Τι προκαλεί μυϊκό σπασμό στα πόδια

Οι σπασμοί των μυών (σπασμοί) ονομάζονται ξαφνική και ανεξέλεγκτη σύσπαση των μυών και ένας ή περισσότεροι μύες μπορούν να εμπλέκονται ταυτόχρονα. Ένα άτομο που πάσχει από μυϊκούς σπασμούς έχει πολύ δυσάρεστες και οδυνηρές αισθήσεις. Και αν οι σπασμοί, κατά κανόνα, δεν μπορούν να βλάψουν ένα άτομο, οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τον προσβεβλημένο μυ για ορισμένο χρόνο.

Σπασμός μυών: αιτίες

Αιτίες σπασμών υπό όρους μπορεί να χωριστεί σε ιδιοπαθή και δευτερογενή. Στην πρώτη περίπτωση, παρατεταμένη άσκηση μπορεί να προκαλέσει σπασμούς, στη δεύτερη - οποιεσδήποτε ασθένειες του σώματος.

Ιδιοπαθητικές αιτίες μυϊκού σπασμού

Αυτά περιλαμβάνουν:

• υπερβολική άσκηση, ιδιαίτερα στην καυτή περίοδο.
• αφυδάτωση;
• μακρά διαμονή σε μια άβολη θέση.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αποφύγετε επιληπτικές κρίσεις εξαλείφοντας την αιτία και εκτελώντας ασκήσεις τεντώματος.

Δευτερογενείς αιτίες μυϊκού σπασμού (συμπτώματα δυσλειτουργίας στο σώμα)

Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• ανεπαρκή παροχή αίματος (σε αυτή την περίπτωση, οι αρτηρίες στενής προκαλούν σπασμούς των ποδιών).
• νωτιαία οστεοχονδρωσία;
• έλλειψη μεταλλικών στοιχείων (ασβεστίου ή μαγνησίου) στο σώμα.
• τόσο περίσσεια όσο και έλλειψη καλίου.
• ανεπαρκής πρόσληψη νερού.
• αργή εγκυμοσύνη?
• νεφρική αιμοκάθαρση ·
• ασθένεια του θυρεοειδούς
• κατάχρηση αλκοόλ?
• επίπεδη πόδια?
• παχυσαρκία ·
• διαταραχές του νευρικού συστήματος ·
• κίρρωση του ήπατος.
• δηλητηρίαση από μόλυβδο.
• αντίδραση στη φαρμακευτική αγωγή.

Σπασμός των μυών: παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν κατηγορίες ατόμων που είναι πιο επιρρεπή σε μυϊκούς σπασμούς. Αυτό επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες:

1. Ηλικία Με την πάροδο των ετών, ένα άτομο χάνει μυϊκή μάζα, ως αποτέλεσμα των οποίων οι μύες είναι συχνότερα υπερφορτωμένοι.
2. Αφυδάτωση, η οποία είναι κοινή σε άτομα που υποβάλλονται σε έντονο στρες. Οι αθλητές και η σκληρή εργασία βρίσκονται σε κίνδυνο.
3. Εγκυμοσύνη Η έλλειψη ορυκτών, το αυξημένο φορτίο στα πόδια, οι ορμονικές αλλαγές - όλα αυτά θέτουν σε κίνδυνο τη μελλοντική μητέρα.
4. Ιατρικά αρχεία. Ασθενείς με διαβήτη, ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, ήπατος ή που πάσχουν από νευρικές διαταραχές εμφανίζουν συχνά σπασμούς.

Μυϊκός σπασμός: όταν αξίζει να ακούσετε τον συναγερμό

Οι κράμπες είναι σπάνια επικίνδυνες για τον άνθρωπο και συνήθως περνούν χωρίς βοήθεια. Ωστόσο, μην αγνοείτε τις κράμπες των ποδιών εάν:

• προκαλούν την πιο έντονη ταλαιπωρία.
• συνοδεύεται από οίδημα των άκρων, ερυθρότητα ή άλλες εξωτερικές αλλαγές στο δέρμα.
• προκαλείται από μυϊκή αδυναμία.
• εμφανίζονται πολύ συχνά, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας νόσου.

Σπασμός μυών: τι μπορείτε να κάνετε εσείς

Τέτοιες ενέργειες επιτρέπονται:

1. Θα πρέπει να σφίξετε τον επώδυνο μυ και το μασάζ.
2. Συνδέστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή πάρτε ένα ζεστό ντους.
3. Για να κάνετε ασκήσεις stretching, είναι προτιμότερο να αφιερώσετε λίγα λεπτά την ημέρα για πρόληψη.
4. Προκειμένου να αποφύγετε τους σπασμούς από την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό καθημερινά.

Μυϊκές κράμπες στα πόδια και τους μηρούς τη νύχτα και την ημέρα: αιτίες και θεραπεία + φωτογραφία

Οι κράμπες ή ο μυϊκός σπασμός είναι μια ακούσια συστολή μυϊκών ομάδων. Αυτό προκαλεί ισχυρό, απότομο και απότομο πόνο, συνοδευόμενο από μούδιασμα. Ο μυς δεν έχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.

Οι κράμπες στους μύες των ποδιών δεν είναι ασυνήθιστο. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες υποφέρουν από αυτές.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε άτομο αντιμετώπισε ποτέ τέτοιο πρόβλημα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθορίσει τις αιτίες των σπασμών και τη συνταγογραφούμενη θεραπεία. Πολλοί από αυτούς είναι από καιρό γνωστοί, μελετημένοι και επιδέχονται γρήγορης θεραπείας.

Γενικές πληροφορίες σχετικά με το πρόβλημα των επιληπτικών κρίσεων

Ποιες είναι οι σπασμοί

Έχουμε ήδη καταλάβει ότι οι κράμπες αντιπροσωπεύουν ανεξέλεγκτη συστολή μυών.

Οι σπασμοί των μυών στην ιατρική χωρίζονται σε διάφορους τύπους:

• Μυοκλονική όταν η σύσπαση των μυών είναι βραχύβια χωρίς πόνο.
• Clonic. Μακρύτερα, οι μύες συρρικνώνονται ρυθμικά με επαναλήψεις.
• Τονωτικό. Χαρακτηρίζονται από παρατεταμένη τάση μυϊκού ιστού. Μπορεί να προκαλέσει σπασμούς σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος ή εντελώς στον κορμό. Οι κράμπες προκαλούν μερικές φορές απώλεια συνείδησης.
• Τονωτικό-κλονικό. Ο συνδυασμός δύο τύπων σπασμών.
• Μερικές, εμφανίζονται σπάνια και δεν αποτελούν απειλή για την υγεία.

Όταν ο σπασμός των ποδιών εμφανίζεται σύνδρομο πόνου - οξεία, επώδυνη, με αίσθημα πετρώματος του σώματος. Εμφανίζεται ξαφνικά και διαρκεί έως 5 λεπτά. Μόλις χαλαρώσουν οι μύες, τα συμπτώματα εξαφανίζονται.

Λόγοι

Ανεπάρκεια βιταμινών και μακροθρεπτικών συστατικών

Δηλαδή - ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνη D. Είναι απαραίτητα για την πλήρη λειτουργία του νευρικού συστήματος και τη μετάδοση των παρορμήσεων στους μύες.

Αν το σώμα τους στερείται λόγω της μη ισορροπημένης διατροφής, της χρήσης επιβλαβών ουσιών, μεγάλων ποσοτήτων πρωτεϊνών, ναρκωτικών, τότε εμφανίζονται παρόμοια προβλήματα.

Αφυδάτωση

Όταν εμφανίζεται εφίδρωση με μεγάλη απώλεια ωφέλιμων ιχνοστοιχείων που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία του μυϊκού συστήματος, εμφανίζονται σπασμοί.

Για να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να πίνετε νερό έως και 2,5 λίτρα την ημέρα. Αυτό ισχύει και το καυτό καλοκαίρι και κατά τη διάρκεια ενεργών αθλητικών δραστηριοτήτων.

Φυσική υπερφόρτωση

Συχνά κατά τη διάρκεια της αθλητικής κατάρτισης το σώμα παίρνει ένα ανομοιόμορφο φορτίο. Ίσως, πραγματοποιήθηκε ανεπαρκής προθέρμανση, οι μύες δεν θερμάνθηκαν.

Η υπερβολική τάνυση μιας μυϊκής ομάδας είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που ασχολούνται με τη σκληρή δουλειά. Όλοι αυτοί οι δείκτες οδηγούν σε διατάραξη της λειτουργίας της μυϊκής μάζας. Εάν δεν δίνετε στον μυ να ξεκουραστεί, τότε εξαντλείται και ως αποτέλεσμα - κράμπες.

Η θερμοκρασία πέφτει

Για παράδειγμα, η κολύμβηση σε κρύο νερό προκαλεί τη συστολή των μυών, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί στη θερμοκρασία.

Ασθένειες

Αυτά περιλαμβάνουν τον ακατάλληλο μεταβολισμό, την αγγειακή παθολογία, τους τραυματισμούς στα πόδια. Συνήθως, η θεραπεία απαιτεί τη συνεννόηση στενών ειδικών - νευρολόγος, ενδοκρινολόγος, φλεβολολόγος, ορθοπεδικός.

Αθηροσκλήρυνση

Θα ήθελα να τονίσω ξεχωριστά αυτήν την παθολογία, αφού έχει γίνει η μάστιγα του σύγχρονου κόσμου. Διανέμεται με την αύξηση του βιοτικού επιπέδου του πληθυσμού.

Ο λόγος είναι το υπερβολικό κάπνισμα, η διατροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής. Αυτό οδηγεί σε φράξιμο στα αγγεία και σχηματισμό πλακών. Τα πιο συνηθισμένα είναι οι λαγόνες, μηριαίες και γεροντικές αρτηρίες και μύες που στερούνται οξυγόνου.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι καπνιστές είναι επιρρεπείς σε επιληπτικές κρίσεις 5 φορές συχνότερα.

