Πώς να καθαρίσετε τα έντερα από το σκαμνί χωρίς βλάβη στο σώμα

Γεια σε όλους! Έχω ήδη αγγίξει το θέμα του καθαρισμού του παχέος εντέρου χωρίς κλύσματα και υδροκολλοθεραπεία "ΕΔΩ". Σήμερα θα συνεχίσουμε αυτό το θέμα και θα μιλήσουμε για τον τρόπο καθαρισμού των εντέρων από τα κόπρανα.

Τα πεπτικά προβλήματα ενοχλούν, αν όχι όλα, τότε πολύ. Ο λόγος είναι συνήθως στη διατροφή, και το αποτέλεσμα - δυσκοιλιότητα. Έτσι ήθελα να μιλήσω για το πώς να καθαρίσετε εντελώς τα έντερα από τα περιττώματα και, το σημαντικότερο, να μην βλάψετε την υγεία τους.

1. Ποια είναι η απειλή του φραγμένου εντέρου με περιττώματα;

Εάν ασκείστε, τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και μην καταχραστείτε πρωτεϊνούχα τρόφιμα, τότε μπορείτε να πάρετε ένα παράδειγμα. Εν τω μεταξύ, ο σύγχρονος ρυθμός ζωής και διατροφής συχνά οδηγούν στο γεγονός ότι η εκκένωση του εντέρου είναι λιγότερο από μία φορά την ημέρα.

Όταν το περιεχόμενο παύει να μετακινείται και συρρικνώνεται, οι κοπράνες σχηματίζονται γύρω από ένα στερεό σωματίδιο (μούρα ενός μούρου, ξένου σώματος, χολόλιθου). Δεδομένου ότι τα τρόφιμα κινείται αργά, δεν έχει χρόνο να χωνέψει, και αρχίζει να σαπίζει και να περιπλανηθεί.

Οι περισσότερες τοξίνες σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της διάσπασης των πρωτεϊνικών τροφίμων. Το να πιπιλίζεις και να μπαίνεις στο αίμα, φράζει το συκώτι, το οποίο υποχρεούται να τα απενεργοποιήσει. Εάν αυτό συμβαίνει τακτικά, με την πάροδο του χρόνου, όχι μόνο αυτό, αλλά και όλα τα συστήματα σώματος παύουν να αντιμετωπίζουν. Το pH του αίματος μετατοπίζεται στην όξινη πλευρά, η μικροκυκλοφορία διαταράσσεται σε όλα τα όργανα και τους ιστούς.

Η δυσκοιλιότητα και οι πρωτεϊνικές τροφές, ειδικά με πολύ καπνιστό κρέας, θεωρούνται μία από τις πιθανές αιτίες του καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού.

Υπό την επίδραση του καπνού στα κρέατα σχηματίζονται καρκινογόνα, στασιάζουν στο έντερο, εξαιτίας των οποίων μεταλλάσσονται τα κύτταρα και εμφανίζονται καρκινικά κύτταρα. Όσο μεγαλύτεροι και συχνότεροι είναι οι καρκινογόνοι, τόσο περισσότερο τέτοια κύτταρα. Με τον καιρό, το ανοσοποιητικό σύστημα σταματά να τα αντιμετωπίζει.

2. Αιτίες δυσκοιλιότητας

Οι κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας:

1. δίαιτα χαμηλών ινών
2. ανεπαρκής πρόσληψη υγρών
3. αδύναμη σωματική δραστηριότητα
4. εγκυμοσύνη στις γυναίκες
5. παχυσαρκία
6. ασθένειες του πεπτικού συστήματος που εμποδίζουν την πρόοδο της τροφής (όγκος, κήλη, εμπλοκή σκουληκιών),
7. ορθικές ρωγμές ή αιμορροΐδες,
8. σταθερή πίεση
9. νωτιαίους τραυματισμούς.

Παρόλο που οι λόγοι είναι διαφορετικοί και τα συμπτώματα είναι πάντα τα ίδια. Αυτή η έλλειψη αφόδευσης για περισσότερο από 48 ώρες, βαρύτητα, φούσκωμα και δυσφορία στην κοιλιακή χώρα, μερικές φορές έντονο πόνο και σπασμοί, ειδικά όταν ασκείται πίεση στον εντερικό τοίχο των κοπράνων. Τα συμπτώματα εμφανίζονται από την πλευρά και άλλα όργανα ή συστήματα: χλωμό ανθυγιεινό δέρμα, συχνές μεταβολές της διάθεσης, κατάθλιψη, μειωμένη ανοσία

Θεωρώ ότι είναι καθήκον μου να μεταφράσω τους ιατρικούς όρους από το τραπέζι στα ρωσικά:

• Ανορθολογική - αναφερόμενη στον πρωκτό και το ορθό.
• Υποκινητή - λόγω της μείωσης της κινητικής δραστηριότητας του παχέος εντέρου.
• Η δυσκινησία είναι μια σειρά από ακούσιες κινήσεις, οι οποίες είναι ένας κατακερματισμός των συνήθως ομαλών και ελεγχόμενων κινήσεων του προσώπου και των άκρων.
• Παθογόνο - παθογόνο.
• Σπαστικός - σπαστικός.

3. Πώς να καθαρίσετε τα έντερα των περιττωμάτων στο σπίτι

3.1 Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τα έντερα των κοπράνων κοπράνων

Μία από τις αρχαιότερες μεθόδους για τον γρήγορο καθαρισμό των εντέρων, παραμένει ένα κλύσμα. Στην εποχή των νυχτερινών πάρτι, ήταν σημαντικό για τις γυναίκες ότι το δέρμα τους παρέμεινε νέοι όλη τη νύχτα και φαινόταν φρέσκο ​​και ως εκ τούτου οι θεραπευτές στο σπίτι θα τους έδιναν βαθύ καθαρισμό κλύσματα πριν από κάθε εμφάνιση.

Ναι, και μερικές φορές οι άνδρες κακοποίησαν τη μέθοδο: είναι γνωστό ότι ο Louis XIV έκανε περισσότερους από δύο χιλιάδες klestirov για να βελτιώσει την υγεία τους. Αλλά είναι καλύτερο να κάνετε χωρίς κλύσμα και να καθαρίσετε τα έντερα από τοξίνες και περισσότερες τοξίνες με πιο φυσιολογικούς τρόπους, έτσι ώστε να μην τραυματίσετε τα έμβρυα του εντέρου και να μην διαταράξετε την κανονική του κινητικότητα.

Διαδικασία για κλύσμα:

• Σε μια κούπα Esmarkh των 2 λίτρων, γεμίστε νερό στο δωμάτιο με βραστό νερό. Για να μετακινήσετε τον αέρα, ανοίξτε τη βρύση. Μόλις το νερό πάει, κλείστε.
• Κρεμάστε την κούπα ψηλότερα στο ύψος της κεφαλής στο γάντζο
• Γείρετε κάτω, αγκώνες στο πάτωμα
• Εισάγετε προσεκτικά την άκρη του έβενο από το κύπελλο Esmarch, που έχει λερωθεί με ηλιέλαιο, στον πρωκτό
• Ανοίξτε τη βρύση
• Το νερό θα αρχίσει να ρέει στο ορθό.
• Όταν βγαίνει όλο το νερό από το κύπελλο Esmarch, κλείστε τη βρύση
• Εάν η υγεία επιτρέπει, πάρτε λίγα λεπτά γιόγκα θέτουν "Birch"

5-10 λεπτά προσπαθούν να υποφέρουν και να μην πάει στην τουαλέτα. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται η άκρη του εσπανιού του εσμάρχου Esmarch να πλυθεί καλά με σαπούνι και καλύτερα να βράσει.

3.2 Καρπούζι, μήλα και μούρα

Πριν απαντήσω στην ερώτηση: "Πώς μπορώ να καθαρίσω πλήρως τον πεπτικό σωλήνα;" - Θα σας πω μια παρατήρηση. Κάθε χειμώνα, οι ανιψιές αντιμετώπισαν δυσκοιλιότητα με λαϊκές θεραπείες και φαρμακευτικά σκευάσματα κάθε χειμώνα, άλλαξαν τη διατροφή τους και το κατέγραψαν σε διάφορα αθλητικά τμήματα και μόλις τα σμέουρα ωριμάσουν στον κήπο το καλοκαίρι, όλα πήγαν από μόνα τους, πήραν το καρπούζι, τελειώθηκαν τα μήλα του φθινοπώρου.

Το χειμώνα, σχεδόν τίποτα δεν βοήθησε ξανά: έδωσαν κεφίρ, λαχανικά και φρούτα, άλλαξαν φάρμακα, έφτιαχναν και φαρμακευτικά βότανα - και μέχρι το τέλος της άνοιξης το στομάχι και το ήπαρ λειτουργούσαν ούτως ή άλλως χειρότερα.

Επομένως, είναι καλύτερο να μην ξεκινήσετε με κλύσμα ή χάπια, αλλά με σωστή διατροφή και τρόπο ζωής.

Και σε γενικές γραμμές, και να ξεκινήσει και να τελειώσει τον καθαρισμό τα έντερα χρειάζονται σωστή διατροφή. Αυτή είναι μια μακρά διαδικασία, αλλά δεν μπορεί να είναι διαφορετική. Εάν έχουμε φάει τα πάντα για χρόνια και χωρίς μέτρο, σφαγιάσαμε τα έντερα με σκωρίες και τοξίνες, τότε δεν θα είναι δυνατόν να ξεφορτωθούμε όλα αυτά γρήγορα, με τη βοήθεια ενός μαγικού χαπιού.

Μπορείτε να φανταστείτε αν όλα αυτά τα πράγματα βγαίνουν αμέσως; Ο θάνατος είναι εγγυημένος και αυτή η επιλογή δεν μας ταιριάζει. Επομένως, η ερώτηση:

- απαντώ σαφώς και καθαρά:

"Η πιο αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού των εντέρων είναι η σωστή τροφή!"

Η επίδραση των προϊόντων για τα οποία μίλησα είναι εύκολο να εξηγηθεί: το καρπούζι και τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, κάτι που αποτελεί φυσικό καθαρτικό. Και κάποια μούρα (βατόμουρο, φράουλα, φράουλα) έχουν μικρούς σπόρους, οι οποίοι επιπλέον ερεθίζουν τον εντερικό τοίχο για να βγουν γρήγορα από αυτό και να μην χωνέψουν. Μπορώ να προσθέσω ότι από το φαγητό με καθαρτικό αποτέλεσμα στη διατροφή μπορεί να περιλαμβάνονται:

3.3 Κεφίρ

Θα ασχοληθώ ιδιαίτερα με το κεφίρ: τα βακτηρίδια γαλακτικού οξέος που βρίσκονται σε αυτό, σε μικρή ποσότητα, έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα και με παρατεταμένη ζύμωση και συσσώρευση ενζύμων έχουν ένα αποτέλεσμα σταθεροποίησης. Έτσι το ποτό για καθαρισμό συνιστά μόνο φρέσκο ​​kefir, και όχι ένα που γίνεται πριν από περισσότερες από 3 ημέρες.

