Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι μια υποχρωμική μικροκυτταρική αναιμία, η οποία είναι το αποτέλεσμα μιας απόλυτης μείωσης των αποθεμάτων σιδήρου του σώματος. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, αυτό το σύνδρομο συμβαίνει σε κάθε έκτο άνθρωπο και κάθε τρίτη γυναίκα, δηλαδή στον κόσμο περίπου διακόσια εκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται σε αυτό.
Αυτή η αναιμία περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1554 και τα φάρμακα για τη θεραπεία της εφαρμόστηκαν για πρώτη φορά το 1600. Πρόκειται για ένα σοβαρό πρόβλημα που απειλεί την υγεία της κοινωνίας, καθώς δεν επηρεάζει ελάχιστα τις επιδόσεις, τη συμπεριφορά, την ψυχική και φυσιολογική ανάπτυξη. Αυτό μειώνει σημαντικά την κοινωνική δραστηριότητα, αλλά, δυστυχώς, η αναιμία συχνά υποτιμάται, επειδή σταδιακά ένα άτομο συνηθίζει να μειώνεται στα αποθέματα σιδήρου στο σώμα του.
Πολύ συχνά, το IDA εμφανίζεται σε εφήβους, παιδιά προσχολικής ηλικίας, βρέφη και γυναίκες που έχουν ήδη φτάσει σε ηλικία τεκνοποίησης. Ποιες είναι οι αιτίες μιας τέτοιας ανεπάρκειας σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα;
Μια πολύ κοινή αιτία της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου είναι η απώλεια αίματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη μακρά και επίμονη απώλεια αίματος, ακόμη και μικρής. Σε αυτή την περίπτωση, αποδεικνύεται ότι η ποσότητα σιδήρου που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μαζί με τα τρόφιμα είναι μικρότερη από την ποσότητα σιδήρου που χάνεται από αυτήν. Ακόμη και αν ένα άτομο καταναλώνει πολλά προϊόντα που περιέχουν σίδηρο, αυτό μπορεί να μην αντισταθμίζει την ανεπάρκεια του, καθώς η φυσιολογική ικανότητα απορρόφησης αυτού του στοιχείου από τα τρόφιμα είναι περιορισμένη.
Ένα τυπικό ημερήσιο σιτηρέσιο αναλαμβάνει περιεκτικότητα σε σίδηρο περίπου 18 γραμμάρια. Στην περίπτωση αυτή, απορροφάται μόνο περίπου 1,5 γραμμάρια ή 2, αν ο οργανισμός έχει αυξημένη ανάγκη για αυτό το στοιχείο. Αποδεικνύεται ότι η έλλειψη σιδήρου συμβαίνει όταν χάνονται περισσότερα από δύο γραμμάρια αυτού του στοιχείου ανά ημέρα.
Η απώλεια σιδήρου είναι διαφορετική στους άνδρες και τις γυναίκες. Στους άνδρες, οι απώλειες που εμφανίζονται με τον ιδρώτα, τα κόπρανα, τα ούρα και το επιθήλιο δεν υπερβαίνουν το ένα χιλιοστόγραμμο. Εάν καταναλώνουν αρκετό σίδηρο με τροφή, τότε η ανεπάρκεια του δεν θα αναπτυχθεί. Στις γυναίκες, η απώλεια σιδήρου είναι μεγαλύτερη, καθώς υπάρχουν πρόσθετοι παράγοντες για αυτό, όπως η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η γαλουχία και η εμμηνόρροια. Επομένως, στις γυναίκες, η ανάγκη για σίδηρο είναι συχνά μεγαλύτερη από την απορρόφησή του. Έτσι, εξετάστε τις αιτίες της αναιμίας έλλειψης σιδήρου με περισσότερες λεπτομέρειες.
Τα νεογνά και τα βρέφη είναι επιρρεπή σε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου για τους ακόλουθους λόγους:
Αυτή η κατάσταση στην παιδική ηλικία έπληξε σοβαρό κίνδυνο, καθώς το σώμα του παιδιού είναι πιο ευαίσθητο σε έλλειψη σιδήρου. Με την ευκαιρία, η αναιμία σε ένα παιδί μπορεί να αναπτυχθεί λόγω υποσιτισμού, η οποία μπορεί να εκφραστεί σε υποσιτισμό ή μονότονη διατροφή. Επίσης στα παιδιά, όπως σε μερικούς ενήλικες, η αιτία μπορεί να είναι η δηλητηρίαση από ελμινές, λόγω της οποίας αναστέλλεται η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και ο σχηματισμός ολικού αίματος.
Το σύνολο των συμπτωμάτων για την αναιμία εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η έλλειψη σιδήρου και πόσο γρήγορα αυτή η κατάσταση συνεχίζει να αναπτύσσεται. Τα συμπτώματα της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου αντιμετωπίζονται καλύτερα με βάση δύο σημαντικά σύνδρομα. Αλλά πριν από αυτό, αναφέρουμε εν συντομία διάφορα στάδια και βαθμούς σοβαρότητας της αναιμίας. Συνολικά, υπάρχουν δύο στάδια:
Επιπλέον, η ταξινόμηση της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου περιλαμβάνει τη διαίρεση της νόσου ανάλογα με τη σοβαρότητα.
Και, τέλος, το πιο σημαντικό, ο διαχωρισμός της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου, ανάλογα με τις κλινικές εκδηλώσεις. Υπάρχουν δύο σημαντικά σύνδρομα, καθένα από τα οποία έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.
Χαρακτηρίζεται από τη μείωση του αριθμού των ερυθροκυττάρων, την περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη, καθώς και την ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στους ιστούς. Όλα αυτά εκδηλώνονται σε μη ειδικά σύνδρομα. Ένα άτομο παραπονιέται για αυξημένη κόπωση, γενική αδυναμία, ζάλη, αίσθημα παλμών, μυϊκές μύγες, εμβοές, δύσπνοια με σωματική άσκηση, λιποθυμία, υπνηλία, μειωμένη νοητική απόδοση και μνήμη. Οι υποκειμενικές εκδηλώσεις αρχικά προειδοποιούν ένα άτομο με φυσικό φορτίο του αεροπλάνου και στη συνέχεια σε κατάσταση ηρεμίας. Μια αντικειμενική μελέτη αποκαλύπτει την ωχρότητα της επιδερμίδας και των ορατών βλεννογόνων. Επιπλέον, η εμφάνιση του παρελθόντος στο πρόσωπο, τα πόδια και τα πόδια. Το πρωί, το πρήξιμο εμφανίζεται κάτω από τα μάτια. Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν εμφανίζονται όλα αυτά τα σημεία αμέσως και σε ένα άτομο.
