Επικάλυψη ταινίας kinesio για τον πόνο στην κάτω πλάτη

1. Για αυτή την εφαρμογή χρειάζεστε έναν βοηθό. Γείρετε την θήκη προς τα εμπρός. Κόψτε το ρολό kinesis teip μήκους 2 λωρίδες 20-25 cm. Οι λωρίδες Kinesis teip να είναι κολλημένα στο κάτω μέρος μέση και πάνω παράλληλα μεταξύ τους κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, που αναχωρούν από κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης των 3-5 cm. Εφαρμόστε κάθε teip λωρίδα, ξεκινώντας από την κορυφή του προεξέχοντος τμήματος πυελικό οστό και τελειώνει περίπου στο 12ο πλευρό. Teip ραβδί χωρίς ένταση.

2. Κόψτε μια άλλη λωρίδα ταινίας kinesio μήκους 20-25 cm. Τοποθετήστε την οριζόντια στο κάτω μέρος της μέσης οριζόντια πάνω από τις 2 ταινίες που έχουν ήδη κολληθεί, υποχωρώντας μερικά εκατοστά από τις κάτω άκρες των κάθετων ταινιών. Η ταινία είναι κολλημένη με τάση 30-50%.

3. Σταθείτε ψηλά. Με μια σωστά εκτελούμενη εφαρμογή, θα δείτε τις πτυχώσεις στην κάθετα επικολλημένη ταινία.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Πριν εκτελέσετε αυτή την εφαρμογή, μην ξεχάσετε να εξοικειωθείτε με τους γενικούς κανόνες της κινητικής ταινίας.

Πώς να εφαρμόζετε σωστά τις ταινίες στο στήθος, στον αυχενικό και στο σπονδυλικό πίσω

Βάζοντας το κάτω μέρος της πλάτης και άλλα μέρη της πλάτης είναι μια ιατρική διαδικασία, η οποία είναι η επιβολή μιας ειδικής κολλητικής ταινίας στην πληγείσα περιοχή. Η εφαρμογή του ανακουφίζει από τον πόνο σε τραυματισμούς και παθολογίες της πλάτης, οσφυαλγία, εξάρσεις, μώλωπες. Τις περισσότερες φορές, η λήψη ταινιών συνταγογραφείται στους αθλητές, προκειμένου να διατηρείται κατάλληλη κατά τη διάρκεια της προπόνησης και σε άτομα με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.

Όταν χρειαστεί να καρφώσετε την πλάτη σας

Οι αθλητές αντιμετωπίζουν τακτικά τραύματα, τέντωμα των μυών, συνδέσμους των οσφυϊκών, τραχηλικών και θωρακικών, έτσι ώστε να κολλάνε ταινίες ως προληπτικό μέτρο κατά τη διάρκεια κάθε προπόνησης. Μετά την ολοκλήρωση, αφαιρείται η κασέτα ταινίας.

Επίσης, η μέθοδος χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με θεραπευτικά μέτρα για:

• Οσφυαλγία και ριζοπάθεια. Η κατάλληλη πραγματοποίηση της ταινίας αποκαθιστά τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή στο σημείο της φλεγμονής, επηρεάζει τους υποδοχείς, μειώνοντας έτσι τη σοβαρότητα του πόνου.
• Σκολίωση, οστεοχονδρόρηση της κάτω ράχης, θωρακικό και τραχηλικό. Καθορίζει την πλάτη στη σωστή θέση, ρυθμίζει τη ροή του αίματος και εμποδίζει την εμφάνιση της μεσοσπονδυλικής κήλης.
• Τραυματισμός στην πλάτη. Ανακουφίζει το στρες από την πληγείσα περιοχή, σφίγγει το δέρμα, αποτρέποντας το σχηματισμό πρηξίματος και αιματοειδών.

Η αρθροπλαστική του αυχένα και της οσφυϊκής μοίρας εκτελείται τόσο σε ιατρικά ιδρύματα όσο και στο σπίτι με τη βοήθεια συγγενών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διορθώσετε σωστά την ταινία, διαφορετικά τα οφέλη της διαδικασίας θα ελαχιστοποιηθούν ή θα επιδεινωθεί η κατάσταση του ασθενούς.

Τι κάνει taping

Πριν μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά μια ταινία kinesio στην τραυματισμένη πλάτη σας, είναι σημαντικό να μάθετε πώς η διαδικασία επηρεάζει ένα άτομο. Το δέρμα (εν μέρει) αναφέρεται στο μυοσκελετικό σύστημα, καθώς μερικές μυϊκές ομάδες συνδέονται με το δέρμα με συνδετικό ιστό. Οι ταινίες δημιουργούν αυτό το αποτέλεσμα:

• Τοποθετήστε αξιόπιστα τις αρθρώσεις στη σωστή θέση.
• Εκφορτώστε τις μυϊκές ίνες.
• Ανακουφίστε τη φλεγμονή και την οξύτητα του πόνου.
• Επαναφέρετε την κίνηση των υγρών στη θέση του τραυματισμού, μειώνοντας την πιθανότητα αιματώματος και οίδημα.
• Βελτιώστε τις μεταβολικές διαδικασίες και ανακουφίστε τον πόνο.
• Σφίξτε το δέρμα, σχηματίζοντας τη σωστή στάση.

Οι σωστά τοποθετημένες ταινίες δεν προκαλούν αλλοίωση της υγείας, δυσφορία, αλλά περιορίζουν εν μέρει την κινητικότητα, στο μέτρο που είναι απαραίτητο για την προσβεβλημένη άρθρωση ή ιστό. Ταυτόχρονα η ταινία δεν συγκρατεί την κίνηση και δεν παρεμβαίνει στον συνήθη τρόπο ζωής.

Τύποι ταινιών

Η τράνταγμα του λαιμού και της πλάτης χωρίζεται σε διάφορους τύπους:

• Λεμφική αποστράγγιση. Κυματοειδής επικάλυψη με ισχυρή στερέωση της κύριας ταινίας.
• Σύνδεσμος. Αξιόπιστη τοποθέτηση στις πλευρές με τέντωμα κολλητικής ταινίας μέχρι 40%.
• Διόρθωση. Στην κορυφή της τελειωμένης ταινίας επιβάλλεται μια πρόσθετη βρύση με τάση μέχρι 90%.
• Μυϊκή Ταινία τραβήξτε έως και 60%, ανάλογα με την ανάγκη να αυξήσετε ή να μειώσετε τον μυϊκό τόνο.

Για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς χρησιμοποιούν διαφορετικούς τύπους ταινιών. Μπορεί να έχουν διαφορετική μορφή και να εκτελούν διαφορετικά καθήκοντα.

Πώς να εφαρμόσετε μια ταινία, ανάλογα με τις διαφορετικές καταστάσεις
Η τεχνική της ταινίας εξαρτάται από την καθιερωμένη διάγνωση:

• Με οστεοχόνδρωση του λαιμού. Εφαρμόστε την ταινία τύπου Υ. Το διπλό άκρο είναι κολλημένο στη βάση του κρανίου και τεντωμένο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή του θώρακα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε οριζόντια ταινία με ελαφριά τέντωμα.

Πώς να εφαρμόσετε μια ταινία για την οστεοχονδρωσία του λαιμού, λεπτομερώς στο βίντεο:

• Με σκολίωση και οστεοχονδρόρηση της κάτω πλάτης / στήθος. Ο ασθενής κλίνει όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Η άγκυρα ταινίας στερεώνεται στο κάτω μέρος της μέσης και τεντώνεται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης στις λεπίδες των ώμων με ένα τέντωμα 50%. Συνδέστε το κάτω μέρος με εγκάρσια ράβδο. Στην περίπτωση αυτή, η ταινία αντικατέστησε την φθορά ενός διορθωτή στάσης.

Μάστερ στην ταινία στο βίντεο:

• Οσφυϊκή ταινία για τον πόνο. Πρώτα απ 'όλα, 2 καθετές ταινίες τοποθετούνται στον ιερό, και στη συνέχεια συνδέονται με μια οριζόντια ταινία.

Εφαρμόζουμε ταινία πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης:

• Οσφυϊκή κήλη. Ο ασθενής κλίνει πλήρως. Τοποθετήστε την ταινία οριζόντια, κάθετα και 2 διαγώνια.

Η ταινία για την οσφυϊκή κήλη εμφανίζεται στο βίντεο:

Για να μην αποκολληθούν οι άκρες της ταινίας, στρογγυλοποιήστε τις και για να βελτιώσετε την στερέωση στο δέρμα, προθερμαίνετε (τρίψτε) με τα χέρια σας πριν κολλήσετε. Μην εφαρμόζετε στο δέρμα με γρατζουνιές και παρόμοιους τραυματισμούς. Πριν από την εφαρμογή, φροντίστε να ξυρίσετε τα μαλλιά σας, διαφορετικά τρώγοντας μια κολλητική ταινία θα προκαλέσει πόνο.

Αντενδείξεις για την ταινία στην πλάτη

Παρά την ασφάλεια, η ταινία κατώτερης πλάτης και αυχενικής σπονδυλικής στήλης απαγορεύεται αυστηρά για ορισμένες κατηγορίες ατόμων που έχουν ιστορικό:

• σοβαρές μολυσματικές, ψυχικές και νευρολογικές παθολογίες ·
• κακοήθεις όγκους.
• θρομβοεμβολισμός, θρομβοφλεβίτιδα, θρόμβωση,
• αιμορραγίες κλειστού τύπου.
• ανοικτές πληγές στην περιοχή της ταινίας.
• καταγμάτων σωληνοειδών οστών.