Αγχωτικές καταστάσεις

Όταν ένα άτομο είναι συναισθηματικά τεταμένο, μια νευρική κατάρρευση συμβαίνει. Αυτή τη στιγμή, το σώμα είναι υπό έντονο στρες και οι νευρικές απολήξεις είναι οι πρώτες που υποφέρουν.

Μια μεγάλη ποσότητα της ορμόνης του στρες, επίσης γνωστή ως κορτιζόλη, ανατρέπει την ισορροπία των μικροοργανισμών και των μακροθρεπτικών συστατικών, πράγμα που οδηγεί σε ανεπάρκεια ασβεστίου. Και ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μυϊκές κράμπες.

Τύποι κράμπες

Σπασμοί μυών

Οι μύες μειώνονται εξαιτίας της ακατάλληλης μετάδοσης των νευρικών παλμών στον μυ για να χαλαρώσουν.

Κατ 'αρχάς, ένα νευρικό σήμα εμφανίζεται στον εγκέφαλο και μέσα από το νεύρο πηγαίνει στο μυ, αφού ένας ηλεκτρικός παλμός περάσει στην επιφάνεια του.

Μέσω ειδικών σωληναρίων το σήμα εξαπλώνεται σε όλο τον μυϊκό ιστό. Το συναίσθημα έρχεται σε δεξαμενές, οι οποίες είναι κυτταρικοί σχηματισμοί με μεγάλο αριθμό ιόντων ασβεστίου.

Ως αποτέλεσμα, το ασβέστιο εισέρχεται στο ενδοκυτταρικό χώρο και ξεκινά τη διαδικασία σύγκλισης των νημάτων της ακτίνης και της μυοσίνης. Όταν πλησιάζουν ο ένας στον άλλο, συμβαίνει συστολή ολόκληρου του μυός.

Οι μύες του ποδιού, της πρόσθιας και οπίσθιας επιφάνειας του μηρού υποφέρουν από τέτοιους σπασμούς.

Η δύναμη των κράμπες είναι διαφορετική και μπορεί να ποικίλει από την απλή συστροφή στις πιο ισχυρές οδυνηρές συσπάσεις.

Οι μύες του σπασμού είναι σαν σκληρός, συμπιεσμένος και εξογκωμένος. Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει από 1 έως 15 λεπτά. Πιθανή επανάληψη.

Πιο συχνά υποφέρουν από κατασχέσεις:

Κόβει τα δάκτυλα των ποδιών

Όταν τα δάχτυλα των ποδιών υποφέρουν από μυϊκές συσπάσεις, είναι πιθανότατα ένα πρόβλημα στις μεταβολικές διαταραχές και στην παρουσία άλλων παθολογιών.

Συχνά αποτελεί σήμα του σώματος σε περίπτωση ασθένειας αρθρώσεων, φλεβικής ανεπάρκειας, αθηροσκλήρωσης και διαβήτη. Ως αποτέλεσμα, το κατώφλι της διέγερσης των μυών μειώνεται και υπάρχουν περικοπές.

Εάν περπατάτε σε λάθος παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν. Όταν οι κρίσεις γίνονται συχνές, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία και τη θεραπεία.

Συχνά, μετά από υπερβολική καταπόνηση και μυική κόπωση, μεταβολίτες, συμπεριλαμβανομένου του γαλακτικού οξέος, συσσωρεύονται στους ιστούς. Αυτό οδηγεί σε αυθόρμητες σπασμούς τη νύχτα.

Κραμβίσεις ποδιών

Τα πόδια υποφέρουν από μυϊκές συσπάσεις εξαιτίας της επίπεδης ή νευρολογικής παθολογίας. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή έναν νευρολόγο.

Μειώστε τον αριθμό των επιθέσεων μπορεί να μειώσει το φορτίο στα πόδια, λαμβάνοντας συμπλέγματα βιταμινών, αλλάζοντας τα παπούτσια στα δεξιά.

Γιατί οι σπασμοί σας ενοχλούν τη νύχτα

Η απάντηση είναι απλή. Επειδή η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται τη νύχτα και το μυϊκό σώμα παίρνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά. Το σώμα είναι ανάπαυσης αυτή τη στιγμή. Πάντα εργάζονται - η καρδιά, οι πνεύμονες, το διάφραγμα και ο εγκέφαλος, και οι μύες χαλαρώνουν. Και ίσως μόνο ο λόγος για την άβολη θέση του σώματος.

Επιπλέον, ο εγκέφαλος εργάζεται σκληρά κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Ακόμη και μια μικρή διέγερση των νευρικών κυττάρων προκαλεί μυϊκούς σπασμούς.

Όταν οι σπασμοί εμφανίζονται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, συνιστάται η αύξηση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο στη διατροφή. Αυτά είναι το φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, φακές, όσπρια, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί, γαρίδες, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Στα σκάφη του κυκλοφορικού συστήματος λειτουργούσε με πλήρη ισχύ, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη νικοτίνη, την καφεΐνη και τη ζάχαρη. Η πρωτεΐνη του ζώου κατά προτίμηση αντικαθίσταται από κρέας πουλερικών διατροφής.

Είναι χρήσιμο να περπατάτε πολύ αργά, να κοιμάστε σε ένα άνετο κρεβάτι με καλό στρώμα.

Σπασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι καταγγελίες μυϊκού σπασμού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι σπάνιες. Σε 1 τρίμηνο, η αιτία είναι η τοξικότητα, με την οποία ξεπλένονται το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο. Στα 2 και 3 τρίμηνα - αυξημένη έλλειψη βασικών ιχνοστοιχείων.

Στα τέλη της περιόδου, λόγω της πίεσης της διευρυμένης μήτρας στην κατώτερη κοίλη φλέβα, παρεμποδίζεται η εκροή φλεβικού αίματος από τα κάτω άκρα.

Συμπιεσμένη κοιλιακή αορτή, κατώτερη κοίλη φλέβα. Και με την ανάπτυξη του παιδιού, η πίεση αυξάνεται, η κυκλοφορική διαταραχή αυτής της περιοχής εξελίσσεται. Στασιμότητα του αίματος και οίδημα.

Ο ιστός των τροφίμων είναι σπασμένος, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου και ως εκ τούτου ένας αυξημένος κίνδυνος επιληπτικών κρίσεων.

Οι λόγοι για την εμφάνιση των σπασμών κατά τη μεταφορά ενός παιδιού είναι στην πραγματικότητα πολλοί:

• - παραβίαση του μεταβολισμού ασβεστίου και φωσφόρου ·
• - αναιμία - μείωση του επιπέδου των ερυθρών αιμοσφαιρίων, η οποία επηρεάζει την ανταλλαγή αερίων μεταξύ του αέρα, του αίματος και των ιστών.
• - ανεπάρκεια βιταμίνης Β, μαγνησίου, ασβεστίου, καλίου,
• - υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα,
• - κιρσώδεις φλέβες - λέπτυνση του φλεβικού τοιχώματος και προεξέχοντας πέρα ​​από τα κανονικά περιγράμματα. Εμφανίζεται σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, παχυσαρκία, που σχετίζεται με ώρες μόνιμης εργασίας.
• - αγγειακή παθολογία,
• - μια μεγάλη ποσότητα καφεΐνης,
• - δεν κινείται αρκετή ζωή.
• - διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος,
• - θρομβοφλεβίτιδα, που είναι φλεγμονή των φλεβών.

Μόλις εμφανιστούν οι σπασμοί, πρέπει να εξαλειφθούν. Μια ισορροπημένη διατροφή, βιταμίνες, άσκηση σε μικρές ποσότητες συνιστάται. Όταν οι κρίσεις είναι συχνές, η θεραπεία συνταγογραφείται από το γιατρό με το λόγο εμφάνισής τους.

Πρόδρομοι μυϊκού σπασμού

Ακόμη και οι υγιείς άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν μυϊκές κράμπες χωρίς εμφανή λόγο. Δεν χρειάζεται να λάβετε ειδικά μέτρα.

Συνήθως, προτού οι μύες σπάσουν, ακολούθησαν τα ακόλουθα γεγονότα:

• ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα για άτομα με καθιστική ζωή.
• το άγχος είναι πολύ ευαίσθητο σε μερικούς ανθρώπους και αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο αρνητικά αλλά και θετικά συναισθήματα.
• επιδείνωση των παθολογιών, δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ολόκληρο το σώμα υποφέρει, ιδιαίτερα αδύνατα σημεία, για παράδειγμα, μύες.
• κακές κλιματικές συνθήκες που χαρακτηρίζονται από ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων, γεγονός που οδηγεί σε σπασμούς.

Θεραπεία των κράμπες

Πρώτες βοήθειες για σπασμούς

Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή ένα άλλο άτομο να απαλλαγείτε από τον πόνο που προκαλεί σοβαρό πόνο κατά τη διάρκεια του σπασμού των μυών, χρειάζεστε:

1. Βάλτε αργά τα δύο πόδια στο πάτωμα.
2. Προσεκτικά μασάζ ο σπασμός για να κάνει το αίμα βιασύνη.
3. Προσπαθήστε να τεντώσετε έναν τεταμένο μυ. Την ίδια στιγμή, αν ο σπασμός συνέβη με τον μόσχο, με τα πόδια, στη συνέχεια από την καθιστή θέση, ισιώστε το πόδι, αρπάξτε το μεγάλο δάκτυλο και τραβήξτε προς τον εαυτό σας.

Στην περίπτωση των πρόσθιων μυϊκών κράμπων του μηρού, συνιστάται να στέκεστε, να λυγίζετε το πόδι στο γόνατο, να αρπάξετε τον αστράγαλο με τα δύο χέρια και να τον τραβάτε στους γλουτούς.

Όταν το πίσω μέρος του μηρού έχει υποστεί, επίσης από μια στάση, βάλτε το πόδι σας προς τα εμπρός 1 βήμα στη φτέρνα, λυγίστε το δεύτερο υγιές στο γόνατο και σιγά-σιγά αρχίστε να τεντώσετε τους τραυματισμένους τραβώντας την πύελα πίσω. Η άσκηση είναι σαν μια κατάσταση όταν πρέπει να βγάλετε τα παπούτσια σας.

