Η περίοδος εγκυμοσύνης στις γυναίκες είναι μια αρκετά δύσκολη δοκιμασία όχι μόνο ηθικά αλλά και σωματικά - η σωματική μάζα αυξάνεται, καθώς και η ποσότητα διαφόρων υγρών μέσα στο σώμα. Ως αποτέλεσμα αυτών των φυσιολογικών διεργασιών, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης και των κάτω άκρων αυξάνεται σημαντικά, τα οποία παίρνουν το μεγαλύτερο μέρος του πρόσθετου βάρους και, ως αποτέλεσμα, γίνονται πιο κουρασμένα πολύ πιο γρήγορα.
Για να ανακουφίσει ή να απαλλαγεί εντελώς μια γυναίκα από αυτά τα προβλήματα, θα βοηθήσει την κινησιοποίηση, υπονοώντας την επιβολή ειδικών κολλητικών ελαστικών ταινιών (kinesio tapes) σε ορισμένα μέρη του σώματος. Αυτές οι ταινίες είναι κατασκευασμένες από φυσικό βαμβάκι, δεν προκαλούν ερεθισμό στο δέρμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και, κυρίως, υποστηρίζουν τους μύες και τις αρθρώσεις, οι οποίες αντιπροσωπεύουν το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διάφορες επιλογές για επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα περιγράψουμε πώς μπορείτε να λύσετε τα προβλήματα με τη βοήθεια κινητικών ταινιών.
Χρήση κινητικών ταινιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη στήριξη της κοιλίας
Σε αυτή την περίπτωση, οι κινητικές ταινίες χρησιμοποιούνται για τη στήριξη της κοιλιάς, η οποία επιτρέπει τη μείωση του φορτίου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και την πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων στο δέρμα.
Η διαδικασία εφαρμογής ταινιών έχει ως εξής:
- μετράται και αποκόπτεται ένα μήκος κινητικής κνήμης περίπου 50-70 cm.
- το ένα άκρο του τμήματος στερεώνεται στη μέση στο κάτω μέρος της κοιλιάς και το υπόλοιπο τμήμα του συγκρατείται κατά μήκος του κατώτερου άκρου της κοιλιάς και των νευρώσεων, τυλιγμένο πίσω από την πλάτη και στερεωμένο στην αντίθετη ωμοπλάτη.
- οι ενέργειες που περιγράφονται στις παραγράφους 1 και 2 επαναλαμβάνονται, αλλά από την αντίθετη πλευρά.
Για ένα πιο ενδεικτικό παράδειγμα για το πώς να εφαρμόσετε μια ταινία kinesio κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δείτε το βίντεο:
Συνιστάται θερμά να πραγματοποιούνται αυτοί οι χειρισμοί με τη βοήθεια ειδικευμένου γενικού ιατρού, ακολουθώντας τις υποχρεωτικές οδηγίες και τους κανόνες για την εφαρμογή ταινιών κινητικής ταινίας.
Η χρήση κινητικών ταινιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με πόνο στο διάφραγμα
Κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου της εγκυμοσύνης, το έμβρυο είναι ήδη επαρκώς ανεπτυγμένο και γεμίζει ολόκληρο το διάστημα μεταξύ του θώρακα και της πυελικής περιοχής. Ως αποτέλεσμα, η πίεση στη μεμβράνη και η ομάδα των μυϊκών ιστών που διαχωρίζουν την κοιλότητα του θώρακα από την κοιλιακή αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη δύσπνοιας. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχει πόνος στα πλευρά και τους ώμους.
Η μέθοδος κινησιοποίησης θα έρθει στη διάσωση και στην περίπτωση αυτή. Θα βοηθήσει όχι μόνο να διευκολύνει την κίνηση του διαφράγματος, αλλά και να αποφύγει την εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα. Η επιβολή της ταινίας πρέπει να εκτελείται με την ακόλουθη σειρά:
- κόψτε μια λωρίδα ταινίας Kinesio τέτοιας διάρκειας ώστε να αρκεί να γεμίσετε ολόκληρη την άνω κοιλιακή χώρα.
- αφαιρέστε το προστατευτικό στρώμα στο κεντρικό τμήμα του κομμένου κομμάτι ταινίας.
- κολλήστε το κεντρικό τμήμα του δακτύλου στην άνω κοιλιακή χώρα, ανασηκώστε βαθιά και στερεώστε το λαιμό (με ελαφριά ένταση) κατά μήκος ολόκληρης της περιμέτρου της κοιλιάς.
- εκτελέστε το χέρι σας σε όλο το μήκος της ταινίας για να το στερεώσετε πιο ασφαλή στο σώμα.
Βίντεο πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία kinesio κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με διάφανο πόνο:
Η χρήση κινητικών ταινιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με πόνο στην πλάτη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μεγαλύτερο μέρος του επιπλέον βάρους (συνεχώς αυξανόμενο έμβρυο και αμνιακό υγρό) πέφτει στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Η χρήση διαφόρων φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου δεν είναι ασφαλής, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του αγέννητου παιδιού σας. Πώς να είμαι σε αυτή την περίπτωση;
Οι ταινίες Kinesio που είναι απόλυτα ασφαλείς για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του αγέννητου μωρού θα ξαναγυρίσουν στη διάσωση. Η διαδικασία εγγραφής, σε αυτήν την περίπτωση, συνεπάγεται τις παρακάτω ενέργειες (γι 'αυτό θα χρειαστείτε έναν συνεργάτη):
- Είναι απαραίτητο να αποκοπεί δύο ταινίες τέτοιου μήκους έτσι ώστε να μπορούν να φτάσουν από το gluteus maximus στη γραμμή του θώρακα.
- αφαιρέστε το προστατευτικό στρώμα και στερεώστε το ένα άκρο της ταινίας στην κορυφή του γλουτού.
- κολλήστε την ταινία του κινητού μέχρι την πλάτη (μέχρι τη γραμμή σουτιέν) κοντά στην σπονδυλική στήλη χωρίς πρόσθετη ένταση.
- επαναλάβετε τα βήματα που αναφέρονται στις παραγράφους 2 και 3 με ένα άλλο τμήμα της ταινίας.
- κόψτε μια ταινία ταινίας μήκους όχι μεγαλύτερου από 20 εκατοστά και βάλτε την κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στην πιο οδυνηρή περιοχή.
Η εκτέλεση τέτοιων χειρισμών θα μειώσει σημαντικά το φορτίο της σπονδυλικής στήλης και θα ανακουφίσει τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.
Βίντεο σχετικά με το πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία kinesio κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη:
Η χρήση κινητικών ταινιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την ανακούφιση του πρηξίματος στους αστραγάλους
Το πρήξιμο στους αστραγάλους μπορεί επίσης να αποδοθεί σε μία από τις πιο συχνές ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αιτία αυτής της παθολογίας είναι η στασιμότητα του λεμφικού υγρού, λόγω του έντονα αυξημένου βάρους του σώματος και, κατά συνέπεια, ενός πρόσθετου φορτίου στα κάτω άκρα.
Η επικάλυψη των ταινιών kinesio, σε αυτή την περίπτωση, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ροής των λεμφαδένων και της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία αποφεύγει όχι μόνο το πρήξιμο των αστραγάλων, αλλά είναι επίσης μια εξαιρετική πρόληψη των κιρσών. Είναι απαραίτητο να κολλήσετε την ταινία σε άμεση γειτνίαση με τα κανάλια του λεμφικού συστήματος με ελαφριά ένταση (περίπου 10-20%). Αυτό θα συμβάλει στην εκροή περίσσειας υγρού και στην απομάκρυνση του πρηξίματος.
Έτσι, η μέθοδος της kinesiotipirovaniya μπορεί να διευκολύνει σημαντικά την πορεία της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε η χρήση των ταινιών γίνεται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ των μελλοντικών μητέρων.
ΚΙΝΕΖΟΤΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΩΣΗ
Σήμερα, οι μελλοντικές μητέρες έρχονται να βοηθήσουν την κινούμενη ταινία. Έχει σχεδιαστεί για να στηρίζει την κοιλιακή χώρα και να ανακουφίσει την ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κοιλιά. Είναι μια ασφαλής, χωρίς φάρμακα εναλλακτική λύση που βοηθά στην ανακούφιση πολλών από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης:
- • πόνος στην πλάτη.