Με αναιμία αναπτύσσεται σύνδρομο μυοκαρδιακής δυστροφίας. Συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, δυσκολία στην αναπνοή, αρρυθμία, κώφωση των καρδιακών τόνων, μέτρια επέκταση των αριστερών ορίων της καρδιάς και χαμηλό δυναμικό συστολικό ρούμι που εκδηλώνεται σε ακουστικά σημεία. Αν η αναιμία είναι μακρά και σοβαρή, αυτό το σύνδρομο μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια κυκλοφορίας του αίματος έντονης φύσης. Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου δεν αναπτύσσεται δραματικά. Αυτό συμβαίνει σταδιακά, λόγω του οποίου προσαρμόζεται το ανθρώπινο σώμα και οι εκδηλώσεις του αναιμικού συνδρόμου δεν είναι πάντα έντονες.
Ονομάζεται επίσης σύνδρομο υποσιδήρωσης. Η κατάσταση αυτή προκαλείται από την ανεπάρκεια ιστού του σιδήρου, η οποία μειώνει τη δραστηριότητα πολλών ενζύμων. Το σοδροπεπικό σύνδρομο έχει πολλές εκδηλώσεις. Τα συμπτώματα της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου στην περίπτωση αυτή είναι:
Προκειμένου να συνταγογραφηθεί αποτελεσματική θεραπεία, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου από άλλους τύπους υποχρωμικής αναιμίας που αναπτύσσονται για άλλους λόγους, οι οποίοι περιλαμβάνουν πολλές παθολογικές καταστάσεις που προκαλούνται από διαταραγμένες διεργασίες σχηματισμού αιμοσφαιρίνης. Η κύρια διαφορά είναι ότι υπάρχουν και άλλοι τύποι αναιμίας σε περίπτωση υψηλής συγκέντρωσης ιόντων σιδήρου στο αίμα. Τα αποθέματά του διατηρούνται πλήρως στην αποθήκη και συνεπώς τα συμπτώματα έλλειψης ιστού αυτού του στοιχείου απουσιάζουν.
Περαιτέρω διάγνωση αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου συνίσταται στην εξακρίβωση των αιτιών που οδήγησαν στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Οι λόγοι που εξετάσαμε παραπάνω. Μπορείτε να τα αναγνωρίσετε με διαφορετικές μεθόδους.
Η διαφορική διάγνωση περιλαμβάνει:
Η θεραπεία της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου στοχεύει στη θεραπεία της παθολογίας που προκάλεσε ανεπάρκεια σιδήρου. Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι η χρήση σιδηρούχων ναρκωτικών που βοηθούν στην αποκατάσταση των αποθεμάτων σιδήρου του σώματος. Η συνήθης χορήγηση φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο είναι απαράδεκτη, καθώς είναι δαπανηρή, αναποτελεσματική και συχνά οδηγεί σε διαγνωστικά σφάλματα.
Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου αντιμετωπίζεται με σκευάσματα που περιέχουν σίδηρο από το στόμα. Παρεντερικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται σε περίπτωση ειδικών ενδείξεων. Σήμερα, πολλά φάρμακα που περιέχουν άλατα σιδήρου, για παράδειγμα, Orferon, ferropleks. Οι φτηνές και βολικές είναι τα φάρμακα που έχουν διακόσια χιλιοστόγραμμα θειικού σιδήρου, αποδεικνύεται ότι σε ένα δισκίο υπάρχουν πενήντα χιλιοστόγραμμα στοιχειακού σιδήρου. Για τους ενήλικες, μια αποδεκτή δόση είναι ένα ή δύο δισκία τρεις φορές την ημέρα. Ένας ενήλικος ασθενής θα πρέπει να λαμβάνει τουλάχιστον 200 g ημερησίως, δηλαδή τρία χιλιοστόγραμμα ανά χιλιόγραμμο, δηλαδή στοιχειακό σίδηρο.
Μερικές φορές σε σχέση με την πρόσληψη σιδηρούχων φαρμάκων μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητα συμβάντα. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στον ερεθισμό που εμφανίζεται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Συνήθως πρόκειται για τα κάτω μέρη του και εκδηλώνεται με διάρροια ή έντονη δυσκοιλιότητα. Αυτό συνήθως δεν σχετίζεται με τη δοσολογία του φαρμάκου. Ωστόσο, ο ερεθισμός που εμφανίζεται στα επάνω τμήματα, ακριβώς λόγω της δοσολογίας. Αυτό εκφράζεται σε πόνο, δυσφορία και ναυτία. Στα παιδιά, οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες και εκφράζονται με την προσωρινή σκίαση των δοντιών. Για να αποφευχθεί αυτό, το φάρμακο δίνεται καλύτερα στη ρίζα της γλώσσας. Συνιστάται επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας πιο συχνά και να πλένετε το φάρμακο με υγρό.
Εάν τα ανεπιθύμητα συμβάντα είναι πολύ ισχυρά και σχετίζονται με την ανώτερη γαστρεντερική οδό, μπορείτε να πάρετε το φάρμακο μετά από ένα γεύμα και μπορείτε επίσης να μειώσετε τη δόση που λαμβάνετε κάθε φορά. Διατηρώντας αυτά τα φαινόμενα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που περιέχουν λιγότερο σίδηρο. Αν και αυτή η μέθοδος δεν βοηθά, συνιστάται η μετάβαση σε φάρμακα βραδείας δράσης.
Παραθέτουμε τους κύριους λόγους που οδηγούν σε αποτυχία θεραπείας:
Για να απαλλαγείτε από έλλειψη σιδήρου, να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν αυτό το στοιχείο, χρειάζεστε τουλάχιστον τρεις μήνες ή περισσότερο. Η χρήση φαρμάκων από το στόμα δεν θα επιβαρύνει το σώμα με σίδηρο, αφού η απορρόφηση μειώνεται απότομα όταν αποκατασταθούν τα αποθέματα αυτού του στοιχείου.
Οι κύριες ενδείξεις για τη χρήση παρεντερικών φαρμάκων είναι οι ακόλουθες:
Η παρεντερική χορήγηση μπορεί να δώσει ανεπιθύμητες ενέργειες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει τη δημιουργία σιδήρου στο σώμα σε ανεπιθύμητες ποσότητες. Η πιο σοβαρή παρενέργεια της λήψης παρεντερικών φαρμάκων είναι μια αναφυλακτική αντίδραση. Μπορεί να εμφανιστεί τόσο με ενδομυϊκή όσο και ενδοφλέβια χορήγηση. Αυτή η αντίδραση είναι σπάνια, αλλά τα παρεντερικά φάρμακα σε κάθε περίπτωση πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό ίδρυμα, στο οποίο μπορεί να παρέχεται ανά πάσα στιγμή φροντίδα έκτακτης ανάγκης.
Οποιαδήποτε ασθένεια, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό. Το ίδιο ισχύει και για την αναιμία. Σε αυτή την κατάσταση, το σώμα βιώνει ένα είδος στρες, το οποίο μπορεί να εκφραστεί σε απώλεια συνείδησης. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να πάει στο νοσοκομείο, όπου οι γιατροί θα διενεργήσουν μια ποικιλία εξετάσεων για να κατανοήσουν την αιτία. Αυτό περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος, γαστροσκόπηση και ούτω καθεξής.
