Πατώντας τις οδηγίες των μυών μυών: βίντεο

Η κασέτα κάτω άκρων είναι δημοφιλής εδώ και 10 χρόνια. Εξασφαλίζει πολλούς αθλητές από επιδείνωση χρόνιων τραυματισμών και επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από τραυματισμό. Το Taping έχει κερδίσει τη δημοτικότητά του λόγω της ευκολίας χρήσης και της απόλυτης απόδοσης με σωστή λειτουργία.

Τις περισσότερες φορές σε αθλητές και απλά ενεργούς ανθρώπους, οι δομές του κάτω ποδιού τραυματίζονται, η οποία συνοδεύεται από πόνο στο άκρο και υποβάθμιση της ποιότητας ζωής. Πώς να εφαρμόζετε σωστά το teip στους γαστροκνήμους και στους μύες του soleus και ποια χαρακτηριστικά της τεχνικής θα πρέπει να ληφθούν υπόψη για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της τοποθέτησης και να επανέλθει η υγεία σας στο φυσιολογικό. Απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.

Βάζοντας το μύλο των μοσχαριών

Ο μόσχος βρίσκεται στην πίσω επιφάνεια της κνήμης και αποτελείται από δύο κεφαλές που είναι παράλληλες μεταξύ τους. Μεταφέρονται ομαλά στον Αχίλλειο τένοντα, ο οποίος πολύ συχνά τραυματίζεται μαζί με όλες τις ανατομικές δομές του κάτω ποδιού.

Λαμβάνοντας υπόψη μια τέτοια δομή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ταινίες Υ ή λεμφικές ταινίες για τη συγκόλληση μόσχων.

Οι ταινίες Υ χρησιμοποιούνται για τέντωμα ή σχίσιμο του συνδέσμου. Η λεμφική βρύση χρησιμοποιείται για την επιτάχυνση της απορρόφησης αιματοειδών και οίδημα μετά από μώλωπες.

Ενδείξεις για τη βύθιση κόλλησης στον μυ μόσχων:

1. Μώλωπες μυϊκές ίνες.
2. Τεντώνοντας τον μυ μόσχου.
3. Δάκρυα των συνδέσμων και των μυϊκών ινών.

Ένας απλός τρόπος για να βάζεις το μύκητα των μοσχαριών στο βίντεο:

Πώς να κολλήσετε μια ταινία στο μυ μόλυβδο:

1. Σε περίπτωση θραύσης ή τεντώματος του μοσχαριού, η ταινία είναι κολλημένη από κάτω προς τα πάνω.
2. Όταν τα λερωμένα κολλημένα με λέιζερ κολλημένα από πάνω προς τα κάτω.
3. Πριν εφαρμόσετε την ταινία, ξυρίστε τα μαλλιά και τρίψτε προσεκτικά την επιφάνεια της κοιλότητας με αλκοόλ.
4. Η θέση του ασθενούς θα βοηθήσει να τεντώσει τους μύες του ποδιού. Δηλαδή, το πόδι πρέπει να είναι προς την κατεύθυνση του εαυτού του. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, ξαπλωμένος στο στομάχι σας, κάμπτοντας το πόδι και δείχνοντας το πόδι προς τον εαυτό σας ή στέκεται, βάζοντας το πόδι σας πίσω και βάζοντας τη φτέρνα σας στο πάτωμα. Σε κάθε περίπτωση, η στάση για τη συγκόλληση των ταινιών στον μύκητα των μοσχαριών είναι θέμα συνήθειας του γιατρού που κάνει ταινίες.
5. Το μήκος της ταινίας πρέπει να αντιστοιχεί στο ανατομικό μήκος του μυός, λαμβάνοντας υπόψη το ποσοστό επιμήκυνσης του μεσαίου τμήματος της ελαστικής ταινίας. Ο δακτύλιος θα πρέπει να βρίσκεται από την πελματιαία επιφάνεια της φτέρνας μέχρι την άρθρωση του γόνατος.
6. Τοποθετούμε το πρώτο και το τελευταίο 2-3 cm χωρίς ένταση. Όταν ο μόσχος είναι τεντωμένος, δημιουργούμε μια τάση 20-30%, και όταν μώλωπες, χτυπήστε την κόλλα χωρίς καμία ένταση.
7. Οι ακτίνες Teip πρέπει να είναι τοποθετημένες ανάλογα με τη θέση των μυϊκών ινών στο μοσχάρι, έτσι πρέπει να είναι κατά μήκος του κάτω ποδιού.
   
8. Εάν υπάρχουν ενδείξεις βλάβης του Αχίλλειου τένοντα στη θέση σύνδεσης με τον γαστροκνήμιο μυ, μπορεί να εφαρμοστεί μια κοντή ταινία κάθετα στον άξονα της κνήμης, αλλά η αποτελεσματικότητά της θα είναι χαμηλή.
   

Soleus μυϊκή ταινία

Ο μόλυχος μυός βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον μυ μόσχων. Πρόκειται για ένα επίπεδο μυϊκό σχηματισμό που φαίνεται ελαφρώς έξω από κάτω από τον Αχίλλειο τένοντα.

Δεδομένης αυτής της ανατομικής δομής, η μέθοδος κασέτας ειδικά για τον σπόνδυλο μυός είναι αδύνατη, αλλά εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να εφαρμοστούν αρκετές ευρείες ταινίες με ένταση 10-15%, που θα αυξήσει τον τένοντα πάνω από τον μυ και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Η ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στην ταινία είναι το καλύτερο αποτέλεσμα, καθώς παρέχει ενισχυμένη αναγέννηση μαλακών ιστών και επιταχυνόμενη επούλωση.

Τοποθέτηση των μυών του πέλματος και του γαστροκνήμιου

Σπάνια συμβαίνει όταν ένας αθλητής τραυματίζει μόνο έναν μυ σε μια ομάδα.

Συχνά, οι μύες και οι σύνδεσμοι ολόκληρης της ομάδας υποφέρουν ταυτόχρονα.

Δεδομένου αυτού του γεγονότος, μπορούμε να πούμε ότι η ταινία του γαστροκνήμιου και του μυελού του πέλματος πρέπει να γίνει ταυτόχρονα.

Η τοποθέτηση του μοσχαριού και του μυελού του πέλματος πρέπει να πραγματοποιείται ταυτόχρονα.

Το σχέδιο της τοποθέτησης των μυών μόσχου και μόσχου:

1. Η κατεύθυνση του δακτυλίου επιλέγεται από τη φύση της βλάβης. Εάν το τέντωμα είναι από κάτω προς τα πάνω, αν ο μώλωπος είναι από το πάνω μέρος προς τα κάτω. Κατ 'αρχάς, κόψτε τις ταινίες στο πέλμα, στη συνέχεια στον γαστροκνήμιο.
2. Επικολλήστε την άγκυρα της ταινίας μόσχου στην πελματιαία πλευρά της ταινίας. Για το πέλμα από τον Αχίλλειο τένοντα στο επίπεδο των αστραγάλων της κνήμης και της περόνης.
3. Οι ακτίνες του μυός των μοσχαριών πρέπει να βρίσκονται πιο πλευρικά και να αντιστοιχούν στη θέση των κεφαλών των μυών των μοσχαριών. Για τον μυελό των πέλματος, το teip είναι πιο κεντρικό.
4. Για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα, μπορείτε να κολλήσετε μια οριζόντια τοποθετημένη ταινία kinesio πάνω από τις δύο ταινίες, οι οποίες θα διορθώσουν τις ταινίες που είχαν επικολληθεί στο παρελθόν, αλλά δεν πρέπει να εμπλακείτε σε τέτοιες μεθόδους, αφού δεν θα έχει νόημα σε αυτό.

Οι επιλογές που καταγράφουν τους μύες των μοσχαριών και των γλουτών είναι πολύ διαφορετικές. Πριν από την επιλογή ενός κατάλληλου σχεδίου, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ο σκοπός του ντυσίματος. Μόλις είναι γνωστό, δεν θα υπάρξουν προβλήματα στην εφαρμογή του.

Σε αυτό το βίντεο, δείχνουμε την λεμφική διόρθωση του γαστροκνήμιου μυός:

Απαιτείται μόνο να διευκρινιστεί ότι η ταινία δεν είναι η μόνη σωστή θεραπεία για τραυματισμούς του κάτω ποδιού, εφαρμόστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και τότε η επιτυχία θα είναι στο πλευρό σας.

Και ένα άλλο χρήσιμο βίντεο με τη μαγνητοσκόπηση του μυός των μοσχαριών και του Achilus:

Πώς να εφαρμόσετε σωστά τη βρύση kinesio στον μύκητα των μοσχαριών

Κατά τη διάρκεια του περπατήματος και του τρεξίματος, ο μόσχος έχει αυξημένο φορτίο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκά προβλήματα, ανάπτυξη διαφόρων κιρσών, καθώς και αίσθημα βαρύτητας και πόνου στα πόδια. Η εφαρμογή της βρύσης του κινητού στον μύκητα των μοσχαριών μπορεί όχι μόνο να μειώσει το φορτίο, αλλά και να διευκολύνει το περπάτημα και το τρέξιμο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Τέτοιες ταινίες χρησιμοποιούνται όχι μόνο από τους επαγγελματίες αθλητές, αλλά και τους λάτρεις του γυμναστηρίου με τους λάτρεις του ενεργού τρόπου ζωής.

Ενδείξεις χρήσης

Η κινησιοποίηση εξαλείφει τη φλεγμονή, αποκαθιστά τους μύες μετά από άσκηση και διάφορους τραυματισμούς, ακινητοποιώντας απαλά τους συνδέσμους, εξασφαλίζοντας τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων. Η ταινία βελτιώνει τη ροή του αίματος, εξαλείφει τη φλεγμονή και διεγείρει την ταχεία εκροή λεμφαδένων.

Συνιστάται να εφαρμόζετε ταινίες kinesio στο spawn στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Η παρουσία κιρσών σε μοσχάρια.
• Με αυξημένο φορτίο στους συνδέσμους.
• Με χρόνια κόπωση ποδιών.
• Εξάρθρωση του αστραγάλου.

Συνιστάται η χρήση κινέζικου γύψου εάν ένα άτομο συμμετέχει ενεργά στο τρέξιμο ή το περπάτημα, έχει ένα αίσθημα βαρύτητας και πόνο στα πόδια του. Αυτή η ενημερωμένη έκδοση κώδικα θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη των κιρσών.

