, απόστημα), εκκολπωματική νόσο του παχέος εντέρου, η αύξηση (τέντωμα στο πλάτος και μήκος) του παχέος εντέρου - μεγάκολο.

Μία από τις πιο σοβαρές συνέπειες της μακροχρόνιας δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι η επίμονη εντερική απόφραξη, που απαιτεί επείγουσα χειρουργική επέμβαση. Η μακρόχρονη παρεμπόδιση συμβάλλει στην ανάπτυξη της ισχαιμίας των εντερικών τοιχωμάτων και μπορεί να οδηγήσει σε νέκρωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα μπορεί να σηματοδοτήσει μια υπάρχουσα διαδικασία όγκου, καθώς και να είναι ένα σημάδι μιας νόσου επιρρεπής σε κακοήθεια.

Διατροφική δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με ανεπάρκεια ινών στη διατροφή, συμβάλλουν στο σχηματισμό καρκινογόνων στο έντερο και η δυσκολία διέλευσης των εντερικών περιεχομένων επιτρέπει στους καρκινογόνους παράγοντες να έχουν διαρκές ερεθιστικό αποτέλεσμα. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με ψυχικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν κόπωση των κοπράνων ως αποτέλεσμα της κατάχρησης και της έλλειψης ελέγχου της συχνότητας των κινήσεων του εντέρου.

Διάγνωση χρόνιας δυσκοιλιότητας

Η διάγνωση της χρόνιας δυσκοιλιότητας παράγεται σταδιακά. Σε ένα πρώτο στάδιο αξιολογεί τα κλινικά συμπτώματα (παράπονα, ιστορικό, τη φυσική εξέταση,) ακτινογραφική εικόνα και επιτρέποντας να αξιολογηθεί η κατάσταση του παχέως εντέρου: περισταλτισμό του πλάτους αυλού απαντώμενα σχηματισμό όγκου, στενώσεις, τοίχωμα που εκτείνεται, συγγενείς ανωμαλίες, μεγάκολο. Η ιριγοσκόπηση αποκαλύπτει σαφώς την παρεμπόδιση του εντέρου.

Το δεύτερο στάδιο των διαγνωστικών δραστηριοτήτων είναι η κολονοσκόπηση (ενδοσκοπική εξέταση του παχέως εντέρου), η δειγματοληψία των δειγμάτων βιοψίας του βλεννογόνου και η ιστολογική και, αν χρειαστεί, κυτταρολογική εξέταση. Στη συνέχεια ανατίθενται μέθοδοι διερεύνησης της λειτουργικής κατάστασης του εντέρου, ανάλογα με τις προκαταρκτικές παραδοχές. Αυτές θα μπορούσαν να είναι βακτηριολογικές δοκιμασίες, ένα coprogram, μια μελέτη για την ανίχνευση του κρυμμένου αίματος, τεχνικές μανομετρίας των τοιχωμάτων των εντερικών μυών (σφιγγομετρία, ανορεομετρία), εργαστηριακές εξετάσεις για την ανίχνευση λειτουργικών διαταραχών των εκκριτικών οργάνων του πεπτικού συστήματος κ.λπ.

Ο ορισμός μιας ή άλλης διαγνωστικής μεθόδου γίνεται με βάση τις καταγγελίες, τα αποκαλυπτόμενα χαρακτηριστικά του εντερικού έργου, τις υποθέσεις σχετικά με πιθανές ταυτόχρονες ασθένειες και την επιλογή τακτικής θεραπείας.

Θεραπεία χρόνιας δυσκοιλιότητας

Η θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας δεν περιορίζεται στο διορισμό καθαρτικών. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, καθώς η μακροχρόνια επίμονη δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας ή να συμβάλλει στην ανάπτυξη επικίνδυνων επιπλοκών. Επιπροσθέτως, η αυτο-χορήγηση καθαρτικών, ανεξάρτητα από τα χαρακτηριστικά τους, τους μηχανισμούς δράσης και τις πιθανές παρενέργειες, συχνά οδηγεί στο σχηματισμό επίμονων προβλημάτων με αφόδευση ως αποτέλεσμα της μείωσης των κινητικών λειτουργιών του εντέρου. Ταυτόχρονα, οι δοσολογίες καθαρτικών αυξάνονται και με την πάροδο του χρόνου τα φάρμακα αυτά καθίστανται εντελώς αναποτελεσματικά.

Η θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας εκτός από τη συμπτωματική θεραπεία περιλαμβάνει μέτρα για τον εντοπισμό και τη θεραπεία της κατάστασης που προκάλεσε την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας. Γνωρίζοντας τον μηχανισμό της χρόνιας δυσκοιλιότητας σε έναν ασθενή, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία λαμβάνοντας υπόψη τους παθογενετικούς παράγοντες, που συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη δράση των συμπτωματικών παραγόντων και δεν προκαλεί έναν φαύλο κύκλο επιδεινώνοντας τις διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου.

Συστάσεις για τη θεραπεία της λειτουργικής δυσκοιλιότητας

Η λειτουργική δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, αλλά η παθογένεσή τους βασίζεται πάντοτε σε παθολογίες που παρεμβαίνουν στα λειτουργικά χαρακτηριστικά της πεπτικής οδού (σε αντίθεση με τη δυσκοιλιότητα ως αποτέλεσμα της μηχανικής απόφραξης, όταν κατά κανόνα η χειρουργική θεραπεία είναι βέλτιστη).

Στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, η διατροφή είναι ένα σημαντικό κομμάτι. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα, δημητριακά) και μεγάλη ποσότητα υγρού (τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα) πρέπει να εισάγονται στη διατροφή των ασθενών. Σε περίπτωση που, στο πλαίσιο μιας δίαιτας, αυξάνεται ο σχηματισμός αερίων και αναπτύσσεται ο μετεωρισμός, το φάρμακο Mucofalk συνταγογραφείται. Επιπλέον, αποκλείστε από τη διατροφή όλα τα προϊόντα που συμβάλλουν στην επιδείνωση της δυσκοιλιότητας.