1. Ψύξη συμπίεσης
2. Προσπαθήστε να πιάσετε ένα μυ ή να το τσιμπήσετε με ένα στυλό ή ένα πιρούνι. Φυσικά δεν είναι πολλά!
3. Μόλις ο σπασμός καθαριστεί, το χαϊδεύοντας ή το ελαφρύ μασάζ θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τη μέγιστη χαλάρωση.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από μυϊκές κράμπες σε σύντομο χρονικό διάστημα χαλαρώνοντας τους τεταμένους μυς, τη ροή του αίματος στα πόδια και να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Όταν ο μυς έχει επανέλθει στο φυσιολογικό, πρέπει να το φροντίσετε. Για να το κάνετε αυτό, βρεθείτε στην πλάτη σας, βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας, δημιουργώντας μια γωνία 60 μοίρες και χαλαρώστε.

Θεραπεία

Η θεραπεία και η πρόληψη των μυϊκών σπασμών είναι η ομαλοποίηση της υγείας του αγγειακού και του κυκλοφορικού συστήματος. Είναι σημαντικό να αναθεωρήσουμε τη διατροφή, να συμπεριλάβουμε περισσότερες βιταμίνες, μακρο και μικροθρεπτικά συστατικά. Περιορίστε το πρόχειρο φαγητό και τα ποτά με τη μορφή αλκοόλ, fast food, αλατισμένα τρόφιμα, καπνιστά τρόφιμα, γλυκά, ανθρακούχα ποτά.

Συνιστάται να παρακολουθείτε την ποσότητα του υγρού στο σώμα.

Πρέπει να πίνετε 2-3 λίτρα ημερησίως νερό χωρίς φυσικό αέριο, πράσινο τσάι, κομπόστες, χυμούς, ποτά φρούτων.

Όμως, το μαύρο τσάι και ο καφές θα πρέπει να περιορίζονται λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων τους.

Είναι χρήσιμο να κάνετε αθλήματα, ειδικά με τη φύση της καθιστικής εργασίας. Πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις stretching, γιόγκα, Pilates. Ταυτόχρονα, θα βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες σε μια μέρα.

Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μπάνιο με αρωματικά έλαια - τριαντάφυλλο, λεβάντα, μέντα, ylang-ylang.

Φαρμακευτική θεραπεία

Θεραπεία με φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό. Αυτά μπορεί να είναι μέσα για την προσαρμογή του μεταβολισμού, την αποκατάσταση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων και του κυκλοφορικού συστήματος, βιταμινών, μικροστοιχείων.

Για την εξάλειψη της αιτίας των επιληπτικών κρίσεων χρησιμοποιούνται βαρβιτουρικά, φαιναζεπάμη, θειικό μαγνήσιο, αμιναζίνη, ουροκινάση, σίδηρος.

Η θεραπεία είναι απαραίτητη για μερικές ή επιληπτικές κρίσεις, κάτι που είναι ένα είδος επιληπτικών κρίσεων. Συνήθως, στους ασθενείς αυτούς χορηγούνται βενζοδιαζεπίνες, παράγωγα GABA, ιχνοστοιχεία, αντισπασμωδικά.

Λαϊκές συνταγές

Οι λαϊκές μέθοδοι μειώνουν αποτελεσματικά τον αριθμό των επιθέσεων και ανακουφίζουν τον πόνο, βοηθούν στην καθιέρωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια, κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών - ένα επιπλέον μέτρο για την κύρια θεραπεία.

Το πιο χρησιμοποιημένο μέσο σημαίνει:

1. κρύες κομπρέσες στα πόδια με χυμό λεμονιού δύο φορές την ημέρα για 10-14 ημέρες.
2. λάδι δάφνης, τρίβεται με αυτο-μασάζ?
3. Μπορείτε να σκουπίσετε τα πόδια σας με λεμόνι για 14 ημέρες. Εξαιρετική θεραπεία για κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών.
4. ένας απλός μαγνήτης που εφαρμόζεται σε ένα σπαστικό μυ και ο πόνος εξαφανίζεται.
5. η καθημερινή πρόσληψη σκελίδες με ζάχαρη είναι μια αποτελεσματική θεραπεία. Θα χρειαστούν περίπου 500 γραμμάρια γαρύφαλλων.
6. πακέτο φύλλα χρένου, μέλι, αλάτι για 7 ημέρες?
7. αλοιφή φινλανδίνης - ο χυμός φινταντίνης αναμιγνύεται με βαζελίνη και το πονόδοντο τρίβεται μέσα σε 14 ημέρες.
8. Κάθε μέρα αυτο-μασάζ στα πόδια με μουστάρδα.

Γυμναστική

Ένα ειδικό συγκρότημα θεραπείας γυμναστικής έχει αναπτυχθεί για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από κράμπες στα πόδια.

Αυτό συμβάλλει στην καλή βατότητα των φλεβών, κάνει τους μύες να εργάζονται, τους εκπαιδεύει για συστολή και χαλάρωση, ενισχύει τη συσφιγκτική και αρθρική συσκευή, ανακουφίζει από το άγχος και τη συναισθηματική ένταση.

Επίσης, τέτοια γυμναστική είναι μια εξαιρετική πρόληψη της κιρσώδους νόσου, της αρθρίτιδας και της αρθρώσεως. Αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις:

• περιστροφή του ποδιού προς την πλευρά - 30 φορές.
• ρολό με μια κάλτσα στη φτέρνα - 30 φορές?
• ανυψώνοντας το δάχτυλο του ποδιού, και στη συνέχεια να κατεβείτε γρήγορα στη φτέρνα - 30 φορές.
• μέγιστο πόδι - 20 φορές.

• κίνηση ποδιών - ποδήλατο.
• κλωτίστε τα πόδια σας - 30 φορές και σταυρωτά - 20 φορές.

Η γυμναστική είναι πολύ απλή και ακόμα και μια φορά την ημέρα, μπορείτε να ξεχάσετε τις κράμπες στα πόδια, τα πόδια και τα δάχτυλα. Συνιστάται να συμπληρώσετε το σύνολο των ασκήσεων λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο με αλάτι και αρωματικά έλαια.

Συστάσεις για τη σωματική άσκηση

1. Εάν πρέπει να σηκώσετε ένα βαρύ βάρος, είναι καλύτερο να το χωρίσετε σε μέρη.
2. Είναι απαραίτητο να μεταφέρετε φορτίο με ευθεία πλάτη.
3. Μετά από 30 λεπτά εργασίας, κάντε ένα διάλειμμα.
4. Το διάλειμμα για το μεσημεριανό γεύμα δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 1 ώρα.
5. Ένα ζεστό ντους συνιστάται πριν πάτε για ύπνο.
6. Ο ύπνος πρέπει να είναι από 6 ώρες την ημέρα.
7. Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε την ίδια στιγμή.

Η συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, η σωστή διατροφή και η πίεση στους μυς θα αποτρέψουν και αυτό είναι καλύτερο από τη θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων.

Σπασμοί μυών: αίτια, θεραπεία, συμπτώματα, σημεία, πρόληψη

Οι σπασμοί συμβαίνουν συχνά σε υγιείς ανθρώπους, μερικές φορές σε ηρεμία, αλλά πιο συχνά κατά τη διάρκεια της άσκησης ή μετά από αυτές ή τη νύχτα (συμπεριλαμβανομένου του χρόνου ύπνου).

Οι κράμπες των μυών του ποδιού συνήθως περιλαμβάνουν τους μύες των μοσχαριών και έχουν ως αποτέλεσμα την πελματική κάμψη του ποδιού και των ποδιών.

Άλλες ασθένειες μπορούν να μιμηθούν μυϊκούς σπασμούς.

• Οι μυϊκοί σπασμοί παρατηρούνται με δυστονία, ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα είναι πιο επίμονα, επανεμφανίζονται και επηρεάζουν άλλους μύες παρά με σπασμούς των μυών των ποδιών (για παράδειγμα, μυς του αυχένα, του βραχίονα, του προσώπου και του κορμού).
• Οι σπασμοί των μυών παρατηρούνται στην τετανία, αλλά στην περίπτωση αυτή, οι σπασμοί είναι συνήθως πιο επίμονοι (συχνά με σοβαρές επαναλαμβανόμενες κρίσεις), αναπτύσσονται και στις δύο πλευρές και εξαπλώνονται διάχυτα. Εντούτοις, μπορεί να εμφανιστούν μεμονωμένοι σπασμοί του καρποπαιδικού.
• Η ισχαιμία των μυών κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης σε ασθενείς με περιφερικές αρτηριακές βλάβες (διαλείπουσα χωλότητα) μπορεί να προκαλέσει πόνο στους μύες του ποδιού, αλλά αυτό το σύμπτωμα σχετίζεται με ανεπαρκή παροχή αίματος στους μύες και η σύσπαση των μυών απουσιάζει.
• Φάντασμα σπασμούς είναι μια αίσθηση του μυϊκού σπασμού απουσία πραγματικής συστολής ή ισχαιμίας.

Αιτίες μυϊκού σπασμού

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες των μυϊκών σπασμών είναι οι εξής:

• καλοήθης μυϊκοί σπασμοί των ποδιών (μυϊκοί σπασμοί απουσία της νόσου, που μπορεί να είναι η αιτία αυτών, συνήθως συμβαίνουν τη νύχτα).
• μυϊκές κράμπες που σχετίζονται με σωματική δραστηριότητα (κράμπες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την άσκηση).