3.4 Τσάι

Τα έτοιμα και καθαρτικά ή φαρμακευτικά φυτά από τα οποία μπορείτε να ετοιμάσετε ένα τσάι καθαρισμού έχουν μια γρήγορη και ισχυρότερη επίδραση.

3.5 Καθαριστικά

Από τα καθαρτικά, τα ναρκωτικά έχουν αποδειχθεί

Ωστόσο, είναι προτιμότερο να μην επιλέγεται το ίδιο το φάρμακο: τα ερεθιστικά παρασκευάσματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την εντερική φλεγμονή και τα φάρμακα με οσμωτική δράση και τα καθαρτικά πρεβιοτικά με παρατεταμένη χρήση προκαλούν διαταραχές στον μεταβολισμό του νερού-αλατιού.

Τα οσφρητικά υλικά που τεντώνουν τον εντερικό τοίχο λειτουργούν πιο ήπια, προκαλώντας μια αντανακλαστική ενίσχυση της κινητικότητας (πίτουρο, σπόρους λίνου, κυτταρίνη).

3.6 Φαρμακευτικά βότανα

Από τα φαρμακευτικά βότανα βοηθήστε καλά:

• senna έγχυση,
• φλοιός φραγκοστάφυλο,
• φύλλα τσουκνίδας,
• λουλούδια,
• γλυκόριζα ρίζα (Αλλά να είστε προσεκτικοί με αυτό.Μπορείτε να διαβάσετε γι 'αυτό ΕΔΩ),
• φρέσκους χυμούς καρότου
• πατάτα

Αλλά, αν η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται συχνά και ο λόγος είναι ακατανόητος, είναι καλύτερα να εξεταστεί πριν πάρετε κάτι.

Θέλω να ελπίζω ότι η συμβουλή μου θα βοηθήσει όχι μόνο εκείνους που θέλουν να απομακρύνουν γρήγορα το στομάχι πριν από την παραλία, αλλά και σε όλους εκείνους που επιθυμούν να αρχίσουν να καθαρίζουν το σώμα με την ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος. Στις συνέχειες του ιστολογίου θα προσπαθήσω να περιγράψω λεπτομερέστερα κάθε μέθοδο.

Σας συμβουλεύω επίσης να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο με τίτλο "Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα;":

Σήμερα μιλήσαμε για το πώς να καθαρίζουμε τα έντερα από τα περιττώματα στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες. Και για να μάθετε περισσότερα για το πώς να αποφύγετε πολλές ασθένειες, προτείνω να εγγραφείτε στο blog μου. Προτείνετε αυτό στους φίλους σας, επειδή θέλουν επίσης να είναι υγιείς.

4. Υστερόγραφο με τον επιθεωρητή Warnique

Για όσους θέλουν να χαλαρώσουν και ταυτόχρονα να ενεργοποιήσουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, η οποία δεν είναι λιγότερο σημαντική για την υγεία μας από τον καθαρισμό των εντέρων, προτείνω να προσπαθήσω να επιλύσω τις μυστηριώδεις ιστορίες μυστηρίου με τον Επιθεωρητή Varniche. Γνωρίστε.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα;

Τι είναι εντερική "σκωρίαση";

Με ακατάλληλη διατροφή, δυσκινησία ή χρόνια ασθένεια του εντέρου, οι μάζες των τροφίμων δεν απορροφώνται και δεν εξαλείφονται πλήρως. Μερικά από αυτά σε μορφή που χωνεύεται άσχημα αποτίθενται στον βρεγματικό χώρο του ορθού και αποθηκεύονται εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας σήψη και ζύμωση.

Στους ανθρώπους η κατάσταση αυτή ονομάζεται "σκωρίαση" των εντέρων. Για να βελτιωθεί η πέψη και η γενική κατάσταση των ατόμων με παρόμοια κατάσταση, συνιστάται ο καθαρισμός των εντέρων από τις "σκωρίες".

Ποια είναι τα σημάδια της παρουσίας "σκωριών" στον πεπτικό σωλήνα;

Το "σκίσιμο" του εντέρου προσδιορίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: κοιλιακή διαταραχή, ρίγος, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, κακή αναπνοή, χρόνια κόπωση, πονοκεφάλους, δερματικά εξανθήματα, συχνή κρυολογήματα. Μπορούν να εκδηλωθούν ως ταυτόχρονα και ξεχωριστά.

Τι πρέπει να γίνει πριν προχωρήσουμε στον καθαρισμό;

Πριν αρχίσετε να καθαρίζετε τα έντερα, είναι ιδιαίτερα επιθυμητό να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει σοβαρή νόσο του γαστρεντερικού σωλήνα που παρεμβαίνει στην κανονική απορρόφηση των τροφίμων.

Εάν αποδειχθεί ότι η χρόνια παθολογία απουσιάζει και δεν απαιτείται θεραπεία με φάρμακα, μπορείτε να προχωρήσετε στον καθαρισμό των εντέρων στο σπίτι.

Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο;

Ποιες περιπτώσεις απαιτούν καθαρισμό του παχέος εντέρου;

Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με κλύσμα χρησιμοποιείται για τη δυσκοιλιότητα, καθώς και για να χάσετε βάρος ή να απαλλαγείτε από τη "σκωρίαση". Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η συχνή χρήση καθαριστικών κλύσματος αντί των αναμενόμενων οφέλων για την υγεία θα φέρει μόνο βλάβη - η χρήσιμη μικροχλωρίδα θα πλυθεί από το παχύ έντερο και το έντερο θα χάσει την ικανότητα να εκκενώνεται.

Την παραμονή της επιχείρησης

Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει το έντερο με ένα κλύσμα την παραμονή μιας επέμβασης στην κοιλιακή κοιλότητα ή οποιαδήποτε άλλη χειρουργική επέμβαση, καθώς παρατηρείται ατονία ακόμη και ενός υγιούς εντέρου και θα είναι δύσκολο για ένα άτομο να πάει στην τουαλέτα για αρκετές ημέρες.

Πριν από τη διαγνωστική εξέταση

Επιπλέον, μια διαγνωστική εξέταση της κοιλιακής κοιλότητας θα είναι πιο ενημερωτική με ένα κενό έντερο. Επομένως, πριν από τη βελτίωση της αντίθεσης με την κολονοσκόπηση ή την ακτινογραφία του εντέρου, είναι απαραίτητο δύο φορές (το βράδυ πριν από την εξέταση και το πρωί αμέσως πριν από τη διαδικασία) να καθαριστεί το παχύ έντερο από τα κόπρανα.

Τρόποι καθαρισμού του παχέος εντέρου

Κάνοντας ένα κλύσμα

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε γρήγορα το παχύ έντερο είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κλύσμα καθαρισμού. Για αυτό, ένα άτομο τοποθετείται στην αριστερή πλευρά με τα γόνατα που μπαίνουν στο στήθος του, και με τη βοήθεια μιας κούπας Esmarkh ή ενός μεγάλου αχλαδιού, εισάγονται 1-2 λίτρα ζεστού νερού μέσω του πρωκτού.

Ακολούθως, μπορούν να ξαπλώσουν για 5-10 λεπτά και επιτρέπεται να πάνε στην τουαλέτα, όπου, μαζί με το εγχυμένο υγρό, το έντερο του ασθενούς καθαρίζεται από κοπριά.

Laxatives

Το παχύ έντερο μπορεί επίσης να καθαριστεί με τη βοήθεια ειδικών καθαρτικών φαρμάκων, τα οποία αυξάνουν την έκκριση βλέννας στον εντερικό αυλό και επιταχύνουν την εντερική περισταλτική.

Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και μόνο κατόπιν σύστασης ενός γιατρού, καθώς η ανεξέλεγκτη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια και επιληπτικές κρίσεις.

Πώς να καθαρίσετε το λεπτό έντερο;

Χρήση φυτικών ελαίων

Τα φάρμακα με βάση το καστορέλαιο είναι κατάλληλα για τον καθαρισμό του λεπτού εντέρου. Στο λεπτό έντερο, υπό την επίδραση του παγκρεατικού χυμού, το ρικινικό οξύ σχηματίζεται από καστορέλαιο, το οποίο έχει ισχυρή ερεθιστική επίδραση στη συσκευή υποδοχής του εντέρου, πράγμα που οδηγεί σε αύξηση της κινητικότητάς του.

Για αυτούς τους λόγους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα φυτικά έλαια (ελαιόλαδο, αμύγδαλο, μάραθο), τα οποία μαλακώνουν τα κόπρανα και διευκολύνουν την κυκλοφορία τους μέσω του λεπτού εντέρου.

Τα φυτικά έλαια είναι απολύτως ασφαλή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμα και στην παιδική ηλικία. Η κανονική δόση καστορέλαιο για τον καθαρισμό των εντέρων ενός ενήλικα είναι 1 κουταλιά της σούπας για τη νύχτα. Ένα μωρό θα είναι αρκετό 1 κουταλάκι του γλυκού.

Καθαρισμός παχέος εντέρου με ενεργό άνθρακα

Ένα καλό αποτέλεσμα φέρνει τον καθαρισμό του λεπτού εντέρου με ενεργό άνθρακα (ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο από την ομάδα των εντεροσφαιριδίων). Λόγω των ιδιοτήτων ρόφησης του, ο ενεργός άνθρακας ανακουφίζει τα έντερα από τις τοξίνες, τα αλλεργιογόνα και τα αέρια, τα οποία σχηματίζονται κατά την ακατάλληλη πέψη και παρεμποδίζουν την κανονική λειτουργία του λεπτού εντέρου.

Η μέγιστη δόση ενεργοποιημένου άνθρακα υπολογίζεται με βάση τις εκτιμήσεις: 1 δισκίο ανά 10 kg βάρους ασθενούς (για παράδειγμα, ένα 80 kg ενήλικα χρειάζεται 8 δισκία για τον καθαρισμό του λεπτού εντέρου).

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα των λαϊκών θεραπειών χωρίς να χρησιμοποιήσετε ένα κλύσμα;

Δεν ξέρετε πώς να καθαρίζετε τα έντερα χωρίς κλύσμα και χάπια χαλάρωσης; Αποδεδειγμένοι δημοφιλείς τρόποι έρχονται στη διάσωση! Έχουν ένα πιο ήπιο, οικονομικό αποτέλεσμα και βοηθούν στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων στο σώμα.

Τα παρακάτω θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα για τον καθαρισμό του εντέρου:

Κατανάλωση πιάτων

Κατά τη διάρκεια του μήνα, 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, φάτε 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο με ένα ποτήρι νερό. Το πίτουρο κυτταρίνης απορροφά ύδωρ και αυξάνει το μέγεθος του εντερικού αυλού. Περνώντας μέσα από τα έντερα, η μάζα πίτουρου μεταφέρει όλες τις σκωρίες και τις τοξίνες στην έξοδο.

Υποδοχή μεγάλης ποσότητας θαλασσινού νερού

Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για επείγον καθαρισμό του εντέρου χωρίς τη χρήση κλύσματος και για προφυλακτικό καθαρισμό. Το πρωί με άδειο στομάχι για μια ώρα πρέπει να πιείτε 2 λίτρα ζεστού νερού με θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά λίτρο νερού).