- • πρησμένα πόδια.
- • ριζοπάθεια;
- • Σύνδρομο σήραγγας.
Η ευκολία της ταινίας είναι ότι τα μπαλώματα είναι αδιάβροχα, έτσι ώστε οι γυναίκες να το φορούν κατά τη διάρκεια διαδικασιών νερού ή μαθήματα aqua aerobics, κάτι που είναι τόσο χρήσιμο για την κατάσταση της μητέρας και του μωρού. Για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, η δυνατότητα συνεχούς ανακούφισης για αρκετές ημέρες μπορεί να είναι αποφασιστικός παράγοντας στην επιλογή θεραπείας για πόνο. Σε αντίθεση με τον επίδεσμο, το κινέζικο γύψο δεν είναι αισθητό στο σώμα, δεν είναι ορατό κάτω από τα ρούχα και δεν παρεμβαίνει κατά τον ύπνο. Τα σχετικά πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν την προσβασιμότητα ταινιών σε τιμή.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
Κατασκευασμένο από βαμβάκι με ακρυλική κόλλα, η ταινία Kinesio είναι σχεδόν ίδια με την επιδερμίδα, γεγονός που της επιτρέπει να αλληλεπιδρά εύκολα με το ανθρώπινο σώμα. Η ταινία ανυψώνει ήπια το δέρμα, επιτρέπει στο υγρό να κυκλοφορεί ελεύθερα και να μην σταματά, ανακουφίζει την πίεση στους υποδοχείς του πόνου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπου υπάρχει πόνος, οίδημα, σπασμός ή αδυναμία. Όταν εφαρμόζεται σωστά, αρχίζει να λειτουργεί άμεσα και συνεχίζει να παρέχει βοήθεια όλο το εικοσιτετράωρο για 3-5 ημέρες. Για τη σωστή εφαρμογή της ταινίας kinesio, προσέξτε τις επιλογές των εφαρμογών.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΩΝ ΤΥΠΩΝ KINESIO
Έχουμε ήδη γράψει στο blog μας για τις παρενέργειες των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που περιλαμβάνονται στα αναλγητικά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οτιδήποτε εισέρχεται στο σώμα μπορεί να μεταφερθεί σε ένα αγέννητο μωρό και να επηρεάσει την ασυλία του. Η επιθυμία να αποφεύγονται τα φάρμακα και τα αναισθητικά είναι το κλειδί για την υγεία της μητέρας και του αγέννητου παιδιού. Η ιατρική κόλλα στο πίσω μέρος της ταινίας και τα εξαρτήματά της δεν συσσωρεύονται στο σώμα και δεν είναι επιβλαβή για την υγεία, δεν προκαλούν αλλεργίες. Ωστόσο, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την εφαρμογή της αίτησης: σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις είναι δυνατή η ατομική δυσανεξία της ταινίας υπό μορφή ερυθρότητας του δέρματος.
ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ
Ακολουθήστε τα συναισθήματά σας! Πάντα θα πρέπει να κολλήσετε ξανά την ταινία σε περίπτωση δυσφορίας. Κατά την κοπή ταινιών, εξετάστε το ύψος, το μήκος του σώματος και το μέγεθος της κοιλιάς.
① ΟΛΑ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ
Κατάλληλο για τις γυναίκες την τελευταία φορά, αισθάνεται το βάρος του μωρού. Πάρτε δύο ταινίες ταινίας και κόλλα σταυροειδώς, ξεκινώντας από το κάτω μέρος στην περιοχή κάτω από το στήθος, με καλή ένταση.
② ΤΜΗΜΑ ΑΠΟΧΕΤΕΥΣΗΣ
Δεδομένου ότι οι επεκτάσεις της πλάτης αντιμετωπίζουν επίσης άγχος, προτείνουμε την στερέωση της ταινίας σε μια σπείρα από την κάτω κοιλιακή χώρα προς την κάτω πλάτη. Αυτή η ζώνη θα υποστηρίζει ταυτόχρονα την κάτω κοιλιακή χώρα και τη χαμηλότερη πλάτη.
③ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΚΟ ΚΑΛΥΜΜΑ
1. Κάτω κοιλιακή χώρα. Εκτονώστε την πίεση στη βουβωνική χώρα και τον πόνο στη λεκάνη. Πάρτε ένα κομμάτι ταινίας μήκους 60 cm, στερεώστε τη μέση κάτω από τον ομφαλό και τεντώστε τις άκρες προς τα πάνω τραβώντας την κοιλιά.
2. Κοιλιακή κοιλότητα. Θα χρειαστείτε δύο λωρίδες του ίδιου μήκους. Στερεώστε το άκρο του τμήματος κάτω από την κοιλιά και με ένταση, σαν να σηκώσατε την κοιλιά, στην περιοχή κάτω από το στήθος. Κάνετε αυτό δεξιά και αριστερά του ομφαλού. Τα πρώτα εκατοστά του teip δεν χρειάζεται να!
④ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΟ ΣΤΗ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ
Μην ξεχνάτε τη βαρύτητα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να κολλήσετε μια ταινία σε διάφορα μέρη των ποδιών και σχετικά με την λεμφική αποστράγγιση, διαβάστε και δείτε το τμήμα του εγχειριδίου μας.
Kinesiotiping για την υποστήριξη της λευκής γραμμής της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
UPD: Κάποτε, η πηγή της γνώσης μου για την κινησιοποίηση ήταν ειδικά μαθήματα στην Αγία Πετρούπολη. Όπως σε πολλούς τομείς, η κινησιο-διδασκαλία διδάσκεται όχι από ένα σχολείο. Σε ορισμένα θέματα, αυτά τα σχολεία, όπως αποδείχθηκε, δίνουν διαφορετικές απόψεις.
Είμαι στην ευχάριστη θέση να συναντήσω στον δρόμο μου έμπειρους, έμπειρους και αυτοαπασχολούμενους ανθρώπους. Και είναι πάντα έτοιμη να παραδεχτεί τα λάθη της, επειδή ένα λάθος είναι η εμπειρία και η γνώση που βοηθούν να κάνουμε την εργασία της καλύτερης και καλύτερης.
Πρόσφατα, κάλεσαν έναν γιατρό αποκατάστασης, τον οστεοπαθητικό και τον κινησιοθεραπευτή Ντμίτρι Γκορκόφσκι σε μας στο έργο Yoga Mummi. Ο Ντμίτρι μελέτησε με τον συγγραφέα της μεθόδου, Δρ. Kase, και διάβασε για μας ένα webinar σχετικά με τη διάγνωση της διάστασης.
Μετά τις πληροφορίες που έλαβε από το Ντμίτρι σχετικά με την κινησιοτυπία των εγκύων γυναικών, έχω κάνει σημαντικές προσθήκες στο άρθρο:
1) λόγω της αυξημένης διεγερσιμότητας του ανακλαστήρα της μήτρας στο πρώτο και το τρίτο τρίμηνο, δεν είναι επιθυμητό να εφαρμοστούν κολλητικές εφαρμογές στην κοιλιακή χώρα, καθώς δεν έχει αποδειχθεί η ασφάλεια της ταινίας κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.
2) για τον ίδιο λόγο, δεν είναι απαραίτητο να κολλήσετε ταινίες στην περιοχή του ιερού, η οποία είναι μια αντανακλαστική ζώνη.
3) Αυτοί οι περιορισμοί ορίζονται από τον ίδιο τον συγγραφέα της μεθόδου ταινίας, ο Δρ Kase, συνεπώς υπάρχει λόγος να τους δώσουμε προσοχή.
4) σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αγγίξετε το πάνω μέρος της λευκής γραμμής της κοιλιάς (πάνω από τον ομφαλό) με μια έντονη απόκλιση μυών, αλλά αυτή είναι η εξαίρεση παρά ο κανόνας.
5) στο τρίτο τρίμηνο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν υποστηρικτικό επίδεσμο.
6) το άρθρο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρείται ως πρόσκληση για δράση.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορούν να ονομαστούν ένα είδος «δοκιμής αντοχής» των ιστών του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Και μια συχνή επιπλοκή της περιγεννητικής περιόδου είναι η απόκλιση του ορθού abdominis muscle ή της διάστασης.
Σε μια διάσταση, οι ορθοί μύες αποκλίνουν ο ένας από τον άλλον στις πλευρές λόγω της τέντωσης της λευκής γραμμής - της διαμήκους λωρίδας του συνδετικού ιστού μεταξύ τους.