Παρά το γεγονός ότι σχεδόν κάθε άτομο έχει βιώσει μυϊκούς σπασμούς, μερικοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης και σοβαρότητας. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν την αφυδάτωση, τις διαταραχές του ηλεκτρολύτη (δηλ. Τη μείωση των επιπέδων καλίου ή μαγνησίου), τις νευρολογικές παθήσεις ή τις μεταβολικές διαταραχές και τη χρήση φαρμάκων. Συχνά ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη του μυϊκού σπασμού, μιας μύες των ποδιών σφράγισης λόγω της έλλειψης τέντωμα, χαμηλή φυσική δραστηριότητα ή, σε μερικές περιπτώσεις, όταν ένα μακροπρόθεσμο οίδημα των κάτω άκρων.

Εξέταση για μυϊκούς σπασμούς

Η εξέταση θα πρέπει να επικεντρώνεται στην προσπάθεια προσδιορισμού της θεραπευόμενης αιτίας της νόσου. Σε πολλές περιπτώσεις, η νόσος που προκαλεί τους σπασμούς έχει ήδη διαγνωσθεί ή έχει άλλα συμπτώματα που είναι πιο σημαντικά από τους μυϊκούς σπασμούς.

Αναμνησία

Το ιατρικό ιστορικό της νόσου θα πρέπει να περιλαμβάνει περιγραφή των σπασμών, πληροφορίες σχετικά με τη διάρκεια, τη συχνότητα εμφάνισής τους, τον εντοπισμό τους, τους παράγοντες που προκαλούν την εμφάνισή τους και τα συναφή συμπτώματα. Τα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με νευρολογικές ή μυϊκές παθήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκή δυσκαμψία, πάρεση, πόνο και αισθητική εξασθένηση. Καταχωρηθεί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση, διαταραχές ηλεκτρολυτών ή διατάραξη της ισορροπίας νερού (π.χ., έμετος, διάρροια, βαρέων φορτίων και υπερβολική εφίδρωση, μια πρόσφατη διαπίδυση, χρήση διουρητικών, εγκυμοσύνης).

Οι πληροφορίες σχετικά με τα όργανα και τα συστήματα θα πρέπει να κατευθύνονται στον εντοπισμό πιθανών αιτιών, όπως αμηνόρροια ή εμμηνορρυσιακές ανωμαλίες (μυϊκές κράμπες στα πόδια που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη), ψυχική δυσανεξία με αύξηση βάρους και μεταβολές του δέρματος (υποθυρεοειδισμός), πάρεση (νευρολογικές παθήσεις) ή μειωμένη ευαισθησία (νευροπάθεια περιφερικού νεύρου ή ριζοπάθεια).

Οι αναβληθείσες ασθένειες μπορούν να περιλαμβάνουν οποιεσδήποτε ασθένειες που οδηγούν στην ανάπτυξη μυϊκών σπασμών. Αναλύονται λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την προηγούμενη θεραπεία, καθώς και σχετικά με τη χρήση αλκοόλ.

Φυσική εξέταση

Η φυσική εξέταση αξιολογεί την κατάσταση του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων σημείων αλκοολισμού, pastoznost ή τριχόπτωσης, φρύδια (τα οποία μπορεί να υποδεικνύουν υποθυρεοειδισμό), καθώς και αλλαγές στην υγρασία και την περιποίηση του δέρματος. Μια νευρολογική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της εκτίμησης των αντανακλαστικών των τενόντων. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί ο παλμός και να μετρηθεί η αρτηριακή πίεση σε όλα τα άκρα. Ένας ασθενής παλμός ή ένας χαμηλός λόγος αρτηριακής πίεσης που μετράται στον αστράγαλο στο προσβεβλημένο πόδι και η αρτηριακή πίεση που μετράται στον ώμο μπορεί να υποδηλώνει ισχαιμία.

Προειδοποιητικά σήματα

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις ακόλουθες αλλαγές:

• κράμπες στους μυς των χεριών ή του κορμού.
• αυξάνουν τα αντανακλαστικά.
• μυϊκή αδυναμία;
• Συσσωματώματα.
• αλκοολισμός.
• υποογκαιμία;
• πόνο ή μείωση της ευαισθησίας στην περιοχή της νεύρωσης του περιφερικού νεύρου, του πλέγματος ή της ρίζας.

Ερμηνεία των αποτελεσμάτων της έρευνας

Τοπική μυϊκός σπασμός μπορεί να υπάρχουν υπόνοιες καλοήθη κράμπα πόδι μυϊκούς σπασμούς που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα, περιφερική ασθένεια του νευρικού συστήματος ή ένα πρώιμο στάδιο της εκφυλιστικής νόσου στην οποία βλάβη μπορεί να είναι ασύμμετρη, για παράδειγμα μία ασθένεια κινητικού νευρώνα. Μια εστιακή μείωση στα αντανακλαστικά μπορεί να υποδεικνύει περιφερική νευροπάθεια, πλεγματοπάθεια ή ριζοπάθεια.

Οι ασθενείς με διάχυτη μυϊκούς σπασμούς (ειδικά σε tremoropodobnyh μειώσεις) αυξάνοντας σύστημα αντανακλαστικά επιτρέπει υποψία αιτία (για παράδειγμα, υπασβεστιαιμίας σε ορισμένες περιπτώσεις - αλκοολισμού, κινητικού νευρώνα ασθένειας ή χρήση ναρκωτικών), αν και τενόντια αντανακλαστικά μπορεί να επηρεάσουν τη χρήση των φαρμάκων. Η διάχυτη μείωση των αντανακλαστικών μπορεί να υποδηλώνει υποθυρεοειδισμό ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να εμφανίζεται στον αλκοολισμό, αλλά μπορεί να παρατηρείται σε κανονικές συνθήκες, ειδικά σε ηλικιωμένους.

Η απουσία ανωμαλιών στην εξέταση και τα αντίστοιχα δεδομένα ιστορικού υποδηλώνουν ότι υπάρχουν υποψίες για ιδιοπαθή μυϊκά σπασμούς στα πόδια ή σπασμούς άσκησης.

Πρόσθετες μέθοδοι έρευνας

Πρόσθετες μελέτες διεξάγονται παρουσία ανωμαλιών κατά τη διάρκεια της εξέτασης.

Θεραπεία σπασμών μυών

• Εκπαιδευτικές ασκήσεις.
• Θεραπεία των ασθενειών που περιλαμβάνουν κράμπες, αν ανιχνευθούν.

Με την ανάπτυξη του σπασμού, το τέντωμα των προσβεβλημένων μυών συχνά ανακουφίζει από τον σπασμό. Για παράδειγμα, σε περίπτωση σπασμού των μυών των ποδιών, ο ασθενής μπορεί να ισιώσει το πόδι και τα δάχτυλα (dorsiflexia) με τη βοήθεια των χεριών.

Πρόληψη μυϊκού σπασμού

Τα μέτρα για την πρόληψη των σπασμών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• να μην ασκείται αμέσως μετά το γεύμα.
• ασκείστε προσεκτικά για να τεντώσετε τους μύες πριν από την άσκηση ή πριν από τον ύπνο.
• καταναλώνουν αρκετό υγρό (ειδικά που περιέχει κάλιο) μετά από άσκηση.
• Μην χρησιμοποιείτε ψυχοδιεγερτικά (για παράδειγμα, καφεΐνη, νικοτίνη, εφεδρίνη, ψευδοεφεδρίνη).

Οι ασκήσεις τέντωσης για το τρέξιμο είναι πιο αποτελεσματικές. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε μια θέση στο λούκι: το ένα πόδι τεντωμένο προς τα εμπρός και λυγισμένο στο γόνατο, το άλλο είναι πίσω και ισιωμένο. Για να διατηρήσετε ισορροπία με τα χέρια σας, μπορείτε να ακουμπήσετε στον τοίχο. Και τα δύο τακούνια είναι στο πάτωμα. Είναι απαραίτητο να λυγίζετε το μπροστινό πόδι στο γόνατο μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση τέντωσης των μυών της πίσω επιφάνειας του άλλου ποδιού. Όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση μεταξύ των ποδιών και όσο περισσότερο το εμπρόσθιο πόδι είναι λυγισμένο στο γόνατο, τόσο μεγαλύτερο είναι το τέντωμα των μυών. Οι μύες τεντώνουν για 30 δευτερόλεπτα και η άσκηση επαναλαμβάνεται 5 φορές. Στη συνέχεια εκτελείται μια σειρά διαστρεμμάτων για το δεύτερο σκέλος.

Τα περισσότερα από τα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της πρόληψης των σπασμών (για παράδειγμα, συμπληρώματα ασβεστίου, κινίνη, μαγνήσιο, βενζοδιαζεπίνες) δεν συνιστώνται. Κυρίως αυτά τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά. Η αποτελεσματικότητα της κινίνης έχει αποδειχθεί σε αρκετές μελέτες, αλλά συνήθως δεν χρησιμοποιείται λόγω περιστασιακών σοβαρών παρενεργειών (π.χ. αρρυθμίες, θρομβοπενία, θρομβοπενική πορφύρα και αιμολυτικό ουραιμικό σύνδρομο, σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις). Μερικές φορές η μεσιλετίνη είναι αποτελεσματική, αλλά δεν έχει τεκμηριωθεί όταν η χρήση της δικαιολογεί τον κίνδυνο ανεπιθύμητων αντιδράσεων, που περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, καούρα, ζάλη και τρόμο.

Μυϊκός σπασμός

Τύποι μυϊκών σπασμών

Ένα απότομο άλμα στον μυϊκό τόνο, συνοδευόμενο από μια ακούσια συστολή ενός σπασμωδικού χαρακτήρα, μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο προσωρινή αναπηρία αλλά και μακρά περίοδο περιορισμού στην κίνηση ενός ατόμου. Ο σπασμός των μυών προκαλεί έντονο πόνο, που προκαλεί συμπιεσμένες νευρικές ίνες. Οι τύποι μυϊκών σπασμών διαιρούνται σε περιοδικά και επίμονα, που χαρακτηρίζονται από ακανόνιστες συστολές κλονικής ή τονικού χαρακτήρα.