Το αφέψημα Senna

1 κουταλιά σούπας σούπας σε 1 ποτήρι νερό, απολαύστε για 20 λεπτά επιμονής. Στρώνετε και πίνετε το βράδυ 2 ώρες μετά τα γεύματα. Η πορεία καθαρισμού - 1 εβδομάδα.

Το Senna είναι ένα πολύ ισχυρό καθαρτικό για το λαό, οπότε είναι καλύτερα να μην το πίνετε από ένα ποτήρι, αλλά από ένα ήμισυ ή ένα τρίτο ποτήρι.

Χρήση βάλσαμου καθαρτικού

Αυτό το εργαλείο είναι εύκολο να προετοιμαστείτε στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, βράστε ένα πακέτο γκαζόν Senna για 10 λεπτά σε 3 φλιτζάνια νερό, προσθέστε 100 g σταφίδες, βράστε για άλλα 10 λεπτά.

Ψύξτε το ζωμό και, στη συνέχεια, αποστραγγίστε το μέσα από τυροκομείο. Προσθέστε σε αυτό 200 γραμμάρια holosas. Αποθηκεύστε το βάλσαμο που προκύπτει στο ψυγείο. Πάρτε κάθε βράδυ 50 g του μείγματος για 2 εβδομάδες.

Χρησιμοποιήστε βάμμα rowan

Παρασκευάζεται ως εξής: βάζο ενός λίτρου από μούρα rowan χύνεται με ζάχαρη και εγχύεται για 3 εβδομάδες σε ένα ζεστό μέρος. Στη συνέχεια, στο προκύπτον σιρόπι προσθέστε αλκοόλη (με ρυθμό 25 g αλκοόλης ανά μισό λίτρο σιροπιού). Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας το πρωί πριν τα γεύματα για μια εβδομάδα.

Λινάρι ή φρέσκο ​​χυμό τεύτλων

Από τον σπόρο λίνου κάνουμε ένα αφέψημα για το πόσιμο (1 κουταλάκι του γλυκού σπόρων που χύνεται ένα ποτήρι βραστό νερό για 5 ώρες) και το πιείτε το βράδυ. Μαζί με το προκύπτον υγρό μπορούν να καταναλωθούν και να εμποτιστούν οι σπόροι λίνου.

Ο φρέσκος χυμός τεύτλων λαμβάνει μισό φλιτζάνι τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Ζεστό μεταλλικό νερό με μέλι

Μέλι (1 κουταλιά της σούπας l) προστίθεται σε ένα ζεστό μεταλλικό νερό (1 φλιτζάνι). Για τα άτομα με διαβήτη, το μέλι πρέπει να αντικατασταθεί με ξυλιτόλη.

Το μόνο που χρειάζεται να πίνετε 2-3 φλιτζάνια γλυκού νερού με ένα διάστημα 20 λεπτών, μετά το οποίο συνήθως εμφανίζεται ένα καθαρτικό αποτέλεσμα.

Αποτρέποντας τη "σκωρίαση" και τη δυσκοιλιότητα

Η βελτίωση της διατροφής και η αύξηση του επιπέδου της ανθρώπινης δραστηριότητας συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της πέψης, εμποδίζουν την εμφάνιση δυσκοιλιότητας και διεργασιών σήψης στο έντερο.

Πώς να ρυθμίσετε τη σωστή εργασία ενός γαστρεντερικού σωλήνα;

1. Κάθε πρωί με άδειο στομάχι πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό. Ψυχρό υγρό, που εισέρχεται στο στομάχι, διεγείρει αντανακλαστικά την κινητικότητα του μικρού και παχύτερου εντέρου.
2. Συμπεριλάβετε στη διατροφή ένα μεγάλο αριθμό προϊόντων που περιέχουν ίνες (πίτουρο, ρύζι, βρώμη, μήλα, αχλάδια, γκρέιπφρουτ, σμέουρα, λάχανο, καλαμπόκι, μπιζέλια, κολοκύθα, χόρτα, ξηροί καρποί).
3. Τρώτε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι), αλλά αποφύγετε το πλήρες γάλα, το οποίο αυξάνει τη ζύμωση στα έντερα.
4. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού καθημερινά. Πρέπει να πίνετε χυμούς νερού, φρούτων και λαχανικών. Εξαίρεση του καφέ, των ανθρακούχων και των ζαχαρωδών ποτών.
5. Μετακινηθείτε περισσότερο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για να γίνει αυτό, οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα - από πεζοπορία σε μαθήματα στο γυμναστήριο. Δοκιμάστε αρκετές φορές την εβδομάδα για ασκήσεις για τον Τύπο. Δεν ενισχύουν μόνο τους μυς, αλλά επίσης διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος στην κοιλιακή κοιλότητα και την εντερική περισταλτική.

Θυμηθείτε ότι πρέπει να καταφύγετε στον καθαρισμό των εντέρων από τοξίνες μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όταν υπάρχουν έντονα συμπτώματα δυσλειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα.

Είναι πολύ πιο σωστό να παρακολουθείτε διαρκώς τη διατροφή και τη διατροφή, να εντοπίζετε έγκαιρα και να θεραπεύετε ασθένειες των εντέρων - τότε θα λειτουργήσει ομαλά σαν ρολόι.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα από τοξίνες γρήγορα και με ασφάλεια

Ο εντερικός καθαρισμός είναι μια διαδικασία για να απαλλαγούμε από συσσωρευμένες κοπράνες, σκωρίες, τοξίνες και παράσιτα. Συνιστάται να το εξασκείτε δύο φορές το χρόνο, επιλέγοντας τον πιο άνετο τρόπο από τη λίστα που προτείνεται σε αυτό το κείμενο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο φάρμακα και τις παραδοσιακές μεθόδους.

Ποιος χρειάζεται καθαρισμό

Ο καθαρισμός των εντέρων θα είναι χρήσιμος για όλους χωρίς εξαίρεση. Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, που προκαλούν τη συσσώρευση σκωριών και τοξινών, υπάρχουν στη διατροφή του κάθε ατόμου.

Συνιστάται να πραγματοποιείται τακτικός καθαρισμός του εντερικού σωλήνα σε όσους ζουν σε περιοχή με δυσμενή οικολογική κατάσταση, καθώς οι σκωρίες από το σώμα εξαλείφονται πολύ αργά.

Ο περιοδικός βαθύς καθαρισμός του πεπτικού συστήματος είναι απαραίτητος για άτομα που:

• Μην παίζετε αθλητικά.
• Οδηγεί έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Σημάδια τοξινών στα έντερα

Το σώμα δίνει ορισμένα σήματα που δείχνουν αυξημένη σκωρίαση. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Συνεχής κόπωση
• Πονοκέφαλοι.
• Επιδείνωση της επιδερμίδας.
• Εντερική δυσλειτουργία.
• Βαριά μυρωδιά αναπνοής.
• Η παρουσία περίσσειας κιλών.

Η παραβίαση της ψυχολογικής ισορροπίας υποδεικνύει επίσης την ανάγκη για καθαρισμό. Το άτομο πέφτει εύκολα σε καταθλιπτικές καταστάσεις, γίνεται ευερέθιστο ή απαθής.

Τα οφέλη του καθαρισμού του εντέρου

Ο καθαρισμός του πεπτικού σωλήνα επιλύει πολλά προβλήματα:

• Σταθεροποιημένη χημική σύνθεση του αίματος. Οι πονοκέφαλοι, οι δυσκοιλιότητες έχουν εξαφανιστεί, οι δείκτες αρτηριακής πίεσης είναι ομαλοποιημένοι.
• Απολεπισμένο δέρμα. Μικρές ρυτίδες μιμούνται.
• Η διάθεση βελτιώνεται, υπάρχει η επιθυμία να ζήσουμε.

Τέλος, η τακτική απομάκρυνση των "σκουπιδιών" από το πεπτικό σύστημα έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα

Για να μην βλάψει το σώμα, η διαδικασία πρέπει να προετοιμαστεί σωστά. Το πρώτο βήμα προς την επίτευξη του στόχου είναι η εξάλειψη των ακόλουθων προϊόντων από τη δίαιτα:

• Ψήσιμο και γλυκά.
• Λιπαρά πιάτα.
• Λάχανο, μήλα.
• Καλλιέργειες φασολιών.
• Μαύρο ψωμί
• Καφές και ποτά με αέρια.

Το μενού περιλαμβάνει:

• Μούρο κουάκερ.
• Διατροφικές ποικιλίες κρέατος και ψαριών.
• Λευκά κροτίδες.
• Πράσινο τσάι
• Ryazhenka, γιαούρτι, κεφίρ.
• Νωποί χυμοί (χωρίς ζάχαρη).

Η διάρκεια της προπαρασκευαστικής φάσης - 2 εβδομάδες.

Προετοιμασίες

Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα με τη βοήθεια των φαρμάκων. Θα παρέχουν υψηλής ποιότητας αφαίρεση των συσσωρευμένων "σκουπιδιών". Χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό σημαίνει με ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο συμβάλλει στο συμπέρασμα των caked κοπράνων. Πριν από τη χρήση τους, συνιστάται να πληρούν μια προϋπόθεση - να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Fortrans

Η δράση του φαρμάκου βασίζεται στις αποδυναμωτικές ιδιότητες και στην αυξημένη κινητικότητα. Παρασκευάζεται σε μορφή σκόνης. Ξεκινήστε το καθάρισμα το πρωί. Το σχήμα εφαρμογής είναι απλό:

• Σε 4 λίτρα νερού αναμιγνύουμε 4 ξεχωριστά πακέτα του προϊόντος. Χρειάζεται να πιείτε αμέσως 1 λίτρο.
• Μετά από 3 ώρες, επιτρέπεται να πάρετε πρωινό και να πάρετε τα επόμενα 2 λίτρα.
• Χρησιμοποιήστε την υπόλοιπη ποσότητα μετά από 1 ώρα.

Το Fortrans αρχίζει να δρα γρήγορα: 1-1,5 μετά την κατανάλωση της πρώτης δόσης. Καθαρισμός του πεπτικού συστήματος συνοδευόμενο από δυσάρεστα συναισθήματα με τη μορφή κράμπες και κολικούς. Αυτή είναι μια έγκυρη φυσιολογική απάντηση.

Μαγνησία

Το φάρμακο προσφέρεται σε μορφή σκόνης για διάλυση στο νερό. Η παρασκευασμένη σύνθεση πρέπει να λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι για 3-7 ημέρες.

1. Αναμείξτε 25 g του προϊόντος σε 100 ml καθαρού νερού και ποτό. Η γεύση του ποτού είναι δυσάρεστη, οπότε επιτρέπεται να φάει έναν κύκλο λεμονιού ή γκρέιπφρουτ.
2. Η ώθηση να αδειάσει σχηματίζεται σε 1,5-6 ώρες. Εξαρτάται από την ταχύτητα των ανθρώπινων μεταβολικών διεργασιών.