Μέθοδοι tapping

Η υψηλής ποιότητας κινησιοποίηση περιλαμβάνει τη συγκόλληση μιας ελαστικής κολλητικής ταινίας σε άρρωστα και φλεγόμενα μοσχάρια. Η μέθοδος της κόλλησης της ταινίας θα εξαρτηθεί από τα πιθανά φορτία, τη βλάβη των μυών, τη φύση του τραυματισμού. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να επιλέξει την τεχνική εφαρμογής ενός έμπλαστρου στο μοσχάρι. Επί του παρόντος, υπάρχουν τρεις κοινές τεχνολογίες κινησιοθεραπείας των μοσχαριών.

Πρώτος τρόπος

Χρησιμοποιείται για διαστρέμματα μυών, μώλωπες, σοβαρούς τραυματισμούς τένοντα, κόπωση και επίσης ως προφυλακτικό για ενεργά αθλήματα. Για τέτοια κινησιοποίηση χρησιμοποιήστε μικρές κορδέλες μικρής και μεγάλης διάρκειας. Ένα μακρύ χαμηλότερο επίθεμα σταθεροποίησης καλείται συχνά μια άγκυρα και καθορίζει τον Αχίλλειο τένοντα. Βάλτε χωρίς άγκυρα την τάση πριν από την ιγνυακή κοιλότητα. Στη συνέχεια, κολλήστε μικρές λοξές ταινίες που τεντώνονται κατά περίπου 40%. Το κεντρικό τμήμα της ταινίας είναι κολλημένο σε μια σταθεροποιητική άγκυρα και βρίσκεται ακριβώς στη θέση του πόνου.

Δεύτερη μέθοδος

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαχωρισμένες λεγόμενες κασέτες X και Y. Οι κορδέλες σε σχήμα Υ, χάρη στο ιδιαίτερο σχήμα τους, ορίζουν τέλεια τους μύες των μοσχαριών. Μία λωρίδα μιας τέτοιας ταινίας πρέπει να κολληθεί από την αρχή της γεώτρησης. Το κάτω μέρος πρέπει να κόβει το πελματιαίο μέρος της φτέρνας. Πρέπει να εφαρμοστεί η σωστή ταινία, με τον τένοντα του Αχιλλέα και να κινηθεί σταδιακά. Οι ταινίες σχήματος X μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν υπάρχουν έντονες πτώσεις στην περιοχή των μοσχαριών.

Τρίτη επιλογή

Αυτή η μέθοδος τοποθέτησης ταινιών χρησιμοποιείται για την εξάλειψη της έντασης στο μοσχάρι. Πρέπει να κόψετε την ταινία, η διάρκεια της οποίας θα είναι 15-20 εκατοστά, που κυμαίνεται από την κατακόρυφη κατάθλιψη μέχρι το μέσον της σόλας. Το τμήμα του έμπλαστρου, το οποίο βρίσκεται στην σόλα, πρέπει να είναι ενιαίο, το υπόλοιπο μήκος κομμένο σε δύο μέρη.

Τοποθετήστε το κάτω άγκιστρο, το οποίο είναι στερεωμένο χωρίς ένταση στο μοσχάρι, ξεκινώντας από τη φτέρνα. Αφαιρέστε τις κεραίες του δακτυλίου, κόψτε τις απαλά, παρατηρώντας την κατάλληλη κατεύθυνση της θέσης. Στην κορυφή των κεραιών θα πρέπει να τέμνονται στο popliteal Fossa.

Συμβουλές για κολλήσεις

Για να εξασφαλιστεί η μέγιστη απόδοση, η kinesiotipirovaniya μπορεί να ακολουθήσει μόνο τις σχετικές συστάσεις και κανόνες. Οι γενικές οδηγίες περιλαμβάνουν:

• Για τη σωστή στερέωση της ταινίας είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλα τα μαλλιά στην περιοχή ταινίας.
• Στα μοσχάρια, το δέρμα είναι καλά προετοιμασμένο, το τρίβετε με λοσιόν που περιέχουν αλκοόλ.
• Αφού κολληθεί η ταινία, για καλύτερη σταθεροποίηση είναι απαραίτητο να κρατάτε το χέρι αρκετές φορές στην επιφάνεια της ταινίας με ελαφριά μέτρια πίεση.
• Κατά τη συγκόλληση της ταινίας, ο μυς πρέπει να τεντωθεί, για τον οποίο το γόνατο επεκτείνεται και το πόδι του ασθενούς αυξάνεται όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μόνο ακολουθώντας τους απλούστερους κανόνες για την εφαρμογή κολλητικής ταινίας θα είναι δυνατή η διασφάλιση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιείτε κορδέλες υψηλής ποιότητας που θα προσαρμόζουν σωστά το μοσχάρι ακόμη και κατά τη διάρκεια του ενεργού αθλητισμού.

Γνώμη των γιατρών

Οι τραυματισμοί των βοοειδών, η χρόνια αδιαθεσία και το αυξημένο άγχος στους μύες των μοσχαριών μπορεί να συμβούν όχι μόνο στους αθλητές αλλά και στους απλούς ανθρώπους που αγαπούν τον ενεργό τρόπο ζωής. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν υπερβολική πίεση στο κάτω πόδι, ελαφρύ τέντωμα των τενόντων, διάφορα εγκεφαλικά επεισόδια και τραυματισμούς. Η κινησιοθεραπεία θα είναι κατάλληλη όχι μόνο ως αποτελεσματική αντιμετώπιση των τραυματισμών και της πρόληψής τους. Είναι απαραίτητο να προσκολληθούν εκ των προτέρων τα μοσχάρια με κινητικές κορδέλες, πράγμα που θα αποτρέψει στη συνέχεια την ανάπτυξη διαφόρων τραυματισμών και επαγγελματικών ασθενειών.

Έχει διαπιστωθεί ότι η κινησιοθεραπεία βοηθά σημαντικά στην ενίσχυση των μυών των ποδιών. Η κατάλληλα εφαρμοζόμενη ταινία θα εκπαιδεύει αποτελεσματικά και θα αναπτύξει τους γαστροκνήμους μυς, αποτρέποντας την ασυμμετρία τους. Μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να παρέχει ένα φυσιολογικά σωστό φορτίο και σταθεροποίηση, οπότε θα πρέπει να εμπιστεύεστε μόνο τους γιατρούς των οποίων τα προσόντα είστε σίγουροι.

Οι σύγχρονες μέθοδοι κινησιοποίησης του ποδιού έχουν επεκτείνει σημαντικά τις δυνατότητες αποκατάστασης των αθλητών μετά από διάφορα είδη τραυματισμών και βαριών φορτίων. Η επιβολή τέτοιων ταινιών σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τον πόνο και να απομακρύνετε αμέσως την μυϊκή υπερτονία.

Με τη βοήθεια των ταινιών στερέωσης, μπορείτε να ακινητοποιήσετε τις ζώνες που έχουν υποστεί βλάβη, ενώ οι ασθενείς μπορούν να κινηθούν κανονικά και να ζήσουν μια πλήρη ζωή.

Οι ειδικοί συστήνουν να συμπληρωθεί η εφαρμογή μιας βρύσης στους μύες των μοσχαριών με μια φαρμακευτική αγωγή, η οποία σας επιτρέπει να εξαλείψετε τη φλεγμονή και να βελτιώσετε την ανάκτηση της κινητικής δραστηριότητας μετά από τραυματισμό στα άκρα. Μια τέτοια περίπλοκη τεχνική μπορεί να αναπτυχθεί από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, ο οποίος εγγυάται μια πλήρη θεραπεία μετά από διάφορα είδη πολύπλοκων τραυματισμών.

Κριτικές μοσχάρια kinesiotipirovaniya

Παίζω ποδόσφαιρο σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Άρχισα να παρατηρώ ότι μετά τα παιχνίδια της ομάδας μας, τα μοσχάρια μου έπαψαν συνεχώς. Γύρισε σε φίλο του ειδικού στην αθλητική ιατρική, ενημέρωσε την κινησιοθεραπεία των μόσχων. Αρχικά ήταν σκεπτικός για μια τέτοια θεραπεία, αλλά μετά από μια σύντομη πορεία ένιωσε μια σημαντική βελτίωση στην κατάστασή του. Τώρα τα χρησιμοποιώ ως προληπτικό μέτρο.

Είμαι επαγγελματικά ασχολούνται με τον αθλητισμό, αντίστοιχα, συχνά αντιμετωπίζουν διάφορα είδη τραυματισμών στα πόδια. Τα τελευταία χρόνια, χρησιμοποιούσαμε σταθερά κινούμενες ταινίες, οι οποίες βοηθούν στην ανακούφιση των μυών των μοσχαριών, αποτρέποντας την εμφάνιση πολυάριθμων επαγγελματικών τραυματισμών. Χωρίς τη χρήση τέτοιας προφύλαξης, δεν μπορούσα να κάνω αθλητικά.

Ένα παιδί στο τμήμα βόλεϊ υπέστη συχνά τραυματισμούς στα χέρια και στα πόδια του. Ο προπονητής της ομάδας ενημέρωσε την κινητοποίηση των μοσχαριών. Και πράγματι έγινε μια εξαιρετική πρόληψη κατά των τραυματισμών των άκρων, σύμφωνα με το γιο, το αίσθημα βαρύτητας στα πόδια έφυγε, ήμασταν σε θέση να επιτύχουμε τη σωστή ανάπτυξη των μυϊκών ινών στα πόδια. Πρόκειται για μια εξαιρετική τεχνολογία που μπορούμε να προτείνουμε ως επαγγελματία που ασχολείται με τον αθλητισμό και απλά για τους ανθρώπους που οδηγούν έναν κινητό και ενεργό τρόπο ζωής.

Η κινησιοποίηση των μυών των μοσχαριών επιτρέπει όχι μόνο την επίλυση του προβλήματος με τους τραυματισμούς και τις χρόνιες παθήσεις των αθλητών, αλλά και την εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης διαφόρων ειδών τραυματισμών των άκρων. Είναι απαραίτητο μόνο ο επαγγελματίας να ασχοληθεί αποκλειστικά με αυτή την επεξεργασία, πράγμα που θα επιτρέψει την επιλογή του σωστού τρόπου εφαρμογής των ταινιών και την ταχύτερη δυνατή ανάκτηση μετά από διάφορους τραυματισμούς.

Κινησιοποίηση του κνήμης και του γαστροκνήμιου μυός με διαστρέμματα, τραυματισμούς και χαλάρωση

Η κινησιοθεραπεία είναι μια σημαντική αθλητική διαδικασία που βοηθά στην ανακούφιση των επιπτώσεων του τραυματισμού και στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη σύνδεση των κάτω μυών και των μυών των μοσχαριών.

Βάζοντας τους μύες των μοσχαριών και των μοσχαριών

Η βρύση των μυών των μοσχαριών και των μοσχαριών ενδείκνυται για:

• Μώλωπες των μυϊκών ινών.
• Τραύμα ή τραυματισμό του ποδιού.
• Τεντώνοντας τον μυ;
• Δάκρυα των συνδέσμων και των μυϊκών ινών.
• Για την ανακούφιση από την κόπωση.