Μια σπασμωδική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει αιχμηρή στροφή του λαιμού, πρήξιμο του κεφαλιού, οκλαδόν ή άλλη κίνηση. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει εν μέσω συναισθηματικού ενθουσιασμού, αλλά οι ειδικοί εντοπίζουν τα είδη δυστονίας που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτόματων κινήσεων, όπως η αναπαραγωγή μουσικών οργάνων, η συγγραφή εργασιών ή η εργασία.

Κλονικό μυϊκό σπασμό

Οι αιτίες του κλονικού μυϊκού σπασμού είναι παράγοντες που διεγείρουν τον εγκεφαλικό φλοιό, στον οποίο υπάρχει σύγχρονη συστολή μυών. Οι παράγοντες χωρίζονται σε κατηγορίες: λοιμώδη, ενδοκρινικά, παθολογικά και άλλα. Κατά τη διάρκεια ενός σπασμού υπάρχουν σύντομες περίοδοι όταν παρατηρείται χαλάρωση των επηρεαζόμενων μυϊκών ομάδων. Με την ήττα των περιφερικών μυϊκών ομάδων που βρίσκονται στο σώμα υπάρχει μια ακανόνιστη συστολή, με επιληπτικές κρίσεις, οι μύες του σώματος ή κάποιοι από αυτούς εμπλέκονται, αλλά η φύση του μυϊκού σπασμού έχει ρυθμό.

Οι γενικευμένοι μυϊκοί σπασμοί δεν είναι τίποτα άλλο από κλονικό σπασμούς, μια κατάσταση όπου υπάρχει απώλεια συνείδησης, άδειο έντερο ή ουροδόχο κύστη ακούσιας φύσης, δάγκωμα της γλώσσας, στο φόντο της οποίας, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, εμφανίζεται μια περίοδος μετά από βιασύνη. Η ιδιαιτερότητα της μετασπαστικής περιόδου είναι μερική ή πλήρης αποπροσανατολισμός, θόλωση της συνείδησης, ασυνέπεια της σκέψης.

Τονωτικό μυϊκό σπασμό

Οι σπονδυλικοί μυϊκοί σπασμοί εμφανίζονται ενάντια στο υπερδιέγερση των υποφλοιωδών περιοχών του εγκεφάλου, η φύση των σπασμών είναι διαφορετική σε ένταση. Ο σπασμός των μυϊκών μυών δεν εμφανίζεται ξαφνικά και αυτή είναι η κύρια διαφορά από την κλωνική μορφή. Συνήθως, ο σπασμός εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια ανάπαυσης, ύπνου, κολύμβησης και άλλων σωματικών δραστηριοτήτων.

Η ιδιαιτερότητα του σπιτιού μυϊκών μυών είναι οι παράγοντες που προκαλούν το φαινόμενο. Οι περιοχές που μπορεί να επηρεάσουν είναι στο πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια, τα πόδια, και μερικές φορές οι αεραγωγοί.

Μυϊκός σπασμός: συμπτώματα

Οι σπασμοί των μυών μπορούν να εκδηλωθούν σε ένα πλαίσιο διαφόρων αιτιών, στη συμπτωματολογία, βασικά έχουν ομοιότητες και η μόνη διαφορά είναι η περιοχή όπου προκαλούν άγχος. Τα κύρια συμπτώματα του μυϊκού σπασμού είναι:

• Ο πονώντας και πιεστικός πόνος μιας ή μιας ομάδας μυών κατά τη διάρκεια ενός σπασμού.
• Ο σπασμός, ο οποίος περιοδικά υποχωρεί, επανεμφανίζεται.
• Αναστροφή κατά τη διάρκεια σπασμών σε άλλες περιοχές του σώματος: ώμος, λαιμός, κεφάλι, προκαλώντας μυϊκό σπασμό αυτών των οργάνων.
• Μερική ή ολική απώλεια ελέγχου των οργάνων του σώματος: αδυναμία μετακίνησης, περιστροφή του λαιμού, "στρίψιμο" των άκρων.

Μυϊκές κράμπες: αιτίες

Μεταξύ των πολλών αιτιών των μυϊκών σπασμών, οι ειδικοί προσδιορίζουν εκείνες που θεωρούνται σημαντικές.

• Ένταση των μυών κατά τη διάρκεια παρατεταμένης μονότονης απασχόλησης: συνεδρίαση στο τραπέζι, οφθαλμός, ορισμένη στάση κατά τη διάρκεια της εργασίας.
• Οι ασθένειες του τραχηλικού σπονδύλου, η οστεοχονδρωσία, οι συνέπειές της και άλλα χαρακτηριστικά της σπονδυλικής στήλης.
• Μηχανικοί και άλλοι τραυματισμοί που προκαλούν αντίδραση στον πόνο με τη μορφή μυϊκών συστολών.
• Νευρική βλάβη, υπερβολική εργασία, άγχος.
• Υπερβολική άσκηση και υπερβολική σωματική άσκηση.
• Χαρακτηριστικά της περιόδου της εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι, ταυτόχρονα, οι οποίοι, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι προκλητικοί της εμφάνισης και ανάπτυξης μυϊκού σπασμού.

• Η ανισορροπία των ιχνοστοιχείων στο ανθρώπινο σώμα. Πρόσφατα, ο παράγοντας εκδηλώνεται εν μέσω της εκλαΐκευσης της άσκησης σε αθλητικές αίθουσες, ως συνέπεια της ακατάλληλης χρήσης διαφόρων συμπυκνωμένων αθλητικών ποτών. Το αποτέλεσμα είναι μια ανισορροπία ορισμένων ιχνοστοιχείων, αφαιρώντας τα από το σώμα μαζί με τον ιδρώτα. Αυτό συμβαίνει με την αυξημένη χρήση διαφόρων ποτών κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, η οποία, τελικά, επηρεάζει τη λειτουργία των μυών.
• Μείωση της ποσότητας ενδοκυτταρικού υγρού, η οποία παρατηρείται συνήθως με έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Η συνέπεια οδηγεί σε ερεθισμούς και σπασμούς, και η αποτυχία των νευρικών παρορμήσεων δεν καθιστά δυνατή τη μείωση της έντασης των μυών για πλήρη χαλάρωση.
• Όταν η μυϊκή κόπωση μειώνεται το μέγεθος, αυτό με τη σειρά του μειώνει το φορτίο των τενόντων, αυξάνοντας το στις νευρομυικές ατράκτους και συγχρόνως υπάρχει σπασμός ως αποτέλεσμα μιας αποτυχίας συμπίεσης και χαλάρωσης των μυών.
• Έλλειψη υδατανθράκων. Διαφορετικοί τύποι δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τη μυϊκή μάζα, η οποία με τη σειρά της προκαλεί την εμφάνιση σπασμών.

Φυσιολογικές αιτίες μυϊκών σπασμών

Οι ειδικοί εντοπίζουν την κατηγορία των μυοκλονικών σπασμών αρρυθμικής και ρυθμικής προέλευσης, όταν ένας ή περισσότεροι μύες σπαστούν, στην κατηγορία των φυσιολογικών αιτίων του σπασμού. Οι μυϊκές ίνες του λάρυγγα και του διαφράγματος κατά τη διάρκεια του ερεθισμού του πνευμονογαστρικού νεύρου εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία. Οι φυτικές εκδηλώσεις εμφανίζονται στο υπόβαθρο του τρόμου, κατά τη διάρκεια του ύπνου, και ειδικά αυτό συχνά εκδηλώνεται σε παιδιά.

Οι μυοκλονίες, οι οποίες λειτουργούν ως αμυντική αντίδραση σε ένα ερεθιστικό, αλλά που δεν επηρεάζουν την ψυχική κατάσταση και δεν αφήνουν ένα σημάδι υπό μορφή φθοράς και δυσφορίας, δεν προκαλούν καμία ανησυχία.

Οι προοδευτικές μυοκλονικές σπασμοί ρυθμικής φύσης, όταν συμβαίνουν σπασμοί μιας συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας ή ολόκληρου του σώματος, μπορούν να αντικατοπτρίζονται στη μορφή δυσλειτουργίας της φωνητικής συσκευής, διαταραχές στη διαδικασία κατάποσης ή μάσημα τροφίμων, προκαλούν άγχος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλή, καθώς οι εκδηλώσεις εμφανίζονται συχνότερα στο πλαίσιο των νόσων του ΚΝΣ.

Ο εντοπισμός του μυϊκού σπασμού

Ο εντοπισμός των μυϊκών σπασμών περιλαμβάνει όλες τις μυϊκές ομάδες της φωνητικής συσκευής, την πλάτη, το λαιμό, το κεφάλι, τη θωρακική σπονδυλική στήλη, τον μηρό, τους γλουτούς, την κάτω πλάτη, τα πόδια και τα χέρια, το κάτω πόδι. Ο σπασμός μπορεί να περάσει ανεξάρτητα ή να σταματήσει. Τις περισσότερες φορές, η αντίδραση των μυών συμβαίνει ως αποτέλεσμα παρατεταμένης ή κανονικής έντασης, όταν εμπλέκεται μια συγκεκριμένη ομάδα μυών.

Σύμφωνα με τον εντοπισμό, οι σπασμοί διαιρούνται σε περιορισμένες περιπτώσεις, όταν η εκδήλωση παρατηρείται σε ένα ορισμένο μέρος του σώματος ή είναι διαδεδομένη, όπου συμμετέχουν ταυτόχρονα πολλά στοιχεία. Για συχνή εντοπισμό, οι εμπειρογνώμονες περιλαμβάνουν σπασμούς της οσφυϊκής και τραχηλικής περιοχής, λιγότερο συχνά η εκδήλωση παρατηρείται στις περιοχές των ποδιών, του κάτω ποδιού, του μηρού, των γλουτών.