Τα τρόφιμα πρέπει να γίνονται σύμφωνα με το καθεστώς, τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα σε μικρές ποσότητες. Σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε προσεκτικά την τακτική κίνηση του εντέρου. Συνιστάται να αισθάνεστε και να αποκαθιστάτε τον επιμέρους ρυθμό της φυσικής κίνησης του εντέρου, για να αποφύγετε τον περιορισμό της πίεσης. Στην περίπτωση φαρμάκων που διευκολύνουν τη διέλευση των εντερικών μαζών (ναρκωτικά αναλγητικά, γκάνγκλομπλοκάτορα, σκευάσματα σιδήρου, διουρητικά, από του στόματος αντισυλληπτικά), πρέπει να τα ακυρώσετε και, ει δυνατόν, να τα αντικαταστήσετε με φάρμακα που δεν επηρεάζουν την πέψη.

Προκειμένου να τονωθεί η πεπτική οδός και να ενισχυθεί ο τόνος των εντερικών μυών, συνιστάται ένας ενεργός τρόπος ζωής, το περπάτημα, το κολύμπι και το αερόμπικ. Επιπλέον, μια ενεργή θέση ζωής έχει θετική επίδραση στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση και συμβάλλει στην ευκολία της αντιμετώπισης άγχους.

Τα καθαρτικά χορηγούνται μόνο στην περίπτωση της επίμονης δυσκοιλιότητας, η οποία δεν μπορεί να προσαρμοστεί με δίαιτα και θεραπευτική αγωγή. Σε αυτή την περίπτωση, το φάρμακο συνταγογραφείται, λαμβάνοντας υπόψη τον μηχανισμό ανάπτυξης δυσκοιλιότητας. Κατά τη συνταγογράφηση καθαρτικών, πρέπει να θυμόμαστε ότι η παρατεταμένη χρήση ερεθιστικών στο εντερικό τοίχωμα των παραγόντων που αυξάνουν την περισταλτικότητα είναι γεμάτη με την ανάπτυξη του «τεμπέλου συνδρόμου του εντέρου» όταν, μετά την απόσυρση του φαρμάκου, η εντερική κινητικότητα μειώνεται στο ελάχιστο.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία παθολογιών του πεπτικού συστήματος και άλλων ασθενειών που συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα, την κατάλληλη διατροφή, μια διατροφή πλούσια σε οργανικές ίνες, επαρκή ποσότητα υγρού που καταναλώνεται, καθώς και ενεργό τρόπο ζωής και προσήλωση στα γεύματα και τις κινήσεις του εντέρου.

Δυσκοιλιότητα: αιτίες, κίνδυνοι και θεραπεία

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, συνοδευόμενη από το κύριο σύμπτωμα: παραβίαση του καθεστώτος και / ή ανεπαρκής εκκένωση του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα δεν αποτελεί ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά σύμπτωμα διαταραχών στη λειτουργία του οργανισμού, ασθένειες, παθολογίες και δυσλειτουργίες διαφόρων συστημάτων. Η δυσκοιλιότητα διαγιγνώσκεται στο 50% του ενήλικου πληθυσμού και στο 25% των παιδιών. Αιτίες δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι μια ενιαία παραβίαση της διατροφής, ορισμένα φάρμακα, μολυσματικές ασθένειες και σοβαρή παθολογία, οδηγώντας σε χρόνια δυσκοιλιότητα.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας

Σε διάφορες ταξινομήσεις, η δυσκοιλιότητα μπορεί να καταγραφεί σε διάφορες περιπτώσεις: από την έλλειψη περιττωμάτων μέσα σε 48 ώρες σε έναν ενήλικα σε μια επιτρεπτή περίοδο αρκετών ημερών χωρίς αφόδευση σε βρέφη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για τη διάγνωση της δυσκοιλιότητας, πρέπει να υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αφαίμαξη σε ενήλικες με κανονικότητα μικρότερη από 3 φορές την εβδομάδα.
• την εκκένωση των εντέρων σε νεογέννητο που θηλάζει, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (σε συνδυασμό με άλλα σημάδια δυσκοιλιότητας), όταν τροφοδοτείται με μείγμα υποκατάστατων - λιγότερο από 1 φορά την ημέρα.
• κόπρανα σε παιδιά από 1 έως 3 ετών λιγότερο από 5 φορές σε 7 ημέρες, σε μεγαλύτερα παιδιά - λιγότερο συχνά 3 ·
• παρατεταμένη τάνυση στη διαδικασία της κίνησης του εντέρου, την ανάγκη να καταβληθούν προσπάθειες για την εκκένωση του εντέρου,
• οι μάζες των κοπράνων φαίνονται στεγνά, πυκνά κομμάτια βάρους μέχρι 40 γραμμάρια (σε ενήλικες).

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συνοδεύεται από αισθήσεις όπως:

• υποκειμενικά αντιληπτό ατελές καθαρισμό του εντέρου μετά τη χρήση της τουαλέτας.
• αίσθημα πληρότητας, φούσκωμα, ειδικά στο κάτω μέρος.
• επώδυνη διαδικασία του εντέρου?
• αίσθηση "βύσματος" στην ορθική κοιλότητα μετά από κίνηση εντέρων, κλπ.

Εκτός από τα κύρια συμπτώματα, η δυσκοιλιότητα μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, απώλεια όρεξης, κεφαλαλγία, καούρα, κακή αναπνοή, αϋπνία, μπορεί να υπάρξει επιδρομή στην επιφάνεια της γλώσσας κλπ.