Διάσταση μπορεί να αφορά μόνο αισθητικά, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται δυσφορία, πόνο στην πλάτη, αποτρέπει πλήρως αναπνέουν αλλάξει ελεύθερα πόζες να συμμετάσχουν στο γνώριμο και αγαπημένο είδη της φυσικής δραστηριότητας και, πιο ανησυχητικό, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για άλλα προβλήματα υγείας, όπως η παράλειψη των οργάνων ή κήλη λευκή γραμμή της κοιλιάς.
Όσον αφορά την εγκυμοσύνη, τα στατιστικά στοιχεία είναι απογοητευτικά - το 66% των εγκύων γυναικών στο τρίτο τρίμηνο αντιμετωπίζουν την απόκλιση του ορθού abdominis.
Απλώνεται ο τεντωμός των ιστών του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος στις μέλλουσες μητέρες και επομένως είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προετοιμαστεί εγκαίρως γι 'αυτό και να ξέρει πώς να στηρίξει τους μυς και τη λευκή γραμμή.
Έτσι, η κινησιοποίηση μπορεί δικαίως να αποδοθεί σε μία από τις μεθόδους αυτής της στήριξης.
Τι είναι αυτό;
Αυτή είναι μια μέθοδος εφαρμογής ειδικών συγκολλητικών ταινιών, που αναπτύχθηκε από τον Ιαπωνικό γιατρό Kenzo Kase (Kenzo Kase) αρχικά χρησιμοποιήθηκε στην αθλητική ιατρική. Και τώρα kinezioteypirovanie χρησιμοποιείται ευρέως, όχι μόνο οι αθλητές, αλλά και σε μετα-τραυματικό αποκατάστασης, μαιευτική, παιδιατρική και θεραπεία για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, πόνου στην πλάτη, από κοινού, το νωτιαίο σταθεροποίηση, τη συντήρηση των μυών και των συνδέσμων, για λεμφική δράση αποχέτευσης και πολλά άλλα.
Τα κινητικά συγκροτήματα είναι ελαστικά κολλητικά βαμβακερά ή συνθετικές ταινίες επικαλυμμένες με υποαλλεργική κολλητική στρώση με βάση ακρυλικό που ενεργοποιείται στη θερμοκρασία του σώματος.
(με βάση το site sportape.ru)
Τα θετικά αποτελέσματα της κινησιοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Η χρήση των ταινιών μειώνει την ταλαιπωρία, διευκολύνει την αναπνοή, καθιστά βαθύτερη, συγκεντρώνει τις άκρες των μυών του ορθού, πιθανότατα συγκρατώντας την περαιτέρω μεγαλύτερη τέντωμα της λευκής γραμμής, στηρίζει τους τεντωμένους μύες και σας επιτρέπει να κάνετε σωματικές ασκήσεις.
Πιστεύεται επίσης ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη και να μειώσει ακόμη και τον τοκετό. Θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που δεν έκαναν ασκήσεις κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Οι μύες τους χρειάζονται στήριξη όταν πρέπει να τους στραγγίξετε και να τους κρατήσετε μειωμένους κατά τη στιγμή των προσπαθειών.
Μια θετική ιδιότητα της ταινίας μπορεί δικαίως να αποκαλείται ασφάλεια και ένας μικρός αριθμός αντενδείξεων.
Οι τυπικοί περιορισμοί είναι τραυματισμένα τραύματα, ράμματα και αλλοιώσεις του δέρματος. ερεθισμό και φλεγμονή · συστηματικές ασθένειες του δέρματος. πολύ ξηρό, ευαίσθητο και αδύναμο δέρμα (στους ηλικιωμένους), αλλεργία (όπως λένε οι ειδικοί, είναι σπάνιο).
Οι περισσότερες μέθοδοι κολλητικής ταινίας απαιτούν ειδικές γνώσεις και εμπειρία, αλλά στις πιο ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Σε καμία περίπτωση δεν αναδεύω όλους να μάθουν την τεχνική από μόνοι τους!
Προκειμένου να μην κάνετε λάθος και να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, χρειάζεστε την ικανότητα και την κατανόηση του τι, του πώς και πού μένουμε. Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις που κυμαίνονται από τα σημεία σύνδεσης των άκρων των ταινιών και τελειώνουν με το βαθμό έντασης στη διαδικασία της κόλλησης.
Επομένως, για ποιοτική ταινία, επικοινωνήστε με τους ειδικούς.
Θα σας δείξω πώς μπορεί να μοιάζει με ταινία κατά τη διάρκεια μιας διάστασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (εκτός από το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο).
Ακριβώς μιλώντας, η παρακάτω περιγραφή είναι μια επίδειξη, δηλαδή, σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά μια επίσκεψη σε έναν ειδικό. Αλλά αν είστε ήδη εξοικειωμένοι με τη μέθοδο και master, τότε αυτό το άρθρο μπορεί να γίνει μια αφηρημένη συμβουλή για σας.
Τι χρειάζομαι για ταινίες:
ταινία, ψαλίδι, υγρό που περιέχει αλκοόλ (για απολίπανση του δέρματος), ταινία κηρού / ξυράφι (για να αφαιρέσετε τα μαλλιά από τον τόπο όπου θα επικολληθεί η ταινία).
Στην αρχή, εγώ ταινία την απόσταση από το ένα εξωτερικό άκρο του ορθού abdominis μυς στο άλλο. Κόψτε δύο λωρίδες με το επιθυμητό μήκος. Έκοψα τις κορδέλες που προέκυψαν, μη φτάνοντας στην άκρη κατά 4-5 εκατοστά.
Τότε στρογγυλοποίησα τα άκρα τους με ψαλίδι.
Θεωρητικά, είναι απαραίτητο να απολιπανθεί το δέρμα και να αφαιρεθούν τα μαλλιά, αλλά δεν είχαμε χρόνο, έτσι το κάναμε χωρίς αυτό.
Για να τραβήξετε τη λευκή γραμμή της κοιλιάς, πρέπει να ξαπλώνετε, αλλά και πάλι "όχι σύμφωνα με τους κανόνες" και να το κολλήσετε ενώ στέκεστε.
Έχοντας σκίσει την ταινία, κολλώσα τη βάση μπροστά από την πλευρική άκρη του ορθού μυός στο επίπεδο του ομφαλού και έπειτα, με ταλαντευόμενες κινήσεις τράβηγμα, μετατόπισε την ταινία και στη μέση κάθετα στη λευκή γραμμή με τάση 15-35%. Αυτή η τεχνική ονομάζεται "fascial." Η άλλη πλευρά είναι ταινία με τον ίδιο τρόπο.
Μετά από όλα, είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε να τρίψετε προσεκτικά την επιφάνεια της ταινίας κολλημένη στο στομάχι, έτσι ώστε να ζεσταίνεται. Έτσι, το κολλητικό στρώμα ενεργοποιείται και εμπλέκεται καλύτερα με το δέρμα.
Τότε αποφάσισα να φτιάξω έναν "επίδεσμο" για την κοιλιά της Όλγας. Αυτή η τεχνική χαρτογράφησης αποδυναμώνει την επίδραση του βάρους της κοιλίας.
Στην ιδανική περίπτωση, η ποσότητα μιας βρύσης μετράται από το κέντρο κάτω από την κοιλιακή χώρα έως τη χαμηλότερη 12η πλευρά από τη μία πλευρά και την άλλη. Ήμουν λίγο λάθος και η φωτογραφία δείχνει ότι η ταινία είναι ελαφρώς μικρότερη από την απαραίτητη.
Olya στέκεται (αλλά θα μπορούσε επίσης να βρίσκεται).
Κοιτάξτε πώς τεντώνεται η ταινία, αν το σχίσετε και το τραβήξετε προς τα άκρα - μπορείτε να δείτε ότι το λάμπει μέσα από: Συγκολλήθηκα τη βάση της ταινίας στο κέντρο κάτω από την κοιλιά και έπειτα με
Το 35% της τάσης οδήγησε την ταινία "χαμόγελο" μέχρι τις κάτω ραβδώσεις (και είναι σαφές ότι δεν έφτασε, ήταν απαραίτητο να έχει μεγαλύτερο μήκος).