Πριν από την εφαρμογή της ταινίας, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί καλά και να απολιπανθεί.

Πώς να επιβάλλετε έναν μυ

• Kinesiotipirovaniya gastrocnemius μυς σε περίπτωση τεντώματος, σχίσιμο πραγματοποιείται με την κόλληση της ταινίας από κάτω προς τα πάνω?
• Όταν μώλωπες - το αντίθετο: από πάνω προς τα κάτω.

Πατώντας τον μύκητα των μοσχαριών, θα απαλλαγείτε από την ένταση των μυών, χαλαρώστε την περιοχή του κάτω άκρου.

Η πληγείσα επιφάνεια αντιμετωπίζεται όπως και στις άλλες περιπτώσεις.

• Οι μύες του ποδιού πρέπει να είναι σε χαλαρή κατάσταση, το πόδι κατευθύνεται από μόνο του. Είναι βολικό να τοποθετήσετε την ταινία σε θέση στο στομάχι ή να στέκεστε, με τα πόδια πίσω, στη φτέρνα?
• Κρατήστε τον εαυτό σας άβολα. Είναι καλύτερο να εμπιστευθεί αυτό τον επαγγελματία.
• Ο σοβάς θα πρέπει να έχει το ίδιο μήκος με τον μυ, που βρίσκεται στο πλάι του πέλματος της πτέρνας στην άρθρωση του γόνατος.
• Δύο - τρία εκατοστά από τα δύο άκρα δεν τεντώνονται. Σε περίπτωση τραυματισμού, η ταινία δεν πρέπει να τραβηχτεί καθόλου.
• Οι ακτίνες κορδέλας θα πρέπει να τοποθετούνται σύμφωνα με την κατεύθυνση των μυϊκών ινών.

Λεπτομερές σχέδιο για τη μαγνητοσκόπηση του γαστροκνήμιου και του πέλματος των μυών στο βίντεο.

Λεμφική διόρθωση του γαστροκνήμιου μυός από οίδημα των ποδιών

Για την απομάκρυνση του οίδηματος από το πόδι και το μοσχάρι, συνιστάται να εκτελεστεί λεμφική διόρθωση με κινητική. Για να γίνει αυτό, μετρήστε το ύψος από τη γνάθο, απεμπλέξτε σε τέσσερις λωρίδες, η άγκυρα παραμένει άκοπη.

• Η άγκυρα είναι κολλημένη στο εσωτερικό χωματερές τμήμα.
• Οι κομμένες λωρίδες επικολλώνται κατά μήκος του γαστροκνήμιου μυός προς την κατεύθυνση του αστραγάλου.

Λεπτομερές σχέδιο λεμφικής εγγραφής στο βίντεο.

Πώς να τοποθετήσετε μια ταινία σε ένα shin

• Καθίστε και τεντώστε το πόδι σας προς τα εμπρός, ο αστράγαλος χαλαρώνει.
• Κλείστε την άγκυρα της κορδέλας στην πτυχή μεταξύ του αστραγάλου και της γνάθου.
• Κόλλησε το υπόλοιπο μεσαίο τμήμα της ταινίας με τάση 50% στην άνω μπροστινή επιφάνεια της κνήμης.
• Το δεύτερο άκρο της ταινίας είναι κολλημένο χωρίς τάση.
• Τοποθετήστε μια δεύτερη ταινία μεγέθους 15 εκατοστών στο σημείο του πόνου κάθετα στην πρώτη λωρίδα: τα άκρα τεντώνονται χωρίς ένταση και το μεσαίο τμήμα τεντώνεται με τάση 80% γύρω από το κάτω πόδι.
• Η τρίτη ταινία είναι κολλημένη ακριβώς όπως το δεύτερο κάτω από αυτό, ακριβώς κάτω από τον τόπο του πόνου.

Μια άλλη παραλλαγή της κασέτας στο κάτω μέρος του ποδιού στο δεύτερο βίντεο.

Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο μετά από τραυματισμό στους μύες των κάτω άκρων και των μοσχαριών, συνιστούμε πρώτα να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από έναν ειδικό.

Πώς να κολλήσετε σωστά τους μύες των ποδιών: Κινησιοτυπία κατά τη διάρκεια των διαστρεμμάτων

Η τοποθέτηση με λοβό είναι μια εξωτερική (δερματική) τοποθέτηση ή μερική ακινητοποίηση ενός κατεστραμμένου μυός ή συνδέσμου, τένοντα κατά μήκος των κυτταρικών ινών. Χρήσιμη εφεύρεση έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των αθλητών την τελευταία δεκαετία. Φυσικά, η κασέτα χρησιμοποιήθηκε πριν, αλλά ήταν μακριά από το διαθέσιμο. Σήμερα, δεν είναι δύσκολο να αγοράσει μια ταινία, είναι κατάλληλο για κάθε μυ, παίρνει την απαραίτητη μορφή.

Ανατομικά χαρακτηριστικά των μυϊκών ινών του ποδιού

Το πίσω μέρος του κάτω ποδιού αντιπροσωπεύεται από τον μυς τρικεφάλου, ο οποίος αποτελείται από:

• δύο κεφάλια του γαστροκνήμιου μυός.
• soleus μυ.

Και ο μόσχος του μυός τρικεφάλου του κάτω άκρου αποτελείται από δύο ανατομικές δομές:

• Μεσαίο κεφάλι.
• Πλευρική κεφαλή.

Η πλευρική κεφαλή αρχίζει κοντά στο μηριαίο κονδύλιο έξω από την άρθρωση του γόνατος. Μια μεσαία (εσωτερική) σε ένα παρόμοιο μέρος, αλλά στο εσωτερικό του γόνατος. Κάτω από αυτό είναι οι αρθρικοί σάκοι (μεσαίες και πλευρικές) που επικοινωνούν με την κοιλότητα της άρθρωσης του γόνατος και σε περίπτωση φλεγμονής του γαστροκνήμιου μυ μπορούν να μεταδώσουν φλεγμονή της αρθρικής μεμβράνης της άρθρωσης.

Οι φυσιολογικές λειτουργίες του γαστροκνήμιου μυός:

• Ελαστικότητα του ποδιού στην άρθρωση του αστραγάλου.
• Κρατήστε το πόδι σε στατική θέση.
• Κυκλική κίνηση στην άρθρωση του αστραγάλου.
• Συμβάλλει στη διατήρηση του κατακόρυφου άξονα του σώματος.

Συγκομιδή αίματος μόσχου στην οπίσθια κνημιαία αρτηρία και νευρικότητα από το κνημιαίο νεύρο.

Τι είναι η ταινία;

Πρόκειται για επικάλυψη στο κατεστραμμένο τμήμα οποιουδήποτε οργάνου του μυοσκελετικού συστήματος ενός ελαστικού αυτοκόλλητου γύψου, το οποίο αποτελείται από βαμβακερό ύφασμα και έχει ελαστική βάση. Διατηρεί την κατεστραμμένη περιοχή από υπερβολική τάνυση και βοηθά στην αποκατάσταση της κυψελοειδούς δομής.

Η ταινία τοποθετείται απευθείας πάνω στο δέρμα πάνω από την επιφάνεια των φθαρμένων ινών μυών με μια σαφή επανάληψη της τοπογραφικής του θέσης.

Σε περίπτωση βλάβης στους ακόλουθους μύες, ο δακτύλιος εφαρμόζεται στη γλώσσα:

• Γαστρεντεκό.
• Soleus.
• Μεγάλα δάκτυλα εκτεταμένων.
• Μεγάλη περόνη.
• Προγενέστερη κνήμη.
• Τρίτη περόνη.

Shin Taping

Είναι μάλλον δύσκολο να κολλήσετε την ταινία στον μύκητα των μοσχαριών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ολόκληρο το ιστορικό των μυϊκών βλαβών, τη δύναμη του μελλοντικού φορτίου, από το οποίο θα προστατεύεται η ταινία.

Αν είναι απαραίτητο να φορτωθεί η τραυματισμένη περιοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα (τρέξιμο, άλμα) και μετά τον τελευταίο τραυματισμό δεν έχουν περάσει 3-4 μήνες, το teip είναι μια εξαιρετική επιλογή για προληπτική ακινητοποίηση.

Οι συνθήκες υπό τις οποίες εφαρμόζεται η ταινία στο γαστροκνήμιο μυ:

• Χρόνια φλεγμονή ενός από τα κεφάλια.
• Τεντώστε τις μυϊκές ίνες ή μερικώς δάκρυ.
• Διάτρηση χαβιαριού, Αχίλλειο τένοντα.
• Μούρο γεννιέται.
• Καρδιακές φλέβες του κάτω άκρου και πρόληψη της νόσου.

Αντενδείξεις για εγγραφή:

• Βλάβες και φλεγμονώδεις ασθένειες του δέρματος.
• Κάταγμα του οστού με μετατόπιση και χωρίς μετατόπιση θραυσμάτων οστού.
• Τροφικά έλκη στο σημείο του επίδεσμου.
• Αλλεργικές αντιδράσεις στο υλικό από το οποίο κατασκευάζεται η ταινία.
• Άφθονα μαλλιά στη θέση του σταθεροποιητή επικάλυψης.

1. Καθορίστε σαφώς τη θέση του τραυματισμού. Διαχωρίστε τον χαρακτήρα της.
2. Κάντε τη σωστή διάγνωση.
3. Αφαιρέστε τα μαλλιά στην περιοχή dressing.
4. Απολιπάνετε το δέρμα στην περιοχή των μυϊκών βλαβών.
5. Επικολλήστε την ταινία.

Τοποθετήστε μια βρύση στο μυ μοσχαριού:

• Η πίσω επιφάνεια του κάτω ποδιού.
• Αχίλλειο τένοντα.
• η περιοχή της τοπογραφικής θέσης της πλευρικής κεφαλής, η μεσαία κεφαλή, ο μυς της οπίσθιας επιφάνειας της κνήμης στον τένοντα του μοσχαριού.

Διάρκεια χρήσης ταινιών:

• κατά τη διάρκεια της περιόδου ανταγωνισμού, κατά την αποκατάσταση μετά από τραυματισμό.
• προκειμένου να αποφευχθεί η επανάκρυψη μετά από πλήρη ακινητοποίηση (μετά την αφαίρεση του γύψου).
• Κινησιοθεραπεία - ταινία κατά μήκος των ινών ολόκληρου του μυός. Συνήθως, μια τέτοια τοποθέτηση χρησιμοποιείται για τη θεραπεία χρόνιων πόνων και κόπωση τραυματισμών σε αθλητές παγκόσμιας κλάσης. Βοηθά στον περιορισμό του φορτίου στην τραυματισμένη περιοχή, σταδιακά προωθεί την επούλωση και αποκατάσταση της κυτταρικής δομής των μυϊκών ινών.