Η αναδιοργάνωση του εντέρου συνοδεύεται από φούσκωμα και πόνο στην κοιλιά. Η κατανάλωση φαγητού επιτρέπεται 3-4 ώρες μετά την κατανάλωση διαζευγμένης μαγνησίας.

Αν δεν υπάρχει χρόνος για μακροπρόθεσμο καθαρισμό, μπορείτε να εξασκήσετε την επιλογή μιας ημέρας. Θα χρειαστεί:

• νερό - 2 λίτρα.
• μαγνησία - 25 g;
• χυμό λεμονιού

• Το βράδυ, παρασκευάστε ένα διάλυμα με ρυθμό 25 g σκόνης ανά 100 ml υγρού. Αφήστε το μέχρι το πρωί.
• Πάρτε τα έτοιμα μέσα στις 6.00, πλένονται με νερό και χυμό λεμονιού, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας.
• Στη συνέχεια, κάθε 20 λεπτά, πίνετε 200 ml όξινο νερό. Η ανάγκη απελευθέρωσης των εντέρων θα σχηματιστεί σε 1,5-4 ώρες.
• Μετά την πρώτη μετακίνηση του εντέρου πιείτε ένα ποτήρι νερό. Είναι απαραίτητο να δεχτείτε το υγρό μέχρι την τέταρτη επίσκεψη μιας τουαλέτας. Στη συνέχεια σταματήστε.

Η ανάγκη για εκκένωση συμβαίνει περισσότερες από μία φορές. Αυτός είναι ο κανόνας. Σνακ επιτρέπονται 1 ώρα μετά την τελευταία επίσκεψη στο μπάνιο. Μπορεί να είναι μια σαλάτα από λάχανο και καρότα ή βραστά λαχανικά.

Enterosgel

Είναι ένας εντερικός προσροφητής που λειτουργεί σαν σφουγγάρι. Περνώντας μέσα από τα λεπτά και παχιά τμήματα του γαστρεντερικού σωλήνα, συλλέγει βλαβερές ουσίες και τα απομακρύνει φυσικά.

Η δοσολογία εξαρτάται από την επιλεγμένη μορφή. Η σακούλα περιέχει 22,5 g σκόνης, η οποία είναι ένα εφάπαξ ρυθμό. Το Enterosgel με τη μορφή ζυμαρικών μετράται σε όγκους: για 1 φορά θα χρειαστεί να πάρετε ένα και μισό κουταλιές της σούπας.

Πάρτε φάρμακο επικόλλησης με δύο τρόπους:

• Για να πλύνετε μια δόση με νερό.
• Διαλύεται με υγρό (100 ml).

Η διάρκεια του μαθήματος είναι 3-5 ημέρες. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα μετά από 1 ώρα μετά τα γεύματα.

Polysorb

Προσροφητικό, το δραστικό συστατικό του οποίου είναι το κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου.

Για να καθαρίσετε τα έντερα με τη βοήθειά του θα πρέπει να είναι ως εξής:

• Προετοιμάστε το ποσοστό σκόνης - 1 g ανά 10 κιλά ζωντανού βάρους. Ο προκύπτων όγκος χωρίζεται σε διάφορες μεθόδους.
• Η δόση διαλύεται σε 100 ml καθαρού νερού. Πάρτε 1 ώρα πριν ή μετά τα γεύματα.

Διάρκεια μαθήματος - 2 εβδομάδες.

Ενεργός άνθρακας

Το φάρμακο έχει τη δυνατότητα να συλλέγει επιβλαβείς ουσίες, απομακρύνοντας τις φυσικά. Η δοσολογία υπολογίζεται με βάση το βάρος του ατόμου: 1 δισκίο λαμβάνεται για 10 κιλά σωματικού βάρους.

Η πορεία καθαρισμού με ενεργό άνθρακα είναι 10 ημέρες. Είναι απαραίτητο να το πάρετε τρεις φορές την ημέρα.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα λαϊκές θεραπείες

Είναι δυνατόν να αφαιρέσετε τις συσσωρεύσεις τοξινών από το σώμα χρησιμοποιώντας απλές συνταγές.

• Μέλι και λεμόνι. Μέσα σε ένα μήνα χρειάζεστε το πρωί να πιείτε ένα ποτήρι νερό με μια κουταλιά μέλι και χυμό λεμονιού.
• Λάχανο τουρσί. Σε μια θερμαινόμενη μορφή έχει ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα.
• Κεφίρ. Σε 200 ml του ποτού πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας. l ελαιόλαδο. Πάρτε μετά τον ύπνο με άδειο στομάχι.
• Τα δαμάσκηνα Μια χούφτα μούρα ρίχνουμε νερό (500 ml), αφήνουμε μια μέρα στην άλλη. Το πρωί, πιέστε. Πάρτε 200 ml έγχυσης με άδειο στομάχι.
• Λινέλαιο. Για να καθαρίσετε τα έντερα, χρειάζεστε το πρωί μετά το ξύπνημα για να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l
• Σόδα Συμβάλλει στη βελτίωση της πεπτικής οδού και στην απομάκρυνση των τοξινών. Πίνετε με άδειο στομάχι ένα ποτό που παρασκευάζεται με ένα κουταλάκι του γλυκού. σκόνης σε 50 ml ζεστού νερού. Διάρκεια του μαθήματος - βελτίωση της ευημερίας.

Κόψτε το

Η μέθοδος βασίζεται στην ικανότητα των ινών να "σκουπίζουν" όλες τις σκωρίες από τα έντερα, χωρίς να διαταράσσουν την ισορροπία της τοπικής μικροχλωρίδας.

Πάρτε πίτουρο που χρειάζεστε 20 λεπτά πριν από τα γεύματα (2 κουταλιές της σούπας), πόσιμο νερό (350 ml). Αυτή η παραλλαγή της απελευθέρωσης της γαστρεντερικής οδού από τοξίνες και τοξίνες εφαρμόζεται μόνο μία φορά το χρόνο.

Καστορέλαιο

Το Castor βοηθά στην καθαριότητα των εντέρων. Το πρόγραμμα εφαρμογής έχει ως εξής:

1. Το πρωί, αναμείξτε 50 ml του προϊόντος με τον ίδιο όγκο χυμού λεμονιού. Πάρτε το μίγμα ακριβώς στις 7 το πρωί.
2. Μετά από 30 λεπτά, πιείτε 3 φλιτζάνια ζεστό νερό.

Το καστορέλαιο διεγείρει την περισταλτική, η οποία βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού σωλήνα. Μετά τη δεύτερη επίσκεψη στο μπάνιο θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ. Το υπόλοιπο της ημέρας επιτρέπεται να τρώνε τους πνεύμονες για προϊόντα πέψης.

Φυτική έγχυση

Ο ήπιος καθαρισμός των εντέρων θα βοηθήσει στην πραγματοποίηση φυτικών συγκεντρώσεων.

• Πάρτε ίσους όγκους Hypericum, χαμομήλι, φύλλα φράουλας, μπουμπούκια σημύδας και γρασίδι.
• Brew 2 κουταλιές της σούπας. l μίγμα ζέοντος νερού (500 ml). Αφήστε μια μέρα στην άλλη.
• Πίνετε 100 ml με μέλι 2 φορές την ημέρα.

Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με λαϊκές θεραπείες είναι μια ασφαλής αλλά αργή μέθοδος.

Enema

Εάν πρέπει να καθαρίσετε γρήγορα το πεπτικό σύστημα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα κλύσμα. Εκτός από την αφαίρεση των τοξινών, βελτιώνεται η ηπατική λειτουργία. Η χαλάρωση συνιστάται να ασκείται ετησίως, το φθινόπωρο και την άνοιξη. Η τεχνική θα είναι χρήσιμη για τη χρόνια δυσκοιλιότητα, την παρουσία υπερβολικού βάρους.

Υπάρχουν διάφορες συνταγές για συνταγοποιήσεις που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση των εντέρων:

• Υπερτασική. Για ½ φλιτζάνι ζεστό υγρό πάρτε 1 κουτ. χωρίς ένα λόφο αλατιού. Προκαλεί ταχεία και ισχυρή εκκένωση, με βάση τον ερεθισμό της βλεννώδους μεμβράνης του παχέος τμήματος.
• Παντζάρια. Τα λαχανικά ρίζας θρυμματίζονται σε ένα τρίφτη (800 g) και παρασκευάζονται με βραστό νερό (1,5 l). Αφήστε να εγχυθεί για 40 λεπτά. Διάρκεια μαθημάτων 4-11 ημέρες. Το Enema διακρίνει τη μαλακή δράση. Εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα, διεγείρει την περισταλτική.
• Βότανα. Για την παρασκευή του διαλύματος λάβετε τα ακόλουθα φυτά: χρώμα χαμομηλιού, φασκόμηλο, ρίγανη, ελιά, καλέντουλα.
• Καφετέρια Για τη διαδικασία, ένα ποτό παρασκευασμένο από σπόρους χρησιμοποιείται, ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου. Ως αποτέλεσμα, η εντερική περισταλτική βελτιώνεται, η χοληδόχος κύστη και οι επινεφρίδιες κανονικοποιούνται. Απαγορεύεται με διάγνωση υπέρτασης και αυξημένη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Κατά τον καθαρισμό των εντέρων με κλύσματα, πρέπει να τηρείτε τις αρχές της διατροφής. Το μενού πρέπει να βασίζεται σε δημητριακά βρασμένα στο νερό.

Η διαδικασία απαγορεύεται στις ακόλουθες παθολογίες:

• Πολύπυροι σχηματισμοί στο έντερο.
• Αιμορροειδείς ρωγμές και κόμβοι.

Η νηστεία και η διατροφή

Καθαρίστε το πεπτικό σύστημα στο σπίτι ακολουθώντας τις αρχές της σωστής διατροφής. Τα προϊόντα βοηθούν στον αυθόρμητο καθαρισμό, την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και την ομαλοποίηση της τοπικής μικροχλωρίδας.

Για να ρυθμίσετε την περισταλτική, στη διατροφή, πρέπει να εισαγάγετε προϊόντα όπως:

• Γιαούρτι, κεφίρ. Συμπεριλάβετε το μενού καθημερινά, ανακατεύοντας τα με φρούτα.
• Φρέσκους χυμούς. Χρήσιμα θα είναι ποτά που προέρχονται από μούρα με όξινα - δαμάσκηνα, δαμάσκηνο, πορτοκάλι, ασβέστη, κεράσι. Η σύνθεση περιέχει βιταμίνη Β9, επιταχύνοντας τον κατακερματισμό και την εξάλειψη των θρυμματισμένων κοπράνων. Δύο φορές το μήνα συνιστάται να περάσετε ημέρες νηστείας, χρησιμοποιώντας μόνο χυμούς: 200 ml κάθε ώρα.
• Μήλα Περιέχουν υψηλό ποσοστό ινών και μεγάλη ποσότητα φρούτων οξέων. Για τις ημέρες νηστείας πρέπει να πάρετε 2 κιλά προϊόντος και 2 λίτρα ανθρακούχου νερού.
• Λαχανικά. Προωθήστε την εξάλειψη των τοξινών. Μια μέρα την εβδομάδα συνιστάται να φάτε μόνο τους. Χρησιμοποιούνται ραπανάκια, ντομάτες, αγγούρια, πιπεριές, κολοκυθάκια. Μπορούν να τρώγονται ξεχωριστά ή σε σαλάτες, καρυκεύματα με φυτικό έλαιο.
• Kashi. Τα δημητριακά καθαρίζουν τα εντερικά τοιχώματα, διεγείρουν το καθημερινό σκαμνί και αποβάλλουν τις τοξίνες.