Στη συνέχεια, τρίβει την ταινία και θερμαίνει την κόλλα στην ταινία.
Τέλος, με ταινίες μπορείτε να πλύνετε, να πάτε στο μπάνιο και να βρεθείτε στο μπάνιο. Κρατούν από 4-7 ημέρες. Εάν οι άκρες αρχίσουν να υστερούν πίσω από το δέρμα (φοβερίζει), μπορείτε απλά να τις κόψετε με ψαλίδι.
Εάν είστε έγκυος και αισθάνεστε ότι το στομάχι και οι ιστοί της λευκής γραμμής χρειάζονται υποστήριξη, συστήνω ανεπιφύλακτα να μην περάσετε από kinesiotipirovaniya!
Η μέθοδος είναι απλά υπέροχη!
Όλη η υγεία και καλή!
Μαρία Khavkina,
ιατρός, θεραπευτής γιόγκα, συγγραφέας προγραμμάτων αποκατάστασης για γυναίκες μετά τον τοκετό Yoga Mammy.
βρύση και kinesio κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο επίδεσμος αφαιρεί πλήρως το φορτίο της συσκευής του συνδετικού ιστού και των δομικών ιστών. Η ταινία, με τη σειρά της, εφαρμόζει μια λειτουργία στήριξης μόνο λόγω της ελαστικότητάς της: δεν παίρνει ολόκληρο το φορτίο από μόνο του, αλλά βοηθά μόνο τους ιστούς να αντιμετωπίσουν τα αυξημένα μηχανικά φορτία που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με μια ταινία, η ερώτηση μεγέθους δεν προκύπτει ποτέ: θα γίνει τόσο άνετη για σας σαν να είναι το δεύτερο δέρμα σας.
Νομίζω ότι οι μητέρες των ειδικών παιδιών, καθώς και οι αθλητές, γνωρίζουν τις ταινίες και την κινησιοθεραπεία ειδικότερα, τη στιγμή που η Stepashka βιντεοσκοπήθηκε με αυτές τις πολύχρωμες ρίγες (υποτονικοί μύες της πλάτης και των βραχιόνων), τότε τους χρησιμοποίησα για να σηκώσω την κοιλιά. επίδεσμο αν και μαλακό, αν και καθολική σκαθάρια μου δεν μου αρέσει (απλά ανακινήστε ΤΟΜ), και η πλάτη είναι ήδη πολύ επώδυνο, και τα πόδια του, έτσι υπογράψει για αύριο για να φυσιολόγος άσκησης μας, θα επικολλήσετε το στομάχι μου, την πλάτη και τα πόδια. Θα σας πω τώρα ότι κρατιέται για περίπου 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να πλύνετε, δεν υπάρχει ερεθισμός. αλλά μπορεί κανείς εδώ να έχει εμπειρία ακριβώς με την έγκυο χρήση; Πόσο καιρό μπορώ να ξεφύγω από τον επίδεσμο;
Κινησιοποίηση: Μπορεί η ταινία να αντικαταστήσει έναν επίδεσμο για εγκύους;
Τι είναι η κινησιοθεραπεία και πώς η κολλητική ταινία μπορεί να αντικαταστήσει τον επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και πώς να χρησιμοποιήσει την ταινία kinesio, που διαβάζεται στο υλικό μας.
Αναμένοντας ένα μωρό, η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει συχνά σοβαρότερα προβλήματα από την επιλογή ενός νοσοκομείου μητρότητας ή την επιλογή ενός ονόματος για ένα παιδί - ο πόνος και το πρήξιμο μπορεί να σκουρύνει πολύ την περίοδο κύησης. Kinesiotiping - η χρήση ειδικής ταινίας, η οποία μπορεί να αντικατασταθεί με ένα επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι μια πραγματική σωτηρία.
Τι είναι μια ταινία κινηματογράφου;
Μια ταινία κινέζιο είναι μια ελαστική θεραπευτική ταινία που χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει, να επισκευάσει και να αποτρέψει τραυματισμούς σε αθλητές. Χάρη στο ακρυλικό συγκολλητικό στρώμα, το λαιμό χρησιμεύει επίσης για την ανύψωση του δέρματος, προωθώντας καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Συνήθως μεταφέρεται από επαγγελματίες αθλητές, αλλά επί του παρόντος η κινητική ταινία έχει αποκτήσει τον χαρακτήρα μιας ήδη καθολικής μεθόδου θεραπείας ακόμη και των εγχώριων τραυματισμών, για παράδειγμα, στους ηλικιωμένους, στις έγκυες γυναίκες κλπ. Εκτός από τη θεραπεία, μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο σταθεροποιητή για νευρικό μυϊκό σύστημα και χρησιμοποιείται για τη διόρθωση της στάσης.
Η φυσική ελαστικότητα της ταινίας ανυψώνει απαλά το δέρμα, συμβάλλοντας στην αύξηση της κυκλοφορίας και στη μείωση της πίεσης στους υποδοχείς του πόνου. Όταν εφαρμοστεί σωστά, η ταινία αρχίζει να λειτουργεί άμεσα και μπορεί να συνεχίσει να παρέχει βοήθεια 24/7 για 3-5 ημέρες.
Πώς λειτουργεί η ταινία Kinesio;
Αυτό το έμπλαστρο διευκολύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης και κίνησης, παρέχοντας υποστήριξη και σταθερότητα στις αρθρώσεις και τους μυς, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, μειώνοντας τον πόνο, πρήξιμο και έλεγχο της φλεγμονής.
Παρακάτω είναι μερικά κοινά πλεονεκτήματα της ταινίας kinesio:
- Πρόληψη τραυματισμών
- Θεραπεία / αποκατάσταση τραυματισμών
- Προωθεί την κυκλοφορία του αίματος
- Διόρθωση της στάσης
- Βελτιστοποιημένη απόδοση
- Σχεδόν άμεση δράση
- Η δυνατότητα να κάνετε ντους και ύπνο χωρίς να αφαιρείτε την ταινία
- Διατηρεί έως 3-5 ημέρες κατά τη διάρκεια της θεραπείας
- Δεν συμπιέζει τα όργανα
- Δεν περιορίζει την ελαστική κίνηση / υλικό
Όσον αφορά την εγκυμοσύνη, μια ταινία κινέζιο ή ταινία κινέζιο είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας και υποστήριξης. Ο μυοσκελετικός πόνος είναι πολύ συνηθισμένος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στην περιοχή της κάτω ράχης και της πυελικής ζώνης, καθώς και στον στρογγυλό σύνδεσμο (ο ίδιος γρήγορος πόνος που αισθανόμαστε με ένα τράνταγμα ή τσίμπημα στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή της βουβωνικής περιοχής είναι αχ!).
Η ταινία κινέζιο είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση που δεν μπορεί να θεραπεύσει πολλά από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην πλάτη, των πρησμένων ποδιών, της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου, του πόνου στον καρπό και άλλων τύπων δυσφορίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ταινία είναι μια ιδανική επιλογή για τις μέλλουσες μητέρες που θέλουν να ανακουφίσουν λίγο την έγκυο μοίρα τους.
Μόνο μερικές στρατηγικά σωστά επικολλημένες λωρίδες από ένα πολύχρωμο έμπλαστρο στην πλάτη ή την κοιλιά μπορεί να ανακουφίσει κάποιους πόρους και πόνο που σχετίζονται με ένα παιδί που μεγαλώνει μέσα. Το Teyp βοηθά κυριολεκτικά στην ομοιόμορφη κατανομή του βάρους επιπλέον kg και μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της κόπωσης.
Τι είναι διαφορετική kinesiotipirovaniya από έναν επίδεσμο για έγκυες γυναίκες;
Επίδεσμοι είναι επίσης μεγάλη βοήθεια. Στην πραγματικότητα, η βρύση λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, διάφορες ζώνες υποστήριξης και ζώνες για εγκύους μπορεί μερικές φορές να κοστίζουν μια περιουσία. Σε χρόνο όπως το χιλιόμετρο, τα τσιμπήματα είναι αρκετά οικονομικά. Ένας κύλινδρος είναι αρκετός για περίοδο μεγαλύτερη των δύο μηνών.