Πώς να εφαρμόσετε μια ταινία kinesio στην περιοχή των μοσχαριών:

1. Ο ασθενής γίνεται μια μεγάλη πρύμνη με ένα πονόδοντο πίσω.
2. Στη διασταύρωση του μοσχάρι στον Αχίλλει επιβάλλεται το κάτω άκρο του δακτύλου.
3. Απαλά ανοδικά προσκολλάται ελαφρά το "έμπλαστρο" κατά μήκος του μοσχαριού.
4. Για να μετακινήσετε ένα μέρος ενός δακτύλου κατά μήκος του πλευρικού κεφαλιού.
5. Το δεύτερο μέρος εφαρμόζεται ακριβώς πάνω από τη μεσαία κεφαλή.

Soleus μυϊκή ταινία

Συμπτώματα της βλάβης των σαλπίγγων:

• Πόνος στη θέση της προσκόλλησης.
• Πόνος στα πόδια όταν μετακινείτε τα δάχτυλα των ποδιών.
• Πρήξιμο του ποδιού.
• Πόνος όταν μετακινείται στο γόνατο και στον αστράγαλο.
• Πόνος με βαθιά ψηλάφηση.
• Πόνος όταν ακουμπάτε ή βγαίνεστε στο πόδι.

Πατώντας αυτή την περιοχή υπάρχουν παρόμοιες ενδείξεις και αντενδείξεις. Μια εξαίρεση είναι η περιοχή dressing.

Τοπογραφικά, ο μοναδικός μυς βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον γαστροκνήμιο, επομένως η ταινία του είναι μερικές φορές πρακτικά αδύνατη.

Πρόκειται για μια φαρδιά κορδέλα που ξεκινάει από το ανώτερο τρίτο της περόνης και τελειώνει κοντά στον πελματιαίο κόνδυλο, όχι μακριά από τη ζώνη πρόσδεσης του τένοντα του Achilles.

Για να το διορθώσετε, ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε έναν κανονικό σπειροειδή επίδεσμο με έναν ελαστικό επίδεσμο.

Η βρύση των γαστροκνήμων και των μυϊκών μυών είναι ένας καλός τρόπος για να αποφευχθεί η επιδείνωση χρόνιων και υποξείας νόσων των μυϊκών-συνδέσμων του κάτω άκρου.

Πώς να τραβήξετε σωστά το γαστροκνήμιο μυ

Για τραυματισμούς των κάτω άκρων, χρησιμοποιούνται διάφορα μέσα σταθεροποίησης στη θεραπεία. Ένας τύπος ακινητοποίησης των μυών του ποδιού είναι ταινία. Προκειμένου η σταθεροποίηση να είναι αξιόπιστη και σωστή, είναι απαραίτητο να πληρούνται ορισμένες απαιτήσεις κατά την εφαρμογή ταινίας. Πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία kinesio στον μύκητα των μοσχαριών; Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με αυτό και πολλά άλλα πράγματα στο άρθρο μας.

Τι είναι η ταινία και η κινησιοποίηση

Η ταινία είναι ελαστικός επίδεσμος του τύπου συγκολλητικού γύψου, ο οποίος χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση των μυών και των συνδέσμων του μυοσκελετικού συστήματος. Η ταινία είναι η εξωτερική στερέωση των μυών και των συνδέσμων με εφαρμογή βρύσης στην επιφάνεια του δέρματος. Αρχικά χρησιμοποιήθηκε στην αθλητική ιατρική, όταν ο τραυματίας αθλητής έπρεπε να συνεχίσει να εκπαιδεύει. Αργότερα τα θετικά του αξιολογήθηκαν από τους τραυματολόγους.

Συχνά, μπορείτε να ακούσετε αυτά τα 2 ονόματα αυτού του τύπου στερέωσης, όπως: ταινία και κινησιοποίηση. Πώς είναι διαφορετικά; Η ταινία έχει χρησιμοποιηθεί στην αθλητική ιατρική και την τραυματολογία για πάνω από 10 χρόνια. Όταν αυτή η μέθοδος σταθεροποίησης εμφανίστηκε μόνο, διακρίθηκαν 2 τύποι:

• Η ταινία είναι η στερέωση των μυών και των συνδέσμων με μη ελαστική συγκολλητική ταινία.
• Κινησιοποίηση - στερέωση με ελαστική κολλητική ταινία.

Ενδείξεις χρήσης

Το Teip χρησιμοποιείται για προφυλακτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Αυτός ο σταθεροποιητής χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Για προφυλακτικούς σκοπούς χρησιμοποιείται η ταινία:

• Αθλητές, όταν εκτελούν πολύπλοκες προπονήσεις.
• Σε αγώνες για την αποφυγή βλάβης στους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους.
• Κατά την περίοδο αποκατάστασης. Οι πρώτοι 2 - 4 μήνες μετά από τραυματισμό στο κάτω μέρος του ποδιού απαιτούν τη χρήση ταινίας, ειδικά με ισχυρή υπερβολική πίεση του μυός. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της επανάπτυξης του τραυματισμού.

Για θεραπευτικούς σκοπούς, η κινησιοποίηση χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Φλεγμονώδεις ασθένειες του μυϊκού ιστού του ποδιού (μυοσίτιδα).
• Τεντώνοντας μυϊκές ίνες, τένοντες και συνδέσμους.
• Μώλωπες στο κάτω πόδι.
• Ρήξη των ινών των μυών ή των συνδετικών ιστών.
• Υπογλυκαιμία και εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, η επίδραση της δύναμης στους μυς αυξάνεται σημαντικά.
• Καρδιακές φλέβες των κάτω άκρων, ή μάλλον εκδήλωση κιρσών στις κάτω περιοχές των ποδιών.

Η βρύση των μυών των βοοειδών βοηθάει στην επίτευξη πολλών θετικών επιδράσεων:

• Εξάλειψη του πόνου.
• Βελτίωση της λεμφικής κίνησης στην περιοχή της βλάβης.
• Σταθεροποίηση της θέσης των ανατομικών δομών, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη διαφόρων επιπλοκών.
• Εμπόδιο στην αύξηση της διόγκωσης.
• Μειωμένη ένταση μυών.
• Μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή.
• Αποτρέψτε την εμφάνιση και την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον κατεστραμμένο μυϊκό ιστό. Ελλείψει αξιόπιστης σταθεροποίησης, αυτή η παθολογική διαδικασία επιδεινώνεται.

Μέθοδοι επιβολής βρύσης στους μυς των μοσχαριών

Συνολικά, υπάρχουν 3 μέθοδοι γαστροκνημικής κινησιοποίησης. Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

• Ο βαθμός βλάβης των ινών των μυών και του συνδετικού ιστού.
• Τύπος τραυματισμού.
• Ο σκοπός της ταινίας (πρόληψη ή θεραπεία)?
• Εκτιμώμενη πίεση στο τραυματισμένο κάτω άκρο.

Πρώτη μέθοδος

Αυτός ο τύπος στερέωσης χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Πρόληψη τραυματισμών;
• Τεντώστε τις μυϊκές ίνες.
• Μώλωπες στο μοσχάρι.
• Τεντώνοντας και σχίζοντας τον τένοντα του Αχιλλέα.
• Ο υπερβολικός φόβος των μυών, για παράδειγμα, μετά από μακρά και έντονη προπόνηση.

Σε αυτή την περίπτωση, δύο τύποι ταινιών χρησιμοποιούνται για ταινίες: ένα σύντομο και ένα μακρύ (σταθεροποίηση teip). Το μέγεθος της ταινίας καθορίζεται από το γιατρό μεμονωμένα.

Αλγόριθμος εγγραφής με 1 τρόπο:

• Μετρήστε και κόψτε την ταινία.
• Βάλτε μια μακρά ταινία από τον τένοντα του Αχίλλειου στο γκρεμό. Η ταινία εφαρμόζεται σε μια μη τεντωμένη μορφή.
• Στη μέση της κοντής ταινίας, πρέπει να αφαιρέσετε την προστατευτική επίστρωση.
• Τεντώστε την ταινία κατά 40% και κολλήστε το κεντρικό τμήμα ακριβώς πάνω από την περιοχή εντοπισμού του πόνου. Η κοντή ταινία είναι κολλημένη πάνω από μια μακριά κάθετη.
• Η προστατευτική ταινία απομακρύνεται από τα πλευρικά τμήματα της κοντινής ταινίας, κολλώνται στο δέρμα σε χαλαρή κατάσταση.

Δεύτερη μέθοδος

Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε το teip με τη μορφή του Y. Αλγόριθμος για την επιβολή ενός σχήματος Υ σχήματος:

• Μέτρηση μήκους ταινίας. Θα πρέπει να πάει από το popliteal πτύχωμα στο πελματιαίο μέρος του τακουνιού.
• Η ταινία κόβεται στο μισό. Το σύνολο θα πρέπει να είναι το μέρος που προορίζεται για την πτέρνα και την περιοχή του τένοντα του Αχιλλέα.
• Αφαιρέστε την προστατευτική επίστρωση από το μη χαραγμένο τμήμα της ταινίας και στηρίξτε την στο πελματικό τμήμα της φτέρνας και τον τένοντα του Αχιλλέα.
• Είναι απαραίτητο να κόψετε το κομμένο τμήμα της ταινίας στον γαστροκνήμιο μυ χωρίς ένταση. Στην περίπτωση αυτή, τα "κέρατα" της ταινίας πρέπει να φτάσουν στις πλευρές του γαστροκνήμιου μυός.

Κοιτάξτε τον μύκητα των μοσχαριών χρησιμοποιώντας τη μέθοδο αυτή στο βίντεο:

Τρίτη μέθοδος

Χρησιμοποιείται μια μακρά βρύση. Αλγόριθμος εγγραφής με 3 τρόπους:

• Η ταινία μετριέται από τη μέση της σόλας έως το χωματόφιγμα.
• Το τσίμπημα κόβεται στο μισό (κατά μήκος) στο πελματιαίο μέρος.
• Κατ 'αρχάς, η ταινία είναι κολλημένη στο τακούνι.
• Στη συνέχεια, τα "κέρατα" της ταινίας είναι κολλημένα, σαν να περικλείουν τα περιγράμματα των μυών.
• Οι άκρες των "κέρατων" της ταινίας βρίσκονται στην περιοχή του popliteal και αλληλεπικαλύπτονται μεταξύ τους.
• Η ταινία είναι κολλημένη στη σόλα.