Οι ίδιοι περιορισμοί ισχύουν και όταν συνδέετε άλλες αρθρώσεις:

Τιμή καναλιών

Το κόστος της ταινίας εξαρτάται από το πού το εκτελείτε. Στα ιατρικά ιδρύματα, η υπηρεσία κοστίζει περίπου 1000 ρούβλια. Εάν έχετε μια χρόνια ασθένεια, είναι καλύτερο να μάθετε πώς να χτυπάτε την πλάτη σας στο σπίτι και να πάρετε πολλές ποικιλίες ταινιών.

Το κόστος τους εξαρτάται από το πλάτος και το μήκος του πηνίου.

Πώς να κολλήσετε ταινίες kinesio για πόνο στην πλάτη

Έλενα Πολυακόβα γιατρό | Προβολές 7 351

Η υποστηριζόμενη ταινία είναι αυτοκόλλητο με ειδικές ταινίες από βαμβάκι εμποτισμένες με υποαλλεργική ακρυλική κόλλα σε διάφορα μέρη της πλάτης, προκειμένου να ανακουφιστεί ο πόνος στους τραυματισμούς και τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, η διαταραχή της στάσης, η πρόληψη των μώλωπες, οι διαστρέμματα και η οσφυαλγία. Έχουν αναπτυχθεί πολλές μέθοδοι κινησιοποίησης για τη θεραπεία του μυοσκελετικού συστήματος.

Ενδείξεις για την εφαρμογή ταινιών

Το Kinesiotiping ανοιχτά από ιαπωνικούς ειδικούς ορθοπεδικών τραυμάτων στα τέλη του περασμένου αιώνα, η μέθοδος συνίσταται στην εφαρμογή ταινιών στην πληγείσα περιοχή. Το όνομα της μεθόδου "kinesio-mapping" προέρχεται από τις λέξεις "kinesio" και "tape", το οποίο σε μετάφραση σημαίνει "κίνηση" και "ταινία". Οι ταινίες κινησιοθεραπείας αρχίζουν να δρουν ενεργά όταν θερμαίνονται αμέσως μετά την επαφή με το ανθρώπινο δέρμα.

Σε συνδυασμό με άλλες φυσιοθεραπευτικές δραστηριότητες, οι σύγχρονοι γιατροί χρησιμοποιούν κινησιοτυπία της πλάτης με:

• Οστεοχόνδρωση της αυχενικής, θωρακικής και οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, σκολίωση. Οι κινησιοθεύσεις καθορίζουν την φυσιολογική φυσιολογική θέση της πλάτης, αποκαθιστούν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο και άλλα εσωτερικά όργανα, εμποδίζουν το σχηματισμό της μεσοσπονδύλιου κήλης.
• Ραντικουλίτης, πυροβόλησε. Η ταινία για τον πόνο στην πλάτη εξαλείφει τον πόνο όχι μόνο λόγω της άμεσης επίδρασης στους μεγάλους υποδοχείς στο κέντρο του πόνου στην πλάτη, αλλά και λόγω της επανάληψης της πλήρους λεμφικής αποστράγγισης και της αποκατάστασης της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των μυών και των τενόντων.
• Τραυματισμοί στην πλάτη. Όταν η κινησιοποίηση ανακουφίζει τους μυς, το φορτίο των συνδέσμων στην κατεστραμμένη περιοχή της πλάτης. Kinezioytyupy σφίξτε και σηκώστε το δέρμα, μην επιτρέψετε το σχηματισμό αιματώματος και οίδημα.
• Πρόληψη τραυματισμών στην πλάτη κατά τη διάρκεια ενεργού αθλητισμού ή βαριάς σωματικής άσκησης. Αξιόπιστη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και του μυϊκού κορσέ όταν η κινησιοπιτροπική παύση εμποδίζει τα διαστρέμματα, τέντωμα, τσίμπημα των νεύρων.

Κατά την εφαρμογή των κινησιοτύπων στην πλάτη, επηρεάζουν επιπλέον το δέρμα, το τέντωμα και το μασάζ του, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των ραχιαίων μυών, στον τόνο και την παροχή αίματος.

Τεχνική επικάλυψης

Οι μέθοδοι θεραπείας και πρόληψης των παθολογιών της πλάτης από την κινησιοτυπία συνεπάγονται τη χρήση διαφορετικών μεθόδων εφαρμογής ταινιών, αλλά όλες σχετίζονται με μία από τις τέσσερις κύριες τεχνικές:

• Σύνδεσμος. Τεντώνοντας το κινησιοτύτυπο έως και 40%, η ταινία είναι στερεωμένη στις πλευρές.
• Τεχνική τοποθέτησης μυών. Το Kinesioteup εφαρμόζεται με ένταση 50-60%, ανάλογα με την ανάγκη να μειωθεί ή να αυξηθεί ο μυϊκός τόνος της πλάτης.
• Διόρθωση. Η τάση είναι 80-90%, ο κινησιοτύπος τοποθετείται πάνω στην τελική δέσμη ταινιών.
• Τεχνητή λεμφική αποστράγγιση. Η εφαρμογή μιας ταινίας ελαστικής κολλητικής ταινίας Kinesio-ταινίας έχει σχήμα ανεμιστήρα με σταθερά σταθερή βάση της ταινίας.

Σε διαφορετικές τεχνολογίες και μεθόδους κινησιοτοπίας, θεωρείται η χρήση ταινιών διαφόρων μορφών.

Η κινησιοποίηση του πίσω μέρους ασκείται ευρέως, υπάρχουν πολλές μέθοδοι εφαρμογής διαφόρων τύπων ταινιών ανάλογα με την παθολογία:

1. Οστεοχονδρωσία του τραχήλου. Η ταινία σχήματος Y εφαρμόζεται με διπλό άκρο στη βάση του κρανίου, απλή κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης μέχρι την αρχή της θωρακικής περιοχής. Οι ταινίες καλύπτονται στην κορυφή με κινούμενη ταινία με μικρή ένταση.
2. Κινησιοποίηση με οστεοχόνδρωση της θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ισορροπία της στάσης. Οι ταινίες είναι κολλημένες στις πλάτες τους σε μια κάμψη με τάση μέχρι 50%, μια άγκυρα κινησιοτύπου εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της μέσης και οι ταινίες τραβιούνται σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Στην οσφυϊκή περιοχή, 2-3 κινησιοτύποι είναι μικρότεροι κάθετα τοποθετημένοι.
3. Κινησιοθεραπεία για πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ο κύριος συνδυασμός κάθετων και εγκάρσιων ταινιών εφαρμόζεται στον ιερό, στη συνέχεια από τις οριζόντιες μακριές λωρίδες κινητικής ζώνης από την ιερή άρθρωση.
4. Κινητοποίηση με οσφυϊκή κήλη. Τα κινούμενα σχέδια είναι κολλημένα σε πλήρη κλίση, αρχικά οριζόντια, τότε κάθετη και αμφότερα διαγώνια. Όταν η ισορροπία σε κινησιοτυπία θα πρέπει να σχηματίζει μικρές πτυχές.

Η κινησιοθεραπεία γίνεται σε καθαρό, ξηρό δέρμα, πρέπει να ξυρίσετε τα περιττά μαλλιά και να θεραπεύσετε το δέρμα σας με αλκοόλ. Για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα των άκρων του κινησιοθεπαίου, γυρίστε τους έξω. Αφού εφαρμόσετε ταινίες, τρίψτε τις ταινίες πριν από τη θέρμανση για καλύτερη αλληλεπίδραση με το σώμα του ασθενούς. Μην επιβάλλετε κινητική ταινία σε ανοιχτές πληγές.

Πώς να επιλέξετε μια ταινία kinesio

Πριν αγοράσετε kinesiotape σε ένα φαρμακείο, αποφασίστε για ποιους σκοπούς το χρειάζεστε, υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπευτικών λωρίδων:

• Τυπική κινησιοτυπία. Μεσαίο τέντωμα, που χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό και θεραπεία στη μετα-τραυματική περίοδο αποκατάστασης.
• Ενισχυμένη. Πιο πυκνές κινησιοτυπίες, σταθεροποίηση ενώ ισιώνουν η κανονική φυσιολογική θέση στην οστεοχονδρόρηση, στα αρχικά στάδια της θεραπείας των τραυματισμών της πλάτης, της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, στις αρθρώσεις.
• Σχεδιάστε κινησιοτυπία. Διαφέρουν στο εξωτερικό χρώμα και το χρώμα.

Οι κύριες μορφές ταινιών κινηματογράφου.