Για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, η δυνατότητα για συνεχή ανακούφιση για αρκετές ημέρες μπορεί να είναι μια σοβαρή σωτηρία. Η ταλαιπωρία ή ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και εφόσον η ταινία κινέζιο μπορεί να μείνει μια μέρα στην άλλη, θα χρειαστεί η απαραίτητη ανάπαυση. Επειδή η ταινία δεν συνθλίβει τα εσωτερικά όργανα, όπως μπορεί και ο επίδεσμος.
Σε αντίθεση με τους επίδεσμους που περιορίζουν την κίνηση, η ταινία προσφέρει την ίδια υποστήριξη, αλλά ταυτόχρονα παρέχει ένα πλήρες φάσμα κίνησης. Επιπλέον, διατίθεται σε διάφορα χρώματα και μεγέθη.
Μέθοδοι για την εφαρμογή ροπής κινέζου στην πλάτη και την κοιλιά για την παροχή μέγιστης υποστήριξης
Στην αρχή, η χρήση της κινητικής ταινίας φαίνεται πολύ δύσκολη. Επομένως, ο γιατρός, ο χειρουργός ή ο προσωπικός σας εκπαιδευτής θα πρέπει να σας δείξουν πώς να εφαρμόσετε και να χρησιμοποιήσετε την ταινία πριν αρχίσετε να το κολλήσετε μόνοι σας.
Για κάποιες μεθόδους, μπορεί να χρειαστεί να κόψετε την ταινία στο μισό, κάτι που επίσης γίνεται με δοκιμή και σφάλμα στην αρχή, αλλά μην απελπίζεστε και θα βρείτε αυτό που είναι καλύτερο για εσάς και το έγκυο σώμα σας.
Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι στεγνό και καθαρό πριν εφαρμόσετε την ταινία kinesio έτσι ώστε να παραμένει στη θέση της όσο το δυνατόν περισσότερο. Για να αφαιρέσετε την ταινία kinesio, χρησιμοποιήστε βρεφικό λάδι - αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσει το κολλώδες μέρος.
Ζώνη για την κοιλιά
Αυτή η μέθοδος κινησιοποίησης είναι ιδανική για την ανύψωση της κάτω κοιλίας, ειδικά εάν έχετε στρογγυλό πόνο στο σύνδεσμο ή θαμπή πόνο "εκεί" λόγω υπερβολικής πίεσης στο πυελικό δάπεδο. Για να ξεκινήσετε, τραβήξτε μια ταινία και ασφαλίστε τη στη μέση της κάτω κοιλίας.
Τότε τεντώστε και τα δύο άκρα της ταινίας για να σηκώσετε την κοιλιά. Εάν πρέπει να εφαρμόσετε περισσότερες μπάντες, επαναλάβετε το ίδιο με το δεύτερο και παρακολουθήστε τις αισθήσεις σας.
Λωρίδες μπροστά
Πρόκειται για μια εξαιρετική μέθοδο κινησιοθεραπείας για γυναίκες που αισθάνονται ότι η κοιλιακή τους κοιλότητα πρόκειται να χωριστεί σε μέρη. Σε αυτή την περίπτωση, μια μεγάλη ταινία εμπρός στήριξης. Το μόνο που χρειάζεστε είναι δύο λωρίδες. Στερεώστε τα άκρα προς τα κάτω και τραβήξτε την ταινία προς τα πάνω, ασφαλίζοντας την κάτω από το στήθος. Οι μικρές γυναίκες ή εκείνες με κοντό κορμό ίσως χρειαστεί να κόψουν τη λωρίδα στο μισό.
Παιδική ζώνη
Για τις έγκυες γυναίκες των οποίων οι κοιλιές είναι ήδη καλά προεξέχουσες, η ακόλουθη επιλογή μπορεί να είναι κατάλληλη. Θα χρειαστείτε δύο ταινίες ταινίας. Στον ομφαλό θα πρέπει να σχηματιστεί ένα "Χ", ξεκινώντας από το κάτω μέρος, από ένα σημείο ακριβώς πάνω από τα οστά. Τεντώστε την ταινία πάνω από την κοιλιά και βεβαιωθείτε ότι σφίγγετε σφιχτά για να ασφαλίσετε την κοιλιά.
Μέγιστη υποστήριξη
Αυτό είναι για τις μητέρες που έχουν σοβαρό κοιλιακό άλγος. Εάν έχετε επίσης χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ταινία στην πλάτη σας (δείτε την ακόλουθη τεχνική).
Θα χρειαστείτε 4 ταινίες ταινίας kinesio. Ξεκινώντας από το κάτω μέρος του οστού, τραβήξτε το γύψο στην άκρη στην αντίθετη πλευρά, κάνοντας ένα σταυρό πάνω από τον ομφαλό. Συνδέστε τη δεύτερη ταινία με τον ίδιο τρόπο στην άλλη πλευρά. Στη συνέχεια, κολλάτε τακτοποιητικά δύο ταινίες κάθετα και στις δύο πλευρές του ομφαλού. Θυμηθείτε να στερεώσετε την ταινία πρέπει να είναι σφιχτή, τραβώντας από το χαμηλότερο σημείο προς τα πάνω.
Υποστηρίξτε τη χαμηλότερη πλάτη και την κοιλιά
Εάν χρειάζεστε υποστήριξη για την κάτω κοιλιακή χώρα και την πλάτη, αυτή η μέθοδος είναι για σας. Θα χρειαστείτε δύο λωρίδες. Ο βοηθός πρέπει να συνδέσει την πρώτη ταινία στη μία πλευρά της μέσης και να την τεντώσει οριζόντια οριζόντια στην άλλη πλευρά.
Η δεύτερη ταινία που συνδέετε πρώτα στη μέση στο σημείο της κάτω κοιλίας, και στη συνέχεια τραβήξτε και τα δύο άκρα στις πλευρές. Θα πρέπει να αισθανθείτε την κοιλιά σας "ανυψωμένη". Η δυσφορία θα πρέπει να εξαφανιστεί αμέσως.
Μετωπική υποστήριξη
Αυτή η τεχνική κινησιοποίησης είναι ιδανική για γυναίκες που αισθάνονται ότι πρόκειται να "εκραγούν", να αισθανθούν δυσφορία στο μπροστινό και κάτω μέρος της κοιλιάς.
Θα χρειαστείτε δύο λωρίδες. Η πρώτη λωρίδα πρέπει να ξεκινήσετε από την ηβική γραμμή επάνω, στερεώνοντας κάτω από το διάφραγμα. Η δεύτερη λωρίδα θα πρέπει να σταθεροποιηθεί, ξεκινώντας από τη μέση της ταινίας, στη μέση της κατώτερης κοιλίας, πάνω από την ηβική γραμμή, και να τεντωθεί.
Υποστήριξη μεμβράνης
Αυτό είναι ιδανικό όταν το παιδί γίνεται τόσο μεγάλο που ωθεί προς τα επάνω στο διάφραγμα και νομίζετε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε.
Θα χρειαστείτε μία ταινία της ταινίας kinesio, αρχίζοντας από τη μία πλευρά και τεντωμένη και μετατοπίζοντας την άλλη πλευρά, εστιάζοντας στην προς τα κάτω κίνηση. Το όλο snag είναι να χαμηλώσει την άνω κοιλία για να διευκολύνει την αίσθηση για το διάφραγμα.
Παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε τον γιατρό που παρακολουθείτε για να συζητήσετε κατά πόσον είναι κατάλληλο για εσάς ένα κινητικό έμπλαστρο.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή ακόμα καλύτερα δοκιμάστε το προϊόν σε μια μικρή περιοχή δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα δεν αντιδρά με κολλητική ταινία.
Αφού καθορίσετε την ταινία, ο γιατρός σας θα πρέπει να σας δώσει οδηγίες για τη διατήρηση της ακεραιότητας της ταινίας κατά το ντους, το μπάνιο και την αλλαγή ρούχων.
Οι συστάσεις που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο έγιναν μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς.
Είναι προαιρετικά, αλλά δεν υποκαθιστούν τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Εάν δεν έχετε εμπειρία με ταινία, μην δοκιμάστε αυτό στο σπίτι. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας δείξει πώς εφαρμόζεται η ταινία στο σπίτι.