Ταξινόμηση δυσκοιλιότητας

Δεν υπάρχει ομοιόμορφη ταξινόμηση της δυσκοιλιότητας αυτή τη στιγμή, ωστόσο, η δυσκοιλιότητα ως μια κατάσταση εξετάζεται ανάλογα με το στάδιο της δυσκοιλιότητας και των αιτιών.
Οι αιτίες της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες και παιδιά μπορούν να διακρίνουν τα ακόλουθα είδη παραβιάσεων των κινήσεων του εντέρου:

• η πρωτοπαθής δυσκοιλιότητα εμφανίζεται σε συγγενή ή επίκτητη παθολογία, πρωκτικές ανωμαλίες, εννεύρωση αυτού του μέρους του εντέρου,
• η δευτερογενής δυσκοιλιότητα εμφανίζεται λόγω ασθένειας, τραυματισμού και επίσης ως παρενέργεια της φαρμακευτικής θεραπείας.
• η ιδιοπαθής δυσκοιλιότητα διαγιγνώσκεται κατά παράβαση της κινητικής λειτουργίας του εντέρου με άγνωστες αιτίες.

Η παθογενετική ταξινόμηση επισημαίνει τους ακόλουθους τύπους δυσκοιλιότητας:

• η διατροφική δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της έλλειψης πρόσληψης υγρών, διαιτητικών ινών ή μείωσης του όγκου των τροφίμων γενικά.
• η μηχανική δυσκοιλιότητα προκαλείται από τη στένωση του εντερικού αυλού οργανικής προέλευσης.
• δυσκινητική δυσκοιλιότητα συμβαίνει λόγω δυσλειτουργιών των πεπτικών οργάνων, εντερικής εννεύρωσης, κλπ.

Σύμφωνα με την κλινική εικόνα, η δυσκοιλιότητα χωρίζεται επίσης σε τύπους ανάλογα με τον τόνο των εντερικών τοιχωμάτων.

• Με μειωμένο τόνο, η λειτουργική δυσκοιλιότητα ονομάζεται atonic. Η περισταλτική του εντέρου είναι χαλαρή, οι μάζες κοπράνων κινούνται αργά, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση και στην καθυστέρηση της αφαίρεσης. Η ατονική δυσκοιλιότητα στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλείται από υποδυμναμία, ανεπαρκής κινητική δραστηριότητα, παραβίαση της διατροφής (έλλειψη τακτικής πρόσληψης τροφής, η οποία μειώνει τη δραστηριότητα της περισταλτικής). Επίσης, η ατονία του εντέρου συχνά αναπτύσσεται σε γήρας με αλλαγές στον τόνο των μυϊκών ινών και των σφιγκτήρων.
• Η σπαστική δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από την απουσία πόνου κατά τη διάρκεια του σκαμνιού, αλλά συνοδεύεται από φούσκωμα, βαρύτητα στην κοιλιά, αίσθημα πληρότητας, μετεωρισμός, σπασμούς (κότσι) του εντέρου. Τα σκαμπό κατά τη διάρκεια της αφόδευσης εξέρχονται σε μικρές ποσότητες, με παρατεταμένες καθυστερήσεις στα κόπρανα μπορεί να μην καταγράφονται.
  Η σπαστική δυσκοιλιότητα οφείλεται σε σπασμούς μυϊκού ιστού σε ορισμένα μέρη του εντέρου, με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται οι μάζες των κοπράνων και να μετακινούνται δύσκολα στην εντερική κοιλότητα. Οι πιο συχνές αιτίες της σπαστικής δυσκοιλιότητας στους ενήλικες είναι οι ενδοκρινικές παθήσεις, ο αυξημένος τόνος των εντερικών τοιχωμάτων, οι αγχωτικές καταστάσεις.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της πάθησης, διαγιγνώσκεται οξεία ή χρόνια δυσκοιλιότητα. Εάν η αφόδευση δεν παρατηρηθεί για αρκετές ημέρες στη σειρά, διαγνωστεί οξεία δυσκοιλιότητα. Οι αιτίες αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι μηχανικές παρεμποδίσεις στο έντερο εξαιτίας τραύματος, όγκου, παρεμπόδισης της δυναμικής αιτιολογίας λόγω φλεγμονής, έντονου σπασμού, καθώς και παρατεταμένης υποδυμναμίας (στην ανάπαυση στο κρεβάτι, παράλυσης του κάτω σώματος), τραυματικών εγκεφαλικών τραυματισμών, μια παρενέργεια της λήψης ορισμένων φαρμάκων.

Γιατί εμφανίζεται δυσκοιλιότητα στους ενήλικες;

Οι αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορούν να εξυπηρετήσουν πολλούς παράγοντες, τόσο ιατρικούς όσο και κοινωνικούς. Σχεδόν κάθε άτομο αντιμετωπίζει προσωρινή δυσκοιλιότητα όταν αλλάζει διατροφή, διατροφική ανισορροπία, ασθένεια ή φάρμακα, ταξιδεύει κλπ. Η λειτουργική δυσκοιλιότητα είναι συχνός σύντροφος στην περίοδο κύησης: οι φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα των εγκύων οδηγούν σε δυσκολία στη μετακίνηση κοπράνων και στην εκκένωση των εντέρων.