Για παράδειγμα, μπορεί να αποδειχθεί ότι ένα άτομο έχει γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα στο στομάχι, η οποία προκαλεί μειωμένη ποσότητα σιδήρου στο σώμα του. Σε αυτή την περίπτωση, η βιταμίνη Β12 συνταγογραφείται συχνά για μια πορεία είκοσι ημερών. Αλλά αυτό δεν εξαλείφει την αιτία της αναιμίας, δεδομένου ότι το άτομο έχει ένα νοσούντα έντερο ή στομάχι. Ως εκ τούτου, οι γιατροί σε έναν τέτοιο ασθενή θα δώσουν συστάσεις σχετικά με την ασθένειά του, και θα συμβουλεύσει επίσης κάθε λίγους μήνες για να εξετάσει το αίμα.
Η πρόληψη της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου περιλαμβάνει τέσσερις κύριους τρόπους.
Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι η πρόληψη της αναιμίας στα παιδιά. Περιλαμβάνει:
Εάν η σίτιση θηλάζει, η πρόληψη θεωρείται η έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Εάν η σίτιση είναι τεχνητή, τότε τα παιδιά συνιστώνται να δώσουν βρεφική συνταγή, η οποία από τις ιδιότητες είναι κοντά στο μητρικό γάλα και έχει μορφές σιδήρου στη σύνθεσή τους που είναι εύπεπτες.
Είναι σημαντικό να παρακολουθείστε προσεκτικά τη διατροφή του παιδιού κατά το δεύτερο εξάμηνο. Αυτή τη στιγμή, τα ίδια αποθέματα σιδήρου έχουν ήδη εξαντληθεί, επομένως υπάρχει επείγουσα ανάγκη να αναπληρωθούν τα αποθέματα. Το πρωτεϊνικό μέρος της δίαιτας βοηθάει να το κάνετε αυτό, καθώς οι πρωτεΐνες και ο σίδηρος αποτελούν συστατικά των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν τα αυγά, το κρέας, τα ψάρια, τα τυριά, τα πιάτα με δημητριακά και λαχανικά.
Είναι επίσης απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τέτοια σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως το μαγγάνιο, ο χαλκός, το νικέλιο, οι βιταμίνες Β και ούτω καθεξής εισέρχονται στο σώμα του παιδιού. Επομένως, τρόφιμα όπως το βόειο κρέας, τα τεύτλα, τα πράσινα μπιζέλια, οι πατάτες, οι ντομάτες κ.ο.κ. πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή.
Όπως μπορείτε να δείτε, είναι σημαντικό τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά να παρακολουθούν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους, προκειμένου να αποτρέψουν την αναιμία. Ωστόσο, αν παρουσιάσετε συμπτώματα για τα οποία συζητήσαμε και σε αυτό το άρθρο, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό και να μην επιτρέψετε στο σώμα σας να συνηθίσει σε αυτή την οδυνηρή κατάσταση. Η έγκαιρη θεραπεία της αναιμίας επιστρέφει ένα άτομο τη δραστηριότητά του και παρατείνει τη ζωή του!
Κάθε άτομο, είτε είναι ενήλικας είτε παιδί, πιθανότατα αισθάνθηκε αδυναμία, κόπωση ή αίσθημα αδιαθεσίας. Ο λόγος για αυτό το σύμπλεγμα ασθενειών είναι συχνά μια μείωση στο ζωτικό ιχνοστοιχείο στο αίμα - σίδηρος, επειδή ρυθμίζει πολλές από τις σημαντικότερες φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα και είναι κυριολεκτικά υπεύθυνη για την υγεία του σιδήρου. Γιατί αυτό το μικροστοιχείο είναι τόσο σημαντικό, ποιες είναι οι τιμές του νόμου και τι να κάνει με ένα χαμηλό επίπεδο σιδήρου στο σώμα;
Αναμφισβήτητα, μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του σιδήρου είναι η συμμετοχή του στην ανταλλαγή οξυγόνου. Και όχι μόνο η συμμετοχή, αλλά ένας από τους κύριους ρόλους. Ο σίδηρος είναι βασικό στοιχείο της αιμοσφαιρίνης. Η ίδια πρωτεΐνη που εισέρχεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το τελευταίο, με τη σειρά του, είναι ένα είδος οχήματος για τη μεταφορά οξυγόνου σε κάθε κύτταρο του σώματός μας. Με έλλειψη σιδήρου, η αιμοσφαιρίνη δεν είναι σε θέση να δεσμεύσει τη σωστή ποσότητα αερίου που δίνει ζωή, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα αρχίζει να δοκιμάζει την πείνα με οξυγόνο, οι συνέπειες των οποίων θα δούμε αργότερα. Μια άλλη εξίσου σημαντική λειτουργία της αιμοσφαιρίνης είναι η δέσμευση του διοξειδίου του άνθρακα και η απελευθέρωσή του στους πνεύμονες. Θα πρέπει να ειπωθεί ότι η αιμοσφαιρίνη περιέχει περισσότερο από το ήμισυ του συνόλου του σιδήρου στο θέμα μας - 2,5 g έναντι του συνόλου 4. Το υπόλοιπο είναι στο σπλήνα, στο συκώτι, στο μυελό των οστών, στη μυοαιμοσφαιρίνη. Παρεμπιπτόντως, για το ρόλο του τελευταίου. Αυτή η ένωση που περιέχεται στους μύες μπορεί να ονομαστεί ένα μπαλόνι οξυγόνου για μια έκτακτη ανάγκη - χάρη στη μυοαιμοσφαιρίνη, είμαστε σε θέση να κρατήσουμε για κάποιο χρονικό διάστημα χωρίς οξυγόνο, για παράδειγμα, κάτω από το νερό.
Όσον αφορά τις άλλες λειτουργίες, ο σίδηρος είναι απαραίτητος στη διαδικασία σχηματισμού αίματος, μεταβολισμού χοληστερόλης, αντιδράσεων οξειδοαναγωγής, παραγωγής DNA, καταστροφής τοξικών ουσιών, για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Επίσης, ο σίδηρος είναι μέρος των κυτοχρωμάτων που εμπλέκονται στη διαδικασία αποθήκευσης ενέργειας. Και αυτό δεν είναι όλες οι λειτουργίες του σιδήρου, επειδή περιέχεται σε περισσότερα από εκατό ένζυμα του ανθρώπινου σώματος [1].
Για να διατηρηθεί η ισορροπία του σιδήρου στο σώμα, ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιήσει 10-30 mg αυτού του ιχνοστοιχείου ανά ημέρα. Η ανάγκη αυξάνεται στους ανθρώπους μετά από χειρουργική επέμβαση και τραυματισμούς, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, σε άτομα με πολλές σοβαρές ασθένειες.
Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθετε αν το σώμα μας έχει αρκετό σίδηρο για να δώσει αίμα για μια γενική ή κλινική ανάλυση. Και πληροφορίες σχετικά με τη συγκέντρωση σιδήρου στο αίμα με τη μορφή με τα αποτελέσματα που δεν θα βρείτε. Το ενδιαφέρον σε αυτή την περίπτωση είναι το σύμβολο Hb ή HGb. Αυτό είναι το συντομευμένο όνομα για την αιμοσφαιρίνη. Η περιεκτικότητά του αναφέρεται σε γραμμάρια ανά λίτρο (g / l) ή σε γραμμάρια ανά deciliter (g / dl). Εάν η συγκέντρωση αυτής της πρωτεΐνης που περιέχει σίδηρο είναι υψηλή, υπάρχει περίσσεια σιδήρου στο σώμα. Αν είναι χαμηλή - μια έλλειψη. Ο τελευταίος, παρεμπιπτόντως, είναι πολύ πιο κοινός.
Η μελέτη συνήθως συνταγογραφείται από γενικό ιατρό. Το αίμα λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι από μια φλέβα. Την παραμονή, συνιστάται να αποφεύγετε την άφθονη τροφή, το αλκοόλ και την υπερβολική σωματική άσκηση. Το αποτέλεσμα της ανάλυσης αναφέρεται σε 1-2 ημέρες.
Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να προσδιορίσετε το επίπεδο σιδήρου στο αίμα. Αυτό, για παράδειγμα, βιοχημική ανάλυση του αίματος. Ωστόσο, μια τέτοια μελέτη συνήθως εκχωρείται ως επιπλέον - για να προσδιοριστούν τα αποτελέσματα της συνολικής ανάλυσης. Αξίζει να θυμηθούμε ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να ερμηνεύσει τα αποτελέσματα της έρευνας, καθώς και να κάνει μια διάγνωση.
Για να εκτιμηθεί η συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης (και συνεπώς του σιδήρου) στο αίμα του ασθενούς, τα αποτελέσματα της ανάλυσης του αίματός του συγκρίνονται με τις φυσιολογικές τιμές. Αυτά συνήθως αναφέρονται στη φόρμα μελέτης. Σημειώστε ότι αυτοί οι πιο φυσιολογικοί δείκτες εξαρτώνται από το φύλο και την ηλικία (βλ. Πίνακα 1) [2].
Πίνακας 1. Οι φυσιολογικές τιμές αιμοσφαιρίνης σε διαφορετικές ηλικιακές και σεξουαλικές ομάδες (σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας κλινικής δοκιμής αίματος)
Ηλικία
Άνδρες (g / l)
Γυναίκες (g / l)
Τα ποσοστά αιμοσφαιρίνης σε ενήλικες
Ποσοστά αιμοσφαιρίνης σε εφήβους (g / l)
Ο ρυθμός της αιμοσφαιρίνης στα παιδιά (g / l)
Ποσοστό αιμοσφαιρίνης στα βρέφη (g / l)
2 εβδομάδες - 2 μήνες
Όσο για τις έγκυες γυναίκες, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μειώνεται, αυτό οφείλεται στο σχηματισμό του σώματος του εμβρύου. Σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης, ο ρυθμός είναι 110-155 g / l. Προκειμένου να αποφευχθούν οι παθολογίες, οι μέλλουσες μητέρες είναι πολύ σημαντικές να παρακολουθήσουν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και να περάσουν έγκαιρα όλες τις δοκιμές ρουτίνας.
Η έλλειψη σιδήρου, η οποία με τη μορφή της ανάλυσης σηματοδοτεί χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, μια συχνή παθολογία. Αιτίες ανεπάρκειας μπορεί να είναι:
Το επίπεδο του σιδήρου στο αίμα μπορεί να αποκλίνει από τον κανόνα προς την κατεύθυνση της υπέρβασης και της ανεπάρκειας. Η πραγματικότητα είναι ότι οι γιατροί όλο και πιο συχνά δηλώνουν χαμηλότερο επίπεδο αυτού του ιχνοστοιχείου στους ασθενείς. Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν ότι το σώμα στερείται σιδήρου. Αυτή είναι η αδυναμία, η υπνηλία, η συνεχής κόπωση, η χλιδή του δέρματος, η ευθραυστότητα και η ξηρότητα των νυχιών και των μαλλιών, η ξηροστομία. Μία παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έλλειψη σιδήρου ονομάζεται αναιμία από έλλειψη σιδήρου (IDA). Έχει διάφορα στάδια.
Εάν έχει γίνει διάγνωση μιας νόσου που έχει προκαλέσει χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο στο αίμα, τότε είναι απαραίτητο να θεραπεύσει προσεκτικά τη θεραπεία της και να ακολουθήσει αυστηρά όλες τις συνταγές ενός γιατρού για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας. Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του σιδήρου στο σώμα με διαφορετικούς τρόπους.
Ο μέσος ρυθμός πρόσληψης σιδήρου είναι 10 mg ημερησίως για τους άνδρες, 15-20 mg για τις γυναίκες (το ανώτατο όριο είναι ένας δείκτης για τις εγκυμονούσες και θηλάζουσες), η μέγιστη επιτρεπόμενη ποσότητα πρόσληψης σιδήρου ανά ημέρα είναι 45 mg. Σε ένα μήνα μια γυναίκα χάνει δύο φορές περισσότερο σιδήρου από έναν άνδρα [3].
Η ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα μπορεί να αναπληρωθεί με διάφορους τρόπους: η λήψη φαρμάκων από τη συνταγή του γιατρού, τα συμπληρώματα διατροφής, τα σύμπλοκα βιταμινών, καθώς και η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι απαραίτητα μέτρα για όσους επιθυμούν να διατηρήσουν τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης στο φυσιολογικό εύρος. Η πρόσληψη σιδήρου στο σώμα, κατά κανόνα, αντανακλά αρκετά γρήγορα ευεργετικά όχι μόνο την ευημερία του ασθενούς, αλλά και την εμφάνιση, τη συναισθηματική του διάθεση.
Το ανθρώπινο σώμα περιέχει σχεδόν όλα τα στοιχεία του πίνακα του Δ. Ι. Μεντελλέεφ, αλλά όχι όλα αυτά φέρουν τέτοια βιολογική σημασία όπως ο σίδηρος. Ο σίδηρος στο αίμα είναι πιο συγκεντρωμένος στα ερυθρά αιμοσφαίρια - ερυθροκύτταρα, δηλαδή στο σημαντικό τους μέρος - αιμοσφαιρίνη: αιμή (Fe ++) + πρωτεΐνη (σφαιρίνη).