Ποιος εμφανίζεται η κινησιοποίηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις επιλογές χρήσης
Έλενα Πολυακόβα γιατρό | Προβολές 1.924
Η χρήση κινησιοθεύπτων έχει γίνει μια πραγματική επανάσταση στη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων και των μυών, την αποκατάσταση των αθλητών, την εξάλειψη του τροφικού ιστού. Όχι πολύ καιρό πριν, συνιστώνται πολύχρωμα μπαλώματα για τις έγκυες γυναίκες. Η χρήση κινητικών ταινιών για έγκυες γυναίκες απαιτεί αυστηρή τήρηση των οδηγιών. Η ιδιαιτερότητα της μεθόδου επικάλυψης των κινησιοτύπων δικαιολογείται από τις πρόσθετες απαιτήσεις του σώματος της εγκύου.
Ενδείξεις χρήσης
Ο Ιαπωνικός γιατρός Kenzo Kase έχει αναπτύξει ειδικές μεθόδους περιτύλιξης σχεδιασμένες για χρήση σε αθλητές. Στη θεραπεία των τραυματισμών, των διαστρεμμάτων και των μώλωπες, οι κινησιοτυπίες εμφανίστηκαν με τον καλύτερο τρόπο και με την πάροδο του χρόνου ο κατάλογος των ενδείξεων για τη χρήση τους επεκτάθηκε σημαντικά.
Γυναικολόγοι και ειδικοί στον τομέα της φυσικής αποκατάστασης συστήνουν τη χρήση κινησιοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε τέτοιες περιπτώσεις:
- Με πόνο στην πλάτη σε έγκυο γυναίκα.
- Με τσαλακωμένο ισχιακό νεύρο.
- Για να μειωθεί το φορτίο στα άκρα, με σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους.
- Για την υποστήριξη της ταχέως αναπτυσσόμενης κοιλιάς.
- Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ραγάδων.
- Με οίδημα των άκρων σε μια έγκυο γυναίκα.
- Για την πρόληψη της υπερβολικής απόκλισης των κοιλιακών μυών.
- Σε δύσπνοια σε έγκυο, που προκαλείται από την πίεση της μήτρας στο στήθος.
Οι κινησιοτυπίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από έγκυες γυναίκες για τη στήριξη του μαστού, δυσφορία στην κοιλιακή περιοχή.
Οι κινέζιοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν από έγκυες γυναίκες για τη στήριξη του μαστού, την εξάλειψη πονοκεφάλου και μυϊκού πόνου, με κόπωση και δυσφορία στην κοιλιακή χώρα.
Τεχνική επικάλυψης: είναι δυνατόν να
Η μέθοδος της κινησιοποίησης δεν συνεπάγεται απλή υποστήριξη μεμονωμένων τμημάτων του σώματος, αλλά μια πολύπλοκη επίδραση στην κατάσταση του σώματος με τη βοήθεια κινησιοειδών που μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος, τη λεμφική ροή, την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων. Οι ειδικευμένοι ειδικοί που έχουν υποβληθεί σε ειδική εκπαίδευση, προσδιορίζουν ορισμένα χαρακτηριστικά στην εφαρμογή του kinesioteypov στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας:
- Οι κινησιοτυπίες δεν θα πρέπει να επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος.
- Τα άκρα της κινησιοτυπίας θα πρέπει να ασφαλίζονται σωστά στο σώμα της εγκύου γυναίκας, αφού η αποτελεσματικότητα της στήριξης εξαρτάται από αυτήν.
- Στη διαδικασία της κινησιοποίησης είναι σημαντικό να παρατηρήσουμε το πρότυπο των επικαλυπτόμενων ταινιών, καθώς και τις ιδιαιτερότητες της έντασης τους κατά την κόλληση.
Τα σημαντικά σημεία είναι η διαδικασία της προετοιμασίας του δέρματος και η αίσθηση της εγκυμοσύνης, που προκύπτει από την κόλληση της κινησιοθεύπας. Η απόφαση σχετικά με τη χρήση της ταινίας θα πρέπει να ληφθεί από τον γυναικολόγο και η πρωταρχική επικάλυψη των kinesioteups θα πρέπει να γίνεται μόνο από έναν ειδικό. Ίσως περαιτέρω μάθηση ανεξάρτητη χρήση των ταινιών, αλλά οι πρώτες αντικαταστάσεις εκτελούνται μόνο υπό τον έλεγχο του πλοιάρχου.
Η χρήση κινησιοϊότυπι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με πόνο στο διάφραγμα
Στα μεταγενέστερα στάδια της τεκνοποίησης, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να αισθανθεί πίεση στο στήθος, καθιστώντας δύσκολη την σωστή αναπνοή, την κίνηση, οδηγώντας σε δυσλειτουργία της καρδιάς. Η κατάλληλα κολλημένη κινησιοτυπία βοηθά στη μείωση της πίεσης της μήτρας στο στήθος. Το Kinesiotape είναι κολλημένο:
- Στην άνω κοιλιακή χώρα.
- Με τη μορφή του γράμματος Γ, απορρίφθηκε.
- Με ιδιαίτερη ένταση, για να εξασφαλίσετε μια μαλακή μετατόπιση της άνω κοιλίας προς τα κάτω από το διάφραγμα.
Χρήση κινησιοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με πόνο στην πλάτη
Λόγω της αύξησης του βάρους, της αξονικής ανακατανομής του φορτίου, η έγκυος αισθάνεται πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στην ιερή περιοχή, στους μηρούς. Η κινησιολογία θα παρέχει υποστήριξη για τη χαμηλότερη πλάτη. Χρησιμοποιείται ως εξής:
- Τα κάτω άκρα των μακριών λωρίδων είναι κολλημένα στο πάνω μέρος των γλουτών της εγκύου γυναίκας.
- Τα άνω άκρα βρίσκονται στο επίπεδο των ωμοπλάτων της εγκύου.
- Το εγκάρσιο αυτοκόλλητο φέρει τη διαμήκη, στερεωμένη πάνω από την περιοχή του πόνου.
Η τάση kinesiotoypa μειώνει το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης, επομένως είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε έναν ενισχυμένο τύπο ελαστικής ταινίας.
Ασφάλεια kinesioteypov
Οι βρύσες Kinesio είναι κατασκευασμένες από βαμβακερό υλικό. Είναι αναπνεύσιμο, κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση. Η συναρμολόγηση της κινησιοθεύπας γίνεται υπό την επίδραση της ακρυλικής κόλλας που ενεργοποιείται από τη θερμοκρασία του σώματος. Η κόλλα είναι υποαλλεργική και οι περιπτώσεις ερεθισμού στο δέρμα των εγκύων είναι πολύ σπάνιες.
Η ταινία Kinesio πραγματοποιείται μέσω των μυϊκών, συνδέσμων, των διορθωτικών και των λεμφικών τεχνικών. Είναι πολύ σημαντικό να επιλέγεται η σωστή μέθοδος για την έγκυο γυναίκα, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ατομικά χαρακτηριστικά και τις παρατηρήσεις του γυναικολόγου.
Το Kinesiotape είναι ένα ασφαλές εργαλείο που μπορεί να διευκολύνει την πορεία της εγκυμοσύνης και να βοηθήσει μια γυναίκα να διατηρήσει την ομορφιά του σώματός της. Η συμμόρφωση με τους κανόνες του kinesiotape θα προσφέρει μια άνετη κατάσταση υγείας, απόλυτη ασφάλεια, καθώς και ευεργετική επίδραση στην υγεία των εγκύων γυναικών.
Kinesio ταινίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πώς να βοηθήσετε τις κινητικές ταινίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική διαδικασία στην οποία αναπτύσσεται ένα νέο ανθρώπινο σώμα στη μήτρα μιας γυναίκας που προκύπτει από τη γονιμοποίηση. Πιστεύουμε ότι πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η εγκυμοσύνη στις γυναίκες διαρκεί κατά μέσο όρο 9 μήνες και συνήθως διαιρείται σε 3 τρίμηνα των 3 ημερολογιακών μηνών.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η εγκυμοσύνη είναι μια μάλλον δύσκολη φυσική εξέταση. Στις γυναίκες, αυξάνεται το σωματικό βάρος, καθώς και η ποσότητα του υγρού μέσα στο σώμα. Εξαιτίας αυτού, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης και των κάτω άκρων, που αναλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του επιπλέον βάρους και γίνονται πιο κουρασμένα, αυξάνεται.