Μυϊκός σπασμός στο λαιμό

Η τάση του τραχήλου της μήτρας και της σπονδυλικής στήλης είναι το πιο συνηθισμένο φαινόμενο και είναι αυτές οι περιοχές που κινδυνεύουν περισσότερο από το σχηματισμό σπασμών. Οι σπασμοί των μυών του λαιμού αναφέρονται στον τύπο των σπασμών που εμποδίζουν την κανονική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Οι εκδηλώσεις μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά, εμποδίζοντας μια ομάδα μυών που βρίσκεται στην περιοχή του αυχένα ή στον λαιμό. Η αιτία της εκδήλωσης είναι ένας καθιστικός τύπος απασχόλησης, μακρά εργασία σε έναν υπολογιστή ή παραγωγή, που απαιτεί μια σημαντική περίοδο είναι σε μια τεταμένη στάση. Στον ίδιο κατάλογο αξίζει να προστεθούν οι επιπτώσεις των ρευμάτων και της υποθερμίας, στο πλαίσιο των έντονων διαφορών θερμοκρασίας. Η χαρακτηριστική βλάβη του μυϊκού σπασμού της περιοχής του αυχένα και του αυχένα εκδηλώνεται στα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πόνος στο λαιμό, συχνά πολύ ισχυρός και, κατά κανόνα, από τη μία πλευρά. Η φύση του πόνου είναι απότομη, γυρίσματα, σχεδόν αμέσως αναγκάζοντας να αποσύρει από την εργασία για να αλλάξει τη στάση του σώματος για να ανακουφίσει την κατάσταση.
• Κατά τη διάρκεια ενός σπασμού της αυχενικής περιοχής, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στα άκρα των δακτύλων και των δύο χεριών.
• Σοβαρότητα στο λαιμό, που εκτείνεται στο αντιβράχιο.
• Στην αφή, ο επηρεασμένος μυς είναι σκληρός, τεταμένος, και όταν πιέζεται, εκτοξεύοντας με έντονο πόνο, όπως και κατά τη διάρκεια της συμπίεσης.
• Δυσκολίες κατά την κάμψη, τη στροφή και άλλες κινήσεις, όπου εμπλέκονται οι μύες του λαιμού.
• Μερικές φορές υπάρχει δυσκολία στην εργασία της αναπνευστικής οδού, ειδικά με μια βαθιά αναπνοή.

Μυϊκός σπασμός στο πίσω μέρος

Όπως στην περίπτωση του τμήματος του αυχένα, οι σπασμοί των μυών της πλάτης είναι μια από τις πιο κοινές μορφές της νόσου. Εκδηλώνουν τον εαυτό τους ενάντια στο παρατεταμένο έργο σε καθιστή θέση, στην παραγωγή που απαιτεί ένταση και άλλες δραστηριότητες όπου υπάρχει υπερβολική πίεση που επηρεάζει το οσφυϊκό τμήμα. Από τη φύση της βλάβης, ένας σπασμός των μυών της πλάτης εκδηλώνεται στα ακόλουθα συμπτώματα:

• Η παραβίαση της ευαισθησίας, η εμφάνιση ενός δυσάρεστου αισθήματος μούδιασμα, η επίδραση του "crawling goosebumps."
• Ξαφνιάστε την οξεία λήψη του πόνου στο οσφυϊκό τμήμα, παρεμποδίζοντας την κίνηση, τόσο μερικώς όσο και σχεδόν εντελώς.
• Η επίδραση του πόνου στο κάτω πόδι, στον μηρό, στον γλουτό.
• Αίσθημα βαρύτητας στην οσφυϊκή περιοχή.
• Όταν πιέζετε τους μυς που βρίσκονται στο οσφυϊκό τμήμα, ο απολιθωμένος, οξύς πόνος γίνεται αισθητός στην αφή. Το ανάγλυφο πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών γυμναστικών ασκήσεων, διαδικασιών, μασάζ, παυσίπονων.

Μυϊκές κράμπες στα πόδια

Ο μυϊκός σπασμός στα πόδια αναφέρεται στα τμήματα της ιατρικής, η εκδήλωση των οποίων δεν έχει μελετηθεί πλήρως, αλλά οι ειδικοί εντοπίζουν τους κύριους παράγοντες που προκαλούν την εκδήλωση:

• Καθιστική εργασία ή μονότονος τύπος εργασίας στην οποία δεν υπάρχει φυσιολογική χαλάρωση της μυϊκής ομάδας που βρίσκεται στα πόδια.
• Σπάνια πτώση θερμοκρασίας (κράμπα).
• Υπερβολική σωματική άσκηση: μακρά προπόνηση, περπάτημα μεγάλων αποστάσεων χωρίς προετοιμασία.
• Ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των μυών των ποδιών: ανεπάρκεια βιταμινών και μικροστοιχείων, σύσφιξη ή φλεγμονή των νεύρων της σπονδυλικής στήλης, ανεπαρκής παροχή αίματος.

Σύμφωνα με το χαρακτηριστικό των συμπτωμάτων, ο σπασμός των μυών των ποδιών συμπίπτει από πολλές απόψεις, όπως στην περίπτωση των τραχηλικών και οσφυϊκών περιοχών: ορυκτό, πόνος, ανικανότητα να μετακινηθεί κανονικά. Οι κράμπες στους μύες των ποδιών συνήθως απομακρύνονται μόνοι τους, μετά από λίγο καιρό.

Σπασμός των μυών του θώρακα

Ένας σπασμός μιας μυϊκής ομάδας που βρίσκεται στην περιοχή του θώρακα της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνεται με φόντο μεταφερόμενου στρες, ασθένειες, τραυματισμούς, νευρολογικές βλάβες, σπασμούς του οισοφάγου και άλλες εκδηλώσεις. Τα συμπτώματα του θωρακικού σπασμού με πολλούς τρόπους μοιάζουν με προηγούμενες εκδηλώσεις:

• Ένταση των μυών του θώρακα με πόνο σε ολόκληρη την περιοχή που επηρεάζεται από σπασμό.
• Δυσκολία στην αναπνοή, κατάποση.
• Περιστασιακά σπασμωδικές μυϊκές συσπάσεις.

Ο σπασμός των θωρακικών μυών στο φόντο ενός σπασμού της στεφανιαίας αρτηρίας μπορεί επίσης να είναι μια από τις αιτίες της εκδήλωσης. Η περίοδος συμπίεσης του σπασμού διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα και περνά από μόνη της, αλλά με συχνές εκδηλώσεις, απαιτείται η συνεννόηση με έναν ειδικό, χωρίς να ξεχνάμε τα αίτια που προκαλούν την ασθένεια.

Μυϊκός σπασμός στο κάτω μέρος της πλάτης

Από τη φύση των συμπτωμάτων, οι μυϊκοί σπασμοί που βρίσκονται στην κάτω περιοχή της πλάτης είναι παρόμοιοι με εκείνους των τραχηλικών και νωτιαίων περιοχών. Η αιτία των μυϊκών κράμπες είναι η καθιστική δραστηριότητα, η κόπωση που προκαλείται από την υπερβολική άσκηση, μια απότομη άνοδος από την πρηνή θέση. Η φύση των συμπτωμάτων εκφράζεται σε:

• Μούδιασμα της πληγείσας περιοχής, μερική ή πλήρη έλλειψη ευαισθησίας.
• Έντονος πυροβολισμός που παρεμποδίζει την κίνηση και την κανονική χαλάρωση των υπόλοιπων μυών της πλάτης.
• Όταν πιέζετε το επηρεασμένο μέρος, υπάρχει έντονος πόνος, όταν αισθάνεστε το απολίθωμα, υπάρχει σφίξιμο.

Τα συμπτώματα σταματούν με τη βοήθεια ειδικών γυμναστικών ασκήσεων, μασάζ, διαδικασιών νερού και αναισθητικών, τα οποία συνταγογραφούνται από ειδικούς μετά από εξέταση της εκδήλωσης.

Σπασμοί μυών του κεφαλιού

Οι αιτίες των σπασμωδικών εκδηλώσεων των κράμπες των μυών του κεφαλιού δεν έχουν μελετηθεί πλήρως, αλλά οι ειδικοί εντοπίζουν τους κύριους παράγοντες κατά τους οποίους συμβαίνουν:

• Αντίδραση σπασμού στους τραυματισμούς στο λαιμό ή στο κεφάλι.
• Στρες, νευρικές καταστροφές.
• Μεγάλη περίοδος που βρίσκεται στην ίδια θέση.
• Η έλλειψη ιχνοστοιχείων.

Σύμφωνα με τα συμπτώματα, ο σπασμός εκφράζεται στα απολιθώματα των μυών του προσώπου: μάγουλα, πηγούνι, στόμα, μέρος του λαιμού. Η διάρκεια του σπασμού μπορεί να είναι διαφορετική, σε περίπτωση απλής συσπάσεως, περνά από μόνη της, με μακροπρόθεσμη εκδήλωση είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το νευρολογικό τμήμα οποιουδήποτε ιατρικού ιδρύματος για βοήθεια.

Μυϊκός σπασμός του ματιού

Ο μυϊκός σπασμός των οργάνων όρασης είναι ένα φαινόμενο που προκαλείται συχνότερα από ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, παρόλο που οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτή η περιοχή της νόσου δεν είναι πλήρως κατανοητή. Εξαιρετικά επικίνδυνη εκδήλωση, η οποία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του οπτικού φορτίου σε μια ομάδα μυών, ως αποτέλεσμα της συνεχούς εργασίας που απαιτεί ένταση ματιών. Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν σπασμό της μυϊκής ομάδας των οργάνων όρασης (διαμονή) μπορεί να διαφέρουν ως προς τη φύση των συμπτωμάτων. Οι ειδικοί προσδιορίζουν τα βασικά:

• Συμπτώματα πόνου: πόνος στα μάτια, καύση.
• Πόνος στο χρονικό τμήμα του κεφαλιού.
• Βλάβη της εικόνας κατά την προβολή, μειωμένη εμβέλεια.
• Ερυθρότητα, δάκρυα.
• Ευερεθιστότητα, κόπωση.
• Διαχωρίστε αντικείμενα με προσεκτική προβολή.