• Οι πιο συνηθισμένες αιτίες δυσκοιλιότητας είναι η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, οι δίαιτες χαμηλών ινών, τα ακανόνιστα γεύματα και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Η έλλειψη χοντρών ινών στα καταναλωθέντα προϊόντα οδηγεί σε επιδείνωση της περισταλτικότητας (συστολή των μυών του εντέρου), που εμποδίζουν την κίνηση των κοπράνων και το άδειασμα. Η κυτταρίνη (φυτικές ίνες), που συμβάλλει στην αύξηση των περιττωμάτων και διευκολύνει την πρόοδό της, βρίσκεται στα λαχανικά, τα φρούτα, τα σιτηρά και τους χονδρόκοκκους σπόρους κλπ. Με έλλειψη παρόμοιων προϊόντων και περίσσεια εύπεπτων ουσιών, ιδιαίτερα από προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες (άσπρο ψωμί, γλυκά), μειώνεται η ταχύτητα και η δύναμη της συστολής των μυϊκών ινών. Ιδιαίτερα επικίνδυνη ως πρόκληση δυσκοιλιότητας είναι ο συνδυασμός διατροφικής ανισορροπίας, χαμηλής πρόσληψης υγρών και χαμηλής σωματικής δραστηριότητας.
• Ο τρόπος ζωής και οι αναπτυγμένες συνήθειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν χρόνια δυσκοιλιότητα. Η πράξη της αφόδευσης - η διαδικασία είναι μερικώς ελεγχόμενη, η μυϊκή προσπάθεια μπορεί να αναβληθεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Οι προσπάθειες για την καθυστέρηση της στιγμής της πρωινής αφόδευσης, η οποία προκύπτει ως αντίδραση στην αύξηση της πίεσης των περιττωμάτων στους εντερικούς τοίχους μετά την απομάκρυνση από το κρεβάτι, προκαλούν δυσκοιλιότητα, αφού με κανονική αναβολή της τουαλέτας μετά τον ύπνο το ορθό θα χρειαστεί όλο και περισσότερο ερεθισμό την ποσότητα των περιττωμάτων στην εντερική κοιλότητα.
• Οι ψυχογενείς παράγοντες, που περιλαμβάνουν καταθλιπτικές καταστάσεις, υπερβολική πίεση, διαταραχή του ύπνου, ανάπαυση, συγκρούσεις, φόβους, καθώς και αλλαγές στην κατάσταση σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες προκαλούν το ένα τρίτο όλων των περιπτώσεων χρόνιας δυσκοιλιότητας. Η δυσάρεστη κατάσταση χτυπάει τον τρόπο της κίνησης του εντέρου, διακόπτοντας τη συνηθισμένη ρουτίνα των κινήσεων του εντέρου.
• Η λήψη φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί παρενέργεια με τη μορφή δυσκοιλιότητας. Κατά τον ορισμό φαρμάκων που έχουν αποτέλεσμα σταθεροποίησης ή επηρεάζουν τον τόνο του εντέρου, πρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα εκ των προτέρων.
  Για τις ομάδες των φαρμάκων, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, π.χ., ibuprofen), αντισπασμωδικά φάρμακα, αναισθητικά, παράγοντες κατά του έλκους, απορροφητικά υλικά, εντερικά και συστημικά αντιβιοτικά, αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά, αντιμυκητιασικά, αντι-φυματίωσης και άλλων. Μια μικρή ποσότητα φάρμακα έχουν την ικανότητα να διασπούν γρήγορα τη λειτουργία της κίνησης του εντέρου, στις περισσότερες περιπτώσεις, για την ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας απαιτεί μια μακρά πορεία της θεραπείας.
  Αξίζει να θυμηθούμε ότι η παρατεταμένη ή τακτική πρόσληψη καθαρτικών προκαλεί επίσης μείωση του τόνου των μυών του εντέρου και ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας, η οποία οδηγεί σε δευτεροπαθή δυσκοιλιότητα.

Άλλες αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:

• φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, αγγειακή (συνοδευόμενη από διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς) αιτιολογία,
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος, δυσλειτουργία του ενδοκρινικού αδένα,
• εντερική απόφραξη λόγω μηχανικών παρεμποδίσεων (όγκοι, πολύποδες, μη φυσιολογική δομή).
• μυϊκή ατροφία, εννεύρωση των μυϊκών ιστών της πυελικής περιοχής, συχνά λόγω τραυματισμών του νωτιαίου μυελού.
• σύνδρομο πόνου κατά τη διάρκεια της απολέπισης με αιμορροΐδες, σχισμές του ορθικού βλεννογόνου, πρωκτό, σπασμός του πρωκτικού σφιγκτήρα, κλπ.

Στην ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας, η παρατεταμένη δηλητηρίαση μπορεί επίσης να είναι η αιτία (δηλητηρίαση του σώματος με ορισμένες ενώσεις υδραργύρου, μολύβδου κ.λπ.)

Δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Τα παιδιά grudnichkovogo περίοδο μπορεί να υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, λόγω της ανωριμότητας του νευρικού συστήματος, την προσαρμογή του πεπτικού συστήματος. Η πρόωρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, αποτυχία να συμμορφωθεί με τις συστάσεις για τη γραφή προϊόντα, η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, ειδικά σε ζεστό καιρό ή υπερβολική περιτυλίγματος, μυϊκή δυστονία, η έλλειψη της βιταμίνης D, μια λανθασμένη μετάφραση σε τεχνητή διατροφή, αντικαθιστώντας το μείγμα, τροφικές αλλεργίες, ενζυμική ανεπάρκεια, και άλλες αιτίες μπορούν επίσης προκαλούν δυσκοιλιότητα.
Μεταξύ των ηλικιών 1 και 3 ετών, ο υποσιτισμός, οι διατροφικές διαταραχές, η έλλειψη χονδροειδών ινών και υγρών και οι διάφορες ανισορροπίες στην χλωρίδα της εντερικής κοιλότητας αποτελούν συχνή αιτία δυσκοιλιότητας.

Ψυχογενής αιτιολογία της δυσκοιλιότητας στην παιδική ηλικία μπορεί να οφείλεται σε άκαιρη ασήμαντη κατάρτιση, τη βία που κατέχουν, τιμωρίες για την ακράτεια, καθώς και η έναρξη μιας επίσκεψης παιδικούς σταθμούς, το στρες που σχετίζονται με αλλαγές στον τρόπο λειτουργίας της ημέρας, τη διατροφή, την ανάγκη να πάει στις κοινές τουαλέτες.