- Πώς να διευκολύνετε την οδυνηρή περίοδο των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Kinesiotiping - θα βοηθήσει να ξεχάσουμε τον πόνο. Οι ταινίες Kinesio είναι κατασκευασμένες από οργανικό βαμβάκι και συνεπώς δεν προκαλούν ερεθισμό στο δέρμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, υποστηρίζουν τους μυς και τους αρθρώσεις, οι οποίοι αντιπροσωπεύουν το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου.
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το kinesio teyp κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Πώς να βάλετε μια ταινία kinesio στο στομάχι:
- Μετρήστε και κόψτε μια ταινία κινέζου περίπου 50-70 cm.
- Στερεώστε το άκρο του τμήματος στη μέση στο κάτω μέρος της κοιλιάς και το υπόλοιπο τμήμα του συγκρατείται κατά μήκος του κάτω άκρου της κοιλιάς και των νευρώσεων, τοποθετείται πίσω από την πλάτη και στερεώνεται στην αντίθετη λεπίδα ώμου.
- Επαναλάβετε από την αντίθετη πλευρά.
Μια ταινία kinesio για έγκυες γυναίκες με πόνο στο διάφραγμα θα βοηθήσει να διευκολυνθεί η κίνηση του διαφράγματος και να εξαλειφθεί η εμφάνιση των ραγάδων στο δέρμα.
Εξετάστε τη μέθοδο εφαρμογής μιας ταινίας kinesio στην περίπτωση αυτή:
- Είναι απαραίτητο να αποκοπεί η ταινία κινέζιο αυτού του μήκους ώστε να αρκεί ολόκληρη η άνω κοιλιακή χώρα.
- Κόψτε το κεντρικό τμήμα των κινούμενων ταινιών στην άνω κοιλιακή χώρα, ανασηκώστε βαθιά και στερεώστε το σε όλη την περίμετρο της κοιλιάς.
- Τραβήξτε το χέρι σας σε όλο το μήκος της ταινίας για πιο αξιόπιστη στερέωση στο σώμα.
- Πώς να χρησιμοποιήσετε ταινία kinesio για πόνο στην πλάτη
Το μεγαλύτερο μέρος του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πέφτει στην οσφυική μοίρα της σπονδυλικής στήλης Συχνά οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Σε αυτήν την περίπτωση, οι κινηματογραφικές ταινίες θα μειώσουν σημαντικά το φορτίο. Το κυριότερο είναι να τοποθετήσετε σωστά και σωστά την ταινία kinesio.
- είναι απαραίτητο να κόψουμε δύο κομμάτια κινοσέλιου τόσο μακριά ώστε να μπορούν να φτάσουν από τον γλουτιαίο μυ στο στήθος.
- στη συνέχεια αφαιρέστε το προστατευτικό στρώμα και στερεώστε το ένα άκρο της ταινίας στο πάνω μέρος του γλουτού.
- Η ταινία Kinesio πρέπει να κολληθεί στην κορυφή των περιστροφών (μέχρι τη γραμμή σουτιέν) κοντά στη σπονδυλική στήλη χωρίς πρόσθετη τάση.
- Επαναλάβετε με το δεύτερο κομμάτι ταινίας kinesio.
- κόψτε μια ταινία ταινίας μήκους όχι μεγαλύτερου από 20 εκατοστά και βάλτε την κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στην πιο οδυνηρή περιοχή.
Κινησιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη στη ζωή κάθε γυναίκας είναι συναισθηματικά έντονη, αλλά συχνά συνδέεται με προβλήματα φυσικής ευεξίας και γενικής υγείας. Καθώς εμφανίζονται διάφορες φυσιολογικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσουν μια αίσθηση δυσφορίας - πόνος στην πλάτη, έλξη ή συμπιεστικός πυελικός πόνος, οίδημα αστραγάλου, αίσθημα καύσου στο στομάχι κλπ.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ένα ιδιαίτερα υψηλό φορτίο στην ανάπτυξη εγκυμοσύνης εκτείνεται στους μυς της κάτω ράχης. Όσο περισσότερο η κοιλιακή χώρα γίνεται έγκυος, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο σε αυτούς τους μύες, το καθήκον της οποίας είναι να εξισορροπήσει και να σταθεροποιήσει την ισορροπία, επομένως τέτοιοι πόνοι παρατηρούνται σε όλες τις έγκυες γυναίκες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μέθοδοι θεραπείας του πόνου είναι περιορισμένες και η ταινία είναι μία από τις πιο καλοήθεις και αποδεκτή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ταινία είναι κολλημένη στο κάτω μέρος της κοιλιάς και της κοιλιάς, όπου υποστηρίζει υπερβολικά τεντωμένους ιστούς και βοηθά στην αντιμετώπιση των υπερβολικών μυών, βελτιώνει τη στάση της εγκύου γυναίκας, μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς και αντικαθιστά εντελώς τον επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του προγεννητικού επιδέσμου.
Οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά προβλήματα δημιουργίας πρησμένων αστραγάλων (λόγω ορμονικών αλλαγών, όταν η χαλάρωση του μυϊκού ιστού εμφανίζεται όχι μόνο στο κοιλιακό τοίχωμα, αλλά και το αναπτυσσόμενο έμβρυο περιορίζει μηχανικά την κανονική κυκλοφορία του αίματος).
Τι βοηθά η ταινία;
Η τεχνική ταινιών θα βοηθήσει στην εξάλειψη αυτών των προβλημάτων όταν η ταινία είναι κολλημένη στη θέση των λεμφαδένων - ελαφρά ανύψωση του δέρματος και ανακούφιση της πίεσης στα λεμφικά κανάλια, μειώνοντας έτσι το πρήξιμο.
Η ταινία μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις όπου ένα αυξανόμενο έμβρυο ασκεί πίεση στο διάφραγμα, καθιστώντας έτσι δύσκολη την αναπνοή.
Για την ταινία χρησιμοποιείται μια κινητική βρύση - μονόπλευρη συγκολλητική ταινία από φυσικό υλικό (βαμβάκι), η οποία στις ιδιότητές της (πάχος και ελαστικότητα) μοιάζει με το δέρμα. Μετά την ταινία στο δέρμα, είναι ελαφρώς ανυψωμένη, αυξάνοντας έτσι την απόσταση μεταξύ του δέρματος και των ιστών κάτω από αυτό, μειώνοντας την πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, τα λεμφαδένια και τα ελεύθερα νευρικά απολήξεις στην περιοχή.
Η διαδικασία είναι απολύτως ασφαλής και ανώδυνη, τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.
Πώς γίνεται η εγγραφή;
Αυτή η μέθοδος δεν έχει ουσιαστικά καμία παρενέργεια. Η ταινία προσαρμόζεται στο δέρμα, είναι μάλλον λεπτή και αναπνέει, δεν παρεμβαίνει στο ντους και τις δραστηριότητες νερού, δεν περιορίζει την κίνηση.
Κάντε κλικ στην εικόνα και παρακολουθήστε ένα ενδιαφέρον βίντεο από το STRENGHTAPE.
Πότε αλλιώς να χρησιμοποιήσετε μαγνητοσκόπηση στην μαιευτική και τη γυναικολογία;
Η ταινία στην γυναικολογία και στην μαιευτική χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις. Ακολουθούν οι πιο χαρακτηριστικές καταστάσεις:
- Σε περιπτώσεις πόνου στην πλάτη και στην κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας
- Σε περιπτώσεις πόνου στην περιοχή της σύμφυσης (πρόσθια χονδροειδής σύνδεση των οστών του ισχίου)
- Για να μειώσετε το στέλεχος του λαιμού
- Για την εξάλειψη πονοκεφάλων
- Σε περιπτώσεις οίδημα των ποδιών, τα χέρια
- Με εύκαμπτες φλέβες
- Σε περιπτώσεις γαλακτώματος κατά το θηλασμό
- Για να εξαλείψετε ή να μειώσετε τον έμμηνο πόνο, αποφύγετε την ταλαιπωρία με το PMS
- Για τη θεραπεία και πρόληψη της μυϊκής διαστάσεως
- Για μείωση της διόγκωσης μετά από λεμφαδενεκτομή
- Για να μειώσετε τα αιματώματα
- Για να μειώσετε τις ουλές μετά από καισαρική τομή, ραγάδες κλπ.