Μια ορισμένη ποσότητα αυτού του χημικού στοιχείου είναι μόνιμα παρούσα στο πλάσμα και τους ιστούς - ως σύνθετη ένωση με πρωτεΐνη τρανσφερίνης και στη σύνθεση φερριτίνης και αιμοσιδεδίνης. Στο σώμα ενός ενήλικα στο πρότυπο θα πρέπει να είναι από 4 έως 7 γραμμάρια σιδήρου. Η απώλεια ενός στοιχείου για οποιονδήποτε λόγο οδηγεί σε ανεπάρκεια σιδήρου που ονομάζεται αναιμία. Για να προσδιοριστεί αυτή η παθολογία στην εργαστηριακή διάγνωση, παρέχεται μια μελέτη όπως ο προσδιορισμός του σιδήρου στον ορό ή του σιδήρου στο αίμα, όπως λένε οι ίδιοι οι ασθενείς.
Στον ορό του αίματος, ο σίδηρος βρίσκεται σε συνδυασμό με την πρωτεΐνη, την πρόσδεση και τη μεταφορά της - τρανσφερίνη (25% Fe). Συνήθως, ο λόγος για τον υπολογισμό της συγκέντρωσης ενός στοιχείου στον ορό (σίδηρος ορού) είναι ένα χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, το οποίο, όπως είναι γνωστό, είναι μία από τις κύριες παραμέτρους της γενικής δοκιμασίας αίματος.
επίπεδα σιδήρου στο αίμα διακυμαίνεται κατά την ημέρα, μέση συγκέντρωση της για γυναίκες και άνδρες είναι διαφορετικά, και έχουν ως εξής: 14,30 - 25,10 micromoles ανά λίτρο του αίματος και το Μ 10,70 - 21,50 mmol / l στο θηλυκό μισό. Τέτοιες διαφορές οφείλονται κυρίως στον έμμηνου κύκλου, ο οποίος ισχύει μόνο για άτομα συγκεκριμένου φύλου. Με την ηλικία, οι διαφορές εξαφανίζονται, η ποσότητα του στοιχείου μειώνεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες και η έλλειψη σιδήρου μπορεί να παρατηρηθεί στην ίδια έκταση και στα δύο φύλα. Ο ρυθμός του σιδήρου στο αίμα των βρεφών, καθώς και των παιδιών και των ενηλίκων, των ανδρών και των γυναικών, είναι διαφορετικός, επομένως, για να γίνει πιο βολικό για τον αναγνώστη, είναι καλύτερο να το παρουσιάσουμε με τη μορφή ενός μικρού τραπέζι:
Εν τω μεταξύ, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, όπως και άλλες βιοχημικές παράμετροι, το φυσιολογικό επίπεδο σιδήρου στο αίμα σε διαφορετικές πηγές μπορεί να διαφέρει κάπως. Επιπλέον, θεωρούμε χρήσιμο να υπενθυμίσουμε στον αναγνώστη τους κανόνες για τη μετάδοση της ανάλυσης:
Για να προσδιοριστεί το επίπεδο σιδήρου στο αίμα, ο ορός χρησιμοποιείται ως βιολογικό υλικό, δηλαδή το αίμα λαμβάνεται χωρίς αντιπηκτικό σε ένα ξηρό νέο σωλήνα που ποτέ δεν έρχεται σε επαφή με απορρυπαντικά.
Γιατί είναι τόσο στενή προσοχή που συνδέεται με τον αδένα στο αίμα, γιατί αυτό το στοιχείο αποδίδεται σε ζωτικά συστατικά, και γιατί ένας ζωντανός οργανισμός δεν μπορεί να διαχειριστεί χωρίς αυτό; Είναι όλα σχετικά με τις λειτουργίες που εκτελεί ο σίδηρος:
Οι κύριες λειτουργίες του σιδήρου στο αίμα συμπίπτουν με ένα από τα κύρια καθήκοντα του ίδιου του αίματος και της αιμοσφαιρίνης που περιέχεται σε αυτό. Αίμα (αιμοσφαιρίνη και ερυθροκύτταρα) λαμβάνει τα εισερχόμενα από το εξωτερικό μέσα στο πνεύμονες οξυγόνου και το μεταφέρει στην πλέον απομακρυσμένη γωνιές του ανθρώπινου σώματος, και το διοξείδιο του άνθρακα που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της αναπνευστικής ιστού κάνει για την απομάκρυνση από το σώμα.
σχήμα: myshared, Efremova S.A.
Έτσι, ο αδένας παίζει βασικό ρόλο στην αναπνευστική δράση της αιμοσφαιρίνης, και αυτό ισχύει μόνο για το δισθενές ιόν (Fe ++). Η μετατροπή του σιδηρούχου σιδήρου σε τρισθενή και ο σχηματισμός μιας πολύ ισχυρής ένωσης, που ονομάζεται methemoglobin (MetHb), εμφανίζεται υπό την επίδραση ισχυρών οξειδωτικών παραγόντων. Τα εκφυλιστικά μεταβληθέντα ερυθροκύτταρα που περιέχουν MetHb αρχίζουν να διασπώνται (αιμόλυση), επομένως δεν μπορούν να εκτελέσουν τις αναπνευστικές λειτουργίες τους - μια κατάσταση οξείας υποξίας βρίσκεται για τους ιστούς του σώματος.
Ένα άτομο ο ίδιος δεν μπορεί να συνθέσει αυτό το χημικό στοιχείο, τα τρόφιμα εισάγονται στο σώμα του από σίδηρο: κρέας, ψάρι, λαχανικά και φρούτα. Ωστόσο, είναι δύσκολο να απορροφήσουμε το σίδηρο από φυτικές πηγές, αλλά τα λαχανικά και τα φρούτα που περιέχουν ασκορβικό οξύ σε μεγάλες ποσότητες αυξάνουν την απορρόφηση ιχνοστοιχείων από ζωικά προϊόντα 2 έως 3 φορές.
Το Fe απορροφάται στο δωδεκαδάκτυλο και κατά μήκος του λεπτού εντέρου και η ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα συμβάλλει στην αυξημένη απορρόφηση και η υπερφόρτωση προκαλεί παρεμπόδιση αυτής της διαδικασίας. Το παχύ έντερο δεν απορροφά το σίδηρο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας απορροφούμε κατά μέσο όρο 2 - 2,5 mg Fe, αλλά το θηλυκό σώμα αυτού του στοιχείου χρειάζεται περίπου 2 φορές περισσότερο από το αρσενικό, επειδή οι μηνιαίες απώλειες είναι αρκετά αισθητές (με 2 ml αίματος, χάνονται 1 mg σιδήρου).
Η αυξημένη περιεκτικότητα σε σίδηρο στη βιοχημική ανάλυση του αίματος, καθώς και η έλλειψη ενός στοιχείου στον ορό, υποδεικνύει ορισμένες παθολογικές καταστάσεις του σώματος.