Δίαιτα kefir φαγόπυρο

Η διατροφή του φαγόπυρου διαρκεί 1-2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μενού πρέπει να περιέχει καθημερινά μόνο τρία στοιχεία:

• χυλό ·
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ.
• μεταλλικό νερό.

Προετοιμάστε το φαγόπυρο σύμφωνα με την ακόλουθη μέθοδο:

1. Το βράδυ, πρέπει να ξεπλύνετε 1 φλιτζάνι δημητριακών και ατμό με 400 ml βραστό νερό.
2. Μονώστε και αφήστε μέχρι το πρωί.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να φάτε άφθονα σιτηρά στον ατμό, αλλά δεν μπορεί να είναι ζαχαρούχο, αλατισμένο, καρυκευμένο με βούτυρο. Απαγορεύεται να πίνετε κεφίρ. Είναι καλύτερα να πίνετε 1 ώρα πριν από τα γεύματα.

Αν χρειαστεί να χάσετε βάρος, συνιστάται να εξασκηθείτε σε μια ελαφριά διατροφή. Το φαγόπυρο παρασκευάζεται ως εξής:

1. Πλυμένα δημητριακά (2 κουταλιές της σούπας) ρίξτε κεφίρ (200 ml).
2. Αφήστε μια μέρα στην άλλη. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή αποξηραμένα βερίκοκα.

Το μαγειρεμένο κουάκερ με τον τρόπο αυτό καταναλώνεται μόνο το πρωί για δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας συνιστάται να χρησιμοποιείτε:

• αποξηραμένα φρούτα ·
• φυτικές και πράσινες σαλάτες με καρυκεύματα,
• πράσινα μήλα;
• μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού).

Διατροφή με κεφίρ

Ο καθαρισμός διεξάγεται για 3 ημέρες και δύο φορές το μήνα. Διατροφή που ακολουθεί (από την ημέρα):

Το πρώτο - 2,5 λίτρα ζυμωμένου γάλακτος σε γάλα διαιρούμενο σε 6 μερίδες και τα πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιτρέπεται το αποξηραμένο μαύρο ψωμί.

Το δεύτερο - 2 λίτρα γλυκό χυμό μήλου. Επιτρέπεται η χρήση κροτίδων.

Το τρίτο είναι να φάει σαλάτες από βραστά λαχανικά - τεύτλα, πατάτες, καρότα, κρεμμύδια, λάχανο - καρυκεύματα με φυτικό έλαιο. Κριθαράκια σίκαλης.

Ξεφλούδισμα στο ρύζι

Αυτή είναι μια από τις απαλές μεθόδους καθαρισμού του πεπτικού σωλήνα. Ξεπλύνετε 2 κιλά προϊόντος και γεμίστε με νερό. Αφήστε για τέσσερις ημέρες, αντικαθιστώντας τακτικά το υγρό. Χρησιμοποιήστε το για μαγείρεμα κουάκερ. Μαγειρέψτε 3 κουτ. l ρύζι, χωρίς αλάτι.

Το πρωί μετά το ξύπνημα, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι καθαρού νερού. Το πρωινό μπορεί να ξεκινήσει μετά από 30 λεπτά. Μεσημεριανό και δείπνο - το συνηθισμένο. Η δίαιτα καθαρισμού έχει σχεδιαστεί για 2 εβδομάδες. Περιοδικότητα - δύο φορές το χρόνο.

Υπάρχει επίσης η πρακτική της ξηρής νηστείας. Η τεχνική είναι περίπλοκη και απαιτεί σοβαρή εκπαίδευση κάτω από την επίβλεψη ενός γιατρού.

Αντενδείξεις

Η διαδικασία καθαρισμού έχει τις δικές της απαγορεύσεις. Αυτό είναι:

• Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Συμπυκνώματα της χοληδόχου κύστης και των νεφρών.
• Hernia διαγνωσθεί στην περιοχή του ομφαλού ή της βουβωνικής χώρας.
• Αιμορροΐδες, σχισμές της βλεννώδους μεμβράνης του πρωκτού.
• Νεοπλάσματα του παχέος εντέρου.
• Κολλητική ασθένεια.
• Περίοδος κύησης.
• Καρδιαγγειακή παθολογία.

Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους καθαρισμού των εντέρων από τις τοξίνες και τις τοξίνες ωφελεί την ανθρώπινη υγεία, αλλά είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού προβείτε σε τέτοιες σοβαρές δραστηριότητες. Εάν είναι απαραίτητο, θα συστήσει να εξεταστεί για να αποκλειστούν οι αντενδείξεις.

Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τα έντερα με δυσκοιλιότητα

Δεν υπάρχει τέτοιο πρόσωπο που τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του δεν έχει αισθανθεί όλες τις "γοητείες" της δυσκοιλιότητας. Ένα αίσθημα βαρύτητας στα έντερα, οδυνηρές αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα δημιουργούν συνεχή ενόχληση. Μερικές φορές αρχίζει να φαίνεται σαν να σκάει από μέσα.

Οι μάζες κοπράνων που συσσωρεύονται στο έντερο, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου δεν βρήκαν διέξοδο, τείνουν να σκληρυνθούν. Όσο περισσότερο ένα πρόσωπο υποφέρει από μια τέτοια κατάσταση, τόσο πιο δύσκολο είναι να πάτε στην τουαλέτα αργότερα. Όποιος έχει επηρεαστεί από ένα τέτοιο πρόβλημα σκέφτεται πώς να αδειάσει γρήγορα τα έντερα με δυσκοιλιότητα. Και αν οι δυσκολίες με την αφόδευση είναι μόνιμες, είναι απλά απαραίτητο να αναζητήσετε μια διέξοδο. Διαφορετικά, η χρόνια δυσκοιλιότητα καταστρέφει καλά τη ζωή.

Πώς να καθαρίσετε αποτελεσματικά τα έντερα και να μην βλάψετε το σώμα; Προτιμήστε λαϊκές θεραπείες ή εμπιστευθείτε τα επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής; Είναι αλήθεια ότι μερικά φάρμακα είναι εθιστικά και τι πρέπει να λάβουν για να μην επιδεινώσουν την κατάσταση; Λέμε.

Γιατί συμβαίνει δυσκοιλιότητα;

Όλοι θέλουν το στομάχι να λειτουργήσει σαν ρολόι. Αλλά υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν αποτυχίες. Αιτίες δυσκοιλιότητας:

1. Ανισορροπημένη διατροφή. Τρόφιμα πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας, ανεπαρκής κατανάλωση ινών, περίσσεια πρωτεϊνικών προϊόντων.
2. Λάθος γεύμα. Σνακ εν κινήσει, έλλειψη χρόνου για σχολαστική μάσηση.
3. Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών.
4. Ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
5. Συχνές στρες.
6. Κακή οικολογία.
7. Παθητικός, καθιστικός τρόπος ζωής.
8. Έλλειψη ευκαιρίας να πάει στην τουαλέτα εγκαίρως. Αναγκαστική καταστολή της φυσιολογικής ανάγκης για αφόδευση.
9. Απότομες αλλαγές στη λειτουργία.
10. Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.

Ο συνδυασμός πολλών παραγόντων οδηγεί στο γεγονός ότι το πεπτικό σύστημα δεν ανταποκρίνεται στις λειτουργίες του και το υποτονικό έντερο δεν συμβάλλει στην έγκαιρη στένωση.

Συνέπειες

Ποιες είναι οι πιθανές συνέπειες της καθυστερημένης θεραπείας της δυσκοιλιότητας; Εάν ο χρόνος δεν αναλάβει δράση, η έλλειψη τακτικής κίνησης του εντέρου οδηγεί σε μια σειρά επιπλοκών. Μεταξύ αυτών είναι οι αιμορροΐδες, η παραπακροτίτιδα, η εντεροκολίτιδα.

Συχνά η δυσκοιλιότητα επηρεάζει τη χοληδόχο κύστη καθώς και προκαλεί ασθένεια των χοληφόρων οδών. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί όγκος στο παχύ έντερο.

Τι μπορεί να προσφέρει το φαρμακείο για δυσκοιλιότητα;

Όταν υπάρχουν περιστασιακές δυσκολίες στην κίνηση του εντέρου, το άτομο προτιμά να υπομείνει λίγο χρόνο και να περιμένει τα πάντα να συμβαίνουν φυσικά. Αλλά εάν αυτό το πρόβλημα επανέλθει ξανά και ξανά, τότε δεν είναι πλέον δυνατό να κλείσουμε τα μάτια μας σε αυτό.

Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι να τρέξετε στο φαρμακείο και να ζητήσετε τη συμβουλή του φαρμακοποιού. Λίγοι άνθρωποι αποφασίζουν να πάνε στον γιατρό με αυτή την ασθένεια. Είναι ότι οι δυσκοιλιότητες έχουν βασανιστεί, ώστε να μην υπάρχει περισσότερη δύναμη για να αντέξει. Οι περισσότεροι πάσχοντες προτιμούν να λύσουν το πρόβλημα καθώς επιδεινώνεται, δηλαδή χρησιμοποιούν εργαλεία φαρμακείου που αφαιρούν το θέμα από την ατζέντα για μικρό χρονικό διάστημα. Την επόμενη μέρα, πάλι πρέπει να αποφασίσετε να πίνετε το φάρμακο ή να το υπομείνετε, με την ελπίδα ότι το επιθυμητό γεγονός θα συμβεί από μόνο του.

Εξετάστε φαρμακευτικά φάρμακα με καθαρτικό αποτέλεσμα. Αυτά τα φάρμακα χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:

• ενοχλητικό;
• οσμωτική;
• απορρυπαντικά ·
• χύμα ·
• πρεβιοτικά.

Κάθε ομάδα έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Εξετάστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

Ερεθιστικά καθαρτικά

Οι προετοιμασίες της πρώτης από αυτές τις ομάδες είναι οι πιο δημοφιλείς. Η αρχή της δράσης - ερεθισμός του εντερικού τοιχώματος με χημική έκθεση. Τα συστατικά διεγείρουν την περισταλτικότητα.

Τέτοιου είδους κεφάλαια στα ράφια των φαρμακείων πάρα πολλά. Τα πιο δημοφιλή, τα οποία προκαλούν γρήγορα την εκκένωση, έχουν μια σύνθεση λαχανικών. Για παράδειγμα, Senade, Glaksenna, Regulaks. Από συνθετικό, μπορείτε να επιλέξετε Bisacodil, Dulcolax, Guttalaks, κλπ.