Γενικές συστάσεις για τη μαγνητοσκόπηση

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το teip θα πρέπει να εφαρμόζεται όταν ο γαστροκνήμιος είναι τεντωμένος. Δηλαδή, ο ασθενής πρέπει να τραβήξει το πόδι προς τον εαυτό του.

Υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που πρέπει να τηρούνται ανεξάρτητα από τη μέθοδο εγγραφής:

• Η ταινία γίνεται μόνο από έναν ειδικό. Διαφορετικά, το teip θα εφαρμοστεί λανθασμένα και μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.
• Προσδιορίστε την ακριβή θέση του τραυματισμού. Για να γίνει αυτό, ο ειδικός παγιδεύει το κάτω πόδι.
• Για να καθαρίσετε το δέρμα στη θέση της προσάρτησης μιας ταινίας διαφορετικής ρύπανσης.
• Αφαιρέστε τα μαλλιά αν είναι στη θέση τους ταινία?
• Αντιμετωπίστε το δέρμα με οποιοδήποτε αντισηπτικό διάλυμα (ιατρικό αλκοόλ).
• Προκειμένου να τραβηχτεί σωστά ο μυς των μοσχαριών, είναι απαραίτητο να καθοριστεί το μέγεθος των ελαστικών ζωνών.

Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, η ταινία θα εξασφαλίσει ασφαλή εφαρμογή και η ταινία δεν θα αποκολληθεί από το δέρμα.

Αντενδείξεις στην κινησιοθεραπεία

Πριν προχωρήσετε στη μαγνητοσκόπηση, είναι απαραίτητο να μάθετε εάν ο ασθενής έχει αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία. Οι αντενδείξεις για την εγγραφή είναι:

• Φλεγμονώδεις ασθένειες του δέρματος στο κάτω πόδι.
• Κακοήθη νεοπλάσματα του δέρματος.
• Ανοίξτε τις πληγές στην περιοχή ταινιών.
• Ευαίσθητο δέρμα του ασθενούς.
• Η παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων στα υλικά από τα οποία κατασκευάζεται η ταινία.
• Τροφικές και ελκωτικές μεταβολές του δέρματος στην περιοχή της βλάβης.
• Κατάγματα των κάτω οστών ποδιών.
• Ηλικιωμένη ηλικία ασθενούς. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο με ηλικία, το δέρμα γίνεται λεπτότερο, γεγονός που οδηγεί στη ζημιά του, ακόμη και με την παραμικρή επίδραση. Η ταινία μπορεί να βλάψει το δέρμα.
• Η παρουσία ερεθισμού στο δέρμα του ποδιού.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt εμπειρογνώμονας ιστότοπου

Πώς και για ό, τι χρησιμοποιείται kinesio ταινία στον γαστροκνήμιο μυ

Έλενα Πολυακόβα γιατρό | Προβολές 2.827

Ο μυς των μοσχαριών συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία της ανθρώπινης κίνησης. Σταθεροποιεί τη θέση του σώματος όταν περπατά, εμπλέκεται στη ρύθμιση των ποδιών σε κίνηση. Ένα μεγάλο φορτίο προκαλεί την προκύπτουσα φλεγμονή, διαστρέμματα. Συχνά, οι μόσχοι τραυματίζονται κατά τη διαδικασία του αθλητισμού ή της εκτέλεσης οικιακών εργασιών. Ο μυς Kinesiotipirovaniya gastrocnemius παρέχει σημαντική ανακούφιση όταν μετακινείται.

Ενδείξεις χρήσης: κατάλογος παθολογιών

Η κινησιοποίηση βοηθά στην αντιμετώπιση της υπερβολικής μυϊκής έντασης, αποκαθιστά τους συνδέσμους μετά από τραυματισμούς, ποιοτικά αλλά απαλά ακινητοποιεί τους συνδέσμους, εξασφαλίζει τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων. Επιπλέον, η επικόλληση βελτιώνει τη ροή του αίματος γύρω από τον τόπο εφαρμογής του επιθέματος, διεγείρει τη ροή της λεμφαδένιας και εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Το Kinesio χτυπήστε στο μύες των μοσχαριών επιβάλλεται όταν:

• Μύες που τεντώνουν ή Αχίλλειο τένοντα.
• Δάκρυα των συνδέσμων.
• Εξάρθρωση και υπογλυκαιμία του αστραγάλου.
• Χρόνια κόπωση.
• Αυξημένο φορτίο στους συνδέσμους.
• Καρδιακές φλέβες στη ζώνη των μόσχων.

Η κινησιοποίηση βοηθά στην αντιμετώπιση της υπερβολικής μυϊκής έντασης, αποκαθιστά τους συνδέσμους μετά από τραυματισμούς, ποιοτικά αλλά απαλά ακινητοποιεί τους συνδέσμους, εξασφαλίζει τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων.

Μετά από σωστή κινησιοποίηση:

• Μειώνει το φορτίο στον γαστροκνήμιο σύνδεσμο.
• Σταθεροποιημένο αστράγαλο.
• Η λεμφική ροή βελτιώνεται.
• Αφαιρέθηκε η φλεγμονώδης διαδικασία.
• Μειωμένη περίοδο αποκατάστασης μετά από τραυματισμό.

Μέθοδοι επιβολής ταινιών στους μόσχους

Η κινησιοποίηση συνίσταται στην προσκόλληση μιας ελαστικής ταινίας σε ένα πονηρό σημείο. Ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού, τον βαθμό μυϊκής βλάβης, καθώς και το μέγεθος των μελλοντικών φορτίων και τους στόχους της κινησιοτυπίας, προσδιορίζεται η μέθοδος των ταινιών συγκόλλησης. Ο ειδικός στον τομέα της κινησιοποίησης μπορεί να επιλέξει την τεχνική όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Υπάρχουν τρεις συνήθεις τρόποι γαστροκνημικής κινησιοποίησης.

Χωρίς εμπειρία στη μαγνητοσκόπηση για θεραπεία με τέτοιο τρόπο είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πρώτη επιλογή

Χρησιμοποιείται για μώλωπες, διαστρέμματα μυών, κόπωση, τραυματισμούς του Αχίλλειου τένοντα, καθώς και για την πρόληψη αυτών των καταστάσεων κατά τη διάρκεια του ενεργού αθλητισμού.

Για την κινησιοποίηση χρησιμοποιείτε δύο ταινίες - μακρές και μικρές. Η κάτω άγκυρα της μακράς (σταθεροποίησης) σταθεροποιείται στη βάση του τένοντα του Αχιλλέα. Η επιβολή κινησιολογικού teyp πρέπει να είναι χωρίς ένταση, στην popliteal κοιλότητα. Σε μικρή ταινία, προετοιμάζονται ζώνες αγκύρωσης. Το κεντρικό τμήμα της προστατευτικής επικάλυψης αφαιρείται, το τσίμπημα τεντώνεται κατά 40%. Το κεντρικό τμήμα της ταινίας είναι κολλημένο στη ταινία σταθεροποίησης, σαφώς πάνω από τον τόπο του πόνου. Η ταινία είναι κολλημένη κάθετα στη μεγάλη ταινία. Οι άγκυρες απελευθερώνονται, κολλημένοι στις πλευρές του ποδιού χωρίς ένταση.

Δεύτερη επιλογή

Στην κινησιοποίηση, χρησιμοποιούνται συχνά ταινίες Υ και Χ. Ο πρώτος τύπος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθορισμό του μυός των μοσχαριών λόγω της δομής του. Μετρήστε μια λωρίδα από τη ράχη από την ιγνυακή κοιλότητα. Θα πρέπει να είναι αρκετό για να σφραγίσει το πελματιαίο μέρος της φτέρνας. Με τη σήμανση, το τσίμπημα κόβεται σε δύο μέρη, αφήνοντας την περιοχή πάνω από τον Αχίλλειο τένοντα και την άγκυρα άθικτη. Τραβήξτε τις ζώνες άγκυρας και τένοντα, καθώς και τις άνω άγκυρες των τσιμπιδάκια. Βάλτε σωστά μια ταινία, ξεκινώντας από τον Αχίλλειο τένοντα. Μετά από αυτό, το μουστάκι απελευθερώνεται και κολλάει με ελάχιστη ένταση στο άνω μέρος του μυός των μοσχαριών, σχεδόν στις πλευρές του μοσχαριού. Συνδέστε αγκυρώσεις χωρίς ένταση και στερεώστε επίσης την κάτω άγκυρα στη φτέρνα.

Τρίτη επιλογή

Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της έντασης στους μοσχάρια και τον τένοντα του Αχιλλέα. Το τσίμπημα κόβεται, το μήκος του οποίου φτάνει από την αλμυρή κοιλότητα μέχρι το μέσον της σόλας. Το τμήμα που βρίσκεται στην σόλα παραμένει αναπόσπαστο, το υπόλοιπο μήκος του δακτυλίου κόβεται σε 2 μέρη. Προετοιμάστε την κάτω άγκυρα, τα άγκιστρα των μουστάκι, την περιοχή για προσάρτηση στη φτέρνα. Κόψτε την ταινία ξεκινώντας από τη φτέρνα. Αφήστε τα μουστάκια, κολλήστε τα, παρατηρώντας την εγγύς κατεύθυνση. Οι κορυφές διασταυρώνονται στο γκρεμό. Τοποθετούνται κορυφαίοι άγκυρες. Σταθερή κάτω άγκυρα.

Οι αναφερόμενες μέθοδοι κινησιοποίησης του γαστρεντερικού συνδέσμου συνεπάγονται τήρηση των γενικών οδηγιών της οδηγίας:

• Πριν κολλήσετε τις ταινίες, αφαιρέστε όλα τα μαλλιά στην περιοχή ταινίας.
• Το δέρμα χαβιαριού παρασκευάζεται με το τρίψιμο του με μια λοσιόν που περιέχει αλκοόλη.
• Μετά τη συγκόλληση, πραγματοποιείται αρκετές φορές στην επιφάνεια της βρύσης με ένα χέρι με μέτρια πίεση για καλύτερη σταθεροποίηση.
• Σύμφωνα με τις οδηγίες στερέωσης, ο μυς πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σφιχτός, πράγμα που επιτυγχάνεται με την επέκταση του γόνατος και την άνοδο των ποδιών του ποδιού του ασθενούς όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα πάνω.

Γνώμη των γιατρών

Οι τραυματισμοί των βοοειδών είναι πολύ συνηθισμένοι μεταξύ των δρομέων. Αυτά είναι στελέχη τένοντα ή απλά υπερβολική καταπόνηση στα κάτω πόδια. Η κινησιοθεραπεία είναι κατάλληλη για τη θεραπεία των τραυματισμών και την πρόληψή τους, οπότε για τους ανθρώπους που ασκούν μεγάλες διαδρομές, είναι προτιμότερο να φροντίζουν τους γαστροκνήμους συνδέσμους τους και να τους προσκολλώνται με κινητική προεξοχή.