Χρειάζεται να αντιμετωπίσω τη δυσκοιλιότητα;

Παρόλο που η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα μιας διαταραχής στο σώμα, δεν είναι απαραίτητη μια νόσο, διάγνωση και θεραπεία. Οι κίνδυνοι της τακτικής δυσκοιλιότητας που προκαλείται από τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές συνήθειες:

• ανάπτυξη ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας (dysbiosis), η οποία προκαλεί την μείωση της τοπικής και γενικής ανοσίας, παραβιάζει τις διαδικασίες της πέψης, προκαλεί ανεπάρκειες βιταμινών, μετάλλων, θρεπτικές ουσίες?
• δυσλειτουργίες και ασθένειες της γαστρεντερικής οδού (εκκολπωματίτιδα, αιμορροΐδες, φλεγμονώδεις διεργασίες κλπ.).
• δηλητηρίαση του σώματος με μακροχρόνιες μάζες κοπράνων στην εντερική κοιλότητα.
• ο σχηματισμός πολύποδων, όγκων του εντέρου,
• εντερική απόφραξη.

Θεραπεία δυσκοιλιότητας

Στη θεραπεία, όπως και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, ένας σημαντικός ρόλος δίνεται σε μια ισορροπημένη δίαιτα και διατροφή. Η προσοχή στη σύνθεση της δίαιτας αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σχεδόν οποιασδήποτε αιτιολογίας. Οι ασθενείς που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα πρέπει να γνωρίζουν τους προκωτιανούς και τα τρόφιμα που βοηθούν στη βελτίωση της εκκένωσης του εντέρου.

Τα προϊόντα που προκαλούν δυσκοιλιότητα, περιέχουν μια ουσία τανίνη. Καθυστέρηση προωθήσει την αφόδευση χρήση βατόμουρου σε ξηρά μορφή, προϊόντα κακάο περιέχουν (συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας), μαύρο τσάι, το κόκκινο κρασί, καθώς και pyurirovannye, πολτοποιημένα τρόφιμα, βλεννώδεις δημητριακά, ιδιαίτερα το ρύζι και το σιμιγδάλι, και ζελέ.
Η συμπερίληψη στη δίαιτα των ακόλουθων προϊόντων βοηθά στην τακτική εκκένωση των εντέρων:

• ψωμί σίκαλης, αρτοσκευάσματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πίτυρα,
• λαχανικά και φρούτα, κατά προτίμηση ακατέργαστα (ακατέργαστα), καθώς και αποξηραμένα φρούτα (κυρίως δαμάσκηνα).
• τα δημητριακά και τα πλευρικά πιάτα φαγόπυρου, πλιγούρι βρώμης, δημητριακά κριθαριού,
• νωπά γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• φυσική τουρσί, παστά λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση με φυσική διαδικασία ζύμωσης (λάχανο τουρσί, παστά, «τύμπανο» αγγούρια, κλπ...)?
• αυξημένη ποσότητα υγρών (μεταλλικό και πόσιμο νερό, χυμοί, ποτά από φρούτα, κομπόστες), καθώς και kvass και μπύρα φυσικής ζύμωσης.
• άπαχο κρέας με μεγάλο αριθμό εγκλεισμάτων συνδετικού ιστού κλπ.

Τα γεύματα θα πρέπει να γίνονται 5 φορές την ημέρα, με κανονικότητα και σχήμα. Ελλείψει αντενδείξεων, συνιστάται να φέρετε τον όγκο του υγρού σε 2 λίτρα την ημέρα. Σε περίπτωση σπαστικής δυσκοιλιότητας που συνοδεύεται από σπασμούς του εντέρου, είναι προτιμότερο να πίνετε θερμαινόμενο μεταλλικό νερό.

Ωστόσο, πριν από την έναρξη για να προχωρήσουμε σε μια διατροφή, μειώνει την τάση για δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να διαγνώσει την αιτία του φαινομένου, όπως σε ορισμένους τύπους δυσκοιλιότητα πίνοντας αυξημένες ποσότητες ακατέργαστης χορτονομής μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη μετεωρισμός, τυμπανισμός, να αυξήσει την ένταση της σπαστικής εντέρου φαινόμενα προκαλούν τον πόνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ρυθμίστε την δίαιτα, που αποκλείει ή περιορίζει τροφές που αυξάνουν την παραγωγή αερίου, η θεραπεία μπορεί να αρχίσει με ένα μικρό συμπερίληψη του χονδροαλεσμένη στη διατροφή σε συνδυασμό με τη λήψη αντισπασμωδικά φάρμακα.
Η δυσκοιλιότητα που προκαλείται από την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες, απαιτεί μαθήματα ασκήσεων που βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα.

Laxative ενάντια στη δυσκοιλιότητα

Η χρήση καθαρτικών φαρμάκων στην αντιμετώπιση των παθήσεων είναι ένα αρκετά αμφιλεγόμενο ζήτημα. Στη μακρά μαθήματα σώμα γίνεται εξοικειωμένοι με τη χρήση των φαρμάκων που διεγείρουν τον περισταλτισμό ή τον άλλο τρόπο, η οποία προκαλεί όχι μόνο μια μείωση της επίδρασης των φαρμάκων, αλλά και να επιδεινώσει την παραβίαση. Σύμφωνα με την έρευνα, στις περισσότερες περιπτώσεις η λήψη καθαρτικών δεν είναι απαραίτητη.