Δεν είναι τρομακτικό εάν τέτοια φάρμακα λαμβάνονται περιστασιακά. Αλλά η καθημερινή χρήση ερεθιστικών καθαρτικών μπορεί να έχει συνέπειες. Η ανισορροπία ηλεκτρολυτών, μια αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων είναι ένας ελλιπής κατάλογος πιθανών επιπλοκών εάν παίρνετε τακτικά αυτή την ομάδα καθαρτικών. Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα μόνο για περιστασιακή δυσκοιλιότητα.

Οσμωτικά καθαρτικά

Η αρχή της δράσης είναι η αύξηση του όγκου των περιττωμάτων λόγω της αραίωσης τους με τη βοήθεια του νερού, το οποίο συγκρατούν στο έντερο. Το έντερο δεν είναι ερεθισμένο. Αλλά υπάρχει ένα αρνητικό. Πιθανή απώλεια ηλεκτρολυτών, άλατα νατρίου, καλίου. Η μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου δεν οδηγεί σε εθισμό. Ακόμα, οι ωσμωτικοί παράγοντες δεν αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα. Παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση.

Το εύρος των οσμωτικών παρασκευασμάτων:

• Karlovy Vary αλάτι;
• Macrogol;
• Fortran;
• Realaxan;
• Forlax.
• Lavacol;
• Osmogol;
• Microlax;
• Θειϊκό μαγνήσιο επταένυδρο.

Αυτή η ομάδα καθαρτικών είναι καλή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, αν χρειαστεί να καθαρίσετε επειγόντως τα έντερα των τοξινών από δηλητηρίαση.

Απορρυπαντικά

Το έλαιο μάραθο, καθώς και το αμύγδαλο και το βαζελίνη είναι απορρυπαντικά, η αρχή της οποίας είναι να μαλακώσουν τα περιττώματα. Τα έλαια παρέχουν εύκολη ολίσθηση στο έντερο. Η χρήση αυτής της μεθόδου δεν συνιστάται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτές οι ουσίες μπορούν να απορροφηθούν. Και η μικρή ποσότητα ελαίου που εισέρχεται στο σώμα έχει αρνητική επίδραση στο ήπαρ, τα έντερα, τον σπλήνα. Μια άλλη δυσάρεστη παρενέργεια είναι ο κνησμός στον πρωκτό.

Χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά με προσοχή. Εάν συχνά υποφέρετε από προβλήματα με την αφόδευση, προτιμήστε μια διαφορετική μέθοδο καθαρισμού του εντέρου.

Μέσα που λειτουργούν με την αρχή των πληρωτικών

Ποιος είναι ο μηχανισμός δράσης αυτής της ομάδας καθαρτικών και αξίζει την προσοχή; Λόγω της απορρόφησης του νερού, ο όγκος των περιττωμάτων αυξάνεται. Υπάρχει πίεση στα έντερα, που προκαλεί το αντίστοιχο αντανακλαστικό.

Και οι τροποποιημένοι πολυσακχαρίτες και τα παρασκευάσματα φυσικής προέλευσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Κανένας από αυτούς δεν θα αναρροφάται. Αλλά η ενέργεια σε κάθε περίπτωση είναι αργή. Όλοι δεν συμφωνούν να περιμένουν περισσότερο από μία ημέρα για να πάνε στην τουαλέτα.

Το μόνο πλεονέκτημα των καθαρτικών καθαρτικών είναι η μαλακή δράση.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες με τη μορφή φούσκωμα και πόνος στο στομάχι πολλών αναγκάζονται να εγκαταλείψουν αυτά τα κεφάλαια. Επιπλέον, δεν συμφωνούν όλοι να πίνουν πολύ νερό, και αυτό είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση όταν χρησιμοποιούνται καθαρτικά καθαρτικά.

Πρεβιοτικά - τα ασφαλέστερα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα

Προβιοτικά συνιστώνται για την εξάλειψη της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Αυτά είναι συμπληρώματα διατροφής που εισέρχονται στο κόλον στην αρχική τους μορφή και διεγείρουν τους εντερικούς μυς. Η μικροχλωρίδα αποκαθίσταται σταδιακά και συγχρόνως εμφανίζεται η αναβίωση των φυσικών λειτουργιών.

Χάρη στα πρεβιοτικά, το νερό διατηρείται στον εντερικό αυλό. Ένα άλλο πλεονέκτημα: καλύτερα απορροφημένο ασβέστιο και φώσφορο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες, εάν εμφανίζονται, είναι αδύναμες και σύντομες. Τέτοια φάρμακα όπως Goodluck, Duphalac, Normase, Laktitol, Expal, Prelaks εκτός από το μαρτύριο όπως με συχνή δυσκοιλιότητα και σε μεμονωμένες περιπτώσεις.

Τα πρεβιοτικά δεν δίνουν άμεσα αποτελέσματα, αλλά είναι η καλύτερη επιλογή όταν πρόκειται για θεραπεία. Εάν είναι σημαντικό για σας να υποβληθείτε σε θεραπεία και να ξεχάσετε εντελώς το πρόβλημα και να μην το λύσετε για μία ημέρα, τότε αυτά τα κεφάλαια είναι η καλύτερη επιλογή.

Συστάσεις παραδοσιακής ιατρικής

Η παραδοσιακή ιατρική για όλες τις περιπτώσεις έχει συμβουλές. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι οι περισσότερες μέθοδοι καταπολέμησης της δυσκοιλιότητας είναι αρκετά αποτελεσματικές. Αν είστε καταπιεσμένοι με δυσκολίες με μια καρέκλα, πρέπει να ξεκινήσετε με απλά βήματα:

• Συμπεριλάβετε λαχανικά όπως τα τεύτλα και τα καρότα σε μια κανονική διατροφή. Μια τέτοια σαλάτα θα ήταν χρήσιμη: τριμμένο σε ένα χοντρό τρίφτη (ένα ανά το καθένα) τεύτλων και καρότων, αλάτι και πασπαλίζουμε με ελαιόλαδο.
• Αρχίστε να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς. Ο χυμός από τεύτλα και μήλα έχει καθαρτικό αποτέλεσμα.
• Προσπαθήστε να φάτε αποξηραμένους καρπούς. Τα αποξηραμένα φρούτα ατμώνται σε βραστό νερό. Μπορείτε να επιλέξετε αυτά που σας αρέσουν. Αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες έχουν ένα λεπτό αποτέλεσμα. Ευεργετική επίδραση στα έντερα και στις αποξηραμένες μπανάνες. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε μέλι.
• Προσπαθήστε να πιείτε περισσότερο απλό ή μεταλλικό νερό. Κανονικά, ένας ενήλικας πρέπει να πίνει 1,5-2 λίτρα νερού την ημέρα. Αυτό βοηθά στην εξάτμιση του σώματος. Το πλούσιο ποτό σταδιακά διαβρώνει τα κόπρανα και γίνεται ευκολότερο να αδειάσει.

Αυτές οι συμβουλές είναι καλές για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε περιοδική δυσκοιλιότητα. Αλλά τι πρέπει να κάνετε αν είναι πολύ αργά για να λάβετε προληπτικά μέτρα και δυσκοιλιότητα δεν επιτρέπει να ζήσετε πλήρως; Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές χρήσιμες ιατρικές συνταγές. Θα είναι ενδιαφέρον για όσους είναι απελπισμένοι στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Δίνουμε στην αντίληψή σας μόνο αποδεδειγμένες συνταγές:

1. Λαμβάνετε 100 γραμμάρια σύκα και δαμάσκηνα, στον ατμό, και στη συνέχεια αλέθετε σε ένα μύλο κρέατος. Μετά την προσθήκη 100 g μελιού και την ίδια ποσότητα ελαιολάδου. Θα πρέπει να κάνει μια παχιά ομοιογενή μάζα. Ανακατέψτε το μείγμα με τα φύλλα της γέλης Senna (50 g). Φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού πριν το βραδινό ύπνο όλη την εβδομάδα. Αποθηκεύστε σε δροσερό μέρος.
2. Προσθέστε αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα (ένα προς ένα) με ζεστό νερό και αφήστε για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια στραγγίστε και αλέστε τα αποξηραμένα φρούτα. Ρίχνουμε το ψιλοκομμένο σανό και προσθέτουμε μέλι για γεύση. Πάρτε κάθε βράδυ για 1 κουταλάκι του γλυκού μέχρι την ομαλοποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα.
3. Γεμιστά κόκκινα μούρα ρόπαλο διπλωμένα σε ένα γυάλινο δοχείο, πασπαλισμένο με ζάχαρη. Ένα στρώμα από βουνό τέφρα, στη συνέχεια ζάχαρη. Επαναλάβετε μερικές φορές. Το δοχείο θα πρέπει να τυλίγεται σε ύφασμα και να διατηρείται σε ζεστό χώρο για περίπου ένα μήνα. Αφού περιμένετε την πρώτη ζύμωση, χύστε το σιρόπι και προσθέστε αλκοόλη σε αυτή την αναλογία: για μισό λίτρο υγρού - 25 ml αλκοόλ. Πίνετε με άδειο στομάχι στα 50-80 γρ. Αν νιώθετε την ανάγκη, μπορείτε να πιείτε νερό.
4. Ρίξτε 6 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της βρώμης με την ίδια ποσότητα βραστό νερό. Προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, 5 τεμ. βερίκοκο και τα ίδια ψιλοκομμένα δαμάσκηνα. Ανακατέψτε τα πάντα, καλύψτε και αφήστε για 30 λεπτά. Φάτε το μαύρο ψωμί κατά το δείπνο. Το πρωί θα είστε ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα.
5. Άλευρο πουλιών-κεράσι Για την παρασκευή αλεύρου, χρησιμοποιούνται πλήρως ώριμα μαύρα φρούτα κεράσι. Τα συλλεγόμενα μούρα πρέπει να καθαρίζονται από τα στελέχη και να ξηραίνονται στον κλίβανο σε θερμοκρασία 40-50 ° C. Μετά την ψύξη, τα ξηρά φρούτα αλέθονται καλά. Το προκύπτον αλεύρι αναμειγνύεται με απλό, περίπου ένα προς ένα, ψημένο σε μικρά κέικ.
6. Ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε γυάλινο δοχείο με όγκο 0,5 λίτρα. Γεμίστε το δοχείο περίπου 2/3 της έντασης και γεμίστε μέχρι την κορυφή με βότκα. Το βάμμα θα είναι έτοιμο σε 15 ημέρες. Πάρτε 10 σταγόνες πριν από τα γεύματα μία φορά την ημέρα.

Laxatives

Ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε γρήγορα τα έντερα είναι το καθαρτικό τσάι. Το αντίστοιχο αποτέλεσμα έχει μερικές αφέσεις και εγχύσεις. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε:

• σπόρους λίνου ·
• σπόρος psyllium;
• φλοιός φραγκοστάφυλου ·
• γλυκόριζα ρίζα.

Πώς να εκτελέσετε φυσικό έντονο έγκαυμα

Πριν τρέξετε στο φαρμακείο, προσπαθήστε να λύσετε το πρόβλημα με διαφορετικό τρόπο. Κάντε έναν κανόνα να πίνετε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου κάθε πρωί για να τρέξετε το στομάχι και να το πλύνετε.