Η κινησιοποίηση του δέρματος καθορίζει καλά τους μύες των ποδιών. Με τη βοήθεια ταινιών μπορείτε να τους δώσετε τη σωστή κατεύθυνση, να εκπαιδεύσετε αποτελεσματικά και να αποτρέψετε ασυμμετρία. Η φυσιολογική στερέωση και η σωστή εκφόρτωση παρέχουν εξειδίκευση. Είναι εκπαιδευμένοι άνθρωποι που πρέπει να εμπιστεύονται την υγεία τους.

Η τεχνική επέκτεινε σημαντικά τους ορίζοντες της σύγχρονης αποκατάστασης. Ακόμα και με σοβαρούς τραυματισμούς στο κάτω πόδι, οι ταινίες ανακουφίζουν αμέσως την μυϊκή υπερτονία και εξαλείφουν τον πόνο. Οι πληγείσες περιοχές είναι εύκολα στερεωμένες με δακτύλιο και οι ασθενείς ευχαριστούν τους γιατρούς για την ευκαιρία να κινηθούν κανονικά.

Η προσθήκη θεραπείας φαρμάκων για τραυματισμούς του μυός του γαστροκνήμιου με την εφαρμογή κινησιοθεραπευτικών ταινιών καθιστά δυνατή την ταχύτερη εξάλειψη της φλεγμονής και την αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας του τραυματισμένου άκρου.

Η διαδικασία για τη σύλληψη του μυός των μοσχαριών

Ο μυϊκός ιστός των μοσχαριών βρίσκεται στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού, παρέχει στο κάτω άκρο τη δυνατότητα να κάνει κινήσεις. Χάρη σε αυτήν, ένα άτομο μπορεί να αναμειχθεί ελεύθερα στο διάστημα. Πόνο και κράμπες μπορεί να αποτρέψουν την κανονική μυϊκή δραστηριότητα.

Ο πόνος προκαλείται από:

• σοκ, τέντωμα;
• κιρσώδεις φλέβες.
• θρομβοφλεβίτιδα.
• αγγειακή αθηροσκλήρωση;
• οστεομυελίτιδα;
• μυοσίτιδα.

Η εμφάνιση αυθόρμητων σπασμών προηγείται:

• έλλειψη ορυκτών (κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο).
• έλλειψη νερού στο σώμα?
• αλλαγή του κλίματος ·
• υποθερμία

Για να αντιμετωπίσετε τις δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια βοηθάει ένα ειδικό ελαστικό έμπλαστρο.

Ουσία και πεδίο κινησιοτυπίας

Η ταινία Kinesio αποτελείται από βαμβακερό ύφασμα, επεξεργασμένο με στρώμα ακρυλικής κόλλας. Μετά την εφαρμογή στο πόδι, η ταινία είναι σταθερά στερεωμένη στο δέρμα και στερεώνει τις μυϊκές ίνες. Διατίθεται με τη μορφή μακριών κορδελών ή προϊόντων σγουρά.

Η κινησιοποίηση του γαστροκνήμιου μυός (η διαδικασία προσάρτησης κολλητικής ταινίας σε άκρο) χρησιμοποιείται ευρέως σε επαγγελματικά αθλήματα, κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Οι ταινίες χρησιμοποιούνται για:

• μείωση του πόνου.
• ενεργοποίηση του αγώνα κατά της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• λεμφική διέγερση.
• ανακούφιση της έντασης των μυών.
• η αντίθεσή τους στο οίδημα και ο σχηματισμός υποδόριων μώλωπας.
• αποτρέπουν τα διαστρέμματα.
• σταθεροποίηση αρθρικών αρθρώσεων.

Δεν μπορείτε να ορίσετε μια διαδικασία:

• ηλικιωμένοι ασθενείς ·
• άτομα με υψηλή ευαισθησία στο δέρμα.
• ασθενείς με καρκίνο της επιδερμίδας.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Τα πλεονεκτήματα των ταινιών είναι:

• χρηστικότητα ·
• αποτελεσματικότητα ·
• δυνατότητα αποκατάστασης των χαλασμένων μυών.
• ελάχιστος αριθμός αντενδείξεων και παρενεργειών.
• μια ποικιλία μοτίβα και χρώματα?
• ασφάλεια ·
• τη δυνατότητα συνδυασμού τους με άλλες μεθόδους θεραπείας ·
• καμία παρενέργεια.

Μεταξύ των μειονεκτημάτων σημειώστε τα ακόλουθα σημεία:

• είναι αδύνατο να ξεφλουδίσουμε ένα γύψο από προκαθορισμένο χρόνο.
• μια τέτοια θεραπεία είναι μεγάλη, απαιτεί μεγάλες οικονομικές δαπάνες.

Οδηγίες χρήσης

Ένας ειδικός πρέπει να πραγματοποιήσει την ταινία του γαστροκνήμιου μυός: αυτό θα καταστήσει δυνατή την παρατήρηση της τεχνικής εφαρμογής του έμπλαστρου όσο το δυνατόν ακριβέστερα, θα επιταχύνει την ανακούφιση του πόνου.

Παρασκευή δέρματος

Ξεκινήστε τη διαδικασία προσδιορίζοντας την ακριβή θέση του πόνου. Το κάλυμμα καθαρίζεται από μόλυνση, απομακρύνετε τα περίσσεια των μαλλιών, επεξεργάζεστε την επιφάνεια με αντισηπτικό διάλυμα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ψαλίδι, κόψτε μια ταινία σχήματος Υ του απαιτούμενου μήκους, στρογγυλοποιώντας τα άκρα της, κολλάτε προσεκτικά την ταινία στην περιοχή προβλημάτων (για να το κάνετε αυτό, λυγίστε το σκέλος στην άρθρωση του γόνατος σε ορθή γωνία, συνδέστε το ένα άκρο στη φτέρνα). Βυθίστε αργά τον καμβά, κινώντας από τη μέση του στις άκρες και προς τα πάνω. Ο σύνδεσμος θα πρέπει να τερματίζεται ελαφρώς κάτω από την άρθρωση του γόνατος.

Φορώντας μια κορδέλα

Εφαρμόστε teyp μισή ώρα πριν από την έναρξη της σωματικής δραστηριότητας, την αθλητική εκπαίδευση. Εάν τα μαθήματα κρατιούνται στο νερό, τότε μετά το μάθημα, ο σοβάς πρέπει να στεγνώσει καλά, για να μην αποκολληθεί. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να το αφήσετε τη νύχτα.

Αφαίρεση κασέτας

Αφαιρέστε την ταινία ως εξής:

• βάλτε σε αυτό ένα ειδικό σπρέι?
• σταθείτε για λίγα λεπτά, στη συνέχεια, διαχωρίστε προσεκτικά τις άκρες της ταινίας από την επιφάνεια του δέρματος, κινώντας σε σχέση με την ανάπτυξη των μαλλιών.
• μετά το τέλος της δράσης, η περιοχή είναι λερωμένη με ενυδατική κρέμα ή βρεφικό λάδι.

Μην αντιμετωπίζετε την πονόλαιμο με διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ: αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Εάν η ταινία δεν κολλήσει

Αν η ταινία δεν είναι κολλημένη στην επιφάνεια, πρέπει να την τρίψετε εντατικά με το χέρι σας, περιμένετε μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, η κόλλα ενεργοποιείται και το έμπλαστρο θα στερεωθεί σταθερά στο δέρμα.

Πίνακας σύγκρισης - πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα διαφορετικών κασετών

Αναπτύχθηκε διάφοροι τύποι kinesioteypov. Είναι κατασκευασμένα από διαφορετικούς κατασκευαστές, έχουν διαφορετικό μήκος, πλάτος, σχήμα.

1. Επίδεσμοι (ή κυλίνδρους). Ευρεία, είναι χαμηλού κόστους, αλλά απαιτούν ανεξάρτητη κοπή του απαιτούμενου μήκους, διαμόρφωση. Κατάλληλο για χρήση από επαγγελματίες.
2. Λωρίδες. Διανέμονται σε τελική μορφή, να έχουν τα απαραίτητα μεγέθη και σχήματα (X, Y, I), στρογγυλεμένες άκρες, αρκετά οικονομική τιμή. Από τα μείγματα, είναι αδύνατο να αλλάξουμε τυποποιημένα δείγματα.
3. Έτοιμες επιδιορθώσεις. Πρόκειται για προϊόντα που δεν απαιτούν ειδική εκπαίδευση, είναι κολλημένα σε τελική μορφή σε ξεχωριστά μέρη του σώματος. Διαφέρουν σε υψηλό κόστος.

Η χρήση της ταινίας σε διάφορες παθολογίες

Οι κινησιοτυπίες χρησιμοποιούνται επίσης για:

Σκοπός της χρήσης τους στις δύο πρώτες περιπτώσεις είναι η μείωση του φορτίου στους μύες και η εξάλειψη του πόνου, προκειμένου να καθοριστεί η κανονική θέση της σπονδυλικής στήλης.

Εάν διαγνωστεί η σκολίωση του θωρακικού, η ταινία εφαρμόζεται στους αντίστοιχους μυς.

Αν ανιχνευθεί παθολογία στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης, ο θωρακικός ιστός είναι κολλημένος. Είναι πολύ εύκολο να διορθωθεί με ένα γύψο, μια παραβίαση της στάσης του σώματος.

Η ιατρική γυμναστική θα συμβάλει στη συμπλήρωση και εδραίωση της θετικής επίδρασης.

Η εφαρμογή των ταινιών για την ασθένεια των κιρσών στα πόδια εξομαλύνει την κυκλοφορία του αίματος, εμποδίζει τη στασιμότητα του υγρού, ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Τα γύψα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά την καθυστερημένη εγκυμοσύνη. Βοηθούν στην αντιμετώπιση του πρήξιμο, του πόνου στην πλάτη και στους καρπούς.

Αντενδείξεις

Είναι αδύνατο να κολλήσετε την ταινία στις θέσεις όπου υπάρχει ανοικτή ζημιά στα εξωτερικά καλύμματα, τραύματα και γρατζουνιές. Επίσης, δεν είναι απαραίτητο να φοράτε ταινία, εάν μετά την τοποθέτησή της στην περιοχή προβλημάτων, εμφανίζεται κνησμός, ερυθρότητα ή εξάνθημα. Σε αυτή την περίπτωση, η κινησιοθεραπεία θα πρέπει να διακοπεί αμέσως.

Η χρήση της ταινίας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς και οι ασθενείς που πάσχουν από νεφρό, καρδιά και διαβήτη αντενδείκνυται.