Δεδομένου ότι έχουμε ένα μηχανισμό για την πρόληψη της απορρόφησης της περίσσειας ποσότητες σιδήρου, μπορεί να είναι μια αύξηση οφείλεται στο σχηματισμό Ferrum παθολογικές αντιδράσεις που προκύπτουν από κάπου στο σώμα (ενισχυμένη αποσύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την απελευθέρωση των ιόντων σιδήρου) ή μηχανισμό θραύσης που ρυθμίζουν την παράδοση. Η αύξηση των επιπέδων σιδήρου κάνει έναν ύποπτο:
Κατά τον προσδιορισμό του σιδήρου στο αίμα, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η περίπτωση κατά την οποία ο ασθενής έλαβε σκευάσματα που περιέχουν σίδηρο σε δισκία για μεγάλο χρονικό διάστημα (2-3 μήνες).
Λόγω του ότι εμείς οι ίδιοι δεν παράγουμε αυτό το μικροστοιχείο, συχνά δεν εξετάζουμε τη διατροφή και τη σύνθεση των καταναλωθέντων προϊόντων (αν ήταν μόνο νόστιμα), με την πάροδο του χρόνου το σώμα μας αρχίζει να παρουσιάζει ανεπάρκεια σιδήρου.
Η ανεπάρκεια του Fe συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα αναιμίας: κεφαλαλγία, ζάλη, φλεγόμενα μάτια πριν από τα μάτια, χλιδή και ξηρό δέρμα, απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια και πολλά άλλα προβλήματα. Η χαμηλή τιμή του σιδήρου στο αίμα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους:
Για να αυξήσετε το επίπεδο του σιδήρου στο αίμα, θα πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την αιτία της πτώσης του. Μετά από όλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα μικροστοιχεία με φαγητό, αλλά όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες εάν μειωθεί η απορρόφηση τους.
Έτσι, παρέχουμε μόνο διέλευση μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά δεν γνωρίζουμε τον πραγματικό λόγο για τη χαμηλή περιεκτικότητα του Fe στο σώμα, οπότε πρώτα πρέπει να περάσετε από μια λεπτομερή εξέταση και να ακούσετε τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.
Και μπορούμε μόνο να συμβουλεύουμε να βελτιώσουμε με μια τροφή πλούσια σε σίδηρο:
Με την αύξηση του σιδήρου μέσω της διατροφής, μην φοβάστε ότι θα γίνει πάρα πολύ. Αυτό δεν θα συμβεί, διότι έχουμε έναν μηχανισμό που δεν θα επιτρέψει την υπερβολική αύξηση, εάν φυσικά λειτουργεί σωστά.
Τι είναι η επικίνδυνη έλλειψη σιδήρου; Πώς να καταλάβετε εκ των προτέρων ότι το σώμα δεν έχει αρκετό σίδηρο; Και το πιο σημαντικό - πώς να το αντιμετωπίσουμε;
Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο στο ανθρώπινο σώμα που εμπλέκεται στη διαδικασία αναπνοής. Ο σίδηρος είναι μέρος των ενζύμων και υπάρχει σε αυτά με τη μορφή ενός πολύπλοκου συμπλέγματος - heme (παρεμπιπτόντως, είναι επίσης παρούσα στην αιμοσφαιρίνη). Η αιμοσφαιρίνη περιέχει περίπου το 68% του συνολικού σιδήρου στο σώμα, ενώ πρωτεΐνες όπως η φεριτίνη (σιδήρου), η μυοσφαιρίνη (μυϊκή πρωτεΐνη που δεσμεύεται με οξυγόνο) και η τρανσφερίνη (μεταφορά σιδήρου) αντιστοιχούν αντίστοιχα σε 27%, 4% και 0.1% αδένα στο ανθρώπινο σώμα.
Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 3-4 γραμμάρια σίδηρο (0,02%), ενώ 3,5 γραμμάρια περιέχονται στο αίμα. Για τον σχηματισμό πρωτεϊνών που περιέχουν σίδηρο στη σύνθεσή του, αυτό το ιχνοστοιχείο λαμβάνεται από τα τρόφιμα. Σύμφωνα με τα ρωσικά στοιχεία, η καθημερινή ανάγκη για σίδηρο έχει ως εξής:
Ταυτόχρονα, μόνο 2-2,5 mg σιδήρου μπορεί να απορροφηθεί από τα τρόφιμα στο γαστρεντερικό σωλήνα ανά ημέρα. Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί στην ανάπτυξη αναιμίας από έλλειψη σιδήρου (IDA).
Οι εκδηλώσεις έλλειψης σιδήρου είναι τα ακόλουθα συμπτώματα:
1. Αλλαγές στο δέρμα και τα εξαρτήματά του (μαλλιά, νύχια). Όταν η έλλειψη σιδήρου χαρακτηρίζεται από ξηρότητα, απολέπιση του δέρματος, σχηματισμό ρωγμών πάνω σε αυτό. Τα νύχια γίνονται λεπτότερα, εμφανίζεται εγκάρσια ραβδισμός σε αυτά, γίνονται κοίλα σαν κουτάλι (coilony). Τα μαλλιά είναι βαρετά στο χρώμα, γίνονται γκρίζα νωρίς, γίνονται εύθραυστα και πέφτουν έξω.
2. Αλλαγές στις βλεννογόνες μεμβράνες. Εμφανίζεται γλωσίτιδα - φλεγμονή της γλώσσας, και υπάρχει μια ατροφία των γευστικών παθήσεων του. Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε χειλίτιδα - οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος, η στοματίτιδα, προκαλεί αυξημένη τάση στην παράδοξη και τερηδόνα. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη ατροφικής γαστρίτιδας, ατροφία της βλεννογόνου του οισοφάγου, δυσφαγία (παραβίαση της κατάποσης τροφής), ατροφία του ρινικού βλεννογόνου.
3. Η διαστροφή της γεύσης. Οι άνθρωποι που πάσχουν από έλλειψη σιδήρου έχουν μια συντριπτική επιθυμία να φάνε κιμωλία, σκόνη δοντιών, άνθρακα, άργιλο, άμμο, πάγο, άμυλο και ακατέργαστη ζύμη, κιμά και σιτηρά. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν επίσης μια προτίμηση για ασυνήθιστες οσμές: βενζίνη, κηροζίνη, καύσιμο πετρέλαιο, ακετόνη, βερνίκια, ναφθαλίνη, μυρωδιά υγρασίας, καουτσούκ.
4. Το "μπλε σκληρό" είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα με έλλειψη σιδήρου. Ο σκληρός χιτώνας (εξωτερικό πρωτεϊνικό πυκνό κέλυφος του οφθαλμού) αποκτά μπλε απόχρωση, επειδή η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε δυστροφία του κερατοειδούς (το πρόσθιο διαφανές κυρτό τμήμα του βολβού) και τα αγγειακά πλέγματα του ματιού, τα οποία είναι κανονικά αόρατα, αρχίζουν να λάμπουν.
5. Μυϊκή υποτονία - μειωμένος μυϊκός τόνος. Και αυτό ισχύει για όλους τους μυς. Από αυτή την άποψη, μπορεί να υπάρξει παραβίαση της ούρησης μέχρι επιτακτικές (εντολές) επιθυμίες, αδυναμία κρατήσεως ούρων όταν γελάνε, βήχας, φτάρνισμα, υπνηλία. Όταν η ανεπάρκεια σιδήρου εμφανίζεται μυϊκός πόνος.