• Ελέγξτε τη διατροφή σας. Λοιπόν, αν το καθημερινό μενού περιέχει προϊόντα όπως τα τεύτλα, τα καρότα, τα δαμάσκηνα, τα κολοκυθάκια, τα φρούτα. Το μέλι έχει ευεργετική επίδραση. Μην ξεχάσετε το ψωμί ολικής αλέσεως. Μαγειρέψτε φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης συχνότερα. Μην πιέζετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα στο παρασκήνιο. Θα είναι θαυμάσιο αν μάθεις να πίνεις ένα ποτήρι κεφίρ κάθε βράδυ.
• Διατηρήστε ενεργό τρόπο ζωής. Εάν έχετε καθιστική δουλειά, κάνετε διαλείμματα πιο συχνά. Σηκωθείτε, ζεσταίνετε, περπατήστε σαν 10-15 λεπτά. Είναι χρήσιμο να οργανώσετε μια βόλτα μετά από μια κουραστική μέρα.
• Ποτέ μην αγνοείτε την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα. Εκχωρήστε αρκετό χρόνο γι 'αυτό. Φροντίστε την άνεση, δημιουργήστε συνθήκες που σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε.

Εάν έχει ήδη συμβεί δυσκοιλιότητα, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στην κοιλιά. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε το κλύσμα. Το κύριο πράγμα - να το κάνω σωστό. Πώς να αδειάσετε τα έντερα με δυσκοιλιότητα με κλύσμα:

1. Μην χρησιμοποιείτε ζεστό υγρό. Θα απορροφηθεί αμέσως στον εντερικό τοίχο. Αντί για την αναμενόμενη ανακούφιση, κινδυνεύετε να προκαλέσετε δηλητηρίαση του σώματος. Το αφέψημα του χαμομηλιού ή το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
2. Πριν τοποθετήσετε ένα κλύσμα στον πρωκτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε απελευθερώσει πλήρως τον αέρα.
3. Στην πρηνή θέση, εισάγετε αργά το υγρό και προσπαθήστε να παραμείνετε σε αυτή τη θέση μέχρι να αισθανθείτε την επιθυμία να απολέσετε. Για έναν ενήλικα άνθρωπο, η ποσότητα καθαρού κλύσματος μπορεί να είναι από 1 έως 3 λίτρα νερού. Για να μην τραυματιστείτε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εάν η δυσκοιλιότητα επιστρέφει, κάθε φορά που πρέπει να φροντίσετε πώς να καθαρίσετε τα έντερα. Προτιμήστε ριζοσπαστικές μεθόδους ή δοκιμάστε μεθόδους; Η επιλογή είναι δική σας, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Για να μην υποφέρετε από μια επιλογή, αξίζει να μάθετε την αιτία του προβλήματος. Ένας έμπειρος ειδικός θα βοηθήσει να καταλάβει τι συμβαίνει και να συνταγογραφήσει τη σωστή πορεία θεραπείας. Δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο να βλέπεις έναν γιατρό με αυτό το λεπτό πρόβλημα.

13 καλύτερους τρόπους για να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι

Η κύρια αιτία των περισσότερων ασθενειών είναι η σκωρίωση του σώματος. Διάφορες βλαβερές ουσίες εναποτίθενται και, συσσωρεύονται, προκαλούν αδιαθεσία, συχνή κρυολογήματα, υπνηλία και υπερβολικά γρήγορη κόπωση.

Προκειμένου να αποφευχθούν άμεσα τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα, θα πρέπει να πραγματοποιείται κανονικός καθαρισμός του σώματος. Οι ειδικοί συστήνουν να δώσουν προσοχή κυρίως στα έντερα. Μετά από όλα, μέσα από αυτόν διαπερνούν διάφορες επιβλαβείς ουσίες. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά να πάνε στον γιατρό και να σκεφτούν πώς να καθαρίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τα έντερα στο σπίτι.

Στην πραγματικότητα, στον καθαρισμό των εντέρων, υπάρχουν τρία βασικά στάδια: η ρύθμιση των τροφίμων, η χρήση κλύσματος και ροφημάτων, ο αποικισμός υγιούς χλωρίδας. Ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα υποδηλώνουν την ανάγκη για καθαρισμό του εντέρου:

• κακά εγκεφαλικά επεισόδια
• λευκή άνθιση στη γλώσσα και κακή αναπνοή.
• παραβίαση της σωστής ρύθμισης του εντέρου (χωρίς κόπρανα για 1-2 ημέρες).
• γενική λήθαργος, αδυναμία, ορατή έλλειψη ύπνου και κόπωση στο πρόσωπο.
• πρόβλημα δέρματος στο λαιμό, πηγούνι, γύρω από το στόμα.

Διαβάστε περισσότερα για τα στάδια και τις μεθόδους καθαρισμού των εντέρων, διαβάστε παρακάτω.

Λίγα λόγια για τους κινδύνους των τοξινών

Πριν προχωρήσετε στον καθαρισμό, θα πρέπει να κατανοήσετε την ουσία του προβλήματος.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι

Μέχρι 25 κιλά σκουριάς μπορεί να βρεθεί σε έντονα σκουριασμένο έντερο. Τέτοιοι σχηματισμοί αποσυντίθενται σταδιακά, απελευθερώνοντας προϊόντα αποσύνθεσης, αποκαλούμενα τοξίνες, που στη συνέχεια πέφτουν στο αίμα. Με τη σειρά του, το αίμα μεταφέρει όλες τις ουσίες σε όλο το σώμα. Μόλις βρεθούν στους ιστούς και τα όργανα, οι τοξίνες προκαλούν την εμφάνιση επικίνδυνων ασθενειών.

Επιπλέον, σχηματίζονται αναπτύξεις στο μολυσμένο έντερο, εμφανίζονται σβώλοι βλέννας και μούχλας. Για το λόγο αυτό, όποιος θέλει να διατηρήσει τη δική του υγεία και να παρατείνει τη νεολαία πρέπει να γνωρίζει πώς να καθαρίζει σωστά τα έντερα και να ακολουθεί τις σωστές μεθόδους.

Αυτό το άρθρο περιγράφει τους αποτελεσματικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε όχι μόνο να καθαρίσετε τα έντερά σας, μην αφήνοντας το σπίτι, αλλά και να χάσετε βάρος. Κατά τον καθαρισμό, πρέπει να φροντίζετε τα δόντια σας και ολόκληρη τη στοματική κοιλότητα, αποφεύγετε να εισχωρήσετε σε ανεπιθύμητα βακτήρια, μύκητες, μολύνσεις από άπλυτα τρόφιμα.

Γενικοί κανόνες για τον άμεσο καθαρισμό του εντέρου στο σπίτι

1. Ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα, λαχανικά, βότανα. Το μέλι είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
2. Περιορισμός της χρήσης του λίπους, του αλεύρου και του γλυκού.
3. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα είναι απαραίτητο να τρώτε ψάρια και άπαχο κρέας.
4. Σε τρόφιμα θα πρέπει να συμμορφώνεται με το μέτρο. Πρακτική διασπασμένα γεύματα 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
5. Πίνετε καθαρό νερό καθημερινά (τουλάχιστον δύο λίτρα). Το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι το λιωμένο νερό. Το μεταλλικό και το ανθρακούχο νερό μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως συμπλήρωμα των παραπάνω δύο λίτρων, χωρίς όμως να αντικαθίστανται.
6. Μη αναφέρετε τις διαδικασίες για προσωρινή ή μόνιμη κακουχία. Αυτά περιλαμβάνουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, του δοντιού και ούτω καθεξής, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.

Κάθε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρός καθαρισμός του σώματος πρέπει να ξεκινά με το παχύ έντερο. Η χρήση ενός κλύσματος ή μιας διαδικασίας παρακολούθησης του καθαρισμού των εντέρων δεν θα είναι περιττή.

Η σωστή λειτουργία του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια έγχυσης βρώμης. Για να προετοιμάσει ένα τέτοιο μέσο, ​​είναι απαραίτητο να χύσει τη βρώμη με νερό και να επιμείνει για τρεις έως τέσσερις ώρες.

Ένα καλό εργαλείο καθαρισμού είναι ένα μείγμα καρότων και σπανάκι: κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από 300 γραμμάρια χυμού καρότου και 200 ​​γραμμάρια σπανάκι.

Ο καλύτερος τρόπος για την επίλυση προβλημάτων με δυσκοιλιότητα γίνεται η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν πρωτεΐνες, καθώς και γιαούρτι και κεφίρ.
Βίντεο: Καθαρισμός του εντέρου

Προϊόντα, μέσα και παρασκευάσματα για τον καθαρισμό των εντέρων

Τι να φάτε κατά τον καθαρισμό των εντέρων;

• Μπρόκολο
• Σούπα παντζαριού
• Σπανάκι
• Μήλα (πράσινο και κόκκινο)
• Μούρα (βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, βακκίνια, φράουλες και σμέουρα)
• Αβοκάντο
• Λινάρι
• Σπόρους σέλινου
• Γκρέιπφρουτ
• Kale
• Βρώμη
• Όσπρια
• Cress
• Αλόη βέρα
• Λεμόνι
• Χυμός φρούτων
• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
• Το σκόρδο
• Πράσινο τσάι

Τι δεν πρέπει να φάει κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του εντέρου;

• Τυρί
• Το λάδι
• Τυροκομείο
• Κρέας (χοιρινό, βόειο κρέας, λουκάνικα, λουκάνικα, ντολμάδες, μοσχάρι, ψάρια, κονσερβοποιημένα κρέατα)
• Αλκοόλ
• Τσιγάρα
• Τούρτες
• Ψήσιμο
• Cookies
• Ψωμί
• Ζάχαρη
• Παγωτό
• Κρέμα γάλακτος
• Μαγιονέζα
• Αυγά
• Σάλτσα μπριζόλας
• Επιδερμίδες σαλάτας
• Σοκολάτα
• Κέτσαπ
• Καφές
• Μη αλκοολούχα ή ενεργειακά ποτά
• Τα καρύδια

# 1 Καθαρισμός των εντέρων με μήλα

Για να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματος, μπορείτε να περάσετε μια ημέρα νηστείας σε φρέσκα φρούτα. Χρειάζονται τουλάχιστον 2 κιλά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μόνο τα μήλα πρέπει να τρώγονται, το τσάι με βότανα και το μεταλλικό νερό μπορούν να προστεθούν. Συνιστάται να οργανωθεί αυτή η μέθοδος εντερικού καθαρισμού μία φορά το μήνα.

# 2 Καθαρισμός κουάκερ

Η χυλός δίνει την ευκαιρία να αφαιρέσετε από το σώμα όλη την περίσσεια (υπολείμματα τροφίμων, κοπράνες). Επιπλέον, η χρήση ενός τέτοιου πιάτου ενισχύει τα τοιχώματα ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού και θεραπεύει ακόμη και τη βλάβη τους. Το καλό κουάκερ μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή. Είναι απαραίτητο να λαμβάνεται εξίσου ρύζι και βρώμη, η συνολική ποσότητα των οποίων πρέπει να είναι 1 φλιτζάνι. Μετά το πλύσιμο όλων αυτών, είναι απαραίτητο να βράσει το χυλό, αν είναι απαραίτητο, μπορεί να αλατιστεί. Δεν πρέπει να προστεθεί λάδι.