Βάζοντας το μύλο των μοσχαριών

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius μυ

Μέθοδος τοποθέτησης των μυών των μοσχαριών.

Kinexib - γάζοντας γαστροκνήμιο και κάμπες.

Οδηγίες για το gastrocnemius και soleus μυ Η επίσημη ιστοσελίδα είναι http://kinexib.ru Είμαστε στα κοινωνικά δίκτυα https://vk.com/kinexibrussia.

Phiten μύες μυών

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius μυ. Phiten. Για συμβουλές επικοινωνήστε με το +7 (495) 978-15-11 www.phiten.ru.

Kinexib --- οδηγίες. Μύες μυδιών.

Σε αυτό το βίντεο, θα περιγραφεί και θα καταδειχθεί λεπτομερώς πώς να κολλήσετε την κινητική ταινία Kineksib στο μοσχάρι.

Βάζοντας Shin (αποχρώσεις) Βάζοντας Shin.

Στο instagram @ekb_m_sport_massage_evgen https://vk.com/ekbsportmassageevgeny.

Κινησιοποίηση Λεμφική ταινία αποστράγγισης.

Οίδημα στα πόδια, κιρσώδεις φλέβες, μετεγχειρητικό οίδημα και αιμορραγία, τραυματισμοί και άλλοι.

Ακινίλη τένοντα του Αχιλλέα και.

Κινησιοποίηση του Αχίλλειου τένοντα με σκοπό την υποστήριξη και την αναστολή (χαλάρωση) του γαστροκνήμιου μυός.

Μύες μόσχων / μοσχαριών ή το τέντωμά τους.

Πατήστε το πίσω μέρος του κάτω ποδιού

Σε αυτό το βίντεο, θα δείξουμε πώς να εφαρμόζουμε σωστά την ταινία κινησιολογίας RockTape στην πίσω επιφάνεια.

Εφαρμογή λεμφικής αποστράγγισης στην περιοχή του κενού.

Κλασική εφαρμογή στην περιοχή του ποδιού με σκοπό την λεμφική αποστράγγιση. Περισσότερες πληροφορίες και είσοδος στο.

ΟΔΗΓΙΕΣ: KINEZIO TEYP ΣΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΣΙΔΗΡΟΥ

Για να χτυπήσετε τους μύες των μοσχαριών, πρέπει να κόψετε μια λωρίδα ταινίας μήκους 35 cm με τη μορφή γράμματος Y. Εφαρμόστε την ταινία από κάτω προς τα πάνω, η άγκυρα πρέπει να στερεωθεί ακριβώς επάνω από τον αστράγαλο, η ταινία (ασβέστη) κολλά χωρίς τάση. Η δεύτερη ταινία (μπεζ) μήκους 20-25 cm είναι κολλημένη κάτω από τον τένοντα του γόνατος.

Για εφαρμογή κατάλληλη ταινία kinesio 5cm x 5m.

ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΕ ΤΟ TEYP ΣΤΟ ΜΟΥΣΙΚΟ ΜΟΥΣΙΚΟ

3 - 5 ημέρες, μετά από την οποία πρέπει να κολλήσετε ένα καινούργιο, επειδή η ταινία χάνει τις ιδιότητές της.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΑΙΝΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΣΙΔΗΡΟΥ

Μπορείτε να αφαιρέσετε μια ταινία χωρίς ειδικά εργαλεία, αλλά το όριο του πόνου είναι διαφορετικό για όλους. Συνιστούμε το προϊόν για την αφαίρεση ταινιών υπό μορφή υγρού για παιδιά ή ψεκασμού για ενήλικες.

Κινησιολογία ταινία στον αθλητισμό

Στον αθλητισμό, η ταινία είναι γνωστή εδώ και δεκαετίες, υπονοώντας την επιβολή ειδικών ανελαστικών ταινιών - αθλητικών ταινιών. Πρόσφατα, η κινησιολογική ταινία, η οποία γίνεται μια δημοφιλής εναλλακτική λύση στην κλασσική μέθοδο, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής.

Η ευέλικτη επίδραση της τεχνικής της κινησιολογικής ταινίας μειώνεται σε μια επιφανειακή δράση, η οποία δρα ως προληπτικό μέτρο. Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική η λειτουργία των μπαλών για ταινίες, οι οποίες ονομάζονται κινητικές ταινίες, για τα θεραπευτικά μέτρα και την αποκατάσταση των αθλητών που αναρρώνουν από τραυματισμό.

Από τις κύριες περιοχές που επηρεάζονται από την τεχνική χαρτογράφησης, αξίζει να επισημανθεί:

• μυοσκελετικό σύστημα.
• εσωτερικά όργανα ενός ατόμου ·
• κυκλοφορικό και λεμφικό σύστημα.
• νευρικά συστήματα, και, τόσο σε φυτικά όσο και σωματικά.

Ωστόσο, ο πρωταρχικός αντίκτυπος των εφαρμογών με τις ταινίες κατευθύνεται στο πιο εκτεταμένο ανθρώπινο όργανο - το δέρμα. Η αποτελεσματικότητα της εργασίας οφείλεται στο γεγονός ότι για τέτοιες ιδιότητες όπως η ελαστικότητα, η ταινία κινέζιο αντιστοιχεί στο δέρμα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι ταινίες για ταινίες μπορούν να φορεθούν για αρκετές ημέρες χωρίς να αφαιρεθούν, σε μερικές περιπτώσεις δεν αφαιρούν το φάρμακο για 7 ημέρες για θεραπευτικό αποτέλεσμα. Όταν φορούν ταινίες, η λειτουργία των αρθρώσεων και των μυών δεν είναι πρακτικά περιορισμένη, αλλά οι δράσεις τους μπορούν να προσαρμοστούν. Τα φυσικά υλικά με υποαλλεργικές ιδιότητες δεν ερεθίζουν το δέρμα και δεν παρεμβαίνουν στις φυσικές ανταλλαγές του με το περιβάλλον.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κασέτες ταινίας διατίθενται σε διάφορα χρώματα. Δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ των ιδιοτήτων και της επίδρασης των κινησιολογικών ταινιών στην κάθαρση, αλλά οι διαφορετικές αποχρώσεις μπορούν να έχουν ψυχολογικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα:

• μπλε χρώμα, παραδοσιακά κρύο, καταπραΰνει και χαλαρώνει, καθώς και ανακουφίζει από τον πόνο.
• κόκκινους τόνους και ενεργοποιεί τα αποθέματα του σώματος, επιπλέον, σταθεροποιείται.

Ανεξάρτητα από ορισμένα χαρακτηριστικά του εργαλείου, δεν εκτελεί μόνο λειτουργίες σταθεροποίησης. Οι ειδικοί σημειώνουν τις ευέλικτες επιδράσεις σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Αυτό οφείλεται στην κύρια κατεύθυνση εφαρμογής του εργαλείου - ερασιτεχνικό και επαγγελματικό αθλητισμό.

Η αρχή της κινηματογραφικής ταινίας

Οι κλασικές ταινίες λειτουργούν με βάση την αρχή της διατήρησης των αρθρώσεων και των μυών σε ηρεμία, η κινησιολογική ταινία, αντίθετα, δεν περιορίζει την κινητικότητα. Η άμεση επίδραση στο δέρμα επεκτείνεται στις δομές που συνδέονται με αυτές, οι οποίες περιλαμβάνονται στο έργο με πλήρη διατήρηση της ελευθερίας κίνησης.

Η κυκλοφορία των σωματικών υγρών κάτω από το σημείο εφαρμογής βελτιώνεται σημαντικά. Αυτό το αποτέλεσμα σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα τους διαμεσολαβητές πόνος, διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες μέσω της λεμφαδένες και του αίματος, καθώς επίσης μειώνει τις αρνητικές αισθήσεις, δυσφορία και πόνο. Όταν χρησιμοποιείται η βρύση kinesio, η παροχή θρεπτικών ουσιών στην περιοχή του σώματος μέσω του αρτηριακού συστήματος βελτιώνεται σημαντικά.

Ο συντονισμός και η ιδιοδεία διεγείρονται από το γεγονός ότι οι κινητικές ταινίες επηρεάζουν τους μηχανικούς υποδοχείς του δέρματος και βελτιώνουν την αίσθηση της κίνησης.

Δεν υπάρχει αμφιβολία για κάποιο εικονικό φάρμακο που έχει το χρώμα του έμπλαστρου. Γενικά, μπορεί να διακρίνεται ένα χαλαρωτικό ή τονωτικό αποτέλεσμα.

Μεταξύ των σφαιρών της δραστηριότητας του οργανισμού, που επηρεάζονται από κινητικές ταινίες, μπορούν να εντοπιστούν:

• διαδικασίες ανταλλαγής ·
• μυϊκός τόνος;
• συντονισμός ·
• αισθήσεις πόνου.

Ταινία μυών

Για την αποτελεσματική χρήση των κινητικών ταινιών, είναι απαραίτητο να εξεταστεί η θέση των μυών, τα σημεία προσκόλλησης και οι αρχές λειτουργίας τους. Είναι επίσης απαραίτητο να ενεργείτε σύμφωνα με το αποτέλεσμα που αναμένεται από τη χρήση του παράγοντα: ένα τονωτικό ή χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, κατά τη διαδικασία της ταινίας των μυών, δεν είναι απαραίτητο να τεντώσετε ένα κομμάτι ταινίας, αλλά το τμήμα του σώματος με το οποίο υποτίθεται ότι πρέπει να εργαστείτε πρέπει να τοποθετείται με τη μεγαλύτερη δυνατή έκταση, λαμβάνοντας υπόψη τον πόνο και τον βαθμό αποκατάστασης του αθλητή. Δεν είναι δύσκολο να προσδιοριστεί οπτικά η σωστή επιβολή της κινησιολογικής teip. Η επιφάνεια της, όταν υιοθετεί την αρχική θέση για ένα μέρος του σώματος, παίρνει ένα κυματιστό σχήμα - αυτό υποδεικνύει τη σωστή επιβολή ταινιών.

Σύνδεσμος ταινιών

Αυτή η μέθοδος μαγνητοφώνησης αφορά όχι μόνο τους συνδέσμους αλλά και τους μυς / τένοντες. Το αναμενόμενο αποτέλεσμα είναι η βελτίωση των μηχανικών λειτουργιών των συνδέσμων, καθώς και η ανακατανομή του φορτίου και η ανακούφιση του πόνου. Το κύριο μήκος της ταινίας είναι σταθερό με μεγάλη ένταση, αλλά τα άκρα (άγκυρες) παραμένουν χωρίς ένταση, καθώς χρησιμεύουν για τη στερέωση της ταινίας κινητικής. Η περιοχή του σώματος μπορεί να είναι σε μια χαλαρή και τεταμένη κατάσταση. Στην πρώτη περίπτωση, ο σκοπός της επικάλυψης είναι να κατανείμει το φορτίο μεταξύ των τενόντων και της ταινίας, και στη δεύτερη, να αυξήσει τη σταθερότητα ενός σώματος ή άκρου.