Δεδομένου ότι η τεχνική κινησιοποίησης προέρχεται από την Ιαπωνία, πολλοί τύποι ταινιών παράγονται εκεί, αλλά λόγω της υψηλής τιμής, τα ιαπωνικά κινητικά χαρακτηριστικά δεν μπορούν πάντα να αγοραστούν στα φαρμακεία μας. Οι προμηθευτές προτιμούν να προμηθεύουν φθηνότερες ταινίες από τη Νότια Κορέα, τα οποία είναι εργαλεία υψηλής ποιότητας για κινηματογραφική ταινία, θα είναι ευχαριστημένα με τα δερματολογικά χαρακτηριστικά και την ευρύτερη επιλογή χρωμάτων και διακοσμητικών αντικειμένων για παιδιά και ενήλικες. Οι κινεζικές ταινίες πωλούνται στην αγορά, το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να συγχέουμε τις ταινίες κινούμενων ταινιών με άλλες κινεζικές θεραπείες, όπως τα μπαλώματα ανακούφισης του πόνου, τα οποία έχουν εντελώς διαφορετικό σκοπό.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου

Η κινησιοποίηση της πλάτης έχει πολλά αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα σε σύγκριση με τις παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος:

• Δεν περιορίζει την κίνηση. Τα tepes είναι παρόμοια στην ελαστικότητά τους με το ανθρώπινο δέρμα.
• Οι κινησιοτυπίες μπορούν να εφαρμοστούν για έως και 10 ημέρες, οι ταινίες δε χρειάζεται να αλλάξουν ή να επανακολληθούν, γεγονός που είναι ιδιαίτερα ελκυστικό στην παιδιατρική.
• Οι ταινίες δεν φοβούνται την υγρασία, μαζί τους μπορείτε να πλύνετε στο ντους, να κάνετε μπάνιο και να κολυμπήσετε στην πισίνα.
• Κινεσιωοτυπία υποαλλεργικό. Οι ερεθισμοί εμφανίζονται μόνο σε περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας σε ακρυλικές συγκολλητικές ταινίες.
• Δεν προκαλούν στασιμότητα στο άρρωστο τμήμα της πλάτης, αντίθετα, οι κινησιοτυπίες προάγουν την ενεργή κυκλοφορία του αίματος.

Μεταξύ των ελλείψεων της μεθόδου της κινησιοποίησης του πίσω μέρους, μπορεί να επισημανθεί ότι σε περίπτωση φλεγμονώδους χαλαρού δέρματος, είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθεί κινασιτιπύππη για θεραπεία. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η κινησιοποίηση χρησιμοποιείται μόνο σε συνδυασμό με άλλα παραδοσιακά μέσα θεραπείας των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης.

Φροντίστε την προφυλακτική χρήση κινησιοτύπων σήμερα, προτού κάνετε ενεργά αθλήματα ή εργάζεστε στο κατώφλι σας. Μερικές φθηνές φωτεινές ρίγες ταινιών δεν προκαλούν ταλαιπωρία και δυσφορία, αλλά η κινησιοποίηση θα βοηθήσει πραγματικά να διατηρήσει μια υγιή πλάτη.

Κινησιολογία ταινία για τον πόνο στη μέση

Περίληψη: Στην κοινωνία μας, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη: από φυσιοθεραπευτικές μεθόδους μέχρι χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη Η κινηματογραφική ταινία είναι ένας καλός τρόπος για να μειωθεί ο πόνος στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένου και εκείνου που προκαλείται από ακατάλληλη στάση και υπερβολική πίεση των μυών κατά τη διάρκεια της εργασίας και του αθλητισμού.

Τι είναι ο οσφυϊκός πόνος;

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή έχει πολλές αιτίες. Το 80% των ανθρώπων έχει βιώσει ποτέ πόνο στην πλάτη. Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της νοσοκομειακής περίθαλψης και η αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης ή ένας φυσιοθεραπευτής.

Η κάτω πλάτη μας (οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης) αποτελείται από πέντε σπονδύλους (L1-L5). Ελαστικοί χόνδροι δίσκοι (μεσοσπονδύλιους δίσκους) βρίσκονται μεταξύ αυτών των σπονδύλων, οι οποίοι απορροφούν την τριβή μεταξύ παρακείμενων σπονδύλων και προστατεύουν το νωτιαίο μυελό. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης συνδέεται με τον ιερό. Οι γιατροί καλούν συχνά τον οσφυϊκό οσφυαλγία.

Τα νεύρα που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό παρέχουν μυς με ευαισθησία και κίνηση. Οι μύες και οι σύνδεσμοι της πλάτης, της κάτω ράχης και της κοιλιάς σταθεροποιούν τη σπονδυλική στήλη.

Τι προκαλεί πόνο στη σπονδυλική στήλη;

Στους νέους, ο πόνος στην πλάτη έχει συχνά μυοσκελετικό χαρακτήρα. Αυτός ο πόνος ονομάζεται μη-συγκεκριμένος. Τις περισσότερες φορές, ο μη ειδικός πόνος προκαλείται από το τέντωμα των μυών, τους συνδέσμους και τη δυσλειτουργία των αρθρώσεων, ειδικά όταν εμφανίζεται ξαφνικά κατά τη διάρκεια ή μετά από άσκηση στην σπονδυλική στήλη.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αναλάβετε δράση για να αποφύγετε ένα επεισόδιο πόνου ή για να μειώσετε την ένταση. Η έγκαιρη πρόσβαση σε γιατρό αποτελεί εγγύηση για γρήγορη αποκατάσταση και πρόληψη υποτροπής.

Υπάρχουν πολλές αιτίες του πόνου στην πλάτη, αλλά, κατά κανόνα, συνδέονται είτε με αιφνίδιο τραύμα είτε με παρατεταμένο στρες. Κάθε άτομο μπορεί να τραυματίσει την πλάτη, για παράδειγμα, εάν ένα βαρύ αντικείμενο ανυψωθεί ακατάλληλα. Ωστόσο, η παρατεταμένη άσκηση, ίσως, είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη. Το συνεχές άγχος που παρατηρείται κατά τη διάρκεια μιας μακράς διαμονής σε μια άβολη στάση οδηγεί στο σχηματισμό μικροτραυμάτων, τα οποία συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου.

Συχνές αιτίες του πόνου στην πλάτη

Στέλεχος μυών

Ο τραυματισμός των μυών είναι η πιο κοινή μορφή τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης μετά την άσκηση. Η κόπωση των μυών, τα υπερβολικά φορτία και η κακή στάση κατά την ανύψωση και τη μεταφορά βαρών αποτελούν τις κύριες αιτίες της τέντωσης. Εάν οι μύτες της πλάτης λειτουργούν ακατάλληλα, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποσταθεροποίηση των αρθρώσεων και επακόλουθο τραυματισμό.

Διάστρεμμα

Οι δέσμες είναι ισχυρές ινώδεις κορδέλες που ρυθμίζουν το εύρος της κίνησης σε κάθε σπονδυλικό επίπεδο. Η υπερβολική ένταση ή υπερβολική τάση των συνδέσμων μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη τους, ακολουθούμενη από αιμορραγία στους περιβάλλοντες ιστούς και περαιτέρω πρήξιμο και φλεγμονή. Ακούσια ανύψωση βαρέων αντικειμένων, αθλητικά τραύματα ή αυτοκινητιστικό ατύχημα είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες τεντώματος ή ρήξης των συνδέσμων της πλάτης.

Η κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων

Η εξέλιξη του δίσκου ή η προεξοχή των μεσοσπονδυλικών δίσκων αποτελεί σήμερα τη συνηθέστερη αιτία του πόνου στην πλάτη. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι δακτύλιοι που αποτελούνται από ινώδη χόνδρο και γλυκοπρωτεΐνη, οι οποίοι βρίσκονται μεταξύ κάθε ζεύγους σπονδύλων. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι απορροφούν την τριβή μεταξύ των σπονδύλων, παρέχουν κίνηση σε κάθε σπονδυλικό επίπεδο και επιτρέπουν επίσης στα νεύρα να εξέλθουν ελεύθερα από τη σπονδυλική στήλη και να κατευθύνονται προς τα άκρα.

Το εξωτερικό τμήμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο ινώδης δακτύλιος, αποτελείται από πολλά στρώματα από πολυ-κατευθυντικές ίνες συνδετικού ιστού που προστατεύουν τον πυρήνα τύπου γλυκοπρωτεΐνης του δίσκου. Ένας κήκος μπορεί δυνητικά να συμπιέσει ή να ερεθίσει τα νεύρα που φεύγουν από το νωτιαίο μυελό. Το τσίμπημα του νεύρου μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, κράμπες, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και πόνο στα πόδια.

Άλλες κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι τα σπονδυλικά κατάγματα και η κακή στάση του σώματος.

Κάταγμα του νωτιαίου μυελού

Ένα σπονδυλικό κάταγμα είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας έντονης αιφνίδιας πίεσης στην σπονδυλική στήλη. Επίσης, άτομα με χαμηλή οστική πυκνότητα (οστεοπόρωση) είναι προδιάθεση για κατάγματα σπονδυλικής στήλης.

Κακή στάση

Η εσφαλμένη στάση του σώματος, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εργασίας, ασκεί πρόσθετη πίεση στην σπονδυλική στήλη.

Κινησιολογική ταινία ως θεραπεία για πόνο στην πλάτη

Στην κοινωνία μας, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη: από φυσιοθεραπευτικές μεθόδους μέχρι χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη Η κινηματογραφική ταινία είναι ένας καλός τρόπος για να μειωθεί ο πόνος στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένου και εκείνου που προκαλείται από ακατάλληλη στάση και υπερβολική πίεση των μυών κατά τη διάρκεια της εργασίας και του αθλητισμού.

Θυμηθείτε ότι οποιοσδήποτε χρόνιος πόνος δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνος του. Εάν ο πόνος σας προκαλεί σημαντική ενόχληση ή αυξάνεται με το χρόνο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαγνώσετε την αιτία του πόνου και να τον θεραπεύσετε.