Ένας καλός καθαριστικός παράγοντας είναι το χυλό δημητριακών. Είναι απαραίτητο το βράδυ να προετοιμάσει ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας. σπόρους λίνου, την ίδια ποσότητα πίτουρου και 3 κουταλιές της σούπας. "Hercules", γεμίστε το με ζεστό νερό. Το πρωί, μπορείτε να προσθέσετε στη γεύση μέλι, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί και να φάτε κουάκερ με άδειο στομάχι.

# 3 Μέσα καθαρισμού

Πάρτε μια κουταλιά της σούπας και του λυκίσκου, προσθέστε μερικές κουταλιές καλέντουλας. Βράστε ένα ποτήρι βραστό νερό.

# 4 Καθαρισμός Πύλων

Η διεξαγωγή αυτής της πορείας καθαρισμού είναι αρκετά μεγάλη. Η διάρκειά του θα είναι ένα μήνα. Είναι απαραίτητο κάθε μέρα πριν από τα γεύματα να παίρνετε δύο κουταλιές τριαντάφυλλα τρεις φορές. Απλώστε με απλό καθαρό νερό. Με την ευκαιρία, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε όχι μόνο να καθαρίσετε τα έντερά σας καλά, αλλά και να μειώσετε το βάρος.

# 5 Αλατούχο υδροκολλονοθεραπεία

Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε το διάλυμα άλατος της σωστής σύστασης. Σε ένα λίτρο νερό πρέπει να βάζετε 1 κουταλιά αλάτι. Για μια ώρα και μισή πρέπει να πιείτε 10-12 ποτήρια αυτής της λύσης. Το υγρό θα έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα. Όλες οι βλαβερές ουσίες εξέρχονται γρήγορα.

Συνιστάται να πιείτε το αλατισμένο διάλυμα μέχρι να βγει όσο καθαρά όπως ήταν αρχικά. Υπάρχει μια ορισμένη απόχρωση: το νερό πρέπει να είναι ελαφρώς πιο αλάτι από το αίμα. Διαφορετικά, δεν θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτός ο καθαρισμός γίνεται καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας επέτρεψε ένα ελαφρύ πρωινό. Κατάλληλο χυλό, λαχανικά ή φρούτα.

# 6 Καθαρισμός λαχανικών

Ρυθμίστε μια ημέρα νηστείας στα λαχανικά. Είναι απαραίτητο να φάτε 2 κιλά λαχανικών. Οποιαδήποτε άλλα προϊόντα αποκλείονται πλήρως. Μπορείτε να πιείτε μεταλλικό μη ανθρακούχο νερό.

Καλύτερα αυτήν την ημέρα, τρώνε λαχανικά όπως καρότα, λάχανο, αγγούρια, πιπεριές. Επιτρέπεται η προσθήκη χόρτων και πράσινων μήλων. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για τον καθαρισμό του στομάχου, ο οποίος συνδέεται στενά με τα έντερα.

Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν μια σαλάτα λαχανικών από τα συστατικά που απαριθμούνται. Μπορείτε να το αλατίσετε και να το γεμίσετε με φυτικό λάδι.

# 7 Καθαρισμός κλύσμα

Με κακές εξετάσεις είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε κλύσματα. Είναι καλύτερα να τα κάνετε νωρίς το πρωί. Η θερμοκρασία του υγρού πρέπει να είναι 30-35 μοίρες.
Ο κλύσμα μπορεί να γίνει με τον κύκλο Esmarch. Διατίθεται στο εμπόριο, εάν είναι απαραίτητο, μια τέτοια συσκευή μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Τουλάχιστον 2 λίτρα νερού πρέπει να χύνεται στο σώμα.

Σήμερα, υπάρχουν διαφορετικές συνταγές κλύσματος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Αλλά θα είναι αρκετά αρκετό και να πραγματοποιήσει τη συνήθη διαδικασία χρησιμοποιώντας απλό θερμό νερό.

Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν αμέσως για μια σειρά διαδικασιών. Για παράδειγμα, τρεις ή τέσσερις κλύσματα με νερό εκτελούνται σε μία εβδομάδα. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί δεν συνιστούν τέτοια ένταση, καθώς αυτό οδηγεί στην έκπλυση καλών βακτηρίων από το σώμα.

# 8 Παπούτσια φρέσκα

Ο καθαρισμός πρέπει να διεξάγεται όχι περισσότερο από 1 φορά ανά μήνα. Μπορείτε να μαγειρέψετε φρέσκους χυμούς από ροδάκινα, μήλα ή εσπεριδοειδή. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα χυμού (φυσικά σε αρκετές δόσεις). Δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο. Εκτός από το φρέσκο ​​χυμό, επιτρέπεται να πίνει νερό (ορυκτό χωρίς αέριο και συνηθισμένο καθαρό).

Αυτή η μέθοδος είναι επίσης πολύ χρήσιμη για τον καθαρισμό του ήπατος. Μην ξεχνάτε ότι το έντερο είναι λειτουργικά ισχυρά συνδεδεμένο με το συκώτι σας. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να καθαριστούν μαζί.

# 9 Καθαρισμός ξηρών καρπών

Είναι απαραίτητο να ληφθούν 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα και δαμάσκηνα. Όλα αλέθονται και αναμιγνύονται με αλόη (100 γρ.) Και μέλι (100 γρ.). Πάρτε μια πολύ χρήσιμη και νόστιμη μάζα. Πρέπει να φάτε λίγα κουτάλια αυτού του μείγματος δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι μόνο 10 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πίνετε άφθονο νερό. Η μάζα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο.

# 10 Καθαρισμός με χυμούς και κεφίρ

Την πρώτη ημέρα καθαρισμού, θα πρέπει να κάνετε κλύσμα με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, μέχρι το βραδινό ποτό μόνο κεφίρ. Μπορείτε να φάτε μια μικρή φέτα ψωμιού Borodino. Το πρωί της δεύτερης ημέρας έβαλε επίσης ένα κλύσμα. Μετά από αυτό, πρέπει να πιείτε διαφορετικούς φρέσκους χυμούς. Η τρίτη ημέρα είναι αφιερωμένη στην ξεχωριστή χορτοφαγική τροφή (μόνο λαχανικά, φρούτα, χυμούς, χόρτα). Αυτή η μέθοδος θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία φορά το μήνα.

# 11 Καθαρισμός με σπόρους λιναριού

Μια κουταλιά σούπας σπόρων λίνου πρέπει να βράσει σε ένα λίτρο νερού για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε το ζωμό, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας λάδι μουστάρδας (1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα σε σκόνη αναμείξτε καλά με 200 γραμμάρια ελαιολάδου). Εισάγετε το φάρμακο στα έντερα το βράδυ με τη βοήθεια του κυπέλλου Esmarch.

Τη δεύτερη ημέρα, ο όγκος του κλύσματος καθαρισμού θα πρέπει να αυξηθεί κατά μισό λίτρο. Την τρίτη ημέρα - 2 λίτρα. νερό, δύο κουταλιές σούπας λιναρόσπορου, το ίδιο έλαιο μουστάρδας. Την τέταρτη ημέρα, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Στη συνέχεια, πρέπει να επαναλάβετε τον τριήμερο καθαρισμό και να διοργανώσετε ξανά ένα διάλειμμα 1 ημέρας.

# 12 Καθαρισμός με νερό από έλατο

Φαρμακευτική λύση: ρίξτε 500 γρ. βράζοντας νερό 2 χούφτες βελόνες από έλατο, αφήστε να μαγειρέψει για μισή ώρα κάτω από το καπάκι. Μετά από αυτό, η έγχυση είναι απαραίτητη για να φιλτράρει και να εισάγεται σε ένα κλύσμα. Θα πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό. Στο σώμα, τα μέσα πρέπει να διατηρούνται για 3 λεπτά.

Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί μια εβδομάδα. Πρώτον, χρησιμοποιήστε μισό λίτρο έγχυσης, τη δεύτερη ημέρα - 1 λίτρο, το τρίτο - ένα διάλειμμα. Την τέταρτη μέρα - ένα και μισό λίτρο έγχυσης, τότε - ένα διάλειμμα δύο ημερών. Την έβδομη ημέρα - 2 λίτρα (μέγιστη δόση). Ο εκ νέου καθαρισμός με έλατο νερό πραγματοποιείται ξανά σε ένα μήνα, τότε θα πρέπει να προσθέσετε ένα μήνα, αυξάνοντας σταδιακά το διάστημα μεταξύ καθαρισμού μέχρι έξι μηνών.

# 13 Χρήση απορροφητικών ουσιών

Τα σωματίδια είναι φάρμακα, επομένως είναι πιο συνετό να τα παίρνετε με την άδεια του γιατρού, αυξάνοντας την πρόσληψη υγρών δεν είναι μισό λίτρο την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας με τη χρήση τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες.

Χρησιμοποιούνται συνήθως οι ακόλουθοι απορροφητικοί παράγοντες: πολυσορβ, σίλικα τζελ, ενεργός άνθρακας, εντεροσφαιρίδιο και άλλοι.

7-ημερών φυσικό εντερικό πρόγραμμα διατροφής καθαρισμού για πλήρη αποτοξίνωση

Σύμφωνα με πολυάριθμα αιτήματα από τους αναγνώστες μας, το περιοδικό LadyWow μαζί με έναν διαιτολόγο πραγματοποίησαν εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για την απομάκρυνση του εντέρου για την αποτοξίνωση. Το σχέδιο παρουσιάζεται ως πίνακας παρακάτω.

Επεξήγηση του πίνακα:

• Πίνετε άφθονο καθαρό πόσιμο νερό όλη την ημέρα.
• Η στήλη "Σνακ" στον πίνακα σημαίνει ότι, εάν πέσετε πεινασμένοι μεταξύ των κύριων γευμάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σνακ.
• Πολύ σημαντικό! ΜΟΝΟ την πρώτη μέρα στις 7 το πρωί, πρέπει να ανακατέψετε 2 κουταλιές της σούπας αλατισμένου αλατιού (μη χρησιμοποιείτε επιτραπέζιο αλάτι) με 250 ml ζεστού νερού. Πιείτε αυτή τη λύση. Αφού πίνετε αλμυρό νερό, μπορείτε να αισθανθείτε πονοκέφαλο, ναυτία και ακόμη και έμετο σε περίπου 1 ώρα - επειδή το αλμυρό νερό αφαιρεί όλες τις τοξίνες. Καθώς αυτή η διαδικασία συμβαίνει γρήγορα, θα αρχίσετε να επισκέπτεστε την τουαλέτα πιο συχνά.

Πίνακας: Σχέδιο διατροφής 7 ημερών για φυσικό καθαρισμό του εντέρου για να το αποτοξινώσει εντελώς.