Σε κάθε περίπτωση, συχνές εκδηλώσεις στέγασης απαιτούν διαβουλεύσεις με τους ειδικούς, καθώς η ασθένεια απειλεί με μερική απώλεια της όρασης. Οι ειδικοί σημειώνουν την επίδραση άλλων ασθενειών στην εκδήλωση: σπασμοί των τραχηλικών περιοχών, νευρολογικές, μολυσματικές ασθένειες, τραυματισμοί, διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Μυϊκός σπασμός του προσώπου

Ένας σπασμός των μυών του προσώπου εκδηλώνεται με τη μορφή τέντωμα του στόματος, βιδώνοντας τα μάτια και άλλες κινήσεις. Ο κροσός τείνει να γίνει πιο περίπλοκος και να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την περιοχή του προσώπου. Τα συμπτώματα που υποδηλώνουν μερικό ή πλήρη σπασμό των μυών του προσώπου περιλαμβάνουν:

• Απρόσβλητο κλείσιμο στόματος.
• Ταλαιπωρία στις γωνίες του στόματος.
• Πόνος στα βλέφαρα, μέτωπο.
• Σπασμό
• Περιστασιακά βλάβη στους μύες των αυτιών.

Με τις εκδηλώσεις, συμβαίνει μια συστολή της μυϊκής ομάδας που έπληξε τη κράμπα: φρύδια, μάγουλα, μετωπιαίο τμήμα, άνω χείλος. Με την εμφάνιση μετωπικών σπασμών, παρόμοιες εκδηλώσεις μπορεί να εμφανιστούν και σε άλλα μέρη του προσώπου. Κατά κανόνα, ο σπασμός διαρκεί από 2 έως 10 λεπτά και περνά ανεξάρτητα. Εάν η κράμπα δεν ξεφύγει από μόνη της, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ειδικών που θα ξεμπλοκάρουν την ομάδα των σπασμωδικών μυών.

Μυϊκές κράμπες στο στομάχι

Η σπασμωδική συστολή των κοιλιακών μυών εμφανίζεται συχνότερα λόγω δυσλειτουργίας των εσωτερικών οργάνων: το έντερο, το στομάχι και ο οισοφάγος, αλλά δεν υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις όταν τραυματισμοί και άλλοι παράγοντες προκαλούν κράμπες. Οι ειδικοί εντοπίζουν τις κύριες αιτίες του μυϊκού σπασμού της κοιλίας:

• Ασθένειες του πεπτικού συστήματος ή δυσλειτουργία.
• Λόγω ασθενειών της χοληδόχου κύστης και του ήπατος.
• Γυναικολογικές παθήσεις.
• Νεφροί κολικοί.
• Τραυματισμοί.

Εκτός από τα συμπτώματα του πόνου, οι ειδικοί διακρίνουν εκείνες που είναι χαρακτηριστικές των κράμπες των κοιλιακών μυών και των οργάνων της γαστρεντερικής οδού:

• Ναυτία
• Αυξημένη μετεωρισμός.
• Φούσκωμα.
• Άβολη κατάσταση.

Συνήθως, ο σπασμός εντοπίζεται στην περιοχή του ομφαλού, μπορείτε να αισθανθείτε την κατάσταση στρες της μυϊκής ομάδας που βρίσκεται σε αυτήν την περιοχή, με πίεση στην οποία ο πόνος μειώνεται. Ανάλογα με την αιτία, ο σπασμός μπορεί να διαφέρει με τη μορφή εκδήλωσης, για παράδειγμα, σε περίπτωση νεφρού κολικού, είναι αιχμηρός, πυροβολισμός πόνος, και σε γυναικολογικές παθήσεις, η συμπίεση των μυών είναι σταθερή.

Σπασμός των μυών: θεραπεία

Οι σπασμοί των μυών μπορούν να εκδηλωθούν οπουδήποτε και με οποιονδήποτε τρόπο: στο δρόμο, κατά τον ύπνο, στην εργασία, στο σπίτι και εάν αυτές οι εκδηλώσεις επανεμφανιστούν τακτικά, πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την ασθένεια. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάστασης:

• Αποδοχή ναρκωτικών.
• Λαϊκές θεραπείες.
• Με τη βοήθεια μασάζ και επεξεργασίες νερού.
• Πρόληψη μυϊκών σπασμών.

Σε κάθε περίπτωση, εάν οι μυϊκοί σπασμοί διαταράσσονται τακτικά από την εκδήλωσή τους, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με την ανακάλυψη της αιτίας.

Πώς να αφαιρέσετε τον μυϊκό σπασμό;

Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια των κράμπες, πρέπει αμέσως να επιλέξετε μια άνετη στάση για χαλάρωση. Από την άποψη της αποτελεσματικότητας, το μασάζ θεωρείται μία από τις καλύτερες θεραπείες για εκδηλώσεις μυϊκών κράμπες. Με το μασάζ σε ένα μέρος του σώματος, η μέθοδος ζύμωσης αυξάνει τη ροή του αίματος, ανακουφίζει από την ένταση, μειώνει τον πόνο.

Σε περιπτώσεις βλάβης των μυών των ποδιών, του λαιμού, της πλάτης, για την ανακούφιση του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κρύο, σαν μια τσάντα για πάγο χρησιμοποιώντας μια τακτική πλαστική τσάντα, η οποία είναι δεμένη, εφαρμοσμένη στο χώρο, περιορισμένη.

Ένας άλλος τρόπος για να ανακουφίσετε γρήγορα τον σπασμό είναι να χρησιμοποιήσετε φάρμακα που ξεκλειδώνουν μια ομάδα μυών που επηρεάζονται από τον σπασμό. Το ίδιο το σύμπτωμα μπορεί να απομακρυνθεί μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά είναι απαραίτητο να μάθετε τι προκάλεσε την εκδήλωση και αυτό μπορεί να γίνει μόνο από έναν ειδικό που έχει μελετήσει λεπτομερώς το πρόβλημα που προκάλεσε μια τέτοια αντίδραση οργανισμού.

Παρασκευές σπασμών μυών

Ο ίδιος ο σπασμός δεν είναι ασθένεια, δεδομένου ότι είναι ένα είδος αντίδρασης σώματος σε διάφορους παράγοντες: τον τύπο δραστηριότητας, ως αποτέλεσμα τραυματισμών ή ασθενειών. Η χρήση φαρμάκων που ανακουφίζουν τον πόνο και τη φλεγμονή, λύνει το πρόβλημα των επιληπτικών κρίσεων, αλλά όχι τον παράγοντα που τους προκάλεσε. Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά χρήσης των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για απομάκρυνση, οι ειδικοί εντοπίζουν τα βασικά, διαιρώντας τα σε κατηγορίες:

• Έχοντας ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση και την ανακούφιση του σπασμού.
• Παυσίπονα
• Συνδυασμένη, όταν το φάρμακο μειώνει αμέσως τη φλεγμονή και τον πόνο.
• Αντιφλεγμονώδης.

Οι ειδικοί, αφού έχουν μελετήσει το πρόβλημα, συνήθως συνταγογραφούν φάρμακα συνδυασμένης δράσης, τα οποία επιλύουν διάφορα προβλήματα ταυτόχρονα που συνδέονται με την εκδήλωση σπασμών και μυϊκού σπασμού.

Μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση μυϊκών σπασμών

Τα μυοχαλαρωτικά είναι ένας τύπος φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη χειρουργική ιατρική για την ανακούφιση του μυϊκού τόνου και με σκοπό χωρίζονται σε δύο ομάδες:

• Κεντρικά αποτελέσματα, τα οποία αφορούν τα όργανα του κεντρικού νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνα για την κατάσταση του μυϊκού τόνου.
• Περιφερικές επιδράσεις, φάρμακα που διασπούν τη σύνδεση μεταξύ του νευρικού κινητήρα και της ομάδας των διακλαδισμένων μυών.

Τα παρασκευάσματα κεντρικής έκθεσης διαιρούνται σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά των κατασκευαστών που βασίζονται στη βενζιμιδαζόλη, τη γλυκερίνη και τον συνδυασμένο τύπο. Οι ειδικοί διακρίνουν την αποπόλωση, τη μη αποπόλωση και την ανάμειξη από τα παρασκευάσματα περιφερικής έκθεσης.

Ανάλογα με τον χρόνο έκθεσης, όλοι οι αναφερόμενοι τύποι φαρμάκων χωρίζονται ανάλογα με την περίοδο επίδρασής τους στις ζώνες των μυών που έχουν προσβληθεί: μακροπρόθεσμη, μεσαία, σύντομη και εξαιρετικά σύντομη.

Ανακούφιση πόνου για μυϊκούς σπασμούς

Σε περίπτωση μικρών βλαβών με κράμπες μυϊκών ινών, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ήπια δυσφορία κατά τη διάρκεια της μετακίνησης, της εργασίας, της ανάπαυσης, αλλά σε περίπτωση εκτεταμένου σπασμού εκτεταμένης φύσης, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση αναισθητικών φαρμάκων για την ανακούφιση του συνδρόμου πόνου. Πιο συχνά, το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα προκαλείται από φάρμακα σύνθετης δράσης, για παράδειγμα το "Sirdalur", το οποίο ταυτόχρονα λειτουργεί ως αναισθητικό και ανακουφίζει από τον σπασμό.

Δεδομένου ότι πολλά παυσίπονα δεν απέχουν πολύ από την ασφάλεια όσον αφορά τις παρενέργειες, καλό είναι να συμβουλευτείτε πρώτα τους γιατρούς πριν αγοράσετε χρήματα για να αντιμετωπίσετε τις εκδηλώσεις μυϊκών κράμπες. Τα φαρμακευτικά προϊόντα προσφέρουν διάφορα είδη παυσίπονων:

• Σκευάσματα έγχυσης με παρασπονδυλικά ή επισκληρίδια.
• Χάπια Υπάρχει μια μάζα όλων των ειδών των ναρκωτικών, η αποστολή της οποίας είναι να μειώσει ή να απομακρύνει εντελώς το σύνδρομο του πόνου.
• Σπρέι Τα παρασκευάσματα για εξωτερική χρήση είναι πολύ βολικά για χρήση για θεραπεία, τόσο στο σπίτι όσο και στην καθημερινή ζωή.
• Αλοιφή. Παρασκευάσματα για εξωτερική χρήση με διαφορετική ένταση έκθεσης.