Οι συστάσεις για τη θεραπεία του μηχανικού πόνου στη σπονδυλική στήλη είναι αρκετά απλές:

• εφαρμόστε πάγο στην οδυνηρή περιοχή. Αυτό βοηθά ιδιαίτερα στην περίπτωση που ο πόνος στην σπονδυλική στήλη προκλήθηκε από τέντωμα των μυών.
• Συνεχίστε να ζήσετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας, αλλά αποφύγετε δράσεις που αυξάνουν τον πόνο. Η ανάπαυση κρεβατιού θα επιδεινώσει μόνο την κατάστασή σας.
• συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στην πλάτη.
• Οι τακτικές ασκήσεις τέντωσης και ενίσχυσης μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην κανονική ζωή γρηγορότερα.

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα προβλήματα για τα οποία μπορεί να βοηθήσει η κινηματογραφική ταινία. Τουλάχιστον, λειτουργεί καλύτερα από τα στερεά κορσέδες, τα οποία, όταν φοριούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδηγούν σε εξασθένιση των μυών της πλάτης.

Είναι πολύ σημαντικό να ισιώσετε την πλάτη του ασθενούς πριν εφαρμόσετε την ταινία. Έτσι, μετά την ταινία, ο ασθενής θα αισθανθεί μια μικρή ένταση εάν θέλει να επιστρέψει στη συνήθη στάση του.

Υπάρχουν αρκετές τυποποιημένες μέθοδοι ταινίας που χρησιμοποιούνται για τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Όταν βάζετε ταινία στη σπονδυλική στήλη, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους μεγάλους ανθρώπους, οι ευρείες ταινίες είναι πιο κατάλληλες (όχι πλάτος 5 cm, αλλά 10).

Μέθοδος 1: οριζόντιος πόνος στην πλάτη

• λυγίστε πάνω στη μέση. Στερεώστε την ταινία ακριβώς κάτω από τη γραμμή του λινά και κρατήστε δύο λωρίδες μέχρι το μεσαίο τμήμα της πλάτης σε κάθε πλευρά. Μην τεντώνετε την ταινία.
• εφαρμόστε μια ταινία αποσυμπίεσης χρησιμοποιώντας μέτρια ένταση στην οδυνηρή περιοχή. Η ένταση της έντασης πρέπει να είναι 50-75%. Τα άκρα δεν τεντώνονται.

Μέθοδος 2: πόνος στην πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης

• λυγίστε πάνω στη μέση. Τοποθετήστε την ταινία ακριβώς κάτω από τη γραμμή λευκών ειδών και βάλτε δύο σταθεροποιητικές λωρίδες σε κάθε πλευρά της πλάτης. Η ένταση πρέπει να είναι ελάχιστη.
• πάρτε ευθεία. Το Teyp πρέπει να ρυτίδωνε λίγο.

Αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για άτομα με κοινό πόνο στην πλάτη: οξεία και χρόνια.

Μέθοδος 3: πόνος στην περιοχή του ιερού

• λυγίστε πάνω στη μέση. Κασέτα αποσυμπίεσης επικάλυψης με μέτρια ένταση στην οδυνηρή περιοχή. Η ένταση της έντασης πρέπει να είναι 50-75%. Τα άκρα δεν τεντώνονται.

Οι περιγραφόμενες μέθοδοι μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά είναι καλύτερο ότι η ταινία πραγματοποιήθηκε από εκπαιδευμένο ειδικό με ιατρική εκπαίδευση. Έτσι, η λεμφική αποστράγγιση είναι πολύ αποτελεσματική για τον πόνο στην πλάτη, αλλά μόνο ένας εκπαιδευμένος ειδικός μπορεί να το κάνει σωστά.

Συμβούλιο Εάν κάνετε την εγγραφή μόνοι σας, αποφύγετε τη μαγνητοσκόπηση των μεμονωμένων μυών, καθώς μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση. Χρησιμοποιήστε τους τρόπους που έχουμε περιγράψει.

Μήπως η κινηματογραφική ταινία λειτουργεί;

Η κινηματογραφική ταινία είναι μια σχετικά νέα φυσιοθεραπευτική μέθοδος, επομένως υπάρχουν σήμερα ελάχιστες μελέτες που επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά της.

Μία πρόσφατη μελέτη κατέδειξε μια αύξηση στην περιοχή της κίνησης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης αμέσως μετά την εφαρμογή μιας βαλβίδας κινησιολογίας. Μια άλλη μελέτη σχετικά με την ταινία έδειξε μια βραχυπρόθεσμη μείωση του πόνου στον αυχένα και μια αύξηση στο εύρος της κίνησης σε ασθενείς με κνησμό.

Τα αποτελέσματα άλλων μελετών που έχουν μελετήσει τις επιπτώσεις της κινησιογραφικής ταινίας, όπως η μείωση του πόνου, οίδημα και αύξηση της εμβέλειας κίνησης, ποικίλλουν. Το κύριο συμπέρασμα είναι ότι η αποτελεσματικότητα της κινησιογραφίας πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι η κινησιολογική ταινία δεν θα σας φέρει ανακούφιση. Πολλοί άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία κινησιοτύπους για τη θεραπεία του πόνου, της φλεγμονής και του πρήξιμου. Η χρήση της κινησιοθεραπείας με την πολύπλοκη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης μειώνει σημαντικά τον χρόνο για την ανακούφιση από τον πόνο και επιτρέπει στον ασθενή να κάνει αμέσως ειδικές ασκήσεις για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης.

Πιστεύουμε ότι η χρήση της ταινίας θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό και την εκτέλεση της ελάχιστης απαιτούμενης διάγνωσης.

Η αντιμετώπιση του πόνου χαμηλής πλάτης χωρίς πρόβλημα είναι προβληματική, καθώς ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παθήσεις, όπως ο όγκος στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα, σοβαρές λοιμώξεις. Επίσης, με ανεπαρκή θεραπεία του ασθενούς, μπορεί να προκληθεί η ανάπτυξη του συνδρόμου cauda equina, το οποίο απειλεί τον ασθενή με την ανάπτυξη δυσλειτουργικών πυελικών οργάνων. δηλαδή την ανάπτυξη ανεξέλεγκτης ούρησης και αφαίρεσης. Η διαδικασία είναι σχεδόν μη αναστρέψιμη.

Από την εμπειρία μας, η μείωση του πόνου σε ένα δίσκο κήλης είναι πιο συχνή και πιο αποτελεσματική από ότι μετά από διάφορους ιατρικούς αποκλεισμούς. Επιπλέον, η ταινία λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, επιτρέπει τη βελτίωση της σωματικής δραστηριότητας του ασθενούς, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα της φλεγμονής. Έτσι, η κινησιοποίηση στην περίπλοκη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης παίρνει ένα αξιόλογο μέρος, καθώς σας επιτρέπει να απομακρύνετε γρήγορα το μηλίτη του πόνου. Η απομονωμένη εφαρμογή της ταινίας για κήλη ή προεξοχές του μεσοσπονδύλιου δίσκου, σπονδύλωση, σπονδυλαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης δίνει βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα και μπορεί να μην είναι αποτελεσματική.

Η τιμή για την κινησιοποίηση της σπονδυλικής στήλης στις κλινικές μας είναι 900 ρούβλια, συν το κόστος της βρύσης που χρησιμοποιείται για τη διαδικασία. Η τιμή του 1 μέτρου μιας ταινίας BB BB είναι 130 ρούβλια, η RockTape είναι 180 ρούβλια.

Το άρθρο προστέθηκε στο Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Κατά την αντιγραφή υλικών από τον ιστότοπό μας και την τοποθέτησή τους σε άλλους ιστότοπους, απαιτείται κάθε υλικό να συνοδεύεται από ενεργό υπερσύνδεσμο στον ιστότοπό μας:

• 1) Η υπερσύνδεση μπορεί να οδηγήσει στον τομέα www.spinabezboli.ru ή στη σελίδα από την οποία αντιγράψατε τα υλικά μας (κατά την κρίση σας).
• 2) Σε κάθε σελίδα του ιστότοπού σας όπου δημοσιεύονται τα υλικά μας, θα πρέπει να υπάρχει ενεργός υπερσύνδεσμος στην ιστοσελίδα μας www.spinabezboli.ru.
• 3) Οι υπερσύνδεσμοι δεν θα πρέπει να απαγορεύονται από την ευρετηρίαση από τις μηχανές αναζήτησης (χρησιμοποιώντας "noindex", "nofollow" ή με οποιοδήποτε άλλο μέσο).
• 4) Αν έχετε αντιγράψει περισσότερα από 5 υλικά (δηλ. Ο ιστότοπός σας έχει πάνω από 5 σελίδες με τα υλικά μας, πρέπει να τοποθετήσετε υπερσυνδέσεις σε όλα τα άρθρα συγγραφέων). Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να βάλετε έναν σύνδεσμο στην ιστοσελίδα μας www.spinabezboli.ru, στην κύρια σελίδα του ιστότοπού σας.

Δείτε επίσης

Είμαστε σε κοινωνικά δίκτυα

Κατά την αντιγραφή υλικών από τον ιστότοπό μας και την τοποθέτησή τους σε άλλους ιστότοπους, απαιτείται κάθε υλικό να συνοδεύεται από ενεργό υπερσύνδεσμο στον ιστότοπό μας:

Πώς να κολλήσετε ταινίες kinesio για πόνο στην πλάτη

Το πονεμένο πίσω ενοχλεί κάθε δεύτερο άτομο. Οι λόγοι για αυτό είναι οι νόσοι του νωτιαίου μυελού, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η κακή στάση του σώματος και η αποδυνάμωση του νωτιαίου μυϊκού συστήματος λόγω έλλειψης σωματικής δραστηριότητας. Πατώντας το πίσω μέρος, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον οδυνηρό και οξύ πόνο, καθώς και από τις αιτίες που το προκάλεσαν. Η κινησιοποίηση υποστηρίζει τους μυς της πλάτης, ανακουφίζει τον πόνο και προάγει την αναγέννηση των φλεγμονωδών αρθρώσεων.