Λεμφική ταινία

Αυτή η μέθοδος περιτύλιξης έχει ως στόχο να επηρεάσει την κίνηση υγρών στο σώμα. Η θέση του λεμφικού συστήματος και οι αρχές της λεμφικής και αίματος εκροής λαμβάνονται υπόψη. Η αρχή της ταινίας είναι σταθερή στη θέση των λεμφαδένων σύμφωνα με την περιοχή που έχει υποστεί την αγωγή του σώματος. Η ταινία kinesio σε αυτή την περίπτωση κόβεται σε πολλές λεπτές διαμήκεις λωρίδες (τα αποκαλούμενα "noodles"). Οι κομμένες λωρίδες είναι προσαρτημένες στις κατευθύνσεις εκροής με μηδενική τάση. Με τη μέθοδο της ανάμειξης, δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ της λεμφικής ταινίας και της μυϊκής μεθόδου · μπορείτε να ελέγξετε την ορθότητα από τις εμφανιζόμενες πτυχές στην ταινία μετά τη χαλάρωση του τμήματος του σώματος.

Συνδυασμός διαφόρων μεθόδων

Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιούνται δύο τύποι κορδέλας ταυτόχρονα: μία κλασική αθλητική ταινία και μια κινούμενη ταινία. Με αυτή τη μορφή, είναι δυνατό να πραγματοποιηθούν τα πλεονεκτήματα και των δύο μέσων. Ωστόσο, η ανάγκη για μια τέτοια προσέγγιση δεν είναι τόσο συνηθισμένη, για παράδειγμα, αυτή η μέθοδος είναι σημαντική όταν βάζουμε το γόνατο, τις καρπάλιο-μετακαρπικές αρθρώσεις ή τον τένοντα του Αχίλλειου.

Συγκεκριμένα Παραδείγματα Taping

Προσφέρουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με κάποιες κοινές μεθόδους της κινησιογραφίας.

Μία από τις επιλογές για τη χρήση της εφαρμογής με την εξεταζόμενη μέθοδο είναι η σταθεροποίηση του αστραγάλου με ταινία. Είναι σημαντική η χρήση αυτής της μεθόδου για μώλωπες, διαστρέμματα, αρθρώσεις, καθώς επίσης και μετά από αυξημένα φορτία στον κόμβο του γολοστεατικού σωλήνα ή σε περίπτωση χρόνιας ανεπάρκειας της συσκευής του καψιδίου-συνδέσμου. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία κινέζικου είναι υπέρθεση σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή:

1. το πόδι είναι υπό γωνία 90 μοίρες χωρίς ένταση. Μέσω των δύο αστραγάλων, ο δακτύλιος εφαρμόζεται από την εγγύς κατεύθυνση των συνδέσμων προς τον απομακρυσμένο.
2. η οπίσθια κάψουλα της άρθρωσης στερεώνεται με τη βοήθεια μίας κινούμενης ταινίας και στους δύο αστραγάλους από τον τένοντα του Αχιλλέα.
3. η πρόσθια κάψουλα ενισχύεται με τον ίδιο τρόπο όπως και η προηγούμενη, αλλά αντικατοπτρίζεται.

Όσο για τη συγκόλληση της πίσω και της κάτω ράχης, αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται εάν εντοπιστούν οι ακόλουθες παθολογίες: διαταραχή των μυών σε αυτό το τμήμα του σώματος, καθώς και αστάθεια ή βαθύς πόνος μυϊκής φύσης. Η διαδικασία εγγραφής είναι ως εξής:

1. για να τεντώσετε τους μυς του τμήματος με το οποίο σκοπεύετε να εργαστείτε, πρέπει να κλίνετε προς τα εμπρός. Ένα από τα άκρα της ταινίας συνδέεται με τον ιερό και σύμφωνα με τη μυϊκή τεχνική κατά μήκος των εκτεινόντων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προσκολλώνται λωρίδες ταινιών κινητικής.
2. όταν η ισορροπία πρέπει να προφέρεται πτυχώσεις στην επιφάνεια του δέρματος.
3. Εκτός από την περιγραφείσα τεχνική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο σύνδεσης των συνδέσμων. Για να γίνει αυτό, πέρα ​​από την επώδυνη περιοχή επικολληθεί ένας αστερίσκος από τμήματα ταινίας, που διασχίζεται σε γωνίες 45 μοιρών.

Ο επόμενος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο είναι η τοποθέτηση του μυ στο μόσχο. Η μέθοδος χρησιμοποιείται στην περίπτωση παθολογικών διαταραχών των λειτουργιών της ή οξείας φλεγμονής του Αχίλλειου τένοντα. Η διαδικασία εκτελείται σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή:

1. ο γαστροκνήμιος μυς τεντώνεται με την επέκταση του ποδιού, ενώ ο γονάτων έχει επίσης ξεδιπλωθεί. Μια ταινία kinesio είναι στερεωμένη στο πέλμα του ποδιού.
2. για να γίνει μυϊκή θεραπεία, είναι απαραίτητο να στερεωθούν τα τμήματα ταινίας και στις δύο πλευρές των μυϊκών ινών στην εγγύς κατεύθυνση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να διασχίσουν τα άκρα των ταινιών kinesio κοντά στο κάτω όριο του popliteal fossa?
3. Κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου επεξεργασίας, μετά τη χύτευση των άκρων στην αρχική τους θέση, σχηματίζονται κύματα στην επιφάνεια της ταινίας.

Μια άλλη μέθοδος μειώνεται στην κινησιολογική τοποθέτηση του τετρακέφαλου μηριαίου, η οποία πραγματοποιείται σε περίπτωση παραβίασης των λειτουργιών του. Η αρχή είναι η εξής:

1. στην αρχή του τετρακέφαλου μυς του μηρού συνδέεται μία από τις βάσεις της ταινίας. Η μυϊκή εργασία γίνεται με το τέντωμα του μυός, για το οποίο είναι απαραίτητο να λυγίσει το πόδι στο γόνατο σε 90 μοίρες. Το κατώτερο τμήμα του τμήματος της ταινίας κόβεται κατά τη διαμήκη κατεύθυνση και οι ζώνες που προκύπτουν περιβάλλουν την επιγονατίδα και στις δύο πλευρές, ακριβώς κάτω από αυτήν, οι άκρες τέμνονται.
2. το βραχύτερο τμήμα της ταινίας στερεώνεται από την απομακρυσμένη προς την εγγύς κατεύθυνση. Η άγκυρα στερεώνεται στον επιγονατιδικό σύνδεσμο.

Η τάνυση του δελτοειδούς μυός του ώμου είναι απαραίτητη για τέτοιες παθήσεις, όπως η μόνιμη σύσπαση, η διακοπή της εργασίας ή η αρθροπάθεια του ώμου. Η διαδικασία περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

1. η άγκυρα της κινητικής βρύσης εφαρμόζεται χωρίς τάση στο σημείο προσάρτησης του δελτοειδούς μυός.
2. η προσκόλληση του έμπλαστρου είναι τεχνική μυός στην επιφάνεια του βραχίονα, η οποία βρίσκεται στο οριζόντιο επίπεδο.
3. όταν μετακινούνται τα χέρια, πρέπει να σχηματίζονται πτυχές στο μπροστινό και πίσω μέρος του ιμάντα.

Η συγκόλληση γόνατος πραγματοποιείται παρόμοια με την προηγούμενη, σε περίπτωση δυσλειτουργίας της άρθρωσης του γόνατος. Η κινησιολογική ταινία υπερκαλύπτεται σύμφωνα με την αρχή αυτή:

1. στη βάση της άρθρωσης του γονάτου στερεώστε τη βάση (άγκυρα) των δύο κορδελών, αφού επιλέξετε τα τμήματα που αντιστοιχούν στο μήκος της περιοχής που υποβλήθηκε σε θεραπεία. Οι μύες πρέπει να είναι τεντωμένοι, για τους οποίους πρέπει να λυγίζετε το γόνατο σε γωνία 90 μοίρες.
2. η ταινία είναι στερεωμένη με 2 πλευρές της άρθρωσης του γόνατος γύρω από την επιγονατίδα.
3. μία από τις τεχνικές περιλαμβάνει την επιβολή του τρίτου τμήματος της ταινίας kinesio πάνω από τα προηγούμενα δύο κάτω από το γόνατο για την καλύτερη υποστήριξη.

Η ταινία του αυχένα πραγματοποιείται με οστεοχόνδρωση και άλλες διάφορες ασθένειες και σύνδρομα πόνου της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Συνήθως η διαδικασία εκτελείται ως εξής:

1. Το μήκος της ταινίας κινέζιο κόβεται κατά το ήμισυ κατά μήκος, αλλά όχι εντελώς (εφαρμογή σε σχήμα Υ). Η βάση της ταινίας είναι κολλημένη στο κάτω μέρος της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Ακολούθως, τα άκρα των ταινιών είναι κολλημένα με μια μικρή τάση στον άνω αυχενικό σπόνδυλο, ενώ η κεφαλή πρέπει να είναι ελαφρώς κεκλιμένη προς τα εμπρός.
2. Το επόμενο τμήμα της ταινίας είναι τοποθετημένο σύμφωνα με την τεχνική λεμφικής αποστράγγισης της ταινίας, η οποία συνεπάγεται την προκαταρκτική κοπή της ταινίας στο μεσαίο τμήμα σε 4 τμήματα (φανός "applique").
3. Η ταινία εφαρμόζεται πάνω από την πρώτη εφαρμογή στην περιοχή του λαιμού στους ώμους.

Συμπεράσματα

Έτσι, από τα προηγούμενα μπορεί να συμπεράνει κανείς ότι η μέθοδος της κινησιολογικής ταινίας είναι μια αποτελεσματική πολυλειτουργική μέθοδος θεραπευτικών αποτελεσμάτων. Είναι σημαντικό να εφαρμοστούν εφαρμογές τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και στο πλαίσιο των επαγγελματικών αθλητικών δραστηριοτήτων.

Ωστόσο, η μέγιστη αποτελεσματικότητα της μεθόδου επιτυγχάνεται λόγω του συνδυασμού της με άλλες επιλογές και δραστηριότητες στο πλαίσιο της θεραπείας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν οι υπηρεσίες των εμπειρογνωμόνων προς αυτή την κατεύθυνση και να μην διεξαχθούν ανεξάρτητα πειράματα.