6. Στα παιδιά, η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε νοητική καθυστέρηση και κινητική ανάπτυξη.
7. Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί βλάβες στο ανοσοποιητικό σύστημα: η άμυνα του οργανισμού εξασθενεί.
Οι ατροφικές μεταβολές των βλεννογόνων λόγω έλλειψης σιδήρου οδηγούν σε παραβίαση της λειτουργίας των φραγμών και αυτό συμβάλλει στη διείσδυση της μόλυνσης και στην ανάπτυξη ποικίλων ασθενειών. Η κατάσταση επιδεινώνεται και μειώνεται η ασυλία. Ως εκ τούτου, με έλλειψη σιδήρου, ένα άτομο συχνά πάσχει από ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, γαστρίτιδα, οισοφαγίτιδα κ.λπ.
Οι μυϊκές διαταραχές που εμφανίζονται με ανεπάρκεια σιδήρου, οδηγούν σε μυοκαρδιακή δυστροφία, χαμηλή αρτηριακή πίεση. Υπάρχει μια τάση να ταχυκαρδία, δύσπνοια.
Με ανεπάρκεια σιδήρου, μπορεί να εμφανιστεί λειτουργική ηπατική ανεπάρκεια, η οποία εκδηλώνεται με μείωση της ποσότητας λευκωματίνης, προθρομβίνης και γλυκόζης στο αίμα.
Στις εγκύους, η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε ανεπάρκεια του πλακούντα: μια μικρή ποσότητα σιδήρου προκαλεί δυστροφία του μυομητρίου και του πλακούντα, και αυτό με τη σειρά του προκαλεί μείωση στον αριθμό των ορμονών που παράγουν (προγεστερόνη, οιστραδιόλη, πλακουντιακό λακτογόνο).
Η έλλειψη σιδήρου σχετίζεται στενά με την έννοια της αναιμίας (χαμηλή αιμοσφαιρίνη και / ή ερυθρά αιμοσφαίρια). Αμέσως θα πρέπει να σημειωθεί ότι η σοβαρή και σοβαρή αναιμία αντιμετωπίζεται μόνο σε νοσοκομείο (νοσοκομείο), διότι στο σπίτι είναι αδύνατο να γίνει. Οι φυσιολογικές τιμές αιμοσφαιρίνης για τους άνδρες είναι 130-160 g / l, για τις γυναίκες 120-140 g / l.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προσδιορίζει τους ακόλουθους βαθμούς αναιμίας:
Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου παρέχει ελαφρώς διαφορετικά δεδομένα:
Με ήπια και μέτρια αναιμία πρέπει να κατανοήσουν τα αίτια της εμφάνισής της. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν αιματολόγο ή θεραπευτή.
Εάν, βάσει των αποτελεσμάτων όλων των εξετάσεων, διαπιστωθεί ότι η αιτία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι ανεπαρκής πρόσληψη τροφής, τότε μετά από τη θεραπεία που πραγματοποιείται από το γιατρό (κατά κανόνα χορηγούνται φάρμακα που περιέχουν σίδηρο) είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η επανειλημμένη ανεπάρκεια. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο.
Τα πιο πλούσια σε σίδηρο είναι το ήπαρ, το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, το κρέας κουνελιού. Σε μικρότερο βαθμό, βρίσκεται σε αυγά, όσπρια, κολοκύθα και σουσάμι, δημητριακά ολικής αλέσεως. Οι πράσινοι - θυμάρι, μαϊντανός, σαλάτα - περιέχουν επίσης σίδηρο. Επιπλέον, ο σίδηρος βρίσκεται στα σαλιγκάρια, ορισμένα εδώδιμα είδη στρείδια, μύδια, ολόκληρα πλιγούρια βρώμης (δημητριακά, τα οποία λαμβάνονται από ακατέργαστη βρώμη), φαγόπυρο, φασόλια. σε σκουμπρί και ροζ σολομό. Πλούσια σε σίδηρο φρούτα: μήλα, αχλάδια, δαμάσκηνα, σταφύλια, ρόδια, βερίκοκα, ροδάκινα. Τα τεύτλα και τα καρύδια περιέχουν επίσης σίδηρο.
Η βιταμίνη C ή η πρωτεΐνη του κρέατος που καταναλώνεται με τα τρόφιμα βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου. Αποτρέψτε την απορρόφηση των αυγών σιδήρου, του ασβεστίου, της καφεΐνης, του τσαγιού.
Για να βελτιωθεί η σύνθεση του αίματος, είναι απαραίτητο να τρώτε κολοκυθάκια, σέλινο, βερίκοκα, rowan και rosehips πιο συχνά.
Με την αναιμία, υπάρχουν παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας, πρώτα από όλα, 100 γραμμάρια τριμμένα καρότα με ξινή κρέμα ή φυτικό έλαιο πρέπει να τρώγονται καθημερινά με άδειο στομάχι το πρωί.
Όταν χάνετε δύναμη, πάρτε πριν από τα γεύματα 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι σκόρδο βρασμένο με μέλι.
Είναι χρήσιμο να πάρετε την έγχυση κύμινο: 2 κουταλιές της σούπας ανά φλιτζάνι βραστό νερό (ημερήσια δόση).
Έγχυση φρούτων από τέφρα βουνών: ρίξτε 2 φλιτζάνια φρούτων με 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 1 ώρα, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για γεύση. Πίνετε όλη την ημέρα σε 3-4 ώρες.
Για τη βελτίωση του αίματος θα βοηθήσει ρίγανη: 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ψιλοκομμένα βότανα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε να κρυώσουν, στέλεχος. Πίνετε ένα ποτήρι ανά ημέρα σε 3-4 δόσεις.
Φρέσκα φύλλα φράουλας επιμένουν και πίνουν αντί του τσαγιού με γάλα και ζάχαρη.
Τονωτικό μίγμα: 150 γραμμάρια χυμού αλόης αναμειγμένα με 250 γραμμάρια μέλι και 350 κ.εκ. Cahors. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Διαλύστε τη σκόνη ζελατίνης σε 400 ml ζεστού βρασμένου νερού, κτυπήστε το ωμό αυγό, ανακατέψτε και πίνετε σε διάφορα στάδια. Πάρτε αυτό το μείγμα 2 φορές την ημέρα.
Η τσουκνίδα και τα φύλλα σημύδας αναμειγνύονται εξίσου, 2 κουταλιές της σούπας. μείγμα κουταλιού ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό, επιμένουν 3 ώρες, στραγγίστε. Ποτό ανά ημέρα σε 3-4 ώρες. Η πορεία της θεραπείας είναι 3-4 εβδομάδες.
Μια ρίζα μαϊντανού με ένα στέλεχος ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό, βράζουμε για 5 λεπτά, επιμένουμε 1,5-2 ώρες. Για να δεχτείτε μέσα σε ένα μήνα, ένα γυαλί - μια ημερήσια δόση.