Ενδείξεις για την εφαρμογή ταινιών

Με αθλητικά φορτία, οι μαστικοί και οι οπίσθιοι μύες τραυματίζονται συχνά. Kinesiotiping βοηθά να αντιμετωπίσει:

• Με τεντώνοντας τους μύες και τους τένοντες.
• Πόνος, μυϊκός πόνος μετά από τραυματισμό.
• Νευραλγία διαφόρων προελεύσεων.

Σήμερα, η ταινία για τον πόνο στην πλάτη συνιστάται για τους απλούς ανθρώπους. Η κινησιοθεραπεία έχει καθιερωθεί ως μια εξαιρετική θεραπευτική μέθοδος για τον πόνο στην πλάτη, που προκαλείται από:

• Αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
• Καθημερινός τρόπος ζωής.
• Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• Οστεοχόνδρωση.
• Εμπλοκές των νεύρων.

Συχνά, η κινησιοποίηση των οπίσθιων μυών προσφέρεται σε έγκυες γυναίκες με πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που προκαλείται από την μετατόπιση του αξονικού φορτίου στα τελευταία στάδια της μεταφοράς του παιδιού. Η κινησιοθεραπεία αντιμετωπίζει σοβαρές αιτίες πόνου στην πλάτη, όπως:

• Προέκταση του σπονδυλικού δίσκου.
• Μεσοσπονδυλική κήλη.
• Δορφοπάθειες της σπονδυλικής στήλης.
• Ατροφία των μυών της πλάτης.
• Φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης.

Συχνά, η κινησιοποίηση των οπίσθιων μυών προσφέρεται σε έγκυες γυναίκες με πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που προκαλείται από την μετατόπιση του αξονικού φορτίου στα τελευταία στάδια της μεταφοράς του παιδιού.

Κινησιοθεραπεία εκτελείται στην πλάτη σε περίπτωση ορισμένων ασθενειών των εσωτερικών οργάνων:

• Με αδύναμη ουροδόχο κύστη.
• Μετά την εκτομή του προστάτη για την πρόληψη της ακράτειας ούρων.

Η κινησιοθεραπεία είναι μια σύγχρονη μέθοδος αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη. Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση του.

• Βλάβες στο δέρμα - έλκη, πληγές, εκδορές, φλεγμονώδη εξανθήματα.
• Αλλεργικές αντιδράσεις στην ταινία, που εκδηλώνονται με ερυθρότητα, κνησμό, κάψιμο και ξεφλούδισμα στον τόπο κολλήματος της ταινίας.
• Νωπά κατάγματα σπονδυλικής στήλης.
• Η παρουσία κακοήθων όγκων.

Η κινησιοποίηση έχει αποδειχθεί ότι είναι μια εξαιρετική θεραπευτική μέθοδος για την οστεοχονδρόζη.

Με τη βοήθεια της κινησιοποίησης, αποκαθίσταται το αίμα και η λεμφική ροή, εξαλείφεται η μυϊκή φλεγμονή και με τον πόνο.

Τεχνική επικάλυψης

Οι μέθοδοι για τη θεραπεία και την πρόληψη του πόνου στην πλάτη με την κινησιοθεραπεία εξαρτώνται από τη θέση του πόνου, καθώς και από την αιτία του πόνου. Μόνο ένας γιατρός του κατάλληλου προφίλ (σπονδυλωτής, ορθοπεδικός, τραυματολόγος), αφού διεξάγει διαγνωστικές μελέτες (υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, ακτινογραφία) μπορεί να διαπιστώσει με ακρίβεια τη διάγνωση.

Η επιβολή μιας ελαστικής κολλητικής ταινίας στην πλάτη θα πρέπει να διεξάγεται από εξειδικευμένο τεχνικό, δεδομένου ότι η αντιμετώπιση διαφόρων τραυματισμών στο πίσω μέρος απαιτεί ειδικές ικανότητες κινησιοτυπίας. Για παράδειγμα, μια τεχνική μυϊκής ταινίας χρησιμοποιείται για μυϊκή κινησιοτυπία όταν είναι τεντωμένη ή φλεγμονή. Εάν ο πόνος προκαλείται από κακή κυκλοφορία στην πλάτη, χρησιμοποιείται η τεχνική λεμφικής αποστράγγισης. Παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι της κινητικής αποκοπής.

Κάτω οσφυαλγία

Η τεχνική χρησιμοποιείται για τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από αυξημένο φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Μετρήστε δύο ταινίες σε σχήμα Ι ίσου μήκους, καθώς και ένα μικρό μήκος, το οποίο αποτελεί το ένα τρίτο μιας μακράς βρύσης.

1. Ο ασθενής ξαπλώνει σε έναν καναπέ ή κάμπτει έτσι ώστε να τεντώνει όσο το δυνατόν περισσότερο τους μύες της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης.
2. Οι μακριές ταινίες κολλούνται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης - από την κορυφή των γλουτών μέχρι τη 12η πλευρά, μειώνοντας περίπου 2 cm από το τέλος των περιστροφικών διεργασιών της σπονδυλικής στήλης. Χρησιμοποιεί την ελάχιστη τάση της βρύσης.
3. Η κοντή ταινία είναι κολλημένη κάθετα παράλληλα με το μήκος, καλύπτοντας το σημείο της πλάτης όπου εντοπίζεται ο πόνος.

Όταν η κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι κολλημένη σε ταινία σχήματος Υ. Η βάση του είναι πάνω από τον τόπο του πόνου. Οι ταινίες στερεώνονται συμμετρικά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Η βάση της ταινίας είναι επιπλέον σφραγισμένη με μια κοντή ταινία με τάση περίπου 50% συμμετρικά στις πλευρές της σπονδυλικής στήλης.

Πόνος στον αυχένα

Συχνά συμβαίνει όταν η οστεοχονδρεία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, καθώς και η υπερβολική πίεση των μυών του αυχένα. Η τεχνική της κινησιοθεραπείας μπορεί να εφαρμοστεί για την εξάλειψη των πονοκεφάλων που προκαλούνται από την εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος.

1. Από το κυλίνδρους κόψτε 2 ταινίες μήκους 15 cm. Προετοιμάστε το δέρμα, στρογγυλοποιώντας τα άκρα των ταινιών.
2. Οι κάτω άγκυρες των ταινιών είναι κολλημένες στο επίπεδο του 2ου θωρακικού σπονδύλου. Άνω άγκυρα - στη ζώνη αυτιού. Ταυτόχρονα, η μέση του δακτύλου τεντώνεται κατά 25%.
3. Για να ενισχυθεί η κινησιοποίηση, μια τρίτη λωρίδα με ένταση στο κέντρο του 75% κολλά στη βάση των ταινιών. Οι άγκιστρες σφήνας είναι κολλημένοι συμμετρικά και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης.

Πόνος που παραβιάζει τη στάση του σώματος

Η αναγκαστική θέση του σώματος οδηγεί σε μώλωπες, διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, υποξία των μυών της πλάτης, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και, ως εκ τούτου, σύνδρομο πόνου. Η κινησιοθεραπεία αφαιρεί την ενόχληση και βοηθά στη διατήρηση της σωστής στάσης ενώ εργάζεται ως κορσέ.

1. Μετρήστε το μήκος της βρύσης από τη μέση του αριστερού προς το μέσο της δεξιάς ωμοπλάτης, περίπου 30 cm.
2. Η ταινία κόβεται για να αποκτήσει μια ταινία σε σχήμα Χ, γύρω από τις άκρες των μουστάκια, σημειώστε τη ζώνη αγκύρωσης.
3. Βιδώστε την αγκυρωμένη βρύση στο κέντρο της πλάτης. Το μουστάκι των ταινιών επικολλάται κατά μήκος του ανώτερου και κατώτερου περιγράμματος των ωμοπλάτων με τάση 25-30%, τα ανώτερα πέφτουν σχεδόν στον ώμο.

Σε περίπτωση οπίσθιου και σπονδυλικού πόνου, ένας εμπειρογνώμονας θα πρέπει να καθορίσει την ακριβή διάγνωση και να επιλέξει μια μέθοδο κινησιοθεραπείας. Διαφορετικά, υπάρχει ο κίνδυνος να μην επιτευχθεί το αναμενόμενο αποτέλεσμα και ακόμη και να βλάψετε τη δική σας υγεία. Η θεραπεία για πόνο στην πλάτη περιλαμβάνει μεθόδους αποκατάστασης για την αποκατάσταση των λειτουργιών του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς και φαρμακευτική αγωγή.