Κατά ομάδες, τα παυσίπονα χωρίζονται σε κατηγορίες:

• Αναλγητικά. Επηρεάστε παρεμποδίζοντας τη μετάδοση του νευρικού σήματος. Τα ναρκωτικά έχουν τόσο το πλεονέκτημα κατά τη χρήση όσο και τις αρνητικές συνέπειες. Το πλεονέκτημα εκφράζεται σε υψηλή αποτελεσματικότητα της ανακούφισης του πόνου, τα μειονεκτήματα ενός μεγάλου αριθμού ανεπιθύμητων ενεργειών στο σώμα.
• Μυοχαλαρωτικά. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση σπασμών, η αιτία των οποίων είναι η παρουσία διαφόρων ασθενειών και ως αποτέλεσμα τραυματισμών και στρες. Το πλεονέκτημα αυτών των φαρμάκων εκφράζεται σε σύνθετη χρήση, το μειονέκτημα εκδηλώνεται στον περιορισμό της χρήσης και της ιδιαιτερότητας των αποτελεσμάτων.
• Αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή σύνθετα αποτελέσματα. Η βάση των πλεονεκτημάτων αυτής της ομάδας δεν είναι μόνο η αφαίρεση του συνδρόμου πόνου, αλλά και η θεραπεία των επιπτώσεων των επιληπτικών κρίσεων. Τα μειονεκτήματα των μη στεροειδών φαρμάκων περιλαμβάνουν μια σειρά αντενδείξεων και απαγόρευση εισαγωγής λόγω της παρουσίας γαστρεντερικών ασθενειών, διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος και θρόμβωσης αίματος.

Μυϊκά κράμπες αγγειοδιασταλτικά δισκία

Τα αγγειοδιασταλτικά ή τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του έργου των αιμοφόρων αγγείων και για τη σταθεροποίηση των νευρικών απολήξεων χαλαρώνοντας τα τοιχώματα των φλεβών και των αρτηριών. Μεταξύ άλλων χρήσεων, τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα είναι αναστολείς και μη επιλεκτικοί αναστολείς που δρουν στα αρτηρίδια και στο αγγειακό σύστημα. Μεταξύ των πιο δημοφιλών στην εφαρμογή κατά την αφαίρεση του σπασμού, οι ειδικοί εντοπίζουν τα ακόλουθα φάρμακα:

• Euphyllinum Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων, βοηθά στην ανακούφιση του βρογχόσπασμου, μειώνει την αρτηριακή πίεση, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Δεν shpa. Ανακουφίζει από τον πόνο, ανακουφίζει από τον σπασμό, όταν λαμβάνεται σε μορφή χαπιού που ενεργεί μετά από 10-15 λεπτά, με τη μορφή ενέσεων που εμφανίζεται σε λίγα λεπτά.
• Η παπαβερίνη, εκτός από την αναλγητική επίδραση του φαρμάκου, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, που επιτρέπει σε ένα άτομο να χαλαρώσει εντελώς.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα αγγειοδιασταλτικών, τα οποία θα καθορίσουν όχι μόνο την αιτία των σπασμών, αλλά θα επιλέξουν επίσης την πιο αποτελεσματική θεραπεία για αυτά τα φάρμακα.

Απολυτικά

Ο στόχος των ηρεμιστικών φαρμάκων είναι να μπλοκάρουν ή να αναστέλλουν τις αντιδράσεις του νευρικού συστήματος με κατευνασμό. Οι θετικές ιδιότητες που έχουν τα ηρεμιστικά έχουν αντιισταμινικό αποτέλεσμα, αλλά πρέπει να συμβουλευτούν πριν τη χρήση τους, καθώς οι περισσότεροι από αυτούς έχουν παρενέργειες και αποβάλλονται κακώς από το σώμα. Τα καθίσματα χωρίζονται σε τρεις κύριες ομάδες:

• Συνδυασμένα παρασκευάσματα που περιέχουν αιθέρα και άλας νατρίου φαινοβαρβιτάλης και έλαια δυόσμου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που παρασκευάζονται σε αλκοόλη.
• Κατασκευάζεται με βάση το βρώμιο. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, υπάρχει μια σειρά επιπλοκών, οπότε η λήψη φαρμάκων απαιτεί έλεγχο από ειδικούς.
• Φυτική προέλευση. Τα πιο ακίνδυνα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του μυϊκού σπασμού και μόνο μερικά από αυτά απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη στιγμή του θηλασμού και μερικές ασθένειες, για παράδειγμα επιληπτικές κρίσεις.
• Με βάση το μαγνήσιο. Τα παρασκευάσματα περιέχουν ουσίες που μπορούν να ενεργοποιήσουν την αποτυχία του κεντρικού νευρικού συστήματος, επομένως η χρήση τους απαιτεί παρακολούθηση από τους γιατρούς. Τα καθιστικά συνήθως συνταγογραφούνται μαζί με βιταμίνες που ενισχύουν το αποτέλεσμα.

Βιταμίνες και μεταλλικά σύμπλοκα

Η μυϊκή κόπωση, η έλλειψη απαραίτητων μικροοργανισμών και το άγχος είναι κοινές αιτίες μυϊκών σπασμών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μετά από εξέταση από εμπειρογνώμονες, συνταγογραφούνται πολλά φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες σύνθετου αποτελέσματος απαραίτητες για το σώμα.

• Στο 1, η ενεργός συμμετοχή των ενζύμων που ευθύνονται για την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου στον μυϊκό ιστό, αποτρέπει την σπαστική συστολή, ελέγχει τη ροή των νευρικών παλμών.
• Στο 2, αποτρέπει μυϊκές κράμπες, εμπλέκεται στη δημιουργία ενός ηλεκτρικού φορτίου στα κύτταρα, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νατρίου-καλίου.
• Στις 6, μια από τις κύριες βιταμίνες ελέγχει την νευρική ώθηση και στα νεογέννητα βρέφη εμποδίζεται η ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων από το να εξαρτάται από την πυριδοξίνη.
• Στο 12, αποτρέπει την εμφάνιση κρίσεων κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και του ύπνου, συμμετέχει στη διαδικασία παροχής αίματος και εμπλουτισμού οξυγόνου στο μυϊκό κύτταρο, ρυθμίζει και ελέγχει τις ενζυμικές διεργασίες για τη μετάδοση νευρικών παλμών.

Εκτός από αυτές τις βιταμίνες, υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία και ανόργανα συστατικά που εμποδίζουν την εμφάνιση και ανάπτυξη μυϊκών σπασμών. Το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το νάτριο και το κάλιο θεωρούνται τα κύρια ιχνοστοιχεία που αποτρέπουν τα σπαστικά συμπτώματα. Από τα πιο δημοφιλή παρασκευάσματα βιταμινών που βοηθούν στην πρόληψη του μυϊκού σπασμού, οι ειδικοί επισημαίνουν:

Αλοιφή, αφαιρώντας μυϊκό σπασμό

Μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού είναι η αλοιφή μιας σύνθετης σειράς επιδράσεων. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλά φάρμακα περιέχουν αναλγητικά και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Από τους πιο δημοφιλείς και γνωστούς ειδικούς εντοπίζονται τα φάρμακα που συμβάλλουν όχι μόνο στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού, αλλά και στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών που προκάλεσαν την εκδήλωση.

Αυτές οι αλοιφές έχουν ένα ευρύ φάσμα δράσης, είναι εμπορικά διαθέσιμες, αλλά προτού την εφαρμόσετε, συνιστάται να επισκεφθείτε ειδικούς για μια διαβούλευση για να προσδιορίσετε το φάρμακο που θα βοηθήσει αποτελεσματικότερα στην ανακούφιση του πόνου και μιας πιθανής φλεγμονώδους διαδικασίας.

Σπασμός μυών: λαϊκές θεραπείες

Με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, είναι δυνατό όχι μόνο να καταπολεμηθεί η εκδήλωση σπασμών και κράμπες, αλλά και να θεραπευθεί αυτή η ασθένεια. Εάν τα λαϊκά φάρμακα δεν έχουν τόσο γρήγορη επίδραση στην ανακούφιση του συνδρόμου πόνου, τότε όταν παίρνετε φυτά και βότανα με τέτοια χαρακτηριστικά, δεν υπάρχουν προβλήματα με ανεπιθύμητες ενέργειες και επιπλοκές με τη μορφή απομάκρυνσης υπολειμματικών ουσιών, τα οποία τα περισσότερα φάρμακα είναι πλούσια. Οι βοτανολόγοι και οι παραδοσιακοί θεραπευτές στην περίπτωση συχνών εκδηλώσεων σπασμών και μυϊκών κράμπες προσφέρουν πολλά εργαλεία που όχι μόνο ανακουφίζουν τον πόνο αλλά και προφυλακτικά.

• Καλίνα. Το φυτό αυτό κατέχει ηγετική θέση στον κατάλογο των αντι-σπασμωδικών παραγόντων, έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ανακουφίζει από τον σπασμό, δρα ως αναισθητικό.
• Σκόρδο Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στην ανακούφιση του σπασμού.
• Βαλεριανού. Το εργαλείο έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, μειώνει την επίδραση του σπασμού.
• Shlemnik Ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό, το οποίο μειώνει τον πόνο στην περιοχή των επιληπτικών κρίσεων.
• Κόκκινο πιπέρι. Τονώνει τον μυϊκό ιστό, βελτιώνει τη ροή του αίματος, εξομαλύνει την εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων.

Αυτά τα εργαλεία έχουν ουσιαστικά καμία παρενέργεια, αλλά απαιτούν λογική δόση για χρήση. Οι γιατροί συμβουλεύουν με συνεχείς μυϊκούς σπασμούς να μην αφήνουν το πρόβλημα στην τύχη, αλλά με διάγνωση για να διευκρινίσουν την αιτία της εκδήλωσης.