Ένα αφέψημα από τις ρίζες ή τα φύλλα ενός πικραλίδα: 100 κεφαλές χρώματος ρίξτε 1 λίτρο νερό, μαγειρέψτε για 20 λεπτά, προσθέστε 100 γραμμάρια μέλι στο αφέψημα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα.
Η αναιμία λειτουργεί καλά με αφέψημα από πλιγούρι βρώμης, κριθαριού, ψημένα μήλα, φρέσκα μήλα, βατόμουρα, σπόρους με φυτά, φύκια και πυρήνες από πεύκο.
Η καθημερινή κατανάλωση 1 κουταλιού τριμμένου χρένου με ζάχαρη ή μέλι βελτιώνει τη συνολική κατάσταση.
Σε περίπτωση αναιμίας, είναι χρήσιμο να τρώτε ραπανάκια 5-6 φορές την ημέρα, τριμμένο σε τρίφτη, πλένονται με νερό. Ταυτόχρονα, καθημερινά, μία φορά την ημέρα, πάρτε 20 σπόρους μουστάρδας. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.
Όταν η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι χρήσιμη για να πάρει τους καρπούς των φυτών που περιέχουν μεγάλη ποσότητα διαλυμένου σιδήρου: φραγκοστάφυλο, ροδάκινο, ρόδι, σύκα.
Συλλογή: φύλλα τσουκνίδας, χρώμα φαγόπυρου, ιτιά-βότανο πάρει εξίσου? 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλι μίγμα για να ετοιμάσετε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για 2-3 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 100 g 4 φορές την ημέρα.
Αφέψημα βρώμης στο νερό: ρίχνουμε ένα ποτήρι βρώμης με 3 ποτήρια νερό, βράζουμε για 20 λεπτά. Πιείτε ένα ποτήρι 2 φορές την ημέρα.
Έγχυση χλόης Lungwort: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι γρασίδι, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε ώρα, στραγγίστε. Πίνετε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα.
Έγχυση φαγόπυρου: το χρώμα του φαγόπυρου με το ρυθμό ενός ποτήρι χόρτου ανά 1 λίτρο βραστό νερό, επιμένουν 40 λεπτά, πίνουν όπως το τσάι με λευχαιμία, λευχαιμία, αναιμία.
Τριφύλλι έγχυση: 3 ώρες, κουταλιές λιβάδι τριφύλλι χύστε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για μια ώρα, στραγγίστε. Πίνετε 4 ποτήρια 4 φορές την ημέρα.
Ένα αφέψημα βατόμουρων για να πιει σαν τσάι. Το τσάι της βιταμίνης είναι επίσης χρήσιμο: οι καρποί της βουνό τέφρα και roseards σε 25 g. Πίνετε το σε ένα ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
Ψυχρή έγχυση ρολογιού τριών φύλλων: 2 κουταλιές γρασίδι χύστε 2 φλιτζάνια κρύο βρασμένο νερό, επιμείνετε 8 ώρες. Αυτή η ημερήσια δόση είναι μεθυσμένη σε αρκετές δόσεις.
Ένα αφέψημα από πράσινα καρύδια: ένα αφέψημα από νεαρά φύλλα ή άγριους καρπούς (20 g ανά 300 ml νερού) βράζετε για 15 λεπτά. Πίνετε τσάι 100 ml 3 φορές την ημέρα.
Βάση των πράσινων φρούτων των καρυδιών: 30 γραμμάρια άγουλα ψιλοκομμένα φρούτα χύστε 1 λίτρο βότκας και επιμείνετε στον ήλιο για 14 ημέρες. Πιείτε 25 σταγόνες 3 φορές την ημέρα με νερό.
Τέτοιες συνθέσεις είναι επίσης χρήσιμες. Κόψτε 400 γραμμάρια σκόρδου, πιέστε το χυμό από 24 λεμόνια. Όλα τα ρίχνουμε σε ένα βάζο με ένα φαρδύ λαιμό και το βάζουμε για 24 ημέρες σε ένα ζεστό σκοτεινό μέρος. Ανακινήστε καθημερινά. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του μείγματος μία φορά την ημέρα πριν από τον ύπνο σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Η βελτίωση της γενικής κατάστασης ήδη συμβαίνει σε 10-12 ημέρες.
Σε 400 γραμμάρια εσωτερικού χοιρινού κρέατος αλατισμένα λίπη βάζετε 6 μεγάλα ψιλοκομμένα μήλα (πράσινα). Ανακατεύουμε καλά και βάζουμε μια μικρή φωτιά. Ενώ το λίπος τροφοδοτείται, θα πρέπει να λιβρώνετε 12 κρόκους αυγού με ένα ποτήρι ζάχαρη, στη συνέχεια σχίζετε μια ράβδο σοκολάτας (400 g) και σχάρα με τους κρόνους κρόκους. Περάστε το λιωμένο λίπος με τα μήλα μέσα από ένα κόσκινο και προσθέστε ένα μίγμα από κρόκους με σοκολάτα και ζάχαρη, ανακατέψτε τα πάντα καλά και δροσερά. Διαδώστε το μείγμα στο ψωμί 3-4 φορές και πιείτε ζεστό γάλα.
Βάλσαμο: βελόνες από έλατο ή πεύκο, ρίζες βατόμουρου. 1 κιλό βελόνες, 0,5 κιλό ρίζες βατόμουρου ρίχνουμε το ζεστό βρασμένο νερό μέχρι την κορυφή σε μια κατσαρόλα, βράζουμε και σιγοβράζουμε σε υδατόλουτρο για 8 ώρες, στη συνέχεια τυλίγουμε και βάζουμε σε ένα ζεστό μέρος, εγχύουμε όλη την νύχτα, αποστραγγίζουμε. Πίνετε υπό τη μορφή θερμότητας σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, αποθηκεύστε στο ψυγείο. Αυτό το βάλσαμο έχει μεγάλη δύναμη σε διάφορες ασθένειες του αίματος, συμπεριλαμβανομένων κακοηθών.
Αλεπού που συλλέγονται το Μάιο, ρίχνουμε βότκα (50 γραμμάρια ανά 0,5 φιάλη βότκας), επιμένετε 3 εβδομάδες, παίρνετε 25 σταγόνες 1 φορά την ημέρα με νερό το πρωί με άδειο στομάχι.
Σε περίπτωση αναιμίας, αυτή η συνταγή αποδείχθηκε επίσης καλή ιδέα: 100 γραμμάρια χυμού ραπανάκι, 100 γραμμάρια χυμού τεύτλων, 100 γραμμάρια χυμού καρότου, 100 χιλιοστόλιτρα μέλι, 100 χιλιοστόλιτρα αλκοόλ.
Ανακατέψτε τα πάντα, επιμείνετε σε ένα ζεστό σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες. Κρατήστε το στο ψυγείο. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 2 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.