Πώς να επιλέξετε μια ταινία kinesio

Επιλέγοντας ταινίες στην πλάτη, ο αγοραστής θα πρέπει να καθοδηγείται στα βασικά χαρακτηριστικά αυτών των συσκευών για kinesiotipirovaniya:

• Κατασκευαστής. Μια διαδικασία κινησιοποίησης θα πρέπει να παρέχει στον ασθενή αξιόπιστη υποστήριξη για 3-5 ημέρες. Οι ειδικοί στον τομέα της πλάτης kinesiotipirovaniya συμβουλεύουν να αποκτήσουν ταινίες από την Κορέα και την Ιαπωνία. Στις χώρες αυτές ελέγχει στενά όλα τα στάδια της παραγωγής ταινιών.
• Πλάτος Η πλάτη είναι ένα μέρος του σώματος που χαρακτηρίζεται από μια μεγάλη περιοχή, καθώς και μεγάλο μέγεθος μυών. Οι ειδικοί στην κινησιολογία συνιστούν να αποκτήσουν ταινίες πλάτους 5 cm, 7,5 cm και επίσης 10 cm.
• Υλικό. Οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν ταινίες από καθαρό βαμβάκι για κινησιοθεραπεία. Αθλητές που ασκούν θαλάσσια σπορ, ταιριάζουν με ταινίες από νάιλον.
• Η ποιότητα της κόλλας. Η ενισχυμένη κόλλα παρέχει αξιόπιστη πρόσφυση, ανθεκτική στην υγρασία και την τριβή. Η μαλακή κόλλα είναι κατάλληλη για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Σε κάθε περίπτωση, η βάση της ταινίας πρέπει να είναι υποαλλεργική κόλλα σε ακρυλική βάση.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ των ελαστικών λωρίδων κινησιοτυπίας και των ορθοπεδικών μπαλών. Τα επιθέματα ZB Pein Relief δεν είναι κατάλληλα για τη διαδικασία της κινητικής ταινίας, αλλά είναι κολλημένα στο πονόδοντο της πλάτης ως διαδερμική πηγή φαρμακευτικών ουσιών.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου

Η κινησιοποίηση αναφέρεται ως προοδευτικές μέθοδοι θεραπείας ασθενειών της ΕΑΒ, οι οποίες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικότητα. Η θεραπεία ασθενειών της πλάτης με ταινίες παρέχει στους ασθενείς πλεονεκτήματα:

• Κάλτσες ευκολίας.
• Δεν χρειάζεται να απομακρύνετε καθημερινά και να βάλετε επίδεσμο ή κορσέ.
• Η ταχύτητα του αποτελέσματος.
• Πλήρης βελτίωση των ιστών σε πονόδοντο.
• Ελάχιστες αντενδείξεις.
• 24ωρη θεραπεία.
• Μια ποικιλία χρωμάτων, μεγεθών, ταινιών σχεδιασμού.

Η κινησιοποίηση πίσω έχει λίγες ατέλειες:

• Η διαδικασία για τις ταινίες συγκόλλησης θα πρέπει να διεξάγεται από ειδικό.
• Η πρόωρη απογύμνωση ταινιών αυξάνει τον αριθμό των διαδικασιών.
• Η ανάγκη μακροχρόνιας θεραπείας συνεπάγεται σημαντικό κόστος υλικών.

Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη για την υγεία από τη σωστή και κατάλληλη κινησιοποίηση, τα μειονεκτήματά του μπορούν να χαρακτηριστούν ασήμαντα.

Κινησιοθεραπεία βοηθά στην εξάλειψη του πόνου στην πλάτη, εξαλείφοντας το πρόβλημα και την αιτία του μαζί με τα συμπτώματα. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης επιτρέπει στον ασθενή να ανακάμψει σε σύντομο χρονικό διάστημα και να ξεχάσει για πάντα τις δυσάρεστες αίσθηση στην πλάτη.

Οπίσθια όπισθεν

Η ευρεία εξάπλωση των νόσων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης έχει προκαλέσει πολλές μεθόδους θεραπείας, καθένα από τα οποία έχει τους υποστηρικτές και τους αντιπάλους της στους επίσημους ιατρικούς κύκλους και στους ασθενείς. Από τον πόνο στην πλάτη προσπαθώντας να απαλλαγείτε από τη χρήση διαφόρων μεθόδων. Ένας από αυτούς, μια σχετικά νέα και μέχρι σήμερα ελάχιστα μελετημένη - κινησιολογική ταινία.

Τι είναι γνωστό για την ταινία

Αφορούν την τοποθέτηση σε φυσιοθεραπευτικές μεθόδους. Και οι σοβαρές έρευνες που επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά του, προς το παρόν παρουσιάζονται λίγο.

1. Σύμφωνα με μια μελέτη, μετά την εγκατάσταση ενός δακτύλου στην οσφυϊκή περιοχή, το εύρος της κίνησης επεκτείνεται. Αποδεικνύει μια σημαντική αύξηση στην ευελιξία της οσφυϊκής περιοχής, επικαλύπτοντας το πρότυπο "Υ".
2. Το δεύτερο ιατρικό επιστημονικό έργο αποδεικνύει μια βραχυπρόθεσμη μείωση του πόνου συν την αύξηση της εμβέλειας της κίνησης, αλλά δεν αφορά το κάτω μέρος της πλάτης, αλλά την περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Επιπρόσθετα, οι ασθενείς με τραυματισμό στο μαστίγιο εμφάνισαν αυτό το αποτέλεσμα.
3. Υπάρχουν ενδείξεις για μείωση του χρόνιου οσφυϊκού πόνου και μείωση του βαθμού αναπηρίας μετά τη χρήση ταινίας.
4. Επίσης, ορισμένοι συγγραφείς σημείωσαν αύξηση της αντοχής των οπίσθιων μυών.

Σε άλλες μελέτες, στις οποίες γίνεται προσπάθεια να διαπιστωθεί η επίδραση της τεχνικής σε τρεις τομείς: μείωση του πόνου, επέκταση του εύρους των κινήσεων, υποτροπή του οιδήματος - δεν υπάρχουν σαφή θετικά αποτελέσματα και το κύριο συμπέρασμα είναι ότι η τεχνική είναι πολλά υποσχόμενη, αλλά υπόκειται σε περαιτέρω προσεκτική μελέτη.

Ωστόσο, οι ασθενείς είναι έτοιμοι να δοκιμάσουν οποιαδήποτε μέθοδο για να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη. Η ταινία είναι επίσημα καταχωρημένη ως μέθοδος αποκαταστατικής ιατρικής (για πρώτη φορά στη Λευκορωσία από όλες τις χώρες της ΚΑΚ). Όλο και περισσότερα κέντρα ανοίγουν, όπου οι πόνοι της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων αντιμετωπίζονται με κινησιοτυπίες και οι ασθενείς πηγαίνουν εκεί, αφήνοντας θετική ανατροφοδότηση για την επίδραση της τεχνικής.

Σε κάθε περίπτωση, η χρήση της τεχνικής στη σύνθετη θεραπεία της οσφυϊκής και άλλων περιοχών μειώνει την περίοδο ανακούφισης του πόνου, γεγονός που καθιστά δυνατή την έναρξη της γυμναστικής νωρίτερα, γεγονός που βοηθά στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης.

Με την ευκαιρία. Η Κινησιογραφία δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία το 1973. Το όνομα του γιατρού που πρότεινε τη μέθοδο είναι ο Kenzo Kase. Η επεξεργασία πραγματοποιείται με τη χρήση ελαστικών ταινιών, που αναπτύσσονται χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνολογία που είναι κολλημένη στην πλάτη.

Το πιο ελκυστικό σε αυτή τη μέθοδο είναι η απουσία παρενεργειών. Παράλληλα, ο κατάλογος των αντενδείξεων για τη διαδικασία φαίνεται αρκετά εντυπωσιακός.

Τόνωση και πόνος στην πλάτη

Πώς σχετίζονται οι οσφυϊκοί πόνοι με τη νέα μέθοδο ανάκτησης; Για να έχετε μια ιδέα σχετικά με αυτό, πρέπει να θυμάστε τους λόγους για τους οποίους η πλάτη σας μπορεί να βλάψει σε αυτόν τον τομέα.

Ο οσφυϊκός πόνος εμφανίστηκε τουλάχιστον μία φορά ή έζησε τακτικά μέχρι 80% των ανθρώπων. Σήμερα είναι μια από τις συχνές αιτίες μετά από ARVI για την οποία οι ασθενείς πηγαίνουν στον γιατρό και παίρνουν έναν άρρωστο κατάλογο.

Με την ευκαιρία. Η οσφυϊκή περιοχή περιλαμβάνει πέντε σπονδύλους, διασκορπισμένους με μεσοσπονδύλιους δίσκους που έχουν δομή χόνδρου. Η λειτουργία τους είναι να απορροφούν την τριβή και να προστατεύουν το νωτιαίο μυελό. Από το νωτιαίο μυελό είναι τα νεύρα προς την κατεύθυνση των μυών, παρέχοντάς τους την ικανότητα να κινούνται και την ευαισθησία. Οι μύες εκτελούν μια υποστηρικτική λειτουργία, σταθεροποιώντας τη σπονδυλική στήλη.

Είναι η μυϊκή φύση που συνήθως έχει οσφυϊκό πόνο. Μπορούν να προκληθούν είτε με τέντωμα και φλεγμονή των μυών και των συνδέσμων, είτε με δυσλειτουργία της άρθρωσης λόγω της εξασθένησης του μυϊκού συστήματος. Επίσης, οι μύες μπορεί να τραυματιστούν, και σε ηλικιωμένους ασθενείς το μυϊκό κορσέ εξασθενεί λόγω της φθοράς του σώματος και όλων των ιστών του.

Πίνακας Τι προκαλεί οσφυαλγία.