Μεταξύ των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του εντέρου, απομονωμένες ομάδες φαρμάκων που ενισχύουν περισταλτισμό (βισακοδυλίου, εκχυλίσματα senna, ραβέντι, buckthorn και πι. Π), αυξάνοντας την ποσότητα του νερού στο έντερο με οσμωτική δράση (διαφορετικά σκευάσματα άλατος της λακτουλόζης και Τ. D.), καθώς και συνδυασμένα μέσα (Κανονισμοί, Agiolax, Kafiol, κλπ.). Η εκκένωση του εντέρου είναι επίσης δυνατή με κλύσματα ή μίνι κλύσματα (Microlax).
Τα φάρμακα για τακτική χρήση συνταγογραφούνται αποκλειστικά από γιατρό μετά τη διάγνωση των αιτιών. Η δυσκοιλιότητα σπαστική αιτιολογία και δυσκοιλιότητα λόγω μηχανικής απόφραξης του εντέρου, καθώς και άλλες αιτίες της αφόδευσης καθυστέρησης, απαιτούν μια διαφορετική προσέγγιση στη θεραπεία, και αυτοδιοικούμενα ταμεία είναι απαράδεκτη.

Γιατί συμβαίνει δυσκοιλιότητα στους ενήλικες και πώς να το αντιμετωπίζετε σωστά;

Γιατί υπάρχει δυσκοιλιότητα στους ενήλικες, πώς εκδηλώνεται, ποιες μέθοδοι θεραπείας και πρόληψη της δυσκοιλιότητας υπάρχουν, διαβάστε περισσότερα σε αυτό το άρθρο.

Δυσκοιλιότητα στους ενήλικες - αιτίες και μέθοδοι θεραπείας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από την απουσία μιας εντερικής κίνησης για περισσότερο από δύο ημέρες, καθώς και δυσκολίες στην εκκένωση των εντέρων, οι οποίες προκαλούνται από διαταραγμένη (εξασθενισμένη) εντερική κινητική δραστηριότητα, καθώς και ολόκληρη την ανθρώπινη γαστρεντερική οδό, ειδικά το κόλον.

Μια εκκένωση των εντέρων είναι πολύ πιο δύσκολη όταν τα κόπρανα γίνονται πυκνά και ξηρά. Τέτοια κόπρανα μπορεί να προκαλέσουν πρωκτικές σχισμές, πόνο, καθώς και αίσθηση ατελούς εκκένωσης των εντέρων, βαρύτητα.

Είναι γνωστό ότι το 10-50% του ενήλικου πληθυσμού του πλανήτη πάσχει από δυσκοιλιότητα, ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους.

Οι κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας και των συμπτωμάτων

Μία από τις σημαντικότερες αιτίες της δυσκοιλιότητας είναι η παραβίαση της διατροφής:

• μικρή ποσότητα νερού που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• ανεπαρκής ποσότητα χονδροειδών ινών στη διατροφή.
• μη κανονικά γεύματα.

Άλλες αιτίες δυσκοιλιότητας:

1. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, έλλειψη άσκησης.
2. Οποιαδήποτε παραβίαση του εντερικής διαπερατότητας (συμφύσεις, πολύποδες, όγκοι), καθώς και κάθε νόσος του εντέρου.
3. Ασθένειες του ορθού (αιμορροΐδες, ρωγμές στον πρωκτό).
4. Ο υπερβολικός πόνος όταν προσπαθείς να απολέγεις κάνει ένα άτομο να καταστείλει την επιθυμία να χαθεί και μπορεί να εξαφανιστεί σταδιακά. Από αυτό το σκαμνί γίνεται πολύ σκληρό, το άδειασμα γίνεται ακόμη πιο δύσκολο, ο πόνος αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Αυτό οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο.
5. . Συχνά, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ασθενειών των νεφρών, των επινεφριδίων, των ασθενειών του ορμονικού συστήματος κ.λπ.
6. Αδύναμοι μύες του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, καθώς και το διάφραγμα και το πυελικό δάπεδο, που εμπλέκονται στην πράξη της αφόδευσης.
7. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων, ειδικότερα, η θεραπεία με αντιβιοτικά, αντικαταθλιπτικά, τα οποία διαταράσσουν τη δραστηριότητα των εντερικών μυών. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη συχνή χρήση καθαρτικών.

Συμπτώματα χρόνιας δυσκοιλιότητας:

• παραβίαση της πράξης αφόδευσης.
• τρεμούλιασμα στα έντερα, αίσθημα πληρότητας, βαρύτητα, διάταση.
• φούσκωμα;
• ναυτία, πρηξίματα, κακή αναπνοή.
• κοιλιακό άλγος;
• σωματική αδυναμία, διαταραχή του ύπνου, καταθλιπτική διάθεση, κατάθλιψη.

Τύποι δυσκοιλιότητας

• Οργανική δυσκοιλιότητα

Έχει την αιτία της παθολογίας (ανωμαλία) στο έντερο.

Οι εντερικές ανωμαλίες είναι συγγενείς και αποκτώνται κατά τη διάρκεια της ζωής σε σχέση με οποιαδήποτε ασθένεια ή ως αποτέλεσμα χειρουργικής επέμβασης.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η δυσκοιλιότητα είναι σε μάλλον οξεία μορφή. Τα συμπτώματά τους είναι πολύ έντονα, οπότε ο προσδιορισμός αυτού του τύπου δυσκοιλιότητας είναι αρκετά απλός.

• Λειτουργική δυσκοιλιότητα

Η λειτουργική δυσκοιλιότητα στους ενήλικες διαφέρει από την οργανική στο ότι δεν υποδηλώνει την παρουσία παθολογίας στο ίδιο το έντερο.

Οι αιτίες της λειτουργικής δυσκοιλιότητας είναι πολύ διαφορετικές, οι περισσότερες φορές οι δυσκοιλιότητες είναι χρόνιας φύσης, είναι αρκετά δύσκολο να θεραπευτούν.