Ποιες ταινίες χρησιμοποιούνται για ταινία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Για ταινίες χρησιμοποιήστε ταινίες από βαμβάκι σε ρολά. Για εφαρμογές στην κοιλιακή χώρα, επιλέξτε κινηματογραφικές ταινίες πλάτους 7,5 εκατοστών και πλάτους 10 εκ. Για εφαρμογές σε άλλες περιοχές, είναι ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε ταινίες πλάτους 5 εκ. Όλες αυτές οι ταινίες μπορούν να βρεθούν στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα.
Η κινησιοποίηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για τον επίδεσμο!
Αναμένοντας ένα μωρό, η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει συχνά σοβαρότερα προβλήματα από την επιλογή ενός νοσοκομείου μητρότητας ή την επιλογή ενός ονόματος για ένα παιδί - ο πόνος και το πρήξιμο μπορεί να σκουρύνει πολύ την περίοδο κύησης.
Η κινησιοθεραπεία είναι μια φυσιοθεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη συνεχή υποστήριξη των αρθρώσεων, των τενόντων και των μυών, προκειμένου να μειωθεί ο πόνος και οι φλεγμονώδεις διεργασίες.
Το Kinesiotape είναι ένα είδος γύψου από βαμβακερή ταινία, το οποίο είναι προσαρτημένο στο δέρμα με μια ειδική υποαλλεργική σύνθεση βασισμένη σε ακρυλικό (η σύνθεση αρχίζει να δρα λόγω της φυσικής θερμότητας του σώματος).
Η επένδυση από βαμβάκι παρέχει καλή αποστράγγιση υγρασίας και αναπνέει, ώστε να μπορεί να φορεθεί πάνω στο δέρμα για περισσότερο από μία εβδομάδα. Η φυσική ελαστικότητα της ταινίας ανυψώνει απαλά το δέρμα, συμβάλλοντας στην αύξηση της κυκλοφορίας και στη μείωση της πίεσης στους υποδοχείς του πόνου. Όταν εφαρμόζεται σωστά, το teip αρχίζει να λειτουργεί άμεσα και μπορεί να συνεχίσει να παρέχει βοήθεια για 3-5 ημέρες. Αυτό το έμπλαστρο διευκολύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης και κίνησης, παρέχοντας υποστήριξη και σταθερότητα στις αρθρώσεις και τους μυς, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, μειώνοντας τον πόνο, πρήξιμο και έλεγχο της φλεγμονής. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κάνετε ντους και να κοιμηθείτε χωρίς να αφαιρέσετε την ταινία.
Όσον αφορά την εγκυμοσύνη, η ταινία κινέζιο είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας και υποστήριξης. Ο μυοσκελετικός πόνος είναι αρκετά κοινός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στην περιοχή της κάτω ράχης και της πυελικής ζώνης, καθώς και στον στρογγυλό σύνδεσμο.
Η ταινία κινέζιο είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση που δεν μπορεί να θεραπεύσει πολλά από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην πλάτη, των πρησμένων ποδιών, της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου, του πόνου στον καρπό και άλλων τύπων δυσφορίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ταινία είναι μια ιδανική επιλογή για τις μέλλουσες μητέρες.
Τι είναι διαφορετική kinesiotipirovaniya από έναν επίδεσμο για έγκυες γυναίκες;
Επίδεσμοι είναι επίσης μεγάλη βοήθεια. Στην πραγματικότητα, η βρύση λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, διάφορες ζώνες υποστήριξης και ζώνες για εγκύους μπορεί μερικές φορές να κοστίζουν μια περιουσία. Τη στιγμή που οι κινηματογραφικές ταινίες είναι αρκετά οικονομικές. Ένας κύλινδρος είναι αρκετός για περίοδο μεγαλύτερη των δύο μηνών.
Για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, η δυνατότητα για συνεχή ανακούφιση για αρκετές ημέρες μπορεί να είναι μια σοβαρή σωτηρία. Η ταλαιπωρία ή ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και εφόσον η ταινία κινέζιο μπορεί να μείνει μια μέρα στην άλλη, θα χρειαστεί η απαραίτητη ανάπαυση. Επειδή η ταινία δεν συνθλίβει τα εσωτερικά όργανα, όπως μπορεί και ο επίδεσμος.
Σε αντίθεση με τους επίδεσμους που περιορίζουν την κίνηση, η ταινία προσφέρει την ίδια υποστήριξη, αλλά ταυτόχρονα παρέχει ένα πλήρες φάσμα κίνησης. Επιπλέον, διατίθεται σε διάφορα χρώματα και μεγέθη.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε τον γιατρό που παρακολουθείτε για να συζητήσετε κατά πόσον είναι κατάλληλο για εσάς ένα κινητικό έμπλαστρο.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή ακόμα καλύτερα δοκιμάστε το προϊόν σε μια μικρή περιοχή δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα δεν αντιδρά με κολλητική ταινία.
Αφού σταθεροποιηθεί η ταινία, ο γιατρός σας θα πρέπει να σας δώσει οδηγίες για τη διατήρηση της ακεραιότητας της ταινίας κατά τη διάρκεια του ντους, το μπάνιο και την αλλαγή ρούχων.
Ταινία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αναμένοντας ένα μωρό, η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει συχνά προβλήματα - ο πόνος και το πρήξιμο μπορεί να σκουρύνει πολύ την περίοδο κύησης. Κινησιοθεραπεία στην εγκυμοσύνη, όταν η χρήση οποιωνδήποτε μεθόδων θεραπείας ρυθμίζεται αυστηρά, μπορεί να είναι μια πραγματική σωτηρία. Μετά από όλα, η ταινία δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες, και η ίδια η εφαρμογή είναι εντελώς ανώδυνη για τον ασθενή.
Η ταινία έγκυος είναι αποτελεσματική στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- για την ανακούφιση του πρηξίματος των αστραγάλων και των ποδιών.
- για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη
- για την υποστήριξη της ενεργά αναπτυσσόμενης κοιλιάς.
Αλλά η εγκυμοσύνη απαιτεί μια προσεκτική και ισορροπημένη προσέγγιση, οπότε πριν χρησιμοποιήσετε τις ταινίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας και η διαδικασία αίτησης μπορεί να εμπιστευτεί μόνο έναν πιστοποιημένο και έμπειρο ειδικό. Μην προσπαθήσετε να εφαρμόσετε μια ταινία μόνοι σας!
Μερικοί οδηγοί ταινιών αποθαρρύνουν έντονα τη χρήση ταινιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, σας συμβουλεύουμε να το κάνετε αυτό αποκλειστικά μετά από διαβούλευση με έναν θεραπευτή ή τον γιατρό σας.
Η διάγνωση του ορθού abdominis εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, ο σχηματισμένος χώρος μεταξύ των αριστερών και δεξιών κοιλιακών μυών, μερικές φορές, γίνεται τόσο μεγάλος ώστε για να αποκατασταθεί η πτώση του Τύπου, καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση.
Χάρη στην υποστήριξη της ταινίας στην κατεστραμμένη περιοχή, διαπιστώθηκε ότι ακόμα και σε τέτοιες σοβαρές περιπτώσεις, είναι πιθανό ο ιστός να αποκατασταθεί και η λειτουργία να γίνει περιττή.
Υποθέτοντας ότι το πρόβλημα αυτό αφορά μια υποδόρια ρήξη, στην οποία το δέρμα δεν έχει υποστεί βλάβη, η ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως περιγράφεται στη διάσταση μετά την εγκυμοσύνη (§ 8:19, σελ. 150) στο Concept Shaping Manual Tape. Μέχρις ότου τα τραύματα καλύπτονται με το δέρμα, δεν μπορούν να εγγραφούν. Μόλις αποκατασταθεί το δέρμα και είναι έτοιμο για χρήση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αυτή η μέθοδος.
Η λωρίδα εργασίας εφαρμόζεται με μεγάλη τάση κατά μήκος του πλάτους του διακένου, με μήκος τριών έως τεσσάρων εκατοστών άγκυρας τοποθετημένο και στις δύο εξωτερικές πλευρές.
Η ταινία πρέπει να επαναλαμβάνεται το ένα μετά το άλλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της διάστασης, μπορεί να διαρκέσει από έξι εβδομάδες έως τέσσερις μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα σημειωθεί σταδιακή ανάκαμψη.
Αυτή η μέθοδος τοποθέτησης είναι απαραίτητη για τα κοιλιακά!