Kinesiotiping της πλάτης, χαμηλότερη πλάτη με πόνο στη σπονδυλική στήλη

Τα προβλήματα στην πλάτη είναι γνωστά σε πολλούς. Τραβώντας τον πόνο στην πλάτη, επεκτείνοντας το πόδι ή τον βραχίονα, πιέζοντας το νεύρο - αυτές είναι οι συνέπειες των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, που επηρεάζουν σχεδόν το μισό του πληθυσμού. Οι αιτίες αυτών των ασθενειών είναι καθιστικός τρόπος ζωής, καθιστική εργασία, εξασθένιση των μυών εξαιτίας της απουσίας μέτριας άσκησης.

Αρχή της λειτουργίας

Ένας από τους νεώτερους τρόπους για την εξάλειψη τέτοιων προβλημάτων είναι η κινησιοποίηση της πλάτης (στα ελληνικά το «κινέσιο» σημαίνει «κίνηση» και η «ταινία» μεταφράζεται από την αγγλική ως «κολλητική ταινία»). Μια ταινία κινέζιο είναι ένας γύψος επεξεργασμένος με ένα συγκεκριμένο ακρυλικό συγκολλητικό που έχει υποαλλεργικές ιδιότητες. Σε απόκριση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος, οι κινεζικές ταινίες μπορούν να κολλήσουν γρήγορα στο δέρμα και να τεντωθούν κατά μήκος των μυϊκών ινών.

Για την πρόληψη θα πρέπει να αποφεύγονται ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και να αποφεύγονται:

1. Σημαντική σωματική άσκηση.
2. Μείνετε σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς κίνηση.
3. Οστεοχόνδρωση.
4. Σφίξτε τα νεύρα.

Εφαρμογή ταινιών

Συχνά, οι αθλητές που έχουν υποστεί τραύματα τείνουν να τεντώσουν τους τένοντες τους, πόνο με οίδημα των ιστών ως αποτέλεσμα τραυματισμού, νευραλγία, επομένως, συνιστάται να έχουν κινούμενη ταινία για την πλάτη. Οι μεσήλικες άνθρωποι, που δεν σχετίζονται με τον αθλητισμό και μερικές φορές με τους νέους, αρχίζουν να αισθάνονται έναν οδυνηρό πόνο στην πλάτη και να αισθάνονται κουρασμένους μύες. Εάν αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να χτυπήσουν το κάτω μέρος της πλάτης για τους μυς τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Το νωτιαίο κινησιοτύπο ενισχύει τους μυς της σπονδυλικής στήλης, ανακουφίζει τον πόνο, βοηθά στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου και βοηθά στην αποκατάσταση παραμορφωμένων σπονδύλων. Αυτή η μέθοδος, η οποία εξαλείφει τις αιτίες του πόνου, σας επιτρέπει να ξεχάσετε τον πόνο. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος θεραπείας συνιστάται για τις ακόλουθες ασθένειες:

Προέλευση των σπονδυλικών δίσκων.

Η ταινία για τον πόνο της κάτω ράχης και ο πόνος στην πλάτη χρησιμοποιείται για ασθένειες της ουροδόχου κύστης και για διαταραχές του προστάτη κατά την μετεγχειρητική περίοδο, προκειμένου να αποφευχθεί η ακράτεια ούρων. Κινησιοθεραπεία - μια νέα μέθοδος εξάλειψης του πόνου.

Αξίζει να δοθεί προσοχή στις συνθήκες υπό τις οποίες αντενδείκνυται η διαδικασία:

• Επιφάνειες τραυμάτων.
• Δερματίτιδα.
• Έλκη.
• Αλλεργικές εκδηλώσεις της αντίδρασης στις ταινίες υπό μορφή ερυθρότητας, κνησμού, καύσης και αποφλοίωσης στον τόπο της κολλήσεως τους.
• Πρόσφατα μη σπασμένα κατάγματα σπονδυλικής στήλης.
• Κακοήθεις όγκοι.

Με τη βοήθεια της συγκόλλησης ιατρικών ταινιών, αποκαθίσταται η κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων, εξαφανίζεται η μυϊκή φλεγμονή, οδηγώντας στην εξάλειψη του πόνου

Μέθοδοι εφαρμογής

Η χρήση της θεραπείας και της προφύλαξης από την τοποθέτηση της πλάτης εξαρτάται από τον τόπο στον οποίο αισθάνεται ο πόνος και από τους λόγους για την εμφάνισή του. Μόνο ένας γιατρός στενής ειδίκευσης - ένας ορθοπεδικός, ένας σπονδυλωτής, ένας τραυματολόγος σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας, του υπερηχογραφήματος ή της μαγνητικής τομογραφίας μπορεί να καθορίσει μια ακριβή διάγνωση.

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι κολλημένη και το έμπλαστρο εφαρμόζεται στην επιφάνεια του από έναν εργαζόμενο στον τομέα της υγείας, επειδή η θεραπεία απαιτεί ορισμένες δεξιότητες όταν επιλέγει μια τεχνική ταινίας.

Για παράδειγμα, η μυϊκή τεχνική είναι κατάλληλη για τεντωμένους και φλεγμονώδεις μύες. Για τον πόνο που προκαλείται από διαταραγμένη ροή αίματος στο πίσω μέρος, χρησιμοποιείται τεχνική λεμφικής αποστράγγισης.

Διαδικασίες Τεχνικές

Η ίδια η ταινία είναι μια φαρδιά κορδέλα τυλιγμένη σε ρολό, η οποία μπορεί να κοπεί με τρεις τρόπους ανάλογα με την τεχνική:

• I - βρύση (επίπεδη ταινία).
• Y - teyp.
• X - ταινία.
• Λεμόνι.

Η ταινία για τον πόνο στην πλάτη χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του πόνου που προκαλείται από το άγχος. Για να πιέσετε το κάτω μέρος της πλάτης κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με τη μικρότερη ένταση, κόψτε 2 κομμάτια ταινίας σε σχήμα Ι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να υποχωρήσουμε 2 cm από την άκρη των περιστροφικών διεργασιών της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, το τμήμα μετράται τρεις φορές μικρότερο από δύο μακριές. Η σπονδυλική στήλη και οι μύες της πλάτης, στην οριζόντια θέση του ασθενούς, πρέπει να είναι εντελώς χαλαροί.

Οι μακριές λωρίδες πρέπει να κολληθούν παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη. Το κοντό τμήμα είναι σταθερό κατά μήκος της κάθετης προς τη μεγάλη, εμποδίζοντας έτσι το σημείο του πόνου. Για τη θεραπεία της κήλης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης απαιτείται μια ταινία σχήματος Υ. Το κατώτερο άκρο του βρίσκεται πάνω από το σημείο πόνου και είναι κολλημένο με ένα πρόσθετο μικρό μήκος βρύσης για τάση περίπου 50%.

Βρίσκεται συμμετρικά και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Πόνος στο λαιμό που προκαλείται από οστεοχονδρωσία της αυχενικής περιοχής ή υπερβολική πίεση των μυών. Η ταινία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονοκεφάλων που προκαλούνται από διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε δύο λωρίδες των 15 εκατοστών το καθένα, στρογγυλευτώντας τα άκρα τους, στερεώνοντας τα κάτω άγκυρα στο επίπεδο του δεύτερου θωρακικού σπονδύλου και στερεώνοντας τις άνω άγκυρες πίσω από τα αυτιά, τεντώνοντας το μέσο της ταινίας κατά 25%.

Για μεγαλύτερη επίδραση στις βάσεις των ταινιών, κόβουν μια άλλη λωρίδα, η τάση στο κέντρο της οποίας είναι 75%. Οι αγκυρώσεις της στεφάνης στερεώνονται παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη και στις δύο πλευρές της. Ο πόνος που παραβιάζει τη στάση του σώματος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ενός μη φυσιολογικού αναστήματος, το οποίο οδηγεί σε στρίψιμο, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, η κινησιοθεραπεία εξαλείφει την ταλαιπωρία, βοηθώντας στη διατήρηση της στάσης.

Για το σκοπό αυτό, μετρήστε το γύψο με μήκος ίσο με την απόσταση από το κέντρο του αριστερού μαχαιριού έως το μέσο του δεξιού, που είναι περίπου 30 εκ. Προετοιμάστε μια ταινία σχήματος Χ, στρογγυλευμένη από τις άκρες του τμήματος, σηματοδοτώντας τη ζώνη αγκύρωσης. Το έμπλαστρο αγκύρωσης συνδέεται στο κέντρο της πλάτης. Το μουστάκι κολλάει κατά μήκος του άνω και κάτω περιγράμματος των ωμοπλάτων με τάση περίπου 30%, τα άνω μουστάκια κολλάμε σε ένα τμήμα του ώμου.

Η κινησιοθεραπεία αναφέρεται σε προοδευτικές και αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας διαταραχών στο μυοσκελετικό σύστημα, μια τέτοια θεραπεία έχει τα πλεονεκτήματα:

• Κατ 'αρχάς, οι ταινίες δίνουν γρήγορα αποτελέσματα, είναι άνετα να φορούν?
• δεύτερον, εμφανίζεται η επούλωση των ιστών του πονεμένου σημείου.
• τρίτον, η θεραπεία πραγματοποιείται χωρίς διακοπή.

Υπάρχουν όμως ορισμένα μειονεκτήματα: δεν μπορείτε να τα κάνετε χωρίς τη βοήθεια ειδικού, η θεραπεία είναι μακροχρόνια και απαιτεί υλικές δαπάνες. Δεδομένου ότι η χειραγώγηση αφαιρεί τα συμπτώματα και τις αιτίες ταυτόχρονα, θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα και να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Τεχνικές οσφυϊκής υποστήριξης για τον πόνο

Η ταινία θεωρείται μία από τις βοηθητικές μεθόδους εκπαιδευτών, θεραπευτών μασάζ, οστεοπαθητικών και εφαρμοσμένων κινησιολόγων.