Υπάρχουν δύο τύποι λειτουργικής δυσκοιλιότητας:

1. Η ατονική δυσκοιλιότητα είναι μια μείωση του τόνου του εντέρου. Ο κύριος λόγος για τη δυσκοιλιότητα είναι τα σφάλματα στη διατροφή (αφθονία λιπαρών τροφών, έλλειψη χονδροειδών ινών, χαμηλή πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας, χαμηλή σωματική δραστηριότητα).
2. Η σπαστική δυσκοιλιότητα είναι μια αύξηση στον τόνο του εντέρου. Ο κύριος λόγος για τη δυσκοιλιότητα είναι τα ψυχολογικά προβλήματα, οι νευραλγίες, οι παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος, οι αιμορροΐδες και οι ρινικές σχισμές, όταν ένα άτομο, φοβούμενος τον πόνο, συγκρατεί το περιεχόμενο του παχέος εντέρου.

• Χρόνια δυσκοιλιότητα

Χρόνια δυσκοιλιότητα στους ενήλικες λαμβάνει χώρα εάν εμφανιστούν περιπτώσεις διαταραχών των εντερικών κινήσεων τους τελευταίους έξι μήνες, εάν ο αριθμός των κινήσεων του εντέρου δεν υπερβαίνει τις τρεις φορές την εβδομάδα, εάν η δομή των περιττωμάτων καθίσταται σκληρή και μοιάζει με μικρά κομμάτια.

Και επίσης, όταν η αίσθηση ότι το έντερο δεν είναι τελείως άδειο εκφράζεται σαφώς.

Δυσκοιλιότητα στους ενήλικες - θεραπεία και πρόληψη

Για την αποτελεσματική θεραπεία της δυσκοιλιότητας, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εντοπίσετε και να εξαλείψετε την ίδια την αιτία της εμφάνισής τους.

Εάν δεν υπάρχουν λόγοι που σχετίζονται με τη χειρουργική επέμβαση (πολύποδες, όγκους, κλπ), τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε - είναι να δημιουργηθεί ένα υγιές και τακτικά γεύματα, συνδέστε τη φυσική αγωγή (συμπεριλαμβανομένων - ιατρική) και επαρκής σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε τις τεχνικές φυτικής ιατρικής, μασάζ και πίνετε αρκετό καθαρό νερό, χρησιμοποιήστε παραδοσιακές θεραπείες.

Επιτρέπεται η λήψη φυσικών θεραπειών με καθαρτικό αποτέλεσμα, που θα ενεργοποιήσει την εντερική κινητικότητα.

Αυτά είναι το πίτουρο λαχανικών, φαρμακευτικά παρασκευάσματα μεθυλοκυτταρίνης, καλαμπόκι, αλεσμένοι σπόροι γαϊδουράγκαθου, βραστά τεύτλα, χυμοί τεύτλων, δαμάσκηνα, αλεσμένοι σπόροι λίνου.

Πρώτον, το σώμα τους συνηθίζει και απαιτεί διαρκώς αύξηση της δόσης. Το έντερο τελικά σταματά να εργάζεται ανεξάρτητα, καθώς συνηθίζει στην τακτική διέγερση.

Δεύτερον, καθαρτικά προκαλέσει φούσκωμα, πόνο, διαταραχή κόπρανα (διάρροια), και τελικά να οδηγήσει σε ηπατική νόσο, νεφρική νόσο, σε αλλεργίες, excrete χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα σε μεγάλες ποσότητες, καθώς και εξαιρετικά αφυδατωμένου organizm.Pri θεραπεία των ιατρών δυσκοιλιότητας συχνά συνταγογραφήσει προβιοτικά παρασκευάσματα που έχουν σχεδιαστεί για να ομαλοποιήσει την εντερική μικροχλωρίδα.

Η επίδραση της λήψης τέτοιων φαρμάκων θα αυξηθεί αν υπάρχει επαρκής ποσότητα χονδροειδούς ίνας από τα φρούτα, τα λαχανικά, τα χόρτα και τα ξινόβαλα στη διατροφή.

Για ρωγμές και αιμορροΐδες, ο γιατρός συνταγογραφεί ένα υπόθετο.

Είναι σημαντικό να μην πάρετε διαδικασίες και συχνές κλύσματα, υδροθεραπεία και παρατεταμένη χρήση καθαρτικών φαρμακείο, τον καθαρισμό ιδιαίτερα χωρίς την εκχώρηση γιατρό τους.

Διατροφή για τη δυσκοιλιότητα - τι είναι η δυσκοιλιότητα;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση καθαρού νερού και φρέσκων χυμών.