Η ταινία επικάλυψης, η οποία εξισορροπεί εξίσου προς όλες τις κατευθύνσεις, βοηθά στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων, των οστών, αφαιρεί το πρήξιμο. Μερικοί ειδικοί αντλούν με επιτυχία τα κατάγματα.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής

Η επιφάνεια στην οποία επικολλάται η ταινία πρέπει να ξυρίζεται και να τρίβεται με αλκοόλ. Στη συνέχεια, θα πρέπει να κόψετε την ταινία ορισμένου μήκους και να είστε σίγουροι ότι θα στρογγυλεύσετε από τα άκρα, έτσι ώστε να μην φθαρούν μπροστά από το χρόνο. Η κολλητική τεχνική εξαρτάται από το στόχο.

Φλεγμονή και οίδημα

Μετά από τραυματισμό, απαιτείται αποκατάσταση της αποστράγγισης. Η ταινία είναι κολλημένη χωρίς ένταση, και όταν κινείται, σχηματίζονται πτυχές πάνω σε αυτήν, οι οποίες διεγείρουν τους υποδοχείς των νεύρων και βελτιώνουν τη ροή της λέμφου.

Στη θέση του αιμάτωματος, το teip τοποθετείται σε μορφή 6-7 στενών λωρίδων με μια άγκυρα μέχρι 5 cm, η οποία παραμένει άκοπη. Οι ουρές είναι κολλημένες σε ένα ημικύκλιο πάνω στο αιμάτωμα και μια παχιά άκρη κατά μήκος της πορείας της εκροής αίματος και λεμφαδένου.

Σπασμοί μυών

Μετά από μια σκληρή προπόνηση ή δουλειά στη χώρα, υπάρχει ένας σπασμός στους μύες, ο οποίος συχνά αποτρέπει την ισορροπία στο κάτω μέρος της πλάτης με οστεοχόνδρωση.

Για να αφαιρέσετε τον αυξημένο τόνο, πρέπει να πάρετε δύο κομμάτια ταινίας 20 cm, ζητήστε από το άτομο να κλίνει προς τα εμπρός και να τα κολλήσει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, στερεώνοντας τον ιερό με τάση 15%.

Για να σταθεροποιήσετε το οσφυϊκό μέρος της κήλης μετά από μια μεσοσπονδύλιη κήλη, μπορείτε επίσης να κολλήσετε επιπλέον δύο λωρίδες μήκους 30 cm σταυρωτά με κάθοδο στον πρώτο οσφυϊκό σπόνδυλο.

Κοινή σταθεροποίηση

Απαιτείται κοινή στήριξη μετά από διαστρέμματα και διαστρέμματα. Οι ταινίες, τεντωμένες στο πλήρες τους μήκος, σταθεροποιούν τις αρθρώσεις των οστών, αποκαθιστώντας την κανονική κίνηση. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί συμβαίνουν στις αρθρώσεις γονάτου και αστραγάλου:

1. Με την ήττα του πρόσθιου σταυροειδούς συνδέσμου, θα χρειαστούν τρεις ταινίες μήκους 20 cm. Κάποιος είναι στερεωμένος με ένα τέντωμα 75% κάτω από το γόνατο στην κνημιαία οδοντοστοιχία. Στερεώστε τα άκρα χωρίς ένταση στο επίπεδο της άρθρωσης. Ξεκινήστε να συνδέετε τις κάθετες ταινίες στην κνησμό του κνημιαίου σωλήνα (διασταύρωση της πρώτης ταινίας), στη συνέχεια γύρω από την επιγονατίδα και στον μηρό. Η δεύτερη ταινία ξεκινά επίσης κάτω από το γόνατο και καλύπτει την άλλη πλευρά. Η ένταση του μεσαίου τμήματος είναι περίπου 75%.
2. Αφού τεντώσετε τους πλευρικούς συνδέσμους του κάτω ποδιού όταν το πόδι στραφεί προς τα μέσα, πρέπει να κόψετε δύο ταινίες των 20 cm και στη συνέχεια να τις κόψετε σε 5-6 λωρίδες με βάση 4 cm. ένταση. Η δεύτερη teip είναι κολλημένη με τον ίδιο τρόπο, αλλά από το μπροστινό μέρος του ποδιού.

Μια παρόμοια μέθοδος σταθεροποιεί την ιερολατρική άρθρωση με πόνους της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Εφαρμογές σκολίωσης

Οι σκολιτικές μεταβολές παρατηρούνται λόγω ανισορροπίας, οι οπίσθιοι μύες ενισχύουν ή χαλαρώνουν τους μύες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε ακριβώς ποιες μυϊκές διεργασίες:

1. Η συντόμευση του εσωτερικού λοξού κοιλιακού μυός, που ανταποκρίνεται στην αδυναμία των συνεργιστικών: ο μυς του οπισθίου κοιλιακού μυός και ο οσφυϊκός μυς του τετραγώνου.
2. Η χαλάρωση ενός ορθού μυός σχηματίζει επίσης ένα σκολιωτικό τόξο, προς την κατεύθυνση του στο επίπεδο των οστών και προς την αντίθετη κατεύθυνση στο επίπεδο της θωρακικής περιοχής. Χαρακτηριστικό - κοιλιακή διόγκωση από την πλευρά της χαλάρωσης. Ταυτόχρονα, υπάρχει σπασμός του μυός της λοίμωξης και ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται όταν κάμπτεται.
3. Χαλάρωση του μυς latissimus dorsi που έχει κατακόρυφες και οριζόντιες ίνες. Εκδηλώνεται με στένωση της πλάτης στην θωρακική περιοχή και σχηματισμό κοιλότητας από υπόταση. Ταυτόχρονα, ο βραχίονας απομακρύνεται από το σώμα στο επίπεδο των ώμων και η πτέρυγα της πυέλου πέφτει. Η ιδιαιτερότητα είναι ότι ο ώμος ανεβαίνει, η ωμοπλάτη αποσύρεται από τη σπονδυλική στήλη, η πύελος χαμηλώνει, ο κλωβός του πηδαλίου πέφτει στην κορυφή και η πλευρική κόγχη προεξέχει.

Οι αδύναμοι μύες δένονται κατά τη διάρκεια της φάσης συστολής:

1. Για να στρίψετε προς τα μέσα, πατήστε το πίσω μέρος του χεριού στο μηρό, ο αγκώνας ισιωμένος. Κόψτε την ταινία 15-20 cm από τη μασχαλιαία περιοχή της άλλης προς την κατεύθυνση της οσφυϊκής-θωρακικής περιτονίας κατά μήκος του μυς latissimus dorsi.
2. Βρίσκοντας στην κοιλιακή χώρα, στερεώστε τη βάση του δακτύλου στο κάτω άκρο των πλευρών σε κάθε πλευρά της λευκής γραμμής της κοιλιάς, όπου περνούν οι μύες του ορθού. Με τα χέρια πίσω από την πλάτη, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και εκπνεύστε, χαμηλώνοντας τις νευρώσεις προς τα κάτω. Σε αυτή τη θέση, το 15% της προσπάθειας να εφαρμόσει ένα teip.

Μικτή τεχνική χρησιμοποιείται για τους σπασμωδικούς λοξούς κοιλιακούς μυς. Η πλευρά που βρίσκεται σε σπασμό πρέπει να τεντωθεί - γυρίστε το σώμα προς την αντίθετη κατεύθυνση για να τεντώσετε ταυτόχρονα την εσωτερική λοξή και να την κόψετε στην αντίθετη πλευρά.

Η ταινία είναι κολλημένη από την εσωτερική άκρη της λαγόνιας κορυφής κατά μήκος της λοξής γραμμής των νευρώσεων. Και με τον ίδιο τρόπο από την αντίθετη πλευρά.

Φασματική τεχνική

Εάν η σκολίωση σχήματος S αποτύχει να προσδιορίσει ακριβώς τους μυς που βρίσκονται υπό υπόταση, η προσαρμογή πραγματοποιείται στα οστά. Θα χρειαστείτε δύο ταινίες 15-20 cm με περικοπές από τη μία άκρη.

Η βάση είναι κολλημένη στο εξασθενημένο τμήμα της θωρακικής πλάτης και τα άκρα μετατοπίζουν το δέρμα προς τη σωστή κατεύθυνση, φέρνοντας την ωμοπλάτη και τη σπονδυλική στήλη μαζί. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός. Ομοίως, αλλά προς την αντίθετη κατεύθυνση, ο δακτύλιος είναι στερεωμένος στην οσφυϊκή περιοχή.

Μια επιλογή από χρήσιμα υλικά μου για την υγεία της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, τα οποία σας προτείνω να εξετάσετε:

Δείτε επίσης πολλά χρήσιμα πρόσθετα υλικά στις κοινότητές μου και στους λογαριασμούς μου στα κοινωνικά δίκτυα:

Αποποίηση ευθυνών

Οι πληροφορίες στα άρθρα προορίζονται αποκλειστικά για γενικές πληροφορίες και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτοδιάγνωση προβλημάτων υγείας ή για ιατρικούς σκοπούς. Αυτό το άρθρο δεν αποτελεί υποκατάστατο για ιατρικές συμβουλές από γιατρό (νευρολόγο, θεραπευτή). Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε ακριβώς την αιτία του προβλήματος υγείας σας.