• Καλά ξεκινάει το έργο του εντέρου 1-2 ποτήρια ζεστό νερό, μεθυσμένος με άδειο στομάχι το πρωί, καθώς και 1-2 ποτήρια φρέσκο ​​χυμό πριν από το πρωινό (μήλο, πορτοκάλι, μήλα, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι και καρότο, είναι καλό για το σκοπό αυτό χυμό σέλινου και κολοκύθα χυμό).
• Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αποκλειστικά χυλό σε ολικής αλέσεως, εξαιρώντας εντελώς την άμεση χυλό. Το ίδιο ισχύει και για τα ζυμαρικά - επιλέξτε προϊόντα ζυμαρικών ολικής αλέσεως.
• Φροντίστε να τρώτε περισσότερα χόρτα και ωμά λαχανικά. Αυτό είναι ένα "εντερικό δισκίο"!
• Φάτε τα μούρα τακτικά, προτιμώντας μούρα με ξινή γεύση.
• Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε λίγο περίπου 3-5 φορές την ημέρα.
• Είναι πολύ σημαντικό να μειωθεί η περιεκτικότητα σε λίπος της πρόσληψης τροφής. Ένα υγιές ποσό για έναν ενήλικα δεν υπερβαίνει τα 3 κουταλιές την ημέρα. Αυτό θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα λεγόμενα "κρυμμένα λίπη" που υπάρχουν σε πολλά τρόφιμα, ειδικά πολλά από αυτά σε λουκάνικα, πατέ, γρήγορο φαγητό κλπ.
• Για τον φυσικό καθαρισμό των εντέρων και την καθιέρωση του ενεργού έργου συνιστάται η διεξαγωγή ημερών καθαρισμού και εκφόρτωσης σε ωμά λαχανικά, φρούτα, φρέσκους χυμούς, που εμπλουτίζουν απαραίτητα την καθημερινή διατροφή με άφθονο πράσινο και επαρκή ποσότητα καθαρού νερού.
• Μετά από αυτές τις ημέρες εκφόρτωσης φρούτων και λαχανικών, τα έντερα αρχίζουν να δουλεύουν με νέα δύναμη.
• Εάν υπάρχουν ασθένειες και το σώμα είναι δύσκολο να αφομοιώσει τα ωμά λαχανικά, επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε βραστό, στιφάδο και ατμό, καταναλώνοντας μια μεγάλη ποσότητα φρέσκου χυμού.
• Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο καφές αφυδατώνει αρκετά το σώμα, γεγονός που τελικά οδηγεί σε προβλήματα στην εκκένωση των εντέρων.
• Είναι απαραίτητο να εξαιρεθεί κατηγορηματικά η χρήση σακχάρων ανθρακούχων αναψυκτικών.
• Είναι πολύ καλό να χρησιμοποιείτε μεταλλικό νερό, από το οποίο πρέπει πρώτα να απελευθερώσετε φυσικό αέριο, καθώς και σπιτικό τεύτλο λαχανικών (λάχανο, τεύτλα), έγχυση μύκητα τσαγιού.
• Καλά εδραιωμένα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, ειδικότερα, ξινολάχανο με καρότα.

Διατροφή για την ατονική δυσκοιλιότητα

Τα τρόφιμα για την ατονική δυσκοιλιότητα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο «τραχιά».

Δηλαδή, που περιέχει μια επαρκή ποσότητα χονδρό φυτικής ίνας. Πρόκειται για ένα ακατέργαστο φρούτο κηρού, χόρτα, δημητριακά πίτουρου, δημητριακά ολικής αλέσεως.

Συνιστάται να εξαλειφθεί εντελώς ή τουλάχιστον να μειωθεί σημαντικά η ποσότητα των καταναλωμένων "γρήγορων υδατανθράκων" (γλυκά, λευκά προϊόντα αλευριού). Αυτά τα προϊόντα επιβραδύνουν σημαντικά την πέψη.

Μεταξύ των σημαντικών και χρήσιμων φρούτων και λαχανικών περιλαμβάνονται τα μήλα, τα τεύτλα, τα καρότα, το λάχανο, τα χόρτα, τα δαμάσκηνα, τα βερίκοκα. Εκτός από ξηρούς καρπούς (ειδικά δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα).

Από τα δημητριακά προτιμούν φαγόπυρο, μαργαριτάρι κριθάρι, κριθάρι κριθαριού.

Διατροφή για σπαστική δυσκοιλιότητα

Για σπαστική δυσκοιλιότητα, οι γιατροί συστήνουν βραστά λαχανικά, τριμμένα φρούτα.

Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα προϊόντα με χονδροειδείς ίνες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και φθορά.

Όλα τα πιάτα που ετοιμάζονται είναι καλυμμένα. Από τα έλαια, πρέπει να προτιμώνται τα φυτικά έλαια της πρώτης ψυχρής πίεσης.

Τα τρόφιμα για υποκινητική δυσκοιλιότητα καθημερινά θα πρέπει να περιέχουν:

• λαχανικά, φρούτα, μούρα, πράσινα ακατέργαστα - περίπου 200 γραμμάρια?
• δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα - τουλάχιστον 10 τεμάχια.
• φυτικό έλαιο - σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 3 κουταλιές της σούπας, εκ των οποίων το ένα μπορεί να ληφθεί το πρωί με άδειο στομάχι.
• φαγόπυρο, κριθάρι, χυλό κριθαριού?
• πίτουρο, το οποίο πρέπει να προστεθεί σε σχεδόν όλα τα πιάτα, καθώς και να τα παίρνετε μαζί με χυμούς, κεφίρ. Η καθημερινή πρόσληψη 30 g πίτουρου επιταχύνει το πέρασμα των περιττωμάτων μέσα από τα έντερα τρεις φορές!
• ειδικές ποιότητες ψωμιού - ολικής αλέσεως ή με προσθήκη πίτουρου,
• αλεσμένο λιναρόσπορο - τουλάχιστον 30 γραμμάρια την ημέρα, πλυμένο με επαρκή ποσότητα νερού ή χυμού ·
• μεταλλικό νερό - 500 ml. ανά ημέρα.

Δείγμα ημερήσιου μενού για χρόνια δυσκοιλιότητα:

• Πρωινό - ομελέτα, νωπά σαλάτα λαχανικών με κουταλιά φυτικό έλαιο, φρέσκο ​​μήλο, τσάι βοτάνων,
• Το δεύτερο πρωινό - φρούτα, κατά προτίμηση μήλα, μούρα?
• Μεσημεριανό - μπορντό ή σούπα χωρίς κρέας με ξινή κρέμα, βραστό κρέας, βραστά ή στιφάδο τεύτλα, σαλάτα από χόρτα και ωμά λαχανικά (μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξινολάγος), κομπόστα αποξηραμένων φρούτων
• Δείπνο - στιφάδο λαχανικών, φαγόπυρο, τυρί cottage, τσάι βοτάνων.
• Τη νύχτα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ ή οποιοδήποτε άλλο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, το οποίο το σώμα αντιλαμβάνεται καλά.

Πώς να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα - βίντεο

Ελπίζουμε ότι αυτές οι χρήσιμες πληροφορίες θα βοηθήσουν στην επίλυση ενός τόσο λεπτού προβλήματος, όπως η δυσκοιλιότητα στους ενήλικες.